Increíble pero cierto, no hubo asesinatos en CD Juárez
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Una publicación de El Heraldo News Núm. 310 • Viernes 7 de diciembre del 2012
Activa tu circulación con miel de abeja
Salud
Alimentación en clave zen a práctica de comer y beber de forma consciente, concentrándose en el ‘aquí y ahora’ y evitando que la mente divague, ofrece numerosos beneficios para la salud y cosecha cada vez más seguidores. Calma, respiración profunda, atención plena sobre lo que ocurre en nuestro interior, y disfrute de cada bocado y cada sorbo que ingerimos. Todo ello, preferiblemente en silencio y sin urgencia. Estos son, además de los culinarios, algunos ingredientes de la comida zen o alimentación consciente, una práctica que gana adeptos en todo el mundo: no sólo en Oriente, de donde es originaria, sino sobre todo en los países occidentales, donde es objeto de investigación científica y ha llegado al mundo de la empresa. Los empleados de Google, en California, pueden utilizar una hora para almorzar a conciencia en el campus de la em-
L
presa estadounidense, una práctica que aumenta el bienestar laboral y que, además, beneficia a la compañía porque, según los expertos y la evidencia disponible, aumenta
la claridad y concentración mental y la energía física de los trabajadores y mejora su ánimo. Más en página 2