Revista Entre Nosotras by Entre Nosotras Revista

Entre

Año 2 - No.17 - Agosto 2012

nosotras

Revista para la mujer de hoy

COMO SER AMA DE CASA Y BRILLAR

ToDo en MoDa VESTIDOS ACCESORIOS Y ZAPATOS

SEGunDa PartE DE

BullYInG

ACOSO ESCOLAR

XIMENA PEÑA UNA BELLEZA

100%

MaTriMonio QUE HAGO CON MIS SUEGROS?

GUATEMALTECA

MaQuIllaJE DE oJoS SMoKEY EYES coMo loGrarlo

coMo brillar en el TrabaJo

Lissette Peñate

con gran

Carisma

Una joven que ha conquistado los medios de comunicación

Entre

nosotras

Contenido

Agosto 2012

PERSONAJE 38

Lissette Peñate

Una joven con carisma

BELLEZA

Personaje Ximena Peña Belleza Espectacular

Inicia tu propio negocio de belleza

Peinado con trenza

El maquillaje

Clash Secret se renueva

Por qué somos tu mejor opción? Paso a paso Paso a paso

Abre nuevas instalaciones

SALUD

Los beneficios de la uva en la piel

MODA

Moda Bolsas Todo Terreno

Maquillaje Smokey Eyes

Accesorios todo terreno

Plus look de la editora

La nueva colección de la marca FOX Todo en moda

NOTAS ENTRE NOSOTRAS 10

Galería de Eventos

Ximena Peña

Tercer desayuno con la editora Glam & Shoes

20 26

Belleza espectacular

Galería de Eventos

Mujeres que brillan... a pesar de

Hecho en casa

Manualidades Utilísima

Nuevas tendencias en fiestas

Karate

Fiestas temáticas

Respeto, orden y disciplina

Personaje Lissette Peñate

Una buena librería

Al jardín infantil se ha dicho

Crecimiento Personal

Hostal las Marías

Plus... Looks de la editora

44 46 48

Será siempre tu mejor aliada! Consejos para los padres

El poder de la actitud En la Antigua Guatemala

Trabajo

Mujeres que brillan en el trabajo

Acoso Escolar o Bullying

Segunda parte

Suegros

Cómo tener una buena relación con ellos

Recetas Utilísima

Ariel a la parilla 50

Vida Sana

Mi príncipe, mi castillo y yo

Entre

nosotras Directora General Macarena Casse de Debroy Redacción: Liliana Marimón Macarena Casse de Debroy Colaboradores: Karin de Figueroa Claudia Cuyún Canal Utilísima

Claudia Gómez Lorena Figueroa Irene de Rodríguez Libros Adomicilio Norma Gramajo Diagramación: Paulo Mazariegos Hugo Barrios Fotografía de Portada y Entrevista: Alex Cruz Cel.: 5510-8800 Ventas: Macarena casse de Debroy Cel.: 5715-0232 entrenosotras@me.com Jessica de eskenasy Cel.: 5201-4424 jeseskenasy@yahoo.com

Carta de la Editora Agosto llegó y con él, la medalla de plata de Erick Barrondo quien hace historia en Guatemala, y se convierte en un héroe nacional. Me emociona ver hecho realidad su sueño, alguien quien no tenía la infinidad de recursos comparados a los que tenían los demás atletas contra los que compitió, pero como SI se vale soñar, Erick perseveró y hoy se trae la primer medalla de plata para nuestro país. Me emociona pensar en los padres de Erick, ver su cara de orgullo, al final es lo que todo padre desea para sus hijos, que alcancen sus sueños, que sean los mejores en lo que emprenden! No puedo dejar de mencionar que este pasado mes de julio tuvimos muchos eventos, y pude conocer más amigas, y realmente la asistencia a cada uno de estos eventos sobrepasa cualquier expectativa que yo tenía en mi mente. Gracias por todos los Mails que han llegado con tan bellas historias de cómo les impactó la conferencia “Mujeres que Brillan... A pesar de...”, me enriquecen diariamente y me impulsan a hacer nuevos proyectos, que no serían posibles sin la presencia de ustedes, mis queridas lectoras. Mi visión siempre ha sido al crear esta revista, que encuentren esas herramientas necesarias para mejorar, los eventos son una ramificación de esta visión. Por qué mejorar? Vale la pena? Para qué? Para quién? Primero para TI, para que seas una mujer realizada, con sueños! En el momento que dejas de soñar empiezas a morir, a marchitarte, quiero que seas una mujer que inspira! Si hasta ahora hacer lo mismo no te ha resultado, si has tratado de hacerte la loca, de obviar las razones, achicarlas, de esconderte... Hoy te animo a que en tu interior hagas un compromiso contigo misma de cambiar, de brillar, de ser la mejor versión de tí misma... Al fin del cabo la vida es una y pasa volando, vivámosla como verdaderas mujeres valientes, arriesgadas, fuertes en convicciones, valores y soñadoras! Yo por lo menos quisiera ser amiga de una mujer así! Sigamos en este camino de transformación, de progreso constante.... Nos vemos el próximo mes!

Macarena Casse de Debroy

Escríbenos a: Entrenosotras@me.com Hazte Fan en: www.facebook.com/RevistaEntreNosotras y podrás estar enterada de todo lo que nos interesa a nosotras las mujeres, participar en concursos, pero sobre todo queremos saber tu opinión y comentarios.

Belleza

Inicia Tu Propio Negocio de Belleza Por qué somos tu mejor opción? Colaboración: Linda Chinchilla, Suministos de Guatemala - Tu Decides En Que Momento Inicias: Puedes iniciar en el momento que tú decidas, contamos con horarios flexibles, el tiempo de aprendizaje dependerá de tus capacidades y habilidades. Si tú dedicas el tiempo a estudiar esta carrera, en un promedio de 3 a 4 meses obtendrás el nivel requerido para empezar a trabajar con una calidad aceptable. - Tu Economia: Desafortunadamente, la economía juega un papel muy importante a la hora de la elección de una carrera, ya que hay muchas carreras técnicas que son costosas. Lo ideal sería que no tomes en cuenta este factor, porque con esto las posibilidades se reducen, afortunadamente la inversión para el estudio de esta carrera no es alto. - Amplias Tus Conocimientos: Si piensas dedicarte por completo a esta actividad, es importante que primero conozcas las técnicas más fáciles, para que luego no sientas difícil las técnicas que te hagan falta. - No Importa La Edad: Existen muchas mujeres que no tuvieron la oportunidad de estudiar una carrera a una edad temprana, si tú piensas que ya no tienes la edad para estudiar una profesión que te ayude a mejorar tú economía. ¡ TE EQUIVOCAS!. Esta carrera no tiene límites de edad. - No Importa que Tengas Otras Actividades: El campo de trabajo para esta profesión es amplio, cuenta con varias opciones para adaptarlas

8 Entre Nosotras │Nr. 17 • Agosto 2012

a tu estilo de vida. Si cuentas únicamente con medio tiempo disponible, podrías trabajar en un salón sin descuidar tus otras actividades. Si no estas acostumbrada a tener jefe ó un horario de trabajo fijo, puede ser una técnica independiente. - Explota Tus Habilidades: Si tú eres una persona creativa y te agradan las actividades manuales, esta profesión es la indicada, podrás desarrollarlá y practicarla todo el tiempo. Esta profesión no se trata únicamente de colocar uñas, sino también del buen gusto y manejo de las diversas texturas y colores a decorar. - Excelente Opcion Para Ingresos Extras: Actualmente el dinero no alcanza, por lo que muchas optamos por tener más de un trabajo, tarea difícil pero indispensable. Si buscas ingresos adicionales, esta carrera es tu mejor opción. - Nuevas Amistades: Con esta carrera tendrás contactos con todo tipo de personajes, mujeres profesionales, amas de casa, mujeres que quieran

mejorar su apariencia e incluso su autoestima; para platicar, distraerse ó consentirse después de una larga jornada de trabajo. Tendrás la oportunidad de ser amiga y consejera. - Te Sentiras Llena de Satisfaccion: Al realizar un trabajo de calidad. El cliente se llenará de satisfacción, lo cual será para ti agradable, gratificante e inspirador, para continuar triunfando. Te Invitamos a nuestros CURSOS LIBRES:

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Galería

Tercer Desayuno de la editora

En esta oportunidad nos reunimos en Picadelly La Antigua y nuevamente tuvimos como invitada especial a la Psicóloga Claudia Cuyún Salguero.

