Espacio Humano-febrero 2012 nº 160 by Espacio Humano Revista

Colaboraci贸n: ESPACIO HUMANO

Sumario Febrero 2012 - Número 160

Alimentarse con Consciencia y Salud, Clara Rodríguez García El espíritu de la Macrobiótica, Carmelo Ruiz Román

Espiritualidad y nutrición, Elena Perea

El secreto de la salud. Crudismo, Lupe Ramín

Alternativas naturales en la limpieza del hogar, Rosa Casas

Orígenes chamánicos de la MTCH, Jason Smith

Propópeo y Equinacea, Mercedes Martín

Reflexología y dolor de espalda, Florence Cohen

Sistema Neurovegetativo y Reflexología Podal, Carmen Benito

Osteopatía y equilibrio postural, Eutiquiano Endje

Constelaciones familiares: la danza del inconsciente, Mar de Luz

Liberar creencias limitadoras, Marta Quidel

Ecomaskulinidades ¿qué queremos los hombres?, Alfonso Colodrón

Apostar por el cambio, apostando por los demás, Susana Espeleta

La insatisfacción silenciosa, Ramiro Calle

“Nosotros no somos nuestros padres”, M. José Trillo

Caminos hacia una vida plena, Mar Asunción

La conquista del miedo, Swami Sivananda

Flores de Bach para superar el miedo, Cármen López

Esencias inteligentes: la evolución de las esencias florales Alberto Gala Jiménez 48 Creatividad: Zen y Pintura Creativa, Nuria Fernandez Entrevista con Martine Rast, Pilar López Serra

Francisca Blázquez y su obra energética, Joan Lluis Montané

Performance y Crecimiento Personal, Plyxeni Dalloway

El culto más antiguo ,Guadalupe Cuevas

El fácil y certero uso del péndulo, Raquel Rus

Angeles guardianes, Rosa Natalia

Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo

Códigos Solares, Sol Hernández

n este número te presentamos unos aliados naturales contra los catarros invernales: el propóleo y la equinácea. Te invitamos a conocer distintos aspectos de la alimentación y cómo nos puede ayudar a mantener la salud. Puedes descubrir además sencillas alternativas naturales para la limpieza del hogar evitando así el uso de muchos productos que pueden ser tóxicos. Podemos elegir. Afortunadamente hay alternativas. También encontrarás artículos sobre el cambio y sobre el miedo. Febrero es tiempo de Carnaval. Parapetados tras las máscaras podemos representar otro papel, liberarnos de nuestras creencias limitadoras, hacer burla de los poderes establecidos como hacen con tanto arte las chirigotas de Cádiz, y jugar un poco. Un tiempo para vencer el miedo y atreverse a dar un paso más. La creatividad, la risa, el teatro, son necesarios en este crudo invierno que estamos atravesando, para ayudarnos a recuperar el optimismo y la fé. Hay muchas caminos hacia una vida más plena, con menos miedos, menos dolores de espalda, con más creatividad, más consciencia, más risa o mejores relaciones. Qué encuentres el tuyo. Cristina García Castro

Colaboran en este número: Centro de Yoga

pe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Leoniel,

Horóscopo para Febrero, Leoniel

Tiempo de Carnaval

Sivananta Vedanta, Alfonso Colodrón, GuadaluJanú Ruiz, Rosa Natalia, Clara Rodríguez Garcia, Lupe Ramín, Mercedes Martín, Rosa Casas,

Jason Smith, Florence Cohen, Carmen Benito,

Cursos y conferencias Febrero 2012

José Trillo,Mar Asunción, Carmen López, Alber-

Guía + Vida. Servicios profesionales

Guía Esotérica

Novedades de libros

Fotografia portada: Máscaras: el sueño del sueño. M.F.G.G. Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. 17.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD

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espacio HUMANO es Miembro de la

Eutiquiano Endje, Mar de Luz, Marta Quidel, M. to gala Jiménez, Nuria Fernandez, Pilar López Serra, Joan Lluis Montané, Plyxeni Dalloway, Raquel Rus, Sol Hernández. Edita:Evolución Humana S.L. Coordina: Cristina García Castro. Publicidad: Cristina García Castro, Victoria Rodriguez. Fotógrafo: Miguel García Castro . Internet: Victoria Rodríguez. Colaboración: Feliciana García Gómez. Dirección:C/ Leñeros, 52 Local 128039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com www.espaciohumano. com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Salud natural

Alimentarse con

Consciencia y Salud ¿A través de qué vías me nutro? ¿Qué aspectos debemos considerar para beneficiar a nuestro organismo? ¿Qué necesidades tenemos? ¿Cuáles son los efectos de los alimentos que ingerimos? ¿Está ligada la calidad de nuestra salud a lo que comemos y a cómo comemos? ¿Cómo puedo cuidarme mejor? ¿En qué lugares puedo cuidar mi alimentación?

l conocimiento de las necesidades nutricionales es indispensable para determinar la alimentación ideal de un individuo en cualquier período de la vida y en diferentes condiciones ambientales. Pero nutrirse va mucho más allá de alimentarse... Nos nutrimos a través de la respiración, de la vista, de nuestros pensamientos, del ejercicio físico, de nuestro olfato, de nuestros oídos Y por supuesto, a través de los alimentos. Para mí se trata, como bien han apuntado muchos expertos en esta materia, de tomar conciencia de nuestra salud y del cuidado que nos proporcionamos, para conseguir herramientas con las que mantener una salud física, emocional y mental, aumentando así nuestra calidad de vida. Si quiero beneficiar a mi organismo, tendré en cuenta el pararme a respirar y el hacerlo en lugares bien aireados y oxigenados, libres de humos tóxicos; pondré atención a los estímulos que recibo a través de lo que veo o lo que leo, a si están presentes en mi día a día los distintos colores, los árboles, los parques, personas diferentes ; tendré en cuenta qué hay en mi cabeza, qué pensamientos me alimentan, cuáles me envenenan, cómo es mi discurso, si me envío mandatos que me potencian o que me restan…; pondré atención a mi respiración, a oxigenar cada una de mis células, a hacerlo en 6 Espacio Humano

ambientes ventilados para reconocer olores y aromas a mi alrededor, para desarrollar mi intuición ; tendré en cuenta qué escucho, qué conversaciones mantengo, qué noticias me llegan, en qué grupos me muevo y qué se trata en ellos ; tendré en cuenta mi cuerpo, vigilando lo que le doy, cuidándolo, estirándome, bailando, moviéndome ; y por supuesto tendré en cuenta qué alimentos ingiero y cómo los ingiero, ¿me pongo la TV a la vez que como?¿como de pie, a toda prisa, distraída o pongo atención a cada bocado, realizando dicho acto con amor, tranquilidad e intencionalidad? Cuando tomamos conciencia de nuestros actos tenemos una vida satisfactoria. ¿Reconocemos el verdadero sabor de los alimentos? Si me taparan los ojos y me dieran de comer un producto ecológico y bien elaborado ¿reconocería su sabor? Tenemos derecho natural a alimentarnos con productos de la tierra, conectarnos con ella, potenciar nuestro bienestar, cuidar nuestro cuerpo. Cada vez más personas apuestan por un consumo responsable, por una alimentación sana, natural, auténtica, casera, con productos de la tierra y especialmente ecológicos que garanticen que los procesos son naturales. Mi primer objetivo es contribuir al bienestar de las personas, permitir que todos podamos acceder a una alimentación natural, sana y nutritiva,

posibilitar una nutrición consciente y adecuada a las necesidades de cada ser humano. La orientación ecológica de mi cocina es una de mis bases, y trabajar con productores ecológicos y además locales o de comercio justo, no sólo me garantiza que los ingredientes que estoy utilizando son de la máxima calidad y libres de agentes tóxicos, sino que también contribuye a potenciar la economía local, dando salida a agricultores que trabajan con amor y respeto hacia la tierra y recuperan formas de cultivo que cada vez cobran más popularidad, gracias a su sostenibilidad. Además, afín a la filosofía del kilómetro 0, pongo atención a cada paso del proceso, a la manera en que el alimento es generado, a su forma de cultivo y crecimiento, a la energía que se invierte en su transporte, al tipo de economía que sostiene, a las personas que hacen posible ese cultivo y que regentan esa producción… Es mi apuesta por un futuro sostenible y consciente, es mi modo de pretender estar en red y hermanados para potenciarnos y potenciar un consumo beneficioso para la naturaleza y el ser humano. Un mundo mejor es posible. El siguiente paso a cuidar, ya en la cocina, es la elaboración de los platos. En mi restaurante utilizo utensilios y formas de elaboración que conservan íntegramente el sabor y propiedades nutritivas de los alimentos, ofreciendo platos elaborados completa y directamente por nosotros, como el seitán y la pasta, entre otros, proporcionando así un mayor aporte energético a nuestros comensales, que se benefician de una cocina con amor donde permanece intacto el valor nutricional

Clara Rodríguez García. Propietaria de Verde Limón, Restaurante Ecológico Vegetariano. www.restauranteverdelimon.es

del alimento que ha sido elaborado al momento, para el cliente, libre de conservantes, directo de la cazuela al plato sin pasar por microondas ni congeladores. No existen aditivos, ni azúcares, ni mantequillas, ni especies que oculten el sabor real del alimento porque éste, debido a su gran calidad, ofrece en sí mismo todo lo mejor. Potenciamos el valor real del alimento en todo su potencial máximo. Nuestra cocina tiene su ritmo: el producto final es elaborado en el día, al momento, es casero, se cocina a su amor, está pensado para aportar lo mejor de sí mismo a la persona que lo vaya a ingerir. La orientación de mi cocina es vegetariana; es una opción personal motivada por el respeto a nuestros cuerpos así como el respeto a todos los animales, que entiendo que comparten con el ser humano camino y no que únicamente están ahí para darnos de comer, y sé que muchos compañeros de ganadería ecológica están haciendo las cosas de forma muy diferente y por supuesto les muestro todo mi respeto. Desde mi

perspectiva, la opción vegetariana cumple con creces nuestras necesidades nutricionales además de proporcionar salud y elevar nuestro nivel de energía, influyendo positivamente en nuestro estado de ánimo. Como resultado: un organismo limpio, una mente más clara y un óptimo funcionamiento del sistema inmunológico. Tomamos en cuenta todas las opciones del espectro vegetariano de la cocina, ya que cada una tiene sus propias cualidades y razón de ser: cocina vegana, cocina macrobiótica, cocina para celíacos, cocina para ovolácteos... Para mí es una satisfacción personal y profesional muy grande el poder garantizarle a mis clientes que están llevando a sus cuerpos productos auténticos, sanos, de calidad. En definitiva, me alegro de ser un eslabón que ayude a recuperar a las personas su derecho básico a comer bien. Para terminar este recorrido, qué mejor que darle importancia a la toma de conciencia, acompañando por ello la buena cocina con foros, charlas y debates sobre alimentación, medio ambiente, agricultura ecológica, medicina natural, consumo responsable, etc. Hay mucho trabajo que hacer pero cada vez somos más haciéndolo. Todo esfuerzo en este sentido merece la pena y continuaré persiguiendo este objetivo con cariño y dedicación. Una sociedad bien alimentada, es una sociedad más consciente y más feliz. Me gustaría ver a las generaciones futuras cosechando lo plantado en este presente. Mi compromiso es el de buscar la excelencia y el de mejorar siempre.m

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Salud natural

El Espíritu de la Macrobiótica Así como el ciclo energético se inicia con los elementos Madera, solemos acudir a la Macrobiótica también a través del pilar Madera, es decir, su aspecto terapéutico y curativo, buscando una mejoría en nuestro estado de salud y rebatir el proceso de enfermedad que estamos padeciendo. Ciertamente esta es la preocupación principal del ser humano y la propuesta tajante de la Macrobiótica: es posible recuperar una buena salud que nos permita ser felices y cumplir con nuestras aspiraciones. Ese es el espíritu de la Macrobiótica.

uestra existencia proviene y se rige por las leyes naturales, a cada momento y para siempre. Esta verdad tan sencilla es la cosa más difícil de entender para la mayoría de las personas. ¿Por qué algo tan simple y admirable cuesta tanto para ser admitido? ¿Cómo nuestra civilización puede ser afligida de males tan numerosos y desastrosos como los que vemos y padecemos a diario: aumento de enfermedades, conflictos bélicos, desorden, crimen, etc…? En la naturaleza los animales y vegetales, pequeños y grandes viven sin jamás quejarse, superando las dificultades que se les presenta, cumpliendo con su propósitos. Tales criaturas poseen el espíritu de la Macrobiótica y lo ponen en práctica. El ser humano, siendo el animal más evolucionado debe por supuesto 8 Espacio Humano

tener igualmente dicho espíritu y desear resolver los temas fundamentales de su vida: ¿por qué enfermamos? ¿es acaso la enfermedad una fatalidad o una maldición? ¿En qué consiste la verdadera salud? ¿qué significa ser libre? ¿Es posible la felicidad? Si cometemos el error de creer que la salud se obtiene mediante técnicas avanzadas, análisis, conocimiento científico o aún tratamientos sofisticados y químicos, caeremos en una situación de dependencia hacia los poseedores de dichas técnicas, tratamientos y productos. Desde luego esto está muy lejos de la salud y libertad a las que debemos pretender. Ninguna criatura de la naturaleza necesita ser hospitalizada o medicamentada, pues al vivir en armonía con su entorno y alimentarse de lo que le corresponde, tiene garantizada la salud, la genuina salud que no tiene

nada que ver con la medicina. Las diferentes técnicas medicinales se centran en la enfermedad, no en la salud. En destruir las manifestaciones evidentes de la enfermedad, los síntomas, sin reparar en el origen del proceso patológico. Pretender curar las enfermedades y la mayor parte de las veces, ni siquiera consiguen eso. La Macrobiótica NO cura enfermedades. Cura enfermos, personas en su globalidad, como seres unitarios. Es a la persona a la que hay que sanar. Curar su glotonería infernal, su total falta de voluntad, su sentimentalismo patético, su rabia y mal humor, Su confusión mental, sus miedos, su arrogancia. ¿No es acaso esto mucho más importante que curar simplemente un hígado o un pulmón? Somos los creadores de nuestro destino, de nuestra enfermedad y salud, de nuestra desgracia y felicidad. Pero resulta mucho más fácil echarle la culpa a lo de fuera. Amos parámetros forman parte de nuestra vida, opuestos y complementarios, cambiando al ritmo del Universo. Tenemos la arrogancia de exigir lo mejor, lo perfecto sin poner nada a cambio, sin ni siquiera intentar comprender la ley básica del Cosmos: la ley del cambio permanente. Este es el principio que reina en la Naturaleza, que la nutre y vivifica. ¿Y pretendemos que no se aplique a nosotros, los humanos? Observemos la naturaleza, nuestro entorno y estudiemos los alimentos correctos, los adecuados a nuestra condición, constitución, etc. Si consumimos los alimentos idóneos para nosotros como seres humanos evolucionados, podremos desarrollar vitalidad y creatividad. Seremos

Carmelo Ruiz Román Asesor y consultor Macrobiótico en “La Biotika”

lo que comemos. Hoy, desgraciadamente, comemos lo que somos, y así estamos! Algo tan fundamental como nuestra salud puede obtenerse observando principios básicos extraídos de las leyes naturales. La alimentación correcta proporciona paz al corazón y al espíritu. La alimentación inadecuada, aquella que satisface únicamente nuestro paladar y sacia nuestros caprichos, provoca la ruina del hombre en todos los aspectos fabricando seres exclusivos, egoístas, ingratos… cuya “recompensa” no puede ser que otra que la enfermedad, la desgracia, la esclavitud… Afortunadamente toda faz tiene su dorso, toda cara , su cruz, todo principio, su fin, y siempre estamos a tiem-

po de revertir la situación volviendo al camino adecuado. ¿Sería usted capaz de abandonar sus helados, dulces, comidas industriales, bebidas artificiales, etc con tal de recuperar una mejor salud? ¡Pues no espere más, hágalo ya! Cuantas personas aseguran y juran que están dispuestas a hacer lo que haga falta para aliviar sus males, ir a donde sea necesario si allí les garantizan una mejoría, gastarse lo que sea conveniente, con tal de recuperar la salud. Pero a los tres días de estar comiendo arroz integral, tranquilamente en sus casas, sencillamente y sin gastos extraordinarios .¿afirman que les es imposible seguir, que es horroroso, qu no pueden con ello, ¡que es insoportable! ¿Es usted una de esas personas? Hemos cometido errores y prácticas dietéticas aberrantes durante años, sin quejarnos, ¡pero comer arroz integral durante 10 días resulta insoportable! La arrogancia es ciertamente lo más difícil de curar. La única enfermedad incurable, afirmaba el maestro George Ohsawa. El aspecto terapéutico y curativo de la macrobiótica enfoca este tipo

de sanación, recuperar a la persona globalmente y todas sus partes sanarán, independientemente del órgano o sistema fisiológico afectado. En este arte, el gran terapeuta es un guía-cocinero, que enseña y difunde la maravillosa alquimia culinaria: la selección de los ingredientes más adecuados a las circunstancias, su reparación energética, la presentación, la manera de consumirlos, etc. Es un mago del YIN-YANG que capta rápidamente la tendencia desequilibradora que se ha apoderado de un individuo (enfermedad) y actúa pacífica y respetuosamente para restablecer el equilibrio (salud). El espíritu de la Macrobiótica es el cambio de situación, de lo extremo a lo centrado, del malestar al bienestar, de lo inconveniente a lo deseable. Nuestro taller alquímico es la cocina con sus alimentos y utensilios. Alimentar todas nuestras células con una energía limpia, sana, hasta transmitirla a todo nuestro organismo. Realizar a nivel microcósmico lo que o curre permanentemente a nivel macrocósmico. ¿Se imagina el resultado de esto? Se le puede llamar perfectamente libertad, salud, felicidad. f

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Salud natural

Espiritualidad y Nutrición

a máxima de “Somos lo que comemos” es bien entendida y aceptada a un nivel material y físico, es decir podemos identificar claramente como la nutrición afecta nuestra salud física y nos ayuda a mantener nuestros órganos y tejidos en buen estado. Pues nuestras células están constituidas por aquellos elementos que les suministramos a través de nuestra nutrición, como aminoácidos, vitaminas, minerales, carbohidratos o ácidos grasos. La ciencia ha demostrado estas conexiones y nos ayuda a entender como la nutrición afecta nuestra salud física. Pero ¿podríamos considerar también que la nutrición afecta a nuestro cuerpo energético, a la forma en la que vibramos como seres de luz? ¿Puede ser que la nutrición determine nuestra espiritualidad también? ¿Podemos llegar a influir en nuestro estado de conciencia, en cómo nos relacionamos con los demás o en nuestra sensibilidad a través de la nutrición? En India, durante milenios, los rajputs, la casta de guerreros y dirigentes se alimentaba con carne. Sin embargo, los Brahmins, que se dedicaban al estudio y la espiritualidad tenían prohibido el consumo de carnes. Se ha demostrado que el consumo de carnes afecta a la conciencia. Mucha gente ha notado que al dejar de comer carnes desaparece la tendencia a los dolores de cabeza así como se incrementa la claridad mental. Nuestros ancestros vivían en climas cálidos donde subsistían a base de frutas, frutos secos, y vegetales principalmente, al cambiar las condiciones climáticas o al migrar tuvieron que empezar a cazar para sobrevivir. 10 Espacio Humano

Su adaptación a esta nueva forma de vida dió lugar a una mayor agresividad necesaria para poder ser buenos cazadores. Cuando comían carnes se estimulaban los instintos de caza y la agresividad necesaria para continuar su supervivencia. Pero ¿Qué pasa si un hombre que come carne no participa en la caza o matanza del animal? Sufre una estimulación de sus sentimientos de agresividad que no tienen un escape lógico en una comunidad pacífica. En los años 70´s Alex G. Schauss, director del Instituto Americano para la Investigación Biosocial, investigó los efectos de la dieta sobre el comportamiento trabajando con criminales y delincuentes adultos. El criminalista Alex Schauss decía que los delincuentes no cometen crímenes porque han nacido “malos” sino porque se sienten mal. Observó que al eliminar de su dieta refrescos azucarados, comida basura, y estimulantes como café o azucares y ponerles en una dieta de alimentos integrales, frutas y verduras con suficiente proteína, había una mejora en el comportamiento con una notable disminución de la agresi-

vidad. Schauss investigó sobre todo los efectos de las bajadas de azúcar, las alergias alimentarias, la falta de nutrientes, los aditivos alimentarios y la contaminación con metales pesados sobre el comportamiento. Las alergias alimentarias a menudo producen un efecto en el cerebro de falta de concentración, sensación de embotamiento, confusión mental, depresión, irritabilidad, nerviosismo que en algunos casos puede llegar incluso a comportamiento violento o autodestructivo. Para superar una alergia alimentaria no siempre es necesario identificar todos los alimentos que nos producen alergia pues estos pueden variar con el tiempo sino más bien mejorar el estado de la pared intestinal y de la digestión. La gente supera sus alergias alimentarias con una buena nutrición, los animales por ejemplo desarrollan alergias cuando están mal nutridos. Para poder avanzar en nuestro desarrollo espiritual en primer lugar tenemos que tener una buena base física, es decir estar con nuestros pies bien anclados en la tierra para desde allí poder expandir nuestra conciencia. Es decir, necesitamos una buena ancla y está ancla física nos la da una buena nutrición. Si nuestra nutrición no es buena o tenernos una carencia de nutrientes no estamos bien presentes en el cuerpo y eso nos hace más vulnerables a invasiones de todo tipo, desde bacterias, hongos o parásitos hasta invasiones de tipo energético. El mineral zinc en particular ayuda a “tener más tierra”, fortalece la energía del bazo y estómago, mejora el sistema inmunitario y también trabaja a nivel cerebral dando más estabilidad mental. El uso prolongado de la píldora

Elena Perea Nutricionista Ortomolecular elena@nutricionortomolecular.com

anticonceptiva, o el abuso del tabaco entre otros, son factores que roban zinc al organismo y hacen por ejemplo que una mujer sea más vulnerable a tener síndrome premenstrual, depresiones, o invasiones de hongos intestinales por ejemplo. El ayuno es una técnica que al restringir el gasto energético en la digestión de los alimentos permite que se dedique la energía sobrante en depurar el organismo y eliminar toxinas. Pero la desintoxicación y depuración que se consigue con los ayunos no solo elimina toxinas físicas sino también toxinas mentales. Du-

rante un ayuno se incrementa notablemente la sensibilidad y la percepción. Esto también es debido a que el cerebro puede descansar totalmente de cualquier posible alergia alimenticia. Se recomienda ayunar una vez en semana para mantener el cuerpo libre de tóxicos y para aprender a percibir nuestras sensaciones sin interferencias. Por último, la terapia nutricional no solo actúa en el cuerpo físico pues sube la energía celular lo que se traduce en un aumento de la Energía Vital del paciente. Pero además, un paciente que decide hacer el esfuerzo de cambiar su dieta con el objetivo de mejorar su salud está tomando de algún modo el control de su vida y al hacerlo también notará una mejora en su autoestima. Esta decisión y esfuerzo por el cambio tienen su recompensa a nivel espiritual también pues en cada comida que hacemos tenemos la oportunidad de recordarnos la decisión de sanación y la libertad de poder elegir lo que consideramos mejor para nosotros. u

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Salud natural

El secreto de la salud Crudismo-raw food

uantas veces a lo largo de nuestra vida nos hemos preguntado ¿qué podemos hacer para sentirnos mejor? ¿Qué podemos hacer para optimizar nuestra energía y vitalidad? El sistema Crudista de alimentación, conocido en ingles por RAW FOOD ya sea Crudivegano o simplemente Crudísta se basa en comer alimentos en su estado natural, tal cual han sido extraídos de la madre naturaleza. Pues es así como contienen los máximos beneficios y guardan todos sus nutrientes sin ser alterados por el calor o por ningún proceso químico o industrializado. Los alimentos crudos, llamado también alimentos vivos, son alimentos que contienen “enzimas”. Las enzimas son la base de la vida y de la salud, puesto que optimizan y ayudan en todas las funciones vitales. Ayudan a descomponer los alimentos que consumimos para que el cuerpo las pueda usar. Las enzimas son necesarias para todas las funciones corporales. Se encuentran en la boca (saliva), el estómago (jugo gástrico) los líquidos intestinales, la sangre y en cada órgano y célula del cuerpo. Estamos vivos gracias al trabajo de las enzimas, cada aliento que tomamos, cada pensamiento cada función biológica requiere de enzimas para llevarse a cabo. Pues son el engranaje sutil y misterioso que organiza y coordina todas las funciones de nuestro metabolismo. Son los que edifican la vitalidad de nuestro organismo, trabajando las 24 hrs. sin descanso. Desafortunadamente la energía vital no es algo que se pueda medir claramente bajo un microscopio o por métodos científicos, pues la energía vital es el conjunto de infinidad de factores que

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suceden en nuestro cuerpo. Las enzimas son el “agente vital” que sostiene nuestro cuerpo. Ahora bien, es importante saber y recalcar que el calor (temperaturas mayores a 40 grados C) destruye las enzimas que contienen los alimentos. Si el grado de ebullición del agua es de 100 grados C, el del aceite entre 190240, fijaros nada más a que temperatura solemos cocinar nuestros alimentos, mucho más que los 40 grados mencionados. Es decir, que cuando comemos alimentos cocinados estamos comiendo alimentos que han perdido su vitalidad, estamos consumiendo alimentos desvitalizados, alimentos muertos, alimentos que han perdido la mayoría de sus enzimas ya que las altas temperaturas empleadas para cocinarlas y el largo tiempo a que han sido sometidos bajo el calor producen efectos asombrosamente tóxicos que lentamente se convierten en venenos circulando libremente en nuestro organismo. Es de gran importancia comprender que cuando consumimos alimentos VIVOS, alimentos crudos, en su estado natural, estamos beneficiándonos al 100% de las enzimas que contienen. Contar con grandes depósitos de enzimas es la clave para tener un eficiente suplemento de enzimas metabólicas, las responsables de edificar, depurar y sanar nuestro cuerpo. Éstos depósitos de enzimas (sirven como una jugosa cuenta en el banco) para fortalecer nuestro sistema inmunológico, oxigenar la sangre, construir y regenerar vida en las células, membranas órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Existe la falsa idea que un crudìsta o crudivegano se come un trozo de zanahoria o el tallo de un apio trastean-

do por la vida. Nada más equivocado estimados lectores, pues éste sistema nutricional, este sistema de sanación y de desintoxicación ofrece un amplísimo rango de posibilidades y nos devuelve la verdadera noción del hambre, el verdadero gusto y sabor por la comida. Ya que estimula y aflora todos nuestros sentidos y nos abre una sensibilidad natural innata hacia la vida, hacia el sabor y los aromas. Produciendo además una inmensa alegría de vivir. El sistema RAW FOOD o CRUDÍSMO consiste en consumir alimentos en su estado natural - no procesados ni alterados- .Alimentos que nutrirán y fortalecerán los músculos, la piel, los pulmones la sangre, el cerebro, los nervios y los huesos del organismo. Los alimentos en su estado VIVO contienen un espectro amplísimo de nutrientes y actividad enzimática. Son alimentos que optimizan el proceso de sanación natural del cuerpo, promoviendo la claridad mental, equilibrando y balanceando nuestro peso, devolviéndonos una óptima digestión y potenciando nuestra vitalidad al máximo. Haciendo un breve recuento de los métodos modernos utilizados hoy en día por gran parte de la población tenemos: el horno de microondas: Los microondas cuecen los alimentos alternando la polaridad magnética de sus átomos, esta alteración rompe las paredes de las células, liberando enormes cantidades de radicales libres muy reactivos que se consumen junto a los alimentos. (Es decir, dejando la comida en un estado -altamente tóxico-) Más métodos; la comida procesada a altas temperaturas, por electricidad, por cocción, al vapor, y por hervor; son las maneras usuales de cocinar utilizando

Lupe Ramin Terapia Vibracional- La Reconexión- Raw Food coach lupe.ramin@gmail.com http://sanación-luz-reconexion.com

calor. Destruyendo las enzimas y vitaminas, dejando la comida prácticamente deshecha e inservible. Todos estos métodos dan como resultado deficiencias significativas para la correcta asimilación, absorción y eliminación en el organismo. Y si además analizamos la calidad de los alimentos que habitualmente se consumen en la dieta moderna siendo en muchas ocasiones comida procesada, enlatada, químicamente manipulada, carbohidratos refinados, altos niveles de colesterol, saborizantes, colorantes y conservantes, por citar unas cuantas barbaridades usuales, podremos comprender un poco la causa de tantas enfermedades y padecimientos que suelen aflorar con este tipo de hábitos alimenticios. El sistema Crudívoro o Raw Food, proporciona y abastece al organismo de nutrientes inalterados de altísima calidad, optimizando los procesos metabólicos, ayudando de inmediato a una depuración y limpieza de los órganos para posteriormente poder hacer una buena asimilación de los mismos. Todo ello gracias al estado natural, vivo e inalterado de sus elementos. Todos sabemos que los alimentos crudos contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales de

altísima calidad; pero como he recalcado tanto a lo largo de éste artículo, sobre todo contienen enzimas. Una de las preguntas más frecuentes que hace la gente al escuchar sobre éste sistema es ¿y las proteínas donde las encontramos? Pues bien, las encontramos de forma de poli péptidos, cadenas cortas de amino-ácidos; en las semillas, especialmente en semillas germinadas, en las nueces de todo tipo, (anacardos, almendras etc.) Y ni qué decir de las hojas verdes, pues las hojas verdes contienen grandes cantidades de clorofila. Los amino-ácido esenciales están presentes en toda la variedad de alimentos que podemos consumir, y sobre todo si se obtienen de alimentos del reino vegetal, siendo mucho más fáciles de digerir y asimilar, sin causar desechos tóxicos como cuando provienen de alimentos de origen animal, (que en la mayoría de los casos quedan navegando en nuestro organismo sin ser eliminados del todo, convirtiéndose a la larga, en venenos.) Además, las proteínas que ofrece la carne, requieren un enorme esfuerzo de nuestras propias enzimas pancreáticas para descomponerlas, organizarlas y reasimilarlas en el organismo. Requiriendo un consumo energético excesivo de parte del organismo para descomponerlas para su posterior digestión. Tabla básica de fuente de proteína El renombrado profesor de la Universidad de Cornell, el profesor Dr. T.

