Entre Nosotras Vol33 by Entre Nosotras Revista

Entre

Nosotras Revista para la mujer de hoy

Año 3 - No.33

María Reneé Barillas

“La comunicación sigue siendo mi pasión” UNA CHARLA CON JULIO BEVIONE: ENCONTRANDO EL GPS INTERIOR

Cómo comenzar con pie derecho un matrimonio? HIJOS...

CADA GARABATO TIENE SU SIGNIFICADO

VIAJAR PARA ALIMENTAR EL ALMA, ES UN REQUISITO DE LA VIDA

+ COCINA,

SALUD , MODA Y BELLEZA

Entre

Nosotras

Contenido

No.33

PERSONAJE 20

MARÍA RENEÉ BARILLAS

La comuniación sigue siendo mi pasión

BELLEZA

16 MODA Zapatos y vestidos

18 ENTREVISTA Con Julio Bevione

HIJOS Significado de sus garabatos

BELLEZA DE ALTA CALIDAD

SATIN SMOOTH

Maquillaje jane iredale

Depilación con cera

MODA 16

ZAPATOS Y VESTIDOS

Los preferidos de la editora

NOTAS ENTRE NOSOTRAS

MARÍA RENEÉ BARILLAS

11 18 24 26 28 30

MATRIMONIO Cómo comenzar con pie derecho

PEINADO ROMÁNTICO

Paso a paso

VIAJAR PARA ALIMENTAR EL ALMA

Es un requisito de la vida

UNA CHARLA CON JULIO BEVIONE

Encontrando el GPS interior

CADA GARABATO TIENE SU SIGNIFICADO

Nuestros hijos

COCINA CREATIVA

Con la Chef Laura Sandoval

CÓMO COMENZAR CON PIE DERECHO

Un matrimonio

CHISTES

Un poco de humor

Hazte Fan en: www.facebook.com/ RevistaEntreNosotras Pequeños tips de moda, belleza, y para tu crecimiento personal, participa en concursos, pero sobre todo, déjanos saber tu opinión y comentarios. Ahora también, busca nuestra radio online, desde facebook.

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Entre

Nosotras Directora General Macarena Casse de Debroy Redacción: Liliana Marimón Macarena Casse de Debroy Diagramación: Pablo Mazariegos Dulce Orellana Fotografía de Portada y Entrevista: Sarahí Tan Cel.: 5531-1542 sarahi.tan.fotografia@gmail.com En Portada: María Reneé Barillas Ropa y Accesorios:

Km 20.2 Carretera a Fraijanes C.C. Condado Fraijanes locales 15 y 16 Tel: 6635-4770

Carta de la Editora Segunda edición del año y además coincide con el “Día Internacional de la Mujer” este 8 de marzo, un mes para festejar la alegría de ser mujer, la dicha de ser “Hacedoras” de vida, de traer creatividad y belleza a esta humanidad. Si bien para muchas de nosotras, el pasar por esta vida, ha sido marcado por dolor y frustración, quiero hoy recordarte tu gran valor impreso en tu ser desde el día que naciste por Dios, para eso traigo un párrafo a la memoria que leímos en el libro de Alejandra Stamateas que lo ilustra de forma exacta: “Había una vez un billete manoseado, ultrajado y usado. A ese mismo billete lo tiraron por ahí, anduvo por todos lados, lo pasaron de mano en mano, fue a lugares a los que no quería ir, vivió situaciones difíciles, feas, sucias; pero su valor siguió siendo el mismo que se le imprimió en un principio, un valor que no perderá a pesar del tiempo y del maltrato” Alejandra Stamateas Así como ese billete jamás perdió valor, así es nuestra vida y lo que Dios depositó en cada una de nosotras, no fuimos configuradas para el dolor ni la tristeza. Este mes es un buen tiempo para empezar a amarte más, quererte de a poco, cada día ...un poquito más. Empecemos a valorarnos primero nosotras mismas, cada cosa que hacemos, que son tantas… desde temprano amanecemos para hacer desayunos, luncheras, mientras peinamos y bañamos niños para que vayan al colegio. Limpiamos casas, cocinamos y además nos destacamos en el trabajo, somos eficientes, creativas, estiramos presupuestos, cocinamos sin libros de recetas, damos consejos sin ser psicólogas a nuestros esposos pues nadie les levanta el ánimo como nosotras y hay algo que nadie nos gana, damos los mejores abrazos del mundo… porque los abrazos de las madres son únicos, ninguno trae tanta paz y amor. Así que seamos nosotras primero, las que reconozcamos nuestro gran valor, y verán como de a poco los demás también nos respetarán porque sabremos poner límites, decir “no” sin culpas. Yo celebro este mes y felicito a cada una de ustedes por todo lo que hacen, y declaro que sus sueños serán cumplidos uno a uno, que cada día se levantarán con ganas de crear cosas nuevas y diferentes. Que donde quiera que vayan serán reconocidas como mujeres que iluminan su camino, con su amor y luz Sigamos adelante con una sonrisa y con la frente bien alta porque reconocemos el gran valor que Dios ha puesto en cada una de nosotras!!! Feliz mes de la mujer amigas!!! Nos vemos el mes que viene pero nos escuchamos siempre en nuestra Radio Online, Su amiga y compañera de lucha,

Anúnciate en Revista Entre Nosotras entrenosotras@me.com Tel.: 2258-6895

RADIO ONLINE

Escucha de lunes a jueves nuestro programa; “Mujeres que Brillan” conducido por nuestra Editora en jefe Maqui de Debroy, puedes ganarte premios diarios, y acompañarnos en la lectura de libros que edifican tu vida.

