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Nosotras Año 5 - No.58
MUJERES
extremas! Darian AREVALO ARAUZ Motocross
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Melissa LAYLLE ARREAGA Downhill
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Entre
Contenido 26 26
Nosotras
No.58
PERSONAJES
Darian AREVALO ARAUZ
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PERSONAJE María Pacheco
PERSONAJE Mujeres Extremas
DARIAN Y MELISSA
Mujeres extremas!
SALUD Y BELLEZA
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MASHKI
Nuestro principal objetivo es tu salud
TENDENCIAS
Consiéntete!
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NUESTROS FAVORITOS DE TOUS
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COMBATE EL ENVEJECIMIENTO
18 19
Artículos para tí y para él Overnight Retinol Repair
LOS FAVORITOS DE NANCY
Maquillaje y accesorios
SMOKEY EYES Paso a paso
MODA 22
VESTIDOS CORTOS
Tips y consejos
NOTAS ENTRE NOSOTRAS 10 24 30
18
Melissa LAYLLE ARREAGA
BELLEZA Los favoritos de Nancy
24 22 MODA Favoritos de Tous
MODA Vestidos Cortos
TERROR NOCTURNO
Mantén sus rutinas diarias
7 HÁBITOS
Que consolidan tu madurez
HUMOR
Para reirnos un poco
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Entre
Nosotras DIRECTORA GENERAL Macarena Casse de Debroy COLABORADORES: Adriana Castillo Liliana Marimón DIAGRAMACIÓN: Pablo Mazariegos EN PORTADA: Darian Arévalo y Melissa Laylle FOTOGRAFÍA: Pablo Mazariegos 5842-1460 MAQUILLAJE: Nancy Aldana 5852-0164 LOCACIÓN: Arkadia Shopping Mall
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Carta de la Editora Me encanta nuestra portada con dos valientes mujeres que desafían de frente al temor, Darian y Melissa son deportistas extremas pero sobretodo mujeres valientes. Vemos como hay mujeres guatemaltecas que día con día, vencen sus temores y se lanzan a una vida llena de aventuras, emociones y adrenalina. Muchas veces el temor ocurre por varias razones: Temor a no ser aceptados tal como somos nos hace desarrollar personalidades fingidas que ahogan nuestro verdadero yo. Temor al fracaso evita que intentemos cosas nuevas. Temor al futuro puede robarnos disfrutar del presente. El temor agota nuestra valentía, presenta todo desde un punto de vista negativo, evita que hagamos progreso. El temor siempre te dirá lo que no eres, lo que no tienes, lo que no puedes hacer y lo que nunca serás. Debemos dejarlo atrás, y creer que realmente Dios nos da las fuerzas necesarias y va delante nuestro abriendo camino. Si algo he aprendido en mi vida es siempre que iniciemos algo nuevo, tendremos un poco de miedo pero es precisamente entender que la valentía no es la ausencia de temor sino el progreso en su presencia. Para lograr grandes cosas en la vida de toda mujer se necesita mucha fe, para casarte, para tener hijos, para trabajar, para vivir, jajajaja. El temor es lo opuesto de la Fe. Necesito que cada mañana te repitas esto: “Soy una mujer de fe, pienso en fe, hablo fe y camino en fe”. Puedes hacer todo lo que te propongas en esta vida, puedes lograr tus sueños como lo ha hecho cada mujer que ponemos en nuestra portada. Darían y Melissa hoy nos abren la mente y nos invitan a ver sus vidas como un testimonio vivo de que sí se puede. Espero que esta carta de la editora y toda esta edición, acrecienten tu fe, avive tus sueños y te impulsen a ser valiente. Creo en ti, estoy segura que dentro tuyo hay muchos sueños puestos por Dios para ser convertidos en realidad y anhelo escuchar algún día cómo lo llevaste a cabo y quien dice, algún día seas nuestra próxima portada. Nos vemos en la próxima edición.
