Tres de cada diez conductores hispanos consultan el celular mientras manejan Causas del sobrepeso en los bebés Viernes 28 de noviembre del 2014
Día de Acción de Gracias, comiendo saludable La celebración puede ser una gran celebración para pacientes con diabetes amantes del buen comer. Se trata de hacerlo de forma saludable, bien sea el tradicional pavo, como es la costumbre en EE.UU., o sustituido por un pernil u otro delicioso plato de la gastronomía latinoamericana, sin olvidar el postre.
M El Tofu y sus beneficios para la salud Concentra todas las propiedades nutricionales de la leche de soja y potencia sus beneficios para la salud.
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l tofu es un queso vegetal de origen japonés que se consigue al procesar los granos de soya. Si la soya no es transgénica — para todos aquellos que tienen aprensiones con esto — es ideal para que miles de personas se alimenten de forma saludable. Si la soya es silvestre, especialmente cuando se fermentan, contiene fitoestrógenos que están asociados con tasas de cáncer más bajas. En cambio, la soya procesada y sin fermentar contiene altos niveles de xenoestrógenos, que causan el cáncer. El Instituto de Medicina Preventiva en Shangai asegura que la soya es anticancerígena, que reduce el colesterol malo y aumenta las defensas — claro, si hablamos de ese escaso 10 % que aún no es genéticamente modificado, tendremos además un grano que será materia prima de un tofu que por cada 100 gramos tendrá entre 111 mg y 162 mg de calcio. Entre las propiedades nutricionales del tofu debe destacarse su elevado contenido en proteínas de gran calidad. De manera general, las proteínas vegetales son menos aprovechadas por el organismo que las de origen animal, pero la proteína de soja es la excepción. La gran ventaja del tofu frente a las proteínas de origen animal es la elevada digestibilidad del primero, resultando adecuado el tofu para personas enfermas del aparato digestivo, en especial para afectados de gastritis. Uno de los beneficios del tofu es su elevado contenido en calcio, siendo la principal fuente de este mineral para personas que no pueden o no desean consumir leche. Ayuda por tanto al crecimiento y previene de manera eficaz la osteoporosis. Además se trata de calcio natural, no añadido, por lo que disminuye el riesgo de cálculos en el riñón con un consumo elevado. Los lípidos contenidos en el tofu son insaturados y contribuyen a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, y con ellos el riesgo de arteriosclerosis, infartos de miocardio y anginas de pecho. Otro de los beneficios nutricionales del tofu es su aporte en hierro, fósforo y potasio. El hierro previene y trata la anemia ferropénica, con la ventaja de ser un hierro digestivo y de fácil asimilación. El fósforo ayuda al correcto funcionamiento de la memoria. Y el potasio reduce la hipertensión arterial y la retención de líquidos o edema. El aporte calórico del tofu es bajo, inferior al de los quesos más magros. De ahí que sea un alimento muy adecuado en personas sometidas a regímenes de adelgazamiento, por su aporte elevado en nutrientes y por la influencia de la soja dificultando el proceso en la transformación de las calorías consumidas en exceso en grasa corporal. Existen diferentes tipos de tofu en función del grado de maduración, como regla general cuanto más sólido menor será su contenido en agua y mayor su aporte en los demás nutrientes.
antener una dieta saludable es una parte crucial de todo plan exitoso para el tratamiento de la diabetes, pero puede ser un desafío para quienes viven con esa enfermedad, especialmente durante las fiestas. Lo importante para controlar la diabetes, una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente, es qué comer, cuánto y cuándo comer. Para la chef y nutricionista Lourdes Castro: "Lo bueno de Acción de Gracias es que el centro de la comida es el pavo, que es carne magra y la proteína no afecta el nivel de azúcar". Lo importante son las porciones y hay que hacer un esfuerzo por incluir los vegetales en la dieta "porque son bajos en calorías y tienen fibra que nos ayudan a mantenernos llenos, y un elemento para vigilar la diabetes es controlar el peso. “Ese tipo de comida –añadenos ayuda con eso". "El enfermo no se tiene que co-
hibir de comer o sentir que tiene que degustar algo diferente al resto de las personas. Y creo que esa es la parte clave. A los latinos nos en-
canta estar en familia. Nuestros amigos son nuestra familia, estamos siempre alrededor de una mesa, comiendo y conversando,
pasándola bien, y más en días como el de "Thanksgiving" o la fiesta de Navidad", señala Castro, de origen cubano.