Macarena Casse de Debroy

Escríbenos a: entrenosotras@me.com

PEINADO ROMÁNTICO PASO A PASO

INSTRUCCIONES

- Divida el cabello en tres secciones, ponga sección media de cola de caballo y hacer un moño bajo y seguro. - Separa la sección izquierda en dos partes, gire la sección de la derecha encima y alrededor del bollo, envuelva la sección izquierda debajo y alrededor del moño. - Haga lo mismo con el pelo en la parte derecha de la cabeza.

VIAJAR PARA ALIMENTAR EL ALMA ES UN REQUISITO DE LA VIDA COMO BIEN DIJO MI ABUELITA “HACÉ TUS AHORROS SIN DECIRLE A NADIE Y TE VAS DE VIAJE”. Salir y recorrer varios continentes, Europa, Asia y África suena como algo mágico. La aventura de viajar y conocer lugares mágicos y románticos como París, Venecia y Versalles es enriquecedora. Conocer lugares sagrados como Israel con el majestuoso mar de Galilea y el mar Muerto te darán nuevas perspectivas de la naturaleza. La magnificencia de la Capilla Sixtina, te dejará anonadada, es una de las obras de arte más importantes sobre la tierra. Una peregrinación a Tierra Santa es el sueño de tantos. Vas a conocer los lugares donde se desarrollaron escenas bíblicas que te dará una nueva perspectiva de la vida. De por sí, cuando viajas te das el gusto de conocer nuevas culturas con sus sabores y costumbres, lo cual hace que tu mente se abra

aún más. Pero cuando vas a Tierra Santa, además de esto regresas cambiada. Las personas que van tienen experiencias espirituales que los tocan de por vida. Esto aplica aún si no eres una persona religiosamente activa. Si ya has viajado antes por tu cuenta, se te hará más fácil hacer todos los procedimientos necesarios para tal aventura, pero lo ideal es viajar con un grupo y recolectar experiencias con gente increíble en los lugares más sagra-

dos del mundo. Las ventajas de viajar en un grupo al cual les organizaron el viaje, son muchas ya que la agencia con la que vayas, se encargará de que no te pierdas ni un sólo detalle, te facilitarán la vida y la estancia en países extranjeros. Dependiendo de la agencia que elijas, podrás conocer a tus compañeros de viaje antes del viaje, para hacer la experiencia más amena. Ganarás muchos nuevos amigos gracias al viaje.

UNA NUEVA FORMA DE CONOCER EL MUNDO 13 Calle 3-40 zona 10, Edificio Atlantis, 2º. Nivel, Local 41 Teléfonos: 23632936, 23632937 y 23632947 www.nuevatierrasanta.com.gt

BELLEZA

DE ALTA CALIDAD La innovadora línea de maquillaje, jane iredale skin care makeup™, cosméticos minerales, fue lanzada en mayo de 1994 en Great Barrinton, Massachusetts. Se trataba de la primera línea de maquillaje completa del mercado que ofrecía una mejora del color y brindaba beneficios comprobados a la piel. Sus productos están basados en minerales micronizados y se fabrican sin productos de relleno de sustancias aglutinantes (como talco o aceite mineral), tinturas químicas ni conservantes. “El producto cosmético más hermoso que puede lucir una persona en una piel sana”, dice Iredale. “Es por eso que todo lo que desarrolla nuestra compañía es una genuina extensión del cuidado de la piel, jane iredale no es solamente una mejora del maquillaje convencional; es una nueva tecnología”.

Debido a sus elegantes formulaciones, presentación y selección, tanto de cosméticos de base como de color, Iredale Mineral Cosméticos se ha expandido y pasa de ser la compañía líder en cosméticos minerales de Norteamérica, a estar presentes en muchos mercado internacionales, entre los que se encuentra Europa, Australia y el legado Oriental. Las mujeres de todo el mundo buscan una opción saludable cuando usan maquillaje y jane iredale es universal en cuanto a su pureza. Debido a nuestro prestigio dentro de la comunidad internacional de la estética y la medicina, estamos ahora en más de 44 países. Reciénteme se lanzó nuestro producto en el mercado Guatemalteco.

Daniela Muñoz Brand Manager jane iredale Guatemala jiguatemala@sumigua.com www.janiredale.com Tel: 5308-1583

BENEFICIOS COMPROBADOS • Bases compactas con SPF 18 y bases no compactas con SPF 20 • Cuatro en uno, las bases minerales micronizados actúan como base, polvos, corrector y protector solar. • Cobertura rápida y liviana. • No comedogénicos y libres de aceite. • Mínimo riesgo de alergia. • Buena cobertura, dado que los minerales son pigmentos concentrados. • Los minerales poseen un nivel de adherencia a la piel hasta que se retiran con algún producto de limpieza.

• Antibacterianos, ya que los minerales son inertes y no promueven el crecimiento de bacterias. • Antiinflamatorios, contienen activos que poseen propiedades calmantes y son especialmente útiles para las pieles propensas al acné, rosáceas o un procedimiento quirúrgico. Con estos beneficios comprobados, jane iredale llega al mercado guatemalteco ofreciendo una alternativa innovadora de belleza y salud para la piel. El aroma se disipa rápidamente.

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DEPILACIÓN CON CERA

Texto: Manne Muñoz Montoto Departamento de Mercadeo

En la actualidad las opciones de depilación son demasiadas. La mayoría de procesos para depilación funciona, pero todo depende de las necesidades y los resultados que tú deseas. Se trataba de la primera línea de maquillaje completa del mercado que ofrecía una mejora del color y brindaba beneficios comprobados a la piel. Sus productos están basados en minerales micronizados y se fabrican sin productos de relleno de sustancias aglutinantes (como talco o aceite mineral), tinturas químicas ni conservantes. “El producto cosmético más hermoso que puede lucir una persona en una piel sana”, dice Iredale. “Es por eso que todo lo que desarrolla nuestra compañía es una genuina extensión del cuidado de la piel, jane iredale no es solamente una mejora del maquillaje convencional; es una nueva tecnología”.

