Entre
Aﾃｱo 2 - No.15 - Junio 2012
Nosotras Revista para la mujer de hoy
mAQuILLAjE USO DE LOS CORRECTORES
INFIDELIDAD mAtrImONIAL
YA NO CONFIO EN MI PAREJA
20
CurIOsIDADEs DE LAs mAsCOtAs
LImItEs
EN LA tECNOLOgIA CON LOS HIJOS
PEINADOS DE ENSUEﾃ前
LUCE ESPECTACULAR SIENTETE BIEN
pApﾃ《
USTEDES SON MUY IMPORTANTES
LENCErIA
EL DETALLE QUE MARCA GRAN DIFERENCIA
Talento ! a d i d e Sin M Tita Mendoza
Contenido
Entre
Nosotras
31
PeRSonaJe
Papá Consintámoslo en su día
38
BelleZa
Lo mejor en cosmética capilar
12
Peinados
27
26 30
12 Belleza Peinados de ensueño
Show Motos y moda
42
De ensueño
La importancia
De los tratamientos faciales
Uso de correctores En maquillaje
Conoce tu cuerpo
Luce espectacular, Luce bien, Siéntete bien...
Lencería
El detalle que marca gran diferencia
SalUD
10
Ejercicio Por qué es importante tener un abdomen fuerte?
Personaje Tita Mendoza
41
Seminario Internacional de alta peluquería
MoDa
30 Papás Ustedes son muy importantes
Tita Mendoza
Talento sin medida!
8
18
52
Junio 2012
16 24
El deporte
Y la salud bucal
Cómo influye la alimentación
En nuestra piel
Típs Cómo reciclar ropa de tu vestuario?
notaS entRe noSotRaS 14 15 21 22
Galería
Desayuno con nuestra editora
Y tú, cómo te desmaquillas los ojos? Peinado estilo “Verónica Lake”
Yellow
Una marca inspirada para la mujer
25
Tu look en crisis
31 32
Masajes relajantes, consintamos a papá Desayuno con las mamás
34 36
Moda Fox Ya no confío en nadie!
41
Tips Utilísima
42 43 44
Show de Motos y Moda Maquillistas Hijos
46 48 50 52
Atrévete a cambiar de color de pelo
Del Colegio Príncipe de Asturias Cuántos fueron traicionados?
Comó reciclar ropa de tu vestuario?
Límites en la tecnología con los hijos
Matrimonio
Ya no confío en mi pareja
Adopta una mascota
500 mascotas en adopción
Recetas
Sushi Express/Rollos de Pollo al Microondas
Papás
Ustedes son muy importantes!
Entre
Nosotras Directora General Macarena Casse de Debroy Redacción: Liliana Marimón Macarena Casse de Debroy Colaboradores: Alejandra Stamateas Claudia Cuyún Canal Utilísima
Claudia Gómez Lorena Figueroa Monika Marroquin Libros Adomicilio Norma Gramajo Diagramación: Paulo Mazariegos Hugo Barrios Fotografía de Portada y Entrevista: Febe Avila Cel.: 5700-7723 Ventas: Macarena Casse de Debroy Cel.: 5715-0232 entrenosotras@me.com Luis Saravia Cel.: 4636-0674 luissaravia27@gmail.com
Carta de la Editora Nuestra revista sigue creciendo, y nuestras fans también, por eso para mí fue muy importante empezar esta serie de “desayunos de la editora” donde tengo la oportunidad de conocerlas y que me cuenten sus vidas, sus sueños, las cosas que han o están pasando; y agradezco a empresas como Piccadilly que creen en estas iniciativas y nos apoyan, así como a los patrocinadores que consienten a nuestras lectoras con regalos! Ya tuvimos el primero y la pasamos tan bien! En lo personal tengo nuevas amigas con las que nos escribimos entre semana, nos animamos mutuamente y compartimos penas también, además la incalculable ayuda de Claudia Cuyún quien platicó con algunas amigas que necesitaban ser escuchadas y comprendidas. Me anima pensar en una comunidad de amigas que se ayudan, se escuchan y se alientan... Y hoy empiezo a ver los resultados de ese sueño! Este mes festejamos el día del padre, mi papá ha sido y es una figura muy importante en mi vida, reconozco que las continuas palabras de afirmación que ha tenido conmigo construyeron un autoestima de hierro, desde chica solía decirme “Hija, tu harás grandes cosas!” , “ Iluminas la habitación donde entras” , “Mi mayor felicidad fue cuando gracias a tí fui Papá”. Es importante que como padres entendamos el poder de estas palabras, son como promesas que hacemos sobre las vidas de nuestros hijos, como semillas positivas que crecen y te sostienen cuando la vida te juega malas pasadas. Recordemos y cuidemos mucho qué hablamos sobre nuestros hijos, sembremos buenas semillas. Si no has tenido un buen padre o ya ha dejado de existir, quiero animarte a que en esta fechas sepas que hay padre que te ha cuidado desde antes que nacieras, que escogió tus ojos, tu cabello, te puso ese carácter ( con el que a veces peleas) y que día a día habla bien de ti, dice hermosas palabras de afirmación como las que les conté, quiere que seas feliz, que cumplas tus sueños... Si ese padre es Dios y le encantaría que te sientas su hija, quiere acompañarte en las buenas y en las malas... Lo mejor es que su amor perfecto jamás defrauda así que... Anímate! Espero que juntas sigamos creciendo y espero seguir conociendo más amigas! Siempre recuerden que ustedes son el único motivo por el cual esta revista se hace mes a mes! Un abrazo,
Macarena Casse de Debroy
Escríbenos a: Entrenosotras@me.com
Belleza
LO MEJOR EN COSMETICA CAPILAR aCERCa DE: Interbel, es una empresa que provee a sus clientes cosméticos capilares para uso profesional. Somos parte de la familia Silkey Mundial la cual nace en Argentina en 1969, dedicada íntegramente a la investigación, elaboración y comercialización de productos de alta calidad en Cosmética Capilar. Estamos ubicados en 3 Avenidad 18-76, Zona 14 Tel: 2315 4400 / 4014 8196 Contamos con Hair Institute y personal altamente calificado para la capacitación de estilistas y cultores de belleza; en corte, color y peinados con las últimas tendencias.
La diferencia de nuestra coloración es la tecnología avanzada que permite restaurar la elasticidad de la fibra capilar otorgándole al cabello mayor densidad y volumen fortaleciendo su estructura. Deyerli, nuestra línea de mantenimiento y limpieza ha desarrollado productos destinados para el control y brillo del cabello satisfaciendo las necesidades de sus clientes. Y para terminación contamos con Mucize Fix & Look que combinan polímeros de sujeción y brillo agentes texturizantes y siliconas multiprotectoras dependiendo el tipo de cabello.
Seminario Internacional de Alta Peluquería Con Victor Palomino Del 20 al 25 de Agosto - Las nuevas tendencias, color, corte y peinado Desde sus comienzos en 1992 Victor Palomino ha conseguido por mérito propio abrir dos prestigiosos salones en la zona oeste de la provincia de Buenos Aires, ambos salones, son el verdadero reflejo de su filosofía de trabajo. El descubrimiento de la profesión fue herencia de su tío, muy conocido peluquero de la ciudad de Córdoba, pero su amor por este arte nace de la capacitación que hace con Oscar Colombo por el año 1994, con quien compartió al posibilidad de trabajar en eventos e investigar la creación de tendencias en eventos para Loreal
Argentina. Desde entonces ha concurrido a infinidad de eventos, cursos y seminarios con profesionales y academias reconocidas de Argentina, Francia, Italia, México y Estados Unidos entre otros. Ha sido convocado por países como Brasil, Perú, Guatemala, Bolivia y provincias como Salta, San Luis, Córdoba, Buenos Aires y Santa Fe para brindar seminarios de capacitación. En el 2010 realiza la tendencia para Silkey Argentina y este año participará en la realización de la nueva tendencia de la misma firma.
Mayor Información: 3 ave. 18-76 Zona 14 - Tels.: 4014 8196 / 4014 8530 mmh.interbel@gmail.com
8 Entre Nosotras │Nr. 15 • Junio 2012
DISTRIBUIDO EN GUATEMALA POR:
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PARA TENER UN ABDOMEN
FuErtE
SE DEBE CONSIDERAR: a. Un programa de ejercicio. Por: Claudia Payes Personal Trainer
pOr QuE Es ImpOrtANtE tENEr uN ABDOmEN FuErtE? PROBlEMa
Cuando sus músculos abdominales están débiles, éstos sufren muy rápidamente y la pelvis se torna más inestable, lo cual aumenta el riesgo de sufrir dolores en la parte de abajo de la espalda y hasta lesiones en los tendones de la parte de atrás de la piernas.
iMPORtaNCia Y BENEFiCiOs Buena postura:
Estos músculos, junto con los de la columna, estabilizan el torso y nos ayudan a mantener una postura correcta, y esto quiere decir, evitar lesiones, evitar dolores de espalda y cuello, y hasta una mejor respiración.
Espalda sana:
Se evita lesiones como hernias de disco y escoliosis.
B. Una dieta adecuada. C. Actitud, esfuerzo y dedicación.
Abdomen plano y sin grasa:
Lo que conlleva a una menor probabilidad de contraer obesidad, hipertensión, diabetes y otras enfermedades metabólicas.
Movimientos rutinarios:
Ya que aunque no hagamos ejercicios abdominales, el sentarnos, ponernos de pie y levantar objetos hace que usemos estos músculos.
Prevenir dolor:
El tener abdominales fuertes ayudan a prevenir dolores de espalda y daños a los huesos de la columna vertebral.
Tener un abdomen fuerte:
Protege aún más órganos vitales como el hígado, los riñones y el aparato digestivo.
Si deseas iniciar, te recomendamos 3 veces por semana que realices ejercicios como caminata, baile o aeróbicos de 20 a 30 min. con 10 min. de ejercicios abdominales.
Belleza
Peinados
De Ensueño
►
Este peinado elaborado con colochos y un medio recogido combinado con trenzas permite que éste sea un peinado versátil para combinar con una reunión al medio día o para una cena formal de noche. Si utilizas el peinado durante el día busca que sea con accesorios no muy grandes (en el caso de los aretes), collar que sea visible sin ser largo y no coloques nada en el pelo; si es para la noche agrega un accesorio para el pelo y unos aretes más pequeños y collar no muy ostentoso, lo que dará un balance a tu imagen.