Tratamientos de belleza con naranja Descubre cinco tratamientos de belleza caseros que ayudarán a tu piel a sentirse fresca, revitalizada y más suave. El ingrediente clave para lograr todos los beneficios está en la naranja. Una fruta rica en vitamina C, minerales y fitoquímicos.
mineral. Vierte la mezcla en el molde para hielos y congela. En la noche toma un cubo de hielo y pásalo por tu rostro (sobre todo en la zona T). Deja reposar por 10 minutos y enjuaga con agua fría. Es importante que laves tu rostro en la mañana antes de salir al sol para evitar manchas. Este tratamiento te ayudará a reducir la apariencia de poros abiertos, controlar el acné y darle luminosidad a la piel.
Spray refrescante para piel Ingredientes: medio litro de agua, cáscara de naranja, botella con rociador. Procedimiento: Hierve el agua y colócala en un tupper (que tenga tapa). Vierte las cáscaras de naranja y deja reposar por 1 día. Al día siguiente vierte el líquido en una botella que tenga rociador y métela al refrigerador. Aplica este líquido cuando necesites que tu piel luzca luminosa y joven o lo puedes añadir a tu rutina de baño regular (en piel y cabello). Úsala antes de 5 días.
Exfoliante cítrico Ingredientes: 1 taza de azúcar morena, 1 cucharadita de miel, ¼ de aceite de oliva y 3 cucharadas de jugo fresco de naranja. Procedimiento: Mezcla el azúcar, la miel y el aceite de oliva en un bowl. Después agrega el jugo de naranja. Si es necesario agrega otra cucharada de aceite de oliva. Vierte la mezcla en un recipiente de vidrio con tapa y mete al refrigerador. Utiliza este exfoliante en manos, pies, codos o rodillas. Te ayudará a retirar la piel muerta, revitalizar la piel y suavizarla.
Revitalizador para la piel Ingredientes: El jugo de 1 naranja grande, ¼ taza de agua mineral, molde para hielos. P r o c e d imiento: Exprime el jugo de la naranja y combínalo con el agua
Astringente facial Ingredientes: 1 naranja, 1 taza de agua mineral, algodón. Procedimiento: Coloca el agua mineral en un bowl con boca ancha. Agrega un chorrito de jugo de naranja fresco y mezcla. Toma un algodón y absorbe un poco de la mezcla. Aplica el astringente presionando sobre la zona T y enjuga con agua fría. Recuerda que este tratamiento es sólo en la noche.
Pequeños cambios para mejorar tu salud El dolor de espalda de uno de los malestares más extendidos y más sencillos de prevenir. Hacer ejercicios de flexibilización con pilates o yoga y potenciar la musculatura abdominal y dorsolumbar con natación o en el gimnasio son unos pequeños cambios con los que prevenir enfermedades de la columna. Cuida la higiene postural en el trabajo y realiza un mínimo de 10 minutos diarios de ejercicio: prevendrás el dolor de espalda y ganarás en bienestar.
HERALDO NEWS Dallas, TX. P-2 ELViernes 28 de noviembre del 2014
Tres de cada diez conductores hispanos consultan el celular mientras manejan DE LA PORTADA
Día de Acción...
