Époque Times édition du 22 août 2016

ÉDITION MONTRÉALAISE • 12E ANNÉE NO 17 • 22 AOÛT AU 5 SEPT. 2016 • WWW.EPOQUETIMES.COM

Diminuer le stress de la rentrée scolaire | PAGE 6 PIXABAY.COM

Coopération contraire à l’éthique?

La course à l’intelligence artificielle Les géants des technologies investissent de gros sous pour être à l’avant-garde dans le domaine ou pour éviter d’être relégués aux oubliettes.

Selon de nouvelles informations, deux dirigeants qui se sont succédé à la Société de Transplantation entretiennent des liens complexes avec des centres de transplantation chinois, ce qui pourrait expliquer leur réticence à reconnaître et à dénoncer le problème des prélèvements d’organes forcés en Chine.

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UNIVERSITY OF SYDNEY; ÉPOQUE TIMES

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(À gauche) Le D Philip O’Connell, l’actuel président de la Société de Transplantation; (à droite) le Dr Jeremy Chapman, ex-président de la Société de Transplantation.

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Ces petits morceaux de plastique dans nos océans, un danger pour l’humanité | PAGE 5

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Améliorer la relation avec votre enfant PAGE 7

Cotravail et intelligence émotionnelle PAGE 9

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Essayez ces légumes racines bons pour la santé PAGE 10

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Intelligence artificielle : la ruée vers l’or

Publié dans 35 pays et en 21 langues.

À PROPOS DE NOUS Époque Times est une entreprise médiatique lauréate qui publie sur papier et en ligne dans 35 pays et en 21 langues. À Montréal, Époque Times est imprimé en français et en chinois, tandis qu’il est imprimé en anglais et en chinois à Toronto, Ottawa, Calgary, Edmonton et Vancouver. L’entreprise est indépendante et détenue par des intérêts privés. Époque Times a d’abord vu le jour en chinois aux États-Unis en 2000, avec comme objectif de rapporter des nouvelles véridiques et non censurées sur la Chine.

Nous étions les premiers à rapporter le camouflage de l’épidémie du SRAS et, à la suite de nos reportages, des enquêtes internationales sur les prélèvements d’organes forcés en Chine ont été lancées.

Nous nous efforçons de fournir aux lecteurs une perspective informée et objective sur les sujets qui les préoccupent. Dans notre approche et notre contenu, nous défendons les valeurs humaines, les droits et les libertés universels. Pour notre entreprise, les intérêts de nos lecteurs passent avant tout, et ce, dans tout ce que nous faisons.

ÉPOQUE TIMES MONTRÉAL 1099, rue Clark, bureau 3 Montréal QC H2Z 1K3 Téléphone: 514 931-0151 Télécopieur: 514-868-0843 DIRECTRICE ET RÉDACTION Pauline Paul pauline.paul@epochtimes.com 514 435-7491 PUBLICITÉ Maud Bertholet maud.bertholet@epochtimes.com MÉDIAS SOCIAUX Sonia Rouleau DISTRIBUTION John Halas Tirage : 10 000 exemplaires distribués gratuitement, en main et en présentoir, deux fois par mois au coeur de la ville de Montréal Abonnement : Pour vous abonner, svp téléphonez au 514-931-0151 ou veuillez vous rendre à nos bureaux.

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ÉDITIONS AU CANADA

Pourquoi les géants des technologies paient le gros prix Emel Akan Époque Times L’intelligence artificielle (IA) existe depuis longtemps et les gens attendent toujours l’arrivée du premier robot du genre C-3PO de la Guerre des étoiles.

Avec la quantité d’argent investie dans le domaine par les géants des technologies et les sociétés de capital-risque, l’IA évolue beaucoup, quoique les investisseurs ne recherchent pas nécessairement un robot spécialisé en bonnes manières. «À long terme, dans le [domaine] informatique, je crois que nous allons passer d’un monde centré sur le mobile à un monde centré sur l’IA. Et je crois aussi que nous sommes à l’avant-garde des développements», a déclaré Sundar Pichai, pdg de Google, lors d’une discussion avec ses investisseurs en avril.

Google est l’investisseur le plus actif dans le domaine avec neuf acquisitions complétées depuis 2011.

«Les ingénieurs de talent en IA sont très rares et les géants qui sont maintenant à la traîne dans la course à l’IA (Twitter, AOL et une dizaine d’autres) voient ce que réalise Google et se démènent pour ne pas mordre la poussière», affi rme sur LinkedIn Victor Basta, directeur associé chez Magister Advisors, une banque d’investissement spécialisée de Londres.

L’intelligence artificielle se base sur la supposition qu’une machine ou un ordinateur peuvent arriver à simuler l’intelligence humaine. Le terme a vu le jour en 1956 lorsque des chercheurs américains se sont rassemblés au Collège Dartmouth pour discuter comment programmer un ordinateur afi n qu’il agisse comme un être humain.

Les percées technologiques de ces dernières années ont élargi le champ d’application de l’IA. Elle est maintenant utilisée dans plusieurs domaines comme l’informatique, la santé, la fi nance, la sécurité, la publicité, les télécommunications, le transport et l’automobile.

Frank Chen, un associé de la société de capital-risque Andreessen Horowitz de Silicon Valley, définit l’IA comme «l’une des plus grandes transformations technologiques qui se déroulent dans l’industrie».

«Nous croyons que l’intelligence artificielle, et en particulier l’apprentissage profond, pourrait être plus importante [que le mobile et le nuage]», affi rme M. Chen sur le site de sa fi rme.

L’intérêt grandissant pour l’IA est apparu à la suite des innovations dans l’apprentissage des machines, en particulier dans le domaine de l’ap-

GOOGLE VIA GETTY IMAGES

Le joueur professionnel sud-coréen de Go, Lee Se-Dol, joue contre AlphaGo, le logiciel d’intelligence artificielle de Google, durant le DeepMind Challenge Match de Google à Séoul, en Corée du Sud.

prentissage profond. Ce dernier génère des connaissances à partir du traitement d’une multitude de couches d’information et on retrouve son application dans des fonctions comme la reconnaissance d’image et la reconnaissance vocale.

Frénésie d’achats Ces dernières années, les géants américains des technologies ont réalisé l’importance de l’IA pour leurs services et ont commencé à injecter beaucoup d’argent dans de jeunes entreprises. L’augmentation des fusions et d’acquisitions a débuté en 2014.

Des géants comme Google, Twitter, Salesforce, Apple, Intel, Yahoo, IBM et AOL ont fait l’acquisition de près de 30 jeunes entreprises dans le domaine de l’IA durant les cinq dernières années, selon CB Insights. Cinq de ces acquisitions sont survenues en 2016.

En 2013, Google, en acquérant la jeune entreprise du domaine de l’apprentissage profond DNNresearch, a réalisé une des acquisitions les plus importantes ayant été fondées au département d’informatique de l’Université de Toronto. Cette acquisition a permis à Google d’améliorer sa fonction de recherche d’images.

Google a réalisé une autre acquisition importante, la compagnie britannique DeepMind Technologies, en 2014. Google a déboursé 600 millions de dollars américains pour DeepMind, qui a récemment vaincu le champion du monde au jeu de Go. Twitter arrive au deuxième rang après Google pour ce qui est des acquisitions dans le domaine de l’IA, avec quatre achats importants depuis

2014. Twitter a récemment acquis Magic Pony, une jeune entreprise britannique dans le domaine du traitement des images. Twitter aurait payé 150 millions de dollars américains pour l’entreprise de 14 personnes. Avec une évaluation à 10,7 millions de dollars par employé, l’entente «marque une haute note pour l’IA dans ce qui est essentiellement l’acquisition d’une équipe», écrit Victor Basta dans son article.

«Le Royaume-Uni est aussi un foyer émergent pour les entreprises en IA en raison de l’influence de Cambridge, d’Oxford, du Collège Imperial et d’une cuvée de sociétés de capital-risque impliquée dans le domaine comme White Star, Playfair, Notion», indique-t-il.

Apple et Salesforce ont été emportés dans la frénésie d’achats l’année dernière et ont tous deux acquis trois jeunes entreprises en IA depuis.

Facebook est également un investisseur important en IA, mais il développe principalement sa technologie maison.

L’entreprise a dédié un laboratoire à la recherche en IA en 2013 et a embauché des experts de l’apprentissage profond. Facebook utilise l’IA pour personnaliser les comptes de chaque utilisateur et charger leurs timelines avec du contenu pertinent.

L’intérêt des sociétés à capital-risque dans l’IA a également explosé ces dernières années.

Le boum a débuté il y a deux ans, alors que «2014 a été une année record pour les investissements de sociétés à capitalrisque dans les jeunes entreprises américaines en IA, avec le capital investi et le nombre d’ententes augmentant année après année de 183 % et 41 % respecti-

vement», indique un rapport de Pitchbook, une base de données sur les fusions et acquisitions.

Valeur d’équipe Les entreprises en intelligence artificielle sont acquises en grande partie ou entièrement pour leurs équipes et leurs capacités. Leurs employés sont échangés comme des athlètes professionnels.

«L’IA est peut-être le seul domaine technologique où la valeur d’une équipe seule est beaucoup plus importante que la valeur commerciale», affi rme Victor Basta dans son article.

Selon une analyse réalisée par sa firme, Magister Advisors, le prix médian par employé payé aux jeunes entreprises en IA est de 2,4 millions de dollars américains. Toutefois, les acheteurs n’utilisent pas cet indicateur pour évaluer les nouvelles entreprises, mais seulement pour éviter de surpayer.

«Ces compagnies sont normalement évaluées par tranche de prix. Les acheteurs les plus importants sont prêts à débourser de 25 à 50 millions de dollars pour une capacité et certains outils au lieu d’une vraie compagnie pouvant générer des revenus futurs», explique M. Basta à Époque Times.

«Le prix exact est ensuite contre-vérifié par rapport à la taille de l’équipe, l’attrait du segment et les capacités individuelles [des membres] de l’équipe principale.»

Malgré la demande, une bulle ne s’est pas encore formée dans les évaluations relatives à l’IA, selon M. Basta.

«Une évaluation de 2,4 millions de dollars par employé est encore très loin du record qui est près de 5 millions par employé», fait-il remarquer.

TORONTO 418, Consumers Road Toronto ON M2J 1P8 Tél. : 416 298-1933 Fax : 416 298-1299 VANCOUVER 530, E Kent S Avenue Vancouver BC V5X 4V6 Tél. : 604 439-9777 Fax : 604 438-8173 OTTAWA 988, Pinecrest Road Ottawa ON K2B 6B5 Tél. : 613 820-2580 Fax : 613 820-8107 EDMONTON #202, 10940 - 166A Street Edmonton AB T5P 3V5 Tél. : 780 428-8657 Fax : 780 988-5911 CALGARY #3, 1916 - 30 Ave NE Calgary AB T2E 7B2 Tél. : 403 616-8968 Fax : 403 250-5943

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Questions éthiques à la Société de Transplantation sur le dossier chinois Les dirigeants de l’organisation qui défendent le système chinois ont des liens complexes et non divulgués avec des établissements médicaux chinois Matthew Robertson Époque Times HONG KONG – Deux importants dirigeants du domaine international des transplantations d’organes sont impliqués depuis plusieurs années dans une relation de coopération non divulguée avec des centres de transplantation chinois. Selon des documents récemment découverts, il y a un potentiel de confl it d’intérêts pour deux médecins australiens ayant omis de révéler cette relation.

Le Dr Jeremy Chapman et le Dr Philip O’Connell, travaillant à l’hôpital Westmead à Sydney, Australie, sont respectivement l’ancien président (2008-2010) et le président actuel (2014-) de la Société de Transplantation (ST), l’organe international représentant la profession.

Leurs relations de recherche étroites avec la Chine existaient alors que les deux jouaient un rôle décisif pour déterminer comment la communauté internationale des transplantations allait réagir aux informations troublantes selon lesquelles les hôpitaux chinois sont impliqués dans le meurtre à grande échelle de prisonniers d’opinion, dont les organes sont prélevés pour le profit, selon des chercheurs indépendants.

Le Dr Chapman est également président du programme scientifique de l’importante conférence biennale de la ST, qui s’est tenue cette année à Hong Kong. Le programme a été critiqué pour avoir inclus de nombreux médecins chinois responsables d’abus, une manière de blanchir la Chine, selon certains.