BENEFICIO CON CERA • El vello puede tardar de 3 a 5 semanas en volver a aparecer • A medida que tienes varias depilaciones usando la cera, el vello nace más débil y menos denso. • Cuando retiras la cera de tu piel llevas consigo células muertas que se adhirieron rápidamente a ella. Es como un exfoliante perfecto. • Con las ceras de Satin Smooth puedes escoger la cera dependiendo del tipo de piel. • Deja la piel mucho más suave y agradable al tacto. • Generalmente se hace una vez al mes, o dos como mucho, a diferencia de los otros métodos.

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Ela Ma

DE GALA

[MODA]

Cada día las mujeres necesitamos vestirnos de diferentes maneras, algunas veces para fiestas, eventos especiales y también de modo informal para diario. Sin embargo no por eso perdemos el glamour ni el estar totalmente a la moda. En estas dos hojas les trajimos los favoritos de dos tiendas Ankike y Athenea, después de arduas horas de buscar lo más práctico e indispensable para estar en las últimas tendencias de la moda y además los vestidos más deseados para eventos especiales.

VERANO

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MONOS

CASUALES

Km 20.2 Carretera a Fraijanes C.C. Condado Fraijanes Locales 15 y 16 Tel.: 6635-4770

Km 13.5 Carretera a Muxbal C.C. Plaza Las Alturas Locales 7 y 8 Tel.: 6646-7007

ZAPATOS

UNA CHARLA CON JULIO BEVIONE El GPS es nuestra guía interna, es esa sensación que tenemos además del pensamiento acerca de algo. A veces el pensamiento dice no, me encanta, me conviene pero no cierra y a veces nos vamos por lo que nos encanta y nos conviene pero al final fracasamos y decimos: “pero si yo lo sabía” entonces, claro, lo hacemos después del divorcio después del fracaso. La idea fue, bueno, empezar a explicar un poco más acerca de cómo funciona este proceso de reconocer el GPS y de activarlo para tenerlo el día a día, yo creo que si por ejemplo nos preguntáramos a través de nuestro GPS si es una buena idea ir o no ir a esa reunión o a visitar a las amigas, si lo necesitamos realmente cuando lo vamos a comprar, si bajamos de la cabeza al corazón por que el GPS esté aquí, es mucho más fácil que la vida se dé de formas más simples, no significa que va haber inconvenientes, todos los caminos tienen curvas, subidas y bajadas pero los transitas y vas y no te detienes. Maqui: Tenemos en el Facebook dos preguntas y me parecieron súper interesantes, “Yo sé a dónde quiero ir decía Emmy Ordoñez, pero como que en el transcurso me pierdo, no sé ¿qué acciones tomar? Ahora sin querer, con lo dijiste antes, contestaste parte de esa pregunta.

Julio: Esto es para todos, primero si ponemos en el GPS el lugar a dónde queremos ir, es porque no sabemos a dónde ir. Lo mismo pasa con nuestra vida si vamos a elegir una nueva profesión. Por ejemplo una mujer que está soltera de pronto se casa y va querer una familia, no sabe como criarla porque nunca la tuvo y las únicas referencias son de otras personas, no puede crear su propia experiencia si se guía de lo que los demás dicen, debe crear su camino, este es el GPS. Sería hacer lo más cómodo, lo más fácil y lo que se sienta bien, generalmente hacemos lo opuesto, la creencia que la vida es complicada siempre elegimos la opción de mayor riesgo y en realidad no, vas a llegar si eliges el camino más corto, más cómodo, más fácil, el que se siente bien. Maqui: Pero eso me hace sentir un poco insegura en el sentido que: “y si me transformo en una egoísta por hacer siempre lo que es más fácil, lo que me siento bien” Julio: Bueno esa es otra creencia, la creencia de que merecemos sufrir en el camino para tener logros y fíjate cuanto sufre un árbol para florecer, nada. La naturaleza está creada en base a al bienestar no a esta insuficiencia o este malestar que los seres humanos hemos creado , como experiencia propia no como experiencia divina, porque nadie tampoco se

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imagina a Dios sufriendo por algo, esta es una idea, muchos lo piensas pero bueno es una fantasía. Entonces no hay ninguna posibilidad de ser egoísta, había otra pregunta que me habías compartido que tiene que ver con eso. Maqui: La pregunta era que si ya tenés el GPS pero te das cuenta que la dirección que escogiste no era la adecuada ¿cómo haces para no lastimar a todo tu entorno indicando que vas a tomar una nueva dirección? Julio: Hay dos respuestas para esto. La primera es justamente la respuesta la unimos con la anterior y es la creencia que si elijo cosas que me hacen bien a mí, van hacer daño a los demás. Y fíjate algo, muchas veces, y eso lo he vivido con experiencias cercanas, las mamás dicen “no me divorcio, por mis hijos”, cuando hablamos con los hijos o cuando los hijos crecen dicen: “yo sólo quería que mi mamá fuera feliz”. Entonces toda decisión, basada en felicidad, nos lleva a crear más felicidad, claro el proceso a veces es un poco incómodo, por que cuando uno enfrenta sus propios miedos, obliga que cada uno también enfrente sus propios miedos, entonces hay una transición, claro si queremos vivir cómodos pues tenemos que decir que la comodidad, no el vivir fácil pero el vivir cómodo, la comodidad implica que nos volva-

