Époque Times édition du 29 mars 2016 by Époque Times Montréal

12E ANNÉE NO 7 • 29 MARS AU 10 AVRIL 2016 • ÉDITION MONTRÉALAISE • WWW.EPOQUETIMES.COM

La majorité des «super-parents» sont souvent sous le choc quand ils n’obtiennent pas les mêmes «succès» comme parents que dans les autres secteurs de leur vie. La déception, la dépression et même l’apparition de troubles anxieux résultent souvent de cette contrainte auto-infligée.

Être un «super-parent» : une contrainte qui menace la santé mentale

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Action en justice de Michael Chan pour diffamation

Budget 2016 Renforcer l'insaisissable classe moyenne et le pari des déficits pour relancer l'économie.

Le Globe and Mail présente ses arguments, assurant qu'il est dans l'intérêt du public de connaître l'étroitesse des liens entre le ministre Chan et le régime chinois.

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Le ministre des Finances, Bill Morneau MATTHEW LITTLE/ÉPOQUE TIMES

Kim Jong-un est-il assez fou?

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SPÉ

La question que beaucoup de gens se posent, alors que la rhétorique violente et les essais militaires se multiplient. PAGE 3

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ACTUALITÉ

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À PROPOS DE NOUS Époque Times est une entreprise médiatique lauréate qui publie sur papier et en ligne dans 35 pays et en 21 langues. À Montréal, Époque Times est imprimé en français et en chinois, tandis qu’il est imprimé en anglais et en chinois à Toronto, Ottawa, Calgary, Edmonton et Vancouver. L’entreprise est indépendante et détenue par des intérêts privés. Époque Times a d’abord vu le jour en chinois aux États-Unis en 2000, avec comme objectif de rapporter des nouvelles véridiques et non censurées sur la Chine. Nous étions les premiers à rapporter le camouﬂage de l’épidémie du SRAS et, à la suite de nos reportages, des enquêtes internationales sur les prélèvements d’organes forcés en Chine ont été lancées. Nous nous efforçons de fournir aux lecteurs une perspective informée et objective sur les sujets qui les préoccupent. Dans notre approche et notre contenu, nous défendons les valeurs humaines, les droits et les libertés universels. Pour notre entreprise, les intérêts de nos lecteurs passent avant tout, et ce, dans tout ce que nous faisons.

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Trudeau s’en prend aux inégalités Les libéraux introduisent des programmes sociaux, mais l’économie doit être relancée pour couvrir les frais Matthew Little Époque Times OTTAWA – Le premier budget du gouvernement libéral vise à s’attaquer aux inégalités grandissantes et à renforcer la classe moyenne. Les progressistes y voient un pas dans la bonne direction, les conservateurs dénoncent le déficit que cela va engendrer et l’ex-directeur parlementaire du budget se demande ce qui en résultera vraiment. Les critiques au sujet du déficit projeté de 30 milliards de dollars sont prévisibles et discutables, mais le flou concernant à qui profite le budget est un problème différent. Le gouvernement a refusé de défi nir, d’une manière quantifiable, ce qui constitue la classe moyenne. Presque chaque Canadien estime faire partie de la classe moyenne mais, en réalité, c’est un groupe beaucoup plus étroit qui profitera de mesures prochainement adoptées comme la baisse d’impôts pour la classe moyenne. C’est un problème pour un budget intitulé Assurer la croissance de la classe moyenne, selon l’ex-directeur parlementaire du budget Kevin Page, la personne autrefois chargée de fournir au Parlement une perspective indépendante sur les finances du pays et les programmes fédéraux. «Il est difficile de comprendre ce qu’ils vont accomplir avec ce budget», affi rme M. Page en entrevue. Il suggère que le gouvernement puisse indiquer un niveau de revenu ou certaines caractéristiques pour décrire ceux qu’ils ciblent. Le député libéral Rob Oliphant mentionne que définir la «classe moyenne» est plus facile à dire qu’à faire en raison des importantes différences régionales au Canada. Utiliser des indicateurs comme le revenu ou l’accès à une propriété est compliqué lorsqu’une maison au NouveauBrunswick coûte le cinquième d’une maison à Vancouver. «C’est pratiquement un art, et non une science, de déterminer ce qu’est la classe moyenne», estime M. Oliphant. Beaucoup de gens ont demandé au ministre des Finances, Bill Morneau, de défi nir la «classe moyenne». Il évite normalement la question, mais le 22 mars lors d’une conférence de presse sur le budget, il a affirmé à Époque Times qu’il se réfère aux gens qui peinent à maintenir une qualité de vie décente. «Que veut dire la classe moyenne? Ça veut dire les gens inquiets de ne pas avoir d’emploi pendant 20 ans. Contrairement à la génération précédente, ils ne peuvent s’attendre à conserver le même emploi durant 20 ans», a-t-il dit. «Ce sont les gens qui disent “Ma retraite ne sera pas aussi facile que celle de la génération précédente en raison de la volatilité de la bourse”. Ce sont les gens inquiets de ne pas avoir assez d’argent pour envoyer leurs enfants à l’université.» M. Morneau affi rme que ces Canadiens sont affectés par les coûts de la vie qui augmentent et des revenus qui n’ont pas vraiment suivi durant les 30 dernières années. Ce n’est pas vraiment le genre de définition qu’espérait Kevin Page ni ce que les économistes ou les vérificateurs peuvent mesurer, mais ça peut résonner chez les Canadiens.

NICHOLAS KAMM/AFP/GETTY IMAGES

Le premier ministre canadien Justin Trudeau à Ottawa, le 20 octobre 2015

«C’est une série de mesures» Cela devient confondant pour les alliés progressistes des libéraux lorsque la baisse d’impôts de 2 % pour ceux qui font entre 45 000 $ et 90 500 $ est qualifiée de «baisse d’impôts pour la classe moyenne» alors qu’elle ne touche pas ceux qui se trouvent dans la médiane nationale (environ 30 000 $). M. Morneau a indiqué que la baisse d’impôts va profiter à 9 millions de Canadiens avec une moyenne de 330 $ par année pour un individu et 540 $ pour une famille, mais seuls ceux qui font plus de 90 400 $ – les 10 % les plus riches – verront le plus gros avantage, selon le Centre canadien des politiques alternatives (CCPA). «Ça profite certainement plus aux Canadiens les plus riches», souligne David MacDonald, économiste principal au CCPA. Rob Oliphant affirme que la baisse d’impôts doit être considérée dans le contexte des autres mesures du budget, comme l’Allocation canadienne pour enfants. «C’est une série de mesures. Nous ne pouvons isoler l’Allocation canadienne pour enfants des mesures sur l’impôt sur le revenu, cela fait partie d’une structure sociale qui va aider tout le monde.» L’allocation pour enfants est l’une des mesures du budget les plus applaudies. Elle est libre d’impôts et off re des paiements plus élevés pour les parents aux revenus moindres, elle disparaît pratiquement pour ceux qui font près de 200 000 $. Elle remplace trois programmes existants, dont la Prestation universelle pour la garde d’enfants du gouvernement conservateur qui off rait une somme égale, peu importe le niveau de revenu. Plutôt que de tenter de mesurer les effets du budget sur certaines tranches de revenus, M. Oliphant affirme que le budget devrait être évalué sur une base qualitative. «Est-ce que les gens se sentent moins bien, pareils ou mieux

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MATTHEW LITTLE/ÉPOQUE TIMES

Le député libéral Rob Oliphant affirme que le budget de son parti vise à aider un grand nombre de Canadiens.

après ce budget.» M. Oliphant admet que cette évaluation est éphémère mais, selon lui, les perceptions sont importantes. «C’est ce qui suscite la confiance des investisseurs, ce qui suscite la confiance des consommateurs.» Il ajoute que la seule mesure objective qui compte vraiment est la performance économique à grande échelle au cours des trois prochaines années. Grandes ambitions Les libéraux ont de grandes ambitions pour leur nouveau mandat. Renforcer la classe moyenne implique de lutter contre les tendances internationales qui réduisent les revenus de la classe moyenne alors que les emplois dans le secteur manufacturier disparaissent. De nos jours, les emplois à revenus moyens nécessitent des études poussées et une éducation permanente. Les libéraux tentent de répondre à ce besoin en augmentant la Bourse d’étude canadienne non remboursable de 50 %, soit de 2000 $ à 3000 $ pour les étudiants venant de familles à faibles revenus. Cette mesure a été applaudie par les deux plus grandes associations étudiantes du pays. Il sera toutefois difficile de renverser des tendances plus grandes, comme l’endettement croissant des ménages. La Banque du Canada a conservé ses taux d’intérêt bas pour encourager l’emprunt afin d’atteindre ses objectifs d’inflation, mais en conséquence les Canadiens ont emprunté des sommes records. Le problème est assez important pour que le Fonds monétaire international avise, en mars 2015, que le Canada doit augmenter sa vigilance pour éviter les risques systémiques aux marchés fi nanciers. Cela affecte aussi les sentiments des Canadiens, souligne Kevin Page. «Il y a un stress dans la classe moyenne», affi rme-t-il, utilisant le terme de manière générale. «Ils sont stressés parce que leurs dettes augmentent plus vite que leurs revenus.» Le budget se penche en partie sur cela en tentant d’abaisser les dépenses des Canadiens en augmentant l’aide par l’entremise de programmes sociaux. Équilibre impossible Les libéraux ont aussi promis que les plus riches paieraient davantage avec, par exemple, un nouveau palier d’imposition de 33 % sur les revenus supérieurs à 200 000 dollars. Plus importantes sont les mesures dans le budget pour renforcer l’Agence du revenu du Canada (ARC).

Le budget alloue 440 millions de dollars sur cinq ans pour aider l’ARC à s’attaquer à l’évasion et à l’évitement fiscal. «C’est assez bon», affirme Dennis Howlett, directeur exécutif de Canadiens pour une fiscalité équitable. L’ARC obtiendra également 351,6 millions sur cinq ans pour mieux percevoir les impôts en souff rance. Combinées, ces deux mesures pourraient augmenter les revenus du gouvernement de 10 milliards de dollars sur cinq ans. Les groupes progressistes comme celui de M. Howlett sont toutefois déçus que les libéraux aient abandonné la promesse d’imposer pleinement les gains en option d’achat d’actions de plus de 100 000 dollars. «C’est un milliard de dollars qui vont au 1 % des plus riches pdg. C’est la niche fiscale la plus flagrante», dénonce M. Howlett. Le ministre de Finances a annulé cette mesure après que se sont plaintes les nouvelles entreprises qui utilisent les options d’achat d’actions pour attirer les individus doués. Cette décision met en lumière l’équilibre impossible que cherchent les gouvernements : financer les programmes sociaux que désirent les Canadiens dans le cadre d’une économie mondiale chancelante et d’une opposition presque inébranlable aux impôts plus élevés. Les déficits et les hausses d’impôts off riront de bonnes munitions aux conservateurs dans l’opposition, les libéraux devront travailler dur pour prouver que ceux-ci aident vraiment l’économie. Cela devient encore plus probant lorsque des déficits, spécialement comme celui-ci, ne semblent pas avoir de fin. Kevin Page affi rme que les baisses d’impôts, les améliorations à l’assurance-emploi, l’Allocation canadienne pour enfants et d’autres programmes ne semblent pas couverts par les revenus actuels. «Nous finançons ces changements avec un déficit et le déficit semble structurel. Il ne va pas disparaître parce que ces programmes se poursuivent.» De ce point de vue, les libéraux ont pris un pari. Ils doivent financer les programmes qu’ils ont promis aux Canadiens sans tomber trop dans le rouge. Cela implique de faire croître l’économie, d’augmenter les impôts ou de trouver d’autres manières d’épargner. Seule la croissance économique est universellement approuvée. Si le gouvernement doit s’en remettre aux hausses d’impôts ou aux coupes dans les dépenses, la lune de miel de Trudeau avec l’électorat pourrait prendre fin plus tôt que prévu.

