Espacio Humano-mayo 2012 nº 163 by Espacio Humano Revista

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Mayo 2012

nº163

ACUNAR AL NIÑO HERIDO, RENACER AL NIÑO MARAVILLOSO

ENTREVISTA CON ALAIN ALLARD, INSTRUCTOR DE 5 RITMOS EN ESPAÑA

BAILAR PARA ENCONTRARNOS BAILAR PARA VIVIR

TERAPIA DE SONIDO CON DIAPASONES EL SECRETO DE LA LONGEVIDAD: LA ÓRBITA MICROCÓSMICA

Sumario Mayo 2012 - Número 163

¿Es la Macrobiótica una secta? Carmelo Ruíz Román

El secreto de la longevidad (III), Janú Ruiz

La técnica metamórfica, como terapeuta, canal de..., Isabel P. Broncano

El masaje Thai y la liberación del estrés, Eduardo Velasco

El Atlas, clave en nuestra salud y bienestar, David Viñés

Beneficios del masaje Ayurvédico..., Angela Gómez Terapia de sonido con Diapasones, Mercedes A, Cadarso

Sanando nuestra respiuración, sanamos nuestra vida, Alba Casalvázquez

Entrevista con Alain Allard, Iñaki de Miguel-Patricia Ruíz

La esencia de la ayuda profesional, Cristina Martínez Comez

La búsqueda del padre y la madurez espiritual, Alfonso Colodrón

Tod@s junt@s por el cambio, Susana Espeleta

Una nueva forma de entender el amor, Alicia Alonso

Emprendedores y PNL, Julián Trullén Torres

Vida sencilla, pensamiento elevado, Swami Sivananda

El entrenamiento de la mente, Ramiro Calle

Acunar al niño herido,... Juán José Hervás Martín

Bailar para encontrarnos, bailar para vivir, Lola Bastos

Entrevista con Nelson Uzcátegüi, Vladimir Gómez

Aprendiendo a rejuvenecer, Rosa Briones Violencia ostétrica en España, Tuty Garcia Morodo

Espíritu salvaje de la loba, Guadalupe Cuevas

Amor y Luz, Yolanda Granados

Tomar las riendas

ace ahora un año de la eclosión del movimiento 15-M, que recogió las voces de protesta e indignación de muchos ciudadanos. Estamos en una época convulsa. Las noticias muchas veces nos llevan a un territorio emocional donde a veces gana la indignación y otras la resignación. En ocasiones se hace difícil mantener la ilusión y la esperanza, tal y como está el panorama. Hay muchas cosas en este mundo que deberían ser de otro modo, que son injustas,… Pero como dice nuestra colaboradora Susana Espeleta en el artículo de este mes: “El cambio global solo será posible si muchos cambios confluyen entre sí”. No nos resignemos ante lo que no podemos hacer. Si conseguimos dar ese primer paso saliendo de la pasividad y del victimismo, y aceptamos nuestra parte de responsabilidad, encontraremos lo que SI podemos hacer, en nuestra vida personal, en nuestro entorno, en el mundo. Pese a las circunstancias podemos tomar las riendas de nuestra vida. Feliz primavera. Cristina García Castro

Unas palabras del I Ching, Javier Pérez

Terapia de obsidiana, Surá Lillo

Colaboran en este número: Centro de Yoga

La espiritualidad en el 2012, Carmen López Vázquez

pe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Leoniel,

El proceso de ascensión... Sol Hernández

Sivananta Vedanta, Alfonso Colodrón, GuadaluJanú Ruiz, Rosa Natalia, Carmelo Ruíz, Eduardo Velasco, Isabel P. Bropncano, David Viñes,

Angela Gómez, Mercedes A. Cadarso, Alba Ca-

Consultorio de Feng-Shui, Ana Postigo

na Martínez Gómez, Alicia Alonso, Julián Trullén

Horoscopo mes de Mayo, Leoniel

Atreverse a pedir a los ángeles, Rosa Natalia

Novedades de Libros, Cursos y Conferencias mes de Mayo

Guía + Vida de Prefesionales y Servicios

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salvázquez, Iñaki de Miguel, Patricia Ruíz, CristiTorres, Juán José Hervás Martín, Lola Bastos, Vladimir Gómez, Rosa Briones, Tuty Garcia Morodo, Yolanda Granados, Javier Pérez, Surá Lilló, Carmen López Vázquez, Sol Hernández

Portada: Fotografía de Sander Vanderwell, bajo licencia de Creative Commons

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. 17.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD

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espacio HUMANO es Miembro de la

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Salud Natural

¿Es la Macrobiótica una secta? La macrobiótica es por definición, y por sus principios mismos, la antisecta total. En efecto, uno de sus postulados básicos es el NO CREDO, es decir, NO CREER, a lo que hay que añadir SINO EXPERIMENTAR. Este es el motivo por el cual Georges OHSAWA, el fundador de la Macrobiótica moderna, habló de ZEN MACROBIÓTICO, YA QUE EL ZEN se centra exclusivamente en la experiencia, en lo vivido, sin preocuparse de la interpretación intelectual de los hechos.

a finalidad de la Macrobiótica es de permitir al ser humano acceder a la LIBERTAD, por lo tanto no hay gurús, líderes, maestros, ni estructuras establecidas. La Macrobiótica es en la realidad una gran fraternidad de ayuda mutua y reflexión en la que se intercambian consejos y apreciaciones sobre la vida, material y espiritual, sin veredictos ni sentencias rígidas. Este arte de vida es asequible a todos, independientemente de las razas, religiones o clase social. Lo que nos une a todos los seres humanos es la calidad de nuestra sangre y de nuestras células, componentes fundamentales de todas nuestras estructuras, ya sean físicas, mentales o espirituales. Esa composición sanguínea es determinada ante todo por los alimentos que ingerimos y metabolizamos. ¿Acaso pensarán y actuarán de la misma manera un vegetariano y un carnívoro? Para evolucionar, para aumentar su nivel de consciencia, el ser humano debe alimentarse de manera consciente, con productos vivos y de primera calidad. Me permito recordar a continuación algunas de las recomendaciones básicas en la Macrobiótica: D Debemos privilegiar en nuestra mesa a los cereales integrales en todas sus formas: granos, pastas, sémolas, panes y preparados de maneras variadas: cocidos, al horno, en crema El cereal integral en grano mantiene el poder de Vida en 6 Espacio Humano

su germen y el equilibrio entre sus diferentes nutrientes por oposición al grano refinado, pasta y harinas blanqueadas en los que no existe ya energía vital. ¿Pretendemos tener vitalidad ingiriendo alimentos desvitalizados? D Salar con un mínimo de sal marina sin refinar, salsa pura de soja obtenida por procedimiento natural, ó bien, gomasio, que es una mezcla de semillas de sésamo tostadas con sal en una determinada proporción. D Elegir verduras y hortalizas de cultivo biológico y de temporada tanto raíces como tallos y hojas sin desperdiciar nada. Esto debería constituir una media de un 25 % del plato ajustando esta cantidad en función de cada persona. Las preparaciones deben ser variadas y amenas: estofadas, escaldadas, al vapor, al horno, rehogadas . D Preferir las proteínas vegetales a las animales (utilizando las leguminosas en granos y sus derivados: lentejas, garbanzos, alubias, soja tofu, tempeh, Esto le permitirá provocar en su ADN la alquimia necesaria para pasar del Homo Cavernícolis devorador de carnes , al “Homo Espíritus . Al menos que usted desee permanecer en esa condición primitiva, por otra parte digna del respeto, en cuyo caso siga comiendo mucho jamón, embutidos, y carnes de todo tipo

D Para vivir, movernos y realizarnos necesitamos espacio. Eso mismo es lo que opinan sus 8 trillones de células, colapsadas y encharcadas por la ingente cantidad de líquidos que usted ingiere a diario: agua, zumos, cafés, bebidas gaseosas, alcoholes, Durante la época de la Inquisición los acusados de Herejía eran torturados hasta que confesaban sus desviaciones con respecto al poder oficial de la Iglesia. Uno de los suplicios consistía en hacer tragar a la fuerza, y con la ayuda de un embudo, litros y litros de agua, hasta que la persona fallecía con horribles sufrimientos Hoy usted no necesita ser torturado por nadie, ingiere voluntariamente esos litros y litros de agua y líquidos cada día hasta quedar totalmente exhaust@ y agotad@! La Santa Inquisición ha sido sustituida por la Santa Publicidad D¡Rompa de una vez por todas su cordón umbilical materno ! ¡Deje de ser amamantad@ por una vaca! Ningún mamífero sigue tomando leche después del destete, salvo usted, estimado amig@, que es la

Carmelo Ruiz Román Asesor y consultor Macrobiótico en “La Biotika”

criatura más evolucionada de la creación!!! Leche, lácteos y postres derivados deben suprimirse de nuestra alimentación habitual y mantenerse solamente de vez en cuando, si necesitamos un capricho de ternura y suavidad”. Pero si necesitan ternura y suavidad, por favor contactad conmigo, tengo una propuesta para usted mucho más eficaz y humana que ¡¡el yogur!! D Resulta que teméis a lo desconocido, a entablar relaciones reales (para las virtuales ya se que son muy atrevidas), a confiar en los demás y resulta que tenéis en vuestra casa al mayor asesino en serie de la humanidad!! Os acompaña cada día, en cada comida ¡es el azúcar! El azúcar, bajo todas sus formas, ha matado más personas que todas las guerras modernas ¡y sigue matando!, ¿será usted su próxima víctima? D Suprimamos de nuestra existencia esta plaga y busquemos el dulzor en algo más real y sano, por ejemplo en los hidratos de carbono derivados de los cereales, en forma de melazas y siropes. Exquisitos y adaptados a nuestro metabolismo. Tomemos el tiempo de comer tranquilamente, pues esta función

es sagrada. Desde luego pasando tres horas diarias delante del televisor, dos horas más con el ordenador, otra hora suplementaria con el telefonillo pegado a la oreja, y unas cuantas más en ocupaciones igual de primordiales entiendo que no le quede mucho tiempo para comer. Y no hablemos de cocinar ¿verdad? Seguramente, la tranquilidad ha desaparecido de su vida hace tiempo y cuando necesita un poco de ella, ¡acude a toda prisa a una clase de Yoga, meditación o Pilates! La terapia que necesita con urgencia está en su mesa: comer alimentos sanos, con gratitud, serenamente, masticando convenientemente cada bocado. Pero usted ya no mastica, engulle, traga y como consecuencia inmediata la vida se está tragando a su persona ¡Mastique la vida! ¡Produzca el néctar de la salud y felicidad en su boca! D Por supuesto se debe suprimir de nuestra dieta cualquier versión de comida basura callejera que hace de nosotros basureros ambulantes , fast-food llamativos que nos conducen rápidamente hacia nuestra decrepitud, o aún platos preparados y cocinados, que nos preparan para salir de la cocina y entrar en la clínica. Obviamente, la macrobiótica no es para cualquiera, pero si usted es consciente de todo lo dicho anteriormente, ya ha franqueado las barreras de bloqueo ¡Enhorabuena y adelante! Estaré encantado de avanzar con usted en este maravilloso camino hacia la Vida Grandiosa!v

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Chi Kung

El secreto de la longevidad (III).

La órbita microcósmica Una de las prácticas más importantes dentro del sistema Taoísta para equilibrar la energía y restaurar la salud

a práctica de la Órbita Microcósmica o Pequeña Revolución Celeste, la encontramos en cualquier estilo de Qi Gong que contenga un trabajo interno o Nei Dan, tiene como objetivo cultivar el Qi en Dan Tien y hacerlo circular en los canales Du Mai o Vaso Gobernador (mar del Yang) y Ren Mai o Vaso Concepción (mar del Yin) para abastecer de energía a los meridianos principales y a los órganos, consiste en: s Acumular la energía esencial en Dan Tien s Hacerla circular en Du Mai y Ren Mai s Refinar la esencia y transformarla en energía espiritual s Regenerar el cuerpo y aumentar la vitalidad 1-PREPARACIÓN: Comenzaremos sentados en una silla o en el suelo sobre un cojín, con el cuerpo relajado y la columna erguida, prestaremos especial atención a nuestra pelvis, aflojando los músculos que la rodean, los del interior y el suelo pélvico, igualmente relajamos todos los órganos que contiene la pelvis, hasta sentir que se convierte en un lugar espacioso y confortable. Permanecemos atentos a la respiración y al movimiento de nuestro vientre, sintiendo como se expande y se contrae al ritmo de la respiración. Mientras concentramos la energía en Dan Tien, la podemos visualizar en forma de una bola de luz, o como una sensación de densidad, de fuerza, de calor, hormigueo o como algo que va tomando gradualmente más presencia con cada respiración. La forma de una bola de luz tiene sus ventajas y es el método escogido por la mayoría de los practicantes de Chi Kung, ya que la bola presenta un aspecto redondo, similar al de un huevo o un óvulo, como la semilla del nuevo ser que está en preparación, por otra parte la esfera es una figura geométrica que representa la perfec8 Espacio Humano

ción, ya que todos los puntos de su superficie se encuentran a la misma distancia del centro y es la forma que escoge la naturaleza para contener el máximo de energía en el mínimo espacio, y la luz y la energía son dos fenómenos que están muy próximos entre sí. 2-LA CIRCULACIÓN: Una vez que tenemos suficiente energía acumulada y no antes, esto puede llevar un largo tiempo de práctica, nos disponemos a hacerla circular en el recorrido de la Órbita Microcósmica. Comenzaremos por colocar la punta de la lengua en el paladar, inicialmente por detrás de la encía superior, con el fin de cerrar por arriba el circuito de los dos canales Du Mai y Ren Mai, a continuación dirigimos la energía desde el Dan Tien hacia el perineo. A) En una primera vuelta y sobre todo cuando estamos aprendiendo esta práctica, la iremos recorriendo paso a paso, imaginar que vamos caminando por un pasillo oscuro y cada cierta distancia encendemos una luz, inicialmente nos vamos a concentrar sobre puntos especialmente importan-

tes de los canales Du Mai y Ren Mai, cada uno de estos puntos tiene unas propiedades específicas y están relacionados con el sistema de glándulas y Chacras del cuerpo, la manera en que lo haremos será la siguiente: haremos algunas respiraciones naturales en cada punto ( entre tres y nueve, o más según como lo sienta cada uno) con el fin de despertar el punto y acumular la energía en él, a continuación inspirando y contrayendo suavemente el perineo (respiración invertida) des-

JANÚ RUIZ Instructor de Chi Kung janu.tao@wanadoo.es www.chikungtaojanu.com

plazamos la energía al punto siguiente utilizando nuestra intención, como si fuéramos dibujando una estela de luz en nuestro cuerpo, hasta que llegamos al punto en la cima de la cabeza, a partir de este punto no es necesario hacer respiración invertida cuando bajamos la energía por delante, los puntos sobre los que nos vamos a concentrar son: 1- Hui yin (RM 1): Reunión de los Yin , se sitúa en el perineo, entre los genitales y el ano, en este lugar se juntan los tres meridianos Yin que suben por las piernas, Riñón, Hígado y Bazo, también se le llama puerta de la vida y de la muerte, porque por él se escapa la esencia en la eyaculación. 2- Chang qiang (DM 1): Siempre fuerte, entre la punta del coxis y el ano, en Qi Gong se le llama Wei lu, es importante mantener abierto este punto para que la energía pueda subir por la columna y no se desvíe hacia las piernas. 3- Ming men (DM 4): Puerta de la luz, puerta de la vida o puerta del destino, entre la 2ª y 3ª vértebras lumbares, en medio de la curvatura lumbar. Punto de comienzo del canal Chong Mai (mar del Yin y del Yang) y lugar donde se concentran las energías heredadas, de ahí que según cuanta

energía traemos al nacer determinará nuestro destino en la vida. 4- Chi chong (DM 6): Vértebra central de la columna, entre las dorsales 11 y 12, es un punto de acción especial sobre el eje vertebral y armoniza el espíritu. 5- Shen dao (DM 11): Ruta del espíritu, entre las dorsales 5 y 6, aproximadamente en el centro de los omóplatos, llegados a este punto nos concentramos en llevar la energía por la parte posterior, para evitar que se dirija al corazón y produzca taquicardia, calma el espíritu. 6- Ta chui (DM 14): Gran Vértebra, por debajo de la séptima cervical, desde aquí el Yang que asciende hacia la cabeza se abre hacia los brazos, en este lugar se estanca la energía con facilidad. 7- Fong fu (DM 16): Palacio del viento, en la nuca entre la 1ª cervical y el occipital, también se le llama el almohadón de jade o la puerta de hierro, es la entrada de la energía hacia el cerebro. 8- Bai hui (DM 20): Cien reuniones, en el punto más alto de la cabeza, también recibe otros nombres, tres Yang, los cinco encuentros, en relación a los Cinco Elementos, y parte alta de la cabeza, o Tianman, plenitud celeste. Este punto está en relación con la glándula pineal y es el séptimo chacra. 9- Yin tang (PC 3): Trazo en la frente, en medio de las cejas, en relación con la glándula hipófisis y el tercer ojo, también se le llama caldero de jade. 10- Tian tu (RM 22): Impronta celeste, en el hueco de la parte alta del esternón, nos concentraremos en la profundidad del cuerpo. 11- Shan Zhong (RM 17): Centro de la sinceridad, también Xiong tang

centro del pecho y Dan Zhong verdadero centro, regula la energía del pecho y corresponde al chacra del corazón, la concentración es en la profundidad. 12- Zhong wan (RM 12): Granero central, a mitad de camino entre el ombligo y la punta del esternón. Regula la energía del sistema digestivo. 13- Shen que (RM 8): “Puerta del palacio de las emociones”, el ombligo, o nos concentramos en Qi hai (RM 6): Mar de la energía, una pulgada y media por debajo del ombligo. 14- Guan yuan (RM 4): Barrera de la fuente , dos pulgadas sobre el borde del pubis, en relación con la energía sexual. Terminar volviendo al perineo y de ahí al Dan Tien donde dejamos reposar la energía, terminar con un automasaje. B) Una vez que hemos hecho la primera vuelta en la Órbita Microcósmica, haremos las siguientes a nuestro ritmo, siguiendo el circular de la energía en los dos canales de la forma más natural posible, sin necesidad de detenernos en cada punto. Una forma abreviada de este ejercicio consiste en llevar la energía desde el perineo al Bai hui en lo alto de la cabeza, haciéndola subir por Du Mai al inspirar y bajarla después por Ren Mai siguiendo la línea media anterior mientras exhalamos. Es importante recordar que lo que movemos en la Órbita es la energía esencial, para nutrir el cerebro y los órganos, y debemos ser muy cuidadosos con la calidad de nuestra esencia, ello implica todo un trabajo previo de limpieza emocional y toma de consciencia acerca de nuestra vida para que la calidad de esta energía sea lo más excelente posible. s

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Masaje

El Masaje Thai y la liberación del estrés

sta es la historia real de una persona, de la cual omitimos su nombre y sus datos personales para mantener su intimidad y anonimato. “He venido por que un amigo me dijo que esto me iría muy bien . Esto fue lo primero que me dijo Juan en nuestra primera cita. Decía, no sé muy bien lo que haces, pero si me ayuda a liberarme del estrés, lo necesito . A sus 70 años de edad Juan conserva y mantiene un cuerpo delgado de aspecto firme, gracias a la importancia que le da a su cuidado personal. A pesar de su buena salud física, una serie de problemas personales y familiares le provocaban una situación emocional muy difícil de llevar para él, que estaban cambiando toda su vida, preocupaciones, dificultad para conciliar el sueño, angustia y le estaba costando mucho encontrar solución. El Masaje en general es un remedio bien conocido y empleado desde la antigüedad para inducir a la relajación y reducir el estrés mental. En Masaje Tradicional Tailandés en particu10 Espacio Humano

lar, con sus presiones lentas, rítmicas y meditativas, y con sus estiramientos que nos recuerdan a asanas de Yoga, es una herramienta ideal para alguien que sufre una situación de estrés como la de Juan. Parte del secreto del buen aspecto que conserva nuestro personaje, Juan, a sus 70 años, es la disciplina que lleva consigo mismo. A sus años sigue manteniendo actividad física y mental, sigue trabajando, cuida su cuerpo y está abierto a las novedades que ofrece la vida. Le da mucha importancia a su salud y a su bienestar, por eso siempre dedica un tiempo diario al cuidado físico de su cuerpo. Cuida su alimentación, buscando siempre su equilibrio, y se mantiene abierto a nuevas tendencias y alternativas sobre los cuidados de la salud, e incorpora a su vida lo que encuentra atractivo. En su primera cita dijo que tenía prisa, y que no disponía de más de una hora para estar conmigo. Yo le dije que no había problema, que en una hora teníamos tiempo suficiente, y que al terminar se iba a encontrar

mucho mejor. El Masaje Tradicional Thai, siempre se da con el paciente completamente vestido, con ropa ligera y holgada, que permita amplios grados de movimiento, para que se puedan realizar los estiramientos pasivos típicos del Masaje Thai. Además no se usan aceites, por lo que el paciente no necesita ducharse después del tratamiento para limpiar su piel. Como siempre se hace con todos los pacientes, a Juan, le dimos un traje especial para el masaje, para que se cambiase. Después le expliqué en que se basa el Masaje Thai, y que al terminar el tratamiento no solo se sentiría más relajado, sino que además tendría más energía, y se sentiría más fresco para todo el día. Después de una breve conversación, la sesión de Masaje Thai comenzó con un cuidadoso examen de tensiones y contracturas a lo largo de su cuerpo. Mientras se va dando el masaje se va testando y comprobando cómo se encuentran las cadenas musculares, así como las grandes articulaciones a lo