Modelo: Ximena Peña
►
Ahora si tienes un evento formal, este pienado puede ser tu mejor elección incluso usado en una boda. Una vez más vemos las tendencias de las trenzas, que se ha visto en todas las pasarelas internacionales, reflejado en este increíble look. Dramático, elegante. En el centro del peinado mismo vemos un entrelazado de cabellos, lo cual le da volumen y mucho glamour. El uso de accesorios debe acompañar a la importancia del evento que tengamos, lo que sí se presta este peinado es para unos bellos aretes.
►
Estilistas
6ta Ave. 1-60 Z.14 PBX: 2424-2121
12 Entre Nosotras │Nr. 15 • Junio 2012
Mirna López
Olga Marquez
Charlie Arriola
Galería
Primer desayu no
con la editora
Con la presencia de Claudia Cuyún
Auspiciado por:
Además nuestras lectoras recibieron regalos de:
Belleza
Y tú como desmaquil as tus ojos? Generalmente pensamos en la fragilidad de la piel de dicha zona y normalmente nos mimamos con cremas e incluso masajes pero, a la hora de tomar un disco de algodón y un poco de desmaquillante, a veces tratamos con cierta rudeza.
Para desmaquilarnos con suavidad podemos emplear la técnica siguiente: Empapa un disco o un algodón con desmaquillante y pósalo sobre el párpado, sin restregar, manteniéndolo así unos segundos. Después da una pasada con el mismo para retirar la mayor parte del maquillaje. En ningún momento hay que frotar ni restregar, sino sólo aplicar el disco sobre la piel, dejarlo unos segundos y luego retirar el maquillaje haciendo un poco de fuerza. El maquillaje de las pestañas es bastante más resistente, por lo que hay que tomar un hisopo para los oídos, empaparlo en el desmaquillante y retirarlo suavemente con el mismo, pasándolo por las pestañas hasta que quitemos toda la máscara de pestañas. Sin embargo, hay algunas ocasiones en que aún quedan rastros de maquillaje, como por ejemplo cuando el maquillaje que se ha aplicado en los párpados es demasiado elaborado o cuando el rimmel es a prueba de agua. En ese caso
lo ideal es terminar la limpieza con un Jabón de Glicerina o Aceite de Oliva y frotar muy suavemente los párpados hasta la total disolución de los restos. Nutrelle tiene para tí dos desmaquillantes bifásico. Como bien dice la palabra, están constituídos por dos fases, una acuosa y otra oleosa. Sí, llevan una parte en forma de aceite que en nuestros productos es aceite de almendras, es emoliente, suavizante e hidrata a profundidad. También tienen extracto de avena, que nos ayuda a controlar los niveles de grasa en la piel.
Para utilizarlos correctamente hay que unificar las dos partes moviendo el botecito de lado a lado, como si fuese un peso en movimiento. Con esta forma de mover el bote se evita romper la capa lipídica que separa ambas fases y así mantener el desmaquillante en perfecto uso.
Usa el desmaquillante de manzanilla para aprovechar sus propiedades desintoxicantes, desinflamantes y reparadoras. Ayuda a limpiar las impurezas acumuladas sobre el rostro y regenerar las células del cutis.
Salud
EL DEPORTE
Y LA SALUD BUCAL La odontología en el deporte es una disciplina especializada que tiene como fin prevenir y tratar enfermedades o manifestaciones buco dentales que afectan al estado general del deportista.
9 calle 2-81 zona 14, 01014 PBX 2367-5929 Guatemala, Ciudad. fcaceres@grupodental.com.gt www.fernandocaceres.com.gt www.grupodental.com.gt
16 Entre Nosotras │Nr. 15 • Junio 2012
La boca es parte de un todo y no hay salud si nos olvidamos de ella, es la cavidad de nuestro organismo con más variedad de bacterias, esto dificulta su control y favorece la alta existencia de infecciones crónicas que pasan desapercibidas, tales como inflamación de leve a severa de las encías, caries, abscesos, dientes desvitalizados sin tratar . El sistema de defensa trata de mantener el organismo sano con una exigencia extra, lo que perjudica el buen desempeño de las funciones en otras partes del cuerpo. La odontología en el deporte es una disciplina especializada que tiene como fin prevenir y tratar enfermedades o manifestaciones buco dentales que afectan al estado general del deportista, la posible repercusión en su rendi-
miento físico y calidad de vida, tanto en el área amateur como en el profesional. El deporte como actividad física precisa de un perfecto estado de salud para su óptimo desarrollo. El control de la salud oral de los deportistas es uno de los aspectos menos atendidos en lo referente a la salud integral de los atletas. Nadie puede considerarse sano sin una buena salud oral y esto significa tener unos dientes sanos. La primera etapa en la prevención del deportista es la revisión antes de comenzar cualquier actividad deportiva (pretemporada) donde identificar los factores de riesgo del individuo y de su actividad, o cualquier enfermedad o anormalidad antes de que se vuelvan problemáticas, poniendo las medidas de protección individualizadas.
Belleza
LA ImpOrtANCIA
DE LOs trAtAmIENtOs FACIALEs
La piel es el órgano más extenso y visible del cuerpo humano. Nos envuelve y protege, pero también es la principal muestra de la edad, factores como el clima, la humedad, los rayos solares, el tabaco, el alcohol y el estrés son algunos de los agentes que más deterioran su aspecto. Llevar una vida ajetreada también se deja sentir en el rostro, porque la piel acoge nuestro estado de ánimo, y es que la epidermis tiene un sinfín de terminaciones nerviosas que captan todas nuestras emociones. Ante los primeros avisos de de-
terioro de la piel hay que actuar con rapidez, una buena limpieza, protección e hidratación continua. Además hoy en día hay muchos tratamientos para prevenir las impurezas, nutrir la piel y luchar contra el paso del tiempo. Los tratamientos profesionales de limpieza de la piel juegan un papel muy importante ya que actualmente no es suficiente el mantenimiento en casa, por lo que se debe de realizar un tratamiento especial a cada tipo de piel, ya que existen quienes tienen una piel grasa y deben uti-
Con el paso del tiempo y con el estilo de vida, las líneas de expresión van apareciendo poco a poco en nuestro rostro, hasta que llega el momento en que las notamos con mucha facilidad y entonces no hay retorno.
Fuente: Marìa Josè Reyna Educadora dermalógica Guatemala
18 Entre Nosotras │Nr. 15 • Junio 2012
lizar productos que aminoren esta característica. Otras personas tienen la piel seca lo que requiere una constante hidratación para que el rostro se vea fresco y lozano. La piel normal también necesita cuidados para mantener su textura, y la piel madura necesita de tratamiento para recuperar hidratación y humectación que han perdido con el paso del tiempo. Por eso para tener una piel hermosa es importante brindarle el cuidado necesario para mantenerla sana y protegerla para que pueda recuperar su equilibrio y de esta forma poder lucir una piel joven, firme, elástica y sana para que se vea limpia y fresca.
Agradece a los siguientes profesionales, por su colaboración en la Portada de este mes.
Laura María Mejicanos - Maquillaje Profesional - Clases de Automaquillaje - Servicio a domicilio
Teléfono: (502) 5709-0011 Mail: laura.makeup@hotmail.com Graduada en Elite Make Up Madrid
Belleza
Peinado estilo
PasO a PasO
"Verónica Lake"
En menos de 30 minutos puedes hacerte un peinado vintage estilo Verónica Lake, El secreto de este paso a paso es que hacer cada onda exactamente igual una al lado de la otra, como un patrón. Necesitarás un peine fino, spray y un rizador eléctrico. Trata de dejar el rizador caliente el mayor tiempo posible sin que tu pelo se queme. Así que a seguir las fotos una por una y disfrutar de este look tan vintage pero tan actual!
Belleza
YELLOW
Una marca de productos profesionales para el cabello, inspirada en las mujeres que buscan un producto de buena calidad y a un precio accesible. YELLOW nació en el mercado de productos profesionales para el cabello en el año 2000, y desde entonces nuestra misión ha sido crear, desarrollar y producir productos de la más alta calidad que satisfagan a los profesionales de la belleza en todo el mundo. Nuestro equipo cuenta con oficinas comerciales en todo el mundo, ahora en Guatemala lo distribuye Clash Secret y trabajamos día a día en conjunto para alcanzar las ambiciones y necesidades de los profesionales de la belleza. YELLOW nace en Brasil como una marca del grupo Alfaparf, con un fuerte reconocimiento en el área de alisamiento definitivo. Actualmente posee una gama amplia de productos
que van desde la transformación química y coloración, hasta productos de tratamiento como brillo, hidratación, reconstrucción y productos de styling. Sus productos son desarrollados en el laboratorio químico de Italia, donde los Especialistas del departamen- to de Investigación y Desarrollo elaboran la fórmula de los productos YELLOW y realizan todas las pruebas necesarias para garantizar un excelente resultado. La filosofía de YELLOW se traduce en productos para uso profesional, para todo tipo de cabello y para mu- jeres que desean alcanzar la belleza plena natural. El principal activo da YELLOW es el ALOETRIX que es una fórmula a base
de Aloe Vera e Germen de Trigo que hidrata el cabello, dejándolo más suave y brillante. Este activo fue registrado para uso exclusivo de YELLOW y lo encontramos en todos sus productos. Clash Secret es nuestro distribuidor autorizado en Guatemala, por lo que esperamos que todas las bellas mujeres de este pais puedan conocer y utilizar estos productos creados para resaltar la belleza femenina.
Calzada Roosevelt 33-93 Zona 11, Comercial La Trinidad, segundo nivel, local 16 Tel: 2439-7588
22 Entre Nosotras │Nr. 15 • Junio 2012
Moda
Premiación Concurso de Chooze
“Crea la Diferencia” Chooze es una innovadora marca internacional de zapatos que ya está de venta en Guatemala. Una de las características principales de Chooze es que el zapato izquierdo nunca es igual al zapato derecho, si así es, los zapatos son diferentes. La marca tiene como pilares principales cumplir su labor social en pro de niños y mujeres de escasos recursos e inculcar la idea de atreverse a ser original, motivando el uso de la creatividad no importando la edad. Por tal razón, se realizó un concurso internacional de diseño de zapatos llamado “Crea la Diferencia” en marzo y abril de este año. Se convocó a niños y jóvenes de Estados Unidos y Guatemala para realizar un diseño de zapatos y transmitir junto con este mismo un mensaje de esperanza para el mundo.