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Pyongyang et la menace d’aller en guerre Aurélien Girard Époque Times Après l’essai présumé d’une bombe H au mois de janvier et des tirs de missiles balistiques en février, le régime nord-coréen annonce de nouveaux essais nucléaires et le test de missiles capables de porter une charge nucléaire légère jusqu’à la côte ouest des États-Unis. Ceux-ci demandent de nouvelles sanctions aux Nations Unies. C’est un nouveau défi après les sanctions votées à l’unanimité du Conseil de sécurité au mois de février. D’après l’agence officielle nord-coréenne KCNA, le «leader suprême» Kim Jong-un a déclaré le mardi 14 mars «un test d’explosion de tête nucléaire et le lancement de plusieurs missiles balistiques capables de porter des têtes nucléaires pour renforcer la fiabilité des moyens d’attaque nucléaire». D’après KCNA, les déclarations de Kim se sont faites au moment où ses experts militaires testaient la capacité des missiles nord-coréens à résister au choc thermique de la descente dans l’atmosphère vers leur objectif. Depuis l’adoption des sanctions, Pyongyang menace de réaliser des frappes nucléaires préventives contre les États-Unis. Le New York Times cite un physicien nucléaire nord-coréen affirmant que son pays maîtrise la bombe H depuis les essais du 6 janvier et que, si l’une d’entre elles était lâchée sur Manhattan, «tous les habitants mourraient instantanément, la ville serait réduite à un tas de cendres». Les escalades rhétoriques sont courantes dans le discours officiel nord-coréen, en particulier à cette période de l’année qui voit la réalisation d’exercices militaires communs entre la Corée du Sud et les États-Unis. Elles sont cependant inhabituellement violentes cette année. «Tous les groupes opérationnels des forces armées révolutionnaires de la République démocratique de Corée sont prêts à mener des frappes destructrices et sans merci contre les ennemis s’ils font le moindre signe de provocation», a menacé le journal communiste Rodung Sinmun. Les exercices militaires Corée/ÉtatsUnis, qui simulent la réponse à des attaques venant des troupes nord-coréennes, ont impliqué cette année près de 17 000 militaires américains parmi les 28 000 stationnés en Corée du Sud et près de 300 000 soldats sud-coréens, en faisant, d’après le ministre de la Défense sud-coréen, le «plus grand exercice militaire conjoint de l’histoire». Un soutien chinois toujours présent Le régime nord-coréen ne subsiste que grâce au soutien actif de la Chine communiste, qui craint d’avoir à ses frontières une Corée réunifiée et proche des ÉtatsUnis. Pékin bénéficie de plus en Corée du Nord d’une main-d’œuvre encore meilleur marché que sur son propre territoire et y délocalise certaines activités. Le porte-parole du ministre chinois des Affaires étrangères, Lu Kang, a donc sans

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Test de missile balistique nord-coréen vu de Séoul.

surprise d’abord demandé que «les parties en présence cessent leurs provocations si elles veulent éviter une escalade des tensions». Après l’annonce par Pyongyang de nouveaux essais nucléaires et balistiques, le soutien chinois s’est affirmé. Lu Kang

Nord est-elle réellement prête à une guerre nucléaire ou joue-t-elle un nouveau coup de poker pour obtenir des aides internationales? Pour Barthélémy Courmont, expert à l’IRIS, «Pyongyang se sert de ses capacités de nuisance pour négocier sa survie sur la scène internationale. Il faut rappeler que la Corée du Nord est le pays le plus isolé de la planète et qu’il fait l’objet de multiples sanctions internationales. Pyongyang se sert de cette stratégie du pire qui consiste à se positionner comme extrêmement menaçante pour ses voisins afi n de contraindre ces derniers à accepter des négociations qui sont à la fois d’ordre alimentaire, voire humanitaire. La stratégie est donc bien d’assurer la survie du régime et on peut dire que cela fonctionne plutôt bien, car malgré le caractère absurde de son régime politique, la Corée du Nord se maintient et continue à mener la danse dans ses différentes négociations». Koh Yoo-hwan, un expert de la Corée du Nord de l’université Dongkuk à Séoul, prévient par contre que les menaces de Pyongyang ne doivent pas être prises à la légère. «Nous avons pensé que la Corée du Nord bluffait quand elle a dit être capable d’enrichir de l’uranium, mais cela était vrai, il ne faut donc pas sous-estimer les capacités nucléaires nord-coréennes», explique-t-il au New York Times.

« Pyongyang se sert de ses capacités de nuisance pour négocier sa survie sur la scène internationale. » a déclaré : «D’un, la Chine s’oppose à ce que tout pays impose des sanctions unilatérales. De deux, dans la situation complexe et sensible de la péninsule, nous nous opposons à toute action qui accroîtrait les tensions. De trois, nous avons plusieurs fois insisté dans nos rencontres avec les pays impliqués qu’aucune de ces sanctions unilatérales ne doit affecter de quelque manière que ce soit les intérêts chinois.» Pour Jean-Vincent Brisset, expert de l’IRIS (Institut des Relations Internationales et Stratégiques) cité par Atlantico, «la position de la Chine consiste uniquement à maintenir suffisamment la tête de la Corée du Nord hors de l’eau de façon à ce qu’elle n’implose pas, mais aussi de façon à ce qu’elle reste désunie avec la Corée du Sud». Bluff ou réalité? Question fondamentale, la Corée du

La rhétorique de Pyongyang a d’ailleurs, au fi l des années, pris un tour inquiétant; alors que l’arme nucléaire était présentée comme une simple possibilité de défense dans les débuts au pouvoir de Kim Jong-un, le déclenchement de frappes «préventives» – contre le Japon, la Corée du Sud ou les États-Unis – est maintenant régulièrement évoqué. Dans The Guardian, l’expert nucléaire Jeff rey Lewis, contributeur chez Foreign Policy, n’est pas rassurant : «On ne cesse de me demander quel “message” les Nord-Coréens cherchent à envoyer. Mais regardez : ils paradent dans Pyongyang avec des missiles intercontinentaux, ont réalisé quatre essais nucléaires et ont affiché une carte géante des États-Unis avec des cibles et la légende “Plan de frappes continentales”.» «Alors voici le pari : ils construisent des missiles nucléaires intercontinentaux pour attaquer les ÉtatsUnis! Pourquoi est-ce si difficile à comprendre?» Pour l’heure, Washington prend le parti de se moquer. Le 15 mars, le porteparole du département d’État américain John Kirby balayait la menace en qualifiant le discours nord-coréen de simple «rhétorique de la provocation» : «Je dirais que ce jeune homme [Kim Jongun] devrait faire plus attention au peuple nord-coréen et s’occuper de lui au lieu de courir après des moyens dangereux.» Tout se jouerait donc sur le pari de la raison, Kim ne pouvait – espère-t-on – quand même pas être assez fou pour tenter une attaque.

L’exportation grandissante d’armes chinoises peut faciliter des déstabilisations Joshua Philipp Époque Times Le régime chinois tente d’accélérer les capacités de son industrie de la défense, ce qui est une mauvaise nouvelle pour la démocratie et les droits de la personne. La Chine est le troisième plus grand exportateur d’armes au monde, derrière les États-Unis et la Russie. Les marchands d’armes chinois ont dû trouver une niche dans le marché international et il s’agit souvent de vendre à des pays qui ne sont pas en bons termes avec l’Occident. Au fil des ans, les entreprises de défense chinoises ont été accusées de violer les embargos de l’ONU en vendant des armes à des pays comme la Corée du Nord, l’Iran et la Libye de Kadhafi. En août 2014, Human Rights Watch a demandé à la Chine d’arrêter de fournir des armes – dont des missiles, des lancegrenades et des mitrailleuses – au Soudan du Sud. L’ONG a souligné que, pendant que la Chine appelait à des pourparlers de paix, elle était complice dans «des actes de cruauté extraordinaire envers des civils, des crimes de guerre et probablement des crimes contre l’humanité». Un article du 23 février dernier dans l’organe officiel chinois le Quotidien du peuple explique le marché cible pour les armes chinoises. Il affirme qu’avec le nouvel avion de chasse FC-20, en particulier, «les pays en développement qui n’ont pas de liens militaires solides avec les pays occidentaux seront les acheteurs potentiels». Tandis que le Quotidien du peuple souligne que les États-Unis perçoivent leurs acheteurs comme «d’importants indicateurs diplomatiques entre amis et ennemis», il indique que «l’exportation d’armes

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Des répliques d’AK-47 de la compagnie chinoise Norinco sont exposées par la police colombienne après avoir été confisquées.

par la Chine ne sera pas freinée du tout par des prétextes politiques». L’argument de vente des armes chinoises est souvent leur bas prix et leurs capacités soi-disant semblables à la technologie occidentale. Ces facteurs viennent du fait qu’un grand nombre d’armes chinoises sont contrefaites. Le U.S. Naval Institute a offert une brève présentation sur les armes chinoises copiées l’année dernière, soulignant que le J-15 Flying Shark est basé sur le Sukhoi Su-33 russe, le J-31 est tiré du F-35B américain et la liste n’en finit plus, que ce soit pour les drones, les véhicules blindés, l’artillerie, les armes d’infanterie et autres systèmes. De plus, le régime chinois n’est pas satisfait de sa place actuelle dans le marché.

Durant le mois de mars uniquement, Pékin a annoncé deux projets importants qui vont probablement accélérer le vol de technologie militaire étrangère et aussi introduire des armes plus sophistiquées dans des pays qui ne sont pas en très bons termes avec l’Occident. Premièrement, l’industrie de la défense en Chine fait un virage vers le domaine privé – jusqu’à une certaine mesure dans un pays où le contrôle des armes est très strict et où toute entreprise avec plus de 50 employés doit avoir un représentant du Parti communiste chinois. Deuxièmement, selon Popular Science, la Chine met sur pied sa propre version du département de recherche et de développement militaire américain, la Defense

Advanced Research Projects Agency (DARPA), bien que l’analogie ne soit pas entièrement exacte. La version chinoise de DARPA sera un comité qui semble plus impliqué dans la supervision que le travail en soi. Il va gérer la recherche et le développement militaire, faire la promotion de l’innovation locale et coordonner comment les nouveaux développements sont intégrés dans les forces armées chinoises. Comme le souligne Popular Science, «il est difficile de s’imaginer comment le gouvernement chinois va autoriser même certaines parties» de ce que fait DARPA. «La recherche avancée de la Chine va probablement ressembler beaucoup à celle d’autres gouvernements, étant donné que la Chine a déjà volé les plans pour les aéronefs, les navires et les lasers sophistiqués.» Il est probable que les développements vont encore se dérouler au sein des sociétés d’État et par l’effort du régime d’établir de nouvelles firmes de défense privées. La publication officielle China Military Online a rapporté le 15 mars que «la Chine a adopté des mesures spécifiques pour accélérer l’ouverture de l’industrie militaire pour pousser vers l’avant avec force le développement de l’intégration militaire-civile». Il est rapporté que plus de 1000 entreprises de défense privées sont actives en Chine, ce qui est une augmentation de 127 % depuis 2010. Le mouvement est dirigé par l’Administration d’État pour la Science, la Technologie et l’Industrie de Défense nationale (SASTIND). La publication ajoute que cette année, SASTIND va «accélérer» ses opérations pour faire avancer le développement d’armes par la Chine et pour promouvoir une industrie de la défense «axée sur les exportations».

