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El Heraldo News Viernes 4 de Mayo • 2012

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Edición Especial • 5 de Mayo

Fiesta del orgullo mexicano La Batalla de Puebla simboliza el espíritu de lucha y el amor a la independencia que caracteriza al pueblo mexicano. n México como en EU el 5 de Mayo se conmemora el día de la Batalla de Puebla, en la cual el ejército mexicano venció al ejército francés.

La historia narra que todo comenzó hacia el año de 1862. Benito Juárez quien recientemente había sido elegido Presidente de México, suspendió los pagos de la deuda externa por dos años, ya que el país tenía una crisis financiera; así los franceses, españoles e ingleses llegaron a México con el fin de cobrarse a la fuerza la deuda.

Pero los ingleses y los españoles se marcharon sin conseguir nada, en contraste los franceses no pensaban irse hasta haber triunfado, ya que Napoleón III pensaba establecer en México una monarquía favorable para Francia.

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Las tropas francesas estaban muy bien equipadas y eran mucho más grandes que el ejército Mexicano; por lo que Benito Juárez convocó a toda la población a que luchara, así se formó un ejército de aproximadamente 4800 hombres.

Fue el 5 de Mayo de 1862 cuando el General Laurencez al mando de las tropas francesas ordenó el asalto a los fuertes de Loreto y Guadalupe, que defendían la ciudad de Puebla al mando del General Ignacio Zaragoza; el ejército invasor que fue rechazado con grandes pérdidas al intentar repetidas veces tomar las fortificaciones, al final tuvieron que abandonar el campo y retirarse vencidos y perseguidos por la caballería mexicana, la noticia del triunfo en Puebla llenó de entusiasmo a todo el país, moralmente levantó a el pueblo que se encontraba desanimado y temeroso por una posible invasión.

Pero este no fue el fin de toda la guerra ya que en junio de 1864, un grupo de conservadores marchó a Francia a ofrecer el gobierno al Emperador Francés Napoleón III; ya que este tenía planes de extender el Imperio Francés mandó a Maximiliano de Habsburgo a tomar el trono y formar el Imperio de México.

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Una publicación de El Heraldo News Núm. 280 • Viernes 4 de mayo del 2012

¿Por qué el estrés nos da o nos quita el hambre?

Salud

Gel contra el VIH mostró tener 40% de efectividad n microbicida con forma de gel para proteger a la mujer contra el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), que fue desarrollado en 2009, ha mostrado ser efectivo en reducir en casi 40 % el riesgo de contagio vaginal durante el contacto sexual.

Un equipo médico del Miriam Hospital en Providence, Rhode Island, dirigido por la doctora Kathleen Morrow, calificó de históricos los resultados del microbicida denominado

U

Caprisa 004.

La investigadora señala que se trata del primer estudio que vincula las cualidades físicas y químicas, así como las características del efecto del gel de acuerdo con las experiencias de quienes lo han usado.

El equipo médico de Estados Unidos estudia no sólo los efectos del gel para contener el virus VIH, sino también la forma cómo reaccionan las mujeres a su uso.

4 • LA GUIA

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Salud

Salud

¿Por qué el estrés nos da o nos quita el hambre?

Toda esta múltiple influencia tiene lugar en un mismo punto: el hipotálamo. ara muchas personas, la relación entre estrés y desórdenes alimentarios es indiscutible, y la perciben con frecuencia. ¿Quién no atravesó alguna vez una situación tensionante y encontró el camino para encauzar la ansiedad en la ingesta desmedida de comida? O bien, todo lo contrario, experimentando un nudo estomacal que le impide probar bocado.

Un grupo de investigadores del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet) en el Instituto Multidisciplinario de Biología Celular (IMBICE) de La Plata, Argentina, descubrió (a partir de pruebas en ratones) que una misma hormona, llamada ghrelina, actúa a nivel cerebral tanto sobre el estrés como el apetito, y de ahí que ambas cuestiones estén tan estrechamente ligadas.

