Coop Kokad
Valmistoitude sari
"Sööme targalt!"
täienes uute toodetega
U
ued tooted jätkavad sarja teaduspõhist lähenemist toitumisele, tegemata kompromissi maitseelamuses. Kõik uued tooted on tähistatud märgistega, mis viitavad valmistoidu tavapärasest suuremale kiudaine- või valgusisaldusele või väiksemale rasvasisaldusele.
Kolme oa salat, 200 g See taljesõbralik, ent toitev oasalat sobib nii tervislikuks vahepalaks kui ka lisandiks lemmiktoidu kõrvale. Kolme oa salat peidab endas lisaks erinevatele ubadele veel varssellerit, tomatit, punast sibulat, küüslauku ja peterselli. Hoolimata väikesest rasvasisaldusest hoiab salat kõhu pikalt täis tänu rohkelt kiudaineid ja valke sisaldavatele ubadele. Lisaks sisaldavad oad rikkalikult mineraalaineid, muutes seeläbi ka lihtsa salati kaltsiumi-, fosfori-, vase-, mangaani-, joodi-, seleenija kroomiallikaks. Kolme oa salat on pakendatud 200-grammise portsjonina, mis katab 40% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja 22% valguvajadusest ning sisaldab rohkem kui viit portsjonit köögivilju, millest saad kätte päevase köögiviljanormi.
Oakotletid, 300 g Kiudaine- ja valgurikkad kotletid on mõnus kombinatsioon ubadest ja muredatest kartulitest, mida saad nautida lemmiktoidu kõrvale, hoides kõhu kaua täis. Kotlette seob täisteranisujahu ja muna, tagasihoidlikku maitset annavad neile feta, sibul, küüslauk ja maitsepärm. Mureda tekstuuriga oakotletid on kaetud mõnusalt krõmpsuvate seesamiseemnetega. Lisaks valgule ja kiudainetele annavad kartulid ja oad rikkalikult mineraalaineid, muutes seeläbi kotletid kaaliumi-, magneesiumi-, fosfori-, raua-, tsingi- ja seleeniallikaks. Oakotlettide pakendist jätkub kaheks portsjoniks. Üks portsjon katab 32% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja 24% valguvajadusest ning sisaldab rohkem kui kolme portsjonit köögivilju.
Odrajahuvaht vaarikatega, 250 g Odrajahuvahus saavad kokku kodumaised ja eksootilised toorained. See marjane väherasvane vaht sobib nii magustoiduks kui ka kergeks vahepalaks või miks mitte ka hommikusöögiks. Hapukust annavad vaarikad ja vahulisust odrajahu. Parajalt magusust lisavad datlid ja vahtrasiirup ning kerget krõmpsu chia-seemned. Tänu odrajahule ja chia-seemnetele sisaldab see rohkelt kiudaineid ja vajalikke mineraalaineid, muutes magustoidu vase-, mangaani-, seleenija kroomiallikaks. Odrajahuvaht on pakendatud 250-grammise portsjonina, mis katab 15% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja sisaldab rohkem kui ühte portsjonit puuvilju.
Suvikõrvitsavorm fetaga, 330 g Kerge suvikõrvitsavorm fetaga on taljesõbralik, ent maitsev ja toitev kõhutäide nii lõuna- kui ka õhtusöögi ajal. See toitev vorm peidab endas lisaks suvikõrvitsale ka varssellerit, sibulat ja porgandit. Lisaks köögiviljadele annavad suvikõrvitsavormile õrna tekstuuri ja kreemisuse muna, täisteranisujahu ja fetajuust. Üks portsjon katab 26% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja 28% valguvajadusest ning sisaldab üle kolme portsjoni köögivilju! Suvikõrvitsavorm fetaga on ka väga hea mineraalainete ja vitamiinide allikas.
Tuunikalapasteet, 220 g Värske maitsega tuunikalapasteet sobib hästi nii vahepalaks kui ka kergeks eineks sepikule määrituna. Miks ka mitte erinevate suupistete dippimiseks! Pasteedile annab kohevust valge uba ja tuunikala, mahlasust porgand. Lisaks seleenile on tuunikala veel hea A-, B-, D-, E- ja K-vitamiinide allikas ning sisaldab ka väga kasulikke oomega-3-rasvhappeid ja asendamatuid aminohappeid. Üks portsjon katab 33% Sinu päevasest kiudainete vajadusest ja 45% valguvajadusest ning sisaldab ligikaudu nelja portsjonit köögivilju!
Sööme targalt, iga päev! Rohkem infot coop.ee/söömetargalt HETK
49