TROISIÈME HÔPITAL XIANGYA

(Devant, de gauche à droite) Le Dr Philip O’Connell, le Dr Jeremy Chapman et le président de l’hôpital Chen Fangping signant une lettre d’intention au Troisième hôpital Xiangya à Changsha, Chine, en novembre 2013.

transplantation, dont plusieurs publications conjointes avec le Dr O’Connell et Wayne Hawthorne, de même qu’avec le professeur Wang Wei, l’expert en xénotransplantation du Troi« Si leur jugement sur les pratiques de sième Xiangya. transplantation chinoises est biaisé par des En 2011, durant une de travail au intérêts personnels en Chine, on ne peut plus période Troisième Xiangya, leur faire confiance. » le Dr Yi a publié une qui n’aurait – Arne Schwarz recherche probablement pas pu Relation non divulguée être réalisée en AusDepuis 2005, l’hôpital Westmead, un Lors d’une rencontre à Westmead tralie en raison des règles d’éthique : l’inhôpital universitaire de l’École médicale entre les Drs Chapman et Chen Fang- jection de cellules souches porcines dans de Sydney, a une relation avec le Troi- ping, président du Troisième Xiangya, 22 patients atteints du diabète, un traitesième hôpital Xiangya, affi lié à l’Univer- un autre pacte a été signé, cette fois une ment potentiellement lucratif. La procésité Central South à Changsha, province «entente supplémentaire» à la lettre d’in- dure expérimentale implique l’implantadu Hunan. Le premier échange a impli- tention de 2013. Il comprenait «le choix tion de cellules souches de pancréas de qué un chercheur important de West- d’une équipe d’infi rmières et de cadres fœtus de porc dans le patient. Les celmead agissant comme professeur invité qui visiteraient Westmead pour réaliser lules produisent ensuite de l’insuline qui en Chine et s’est poursuivi en 2008 avec des études avancées» et «d’autres conte- régule le taux de glucose dans le sang.

«C’est un marché immense», avait écrit une déclaration commune en matière nus» visant à «approfondir la coopérad’exigences de recherche. En 2012, les Drs tion» entre les entités. Une photo du Dr en mai 2016 Sina Finance, un imporChapman et O’Connell ont participé à Chapman qui serre la main du Dr Chen tant portail web chinois. «Même s’il y un forum au Deuxième hôpital Xiangya, est soulignée dans un reportage publié avait 10 000 cas par année, ça voudrait dire un milliard de RMB en revenu.» (La affi lié avec la même université chinoise. sur le site de l’hôpital.

Parmi ceux ayant accueilli les invités, devise chinoise, RMB, équivaut à enviEn novembre 2013, après avoir participé à un forum faisant la promotion il y avait le chercheur chinois Shounan ron 0,20 $.)

Yi Shounan est cité dans l’article, comdes réformes dans le système de trans- Yi, dont la présence fournit un indice plantation chinois, les Drs Chapman et sur l’essence de la relation entre les deux mentant la recherche : «Cela nous donne l’espoir d’une percée dans l’industrialisaO’Connell ont signé une «lettre d’inten- institutions. tion de la xénotransplantation en Chine.» tion» entre Westmead et le Troisième hôpital Xiangya afi n de «tenir réguliè- Xénotransplantation Toutefois, cette étude ne paraît pas Depuis 2004, la recherche en xéno- dans la liste impressionnante de publirement des conférences d’échanges académiques, des échanges de personnel et transplantation est restreinte par un cations du Dr Yi. (Il a également fait une moratoire en demande de brevet en 2010, avec Wang Australie.

Wei du Troisième Xiangya, pour une Cependant, technique médicale reliée.) Au moment « Cette coopération n’a jamais été divulguée le D r Shounan de la publication, Yi n’avait pas répondu au Comité sur l’éthique de la Société de Yi, un cher- à un courriel demandant la raison de cheur principal cette omission.

Transplantation. » à Westmead et Le lien Westmead-Xiangya n’est indi– Arne Schwarz unr protégé du qué dans aucune des publications du Dr D O’Connell, a O’Connell sur la xénotransplantation. été en mesure – Le Dr Chapman a publié quatre articles de réaliser des recherches avancées ainsi en raison de la relation avec le Troisième sur les questions des transplantations que de l’éducation à distance sur le traite- Xiangya – d’effectuer des recherches qui en Chine, dont certains qui soutiennent ment médical, les démonstrations chirur- sont restreintes en Australie. en général la position officielle sur les Le premier contact entre le Troisième réformes, mais la relation avec Xiangya gicales et la consultation médicale», selon un reportage sur le site web de l’hôpital. Xiangya et Yi Shounan est survenu en n’est pas divulguée.

En 2014, la relation s’est intensifiée mai 2005, lorsque ce dernier y a occupé Au moment de la publication, les Drs r lorsque le D O’Connell, alors président un poste de professeur invité, selon Chapman et O’Connell n’avaient pas de la ST, a voyagé pour participer à une un historique de l’hôpital (il a occupé répondu à une série de questions sur conférence sur la xénotransplantation le même poste en 2012). Wayne Haw- les liens entre Westmead et le Troisième le 16 octobre, suivie par la visite à West- thorne, un professeur agrégé à West- Xiangya. mead d’une délégation de 14 spécia- mead, l’a rejoint un mois plus tard pour Soupçons de confl it d’intérêts listes du Troisième hôpital Xiangya du trois jours de rencontres.

Des observateurs sont troublés par la Au fi l des ans, Yi Shounan a continué 27 au 30 octobre. La xénotransplantation concerne la transplantation de cellules ses recherches et publications sur la xéno- coïncidence du manque de divulgation de ces relations, qui impliquent potentiellement une recherche profitable ne pouvant être réalisée en Australie et la position apathique, parfois hostile, des représentants de la Société de Transplantation en ce qui concerne les preuves d’abus à grande échelle en Chine.

La toile complexe de relations, de projets de recherche conjoints et de poignées de main et de sourires pour la caméra entre les médecins de Westmead et le Troisième Xiangya a été rapiécée par Arne Schwarz, un chercheur indépendant basé en Allemagne qui a fourni le résultat de ses recherches à un certain nombre de journalistes.

M. Schwarz étudie les abus dans le domaine des transplantations en Chine depuis plusieurs années. À la suite d’une recherche qu’il a réalisée, la compagnie pharmaceutique Roche a reçu un Public Eye Award et son nom a été ajouté à la Galerie des horreurs pour ses pratiques UNIVERSITY OF SYDNEY; ÉPOQUE TIMES commerciales irresponsables, dans ce cas (À gauche) Le Dr Philip O’Connell, l’actuel président de la Société de Transplantation; (à droite) pour ses essais cliniques en transplantale Dr Jeremy Chapman, ex-président de la Société de Transplantation. Un chercheur indépen- tion en Chine.

Il affi rme avoir commencé à étudier les dant a découvert des liens non divulgués entre les deux hommes et des centres de transplanconfl its d’intérêts potentiels impliquant tation chinois, soulevant des questions de conflit d’intérêts potentiels.

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ou de tissus entre différentes espèces, particulièrement des animaux vers les humains.

les dirigeants de la ST en juin dernier.

Sa curiosité a été piquée par les commentaires méprisants du Dr Chapman concernant la publication d’un rapport de près de 700 pages par des chercheurs indépendants sur les abus de transplantation en Chine. L’impressionnant rapport contient plus de 2000 notes de bas de page, dont plus de 90 % font référence à des sites web officiels d’hôpitaux en Chine. Le rapport démontre que le système de transplantation chinois fonctionne à une échelle beaucoup plus gigantesque qu’on l’imaginait autrefois.

Ce rapport est maintenant le plus important recueil d’information sur l’industrie des transplantations en Chine.

Ses auteurs – David Kilgour, David Matas et Ethan Gutmann – ont conclu qu’entre 60 000 et 100 000 transplantations sont probablement réalisées en Chine annuellement et ils estiment que la plupart des organes proviennent de pratiquants de Falun Gong, une discipline spirituelle persécutée.

Dans une entrevue avec le Globe and Mail, le Dr Chapman a toutefois rejeté les sources du rapport comme étant «toutes du Falun Gong».

M. Schwarz affi rme qu’il «en croyait à peine ses yeux» quand il a lu la citation du Dr Chapman. Il s’est ensuite demandé s’il y avait anguille sous roche en ce qui a trait à la relation entre le Dr Chapman et la Chine. Par ses recherches, il a découvert des relations et intérêts autrefois inconnus.

Ce n’est qu’en effectuant des recherches ciblées en chinois qu’on a pu trouver le document, car rien n’avait été rapporté en anglais et rien n’apparaît sur le site web de Westmead.

Surprise Un certain nombre de collègues du Dr Chapman n’étaient pas au courant et ont été surpris d’apprendre l’information.

«Cette coopération n’a jamais été divulguée au Comité sur l’éthique de la Société de Transplantation», affi rme le Dr Jacob Lavee, un membre sortant du comité qui critique ce qu’il considère comme une approche négligente de la société concernant les abus en transplantation en Chine.

«Le président actuel et les présidents passés de la Société de Transplantation ont beaucoup d’influence sur comment la communauté internationale des transplantations réagit au système de transplantation contraire à l’éthique en Chine», explique M. Schwarz dans un courriel.

«Si leur jugement sur les pratiques de transplantation chinoises est biaisé par des intérêts personnels en Chine, on ne peut plus leur faire confiance», ajoutet-il.

Tandis que M. Schwarz continuait de tirer sur la ficelle, il a trouvé de plus en plus de choses douteuses : les rencontres non divulguées, les promesses de coopération, les projets de recherche conjoints et les brevets dans des procédures cliniques potentiellement lucratives.

«Ouah», s’est-il dit, se rappelant sa réaction. «J’ai compris pourquoi le Dr Chapman était aussi furieux au sujet du rapport Kilgour-Gutmann-Matas.»

Sept transplantations en une journée En quelque sorte, la recherche en xénotransplantation n’est qu’une petite facette de ce qui se passe vraiment au Troisième Xiangya.

Selon la World Organization to Investigate the Persecution of Falun Gong, l’établissement a déjà réalisé sept transplantations en une seule journée à l’occasion de la visite de Huang Jiefu, le plus haut responsable chinois en matière de transplantation. Cette information a depuis été retirée du site web de l’hôpital.

«Sept transplantations d’organes au Troisième hôpital Xiangya lors d’une journée spéciale durant laquelle Huang Jiefu s’est présenté pour une cérémonie d’anniversaire!», déclare M. Schwarz incrédule. «Comment est-ce possible sans une banque de donneurs encore en vie?»

Westmead s’est fait discret au sujet de sa relation avec Xiangya, bâtie par les Drs Chapman et O’Connell, son site web n’en fait aucune mention. Époque Times a demandé à Westmead des exemplaires des ententes entre les institutions et de commenter si la relation est appropriée. Emma Spillett, des relations publiques de Westmead, qui fait partie du Western Sydney Local Health District, a répondu : «Merci pour votre requête. Nous allons vous répondre aussitôt que possible.»

Trois heures plus tard, elle a répondu : «Le Western Sydney Local Health District ne va pas commenter cette affaire.»

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De la fragilité du système d’asile italien Louise Hunt IRIN Les fermetures de frontières dans les Balkans et l’accord entre l’UE et la Turquie ont entraîné une diminution significative des arrivées de migrants et de réfugiés en Grèce. En Italie, toutefois, les arrivées ont continué à un rythme semblable à celui de l’an dernier. Ce qui a changé, c’est qu’ils sont moins nombreux à atteindre l’Europe du Nord. Résultat : le système italien d’accueil peine à répondre à la demande et ce sont les migrants qui paient le prix.

Plus de 100 000 migrants sont arrivés en Italie par la mer jusqu’à présent cette année, selon le Haut Commissariat des Nations Unies pour les réfugiés (HCR). Au cours des mois d’été, jusqu’à 10 000 migrants par semaine ont débarqué des bateaux de sauvetage.

Le système de hotspots [centres de crise] de l’Union européenne (UE), introduit à la fin 2015, était censé instaurer un certain ordre dans la procédure d’arrivée et mettre un terme au chaos dont nous avons été témoins au plus fort de la crise des réfugiés de l’an dernier. En fait, il a surtout été conçu pour distinguer rapidement les migrants dits «économiques», qui peuvent être expulsés sans délai, de ceux ayant le droit de rester et de demander une protection internationale.

La nouvelle approche visait également à faciliter la relocalisation des demandeurs d’asile affluant dans les États dits «de première ligne», soit l’Italie et la Grèce, vers les autres États membres de l’UE. Ces derniers ont en effet accepté d’accueillir 160 000 personnes d’ici 2017.

Or, le bilan du programme de relocalisation est catastrophique. À la mi-juillet, 3056 personnes seulement avaient été relocalisées, et seulement 843 d’entre elles depuis l’Italie. Par ailleurs, parmi les individus identifiés comme des migrants économiques, nombreux sont ceux dont le rapatriement ne peut être organisé facilement en raison de l’absence d’accords de réadmission avec leurs pays d’origine.

L’UE exige désormais que les empreintes digitales de tous les nouveaux arrivants soient relevées, ce qui veut dire qu’ils ne peuvent plus demander l’asile dans un autre pays de l’UE sans risquer d’être renvoyés en Italie en vertu du règlement de Dublin.