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Masaje

largo del cuerpo. Así, en los primeros pasos del Masaje vamos descubriendo cómo se encuentra el paciente. El cuerpo de Juan estaba rígido, con muchas zonas de tensión crónicas, principalmente en la parte de las caderas y de los hombros. Tanto en Yoga como en el Masaje Tradicional Tailandés, se cree que gran parte de las tensiones emocionales se quedan acumuladas en al cadera. Por esta razón, a lo largo de los siglos, en el Masaje Thai se han ido desarrollando multitud de técnicas para relajar la musculatura y estirar las articulaciones de la cadera. En el Budismo Theraveda Thai, es tradición cultivar la compasión, la bondad y la atención, a través de diferentes prácticas espirituales, rezos, mantras y a través de la meditación. El arte del Masaje Thai no es una excepción, se concibe como un tipo de meditación. El Masaje Thai sin compasión y sin concentración es como un coche sin conductor. En Tailandia es normal estar mucho tiempo sentado en el suelo, para comer, para charlar, para trabajar, para ver la televisión Así que es normal que el masaje también se de en el suelo en vez de en camilla. Si usamos un futón cómodo, resulta mucho más fácil trabajar en el suelo que en una camilla. Para el paciente es más cómodo, por que está tumbado en una superficie mucho mayor que la de una camilla, más mullida, y sin la sensación de poder caerse al suelo. Y para el masajista también es mucho mejor, pues de verdad usa su propio peso corporal para realizar las presiones y los estiramientos, realizando el masaje con menor esfuerzo y con mejor higiene postural. 12 Espacio Humano

Decidí focalizarme en los grupos musculares que están alrededor de la cadera de Juan; los flexores de la cadera, los rotadores externos, los aductores, los abductores, y los glúteos. Aplicando presiones con los pulgares, las palmas de las manos, los antebrazos, con los pies, y estiramientos con posturas de Yoga asistidas y las pindas herbales, la musculatura de la cadera de Juan comenzó a relajarse. En Tailandia es tradición usar en el masaje las pindas herbales o Luk Prakhob, cuando hay mucha tensión muscular. Consiste en saquitos de tela rellenos de plantas aromáticas y terapéuticas, las cuales se ponen al vapor para calentar, y luego con ellas se va aplicando un suave masaje en las zonas del cuerpo que se encuentran más delicadas. Gracias al agradable calor, a los efectos y al olor de la plantas aromáticas, se consigue un efecto relajante muy sobre la tensión muscular. A continuación me desplacé con el masaje por la espalda hacia los hombros, pecho y las escápulas. Estas zonas también son también muy importantes, donde se suele acumular también mucha tensión emocional. Al trabajar todas la inserciones musculares sobre el esternón, sorprende los efectos que se consiguen; relajan muchísimo las angustias que puede sufrir la persona, mejorando al mismo tiempo la capacidad respiratoria del paciente. Cuando éste siente una liberación emocional, se le puede ver como se

tensa un poquito, y a la vez sus costillas se expanden más con la respiración. Los problemas agudos (más nuevos) de inmediato desaparecen y las tensiones crónicas (más antiguas) comienzan lentamente a disolverse. Cuando se nota una tensión antigua, sabemos que llevará tiempo, y requerirá de algunas sesiones más para relajar esa tensión. Seguimos con el trabajo en pecho y hombros en la postura lateral (en el Masaje Thai se trabaja todo el cuerpo en diferente posturas; boca arriba, de lado, boca abajo, sentado ), y mientras vamos masajeando se va testando cada ángulo, cada músculo, cada articulación, relajando y a la vez comprobando los patrones de movimiento o estancamiento de Juan. Manteniendo una respiración consciente y una atención clara, durante toda la sesión, encontramos y relajamos varios trigger points, puntos con tensión concentrada, donde el flujo sanguíneo se ha reducido debido a las contracturas, en la zona pectoral, y en los escalenos, en los laterales del cuello. Y de esta forma vamos relajando también toda la tensión que se encuentra en el cuello. Como me dijo Juan al terminar la sesión de masaje ha sido toda una sorpresa, una experiencia muy agradable”. Normalmente todos los pacientes comentan que se sienten más ágiles, más ligeros, más sueltos, con más energía, más tranquilos y más relajados.

Normalmente después de la primera cita la gente sale muy gratamente sorprendida, y te cuentan con emoción lo bien que se sienten. La verdad que es un trabajo muy gratificante y un placer observar esa reacción en los pacientes. A todo el mundo le cambia la expresión facial después del masaje, salen con la mirada más tranquila, mostrando más felicidad. Juan decidió comprometerse a venir una vez por semana. No me hizo falta explicarle que la constancia en recibir masaje (una vez por semana) al igual que el ejercicio regular y una alimentación saludable, son la clave para mantener una buena salud, tanto física como mental. No deberíamos pensar que con tomar una sola comida saludable a la semana es suficiente para mantener una buena salud, sino que deberíamos comer bien a diario, para mantener el cuerpo en buena condiciones. De la misma manera, los beneficios del masaje también se van acumulando. Un año más tarde, después de recibir Masaje Thai de forma regular, Juan se encuentra genial , si le preguntas siempre comenta que en cada sesión nota como va ganando mas flexibilidad o más relajación, o se va conociendo un poco más a sí mismo Además de conseguir una relajación física también conseguimos relajación emocional. El masaje es como si fuese una especie de reset mental . Después de cada sesión, las preocupaciones que traíamos en la cabeza, ya no nos parecen tan grandes, o incluso al relajarnos conseguimos encontrar más fácilmente solución a los problemas. Juan, un año más tarde a sus 70 y pico de años de edad mantiene una postura juvenil, con el pecho abierto y la espalda recta, y ha aprendido a enfrentarse calmadamente a los retos emocionales que la vida nos presenta. En general se encuentra más feliz y más sereno, y para mí es una alegría verle cada día, en cada encuentro.

Eduardo Velasco Director de la Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés www.mthai.es

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Terapias

La Técnica Metamórfica como terapeuta, canal de liberación y transformación

Isabel Pérez Broncano. Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral. Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías y Centro de Terapias Naturales. www.ranvvai.com

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a sabemos, que todo en nuestro Universo está en continuo movimiento y en continuo cambio y, una asombrosa muestra de ello, son las Rocas Metamórficas. Atienden a este nombre por el efecto que sobre ellas ejercen cuatro factores: el calor, la presión, los fluidos y la tensión. El calor y la presión trabajan en las rocas de manera que ambos van aumentando a medida que las rocas se encuentran en mayor profundidad. Así es como la mayoría de ellas se rompen y se transforman junto con otros minerales que se encuentran estables con su nueva forma. Los fluidos también forman parte en la metamorfosis ya que todas las rocas contienen algo de agua. La tensión tiene que ver con cualquier cambio en la forma de las rocas dada por la fuerza que ejerce la misma. Como parte de este planeta que somos, podemos apreciar que “no somos tan diferentes” de las rocas.

Hablando de la Técnica Metamórfica, y estableciendo una analogía, podemos observar que, de la misma manera que estas rocas se transforman, con esta técnica, se producen “rupturas” de bloqueos de todo tipo que generan cambios en el paciente. Igual que la roca no vuelve a ser la misma, el paciente se siente diferente al recuperar una parte de sí mismo que estaba oculta. La terapia libera de bloqueos que quedaron impresos en la etapa de gestación, en la concepción o incluso, en la preconcepción. La Técnica Metamórfica genera una transformación en nuestro modo de ser. Nos hace ir de lo que creemos que somos, a lo que verdaderamente podemos ser, permitiendo el abandono de viejos esquemas que nos perjudican y abriendo la posibilidad a una nueva percepción de nosotros y del mundo. Mejora nuestro estado anímico y por tanto nos hace más libres, para afrontar que los síntomas son solamente una manifestación de una parte de la vida y que es posible cambiar y superarlos. La Técnica Metamórfica como terapeuta Como instructora de cursos de Reflexologías, considero la Técnica Metamórfica como un complemento fundamental que concede al terapeuta unas posibilidades extraordinarias para ayudar al paciente que está tratando a lograr su metamorfosis. Además es una técnica fácil de aprender, muy agradable de recibir y altamente efectiva. Por ello, en Ranvvai hemos desarrollado el Monográfico de Técnica Metamórfica, de manera que alumnos de Reflexología o personas con inquietudes relacionadas, puedan

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Terapias

acceder a esta práctica y así utilizarla para otros o para sí mismos. Aprender a manejar el pie con la sutilidad de esta técnica nos conduce a lugares recónditos de la psique, donde se conservan los recuerdos primigenios, las sensaciones que acumulamos en el vientre de nuestra madre antes de nacer. La Técnica Metamórfica libera al individuo de todo aquello que le impide vivir con plenitud, transformándole en un nuevo ser más libre, sano y feliz. Como terapeutas, acompañamos a la persona en el proceso de despertar su sabiduría interna para liberar energía y memorias estancadas, y de esta forma, su poder de autocuración se manifieste contrarrestando cualquier dolor, ya sea físico o emocional. La función del terapeuta es la de catalizador, facilitando que la persona entre de nuevo en contacto con esta capacidad y despertarla. Ayuda a que se libere una estructura que se encuentra dentro del paciente y a la que él no tenía acceso hasta entonces, al menos no de manera consciente. Es un encuentro en el que no hay mandatos ni expectativas, sólo hay que dejar fluir. Con esta técnica, el terapeuta sirve de canal para que el paciente llegue a donde necesite: a recuperar su paz, su serenidad, su inocencia, el amor por sí mismo y una energía vital renovada. Todo ello le servirá al cuerpo para sanar una enfermedad, mejorar sus condiciones de vida y sus relaciones consigo mismo y con los demás, entre otras cosas. ¿Cómo funciona la Técnica Metamórfica? Los pies, como sabemos, son un reflejo de todo el organismo, y a tra16 Espacio Humano

vés de ellos se puede acceder a todas y cada parte del cuerpo llevando energía mediante el masaje. Con la Técnica Metamórfica, trabajamos exclusivamente sobre la parte del pie que refleja la columna vertebral y que se sitúa en el borde interno del mismo. Siguiendo esta línea con un suave masaje, muy parecido a una caricia, el terapeuta va consiguiendo que el paciente se relaje y así se vayan deshaciendo los bloqueos allí instalados. Hoy en día encontramos cartografías muy buenas donde es muy fácil ver todo el organismo reflejado en los pies y en las manos. En cuanto a las orejas, podemos observar que guardan en su forma, una curiosa similitud con un feto cabeza abajo, postura que adoptará éste, al prepararse para nacer. El masaje actúa directamente sobre el esquema prenatal de la persona. La premisa de la Técnica Metamórfica es que la vida consciente comienza con el nacimiento; desde el momento de la creación de una célula, ésta posee ya una conciencia elemental, luego la vida comienza con la concepción. Por ello, decimos que la Técnica Metamórfica se realiza en el ámbito del No -Tiempo, ya que se accede a ese momento previo al nacimiento, a veces incluso anterior a la gestación, en que sólo somos energía. Viajamos más allá de los síntomas físicos, para llegar a lo más profundo del Ser… Es una técnica terapéutica que considera que el hombre está en continua transformación, y que tie-

ne la posibilidad de romper con los bloqueos que puedan entorpecer su evolución como ser humano. Ayuda a acceder a esa información que se formó en la vida embrionaria y a comprender su importancia, ya que en ese momento se creó una conciencia que permitió nuestra venida a este mundo. Una conciencia que, lo veamos o no, va marcando cada paso que damos posteriormente. Conectar con este proceso, nos guía para entender mejor nuestra evolución en los tres planos: cuerpo, mente y espíritu. Conectar con esta parte olvidada de nuestra vida, provoca que se despierte en nosotros la capacidad de autocuración innata que todos tenemos. Metamórfico, ¿para quién? La respuesta es, para todos, desde niños hasta ancianos, desde sanos hasta enfermos de mayor o menor gravedad. Todos recibimos el beneficio de la Técnica Metamórfica. Como pacientes y como terapeutas, cualquier persona interesada en potenciar su vida para poder expresarse y vivirla plenamente, puede aprender o recibir Técnica Metamórfica. Está especialmente indicado para los padres de niños pequeños, porque refuerza el lazo de amor que hay entre ellos y genera un tipo de relación más cercana. La Técnica Metamórfica, además, contribuye a que los niños crezcan felices, lo cual parece una obviedad, pero no lo es, los traumas en la infancia son múltiples y en muchos casos imperceptibles por los adultos, lo cual genera niños infelices y adultos inestables. Por sus características específicas de liberación de memorias prenatales, la Técnica Metamórfica es ideal para mujeres embarazadas y bebés, estableciendo un vínculo materno-filial de carácter energético muy potente e imborrable. “Creamos situaciones y después renunciamos a nuestro poder culpando a otros de nuestras frustraciones. No hay persona, lugar ni cosa que tenga ningún poder sobre nosotros. En nuestra mente, sólo pensamos nosotros.” Louise Hay.

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Terapias

El atlas clave en nuestra salud y bienestar E

l método natural AtlasPROfilax® permite situar en su posición correcta la primera vértebra cervical, el Atlas, en una sola sesión y sin riesgo. Sólo es necesario una vez en la vida. El Atlas bien situado estimula un desarrollo armónico de las fuerzas curativas y, de este modo, el equilibrio corporal, mental y la regeneración integral de la persona. Los hechos El suizo René-Claudius Schümperli descubrió en 1993 como primicia mundial que en prácticamente todos los seres humanos existe, probablemente desde el nacimiento, una rotación inapropiada de la primera vértebra cervical (el Atlas). Al actuar esta vértebra como guía o timón del equilibrio general del cuerpo, su posición incorrecta suele producir un efecto dominó negativo sobre todo el organismo. Así, con el tiempo se van desequilibrando los ejes posturales naturales y se pierde la buena alineación vertebral y articular. Esto, muy frecuentemente, se puede observar en problemas posturales como anteriorización de la cabeza, hombros caídos o diferente altura de hombros o cadera. Dicho desequilibrio obliga a la musculatura a trabajar de manera descompensada, lo que suele traducirse en molestias o dolencias crónicas tales como bruxismo, rigidez o dolor en cuello, nuca o trapecios; dolor en hombros, codos, brazos y manos; contracturas dolorosas; fatigas; pinzamientos de nervios o problemas en los

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discos intervertebrales, entre otras. Además, también se ven afectados los sistemas nervioso y circulatorio, particularmente en la zona alta del cuello y la cabeza, lo que puede conllevar dolores de cabeza, vértigos, insomnios, hormigueos, por citar los problemas más comunes. El método AtlasPROfilax® libera las tensiones musculares existentes por medio de un masaje específico de la musculatura corta de la nuca, para posibilitar de ese modo que el Atlas se coloque de manera natural en la posición idónea. Se realiza en una única sesión, a la cual sigue un control al cabo de unas semanas. La técnica empleada es segura, no invasiva, libre de tracciones y manipulaciones bruscas o agresivas de la nuca. Cuando la primera vértebra del cuello ha alcanzado su anclaje óptimo, resulta entonces casi imposible que vuelva a desplazarse, por razones tanto anatómicas como mecánicas. Por esa razón, la aplicación se lleva a cabo una sola vez en la vida. Precisamente, en esa estabilidad radica la oportunidad para la activación de

las energías auto curativas del cuerpo. El método pone así al alcance de toda persona la opción de aumentar el capital de salud, de mejorar la postura y el equilibrio. Los beneficios Tras la aplicación del método, la sensación inicial suele ser de liberación en la zona del cuello y mayor movilidad de la cabeza, también es frecuente tener la impresión de ligereza corporal. Esos son los primeros indicios del cambio mecánico que se acaba de producir. Rápidamente, mejoran el flujo neural y el riego sanguíneo al cerebro. Se inicia un proceso de adaptación que dura varios meses y donde el cuerpo de cada uno es el protagonista. Todo es natural. En muchas personas, los cambios y mejoras se suceden rápidamente; en otras, el proceso avanza de manera más lenta y progresiva. Es muy frecuente sentir una relajación muscular progresiva, desde las cervicales al resto del cuerpo. También es muy usual notar que es más fácil mantener una buena postura de hombros y espalda. No son raros los casos en los que se produce una corrección parcial o total de dismetría de hombros y cadera; incluso,

reabsorción de protrusiones y hernias discales. Se suelen restablecer progresivamente la alineación natural de las vértebras así como la presión sobre algunas articulaciones (cadera, rodillas). A medida que avanza el proceso de relajación de los músculos y nervios, suelen mejorar o desaparecer molestias y dolores crónicos, lo que se traduce en mayor energía, tono vital y bienestar. El método resulta especialmente efectivo en personas que han padecido golpes o accidentes que hayan impactado en la zona cervical, puesto que, en ellas, el Atlas suele estar aun más rotado que en el resto de la población. Prevención Además de potenciar la salud y el bienestar de personas que sufren molestias o dolores crónicos, esta técnica también está indicada para personas sanas, niños y deportistas, para que su

cuerpo tenga un funcionamiento aun mejor. La técnica puede aplicarse a niños de temprana edad y también a personas de edad avanzada. El método AtlasPROfilax® tiene como propósito mejorar la calidad de vida de las personas y es plenamente compatible con las terapias convencionales o complementarias. Por tanto, no reemplaza ni interfiere con tratamientos (médicos o no médicos) o con medicamentos (alopáticos, homeopáticos u otros). Terapias como la Osteopatía, la Homeopatía, la Quiropráctica, la Terapia Neural, el Quiromasaje, la Acupuntura y la Fisioterapia, entre otras, suelen ser mucho más efectivas una vez realizado el método AtlasPROfilax®. David Viñés, especialista en AtlasPROfilax® www.atlasprofilax.com

El caso de Mª José

oy una mujer de 47 años y os quiero contar mi experiencia personal, vinculada a mi salud. Tenía 38 años cuando empecé con una dolencia en la pelvis. Lo relacioné a una caída que tuve. Fui al médico y me diagnosticaron una ciática. La cuestión es que el dolor no desaparecía y se me agravaba más en mis periodos. Así pues, empezó mi batalla: médicos, pastillas Pasaba un año y otro y no me diagnosticaban nada. Mi energía iba a peor. A los tres años ingresé en urgencias. Me dijeron que lo que tenía era una infección urinaria bastante grave. No pudieron hacer nada, era demasiado tarde así que me extrajeron el riñón. Mi calidad de vida, antes y después de la operación era mala y no logré recuperarme del todo, hasta que empecé a indagar por otros campos de la salud. Mi sufrimiento me hizo recurrir a sitios nuevos donde he aprendido que hay que prevenir para que tu cuerpo sea lo más inmune posible. Entre ellas, hay una que se llama AtlasPROfilax®. Estoy contentísima de haber sido una de las afortunadas que eligieron probar algo que ya está mejorando mi vida. En el momento en que me lo hicieron, los días siguientes estuve con una especie de agujetas en los hombros a lo que se le sumó mi menstruación. Sin embargo, noté como ese dolor de cabeza que todos los meses me venía, desapareció. Otra de mis mejorías fue mi mandíbula, pues era incapaz de poder abrir la boca mucho y cuál fue mi sorpresa cuando fui al dentista. Por primera vez, pude abrir la boca sin que la mandíbula chasqueara y con capacidad suficiente para que el odontólogo trabajase correctamente. Además, tu cuello puede girar de un lado a otro muchísimo mejor y mirar al cielo sin cansarte y tener que bajar la cabeza. Yo tengo una pierna algo más corta que la otra. No se nota pero ahí está. Tengo mis dudas, indago mucho en este aspecto, así que pensé ¿y si mi cadera no está bien nivelada desde que nací? ¿Qué dolencias puede producir tu cuerpo a lo largo de tu vida? Si no estás bien colocado, todo funciona mal. Sufren órganos, huesos y multitud de cosas. Cuando me informé de esta técnica, me impliqué en hacérmela. Fue por eso mismo, porque pienso que si me colocan bien el Atlas, que es una pieza importantísima, la base principal, creo firmemente que el cuerpo se irá corrigiendo poco a poco, como ya está pasando en estos primeros 4 meses. Solo quería que supieseis que esta técnica es de fiar y la mejoría en vuestro cuerpo es digna de gran fascinación. Viendo mi proceso de mejora, ya he llevado a mi hijo.

