Revista enSalud abril 2024

Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud

Los trastornos de espectro autista (TEA), cada día que pasan son más visualizados en nuestra sociedad. Este trastorno es desarrollado por una afección genética, aunque se desconoce a ciencia cierta de donde proviene y cómo surge.

El TEA, se comienza a presentar mayormente en niños de dos años en adelante al tratar de comunicarse y no poder, interactuar de manera muy particular mientras socializa y sobre todo porque puede tener algunas características bien puntuales como lo es la sensibilidad auditiva, oral y al tacto.

Los niños con un diagnóstico de TEA pueden tener grandes desafíos en la comunicación e interacción social. De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) alguna de sus particularidades es:

• Evitar mirar a los ojos a otra persona o no mantener el contacto visual

• No responder cuando lo llaman por su nombre.

• No mostrar expresiones faciales como de felicidad, tristeza, enojo y sorpresa.

• No participar en juegos interactivos simples

• Usar pocos o ningún gesto

• No compartir intereses con otras personas

• No apuntar a algo interesante para mostrarlo

• No notar cuando otras personas están lastimadas o molestas

• No notar a otros niños ni jugar con ellos

• No jugar a ser otra cosa, como un maestro o superhéroe

• No cantar, bailar ni actuar para usted

A pesar de que no todos los niños con espectro autista tienen las mismas características, es importante la evaluación para que su diagnóstico se haga tan pronto se sospeche que puede ser parte de esta comunidad.

Otras maneras de levantar bandera y acudir a un profesional de la salud, es si su hijo presenta:

• Retrazos en sus destrezas cognitivas y/o destrezas del lenguaje

• Tiene una conducta hiperactiva o impulsiva

• Epilepsia o trastornos compulsivos

• Tiene una alimentación y un sueño inusual

• Problemas gastrointestinales

• Padece de mucha ansiedad

Para lograr reducir los síntomas que acompañan al diagnóstico, lo correcto es acudir a terapias especializadas de acuerdo a sus necesidades y puedan llevarse a escuelas y/o deportes que le desarrollen sus destrezas gradualmente.

¡Hazlos parte de la sociedad y ayúdalos a tener mejor calidad de vida!

Por: Pamela Hernández Cabiya

Redacción enSalud

Apesar de que en Puerto Rico se desconoce a ciencia cierta estadísticas puntuales que evidencien el incremento de niños autista, se estima que el 70% de los niños con autismo presentan problemas de alimentación, entre otras deficiencias.

Ahora, el espectro autista es un mundo amplio por explorar y no todos los niños con dicho diagnósticos actúan de la misma forma. Por eso, te cuento un poco sobre los diferentes tipos de autismo que exiten.

Síndrome de Asperger

Esta es considerada la forma más leve entre los tipos de autismo y es más común en los niños que en las niñas. Los niños con Asperger suelen tener una inteligencia superior a la media y también se les puede llamas como: “autismo de alto funcionamiento”.

Pueden ser muy obsesivos con algún juguete o tema. El síndrome Asperer, también puede tener un grado más alto que puedan provocar la falta de interacción social y tener múltiples comportamientos repetitivos.

Trastorno autista

Este suele ser identificado o diagnosticado mayormente desde los tres años. Tienen la característica de no hacer contacto visual, tener un comportamiento repetitivo y tienen un desarrollo tardío del lenguaje.

En síntesis, sus capacidades más afectadas son las relaciones sociales, la cognitiva y lingüística.

Trastorno Desintegrativo

Es el diagnóstico más grave y menos común. El niño puede presentar los síntomas a partir de los 2 a 4 años.

siempre saludable

Los tres niveles del autismo

Está el nivel uno, el más leve de todos y con él, el niño con trastorno de espectro autista puede estar poco interesado en hacer interacción con los demás, quedado fuera de los círculos sociales. Suelen dificultarse el cambio de actividades.

El nivel dos, mejor conocido como el nivel intermedio, puede presentar discapacidad en las relaciones sociales y con la comunicación tanto verbal como no verbal. De igual manera, tienen problemas con los cambios.

El nivel tercero y el más grave, tienen un déficit a la comunicación verbal y no verbal. También siguen teniendo problemas para interactuar socialmente.

Lo importante es que no importa el diagnóstico que se emita, los niños y adultos con el espectro autista son parte de nuestra sociedad. Incluirlos, hará una sociedad más inclusiva.

siempre saludable

Por: Dra. Stephanie Albarrán Vélez, DC

Quiropráctica de familia

Especialista en cuidado prenatal y pediátrico

Doula de parto y posparto

El autismo es un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por afectar el área del comportamiento, la interacción social y en la comunicación. Cada persona puede manifestarlo en diferentes niveles de funcionamiento y en una variedad de signos y síntomas, por lo que hay diferentes grados de autismo. Independientemente el grado de autismo que el niño pertenezca el factor común se basa en cómo cada área del sistema neurológico integra o se comunica entre sí y esa información es traducida en rasgos en el comportamiento, destrezas sociales, aprendizaje, etc. Según los diferentes estresores a nivel físico, mental, emocional y social en el entorno afectan directamente la capacidad de adaptación del ser humano, la genética y la salud en general, esto se conoce como epigenética. Los cambios epigenéticos están mediados por el sistema neurológico. Por lo tanto, una comunicación pobre entre el sistema neurológico y el resto del cuerpo puede desencadenar una serie de retos en el neurodesarrollo, que afectan el crecimiento y desarrollo de cada niño, tales como: problemas del habla, trastornos sensoriales, problemas del comportamiento, problemas del aprendizaje entre otros.

La columna vertebral es el puente de comunicación entre el cerebro con el resto del cuerpo. La columna se encarga de proteger y mantener el sistema nervioso en función. Cuando las vértebras se desalinean crean interferencias en dicha comunicación afectando en cómo el cerebro interpreta la información que el niño recibe de sus alrededores y cómo el niño expresa dicha interpretación del cerebro. Por lo tanto, se ve afectado el proceso de aprendizaje,

el habla, comportamiento, contacto visual, entre otros rasgos neurológicos. El ajuste quiropráctico en niños con autismo permite que su cuerpo trabaje eficientemente facilitando un mejor funcionamiento a nivel social, conductual y cognitivo.

El ajuste quiropráctico en niños con autismo es diferente al ajuste tradicional manual. En este caso se realiza una serie de pruebas detalladas para evaluar la maduración del sistema nervioso central en relación con el alineamiento de la columna vertebral. Se toma en consideración el tono muscular, la coordinación y el balance y la postura, información valiosa para definir cómo el cerebro se está comunicando con el resto del cuerpo y cómo se puede optimizar a través del ajuste quiropráctico. El ajuste quiropráctico dirigido a niños con autismo se utilizan técnicas sumamente específicas y gentiles para mantener un equilibrio neurológico adecuado. En el proceso de ajustar la columna vertebral se incorpora una serie de ejercicios y estimulación neurológica para que el niño tenga mejores resultados. Dado a que la inmensa mayoría de los niños con autismo están en un sin numero de terapias, el cuidado quiropráctico es la piedra del ángulo que enlaza las diferentes terapias que el niño toma. Por experiencia clínica, un niño que está bajo cuidado quiropráctico responde mejor a las diferentes terapias, tales como: terapia ocupacional, habla, psicológica, de esta forma el niño recibe mejores beneficios en su salud tanto a corto como a largo plazo.

Los beneficios que reciben los niños con autismo cuando están bajo cuidado quiropráctico son:

• Mejora en el área cognitiva y en el estado de conciencia en los alrededores

• Disminuye la ansiedad

• Mejora los patrones en el comportamiento

• Mejores destrezas de comunicación e interacción social

• Mejora el sistema inmunológico

• Mejora la postura, el balance y coordinación

Mientras más temprano el niño comience el cuidado quiropráctico, mejores son los beneficios en su salud y calidad de vida a largo plazo. Permite que tu niño comience a explorar y disfrutar los grandes beneficios que la quiropráctica puede brindarle para una mejor función, una mejor independencia y salud.

Coordine una cita de evaluación quiropráctica con la Dra. Stephanie Albarrán quien es experta en el manejo de la columna vertebral en niños con autismo u otros trastornos del neurodesarrollo.

Puede comunicarse al 787-244-5583 o por email glow.bloomchiropractic@gmail.com.

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Técnicas especializadas las cuales son necesarias para trabajar dis-apraxia, problemas en habla-articulación, alimentación y tragado como:

• PROMPT

• Reeducación de Funciones Orales Estomatognáticas y Odontológicas (IOPS) con KinesioTape.

El Autismo y la importancia de tratamientos especializados

Por: Dra. Lorraine Galán Rivera, Ed.D; MS/SLP; Especialista y certificada en Autismo

“Sialgo he aprendido de mis pacientes con autismo a lo largo de mi carrera profesional, es que ninguno es igual a otro y que es un mito el que no expresan afecto. Tengo en mi oficina a los niños más cariñosos de PR. Presentan habilidades y diversidad funcional única”.

El Departamento de Salud (2020) reportó que aproximadamente 1 de cada 36 niños en EU tiene TEA. Gracias a investigaciones y profesionales especializados en Autismo, ya se logra identificar la condición desde los primeros 3 años de vida.

La condición del Trastorno del Espectro del Autismo se denomina “espectro” por la gama de características que lo componen. Por lo que es fundamental que un profesional de la salud que ofrezca servicios a personas con TEA esté certificado en la condición y áreas en dificultad. Algunas como:

•Retraso y dificultades en el habla (dispraxia o apraxia) y lenguaje (comprensión y expresión).

•Dificultades en cognición y comprensión.

•Retraso en habilidades motoras (gateo, caminar).