Cette situation, combinée à la mise en œuvre de contrôles frontaliers plus stricts en Suisse et en France, a entraîné le doublement du nombre de demandeurs d’asile dans le système italien d’accueil. Celui-ci a atteint 140 000.

Une situation «impossible» Yasha Maccanico, un chercheur italien qui travaille pour un organisme de surveillance des libertés civiles appelé Statewatch, a dit que l’Italie était dans une «situation impossible et intenable».

«La relocalisation était l’objectif premier de la création de ces centres de crise, mais cela n’a tout simplement pas fonctionné», a-t-il dit à IRIN. «Et, quels que soient les efforts déployés par l’État pour offrir des infrastructures d’accueil adéquates, ce ne sera pas suffisant pour répondre à l’afflux massif de migrants.»

L’approche des hotspots prévoit l’identification et l’enregistrement des migrants par des équipes mobiles dans les ports d’arrivée ou dans l’un des quatre centres de crise spécialisés : il y en a deux en Sicile, un sur l’île de Lampedusa et un à Tarente,

PABLO TOSCO/OXFAM

Jamal, un Somalien, est arrivé en Italie en mai dernier et a été transféré dans un centre d’accueil. Il n’a reçu aucune information au sujet de son droit à l’asile.

sur le continent.

En réalité, moins de la moitié des nouveaux arrivants transitent par ces centres de crise et la majorité des débarquements se font dans des ports situés à l’extérieur des zones desservies par les centres de crise. Sous la pression de la Commission européenne, le ministère de l’Intérieur italien est en train de créer d’autres équipes mobiles mais, en attendant que cellesci soient pleinement opérationnelles, la majorité des migrants sont transférés vers d’autres établissements pour que leurs dossiers puissent y être traités.

«Nous savons qu’à l’heure actuelle au moins 38 % de tous les arrivants passent par nos centres de crise», a dit à IRIN Carlotta Sami, porte-parole du HCR. «Les autres sont transférés vers des postes de police pour des fins d’identification et vers des centres d’accueil situés sur d’autres territoires où les agences [extérieures] ne sont pas présentes.»

Le HCR fournit des informations de base à presque tous les migrants et réfugiés qui arrivent dans les ports italiens, mais seuls ceux dont les dossiers sont traités dans les hotspots reçoivent des informations détaillées et du soutien de la part des équipes qui y travaillent. «Ceux qui sont transférés dans d’autres centres n’ont pas toujours accès à ces informations complémentaires», a dit Mme Sami.

«Il est aussi très important que les migrants aient accès à une aide juridique solide dans les centres et dans les postes de police, mais ce n’est pas toujours le cas.»

Refus d’entrée Giulia Capitani, conseillère en politiques de migration et d’asile chez Oxfam Italia, s’inquiète également de la difficulté accrue d’assurer un suivi des migrants qui sont directement transférés dans d’autres centres d’accueil du pays pour le traitement de leurs dossiers.

Elle craint que «les relevés d’empreintes et les expulsions se fassent de manière très dispersée», ce qui compliquerait l’intervention des avocats et des groupes de défense des droits des migrants.

La délivrance massive de refus d’entrée

(respingimento differito) qui a suivi la mise en œuvre de l’approche des hotspots est à l’origine de ses préoccupations.

Oxfam Italia estime en effet que plus de 5000 migrants originaires de pays ayant de faibles taux de reconnaissance des demandeurs d’asile – des Nord-Africains et des Ouest-Africains, principalement – ont reçu ces avis entre septembre 2015 et mars de cette année. Après la réception de l’avis, ils ont sept jours pour quitter le pays par leurs propres moyens depuis l’aéroport de Rome.

Selon Fausto Melluso, qui travaille pour une organisation de soutien aux migrants appelée Arci Palermo, la procédure a forcé des milliers de migrants à entrer dans la clandestinité.

«Au moins 90 % des individus concernés n’ont pas fait appel des décisions. Ils sont très nombreux à devoir maintenant se cacher de l’État et se débrouiller pour survivre», a-t-il dit. En Sicile, ces personnes sont souvent exploitées par les réseaux criminels pour des travaux forcés à la ferme ou pour le commerce de la drogue.

La revendication du droit de demander une protection internationale n’est que la première étape d’un processus d’asile interminable impliquant des requêtes, des rejets et des appels et pouvant s’étirer jusqu’à deux ans. «Les gens deviennent parfois très déprimés lorsqu’on les laisse dans le flou de cette façon», a dit M. Melluso. C’est aussi une des raisons qui expliquent la saturation du système italien d’accueil.

Faire changer les choses L’équipe de la clinique juridique de l’Université de Palerme a réussi à prouver que les refus d’entrée délivrés comportaient des vices «de forme» et des défauts «substantiels».

«Certains migrants ont seulement reçu des informations très générales et relativement inutiles au sujet de la protection internationale. D’autres n’ont rien reçu du tout», a dit Elena Consiglio, une chercheuse et avocate qui fait partie de l’équipe. À la suite d’une campagne nationale menée par des avocats et des activistes

dénonçant la procédure, le ministère de l’Intérieur a finalement adopté de nouvelles lignes directrices en mai dernier. Il y est clairement établi que tous les migrants ont le droit de demander une protection internationale et d’avoir accès à des informations au sujet de ce droit, indépendamment de leur nationalité.

Selon des organisations basées en Sicile et œuvrant auprès des migrants, le nombre d’avis d’expulsion a fortement diminué au cours des derniers mois.

Mais ils n’ont pas complètement disparu. Simon McMahon, un chercheur de l’Université de Coventry qui enquête actuellement sur l’approche des hotspots dans le sud de l’Italie, a signalé qu’il avait entendu des activistes de Sicile dire que les migrants continuaient d’en recevoir.

En octobre dernier, il a rencontré des migrants ayant été transférés dans des centres d’accueil situés dans des régions isolées avant de se voir remettre des ordonnances de retour. «Ces ordonnances étaient utilisées pour sortir les gens des centres et faire de la place pour les nouveaux arrivants. On constate en effet un manque d’espace important», a-t-il dit à IRIN. Selon M. McMahon, cette pratique s’est perpétuée pour répondre à certains besoins à court terme, mais elle risque de causer des problèmes à plus long terme.

Il a ajouté qu’il était difficile d’évaluer l’ampleur du problème en raison du délai qui existe souvent entre la délivrance des ordonnances et la prise de contact entre leurs destinataires et les organisations de soutien. «On ignore si ces ordonnances sont délivrées à grande échelle, mais il semble qu’elles le soient sur une base discrétionnaire… en fonction des besoins du moment des autorités.»

Oxfam travaille actuellement en collaboration avec des partenaires pour déterminer combien de migrants reçoivent des refus d’entrée. Selon les responsables de l’organisation, la délivrance de ces avis est en train de créer «un nouveau groupe d’individus invisibles».

Source : www.irinnews.org

Extrait des Neuf commentaires Depuis la publication des Neuf commentaires sur le Parti communiste en novembre 2004 par le Dajiyuan (édition chinoise d’Époque Times), plus de 247 700 000 personnes ont démissionné du Parti communiste chinois (PCC) et de ses organisations. Nous republions donc ces commentaires ayant déjà une portée historique. Leur intégralité est disponible sur le site [www.epoquetimes.com].

Troisième commentaire LA TYRANNIE DU PARTI COMMUNISTE CHINOIS V. LE GRAND BOND EN AVANT – CRÉER DES MENSONGES POUR TESTER LA FIDÉLITÉ DU PEUPLE Après le mouvement antidroitier, la Chine conçut une peur de la vérité. Tout le monde commença à écouter et à raconter des mensonges, à inventer des histoires, à fuir et à dissimuler les faits par des mensonges et des rumeurs. Le Grand bond en avant fut un exercice collectif national de mensonges. La population toute entière, sous la direction du spectre pervers du PCC, fit pas mal de choses ridicules. Les menteurs et ceux à qui l’on mentait, tous étaient trahis. Dans cette campagne de mensonges et d’actions ridicules, le PCC implanta son énergie violente et néfaste dans l’univers spirituel du peuple chinois. À l’époque, beaucoup

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chantaient la chanson de soutien au Grand bond en avant : «Je suis le grand empereur de Jade, je suis le roi Dragon, je peux déplacer les montagnes et les rivières, me voilà.»1 Une année après l’autre, on se lança dans des politiques telles qu’«atteindre une production céréalière de 75 000 kg par hectare», «doubler la production d’acier», « surpasser la GrandeBretagne en dix ans et les ÉtatsUnis en quinze ans». Ces politiques aboutirent à une grande famine nationale qui coûta des millions de vies.

Qui, parmi les participants du huitième plénum du huitième Comité central du PCC tenu à Lushan en 1959, n’était pas de l’avis du général Peng Dehuai2 que le Grand bond en avant lancé par Mao Zedong était une folie? Pourtant, soutenir ou non la poli-

tique de Mao marquait la ligne entre la loyauté et la trahison, ou la ligne entre la vie et la mort.

Dans une histoire de l’ancienne Chine, lorsque Zhao Gao3 prétendit qu’un cerf était un cheval, il connaissait la différence entre le cerf et le cheval, mais il appela à dessein un cerf «cheval» pour contrôler l’opinion publique, faire taire les discussions et accroître son propre pouvoir. Le résultat du plénum de Lushan fut que même Peng Dehuai dut signer une résolution le condamnant et l’éliminant lui-même du gouvernement central. De même, dans les années suivant la Révolution culturelle, Deng Xiaoping dut promettre qu’il ne s’opposerait jamais à la décision du gouvernement de le destituer de ses fonctions.

La société s’appuie sur les expériences passées pour comprendre le monde et élargir ses horizons.

Pourtant, le PCC a enlevé aux gens toute possibilité d’apprendre des expériences et des leçons historiques. La censure officielle des médias n’a fait que diminuer la capacité des gens à discerner le

bien du mal. Après chaque mouvement politique, les plus jeunes générations n’ont entendu que le point de vue du Parti, alors qu’elles ont été privées des analyses, des idéaux et des expériences des générations précédentes. En conséquence, les gens n’ont que des informations éparpillées pour comprendre l’histoire et juger les évènements, ils croient avoir une opinion correcte alors qu’ils sont à des kilomètres de la vérité. Ainsi, la politique du PCC de maintenir les gens dans l’ignorance a été minutieusement exécutée.

1. L’empereur de Jade et le roi Dragon sont des figures mythologiques.

L’empereur de Jade, connu officiellement comme le personnage auguste de Jade et connu officieusement par les enfants et les petites gens comme le Grand-père céleste, est le gouverneur des Cieux et parmi les dieux les plus importants du panthéon taoïste.

Le roi Dragon est le gouverneur des quatre océans. Chaque océan correspond aux quatre points cardinaux et est gouverné par un roi Dragon. Les rois Dragon vivent dans des palais de cristal, gardés par des soldats crevettes

et des généraux crabes. En plus de gouverner sur la vie aquatique, les rois Dragons manipulent aussi les nuages et la pluie. On dit que le roi Dragon de la mer de l’Est possède le plus grand territoire.

2. Peng Dehuai (1898-1974) : chef politique et maréchal communiste chinois.

Peng était commandant général lors de la guerre de Corée, premier ministre adjoint du Conseil des affaires d’État, membre du Politburo et ministre de la Défense de 1954 à 1959. Il a été démis de ses fonctions officielles après avoir désapprouvé les approches gauchistes de Mao au plénum du PCC à Lushan en 1959.

3. Zhao Gao (date de naissance inconnue, mort en 210 av. J.-C.) : chef eunuque sous la dynastie Qin. Avant l’an 210 av. J.-C., après la mort de l’empereur Qin Shi Huang, Zhao Gao, le premier ministre Li Si et le second fils de l’empereur Hu Hai ont forgé deux testaments de l’Empereur, nommant Hu Hai nouvel Empereur, et ils ont ordonné au prince du trône, Fu Su, de se suicider. Plus tard, les conflits ont augmenté entre Zhao Gao et Hu Hai. Zhao a amené un cerf à la cour et a dit que c’était un cheval. Seuls quelques fonctionnaires osèrent être en désaccord et dire que c’était un cerf.

Zhao Gao crut que ces fonctionnaires étaient contre lui et les releva de leurs fonctions gouvernementales.

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ENVIRONNEMENT

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Ces petits morceaux de plastique dans nos océans, un danger pour l’humanité Petr Svab Époque Times Depuis des années, les poissons se nourrissent de petits morceaux de plastique dans l’océan, les confondant avec de la nourriture. Bien qu’en faible quantité, ces «microplastiques», parfois plus fins que des cheveux, se retrouvent aujourd’hui dans 85 à 90 % de certaines espèces de poissons, explique Richard Thompson, professeur de biologie marine à l’université de Plymouth, au Royaume-Uni. Nous mangeons ensuite ces poissons.