Los estudios indican que esta hormona, producida por el estómago y transportada por la sangre, se encarga de regular las dos razones por las cuales comemos: para

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ingerir calorías, y por placer. A su vez, también influye sobre los estados de ánimo negativos, como el estrés, la ansiedad y la depresión. Toda esta múltiple influencia tiene lugar en un mismo punto: el hipotálamo.

Ahora bien, dado que en períodos de estrés aumenta en sangre la cantidad de ghrelina, se intensifica el estímulo sobre el apetito, y por eso aumentan las ganas de comer, no por necesidad, sino por

placer y para calmar los nervios. La solución, entonces, está a la vista: inhibir el papel de la ghrelina, culpable de la glotonería que ataca en ciertas circunstancias. Sin embargo, esa intervención podría tener severos efectos adversos.

“Dado que la ghrelina regula el apetito y la respuesta al estrés, si la frenamos afectaríamos no sólo la ingesta de alimento sino también los estados de ánimo negativos, y se incrementaría la sensibilidad a sufrirlos”, explica Mario Perelló, a cargo del equipo de científicos que hicieron la investigación. Y agrega que desde la industria farmacéutica ya hay quienes están trabajando en medicamentos para bajar de peso actuando sobre la ghrelina.

Un buen ejemplo de las consecuencias que tendría esta solución a medias es lo que sucede con las personas que han sido sometidas a la cirugía bariátrica, en la que se reduce el tamaño del estómago, justamente el órgano que produce la hormona en cuestión. Los pacientes operados pierden el placer por la comida; no comen porque no tienen ganas.

Los estudios que arrojaron estas conclusiones fueron realizados en ratones, y consistieron en someter a los animales a situaciones de estrés e inyectarles ghrelina, para analizar luego cómo se comportaban con respecto al alimento. Se vio entonces un aumento marcado en el apetito.

Actualmente, los esfuerzos del equipo están abocados a determinar en detalle los mecanismos celulares y moleculares a través de los cuales la hormona actúa en el cerebro.

La intención es disociar sus dos funciones, para poder controlar la acción que tiene sobre el hambre, sin profundizar el estrés.

Nueva medicina conta la disfunción eréctil ma medicación que puede traer efectos más rápidos que el Viagra acaba de ser aprobada por la FDA (Food and Drug Administration), órgano regulador de alimentos y medicamentos de Estados Unidos. Las informaciones son del sitio del diario americano USA Today El Stendram, producido por la empresa Vivus, pertenece a la misma categoría de remedios del Viagra, producido por Pfizer, Cialis, de Eli Lilly y Levitra, de GlaxoSmithKline y Bayer. Todos ellos inhiben la misma encima, PDE5, y trabajan para el aumento del flujo sanguíneo en la región del pene.

Cerca de 30 millones de hombres tienen disfunciones de erección que envuelve dificultades en tener o mantenerla, según informaciones de la FDA. La aprobación por el órgano expande las opciones para pacientes impotentes, en consulta con la médica, "para que elijan por el tratamiento más apropiado", dijo en un comunicado Victoria Kusiak, de FDA. El comunicado dice además que los pacientes son instruidos a tomar Stendra 30 minutos antes de la actividad sexual. Sin embargo, los estudios han demostrado que el remedio empieza a hacer efecto en apenas 15 minutos, lo que lo hace incluso más rápido que otras drogas que se demoran en activarse entre 30 y 60 minutos (aunque no hayan sido directamente comparadas en estudios).

La nueva droga viene con las mismas advertencias de las demás: 2 por ciento de los pacientes en pruebas con Stendra demostraton efectos colaterales como dolor de cabeza, enrojecimiento facial y congestión nasal, según la FDA. En casos más raros, los pacientes pueden mantener una erección por más de cuatro horas. Problemas de visión y audición también pueden ocurrir.