•Movimientos repetitivos de dedos y manos.

•Dificultades en conducta (hiperactiva, impulsiva o muy pasiva).

•Epilepsia o trastornos convulsivos y del sueño.

•Trastorno en Procesamiento Sensorial.

•Dificultades en alimentación, rechaza alimentos y texturas.

•Problemas del tragado y gastrointestinales (estreñimiento o diarreas).

Por lo que se requieren de terapias y servicios especializados para un manejo fructífero. En Integral Therapy Center, nos especializamos en ofrecer las evaluaciones y terapias necesarias para la población con TEA (niños, jóvenes y adultos).

• Terapia de Estimulación Neuromuscular para desordenes del tragado- Disfagia y motores del habla.

• Lenguaje con Sistema de comunicación por intercambio de imágenes (PECS)

siempre saludable

Por: Lic. Suleimy García Menéndez, M.S.,SLP Patóloga de Habla y Lenguaje Especialista en desórdenes de comunicación pediátricos

La intervención temprana es la pieza clave cuando de alcanzar el mayor potencial se trata. El contacto visual se comienza a desarrollar durante las primeras seis semanas de nacido, por lo que durante esos primeros dos meses de vida esa primera conexión entre los ojos del recién nacido y sus cuidadores es ese primer gancho al alma. Por esto no es de extrañarse que las madres de niños con Autismo entrevistadas en una investigación de la Universidad Carlos Albizu expresaran que la falta de contacto visual fue la primera bandera de alerta que les hizo pensar en Autismo. ¿Por qué es tan importante el contacto visual? ¿Cuáles son las señales en la infancia que exhiben los niños con Autismo? ¿Qué debemos hacer como padres? Son una de muchas preguntas que los padres realizan a menudo. A continuación se desglosan algunas características que deben tomar en consideración.

La mirada es ese primer vínculo que nos transmite emociones, sentimientos e información de lo que ocurre a nuestro alrededor y cómo esto se refleja en los rostros de las personas a las que miramos. De esas primeras miradas entre padres e hijos son sin duda una de las señales de que el niño está interesado en relacionarse y comunicarse con sus cuidadores. Dado que los niños con Autismo presentan dificultad en el desarrollo social y comunicólogo, la falta de contacto y atención visual vienen siendo las primeras características que podrían sugerir Autismo. Asimismo, el retraso en el desarrollo de las siguientes habilidades podría sugerir Autismo:

• Pobre contacto visual durante los primeros 3 meses de vida. No logra fijar la mirada en su rostro.

• Capacidad de atención auditiva reducida durante los primeros 4 meses de vida.

• No muestra sonrisa social durante los primeros 3 a 4 meses de nacido.

• Pobre localización de sonido. Si durante los primeros 3 a 5 meses de vida el infante no gira su cabeza hacia la fuente de sonido y/o no busca activamente a la persona que habla.

• Durante los primeros 6 meses de vida no muestra intención de imitar sonidos como vocalizaciones de agrado, balbuceo o repeticiones de sonidos.

• Imitación de gestos. Los gestos son precursores de la palabra. Si durante los primeros 8 a 9 meses el infante aún no muestra intención de imitar gestos como hacer trompetillas, hacer gestos y/o expresiones faciales junto a usted.

• No anticipa eventos o acciones. Por ejemplo, no disfruta de realizar junto a sus cuidadores juegos como ‘peek a boo’.

• Utilizar los juguetes apropiadamente. Si durante los 6 a 8 meses el infante no es capaz de agitar sonajeros o maracas.

• Utiliza gestos para comunicarse socialmente. Mover la mano para saludar o despedirse es una de las actividades que los padres deben estar al pendiente durante los primeros años de vida. La aparición tardía o la ausencia de estos durante los primeros 11 meses de vida es un indicador de que los padres deben buscar ayuda.

• No responde a su nombre. Los niños deben lograr responder a su nombre y cesar una actividad al escuchar ‘no’ antes de cumplir el primer año de edad.

• Retraso en la aparición de la primera palabra. El infante debe poseer al menos 5 palabras reales o verdaderas y utilizarlas de forma consistente durante los primeros 12 meses de vida.

• No disfruta de juegos y canciones con sus cuidadores.

Si los padres observan estas características es importante que consulten a un Neurólogo pediátrico, psicólogo o pediatra del neurodesarrollo. Gracias a las investigaciones y los avances de la ciencia, cada vez el diagnóstico de Autismo se puede realizar con mayor prontitud. Esto augura una prognosis más favorable para los niños y les brinda mayor oportunidad de alcanzar su máximo potencial. Según el CDC, el Trastorno del Espectro Autista se puede detectar durante los primeros 18 meses de vida o antes. Sin embargo, hacia los dos años de vida el diagnóstico presenta mayor confiabilidad. Si usted como madre, padre o encargado, ha observado un retraso en el desarrollo del habla y lenguaje de su infante es importante que consulte un patólogo de habla y lenguaje. El desarrollo de un plan de estimulación e intervención temprana puede hacer la diferencia en la calidad de vida de su hijo para siempre. Ya que durante los primeros 3 años de vida el niño está estableciendo las bases de aprendizaje que le acompañarán durante toda su vida. Las terapias de habla y lenguaje pueden comenzarse tan pronto como el padre identifique la falta de contacto visual. El patólogo de habla y lenguaje es el especialista en comunicación que le brindará a su infante una evaluación y un plan de intervención para promover la comunicación desde los primeros meses de vida.

En la Clínica Especializada Creeseri desarrollamos programas especializados e individualizados para cada niño. Ofrecemos programas de Terapia oral-motor, Apraxia del Habla, Intervención temprana , Disfagia, Síndrome de Down, entre otros. Si desea información puede comunicarse al 787-9443333 / 787-944-3327 o info@creeseri.com.

Dra. Amarilis Ramos Rivera y Dra. Diana Morales

“Pablito”

no te mira a los ojos cuando le estás hablando. Tampoco muestra expresión facial por alguna emoción. Habla con frases cortas o palabras inteligibles; no demuestra preocupación por alguna situación, repite lo que le dicen sin comprender el significado y es incapaz de hacer amigos. La mamá de “Pablito” lo llevó a su pediatra preocupada por el compartimiento del niño que tiene cinco años. Su pediatra le recomendó una evaluación neurológica y psicológica, que reflejó que el niño padece de un desorden del neurodesarrollo, conocido como Trastorno del Espectro Autista (TEA).

Los desórdenes o trastornos del neurodesarrollo son un grupo de condiciones que generan deterioro del funcionamiento general y que inician en el periodo del desarrollo de una persona. Es importante señalar que el TEA NO es una enfermedad, una reacción alérgica, un problema metabólico ni un desorden mental o conductual.

Además de las conductas descritas en el ejemplo anterior de Pablito, algunas otras conductas que podemos observar en menores diagnosticados con TEA son:

1. Se refiere a sí mismo como “tú” o “él” y a otros como “yo”, y puede mezclar los pronombres.

2. Con frecuencia no parece querer o interesarse en comunicarse.

3. No comienza ni puede continuar una conversación. 4. Puede perder el lenguaje adquirido u otros logros sociales (regresión).

5. Realiza preguntas repetitivas.

6. Insiste en tomar la misma ruta o comida.

7. Falta de registro o indiferencia al dolor, calor o frío.

8. Reacciones adversas a sonidos y texturas específicas.

9. Huele o toca excesivamente

objetos.

10. Fascinación con luces y objetos que giran.

Muchos niños y niñas con TEA presentan trastornos comunicativos, además de trastornos de integración sensorial. Esto significa que no responden al mundo de la manera en que la mayoría lo hace. Algunos pueden registrar pocos estímulos o necesitar mucha intensidad para captar algunas sensaciones.

Ahora bien, el TEA puede presentar síntomas únicos por cada persona que lo padezca. Se diagnostica clínicamente o por conducta por un especialista como el psicólogo, psiquiatra o neurólogo. Mientras que la edad óptima para el diagnóstico y tratamiento es antes de los 3 años.

Ciertamente, convivir junto a niños con TEA, sobre todo no verbales o con poca comunicación verbal, se presenta como un desafío cotidiano que muchas veces excede el conocimiento general que los adultos tienen acerca de cómo manejarlos. No podemos esperar a que con el tiempo mejore el comportamiento de un niño con autismo porque no siempre las manifestaciones conductuales obedecen a una etapa del desarrollo. Tampoco podemos explicarles o negociar en términos de palabras porque no comprenden muy bien el lenguaje.

Ante lo difícil que podría resultar este desafío, es imperativo actuar desde la empatía. La clave está en intentar entender cómo se sienten en todo momento para adaptar nuestro comportamiento a cada situación. El respeto, la tolerancia y la empatía ayudarán, en gran medida, a convivir con un menor con este diagnóstico.

Las autoras son psicólogas clínicas de Grupo SEPI, una empresa dedicada a tratar la salud mental de la población.

La hemofilia es un trastorno genético que afecta la capacidad del cuerpo para coagular la sangre de manera adecuada. Esto ocurre debido a una deficiencia en uno de los factores de coagulación de la sangre, específicamente el factor VIII (en el caso de la hemofilia A) o el factor IX (en el caso de la hemofilia B), que son proteínas necesarias para que la sangre coagule normalmente.

Cincinnati Children’s Hospital Medical Center (CCHMC) explica que los niños con este trastorno hemorrágico suelen sangrar por más tiempo después de una lesión. El sangrado puede ser externo, por cortes o lesiones, como también puede darse de manera interna, hacia las articulaciones o los músculos. La mayoría de las personas que lo padecen son varones, aunque “también puede afectar a mujeres pero es menos frecuente”.

