MASCARILLA PARA CUTIS SECO
PÁGINA 1 Una publicación de El Heraldo News
Origen de población hispana influye en la salud dental
Viernes 4 de julio del 2014
Riesgos de salud por tomar
refrescos Consumir refrescos en exceso implica también un elevado gasto económico que repercute en nuestros bolsillos
L
os inconvenientes de tomar gaseosas, por encima de otras bebidas claramente más saludables, se extienden más allá del incremento en las calorías, contribuyen de manera importante al aumento de peso y la obesidad. Según un estudio de la American Journal of Nutrition, las calorías consumidas en forma líquida no satisfacen el hambre tan efectivamente como las calorías consumidas en forma de comida sólida, por lo que las personas a menudo consumen más calorías totales, lo que puede llevar al aumento de peso. Además, consumir grandes cantidades de azúcar que se digieren rápidamente y jarabe de maíz de alta fructosa produce un aumento de azúcar en la sangre e insulina, lo que puede llevar a inflamación y resistencia de insulina, ambos factores puede aumentar el riesgo de accidentes cerebro-vasculares, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, obesidad y cáncer.
WI-FI: la muerte invisible que está destruyendo a la generación más joven
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Ayude a su hijo a que respire tranquilo E
s común que los niños tengan congestión nasal, y los padres se angustien Deben saber que las vías respiratorias del niño están en constante proceso de maduración, desde el nacimiento hasta aproximadamente los 8 años de edad. Las enfermedades respiratorias infecciosas son frecuentes, con mayor intensidad antes de los 2 años, y pueden ir desde una gripe hasta algo más complejo, como una bronquiolitis. La fisioterapeuta Olga Cecilia Vargas Pinilla, asegura que lo primero es prevenir la aparición de estas enfermedades y, cuando ya existen, evitar que se compliquen. Para eso es clave el cuidado en casa. Vargas recomienda mantener un ambiente cálido, pero con buena ventilación, aseo personal y lavado de manos de las personas que cuidan e interactúan con el niño, y evitar que quienes tengan gripe se le acerquen. Si los afectados son los padres, deben usar tapabocas mientras se encuentren en la misma habitación con el bebé.
También es definitivo el aseo de las vías respiratorias de este, pues los recién nacidos inhalan exclusivamente por la nariz hasta los 3 meses aproximadamente, así que, durante este periodo hay que prestar especial atención, porque si hay obstrucción por secreciones el bebé va a tener dificultades para respirar. Lo sugerido por la fisioterapeuta es aprovechar el momento del baño, porque es ahí cuando las secreciones son más fluidas, para retirarlas con una toalla pequeña y muy suave, apretando la nariz de arriba hacia abajo y retirando suavemente la mucosidad. “También se puede usar un aplicador, de forma muy superficial, sin introducirlo por completo en las fosas nasales para no lastimarlo. Se puede utilizar suero fisiológico y aplicar 5 gotas en una fosa mientras tapa con el dedo la otra, y luego cambia de fosa. En el mercado existen sistemas manuales de aspiración nasal que ayudan a retirar las secreciones, y se pueden usar después de aplicar la solución salina”, dice la experta del Rosario.
La memoria de la piel Quemarse es peligroso y una excesiva exposición solar puede pasar factura muchos años después
E
l actor Hugh Jackman ha sido intervenido, debido a un cáncer de piel, seis meses después de que le extirparan un tumor situado en la nariz. “Es otro carcinoma de células basales. ¡Por favor, usen protección solar!”, escribía el actor en sus redes sociales. Es probable que su caso tenga que ver con una falta de cuidados en el pasado, cuando vivía en Australia, su país de origen, según estiman los especialistas de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV). Evitar la sobreexposición a los rayos ultravioletas La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las radiaciones ultravioleta, y en particular las solares, son cancerígenas para el ser humano y provocan distintos tipos de cáncer de piel, como el carcinoma basocelular, el carcinoma espinocelular y el melanoma.