El resultado final del concurso fue que el jurado internacional eligió el diseño de Ximena Chacón Franco, niña guatemalteca de 12 años, quién es la ganadora oficial. Como reconocimiento a su talento Chooze replicará el diseño de Ximena en un par de zapatos, el cual se venderá en todo el mundo y se lanzarán al mercado en la Colección Primavera 2013. Las ganancias de este zapato serán destinadas a programas de Microempresas de Soles4Souls, para beneficiar a personas de escasos recursos alrededor del mundo. El nombre de Ximena, su fotografía, y mensaje de esperanza irán en el empaque del zapato. Para Chooze Guatemala es un orgullo haber motivado al público en general a participar y a atreverse a hacer la diferencia.
Chooze:
Seguiremos haciendo más actividades de este tipo, si quieres conocernos visita: www.choozeshoes.com o hazte fan en Facebook: www.facebook.com/ choozeguatemala
Calzada Roosevelt 33-93 Zona 11,
Comercial La Trinidad, segundo nivel, local 16 Tel: 2439-7588 clashsecret@hotmail.com www.clashsecret.com.gt También en Mazatenago y Suchitepéquez Búscanos en Facebook como: NAIL FACTORY CLASH SECRET GUATEMALA
Salud
“ERES LO QUE
COMES” Por: Monika Marroquín Lic. en Nutrición
Como influye la alimentación Una de las preguntas más frecuentes es como la alimentación influye sobre nuestra piel, la verdad al respecto es como el dicho lo dice “eres lo que comes”, por lo que es muy importante llevar una alimentación saludable para poder sentirse y verse bien. La es considerado el órgano más grande del cuerpo humano y a su vez refleja clara mente las carencias y a su vez el buen estado de vitaminas, proteínas, minerales e hidratación. Para poder mantenerla lo más sana posible, en forma y prevenirla del envejecimiento prematuro, se debe optar por una dieta saludable que incluya abundantes verduras y frutas, así como un balance adecuado de proteínas y grasa esenciales como los son el aceite de vegetales, aguacate, oliva, etc. al estar expuesto al sol, a altas temperaturas o cuando se realiza ejercicio aumentan los requerimientos de líquidos.
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en nuestra piel Es fundamental para una dieta saludable poner en pie tres pilares básicos que son los siguientes: La hidratación es de suma importancia, por lo que tomar un aporte suficiente de líquidos es importante para mantener correctamente hidratada la piel, se recomiendo beber entre un litro y medio a dos litros de agua pura al día. Se recomienda que la ingesta sea frecuente a lo largo del día, para evitar así una deshidratación, la cual puede perjudicar no solo a la piel sino a al resto de los órganos. La nutrición para la piel es suma-
mente importante por lo que se recomienda consumir alimentos ricos en vitamos y minerales los cuales se pueden encontrar en frutas y verduras frescas, así como ácidos grasos esenciales como lo es el omega 3 el cual podemos encontrar en el aceite de oliva. Se recomienda ingerir de aproximadamente cinco porciones de frutas y verduras al día. Alimentos como la zanahoria, la remolacha y las fresas ayudaran a la piel a tener un lindo y saludable color. Otro aspecto importante es la eliminación correcta de toxinas. En este caso el intestino juega un papel importante, su correcta funcionalidad depende de la cantidad de fibra que se ingiera diariamente, esto importante tanto para deshacer los restos incensarios del cuerpo como para absorber adecuadamente los nutrientes que se consumen. Es importante evitar el estreñimiento con una alimentación alta en fibra y suficientes líquidos.
TU LOOK EN CRISIS:
!
ATREVETE Y CAMBIA TU COLOR DE PELO
¿Buscás un cambio total? ¿Querés renovarte? Una buena idea es empezar por la cabeza. Siempre quisiste probar qué se siente ser rubia, o tu sueño es salir al mundo con un look castaño, o morís por ser pelirroja? Sea lo que sea, lo importante es que querés probar algo distinto. Entonces, ¡es el momento de animarte! ¿Qué dice de vos tu color de pelo? Sacá la diva que hay en vos y elegí el tono que querés y sentís como propio, más allá de lo que la Madre Naturaleza decidió. Jugarte por un rubio, por un color bien oscuro o atreverte con un rojo es una decisión que no sólo va a cambiar tu look sino, también, la imagen que la gente va a tener de vos. -¡arriba las rubias! Olvidate del mito de que las rubias son tontas. Históricamente, ha sido el preferido de las femmes fatales: el estilo blondie es puro glamour, lujo y sofisticación. ¿Necesitás subir tu autoestima? ¿Estás pasando por una etapa medio bajón? ¡Este tono es la solución! Te va a iluminar, indefectiblemente vas a llamar la atención… Y es posible que eso te haga sentirte mejor (¡o no!). Vos decidís. -Castaña : descubrí tu lado más salvaje. Los tonos castaños y morenos destilan confianza. Si te teñís de un color oscuro, vas a transmitir responsabilidad, sinceridad y, a nivel profesional, se asocia a las mujeres que tienen mayor capacidad para cargos altos. Además, si tenés rulos o un corte en capas, te va a dar un indiscutible toque sensual de misterio. -Rojos apasionados: Exóticos y llamativos, son los tonos más explosivos. Si eso es lo que buscás, apostá por ellos y vas a verte como un verdadero volcán en erupción, divertida y súper osada. Si querés darle un aire de discreta distinción, probá con un peinado sencillo y poco producido: puede ser una cola de caballo o un lacio total. El tono que te sienta Más allá de tus gustos personales, siempre es bueno conocer qué color te quedaría bien según tu cara, tus ojos y tu tono de piel.
-Piel clara: inclínate por los colores cálidos. Rojos, caobas suaves, rubios y castaños dorados serán tus mejores aliados. Si además, tenés ojos claros optá por coloraciones claras y, si los tenés más oscuros, probá con las más fuertes. -Piel de tono medio u oscuro: ¡Olvidate de los rubios! Los colores que más van a favorecerte serán los negros, los violáceos y los castaños oscuros. Valen los mismos tanto si tenés ojos claros como oscuros. -además… Si ya encontraste tu tono ideal pero querés aportarle un toque de luminosidad, la opción es intentar con claritos o las siempre vigentes mechas. Tené en cuenta que más allá de luz, éstos te van a aportar un efecto volumen infalible. Sensual, dulce, exitosa, osada. Todo eso dice de vos tu color de tu cabello. Pero más allá de lo que significa cada tono, lo importante es que elijas el que más te gusta, el que sientas como propio y lo lleves con actitud. Dale, animate ¡y cambiá tu color de pelo!
Moda
Conoce tu cuerpo Luce espectacular, Luce bien, Siéntete bien... Como toda mujer, cada mañana nos levantamos y pensamos, ¿qué me pongo hoy? Empezamos la búsqueda para elegir lo ideal según el clima, las actividades programadas, pero hay algo muy importante que a veces se nos pasa por alto, y es elegir las prendas que nos quedan mejor según nuestro tipo de cuerpo.
Para esto sólo tenemos que conocernos y vestirnos de forma adecuada para resaltar nuestros atributos y disimular aquellas partes difíciles. Es por eso que Bella ha preparado una guía de tips para saber que prendas te favorecen según tu tipo de cuerpo. Prepárate para saber ¿cuál es el tuyo?
CUERPO TRIANGULAR: Hombros estrechos y caderas anchas. Hay que disimular la zona de la cadera y atraer la atención al rostro, te aconsejamos utilizar: 1. Colores claros en el top y oscuros para faldas y pantalones. 2. Chaquetas o chumpas cortas. 3. Accesorios que atraigan la atención a la parte superior del torso como joyería o pañuelos. 4. Blusas con detalles estampados, para atraer la atención arriba.
CUERPO RELOJ DE ARENA: Hombros y las caderas de la misma proporción y una cintura definida. 1. Sácale provecho a tu cintura fina usando ropa definida, pegada a tu cuerpo. 2. Recuerda llevar ropa siempre de tu talla, ni muy ajustada ni muy ancha. 3. Faldas de forma A con largo a media rodilla. 4. Chaquetas y blusas que definan la cintura.
CUERPO OVALO: Esta figura es más redondeada en la zona central del cuerpo, especialmente en el área del estómago. El objetivo a la hora de vestir es disimular la barriguita y crear una imagen más delgada. 1. Usa capas, por ejemplo, un top, con blusa abierta y un cardigan. 2. El uso de un solo color ayudará a que el torso se vea más largo y delgado. 3. Blusas con escote en "V" 4. Vestidos y blusas con corte imperio (la cintura se define por debajo del busto)
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Todos los conjuntos, con accesorios y zapatos, disponibles en:
Eskala Roosevelt, 2do nivel Tel: 22507155 info@bellamodaplus.com
Belleza
Polvos 2 en 1 Lancome Q.110
Usos de los correctores EN MAQUILLAjE El uso más común es para cubrir las ojeras. Se pueden usar también para cubrir cicatrices, tatuajes, espinillas y barros, venas y áreas enrojecidas. No todas las personas necesitan corrector. El corrector se usa solo cuando hay necesidades específicas. Si las ojeras son leves se cubren perfectamente bien sólo con base.
TIPOS DE CORRECTORES Los correctores vienen en varias presentaciones y colores. En cuanto a textura los hay líquidos, cremosos y en barra. El corrector líquido es el más usado para las ojeras, tiene cobertura media y es fácil de aplicar. Los correctores en crema y barra tienen una cobertura más densa y se usan en correctores de colores y cuando las ojeras son muy marcadas. Los correctores más secos se adhieren más a la piel, los cremosos tienden a deslizarse.
Base para sombra Maybelline Q.25 Corrector de Ojeras Maybelline Q. 50
CORRECTORES DE COLORES Los correctores vienen en varios colores además de los tonos de la piel. El corrector ideal para las ojeras es del color de la piel o un tono más claro que la base o los polvos. Si hay bolsas bajo los ojos es preferible usar el mismo tono de la piel. Si el corrector para ojeras es muy claro hace que los ojos no se vean, es el llamado efecto "ojos de mapache." El color verde es para cubrir el rojo como en el caso de enrojecimiento o barros enrojecidos. Se usa sólo un gota porque este color crea sombras aún cuando se cubra con base.