Esta anomalía genética es transmitida de padres a hijos a través de los cromosomas sexuales. La hemofilia más comúnmente heredada se relaciona con el cromosoma X y, por lo tanto, se manifiesta principalmente en hombres. Las mujeres son portadoras de la enfermedad y tienen una probabilidad menor de mostrar síntomas, aunque pueden transmitir la mutación a sus hijos varones.

Cabe destacar que en casos raros, la hemofilia puede ocurrir en individuos sin antecedentes familiares conocidos de la enfermedad. Estos casos se deben a mutaciones genéticas espontáneas que ocurren durante la formación del óvulo o el espermatozoide o durante el desarrollo embrionario temprano. Estas mutaciones pueden ocurrir de manera aleatoria y no están relacionadas con la herencia directa de los padres.

Los síntomas comunes que puede presentar un niño con hemofilia incluyen:

• Hematomas grandes o inusuales después de lesiones menores.

• Sangrado prolongado después de cortaduras o cirugías.

• Sangrado prolongado después de perder un diente.

• Sangrado en las articulaciones (lo que puede causar dolor, hinchazón y limitación en el movimiento).

Como mencionamos anteriormente, algunos niños también pueden sufrir hemorragias internas, especialmente en las zonas alrededor de las articulaciones. Aunque estas no se ven a simple vista, pueden ser muy graves y presentar otros síntomas como: dolor, hormigueo o fiebre.

Diagnóstico y tratamiento

El médico primario puede solicitar pruebas de sangre para evaluar la posibilidad de hemofilia en su hijo, estas pruebas pueden medir los niveles de factor de coagulación VIII o IX en la sangre del niño(a). Además, se puede detectar la presencia de la mutación genética responsable de la hemofilia.

El CCHMC expone que los niños que padecen hemofilia grave suelen recibir el diagnóstico antes de cumplir el primer año. Mientras los casos de formas leves de la enfermedad podrían no enterarse hasta más adultos cuando notan un problema de sangrado, quizás al realizarse algún procedimiento dental o quirúrgico.

El tratamiento tiene como objetivo prevenir y detener las hemorragias, así como reducir el riesgo de complicaciones. Los niños con hemofilia deben recibir seguimiento médico regular, especialmente aquellos con problemas articulares recurrentes, que pueden requerir visitas más frecuentes.

Las opciones de tratamiento pueden incluir terapia de reemplazo de factor, antifibrinolíticos, terapia con anticuerpos biespecíficos y desmopresina. Es importante hablar con el equipo médico para determinar qué medicamentos de venta libre son seguros, evitando especialmente los antiinflamatorios no esteroideos y la aspirina, que pueden aumentar el riesgo de sangrado en los niños con esta enfermedad.

Para mayor información sobre la hemofilia en niños puedes acceder a: https://www.cincinnatichildrens.org/espanol/temas-de-salud/ alpha/h/hemophilia#:~:text=La%20hemofilia%20es%20un%20 trastorno,las%20articulaciones%20o%20los%20m%C3%BAsculos.

Por: Edmarie Albert Oliver

Asistente en terapia ocupacional licenciada

Con certificación en Educacional Emocional en intervención Temprana

La Terapia ocupacional tiene un gran impacto en cuanto a las emociones de nuestros niños, los cuales pueden presentar un nivel de ejecución adecuado o pobre de acuerdo en cómo se sientan durante el proceso. La importancia del juego es vital en nuestros niños, es su ocupación. El juego es una parte esencial y necesaria del crecimiento. Podemos no solo divertirnos, si no que a su vez trabajar y fomentar lo que es el seguimiento de instrucciones, la espera de turno, la tolerancia a las frustraciones, destrezas sociales, entre otros.

Los sentimientos son una respuesta física y/o emocional a lo que piensan o a lo que ocurre alrededor de los seres humanos (Hipp,1991).

• A nivel vestibular (hamaca-columpio) movimientos linealesrotacional

• A través de la música, el arte, la jardinería

Es muy importante trabajar y conocer a los niños, ya sean verbales o no verbales.

Algunas técnicas que podemos utilizar acorde a las necesidades de estos, pueden ser dirigidas a preguntarle directamente ¿cómo te sientes? De forma verbal o bien pueden identificar por medio de tarjetas, tableta o comunicador, para aquellos que no sean verbales.

¿Cómo podemos aumentar respuestas?

• Se pueden ofrecer a nivel táctil- profundo- propioceptivo el uso de cremas en extremidades superiores (masajes a favor del crecimiento del vello).

• Rolos, bolas terapéuticas con peso de diferentes tamaños y formas

• Explorar nuevos intereses.

• Entre otros

Podemos proveer experiencias que les permitan o ayuden a sentirse bien consigo mismos, desarrollando su autoestima.

Promover la interacción, fomentar vínculos afectivos, manejar y controlar nuestras emociones, hacer valer cómo nos sentimos y cómo podemos lograr manejar las diferentes situaciones que se nos presenten. Lograr empatía tanto con el niño, como con sus cuidadores.

siempre saludable

Por: Dr. Gustavo Morey y Dra. Silvia Nieves Fisioterapeutas

Los síntomas de mareo, vértigo y desbalance parecen ser similares, pero no son iguales. Las personas describen comúnmente de manera confusa sus síntomas. Y aunque no necesariamente estén del todo erróneo, en muchas de las ocasiones el no poder describir correctamente lo que sienten puede contribuir a un retraso en la solución de estos síntomas.

Existen varias razones médicas para la presencia de mareo, vértigo y desbalance. Sin embargo, existe un gran porcentaje de casos donde la presencia de estos tres síntomas puede estar directamente relacionados a condiciones del sistema vestibular (oído interno).

El vértigo es la sensación de que el entorno gira, que todo da vueltas. Esto puede ser experimentado estando quieto o en movimiento. Por ejemplo, la persona se encuentra sentado en una silla, mientras observa que todo lo que le rodea está en movimiento. Por otro lado, la persona puede sentirse bien y al realizar un movimiento como acostarse, levantarse, voltearse en la cama, mirar hacia arriba o inclinarse a recoger algo en el suelo, experimenta la sensación de que todo su entorno gira. Usualmente, la sensación de giro puede durar segundos o pocos minutos. Sin embargo, puede darse el caso de que el paciente presente este síntoma por horas. Todo va a depender del origen de la condición que lo provoca.

El mareo es la sensación de aturdimiento o cabeza liviana que puede estar presente de manera constante, únicamente con algún cambio de posición del cuerpo o movimiento de cabeza o en momentos específicos como por ejemplo al viajar en cruceros, avión, autos, mayormente de pasajero, en carreteras con curvas, entre otros. La diferencia con el vértigo es que, en el mareo todo se refleja en la cabeza y la persona no necesariamente va a experimentar que su entorno de vueltas.

El desbalance se puede describir como inestabilidad del cuerpo, ya sea en posición estática (sin moverse) o mientras la persona se

encuentra realizando alguna actividad como por ejemplo caminar. Si una persona siente la necesidad de caminar tocando las paredes, sosteniendo su mano con la de otra persona, tropieza frecuentemente o sufre de caídas frecuentes es posible que esté presentando problemas de balance.

Es importante considerar que para que el balance del cuerpo funcione correctamente el sistema vestibular (ubicado en el oído interno), el sistema somatosensorial (la sensación de nuestro cuerpo) y el sistema visual tienen que trabajar de forma adecuada y sincronizada. Estos tres sistemas componen el balance del cuerpo humano. A esto, se le añade la importancia de la función múscular, huesos, nervios, vasos sanguíneos y cerebelo.

Causas de estos trastornos

Aunque estos tres síntomas son parecidos y la persona puede presentar los tres al mismo tiempo, cada condición presenta síntomas diferentes y el tratamiento para poder solucionar cada uno de ellos también es diferente por lo que es importante conocer la diferencia y describirlos correctamente.

Algunos factores que pueden contribuir a la presencia de estos síntomas son:

• Condiciones vestibulares como el vértigo posicional paroxístico benigno (BPPV), neuritis vestibular el síndrome de Meniere.

• Golpes en la cabeza

• Condiciones cardiovasculares

• Condiciones neurológicas, ataques cerebrovasculares, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, neuropatía periferal, entre otras.

• Diabetes e hipoglucemia

• Condiciones psicológicas

• Efectos secundarios de medicamentos

• Deficiencia de Vitamina D

Beneficios del tratamiento fisioterapéutico

La terapia física juega un rol fundamental dentro de la rehabilitación del sistema vestibular, ya que por medio de la evaluación se puede identificar complicaciones en este sistema, se establece un plan de tratamiento para mejorar la función de este, y por consiguiente, los síntomas de mareo, vértigo y desbalance pueden mejorar significativamente devolviéndole a la persona la función y calidad de vida que tanto desea.

Este plan de tratamiento puede consistir en técnicas de reposicionamiento para corregir el vértigo posicional, ejercicios de habituación para disminuir o eliminar síntomas de mareo, ejercicios de balance, tanto estático como en movimiento para disminuir el riesgo de caídas, ejercicios de fuerza muscular y control de postura, actividades funcionales con el propósito de lograr retornar al mejor nivel funcional posible, entre otros.

Otras recomendaciones son:

• Visite a su médico y explíquele de manera clara los síntomas que ha estado experimentando. Es importante que siga las recomendaciones médicas en cuanto al manejo de condiciones existentes ya sea problemas cardiovasculares, dificultad para controlar los niveles de glucosa, condiciones neurológicas, entre otros.

• Asegúrese de llevar a cabo un buen régimen de alimentación y estilo de vida activo como realizar alguna actividad física.

• Consulte con su médico sobre la posibilidad de recibir una evaluación vestibular para confirmar o descartar complicaciones en el sistema del oído interno.