Germinados Vegetales de hoja verde Nueces y semillas vegetales Granos Fruta

Collin Campbell llevó a cabo el China Study, el estudio más detallado y amplio que se haya hecho sobre la relación entre la dieta y el riesgo de desarrollar enfermedades según el New York Times. Todo esto contenido detalladamente en su libro “The China Study”. “Puedes propiciar en el metabolismo el desarrollo y comienzo de un cáncer simplemente por consumir más de un 12% de proteína animal.” “La caseína en la leche es un carcinógeno por excelencia, y hay una relación directa entre la cantidad de proteína animal que consume la gente y la posibilidad de desarrollar el cáncer.” Estimados amigos lectores, he querido daros una breve noción de los múltiples beneficios que tiene este sistema alimenticio. Si comprendemos que lo que comemos afectará directamente la química de nuestro cuerpo, repercutirá en nuestra vitalidad, estado de ánimo, y sobre todo, si somos conscientes de que nuestro estado de salud es fruto de nuestros hábitos, somos responsables por completo de nuestro estado presente. Podemos transformar el presente en una maravillosa realidad de salud y armonía. Podemos experimentar fuerza y vitalidad en nuestro organismo, y vivir con alergia ésta gran oportunidad que la Madre Tierra nos ofrece con sus semillas, granos, frutos, hojas verdes llenas de clorofila, llenas de sol, de luz y de AMOR.o

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Propóleo y Equinacea

claves para atravesar el ecuador del invierno Catarros, calenturas, cansancio y dolores musculares son algunos de los síntomas que aparecen cuando el frío ataca a nuestras defensas Ya hemos superado la primera mitad del invierno, pero es justo ahora cuando más bajan las temperaturas y más proliferan los catarros y los contagios. El sistema inmunitario trabaja día y noche para combatir bacterias, virus y otros agentes capaces de dañar nuestro organismo, pero en estas fechas hace falta dar un aporte extra a nuestras defensas para no sucumbir a los resfriados y superar el último tramo del invierno con energía y salud. onviene repetirlo: sólo un sistema inmunitario en condiciones nos protege frente a posibles contagios y permite que nos recuperemos rápidamente cuando estamos enfermos. Podemos disminuir la posible aparición de gripes y resfriados siguiendo unas buenas prácticas de higiene, tales como lavarnos con frecuencia las manos con agua y jabón, realizar una limpieza nasal diaria con una solución a base de suero fisiológico o agua marina, ventilar los lugares cerrados, usar pañuelos de papel y no reutilizarlos, limpiar frecuentemente las superficies de los muebles y pomos de puertas, evitar besos y contacto cercano, así como compartir objetos que hayan podido estar en contacto con saliva y secreciones de personas enfermas. Sin embargo, aunque se sigan estas buenas prácticas, el estrés prolongado, las dietas inadecuadas, los cambios bruscos de temperatura y no dormir o descansar lo suficiente, provocan que nuestro sistema inmune se resienta. Es entonces cuando disminu-

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yen nuestras defensas. Existen signos externos de esta caída de defensas, tales como las calenturas en labios, más cansancio de lo habitual, heridas que cuestan cicatrizar, caída de pelo y dolores musculares no habituales. Al contrario de lo que se piensa, los resfriados o las inflamaciones de las vías respiratorias altas (garganta, nariz, tráquea) se curan solos, pero los preparados a base de propóleo (o própolis) y equinácea pueden ayudarnos en la prevención de estas afecciones, ya que nos ayudan a mantener un sistema inmunitario fuerte. Es recomendable tomarlos de forma preventiva en épocas de frío, cuando el riesgo de contagio es mayor, y también pueden administrarse una vez que aparecen los primeros síntomas de infección o resfriado común para aliviar sus síntomas (tos, fiebre, mucosidad, etc.). Por tener un origen cien por cien natural, tanto el propóleo como la equinácea no producen ningún efecto secundario a las dosis recomendadas. Ello las convierte en una opción de tratamiento especialmente interesante, sobre todo combinadas. Los extractos naturales se combinan entre sí para potenciar sus efectos y abordar la salud de una manera integral, que es el principio que inspira la fitoterapia holística. El PROPÓLEO es una sustancia resinosa natural, procedente de las yemas y cortezas de diversas especies vegetales, que las abejas acumulan en la colmena y modifican por el aporte de cera y secreciones salivares para protegerlas frente a los agentes infecciosos. Tiene una composición sumamente compleja: resinas, ceras, aceites esenciales, polen, minerales, oligoelementos y vitaminas. Sus principios activos,

los flavonoides, son unos pigmentos con propiedades antimicrobianas. El propóleo es un excelente antiviral por lo que, ante virus como los de la gripe, funcionan mucho mejor que los antibióticos. Los antibióticos solo son eficaces cuando la infección es bacteriana. La EQUINÁCEA, procedente de la medicina tradicional de los indios de Norteamérica, ha sido objeto de numerosos estudios experimentales y clínicos desde que a principios del siglo pasado fuera traída y cultivada en Europa. Actúa frente a afecciones que son originadas tanto por virus como por bacterias. Potencia las defensas del organismo, por lo que un momento ideal para ser utilizada es cuando aparecen los primeros síntomas del resfriado. La importancia de consumir líquidos El agua es fundamental para la salud en general y para el sistema inmunitario en particular, ya que transporta los elementos nutritivos por todo el organismo y arrastra toxinas, haciéndonos menos vulnerables a las infecciones. Es recomendable beber cada día entre 6 y 8 vasos de agua o infusiones, y evitar en la medida de lo posible el alcohol y las bebidas con cafeína. Nutrientes que ayudan a mejorar nuestras defensas Vitamina A y carotenoides: potencian la capacidad de las defensas ante cualquier proceso infeccioso, pero sobre todo los causados por virus. Mantienen en buen estado la piel, que es la primera barrera natural frente a la entrada de microorganismos. Se encuentran principalmente en la yema de huevo, los lácteos, y las verduras y frutas con pigmentos naranja-

rojo amarillo, como las cerezas, albaricoques y zanahorias. Vitamina C: estimula la función y actividad del sistema inmunológico. Su ingestión no disminuye el riesgo de incidencia de estas enfermedades, aunque ayuda a que los síntomas sean más leves y menos duraderos. Las principales fuentes son las frutas cítricas, las verduras y las hortalizas frescas y crudas. Vitamina E y tocoferoles: protegen las células de la oxidación, ayudando al correcto funcionamiento del sistema inmune. Son buenas fuentes el aceite de oliva, el de germen de trigo y los frutos secos. Complejo B: mejora la función del bazo y aumenta el número de células inmunitarias. El ácido fólico mayoritariamente se encuentra en verduras de hoja verde, cereales integrales e hígado. Hierro: la falta de hierro se asocia con infecciones intestinales y respiratorias. La mejor fuente son las carnes y pescados, aunque también está presente en vegetales de hoja verde y legumbres. Zinc: incrementa la resistencia del organismo frente a los virus. Se encuentra sobre todo en la levadura de cerveza, las semillas de calabaza, los frutos secos, legumbres, carnes y pescados. Ácidos grasos esenciales: representan un papel muy importante en la regulación de la respuesta inmune. Intervienen en la producción de anticuerpos. Estas grasas se hallan en aceites vegetales como el de girasol, soja y lino, en los frutos secos, y en pescados azules y crustáceos como el krill.

Aminoácidos: determinados aminoácidos como la glutamina, la arginina y la lisina ayudan a mejorar la actividad de las defensas. Las mejores fuentes alimentarias son las carnes, pescados, legumbres y cereales. Una buena dieta equilibrada ayuda al buen mantenimiento y funcionamiento de las defensas. No obstante, el ritmo de vida actual dificulta considerablemente a muchas personas el mantener una dieta suficientemente variada y completa. Por eso, en Equisalud contamos en nuestro catálogo con complementos alimenticios que aportan vitaminas, minerales y otros nutrientes y sustancias que ayudan al óptimo funcionamiento del sistema inmune, siempre empleados bajo la supervisión de un profesional de la salud. La utilización de este tipo de suplementos, combinada con una mejora de los hábitos alimentarios y con la práctica regular de ejercicio moderado, nos ayudará a superar el invierno victoriosos y con salud. Por último, pero no menos importante, recuerde que una de las mejores formas de reforzar el sistema inmunitario es disfrutar de la vida: tanto la felicidad como una actitud positiva están estrechamente relacionadas con un sistema inmunitario saludable. Este artículo es meramente informativo. Consulte siempre a su especialista.o Mercedes Martín Licenciada en Farmacia Gerente de producto de Equisalud www.equisalud.net

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Ecología

Alternativas naturales

en la limpieza del hogar

En un artículo anterior (1) insistíamos en la importancia de optar por métodos ecológicos de limpieza del hogar, con el fin de evitar las sustancias tóxicas liberadas por numerosos productos convencionales, las cuales pueden perjudicar seriamente nuestra salud, así como el medio ambiente. Proponemos ahora algunas soluciones eficaces (¡y más económicas!) para una higiene natural.

demás del agua, existen unos cuantos ingredientes básicos a la hora de conseguir una buena limpieza y desinfección naturales. El bicarbonato sódico es un excelente producto que limpia suelos, baños, azulejos, horno, ropa, etc. Asimismo, blanquea, suaviza los tejidos y tiene estupendas propiedades desodorizantes. Se adquiere por kilos en droguerías. El vinagre blanco limpia, desinfecta y es un buen desincrustante. Elimina la cal, grasa y manchas. Además, suaviza, blanquea y fija los colores de las telas. El bórax constituye un poderoso desinfectante natural con resultados equiparables a los de la lejía. También limpia, blanquea, desodoriza y elimina manchas; es antiséptico y combate el moho (atención: resulta tóxico por ingestión) (2). El jugo de limón es abrasivo, desodoriza y perfuma. Los aceites esenciales naturales - sustancias aromáticas puras extraídas de diferentes plantas - poseen propiedades desinfectantes y antisépticas, además de perfumar (deben ser realmente naturales y usarse en pequeñas dosis, dada su alta concentración). Otras ayudas efectivas 16 Espacio Humano

son el jabón natural, sal o vapor de agua a presión. Un eficaz limpiador multiuso se consigue poniendo 2 cucharadas soperas de bicarbonato en un recipiente y añadiendo 2 litros de agua caliente. En otro recipiente, poner una cucharada sopera de vinagre y 2 cucharadas de esencia de árbol del té (o bien, de una mezcla de aceites esenciales: pino, eucalipto, lavanda…). Mezclar el contenido de ambos recipientes. Agitar bien antes de usar. Es un producto muy concentrado que se puede usar para fregar el suelo (añadiendo un chorrito en el agua de fregar), o también utilizar - más o menos diluido - con un pulverizador para lavar múltiples superficies o quitar el polvo. Podemos obtener otros limpiadores generales mezclando vinagre, sal y agua, o bien bicarbonato, bórax y limón. Un preparado muy útil en la higiene del baño consiste en mezclar 1/3 de taza de vinagre con 2/3 de taza de agua. Añadir 2 cucharaditas de aceite esencial de árbol del té (o bien, una mezcla de clavo, pino, eucalipto…). Agitar bien antes de usar. Pulverizar sobre las superficies, dejar actuar 20 minutos y aclarar bien. Obtendremos una excelente pasta desincrustante al mezclar bicarbonato, agua y unas gotas de aceite esencial. Añadir el agua hasta que se forme una pasta. Puede emplearse para limpiar el horno, azulejos… Aplicar con un estropajo o cepillo de dientes. Para limpiar cristales/espejos, añadir unas cucharadas de vinagre en 2 tazas de agua caliente. Alternativamente, poner una cucharadita de

bicarbonato en 2 litros de agua tibia y frotar con una gamuza. Secar con papel o un paño. Lograremos una poderosa desinfección utilizando un poco de bórax y algo más de vinagre en agua caliente. Otra forma de desinfectar consiste en añadir unas gotas de aceites esenciales (eucalipto, tomillo, menta...) a las soluciones utilizadas. Para limpiar la vajilla, disolver 3 cucharadas de jabón rallado en 1 litro de agua y añadir ½ taza de vinagre y el jugo de 1 limón. Si fuera necesario raspar, añadir bicarbonato. ¿Cómo desatascar tuberías? Echar ½ taza de bicarbonato en el desagüe, seguida de ½ taza de vinagre. Poner el tapón y dejar actuar 15 minutos. Luego, añadir agua hirviendo en cantidad. En la limpieza de alfombras, podemos recurrir a una solución de agua fría y vinagre, y frotar suavemente con un trapo o cepillo. Si tienen manchas o queremos desodorizarlas, pasar el trapo húmedo, luego añadir bicarbonato y finalmente aspirar al cabo de unas horas. Para lavar la ropa, es útil el jabón natural rallado (disuelto en agua hirviendo). También podemos añadirle bicarbonato. Para blanquearla, usar vinagre, bórax o bicarbonato (½ taza de uno de ellos por colada). Cabe plantearse si es realmente necesario utilizar suavizante. En cualquier caso, no es preciso emplear las dosis recomendadas por los fabricantes, bastando generalmente cantidades mucho menores. En la eliminación del moho, disol-

ver ½ taza de bórax o bicarbonato en 4 litros de agua caliente. Aplicar sobre la zona y limpiar con un cepillo. No sólo los ambientadores convencionales, sino también las barritas de incienso y otros perfumes para el hogar supuestamente “naturales”, contienen elementos tóxicos que dañan nuestro organismo. Podemos fabricar un ambientador realmente natural disolviendo una cucharada de bicarbonato en ½ litro de agua caliente y añadiendo 5 ml de jugo de limón. Se puede añadir a la mezcla unas gotas de aceite esencial. Para eliminar malos olores, situar en algunas zonas de la casa platos con bicarbonato, o bien colocar un plato con agua, zumo de limón y bicarbonato. Un poco de zumo de limón con vinagre y aceite de oliva constituye un eficaz abrillantador de muebles y, si deseamos embellecer un suelo de madera, podemos usar una mezcla de aceite y vinagre. Para encerar, emplear cera de abejas y aceite de oliva. La limpieza de metales se solven-

ta frotando con vinagre y sal (latón, cobre), o bien bicarbonato o dentífrico (plata). Además de estos preparados caseros, existen también productos ecológicos comercializados. Es importante asegurarse de que realmente se trata de artículos verdes y no de falsos “eco”, a menudo lanzados por marcas convencionales y habituales en grandes superficies. Cuando un preparado es realmente ecológico, se basa en sustancias naturales en lugar de en ingredientes petroquímicos, y carece de un olor fuerte o persistente. En general, resultan más fiables las marcas de venta en ecotiendas/herbolarios. El uso de alternativas naturales de limpieza nos beneficia de diversas maneras. Por un lado, disminuye la carga tóxica dentro del hogar, la cual contamina nuestro organismo por inhalación u otras vías y puede desencadenar enfermedades a largo plazo. Por otro, reduce el impacto sobre el medio ambiente. Recordemos que lo que echemos por el desagüe terminará en nuestros ríos y mares, comprome-

tiendo enormemente la calidad de sus aguas. Dichas aguas serán después utilizadas para abastecer otras poblaciones y regar cultivos que - al igual que los peces que habitan en ellas habrán de servirnos de alimento. Con demasiada frecuencia, los seres humanos olvidamos que toda la toxicidad que arrojamos al medio, termina volviendo a nosotros, a través del alimento, el aire y el agua. Debemos ser conscientes de que, cuanto más contaminemos nuestro planeta, más intoxicados y enfermos estarán también nuestros cuerpos. No es extraño que enfermedades como el cáncer o la emergente sensibilidad química múltiple, entre otras muchas, vayan en preocupante aumento.p (1) Espacio Humano Nº 157. Noviembre 2011 (2) Es posible adquirir bórax en “Manuel Riesgo” C/. Desengaño, 22 (Madrid)

Rosa Casas Terapeuta y Psicóloga Colegiada CENTRO MÉDICO PRINCESA www.centromedicoprincesa.com

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M.T.CH

Orígenes Chamánicos de la

Medicina Tradicional China

n el capítulo primero del libro clásico más famoso de medicina China, el Huang Di Nei Jing (Canon Interno de Medicina del Emperador Amarillo, 300-100 A.C.) el Emperador Amarillo preguntaba al médico Qi Bo: “He oído que en los tiempos antiguos todas las personas podían alcanzar la edad de 100 años, eran saludables y activos en su vejez; pero actualmente las personas están agotadas con 50. ¿Es debido a las anormalidades por la edad o al descuido de las personas?” Qi Bo contestó: “En los tiempos antiguos los hombres vivían de acuerdo con el Tao, con las leyes del Yin Yang, observando el método del destino, moderando su comida y bebida y protegiendo sus articulaciones; sus actividades diarias eran regulares, no eran impropias ni excesivamente fatigosas (…). En la actualidad las personas no son así, ingieren bebidas alcohólicas sin moderación, se mantienen ociosos de ordinario, se emborrachan y se entregan al sexo, y sus deseos agotan su esencia vital, consumen y disipan la energía genuina, no saben administrar la integridad de su existencia y resguardar su espíritu sino que se dedican a apresurar su corazón; contrarios a la existencia jubilosa, en sus actividades diarias dañan sus articulaciones; debido a todo ello, están debilitados con 50 años.” (1) Este escrito es de suma importancia en la historia de la medicina China, ya que por primera vez alude a los 18 Espacio Humano

malos hábitos de vida como causantes de la enfermedad. Sin embargo esto no fue siempre así, ya que en los orígenes de la medicina China, se atribuía la enfermedad más a Ancestros y Espíritus que a malos hábitos de vida; se practicaba entonces una medicina cuyos métodos curativos no se basaban en agujas, moxas y fórmulas magistrales de fitoterapia como se hace ahora, sino que se fundamentada en la interacción con Espíritus, Ancestros y mediante Exorcismos. Es lo que el historiador Paul Unschuld denomina como medicina Demoniaca. Antes de la unificación del país por el primer emperador Qin Shi Huang (260-210 A.C.) existieron varias dinastías. Resulta interesante conocer las prácticas médicas de una de ellas, la dinastía Shang (16 A.C.-10 A.C.). En su sistema de creencias, los muertos tenían una relevancia de suma importancia ya que eran considerados como parte integral de la vida, estando en constante interrelación con los vivos. Ambos mundos de vivos y muertos se necesitaban y se complementaban mutuamente. Vida y muerte eran las dos caras de una misma moneda en la sociedad Shang. Shang Di era considerado como el ancestro divino, controlando todas las cosechas, batallas y aspectos de la vida terrenal. Solamente el rey tenía acceso a él, en un contacto que se realizaba a través de un oráculo (mediante caparazones de tortuga expuestos al fuego) y de ofrendas. Conocían la enfermedad como concepto, existiendo muchos sínto-

mas pero casi siempre una sola enfermedad que denominaban “la maldición de los ancestros”. Dolor de cabeza, dolor de estomago o molestias dentales eran todos síntomas distintos de una misma enfermedad. Las malas cosechas eran también parte de la enfermedad. Cuando alguien enfermaba, era debido en parte a que algún ancestro fallecido estaba disgustado y enviaba la enfermedad al mundo de los vivos. La enfermedad se denominaba Chi. Su ideograma se componía de dos elementos: el hombre y la cama; el hombre estaba atravesado por líneas. Cuando una persona enfermaba, la terapia consistía en hacer ofrendas a los muertos para tratar de agradarles y que la enfermedad desapareciese así. Para ello utilizaban vinos mágicos (fitoterapia), inserción de agujas de acero en determinados puntos (acupuntura) y exorcismos. En la sociedad Shang, existían unos chamanes llamados wu quienes controlaban los ritos de los ancestros y de Shang Di para así poder controlar las fuerzas del Viento para que este soplase con fuerza e hiciese llover para así alimentar las cosechas, o bien para alejar las nubes que terminarían por arrasar los cultivos. Practicaban por tanto una medicina chamánica en la cual la enfermedad era causada o bien por los espíritus de los ancestros (denominada “medicina de los ancestros”) o bien por factores

Jason Smith Responsable de Medicina China IEN El Vergel www.ienelvergel.com

naturales y sobre todo por el Viento. Tales son los orígenes de la medicina China. Hoy en día, por supuesto la medicina China ha evolucionado y la medicina que se aplica está basada en la observación de síntomas, signos y síndromes que poco tienen que ver con esta medicina chamánica de hace 2000 años. Sin embargo algo de ello aún sobrevive. La creencia en muertos y espíritus está totalmente arraigada en la cultura china, a pesar de tantos años de marxismo y comunismo. El respeto hacia los difuntos es sagrado, y el Viento como agente etiológico aún sigue considerándose en medicina China. El famoso medico de la dinastía Tang Sun Si Miao (581-682), a la par que realizaba sus tratamientos médicos, presentaba también sus ofrendas y respetos hacia los Ancestros, Espíritus y fuerzas de la naturaleza como parte del tratamiento. Quizás esto sea lo más sensato de hacer, si cabe después de conocer la existencia de todo un mundo relacional, donde se reconoce y se acepta la influencia de nuestros antepasados en el enfermar, ya sea a nivel consciente (estudio del árbol genealógico en las terapias familiares), o a nivel inconsciente individual y colectivo (análisis de nuestros ancestros desde una óptica mas piscodinamica), así como la influencia e interacción energética con la Tierra y con las diversas manifestaciones de la naturaleza.o (1) (Su Wen, traducción de Julio Garcia, JG Ediciones, Madrid, 2005 p. 17-18)

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Terapias

¿Por qué y cómo la Reflexología Clínica puede aliviar o eliminar el dolor de espalda? Descubrimientos científicos recientes nos aportan todas las respuestas anatómicas y fisiológicas

l dolor de espalda: una de las mayores epidemias de los tiempos modernos, al igual que el estrés, el uno terriblemente vinculado al otro. ¿Puede la reflexología clínica podal o palmar, es decir con fin puramente terapéutico (a la diferencia de la reflexología de spa), contribuir a reducir o eliminar el dolor de espalda, sea el que sea el origen de este dolor? ¿Cómo, desde los pies o las manos, aliviar un dolor en la espalda? Para hacerse una idea de la epidemia: 1- En el 2009, la Encuesta Europea de Salud en España realizada por el Instituto Nacional de Estadística señalaba que el 24,9% de los Españoles de más de 16 años sufre de dolor lumbar o cervical crónico. 2- Los expertos indican que el 80% de la población adulta sufre en algún momento de su vida de dolor de espalda. 3- En España, el dolor de espalda es la principal causa de gasto público según el Presidente de la Fundación Kovacs, el Dr. F.M. Kovacs -una fundación española dedicada a la investigación de dolencias de la espalda. Sin embargo, el número de afectados va aumentando. 4- En los países industrializados el número de adolescentes afectados aumenta. Un estudio realizado en el 2003 por la Fundación Kovacs demostró que el 50% de los chicos y el 70% de las chicas entre 13 y 15 años ya han sufrido de dolor de espalda en algún momento. Una verdadera epidemia. ¿Entonces,

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existen soluciones que funcionen dentro de las terapias complementarias, o tenemos que resignarnos a que nos duela la espalda y punto? SÍ EXISTEN SOLUCIONES. La reflexología clínica y la osteopatía son dos de las terapias que pueden aliviar o eliminar los dolores de espalda. Son dos terapias muy completas que enfocan de manera muy similar el cuerpo humano. Trabajan las mismas estructuras, sólo que desde puntos diferentes: la circulación sanguínea y la linfática, la fascia (o tejido conectivo), las estructuras nerviosas, la respiración, la memoria celular, y puntos energéticos de importancia. El dolor de espalda es a la vez complejo y simple. Es complejo en los síntomas pero relativamente simple en su origen. Y cuando se ataca el dolor desde esa simplicidad anatómica y fisiológica, y no desde la complejidad de los síntomas, es prácticamente imposible no obtener alivio. Es lo que consiguen tanto la reflexología clínica como la osteopatía. Lo más sorprendente del cuerpo humano: a la raíz de casi todos los trastornos y las dolencias encontramos los mismos desequilibrios en las mismas estructuras. Veamos:

vegetales son necesarias), las vitaminas, y los minerales fundamentales al buen funcionamiento del organismo. 2- Unas GLÁNDULAS SUPRARRENALES en forma: las glándulas suprarrenales se sitúan encima de cada riñón, fabrican unas 50 hormonas, y son EL CENTRO DE GESTIÓN DE NUESTRO ESTRÉS. Su buen funcionamiento es central al bienestar físico, mental y emocional de cada individuo. En cambio, UN EXCESO DE ESTRÉS acaba imposibilitando el buen funcionamiento de las suprarrenales. Esto engendra desarreglos hormonales que llevan a múltiples trastornos físicos y emocionales (una hormona es un mensajero químico – es como un cartero; si el cartero no distribuye las cartas, o no

¿Qué permite que un cuerpo funcione bien?

Florence Cohen 1- Un FLUJO SANGUÍNEO oxigenado, abundante, y rico en nutrientes: para conseguirlo se necesita a) una buena respiración que permita absorber todo el oxígeno requerido, b) un volumen sanguíneo adecuado que depende de la cantidad de líquidos (sanos) ingeridos cada día, y c) una alimentación sana y equilibrada aportadora de los hidratos de carbono, las proteínas, las grasas (tanto las animales como las

Diplomada y Miembro del International Institute of Reflexology (El instituto Ingham) Colegiada de la Association of Reflexologists del Reino Unido Formada en las técnicas avanzadas de Tony Porter y en las técnicas de reflexología palmar de Dwight Byers Hipnoterapeuta www.reflexology.es flo.cohen@madrid.com

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Terapias las distribuye a diario, o se equivoca de destinatario, el sistema se hunde poco a poco). La fatiga suprarrenal se está investigando con mucho interés en EEUU. Explica muchas confluencias de síntomas y síndromes cuya etiología no se comprendía bien (fibromialgia, colon irritable, etc.). Asimismo podría tener un papel importante en el desarrollo de algunos cánceres. Hay abundancia de artículos médicos en inglés sobre este tema. En Español, los buenos artículos son aun escasos. El estrés tiene una infinidad de causas: trabajo, familia, prisas, dinero, miedos, culpabilidad, pena, ira, dolor, conflictos, inseguridad, trauma (fallecimiento de un familiar,…), etc. Hasta hace 200 años, el ser humano llevaba una vida relativamente tranquila mientras que hoy es todo estrés. Las suprarrenales no descansan nunca. Cuando no pueden más, empieza la fatiga suprarrenal. Éstos son algunos de sus síntomas: cansancio crónico, retención de líquidos, mal funcionamiento del tiroides, insomnio, ansiedad, sensación de estrés frecuente, dolores dorsales y cervicales, libido reducida, impotencia, temblores, artrosis, alergias, fragilidad inmunitaria, arritmias, tensión alta o baja, depresión, problemas digestivos, fibromialgia, etcétera. 2- Que ningún órgano esté estrangulado por FASCIA: En el cuerpo nada está suelto, todo se encuentra sujeto en una gigantesca telaraña llamada TEJIDO CONECTIVO (o CONJUNTIVO) o FASCIA. Por lo tanto, si todo se encuentra sujeto a todo, si tiramos de una parte, tiramos de todo -como el jersey de la ilustración. La fascia sujeta, evita que los órganos se caigan, y permite que dos músculos se deslicen el uno contra el otro con suavidad y que los órganos no se adhieran los unos a los otros. La fascia: o es elástica y flexible cuando todo va bien, o es durísima, adherente, e inflexible cuando ha habido trauma físico, enfermedad, falta de movimiento, o presión excesiva (mala postura, sobrecarga muscular sin estiramientos). Además, responde negativamente al trauma emocional y al estrés diario. Dura, su falta de elasticidad y flexibilidad estrangulan el flujo sanguíneo

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localmente e impiden el movimiento natural de los tejidos y órganos. Resultado: INFLAMACIÓN, DOLOR. La fascia actúa en cadenas. Si una parte de la cadena sufre, toda la cadena lo padece. Ejemplo: un problema de hombro puede causar dolor en su cadena a la altura del pie, de la rodilla, de la cadera, del cuello, etcétera. Inversamente, cuando se relaja una parte de la cadena, el resto tiende también a relajarse. Esto explica la efectividad de muchas terapias manuales. TODAS LAS CADENAS DE FASCIA TERMINAN EN LOS PIES Y LAS MANOS. Por eso mismo la reflexología clínica es tan eficaz al momento de crear relajación física y de aliviar dolores, porque conecta directamente con las cadenas de fascia afectadas, sintiendo de dónde tiran y, con técnicas específicas, las relaja. Dicho esto, la mayoría de los reflexólogos nunca han oído hablar de fascia. Han estado trabajándola sin saberlo. El interés científico por este tejido es de lo más reciente y permite por fin integrar todos los conocimientos que existen en las terapias manuales con estructuras anatómicas y su comportamiento fisiológico. En el 2006 se creó el International Fascia Research Congress en EEUU donde se juntan investigadores y terapeutas manuales. Es un gran desarrollo. Adiós a la mistificación de la REFLEXOLOGÍA CLÍNICA y de las demás terapias manuales. (Más info: www.fasciacongress.org) ¿Qué tiene esto que ver con el dolor de espalda? TODO. En el 15% de los casos el dolor resulta de una causa específica como un accidente, una enfermedad, una degeneración aguda de la columna, o una deformación pronunciada de ésta. El resto, es decir el 85% de los dolores de es-

palda, proviene de fenómenos inflamatorios que acarrean el endurecimiento y el depósito de fascia. Si fuera del cuerpo todos los caminos llevan a Roma, dentro del cuerpo todos llevan a la fascia. ¿Qué desencadena la inflamación? Si lo que permite que el cuerpo funcione bien no funciona bien, es decir problemas con el flujo sanguíneo o con las glándulas suprarrenales, como lo acabamos de aclarar. Paralelamente, el estrés emocional y el estrés cotidiano provocan ambos un endurecimiento de la fascia. La falta de movimiento y las malas posturas que sobrecargan músculos y estructuras de la espalda también provocan tensión en la fascia. O sea que inflamación provoca endurecimiento de la fascia por un lado y endurecimiento provoca inflamación por el otro. Ambos se retroalimentan. En el 15% de los dolores de espalda con causa específica, una parte del dolor -y la proporción varía según el caso- tiene exactamente el mismo origen que los casos precedentes: inflamación y tensión de la fascia. Donde hay trauma o degeneración o deformación siempre habrá acumulación y endurecimiento de fascia. Por lo tanto, siempre habrá un fenómeno inflamatorio. Como en el resto de los casos, POR SUPUESTO QUE SE PUEDE RELAJAR UNA PARTE DE LA FASCIA, aliviando así el dolor. Por otra parte, el dolor de espalda no proviene necesariamente de una inflamación localizada en la espalda. Acordaos del jersey. Ante un intestino inflamado anatómicamente sujeto a la columna, si la fascia endurece alrededor del intestino va tirando de la columna y provoca dolor, generalmente lumbar. De hecho, problemas intestinales y dolor lumbar suelen ir juntos. En alguien con asma, la fascia del aparato respiratorio estará dura y tirará de la columna dorsal provocando inflamación. Con el tiempo, la fascia dorsal endurecida podría tirar de las cervicales y causar dolores de cabeza o de hombros, etc. Así vienen pacientes diciendo: me duele todo! Estudios han demostrado que cuanta más activa es la gente menos le suele doler la espalda. Ejercicios como la natación o el pilates con máquina ayudan a prevenir el dolor. Una vez que el reflexólogo (o cualquier terapeuta manual) haya permitido un alivio suficiente del dolor, lo sensato para el paciente sería fortalecer su espalda. Lo más importante: siempre ponerse en manos de gente competente ©.p

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Terapias

Sistema Neurovegetativo y

Reflexología Podal Carmen Benito, Licenciada en Biología, Terapeuta . Reflexoterapia y Masaje Metamórfico wwcarmenbenitobioestetica.com

l sistema neurovegetativo o sistema nervioso autónomo controla todas nuestras funciones involuntarias, manteniéndonos con vida incluso en situaciones extremas (caso de personas que están en coma bien por accidentes o bien inducido). Posee tres divisiones: la simpática y la parasimpática que conectan el sistema nervioso central con las glándulas de las vísceras, vasos sanguíneos piel y músculos lisos (que son los que forman el tracto digestivo). Y la división entérica de la que se habla menos, que es un sistema prácticamente independiente que controla muchas de las funciones digestivas (de ahí que al sistema digestivo se le considere un segundo cerebro). El sistema simpático del que he hablado en los artículos dedicados a las consecuencias del estrés, se encarga principalmente de organizar la respuesta involuntaria ante situaciones de máximo riesgo (reacciones de lucha o huida). Mientras que el parasimpático se encarga de las respuestas involuntarias que tienen las funciones viscerales en estado de relajación, y de la recuperación del cuerpo durante el sueño. Mientras que las vías simpáticas nacen de neuronas situadas en zona torácica y lumbar, los parasimpáticos se originan en neuronas del tronco encefálico o de la zona sacra de la médula espinal. Uno de los nervios que siempre más ha llamado mi atención es el nervio Vago, del sistema parasimpático que es el X par craneal, y saliendo del tronco encefálico va ha inervar en un largo recorrido: faringe, corazón, estómago, páncreas, vesícula biliar (estimula la liberación de la bilis) y el intestino tanto el delgado como el grueso. El sistema nervioso entérico aunque recibe inervación de los sistemas nerviosos simpático y parasimpático actúa independientemente del resto de nuestro sistema nervioso autónomo. Está forma-

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do por un circuito propio de neuronas sensitivas, interneuronas y neuronas motoras; dicen que este sistema tiene más neuronas que toda la médula espinal, encargándose de gobernar todas las funciones digestivas. También el sistema autónomo tiene sus zonas reflejas en los pies, y a través de ellas podemos ayudar al cuerpo a regular funciones neurovegetativas. Las ramas simpáticas se van a localizar principalmente a lo largo del recorrido reflejo que hacemos de la columna vertebral, y las parasimpáticas a parte de las que se trabajan a nivel de la articulación Occipital (base del cráneo) y Atlas (primera cervical), hay un punto muy interesante situado en la planta del pie por debajo de la cabeza del primer metatarsiano, que lo utilizo principalmente para controlar problemas digestivos. Tenemos que tener en cuenta que la influencia del sistema neurovegetativo en el funcionamiento de la terapia refleja es total, baste para entenderlo el saber que aproximadamente el 80 % de las fibras que forman un nervio esquelético corriente son simpáticas, y que estos nervios que nacen en la médula espinal llegan hasta las zonas más alejadas como son los pies, en concreto las de las zonas T12 (salen de la médula espinal entre la dorsal 12 y la lumbar 1) L-1 (sale entre la lumbar 1 y la 2) y la L-2 (sale entre la lumbar 2 y la 3). Y no podemos dejar de tener en cuenta que todos los ganglios simpáticos forman una cadena unida entre sí desde los ganglios superiores a los inferiores. Con respecto al sistema parasimpático es importante saber que el 75% de las fibras nerviosas parasimpáticas pasan por los nervios Vagos que van a inervar al corazón, pulmones, esófago, intestino delgado, parte del colon, hígado, vesícula biliar, páncreas y parte alta de uréteres. Las terminaciones nerviosas para-

simpáticas segregan acetilcolina como neurotransmisor, mientras que las simpáticas segregan noradrenalina (derivado de la adrenalina) principalmente. Cuando un órgano es estimulado por las ramas simpáticas, el sistema parasimpático suele inhibir la excitación. Pero la mayor parte de los órganos están controlados por uno u otro sistema, por lo que en raras circunstancias un sistema se opone al otro. Ejemplo del estímulo de diferentes glándulas del cuerpo por un sistema u otro son las glándulas nasales, lagrimales, salivales y muchas intestinales a las que el parasimpático estimula fuertemente aumentando la secreción de las mismas. Y las sudoríparas segregan más sudor cuando los nervios simpáticos son estimulados. Con respecto a la médula suprarrenal cuando le llega el estímulo simpático, sobre todo en situaciones de estrés, se liberan grandes cantidades de adrenalina y noradrenalina que pasan a la sangre y para ser transportadas a los tejidos. El efecto de la noradrenalina sobre los órganos es casi igual al causado por el estímulo directo del sistema simpático, pero en este caso el efecto va a durar diez veces más, ya que la noradrenalina tarda mucho en desaparecer de la sangre. Esto es muy importante pues nos da una idea de los efectos que el estrés mantenido va a provocar en nuestro organismo ya que se ha visto que a nivel cerebral mantener mucho tiempo estos neurotransmisores en sangre reducen el tamaño del hipocampo (región cerebral implicada en la memoria). La adrenalina se encarga de estimular la liberación de glucosa hacia la sangre por parte del hígado. Tanto la adrenalina como la noradrenalina se liberan por las cápsulas suprarrenales al tiempo que los órganos son estimulados directamente por los nervios simpáticos, recibiendo dos estí-

mulos simultáneos, lo que demuestra que el cuerpo tiene mecanismos de seguridad para que si falla un sistema regule el otro. El sistema neurovegetativo se asegura de nuestra supervivencia. Cuando trabajamos con la reflexoterapia podal estamos estimulando a través de las neuronas receptoras de presión que ahí en nuestros pies tanto fibras sensitivas, reflejas, motoras como neurovegetativas, de ahí que sea tan efectiva a la hora de regular el cuerpo. De hecho es nuestro sistema neurovegetativo el que se encarga de fijar en su memoria todos las interferencias que van creando las diferentes infecciones (por ejemplo de piezas dentales, o procesos víricos o bacterianos importantes), cicatrices y traumatismos. Que pueden a lo largo de los años crear desequilibrios que ni si quiera somos capaces de recordar donde comenzaron. Nuestros pies pasan información en muchas ocasiones de desequilibrios que existieron en el pasado y que han sido ocultados por capas de síntomas que los médicos son incapaces muchas veces de entender, sobre todo porque

han seccionado el cuerpo en especialidades independientes que no son reales. Cuando enseño reflexoterapia podal en mis cursos trato de hacer comprender al alumno la importancia de no fijarse sólo en el síntoma, y buscar todas las zonas reflejas que molestan ya que a priori no podemos saber cual de ellas comenzó el desequilibrio. Es muy importante saber si hay un foco dental que esté influyendo en el tratamiento, o una cicatriz que también provoque interferencias, a veces eso es fácil de observar porque son cicatrices que pican o molestan con los cambios de tiempo, o en el caso de las amígdalas, la persona después de la extirpación puede empezar a sufrir de faringitis o laringitis crónica. Nosotros tratamos las zonas reflejas de la cicatriz sobre todo si presenta dolor para tratar de equilibrar la rama neurovegetativa que quedó alterada. Por tanto nuestro trabajo está muy ligado al sistema nervioso autónomo, de ahí que los efectos de la reflexoterapia podal sean tan buenos y se mantengan en el tiempo. b

