Agenda della Felicità 2020

RIZA

RIZA

RAFFAELE MORELLI

AGENDA DELLA Felicità 2020

RAFFAELE MORELLI

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AGENDA DELLA

Felicità 2020

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Ognuno ha la sua strada, solo la sua, con i suoi tempi e i suoi percorsi

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È il momento dei buoni propositi.

Tutti ne facciamo a Capodanno. Ma si realizzeranno? Trovare il grande amore, il lavoro perfetto, mettersi a dieta, fare sport, avere più pazienza

con i figli... O vincere i propri difetti. Ma quanti se ne sono realizzati in passato? Pochi.

Non è un problema di volontà: spesso ci mettiamo in testa obiettivi che non rispettano la nostra vera natura. Ecco, in questo mese puoi provare a rispondere alla domanda: cosa mi piace davvero?

Così inizi a orientarti verso di te.

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Ognuno di noi è come un romanziere che deve scrivere ogni giorno la

propria vita. Ma attenzione: se sbagli parole, complichi la tua storia. Ci sono parole interiori, quelle che diciamo a noi stessi, che possono rendere le nostre giornate piacevoli oppure cariche di disagio. Per capire se usi le parole giuste ti basta ascoltarti. Durante la giornata fai caso alle frasi che dici a te stesso: tornano sempre uguali? Significa che sei immerso in un’atmosfera mentale immobile, in cui niente può cambiare.

Se le tue parole sono sempre nuove, invece, anche tu ti rinnovi.

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«Devo tenere tutto sotto controllo»: una frase che ti spegne. Basta un cambio di programma e vai in crisi.

Molto meglio dire: «Non so dove questa novità mi porterà, ma so che mi farà crescere e mi trasformerà, quindi voglio viverla come un’avventura».

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Molti mi chiedono cosa fare quando stanno male, quando la loro vita è

tormentata, quando si sentono insicuri e infelici. Il dolore non è fatto per durare: quello che lo tiene in vita è la nostra mentalità. Se rimani legato al passato, se lo rievochi nel pensiero, coltivi il dolore e lo mantieni vivo.

Stai con te stesso senza avere niente da dirti, senza parole, ogni giorno un po’ di più: il silenzio interiore è l’energia che ti cura, che ti rende flessibile, fluido, libero.

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