Para más información se puede comunicar con el Centro de Balance y Vestibular 787-787-8669 o 787-798-9497. También a través de la red social de Facebook @Centro de Balance y Vestibular.

siempre saludable

Por: Dayanne Rivera Redacción enSalud

¿Enalgún momento has sentido que no disfrutas para nada la vida, o que casi ninguna actividad o circunstancia pudiera causarte placer? Aunque puede sonar insólito, esto puede ocurrir, hay personas que tienen falta de reactividad a los estímulos habitualmente placenteros. La anhedonia es un término utilizado en la psicología y psiquiatría para describir la incapacidad de experimentar placer o disfrutar de las actividades que normalmente serían gratificantes.

Según Grupo PoiesisClínica Integral de Psicología y Psicoanálisis, esta condición puede presentarse solo frente a un estímulo (la sexualidad, comida o actividad de ocio), o simplemente puede presentarse como síntoma generalizado en el que la persona es incapaz de sentir placer ante cualquier tipo de actividad; incluso, por aquellas que anteriormente sí disfrutaba.

¿Entonces, se trata de un trastorno? La respuesta es no, es mas bien un indicativo de que existe un trastorno más profundo. Este puede ser un síntoma de varios trastornos psicológicos, como: la depresión mayor, el trastorno depresivo persistente (distimia), la esquizofrenia, el trastorno bipolar y otros trastornos del estado de ánimo. Sus causas son diversas porque también está asociada con las adicciones o con el estrés postraumático.

“Desde una perspectiva fisiológica, se plantea que la anhedonia se da por una alteración en nuestro cerebro que impide que generemos dopamina, hormona encargada de las sensaciones placenteras”, expuso Grupo Poiesis. Es importante

señalar que la anhedonia no es simplemente sentirse triste o aburrido ocasionalmente, sino que implica una pérdida significativa y persistente del disfrute en la vida cotidiana.

¿Cómo puedo saber si estoy experimentando la anhedonia?

Teniendo en cuenta que la anhedonia está estrechamente relacionada con ciertos trastornos como la depresión, sus signos pueden ser muy parecidos. En términos generales, podemos decir que la anhedonia se caracteriza por:

• Desgano hacia diversas actividades

• Trastornos del sueño

• Sensación de insustancialidad o falta de atención

• Pérdida de interés en actividades previamente placenteras

• Dificultad para conectar emocionalmente con otras personas

• Alteraciones en las emociones

• Sensación de indiferencia

• Pérdida de sentido de la vida

• Falta de motivación

• Desconexión emocional

La mejor manera de identificar si estás padeciendo la anhedonia es buscando ayuda profesional. Un psicólogo o psiquiatra puede realizarte una evaluación, diagnosticarla y conocer la causa subyacente para desarrollar un plan de tratamiento adecuado.

Según Médicos y Pacientes, el Portal Informativo de la Organización Médica Colegial de España, cuando esta se presenta por uno de los trastornos anteriormente mencionados, al tratar la enfermedad el estado de anhedonia mejorará. Si la anhedonia es causada por alguna medicación, ajustar la dosis, retirarla o cambiarla puede ser de gran ayuda.

Aunque muchos pudieran pensar que por tener la palabra “deportiva” en su título solo es apta y beneficioso para aquellos que realizan algún tipo de actividad atlética, lo cierto es que la terapia física deportiva es una rama especializada que se centra en la prevención, evaluación, tratamiento y rehabilitación de lesiones relacionadas con cualquier actividad física y claro, con el deporte. En términos generales, los terapeutas físicos deportivos trabajan con atletas y personas activas de todos los niveles, desde aficionados hasta profesionales, para ayudarles a recuperarse de lesiones, mejorar el rendimiento y prevenir futuras lesiones.

Cuando alguna persona que realiza algún tipo de movimiento consistente ya sea por trabajo, entrenamiento, entretenimiento, etc., nota algún tipo de molestia -más allá de la natural por el agotamiento de los músculosdebe someterse a una evaluación y eventual diagnóstico de lo que pudieran ser “lesiones deportivas”.

Los terapistas físicos deportivos están entrenados para evaluar lesiones específicas relacionadas con la actividad física y el deporte, como esguinces, distensiones musculares, lesiones en ligamentos y tendones, fracturas por sobrecarga, entre otras. Estos especialistas utilizan técnicas de evaluación determinadas para conocer la gravedad de la lesión y diseñar un plan de tratamiento personalizado.

No obstante, existen mecanismos que pudieran ayudarle a que no llegue a lesionarse, los terapistas físicos deportivos igualmente trabajan en la prevención, identificando factores de riesgo y diseñando programas de acondicionamiento físico y entrenamiento específicos. Esto puede incluir la corrección de la técnica de movimiento, el desarrollo de programas de entrenamiento cruzado, la educación sobre el calentamiento y enfriamiento adecuados, así como la recomendación de equipo deportivo apropiado.

Finalmente, el norte de un terapista físico deportivo es que, luego de una lesión, la persona regrese a su actividad regular, sea cual sea, de forma segura y efectiva. Lo anterior, implica trabajar en la restauración de la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, así como abordar cualquier preocupación psicológica que pueda surgir durante el proceso de recuperación.

En resumen, la terapia física deportiva se enfoca en el tratamiento integral de lesiones relacionadas con el deporte, con el objetivo de ayudar a los atletas y otras personas que realizan cualquier tipo de actividad, a recuperarse, mejorar su rendimiento y prevenir futuras lesiones.

En cuanto al tratamiento y la rehabilitación, los terapeutas físicos deportivos desarrollan programas de regímenes específicos para ayudar a los pacientes a recuperarse de sus lesiones. Esto puede incluir una combinación de terapia manual, ejercicios terapéuticos, modalidades de tratamiento (como terapia con hielo, calor, ultrasonido, electroterapia, etc.), estiramientos, fortalecimiento muscular, entrenamiento de la marcha y técnicas de movilización y estabilización.

En todas las clínicas de Precision Health Centers, alrededor de la Isla, contamos con terapistas físicos deportivos para ayudarle a prevenir y sanar cualquier lesión sufrida, no importa la naturaleza de esta.

Para citas de evaluación y tratamiento, a través de todas nuestras clínicas alrededor de la Isla, puede contactarnos a través del 787-333-0207. Para información general de nuestros servicios puede acceder a nuestra página cibernética, precisionhealthpr.com. También puede obtener información valiosa accediendo a nuestras plataformas en Spotify: Precision Health Podcast y nuestro canal de YouTube @precisionhealthpr.

siempre saludable

Por: Pamela Hernández

Cabiya

Redacción enSalud

Existen diferentes tipos de enfermedades respiratorias. Unas más fuertes que otras, pero todas son lo sumamente importante por atender con sumo cuidado y antelación.

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina (NIH), las enfermedades en las vías respiratorias normalmente son las causantes de una obstrucción en las vías respiratorias.

Asma

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), describe el Asma como una enfermedad que afecta directamente a los pulmones.

“Es una de las enfermedades de duración prolongada más comunes en los niños, aunque los adultos también pueden padecerla. El asma causa sibilancias, dificultad para respirar, opresión en el pecho y tos durante la noche o temprano por la mañana”, CDC.

Importante: estar expuestos a elementos del ambiente, como el polvo, el frío y el humo, puede ser el inicio de un ataque de asma.

Neumonía

La infección de la neumonía es provocada por la inflamación de ambos pulmones. Estos se pueden llenar de líquido, lo que puede provocar tos con flema, fiebre, escalofríos

y por supuetso, dificultad para respirar.

Esta afección puede ser provocada por bacterias, virus y hasta hongos.

Bronquitis

La bronquitis aguda es un resfriado de pecho severo que se desarrolla cuando el pulmón se inflama y comienza a producir la mucosidad, lo que hace que pueda toser constantemente.

Algunos otros síntomas está: la tos, dolor de pecho, fatiga, dolor de cabeza y dolor de garganta. Es crucial que si usted presenta una de estas características, se dirija de inmediato a sala de emergencia.

COVID-19

Este es un diagnóstico reciente que se ha presentado muy común en los últimos años. La Organización Mundial de la Salud (OMS), lo describe como una enfermedad infeccionsa causada por el virus SARS-CoV-2.

“La mayoría de las personas infectadas por el virus experimentarán una enfermedad respiratoria de leve a moderada y se recuperarán sin requerir un tratamiento especial. Sin embargo, algunas enfermarán gravemente y requerirán atención médica. Las personas mayores y las que padecen enfermedades subyacentes, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades respiratorias crónicas o cáncer, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad

grave. Cualquier persona, de cualquier edad, puede contraer la COVID-19 y enfermar gravemente o morir”, OMS.

“El virus puede propagarse desde la boca o nariz de una persona infectada en pequeñas partículas líquidas cuando tose, estornuda, habla, canta o respira. Estas partículas van desde gotículas respiratorias más grandes hasta los aerosoles más pequeños. Es importante adoptar buenas prácticas respiratorias, por ejemplo, tosiendo en la parte interna del codo flexionado, y quedarse en casa y autoaislarse hasta recuperarse si se siente mal”, OMS.

Algunos síntomas que pueden presentar son: fiebre, escalofríos, estornudos, dolor de garganta, dolor de cuerpo, tos, secreción nasal y congestión.

La influenza

Esta enfermedad es una gripe respiratoria contagiosa provocada por el virus de la influenza. Este puede ser desde leve o grave provocando la muerte.

Los síntomas que pueden aparecer son: fiebre, tos, dolor de cabeza, mucosidad, dolor de cabeza y fatiga.