En realidad los correctores de colores (verde, naranja y otros) es preferible dejárselos a los profesionales porque es arriesgado usarlos.
Prime Olay Q.50
Polvos 2 en 1 Cristhian Dior Q.110
Corrector L’oreal Q.50
Base liquida L’oreal Q.60 Corrector de Ojeras Maybelline Q.50
Moda los elásticos: muchas veces aprietan por demás. Por eso, la sugerencia es que te la pruebes (porque en algunos lugares lo permiten), con tu pantalón o prenda inferior, para ver cómo te calza.
Lencería El detalle que marca gran diferencia Si hay algo que comunica feminidad y personalidad en una mujer, eso es la lencería. Pero el secreto está en elegirla adecuadamente. Es un tema que presenta actitudes completamente opuestas: hay quienes le dedican tiempo a la selección de cada una de las piezas y otras que se apoyan en las frases “hoy no se va a lucir”, “nadie la ve”. Aquí van algunas sugerencias y consejos para que elijas bien. Si tu piel es de tendencia fría, es decir morena mate, o blanca porcelana, inclinate por los tonos de la misma paleta, es decir los fríos: colores como el azul o el fucsia son ideales para vos. Si sos fanática de los blancos, elegí los puros, tanto brillosos o mates son opciones acertadas. Para quienes tienen tendencia cálida, en las cuales prevalecen pieles amarronadas (tanto oscuras como claras), es mejor inclinarse por los marfiles. ¡Los rojos y el violeta intenso son los que mejor les sientan!
los culottes y las Tener un conjunto tangas, por más que sean de cada uno de los polos opuestos: cada una tres colores base es va con una personalidad fundamental: uno distinta. Solo hay que en blanco, otro en tener especial cuidado en color natural y uno que lo que muchas veces en negro. llamamos “el hilo dental”, que no se vea cuando nos sentamos. Por otro lado, prestá atención que el cullote no te apriete la cola ni las caderas para evitar alguna deformación en el cuerpo. Para los géneros, siempre el algodón es lo más práctico ya que no se marca en las prendas y los que son de buena calidad pueden durarte por años. Pero un conjunto de encaje, transparencias no debe faltar en tu guardarropa. -Por último, tener en perfecto orden toda tu lencería, los calzones que están al fondo del cajón y no usas hace tiempo o están en mal estado, cambialas. Es fundamental que te dé placer abrir este sector y elegir el conjunto que te va a acompañar durante el día.
Lo mejor es que los brassieres tengan los breteles finitos, porque es lo más delicado, sobre todo para prendas de verano en las cuáles podemos dejar un hombro al descubierto y, si el mismo está tapado es lo más sentador, ya que los breteles más anchos son poco sensuales y atractivos. si te vestís de blanco, lo mejor es utilizar ropa interior de color natural si es que deseas que la misma no se transparente a través de las prendas. insinuar sin mostrar. Esta es una de las frases que debemos tener siempre presente. Está bueno para salidas sociales que los breteles del brassier puedan verse, pero sin abusar. ¡Las tasas deben estar tapadas! ¡Prohibidos los breteles de silicona! Es preferible utilizar un bretel finito del tono de la prenda o bien inclinarse por un strapless, que hay muchos que tienen una clase estupenda y son comodísimos. En cuanto a los calzones hay que tener especial cuidado en
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6a Ave 1-60 Zona 14 interior parqueo, Salón Estilos
Belleza
CONsINtAmOs A pApA !
Bellísimas Salón & Spa quiere consentir a todos los papás en este mes tan especial porque sabemos que ellos son gran parte de nuestras familias, así como las mamás. Sabemos que los papis son la imagen para nuestros hijos de ser fuertes, altletas, héroes, divertidos, juguetones, consentidores, bailarines , protectores y porque no decirlo, a veces muy regañones!!! Un buen papá tiene muchas responsabilidades ( económicas, laborales, familiares, entre otras) por lo consiguiente manejan mucho stress todos los días. Bellísimas salón & spa sabe que el stress deja muchas secuelas en la salud y en nuestro diario vivir. Por esa razón te recomienda realizarte una vez por semana un masaje relajante, que te dediques este tiempo papá, porque te lo mereces!
progresiva que actua sobre los puntos de tensión del receptor, realizando las maniobras en las áreas de tensión (los mal llamados "nudos"), que principalmente se ubican en la espalda, músculo trapecio, erectores de la columna y musculatura masticadora.
los beneficios del masaje relajante son:
En qué consiste un masaje relajante?
Mecánicos: afectando a los tejidos y
El masaje relajante es una experiencia física que busca, a través de la técnica del quiromasajista, un estado de bienestar físico y emocional, a través de la relajación muscular, la pérdida de tensión anímica y la ausencia del dolor. Se aplica en camilla, utilizando aceites puros, hidratantes, y sólo se utilizan las manos del profesional, quien realizará pases suaves, delicados y profundos sobre los tejidos blandos: piel y la musculatura. Un masaje relajante total es un tipo de masaje que fija su atención en descargar la tensión acumulada, se aplica de forma lenta y con una presión firme y
pecialmente para personas sanas, proporcionando vigor al organismo, aliviando el cansancio físico y psíquico, sirve como gimnasia suave al movilizar la musculatura. Preventivos: porque el masaje localiza puntos tensos en la musculatura que al tratarse evitarán posteriores lesiones. terapéuticos: porque se mejora la circulación sanguínea, la pérdida de líquidos, recupera movilidad rentringida en tejidos dañados, alivia el dolor y la inflamación, produce relajación y por lo tanto bienestar general. Estéticos: en este ámbito ayuda a
las articulaciones.
Fisiológicos: porque sirve es-
eliminar depósitos de grasa, devolviendo tono muscular, mejora el aspecto general al relajar y alejar el cansancio, mejora la piel al hidratarla con aceites, etc. Deportivos: Es extraordinariamente importante para cualquier tipo de deportista porque aleja la posibilidad de lesiones al relajar muscularmente, evitar tensiones, y recuperar movilidad. anímico-emocionales: el mero contacto con las manos del profesional producen placer y bienestar, aliviando la tensión emocional y desbloqueando las tensiónes psíquicas. Un masaje relajante total es un tipo de masaje que fija su atención en descargar la tensión acumulada, se aplica de forma lenta y con una presión firme y progresiva que actua sobre los puntos de tensión del receptor, realizando las maniobras en las áreas de tensión (los mal llamados "nudos"), que principalmente se ubican en la espalda, músculo trapecio, erectores de la columna y musculatura masticadora.
regálale a papá un masaje relajante*,
él se lo merece !
Carr. El salvador km.16.5 calle Olmeca local 1 Zona 2 Fraijanes tel.66339557 / bellisimassalonyspa@hotmail.com Horario de 7:00 a.m. a 5:30 p.m.
* previa Cita
Galería
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Las madres recibieron regalos cortesía de:
MODA
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Mucha gente joven que quiere verse actual y a la moda, no sabe que en VRC puede encontrar toda la línea de FOX, donde podrás encontrar desde bolsos, cinchos, calzonetas, vestidos, etc. Para acompañar estos estilos les pedimos a Eurofashion que nos trajeran los últimos diseños de calzado.
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Blusa Q.195, Bolso Q.320, Skinny Jeans negro Q.395, Zapatos Q.325.
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Vestido Q.225 Zapatos Q.325
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Blusa Q175, Skkiny Jeans negro Q.395, Sueter Q.450, Bolso Q.320, Zapatos Q.325 Ropa:
Calzado:
Locaci贸n, maquillaje y peinado:
Crecimiento Personal
YA NO CONFIO EN NADIE !
¿Cuántos fueron traicionados en algún momento de la vida? ¡Todos!
Recuerda ese momento, esa persona que vos esperabas que actuara de una manera, sin embargo actuó de otra, pude ser un hombre, una mujer, un familiar, un amigo, una amiga, un jefe. A todos en algún momento alguien nos traicionó. Voy a contarte un cuento, el cuento de “La rata que se enamoró del gato”
“Había una vez, una rata que se decidió a realizar un casting para elegir a un compañero para su vida, se compro un lazo para adornar su cola y resultar más atractiva. Pasaron por la puerta de su casa el león, el gallo, el lobo y el cerdo, todos querían casarse con la rata pero ninguno llenaba las aspiraciones de la rata, por eso esperaría hasta que llegara el candidato idóneo. Finalmente una noche ese candidato llamó a su puerta... Era esbelto, de
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pelaje atractivo, se desplazaba elegantemente, tenía una mirada ***trante y los ojos rasgados, era el chico de sus sueños... ¿Quién era? El gato. Al verla cometer el peor error de su vida todas las amigas querían gritarle “¡No ratita, con el gato no!, cásate con cualquiera pero menos con el gato” Pero la rata perdió su olfato animal y se casó con el gato. Una vez casados el gato se merendó a la rata.”
La pregunta es ¿por qué la rata eligió al gato? Cuando nos vemos traicionadas en la vida por alguien, por quien sea, la primera pregunta que nos hacemos es ¿por qué me pasó esto a mí? ¿Cómo no me di cuenta antes? Esa es la gran pregunta que nos hacemos, cómo siendo yo una mujer tan inteligente no me di cuenta antes
que esta tipa era mentirosa, que este tipo me iba a ser infiel, que este tipo ya salía con 20 mujeres y quería salir también conmigo. ¿Cómo no me di cuenta antes? ¿Cómo no vi señales? Muchas veces lo que buscamos las mujeres es la experiencia excitante, entonces cuando vemos a la otra persona, ya sea hombre o mujer, vemos la mitad del panorama, y hacemos a esa persona a imagen de lo que nosotros queremos ver. Una mujer que fue traicionada, antes de ser traicionada, dio una serie de pasos: 1. Entregó sus llaves a esa persona Las llaves son tuyas, te pertenecen, no tienes que dárselas a nadie. Primero conoce a la persona, ve la mitad del panorama y dice “yo intuyo que esta persona es espectacular”, ni la conoce pero ya intuye que esa persona es espectacular, entonces le empieza a contar toda su vida, empieza a abrirse, entonces cuando te abrís y le cuentas todo a la otra persona vos ya le diste las llaves de tus pensamientos, la otra persona te conoce como eres y cuando te conoce bien sabe como manipularte porque lado entrar...