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Servicios engañosos

Las múltiples facetas del fraude religioso ay quienes caen en las estafas religiosas por ser avaros. En Australia, una pareja que decía tener poderes sobrenaturales, como bendecir el dinero para que aumentara, recibió 100.000 dólares de un señor que quería multiplicar su caudal. Le mandaron meter los billetes en una caja y dársela para “santificarla”. Los esposos se la llevaron a la habitación contigua para bendecirla mientras él esperaba. Al regresar, se la devolvieron, advirtiéndole que no la abriera por ningún motivo antes del año 2000. ¿Qué sucedería si lo hacía? Le dijeron que “perdería el conjuro, la visión y el pelo, contraería cáncer y moriría de apoplejía”. Pero al cabo de dos semanas, presa de las dudas, el hom-

H

bre abrió la caja y... ¡sorpresa! Contenía papel triturado. Según el periódico que informó del incidente, él se culpa por la pérdida y, por raro que parezca, “se está quedando calvo”.

En Italia, los timos religiosos han adoptado un nuevo cariz: Algunos artistas del fraude se hacen pasar por católicos devotos para estafar a los sacerdotes aprovechando la tradición de pagar misas de réquiem. ¿En qué consiste el fraude?

La revista católica Famiglia Cristiana explica que ofrecen el pago por adelantado de doce misas de difuntos con un cheque falso por una cantidad muy superior a la solicitada. Luego engañan al cura crédulo pidiéndole la diferencia en metálico. Los

estafadores se quedan con el efectivo, y el sacerdote, con el cheque sin fondos.

Los ancianos estadounidenses sufren el asedio de sectas que siempre están en busca de conversos que llenen sus arcas de donativos. “Por todo el país, las sectas siguen la regla de oro del timador: Ir donde haya dinero —señala la revista Modern Maturity—. A cambio, ofrecen de todo: salud, cambios políticos y hasta el reino de los cielos.”

Según fuentes fiables, un desprogramador dijo: “Las sectas viven de los ancianos”.

El volumen de ingresos puede ser enorme.

“Conozco a bastantes personas que han acabado en la miseria —señaló un abo-

CAPI 10%

Con este cupón reciba un

gado neoyorquino que ha trabajado en muchos litigios relativos a las sectas—. El engaño cubre una amplia gama: desde peticiones de 100.000 dólares hasta donación de cheques de la Seguridad Social.” Luego añadió: “Es desolador, tanto para el afectado como para su familia”.

Así pues, ¡cuidado! Los estafadores no descansan.

Los fraudes en las reparaciones domésticas, la televenta y la religión son solo unos cuantos exponentes de su actuación. Es imposible detallar todas sus técnicas, pues siempre idean alguna novedad. Con todo, las explicaciones de estas páginas sin duda alertan al lector de la necesidad de ejercer cautela, probablemente la mejor defensa.

Cambio de títulos, de descuento en su trámite Stickers, placas 214-942-1522

6 • LA GUIA

Cosas y casos ESCULTURA HECHA CON COMIDA RAPIDA Ben Campbell, un artista de Texas, Estados Unidos, ha creado una momia de tamaño real con comida de McDonald's. Aparentemente, Campbell ha estado trabajando en su creación durante los últimos dos meses con el propósito de remarcar la conexión existente entre la antigua civilización egipcia y la sociedad moderna.

"Todo tiene sentido", explico Campbell. "Los egipcios estaban obsesionados con alcanzar la inmortalidad. Se puede ver fácilmente en los procesos de momificación y la construcción de las pirámides. De la misma manera, la sociedad actual también busca perpetuarse en el tiempo a través de sus propias costumbres, ya sea alcanzando el estatus de celebridad, o construyendo corporaciones. Y qué mejor ejemplo que McDonald's, ¿no?", concluyó el joven artista.

Apoyándose en la reputación que tiene la comida de la cadena de la M dorada, y el mito que proclama que puede conservarse sin descomponerse por varios meses, Campbell gastó 200 dólares para realizar su escultura, con la esperanza de que su obra perdure de la misma manera que las momias egipcias. Sólo el tiempo le dará la razón.