Auspiciado por:

agradecemos a Mac por los siguientes productos usados en lissette peĂąate en nuestra portada de agosto.

TambiĂŠn agradecemos a los siguientes patrocinadores por hacer posible nuestra portada de agosto:

El maquillaje y peinado estuvo a cargo de Mirna.

Galería

Glam & Shoes Por dos días nuestras lectoras y fans de la revista, disfrutaron a puertas cerradas de un exclusivo bazar de maquillaje, servicios de belleza y zapatos, a precios increíbles. Gracias a Eurofashion, Sandu y Salón & Spa Bellísimas.

Los patrocinadores de este evento:

Rubios que enamoran

Belleza

El pelo rubio siempre ha llamado la atención, quizás por lo mismo que sus destellos te llenan de luz, es un color alegre y te hace sentir simpática... Este color de pelo ejerce una fascinación muy especial; en la antigüedad el color rubio era considerado el ideal de belleza y también el color del sol. Si nunca has usado este color en tu cabello y optas por un cambio, intenta volverte rubia, tienes muchas posibilidades diferentes de hacer tuyo este bello y brillante color. • Puedes empezar con mechitas para iluminar el color y conserva tu fondo natural, esto solo te dará luz, pero el cambio será discreto. • Mechas anchas, en estas si notaras mas el cambio porque los mechones de pelo que te entresacan son mas gruesos y esto los hace mas notorios. • Una coloración de brillo o una coloración intensa en todo tu cabello. Toma en Cuenta que cuanto más oscuro el color del cabello natural, tanto mas cálido debería ser el color rubio. Con una tez fresca y rosada, combina especialmente bien el color miel en todos sus matices. En cambio, a las mujeres con una tez clara les sientan muy bien las frescas tonalidades del color rubio ceniza. En el caso de colores como el rubio platino o el color rubio blanquecino conviene ser especialmente cautelosa,

ya que la tez puede fácilmente resultar pálida o “enfermiza", un efecto que nadie desea. Después de haberte, decidido por mechitas o por una coloración te conviene, en cualquier caso, compensar el estrés que este tratamiento aclarante supone para el pelo aplicarte un tratamiento o ampolla con accion reparadora. Tienes que tener en cuenta que mientras mas rubia eres mas cuidado necesita tu cabello pues lo expones a decoloraciones periódicas para mantenerlo de esta manera, por esto toma en cuenta que debes de invertir en buenos productos, en tratamientos constantes y semanales busca ampollas como las de AlfaParf, utiliza mascarillas reparadoras por lo menos cada dos semanas y tus shampoos tienen que ser libre de sulfato, sin sal para que el color no se lave rápidamente. Nuestro consejo en esta oportunidad es Semi Di Lino Meches Protecto sulphate free o Saloon in color Guard Shampoos color treated Hair cabello tinturado y una muy buena opción y muy económica es Maorli's especial para cabello teñido, alisado y decolorado; este producto es hecho en nuestro país y su precio te sorprenderá.

Los precios van desde Q32.00 hasta Q130.00 así que te damos las opciones según tu presupuesto.

Moda

s o i r o s e c c A

todo

terreno

La marca líder de ropa para motocross Fox, en su línea casual ha presentado su nueva colección de accesorios, acá les presentamos algunos de ellos ya disponibles en las tiendas VRC Motique.

Bolsa estilo maletín, con distintas texturas. Q545

Bolsa estilo baúl de microfibra, con moña de raso. Q420

Billetera haciendo juego con varios compartimientos. Q285

Bolsa estilo baúl, con logo de Fox, reforzada en su base. Q420

Cosmetiquera con el mismo estampado. Q175

Billetera bordada con varios compartimientos. Q220 Bolsa estilo maletín, con estampado tipo étnico. Q545

Billetera con bordado en el mismo diseño. Q295

Cinchos Fox de cuero, para mujer, reversibles, morado y negro, turquesa y negro. Desde Q250

Billeteras Fox para hombre, desde Q165

motique vrC Zona 4 7ma. Avenida 8-00 Zona 4 motique vrC Liberación Blvd Liberación 2-09 Zona 9

motique vrC primma Showrooms C.C. Galerías Primma Local 160 A Bazar Creativa 3ra. Calle 10 ave. Esquina Zona 1 Chiquimula

Belleza

Peinado con trenza Quién no quiere salir un día de la casa y lucir genial? Creo que todas lo deseamos, es por esto que hoy te traemos un simple, pero bello peinado que funciona en literalmente cualquier tipo de cabello, corto, largo, rizado, liso…en cualquiera! Es perfecto para esas mañanas cuando estás en un apuro, pero necesitas algo para llamar la atención además esta súper de moda.

Paso a Paso

Piensa en una trenza francesa (esta es la que vas agarrando cabello poco a poco), pero lleva la variante de ponerla de lado desde la parte superior. Sigue estos pasos y se paciente porque seguro te sale y se ve linda!

Empieza a trenzar. Después de la primera pasada toma un poco de alguno de los extremos y vuélvelo a tranzar.

Ahora pasa a la parte en la que agarrabas y toma una nueva pieza de la parte inferior trata de mantener la tranza en su lugar, que no se te mueva.

Empieza tomando una sección de tu cabello de la parte que veas más pesado o abundante, toma la cantidad de cabello que desees y pártelo en tres secciones.

Una vez que estás un poco más allá de la oreja, dejar de añadir cabello de nuevo y haz una trenza regular átala con una cinta elástica.

Personaje

XimEna pEÑa Belleza Espectacular! Guatemalteca, nació un 8 de septiembre de 1990, y a su corta edad lleva una amplia carrera profesional como modelo, en las pasarelas, concursos de belleza, revistas y televisión.

Ximena es una mujer difícil de ignorar, tiene una belleza incomparable, 100% Guatemalteca, definitivamente todos los hombres y mujeres voltean a verla cuando pasa por algún lugar. Pero que lindo cuando uno descubre que esa persona no sólo es bella por fuera, sino también por dentro, conocí a Xime para una extendida sesión de fotos que duró más de 6 horas, nunca se quejó, por el contrario fue amable y dulce con todo el mundo. Para muchos es la chica TV Offer, con campañas en toda Centroamérica, esta belleza representa a la mujer

18 Entre Nosotras │Nr. 17 • Agosto 2012

guatemalteca con honores!!! Veo un futuro de éxito para Xime, ya que a su corta edad ha conseguido tantos triunfos, pero sobre todo su diligencia y profesionalismo para trabajar, estoy segura que la llevarán lejos. Apoyemos a nuestras hermosas mujeres que se abren paso en el difícil mundo del modelar y televisión, ese mundo tan superficial por fuera, pero que demanda de muchos valores personales, convicción y largas horas de trabajo, para ser exitosas y auténticas, y es lo que al final es lo que transmite la cámara. Adelante Xime!!

Sesiones con fotógrafos reconocidos como Cristian Monterroso, Ana ChewKlee, Eduardo Quinteros, entre otros.

El maquillaje paso a paso nándolo a tal grado que no se diferencie la línea que se haga en los colores sino que se miren uno solo. Recuerda que para tener un lienzo perfecto en cada maquillaje que realices sobre tu rostro es importante que tu rostro esté limpio e hidratado. Para que el maquillaje tenga un toque único y se haga lucir mejor. En esta ocasión te mostraremos como puedes maquillarte tus ojos de manera espectacular y sin necesidad de mucho, utilizando los colores adecuados puedes hacer maravillas... 1º. Debes aplicarte la sombra en el párpado móvil, el color de sombra que quieras que predomine en el párpado móvil 2º. Con una brocha o la misma puedes empezar a darle forma y difuminarla hasta el area que termine tu ceja y te aplicas un color de sombras más claro en la parte de arriba en el párpado difumi-

3º. Te delineas tus ojos con un crayón mate arriba y abajo, sí tu ojo es pequeño y deseas agrandarlo, hazlo de afuera hacia dentro, hasta la mitad del ojo. Sí tu deseas maquillarte todo el ojo puedes hacerlo sólo que esto hará que todos puedan ver el tamaño real de tu ojo.