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Procès pour diffamation intenté par Michael Chan

Le Globe and Mail dépose sa défense Le quotidien affirme qu’il agissait dans l’intérêt du public en révélant les liens douteux entre le ministre et la Chine Omid Ghoreishi Époque Times Le Globe and Mail a récemment présenté sa défense dans le procès intenté par le ministre de l’Immigration ontarien Michael Chan qui lui réclame près de 5 millions de dollars en dommages. Le quotidien affi rme qu’il agissait dans l’intérêt du public en révélant les relations douteuses du ministre avec la Chine et les inquiétudes qu’elles ont générées au SCRS. L’argument du Globe se concentre sur la pertinence de son reportage sur M. Chan en tant que personnalité publique, sur l’information que le quotidien a rendue publique pour la première fois concernant l’interaction entre le Service canadien du renseignement de sécurité et le gouvernement ontarien au sujet de M. Chan, ainsi que sur «l’enquête très superficielle» qui a été menée par le gouvernement provincial sur lui. Le Globe a rapporté que la première ministre ontarienne, Kathleen Wynne, n’était pas au courant des préoccupations du SCRS concernant les relations de Michael Chan avec des responsables chinois avant de le charger des dossiers d’immigration et de commerce international. La plainte de Michael Chan décrit les reportages du Globe comme étant des allégations dépassées et «ridicules» visant à augmenter le tirage. Le Globe réplique que M. Chan est une personnalité publique qui a été placée dans un poste sensible même après que le SCRS a pris la mesure extraordinaire d’approcher la province pour qu’il soit l’objet d’une enquête. Les reportages L’année dernière, le Globe and Mail a publié une série d’articles au sujet de M. Chan révélant qu’il était l’un des deux ministres provinciaux probablement sous influence étrangère auxquels le directeur du SCRS de l’époque avait fait allusion en 2010. Michael Chan a nié avec force tout méfait, considérant les articles du Globe comme des «allégations ridicules remâchées». Il a le soutien de la première ministre Kathleen Wynne. Le procès Déposée en août dernier devant la Cour supérieure de l’Ontario, l’action en justice de M. Chan nomme comme défendeurs le rédacteur en chef David Walmsley, l’éditeur Phillip Crawley et le journaliste principal et auteur des articles Craig Off man. M. Off man a passé dix mois à enquêter sur M. Chan. Charles Burton, un maître de conférences à l’Université Brock qui a écrit un éditorial sur le sujet dans le Globe, est aussi accusé. La plainte de M. Chan affi rme que la couverture du Globe n’a rien offert de nouveau et que le quotidien a publié ces articles pour attirer «l’attention des lecteurs (et des abonnés) pour générer de plus gros revenus» après ce qu’il décrit comme une baisse du lectorat ces der-

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Michael Chan, un ministre ontarien, poursuit le Globe and Mail pour des articles révélant ses liens étroits avec le régime chinois.

nières années. «[Le Globe and Mail] est perçu comme étant faible en journalisme d’enquête et, plus particulièrement, comme ayant été dépassé par le Toronto Star dans ce domaine», indique la déclaration. Elle ajoute que M. Off man n’a pas fourni à M. Chan l’occasion de commenter adéquatement les allégations dans les articles et qu’avec un «fi l mince et fragile», Craig Off man et le Globe ont «tissé ensemble une histoire qui donnerait l’impression aux lecteurs qu’il y a une base raisonnable pour douter de la loyauté de Michael Chan envers le Canada ou pour une enquête sur cette question». La déclaration du Globe indique que M. Off man a donné l’occasion à M. Chan de répondre aux questions soulevées dans les articles, notamment par l’entremise d’une entrevue face à face et de questions de suivi. Le Globe affi rme qu’il est «malhonnête de suggérer que Michael Chan n’a pas eu une occasion adéquate d’aborder les préoccupations du SCRS avec Craig Off man». La déclaration du Globe affi rme également que l’histoire est loin d’être terminée, alors que «Michael Chan demeure un élu publiquement responsable et un ministre du gouvernement ontarien». Inquiétudes du SCRS Dans une entrevue avec la CBC en 2010, le directeur du SCRS de l’époque,

Dick Fadden, s’était dit inquiet que deux ministres provinciaux soient influencés par des gouvernements étrangers. Selon le Globe, M. Fadden avait envoyé une note ultrasecrète au ministre fédéral de la Sécurité publique identifiant Michael Chan comme étant un des deux ministres. Par la suite, le gouvernement ontarien a mené ce que le Globe qualifie «d’enquête très superficielle» sur la question, se limitant à quelques appels. Préoccupé par la réponse inadéquate du gouvernement ontarien, «le SCRS a posé le geste extraordinaire» d’envoyer un haut responsable pour demander au gouvernement de revoir la question, selon la déclaration du Globe. Les articles de M. Off man ont révélé pour la première fois ces discussions. Sept problèmes ont été soulevés par le SCRS, selon le Globe, mais les articles ont mentionné seulement les trois que le quotidien pouvait confi rmer, dont deux avaient trait aux liens étroits de M. Chan avec le consulat chinois de Toronto. L’autre point concernait deux propriétés que possèderait probablement Michael Chan en Chine, ce qui n’avait pas été dévoilé. À la suite de la visite du responsable du SCRS, le gouvernement ontarien a demandé au commissaire à l’intégrité d’interviewer Michael Chan, selon la déclaration. L’affaire a été traitée en un jour ou un jour et demi et, en octobre

2014, le premier ministre de l’époque, Dalton McGuinty, a déclaré que l’affaire était close. Le Globe affi rme que le commissaire à l’intégrité n’a pas d’expertise en matière d’interférence étrangère. Après que Kathleen Wynne est devenue première ministre, M. Chan est passé de ministre du Tourisme et de la Culture à ministre de la Citoyenneté, de l’Immigration et du Commerce international. «Cette promotion a placé M. Chan dans un rôle clé en ce qui a trait aux relations avec la Chine, le deuxième plus important partenaire commercial de l’Ontario», mentionne la déclaration du Globe, ajoutant que Mme Wynne a déclaré qu’elle n’avait «aucune information du SCRS, du gouvernement fédéral ou de quiconque». «C’est une question d’immense intérêt public qui mérite un examen sérieux», indique la défense du Globe. Selon la déclaration du Globe, les actions de Michael Chan au cours de son mandat «méritent d’être considérées». M. Chan a fait pression pour implanter un Institut Confucius – un organe culturel contrôlé par Pékin accusé de servir de plateforme de collecte de renseignements et d’outils d’influence – dans la commission scolaire de Toronto, même si l’institut n’était pas dans sa circonscription et l’éducation ne fait pas partie de ses dossiers. Parmi ces considérations, on retrouve également son embauche de Michael Huang – qui est habitué de défendre des causes pro-Pékin – en tant qu’assistant dans sa circonscription, et de Wilson Chan, un ex-rédacteur d’une publication torontoise en chinois, qui a été congédié pour avoir censuré du contenu critiquant la Chine et qui travaille maintenant au sein du bureau de la première ministre, étant chargé des médias ethniques. Il y a également ses déclarations publiques minimisant l’importance du mouvement populaire de Parapluies à Hong Kong. «De telles positions de M. Chan sont une gifle au visage des valeurs canadiennes concernant le juste rôle de la démocratie en société», affi rme le Globe en se référant aux considérations mentionnées plus haut. La déclaration cite également un entretien, rapporté en premier lieu par Époque Times, que M. Chan a donné à l’agence de nouvelles officielle chinoise Xinhua concernant son voyage personnel en Chine en 2009 durant lequel il a assisté à la célébration du 60 e anniversaire de la Chine communiste. Michael Chan avait déclaré : «La mère patrie est éminente. […] Aujourd’hui, en voyant ce défi lé tellement précis de l’armée et la bonne humeur des gens, je suis encore plus ému par la force et la puissance de ma mère patrie.» «Les défendeurs du Globe and Mail plaident que ce qui a été rapporté dans les articles était dans l’intérêt du public, ayant fourni un examen détaillé des préoccupations du SCRS et de la décision unilatérale et opaque du gouvernement ontarien de considérer l’affaire close.»

Extrait des Neuf commentaires Depuis la publication des Neuf commentaires sur le Parti communiste en novembre 2004 par le Dajiyuan (édition chinoise d’Époque Times), plus de 231 576 000 personnes ont démissionné du Parti communiste chinois (PCC) et de ses organisations. Nous republions donc ces commentaires ayant déjà une portée historique. Leur intégralité est disponible sur le site [www.epoquetimes.com].

Deuxième commentaire LES DÉBUTS DU PARTI COMMUNISTE CHINOIS III. Manifestation des traits pervers du Parti 2. La poursuite persévérante de la perversité est «l’arme magique» des débuts du Parti Le PCC prétend que la victoire révolutionnaire dépend de trois «armes magiques» : l’édification du Parti, la lutte armée et les fronts unis. L’expérience avec le KMT a offert au PCC deux «armes» de plus du même type : la propagande et l’espionnage. Les diverses «armes magiques» du Parti ont toutes été inspirées des neuf traits hérités du Parti : la perversité, la tromperie, la provocation, le déchaînement des rebuts de la société, l’espionnage, le pillage, la lutte,

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l’élimination et le contrôle. Le marxisme-léninisme est pervers par nature. Ironiquement, les communistes chinois ne comprennent pas vraiment le marxisme-léninisme. Lin Biao1 a dit qu’il y avait très peu de membres du PCC ayant réellement lu les œuvres de Marx ou de Lénine. Aux yeux du public, Qu Qiubai2 était un idéologue, mais il admettait n’avoir lu que très peu sur le marxisme-léninisme. L’idéologie de Mao Zedong est une version rurale du marxismeléninisme qui préconise la rébellion des paysans. La théorie du stade primaire du socialisme de Deng Xiaoping a pour nom de famille le capitalisme. Les «Trois Représentations»3 de Jiang

Zemin ont été assemblées à partir de rien. Le PCC n’a jamais vraiment compris le marxisme-léninisme, mais a hérité des aspects pervers sur lesquels il a basé ses propres choses qui sont même plus perverses. Le front unifié du PCC est une conjonction de tromperies et de pots-de-vin à court terme. L’unité avait pour but de renforcer son pouvoir, de l’aider à grandir d’un clan solitaire en un énorme clan et de changer le nombre de ses amis en ennemis. L’unité nécessitait du discernement, en identifiant qui étaient les ennemis et qui étaient les amis, qui était à gauche, au centre ou à droite, avec qui et quand il fallait être ami et qui devait être attaqué et à quel moment. Il transformait facilement d’anciens ennemis en amis, puis de nouveau en ennemis. Par exemple, durant la période de la révolution démocratique, le parti s’allia avec les capitalistes et, durant la révo-

lution socialiste, il élimina les capitalistes. À travers un autre exemple, les dirigeants d’autres partis démocratiques tels que Zhang Bojun4 et Luo Longji5, cofondateur de la «Ligue démocratique de Chine», furent utilisés comme défenseurs du PCC durant la période de la prise du pouvoir mais, par la suite, ils furent persécutés comme «droitiers». 1. Lin Biao (1907-1971), un des anciens dirigeants du PCC, a servi sous Mao Zedong en tant que membre du politburo chinois, en tant que vice-président (1958) et ministre de la Défense (1959). Lin est considéré comme l’architecte de la Grande révolution culturelle de la Chine. Lin a été désigné comme successeur de Mao en 1966, mais est tombé en disgrâce en 1970. Pressentant sa chute, Lin, selon la rumeur, s’impliqua dans un coup d’État et essaya de fuir vers l’URSS une fois le complot démasqué. Lors de sa tentative de fuite pour échapper aux poursuites, son avion s’écrasa en Mongolie provoquant sa mort.

2. Qu Qiubai (1899-1935) est un des premiers dirigeants du PCC et un des premiers écrivains connus de gauche. Il fut capturé par le KMT le 23 février 1935 et mourut le 18 juin de la même année. 3. Les «Trois Représentations» ont été initialement mentionnées dans un discours de Jiang Zemin en février 2000. Selon cette doctrine, le Parti doit toujours représenter la tendance du développement des forces productives avancées de la Chine, l’orientation de la culture avancée de la Chine et les intérêts fondamentaux de l’écrasante majorité de la population chinoise. 4. Zhang Bojun (1895-1969) était l’un des fondateurs de la Ligue démocratique chinoise, un parti démocratique en Chine. Il a été étiqueté «homme de droite no 1» en 1957 par Mao Zedong, et reste l’un des rares à ne pas avoir été réhabilité après la Révolution culturelle. 5. Luo Longji (1898-1965) était l’un des fondateurs de la Ligue démocratique chinoise, il a été étiqueté «homme de droite» en 1958 par Mao Zedong et n’a pas été non plus réhabilité après la Révolution culturelle.