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astro, profesora adjunta en el Departamento de Estudios sobre Alimentos en la Universidad de Nueva York, donde imparte cinco cursos de ciencias de los alimentos desde hace siete años, destaca que la comida saludable es sabrosa, no tiene por qué ser lo contrario, tal vez como muchos piensan. Para un diabético, comer de forma sana, hacer ejercicios y tomar los medicamentos les ayudará a lograr niveles saludables de glucosa en la sangre. Parte de comer saludable es comprar los ingredientes de una de comida, así como los vegetales y las frutas frescos. "Es mejor evitar la comida procesada y optar por lo natural. Ir a comprar los vegetales y carnes frescas y cocinar. Si se va a eliminar algo, que sea la comida procesada", dice Castro, ya que en muchos supermercados hay secciones de productos para diabéticos, aunque es una recomendación dirigida a todos los que quieran comer saludable. "Estamos en un momento en que todo el mundo quiere comer saludable, no porque tengas diabetes o tengas problemas del corazón. La gente no quiere comer carbohidratos, se quiere cuidar, va más al gimnasio, así que ya estamos cambiando un poco los hábitos y la comida que nos representa, que es más de nosotros, debería ser más saludable", destaca. La nutricionista, que ha publicado tres libros de cocina, "Simply Mexican" (2009), "Eat, Drink, Think in Spanish" (2009) y "Latin Grilling" (2011), ha confeccionado una serie de recetas deliciosas para el diabético, y que pueden preparar todos los amantes de la comida saludable, y sobre todo, con sabor latino. De acuerdo con la experta, lo importante a la hora de servirnos la cena de Acción de Gracias -cuando usualmente hay variedad de platos en la mesa- o a la hora de comer en general, es servirse una porción adecuada. "Una porción adecuada debe incluir la mitad del plato de vegetales, una cuarta parte de pavo y otra, boniato o calabaza o, para muchos latinos, arroz y frijoles, un plato principal que no falta en la mesa de muchas familias hispanas. "Comer frijoles es bueno y puede sustituir la carne porque tiene proteínas. En mi familia, que somos cubanos, se prepara el pavo y comemos frijoles en "Thanksgiving", comenta la también chef, quien recomienda una ensalada de calabaza caramelizada y berros, que está incluida en el libro de recetas que confeccionó para diabéticos. No a todas las personas les gusta el pavo, histórico protagonista de la Cena de Acción de Gracias, que puede ser sustituido, como recomienda Castro, por ejemplo, por un lomo de cerdo al ajo con mojo (combinación de naranja, pimienta, orégano, comino, sal y aceite de oliva) y que un diabético puede incluir en su dieta. Este mismo adobo se puede usar para el pavo. El postre, que no falta en una cena de Acción de Gracias, Navidad y otros momentos especiales, de celebración con la familia o amigos, tampoco tiene por qué ser evitado por un diabético. "Se pueden usar ingredientes regulares en su preparación, pero tomando en cuenta la cantidad", comenta, pero advierte que si una persona usa insulina por su condición de diabética y su médico le ha recomendado un plan de alimentación, entonces debe seguirlo. Las frutas son también un excelente postre, sobre todo, si tiene piel comestible, "porque tiene fibra y nos ayuda a mantenernos llenos, y es mejor que comer cualquier cosa que venga en una caja o enlatado". La Asociación de la Diabetes de EE.UU. recomienda arándanos, así como fresas, frambuesas y moras para la dieta de un diabético por su índice glicémico bajo y por poseer vitaminas y minerales esenciales como calcio, potasio, magnesio, vitaminas A, C y D y fibra. Según esta organización, hay 29,1 millones de personas en Estados Unidos, el 9,3% de la población, con diabetes.
Tres de cada diez conductores hispanos navegan por internet a través del celular mientras conducen, de acuerdo con una encuesta del "manejo distraído" realizada por la compañía de seguros State Farm. EFE / Miami.-
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l reciente estudio reveló que los conductores que usan sus teléfonos celulares al manejar tienen cuatro veces más probabilidad de estar involucrados en un choque que aquellos que no lo hacen. La encuesta, que fue realizada a 650 conductores hispanos mayores de 18 años, muestra además que el 37 % de ellos envía mensajes de texto mientras están al volante. Un cuarto de los encuestados indicaron que leyeron y respondieron correos electrónicos y actualizaron sus redes sociales con el automóvil en marcha, mientras que el 54 % programaron un sistema de navegación o GPS mientras manejaban. El acceso directo que proporcionan los "teléfonos inteligentes" genera un "conjunto de distracciones
que los conductores deben evitar", dijo el director de investigación de tecnología de State Farm, Chris Mullen. Para Mullen, "el cumplimiento
de las leyes, la educación y la tecnología" son la clave para hacer de las carreteras "un lugar más seguro para todos los que las comparten". Los jóvenes entre 18 y 29 años
son los que más realizan este tipo de comportamiento, ya que el 41 % tiene teléfonos con acceso a internet, frente a otros grupos de edad con un porcentaje del 30 %.
Cuidados especiales para embarazadas en invierno Si estás embarazada puedes seguir haciendo tu vida completamente normal sea la temporada que sea del año. Sin embargo, no está de más adoptar algunas precauciones durante el invierno, de cara a mejorar la salud y a sentirte fuerte y bien nutrida.