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Terapias

Osteopatía y

equilibrio postural

n nuestro cuerpo está escrita nuestra historia, el pasado, el presente y por lo tanto de alguna forma nuestro futuro. Nuestro aspecto físico es la expresión exterior de nuestro mundo interior. El cuerpo no puede separarse de los sentimientos y pensamientos, es el templo del alma, la base biológica a partir del cual nos relacionamos con nuestro entorno (familiar, profesional, personal).La palabra postura viene del latín “positura” (figura, modo, situación), no solo hace mención a lo físico, sino también hace referencia a la actitud frente a una cuestión o problema. ¿QUE ES EL EQUILIBRIO POSTURAL? Es el modo más óptimo que tiene el cuerpo de posicionarse en el espacio, de tal forma que se produzca un menor gasto energético y una adecuada comodidad para llevar a cabo sus funciones vitales: respiración, nutrición y circulación. La Osteopatía, terapia manual que entiende al individuo en su globalidad, puede ayudar muy eficientemente a la realización de dichas funciones; ya que actúa sobre el sistema músculo-esquelético (articulaciones, músculos, ligamentos, fascias…) y otros sistemas (nervioso, digestivo…). Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre sí, restableciendo de esta forma la salud global del organismo. Una postura incorrecta, fija o recurrente, supone un gasto energético en nuestro sistema corporal; para evitar ese desequilibrio otras partes del cuerpo han de realizar un sobreesfuerzo, dando lugar a largo plazo al malestar, cansancio, estrés y accidentes casuales. Desarrollar la percepción de la postura nos lleva a una mejor expresión de nuestro bienestar físico y 26 Espacio Humano

emocional. Al mito de la postura corporal perfecta han contribuido grandes escultores de la época de Renacimiento Europeo (siglos XV, XVI) como Miguel Angel Buonarotti, con obras de gran calado en nuestra idea de la belleza corporal, por ejemplo: El David ( sXV). La postura perfecta realmente no existe, cada uno tenemos nuestra propio modo de estar, ya bien sea andando, de pie o en reposo. Este modo de estar define también nuestra personalidad, y actitud frente a la vida. Si hemos de establecer una “postura ideal” esta sería aquella en la que no hubiese una exageración o aumento de las curvas fisiológicas de la columna vertebral a nivel: lumbar, dorsal y cervical. Y permitiera a este eje central del cuerpo distribuir el peso en vez de cargarse con él. De esta forma, como señalé anteriormente, el gasto energético sería mínimo, se eliminaría la tensión y rigidez articular, permitiendo así la máxima eficacia y flexibilidad en la columna. Los desequilibrios posturales pueden tener múltiples orígenes: actitudes viciadas posturales (en el trabajo, en casa, conduciendo, práctica deportiva…) , algias vertebrales crónicas(desviaciones de la columna), escoliosis, hipercifosis (giba), hiperlordosis (tanto en el niño como en el adulto), lesiones deportivas, estrés crónico, etc. La mayoría de estas patologías estructurales que afectan a nuestra postura, se pueden solucionar en gran parte con la Reeducación Postural del Método Meziéres, que considera todas las zonas de nuestro cuerpo como dependientes y a su vez organizadas en cadenas musculares, distribuidas desde las plantas de los pies hasta la cabeza. La tendencia habitual de estos músculos va en el sentido del

exceso de tensión y de acortamiento, lo que tiene como consecuencia la limitación de los movimientos y la perturbación de la estática del cuerpo debido al juego de las adaptaciones y compensaciones. De todo ello resultan los aplastamientos y las deformaciones, pero también los dolores, que en realidad no son más que los efectos de una causa lejana en el tiempo y en el espacio. La Buena Postura no se consigue de una vez para siempre; hay que activarla y mantenerla mediante una serie de posturas de estiramientos globales que se enseñan con la Reeducación Postural, en sesiones sucesivas y adaptadas a las necesidades de la persona. Cabe señalar que una espalda plana, no es sinónimo de salud. Cuando se observa con detenimiento como afecta al resto del cuerpo, vemos con facilidad un acortamiento del principal músculo motor de la posición y respiración: el diafragma. La Osteopatía puede acelerar el proceso de reequilibrio postural, liberando las restricciones del diafragma, que condicionan nuestras pautas respiratorias y provocan una falta de oxígeno, que se traduce en malestares muy conocidos para todos: la ansiedad, el asma… etc. También puede ayudarnos a liberar determinados puntos clave o bisagras de la columna vertebral que condicionan el mantenimiento de una postura erguida saludable. Por ejemplo: en la zona baja de la espalda la última vértebra lumbar (L5) y la prime-

Eutiquiano Endje Osteópata, Terapeuta Cráneosacral Reeducación Postural www.cuerpozen.com

ra del sacro (S1) forman una bisagra o charnela responsable de la mayoría de las protrusiones, hernias discales y lumbalgias que alteran nuestra postura. También podemos encontrar estos puntos clave en la columna cervical y dorsal. Cuando comenzamos un programa de Reeducación Postural es necesario saber que contraindicaciones se pueden observar. No sería aconsejable en fracturas o fisuras, inflamaciones articulares en agudo, osteoporosis avanzadas, deformaciones agudas, depresiones severas etc. En la Reeducación Postural se busca ante todo conocer cual es el origen del desequilibrio postural, lo cual hace necesario una lectura corporal rigurosa. Esto nos permitirá remontar las cadenas de compensaciones instaladas para buscar las causas primarias, sin dejarse engañar por los síntomas. Y así poder establecer un tratamiento o sesiones basadas en hechos evidentes, no solo visibles por el terapeuta sino también por el paciente. Un dato importante a tener en cuenta es que el equilibrio postural es una respuesta automática de nuestro sistema nervioso ante cambios tanto internos como externos que afectan a la posición de nuestro cuerpo. Existen unos receptores sensoriales (propioceptores) que informan al cerebro sobre variables como temperatura, velocidad y posición corporal. Estos receptores se hallan alojados en

nuestros músculos y articulaciones. La Reeducación Postural más que corregir un desequilibrio trata de informar a estos receptores, para que ellos informen a la vez al cuerpo de su posición y tenga lugar la corrección de forma automática, es decir sin el ejercicio de nuestra voluntad. Las emociones, como señalé al comienzo del artículo, juegan un papel importante en la expresión de nuestro cuerpo, en su equilibrio postural. La mayoría hemos comprobado alguna vez la existencia de personas muy deprimidas que les pesan sus problemas y por tanto caminan con la cabeza inclinada hacia delante y el tórax hundido. Y otras bastante arrogantes o faltas de modestia, que caminan con la cabeza bien alta, inclinada hacia atrás, lo cual supone un tórax resaltado, hinchado, con una actitud desafiante. En ambos individuos existe un bloqueo del diafragma uno por defecto y otro por exceso, que impide un correcto intercambio de su mundo interno con el exterior. Nuestra actitud se solidifica en nuestro cuerpo. La Reeducación Postural es una oportunidad de tomar más conciencia de nuestro Equilibrio Postural y por tanto obtener unos beneficios que afectarán a nuestra Salud Global, principio básico de la Osteopatía. Espero que este artículo te haya servido para ponerte en contacto con tu “cuerpo-mente” y considerar la importancia de adquirir un compromiso que suponga dedicarte un espacio para ti, difícil a veces, pero fundamental en tu ACTITUD frente a una cuestión vital: TU BIENESTAR. p

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Terapias

Constelaciones familiares: la danza del inconsciente Cuando todo parece tambalearse y buscamos razones para la crisis que atenaza el planeta con mano de hierro. Cuando sentimos que no podemos más y que nada tiene sentido, llegan las Constelaciones Familiares para darnos un oasis en el desierto de el sufrimiento que asfixia el desarrollo del alma, que es algo mucho más grande que todo lo negativo que podamos estar viviendo.

plantearnos quiénes somos, porque estamos aquí, y buscar nuestra individualidad. Cuanto más claro tengamos nuestra identidad ante la confusión que reina a nuestro alrededor, menos trabajo nos costará llegar a la totalidad y liberarnos del sufrimiento. Ese sufrimiento para cada persona es único, y por lo tanto lo va a vivir a su forma, y va acabar siendo tan característico como

as teorías sobre el fin de los tiempos existen desde que el mundo es mundo. Cada cierto tiempo, cíclicamente, los seres humanos ponemos una fecha en el calendario que señala el apocalipsis. Según como está el mundo parece que la predicción del calendario maya se va a hacer realidad y el mundo tal y como lo conocemos va a terminar. ¿Se acabarán de hacer definitivamente, los ricos más ricos y los pobres más pobres? ¿Elevaremos la vibración del planeta hacia el cuarto chakra? ¿Acabará la crisis por dejarnos a todos con una mano delante, la otra y detrás y la calle para correr? ¿Descenderemos la energía del planeta al primer chakra? ¿A quién le importan todas esas preguntas, realmente? El mundo comienza y termina cada día, cada minuto. Nacemos y morimos continuamente a ideas, pensamientos, relaciones y proyectos. En los momentos de crisis deberíamos 28 Espacio Humano

las huellas dactilares. Unos vivirán su sufrimiento desde el miedo, algunos desde la ira, otros con culpa, abriéndose así un abanico inmenso de diferentes manifestaciones de las heridas del Alma. La familia no nos toca en un sorteo ante notario, de alguna manera

inconsciente la elegimos nosotros, porque es nuestro auténtico trabajo por realizar. Nuestra puerta de entrada a la vida la realizamos en una familia que tiene sus propias particularidades, y en la que nosotros encajamos a la perfección: física, mental, emocional y energéticamente. No cuestionamos nada, todo es como es, somos niños y confiamos. No nos planteamos que está bien, y que no lo está. Y comienza el baile de la vida, acompañados por una bonita música que parte del alma, y que nos conecta con lo mejor que hay que nosotros, con todo el amor, la ilusión y la grandeza de la vida. A medida que conectamos más con nuestro entorno más cercano a veces la música que nos acompaña tiene notas muy discordantes, con las que nos identificamos, y que nos impiden escuchar nuestra propia música interior. Y vamos a haciendo nuestro lo que no lo es. Nos identificamos con la relación de papá y mamá, la hacemos nuestra con todo lo que eso conlleva. O bien sentimos que no somos suficientemente buenos y válidos porque (en el mejor de los casos), aunque tenemos a nuestros padres con nosotros, su mente, sus emociones y su intención están muy lejos. Se suelen encontrar en todo aquello que les pasó cuando

fueron niños, y perdieron esa capacidad de entrega, de dar por encima de todo a los hijos, porque nadie les enseñó cómo hacerlo, también fueron hijos. Poco a poco, lo que comenzaron siendo notas discordantes se acaba convirtiendo en toda una partitura de película de terror. Y por supuesto, el sonido mágico que teníamos dentro, que nos conectaba con lo inmutable ya ni se escucha. De pronto no está. Más tarde el dolor por esa ruptura con lo que nos unía a lo inmutable pasa la factura correspondiente, que se puede manifestar de múltiples formas: problemas de pareja, problemas de relación social, adicciones, trastornos emocionales, problemas laborales, enfermedades, etc. Porque nuestro sistema familiar de origen es el hilo conductor del resto de bandas sonoras de nuestras vidas. El inconsciente, lo que no se ve, lo que está oculto, ha estado tomando nota desde siempre de todos los acontecimientos de nuestro sistema familia, recibiendo y grabando todos esos datos, como un testigo fiel, para ayudarnos el día que decidamos y podamos sanar, volviendo al origen. Las Constelaciones Familiares nos invitan a realizar una labor de crecimiento del alma, que pasa por integrar todas las partes, para poder dejar de revivir patrones que nos hacen repetir siempre la misma canción, aportando la solución definitiva a problemas instaurados en nosotros desde siempre. A través de las Constelaciones familiares podemos abrir la caja del inconsciente para extraer toda la información de nuestros ancestros. Todo lo

bueno, todo lo menos bueno, y poder así liberarnos de todo lo que nos ata a identificaciones que vivimos como cargas, a veces muy pesadas. Y poder llegar a escuchar otra vez la música del alma, el canto de las esferas que nos une con la totalidad, con la inmortalidad y el gozo de saber que todo en esta vida no es más que maya, una ilusión, y que tarde o temprano volveremos a la tranquilidad y bienaventuranza del espíritu. El facilitador de la Constelación como un director de orquesta, afinará los instrumentos de cada partitura retenida en el inconsciente, a través de los representantes, integrando todas las partes de nuestro sistema: los que tuvieron un destino difícil, los niños que se quedaron solos, los excluidos, los que llevaron una culpa que no les correspondía, la madre, el padre, los abuelos, todos y cada uno de los ancestros, puedan bendecir a su descendiente, para que abrace el origen de su vida y se reconcilie con lo mejor y lo peor de sí mismo, a través del amor y la aceptación. Entonces el inconsciente comenzará a soltar toda la energía que atesoraba, para devolverla donde se perdió. Y así la danza de la existencia podrá comenzar de nuevo, sabiendo ahora que en realidad nuestra música interior nunca cesó, que lo que nos une, la trama del infinito sólo esperaba a que tomáramos conciencia y volviéramos de nuevo al origen.p Mar de Luz Constelaciones Familiares y Naturopatía www.mardeluz.es Guía + Vida. Sección Constelaciones

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Liberar creencias limitadoras

as creencias son ideas cristalizadas en nuestra mente sobre determinados temas o cuestiones. Generalmente, como casi todo nuestro repertorio de respuestas grabadas en nuestro inconsciente, se crean en los primeros años de vida. El proceso se da de la siguiente forma: se nos dice algo o escuchamos una frase, habitualmente de una persona significativa de nuestro entorno; padre, madre, hermanos, profesores o similares, que afirman o niegan algún concepto sobre una persona, cosa o circunstancia. Por ejemplo “si continuas llorando así te convertirás en un tonto”, o “por lo menos eres lista, ya que de guapa nada”. Estas afirmaciones, conforme se reiteran o se enfatizan más, se van grabando en nuestro “disco duro” de la personalidad. Cuando más pequeños somos, cuando con la persona que nos lo dice tenemos un lazo afectivo más profundo, cuando ese discurso se prolonga en el tiempo y sistemáticamente, se graba con mayor precisión. Es como un disco de música; cuando el cantante ensaya diariamente (discursos repetitivos), cuenta con instrumentos más adecuados (gestos, miradas, acciones) y lo hace durante un tiempo considerable para perfeccionarlo (años), mejor se graba. Después sólo resta insertarlo en un reproductor (mente), que alguien pulse el play (estímulo externo o interno) y escucharemos la música (creencias). Aún cuando esa música nos aturda, nos confunda y nos haga sufrir, continuamos escuchándola. Así ocurre con nosotros; cuando a través de los años y reiteradamente escuchamos y/o vemos determinadas ideas y actos, éstos se graban impecablemente y después sólo resta apretar

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un botón, que puede ser un comentario, una palabra o un pensamiento, para que se active. Lo que pensamos de nosotros mismos y de nuestro entorno es la verdad para nosotros. Son las creencias internas que se fueron conformando desde la infancia y son las que crean actualmente nuestras experiencias en el mundo material. A partir de las experiencias infantiles y sostenidas por las creencias que aprendimos, tendemos a re-crear las personas, las situaciones y los ambientes emocionales de la infancia. Eso no está bien ni mal, es sólo lo que sabemos hacer con el bagaje que tenemos. Rigen nuestra vida en todos los ámbitos, aunque no tengamos conciencia de ellas. Actúan silenciosamente cada vez que nos enfrentamos a una situación que las dispara. Las podemos observar habitualmente en las relaciones más cercanas; cuando nos volcamos excesivamente a nuestros padres, o a los hijos, con el deseo oculto de que ellos nos devuelvan lo mismo, o lo reconozcan mínimamente, pero, paradójicamente parece que ocurre justo lo contrario; nunca están conformes con lo que le damos. Entonces nos enfadamos con nosotros mismos y con los demás; con nosotros por considerarnos “tontos por pensar tanto en los demás ” y con ellos porque no se dan cuenta. Hasta que no me percato de que debajo de esas conductas mías de sobreprotección está escondida la creencia de que debo hacer cada vez más por los demás para que me aprecien o me quieran, no cambiaré mi percepción sobre la relación y por ende, mi conducta. Si pudiéramos ir al origen de cómo se formaron estas ideas de que no soy

suficientemente buena como madre, o como hija, seguramente encontraríamos un modelo que he adoptado a partir de ideas que fuí absorbiendo a través de palabras, actitudes e incluso pensamientos de mi entorno. Cuando somos pequeños generalmente no cuestionamos lo que se nos dice, lo integramos a nuestro archivo mental y pasa a formar parte de los conceptos y creencias que guían nuestras acciones. Puede también ocurrir con la pareja; habitualmente me encuentro diciendo ¿“Por qué siempre elijo este tipo de hombre… o de mujer..”? ¿Por qué acepto que me haga tal o cual cosa? Es muy probable que en el ámbito familiar se nos haya dicho que “siempre hay que tener a alguien a tu lado que te ayude”, dejando constancia no sólo con palabras, sino con hechos, que esto también implicaba aceptar situaciones indignas e irrespetuosas como insultos, actitudes despreciativas o infidelidades. Por lo tanto, no es nada inusual que nuestras parejas hayan tenido o tengan conductas similares y que nosotros las aceptemos como “normales”. En el ámbito laboral, a pesar de la crisis, siempre pueden surgir posibilidades de ascensos, o nuevas responsabilidades, que implican no sólo incremento del salario sino un avance en la profesión, pero si el miedo me paraliza, si no me siento capaz de superar ese reto, si continuamente me surgen pensamientos tales como “estoy seguro que no doy la talla” o “a mí siempre me pasa lo peor”; las creencias limitadoras están actuando y están frenando mi creatividad, mi espontaneidad para mostrar todas mis potencialidades y es muy probable que pierda esa oportunidad.

Marta Quidel Licenciada en Trabajo Social. Formación en Escuela Psicología Social Pichón Riviere. Patagonia-Argentina Instructora de Meditación y Yoga. Facilitadora de Procesos del Perdón. Escuela del Perdón. Asociación Conciencia. Madrid. martaquidel@hotmail.com www.misiondivina.es

Si a partir de ahora decides cambiar las ideas que te hacen experimentar dolor y sufrimiento, puedes hacerlo. Nadie, ninguna persona, lugar o cosa tiene poder alguno sobre tí, porque en tu mente el único que piensa eres tú… El Universo te apoya total-

mente en todo lo que decides pensar y creer. No lo cuestiona ni lo juzga, sólo se limita a reflejar tus creencias en la vida cotidiana. En nuestra conciencia no sólo tenemos internalizadas las creencias limitadoras sino también, y agraciadamente, las potenciadoras. Las limitadoras son un freno a la libertad e independencia a la hora de tomar decisiones o de realizar cambios que me beneficiarán. Las potenciadoras en cambio, son las que me animan e incentivan a evolucionar, a progresar: “soy capaz de lograrlo... siempre he sorteado todas las dificultades... los cambios son buenos... siempre hay algo que aprender…”. Me recuerdan que el poder y las decisiones de mis actitudes ante lo que me sucede, ESTÁN DENTRO DE MÍ. Te propongo liberarte de las creencias limitadoras que generan experiencias negativas en tu vida y recrear y reforzar las CREENCIAS POTENCIADORAS que te guían hacia el éxito y la prosperidad; ES TU DECISIÓN.l

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Palabra de hombre

Ecomaskulinidades: ¿qué queremos los hombres?

comaskulinidades. Un palabro, una invención, un neologismo. Pero tiene su sentido. Los nuevos términos que empiezan por “eco” nos suenan a “ecología”, equilibrio con la naturaleza. En su origen, a casa, que es lo que significa en griego “oikos”. Que lo masculino vuelva a casa, a su origen, a su profundidad. Macho y hembra nos remiten a lo biológico, al cuerpo, a la diferencia de sexos. Hombre y mujer para muchos antropólogos y sociólogos podrían referirse a las construcciones culturales que en cada época y civilización la sociedad ha exigido como comportamientos diferenciados para ambos géneros. Masculino y femenino podríamos utilizarlo como cualidades psíquicas y espirituales latentes en toda mujer y en todo hombre. ¿Y por qué el plural “maskulinidades” y por qué con K? Porque tal vez no encontremos un consenso histórico ni filosófico para definir una sola “masculinidad” universalmente válida y porque también hemos de dar cabida a la realidad subjetiva: cómo vive cada persona, cómo siente y cómo define sus aspectos masculinos y femeninos. La K es un guiño al inconsciente por evocar la fuerza de la energía de la kundalini, que asciende por la columna vertebral, la rebeldía innovadora de los jóvenes “okupas” y la insumisión de los grafiteros que cambian la “C” y la “Q” por la “K” en la mayoría de sus pintadas. Y siguen las preguntas: ¿qué queremos los hombres? De niño, siempre oí decir a abuelas, tías y madres: 32 Espacio Humano

“los hombres siempre quieren lo mismo”, es decir, sexo. Y algunas mujeres siguen pensando eso, ignoro si por temor infundido en la infancia, por propia experiencia o por simple fantasía de ser continuamente deseadas. Supongo que habrá de todo. Lo que puedo afirmar como hombre es que no todos los hombres queremos lo mismo, y que este hecho depende de circunstancias tan obvias como la edad, la constitución física y el carácter, las condiciones socioeconómicas, la educación y en última instancia el nivel de evolución personal y espiritual. Modifiquemos entonces la pregunta: ¿qué necesita una gran mayoría de hombres hoy día ante los cambios vertiginosos que se han producido en las últimas décadas en las relaciones de género? Ser hombre siempre ha sido una identidad en contraposición a “no ser mujer”, a no tener comportamientos atribuidos culturalmente a las mujeres: ser fuerte, ocultar la vulnerabilidad y los sentimientos, solucionar los problemas por uno mismo, ser proveedor y protector, competir con otros hombres para tener éxito – en los deportes, en los estudios, en la profesión, con las mujeres en general, “llevar los pantalones en casa” y toda una serie de mandatos introyectados, cada vez más difíciles de sobrellevar. Sí, porque muchas mujeres empezaron a ser dueñas de su sexualidad con la píldora, se independizaron económicamente al incorporarse masivamente al mundo laboral, exigen con toda razón compartir las tareas domésticas, han dedicado más tiempo

a evolucionar, interrogarse, compartir entre ellas, a exigir otro tipo de varón fuerte y sensible, buen amante y compañero, que sepa escuchar en lugar de dar soluciones, que pueda mostrarse frágil sin derrumbarse, que esté presente sin evadirse en el trabajo o en los deportes, sin dejar de ingresar todo o parte de los dineros necesarios para mantener un hogar. ¿Y dónde pueden los hombres aprender todo eso de golpe? Algunos se refugian en el antiguo machismo, que no es sino la otra cara de la moneda de la sumisión. Muchos olvidan sus mejores y más sanos aspectos masculinos y viven con su pareja con la misma obediencia y miedo a disgustar con que vivían con su madre. Caer en un extremo o en otro supone ir de la tesis a la antítesis. Y se producen los divorcios y separaciones, en un setenta por ciento iniciado por las mujeres ¿Y cómo y dónde encontrar la síntesis? Hoy día existen pocos espacios exclusivos para hombres que no sean de carácter machista. Las mujeres se reúnen más, crean sus propios espacios de comunicación y suelen ser las participantes mayoritarias de muchos de los talleres y seminarios de desarrollo personal. Los hombres, más bien reacios, se aíslan o se reúnen para tomar unas cervezas o ver un partido de fútbol. ¡Qué pocas oportunidades de encontrarse sin tener que competir, sobreactuar por la existencia de la mirada femenina, poder compartir dudas, temores, problemas y soluciones. Y sobre todo encontrar nuevas respuestas y renovados modelos no

Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net http://ecomaskulinidades.blogspot.com

patriarcales. Tal vez sea el momento de recurrir a patrones arquetípicos olvidados, a los sueños colectivos, a los mensajes del mundo imaginal y onírico. Atreverse a indagar en el propio corazón hasta la profundidad de las entrañas sin miedo a la oscuridad ni a la fuerza allí escondida. Es tiempo de recobrar una masculinidad profunda que dignifique la fuerza primigenia de lo masculino, su creatividad y sentido de cooperación, al tiempo que honre lo femenino y reconozca la vida como el valor fundamental. Los otros machos ya no son entonces rivales sino compañeros, hermanos con los que es posible mostrarse sin herir ni ser heridos y romper los múltiples tabúes que impregnan el “ser un hombre”. Mientras escribía esto, una amiga que viaja con frecuencia a Argentina me envía un tango bailado por los hermanos Macana (http://www.youtube.com/ embed/S-mkR-KoPts). Complicidad y acuerdo tácito para conducir y ser conducido alternativamente. Fluidez como en los movimientos del tai-chi. A finales del siglo XIX los tangos los ensayaban en los arrabales de Buenos Aires parejas de hombres, los “malevos” o matones de los suburbios portuarios. Los rápidos movimientos ágiles y el mantener siempre el equilibrio eran imprescindibles para defenderse en las frecuentes luchas a navaja, en muchas ocasiones para obtener sexo con una mujer. (Aquí va un enlace de un corto de animación con una recreación: http://www.youtube.com/ watch?v=C3w5aEyjX8M&feature=pl

ayer_embedded). Imágenes muy bellas que rompen los esquemas sobre el dominio o la sumisión entre hombres, el afeminamiento o la figura de “puro macho” en una pareja de tango hombre-mujer. No hace mucho me invitaron a cofacilitar un taller para hombres en Cataluña. Lo curioso es que eran las mujeres de algunos de los asistentes las que habían organizado el encuentro, quejosas de que sus parejas masculinas se hallaban estancadas en su desarrollo personal. Y lógicamente esto repercutía en el estancamiento y la insatisfacción de la relación de pareja. En la consulta, aparecen con frecuencia historias de separación y divorcio. De vez en cuando, alguna pareja que acude con la intención de superar una crisis o un largo periodo de monotonía sin aparente salida y que logra cambiar los patrones que obstaculizaban la relación y dar un salto adelante. Por otro lado, hombres de cuarenta a sesenta años, inteligentes, sensibles, con capacidades relacionales, que han sido abandonados o que no entienden que su pareja haya llegado a un límite e imponga la ruptura. El primer paso es que vuelvan a conectar consigo mismos, porque la familia de origen, la educación y todo aquello a lo que les empuja el sistema les hizo olvidarse de quiénes eran para cumplir el papel que se esperaba de ellos. La mayoría solo tuvieron una conexión emocional con su madre, porque el padre estaba ausente o no era claramente un modelo a seguir. Hay muchos más huérfanos emocionales de padre que huérfanos por mortandad temprana de sus progenitores. ¿Y cómo volver a conectar con una fuerza que no se recibió del padre o de la que se huyó, si no es contemplando otros espejos masculinos y recibiendo y dando comprensión, solidaridad y apoyo? Aquí y allá surgen algunas asociaciones, grupos de apoyo, y talleres, todavía escasos. Personalmente, paso a otra etapa de mi trabajo, profundizando en ciertas claves propuestas por David Deida y Martin Ucik, dos referentes esenciales para las masculinidades y las relaciones armoniosas de pareja desde una visión integral.p Espacio Humano 33

Desarrollo

Apostar por el cambio apostando por los demás

lo largo de la historia de la humanidad las personas hemos ansiado vivir en libertad, y por ello hemos peleado y valorado la conquista de derechos que nos igualan a todos. Porque la libertad solo es posible si existe igualdad, ya que es la que posibilita la seguridad, el respeto, la justicia. Nuestras sociedades a lo largo de los siglos se han vuelto más igualitarias, hemos conquistado derechos que debemos seguir defendiendo, y hemos cambiado nuestra mentalidad y la manera de relacionarnos los unos con los otros. Porque aunque parezca mentira, nunca hemos sido menos violentos. Y es fundamental que sepamos algo: lo que nos ha hecho avanzar como especie es nuestra capacidad de colaborar con nuestros vecinos para defender y enriquecer nuestras respectivas patrias. Pero en una era global como la nuestra estos dos conceptos han cambiado: el vecindario se ha visto ampliado, “los nuestros” son todos los humanos, y como bien dice Edgar Morin, nuestra patria, la “Tierra Patria”. Estamos ante el reto de entendernos a nosotros mismos y nuestra relación con los demás, el planeta y el cos34 Espacio Humano

mos, de una manera muy distinta. Nos hemos descubierto individuos, y esto nos ha dado fuerza y capacidad creativa, pero necesitamos “volver a casa”. Para mí “volver a casa” es atreverme a pertenecer, a involucrarme, a que me importe algo más que mi propia suerte, los más allegados o la agenda de la semana. Es difícil, es a veces agotador, puede ser frustrante… Pero es el único camino. Debemos saber que entre todos pensamos más y podemos más. Haciendo de las relaciones humanas un asunto de primera importancia conseguimos sentirnos más vivos, podemos tener más problemas, pero también tenemos menos depresiones y evitamos el vacío existencial. Nuestra civilización ha desarrollado aspectos que nos han alejado de la sensación de vivir una buena vida, o una vida auténtica. No somos conscientes de cómo nuestro entorno, que va mucho más allá de nuestra familia, incide en nuestras desdichas personales. “Mientras que el otro gran problema, el del deterioro de nuestra biosfera, se ha empezado poco a poco a entender como consecuencia de las contaminaciones y de las catástrofes ecológicas, el deterioro

de nuestras vidas cotidianas sigue siendo invisible como mal de civilización, puesto que cada individuo sólo percibe el carácter subjetivo de su malestar (abatimiento psíquico, depresión, desmoralización, ansiedad) e intenta tratarlo con medios privados”. (Edgar Morin. La Vía. 2011) En primer lugar debe preocuparnos todo lo que nos separa: egoísmos, envidias, resentimientos, desprecios, posesividades, celos, cóleras y odios. Son sentimientos a los que debemos aprender a enfrentarnos para poder convivir y construir cosas juntos. Si desarrollamos nuestra inteligencia emocional no nos veremos obligados a negarlos o a evitarlos aislándonos de los demás. Necesitamos ser más conscientes, no asustarnos tanto, y aprender a no dejarnos llevar por ellos y que nublen nuestra mente. Esto está ligado a entenderse y aceptarse, condición indispensable para entender a los demás y aprender a valorarlos. El anonimato de nuestras grandes ciudades impide la convivencia y atrofia nuestros sentidos más humanos: la empatía, la simpatía, la piedad… La soledad se ha convertido en uno de los mayores problemas con los que nos enfrentamos, una de las principales fuentes de enfermedad. Además nos hemos vuelto muy narcisistas y nos resulta doloroso reconocer nuestras miserias, las evitamos buscando a alguien a quien culpar/atacar, con lo que simplificamos la postura del otro, lo juzgamos y nos “salvamos” de vernos inseguros o equivocados. Por otro lado nuestro estilo de vida se ha ido vaciando de belleza. Vivimos envueltos en tráfico, ruido y prisas, bombardeados por estímulos de todo tipo y sin tiempo para nada. Nuestras obligaciones nos agotan y solemos re-