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ACTUALITÉ

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Trop de conseils : est-on en train de gâcher la joie d’être un parent? Un chercheur révèle que la pression d’être des «super-parents» compromet la santé mentale Justina Reichel Époque Times Ils consultent tous les livres sur la parentalité, se procurent tous les équipements tendance pour bébé et prennent des décisions stratégiques : accouchement naturel, allaitement, autoapaisement, éducation dans une l’école Montessori. Fin prêts. Ensuite, le bébé vient au monde et les plans les plus perfectionnés peuvent se retrouver à la poubelle plus vite qu’une bonne nuit de sommeil. Lorsque les bébés et les enfants ne répondent pas aux attentes de leurs parents bien renseignés, la déception et le sentiment d’échec s’installent rapidement. La pression causée par le désir d’être un parent parfait tout en conjuguant des rôles multiples – ou ce que la chercheure Carrie Wendel-Hummell appelle être un «super-parent» – mène à la dépression et au développement de symptômes d’anxiété, particulièrement chez les femmes, dit-elle. Mais, il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Le nouveau visage des parents d’aujourd’hui La parentalité stratégique est un phénomène relativement nouveau. Pendant des siècles, les enfants étaient perçus ou vus (et non pas entendus) comme des petits adultes, l’«enfance», en tant que phase distincte du développement, n’était que très rarement étudiée. Les enfants étaient socialisés naturellement à l’intérieur de la famille, de l’Église et de la communauté; les parents ne prenaient pas le temps de penser à la meilleure façon de former des citoyens performants et prospères. En fait, en général, on croyait que trop d’attention et de louanges gâteraient l’enfant ou en feraient un prétentieux. Après la révolution industrielle, la psychologie développementale en tant que science a commencé à prendre son essor avec les besoins croissants des gens plus éduqués. Les psychologues se sont penchés sur comment améliorer l’enseignement. Le désir des parents d’aider leurs enfants à réussir à travers la nouvelle économie s’est accru en même temps qu’une grande valorisation des habiletés domestiques et d’éducation des femmes. Ce fut l’arrivée des «spécialistes d’enfants» dans tous les domaines de la société. Cependant, la surdose des conseils sur la parentalité a des effets négatifs, explique Mme Wendel-Hummell, chercheure spécialiste de la santé mentale en périnatalité de l’université du Kansas. Dans ses entrevues avec de nouveaux parents en difficulté, elle a réalisé que les problèmes qu’ils soulevaient n’étaient souvent pas les problèmes usuels – manque de sommeil ou problèmes courants liés à l’alimentation – mais plutôt leur stress psychologique de ne pas être à la hauteur face aux attentes de leurs groupes socioculturels en ce qui a trait à la parentalité, aux relations ou à la difficulté d’un équilibre travail-famille. Certains parents souhaiteraient avoir moins lu sur la parentalité avant la naissance de leur enfant, parce que les conseils offerts étaient souvent contradictoires et ils ne savaient plus quoi croire en fi n de compte. «Dès le début, ce qui m’a le plus stressé, c’est d’avoir lu une trop grande quantité d’opinions différentes sur les [théories de la parentalité]», écrit une mère participant à l’étude et diagnostiquée comme présentant les symptômes d’une dépression post-partum. «Je me suis sentie comme écrasée par toutes les [opinions] différentes, j’étais ensevelie par la quantité… Je crois qu’il n’est pas possible de comprendre ce que c’est que d’être parent avant de le vivre.» «Ce qui m’a fait perdre pied, ce sont toutes les attentes que je me mettais sur

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Lorsque les bébés et les enfants ne répondent pas aux attentes de leurs parents bien renseignés, les sentiments d’échec et de déception s’installent rapidement. Malgré tout, certains parents disent que l’éducation des enfants ne devrait pas être si stressante ni basée sur des enjeux aussi élevés.

le dos», écrit une autre participante en était de chercher à apporter sa contridifficulté. «Les attentes au sujet de com- bution à la famille et à la communauté, ment être un bon parent, de ce que j’au- maintenant leurs regards se portent à rais dû faire pour mieux dormir et de ce trouver la manière de satisfaire leurs que j’aurais dû faire pendant la journée – propres intérêts et à promouvoir leur succes attentes étaient les pires.» cès en tant qu’individus. «Le problème lorsqu’on aborde la Des recherches récentes préviennent parentalité comme sujet à maîtriser, qu’il y a aussi des coûts liés à donner c’est que cela induit un faux sentiment «trop» d’attention à vos enfants. Une étude de contrôle chez les parents», continue de l’université Northwestern publiée en mars 2016 dans la revue Health PsychoMme Wendel-Hummell. La majorité logy conclut que des «superles parents hauparents» – des tement empathiques sacrigens de la classe fieraient plus moyenne habitués aux succès facilement académiques leur propre santé pour «le et professionbien» de leurs nels – sont souvent sous le choc enfants, renonquand ils n’obç a nt même au sommeil, à tiennent pas les JUSTINA REICHEL/EPOCH TIMES l’exercice et à mêmes «succès» comme parents La quantité de matériel éducatif disponible sur les pra- d’autres actique dans les tiques parentales est écrasante et les conseils offerts vités qui pourautres secteurs sont souvent contradictoires. raient mitide leur vie. ger l’impact du «Le rôle de parent est imprévisible, il stress de prodiguer des soins. s’agit d’un processus d’apprentissage basé Toutefois, même si la culpabilité parensur l’expérimentation plutôt que sur l’ex- tale semble très présente, les parents périence préalable», dit-elle. «Et ils sont passent en fait maintenant plus de temps tellement habitués à avoir du succès qu’ils avec leurs enfants que par le passé. interprètent cette situation comme un En réalité, les mères qui travaillent à échec grave, ils en concluent qu’ils sont l’extérieur du foyer passent plus de temps complètement incompétents. […] Cette directement avec leurs enfants maintefaçon de penser contribue au dévelop- nant (13,7 heures/semaine) comparapement de la dépression et de l’anxiété.» tivement aux mères au foyer en 1975 (7,3 heures/semaine), selon le Journal of Marriage and Family. Entre-temps, Perfectionnisme parental Le perfectionnisme parental est à des recherches récentes suggèrent que le la hausse parce que les parents tirent temps de qualité avec les parents est bien leur fierté en grande partie de la per- plus important que la quantité. formance de leurs enfants, selon Hara Estroff Marano, auteure de A Nation of Se réapproprier la joie d’être parent Wimps : The High Cost of Invasive ParenCertains parents disent que l’éducating. Le problème est lié au fait que le per- tion des enfants de nos jours n’a pas à fectionnisme parental fonctionne souvent être aussi stressante et n’a pas non plus en opposition aux besoins développemen- à reposer sur des enjeux aussi élevés. Ils taux de l’enfant, alors que les traits obses- préconisent une nouvelle approche [plus sifs du parent sont facilement transmis. ancienne en fait] – un retour à une éduCentraliser nos préoccupations autour cation plus instinctive et qui serait basée de l’enfant – pensez aux parents omni- sur les valeurs profondes des parents et présents (parents hélicoptères) – a aussi leur bon sens – et ils rejettent de façon changé le niveau auquel les enfants se consciente la «parentalité compétitive» positionnent dans la société au sens large. et les comparaisons sociales. «Aujourd’hui, les parents typiques ne Auparavant, le rôle principal de l’enfant

sont pas malheureux, mais ils ont transformé le rôle de parent en une corvée – et agissent comme si des chemins plus insouciants sont impossibles ou abusifs», écrit un père et auteur Bryan Caplan dans son livre Selfish Reasons to Have More Kids : Why Being a Great Parent is Less Work and More Fun Than You Think. Bryan Caplan s’appuie sur le grand nombre d’études sur les jumeaux et l’adoption qui suggèrent que les effets de l’éducation sont plus importants à long terme que d’autres facteurs tels que la génétique ou l’importance des pairs. Il conclut que «pour autant que vous ne faites rien d’insensé, vos enfants s’en sortiront probablement bien». Les blogueuses connues, et maintenant auteures, Christine Koh et Ash Dornfest, disent que les parents peuvent se réapproprier leur santé mentale et les joies d’être parents en se connectant sur le système de valeurs unique de leur famille et en se détournant du reste. «Vivre une vie heureuse qui est conforme à vos valeurs (plutôt qu’une vie selon une “parentalité performante”) permettra à vos enfants de grandir en adultes qui ont confiance en eux-mêmes, d’évoluer en individus uniques tels qu’ils sont destinés devenir», expliquent-elles dans leur livre Minimalist Parenting. C’est ce que les parents peuvent accomplir en suivant leur voix intérieure, celle qui est satisfaite chaque fois qu’ils prennent une décision qui leur semble authentique, plutôt que de se plier à la pression extérieure, disent Mmes Koh et Dornfest. En faisant confiance à leur intuition, les parents peuvent «contourner» la pression non désirée. Que voudraient-ils contourner? Leur propre culpabilité intérieure, les représentations sociales irréalistes de médias (ignorez ces prolifiques «humbles vantardises» à propos des enfants de vos amis), les suggestions intrusives de votre entourage, les annonceurs de produits pour bébé par exemple. M me Wendel-Hummell suggère une approche pondérée aux conseils parentaux : lisez ce dont vous avez besoin pour répondre aux besoins de base de vos enfants, mais pas trop pour ne pas vous étourdir. Utilisez les conseils des experts comme des outils à essayer – pas comme une vérité absolue.

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Même si la culpabilité parentale semble très présente, les parents passent en fait plus de temps avec leurs enfants que par le passé – malgré les heures de travail qui ne cessent d’augmenter.

Selon un chercheur de l’université du Kansas, le rôle de parent est imprévisible, il s’agit d’un processus d’apprentissage basé sur l’expérimentation directe plutôt que sur l’expérience préalable.

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Spas par-ci, spas par-là… … dans les Laurentides PÉRIODES ACHALANDÉES? À l’extérieur de Montréal, la plus grosse journée pour les spas est le samedi. Les vendredis et dimanches sont aussi de grosses journées, mais un peu moins achalandées en général. Les abonnés se rendent surtout au spa pendant la semaine, alors que les visiteurs d’un jour y vont la fin de semaine.

Nathalie Dieul Époque Times

Dans notre dernière édition, nous vous avons parlé des spas de Montréal. Les spas urbains permettent de décompresser un peu, mais si vous voulez vraiment vous détendre en profondeur, sortez de la ville et allez dans un spa nordique situé en pleine nature, avec l’arôme de la forêt et la douce mélodie des petits oiseaux et d’une rivière! Voici donc quelques spas des Laurentides et des Cantons de l’Est pour vous évader le temps de quelques heures ou quelques jours. La plupart sont en effet des spas de destination, où il est possible d’y passer la nuit.