MILLONES POR RECOGER EXCREMENTO DE PERRO Quién podría pensar que una empresa que se dedique a limpiar las calles de caca de perro sería un gran negocio, ¿no? Sin embargo, DoodyCalls, una pequeña compañía de Estados Unidos es la prueba de que donde haya una necesidad, un trabajo que alguien no quiera hacer, siempre habrá una oportunidad.

"La única manera de que este negocio falle es que la gente ame levantar los desechos de sus mascotas", explica Jacob D'Aniello, fundador de DoodyCalls. "Y creemos que eso nunca va a ocurrir", remata con una sonrisa en su boca. Y aclara que no es que los dueños de los perros sean vagos, pero que levantar los residuos de sus mascotas es una tarea poco placentera y quita tiempo. DoodyCalls entonces le permite a los clientes, previo pago de una pequeña suma, disfrutar un poco más de la vida sin tener que preocuparse por esa desagradable tarea.

Fundada en el año RESIDENTE, MEX, 5,5”,47 Años, peso regular, ojos café, responsable, 2000 DoodyCalls ahora alegre, 100% romántico, trabajador, es una empresa que fachago deporte….Busco compañera de 40 años para abajo. Trabajadora, tura 4,5 millones de responsable, no mentiras, hogareña delgada, …Si hay uno de familia ok, dólares anuales y tiene Si no cumples los requisitos presencia en 22 estados no escribas….Escribeme al P.O.BOX.141354 Dallas Tx 75214 con 55 franquicias.

El Heraldo News viernes 4 de mayo • 2012

Algo que contar...

Anunciaban nonillizos y ni embarazada estaba utoridades sanitarias de México confirmaron hoy que la información de un extraordinario embarazo natural de nonillizos surgida ayer en el país es falsa y que la mujer que decía estar grávida tiene "el útero vacío".

"Realizamos una serie de estudios médicos dentro de los que se encuentra un ultrasonido (...) tanto abdominal como transvaginal y el resultado del mismo es un útero vacío, no existe saco gestacional", dijo la secretaria de Salud del estado de Coahuila, Berta Cristina Castellanos Muñoz, en declaraciones a RadioFórmula.

La noche del miércoles una importante cadena de televisión y algunos medios electrónicos mexicanos revelaron que una

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mujer de 32 años que, según la información, supuestamente ya era madre de cuatro pequeños, tres de ellos trillizos, presentaba otro embarazo múltiple de nueve hijos, inédito en México y probablemente en el mundo.

Un embarazo múltiple puede suceder por causas naturales cuando algunas mujeres producen muchos folículos en un ciclo si se liberan todos al mismo tiempo, según fuentes médicas consultadas por Efe. Las primeras versiones del hecho indicaban que el suceso era un embarazo natural y cobraron fuerza en pocas horas.

Esta mañana una nube de periodistas se presentó en el domicilio de Karla Vanesa Pérez Castañeda, quien supuestamente

tenía el extraordinario parto programado para el 20 de mayo próximo.

Las autoridades del estado localizaron a la mujer, que vive en la localidad de Arteaga, estado de Coahuila, y la sometieron a unos exámenes médicos para conocer la situación, que apuntaba a un milagro de la naturaleza.

"Por tratarse de un embarazo de alto riesgo de manera protocolaria, el sistema de salud la capta y nos damos a la tarea de hacerle una revisión", explicó la doctora Castellanos Muñoz.

"El diagnóstico de embarazo es negativo, eso es lo que tenemos ahorita. La paciente se encuentra en vigilancia, estamos viendo sus condiciones generales, que son adecuadas, se encuentra estable", agregó.

Salud

Puede controlar su asma l 1 de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, una enfermedad que, según datos de la OMS, afecta a unos 235 millones de personas. Aprender a reconocer sus síntomas y cumplir con el tratamiento médico son medidas vitales para mantener esta patología bajo control.