Susana Espeleta Psicóloga colegiada Psicoterapéuta individual y de Grupo fugiarnos en el consumo, que es fácil y viene servido en bandeja. Necesitamos jugar, bailar, celebrar… necesitamos poesía. Nos han engañado, nos han dicho que si hacíamos las cosas “bien” y teníamos éxito seríamos felices. También nos han dicho, y nos siguen diciendo de mil maneras, que si tenemos cada vez más cosas nos sentiremos mejor. Esto ha hecho que perpetuamente estemos pensando en el dinero, lo cual nos roba la energía para infinidad de cosas, porque nos vuelve cobardes. Necesitamos proporcionarnos una nueva vida, una “buena”, una “de verdad”, una vida que tenga en cuenta: - Que el afán de éxito y la competitividad son peligrosos si los disocias de la ternura que nos lleva a ayudarnos mutuamente. - Que el dinero se ha vuelto demasiado importante y nos inmoviliza más de lo que nos damos cuenta. Nos debilita, como cualquier relación de excesiva dependencia. - Que el auténtico bienestar no tiene que ver con el desarrollo

material, y cada uno debemos recorrer nuestro camino, sin miedo a no ser normales. - Que necesitamos sentirnos libres y autónomos, pero también necesitamos pertenecer a una comunidad y comprometernos con ella. - Que el amor y la poesía dan sentido a la vida. - Que necesitamos hacerlo todo más despacio. Siempre han existido las crisis, las guerras, las epidemias siempre han existido los tiempos oscuros. El ser humano ha sabido adaptarse y evolucionar a pesar de no comprender prácticamente nada de lo que le rodeaba. El misterio y la incertidumbre han sido el acicate para desarrollar nuestro ingenio y revolucionar el planeta. Hemos sido niños indefensos, pintando en las cuevas trazos de nuestra vida, inventando magias que nos protegían de infinidad de amenazas y de nuestros propios horrores. Hemos sido jóvenes, engreídos, creativos, emprendedores, explotadores Ha llegado el momento de la madurez, que es el momento en el que uno retoma algo de la dependencia de cuando era niño conservando el ímpetu de la osadía y el amor propio. Nuestra “Tierra Patria” no es infinita. El sistema social no funciona si está al servicio de la codicia… Nos tenemos que cuidar. Hay algo que los jóvenes olvidan y que todos necesitamos recordar: no podemos prescindir los unos de los otros y necesitamos una tierra sana que nos acoja. No somos tan independientes. Nos tenemos que cuidar. Mutuamente.p

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Desarrollo

La insatisfacción silenciosa

uchas de las personas que desembocan en una senda de autorrealización y emprenden el viaje interior es porque experimentan la insatisfacción silenciosa y comprueban que no es posible superarla con sólo los objetivos y metas externas o una mejor calidad de vida exterior. ¡Cuántas veces mi buen y querido amigo Ignacio Fagalde (editor de Trompa de Elefante y que publica excelentes obras de espiritualidad) hemos hablado sobre este tema!. En toda persona con sensibilidades e inquietudes místicas o espirituales, o con el simple deseo de conocerse y mejorar, brota en lo profundo del alma esta insatisfacción silenciosa que invita a la transformación interior y que es como un eco de finitud que nos avisa de la necesidad de mutarse psicológicamente y conectar con lo más profundo y genuino de uno mismo. Mientras tanto la insatisfacción silenciosa persiste, aunque sea como un leve pero persistente rumor, sin que podamos enmascararla, solaparla o acallarla mediante autoengaños, subterfugios y escapismos. Es la voz del alma invitándonos a emprender el camino del retorno, es decir la vuelta al origen, para poder mitigar ese sentimiento de separatividad y angustia que muchos creen, equivocadamente y dejándose ganar por maya la ilusión, que es posible detener mediante la hiperactividad, el consumismo o la conquista de metas externas. Cuando se toma la dirección equivocada, esa silenciosa insatisfacción se hace más sonora, pero muchas personas la viven como ansiedad y no saben o no quieren saber a qué se debe. Del mismo modo que el cuerpo “grita” con la fiebre, avisándonos de que algo no funciona bien en el mismo, el alma también grita con la angustia, 36 Espacio Humano

que es su fiebre, para evidenciar que algo no está lo suficientemente integrado dentro de nosotros y que seguimos empantanados en el núcleo de caos y confusión de nuestra vida interior. Si sabemos canalizarla y utilizarla como despertador interno, esa insatisfacción silenciosa es una bendición, porque se convierte en energía de autorrealización. Leemos en el maravilloso texto el Yoga Vasishtha: “Quienes están insatisfechos con su presente estado y desean progresar, así como aquellos que tienen sed de conocimiento y buscan la Realidad, éstos son llamados con toda razón seres humanos; todos los demás no son más que brutos”. Pero de la insatisfacción hay que sacar inspiración y enseñanza para ir a la satisfacción, y del descontento fuerza para lograr el contento interior, que nada tiene que ver con el contento, tan efímero, que deriva de las circunstancias favorables del exterior, sino que surge en uno mismo cuando eclosiona la energía de lucidez y compasión... Como el actor que se identifica tanto con el personaje que interpreta que se aliena, así muchas personas están tan inmersas en su yo social, que viven de espaldas su yo real, y entonces en el trasfondo de la consciencia, en la trastienda del alma, si todavía queda algún atisbo de sensibilidad espiritual, surge el sentimiento elocuente de insatisfacción silenciosa. Pero todos tenemos que superar la identificación, mecánica y ciega, con ese gran hipnotizador que es el ego y con ese aún mayor que es el ego colectivo. Todos los sadhanas o entrenamientos espirituales, y por supuesto el yoga, se concibieron para ello. Hay que despertar a un estadío de consciencia mucho más elevado que nos permita reconocer nuestra esencia y

no seguir engañados con la apariencia. El sadhana más eficiente es el del cultivo de la atención que conduce a la claridad mental y la percepción interior reveladora. Le escribí al que fue mi neurólogo durante mi grave enfermedad (toda ella relatada con precisión en mi obra En El Límite), el doctor Antonio Tallón (que no solo es un médico extraordinario sino que cuenta con otros muchos otros saberes) para decirle: “Te quiero preguntar algo que exponía Krishnamurti, aunque pueda parecer un poco de ciencia ficción y es que decía que si uno está muy atento, muy consciente a cada momento, sin dejarse atrapar por las acumulaciones de la mente, eso llegaba a modificar el esquema cerebral”. Me contestó, con la que ya tengo por su habitual precisión y notoria sabiduría: “Lo creo factible y no de ciencia ficción. Hay una estructura cerebral predefinida, de fábrica, que ya viene preparada para funcionar de una forma, por eso aprendo a caminar, a vestirme, a hacer cosas… y se desarrolla una alta especialización en cada campo, pero todo está gobernado por la Atención. Sin atención no se hace nada. Hay una atención focal, una selectiva y otra alternante, que desarrollan las diversas actividades conforme van necesitándose. Krishnamurti nos habla del desarrollo consciente de una hiperatención. Yo como yogui puedo suprimir los sentidos pero además si quiero avanzar tengo que suprimir mi interior parlante e ideario… “matar el loro que llevamos dentro de la cabeza todos”…; así se generaría un estado de hiperatención consciente, se mejoraría todo y esto supone un cambio de estructura, o una mejora en el funcionamiento de las existentes. En esencia se llegaría a una hi-

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

perconsciencia, pero por la vía de una hiperatención”. No es de extrañar que Buda declarase: “Las atención es todopoderosa en cualquier momento y circunstancia” y llegara a decir que si una persona estuviera atenta (hacia fuera y hacia adentro) a lo largo de siete días, se liberaría. Los interesados al respecto que lean el Satipatthana Sutta o Sermón de la Atención. Y con razón Nisargadatta insistía en que nunca infravaloremos la atención, porque además la atención es al final amor. A la sombra larga de la insatisfacción silenciosa, podemos si nos lo proponemos, encontrar una veta de luz hacia la libertad interior. La sombra, de acuerdo a Jung, es también el inconsciente, pero cuando se reintegra y se va haciendo material consciente, arroja luz y se conecta con los arquetipos liberatorios. La meditación y la autoindagación del gnagna yoga son caminos directos hacia la Unión (yoga), donde cesa toda insatisfacción y surge esa sabiduría que es claridad de mente y compasión del corazón. p

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Desarrollo

“Nosotros no somos nuestros padres”

“

Yo estudié lo que a mi padre le gustaba” “Yo no valía para estudiar; decían que era torpe, que no era como mi hermano” “Yo no viajé porque a mi madre le daba miedo” “Yo era el raro de la familia. Decían que no había quien me entendiese. Y puede que tuviesen razón, porque ahora soy yo el que no me entiendo” “Da igual lo que haga, seguirán pensando lo mismo de mí” Desde muy pequeños, la mayoría de nosotros ha ido interiorizando y haciendo suyos mensajes que, como éstos, nos llegaban de nuestro entorno familiar y social. Ahora que somos adultos, y que en muchas ocasiones arrastramos un gran daño de nuestro pasado, es necesario que nos preguntemos: Qué es lo que pensamos nosotros. Y si queremos seguir pensando y sintiendo lo mismo. De pequeños no pudimos decidir qué pensamientos y acciones queríamos que gobernaran nuestra vida, porque nos limitamos a incorporar lo que fundamentalmente nuestros padres, o las personas con las que nos criamos, nos transmitieron. Pero aho38 Espacio Humano

ra, de adultos, sí podemos decidir qué pensamientos y comportamientos nos resultan válidos, y mantenerlos; o qué pensamientos y comportamientos nos están dañando, y eliminarlos. Cada uno de nosotros somos responsables de llevar a término nuestra vida; entendiendo que los demás son nuestros compañeros de viaje, pero que en modo alguno son responsables de ella. Por este motivo, tenemos que empezar a vivir la vida que nosotros queremos, no la que otros han podido querer que vivamos. Y para ello el primer paso es hacernos responsables de lo que pensamos, decimos y hacemos. Tendemos a colocar en los demás la responsabilidad sobre nuestros actos, como si lo que hiciésemos fuese siempre consecuencia de lo que nos han hecho los otros (“Te he levantado la voz, porque me has hecho enfadar”; “Te mereces que te trate así, por lo que me has hecho”; “Tú tienes la culpa de que esté tan triste”…). Con esta forma de proceder, pretendemos inútilmente eximirnos de la responsabilidad sobre nuestros actos, pero lo único que conseguimos es perder el poder sobre la dirección de nuestra propia vida. Al dar al otro el poder de hacernos sentir bien o mal en fun-

ción de lo que diga o haga, nos convertimos en títeres que bailan según los hilos que nos mueven. Pero ocurre más: cuando yo hago al otro responsable de lo que a mí me pasa, estoy asumiendo consciente o inconscientemente que, yo a mi vez, soy responsable de lo que a él le pasa. Con lo que, a partir de ese momento, ambos somos marionetas del propio teatro que hemos creado y de la propia obra que decidimos interpretar. Y nos iremos situando, alternativamente, en el papel de victimas y en el de verdugos. Pasaremos por tanto, alternativamente, del papel de pobres mártires que tienen que aguantar al otro por lo que les hace (en el que nuestro lenguaje será: “Me hace sentir como si no valiera nada, haga lo que haga nunca le parece suficiente”; “Le he dedicado mis mejores años y mira cómo me lo paga”; “No debería haber permitido que me tratase así”…); a verdugos castigadores que intentan resarcirse del daño causado por el otro (eligiendo a veces castigarle desde la palabra o la acción, pero también eligiendo a veces hacerlo desde el silencio o la indiferencia). En este doloroso juego de marionetas, nos moveremos en un lenguaje de culpa/ autoculpa - castigo/ autocastigo. Sin embargo podemos dejar de jugar este juego, haciéndonos conscientes de que cada uno de nosotros somos responsables de nuestros actos y de nuestras acciones, independientemente de los actos o las acciones que los demás tengan para con nosotros. De esta manera, podemos decidir no situarnos en el papel de victimas; y, a la vez, no hacer nuestro el victimismo que elijan los demás para su vida. De igual manera, podemos decidir no si-

María José Trillo Psicóloga Colegiada Lectora de Registros Akáshicos Especialista en Regresiones Mediadora familiar y con menores www.mariajosetrillo.es

tuarnos en el papel de verdugos; y, a la vez, no entrar en el juego de los que quieren situarse como verdugos nuestros. Tengamos siempre presente que el otro puede decir o hacer lo que considere, pero que nosotros somos los únicos que tenemos potestad para aceptarlo o rechazarlo en nuestra vida. Muchas veces estamos anclados en algún dolor de nuestro pasado, y consideramos que tenemos ese dolor porque alguien nos hizo sentir mal (un padre autoritario que nos llamaba constantemente inútiles; una madre posesiva y dominante que no nos permitió relacionarnos; un hermano envidioso que nos hizo la vida imposible…) Es muy importante que nos demos cuenta de que estos dolores de nuestro pasado, a día de hoy ya no tienen razón de ser. En muchas ocasiones, las personas a las que consideramos causantes de los mismos han fallecido; tenemos poco o nulo contacto con ellas; o aunque tengamos contacto, ya no somos (o no deberíamos serlo) esas pequeñas personitas que decidieron dar como válidos los mensajes o los comportamientos que recibían de sus

progenitores (para intentar encajar, como fuera, en su familia). Sin embargo, resulta paradójico observar cómo de adultos seguimos manteniendo las mismas actitudes que de niños: seguimos reaccionando de la misma manera y se nos siguen moviendo las mismas emociones cuando nos exponemos a situaciones dolorosas de nuestro pasado (especialmente de nuestra infancia). A veces, incluso, no es necesario que nos encontremos ante una situación similar a la vivida; porque el simple recuerdo de lo vivido es capaz de poner en marcha el proceso descrito (por ejemplo, podemos revivir el miedo paralizante que sentíamos ante nuestro padre solamente con recordarle). Si nos encontramos en alguna situación similar a las descritas, es muy importante que empecemos a hacernos consciente de qué es lo que está operando, a día de hoy en nuestra vida, para que no la soltemos. Es decir: ahora mismo como seres adultos que somos, qué nos sigue atando a un doloroso pasado (¿la rabia?, ¿la culpa?, ¿el castigo?, ¿el resentimiento?, ¿el dolor?...) Cuando fuimos pequeños, cada uno de nosotros hicimos lo que pudimos para sobrevivir. Pero ahora, ¿qué sigue alimentando lo que nos hizo daño en nuestro pasado? ¿Quizás es no querer perdonar? ¿Quizás es no querer hacernos responsables de nuestra propia vida? A veces decimos “No se merecen que les perdone por todo el daño que me hicieron”. Y yo no voy a entrar en si llevamos o no razón. Pero sí que voy a dejar las siguientes cuestiones para nuestra reflexión:

Independientemente de lo que pensemos sobre los otros, debemos tener claro si consideramos que nosotros sí merecemos el perdón y la liberación de nuestras ataduras. Tendemos a culpar a nuestra familia de origen, por el malestar que acarreamos en nuestra vida presente; y tendemos a culpar al núcleo familiar que decidimos formar (pareja/ hijos) por el malestar en nuestra vida presente. Mientras responsabilicemos a los otros de cómo nos sentimos en nuestra vida, no tomaremos nosotros las riendas de la misma. Cuando no nos hemos liberado de las ataduras del pasado, solemos reproducir aquellos comportamientos que tanto nos dañaban (es muy frecuente escuchar a padres/ madres sorprendidos al observar cómo ellos mismos están reproduciendo, con sus hijos, comportamientos que aborrecían de su padre/ madre) Si eres padre o madre, si has decidido serlo, o si deseas serlo en un futuro, es muy importante que puedas irte haciendo cada vez más consciente de qué tipo de relación es la que quieres mantener con tus hijos. Porque cuanto mayor nivel de conciencia (que no es lo mismo necesariamente que de conocimiento) hayamos adquirido sobre nuestros hijos, más positivas, enriquecedoras y gratificantes serán nuestras relaciones con ellos. El mes próximo en el artículo “Nuestros hijos no son nosotros” profundizaremos en la importancia de dar a nuestros pequeños una Educación Consciente, desde el Amor, para permitirles Ser y desarrollarse conforme a su Propósito de Vida.p

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Desarrollo

Caminos hacia una vida plena

Día a día vamos dando los pasos que construyen nuestro camino. Es importante pararnos de vez en cuando y preguntarnos si estamos donde queremos estar y nos dirigimos a donde queremos ir. Si la respuesta es positiva, adelante. Si es negativa podemos decidir cambiar el rumbo, todos tenemos esa capacidad y además podemos encontrar apoyo para ello.

as personas somos seres diversos, compartimos una esencia común y al mismo tiempo cada ser es único y su aportación al mundo también lo es. Frecuentemente creemos que nuestra manera de ver las cosas y de comportarnos es la “normal” y son los otros los raros, e incluso gastamos gran cantidad de energía en intentar modificarles para que se adapten a nuestra forma de estar en el mundo. Este es un camino frustrante, ya que raramente consigue su meta. Existen muchos caminos para conseguir disfrutar de una vida plena, cada persona tiene que encontrar el suyo. Desde que nacemos (o incluso antes) cada ser va transitando por su historia personal, condicionado por el entorno en que se desenvuelve: cultura, familia, sucesos….La dirección y el ritmo que imprimimos a nuestros caminos va variando a lo largo de nuestra vida. Algunos hacen casi todo el recorrido de forma inconsciente, sin preguntarse donde van ni si están donde quieren estar. Otros “tropiezan” con algún obstáculo que les impide avanzar por la senda que llevaban hasta entonces y se replantean si estaban yendo donde realmente querían ir, y empiezan a ganar conciencia y a decidir sobre sus propias vidas. Otros encuentran compañeros que les invitan a descubrir caminos nuevos. Algunos, cuando les flaquean las fuerzas buscan apoyo para seguir adelante…..Cada uno vamos trazando día a día nuestro camino, acercándonos o alejándonos de 40 Espacio Humano

nuestra meta, de nuestra misión. Las personas somos seres pluridimensionales, que conjugamos en nuestro ser las dimensiones física, emocional, mental, social y espiritual, que están en continua interacción. Cuando existe un desarrollo adecuado y armonía entre ellas sentimos la plenitud de la vida. A veces dedicamos demasiada energía a alguna de ellas resintiéndose las demás, lo cual frecuentemente se manifiesta en trastornos que se presentan en forma de molestias, dolores y enfermedades. Si sabemos escucharlos son como señales en el camino que nos indican que nos hemos alejado de la ruta, y es el momento de hacer un alto para preguntarnos donde hemos llegado y cómo queremos seguir. El desarrollo personal pasa por ser consciente de donde estamos, nuestras fortalezas y debilidades, y así desarrollar nuestro potencial para encaminarnos hacia una vida plena. Ya hay muchas personas que estamos en el camino de aumentar la conciencia, tanto individual como social, y de este modo dirigirnos hacia una vida más plena y un mundo más justo, solidario y sostenible. Pero todavía no existe la masa crítica suficiente para producir el cambio. El autoconocimiento facilita la base para tomar conciencia de la conexión con la humanidad en su conjunto y con el resto de seres vivos e inanimados con los que compartimos el planeta. Ser conscientes de nuestra misión, de lo que

hemos venido a aportar al mundo, incrementa el sentimiento de plenitud. De esta forma estaremos más despiertos, seremos protagonistas de los cambios en nuestra propia vida y en los grupos y comunidades de las que formamos parte, y contribuiremos a un mundo mejor, haciendo uso de nuestro propio poder personal y empoderando también a los que nos rodean. En este sentido es importante extender las metodologías de apoyo existentes para aumentar la conciencia. La buena noticia es que no estamos solos en el camino, que hay muchas personas que también lo están recorriendo, que han pasado ya o pasarán por etapas parecidas, que pueden acompañarnos y apoyarnos. Además existen herramientas, y técnicas que pueden facilitarnos el camino (coaching, pnl, gestalt, inteligencia emocional, movimiento expresivo, reiki…..). Existen multitud de ofertas en el campo del crecimiento personal que se nos brindan como solución a nuestros problemas. Es difícil saber de antemano cual de ellas se adecuará mejor a nuestras necesidades, lo cual dificulta nuestra elección. Ante esta situación aparecen distintos modos de actuar: algunas personas picotean de aquí y de allá sin darse tiempo suficiente para profundizar en ninguna; otros hacen un cuidadoso estudio teórico del “mercado” y eligen de todo el abanico la más próxima a su manera de ser y actuar, perdiéndose la posibilidad de descubrir dimensiones nuevas. Otros se sienten atraídos por lo desconocido y se sumergen en experiencias novedosas; muchos piden consejo a personas de su confianza para que les encaminen…. Una vez más se constata la multitud de caminos que reitera la maravillosa diversidad en la que estamos inmersos.

Mar Asunción (La Rueda de la Armonía) http://laruedadelaarmonia.wordpress. com/ laruedadelaarmonia@yahoo.es

Para facilitar la elección también existen cursos que con un enfoque holístico abarcan las 5 dimensiones del ser (física, mental, emocional, social y espiritual) desde una metodología que reúne diversidad de técnicas, entre ellas: coaching, pnl, gestalt, inteligencia emocional, movimiento expresivo, y reiki. De este modo, la persona puede experimentar de manera práctica lo que aportan las distintas técnicas y metodologías, para que cada uno elija su propio camino y escoja las que se adecúen más a su persona en el momento actual. Tenemos la capacidad para elegir nuestro propio camino. No podemos cambiar los pasos dados pero podemos decidir sobre los que estamos dando en este momento y los que daremos en el futuro. Hay muchos caminos que pueden llevarte hacia una vida plena y contribuir a un mundo mejor. No estamos solos, podemos dar y recibir apoyo. Elige tu camino. p “Caminante no hay camino, se hace camino al andar” (Antonio Machado)

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Desarrollo Espacio Humano ofrece, de la mano del Centro De Yoga Sivananda de Madrid, una serie de lecciones sobre distintos pensamientos filosóficos y psicológicos del Yoga según Swami Sivananda, el gran maestro de los Himalayas.

La conquista del miedo El miedo es un instinto común a todo hombre, es universal. Puede producirse en cualquier sitio, en cualquier momento. Nadie está completamente libre de algún temor. El rey teme a su enemigo, un estudiante a su maestro, el policía teme al capitán, una persona bella a la vejez.... Sólo están libres del miedo aquellos que conocen la no-dualidad, ese estado final que se alcanza al sentir la unidad de todo ¿como podría afectar el miedo al sabio que ve su propio Ser en todas partes? Swami Sivananda

¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción dolorosa producida por un determinado peligro o dolor inminente, un sentimiento de aprensión hacia el peligro o el dolor y que va acompañado por el deseo de evitarlo o escapar de él y ponerse a salvo. Existen distintos grados de temor: el simple susto, la timidez, el recato, la alarma, el terror y el pánico. El pánico hace que tu cuerpo sude y tu mente quede paralizada como un trozo de madera. En ocasiones puede producirse un shock o un colapso inmediatos provocando, en casos más extremos, incluso la muerte por fallo cardíaco. El terror asume diversas formas. Un cazador no teme a los tigres, pero sí al bisturí de un cirujano. Un cirujano no teme al bisturí pero sí a las serpientes. Algunos temen a los fantasmas, otros a las enfermedades. La gran mayoría de las personas teme el descrédito público. Tipos de miedos Existen dos tipos de miedo, el real y el imaginario. Todo el miedo que 42 Espacio Humano

sentimos es generado por nuestra mente, solamente el cinco por ciento de nuestro temor es real. El miedo real es sano, pavimenta el camino hacia el propio progreso. Preserva la vida. Los temores imaginarios producen enfermedades, consumen las energías del individuo y producen todo tipo de excitación acalorada, baja vitalidad, inquietud, incomodidad, desarmonía, etc. Cuando se produce una epidemia, el miedo es la causa que predispone a los individuos a caer enfermos. Las fobias Los temores peculiares, personales e irracionales se llaman fobias. La fobia es una forma antinatural de miedo, no tienen una realidad objetiva. No hay nada que temer, no existe una situación de peligro en el entorno que pueda causar miedo. Sin embargo, hay personas que no pueden librarse de sus temores y pensamientos negativos. Hay muchas y diversas fobias: temor a las aglomeraciones (plurofobia), a los espacios cerrados (claustrofobia), a los espacios abiertos

(agorafobia), algunos temen dormir sin una luz en la habitación y otros tienes fobias físicas como el pensamiento continuo de determinada dolencia o enfermedad. La causa de las fobias es el nerviosismo, la ignorancia, la falta de pensamiento y entendimiento hacia la realidad de la vida. La causa del miedo El apego es la causa del miedo. Es el rasgo perenne asociado al temor que va haciendo de ti una presa. Te apegas al reloj, al libro, al coche, al vestido, al dinero, a las personas... olvidándote de que quién posee, teme. Si no hay apego, no hay temor. El primer eslabón de esta cadena es el apego de las personas a su propio cuerpo. Todos los demás tipos de apego surgen de este. ... Y para dormir Peor que durante el estado de vigilia es cuando muchas personas sufren una anormalidad drástica y alarmante durante el sueño. Esto se debe a sobrecargar la mente con pensamientos negativos al acos-

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Desarrollo tarse. No nos debemos acostar en un estado de preocupación o temor, ni con un sentimiento de aprensión, ni dando vueltas a algún mal inminente. Antes de acostarse hay que atemperar tales pensamientos y meditar en la Paz hasta liberarse de ellos. Busca una paz perfecta de mente y de alma antes de dormir. Entonces podrás estar seguro de disfrutar de un sueño pacífico y profundo. Unas palabras a los padres y maestros El origen de los temores más neuróticos se halla en la infancia. Las semillas del miedo pueden yacer latentes durante la niñez en la mente subconsciente, pero surgen más tarde en un determinado momento de crisis. Las mentes de los niños son muy impresionables. Son muy moldeables. Las madres, padres y profesores deberían ser muy cuidadosos cuando tratan con niños. No deberían decirles nada que les asuste. Al contrario deberían infundirles valor a través de las historias de personajes valientes. Incluso durante el embarazo las madres deberían leer libros inspiradores y liberarse de los miedos. Efectos negativos El miedo, en sus distintas fases, es el mayor enemigo del hombre. Es la causa de todo mal. Destruye su felicidad y su eficacia, aniquilando el esfuerzo propio y entorpeciendo nuestros empeños. La pobreza y el fracaso se deben a pensamientos de temor. El miedo provoca el infortunio, mina tu vitalidad, debilita tu confianza y destruye tus habilidades. Te hace indefenso. Es un enemigo de tu éxito Cuando el cuerpo físico se paraliza, el temor está en la mente. Es la emoción más destructiva. Quebranta el sistema nervioso y empobrece tu salud, produce preocupación e imposibilita que albergues felicidad y paz mental. El miedo es una gran maldición para el hombre. Marchita muchas vidas y hace a las personas infelices y fracasadas. OCHO PASOS PARA CONQUISTAR EL MIEDO 1- Afronta aquello que temes Si una persona tiene miedo de ponerse ante un auditorio, eso es precisamente lo que tendrá que hacer hasta liberarse del miedo al escenario y al nerviosismo. Si temes algo, afróntalo. Tu temor se desvanecerá. 2- Reflexiona. Siéntate un rato. Todos tus miedos imaginarios huirán de ti. Se desvanecerán en la nada. La mente te engaña a través de estos temores. Aprende a discriminar, a recapacitar, a reflexionar y a meditar. La mente te ace44 Espacio Humano

chará como un ladrón. Sentirás el engaño en la que tu mente te tiene atrapado, comprenderás que el miedo no tiene entidad, no es nada. 3- Siembra el coraje y el valor En tu corazón. Ten en la mente la fórmula “Om Valor”. Deja que estas palabras y su significado inunden tu vida repitiéndolas constantemente. Una palabra es el centro de una idea. Una idea es el centro de una imagen mental. Una imagen mental es el centro de un hábito. Un hábito mental es el centro de una personalidad. Ten en la mente una clara imagen de la cualidad del valor y el coraje y estas cualidades se desarrollarán. La mente subconsciente hará el trabajo por ti. 4- Desarrolla tu voluntad Para poder así cultivar el taleza. Desarrolla el poder paciencia y la firmeza para ligro, así como el poder

coraje y la formental de la afrontar el pede resistencia.

5- Refúgiate en tu ser Introspecciona, conseguirás seguridad y se aniquilará tu temor. Transforma la sensación de inseguridad en un sentimiento de confianza y fe. Tu propio Ser te llenará de fortaleza, valor, coraje, presencia de mente, etc. 6- Abandona el apego Por medio de la práctica del desapego. Todos los miedos se desvanecerán. Alberga siempre el pensamiento: “todos los objetos son ilusorios y perecederos, y proporcionan dolor”. El apego que posees se irá suavizando y podrás expulsarlo de ti con un poco de razonamiento y discernimiento. 7- Respira conscientemente Te ayudará a concentrar tu mente y afrontar todos aquellos temores desde una mente equilibrada. 8- Siente la unidad de todo Sólo puede haber temor donde existe la dualidad. Desarrolla el amor cósmico y la fraternidad universal. Donde hay amor y fraternidad, no hay enemistad. No hay superioridad e inferioridad de poder. Éste es, por supuesto, un estado parcial. El estado final es sentir la unidad de todo. Este conocimiento desarraiga el temor por entero y le lleva a uno hasta la paz eterna.p

Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid http://www.sivananda.org/madrides>

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Terapia Floral

Flores de Bach

para superar el miedo

“Existe el miedo. El miedo jamás está en el ahora; está antes o después del presente activo. Está ahí y no hay modo de escapar de él, no hay evasión posible. Ahí, en ese momento real, hay atención total al instante del peligro físico o psicológico. Cuando hay atención completa, no hay miedo. Pero el hecho presente de inatención engendra miedo; el miedo surge cuando eludimos el hecho, cuando escapamos de él!. Krishnamurti.

a emoción del miedo constituye una experiencia consustancial a la naturaleza humana ya desde el momento del nacimiento, en el que el bebé se encuentra expuesto a una serie de tensiones que no sabe manejar, como aprender a respirar por si mismo y desde este instante se aprende la noción del dolor y del peligro. El miedo, es uno de los mayores obstáculos para el crecimiento y el desarrollo interior, porque la persona siente que le falta valor para enfrentar una situación, pudiendo manifestarse a través de conductas de huida, de evitación, vivencias de indefensión o permanente estado de alerta. LAS ESENCIAS FLORALES Las esencias florales son preparados naturales de 38 flores silvestres, cuyas propiedades terapéuticas fueron descubiertas por el Dr. Edward Bach, médico bacteriólogo y homeópata ingles. Estos concentrados florales, ayudan a comprender, transformar y superar los estados de ánimo negativos propios del ser humano como por ejemplo, miedo, impaciencia, culpa, complejos, depresión, tristeza, inseguridad, angustia, duda, ansiedad y toda una amplia gama de disturbios emocionales, en positivos, contribuyendo a restaurar el equilibrio psicoemocional.

