Volume 40 Issue 46

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Volume 40 • Issue 46 • November 12 - November 18, 2020 1701 S. 55th. Street, Kansas City, KS. 66106 • (816) 221- 4747

Immigration• Inmigración• Hablando con la abogada Jessica Piedra 3A>

Joe Biden projected to be the next US President Joe Biden proyectado para ser el próximo presidente de Estados Unidos

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espués de días de espera por los resultados, finalmente se anunció al ganador de la silla

Community• Comunidad

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How to spend a safe Thanksgiving

Cómo pasar un Día de Acción de Gracias seguro

presidencial el 7 de noviembre después de que By Angie Baldelomar Biden obtuvo los votos electorales necesarios para fter days of waiting for results, the race ganar, con 290 votos proyectados en el Colegio Electoral frente a los 214 de Trump, según The was finally called on Nov. 7 after Biden Associated Press (AP). Al cierre had secured the electoral votes needed to win, de esta edición, AP aún no había with a projected 290 votes in the Electoral

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Health• Salud

Farándula•

Pf i zer’s COVID-19 vaccine

Adele

Vacuna de COVID-19 de Pfizer

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Prepara su regreso a la música

College to Trump’s 214, according to The Associated Press (AP). At press time, the AP had not yet determined the winner in Alaska, Georgia and North Carolina. Biden reached the threshold

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Inside• Adentro

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Tropical storm Eta

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Tormenta tropical Eta

Shawnee Mission North senior receives scholarship opportunities Estudiante de Shawnee Mission North recibe oportunidades de becas

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a familia de Jorge Luis Coromac, estudiante de último año de Shawnee Mission North High School, no podría estar más emocionada por él. Coromac se ha convertido en uno de los últimos beneficiarios de las oportunidades de becas ofrecidas por el programa de becas Shawnee Mission de la Fundación de Educación Shawnee Mission. Junto con otros 600 estudiantes de Shawnee Mission North, recientemente recibió una carta que le ofrecía opciones para su educación universitaria. “Fue genial conocer (de) todas las oportunidades universitarias que tuve y gané”, dijo Coromac. Coromac recibió ofertas de 13 universidades que ascendieron a $687,600 en ofertas de becas en total, una hazaña que espera

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By Roberta Pardo

hawnee Mission North High School S senior Jorge Luis Coromac’s family could not be more excited for him.

Coromac has become one of the latest recipients of scholarship opportunities offered by the Shawnee Mission Education Foundation’s Scholarship Shawnee Mission program. Along with 600 other students of Shawnee Mission North, he recently received a letter offering him choices for his college education. “It was great to know (of) all the college opportunities that I had and earned,” Coromac said. Coromac received offers from 13 colleges that amounted to $687,600 in scholarship offers in total — a feat he hopes makes his parents proud. “I have struggled during school and I managed to get good grades,”

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Commentary by Chara

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urante los períodos estresantes, es común experimentar ansiedad. Pero la ansiedad puede interferir con su rutina diaria si no actúa. Una de las formas más comunes de tratamiento de la ansiedad es la terapia artística o terapia del arte. Un informe publicado en 2017 por la Clínica Mayo afirma que las personas mayores de 70 años que trabajaban en proyectos de manualidades tenían menos riesgos de desarrollar un deterioro cognitivo leve. La terapia del arte, que incluye diseñar, crear esculturas e incluso colorear, tiene muchos beneficios cognitivos. Varios investigadores afirman que el arte aleja la atención de una persona del desencadenante de la ansiedad. Además, el arte ayuda a calmar el sistema nervioso y a hacerlo funcionar mejor. Entonces, si se siente estresado y ansioso, intente crear algo de arte. Consiga un libro para colorear para adultos y colorea las formas. O intente dibujar o esculpir algo. Desarrolle su creatividad y anímese a crear cosas

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uring stressful periods, experiencing D anxiety is common. But anxiety can interfere with your daily routine if you do not act.

One of the most common ways of anxiety treatment is art therapy. A report published in 2017 by the Mayo Clinic states that people over 70 years old who worked on arts and crafts projects had lower risks of developing mild cognitive impairment. Art therapy – which includes designing, creating sculptures, even coloring – has many cognitive benefits. Several researchers claim that art moves a person’s attention away from the trigger of the anxiety. In addition, art helps to calm the nervous system and make it function better. So if you feel stressed and anxious, try creating some art. Get a coloring book for adults and color the shapes. Or try drawing or sculpting something. Develop your creativity and encourage yourself to create new things. If you feel your case of anxiety is

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902-A Southwest Blvd. Kansas City, MO 64108

Prueba la terapia del arte para controlar tu ansiedad

Presort Standard US Postage Paid Sedalia, MO 65301- PERMIT #210

Try art therapy to manage your anxiety


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