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e damos cinco consejos para que tu embarazo discurra con toda naturalidad protegida de las inclemencias del invierno. 1.- Vitamina D: La necesidad de vitamina D
se duplica durante el embarazo ya que es imprescindible para la absorción del calcio. Por eso, además de ingerirla en cantidad suficiente, hay que aprovechar el sol ya que esta vitamina se sintetiza gracias a la acción del sol sobre la piel. Por eso, es importante que aproveches los días de sol para salir a pasear y las temperaturas más cálidas del medio día o de primera hora de la tarde para sentir la calidez de los rayos de sol sobre tu piel. 2.- Fortalece tus defensas: Los remedios naturales son los mejores aliados para una embarazada. No se trata de dejar la curación de enfermedades sólo a la capacidad de estos remedios, sino de procurar prevenir en todo lo posi-
ble las afecciones típicas de esta época del año como los catarros o infecciones de garganta. Recuerda que el ajo y la cebolla fortalecen el sistema inmune, los hongos y setas aumentan la producción de citoquinas que ayudan a combatir las infecciones respiratorias, el jengibre elimina la tos y alivia la garganta irritada, la miel ayuda a combatir virus y bacterias por sus propiedades antimicrobianas y antioxidantes y, por supuesto, son imprescindibles los alimentos ricos en vitamina C para aliviar los síntomas de los resfriados, a saber, calabaza, brócoli, coles, pimientos rojos, papaya y cítricos como la naranja o el pomelo. 3.- Hidratación extra: Bien es cierto que el frío no anima a beber agua, sin embargo, hay otras fórmulas de hidratación ideales, como los consomés, las sopas y, por supuesto, las infusiones calentitas. Así que no dudes en prepararte caldos calentitos como primer plato de menús equilibrados así como infusiones digestivas o relajantes, a base de tila o de manzanilla incorporando otros sabores como la naranja, el jengibre o la vainilla. 4.- Protege tu piel: Además de hidratar tu cuerpo por dentro tomando caldos o infusiones, también has de hidratarlo por fuera. Las bajas temperaturas son muy agresivas con la piel y pueden provocar sequedad, incluso grietas. De ahí, la importancia de no descuidar la hidratación de tu piel. Utiliza cremas adecuadas y no te olvides de proteger tu rostro y tus manos. 5.- Protección solar: Aunque lo tradicional del invierno es protegerse del frío, recuerda que sigue haciendo sol y, si bien el astro rey es nuestro aliado para mantener unos adecuados niveles de vitamina D, hay que seguir protegiéndose de los rayos nocivos por eso es imprescindible una adecuada protección solar. Además de consecuencias más graves, también evitarás las manchas en la piel.
Causas del sobrepeso en los bebés No es algo muy habitual pero existe y supone graves riesgos en la salud del pequeño con tan sólo unos meses de vida.
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s cierto que los bebés rollizos y carnosos resultan tiernos e inspiran dulzura. Sin embargo, es importante diferenciar entre un bebé saludable con sus hermosas ‘roscas’ en brazos y piernas o un bebé con sobrepeso u obesidad. Será el pediatra quien pueda establecer esa diferencia de manera más fidedigna. La principal causa de obesidad en los bebés de tan corta edad tiene que ver, normalmente, con los comportamientos de la madre o del cuidador principal respecto a la alimentación del bebé. Cuando se trata de recién nacidos aún lactantes, el sobrepeso suele deberse al exceso de alimentación. Los bebés lloran y, en muchas ocasiones, parece que tiene hambre, por lo que se le ofrece el pecho cuando, quizás lo que necesitan es consuelo, cambio de pañal y unos poquitos mimos. Las madres han de observar el llanto de sus bebés para poder diferenciarlo y atenderles adecuadamente, lo que se consigue con la práctica y la paciencia. A partir de los tres meses, la lactancia se estabiliza y el recién nacido empieza a seguir unas pautas de alimentación que no requieren estar amamantando continuamente, lo que no es incompatible con la lactancia a demanda. Por supuesto, durante ese tiempo de lactancia exclusiva, el recién nacido no tiene que tomar ningún otro tipo de alimentos, ni agua y aún menos, zumos o infusiones azucaradas o edulcoradas con miel. Además, también hay que evitar mojar el chupete en jaleas dulces como la leche condensada o la miel. A partir de los seis meses, comienzan a introducirse otros alimentos en forma de puré. Las verduras serán las auténticas protagonistas durante este
periodo, incorporando algo de carne y de pescado y unas gotas de aceite de oliva. Lo principal es recordar que estamos alimentando a un bebé y que necesita comer poca cantidad, insistir en sobrealimentarlo preparando grandes raciones, sólo puede acarrear problemas. De hecho, el sobrepeso en los bebés retrasa el desarrollo de su motricidad y puede que tarden más en caminar o lo hagan con movimientos más torpes. Los bebés ofrecen señales cuando se siente saciados, como rechazar la cuchara o la tetina o ponerse a jugar con ellas. Obsérvalas y, sobre todo, respeta esas señales ya que son su modo de decir que ya están satisfechos. Es este momento que ya toma alimentos sólidos, aléjate de las chucherías o preparados aunque sean específicos para bebés, lo ideal es aperitivos sanos como un trozo de zanahoria o de manzana en el interior de una redecilla anti ahogos. Sigue una adecuada rutina de alimentación y haz de la comida un momento agradable.
