5 HÁBITOS QUE TE CAMBIARÁN LA VIDA
PÁGINA 1 Una publicación de El Heraldo News
Latinas tienen mayor riesgo de bebes prematuros
Viernes 13 de junio del 2014
¿Qué es el flato?
U
nas repentinas punzadas en el abdomen durante la práctica de ejercicio físico constituyen la carta de presentación del flato. Conozca más detalles sobre este molesto compañero de fatigas. Se le conoce coloquialmente como flato pero su nombre técnico es dolor abdominal transitorio. “Se trata de un dolor abdominal, generalmente localizado en la zona lateral, que aparece de forma aguda y con carácter punzante”, explica Pedro Manonelles, presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte y catedrático extraordinario de Medicina del Deporte de la Universidad Católica de Murcia (sudeste de España). El especialista precisa que el flato tiene que ver con la presencia de aire o de gas desarrollado dentro del cuerpo, especialmente en el aparato digestivo. No obstante, “el motivo que produce esta molestia no está claro. Se puede atribuir a diversas causas, además de a la presencia de gas en el aparato digestivo alto
Como no se conoce con exactitud el origen del flato, es difícil realizar una prevención específica de esta molestia, por lo que solo se pueden hacer recomendaciones genéricas.
(estómago e intestino delgado) en una cantidad superior a la que se tolera habitualmente”, señala. "La afectación hepática en el transcurso del esfuerzo, la fatiga de los músculos respiratorios (especialmente el diafragma) y la liberación de sustancias con cierto carácter tóxico, como el ácido láctico son, entre otras, algunas de las causas que también podrían producir flato", indica el doctor Manonelles. El facultativo afirma que el flato aparece cuando se realizan movimientos repetitivos del torso que suponen un esfuerzo y destaca que la molestia suele aumentar después de las comidas. En este sentido, Manonelles aclara que los alimentos flatulentos, es decir, aquellos que producen un aumento de los gases en el aparato digestivo, "pueden favorecer la aparición del flato". Además, el especialista indica que el flato es más frecuente en esfuerzos de resistencia como los que se producen en carreras, al practicar ciclismo o hacer remo. En cambio, es poco habitual en tareas de fuerza, por ejemplo, el levantamiento de pesas. “Son más propensos a padecerlo aquellas personas que tienen una mala técnica de carrera, las que poseen una mala tolerancia al esfuerzo y quienes no practican una buena técnica respiratoria”, comenta. Más en página 2
Hispanos presentan más probabilidades de ser diagnosticados con diabetes Las autoridades calificaron las cifras más recientes como "alarmantes" y destacaron la necesidad de reforzar los esfuerzos que se llevan a cabo en la prevención de la enfermedad.
M
ás de 29 millones de personas tienen diabetes en Estados Unidos, y los hispanos tienen dos veces más probabilidades de ser diagnosticados con la enfermedad que el resto de la población, de acuerdo con un reporte de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) divulgado hoy. "Queremos que llegue el mensaje a la comunidad hispana de que la diabetes es
un serio riesgo para los latinos y que debemos incorporar cambios sencillos en la dieta y la actividad física para prevenir la diabetes", aseveró a Efe Nilka Ríos Burrows, epidemióloga de los CDC. El 12,8 por ciento de los hispanos han sido diagnosticados con diabetes en comparación con un 7,6 entre los blancos, de acuerdo con el informe. Los puertorriqueños son los que tienen una mayor incidencia con un 14,8 por ciento, seguidos por los méxicoamericanos con un 13,9 por ciento, un 9,3 por ciento entre los cubanoamericanos y un 8.5 por ciento en los centroamericanos y suramericanos. Además de los hispanos, los afroamericanos y los nativos americanos tienen dos veces más de posibilidades de ser diagnosticaos con la enfermedad, según el estudio. La nueva cifra de 29 millones de personas representa un aumento significativo en comparación con los 26 millones reportados en 2010, de acuerdo con los CDC, que además señala que uno de cada cuatro personas con diabetes en Es-
tados Unidos no sabe que padece de la enfermedad. Las autoridades calificaron las cifras más recientes como "alarmantes" y destacaron la necesidad de reforzar los esfuerzos que se llevan a cabo en la prevención de la enfermedad.