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Ayurveda

Beneficios del masaje ayurvédico

y el uso de aceites herbales Recuperar energía y estar lleno de vitalidad

“Sólo cuando el lenguaje se detiene se comienza a ver, sólo en completo silencio se comienza a escuchar” El silencio un gran sanador del cuerpo, la mente y el alma. El ayurveda nos invita al silencio interior.

yurveda, la “ciencia de la vida” es la medicina tradicional, el sistema curativo natural de la India y su esfera cultural. Se cree que es el sistema curativo más antiguo del mundo. Sus raíces proceden de la era Védica, hace más de 5.000 años. Ayurveda es uno de los sistemas curativos más comprensibles del mundo, tratando solidariamente cuerpo, mente y espíritu. Está relacionado con una visión yóguica profunda de la vida y la conciencia. Dada esta antigüedad, podemos decir que es un sistema original, del cual los sistemas médicos modernos se han derivado o desviado. Ayurveda ha tenido una fuerte influencia a través de la historia en muchos sistemas de medicina, desde la antigua Grecia hasta la Medicina Tradicional China. Hierbas y fórmulas Ayurvédicas aparecen en la Medicina China Tradicional y también existe una forma Ayurvédica de acupuntura. Ayurveda es el fundamento de la Medicina Tibetana, que introduce el Ayurveda junto con el Budismo Indio. Existen formas de Ayurveda en Nepal, Sri Lanka, Birmania y Thailandia. Ayurveda, como práctica médica hoy se enseña por toda la India en Colegios y Hospitales Ayurvédicos. Como sistema de salud está reconocido por la Organización Mundial de la Salud. Ayurveda proporciona un conocimiento superior y muchas oportunidades de efectuar un desarrollo personal, profesional y garantizar un servicio a la Humanidad. 20 Espacio Humano

Mientras en Occidente el masaje está pensado de forma aleatoria en terapia, orientado a temas musculares, de relajación y poco más, en la medicina Ayurvédica está considerado como “una de las formas primordiales de terapia”, a través de la cual el cuerpo descansa y recupera energía, liberando tensiones tanto físicas como mentales. En el masaje ayurveda siempre hay un antes y un después, además de sus excelentes propiedades, reduce el exceso de vata dosha en el cuerpo manifestado como cansancio, falta de sueño, nerviosismo, tensión abdominal y corporal, problemas digestivos, gases, estrés. En este masaje corporal, se emplea aceite templado herbal, lo que relaja la mente, detiene el envejecimiento prematuro, nutre los tejidos, aumenta la energía, nutre los tejidos, alivia y da movilidad a las articulaciones, deja la piel suave y sedosa, fortalece el sistema inmunológico, digestivo y linfático. El masaje ayurveda tiene larga historia en la India como parte íntegra de la medicina ayurvédica. El masaje ayurveda es único por muchas razones. Es el único sistema de masaje que aplica hierbas y aceites según la teoría de los cinco elementos y los tres doshas (Vata, pitta y kapha), para equilibrar los elementos internos del cuerpo. La combinación de aceites, fragancias, hierbas y polvos. Alimenta los sentidos y nutre el

cuerpo físico y sutil. La mayoría de los sistemas de masaje, normalmente se centran en las distintas partes del cuerpo una por una. El masaje ayurvédico conecta un lugar físico con otro con movimientos rápidos, profundos y vigorosos, que estimulan, a la vez, la energía profunda y oculta de kundalini, que yace inactivo en el sacro, y ayuda a abrir las capas más profundas de la mente. Hoy en día, el masaje ayurvédico se da en la India y en todo el mundo para tratar la enfermedad como medida preventiva, y para despertar la energía saludable y curativa de la mente. El masaje ayurvédico tiene tres objetivos específicos: Aumentar la circulación. Estimular y fortalecer el sistema linfático. Abrir el flujo del prana o fuerza vital. Con estas acciones, el masaje ayur-

védico limpia y revitaliza el cuerpo sin causar un incremento de toxinas. El masaje está involucrado más directamente con el sistema linfático, es el que ayuda a la circulación de la sangre, drenando el exceso de líquido y toxinas de la circulación sanguínea, que facilita el trabajo del corazón. También proporciona una línea directa de defensa en el cuerpo, estimulando la producción de anticuerpos. Cuando se despeja la circulación y linfa, se sueltan los patrones mentales muy arraigados. Los músculos empiezan a soltarse de tejidos conjuntivos muy profundos, que a la vez se sueltan de los huesos. Como la mente, los tejidos del cuerpo y las células están conectadas entre sí, la mente recibe información, permitiendo que fluyan libremente la respiración y el prana. Las emociones contenidas, que han estado presentes como toxinas en el tejido conjuntivo, también salen a la superficie y se sueltan. De esta soltura viene un sentido de rejuvenecimiento y felicidad que sale desde dentro. El ayurveda apoya la limpieza emocional como parte del proceso del masaje. El objetivo principal del tratamiento ayurvédico es equilibrar los tres doshas o humores biológicos de vata, pitta y kapha. Cuyo desequilibrio causa la enfermedad. Los aceites y las hierbas ayudan a empujar los doshas junto con el ama (materia tóxica no digerida) de los tejidos conjuntivos más profundos al tracto gastrointestinal, donde pueden ser eliminados. De esta forma el masaje ayurvédico puede armonizar todas nuestras energías internas y llevar los doshas a su condición libre de enfermedad. Tradicionalmente el masaje ayurvé-

dico se aplican aceites en cantidades generosas. Normalmente utilizaremos aceites según su potencia calorífica y el dosha a tratar. Es importante destacar las propiedades del aceite de sésamo, que mejora la textura de la piel, el lustre y la vitalidad. El sésamo contiene muchos nutrientes, incluidos el hierro, el calcio, fósforo y otros minerales. Contiene una enzima especial que nutre muy bien el cerebro, que puede ser la razón por la que se aplica en la cabeza y el pelo. Por sus propiedades calmantes y fortalecedoras, se dan también masajes de sésamo a bebés desde su nacimiento hasta los tres años para ayudar a su crecimiento y desarrollo correcto. Del mismo modo las mujeres embarazadas pueden aprovechar los beneficios de estos masajes, el aceite de sésamo les ayuda como preparación al parto y evitar la aparición de estrías, debido al mejoramiento de la nutrición de piel. Para las constituciones Vata: el aceite de sésamo. Disminuye el dolor muscular y la rigidez, es especialmente bueno para la artritis, desarreglos nerviosos, aliviando el dolor de nervios y sensibilidad, piel seca. Recordemos que los tipos vata tienden a pasar frío fácilmente, tienen energía variable y sufren de emociones como el miedo, nerviosismo y ansiedad, y por eso, se benefician mucho de un masaje de aceite. El masaje para Pitta: son los individuos que tienden hacia el calor y las enfermedades de inflamación, se recomienda aceites de naturaleza fría como el coco, girasol y sándalo. Estos aceites ayudan a tratar las condiciones como erupciones cutáneas, úlceras, diarreas, dolores de cabeza

de tipo pitta (con calor). Se recomienda sobre todo en la estación de calor, cuando pitta se agrava más. Masaje para Kapha: se utilizan aceites de naturaleza caliente y secante como la mostaza, el sésamo. Las personas con kapha en la constitución tienen emociones como apego, avaricia y letargo. Son los más afectuosos, amorosos y emocionales. Requieren de masaje para mantener en movimiento sus energías e impedir que se estanquen sus emociones. Se recomienda el masaje ayurvédico de forma regular en el mantenimiento de la salud. El masaje regular prepara el cuerpo y la mente para una apertura más profunda e impide la formación de patrones de retención. El masaje frecuente permite que los aceites y las hierbas penetren en la piel, provocando cambios permanentes. En la India se da el masaje ayurvédico diariamente durante varias semanas para recuperar el equilibrio de los doshas. Es posible darse un masaje ayurvédico uno mismo, aplicando aceites ayurvédicos en ciertas partes del cuerpo. Es especialmente útil aplicar aceite de sésamo o brahmi en las plantas de los pies y la cabeza, y el pelo por la noche. Proporciona una relajación profunda, trae bienestar a la mente, y ayuda a un profundo sueño. La aplicación de esta forma debe formar parte de los programas de mantenimiento de la salud.l Ángela Gómez Diplomada en masaje y nutrición ayurveda, naturópata y quiromasajista angelagomez@masajesaayurvedicos.es.

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Terapias

Terapia de Sonido con Diapasones La energía se escucha como sonido, se siente como movimiento, se ve como color, se prueba como sabor y se huele como aroma. Escucha….

l primer secreto de la sanación a través del sonido ya lo conocían las antiguas escuelas que existían hace miles de años en Italia, Grecia, Egipto, india y China donde los místicos, sanadores y maestros espirituales sabían que TODO VIBRA. En esas tradiciones, el uso del sonido como herramienta terapéutica constituía una ciencia espiritual muy desarrollada, basada en el principio de que toda vibración produce sonido. El sonido es la máxima fuerza de manifestación y todas las filosofías y religiones convergen en que el mundo fue creado mediante el sonido, como ejemplo encontramos que en el libro del Génesis, del antiguo testamento se dice “Y Dios dijo: hágase la luz” y en el Evangelio de San Juan, del nuevo testamento, se lee: “En el principio era el Verbo y el Verbo estaba con Dios y el Verbo era Dios”. Todo el Universo, incluyendo este planeta y el ser humano vibran a una frecuencia determinada produciendo un sonido que no siempre es audible para el ser humano ya que nosotros solo somos capaces de captar conscientemente las frecuencias situadas entre 16 Hz y aprox 20,000 Hz sin

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embargo los delfines pueden recibir y enviar frecuencias de más de 180,000 Hz, al igual que los murciélagos y otros mamíferos. Las frecuencias sonoras se miden en hercios (Hz) o lo que es lo mismo en ciclos por segundos (cps) y hay frecuencias extremadamente lentas que producen unos sonidos muy graves, muy bajos y otra que son extremadamente rápidas creando sonidos muy agudos y muy altos. En el mundo de la sanación a través del sonido se toma al ser humano como un sistema vibratorio complejo que también vibra respondiendo a todo tipo de frecuencias diferentes con las que resuena. Las diversas partes del cuerpo, nuestros órganos, huesos, tejidos y sistema energético como chakras, meridianos y aura, vibran todas a unas frecuencias determinadas. Todas estas frecuencias juntas crean nuestra propia frecuencia vibratoria personal y única y cuando una parte de nuestro cuerpo vibra con dificultad o fuera de su frecuencia de salud, decimos que estamos enfermos. Por ello no podemos asumir que un sonido concreto vaya a afectar a

todo el mundo de la misma forma, pues además, también influyen las circunstancias y condiciones bajo las cuales escuchamos dichos sonidos. La resonancia es la vibración natural de un objeto, la frecuencia específica a la que vibra. Cada objeto posee una frecuencia de resonancia, y es a través de este principio como actúan los diapasones. Existen dos tipos diferentes de resonancia: La resonancia libre: es la que se produce cuando un objeto comienza a vibrar sólo cuando entra en contacto con una freuencia que es exactamente igual a la suya. La resonancia forzada: tiene lugar cuando una fuente vibratoria produce vibraciones en otro objeto aunque este no comparta la misma frecuencia exacta. Esto puede llevar al “arrastre” que es un fenómeno del sonido mediante el cual las vibraciones potentes de un objeto cambian las de otro y hacen que este segundo objeto se sincronice con el primero de forma que los dos tengan la misma frecuencia vibratoria. Si un órgano o campo sutil como un chakra no está vibrando en su ópti-

ma frecuencia, se le aplica el diapasón correspondiente a su frecuencia sana y por “arrastre” el órgano o chakra empezará a vibrar a la frecuencia sana, restableciéndose la salud. Pero no es sólo la frecuencia del sonido lo que produce su efecto, sino también la intención del terapeuta o usuario del diapasón. De ello podemos deducir que FRECUENCIA + INTENCION = SANACION. La intención es la energía que subyace tras el sonido. Es la consciencia que tenemos cuando producimos el sonido, que a continuación se codifica sobre él, viaja con él y en último término es recibida por la persona que lo escucha. El diapasón es un instrumento de acero en forma de horquilla que cuando se hace vibrar produce una frecuencia determinada que trabajan

estimulando la frecuencia vibratoria de la parte física, emocional, mental o espiritual del ser humano, para conseguir la sanación y transformación. Cuando se aplican al físico, son capaces de recargar la energía de las células que están fallando revitalizando y restaurando las propias frecuencias. La fabricación y entonación de diapasones a frecuencias específicas es relativamente fácil, razón por la que en los últimos años han salido al mercado un gran número de diapasones que pueden ser usados en sanación como una terapia en si misma o como complemento a otras, como pueden ser la reflexología, osteopatía, acupuntura, Flores de Bach, EFT, etc. Por esta misma razón, no hay que pensar, que hay un único diapasón o una única frecuencia “milagrosa”. A cada persona le irá mejor una frecuencia u otra dependiendo de sus circunstancias particulares en un momento determinado. Algunos de los diapasones que puedes encontrar en el mercado son los siguientes: A pesar de la antigüedad de la sanación a través del sonido, su desarrollo en nuestra sociedad es bastante reciente. Estamos aún en las etapas iníciales de la aceptación y el entendimiento de la forma de utilizar los diapasones para sanar y transformar. El mundo de la sanación a través de sonido es amplísimo y puede resultar bastante intimidatorio si careces de algún tipo de mapa. Nuestro consejo es que te acerques poco a poco de una forma teórico/practica, donde puedas experimentar en tu organismo sus efectos. El uso del diapasón es fácil y sencillo. Solo requiere práctica y conocimiento de los fundamentos en los que se basa cada frecuencia. Te recordamos que si en tu camino encuentras información que se contradice, quédate con aquello con lo que te sientes cómodo, lo que te resulta más efectivo, es decir lo que resuena más profundamente en ti. Cree en ti mismo.v Mercedes A. Cadarso Sanchez Profesora y terapeuta de itiee www.itiee.org

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Terapias

Sanando nuestra respiración,

sanamos nuestra vida

“Respirar de forma correcta es lo más importante que puede aprender el ser humano” Leonard Orr, fundador de Rebirthing

uestra respiración nos habla, nos cuenta cómo estamos, qué necesitamos y además lo hace de manera continua. Quizás por esto no le prestamos la atención debida. El hecho de que pertenezca tan íntimamente a cada ser hace que sea una herramienta de sanación sencilla, accesible y muy poderosa. Liberar la respiración debería ser una prioridad en cualquier vida pero sobre todo en cualquier proceso de sanación o de apertura de consciencia. Actualmente casi todas las personas aceptamos que una buena respiración es básica para un cuerpo saludable, pero normalmente no hacemos más que unas cuantas respiraciones abdominales cuando nos acordamos, o con suerte practicamos en clases de relajación o Yoga. Pero podemos ir mucho más allá de una forma muy sencilla y eficaz: sanando la respiración, es decir, sanando nuestros bloqueos de la respiración. Desde la primera respiración que tomamos al nacer, sobre todo si nos han cortado el cordón umbilical demasiado pronto, aprendemos a inhibir nuestro mecanismo respiratorio cada vez que vivimos una situación dolorosa o complicada. Por esta razón, al desbloquear esa inhibición liberamos la emoción asociada, consiguiendo con cada inhalación una vida más plena y más libre. En Renacimiento (Rebirthing) se utiliza la práctica de la respiración guiada para movilizar esa energía bloqueada y después liberarla. Esto 24 Espacio Humano

se realiza de manera relajada y controlada, no caótica ni catártica. Gracias a la respiración guiada por un/a renacedor/a, en aproximadamente 10 sesiones se consigue la liberación necesaria para que las personas que hayan realizado estas sesiones puedan practicar el renacimiento cuando lo necesiten, donde quieran y sin necesidad de un guía. Por lo tanto podrán llevarse la técnica con ellas. Dado que el instrumento principal que se necesita es el aire, las personas que hayan desbloqueado su respiración podrán hacer la práctica sin necesidad de nada más que el aire*. Cada persona respira de una manera totalmente única, uniendo en muchos casos varias desviaciones de la respiración. Al ir sanando estas desviaciones respiratorias, el bloqueo en la vida de la persona va diluyéndose. En ocasiones afloran sentimientos guardados, emociones reprimidas, recuerdos y también, gracias al enorme poder del renacimiento, he podido ver numerosos casos donde las personas reviven situaciones de las que no eran conscientes, algunas incluso de su etapa de gestación o de su nacimiento. En renacimiento es muy importante lograr un desbloqueo de la respiración torácica, pues las emociones reprimidas se guardan allí, aunque la respiración también se hace en el abdomen. Controlar la respiración abdominal ayuda a dominar la mente, y controlar la respiración torácica ayuda a manejar nuestras emociones y no que ellas nos manejen a nosotros. Así,

al terminar nuestras sesiones, logramos una respiración completa que nos permite manejar pensamiento y emoción, dejando de identificarnos con ambos. Existen varias desviaciones de la respiración muy comunes que se asocian con diferentes tipos de personalidad o de pensamiento. Inhalación forzada: La inhalación no se hace de manera natural, sino con tirantez y esfuerzo. Este tipo de inhalación la reproducen personas que sienten que necesitan luchar en su vida, esforzarse para conseguir sus objetivos. La vida para ellas es una carrera de obstáculos que hay que ir sorteando. El sufrimiento y el agotamiento por ir más allá de sus fuerzas es muy común. También se reconoce en estas personas pensamientos de escasez como “no hay suficiente para todos”, “no soy suficiente”... Muchas veces tienen la inhalación forzada porque necesitan probarse a sí mismas que son buenas y grandes luchadoras. Una vez que se abren al placer de respirar, disfrutando y dejando que su cuerpo tome las riendas, empieza a suceder lo mismo en su vida: Aprenden a disfrutar y a generar sentimientos de cooperación y no de competitividad. Inhalación superficial: Al contrario que la anterior desviación, este tipo de respiración se queda corta en la inhalación, de manera que se hace una inhalación poco profunda que no permite que el oxígeno y el prana se distribuyan con fluidez por todo el cuerpo. Lo primero a trabajar con personas con este tipo de respiración es su relación con la vida. Son personas con poco interés por ella, que tienden a no tomar las riendas de su propia vida, suelen tener poca responsabili-

dad hacia sí mismas dejando su poder en manos ajenas. También se observa que prefieren quedarse en su zona de confort y temen enfrentarse a sensaciones desagradables; consiguen esto reduciendo el aire que entra en sus vías respiratorias. En estas dos respiraciones hay un miedo de fondo: al forzar, la persona se enfrenta a él desde un lugar erróneo y muchas veces lo que consigue es hacer más grande ese motivo de sufrimiento. En el caso contrario, en la inhalación superficial, hay un miedo a sentir, a profundizar en la vida… A vivir, en definitiva. Ampliar la inhalación haciéndola más profunda suavemente, trabaja inmediatamente con el miedo a vivir, pues la respiración libera este miedo trayendo cada vez dosis más altas de confianza y de bienestar. Al final lo que se necesita para liberar estos dos tipos de respiración es confianza: una para no luchar, y otra para atreverse a vivir. Logrando ver la vida como una maravillosa oportunidad de aprendizaje y diversión. Ya que la respiración es el proceso conjunto de inhalación y exhalación, la combinación de ambas de manera armoniosa es la clave para poder desbloquear nuestro mecanismo. De manera que si la inhalación nos trae la vida, el prana, y la oportunidad de apertura, la exhalación nos permite soltar, aligerar carga y aliviar la energía densa Exhalación forzada: Es una exhalación que no se produce al dejar caer el pecho naturalmente, sino que se realiza empujándola, casi obligándola a salir. Muchas veces viene acompañada de movimientos con la cabeza para “ayudar” a dejar salir el aire. En este caso los sentimientos predominantes son la culpa, el auto castigo, el no merecimiento, el rechazo hacia uno mismo y hacia la vida. Para sanar esta desviación, es importante hacer un trabajo profundo de autoestima, perdón y seguridad interna. La respiración facilita y predispone todo este trabajo. Exhalación retenida: Es lenta y poco fluida, dosificando la salida del aire. Esta respiración no es libre debido al miedo a la muerte, al dolor, y a aferrarse al pasado. También puede producirse por consciencia de escasez. Nos resistimos de manera inconscien-

te a dejar salir el aire libremente, como para no perderlo, siendo un reflejo del miedo en nuestra vida a una posible pérdida de bienes materiales, trabajo, amigos, una relación, etc. Ocurre que, al aprender a soltar la exhalación, aprendemos de una forma muy fácil a soltar en nuestra vida, a confiar en que después de la exhalación vendrá una inhalación llena de energía. Estos ejemplos breves de desviaciones muestran cómo, sanando la respiración, es posible sanar nuestra vida, no sólo a nivel físico, sino también mental, emocional y espiritual. Esta sanación no se produce al terminar el ciclo de 10 sesiones sino desde la primera, desde el primer minuto que pasamos respirando, aunque es importante respetar el ciclo energético que se produce en la sesión y no finalizar antes, de modo que se completen e integren las vivencias. Para terminar me gustaría citar a Eric Rolf y a su gran libro La medicina del alma. “Evolucionar es un proceso de autoconocimiento, de ir haciéndose consciente de partes nuestras a las que dábamos la espalda y de aceptarlas e integrarlas para tener una visión más amplia de quienes somos. La respiración consciente es el primer alimento del alma. A través de este alimento podemos conectar con un espacio de silencio interior desde donde escuchamos directamente nuestra alma. La respiración es la metáfora de la aceptación de la vida, al inspirar aceptamos vida. Inspirar es aceptar y espirar, contribuir. Es nuestra forma de recibir el mundo al nacer: una inspiración profunda y devolver el aire es nuestra primera contribución al mundo. Pasar de la respiración inconsciente, es decir, respirar sin darse cuenta, a la respiración consciente es un gran paso para hacerte más consciente de muchas otras cosas en tu vida”. *“Para guiar sesiones de forma individual es necesario formarse como renacedor/a”.