4º. Sellas el delineador con sombra del mismo color, eso hará que el delineador dure más tiempo y se pierda en el maquillaje y tome un look más natural. Recuerda siempre de afuera hacia adentro. 5º. Puedes aplicarte el iluminador en la parte lagrimal de tu ojo hacia la matida, esto hará agrandar tu ojo y hacer que tenga un equilibrio en tu ojo. El iluminador debe ser un color más claro que la sombra para que se note. 6º. Recuerda que la sombra no debe tocar tu ceja sino que dejar espacio en el párpado inmóvil para que se note la diferencia y así poder iluminarlo. 7º. Colócate tu máscara de pestañas, de acuerdo a tu necesidad y te haga ver natural, simpre maquilla tu ceja de color café suave para darle un look de fashion. Y LISTO, estás lista para ir a ser tus labores diarias pero de una forma espectacular.

GalerĂa

Mujeres que brillan apesar de...

Primer congreso de mujeres de Revista Entre Nosotras con la asistencia de mĂĄs de 400 mujeres.

Las lectoras recibieron regalos de:

Belleza

los beneficios

De la uva en la piel A lo largo del tiempo nos damos cuenta que cuando algún alimento se "pone de moda", no sólo aumenta su consumo, sino que, en la medida de lo posible se crean derivados de él. De ahí, que el mundo de la cosmética haya aprovechado los demostrados beneficios de la uva para el cuerpo, con productos en los que el fruto de la vid es el principal componente y que te acercan la ciencia de la vinoterapia al día a día.

En realidad el uso de derivados de la uva como tratamiento para la piel tiene su origen hace cientos de años. En el mundo medieval y romano ya se conocían sus beneficios, pues se aplicaban mascarillas a base de uvas trituradas, pero no fue hasta 1996 cuando se crearía la primera línea de cosmética basada en la vinoterapia, de la mano de dos vitivinicultores franceses.

¿pOr QuE LaS uvaS? La uva tiene un componente que es la base de estos tratamientos: el resveratrol. Se trata de un compuesto de la familia de los polifenoles, presente en las uvas y que se ha revelado como un magnífico antioxidante. Según diversas investigaciones es 50 veces más potente que la vitamina E y 30 veces más que la vitamina C. Este compuesto, que está presente sobre todo en la piel y las pepitas de la uva, y las uvas lo fabrican de cara a protegerse de posibles infecciones y radicales libres que puedan dañarlas. El objetivo de los polifenoles es prevenir el envejecimiento de la piel, reafirmarla e hidratarla, estimular la generación de colágeno y favorecer la tonificación muscular. El resveratrol, por su parte, activa la producción de sirtuinas, más conocidas como las proteínas celulares de la longevidad. Podemos esperar entonces, que los

productos a base de uvas aumenten la juventud de la piel y eliminen los signos de la edad, incluyendo las temidas arrugas.

Nutrelle ha creado para tí la línea de la eterna juventud a base de uvas! desde exfoliante hasta tónicos y gel de baño... encuéntralos a partir del 8 de agosto en nuestro catálogo en línea o con asesoras de ventas Nutrelle

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Belleza

Clash Secret se renueva

y abre nuevas instalaciones

Querid@s amig@s les invitamos a que conozcan nuestras nuevas instalaciones, sí, Clash Secret tiene una nueva ubicación ahora estamos en la Calzada Roosevelt 33-93 Zona 11, Comercial La Trinidad, segundo nivel, local 16, y nuestro nuevo número es 2439-7588 y nuestro correo es clashsecret@ hotmail.com , búscanos en facebook como Clash Secret Guatemala, en donde encontrarás nuestra amplia gama de productos para tus uñas acrílicas con la calidad de Clash Secret y Nail Factory, así como nuestra nueva línea de color para cabello, Yellow, con la calidad y respaldo de Alfaparf, además con su línea de cuidado y tratamiento para cabellos frágiles, teñidos, tratados, etc. No te olvides de visitarnos y ven a conocer nuestra amplia variedad de cajas porta material, de una o dos unidades. Así como nuestra novedosa caja para maquillistas con luz y soportes. Ven y sorpréndete con toda nuestra variedad de producto para maquillaje marca Mac. Conciéntete y difruta de un día de Spa, sí! Ahora contamos con servicio de Salón de Corte, cepillados, planchados, color en cabello, etc. Así como depilaciones con cera, planchando de cejas, rizado de pestañas, y como siempre el arte y el diseño de tus uñas acrílicas y todo en Clash Secret, te esperamos.

24 Entre Nosotras │Nr. 17 • Agosto 2012

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Tips

Manualidades www.utilisima.com

MaceTas con MensaJe

Autor: Agustina Gallo

materiales: Maceta 1 Pincel 1 Pintura para pizarrón negra c/n Pintura acrílica c/n

procedimiento: Pintar la parte inferior de la maceta con pintura para pizarrón. Pintar el borde con pintura acrílica del color deseado con pinceladas aisladas. Repetir e intercalar pinceladas con el mismo color en tonos más claros.

MonograMas con boTones Autor: Lucila Lynch

materiales: Impresión de inicial Tijera Tela c/n Lápiz para tela Aguja e hilo

Botones c/n Pegamento universal c/n Cartón 1 Marco de madera 1

procedimiento: Imprimir la inicial o dibujo elegido. Recortar la letra por el borde y apoyar sobre la tela. Marcar el contorno con lápiz para tela. Coser los botones a la superficie del dibujo. Con pegamento universal, unir la tela al cartón, que debe tener el tamaño del marco. Por último, recortar el excedente de tela y armar el marco. Nota: es posible reemplazar el pegamento por barniz al agua.

florero con lapices

Autor: Agustina Gallo

materiales:

Lápices de colores c/n Pegamento de silicona c/n Florero 1

procedimiento:

Pegar los lápices con pegamento de silicona alrededor del florero. Notas: es posible remplazar los floreros por frascos.

26 Entre Nosotras │Nr. 17 • Agosto 2012

Consejo

nuevas Tendencias en Fiestas

LAS FIESTAS TEMATICAS Idear una fiesta temática permite soñar, imaginar y ser fiel a los gustos y a la personalidad de la o los agasajados. Para que la Fiesta sea temática se decora con una cierta unicidad de criterios estéticos y con actividades acordes a la elección. - Si el festejo es un cumpleaños infantil, entre los niños, los personajes de Disney, o las caricaturas del momento, Qué no debe faltar para este tipo de evento? Desde piñatas, dulces, pastel, globos, sorpresas y animadores disfrazados que sorprendan y diviertan a los chicos. - Si es un evento de corte empresarial, las ideas van enfocadas al producto o la marca a destacar. En este tipo de festejo se trata de evitar la excentricidad y apostar a lo clásico, con toques de originalidad. - El festejo de los quince permite crear ambientes de ensueño y fantasía. Buscar la originalidad, la magia y la sorpresa, son tres objetivos básicos en una súper fiesta TEMÁTICA. - Si es una boda podemos realizar la Fiesta del Fuego, símbolo del amor y la pasión que unen a la pareja acompañada con fogones en la noche; también podemos realizar una fiesta según la profesión, nacionalidad, épocas de la historia, estilos musicales, etc. Lo importante es estar en todos los detalles de la ambientación, utilizando elementos posibles que transmitan al invitado el espíritu de la fiesta, logrando

un entorno contagioso y divertido para hacer de esa fiesta algo única. Y sea recordada siempre. Los Souvenirs (pantuflas temáticas, ) Coreografia, personajes, detalles y artículos decorativos del tema escogido. Los temas sugeridos por Celebrations Guatemala son: Hollywood, Moulin Rouge, París, Musical, Estrellas y Lunas, Circo, Candy (DULCES), Black & White, Fantasma de la Opera, Hawaiano, Ambiente Marino, Oriental, los años 60 y 80, Y el tema que desees, siempre cuidando la originalidad, creatividad, y elegancia. Para esto es conveniente contratar empresas calificadas, que te puedan asesorar, en caso que en tu presupuesto no tienes contemplado este gasto, puedes informarte del tema con fotos, contenidos y de esa manera puedes desarrollar la fiesta temática que deseas, te recordamos que: Hay temas más originales que otros que están más de moda, sin embrago, hay unos más difíciles de plasmar y que nuestros invitados puedan percibir el efecto y mensaje que deseas transmitir. Un consejo muy importante en cualquier evento social, el éxito de una buena fiesta depende mucho de la armonía, la sencillez y el ánimo. Pásatela bien con tus invitados a DIVERTIRSE. asesórate en Celebrations Guatemala.

