Espacio Humano-marzo 2012 nº 161 by Espacio Humano Revista

Colaboraci贸n de ESPACIO HUMANO

Sumario Marzo 2012 - Número 161

El renacer de la vida, Diana I. López Iriarte

Acercamiento filosófico a la Macrobiótica, Carmelo Ruiz Román

Homeopatía Unicista, Fernando García Suárez

Medicina estética pro o anti-natura, Dra.Mariela Barroso

Jaquecas, Elena Perea

Transformación gracias al aliento de vida, Beatriz Granado Síntomas y diagnósticos, Jose Antonio Espeso

Primavera ¡¡¡El hígado se despierta!!! Janú Ruiz

Hun Yuan Tai Chi Chuan, Sergio Mazzani

Dificultades niños y adultos, Carmen Risueño

Descifrando el lenguaje de los pies, Isabel P. Broncano

¿¿¿Operación bikini???, Eva Mª Sánchez Rivera

Descubre y desarrolla tu asombroso potencial, Gonzalo Serra

Creamos lo que creemos, Victoria Cadarso

Por una política terapeuta y espiritual, Alfonso Colodrón

Apostar por la buena vida, Susana Espeleta

Nuestro hijos NO son nosotros, M. José Trillo

Vivir en el adulto, Cristina Cáceres

En busca del gozo perdido, Guadalupe Cuevas

El poder del silencio, Swami Sivananda

Nacer en España,... Tuty García Morodo

La pedagogía de la muerte, Agustín de la Herrán Entrevista con Marlyn Rossner, P. Nieto

Mis sincronicidades con Babá Sibananda, Ramiro Calle

Mujeres de Luz ,Consuelo Soto Martín

Mensajes de los Angeles, Rosa Natalia

Tus guías, tu Ser Superior y tú, Pere Bonet Salvadó

2012, Metafísica Cósmica Saint Germain Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo

Horóscopo para Marzo, Leoniel Novedades de libros

Tiempo de Primavera

veces la realidad se parece mucho a la película “Atrapado en el tiempo” en la que Bill Murray vive una y otra vez, como una pesadilla, el día de la Marmota. Los días idénticos se suceden en este invierno extrañamente seco y soleado, y en ocasiones todo parece estar como estancado, ralentizado, parece no avanzar,... Se repiten las mismas situaciones, o bien aparecen obstáculos, esperados o no, que nos retrasan o dificultan. Se le atribuye a Einstein la frase “Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados”. Quizá sea tiempo de escuchar al corazón y esta vez seguir nuestra intuición: tomando una decisión nueva, poniendo un límite, pasando a la acción, escogiendo un camino que sí vibra con nuestro ser. Afortunadamente, incluso con el Cambio Climático, la primavera llegará pronto, y nacerán nuevas flores, se abrirán nuevos caminos, brotará la esperanza... Deseamos que esas semillas plantadas germinen con fuerza esta primavera Cristina García Castro

Colaboran en este número: Centro de Yoga Sivananta Vedanta, Alfonso Colodrón, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Leoniel, Janú Ruiz, Rosa Natalia, Diana L. Iriarte,

Carmelo Ruiz Román, Dra. Mariela Barroso,

peso, Sergio Mazzani, Carmen Risueño, Isabel

Elena Perea, Beatriz Granado, José Antonio EsP. Broncano, Eva Mª Sánchez Rivera, Gonzalo Serra, Victoria Cadarso, M. José Trillo, Cristina

Cursos y conferencias Marzo 2012

Cáceres, Tuty Gª Morodo, Agustín de la Herran,

Guía + Vida. Servicios profesionales

vadó, Metafísica Cósmica S. Germain, Fernando

Guía Esotérica

Fotografía de la portada facilitada por el Centro de Madrid WUTANG que celebra este mes de marzo su 10ª aniversario. Gracias y felicidades. Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. 17.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD

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espacio HUMANO es Miembro de la

P. Nieto, Consuelo Soto Martín, Pere Bonet SalGrcía Suárez.

Edita:Evolución Humana S.L. Coordina: Cristina García Castro. Publicidad: Cristina García Castro, Victoria Rodriguez. Fotógrafo: Miguel García Castro . Internet: Victoria Rodríguez. Colaboración: Feliciana García Gómez. Dirección:C/ Leñeros, 52 Local 128039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Salud natural

El renacer de la vida Diana Isabel López Iriarte. Consultora Macrobiótica y cocinera de Prasad. www.prasad-ociosaludable.com

l tres de febrero empieza el año nuevo en la tradición Taoísta y en Macrobiótica, con la entrada de la primavera y el despertar de la vida, se considera que empieza un nuevo ciclo, así es para muchos animales y plantas. Si nos fijamos en la naturaleza podremos ver ya los almendros y algunos árboles floreciendo, los brotes de las ramitas nuevas están ya verdes y comenzarán a crecer hacia arriba en un movimiento ascendente, y rápido. Este tipo de energía que se activa en esta época del año, es conocida como madera y el órgano que tiene una energía similar es el hígado. Está en el lado derecho del cuerpo junto al colon ascendente y es el órgano que canaliza la energía ascendente de la tierra. El hígado es un órgano que se considera muy importante, tanto en la medicina tradicional china, como en el Tao, se encarga de fabricar y limpiar la sangre, controla la tonicidad de los músculos y el movimiento, asimila las grasas, colabora en la digestión, limpia y procesa la sangre, regula junto 6 Espacio Humano

con el páncreas los niveles de azúcar en sangre guardándolos en forma de glucógeno. A nivel emocional, controla la ira, la paciencia, la flexibilidad, la creatividad, tiene incluso funciones que repercuten en nuestra sexualidad, en las menstruaciones... hasta tiene que ver en poder relajarnos y dormir por las noches... podríamos seguir enumerando muchas más. En esta época es importante ayudar a nuestro hígado a depurar y limpiar. Hay que eliminar el exceso de calor acumulado durante el invierno, en forma de grasas y sales, de que lo hagamos depende que podamos pasar un verano “en movimiento” o quedemos paralizados resoplando cuando llegue el calor. Un hígado que funciona bien en primavera, hace que con la llegada de más horas de luz, la persona tenga ganas de empezar proyectos, de hacer cosas nuevas. También nos permite adaptarnos con deportividad y humor a los retos y desafíos que nos plantea la vida, sin embargo, si está tenso, nos hará personas rígidas, poco

creativas, que ante cualquier imprevisto reaccionan con ira o mal humor. Un excesivo rigor crítico paralizará nuestros proyectos antes incluso de poder empezar a imaginarlos...Podríamos decir que el hígado es el órgano encargado de nuestro autoliderazgo, de él depende nuestra creatividad, nuestra iniciativa, y en último término, nuestra capacidad para “crear” nuestra propia vida. La persona con hígado fuerte es pionera, líder, actúa mientras otros aún están pensando, es rápida. Se adapta, donde otros quedan estancados tiene soluciones creativas, y mucha visión de futuro... Lo normal en primavera no es la “astenia primaveral” ni las crisis en los problemas psicológicos como nos han hecho creer, esto son señales que indican que esta energía la tenemos desequilibrada. Lo normal y correcto es... como los árboles o los animales, salir a la vida en primavera, aprovechar la luz y el calor para “brotar”. Los animales empezarán a buscar pareja y criar... las plantas prepararán sus ramas para florecer, y nosotros debemos dar un paso más hacia nuestros proyectos y sueños, ahora que la luz y la energía acompañan... En la cocina macrobiótica a esta energía ascendente y llena de movimiento se le llama elemento madera o vibración, árbol, a mí personalmente me gusta más el segundo nombre ya que da más idea de algo vivo. En los platos debe haber siempre algo poco cocinado, una verdura verde, un toque de algo ácido, vinagre de ume boshi, un toque de limón o vinagre de arroz... Ayudan a evitar el estancamiento de esta energía en el hígado.

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Salud natural En muchos procesos de enfermedad importantes como enfermedades degenerativas o cáncer, tiene mucho que ver el bloqueo del hígado y su incapacidad para producir los jugos hepáticos necesarios para digerir y procesar los alimentos. Alimentos como la carne, el exceso de sal, las grasas saturadas, los frutos secos comprimen el hígado y lo tensan, para relajarlo tenemos, verduras de hoja verde, fresas, cerezas, nísperos, el sabor ácido de calidad, no tiene que faltar en nuestros platos un toque fresco y crujiente en forma de verdura, el limón, la mandarina... ensaladas escaldadas o al vapor, germinados, brotes verdes... El ejercicio físico también es muy importante. Una energía de este tipo deficiente a la vez que un hígado sobrecargado y tenso suele tener mucho que ver en los casos de obesidad y la dificultad para perder peso o eliminar toxinas del organismo. Si el hígado está tenso, necesitamos comer más azúcares ya que el glucógeno que almacena no estará disponible, dolores de cabeza en pri-

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mavera, irritabilidad, nauseas, contracturas, dificultad para moverse, mal humor por las mañanas... son algunos síntomas que nos pueden orientar. Cuando llegue el calor dormiremos con dificultad, y estaremos tensos. La comida recalentada y las sobras o la comida congelada o enlatada perjudica también a este órgano, pues necesita comer cosas con frescura y energía vital... La madre tierra en esta época, por su parte, empieza a producir un montón de verduras y frutas de temporada, que nos ayudan a elevar nuestra energía y depurar como por ejemplo

la cebolleta, el cebollino, los puerros, las fresas, las cerezas, los nísperos, alcachofas. El zumo de manzana y la manzana verde son particularmente buenos para este órgano, y también un caldo de verduras de hoja verde, como por ejemplo el Apio, ayudan a limpiar, teniendo siempre cuidado con el Apio en caso o sospechas de embarazo, por sus propiedades contractivas del útero. La madre tierra nos pondrá, como siempre, abundantes herramientas y alimentos para que nos adaptemos al medio y podamos disfrutar esta cálida y luminosa estación. En nuestra mano está el hacer los cambios o continuar con los pesados guisos del invierno, el exceso de grasa y sal y quedarnos fuera de onda... Si lo hacemos bien y logramos adaptarnos e integrar esta vibración primaveral de crecimiento y vida en nosotros, adelgazaremos un poco en primavera, nos despojaremos de bloqueos y excesos navideños sin problemas y llegaremos al verano limpios vibrantes, llenos de vida y proyectos nuevos... como rosales en flor. l

Salud Natural

Acercamiento filosófico a la Macrobiótica:

Las dos herramientas cósmicas y retorno al origen

eorges Ohsawa, el fundador de la Macrobiótica moderna, transmitió a sus estudiantes dos herramientas, - El Orden del Universo y el Principio Único- mediante las cuales es posible entender el Universo y sus leyes naturales. Estas dos herramientas cósmicas fueron el mayor regalo que este Maestro Oriental pudo hacer a Occidente. Empezó a formularlas desde París en 1931, con la publicación de su libro “Principio Único de la Ciencia y de la Filosofía de Extremo Oriente”, pero las definió perfectamente en su obra “La Era Atómica y la Filosofía de Extremo-Oriente” que se publicó igualmente en París en 1962. En la versión acabada que dejó Ohsawa, estas dos herramientas son poco enseñadas hoy por no decir que han sido olvidadas. Sin embargo resulta urgente volver a estudiarlas ya que representan no solamente la clave el pensamiento de este gran filósofo, sino la base indispensable para entender el substrato que subyace en la Macrobiótica. He aquí las 7 Leyes del Orden del Universo, tal y como fueron formuladas en la obra citada de 1962: 1.- Todo lo que tiene un principio, tiene un final. 2.- Toda faz tiene su dorso, toda cara su cruz. 3.- No hay nada que sea absolutamente idéntido a otra cosa. 4.- Mayor es la cara, mayor será el dorso. 5.- Todos los antagonismos son complementarios. 6.-YIN y YANG son los dos “brazos” del UNO, infinito. A continuación vienen los 12 teoremas del Principio Único.

1.- yin y YANG son las dos polaridades que se manifiestan cuando la expansión infinita aparece en el punto de bifurcación. 2.- yin y YANG son producidas continuamente por la Expansión Trascendental. 3- YIN es Centrífuga, YANG es Centrípeta; ambas producen la energía. 4.- YIN atrae YANG. YANG atrae YIN 5.- YIN y YANG combinados en proporciones variables dan lugar a todos los fenómenos. 6.- Todos los fenómenos son efímeros, son constituciones infinitamente complejas y constantemente cambiantes de los

componentes YIN y YANG. Todas las cosas están en movimiento perpetuo. 7.- Nada es absolutamente YIN, ni totalmente YANG, ni siquiera en el fenómeno más simple en apariencia. Cada cosa

Carmelo Ruiz Román Asesor y consultor Macrobiótico en “La Biotika”

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Salud Natural contiene la polaridad primordial en cualquier fase de su composición. 8.- Nada es neutro. YIN o YANG siempre predomina en cualquier fenómeno. 9.- La fuerza de atracción es proporcional a la diferencia de los componentes YIN y YANG. 10.- YIN repele YIN y YANG repele YANG. La repulsión es inversamente proporcional a la diferencia de polaridad entre los dos fenómenos. 11.- Con el tiempo y en el espacio, YIN produce YANG y YANG produce YIN. 12.- Todo cuerpo físico es YANG en su centro y YIN en su superficie. Al enseñar “Las 7 y los 12” es necesario hacerlo con ejemplos concretos para que el estudiante pueda utilizar estas dos herramientas en cualquier caso. Esto forma el núcleo central de la enseñanza filosófico-espiritual de la Macrobiótica, y lo que realmente nos permitirá realizar una “Vida Inmensa” (Macro-Vida).

Retorno al origen Muchos practicantes y estudiantes de la Macrobiótica piensan que Michio Kushi, Tomio Kikuchi o cualquiera otro, son el maestro de la Macrobiótica. Si bien estas personas son ciertamente grandes líderes a nivel mundial, por otra parte, constructores, profesores y divulgadores serios en nuestro movimiento, no debe existir la menor duda en cuanto a la paternidad de Georges Ohsawa, como fundador de la Macrobiótica moderna. Desde luego cada estudiante habrá sido formado por algún instructor que lo relaciona directamente con el origen de la Macrobiótica, con Georges Ohsawa-Nyoti Sakurazawa. Por ejemplo en mi caso tuve la maravillosa oportunidad de recibir esta enseñanza directa a través de la señora Françoise Riviere, quien estuvo en relación permanente con dicho maestro, ayudándole durante los diez últimos años de su vida. Me considero pues muy afortunado, por haber recibido este 10 Espacio Humano

legado genuino, transmitido desde el corazón, con pureza y pasión, sin perder nunca de vista cual es la finalidad de la Macrobiótica. Todo esto ocurrió en París, durante los primeros años de la década de los 80. Algunos estudiantes e incluso divulgadores y cocineros evitan desde hace tiempo el uso de la palabra “macrobiótica”, como renegando de ella. ¿Acaso no saben que al principio fue el verbo? ¿tal vez se les ha olvidado lo que están difundiendo? Probablemente tenían algún tipo de malos comentarios sobre estas personas? O ¿es que pretende atraer al gran público sin “asustarle”? La ingratitud es una de las peores enfermedades humanas, tal como lo afirmaba el maestro G. Ohsawa y desde luego abunda por doquier. El nos recuerda, a través de las citaciones siguientes, lo que realmente propone la macrobiótica. “Lo más importante no consiste en curar alguna enfermedad física, si no en sanar al enfermo, a la persona en su globalidad. Algunos creen que la Macrobiótica es una especie de dieta naturista; están totalmente equivocados. El propósito de la Macrobiótica consiste en despertar nuestra conciencia, nuestra facultad de juicio. La Macrobiótica es una revolución pacífica que se desarrolla a nivel biológico, fisiológico de manera totalmente lógica y comprensible. La Macrobiótica es el método concreto para alcanzar el “Reino de los Cielos” aquí, en la Tierra, liberándonos de nuestras ataduras. Incluso si usted es estrechamente fiel a la Macrobiótica, no alcanzará la meta si no que se esfuerza por entender el Principio Unificador que gobierna todos los fenómenos, de lo contrario, si bastará con alimentarse correctamente, cualquier primate, gorila o chimpancé llegará al mismo resultado que usted. Mientras no haya alcanzado la séptima condición de la salud perfecta, ¡la gratitud eterna!, su estado será aleatorio e incompleto. El aspecto dietético y culinario es solamente una parte de la Macrobió-

tica, es una medio, una herramienta, no su finalidad. El propósito real es mucho más inmenso. La Macrobiótica empieza verdaderamente cuando usted ha conseguido librarse de cualquier enfermedad ¡Cúrese usted mismo antes de emprender cualquier otro proyecto! La curación maravillosa mediante la alimentación, incluso solamente al cabo de 10 días, sigue siendo sintomática. No es el arroz con Gomasio lo que cura, es la concentración y la firmeza de la mente, que nos da la voluntad para que la curación se realice en pocos días. El arroz, el gomasio y los demás ingredientes son el vehículo que usted pilotará para llegar a la sanación. El tipo de “salud” de la que os hablo es algo perfectamente desconocido para la mayoría de vosotros. La Macrobiótica es el sendero por el que caminamos hacia la libertad Infinita, la Felicidad Eterna y la Justicia Absoluta.” La enseñanza de este gran hombre merece ser meditada y aplicada en nuestra sociedad actual, pues apela a los valores eternos que moran en nosotros, lejos de cualquier “ismo”, de hecho no existió jamás el término “Macrobiotismo”. Es corriente llegar a la Macrobiótica por alguna dificultad de índole física, fisiológica, maternal, dejando al espíritu en segundo plano. Esto es loable y la Macrobiótica se encarga de volver a equilibrar nuestro organismos y sus funciones para que podamos seguir avanzando en nuestra misión. ¡Todo el mundo puede aplicar la Macrobiótica pero obviamente ésta no es para cualquiera! Requiere superar limitaciones, vencer prejuicios, romper antiguos moldes inadecuados. ¿Está usted dispuest@ a enfrentarse a tales desafíos?, ó ¿prefiere seguir con su rutina existencial? Si es de los que prefiere “bueno por conocer” antes que “lo malo conocido”, ¡entonces la Macrobiótica es para usted! n

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Terapias

Homeopatía Unicista Recuperación de la Energía vital

a Homeopática Unicista demuestra cada día su eficacia con ausencia de efectos secundarios. Basada en un método elaborado (doctrina homeopática) busca el remedio que lleve al enfermo a una recuperación total de la salud, sea cual sea la afección que haya que tratar.

“La locura es curada por acción de aquello mismo que la provoca. También el vómito cesa por acción de aquello que lo provoca.” Hipócrates

PRIMUM NON NOCERE – Lo primero es no hacer daño Para Samuel Hahnemann la curación era un camino en el que no se contemplaba el sufrimiento. Así, “La curación sólo puede tener lugar por obra de la reacción de la fuerza vital… de aquí que la homeopatía evite cuanto debilita aun en el más ínfimo grado y, en la medida de lo posible, se abstenga de toda excitación del dolor porque el sufrimiento resta fuerzas “. ENERGÍA VITAL “La enfermedad es ocasionada por desarreglos dinámicos del principio vital que anima al cuerpo”. Esta Energía Vital que anima al cuerpo se refiere a lo que diferencia un ser humano vivo al mismo ser humano cinco minutos después de muerto. Si hacemos un análisis químico en estos dos casos, no habría diferencias. Pero la diferencia es, ni más ni menos, que la vida. ¿Qué es lo que hace que este cuerpo, con la misma composición química, esté en disposición de vivir o 12 Espacio Humano

sea sólo materia inerte? Es la fuerza vital la que falta cuando la vida no existe. Estos desarreglos dinámicos actúan a favor de la fuerza dinámica cuando suponen estímulos vitales y actúan debilitándola cuando “nos quitan las ganas de vivir”. SÍNTOMAS Cuando este estímulo por vivir mengua, aparecen los síntomas. Todos los síntomas reflejan el cuadro completo de desviación de la fuerza vital dando una imagen completa de la enfermedad. El homeópata unicista requiere hacer una entrevista profunda para obtener el mapa completo que le de una idea de cuál puede ser la enfermedad para así buscar la enfermedad más similar que reordene esta energía cuando se prescriba en dosis ínfimas y con la frecuencia apropiada. Si no atendemos a los síntomas mentales no actuamos sobre lo que es más importante; cómo afecta al enfermo la alteración. Si el enfermo es feliz aunque manifieste externamente algún síntoma en la piel, posiblemente no acuda a quitar este síntoma. Si el enfermo no manifiesta ningún síntoma externo pero es infeliz, acudirá continuamente al médico a decirle que algo no marcha bien aunque los

análisis salgan en los valores normales. Este cambio dinámico detectado por el enfermo es un síntoma muy importante a tener en cuenta por el homeópata. REMEDIO – DILUCIÓN - DINAMIZACIÓN La homeopatía recoge los síntomas mentales, síntomas generales y los síntomas locales. Reuniendo todos ellos se crea un cuadro de la enfermedad completo que puede ser tratado por un producto que origine los mismos síntomas. El remedio homeopático está basado en los síntomas más jerárquicos, los que afectan profundamente al enfermo restándole las ganas de vivir. Estos síntomas jerárquicos se acompañan de aquellos que caracterizan y diferencian al enfermo. Los síntomas peculiares que nos permiten tratar a una persona concreta y no a una enfermedad genérica. El remedio homeopático trata los síntomas más jerárquicos al ser diluido y dinamizado. Atiende a los síntomas mentales que, una vez tratados, permiten al enfermo reencontrar su

Fernando García Suárez Farmacéutico, Homeopata Unicista, Naturópata. Codirector del Centro LIFe SALUD Y VIDA. Profesor de Homeopatía Unicista en el Instituto de Estudios Naturales IEN www..ienelvergel.com www.elvergelecologico.com

camino en la salud desplegando sus potenciales y disfrutando de la experiencia de la vida. SIMILIMUN “Una afección dinámica en el organismo vivo será extinguida por otra si ésta es más fuerte que la anterior y si (aunque difieran en su índole) la segunda es, en sus manifestaciones, muy similar a la primera” La homeopatía crea una enfermedad similar a la que padece el enfermo más fuerte por recoger los síntomas más jerárquicos y presentada de manera adecuada para que el enfermo pueda gestionarla y recuperar su equilibrio dinámico disponiendo de la energía vital. SUPRESIÓN DE SÍNTOMAS “La escuela clásica de medicina creyó poder curar a las enfermedades de una manera directa eliminando la causa material (imaginaria) de la enfermedad…” Cuando eliminamos un síntoma de forma agresiva, la enfermedad tiende a profundizar todavía más en el organismo pues es necesario que el enfermo realice un cambio para volver a disponer de toda su energía vital. Si este cambio no se produce, ¿por qué tendría que desaparecer la enfermedad que no es sino la manifestación externa de esta necesidad de cambio?

ENFERMEDAD CRÓNICA “Pero, además, esta fuerza vital irracional recibe, dentro de nuestro cuerpo, sin atenuación, las mayores plagas de nuestra existencia terrestre, la chispa que enciende a las incontables enfermedades bajo las cuales ha gemido por cientos y miles de años la torturada humanidad, los miasmas crónicos; psora, sífilis, sicosis”. Hahnemann desarrolló el tratado de las Enfermedades Crónicas. Llamó miasma crónico a las causas que producen enfermedad que no se cura y se mantiene en el organismo en un cierto equilibrio que permite la vida pero que resta potencia a la fuerza vital dando como consecuencia una reducción del desarrollo de los potenciales del individuo. Estos miasmas son tratados en homeopatía para recuperar todo este potencial de la fuerza vital. “La falta de naturalidad sobreviene en el hombre por una adaptación necesaria fruto del instinto que mantiene la vida en un intento de recorrer de nuevo el camino a lo que un día tuvo que renunciar porque no supo afrontarlo. El camino de regreso al propio ser donde los potenciales propios, sostenidos por la fuerza vital permiten el desarrollo de la misión personal”. Recuperando nuestra motivación vital, nuestra alegría de vivir, el sentido de estar aquí, es como recuperamos la capacidad de nuestra medicina más potente a nivel fisiológico; el sistema inmunitario. Y viceversa, recuperando nuestra capacidad inmunitaria recuperamos nuestra energía vital, nuestra alegría. DOCTRINA HOMEOPÁTICA MÉTODO Hahnemann creó un método coherente, basado en la jerarquía de los síntomas y en la similitud de los remedios. Ateniéndose al método se consigue reproducir las acciones que este compasivo ser logró durante toda su vida… restaurar la capacidad del individuo para afrontar la experiencia vital desde un aprendizaje donde el dolor no lleva al sufrimiento.l

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Estética

Medicina Estética pro o anti-natura Dra. Mariela Barroso Vásquez Director médico Método Reabel® www.metodoreabel.com www.metodoreabel.blogspot.com

l envejecimiento es el conjunto de modificaciones morfológicas y fisiológicas que resultan como consecuencia de la acción del tiempo.El paso de los años deja su huella en todos los seres, animados o no. En el caso de los seres vivos este se evidencia a través de cambios a nivel de las moléculas, células, órganos y del organismo en sí. En el hombre estos cambios son en parte silentes y entrañan una disminución gradual de las capacidades del individuo. El envejecimiento es por lo tanto un proceso vital universal, irreversible, heterogéneo, individual e intrínseco. El alargamiento de las expectativas de vida de la población puede considerarse un éxito del desarrollo socioeconómico y de las políticas de salud pública. Al mejorar el nivel de vida, como consecuencia del progre14 Espacio Humano

so social y sanitario, la proporción de personas de edad avanzada aumenta, constituyendo a la vez un reto para la sociedad, ya que esta debe adecuarse a la condición física y mental de sus miembros a fin de para promover al máximo la autonomía y el bienestar físico y emocional de las personas mayores. Con miras a conocer y comprender mejor el proceso de envejecimiento del ser humano las ciencias de la salud han abierto dos grandes líneas de investigación, dentro de la genética y la biología. Como consecuencia de ello, los científicos han descubierto numerosos genes que influyen en el proceso de envejecimiento y han observado como la activación o desactivación de algunos de estos genes influye directamente en la velocidad con la que un individuo envejece. También han

identificado la parte dentro de cada uno de los genes que es responsable de proteger la información genética (ADN) y su relación con la muerte celular, por lo que existe una fuerte evidencia científica de la existencia de un control genético del proceso de envejecimiento, tanto a nivel celular como del organismo en su totalidad. Por otro lado la medicina biológica ha identificado como una de las principales causas del envejecimiento es el proceso de oxidación celular. La contaminación ambiental, las radiaciones, el humo del cigarrillo y los agentes químicos e infecciosos aumentan los procesos de oxidación celular (estrés oxidativo), con la consiguiente generación de radicales libre, los cuales actúan directamente sobre las células, dañando las estructuras celulares. Esto ocasiona que las células dañadas

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Estética no funcionen en forma adecuada, desencadenando enfermedades y de procesos degenerativos crónicos. De lo anterior podríamos deducir que el envejecimiento precoz es el resultado de una inadecuada protección contra el daño producido en los tejidos por los radicales libres. En el envejecimiento se describen dos procesos imbricados: la senescencia y la senilidad. Se denomina senescencia al proceso de envejecimiento natural o fisiológico. En la senescencia la vida se extingue lenta y armónicamente, sin el traumático déficit que experimenta el individuo senil. Sólo los cambios que están presentes en todos los individuos que envejecen y que aumentan en magnitud con la edad, representan envejecimiento per se. El resto es senilidad. Denominamos senilidad al envejecimiento anormal o patológico. La senilidad es una aceleración de los procesos biológicos normales de la vida. De manera que es importante distinguir entre el envejecimiento fisiológico (senescencia) y la senilidad y sus enfermedades asociadas. Es obvio que el “desgate de la existencia” como han llamado algunos al proceso de envejecimiento, no se manifiesta de la misma manera y al mismo ritmo en cada uno de nosotros, ni en todos los órganos por igual. La variabilidad genética, el estilo de vida y la manera de alimentaros influirán directamente sobre nuestro envejecimiento. De allí que podamos observar adultos de 50 años notablemente jóvenes desde el punto de vista físico e intelectual, mientras que otros individuos de la misma edad presentarán signos de vejez prematura. De allí el carácter heterogéneo e individual del envejecimiento. Respecto al envejecimiento de la piel, cabe destacar que la mayoría de los signos clásicamente asociados con la edad, recientemente han sido asociados más a una falta de cuidado de la piel que a la edad en sí misma. Durante la valoración clínica de la piel de una paciente, a través del examen físico, dependiendo del grado de hidratación, turgencia, elasticidad, pigmentación, presencia de arrugas, etc., obtenemos datos de gran valor 16 Espacio Humano

semiológico los cuales nos permiten diferenciar claramente una piel cuidada, de una piel maltratada, así como la presencia de signos propios del envejecimiento. La piel de nuestro cuerpo en general se ve expuesta a múltiples agresiones que pueden producir su envejecimiento prematuro, pero la cara, el cuello, el escote y las manos son las zonas que más se ven afectadas debido a que están desprotegidas, habitualmente a lo largo de todo el año. La exposición indiscriminada al sol, sin una protección adecuada, es una de las circunstancias que más aceleran el proceso de envejecimiento. Pero hay otros factores que contribuyen con el deterioro prematuro de la piel, como es el caso del consumo de cigarrillos y la exposición a la contaminación ambiental. Estos dos, junto con la exposición excesiva al sol, originan la formación de los radicales libres y con ello alteraciones en el ADN de las células, produciendo arrugas, deshidratación, flacidez y manchas. Los radicales libres inciden sobre las fibras de colágeno y las fibras elásticas disminuyéndolas en cantidad y calidad, conllevando a que se formen surcos y las famosas hendiduras que denominamos “arrugas”. Estas se ven profundizados en las zonas de mayor gesticulación (líneas de hiper-expresión) y si bien son consecuencia de la expresión emocional natural del individuo, van marcando la huella de las emociones más frecuentes y más intensas en el rostro, dándole al rostro ese aspecto casado, desencajado, desaliñado. Los daños que infringimos a nuestra piel son acumulativos y muchos de ellos comienzan a una edad temprana, siendo que solo vienen a hacerse evi-

dentes alrededor de la cuarta década de nuestra vida. Sus primeros signos son el aspecto cansado y ajado de la piel, y el aumento de las líneas de expresión en la frente y alrededor de los ojos. La aparición de estos representa un grito de auxilio de nuestra piel, que demanda entonces de una ayuda especializada y oportuna, por parte del médico. De lo contrarío, el proceso de envejecimiento prematuro o senilidad de la piel podría convertirse en algo irreversible, requiriendo entonces medidas más agresivas para su corrección, como es el caso de la cirugía plástica. La Medicina Estética busca compensar y contrarrestar los elementos anti natura presentes en el estilo de vida contemporáneo y que aceleran el envejecimiento cutáneo, contando dentro de sus recursos terapéuticos con soluciones no invasivas, diseñadas para devolver la frescura al rostro sin alterar los rasgos faciales. Esto permite seguir recuperar una imagen natural y saludable, de una manera efectiva, segura y asequible. De manera que, si bien el envejecimiento (senectud) es un proceso natural, el envejecer prematuramente (senilidad) no lo es. En este último caso, las medidas de compensación estética, pueden llevar atrás el reloj de nuestra apariencia personal. Es aquí donde la Medicina Estética viene en nuestro auxilio con un carácter Pro Natura por cuanto ayuda a cuidar y proteger el cuerpo de una forma deliberada, para favorecer la plenitud de la experiencia física. Rescatar la imagen que la Naturaleza nos dio es una forma fabulosa de disfrutar de nuestras relaciones con nosotras mismas y con los demás.l

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Salud Natural

Jaquecas:

Tratamiento desde la Nutrición Ortomolecular

Elena Perea Nutricionista Ortomolecular elena@nutricionortomolecular.com

En el tratamiento nutricional de las jaquecas se tienen en cuenta posibles insuficiencias de nutrientes y también los posibles desequilibrios internos bioquímicos. La nutrición intenta compensar estas carencias ya sea con la dieta o con suplementos nutricionales. Para corregir los desequilibrios bioquímicos hace falta comprometerse con cambios en el estilo de vida también.

or ejemplo, una falta de vitamina B3 está relacionada con la aparición de jaquecas. Otros síntomas de falta de esta vitamina son pérdida de memoria, depresión, irritabilidad, insomnio, fatiga, perdida de apetito, mal aliento, piel inflamada o lengua blanca. Si varios de estos síntomas están presentes además de las jaquecas, es posible que estas sean debidas (entre otros factores) a una falta de vitamina B 3. La vitamina B3 se puede suplementar como niacina y se debería tomar preferentemente en dosis de 50 a 100 mg/dia. La niacina es un suplemento muy beneficioso cuando hay señales de que el flujo de sangre a algún área o tejido es insuficiente, con el resultado de una anemia local. La niacina es una vitamina que estimula la circulación sanguínea, el único efecto secundario que puede tener es que como consecuencia de este aumento del riego sanguíneo el paciente puede ponerse “colorado” mas fácilmente. Esto se soluciona usando nicotinamida en lugar de niacina, esta otra forma de la vitamina B3 que no produce enrojecimiento. Otra vitamina cuya deficiencia esta relacionada con las jaquecas es la vita18 Espacio Humano

mina B1 o tiamina. En el caso de que las jaquecas fueran debidas a una falta de tiamina, otros síntomas que podrían estar también presentes serían entumecimiento, dolores, hormigueo de manos y pies, estreñimiento, diarrea, confusión mental, inestabilidad emocional, irritabilidad, depresión, enlentecimiento de las habilidades manuales e incoordinación. La tiamina también se suele suplementar en dosis de 50mg/dia. Lo mas aconsejable es suplementarla como parte de un complejo que incluya todas las vitaminas B y unos 50mg de tiamina. Lo mismo ocurre con cualquier forma de vitamina B, siempre es preferible suplementarla como parte de un complejo o acompañada de este. No siempre un síntoma, como puede ser una jaqueca, es consecuencia de una falta de un nutriente en particular, sino que normalmente está relacionado con una serie de desequilibrios internos entre los que se encuentran las deficiencias. Por ejemplo en el caso de las jaquecas, lo mas común es que aparezcan en aquellos momentos del día en los que la glucosa en la sangre baja por debajo de los limites normales, lo que se denomina una hipoglucemia de carácter reactivo. A su vez un hígado congestionado puede dar como reacción un dolor de cabeza. Es muy importante tener en cuenta todos estos factores y no limitarse a buscar una sola causa para cada problema. En el caso de las jaquecas hace falta regular los niveles de glucosa en sangre además de suplementar nutrientes específicos. ¿Bajón de glucosa? La hipoglucemia se define en tér-

minos generales como una caída del azúcar en la sangre, es decir, de unos niveles de glucosa que, en determinados momentos del día, bajan demasiado, por debajo de lo que se considera los niveles normales – entre 70 y 100mg por 100ml -. Estas bajadas de glucosa afectan tanto al sistema nervioso como al sistema circulatorio, glandular y digestivo. La hipoglucemia produce al que la sufre síntomas como ansiedad, irritabilidad o nerviosismo excesivo. Para la medicina natural, la hipoglucemia es una de las epidemias de nuestra civilización, mientras que la medicina convencional no la reconoce y sólo acepta la hipoglucemia orgánica; es decir, la que es debida a una enfermedad crónica o a una operación. En este último tipo de hipoglucemia, el nivel de azúcar en sangre se encuentra normalmente por debajo de 70mg/100ml y es algo que se puede detectar en un análisis rutinario de sangre. En la hipoglucemia reactiva el nivel de glucosa en sangre en una análisis rutinario está dentro de lo que se consideran límites normales y hace falta un análisis mas exhaustivo para diagnosticarla. Sus síntomas no son continuos, como en la hipoglucemia orgánica, sino que fluctúan de acuerdo con la hora del día, tipo de comida, etc. Pero, ¿cómo se produce una hipoglucemia reactiva?. Después de comer la glucosa en sangre sube y el páncreas secreta insulina que lleva el azúcar al interior de las células. Si la insulina secretada por el páncreas es excesiva, estamos ante una hipoglucemia reactiva: baja la glucosa en sangre en exceso durante un tiempo, hasta que vuelve a estabilizarse, lo que se consigue gracias a la acción de las

glándulas adrenales, que promueven la producción de nueva glucosa a partir de proteína y movilizan las reservas del carbohidrato glicógeno presente en el hígado. Para entender los efectos que nos provoca la hipoglucemia reactiva hay que entender la fisiología que hay detrás del equilibrio de los niveles de glucosa. Los órganos que lo controlan son el páncreas, el hígado, la glándula pituitaria, la tiroides y las glándulas adrenales. Las glándulas que mas se agotan con la hipoglucemia son las adrenales, que reaccionan como en una situación de estrés. Pero no sólo éstas se ven afectadas; una bajada de azúcar en sangre castiga también al corazón y las arterias. El organismo actúa como en estado de emergencia para subir el azúcar y volver a la normalidad. Por eso, la hipoglucemia produce síntomas similares a los del estrés crónico, como fatiga, falta de concentración, dolores de cabeza,... Pero el principal afectado por la hipoglucemia reactiva es el sistema nervioso ya que su nutriente primordial es la glucosa. Todavía no se entiende claramente como actúa sobre éste, pero sí se sabe que cuando a un paciente sano se le inyecta insulina, el sistema nervioso se ve afectado inmediatamente y vuelve a la normalidad con una inyección de glucosa. Esto explica los síntomas característicos de la hipoglucemia como la hiperactividad, nerviosismo excesivo, ansiedad o irritabilidad. De hecho, los problemas de salud mas recurrentes ocurren con frecuencia en los momentos en que el azúcar en sangre baja demasiado, como durante la tensión premenstrual, los ataques de migraña, de asma o de epilepsia.