ÉCO SPA HIGHLAND

OFURO

OFURO Le plus zen des spas Dès son arrivée à Ofuro, le visiteur est accueilli par 42 statues de bouddha. En fait, même des moines bouddhistes s’y arrêtent parfois, pensant qu’il s’agit d’un temple bouddhiste. Le propriétaire, Jacques Aubry, est un grand amateur d’art, rapportant des sculptures et des toiles d’un peu partout. À tel point que ses filles, qui travaillent avec lui au spa, doivent épurer de temps en temps pour qu’il n’y en ait pas trop! On aime pour… • l’aspect asiatique des bâtiments et le dépaysement que cela apporte; • les multiples œuvres d’art présentes partout sur le site; • les nombreux bains, saunas, hammams, salles de repos, terrasses, chacun étant différent et donnant envie de les essayer tous; • la visite guidée pour les nouveaux clients; • l’accès à la rivière dans une fosse assez profonde pour s’y immerger rapidement; • les marches chauffées de l’accès à la rivière qui empêchent la glace de s’y former; • le filet-hamac au-dessus de la rivière pour relaxer; • les fruits et le thé offerts gracieusement; • l’environnement en pleine nature, mais accessible facilement; • les 25 acres de terrain et les gros rochers sur lesquels sont construits les bâtiments; • les cinq chambres de style asiatique, sans accès à internet (par choix) pour décompresser véritablement. Inspiration et histoire Le spa Ofuro est en activité depuis 15 ans. Son propriétaire, Jacques Aubry, délaissant le monde de la restauration, a décidé par défi de se lancer dans le monde des spas qu’il ne connaissait pas. Il pensait créer un spa canadien, mais il s’est rendu compte qu’un autre spa avec des bâtiments de bois rond était en train de se construire dans les Laurentides. C’est alors que cet homme qui a toujours été attiré par l’Asie a décidé de faire quelque chose d’exclusif et il l’a nommé Ofuro. «Ofuro, en japonais, veut dire “les bains d’eau”, mais Ofuro veut aussi dire “la rencontre de deux cours d’eau”» (trois lacs sauvages en montagne se déversent par deux cours d’eau dans la rivière). Toutefois, si le nom est japonais, ce spa est un mélange de tout l’Orient : Chine, Japon, Thaïlande, Vietnam, Inde, etc. «Que je sache, il n’y en a pas d’autres comme celui-ci au Québec, ni même au

Canada.» Pendant la construction des premiers bâtiments d’Ofuro, M. Aubry a fait une terrible chute de 15 mètres du toit de la pagode principale. Avec 42 fractures, le système médical pensait qu’il ne pourrait plus jamais fonctionner comme avant. Pourtant, après deux ans à expérimenter les bienfaits des massages et de la thermothérapie, qu’il ne connaissait pas vraiment, il s’est complètement remis sur pied. Aujourd’hui, l’homme de 72 ans, rayonnant de santé, fait du ski, de la moto, etc. Puis, le spa Ofuro s’est développé. Maximum Malgré le grand nombre de bains et de saunas, le nombre de clients sur le site ne dépasse pas 100 personnes à la fois, pour un total d’environ 200 personnes dans la journée. Selon M. Aubry, environ 60 % de la clientèle se fait masser pendant sa visite. «On est orienté vers la qualité, pas la quantité. On est un spa unique par rapport au fait qu’on ne prend pas un grand nombre de gens», soutient le propriétaire d’Ofuro. Combien cela coûte? • Accès aux bains et saunas : 40 $, ou 31 $ après 17 h • Massage : de 115 $ à 120 $ pour 60 min, comprenant l’accès aux bains • Hébergement : à partir de 179 $ en occupation simple, à partir de 249 $ en occupation double, comprenant l’accès aux bains S’y rendre 777, chemin Saint-Adolphe Morin-Heights JOR 1H0 Tél. : 450 226-2442 ou 1 877 884-2442 www.spaofuro.com À une heure de Montréal

Au Polar Bear’s Club, c’est entre 13 h et 15 h qu’il y a normalement le plus de monde. «Mais il est arrivé parfois que nos clients se sont dit “parfait, je vais arriver plus tard”, alors tout le monde arrivait vers 16 h, 17 h et c’était plein», remarque Alexandra Carrier, directrice du service à la clientèle dans ce gros spa des Laurentides. De manière générale, c’est plus tranquille en soirée, bien souvent aussi en matinée, ce qui explique les tarifs spéciaux pour inciter les gens à venir à ces heures où l’expérience peut être encore plus agréable. Au Spa d’Howard, la propriétaire Johanne Lebrun remarque que les semaines se suivent et ne se ressemblent pas. C’est généralement l’hiver qui est la haute saison pour les spas, plus particulièrement les fins de semaine qui comprennent un congé férié, de l’Action de Grâce en octobre à Pâques, sans oublier la période des fêtes et la relâche. À ces dates, il faut ajouter la fin de semaine de la fête des amoureux : la Saint-Valentin. Les gens jumellent souvent un passage au spa à des activités de plein air pendant l’hiver, en particulier avec le ski. L’été, les clients des spas s’y rendent pour se faire masser, se reposer sur le bord d’une rivière, ou pour bronzer.

POLAR BEAR’S CLUB On aime pour… • la rivière, la rivière et encore la rivière : tous les bâtiments et les bains sont placés le long de la Rivière-à-Simon et off rent quatre accès sécuritaires pour s’y rafraîchir (seulement deux accès en hiver); • le sauna au bois; • l’un des bains-tourbillon est traité au sel; • le service de navette pour se rendre au spa à partir des stationnements les plus lointains; • les trois lofts avec foyer et accès direct aux bains/saunas. Histoire et inspiration Le Polar Bear’s Club est le plus vieux spa nordique au Québec. Son histoire débute en 1984, avec un simple sauna au bois sur le bord de la rivière. C’est Robert Larose qui a amené ce concept finlandais pour le faire connaître dans notre pays nordique.

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Les premiers clients étaient des skieurs venant pratiquer le cycle de la thermothérapie en fin de journée, en alternant sauna et immersion dans la rivière. En 2008, M. Larose a vendu l’entreprise qui avait bien prospéré à François Carrier et Dominique Bock. Ceux-ci l’ont rénové et y ont installé une technologie de pointe. Ils gèrent l’entreprise avec l’aide de leur fille Alexandra, directrice du service à la clientèle. Maximum Le Polar Bear’s Club reçoit environ 350 personnes maximum en même temps sur le site. «Lorsqu’on est très achalandé, on regarde au niveau de notre capacité dans les vestiaires, dans les installations, quand vient le stade critique, on commence une liste d’attente», précise Alexandra Carrier. Combien cela coûte? • Accès aux bains et saunas : 44,95 $, ou

29,95 $ après 18 h. Tarif spécial : 34,95$ pour les étudiants et le jeudi des dames • Massages : massage suédois de 60 min: 115,95 $, massage sur chaise 64,95 $ comprenant l’accès aux bains et saunas • Hébergement : nuitée pour deux, comprenant l’accès aux bains et saunas : à partir de 249,95 $ dans un loft, et 299,95 $ dans la villa • Promotion : carte parcours nature à 60 $ (deux entrées gratuites, trois entrées à 50 % de réduction et 15 % de rabais sur trois massages ou soins) S’y rendre 930, boul. des Laurentides Piedmont J0R 1K0 Tél. : 1 888 764-3080 www.polarbearsclub.ca À 50 minutes de Montréal

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AMERISPA SPA NORDIQUE MORIN-HEIGHTS Un spa nordique classique, acheté par la bannière Amerispa il y a cinq ans. On aime pour… • le joli petit chemin dans la forêt qui mène du stationnement au bâtiment principal; • les beaux grands arbres matures; • les trois grands bassins des bains-tourbillon; • la terrasse qui surplombe la rivière (terrasse accessible seulement à la belle saison); • les avantages aux membres – par exemple, une réduction sur les soins dans les 14 établissements Amerispa à travers le Québec, ou encore le programme de fidélité Plaisirs et distinction; • les événements «Dieu merci, c’est vendredi» (soirées spéciales avec thématique, une fois par mois). Maximum La capacité de ce spa est de près de 200 personnes. En moyenne, il reçoit de 60 à 80 personnes par jour en semaine et 120 personnes par jour pendant la fin de semaine. Combien cela coûte? • Accès aux bains et saunas : 44 $, 34 $ après 17 h 30, ou

31 $ à l’achat d’un soin • Massages : 50 min pour 87 $ (les vendredis et samedis) ou 82 $ les autres jours S’y rendre 160, rue Watchorn Morin-Heights J0R 1H0 Tél. : 450 226-7722 ou 1 866 AMERISPA (1 866 2637477) www.amerispa.ca/nos-spas/spa-nordique/morinheights À une heure de Montréal

Deux d des trois grands bains du Spa Nordique rin-Heights Morin-Heights

SPA D’HOWARD ÉCO SPA Les bienfaits de la nature à votre portée

HIGHLAND CHAUFFÉ PAR LA NATURE

Le Spa d’Howard est un petit spa rustique au charme d’antan. En fait, la propriétaire, Johanne Lebrun qualifie l’établissement comme étant un centre de massothérapie plutôt qu’un spa, ce dernier étant un complément à la massothérapie. On aime pour… • les bâtiments ancestraux authentiques; • le bois présent dans tous les bâtiments; • le sauna au bois; • l’accès à la rivière juste à côté du sauna; • les douches intérieures et extérieures alimentées par l’eau de la rivière; • le nébuliseur d’huiles essentielles entre le sauna sec et la salle de repos. Histoire C’est en 1835 que commence l’histoire de ce site. Évidemment, on ne parle pas encore de spa à cette époque, mais les deux bâtiments principaux ont été construits à cette date. L’un est la petite maison en pièce sur pièce qui sert maintenant de bâtiment d’accueil et de ves-

tiaires, l’autre est l’ancienne écurie qui abrite le hammam et une salle de repos. La grange située à côté, où le bois est entreposé aujourd’hui, était une glacière : des blocs de glace du lac SaintJoseph y étaient gardés dans le foin à une époque où il n’y avait pas de réfrigérateur. Le spa tel qu’on le connaît n’a été construit qu’il y a 10 ans. Un bâtiment (contenant le sauna sec) a été réalisé dans le même style que les autres édifices. Le Spa d’Howard est passé dans d’autres mains qui l’ont laissé se détériorer, avant d’être racheté par Johanne Lebrun et son conjoint en mai 2015. Ils ont fait plusieurs rénovations importantes qui ne se voient pas forcément (machine à vapeur du hammam, pompe à eau, etc.), la clientèle a commencé à revenir de plus en plus. Maximum Ce spa est tranquille en semaine, mais reçoit un maximum de 100 personnes qui se succèdent dans la journée pendant la fin de semaine. Comme il n’y a que 64 casiers sur place, il ne peut pas y avoir plus que 64 personnes en même temps sur le site. Les propriétaires ne veulent d’ailleurs pas que le Spa d’Howard devienne trop connu pour garder une qualité de relaxation et de détente. Combien cela coûte? • Accès aux bains et sauna : 38 $ en tout temps (fermé les mardis et mercredis), ou 20 $ à l’achat d’un massage • Massages : de 87 $ (massage suédois de 60 min) à 147 $ (massage aux pierres volcaniques de 90 min) S’y rendre 2483, chemin du Village Saint-Adolphe-d’Howard J0T 2B0 Tél. : 819 327-3277 www.spadhoward.com À 1 h 10 de Montréal Le site du Polar Bear’s Club est construit sur le long, bordé par la rivière. POLAR BEAR’S CLUB

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On aime pour… • la vue à couper le souffle sur les montagnes (à perte de vue, on ne voit ni routes ni poteaux électriques) • les nombreux aspects écologiques du site; • le nombre très limité de clients admis sur le site : 20 au maximum dans la journée, 10 au maximum la nuit; • le sauna avec vue sur les montagnes; • le fait d’être en pleine nature, sans aucune pollution lumineuse; • les vestiaires haut de gamme; • l’eau citronnée offerte; • les serviettes à volonté; • la petite boutique de produits naturels et biologiques, locaux pour la plupart; • le restaurant dont les plats sont préparés autant que possible à partir d’ingrédients biologiques, parfois locaux; • le choix musical; • le piano à queue antique de Vienne dans la salle à manger (si vous avez de la chance, le propriétaire vous en jouera); • les quatre chambres spacieuses et confortables, et la suite de luxe de 800 pi2 dans son bâtiment privé; • les bains panorama, exclusivité de l’Éco Spa Highland : deux baignoires situées à l’extérieur un peu à l’écart du site, avec vue sur les montagnes, sels de bain et huiles essentielles (coût en sus); • le site de 13 acres où il est possible de faire une randonnée de raquette. Aspects écologiques Ici, le chauffage des bâtiments, tout comme celui de l’eau (pour les bains ainsi que l’eau sanitaire) est réalisé uniquement à l’aide de deux sources d’énergie : solaire et au bois (gazéification du bois). Les technologies carbo-neutres utilisées sont récentes et performantes, c’est d’ailleurs cet aspect technologique qui a particulièrement intéressé dès le départ Philippe Launaz, propriétaire de l’Éco Spa Highland. Par ailleurs, l’eau des bassins est traitée au sel, sans produits chimiques. En plus d’être très efficace comme désinfectant dans de l’eau chaude, le sel ne crée pas d’allergies. Comme il faut réserver avant de venir à l’Éco Spa Highland, le nombre de bainstourbillon chauds est ajusté en fonction du nombre de visiteurs prévus, ce qui évite de les chauffer inutilement. Les matériaux de construction ont été choisis en fonction de critères écologiques. Évidemment, le recyclage est de mise, mais il y a aussi des petits gestes pour réduire les

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déchets, comme des serviettes à main lavables dans les salles de bain. La nourriture est, autant que possible, biologique et locale. Tous ces aspects écologiques ont permis à l’Éco Spa Highland de recevoir la médaille d’or Écoleader de Tripadvisor.