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OMS Los beneficios de las esencias florales son mundialmente conocidos, y recomendados por organismos de prestigio internacional como la OMS (Organización Mundial de la Salud) desde 1976. El doctor Bach, diferencia cinco principales miedos asociados a una flor en particular: Álamo Temblón (Aspen), relacionada con el miedo a lo desconocido e inexplicable; Mimulo (Mimulus), con el miedo a las cosas cotidianas y conocidas; Cerasífera (Cherry Plum), con el miedo al descontrol y la locura; Castaño Rojo (Red Chestnut), con el temor a que los seres queridos les ocurra algún daño y Heliantemo (Rock Rose), relacionada con el pánico, el susto y el terror paralizante. Veamos más a fondo la esencia floral Mimulo: MIMULO Esta flor es para los miedos de origen conocido, tales como la enfermedad; el dolor, los accidentes, la pobreza, la oscuridad, la soledad, las desgracias. Los temores de la vida cotidiana que se pueden definir: timidez, hipersensibilidad, molestias por el ruido, luz, calor, frío, olores fuertes; miedo a las perdidas: perder el dinero, el trabajo, la casa, a no llegar a fin de mes; miedo a los animales, al avión, a los ascensores; o ante situaciones nuevas, como un cambio de colegio o

de vivienda (junto con el Nogal para la adaptación a los cambios), hablar en público (con Alerce para sentirse seguro). CARACTER Son personas pasivas, tímidas, delicadas, asustadizas, cautas y cuando tienen que actuar ante una situación que les produce temor, sufren trastornos neurovegetativos como: temblores, sonrojamiento, tartamudez, transpiración, dolores de cabeza, taquicardias; tensión al hablar, sensibles a algún posible rechazo y sufren ansiedad cuando hay oposición a sus actos. NIÑOS MIMULO Son tímidos, vergonzosos, dependen mucho del contacto materno. Suelen ruborizarse fácilmente y pueden sentir miedo de los profesores, de las figuras de autoridad o de niños que son más mayores que ellos. Se ponen muy nerviosos al tener que hablar en voz alta delante de los demás, sonrojándose o tartamudeando a la hora de expresarse. ACCION TERAPEUTICA DE LA ESENCIA Da valor, fuerza, coraje, serenidad y fe en si mismo. Ayuda a tomar conciencia de que las ideas angustiantes son una fuerza negativa que incrementan el poder de los propios temores, por lo que la flor, da confianza en que toda dificultad o adversidad en la vida

Carmen López Vázquez Creadora de la Terapia Psicoastrológica y Floral Gabinete Cromer www.gabinetecromer.com. es una posibilidad de crecer y facilita la capacidad de experimentar, atreverse a hacer cosas y arriesgar. EJEMPLO CLINICO Ana es una mamá que me pide en consulta flores de Bach para su hijo de 4 años, al que le asustan y le dan miedo los perros y, estando en el parque con sus amiguitos, uno se le echó encima. Su hijo Juan, se asustó tanto que empezaron todos a gritar atemorizados. Le preparé la siguiente formula floral, tomando 4 gotas 4 veces a lo largo del día: Mimulo: para el miedo a los perros; Cerasifera: porque perdió todo el control sobre si; Estrella de Belén: por el shock. Alerce: para potenciar la confianza en si mismo; Impatiens: por la ansiedad que sintió; Genciana: para superar esta prueba y

que no haya desánimo. En un par de meses, esta mamá comentaba como su hijo había cambiado de actitud, siendo él quien se acerca a los perros y ya no huye de ellos. Los demás niños no comprenden qué ha pasado porque ahora es Juan quien les dice: “no os preocupéis, solo quieren jugar con nosotros”. LECCION MAESTRA Es la compasión sobre uno mismo, así como la fuerza para superar los miedos de origen conocido y de la vida cotidiana. Como indica Bach, esta esencia nos permite comprender que “la vida no pide al hombre más que aquello que éste puede enfrentar”. “El miedo no tiene, en realidad, lugar alguno en el reino humano natural, puesto que la Divinidad que está en nosotros, y que somos nosotros mismos, es inconquistable e inmortal de forma que, si pudiésemos tener conciencia de ello, y en tanto que Hijos de Dios, no habría nada que temer” (Obras Completas).p

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Terapias

Esencias inteligentes: la evolución de las esencias florales A punto de cumplirse un siglo desde que el Dr. Edward Bach comenzara la elaboración del primer sistema floral, en las últimas décadas han proliferado nuevos sistemas, como el de Mediterráneo, Bush, California, Orquídeas, y un muy largo etcétera de variados sistemas que enriquecen, amplían y matizan el sistema pionero del Dr. Bach. Una nuevo salto evolutivo se presenta ahora ante nosotros: las Esencias Inteligentes.

as esencias florales, pertenecen al ámbito de las terapias vibracionales. Estas terapias se basan en estímulos que, por lo general, no tienen un principio activo químico responsable de una acción farmacológica, sino que actúan a partir de una cualidad vibracional, de una frecuencia energética concreta que, al entrar en sintonía con las frecuencias energéticas del ser humano, tienen la capacidad de equilibrar o provocar la restauración de esa frecuencia energética perdida. La experiencia práctica en este ámbito, nos lleva a observar una relación entre funciones orgánicas y frecuencias energéticas, tanto en el ámbito psíquico como en el físico. Encontramos muchos casos en los que un sistema o parte de un sistema (respiratorio, digestivo, circulatorio, determinadas emociones o patrones de comportamiento y pensamiento, etc) deja de ser funcional, y comienza a manifestar una sintomatología asociada a su pérdida de función, y que la causa se encuentra en el campo energético de la persona. Al profundizar en la situación concreta de esa persona y administrar el remedio vibracional indicado, vemos que se restaura la funcionalidad de ese sistema y como consecuencia desaparece la sintomatología asociada. Este tipo de situaciones se observan a diario en las consultas de acupuntura, homeopatía, de terapias con campos magnéticos, de terapias con sonidos, en los practicantes de yoga, taichi, y una gran variedad de prácticas denominadas vibracionales o bioenergéticas. Centrémonos en un tipo particular

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de terapia bioenergética: las esencias vibracionales. Una esencia vibracional es un remedio formado por una combinación de agua mineral natural y un tipo de alcohol destilado (habitualmente brandy) que, a través de una técnica específica (solarización, ebullición, cristales de cuarzo, etc), “se carga”, “adquiere”, “se impregna”, de un tipo de cualidad vibracional determinada, generalmente obtenida desde elementos naturales. Este remedio se puede administrar vía oral o en uso tópico como estímulo terapéutico bioenergético. De esta manera, si utilizamos la vibración de una flor para elaborar la esencia obtenemos una esencia floral. Si utilizamos un mineral, una esencia mineral, etc. En la actualidad se elaboran esencias a partir de flores, minerales, sonidos, montañas sagradas, animales, notas musicales, etc. Todas las esencias vibracionales comparten unas características comunes: * no basan su acción terapéutica en principios activos, sino en cualidades vibracionales. * su mecanismo de acción se fundamenta en la relación que existe entre el campo energético humano y sus funciones físicas y psíquicas. Esta relación muestra que un déficit de frecuencias energéticas provoca una alteración en las funciones orgánicas y psíquicas. * cuando a través del estudio individualizado de la persona se puede establecer una relación entre altera-

ción en el campo energético y la función física o psíquica. Al administrar la esencia adecuada se restablece la parte del campo energético afectado, y como consecuencia el organismo recupera sus funciones físicas y/o psíquicas. Como sistema en expansión, el de las esencias vibracionales, ha crecido en número de esencias y sistemas, y en diferentes formas de elaboración de las propias esencias, pero realmente las primeras esencias de Bach y los sistemas más actuales forman parte del mismo tipo de esencia vibracional. Mi intención con este artículo, es presentar lo que considero un salto evolutivo en las esencias vibracionales: las Esencias Inteligentes. Una forma sencilla de acercarse al fundamento de las esencias inteligentes es a través de uno de los pilares del pensamiento tradicional chino, el Taoísmo. De acuerdo al Taoísmo, tanto nuestra realidad manifestada más externa, aparente o densa (la material y energética), como nuestra realidad más oculta, misteriosa y profunda (el ámbito espiritual), proceden y están conectadas a lo que denominan el “origen sin origen”, el “principio sin principio”, también llamado Vacío primordial, o Tao. Así, el Vacío primordial (potencialidad total), se manifiesta en una dualidad dinámica yin- yang de opuestos complementarios. Ambos polos proceden, dependen y están conectados al vacío original, al Tao. Cada ser humano está conectado al Vacío primordial, a la fuente original, y en función de la calidad e intensidad de esa conexión, mantiene fuerte su yin y su yang, conserva y mueve su energía y salud, y expande su conciencia. Las milenarias tradiciones orientales entendieron la importancia de la conexión del ser humano al Vacío primordial, y desarrollaron técnicas para fortalecer e intensificar esa conexión, como la

meditación. A través de los distintos tipos de meditación, cada persona recorre el camino hacia el Vacío primordial, la conexión a la fuente original, al Tao. ¿Que sucedería si hiciéramos una esencia vibracional cuyo principio terapéutico fuera la conexión del ser humano al Vacío primordial, al Tao? Obtendríamos una esencia inteligente. Una esencia inteligente es, por tanto, una esencia vibracional cuyo principio terapéutico es la conexión (en este caso del ser humano), al Vacío primordial, al Tao, al “origen sin origen”, al “principio sin principio”. ¿Qué utilidad tiene? Una esencia inteligente contiene todas las posibilidades y frecuencias vibracionales, en estado potencial. Al ser tomada, la propia esencia reacciona de acuerdo a las necesidades de cada persona, desplegando en cada caso el estímulo o estímulos que esa persona necesita. ¿Qué sucede cuando tomamos una Esencia Inteligente? Pues que de manera progresiva, la persona restablece sus frecuencias

bioenergéticas alteradas, en el plano físico y mental-emocional, junto con sus campos de información, y posteriormente comienza la expansión de su conciencia. ¿Es compatible con otras terapias? No sólo es compatible, sino que es recomendable. De esta manera, el mundo de las terapias con esencias se enriquece con un nuevo tipo de expansión. Hasta ahora hemos asistido a la impresionante expansión horizontal de variados tipos de sistemas de cada parte del mundo. Ahora presenciamos la expansión vertical con la posibilidad de la elaboración de esencias inteligentes conectadas al universo, al Tao. Expansión horizontal y expansión vertical, polaridades complementarias que enriquecen y fortalecen la terapia con esencias vibracionales.p ALBERTO GALA JIMÉNEZ Investigador y elaborador de esencias inteligentes. www.esenciataoista.es

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Desarrollo

CREATIVIDAD: Zen y Pintura Creativa

os gustaría hacer un pequeño recorrido en este artículo para valorar el acercamiento a la expresión artística desde diferentes perspectivas y lugares complementarios, que valgan para esa conexión. En este sentido el arte se presenta como un camino de desarrollo espiritual humano, donde su magia consiste en hacer verosímil, lo inverosímil, y visible, lo invisible. Así, podremos sentirnos atraídos por diferentes formas de arte: escritura, teatro, pintura; y en cada una de ellas podríamos sentir que hay varios aspectos interactuando todo el tiempo: una cierta sensibilidad ante las formas (estética), capacidad de centramiento y fluidez o conexión con el universo personal y con el medio que nos rodea. Desarrollando nuestras capacidades imaginativas y nuestra voluntad para actuar, vamos dejando una huella, que es a la vez testigo de nuestro proceso y responsable de nuestra inspiración. Un camino artístico en sí es un proceso de investigación íntima donde conectar imaginativamente con las diferentes capas de la realidad que percibimos. Una expresión artística es auténtica cuando consigue romper las limitaciones de las mentes concretas. El arte auténtico tiene un lenguaje capaz de comunicar sentimientos y verdades que no se podrían comunicar de otro modo. Cuando surge de una motivación genuina, se ríe de toda interpretación o etiqueta, ya que es lo que es, sencillamente. EL SENTIDO DE LA ACCIÓN EN UN PRIMER ACERCAMIENTO Para acercarnos a la pintura, sería necesario volver a los principios básicos de contacto y olvidar por lo pronto otras circunstancias más sofisticadas o elaboradas que distraigan nuestra atención y nos hagan dudar o sentir50 Espacio Humano

nos inseguros. Toda pintura es acción. Surge de un impulso de la energía. Así mediante una acción provocamos una huella que queda registrada. En esta huella podemos ver la energía que desplegamos, la velocidad y la dirección del gesto, sensibilidad en el trazo…, entre otras cosas. La acción libera, así en contacto y sin planteamientos elaborados, con cierto atrevimiento y voluntad, tomamos contacto con el hecho plástico en su forma más libre y espontánea. Cuando no hay duda, la persona es consciente de los efectos de la energía sobre la obra en cuestión: un dibujo, una pintura… Algunos de los modelos de las enseñanzas en la práctica del arte, están basadas en modelos academicistas que nos entorpecen y limitan la visión creadora. Estas formas dejan poco espacio a la exploración de las peculiaridades de cada persona, que es en sí un mundo complejo y diferente del resto. Tal vez el resultado de ese tipo de estudio de lugar a maravillosos artesanos, pero asfixiará la realidad creativa

que todos llevamos dentro. UN ACERCAMIENTO CONCRETO: ZEN Y PINTURA CREATIVA El concepto Zen, tiene en cuenta los diferentes aspectos que conducen a la persona a una cohesión con su ser íntimo. El Zen vinculado al arte, nos hace reconocer los principios esenciales y fluir de una manera sencilla, así como llevar el alma a nuestras creaciones, a nuestras pinturas, es decir dotarlas de vida y vibración, sin partir obligatoriamente de técnicas impuestas, sino más bien descubriendo los modos de expresarnos. Desde este punto de vista la técnica no es otra cosa que sensibilidad despierta, una capacidad de investigar con los recursos artísticos naturales, los colores, las formas y vibraciones, los paisajes internos. Ver, sentir, implicarse en el proceso, dejando que se desvele, olvidándonos de la imitación o la producción que no venga de la satisfacción y paradójicamente anunciando un camino más imaginativo y personal para el individuo. LA TRANSFORMACIÓN IMAGINATIVA: Composición y Técnicas Mixtas. Crear sin explorar no es posible, así que crearemos explorando! Ante todo es necesario dejar espacio a la pura exploración, ocurrencia, sensibilidad y atrevimiento. El término Técnica Mixta se refiere a la técnica de utilizar dos o más técnicas artísticas como dibujo, acrílico o collage, combinadas en una única obra. Esto nos va a ayudar a potenciar la dimensión espacial de nuestras -imaginacionesen la pintura. Aunque cada una de las técnicas es versátil, añadir medios diferentes puede dar a una obra una mayor consciencia sensorial y una riqueza de texturas. Podemos trabajar la técnica mixta mezclando acrílico y óleo, lápices y collage o dibujo y fotografía. Se

Nuria Fernández Arteduna Estudio www.arteduna.com

pueden añadir elementos encontrados en la superficie de la obra, lo que da dimensiones escultóricas a la pieza o incluir elementos externos como arena, hojas o cualquier otro elemento. De esta manera, además, desarrollaremos el aspecto propiamente sensorial, pero sobre todo de libertad creativa, que no atiende tanto a la perfección de los detalles y los modelos previos o repetitivos, y sí atiende al sentido del movimiento original y sus cualidades, potencia lo nuevo e imaginativo y estimula la sensibilidad. En algunas ocasiones la mezcla de técnicas puede ser muy resaltada, mientras que en otras esta diversidad de medios puede aparecer velada e inapreciable a primera vista. Mezclar técnicas ofrece a los artistas posibilidades infinitas para la creación artística. Pero sobre todo no es el fin lo que nos interesa de las técnicas mixtas, sino más bien la característica móvil de entrar y salir por cualquier sitio que va a ayudar a potenciar nuestra imaginación y ganas de crear desde nuestras sensaciones, desde nosotros mismos, acentuando el poder partir de los propios estímulos y con la necesaria curiosidad ante lo que va sucediendo.p

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Entrevista Déjame tus alas es una trepidante historia de amor, impregnada de aromas de la nueva era, que puede ser una herramienta muy útil para quienes transitan por el camino del crecimiento personal y la espiritualidad creativa. Narra dos historias aparentemente inconexas, la de Armand y la de Sedna, que al final confluyen en una sola. Con esta narración iniciática sobre la magia cotidiana, Martine Rast nos guía a través de un mundo desconocido, que no es más que el nuestro, para que todos seamos capaces de descubrir a nuestro Ángel de la Guarda y reconciliarnos con la vida. Este libro, fruto de su prodigiosa intuición, es una fórmula excepcional. Es un libro mágico: tal como vas avanzando en la lectura, te vas transformando. Te vas curando. El alma va recibiendo un masaje que es al mismo tiempo suave y enérgico. Como ella.

Déjame tus alas Una novela iniciática de Martine Rast

Martine Rast Boillat nació en Tramelan (Suiza). En 1990 se estableció en Tarragona, donde vive con sus tres hijos. Coaching en crecimiento personal, ha ayudado a lo largo de su vida a multitud de personas con problemas físicos y emocionales. Dotada de una inusual intuición aporta a sus terapias sus conocimientos técnicas de visualización y relajación, PNL, terapia floral, masajes relajantes y metamórficos, terapia regresiva, curación con cuarzos… Desde 2004, imparte talleres sobre Sexualidad, Aceptación de la muerte, Comunicación activa y Sanación con minerales, entre otros. Déjame tus alas, su primera obra, se configura como un elemento fundamental de los recursos terapéuticos activados por la autora, al alcance de todos los lectores interesados en avanzar en su crecimiento personal.

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P: Tu novela “Déjame tus Alas” está causando gran impacto entre los lectores. ¿De donde nace la idea de crear este relato y que pretendes trasmitir con él? R: Es muy sencillo. Llevo años atendiendo individualmente a mis pacientes y sentí la necesidad de que la misma información llegara a otras personas. Empecé a escribir y la acabé en diez semanas. La escribí tal como sale en el libro, de un tirón. No se ha cambiado ni añadido nada. Quise hacer una novela porque mi objetivo principal era hacer llegar unas herramientas concretas pero de una manera divertida, atrevida y amena. El lector se abre a medida que va leyendo la historia, la siente, la vibra y se siente identificado con muchas emociones reflejadas en ella. No se siente extraño, al contrario, todo le resulta muy familiar. Los tres personajes principales del libro son en realidad un reflejo de todos nosotros. P: Tu estilo recuerda un poco a Bucay, a Cohelo, incluso a Richard Bach… R: He recibido comentarios que se referían a eso. De hecho no me extraña ya que han sido mis maestros en esta vida, he aprendido mucho de ellos y esto se debe reflejar un poco en mi estilo. Con Cohelo comparto mucho la magia. “La quinta montaña” y “Verónica decide morir” son algunos de mis preferidos. De Jorge Bucay, para mí el mejor trabajo que ha hecho son sus cinco caminos, el camino de la autoindependencia, el del encuentro, el de las lágrimas, el de la felicidad y por último, el de la espiritualidad. P: Algunos pasajes de contenido sexual en tu novela han sido muy comentados por los lectores… R: En efecto. La sexualidad es vital en el ser humano y no podía concebir una novela sin tocar ese tema. La sexualidad sigue siendo un tabú, me lo encuentro a diario en las consultas. Todos tenemos una vida sexual más deficiente de lo que imagi-

namos. Podemos mejorarla hasta extremos insospechados. He querido tocar el tema de la eyaculación femenina porque sigue siendo muy desconocida. Tiene que haber una liberación en este tema y más conciencia. Las mujeres se merecen disfrutar de esta herramienta y descubrir su capacidad multiorgásmica. Las escenas sexuales son vista desde un enfoque tántrico y creativo. Mi experiencia en terapia sexual y mi creatividad han hecho el resto. P: Dicen que tus manos curan, que hacen milagros, incluso con personas deshauciadas por la medicina oficial… R: Milagros no hago. Es más, no me gusta este término porque crea una falsa expectativa que no es nada positiva en mi trabajo. Es cierto que mis manos curan pero no todo es curable. Parto de la base de que la enfermedad tiene su origen en los bloqueos emocionales. Lo primero que hay que hacer es detectar estos bloqueos, entenderlos y deshacerlos. Entonces ocurre la sanación. Pero no siempre será definitiva si el paciente no es consciente de este proceso. El paciente tiene un trabajo que hacer: rectificar la actitud que ha provocado el bloqueo y entonces ocurre la sanación. Es un trabajo de dos. Mi trabajo consiste en guiar al paciente, darle las herramientas necesarias, enseñarle a utilizarlas y sobre todo a confiar en que va a lograrlo porque si uno quiere, uno puede. Si el paciente tiene ganas de sanar, la paciencia necesaria para aplicar las herramientas, confía en mí como guía y es su camino salir de su estado, entonces sí que existe esta sanación. El milagro es este. Si uno quiere, puede. P: ¿Dónde aprendiste a sanar y qué tipo de herramientas utilizas? R: Soy autodidacta. Aprendí a utilizar mis manos a la edad de 12 años. Tenía una enfermedad degenerativa en las rodillas que me causaba muchos dolores. Recibí la visita de “seres de luz”, como me gusta llamarlos, y me enseñaron cómo calmar mis dolores. Me enseñaron a tocar

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Entrevista ciertos puntos de mi cuerpo, que después descubrí que eran puntos de digitopuntura. Me enseñaron a poner mis manos en diferentes partes de mi cuerpo, que después supe que eran chacras. También aprendí a colocar mis manos en diferentes alturas sobre mi cuerpo, después supe que estaba trabajando con las diferentes capas del aura. Me enseñaron a reconectar diferentes partes de mi cuerpo, esto coincide con los meridianos. Así fue como empecé a trabajar cuando era solo una niña. Años después me dijeron que utilizara las Flores de Bach, me enseñaron como hacer el diagnostico y como aplicarlas. En mi camino encontré un canalizador de cuarzo blanco. Sentí la necesidad de experimentar y descubrí el poderoso poder de las piedras. También aprendí técnicas de masaje corporal. Fuí utilizando todas esas herramientas a lo largo de mi vida. Pero me di cuenta de que algo fallaba. Obtenía la sanación pero el paciente en la mayoría de los casos volvía a recaer. No entendía por qué. Les pregunté a mis seres de luz y me dijeron que tenía que trabajar el último campo, el mental. Empecé a informarme más sobre cómo funciona la mente. Aprendí crecimiento personal. Lo empecé a aplicar a mis pacientes y el resultado fue excepcional. Había aprendido a equilibrar los cuatro campos, el mental, emocional, físico y espiritual. La técnica de terapia regresiva me llamó mucho la atención y la incorporé a mi arsenal terapéutico. Descubrí que el bloqueo emocional no era solo provocado por la vida actual, sino

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por unos registros que están dentro de nosotros y que también provocan bloqueos. Algunos lo llaman Karma. Hasta el día de hoy sigo utilizando estas técnicas para equilibrar al paciente y así lograr su sanación completa. P: ¿Con qué tipo de pacientes trabajas? R: De todo tipo, niños, adultos, ancianos, pero sobre todo personas que no han encontrado respuestas en la medicina oficial. Desde estados de depresión, fobias, psicopatías, en lo que se refiere al estado mental. A nivel físico, todas las dolencias en general, no tengo límites. He tenido éxito en casos de tumores, piedras en el riñón o en la vesícula, psoriasis, quistes, fibromialgia, artrosis, enfermedad de Crohn, úlceras, hernias discales, ciática… También me dedico a mejorar las relaciones sexuales y a enseñar a morir a personas mayores o en fase terminal, a acompañarles en el proceso y mejorar su calidad de vida. P: Pero además eres médium, canalizadora, clarividente… ¿Puedes adivinar el futuro? R: La precognición es una capacidad innata que todos tenemos, aunque no todos la desarrollen a un nivel práctico. No soy muy amiga de las etiquetas pero es cierto que puedo canalizar las energías, como lo hace el Reiki, para sanar equilibrando el cuerpo energético con mis manos. De la misma manera que canalizo la energía para sanar también canalizo información para guiar a mis pacientes en una dirección u otra según sus necesidades. Noto en mi propio cuerpo las

dolencias de mi paciente y así puedo hacer un diagnóstico. Los seres de luz también me hablan de los problemas que tienen las personas y me guían con sus palabras para que aconseje a mis pacientes en su vida diaria. Solo soy un consejero y en ningún momento pretendo asumir la responsabilidad de sus decisiones. No me gusta la palabra “médium” por sus connotaciones. Mucha gente acude en busca de respuestas desesperadamente y esperan que les soluciones la vida. Cada uno tiene que asumir su camino y gobernar su vida, nadie puede decidir por el otro. Esto es fundamental en mí trabajo. P: Por último, ¿existe la reencarnación? R: En el momento actual de mi vida y con todos los conocimientos que he adquirido, solo puedo afirmar que existe la reencarnación. Es más, es una parte importante ya que esto da un sentido al por qué hemos nacido y por qué estamos recorriendo el camino actual. No quiero entrar en creencias religiosas, creo en la reencarnación porque lo he vivido en primera persona y con mis pacientes a través de la terapia regresiva. Esto me ha dado respuestas y me ha ayudado a solventar problemas que no se hubieran podido solucionar de otra manera. Hay una frase que he utilizado mucho en mis cursos: ”si pierdes el miedo a morir, pierdes el miedo a vivir”. Pilar López Serra Periodista y fitoterapeuta

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1. Chispa Divina 2. El templo divino 3. Soles 4. 3 Soles c贸smicos Francisca Bl谩zquez (www.franciscablazquez.net)

Francisca Blázquez pinta obra energética que interactúa con la persona y el medio Inaugura una gran muestra de más de 100 obras el 7 de febrero de 2012 en el Instituto Egipcio de Estudios Islámicos de Madrid

a artista madrileña plasma en sus lienzos obra canalizada a través de la meditación que irradia energía cósmica que interactúa con la persona y el medio. Francisca Blázquez es una creadora reconocida a nivel internacional con obras en prestigiosas colecciones de Europa, Asia y América. Asimismo es autora de numerosas pinturas personalizadas hechas ex profeso para empresas, profesionales y personas de todo el mundo. Francisca Blázquez reconocida creadora plástica nacida en Madrid, España, expone en el Instituto Egipcio de Estudios Islámicos de la capital de España del 7 al 18 de febrero de 2012, siendo la inauguración el martes 7 de febrero a las 19.30 horas de la tarde. La autora del Dimensionalismo en 1998, indaga en la investigación cósmica, etérica, átmica, espiritual, cristalográfica y la dimensión del amor, entre otras. El resultado es una obra que viaja a través de diferentes dimensiones, que fluye de adentro hacia afuera, de arriba hacia abajo, que busca la intensidad vibracional en lo que es tanto si es por sí mismo como si existe como efecto de causa. Elabora composiciones energéticas que son canalizaciones espirituales a través de la meditación. Plasma vibraciones y energías que interactúan con la persona, beneficiándola en todos los aspectos: sanación, espiritualidad, dones, logros, riqueza, abundancia, amor, trascendencia… Se recrea en los siete rayos cósmicos, exhibiendo toda la fuerza de la de la luz platino que está llegando a la tierra procedente del centro de la galaxia. Expresa la iluminación y sus circunstancias esenciales, porque considera que todo lo que existe es parte de un todo inteligente que posee funciones compatibles e interconectadas. Aunque no conocemos el universo en detalle, en realidad, todo está ahí, fuera y dentro, en nosotros y en el todo. Su pintura es parte de ese todo, fragmento del cosmos, más bien representa el cosmos universal en su totalidad, fuerzas y energías macro y micro en acción. Cada dimensión tiene sus propios códigos, formados por la determinación vibracional, concentración

diversa de energías que configuran la faceta visible que la artista refleja. Realmente lo que quiere comunicarnos es la bondad y la grandiosidad del universo. Nos enseña a ser uno con la magnificencia del mismo, donde se halla el conocimiento en todas sus facetas. De esta forma se convierte en canal para transformar la vida y beneficiarnos. El arte con Francisca Blázquez, además de ser arte inversión, y creación estética es, fundamentalmente, arte interactivo que ayuda a la persona y ambientes transformándolos, mejorándolos. De esta forma conecta con la existencia desde el punto de vista de lo multidimensional en todos los órdenes. Con más de 400 exposiciones individuales y colectivas en 17 países de tres continentes, la creadora multidisciplinar e interdisciplinar madrileña, esencialmente pintora, pero también autora de escultura, joyería, animación digital, instalaciones, dibujo, grabado, performances, video creación, danza experimental y arte interactivo, aporta al arte actual armonía entre la ciencia y la espiritualidad, porque son complementarios e indisolubles. Su obra se halla representada en las mejores colecciones del mundo: Fundación Newman de Chicago, Fundación Argentaria de Madrid, JJ.00. de Pekín, Museo Marugame Hirai de Japón, Círculo Artístico de Venecia, Platinum Collection, Grupo Dúplex, Eurodesign, Bolsa de Comercio de Buenos Aires, 200 empresas suizas, Unión de Bancos Suizos, Corporación Bancaria Suiza, Museo Arte On, etc. Además ha participado en las principales ferias de Europa, entre ellas Colonia y ARCO. Francisca Blázquez es una creadora que ama la belleza, que transmite contemporaneidad sin necesidad de renunciar a su propia idiosincrasia, permitiéndonos contemplar la trascendencia de lo espiritual desde una actitud de hoy. Ama el amor porque es amor puro en acción Joan Lluís Montané. De la Asociación Internacional de Críticos de Arte (AICA)

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Desarrollo

Performance y Crecimiento Personal

Crecimiento personal a través del Arte La vida es un viaje difícil lleno de pérdidas y nuevos comienzos, lleno de nuestras historias de amor, nuestras separaciones y despedidas. Lleno de cambios y de transformaciones. A través del arte podemos encontrar la manera de entender estos cambios, se nos permite experimentar, expresar nuestros sentimientos e ideas, para tratar de encontrar soluciones, aceptar, para crecer… El teatro, la música, las bellas artes, la danza ofrecen elementos- como el movimiento, la creación de música, ritmo y canto, la creación de historias y cuentos, el dibujo y la pintura, escultura, improvisación y juegos de roles- que promueven el crecimiento personal. A través del arte podemos: 8 experimentar nuestro cuerpo, sus “nudos” y su potencial, expresar nuestra creatividad, 8 reflexionar con más claridad emocional (un beneficio de la distancia que existe entre la persona y su creación artística) 8 y lo más importante disfrutar de un espacio lleno de potencias, en el que podemos jugar, podemos arriesgarnos a crear escenarios de vida alternativos, podemos expresar el duelo para nuestras pérdidas, comunicar nuestro dolor, enfrentarnos con nuestro miedo hacia la muerte, deconstruir y reconstruir nuestra imagen de nosotros mismos y de los demás y reinventar nuestra identidad. Ahora mismo existen muchas psicoterapias que basan su trabajo terapéutico en el uso del arte (dramaterapia, musicoterapia, arteterapia, etc) Después de 6 años trabajan58 Espacio Humano

do como coordinadora de grupos de crecimiento personal a través del arte y utilizando una amplia gama de materiales creativos, descubrí el arte de la performance. Durante cinco años he desarrollando la performance en mi trabajo artístico y me he dado cuenta de como este tipo de arte me ha ayudado como persona a enfrentarme a las dificultades de mi vida, superar mis duelos, reconocer y aceptar mis límites, expandir mis límites y mi percepción, y enriquecer mi vida. Necesitaba definir cuáles eran los elementos del arte de la performance que me ofrecían todas estas oportunidades para añadirlos y trabajar con ellos como herramientas para el autoconocimiento y crecimiento personal. Que es El arte de la Performance La performance es una muestra escénica. Para realizarla se necesitan cuatro elementos básicos: el tiempo, el espacio, el cuerpo y la relación con el publico. Es un campo creativo muy amplio que utiliza herramientas de la música, el teatro, las bellas artes, la arquitectura, la danza, el video, el cine, la poesía, la literatura, los rituales espirituales El enfoque a la estética y el elemento de la improvisación son muy

importantes. El objetivo es expresar o comunicar desde un punto de honestidad y exponerse: exponer tus ideas, tus emociones. Exponer lo que es tu “verdad” personal, única, interna. Crear un “mundo “escénico donde te puedes colocar honestamente enfrente de lo “otro”: el amor, el dolor, la muerte, el duelo, la naturaleza, la frustración existencial, social y/o política, la crisis existencial propia… y sobre todo enfrente del público, que está presente físicamente y representa el “otro” y lo comparte. La Performance y el Crecimiento Personal No hay límite en la variedad de temas que se pueden utilizar para empezar la construcción de una performance. Y todos pueden ofrecer un campo ideal para la exploración de nuestros conflictos internos y/o existenciales, emocionales, psicológicos, políticos. Así que podemos encontrar esos campos de exploración en una imagen, una historia, un cuento, un mito o una leyenda, la frase de un poema, un cuadro de pintura, un trozo de película. Algunos ejemplos de temas pueden ser: los monstruos, la fertilidad, lo secretos olvidados, llaves y puertas, la bella durmiente, el viaje del héroe, las mujeres que vienen de las estrellas, el mito de Persefoni, “dentro de cámaras oscuras estoy buscando las ventanas” (frase de un poema), un texto de Federico García Lorca, “Los comedores de patatas” (cuadro de pintura de Van Gogh). Las herramientas que se utilizan en la performance, y vienen de toda la gama de las artes, pueden ser ejercicios de danza y movimiento, juegos

Plyxeni Canditi Dalloway Stavr Masters en performance, psicología y terapias creativas. Centro Ámate http://butterfliesinmotion.wordpress.com

dramáticos, preparación de voz y canto, inventar un cuento, hacer un trozo de video/película, escribir un poema, pintar un cuadro, hacer una escultura, dibujar, crear historias y textos, hacer grabaciones de voz etc. Estas herramientas ofrecen oportunidades: 8 para explorar y expandir nuestras habilidades, aumentar la autoestima y la confianza en uno miso 8 para encontrar nuevas maneras de expresar nuestros sentimientos, desbloquear y/o descubrir sentimientos escondidos detrás de la rutina de nuestra vida y los patrones enseñados por la familia 8 para compartir nuestras visiones e ideas con los demás y sentirnos menos aislados. Para crear la performance se toma en cuenta el espacio, la música o el ambiente sonoro, las luces, la relación con los espectadores. Durante este proceso todo el conflicto interior se exterioriza con mucho detalle. Toma forma visual, sonora, espacial. Una vez exteriorizado, podemos verlo, reflexionar sobre ello y aceptarlo. Una de las normas principales de la performance es: “Menos es más”.