Tienes que reconocer que eres vulnerable, no quieras ser como la rata, tú no puedes cambiar a nadie, si la persona no quiere cambiar.
Cuando vos entregas tus llaves a esa persona que ni siquiera conociste, esa persona es la que te va a terminar traicionando porque vos le dijiste “soy toda tuya” y cuando le dijiste así, te volviste desnuda delante de esa persona. Maneja mi vida emocional, seguramente tu puedes tomar mejores decisiones que yo. El primer paso es que vos te diste a tí misma a la otra persona. 2. La mujer que termina siendo traicionada creó un dios, un dios con minúscula Frente a la necesidad que tienes de un socio, de una amiga, de un amigo, de alguien que te ame, haces que la otra persona aparezca delante tuyo como si fuera un dios. Esa persona va a poder proveerme lo que yo necesito, ese gran negocio va a cubrir mis necesidades económicas, entonces levantas una especie de dios a quien lo pones en un altar y todos los días tienes que hacer brillar el altar donde colocaste a ese dios y le atribuís a esa persona poderes superiores que supuestamente tú no tienes. Entonces esa persona usa ese poder que le diste a su antojo. Seguramente dices: él es más inteligente, ella es más capaz, ella es más viva para los negocios, esta persona es más sabia y le adjudicas atributos como si esa persona fuera un dios. Le levantaste un monumento a esa persona y la transformas en omnipotente. Cada vez que yo creo que otro ser humano es omnipotente, esa omnipotencia del otro ser humano me termina destruyendo. 3. Me transformo en la madre de ese dios Las mujeres no sabemos bien qué es ser madre, pero nos brota la actitud maternal por todos lados. Entonces levantamos el dios, y ahora tenemos que protegerlo. Le dimos una imagen, dijimos que era inteligente, que era todopoderoso, que todo lo podía, que iba a cuidarnos, que nos iba a llamar cuando necesitáramos; le pusimos un montón de cosas que esa persona no es, por eso nos traiciona. Cuando una mujer tiene un bebé,
deja de ser ella para cuidar a ese bebé recién nacido; con el amor nos pasa lo mismo, con la confianza nos pasa lo mismo, parece que el otro es un bebé al que tenemos que entregar nuestra vida para cuidarlo. Entonces si él me traicionó, no me puedo enojar, porque cuando un bebé llora y patalea uno no se puede enojar porque es un bebé, además con una sonrisita el bebé te compró; y en el amor nos pasa exactamente lo mismo, con un llamadito, con una sonrisita, con un “cuenta conmigo” tú te rindes, porque te salió la madre de adentro. Querida mujer, tú tienes que ser madre de tus hijos nada más; deja de ser mamá de tus amigas. 4. ¿Cómo hacemos para que nadie nos traicione? Tienes que reconocer que eres vulnerable a la traición; reconoce que te pueden traicionar en la vida, porque si lo reconoces nunca más vas a preguntarte “¿por qué a mí?” No eres súper poderosa y te pueden engañar, te pueden estafar, te pueden mentir, te pueden ser infiel; y lo mejor que te puede pasar es reconocer que esto puede pasarte, porque mientras no lo reconozcas vas a seguir angustiándote. Tienes que reconocer que eres vulnerable, no quieras ser como la rata, vos no puedes cambiar a nadie, si la persona no quiere cambiar. El gato va a seguir siendo gato toda la vida. Las mujeres tenemos que saber que no podemos ser salvadoras de nadie, porque sino eso va a ser un aguijón para toda tu vida; y todo el mundo va a venir a traicionarte. Querida mujer que fuiste traicionada, hasta que no saques a esa persona que te traicionó de adentro de tu cabeza, lo bueno no va a poder venir a tu vida, porque tu cabeza está ocupada con alguien que te traicionó, por eso tienes que dejar libre ese lugar. Lo bueno no va a poder venir a tu vida hasta que no saques de tu cabeza esa persona que te traicionó, y hasta que no dejes de preguntarte “por qué”.
Traicionándonos a nosotras mismas El mejor secreto para no ser traicionada es no traicionarnos a nosotras mismas; y entregándole poder y omnipotencia a los demás, nos estamos traicionando a nosotras mismas, por eso cuando descubres que te tienes a ti misma, que tienes dentro tuyo una riqueza que todavía no se soltó tienes una buena noticia: puedes empezar a confiar en vos, y cuando puedes empezar a confiar en ti, nadie va a poder clavarte otro aguijón en la vida porque vas a estar preparada para la traición. Si una mujer comprende que no toda persona es digna de ella simplemente porque se atraigan, esa mujer alcanzó su punto máximo de madurez. No toda persona es digna de vos, por más que se lleven bien; no toda persona es digna de que sea tu amiga, tu íntima, tu pareja, por más que te lleves bien. No toda persona es digna de tenerte, porque tú eres un regalo precioso.
Alejandra Stamateas
www.alejandrastamateas.com
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Personaje
Tita Mendoza
talento
C
SIN MEDIDA
onocen a alguien que cuando entra a una reunión todos voltean a verla, o van corriendo a saludarla? Bueno... así es “Tita”, su luz ilumina cualquier habitación, qué tendrá de diferente esta mujer? Creo que es su sonrisa, su amabilidad... su corazón! Qué decir además de su talento, los personajes que saca de la nada en cuestión de segundos! La gente tiene la costumbre de encasillar a la actriz en el personaje que le impactó más, pero Tita logra desprenderse de esos personajes con una facilidad que sólo los grandes pueden. Ahora quisiera aclarar algo, la única Maki soy yo ( personaje actual de Tita en “Se Puso Buena La Tarde”) y cualquier parecido a la realidad es pura ficción!!!! Personalmente añoro volver a escuchar a Tita en la radio, esa espontaneidad única que tiene y esa voz amiga que muchas extrañamos. Las invito a conocer a esta bella mujer, súper talentosa, guatemalteca y gran madre!
Qué es lo que te gusta más hacer, teatro, tv o radio?
Vamos por el orden… Es una pregunta muy difícil, amo el teatro, me permite salir y dar todo de mí al máximo, me mueve, me llena de vida, puedo ser yo y muchas a la vez; Saber que vas a salir al escenario te llena de adrenalina, y sabés que vas a explotar para contagiársela al espectador y provocar en él
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reacciones positivas, momentos de felicidad que le ayudan a sobrellevar su diario vivir. Además es una terapia fabulosa, en la que canalizás todas tus emociones de una forma mágica a través de la energía que ponés en el escenario. La muerte de mi mami la sobrellevé en medio de dos temporadas teatrales muy importantes para mí. Me ayudó a salir adelante. La radio es mi otro amor, es súper mágica, es maravillosa, a través de ella podés llegar a miles de personas acompañadas o en soledad que encuentran en vos a una amiga. Es maravilloso poder llegar con tu voz y poner a trabajar el teatro de la mente de miles de personas… por ejemplo si decís, -“Ahora vamos todos a imaginar una situación incómoda”En ese momento cada quien pensó en lo que quiso, unos en la suegra, otros en su jefe, algún clavo con un vecino… lo que sea… el resultado, de una frase es un impacto diferente para cada oyente, y lo mejor son las llamadas que no salen al aire, donde te piden ayuda en cosas realmente duras, o íntimas o hasta de vida
“Baso mi felicidad en que hago únicamente lo que me gusta... ”
o muerte y te das cuenta que tu opinión realmente importa, y que podés afectar a cada persona que te recibe a través de su aparato receptor y cambiarle la vida… eso cuando no sólo llegas a la radio para dar la hora y decir el nombre del tema musical y quien lo interpreta… La televisión es una nueva amiga para mí… la estoy conociendo y creo que nos estamos empezando a llevar bien… me gusta mucho, requiere de otro tipo de técnicas de actuación, y ya te da los elementos sonido e imagen al mismo tiempo, pero no es lo mismo que el teatro… pues no tenés en vivo un público que reacciona en el momento… y tenés que respetar los tiempos… pero si, he de reconocer que es mi nueva mejor amiga…
Cómo hace una actriz para primero meterse en un personaje y luego dejarlo ir ? Bueno hay muchas técnicas, pero nada como el proceso que cada quien decide llevar para encarnar un personaje. Es simple, cuando ya tenés años en esto, lo ideal es leer el texto completo, para conocer cómo interactúa con su entorno, luego de eso le haces un background, es decir le creas un pasado, ¿de dónde viene?¿ cómo era de pequeño? ¿por qué es así?, etc… y luego le prestas tus propias experiencias para darle vida… es difícil cuando llegas a amar tanto a un personaje que en
la mayoría de ocasiones te cuesta dejarlo ir, y prepararte para encarnar uno nuevo.
Qué te gusta más, hacer comedia o drama?
Pues me encantan ambos géneros, pero se me ha encasillado en la comedia… realmente es lo mío, pero recuerdo que sí logré trabajar drama… sobre todo cuando estuve en la ENAD donde mi maestro Vinicio Morales me regañaba por trabajar sólo comedia, pero... ¿qué hacía yo, si para eso me contrataban? Hace poco hice un comercial de “La Corrupción”, y tuve muchos comentarios acerca de esa faceta de seriedad que para muchos era inconcebible.
“Atiéndete a tí, para poder dar lo mejor a los demás, no puedes dar lo que no tienes...”
Cómo es Tita la mamá? Cuánto anhelabas ser mamá?
Bueno, trato de ser una buena madre, creo que siempre podemos hacer todo mejor, quisiera tener más tiempo y menos estrés para ser mejor mamá, sin embargo soy una madre amorosa, me desvelo cuando hay que hacerlo, soy apapachadora, les hablo con amor, soy amiga, y si reconozco que soy muy dura de cuando en vez… pero es que yo recuerdo que a mí se me aplicó mucha disciplina y no me arrepiento, no me perdí en el camino y me considero una buena mujer… Me encanta escuchar TE AMO MAMI por lo menos 6 veces por hora en la boca de mis hijos y creo que eso es algo que me he
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Personaje bailarina creo yo. Amo ser mamá es el motor que me mueve y me empuja a seguir viva.
Cómo haces para ser tan positiva y siempre tener una sonrisa?