Moda

PlusLOOK DE LA EDITORA ARETES ATHENEA Pedrería y mostacilla Q.75

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VESTIDO ATHENEA De tirantes blanco y negro Q.450

VESTIDO ATHENEA Estraple color naranja Q.350

BOLSO ATHENEA Tipo sobre Q.225

POLVOS REVLON

VESTIDO ATHENEA

De un sólo hombro con aplicaciones Q.600

ZAPATOS EUROFASHION Beige suede Q.325

VESTIDO ATHENEA Azul cruzado Q.500

ARETES ATHENEA Negro y plateado Q.75

VESTIDO ATHENEA Azul de vuelos Q.600

ARETES ATHENEA

VESTIDO ATHENEA

Colores Q.50

Largo plateado Q.1,100

LABIAL REVLON VESTIDO ATHENEA ZAPATOS EUROFASHION Negro suede Q.325

BOLSO ATENEA Tipo sobre Q.225

MUSE REVLON

VESTIDO ATENEA

Blanco labrado Q.600

ZAPATOS EUROFASHION Rojo suede Q.325

Drapeado color rojo Q.600

Hijos

KARATE

Compañerismo, respeto, orden y disciplina para nuestros hijos Queridas amigas hoy les contaremos de una opción excelente para nuestros chicos… El karate, el objetivo primordial de este deporte es mejorar las condiciones físicas de los alumnos y darle confianza para que se desenvuelvan de una mejor forma en el medio que les rodea. Algo muy importante y que pocas veces conocemos es que practicar el Karate crea un espíritu de compañerismo entre los alumnos, haciendo notar el sentido del respeto, orden y disciplina tanto dentro del grupo como en casa y en el colegio; si tu hijo es inquieto, si le cuesta seguir instrucciones, si no es constante y es desordenado, en esta disciplina

encontrarás la solución para encaminar bien a tu hijo. Lo que sí te recomendamos es que busques academias expertas y especializadas como Shumann’s kempo karate, hermanos Altan, donde su sensei le dé a tus hijos la guía correcta, ya que sirve no solamente para formar el cuerpo sino para formar también una persona que pueda servir para la sociedad. Por lo tanto no es para pelear con un individuo determinado, sino para aprender mucha disciplina en tu vida. El Karate es una disciplina donde se integra cuerpo y mente. Su filosofía es disciplina, respeto, bondad, sabiduría, valor y autocontrol. Es ideal para los niños

por que desarrolla y maximiza sus potenciales, es excelente terapia ocupacional para niños hiperactivos. Este arte marcial genera en sus practicantes armonía y equilibrio físico, emocional, intelectual y espiritual. La práctica en la etapa escolar se considera para niños y niñas de 6 años en adelante, ya que en esta etapa, de manera amena y divertida, los niños son introducidos al fenomenal mundo de las artes marciales, respetando y dándose a respetar, canalizando su energía en un deporte completo, aunado a la disciplina. El beneficio que obtienen los niños es que son capaces de brindar el 100% de su atención en cualquier actividad, su coordinación motriz gruesa y el manejo de su espacio corporal son desarrollados en cada clase. En el caso de jóvenes, el desarrollar un deporte-disciplina los mantiene alejados de malas influencias y malos hábitos. El ambiente cordial, pero de superación constante, hace que la práctica de este deporte se convierta en una necesidad para la persona que lo practica.

El Karate es una disciplina donde se integra cuerpo y mente. Su filosofía es disciplina, respeto, bondad, sabiduría, valor y autocontrol.

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Consejos

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RELOJES

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¡Al

Jardín Infantil

se ha dicho!

Para los niños menores de seis años es importante asistir a la sala cuna o jardín infantil, donde adquirirán diversas herramientas que les serán útiles para enfrentar el futuro.

Uno de los objetivos principales de la educación preescolar es que el niño menor de seis años reciba de forma continuada, sistemática y ordenada aprendizajes en ambientes favorables que le den la posibilidad de adquirir y desarrollar todas las funciones necesarias para enfrentar su futura enseñanza escolar, preparándolo así para enfrentar con éxito las exigencias programáticas venideras. La educación preescolar permite entrenar y desarrollar habilidades y destrezas en el niño. Ahí radica la importancia de ella, ya que así podrá contar con las herramientas necesarias para comenzar a

desarrollar las habilidades que exige el currículo programático de la educación general básica, principalmente en relación con el aprendizaje de la lectura, la escritura y el cálculo. Es importante considerar que estos aprendizajes se logran adecuadamente dependiendo de cuán desarrolladas estén las funciones básicas de los niños, las que por cierto son potenciadas y estimuladas por una buena educación preescolar. En el área del lenguaje ellas son la recepción, comprensión y expresión; en el ámbito de la percepción, la orientación espacial y temporal, junto con la función corporal; y en cuanto a la lateralidad se relacionan con la direccionalidad y la coordinación viso-motriz.

Con la colaboración de Bretta Irene Palma, Psicopedagoga Infanto Juvenil de Clínica Santa María.

Hijos

Consejos para los padres

Al momento de elegir un jardín infantil se debe considerar principalmente: - El tipo de personal que tenga. Es importante verificar que sean profesionales idóneos solicitando al establecimiento los documentos que certifiquen los títulos y estudios correspondientes del personal. - Que el lugar esté disponible para que los padres puedan visitarlo cuando quieran. Esto se traduce en que sea posible entrar en cualquier momento, y a todas las salas. - Mantenerse en contacto directo con el colegio, para conocer los avances o retrocesos de los hijos. Asimismo, en el hogar es importante apoyar la estimulación positiva de los aprendizajes. Es importante recordar que “estimular positivamente a un niño también es educar con buenas raíces. La educación temprana consiste en potenciar los períodos sensitivos, que son los momentos oportunos en los que el niño asimila con más facilidad determinados aprendizajes. De ahí la importancia de la educación temprana, que se basa en conocer dónde centrar los esfuerzos educativos según las edades de los hijos y estimularlos adecuadamente”.

Crecimiento Personal

El Poder de la

Actitud!

Hace unas semanas asistimos nuevamente a nuestro segundo desayuno de la Revista Entre Nosotras; en ésta oportunidad fue en Picadilly Plazuela España, zona 9. No hubo recorrido en bus. Ese día coincidió con que mi abuelita Vita de 98 años estaba felizmente en mi casa y la invité. Le había contado como había sido nuestro primer desayuno y el recorrido tan alegre en el bus, lo cual la ilusionó mucho. Se levantó de madrugada, se arregló y me decía constantemente: “¡Apúrate porque el bus ya va a llegar!”. Al llegar al restaurante nos dimos cuenta que en ésta oportuni-

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dad no habría recorrido en bus, cuando se lo expliqué me dijo rápidamente: “No importa, el lugar aquí esta bonito y no tengo que subir gradas”. Pensé en lo positiva de su respuesta ya que a nada le pone peros. Cuando llegó el momento en el que todas nos presentamos, le tocó su turno; se puso de pie y con mucha personalidad dijo su nombre y sobre su edad dijo jocosamente: “Tengo quince años”. ¡Todas nos echamos a reír…! además contó que todos sus hijos ya habían partido al cielo. En un instante nos hizo reír y llorar con su gran sentido del humor, y

con sus sabias palabras. Me hizo pensar, que fuerte es el poder de la actitud que decidimos tener frente a las circunstancias de la vida. “La Vita”, como cariñosamente la llamamos, con dificultad al caminar, habiendo visto partir a sus cinco hijos, esta aquí , haciéndonos reír, dando consejería a quienes se le acercaron y participando con toda su “femineidad” como una de nosotras , al final, no se deja de ser mujer , ni de sentir como mujer porque ya hayas llegado a los 98 años. ¿Qué tiene esta mujer de especial que la mantiene de pie, alegre, fuerte, y con ganas de vivir? Ahora les comparto… Lo que he observado, son algunos de los aspectos que hacen que siga tan positiva ante la vida.

1. acTiTuD:

Que es la predisposición de la persona a responder de una manera determinada frente a una situación viéndola desde una perspectiva positiva o negativamente. Justamente la escogencia de la actitud determina el sentido que le damos a la vida después de una experiencia dolorosa. Podemos quedarnos llorando el resto de la vida, podemos amargarnos, ser victimas de las circunstancias o levantarnos aun con dolor, pero continuar, seguir viviendo un día a la vez. Viktor Frankl, psiquiatra y psicoterapeuta austriaco escribió esta frase: “Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento”.