Alba Casalvazquez Renacedora y colaboradora formación Rebirthing Internacional, escuela oficial. Directora Inspira tu Vida.

www.inspiratuvida.com

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Alain Allard: “5 Ritmos integra nuestra corporalidad y creatividad innata, en la vida diaria”

lain Allard es co-director de “Movimiento para la Conciencia” y psicoterapeuta con titulación oficial y una extensa experiencia en el trabajo personalizado en diferentes contextos.

Su práctica de los 5 Ritmos está enraizada en una sólida disciplina física a través de la danza, las artes marciales y el teatro. Es psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia apoyando y catalizando cambios individuales y grupales en diferentes contextos. También es Trainer como Consultor Motivacional con experiencia en el trabajo educacional, Drogas y Alcohol, Policía y Servicios de Libertad Condicional, Autoridad Nacional para el Tratamiento y el Servicio Nacional de Salud. Ha sido alumno de Gabrielle Roth durante 20 años y durante los últimos 15 años, ha enseñado los 5 Ritmos internacionalmente, en diferentes contextos que van desde Compañías nacionales de danza hasta profesionales de la informática en corporaciones multinacionales. El interés de Alain por sintetizar mapas psicoterapeutas y psicológicos puede verse en su trabajo de “Open Floor”, concebido por la Dra. Andrea Juhan. Hace ya muchos años (quizá más de tres décadas) se publicó un libro de Gabrielle Roth que impactó de manera especial dentro del mundo del desarrollo personal y espiritual de muchos movimientos de la época. ¿Fue entonces cuando comenzó la práctica de los 5 Ritmos, cómo surgió? A.A.:Como joven bailarina Gabrielle visitó Esalen, en Big Sur, California (en la época una comunidad de vanguardia alternativa de desarrollo personal psico-espiritual). Entre los residentes estaba Fritz Perls quien le sugirió que podría ofrecer allí talleres de movimiento. Esto, combinado con la exploración de sus ideas creativas de movimiento de muchas otras formas y situaciones experimentales fue parte de la formulación de los mapas que se trazaron en su primer libro Mapas para el Éxtasis”.

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Tengo entendido que Los 5 Ritmos se mueven alrededor de la danza, ¿qué importancia se le da a la danza y a otros componentes (expresividad, creatividad, terapéutico, transformador)? A.A.:En su nivel más fundamental los 5Ritmos proporcionan un medio muy claro, sencillo y práctico incluso para las personas más cohibidas para arriesgarse a mover su cuerpo al ritmo de la música en una sala con otras personas haciendo lo mismo. Además ofrecen un portal accesible para que los bailarines formados se liberen de las limitaciones del movimiento correcto y las posiciones y técnicas aprendidas. El objetivo principal de la práctica es volver a conectar a cada estudiante con su creatividad innata y la propensión a la expresión irrazonable . Se podría llamar a la danza de los ritmos arte de lo cotidiano , o se podría ver como

movimiento auténtico . La belleza de esta forma de danza reside en que, al hacer la fisicalidad y la expresión a través del movimiento tan accesibles la práctica puede convertirse en un vehículo para la comunicación de aspectos de la experiencia humana que no tienen otra salida regular. Así que desde ciertas perspectivas y cuando sea necesario, al enmarcar de forma intencionada el trabajo para ciertas exploraciones específicas de nuestra experiencia humana, se puede enfocar el equilibrio físico, la forma y la relación con el espacio y el sonido, la emoción, la investigación terapéutica, la meditación espiritual, el desempeño y la transformación de viejos patrones. La importancia dada a cualquiera de estos aspectos es específica a cada taller y profesor. El beneficio subyacente de integrar nuestra corporalidad y creatividad innatas en la vida cotidiana surge simplemente incorporando tan

solo una clase semanal de 2 horas en nuestras vidas. En el fondo se trata de una práctica de danza, una ruta para mantener la inteligente vitalidad del cuerpo físico.

dianas. Contactan con aspectos de sí mismos y de sus anhelos que han sido largamente olvidados. Notan lo que es respirar y se dan cuenta de hasta qué punto son adictos al pensamiento.

¿Al principio, cuando alguien entra en este tipo de trabajo qué suele descubrir, qué es lo que se encuentra, hacia dónde le lleva? A.A.:Tantas personas diferentes, tantos puntos de entrada diferentes!... a menudo los comienzos incluirán algunos sentimientos de timidez (hemos aprendido a avergonzarnos tanto de nuestro cuerpo como de nuestra expresión creativa), seguidos de sentimientos de maravilla, sorpresa o deleite con la rapidez que su cuerpo responde a la música y a los demás, moviéndose con la tranquilidad de saber que no hay nada que hacer bien , pasando a sentimientos de curiosidad y conexión a muchas partes de sí mismos que a menudo no permiten espacio para respirar en un foro público. Descubren que están vivos y que respiran y que son físicos y capaces de alejarse de sus preocupaciones coti-

¿Qué es lo que supuso los 5 Ritmos en su vida, cómo cambió su vida cotidiana, su vida interna? A.A.:A través de la práctica de los ritmos he adquirido fluidez mental y física. Me resulta más fácil confiar en la inteligencia de mi cuerpo y he ampliado considerablemente mi comprensión de lo que significa estar vivo y despierto como ser humano en el mundo. Parece ser que usted ha cultivado otras disciplinas de carácter terapéutico y prácticas de artes marciales, entre otras muchas dedicaciones; ¿qué le ha aportado todo esto para la práctica de los 5 Ritmos? A.A.:Estas prácticas han desarrollado muchos de mis sentidos (como la equilibriocepción y la propiocepción) y han aumentado mi respeto

por las prácticas meditativas, sin las cuales creo que es fácil vivir con un alto grado de temor y confusión. Estas otras disciplinas me han llevado a acercarme a los 5Ritmos® con una mente abierta y unos pies enraizados y flexibles, cualidades necesarias para un bailarín. En otros países, existe un conocimiento y una práctica mucho más extendida de los 5 Ritmos que en España. Después de algunos años enseñando en nuestro país, ¿por qué cree que nos ha costado más que llegaran profesores o que hayamos ido más despacio que en otros lugares de Europa, por ejemplo? A.A.:Es cierto que los inicios de los 5Ritmos en España fueron cronológicamente más tardes que en muchos otros países cuando comencé a enseñar en este país, los ritmos eran en gran parte desconocidos pero una vez iniciados, vosotros los españoles no habéis ido lentamente, yo diría que realmente la incorporación ha sido muy rápida y parece que tenéis una aptitud natural para esta disciplina.

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Entrevista con Alain Allard crecer en sus sentimientos de auto-estima y su capacidad de ser amables, generosos e íntegros con los demás. Los Ongoings Groups son trabajos más largos de lo habitual en los que imagino que se profundiza a otro nivel que en un taller de fin de semana. ¿Para quién están dirigidos estos cursos y qué es lo que se pueden encontrar? A.A.:Los Ongoings brindan la oportunidad de estudiar en profundidad y de dejar tiempo para el desarrollo personal, la experimentación, la contemplación y la exploración de nuevos hábitos del ser. Lo que estamos buscando siempre con los ritmos es la liberación de nuestra creatividad innata. Muchos de nosotros hemos crecido en un entorno en el que se nos indujo a infravalorar y/o sobrevalorar rasgos, aptitudes o capacidades específicas. Cargamos con tanta timidez que se necesita mucha valentía para arriesgarse a mostrar y explorar partes de nosotros mismos que han sido dañadas por la (des)aprobación de otras personas. Así que ocultamos nuestra alma creativa natural. Demasiado preciosa y demasiado peligroso arriesgarse a mostrar. Un grupo Ongoing, al reunirse periódicamente en el transcurso del tiempo, siempre con las mismas personas, aumenta las condiciones de seguridad para que los participantes se arriesguen a ser vistos bajo una nueva luz. La continuidad de las relaciones genera intimidad, que genera confianza. Los grupos cerrados Ongoings dan tiempo para tomarnos el tiempo para aterrizar , para permitir la posibilidad de cambio y de aprender los unos de los otros. También nos permiten practicar en profundidad las cualidades y enseñanzas de cada ritmo. ¿Por qué comenzó más tarde aquí? Mi mejor conjetura es porque la música y el ritmo, la danza y la vitalidad están tan arraigadas en vuestra cultura que teníais poca necesidad de buscar algo parecido a esta práctica. Habiéndola encontrado, se hizo evidente que aporta un grado de libertad para vuestras ideas tradicionales acerca de lo que es la danza que proporciona un punto de entrada para que todas las personas puedan disfrutar de la danza sin tener que sobresalir, actuar o hacerlo bien. Usted enseña regularmente en más de quince países, ¿existen diferencias o similitudes en la práctica de los 5R con otros lugares, cómo son los alumnos españoles? Llevo tantos años enseñando en tantos países que es inevitable que vea y sienta pequeñas diferencias en el enfoque, las heridas y la aptitud. Me fascinan en mi papel de crear un espacio donde la danza fluye con facilidad, pero no son tan importantes. Al final, todos somos seres humanos, la danza es un gran nivelador y recordatorio de ello. Lo que me conmueve profundamente de los bailarines españoles con los que he tenido la suerte de trabajar es su pasión y su aprecio por la belleza de la música y del movimiento. ¿Podría recordar alguno o algunos casos de personas que la danza de los 5R les haya supuesto un cambio esencial en sus vidas? A.A.:Los ritmos en sí mismos apoyan un proceso hacia algún cambio que anhela el practicante. La magnitud del deseo y la aplicación varían entre estudiantes pero he visto a muchas personas 28 Espacio Humano

Parece que para saber de los 5 Ritmos es mucho mejor practicarlos que leer de ellos, pero por último y para terminar por donde comenzamos estas preguntas, háblenos de Gabrielle Roth como referencia de esta práctica y como persona que ha influido en tantas personas a través de este trabajo. A.A.:Gabrielle tiene una capacidad profundamente creativa para ver lo que está enfrente de ella, para desmenuzar procesos y para compartir percepciones. Ha formulado un sistema de cualidades de movimiento que han llevado a miles de personas a encontrar sus pies, a reconocerse como encarnadas y a liberarse de todo tipo de cárceles mentales, emocionales y físicas. Tiene el don de proporcionar la estructura justa para hacer la investigación existencial sumamente accesible a la vez que deja espacio de sobra para que cada individuo explore y descubra su propio camino. Carismática, muy divertida, enormemente inteligente con una singular habilidad para prestar atención a quién y qué está en su presencia y luego para articular, compartir e invitar a los demás a utilizar esto como material para investigar su propio mundo. Una artista y profesora de gran talento, me siento afortunado de haberla conocido tantos años atrás y de beneficiarme de sus exploraciones y mapas.

Iñaki de Miguel y Patricia Ruíz www.holodesarrollohumano.com

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Desarrollo personal

La esencia de la ayuda profesional Hay momentos en la vida en los que uno necesita sentirse respaldado y acompañado en el camino. Cuando creamos las condiciones adecuadas, todo individuo es capaz de conectar con su propia sabiduría interior y encontrar las claves hacia su bienestar personal. El apoyo terapéutico nos ayudará a: ampliar nuestra mirada, superar las dificultades y descubrir nuestro verdadero “sentido del vivir”.

fortunadamente hoy en día la búsqueda de ayuda psicológica no está sólo relacionada con la patología y el malestar. Muchas personas acuden a consulta con la intención de mejorar en algún aspecto de su vida o descubrirse algo más a sí mismos. Si bien es cierto que las dificultades de la vida nos pueden llevar a acudir a terapia, no es menos cierto que vivimos en un mundo en que la pérdida de valores y de compromisos reales con nosotros mismos y nuestro entorno, están generando un gran vacío interior. Por ello también otras muchas personas acuden a consulta en busca de este sentido existencial que les falta en sus vidas. Personas que aparentemente tienen una vida “modélica”; trabajo, familia, amistades, etc, y que por distintos motivos sienten que les falta algo importante; la misión existencial. No necesariamente debemos imaginar esa misión como algo profundo, oculto y difícil de descubrir, se trata más bien de ir eliminando esas capas externas que nos confunden e impiden darnos cuenta de nuestra verdadera esencia o sentido del vivir. Estamos tan entretenidos con nuestro ritmo actual de vida, las rutinas, prisas y demás quehaceres diarios, que somos “presa fácil” para caer en los enredos cotidianos sin darnos cuenta en qué invertimos nuestra energía y qué importancia decidimos dar a cada circunstancia de nuestra vida. La inmediatez y velocidad de nuestro ritmo diario sólo nos permite reaccionar a lo que nos pasa sin paramos a actuar con

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mayor consciencia con lo que nos pasa. Sin darnos cuenta el malestar se instala en nuestras vidas y dejamos de disfrutar con lo sencillo. Nos pensamos que para volver a estar bien tenemos que hacer grandes cambios o que tienen que ocurrir importantes acontecimientos. Nos confundimos, nos frustramos y, nos bloqueamos porque no sabemos salir del “enredo”. Por eso cuando una persona decide acudir a terapia ya se ha producido el primer cambio importante; la necesidad de observarse desde otro prisma diferente que le permita tomar consciencia de aquello que le está ocurriendo. No siempre es fácil dar el paso, para eso tenemos que superar algunos obstáculos, ideas o prejuicios que nos hemos formado sobre la búsqueda de ayuda: no puedo estar tan loco como para ir a un psicólogo , qué pensarán de mí , seguro que esto no es nada, ya se me pasará.. , etc, etc, etc. La primera premisa en el trabajo terapéutico es entender al ser humano sin etiquetar ni juzgar su comportamiento, sólo de esta manera podremos tener una amplia mirada del problema y también entonces, de todas sus posibles soluciones. Cuando somos capaces de entender que lo que nos está sucediendo tiene una lógica en nuestro subconsciente, ya estamos entrando en el terreno de la sanación de aquello que nos sucede. Observar con y desde el amor lo que nos pasa, es fundamental para superar las dificultades que nos vamos encontrando en el camino. Por supuesto esto

no quiere decir quedarme pasivo ante lo que me ocurre sino que mi mirada amorosa a eso que me ocurre, me permite a la vez ampliar y reconocer mis recursos internos que me lleven a resolver el conflicto. En este sentido la terapia es una herramienta en sí misma o dicho de otra manera; un apoyo temporal sobre el que la persona aprende a construir una nueva realidad en su vida, más coherente consigo mismo. Por eso es importante no confundir las herramientas con el fin es decir; la terapia no es el fin sino una herramienta que me permite crecer y conseguir mayor autonomía en mi vida. Pongamos otro ejemplo: la meditación es una herramienta muy valiosa pero no un fin en sí mismo. Es decir, el hecho de meditar todos los días no me convierte en mejor persona ni me hace estar más cerca de la felicidad. Si me obsesiono con la meditación y pienso que no meditar un día es una mala práctica, estaré desviando la atención de lo más importante. Es la experiencia de meditación lo que me permite conectar conmigo pero no lo que me produce la felicidad en mi día a día. Si no traslado la amplitud de consciencia que consigo meditando a mi vida personal, la práctica en sí misma no me garantiza más que un momento personal de desconexión. Por tanto podría simplemente ayudar a fortalecer mi propio ego creyéndome mejor persona sólo con la práctica meditativa. Esto también es aplicable al que hace uso de la herramienta en el caso de la terapia; el psicólogo. El psicólogo es un facilitador que permite a la persona ver otros matices de su realidad. Acompaña en el proceso con la escucha activa, y otras técnicas y recursos terapéuticos eficaces para la toma de consciencia así como para el

Cristina Martínez Gómez Psicóloga-Sexóloga Alhambra Psicólogos www.centroalhambra.com

cambio de su presente. En el trabajo terapéutico el psicólogo no posee la verdad ni decide el camino del paciente. Se trata de un trabajo en equipo, de una interacción continua entre terapeuta y paciente. El psicólogo actúa de espejo permitiéndote ver las otras caras de tu realidad, tomando una nueva consciencia para encarar las dificultades desde tu fortaleza e integridad con el objetivo de superar y resolver los obstáculos del camino. Por eso en la terapia se producen momentos mágicos de mirada, respeto y cambio interno. Sólo a través del amor y la confianza podemos transitar lugares inciertos y en ocasiones dolorosos para realizar el aprendizaje necesario y salir reforzados. Llegar a este nivel de profundidad terapéutica es imprescindible para el cambio pues trabajamos con lo más sagrado y sutil; nuestra alma. La mayoría de los enredos en los que nos vemos envueltos se producen por la desconexión interna entre lo que quiero de verdad y lo que siento que debo hacer por miedo a la pérdida, el cambio, el rechazo, etc. En realidad todos deseamos y anhelamos cosas, situaciones, personas y además tenemos una consciencia interna de lo que está bien para nosotros independientemente de lo que digan los demás. Respetar nuestra esencia significa entrar en contacto con lo realmente auténtico y digno de nosotros mismos; la voz de nuestra alma. La libertad del ser humano radica

en la capacidad de elegir y permitir que los demás elijan su camino. Para poder elegir sanamente debo ser consciente de cuanto estoy de implicado o “atrapado” en la situación pues cuanto más identificado estoy con lo que me pasa, menos capacidad de elección tengo y más alejado estoy de mi esencia o verdadero destino como ser humano. Si mis elecciones son destructivas para mí o mi entorno, y además se escapan de mi control, no estaré ejerciendo una libertad sana por lo que la ayuda psicológica será imprescindible. La labor del psicólogo consiste en reconectarte con tu propia esencia, sana y amorosa, y así recuperar tu fortaleza interior para avanzar hacia donde tú quieres en la vida. No se trata de ir todos en la misma dirección, pero sí en la dirección sana para cada individuo. No hay una sola dirección adecuada sino muchos caminos para llegar a la autorrealización personal. Estando conectados con nuestras necesidades auténticas no caeremos en el desánimo si no conseguimos nuestros objetivos en los primeros intentos pero si tus anhelos no son auténticos, sucumbirás con facilidad a la tentación de abandono y puedes llegar a convencerte pensando: esto no es para mí. En el proceso terapéutico irás descubriendo lo que en realidad quieres, lo que da sentido sano y vital a tu vida, más allá de lo que se espera de ti. Encontrar la motivación interna y profunda es lo que te impulsa en la vida para alcanzar tus objetivos personales, profesionales e incluso espirituales ésa es la meta de cualquier ser humano.v

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Palabra de hombre

La búsqueda del padre y la madurez espiritual

Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net http://ecomaskulinidades.blogspot.com

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n mi infancia me inculcaron más el respeto a los padres que el amor. El primer mandamiento consistía en amar a Dios y el cuarto en “honrar” a tu padre y a tu madre. Los confesores y directores espirituales de la época, a los que llamábamos “padres”, insistían sobre todo en el deber de obedecerlos. Por suerte, mi padre me inspiró siempre cariño por su honradez y dedicación profesional en sacar adelante un hogar con diez hijos. Con tanto trabajo, hoy día se le achacaría ser un “padre ausente”. Su ausencia las cubría mi madre. Era más común en el siglo pasado, pero sigue repitiéndose hoy día: el aumento de divorcios y separaciones hace que muchas madres, voluntaria o involuntariamente, tomen el espacio

del padre. Muchos años después, le entendí perfectamente y el cariño se convirtió en verdadero amor y ternura: cuando yo mismo fui padre. La mitología occidental no ayuda demasiado a tener un buen concepto de la figura paterna: Cronos castra a su padre Urano, a instancias de Gea, su madre. A su vez, devora uno a uno a sus hijos, hasta que el sexto, Zeus, le hace vomitarlos. Vuelve a la vida a sus hermanos y hermanas, pero destrona a su padre y usurpa su poder. Zeus, que no tenía un buen modelo paterno, es infiel, tiene múltiples hijos y los trata de manera desigual. En la tradición judeocristiana, Adán, padre de todos los hombres, se deja convencer por Eva, prueba el fruto del árbol prohibido y todos nosotros, su descendencia, sufrimos terribles consecuencias desde entonces: tenemos que ganarnos el pan “con el sudor de la frente” y las mujeres “parir con dolor”. Abraham, “el padre de todos los creyentes” está dispuesto a matar a su hijo Isaac por orden de Yavéh. Para añadir hiel a todo esto, los libros de historia que estudiamos varias generaciones de españoles glorificaban a Guzmán el Bueno, por arrojar su propio puñal a los musulmanes, que amenazaban con matar a su hijo, si no entregaba Tarifa. Luego, el general Moscardó era un “héroe” por preferir que matasen también a su hijo en lugar de entregar el Alcázar de Toledo a los “rojos”… En fin, ninguna gana de celebrar “el día del padre” cuando lo impone el Corte Inglés. Durante mi primera juventud, me