El cerebro utiliza cerca del 50% de la glucosa presente en la sangre. Se ha demostrado que una bajada de un 5% en los requerimientos de glucosa del cerebro crea síntomas. El organismo soluciona esta situación mandando al cerebro un mayor flujo de sangre. Si se repite con frecuencia, el aumento de flujo de sangre producirá dolores de cabeza, uno de los síntomas típicos de la hipoglucemia. Una personalidad definida La mayoría de los hipoglucémicos tienen unos hábitos dietéticos similares, una dieta con un alto contenido en azúcares y carbohidratos refinados. A su vez, el consumo frecuente de café, alcohol o tabaco llevan a un desequilibrio de la glucosa. La mayoría de los alcohólicos y adictos al café, dulces o tabaco son hipoglucémicos. Estas sustancias causan un desequilibrio de la glucosa y, una vez la glucosa está desequilibrada, ayudan a enmascarar los síntomas del azúcar bajo, causando un circulo vicioso. Un cigarrillo, un café o un dulce cuando baja la glucosa hacen desaparecer temporalmente los síntomas, hasta que se vuelve a necesitar otro estimulante, ya que la glucosa volverá a bajar. Es por este motivo que muchos pacientes al dejar el tabaco o el café sufren dolores de cabeza hasta que consiguen equilibrar de nuevo los niveles de glucosa. Hay unos hábitos alimentarios comunes, y los pacientes con hipoglucemia tienden a compartir también unos determinados patrones de personalidad debido a la falta de glucosa que sufren las células nerviosas y del cerebro. Una personalidad hipoglucémica es vulnerable al estrés, incapaz de manejar sosegadamente problemas

cotidianos, se siente ansioso sin una causa aparente. Cambios de humor, depresión, ansiedad, irritabilidad, mala concentración, sentimientos de pánico son algunos de los síntomas que pueden ser producidos por este desequilibrio. Si sufres dolores de cabeza recurrentes es importante fijarte en cuales son las horas del día en las que tienden a aparecer y ser consciente de si puedes estar sufriendo de una bajada de azúcar. Esto puede ocurrir si hace muchas horas que no has comido nada, si has estado tomando estimulantes tipo azucares, cafés o alcohol, o si no has descansado lo suficiente. El primer paso hacia la curación es entender el proceso que nos lleva a la enfermedad. Consejos dieteticos para equilibrarte Las siguientes recomendaciones dietéticas ayudan a disminuir la carga metabólica en los órganos que regulan la glucosa. Para poder equilibrar el azúcar en sangre se recomienda: Reducir el consumo de carbohidratos y evitar sobre todo los carbohidratos refinados, incluyendo harina y arroz blanco, todo tipo de azúcares, chocolate y dulces. Distribuir el alimento en 5 o 6 comidas al día. No dejar pasar mas de 3 ó 4 horas sin comer. Comer preferiblemente alimentos ricos en proteínas como legumbres con cereales integrales, pescado, huevos, tofu, semillas y frutos secos. Es importante desayunar temprano y cenar tarde para evitar dejar pasar demasiado tiempo entre comidas. Evitar estimulantes como el café, alcohol, té, tabaco, y bebidas azucaradas. n

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Terapias

Transformación gracias al aliento de vida

Beatriz Granado Profa. Respiración Consciente Coordinación retiro respiración Maitri Sanadora, Maestra de Reiki, Musicoterapeuta, Acupuntora.Profa. Escuela Om Shree Om de yoga

www.lahospederiadelsilencio.com beatrizgranado@yahoo.es

La respiración, para muchos de nosotros, es una gran desconocida que nos da vida y acompaña. Desde que nacemos inhalamos nuestra vida, hasta que al morir, exhalamos nuestro último aliento, liberando el cuerpo, el vehículo de nuestra alma. En la mayoría de las culturas y religiones se reconoce la importancia de la respiración en la salud física y emocional. Por todo esto os animo a la práctica de ejercicios regulares de respiración consciente y los diferentes trabajos de respiración que son sin duda un regalo digno de disfrutar.

a respiración, para muchos de nosotros, es una gran desconocida que nos da vida y acompaña. Desde que nacemos inhalamos nuestra vida, hasta que al morir, exhalamos nuestro último aliento, liberando el cuerpo, el vehículo de nuestra alma. Generalmente olvidamos que nuestro cuerpo contiene aproximadamente 70 billones de células y que todas y cada una de ellas están o deberían estar respirando. En la mayoría de las culturas y religiones se reconoce la importancia de la respiración en la salud física y emocional. 20 Espacio Humano

Comenzando por las culturas orientales dónde el prana respiración o fuerza vital reside en todo lo que nos rodea y no es simplemente el aire que respiramos sino la energía o fuerza que permea el universo y que podemos absorber mediante una práctica consciente de respiración. El ayurveda nos habla de que podemos obtener prana mediante la respiración y en los alimentos, al igual que la ciencia moderna nos explica que el 90% del oxígeno que tenemos en nuestro cuerpo proviene de la respiración y el otro 10 restante de los alimentos.

El prana es el aliento vital de todos los seres del Universo, que han nacido y viven gracias a él, y cuando mueran, su aliento individual se disolverá en el aliento cósmico. B.K.S. Iyengar En la Medicina Tradicional China y el taoísmo también se reconoce la importancia de la respiración en la salud y el bienestar del ser humano. En el taoísmo la respiración es la clave para equilibrar nuestra energía. El Qi, es la energía vital que puede entrar o salir con la respiración, así encontramos técnicas como el Qi-Gong con más de 2000 años de antigüedad con ejercicios específicos, en India también disponen de ejercicios que son conocidos como pranayama. En el Islam y el Sufísmo también encontramos referencias a la importancia de la respiración, en el Sufísmo se observa la respiración como método de curación y nos recuerda que

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Terapias los ciclos de inspiración y expiración son iguales a los ciclos de expansión y contracción del espíritu. En la tariqa Naqshbandi, tiene como principio la respiración, ya que es el puente que integra el cuerpo y el ego. Mediante la conciencia en la respiración se pueden eliminar las impurezas del ego, permitiendo que se abra el corazón a la experiencia del Creador. Hay una forma de respirar que es vergonzosa y forzada. Y luego hay otra: una inspiración de amor que os lleva a todos, camino al infinito. Rumi En América también encontramos referencias como en las tradiciones toltecas dónde lograban alcanzar estados de trance que mejoraban la salud, por medio de la respiración. Definitivamente la respiración nos ofrece infinitas razones para prestarle una mayor atención, muchas de estas razones son físicas y otras espirituales. Podemos vivir casi un mes sin comer, varios días sin beber, pero no podemos pasar mucho tiempo sin respirar, se sabe que tras pasar más de 4 minutos sin respirar la falta de oxígeno no permitirá que el cerebro vuelva a funcionar igual. En cada inspiración en estado de reposo introducimos una media aproximada de 8 litros de aire y de casi 50 en los casos de actividad física o ejercicio, respiramos una media de 20.000 veces al día. ¿Pero lo hacemos adecuadamente? Existen sólidas razones para respirar por la nariz, ya que en cada inhalación la cantidad de oxigeno es inferior a la cantidad de sustancias irritantes y contaminantes. Nuestra nariz está preparada con filtros que retienen las partículas más grandes y seguidamente encontramos una segunda línea de resistencia, una capa de mucosidad que retendrá más cantidad de partículas innecesarias. Al mismo tiempo asegura que se equilibren las temperaturas externas e internas. Algunos beneficios de una respiración consciente son: Mejoran el estrés y la tensión muscular, aumentan la energía, controlan las emociones, retardan el proceso de envejecimiento, alivian el dolor, mejoran la 22 Espacio Humano

capacidad de concentración y facilitan la transformación espiritual. Otro ejemplo es como la respiración nos permite ser más conscientes del momento presente, de modo que podemos vivir más plenamente. Mi experiencia personal es que gracias a los trabajos de respiración soy más consciente de mi cuerpo y de cómo cuidarlo. Decido cada día crear el espacio necesario para aliviar las tensiones diarias con ejercicios de respiración. Trato de recordar siempre la oportunidad de tener una respiración plena incorporando la respiración diafragmática en diferentes momentos del día. También me ha ayudado a liberar energías bloqueadas en el cuerpo por traumas pasados, me ha dado la capacidad para enfrentarme a mis miedos y disfrutar al máximo de la vida. Durante la práctica de meditación al mantener la conciencia en la expansión y contracción de la respiración, he logrado acceder a lugares profundos del corazón que abrían puertas de conexión con mi esencia más profunda, transformando en amor puro otras energías no positivas que me acompañaban. Mi experiencia viene ligada a la respiración Maitri™ que es un compendio de toda la información que hemos ido presentando, ya que sus creadores han estado en conexión con las tradiciones ancestrales que usan el trabajo de la respiración como complemento esencial para el crecimiento, desarrollo y sanación del ser humano. Permitiendo de este modo que el aliento se convierta en motor de transformación y crecimiento personal. Esta respiración nos da la oportunidad de acceder con facilidad y dulzura al espacio sagrado del corazón. Re-alinear el cuerpo y su energía y liberar los bloqueos físicos y emocionales. Maitri significa en sanscrito bondadoso amor incondicional hacia nosotros mismos y hacia los demás. La Respiración Maitri™ es un proceso transformador donde las personas acceden a estados no ordinarios de conciencia a través de su propia respiración, para integrar la sanación

en su vida cotidiana. Mediante técnicas de respiración simple, Maitri™ nos da la oportunidad de profundizar en nuestros reinos intuitivos e interiores, y potencia nuestro viaje hacia el auto descubrimiento y la curación. Este trabajo se realiza dentro de un entorno seguro y de sanación, en el que la respiración se acompaña de una combinación de música étnica, esencias de hierbas suaves y trabajo corporal con masajes. La Respiración Maitri™, ayuda a recuperar la esencia más profunda del ser humano e integrarla en el momento presente. Por todo esto os animo a la práctica de ejercicios regulares de respiración consciente y los diferentes trabajos de respiración que son sin duda un regalo digno de disfrutar. Para terminar me gustaría compartir con vosotros dos ejercicios sencillos y prácticos que podéis comenzar a poner en práctica:

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN El primero es simplemente despertar a la conciencia de vuestra respiración. Para este ejercicio os recomiendo que estéis tumbados con una mano sobre vuestro pecho y otra sobre el vientre, el ejercicio es simplemente sentir como se mueve la respiración a través de vuestro cuerpo y sin intentar controlar la respiración simplemente disfruta del océano de movimiento y luz que se genera con la respiración en tu cuerpo. El segundo es que cuando llevéis varias horas trabajando, os toméis un momento para sentir que zonas del cuerpo se sienten tensas e inhales profundamente llevando el aire hacia esa zona y dejes que salga la respiración con un suspiro de voz, seguro que sentís alivio desde la primera repetición, sin embargo os animo a que lo repitáis unas tres veces el ejercicio para cada zona. Recuerda: ¡RESPIRA!

Terapias

Síntomas y diagnósticos

maginemos que tenemos un coche y que nos damos un golpe con él. Iremos al taller de chapistería y nos lo arreglan dejándole sin ningún rasguño. Si todos los días nos damos un golpe y volvemos a ir al chapista, es posible que algún día nos demos cuenta que a lo mejor no estamos conduciendo de la manera apropiada y deberíamos investigar la causa, entender el modo en cómo conducimos, examinar dicha tendencia y si es posible prevenir y corregir dicho comportamiento para evitar que se manifieste en el estado de nuestro coche. Una analogía parecida podemos usar con nuestra salud, cuando vamos al médico para que nos receten algún fármaco porque padecemos de manera reincidente una enfermedad basada en un determinado cuadro sintomático que no termina por desaparecer. En algún momento tendremos que plantearnos si existe algún aspecto de nuestra vida que no lo estamos sabiendo conducir de manera apropiada. Según la medicina oficial muchas enfermedades son idiopáticas, esto quiere decir que se desconoce la causa subyacente, sólo se conoce el efecto físico final, por lo que no tenemos mucha información sobre las acciones efectivas a tomar, aparte de las paliativas. Podemos enmascarar los síntomas de una manera forzada con medicación pero si esta se suspende muchas veces éstos vuelven a reaparecer. Esto nos indicaría que no estamos resolviendo la causa original, en definitiva, el modo en que conducimos nuestra vida. Visión Una forma de visión muy común es achacar a las circunstancias externas (virus, actividades prolongadas, etc) de lo que nos pasa, en vez de reconocer que está en nuestro

interior (bajo sistema de defensas o alguna debilidad), por lo que hay una falta de respuestas y los procesos se cronifican. El tipo de visiones que usamos tiene que ver en gran medida con

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Terapias el sistema de creencias que tengamos y con lo que queramos o no queramos ver de nuestra realidad atrayendo gente parecida que nos haga confirmar dicho sistema de creencias. Por ejemplo si tenemos una tensión muscular y acudimos a un quiromasajista, éste nos hablará normalmente de músculos, tendones, contracturas, centrando el tema en algo físico objetivo y en que el síntoma desaparezca temporalmente. Si eliges una terapia holística que integre todos los planos físico-emocional-mental-espiritual como la Medicina Tradicional China, la podremos usar para comprender mejor nuestra realidad y nuestra forma de relacionarnos con ella, y así poder ir tirando del hilo desde que se manifiesta un síntoma hasta su origen. Si obviamos dicha comprensión la usaríamos también como una forma de hacer desaparecer dicho síntoma. Las técnicas energéticas tienen la ventaja de que permiten ver la tendencia y adelantarse antes de que se termine de somatizar. Es como una especie de medicina preventiva real, que nos indica la estructura sobre la que se asientan nuestras acciones, emociones, pensamientos, etc. El modo en cómo usamos o ignoramos determinados planos de nuestra existencia, dependerá de nuestro nivel de conciencia. Cada plano es como un pedal de nuestra bicicleta, podemos desarrollar uno de ellos, pero parece que es mucho más eficaz saber usar todos ellos en el momento preciso.

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Criterio Las múltiples terapias y formas de diagnosticar y de intentar solucionar lo que nos pasa son en cierta manera neutras. Las podemos usar de un modo para tapar los síntomas o para profundizar más en lo que ocurre. Las podemos usar para potenciar nuestras debilidades o para ignorarlas. Por ejemplo en shiatsu Zen se usa un tipo de diagnóstico energético en el hara. Mediante la palpación en el abdomen, nos indica el estado de los meridianos, e informa de una pareja de meridianos, uno que tiene más energía (lleno) y otro que tiene menos respecto a los demás (vacío). Lo lleno lo podemos asociar a la contractura, lo visible, la expresión, el síntoma, etc. El vacío tiene que ver con el origen, se manifiesta como falta de tono o falta de conciencia, tiende a mantenerse oculto. Podemos elegir trabajar el “vacío”, el “lleno” o ambos. Depende del criterio que queramos seguir. Depende de lo que propone el terapeuta, lo que quiere el paciente y al final del acuerdo consciente o inconsciente que se establece durante dicha relación: Ampliando visiones o experiencias, o manteniéndose dentro de un espacio seguro pero limitado para ambos. Es bastante importante saber distinguir entre lo que es importante y lo que no lo es tanto. Lo que a nivel físico parece evidente, a nivel energético ya no lo es tanto.

Ciclos vivenciales Todos tenemos ciclos inacabados que necesitan su terminación para recuperar un equilibrio. Estos ciclos intentarán llamarnos la atención de mil maneras para su resolución. Un ciclo importante podría ser un dolor emocional interno no sanado. En su momento no supimos enfrentarlo por falta de recursos, como cuando eres niño, o no quisimos enfrentarlo porque estamos demasiado activos y lo guardamos en nuestra mochila para otro momento. Pero puede ocurrir que nos acostumbremos a no cerrar nunca ningún ciclo (vivencial, emocional, etc) y terminemos teniendo tanto ruido interno que estemos tan confusos que no sepamos qué nos está ocurriendo. Entonces nos podemos conformar con simplemente buscar un remedio para estar más tranquilos y tapar los síntomas superficiales que aparecen (confusión, insomnio, ansiedad) o por el contrario parar y enfrentar dicho dolor. Cuando eliges una terapia o tienes una determinada actitud ante la vida, la puedes usar también como una herramienta para tal fin, una es tapar los síntomas superficiales y la otra es permitir desactivar todas las resistencias energéticas que usamos para evitar tomar contacto con dicho dolor. Un síntoma muy común es sentirse temporalmente más vulnerable, sensible, algo que puede ser molesto e indeseable e intentarlo evitar, pero en realidad es un indicador muy positivo de que vamos en la dirección correcta para conectar con él, vivirlo, expresarlo, integrarlo y cerrarlo. A partir de

técnicas distintas que nos ayudan a canalizar nuestra energía para conseguir en primer lugar relajar nuestro cuerpo-mente y luego poder pasar a la etapa de observación. Se pueden usar como una simple relajación o también como una forma de conectar con las raíces de nuestras tensiones y resolverlas, si esto lo conseguimos ya no necesitaríamos ninguna técnica. José Antonio Espeso Ingeniero de telecomunicación, Facilitador de meditación y Terapeuta de shiatsu jaespeso@gmail.com

entonces no necesitamos implementar ningún tipo de estrategia proteccionista en base a acorazarte con el consiguiente gasto energético que conlleva y que se manifestará con múltiples síntomas. Meditación Meditar es saber estar en silencio observando todo lo que ocurre, sin alimentar pensamientos, simplemente dándonos cuenta, siendo un testigo. Es darle tiempo a que aflore todo lo no resuelto, tomar conciencia de ello. Esto no siempre es tan fácil conseguirlo, por eso existen miles de

Conclusión Todos tenemos un camino individual y único que recorrer. La llave está en nuestro interior, las técnicas y lo que nos pasa en la vida simplemente son llamadas a nuestra puerta, hay estímulos más sonoros que otros, nuestro oído puede ser más sensible o menos, pero al final nuestra actitud determina si abrimos la puerta desde dentro o no para salir a recorrer dicho camino. Cada momento es distinto, somos distintos a cada segundo que pasa, lo que antes nos valía, ahora puede ya no sernos útil, esto nos obliga a estar muy presentes en el momento actual y sabernos adaptar. Por eso es fundamental saber observar y diagnosticar correctamente lo que nos pasa y poder actuar en consecuencia.l

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Chi Kung

Primavera

¡¡El hígado se despierta!! “Nos adentramos en una nueva estación, la vida comienza a brotar de nuevo, la naturaleza se vuelve generosa y abundante, despertamos tras el letargo del invierno y la luz viene a llenar de color nuestros ojos y nuestras vidas. ¡Ha llegado la Primavera!”

s un tiempo de gran movimiento y renovación de la energía, desde la profundidad de la tierra las semillas comienzan a brotar y los árboles se visten con las nuevas hojas. En el ser humano, la energía se mueve desde la profundidad de los huesos hacia los músculos y los tendones, todo ello requiere que el motor de la energía, nuestro HIGADO se ponga en movimiento…. EL HIGADO-MOTOR DE LA ENERGIA: La energía del hígado es la que permite el paso de las energías del Agua (invierno-riñones) que representan las energías de formación y la vida en potencia, a las energías del Fuego (verano-corazón) que son las encargadas de la realización y la comunicación. Es la bisagra que hace posible la mutación del Yin en Yang poniendo en movimiento el ciclo de la vida. El hígado representa la energía de la Madera, es como un árbol que hunde sus raíces en la tierra y extiende sus ramas ha-

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cia el cielo con una vocación de crecimiento y expansión. FUNCIONES DE LA ENERGÍA DEL HIGADO: A- EXPANDIR:el hígado es dinamismo y fuerza expansiva, en este sentido se encarga de mantener libres de obstáculos y estancamientos las vías por donde la energía, los líquidos corporales y la sangre circulan. El hígado hace circular la energía y la sangre en los movimientos de ascenso y descenso, entrada y salida, de forma dócil y suave. Cuando la energía del hígado está perturbada su función de armonización se altera y se forman estancamientos, lo que produce: - Trastornos digestivos: nauseas, vómitos con bilis, espasmos digestivos, flatulencia, digestión lenta, crisis de hígado y migrañas. - Trastornos del Bazo-Páncreas: (es quien rige la humedad en el cuerpo) dilatación abdominal, heces pastosas, inapetencia, bolo histérico, mastopatía, quistes (de grasa), miomas uterinos, saburra en la lengua. - Trastornos menstruales: reglas dolorosas, dolores del bajo vientre, coágulos sanguíneos, dolores en los pechos. - Trastornos venosos: hemorroides, piernas pesadas, trastornos en la erección. - Perturbaciones emocionales: enfados, frustraciones, crisis de lágrimas y ansiedad. B- ALMACENAR: el hígado se asemeja a una esponja que almacena sangre (1,5l) y la pone a disposición del resto del organismo cuando este la necesita, mandando

sangre a los músculos cuando hacemos ejercicio físico, al estómago cuando hacemos la digestión o al cerebro cuando hay actividad intelectual y junto con los músculos almacena glucógeno para el funcionamiento del músculo, además almacena vitaminas A, D y Hierro. C- DEPURAR: el hígado depura la sangre que hará llegar al corazón, esto lo hace principalmente por la noche cuando los músculos descansan y la actividad del cerebro disminuye, lo que facilita que la sangre regrese al hígado para limpiarse. Pero si el hígado esta perturbado o no descansa en esas horas, no puede hacer bien su función de eliminar toxinas y deshechos lo que produce estancamientos y plenitudes, dando lugar a estados congestivos y trastornos de la menstruación. D- EL HIGADO PRODUCE LA BILIS: para favorecer la acción de disolver las grasas, con lo cual facilita la asimilación de los alimentos en el intestino delgado, lubrificando el tránsito intestinal. ALERGIAS: El sistema energético del hígado es el encargado de dar las respuestas ante las situaciones de la vida, una alergia supone una respuesta desmedida del organismo ante un estímulo que normalmente deberíamos ser capaces de compensar de forma natural. Esto tiene que ver con el estado en que se encuentra nuestro hígado, si está demasiado irritado por una forma de vida agitada, o por una alimentación rica en grasas, o productos excitantes, como el café o el alcohol. Estas respuestas alérgicas se darán en el terreno más débil, si es el pulmón serán

Janú Ruíz Instructor de Chi Kung www.chikungtaojanu.com alergias respiratorias y de la piel, si es el terreno digestivo, alergias alimentarias. Pero siempre el hígado estará implicado en la intensidad de la respuesta alérgica. EL HIGADO Y LOS OJOS: El hígado se abre hacia el exterior por los ojos - “Los ojos son las ventanas del hígado-con respecto a esto, la Medicina China dice: Sólo a condición de que el hígado esté lleno de sangre los ojos pueden ver”. El sentido de la vista es el más desarrollado en los seres humanos y supone el segundo mayor gasto energético después de la actividad cerebral. Vivimos en una sociedad llena de estímulos visuales, publicidad, escaparates, anuncios, cine, televisión, etc., todo está preparado para llamar nuestra atención, estimulando la función Yang del hígado, lo que provoca disturbios en la función psicosomática del mismo. La capacidad de ver depende directamente de la calidad y la cantidad de la sangre del hígado: -Si existe poca sangre o está alterada en su composición, aparecen: ojos secos, escozor, nictalopía, fatiga ocular. -Si hay demasiada sangre y se dispara el Yang de hígado, o calor interno de hígado, aparecen: ojos rojos, conjuntivitis alérgicas o infecciosas, queratitis, herpes. Por los ojos percibimos los colores, el verde nutre directamente la energía del hígado, por eso es tan beneficioso para la vista y para el hígado mirar bosques y contemplar espacios abiertos en la naturaleza, donde abunde el color verde,

especialmente en las primeras horas de la mañana. EL HIGADO Y LA PSIQUIS: Según la Medicina China, cada órgano tiene una forma de comportamiento psíquico y emocional como manifestación de la energía propia del órgano y en el caso del hígado desarrolla las siguientes capacidades: m MENTALES: imaginación, creatividad, competitividad, arrojo, capacidad de estrategia y decisión. m COMPORTAMIENTO: bondad, amabilidad, extroversión, simpatía, generosidad, abundancia, espíritu de aventura, curiosidad por los descubrimientos. m MEMORIA: ayuda al buen funcionamiento de la memoria, especialmente de la memoria visual, ya que rige el sentido de la vista y cuando vemos o leemos algo es más fácil memorizarlo. Cuando está activo en exceso produce: hiperactividad, excitación, stress, impaciencia, irritabilidad, rabia, etc. Cuando está calmado en exceso produce: apatía, cobardía, falta de interés, falta de combatividad y miedo a actuar. CANSANCIO PRIMAVERAL: Es muy significativo observar que al llegar la primavera, cuando la naturaleza sonríe y los días son más largos, algunas personas se sienten muy cansadas, cuando paradójicamente en el exterior todo invita a la alegría y el goce. Esto sucede porque el motor de la energía, el hígado no tiene suficientes reservas para poner en marcha todo el movimiento de energía que la vida nos demanda en estos momentos y así aparece una forma de cansancio conocida como la astenia primaveral. CUIDADOS PARA EL HIGADO: ALIMENTACIÓN: es fundamental cuidar la alimentación para no sobrecargar

nuestro Hígado y darle el suficiente tiempo de descanso durante la noche para que pueda llevar a cabo su labor de limpiar la sangre, entre los alimentos más beneficiosos están: Endivia, escarola, rábano y sobre todo la alcachofa que aumenta la secreción de la bilis y facilita el vaciado de la vesícula biliar, resulta indicada en caso de piedras en la vesícula. La bilis que se segrega después de comer alcachofas es menos densa y más fluida, lo cual descongestiona el hígado y así favorece su acción desintoxicante. EL CHI KUNG: la energía del Hígado necesita un movimiento suave y continuado en armonía con la respiración, por ello los ejercicios de Chi Kung y Tai Chi Chuan son ideales para este fin, especialmente aquellos ejercicios que nos llevan a liberar emociones reprimidas del Hígado, como los que encontramos en el Chi Kung del Bosque de Bambú, del que mostramos uno a continuación: Ejercicio: partiendo de la posición de pies paralelos, adelantamos el pie izquierdo y estiramos los brazos en diagonal hacia arriba, avanzando el derecho al inspirar, los brazos y las piernas se estiran como gomas elásticas que van muy lejos y luego las soltamos al exhalar, dejando que los brazos caigan totalmente relajados a los lados del cuerpo, haciendo cada vez más fluido el movimiento hasta sentirnos de goma, repetimos una cuantas veces el ejercicio y luego cambiamos de pie y lo hacemos del otro lado, este ejercicio dinamiza la energía del hígado y estira los tendones. “En Primavera el Universo esta de parto y la creación en pleno resplandor. Uno se acuesta tarde, se levanta pronto, sale de su hogar, se desata el pelo, se pone cómodo, disfruta de la vida. El Tao en este tiempo se cuida del nacimiento”. Su Wen Nei King (S - V a.C.) m

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Tai Chi

Hun Yuan Tai Chi Chuan

Maestros de Wutang

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l nacimiento del Tai Chi Chuan (taijiquan) y su historia posterior es algo que ya esta bastante difundido en múltiples publicaciones, algunas basadas en un enfoque histórico y documental y otras más esotéricas y misteriosas. Aquí partiremos directamente de la decimoséptima generación en el linaje directo de transmisión de la familia Chen, es decir el Maestro Chen Fa Ke (1887) reconocido por su alto nivel de fuerza interna y del cual se cuentan numerosas anécdotas sobre sus habilidades marciales y su honestidad y sencillez. También debemos nombrar a otro gran Maestro, Hu jiao zhen (1879), con menos renombre en occidente, pero con grandes y profundos conocimientos de Medicina Tradicional China y Alquimia Taoísta y practicante de una rama de otro arte interno, el Hsing Yi Chuan. Estos dos Maestros fundan una escuela en Beijing y entre los alumnos que asisten a a la misma se encuentra a un discípulo destacado, el Gran Maestro Feng Zhi Quiang (Fong Chi Chian) portador y continuador de ambos linajes. De la fusión de los conocimientos de ambos y la profunda experiencia de práctica del maestro Feng, surge el estilo que hoy se conoce en todo el mundo como “Chen Hun Yuan Hsing Yi Tai Chi Chuan” (Chen Hun Yuan Hsing Yi Taijiquan). En España y para diferenciarlo de otros estilos, solo se le llama Hun

Yuan Tai Chi (Hun Yuan Taiji). Hun Yuan se puede traducir como “principio de la materia” y también como “círculo” y Tai Chi (Taiji) como “extremo supremo” y el Chuan (quan) se refiere a “puño” y “boxeo”. Principios que definen un Arte Marcial Interno. Sifu Feng Zhi Quiang ha viajado durante muchos años por casi todo el mundo (Asia, América y Europa) difundiendo el estilo, y actualmente debido a su edad, son sus discípulos los encargados de seguir con esta tarea y en España tenemos la gran suerte de contar con la visita periódica del Maestro Chen Xiang (y Fen Xiu hija del Maestro Feng) que a su vez tomo como discípulo directo al Maestro Nacional Pedro Valencia. Principios Fundamentales de Hun Yuan Tai Chi El Maestro Chen Xiang resumió los conceptos básicos del Tai Chi Chuan en cuatro principios. l Fluidez (no obstrucción) l Circularidad l Relajación Consciente l Vacuidad Relajación Consciente y Vacuidad Cada uno de estos principios es mucho más profundo y complejo que lo que la palabra traducida al castellano puede expresar, así, por ejemplo, cuando hablamos de relajación, no se refiere solamente al acto de distender la musculatura o las tensiones mentales, sino que

Sergio Mazzini Maestro de Tai Chi Chuan, Chi Kung y Meditación del estilo Hun Yuan - 4ª Generacion del estilo por linaje de transmisión directo. Entrenador regional de Hun Yuan Nei Qong Profesor del Centro Wutang Madrid

ademas debe de estar presente un estado de conciencia despierta, de claridad, de lucidez y a su vez la estructura física (arcos y huesos) debe sostener esa relajación muscular, para que las “potencias” propias del Tai Chi puedan manifestarse. En un sentido mas profundo podemos evocar

el estado de “hacer sin hacer” o “no hacer” (Wu Wei), que a tantas malas interpretaciones se presta cuando se intenta abordar desde un punto de vista demasiado conceptual o intelectual, y sin conocimiento del Taoísmo y la disciplina del Tai Chi. El estado supremo de Wu Chi, vacuidad, donde vacuidad no significa “la nada”, sino que evoca un sentido de apertura, de espaciosidad donde la energía se mueve podemos relacionarnos con ella sin la intermediación de la nuestra mente relativa. Si lo analizamos con mas profundidad se refiere a Vacío de existencia inherente, de existencia independiente. Todo existe de manera dependiente de causas y consecuencias, de conceptos, de pensamientos. El Tao Te King (Dào Dé Jing) nos dice que aquello que se nombra no es el Tao verdadero, con nombre es todo lo que existe y puede existir y sin nombre es fuente de toda maravilla. Aquí se exponen dos traducciones diferentes:

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Tai Chi

TAO (Dao)

El Tao que puede conocerse no es el Tao. La sustancia del Mundo es solo un nombre para el Tao. Tao es todo lo que existe y puede existir; El Mundo es solo un mapa de lo que existe y puede existir. Chen Fa Ke

y con nombre, es la madre de todas las cosas. Desde el no-ser comprendemos su esencia; y desde el ser, sólo vemos su apariencia. Ambas cosas, ser y no-ser, tienen el mismo origen, aunque distinto nombre. Su identidad es el misterio. Y en este misterio se halla la puerta de toda maravilla”. (Traducción de Wilkipedia) Lao Tsé (Laozi)

La manera práctica y progresiva de entrenar estos principios es mediante los ejerFeng Zhi Quian cicios de Fan Son Kung (trabajo de relajación consciente), posturas estáticas (Wu Chi Chon, Mapu, Si Pu, etc.) de pie y sentados (meditación). Analizando la relajación, en conjunto y parte a parte, para luego ir aplicándola en todos los movimientos de las diferentes formas (de manos, espada, sable, etc.) y en la vida misma. Hu Yioan Zhen

Las experiencias externas sirven para sentir el Mundo, Y las experiencias internas, para comprenderlo. Los dos tipos de experiencia son lo mismo dentro del Tao; Son diferentes solo entre los hombres. Ninguna experiencia puede contener al Tao El cual es infinitamente más grande y más sútil que el Mundo. (Traducción al Español realizada por Antonio Rivas) Lao Ts(Laozi) “El Tao que puede ser expresado no es el verdadero Tao. El nombre que se le puede dar no es su verdadero nombre. Sin nombre es el principio del universo; 30 Espacio Humano

