IL METABOLISMO
1 MANGIA A BASSO INDICE GLICEMICO
2 CURA LA SALUTE DEL TUO INTESTINO
3 SCOPRI I CIBI ALLEATI DELLA TIROIDE
4 PRENDI I RIMEDI VERDI BRUCIAGRASSI
5 SEGUI IL NOSTRO PROGRAMMA FITNESS
IG
Prima mossa
Mangia a basso indice glicemico
L’obiettivo di questo tipo di alimentazione è creare una sorta di “calma insulinica”, la condizione ideale per spegnere la fame ed evitare di accumulare adipe
Seconda mossa
Cura la salute del tuo intestino
Il peso forma dipende anche dal suo benessere e da quello del microbiota.
Ecco tutti i consigli per proteggerli e rigenerarli
Terza mossa
Stimola il lavoro
della tiroide
È la ghiandola dalla quale dipende quanto bruciamo
di ciò che mangiamo e quanto invece accumuliamo
sotto forma di grasso
Quarta mossa
bruciagrassi Segui la dieta e prendi i rimedi
Oltre a tenere sotto controllo la fame, sono i migliori alleati per sciogliere l’adipe in eccesso e favorirne l’eliminazione
Quinta mossa
Fai attività fisica regolarmente
Stimola le naturali energie snellenti dell’organismo, contribuendo efficacemente
alla perdita di peso