ÉCO SPA HIGHLAND

SPA D’HOWARD

Se rendre à l’Éco Spa Highland, c’est avoir l’impression d’aller au bout du monde : même le chemin pour s’y rendre permet déjà de décrocher de son quotidien. En quelques heures sur place, le calme et la beauté de ce petit spa vous envahissent et vous donnent envie d’y rester pour la nuit pour oublier tout le reste. Ici, tout est parfait pour un séjour de ressourcement, des bains aux repas, le tout avec cette vue envoûtante sur les montagnes qui vous accompagne partout. Généralement, les spas qui proposent de l’hébergement vous permettent d’utiliser les bains pendant les heures d’ouverture seulement. Ici, vous pouvez y accéder au milieu de la nuit si vous le désirez.

Hygiène «On a des équipements très performants qui vérifient la qualité de l’eau chaque minute et qui l’ajustent automatiquement, alors l’eau est très propre. En plus, toutes les 20 minutes, l’ensemble de chaque bain est filtré au complet. On a mis la même technologie que d’autres auraient mise pour des spas bien plus gros», précise M. Launaz. «On a eu quelques événements où on a loué le spa au complet. Les bains fonctionnaient parfaitement avec 150 personnes, comme avec 10 ou 20.» Inspiration et histoire D’origine suisse, le propriétaire de l’Éco Spa Highland s’est inspiré de l’ambiance des villes d’eau alpines dans les années 1800 et 1900, où l’élite intellectuelle se rencontrait et conversait. Il a donc voulu créer un lieu où les gens peuvent parler, contrairement à la plupart des spas québécois où le silence est de mise. Le site est par ailleurs suffisamment grand pour ne pas être dérangé si l’on veut rester dans le calme. Le lieu se veut un endroit où célébrer la nature en se faisant du bien, autant par l’expérience thermale qu’en mangeant un confit de canard ou un filet mignon, tout en buvant un bon verre de vin. Ouvert depuis deux ans et demi, tout y est neuf et de qualité. Combien cela coûte? Sur réservation seulement • Accès aux bains et saunas : 48 $, 35 $ en soirée, 30 $ avec l’achat d’un traitement • Massages : 89 $ (massage suédois de 60 min) • Hébergement : de 129 $ à 219 $ en occupation double avec le petit-déjeuner (accès aux bains en sus) ou forfait séjour gastronomique à partir de 299 $ pour deux personnes (hébergement, petit-déjeuner, souper quatre services et accès aux bains et saunas pour deux jours). S’y rendre 18, chemin Mountain Grenville-sur-la-Rouge J0V 1B0 Tél. : 1 855 5-ECO SPA (1 855 532-6772) www.ecospahighland.com À 1 h 30 de Montréal

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Spécial spas

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Spas par-ci, spas par-là… … dans les Cantons de l’Est Les bains tourbillons extérieurs se sont ajoutés bien des années après la création du Spa Eastman en 1977, qui s’appelait alors Centre de Santé Eastman

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Félix Boulanger et Nathalie Dieul Époque Times

SPA EASTMAN

SPA EASTMAN Des vacances qui changent une vie SPA NORDIC STATION

La banya russe combine chaleur intense et haut taux d’humidité

SPA NORDIC STATION Un rituel nature, un art ancestral On aime pour... • le site très boisé en bordure de la rivière, bien aménagé parmi les arbres • la disposition des différentes installations qui permet une expérience de détente même si c’est achalandé • la qualité des installations • la banya russe (chaleur intense combinée avec un haut taux d’humidité aromatisé) • l’aire de détente avec son immense foyer de pierre • le sauna avec vue sur la rivière • la crypte de vapeur à l’eucalyptus • les cascades nordiques • le cachet antique des bâtiments et des installations • les petits refuges en forêt chauffés pour y recevoir un massage Histoire et inspiration Patrick Rake et Sonia Gemme sont des passionnés de relaxation et d’antiquités québécoises. Ils ont ouvert leur spa pour combiner ces deux passions, s’inspirant de leurs nombreux voyages à travers le monde, en particulier ceux en Finlande, Autriche et Allemagne. Après avoir trouvé l’emplacement idéal, ils ont construit les installations dans le respect de l’environnement, autour des arbres, pour conserver le côté intime et

chaleureux de la nature. En 2015, le Spa Nordic Sation, pour fêter son dixième anniversaire, a ouvert de nouvelles installations originales : banya russe, crypte de vapeur et nouvel espace de détente. L’équipe du Spa Nordic Station a développé un massage multisensoriel appelé Signature qui allie « la fluidité du massage californien, la précision d’une approche thérapeutique, la sensation enveloppante du lomi-lomi et le travail énergétique ainsi que les étirements du massage Yoga-thaïlandais», explique Anne Bouchard, directrice des opérations et communications. Environ 50 % de la clientèle qui vient pour les bains se fait également masser. Maximum Capacité de 200 personnes sur le site. Combien cela coûte? • Accès aux bains et saunas : 45 $, 30 $ après 17h, 35 $ du lundi au jeudi • Massage : massage de 60 min pour 110 $ avec accès aux bains S’y rendre 285, chemin des Pères, Magog, J1X 5R9 Tél : 1 866 414 5200 www.spanordicstation.com À 1h10 de Montréal

SPA BOLTON Au pied des chutes On aime pour... • le superbe site avec la chute qui le caractérise, qui donne une atmosphère très pittoresque avec le son des chutes • les zones de détente dans les yourtes chauffées au poêle à bois • les saunas avec vue sur la rivière • le souci d’accessibilité et les tarifs abordables : les gens peuvent même apporter leur repas • le fait que les jeunes sont acceptés sur le site à partir de 12 ans (sauf le samedi où

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l’âge minimum est de 16 ans) • les nouveaux bains tourbillons hydromasseurs : chaque bain a 135 jets, soit plusieurs jets par personne • la savusauna : un sauna à l’ancienne, de tradition finlandaise, unique au Québec : une cabane en bois, chauffée par un feu ouvert pendant 6-7 h, jusqu’à que les pierres soient chaudes, puis le feu est enlevé et on ouvre des trappes pour aérer. Plus chaud qu’un sauna électrique, mais avec une chaleur

Au Spa Eastman, les spas scandinaves ne sont qu’une partie de l’expérience globale visant une meilleure santé. La majorité des visiteurs y va pour plus longtemps que dans les autres spas ; ils y restent la journée complète, ou même quelques jours : c’est un spa de destination où les clients ne vont pas juste relaxer mais se ressourcer. Les séjours sont basés sur des thèmes : détente, remise en forme, perte de poids, cure etc, et allient hébergement, nourriture, activités organisées et conférences. L’emphase est mise sur l’acquisition de nouvelles habitudes de vie plus saines, de manière à les maintenir au retour à la maison. On aime pour... • le site en pleine nature et la vue sur le Mont Orford • le restaurant qui sert des repas alliant gastronomie et nutrition • l’approche «santé» englobant tous les aspects • les activités animées (comme la marche anti-stress) • les conférences • la possibilité de séjourner plus longtemps et de se refaire une santé • l’étang écologique pour la baignade, ouvert à l’année • les piscines intérieures et extérieures • les circuits Kneipp pour les bras et pour les jambes (un bassin en L dans lequel on marche, et un petit bassin d’eau glacé pour les bras) • la douche Igloo aux bruines d’huiles essentielles de menthe poivrée • les stations de siestes énergisantes combinant musique et vibrations multifréquences • la possibilité de consulter des professionnels sur place : entraineurs, professeurs de yoga, kinésiologues, naturopathes, ostéopathes, fasciathérapeutes etc. Cuisine La cuisine du Spa Eastman est saine, contenant peu gras et de sucre, et utilisant des produits biologiques locaux frais et de saison. L’alimentation est basée notamment sur le régime Seignalet, popularisé au Québec par Jacqueline Lagacé et son livre Comment j’ai vaincu la plus douce. Disponible les vendredis, samedis et dimanches • les massages dans les yourtes chauffées prés de la chute, disponibles toute l’année • l’eau chaude utilisée à l’intérieur est chauffée par des panneaux solaires Histoire Fils de l’ancien joueur des Canadiens de Montréal Claude Provost (gagnant de 9 coupes Stanley), le propriétaire et fondateur du Spa Bolton accompagnait son père pendant son enfance, quand la vedette s’entrainait à la Palestre Nationale de Montréal. C’est là qu’il y a découvert les bienfaits des saunas dès l’âge de six ans. Par la suite Claude Provost Jr a fondé le premier spa nordique sur la rive sud de Montréal il y a 15 ans, le dédiant à la

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douleur et l’inflammation chronique par l’alimentation. Il s’agit d’une alimentation revitalisante et énergisante qui ne fait aucun compromis sur les plaisirs d’une bonne table. Une partie des légumes et fines herbes utilisées dans les plats provient du jardin situé sur place. Ce jardin contient aussi une partie des herbes médicinales qui servent dans les traitements du Spa Eastman. Histoire Le Spa Eastman a été un précurseur au Québec en terme de santé globale. Fondé en 1977 par Jocelyna Dubuc, sous le nom de centre de santé Eastman, il offrait alors une destination vacances, avec seulement 5 chambres et une alimentation saine. L’établissement s’est développé avec les années, et un investissement majeur de 1,6 million de dollars a été réalisé en 2010-2011 (nouvelles chambres et salles de massage, piscine, bain finlandais, spa extérieur et aménagement paysager). Aujourd’hui, le site est situé dans un immense domaine de 326 âcres en pleine nature, avec 15 km de sentiers pédestres et 44 chambres réparties dans sept pavillons d’hébergement. Jocelyna Dubuc, la femme d’affaires visionnaire qui n’avait aucun modèle sur lequel se baser, est considérée comme une pionnière dans le monde des spas au Québec. Le Spa Eastman a reçu plusieurs prix et distinctions. Il a notamment été élu «Le meilleur spa au Canada» selon SpaFinder 2015 Wellness Travel Awards. Combien cela coûte? • Accès aux bains et saunas (et accès aux activités et conférences, gym et 15 km de sentiers en forêt, tisane et collation, de 9h à 18h): à partir de 69$, ou à partir de 89 $ avec le dîner • Forfaits avec hébergement, trois repas et accès aux bains et autres installations : à partir de 199 $ en occupation double, ou 239 $ en occupation simple S’y rendre 895, chemin des Diligences, Eastman, J0E 1P0 (450) 297-3009 ou 1 800 665-5272 www.spa-eastman.com/fr/eastman À 1h de Montréal mémoire de son père. Combien cela coûte? • Accès aux bains et saunas : de 30 à 42 $, ou 23$ après 17h. 23 $ pour les étudiants en tout temps • Massages : massage de 60 min avec accès aux bains : de 90 à 108 $ (selon l’heure et le jour) • Hébergement : à partir de 75 $ par personne, incluant l’accès aux bains pendant deux jours, en occupation double dans l’une des quatre chambres de la villa (cuisine équipée, salon et salles de bain partagées) S’y rendre 883, route 245 Sud, Bolton Est, J0E 1G0 Tél. 450-292-4772 ou 1 888-944-4772 www.spabolton.com À 1h10 de Montréal

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Voyage

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La Riviera suisse ou la mer à la montagne… 1re partie Christiane Goor Époque Times

CHARLES MAHAUX

Avec 800 hectares de vignes, les terrasses du Lavaux sont le plus grand vignoble d’un seul tenant de Suisse et offrent une vue extraordinaire depuis chaque terrasse surplombant le lac.