Realmente me cuesta ser positiva, lo reconozco, pero tengo muchos motivos para ser feliz, tuve padres y hermanos maravillosos, ya no están mis papis ni me hermano mayor, pero quedaron mis hermanos Beto, Tish y Maya a quienes amo con locura, cuñadas y cuñados fabulosos y sobrinos de quienes estoy muy orgullosa. Tengo amigas super poderosas que me ayudan a salir adelante, pero sobre todo, baso mi felicidad en que hago UNICAMENTE LO QUE ME GUSTA, LO QUE AMO, SI ALGO ME ESTA QUITANDO LA PAZ HUYO Y LO ABANDONO… Además me siento amada… y se que Dios me cuida.
gustan y no dejes tus sueños por cumplir los de los demás, atiéndete a ti para poder dar lo mejor a los demás no puedes dar lo que no tienes…
Tienes cirugía en la nariz? ( jajajaja)
Nooooooooooooooooooooooooo, tengo muchas cirugías… todas quirúrgicas ninguna estética.
“... He de reconocer que la tv es mi nueva mejor amiga”
ganado. Añoraba tanto ser mamá que de la luna de miel regresé al laboratorio a hacerme una prueba de embarazo y no se medio…. Actualmente vivo sola con mis bebés, Andrés Isaac de 10 y Carmen del Rosario de 4 años, Andrés llegó a mi vida hasta 7 años después de haberme casado y le llamo “mi milagro del cielo”, a Carmen la adopté 7 años después y ella es nuestro regalo del cielo, somos muy felices hacemos sesiones de SPA entre los 3, hacemos cenas a la luz de las velas, nos encanta cantar juntos los 3 y no puedo estar tranquila si no estoy con ellos, gracias a su compañía han aprendido mucho, Andrés es backstage… escribe, hace locuciones, toca guitarra y actúa , pero prefiere el anonimato, Carmencita es igual a mí (DIOS TODO LO HACE PERFECTO) jajaja me refiero a que se parece físicamente, aún siendo adoptada y no puede ver un escenario porque le pican los pies por subirse, pero ella va a ser
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Además tengo preguntas de las lectoras...
Cuándo y como descubriste tu talento artístico?
Es una larga historia, estaba en el teatro de cámara viendo la obra “Zipacná toma tu lanza” y en el intermedio, mientras todos reían y comentaban la buenísima comedia que era, Yo estaba sentada en las butacas llorando llorando, porque me di cuenta que yo no quería estar del lado del público sino del actor, así me golpeó por toda la cara mi verdadera vocación ser ACTRIZ.
Qué podrías decirnos a nosotras para inspirarnos a que hagamos lo que nos gusta para ser felices? Basta ya de complacer a todos, nunca se queda 100% bien con nadie, haz las cosas que más te
Utilísima
Cómo reciclar
ropa de tu vestuario? Es muy sencillo y rápido llenar el closet con ropa que no usamos. Los años pasan, las prendas se van acumulando, compramos todo lo que está en oferta, y sin que nos demos cuenta tenemos en el armario artículos pasados
de moda, desteñidos y hasta deteriorados, ya sea rotos, sin botones o en tallas más grandes (o más pequeñas), porque hemos ganado o perdido peso. Hoy quiero darte algunas ideas de cómo puedes reciclar la ropa de
tu vestuario, sin gastar nada, o con muy poco dinero. Primero, debes hacerte una promesa muy seria y seguirla al pie de la letra: La ropa que no haz usado en un plazo de un año tiene que salir del closet!
HOla MaRtiN lUN/MaR/MiE 10:30 aM
CONsEJOs
Un armario limpio y ordenado te ayudará a mantener una imagen impecable con un renovado y mejor look, te facilitará la tarea de vestirte todas las mañanas y te permitirá mantener un buen inventario de lo que tienes y de lo que te hace falta. A reciclar… Si estás convencida de que ya no vas a utilizar determinada prenda. Si la ropa te queda grande, pero es de buena calidad y que algunos ajustes te pueden servir, entonces hazlo. Busca una costurera, si no lo puedes hacer tu misma, y arregla esa ropa que no te queda bien. Ajústala a tu cuerpo y adáptala a la moda del momento. No esperes más. El mejor consejo para lucir más joven y actual es que la ropa te quede bien entallada de
acuerdo a tu tipo de cuerpo. Si por el contrario la ropa de queda pequeña, puedes dársela a un familiar o amigo. No vale la pena seguir esperando a bajar de peso cuando no lo haz conseguido en los últimos 12 meses. Una manera sencilla de cambiar el “look” de la ropa es añadiéndole aplicaciones o cambiando los botones. Por ejemplo, si tienes una blusa o camisa de manga larga, córtale las mangas a la altura del codo para crear una manda de ¾ que está muy de moda, y cambia el color de los botones… Tendrás una prenda nueva! Otra manera de cambiar la apariencia de la ropa y darle un nuevo uso es cambiando el color. Dependiendo el estilo y el material con que esté confeccionada,
puedes teñir las prendas. Los pantalones de mezclilla o jeans, por ejemplo, pueden reciclarse de muchas maneras: Si los doblas a la altura de las pantorrillas, tendrás unos cómodos “capris” o pantalones “marineros”; si lo cortas más arriba, tienes unos “shorts” para ir a la playa. También, puedes dejarlos del mismo largo y añadirles algunas aplicaciones o hacerles algunos agujeros para cambiar su estilo. Las toallas y la ropa de cama también se pueden reciclar... Con las toallas, siempre y cuando no estén muy gastadas, puedes hacer cogedores de ollas para la cocina o forros para los cojines de los muebles de la terraza. Además puedes partir una toalla grande en piezas más pequeñas y utilizar éstas para limpiar el auto o para el aseo general de la casa. Recuerda también reciclar los accesorios. Con broches, aretes y collares puedes darle una nueva apariencia a unas sandalias veraniegas, un bolso de tela o un sombrero. A la hora de reciclar dale rienda suelta a tu imaginación y diviértete.
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Galería
SHOW
DE MOTOS Y MODA Se contó con la presencia de las candidatas a “Miss imagen 2012”
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Fotografía:
Galería
Maquil aje del Show Motos y Moda, Gracias a:
makeup.gabriela elena@gmail.com (502) 5556-9347
elsadevarela@hotmail.es 5291-9395
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Hijos
Limites en la Tecnologia y Comunicacion con los Hijos Porqué son importantes los límites se preguntarán, pues tienen varios objetivos: • Reafirmar la seguridad y salud mental / física del niño. • Proporcionar orden y estructura en la dinámica diaria de la vida del niño y de la familia. • Llevar un sentido de vida coherente, que lo que digo como padre lo expongo con mi ejemplo. • Ayudar en la construcción de la personalidad del niño o adolescente en aspectos como : El desarrollo de la voluntad, la tolerancia a la frustración, el aplazamiento de las satisfacciones, además de tener en cuenta los derechos de los demás.
Ahora bien; ¿Cómo poner límites a los niños y adolescentes? Hace algunos días asistí al primer desayuno de Revista Entre Nosotras, tuvimos un viaje placentero en bus, que nos condujo a Picadilly del Centro; íbamos todas conversando, felices como niñas en un bus escolar. Observé cuando llegamos, que conforme tomábamos nuestro lugar; casi cada una sacaba su celular y enviaba y leía sus mensajes, o hacia algo con su celular. Pensé: “No solo los hijos necesitan límites para el uso del celular sino también nosotros los padres”. En otra ocasión, en un almuerzo del día sábado en nuestra casa, mi hijo nos dijo: “Hoy vamos a poner todos los celulares aquí
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en éste lugar y ninguno va a contestar llamadas ni mensajes durante el almuerzo”. Eso me dio una gran lección ya que a través de ésta acción nos estaba diciendo: “Platiquemos, compartamos sin interrupciones”. Recordemos que siempre la persona es más importante que el celular, si estamos con nuestros hijos, estemos con ellos, que sientan que son lo más importante. Estar a medias para muchos niños y jóvenes es restarles importancia, es no darles su lugar, ni el tiempo que tanto necesitan por tanto su autoestima se verá afectada.
• Es preferible que existan pocos límites, bien definidos y en los que se pueda mantener una coherencia. • Los padres deben haber acordado y estén convencidos sobre lo que van a pedir a los niños. • Papás deben haber decidido de mutuo acuerdo qué consecuencias tendrá el hecho de que su hijo no cumpla un determinado límite o norma, comunicándoselo al niño. • Una vez establecido un límite hay que mantenerlo, siendo constantes. • Los padres deben ser modelos de la conducta que desean forman en sus hijos. • Estar dispuestos a revisar los límites con el paso del tiempo sobre todo en la adolescencia.
La tecnología es una gran herramienta con sus ventajas e inconvenientes, la clave está en verlo como tal, como una herramienta. Es un medio para llegar a un fin, no el fin en sí; excepto en los casos en los que un hijo haya escogido como carrera una en que su base sea la tecnología. Un cambio de actitud puede ayudar a no cometer abusos y con toma de conciencia los niños y jóvenes pueden usar la tecnología responsabilidad. Según un estudio realizado en la Universidad de Lancaster, 1 de cada 3 usuarios de celular está enganchado. Esto significa que si no está con su celular en la mano y a través del aparato en contacto con el mundo puede comenzar a sufrir ciertos síntomas como ansiedad, sentirse mal cuando se alejan unos metros del aparato, no son capaces de pasar sin su celular un día. A continuación se presentan algunas recomendaciones de acuerdo a la edad de los niños y adolescentes en la forma del uso del celular. Puede ser que disten mucho de la realidad que se vive actualmente, sin embargo es conveniente conocer lo que dicen los expertos sobre éste tema y no dejarse influenciar por la moda, o en el caso de nuestros hijos enseñarles fortaleza para no dejarse presionar por lo que todos hacen y tienen, sino dejarse guiar por sus padres, pues nadie mejor que los padres querrán lo mejor para su formación.
Uso de Celular según la edad de los niños y adolescentes. Menos de 11 años: es preferible que no tengan celular.