Cada una de estas enfermedades respiratorias son vitales que se procesen y se vigilen bajo un estudio médico con antelación para evitar que se conviertan en severos y puedan complicar el estilo de vida.

Claves para comprar vino como todo un experto

Por: Jessica Suárez Sommelier

Es posible que a la hora de comprar un vino te sientas abrumado y no sepas cuál escoger. Esto es muy común ya que cuando no conocemos mucho de vinos la extensa variedad suele confundirnos. Hoy me gustaría darte unas claves que te ayudarán a tener éxito la próxima vez que vayas a elegir un vino. Utilízalas como guía para comprar con seguridad y confianza el vino perfecto para ti.

¿Cuál es la ocasión?

En primer lugar, debemos saber para qué queremos el vino. Tener claro cuál será el propósito o el acompañamiento del vino hará una gran diferencia y será un factor determinante al momento de hacer la selección. Pregúntate cuál es el motivo. ¿Lo quieres para tomar solo unas copas mientras charlas con amigos?, ¿tal vez acompañar una tabla de charcutería? Quizás estas pensando en un día de playa, o puede que lo quieras para acompañar alguna cena especial.

Supongamos en primera instancia que lo quieres para acompañar una cena. Entonces debes saber cuál será el menú. Aunque hay excepciones y el tema tiene su complejidad, podemos resumirlo usando esta regla general que te será muy ventajosa. Para carnes rojas, terneras, cerdo, cordero, carnes ahumadas, asados, a la parrilla o barbacoas, es mejor un vino tinto como; Pinot Noir, Tempranillo, Cabernet Sauvignon, Syrah o Merlot. Por otro lado, si tenemos pescados, mariscos, carnes blancas como pollo o pavo elige un vino blanco como; Albariño, Pinot Grigio, Verdejo, Chardonnay, Sauvignon Blanc o Riesling. Este último marida excelente con frituras de pescado.

En el caso de las pastas o Pizza va a depender mas bien del tipo de salsa que se utilice. Salsas a base de tomate como la Marinara combinan muy bien con tintos como; Malbec, Garnacha o Merlot, con su suavidad y sabores a frutas maduras, le aporta una sensación de redondez a cada bocado de pasta con salsa de tomate. Un Chianti italiano originario de Toscana ofrece notas a frutas rojas y especias que complementan perfectamente la acidez del tomate. Para pasta Alfredo, salsas blancas como la Bechamel y sus derivados se recomiendan vinos blancos como; Chardonnay con barrica, Sauvignon Blanc o un Pinot Grigio. Su acidez moderada y su frescura equilibran muy bien la cremosidad de la salsa.

Si el plan es un día de playa y pasarla bien con amigos, propongo como primera alternativa vinos espumosos. Puedes elegir entre un Cava, Champagne o Prosecco. Los vinos espumantes además de ser refrescantes y afrutados maridan muy bien con todo tipo de comidas y postres. Los vinos blancos como Albariño, Riesling, Vino Verde y Verdejos se convierten en acompañantes perfectos

para atemperar un día caluroso. Su acidez, sus aromas y sabores afrutados son ideales para parear las frituras y las “picaderas” convencionales de la cultura puertorriqueña. Los vinos rosados quietos o de aguja no son tan comunes, pero son una alternativa segura para degustar mientras se contempla el atardecer frente al mar. Si eres un fiel amante de los vinos tintos, te sugiero un tinto joven o de crianza corta. Estos vinos son más suaves, de cuerpo ligero, refrescantes y afrutados. Sublimes compañeros en actividades como esta.

En este punto ya has reducido a más de un 60% el alcance de la diversidad. Si de acuerdo con la ocasión, lo ideal sería escoger un vino tinto, enfócate solo en las alternativas que ofrece esta variedad. Lo mismo si determinaste que debería ser blanco o un espumoso. Te sorprenderá como poner en práctica este ejercicio reduce el tiempo y facilita el proceso de elección.

¿Cuál es tu presupuesto?

En segundo lugar, debemos tener en mente un estimado de cuánto vamos a gastar. Una vez hayas definido tu elección, lo siguiente es saber cuál es tu presupuesto para la compra. Recuerda siempre que el precio no necesariamente está relacionado a la calidad o al gusto. Es decir, comprar el vino más caro del estante no va a garantizar que te vaya a gustar. Has una búsqueda rápida en internet, familiarízate con las marcas, regiones y bodegas. ¡Compra sabiamente! En el mercado se puede conseguir de todo. Vinos económicos de gusto popular, pero con métodos de elaboración y calidad cuestionable. Como también puedes encontrar vinos orgánicos con precios accesibles y de muy buen gusto. Vinos que cuentan con el aval, calidad y prestigio de bodegas con renombre dedicadas a la viticultura. En definitiva, elige y disfruta de un buen vino dentro de las capacidades de tu presupuesto.

Lleva un registro

Tercer y último punto, una vez hayas comprado y disfrutado del vino, te invito a crear una libreta de apuntes. Anota el tipo de uva, la región, la marca y la bodega. Describe las propiedades que sí, y que no te gustaron de ese vino en particular. Por ejemplo; el color, aroma, sabor, acidez y nivel de tanicidad. Otro dato importante es la edad del vino, si es joven, de crianza, reserva o gran reserva. Usa esta información a modo de referencia la próxima vez que vayas a comprar un vino. Cuantos más elementos tengas, más fácil será la selección. Así llegará el momento en el que irás a comprar un vino como todo un experto.

Guarda estas claves y ponlas en práctica en la siguiente ocasión que necesites adquirir un vino. Estoy segura de que te simplificarán la vida y lejos de abrumarte disfrutaras el proceso.

¡Salud!

Geriatría siempre saludable Geriatría

Por:

Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud

La diabetes se ha acomodado a nuestra cotidianidad.

Es tan común tener familiares con el diagnóstico de diabetes, que muchas veces olvidamos lo peligroso que puede llegar a ser. Particularmente, con pacientes de la edad dorada. El doctor Lauren Lau Angarita (médico primario), nos educa en el tema.

“Es una condición que sale normalmente mucho antes de la edad dorada, entre los 30 y 40 se pueden empezar a ver más pacientes presentanto los niveles de azúcar altos; que eventualmente van causando una molestia o dolor crónico afectando el sistema circulatorio, sistema nervioso y todo lo relacionado”, explicó.

Siendo una condición altamente progresiva, estas complicaciones pueden llegar a causar hasta la muerte. “Por ejemplo, una úlcera causada por la diabetes puede llegar a una ostemyelitis lo que puede provocar una amputación. También puede causar problemas de la vista, como la retinopatía diabética y daño al riñón”, agregó.

El doctor recalcó que un adulto mayor con diabetes tendría complicaciones en su calidad de vida. “Lamentablemente, si cuando te diagnostican, no seguiste las instrucciones para poder vivir saludable, cuando seas adulto mayor, tu vida dependerá de muchas vertientes para vivir. Un paciente mayor con un sistema de diabetes avanzado, complica el estilo de vida. Es una etapa en la que el cuerpo está más sensible, el paciente tiene dificultad para moverse y añádele que sea diabético. Esto puede ser un caso para preocuparse,” destacó.

De igual manera, Lauren expresó que la diabetes en la edad dorada es bastante común. “Más de un 50% de los ancianos tienen un diagnóstico de diabetes. Esto es bien frecuente, pero también digo que se puede evitar. Incluso, una persona ya diagnosticada puede lograr controlar su diabetes después que esté comprometida con un buen estilo de vida. Pienso que parte de tener tantos pacientes ancianos con diabetes, es por la falta de educación y accionar a tiempo. Desconocen ciertamente qué tienen que hacer al respecto, y hasta subestiman la condición. La clave está en recibir el diagnóstico y automáticamente educarte sobre el tema” concluyó.

Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud

El bullying es realizado por años y a medida que pasa el tiempo, ha modificado las conductas y bromas hacia otras personas.

De acuerdo a una pequeña encuesta que realizamos a 10 personas entre los 25 a 50 años, evidenciamos que en efecto, las bromas de antes eran exactamente las mismas de la actualidad, con la diferencia de que no se tomaban cartas en el asunto de manera rápida para atender la situación.

De acuerdo a varias fuentes de información, todas se refieren a esta modalidad como un daño que se puede hacer tanto físico como psicológico de forma intencionada y de forma repetitiva por parte del agresor o de varios agresores.

Mayormente el propósito es generarle sentimientos de miedo, tristeza o frustación a la víctima siendo estas perjudiciales para su bienestar.

Según un informe de la UNESCO, “Behind the numbers: ending school violence and bullying”, 1 de cada 3 estudiantes han sido acosados por algún compañero de estudio.

El bullying puede presentarse de muchas formas. Entre ellas:

• Bullying físico: Recae en golpes, empujones, agresión física que puede provocar en muerte.

• Cyber-bullying: Acoso cibernético que se hace por las redes sociales y hasta correos electrónicos.

• Bullying psicológico: Acoso vocal que implica sentimientos de inferioridad, baja autoestima, ansiedad y depresión.

• Mobbing: Acoso o maltrato laboral que incurre en amenazas o aislamiento.

¿Cómo podemos prevenir el acoso?

Es importante que tan pronto sientan humillación, acoso y/o maltrato, se informe de manera inmediata a profesionales que estén cerca en el trabajo y en el caso de las escuelas, algún maestro con quien sientas la confianza.

El bullying puede llegar a grandes escalas y es importante que se notifique de inmediato.

sabías que...

Unbuen estado físico ayuda a manejar niveles lógicos de estrés. Una dieta sana, menor consumo de alcohol, abandonar el cigarrillo, disminuir el café y hacer ejercicios también colaborarán con tu salud mental.