Macarena Casse de Debroy
COMUNÍCATE AL TELÉFONO 2258-6895 O ESCRÍBENOS A REVISTATENTRENOSOTRASGT@GMAIL.COM
Maqui de Debroy
En3nosotras
Entre Nosotras Revista
Terror
Consejos
Nocturno
Mantén sus rutinas diarias Son las dos de la madrugada, todo está obscuro y se oye un grito, puede parecer la escena de una película de terror, pero es la realidad que sufren los niños con terrores nocturnos.
* Cuidar las rutinas diarias: respetar los horarios, acompañar al hijo a la cama y leerle o contarle un cuento si se suele hacer. *Compartir más horas de juego con él. *Ayudarle con los deberes.
"Los terrores nocturnos suelen venir acompañados de ansiedad, sudores, temblores y regresiones a conductas anteriores como mojar la cama cuando ya controlaban los esfínteres, tartamudear o chuparse el dedo. También el niño puede empeorar su rendimiento escolar, sufrir rabietas o volverse más inseguro y solitario".
* Favorecer las situaciones de conversación en las que espontáneamente nos pueda explicar qué le preocupa.
Ante los miedos infantiles, la psicología aconseja a los padres adoptar una actitud tranquila, demostrar que conocen la situación y decir al hijo alguna palabra que lo calme es importante.
*Enseñarle cómo cuidarse, darse tiempo para las cosas, comer y dormir a las horas que le corresponden, hacer ejercicios, descasar y desarrollar alguna afición.
10 Entre Nosotras │Nr. 58• fanpage: Revista Entre Nosotras
*Ampliar el circulo de relación familiar y social, para que el niño se sienta más amparado, incitarle a ampliar su circulo de amistad.
Nuestro compromiso
es tu salud
El tratamiento más INNOVADOR, RESOLUTIVO E INOCUO para el tratamiento de la GRASA LOCALIZADA. Elimina la grasa por medio del frío. Los trigliceridos en las grasas se convierten en solidos a baja temperatura. La tecnología avanzada de la criolipolisis actua selectivamente sobre los bultos de grasa y elimina las celulas adiposas por medio de un proceso gradual que no dana los tejidos circunsdantes .
Cuando las celulas adiposas son expuestas a un frio preciso,comienza un proceso de eliminacion natural que que reduce gradualmente el espesor de las capas de grasa. Las celulas adiposas,de la zona tratada son eliminadas por el metabolismo normal de cuerpo. RESULTADOS CLINICAMENTE PROBADOS HAN EVALUADO LAS MEJORAS EN CELULITIS EL 100% DE LOS CASOS OBTIENEN EXELENTES RESULTADOS EL 95% DE REDUCCION DE LA GRASA EN LA ZONA TRATADA
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TENDENCIAS
Consiéntete
MANICURA
UÑAS ACRÍLICAS
PEDICURA
L
as manos delatan nuestra identidad, nuestra energía y nuestro cuidado particular. Por ello es fundamental mantenerlas perfectas, hidratadas y con buen aspecto. Una buena manicura implica quitar muy bien la suciedad de las uñas y dejar la piel exenta de residuos para luego hidratarlas muy bien con una crema especifica para manos.
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uestros pies soportan diariamente varios kilos de peso por eso tenemos que mimarlos y cuidarlos para que si están cansados no nos pase este dolor factura a los tobilos, rodillas o espalda. Una buena pedicura nos ayuda a limpiar nuestros pies de todas las células muertas que se acumulan, ponen a punto nuestras uñas tanto las encarnadas como las demás y ciudan nuestras cutículas.
L
as uñas acrílicas estilizan las manos y permiten combinar el color o el diseño de éstas con la ropa y los accesorios y según la temporada. Las uñas acrílicas de punta cuadrada son utilizadas por mujeres menores de 30 años, ya que aportan un estilo muy juvenil, las de punta stiletto —más ovaladas— son las predilectas de quienes buscan una imagen más elegante.
