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¡Cuidado con las lesiones de rodillas! Por: Pamela Hernández Cabiya Redacción enSalud
¿Q
uién no se ha lesionado una rodilla en la niñez o adolescencia? Es parte de los recuerdos que contamos y es más común de lo que pensamos. Por eso, hablamos con el doctor Pedro Piñeiro, quien abundó sobre las consecuencias de enfrentarse a esta situación. “Comenzamos diciendo que en la rodilla están los músculos más fuertes del cuerpo”, indicó el especialista. Dijo que existen 2 tipos de lesiones básicas en ellas: 1. Lesiones Musculares: Lo que se conoce como desgarres en el área, producto de caídas o movimientos bruscos. 2. Lesiones al Ligamento: Esto es muy común en el campo deportivo. “Los ligamentos son las bandas elásticas de colágeno bien fuertes que siempre van a unir hueso con hueso. Hay 4 ligamentos en las rodillas fundamentales para múltiples funcionamientos. En los deportes de contactos se da mucho la lesión del ligamento cruzado que tiene forma de X”, destacó el doctor. “Es bien importante recalcar en este tema que otra lesión común es con los meniscos. Pueden ocurrir roturas en él, producto de un músculo débil que no puede absorver suficientes cargas de energías (fuerza, peso del cuerpo)”, sostuvo.
¿Qué síntomas se pueden presentar? 1. Dolor intenso 2. Inflamación 3. Incapacidad para caminar o flexionar “Para evitar que esto suceda, se recomienda mucha actividad física. Entender que nuestro cuerpo se deteriora, envejece y se debe mantener en condición. Añadir una buena alimentación; y por supuesto descansar el músculos cada 6 a 8 semanas si haces alguna actividad física”, concluyó. ¡Cuidar tu estado físico es igual de importante. Toma en consideración las recomendaciones y verás que podrás evitar lesiones innecesarias. Es cuestión de atenderse a tiempo y reconocer cuando necesitamos un profesional! P21 enSalud | sep 2021
P13 P7 enSalud | ago junio2021 2021