Pays de montagnes avec une concentration de sommets élevés, la Suisse n’en est pas moins riche en plans d’eau, près de 1500, dont la plupart en altitude sont d’un bleu tellement limpide que le ciel s’y noie volontiers. C’est aussi en Suisse que s’étire le plus grand lac d’eau douce européen. Niché entre le Jura et les Alpes, le lac Léman donne même l’illusion d’horizons lointains aux marins d’eau douce qui le parcourent. Les Helvétiques ont tôt compris que ses rives enchanteresses pouvaient concurrencer d’autres plages méditerranéennes et ce n’est pas pour rien que l’on vient en vacances sur la Riviera suisse… Avec sa double nationalité franco-suisse, le lac Léman offre un environnement naturel exceptionnel avec, côté français, toute la dramaturgie des hauts sommets alpins dont certains sont couverts d’un manteau de neige éternelle : les dents du Midi,

la dent d’Oche, le Grammont et même le mont Blanc, le toit des Alpes. Côté helvétique, les vignobles du Lavaux sculptent depuis des siècles des coteaux très inclinés. À perte de vue, les ceps soigneusement alignés montent à l’assaut de collines arrondies. Le lac Léman est un spectacle Bleu outremer en hiver, vert émeraude en été, le lac n’a cessé de séduire les artistes et les poètes depuis que les jeunes aristocrates britanniques venaient se poser sur ses rives au cours du fameux Grand Tour qu’ils empruntaient à la découverte de l’Europe, un voyage initiatique qui entraînait des élites soucieuses de parfaire leur éducation, mais aussi de nombreux artistes. Lord Byron, Percy Shelley, Turner, Gustave Courbet, Rousseau, Lamartine pour ne citer qu’eux, tous ont chanté avec leur pinceau ou

leur plume le lac Léman comme s’il était le miroir de l’âme humaine, un gigantesque réservoir de douce mélancolie. C’est qu’on ne se lasse pas de le regarder. Quand on choisit de saisir le lever du soleil, on se laisse surprendre par le silence qui pèse sur le lac assoupi jusqu’à ce que le soleil balaie la brume comme s’il ouvrait les rideaux d’une scène pour découvrir le spectacle de la vie qui fourmille sur la rive. Souvent subsistent de minces écharpes ou alors des ceintures laineuses qui rayent les contreforts des Alpes. Le soir, une vapeur rose cache des pans entiers de la montagne et une poussière d’or descend sur le lac. Le crépuscule absorbe les dernières voiles qui rentrent au port et allume de longs couchers de soleil flamboyants qui se dissolvent tard dans une nuit mauve propice à aspirer toutes nos émotions. Lausanne, la seule ville suisse à accueillir un métro! Née sur un coteau escarpé entre des forêts et le lac, Lausanne s’est d’abord déployée sur trois collines cernées par des ravins creusés par les rivières du Flon et de la Louve, aujourd’hui recouvertes et canalisées. Entre le lac et la cathédrale gothique qui trône au sommet du quartier de la Cité, on gravit ou on dévale 200 mètres de dénivellation. Autant de marches à grimper faisaient dire qu’on trouvait à Lausanne les filles aux jambes les mieux galbées du pays à cause des éternelles montées et descentes. Aujourd’hui, des ponts ont été jetés entre les collines, des tunnels creusés, des ascenseurs et des passerelles aménagés pour faciliter la circulation, sans oublier le métro qui relie le port de Ouchy jusque dans les cam-

pagnes, au nord de Lausanne. Ville verte avec ses 36 habitants au km2, Lausanne décline tout un art de vivre. Au cœur de la vieille cité médiévale qui s’étend au pied de la cathédrale, on s’offre un voyage à rebours dans le temps : palaces à tourelles, villas à clochetons, ruelles pavées et escarpées, multiples gargouilles, petites places animées, etc. Plus au nord, les campagnes, à savoir les anciennes maisons de notables nichées au cœur de terrains champêtres, sont aujourd’hui le poumon vert de la ville. L’Hermitage dont le seul nom évoque JeanJacques Rousseau est un lieu bucolique invitant à la flânerie. Ici, le panorama sur la cité avec, en toile de fond, le lac et les montagnes inspire bien des rêveries. Plus au sud, les anciens entrepôts du Flon ont été investis par la culture et la vie nocturne. Entièrement réaménagés avec certaines audaces architecturales, le quartier qui abrite autant de galeries que de restaurants et de bars est devenu le lieu tendance de Lausanne. Le petit port d’Ouchy doit beaucoup au chemin de fer, car Lausanne était une étape sur la ligne de l’OrientExpress. Avec le développement du tourisme, c’est sur les quais d’Ouchy que se sont construits les plus beaux palaces, les plus beaux hôtels, les plus belles avenues. La promenade le long du lac est le lieu de rendezvous très prisé des Lausannois qui admirent les nombreux bateaux de plaisance qui s’arriment au port ou flânent jusqu’au parc paysager du Musée Olympique qui s’étage en pente douce sur les coteaux et offre de superbes points de vue sur le lac et les Alpes savoyardes en arrière-plan. À suivre dans la prochaine édition

CHARLES MAHAUX

Le Beau-Rivage Palace à Lausanne, une retraite élégante et intemporelle dans un cadre idyllique au bord du lac.

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SantĂŠ

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Un mĂŠdecin qui a pour objectif que ses patients soient en santĂŠ et sans mĂŠdication Ses propres problĂ¨mes de santĂŠ lâ&#x20AC;&#x2122;ont inspirĂŠ Ă trouver dâ&#x20AC;&#x2122;autres faĂ§ons de soigner Arleen Richards Ă&#x2030;poque Times Juif orthodoxe ayant grandi dans la communautĂŠ mixte de Brooklyn et de Queens, influencĂŠ par la culture hip-hop, peu de choses indiquaient au jeune Ronald Primas quâ&#x20AC;&#x2122;il allait devenir mĂŠdecin. Il sâ&#x20AC;&#x2122;attendait encore moins Ă pratiquer des techniques de soin orientales pour aider ses patients Ă cesser de prendre des mĂŠdicaments. Quand Ronald Primas a commencĂŠ lâ&#x20AC;&#x2122;universitĂŠ dans les annĂŠes 1980, il voulait devenir biologiste de la vie marine, mais sa future femme lâ&#x20AC;&#x2122;a convaincu de suivre les traces de son meilleur ami et de faire des ĂŠtudes en mĂŠdecine. Durant les 10 premiĂ¨res annĂŠes de sa pratique, le Dr Primas a fait ce que font dâ&#x20AC;&#x2122;autres internes â&#x20AC;&#x201C; il a prescrit des mĂŠdicaments et dirigĂŠ les patients vers la chirurgie. Pour les patients qui souffraient de maladies chroniques comme lâ&#x20AC;&#x2122;arthrite, la fibromyalgie ou le diabĂ¨te, le Dr Primas prescrivait les mĂŠdications dâ&#x20AC;&#x2122;usage qui ÂŤrapiĂ¨cent et rĂŠparentÂť, prĂŠcise-t-il. Il avait un problĂ¨me chronique Ă lâ&#x20AC;&#x2122;estomac, diagnostiquĂŠ comme syndrome de lâ&#x20AC;&#x2122;intestin irritable par ses collĂ¨gues spĂŠcialisĂŠs dans les troubles gastriques. Pourtant, aucun dâ&#x20AC;&#x2122;entre eux nâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠtait en mesure de guĂŠrir cette condition, mĂŞme sâ&#x20AC;&#x2122;ÂŤils ĂŠtaient les gars qui ĂŠcrivent les manuelsÂť, souligne-t-il. Le Dr Primas est le genre dâ&#x20AC;&#x2122;homme qui aime rĂŠsoudre les problĂ¨mes. ÂŤJâ&#x20AC;&#x2122;aime ĂŞtre un maĂŽtre clinicien et diagnosticienÂť, annoncet-il. Câ&#x20AC;&#x2122;est comparable au sentiment quâ&#x20AC;&#x2122;on a lorsquâ&#x20AC;&#x2122;on termine un mot croisĂŠ, donne-til en exemple. ÂŤQuand je pose le bon diagnostic, je fais : bon, câ&#x20AC;&#x2122;est excellentÂť, rapporte le Dr Primas, en faisant un geste comme sâ&#x20AC;&#x2122;il cochait quelque chose sur une liste. En fait, cela le dĂŠrangeait que ses collĂ¨gues ne puissent pas rĂŠgler son problĂ¨me. Ă&#x20AC; la mĂŞme ĂŠpoque, il avait aussi un surplus de poids et il ÂŤessayait une panoplie de chosesÂť pour le perdre, ajoute-t-il DĂŠterminĂŠ Ă ĂŠliminer ces kilos en trop et inspirĂŠ par des patients qui lui disaient faire des exercices et ne pas prendre de mĂŠdica-

ments, le Dr Primas a commencĂŠ Ă faire des exercices et Ă suivre une diĂ¨te vĂŠgĂŠtarienne. Sa nouvelle routine lui a donnĂŠ le corps svelte quâ&#x20AC;&#x2122;il souhaitait, mais il souffrait encore de douleurs chroniques Ă lâ&#x20AC;&#x2122;estomac et de diarrhĂŠe occasionnelle. Durant cette pĂŠriode, il a commencĂŠ Ă sâ&#x20AC;&#x2122;intĂŠresser Ă la mĂŠdecine orientale et Ă suivre un cours dâ&#x20AC;&#x2122;acupuncture. Le premier jour du cours, il ressentait de la douleur. Lâ&#x20AC;&#x2122;une de ses camarades, qui pratiquait la mĂŠdecine intĂŠgrative, a remarquĂŠ quâ&#x20AC;&#x2122;il se tenait le ventre et lâ&#x20AC;&#x2122;a interrogĂŠ au sujet de sa diĂ¨te. AprĂ¨s lui avoir dit quâ&#x20AC;&#x2122;il mangeait beaucoup de pain et dâ&#x20AC;&#x2122;autres fĂŠculents, elle lui a immĂŠdiatement suggĂŠrĂŠ de faire une recherche dâ&#x20AC;&#x2122;anticorps contre le gluten. Lâ&#x20AC;&#x2122;analyse a rĂŠvĂŠlĂŠ quâ&#x20AC;&#x2122;il ĂŠtait intolĂŠrant au gluten.Â ÂŤJâ&#x20AC;&#x2122;ai donc arrĂŞtĂŠ de manger du blĂŠ et, en une semaine, 40 ans de misĂ¨re se sont ĂŠvaporĂŠs comme cela!Âť, affirme-t-il. Il sâ&#x20AC;&#x2122;est mis Ă lire au sujet de la mĂŠdecine fondĂŠe sur des faits ainsi que les raisons pour lesquelles les gens sont intolĂŠrants au gluten. Il a trouvĂŠ les travaux de Loren Cordain, un pionnier du mouvement pour la diĂ¨te palĂŠolithique. Graduellement, le Dr Primas a adoptĂŠ cette diĂ¨te â&#x20AC;&#x201C; pas de produits laitiers, pas de sucre, pas de grains â&#x20AC;&#x201C;, ce qui aurait rendu les paramĂ¨tres de son sang ÂŤsuper normauxÂť, selon lui. DĂŠsireux dâ&#x20AC;&#x2122;en savoir davantage, il a passĂŠ des heures Ă se former en mĂŠdecine orientale. Lâ&#x20AC;&#x2122;Est rencontre lâ&#x20AC;&#x2122;Ouest Lors de la modification de sa pratique vers une intĂŠgration de mĂŠthodes orientales, le Dr Primas a ĂŠtudiĂŠ la mĂŠdecine intĂŠgrative, ce qui a demandĂŠ ÂŤdes tonnes dâ&#x20AC;&#x2122;heures de lecture et de coursÂť, a-t-il prĂŠcisĂŠ. Tout au long de ce processus, il a dĂŠcouvert le qigong, une ancienne pratique chinoise qui maintient la santĂŠ en intĂŠgrant postures physiques, techniques de respiration et concentration afin dâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠquilibrer les ĂŠnergies subtiles du corps et le rĂŠapprovisionner en qi, ou ĂŠnergie vitale. Ce quâ&#x20AC;&#x2122;il a appris en mĂŠdecine orientale a validĂŠ ce quâ&#x20AC;&#x2122;il trouve ĂŞtre les meilleures pratiques de la mĂŠdecine occidentale.