Elatún contiene grandes cantidades de ácidos grasos omega 3, buenos para el corazón, para el óptimo desempeño neural y de las articulaciones. Estos ácidos grasos también ayudan en la prevención de enfermedades como la trombosis y arteriosclerosis; además mejoran las funciones cerebrales de personas en edad adulta y reducen el riesgo de padecimientos mentales y degenerativos en la vejez. Comer una porción de atún al menos 3 veces por semana, favorece la reducción de la presión sanguínea y regula los niveles de colesterol en la sangre.

Lafalta de afecto hacia los niños no solo afecta negativamente a su desarrollo emocional sino que también podría afectar a aspectos fisícos. Un estudio ha demostrado que el cerebro de niños con carencias emocionales es más pequeño.

Suplemento Farmacia

Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud

De acuerdo con el Instituto Nacional del Cáncer (NIH), el profesional y licenciado en farmacia es “un profesional de la salud que ha recibido formación especial para preparar y dispensar (entregar) medicamentos de venta con receta, así como educación sobre la forma en que estos funcionan, cómo usarlos y sus efectos secundarios”.

Un farmacéutico es aquel profesional más que necesario para lograr adquirir los medicamentos correctamente en una farmacia de la comunidad, en un hospital o en una droguería comercial.

Siendo el más amplio de los conocimientos, los licenciados en farmacia pueden incluso, orientarte de otras alternativas médicas para tratar la enfermedad, no para realizarte una receta, pero si para que tomes las mejores decisiones de acuerdo a lo que te conviene.

El Colegio de Farmacéuticos describe al farmacético tan importante como un médico.

“Las medicinas de hoy tienen un gran potencial para curar síntomas, enfermedades y mejorar la calidad de vida…La orientación sobre medicamentos, las recetadas y las que se obtienen sin receta, es una de las funciones más importanes del farmacéutico”, Colegio de Farmacéuticos.

Así que, mantener la comunicación abierta entre el farmacéutico y el paciente, ayudará a prevenir reacciones alégicas, mejorará la efectividad de los medicamentos y sobre todo la información y recomendaciones para utilizarlos corectamente.

“Seleccionar a un farmacéutico es tan importante como seleccionar a su médico. Las medicinas de hoy tienen un gran potencial para curar síntomas y enfermedades y mejorar la calidad de vida, pero a su vez pueden hacer daño si se administran de forma incorrecta. La orientación sobre los medicamentos, los recetados y los que no es una de las funciones más importantes del farmacéutico”, destacó el Colegio de Farmacéuticos de Puerto Rico.

Suplemento Farmacia Farmacia

Suplemento Farmacia

Suministrado

PryMed cuenta con servicios de farmacia accesibles para garantizar el cuidado de tu salud. La excelencia en la atención al paciente es nuestra prioridad. En nuestras farmacias, ubicadas en Ciales y Vega Baja ofrecemos un servicio que se adapta a tus necesidades.

Nuestro equipo de farmacéuticos altamente capacitados y con vasta experiencia está aquí para responder a todas tus preguntas. Trabajamos en estrecha colaboración con tu equipo médico para garantizar un manejo adecuado en tu receta. Además, contamos con el programa de descuento en medicamentos 340B*, el cual permite que nuestros pacientes que no tienen plan médico tengan acceso a sus medicamentos.

Nos mantenemos a la vanguardia en los avances de atención médica. Desde la entrega de medicamentos al hogar, servi-carro y la atención farmacéutica que tanto necesitas, estamos constantemente buscando nuevas formas de hacer que tu experiencia sea aún mejor.

En nuestra farmacia, no solo obtienes tus medicamentos recetados; tambien encontrarás medicamentos OTC, artículos de higiene personal, perfumes, joyería y ese detalle que buscas para una ocasión especial.

Visítanos y conoce nuestras facilidades, ambas en una privilegiada ubicación. Nuestro equipo está comprometido en brindarte el servicio de excelencia que tanto mereces.

PryMed, Unidos por tu salud.

Ciales

Carretera 149, KM 13 787.871.0601

Vega Baja

Carretera #2, Barrio Algarrobo 787.424.5454

*Programa de descuento en medicamentos 340B para pacientes de nuestro atendidos en PryMed. **Paciente debe cumplir con varios requisitos. ***Servicarro en nuestra farmacia de Vega Baja.

Dra. Coralys Morales, PharmD Presidenta HIS Pharmacy, LLC

Latecnología ha transformado nuestras vidas de muchas maneras, y el campo de la salud no es una excepción. En la farmacia, los avances tecnológicos han revolucionado la forma en que los profesionales de la salud brindan servicios, mejorando la calidad y seguridad de la atención al paciente. En HIS Pharmacy, estamos comprometidos con la integración de la tecnología más avanzada para ofrecer un servicio farmacéutico de vanguardia que combine la comodidad de la tecnología con un enfoque personalizado en el cuidado del paciente.

Uno de los avances más significativos en la farmacia moderna es la adopción de sistemas de receta electrónica (e-prescribing), que permiten a los médicos enviar recetas directamente a la farmacia, minimizando los errores y agilizando el proceso de dispensación. Además, los sistemas de pre-autorizaciones digitales han simplificado los procesos administrativos, permitiendo a los farmacéuticos acceder rápidamente a la información necesaria para autorizar medicamentos y tratamientos.

Los programas de manejo de terapia de medicamentos (MTM) y de adherencia han mejorado significativamente la atención al paciente, permitiendo a los farmacéuticos realizar intervenciones clínicas personalizadas y monitorear la adherencia del paciente a su tratamiento. Esto ha llevado a una mejora en los resultados clínicos y a una reducción de los costos asociados con la falta de adherencia.

Los sistemas de despacho y conteo de medicamentos automatizados han optimizado la dispensación de medicamentos, garantizando la precisión y seguridad en el proceso. La telemedicina también por su parte ha permitido a los pacientes acceder a servicios médicos de forma remota, lo que ha sido especialmente útil durante y después de la pandemia de COVID-19.

Además, HIS Pharmacy ofrece servicios innovadores como el recibo de recetas y la comunicación con los pacientes a través de la aplicación WhatsApp. Esto permite a los pacientes enviar sus recetas y recibir información y recordatorios de manera rápida y conveniente. Además, HIS Pharmacy ofrece servicios de entrega a domicilio, permitiendo que los pacientes reciban sus medicamentos directamente en su hogar, sin necesidad de visitar físicamente la farmacia.

En HIS Pharmacy, creemos que la tecnología es una aliada invaluable en la prestación de servicios farmacéuticos de calidad. Si bien la tecnología ha transformado la forma en que trabajamos, nuestra dedicación al cuidado personalizado del paciente sigue siendo nuestra máxima prioridad. Nos comprometemos a seguir integrando los últimos avances tecnológicos para garantizar que nuestros pacientes reciban la mejor atención posible.

¡Gracias por tu atención y confianza en HIS Pharmacy!

Suplemento Farmacia

Por: Dayanne Rivera

Redacción enSalud

Probablemente en algún momento que te hayas enfermado, en vez de recurrir a tu médico para una consulta, has optado por automedicarte para aliviar los síntomas. La automedicación es una opción conveniente cuando se realiza de manera responsable para tratar síntomas leves, como: la fiebre, la acidez estomacal o el dolor. Por eso existen muchos medicamentos para tratar estos síntomas que no requieren receta médica.

Sin embargo, cuando esto se vuelve un hábito o no se practica de forma responsable puede conllevar ciertos riesgos. Estos pueden variar dependiendo de la salud general del individuo, el tipo de medicamento, la dosis y la duración del tratamiento. Como los medicamentos actúan de manera única con el cuerpo humano, pueden causar efectos secundarios no deseados y esto es preocupante debido a la falta de supervisión médica.

Por otra parte, debes tener en cuenta el riesgo de interacciones medicamentosas. Al tomar varios medicamentos simultáneamente, existe un riesgo de que interactúen entre sí de manera negativa, lo que puede reducir la eficacia del tratamiento o aumentar el riesgo de efectos secundarios graves. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la automedicación como la selección y el uso de los medicamentos por parte de las personas, con el propósito de

prevenir, aliviar, o tratar síntomas y enfermedades leves que ellas mismas pueden identificar.

Otro punto alarmante de la automedicación es que puede enmascarar síntomas de una enfermedad subyacente. Si usted consume algún medicamento por su cuenta para aliviar los síntomas pudiera retrasar un diagnóstico y la suministración de un tratamiento adecuado. Sin pasar por alto la automedicación con antibióticos, el uso inadecuado o excesivo de estos y otros medicamentos puede contribuir al desarrollo de resistencia a los fármacos, lo que dificulta el tratamiento de infecciones futuras.

Como la desinformación es un factor clave que puede contribuir a la mala práctica y convertirse en un problema de salud pública, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) cuentan con una campaña para promover el uso correcto de los antibióticos, donde enfatizan que “los antibióticos matan las bacterias pero no los virus”.

Es una realidad que muchas personas les gusta jugar a ser médicos y cuando se enferman, toman antibióticos de forma inapropiada y esto puede ser muy dañino para su salud, siempre debe consultar con su doctor. Algunos medicamentos pueden causar daño a órganos si se toman incorrectamente o en dosis incorrectas. Por ejemplo, el uso excesivo de analgésicos puede dañar el hígado o los riñones.

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Recomendaciones para la automedicación responsable:

Nunca tomes un medicamento que necesite receta, sin que haya sido prescrito por tu médico, ya que él es quien debe diagnosticar la enfermedad e indicar el tratamiento correspondiente. En el caso de tratar síntomas leves, puedes consultar con el farmacéutico por los medicamentos sin receta y utilizarlos por un tiempo razonable.