Fotos: Pablo Mazariegos mos amigos de los miedos y digamos bueno, hasta aquí puedo, hasta aquí me corresponde y lo demás no y vivo a medias, pero si uno empieza poco a poco, tampoco es cuestión de empezar con la rebeldía de querer cambiarlo todo, pero si empiezas en las pequeñas decisiones, ¿haber que siento? No, siento que no quiero, pues no voy, ir y avisar que no voy y uno va rompiendo acuerdos, con respeto. Maqui: Aprender a poner límites a poder decir no, sin sentirse culpables. Julio: Pero esos límites tiene que estar basados en tu bienestar. Siempre ponemos límites, pero ponemos límites basados en los miedos ¡no vengas! Claro si vienes vas a decirme algo que no me conviene. La idea es no voy, no voy porque siento que no quiero ir, entonces cuando uno empieza a ordenarse de adentro hacia afuera, también el entorno, el exterior se ordenan. Maqui: Y para eso para encontrar ese GPS, una vez que lo encontramos hay que romper un montón de mentiras que hemos aceptado como verdades, por ejemplo “en mi familia ninguna mujer se gradúo por lo tanto no creo que eso sea para mí , porque en mi familia nunca pasó” o por ejemplo “en mi familia nunca hubo un divorcio, entonces tolero una situación insostenible de violencia intrafamiliar,

mejor, entonces cuando vas desafiando lo que dice tu mente con lo que dice tu corazón es aguantarse esos 15 segundos o 20 segundos, en que hay incomodidad, hay nerviosismo, las manos se ponen frías, pero cuando te aguantas y eso pasa dices ¡Qué bueno que le dije que no, porque quería decirle que sí!, ¡qué bueno que no fuí! ¡Qué bueno que hice lo que quería! Pero hay que aguantarse eso claro, porque hay una respuesta del cuerpo de que de hecho el pensamiento es adictivo también a ese pensamiento y el pensamiento que no es nuestro a veces, es reproducido desde que conocemos a nuestros abuelos.

porque nunca hubo un divorcio” Julio: Entonces claro, eso lo opuesto al GPS y el GPS te dice ve por allá y tú dices no, por ahí no, ¿cuál es la consecuencia de eso? No llegas nunca a donde quieres. Que es a sentirte plena y feliz.

Hay un nuevo libro que sale en marzo o abril, que se llama: La vida en 5 min. Es un libro de lectura en 5 minutos. Maqui: Y cuando rompemos esa mentira, esa falsa verdad hay un momento donde si no sabes para donde ir.

Maqui: Y entonces a veces ¿si hay que como quien diría, actuar por lo que sabes, no por lo que sentís? Julio: Hay que mediar, yo siempre digo, que somos seres racionales eso nos caracteriza a los seres humanos y es bueno escuchar nuestra mente, pero nuestra mente siempre nos va a dar ideas que muchas veces son tan opuestas que dice haber, es como que hubiera 3 personas pensando aquí, pero de todas esas hay una que siente bien, entonces de la cabeza baja al corazón y toma la decisión pero antes chequea, observa cómo te sientes con eso y quédate con la que se siente bien. Maqui: Tengo que visualizarme en esa decisión

Julio: Es un momento incómodo pero brevemente incómodo. Maqui: ¿Ahí hay que tomar decisiones o hay que esperar un poquito? Julio: No, yo creo que hay que esperar, fíjate cuando uno tiene hábitos y los rompe, como por ejemplo: uno fuma y deja de fumar, a veces no es dejar de fumar es aguantarse los 15 segundos de cuando el cuerpo te pide ese cigarrillo. Y pasa los 15 segundos y ya estás, es más te sientes mucho

Julio: Puede ayudarte si no es necesario, puede ayudarte, a veces el hecho de visualizarte te conecta más con lo emocional y podés decidir bueno por aquí sí, por aquí no, pero yo creo que el secreto del GPS es, bajar de la cabeza al corazón, no abandonar la cabeza, porque estamos en un mundo que necesitamos racionalizar las cosas, pero no somos, digamos que somos inteligentes si somos sólo mentales pero somos sabios si usamos la cabeza y el corazón.

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Entrevista por: Maqui de Debroy Fotografía: Sarahí Tan

María Reneé Barillas...

es lo más parecido a un iceberg, no lo digo por lo fría, porque al contrario su sonrisa podría derretir a cualquiera, sino porque uno cree que sabe todo de ella hasta que la conoce más y descubre que lo que uno ve en un principio era sólo una pequeña muestra… Una mujer sumamente tranquila, que escoge sus palabras al hablar, con un increíble potencial, muy culta, llena de sueños, madre y esposa. Sus innegables pasiones… el periodismo y su familia, parecieran opuestas pero para una persona como ella todo parece ser parte de una danza armoniosa, alegre, llamada vida de la mujer moderna. Tímida, tal vez porque no sabe que es poseedora de una gran belleza magnética que intriga a quien la ve, realmente creo que las fotos de esta entrevista lo demuestran ampliamente. Exigente, la conocí por primera vez en el curso que recibí en PCS, una de las mejores clases, por cierto, supo explicarme en esa ocasión la diferencia entre periodismo amarillento, informativo, y el que ella ama, el de investigación. Espero que puedan conocer más a esta mujer con quienes la mayoría amanecemos cada día a las 5:45am, en Viva La Mañana… y como sentirse orgullosas de que sea nuestra representante femenina en la tv.