11-13 años: usan bastante el teléfono fijo (el de casa) aún no tienen madurez para tener uno. Es recomendable Permitir usar el de la mamá o papá para nuestra tranquilidad en el caso de una fiesta, salida al centro comercial, al cine y otros. 13-15 años: Reciben mucha presión de los compañeros sobre que celular adquirir, sobre las funciones y la última moda, puede convertirse en una obsesión solicitar un celular. Es muy fácil caer en la adicción. Puede prestársele el de los padres. Si su hijo es un adolescente maduro, responsable, puede dársele uno con tarjeta para manejar el límite de tiempo y de dinero que se invertirá en su consumo. Si desea agregar mas tiempo tendrá que comprar el mismo sus tarjetas con su dinero.
nología, en términos de tiempo que lo utilizan al estar visitando lugares, a la hora de las comidas además de prestar cuidado ya que por estar atentos al teléfono celular se pierden momentos de vida compartida en familia con sus hijos. Les invito a reflexionar en la siguiente frase:
¿Por qué esta magnifica tecnología científica que ahorra trabajo y nos hace la vida mas fácil nos aporta tan poca felicidad? La respuesta es ésta simplemente: Porque aún no hemos aprendido a usarla con tino. Albert Einstein
16 años: Es capaz de ser responsable del uso del celular. Puede hacerse responsable del mantenimiento económico y la escogencia del aparato. De esta forma lo va a valorar más y va a ser más considerado con el gasto.
Recomendaciones Finales: 1. Usar la tecnología, celular y otros solo cuando es necesario de esta forma se evitara adicción, y se tendrá mas comunicación en familia. 2. El ejemplo es el mejor maestro, los padres deben hacer buen uso de la tec-
Claudia Cuyún Salguero Psicóloga Clinica Asesora Educativa Familiar 6av. 3-69 zona 10. Clínicas Centro Médico 1 / 8o Nivel Teléfono. (502) 2334-3825
Matrimonio
Ya no confio
en mi pareja!
¿Cómo puedo aprender a confiar nuevamente? El Gran Libro Sobre El Matrimonio. Dr. Gary & Bárbara Rosberg Libros a Domicilio Tels.: 5688-2946 y 2201-0921
Tendrás que reconstruir tu matrimonio desde cero. Es el momento cuando ambos levantan las manos y se rinden. Ahora hay lágrimas de angustia por la ofensa y lágrimas de alivio por haberla confesado. Las lágrimas verdaderas o simplemente de corazón dicen en voz alta las dos palabras de las que la persona herida quiere convencerse "lo siento", aquí es donde te arrodillas y dices "Dios, no puedo hacer esto sola. Necesito tu ayuda para volver a confiar en mi pareja." Al enfrentarse con la necesidad de comenzar de cero y trabajar para reconstruir, muchas veces el cónyuge que ha sido herido hará una de estas tres cosas: Huir, negar lo que ha sucedido o hundirse en un terror abrumador y no ser capaz de hacer frente al problema. Responder de una o de todas estas maneras no te conducirá a ninguna parte en el proceso de reconstrucción porque estás confiando en tí misma para controlar
las cosas. El problema es que nunca tienes el control. Tal vez necesites una llamada de atención que te lo recuerde. Quizás no tengas esperanzas de que un problema tan grande se pueda resolver. Pero cuando suceden situaciones dolorosas, si quieres restaurar tu matrimonio tienes que comprometerte a trabajar en equipo. Debes unirte a tu pareja para trabajar en tu restauración. Un consejero también puede ser parte del equipo, ayudándolos a trabajar durante el proceso de reconstrucción. Lo siguiente que se necesita hacer es que tú y tu pareja comiencen a conversar. Debes comunicar lo que está sucediendo realmente, de manera que la otra persona lo comprenda mejor. Sé sincera pero aún así dí la verdad con amor. Aquí es donde ambos se comunican sus necesidades y su dolor mientras trabajas para recuperar la confianza del otro. Mientras puedan hablar entre
ustedes, no hablen con nadie más. Si bien en algún momento, tu familia y tus amigos se ofrecerán para ayudarlos, no es necesario que ellos escuchen todos los detalles. Este tema es entre tú y tu cónyuge. Mientras estén trabajando para reconstruir el matrimonio, respétense mutuamente en no contarles demasiado a los demás.
Prepárate para las críticas.
Recuerda, cuando comienzas a reconstruir tu matrimonio, habrá gente que hará todo lo posible para derribarlo. Esto puede provocar aislamiento y desconfianza en la relación y alejarlos. Ten cuidado con las dudas en tu interior. Por último, no apresures este proceso. Llevará tiempo. Será un viaje. El factor tiempo cum-
Cuando suceden situaciones dolorosas, si quieres restaurar tu matrimonio tienes que comprometerte a trabajar en equipo. 46 Entre Nosotras │Nr. 15 • Junio 2012
3.
Sean honestos. No traten de huir de los errores del pasado ocultándoselos al cónyuge. El perdón y la sanidad requieren de una confesión honesta.
4. ¡Sean dignos de confianza!
Sean fieles y leales en todo lo que hagan.
5. Sean auténticos, así se sen-
tirán cómodos de abrirse el uno al otro.
6. Reconozcan las heridas sin ple dos roles en el proceso de reconstrucción: el primero, curar el dolor lleva tiempo. Segundo, también necesitas tiempo para aportar algunas experiencias positivas a una relación que se ha acostumbrado al dolor. A medida que programen momentos para crear nuevos recuerdos, el proceso de sanidad comenzará. Estén dispuestos a perseverar. La reconstrucción demanda esfuerzo!
Consejos de entrenamiento:
¿Cómo reconstruir la confianza en el matrimonio?
1.
Comprométanse a trabajar juntos en el tema. Hablen de la necesidad de reconstruir la confianza, crecer en comprensión y ser abiertos al compartir sus emociones. Prométanse ser sinceros sobre sus pensamientos y sentimientos, incluyendo esas ocasiones cuando sienten celos o sospechas. Oren para que Dios los ayude a renovar la confianza y la honestidad a diario.
resolver en la relación y en el pasado de cada uno. Por ejemplo, si tu padre te decepcionaba de chico, permítele a tu cónyuge que ingrese a tu corazón herido.
La otra cara de la moneda:
Realmente metí la pata. ¿Cómo puedo recuperar la confianza de mi pareja? Si realmente has lastimado a tu cónyuge y has destruido su confianza, tienes que ser consciente de que no puedes exigirle que te perdone. Lo primero que tienes que hacer es orar. Necesitas reconocer tu culpa y tu necesidad de ser limpiado y confesar tu pecado. ¿ Y sabes qué más? Necesitas un cambio. Eso es el arrepentimiento. Tienes que alejarte de cualquier comportamiento que haya causado el problema y tomar la dirección contraria, para que tu cónyuge vuelva a confíar en tí. Si mentías, ahora dí la verdad. Todo lo
que salga de tu boca tiene que ser verdadero. Tu pareja anhela que seas todo aquello que quiso que fueras. Quiere que seas una persona íntegra. Eso no es algo que puedas simular. Es un cambio que comienza a suceder desde el interior. Tus deseos tienen que cambiar. Llevará cierto tiempo, y se demostrará en las decisiones menores. Apégate a tu palabra en las cosas más pequeñas. Evita los lugares que sabes te pondrán en tentación. Rinde cuentas a otras personas, además de tu pareja. A las mentiras dale batalla diciendo la verdad.
La confianza no se restaura de la noche a la mañana. Si le has sido infiel a tu pareja, tal vez lleve largos meses de amor dedicado antes de que se restablezca una base de confianza.
2.
Cumplan sus promesas y su palabra en cualquier circunstancia.
entrenosotras@me.com │Nr. 15 • Junio 2012
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Mascotas
ADOPTA UNA MASCOTA ! Llega a NatGeo el representante más emblemático de los caninos, César Millán, con un programa original dedicado a las adopciones de perros abandonados y/o maltratados: Líder de la Manada, con César Millán, estreno jueves 12 de julio a las 7 de la noche, por NatGeo.
Apoyo... Natgeo se une a la causa de César Millán, y con el apoyo de Dog Chow realizan una campaña de comunicación y 4 actividades especiales de ferias de adopción de perros con el objetivo de encontrarles un nuevo hogar a 500 perros de cuatro diferentes instituciones.
1era Feria de Adopción de Perros Natgeo - Dog Chow Las cuatro fechas de la feria de adopción de perros se realizaran en las nuevas instalaciones de Fox International Channels Guatemala, Avenida Las Américas 16-76 zona 13, en un espacio abierto de 200mts2, donde muchos de los perritos de cada institución participante podrán interactuar con sus futuras familias. Los asistentes podrán además recibir información general para poder optar a una adopción de un perro, tips, consejos, etc.
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No te pierdas la serie Líder de la Manada, con César Millán, estreno jueves 12 de julio a las 7 de la noche, por NatGeo.
...Fechas Las fechas de la feria de adopción de perros Natgeo - Dog Chow e instituciones que participarán son:
Domingo 8 de julio A.W.A.R.E Tel: 5401-3148
Domingo 1 de julio ADOPTA UNA MASCOTA Tels: 4248-4076, 5802-8082
Domingo 15 de julio AMA Tel: 5800-0056
Domingo 22 de julio COMPASION POR LOS ANIMALES TEL: 5308-1576
Horario de cada actividad gratuita, de 10:00 am a 2:00 pm, en las instalaciones de Fox International Channels Guatemala, Avenida Las Américas 16-76 zona 13.
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Yo le enseñé a mi papá a usar las redes sociales… pero él me enseñó la importancia de tener y cuidar a los amigos…
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Cocina
Recetas: www.utilisima.com
SUSHI EXPRESS Para 10 Porciones Chef: Jesús Gibaja
Ingredientes: Arroz para sushi cocido al vapor 300 g Algas nori 10 Pepino 150 g Queso crema tipo americano 150 g Surimi 150 g Camarones 5 Salmón ahumado 100 g
Aguacate 100 g Ajonjolí 50 g Salsa de soya 100 cc Agua c/n Jugo de limón o naranja c/n
Procedimiento: Dejar enfriar el arroz cocido. Cortar e hidratar las hojas de alga. Cubrir una hoja de alga con arroz formando una capa que no llegue a las orillas, de ! cm. Colocar la parte con arroz sobre el tapete para sushi. Colocar sobre el alga diferentes ingredientes combinados a elección: pepino, queso, surimi, camarones, salmón ahumado y aguacate. Cerrar formando un rollo y dejar reposar 2 minutos. Pasar por ajonjolí. Mezclar la salsa de soya con agua y jugo de naranja o limón. Cortar los rollos y servir acompañados de la mezcla.