Sin importar el medicamento que estés tomando siempre debes estrictamente las instrucciones y dosis indicadas por el profesional de la salud y evitar la automedicación con antibióticos. Recuerda nunca compartir tus medicamentos y buscar atención médica en caso de síntomas graves. Tampoco olvides informarle a tu médico sobre todos los medicamentos que estás tomando, para así garantizar el uso seguro y eficaz de estos.

Por: Dayanne Rivera Redacción enSalud

Por décadas se ha visto cómo la sociedad y sus diferentes poblaciones se manifiestan a favor o en contra de las vacunas. Se puede expresar como un debate a nivel social, médico y político. La gran mayoría de los médicos y profesionales de la salud están firmemente a favor de las vacunas y apoyan la vacunación como una herramienta crucial de salud pública.

A nivel social existe cierto escepticismo sobre los efectos de las vacunas en general. Por otra parte, desde la perspectiva gubernamental se legisla para definir qué vacuna es requerida a qué población atiende y cómo se efectuará ese plan. La función principal de una vacuna es prevenir esa enfermedad.

Las vacunas han demostrado ser altamente efectivas en la prevención de enfermedades. Por ejemplo, antes de la introducción de la vacuna contra la varicela en Estados Unidos en 1995, se estimaba que había aproximadamente 4 millones de casos cada año y para 2010, esta cifra había disminuido en más del 90%.

A pesar de que se ha demostrado que estas son efectivas en la erradicación de enfermedades, como la viruela, y en la reducción drástica de la incidencia de otras, como el sarampión y la poliomielitis; aún hay personas que dudan de su efectividad o

tienen gran preocupación por los efectos secundarios que pudieran presentar. No obstante, es normal experimentar efectos secundarios después de recibir una vacuna, esto se debe a que el sistema inmunológico está respondiendo a la introducción de agentes infecciosos o sus componentes.

Las vacunas están diseñadas para estimular el sistema inmunológico y prepararlo para combatir una enfermedad específica. Los profesionales de la salud recomiendan la vacunación basándose en esta evidencia científica y en la comprensión de los beneficios individuales y colectivos de la inmunización. Otro punto relevante de la vacunación, es que estudios han comprobado que mediante esta se ahorran costos significativos en tratamientos médicos y hospitalizaciones.

Es importante tener en cuenta que la recomendación de vacunas puede variar entre países debido a diferencias en la epidemiología de enfermedades, recursos disponibles y políticas de salud pública. La información médica fidedigna, precisa y actualizada, es la mejor herramienta que tenemos para poder discernir de qué es lo más conveniente para nuestra salud.

Por lo que siempre es recomendable consultar con un médico o profesional de la salud sobre los beneficios y posibles riesgos de la vacunación. Así como para recibir orientación personalizada sobre las vacunas más adecuadas para cada individuo según su edad, estado de salud y situación epidemiológica.

Por: Eunice Arroyo

Especialista en Imagen Profesional

El empoderamiento personal es un proceso fundamental para alcanzar el éxito y la felicidad en la vida. Nos hace sentir confiadas y auténticas. Una de las herramientas más poderosas para lograr este empoderamiento es a través de la imagen que proyectamos al mundo. Te comparto 10 formas de empoderarte a través de tu imagen:

1. Vestimenta adecuada

La forma en que te vistes puede influir en tu confianza y autoestima. Elige prendas que te hagan sentir cómoda y segura de ti misma.

2. Colores que te favorecen

Utiliza colores que resalten tus rasgos y te hagan sentir bien contigo misma. Los colores pueden tener un impacto significativo en tu estado de ánimo y en la percepción que los demás tienen de ti. Los colores son energía, llévalos a tu favor.

3. Cuidado personal

Mantén una buena higiene personal y cuida tu aspecto físico. Esto te hará sentir más segura y proyectar una imagen positiva.

4. Postura y lenguaje corporal

Una postura erguida y un lenguaje corporal abierto pueden transmitir confianza y seguridad. Mantén la cabeza en alto y evita gestos que denoten inseguridad.

5. Maquillaje y peinado

Utiliza el maquillaje y el peinado de forma que resalten tus rasgos y te hagan sentir más atractiva. No necesitas exagerar, simplemente realza tu belleza natural.

6. Accesorios

Los accesorios pueden ser una forma de expresar tu personalidad y estilo. Elige aquellos que te hagan sentir única y especial. Para el ámbito profesional, llévalos con moderación.

7. Expresión facial

Sonríe con frecuencia y muestra una expresión facial amigable. Una sonrisa puede abrir puertas y crear conexiones con los demás. Además, libera endorfinas y serotonina en tu cuerpo, generando una sensación de bienestar y empoderamiento.

8. Cuida tu salud

Una buena alimentación, ejercicio regular y descanso adecuado son fundamentales para mantener una imagen saludable y radiante.

9. Estilo personal

Encuentra tu propio estilo y sé fiel a él. No sigas las tendencias de moda si no te hacen sentir cómoda. La autenticidad es clave para proyectar una imagen poderosa.

10. Confianza en ti misma

Por encima de todo, ten confianza en ti misma y en tus capacidades. La seguridad en uno mismo es la clave para empoderarte a través de tu imagen.

Recuerda que el verdadero empoderamiento comienza desde adentro, pero una imagen poderosa puede ser el reflejo de esa fortaleza interna. Te invito a seguir estas diez recomendaciones para que logres pleno control de tu poder.

CeraVe junto a la dermatóloga Dra. Lillian Montalvo educan sobre la tendencia de los tweens

El creciente fenómeno en las redes sociales, donde preadolescentes de 8 a 12 años, conocidos como “tweens”, exploran tiendas en busca de productos de cuidado de la piel, ha generado controversia. Este interés en adquirir productos por tendencia se refleja preocupante en las clínicas dermatológicas, dando lugar a casos de acné cosmético por el uso excesivo de varios productos a la vez. En respuesta a esta preocupación, la marca de cuidado de la piel CeraVe ha colaborado con la dermatóloga Dra. Lillian Montalvo para brindar educación sobre la rutina correcta y necesaria para los preadolescentes.

Los tweens no necesitan rutinas complicadas

Ingredientes activos como retinol, ácido salicílico, ácido glicólico, vitamina C y niacinamida o productos tónicos o “toners”, no son recomendados ni seguros para el uso en preadolescentes. La Dra. Montalvo explica que “después de los 30 se pueden considerar ya que la producción de colágeno empieza a disminuir y estos pueden prevenir los cambios asociados a la piel. Hay excepciones, como en casos de tweens con problemas de acné; en esos casos, la primera consulta de acné puede tomar cerca de 30 minutos porque tengo que explicarles bien el uso correcto de productos como el retinoide.”

Además de evitar productos con estos ingredientes activos para los preadolescentes, no deben mezclarse entre sí los productos que utilizan, ya que es perjudicial para la salud de la piel. “La irritación puede ser tan intensa que destruya la barrera de la piel, empeorando la situación y causando más picor, enrojecimiento, inflamación e incomodidad del que el paciente ya podría experimentar”, agrega la Dra. Montalvo.

Rutina correcta para un preadolescente

La piel de un tween está en su mejor momento. Tiene una alta producción de colágeno y la capacidad de repararse a sí misma por lo que no necesitan mucho, solo lo básico para la higiene, limpieza y protección solar para prevenir condiciones en la piel. Estos son los productos necesarios y los pasos para seguir en una rutina de

cuidado de la piel recomendada por la Dra. Lillian Montalvo.

1. Limpiadora suave o gentil - Necesario para eliminar las impurezas de la piel. Se debe limpiar la piel dos veces al día, por la mañana y por la noche. “La limpiadora Hydrating Cream-toFoam Cleanser es excelente, retira el maquillaje, es suave y hace espuma, algo que a muchos jóvenes les gusta porque les brinda esa experiencia del skincare. Además, viene en pompa y proporciona la medida ideal”, detalla la dermatóloga.

2. Hidratante - Tras limpiarse la piel, se usará un hidratante ligero para el día y la noche. “El Ultra Light Moisturizing Lotion para la mañana y el PM Facial Lotion de CeraVe para la noche pueden ser muy buenas opciones”, comenta la Dra. Montalvo.

3. Protección solar - La protección solar es un paso esencial en la rutina diaria de cuidado de la piel. CeraVe tiene una variedad de protectores solares para todo tipo de piel, incluyendo las sensibles, y es importante reaplicarlos cada dos horas en caso de exposición directa al sol.

Aspectos positivos del fenómeno

Aunque la tendencia de los preadolescentes de interesarse en productos de belleza y cuidado de la piel que no son adecuados para su edad ha estado surgiendo durante un tiempo, para evitar problemas en la piel, es crucial la educación, la supervisión adulta y la consulta con un experto en la piel, como un dermatólogo.

“Si algo bueno tiene esta tendencia que vemos en TikTok, Instagram y YouTube, es el hábito que está construyendo la generación Alpha en crear una rutina de cuidado de la piel y aprender a protegerse del sol porque ya conocen los daños”, comenta Montalvo. Quien insta a los padres a seguir a los dermatólogos en las redes sociales para poder apoyar a sus hijos en el escogido de sus rutinas de cuidado de la piel.

Para más consejos sobre el cuidado de la piel e información sobre productos adecuados para los tweens, visite las páginas de @CeraVePR en Facebook e Instagram. Así mismo, puede acceder al Instagram de la Dra. Lillian Montalvo, @dralillianmontalvo, para más consejos educativos.