EL HERALDO NEWS Dallas, TX. Viernes 28 de noviembre del 2014
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¡Se lanza como cantante! Marjorie de Sousa arjorie de Sousa, una de las actrices venezolanas más exitosas del momento y además de las más bellas y sexis de todo el continente, anunció que se probará también suerte como cantante, según
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reporta el portal esmas.com. La primera producción discográfica de la protagonista de la telenovela de Televisa Hasta el fin del mundo, dio a conocer a través de Youtube su primer sencillo, “Tu forma de amar”. Se espera
que la totalidad del primer disco de De Sousa esté listo para 2015. Aunque no anunció el género al que se dedicará, podría incluir algunas coreografías pues tambiéen ha dado muestras de ser una gran bailarina.
REDES SOCIALES Los ángeles de Victoria's Secret despliegan sus alas una vez al año en un desfile que va imponiendo edición tras edición su acento latino.
Shakira y Maná unidos por el futbol
hakira compartió a través de su cuenta de Instagram una fotografía junto a Fher Olvera y Sergio Vallín, integrantes de la banda de rock mexicana Maná. La foto fue tomada desde uno de los palcos del estadio Camp Nou, durante el partido que dispustó el FC Barcelona contra el Sevilla. En la imagen se ve a la artista colombiana, de 37 años, totalmente radiante con su pancita de embrazo y feliz de compartir con sus amigos y colegas.
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Moda
de los famosos RITA ORA La intérprete británica optó por este bello vestido con cola de sirena de Zac Posen para asistir a la premiación.
Ángeles con acento latino EFE
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ictoria's Secret es un universo habitado por mujeres esculturales, prendas de fantasía y buen humor que, con cada edición, intensifica su ADN latino. Aunque el desfile se celebrará el próximo 2 de diciembre en Londres -es la primera vez que se traslada fuera de Estados Unidos, la firma de lencería ya ha comenzado a desvelar, a cuentagotas, información sobre el esperado evento. Primero fueron los sujetadores joya que llevarán Alessandra Ambrosio y Adriana Lima, los dos ángeles estrella, valorados en dos millones de dólares cada uno. Cada pieza ha requerido cientos de horas de trabajo y de piedras preciosas, para dar a luz un diseño inspirado en "Las mil y una noches". Luego, fue el nombre de las afortunadas que este año desplegarán las alas sobre la pasarela. El elenco de ángeles vuelve a estar encabezado por las despampanantes Lima y Ambrossio, aunque en la lista también repiten compatriotas suyas como Barbara Fialho, Lais Ribeiro o Sara Sampaio. El auge de las modelos brasileñas en el sector, encabezado por modelos como Gisele Bunchen y tras años de maniquíes de cuerpo andróginos, es más que evidente en el que está considerado el evento del año, en el que también destacan "tops" como Candice Swanepoel, Doutzen Kroes, Behati Prinsloo o Jourdan Dunn. ADRIANA LIMA, BRASIL EN LAS VENAS. Ella es uno de los ángeles más veteranos de la firma; sus ojos aguamarina y sus espectaculares curvas han sido los encargados de