2. fe:

Una de las definiciones sobre la fe es la siguiente: “Creencia que se da a algo por la autoridad de quien lo dice”. La fe de mi abuelita es grande y sabe que es Dios quien decide cuando muere alguien y cuanto es el tiempo de

vida de cada uno. Eso la hace respetar los acontecimientos, el tiempo y el orden en el que se dan, aunque no haya sido el orden natural; pues los padres mueren antes que los hijos normalmente.

3. auTo-cuiDaDo:

Es una mujer que cuida su salud; va constantemente al médico, si algo le duele inmediatamente busca una cita y consulta. Cuida su alimentación come muy sano, le fascinan las frutas, la avena, las verduras, la leche y la miel. Reposa cuando lo necesita. Es coqueta y femenina además se maquilla a diario. Es un ejemplo de femineidad.

4. MenTe acTiva:

Se ocupa todos los días de leer el periódico, esta actualizada. Lee libros interesantes. Aprende a cocinar con las recetas que ve en televisión, aunque es una experta en la cocina, continua aprendiendo. Está dispuesta a enseñar lo que se le pida, con generosidad y alegría. Esto me hace enfatizar en que hay que aprovechar el tiempo. Recuerden es importante para la mente desarrollar nuevas destrezas cada año. Propongámonos siempre crecer. Esto nos hace ser mujeres saludables, inquietas e interesantes.

Escrito por: M.A. Claudia Cuyún Salguero Psicóloga Clínica Asesora Educativa Familiar 6av. 3-69 zona 10. Clínicas Centro Médico 1 / 8o Nivel Teléfono. (502) 2334-3825 nuestra puerta, al experimentar una pérdida, una desilusión o bien un fracaso. El poder de la actitud es grande en nuestra vida, nos hunde o nos impulsa. ¿Qué actitud vas a escoger tu hoy? Recordemos que sólo nosotras tenemos el poder de escoger la forma de desenvolvernos cada día, sólo nosotras podemos hacer de nuestra vida algo hermoso, que valga la pena vivir, así como la Vita intensamente, con actitud positiva, fe, autocuidado, una mente activa y mucho Optimismo.

5. opTiMisMo:

De acuerdo a estudios realizados por diferentes Psicólogos, el optimismo es una forma de vida mucho más efectiva, nos ayuda a dar un giro a las situaciones cotidianas, a tener mayores logros en la vida, disfrutar de mejor salud, envejecer más cómodamente y vivir más tiempo. Además, uno de los mejores usos que se le da al optimismo es combatir la depresión, esa sensación abrumadora de desamparo y de desesperanza que a veces toca a

“Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento” Viktor Frankl

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Lissette Peñate

Una joven con carísma Cuántas niñas sueñan con estar en la televisión, cuántas lo logran?

Lissette es un ejemplo de talento y mucho trabajo duro, con tan sólo 16 años empezó en la radio, aprendiendo y perseverando logró ir poco a poco ganando su lugar en la televisión nacional y hoy es una de las caras más conocidas de canal 7. Hay un secreto detrás del éxito de "Lissetía" como muchos le dicen, sus valores familiares y su humildad, me gustó ver como su familia la acompaña a todos lados y están pendientes de ella y de su imagen. Humildad es una cualidad sólo de los agradecidos, ella es así, muy

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paciente pero segura de cuanto vale por dentro. Por otro lado este año obtuvo su Licenciatura en Ciencias de la Comunicación, cursada en la Universidad Rafael Landívar, por lo que vemos como el arduo trabajo no ha sido excusa para también sacar adelante una carrera universitaria. Lissette es una mujer dulce, siempre sonriente y de actitud positiva, conozcamos más de esa niña que hoy se transformó en mujer y que promete ser una líder en los medio de comunicación.

Personaje

Entrevista... ¿Tan joven pero con una trayectoria tan variada, cuéntanos de este caminar en esta profesión? Inicié en el mundo de los medios de comunicación a los 16 años, creo que era parte de mi destino, a esa edad cursaba cuarto de bachillerato en el Colegio Capouilliez, donde estudié toda mi vida, y escuché en la radio un “casting” donde invitaban a los oyentes a participar para ser parte del equipo de locutores. Me interesó, así que les pedí a mis papás que me llevarán. Cuando llegué había una gran fila que daba la vuelta al edificio de Canal 3, pues allí adentro se encuentra la Corporación Central de Radios, quienes estaban realizando las pruebas. En la fila hice varias horas acompañada de mi abuelita y mi mamá, a la hora de entrar a ellas no las dejaron pasar, así que subí sola. La prueba se hacía individualmente, y me sentí como que estuviera en examen en el colegio, pues cada vez que alguien salía un grupo se acercaba con una serie de preguntas, sobre cómo le había ido y si era fácil o difícil. Cuando llegó mi turno básicamente me pidieron que improvisara sobre varios temas, y cómo la improvisación es uno de mis fuertes, no me fue difícil. Aún me parece increíble pues de ese casting yo fui la única elegida y me sentí muy afortunada. Así fue como inicie a trabajar en Radio Alfa 97.3 con el programa “Alfa VIP”, transmitido de 16:00 a 18:00 horas de lunes a viernes. Fue una etapa en la que aprendí no sólo de radio sino también de la vida laboral. Trabajando en radio me comentaron que estaban haciendo pruebas para un programa llamado “Mundo Joven” de canal 7, pero para ese entonces yo no conocía a nadie de televisión, así que pensé, “preguntando se llega a Roma” y fue así como conocí al Director General de Televisión, quien me dijo que llegará el sábado siguiente a una prueba. Lo que yo no sabía, era que el “casting” era en vivo al aire, me armé de valor e hice lo mejor que pude, y lo logré pues entré como conductora del programa junto a Roberto García, para ese entonces yo tenía 18 años. Entre estos dos trabajos y mis estudios de la

universidad se me pasaron varios años, hasta que en 2009 me gradué como Licenciada en Ciencias de la Comunicación en la Universidad Rafael Landívar y decidí que quería incursionar en los medios escritos, era algo que siempre me había llamado la atención, pero no había tenido la oportunidad, de hecho, mi tesis se basó en un reportaje escrito. Un año después de graduada también por azares del destino se abrieron las puertas de “elPeriódico”

para experimentar una nueva faceta de este medio. En 2010 fue el último cambio pues el programa “Mundo Joven” pasó a ser “Apartamento 7”, como parte del crecimiento y madurez de los integrantes. Así que a mis 26 años puedo decir que estoy orgullosa de tener experiencia en radio, televisión y prensa, en empresas respetables que me han abierto las puertas, han confiado en mí y les estaré inmensamente agradecida.

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Personaje ¿Desde pequeña soñabas con estar en Tv? Definitivamente sí. Al inicio mis papás pensaban que era un sueño pasajero, como cuando los niños quieren ser bomberos o policías. De pequeña yo era muy tímida, así que creo que no lo pensaban como una opción. Recuerdo muy claramente que en esos concursos infantiles que hacen en los colegios y piden que uno dibuje qué quiere ser de grande, yo me dibujaba con un micrófono en la mano detrás de una cámara. Pero no fue hasta que entré a primero básico que una maestra se dio cuenta en el potencial de palabra que tenía, así que en el colegio, empecé a dirigir todos los actos cívicos y de talentos que en mi colegio se llaman “ERA”, lo cual no era fácil pues se hacia una serie de “castings” para elegir a los que hablarían.

¿He visto que tu familia te acompaña mucho, que tan importante es tu familia para tí? Mi familia es todo para mí, ellos siempre me han apoyado en todo, son a los que primero recurro cuando tengo un problema o un logro. Somos muy unidos, más que tener una mamá, un papá y una hermana siento que tengo tres incondicionales amigos, nos contamos de todo, y valoramos mucho las opiniones de cada uno. Siempre que se pueda me acompañan a mis actividades, desde conducciones de eventos hasta transmisiones en vivo, a esto en ocasiones también se une mi abuelita Margarita a quién le encanta estar presente.