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Nuestros
favoritos de
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Combate
el envejecimiento
Dermalogica presenta Overnight Retinol Repair Escrito por: María José Reyna Educadora para Dermalogica Guatemala Conforme envejecemos, nuestra piel pasa cambios estructurales. Estos cambios son el resultado de los factores naturales o cronológicos que nos envejecen, combinados con los factores externos tales como los rayos UV y agentes contaminadores. En la piel joven, las fibras de colágeno están en abundancia y organizadas y como envejecemos, las fibras de colágeno se reducen. Algunos cambios visibles que ocurren con el envejecimiento de la piel son el resultado de estos cambios estructurales; ellos incluyen la formación de arruga, la pérdida de elasticidad, disminución en el grosor de la piel, disminución en el agua y la hiperpigmentación.
Manteniendo las ventajas de nuestra línea de AGE Smart, nos condujo al desarrollo de nuestra adición más reciente a los productos de AGE Smart. Nuestro producto más avanzado y más poderoso en el combate del envejecimiento. El nuevo Overnight Retinol Repair de Dermalogica, este contiene los ingredientes activos más eficaces para reducir considerablemente el aspecto de la piel envejecida. Este es el primer tratamiento de retinol en crema que puede ser personalizado para acelerar la renovación celular y reducir los signos de foto envejecimiento prematuro. El concentrado y personalizado tratamiento de noche Overnight Retinol
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Repair acelera la renovación de la piel y reduce el aspecto de la piel envejecida. Ayuda a aumentar la producción de colágeno y el volumen celular y reducir los signos de foto envejecimiento prematuro combate los signos de envejecimiento incluyendo el tono desigual de la piel y la decoloración reduce arrugas visibles y mejora la firmeza de la piel hidrata y previene la pérdida de agua en la piel, la ayuda a suavizar líneas finas Recuerda siempre mantener tu piel hidratada y protegerla de los dañinos rayos UV, con los protectores solares de Dermalogica.
Los favoritos de
Nancy!
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Nancy Aldana Maquillista y Blogger Facebook: Nancy Aldana Makeup
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1. Lápiz blanco by Apple Q25 2. Delineador de labios Bissú Q49 3. Brocha Profusion Q75 4. Set de Sombras Profusion Q75 5. Botas altas Eurofashion Q400
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6. Trio de cejas Amuse Q49 7. Máscara de pestañas Organica Q39 8. Esmalte en gel Nabi Q39 9.Tinta mate Bissú Q75 10. Delineador líquido plumón Amuse Q39
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BÚSCANOS EN FACEBOOK
Smokey eyes
en tonos vibrantes
paso a paso Por: Nancy Aldana Blogger Facebook: Nancy Aldana Makeup
PASO 1 Aplica una sombra rosa en la cuenca del ojo, con una brocha plana suelta.
PASO 3 Aplica una sombra en tono verde, con pequeños toques en el párpado del ojo.
PASO 5 Aplica una sombra negra en el párpado inferior hasta la mitad del ojo y difumina.
PASO 7 Rellena tus cejas con una sombra café, dando pequeños trazos para lograr una forma definida.
PASO 2 Aplica una sombra en tono uva, en la esquina del ojo para profundizar y difumina.
PASO 4 Delinea el párpado superior dándole un look “cat eye”, con el delineador plumón.
PASO 6 Aplica máscara de pestañas y agrégale pestañas postizas para darle un look diferente.
PASO 8 Termina iluminando las esquinas de los ojos con una sombra en tonos dorados. Entre Nosotras │Nr. 58• fanpage: Revista Entre Nosotras
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Vestidos Cortos Los vestidos son la pieza clave de cualquier armario, con ellos conseguimos el look perfecto sin esfuerzo.
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TIPS
No todos los trucos de moda para mujeres pequeñas se centran en alargar las piernas. Las mujeres bajitas debemos usar faldas y vestidos cortos o hasta la rodilla. No más. Cuanto más se alarga la falda, más se acortan las piernas y pareceremos más pequeñas de lo que somos. Escote en V Un tip infalible para parecer más alta es usar camisetas en escote V que crean la ilusión óptica de cuello más delgado
ZAPATOS ! BÚSCANOS EN FACEBOOK
BOTINES Son un verdadero comodín para los pies, ya que combinan con diferentes estilos,combinan con diferentes estilos,con pantalones más ajustados, o con falda.