“La Comunicación Sigue Siendo Mi Pasión” - Próximamente “Viva La Mañana” cumple 10 años, tú has sido parte de este gran éxito que ha transformado a la televisión guatemalteca. ¿Qué se siente ser parte de ese equipo? ¿Personalmente en qué te ha cambiado este gran reto.?

Viva la Mañana es para mí, la plataforma que me llevó a alcanzar nuevos re-

tos y nuevas metas; cuándo en el 2006 me fuí a Estados Unidos en búsqueda de una oportunidad en algún medio de comunicación, lo que llevaba como mi arma era mi demo de presentadora y reportera de VLM, fue lo que me abrió las puertas a la cadena de Univisión. Una prueba de que VLM desde que comenzó competía con programación

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internacional. Tuve la oportunidad de estar casi 7 años en Univisión pero nunca dejé de admirar y de cierta manera extrañar el foro que había sido mi casa por dos años (cuándo crearon la plataforma en internet, con frecuencia miraba el programa).

A pesar de la distancia fui testigo del crecimiento del programa, sus conductores y del resto del personal. Me sentía muy orgullosa del producto que presentaba Guatevision. No me fue muy difícil decir que sí, a la propuesta que me reincorporaría al equipo. Considero VLM mi casa, mi formación y le debo al programa y a su equipo mi crecimiento profesional. - Madre de dos pequeños... ¿Cómo balanceas tu vida profesional con las obligaciones diarias de una mamá?

Es todo un reto, a pesar que al nacer mis hijos la visión sobre mi carrera cambió por completo, el periodismo y la comunicación siguen siendo mis pasiones. He tratado de encontrar la fórmula para combinar las dos y soy sincera en decir que no existe una. Hay que admitir y reconocer que no se puede tener todo, cuando intentas balancear diversos intereses, en algo vamos a tener que ceder. En mi caso, decidí, sumprimir mis deseos por investigar, por cubrir sucesos en el mundo, tendrán que esperar porque ahora mis hijos son mi prioridad y por lo tanto sus deberes, sus piñatas y el tiempo de juego se han convertido en mis tareas más importantes. El horario que tengo en VLM, (de madrugada) me permite tener las tardes libres para dedicarlas a ellos, me siento muy afortunada.

María Reneé es parte del equipo de Viva La Mañana, que se transmite por Guatevision. madres soleteras, que por razones económicas deben vivir con sus hijos en áreas peligrosas y altas en índices de criminalidad.

pero me hace sentir bien cuándo en la calle me felicitan por el programa. Me encantó asumir el reto y me siento complacida con la información que se transmite a través de SR.

En algún momento de mi vida, quisiera lograr dedicarme tiempo completo a esos proyectos, por ahora doy pasos, pequeños pero seguros, hacia donde quiero llegar.

Todos los lunes, miércoles y viernes, a las 8:30, guatemaltecos tienen la oportunidad de conocer los sucesos que afectan a nuestras comunidades y que muchas veces pasan desapercibidas. Presentamos el lado humano de nuestra Guatemala y también del mundo.

- Siempre te ves radiante y en buena forma ¿Cómo te mantienes tan bella?

- Además eres conductora del programa Sin Reservas, ¿Cómo muestras otra faceta en este programa?

Ciertamente es otro reto. VLM es un programa alegre, amigable y para SR hay que ser más recatada, más seria. Al principio sentía mucha presión porque recordemos que Elsa Mariana García era la cara principial (a parte de ser muy profesional, es muy guapa), en un principio se quería tener a una presentadora que siguiera esa línea, y eso fue un reto porque estoy en contra de pretender ser alguien que uno no es. Fue un reto que productores, gerentes, llegarán a aceptar que yo tengo otro estilo... no sé si lo han aceptado

- Me imagino que por ser tan joven aún tienes sueños por cumplir, ¿nos puedes contar alguno de ellos?

Claro! Nunca se deja se soñar! Quizá una de mis metas no tenga mucha relación con la televisión, aunque podría ser una buena herramienta para lograrlo. Anhelo poder dedicarme a crear proyectos sociales. Uno de los primeros que tengo en mente (y espero poder lograr en un par de años) es crear vivienda digna y segura, para

Bueno, gracias por el piropo! Aunque admito que no estoy como quisiera estar. A veces el cansancio, el desvelo se refleja en mis ojeras y no tengo la rutina de ejercicios que quisiera. Pero intento en la medida de lo posible, alimentarme bien (aunque es difícil porque una de las cosas que más disfruto es comer! ), tomo mucha agua, y aprovecho el tiempo que mis hijos están en sus clases de gimnasia olímpica y natación para darme una escapadita y correr o hacer alguna rutina de pesas. Una rutina de 45 minutos que a parte me relaja y me hace sentir bien de dedicarme un poquito de tiempo. - Muchas chicas jóvenes terminan la carrera de comunicación o periodismo y no saben cómo comenzar a trabajar en esta profesión. ¿Qué consejo les puedes dar?

Es un campo cerrado y competitivo y no puedo decir que es fácil ingresar a un medio. Lo importante es tener muy claro hacia donde uno quiere caminar y no tener miedo de tocar puertas.

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“Lo importante es tener muy claro hacia donde uno quiere caminar y no tener miedo de tocar puertas.”

Las oportunidades no llegan a uno, hay que buscarlas. Este medio le abre las puertas a quienes muestran agalla. No tener miedo al rechazo, por que va a ver mucho, pero tomar esas experiencias para inspirarse y seguir adelante. Es importante que busquen alguna práctica en el lugar donde quisieran estar. Empezar colaborando es una de las maneras más seguras para conseguir el ingreso a un medio.

- ¿Cómo llevas la presión de estar constantemente frente a cámaras? ¿Ha sido algo que ha mejorado tu autoestima?