¿siendo una persona pública que valores quieres transmitir? Primero que todo el ser auténtico, no me gustan las personas que pretenden ser lo que no son o hacen ciertas actividades sólo porque otros lo dicen. El auto respeto, uno debe de actuar según se sienta cómodo y vaya con sus valores. Sencillez, todas las personas valen lo mismo y se merecen el mismo trato. Tolerancia, mientras más diferente es una persona a mí, en lugar de alejarme más me interesa saber cómo piensa, sólo así logro entender al otro

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y ponerme en su lugar. Este principio me ha permitido conocer a muchas personas que otros juzgarían de “diferentes”, y darme cuenta que las formas de vida son tan variadas como los colores y sus tonalidades. ¿Qué sueños tienes por cumplir y hacia donde quieres dirigir tu carrera? Bueno, gracias a Dios todos los sueños que he tenido los he llegado a cumplir. Me gustaría seguir trabajando en los medios de comunicación, aunque soy una persona que no cree en límites, así que no lo sé, tal vez mis intereses conforme pase el tiempo cambien, por el momento me sigo preparando académicamente, en junio finalicé la Maestría en Administración de Recursos Humanos y actualmente planeo retomar mis estudios de francés.

¿Muchas niñas te ven y sueñan con tener una carrera como la tuya, que les recomiendas? La verdad en algunos eventos hay niñas que se me acercan a pedirme consejos, e incluso en mi “Fan Page de Facebook” también ocurre, eso me da mucha satisfacción pues si me preguntan es porque algo bueno ven en mí.

Lo que recomiendo es: 1. Siempre piensen que lo peor que les pueden decir es NO, así que arriésguense. 2. No confíen en cualquier persona, pues en este medio hay muchos tramposos (por suerte nunca me ha tocado a mí, pero si he conocido de personas que les ha pasado), cuéntele lo que les ofrecen a quien más confianza le tengan. 3. Mantengan los ojos y oídos bien abiertos para no perderse de ninguna oportunidad. Sigan su instinto. 4. Sobre todo prepárense académicamente, cada vez más, los medios le están tomando más importancia a esto, y como aconsejaba mi abuelito Luis Noé :

“Nunca hay que perder la oportunidad de estudiar, en algún momento ese conocimiento puede hacer la diferencia entre cumplir un sueño o no”.

Turismo

Hostal

Las Marías...

Todas conocemos la Antigua Guatemala un lugar que ya de por sí solo, está lleno de magia y misticismo, a este encanto le agregamos un lugar maravilloso donde puedes descansar…Que te parecería pasar un fin de semana fuera de tu casa en un lugar donde te olvides del estrés y de los problemas cotidianos? Una excelente opción es Hostal Las Marías, una posada llena de calidez y tranquilidad con un ambiente de hogar, que con sus detalles de piedra y hierro forjado le dan el toque de belleza en cada entorno. Ubicado lejos del centro y del bullicio pero a pocos pasos de los sitios de historia, del

mercado de artesanías y de restaurantes camino a San Bartolo. El servicio de las personas que te atienden en Hostal Las Marías es excelente, tanto en la calidad, como en su cordialidad, puedes escoger entre las habitaciones estándar que presentan un estilo colonial-moderno decoradas con detalles artesanales de la región, puedes elegir una o dos camas, cuentan con su baño privado, agua caliente y televisión por cable. Si prefieres algo más grande y elegante están las suites con chimenea y cama King-size y un patio privado para disfrutar la vista. Y si quieres pasar más tiempo o vienen de visita

familiares del extranjero están los departamentos tan bellos y bien decorados como las habitaciones, pero tienes la opción de dos camas matrimoniales, un bello comedor “in room” y su cocineta equipada con todo lo necesario. Sus tarifas son muy cómodas y se adecúan a tu presupuesto, también cuentan con paquetes especiales para estudiantes y grupos grandes o bien para estadías prolongadas. Te invitamos a que aproveches a ir a este maravilloso hotel y que te dejes consentir por gente tan humana y relajar con una tranquilidad que te hará recobrar fuerzas y sentirte como nueva.

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Trabajo

Mujeres que Brillan

en el Trabajo

}

Para poder Brillar en el trabajo, debemos empezar por reconocer que el trabajo es una bendición de Dios, y debe ser disfrutado, la verdad no tiene sentido pasar más de ocho horas del día en un lugar que no queremos estar.

}

Pero algunas creemos que el salir a trabajar, aplica sólo a los hombres, y a veces pensamos que una mujer no debería trabajar, la realidad es otra: mujeres que son

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cabeza de hogar, también mujeres que han luchado por un negocio propio, o bien mujeres que deseamos cumplir nuestros sueños con una carrera, así que cada vez

somos más mujeres trabajando, no sólo por obligación, si no por elección. Como mujeres tenemos características innatas que nos hacen

especiales para ciertos trabajos, además están nuestras cualidades y dones individuales, sin embargo hay 5 características que si las practicamos, hacen que podamos brillar en el trabajo:

1. Fe 2. Disciplina 3. Perseverancia 4. Entusiasmo 5. Acción

“

cada vez somos más mujeres trabajando, no sólo por obligación, si no por elección. Fe:

La Fe es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve. La Fe es un ingrediente básico, sobre todo del emprendimiento, Una mujer emprendedora ha visualizado antes de empezar, el resultado positivo de cualquier trabajo que inicie, llegar a hacer un trabajo sin Fe, nos deja a la deriva. Es importante que desde el momento que pedimos un empleo, vayamos con Fe que lo obtendremos, si tenemos un negocio propio, tengamos Fe que prosperará, si no tenemos Fe simplemente no sucederá. Hay trabajos sencillos y el principio

aplica igual, Fe en conseguir una cita, en obtener un precio, hacer un evento. Etc.

2.Disciplina:

Realmente se espera que una mujer sea más disciplinada que un hombre en el mismo puesto. Sabemos que aunque tengamos dos o tres trabajos más, (madre, esposa, ama de casa, tutora de tareas, enfermera, etc.) podemos hacernos cargo de todo. La verdad que es un reto diario, y sólo se puede llevar con disciplina. Si queremos ser trabajadoras disciplinadas, requerirá poder establecer prioridades, respeto hacia el trabajo y hacia la familia y compromiso de no saltarnos esas prioridades.

3. Perseverancia:

La perseverancia parece una cualidad estática y pasiva, pero es muy importante, muchas mujeres emprendedoras, fallan en el intento del éxito, al no perseverar. El éxito no viene de la noche a la mañana, requiere de pequeños pasos todos los días, en momentos esos pasos se dan en el mismo lugar, lo importante es no estancarse. La mujer que persevera tiene sus ojos en una meta y desea estar en "ese lugar", eso le permite no dejarse rendir. Recuerde siempre de que debe continuar y no tirar la Toalla. Uno de los mejores ejemplos que podemos dejar es: ser personas perseverantes, que consiguen que las cosas Sucedan!

hijo enfermo es algo difícil, pero debemos ser personas alegres, optimistas ante los proyectos. Si uno no habla con entusiasmo de su trabajo, como espera que sea visto por los demás? Incluso en casa, como los hijos van a querer que mamá vaya a trabajar si la pobre solo a sufrir va?

5. Accion:

Los discursos inspiran menos confianza que las acciones. Aristóteles Para terminar esta Cualidad o Característica es muy importante, pues lo demás es poesía si no actuamos Una mujer que sobresale tiene que ser de las que ponen manos nona obra, no puede parpadear, su tiempo como mujer es mas escaso, por las multiples ocupaciones que tenemos. Escrito por: Licda. Karin Villeda de Figueroa

4.Entusiasmo:

Esta característica es la que realmente hace la diferencia. En una reunión, lluvia de ideas, etc es tan agradable ser tomado en cuenta y tener entusiasmo para crear, reinventar y no ser boicoteados por acciones apáticas o la misma ausencia de ellas. Comprendo que el aplaudir, reír y apoyar una acción de la empresa en el día que posiblemente tenemos a un entrenosotras@me.com │Nr. 17 • Agosto 2012

Hijos

ACOSO ESCOLAR o

►

BuLLYinG

2da Parte En Guatemala es más común de lo que se cree.

Recapitulando... acoso escolar o bullying es la situación en la cual uno o más alumnos molestan, amenazan, intimidan o agreden físicamente a un compañero durante meses e incluso años. Muchas personas preguntan: ¿A qué edad se presenta el acoso escolar o bullying? Pues bien, es difícil de creer que se presente desde edad pre escolar hasta diversificado. Sin embargo, los años en el que el acoso escolar es más intenso son entre los 11 y 14 años. Es impresionante que en Guatemala haya casos como les comento a continuación: • En una fiesta de cumpleaños de niños de 6 años sucedió que los niños planearon ahogar a un compañero en la piscina, la razón sencillamente era porque les caía mal. ¿Increíble, verdad? • También está el caso del niño de 8 años que se queda solo a la hora del recreo y el almuerzo porque nadie quiere estar con él... es el "recha" de la clase, aquél que se queda sin grupo de trabajo porque nadie lo incluye y el que anda por allí caminando solo por los pasillos del colegio, agarra una pelota y la patea a la pared y la pared es su compañera de juego. • Otro caso en la adolescencia en donde extorsionaban a la víctima para que trajera dinero con la amenaza que si no lo traía le pegarían y matarían a su familia.