abrir este mítico desfile anual en al menos cinco ocasiones. En 2012, se colgó las alas tan solo dos meses después de dar a luz a una de sus hijas y tras una un estricto entrenamiento de boxeo y dieta, que repite edición tras edición. Además de la firma estadounidense, su espectacular figura y su carácter brasileño le han valido contratos y desfiles con firmas como Desigual, Givenchy, Vera Wang, Giorgio Armani y Valentino, y apariciones en numerosas portadas y el calendario Pirelli. No en vano, es la tercera modelo mejor pagada del mundo, según Forbes. ALESSANDRA AMBROSIO ALZA EL VUELO. Aunque entró en el negocio con tan solo doce años y ha desfilado para firmas como Prada, Chanel y Oscar de la Renta, esta latina de cabello y ojos castaños saltó a la fama con sus vuelos para Victoria Secret, y ahora es conocida como cara de la firma Desigual. A pesar del aire de superioridad que forma parte del "casting" de este grupo de selectos ángeles, la supermodelo asevera que tiene las preocupaciones normales de cualquier persona, aunque siempre intenta tener un motivo para estar contenta y su lema vital es "sonreír a pesar de todo". La modelo, cuyo cuerpo no es tan curvilíneo como el de sus compañeras, se ha embarcado recientemente en su carrera como actriz y trabajará bajo las órdenes de Martin Scorsese en Sao Paulo (Brasil) en "El manipulador", la nueva película del realizador.
BLANCA PADILLA, UNA NUEVA BELLEZA. Frente a estas dos veteranas brasileñas, el toque juvenil lo pone Blanca Padilla, una modelo española con tan solo 19 años que fue descubierta hace apenas un año y desde entonces ya ha conseguido desfilar con Elie Saab, Del Pozo o Dolce&Gabanna. "Como soy de constitución delgada, siempre he comido lo que quería, ahora me controlo más", reconoce la joven modelo, cuyas facciones angulosas, labios carnosos y pelo negro le han valido una carrera meteórica. Nunca pensó en trabajar como modelo, de hecho tenía un montón de prejuicios contra el mundo de la moda que ha ido desechando uno a uno: "He tenido la suerte de encontrar a gente maravillosa. Mi sueño es llegar muy alto en Nueva York", señaló en una entrevista. Parece que lo está consiguiendo. LAS ALAS LATINAS. El ADN latino del desfile anual de Victoria's Secret no acaba en estas tres representantes. Entre el casi medio centenar (45) de modelos seleccionadas para el espectáculo se encuentran otras menos reconocibles pero también con una larga trayectoria, como Bárbara Fialho, Daniela Braga o Lais Ribeiro. Si Fialho ha desfilado y puesto cara a las campañas de Dior, Bottega Veneta, John Galliano, Loewe o Louis Vuitton; su compañera, Daniela Braga, es una habitual de la pasarela española y ha conseguido ser imagen de Givenchy; mientras que Lais Ribero es, con 29 años, una de las más solicitadas modelos.
“YouTube hace famosos a los artistas de la noche a la mañana” La cantante mexicana Lucero dijo que los concursos musicales de la televisión han acelerado el proceso por el cual los artistas se vuelven famosos y que ahora un vídeo de YouTube permite conseguirlo "de la noche a la mañana".
FERGIE La cantante derrochó garbo y buen gusto con este traje minimalista de la colección Primavera 2015 de Halston Heritage que complementó con anillos de Loree Rodkin y tacones de Anthony Vacarello x Versus.
KATE BECKINSALE La actriz británica brilló con este elegante vestidode escote profundo de Kaufmanfranco. Conjuntó su traje con un collar en forma de serpiente de Bulgari y cartera estilo Stack de Lee Savage.