Estar frente a las cámaras me ayuda de cierta manera a ser más extrovertida. Siempre he sido una persona muy tímida, recatada, callada y reservada… muchos me dicen que frente a la cámara me transformo.

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Me encanta saber que a través de la cámara estoy conectando con la audiencia. Me encanta informar, hablar con la gente aunque estén detrás de la pantalla. En VLM aún es un reto para mí poder ser extrovertida y no tener pena de bailar y cantar!! Es un miedo que debo sobrellevar todos los días. Poco a poco lo estoy logrando…

UN LIBRO, ES MUCHO MÁS QUE UN REGALO. NUESTROS RECOMENDADOS:

¡REDIMIDA! EL GOZO DE UNA VIDA TRANSFORMADA (KERRY CLARENSAU)

UNA MUJER DEL REINO (TONY EVANS, CHRYSTAL EVANS HURST)

LA MUJER AL ESTILO DE JESÚS (JODI DETRICK)

PENSAMIENTOS DE PODER (JOYCE MEYER)

A SOLAS CON DIOS: MIS ORACIONES (CLAUDIA PINZÓN)

EGO EN EL ALTAR (CRAIG GROESCHEL)

GUÍA DE UNA JOVEN PARA LAS BUENAS DECISIONES (ELIZABETH GEORGE)

MANANTIAL, EDICIÓN RENACER (AMY E. MASON Y RONALD A. BEERS)

PÍDELOS AL TEL.: 2201-0921

19av. 16-02 zona 10. Interior Centro de Convenciones Ilumina Si el libro que busca no aparece en nuestro portal, consúltenos por teléfono o al correo: info@recursosparalavidareal.org

CADA GARABATO TIENE SU SIGNIFICADO [HIJOS]

Los garabatos infantiles son la primera actividad gráfica, que abarca desde los 18 meses hasta los 3 años de edad aproximadamente. Mediante su análisis se pueden observar si la psicomotricidad, la personalidad en evolución y la relación con su entorno, así como si hay algo que el nene esté interpretando como conflictivo o no. ¿QUÉ ES CONSIDERADO “GARABATO”? Es importante tener en cuenta que lo que se observa sobre sus aspectos emocionales, parten del mundo interpretativo del pequeño. ¿Qué significa esto? En muchas oportunidades pasa que quizás el niño perciba que existe un conflicto, mientras el adulto no lo interpreta así. Esto sucede por el simple hecho que el mundo interpretativo del niño es personal y único, tal como lo seguirá siendo a lo largo de su vida.

Somos seres únicos e irrepetibles, lo que hace que tengamos nuestra manera personal y particular de sentir, percibir y relacionarnos con el mundo emocional.

El garabato es el dibujo que nace en forma espontánea. Es decir, cuando al niño se le dan hojas y fibras y se lo deja que sea él quien cree, sin condicionar. Es habitual que los niños utilicen varias hojas, que las roten y que hagan comentarios sobre lo que están haciendo. Cuando se realiza el análisis de este tipo de dibujos, se toma en consideración todo el contexto, desde qué hace con sus hojas, qué colores elige y los comentarios que hace durante su actividad y al finalizarla. El niño comienza a dibujar entre los 16 ó 18 meses. Es en esta etapa de su vida donde comienza a descubrir que existe la relación causa - efecto. Esto se da cuando ve las marcas producidas en el papel. Este encuentro fortuito le causa mucho placer, ya que es una realidad desprendida de él y trata de reproducirlo, siendo todo un desafío el sostener el lápiz. Primero comienza con el punteado o golpeteo, los trazos son cortos, oscilantes, sin

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precisión e incoordinados. En esta etapa, el niño no tiene sentido del espacio, es por eso que habitualmente desbordan la hoja y, para realizar el punteo, mantienen su muñeca rígida, solo flexionando el antebrazo. El garabato propiamente dicho surge a partir de los 2 años, cuando el niño comienza a tener mayor control motriz. Esto le facilita tener una mayor proyección: los trazos son más largos, primero inician con rayas horizontales, luego verticales, hasta que finalmente comienzan con los círculos. A partir de los 3 (tres) años comienzan los garabatos representativos: habitualmente el niño comenta las figuras mientras las hace. El simbolismo del dibujo puede ir cambiando con el transcurso del tiempo, es decir, al principio el niño puede indicar que el círculo es el sol y luego la cara de su mamá. Esto significa que existe una intensión previa y los trazos son solo reconocibles por el niño.

¿QUÉ ASPECTOS SE ANALIZAN? La forma del garabato pone de manifiesto el nivel de adaptabilidad, la afectividad y sociabilidad del niño. Cuanto más curvo será mayor su capacidad de adaptación: será un niño que expresará su mundo emocional y que se manifieste más sociable. Si este dibujo, a su vez, tiene una presión muy débil, nos habla de un niño que es más sensible a su entorno, por lo tanto, será más influenciable. Cuando es más anguloso es un chico que tenderá a ensimismarse, más independiente y con firmeza de carácter. También suelen ser chicos más inquietos. Si encontramos rasgos curvos o angulosos ponen de manifiesto que se adaptará en función de su interés.