El asma es una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes, cuya gravedad y frecuencia varían de una persona a otra. La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que se trata de la dolencia de carácter crónico “más común entre los niños”.

En muchos casos leves, el asma sólo se manifiesta con tos seca que suele aparecer sobre todo por la noche y tras haber practicado ejercicio físico. En los casos más evolucionados, sin embargo, se dan más síntomas como sibilancias, opresión en el pecho o dificultad para respirar, explica José Vigaray Conde, alergólogo del Hospital USP San Camilo de Madrid.

Cuando se padece asma, los bronquios están inflamados, se vuelven más gruesos y son

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muy sensibles a los cambios ambientales. De hecho, responden ante dichos cambios estrechándose.

Entonces aparecen los síntomas y los ataques de asma, detallan los expertos del sitio web “respirar.org”.

Si se produce una crisis o ataque de asma, “los síntomas se acentúan cada vez más y la respiración se hace difícil, ya que el estrechamiento de los bronquios limita la entrada y salida de aire en los pul-

mones”, señalan.

Algunos factores pueden desencadenar una crisis. Pero, en este terreno, existen dos tipos de asma. “El asma extrínseco, que representa el ochenta por ciento de los casos, está originado por la alergia a algún agente ambiental como pólenes, ácaros del polvo, hongos o animales. En el asma intrínseco, sin embargo, no se determina la existencia de ningún factor causal externo”, aclara el doctor Vi-

garay.

El alergólogo destaca que en ambos tipos de asma existe inflamación bronquial, sobre la que numerosos factores inespecíficos pueden provocar síntomas. Algunos de ellos son el frío, el humo, los olores y vapores irritantes, el ejercicio y los procesos catarrales.

De igual manera, los alérgenos pueden producir crisis en las personas sensibles a ellos.

El tratamiento médico del asma se basa en reducir la inflamación de los bronquios y en controlar los síntomas de la enfermedad. Para disminuir la inflamación bronquial se emplean antinflamatorios, sobre todo corticoides inhalados.

Para controlar los síntomas se utilizan broncodilatadores.

Estos pueden ser de acción rápida, para las crisis, o de efecto prolongado, que se utilizan en terapias de mantenimiento.

Vigaray añade que en los casos de asma extrínseco hay que evitar exponerse al alérgeno responsable de la enfermedad. Pero si esto no es posible, el especialista recomienda vacunarse. EFE

LA GUIA • 7

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Cocina

Picadillo l nombre no se aplica a una receta específica, sino a un tipo de guiso preparado con cualquier carne, picada tanto en crudo como cocida y guisada con jamón, verduras y ajo, ente otros productos. El picadillo suele aderezarse con especias, sal y vinagre y se puede servir solo o como relleno de aves y pescados. Esta es una versión más elaborada.

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Ingredientes

Preparación

(para 6 personas) • 1 kg de carne picada magra • ¾ kg de tomates • 1 cebolla grande • 1 papa grande • 1 banana • 3 dientes de ajo • 90 gr de pasas de uvas • ¼ cucharadita de canela en polvo • ¼ cucharadita de mejorana seca • 2 clavos de olor • 10 gramos de pimienta negra • 1 ramita de canela • 2 hojas de laurel • Aceite de oliva y sal

Preparar un adobo machacando en un mortero la canela, el tomillo, la mejorana, los dientes de ajo, el clavo y la pimienta. Mezclar con la carne en una fuente honda.

Saltear la carne, en pequeñas cantidades, en una sartén de buen tamaño, hasta que se dore. Pasarla a una fuente y reservar. Rehogar la cebolla, picada muy fina, en el mismo aceite. Dejar el fuego un para de minutos antes de incorporar los tomates, asados y picados, y prolongar el hervor otros 4 minutos.