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FARMACIA Lumen Méndez

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10 calle Pedro Albizu Campos, Lares

Farmacia Expreso

Carr 129, Int 454, km 21.8

Bo. Callejones, Lares, P.R. 00669

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PR2 KM 98 Bo.Cocos Quebradillas

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Recetas por WhatsApp/Tel. (787) 589-3277

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45 años sirviendo a su pueblo

Gloria M. Mercado Jiménez

E-mail: info@farmaciagloriana.com

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Bo. Hato Abajo sector Barranca

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“Tu nueva Farmacia de Comunidad”

Frente Plaza del Atlántico Arecibo (787) 816-9999 (787) 816-9993 rx@twinspharmacy.com Síguenos en FB

Farmacias Aliadas Lechuga

Carr 130 km 4.9 Sector Lechuga, Hatillo

Farmacias Aliadas Pajuil

Carr 490 km 3.2 Sector Pajuil, Hatillo

Generalista

Dra. Elizabeth M. Guzmán Ponce

Medicina Primaria y Preventiva Evauación Clínica, Enfermedades Crónicas y Control de peso

(787) 502-7262

PR-2 Marginal Jardines de Vega Baja, PR

Dr. Carlos Planell Dosal Carr.129 Km 25 Lares, PR (787) 897-7866

Para citas: CPDMD.COM

Lunes a Viernes 8:00am - 5:00pm

Geriatría

JS Cuido Sra. Serrano

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Para jóvenes de 60 años o más.

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Estancias Mi Jardín

Hogar para personas de Edad Avanzada

Arecibo Tel. (787) 933-3290

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Hogar de Personas de Edad Avanzada

Hatillo (787) 802-8436

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Hogar Terruño de Amor

Cuido del Adulto Mayor 24 horas con a/c,TV, baño, médicos y enfermeras | Tel. 787-213-0164

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Laboratorio Clínico San José

Prueba de paternidad, servicio a domicilio. Aceptamos Mi Salud, Tricare y Bella Vista. Carr #2 Km 93.1 Marginal Wendy’s Camuy

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Laboratorio Clínico San Martín

Se aceptan la mayoría de los planes médicos incluyendo Vital y Medicare Advantage. Servicio al Hogar Gratis

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109 San Carlos, Quebradillas (787) 895-2333 E-mail: laborato@live.com

Servicio al hogar, aceptamos planes médicos

Lcda. Ana C. González

Laboratorio Clínico Plaza del Norte (787) 878-1359

Lunes a Viernes: 6:30am - 3:30pm

Sábado: 7:00am - 12:00pm plazanortelab_2137@yahoo.com

Laboratorio Clínico Camuy

(787) 898-5645

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Calle Infanzón #4 Camuy, PR Lcda. Maricarmen Maldonado

Laboratorio Clínico Tierras Nuevas

Tel. (787) 884-4676 Fax. (787) 854-8849 Bo. Tierras Nuevas Saliente, Manatí labtierrasnuevas@gmail.com

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Laboratorio Clínico Griselle

Tel. (787) 854-3202 | (787) 884-3946 ordeneslabgriselle@gmail.com

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Lcda. Waleska Vargas Lugo

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Laboratorio Clínico Vega

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Consultorio Clínico Familiar Dra. Shirley Ramos

Medicina Familiar Board Certified

Tel. 787 897-5700 / 787 313-4359 (WhatsApp)

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Consultorio Médico Dra. Iraida Ruiz

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Tel. 787-822-1122 Fax 787-822-2383

Horario: L-J 8am a 3pm

Por cita previa Tel. (787) 880-6711

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María Isabel Cardona, LND, RDN

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Centro Terapéutico Estrella

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Servicos:

• Terapia del Habla-Lenguaje

• Terapia Ocupacional

• Psicología

• Terapia Educativa

Clínica Terapéutica Jeringonza

Lcda. Amanda Ramos Rivera

Tel: (787) 680-4659 | (787) 680-4758

Servicios: terapia del habla, ocupacional y psicológica

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Terapia Física

Centro de Fisioterapia de Camuy

Lcda. Johana Echevarría

Terapia Física, Rehabilitación, K-Taping, Masaje y Ejercicios Terapéuticos

Carr. 119 Km. 11.5, Camuy

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Clínica de Terapia Física y Rehabilitación Génesis I & II

Dra. Luz C. Butler (Terapista Físico)

Génesis I Barceloneta (787) 846-4121

Génesis II Quebradillas (787) 895-4633

Terapia Física para todo tipo de condiciones que lo ameriten

Dr. Mario Sánchez Parés

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Precision Health Centers

Evaluación de niños y adultos.

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Hospitales

Manatí Medical Center

Tel. (787) 621-3700

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Mayagüez Medical Center

Tel. (787) 652-9200

mayaguezmedical.com

Facebook: Mayagüez Medical Center

Bayamón Medical Center

Bayamón Heart and Lung Institute

Tel. (787) 620-8181

Bayamon-medical.com

Facebook: Bayamón Medical Center

Puerto Rico Women and Children’s Hospital

Tel. (787) 474-8282

puertoricochildrenshospital.com

Facebook: Puerto Rico Women and Childrens’s Hospital

CT Radiology

Complex Imaging Center

Tel. (787) 780-9069

ctradiology.com

Facebook: CT Radiology Complex Imaging Center

Metro Pavia Health System

Somos la red de hospitales afiliados más grande de Puerto Rico y el Caribe. Web. metropavia.com

Hospitales Región Noroeste

Hospital Metropolitano

Dr. Susoni, Arecibo

Tel. 787-650-1030

Web. hospitaldrsusoni.com

Facebook Hospital Metropolitano Dr. Susoni

Hospital Pavia Arecibo

Tel. 787-650-7272

Web. hospitalpaviaarecibo.com

Facebook Hospital Pavia Arecibo

Hospital Metropolitano de la Montaña, Utuado

Tel. 787-933-1100

Web. hospitalmetroutuado.com

Hospital Perea, Mayagüez

Tel. 787-832-0101

Web. hospitalperea.com

Facebook Hospital Perea

Centro Fisiátrico del Turabo

Centros 330

Hatillo

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Ave. Dr. Susoni #116 hatillo@csmpr.org

Tel. (787) 898-4190

Utuado

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Calle Antonio R. Barceló #5 utuado@csmpr.org

Tel. (787) 680-2019

Arecibo

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Carr. #2 450 Ave. Miramar arecibo@csmpr.org

Tel. (787) 680-2190

Aguadilla

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19

Carr. PR-107 km. 0.7 aguadilla@csmpr.org

Tel. (787) 229-222

Barceloneta

Atlantic Medical Center IPA-12

Carr. #2 Km. 57.8, Cruce Dávila www.atlanticmedical.org

Tel. (787) 846-4412

Arecibo

Atlantic Medical Center IPA-12

Carr. #639 Km. 2.0 Sabana Hoyos www.atlanticmedical.org

Tel. (787) 846-1102

Migrant Health Center, Inc.

www.migrantspr.com

email: mhc@migrantspr.com

Oficinas Centrales Mayagüez

Calle Ramón E. Betánces #491 Sur, Mayagüez, Puerto Rico

Tel. (787) 833-5800 / 831-5890

Mayagüez Betánces

Calle Ramón E. Betances

#392 Sur, Mayagüez, PR

Tel. (787) 805-2900 / (787) 805-2920

Celular Corporativo (939) 313-3422

Mayagüez La Salud

Calle San Rafael #222, Mayagüez, PR (787) 834-7255

Celular Corporativo (787) 679-1484

Mayagüez Litoral

Ave. Dunscombe #183, Mayagüez, PR (787) 665-0202

Celular Corporativo (787) 235-4709

Isabela Planas

Carr. 445 Km. 2.2 Barrio Planas, Isabela, PR (787) 830-8200

Celular Corporativo (939) 313-3435

Isabela Guerrero

Carr. #2 Km 113.0 Sector La Curva Local 2831, Isabela, PR (787) 652-2325

Celular Corporativo (939) 313-3415

San Sebastián

Carr. #119 Km. 35.2 Bo. Piedras Blancas, San Sebastián, PR (787) 896-1665 / (787) 896-6975

Celular Corporativo (787) 896-6975

Las Marías

Carr. #119 Calle Luis Montalvo Sector

Maravilla Norte, Las Marías, PR (787) 827-3798 / (787) 903-7027

Celular Corporativo 939-313-2742

Maricao

Calle Zuzuarregui #7, Maricao, PR (787) 838-3029

Celular Corporativo (939) 313-2951

Cabo Rojo

Carr. #100 Km. 6.1 Bo. Miradero, Cabo Rojo, PR

(787) 652-2323 / (787) 254-0816

Celular Corporativo (787) 940-0911

Lajas

Carr. #101 Km. 7.1 Bo. Palmarejo, Lajas, PR (787) 710-8915

Celular Corporativo (787) 473-9765

Guánica

Carr. #324 Km. 0.1 Bo. Ensenada, Guánica, PR (787) 821-3377 / (787) 821-2144

Celular Corporativo (787) 515-2808

Yauco

Carr. #128 Km. 4.1 Bo. Diego Hernández, Yauco, PR (787) 856-8449 / (787) 856-8488

Celular Corporativo (787) 685-5589

Sabana Grande

Bo. Machuchal Km. 1.0 Plaza Isabela, Sabana Grande, PR (787) 652-2350

Celular Corporativo (939) 312-0037

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Camuy Health Services, Inc. GMP 5015

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Tel. (787) 898-2660

Email: chsadmin@chs015.com

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Barrio Quebrada

Camuy Health Services, Inc. GMP 5015

Carr. 455 Km 2.1 Camuy, PR

Tel. (787) 898-2660

Email: chsadmin@chs015.com

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Ciales: Carretera 149 Km. 13

Vega Baja: Carretera #2 km. 39.8

Télefonos: 787-871-0601/787-424-5454