El largo de los trazos nos habla de la capacidad de concentración, es decir, si será un niño que tenderá a mantener una misma actividad o necesita constantemente cambiar. Cuanto más largo es el trazo, será un niño que se vincule con una actividad por más tiempo y, cuanto más corto será más inquieto. La presión simboliza la energía: a mayor presión es más la energía vital que manifiesta. Cuando es tan fuerte que traspasa la hoja puede estar manifestando cierto nivel de tensión, en tanto y en cuanto, también existan trazos angulosos y desbordes en la hoja. El tipo de trazo nos habla del nivel de la confianza que ese niño está

desarrollando. Cuando el trazo es firme, habla de mayor seguridad, confianza e iniciativa. Un trazo oscilante marca temor, falta de confianza y de seguridad. La dimensión pone de manifiesto cómo se vincula ese niño con el medio y su necesidad de expansión (sociabilización); cuando es grande, marca necesidad de movimiento y refuerza la autoconfianza, si traspasa los límites de la hoja puede estar manifestando falta de límites y tendencia a ser invasivo. Cuando los dibujos son pequeños nos hablan de la tendencia a ensimismarse, ya sea por inseguridad o por inhibición.

¿QUÉ COLORES UTILIZA? (siempre y cuando se le hayan facilitado todos)

MARRÓN: Simboliza las heces, como producción personal, como algo interno. Representa lo sensitivo a nivel físico. Búsqueda de seguridad ambiental, de bienestar físico.

¿QUÉ PARTE DE LA HOJA SELECCIONA? Para el análisis, se divide la hoja en cuatro partes iguales. Cada una tiene su explicación:

Sinistrogiro Superior

Destrogiro Superior

Sinistrogiro Inferior

Destrogiro Inferior

* Sinistrogiro superior: Pasividad, reserva, predominio de la razón, cautela, comienzo de la separación de la madre, actitud expectante, observadora. Búsqueda de la independencia. * Destrogiro superior: Energía, actividad, optimismo, dinamismo, necesidad de contacto con el medio al cual le brinda seguridad. * Sinistrogiro inferior: Pasividad, temor, dependencia de la figura materna, necesidad de seguridad de contención. * Destrógiro inferior: Tendencia a ir hacia el medio, pero le falta fuerza y vitalidad, puede ser por cansancio, enfermedad, desánimo o disminución de la energía.

AZUL: Se relaciona con la noche, la pasividad, la calma, la serenidad, la sensibilidad y la ternura. AMARILLO: Se relaciona con el sol, el día, la actividad, la expansión, la espontaneidad, el regocijo, la alegría y la relación. ROJO: Se relaciona con la sangre, el fuego. Es excitador, estimulador. Tiene relación con la fuerza de voluntad, actividad, competitividad. Puede interpretarse como agresividad (corroborado con otros ítems). VERDE: Relacionado con la autoestima, la auto-conservación, la autoafirmación, con el Yo. Se relaciona con una actitud defensiva, la resistencia, persistencia, y con la necesidad de reconocimiento.

NEGRO: Negación de la actividad, la oscuridad, la nada. Relacionado con el abandono, la renunciación, la extinción. VIOLETA: Relacionado con lo místico, las soluciones mágicas. Inmadurez afectiva.

Por Marcela Milesi, licenciada en Recursos Humanos (USAL), Coach Ontológico certificado (ICP) y Grafóloga (Colegio de grafólogos de Bs. As). Para más información entrá a su sitio web.

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COCINA CREATIVA

CON LA CHEF LAURA SANDOVAL

L omito al Horno

con Salsa de Hongos

CHEF LAURA SANDOVAL

[COCINA] Ve el video de estas recetas en nuestra Fan Page: REVISTA ENTRE NOSOTRAS

INGREDIENTES

- 1 lomito de 3 libras salpimentado, - Aceite Olmeca Light, para sellar el lomito - Cebolla en rodajas - Sal y pimienta - Ajo finamente picado - Tocino (opcional) Se puede hornear acompañado de papas, zanahorias, chile pimiento o verduras a tu elección,

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PREPARACIÓN

Sellar el lomito en un sartén bien caliente con Aceite Olmeca Light para sellarlo y darle color antes de hornearlo, darle 5 minutos a cada lado y hornear a 350 grados al horno por 45 minutos con papas, zanahorias, guivoyitos, cebolla, ajo, pimientos y tu verdura favorita, Preparar mientras se hornea, la salsa de hongos: 3 cuch mantequilla, 2 cuch de harina, cebolla finamente picada, 2 tazas de leche tibia, 1 taza de queso rallado (opcional), sal y pimienta al gusto, 2 tazas de hongos frescos en lascas o de lata si no encuentras frescos. Freír la mantequilla con la cebolla, agregar los hongos, harina y leche tibia poco a poco, agregar el queso parmesano o suizo rallado en este paso, hervir y servir sobre el lomito al empatar. Servir con verduras al vapor, ensalada de verdes o verduras al horno con la misma Salsa de Hongos., soufflé de cebolla o puré de papas o camote.

[MATRIMONIO]

CÓMO COMENZAR CON PIE DERECHO UN MATRIMONIO La boda dura apenas unas horas; tu matrimonio es para toda la vida. Cuando el día de tu boda haya quedado atrás, ¿estarás dispuesto(a) a pasar el resto de tu vida con tu pareja? Para desarrollar un matrimonio firme debes entender que el divorcio no es una alternativa para nosotros. No edificaremos nuestro matrimonio como lo hace todo el mundo. Nos comprometemos a mantener nuestro amor fresco, reno- vado y en constante crecimiento, por el bien de nuestro matrimonio, por el bien de nuestros hijos. Por la forma en que se comunican hoy y cada día, ratifican la elección de su cónyuge a cada momento. Se dicen el uno al otro, con palabras y hechos: “Tú eres la única persona para mí.”

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Apóyense, ámense y sírvanse mutuamente en medio de las decepciones y obstácu- los de la vida cotidiana. Eviten los inconvenientes descritos en “Temas Graves a Manejar para Recién Casados”.