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Palabra de hombre puse a buscar otros modelos, pero no padres: León Cortiñas, que con el tiempo llegó a ser un prestigioso catedrático de Derecho administrativo en México, logró que estudiase en la Sorbona, me introdujo en el Derecho comparado y me alentó a estudiar alemán, abriéndome a otros mundos… Gérald Subervile, verdadero héroe anónimo de la Resistencia francesa, me acogió muchos años en París junto a su compañera Desirée Lieven. Ambos me enseñaron la auténtica solidaridad y fraternidad del anarquismo libertario. José Martínez, cofundador y alma de Ruedo ibérico, me enseñó todo lo que sé de edición, Segunda República y Guerra civil españolas… Todos ellos han fallecido, pero viven en mi memoria y en mi corazón. Afortunadamente, también en la de muchos más. Solo el olvido es la muerte definitiva. A medida que fui madurando, ya solo busqué hermanos mayores compañeros del camino. Emilio Fiel, fundador de las comunidades del Arco Iris, fue siempre para mí un pionero y un gran realizador de sueños. Nunca un guru en el que proyectar mi búsqueda espiritual. Años antes, había encontrado a Goenka en la India, iniciándome en la meditación Vipassana. Otro punto de referencia, un faro más en el camino. Después conocería a Tich Nhat Hanh, maestro budista heterodoxo con los pies en el siglo XXI… Estas confesiones personales vienen al caso, porque lo que encontramos a nuestro alrededor son adultos en búsqueda de “padres” ideales, que medien en conflictos, den soluciones, les digan lo que hay que hacer, eliminen dudas y ofrezcan certezas, se responsabilicen si las cosas salen mal… No hace mucho, se recibió en la policía municipal de Madrid una llamada: un padre, al llegar a su casa, había encontrado a su hija de 18 años en su dormitorio con un amigo de la misma edad, en plena faena en la cama. Preguntaba que qué debía hacer. Ante la 34 Espacio Humano

perplejidad de una situación inesperada, esperaba que “la autoridad” de papá-Estado, representada por “las fuerzas del orden” le diese la solución. Sería una situación cómica si fuera un caso aislado. Pero este tipo de situaciones se repite a diario. En otros niveles, muchas personas proyectan al padre ideal y todopoderoso en los líderes religiosos de sus respectivas confesiones. Siempre me llamó la atención que al Papa se le llame “Santo Padre”, cuando el Evangelio dice “No llaméis a nadie padre, pues solo uno tenéis y está en el cielo… y vosotros sois todos hermanos” (Mateo, 23,8-10). Y también se proyecta en los líderes de los partidos políticos, en los dictadores, salvadores de la patria, en los reyes hereditarios, que conservan la tradición y a los que se atribuye una falsa ilusión de estabilidad frente al riesgo de cualquier cambio imprevisible… El servicio a la “patria”, “morir por la patria” sería morir por el padre (patria viene de “pater”) y, sin embargo, se dice “madre patria”. ¿Paradojas del lenguaje o de la inmadurez y la falta de reflexión”? En la consulta y en los encuentros de hombres aparece cada día la importancia nuclear del modelo paterno. Hay quienes se rebelaron contra padres violentos y maltratadores, pero inconscientemente se convirtieron en “parejas sustitutas” de su madre. Aunque suene fuerte, en usurpadores de un lugar que no les correspondía. Después, siguen ejerciendo de padres de sus parejas y de sus propios hijos. Y al querer evitar la violencia y el conflicto a toda costa, a veces pierden la fuerza masculina y se convierten en “salvadores” y “apagafuegos” permanentes en detrimento de sus propias necesidades. Otros, imitando al padre, perpetúan el machismo, la mentalidad patriarcal, el autoritarismo y el maltrato a su pareja y sus hijos. Sin embargo, es más común encontrarse con adultos de 30, 40 y 50 años, sometidos al imperio de un padre dominante, perma-

nentemente insatisfecho porque sus hijos varones –muchas veces únicos- no cumplen sus expectativas, no siguen su misma profesión, ni perpetúan su negocio. Y estos varones suaves siguen actuando emocionalmente como si tuvieran catorce años, sobre todo si no se han hecho padres a su vez. Algunos ni siquiera quieren crecer y añoran con nostalgia la falsa seguridad de la infancia. Siguen siendo hijos hasta su muerte. La paternidad, el tener hijos propios, suele marcar el fin de una etapa y el principio de otra, pero no siempre. A pesar de los pesares, “la vida no tiene marcha atrás”, excelente título de uno de mis últimos libros de cabecera (Editorial Desclée de Brouwer). Wilfried Nelles, su autor, cartografía de modo sencillo y didáctico los hitos del camino de la vida: fusión con la madre, crecimiento al abrigo del grupo, desvinculación del grupo de procedencia y formación de una nueva familia. También las etapas posibles de conciencia: conciencia de unidad, de grupo, del yo, de vinculación, de tener una misión, de la totalidad, hasta llegar a la conciencia total. Para seguir avanzando y transitando etapas es absolutamente necesario aceptar el pasado tal como fue, pues no podemos cambiar ni una coma del mismo. Desde el presente, salir al encuentro del futuro, dejar la seguridad de lo conocido y abrazar la incertidumbre, agarrar el hilo de Ariadna de nuestro propio destino, de nuestra misión. Tal vez encontrar el padre interior que puede proveer las propias necesidades; que está atento y presente, es vulnerable y frágil ante el misterio; que está asentado en la firme convicción de que ya nadie nos debe nada. Las cartas que nos dieron y las que tenemos son las mejores para jugar la partida del Ahora. Y lo son, porque no tenemos otras y porque, aunque no lo sepamos, aunque no lo creamos, aunque lo hayamos olvidado, el Universo sigue conspirando a nuestro favor y sin posible estancamiento ni retroceso.v

Desarrollo personal

Tod@s junt@s por el cambio Estas necesarias transformaciones atañen a la política, la educación y la sociedad en su conjunto, estando cada uno de nosotros llamados a militar por el cambio y regenerar nuestro estilo de vida. El cambio global solo será posible si muchos cambios confluyen entre sí. Desde el punto de vista individual él destaca 5 retos que necesitan ser encarados con urgencia (en este artículo vamos a centrarnos en los dos últimos puntos):

Susana Espeleta Psicóloga colegiada Psicoterapéuta individual y de Grupo

tra vez Mayo, el aniversario en el que la indignación salió a la calle para encontrarse con sus vecinos. Un año de reuniones en plazas, de reflexiones y acciones incesantes. Me pregunto si esta primavera volverá a florecer la esperanza, y qué podemos hacer cada uno de nosotros para que esto suceda y no nos devore la resignación. A ese “qué hacer” que se rebela está dedicada esta serie de artículos. Como venimos viendo en anteriores números, el filósofo y sociólogo francés Edgar Morin (1921) en su última obra “La Vía. Para el futuro de la humanidad” (2011) hace una magistral exposición de los retos a los que nos vemos enfrentados en estos tiempos de crisis y de las reformas que se han vuelto urgentes para que la humanidad sobreviva y viva dignamente.

1.La sustitución de la alternancia anímica depresión/excitación por la dualidad serenidad/intensidad. 2.La integración de las necesidades de autonomía con las necesidades de pertenencia a una comunidad. 3.El desarrollo de nuestra capacidad de empatía y convivencia. 4.La conjunción de los valores masculinos y femeninos en nuestra identidad y en el medio social. 5.La recuperación del sentido estético en nuestras vidas (belleza, poesía, arte, juego…) Lo femenino en lo masculino y lo masculino en lo femenino. Las diferencias entre hombres y mujeres tienen algo de natural, pero también mucho de inventado. Los hombres pueden y deben incrementar sus “capacidades femeninas” saliendo de un narcisismo demasiado rígido y solitario. De sus madres, hermanas y amigas pueden incorporar valores como el cuidado al otro y la ternura. Nosotras por nuestra parte pode-

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Desarrollo personal

mos y debemos valorar más nuestras capacidades intelectuales y nuestra independencia. De nuestros padres, hermanos y amigos podemos asimilar valores como la acción eficaz y el ejercicio de la autoridad. Por desgracia a demasiados hombres les da vergüenza mostrarse sensibles y demasiadas mujeres sienten pudor a la hora de tomar el mando. Ellos se endurecen viéndose impedidos para ser empáticos y compasivos, nosotras nos ablandamos y consentimos, volviéndonos pasivas y cómplices de cosas con las que no estamos de acuerdo. Para Morin “La mujer es el futuro del hombre” y considera que tal vez estemos mejor preparadas para unir el mundo de los sentimientos y de la racionalidad, y por lo tanto para captar la complejidad de los grandes problemas de la vida. Lo cierto es que el mundo lo dirigen los hombres. Los mercados, las empresas y los países están en sus manos, y las pocas mujeres que ocupan cargos de responsabilidad han alienado su feminidad a cambio de ello. Esta masculinidad desaforada que solo entiende de ganar a costa de que otros pierdan conduce a la ceguera y la barbarie que estamos padeciendo. Creo por lo tanto que es el momento de sentirnos orgullosas de nosotras mismas y de reivindicar en la calle la importancia de conservar lo que las mujeres siempre hemos defen36 Espacio Humano

dido: la vida. La belleza de la vida. ¿Qué vida merece ser defendida?, ¿qué vida merece la pena vivirse? La vida es un derecho, pero también deber ser un placer. Una vida que solo conoce las obligaciones, las tareas y su lado práctico, es una vida a medias. La vida tiene mucho de prosaico pero nunca deber perder su lado poético. El placer, la belleza, el arte y las fiestas no son un lujo, son necesarios. La dimensión lúdica nos conecta con lo mejor de nosotros mismos y nos permite relacionarnos. El amor es imposible si se prescinde de una visión poética de la vida, se vuelve ridículamente prescindible, y absurdo. Solo si nos mantenemos felices podremos resistir y combatir la crueldad y la barbarie tan propias de nuestra especie. Tendemos a pensar que “el mal” es un peligro externo, algo que puede agredirnos desde fuera, algo que viene de la mano de nuestro vecino. Todo corazón humano tiene su lado oscuro, conceptos como “el pecado” son un intento de representar la importancia de mantenernos alerta y responsables de lo que emerge de nuestro interior. Desarrollar la consciencia y la autocrítica es un deber moral, pero que solo puede llevarse a cabo si hay energía para ello. Y la energía viene de la alegría. Tratar de

llevar una vida feliz es la única manera de poder acercarnos a “la bondad”, y no dejar de intentarlo nunca. Cuando bailamos, cantamos, estamos ante algo bello, festejamos y amamos, disfrutamos de un estado de trance que nos hace sentir que nuestra vida es verdadera, sentimos que nos perdemos… y a la vez nos encontramos. Pero es muy importante que tengamos en cuenta que para evitar la adicción a una sola fuente de placer es preciso mantener una pluralidad de deseos y experiencias. El abuso de las drogas o la dependencia amorosa son producto de una vida limitada en su creatividad. Para Morin recuperar el sentido estético de nuestra vida implica: • Procurar que nuestros espacios cotidianos sean hermosos. • Disfrutar del arte. • Ser conscientes de nuestra pertenencia al cosmos y a la naturaleza, y participar de sus maravillas. • Ser cómplices de nuestro cuerpo, que reclama relajación, caricias, cuidados, danza y movimiento. • Despertar y desarrollar nuestros 5 sentidos. Esta serie de transformaciones hacen de la vida una “buena vida”, pero no tienen por qué proporcionar por sí mismas la felicidad. Tal y como Morin nos recuerda, la felicidad es el producto de una conjunción afortunada de condiciones externas e internas, y la infelicidad es a menudo la consecuencia de la felicidad y el amor perdidos, y por lo tanto el precio que pagamos por vivir (sin olvidar que el sufrimiento a veces puede conducirnos a una felicidad inesperada). Estas transformaciones tampoco van a lograr que esclarezcamos el misterio de la vida y del universo, pero nos enfrentan a él de forma poética, y nos dan la oportunidad de maravillarnos en lugar de atemorizarnos de nuestra pequeñez e ignorancia. Morin nos insta a que busquemos aquello que es importante y necesario para nosotros de modo que podamos emprender el camino de nuestra regeneración, en el sentido de encontrar el camino de vuelta a nuestras fuentes generadoras, es decir, creadoras, de un nuevo mundo y una nueva vida.b

Espacio Humano 37

Desarrollo personal

Una nueva forma de enterder el amor ... E

n cada uno de nosotros se encuentran presentes tanto la energía femenina “Yin, como la masculina Yang. No es cuestión más que de saber complementarlas adecuadamente lo que nos permitirá vivir más felices y, además, poder desarrollarnos mejor en pareja. Un autoestudio de nuestras carencias emocionales, físicas, mentales y espirituales nos lleva a crecer y a llevar las relaciones de una manera más sana e integrada ¿Cómo conseguir completarnos a nosotros mismos antes de comenzar una relación? Tenemos un punto de vista y una forma de entender lo que llamamos amor, o relación de pareja, bastante centrado en la posesión y en el apego. De esta forma vemos a la persona amada como si de alguna manera fuera única y exclusivamente nuestra, cuando realmente no es así. Cada uno de nosotros somos únicos en este mundo y tenemos características especiales e inigualables. Por este motivo, el ideal de pareja se basa en el desarrollo personal por encima de todo. Es necesario desarrollarse uno como sí mismo, con sus capacidades, habilidades y creencias, para poder amar a los demás. Dicho de otra forma, no es la naturaleza del ser, el buscar en el otro nuestras carencias, sino en complementarse de alguna forma en cuestión energética. Lo explico de manera que se entienda más claro; Cada persona tiene potencialmente energía Yang o masculina y energía Yin o femenina, ambas en potencia. Si una persona nace con sexo masculino quiere decir que exteriormente desarrolla la energía Yang y de manera latente la energía Yin. Y si nace como mujer lo opuesto, es decir, potencialmente desarrolla la energía Yin y de forma latente la Yang. ¿Qué quiere esto decir? Que es importante el adecuado desarrollo y consecuente equilibrio entre ambos polos energéticos 38 Espacio Humano

para que la persona evolucione. Esas energías latentes es necesario desarrollarlas para no quedarnos en el estereotipo de nuestro sexo. Es decir, una mujer en la que no haya emergido su energía Yang, tendrá consecuentemente, un estereotipo femenino. Hoy día lo llamamos “Barbie”. Y, de igual forma, un hombre que no haya desarrollado de forma conveniente su lado femenino o energía Yin, será el estereotipo de Machito. De ahí que, la idea de todo esto sea la posibilidad de desarrollo de ambos polos en todas las personas. Una vez que hemos conseguido equilibrar ambos polos de energía -emergiendo e integrando aquellas capacidades y habilidades que pertenecen a nuestro sexo- es importante que afloren las propias del sexo contrario con el fin de integrar todo en un solo ser. Así seremos y estaremos completos con nosotros mismos. Por ejemplo, es importante para un hombre, desde este punto de vista, haber integrado las capacidades del padre dentro de sí y, además, las de la madre. Siendo esta una idea peculiar, es cierto que permite el desarrollo del ser en su máxima potencia. Igual de importante es, para una mujer, encarnar las cualidades femeninas y las masculinas. De esta forma,

no necesitaríamos buscar en el hombre estas habilidades o capacidades que no tenemos, por cuenta propia, integradas. Este es el origen de una gran parte de los fracasos y rupturas de pareja. Si bien es cierto que tener integradas estas características que, por cultura y costumbre, entenderíamos como masculinas, no da por hecho la consecución de una pareja feliz. Sí que es verdad que facilita el proceso de autoafirmación y búsqueda de nuestra misión de vida. Este aspecto es muy importante, primero hemos de saber quiénes somos para saber a quién buscar y por qué. ¿Qué necesidad interna surge en mí para buscar pareja? Teniendo en cuenta este último aspecto, también es importante conocer la unidad buscar-encontrar. Explicado con otras palabras quiero decir, que el simple hecho de poner la intención en buscar me lleva por la energía que muevo- a encontrar. Me lleve el tiempo que me lleve y la energía que necesite en ello. Sólo la intención manifiesta de querer algo con el corazón, me lleva a encontrarlo. Es por ello de inmensa importancia saber qué mensajes estamos mandando al universo de necesidad interna. ¿Qué buscamos y qué queremos conseguir? Nuestra mente funciona sólo con pensamientos positivos y cualquier emoción expresada de forma negativa. No quiero esto o aquello, me llevará a que el universo me lo provea. Para él no existe la negación, sólo el hecho, palabra, mensaje Entonces, desde este punto de vista, poner la intención en conseguir lo que queremos es mucho más efectivo que ponerla, de modo contrario, en lo que no queremos. Así conseguiremos ser

más felices. Por otro lado, se encuentra el aspecto de las intuiciones, corazonadas o aquello que percibo de modo directo o de forma descendente, como dirían algunas escuelas. Es de suma importancia distinguirlo de los pensamientos, creados por la mente. Una intuición no engaña, un pensamiento sí. Desde nuestro ser, se dictan intuiciones que provienen de nuestra más alta esfera evolutiva, yo más evolucionado, yo superior o alma, dependiendo de cómo lo queramos llamar. Desde nuestra mente se dictan pensamientos, en ocasiones guiados por nuestro ego. Los cuales nos llevan a creer en una limitada y mediocre verdad. En ocasiones es difícil distinguir ambos conceptos, aún así todos sabemos que aquello que nos viene de forma directa, rápida y repentina es lo que hemos llamado intuición. Y todas las demás vueltas que le demos al asunto se podría calificar como pensamiento, ese mismo es autodestructivo en muchas ocasiones. Desde aquí quiero ayudaros a que os dejéis llevar más por las primeras, que por estos segundos. Para aquellos a quienes no les guste fracasar, ¡claro! Volviendo al tema de la pareja que era en el que quería centrarme, me gustaría puntualizar, el aspecto de dejarse llevar en la relación de forma que el No hay problema sea una ley de vida. Todo vale mientras sea desde el cariño y la aceptación mutua. En una relación de pareja es importante cuidar la unión de tal forma que se cree un hijo (no necesariamente físico), ese hijo metafóricamente hablando sería el fruto de esa unión. La relación durará mientras se cuide, alimente, respete y valore ese hijo. Teniendo en cuenta este aspecto de compromiso por ese punto en común entre ambas partes, a partir de ahí, cada ser es independiente uno del otro. Dándose permiso para sentir, pensar, amar, dialogar, etc. de forma diferente. Es decir, no significa que no me quiera el que mi pareja tenga gustos diferentes a los míos Este aspecto es importante a la hora de respetar a la otra persona en cuanto a sus ideales, hobbies, placeres, etc. Cada uno somos únicos en este mundo y no necesitamos a nadie que nos llene nuestras carencias, sino que nos complemente en cuanto a lo que energías se refiere. Bien conocido es el dicho Polos opuestos se atraen. Esto está muy relacionado con la carga energética de la que hablábamos antes. Me gustaría que este concepto se extendiera, quedando de alguna forma claro que mi relación de pareja dependerá mucho de cómo yo me siento y de lo que busco al unirme. Espero que todos los seres sean felices. ¡Namasté! c

Alicia Alonso Psicóloga Integral Ver Guía + Vida. Sección Psicología aliciaalonso@therapist.net www.psiconuevaera.com