Circularidad y Fluidez Cuando movemos las “18 esferas” de nuestro cuerpo, expresión del Chan Su Ching (la fuerza en espiral) y dibujamos círculos con nuestras manos, codos, hombros, etc. no solo estamos desbloqueando nuestro sistema articular, nuestros órganos internos y estimulando nuestros meridianos, canales musculotendinosos y centros energéticos, sino que en un sentido mas profundo estamos “sintonizando” con el sentido mismo de circularidad del “universo” hasta fundirnos con él. Por eso podemos decir que además de un método de gimnasia terapéutica, cultivo de la energía y arte marcial interno, es un sistema de meditación completo. También se refiere a la circularidad del Tai Chi en si mismo. Si observa-

mos el símbolo lo veremos claramente. Cuando Yang crece hasta su máximo, se transforma en Yin. Y cuando Yin decrece hasta su punto máximo, vuelve a surgir Yang. El ejemplo de la respiración es muy didáctico. Cuando inspiramos llega un momento en que ya no podemos seguir y es necesario exhalar y así continuamente. Cuando nacemos inspiramos y cuando morimos exhalamos. El movimiento se expande hasta un punto en que debe regresar, etc.. Practicamos para encontrar armonía en la circularidad, en la transformación incesante. La Fluidez se refiere a la no obstrucción de ese movimiento. Tenemos miedo al cambio, y todo esta cambiando permanentemente. Sin embargo en nuestra mente, intentamos solidificarlo de tal manera que creamos una “realidad ficticia”. Todo es impermanente y se transforma, no comprender esto y no fluir con la vida, nos genera sufrimiento. Mediante la práctica del movimiento físico y la comprensión de estos principios, en vez de “parar” el movimiento, de “parar” los pensamientos, intentamos Fluir con él. Nos situamos en el espacio que alberga todo ese movimiento. Hay un antiguo dicho que dice “un gramo de teoría y una tonelada de práctica”. Nos deja claro que la comprensión intelectual no basta para adquirir el conocimiento y la sabiduría. Es necesario mucha práctica. El sistema Hun Yuan es muy completo y variado e incluye: l Diferentes secuencias de Chi Kung para profundizar en los principios antes mencionados y que conforman una unidad. l Formas de Tai Chi Chuan suaves y otras mas dinámicas. l Formas con armas tradicionales (Lanza, palo, espada, sable, etc.) representan el equilibrio entre los cinco reinos mutantes o cinco elementos, como se suelen conocer en occidente) l Meditación y Nei Kung (trabajos de introspección). l Empuje de manos y aplicaciones marciales de las formas, para su mayor comprensión. l

Terapia Floral

Una visión Floral y Emocional

de las dificultades de niños y adultos

s ahora un tiempo en que parece como si los niños estuvieran muy por encima de nuestras posibilidades, quiero decir que, muchos padres y madres andan a la búsqueda de profesionales de la salud, de la educación, de lo alternativo y natural, de algo que pueda ayudar a los niños a mantenerse más tranquilos, más felices, menos indecisos, menos agresivos, etc. Llevamos ya unos años con bastantes desajustes en estos terrenos, vividos como resbaladizos e inseguros. Comenzamos a pensar si son los padres que ahora se dan cuenta de que sus niños están viviendo las consecuencias en sus faltas de atención, sus ausencias a causa del trabajo o de la ausencia del mismo, de las discusiones, de las frustraciones, de sus estados depresivos, de sus excesivos cuidados, de los parámetros tan exagerados de esta nuestra sociedad. Tal vez ahora y siempre la vida nos muestra lo pendular: del defecto al exceso, de lo pequeño a lo grande, de la risa al llanto, de lo rígido a lo blando, de la forma a lo informe… Pues desde aquí, se nos ocurren varios patrones y modelos en niños y sus apoyos con las Esencias Florales, para si en algún momento sirve de utilidad a alguien interesado. Destacar una vez más que, los remedios florales son maravillosos apoyos no medicamentosos, aunque si complementarios de la medicina alopática en según casos, incentivando la educación y la salud. Partimos de la base de que un niño no es ni bueno ni malo, solo depen32 Espacio Humano

derá de su preparación para relacionarse con el entorno y, eso se fragüa desde la más tierna infancia e incluso antes. Como dice Paul Goodman, uno de los teóricos de la Terapia Gestalt: “Cuidar bien a un niño es, dejarle solo y estar cerca. En donde “estar cerca” significa proporcionarle seguridad, audiencia para sus proezas, consuelo para sus heridas, sugeren-

cias y equipamiento material para el paso siguiente, y respuesta cuando pregunta” A un niño se le enseña a pasearse por sus áreas cerebrales, del mejor modo posible, teniendo en cuenta que lo más importante es cómo se relaciona y ahí es donde entra directamente el papá, la mamá o el cuidador. Si es muy llorón, si mira con inquietud, con curiosidad, si no es observador y se pasa el día durmiendo, si rápidamente se engancha al alimento, si le cuesta sentir hambre; si es juguetón o muy panfilón, pasivo o nervioso y travieso, y todo esto como será vivido por la madre? y el padre? Sirvan estos apuntes orientativos con algunas esencias florales: Desde el Hemisferio izdo. Analitico, verbal, abstracto, temporal, digital, racional, lógico, lineal. -Crabb Aple, obsesivo -Rock water, sistemático -Scleranthus, dualidad -Vervain, sin tener en cuenta diferentes puntos de vista -Filaree, preocuparse puntualmente -Fawn lily, dificultad en compartir “lo superior” -Poison oak, evita la intimidad -Fomentar las cadenas asociativas… Desde el Hemisferio dcho. No verbal, sintético, analógico, espacial, no racional, intuitivo, holístico -Cerato, dispersión primaria -Wild oat, dispersión vocacional -Rabitbrush, ver el conjunto, lo

Este trabajo se elaboró conjuntamente entre Rosa Medinilla y Carmen Risueño. www.crecimientointerior.com Ver Guía + Vida. Seccion Terapia Floral general -Shasta daisy, sintetizar, integrar -Caléndula, escuchar el sentido de la palabra del otro -Zarzamora, fuerzas creativas Podemos estimular y fortalecer el sistema inmunológico o la llave para la energía vital, favorecer la coordinación de sus glándulas: Agrimony, conexión con los sentimientos y afrontarlos. Ajo, temores difusos. Cayenne, catalizar la voluntad. Cerato, capacitar para las elecciones. Chaparral, donde exista caos interno. Echinacea, se siente barrido y desintegrado a causa de un gran desafío. Chestnut bud, para no repetir errores. Consuelda mayor, incrementa el poder autocurativo. Fuchsia, resistencias a los sentimientos compensándolo en el desvío hacia daños corporales. Gorse, aumenta la inmunidad. Honeysuckle, ayuda a dar continuidad a la siguiente etapa de desarrollo, también WALNUT. Impatiens, la prisa y sus desgastes. Ilawarra flame tree, aumenta la vibración del timo. Macrocarpa, restaura la energía física. Pine, sentimiento culposo1 que desgasta el sistema inmunológico. Trébol rojo y sus desgastes al sentirse en exceso “poroso” hacia el entorno. Star of Star of Bethlehem, restaura la

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Terapia Floral viendo sus capacidades sin comparase con los demás. Water Violet, compartir y apoyar. Impatiens, contando con él y con los demás, Gentian, para no desanimarse. Tiger Lily, exceso de agresividad y competitividad. Trillium, aprender a no acaparar.

vitalidad ante cambios energéticos disfuncionales. Sweet chestnut, sentimiento extremo de desesperación y su angustia pertinente. Yarrow, vulnerabilidad extrema. Kapok bush, para el desaliento-apatía-resignación. *Apoyar para que el niño no se sienta inadecuado, Cerato, dudoso y disperso. Scleranthus, dubitativo entre dos posturas. Larch, Crab Apple, muy obsesionado por la limpeza o la falta de esto, obsesivo en general. Manzanita, sentir aversiones-ascosrepulsas. Buttercup, discapacitado en el reconocimiento de su valía. Pink Monkeyflower, vergüenza, culpa, exposición y temor al rechazo. Penstemon, perseverancia. Consuelda Mayor, si se siente desligado de su poder curativo. *Que el niño sienta curiosidad y se le fomente la confianza: Mimulus. Apoyo en la construcción del YO. Saber que pueden decidir Fomento de la Fantasía y la Imaginación Inventar juegos, amigos invisibles, planear actividades con otras personas. Pine, sentimiento de culpa. Hyssop, mitigador de culpas, dolores y tensiones. Clematis, traer la conciencia a la realidad al ahora. Centaury, sentimiento de inferioridad. Fairy Lantern, incapacidad de asumir responsabilidades. Apoyar que se sienta útil. Iniciar proyectos y darlos continuidad. Tiene que ver con los demás. Wild Oat, saber lo que quiere, como y cuando lo quiere. Holly, sin sospechas, ni envidias ni celos, Larch, 34 Espacio Humano

*Desde el principio, observar los padres o cuidadores que: Un niño cuanto más rígido, mayor dependencia, Heather Cuanta mayor rebeldía, mayor rechazo, Beech Cuanta mayor naturalidad, mejor adaptación, Walnut Apuntaremos algunos trastornos frecuentes actuales: * Niños con déficit de atención: Clematis, Impatiens, Heather, Wild Oat,Scleranthus,Gentian Se distrae fácilmente Comete errores por descuido, por impulsividad Habla demasiado en clase No tiene paciencia para esperar su turno No atiende a lo que le dicen Costosa lectura y memorización No termina lo que empieza No puede jugar durante el mismo tiempo que otros niños de su edad. Esencias florales de California: Diente de león, tensiones Consuelda mayor, estimular el equilibrio y la salud Rabbitbrush, visión sincrónica del detalle y el conjunto Narcisus, ocupación en si mismo Caléndula, escuchar. Cosmos, pensar y hablar Limón, pensar de un modo lógico Shasta Daisy, integrar el pensamiento Manzanita, sentirse sucio. Dogwood, rigideces Lavanda, nerviosismos * Niños hiperactivos: Cherry plum, Impatiens, Vervain.: Cambios bruscos de humor Hiperactividad desorganizada Mioclonias, siempre habrá que descartar lo neurológico, epilepsias Escasa conciencia del peligro Impulsividad, Agitación, Accidentes

Trepa y corretea incesantemente Incapacidad para estarse quietos Con esencias florales de California: Shooting star, aceptar sentirse parte de … Sweet pea, tomar su sitio en un grupo Golden yarrow, influenciabilidad, temor a desintegrarse Lavanda, sensibilidad extrema Ajo, por puro miedo escénico, mugwort (Hemisferios, bloqueos) Manzanilla, falta serenidad; star tulip, por falta de silencio interno *Muy a tener en cuenta es que, dependerá del tipo de “niño-niña” que tiene mamá y papá o el cuidador/ cuidadora, ¿como “gestionaron” ell@s sus emociones en sus infancias?. Pensemos que todo, absolutamente todo queda registrado en nuestros organismos en base a las relaciones que establecímos en nuestros orígenes, a partir de ahí, las cosas ahora puede que a unos les parezcan espantosas y a otros les parezcan estupendas, o a otros les parezcan que todo tiene consecuencia, coherencia y sentido. En próximos artículos veremos otras etapas, interrupciones y modelos en el desarrollo de los niños.l

BIBLIOGRAFÏA: - Katz y Kaminsky. Repertorio de esencias florales. Ed. Indigo. - Ericsson, E. (1960) 1980. Infancia y sociedad. Ed. Horme, Buenos Aires.

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Reflexoterapia

Descifrando el lenguaje de los pies

Sabes que los pies hablan sin palabras? ¿Escuchaste alguna vez a los tuyos, los de tú pareja, hijos, amigos o compañeros? Al hacerlo, podrías darte cuenta del lenguaje tan diferente que tienen los pies de alguien sano o de alguien enfermo, de un joven o de un anciano. Tal vez ha llegado la hora de que te fijes en lo diferentes que son los pies de una persona energética o de una deprimida, de un adolescente o de un bebé, de alguien racional o de alguien emocional. Ten por seguro que los pies hablan, no como la boca, sino en su propio lenguaje, sin palabras, pero con signos evidentes. Conocer su lenguaje en profundidad es fascinante, algo que no deja de asombrar a cualquiera incluso a mí misma, después de tantos años como llevo haciéndolo. El profundo respeto por los pies Cuando tengo los pies de una persona en mis manos, tengo la completa sensación de estar abrazando el alma de la persona que tengo delante y que estoy tratando. Aunque puede parecer una frase hecha, cuando esta expresión es sentida, al otro, le llegará tu Amor profundo por Él y por el Trabajo que realizas. Eso es lo que intento trasmitir sin cesar a mis alumnos en los cursos que imparto con la finalidad de que lleguen a conectar con la Esencia del Ser Humano que tienen delante, con sus miedos, sus dificultades, sus preocupaciones y también, con todo su grandioso poten36 Espacio Humano

cial de Sabiduría y de Auto-Sanación. Los pies contienen información muy valiosa acerca de las personas, y saber mirarlos, escucharlos, leerlos y tratarlos, significa despertar sus capacidades adormecidas. Realizar un buen tratamiento es mucho más que tocar unos pies. Se trata de que al mirarlos y trabajarlos, captes las dificultades que expresan y dejes que te pongan en contacto con la esencia de esa persona para sentir cómo su organismo reacciona a través del tratamiento. Esto es lo que te permitirá ir accediendo a la raíz del problema que crea infelicidad o dolor, y ahí, es donde podrás aportar el bienestar profundo que esa persona dolorida física o emocionalmente necesita. Eso es hacer un tratamiento de Sanación Reflexológica. Pies para qué os quiero… Estos pequeños órganos son los que nos trasladan de un lugar a otro, gracias a ellos, recorremos los caminos de la vida. Ellos son el holograma perfecto de todo nuestro Ser, donde están reflejados no solamente todos los órganos de nuestro cuerpo

físico, sino nuestras emociones, nuestro campo energético y nuestro mundo espiritual... Son una parte esencial del organismo que bien merece ser cuidada. Los pies muestran la personalidad. En ellos se ven marcadas las tendencias y actitudes, si hay pensamientos recurrentes, ya sean positivos o negativos, se muestran en las marcas que contienen. Un pie muy cuadrado nos mostrará a una persona con los pies en el suelo, apegada a la tierra y a las cosas materiales, mientras que un arco excesivo dará señales de alguien poco apoyado en lo material y más etéreo. Las personas muy mentales, lógicas y analíticas, tienen los dedos largos y estirados y las más creativas tienen las puntas de estos, redondas como garbanzos. Las emociones bloqueadas también dejan su huella en los pies, así como los desórdenes en la alimentación, en el ritmo del sueño y el descanso y el exceso de toxicidad orgánica. Cualquier tipo de desajuste, o falta de armonía, se hará claramente visible en este par de órganos tan alejados de la cabeza. Ellos, siempre ejercerán como barómetro del equilibrio, o del desequilibrio personal. ¿A dónde iríamos sin nuestros pies? En la Medicina Tradicional China, los pies indican la dirección, y para los naturistas son la conexión con la Madre Tierra. Una conexión que, con mucho esfuerzo, mantenemos a pesar de caminar

Isabel Pérez Broncano. Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral..Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías y Centro de Terapias Naturales. www.ranvvai.com www.ranvvai.blogspot.com

por el cemento de las ciudades, a pesar de vestirlos con prendas realizadas con materiales sintéticos como calcetines, medias, etc., que contribuyen a aislarnos. En la antigüedad y aún en culturas que conservan su tributo a la Naturaleza, los hombres caminaban descalzos, lo que les permitía recibir directamente la energía de la Tierra. Aún hoy el Yoga, el Tai Chi o el Chi Kung, son ejemplos de disciplinas que se realizan con los pies descalzos. Incluso los musulmanes tienen prohibido entrar a la mezquita con calzado. ¿Por qué será? Efectivamente, siempre ha habido una conciencia de la importancia que tienen los pies y esto se perdió en algún lugar del tiempo en que fue más importante la industrialización y las máquinas y nos empezaron a decir que los pies no se deben tocar y se deben tapar. Sin embargo, qué liberación es llegar a la playa y descalzarse, ¿verdad? Nuestros pies reciben el masaje automático de la arena, lo cual se traslada a todo nuestro organismo generando un circuito de energía que nos produce un gran bienestar. El remedio para muchos problemas: tratar los pies Muchos de los problemas o enfermedades con los que acuden los pacientes para ser tratados, tienen como elemento común el miedo, y éste, puede traducirse en estreñimiento, estrés, infecciones diversas, estados emocionales depresivos e incluso en la dificultad para lograr un embarazo.

El primer objetivo, para tratar a alguien es, por lo tanto, lograr una reducción del estrés y una inmediata relajación. Saber qué tipo de persona tienes delante desde la observación de sus pies, será muy útil para realizarle el tratamiento más adecuado y eficaz para sus necesidades y tendencias. Para concluir un tratamiento, es importante trabajar las zonas reflejas de la Columna Vertebral y los Riñones, lugar donde se alberga el miedo. Aplicando todos los recursos aprendidos, escuchando al paciente y notando lo que cuentan sus pies, encontrarás la forma más adecuada para ayudarle a que tome conciencia de cómo se generó el problema y de su capacidad para solucionarlo. Los pies están conectados con la corteza cerebral a través de más de siete mil terminaciones nerviosas, ubicadas tanto en la planta del pie como en el resto de éste. Con el tratamiento de Reflexoterapia Podal Integral y la aplicación del “Conocimiento de la Personalidad a Través de los Pies”, irás ayudando a la persona a conocerse en profundidad, a que se sienta realmente segura de sí misma y aprenda que la fuerza, la tranquilidad y la capacidad de dirigir su vida, está dentro de ella y no fuera. Esto le llevará a quererse, respetarse y aceptarse profundamente, y poco a poco, su lenguaje corporal, transmitirá esa seguridad de pies a cabeza, y no sólo desde el deseo de la mente, impulsado por el miedo inconsciente. ¿Ahora cuál será tu respuesta a por qué no te fijas en tus pies? Ya no podrás contestar ¡¡Porque no me enseñaron que todo nuestro organismo, nuestras emociones, nuestros esquemas mentales y nuestra forma de vivir, están reflejadas en ellos!! Ahora ya sabes que los pies, pueden servir de voz de alarma ante el agravamiento de una situación y que conocerlos y tratarlos, es un seguro de salud. “Estaba furioso de no tener zapatos, entonces encontré a un hombre que no tenía pies y me sentí contento de mí mismo” (Proverbio Espacio Humano 37

Terapias

¿¿¿Operación bikini???

n realidad, no se trata de adelgazar para el verano, o para poder usar en una ocasión especial una talla determinada. El ansiado deseo que se esconde detrás de cada una de las veces que iniciamos una dieta es: ojalá ésta sea la última, pero desgraciadamente sabemos que por más estricto que sea el plan dietético que nos hayamos autoimpuesto, tan pronto salgamos de esa cárcel de restricciones alimentarias, volveremos a comer del mismo modo que siempre, y con ese volver volverán también esos kilos de más que nos llevaron a iniciar la dieta, y algunos más (los intereses) que siempre se suelen sumar al completar el círculo. Siempre hemos oído aquello de mens sana in corpore sano y claro, uno desea tener un cuerpo más equilibrado para encontrarse mejor, pero… ¿qué fue antes el huevo o la gallina?. No nos olvidemos de que quién gobierna el cuerpo es la mente, y que para que cualquier cambio se manifieste a nivel corporal ha de ser primero una realidad antecedente en la mente, tanto para lo malo como para lo bueno. En ello basan sus raíces los más amplios estudios de medicina psicosomática. Gran cantidad de enfermedades como la obesidad, la fibromialgia, la artritis reumatoide, las alergias, las jaquecas, la impotencia, las fobias, etc tienen su origen en patrones psicológicos inapropiados que se mantienen ocultos en el inconsciente, y que orquestan de un modo fallido y repetitivo nuestras actuaciones. Estos patrones nos hacen caer en círculos viciosos, una y otra vez, ajenos a nuestra voluntad, sintiéndonos a la deriva o prisioneros de nuestro propio castillo. 38 Espacio Humano

Afortunadamente, la ciencia de la psicología está avanzando a pasos agigantados en los últimos tiempos, y modificar estos patrones erróneos, que residen en el inconsciente, es ya posible gracias a las técnicas de hipnosis clínica. La hipnosis clínica, aplicada por psicólogos, no se parece en nada al espectáculo al que nos tienen acostumbrados el cine y la televisión. Se trata de un estado muy placentero de relajación, donde los pacientes entienden y recuerdan todo lo que durante la sesión sucede. Gracias a la disminución de algunas inhibiciones conscientes, se consigue alcanzar recursos y potenciales usualmente dormidos o inalcanzables, pudiendo de esa manera tanto acceder a la información y vivencias guardadas en nuestro inconsciente, como también inscribir de manera muy profunda, ideas y convicciones, tal y como sucedió en la primera infancia, cuando fuimos educados y formados tanto por nuestros padres como por el entorno. Al igual que un iceberg, nuestra mente subconsciente esconde en sus profundidades conflictos sin resolver y que a veces ignoramos que estén ahí, pero que afectan de manera di-

recta y perjudicial a nuestra salud no sólo mental sino también física y del bienestar. Entre las aplicaciones más conductistas de la hipnosis, encontramos la Banda Gástrica Virtual®, un método eficaz para conseguir tener una relación saludable con la comida, en una sola sesión, y lograr así alcanzar y mantener nuestro peso saludable. El método cuenta con años de experiencia en países como Estados Unidos, Costa Rica, Méjico, Argentina, Uruguay, Venezuela, Gran Bretaña, y con miles de pacientes de éxito satisfechos. Esta hipnosis, les permite, sin esfuerzos, cuidarse tal y como ellos han decidido, o seguir la dieta que su médico les indicó. Y con la satisfacción llega el bienestar psicológico y el peso deseado y saludable. Existen muchas motivaciones para cambiar la relación que se tiene con la comida, y bajar de peso es sólo una de ellas. Hay pacientes cuya principal motivación era mantener los niveles de colesterol o azúcar en sangre a raya, sin caer en depresión o presos de la ansiedad. En otros, que ya se encontraban en su peso saludable, pero que para mantenerse así vivían un continuo de prohibiciones “la eterna dieta, y con ello invertían, y perdían, mucho tiempo y energía pensando en lo que podían o no podían comer, o culpabilizándose y temiendo por lo que se habían tomado de más, o aburriéndose profundamente por lo repetitivo de su limitado menú permitido; se implantaron la Banda Gástrica Virtual® para poder liberarse de esa eterna condena, y disfrutar de nuevo con la comida. También aquellos que han sido sometidos a alguna cirugía bariátrica, han encontrado en este tratamiento el

Eva Mª Sánchez Rivera Psicóloga colegiada M-25399 BGV autorizada E-131 INSTITUTO MELIOR www.adelgaceconhipnosis.com info@adelgaceconhipnosis.com

recurso que les permite no sufrir más por la disminución de comida. Ya que, con la cirugía desaparece el lugar donde poner la comida, pero el apetito continua intacto. Pues, contrariamente a lo que la gente supone, el hambreNO está en el estómago, está en nuestra mente. Por eso es tan importante la incorporación al inconsciente de nuevas pautas saludables de conducta frente a la comida. Por distintos motivos, culturales, sociales, afectivos, e incluso de acción de marketing y movimiento de masas, en occidente comemos mucho más de lo que necesitamos. A tanto ha llegado nuestro exceso, que el sobrepeso es ya una pandemia en los países industrializados, y la obesidad va camino de serlo. Muchas veces, en el 30% de los casos, la obesidad no es la mera consecuencia de malos hábitos adquiridos, y tiene sus raíces en conflictos arraigados en el inconsciente. En tales casos, este tratamiento sirve de test, para dejar al descubierto y en evidencia, dónde reside el conflicto origen, para así poder abordarlo de una manera efectiva y conseguir lo que el paciente de verdad quiere, o necesita, que es liberarse del lastre que supone tener que invertir día tras día, demasiada energía y recursos en luchar contra

los kilos de más. En estos casos, será recomendable complementar este proceso de Banda Gástrica Virtual® con otros métodos psicológicos que permitan ahondar en su historia para reconstruirla y así desbloquear las emociones de origen, y solventar las resistencias que se manifiesten. Si el psicólogo lo considera oportuno, y el paciente así lo decide, la terapia regresiva le permitirá evolucionar de un modo efectivo en muy pocas sesiones. La terapia regresiva constituye otra de las aplicaciones de la hipnosis en psicoterapia. En el caso de la terapia regresiva reconstructiva (considerada entre las terapias muy breves, pues desde la primera sesión se aprecian resultados y el proceso se ve completado con pocas sesiones más) se utilizará la emoción para localizar, en el inconsciente, el momento pasado donde se originó el patrón inapropiado. Una vez identificado éste, el paciente tendrán la oportunidad, durante la sesión, de reconstruir ese patrón para desbloquear la emoción, y liberarse de las manifestaciones cíclicas que le alejan, en su vida cotidiana, de la felicidad y el bienestar, dejando atrás el motivo que le llevo a la consulta. Apenas empleamos una pequeñísima parte de nuestro potencial mental de modo consciente, y la hipnosis hace posible aumentar en mucho este porcentaje, gracias a que nos permite acceder a toda la información que el inconsciente posee, revivenciarla a favor, y ponerla al servicio de nuestra voluntad, en una perfecta alianza. La hipnosis clínica. Un recurso a su alcance.l

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Desarrollo personal

Descubre y desarrolla

tu asombroso potencial El ajetreo del día a día nos lleva hacia donde no queremos. Desde pequeños hemos aprendido a comportarnos y casi siempre lo hacemos de la misma manera, hasta el punto en que decimos: “somos así…” Cuando aceptamos que ese aprendizaje no es sino una parte mínima de lo que podríamos pensar, sentir y llevar a la práctica, estamos ante el umbral de un cambio de infinitas posibilidades que nos permite trascender nuestras propias limitaciones. El Liderazgo Interior replantea esa manera de pensar.

omos muchos los que, de una manera u otra, a lo largo de la vida, hemos ido conociéndonos un poco mejor y tenemos una idea de cuáles son nuestros recursos, nuestras limitaciones, para lo que valemos y para lo que no. Pero la mayoría ignora que posee una riqueza oculta y no sabe cómo llegar a ella. Activar en la vida de cada uno el liderazgo interior como técnica y como actitud puede ayudar a descubrir las propias riquezas ocultas. Al realizar un seguimiento de las propias respuestas intuitivas a medida que se explora a sí mismo, recibirá el feedback que le advertirá de cuándo se aproxima o se aleja en su búsqueda. Existe un juego infantil, conocido con diferentes nombres y variantes, cuyo principio básico es siempre el mismo: se escoge a un 40 Espacio Humano

jugador, que se ausenta de la sala; le vendan lo ojos mientras los demás jugadores esconden un objeto (originariamente un dedal) en alguna parte. Cuando el jugador vuelve y comienza a buscar, los demás le orientan diciendo “frío”, “caliente”, “más frío”, “más caliente”, según la distancia que los separa del objeto ocultado. Este juego es un ejemplo que nos permite entender cómo funcionan nuestros sentimientos instintivos, pues funcionan de manera muy parecida si los dejamos, porque nos pueden proporcionar una gama intuitiva y más completa de información para fundamentar nuestras decisiones. Las personas que ignoran estas sensaciones porque no encuentran una explicación lógica para sus intuiciones suelen vivir para lamentarlo. La base de esta riqueza oculta se explica desde el momento en que sabemos que en nuestro cerebro tenemos miles de millones de células nerviosas con tantas conexiones entre sí que es muy difícil que lleguemos a agotar sus posibilidades, hoy por hoy, imposible. Con la costumbre, la práctica y la experiencia que nos da la vida, ciertas conexiones nos son familiares, y cada vez que seguimos las vías acostumbradas de conexión neuronal, éstas parecen cada vez más inevitables, incluso fijas. Sin embargo, cuando aceptamos pensar que lo que nos es familiar acerca de nosotros mismos no es sino una parte mínima de lo que

podríamos pensar, sentir y llevar a la práctica, se produce una “suspensión voluntaria de la incredulidad” que nos permite trascender nuestras propias limitaciones. En ese estado de credulidad, el liderazgo interior nos proporciona el instrumento más indicado para forjar nuevos vínculos y reforzar los más debilitados, para desmantelar las viejas limitaciones y poner a nuestro alcance recursos hasta entonces desconocidos o ignorados. La conexión con nuestros recursos internos ¿A qué tipo de recursos internos nos referimos? Podemos pensar de manera consciente y procesar de manera inconsciente. Somos a la vez seres lógicos y poéticos. Poseemos una mente prodigiosa y un cuerpo maravillosamente complejo, y los dos pueden comunicarse de forma brillante y eficaz de maneras que la ciencia sólo ha comenzado a entender. Tenemos memoria e imaginación. Podemos recrear experiencias en nuestra mente con efectos especiales asombrosos, entre ellos tecnicolor, sonido y sensaciones físicas. Puede que esto nos emocione o, según el contexto, nos cause malestar, depresión o mucho miedo. Solemos clasificar y categorizar en función de una gama de sistemas especializados y damos prodigiosos saltos de creatividad que van más allá de los límites de lo que conoce-

Gonzalo Serra Fernández Fundador y director de Invita Instituto Coach y Trainer en PNL http://invita21.wordpress.com

mos a través de la lógica. Soñamos. Si vemos una película de suspense, observaremos cómo a medida que la tensión se acumula, nuestro ritmo cardíaco se dispara. Todas estas maravillosas capacidades están a nuestro alcance y, no obstante, muchas veces nuestro acceso a ellas es aleatorio o queda bloqueado. Y, quizá con más frecuencia, las subestimamos. La experiencia como formadores y coaches descubre cómo muchas personas están dispuestas a reconocer que otras personas son impresionantes. “Pero yo no. No hay nada de extraordinario en mí.” Sin embargo, eso no es verdad. ¿Qué sucede cuando nos damos cuenta? ¿Y qué sucede cuando no nos damos cuenta? ¿Qué sucede si empezamos ahora? Si no buscamos, no encontraremos. Si no nos mostramos expectantes, no lo percibiremos. Y si no lo percibimos, no seremos conscientes de las señales interiores que se activan, puesto que cada parte de nosotros puede enseñarnos algo, procurarnos algún beneficio o ayudarnos a realizar más plenamente nuestro potencial en la práctica. Por lo tanto, no abundarán los milagros propiciados

por esas señales. A través del Liderazgo Interior podemos replantear esa manera de pensar. Liderarnos a cada uno de nosotros es una invitación a creer en la audaz suposición de que todos somos personas asombrosas para, a continuación, comenzar a observar cómo. Cuanto más se observa uno, más cosas descubre. Hay todo un mundo de maravillas que viven en cada uno de nosotros. Es como tener acceso a una fuente inagotable, una fuente de poder que no conoce límites. Cuanto más se excave, más agua se encontrará, puesto que cuando se excava y se utilizan los propios recursos, se estimulan en la fuente misma. El poder para liderar la propia vida es ilimitado, no porque uno pueda hacerlo todo, sino porque generalmente uno podrá hacer algo, y casi siempre más de lo que habría imaginado. Ésa es la naturaleza de la propia sabiduría interior. Escuchar el mensaje ¿Qué sucede cuando uno empieza a pensar en sí mismo como un todo unificado, formado de numerosos sistemas interconectados? Vivir desde el Liderazgo Interior permite descubrir cómo esto puede llegar a ser una experiencia sumamente liberadora porque le otorga a uno la libertad de reconocer y aprovecharse de todo lo que uno mismo es. Tomar consciencia de los muchos vínculos posibles que existen entre los diferentes niveles en los que se funciona y entre las diferentes partes –por ejemplo, entre pensar y sentir, entre lo que experimenta en su propio cuerpo y cómo se siente emocionalmente- ayuda a ser cada vez más consciente de maneras cada

vez más sutiles de recibir información desde el interior. A medida que se consigue, aumenta la capacidad de enriquecer la propia experiencia vital. ¿Cómo tener acceso a sí mismo? 1-Permítase suponer que hay más cosas por descubrir, realizar y disfrutar. 2+Preste atención a lo que le digan sus sentidos. Tres etapas para sintonizar s Permítase acceder a la propia expeciencia s Aprenda a reconocer su propio sistema de señales s Aprenda a observar diferencias más pequeñas y sutiles Vivir la vida rica y plena que deseamos La congruencia, la tolerancia, el bienestar físico, la paz y el equilibrio son sólo algunos de los beneficios que el Liderazgo Interior permite descubrir, afianzar y asimilar en el día a día personal y profesional. Convencidos de que no hay éxito social ni profesional sin antes un éxito personal, los beneficios del liderazgo interior se traducen en beneficios en todos los ámbitos en los que la persona interactúe. Hoy en día, el Liderazgo interior trabaja con las técnicas y herramientas de desarrollo personal más modernas y potentes, como son la Inteligencia Emocional, la Programación neurolingüística (PNL), el Coaching, la Psicología transpersonal… Todas ellas nos permiten llevar a cabo el descubrimiento y desarrollo del asombroso potencial que llevamos dentro y que somos. Vivir desde la actitud del Liderazgo interior nos posibilita vivir la vida rica y plena que deseamos. s

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Desarrollo personal

Creamos lo que creemos Cómo tus creencias negativas limitan tu vida

Nuestras creencias modifican nuestra percepción, cambian nuestra memoria, destruyen nuestra esperanza, afectan a nuestra energía, alteran nuestra salud, modifican nuestros estados de ánimo, y están íntimamente relacionadas con nuestro comportamiento para con nosotros mismos y con los demás. icho de forma muy simple una creencia es lo que es verdad para ti. Y tu verdad te hace que observes la vida, desde ese prisma, con esas gafas, lo que hace que percibas o que descartes lo que no está de acuerdo con tu verdad. Las creencias filtran lo que está en consonancia con lo que nosotros pensamos. Las creencias nos hacen olvidar lo que no nos interesa. Las creencias nos limitan cuando pensamos que no somos capaces y nos desmotivan a la hora de ponernos en marcha. Incluso pueden condicionar nuestra salud afectando nuestro sistema inmunológico. Una de las formas de darnos cuenta que creencias tenemos es intentar escuchar nuestros pensamientos (nuestro diálogo interno) como nos hablamos a nosotros mismos, que nos estamos diciendo. Frecuentemente nos encontraremos diciéndonos cosas como eres tont@, como has podido hacer eso , no debería haber dicho eso ., todos mis compañeros son unos inútiles y no se dan cuenta de lo que valgo, no aguanto más tendría que marcharme. Estos pensamientos tienen algo en común y es que se basan en creencias acerca de mi mismo y de los demás por los que yo creo que no soy suficientemente bueno y que no puedo hacer nada para cambiar mi situación. En suma son creencias limitadoras que me hacen sentirme en inferioridad de condiciones frente a las demandas de mi entorno. Lo importante es tomar nota de