TEMAS GRAVES A MANEJAR PARA RECIÉN CASADOS 1. UN ESPÍRITU CRÍTICO Admitan sus frustraciones, apóyense, escúchense y aliéntense. Estén dispuestos a aprender el uno del otro. Reconozcan que se han equivocado. Pídanse perdón. Perdónense mutuamente. 2. FALTA DE HABILIDAD PARA RESOLVER CONFLICTOS Con frecuencia, las personas en conflicto se niegan a acercarse en actitud humilde. Elijan perdonarse, acepten la responsabilidad por sus errores y solicítense perdón. 3. CANSANCIO Y AGOTAMIENTO Definan qué es realmente lo más importante. Establezcan sus prioridades y vivan de acuerdo a ellas. Recuerden sus limitaciones. Aprendan a decir que no y a tener el valor de decirse que no el uno al otro. 4. LÍMITES INDEFINIDOS CON LOS PARIENTES Los hijos pueden necesitar el consejo de sus padres o de otros parientes, pero no el ser controlados por ellos. 5. SECRETOS Para luchar contra los secretos, confiésense los temas y asuntos que piensan que podrían dañar su matrimonio. Practiquen la honestidad y reclámense honestidad. 6. SIN ESPACIO PARA DIOS Hagan que Dios forme parte de su relación. Invítenlo a orientar y conducir su matrimonio. Cuando edifiquen su matrimonio sobre las palabras y promesas de Dios, soportarán las tormentas más fuertes. Formen el hábito de orar el uno por el otro. Agradézcanle a Dios mutuamente el uno por el otro. adoren y sirvan juntos. 7. FALTA DE APOYO Después de la boda y de la luna de miel, viene... la vida. Ambos regresan a sus trabajos. Cuando empiecen a sentir las presiones económicas y las de otro tipo, manténganse emocionalmente unidos. Pongan su vida juntos como prioridad; cuiden su matrimonio. Es fundamental mantenerse en contacto durante el día mediante llamadas o correos electrónicos. 8. EXCESOS Tengan en cuenta dos tipos de exceso: el primero es el impulso a tener más; el segundo se manifiesta en comportamientos destructivos o adicciones. Ocúpense inmediatamente de los excesos; muéstrense dispuestos a conseguir ayuda para las adicciones. 9. EGOÍSMO Para luchar contra el egoísmo necesitan pedirle a Jesús que les enseñe a sacrificarse y a servir. Se convertirán en personas generosas aprendiendo a caminar como Jesús lo hizo. El aprender a servir en el presente los sostendrá en los tiempos de sequía del porvenir. 10. EXPECTATIVAS POCO REALISTAS Pregúntense: Qué expectativas tenemos y cuáles son poco realistas? de cuáles tendremos que deshacernos para aprender a trabajar en pareja y construir un matrimonio fuerte?

CHISTES

OS M A I R E U Q A PAR

ENTRE

NOSOTRAS

Un hombre tenía tres hijos: Copito de nieve, Bolita de Chocolate y Bolita de Boliche, un día los tres fueron a preguntarle El por qué sus nombres y le dice Copito de nieve: -”papi, papi ¿por qué me llamo copito de nieve?” -”muy sencillo hijo, porque cuando tú naciste te cayó un copito de nieve en la cabeza”... entonces va el otro y le pregunta: -”papi, papi ¿Por qué me llamo bolita de chocolate?” Muy sencillo, porque cuando tú naciste te cayó una bolita de chocolate en la cabeza ... entonces llega Bolita de Boliche y le dice: bafjhbañfñhaskgasf!! Pregunta: Natalia qué piensas de la ola radiactiva en Japón? Respuesta: Me parece muy bueno que una emisora colombiana haya llegado tan lejos. Pregunta: Natalia ¿Qué es una hipoteca? Respuesta: Es el lugar donde los hipopótamos van de rumba los fines de semana. Un obrero le dice a otro: - Parcero, tíreme la pala y un pico! - Ok! Tome la pala y muack! - Señora regáleme un quetzal que llevo 3 días sin comer nada. - Y con Q1, qué come? - No, es para pesarme a ver cuantos kilos he bajado. -Amor ¿Me veo gorda con este vestido? - A ver, rueda a la izquierda. —¿Nombre? —Bond, James Bond.

—Ok Bond James Bond. —No, James y Bond aparte. —¿James Bonaparte? —James Bond y ya. —¿James Bonilla? —Mejor Ponga 007. —Doctor, odio a mi papá, a mi mamá, a mis amigos, odio a todos. —¿Y? —Pues usted es médico del odio, ¿no? —DEL OÍDO, OÍDO, O-I-D-O. Policia: ¿Dónde vives? Yo: Con mis padres Policia: ¿Dónde viven tus padres? Yo: Conmigo Policia: ¿Dónde viven ustedes? Yo: Juntos Policia: ¿Dónde está tu casa? Yo: Junto a la casa de mis vecinos Policia: ¿Dónde viven tus vecinos? Yo: Si le digo no me lo va a creer Policia: ¡Dime! Yo: Al lado de mi casa

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- Cariño, ¿Crees que me he maquillado demasiado? - Depende, ¿Vas a salir a matar a Batman? —Mesero, la cuenta por favor. —Cincuenta. —¿Sin cuenta? Gracias, qué detallado. —Hijo, ¿cómo te fue en matemáticas? —Tú sabes que soy muy pacífico, mamá. —¿Y? —Pues no me gustan los problemas JAJAJÁ —¡CASTIGADO! Van 2 vagabundos en un tren a alta velocidad. Uno le dice al otro. - Huy parce, que rápido pasan esos postes. - Sí loco, a la próxima nos venimos en poste.