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BOTAS ALTAS De los mejores momentos del otoño es cuando por fin nos reencontramos con las botas, un tipo de zapato que, tenga el alto que tenga, suele puntuar con mucha nota entre el calzado favorito de cualquiera: son versátiles, calentitas y cómodas, valen para llevar un vestido o una falda en invierno, o darle un twist a unos vaqueros.
Estampados Una tendencia que jamás pasará de moda son los vestidos estampados, sobre todo en primavera y en verano, pero un bonito estampado nunca sienta mal aunque haga frío en las calles. Además, siempre será una opción a tener en cuenta para cualquier tipo de ocasión ya que realzarán tu figura y podrás mostrar una silueta estupenda.
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7 Hábitos
que consolidan tu madurez SER RESPONSABLE SIGNIFICA QUE TOMAS TUS DECISIONES SEGÚN TU PROPIO CRITERIO, QUE CONFÍAS EN TI MISMO Y QUE NO TE DEJAS LLEVAR POR LOS DEMÁS. ¿ NO CREES QUE MERECES LA PENA? Más pronto o más tarde, llega el momento de agarrar el timón de nuestra existencia, de construir la vida que de verdad deseamos, de romper con los viejos hábitos y establecer otros que nos ayuden a ser las personas que queremos ser.
»
Stephen R.Covery, especialista en liderazgo y autor de ¨Siete hábitos de la gente altamente efectiva¨, propone que tengas como referencia siete principios básicos, que te darán madurez y te ayudarán a pasar de la dependencia ("tú haces lo que te pido y yo te culpo a ti de los resultados") a la independencia ("Yo puedo hacerlo, soy responsable de mi vida y no exijo a los demás") para, por fin, alcanzar la interdependencia ("Nosotros podemos cooperar, para crear juntos algo aún mejor").
1- ASUME QUE ERES EL CREADOR DE TU REALIDAD Uno es responsable de su propia vida cuando su conducta está en función de sus decisiones, cuando puedes subordinar sus sentimientos a sus valores, y cuando tienes la iniciativa y la capacidad de hacer que las cosas sucedan tal y como las has planeado (aunque cometas errores). debes tener claro que tu eres el creador de tu vida y estás a cargo de tu persona. lo que te ayuda a seguir avanzando son las siguientes cualidades: imaginación, conciencia, voluntad, independencia y autoconciencia, que por supuesto puedes ir trabajando poco a poco.
2- AVERIGUA LO QUE ES IMPORTANTE PARA TI ¿Cual es tu objetivo en la vida? ¿ que principios te rigen? El siguente ejercicio te te ayudará a averiguarlo. Dedícale todo el tiempo que necesites. CÓMO LOGRARLO... * Imagina que estás asistiendo al funeral de un ser querido. Mientras caminas por el pasillo central, te fijas en las flores, la suave música del órgano... Hay rostros de amigos y parientes. Sientes pena por la pérdida, cuando llega el ataúd, miras dentro, te plantas cara a cara contigo. Es tu funeral. *Tomas asiento. Hay cuatro personas que van a expresar sentimientos de amor y aprecio por ti para rendirte homenaje: un familiar, un amigo, un compañero de trabajo y algo de tu entorno, por ejemplo un vecino. *Ahora, piensa de manera profunda: ¿Qué te gustaría que cada uno de los oradores dijera de ti y tu vida? ¿ Qué tipo de persona, de padre (o madre), de hermano te gustaría que reflejarán? ¿ Qué clase de amigos? ¿ Qué carácter te hubiera gustado que hubieran visto en ti? ¿ Cómo te gustaría haber influido en sus vidas?. 3- ESTABLECE PRIORIDADES El desafío no es administrar el tiempo, sino administrarte tú, Y hacer lo primero, ¿ Cómo conseguirlo? Divide tus tareas en urgentes ( necesitas una atención inmediata) e importante (realiza una aportación a tus misiones, valor y metas). Aunque aveces lo urgente nos absorbe gran parte de nuestro tiempo, conviene actuar sin
