La tecnología podría acabar con una buena relación Cuando la cafeína ayuda y cuando no Viernes 15 de mayo del 2015
El manicure afecta seriamente la salud Son cerca de mil 300 químicos los que se encuentran prohibidos por la Unión Europea para el uso en cosméticos...
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Bebés consumen calorías innecesarias con “probaditas”
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l dar probaditas de alimentos innecesarios a un bebé parece inofensivo, sin embargo, a la larga es un hábito que puede afectar su ingesta total de calorías, y repercutir de manera negativa, reveló una Encuesta Nacional de Salud y Nutrición. Se considera que sólo 40 por ciento de los bebés es alimentado de acuerdo a su etapa de desarrollo y a partir de los seis meses de edad consumen en promedio 20 por ciento más calorías de las que deberían. En un comunicado, la compañía Nestlé señaló que de acuerdo con el estudio, entre los seis y los
24 meses de edad se establecen los hábitos de alimentación que perdurarán toda la vida. Además, dijo, la mitad de los niños no consume frutas y 80 por ciento no come verduras, y cuando lo hacen únicamente prueban de dos a tres variedades. Manifestó que con el fin de ayudar a los bebés a conocer el sabor natural de las frutas y vegetales se impulsa el consumo de este grupo de alimentos, reducidos en sal y azúcar añadidos. Para ello, se reunió a un grupo de expertos, entre ellos chefs y nutriólogos, para mejorar la composición y el sabor de sus papillas y jugos.
na investigación realizada publicada por el New York Times, reveló que la exposición diaria a los químicos de los cosméticos de manicure pueden afectar gravemente la salud. La periodista del medio estadounidense, Sarah Maslin Nir, entrevistó a varias trabajadoras de salones de manicure y los resultados fueron impactantes. Muchas de ellas sufren de tos incesante, lesiones en la piel y problemas graves de salud, como abortos espontáneos e incluso hijos con dificultades de desarrollo y hasta cáncer. El riesgo para las clientas de estos lugares no es el mismo, pues no están expuestas diariamente a los químicos. Por lo menos una docena de sustancias prohibidas pueden ser encontradas en los cosméticos, como el ftalato de dibutilo, que hacer que el esmalte de uñas y otros productos sea maleable.
También los productos pueden contener formaldehído, que es una sustancia que ayuda en el endurecimiento de estos, y además está considerado como cancerígeno. Otro químico es el tolueno, un disolvente que permite que el esmalte se aplique de manera uniforme, éste provoca daño a las funciones cognitivas y del riñón,
además la exposición constante durante el embarazo puede tener efectos adversos en el desarrollo del feto. Son cerca de mil 300 químicos los que se encuentran prohibidos por la Unión Europea para el uso en cosméticos, pero en Estados Unidos no hay ninguna regla que limite su utilización.
Reconoce la artrosis y prevenla L
a artrosis, conocida igualmente como osteoartritis, es un problema que afecta a las articulaciones y que se produce por el uso de los cartílagos presentes en la extremidad de los huesos. Esta patología es muy frecuente en personas de la tercera edad. Los factores que causan esta enfermedad son muchos, y entre ellos se encuentra simplemente la edad: en efecto, una persona con más de 45 años tiene más posibilidades de sufrir artrosis. El sexo también puede influir, porque si bien es una enfermedad que afecta a los hombres como a las mujeres, estas últimas tienen tendencia a sufrirla desde más jóvenes. Sin embargo, el factor que más influye en la aparición de este problema es el sobrepeso, porque multiplica por cuatro los riesgos de sufrir un desgaste precoz de las articulaciones. La artrosis provoca una inflamación, dolor y una pérdida de movilidad de las articulaciones afectadas. Consiste sencillamente en el desgaste del cartílago que se encuentra en la unión entre los huesos, que deben proteger al cuerpo de las fricciones entre estos dos elementos. Pero, cuando el cartílago desaparece, el hueso viene a tomar su sitio y el paciente siente fuertes dolores cuando intenta mover estas articulaciones. A largo plazo, esa enfermedad puede causar deformaciones en las zonas afectadas. La artrosis puede aparecer en cualquier articulación del cuerpo, pero lo más frecuente es que se vea en la espalda, el cuello y los hombros, así como en las rodillas y las manos. Hoy queremos explicarte cómo prevenir la artrosis para poder tener una mejor calidad de vida.