Pasar otra vez la carne a la sartén, mezclar y aderezar con sal, la ramita de canela, las hojas de laurel, la papa – pelada y cortada en daditos – y la banana – bien picada. Tapar y cocinar a fuego lento hasta que la papa esté tierna.

Incorporar las pasas, salar y dar un último hervor antes de servir.

8 • LA GUIA

SABIAS QUE?

Entre miles de cebras no hay ninguna que tenga rayas iguales.

Pa’ que te entretengas

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¡OLVIDA EL MAL HUMOR!!! dice: ¡Con que hablando de mí, no, ahora no voy!

Era un día de fiesta en la selva, y los animales estaban reunidos divirtiéndose, cuando de repente se acabó el licor. Todos discutían quién iría a comprar más licor. Pero ninguno quería ir.

Decidieron enviar a una torguita que estaba en la fiesta. Le preguntaron a la tortuguita si quería ir y ella aceptó encantada: Está bien, yo voy.

Pasó el tiempo y los animales siguieron bailando, cuando de repente ven el reloj y ya había pasado una hora desde que habían mandado a la tortuguita, y empezaron a comentar entre ellos mismos: Yo no sé quién inventó mandar a esa tortuga, si ella es muy lenta.

Hubiera ido yo, mejor, decía otro.

Y así, todos se quejaban de la tortuga.

Cuando de repente aparece la tortuguita y los escuchó murmurando y les

El rey de la selva, o sea el león, convoca a todos los animales a una junta urgente. Todos los animales se reúnen en el sitio de las juntas para escucharlo. Ya todos reunidos ven llegar al león en su carro último modelo.

Llega, se baja del carro y se sube al estrado para hablar, y les dice con voz autoritaria: Los he convocado para darles la orden, de que, el más feo de ustedes me lave mi carro, ahí se los dejo.

Los animales empiezan a discutir de quién lo hará. El pavo real dice: Pues yo no, mis plumas son hermosas, y se va.

La cebra dice: Pues yo tampoco, mis rayas no las tiene nadie, y se va.

La jirafa dice: pues yo tampoco, mi cuello largo me destaca de ustedes, y se va.

Así van diciendo un por uno, al final sólo se quedan el sapo y el cocodrilo. Se miran fijamente a ver quién se decide hablar primero, viéndose los dos a los ojos, el cocodrilo le dice al sapo: Mira sapo no nos hagamos los tontos, yo lo lavo y tú lo secas.

Este es un señor que va a embarcar en un barco y llevaba a su cabra. En esto que el de la aduana le dice: ¡La cabra no pasa!

Entonces, el hombre se va y le ve un amigo y le dice: Pinta la cabra de negro y ponle un bozal y pensará que es un perro.

El hombre lo hace y el de la aduana le dice: ¡He dicho que la cabra no pasa!

Y el hombre le responde: ¡Sino es una cabra, que es un perro! Y el de la aduana le dice: ¿Y los cuernos? Y el hombre contesta: ¡Con la vida privada de mi perro no se meta!

Soluciones

LA GUIA • 9

El Heraldo News viernes 4 de mayo • 2012

Salud

¿Sirve el ejercicio para adelgazar? a actividad física es toda contracción muscular que produce un gasto de energía. Desde el punto de vista de la salud la actividad física es aquella que se necesita para mejorar ciertos indicadores de salud como la presión arterial, la fortaleza ósea, la hiperglucemia o la depresión. Con esto se quiere decir que no toda actividad física contribuye a la salud.

Tanto en hombres como en mujeres cuando se hacen ejercicios intensos con pesas se aumenta la masa muscular. Si se mantiene la masa grasa a la vez que se aumenta la masa muscular se podría “ganar” peso. Para muchas mujeres el resultado de verse más musculosas (sobre todo en brazos y piernas) va en contra de su idea de tener una silueta femenina, mientras que para el varón es todo lo contrario.

Hay dos grupos que se benefician con el aumento de la masa muscular: los atletas y las personas mayores (que pueden recuperar buena parte de la pérdida de músculo que ocurre con el envejecimiento).