El informe encontró además que cerca de 86 millones de adultos en Estados Unidos tienen prediabetes, lo que significa que tienen niveles de azúcar más altos de lo normal aunque no lo suficiente como para ser diagnosticados con diabetes tipo 2.
Entre los adultos blancos, el nivel de prediabetes es de un 35 por ciento, un 38 por ciento entre los hispanos y un 39 por ciento entre los afroamericanos, según el informe. De acuerdo con los CDC, si no se da un cambio moderado en el nivel de actividad física y pérdida de peso, entre un 15 y 30 por ciento de las personas con prediabetes van a desarrollar diabetes tipo 2 en cinco años. La epidemióloga explicó que los cambios no tienen que ser drásticos y aseguró que agregando vegetales o ensalada a cada plato y disminuir la porción de arroz, además de caminar media hora todos los días, pueden hacer una gran diferencia. "Son cambios de sentido común, nada del otro mundo, pero que ayudan en gran medida", indicó Ríos Burrows. Diversas investigaciones han demostrado que bajar entre un 5 a 7 por ciento de peso y aumentar la actividad física de forma moderada pueden retrasar y hasta prevenir el desarrollo de la enfermedad.
Estudios en cáncer de mama, próstata y colorrectal afinan la práctica clínica Todos estos trascendentales avances y muchos otros en la historia de la investigación en cáncer solo son posible gracias al compromiso de muchos años de nuestra nación...
L
a Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO) acogió hoy la discusión de cuatro estudios de cáncer de próstata, colorrectal y mama que ayudarán a afinar la práctica clínica y a que los pacientes "vivan más y mejor", entre ellos uno que muestra en el de mama la mejor eficacia de un fármaco frente a otro. Así lo explicaron en rueda de prensa los autores de los estudios y el presidente de ASCO, Clifford A. Hudis, quien afirmó que estas investigaciones consiguen dar respuesta a "preguntas críticas" que personas con cáncer y sus doctores se hacen cada día: "No hay duda de que los pacientes vivirán más y mejor gracias a estos trabajos". Además, según Hudis, estas investigaciones harán cambiar la práctica clínica. Estos estudios se presentaron en el plenario, el foro más importante del congreso. En cáncer de mama se dieron a conocer dos y en
ambos se comparan terapias. En el estudio liderado por el Instituto Oncológico del Sur de Suiza se demuestra que el medicamento exemestano previene de manera más eficaz que el tamoxifeno la reincidencia del cáncer, cuando se suma a la supresión de la función ovárica (se evita temporalmente la producción de estrógenos, que favorecen la generación de cáncer). Este análisis se hizo en 4.690 mujeres premenopáusicas con una media de edad de 43 años, con cáncer de mama hormonosensible. La supervivencia libre de cáncer a los cinco años fue del 91,1 % en el grupo del exemestano más supresión ovárica, frente al 87,3 % en el grupo que tomó tamoxifeno más supresión ovárica, lo que supone una reducción del 28 % en el riesgo, según los resultados. Hubo una reducción del 34 % en el riesgo de recurrencia del cáncer en el grupo del exemestano en
comparación con el tamoxifeno y una disminución del 22 % en el riesgo a que el cáncer haga metástasis. "Nuestro estudio confirma que exemestano es mejor que tamoxifeno (durante años la terapia hormonal estándar para este tipo de cáncer)", remachó la autora principal, Olivia Pagani, quien apuntó no obstante que el seguimiento a las pacientes será im-
portante para ver supervivencia, efectos secundarios a largo plazo y fertilidad. El otro estudio sobre mama, llamado Altto y que incluye a 8.381 mujeres, apunta a que añadir después de la cirugía lapatinib al tratamiento estándar con trastuzumab no es más efectivo en las fases iniciales de cáncer HER2 positivo -el 25 % de los tumores de mama-. Más en página 2