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que creencias subyacen nuestras actitudes y comportamientos. Además de escuchar el diálogo interno puedes imaginarte tus sueños y luego escuchar esa vocecita que te dice que no lo vas a conseguir por qué Si te explicas a ti mismo por qué no lo vas a conseguir te darás cuenta de las creencias limitadoras que subyacen. Hay otro factor importante y es que ofrecen ciertas ventajas como las que detallamos a continuación, y por eso las mantenemos: Ventajas para el ego: Si confirmo mi creencia, porque sólo percibo lo que está de acuerdo con lo que yo creo, me refuerzo en lo que pienso y me hace sentirme valioso. Por ejemplo de una dificultad podemos sacar una idea irracional para sentirnos mejor. Por ejemplo el hombre que tiene dificultad para llorar “Soy un hombre fuerte, puedo manejar la situación”. La creencia que subyace es que los hombres fuertes no pueden llorar La sensación de seguridad: Si No soy lo suficientemente bueno implica que los demás son mejores y por lo tanto les cedemos la autoridad No soy querible (No merezco ser querida) No valgo la pena No merezco tener lo mejor Soy una persona limitada Como puede pasarme esto Nunca podré tener eso Soy pobre. Nunca tendré suficiente dinero (no me lo merezco) No tengo mucho que ofrecer No soy importante Soy inferior/soy un fracaso Soy un(a) mala madre/padre/amante/trabajador/amigo Merezco ser castigado No merezco tener éxito No merezco tener una buena relación No me puedo aceptar como soy Las personas son básicamente malas (yo soy básicamente malo

mantenemos nuestras creencias tenemos un falso sentido de seguridad, más vale malo conocido que bueno por conocer”. Menos responsabilidad, menos trabajo: Si tu crees que eres tímido es más fácil seguir con ese comportamiento que intentar cambiarlo y te convences diciéndote “yo soy así” Predicciones certeras: Normalmente filtramos nuestra realidad en función de nuestras creencias y experiencias pasadas y esto hace que actuemos de determinada manera que viene a reforzar nuestras creencias las llamadas profecías auto cumplidas. Distorsionamos la evidencia para que encaje con nuestra realidad Todas las creencias limitadoras tienen que ver con el concepto de nosotros mismos y tienen dos componentes importantes 1) No soy lo suficientemente bueno 2) No puedo: soy víctima de mis características personales. A continuación hay una lista resuNo puedo, soy víctima de mis características personales esto implica que no tenemos poder para cambiar las cosas No puedo pintar porque no soy creativo No puedo relajarme porque soy tenso No puedo hablar porque soy tímido No puedo hacerlo porque no soy capaz Y así un sin fin de características que hacen que nos pongamos etiquetas, de las cuales pasamos a ser víctimas y no tenemos capacidad de decisión, como por ejemplo Soy víctima de mis deseos, de mi mismo, de mi inconsciente o soy víctima de mis características físicas Si no nos podemos refugiar en nuestras características internas entonces somos víctimas de nuestras circunstancias Soy víctima de mi pasado Soy víctima de la vida Soy víctima de mis creencias religiosas

mida de creencias limitadoras. Esta sensación de incapacidad, de impotencia, de falta de recursos indudablemente conducen al miedo y esto nos lleva a la inseguridad. Nos llevan también a culpar a los demás, pero al hacerlo también les estamos cediendo nuestro poder. Al ceder el poder tenemos la sensación de falta de control. Pero en realidad lo que son es el camino más fácil porque si no nos creemos capaces, no tenemos que elegir un camino diferente, no tenemos que arriesgarnos en buscar soluciones, no tenemos que ver que de nosotros necesita ser cambiado. Las crisis, las sensaciones de malestar, los problemas son en sí regalos para que nos demos cuenta de que tenemos que cambiar algo de nosotros mismos y nuestra relación con los demás para ser más felices. Si interpretamos nuestras dificultades como oportunidades para encontrar otras vías, si cuando tenemos un problema nos ponemos a buscar soluciones tendremos una sensación de poder; mientras que si nos damos por derrotados antes de ponernos en marcha tendremos una sensación de víctimas de nuestras circunstancias, y entraremos en el miedo de no tener lo necesario para afrontar nuestra vida. ¿Cómo podemos cambiar estas creencias y actitudes? El primer paso es tomar conciencia de lo que pensamos. Para hacerlo sólo tenemos que escucharnos , darnos cuenta de nuestros pensamientos y creencias acerca de nosotros mismos, de los otros y de cómo vemos la vida. Este paso es crucial pero para poder cambiar las creencias. No vale solo la voluntad de hacerlo. Hace falta ver qué función cumplen estas creencias, si su función es mantenernos como estamos tendremos que crear otra creencia que nos proporcione beneficios similares o mejores y nos motive a cambiar. La creencia suele llevar emparejada una emoción, o bien nos reduce un miedo o nos produce tranquilidad y antes de eliminarla tenemos que asegurarnos que vamos a continuar manteniendo esa sensación de bienestar. La mejor manera de trabajar nuestras creencias es con las técnicas de psicología energética que mediante la verificación muscular podemos comprobar cuando las creencias nos desenergetizan y cuando nos energetizan. Una cosa es tratar de racionalizar, justificar y explicar nuestras creencias y mediante la voluntad tratar de cambiarlas y otra es darse cuenta de cómo nos afectan, liberar las emociones asociadas, y poder cambiarlas con tranquilidad. “Nuestros pensamientos son nuestro mundo, lo que piensas es en lo que te conviertes, ese es el eterno misterio” (Maitri Upanishad)

Victoria Cadarso Psicoterapeuta Autora de Botiquín para un corazón roto www.itiee.org

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Palabra de hombre

Por una política terapéutica y espiritual

l título de este artículo tiene pinta de manifiesto. En cierta medida lo es. Intento sin ánimo partidista, pero sí con contundencia y pasión, seguir despierto ante el bombardeo de píldoras adormecedoras: exceso de información sin reflexión; amenazas de catástrofes sin fin; la sociedad del espectáculo en medio de la crisis, la crisis, la crisis. Gran parte de la población ha caído en un gran espejismo. La crisis económica se ha convertido en el talismán que lo justifica todo: recortes de la inversión pública y de los gastos sociales; bajada de salarios y subida de impuestos; apretarse el cinturón durante los próximos años. Y el común de los mortales se haya atemorizado ante la posibilidad de quedarse sin trabajo y sin ingresos, porque conoce a familiares, amigos o vecinos que las pasan canutas hace tiempo. Acabo el párrafo y me llega este mensaje de una amiga: Hace un mes me ofrecieron un puesto en una fundación, mano derecha de la Presidente. Lo que de inmediato surgió en mi cabeza fue una extraña pregunta: “¿para qué quiero dejar de ser autónoma y trabajar de sol a sol?”, y lo rechacé. Pesarosa y confusa (con la que está cayendo...) esperaba un “castigo divino”. En su lugar recibí otra oferta totalmente inesperada a la semana siguiente. Mi intuición me dijo ¡Sí! En unos días empiezo a trabajar a tiempo parcial en algo ilusionante y con gente de mi onda”. No se dejó vencer por el pánico colectivo. Y mientras, los políticos “legitimados por las urnas” pueden manejar a su antojo la legislación sin decir que los hilos del poder los tiran otros que están por encima. Sin embargo, se 44 Espacio Humano

creen los cirujanos que operan, cortan y trasplantan, sin preguntarle al enfermo. Para que sobreviva, dicen ellos. Pero no se cuestionan por qué llegó al quirófano, ni si vale la pena sobrevivir sin piernas, sin brazos y sin riñones. Y los “pobres cirujanos” se recortan sueldos que eran absolutamente escandalosos. No es lo mismo congelarse un sueldo de 5.000 o 10.000 euros mensuales que congelar a los que cobran 400, 700 o 1.000. O dejar sin cobertura ninguna a una parte de la población. Pero el Estado, la Patria, la Comunidad Europea… se convierten en categorías absolutas al servicio de no se sabe quién. ¿O sí? Los Mercados, la Bolsa, la Deuda soberana y “su Prima” de Riesgo… los Índices de Crecimiento –simples dígitos contables que pongo con mayúsculas como si fueran personas- toman el espacio de la realidad. Pregunta: si de un día a otro las Bolsas de Madrid, Londres, Nueva York o Tokio experimentan pérdidas de varios miles de millones, ¿quiere decir que en 24 horas existen menos reservas de oro en los Bancos, menos petróleo en los pozos, menos cereal o arroz en los graneros, menos fábricas, comercios, museos, inmuebles, obras de arte, bosques, tierras cultivables, agua potable en el mundo? Sin embargo, cunde el pánico y se cierran empresas, se despiden trabajadores, se acumulan reservas de alimentos, suben los precios y… sigue la espiral que un día nadie podría contener. Pura psicología de masas, que aparentemente nadie controla, pero de la que una ínfima minoría se beneficia y algunos tienen el poder de provocar calculadamente. Así que no son terapéuticas las medidas que adoptan los políticos

empujados por los especuladores, inversores y anónimos “mercados”. ¿Qué pasaría si todos ellos acudieran a una terapia eficaz de introspección, de saber dónde se encuentra su verdadera felicidad, equilibrio interior y armonía con el entorno? Si averiguasen que todo está interconectado y la felicidad individual es una quimera dentro del sufrimiento colectivo. Otra pregunta. Para entrar en la policía se exige pasar unas pruebas psicológicas para que no se cuele ningún desequilibrado. ¿Por qué para ser político solo es necesario escalar puestos en un partido hasta ser elegido en función de un programa ideológico? ¿Cómo es posible que para ser juez y tener el poder de privar de libertad –y en muchos países todavía de la vida- únicamente es necesario estudiar y ganar unas oposiciones memorizando temas? ¿Quién juzga al juzgador sobre su salud mental, emocional y ética? ¿Quién controla los intereses corporativos, las envidias, sus ideologías, sus fobias y prejuicios? Y si hablamos de ética, conectamos con algo más intangible muy cercano a lo espiritual. Algo que tiene que ver con la universalidad del ser humano, con la unidad con la naturaleza y todo lo que nos rodea. En último término con el amor, que la Revolución francesa resumió en libertad, igualdad y fraternidad. Como diría Ikkyu, monje Zen y místico japonés del siglo XIV, “un solo vislumbre del verdadero ser humano y ya estamos enamorados”. ¡Qué diferencia si los políticos estuviesen ena-

Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net http://ecomaskulinidades.blogspot.com

morados de la humanidad, de los ciudadanos a los que pregonan servir! Viendo el panorama, muchas personas se acantonan en sus vidas privadas, se consuelan con los grandes espectáculos de masas y se alimentan de los triunfos de sus equipos y estrellas triunfadoras. Es lamentable, pero comprensible. Sin embargo, nunca comprendí a los terapeutas que no conectan la transformación interior con los cambios del entorno social, ni a los buscadores espirituales que creen que con su simple toma de conciencia y sus prácticas es suficiente. Incluso Aurobindo, que se retiró de la política para convertirse en uno de los maestros espirituales más respetados del siglo XX, desde su retiro en su Ashram de Pondicherry estuvo al corriente de la Guerra civil española, hasta el punto de comentar favorablemente la personalidad del general Miaja, que organizó la defensa de Madrid, y durante la Segunda Guerra Mundial apoyó activamente la causa aliada. Andrew Cohen, filósofo espiritual estadounidense, afirma que “cualquiera puede tener la experiencia de una conciencia sin ego en la calma y soledad de la meditación profunda…, pero cuando se está verdaderamente liberado del mundo, surge una pasión revolucionaria y desenfrenada por su total transformación, que brota del corazón espiritual”. Esta pasión es la que transparentan en sus artículos Leonardo Boff, Ken Wilber, Mayor Zaragoza, Dokus-

hô Villalba, Vicente Merlo, Jordi Pigem, Raquel Torrent, Miguel Aguado y otros tantos autores, reunidos por Cristóbal Cervantes en el libro “Espiritualidad y Política. Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo” (Editorial Kairós). Después de leerlo, será difícil no encontrar las conexiones entre la política y la espiritualidad, que no forzosamente tiene que ver con la religión o las religiones, como muy documentadamente y con gran agilidad expone Agustín Pániker en “El sueño de Shitala. Viaje al mundo de las religiones. Del vuelo chamánico al ateísmo religioso, de la sonrisa del Buddha al camino de Santiago” (Kairós). Dos obras que han sido mis libros de cabecera el mes pasado y que han consolidado las hipótesis, vivencias y programa de vida que han ido marcándome desde hace tres décadas. Ahora puedo lanzar con una “compulsión misteriosa y extática por transformar el mundo” (Cohen dixit) que ninguna política, ya se autocalifique de izquierdas o derechas, progresista o conservadora, puede transformar profundamente la realidad actual si no se espiritualiza. Si no considera su propia actividad como algo sagrado, si no toma conciencia de que la más mínima decisión en un lugar geográfico determinado y para un núcleo reducido de la población afecta a la totalidad del planeta y a todos los seres humanos. Acciones realizadas en momentos concretos se inscriben en la historia de la humanidad y del cosmos. Las fronteras son realidades temporales, pero el dolor y el gozo, la esperanza y el deseo de felicidad, la vida y la muerte no hacen distingos de razas, nacionalidades, ideologías ni creencias. Y como diría Miguel Hernández: “Aunque el otoño de la historia cubra vuestras tumbas con el aparente polvo del olvido, jamás renunciaremos ni al más viejo de nuestros sueños”. Una humanidad sin guerras, unida en su diversidad y colaborando en su infinita creatividad con un espíritu de equidad libremente asumida. Caminando junta hacia el punto Omega del paleontólogo y religioso Teilhard de Chardin: “una colectividad armonizada de conciencias”.l Espacio Humano 45

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Apostar por la “buena vida” En busca de la serenidad y la intensidad perdida

omo venimos viendo en anteriores artículos, el filósofo y sociólogo francés Edgar Morin (1921) en su última obra “La Vía. Para el futuro de la humanidad” (2011) nos orienta sobre los retos a los que nos enfrentamos en estos tiempos de crisis. Para él la humanidad tendrá su oportunidad de futuro si varias “reformas” confluyen para ello, la “reforma de vida” y la “reforma del pensamiento”, que abarcan nuestra dimensión personal, deben simultanearse con la reforma de la política, de la educación, y de la sociedad. Todas ellas generan un “bucle virtuoso” de retroalimentación positiva, las unas son imposibles sin las otras, de ahí que los retos abarquen tanto la dimensión social como personal. Porque, ¿realmente solo nos queda esperar a que las “cosas” mejoren?, ¿no podemos hacer nada? Morin define 5 retos per46 Espacio Humano

sonales que necesitan ser encarados urgentemente para poder transformar nuestras vidas y, con ellas, el mundo (en este artículo vamos a centrarnos en el primer punto): 1- La sustitución de la alternancia anímica depresión/excitación por la dualidad serenidad/intensidad. 2- La integración de las necesidades de autonomía con las necesidades de pertenencia a una comunidad. 3- El desarrollo de nuestra capacidad de empatía y convivencia. 4- La conjunción de los valores masculinos y femeninos en nuestra identidad y en el medio social. 5- La recuperación del sentido estético en nuestras vidas (belleza, poesía, arte, juego…)

El mundo financiero y la sociedad de consumo sobre la que se sustenta solo conocen dos estados: pánico y euforia. Obviamente ahora estamos en momentos de pánico, en los cuales se nos hace creer que “recuperar la confianza” (de los mercados) es la solución a todos los males. Esta filosofía tiene su correlación en nuestras vidas personales, nosotros también fluctuamos entre dos estados: la depresión y la excitación. Cuando estamos deprimidos sentimos que no valemos lo suficiente y que nuestras vidas están vacías, cuando estamos excitados sentimos que somos especiales y que nuestras vidas están tan “llenas” que apenas nos alcanza el tiempo para poder abarcarlo todo. Entre la hiperactividad y la apatía navega nuestro frágil narcisismo, a ratos miserable a ratos prepotente, fluctúa entre el auto reproche y la atribución de culpas a los demás. Al más puro estilo mercantil estamos más preocupados que nunca por “cuánto valemos”. Pero al igual que tener más dinero (cuando se tiene el suficiente) no te hace más feliz, tener más autoestima (cuando no hay un problema de auto denigración) tampoco ayuda mucho. ¡Nunca tenemos suficiente!, ¿no estaremos atrapados en un modo de vida que nos vuelve adictos al “tener”? Para Edgar Morin uno de los problemas es que nuestra cultura consumista y competitiva impide que estemos en paz y nos sintamos plenos, camuflándose bajo la excitación de una actividad y consumo constante este gran vacío. La cuestión es:

Susana Espeleta Psicóloga colegiada Psicoterapéuta individual y de Grupo

¿Qué necesitamos incorporar para recuperar la serenidad y la intensidad que puede dar sentido a nuestra vida? o La capacidad de autorregularse emocionalmente: El desarrollo de nuestra inteligencia emocional es prioritario. Si no sabemos lo suficiente de nuestro mundo interno vivimos perpetuamente asustados de nosotros mismos. El autoconocimiento procura por encima de todo “paz espiritual” (o sea, psíquica). Por otro lado una “buena vida” tiene su espacio para las disciplinas que alimentan esta paz: el yoga, la meditación, la relajación… cualquier actividad que serene el cuerpo y la mente. Pero esto último de ningún modo es suficiente, el trabajo psíquico del análisis personal es algo que no nos podemos ahorrar. o El sentido del humor y el juego: Si no nos reímos, si no nos divertimos… ¿qué sentido tiene la vida?, ¿para qué trabajar?, ¿por qué luchar? No debemos perder al niño que fuimos, lo necesitamos durante toda la vida para poder disfrutar de ella. Una “buena vida” da espacio a las actividades creativas, al baile, a las fiestas… todo aquello que nos dinamice y nos ponga en relación afectiva y lúdica con los demás. o El diálogo entre razón y pasión: La contradicción, la ambigüedad y la paradoja nacen de nuestra doble naturaleza. Esta tensión es creativa y no debe ser resuelta, hacer equilibrios entre ambas, alcanzar acuerdos precarios entre la cabeza y el corazón… es vivir. No debemos sentirnos culpables por vivir este conflicto, pues es el núcleo de nuestra humanidad.

La introspección y la autocrítica: Si dejamos de obsesionarnos sobre cuánto valemos podremos ser más honestos con nosotros mismos y comunicarnos mejor con los demás. No vamos a perder nada por perder “la razón” en una pelea o reconocer nuestros fallos y carencias. Muy por el contrario, el desarrollo de estas habilidades nos hace más fuertes. o La autoestima basada en los logros personales: Para “quererme más” tengo que darme motivos. Si no somos responsables, en el sentido de respondernos a nosotros mismos, es imposible que nos sintamos a gusto en nuestra piel. Todos tenemos el reto constante de clarificar nuestros deseos, responder a nuestras necesidades y sobre todo, actuar en consecuencia teniendo en cuenta ambas cosas. Una vida pasiva, una vida de obediencia, una vida de consumo… es una vida de “nadie”. o La capacidad de meditar: en el sentido de reflexionar profunda y serenamente, y en el sentido de conseguir el vacío interior y olvidarse de uno mismo para mejor reencontrarse. o La deshabituación del consumismo: el cual funciona como una droga, porque “promete” pero “roba”. Es nuestra mayor fuente de debilidad. o La alternancia sobriedad/ fiesta: Porque en palabras de E. Morin: “La sabiduría necesita templanza, pero también excesos…” La “reforma de vida” es una aventura interior, aunque sea a la vez dependiente de procesos sociales y colectivos. Por todo el mundo hay personas que están yendo contracorriente, rebelándose contra la idea de “normalidad” y los valores sociales imperantes. El mayor reto ahora es conectarnos para conseguir ese mundo improbable pero posible con el que todos soñamos. Si conseguimos una profunda reforma de nuestro ser, nuevos modos de convivencia se harán posibles y estos generarán las condiciones para que tengan lugar esas urgentes reformas políticas que nunca llegan. Si quieres militar por el cambio social, ponte en paz contigo mismo y sé diferente. o Espacio Humano 47

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Nuestro hijos,

NO son nosotros “Queremos conocer a nuestros hijos, sin conocernos a nosotros mismos”. “Queremos entender a nuestros hijos, sin entendernos nosotros”. “Queremos que nuestros hijos nos presten atención, cuando nosotros no se la prestamos” “Queremos que nuestros hijos hagan lo que les decimos, cuando nosotros no les hacemos caso cuando ellos nos dicen”. “Queremos que nuestros hijos hagan caso a nuestras palabras, cuando nuestros actos en muchas ocasiones las contradicen”. “Queremos que nuestros hijos nos escuchen, cuando nosotros no les escuchamos”. “Queremos que nuestros hijos nos respeten, cuando nosotros no les respetamos”. … eneralmente, la inmensa mayoría de los padres, sin darnos cuenta (y si nos damos cuenta lo justificamos) vertemos sobre nuestros hijos muchos condicionantes y responsabilidades; eso sí, revestidos de prometedoras expectativas: “Tienes que ser/ Vas a ser… el mejor médico”, o “el mejor deportista”, o “el más obediente”, o “el más educado”, o “el más inteligente”, o “el más hábil”, o “el más…” (o todos ellos juntos). Y actuamos de tenaces vigilantes, garantes de que nuestro hijo sea todo aquello que le hemos “regalado”. Sé que, en la inmensa mayoría de los casos, esta proyección de nuestros deseos sobre nuestros hijos, la hacemos con la mejor de las intenciones. Pero no por eso es menos dañina. Sin darnos cuenta les colocamos, desde prácticamente el momento de nacer (si no antes), el camino que nos gustaría que

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recorriesen (que en muchas ocasiones es el camino que a nosotros nos hubiera gustado haber podido seguir); sin tener para nada en cuenta el que ellos han venido a recorrer. Esta renuncia a prestar atención al SER de nuestros hijos y a lo que ellos han venido a hacer en esta vida (su Propósito de Vida), acarreará problemas para toda la familia. ¡Y muy severos! Sugiero echar un vistazo a las relaciones padres-hijos en la infancia, en la adolescencia, y en la vida adulta: ¿Cuántas familias conocemos que tengan una buena relación con sus hijos (sobretodo sus hijos con ellos) cuando los hijos son adultos? En muchas ocasiones, los hijos ven su entrada en la vida adulta como la oportunidad de oro para “desaparecer” de la vida de sus padres. Y, por supuesto, para que sus padres desaparezcan de la suya. ¿Quién quiere seguir compartiendo vida con el que hemos sentido como un “carcelero” que nos ha estado haciendo la puñeta cuanto podía? Tengo absolutamente claro que ésta no es la intención de la mayoría de los padres (si no, no se calificarían a ellos mismos de sufridores precisamente por lo que consideran que sus hijos les han hecho pasar a ellos). Los padres están convencidos de que su misión en la vida (o al menos una de sus obligaciones) es sacrificarse para que sus hijos puedan llegar a ser lo que ellos no fueron (o porque no pudieron; o porque pudiendo, no lo hicieron); y que tienen que trazarles el camino, baldosín a baldosín, les guste a sus hijos o no. El hijo no puede rechistar, porque entonces es acusado de injusto, de ingrato, de egoísta,…; en definitiva: de mal hijo. ¿Cómo con todo lo que sus padres hacen por él, él no va a hacer lo que ellos quieren? Pero… si es lo mejor; si es

por su bien. Si no, no lo harían. Éstos son sólo algunos mensajes que acompañan al niño mientras crece (y en muchos casos durante toda su vida) y que tan dañinos y perjudiciales le resultan. Pero… - ¿Qué padre/ madre quiere dañar a su hijo? - ¿Qué padre/ madre quiere conseguir que su hijo en la madurez se aparte de él/ ella (no le hable; le reproche el dolor acumulado; o le eche en cara los años de terapia que lleva a sus espaldas, sintiendo que es por su culpa)? Dejando a un lado las excepciones, que lamentablemente las hay, estoy segura de que la mayoría de los padres no quieren causar dolor a un hijo. Y sin embargo, en la mayoría de los casos, les causamos un dolor que llega a resultarles una carga tan insoportable, que sólo puede ser levemente mitigada si nos pierden de vista; si nos apartan de su vida. Por muy duro que resulte darse cuenta de ello, a veces lo más sano que puede hacer un hijo con unos padres que le han organizado siempre la vida, es separarse de ellos. Muchas veces le resulta la única manera de poder empezar a vivir como él quiera (o pueda). Nuestros hijos no nos castigan, sólo empiezan a vivir cuando reúnen la fuerza suficiente para poder hacerlo. El padre que se torne intransigente y victima, estará apartando (quizás definitivamente) a su hijo de su vida. Sólo los padres que sean capaces de darse cuenta de lo que ha ocurrido hasta el momento, y den un giro de 180º a la relación con su hijo, no le perderán. Es verdad que conseguir esto es difícil (por no decir imposible) si los padres no estamos dispuestos a entender que, todo lo que nuestros hijos hacen, forma parte de lo que precisan hacer para SER. Y no de lo que quieren hacer, adrede,

María José Trillo Psicóloga Colegiada Lectora de Registros Akáshicos Especialista en Regresiones Mediadora familiar y con menores www.mariajosetrillo.es

para fastidiarnos; ponernos en evidencia; desacreditarnos; cuestionar nuestra autoridad y… no se cuántas cosas más que, a veces, se nos ocurre pensar. Efectivamente nuestros hijos nos “echan pulsos”, pero para romper las ataduras con la vida prefabricada que sienten que les queremos colocar; no para fastidiarnos. Por eso, en la medida que un hijo siente que se le permite SER (no como esperamos que sea, sino como él ES) va desapareciendo su necesidad de oposición (su necesidad de echar pulsos); porque no hay contrincantes enfrente. Cada hijo nos da la oportunidad de diferenciar lo que sería nuestra expectativa colocada en él sobre “cómo debería ser”; y el respeto a su libre manifestación, desde pequeño, de cómo decide o quiere él SER. Lo que acabo de señalar en el párrafo anterior, no es nada sencillo de llevar a la práctica como padres, porque supone: renunciar conscientemente a ser los dueños de la vida de nuestros hijos y tratarles como a seres humanos libres e independientes (no como a prolongaciones nuestras) Eso no quita que, como padres, fije-

mos límites claros y precisos que ayuden a nuestros hijos a manifestar su Esencia en un entorno seguro para evolucionar. Pero esos límites se los marcaremos desde el AMOR y la CONSCIENCIA del PERMITIRLES SER, no desde la impotencia, el desconocimiento o la rabia generados por no saber lo que ocurre o cómo actuar ante ello. Debemos permitir que nuestros hijos SEAN, a la vez que nosotros estamos SIENDO. La familia puede suponer una preciosa posibilidad de crecimiento y evolución individual y conjunta. Y es responsabilidad de los padres el permitir que así sea. Nos corresponde, como padres, respetar y facilitar el ritmo de crecimiento personal y espiritual de nuestros hijos, siempre que sea posible (que resulta serlo la mayoría de las veces); y siempre que no entre en confrontación con las necesidades de los demás miembros de la familia (que afortunadamente sucede en muy pocas ocasiones) Y como es verdad que, a veces, los avances no son tan rápidos o espectaculares como nos gustaría; la relación con nuestros hijos nos permite trabajarnos, además, la paciencia y el control de nuestras acciones. Y es a través de este trabajo que realizamos en nosotros mismos, cuando sentiremos cómo irá brotando, desde nuestro interior, un inmenso AMOR y AGRADECIMIENTO simplemente con pensar en ellos. Nuestros hijos no son nosotros, ni una prolongación nuestra. Nuestros hijos SON en sí mismos; y hemos de permitirles SER. Y si les permitimos SER: Serán una BENDICIÓN EN NUESTRA VIDA Y NOSOTROS EN LA SUYA.n

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Vivir en el adulto,

saliendo del papel de víctima y del perpetrador El adulto puede mirar a su ego sin asustarse, pues quiere ver lo que hay detrás, para trascenderlo desde su propia responsabilidad, sin culpar a nadie por ello. La víctima y el perpetrador no están dispuestos a “ver”, a menos que quieran posicionarse en el adulto.

uchos de nosotros nos hemos sentido víctimas muchas veces cada vez que hemos entrado en la “queja” y en la pataleta del niño pequeño, creyéndonos con absoluto motivo para ello, pero ¿qué hemos conseguido? Lo cierto es que “depende” de cómo la persona que tenemos al lado reaccionara ante tal pataleta. Si esa persona está en nuestra misma vibración y se deja manipular por nuestro victimismo, se sentirá identificado con nosotros, y nos dará la palmadita en la espalda permitiéndonos centrarnos todavía más en la queja del niñ@ herido que todos llevamos dentro. Y de esa forma, no hemos permitido al niñ@ crecer ni darse cuenta que puede tomar las riendas de su vida en cuanto quiera, en cuanto lo decida, simplemente poniéndonos en la posición del adulto, haciéndonos responsables de nuestras decisiones sin culpar a nadie por ello. Si la persona que tenemos al lado no se deja seducir por nuestro papel de víctima, puede que en un primer momento se haya intensificado la pataleta porque cuando estamos en este rol nos molesta que no nos den la palmadita en la espalda ni nos den la razón. Y a su vez, eso hace que nos alejemos de las personas que no nos siguen la corriente, cuando en realidad, al no hacerlo, nos están haciendo un favor, y esto al ego le resulta difícil reconocer. También puede que no seamos del estilo de estar en esta posición descrita, pero sí que nos dejemos seducir por personas con ese tipo de comporta-

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mientos. En cualquier caso, es lo mismo, pues si me dejo seducir es que yo estoy vibrando de la misma manera, y al estar en la misma frecuencia, nos atraemos. De no ser así, esa persona no entraría en mi campo de realidad. Al sentirnos víctimas también se fortalece el deseo inconsciente, aunque muchas veces también consciente, de querer ser el perpetrador, es decir, de ser también quien haga un daño bajo el argumento de “esto no es justo”, “no lo voy a consentir”, “se va a enterar” ó “estoy en mi derecho”. Pero hay que mirar si esto que a veces llamamos “límites”, se producen desde el rol de víctima-perpetrador o desde el adulto. Una de las maneras que tenemos de darnos cuenta, es que desde la posición de adulto te ves igual que el otro, ni más grande ni más pequeño, ni por encima ni por debajo. El perpetrador busca sentirse más grande para que no le hagan sentir pequeño, para no rememorar su sensación de cuando se sintió una víctima, pero de esa forma causa un daño a la otra persona y así mismo, pues se perpetúa el ciclo de la culpa. De la misma forma, la víctima también causa daño desde el momento en que culpa a los demás de lo que le ocurre. Nadie sería bueno ni malo, si todos intentáramos asumir nuestra parte de responsabilidad, y por tanto, posicionarnos en el “adulto”. Pues ser “bueno” o “malo” es sólo una cuestión de juicios, y los juicios, son parte del ego. Cuando nos posicionamos en el rol de víctima-perpetrador somos especialistas en pasar la pelota de un tejado a otro, de una persona a otra. Muchas veces esto ocurre porque uno no tolera la culpa que siente y entonces se la pasa al otro. El adulto asume que quiere dejar de pasar la pelota, entonces cuando le vuelve a llegar de rebote, la coge, se la queda, la mira, y se pregunta “¿Qué puedo hacer yo ahora con esto?” ¿qué hago yo ahora con esta pelota que se

ha ido hinchando durante tantos años y que ha pasado por tantas manos hacia las que yo la he lanzado? La persona que está en la posición del adulto no juzga y no busca culpables. Ya trabajó y continúa trabajando si hace falta, su propia culpa, por tanto la puede tolerar cuando le aparece delante, sin necesidad de volcarla sobre otro. El adulto identifica la culpa cuando aparece, sabe que pertenece al ego, e intenta no dejarse dominar por ella; poco a poco, es un proceso. Tanto la víctima como el perpetrador, echan balones fuera y ven la causa de lo que les va mal en su vida fuera de ellos. Mientras estamos metidos en ese círculo vicioso no asumimos nuestra parte de responsabilidad, y asumir nuestra responsabilidad, es hacer nuestro aprendizaje, sin pensar en el aprendizaje que tienen que hacer los demás. Cuando estoy más pendiente de los demás que de mí, me estoy olvidando de lo realmente importante, YO. No en un sentido egocéntrico, sino en el sentido de que la solución tiene que partir de mí, si no continuaré esperando que la solución venga de los demás, pensaré que mis problemas se solucionarán cuando los demás cambien, y realmente el cambio y el bienestar está en uno mismo. “Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”, que decía M. Ghandi. Todo lo que hay fuera es un espejo de lo que tenemos dentro, por tanto si una situación no me gusta, o una determinada característica de cierta persona me incomoda con una cierta intensidad, no me tengo que centrar en lo que el otro tiene que cambiar, sino en que hay algo en mí que está resonando con eso que está fuera, y por tanto lo que hay fuera cumple el papel de “espejo”. Sólo así podemos asumir nuestra responsabilidad y co-crear la realidad que queremos vivir. Ser adulto no es una cuestión de edad, sino de haber hecho una serie de tomas de consciencia y por tanto, es una

Cristina Cáceres Psicóloga Colegiada. Especialista en regresiones y terapia transpersonal. Maestra de REGISTROS AKÁSHICOS. Flores de Bach. Llave Mariana. www.cristina-caceres.es info@cristina-caceres.es Guía + Vida. Sección Regresiones

actitud ante la vida. Ser adulto es responsabilizarte de tus actos y asumir las consecuencias de los mismos, sin culpar a nadie y sin sentirte culpable, pues la culpa también es un sentimiento infantil, al igual que los miedos, que no nos dejan hacer lo que popularmente llamamos “coger el toro por los cuernos”, es decir, mirar a los problemas, situaciones o retos, de frente. Desde el adulto, los llamados “problemas” son transformados en trampolines donde no buscas cambiar el exterior sino transformarte a ti mismo. Cuando estamos en la posición de víctima o del perpetrador, en el fondo buscamos que los demás nos resuelvan la vida, y pasamos de un polo a otro sin darnos cuenta. Es decir, quien es víctima también es perpetrador, aunque se resista a creerlo, pues ambos son los polos de una línea continua, donde en el medio, está el equilibrio, y es allí donde podemos encontrar al adulto. Cuando nos paramos en ese equili-

brio, es desde donde podemos crecer, y sanar todo aquello que nos lleva a fluctuar de un extremo a otro. A veces esta toma de conciencia puede empezar por unos segundos, luego minutos, hasta que nos hacemos conscientes de en qué situaciones de nuestra vida no hemos sido todo lo víctima que nos hemos creído y nos hemos pasado al extremo del perpetrador en décimas de segundo casi sin darnos cuenta. Y para hacer esa toma de conciencia, podemos hacer un ejercicio tan sencillo como visualizar a esa persona con la que tenemos un determinado conflicto y decirle: “YO SOY IGUAL QUE TÚ”. Al decir esta frase, podremos ver si nos sentimos serenos, o si aparecen emociones que nos hacen sentir incómodos. También observaremos un dato importante, que es si vemos a esa persona más grande o más pequeña que a nosotros. Podemos repetir este ejercicio varias veces hasta que nos visualicemos a la misma altura que la otra persona. Mientras sigamos pensando que somos mejores o peores que los demás, seguiremos estableciendo una línea de separación entre yo y el otro, en vez de tender a la Unidad que es donde se establece la verdadera reconciliación, no sólo con el otro, sino cada uno consigo mismo. No importa el polo en el que te encuentres, ya sea éste el de víctima o el de perpetrador, ambos son iguales, las diferencias están en la mente. En esencia somos lo mismo, es nuestro ego quien no nos permite verlo cuando nos enredamos en el juego de sentirnos culpables o de culpar a los demás. Lo importante es tomar consciencia, y desde ahí, cada uno realizar los cambios que considere pertinentes. ¡Así, alcanzaremos la Unidad!l

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Maternidad

Nacer en españa

acompañamiento y respeto hacia el proceso

uchas mujeres, a la hora de tener hijos nos estamos replanteando de forma constante la asistencia sanitaria pública que recibimos en nuestro país. El sistema sanitario español no permite la opción de dar a luz en casa sin un costo adicional. Las opciones son partos hospitalarios con unos protocolos determinados en los que en muchas ocasiones, no se respeta el proceso natural ni fisiológico del parto. La demanda social de la mujer embarazada, está generando una auténtica revolución sanitaria en lo que al parto se refiere. Esto se está traduciendo en un cambio en los protocolos de parto, en las preparaciones al parto y en atención primaria. El movimiento es lento, pero se está dando. Cada 52 Espacio Humano

vez somos más los profesionales relacionados con la maternidad que estamos en la conciencia de aportar un espacio único a la díada mamá-bebé en el proceso de nacimiento. Y todo esto está sucediendo, porque la mujer-madre, está reclamando de forma integrada su protagonismo en el proceso. Los partos en casa están siendo una de las opciones en los grupos de mujeres que reclaman un derecho a parir de forma respetada. Pero también se está dando una revolución femenina en lo que se refiere al parto hospitalario. Planes de parto, reclamación de los derechos de los padres y sus bebés en el proceso, asistencia al recién nacido, son algunos de los puntos de cambio que la mujer está aportando en los hospitales a través de su posicionamiento con

respecto a los nacimientos. Otro punto a valorar y tener en cuenta es la figura de la DOULA. La doula como mujer que acompaña los procesos de la maternidad desde un apoyo emocional. La doula desde un punto de vista social con una aportación a una demanda real de la mujer, una figura que suple al círculo de mujeres que se generaba antaño de forma fluída y natural alrededor de las mujeres que daban a luz. Mujeres que sostenían emocionalmente a la recién parida para que ella pudiera conectar de forma consciente con su bebé y vivir el proceso de transformación profundo que estaba experimentando en ese momento vital. En los años 70, los doctores John Kennel y Marshall Klaus, realizaron una profunda investigación para promover el apego materno infantil, encontrándose de forma casual con el “factor doula”. Observaron que la presencia de la doula en la sala de partos, además de ayudar a que aumentara el apego entre mamá-bebé, disminuía el índice de complicaciones en el proceso. Estos estudios se publicaron en los años 1980 y 1986 y a partir de esta investigación, se han realizado experimentos científicos en diferentes países que avalan la eficacia del trabajo de la doula durante el proceso de nacimiento. Sentirnos acompañadas en un proceso tan importante en nuestras vidas como es el nacimiento