Es un proceso que ayuda a enfocar en lo importante y quitar por el medio todo el “ruido” que no nos deja ver lo esencial en nuestra vida. En muchas culturas del este la performance no se utiliza como un espectáculo que se puede ver, si no como un ritual en el que todo el pueblo participa para enfrentarse con la muerte, celebrar los nacimientos, manejar los cambios en la vida (paso a la adolescencia o la madurez, la enfermedad, el cambio de las estaciones etc.). Esos rituales son un proceso de crecimiento personal en si, tanto en nivel comunitario como también en nivel personal. El elemento mas básico de un ritual y de una performance es el cuerpo. El trabajo con el cuerpo – el cuerpo quieto o en movimiento, vestido o desnudo, en estado de tranquilidad o de frustración y/o dolores una experiencia muy catártica y existencial. Como dice el performer Franco B en el libro de Andrian Heathfield “Live Art and Performance” (2004): “..donde el cuerpo es el lugar de la representación de lo sagrado, la belleza, lo intocable, lo indecible, y para el dolor, la perdida, la vergüenza, el poder y los miedos de la condición humana”. El proceso de la construcción de la performance nos lleva a un mejor conocimiento de nuestros cuerpos, de nuestras ideas y emociones. Funciona como un lienzo donde se pueden expresar nuestros conflictos y dolores. Es, en sí, una manera de vivir creativamente y comunicar honestamente. Promueve el autoconocimiento y el crecimiento personal y abre las puertas a la transformación y el cambio. 8

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Feminidad

El culto más antiguo

“

Cuando miro la Luna llena en la noche y descubro su rostro iluminando las sombras, siento que mi inconsciente abre sus puertas de par en par para mostrarme la memoria colectiva del origen de la vida. La Luna me abraza para desprenderme del manto individual y suavemente recoge mi ego separador para así poder enseñarme en su espejo el reflejo de la experiencia de los siglos. En las noches de Luna llena me uno a todos los círculos de velas que esa noche también celebran el misterio y la espiritualidad más ancestral: mujeres, hombres, “recuerdan” en medio de un mundo despistado “que ha olvidado su origen”... Animales, plantas, minerales,… toda la vida en la Tierra mira hacia la luz del cielo en la noche y todo esto llega a mí a través del espejo plateado. Siento agradecimiento ante esta luz redonda que me permite experimentar el tiempo sin tiempo, porque en esos momentos puedo percibir en la Luna las imágenes de la vida desde su origen y en su evolución futura... y también puedo percibir en este espejo el rostro del Sol, al que de otra forma no puedo ver directamente. Puedo ver también el rostro de todas las formas en que se manifiesta la vida, animales y plantas, rocas, ríos, montañas... Y me uno a los antiguos prehistóricos que sin conocimientos científicos crearon este culto. Ahora sé que ellos intuitivamente percibieron en la Luna el conocimiento de todas las edades de la vida en la Tierra”

La memoria genética de la Luna en nuestra conciencia es más antigua que cualquier otro pensamiento colectivo consciente, por ello ilumina nuestro inconsciente con la luz de la espiritualidad más ancestral. El culto basado en la Luna tiene 60 o 70.000 años de antigüedad, bastante más que los festivales solares del 60 Espacio Humano

año pagano que datan de unos 12000 años. Ella es la Magna Mater “la Madre de todos los Dioses” y los más antiguos calendarios de piedra que se han encontrado son lunares y tienen unos 200.000 años de antigüedad. Hubo un tiempo en que se creyó que era la Luna y no el hombre, la que producía la fecundación. Las hembras humanas somos las únicas que tenemos ciclos lunares todos los meses. Nuestros antepasados prehistóricos observaron que el ciclo de la luna se correspondía con el ciclo menstrual de la mujer y la proyectaron como el principio femenino y así fue adorada como la divina Diosa del Cielo Nocturno con sus tres fases visibles y la cuarta invisible: La Luna creciente como Virgen Blanca que daba origen a toda vida. La Luna llena como Madre Roja que alimentaba y conservaba la vida. La Luna menguante como Sabia que destruía la vida y la preparaba para la renovación. La invisible Luna negra como la Iniciadora que todo lo transformaba de forma misteriosa. En el lenguaje de los misterios femeninos, diferentes expresiones han comunicado esta sincronía entre estados de la menstruación o del cuerpo de la mujer, y la luna: “Apertura de la Flor de Luna” (primera regla de la niña), “Estar en las lunas” (estar con la regla), “Estar indispuesta” (tener la regla o estar en Luna menguante), “Estar en las Osas” (estar con la regla), “Cesta de Luna” (vientre femenino), “Agua de Luna” - (sangre menstrual)... Así se mostraba la unicidad espiritual entre la mujer y la Luna. La Diosa de la Tierra y la Diosa de la Luna son cualidades de una misma fuente: “la gran Madre como principio de vida que late en el universo” y su representación manifestada era el

cuerpo femenino. Ambas, inseparables no podían existir una sin la otra. La sustancia y la manifestación material de la Gran Madre era... la Tierra... la mujer; y la energía vital, inteligente, que latía e impulsaba la vida... Era la Luna... Ambas interconectadas, unidas como La Misma Diosa y su culto fue el mismo. Se decía que la Tierra era el tejido y la Luna hilaba el tiempo y tejía las vidas humanas y que cuando la Luna estaba llena, el hombre y la naturaleza “eran uno”. En el culto primordial la Luna danzaba con el Sol en el cielo tejiendo el tiempo en trece meses y el Sol danzaba con la Luna tejiendo los años al ritmo sagrado del trece, y ambos alternando su luz para iluminar el día y la noche en la Tierra. Así estaban integrados los mundos, los aspectos masculino y femenino de lo divino y el gran misterio que al que la mente nunca podría llegar reflejado en las noches de oscuridad, cuando ni la luz del Sol ni la de la Luna podían iluminar la Tierra... En ese culto más allá de la razón... ¡LA MENTE EN EL MISTERIO ENCONTRABA LA PAZ! Y en los cultos y celebraciones se reconocía y aceptaba la existencia cíclica que la Madre de los cielos, la cambiadora de formas, en su danza con el Sol y la Tierra... manifestaba. “Hoy no puedo asegurar si estos cultos fueron verdad, si existieron en los viejos tiempos, si fue la Luna antes, si fue el Sol, si hubo un calendario de trece meses, si la primera fuente de adoración fue la diosa, mi razón no tiene respuestas... Sólo puedo hablar desde la experiencia y mi experiencia es que cuando evoco en mi interior esta posibilidad, mi mente se serena, el ego se afloja y en mi vientre palpitan ecos con ritmo de Luna... Y es, mi corazón ancestral, el que me hace mirar hacia la Luna llena para ver a la

Magna Mater dándome las respuestas que mi espíritu salvaje anhela,... Sólo ella me hace sentir completa con mi cuerpo, mis pensamientos, mis emociones, con mi luz, con mi oscuridad. Sólo ella me recuerda que la moral que he aprendido sobre lo bueno y lo malo, para mi no es real. ¡Las normas sociales son las que dicen lo que está bien y está mal y la mayoría de las religiones las han impuesto como leyes morales!. La vida salvaje no tiene esa moral y solo ella me permite relajarme y soltar mi lucha por el cambio! Cambiar no depende de mi voluntad mental. Depende de su misterio, de su energía salvaje fluyendo dentro de mí... Sus ciclos son los mismos ciclos que honraban los antepasados prehistóricos, los veo ahora, en este tiempo sin tiempo. Por ello, vuelvo a los antiguos cultos (hasta donde mi mente condicionada me permite). Trazo un círculo bajo la Luna llena enciendo una vela en el centro, elevo los brazos al cielo y entro en el tiempo sin tiempo: ¡Señora de las Bestias, de las Plantas, de los Ríos, de las Montañas... Mírame, abrázame, y desde el cielo reconóceme como parte del tejido de la vida. Bendíceme, Señora de la Bestias y cuídame como una hija más dentro de tu gran reino salvaje!

Guadalupe Cuevas

Transmisora de la antigua sabiduría de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

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Energías

El fácil y certero uso del péndulo

l 26 de diciembre de 2004 en la playa de Lak, Sumatra, los elefantes que trabajaban en la playa llevando turistas comenzaron a emitir un sonido de llanto desesperado, no hubo forma de calmarlos y al poco salieron corriendo hacia la colina del interior. Los que no estaban trabajando rompieron sus cadenas y huyeron con ellos. Al poco un terremoto de 9.0 en la escala de Richter sacudió la isla provocando un tsunami que arrasó todo hasta un kilómetro tierra adentro. El agua no llegó a la colina. En enero de 1975 en la ciudad de Haicheng, China, la gente se alarmó cuando las serpientes aparecieron en la ciudad cuando debían de estar hibernando, las autoridades locales evacuaron a los residentes. El 4 de febrero un terremoto de 7.3 sacudió toda la provincia. Hace años que científicos estudian como anticipar el deshielo en la zona de Siberia, sin ningún éxito. En cambio las morsas se dirigen a esas zonas una semana antes para prepararse para la pesca. Elefantes, serpientes, morsas, perros, gatos, palomas o tortugas son seres electromagnéticos que detectan los cambios energéticos sutiles del entorno. La única diferencia con las personas es que a ellos nadie les ha dicho que no podían hacerlo. Desde pequeños nos premian cuando “hacemos” algo bien. Pocas veces cuando “sentimos”, “intuimos” o “nos escuchamos”. Hay unas horas determinadas para comer, tengamos o no hambre, hay otras para dormir, tengamos o no sueño, hay cosas de las que podemos hablar y otras que si lo hacemos nos miraran raro. Todo, en definitiva, nos lleva a no confiar en aquello que no podemos ver con nuestros cinco sentidos ¿pero qué hay de los demás senti62 Espacio Humano

dos? Esos que tenemos y nos han enseñado a acallar, a que no son fiables, a que directamente no existen. Esos sentidos más finos, más sutiles también están ahí, solo necesitan que agudicemos nuestro “oído” y les escuchemos. Para eso está la radiestesia. Esta palabra viene de unir dos términos, radium (del latín radiación) y aesthesia (del griego capacidad de sentir), y su práctica es tan antigua que se pierde en el tiempo. Muchos han sido los que la han criticado. Martín Lutero declaró en 1518 que era un acto de brujería, y el jesuita Gaspar Schott manifestó que era satánica. Aunque lo cierto es que en general siempre han sido más los seguidores que los detractores. Y es ahora, después de muchos años silenciada, que vuelve para encontrar su lugar en nuestra vida a través del péndulo. ¿Qué es un péndulo? Cualquier cuerpo que puede oscilar suspendido de un punto por un hilo. Es decir, un elemento que colgado de una cuerda o cadena pueda balancearse de forma equilibrada, desde un botón a unanillo. Entiendo que para una urgencia podemos usar muchas cosas, pero realmente hoy en día es fácil acceder a un péndulo perfectamente equilibrado por muy poco dinero. Son muchas las tiendas que los ponen a nuestra disposición, el tema es que una vez con el catálogo de péndulos delante a veces es difícil elegir. ¿De madera, bronce o de cuarzo? ¿Redondo o egipcio?¿con o sin testigo? La verdad es que es tanta la variedad que a veces podemos agobiarnos y no sentirnos capaces de decidir. Aquí, como en cualquier otra circunstancia de la vida, hemos de analizar las opciones con nuestro hemisferio analítico y tomar la decisión con el intuitivo. Por tanto analicemos:

¿Para qué voy a usar el péndulo? Sanación, detección de agua o minerales, despertar mi intuición… Para sanación hay algunos de bronce muy específicos aunque personalmente siempre uso los que son de cristal y de lo que vaya a tratar dependerá el tipo de piedra (cuarzo de roca, cuarzo rosa, lingamshiva, aventurina, etc.), pero si lo que quieres es uno que te sirva de comodín lo más aconsejable es el cuarzo de roca. Si es para detección de agua suele recomendarse uno llamado “UFO” y para minerales los péndulos que pueden abrirse para introducir un testigo. El testigo es una muestra de lo que estamos buscando para conectar con ello más fácilmente. Si quieres uno para ir trabajando tu intuición puedes decidirte por una pequeña bola de cristal de Swarovski o uno de latón, que contiene cobre y es un excelente conductor de la electricidad, por tanto más sensible a los campos energéticos. De cualquier forma a la hora de elegir péndulo podemos empezar a trabajar con nuestra intuición, mirarlos, tocarlos y finalmente dejarnos llevar y escoger aquel que SABEMOS que es el adecuado. Y da igual el tipo de péndulo que sea o lo que acabas de leer, porque tú sabes cual es para ti. Al fin y al cabo ¿para qué sirve realmente un péndulo? Sencillamente para decirnos aquello que ya sabemos y no creemos saber. ¿Quién lo mueve? Nosotros. Es nuestro sistema nervioso-energético el que detecta la respuesta a nuestra pregunta y el péndulo es la herramienta que amplifica las respuestas. Por tanto, a la hora de practicar con nuestro péndulo hagámoslo cuando estamos tranquilos, sin presión, sin esperar respuestas. No se trata de estar muy concentrados, porque enton-

ces está en marcha nuestro hemisferio analítico, el izquierdo. Es más el dejarnos llevar, el trabajar sobre la escucha a nosotros mismos. En esta circunstancia que puede ir acompañada de una luz tenue, alejados de móviles y ruidos, es cuando mejor podemos empezar a practicar. Y ¿qué podemos preguntar? Pues prácticamente sobre cualquier tema que se nos ocurra. Por ejemplo: Para sanación: s ¿Están bien mis chakras? s¿Es el chakra raíz el que está en desarmonía? s¿Para olvidarme de mi ex novio me vendría bien una Flor de Bach? s¿Es Holly la mas adecuada? s¿Cuál de estas terapias me va a sentar mejor en este momento? s¿Es el naranja el color que me beneficie ponerme hoy? Para encontrar respuestas: s¿Este alimento me sienta bien? ¿y ahora mismo es lo mejor para mí? s¿Del uno al diez qué vibración tiene este nombre, siendo uno muy baja y diez muy alta? ¿es uno, es dos…? s¿Mi aura está rota? s¿Es en mi mayor beneficio beber agua embotellada? Para analizar lugares: s¿Hay aquí ondas de alta tensión? s¿hay aquí agua subterránea? s¿Hay energías nocivas cerca del cabecero de mi cama? En definitiva, sobre lo que queramos. Eso sí, seamos conscientes de que generar una conexión con el péndulo no es algo instantáneo por más que haya gente que tenga un don natural. Más vale práctica y constancia que dones a los que luego no se les saca provecho. El uso del péndulo puede comenzarse de forma autodidacta o con alguien que nos ayude a dar los primeros pasos, pero lo realmente importante es lo que hacemos luego con lo aprendido. Tengamos presente que lo más adecuado es usar la información a la que tengamos acceso para ganar confianza de nuestras capacidades, conectar con los demás y con el entorno y en definitiva para nuestro crecimiento personal. s Raquel Rus Profesora de itiee www.itiee.org

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Terapias

Ángeles guardianes

uando llegamos a este mundo cada uno de los habitantes de este planeta tienen asignado un ángel guardián. Cada ser humano independientemente de su raza, creencia, nivel social, aspecto, tiene a su lado un ángel que lo acompaña durante toda su vida. Está con nosotros todo el tiempo, donde quiera que estemos, en lo que hagamos, con quien nos juntemos, siempre nuestro ángel estará ahí. Él está con nosotros desde antes de nacer, mientras que nos estamos preparando para encarnarnos, él nos asesora en la forma en que va a ser nuestra vida, las situaciones a las que nos vamos a enfrentar, la mejor forma de resolverlo, qué cualidades vamos a tener, y se dice que la hendidura que tenemos encima de los labios es que en el momento en el que vamos a nacer nuestro ángel pone su dedo encima de nuestros labios para que no contemos todo lo que sabemos y para que no recordemos todo lo que nos ha dicho, salvo que vayamos a nuestro corazón y a través de este, podamos llegar al conocimiento que tiene nuestra alma. Aunque a veces parece que el ángel de la guarda se aleja de nosotros y que no nos escucha, la realidad es que nunca se alejan y que también todos vivimos sucesos donde su presencia es indiscutible, ¿quién no ha sentido en algún momento que una fuerza invisible ha intervenido, de forma que nos ha liberado de algún peligro?. Todos hemos comenzado alguna vez algo con una sensación profunda de que nos estábamos equivocando, para comprobar con el tiempo que era cierta esa sensación y que de haber seguido adelante las consecuencias hubieran sido terribles. Terry Taylor, dice que hay dos momentos cruciales en las personas en la que los ángeles tienen que esforzarse al máximo y que 64 Espacio Humano

incluso tienen que recurrir a la ayuda de otros ángeles. Estos dos momentos son cuando el niño tiene dos años y comienza a explorar el mundo exterior y el otro momento es en la adolescencia, donde los jóvenes tienen la tendencia de acudir a los retos que más peligros le pueden ocasionar. Hoy os voy a contar la historia de un muchacho que tuvo a su ángel tan cerca de él que tuvo la oportunidad de verle y sentirse arropado por este ángel hasta que su padre acudió a socorrerle. Este muchacho se llama Francisco, aunque todos le conocemos como Fran, y vive en uno de los lugares más queridos para mí: Tenerife. Cuando él tenía aproximadamente unos cuatro o cinco años, estaba con su padre en el Barranco de Badajoz, y él estaba jugando. Como cualquier chiquillo que no se da cuenta del peligro, comenzó a jugar y se resbaló, cayendo a un agujero, entonces él cuenta que un ser lo tuvo entre sus brazos para que no estuviera asustado hasta que su padre lo encontró, no sabe cuánto tiempo pasó, pero nunca se ha olvidado de ese bello ángel. En mi caso os contaré que hace años, pasé lo que se llama, la noche oscura del alma, es decir un tiempo de crisis en mi vida personal y espiritual. Fueron tres años difíciles y durante ese tiempo incluso dejé de dar conferencias sobre los ángeles, porque no me sentía capaz de hacerlo. Un día, me llamaron para ofrecerme dar una conferencia en un centro en Madrid, y yo aunque en un principio acepté, no me sentía todavía fuerte y preparada para volver a encontrarme con personas que querían escuchar hablar de los ángeles. Al día siguiente cuando salía del trabajo, fui a un bar para comprar tabaco, y noté que detrás de mi entraba un mendigo, o eso creí yo.

Me dirigí hacia la máquina expendedora y vi que este hombre iba pidiendo a la gente que se encontraba en la barra del bar. De pronto llegó hasta donde yo estaba y me extendió su mano. Yo separé el dinero del tabaco y el resto que me sobraba se lo entregué, entonces empecé a introducir el dinero en la máquina, cuando este ser, se acercó a mi oído y me dijo: “Natalia, no te preocupes, sigue adelante”. Me quedé paralizada mirando a la máquina de tabaco, y pensando que los ángeles eran los únicos que me llamaban Natalia, cuando quise reaccionar y mirar solo vi unos pies saliendo del bar. Entonces comencé a caminar rápido para poder verle mejor, y cuando abrí la puerta del bar y miré hacia la calle, ya no había nadie. Entonces supe que Napael, mi ángel, había venido a darme ánimos, a que no me sitiera sola, a que supiera que él estaba velando por mí. En el evangelio Apócrifo de Juan, que fue encontrado en Nag Hammadi, cita con sus nombres a una serie de más de cien ángeles que fueron quienes ayudaron a Dios a formar el cuerpo del primer hombre, trabajando cada uno de ellos con una parte concreta de la estructura física de Adán. Todo parece indicar que los ángeles son tan numerosos que existen especialistas en prácticamente cada labor o circunstancia humana que se nos ocurra.

ARCANGEL ANAEL También conocido como Daniel, Haniel, . Este es el arcángel unido a la esfera de Venus. Es el que tiene en custodia todo lo que existe de bello y de armonioso. Es el inspirador de los artistas, el que hace resonar en los oídos de los hombres más sensibles la armonía de las Esferas para que sea escrita, bajo forma de música para ser escuchada por medio de los instrumentos en

el planeta Tierra. La música, el color, la belleza, la armonía y la benevolencia serán los medios por los que el género humano evolucionará en los siglos venideros. Este procedimiento de evolución se inició en la Edad de Acuario, en 1975, guiado e inspirado por los ángeles de Anael, que tiene esa misión específica para el género humano. Del mismo modos son influenciadas el arte y la belleza, sobre todo el color y cuanto con él está relacionado. La influencia que el arcángel venusiano ejercita a través de sus ángeles será siempre mayor en el transcurso de los años y despertará en el corazón de los hombres el sentimiento de benevolencia. La finalidad será la de alcanzar el amor cósmico, que aún está muy alejado de la esfera de la comprensión humana. Nuestra especie, que creemos tan evolucionada, vista desde lo alto, parece apenas salida de la caverna, agresiva, litigiosa…. Una raza sanguinaria que aún no ha aprendido los simples valores humanos de hermandad y de solidaridad. El trabajo de esta legión de arcángeles es aún muy largo y paciente. Cada criatura celeste, desde el más pequeño Deva de los reinos inferiores al más resplandeciente arcángel ante el Trono de Dios tiene su opuesto negativo. Si extensas e innumerables son las legiones de los ángeles, de la misma manera tan extensas e innumerables son las legiones oscuras. No debemos mantener hacia ellos sentimientos de odio o rencor, de otro modo haríamos exactamente su juego. En la inmensidad de la creación y en la infini-

ta sabiduría divina, cada cosa tiene su finalidad y su posibilidad de evolución. No es necesario ocuparse particularmente de ellos. En cuanto hombres tenemos ya una misión muy precisa que desarrollar: atengámonos a esto. Con ello ya tenemos bastante para estar ocupados en cada instante de nuestras vidas. Anael perteneciendo a la esfera de Venus, domina la constelación zodiacal de Libra y de Tauro, pero influye positivamente en Acuario y en Géminis. ORACION Amado Ángel Anael, tú que tienes el regalo más preciado en tus alas, que has sido bendecido con la energía rosada del amor universal, vuela hasta mi corazón y llénalo de tu energía divina, ayúdame a quererme a mí mismo, a querer a los demás. Quita la sensación de soledad de mi vida, hazme comprender, que no estoy solo nunca, que me circunda el amor inmenso del Creador. Si es que lo merezco, que llegue a mi vida el verdadero amor y que lo pueda identificar. No me dejes caer en relaciones de maltrato. No permitas que yo haga daño o hiera los sentimientos de nadie. Ayúdame cada día a ser un mejor ser humano y a ser instrumento de amor para la humanidad. Amén Rosa Natalia Acupuntora, kinesióloga, terapeuta en Aurasoma y Flores de Bach y Instructora de Angeles. Centro Beltaine

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En el idioma español, “cuna” quiere decir el lugar donde el recién nacido encuentra cobijo, protección y seguridad. Jesús enseñaba que debíamos nacer de nuevo, y, en este sentido, “CUNA” pretende significar un lugar donde los renacidos en el espíritu pueden encontrar asimismo cobijo, protección y seguridad. Pero, además, C.U.N.A. son las siglas de “Coordinadora para la Unidad del Nuevo Alumbramiento”. Y esto, ¿qué es exactamente? La disposición de los fundamentos y bases para el retorno glorioso de Cristo, la Parusía. Nuestro Señor tiene prometido un regreso personal a este mundo nuestro, pero necesita apoyarse en aquellos que estén dispuestos a recibirle total y absolutamente, entregándose a Él sin limitaciones. No obstante, el Espíritu del Señor está dispuesto a abrazar no sólo a los “cristianos”, sino también a los miembros de religiones y escuelas de sabiduría que reconozcan en su conciencia un triple principio: el amor de Dios, la presencia interior de Dios y la providencia benefactora de Dios. Esta es la esencia de la enseñanza de Cristo, con la que así queda conciliada la enseñanza básica de las demás religiones y de la eterna sabiduría. Por tal razón, el lema o consigna de C.U.N.A. es éste: “DIOS ME AMA. DIOS ME HABITA. DIOS ME CONDUCE”. Nueve palabras que, en realidad, lo resumen todo. No es una enseñanza basada en el estudio intelectual, pues podría bastar, por ejemplo, con conocer bien ciertos pormenores del Evangelio de Juan. Se trata, fundamentalmente, del ejercicio práctico de la fe y de un permanente y consciente examen de la propia vida como métodos infalibles para desarrollar la conciencia divina, pues no hay más redención posible para el ser humano que el íntimo reconocimiento de su condición suprema de hijo de Dios. El Maestro nos instruía de este modo: “Si os mantenéis fieles a mi Palabra, seréis efectivamente discípulos míos, y conoceréis la Verdad, y la Verdad os hará libres”. Pero si el mismo Cristo se definió ante los suyos como “el Camino, la Verdad y la Vida”, en realidad lo que estaba diciendo indirectamente era que la observancia y la práctica viva de su Palabra nos llevaría a conocerle, a descifrar su misterio, a descubrir y reconocer su Soberanía. Sin embargo, paradójicamente, dicha Soberanía debe aceptarse como postulado hasta convertirse en una certera experiencia viviente.

C.U.N.A. Carretera de Pamplona 6, Bloq. 5 1º D 22753 Puente la Reina de Jaca (Huesca) Tel.: 639 780 739 66 Espacio Humano

C.U.N.A.: IX ASAMBLEA Exclusivamente a aquellos que han comprendido:

“Yo soy la Voluntad de Dios actuando en la tierra, aquí y ahora y en todo momento y lugar, cualquiera que sea mi estado de conciencia”

La Coordinadora para la Unidad del Nuevo Alumbramiento se dirige a cuantas personas y grupos humanos se ejercitan en la conciencia divina a fin de convocarles a participar en su Asamblea de Reconstitución. El encuentro tendrá lugar el sábado 10 de Marzo de 2012 a las 18 horas en el Santuario de Monlora, adyacente al pueblo de Luna (provincia de Zaragoza, comarca de las Cinco Villas).

Orden del día: a) Breve exposición del origen y la evolución de la C.U.N.A. b) El Reino de los Cielos, aquí y ahora. c) ¿Qué es el Bautismo de Luz?

Está previsto realizar una actividad especial y pernoctar en el Santuario, así como ocupar la mañana del domingo.

Interesados, contactar con Fidel Rodríguez-Piñero, no más tarde del 7 de Marzo.

C.U.N.A. Carretera de Pamplona 6, Bloq. 5 1º D 22753 Puente la Reina de Jaca (Huesca) Tel.: 639 780 739 Espacio Humano 67

Tengo un trozo de mi jardín donde nunca crece nada. He plantado distintas clases de plantas y flores y terminan muriendo. Es como si este trozo de mi jardín tuviera una calva de césped. ¿Podrías decirme si puede tener algo que ver con algún problema en el subsuelo o geológico? AL (Madrid) Si has abonado bien el suelo, lo has regado adecuadamente y todo el jardín está perfecto excepto este trozo, es posible que tengas estrés geopático en este punto. Como primera medida deja las plantas enfermas como están y quita solamente las que tengas secas. Después vas a comprobar, con una indicación que a continuación te doy, si este trozo de jardín está alterado geopáticamente. Tienes que localizar el centro de este trozo de jardín estéril, donde nunca crece nada y colocar en este centro una piedra larga, de unos 25 cm de altura, en posición vertical, es decir, como si fuera un menhir. Si no encontraras una piedra de este tamaño, puedes hacer una pirámide de piedras hasta llegar a esta altura y no es necesario que te quede perfecta pero es importante que la hagas en el centro del trozo de jardín estéril. Si el problema es de estrés geopático, notarás la diferencia y verás como las plantas que no estén totalmente muertas crecen, se recuperan y reverdecen. Si en lugar de tener solamente un trozo de jardín estéril, tienes más y deseas hacerlo en varios puntos, es muy importante que entre la pirámide de piedra o el “menhir” haya una distancia entre 6 y 8 m, ya que de lo contrario podrían interferirse. Almorzamos y cenamos en la cocina de la casa viendo televisión. He leído que tener un televisor en la cocina no es favorable ¿es cierto 68 Espacio Humano

esto? L.T (Montevideo Uruguay). Cada vez veo más televisores en las cocinas y es un error. En EEUU y Japón se han hecho estudios que demuestran que la imagen televisiva, sea cual sea el sistema de procedencia, etc emite radiaciones peligrosas para los alimentos. Sus efectos traspasan embalajes herméticos, como bolsas de papel, cartón, plástico, etc. Los alimentos expuestos largo tiempo a esta emisión se contaminan geobiológicamente, y a largo plazo, pueden originar problemas de comportamiento, cansancio, estrés o dolores de cabeza. No se sabe a ciencia cierta el alcance de este tipo de molestias, pero de lo que no hay duda es de que existen. Aunque el riesgo no sea grande, tendremos que tener presente que sin pretenderlo siquiera, las imágenes catódicas emiten venenos que no podemos controlar. Tengo dudas con respecto a cómo activar el dinero en mi casa. Puedo potenciar la zona 4, al fondo a la izquierda, poniendo colores rojos? PA (Madrid) Rotundamente no. Sea lo que sea que ocupe en tu casa esta zona, no se puede emplear el color rojo para activar nada, a no ser que el estudio concreto de tu casa así lo requiera porque necesites elemento Fuego en la decoración concreta. Por otra parte, la zona 4 pertenece al Plano Pakua de la Escuela de las Formas y de las 8 orientaciones y en esta escuela se le conoce como la zona no del dinero, sino de la prosperidad. Puede ser errado hacer esto, porque la prosperidad de una casa cambia por periodos cada 20 años y lo hizo en el año 2004 hasta el 2023. Activar el dinero puede hacerse desde varias zonas porque la prosperidad, las bendiciones de la fortuna no

solamente son dinero. Realmente no es aconsejable que te pongas a pintar de rojo una zona de tu casa que no sabes a ciencia cierta qué zona es, ya que podrías producir el efecto contrario al que deseas. Te pido que pienses que en toda casa hay energías positivas y negativas, depende de las estrellas volantes que tengas. Poner cualquier cosa para activar “al fondo y a la izquierda, poniendo colores rojos” o el color que sea, una fuente o un acuario, puede estar afectando y resultar negativo. El Feng-Shui no puede ser usado tipo hágalo-usted-mismo. Desde luego mi consejo es que no pintes de rojo. Voy a encargar la decoración de mi jardín a un centro de jardinería y me gustaría saber qué plantas o árboles tengo que poner que resistan a las aguas subterráneas que las secan o matan. Te agradecería me dijeras qué tipo de plantas tengo que poner. RS (Madrid) Si no has hecho un estudio del terreno para descartar estrés geopático, será una lotería plantar y que crezcan sanas las flores y plantas. Tendrías que ver cómo evoluciona el jardín y si hay calvas o superficies estériles, actuar, en caso de haberlas, como he indicado más arriba. Con respecto a las plantas lo primero que tienes que hacer es contar con un buen especialista, sea un paisajista o sea un centro de jardinería. Ellos pueden indicarte las mejores plantas y flores autóctonas, resistentes a la intemperie. Yo te aconsejo que huyas de exotismos y pongas flora del lugar. Como orientación, te diré que mires primero cómo está ahora el jardín salvaje. En general, las plantas reaccionan mal y suelen morir en presencia de nocividad. Las ortigas, las hiedras, los musgos, líquenes, crisantemos, las violetas, el muguete, las

cinerarias, los cólquicos, las almizcleñas, las budleyáceas, etc resisten las geopatías, así como el tilo y el roble. He nacido en Madrid el 16 de mayo de 1976 y me gustaría que me dieras mis direcciones más favorables para hacer las cosas. Muchas gracias. AI (Madrid. Supongo que te refieres a lo que en la Escuela BazHai se llaman los 8 presagios. Todos tenemos 4 orientaciones favorables y 4 orientaciones desfavorables según esta escuela. Como eres varón tu Ming Kwa es 6 y perteneces al grupo Oeste. Esto implica que tu cuerpo generará y obtendrás energía positiva cuando te orientes enfrente (“mires”) a las direcciones O, NE, SO, NO, respectivamente siendo la mejor orientación O y la menos buena pero positiva la orientación NO. Por lo tanto si la puerta de tu casa esta en estas orientaciones, tu habitación o el cuarto donde más actividades realices, estás orientado positivamente. Por el contrario, si te orientaras hacia el S, E, N, y SE, por orden de influencia de menor a mayor negativo, tu energía o chi vital se debilitará. Tienes que distinguir muy bien entre orientación y ubicación. Ubicación es estar físicamente dentro de la dirección favorable y orientación es “mirar” hacia ese sector cuando no puedas estar ubicado dentro de él. Sea como sea, siempre tienes que estar orientado, “mirando” o enfrente de tus direcciones favorables, bien sea para hacer llamadas importantes, negociar o cualquier cosa que te interese. Los

espacios donde pasas la vida pueden ser compatibles contigo o no, pero se trata de que mires siempre hacia tus mejores orientaciones, tanto en tu casa como en tu trabajo cuando ello es posible. Si además tienes la inmensa suerte de poder colocar la cama hacia una de estas orientaciones favorables para ti, tu energía se fortalecerá mientras descansas. Para ello tienes ver si la cabecera de la cama “mira” hacia una de tus 4 mejores direcciones. No siempre es posible, sobre todo cuando se duerme con otra persona que tiene su propia orientación también, pero al menos haz la prueba y mira con la brújula la orientación que tienes en la cabecera de la cama. La brújula es imprescindible para saber esto y poder aplicarlo. No te voy a pedir que vayas por la vida con una brújula en el bolsillo, pero es interesante que sepas que colocarte mirando hacia la posición más favorable a la hora de negociar, hablar o tener una cita importante, te puede traer resultados extraordinarios. Hay otra cosa que tienes que saber y es que cada año, justo ahora para el 4 de febrero, cambia la energía para el Feng Shui y habrá orientaciones geográficas que sean problemáticas porque no “entran” bien el año 2012 y aunque sean buenas para ti, tendrías que evitarlas. Grosso modo te diré que evites orientarte al NO porque se aloja el Tai Sui y la estrella 7, que son problemáticas, en esta orientación, teniendo cuidado también con tu orientación SO, ya que estará en ella la estrella 3 que es complicada también.