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Disminución de peso por actividad física n relación a la disminución de peso, el efecto de la actividad física es modesto y no tan importante como realizar una dieta equilibrada hipocalórica. En general la pérdida sostenida de peso (aquella que se mantiene en el tiempo) es del orden del 1 al 3 % (entre 1,5 Kg. y 3 Kg.). La ventaja principal del ejercicio es que ayuda a mantener el peso que se logró bajar.

Uno de los problemas es que la recomendación mínima habitual sobre actividad física moderada para la salud (hacer 30 minutos de actividades físicas moderadas durante 5 días por semana) podría no ser suficiente para la reducción de peso.

Por ejemplo, otras sociedades médicas recomiendan que en realidad se debiera hacer un mínimo de 60 minutos de actividad física diarios para obtener un efecto apreciable en el peso si no se considera hacer una dieta.

Aunque esto pueda parecer mucho, existen

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otras alternativas a considerar: las actividades físicas moderadas se pueden acumular haciendo varios períodos de 10 minutos en el día, y si se hace ejercicio intenso se necesitan menos minutos en total.

Otro tema a destacar es que la aptitud física

(es decir la capacidad de hacer actividad física moderada o intensa en forma eficiente) puede ser bastante diferente en las personas con el mismo grado de sobrepeso. Para decirlo en forma simple: hay personas con sobrepeso con capacidad para hacer distintos tipos de ejercicios y otros que no tanto. Para los primeros será más fácil hacer actividades físicas y ver los resultados, para los otros será más difícil (al menos al inicio) y se podrían desalentar más rápido, lo puede desembocar en el abandono de la actividad. Pero atención: mucha gente con sobrepeso bien entrenada logra una mayor aptitud física que personas sedentarias de similar edad en su peso ideal.

Por estos motivos, el secreto es estar bien asesorado, de tal modo de no hacer más de lo que cada uno es capaz, buscar variantes de actividades que sean atractivas y que la persona pueda realizar en forma progresiva. Además, es muy importante respetar ciertos principios: • Algo de actividad física es mejor que nada.

• Más es mejor que poco.

• El ejercicio es como un medicamento: requiere una prescripción del tipo y de la “dosis” adecuada.

Los errores más comunes del crédito restar tu información, revisar tu crédito a cada rato, servir de aval, pagar tarde tus cuentas, tener arriba del cincuenta por ciento de tu límite de tarjetas, cancelar tarjetas de crédito. Estos son unos de los problemas más comunes de crédito, pensamos que solo las colecciones nos afectan y créame que no es así, existen otros factores igual de importantes.

Antes de querer restaurar su crédito o bien comenzar con su historial, le invito a que se prepare, entienda bien lo que va hacer y así evitara dolores de cabeza.

El crédito en Estados Unidos funciona

P

de la siguiente manera, existen tres agencias que se encargan de calificar su historial, dichas agencias son contratadas por la institución de crédito o tienda que le vende a crédito, de modo que lo que reporten los acreedores, es lo que se va a poner en su historial. Recuerde que usted no contrata a las agencias, de modo que usted no tiene voz en lo que reportan en su historial. Lo que si tiene a su favor son 246 artículos que tienen que seguirse al pie de la letra, solamente con uno de estos que no se cumpla, el reporte es inadecuado y es precisamente en ese momento cuando usted puede “disputar” o pelear la cuenta mal reportada.

No es fácil eliminar las deudas de su reporte, porque usted y yo sabemos que si

debe ese dinero, pero no puede o no quiere pagarlo, de modo que las financieras lo único que pueden hacer es perjudicar su historial de crédito, y usted lo que puede hacer de forma legal es exigir que se sigan los 246 artículos al pie de la letra.

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10 • LA GUIA

El Heraldo News viernes 4 de mayo • 2012

Sabia que...?