“Evitar la exposición excesiva, utilizar filtro solar y ropa para protegerse son medidas preventivas eficaces”, detalla este organismo. La OMS advierte de que la exposición frecuente al sol y las quemaduras solares en la niñez pueden causar un daño irreversible que puede desembocar en un cáncer de piel. Del mismo modo, Pablo Lázaro, vicepresidente de la AEDV, afirma que “el que da la cara en la actualidad es un cáncer de los años 80 y 90, cuando la cultura del sol estaba en lo más alto”. La AEDV recalca que el principal factor de riesgo evitable para la mayoría de los cánceres de piel es una sobreexposición a la radiación ultravioleta, ya sea natural, a través del sol, o artificial, es decir, mediante el uso de cabinas de bronceado. “También hay factores genéticos que no se pueden modificar, como el tipo de piel, es decir, la mayor o menor capacidad para broncearse; la tendencia
a desarrollar lunares; y determinadas mutaciones que predisponen a padecer tumores, aun en ausencia de una exposición solar excesiva”, expone. Esta asociación médico-científica precisa que existen diversos mecanismos de defensa, el más visible es el bronceado tras la exposición solar y señala que las personas que se broncean con facilidad tienen una buena maquinaria defensiva, no así las que apenas se broncean, que tienen más riesgo de desarrollar cáncer de piel. Un período de incubación de unos 20 años “A nivel molecular hay una compleja red de vías de reparación en respuesta al daño que se produce en el ADN pero, con el paso del tiempo, esta maquinaria se vuelve menos efi-
caz”. Además, las defensas también se ven disminuidas y, por ello, el cáncer de piel es más frecuente en mayores de 50 años. No obstante, cada vez se diagnostican más casos en personas jóvenes debido a los hábitos poco saludables de exposición solar intensa en cortos periodos”, subraya. La AEDV explica que las formas más frecuentes de cáncer cutáneo se pueden prevenir modificando el principal factor de riesgo evitable que es la sobreexposición solar desde la infancia. Por ello, considera de suma importancia concienciar a padres o tutores para que ofrezcan unos buenos hábitos de protección a los niños en una etapa que resulta crítica.
C
on el auge de la conexión inalámbrica, las redes wifi nos invaden. ¿Pero suponen un riesgo para la
salud? La Agencia de Protección Sanitaria de Gran Bretaña constató que “la radiación de microondas en el rango de frecuencia de WiFi causa cambios de conducta, altera las funciones cognitivas, activa la respuesta de estrés e interfiere con las ondas cerebrales”. También se mencionan los posibles riesgos para la salud de los niños que asisten a escuelas con redes inalámbricas. La radiofrecuencia de los teléfonos móviles e inalámbricos, de las torres de telefonía móvil y de las redes WiFi emiten radiaciones que de una manera u otra, afecta a las personas que estén dentro de su rango. El estudio «Interphone», promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), pese a no ofrecer evidencias concluyentes sobre la supuesta inocuidad de los terminales, levanta la sospecha. En una revisión del mismo se aseguraba que por cada cien horas de uso de teléfono móvil, el riesgo de meningioma –tumor cerebral– aumentaba un 26 por ciento. Fernando Pérez, vicepresidente de la Fundación para la Salud Geoambiental apunta que los pequeños de la casa son los más vulnerables, junto a las embarazadas, personas mayores y enfermos. «Todos los estudios epidemiológicos han demostrado efectos reales de las radiaciones en la salud y el desarrollo de los niños», explica Pérez. Existen “informes científicos” que afirman que las redes son totalmente inofensivas pero no hay que olvidar que la mayor parte de esos “informes” están pagados por “la alianza WiFi” una asociación que representa a la industria de WLAN, integrada por más de 200 grandes compañías. Los síntomas de una alta exposición a redes WiFi se manifiestan mediante dolor de cabeza, cansancio crónico, dificultad para dormir, palpitaciones, dolor en el oído e insomnio. Éstas son algunas medidas que pueden protegernos de las radiaciones wi-fi, tanto en la oficina como en la vivienda: 1. Desconectar la conexión cuando no se esté utilizando, especialmente durante la noche. 2. Sustituya el acceso inalámbrico, mediante cable de red, o bien un PLC que le permita usar su propia red eléctrica y enchufes como red local. 3. No abusar del teléfono móvil. Lo mejor es utilizarlo con la función de “altavoz” activada. 4. No utilice teléfonos inalámbricos DECT para su vivienda, los cuales emiten grandes dosis de radiación. Si no tiene más opción que utilizar un teléfono inalámbrico, mire las opciones tipo ECODECT, que al menos evitan la emisión cuando el teléfono está descansando en la base. 5. Acudir a un médico especializado para que nos realice una descarga de la radiación que el cuerpo haya podido absorber.