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ROLLOS POLLO AL MICROONDAS Para 4 Porciones Chef: Jesús Gibaja
Ingredientes:
Procedimiento:
Pechugas de pollo 500 g Puré de papas 200 g Sal y pimienta c/n Morrones 2 Puré de tomate 200 ml Orégano de limón c/n
Sazonary aplanar las pechugas. Colocar en el centro un poco de puré de papas mezclado con morrón, sal y pimienta. Formar un rollo envolviendo con el pollo. Amarrar con hilo de cocina. Colocar en un refractario de vidrio. Bañar con el puré de tomate y condimentar con orégano. Cocinar en microondas 6 minutos.
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Mascotas
CONOCE A TU MASCOTA 20 Curiosidades de los perros y gatos 1. Los perros tienen cerca de 100 expresiones faciales, la mayor parte de ellas es hecha con las orejas. 2. Dos perros sobrevivieron al naufragio del Titánic. Escaparon en los primeros botes salva-vidas, que llevaban tan poca gente que nadie se importó que ellos estuviesen allí. 3. Hubo un perro que era tan leal al amo que, cuando este murió, él nunca se alejó de la cama. Apenas salía para buscar comida e volvía para comer al pie del amo, como de costumbre. El perro pasó el resto de sus días allí. Cuando murió fue enterrado al lado. 4. Los norteamericanos gastan más dinero en comida de perro, que en comida de bebé. 5. El mayor número de crías nacidas ocurrió en 1944 cuando una American Foxhound tuvo 24 cachorros. 6. Los perros que son de razas pequeñas suelen vivir más tiempo que las razas grandes. 7. Generalmente, la boca de un perro tiene menos bacterias y gérmenes que la boca de un humano. 8. Los perros pueden oir sonidos desde una distancia de 225 metros. 9. Hay mas de 800 razas de perros. 10. Cualquier propietario de un perro que posea su Pedigree puede participar en exposiciones de belleza.
1. Si un gato te lame las manos, la cara o el cabello, tómalo como un gran cumplido: está acicalándote como a uno de los “suyos”. 2. Si un gato se acuesta boca arriba al verte significa que te tiene confianza, ya que en esta posición no podría defenderse de un ataque. 3. Las personas que tienen gatos viven más, tienen menos estrés, y tienen menos ataques al corazón. 4. Los gatos consideran que ellos son los dueños de la casa donde cohabita con el humano. 5. Cuando un gato se frota contra ti, es porque te está marcando como parte de su territorio. 6. Un gato casi nunca se comunica con un “miau” a otro gato, este sonido lo utiliza para comunicarse con los seres humanos 7. Si un gato levanta la cola y la mantiene totalmente estirada hacia arriba, significa que está saludando. 8. Los gatos les hacen más caso a las mujeres que a los hombres, porque reaccionan mejor ante un tono de voz agudo. 9. Si tu gato se enferma y deja de lavarse, lávalo tu, ya que puede perder las ganas de vivir solo de verse sucio y olvidado. 10. Los gatos tricolores o de hasta cuatro colores, son exclusivamente hembras Con pelaje de tres colores negro, rojo y crema- (variedad carey) y cuatricolor cuando llevan el blanco. Se da la particularidad, que los tricolores y cuatricolores, son solo hembras, y en los extrañísimos casos de algún macho, estos son estériles.
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IMPORTANTES!
Como hija, he estado reflexionando sobre aquellas re-afirmaciones personales que mi papá marcó en mi vida y ciertamente fueron muchas; sin embargo aprendí a través de su amor e inclusión constante en el grupo familiar que pertenecía, que si bien, estaba rodeada de cuatro hermanos hombres; yo encajaba perfectamente en ese cuadro familiar, allí estaba yo entre todos. Además sabia que me cuidaba y protegía aun cuando no lo veía por unos días porque su trabajo lo llevaba a dormir fuera de casa, podía sentir su protección; también tenía la certeza que si era trasladado en sus labores al interior de Guatemala, me llevaría a vivir con el, no me dejaría. Es decir, gracias
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a Dios tuve pertenencia, aceptación, reconocimiento y control. Hoy escribo a los Papás en honor a su día y como todos lo han experimentad; cuando se crece se lleva marcado como un sello en la mente y en las emociones las frases que se ha escuchado del padre, los consejos que ha recibido, las actitudes que se observan, que muchas no quieren repetir y sin embargo en su adultez; repiten los patrones como una forma de lealtad inconsciente así como se repiten los patronos positivos. La importancia del Padre en la vida de una hija es tal que la acompaña durante toda la vida. El padre es el primer hombre de la vida de la hija; por lo que a través de ésta relación inicia el
aprendizaje de como comunicarse y como comportarse con el sexo masculino. Si Papá le prestó atención, la abrazó, le brindó cariño, la reafirmo en sus ideas, la aceptó físicamente, sonreía de reconocimiento al verla, le celebraba su búsqueda de acentuar lo femenino, se puede pronosticar autoestima y confianza en la hija. Además, la ayudará a diferenciarse del género masculino por sus características únicas y especiales; en otras palabras: empoderan su femineidad. Los Hijos varones reciben de su Padre el aprendizaje del rol de hombre. Esta es una función vital en la vida de un hijo varón. Existen estudios que revelan que los niños que viven solo
Para ser padre primero es necesario reconocer que heredamos algo de nuestros padres, no en el sentido biológico, sino más bien algo que nos ha sido transmitido y que a su vez nosotros trasmitimos a nuestros hijos. con Mamá, o que viven con un Papá distante e indiferente se les dificultan formar su identidad de hombre, porque no hay un modelo. En el desarrollo evolutivo de los hijos varones se encuentra la etapa que va de los 3 a los 5 años en la que se va desapegando de la madre buscando identidad en la figura del padre, reafirmando su masculinidad. Antes de los 3 años el hijo varón disfruta de la madre y es más apegado a ella. La madre debe permitir esa desconexión del hijo para que reafirme su masculinidad a través de una relación cercana con el padre. A ésta edad el niño decide que le gustaría crecer y ser como Papá, por lo que es normal que se observe que los niños imitan los gestos, palabras y modales de Papá. El padre debe ayudar en éste proceso involucrándose con el hijo en los juegos. Cuando
el niño se ve identificado con la alegría de compartir juntos, descubrir actividades que les ilusiona a los dos, descubre que estas actividades les dan energía y fuerza está reforzando su masculinidad. Los hijos observan mucho al padre, por lo que su comportamiento será el modelo a seguir; por ejemplo si usted trata a su esposa con respeto, le está enseñando que a las mujeres se les respeta y considera. Si usted es deportista es posible que su hijo guste del deporte, si usted fuma su hijo tendrá una inclinación al cigarro. Dos formas principales en que como Padre puede influenciar a su hijo son: ser un modelo de como ser y como actúa un hombre y las instrucciones específicas que usted le da a su hijo a seguir por ejemplo: trasladarle a su hijo su fe, comportarse con consideración con los demás, buenos modales, ser generoso, hablar bien de las personas y sino mejor guardar silencio, tratar bien a las mujeres. En los adolescentes la instrucción en la educación sexual, el valor del esfuerzo y su recompensa, hablar con la verdad, no tomar algo que no le pertenece, la libertad de escoger una profesión de acuerdo a sus intereses y seguir sus propios sueños ….usted puede enlistar muchos mas. El trabajo profesional del padre
es muy importante y valioso, es el medio por el cual se brinda sustento al hogar; sin embargo no debe ser una barrera que lo lleve tan lejos de sus hijos que usted se convierta únicamente en un proveedor y un Papá de lejos. Aproveche el tiempo para enseñarles a sus hijos todo aquello que para usted es importante que ellos sepan, todo aquello que usted quiera que recuerde con el paso del tiempo. Recuerde que los está preparando para ser hombres y mujeres autónomos; mientras tanto necesitan y esperan que usted les de las herramientas para conducirse. Llene los espacios que le correspondan. Sus enseñanzas estarán con sus hijos e hijas siempre.
Claudia Cuyún Salguero Psicóloga Clinica Asesora Educativa Familiar 6av. 3-69 zona 10. Clínicas Centro Médico 1 / 8o Nivel Teléfono. (502) 2334-3825
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Chistes
Riamos un poco.!!!
Van dos moscas por la cabeza de un calvo y le dice la madre a la hija: -Hija, cuando yo era joven como eres tú ahora, esto era todo un bosque. Todos los animales de la selva estaban haciendo fila para ingresar al cine. De repente el león que estaba vigilando que todos se portaran bien, vio que el elefante le pegaba a la hormiga, se acerco, horrorizado y le dijo al elefante: -¿Qué pasa? ¿Por qué le pegas? El elefante le dice: -Y ella, ¿Por qué empuja entonces? -Es maravilloso que el león y el chimpancé estén en la misma jaula. Dijo el visitante de un zoológico. ¿Cómo se llevan? -Por lo general, bien –
respondió el guardián del zoológico. Claro que de vez en cuando riñen, y entonces tenemos que conseguir otro chimpancé. -Me he comprado cien palomas. -¿Mensajeras? -No, no te exagero nada. -¿Alguna vez viste a un elefante esconderse atrás de una frutilla? -No. -Viste que bien se esconden? -¿Por qué las jirafas tienen el cuello tan largo? -Para que les llegue a la cabeza. Un papá mosco le dice a su hijo: -Cuando seas grande puedes dedicarte a lo que quieras, pero no al mundo
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del espectáculo ni de las artes dramáticas. -¿Por qué, papa? -Porque tu abuelo murió de un aplauso. Un hombre, después de insistir mucho a un empresario de circo que tenía todas las plazas cubiertas consigue que acepte ver una demostración de su número. Saca un ratón del bolsillo, un piano pequeño y un loro; el ratón se pone a tocar el piano al tiempo que el loro canta opera. -¡Fantástico! Pero oiga, aquí entres nosotros, ¿esto tiene un truco, verdad? -Sí, bueno, el loro no canta, es que el ratón es ventrílocuo.
Un turista pierde a su señora. Medio desesperado, busca a un policía y le dice: -Agente, he perdido a mi mujer! ¿No me podría ayudar a buscarla? -¿Cómo es ella? -Es bajita, más bien fierita de cara, medio renga, chueca, sorda y chicata. Tiene 63 años. -Seré curioso… ¿y para que la busca entonces? Dos viejecitos sentados en un parque. -José, me ha empezado a doler la pierna derecha. -Eso es de la edad. -Que dices, la izquierda tiene los mismos años y no me duele…