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Escrito por: M.A. Claudia Cuyún Salguero Psicóloga Clínica Asesora Educativa Familiar 6av. 3-69 zona 10. Clínicas Centro Médico 1 / 8o Nivel Teléfono. (502) 2334-3825

impOrTanTE ►

¿Cómo podemos darnos cuenta que nuestro hijo es víctima de acoso escolar o bullying?: • Se queja de ser insultado, burlado o agredido • Evita o tiene pocas relaciones con sus compañeros • Evade encontrarse con personas de su entorno escolar cuando anda por la calle • Recibe abucheos repetidos • Le desaparecen objetos, ropa, cuadernos, libros, trabajos • No quiere ir al colegio • No participa en actividades extra-escolares como Kermesse, encuentro deportivo u otros • Muestra evidencia de agresión física sin explicación • El nombre de la víctima aparece pintada en la pared o puertas del colegio • Existe una sumisión incondicional por ejemplo, el acosador dice: "¡Nadie trae mañana la tarea de Mate, porque yo no la voy a hacer"!

Aunque el acosado la quiera entregar, no lo hace por miedo a sufrir agresión, rechazo o maltrato en alguna forma. Recordemos que en la Parte 1 de este artículo sobre acoso escolar dijimos que este tipo de conductas deben presentarse en un periodo de meses e incluso años. Además debe haber un desequilibrio de fuerzas entre el acosador y la víctima, que lleva a la víctima a un estado en el que no se puede defender, es decir la víctima se siente inferior al acosado ya sea por tamaño, fuerza o poder. Nuevamente los invito a esperar la Parte 3 de acoso escolar en el que se seguirá completando todo lo que los padres debemos saber para fortalecer el interior de nuestros hijos para que tengan confianza en nosotros de hablar del problema porque saben que los vamos a apoyar en primer lugar creyendo en lo que nos dicen.

Los años en el que el acoso escolar es más intenso son entre los 11 y 14 años.

“

• Un adolescente de 12 años es esperado a la salida de su centro de estudios para ser golpeado severamente al punto de romperle huesos de su cuerpo, por lo que debe ser sometido a una operación de la cual aun se está recuperando.

Matrimonio Has sentido que los problemas con los suegros hacen que tú y tu pareja no puedan manejar otros asuntos del matrimonio... entonces es necesario que hagan algo!!

SuEGrOS Cómo tener

una buena relación

y agradarlos

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Empiecen por hablar los dos sobre algunas de las consecuencias que este contínuo problema con ello trae a tu hogar. Tal vez puedas comenzar por preguntarse: "¿Cómo está afectando esto a nuestra pareja? ¿Cómo está afectando a nuestros hijos, a los nietos? ¿Cómo afecta nuestra conexión?" No le eches la culpa...sólo considera con objetividad el impacto que este roce causa en tu matrimonio. Descubre lo que siente o sufre tu cónyuge, recuerda que no sólo tú eres importante en tu hogar y que es importante conocer el otro lado de la moneda para encontrar el balance perfecto. Sé abierto, la idea no es echar culpas ni incitar otra discusión; en lugar de eso, lo que necesitas es conocer el punto de vista de tu cónyuge sobre este asunto. Entonces dile por ejemplo: "¿Podríamos poner aunque sea un límite a tu madre o a mis padres? Da un paso a la vez. Y simplemente comunicándose, comenzarán a comprenderse más uno al otro. Pueden hacer un pacto de cuidar cada uno del otro cuando los suegros estén cerca. Pueden sostenerse de maneras sutiles, si se da algún comentario, desvía la comunicación a otro objetivo, así la discusión no dará inicio. Recuerda, primero y por sobre todo, tienes que proteger tu matrimonio y a tus hijos. Los problemas con los suegros son malignos porque, aunque los suegros estén fuera del matrimonio, la actitud

hacia ellos puede arruinar la relación con tu cónyuge. Tu pareja o tú pueden sentirse atrapados en el medio, porque están forzados a protegerse y a amarse pero a la vez se quiere y se debe de amar a los padres. Lo ideal es que ambos deseen vivir en armonía con los abuelos para que ellos puedan disfrutar de sus nietos, y que se disfrute un ambiente de paz y unidad en la familia. Sin embargo, a veces la situación es muy difícil, las personalidades chocan tanto, o hay tal fricción entre tú y tus suegros o entre tu cónyuge y tus padres, que estar juntos es casi imposible. Entonces ¿Qué puedes hacer si estás enfrentando esta clase de problema? Primero sé consciente de que no podrás cambiar a tus suegros (tampoco cambiarás a tu pareja), sin importar cuanto lo desees o cuanto ellos tengan que cambiar, y si lo analizas muchas veces somos nosotras las que tenemos que cambiar, por esto quizás no seas capaz de resolver esta situación, pero al menos puedes declarar una tregua... La vida es corta, no hagas algo de lo que debas arrepentirte!!

aQui TE DEJamOS aLGunaS iDEaS para aGaSaJar a TuS SuEGrOS: 1. Si tienes una suegra que le encanta cocinar, llámala, pídele recetas de cocina y consejos para realizar los platillos que a tu pareja, su hijo, tanto le gustan o alguna receta para los nietos, esto hará que ella se sienta especial y parte de la vida de tu hijo y de la tuya...Y también hará feliz a tu esposo!!! 2. Si eres creyente, y no importa tu religión, pide a Dio que te ayude a amar y a servir a tus suegros incondicionalmente, es muy fácil amar a tus suegros si ellos te aman, pero es difícil cuando no lo hacen, por eso intenta amarlos y perdonarlos para que tanto tú, tu pareja, tus hijos y tus suegros vivan unidos en amor y en felicidad. 3. Respeto...respeta su vida, sus pensamientos, su ideología, sus costumbres. Todos somos distintos y como dice el dicho, nadie es moneda de oro para agradarle a todos; así que si no te gusta algo, sólo respeta la opinión aunque no estés de acuerdo, pero no busques problemas por querer cambiar a la persona. 4. Acércate más a ellos, busca algo que les guste hacer y

compartan ese momento y no te olvides de visitarlos, las llamadas por teléfono no bastan, hay que propiciar los encuentros lleva a tus niños a visitalos, invítalos a tu casa, llévalos a comer un helado...pero amiga Entre Nosotras te digo, eres tú la que debes de dar ese primer paso!!! Por último te vamos a dar unos consejos para que pongas en práctica, lo importante es que realmente lo intentes: Encuéntrate a solas con cada uno de tus parientes políticos (suegro, suegra, cuñados, etc.) la idea de que los dividas y lo hagas por separado es para que con cada uno le demuestres el amor que merecen, que les digas las cosas positivas que tiene cada una. Se han echo estudios que cuando las personas tienen estas relaciones familiares difíciles, pueden mejorarlas si tratan individualmente con las personas más complicadas. Te darás cuenta que si tú dices las mejores cualidades de las personas en pronto tiempo tus suegros estarán hablando bien de tí, y los conﬂictos disminuyan. No será fácil y este tipo de acercamientos personales e individuales son difíciles de lograr, sabemos que requieren una gran humildad de tu parte pero puedes evaluar que tu relación de pareja, que tus hijos y tu familia valen la pena para hacer este ejercicio y ver resultados sorprendentes.

Cocina

Ariel a la Parrilla El chef Ariel Rodriguez Palacios, dueño de un estilo único y desenfadado, enseña desde su casa a cocinar una gran variedad de platos a la parrilla. “Ariel a la parrilla” es un programa filmado íntegramente en su casa, con recetas exquisitas acompañadas de efervescente personalidad. Platos y sabores rústicos se combinan con la frescura de escenarios naturales. Utilísima invita a los espectadores a disfrutar de un excelente menú compuesto de platos con mucho sabor y humor.

Receta: pavo inYecTaDo al Horno inGrEDiEnTES:

Salmuera Agua 200 cc Sal 18 g Azúcar 3 g

pavo

Pavo 1 k

masa de pan Harina 000 1 k Sal fina 20 g Agua 550 cc

prOCEDimiEnTO: Salmuera

Levadura fresca 40 g Primer jugo bovino 50 g Manteca 100 g

Sándwich club con pan de manteca Panceta ahumada crocante 3 fetas Lechuga 2 hojas Tomates 2 rodajas Palta 1/2 Mostaza 1 cda

Mezclar los ingredientes y reservar.

