- ΥΓΕΙΑ -
Ολιστική Ιατρική Φυσική προστασία του κυκλοφοριακού
Άρθρο του βιοπαθολόγου / φυσικοπαθητικού ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΤΡΙΚΑΛΙΩΤΗ
Η χοληστερόλη είναι μια αντιφλεγμονώδης ουσία την οποία και χρησιμοποιεί το σώμα για να επουλώσει τις φθαρμένες αρτηρίες προκειμένου να προληφθούν τα πολλαπλά καρδιακά επεισόδια. Αυτός είναι ο λόγος όπου παρατηρούμε συσσώρευση χοληστερίνης στα τοιχώματα των αρτηριών. Χωρίς την χοληστερίνη η φλεγμονή θα ήταν ανεξέλεγκτη. Από την άλλη όμως συνεχίζοντας να καταναλώνουμε τροφές όξινες με υψηλή περιεκτικότητα οξειδωμένης χοληστερίνης το σώμα μην έχοντας άλλη επιλογή θα συνεχίσει να εναποθέτει αυτό το προστατευτικό τείχος χοληστερίνης (LDL χοληστερίνη) στις αρτηρίες για να τις προστατέψει από την φλεγμονή, με επακόλουθο την αρτηριοσκλύρηνση και το επακόλουθο καρδιακό επεισόδιο.
Τρόποι προστασίας από την αρτηριοσκλήρυνση Τα παρακάτω μέτρα θα βοηθήσουν να αναστραφεί η εναπόθεση χαληστερίνης στα αγγεία και η καρδιοπάθεια: • Τακτική άσκηση - ήπιο περπάτημα τουλάχιστον 1 ώρα την ημέρα. • Τακτική λήψη νερού. • Εξάλειψη της ζωικής πρωτεΐνης από το διαιτολόγιο, όπως και ζάχαρης και ραφιναρισμένων δημητριακών. • Υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε φρούτα, λαχανικά και λίγους ξηρούς καρπούς. • Αποφυγή του στρες μέσω ενασχόλησης σε κοινωνικές ομάδες κ.τ.λ. • Καθαρισμός του ήπατος και του πεπτικού. • Ενδυνάμωση των επινεφριδίων. • Αποφυγή παρακολούθησης τηλεόρασης. 20 | ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2020 | ΕΚ
Ακολουθώντας μια διατροφή κατά 80% ωμοφαγική (φρούτα, λαχανικά) θα μπορέσει σταδιακά να αφαιρεθεί από μόνη της η αθηρωματική πλάκα και οι λίθοι χοληστερίνης που μπορεί να φράζουν κάποιους πόρους. Οι ωμές τροφές μειώνουν τις φλεγμονές μέσω της αλκαλοποίησης, αυξάνουν την παραγωγή στεροειδών και έτσι διαλύουν τις πλάκες χοληστερίνης και τα λιπίδια.