EFE / Miami.n una entrevista desde Miami, donde graba los programas de Telemundo que presenta, "Yo soy el artista", la cantante consideró que "todo va más deprisa" que hace años, cuando ella misma inició su andadura en el mundo del entretenimiento. "Cualquier artista que lleva tanto tiempo en esto como yo hubiera dado cualquier cosa por tener un comienzo así, con esa cantidad de promoción", reconoció la cantante, cuya carrera profesional dura ya 34 años. Además de trabajar en televisión Lucero prosigue con su carrera musical y acaba de publicar su álbum "Aquí estoy", una selección de éxitos, tanto rancheras como pop, de su paisana Ana Gabriel, con los que pretende "seguir haciendo justicia a sus canciones", algo que "mucha gente agradece porque les han acompañado a lo largo de su vida". La cantante, que aseguró que le gusta hacer canciones inéditas pero que las ver-
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siones "enriquecen mucho a todos", relató que Ana Gabriel la había llamado para decirle que estaba "muy contenta" con su interpretación. Añadió que no podía hacer un disco con "cientos de canciones" y que las que le quedaban "más cerquita del corazón" fueron el sencillo promocional, "Ay Amor", y otras como "Evidencias", "Mi talismán" y "Quién como tú". La también actriz aseguró que le sorprende la acogida del público joven, que considera que las canciones son "nuevas" y a la vez le dice: "Qué bueno que vas a cantar canciones que le gustan tanto a mi mamá". En este sentido, Lucero explicó que las redes sociales le permiten tener "más contacto" con sus seguidores y puede conocerlos más, de manera que "se sorprenden" de que a veces los reconozca por sus nombres o avatares en alguna firma de discos. Respecto al futuro, afirmó que después de una larga trayectoria, que incluye además una carrera interpretativa en telenovelas como "Por ella soy Eva" y películas como "Zapata, el sueño del héroe" (2004), lo que le importa es "seguir teniendo tiempo" para disfrutar de su vida personal y profesional, así como "salud" para seguir cantando y bailando. De hecho, Lucero cuenta entre sus planes con hacer presentaciones y conciertos en diferentes países el próximo año y sus fans ya "están ilusionados" con ello.
HERALDO NEWS Dallas, TX. P-4 ELViernes 28 de noviembre del 2014
Novia de Phelps era hombre, no mujer a novia de Michael Phelps, Taylor Lianne Chandler, ha realizado una sorprendente revelación en su cuenta de Facebook, asegurando que nació siendo un hombre llamado David Roy Fitch. En la actualidad, Chandler, de 41 años, es intersexual, lo que significa que tiene genitales masculinos pero no testículos y útero pero no ovarios. Cuando era un adolescente, Chandler tomó bloqueantes de testosterona y cambió su nombre para ya, con veinte años, someterse a una operación para tener genitales femeninos. Como explica en su post de Facebook “nunca fui un hombre, nunca viví como un hombre. Nadie puede decir que me conoció como un hombre o hizo una foto mía como un hombre. Hay gente que me recuerda como un chico andrógino
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porque eso es a lo que se me forzó”. Taylor Chandler, que dice ser novia de Phelps, también revela cuán enamorada está del nadador desde que se conocieron. “El tiempo pasado con él es como un ‘affaire’ de amor adolescente. Nunca me he sentido tan cómoda ni aceptada en todo como lo fui por él”. Asimismo, añadió que nunca mintió a Phelps sobre su pasado, pero cree que tras sus revelaciones la relación no proseguirá. “Seguramente voy a perderlo porque su equipo está tratando de protegerlo al máximo desde que comenzó la rehabilitación”.
Frida Sofía posa desnuda para revista
La estrella del Super Bowl a estrella pop Katy Perry se presentará en el medio tiempo de la edición 49 del Super Bowl, que se llevará a cabo el 1°. de febrero del 2015 en el estadio de la Universidad de Phoenix en Glendale, Arizona. Perry fue confirmada mediante un anuncio en el que se promueve su espectáculo, del que la cantante asegura que será una locura. "El show de este año va a ser una locura", anticipó la intérprete de Firework y Dark Horse . En el corto televisivo con el que se anuncia a la artista se adelantan algunas de las claves de la actuación, sin faltar la
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escarcha, los colores rosas, los unicornios y los gatos. En el avance también destaca un tiburón que escupe fuego y una máquina del tiempo. La actuación de Perry llegará tras varios anuncios por parte de la Liga de Fútbol Profesional (NFL) sobre su intención de exigir un pago a los protagonistas de ese intermedio musical por aprovechar una audiencia extraordinaria. Según informaron varios medios, la NFL se dirigió a los representantes de Perry para escuchar sus ofertas, pero esta última declaró recientemente que no es el tipo de chica que paga para actuar en el Super Bowl.