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Sanación

Los códigos solares

os Códigos Solares, es una técnica de sanación y elevación de nuestro sistema electro-magnético a frecuencias más elevadas. Es el paso de vibración de 3D a 5D. En este proceso han de hacerse muchos cambios y en los distintos planos de existencia y consciencia. Esta técnica se dio a través de la canalización de la información dada por el Arcángel Rafael y el Maestro Jesús. En realidad, podríamos decir que es una Sanación Crística. Todo fue recibido por Ananda Kumara, un Maestro Sanador Venezolano, creador el Proyecto Rayo mundial. En este tiempo de unificación energética y de conciencia, se nos pide que unifiquemos creencias y tendencias religiosas como forma de unificarnos en realidad en todos los planos y con todas las culturas y habitantes de Gaia. En este punto, dieron los Maestros la pauta de unificar las raíces espirituales procedentes de Egipto, con la India y Occidente. Así surgen las energías de 3 entidades espirituales unificadoras y protectoras de la Humanidad como son las 3 madres: Isis, María y Mahadevi, a las cuales se unificó la energía de la Misericordia de Kwan Yin, madre regente del rayo violeta, rayo de la transmutación y rayo potenciador de la Nueva era, la Nueva Humanidad. En esta línea de elevación de conciencia a los planos de 5ª dimensión, tenemos que entender que en realidad estamos vibrando en el Amor Incondicional de la Frecuencia Crística, que es hacia donde esta técnica nos quiere acercar. De forma que se pueda conseguir el bienestar físico, emocional y mental, en total y completo orden divino. Es preciso curar bloqueos y concepciones erróneas al tiempo que expresamos nuestro propio ser. Todo 70 Espacio Humano

está dentro de nosotros. El Yo espiritual proporciona la dirección y el Yo material crea la realidad concreta. Al unificar ambos yoes creamos el verdadero ser. Esta es la clave de la felicidad que podemos encontrar con tan solo encontrar la Paz y el Equilibrio dentro de nosotros mismos, poniendo a un lado las energías de la duda, la ira, la separación y el temor que nos impide manifestar nuestro ser en toda su plenitud. Es en este punto que se nos pide que aprendamos a convivir con la Familia Humana, junto con las fuerzas de la naturaleza y el cambio. Aunque estemos como espíritus que somos en este mundo de visita, somos eternos. Es muy importante que en las relaciones con los demás no se generen sentimientos negativos que nos hagan generar karma. Es conveniente desarrollar la capacidad de perdonar, pues hasta que no se sea capaz de perdonar a todo el mundo, el circuito no se cierra y seguirán repitiéndose situaciones parecidas en esta vida o en posteriores. Por lo que se seguirá pasando mal una y otra vez hasta lograr superar estas situaciones, estableciendo siempre una conexión entre Cuerpo-Mente-Alma. La intención final del proceso unificador del ser es que seamos capaces de llegar a ser una sola Unidad con nuestro cuerpo, con nuestra mente y con nuestro alma, para acelerar procesos curativos en todos los ámbitos. El proceso sanador parte de las partículas más pequeñas que componen nuestro ser que son los Cuantos o Quantums. Éstos son partículas sub-atómicas que componen todo lo que existe y que proporcionan la base para el resto de lo que es en realidad el individuo, de lo que somos como seres completos. Es el material básico del cual está hecho el Universo. Existen en forma de ondas y partículas.

Los Quantum activan los Códigos en el cuerpo. Así, esta modalidad terapéutica son en realidad unas Fórmulas Cuánticas y Códigos Solares, que nos conectan nuestro campo electromagnético con las frecuencias de 5ª dimensión, acceso a nuestro Nivel Crístico de conciencia. Actualmente, todos los humanos estamos pasando a suprahumanos, proceso de ascensión de la kundalini a frecuencias mayores. Esto también trae un cambio en la estructura del ADN, con la activación de la nueva genética. Los Códigos Solares es traer energía de otra dimensión, 4ª y 5ª, a esta dimensión de conciencia. Es utilizar y trabajar con los centros energéticos, chakras o discos de energía y, a través de las manos, traer cualquier tipo de medicación de otra dimensión a esta dimensión. Se puede trabajar desde un simple dolor de cabeza, hasta un cáncer. Esta técnica es un trabajo conjunto con los Maestros Ascendidos encargados de la Sanación, son los que llamamos Médicos del Cielo. Así podemos pedir la mejor medicación y en energía nos llegará la esencia necesaria para la sanación. Igualmente podemos pedir la solución de la alteración energética que está provocando una enfermedad

Sol Hernández RED MADRILEÑA DE LUZ www.redmadriddeluz.org

en concreto y se producirá el equilibrio con la posterior mejora en el plano físico. Los Códigos Solares con unos Códigos Sanadores que son implantados en nuestra estructura electro magnética y así, tanto el cuerpo energético como el físico reciben la orden de reestructuración celular en proceso de sanación. Los Códigos pueden ser implantados en personas, animales y plantas. Los Maestros dicen que en el 95% de los casos, la enfermedad o la apariencia de enfermedad, está en el

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Sanación cuerpo emocional. Los Códigos trabajan primero en los centros energéticos o chakras, atendiendo así al cuerpo electromagnético del sistema; después, por resonancia, se hacen las correcciones en el cuerpo emocional; y automáticamente se plasma en el cuerpo físico como una corrección. En este sentido, al elevar nuestra vibración a 5ª dimensión, nuestros chakras también van a cambiar su frecuencia y, por tanto, su color de forma que empezaremos a trabajar con ellos de otra forma y con otras frecuencias, siguiendo las pautas de los 7 rayos creadores. En la imagen podéis ver como es sistema de chakras en planos de 5ª: Sabiendo esto, podemos ver cuáles son los campos de acción de los 3 tipos de medicinas que hay: Medicina Tradicional: actúa sobre el cuerpo físico Medicina Alternativa: actúa sobre el cuerpo físico, el emocional y mental Códigos Solares: actúa sobre el cuerpo físico, el cuerpo emocional, el electromagnético y espiritual Esta técnica se complementa con la aplicación de cristales. Estos cristales llevan los códigos implícitos en ellos, de forma que cuando se colocan por resonancia entran en nuestro campo de conciencia y hacen los cambios. El uso del cristal se debe a que es la frecuencia más pura que existe en nuestro planeta y que no puede mutarse. Los cristales llevan en su estructura interna el código de la sanación del servicio y con estos códigos no se puede alterar su estructura. Si vemos la semejanza, Cristo viene de la palabra cristal, lo más puro en otras dimensiones. Estos cristales generan una resonancia a nivel de centros energéticos, una resonancia a través de los campos emocionales y genera una corrección. De los cristales, el que tiene la vibración del Cristo, es el diamante y también la frecuencia de nuestro ADN, 970Mz. La aplicación de los Códigos Solares tiene una gran responsabilidad por su incidencia y por la fuerza que mueve. Pertenece a la medicina del futuro, en el cual todos podremos sanarnos a nosotros mismo sin necesidad de nada más que la conexión con los Maestros que intervienen en estos procesos. Podemos inyectar cualquier medicamento que necesitemos para nuestra mejoría, es decir, que aprenderemos a vivir solo con la aplicación energética del producto, medicamento necesario para nuestro bienestar. De esta forma, esta técnica es un buen complemento para la gente y está teniendo muy buenos resultados. La aplicación de los Códigos Solares trae información suministrada por los Maestros del Rayo Verde, el 5º rayo. Así se puede ver que la sanación viene desde el plano más físico hasta el más espiritual, amén de poder adquirir la frecuencia de nuestro ser crístico y caminar unificados a él en estos planos de 3D. Los Maestros nos han dicho que el adquirir la frecuencia de estos Códigos implica ser Seres de 5ª dimensión viviendo en cuerpos de 3ª dimensión. PODEMOS VIBRAR YA EN ESTA FRECUENCIA Y AYUDAR A GAIA A VIBRAR CON NOSOTROS, SOLO TENEMOS QUE QUERERLO.l

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Horóscopo ARIES Del 20 de marzo al 20 de abril Se enamorará y se desenamorará de manera instantánea. Ejercerá una poderosa atracción sobre el sexo opuesto y se entregará de manera incondicional, si el amor que le profesa a su pareja es verdadero. Centrará toda su atención y energía en su pareja. Pues si su amor es verdadero hará hasta lo imposible por retener al otro, pero si se da cuenta que es imposible, terminará con esa relación afectiva, la abandonará sin mayor remordimiento y se olvidará rápidamente, porque encontrara más. TAURO Del 21 de abril al 21 de mayo Sus sentimientos serán profundos y estables. Lo más importante en su vida será el amor, lo cual le proporcionará felicidad y lo hará sentirse realizado de verdad. Aunque actuará de manera orgullosa, deseará compartir su vida con una persona fiel, afectuosa y respetuosa. Se preocupa por establecer una alianza duradera; Sin embargo, deberá ser cuidadoso porque su comportamiento posesivo puede abrumar a su pareja. Su preocupación por el dinero le ocasionará importantes conflictos con quienes le rodean. GÉMINIS Del 22 de mayo al 21 de junio Aunque su libertad será algo muy importante y no estará dispuesto a renunciar a ella de manera fácil, lo hará si encuentra a una persona demasiado valiosa. Poseerá una encantadora personalidad y una asombrosa facilidad de palabra. Así mismo, racionalizará sus sentimientos. Las dudas y los miedos lo asaltarán permanentemente en sus relaciones. Por otra parte, su pareja lo deberá enriquecer tanto intelectual como afectivamente, esta persona ha de ser dinámica y por supuesto, ni posesiva ni celosa. No es apasionado pero si intenso. CANCER Del 22 de junio al 23 de julio El amor es un sentimiento vital para su existencia. Deseará encontrar esa alma gemela que le ofrezca comprensión, compañía y apoyo incondicional. Existen dos tipos de Cáncer, el que atrae con facilidad al sexo opuesto o el que se sume en la más profunda soledad. Creerá que hoy lo aman y mañana no. Será normal que en algún momento de su vida alimente un amor imposible. La constitución de una familia es algo fundamental. Experimentará dolorosas decepciones en el amor. LEO Del 24 de julio al 23 de agosto

Necesita recibir por parte de su pareja el apoyo que le permita avanzar y salir adelante, por esa razón aunque tiende a ser individualista, difícilmente se ve un Leo solitario. Pretenderá dominar a su pareja, lo cual lo hará sentirse seguro del otro. Entre los atributos más notables de este signo se encuentran la lealtad, al igual que la responsabilidad con respecto a los compromisos que asume. Cuando un siente la traición asume una actitud severa y radical.

ESCORPIO Del 24 de octubre al 22 de noviembre

Horóscopo del Amor

Nadie tiene en cuenta el signo del ser elegido para decidir una unión, pero, es indudable que los astros definen nuestra forma de ser. Las combinaciones zodiacales pueden ser tan ideales como explosivas, sin embargo, conocer el signo al que pertenece la pareja puede anticiparnos cuáles son las características que se comparten, y cuales no, algo muy importante a la hora de lidiar con las dificultades propias de la vida de relación. “…No entiendo como se dice “ama a tu prójimo como a ti mismo”, cuando el hombre todavía no aprendió a amarse a sí mismo...” Memorias de Adriano.

Los lazos que establezca serán sólidos y duraderos. El amor no será algo que se tome a la ligera, por lo tanto, antes de entregarse calculará a fondo el desafío al que se enfrenta. Nada mejor que exhibir un toque de misterio y algo de indiferencia, que cautive y despierte la llama de la intriga. En el Amor, será capaz de una devoción y una intensidad muy grandes. Deberá actuar con cautela, puesto que puede ser obsesivo, absorbente y manipulador con su pareja.

SAGITARIO Del 23 de noviembre al 21 de diciembre No soportará las ataduras, ya que valorará con excesiva propiedad su independencia, por esa razón, no será posesivo con su pareja. Su pareja deberá encontrar el equilibrio entre las manifestaciones de afecto que reclama constantemente y la libertad que exige; así mismo deberá evitar a toda costa las escenas de celos. Considera fundamental disfrutar en forma libre y abierta de los placeres del amor y experimentar con gran vigor el sentimiento de la de aventura CAPRICORNIO Del 22 de diciembre al 20 de enero

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Ama la estabilidad y la continuidad en sus uniones. Considera el matrimonio como un acontecimiento que forma parte de la vida y el cual consolida su posición en la sociedad. Si bien Capricornio suele compararse con un cubo de hielo, ajeno a cualquier sensación, en realidad es dulce y tierno, y al entregarse suele agitarse como un niño. Probablemente, no exprese sus sentimientos de manera fácil y se esconda tras la máscara de la indiferencia, para no hacer pública su debilidad.

VIRGO Del 24 de agosto al 23 de septiembre ACUARIO Del 21 de enero al 19 de febrero Revelará los deseos ocultos de su corazón, cuando sienta la fuerza del compromiso y tenga la certeza de su elección. Establecer algún tipo de alianza afectiva, no será una decisión que se tome a la ligera. Será muy exigente y crítico con su pareja. La reserva y la distinción le proporcionarán, un toque de fascinación muy particular, exigirá una entrega total, lo que le ocasionará muchos conflictos, pues sentirá que no existe una mutua correspondencia, lo cual le originará sufrimientos.

LIBRA Del 24 de septiembre al 23 de octubre Siempre estará a la espera de la persona perfecta o ideal para entregarse sin restricciones. El amor deberá regularse bajo el impulso de la libertad y de la independencia. Pueden ser fieles, hogareños y dedicados a su pareja por completo o por lo contrario pueden ser sensibles a los flechazos, lo que les convierte en el perfecto cómplice de Cupido. Le resultará difícil retener un amor y siempre estará a la espera de nuevas ilusiones que luego desechará ante otras expectativas.

Las ataduras de cualquier tipo, lo harán sentir incómodo y no soportará ninguna clase de presión. Aunque puede ser fiel y mantener una relación estable, jamás renunciará a su idea de independencia. La comunicación y la amistad con el ser amado será un factor clave para este nativo, pues compartir intereses comunes servirá para reforzar los lazos con su pareja. Predomina el carácter intelectual y místico sobre el pasional, el amor será un reto para satisfacer su curiosidad. PISCIS Del 20 de febrero al 20 de marzo Cuando se enamora, se entrega por completo. Su sensibilidad y su necesidad de afecto, lo predisponen a todo tipo de romances, se verá atraído por el misterio, es bondadosa, atenta a las necesidades de su pareja e incapaz de lastimarla. Tiende a idealizar a las personas que ama, lo cual le puede acarrear serías decepciones. Está a la espera de un compañero con quien compartir tanto las tristezas como las alegrías, alguien que sea su apoyo y refugio en los días de pesimismo y desequilibrio emocional. Espacio Humano 73

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DVD- LIBROS NOVEDADES

La gestión del yo Autora: Paloma Corredor Editorial: Círculo Rojo

Sincronicidad Autor: Massimo Teodorani Editorial: Sirio

¿Realmente amamos en libertad?¿A qué estamos dispuestos por amor? Con ritmo palpitante, personajes que se debaten entre lo que son y lo que creen que deben ser y un sentido del humor que puede comprometer el silencio de una sala, Paloma Corredor nos hace pensar sobre lo complicado de las relaciones y el sentido que damos al amor.

El astrofísico Massimo Teodorani nos muestra que el fenómeno de las sincronicidades hace ya mucho tiempo que esta siendo estudiado en profundidad, especialmente por la física cuántica. Este es un libro que apasionará a todos los amantes de la física y de la psicología, y también a quienes se interesan por los fenómenos curiosos que la ciencia todavía no ha sido capaz de explicar en profundidad.

La Paz Interior Autor: Paramahansa Yogananda Editorial: Self-Realization Fellowship En el interior de cada uno de nosotros existe un centro de paz, al que podemos acceder a voluntad. Sabios y alentadores consejos nos muestran cómo superar el temor, la ira, el nerviosismo y el ánimo negativo; permanecer calmado y concentrado, independientemente de las condiciones externas; experimentar la atemporalidad y belleza de cada momento.

El rostro oculto de Mahoma Autor: Fernando Klein Editorial: Creación La obra analiza los libros religiosos islámicos, estudia las instituciones islámicas; al Profeta Mahoma, su vida, su familia, su efecto en el desarrollo y expansión del Islam, e insiste en el diálogo como única herramienta válida para el vínculo entre Oriente y Occidente: la Humanidad es el producto de la difusión de conocimientos y de la cooperación entre las distintas culturas que la integran.

DVDs Janú Ruíz LA VISIÓN DEL TAO: esta colección de DVD´s, supone el fruto de más de 25 años de experiencia y de una búsqueda exhaustiva de los mejores ejercicios de Chi Kung, con el fin de mejorar nuestra salud física, emocional y espiritual. Un completo sistema de trabajo con diferentes enfoques de amplitud y profundidad, adaptables a las necesidades de cada persona. CHI KUNG Y SALUD: en esta segunda colección se irán presentando aspectos concretos de la salud relacionados con la mujer y con el hombre, la vista, problemas de huesos, ansiedad, estrés, problemas digestivos y de la piel, etc. Un extenso trabajo de meditaciones para mejorar nuestra salud, tomando en cuenta los mensajes que mandamos desde el cerebro al resto de nuestro cuerpo.

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centros

(donde se imparten conferencias) A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90

Conferencias

...

almadetao / Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez, 2 3º 3 Tlf. 91 429 16 40

febrero

Anahata Centro C/ Bravo Murillo, 160 (pasaje-local 11A) Tl. 689 247 614

qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca - Instituto Quorum Lugar: Ecocentro

Arteduna studio C/ Paz, 4 Tl. 91 169 04 17 Asociación C. Sahaja Yoga C/Navas del Rey, 40 Tl. 690242935 Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 91 402 72 60 Asociación san bao C/ Lope de Rueda nº 3 Tl. 91 431 89 40 Asociación Vegetariana Naturista C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tl. 91 448 95 45 Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04 Bohindra C/ De la Paz, 6 Tl. 91 521 37 57 Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72 centro althea C/ Toledo 104 Tl. 605 738 161 Centro Ámate Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 Centro atlantis C/ Diego de León, 22 Tl. 91 577 65 76 Centro Cult. Saint Germain Pasaje de C/ Cadarso 19, bis Tl. 91 758 12 85 Centro Eleusis C/Buen Suceso 14, 1ºB Tl. 670 883 043 Centro Eko Zen C/ Fernando Oriol 15, El Plantio Tl. 91 372 84 99 Centro de Masaje Manual Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52 Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169, 1º Dcha Tl. 657 925 679 Centro Método TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94 Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33 Centro O-Kuni - Isabel Díaz Tl. 696 599 102

2 Jueves

metatron y los cristales litios, energia de ascension Hora: 19:15 en Murcia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253 un bosque no es un cultivo Hora: 19:30 Imparte: ARBA Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista constelaciones familiares y los sueños Hora: 19:30 Imparte: Simon Rogiers Lugar: Okkoro astrologia evolutiva: trabajando la personalidad Hora: Confirmar Lugar: Asociación San Bao

3 Viernes banda gástrica virtual Hora: 18:00 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 constelaciones familiares: qué son y como funcionan Hora: 19:30 Imparten: Abigail Pindado y Ricardo Rossetti Lugar: Asociación Red Social danza de la vida de petra klein Hora:20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa ¿experiencia fuera del cuerpo y sueños? Hora: 20:00 Lugar: IAC el ayurveda (la ciencia de la vida) y las flores de bach) Hora: 20:15 Imparte: Esperanza Ballesteros Lugar: SEFLOR

4 Sábado taller gratuito de meditación Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935

5 Domingo MEDITACIÓN EN EL RETIRO Hora: 12:00 Palacio de Cristal Imparte: Unidiversidad de Luz iniciación al huerto ecológico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

6 Lunes

Centro Pachamama C/ Gran Vía 13, 2º dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37

registros akáshicos Hora: 18:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro

Centro okkoro Pº de la Castellana, 12 bajo dcha Tl. 91 007 00 08

el yoga del sri. rurobindo Hora: 19:00 Lugar: Bohindra

76 Espacio Humano

clase gratuita de biodanza Hora: 20:30 Lavapiés-Atocha Tl. 627 129 373

7 Martes la cura depurativa Hora: 19:00 Imparte: Jose Antonio García Lugar: Okkoro

8 Miércoles la forma correcta de pensar Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Lugar: Biocentro La Canela cómo abrir tus sentidos y mejorar tu expresión Hora: 19:30 Imparte: Paloma Guzmán Lugar: Club de Oro clase gratuita de biodanza Hora: 20:00 Legazpi-Almendrales Tl. 627 129 373 almagrama: la identidad sonora del alma Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Ailim qinergía, sanación cuántica Hora: Confirmar Imparte: Ana Antiga Lugar: Asociación San Bao

9 Jueves banda gástrica virtual Hora: 18:00 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 el triángulo neuroenergético Hora: 19:00 Lugar: Bohindra estamos en la tierra para volver a ser divinos Hora: 19:30 Imparte: Victoriano Mancha Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista autohipnosis para mejorar la calidad de vida Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum el psicodrama floral: explorar nuestras emociones Hora: 20:15 Imparte: Fernando Sánchez Lugar: SEFLOR

meditando con los ángeles Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza sanar las relaciones de pareja con constelaciones Hora: 20:15 Imparte: Milagros Estanislao Lugar: ITIEE

11 Sábado taller gratuito de meditación Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 clase gratuita de biodanza Hora: 12:00 Collado-Villalba Tl. 627 129 373

12 Domingo ¿COMO CONTROLAR LAS EMOCIONES? Hora: 11:00 Imparte: Jorge deZmork Gym Tl. 91 555 51 50 MEDITACIÓN EN EL RETIRO Hora: 12:00 Palacio de Cristal Imparte: Unidiversidad de Luz taller de juguetería para adultos y salud sexual Hora: 19:00 Imparte: Las Tentaciones de Eva Tl. 630 95 61 52

13 Lunes la lucha de los opuestos Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Lugar: Biocentro La Canela

14 Martes profundizando en los registros akáshicos Hora: 18:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro aprende a interpretar tus sueños. guia para tu vida Hora:19:30 Imparte: Jacinto Hermoso Lugar: Okkoro dia del amor. celebración Hora: 20:00 Lugar: Centro Metafísica Ibérica

10 Viernes

15 Miércoles

reflexología cuantica y evolución cuantica Hora: 18:00 Imparte: Mª Eugenia Orantes Lugar: Ecocentro

presentación taller creatividad niños Hora: 17:30 Lugar: Centro Althea

sanación ángeles Hora:19:30 Imparte: Carmen Morales Lugar: Inkarri descubre a tu grupo de ángeles Hora: 19:30 Imparte: Mikel Norris Lugar: Centro Nuevo Despertar danza de la vida petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardin Mariposa metodo silva Hora: 20:00 Imparte: Luis Pérez Lugar: Meliá Castilla C/ Capitán Haya 43 Tl. 679 764 888

respiración holotrópica Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro la muerte mistica Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Lugar: Biocentro La Canela inteligencia emocional Hora: 19:30 Lugar: Centro Althea sanando las heridas de la memoria Hora: Confirmar Imparte: José Miguel Bernaldo de Quirós Lugar: Asociación San Bao

Conferencias

Centro reiki es luz C/ Luchana 4, 2º B Tl. 91 507 38 72

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16 Jueves conflictos emocionales del cáncer Hora: 18:00 Imparte: Rosa Montero Lugar: Biocentro La Canela cómo atraer a tu pareja ideal Hora: 19:00 Imparte: Patricia Rómer Lugar: Club de Oro gestión emocional y autoestima Hora: 19:00 Lugar: Centro Althea registros akáshicos y canalización grupal Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253 dieta y espiritualidad. el efecto boomerang Hora: 19:30 Imparte: Ram Aditya Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista la sabiduría del antiguo egipto Hora: 19:30 Lugar: Bohindra

17 Viernes taller vivencial para padres y madres de adolescentes Hora: 12:30 Lugar: Centro Althea canto primal Hora: 18:00 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar paz interior, a través de la ascensión de los ishayas Hora: 19:00 Imparte: Fernando Sánchez Lugar: Club de Oro litios cristales luminosos Hora: 19:00 Imparte: Miguel Sánchez Lugar: Centro Nuevo Despertar constelaciones para la paz Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253 mujeres sabias Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri despierta tu sol interior Hora: 19:30 Imparten: Olga García y Amelia Jiménez Lugar: Prasad

danza de la vida de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardin Mariposa eficacia de los aromas en terapia Hora: 20:15 Imparte: Rosa González Lugar: ITIEE atlantis arolo tifar Hora: Confirmar Imparte: Yolanda Meana Lugar: Centro Atlantis liberando creencias limitadoras Hora: Confirmar Imparte: Marta Quidel Lugar: Natural Way Tl. 690 164 591

22 Miércoles

la vida que tu quieres. supera tus miedos. Hora:19:00 Imparte: Invita Coaching Lugar: Colegio San Agustin C/ Padre Damián 18 Tl. 668 824 429 meditación taoísta de la órbita microcósmica Hora: 20:30 Lugar: Ailim

18 Sábado

qué es el coaching y cómo puedes emplearlo Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca - Instituto Quorum Lugar: Ecocentro

masaje de rejuvenecimiento facial Hora: 10:00 Imparte: Marcela Lugar: Okkoro taller gratuito de meditación Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 AYURVEDA LA CIENCIA DE LA VIDA Hora: 11:00 Imparte: Jorge deZmork Gym Tl. 91 555 51 50 la técnica metamórfica Hora: 11:15 Imparte: Mª Rosa Casal-Escuela de Vida Lugar: Ecocentro constelaciones organizacionales Hora: Confirmar Imparte: Emilio Ordoñez Lugar: Avanza Constelaciones & Coaching Tl. 626 218 632

19 Domingo MEDITACIÓN EN EL RETIRO Hora: 12:00 Palacio de Cristal Imparte: Unidiversidad de Luz sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri iniciación al huerto ecológico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

viaje astral y desarrollo del parapsiquismo Hora: 20:00 Lugar: IAC

20 Lunes

constelaciones familiares ¿como puede ayudarnos? Hora: 20:00 Imparte: Rosi Arellano Lugar: Centro Shaddai

salir del juego: la experiencia de ser mujer Hora: Confirmar Lugar: Fundación Sauce

psicoterapia cabalística, la alquimia del alma Hora: Confirmar Imparte: Francisco Pallarés Lugar: Centro Atlantis

arcanos del tarot Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza

amantes de la verdad, pallas atenea Hora: 20:00 Lugar: Centro Metafísica Ibérica

Centro Shaddai las casas en numerología C/ Embajadores 105 Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Tl. 91 528 33 56 Lugar: Luz y Esperanza Centro Vitonys como praCticar la C/ Infantas 18, 1º Tl. 91 523 40 69 meditación Hora: 20:00 Imparte: Sandra Torres Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50 Lugar: Club de Oro

el karma es negociable Hora: 19:00 Imparte: Metafisica Cósmica Lugar: Biocentro La Canela

21 Martes sonido y vibración, la transformación cuántica Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Tl. 639 134 253

23 Jueves

revertir el alzheimer es posible Hora: 19:30 Imparte: Mitridates Lugar: Asociación Vegetariana Naturista

City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 Club de Oro C/ Goya, 67 2º DTl. 91 431 05 57 Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 El Bosque Madrid Sierra C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino Tl. 91 857 31 49 Escuela Unisalud C/Explanada 12 Tl. 91 536 30 83 Espacio plural Kerala C/ Servando Batanero 29 Tl. 91 233 68 24 Fundación Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 fundacion tomillo C/ Serrano, 136 Tl. 91 561 90 07 IEN El Vergel C/ López de Hoyos, 72 Tl. 91 366 70 47 IAC C/ Jacometro 15, 5º G Tl. 91 591 25 87

el karma espiritual y las esencias florales Hora: 20:15 Imparte: Montserrat Fernández Lugar: SEFLOR

Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 91 441 23 80

24 Viernes

ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

banda gástrica virtual Hora: 18:00 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 feng-shui: cómo armonizar las energías de tu entorno Hora: 18:30 Imparte: Stefania Sagnotti Lugar: ITIEE danza de la vida de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardin Mariposa reescribiendo tu vida, otra visión del hombre y el mundo Hora: 20:00 Imparte: Teresa Aizpún Lugar: Centro Nuevo Despertar cómo tus emociones influyen en tu peso ideal Hora: 20:15 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE curso gratuito de introducción al reiki Hora: Confirmar Lugar: Fundación Sauce

25 Sábado

Instituto Quorum C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687

Jardín Mariposa C/ Carranza 5, 1º Tlf. 652 211 282 Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94 La Biotika C/Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 Librería Luz y Esperanza C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78 Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso, 18 bis, 2º Tl. 637 497 094 Seflor ONG´D C/ Claudio Coello 126, esc A 1º Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2ª planta Tl. 646 896 014 Wutang Madrid C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36 Zmork Gym Av/ General Perón, 25 Tl. 91 555 51 50

Espacio Humano 77

Conferencias

...

taller gratuito de meditación Hora: 11:00 Imparte: Asoc Cultural Sahaja Yoga Tl. 690 242 935

29 Miércoles

Lugar: Prasad

astrología maya Hora: 19:30 Lugar: Bohindra

3 Sábado

bioenergética taoista. energia sexual autosanacion Hora: 11:15 Imparte: Mª Rosa Casal-Escuela de Vida. Lugar: Ecocentro

marzo

26 Domingo MEDITACIÓN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz iniciación al huerto ecológico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

1 Jueves

seminario metafisica: el espíritu de resurrección, yo soy la resurección Hora: 18:00 Imparte: Metafisica Ibérica Lugar: Hotel Tryp Atocha Tl. 91 416 44 81

¡somos lo que comemos! Hora: 18:00 Lugar: Ecocentro la curación por el ayuno Hora: 19:30 Imparte: Mitridates Lugar: Asociación Vegetariana Naturista

4 Domingo

2 Viernes

unión religión y conocimiento, bakti y radja yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

tu puedes hacer milagros Hora: 20:00 Imparte: Ana Saturia Franco

iniciación al huerto ecológico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

7 Miércoles

Cursos... inteligencia afectiva: mini taller vivencial 2/2 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com lectura de registros akashicos 2/2 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es

Organiza: Centro Metafísica Ibérica Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com constelaciones familiares y los sueños 4/2 Imparte: Simon Rogiers Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com

registros akáshicos I 2/2 Imparte: María Blanch Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

respiración pneuma. la experiencia de la divinidad 4/2 Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es

taller nocturno de escritura creativa: poesía con bukowski 3/2 Organiza: Arteduna Estudio Tl. 91 169 04 17 www.arteduna.com

curso de canto armónico 4/2 Imparten: Cristina Recuero y Roberto Arauzo Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

taller emf balancing technique 3/2 Imparte: Miguel Sánchez Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

TALLER DE DANZATERAPIA 4/2 Imparte: Noelia Román Organiza: Centro Anahata Tel: 677 68 39 48 www.danzacreativa.es

diplomado en chamanismo 3/2-4/3 Imparte: Monyca Bouras Organiza: Eduardo Madirolas Tl. 664 29 06 99 www.monycabouras.com

prácticas de reiki 4/2 Organiza: Minerales Malaquita Tel: 91 664 24 10 www.mineralesmalaquita.com

taller de la retrospectiva 3-5/2 Imparten: Florencio Herrero y Klaus Esser Organiza: Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com reencuentro de sanación 3-5/2 Imparte: Isabel Diaz Cano Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com danzaterapia y danza de la vida 3-10/2 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com curso: pares biomagnéticos 3/2-18/3 Imparte: Juan Carlos Albendea Organiza: Unisalud Tl. 91 535 04 06 www.unisalud.es danzena: baile y cena 4/2 Organiza: Alimara Tl. 629 512 736 www.raksedonia.es eft: técnica para liberar emociones negativas - uso personal 4/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org curso intensivo "templos de luz" 4/2 Imparten: Fernando Candiotto, Martin Anello y Patricia Paulo

78 Espacio Humano

curso de registros akashicos 1 4/2 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es

curso reflexoreiki 4-5/2 Imparte: Miguel Angel Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com caminos de conciencia: ciencia, psicología y espiritualidad en el s.xxi 4-5/2 Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es vacaciones renovadoras con ayurveda y danzaterapia 4-26/2 Organiza: Jardin Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com constelaciones familiares individuales 4-29/2 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com taller de introducción al tao yin 5/2 Organiza: Asociación Española de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com constelaciones familiares y de mascotas 5/2 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Avanza Constelaciones&Coaching Tl. 629 953 383 www.constelacionesycoaching.com

karuna gautama reiki i y ii 4-5/2 Imparte: Ángel García Organiza: Asociación Española de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com

life coaching 6/2 Imparte: Mar Durán y Juan Martínez-Edesa Organiza: Fundación Tomillo Tl. 91 561 90 07 www.centroabierto.es

terapia craneo sacral 1 4-5/2 Organiza: Centro Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

curso de preparación al parto 6-22/2 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

curso de reflexología podal thai 4-5/2 Organiza: Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es

formación: intensivo de constelaciones, talleres I al V 6-23/2 Imparte: Miguel Ángel Ur Organiza: El Jardín Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com

danzaterapia y danza de la vida 4-5/2 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardin Mariposa - Tenerife Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com

curso arot: aprende a leer las cartas 7/2 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56

taller de chakras 4-5/2 Imparte: Jose Luis González Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net curso reiki iii 4-5/2 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

adelgace con hipnosis 7/2 Imparte: Eva Mª Sánchez Tl. 666 59 66 14 www.adelgaceconhipnosis.com meditación del tiempo presente 7/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 aprendiendo a conectar. entendiendo los procesos de cambio 7-28/2 Imparte: Joaquín Aguado Organiza: Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78