Tuty Gª Morodo Periodista, doula, matrizia, directora de Khardaia, Centro de Salud y Vida www.

de nuestros hijos, es algo que cada vez más mujeres estamos reclamando. La figura de la doula surge como una necesidad social inherente en el proceso de transformación vital de la mujer gestante. Esta cientificación sobre la figura de la doula, debería servir como punto de reflexión para un cambio global en el sistema sanitario de nuestro país. Muchas mujeres acuden a centros privados con su doula para parir, aunque eso supone un costo económico elevado. Y con los tiempos que corren, no todas las mujeres que desean un parto respetado pueden permitirse un hospital privado y contratar los servicios de una doula. ¿Qué está sucediendo? ¿Cuál es el cambio real social con respecto a los nacimientos? ¿Qué reclamo está realizando la mujer con respecto a un proceso natural en el que debería de ser protagonista junto a su bebé? Estas y otras cuestiones salen a la luz en un momento de “crisis económica” global. Aunque desde mi sentir es una gran oportunidad para que los nacimientos y el proceso de llegada a este mundo sean modificados, replanteados y reconstruídos y sobre todo respetados. En casa o en el hospital, tumbada o en cuclillas, con doula o sin ella… La mujer está tomando el poder femenino que necesita para volver a integrar uno de los procesos vitales más importantes: la gestación y el parto. s

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Feminidad

En busca del gozo perdido

a sexualidad femenina oculta en las profundidades del cuerpo en cada mujer está preparada para despertar. “La Mujer Antigua ya no espera más” y las mujeres lo saben. Están inquietas sabiendo que ya no pueden seguir engañándose con las mismas pautas sexuales que las están destruyendo por dentro... porque lo que ha ocurrido en la química del cuerpo, sobre todo en este tiempo que vivimos, es que las hormonas de gozo han sido reemplazadas por las hormonas de estrés. Donde todo el cuerpo tendría que estar regado por aguas de bienestar ahora está seco, quemado y preparado siempre para defenderse y para huir. Todo es tensión… el útero rígido, los ovarios contraídos, los pechos insensibles, y el cuerpo que debería ser fuente de placer ahora es fuente de emociones dolorosas y difíciles de integrar... Cada mujer puede reaccionar de una forma diferente ante esta realidad común; unas dirigen los deseos en un ideal de pareja maravillosa que las comprenda, otras se han metido en una actividad tumultuosa con actividades que las hacen ir siempre en búsqueda “de algo”, otras se encuentran enfermas, sin energía, enfadadas, tristes, sin salida... y la mayoría sin comprender por qué todo va tan deprisa en sus vidas. Incluso la propia búsqueda espiritual puede ser un camino de técnicas sin integrar, una detrás de otra. Limpiar, limpiar y limpiar,… ahora una vida pasada ahora una experiencia de la niñez, ahora una violación, ahora la madre, luego el padre,… y se preguntan continuamente ¿es que esto no tiene fin?... Hace unos años, después de una gran parte de mi vida practicando técnicas de alquimia sexual con un en54 Espacio Humano

foque e intenciones equivocadas, un buen día sentí que me había quedado vacía, mi energía vital desapareció. Me miré al espejo y sentí que era como una flor marchita, mis ojos sin brillo, la piel envejecida, mi cuerpo reseco, la menopausia precoz y sólo el recuerdo pasado de una sexualidad radiante que se consumió deprisa, buscando la trascendencia, el amor correspondido, la aprobación de los demás, la valoración de mi feminidad… Me había pasado años con terapias de múltiples tendencias para limpiarme a mi misma, practicando técnicas tántricas y taoístas (escritas para hombres) para despertar la sexualidad luminosa, y me dediqué a una búsqueda equivocada de éxtasis “fuera de mí”... Así es

como lo aprendí, así es como lo viví... Así es como mis aguas de gozo se consumieron en el fuego de la pasión que me quemó. Cuando somos jóvenes nunca pensamos que la energía vital se pueda acabar y luego ya es un hábito que hemos tomado de vivir de una forma rápida, con la energía estresada y del cual es muy difícil desapegarse. La energía sexual no solamente la desgastamos practicando el sexo, también la desgastamos viviendo de forma inadecuada. Si una mujer ha vivido así le puede suceder que un buen día la vida, las circunstancias o el espejo le muestren el lugar donde se encuentra. Entonces llega el tiempo del verdadero encuentro con eso que nunca ha visto de sí misma, la sexualidad enterrada y olvidada. Por ello, si el instinto salvaje no ha muerto (que casi nunca muere) es su tiempo de desandar lo andado y volver a comenzar con mucha, mucha paciencia por otro camino intransitado y sin una meta a la que llegar. Es el tiempo del silencio en el que descubre que “el gozo no es algo que conseguir sino que el gozo es el propio camino”... Es el día a día con los sentidos abiertos y el vientre lleno de sí misma, lo que le produce el verdadero gozo de ser mujer. Después de aquel tiempo difícil en que creí haber llegado a un estado de pérdida irreversible, solo me quedó empezar a vivir desde ese lugar de “no energía”, dejando relaciones, compromisos sociales, hábitos, horarios estresantes y exceso de trabajo y dejé también aquellas técnicas maravillosas que transformaban mi vitalidad en luz... Sólo me quedé con el silencio, la respiración tranquila, el sueño y la comida que

Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

mi cuerpo me pedía, y la entrada en el gozo de mis células, percibiendo que de forma misteriosa este gozo llevaba un ritmo a veces hacia fuera, a veces hacia adentro, a veces en oleadas intensas, a veces en suaves latidos apenas perceptibles... Todo aquello inexplorado en mí, por haber vivido enfocada al exterior, ahora se mostró en mi cuerpo, y en este despertar poco a poco me dí cuenta de que ¡estaba viva, muy viva! y que una fértil oscuridad se abría ante mí para decirme que ¡yo era eso!. Comencé así en la búsqueda del gozo perdido, comencé el camino de la sexualidad desconocida para mí en ese momento. Hay muchas mujeres que ya han vislumbrado el gozo perdido, pero también quieren profundizar en las prácticas que no consuman su energía deprisa. Es necesario alternar el movimiento con el reposo porque mucho fuego es estimulante pero después de un tiempo consume la

sexualidad profunda. Las técnicas muy intensas no se llevan bien con la esencia femenina. Las prácticas con un enfoque muy externo a la larga consumen vitalidad aunque de momento parezcan darla. La sexualidad que se enfoca para complacer al otro vacía a la mujer si no está presente en su ritmo interno... La sexualidad de la mujer la prepara para “desearlo todo” y para “latir con todo”, pero mientras que la mujer no conozca ese latido que brota de su vientre (y no de otro lugar), con todos sus sentidos, y se enraíce en él, andará buscando con ese potencial de deseo desenraizado y lo que encontrará será lo que la sociedad le muestra... Y desde hace miles de años, lo que el exterior le ofrece ¡no la respeta!. La Mujer Antigua despierta y reclama el gozo que le pertenece, que las mujeres se preparen porque no hay retorno y tal vez muchas ya están sintiendo el vacío de sí mismas o la falta de energía que las obligará a parar, a retornar al silencio, a dejar muchas cosas atrás, y a comenzar abriendo nuevos caminos. Forzándose demasiado a sí misma, la mujer llega a romper sus propias conexiones. Permaneciendo demasiado ocupada, no tiene tiempo. Haciendo por los demás, se descuida a sí misma. Definiéndose sólo a través de los demás pierde su propia definición. La mujer sabia riega primero su propio jardín. (El Tao de las mujeres) AWEN

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Desarrollo personal

El poder del silencio

Entonces se acercó a su Maestro y preguntó dónde se hallaba lo eterno, lo Supremo Infinito. El maestro no contestó, por lo que el discípulo continuó preguntándole una y otra vez sin conseguir que aquel despegase los labios. Guardó perfecto silencio. Al fin, le dijo el maestro: “te lo he estado diciendo una y otra vez, pero no me entendiste ¿Qué puedo hacer? Lo Eterno, lo Infinito no puede ser explicado. Pero, a través del silencio podrás conocerlo ¡No existe ningún otro lugar en el que pueda habitar, sino en el profundo y eterno silencio! ¿Qué es silencio? El alma es silencio. La paz es silencio. El silencio es la lengua del corazón, la lengua del sabio. Es inmensa fuerza. Es el sustrato de este cuerpo, esta mente, el prana y los sentidos. Es la clave de este universo sensorial. El silencio es poder, es la paz que sobrepasa todo entendimiento, es la única realidad. Detrás de todos los ruidos y sonidos se halla el silencio, que es tu alma interna, tu verdadero nombre. El mensaje que nos envía todo lo que nos rodea, el mensaje de los desiertos, de los bosques, de las montañas es el silencio. El silencio sanador No existe ningún bálsamo curativo mejor que el silencio para quie56 Espacio Humano

nes se sienten heridos en su corazón debido a fracasos, decepciones y pérdidas. No existe ningún sedante mejor que el silencio para quienes padecen de los nervios debido al alboroto de la vida, a fricciones, rupturas y frecuentes disputas domésticas. Cuando se está enfermo la observación de Mouna (silencio) te proporciona gran paz mental. La energía que se desperdicia en charlas inútiles podría utilizarse para otros fines tanto físicos como mentales. El silencio tiene una maravillosa influencia calmante sobre el cerebro y sobre los nervios. El silencio físico y mental En el lenguaje común, sentarse callado sin hablar con nadie, es silencio. Cuando no hablas ni te escribes con

un amigo en mucho tiempo, exclamas: “mantiene un frío silencio, no sé por qué”. Si nadie habla en un salón de conferencias dices: “había un silencio absoluto en la conferencia” Cuando los niños hacen mucho ruido en clase el profesor dice: “silencio, por favor”. Todos éstos son silencios físicos. Si no dejas que tus ojos vean los objetos por medio de la práctica de abstracción de los sentidos (pratyahara); si no permites a los oídos escuchar ningún sonido, si observas un ayuno absoluto, esto es silencio de estos sentidos en particular. Pero lo que realmente se requiere es el silencio de la mente. Puedes observar voto de silencio, pero tu mente seguirá formando imágenes, la mente subconsciente manifestará sus recuerdos. La imaginación, la razón, la reflexión y otras funciones diversas de la mente seguirán produciéndose continuamente ¿Cómo conseguir una paz o silencio verdaderos entonces? Para ello el intelecto debe dejar de funcionar, deben desvanecerse por completo todas las ondas mentales. La mente debe descansar en el océano de silencio, solamente entonces, podrás disfrutar de un silencio verdadero y duradero. La disciplina de la palabra Las personas habladoras no pueden tener paz mental. La charla variada es un hábito que distrae la mente, dirigiéndola siempre hacia el exterior, separándote de tu centro. Las disputas y peleas se producen debido a este sentido tan turbulento. La lengua es como una espada, y las palabras son como flechas que hieren los sentimientos de los demás. Intenta volverte una persona de palabras moderadas. Lo que hace tu mano derecha no debe saberlo la iz-

quierda. Evita a toda costa discursos innecesarios, debates y discusiones vanas. Vigila cada palabra. Las palabras son fuerzas tremendas, utilízalas cuidadosamente, habla poco, aprende a quedarte en silencio. Una vez hayas controlado el sentido del habla, habrás controlado la mitad de tu mente. Mouna, el voto de silencio Mouna significa hacer voto de silencio, durante mouna puedes hacer introspección y practicar autoanálisis, también observar los pensamientos, los caminos de la mente y su trabajo. Puedes comprobar como corre la mente de un objeto a otro en un instante. Obtendrás un beneficio inmenso de estas prácticas. Existen diversos tipos de silencio. El control del habla sería uno de ellos, así como el cese absoluto de las acciones físicas donde no se hace ningún signo, ni siquiera escribir en un

papel. Pero en ambos las modificaciones mentales no se destruyen. Este mouna físico te conduce, eventualmente, al silencio de la mente siendo este el verdadero silencio. Beneficios de la práctica El silencio desarrolla la fuerza de voluntad, refrena la fuerza del pensamiento, impide el impulso de la palabra y proporciona paz mental. Desarrollarás también la capacidad de la paciencia y tendrás pleno control sobre el habla. También es de gran ayuda para ser veraz y controlar la ira. Al controlar las emociones, la irritabilidad desaparece. Quién observa silencio posee una paz, una fortaleza y una felicidad desconocidas por las personas que no poseen esta experiencia. Tiene abundante energía. Siempre permanece sereno y calmado. En el silencio hay fortaleza, sabiduría, paz, quietud, alegría y dicha. En el silencio hay independencia, perfección y libertad.

10 claves para encontrar el silencio 1- La práctica de mouna deberá de ser gradual, comienza por una hora y aumenta el tiempo progresivamente. 2- Trata de encontrar un lugar adecuado para la práctica, donde nadie te moleste. 3- Utiliza parte de este tiempo para hacer meditación, los beneficios de la práctica serán mayores. 4- Trata de convertirte en una persona de palabras comedidas, esto también es silencio. Observar silencio durante mucho tiempo para luego hablar profusamente no es de ningún provecho. 5- Debes organizar previamente tu momento de silencio y reducir tus necesidades. Durante este período no debes leer, ni ver televisión, tampoco escribir para expresar tus pensamientos, realizar gestos ni reír. Todo esto supone romper el silencio. 6- No afirmes nunca internamente “no voy a hablar”, eso enfadará un poco a tu mente. Sencillamente, una vez hecha la determinación, mantente tranquilo. 7- No fuerces el silencio, una práctica forzada te volverá inquieto y depresivo, no es más que luchar con la propia mente, es un esfuerzo. El silencio tiene que venir por sí mismo, tiene que ser natural, solamente entonces habrá paz absoluta. 8- Al principio encontrarás alguna dificultad, surgirán diversos tipos de pensamiento, forzándote a romper tu silencio. Todas esas son imaginaciones y decepciones vanas de tu mente. Sé audaz. 9- Vigila tu dieta llevando una alimentación natural y pura, las carnes, las comidas rápidas o precocinadas, las bebidas excitantes, los picantes, los dulces, etc. excitan la mente haciendo más difícil encontrar el silencio. 10- Aquieta la mente, silencia los pensamientos bulliciosos y las emociones impetuosas. Penetra en lo más profundo de tu corazón y disfrutarás del vasto silencio. Penetra en el silencio, conócelo, vuélvete silencio y realízate aquí y ahora.

Swami Sivananda Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid www.sivananda.org/madrid

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Pedagogía

La Pedagogía de la Muerte en una educación futura Es imposible sustraerse a la muerte. Pese a su presencia, la sociedad vive la muerte como tabú no resuelto. Tenemos miedo. Lo que hemos aprendido no nos está sirviendo para avanzar en este tema. No la pensamos con naturalidad. Experimentamos dificultades para incluirla en la educación de nuestros niños. No obstante, algunos pedagogos pensamos que su valor formativo la debería convertir en un imperativo educativo.

a muerte es un proceso continuo. Es un hecho biológico que al vivir morimos un poco cada día. Mientras, nuestra conciencia se puede hacer más y más compleja. A través de la paulatina conciencia de la muerte se aprende a reconocer la vida. Que ese reconocimiento pueda ser educativo depende de la propia formación y de la capacidad de anhelo y curiosidad de cada quién. Muerte y vida forman un ciclo evolutivo, de modo que no definen claramente un antes y un después. Junto a ella hay un par de aprendizajes que tampoco se enseñan: la 58 Espacio Humano

duda y el autoconocimiento. No se enseñan porque en su lugar se comunican certezas, quietudes y doctrinas cuyos programas mentales colectivos ‘nos piensan’. Por ello se deja de dudar y se deja de aprender. Y por ello el autoconocimiento se muta en ilusión, en convicción o en imaginación mal entendida. Un efecto de ello es que las personas tapen sus huecos de inquietud con predeterminaciones y mueran sin tener ni idea de su identidad profunda, de la naturaleza de su ser esencial. Nada hay más alejado de la Pedagogía que el adoctrinamiento. Sobre

lo que nos ocupa, las doctrinas no son soluciones para enseñarle a un niño a comprender ni a afrontar la muerte ajena o propia. Las doctrinas y sus instituciones son más productos del ego que de la conciencia humana. Pueden ser adecuadas durante un tiempo, para determinadas personas o en fases determinadas del desarrollo personal. A la larga, condicionan el desarrollo de la propia espiritualidad. Generan dependencia, se nutren de ella, y la dependencia es opuesta a la evolución de la conciencia humana, personal y colectiva. Si las religiones fuesen coherentes, deberían existir para dejar de ser necesarias a la persona. Sin embargo, generan vacíos que sólo ellas aseguran poder volver a llenar. Su orientación es al quietismo y la rentabilidad de su sistema, y por ello no pueden integrar la noción de muerte como trascendencia basada en un fenómeno natural independiente de su doctrina. Desde una perspectiva institucional, el primer impulso hacia el niño de la sociedad adulta es adoctrinar. Desde un referente personal, lo primero que pensamos es en explicar al niño lo que pensamos o no pensamos de la muerte, aunque no sepamos nada. Así, padres y profesores responden a ninguna pregunta. Un adulto dotado de una razón educada (con conciencia y sensibilidad pedagógica) no se plantearía ‘explicar’ a los niños lo que desconoce de la muerte. Seguramente, preferiría escuchar, observar y aprender de ellos. Porque sobre la muerte hay mucho que aprender del discurso de los niños, sobre todo de tres años y medio a seis, antes de la inserción cultural o doctrinaria.

Agustín de la Herrán Pedagogo. Profesor Titular de Universidad del área de Didáctica y Organización Escolar. Facultad de Formación de Profesorado y Educación. Universidad Autónoma de Madrid. http://www.uam.es/personal_pdi/fprofesorado/agustind/

Y es que los niños saben de la muerte. Empiezan a conceptuarla desde los dos años y medio o tres, ante las hojas de otoño, los animales que no están (extinguidos), una hormiguita muerta, las escenas de cuentos y películas, etc. Para el niño de 3 a 6 años, la muerte es un tema más en construcción presente en su vida, sus rutinas y sus hitos: está en su juego simbólico, las retahílas, las canciones, las películas, los cuentos, etc. Por eso, habla, juega, canta, pregunta, dialoga, dibuja, imagina, incorpora y mata a la muerte cuando quiere, porque aún es no irreversible. En su mundo infantil, la toma de conciencia de la muerte-vida es un proceso natural y gradual. Es una faceta de la vida con la que se orienta a su futuro. Sin embargo, pareciera como si el sistema educativo no se apercibiese de ello. En consecuencia no retoma ese impulso cognoscitivo, no pretende seguirle desde atrás y facilitar el descubrimiento paulatino de la vida desde su razón. ¿Por qué? Es el adulto quien tiene el problema, no el niño. Muy pronto, le aparta de ella, le enseña a conceptuarla de un modo peculiar, la coloca bajo una lupa, la desnaturaliza. Lo mismo hace con otros tabúes, que dependiendo de la cultura (social, familiar, etc.) podrían ser sexuales, religiosos, nacionalistas, clasistas, sexistas, racistas, etc.-. Además, el egocentrismo de la sociedad adulto condicionará la percepción del niño. Por ejemplo, para el niño, como para el adulto, existen grados de muerte: no es igual que muera un personaje de TV, una planta, una mascota, un vecino o un abuelito. Pero más allá del fenómeno natural, el adulto enseñará al niño a sentir desde su ‘egocentrismo’, de modo que no será igual la muerte de un afgano que de un estadounidense o de un local. Tenemos la sensibilidad deformada, y la sensibilidad es la antesala del conocimiento que a la postre somos. La muerte lo indica, pero a la vez puede ser un medio para trabajar el valor de la diversidad

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Pedagogía real y empática a la que apuntó el mismo Che Guevara. Poco a poco se le enseñará a no comprenderla y a temerla, mientras se va desconectando de sí mismo y deposita su centro de gravedad existencial en la periferia. La posibilidad de crecimiento con la muerte se puede ir cerrando más y más, impidiéndolo durante años, décadas o toda la vida. Incluso en la adolescencia, cuando la muerte propia se coloca en el punto más alejado de la órbita de su conciencia -porque tiene dificultades para pensar a medio o largo plazo-, es un tema que interesa profunda, radicalmente. Por todo ello es básico que el tabú sea sustituido por conocimiento desde la primera infancia. ¿Cuáles son las principales dificultades con las que nos encontramos para el desarrollo y la aceptación de una Pedagogía de la Muerte? Son varias y están interrelacionadas: Una razón científica de fondo es que se confunde Pedagogía (ciencia que investiga la educación) con otras disciplinas cercanas cuyo objeto de estudio es otro: Filosofía, Psicología, etc. En España, para su desgracia, la Pedagogía no goza del mismo reconocimiento que en países en los que la educación goza de un mayor desarrollo. Otra razón social es que no se ha reflexionado ni investigado suficientemente sobre Pedagogía de la Muerte, salvo excepciones. Ni siquiera ha sido objeto de normalización por los movimientos de renovación pedagógica de los años 80. Como consecuencia, no es un ámbito integrado expresamente en el currículo de ninguna etapa educativa. Salvo excepciones, no forma parte de los proyectos educativos de los centros educativos de Educación Infantil, Primaria o Secundaria. Tampoco se prepara a los tutores para desarrollar una educación para la muerte normalizada, o para responder a situaciones de eventualidad trágica desde la tutoría como ámbito propio. 60 Espacio Humano

Cuando una muerte golpea –muere un conserje, un abuelito, un papá, una maestra o un niño- los profesionales simplemente no saben qué hacer, actúan sin fundamento, por intuición. Finalmente, quizá la mayor dificultad radique en nosotros: sucumbimos a la tentación de ‘adoctrinar’ a los niños desde muy temprano, con la excusa de ofrecerles lo que creemos lo mejor para ellos. Y esto ocurre casi siempre por tres razones interdependientes: egocentrismo adulto que no reconocemos, una importante falta de formación pedagógica aplicada al tema que nos ocupa o indiferencia. La mejor forma de proceder con un niño ante una pérdida es conforme a la Naturaleza. O sea, sin violentar, sin acelerar, sin precipitar, sin suplantarle, sin evitar que dude y aprenda, sin darle todo hecho, sin mentir, sin amplificar su dolor, etc. Si sólo cometer errores, nuestra actuación podría ser formativa. Dicho en positivo: respetándole en profundidad, escuchándole, estando disponible, formándose para atenderle con más conciencia y total atención. Así además se le enseña a pensar mientras se le educa, con consignas como: “Estoy para lo que me necesites”, o “Unos piensan X. Otros están convencidos de Y. Pero

lo que importa es lo que pienses tú, lo que tú vayas generando”. Para proceder pedagógicamente es importante darse cuenta de que en educación el camino más corto no es la línea recta, sino la curvatura. Para el caso que nos ocupa, ese meandro pasa por nosotros mismos, en tanto que educadores (padres, docentes, medios de comunicación). Para orientar nuestra educación hacia otra forma más profunda y fértil de proceder es imprescindible dejar de pensar en el niño en primer plano y percibirnos como educandos. Porque nada relevante para la evolución de la conciencia puede enseñarse si antes no se ha trabajado e interiorizado en nosotros mismos. Dicho de otro modo: para cuestiones esenciales como una Pedagogía de la Muerte no podemos hacer by pass con nosotros. Porque si no nos formamos en profundidad no podremos lograr que la enseñanza fluya desde nuestro ejemplo, o sea desde el ser que somos, y no sólo desde el saber o el sentir que tenemos. Mientras tanto, la escuela debería ocuparse de lo que más importa al ser humano, y no sólo de lo que parece práctico o va a ser evaluado en informes tipo Pisa. Ni siquiera se debería educar para la vida, sino para transformarla radical y profundamente, porque estamos dejando de lado las raíces, creyendo que como no se ven no existen. Para ello es imprescindible incluir la muerte –y otros varios temas ‘radicales’- y relacionarla con la formación. Quizá así se esté contribuyendo a dar a luz una verdadera sociedad del conocimiento o de la educación, menos superficial e inmadura que la actual. Para ello el apoyo de una Pedagogía redefinida podría ser útil. Para saber más… Herrán, A. de la y Cortina, M. (2006). La muerte y su Didáctica. Manual para Educación Infantil, Primaria y Secundaria. Madrid: Universitas. Cortina, M. y Herrán, A. de la (2011). Pedagogía de la muerte a través del cine. Madrid: Universitas.

Espacio Humano 61

Entrevista

Marilyn Rossner

Una vida en mil colores Marilyn Rossner, medium canadiense considerada como la mejor del mundo, vive una vida en mil colores. Los que viste por fuera, en su ropa siempre multicolor, y los que ve en el mundo exterior y en el aura que nos rodea a todos. Doctora en Educación especial y Máster en Psicoterapia y Psicología de la conducta es una eminencia en el campo educativo pero también es una eminencia en ese otro campo, menos “normal” que es la mediumnidad y la comunicación con el más allá. De niña ya no era como las demás aunque ella no lo supiera. Con poco más de cuatro años, Marilyn tuvo su primera visión: Vio un grupo de niños de diferentes razas y culturas que, cogidos de las manos, cantaban todos a una ‘¡Jesús es nuestro señor!’. Nacida y criada en una familia judío-ortodoxa de ascendencia polaca, aquella afirmación fue algo más que una sorpresa; pero mayor fue el desconcierto de sus padres cuando aquella niña, de solo seis años entonces, empezó a describir con intensa viveza las imágenes de sus familiares que habían muerto durante el holocausto de la Segunda Mundial y que ella, obviamente, nunca había visto ni siquiera en fotos. Sus padres, algo alarmados, la llevaron a ver al rabino que, según afirma Marilyn, “sabiamente” les aconsejó que cuidaran de esa niña que tenía un don especial, precioso y muy poco común. Así creció Marilyn. Pensando que todos veían el mundo como ella. Que lo normal era ver espíritus, comunicarse con ellos, ver las auras de las personas, ser capaz de conocer su futuro. Tenía ya 14 años cuando vio como una de sus compañeras del colegio se caía por una escalera y moría. Marilyn se lo contó a sus amigas de la clase. Cuando ocurrió el desgraciado accidente pasó lo inevitable: las otras niñas empezaron a tener miedo de ella. “Entonces fue cuando supe con certeza que no todos el mundo ‘veía’ como yo. Aquello fue un shock”.

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P.- Usted ha dedicado una parte muy importante de su vida a difundir lo que para usted es una verdad indiscutible: que la vida existe después de la muerte. R.- Desde que tengo memoria no he tenido la menor duda de que la muerte no existe, me refiero la muerte del espíritu porque la del cuerpo es inevitable. Siempre he sabido que el espíritu es eterno e inmortal. La muerte es el gran miedo de la humanidad así que lo que yo hago es traer esperanza y consuelo cuando puedo demostrar que el espíritu no muere nunca. P.- ¿Nunca? ¿Eternamente vivo en el más allá? R.- Efectivamente, eternamente vivo al otro lado, en una dimensión que, aunque nos rodea, es paralela a la nuestra, en una vibración mucho más sutil que la de nuestro cuerpo físico. Lo que sí es cierto es que el espíritu continúa evolucionando. Igual que el ser humano en su aspecto terrenal sigue creciendo y evolucionando a lo largo

P.- Me está hablando de la reencarnación. R.- Así es. Aunque sobre la reencarnación hay mucha gente, filosofías, religiones que tienen ideas muy dispares. ¿Sabía que hasta el Siglo IV la Iglesia Católica admitía la reencarnación? También hay muchos mitos sobre ello. Hay quien piensa que nos reencarnamos muy rápidamente si, por ejemplo, hemos dejado algo importante ‘a medias’. Lo que a mi me ha revelado el espíritu es diferente. Dios no nos obliga a volver a tener un cuerpo físico; solamente lo hacemos cuando sabemos que es imprescindible tener una ‘envoltura’ física para hacer aquello que sabemos que debemos de hacer. Es entonces cuando nuestro espíritu elige libremente volver a nacer.

dia con la Madre Teresa de Calcuta y, a su muerte, inicié mi propia misión humanitaria en Sudáfrica, uno de los países africanos en los que más fuerte ha golpeado esa terrible enfermedad que es el Sida. Allí los niños padecen unas terribles minusvalías, los tiran literalmente a la basura… Esos niños me han demostrado que han nacido así para abrirnos los ojos al auténtico amor, al amor universal. Se han sacrificado eligiendo esas vidas para podamos conocer y sentir el amor. La verdad es que he conocido gente con la que, por diversas razones, he sentido una conexión muy especial. La Madre Teresa de Calcuta, el Papa Juan Pablo II, el Dalai Lama… pero aquellos que me han tocado en lo más profundo de mi ser han sido desde luego los niños de la calle, las sonrisas en las caras de los niños que exhalaban su último suspiro.

P.- ¿Elegimos entonces la familia, el lugar, etc…? R.- Elegimos la familia, la cultura, el lugar, ser ricos o pobres, de un color u otro, agraciados o no, con minusvalías o no… todo, lo elegimos todo, por eso siempre digo que cada uno de nosotros dispone en su interior de todo lo que necesita para llevar a cabo su misión, su meta.

P.- Tengo entendido que, efectivamente, todo el dinero que llega a sus manos se va para sus queridos niños de Sudáfrica. R.- ¡Hasta el último euro! Después, claro, de pagar los gastos que tenemos todos los mortales y mantener mi Centro en Canadá (www.iiihs.org) aunque en lo demás la verdad es que gasto poco!

P.- Y los pobres de necesidad, los niños de la calle, ¿también eligen? R.- También. Como usted sabe, durante muchos años trabajé en In-

P.- Es usted vegetariana. R.- Estricta. Una de mis primeras visiones fue la del yogui y maestro hindú Sivananda y en ella me decía que

para lo cual nos es imprescindible volver a disponer de un cuerpo físico.

de toda la vida, el espíritu también lo hace. P.- Seguimos aprendiendo entonces… R.- Por supuesto. En el mundo espiritual nada es estático. Al otro lado llegamos con nuestros defectos y nuestras virtudes, con nuestro carácter… y allí nos quedaremos, aprendiendo y evolucionando hasta que decidimos ponernos de nuevo otro abrigo, otro cuerpo físico, porque sabemos que hay algo más que tenemos que hacer

Espacio Humano 63

Entrevista yo no debía comer nada que procediera de ningún animal. Eso lo llevo a rajatabla. Además procuro tomar las frutas y verduras frescas en crudo y las proteínas de soja que ¡por supuesto! no esté genéticamente modificada. P.- Usted afirma que ve el aura de las personas. R.- Siempre lo he visto. El aura es el campo energético que nos rodea y que varía con el estado de ánimo del momento, por ejemplo, en él es donde puedo ver las enfermedades, entre otras cosas. P.- Usted cómo se definiría como medium, clarividente…. R.- Todas las antiguas religiones, incluida el Cristianismo, nos han enseñando que los espíritus positivos de seres queridos, pueden, en ocasiones, mandar mensajes a través de personas con una sensibilidad especial, para inspirar, guiar y ayudar a aquellos que están todavía en el cuerpo físico. La mayoría de médiums utilizamos nuestros dones de clarividencia, telepatía o trance, se puede denominar de diversas formas aunque el resultado es siempre el mismo. El objetivo es establecer un contacto natural entre los dos mundos, el del plano terrestre y el mundo de los espíritus en una dimensión superior... P.- En el año 1977 usted predijo aquel terrible accidente entre dos aviones en el aeropuerto tiñerfeño de Los Rodeos en el que murieron casi 600 personas… R.- Desgraciadamente, así es como fui conocida en España. Pero aquello me dejó definitivamente claro que hay cosas que son inevitables. Aquello fue una premonición, no se podía parar. Para mi fue impresionante. Estuve días llamando a todas las compañías aéreas que operaban allí pero, claro, ¡pensaron que estaba loca!. P.- Hace dos años en el Foro Internacional de las Ciencias Ocultas en Príncipe Pío (Madrid) también predijo la caída de siete regímenes en el mundo árabe… R.- Y así está siendo, porque la llamada ‘primavera árabe’ todavía no ha acabado… P.- En sus seminarios, además de entregar al público los mensajes de sus seres queridos, lo más importante para usted es que los asistentes sepan que todos podemos hacer lo que hace usted. R.- Es que todos hemos nacido con el este don. El único problema es que por cuestiones sociales y educativas nos obligan desde pequeños a suprimirlo. Seguro que todos los lectores de su revista tienen o han tenido –a lo mejor ellos mismos- un niño alrededor que juega con su amigo invisible, o que afirma ver a su abuela muerta. En ese caso, deben creerle. Hasta los 6 o 7 años, los niños están abiertos al mundo espiritual, somos los adultos los que suprimimos esos dones por diferentes convencionalismos. Ella tuvo la suerte de tener unos padres que entendieron que su don era tan maravilloso que merecía la pena alentarlo y ahora, viviendo entre dos mundos, nos regala a todos con la maravillosa experiencia de la comunicación espiritual. P. Nieto 64 Espacio Humano

Espacio Humano 65

Colaboración

Mis sincronicidades con Babá Sibananda Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

ay en la vida una serie de su-

dos mercenarios del espíritu!.

ritual Baraka, de repente me percato

cesos que parecen casuales

Cuando se iba a reeditar mi obra

de que allí aparece, mucho más joven,

pero que en realidad están

“El Yogui” por sexta vez, el editor bus-

Baba Sibananda. Otra casualidad o

cargados de significado y pueden inclu-

có una foto para la portada en Internet

coincidencia cargada de sentido y por si

so variar nuestras vidas o por lo menos

y eligió una en la que aparecía un sadhu

fuera poco meses después echan en la

nuestros puntos de vista y actitudes.

de llamativos ojos y encantadora semi-

televisión una serie llamada La Ruta de

Son coincidencias cargadas de sentido,

sonrisa. No teníamos ni la menor idea de

Samarkanda y en uno de los capítulos

que unas veces sabemos verlas y otras

quien pudiera ser o de si incluso seguía

aparece Baba Sibananda. Coinciden-

nos pasan desapercibidas. Son en suma

vivo. Pero unos meses después recibo

cia tras coincidencia, resulta que meses

lo que se ha venido en llamar, y mucho

una carta de una de mis lectoras, Marga-

después a resulta que un amigo mío,

en investigar por Jung, sincronicidades.

rita, que me dice:

que trabajó años para la Madre Teresa,

Todos hemos tenido un encuentro “ca-

“Le mando esta fotografía y esta

se encuentra al pasar por Benarés con

sual” que ha resultado muy trascenden-

nota cumpliendo una misión que me

el sadhu, que le pregunta por mí y me

te o una situación que ha modificado en

encomendó Babaji Sibananda Brah-

invita a visitarlo, a la par que lo mismo

parte nuestras vidas o una circunstancia

machary, que es el swami que aparece

sucede con otro alumno mío. Se acumu-

que nos ha hecho replantearnos muchas

en la foto. El es la cara de la portada y

lan sin tregua las sincronicidades… pero

cosas o un acontecimiento o incidencia

su sorpresa fue mayúscula cundo unos

no se agotan.

que parecen ir más allá de lo puramen-

españoles le mostraron un ejemplar

Mi amigo y alumno de hace mucho

te racional y lineal. Debo ya anticiparle

de su libro y se vió en la portada. Su

años Publio Vázquez va a viajar por su

al lector que muchas sincronicidades se

mayor interés es conocerle a usted di-

lado a la India y yo en ese mismo mes,

dieron para que yo regresase a la muy

rectamente, pues le han hablado de

por el mío. Va a pasar por Benarés y le

santa ciudad de Benarés, toda vez que

su trayectoria y sus trabajos. Tiene un

pido que entreviste a Baba Sibananda.

tras numerosas visitas a esta insólita y

gran sentido del humor y como le he

Así habrá de hacerlo, una entrevista en

fascinante metrópolis medieval, había

mencionado, tiene un gran interés en

video muy interesante y sagaz. Mientras

decidido no volver nunca o cuando más

conocerle. Me pidió que me pusiera

tanto yo, en mi decisión de no regre-

muchos años después. Pero ya sabemos

en contacto con usted y le diera su

sar otra vez a Benarés, estoy visitando

que el hombre propone y Dios dispone

dirección en India. Bien, una vez cum-

otras áreas de la India. Sibananda le

o el karma o como queramos llamarle,

plida la “misión”, aprovecho para feli-

dice a Publio: “Si Ramiro tiene que ve-

y el caso es que se iban a dar una serie

citarle por sus libros, de los cuales soy

nir, vendrá”. Meses después es visitado

de “coincidencias” tan asombrosas que

lectora”.

por otra alumna mía. Baba Sibananda, se me dice, está aprendiendo castellano

mis pasos antes o después volverían so-

Unas semanas después recibo car-

bre la ciudad de Shiva, esa por la que

ta de otra lectora, que me explica que

atraviesa el río más sagrado del mundo,

caminando por Benarés, un sadhu le ha

De vuelta a España suceden dos sin-

el Ganges, y en el que diariamente miles

enseñado mi libro y le ha preguntado si

cronicidades que quebrarán mis últimas

y miles de personas zambullen sus cue-

me conocía. Le dio un mensaje para mí

resistencias para viajar a la ciudad más

ros para purificar sus espíritus, y en cuyo

y ella cumplió con el cometido ponién-

santa de la India. Una de ellas es que

seno se arrojan los restos de los cadáve-

dome unas líneas. El sadhu también le

un alumno me obsequia con un cuadro

res incinerados. ¡La peregrinada Benarés

dice a esta segunda lectora que quiere

que ha pintado debido a una foto que

desde hace milenios, la ciudad de los

conocerme, pero yo no tengo pensado

encontró de un sadhu. Se trata de Siba-

santos y de los falsarios, de los yoguis y

ir a Benarés, como he referido, quizá

nanda y ese cuando está colgado desde

de los embaucadores, de los buscadores

nunca más.

entonces en una de las salas del centro

de lo eterno y de los más burdos y ávi-

66 Espacio Humano

Revisionando el documental espi-

por él mismo.

de yoga que dirijo. Semanas después

una pareja adquiere unas camisetas

No han hecho otra cosa que comer o

en un gran almacén y en una de ellas

dormir, pero como seres humanos po-

el cartón que la mantiene estirada es

demos hacer algo positivo para noso-

una foto de Baba Sibananda, pero sin

tros y para los demás. Podemos vivir

la menor referencia al mismo ni ninguna

de manera muy sencilla. Cuando nace-

publicidad al respecto.

mos no traemos nada; cundo dejemos

Viajo a Benarés en compañía de

este mundo, no nos llevaremos nada.