Dans ses cours, il a appris Ă toucher les patients pour les mettre Ă lâ&#x20AC;&#x2122;aise. Il voit ce contact comme un contact ĂŠnergĂŠtique, mĂŞme spirituel. ÂŤTout est spirituel. Tout est connectĂŠ. Nous avons ce grand champ universelâ&#x20AC;Ś Chaque fois que jâ&#x20AC;&#x2122;ĂŠcoute le cĹ&#x201C;ur de quelquâ&#x20AC;&#x2122;un, jâ&#x20AC;&#x2122;ai toujours ma main sur son dos ou son ĂŠpaule parce que cela le rĂŠconforte, et on a cette connexion ĂŠnergĂŠtiqueÂť, confie-t-il. Des centaines de patients, dont de nombreuses cĂŠlĂŠbritĂŠs comme le rappeur Ludacris, des voyageurs internationaux et mĂŞme certains rois et reines apprĂŠcient et recherchent ce rapport rĂŠconfortant. LibĂŠrer les patients des mĂŠdicaments BasĂŠ sur son savoir et sur des annĂŠes dâ&#x20AC;&#x2122;expĂŠrience avec les mĂŠthodes de traitement orientale et occidentale, le Dr Primas est confiant lorsquâ&#x20AC;&#x2122;il recommande des traitements sans mĂŠdicaments Ă ses patients. Ses rĂŠgimes sans mĂŠdicaments comprennent des exercices quotidiens avec un entraĂŽneur personnel, des consultations avec un nutritionniste et la diĂ¨te palĂŠolithique. Il les recommande Ă ses patients et leur suggĂ¨re aussi de faire un suivi de leurs activitĂŠs avec une application de mise en forme comme Jaw Bone et de compter leurs calories avec lâ&#x20AC;&#x2122;application My Fitness Pal. Le Dr Primas prend lui-mĂŞme une grande quantitĂŠ de supplĂŠments, mais il suggĂ¨re Ă ses patients dâ&#x20AC;&#x2122;en prendre au moins troisÂ : lâ&#x20AC;&#x2122;huile de poisson, la vitamine D et un liquide multivitaminĂŠ. Il dit aussi Ă ses patients de faire du yoga, du tai chi ou du qigong pour les aider Ă relaxer. Ă&#x160;tre calme est la clĂŠ de la santĂŠ en mĂŠdecine orientale. Le Dr Primas prĂŠcise que ces pratiques fonctionnent plus efficacement lors de maladies chroniques comme le diabĂ¨te de type 2, le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie. La mĂŠdecine occidentale convient mieux aux problĂ¨mes aigus comme lâ&#x20AC;&#x2122;appendicite et lâ&#x20AC;&#x2122;infection urinaire parce que les patients veulent aller mieux rapidement, soulĂ¨ve-til. Cependant, dĂ¨s que cette phase aiguĂŤ est passĂŠe, il recommande la mĂŠdecine orientale.

Finalement, pouvoir arrĂŞter de prendre des mĂŠdicaments dĂŠpend de la condition du patient et de sa dĂŠtermination Ă suivre un programme. Certains patients veulent juste des mĂŠdicaments, nuance-t-il. Pourtant, beaucoup dâ&#x20AC;&#x2122;autres patients rĂŠussissent Ă cesser complĂ¨tement de prendre des mĂŠdicaments. ÂŤAvec des consultations sur la nutrition, les exercices et moiâ&#x20AC;Ś qui mâ&#x20AC;&#x2122;assure quâ&#x20AC;&#x2122;ils font ce quâ&#x20AC;&#x2122;ils devraient faire, je permets Ă la grande majoritĂŠ de mes patients dâ&#x20AC;&#x2122;arrĂŞter la mĂŠdicationÂť, rapporte-t-il. Pour le Dr Primas, ĂŞtre en bonne santĂŠ sans prendre de mĂŠdicaments, câ&#x20AC;&#x2122;est vivre la vie au maximum. ÂŤMa philosophie est que nous avons tous un esprit, et que le corps nâ&#x20AC;&#x2122;est quâ&#x20AC;&#x2122;un outil pour cet esprit afin dâ&#x20AC;&#x2122;examiner ce monde et dâ&#x20AC;&#x2122;en retirer le plus possibleÂť, dit-il. RĂŠgime sans mĂŠdicaments La prescription du Dr Primas pour arrĂŞter les mĂŠdicaments â&#x20AC;˘ DiĂ¨te et exercices Ayez une routine dâ&#x20AC;&#x2122;exercices rĂŠguliĂ¨re en travaillant avec un entraĂŽneur et consultez un nutritionniste familier avec un rĂŠgime ancestral comme le palĂŠolithique. â&#x20AC;˘ Mesurez votre progrĂ¨s Prenez note de votre niveau dâ&#x20AC;&#x2122;activitĂŠ avec des applications comme Jaw Bone ou Polar Loop. Vous pouvez aussi vous procurer une application comme My Fitness Pal qui compte les calories. â&#x20AC;˘ SupplĂŠments Prenez de lâ&#x20AC;&#x2122;huile de poisson et de la vitamine D. En ĂŠtĂŠ, rĂŠduisez la dose de vitamine D et prenez des bains de soleil pendant environ 20 minutes chaque matin, 10 minutes pour lâ&#x20AC;&#x2122;avant et 10 minutes pour lâ&#x20AC;&#x2122;arriĂ¨re. Prenez un liquide multivitaminĂŠ pour une meilleure absorption. â&#x20AC;˘ Relaxation Faites des exercices de relaxation comme le yoga, le tai chi ou le qigong pour rester ĂŠquilibrĂŠ mentalement. NoteÂ : rĂŠussir nĂŠcessite lâ&#x20AC;&#x2122;engagement personnel.

BENJAMIN CHASTEEN/Ă&#x2030;POQUE TIMES

Le Dr Ronald Primas sâ&#x20AC;&#x2122;entretient avec un reporteur dâ&#x20AC;&#x2122;Ă&#x2030;poque Times Ă son bureau de lâ&#x20AC;&#x2122;Upper East Side Ă Manhattan, N.Y.

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L’homme version 2.0 : un cerveau de poisson rouge? Selon plusieurs études récentes, l’abus des écrans est néfaste pour nos capacités cognitives Laurent Gey Époque Times C’est sûrement la prochaine révolution de l’homme face au numérique, car plus nous utilisons les nouvelles technologies plus nos capacités cognitives d’attention, de mémorisation ou de raisonnement diminuent – au détriment des réactions émotives. Plusieurs chercheurs arrivent à la même conclusion et le phénomène toucherait la population à la fois la plus fragile et la plus affectée : la génération Z, née après les années 2000. Une étude, réalisée en mai 2015 par Microsoft, affirme que plus nous sommes connectés, moins nous sommes capables de nous concentrer. Un chercheur de l’INSERM en France arrive à la même conclusion, montrant une «influence néfaste majeure du numérique dans des domaines comme l’acquisition du langage ou le déploiement de l’intelligence». De 12 à 8 secondes de concentration en 15 ans L’étude de Microsoft réalisée sur un échantillon de 2000 Canadiens est sans appel. Si notre fonctionnement cérébral multitâche a fait un progrès colossal, notre capacité de concentration a diminué d’un tiers depuis l’arrivée d’internet dans les années 2000. Il y a 15 ans, nous avions en moyenne une durée d’attention de 12 secondes. Elle n’est plus que de 8 secondes aujourd’hui. La durée d’attention d’un poisson rouge étant de 9 secondes, peuton lire dans le rapport. Les principaux facteurs qui ont une incidence sur notre attention sont le volume de consommation des médias, l’utilisation de médias sociaux, le rythme d’adoption des technologies (si elle est précoce ou tardive) et le comportement multiécran. Ce sont les jeunes générations qui sont les plus impactées par ce phénomène. En effet, 79 % des 18-24 ans utilisent plusieurs écrans en même temps – une tablette sur internet et la télévision par exemple, 77 %

d’entre eux ont tendance à aller sur leur téléphone dès qu’ils n’ont rien à faire. Des chiffres qui s’inversent au fur et à mesure que l’on avance dans l’échelle des âges. Une perte de l’acquisition du langage et de l’intelligence Selon Michel Desmurget, chercheur à l’INSERM, spécialisé en neurosciences cognitives, l’abus d’écrans récréatifs est réellement néfaste pour les enfants. Dans un contexte où chaque jour les enfants passent entre cinq et sept heures devant différentes sortes d’écrans (télévision, jeux vidéo, téléphones intelligents, etc.), le chercheur indique qu’«au-delà de 30 minutes, une influence néfaste majeure dans nombre de domaines, dont l’acquisition du langage, le déploiement de l’intelligence, le développement des facultés de concentration, la réussite scolaire ou l’obésité».

Le rapport de l’Académie des Sciences recommande aux parents l’alternance du numérique avec des activités classiques telles que du sport, la lecture, l’écriture, la musique, des travaux manuels, des sorties avec les amis, etc. Selon l’avis sur l’enfant et les écrans de l’Académie des Sciences publié en 2013, cette révolution du numérique est maintenant irréversible. Elle se partage, selon le rapport, en des effets positifs, tels que l’ac-

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Tableau tiré de l’étude de Microsoft de mai 2015 sur la capacité d’attention des utilisateurs du numérique. On peut voir que plus une des quatre utilisations du numérique est élevée, plus l’attention (ici en %) baisse.

cès à l’information et au savoir-faire technique, et en des aspects négatifs «sérieux» venant de «l’utilisation, souvent démesurée, de toutes les modalités d’outils numériques désormais accessibles (jeux vidéo, Internet, téléphone portable, tablette numérique, réseaux sociaux…)». Le rapport de l’Académie des Sciences recommande aux parents (à partir de la 164e page de son rapport qui en contient 272), l’alternance du numérique avec des

activités classiques telles que du sport, la lecture, l’écriture, la musique, des travaux manuels, des sorties avec les amis, etc. Il s’agit pour les parents de prévenir une utilisation excessive des écrans dès la maternelle, ceci pour que l’enfant puisse «développer en parallèle ses repères spatiaux, ses repères temporels et ses capacités d’interaction sociale».

Lire la suite à la page 12

DISTRIBUTION ET PRÉSENTOIRS

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L’homme version 2.0 : un cerveau de poisson rouge? Suite de la page 11 Vers la «slow connexion» Il est possible cependant de se défaire au fur et à mesure des mauvais effets du numérique. Pour les adultes, il est possible en France de faire des séjours de «diète numérique» au Vichy Spa Hôtel Les Célestins, au Château de La Gravière, dans le Haut-Médoc, en Bretagne au Relax Océane, ou encore dans la capitale au Westin Paris-Vendôme. Après la détoxication biologique, vient la mode de la détoxification numérique où il est «branché d’être débranché» comme on peut le lire dans l’article publié récemment Numérique : en route vers la slow connexion. Pour les enfants et les adolescents, il revient aux parents de diversifier les loisirs et de donner des limites dès le plus jeune âge à l’utilisation de la technologie. Une étude publiée en 2012 montre que passer plus de temps dans la nature ou dans un environnement sans technologie, par exemple, permet d’améliorer les capacités cognitives, notamment celle de la créativité. Une preuve de plus du bienfait pour l’homme 2.0 d’alterner ses activités centrées autour des écrans, avec des activités sans technologie. Se promener en pleine nature, s’intéresser à notre ville, pratiquer des loisirs sportifs ou culturels, lire des livres papier sont autant d’activités de l’«ancien monde» qui pourtant maintiennent notre cognition en bonne santé, c’est-à-dire nos capacités de concentration, de raisonnement, de mémorisation, de langage, de perception, de décision, etc., mais aussi nos capacités d’intelligence, de créativité, d’éthique, d’abstraction, d’analyse, de conscience, etc.

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DEREK GAVEY/CC/FLICKR

Une étude publiée en 2012 montre que passer plus de temps dans la nature ou dans un environnement sans technologie permet d’améliorer les capacités cognitives. notamment celle de la créativité.

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