Le professeur Thompson, qui a étudié les effets des déchets plastiques dans l’océan depuis plus de vingt ans, rappelle que les dommages des microplastiques sur l’homme sont encore inconnus.

En 2014, des chercheurs ont acheté des dizaines de poissons sur des marchés en Californie et en Indonésie. Un poisson sur dix acheté en Californie contenait des traces de plastique; un sur quatre en Indonésie. Une étude datant du mois dernier a conclu qu’il y aurait plus de plastique que de poissons dans les océans d’ici 2050.

Les scientifiques effectuent des recherches sur les effets néfastes des composants chimiques contenus dans le plastique, notamment lorsqu’il se désagrège.

On sait que les métaux lourds peuvent provoquer des problèmes rénaux, pulmonaires ainsi que cérébraux; le bisphénol A est lié lui aussi à des pathologies cérébrales ainsi qu’à des troubles du développement comportemental chez l’enfant; les phtalates, quant à eux, sont connus pour entraver le développement des caractéristiques mâles chez les garçons.

Les scientifiques ont également constaté que les microplastiques agissent comme des éponges et absorbent d’autres composants chimiques déjà présents dans l’eau, tel que le DDT, un pesticide causant des troubles du système reproducteur, interdit aux États-Unis depuis 40 ans, mais toujours utilisé dans certains pays, dont la Chine.

L’étendue des dégâts que ces agents chimiques sont susceptibles de causer sur les écosystèmes et les populations est inconnue. Il y a beaucoup de types différents de plastiques, de toutes les tailles, avec un panel d’additifs variés et des polluants de toutes sortes. «C’est quelque peu complexe à démêler», dit Richard Thompson.

De plus, les scientifiques ont habituellement besoin d’un groupe contrôle pour mesurer la santé et les effets des éléments mis à l’étude, mais trouver suffisamment de gens qui n’ont pas été exposés à la pollution par le plastique s’avère de plus en plus difficile, voire presque impossible.

Richard Thompson pense que les gens ne devraient pas attendre de preuves scientifiques pour prendre en considération les dangers de cette pollution pour la santé publique. L’environnement actuel est composé de tellement d’autres facteurs auxquels les gens sont exposés «qu’isoler les effets uniquement causés par le plastique, sans parler des microplastiques, va s’avérer pour ainsi dire impossible», explique-t-il.

L’une des personnalités faisant autorité dans le domaine des polluants chimiques est Rolf Halden, professeur à l’université de l’Arizona (ASU) et directeur du Centre pour la sécurité de l’environnement du Biodesign Institute. Il effectue des recherches pour savoir où exactement se trouvent les agents chimiques en lien à la pollution plastique. L’étude a encore un long chemin à parcourir, mais elle permet déjà de donner un aperçu de l’étendue du problème, explique Charles Rolsky, chercheur à l’ASU et membre de l’équipe du professeur Halden.

Charles Rolsky pense que l’impact déjà constaté sur les animaux et les écosystèmes pourrait permettre d’évaluer l’impact possible sur les hommes. «Nous

PAL PILLAI/AFP/GETTY IMAGES

Un homme marche parmi les détritus répandus sur la plage de Juhu à Mumbai, en 2007.

n’avons pas encore établi de véritable connexion entre eux et nous, mais nous regardons cela à une petite échelle», dit-il.

Cela pourrait affecter la reproduction de certaines espèces. C’est en tout cas ce que l’on constate sur les tortues de mer, explique Wallace J. Nichols, un docteur en biologie marine, qui étudie les tortues de mer depuis 25 ans. Lorsqu’elles avalent du plastique, cela les conduit à se sousalimenter, ce qui entraîne chez elles une baisse, voire un arrêt complet de la reproduction.

Quelle quantité de plastique?

La meilleure étude disponible actuellement estime à plus de 165 millions de tonnes la quantité de plastique présente dans les océans, selon une publication du World Economic Forum en janvier. Cela équivaut à 3500 fois le poids du Titanic.

Les gens y ajoutent chaque année environ 8 millions de tonnes – quelque 190 Titanic.

Selon le rapport, si l’on prend en compte que l’on s’attend à voir doubler l’utilisation de plastique dans les vingt prochaines années, il y aura une tonne de plastique pour chaque tonne de poissons dans les océans d’ici à 2050.

Selon une étude publiée dans le magazine scientifique Environmental Research Letters, entre 92 000 et 234 000 millions de tonnes de microplastiques flottaient dans les océans en 2014. Les microplastiques se retrouvent sur les côtes de tous les continents peuplés, ainsi que dans les mers profondes et dans l’Arctique. Ils peuvent être si fins qu’ils passent directement au travers des usines de traitement des eaux usées.

Parce qu’ils peuvent absorber des produits chimiques, ils peuvent même empêcher les stations d’épuration de retirer les produits chimiques contenus dans l’eau.

Pire encore, les stations d’épuration utilisent elles-mêmes des produits chimiques, tels que le chlore, pour nettoyer l’eau. Les microplastiques peuvent absorber ces agents chimiques et les transporter hors des stations d’épuration.

Au fond d’un gouffre Une étude du World Economic Forum propose que la recherche de solutions se concentre sur les emballages plastiques – qui représentent plus du quart de la production plastique totale et la principale part de pollution. La plupart sont à usage unique.

L’étude admet qu’il est peu probable

UNIVERSITY OF EXETER/ANDREW WATTS/FLICKR.COM

Agrandissement au microscope électronique d’une microbille

que les consommateurs réduisent de façon drastique l’utilisation d’emballages plastiques, mais suggère que l’on devrait quand même essayer. Chacun pourrait par exemple apporter son propre sac pour faire les courses ou sa propre tasse pour apporter le café du matin.

Une partie du problème de la pollution découle du manque d’infrastructures capables de gérer les déchets plastiques.

Environ un tiers des emballages plastiques produits ne sont ni incinérés ni recyclés, ni ne vont dans les décharges. Ces emballages passent directement entre les mailles du système et finissent dans les océans, les sols et les cours d’eau.

«Même en imaginant le meilleur scénario d’amélioration des infrastructures, on arriverait seulement à stabiliser la proportion de ratés, mais pas à les éviter totalement», concluent les auteurs de l’étude.

Le rapport fait également part de scepticisme sur les plastiques biodégradables, mettant en évidence qu’ils ne se rapprochent que très rarement de l’objectif zéro déchet, car ils ne «sont compostables que dans des conditions contrôlées».

Enrayer le problème demanderait une coopération entre les industriels, les gouvernements, les législateurs et les ONG partout dans le monde, expliquent les

SEYLLOU/AFP/GETTY IMAGES

auteurs de la recherche. Pour le moment, il n’y a aucun signe laissant présager cela.

Les États-Unis ont adopté l’année dernière une loi bannissant les microbilles contenues dans les cosmétiques. Toutefois, cela ne touche qu’une toute petite partie de la pollution plastique, du moins si l’on se base sur l’évaluation de Thompson en ce qui concerne l’utilisation des microbilles au Royaume-Uni. L’Ocean Cleanup En 2012, Boyan Slat, 18 ans, a posé une question très perspicace : pourquoi pêcher activement les déchets plastiques dans l’océan quand l’océan pourrait les faire venir à nous?

Dans un discours qui a fait le tour du monde sur le plateau de TEDx, Boyan Slat a présenté un concept de barrière passive qui, en flottant à la surface des océans, récupérerait les débris plastiques.

Le jeune entrepreneur a créé la fondation The Ocean Cleanup (nettoyage des océans) en 2013. En juin dernier, il a déployé le prototype de son invention, long de 100 mètres, dans la mer du Nord à 20 kilomètres des côtes néerlandaises.

Le projet final, une barrière flottante de près de 100 kilomètres de long, devrait être déployée en 2020. La fondation estime que le dispositif devrait aider à extraire environ 72 000 tonnes de déchets plastiques sur 10 ans; c’est-à-dire 7200 tonnes par an. Cependant, il reste une sacrée pilule à avaler : le projet est estimé à 450 millions de dollars sur les 10 ans de l’opération – soit environ 6200 $ par tonne de plastique.

Cela signifie qu’il coûterait environ 50 milliards de dollars par an pour extraire les 8 millions de tonnes de plastique que nous déversons dans les océans chaque année. Cela sans compter l’augmentation de la production de plastique ni les 165 millions de tonnes déjà dans les océans.

Cela ajouterait à l’ardoise 950 milliards de dollars pour tout nettoyer.

Cela présume aussi que l’Ocean Cleanup peut capturer tout ce plastique – ce qu’il ne peut pas. L’étude de faisabilité met en évidence que la barrière laisse passer environ 20 % de la pollution, cela est en partie attribuable au fait qu’elle atteint une profondeur de trois mètres seulement. De plus, elle ne peut pas contenir les particules de moins de deux centimètres, ce qui signifie qu’elle ne peut pas nettoyer les microplastiques.

Boyan Slat a comparé le problème du plastique à celui d’une bombe à retardement. Une question demeure, quand explosera-t-elle? Ou bien l’a-t-elle déjà fait?

Des déchets plastiques sont répandus sur une plage près de Dakar au Sénégal, le 2 septembre 2015.

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Rentrée scolaire

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Diminuer le stress de la rentrée scolaire

• Contrôle faible (vous sentez que vous n’avez pas ou peu de contrôle sur la situation, par exemple des devoirs en grande quantité) • Imprévisibilité (quelque chose de totalement imprévu, par exemple comment trouver son chemin dans cette grande école) • Nouveauté (quelque chose de nouveau, qui n’est pas familier, par exemple un environnement complètement nouveau) • Égo menacé (vos compétences ou votre égo est mis à l’épreuve, par exemple vous avez peur d’être rejeté par les autres) Lorsque vous anticipez ou faites face à une situation qui comporte une ou plusieurs de ces caractéristiques (plus il y en a, plus la situation est stressante), vous sécrétez les hormones du stress telles que le cortisol, anti-inflammatoire naturel, et l’adrénaline, hormone guerrière. C’est la réponse au stress pour aider le corps à réagir lors de situations stressantes.

Jusqu’en 2010, les chercheurs pensaient qu’une augmentation des hormones du stress était un phénomène négatif. «On s’est rendu compte que de ne pas avoir assez d’hormones de stress, ce n’est pas mieux.

Trop, c’est comme pas assez. Ce n’est pas nécessairement un signe de pathologie. Ça pourrait même être un signe d’adaptation», souligne la Dre Lupien, qui étudie le mécanisme du stress depuis plus de 20 ans.

Elle est, entre autres, directrice du centre d’études sur le stress humain (CEHS) et elle détient un doctorat en neurosciences de l’Université de Montréal.

Un exemple? «Vous êtes chez vous, seule, le soir. Vous entendez quelqu’un jouer après la porte d’entrée comme s’il voulait entrer.

Si vous n’avez pas de réponse de stress, c’est sûr que vous êtes morte!», ironise la chercheuse scientifique.

Les hormones du stress sont aussi essentielles pour un bon fonctionnement de la mémoire : celle-ci est diminuée s’il y a trop ou pas assez d’hormones de stress.

Cependant, ce qui est important, c’est que la réponse au stress ne reste pas élevée de façon prolongée et répétée, par exemple

Même les plus jeunes peuvent être stressés par la rentrée scolaire.

Communication La communication entre les parents et leurs enfants est primordiale afin de déjouer le stress. Les jeunes enfants n’ayant pas encore de capacités intellectuelles pour détecter le stress, c’est donc le parent qui est tributaire du CINÉ de l’enfant jusqu’à l’âge de 12 ans. «La communication va devenir essentielle pour que le parent comprenne quelle est la cause du stress chez l’enfant dans les quatre caractéristiques du stress (le CINÉ) et ce qui peut être mis en place pour diminuer cette cause», stipule Dre Lupien.

Avant la rentrée scolaire, vous pouvez donc discuter avec votre enfant pour savoir quelles sont ses inquiétudes, lui décrire une journée typique à l’école, lui expliquer ce

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La recette universelle du stress : le CINÉ La première chose, lorsque l’on parle de stress, c’est de savoir le reconnaître. Saviezvous qu’il existe une recette universelle du stress? En effet, pour qu’une situation soit stressante, elle doit comporter une ou plusieurs des quatre caractéristiques suivantes, dont on peut se souvenir en utilisant l’acronyme CINÉ :

Transitions L’entrée à l’école primaire et le début de l’école secondaire sont deux grandes transitions qui peuvent induire une réponse de stress plus importante que lors des autres rentrées scolaires. En particulier, lors de la transition du primaire au secondaire, les enfants démontrent une augmentation significative des hormones du stress, fait découvert par la directrice du CESH et son équipe il y a quelques années. Ils ont, par la suite, créé le programme d’intervention précoce DéStresse et Progresse auquel ont été exposés environ 36 000 élèves grâce à un transfert de connaissances auprès des intervenants dans les écoles.