Luisa y dos amigos. Vamos a una dabha

Todo quedará aquí. No comprendo

(taberna a la india) en donde nos han

por qué la gente está tan orgullosa de

dicho que Baba suele tomar un té. De

si mismo. Venimos y nos vamos, nos

lejos ya le diviso. Me siento a su lado

hacemos la fotografía y partimos. Lo

y le entrego un libro que me han dado

importante es lo que hayamos hecho

para él. Pregunta: “¿Otro libro de Ra-

de positivo por los otros.

miro Calle?”. Le digo: “Yo soy Ramiro

Este mundo es un enorme escena-

Calle”. Nos fundimos en un abrazo pro-

rio: somos los actores y estaos hacien-

fundo, comunicándonos de corazón a

do nuestro papel. Cuando la obra ter-

corazón. Se ha celebrado el inevitable y

mine, volveremos a nuestro hogar. El

maravilloso encuentro, con gran rego-

alma es el conductor y el cuerpo es el

cijo. Nace una profunda amistad entre

coche. Si no existe el amor y el respe-

ambos y numerosas veces vuelvo a visi-

to, la vida es salvaje. Nuestra vida es

tarle y entrevistarle a Benarés. Estas en-

como una gota de rocío. En el invier-

trevistas aparecen en obras mías como

no muchas gotas de rocío se forman

La India que Amo o Viaje al interior de

en la tierra, pero cuando el sol des-

la India. El destino se ha cumplido. En

punta, la gota de rocío se desvanece

este caso para la inspiración y la alegría.

y así es nuestra vida humana. Nadie

En uno de nuestros encuentros

sabe cuándo el alma saldrá del cuer-

Babaji me entrega un cuadernito con

po ni que pasará después. Este lujoso

tapas de hule en el que ha escrito una

cuerpo será enterrado y se corrompe-

serie de sagaces e inspiradoras re-

rá. Por tanto tenemos que hacer algo

flexiones para mí, algunas de las cuales

por los otros.

quiero compartir con el lector. REFLEXIONES El camino verdadero de la vida

El amor es como una flor. No requiere nada a cambio. La vida es muy misteriosa y hay muchas maneras de vivir.

consiste en amar a los otros, creer en

Tenemos mucho tiempo para co-

los otros, ser amigo de todos. Respe-

mer, beber, para lujos, para insultar

ta a los demás. Lo principal es la paz

a los otros, pero no tenemos tiempo

más el amor. Nadie puede adquirir

para servir a los demás. No tenemos

estas dos cualidades ni con todo el

tiempo para ningún tipo de buena ac-

dinero del mundo. Siempre nos gusta

ción; ningún tiempo para ayudarnos

arroparnos con buenas prendas, usar

los unos los otros. Si todos intentaran

perfumes, alardear ante otros como

recíprocamente ayudarse, este mun-

diciendo: ¿ves lo que soy? Pero la

do sería un paraíso. El orgullo y los

gente no piensa cuán sucia puede lle-

celos son los grandes enemigos del

gar a estar en su interior. Estamos lle-

ser humano. Recuerda siempre que

nos de orgullo, odio, celos. Y no pien-

podemos morir en cualquier instante.

san que algún día este cuerpo bien

La paz es lo más importante de

vestido o maquillado, se ira a la tum-

la vida humana. Sin paz la vida no tie-

ba. Tenemos muy poco tiempo. Pero

ne sentido. La meditación es el mejor

en este poco tiempo podemos hacer

sendero de vida para todos. En este

algo que merezca la pena. Muchos re-

planeta descansamos algunos días y

yes vinieron y se fueron; mucha gente

partimos. Tenemos que servir a los

rica vino y se fue. Nadie los recuerda.

otros y ganar la paz de la mente.m

Espacio Humano 67

Espíritu

Mujeres de Luz Consuelo Soto Martín Profesora de Historia del Arte Directivo de Adasec www.adasec.net

¿Qué objeto tiene mirar al pasado, recorrer vidas ya vividas hace mucho tiempo y de las que a veces sabemos lo poco que ha quedado en el tiempo, quizás tergiversado? Son referentes colectivos y personales que van marcando nuestra existencia. Cuando pensamos en María, pensamos en la Madre. En la madre-trono medieval que sostiene al Niño o en la Piedad miguelangelesca imponente que soporta al Hijo torturado y muerto.

uiero plantear el tema de la Mujer. Aquella mujer que valientemente acepta su destino con una madurez espiritual apabullante. En Francia es llamada Notre Dame, Nuestra Señora; en Italia es La Signora; en España, La Virgen. Esta denominación adquiere mucha fuerza con San Ildefonso, un visigodo toledano al que allá por el siglo VII se le presenta 68 Espacio Humano

la Virgen y le impone una casulla que usará en sus celebraciones especiales. S. Ildefonso sería un gran devoto de María toda su vida. Arzobispo de Toledo y gran erudito, defendería el concepto de virginidad de María fervientemente para subrayar la santidad de Madre e Hijo. España también tomaría este testigo durante la Contrarreforma y durante la que la devoción por María fue bandera del movimiento. Cuando hablamos de la Anunciación, conmueve pensar que una joven de apenas 13-14 años (las jóvenes judías podían ser desposadas a partir de los 12 años) desposada –comprometida- con un joven de en torno a 20-24 años, recibe la visita de un arcángel que le dice que va a quedar embarazada del Espíritu Santo. Pasmoso. Pensad un momento en ello. Lucas 1:29; 2:33, nos dice que ella piensa sin cesar en el acontecimiento y lo guarda en su corazón. María es ejemplo de un abandono y confianza en la Voluntad Divina tremenda. Me dijeran que el anuncio ocurre unos meses después, cuando ya se ha casado con José… pero no; para cumplir con lo anunciado en las Sagradas Escrituras, tuvo que ser cuando ella es todavía soltera, vive en un pueblecito pequeño y perdido de Israel, todavía en la casa de sus padres y me imagino que la virginidad era un valor ineludible a llevar al matrimonio por parte de la novia. Supongo que en el pueblo se daría una revolución. Como sabéis, José quiso repudiarla, discretamente para no desacreditarla, pero no quería ya casarse con ella; hasta que Dios en sueños le hizo ver la realidad. Desde luego José y María eran personas de fe profunda. Porque la situación no era fácil de admitir.

Estoy con Isabel en que María es admirable por su fe. Isabel había dicho: “¡Feliz la que ha creído que se cumplirían las cosas que le fueron dichas de parte del Señor!” (Lc 1,45). El Magnificat que entona María en presencia de su anciana prima también embarazada, es el cántico de una joven inteligente, muy devota, una hebrea culta y reflexiva: “Proclama mi alma la grandeza del Señor, y se alegra mi espíritu en Dios, mi Salvador; …” De María podemos aprender a Magnificar todos los momentos de la vida y considerarlos sagrados, considerarlos lo mejor que nos podía pasar, aunque no nos lo anuncie un ángel. Me diréis que la venida al mundo de Jesús no es una circunstancia adversa, es verdad. Pero ¿cómo se lo contaba a sus padres? También es cierto que Joaquín y Ana estaban curados de espanto. Recordemos que Ana queda embarazada de María siendo una anciana, motivo por el cual Joaquín la abandona y sólo vuelve cuando un ángel le confirma que todo está en orden. (Protoevangelio de Santiago). Según el Corán, la madre de María, esperaba tener un hijo varón a quien dedicar al servicio del Templo, siguiendo la tradición familiar. Dio a luz a una niña, en quien sin embargo se cumpliría la tradición, pues fue asignada al servicio sagrado. Fue confiada a la tutela del profeta Zacarías (necesariamente un personaje distinto al Zacarías bíblico), quien se sorprendía, al visitar a su ahijada en el oratorio en el que ésta se encontraba retirada, en el que siempre contaba con alimentos que le eran enviados por Dios. María

Espacio Humano 69

Espíritu

tiene en el Islam la envergadura espiritual de un profeta, sin serlo. Después está el capítulo del alumbramiento. Si estuviéramos embarazadas de un ser superior, podríamos suponer que recibiríamos mucho apoyo de Dios Quien está mandando a su Hijo. María tuvo que ponerse a viajar en burro los últimos días de su embarazo, y para colmo no encuentran donde pasar la noche. Han de dormir en un establo, entre animales y justo esa noche, se pone de parto. Se supone que la ayuda una partera, pero no tuvo que ser fácil. Y encima llegan unos Sabios que les anuncian que el rey de Judea les busca para matar al Niño. Así que recién parida, huyó del país, fue a un país lejano sin saber de qué iba a vivir o cuanto tiempo habrían de estar en él. Soy consciente de que no os cuento nada nuevo, sólo constatar que efectivamente ante la llegada de una Gran Luz, los ataques a este Ser y a sus seres queridos son potentes. En el evangelio de Lucas, se dice varias veces que María “conservaba estas cosas y las meditaba en su corazón”. Es decir, que era muy reflexiva y se dominaba. Como cuando el Muchacho de 12 años se pierde tres días y despues le encuentran, expresan lo preocupados que han estado por El y Jesús les responde que andaba haciendo las cosas de su Padre. ¡Mira muchacho! Pero María y José, con asombrosa humildad, guardan silen70 Espacio Humano

cio, “conservaba estas cosas y las meditaba en su corazón”. María dicta a Lucas (es el evangelio canónico con más datos de ella y que sólo ella podía relatar), sus vivencias, sus reflexiones. Y siempre está acompañando a Jesús. María es Madre y discípula del Maestro y me la imagino una discípula muy aventajada. Le acompaña incluso en los momentos de la Pasión de su amado niño. Ya el anciano Simeón le había profetizado: “a ti misma una espada te atravesará el corazón” !Qué duro ver el sufrimiento de un hijo ! ¡Qué duro ver que lo torturen! Ella está ahí al pie de la cruz; de acuerdo, es su madre pero recordemos que todos los demás salieron corriendo. En la cruz, Jesús llama a su Madre y le encomienda que sea “Madre” del discípulo amado que está junto a ella. Quizás Jesús, sabiendo la talla espiritual de María, le encomienda la tutela de Juan y por ende de todos sus discípulos para que no queden huérfanos después de su marcha. Jesús hizo un gran reconocimiento a la mujer: su primera aparición es a sus discípulas entre las que se encuentra la tremenda Magdalena, quien según Juan, fue testigo de una aparición muy especial (Jn 20:11-18). Una destacada mística católica que encontró inspiración y consuelo en María Magdalena fue santa Teresa de Ávila, quien refirió haber recibido ayuda espiritual de ella. Como vemos María es la primera Mujer, pero no la única, que dentro de la tradición católica, dejaría una huella imborrable y un gran ejemplo para todos los que vamos haciendo camino después que ella. s

Espacio Humano 71

Mundo angélico

Mensajes de los ángeles

uando nos introducimos en el reino angélico y en los seres que lo habitan descubrimos un mundo lleno de magia que está a nuestro alrededor y del que podemos disponer cuando queramos. Lamentablemente nunca se nos ha enseñado esto. La mayoría hemos crecido en un mundo lleno de temor, donde cualquier cosa que hiciéramos podía ser considerada mala, y donde desde que éramos pequeños, se nos inculcaba que teníamos que ser buenos, que nuestra naturaleza era ser malos, un sinfín de ideas que se quedaron metidas en nuestras mentes y corazones de niños y que nos han hecho crecer, asustados, temerosos frente al mundo y lo más importante, temerosos de nosotros mismos.. A lo largo de todos estos años donde he tenido el gran privilegio de ser instruida por estos seres maravillosos, tengo que decir, que nunca he sentido tanto amor, como el amor que ellos sienten por nosotros. Es un amor incondicional y cuando digo esta palabra tan usada, la digo con plena consciencia, porque a veces, cuando hablamos de incondicional tendemos a distorsionar el sentido más completo de esta idea. Incondicional no es aceptar todo lo que el otro haga y callar, eso es muchas veces temor a enfrentarnos con los otros. Incondicional no es tener que sacrificarnos por otros, cuando en realidad no tenemos ganas de hacerlo, nada más lejos de ese amor que ellos proclaman y que forma parte del Amor de la Creación. Amor incondicional no es hacer siempre lo que el otro quiera, ni intentar ayudar a quien no pide ayuda, solo porque necesitamos ser reconocidos y amados. Amor incondicional es un senti72 Espacio Humano

miento profundo, es un saber poner los límites para no permitir que otros nos agredan, es ser misericordiosos, con aquellos que por ignorancia se agreden a sí mismos, es no dejarnos arrastrar por las emociones, equilibrándolas con la razón, pero no para no aceptar que las tenemos, sino para descubrir cómo funciona este vehículo emocional que es pura energía, sin juzgarnos, con respeto, aceptación, misericordia y limitación.. y solo así, haciendo primero este trabajo con nosotros, descubriendo lo maravillosos que somos, podremos revertir ese amor incondicional al mundo. A lo largo de estos años hemos tenido diferentes instructores, y cuando digo tenemos, es porque en esto no estoy sola, tengo a mi hermana del alma que forma parte de lo que soy, es un privilegio tener también a mi lado a Ana, Anaela, como la llamo con todo mi amor. Juntas caminamos en nuestro desarrollo y en las enseñanzas que hemos recibido de nuestros queridos y amados ángeles. Uno de los instructores ha sido Nathanael, o Napael, como al principio él se presentó, y tengo que decir que también los ángeles tienen su propia personalidad. Cada uno de ellos se expresa de una forma distinta, y sus enseñanzas varían dependiendo del ángel que aparece para instruirnos. Como digo, Nathanael es un ángel que muchas veces nos recuerda a los sabios que están siempre entre los libros, aquí os pongo algunas frases que nos han dado: “la doctrina que los ángeles os ponemos a estudiar, es el amor al eterno a la vida, a los semejantes y a vosotros mismos. es fácil a pesar de que muchos aún lo ignoran”. O por ejemplo también en nuestras enseñanzas hemos tenido a

Metatrón y estos son algunos de sus consejos: “amando se ama y se es amado, dando se recibe, manando luz te conviertes en la luz misma y dejarás una estela a tu paso”. “Teje y teje la red del amor y extiéndela a tu paso por la vida. Siembra, no con palabras, sino siendo y actuando. siembra las semillas del amor y riégalas con tu esfuerzo, pon tu mejor empeño en ello, puesto que lo que es abajo es arriba y lo que es arriba es abajo, las redes que se extiendan en la tierra serán redes de amor que se habrán extendido en el cielo”. Y aquí os envío otro consejo de nuestro amado Anael, otro de nuestros instructores. “Hazte mi cómplice, dame trabajo, pídeme protección y alivio a tus penas, te daré motivos y señales de que estoy contigo. dime que me quieres, comparte tu fe conmigo, y dile al eterno que eres feliz, como yo lo soy contigo. yo soy la esencia divina que todo ser guarda dentro, la parte de energía que corresponde a la union de ese ser con el eterno, soy el cable y el conducto a la consciencia de saber que todo tiene su por qué, que todo tiene su sentido”. Hoy he sentido que tenía que daros un poco del amor que a lo largo de estos años yo he recibido, y que me han hecho ser más consciente de lo que soy y de quien soy, y enseñaros el amor que tienen a todos los seres que formamos parte de este maravilloso mundo llamado Gaia o Tierra.l Rosa Natalia Acupuntora. Kinesióloga. Terapeuta de Aurosoma. y Flores de Bach. Instructora de Angeles. Centro Beltaine

l resplandor que cura era conocido originalmente en Caldea como Labbiel. El término hebreo rapha quiere decir “curador” “médico” o “cirujano”. Como ángel de la curación, a menudo se le asocia con la imagen de una serpiente. Es conocido por ser el príncipe jefe que gobierna el segundo cielo, jefe de la Orden de las Virtudes, guardián del Árbol de la vida del Edén, y por reconocimiento, uno de los siete ángeles del trono. Esto es lo que revela Tobías en el libro de Tobías. En este relato, viaja disfrazado en compañía del hijo de Tobías sin darse a conocer hasta el fin del viaje. Rafael enseña a Tobías que ha capturado un enorme pez, como utilizar cada parte del animal “el corazón, la bilis, el hígado… son necesarios como medicinas útiles.. y las agallas son buenas para untar los ojos en los que hay una manchita blanca que resultarán curados”. Si bien oficialmente es una virtud, se dice que tiene las seis alas de un serafín, pero al mismo tiempo pertenece a los querubines , las dominaciones y las Potestades. También se dice que es el más sociable, divertido de toda la grey angélica, y a menudo aparece representado charlando alegremente con algún confiado mortal. Su carácter risueño se debe posiblemente al hecho de ser el regente de Mercurio Entre otras acciones amistosas se

cuenta el regalo a Noé de un libro de medicina, que pudo haber sido el misterioso libro del ángel Raziel. Se dice que este libro proporcionó a Noé los conocimientos precisos para construir el arca. Esta historia parecería adecuarse a la condición de Rafael de Ángel de la Ciencia y el conocimiento. Se le asocia con la octava sephira, Hod El esplendor. Siempre según la tradición judía, Rafael el “médico divino” pertenece a los Ben Elohim, los hijos de Dios, los arcángeles del viento, de la respiración, del Espíritu Santo. Rafael es el dominador de la constelación zodiacal de Virgo. Según la astrología tradicional, Virgo está dominada por Mercurio y bajo este signo tenemos los mejores custodios de la salud, enfermeros, farmacéuticos, investigadores, científicos Siempre Rafael es el custodio de la inteligencia, de la investigación científica y de las indagaciones. Pertenece al elemento Tierra y como tal domina también la triada de los signos que pertenecen a ella. Virgo, Tauro y Capricornio. La influencia de Rafael es fortísima, también en la constelación de Géminis dominados ellos por Mercurio. Este maravilloso arcángel nos enseña a ir hacia la Verdad. y la virtud que nos ayuda a desarrollar es la visión del esplendor, la maquinaria del universo l

Rafael

Espacio Humano 73

Espiritualidad

Tus guías, tu ser superior y tú

Descubre en qué estado están tus auténticas herramientas de progreso y evolución (I)

os seres humanos somos creaciones hechas para evolucionar. Esta evolución está condicionada por el lugar donde nacemos, región, país, continente, etc. Las religiones impuestas por el hombre condicionan la evolución del ser humano. La rigidez de las reglas establecidas por el hombre son las causantes del desastre actual. Este plano material, en el que todo surge de mentes pensantes, desde la individualidad y precariedad limitante de conocimientos, reduce la capacidad del ser humano de autosanación y autoconocimiento. Hay un poder natural de conectar con la divinidad individual y personal que cada ser humano posee y necesita redescubrir porque hasta ahora ha permanecido oculto. Este poder, una vez restablecidas las conexiones, fortalece y da claridad a las personas, las orienta, las sitúa en el inicio de una nueva perspectiva de la vida, enaltece la creatividad y la fuerza individual, haciendo que cada persona tenga más recursos que los meramente estudiados y facilita la búsqueda de respuestas. El ser humano tiene en este poder oculto más recursos a los que acceder para que le ayuden a crecer, evolucionar en la dirección más afín a sus problemas, a sus incógnitas. En muchas de estas cosas del día a día están las semillas del crecimiento evolutivo. Es necesario coordinar los recursos de nuestros guías y nuestro Ser Superior para encontrar la fuerza, el empuje que todo ser humano necesita para poder llevar adelante su proyecto de vida. Muchos de los recursos que todo ser humano necesita para hacer su evolución están en sus guías. Estos recursos son imprescindibles para todo aquél que desee funcionar con afinidad a su plan de vida. Ellos, los guías, 74 Espacio Humano

son seres en evolución y necesitan de nuestra conexión consciente para poder hacer su trabajo. Sus conexiones son su herramienta para poder ayudarnos a la vez que ellos pueden transmitirnos/guiarnos hacia lo que realmente necesitamos saber. El trabajo de nuestros guías es, en muchos momentos de la vida, realmente ingrato. Muchos de nosotros los ignoramos. Esta desconexión es la causa de muchos de los problemas de crecimiento y evolución de los individuos. Los guías tienen mucha información para hacerla llegar a cada persona, pero necesita de la complicidad de cada ser humano. Las dificultades de hacerte llegar la información son muchas: 1. La falta de información que tú tienes de que ellos existen. 2. Las interferencias de otras informaciones erróneas que recibes desde la niñez. 3. Las consecuencias derivadas de tus actos (decisiones, acciones derivadas de esta falta de conexión e información) etc. El ser humano tiene un plan para poder llevar a cabo su proyecto de vida pero carece de la información necesaria para acceder a él. Un plan personalizado, con características personalizadas y a la medida de cada sujeto, con sus peculiaridades personales únicas. De aquí la importancia de restablecer esta conexión con nuestros guías. Ellos tienen recursos que nosotros necesitamos para identificar estas peculiaridades personales únicas que cada uno necesita para tomar las decisiones más ajustadas a su realidad. El plan de vida de cada ser humano es complejo por sí mismo. A ello hay que añadir las características individuales personales que lo hacen único.

Estas bases principales, afines a todos, son: una forma biológica y otra espiritual. La biológica resulta de la unión de una pareja hombre-mujer, de una semilla bien cuidada de la que crece y nace un ser humano. La segunda base, la espiritual nace de este mismo proceso: en el cuerpo nace y fluye una energía que coexiste en el mismo cuerpo. Esta energía, llamémosle alma, ki, chi, espíritu, etc. tiene una complejidad extraordinaria y pone en funcionamiento el cuerpo con todas sus características y peculiaridades. Este fenómeno tiene infinidad de conexiones externas que ignoramos. Estas son las que todo ser humano tiene con su origen, o sea, el origen de su alma y todas sus características. En este origen están las respuestas a muchas de las dificultades que todo ser humano tendrá que afrontar. La complejidad del alma encierra muchos misterios que al ser humano le cuesta descifrar. No encuentra los caminos que le ayuden a entender su propia identidad. Hoy tenemos respuesta a algunas de estas conexiones del alma. Todas tienen un por qué dentro del propósito de vida de cada persona. Las co-

Pere Bonet Salvadó Terapeuta vibracional, investigador de vibraciones. Fundador: www.elsecretodetusuerte.es Centro Anaga www.centroanaga.es

Espacio Humano 75

Espiritualidad nexiones tienen la función de unir el alma con todas las características individuales y las herramientas con las que puede contar. Estos hilos que unen al ser humano y sus herramientas forman parte de estas conexiones que son necesarias para su evolución. Estas uniones son las que necesitas para tener un flujo con tus guías que están en otro plano de conciencia desde el cuál te apoyarán en tu plan de vida y te ayudarán a discernir y dirigir tus esfuerzos hacia tus objetivos de esta existencia. Estos hilos que fluyen de tu alma te conectan con tus más profundas realidades. Esas que cuestan tanto de averiguar, que de distinta forma, condicionan tu vida. Estos hilos son los que te conectan con tu karma familiar heredado de tus antepasados. Con el compromiso que asumiste por nacer y crecer en esa familia. También asumiste su información genética con su complejidad por nacer en esa familia. Estos hilos te conectan con tu realidad, con tus cimientos y en ellos están tus guías que buscan la forma de transmitirte los pasos más aconsejables y acertados a seguir dentro del plan de vida que tú tienes y que tú te comprometiste a llevar a cabo cuando saliste del origen para este viaje que es tu vida en este plano. Estas conexiones también te llevan a tu plan de vida, a tu proyecto en esta vida y tu Ser Superior tiene varias informaciones de tu plan y es imprescindible si quieres conectar enchufarte a tu plan. Tener la mejor comunicación posible con él. El te hace tomar conciencia de tus prioridades. Te facilita la energía que necesitas para lograr tus objetivos o de donde conseguirla. Tu Ser Superior te aporta información auténtica de tu plan de vida. Tus guías te facilitan las formas, las maneras de llevar a cabo tu plan. Tú necesitas imperiosamente esta perfecta conexión con ellos, asumiendo que ellos precisan tu plena toma de conciencia de su existencia. La recuperación, la sanación de estas conexiones es imprescindible para todo ser humano. Son el ABC de su autenticidad. Son la unión consciente con sus habilidades personales para afrontar la vida desde la conciencia individual y única de cada ser humano. La reparación de estas conexiones 76 Espacio Humano

sólo se puede realizar con la toma de conciencia de cada ser humano y de su complejidad. Es esta complejidad la que aflora cuando tomas conciencia de las bases de tu existencia, la TRANSFORMACIÓN y la evolución. La evolución es posible gracias a la transformación de tus conflictos de tus penalidades, los obstáculos que tu plan de vida te ha puesto delante. La transformación es un paso que puedes dar, asumir, decidir si sabes hacia dónde tienes que dirigir tu atención. Tus guías, tu Ser Superior saben cuándo están en orden y en paz contigo. Algunas de tus prioridades están relacionadas con el karma familiar que has heredado de tus antepasados, otras de tu aprendizaje para tu existencia en este plano, y otras que tendrás que descubrir por ti mism@ con tu toma de conciencia diaria. Este paso es una revolución interna de mucho alcance para todo ser humano y una necesidad si está interesado en conectarse con su propia realidad. Algunas de tus dudas irán desapareciendo a medida que conectes y medites con ellos. Se reforzarán día a día tus conexiones y reforzarás tu confianza en tus posibilidades. Tu fuerza interior se irá haciendo presente y tus capacidades de amar se irán extendiendo a otros apartados de la vida. Funcionar “al tun tun” o funcionar de acuerdo con tu proyecto de vida es la gran diferencia que supone para una persona realizar este trabajo de toma de conciencia y reparación de los guías y el Ser Superior. Retomar el camino olvidado está en tu mano. Empezar a ser tú mism@ y dejar a un lado los errores que tanto te han alejado de tu felicidad, de la sintonía con tu origen. Tu plan de vida está sujeto a muchos hilos, muchos de ellos no tienen respuesta para ti. El estado actual en que están sólo te permite asumir algunas informaciones. Para avanzar con seguridad necesitas que los hilos se junten y entrelacen para así poderlos trenzar y hacer una cuerda. Estos hilos sueltos son la desorientación, el desorden y la falta de conexión con todo tu plan para esta existencia. Los hilos trenzados son la consecuencia de tu buena conexión con tu plan exclusivo, llevado a cabo por tus guías y tu Ser

Superior. Los paquetes de información que ellos tienen para ti son tan valiosos que si realmente buscas ordenar y encauzar tu vida, dar forma a tu proyecto de vida, actuar con afinidad a él, tus pasos tienen que dirigirte a llevar a cabo esta sanación con tus guías, tu Ser Superior y tu plan para esta existencia La transformación del ser humano tiene un camino a seguir y éste pasa por tener las mejores herramientas que de forma individual tiene a su alcance. El acceso a ellas pasa por tener debidamente en orden la comunicación con tu Ser Superior. Él tiene todas las herramientas que tú desees o busques para llevar a cabo tu plan y los guías las instrucciones de uso de estas herramientas. En tu evolución tu “esencia” (alma, energía) necesita a tu cuerpo para transformar toda energía densa (de vibración baja como dolor, tensión, bloqueo, obstáculo, celos, envidia, rabia, ira, etc.) A través de la mente las energías de fuerza o vibración alta (confianza, fe, voluntad, compasión, constancia, amor, etc.) con las herramientas que te facilita tu Ser Superior Y las instrucciones que te facilitan tus guías. Las respuestas que tan alocadamente buscas en muchas direcciones están en los archivos que custodian tus guías y tu Ser Superior y sólo ellos pueden darte acceso a esa información. No hay camino más recto a tus preguntas, por muy enrevesado que éste te parezca. Ellos tienen tu pedigrí, tus posibles itinerarios, tus objetivos, los obstáculos, las facilidades, etc. La desorientación de las personas se debe en gran medida a la mala o nula comunicación con todo lo que representa sus guías y su Ser Superior o a la ignorancia de su existencia, así como al desconocimiento del modo de retomar la comunicación con ellos. Vive tu propia realidad es nuestro método de trabajo que te hará vivir tu presente de forma que puedas identificar tus verdaderos conflictos de comunicación e interacción. Con nuestras herramientas fijaras, pondrás orden, coordinarás, ajustarás y retomarás tu relación con tus guías y tu Ser Superior. Tu proyecto será vuestro proyecto.b

Metafísica

2012 L

a humanidad en general está a la expectativa de qué es lo que va a suceder en este tan esperado año, todo mundo habla solamente sobre las profecías Mayas. Es interesante observar que en este momento se le ha cargado a esta antigua cultura Maya, la responsabilidad de los cambios que se avecinan para esa fecha. Las personas no se han dado cuenta que en este instante todo mundo está programado, condicionado para una gran catástrofe, ya que por muchos años en el cine, a través de sus películas famosas, hemos visto miles de veces como la tierra es destruida y la humanidad exterminada y, si a esto le agregamos las lecturas dominicales de los líderes espirituales, metiendo miedos irresponsablemente . A todo mundo se le hace fácil pedir justicia divina para esta humanidad, mas en este momento a todos los guías les quiero hacer una reflexión, no se han puesto a pensar en los millones de niños que juegan y corren por los parques y jardines felices y contentos; niños bellos y hermosos que llevan en sus corazones amor y esperanza de un mundo maravilloso; nunca se han tomado la molestia para observar como las calles de MadridEspaña, Roma-Italia, Paris-Francia y otras ciudades de Europa y el mundo, están llenas de ancianos venerables que trabajaron dando lo mejor de sus vidas para construir el mundo que hoy tenemos; ninguno de ustedes se ha puesto a pensar en los millones de niños que en este momento están naciendo a nivel mundial y no son culpables de sus aberraciones mentales, y psicosis catastróficas. Actualmente todo el mundo está esperando ese gran momento 21 y 22 de Diciembre 2012, para entrar en la quinta dimensión, mas todos tienen

miedo de esa fecha ya que les han vendido la idea de que viene acompañado de la revolución de los ejes de la tierra, aquí es donde les hago otra reflexión a toda la humanidad. En primer lugar, los ejes de la tierra no se van a revolucionar, ya que, en este momento, la tierra tiene un cinturón electrónico magnético, que no le permite que sus ejes cambien y no me cansaré de repetir una y mil veces, dicho cinturón electrónico magnético se lo pusieron los hermanos de la Federación Galáctica en el año 2000. Aquellas personas crueles y masoquistas que esperan para el año 2012, que la tierra se abra y vomite fuego de sus entrañas y, que tsunamis gigantescos aparezcan por todas partes para tragarse a ciudades enteras; o que huracanes con vientos de 900 km por hora aparezcan por los cuatro puntos cardinales, se quedarán frustrados ya que eso, no sucederá. Es interesante ver como la ignorancia es atrevida, hay quienes quieren ver salir fuego del centro de la tierra y que este devore a los seres humanos como si fueran pollos o churrascos. Casi todo mundo está esperando ese memorable día, en España, Francia, Italia, y muchos países mas del mundo ya se están vendiendo bunkers para poder salvarse de esa gran catástrofe, los seres humanos parecen niños, ya que si eso en verdad se diera, nadie tendría seguridad, aunque se meta a vivir en el centro de la tierra. No se le puede echar a los Mayas la responsabilidad del 2012, no se le puede echar a una raza noble como lo fueron los mayas la frustración de ese gran momento, humanidad despertad: ¡NO SE VAN A REVOLUCIONAR LOS EJES DE LA TIERRA, POR LO TANTO NO HABRA UNA GRAN CATASTROFE PARA EL 2012! No negamos que para esa fecha Espacio Humano 77