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Desarrollo personal

Emprendedores y PNL: Desarrollar la parte humana del emprendedor

ucho se está hablando de que una de las alternativas a la situación económica y laboral que estamos viviendo ahora es apostar por el movimiento emprendedor. Totalmente de acuerdo, solo que ser emprendedor parece que no resulta tan fácil. La mayoría de las ayudas que dan los servicios públicos y privados a los emprendedores tienen que ver con aspectos de gestión sobre sus proyectos. Desde nuestro punto de vista, hay un área importante a la que no se le suele dar espacio de reflexión, el SER emprendedor. Desde la Escuela InCrescendo, tratamos de dar respuesta a estas circunstancias, porque ¿Qué es saber vivir? Para nosotros saber vivir es aprender a manejar cualquier situación, las dificultades que aparentemente están fuera, realmente están dentro. Lo que ocurre en la vida es un hecho neutro, es lo que pensamos sobre eso que ocurre, lo que nos hace disponer de un estado de recursos o de otro. De la misma manera ser emprendedor implica aprender a ser emprendedor, requiere de una dedicación. Dicen los expertos que para dominar una materia o desarrollar un talento necesitas 10.000 horas de práctica. Y cuando aprendemos cualquier cosa en la vida, es interesante modelar a los mejores. Por otro lado, observamos emprendedores que triunfan, que además de aportar aspectos de valor en su nuevo negocio también tienen una cualidad, son personas que saben manejar sus emociones, saben cómo disponer de una conciencia más plena de su estado, de su mente y su cuerpo. Desarrollar esta habilidad lleva a tener 40 Espacio Humano

la mente más centrada en el momento presente, por ello, una de las grandes aportaciones es trasmitir los cómos. Ya que vivir en el presente es lo único que nos garantiza que identifiquemos las oportunidades del entorno. Por eso es interesante tener en cuenta que “tú eres tu estado”. Otro punto interesante es darse cuenta que la realidad es construida, y es una idea que está en el centro de la neurociencia. Cualquier realidad que conoces es construida, lo que existe ahí fuera son energía en diferentes frecuencias. En la realidad científica somos frecuencias y vibraciones y nuestro cerebro recibe esas frecuencias y construyen un mapa. Ahí fuera no hay ningún color, el cerebro lo construye. Desde ahí la realidad que experimentas está construida. La conciencia crea la realidad. Las implicaciones prácticas son muy significativas, tu eres el responsable de la realidad que experimentas de forma psicológica, eres un observador y creador activo. Hay muchísimas construcciones simultáneas, la persona crea la realidad, las influencias familiares crean la realidad, los grupos y sus tradiciones crean su propia realidad. Y desde estos puntos de arranque, queremos enfocar la siguiente pregunta, ¿A qué puede ayudar la concepción de la pnl al movimiento emprendedor? Vemos diferentes ámbitos: v Un emprendedor es alguien que decide poner un proyecto de empresa en marcha. ¿Dónde está la clave del éxito del emprendedor? Para nosotros una de las claves del éxito está en que un emprendedor debe de aportar novedad al mer-

cado. Desde nuestra experiencia, muchos de los proyectos emprendedores son continuación de modelos existentes o aportan pequeñas diferencias al mercado. Por ejemplo alguien trabaja en el sector de la peluquería y se va de su empresa para abrir otro negocio prácticamente igual que en el que está trabajando. Normalmente aportan pequeñas diferencias en la parte interna, en la forma de organizar los procesos de trabajo. También pueden aportar pequeñas diferencias en las relaciones externas con proveedores o clientes, por ejemplo tratando de forma más esmerada al cliente. En cualquier caso son modelos existentes con pequeñas diferencias. Lo habitual es que los nuevos emprendedores estén enmarcados en un modelo antiguo. Cuando hablamos de modelo antiguo nos estamos refiriendo a esa forma de definir los sectores y mercados. Mi conocimiento teórico sobre el tema estratégico, fruto de mi experiencia como profesor de Estrategia Empresarial de varias universidades en España, y de haber colaborado en más de doscientas organizaciones, me hace cuestionar aspectos tan básicos como el de “como se define un sector”. El primer gran límite a la hora de definir un proyecto empresarial, es como definimos el sector en el que vamos a competir. Tengamos en cuenta que por el hecho de competir de esa manera, ya estamos aceptando sus estructuras de pensamiento antiguas, y pocos son los modelos emprendedores que realmente aportan novedades estructurales. A esto hay personas

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Desarrollo personal que lo definen como capacidad de visión. v Generar una diferencia estructural solo es posible si el emprendedor cuestiona las ideas y límites existentes en el mercado, y eso tiene que ver con cuestionar el modelo del mundo de un sector, de una forma de funcionar habitual hasta ese momento. Y eso implica atreverse a cambiar. Aquí es donde la pnl tiene una mayor aplicación. Partimos de que “el ser humano no opera directamente sobre el mundo, sino que opera sobre un mapa o modelo que tiene la persona del mundo”. Los mapas o modelos, son ideas que tenemos sobre la vida, son fruto de los aprendizajes y son las gafas con las que vemos el mundo. Las oportunidades están en el mundo, el mundo es un conjunto de infinitas posibilidades, y son los mapas y no el mundo en sí, los que nos ayudan a ver las opciones y oportunidades. Determinadas situaciones son interpretadas pos los emprendedores de forma distinta. Por ejemplo imagina dos personas que quieren abrir un negocio en el sector del comercio minorista de ropa, A tiene un modelo tradicional y B tiene un modelo más abierto y está habituado a cuestionar su modelo del mundo. Ambos disponen de 25.000 euros. Desde un modelo del mundo A, más tradicional, puede que solo tenga 25.000 euros para hacer reformas, decorar tienda, comprar mercancía… puede que desde ahí no tenga suficiente dinero para crear su negocio. En cambio, desde el modelo B, una persona se cuestiona como hacer posible los negocios y vender ropa. Igual puede pensar que puede crear un nuevo modelo de negocio, montando una pequeña tienda dentro de otras tiendas más grandes, o bien puede que proponga una forma diferente de acercar la ropa de determinado segmento poco accesible a través de la red… Diferentes modelos del mundo plantean diferentes posibilidades, en un mundo de infinitas posibilidades. “Los límites están en nuestra cabeza, en nuestro modelo, no en el mundo”. Hay veces que a esta forma de ver el mundo las personas le llaman In42 Espacio Humano

novación. v De la misma manera, otra de las ayudas que aporta la pnl al movimiento emprendedor tiene que ver con manejar situaciones de miedo. La primera cuestión es darse cuenta que solo existen dos miedos biológicos en el ser humano, el resto son construidos. Y por tanto solo se trata de una manera de pensar sobre las cosas. Por ejemplo, una de los grandes miedos sociales en este país es a no tener trabajo fijo. Desde nuestra experiencia, varias generaciones se han criado bajo ideas que tienen que ver con “busca un trabajo fijo hijo/a mío/a” “un trabajo es para toda la vida” “una nómina te da la seguridad” y un largo etc. Lo interesante es identificar dos cuestiones. La primera es el hecho de manejar esas ideas a nivel inconsciente generando una sensación de incomodidad o malestar, una contracción en el estado del emprendedor, en el momento que se plantea crear su propio negocio, limitando sus recursos y su capacidad de respuesta. El segundo es la forma limitada de ver el mundo que genera estas ideas. O es que ¿solo se puede estar seguro en el mundo si tenemos una nómina? A este recurso de las personas algunos le llaman Valentía. v Otro de los grandes miedos es el miedo al fracaso, más que el hecho de fracasar, me gustaría matizar que es el hecho de sentirse que “soy un fracasado”. ¿Y qué es fracaso para esta sociedad? Probablemente si preguntamos en nuestro entorno, nos de una medida

clara de lo apegados que estamos a lo material, siendo este apego lo que impide en muchos casos generar movimientos de personas en la dirección emprendedora. Lo curioso es que solo es una forma de pensar sobre uno mismo, cuando ponemos más importancia a lo que tenemos, que a lo que somos y asociando lo que somos a lo que tenemos. Pero solo es una asociación de nuestro modelo, no es la vida gracias a Dios. Personas que entienden esta forma de funcionar les resulta más fácil Asumir riesgos. v Otra de las aportaciones de la pnl es aprender a manejar objetivos. Nuestra experiencia de apoyo en más de 300 proyectos emprendedores, así como nuestras propias experiencias, nos han hecho darnos cuenta que hay una parte clave a la hora de abordar un proyecto emprendedor, el cómo defino los objetivos. Normalmente los objetivos que se ponen los emprendedores son del tipo, “vender tal circunstancia”, “conseguir dar una buena impresión a tal cliente”…. La cuestión es, ¿Ese objetivo depende de ti?. La respuesta es no, no al 100%, y ¿Qué ocurre cuando nos ponemos objetivos que no dependen de nosotros? Pues que nuestro sistema no sabe que tienen que hacer para conseguir el objetivo y entonces se generan los nervios, los malos rollos internos, que además no sabemos de dónde vienen, nos hacen pensar “yo no he nacido para ser emprendedor”, o el famoso “yo no valgo”, o un largo etc, de excusas y lamentaciones. Por

ello debemos de ser conscientes que es importante definir un objetivo a favor de nuestra neurología. En segundo lugar solemos tener objetivos explícitos, los que soy capaz de contar y los implícitos, los que están dentro de mí y no soy consciente de ellos. Y os puedo asegurar que estos suelen ser los más limitantes y los que nos generan los peores malos rollos. Objetivos inconscientes del tipo, “tengo que hacerlo perfecto” “no puedo fallar a mi padre” “no tengo la experiencia suficiente”… etc. de la misma manera, la pnl nos ayuda a tomar conciencia con los objetivos conscientes e inconscientes y dar solución. Hay personas que practican esta forma de funcionar y les observan como tienen claras sus prioridades y son capaces de cumplir sus objetivos. v El mundo lo vemos limitado, aunque no nos demos cuenta. Sectorizar una empresa, definir un mercado, definir la competencia, definir un tipo de clientes, igual nos ayuda a definir un plan concreto a cinco años, pero esa forma de pen-

sar nos deja fuera un montón de oportunidades. Un caso que todos conocemos es APPLE. Imaginar esta empresa en una reunión del comité de dirección. Hace 10 años que vendían ordenadores, luego estaba en el sector de la informática, con proveedores de informática, clientes de informática, formas de pensar de todo el equipo sobre informática… ¿y si alguien en ese entorno hubiera dicho que diez años más tarde, el 80% de sus beneficios, vendrían de la venta de dispositivos de telefonía o sucedáneos? ¿Qué hubieran dicho las cabezas bien pensantes y lógicas en ese momento, si además le hubieran dicho que sería la primera empresa del mundo con una tesorería de 100.000 millones de dólares…? Y ahora, ¿Puede aplicárselo a su empresa? O a su nuevo proyecto? Lo interesante es que pensar de una forma sobre los clientes, deja fuera un montón de otros clientes, y lo curioso es que creemos que sabemos del sector, que somos expertos del sector. Personas que funcionan de esta forma pueden ser identifica-

dos como personas flexibles. En definitiva, mucho se habla de los secretos de los que triunfan, que si “hacen lo que tienen que hacer”, que si “no son pesimistas por defecto”, que si “son coherentes”, que “son capaces de dar lo mejor de sí”… para nosotros hay una clave, aprender a conectar con uno mismo para poder estar despierto, disponible y atento. Debemos de aprender a dejar de “pensar sobre la vida” y empezar a “experimentar la vida”.c

Julián Trullén Torres Emprendedor y Socio Director Escuela Increscendo. Escuela de Coaching, PNL y Liderazgo. www.escuelaincrescendo.es

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Pensamiento filosófico

Vida sencilla pensamiento elevado H

az de la vida un gozo constante. Lleva una vida sencilla, ordenada y considera cada día como si fuese el último. Vive el presente, olvida el pasado, abandona las esperanzas del futuro. Entiende bien el significado de la vida y entonces, comienza tu búsqueda. La vida es el mayor regalo, utiliza cada segundo provechosamente. Swami Sivananda El propósito de vida ¿Qué es la vida? ¿Es simplemente el acto de respirar, de la digestión, los actos del metabolismo, del anabolismo o los cambios generativos o destructivos que siempre tienen lugar en el organismo físico o en la naturaleza? ¿Es el acto de la procreación para perpetuar la especie? ¿Es la suma de estos procesos, o el movimiento del protoplasma en el organismo unicelular? Los científicos y biólogos tienen un concepto muy diferente a los filósofos de lo que es la vida. La vida es de dos tipos: la vida de la materia y la vida de nuestra conciencia pura o Ser interior. Los biólogos y fisiólogos sostienen que la vida consiste en pensar, en sentir, en saber, en desear, en la digestión, en la excreción, en la respiración, etc. Este tipo de vida está lleno de peligros, de dolor, temor, problemas, ansiedades, preocupaciones, dudas, enfermedad, vejez, etc. Por su parte, los sabios, los Rishis, los que han realizado su Ser interno han declarado enfáticamente, sin lugar a duda, que sólo una vida en conciencia pura, en pensamiento elevado puede aportar una vida de paz, alegría y felicidad. Por ello la autorrealización es el objetivo, el propósito más elevado en la vida. 44 Espacio Humano

El mundo, nuestro mejor maestro La autorrealización es nuestro deber más elevado, lo que no quiere decir, sin embargo, que ignoremos la vida en el plano físico de la materia. La materia y el espíritu son inseparables, son como el calor y el fuego, el frío y el hielo, la flor y la fragancia, Shakti y shakta (poder y el que posee el poder) son uno. La vida en el plano físico es la preparación definitiva para la vida en el Ser. El mundo es tu mejor maestro. Los cinco elementos son tus guías. La naturaleza es tu madre y directora, tu maestro silencioso. El mundo es el mejor lugar de formación para el desarrollo de diversas virtudes como la caridad, perdón, tolerancia, amor universal, generosidad, valor, paciencia, etc. El mundo es la arena donde luchar con nuestra naturaleza inferior y donde expresar la belleza de nuestro Ser interior. Necesidades básicas ¿Cómo se pueden encontrar las verdades filosóficas sutiles cuando hay caos en nuestras vidas, cuando las mentes están perturbadas, cuando no hay suficiente comida, ropa, ni otro tipo de cosas importantes en la vida? La mente puede recibir las enseñanzas sólo cuando está más allá de preocupaciones y ansiedades. No obstante, ¿Sabemos cuales son nuestras necesidades básicas?

Sobre la necesidad ¿Eres realmente feliz ahora? ¿Puede un teléfono, un avión o un coche darnos la auténtica paz de la que está sedienta la mente? La ciencia y los científicos trabajan juntos para facilitarnos comodidades. La electricidad, por ejemplo, hace todo tipo de trabajos: bombea el agua, nos sube al último piso, cocina la comida, nos facilita transportes, etc. La ciencia ha hecho nuestros viajes y nuestras comunicaciones fáciles y rápidas. Hay ciertas ventajas en todo ello, pero también grandes desventajas. Han creado una vida muy costosa y lujosa. Las personas están ahora más inquietas. Un lujo de ahora es una necesidad de mañana. Todas las personas quieren ahora un teléfono, buena ropa, un cine en casa, viajar, un coche, etc. El doblez, la falta de honradez, el engaño y la hipocresía son el producto de una forma lujosa de vida. El mantenimiento de nuestra vida ha provocado intranquilidad en todas partes y genera un estado de ansiedad que nos aleja de la verdadera felicidad. ¿Donde buscar, entonces, nuestra felicidad? Las personas buscan su paz y tranquilidad en las regiones alpinas, en las playas exóticas, en los manantiales, los balnearios, etc. Todo es un derroche

Swami Sivananda Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid

de dinero, tiempo y energía que no pueden darte paz y dicha reales. Dejémonos cerrar los ojos, superar nuestros deseos sensoriales y transcender la mente. Medita, penetra en la profundidad de los perennes manantiales interiores. Dejemos que toquen la base de la dicha en el Ser interior. Aquí reside la felicidad pura. Sólo entonces llegará la satisfacción y paz suprema. Retornar al vivir natural ¿Hay entonces algún remedio para mejorar el presente estado de las cosas, para salir de este ritmo de vida que nos atrapa? Sí, lo hay ¿Cual es el remedio? Tendremos que volver a la naturaleza y al vivir natural. Tendremos que adoptar la forma de vida sencilla y el pensamiento elevado de nuestros antepasados. Llevar una vida natural, vestir ropa sencilla, caminar diariamente, comer comida sencilla, confiar en uno mismo, reducir los deseos, ser honrado en las relaciones, controlar los sentidos y la mente, aprender a discernir, a decir la verdad, etc. No se trata de una digresión, si no de aprender a llevar una vida en el Ser mientras se permanece en el mundo. De este modo todas las penas finalizarán, tendrás éxito en cualquier forma de vida y en todo lo que emprendas. El éxito puede ser de dos tipos, el éxito material sólo no basta, debes triunfar también en el mundo espiritual, sólo entonces tendrás éxito completo o perfecto.

La unidad de la vida Contempla la vida como un todo. Mantén una visión amplia de la vida. Toda la vida es una. Todo es uno. El mundo es un sólo hogar, todos somos miembros de una única familia. Ninguna persona es independiente de ese todo. El hombre se hace a sí mismo miserable separándose de los demás. La separación es muerte, la unidad es la Vida. Cultiva el amor cósmico, inclúyelo todo, abrázalo todo. Reconoce el valor de los demás. Destruye todas las barreras que separan a una persona de otra. Protege a los animales, considera toda vida como sagrada. Entonces este mundo se llenará de belleza y paz. Sonríe junto a la flor y la verde hierba, juega con las mariposas, los pájaros... Tiende tu mano a los arbustos, los helechos y las ramas de los árboles. Habla con el viento, las estrellas, el sol. Haz amistad con todo y todos los que te rodean. Lleva una vida sencilla y disfrutarás entonces de una vida amplia, perfecta y llena de plenitud. Realizarás la unidad de la vida. Esto difícilmente puede describirse con palabras. Tendrás que sentirlo por ti mismo. Te invito a experimentarlo... OCHO CLAVES PARA UNA VIDA SENCILLA Y PENSAMIENTO ELEVADO

1- Entiende que tu propósito en la vida es la realización del Ser. 2- La experiencia del mundo es tu mejor Maestro. 3- Mantén cubiertas tus necesidades básicas. 4- Vigila los excesos y las falsas necesidades. 5- Medita. 6- Retorna al vivir natural. 7- Camina todos lo días. Come sano, natural, sencillo. 8- Contempla la unidad en todo.

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Desarrollo personal

El entrenamiento de la mente

tendemos, cuidamos, ejercitamos el cuerpo e incluso nos obsesionamos con él, pero la mayoría de las personas no se ocupan de su mente, cuando ésta es aún más importante que aquél y es necesario tratar de mantenerla equilibrada, estable, sana y madura. Ya lo dice el antiguo adagio hindú: “Si un rey no controla su mente, es un mendigo y un mendigo que controla su mente es un rey”. La mente es nuestro órgano de percepción y cognición y es necesario procurarle sosiego e ir logrando que se libere de la ofuscación, la avidez y el odio y pueda ofrecernos lo mejor de si misma. El adiestramiento de la mente es necesario para la conquista interior. La mente tiende a crear contradicciones, conflictos, dolor, pensamiento negativos. Es una fábrica de sufrimiento. Es blanco de las influencias nocivas del mundo exterior y de las propias tendencias perniciosas del subconsciente. Sus energías permanecen dispersas y su campo de acción es superficial y limitado. Pero la misma mente que ata es la que libera, y sus energías pueden ser canalizadas, su dispersión combatida y así puede convertirse en un instrumento de desarrollo interior. Las técnicas de ejercitamiento mental, los adecuados procedimientos de introspección y las actitudes idóneas, pretenden el dominio sobre la memoria, el raciocinio, la imaginación y las funciones del centro mental. La mente debe ser purificada, independizada, fortalecida. La concentración y la meditación hacen la mente más resistente a las influencias nocivas, evitan el agolpamiento de pensamientos inútiles, logran la unidi46 Espacio Humano

reccionalidad mental y la atención se va haciendo más estable, penetrativa e intensa. Una mente dispersa, débil y neurotizada, puede arruinar la vida de una persona. Una mente que tienda a alimentar fobias, obsesiones, pensamientos negativos es, sin duda, una rémora en la senda hacia la completa evolución interior. En el Katha Upanishad se nos dice: “Sabed que el Yo que se encuentra en el interior es el amo de la carroza y que ésta representa el cuerpo. Considerar el intelecto representado por el auriga y la mente por las riendas. Los sentidos están representados por los caballos y el camino por el que van los objetos de los sentidos”. En la mayoría de las personas el verdadero ser o Yo real es como si estuviera ausente y las riendas de la mente son muy mal utilizadas. Pero la mente, en su más elevado grado de desarrollo, es capaz de percibir el verdadero ser. Además, solo podremos fiarnos de los datos que nos proporciona una mente equilibrada y solvente, porque no podrá conferírseles ningún valor a los datos facilitados por una mente inarmónica. Todas las técnicas orientales de autorrealización han concedido siempre una importancia absoluta al control del centro mental. El cultivo de la mente, tan ignorado en Occidente durante milenios, es necesario, pues al final uno mismo es el responsable de su mente. Uno de los sadhus que entrevisté hace años en Cachemira (cuya entrevista incluyo en mi reciente obra “Conversaciones con Yoguis”) me explicaba:

“Aunque no nos demos cuenta de ello, existen muchos planos de existencia. Todos coincidimos en algunos planos debido a determinados planos de nuestro ser, pero en otros aspectos estamos considerablemente distanciados. La mente tiene sus grados. Hay una mente universal o infinidad de mentes individuales permanecen en planos relativos y solo alcanzan el plano absoluto cuando, totalmente purificadas y desarrolladas, conquistan la mente universal. Pero las mentes individuales están más próximas o distantes del plano absoluto según su grado de entrenamiento y progreso. Hay muchos grados en la escala; desde la mente primitiva a la más evolucionada, desde la mente esclava a la mente intuitiva, libre y luminosa. Además, podríamos decir que hay una mente física, una emocional y una intelectual. Y por encima de todas ellas, la mente supramundana o mente superior, que ya no está sujeta a las ataduras del cuerpo, las emociones o los pensamientos”. Una mente bien entrenada y dirigida es el medio más seguro para encontrarse a uno mismo. Una mente sosegada no solo nos reporta un enriquecedor e inspirador sentimiento de plenitud, sino que permite la percepción directa del Ser. Todos los métodos del yoga tienen a otorgarle quietud y lucidez a la mente, todos, incluso las técnicas del verdadero hatha-yoga, y no de esos pseudoyogas o sucedáneos del yoga que solo rinden culto al cuerpo y afirman el narcisismo y la prepotencia. ¡Ya lo que faltaba! Ahora impúdica y grotescamente se hacen campeonatos de

asanas. ¡A ver quién es el mejor contorsionista! ¿Qué tiene que ver esto con el verdadero yoga, cuyo término quiere decir la unión del espíritu con el Gran Aliento, y la coordinación perfecta del cuerpo y de la mente a través del cultivo de la consciencia? A ver si va a llegar el momento en que haya campeonatos de mantras, consistente en ver quién consigue alargar más su recitación, o campeonatos de bhakti-yoga evaluando quien está más tiempo en éxtasis místicos, o campeonatos de pranayama a ver quién aguanta más la respiración o campeonatos de gnana-yoga a ver quién utiliza mejor el discernimiento.