Tout récemment, la Dre Sophie Parent, directrice de l’école de psychoéducation à l’Université de Montréal, a découvert que même les plus jeunes qui passent de la garderie à l’école primaire peuvent avoir une réponse de stress lors de la transition.

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Des études ont démontré que les enfants et les personnes âgées sont tout aussi vulnérables aux facteurs du stress que les adultes, parfois même davantage. Il ne faut donc pas sous-estimer le stress que peuvent vivre nos jeunes pendant la période de la rentrée scolaire. Époque Times s’est entretenu avec la spécialiste du stress, la Dre Sonia Lupien, pour découvrir comment aider les enfants à vivre avec le stress, puisqu’il est impossible de l’éliminer de nos vies, une leçon de vie qui leur servira longtemps.

pendant tout le long de l’année scolaire, afin de prévenir des maladies qui peuvent persister jusqu’à l’âge adulte. Il est donc important d’aider les enfants à bien gérer leur stress.

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Nathalie Dieul Époque Times

que l’école va lui apporter. Parlez-lui de vos propres expériences lors de vos premières journées d’école et encouragez vos enfants plus âgés à faire de même.

Ne lui mettez pas de pression par rapport aux performances scolaires afin qu’il puisse voir l’école comme une source de plaisir et d’épanouissement.

Continuez d’avoir une bonne communication avec vos jeunes tout au long de l’année. Encouragez-les à affronter des situations en les guidant à travers divers scénarios. Vous pouvez discuter des éléments du CINÉ, organiser des jeux de rôle pour les aider à réagir lorsqu’ils vont affronter des situations comme le rejet, ou les aider à trouver des phrases intelli-

Reconnaître le stress chez l’enfant : • Observez-le pour voir s’il a des changements de comportement graduels ou soudains, ou une émotivité prononcée (par exemple : mauvaise humeur); • Surveillez ses routines de sommeil (difficultés à s’endormir, réveils fréquents, fatigue, etc.); • Remarquez ses changements d’appétit et s’il a des maux de ventre fréquents.

Symptômes de l’exposition au stress chronique ou de longue durée à l’école : • Élocution saccadée ou haletante lorsque l’enfant parle de ce qui est arrivé à l’école; • Transpiration en l’absence d’activité physique; • Douleurs et maux fréquents; • Maux de ventre fréquents, surtout le dimanche aprèsmidi ou le dimanche soir ou encore vers la fin de la semaine; • Rhumes fréquents et éruptions cutanées; • Problèmes de sommeil.

Dre Sonia Lupien est la fondatrice et directrice du Centre d’études sur le stress humain (CESH) et l’auteure du livre Par amour du stress.

gentes à répondre s’ils se font taquiner. Si votre enfant a vécu une situation stressante impliquant d’autres jeunes, expliquez-lui pourquoi ils ne sont pas toujours gentils et, surtout, réconfortez-le.

Rappelez-vous aussi que le stress parental est perçu par les enfants et les affecte.

Vous devez donc apprendre à reconnaître et à gérer votre propre stress. La Dre Lupien a testé tous ces conseils sur ses propres enfants, qui sont heureux et sont maintenant des experts en stress. Ils sont capables non seulement de ventiler leur propre stress, mais également de le reconnaître chez leur mère et de lui dire : «Maman, il est temps que tu ailles promener le chien!»

Après l’âge de 12 ans, les parents deviennent beaucoup moins importants que les amis. Ce sont les amis qui deviennent tributaires du CINÉ de l’adolescent, à condition que l’enfant choisisse bien ses amis. Le rôle du parent change de tributaire du CINÉ à accompagnateur.

«J’ai toujours dit que, quand mes enfants ont atteint l’âge de 12 ans, mon travail est de m’assurer qu’ils ont de bons amis, parce que ce n’est plus moi qui mène : ce sont les amis», indique la spécialiste du stress.

Le parent doit d’abord accepter le fait de devenir moins important que les amis et, encore une fois, «essayer de garder le canal de communication toujours ouvert avec l’adolescent pour que, quand il y a un stresseur majeur, il puisse venir le déposer dans le nid qui est le nôtre, pour qu’on puisse le déconstruire ensemble», conseille la directrice du CESH. Pour en savoir davantage : Le site du centre d’études sur le stress humain (CESH) : www.stresshumain.ca et plus particulièrement le numéro consacré à la rentrée scolaire du Mammouth, magazine officiel du CESH : www.stresshumain.ca/documents/pdf/Mammouth%20Magazine/Mammouth_vol5_FR.pdf

Actions concrètes : • • •

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Visitez la nouvelle école avec votre enfant longtemps avant la rentrée scolaire en lui montrant où sont les toilettes, le gymnase, etc.; N’inscrivez pas votre enfant à de nouvelles activités parascolaires en début d’année, privilégiez plutôt les activités qu’il pratique déjà; Aidez-le à créer un réseau social autour de lui (organisez une fête de voisinage avant le retour à l’école, invitez ses camarades de classe si la rentrée a déjà eu lieu, en demandant à votre enfant ses idées de thématique pour la fête); Encouragez l’enfant à bouger (courir, nager, aller au parc, danser, etc.) pour libérer l’énergie mobilisée par la réponse au stress; Même si l’horaire est chargé, laissez du temps à votre jeune pour jouer ou ne rien faire; Maintenez une saine hygiène de vie (sommeil, alimentation, activités physiques, etc.); Augmentez le contrôle que votre enfant peut avoir sur un ou plusieurs aspects de sa vie (par exemple : choix de ses vêtements, de ce que contient sa boîte à lunch, des activités familiales de la fin de semaine, des activités qu’il fera à certaines plages horaires de son agenda); Créez un agenda avec votre jeune, qu’il peut décorer. Écrivez à l’intérieur le nom des personnes importantes pour vous et pour lui, avec leur numéro de téléphone, pour qu’il puisse les contacter en cas de besoin.

Créez l’horaire de travail avec lui pour coordonner les plages de devoirs, d’activités parascolaires et d’obligations reliées à la maison.

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Six stratégies pour une meilleure relation avec votre enfant Michael Courter Époque Times Votre relation avec votre enfant est un facteur central pour déterminer votre niveau de bonheur. Il est même encore plus crucial pour lui, car la relation d’un enfant avec ses parents est un facteur essentiel dans son développement psychologique et est à la base de son estime de soi. Maintenir et renforcer cette relation avec votre enfant peut être difficile pour les parents qui ont leurs propres soucis ou qui sont absorbés par toutes les contraintes que la vie impose. Cependant, certaines stratégies simples peuvent rendre le processus plus facile et plus gratifiant.

1. Créer un moment spécial et récurrent ensemble La meilleure façon de créer un lien fort et continu avec les enfants est de passer du temps de qualité avec eux chaque jour, même si ce n’est que pour 15 à 30 minutes. Si vous pouvez leur donner votre pleine attention pendant tout ce temps votre relation prospérera. Vous pouvez même lui donner un nom, comme «notre moment à nous» ou «le temps de Jean, etc.». En grandissant, ils sauront que c’est leur fenêtre pour discuter avec vous de quelque chose d’important. Durant ce temps, vous pourrez pratiquer vos techniques de communication pour améliorer votre relation.

2. Écoute active L’écoute active peut renforcer et améliorer n’importe quelle relation, y compris la relation avec votre conjoint, un collègue de travail ou votre enfant. Cela consiste essentiellement à prêter bien attention à quelqu’un et à le lui faire savoir. Une bonne manière pour commencer est d’observer quelqu’un et de lui commenter ce que vous voyez sans le juger. «J’ai remarqué que tu t’investis vraiment et que tu souris en faisant X.» La clé ici est de simplement citer les faits sans en ajouter, sans poser de questions ou d’essayer d’en tirer une conclusion. N’importe quel comportement que vous commentez est susceptible d’augmenter en fréquence. Vous aurez une meilleure réponse de «J’ai vu que tu as bien nettoyé derrière toi» que de «Mais pourquoi laisses-tu toujours un tel bazar?»

Vous pouvez allumer l’imagination d’un

jeune enfant en utilisant l’écoute active lorsqu’il joue. Aussi longtemps que vous le regardez et lui faites savoir ce que vous voyez, son imagination continuera d’être sollicitée. En commentant sans juger, vous pouvez le laisser conduire l’histoire. Cette méthode peut l’aider à amener à la surface des problèmes qu’il rencontre, car les enfants communiquent souvent à travers le jeu symbolique et cela lui permettra de se sentir spécial et proche de vous durant tout ce temps.

3. Répétition La répétition est une autre technique de communication pour améliorer les relations. Lorsqu’une personne exprime quelque chose, vous pouvez lui faire savoir que vous écoutez en reformulant ce que vous entendez. Vous pouvez simplement l’énoncer en retour à de jeunes enfants ou paraphraser pour des enfants plus âgés ou des adultes.

Plus vous répéterez, plus les gens partageront avec vous. Généralement, ce que vous commentez est ce que vous poursuivrez.

Par exemple, si quelqu’un raconte une histoire impliquant sa grand-mère et que vous voulez en savoir plus sur cette relation vous pouvez commenter, «Oh, ta grandmère était là» et il sera alors probablement disposé à vous en dire plus sur elle, ou vous pouvez simplement répéter des mots appropriés pour susciter les émotions impliquées.

Comme exemple, si quelqu’un vous dit qu’il était triste de dire au revoir à son ami, vous pouvez rebondir sur le mot et ajouter «tu étais triste». Se concentrer sur les mots appropriés renforcera l’intensité de ce qui est partagé.

Utiliser cette technique efficacement peut quasiment faire parler n’importe qui et dépasser les problèmes ou impasses dans la communication. Quand je l’ai apprise, cela a si bien marché que j’ai dû trouver des moyens pour l’arrêter, sinon les gens n’auraient pas arrêté de me parler!

4. Faire des activités que vous appréciez tous Souvent, les parents essaient de faire les activités que leur enfant apprécie, mais ils les trouvent ennuyantes. Un père ne jouera pas longtemps avec des poupées avant d’atteindre sa limite. Cela amène les parents à moins vouloir passer du temps avec l’enfant et ils ne sont pas aussi présents quand ils le

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font. Au lieu de cela, si vous choisissez une activité que vous appréciez tous les deux, vous pourriez être surpris de constater que le temps passé en famille commence à être bien plus fréquent! Cela permet également de créer un lien plus étroit.

Pensez aux choses que vous aimez faire et voyez si vous pouvez impliquer votre enfant. Est-ce que vous construiriez plutôt des modèles réduits, feriez de l’art ou joueriez à un jeu vidéo coopératif? Cela peut même consister tout simplement à lui expliquer ce que vous êtes en train de faire pendant qu’il vous observe. Je trouve cela particulièrement important pour les pères.

Aujourd’hui, les enfants sont souvent en manque d’attention et d’intimité avec des modèles masculins. Soyez créatifs et trouvez des façons d’impliquer les enfants dans les choses que vous aimez faire.

5. Les impliquer dans vos activités Les jeunes enfants veulent faire ce que vous faites. C’est leur façon naturelle d’apprendre. Même si cela peut vous prendre un peu plus de temps de faire la vaisselle tandis que votre enfant éclabousse de l’eau ou que cela entraîne un certain désordre de le laisser cuisiner avec vous, vous y gagnerez à long terme. En les impliquant quand ils sont jeunes vous posez les bases du modèle selon

lequel tout le monde doit participer aux activités de la maison. «Dans notre maison, tout le monde aide.» Les relations se développent en faisant des choses ensemble. Peu importe si le temps est passé sur des activités de loisir ou autre.

6. Faire attention aux changements développementaux Les relations parent-enfant peuvent en souffrir lorsque les parents peinent à satisfaire les besoins développementaux de leur enfant. En demander trop à un jeune enfant ou traiter un enfant plus âgé comme un bébé peut causer de la frustration à tout le monde.

Si vous attendez d’un enfant de trois ans qu’il s’habille tout seul ou si vous choisissez les vêtements qu’un jeune ado doit porter, vous êtes en difficulté!

Votre enfant a besoin de différentes choses à différents stades de son développement. Si la relation avec votre enfant ne se passe pas bien peut-être avez-vous besoin de revoir les stades du développement psychosocial d’Erikson. Erikson a défini des stades du développement au cours de la vie qui sont relativement simples à comprendre. Vous renseigner sur eux pourrait vous donner une idée de ce que votre enfant attend de vous à son âge actuel et des difficultés qu’il rencontre.

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Et si ce n’était pas qu’une coïncidence?

Tara MacIsaac Époque Times Pour certaines personnes, les coïncidences ne sont «que des coïncidences»; tout relève du hasard et il est normal que des évènements inattendus surviennent à l’occasion.