Metafísica la tierra y el sistema solar en pleno, entremos en los anillos de Alcione, no vamos a negar que la radioactividad de Alcione, estimulará las glándulas de secreción internas que tenemos los seres humanos, produciendo hormonas que viajarán en nuestro torrente sanguíneo, provocando de una manera natural, que el hombre busque la luz, perfección, armonía y paz; no vamos a negar que los chakras o ruedas que sirven como vórtices y alimentan los cuerpos internos de todos los seres humanos, serán limpiados y purificados por la energía radiactiva del Alcione, dándole al ser humano la oportunidad de ver, sentir y percibir lo que hasta este momento no ha podido; esta experiencia maravillosa nos convertirá en verdaderos seres multidimensionales y a esto le agregaremos, el despertar de la conciencia. El día tiene su tiempo como la noche, todo absolutamente todo, está regido por un tiempo, lo importante hoy es descubrir que muchas profecías se han dado y la mayoría se han superado gracias al trabajo tesonero de un grupo de guerreros hijos de la luz, miembros de la fraternidad blanca. Todas las profecías que a través de la historia se nos han dado, han sido para superarlas y no para que se cumplan y esta gran verdad es inamovible, por todo esto, cuando llegue el 23 de Diciembre del 2012 y todo esté en calma, que nadie diga que no fue avisado, mañana que nadie se disculpe con un ¿Qué pasó? En este momento hago un llamado a toda la humanidad que no se vayan a cometer los mismos errores que se cometieron en el año 2000 donde muchos seres humanos fueron masacrados y asesinados por el fanatismo de unos ignorantes, ya que pensaban que en ese año se iba a terminar la humanidad y el planeta. Allá por los años 80, el absurdo llegó a su clímax porque hubo más de un guía espiritual que afirmó a los mil llegamos pero a los dos mil no, muchos líderes y gurúes en los años 80 se hicieron millonarios con el miedo, temor e ignorancia de la humanidad; hoy una vez más, se está abusando de esta fecha y lo peor es que unos pocos como siempre, se están llenando los bolsillos con miles de millones de 78 Espacio Humano

dólares o euros a costillas del miedo y temor de las personas. Es necesario que todos nos hagamos responsables de nuestro planeta, es necesario que todos comprendamos que el planeta tierra es nuestra casa y si la casa se destruye, el hombre perecerá. Es importante entender y comprender que las riquezas del planeta tierra no le pertenecen a una familia, las riquezas de la tierra le pertenecen a todos los seres humanos, ya que todos viajamos en esta nave maravillosa que nos lleva por todo el espacio infinito; gracias a nuestro bello planeta tierra nosotros, los seres humanos somos viajeros del espacio infinito, ya que no paramos ni un segundo, de viajar y viajar, surcando el universo maravilloso. Esperemos el año 2012 con mucha paz en nuestros corazones porque es una realidad que no sucumbiremos ante los embates de la madre naturaleza y, la tierra no cambiará sus ejes y, que no tendremos ni huracanes, tsunamis o grandes erupciones volcánicas, porque nosotros que tenemos conciencia de que el Poder Supremo está con nosotros, viviendo y existiendo en nuestro interior, tenemos que apostarle al cambio, un cambio teniendo como base el amor y la paz en nuestros corazones. No esperemos el cambio en los falsos líderes espirituales que solo esperan que caiga fuego del cielo o se abra la tierra o que los océanos traguen a las grandes ciudades, sacrificando a millones de seres humanos; hay que entender y aceptar que el ser humano es valioso porque lleva en su corazón una conciencia cósmica. El ser humano es importante porque fuimos hechos a imagen y semejanza de nuestro padre creador; no hemos venido a este mundo a llorar ni a sufrir. Que el poder supremo bendiga, ilumine y proteja a todas las almas de los líderes espirituales que no comprendieron para qué es la vida. Todos los que estamos encarnados en este hermoso planeta tierra, estamos aquí para aprender del experimento de la dualidad y todos hemos bajado con nuestra voluntad.l Metafísica Cósmica Saint Germain

He leído que para tener creatividad tengo que potenciar el área del lago. Realmente necesito estar creativa porque tengo un trabajo que lo requiere pero no sé que es el lago. ¿Qué tengo que hacer para tener más creatividad? PT (Soria) Supongo que por Lago te referirás al aspecto de la naturaleza que rige el área de la creatividad, área 7 del plano Pakua. Se refiere a la Escuela de la Forma y trabajar sólo con esta Escuela, deja el trabajo de Feng Shui incompleto. Un estudio se compone de muchas cosas, esto es sólo una pequeña parte. El área 7 es metal y está relacionada tanto con los hijos como con los proyectos creativos que no dejan de ser hijos al fin y al cabo. Todo lo que creamos, obras, proyectos, ideas o cualquier otra cosa viene de la energía del Lago que nos da la alegría de la imaginación propia de los niños. Sin ánimo de que hagas "curas" en tu casa, solamente puedo darte algunas pequeñas indicaciones que pueden ayudarte sin ser algo definitivo porque, como dije anteriormente, es importante conocer qué eres, qué elemento tienes, cómo está tu casa en todos los aspectos y cómo es el Mapa Energético de la misma para poder potenciar lo que se necesita. Una cura es algo que no podemos tomar a la ligera, pero colocar un sencillo cuadro con un lago bonito en el área 7 de tu casa puede estar bien para potenciar, no te va a perjudicar, pero como te dije anteriormente, no es nada completo. Tengo una columna en el salón de mi casa y creo que no es bueno. ¿Qué puedo poner para que no sea negativa? NI. Buenos Aires (Argentina)

Si esta columna está realmente dibujada, tal como la sitúas en el plano que envías escaneado, es decir, si no tiene enfrentada a ninguna de sus caras ni puertas ni ventanas, puedes forrarla de espejo. Se trata de que pongas espejo en las cuatro caras de la columna. Este espejo tiene que ser de buena calidad para que no distorsione la imagen. En el suelo, rodeando la columna puesto que tienes espacio, puedes colocar algunas plantas bonitas. He comprado un libro y por mi fecha de nacimiento, mi número KUA es distinto a mi número del KI de las 9 Estrellas. ¿Es posible que sean distintos? AC (Madrid). El "número" KUA y el KI a veces coinciden o otras no lo hacen. Depende del cálculo de la persona que haya escrito el libro. El KI de las 9 estrellas personal puede coincidir en el número principal con el número KUA, esto a veces sucede, pero realmente el KI de las 9 estrellas, que es el método que yo trabajo, no se basa solamente en el número personal, también hay un número de carácter y otro número energético y lo normal es hacer un estudio con estos tres números en conjunto, tanto a nivel personal, como en una relación de pareja para que estos "números" como los llamas tú, den una información válida a todos los niveles. Fijarse solamente en el número de nacimiento es algo que no puede considerarse completo. Normalmente al leer varios libros podrás observar que puede que en uno de ellos tengas un "número" y en otro libro distinto tengas otro "número", ya que muchos de ellos no distinguen entre hombres y mujeres y adjudican ambos sexos al masculino siempre. He montado un negocio hace

poco tiempo. Yo soy Tierra y mi socia es Madera. Me preocupa bastante, porque aunque acudimos a un astrólogo que nos comentó que nos iría bien, soy un poco obsesiva estoy pensando en que podría irnos mal por este motivo, máxime en los tiempos que corren. ¿Puedes darme algún consejo? NE. (Leganés) Tengo que dar por bueno que realmente tú eres Tierra y tu socia es Madera ya que no envías las fechas de nacimiento para verificar que realmente es tal como dices. Es probable que tú seas realmente Tierra porque estás manifestando claramente una cualidad no coherente del elemento Tierra como es la obsesión. La Tierra se ocupa, no se preocupa. Por lo tanto es bastante más que probable que seas Tierra tal como dices. En este sentido solamente puedo hablarte desde el trabajo que yo hago y validando, en cierta forma, lo que el astrólogo os dijo. En una relación profesional, estar en ciclo K'O o ciclo destructivo no es tan "negativo" como serlo en una relación familiar o amorosa. En un negocio puede ser favorable estar en este ciclo porque una de las personas "pone" lo que a la otra le falta. Se complementan. La madera es buena gestora y es el "dinero". La Tierra es la "madre", la que nutre y la que se ocupa de que siempre haya. La tierra es la certeza y la seguridad (cuando no dudas de ti misma). A priori, no parece que pueda ser una relación en ciclo destructivo que tenga porque ser problemática a no ser que la cortes con obsesiones tuyas. No obstante, no me indicas qué tipo de negocio tenéis, ya que la actividad o lo que vendéis es muy importante. Mi consejo es que no te obsesiones y que te relaciones con fluidez en esta empresa que acabas de montar para dejarla crecer como se merece.

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Mensajes de los lectores TRABAJO l Quiromasajista diplomado se ofrece para colaborar con herbolarios y centros análogos. Miguel T. López. Tl. 91 311 75 01 / 629 330 807 l Joven con experiencia en Auxiliar técnico veterinario, masaje anti estrés, reponedor, dependiente y mantenimiento se ofrece para trabajar. Seriedad, responsabilidad y ganas de trabajar. Llamar Tl. 676 441 926 Madrid l Naturópata, Especialista en tratamiento Obesidad y Sobrepeso, Kinesiólogo, Masaje, Reiki busca Centro de Terapias o Herbolario pasar consulta, dar conferencias y hacer talleres. Interesados llamar al Tl. 616 731 943 José l Se busca profesor de Medicina Tradicional China con experiencia docente en MTC. Interesados contactar al 91 169 48 79

AMISTAD l Madrileño desea amistad con chica hasta 44 años para compartir conocimientos Nueva Era, senderismo, crecimiento personal Tl. 630 837 662 l Me gustaría conocer a mujeres con edad entre 55 a 65 años aprox. Sencillas y con valores humanos, para una posible y sana amistad o relación de pareja (todas las personas nos necesitamos y la amistad siendo sana nos enriquece...) Tl. 664 201 153 l Chico 42 años, 1,77Kg. Busca chica española de 35 a 40 años, sin cargas familiares. Para amistad o relación estable. Yo con sentido del humor y afín a la revista. Tl. 626 785 313

l Alejandro, 33 años, piel blanca. 1,76cm, tutor de inglés. Me agrada la amistad sincera. Busco chicos solteros, altos, de 38 a 44 años para correspondencia amistosa. Alejandro Rodríguez, Magdalena #4./.Independencia y Martí. Santa Clara 4 VC. CP 50400 Cuba l Pequeño empresario busca mujer para relación estable, no fumadora, que le guste la naturaleza, entre 53 y 58 años, preferentemente de Madrid, Guadalajara o Corredor de Henares. Tl. 618 467 303 l Mujer busca mujer entre 52 y 55 años. No fumadora, deportista, respetuosa con los demás y con ella misma. Que disfrute de la naturaleza. haspacia@hotmail.com

l Mujer de 59 años, soltera, de aspecto agradable, educada y sensible busca mujer entre 54 y 60 años, comunicativa, sencilla y con sentido del humor para amistad y posible relación: almanzora1979@hotmail.es

l Chico, 38 años, atractivo, simpático, agradable, desea conocer chica que tenga interés en crecimiento espiritual y conocimientos en temas afines a la revista, para amistad o relación. Zona Madrid o alrededores. Preferible no fumadora jmadrid123@yahoo.es l Hombre de 1, 76cm y 75kg, busco una mujer de 35 a 40 años. Que sea auténtica, leal, natural y a gusto consigo misma. Si te interesa llámame Tl. 692 527 618 l Chica 49 años, agradable, amante de la naturaleza, psicologíaa y espiritualidad. Conocería a chico para amistad

o posible relación, interesado en temas de la revista. Madrid v.oplif@gmail.com

l Si tienes entre 55 y 65 años y quieres una bonita amistad, llámame. Soy mujer honesta y con alegría. Tl. 620 398 688

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l La amistad es la sal de la vida y vamos a cultivarla. Si estás de acuerdo tienes más de 50, te cuidas y no fumas contáctame islandia77@gmail.com

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l Profesora de yoga con experiencia (hatha y radja yoga), reikista y consteladora familiar, se ofrece para trabajar, dando herramientas para facilitar la vida, mejorar como persona y ser mas feliz. Espero amorosas e interesantes propuestas. Gracias. Merche: tel. 696616032

VARIOS l NECESITO AYUDA. Hombre de 52 años, operado de Cáncer de Próstata, con secuelas de Estenosis Uretral Prostática, con sonda en el abdomen pues la uretra está totalmente cerrada. Solicito ayuda de alguna Terapia Natural efectiva para abrir la Uretra Prostática y volver a orinar con normalidad. Email: cesardelburgo@yahoo.es l Tienes de 55 a 70 años? ¿estás sol@? Somos un grupo de hombres y mujeres en tu misma situación que nos reunimos los viernes a las 20h. en la Cafetería Santander (metro Alonso Martínez) donde tenemos un coloquio sobre diferentes temas. Después vamos a bailar, tomar algo Contáctanos. No te arrepentirás. Enrique: 6849 412 621/ José: 678 657 631/ José: 616 731 943 l Busco gente que quiera intercambiar conocimientos de yoga, chi-kung, guitarra, meditación Tengo 37 años y soy comunicativo y paciente. Tl. 651 047 718

¿Quieres enviar un mensaje al tablón de anuncios? Si deseas publicar un mensaje en esta sección mándalo: 1) Por e-mail (info@espaciohumano.com), ó 2) Por correo postal (C/ Leñeros, 52, local 1. Madrid 28039). NO por teléfono. Máximo 40 palabras. Una vez llena la sección, guardaremos los mensajes recibidos para el mes siguiente. Sólo publicamos en esta sección ACTIVIDADES GRATUITAS, NO VENTAS (avísanos si no fuera así) y anuncios de búsqueda de empleo, dando prioridad a las OFERTAS sobre las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace responsable de

la veracidad de los anuncios. ES IMPRESCINDIBLE EL ENVÍO DE UNA COPIA DEL DNI. Gracias. 80 Espacio Humano

Astrología CAPRICORNIO: 22 de diciembre al 20 de enero.

ARIES 21 de marzo al 20 de abril. Les encanta dirigir el trabajo y muchas veces da la sensación de que tienen que ser únicos, porque siempre buscan el individualismo. Son egoístas. No suelen compatibilizar con nadie. Requiere una actividad que le exija una intensa participación y que pueda ser o sentirse el líder. Se siente cómodo cuando depositan la confianza en él, encomendándole trabajos de responsabilidad. Le gusta dirigir a otros, y le cuesta trabajar como subordinado. Es rápido en la toma de decisiones aunque imprudente. TAURO: 21 abril al 21 mayo.

de de

Son muy reservados, pero muy buenos compañeros. Son los que hacen fiestas e invitan a toda la oficina. Eso sí, no es conveniente pedirles dinero prestada porque no confían en nadie. Tiene un criterio realista, le da importancia a las realizaciones concretas. Es muy productivo debido a su solidez y perseverancia. Tiene un notable sentido financiero que puede beneficiar a otros. Posee aptitudes marcadas para todo lo que sea organización. No le molesta seguir directivas de otros, siempre que sean justas y respetuosas. GEMINIS: 22 de mayo al 21 de junio. Son inteligentes y divertidos. Compatibilizan con cualquier signo en el trabajo les gusta crear y hablar mucho y se pueden asociar con cualquier persona que les sirva para lo que quieran. Necesita variedad, movimiento y comunicación en su área laboral. Derrochan muchas energías en el trabajo que realizan y esto puede llevarlos al agotamiento físico y mental. Son creativos, hiperactivos y de una gran variedad de ideas para generar soluciones a problemas que se presenten en su empresa. CANCER: 22 de junio al 23 de julio. Les cuesta compartir y les encanta dirigir y mandar por naturaleza. Son muy malhumorados y trasladan todos los problemas familiares a la rutina laboral. Necesita saber y sentir que su clima laboral es afectivo y seguro. Sentir su lugar de trabajo como una gran familia. Si esto no sucede no se puede sacar lo mejor de sí, sino que andará como niño a la deriva. Hay que

Horóscopo laboral

a astrología laboral puede prever las circunstancias futuras y su repercusión en el modo de actuar y reaccionar de los individuos y las empresas, conoce las posibilidades respecto a selección, capacitación y desarrollo del personal, no sólo por sus aptitudes, antecedentes y disposición, sino también por otros factores básicos, astrológicos-planetarios, tales como su capacidad futura para funcionar en un ambiente corporativo y en un orden jerárquico, para trabajar en grupo, para organizarse, para optimizar al máximo la productividad del empleado y motivar a descubrir su potencial interno en relación a la labor que realiza.

“Estar contentos con lo que hacemos es la más segura y mejor de las riquezas”. Cicerón comprender que su trabajo puede llegar a ser por etapas, debido a su inestabilidad emocional. LEO: 24 de julio al 23 de agosto. Buscan permanentemente que los admiren y que los elogien en público porque son celosos, inseguros y posesivos. Si son jefes tienen un carácter muy dominante. Ambicioso necesita conseguir sus metas. Suele exigirse mucho y trabaja de forma intensa, imponiendo su ritmo a los demás, Si bien protege a sus empleados o compañeros, es tan exigente con los demás como consigo mismo. Exige respeto incondicional a las jerarquías. Tiene brillo personal y es amigo de sus compañeros. VIRGO: 24 de agosto al 23 de septiembre. Trabajadores por excelencia, nunca van a echar en cara todo el esfuerzo que brinda jornada tras jornada. Son grandes compañeros de trabajo y siempre van a estar dispuestos. Orden, método, planificación son sus palabras clave. Alcanza siempre posiciones elevadas pero evita el primer plano, servicial con sus compañeros, siente placer trabajando. Se siente cómodo respaldando a alguien en su labor ya que es muy servicia, Tiene una exagerada autocrítica. Lento, constante y meticuloso, alcanza el éxito en su trabajo es perseverante. LIBRA: 24 de septiembre al 23 de octubre. Son muy sociables aunque se ponen de mal humor si no estás del lado

de ellos. Si hay algo que los “enoja” son las injusticias laborales. Siempre les gusta trabajar acompañados. Su cuerpo se resiente si la labor a realizar es muy intensa o dura. Necesita intervalos de recuperación. Se destaca por sus aptitudes mentales, por su diplomacia, relaciones públicas y facilidad para armonizar tendencias opuestas. Se siente cómodo en un ambiente armonioso con aprecio y la simpatía de los demás. ESCORPIO: 24 de octubre al 22 de noviembre. Te ama y te odia, Si quieren hacer algo siempre encuentran al socio perfecto para apoyar sus ideas. Las mujeres son muy comprensivas y si los varones son interesados. Le gustan los trabajos difíciles y las empresas imposibles. Tenacidad y coraje son su clave. Le dificultan las rutinas. Vence los obstáculos con apasionamiento, como si fueran cuestión de vida o muerte. Los contratiempos y dificultades le motivan. Deja a los demás los trámites menores, a él le gusta ir a lo grande. SAGITARIO: 23 de noviembre al 21 de diciembre.

Saben mucho de negocios y de dinero. En el trabajo les gusta dar consejos prácticos. Buenos para ser jefes. Se siente cómodo en tareas regulares, previsible y donde todo pueda controlarse. Raramente fracasa en sus tareas ya que mide y previene todos sus lados. Sumamente exigente con él mismo y con los otros. Busca salidas, repara errores y no lo detienen los obstáculos. Siempre llega a alcanzar sus objetivos. Respeta mucho las jerarquías. Gran organizador. Cumple su objetivo, aunque sea lentamente. ACUARIO: 21 de enero al 19 de febrero. Divertidos. Tienen visión de futuro. Son gente muy sociable y no se hacen problemas porque siempre están de buen humor. No le gusta la rutina, su ritmo no es uniforme. Sufre periodos de gran desgano, y otros de plena excitación y proyectos. Suelen llegar tarde por hacer cosas de último momento. Cuando lo hace con gusto, es capaz de quedarse hasta altas horas de la noche para cumplir su labor, pero repentinamente cambia y se aboca a otra tarea. Tiene mucha creatividad mental. PISCIS: 20 de febrero al 20 de marzo. Son intuitivos y escapan de la realidad o esperan demasiado para reaccionar, son un poco despistados con el dinero. En el trabajo son dependientes y afectuosos. Escuchan los problemas de los demás. Es poco práctico pero tremendamente intuitivo y creativo. La falta de recursos económicos, le hace activarse en su propósito, y a tomar una responsabilidad en su vida cotidiana. Este mismo amor por su prójimo le ayuda a organizar sus capacidades, que generalmente desconoce.

Generalmente están de buen humor, son muy sinceros y tienen ideas “súper positivas“. Ponen muy buena onda en el lugar en el que trabajan. Cuando están tristes se encierran en sí mismos. Tiene una gran necesidad de cambio. No es práctico y es totalmente idealista. Le gustan los trabajos donde pueda defender a los otros y/o hacer algo por ellos. Es eficaz para tareas de exploración o investigación. Es entusiasta, y cambia de empresa por aventuras y retos.

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DVD- LIBROS NOVEDADES

Lectura del Aura y Sanación Energética Autora: Sarah Diane Pomerleau Editorial: Luciérnaga La lectura del aura es un muy buen complemento de cualquier trabajo energético o terapéutico para un mejor autoconocimiento, para la armonización y la unificación del ser y la sanación energética del cuerpo físico y de los cuerpos sutiles. Las claves y los códigos que se transmiten en este libro le permitirán conocerse mejor y actualizar su potencial.

Talento a prueba de Crisis Autora: Leila Navarro Editorial: LID En este libro se ofrecen todas las herramientas para aprender a entender las crisis, superarlas e, incluso, beneficiarse de ellas. Una obra para despertar conciencias, avivar actitudes, provocar cambios de paradigmas y comportamientos, cuestionar nuestros prejuicios. En definitiva, un excelente apoyo en estos tiempos de tanta incertidumbre.

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Zero Autora: Lola Beccaria Editorial: Planeta “La única manera de cambiar el mundo es soñarlo primero” Zero es miedoso, poco hablador, inseguro, con unos padres protectores… Pero un buen día se cae por un agujero y, oh sorpresa, aparece en un mundo nuevo, emocionante y que cambiará su vida para siempre. Pero ¿quién es Zero en realidad? ¿Un héroe o un PIRATA? Zero es su vida. Zero es su historia.

Secretos del Ayurveda Autora: Dra. S. Mohanambal Editorial: Obelisco Propone una forma de vivir siguiendo los principios del Ayurveda, la ciencia médica milenaria de la India, y ofrece caminos intuitivos y adaptables a cada caso para mantenernos jóvenes y saludables. Enseña a comprender la relación entre cuerpo, mente y espíritu, así como a fomentar el equilibrio y la armonía del hombre con la naturaleza.

El Sorprendedor Autor: Sergio Fernandez y Rubén Chacón Editorial: Planeta

Entra en la mente de Planeta Tierra Autora: Blanca Atwell Editorial: Obelisco

El futuro ya no es lo que era. Personas de todo el planeta se dan cuenta y se rebelan. Una sed de cambio recorre el mundo, los seres humanos queremos vidas significativas y plenas. En El Sorprendedor tendrás que plantearte si estás donde quieres estar y si realmente haces lo que sueñas hacer. Tendrás que pasar a la acción.

Un libro de divulgación científica que nos habla de la conexión que tenemos los humanos con la Madre Tierra y que nos invita a experimentar nuevas dimensiones y estados de consciencia que nos llevarán a entender nuestra realidad desde una perspectiva totalmente diferente.

Pedagogía de la muerte a través del cine Autores: Mar Cortina Selva - Agustín de la Herrán Editorial: Universitas La Pedagogía tiene como meta la mejora humana a través de la evolución interior y exterior de las personas y de la sociedad. Una sociedad con la muerte eludida, adoctrinada o banalizada se deshumaniza a sí misma y no contribuye a su propia evolución. Educar con y para la muerte nos aayuda a respetar la vida propia y la del otro ya que el desarrollo del sujeto.

Guía ilustrada del Masaje Tisular Profundo Autora: Jane Johnson Editorial: Tutor Es una excelente obra de consulta tanto para el masajista terapéutico recién titulado como para el experimentado. Con la práctica, todos encontrarán muchas de estas técnicas fáciles de aplicar y podrán incluirlas como parte de la secuencia habitual de su trabajo. 80 técnicas de compresión y de estiramiento y más de 165 fotografías en color.

Ho’oponopono Autor: Ulrich Emil Duprée Editorial: Obelisco Ho’oponopono es una ancestral técnica hawaiana que nos enseña, en cuatro pasos sencillos, cómo borrar los recuerdos negativos y elegir los pensamientos y las situaciones que queremos recordar y despejar la mente de los bloqueos que impiden cumplir nuestros deseos. Este libro pone en tu mano una técnica para liberar el corazón gracias a un poderoso mantra.

La Plegaria de San Francisco Autor: James F. Twyman Editorial: Luciérnaga El poderoso mensaje de paz y esperanza de san Francisco de Asís permanece atemporal. James F. Twyman centra esta cautivadora novela en el viaje de Francisco por las tierras hostiles de las Cruzadas en Oriente Medio, una arriesgada aventura que, sin embargo, la conforman sobre todo las inquietudes propias de cualquier ser humano.

Ser o no ser… diferente Autor: John Penberthy Editorial: Luciérnaga Nova Sofisticada, salpicada de aforismos y enlazada con ingenio y humor, Ser o no ser… diferente enseña que la vida es demasiado importante para tomársela tan en serio. Sea cual sea tu camino espiritual, esta emocionante fábula te encenderá una sonrisa en el rostro y una luz en el corazón.

Medicina energética para mujeres Autores: Donna Eden y David Feinstein Editorial: ObeliscoLa medicina energética ofrece los tratamientos adecuados para un gran número de problemas de salud: desde el síndrome premenstrual hasta la menopausia, pasando por las cardiopatías o la depresión. “Un libro increíble, asombrosamente informativo y emotivo, que revela el misterio de las energías femeninas. ¡Aprende de ella!».

Los nuevos desayunos naturales Autores: Mercedes Blasco Editorial: Océano/Ámbar Prepárate un desayuno a tu medida y llénalo de sabores, salud y energía. De él depende empezar la jornada con energía y una buena actitud. Dedicado a la comida más importante del día, incluye las tendencias más saludables en nutrición y dietética natural y contiene una amplia selección de recetas para disfrutar de la primera comida del día.

La Tiroides. Cómo prevenir y curar sus afecciones Autora: Veronique Meglioli Editorial: Obelisco Esta obra proporciona, de forma practica y cientifica, respuestas concretas a las preguntas mas frecuentes que se plantean las personas con problemas de tiroides. La fatiga, las variaciones bruscas de peso, las unas quebradizas o la caida del cabello no son necesariamente sintomas de una disfuncion tiroidea.

Espacio Humano 83

centros

(donde se imparten conferencias) A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90

Conferencias

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almadetao / Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez, 2 3º 3 Tlf. 91 429 16 40

marzo

Anahata Centro C/ Bravo Murillo, 160 (pasaje-local 11A) Tl. 689 247 614 Arteduna studio C/ Paz, 4 Tl. 91 169 04 17 Asociación C. Sahaja Yoga C/Navas del Rey, 40 Tl. 690242935 Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 91 402 72 60

unimos religión y ciencia, bakti y radja yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

hipnosis para dejar de fumar Hora: 17:00 Imparte: Frances López Lugar: Centro Ámate

matrix energétia Hora: 19:00 Imparte: Gisbert Reuter Lugar: Estación Príncipe Pío

constelaciones familiares Hora: 19:15 Lugar: Ecocentro

tu puedes hacer milagros Hora: 20:00 Imparte: Ana Saturia Franco Lugar: Prasad

la mágica presencia yo soy Hora: 19:30 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela

ico: el sendero del nuevo mistico Hora: 10:30 Lugar: C.C. Saint Germain

sintonización arquetípica Hora: 20:00 Imparte: Cristina Recuero Lugar: Centro Ámate

wheatgrass: el elixir de la salud Hora: 19:30 Imparte: Lupe Ramín Lugar: Espacio Ronda

2 Viernes

3 Sábado

Asociación san bao C/ Lope de Rueda nº 3 Tl. 91 431 89 40

taller de meditación Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga

Asociación Vegetariana Naturista C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tl. 91 448 95 45

seminario metafisica: el espíritu de resurrección Hora: 18:00 Imparte: Metafisica Ibérica Lugar: Hotel Tryp Atocha Tl. 91 416 44 81

Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04 Bohindra C/ De la Paz, 6 Tl. 91 521 37 57 Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72 centro althea C/ Toledo 104 Tl. 650 738 161 Centro Ámate Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 Centro atlantis C/ Diego de León, 22 Tl. 91 577 65 76 Centro Cult. Saint Germain Pasaje de C/ Cadarso 19, bis Tl. 91 758 12 85 Centro Eleusis C/Buen Suceso 14, 1ºB Tl. 670 883 043 Centro Eko Zen C/ Fernando Oriol 15, El Plantio Tl. 91 372 84 99

4 Domingo

9 Viernes

MEDITACIÓN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz

2012, un año especial de oportunidades y retos Hora: 18:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Feria Atocha-AVE, invernadero

sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri

los meridianos: canales energéticos. medicina china Hora: 18:30 Imparte: Modesto Gutiérrez Lugar: ITIEE

iniciación al huerto ecológico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

Centro okkoro Pº de la Castellana, 12 bajo dcha Tl. 91 007 00 08

84 Espacio Humano

iniciación al huerto ecológico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

12 Lunes meditación del tiempo presente Hora: 17:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 respiración holotrópica. stanislav grof Hora:18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro registros akáshicos y crecimiento personal Hora: 18:55 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro los ciclos del alma Hora: 19:00 Lugar: Bohindra la edad de oro Hora: 19:30 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela

13 Martes

6 Martes registros akáshicos y crecimiento personal Hora: 18:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro

meditación del tiempo presente Hora: 15:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

aprende a usar el secreto Hora: 19:30 Imparte: Luis M. Ramirez Lugar: Club de Oro

clase gratuita de coaching y movimiento Hora: 19:30 Imparte: Mar Asunción Lugar: Aletheia Tl. 686 240 884

clase: coaching y movimiento Hora: 19:30 Imparte: Mar Asunción Lugar: Aletheia Tl. 686 240 884

conexión con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong

Centro Pachamama C/ Gran Vía 13, 2º dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37

MEDITACIÓN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz

DIKSHA Hora: 19:00 Imparte: Cuca Ansaldo Lugar: Centro Nuevo Despertar

Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169, 1º Dcha Tl. 657 925 679

Centro O-Kuni - Isabel Díaz Tl. 696 599 102

conferencia vida universal Hora: 19:30 Imparte: Victorino Mancha Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista el respeto Hora: 20:15 Imparte: José Navarro Lugar: Seflor

Centro de Masaje Manual Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52

Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33

el eneagrama: conocete a ti mismo Hora: 19:00 Imparte: Juani Sánchez Lugar: Club de Oro

el arcángel miguel, amigo en momentos de necesidad Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

ho´oponopono Hora: 20:00 Imparte: Mª José Cabanillas Lugar: Centro Ámate

Centro Método TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94

8 Jueves

11 Domingo

Cumpleaños Luz y Esperanza Lugar: Luz y Esperanza

7 Miércoles body harmony clase gratuita de prueba Hora: 10:00 Confirmar asistencia Lugar: Prasad alarinea. taller de crecimiento personal Hora: 12:00 Confirmar asistencia Lugar: Prasad iniciación a la meditación Hora: 18:00 Imparte: Asoc. Cult. Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro

sanación ángeles Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales Lugar: Inkarri alimentación macrobiótica: depurar y limpiar el hígado Hora: 19:30 Imparte: Diana Isabel López Iriarte Lugar: Prasad método silva Hora: 20:00 Imparte: Mª Cruz López del Arco Lugar: Meliá Castilla C/ Capitán Haya 43 danza de la vida® Hora: 20:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Jardín Mariposa meditando con los ángeles Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza el proceso de morir y el arte de acompañar. el duelo Hora: Confirmar Tl. 606 568 772 Lugar: Espacio de Yoga

10 Sábado taller de meditación Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga

conexión con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong Madrid

14 Miércoles presentación itaca cci: caminando con intención Hora: 19:00 Imparte: Ítaca Tl. 696 236 064 autorrealización cuántica Hora: 19:00 Lugar: Bohindra la vida que tu quieres Hora: 19:00 Imparte: Gonzalo Serra / Invita Lugar: Colegio San Agustín (C/ Padre Damián, 18) beneficios de la práctica del yoga Hora: 19:30 Imparte: Alejandra Soto Lugar: Club de Oro quinergia y espagiria Hora: 19:30 Lugar: San Bao atraer la prosperidad con el feng shui Hora: 19:30 Imparte: Manuel Pulido Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

Conferencias

Centro reiki es luz C/ Luchana 4, 2º B Tl. 91 507 38 72

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el trabajo consciente con el niño interior Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Centro Ailim talleres de neurociencia Hora: Confirmar Lugar: Fundación Sauce

15 Jueves PNL para potenciar tu excelencia personal Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca / Quorum Lugar: Ecocentro las exigencias de ser mujer Hora: 18:30 Imparte: Susana Espeleta Lugar: C.C. Rafael de León C/ Isla de Ons 14 el cuidado del alma Hora: 20:15 Imparte: Rosa Medinilla Lugar: Seflor

16 Viernes la verdad sobre el calendario maya Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama ¿Qué son los viajes astrales? Hora: 18:30 Imparte: Raquel Rus Lugar: ITIEE técnica naturista desbloqueante regeneradora "tndr" Hora: 19:30 Imparte: Jose Mª Campos Lugar: Centro Nuevo Despertar mujeres sabias Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri ¿Qué son las constelaciones familiares? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: C/ General Díaz Porlier, 57, 5º D Tl. 654 026 175 danza de la vida® Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa viaje astral y desarrollo personal Hora: 20:00 Lugar: IAC el poder de la luz Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Lugar: Luz y Esperanza liberando creencias limitadoras Hora: 20:00 Imparte: Marta Quidel Lugar: Centro Ámate

17 Sábado taller de meditación Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga curso: ciencias de la nueva era Hora: 11:30 Imparten: Rossana Fossatti, Martin Anello y Patricia Paulo Lugar: Metafisica Ibérica nuestro origen divino Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

18 Domingo MEDITACIÓN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz

19 Lunes registros akáshicos y crecimiento personal Hora: 18:55 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro Filosofía Metafísica Hora: 19:30 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela meditación del tiempo presente Hora: 20:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

emf balancing Hora:18:00 Imparte: Miguel Sánchez Lugar: Centro Nuevo Despertar presentación gratuita curso de liderazgo femenino Hora: 18:15 Imparte: Manuela Uría Lugar: Despacio Yoga C/ Aguas 4, local 2 litios cristales luminosos Hora: 19:00 Imparte: Miguel Sánchez Lugar: Centro Nuevo Despertar

20 Martes

múltiples funciones de curación con el método PDK EGIPCIO Hora: 19:00 Imparte: Malva Luz Lugar: Club de Oro

meditación del tiempo presente Hora: 17:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

celebración equinoccio primavera Hora: 19:30 Imparte: Lolina Alvarez Lugar: Inkarri

consigue tus propósitos de salud a través del coaching Hora: 19:30 Imparte: Saludality Lugar: Tl. 636 501 601

curso dejar de fumar Hora: 19:30 Lugar: San Bao

raw food, comida viva sanación y regeneración Hora: 19:30 Imparte: Lupe Ramín Lugar: Espacio Ronda las casas en numerologia Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Lugar: Luz y Esperanza conexión con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong Madrid reunión de nuevos voluntarios Lugar: Fundación Sauce

21 Miércoles salud y emoción Hora: 18:00 Imparte: Rosa Montero Lugar: Librería Bohindra mini taller de pnl transpersonal Hora: 19:00 Imparte: Gustavo Bertolotto / Instituto Potencial Humano Lugar: Ecocentro la mente suprema Hora: 19:30 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela terapias vibracionales: aromaterapia y gemoterapia Hora: 19:30 Imparte: Flores Nuestras Lugar: Metafisica Ibérica