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perder nunca de vista las cosas importantes. Solo así conseguirás, avanzar hacia tus objetivos. CÓMO LOGRARLO... Has una lista de las tareas o conductas que representarían un auténtico cambio positivo para tu vida personal o profesional. *Establece prioridades para realizarlas. Adjudica una parte de tu tiempo. la que consideres adecuada (unas horas al día, a la semana, al mes...) a ellas. * Así adquirirás una independencia que te permita decir "no" a los compromisos que no te interesen con una sonrisa. 4- CREAS RELACIONES DE AMISTAD EQUILIBRADAS La mejor relación es aquella que produce un beneficio para ambas partes, esto ocurre cuando las partes cooperan, en lugar de competir. Entonces se acercan posiciones y se buscan soluciones mutuas. CÓMO LOGRARLO... *Desecha aquellas relaciones en las que una de las partes ordena (autoritaria) y la otra queda sometida (dependiente). También aquellas en las que ambos pierden (conflictivas) y aquellas en las que una de las partes solo piensa en sí misma (egoísta). *Contempla los problemas de tus amigos desde su punto de vista, aprende a ponerte en su piel. *Identifica y da importancia a las coincidencias entre tú y las personas,
“
*La próxima vez que estés en desacuerdo o te enfrentes con alguien, trata de comprender las preocupaciones subyacentes a su posición y orientales de un modo creativo y beneficioso para las dos partes.
Siete principios básicos, que te ayudarán a pasar de la dependencia a la independencia para por fin alcanzar la interdependencia.
no los puntos de vista divergentes. y busca actividades que las refuercen. 5- COMPRENDE PARA QUE TE COMPRENDAN Pasamos años aprendiendo a leer y a escribir, años aprendiendo a leer y a escribir, años aprendiendo a hablar. pero ¿Quién nos enseña a escuchar? te damos algunos consejos para evitar un de los errores mas grandes a la hora de hacer relaciones, escuchar con la intención de responder, olvidando la de comprender. CÓMO LOGRARLO... *Para escuchar de forma empática, usa tu corazón y tus ojos, no solo tus oídos, percibe los sentimientos, los gestos, la conducta; intuye y siente a la otra persona, Así proporcionas comprensión sin emitir juicios, y establecer buena conexión con el otro. Resume lo que dice el otro. No evalúes, sondees o interpretes. cuando termine de hablar, demuestra que les has prestado atención. *Parafrasea contenidos. Di con tus propias palabras lo que quiere decir el otro. Razona y aplica la lógica. Así evitarás que las conversaciones sean monólogos encadenados. *Demuestra sensibilidad. intenta percibir los sentimientos que la otra persona tiene cuando te comunica. No prestes tanta atención a lo que dice,
*Practica la comunicación respetuosa, de plena madurez y claro entendimiento, que produce soluciones mejores que cualquiera de las propuestas individuales por separado. 7- MANTÉN A PUNTO CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU. Invierte tiempo en ti. El séptimo hábito te llevará a renovar las cuatro dimensiones de tu naturaleza: física, espíritu, mental y social, para estar alerta y a punto para los cambios. sino a lo que pueda estar sintiendo. *Intenta comprender de verdad. Trata de crear el ambiente oportuno para que surja la confianza en la relación. *¿sabias que solo el 10 por ciento de lo que comunicamos llega a través de las palabras? ¿ que otro 30 por ciento se comunica por sonidos', y el 60 restantes a través del lenguaje corporal? Tu ejemplo, tu conducta, tu carácter, comunican mas que tu discurso. 6- PRACTICA LA SINERGIA Existe sinergia cuando la integración de varios elementos da como resultado lograr más grande que la simple suma de estos. Para que nos entendamos, es algo parecido a cooperar y se basa en le principio de " la unión hace la fuerza". CÓMO LOGRARLO.. *Has una lista de las personas que te irritan. ¿Podrías llegar a entenderte con ellas si tuvieras una mayor seguridad interior? Aveces, lo que nos molesta del otro es precisamente lo que está fallando en nosotros mismos. *Identifica una situación en la que desearías trabajar de equipo: Organizar un viaje o una fiesta entre amigos, montar una empresa...¿Cuáles serian las condiciones necesarias para que resultara un éxito?¿ que puedes hacer tú, para crear esa condición?.