¡Ay si Shankaracharya, Ramakrishna o Ramana Maharshi levantasen la cabeza y vieran lo que están haciendo con el yoga los “inventores de yogas”, todos ellos condicionados por haberle dado “pasto espiritual” a la mentalidad norteamericana. Pero por fortuna las verdaderas técnicas orientales de autorrealización sobreviven desde hace milenios, en todas las épocas y latitudes, ofreciéndonos una herencia de incomparable valor para poder desarrollar, sanear y purificar la mente, pues tal mente, a fin de ser mejor con nosotros mismos y con los demás. d

Los elefantes también lloran

s sorprendente, doliente y vergonzoso hasta qué punto el ser humano se sirve de toda clase de falaces justificaciones, subterfugios y autoengaños para disculpar sus conductas incorrectas, crueles y altamente lesivas para otras criaturas. Unas veces en base a la protección de la especie (matar para proteger, ¡qué insultante paradoja!, como las corridas de toros), otras veces en base a la conservación del equilibro ecológico. Lo mejor por el planeta que podría hacer el ser humano es dejar de intervenir y respetar el curso de la naturaleza. Sus intervenciones convierten este planeta en el manicomio de los otros planetas. Y además hay otros equilibrios que no deberíamos tan a la ligera pasar por algo: el ético, el emocional y el espiritual. Me hiere, avergüenza e indigna que el primer mandatario de mi pais se dedique, por pura y simple diversión, a la caza, sea de osos, ciervos o elefantes o cualesquiera otros animales inocentes. Cierto que en esta ocasión, como dirían los filósofos orientales, ha obrado sobre el “karma instantáneo”, siguiendo la inexorable ley de causa y efecto, acción y reacción. ¿Sabe su Majestad y sus acólitos que los elefantes también lloran, igual que los toros y otros tantos animales? ¿Y que incluso la iglesia terminó por aceptar que tienen alma, si es que nosotros los llamados humanos la tenemos?. En cinco ocasiones me convocó la Reina para que le impartiese enseñanzas de sabiduría oriental, yoga y meditación, e incluso en una de esas sesiones estuvimos meditando juntos, de ser a ser, en compañía de otras personas. Es una mujer sensible, tanto que dado su amor a los animales es afecta al vegetarianismo, como lo soy yo y no por motivos de salud, sino por no herir a otras criaturas. Y en uno de esos inspiradores encuentros tuve ocasión de recordar una célebre recomendación de Buda que ahora viene a cabo: “Mente clara, corazón tierno”. Porque de la mente clara nace la compasión, que quiere decir identificarse con el sufrimiento de los demás seres. Y hay que aprender a conciliar los propios intereses con los de las otras criaturas y superar ese embuste antropomórfico que nos hace pensar que el ser humano es el centro del universo y los animales tienen que ser sus víctimas y pueden ser masacrados por banal entretenimiento. RAMIRO CALLE

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com Espacio Humano 47

Desarrollo personal

Acunar al niño herido, renacer al niño maravilloso

“La razón se hace adulta y vieja; el corazón permanece siempre niño” Nievo Ippolito

n el budismo Zen existe un koan -esa pregunta que el maestro formula a sus discípulos para meditar, que no se atiene a las leyes de la razón- que dice: “¿Cuál era tu rostro original, antes de ser engendrado?” Sólo podemos obtener una respuesta a este postulado si aceptamos la creencia de muchas tradiciones religiosas de que somos seres espirituales viviendo la experiencia de sucesivas vidas físicas; que somos algo más que una mera personalidad sociocultural ligada a una existencia limitada por el nacimiento y la muerte física; que tenemos una herencia divina y eterna. A esa parte trascendente de nosotros se le ha ido dando diversos nombres: ser esencial, niño eterno, niño maravilloso,… Tal vez esa forma de designar a nuestra parte espiritual tenga que ver con el perfil especial que tiene la infancia, esa vibración que se produce en el corazón, en lo más profundo, cuando contemplamos el semblante y la mirada limpia de un niño en sus primeras etapas, antes de que nuestro mundo adulto lo contamine con miserias, miedos y prejuicios, muy humanos y justificables en el punto actual de nuestro proceso evolutivo, por otro lado; antes de que esta influencia provoque la herida infantil, que a su vez volverá a enturbiar nuestra vida como adultos. Y así en una cadena interminable, que se transmite generación a generación, a no ser que pongamos remedio y tratemos de ser conscientes y acoger a ese niño perdido de nuevo en nuestro corazón, acunarle para que nos permita

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renacer otra vez al niño maravilloso que quedó atrás, relegado en algún lugar profundo, pulsando por ser reconocido como nuestro auténtico yo, el que debería guiar los procesos de nuestra vida para dar a luz al nuevo ser humano que todos anhelamos. Convendría recordar cuáles son esas características esenciales que constituyen el perfil de un niño maravilloso, que podrían resumirse en nueve. En primer lugar está la capacidad de “maravillarse”, de sentir excitación ante todo lo que se presenta por sus sentidos. Es la necesidad innata de saber, de conocer, de explorar y experimentar, de mirar y tocar, de descubrir. La curiosidad por la vida. Ese impulso vital por explorar se plasma de una forma “optimista y alegre”, la segunda característica del niño eterno, que confía y cree de manera natural que el mundo es su amigo y tiene la esperanza de que todo es posible y está ahí delante de él para disfrutarlo. Optimismo y confianza constituyen el alma de la intimidad. Claro que esto trae un riesgo de ser heridos, pero si queremos ser íntimos debemos arriesgarnos a ser vulnerables. La siguiente cualidad de nuestra parte maravillosa es la “resistencia” o la capacidad de recuperarse fácilmente de los trastornos que causa el entorno. Podemos darnos cuenta de esto si observamos a un niño aprendiendo a comer o andar, su especial capacidad para intentarlo de nuevo pese a las dificultades. Esto otorga además flexibilidad al comportamiento para aprender conductas en base a cualquier modelo social con gran capacidad de adaptación a circunstancias desfavorables. Después está la “adhesión”, esa impulso de dependencia de alguien para

cubrir las necesidades que el niño no puede satisfacer por sí mismo al estar aún en proceso de maduración. De alguna manera, seguimos siendo siempre dependientes porque necesitamos amor e interacción durante toda nuestra vida. Nadie es tan autosuficiente que no necesite a los demás. Lo maravilloso que trae nuestra dependencia, más allá de todas sus posibles cualidades nocivas, es que nos permite crear vínculos y tener compromisos. Toda sombra tiene también su trasfondo de luz. La quinta característica del niño maravilloso la constituye las “vibraciones o emociones”. Las dos más específicas del niño, que deberían seguir activas toda la vida, son la risa y el llanto. Ambas tienen un valor de supervivencia, la vida se hace más llevadera con sentido del humor. La risa y la alegría nos acercan a los demás, pero el llanto, además de ser una descarga tensional, también provoca en los demás el despertar de cualidades elevadas del alma: la compasión y el cariño. La libertad en ambas vibraciones contribuye a la salud de la persona y ayudan a profundizar en nuestra implicación en el bienestar de los demás. La “ingenuidad” de los niños es un soporte de la solidez de su encanto y atractivo natural. Es la esencia de su inocencia, de su capacidad de vivir en el ahora y estar orientados al placer, aceptando el especial interrogante que plantea la vida. Les ayuda a estar más allá de la moralidad humana que confiere sentido a lo que es bueno y lo que es malo, a lo que está bien y lo que está mal, poniendo en entredicho las leyes divinas que permiten que las cosas sean como son por encima de su polaridad. Los niños tienen, además, una sensación natural de “libertad” que les permi-

te, cuando se sienten seguros, moverse con espontaneidad. Estas cualidades, libertad y espontaneidad, forman la estructura del juego, que es la forma en cómo el niño –y el adulto liberado también podría hacer- aprende. El auténtico juego libre de la necesidad de ganar del adulto, es una actividad de puro placer que forma parte de nuestra naturaleza divina. La octava cualidad del perfil del niño maravilloso es la “unicidad”, esa sensación que tiene el niño, pese a su aparente inmadurez, de integridad, de sentirse conectado y unido dentro de sí mismo. Este sentido de integridad plena otorga significado a la perfección de cada niño, a la cualidad de ser especial que hace que cada uno de nosotros, en nuestro lado maravilloso, seamos “excepcionales y valiosos”. Sin embargo, este sentido en un niño es aún muy liviano y necesita hacerse eco en los demás cuando nacemos, de manera que si la persona cuidadora no refleja de forma precisa y cariñosa al niño, éste perderá la sensación de ser especial y único. Por último tenemos el “amor”, esa predisposición natural del niño al afecto que necesita ser desarrollada, es decir, ser amado para aprender a amar. La necesidad de amar es la más básica de las necesidades humanas; es la que nos hace humanos más que ninguna otra. Cada niño ama de acuerdo a su propia edad, no tiene una forma madura de hacerlo. Al ser amado incondicionalmente, la energía del amor del niño se libera de modo que es capaz de amar a otros. Cuando el niño es amado tal y como es, se consolida su sentido del yo. Si no es así su egocentrismo se encajona y su verdadero yo nunca emergerá de verdad. Si

un niño no es amado incondicionalmente sufrirá la más intensa y dura de todas sus privaciones. Y ahí comenzará, su más profunda herida, su dolor original que contaminará su futura vida adulta. Una vez que se ha producido el dolor original o la ruptura de la divinidad infantil, nace un nuevo niño, herido en lo profundo de su alma que empieza a enturbiar su propia vida con una serie de actitudes limitantes y coercitivas como la pérdida de identidad, del contacto con los propios sentimientos, deseos y necesidades, que se expresará en codependencia; el comportamiento ofensivo-agresivo; la privación del narcisismo que termina contaminando al adulto en un anhelo insaciable de amor, atención y afecto; el desarrollo de una profunda sensación de desconfianza que le hace ver al mundo como un lugar peligroso, hostil e impredecible, por lo que siempre debe de estar en guardia y controlando; la congelación de la energía emocional que hace que sea incapaz de manifestar sus emociones, con lo que el futuro adulto no podrá acabar con el pasado y, por tanto, la energía retenida tratará de resolverse por sí misma, mediante comportamientos anormales (actuar violencia sobre los demás, regresiones espontáneas a la infancia –rabietas, malas caras-, ser rebelde de forma exagerada, maltratarse cada vez que cometes un error, trastornos psicosomáticos gastrointestinales, dolores de cabeza o espalda, tensiones musculares, artritis, asma, infartos o incluso cáncer; ser propenso a tener accidentes;…); la persistencia exagerada del pensamiento mágico del niño que se traduce en ideas contaminantes como: si tengo dinero todo irá bien; si me abandona mi pare-

ja me moriré; poseer un título me dará más categoría... Y así podríamos seguir mencionando toda una serie de desajustes en las relaciones de intimidad, con la disciplina, comportamiento adictivocompulsivo, vacío y depresión, etc. Cuando ha aparecido el “niño herido” no vamos a poder evitar su comportamiento contaminante en nuestra vida adulta, porque sucederá de manera inconsciente, como un hábito marcado de los que identificamos como: “es que soy así, no puedo evitarlo”. Así que el proceso de recuperación de nuestro auténtico yo, nuestro niño maravilloso, pasará por la aceptación del dolor de la herida; por el “acunamiento” por parte del adulto y la permisibilidad para que nuestro niño interno reivindique lo que ha sufrido ante el mundo, representado por el adulto, ya sea éste uno mismo, una persona de confianza, un terapeuta o un grupo de trabajo. De esta manera la energía condensada se libera, el adulto puede amar, cuidar y calmar al niño herido y se restablece la conexión con el niño maravilloso, que empezará a tomar las riendas de una vida más auténtica, centrada en el espíritu. El propósito de la reconciliación es guardar el pasado en forma purificada y abrirse a un nuevo presente, más vital y feliz, con miras a la consecución de las propias metas fundamentales de vida. Tu destino de creador depende de ello. En palabras de Khalil Gibrán: “el mismo pozo del que surge tu risa a veces estuvo lleno de lágrimas”. Juan José Hervás Martín Terapeuta Centro Ailim Ver Guía + Vida sección Naturopatia www.ailim.es

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Desarrollo personal

El ocio necesariamente saludable

Bailar para encontrarnos, bailar para vivir

Lola Bastos, terapeuta psicocorporal Río Abierto. Colaboradora de Prasad. www.prasad-ociosaludable.com

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ailar es festejar con el cuerpo y resonar con el alma; es dejarse tocar por la música, es desplegar un movimiento natural, cómodo, y sanador; bailar es permitir una expresión que está en nuestra naturaleza más básica y que reconocen todas las cosmogonías y también todas nuestras células, y es darnos la oportunidad de activar canales de comunicación con los demás que a veces pueden estar cegados y olvidados. Bailar, en suma, es abrir la posibilidad de honrar al cuerpo, y reconocer la singular condición de canal con el alma que se pone de manifiesto cuando nuestros movimientos son genuinos y no condicionados con expectativa alguna. Bailar es evidenciar de un trazo que libertad, alegría y salud van necesariamente unidas. Por eso resulta tan coherente que aparezcan lugares de encuentro donde

el baile así concebido se erija en protagonista de la noche, en estos tiempos de cambio –de aterrizaje en lo que es bueno, bello y verdadero-, en estos tiempos donde cada vez más personas se sienten responsables de su propia salud y de la reorientación de sus hábitos de vida. La posibilidad de bailar a la escucha de los dictados del cuerpo en cada momento --y lejos de la danza instalada en rigurosos cánones— hace crecer la libertad expresiva, desde la capacidad inmediata que tiene la danza de flexibilizar y de tonificar los músculos, además de favorecer la respiración y la conexión a la tierra, con tal efecto expansivo, desestresante y reconstituyente en el estado de ánimo, que nos devuelve la certeza de que somos movimiento porque somos vida. Afortunadamente para nuestra salud tomada de un modo integral, la danza ya no es sólo un espectáculo, ni tampoco algo que hacer cuando el volumen de la música o el exceso de alcohol no nos permite hablar: cada vez más lugares dedicados a dinámicas de desarrollo personal se están sumando en los últimos años a incorporar el movimiento y el baile a su programa de propuestas. Gracias a ellos estamos rescatando lo que nos pertenece por derecho natural y sobreponiéndonos a una extraña corriente de pudor y timidez corporal. Escuelas de danza del vientre, así como de salsa, de tango, de bailes de salón, por un lado, y de movimiento expresivo, auténtico, creativo, psicodanza o danzaterapia…, por otro –sin olvidar los programas pedagógicos de formaciones de terapia como la Gestalt-, están contribuyendo a avanzar por este camino de

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Desarrollo personal desarrollo psicocorporal, orientado a permitir que la vida que nos habita entre en resonancia con la música de cada momento y con cada ser de nuestro entorno. Eliminado en lo posible el perfeccionismo y/o las pautas formales establecidas y los consiguientes temores, y suprimida también la necesidad de anestesiar la sensibilidad con ningún tipo de droga, el desarrollo que se nos propone por este camino pletórico de alegría nos abre a reconocer las emociones como aliadas imprescindibles para la vida, y a avanzar hacia la felicidad de ir completando nuestro potencial de ser, que siempre es más lúcido, siempre más amoroso y siempre más vital de lo que creemos, de lo que nos permitimos, de lo que mostramos y nos mostramos… Aunados en el ritmo, en un ritmo básico, percusivo, de tierra, nos sentimos parte de todo el conjunto y podemos tener la vivencia de que algo nos trasciende, tal es el sentido de la danza-trance, por ejemplo, directa al centro energético raíz; mientras que la música latina y su invitación clara a mover las caderas, reactivan la alegría y la contagian, como corresponde al centro vital, o segundo chakra. La profesora de gimnasia expresiva Estela Bastriocchi, formada con la mítica Susana Milderman y que impartió clases en Madrid en 2001 y 2002 -cuando todo esto resultaba más que exótico, más que lejano-, lanzó en una ocasión

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el reto: es casi imposible, decía, mover las caderas y mirar a los demás sin sonreír… ahí queda para quien lo recoja y quiera intentarlo. Por su parte, la compostura que parece surgir al bailar músicas como flamenco en alguno de sus palos, o tango, entre otras, pueden desplegar una presencia –una insolencia casi- y una explosión emocional propia del tercer centro energético… Son sólo algunas pinceladas de algo que investigan grupos muy comprometidos con la salud integral y con el movimiento, y sobre lo que no hay tanta bibliografía como cabría esperar, a la vista no solo de su importancia, sino de los nexos de unión, que se desvelan, con un sinfín de dinámicas ancladas precisamente en el modelo de los siete centros de energía, donde los aspectos humanos más densos y los más sutiles se reconocen entre sí y evidencian su interrelación, como ocurre con el yoga o el tai chi. Un repertorio muy amplio de música mueve el centro cardiaco, ése que conecta con el amor incondicional, y otro tanto pasa con el centro comunicación, el quinto chakra; el que entiende de palabras y de creatividad manifiesta… La música más aérea puede recibirse y expresarse desde el sexto chakra… El silencio es de otro mundo, del séptimo chakra, como la música oceánica… como también es de otro mundo el sonido del didgeridoo, del que se dice que logra imitar la música

que oímos desde dentro del útero… ¿Cómo sonará la música de las esferas?... ¿Será posible bailar algo así?... Con independencia de que el repertorio musical más propio de los centros altos sea más o menos frecuente en las pistas de baile y de que haya músicas compuestas para todos los vórtices energéticos; con independencia de la música de que se trate, lo que sí es seguro y muy fácilmente demostrable es que la vivencia compartida del baile, cuando se reconoce como una actividad lúdica y amable, acerca y limpia los vínculos y genera registros comunicativos muy especiales, con derivaciones imprevisibles en nuestro crecimiento y en nuestra capacidad para conectar con la vida en todo su sentido y toda su plenitud. En línea con los hallazgos de Susana Milderman, que logró remontar una enfermedad “incurable” gracias a un gozoso proceso vinculado al movimiento armónico, el ritmo y la música, entre otras expresiones artísticas, hoy se cuentan por decenas las dinámicas corporales que incorporan la música y la alegría como ingredientes de primer orden en su propuesta de desarrollo personal, en la medida en que reconocen en ellas una luz y unas pistas inmejorables a nuestro camino evolutivo. La vida está en movimiento y todo es música; la vida es una danza, estamos de suerte.v

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Nelson Uzcátegüi:

cambio, crecimiento y trascendencia

l encuentro con Nelson Uzcátegui genera en uno una sensación similar a la que nos produce reuniros con un familiar muy querido, al cual llevábamos algún tiempo sin contactar. Al mismo tiempo, es algo así como una cita con nosotros mismos, porque Nelson tiene la singular habilidad de conocernos, incluso mejor de lo que nosotros nos conocemos. Este venezolano, sensible y cordial, residente en Costa Rica, le dice a todo aquel que le presentan: ¡hombre yo ya te conozco!, aunque sea la primera vez que le ve. Y para probar que su aseveración es cierta, al poco rato de comenzar a conversar con él, uno experimenta una sensación entre inquietante y cálida, ya que Nelson tiene la capacidad de describir el mundo emocional de los demás con asombrosa exactitud, en virtud de una especie de conocimiento instantáneo que tiene de los demás (¿Intuición, facultad extrasensorial?). Así que, de pronto, allí estábamos frente a él, desnudos de nuestra personalidad, desprovistos de ese pesado traje que defiende a nuestro niño interior de las miradas furtivas de los demás, dispuestos a entrevistarle y a descifrar un poco en qué consiste su trabajo ENTREVISTADOR: ¿Quien es Nelson? ¿Por qué la gente se refiera a usted como “la experiencia Nelson”? NELSON UZCÁTEGÜI: Yo soy lo que tú quieras que sea. Porque si me buscas, es porque en realidad te estás buscando a ti mismo. Y te conozco porque me conozco. Mira compañero, los seres humanos somos sencillos y complejos a la vez. Sencillos porque todos tenemos, en el fondo las mismas necesidades: 54 Espacio Humano

Respeto, cuidado, cariño, comunicación, sentirnos útiles y necesarios, alcanzar nuestros sueños, tener alguien a quien amar, algo por lo cual levantarnos de la cama todas las mañanas, una razón por la que luchar y esforzarnos. Y complejos, porque hemos inventado tal cantidad de mecanismos para no reconocer lo anterior, nuestra inherente sencillez, que a veces vivimos dentro de una verdadera maraña, formada por las frustraciones, evasiones, proyecciones, complejos, decep-

ciones y temores que alojamos cada quien en su interior, y que llegado un momento logran separarnos, disociarnos. Hemos almacenado tal cantidad de cosas inservibles en nuestra mente, que esta a veces apesta. Y no sabemos cómo salir de esa trampa de pensamientos repetitivos, casi obsesivos, que nos aturden la mayor parte del tiempo, por lo que optamos es por alejarnos de allí, o sea, de nosotros y con ello también de los demás. Es entonces cuando muchas personas recurren a algo que les haga olvidar toda esa “realidad” y recurren a la evasión a través del tabaco, del alcohol, de las drogas, del trabajo como adicción, del sexo como adicción, de la TV como adicción, de las noticas como adicción, de la internet como adicción, de la vida de los demás (el cotilleo) como adicción. Así que te diría que me califican de “experiencia”, porque no busco trasmitir a los demás conocimiento sino suscitar en ellos una vivencia que despierte y eleve su conciencia; que les lleve a una constatación personal, consciente, de lo que sienten y que sin embrago han olvidado. Y allí comienza un maravilloso proceso de sanación o liberación.