Nous vivons un moment de surprise qui est aussitôt oublié.

Pour d’autres, rien n’est «simplement une coïncidence», tout est préétabli. Certains peuvent prendre des décisions importantes en se basant sur une coïncidence, interprétant celle-ci comme un «signe».

La nature des coïncidences n’est plus simplement une affaire reléguée à la philosophie. C’est une science en émergence, elle fait maintenant l’objet d’études multidisciplinaires.

Les statistiques nous donnent des réponses objectives à la question «Quelles sont les probabilités?!». La psychologie nous aide à comprendre le sens que nous lui attribuons. Et différentes autres études explorent leurs impacts.

Par exemple, Jim E.H. Bright de l’université de New South Wales, a trouvé que 74 % des participants à ces études ont tiré avantage de ces coïncidences dans le développement de leur carrière.

Oprah Winfrey est un exemple bien connu d’une personne dont la carrière a été améliorée par une série de coïncidences.

Au début des années 1980, Oprah était l’hôtesse d’une émission de télévision matinale locale à Chicago. À cette époque, elle avait une passion pour le livre The Color Purple.

Elle s’identifiait particulièrement au personnage de Sophia et espérait jouer ce rôle dans l’adaptation cinématographique du livre dont Qincy Jones allait être le producteur et Steven Spielberg, le réalisateur.

Jones était à Chicago pour affaires et, dans sa chambre d’hôtel, il a vu Oprah à la télévision. Sans connaître ses intentions, il a décidé qu’elle devrait jouer le rôle de Sophia.

Jones et Oprah se sont alors rencontrés, elle a obtenu le rôle et cela a accéléré la montée de sa popularité.

«Je ne crois pas aux coïncidences, mais je crois en une synchronisation divine», a affirmé Oprah un jour, comme citée par le Dr Gary Schwartz de l’université d’Arizona dans son livre Synchronicity and the One Mind. Époque Times a pu avoir accès au livre avant qu’il ne soit disponible au public. Il s’inscrit dans la littérature de plus en plus populaire sur le sujet des phénomènes des coïncidences.

Plus tôt cette année, le Dr Bernard Beitman a publié son livre Connecting With Coincidence. Le Dr Beitman, un psychiatre formé à Yale et à Stanford, a donné le tout premier cours sur les études des coïncidences l’an dernier en tant que professeur invité à l’université de Virginia.

Il a rassemblé différentes théories et les a traitées sous l’égide des études sur les coïncidences.

Plusieurs personnes ont des croyances arrêtées sur le fonctionnement de notre monde et elles regardent ou analysent les coïncidences avec l’intention de confirmer leurs croyances, explique Beitman. Quand il

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établit l’étude des coïncidences, il rassemble toutes les explications possibles de leurs manifestations. Il croit que les explications sont multiples; qu’il n’existe pas une seule explication pouvant couvrir tous les cas.

Une approche statistique : Quelles sont les probabilités?

Professeur de statistiques de Stanford et magicien professionnel, Persi Diaconis a proposé la Loi des grands nombres (Law of Truly Large Numbers) en 1989 pour expliquer les coïncidences. Dans les populations importantes, des évènements à faible probabilité doivent se produire, dit-il.

Définissons un évènement «rare» comme «un sur un million». Avec 7 milliards de personnes sur la Terre, nous pouvons nous attendre à ce qu’environ 7000 de ces évènements rares se manifestent chaque jour.

Votre coïncidence pourrait être un de ces 7000 évènements rares, mais il vous paraît spécial parce que c’est vous qui l’avez vécu.

Néanmoins, Bernard Beitman et David Aldous – un statisticien qui a étudié à Cambridge et qui enseigne à l’université de Californie à Berkley – expliquent que les statistiques ne sont pas d’une grande utilité dans l’analyse des circonstances complexes ou de la réalité des coïncidences entourant la vie d’un individu.

Il y a une tendance à prendre un type de coïncidence mathématiquement analysable (comme quelqu’un qui gagne deux fois à la loterie) et à dire «puisqu’il est possible de démontrer que cette coïncidence a un coefficient de probabilité, tous les exemples de gens qui gagnent deux fois à la loterie ou même toutes les coïncidences peuvent être attribuables à la chance».

La probabilité «n’est pas une explication, mais plutôt une description de ce qui arrive», précise Beitman. Ça peut aussi être trompeur.

Par exemple, en 1939, le psychologue B.F. Skinner a analysé les sonnets de William Shakespeare et a découvert que l’utilisation de sons similaires, les allitérations, auraient pu se produire de façon accidentelle et être attribuable au hasard. Skinner a aussi dit que «si c’est ainsi pour sa poésie, Shakespeare aurait aussi bien pu tirer au sort les mots».

Même si cela avait été le fruit du hasard, cette poésie a un sens et elle a été conçue intelligemment.

Beitman commente : «Est-ce que ces statisticiens peuvent prouver qu’il n’y a aucun

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Persi Diaconis

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TARA MACISAAC/EPOCH TIMES

Dr Bernard Beitman

sens au hasard? Je demande qu’ils essaient de le prouver.»

Parler du sens, c’est entrer dans le domaine de la psychologie.

L’approche psychologique : Quel sens cela a-t-il pour vous?

L’emploi qu’on peut en faire en psychologie est trop vaste pour l’explorer ici en détail, mais une coïncidence rapportée par une participante à une des études de Beitman peut servir d’exemple modèle.

Cette participante, une veuve, lui a dit : «Lorsque j’ai commencé à fréquenter un autre homme, je me suis demandé ce que mon défunt mari en penserait. Un jour que je visitais sa tombe, je me suis coupé accidentellement l’annulaire avec mes cisailles de jardin. J’ai dû me rendre à l’urgence où ils ont retiré mon alliance. Mon copain et moi y avons vu le signe que nous pouvions nous fréquenter.»

Pour Beitman, «Elle s’était coupé ellemême le doigt! Pourtant, elle sentait que le retrait nécessaire de son alliance à l’hôpital était un signe de son mari. Plusieurs autres histoires d’amour suggèrent que les gens impliqués créent directement leurs propres coïncidences sans en être conscients, tout comme cette femme. Cependant, les moyens avec lesquels leur subconscient crée ces coïncidences nécessaires sont souvent plus difficiles à comprendre que l’histoire de cette femme.»

Les coïncidences peuvent nous informer de nos propres désirs. Elles peuvent nous aider à réfléchir sur nous-mêmes et sont utilisées en psychothérapie depuis Carl Jung, qui a travaillé avec ce type de coïncidence qu’il nommait la synchronicité.

Avec la synchronicité, quelque chose dans l’esprit se reflète dans le monde extérieur.

Vous pensez à votre professeure de quatrième année pour la première fois en vingt ans et vous la rencontrez à l’épicerie.

La synchronicité est une des catégories de coïncidences définies par Beitman. La création d’une taxonomie fait partie de l’établissement de l’étude des coïncidences en tant que domaine formel de recherche, dit-il.

La sérialité est une autre catégorie : «Il s’agit d’une série d’évènements du monde objectif dont l’esprit prend note et dont il se souvient. Contrairement à la synchronicité, aucun élément subjectif spécial n’y est lié.

En théorie, une série pourrait être confirmée par n’importe qui.»

Par exemple, vous rencontrez un ami et apprenez qu’il vient tout juste d’acheter

JAMIE MCCARTHY/GETTY IMAGES

des billets pour l’Alaska. Vous venez aussi d’acheter des billets pour l’Alaska. Vous parlez à votre patron et découvrez qu’il vient aussi d’acheter des billets pour l’Alaska.

Plusieurs chercheurs ont fait des recherches menant à établir le profil psychologique des gens qui ont fait l’expérience (ou qui ont eu conscience) de coïncidences à plusieurs reprises. Quelques caractéristiques ont émergé comme l’autoréférentialité, l’intuition, une tendance à donner un sens à leur vie ainsi qu’une tendance à être émotionnel et à être religieux.

Mais c’est dans la nature humaine de voir des tendances, des motifs – et d’y voir un sens – et nous le faisons tous à un certain degré.

Pourquoi étudier les coïncidences?

Même si vous n’êtes pas le genre de personne à considérer les coïncidences dans votre vie comme étant des «signes», vous pouvez peut-être malgré tout prendre des décisions en vous basant sur elles sans vous en rendre compte.

Par exemple, en 1996, trois avions F-14 se sont écrasés à l’intérieur de 25 jours. La marine américaine a réagi en interrompant les vols de ce type d’avion.

La marine a supposé que ces évènements n’étaient pas simplement des coïncidences et qu’un lien réel existait entre eux (peut-être un défaut dans le design du F-14). Toutefois, il s’agissait seulement d’une coïncidence.

Trois écrasements dans le même mois est une probabilité lorsqu’on analyse statistiquement; pensez à tous les vols de l’histoire militaire des États-Unis et souvenez-vous de la Loi des grands nombres.

En 1978, le nombre 196 833 était considéré comme très important dans deux branches distinctes de la mathématique – la théorie des groupes et la théorie des nombres.

En premier lieu, on présumait qu’il ne s’agissait que d’une coïncidence, mais après plus d’analyses, les mathématiciens ont découvert un lien entre ces deux branches différentes.

«Un sens peut parfois être perçu à travers une succession, en apparence aléatoire, si vous vous permettez d’en chercher un», a écrit Beitman dans un article pour le Psychology Today.

Plusieurs découvertes scientifiques, comme celle de l’insuline, ont été faites à travers une série de coïncidences. Beitman place ce type de coïncidences, «dans lesquelles vous trouvez ce dont vous avez besoin au moment où vous en avez besoin» dans la catégorie des «heureux hasards».

Imaginez si nous pouvions exploiter le pouvoir des coïncidences pour créer ces heureux hasards.

Les coïncidences englobent plusieurs disciplines ainsi que diverses facettes de nos vies. Elles s’étendent même à la cinématographie. Les coïncidences sont souvent utilisées comme outils pour créer les intrigues. Casablanca était basé sur une coïncidence : «De tous les bars de toutes les villes du monde, il a fallu qu’elle entre dans le mien.»

Oprah Winfrey à la Première de Belief, 2014

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Le cotravail et l’intelligence émotionnelle Nathalie Dieul Époque Times

L’intelligence émotionnelle

L’un des espaces de cotravail de Montréal : la Halte 24-7, située à quelques pas du parc Lafontaine. Les formules de travail dans un espace collectif sont généralement très souples.

HALTE 247 COWORKING MONTRÉAL  PHOTOGRAPHE : DENIS WONG PHOTOGRAPHIE

De nos jours, le télétravail et le travail autonome sont courants. Si les avantages de travailler chez soi sont nombreux et indéniables, ils sont également la source d’un problème de plus en plus courant dans notre société : les gens sont de plus en plus isolés des relations directes avec autrui. Bien que les outils de communication n’aient jamais été aussi nombreux, rien ne vaut une vraie conversation face à face avec une vraie personne. Sortir de chez soi pour aller travailler dans un espace de travail collectif (appelé cotravail ou co-working) permet de se mettre dans un contexte relationnel important pour développer notre intelligence émotionnelle.

«Qu’on le veuille ou non, on est d’abord des êtres humains, des êtres sociaux, des êtres d’émotion, avant même d’être un être de cognition et de raisonnement cartésien.

Les gens ont besoin de relationnel, c’est inhérent à la nature même [des humains]», souligne Denis Morin, professeur titulaire en gestion de ressources humaines à l’École des sciences de la gestion de l’UQAM. Certains sont capables de travailler plus longtemps seuls, d’autres ont plus de difficulté à se motiver pour travailler seuls.

«Quand les gens disent qu’il faut être capable de gérer sa solitude, oui, mais à un moment donné, il y a une limite», soutient le professeur dont un des domaines d’expertise est l’intelligence émotionnelle.

Les espaces de cotravail sont donc une autre possibilité intéressante pour les travailleurs autonomes et ceux qui sont en démarrage d’entreprise, principalement ceux qui ont un plus grand besoin de contacts sociaux. Selon Denis Morin, le lien entre l’intelligence émotionnelle et le cotravail est essentiel, même s’il est surpris qu’il n’y ait eu que très peu d’études scientifiques sur le sujet à ce jour.

Le fait de discuter avec d’autres, même s’ils ne sont pas dans le même secteur d’emploi, permet de générer des idées, une dimension créative et il peut même en résulter une collaboration professionnelle. Allié aux avantages d’être travailleur autonome – entre autres déterminer soi-même ses heures de travail pour bien concilier travail et vie personnelle – «ça vient énergiser le travail quand on est dans un milieu d’interrelation», assure le professeur de l’UQAM. Qui parle de relationnel parle d’intelligence émotionnelle. Il faut avoir des capacités de gestion des conflits, savoir faire preuve d’humilité, admettre ses torts et faire amende honorable. Il faut encore être capable de développer une sensibilité à l’égard des besoins des clients, des fournisseurs et des cotravailleurs de manière à comprendre leur point de vue.