CÓMO LOGRARLO... *Desde el punto de vista físico debes cuidar tu cuerpo para obtener de él resistencia, flexibilidad, estiramiento y ejercicio aeróbicos, entrenamientos y ejercicios de tensión muscular. Dedica un tiempo fijo a la semana. *Desde el punto de vista espiritual, debes formarte, comprometerte con valores, formar tu carácter, ayúdate con la música, la literatura, el cine, la meditación, la naturaleza, para estar en contacto con tu renovación interior. Sentirás una paz creciente escuchando los sonidos y el silencio. * Desde el punto de vista mental, te benefician; la disciplina ( para el estudio y el desarrollo intelectual), ver la televisión con sensatez,escribir o llevar un diario, leer organizar y planificar tu tiempo para conformarte y aprovechar tu vida. Al aumentar tu capacidad planificadora y reconocer tus prioridades y posibilidades, alcanzarías antes tus metas. *Desde el punto de vista social, te conviene ejercitar la relación con otros. Escucha para comprender, tratar de explicarte con claridad y sinceridad, así lograrás relaciones plenas que te ayudarán a dar sentido a tu vida.
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“El secreto está en tener fe, pasión y paciencia.”
MUJERES
extremas! DARIAN Y MELISSA son dos mujeres
totalmente opuestas en su personalidad, sin embargo ambas tienen un factor en común, son amantes de la adrenalina. Han vencido el miedo y al subirse a la moto o a la bicicleta, todo alrededor de ellas desaparece y sólo visualizan la meta final.
Pero no sólo se desarrollan excitosamente en los deportes, sino también en su vida académica, siendo muy disciplinadas en su vida. Estas mujeres extremas nos demuestran que no hay límites, cuando se tiene perceverancia, dominio propio y metas bien determinadas.
Esperamos que en esta entrevista, puedan conocer más de sus vidas, seguirlas en sus carreras deportivas y alentarlas en cada competencia donde representan muy bien el empuje y la capacidad de las mujeres guatemaltecas!
Motocross
Darian AREVALO ARAUZ
CÓMO FUERON TUS INICIOS?
CUÁLES HAN SIDO TUS LOGROS?
Cuando era pequeña teníamos una cuatrimoto que solía usar. Luego empecé a correr en el IJA, lo cual es una competencia para niños principalmente. Poco a poco me fui adentrando en este deporte extremo, dedicándole cada vez más tiempo. Entrené con Juan Martínez, Rodrigo Soto, Rolando Puente, Rafael Guillén, y por supuesto mi padre.
Entre los logros deportivos más recientes que he tenido es la participación en dos Latinoamericanos Femeninos de Motocross, uno realizado en México y otro en Perú. En cuánto a los académicos en la Universidad Francisco Marroquín he ganado premios por proyectos realizados en el tema de arquitectura.
EN QUÉ LUGAR ENTRENAS? Entreno con mi hermana pequeña en una pista ubicada en San José Pinula, Motopark. Personalmente, ese trayecto de la pista siempre me ha parecido un reto, puesto que tiene un sin número de saltos y las curvas tienden a tener unos ángulos complicados.