Los síntomas de la artrosis La artrosis es una patología que se manifiesta progresivamente. El primer síntoma puede ser la aparición de dolores en las articulaciones después de la realización de una actividad física que requiere mucho esfuerzo. La artrosis de las manos puede aparecer después de los 50 años, y normalmente se debe a un tipo de artrosis genética, heredada de ciertos miembros de la familia, pero cuya aparición es aleatoria. En un primer momento, el dolor se manifiesta en las articulaciones después de cada movimiento. Sin embargo, se puede aliviar con reposo. En un segundo momento, el dolor aparece durante el esfuerzo directamente, y no desaparece más que tras un período de inactividad. Las fases de dolores serán más largas. Otro síntoma de esta enfermedad se identifica a través de la rigidez de las articulaciones, que impide la movilidad normal de los huesos y que es extremadamente dolorosa.
El test de la felicidad P
ara llegar a ser feliz lo primordial es analizar lo que nos puede hacer infelices. Por este motivo, un psicólogo elabora el sexteto de la infelicidad. Si usted realiza más de dos actividades del listado, la felicidad le va a resultar muy complicada... Todos buscamos felicidad, pero ¿en qué consiste? "Es el estado natural de una persona. Cuando somos bebes siempre estamos felices y, si algo nos aleja de ese estado, se lo hacemos saber al mundo con nuestro llanto. Cuando tenemos hambre queremos a mamá cerca o cuando estamos incomodos con el pañal", responde a Efe Cipriano Toledo, director del Centro de Psicoterapias Avanzadas (www.tapping.es) o CPA. "Aunque parezca obvio, la felicidad es la ausencia de infelicidad", señala Toledo, quien propone descubrir y analizar lo que nos puede hacer infelices para, a partir de allí, hacernos conscientes y corregirlo. Para descubrir los obstáculos que nos ponemos a nosotros mismos para ser felices, Toledo propone realizar un sencillo 'test' de seis puntos, que nos llevará solo unos minutos, pero que puede ayudar a cambiar el curso de nuestras vidas. "Si se efectúan habitualmente más de dos cosas de este sexteto, la infelicidad está asegurada", señala a Efe este psicoterapeuta, que no se limita a señalar los hábitos o actitudes que nos perjudican, sino que además proporciona consejos prácticos para enmendarlos y poder recuperar ese estado natural de nuestra niñez.
1.- “NO AYUDO A LOS DEMÁS”. "Si se quiere ser infeliz, lo primordial es no hacer nada por los demás”, sentencia. “Ver la felicidad en la cara de otra persona por algo que uno ha hecho, es una de las mayores fuentes de placer y, si uno se dedica a ayudar otros, verá la ventura ajena con frecuencia y se le dibujará un rictus en su cara que se llama sonrisa”, comenta Toledo. Para este orientador, una forma de alejarse de la infelicidad es prestar la ayuda de forma directa y el voluntariado es una buena forma de canalizar esa contribución a la sociedad, "por ejemplo a través de webs como www.voluntariado.net, que permiten hallar la opción más adecuada para cada uno en distintos países", agrega. Más en página 2
La prevención e trata de una patología que puede ser prevenida a través de buenos hábitos alimenticios, eliminando totalmente la inactividad. También es indispensable evitar el sobrepeso y reducir las actividades que requieren esfuerzos físicos consecuentes, como levantar objetos pesados. Las personas que sufren artrosis deben evitar realizar el movimiento que provoca estos dolores, y utilizar las articulaciones que no están afectadas por la enfermedad. Sin embargo, se aconseja realizar frecuentemente pequeños movimientos, en periodos muy cortos, sin exceso de duración o de intensidad, puesto que esto podría ser perjudicial. Unas muletas pueden ser utilizadas por estas personas para evitar añadir demasiada presión sobre las articulaciones afectadas. Finalmente, se recomienda usar frío y calor en la zona afectada, con el fin de aliviar el dolor y permitir la movilidad de la articulación.
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