«La qualité des relations interpersonnelles est une caractéristique fort importante du bien-être psychologique. Les études dans le domaine montrent clairement que la qualité des relations interpersonnelles, le développement des relations interpersonnelles gratifiantes, harmonieuses, contribuent au bonheur des gens», assure le spécialiste de la gestion des ressources humaines.

Pour ceux qui n’ont pas une bonne intelligence émotionnelle, pas de panique : les compétences sociales peuvent se développer. Vous n’êtes pas condamné : il ne tient qu’à vous de les travailler. Par contre, les études n’ont pas encore démontré jusqu’à quel point elles peuvent se développer.

une intelligence émotionnelle faible (une personne qui gère mal ses émotions auprès d’autrui, qui critique par exemple ouvertement les autres avec un esprit vengeur), la collaboration ne se fera pas. Il va être progressivement isolé, informellement, et il risque de ne pas rester longtemps dans ce milieu de travail collectif. Il peut bien entendu aller voir ailleurs, mais il ferait mieux de faire des efforts pour travailler son intelligence émotionnelle parce que c’est lui-même qui souffre le plus. «Il y a eu des études qui montrent très clairement qu’une forte intelligence émotionnelle contribue à un meilleur bien-être personnel et professionnel», remarque Denis Morin.

Cotravail à temps partiel?

Une des solutions pour bénéficier à la fois de la flexibilité du travail à la maison et des avantages du cotravail pourrait être tout simplement de partager son temps entre les deux endroits, une idée que le professeur en gestion des ressources humaines considère «absolument intéressante».

C’est ce qu’a choisi Esther Matte, cofondatrice de Noburo, un nouvel espace de travail collectif situé à Granby. Travailleuse autonome depuis plus de 20 ans, elle a choisi de sortir du confort de chez elle deux jours par semaine pour aller travailler à Noburo.

«Quelle adaptation… et quel bonheur!

J’ai perdu une partie de ma productivité et j’ai gagné beaucoup plus en énergie, en idées, en contacts et en satisfaction», écritelle sur le site web de l’espace de cotravail, quelques semaines seulement après avoir commencé à expérimenter cette nouvelle organisation de son temps de travail.

Valoriser les bonnes attitudes Denis Morin pense que, d’une manière générale, il faudrait valoriser et reconnaître les bonnes attitudes et les bons comportements au travail. «Ça fait partie des valeurs organisationnelles de civilité, de préoccupation pour autrui, de facilitation interpersonnelle, etc. L’esprit de communauté a perdu de son lustre. Il faut revenir aux bonnes relations en ce qui concerne la famille et le milieu de travail. C’est chaque personne, le gestionnaire, mais aussi chaque employé qui est responsable de maintenir les bonnes relations interpersonnelles de qualité, ce qui a des conséquences sur le climat de travail», insiste le professeur de l’UQAM.

L’intelligence émotionnelle (IÉ) repose fondamentalement sur des habiletés sociales. Elle est la capacité d’un individu à bien percevoir, apprécier et exprimer convenablement les émotions, de comprendre et de gérer convenablement ses propres émotions et celles des autres. Les gens ayant une IÉ élevée savent régulariser leurs émotions dans différentes situations de leur vie quotidienne et dans leur milieu de travail, tout en étant capables de saisir la portée de leurs émotions dans le cadre des relations interpersonnelles.

Un débat oppose les aptitudes cognitives (évaluées sous forme de quotient intellectuel ou QI) à l’IÉ. Entre les deux, qu’est-ce qui est le plus important? Selon Denis Morin, il faut avoir les deux, aucune n’étant plus importante que l’autre.

L’IÉ comprend, entre autres : • la conscience de ses émotions • l’expression émotionnelle • la sensibilité émotionnelle à l’égard d’autrui • le raisonnement émotionnel • la gestion de ses émotions • le contrôle de ses émotions • la gestion des émotions d’autrui • le leadership • la gestion des conflits • le travail d’équipe • la collaboration • l’adaptabilité • la gestion du stress • l’humeur positive • l’autorégulation (le contrôle de soi, l’honnêteté, l’adaptabilité, la minutie) • l’empathie • les compétences relationnelles • l’optimisme • l’estime de soi • la conscience professionnelle

Depuis quelques années, les espaces de cotravail se sont multipliés au Québec.

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Limites du cotravail Certains aspects du cotravail peuvent être contraignants : le bruit, le manque de vie privée, le fait de travailler dans un bureau à aire ouverte – même si certains espaces de travail collectif disposent également de bureaux fermés. Ici, pas de culture commune, contrairement à une entreprise qui a une vision, une trajectoire. Il faut savoir s’adapter pour travailler seul mais entouré de gens. Vous devez être discipliné pour bien séparer les périodes de travail des périodes de réseautage.

Dans le cas où l’un des cotravailleurs a

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Santé

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Neuf légumes racines étonnants et bons pour la santé que vous devriez essayer Conan Milner Époque Times La pomme de terre est de loin le légume racine le plus consommé en Amérique. Il en existe pourtant de nombreux autres bien plus goûteux et nutritifs.

Pour beaucoup d’entre nous, la première rencontre avec un nouveau légume nous inspire méfiance et dégoût. Des formes peu familières, noueuses et ratatinées, tirées de la terre peuvent à première vue ne pas sembler être de la nourriture, elles peuvent même être particulièrement repoussantes.

Néanmoins, si vous avez le sens de l’aventure, vous pourrez être surpris et même en venir à apprécier les différentes saveurs et textures qui poussent sous la terre.

Au-delà des patates et des carottes existe tout un monde de racines, tubercules et autres rhizomes qui peuvent ajouter de nouvelles perspectives et de la diversité à votre régime. Grâce aux gastronomes et aux marchés de producteurs locaux, de nombreuses personnes sortent des sentiers de la monoculture moderne d’amidon et adoptent les racines comestibles favorites de nos ancêtres avec un intérêt renouvelé.

Racine de persil Au premier regard, sous la surface, on découvre une forme plus ou moins familière : la racine de persil. Sous le bouquet vert se trouve une racine ressemblant à une carotte blanche. Bien que sa consommation reste rare en Amérique, elle est très répandue en Europe centrale et en Europe de l’Est. Le persil appartient à la famille de la carotte, ses racines peuvent être consommées de la même façon – crues ou cuites.

Parfois confondue avec le panais, la racine de persil est plus fine et moins sucrée, avec un léger goût de persil. Vous pouvez griller ces racines, les faire en purée avec du beurre, les ajouter à une soupe ou à un ragoût ou encore les râper en salade.

La racine de persil est riche en vitamines A, C et K et peut diminuer les flatulences.

Comme pour les carottes, il n’est pas nécessaire de la peler.

Céleri-rave Le céleri-rave fait aussi partie de la famille des carottes, mais il ne ressemble en rien à la carotte ni au céleri d’ailleurs – sa forme évoque plutôt une boule emmêlée de poil et de tendons.

Après avoir enlevé la peau rugueuse, vous découvrirez une chair blanche ferme et un goût se rapprochant du céleri – mais une texture plus farineuse. Cuit, le célerirave peut être servi en remplacement de la pomme de terre, en purée ou en soupe – mais vous pouvez tout aussi bien le consommer cru.

Vous pouvez essayer la classique salade

française céleri rémoulade, faite de célerirave râpé avec de la mayonnaise, de la moutarde et du jus de citron. Salez et poivrez à votre goût.

Le céleri-rave est une bonne source de fibres, de potassium et de vitamine C, mais bien moins riche en féculents et en calories que les autres légumes racines.

Rhizome de lotus Sous la belle fleur de lotus pousse un rhizome d’une forme unique en son genre qui est croustillant et qui a une saveur douce légèrement sucrée – comparable à la châtaigne d’eau. Cette tige blanchâtre ne pousse pas seulement sous terre, mais dans la boue sous l’eau. À l’intérieur du rhizome de lotus se trouvent plusieurs cavités où la plante conserve ses graines. Ce légume est souvent coupé en fines tranches dans le sens transversal pour mettre en valeur sa forme unique.

Le rhizome de lotus est une bonne source de vitamine C, B, de minéraux et de potassium. Il est utilisé en Asie du Sud-Est aussi bien en alimentation qu’en médecine. Les herboristes chinois utilisent le rhizome de lotus pour calmer le système nerveux et renforcer les poumons.

Offert tout au long de l’année dans les épiceries et les marchés spécialisés, le rhizome de lotus se vend pelé et emballé dans du plastique ou en boîtes de conserve. Si vous trouvez du lotus frais (la récolte commence à la fin de l’été), assurez-vous d’enlever la peau épaisse et amère et de couper les extrémités dures.

Le lotus peut être bouilli, frit (tempura), mijoté ou même mangé cru.

Bardane La bardane est commune à l’état sauvage au Canada, mais à part les adeptes du régime macrobiotique, peu d’Occidentaux savent que cette plante aux larges feuilles est également un aliment.

Plus connue pour les crochets de son fruit ressemblants au Velcro, la bardane possède également une longue racine d’une saveur subtile et un peu terreuse.

Au Japon, où la bardane est appelée gobo, sa racine est cultivée comme les carottes.

La bardane convient mieux en petites quantités. Une recette populaire consiste à mélanger des quantités égales de bardane et de carottes râpées avec des graines de sésame et de la sauce soja et à frire le tout à la poêle. C’est un excellent assaisonnement pour le riz brun.

Comme le lotus, la bardane a également un usage médicinal. Considérée comme le légume le plus yang du régime macrobiotique, la bardane est utilisée en herboristerie traditionnelle comme un purificateur du sang et un tonifiant du rein.

Radis noir Aussi connu sous le nom de radis espa-

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La racine de persil

gnol, radis d’hiver ou raifort des Parisiens, le radis noir est plus grand, plus relevé et plus croquant que la famille du radis rouge.

Il a une épaisse peau noire et le goût mordant du radis.

Après avoir enlevé la peau, consommezle comme vous le feriez avec la variété du jardin – en salade ou en amuse-gueule. Il peut également être cuisiné, servi en purée ou mélangé avec du beurre et du sel.

Le radis noir peut également servir d’aide à la digestion. Sa saveur améliore la fonction du foie et de la vésicule biliaire.

Jicama Le jicama est originaire du Mexique, vous l’avez peut-être déjà vu comme ingrédient secondaire dans une salade. Sa chair croquante et rafraîchissante est le plus souvent mangée crue, mais elle peut également être cuite (c’est l’ingrédient principal d’au moins une recette de tarte vietnamienne).

Le jicama est riche en vitamine C et en inuline (un prébiotique). Elle est souvent conseillée aux diabétiques pour aider à réguler leur glycémie.

Après avoir enlevé la fine peau kaki, coupez le jicama en juliennes et servez avec de l’oignon rouge, du poivron, de la coriandre, du jus de lime, du sel et de la poudre de chili pour une joyeuse salade estivale.

Navet et rutabaga Ces noms nous sont familiers, mais ils demeurent malheureusement des légumes sous-utilisés. Le navet et le rutabaga (qui a un goût plus prononcé et résulte de l’hybridation du navet avec le chou) peuvent être servis comme des substituts à la pomme de terre riches en nutriments – bouillis, rôtis, en purée ou encore mélangés avec des pommes de terre si vous préférez les ajouter progressivement à votre régime.

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Le radis noir

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La bardane

Le navet et le rutabaga font tous deux partie de la famille du chou et possèdent à peu de choses près les mêmes propriétés anti-cancer que les autres légumes crucifères. Ces modestes racines sont également riches en vitamine C. Prenez soin d’enlever les peaux, qui sont souvent cirées pour en préserver la fraîcheur.

Chou-rave Un autre membre souterrain de la famille du chou, le chou-rave (traduit de l’allemand Kohlrabi) a une apparence qui peut paraître étrange, mais sa saveur douce le rend facile à incorporer dans le régime des gourmets les plus délicats.

Le chou-rave est riche en potassium et en d’autres minéraux, il a une réputation de superaliment en croissance.

Ce légume aux usages multiples peut être cuit ou coupé en tranches fines et mangé cru. Il peut être cuit à la vapeur avec du beurre pour faire un plat d’accompagnement facile, ou bien il peut être mijoté avec de la moutarde, du cumin et des graines de fenouil pour faire un curry indien exotique.

Salsifis noir Le salsifis noir (aussi connu sous le nom de scorsonère, barbe-de-bouc et plante au goût d’huître) est une mince racine avec une peau sombre qui était un temps apprécié par les anciens Grecs et Romains.

Proche du tournesol, le salsifis était le favori des Américains au temps des colonies en raison de la capacité de sa racine à être plus résistante que d’autres végétaux.