Sándwich club con pan de manteca

Inyectar el pavo con la salmuera y cocinar en horno 150°C durante 4 o 5 horas, dependiendo del tamaño.

Retirar la pechuga cocida del pavo y cortar en finas fetas. Armar el sándwich con el resto de los ingredientes y el pan.

pavo

masa de pan

Mezclar todos los ingredientes, menos la manteca, y amasar. Dejar levar al doble, separar en bollos de 100 g y dar forma. Colocar en placa y dejar nuevamente duplicar volumen. Cocinar en horno fuerte por 15 minutos. Pincelar los panes con manteca fundida al momento de salir del horno.

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Mayonesa 1 cda

patas de pavo con barbacoa Salsa de barbacoa 100 g Puré de 2 manzanas verdes 2 Cebolla 1 Pepinos agridulces 2 Queso cheddar 4 fetas

patas de pavo con barbacoa

Retirar la carne de las patas de pavo cocidas y desmenuzar. Mezclar junto con la salsa barbacoa, puré manzanas verdes y la cebolla cocida al horno. Armar el sándwich con la mezcla e incorporar los pepinos cortados en láminas y las fetas del queso cheddar.

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Vida Sana

Mi príncipe,

mi castillo y yo }

}

Como podemos brillar siendo amas de casa!

Alguna vez cruzó por tu imaginación el ser ama de casa a tiempo completo? Por la mía no, pensé que sería una mujer como muchas, que tendría un trabajo fuera de casa para ayudar a mi esposo y pues esforzarme un poco más para atender mi hogar. La realidad no fue así. Cuando estábamos en planes de

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boda con mi esposo yo me estaba realizando en mi trabajo el cual me encantaba y el me pidió que dejara de trabajar y me dedicara a nuestro hogar, sin pensarlo mucho accedí y pensé que era algo "fácil" lo que me pedía, pero no fue así. Ser Ama de Casa es algo muy importante, somos las "Administradoras de un hogar y

Escrito por: Irene de Rodríguez

una familia" que gran responsabilidad, somos las que sentamos las bases del futuro de nuestro matrimonio, de nuestros hijos y de lo que deseamos que represente nuestra familia. Para mi fue una lucha personal, porque el termino "Ama de Casa" muchas veces es menospreciado o desvalorizado porque muchos

Ser Ama de Casa, es algo muy importante, somos las administradoras de un hogar y una familia.

dicen "si solo esta en la casa" o "solo reciben el dinero para gastarlo" y hubo muchas veces en las que sentí que no era productiva para mi hogar y sentí la necesidad de salir a trabajar para sentirme productiva, sin pensarlo estaba menospreciando mi oportunidad de cuidar a mis dos hijos y disfrutarlos a cualquier hora del día y el poder atender a mi esposo. Así que llegó un momento en el que decidí cambiar mi actitud y buscar en mi corazón para sacar

los pensamientos equivocados y negativos que tenía en cuanto a lo que significaba yo para mi casa y mi hogar y pues yo misma me nombre como "Administradora de la Familia Rodríguez Delgado" y como diría mi hijo de 8 años "mi oficina es la cocina" y aunque no tenía un salario, la mejor paga es ver a mis hijos y a mi esposo felices y bien atendidos, así fue como mi deseo por agradarles y atenderles mejor crecía cada día y en todo lo que hacia trataba de mejorar y superarme. Si se trataba de limpiar, lo hacia mejor, si era cocinar pues me inscribí en curso de cocina y me ayudó muchisisisimo, también buscaba decorar mi casa diferente y hacerla un lugar acogedor y agradable donde nos agradara convivir y compartir a los 4 y a cualquiera que visitara nuestro hogar. Otro aspecto muy importante que al ser "Amas de Casa" se nos olvida es nuestro arreglo personal, pensamos que como siempre estamos cuidando niños y cuidando todo en nuestra casa no tenemos tiempo para arreglarnos, pero es imprescindible en primer lugar para sentirnos bellas, animadas y también para

mantener el interés de nuestros esposos, algo que a mi me ha funcionado muy bien es que aunque mi esposo llegue súper tarde de su trabajo siempre lo espero arreglada a pesar del cansancio, ya que la mayoría de los días cuando se va de casa me ve con ropa de hacer ejercicio y pues me gusta y se que a él un poco más ver a su chica linda por la noche, también debemos de ejercitarnos cada vez que tengamos oportunidad y dejarnos de excusas porque cuando nosotras queremos podemos hacer tiempo para todo y nuestro cuerpo y salud nos lo agradecerán. Como mujeres hemos sido diseñadas con muchas habilidades y todas tenemos la capacidad de sorprender a nuestro esposo, nuestros hijos incluso a nosotras mismas y vencer las limitaciones con las que nos han querido etiquetar y muchas veces tienen prisionera nuestra mente y nuestra manera de vivir así que te animo a que te desafíes a ti misma a Brillar de una manera diferente en tu hogar, a Brillar a pesar de circunstancias adversas porque tú tienes luz propia y todos están esperando verla relucir en ti.

entrenosotras@me.com │Nr. 17 • Agosto 2012

Berlin de Guillen Pastora Iglesia Lluvias de Gracia

Nino de Madrid

Pastora Iglesia Vida Real

RIAMOS UN POCO Una pareja tenía dos niños pequeños, de 8 y 10 años de edad, quienes eran extremadamente traviesos. Siempre estaban metiéndose en problemas y sus padres sabían que si alguna travesura ocurría en su pueblo sus hijos estaban seguramente involucrados. La mamá de los niños escuchó que el sacerdote del pueblo había tenido mucho éxito disciplinando niños, así que le pidió que hablara con sus hijos. El sacerdote aceptó pero pidió verlos de forma separada, así que la mamá envió primero al niño más pequeño. El sacerdote era un hombre enorme con una voz muy profunda, sentó al niño frente a él y le preguntó gravemente: ¿Dónde está Dios? El niño se quedó boquiabierto pero no respondió, sólo se quedó sentado con los ojos pelones. Así que el sacerdote repitió la pregunta en un tono todavía más grave: ¿Dónde está Dios? De nuevo el niño no contestó. Entonces el sacerdote subió de tono su voz, aún más, agitó su dedo frente a la cara del niño, y gritó: ¿Dónde está Dios?

54 Entre Nosotras │Nr. 17 • Agosto 2012

El niño salió gritando del cuarto, corrió hasta su casa y se escondió en el closet, azotando la puerta. Cuando su hermano lo encontró en el closet le preguntó: ¿Qué pasó? El hermano pequeño sin aliento le contestó: ¡Ahora si que estamos en graves problemas hermano, han secuestrado a Dios y creen que nosotros lo tenemos! Le comenta un hombre a alguien en una boda: Oiga, ¿se fijó que horrible es la novia? ¿Qué le pasa? ¡No se exprese así, que es mi hija! ¡Uy! ¡Perdone, no tenía idea de que usted fuera el padre! No soy el padre, soy la madre Una mama camello estaba conversando con su hijo el camellito: -mamita..mamita...porque tenemos estas jorobas? - es que cuando caminamos por los calurosos desiertos, no hay agua y para sobrevivir nuestro cuerpo acumula agua en estas partes de nuestro cuerpo -mamita y porque tenemos las patas

tan gruesas? -son las pezuñas hijito, sirven para no quemarnos co la arena ardiente del desierto -mamita y porque tenemos estas pestañooooootas? - son para evitar que la arena en nuestros ojos cuando hay una tormenta en el desierto - Ahhhh...entonces mamita porque estamos en un zoologico?.. Era una fiesta de ceros, llegó un ocho y no lo querían dejar pasar por ser una fiesta exclusiva praa ceros. El ocho contesta: ¡déjenme entrar! ¡Es que hoy me puse cinturón! Una viejita esta afuera de una casa queriendo tocar un timbre, pero ella no lo puede tocar porque no lo alcanza, de repente llega un señor y muy amablemente se ofrece: Señora, buenos días, ¿En qué puedo ayudarle? Por favoorr jooven, aayudeme a tocarr el timbree. Señora, con mucho gusto, le respondió. Ya señora, y ¿Ahora qué? La viejita le responde: ¡A correr!