22 Jueves conocimiento cientifico vs. sabiduría ancestral Hora: 19:30 Imparte: Ram Aditya Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista PNL para potenciar tu excelencia personal y profesional Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum

23 Viernes mundo espiritual vida después vida Hora: 16:30 Lugar: Bohindra

constelaciones familiares Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: C/ General Díaz Porlier, 57, 5º D Tl. 654 026 175 danzaterapia y danza de la vida® Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

Centro Shaddai C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56 Centro Vitonys C/ Infantas 18, 1º Tl. 91 523 40 69 Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50 City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 Club de Oro C/ Goya, 67 2º DTl. 91 431 05 57 Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 Escuela Unisalud C/Explanada 12 Tl. 91 536 30 83 Espacio ronda C/ Ronda Segovia 50 Tl. 617 050 617 Fundación Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 fundacion tomillo C/ Serrano, 136 Tl. 91 561 90 07 IEN El Vergel C/ López de Hoyos, 72 Tl. 91 366 70 47

24 Sábado

IAC C/ Jacometro 15, 5º G Tl. 91 591 25 87

taller de meditación Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga

Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 91 441 23 80

arquetipos del tarot: meditación y esencias florales Hora: 16:00 Imparte: Rosa Medinilla Lugar: Seflor iniciación al huerto ecológico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

25 Domingo MEDITACIÓN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz

26 Lunes registros akáshicos y crecimiento personal Hora: 19:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro

27 Martes clase de coaching y movimiento Hora: 19:30 Imparte: Mar Asunción Lugar: Aletheia Tl. 686 240 884 conexión con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong Madrid

28 Miércoles práctica de meditación, viaje mental consciente Hora: 20:30 Imparte: Centro AIlim Lugar: Centro Ailim

29 Jueves el diálogo entre hombres y mujeres Hora:18:30 Imparte: Susana Espeleta Lugar: C.C. Rafael de León C/ Isla de Ons 14

Instituto Quorum C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687 ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26 Jardín Mariposa C/ Carranza 5, 1º Tlf. 652 211 282 Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94 La Biotika C/Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 Librería Luz y Esperanza C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78 Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 San bao C/ Lope de Rueda 3, 1 Tl. 91 431 89 40 Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso, 18 bis, 2º Tl. 637 497 094 Seflor ONG´D C/ Claudio Coello 126, esc A 1º Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2ª planta Tl. 646 896 014 Wutang Madrid C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36 Zmork Gym Av/ General Perón, 25 Tl. 91 555 51 50

Espacio Humano 85

Conferencias

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propiedades de la quinoa negra Hora: 19:30 Imparte: Fernando Salcines Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

la terapia del par biomagnético Hora: 18:30 Imparte: Modesto Gutiérrez Lugar: ITIEE

31 Sábado

aprende a liberarte de tus emociones negativas con eft Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum

registros akáshicos y canalización grupal Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburqueque Lugar: Ecocentro

el futuro cuántico de la sanacion. sanergía Hora: 19:00 Imparte: Yolanda Granados Lugar: Terapia Salus Confirmar asistencia Tl. 609 548 143

intervención terapeútica floral en las crisis afectivas Hora: 20:15 Imparte: Manuela Menéndez Lugar: Seflor

metafisica, amantes de la verdad, pallas atenea Hora: 20:00 Imparte: Martin Anello Lugar: Metafisica Ibérica

ABRIL

30 Viernes aprende a descifrar el lenguaje de los pies Hora: 18:00 Imparte: Isabel Pérez Broncano Lugar: Ecocentro

¿Qué son las constelaciones familiares? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: C/Gral. Díaz Porlier, 57, 5º D Tl. 654 026 175

respiración holotrópica. estados ampliados de conciencia Hora: 18:00 Imparte: Mª Isabel Marquina Lugar: Ecocentro

la medicina maya y sus orígenes Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama

liberando el trauma con EMDR Hora: 20:15 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE

unimos religión y ciencia, bakti y radja yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

seminarios matrix energética 1 y 2 3-11/3 Imparte: Gisbert Reuter Tl. 679 34 96 29 www.matrixenergetica.com

pilates prenatal y postparto 8-30/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com

la llama trina Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

4 Miércoles

Cursos... taller de constelaciones familiares 2-3/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com taller de automaquillaje emocional. 3/3 Imparte Belén Aragón Organiza: New Style Tl. 690 841 094 www.newstyle.com.es taller de constelaciones familiares 3/3 Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es creando tu espacio interior 3/3 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es respiración pneuma. la experiencia de la divinidad 3/3 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

formación profesional rebirthing internacional 3/3-1/4 Imparte: Fanny Van Laere Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com la tecnica metamorfica 1, 2 y 3 3/3-3/6 Imparte: Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es taller de técnica metamórfica 4/3 Imparte: Nieves Lorenzo Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

masaje pránico 8/3-3/5 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org flores de bach, nivel 1 8/3-10/5 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org practica semanal de relajación 9/3 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 danzaterapia y danza de la vida® 9/3 Imparte: Petra Klein Organiza: Centro Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com

curso de reiki I 4/3 Imparte: Yolanda Bravo Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

taller: sanando relaciones: el padre 9/3 Imparte: Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com

curso masaje neurorrelajante 4-5/3 Imparte: Ana Gutierrez Organiza: Anuenue Tl. 617 342 967 www.anuenue.es

taller emf balancing technique 9-11/3 Imparte: Miguel Sánchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

biodanza 5/3 Imparten: Soraya Peramo y Lágrimas Alvarez Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com

SANANDO NUESTRO CHAKRA CORAZÓN 9-30/3 Imparte: Virginia de la Iglesia Organiza: Centro El Ático Tl. 671 468 286 www.afavordelacorriente.com

terapia craneosacral módulo 2 3-4/3 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

curso reiki nivel 1 5-6/3 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

taller aprende a usar el secreto 10/3 Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 direccion.clubdeoro.com@live.com

curso de tarot 3-4/3 Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.aratarot.com

constelaciones familiares individuales 5-10/3 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com

introducción a la técnica eft 3/3 Imparte: José Tortajada Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net la rueda de la armonia: tecnicas para una vida plena, dimensión fisica 3-4/3 Organiza: La Rueda de la Armonia Tl. 696 236 064 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com

códigos solares 3-4/3 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org taller litios i-2 3-4/3 Imparte: Miguel Sánchez Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com transformacion con pnl 3-4/3 Imparte: May Ros Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

86 Espacio Humano

taller de ho´oponopono 10/3 Imparte: Mª Jose Cabanillas Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

lectura de registros akashicos 8/3 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es

sábado transpersonal 10/3 en Guadarrama Imparte: Jorge Carvajal Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com

tratamiento grupal para dejar de fumar: hipnosis clinica 8-9/3 Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com

trabajo con el niño interior a traves de constelaciones familiares 10/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es

monográfico técnica metamórfica 8-22/3 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

curso reiki egipcio nivel 1 10/3 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

Cursos... fecundación asistida. taller para padres y profesionales 10/3 Imparten: Teresa Muñoz y Laura Rodríguez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com chamanismo esencial. sueños conscientes y el viaje astral 10/3 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es taller zumos/smoothies/bebidas energéticas 10/3 Imparte: Lupe Ramin Tl. 617 050 617 taller de danzaterapia: danzando el color 10/3 Imparte: Noelia Román Organiza: Centro Anahata Tl. 677 68 39 48 www.danzacreativa.es entrenamiento energético 10/3 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org taller de meditación en movimiento para mujeres 10-11/3 Imparte: Mª José Álvarez Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller de huertos urbanos y plantas medicinales 10-11/3 Imparte: Asoc. Blue Planet Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es iniciación a la fotografía digital 10-11/3 Imparte: Alberto Moral Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net curso de reiki i y 2 10-11/3 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es astrología oriental - ki 9 estrellas 10-11/3 Imparte: Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es taller chakroterapia 10-11/3 Imparte: Jaime Cano Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 curso: recorriendo los caminos del color 10-11/3 Imparte: Charo Pacheco Organiza: Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com método silva 10-11/3 Imparte: Mª Cruz López del Arco Tl. 678 53 45 52 curso de practitioner en pnl 10-11/3 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 574 62 33 www.institutoquorum.com curso los ángeles de atlantis 10-11/3 Imparte: Asoc. Blue Planet Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es reiki I 11/3 Imparte: Carmen López Vázquez Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com taller de sanación del útero 11/3 Imparten: Tuty García Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

taller para rejuvenecer tu cuerpo y tu mente 11/3 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro Método TRCD Tl. 91 415 90 94 rbrionesmetodotrcd.blogspot.com taller de autoestima y pensamiento positivo 11/3 Imparte: Flor Artuña Organiza: Centro Anahata Tl. 608 176 305 ¿cómo incrementar tu energía con el yoga? 11/3 Imparte: Jorge Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com taller cocina vegana rápida 11/3 Imparte: Ram Aditya Organiza: Asociación Vegetariana Naturista Tl. 645 322 950 nuevas constelaciones familiares. terapia sistémica 11/3 Imparte: Carlos Oliver Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com relajación profunda teóricopráctica: cuerpo, mente, conciencia 11/3 Imparte: Jorge Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com biodanza 12/3 Imparte: Soraya Peramo y Diana Andújar Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com taller de constelaciones familiares 13/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com curso tarot: aprender a leer las cartas 13/3 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 crianza, el primer año de nuestro bebé 13-15/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com taller de constelaciones familiares 14/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com monográfico: autoestima y confianza 14/3 Imparte: Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com sanación con la voz 14/3 Imparte: Eduardo Laguillo Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es constelaciones familiares 14/3 Imparte: Mayte Cáceres Organiza: El Jardín Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com los meridianos: introducción a la medicina china 14/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller de lenguaje cósmico 15/3 Organiza: Polarización Energética O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com taller tarot: practicas de tiradas 15/3 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56

constelaciones familiares 15/3 Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com lectura de registros akashicos 15/3 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es básico de reflexología podal 15/3-7/6 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com danzaterapia y danza de la vida® 16/3 Imparte: Mayte Vázquez Organiza: Centro Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com taller diksha 16/3 Imparte: Cuca Ansaldo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com ciclo de arquetipos: la bruja, el poder que todo lo transforma 16/3 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl liberando creencias limitadoras 16/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Amate Tl.91 473 67 30 taller de risoterapia 16/3 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller: la enfermedad 16-18/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com madhu, vida, muerte y renacimiento 16-18/3 Organiza: LaCasatoya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com coaching sistémico de equipos 16-18/3 Imparte: Marta Ocampo Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com retiro de yoga 16-18/3 Imparte: Silvye Bignon Organiza: LaCasatoya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com puente de san josé en soria-picos de urbión: biodanza, excursiones,... 16-19/3 Organiza: Centro de Yoga Un Diamante de Luz Tl. 655 433 145 inicio a la meditación 17/3 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es Encuentro de canto grupal: meditación a través de la voz 17/3 Imparte: Eduardo Laguillo Organiza: Centro Wutang Madrid Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com yoga: taller de posturas reconstituyentes 17/3 Imparte: Paz Castro Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com reiki I 17/3 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net taller: la pintura corporal, piernas (circulación y grasa) 17/3 Imparte: Belén Aragón Organiza: New Style Hair & Massage Tl. 910 103 566 www.newstyle.com.es

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Cursos... taller de neurociencia: pensamiento asertivo, la mujer del siglo XXI 17/3 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org constelaciones familiares 17/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es curso de flores y espagiria 17/3 Organiza: San Bao Tl. 91 431 89 40 identifica y modifica las creencias que te limitan la vida 17/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller introducción a las flores de bach 17/3 Imparte: Noelia Pacheco Lugar: Centro Pachamama Majadahonda Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso de reiki i y 2 17-18/3 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es manipulación visceral (modulo 3) 17-18/3 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com ¿AMar desde la libertad o desde la dependencia? 17-18/3 Imparten: Jean Lescouflair y Charo Altable Organiza: Estudio Kay Tl. 609 694 589 estudiokay@gmail.com calendario maya 17-18/3 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org reiki usui 3º nivel 17-18/3 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com eft 1-2 en madrid 17-18/3 Imparte: Luis Bueno Organiza: Goyo Tl. 619 452 353 www.efeteando.com taller reiki 17-18/3 Imparte: Francisco Cardona Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 curso reiki nivel 1 y 2 17-18/3 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso de certificación en coaching con técnicas de pnl 17-18/3 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 574 62 33 www.institutoquorum.com taller feng shui 18/3 Imparte: Jose Mª Campos Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com compost y manejo ecológico del suelo 18/3 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es seminario: la misión divina 18/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 taller psicoterapia y tarot 18/3 Imparten: Daniel Rodes y Encarna Sánchez Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com grupo de apoyo en rebirthing 19/3 Imparten: Alba Casalvazquez y Patricia Medina Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com

88 Espacio Humano

taller activación del adn y los nombres sagrados, según kryon 19/3 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 Organiza: Tu Espacio-Ra www.tuespacio-Ra.com biodanza 19/3 Imparten: Soraya Peramo y Lágrimas Alvarez Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com aromaterapia 20/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org suelo pélvico. reeducación perineal 20-22/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com par biomagnético 22/3 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 169 48 79 www.ienelvergel.com taller de constelaciones familiares 22/3 Imparte: Alba Casalvázquez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com lectura de registros akashicos 22/3 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es curso de numerología 22/3 Imparte: Carmen Cano Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es taller tao: triunfar en tiempos de cambios; misión de vida, tao... 23/3 Imparte: Emmanuelle Tel: 607 76 88 30 www.temistao.com

taller: la misión divina 24/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Etaci Tl.91 549 05 89 respiración holotrópica 24/3 Imparte: Isabel Marquina Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com instrucciones y métodos del yoga para el cambio interior 24/3 Imparte: Ramiro Calle Organiza: Padmasana Center Tl. 91 382 27 33 www.padmasanacenter.com taller raw food: los germinados, fuerza devida y salud 24/3 Imparte: Lupe Ramin Tl. 617 050 617 el poder de las afirmaciones 24/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org curso registros akashicos nivel 1 24/3 Imparte: Fernando Calvo Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso dejar de fumar 24-25/3 Organiza: Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 la rueda de la armonia 2: técnicas para una vida plena - gestionar emociones 24-25/3 Organiza: Coaching-Movimiento, Saludality e Ítaca Tl. 686 240 884 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com masaje atlante 24-25/3 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

taller autodiagnóstico macrobiótico 23/3 Imparte: Diana Isabel López Iriarte Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

eft 1-2 en barcelona 24-25/3 Imparte: Luis Bueno Organiza: Goyo Tl. 619 452 353 www.efeteando.com

curso de meditación 23/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56

descubre lo que te dicen tus emociones: tu lado emocional 24-25/3 Organiza: La Rueda de la Armonía Tl. 696 236 064 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com

curso de grafología 23-24/3 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net taller ski & yoga en sierra nevada 23-25/3 Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com reiki usui ryoho 1º nivel 24/3 Lugar: Centro Pachamama Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller del equinoccio de primavera 24/3 Imparte: Palmira Pozuelo-Alkemila Lugar: Centro Altai Tel: 659 065 356 www.alkemila.com curso los chakras y las constelaciones familiares 24/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es módulo de sistema nervioso en reflexoterapia podal 24/3 Organiza: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com masajes y ejercicios para bebes 24/3 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Método TRCD Tl. 620 574 736 curso registros akáshicos nivel 1 24/3 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es

curso de master practitioner en pnl 24-25/3 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 574 62 33 www.institutoquorum.com taller reiki I 25/3 Imparte: Mª Cruz Organiza: Centro Anahata Tl. 686 133 748 REIKI USUI NIVEL 2 25/3 Imparte: Virginia de la Iglesia Tl. 671 468 286 www.afavordelacorriente.com taller de louise hay: autoestima 25/3 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller de cocina macrobióticA 25/3 Imparte: Diana Isabel López Iriarte Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller el sendero del rayo rubi 25/3 Organiza: C.C. Saint Germain Tl. 91 758 12 85 danzaterapia y constelaciones 25/3 Imparte: Petra Klein Organiza: Centro Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com taller ayurveda y yoga 25/3 Imparten: Alejandra Echevarria y Pilar García Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82

Cursos... huerto avanzado: técnicas de manejo ecológicas 25/3 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es superar la quimio 25/3 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Método TRCD Tl. 620 574 736 sexualidad de la mujer sabia 25/3 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl retiros de semana santa: vacaciones renovadoras 25/3-8/4 en Tenerife Imparte: Petra Klein y equipo Organiza: Centro Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com biodanza 26/3 Imparten: Soraya Peramo y Lágrimas Alvarez Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com retos, mitos y realidades sobre lactancia materna 27-29/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com clases de do-in 28/3 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 169 48 79 www.ienelvergel.com curso de reflexología podal thai 28/3 Organiza: Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es giovanni maciocia: los 8 vasos maravillosos 28-29/3 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 169 48 79 www.ienelvergel.com viaje semana santa a capilla del monte, argentina 28/3-8/4 Organiza: Asociación Merkhaba Tl. 622 914 707 www.merkhaba.com el inconsciente y el sueño para conseguir mis objetivos 29/3 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro Método TRCD Tl. 91 415 90 94 rbrionesmetodotrcd.blogspot.com lectura de registros akashicos 29/3 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es sanación cuántica 29-30/3 Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 taller básico energético 30/3 Organiza: Polarización Energética O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com curso terapia sonido: cuencos cantores tibet. y cantos armónicos 30/3-1/4 residencial en Gredos Imparten: Rafa Monsonís y Román Lampaya Organiza: Centro Pachamama Majadahonda Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso nutrición ortomolecular avanzada 30-31/3 Imparte: Elena Perea Organiza: Nutrición Holística Tel: 626 338 817 www.nutricionholistica.es curso master coach 30/3-8/4 Imparten: Salvador A. Carrión y María M. Alcázar Organiza: Instituto Español de PNL Tel: 902 15 46 02 www.pnlspain.com

reiki usui ryoho 3º nivel 31/3 Lugar: Centro Pachamama Majadahonda Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es

retiro de respiración maitri y yoga 4-8/4 en la Hospedería del Silencio Organiza: Beatriz Granado Tl. 690 32 78 69

curso los chakras y las constelaciones familiares 31/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es

semana santa: danza, meditación, juego, fiesta, yoga... 4-8/4 en el Bierzo (León) Organiza: La Lechuga Colorá Tl. 622 136 326 www.lalechugacolora.com

intensivo de yoga celular 31/3 en Ferrol (Galicia) Imparte: Saranagati Organiza: Escuela Mahashakti Tl. 948 70 30 85 www.escuelamahashakti.com curso de diseño humano 31/3 Imparte: Eloisa Campos Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com taller: maquillaje emocional 31/3 Imparte: Belén Aragón Organiza: New Style Hair & Massage Tl. 910 103 566 www.newstyle.com.es seminario de profundización en antroposofia 31/3 Organiza: Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com

vacaciones en la naturaleza: yoga, tai chi, senderismo, excursiones 4-8/4 cerca de Mondoñedo (Lugo) Organiza: Finca el Remanso Tl. 982 521 075 www.fincaelremanso.com semana santa en la lobera, gredos: naturaleza, excursiones, amistad,... 4-8/4 Organiza: La Lobera de Gredos Tl. 920 37 14 13 www.laloberadegredos.com retiro de meditación vipassana 4-8/4 en El Escorial Imparte: Charles Genoud Organiza: Asociación Española de Meditación Vipassana Tl. 689 055 399 www.meditacionvipassana.com semana santa en galicia: naturaleza, risa, masaje, meditación, danza,... 4-8/4 Imparte: Jose Antonio Espeso Tl. 91 804 19 97 www.casadaterra.com

INTRODUCCIÓN AL SHIATSU MASUNAGA 31/3-1/4 Imparte: Almudena Garrido Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

yoga en semana santa 4-8/4 en LaCasatoya (Aluenda, Zaragoza) Organiza: Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid

taller litios I y 2 31/3-1/4 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

vaCaciones de semana santa: osho, meditaciones activas 5-8/4 Parque natural de la Calderona (Valencia) Imparte: Dhyan Marga Organiza: Jardín de Mar Tl. 605 603 590 http://jardindemar.blogspot.com

el cuerpo, la conciencia y las 4 estaciones 31/3-1/4 Imparten: Techu Arranz y María Blanco Organiza: Instituto Potencial Humano T.91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com taller constelaciones familiares: niños, alteraciones y adopción 31/3-1/4 Imparte: Miguel Ángel Ur Organiza: El Jardín Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com taller litios I y II 31/3-1/4 Imparte: Miguel Sánchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com taller de masajes fáciles para hacer al otro 1/4 Imparte: Diana Calvo Organiza: Centro Anahata Tl. 608 643 175 taller meditación activa y pintura 1/4 Imparte: Gerardo Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com constelaciones familiares 1/4 Imparte: Mayte Cáceres Organiza: El Jardín Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com manejo de aliados del huerto y creación de refugios para fauna 1/4 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es vacaciones en la montaña palentina: actividades, senderismo, diversión 2-8/4 Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es semana santa, yoga y naturaleza en el valle del tietar 4-8/4 Organiza: Caminando Despiertos Tl. 654 354 490 www.caminando.net.ms

vacaciones en la montaña palentina: actividades, senderismo, diversión 5-8/4 Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es naturaleza mágica, constelaciones y chamanismo 5-8/4 en la Sierra de las Nieves (Málaga) Organiza: El Jardín Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com vaCaciones yoguicas en la naturaleza: semana santa 5-8/4 Imparte: Escuela de Yoga Kerala Organiza: Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com curso chi KUNG: el hígado y los ojos 5-8/4 Imparte: Janú Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com yoga celular: intensivo semana santa 5-8/4 en Sierra de Ujué, Navarra Imparte: Saranagati Organiza: Escuela Mahashakti Tl. 948 70 30 85 www.escuelamahashakti.com taller de danzaterapia: cuando mis manos se convierten en espejos 7/4 Imparte: Noelia Román Organiza: Centro Anahata Tl. 677 68 39 48 www.danzacreativa.es curso reiki nivel 1 y 2 7-8/4 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es taller: hoponopono y salir del juego 7-8/4 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller elaboración de jabones 8/4 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es

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Centro Wutang Madrid 10º Aniversario Cumplir años siempre es motivo de celebración. Con motivo de su 10º Aniversario Wutang os invita a participar en dos clases de introducción gratuita en Marzo. Confirmar asistencia y horarios Tl. 91 510 20 36. www.taichimadrid.com

O F E R TA S CARMEN LÓPEZ - GABINETE CROMER Tratamientos de Reiki para equilibrar los chacras: 5 sesiones x 4 Teresa barrero Prueba la EFT y de regalo una sesión de Sanación Reconectiva (ver guia + vida) centro pachamama Masaje Terapia vibracional con cuencos tibetanos gratuitos RESTAURANTE VERDELIMÓN Comidas Domingos 2x1 en platos a la carta (No incluye bebidas) sala neuronilla 2x1 en Biodanza CLUB DE ORO Matrícula gratuita en los cursos. 15% descuento en todos los cursos JARDIN DE MAR Curso de Huertos Urbanos gratuito con la estancia prasad Kundalini Yoga, preséntanos a un amigo y disfrutad del 2x1; 2x1 en Masajes y Shiatsu, date 4, te regalamos el 5º virginia alburquerque - tu espacio ra Especial San José 15 al 25 de Marzo: Pack Masaje Tuina + Masaje Reconectivo + Consulta Flores Bach por sólo 36€ SHADDAI Bonos de consulta de Tarot a 40€, en su stand en el Foro de Ciencias Ocultas de Príncipe Pío alba casalvazquez Condiciones especiales para profesionales dedicados a la maternidad y a la infancia el vergel Por compras superiores a 100€ te invitan a un menú, y a las 100 primeras compras superiores a 100€ le regalan un masaje EFT Cristina Sánchez 10% descuento para desempleados (ver guia + vida) cristina Bono de 3 masajes 69€ (ver guia + vida) PEDRO GOMEZ Shiatsu Descuento 10€ 1ª sesión (ver guia + vida) ESCUELA ESTP 200€ de descuento en los Cursos en China en el verano 2012 para matrículas antes del 10 de mayo

foro 2012 nueva conciencia 17 y 18 de marzo en el Palacio de Congresos de Madrid Dos días con la presencia de los mediums Jose Medrado, Marylin Rossner y Anne Germain, con investigadores de la conciencia como Ramiro Calle, Ricardo Bru, el Dr, Josep Mª Caralps, Paloma Cabadas, Sixto Paz y Enrique de Vicente. www.foronuevaconciencia.com PRASAD

arte

9 de Marzo Exposición de camisetas “Mística Humorística” de 15 a 21hrs. PRASAD C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com restaurante verdelimón Del 15 de Marzo al 15 de Abril Exposición de pintura energética “Dimensionalismo” de la artista Francisca Blázquez C/ Lagasca 134 Tl. 91 564 30 76 www.restauranteverdelimon.es

congreso internacional de shiatsu 15, 16 y 17 de Junio www.shiatsucongreso.com Tl.91 570 58 50 Organiza Shiatsu Yasuragi Humano 90 Espacio ESPACIO HUMANO

música IV FESTIVAL DE MANTRAS El misterio de los Voces Búlgaras 8 de marzo a las 20:00 Wishwa Mohan Bhatt & Divana - India 9 de marzo a las 20:00 Huong Thanh - Vietnam 10 de marzo a las 20:00 R. Carlos Nakai - EEUU 11 de marzo a las 19:00 En el Teatro Fernán Gómez Pl. Colón, 4 Tl. 91 701 15 88 www.festivalmantras.com -----cuencos de cuarzo 2 de marzo en Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com concierto de cuencos tibetanos 15 de marzo a las 20:30 por José Molinero en Prasad C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com concierto grupo vandara 17 de marzo a las 20:30 en Prasad C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com concierto OCNO 23 de marzo a las 20:30, música meditativa para el alma en Centro Pachamama, Majadahonda Entrada 10E Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es cuencos tibetanos y canto armónico 23 de marzo en Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

libros EMMANUELLE TEMIS El 9 de marzo a las 19:30 dará una conferencia sobre “Triunfar en tiempos de cambios” y firmará sus libros en el Foro Esotérico de Atocha Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com de la técnica metamórfica al masaje celular El próximo 5 de Marzo a las 19:15 horas, Carmen Benito presenta su libro en ECOCENTRO de la C/ Esquilache número 2, 4, 6 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

puertas abiertas En O-Kuni 29 de Marzo Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com En Centro Anahata 31 de Marzo Tl. 696 599 102

monjes tibetanos En Prasad 4 de Marzo, Puja de purificación C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com En Espacio Ronda 15 de Marzo, a las 19:30 Concierto Cantos Sagrados de los Lamas Tibetanos Inkarri Tl. 91 441 23 80

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Acupuntura

Astrología

Escuela Superior de Técnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 620 906 728

Constelaciones Familiares

Etaci. Sol Hernández Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50 Carmen López Vázquez T. 606 18 52 26

Ángeles

Agricultura

Centro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790

Cultivalia, tu huerto ecologico Tl. 625 348 378

Arterapia

Biodanza

Arteduna Studio Tl.91 169 04 17 Centro Althea Tl. 650 73 81 61 Ayurveda

Biodanza Ya www.biodanzaya.com Sala Neuronilla Tl. 646 895 014 Beatriz Tl. 627 129 373 Instituto Internacional de Biodanza Javier de la Sen Tl. 630 01 67 99

Biomagnetismo Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29

Koan Psicoterapia Tl. 620 621 803 Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56

Desarrollo Personal Ángela Gomez Tl. 91 1626476 Bharat Negi Tl. 672 279 071 Casas Rurales y de Salud galicia Finca El Remanso Tl. 982 521 075 madrid El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martín de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64

Aragón Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 Canarias Jardín Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 Castilla-león La Ecoposada (El Bierzo, León) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum Tl. 607 438 139

extremadura La Hospedería (Sierra de Gredos, Cáceres) Tl. 650 484 928

VALENCIA Jardin de Mar Tl. 605 603 590 Los Madroños (Castellón) Tl. 964 760 151 Cábala Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 Coaching Okkoro Castellana Tl.626 301 834 Manuela Uría. Liderazgo Femenino Tl. 91 446 05 07 Chi Kung - Qi Gong

Janú Ruiz Tl 656 676 231 Danza

Craneo-Sacral Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Angel D. Acosta Tl 606 202 095 Cocina Escuela de Vida Tl. 695 309 809

EspacioHUMANO Humano 91 ESPACIO

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Desarrollo Personal (continuación)

Libreria

Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 Método Silva Tl. 679 764 888 Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95 Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 11534 78

Dietética

El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octógono Libros Tl 91 468 15 01 Estética Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es

Masaje

Ecotiendas

Feminidad Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Ana Mejía Tl 91 549 95 76

Homeopatía IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Iridología Jesús Vázquez Tl 696 946 025

Grafoterapia Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35 Hipnosis Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 Hidroterapia de colon Centro Médico Princesa Tl. 656 310 998

92 Espacio Humano

Litios

Eduardo Tl 660 047 581 Centro Masaje Manual Tl 91 54228 52 Escuela Mana Kia´i Tl 91 164 60 17 MThai Tl 91 369 45 39

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Meditación

Maternidad

Pedagogía

Khardaia. Preparación al parto Doulas Tl. 91 445 39 34 Matrona. Sara Cañamero Tl. 636 088 547 Medicina Tradicional China Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 Centro Madrileño de Salud Integral Tl. 91 445 02 31 Pilates

PNL

Naturopatía

Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Español de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Quórum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 Polarización energética Centro O´Kuni Tl. 696 599 102 Mercedes del Moral T 91 519 31 20 Psicología

Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 Meditación Vipassana Tl. 91 368 40 32

Alhambra Psicólogos Tl. 636 781 582 Centro Koan Tl. 620 621 803 Red Social Tl. 91 402 72 60 Pablo Caño Tl. 91 647 09 25 Centro Eleusis Tl. 629 46 25 96 Rosa Mª Suárez Tl. 91 448 93 18 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40

ENERGÉTICA ITIEE Tl. 91 549 61 26

GESTALT

Metafísica

Alfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05

Rebirthing Alba Casalvázquez Tl. 91 831 89 22

Reconexión

Odontología Natural

Pensamiento filosófico Espiritualidad

Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68 Centro Odontológico Holistico 917 161 935

C.U.N.A. Tl. 639 780 739 Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Centro Cultural Saint Germain Tl. 622 835 277 Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78

Reflexología podal ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Carmen Benito Tl 91 539 05 56 Florence Cohen Tl 605 648 866

espacio HUMANO 913117921

www.espaciohumano.com Espacio Humano 93 ESPACIO HUMANO

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Regresiones

Registros Akáshicos

Teatro

Tai Chi

Gabriela Ducca Tl. 657 117 418 Técnicas Corporales Método Terol Tl. 629 13 20 26 Técnica EFT

Mª José Trillo Tl. 696 078 626 Mª Carmen Molina Tl. 660 60 34 13

Regresiones Tl. 91 502 11 60

Centro Wutang Tl 91 510 20 36 Tantra Masaje Tántrico Tl. 617 807 487

Reiki

Tao Alma de Tao Tl. 91 429 16 40

EFT Luis Bueno Tl. 619 452 353

Terapias Energéticas Esencia Taoista www.esenciataoista.es

Técnica EMF Centro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33 Terapia Floral

Jikiden Reiki www.reikisrael.com Restaurante Verde Limón Tl. 91 564 30 76 La Biotika, macrobiótico Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 91 547 19 52 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Ecocentro Tl. 91 553 55 02 La Isla del Tesoro Tl. 91 593 14 4091 369 73 73 (C/ Atocha) El Estragón Tl. 91 365 89 82 Prasad Tl. 91 544 73 34

Francisca Arrom Tl. 91 115 77 82

Sanergía Vacaciones / Viajes

Rebirthing - Respiración Isabel Marquina Tl. 91 352 31 68 Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727 Respiración Maitri Tl. 690 32 78 69

Servicios Profesionales

Charo Gómez Tl. 679 349 629 Begoña Ramos Tl. 91 507 38 72 Yolanda Granados Tl. 696 436 047

TRCD

Shiatsu

Sexualidad Centro Psicología y Sexualidad Alimara Tl. 676 401 055

94 Espacio Humano

Jose Antonio Espeso Tl. 629 270 141 Shiatsu Yasuragi Tl. 91 570 58 50

Asociación Merkhaba Tl 622 914 707

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Vacaciones / Viajes

Yoga

City Yoga Tl 91 553 47 51 Asoc Prof. Profesores Yoga de Madrid Tl. 91 773 65 14

Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 Cántaro - GFU Tl. 656 354 662 Centro Argüelles Tl. 91 547 77 55

Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 Zmork Gym Tl. 91 555 51 50

Ventas - Alquileres - Traspasos

o La Asociación Vegetariana alquila sala de 30 m para múltiples actividades, precios muy asequibles. Junto a metro San Bernardo. Tl. 645 322 950

o Se alquilan despachos y sala para cursos en la mejor zona barrio Salamanca Tl. 660 336 810

Argüelles. Prasad Tl. 91 544 73 34

o Se alquila despacho por días o por horas para terapeuta o masajista. Centro Método TRCD. 91 415 90 94

o Se alquilan salas en City Yoga de 25 a 130 m2, equipadas, con vestuario. Cuatro Caminos Tl. 91 553 47 51

o Se alquilan despachos en Pª Castellana 12, para profesionales de Terapias y salas para cursos (máx. 20 personas) Tl. 626 301 834

o Alquiler de sala 51 m2, luminosa y bien acondicionada, fines de semana. Tl. 91 711 74 37

o Alquiler de salas para sesiones individuales, parejas y grupos en C/ Buen Suceso 14, Tl. 629 46 25 96 y C/ Gobernador, 29 Tl. 670 88 30 43 www.centroeleusis.es o Alquiler de sala 120 m2 para cursos.

o Alquilamos salas y consultas luminosas y silenciosas Tl. 91 563 77 50

o Alquiler salas en Pº de la Esperanza 16-18, Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com o Se alquila gran sala diáfana de 45 m2, en zona Sol, C/ peatonal, tranquila, acogedora, para cursos fin de semana. Suelo de parket y vistas a la

calle. Arteduna Estudio Tl. 91 169 04 17 - 615 957 268 o Se alquila sala de 50 m (aforo max 40 personas) para cursos en precioso centro de terapias naturales. Muy luminosa, exterior, 3º piso señorial reformado de 250 m2, muy bien situado (Velázquez esquina Diego de León) Metro Nuñez de Balboa. Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 2

o Alquiler de sala y despacho por horas. <M> Tetúan Tl. 91 570 62 78 o Se alquilan despachos y sala de 30 m2 muy tranquila. Ideal yoga, grupos de terapias. Zona Tirso de Molina Tl. 610 25 66 68

o Se alquila a tiempo completo, o por días u horas, despacho para consulta o formación, zona Barrio Salamanca. Tl 91 402 72 60 o Se alquila sala 26 m2 fines de semana, días sueltos u horas, para actividades. También cabinas. Centro Vitonys. Zona Gran Vía-Chueca Tl. 91 523 40 69 - 682 640 153 o Alquilo salas, por horas, o fines de semana. Delicias. Tl. 91 528 33 56 o Alquiler de sala en lugar mágico para cursos y eventos. Grandes espacios, finca 2 hectáreas en Sierra de Gredos, cocina casera de fusión. www.lacanela.com o Alquilamos 2 salas: de 15 m2 y 50 m2, en la C/ Lope de Rueda, 13 Tls: 91 574 62 33 y 656 907 632

Espacio Humano 95 ESPACIO HUMANO

96 Espacio Humano

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Guía Esotérica

98 Espacio Humano