Comme d’autres racines, le salsifis est passé de mode au XXe siècle avec l’arrivée de la réfrigération moderne.

Le salsifis est riche en vitamine E, mais contient peu de calories et peut servir de diurétique naturel. Comme d’autres racines mentionnées précédemment, le salsifis est également riche en fibres et peut aider le transit intestinal.

Le salsifis connaît un regain d’intérêt chez les gastronomes, et vous pourrez peut-être en trouver chez votre marchand de légumes vers la fin de l’été. Sa popularité émergente serait attribuable à sa saveur unique dont certains disent qu’elle rappelle celle de l’huître, mais qui se rapproche davantage du cœur d’artichaut avec une touche sucrée.

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Inspirations et découvertes

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Époque Times cherche pour vous des activités originales à Montréal et ses environs.

LES FILMS SÉVILLE

MUSÉE MCCORD

NATHALIE DIEUL/ÉPOQUE TIMES

AMATP

Exposition de photos : En vacances!

Film : Kubo et l’épée magique

Atelier : le compostage

Soirée de danse sur le Mont-Royal

Une exposition extérieure de photos anciennes est présentée par le Musée McCord sur l’avenue McGill College. Il s’agit de 24 images prises entre 1905 et 1939 par des photographes amateurs. Ce thème a été choisi pour la 11e édition de l’exposition hors murs du musée sur cette avenue.

Chaque photographie a été choisie parmi des milliers de clichés réunis en une centaine d’albums offerts par des familles pour enrichir les collections du musée.

L’invention du premier appareil photo portable Kodak en 1888 a permis la démocratisation de la photo-souvenir. Les Montréalais en vacances en profitent pour immortaliser leurs excursions estivales dans toutes les régions du Québec, des Laurentides à la Gaspésie, en passant par Charlevoix ou les rives du fleuve Saint-Laurent. Ils se promènent en voiture, à pied, en canot ou à voile et pratiquent toutes sortes d’activités sous le soleil : pêche, baignade, camping, pique-nique, bronzage, etc.

Le Musée McCord a pour mission de célébrer l’histoire sociale de Montréal, d’hier et d’aujourd’hui, à travers ses habitants, ses artisans et ses communautés. Ses collections historiques, parmi les plus importantes en Amérique du Nord, comptent près de 1,5 million d’artéfacts variés.

Version originale de Kubo and the Two Strings (titre français qui s’écarte tristement de la précision et de la poésie du titre anglais) est une petite perle d’animation du type «image par image». Un film déconseillé aux jeunes enfants, bien que le cœur d’enfant est souvent récompensé à travers cette belle quête héroïque de samurai classique qui sait manier «l’épique».

Bien qu’on frôle un certain univers cauchemardesque à l’occasion, les créateurs de Kubo reviennent sans cesse au galop avec de l’émerveillement à revendre. Les quelques scènes d’actions sont particulièrement époustouflantes compte tenu du type d’animation choisi pour cette histoire.

De fascinantes orientations scénaristiques, entre autres sur la vie après la mort, la puissance de la bonté et de la noblesse de l’âme. Le réalisateur prend le temps d’humaniser ses personnages, mais aussi ses personnages secondaires et ses figurants avec des personnalités uniques.

Il fait un clin d’œil au classique chinois La Pérégrination vers l’Ouest et à son illustre Roi singe.

Le film a sans doute été inspiré par différentes sources de la culture actuelle : le jeu vidéo Tearaway™ Unfolded (Playstation 4), Paper Mario (Nintendo) et l’histoire de Niko and the Sword of Light.

Il est sympathique de découvrir l’instrument traditionnel «shamisen», une guitare à trois cordes, ayant une origine chinoise. À l’oreille, on pourrait croire qu’il se situe entre les instruments classiques chinois «pipa» (quatre cordes) et l’«erhu» (deux cordes). Quant au générique, il est empreint de la grande générosité de l’équipe derrière Kubo alors qu’elle célèbre divers types d’animation, dont la classique en 2D et même la peinture traditionnelle japonaise. On y montre également, quelques instants l’envers du décor de Kubo, avec ces gens dévoués qui ont créé le type d’animation «image par image».

Le compostage est une technique simple et facile qui permet de valoriser les matières organiques du jardin et de la cuisine. Un ménage québécois qui composte envoie en moyenne 30 à 40 % moins de déchets au site d’enfouissement. Ceux-ci sont transformés en bon compost qui fournit des éléments nutritifs aux plantes et améliore les propriétés physiques du sol. Composter permet également de réduire les gaz à effet de serre.

L’atelier sur le compostage est proposé par le Carrefour alimentaire Centre-Sud et sera animé par Compost Montréal. Cette entreprise à but social et environnemental est spécialiste du compost; elle gère un programme de cueillette de résidus et fournit du compost aux jardins du Carrefour alimentaire Centre-Sud. Vous apprendrez dans cet atelier comment mettre en place un compost et comment l’alimenter pour qu’il «digère» bien les matières organiques. Vous découvrirez également les éléments de la biologie du compost ainsi que les raisons pour lesquelles il est aussi important de composter.

Si vous aimez danser ou regarder danser, il reste encore quelques soirées de danse en plein air dans le parc du Mont-Royal, dans le beau décor qu’offrent les alentours du lac aux Castors. Ces danses sont organisées pour un 58e été par l’Association montréalaise des arts et des traditions populaires (AMATP), en collaboration avec la Ville de Montréal.

Les lundis, les amateurs peuvent apprendre et découvrir les rudiments des danses folkloriques d’une vingtaine de pays. Un professeur qualifié, occasionnellement un représentant d’une communauté ethnique, enseigne aux participants de tout âge, qui n’ont pas besoin d’avoir de l’expérience dans la danse folklorique internationale. Les jeudis soir, pour le plaisir des yeux, des danseurs plus expérimentés exécutent une soixantaine de danses, principalement du Moyen-Orient et des Balkans.

L’AMATP est un organisme sans but lucratif dont le rôle vise à promouvoir les arts et les traditions populaires dans la région de Montréal à travers la danse et la musique.

Quand : jusqu’au 16 octobre 2016 Où : sur l’avenue McGill College, entre boul. de Maisonneuve et av. Président-Kennedy Métro : McGill ou Peel Tarif : gratuit Renseignements : www.mccord-museum.qc.ca ou tél. : 514 398-7100

Quand : mardi 23 août, de 18 h à 19 h 30 Où : au jardin des familles 0-5 ans à l’intersection des rues de Rouen et Fullum (nord-est). Rendezvous sous les arbres!

Métro : Frontenac (sortie : De Rouen) Tarif : gratuit et ouvert à tous Renseignements : www.carrefouralimentaire.org ou tél. : 514 525-6611

Quand : les lundis 22 et 29 août (enseignement), les jeudis 25 août et 1er septembre (folklothèque); de 19 h 30 à 22 h 30 (annulé en cas de pluie abondante) Où : au lac aux Castors, parc du Mont-Royal Métro : Mont-Royal, autobus 11; ou métro GuyConcordia, autobus 165 Tarif : gratuit. Pas d’inscription : présentez-vous sur place Renseignements : www.amatp.org

Où : dans un cinéma près de chez vous (en français ou en anglais) Renseignements : www.cinemamontreal.ca

DISTRIBUTION ET PRÉSENTOIRS

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Café Dépôt, 150 Ste-Catherine Ouest, complexe Desjardins Palais de justice La tour Radio-Canada Galerie du Parc, 3575 Parc Métro McGill, sortie 20/20 Marché Tau, 4238 Saint-Denis Édifice Balfour, 3575 St-Laurent Centre de commerce mondial Édifice Berman, 4040 St-Laurent Le Commensal, 1204 McGill College Jean Coutu, Mont-Royal coin Berri Omer De Serres, 334 St-Catherine est Second Cup et Café Dépôt, Place Dupuis Guy-Favreau Y Centre, 200 boul. René-Lévèsque ouest Terra verde, 159 Saint Antoine ouest, Palais des Congres Pâtisserie St-Louis de France, 3575 Berri Métro Sherbrooke Café étudiant de L’Institut d’Hôtellerie, Métro Sherbrooke Second Cup, au coin des rues McGill et Président-Kennedy Café Suprême, Place Bonaventure, 800 rue de la Gauchetière Café Panfiore, 1080 Beaver Hall, coin Belmont, Métro Square-Victoria Vieux Duluth express, 800 rue de la Gauchetière, Métro Bonaventure Jardin du Plateau, 933 Mont-Royal est Boulangerie Premiere Moisson 860 Mont-Royal est Bibliotheque Mile End, 5434 av.du Parc Banque Laurentienne, 1100 Mont-Royal est YMCA, 1440 rue Stanley 5e étage Caisse populaire, 1145 Bernard ouest Bibliothèque publique d’Outremont, 41 St-Just Ave. Banque Laurentienne, 1447 av. Van Horne Clinique Medical Plateau Mont-Royal, 1374 Mont-Royal est, suite 103 Société de développement de Montréal, 330 rue Champs de Mars Édifice du 480, St-Laurent Restaurant Mr. Ma, 1, Place Ville-Marie Van Houte, 277, Ste-Catherine Est Boulangerie Samos, 4379, St-Laurent Marché Sabor Latino, 4387, St-Laurent Café Le Centre, 1999, ave des Canadiens-de-Montréal (Centre Bell)

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Voyage

12 | 22 AOÛT AU 5 SEPTEMBRE 2016

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Escapade belge à Lierre la douce Christiane Goor Époque Times La 8e merveille du monde Si peu de faits notoires émaillent la chronique de cette petite cité, elle a toutefois donné le jour à des artistes de renommée internationale : l’écrivain et publiciste Félix Timmermans; le peintre et portraitiste Isidoor Opsomer; le ferronnier d’art Lodewijk Van Boeckel méconnu, mais créateur entre autres de la prestigieuse grille qui cerne la Maison-Blanche de Washington.

Toutefois, le plus génial est sans aucun doute l’horloger Louis Zimmer qui fit don à sa ville d’une horloge astronomique à 13 cadrans, qui indique l’heure vraie et le temps moyen, le signe du zodiaque et les

jours de la semaine, les phases de la lune, les marées, les saisons et qui, à chaque quart d’heure, ébranle un carillon qui donne vie à des personnages inspirés par les romans de Timmermans. Tous les jours à midi, on assiste à un spectaculaire défi lé des souverains belges et des bourgmestres de Lierre. Installée dans une vieille tour, vestige des anciennes fortifications de la ville et qui porte aujourd’hui le nom de l’artiste, cette horloge et son mécanisme viennent s’ajouter aux autres carillons qui égrènent le temps dans une cité où on a cependant l’impression que les heures se sont figées, sauvegardant du passé le meilleur pour que le charme d’hier colore le présent, en maintenant vivantes les vertus des artisans.

Photos par Charles Mahaux, Époque Times.

2e partie

Infos pratiques Y aller : Lierre se trouve à une quinzaine de kilomètres au sud d’Anvers.

Plusieurs stationnements sont aménagés à l’extérieur de la ville. Il suffit ensuite de traverser la Nèthe et de joindre à pied le centre de la cité.

Le train est un autre moyen d’accès qui permet en outre de louer un vélo à la gare (une des rares gares belges à proposer des vélos pendant toute l’année). La bicyclette est un incontournable pour découvrir la ville d’autant plus que tout y est prévu pour les deux roues. Par ailleurs, plusieurs itinéraires qui font découvrir les environs de Lierre sont fléchés au départ de la gare.

Y loger : L’Hôtel Grand Café Florent installé à deux pas de la Grand Place, dans la rue Florent Van Cauwenberghstraat 45 (tél. : 03 4910 310 www. hotelflorent.be), est un excellent rapport qualité-prix. De plus, la cuisine y est savoureuse, servie dans un design moderne, sobre et de très bon goût. On y trouve également une terrasse paisible et bien agréable à la belle saison.

Y manger : Il faut goûter les Lierse Vlaaikes, petites tartelettes au sucre typiques à Lierre et dont la recette est jalousement conservée secrète.

Pour une grande soif, il faut se laisser faire par la Caves, une bière brune à haute fermentation et légèrement fruitée qui rappelle que Lierre fut en son temps une ville de brasseries. Une petite adresse sympa, le SintGummarus (sur la Felix Timmermansplein 2, face à la Nèthe) accepte qu’on y mange son pique-nique en y consommant une boisson.

Infos : www.visitlier.be/fr un site complet et en français. L’office du tourisme est installé au pied de l’hôtel de ville et l’accueil y est très cordial (tél. : 03 8000 556).

L’hôtel de ville, élégante construction du 18e siècle, se dresse au centre de la place. Il est flanqué d’un beffroi gothique de 1369, vestige d’une ancienne halle aux draps.

Lierre se découvre au fil de l’eau grâce à la rivière Nèthe qui la traverse de part en part.

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