Conosciamo la microcircolazione

Quando si parla di « microcircolazione » il riferimento è per quell'insieme di piccoli vasi sanguigni presenti nel nostro corpo chiamati “capillari” che svolgono una parte funzionale e importantissima della circolazione del sangue. Questo sistema rappresenta circa i due terzi della circolazione sanguigna del nostro corpo ed è fondamentale per il benessere del nostro organismo, non solo perchè lo mantiene in buona salute, grazie agli scambi vitali e di ossigeno tra le cellule sanguigne e le cellule dei tessuti, ma anche perchè regola il loro funzionamento e garantisce un sufficiente apporto energetico e una buona produzione di elementi nutritivi, eliminando rifiuti metabolici e supportando persino il sistema immunitario. Da qui la necessità di una perfetta e ottimale funzionalità della microcircolazione perchè, questa importantissima funzione, oltre a deteriorarsi con l'età, anche se si tratta di un processo completamente naturale, in alcuni soggetti può essere accelerato da determinati fattori e può subire particolari danni a causa di uno sregolato stile di vita, da cattive abitudini o influenze ambientali, dallo stress, dalla depressione ed altre motivazioni quali l'aggressività, l'insonnia ecc.. Inoltre possono essere numerose le anomalie morfologiche e funzionali dei vari capillari. E molte sono le malattie che causano o possono causare danni, anche gravi, alla nostra microcircolazione. I disturbi della microcircolazione del sangue e quindi una mancanza di ossigeno nelle cellule, possono essere, purtroppo, la causa di numerose malattie che se non controllate e curate possono avere serie conseguenze, non solo per la nostra vita quotidiana, ma anche soprattutto per importanti organi del nostro organismo. Ad esempio, per quanto riguarda il cuore, ci può essere il rischio di gravi patologie quali l'angina o infarto del miocardio, l' occlusione arteriosa nelle gambe ed altre serie problematiche che non devono essere mai sottovalutate. Molto importante, infatti, è fare particolare attenzione ai piccoli sintomi che possono essere un vero segnale d'allarme del non ottimale funzionamento della microcircolazione quali: mani e piedi freddi; dolore e crampi ai piedi e alle mani; intorpidimento e formicolio continuo; dita e unghie blu; prurito alle braccia e gambe; vene varicose;perdita di sensibilità nelle estremità. E tutto ciò è causato dal fatto che la microcircolazione non è funzionale e quindi il flusso sanguigno non raggiunge in maniera corretta tutte le cellule e i tessuti che si trovano alle estremità, come quelle di mani e piedi. Quindi, all'insorgenza di queste sintomatologie o di anomale sintomatologie, è bene rivolgersi al proprio medico che saprà suggerire gli opportuni accertamenti ed esami e gli approfondimenti del caso. Per nostra fortuna la scienza medica ci suggerisce alcune particolari regole per mantenere intatta e funzionale la nostra microcircolazione. Intanto una buona qualità dell'alimentazione e un regime alimentare sano e bilanciato, magari con l'integrazione di qualificati e “garantiti” complementi nutritivi e vitaminici utili a favorire la circolazione sanguigna. Ed è molto importante sapere che la dieta da seguire deve basarsi su regole precise e fondamentali soprattutto per evitare di avere valori molto alti del dannoso colesterolo e dei trigliceridi. E infine una sana e continua attività fisica.