Gimnàstica de Manteniment Segunda Edad

Gimnasia manteniment segona joventud

Los alimentos y el aire son los únicos elementos que penetran en el interior del cuerpo.

De su calidad y cantidad va a depender la calidad de nuestros tejidos, funciones biológicas y pensamientos. Si tuviéramos que elegir tres alimentos para ir a vivir a una isla desierta, podríamos elegir: frutas, yogur y pan y sobrevivir perfectamente. Las terapias preventivas contra el cáncer recomiendan la incorporación en la dieta de alimentos ricos en fibras y productos fermentados, especialmente de origen lácteo, que contienen bacterias probióticas viables.

El cáncer y las enfermedades cardiovasculares provocan el 60% de muertes en España. Una alimentación ligera, rica en vegetales y pobre en carne, podría disminuir estas cifras. El yogur posee un efecto antitumoral por su efecto regulador y restaurador de la respuesta inmune-inflamatoria alterada por los carcinógenos.

Conchin Ballester