CÓMO NIVELAS TU VIDA PERSONAL CON EL DEPORTE Y LA UNIVERSIDAD? Cuando dispuse que iba a tratar de volverme una verdadera corredora tuve que sacrificar todo mi tiempo libre para poder mejorar rápidamente. No puedo mentir diciendo que fue una tarea fácil. Todos lo días me levantaba a las cuatro de la mañana
para ir al gimnasio. Después del entrenamiento regresaba a mi casa y me dirigía al colegio. Tres o cuatro días por semana iba a la pista por la tarde y regresaba a las 8:30p.m. a mi casa para empezar con las tareas. Cuando estaba más pequeña pensaba que tener esa vida tan “recetada” era sumamente duro pero cuando conocí la carrera de arquitectura me di cuenta que el colegio es para novatos. Tras días sin dormir llegaba a los entrenos molesta y con pocas ganas de subirme a la motocicleta. Sinceramente, me ha sido dificultoso mezclar un deporte que toma tanto tiempo con una carrera que no te deja dormir, pero al escuchar la frase en mi cabeza “no te rindas” retomo las riendas de la situación, subo la cabeza y no dejo que ningún obstáculo me quite ninguna de las dos cosas que más amo, mi carrera en la universidad y mi deporte. CUÁL SERÍA TU MENSAJE PARA NUESTRAS QUERIDAS LECTORAS? Quisiera inspirar a todas las lectoras a hacer siempre lo que más les ha llamado la atención o lo que siempre han amado. A veces entre tantas voces perdemos nuestro camino y hacemos lo que alguien más nos aconseja dejando a un lado nuestros sueños. En lo personal, he visto y he experimentado que las mujeres tienen la capacidad de poder llevar a cabo cualquier actividad que se les interponga. El secreto está en tener fé, pasión y paciencia. La fé debe de estar para confiar siempre en nosotros mismos; la pasión para no dejar que nada nos desvié del camino; y la paciencia para no rendirnos.
FOTOGRAFÍA: Pablo Mazariegos Fotos del Pablo / 5842-1460 VESTUARIO: FOX HEAD GUATEMALA
MAQUILLAJE: Nancy Aldana Nancy Aldana Make up / 5852-0164
Downhill
Melissa LAYLLE ARREAGA
CÓMO FUERON TUS INICIOS? Comencé con el ciclismo cuando tenía 11 años, mi papá y hermano competían en Cross Country (MTB) y Downhill, los acompañaba a las carreras y asi fué como me interesé en Mountain Bike. Empece a entrenar los fines de semana con ellos y poco a poco me iba metiendo más en las competencias y participando en travesías. En el 2014 por fin tuve más tiempo para dedicarme a otras cosas que no fueran mi carrera, así fue como empecé otra vez con el ciclismo, sólo competia en Xco (cross country) y salía a pedalear en las lindas mon-
tañas de Guate, así como travesías de Guatemala a Monterrico, en Huehuetenango los Cuchumatanes, etc, he conocido muchos lugares en el interior del país gracias a mi bici, unas aventuras únicas en contacto directo con la naturaleza. CUÁLES HAN SIDO TUS LOGROS? Académicamente, me gradué de Arquitecta en el 2015, de los momentos más satisfactorios de mi vida. Y deportivamente, en El Salvador logré un 3er lugar en la categoría femenina. En Guatemala me metí al campeonato de Downhill de la Asociación de Ciclismo de Montaña 2015 y logré el 2do lugar en el campeonato. En enero
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decidí competir en todos los campeonatos en Guatemala y Centroamérica. Desde marzo de este año que formo parte del team Fox Guatemala donde he recibido muchísimo apoyo y me han motivado para seguir con mis metas. Recientemente acabo de ir a El Salvador y gané el primer lugar de la categoría femenina ACME. CÓMO NIVELAS TU VIDA PERSONAL CON EL DEPORTE Y EL TRABAJO? Logré nivelar mi vida entre mi profesión y el deporte, entreno 4 días de la semana ciclismo y lo complemento con calistenia los días que no pedaleo. Trabajo como Arquitecta diseñando y construyendo durante la
“Del otro lado del miedo está la libertad.”
semana, así es como con buena organización, constancia y determinación he logrado combinar mis pasiones y ser feliz. CUÁL SERÍA TU MENSAJE PARA NUESTRAS QUERIDAS LECTORAS? Así es como queridas lectoras, les comparto un poco de lo que ha sido mi vida y como he perseguido mis sueños hasta alcanzarnos, ha sido un camino con obstáculos pero con muchas lecciones de vida, como dicen, del otro lado del miedo está la libertad, hay que salir de la zona de confort y creer en uno mismo para alcanzar las metas!
HUMOR
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