En lugar de niñera, contrató un niñero J
ennifer López decidió contratar los servicios de un niñero para que cuidara de sus gemelos, quienes extrañaban mucho a su ex Casper Smart. Como los Emme y Max estaban tan acostumbrados al ex novio de J.Lo, ésta decidió contratar a un cuidador infantil masculino, en vez de una niñera. Según el bloguero Perez Hilton, los niños se identificaron inmediatamente con su cuidador, por lo que la Diva del Bronx ya se va tranquilamente de casa sabiendo que sus hijos están bien cuidados.
rida Sofía, hija de la cantante Alejandra Guzmán, decidió posar desnuda para la revista Playboy, y dicha edición saldrá a la venta el próximo año. La joven afirmó que no pidió permiso a sus padres. “No hubo tema sobre la mesa en mi casa. Simplemente, soy mayor de edad y hago lo que yo quiera. Estamos en otra época, ya no es una cosa extrema quitarse la ropa, aparte ya me han visto, siempre ando en bikini, vivo en Miami”, respondió en entrevista para el diario Reforma. Sin embargo, Frida Sofía contó como dio la noticia a sus padres y la reacción que cada uno de ellos tuvo cuando conocieron su decisión de posar como Dios la trajo al mundo. “Mi mamá me dijo tres cosas: la primera, que soy dueña de mi cuerpo; dos, que la pensara; y tres, que si me gusta tomarme fotos provocativas, que por lo menos lo hiciera con alguien profesional”, señaló. Y con respecto a su padre, sólo se remitió a informarle la situación. “No le pedí permiso a mi papá, pero, claro que le informé sobre mis decisiones; pero esas las tomo yo”.
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Tijereteando
Por La Chica Veneno
icen que Jacqueline Bracamontes llegó pidiendo las perlas de la virgen por conducir los Latin Grammy, vaya que suerte ha tenido la ex reina de belleza porque las que aparecían en la lista para ser llamadas como anfitrionas no estaban disponibles. Algunas fuentes aseguran que pidió casi 150 mil dólares. Ya con eso le alcanza para costearse las tratamientos de belleza carísimos que algunas revistas aseguran que usa para mantenerse bella.
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e he preguntado muchas veces porque las celebridades asistentes a diferentes eventos vistiendo cada garra. Un buen amigo me contesta que es porque les pagan. Yo digo, que si por eso y así como son de exigentes en otros temas, el lema debería ser si quiere que me ponga uno de sus trapos por lo menos tengo que destacar entre las mejores de la noche. Si no les pagan y es gusto propio, déjense asesorar y si el asesor les dice que les queda bien, la mejor manera de comprobarlo es viéndose en el espejo. Esto es para ti, Angelique Boyer que en todas las galas a las que has asistido no logras deslumbrar por el contrario siempre apareces en la lista de las menos favorecidas.
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En liguilla y será papá l popular defensa del Club América, Miguel Layún compartió en su cuenta de Twitter que pronto se convertirá en padre de un bebé junto con su esposa Ana Laura Galván, y es que por medio de la red social compartió una foto del ultrasonido que recientemente se realizó su esposa. “Gracias @AnaLaugalvan por darme la alegría más grande del mundo! Te amo!!”, escribió a pie de la imagen en la que también aparece él con una lata de coca-cola con la leyenda: “papá”, en la que se pudo ver lo feliz que está por la gran noticia. Miguel Layún y Ana Laura Galván se casaron en junio de 2012 y a través de sus cuentas de Twitter es notable la amorosa relación que hay entre ellos, y es que su esposa lo apoya en cada partido y en cada logro de su carrera. “Miguel siempre me da mi lugar y tenemos la mejor comunicación del mundo, así que nunca he tenido un motivo por el cual ponerme celosa”, dijo a una publicación en agosto pasado.
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Paparazzi
Zuria Vega, de 25 años, y Alberto Guerra, de 32, dieron el sí quiero para toda la vida. La pareja de actores se casó en Nayarit, México en compañía de sus seres queridos. Los ahora esposos compartieron con sus seguidores uno de los días más felices de su vida.
La joven actriz a quien vemos en la telenovela Mi Corazón, Paulina Gotto, es tuyo, dejo ver que parte de su gran figura la debe a las bebidas verdes, pues tras su paseo con unas amigas, la captamos inseparable de su vaso con este tipo de bebida.