Cursos... www.sociedadantroposofica.com recorriendo los caminos del mundo del color. 7-28/2 Imparte: Charo Pacheco Organiza: Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com biodanza 8/2 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Tl. 696 896 014 www.neuronilla.com salud preventiva para empleados 8/2 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller alarinea: investigar, vivir y difundir el amor 8-29/2 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller inteligencia emocional 8/2-30/6 Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es curso de iniciación a la astrología 8/2-22/12 Imparte: Carmen López Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 185 226 www.gabinetecromer.com presentación círculos de las cosechas 9/2 Imparte: Vicente Fuentes Organiza: Centro Eko Zen Tl. 91 372 84 99 www.centroekozen.com tarot: practicas de tiradas de cartas 9/2 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 meditación del tiempo presente 9/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 inteligencia afectiva: mini taller vivencial 9/2 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com lectura de registros akashicos 9/2 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es maternidad desde el shiatsu: embarazo y post parto 9-23/2 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com monográfico técnica metamórfica 9-23/2 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com taller gestión emocional y autoestima 9/2-30/6 Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es iniciación a la meditación 10/2 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Ámate Tl. 690 164 591 www.misiondivina.es curso de registros akashicos 1 10/2 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es adelgace con hipnosis 10/2 Imparte: Eva Mª Sánchez Tl. 666 59 66 14 www.adelgaceconhipnosis.com danza de la vida de petra klein 10/2 Imparte: Mayte Vázquez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com la búsqueda del ser esencial a través

del juego (ciclo juego consciencia) 10-12/2 taller residencial Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es retiro de yoga 10-12/2 Imparte: Jose Arévalo Organiza: LaCasaToya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com asociación de estudios geobiológicos 10-12/2 Organiza: LaCasaToya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com curso tarot rider 10-24/2 Imparte: Amparo Tl. 636 904 299 www.tarotdorados.es formación de profesores de biodanza 11/2Organiza: Instituto Internacional de Biodanza Javier de la Sen Tl. 630 01 67 99 www.biodanzaspain.org qinergia, sanación cuántica 11/2 Imparte: Ana Antiga Organiza: Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 masaje adyenga 11/2 Imparte: Davinder Jit Singh Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com macrobiotica, pilar fuego: el aspecto culinario y dietético 11/2 Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es reiki 2 11/2 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net iniciación a la polaridad 11/2 Imparte: Isabel Diaz Cano Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com encuentro de reiki cristiano 11/2 Imparte: Mª Angeles Herrán Organiza: Asociación Vegetariana Naturista Tl. 646 244 619 comunicate con los angeles 11/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org hipnosis para dejar de fumar 11/2 Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com taller: la misión divina: conócete a ti mismo y tu misión verdadera 11/2 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller práctico de inteligencia emocional 11-12/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com reflexoreiki, el reiki aplicado a la reflexología 11-12/2 Imparte: Miguel Ángel Navarro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com inicio maestría de reiki tao 11-12/2 Imparte: Ángel García Organiza: Asociación Española de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com curso nivel 1 kobido (masaje facial tradicional japones 11-12/2 Imparte: Ana Gutierrez Organiza: Anuenue Tl. 617 342 967 www.anuenue.es

método silva 11-12/2 Tl. 679 764 888 www.metodosilva.com curso reiki 1 y 2 11-12/2 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso de gendai reiki (especial terapeutas de reiki) 11-12/2 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org meditación en movimiento para mujeres 11-12/2 Imparte: Mª Jose Álvarez Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller de elaboración de conservas 12/2 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es ¿COMO REDUCIR EL ESTRÉS CON YOGA? 12/2 Organiza: ZMORK GYM Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com constelaciones familiares 12/2 Imparte: Laura Organiza: Anahata Tl. 608 17 63 05 taller de chakras-numerología 12/2 Organiza: Minerales Malaquita Tel: 91 664 24 10 www.mineralesmalaquita.com curso 2º nivel reiki usui tibetano 12/2 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso de reiki 1º grado okuden 12/2 Imparte: Mª Angeles Herrán Organiza: Asociación Vegetariana Naturista Tl. 646 244 619 taller post parto, crianza y yoga 12/2 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es taller de pendulo 12/2 Organiza: Itiee Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org danza oriental 12/2 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org taller de reiki i y 2 12-26/2 en Madrid y Alcalá Imparte: Mª Cruz Organiza: Anahata Tl. 686 133 748 decodificación de la memoria celular 14/2 Imparte: Sandra Aisenberg Organiza: Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 cromoterapia: fuente de energía vital 14/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org constelaciones familiares: especial las relaciones y la pareja 14/2 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com meditación del tiempo presente 14/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 taller del perdón 15/2 Imparte: Alba Casalvázquez y Tuty García Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller creatividad para niños (6 a 12) 15/2-30/6

Espacio Humano 79

Cursos... Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es biodanza 16/2 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com meditación extendida: conectar con tus guias 16/2 Imparte: Carmen Cid Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org meditación del tiempo presente 16/2 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 claves del éxito en la vida y la profesión 16-26/2 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Avanza Constelaciones&Coaching Tl. 629 953 383 www.constelacionesycoaching.com arquetipos femeninos: la chamana, el poder que todo lo sana 17/2 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl taller de yoga, posturas de pie 17/2 en Alcalá de Henares Imparte: Marta Organiza: Anahata Tl. 639 228 874 curso de grafología 17/2 Imparte: Concha Porras Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net workshop de matrix energética 17/2 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es terapia de sonido: cuencos cantores tibetanos y cantos armónicos 17-18/2 Imparte: Rafa Monsonís y Román Lampaya Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller vivencial para padres y madres de adolescentes 17/2-30/6 Organiza: Centro Althea Tl. 650 738 161 www.centroalthea.es teatro terapeutico, abre tus sentidos y mejora tu expresión 18/2 Imparte: Paloma Guzmán y Pablo Ortiz Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com la pintura corporal como activación y desbloqueo 18/2 Imparte Belén Aragón Organiza: New Style Tl. 690 841 094 www.newstyle.com.es taller de trabajo de cuero 18/2 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es chamanismo esencial. plantas maestras y los sueños 18/2 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es introducción a la meditación 18/2 Imparte: Monje Budista Karma Tenpa Organiza: Centro Wutang Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com taller dejar el tabaco 18/2 Imparte: Jesus Torrellas Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com botiquin casero de remedios

80 Espacio Humano

naturales 18/2 Imparte: Palmira Pozuelo- Alkemila Lugar: Centro Altai Tel: 91 460 72 41 www.centroaltai.eu

Tl. 666 59 66 14 www.adelgaceconhipnosis.com

respiración holotrópica de stanislav grof 18/2 Imparte: Isabel Marquina Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com

psicología de los chakras 19/2 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org

karuna reiki, nivel 1 18/2 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org curso atlantis arolo tifar / técnica sanación energética 18/2 Imparte: Yolanda Meana Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es taller de yoga egipcio y respiración 18/2 Imparte: Juan Ramón Organiza: Anahata Tl. 620 844 672 constelaciones familiares y coach 18/2 Imparte: Jose Miguel Bernaldo de Quiros Organiza: Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 taller suryanamaskar 18/2 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es entrenamiento energético 18/2 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org curso de masaje metamorfico nivel 1 18-19/2 Imparte: Carmen Benito Organiza: Centro Bioestética Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com 5 ritmos con alain allard: en lo profundo de la ola 18-19/2 Organiza: Holo Desarrollo Humano Tl. 670 904 004 www.holodesarrollohumano.com curso de registros akashicos 1 y 2 18-19/2 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es taller práctico de autohipnosis 18-19/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com taller de reiki nivel 1 y 2 18-19/2 Imparte: Julia Rollizo Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com practitioner en programación neurolinGüistica (PNL) 18-19/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com curso de registros akashicos 1 y 2 18-19/2 Imparte: Fernando Calvo Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com reiki usui 1º y 2º 18-19/2 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com taller de reflexología podal 18-26/2 Organiza: Emilia Montull Tl. 651 113 002 lasaludporlospies@hotmail.com taller masajes fáciles para hacer al otro 19/2 Imparte: Diana Organiza: Anahata Tl. 608 643 175 adelgace con hipnosis 19/2 Imparte: Eva Mª Sánchez

APRENDER A MEDITAR 19/2 Organiza: ZMORK GYM Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com

constelaciones familiares: la pareja 19/2 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller tiradas de tarot 19/2 Imparten: Daniel Rodés y Encarna Sánchez Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com curso de reiki 2 19/12 Imparte: Carmen López Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 185 226 www.gabinetecromer.com bases del cancer a nivel emocional 19/2 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Método TRCD Tl. 620 574 736 www.metodotrcdrosmontero.com clase de cocina yurvédica 19/2 Imparte: Francesca Passetti Organiza: Asociación Vegetariana Naturista Tl. 620 980 985 numerología pitagórica 19/2 Imparte: Sonia González Lugar: Inkarri Tel: 91 441 23 80 www.inkarri.es lectura de registros akashicos 20/2 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es mini taller gratuito introducción a la hipnosis y el lenguaje ericksoniano 22/2 Imparte: Gustavo Bertolotto Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com intensivo de yoga con asanas y ejercicios antiestres 23/2 Imparte: Tuty García Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com eft: tecnicas para atraer a tu pareja ideal 23/2 Imparte: Patricia Rómer Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com biodanza 23/2 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 896 014 www.neuronilla.com iniciación a la meditación 24/2 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Shaddai Tl. 690 164 591 www.misiondivina.es taller sanación de la madre 24/2 Imparte: Alba Casalvazquez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller yoga de la risa 24/2 Imparte: Verónica Lago Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller activación del adn y los

Cursos... nombres sagrados segun kryon 24/2 en Murcia Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com constelaciones familiares: la consciencia moral 24-26/2 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Insconsfa Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com taller de masaje metamórfico 25/2 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es descubre tu misión divina 25/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org adelgace con hipnosis 25/2 Imparte: Eva Mª Sánchez Tl. 666 59 66 14 www.adelgaceconhipnosis.com MEDITACION ACTIVA DE OSHO GOURISHANKA Y RESPIRACION CONSCIENTE 25/2 Organiza: ZMORK GYM Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com seminario de introducción a la antroposofía 25/2 Imparten: Leonor Montes, Ana López, y otros Organiza: Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com caminando hacia tu corazón: sabiduría chamánica de las 13 energías 25/2 Imparte: Joanna Crowson Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com monográfico los pies reflejo de la personalidad 25/2-10/3 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com taller de astrología evolutiva: como trabajar los aspectos negativos 25/2 Imparte: Ana Antiga Organiza: Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 inteligencia emocional 25/2 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org herramientas de acompañamiento en casos multiples, nalgas y cesareas 25/2 Imparte: Tuty García Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com seminario: la felicidad 25/2 Imparte: Juan Morales Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net curso de reflexología, técnicas avanzadas para profesionales 25-26/2 Imparte: Florence Cohen Tl. 605 648 866 www.reflexo.es antiguas enseñanzas toltecas y hawaianas 25-26/2 Imparte: Sandra Murguet Organiza: Asociación Española de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com curso karuna reiki nivel 1 y 2 25-26/2 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

vive tu diseño humano 25-26/2 Imparte: Eloisa Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com

danza de la vida de petra klein 2/3 Imparte: Mayte Vázquez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www-jardin-mariposa.com

certificación en coaching con técnicas de pnl 25-26/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com

introducción a la meditación 2/3 Imparte: Saya Kunsal Kassapa Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

curso de técnico en spa thai 25-26/2 Organiza: Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es

taller de automaquillaje emocional. 3/3 Imparte Belén Aragón Organiza: New Style Tl. 690 841 094 www.newstyle.com.es

iniciación al tarot 25-26/2 Imparte: Ana LLorente Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com reiki nivel 2 25-26/2 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org psicoterapia cabalistica, la alquimia del alma 25-26/2 Imparte: Instituto Shekinah (Centro de Estudios de Cábala) Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es hipnosis ericksoniano, 1º nivel 25-26/2 Imparten: Gustavo Bertolotto y Luis Bueno Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com masajes y ejercicios para bebes 26/2 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Método TRCD Tl. 620 574 736 www.metodotrcdrosmontero.com taller sanación del útero 26/2 Imparte: Tuty García Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com constelaciones familiares y de mascotas 26/2 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Avanza Constelaciones&Coaching Tl. 629 953 383 www.constelacionesycoaching.com taller matrix energy 27/2 Imparte: Teresa Barrero Tl. 636 603 554 www.teresabarrero.com terapia bioenergética matrix 27/2 Imparte: Loly Ayllon Organiza: Asociación Vegetariana Naturista Tl. 666 727 052 básico polarización energética 27/2 Imparte: Isabel Diaz Cano Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com musicoterapia - descubre tu música interior 27/2 Imparte: Lucía Díaz Uceda Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

taller de constelaciones familiares 3/3 Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es creando tu espacio interior 3/3 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es la rueda de la armonia: tecnicas para una vida plena, dimensión fisica 3-4/3 Organiza: La Rueda de la Armonia Tl. 696 236 064 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com taller litios i-2 3-4/3 Imparte: Miguel Sánchez Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com transformacion con pnl 3-4/3 Imparte: May Ros Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org seminarios matrix energética 1 y 2 3-11/3 Imparte: Gisbert Reuter Tl. 679 34 96 29 www.matrixenergetica.com la tecnica metamorfica 1, 2 y 3 3/3-3/6 Imparte: Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es curso masaje neurorrelajante 4-5/3 Imparte: Ana Gutierrez Organiza: Anuenue Tl. 617 342 967 www.anuenue.es monográfico técnica metamórfica 8-22/3 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com lectura de registros akashicos 8/3 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es macrobiotica: vertiente yang: el orden del universo 10/3 Organiza: Restaurante La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es taller de huertos urbanos y plantas medicinales 10-11/3 Imparte: Asoc. Blue Planet Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es

conectar con los cristales maestros 28/2 -24/4 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org

astrología oriental - ki 9 estrellas 10-11/3 Imparte: Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

básico de reflexología podal 1/3-24/5 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

curso los ángeles de atlantis / vivir con los ángeles 10-11/3 Imparte: Asoc. Blue Planet Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es

Espacio Humano 81

Noticias... 30 foro internacional de las ciencias ocultas y espirituales Del 1 al 11 de Marzo de 2012 en la estación Príncipe Pio Stands, conferencias, talleres, terapias naturales, consultas de videncia,... y la asistencia de Sixto Paz, la medium Marilyn Rossner, los monjes tibetanos,... Entrada gratuita Tl. 629 724 863 www.artesadivinatorias.com

XI congreso misterios de la ciencia y la historia Días 2, 3 y 4 de marzo 2012. Centro Cultural Pablo Iglesias - Pº Chopera, 59 - Alcobendas - Madrid. Gratuito y abierto hasta completar aforo. Jornadas con ponentes de excepción www.milcaminos.com

cine cine metafísico, vidas ejemplares: YOGANANDA 11 de Febrero a las 18h, en el Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com cine DISNEY METAFISICO: la ceniciente, remenbranza de lady nada 18 de Febrero a las 18h, en el Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

O F E R TA S sala neuronilla Biodanza, 2x1 /los Jueves 20:30 OKKORO 20% de descuento por apertura CARMEN LÓPEZ - GABINETE CROMER Si eres Acuario al hacer tu Carta Astral, gratis las Flores de Bach. Reiki: 5 sesiones x 4 centro atlantis Prueba una clase de yoga gratis. 1ª Consulta gratuita de terapia de Hipnosis Regresiva natural. Con la consulta natal de Cábala, regalo de análisis de la pareja prasad Todos los jueves al mediodía con tu menú, gratis una breve numerología o tirada de cartas. 2x1 en Masajes virginia alburquerque - tu espacio ra Del 15 al 29 de Febrero 40% Dto, por sólo 36€ Masaje Tuina + masaje reconectivo + consulta de Flores de Bach herbolario azahar 10% de Descuento presentando su anuncio el vergel 50% Cenas a la carta en Febrero (bebida no incluida) EFT Cristina Sánchez 10% descuento para desempleados (ver guia + vida) Teresa barrero Taller Matrix energy a precio especial el 27 de Febrero (ver guia + vida) cristina Bono de 3 masajes 69€ (ver guia + vida) CLUB DE ORO Ven a dos sesiones de Reiki y paga 1. Matrícula gratuita en el Curso de Iniciación a la Astrología PEDRO GOMEZ Shiatsu Descuento 10€ 1ª sesión (ver guia + vida)

foro 2012 nueva conciencia 17 y 18 de marzo en el Palacio de Congresos de Madrid Dos dias con la presencia de los mediums Jose Medrado, Marylin Rossner y Anne Germian, con investigadores de la conciencia como Ramiro Calle, Ricardo Bru, el Dr, Josep Mª Caralps, Paloma Cabadas, Sixto Paz y Enroque de Vicente. www.foronuevaconciencia.com

PRASAD

arte

concierto de cuencos tibetanos Todos los Jueves a las 20:30 por José Molinero en Prasad C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com concierto de cuencos de cuarzo 3 de Febrero en la librería Bohindra. C/ Paz 6 y 15 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com concierto de meditación canto armónico 3 de Febrero en centro Ámate Pº Esperanza 16-18 Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com concierto mantras del corazón 10 de Febrero a las 20:30 por Carlos Bravo en Prasad C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com despacio, concierto de gopala y david gonzález 21 de Febrero a las 20hrs, en Espacio Ronda C/ Ronda Segovia 50 (Tl. 91 366 10 41) Poemas musicados para meditar y relajarse. Parte de la recaudación se destinará a Colores de Calcuta de la Fundación Ananta. Entrada 10€ http://gopalaweb.blogspot.com concierto de cuencos tibetanos y canto armónico 24 de Febrero en la librería Bohindra. C/ Paz 6 y 15 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com concierto de ocno 24 de Febrero a las 20:30 en Prasad C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

libros EL SUEÑO DE SHITALA de Agustín Paniker (Ed. Kairos). Presenta Ramiro Calle. El 23 de Febrero a las 19:15 en Ecocentro C/ Esquilache 2,12 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

puertas abiertas En El Arte de Vivir en Alcalá de Henares Del 5 al 12 de Febrero LLamar Mª Cruz Tl. 686 133 748 - 620 84 46 72

Hasta el 17 de Febrero Exposición de pinturas “Alegría” del artista Pablo Druille y a partir del día 18 de Febrero se expondrá las pinturas del artista José Francisco Torrado Goyanes en la colección “Roda do Capoeira”. PRASAD C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

En O-Kuni 26 de Febrero Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

FRANCISCA BLAZQUEZ

mercadillo solidario

El 7 de Febrero se inaugura una gran muestra de más de 100 obras de esta autora en el Instituto Egipcio de Estudios Islámicos de Madrid. Se podrá visitar hasta el dia 18 de febrero C/ Francisco de Asis Mendez Casariego 1 Tl. 91 563 94 68 www.franciscablazquez.net Humano 82 Espacio ESPACIO HUMANO

música

En Centro Atlantis 10 de Febrero a partir de las 17 hrs. Día de puertas abiertas en sanación: reiki, arolo, sanación activa, cirugía energética Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es

Sábado 4 de Febrero de 11 a 14 hrs Aportación entrada 12€, con concierto de hang sonidos sanadores. Mercadillo con vestidos vintages, jabones naturales, artesanía,... Centro Pachamama, Majadahonda Tl. 91 639 49 37 C/ Gran Vía 13 www.centropachamama.es

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Acupuntura

Astrología

Escuela Superior de Técnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 620 906 728

Constelaciones Familiares

Etaci. Sol Hernández Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50 Carmen López Vázquez T. 606 18 52 26

Ángeles

Agricultura

Centro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790

Cultivalia, tu huerto ecologico Tl. 625 348 378

Arterapia

Biodanza

Arteduna Studio Tl.91 169 04 17 Centro Althea Tl. 650 73 81 61 Ayurveda

Biodanza Ya www.biodanzaya.com Sala Neuronilla Tl. 646 895 014 Beatriz Tl. 627 129 373 Instituto Internacional de Biodanza Javier de la Sen Tl. 630 01 67 99

Biomagnetismo Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 Koan Psicoterapia Tl. 620 621 803 Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 Danza

Ángela Gomez Tl. 628 086 003 Bharat Negi Tl. 672 279 071 Casas Rurales y de Salud Aragón Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071

Comunidad valenciana Los Madroños (Castellón) Tl. 964 760 151 extremadura La Hospedería (Sierra de Gredos, Cáceres) Tl. 650 484 928

Canarias Jardín Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 Castilla-león La Ecoposada (El Bierzo, León) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum Tl. 607 438 139

madrid El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martín de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64

Desarrollo Personal

galicia Finca El Remanso Tl. 982 521 075 Cábala Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 Coaching Okkoro Castellana Tl.626 301 834 Cocina Escuela de Vida Tl. 695 309 809 Chamanismo Monyca Bouras - Eduardo Madirolas Tl. 664 29 06 99 Chi Kung - Qi Gong

Craneo-Sacral Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Angel D. Acosta Tl 606 202 095

espacio HUMANO 913117921

www.espaciohumano.com

Instituto Internacional de Qi Gong Tl 679 433 575 Janú Ruiz Tl 656 676 231

Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 Método Silva Tl. 679 764 888 Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Fundación Tomillo Tl. 91 561 90 07

Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95 Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 11534 78

EspacioHUMANO Humano 83 ESPACIO

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Desarrollo Personal (continuación)

Libreria

Dietética

Litios Estética

El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octógono Libros Tl 91 468 15 01 Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es

Masaje

Ecotiendas

Feminidad Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Ana Mejía Tl 91 549 95 76 Grafoterapia Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35 Hipnosis Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 Hidroterapia de colon Centro Médico Princesa Tl. 656 310 998

84 Espacio Humano

Homeopatía IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Iridología Jesús Vázquez Tl 696 946 025

Eduardo Tl 660 047 581 Centro Masaje Manual Tl 91 54228 52

Escuela Mana Kia´i Tl 91 164 60 17 MThai Tl 91 369 45 39

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Maternidad

Pedagogía

Medicina Tradicional China

Khardaia. Preparación al parto Doulas Tl. 91 445 39 34 Matrona. Sara Cañamero Tl. 636 088 547

Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 Centro Madrileño de Salud Integral Tl. 91 445 02 31

Meditación

espacio HUMANO 913117921

Pilates

PNL Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Español de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Quórum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87

www.espaciohumano.com Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 El Bosque Tl. 91 857 31 49 Metafísica

Polarización energética Centro O´Kuni Tl. 696 599 102 Mercedes del Moral T 91 519 31 20 Psicología Luis Fernando Yusta Tl. 658 437 648 Centro Koan Tl. 620 621 803 Red Social Tl. 91 402 72 60 Pablo Caño Tl. 91 647 09 25 Centro Eleusis Tl. 629 46 25 96 670 88 30 43 Rosa Mª Suárez Tl. 91 448 93 18 Estudio Kay Tl. 609 694 589 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Gabinete JRH - J. Rincón Tl. 91 477 29 98

ENERGÉTICA ITIEE Tl. 91 549 61 26

TRANSPERSONAL Raquel Torrent Tl. 622 773 695 Naturopatía

GESTALT Alfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05

Susana Gª Almendros Tl 689 241 370 Odontología Natural Zeramex-T implantes zirconio www.paciente.com.es Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68

espacio HUMANO 913117921

www.espaciohumano.com Reconexión

Pensamiento filosófico-Espiritualidad C.U.N.A. Tl. 639 780 739 Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95

Centro Cultural Saint Germain Tl. 622 835 277 Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 34 78

Espacio Humano 85 ESPACIO HUMANO

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Reflexología podal

Registros Akáshicos

Shiatsu

Sonido Asoc de Terapia del Sonido Tl. 686 942 033 Sexualidad Centro Psicología y Sexualidad Alimara Tl. 676 401 055

ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Carmen Benito Tl 91 539 05 56 Eko Zen (El Plantío) Tl 91 37284 99 Florence Cohen Tl 605 648 866

Mª José Trillo Tl. 696 078 626 Mª Carmen Molina Tl. 660 60 34 13

Teatro Jose Antonio Espeso Tl. 629 270 141

Gabriela Ducca Tl. 657 117 418 Técnicas Corporales

Tai Chi

Método Terol Tl. 629 13 20 26

espacio HUMANO 913117921

Regresiones

Técnica EFT

www.espaciohumano.com

Centro Wutang Tl 91 510 20 36 Regresiones Tl. 91 502 11 60

Tao Alma de Tao Tl. 91 429 16 40

EFT Luis Bueno Tl. 619 452 353 ADECYS Tl. 656 402 410

Reiki Terapias Energéticas

Técnica EMF Centro Nuevo Despertar Tl 91574 6233

Esencia Taoista www.esenciataoista.es

Terapia Floral

Restaurante Verde Limón Tl. 91 564 30 76 La Biotika, macrobiótico Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 91 547 19 52 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Ecocentro Tl. 91 553 55 02 La Isla del Tesoro Tl. 91 593 14 4091 369 73 73 (C/ Atocha) El Estragón Tl. 91 365 89 82 Prasad Tl. 91 544 73 34

Respiración Isabel Marquina Tl. 91 352 31 68

86 Espacio Humano

Sanergía

Adriana Sorina Tl. 667 818 475 Charo Gómez Tl. 679 349 629 Begoña Ramos Tl. 91 507 38 72 Yolanda Granados y Rafael Montanet Tl. 696 436 047

espacio HUMANO 913117921

www.espaciohumano.com Francisca Arrom Tl. 91 115 77 82

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud TRCD

Vacaciones / Viajes

Yoga

City Yoga Tl 91 553 47 51 Asoc Prof. Profesores Yoga de Madrid Tl. 91 773 65 14 Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 Cántaro - GFU Tl. 656 354 662 Centro Argüelles Tl. 91 547 77 55 Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 Zmork Gym Tl. 91 555 51 50

Ventas - Alquileres - Traspasos

o Se alquilan despachos y sala para cursos en la mejor zona barrio Salamanca Tl. 660 336 810

o Alquiler salas en Pº de la Esperanza 16-18, Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

o Se alquila despacho por días o por horas para terapeuta o masajista. Centro Método TRCD. 91 415 90 94

o Se alquila gran sala diáfana de 45 m2, en zona Sol, C/ peatonal, tranquila, acogedora, para cursos fin de semana. Suelo de parket y vistas a la calle. Arteduna Estudio Tl. 91 169 04 17 - 615 957 268

o Se alquilan despachos en Pª Castellana 12, para profesionales de Terapias y salas para cursos (máx. 20 personas) Tl. 626 301 834 o Alquiler de salas para sesiones individuales, parejas y grupos en C/ Buen Suceso 14, Tl. 629 46 25 96 y C/ Gobernador, 29 Tl. 670 88 30 43 www.centroeleusis.es o Alquiler de sala 120 m2 para cursos. Argüelles. Prasad Tl. 91 544 73 34 o Alquilamos salas y consultas luminosas y silenciosas Tl. 91 563 77 50 o Se alquilan salas en City Yoga de 25 a 130 m2, equipadas, con vestuario. Cuatro Caminos Tl. 91 553 47 51 o ranvvai alquila despachos por días a profesionales. Centro especial, tranquilo y luminoso. Casa de las Flores. Argüelles-Moncloa Tl. 656 95 81 37 www.ranvvai.com o Alquiler de sala 51 m2, luminosa y bien acondicionada, fines de semana. Tl. 91 711 74 37

o Se alquila sala de 50 m2 (aforo max 40 personas) para cursos en precioso centro de terapias naturales. Muy luminosa, exterior, 3º piso señorial reformado de 250 m2, muy bien situado (Velázquez esquina Diego de León) Metro Nuñez de Balbao. Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 o Se alquila sala 26 m2 fines de semana, días sueltos u horas, para actividades. También cabinas. Centro Vitonys. Zona Gran Vía-Chueca Tl. 91 523 40 69 - 682 640 153 o Alquiler de sala y despacho por horas. <M> Tetúan Tl. 91 570 62 78 o Alquiler de sala en lugar mágico para cursos y eventos. Grandes espacios, finca 2 hectáreas en Sierra de Gredos, cocina casera de fusión. www.lacanela.com o Alquilamos 2 salas: de 15 m2 y 50 m2, en la C/ Lope de Rueda, 13 Tls: 91 574 62 33 y 656 907 632

o Se alquilan salas por horas en Sol (C/ Espoz y Mina), de 70 y 30 m2, opción de espejo, pizarra, camilla, sillas, aire acondicionado... Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 o La Asociación Vegetariana alquila sala de 30 m para múltiples actividades, precios muy asequibles. Junto a metro San Bernardo. Tl. 645 322 950 o Se alquila a tiempo completo, o por días u horas, despacho para consulta o formación, zona Barrio Salamanca. Tl 91 402 72 60

espacio HUMANO 913117921

www.espaciohumano.com

o Se alquilan despachos y sala de 30 m2 muy tranquila. Ideal yoga, grupos de terapias. Zona Tirso de Molina Tl. 610 25 66 68 o Alquilo salas, por horas, o fines de semana. Delicias. Tl. 91 528 33 56

Espacio Humano 87 ESPACIO HUMANO

Mensajes de los lectores

TRABAJO

AMISTAD

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l Hola, soy un chico que vive en Madrid, soltero, sin cargas familiares, empresario, autónomo, viviendo solo en mi casa donde tengo la oficina. Me gustaría hacer amistades con chicas hasta 41 años. Más o menos de las mismas características, persona seria, responsable, trabajadora y honrada, que sepa lo que l Naturópata, Es- quiere. Mis gustos son la pecialista en tratamiento vida sana, el campo, el mar, Obesidad y Sobrepeso, viajar, cine, teatro, andar, Kinesiólogo, Masaje, Reiki pasear, salir a cenar con mis busca Centro de Terapias amigos Si te interesa llámao Herbolario pasar consul- me Tl. 629 628 861 Benja ta, dar conferencias y hacer l Queremos un grupo talleres. Interesados llamar al Tl. 616 731 943 José de amigos single, con mentes serias y positivas, de 55 l Licenciada en masaje a 65 años, donde encontrar terapéutico e integral, Yoga afinidades para charlar, toy Reiki, con amplia expe- mar aperitivo, cine, pasear riencia, se ofrece para pasar Zona Rozas y alrededores. consulta en centros de tera- Tl. 629 079 545 Carmen pias, herbolarios o particulal Recuperamos el sares. Melissa. Tl. 695 119 990 bor de la Tertulia en C/ Mayor, 4 17h. en Madrid. Las

tardes de domingo, sobre Metafísica, actualidad mayores de 50 años. Llamar antes a las coordinadoras: Carmen Tl. 629 079 545, Mercedes Tl. 699 628 246. l Mi intención es atraer una amistad verdadera, con chica tranquila y agradable. Yo, chico de 36 años, me gusta practicar yoga, pasear, salir al campo y hacer planes sencillos. Agradable por dentro y por fuera. También deseo contactar gente para practicar Zigong. medebolavida@gmail.com l Estoy abierto a entablar amistad con chica, no importa la edad. Tengo 36 años y me gusta la gente sencilla y sensible, agradable y tranquila. Alguien que disfrute en la sierra viendo un atardecer, o delante de una cena charlando, simplemente. lalibrecreacion@hotmail.com l Chico de 36 años, buena gente, imaginativo, amante de la cultura, paseos tranquilos, no muy nocturno, músico profesional, quiere conocer chica similar, que tenga un mundo interior (no sms, please!)Tl. 647 733 924 l Chico, 38 años, atractivo, simpático, agradable, desea conocer chica que tenga interés en crecimiento espiritual y/o conocimientos en temas afines a la revista, para amistad o relación. Zona Madrid o alrededores. Preferible no fumadora jmadrid123@yahoo.es

l Me llamo Carlos, tengo 55 años, vivo en plena naturaleza cerca de Madrid, en régimen de autosuficiencia. Busco relación estable con mujer que se identifique con mi filosofía de vida. Por favor, abstenerse de contactar quienes no tengan claro que desean formar una pareja o quienes busquen apaños económicos. Tl. 605 817 820 csnaturalezamedioambiente@hotmail.com l Mujer de 64 años, divorciada, con hijos emancipados, desearía conocer hombre entre 62 y 68 años aproximadamente, para posible relación estable. Compartiríamos aficiones, viajes, marchas, Pido y ofrezco honestidad, responsabilidad, alegría y sensibilidad. Tl. 91 430 18 50 / 669 737 280 VARIOS

l Por favor, ¡alguien conoce en Madrid una farmacia china, donde vendan productos de medicina tradicional china, recetas, ? Os lo agradecería muchísimo. miibancos@hotmail. com Estoy buscando mangostán en polvo. Gracias l Tienes de 55 a 70 años? ¿estás sol@? Somos un grupo de hombres y mujeres que nos reunimos los viernes a las 20h. en la Cafetería Santander (metro Alonso Martínez) donde tenemos un coloquio sobre diferentes temas. Después bailar, tomar algo Contáctanos. Enrique: 6849 412 621/ José: 678 657 631

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