Una pareja de perros se casó en Perú Tommy y Cusi, una pareja de la raza perros sin pelo de Perú, se casaron tras dos años de romance en una boda pública a la que asistieron decenas perros invitados en un parque de Lima.

Los orígenes de los perros sin pelo de Perú se pierden en los albores de la historia andina, pero esta raza se encuentra registrada con el número 310 en la Federación Cinológica Internacional.

"Estamos aquí para celebrar la unión de Tommy y Cusi. Si algún perrito conoce algún impedimento que ladre ahora o calle para siempre", dijo Ingrid Chávarri, quien dirigía el evento frente a nerviosos invitados que ladraban sin cesar.

Tommy vestía un traje típico de los Andes con chaleco bordado de hilos dorados y sombrerito negro, mientras que Cusi (cuyo nombre significa alegría en lengua quechua) usó un tradicional vestido de novia con velo blanco incluido.

Construccion hecha por pedido de extraterrestres El "Integratron" se anuncia como una máquina rejuvenecedora, mezcla de arte, ciencia y magia, elaborada bajos precisas instrucciones de los extraterrestres.

Se trata de una edificación con techo en forma de domo, construida a finales de los años 50 por el ufólogo e investigador de cuestiones paranormales, George Van Tassel, y que recibe a quien quiera experimentar la sensación de un baño sónico, en las cercanías de la localidad de Landers, en el desierto de Mojave (California).

Dice la leyenda que fue después de meditar a la sombra de una roca gigante cercana, cuando Tassel recibió precisas instrucciones de seres venidos de Venus para construir una máquina que prologara la vida y ayudara a aprovechar la sabiduría de la edad.

Edición Especial • 5 de Mayo

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Edición Especial • 5 de Mayo ...Viene de la página 2

Fiesta del orgullo... aximiliano de Habsburgo y su esposa Carlota (austriacos) llegaron a la ciudad de México para instalar el Imperio Mexicano y fueron coronados como el Emperador y la Emperatriz de México. Aunque Maximiliano organizó la administración del gobierno, liberó a los indios de la esclavitud, y desarrolló los recursos naturales del país, no pudo evitar la oposición del pueblo Mexicano. Los republicanos, al mando de Benito Juárez, no aceptaron la intervención extranjera. Se refugiaron en el norte del país y les pidieron ayuda a los californianos y a otras colonias mexicano-norteamericanas con financiamiento y voluntarios para la lucha.

Finalmente, Maximiliano fue derrotado y capturado el 15 de mayo de 1867; fue juzgado por una corte marcial y ejecutado por una escuadra de fusilamiento el 19 de junio en el Cerro de las Campanas con sus generales Miguel Miramón y Tomás Mejía.

La Batalla de Puebla simboliza el espíritu de lucha y el amor a la independencia que caracteriza al pueblo mexicano.

Actualmente éste día se celebra realizando ceremonias cívicas, en muchas ciudades se realizan desfiles, en la ciudad de Puebla sobre todo.

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En la ciudad de Dallas: En la ciudad de Dallas como en otras ciudades del país, habrá varios eventos para recordar la proeza del ejército mexicano frente a los franceses, el Consulado Mexicano ha informado de las siguientes actividades: Sábado 5 de mayo Hora: 11:00 a.m.

Tradicional desfile del 5 de mayo en Oak Cliff El Consulado estará presente en el tradicional desfile de 5 de mayo, organizado por el Oak Cliff Coalition for the Arts (OCCA). En este evento se contará con la presencia del Cónsul General Juan Carlos CuéVega.

Sábado 5 de mayo Hora: 12:30 p.m.

Presentación del libro “The Spirit of Cinco de Mayo” El Consulado de México realizará una videoconferencia con el historiador tejano Nathan Muncaster, quien presentará su libro The Spirit of Cinco de Mayo. El escritor reseñará los hechos históricos de la Batalla de Puebla.

Lo anterior se llevará acabo en la Galería del Consulado General de México.