E.: Es curioso que usted equipara los términos sanación y liberación, como si fueran una misma cosa, cuando, en general, estos parecen ser dos conceptos diferentes, mientras uno se refiere al cuerpo, el otro más bien tiene que ver con el espíritu. NU: Hay una estancia en la vida del maestro Jesús en la cual unas personas llevan ante él a un paralítico, para que lo sane y él le dice el enfermo: “¡Tus pecados te son perdonados!” A lo que los familiares del paralítico le protestan diciendo, palabras más, palabras menos, “no lo trajimos para que le confesaras sino para que lo sanaras”. Y él respondió con una frase que podría ser motivo de todo un tratado sobre medicina psicosomática: “¿Qué me es más fácil decir levántate y anda o tus pecados te son perdonados?” Y cuentan que el paralítico ando. La palabra pecado, tiene la misma raíz que las palabras peca, mancha o huella y es que nuestras emociones reprimidas son eso una huella, una impronta o programación que condiciona nuestro desenvolvimiento personal y espiritual, al punto que puede dar origen a enfermedades, accidentes o crisis de variado tipo. De manera que toda sanación es en el fondo una liberación. Pero la liberación no solo procede a nivel del cuerpo sino también de nuestros otros cuerpos o vehículos sutiles, como son el cuerpo etérico, el mental, el causal; como enseña el yoga. E: ¿Dentro de que línea filosófica o religiosa se ubica su enseñanza? NU: Más que enseñanza -que no creo que la haya- yo hablaría de aprendizaje, o mejor aún de auto-recuerdo, por cuanto mi trabajo consiste en llevar al otro, a ti, a recordar quien realmente eres. A propiciar un proceso de desidentificación con todo aquello que llamas “yo” y a lo cual vas pegando o anexando una serie de objetos, cosas, personas, así como una historia personal formada por recuerdos afectivos, que van engrosando a lo largo de tu vida un expediente de dudosas “pertenencias”, las cuales, por cierto, cuando las calificamos de exitosas, tienden a inflar nuestros egos, pero Espacio Humano 55

Entrevista cuando las calificamos de frustrantes, se vuelven la coartada perfecta para andar por la vida haciendo de víctima. Nada tenemos, nada nos pertenece. Somos tan solo espectadores de la creación y co-creadores cuando nos dedicamos a construir nuevas realidades. Y es allí dónde radica la clave del despertar, en situarnos primero en la perspectiva del espectador, del testigo, del observador de toda esa corriente de sucesos en los que nos vemos inmersos y que apenas percibimos es a través del cristal de la mente. Y luego pasar al rol de artífices de nuestra realidad, constructores de nuestro escenario afectivo, ese que nos acompaña día y noche. Así que cuando decidimos ir al encuentro de nosotros mismos, del otro y de la vida, despojados de todas esas “pertenencias” acarreadas del pasado, se produce una experiencia intensamente humana, trascendente. De manera que encasillar este trabajo que realizo dentro de una corriente filosófica o religiosa sería una falta de respeto hacia esas escuelas o religiones, por cuanto en esto que yo hago no hay estructura, sino por lo contrario, un esfuerzo por desestructurar; no hay cánones a seguir, sino, por lo contrario, una invitación a la espontaneidad, a soltarnos, no hay seguridad, sino por lo contrario riesgo, aventura, no hay caminos a seguir, sino terrenos a explorar. En fin, es una invitación a iniciar un proceso de autoconocimiento y transformación personal. Y esto lo inducimos mediante la generación de una vivencia impactante, llena de reflexiones profundas, que propicia una re-educación de las actitudes del ser humano hacia sí mismo, hacia los demás y hacia la vida. Mi trabajo pues, está dirigido a todas aquellas personas que identifican la necesidad de reorientar sus vidas según sus anhelos y sentimientos más profundos. E: ¿Y no hay el riesgo de que al faltar las estructuras, los métodos, la liturgia, lo que usted esté generando sea dependencia de esa gente hacia usted? ¿No hay el riesgo de que estemos frente a un nuevo gurú, 56 Espacio Humano

frente a una de esas trampas que le hace a la gente olvidarse de sí mismas y basar sus acciones y decisiones en lo que les indica el maestro de turno? NU: ¿Cómo puede generar dependencia el llevar al otro hacia sí mismo? Dependencia produce seguir un camino, dependencia genera seguir una enseñanza o adoptar una cierta pose espiritual. Lo que postulo es que todo cuanto requerimos para nuestro desenvolvimiento espiritual yace ya en nosotros, en nuestro interior, esperando a ser despertado y que el ABC de nuestro desarrollo humano-espiritual pasa, en primer lugar, por ir a nuestro origen y lograr la identificación de género, reconociendo nuestra esencia masculina o femenina; en segundo lugar, expresando nuestras emociones y saliendo del estrecho recinto de la mente; y en tercer lugar, permitiendo que sea nuestro propio ser interior el que guíe nuestra transformación. E: ¿Para transformarnos en qué? NU: En lo que en el fondo ya somos. E: ¿No es eso una contradicción? Si ya somos para qué nos vamos a transformar.

NU: ¡Muy bien! Lo has pillado. Ves que fácil es esto. E: Debo confesar que lo ha logrado, ha logrado dirigirme hacia mi mismo… Ahora entiendo de primera mano en que consiste la experiencia Nelson. Pero una cosa es darme cuenta, percatarme en un momento, tener eso que denominan un insight, y otra muy distinta es mantener esa consciencia a través del día. Me imagino que ese es el trabajo que propone. ¿Cierto? NU: Tú lo has dicho. Me alejé de Nelson y de Costa Rica dejando atrás un país en el que la Naturaleza está de fiesta permanente. Un sitio en que una población educada y cordial, alterna con ríos, montañas, volcanes y una biodiversidad exuberante. Un espacio para la vida pura, esa misma vida de la que este maestro moderno, con su trato humano, profunda mirada y voz melodiosa, nos transmite una invitación a comenzar de nuevo, esta vez desde el contacto íntimo, tanto con nuestra realidad más profunda, como con la realidad del otro. Vladimir Gómez

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Desarrollo personal

Aprendiendo a rejuvenecer El sueño de mantenerse jóvenes, ¿es posible?

s muy importante tener SUEÑOS a lo largo de nuestra vida, porque gracias a ellos mantenemos viva la ilusión y ella es la que nos impulsa cada día al movimiento, a buscar cosas nuevas y a lograr su realización. El verdadero SUEÑO nace de la profundidad de nuestro cuerpo, lo percibimos como una idea que se apodera de nuestra mente de una forma un tanto “obsesiva”. Pero no es una obsesión en el sentido habitual de un pensamiento repetitivo, molesto, que nos quita energía, crea insatisfacción emocional y nos lleva a actuaciones sin rumbo claro en nuestra vida. Por el contrario, un SUEÑO se representa en una idea que nos estimula vivamente, nos lleva a buscar la forma de llevarlo a cabo, va madurando con el tiempo en nuestra mente y lo intentamos de distintas maneras no dándonos por vencidos hasta que lo hemos conseguido. Su consecución nos proporciona la profunda satisfacción de un logro alcanzado y completado. Los SUEÑOS que se logran, siempre tienen una base real, si no, son fantasías y caerán por su propio peso. Hay un sueño mítico en los seres humanos que es el de la eterna juventud. Escritores y otros artistas han plasmado este anhelo en sus obras. Quizás la novela El Retrato de Dorian Gray, sea de todas ellas la más popular, ya que ha sido llevada al cine en distintas versiones. El sueño de la eterna juventud recoge el anhelo del ser humano de mantener su cuerpo alejado del deterioro que nuestro cuerpo va manifestando en las edades avanzadas hasta llegar a ser ancianos. La vejez es un estado corporal y emocional de decrepitud, en el que va 58 Espacio Humano

desapareciendo la fuerza, la salud, la alegría, las ganas de vivir; y la ilusión por retos nuevos ya es difícil encontrarla. La juventud es un estado emocional y físico de fuerza, de vitalidad, de energía, de salud. La juventud se mueve hacia nuevas metas. Ambos estados están asociados a tener más o menos años vividos, pero todos conocemos jóvenes muy viejos y ancianos muy jóvenes. Nosotros decidimos si nos metemos en el camino de “aprender a rejuvenecer” cada día para disfrutar al máximo de nuestra vida, o si adoptamos una actitud pasiva y dejamos que el deterioro progresivo se apodere de nosotros, dejando que la vida pase por delante de nosotros esperando que “la suerte” nos sea benéfica. ¿Qué es REJUVENECER? Como en el retrato de Dorian Gray no es posible mantenerse jóvenes si escondemos dentro de nuestro cuerpo aquello que nos está envejeciendo. Y, ¿qué es lo que provoca el envejecimiento de nuestro cuerpo? Hay primero una genética profunda que lleva el desarrollo de nuestras células desde el cuerpo con el que llegamos a la vida, con muy poca masa y un grado muy importante de dependencia física y emocional del exterior (el bebé), hasta el cuerpo adulto con mucha masa y la capacidad de ser autónomo física y emocionalmente. A medida que crecemos relacionándonos con la vida, vamos acumulando bloqueos emocionales que paralizan la energía y se manifiestan en diferentes formas de deterioro de la masa: acumulación de grasa por no poner

límites, retención de líquidos por no saber cómo relacionarnos, sangre lenta en su fluir y llena de detritus emocionales que se “pegan” a los vasos sanguíneos por mantener un excesivo control de nuestras emociones y sentimientos, huesos frágiles por no responsabilizarnos de lo que realmente nos corresponde y perdernos en las responsabilidades de otros, tener una mente repetitiva, obsesiva y poco creativa por miedo a los cambios, el rostro con arrugas porque absorbemos la densidad del exterior… Siempre los bloqueos son debidos a temas emocionales no resueltos. La base de la salud, de la belleza y del bienestar, siempre es emocional. Por lo tanto para rejuvenecer, lo primero que necesitamos es adoptar una actitud de encargarnos de nuestra salud y belleza emocional, sostener el ánimo, la autodisciplina, y la constancia necesaria para cumplir nuestros objetivos, de uno en uno, y así mantener a nuestras células en la renovación constante del óxigeno y la vitalidad que necesitan para mantenerse jóvenes. Y esto es posible. La VITALIDAD, el CAMBIO, y el MOVIMIENTO, son 3 puntos clave para rejuvenecer. La VITALIDAD es la sensación que me conecta con la vida, con la energía y las ganas de hacer…Mi mente está activa, viva, está consciente en el momento y creando futuro mediante ideas. Los pensamientos del pasado no aparecen en absoluto porque pertenecen al ayer. A través de mantenerme en el HOY, avanzo, me muevo, y eso me conecta con ganas de…, y estas ganas de… me llevan a avanzar día a día con nuevas cosas que me ilu-

Rosa Briones. Directora de las Formaciones del Método TRCD. trcformacion@gmail.com

sionan y me sacan de la monotonía y la rutina, que son las grandes aliadas de la vejez y las mayores enemigas de la juventud. El CAMBIO es todo lo que me impulsa a crecer y hacer cosas nuevas y eso me conecta con vida y satisfacción. El cambio me mantiene activo y expectante ante la vida, quiero “ver” y “emprender” y dejar de lado lo que me limita y me mantiene en el pasado ya vivido. El MOVIMIENTO me hace estar en avance continuo y ser selectivo con lo

que quiero y no quiero. Se manifiesta en implicación en la vida, en lograr lo que quiero para mí, desechando las comparaciones y los juicios que dan el poder a los demás, ya que eso me llevará a la larga a perder mi fuerza y mi propio poder. El COLOR engloba a estas 3 palabras y las fortalece. El COLOR es el vínculo con la vida, con la igualdad y con la energía. El COLOR es un foco de potencia hacia la energía que se encuentra dentro de nuestro cuerpo y nos lleva a movilizar los hilos de energía que corren por el mismo. Mantener tu energía corporal alta es la garantía de mantener la oxigenación y la capacidad de regeneración propia que tienen tus células para garantizar el proceso de rejuvenecimiento. ¿Cómo podemos movilizar la energía del color en nuestro cuerpo? En primer lugar teniendo en tu armario todos los colores y poder vestirlos sin que tu cuerpo rechace ninguno de ellos. Lo mismo en tus maquillajes. Vestir siempre con los mismos colores o mantener el maquillaje de toda

la vida “porque me sienta bien”, es quedarse anclada en la rutina y por lo tanto potenciar la vejez. Cambia las marcas de tu colonia o alter shave. ¿Te peinas siempre igual? ¿Desde hace cuantos años llevas el mismo peinado? Eso quiere decir que vives desde los mismos esquemas mentales y no te atreves a meter el cambio en tu vida. Haz tus dietas creativas, organizándolas teniendo en cuenta los colores de los alimentos. Cada color potencia una zona corporal y por lo tanto la vitaliza y regenera. No comas siempre en los mismos platos del mismo color y forma. Usa sábanas y toallas de distintos colores. Te garantizo que estos pequeños cambios generarán en tu vida otros cambios emocionales que hoy te parecen imposibles de conseguir. Anímate, y pon el color y la alegría en tu vida. Y rejuvenecerás con tu SUEÑO.v Nota. La letra en cursiva es del Libro de Maria Gemma Sáenz “Aprendiendo a Rejuvenecer”.

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Maternidad

Violencia obstétrica en España, una realidad presente

ste mes quiero traeros un tema candente en nuestra sociedad, aunque en algunos ámbitos prefiere no tratarse: la violencia obstétrica. La OMS dice que “Toda mujer tiene derecho a una atención prenatal adecuada y un papel central en todos los aspectos de dicha atención, incluyendo la participación en la planificación, ejecución y evaluación de la atención. Los factores sociales, emocionales y psicológicos son fundamentales para comprender la manera de prestar una atención perinatal adecuada”. Cito a Graciela Medina, abogada argentina y escritora, en uno de sus artículos sobre violencia obstétrica para definirla como “toda conducta, acción u omisión, realizada por personal de la salud que de manera directa o indirecta, tanto en el ámbito público como en el privado, que afecte el cuerpo y los procesos reproductivos de las mujeres, expresada en un trato deshumanizado, un abuso de medicalización y patologización de los procesos naturales”. ¿Existe violencia obstétrica en España? Si, rotundamente sí. En mi trabajo acompañando procesos de maternidad me encuentro a diario con este tipo de violencia. Las mujeres muchas veces no son conscientes de lo que sucede, simplemente se lo toman como parte de unos protocolos sanitarios. Se sienten mal y no entienden por qué, ya que “todo está bien” según dicen a veces. Considero que este es un tema que hay que sacar a la luz, porque me parece realmente impor60 Espacio Humano

tante que la sociedad sea consciente de que lo que le sucede a un alto porcentaje de mujeres en edad fértil en consultas y hospitales, a diario, se llama VIOLENCIA OBSTÉTRICA. Cesáreas innecesarias y episiotomías rutinarias se llevan la palma de oro en esta cuestión. Según la OMS, un índice adecuado de cesáreas se encuentra entre el 10 y el 15%. En España barajamos unas cifras increíbles que rondan el 25% en hospitales públicos y hasta el 35% en hospitales privados ¿Qué sucede en nuestro país? ¿Es que las españolas tenemos menos capacidad de parir vaginalmente que otras mujeres de otros países? ¿Es que las mujeres que dan a luz en hospitales públicos tienen una fisiología diferente a las que las que lo hacen en centros privados? Igual sucede con las episiotomías. Para aquellos que nunca han oído esta palabra y de forma básica os diré, que la episiotomía es un corte realizado en el periné de la mujer que va a dar a

luz. La OMS recomienda la utilización de esta técnica en no más del 10% de los casos. En España los porcentajes superan con creces esta cifra y rondan entre el 70 y el 85%. (Más información en www.episiotomia.info) Estos son datos reales de cesáreas y episiotomías en España. Pero hay una serie de datos, que no constan en ningún estudio ni en ningún papel. Son aquellos que hablan de violencia obstétrica en base a la deshumanización y el trato a las pacientes. Aquellos casos en los que las mujeres reciben un mal gesto, un comentario, una opinión desafortunada, un parecer personal, con falta de profesionalidad y sobre todo de humanidad. Miles de mujeres sufren de violencia obstétrica y callan, porque ni siquiera saben que lo que les está ocurriendo tiene un nombre. Podría escribir muchos casos para destacar este tipo de violencia obstétrica, pero no tendría suficiente espacio en el artículo para expresarlos. Miles de casos en consultas, inducciones, pérdidas perinatales, partos instrumentales, episiotomías, cesáreas… Esta es una parte de la violencia obstétrica, pero también hay otra en el día a día de la mujer embarazada. Se dan casos en los que no se atienden las necesidades emocionales y psicológicas de la gestante, haciendo lo contrario a lo que recomienda la OMS. La mujer embarazada pasa por un proceso de transformación vital y se encuentra en un estado profundo de conexión. En todos sus cuerpos

Tuty García Morodo Periodista, doula, matrizia, directora de Khardaia, Centro de Salud y Vida www.khardaia.com

se realizan cambios que son tangibles a muchos niveles. Los profesionales que acompañamos estos procesos, ya seamos doulas, ginecólogos, enfermer@s, matronas… debemos tener en cuenta esas necesidades de la mujer. La transformación que se está dando en ella es vital y la necesidad de un apoyo emocional y psicológico también lo es. Podemos acompañar la maternidad sin perder de vista este punto importante, independien-

temente de cuál sea nuestra función en el proceso. A la mujer de parto le importa cómo se acercan a ella todos los profesionales que intervienen en su embarazo, parto y postparto. Y es el personal que atiende a la mujer el responsable de realizar un acompañamiento desde sus funciones de forma respetuosa, integrada y humanizada. Algo tan sencillo como una mirada, una palabra dulce y comprensiva, un gesto gentil, puede dar un vuelco al proceso de transformación vital de la mujer. Se me ocurre una última reflexión sobre este tema: si en lugar de utilizar una jerarquía de poder desde la atención a la mujer, le diéramos la oportunidad de coger su poder en la maternidad, ¿cambiaría algo nuestra sociedad? A mí me llega una respuesta afirmativa… ¿Qué opinas tú? Desde la Asociación El Parto Es Nuestro, se lleva realizando un profundo trabajo de investigación sobre la Violencia Obstétrica. Si quieres más datos puedes consultar la web www. elpartoesnuestro.es c

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Encuentros con la Diosa

Espíritu salvaje de la loba “Estoy mirando por la ventana este cielo azul primaveral. Está limpio pues el viento ha movido todas las partículas estancadas. Los árboles se mueven con fuerza con sus hojas nacientes que brillan doradas con luz de media tarde. Me dejo llevar por el baile de un árbol y veo sobre el cielo azul dos nubes blancas. Mi mente divaga en el espíritu salvaje del viento y de los elementos, en esta belleza indomada en medio de la civilización. Me quedo observando una nube y mi mente busca al espíritu de la Diosa en ella, es como si ese espíritu invisible alentara y diera forma a lo visible. Algo sutil da forma a esta nube y eso pienso que es el espíritu. Más allá de la nube, detrás o dentro de lo que veo por fuera, está la luz que da vida a las cosas y esa luz no la veo. Sin embargo esta vez ocurre algo en mí, que me sorprende, es una nueva forma de darme cuenta, ¡la Diosa es la nube que veo, tal cual la veo, no hay nada “detrás ni dentro”, salvo la misma nube, no hay nada más bello que lo que veo! ¡Todo es la Diosa tal cual es, no necesito buscar el espíritu en lo invisible pues la Diosa es todas las cosas tal como las veo, no se esconde!. Me parece tan sencillo, tan simple, tan natural... y a la vez me parece que sutilmente se ha abierto en mi una nueva forma de percibir: El espíritu es el mundo material, no hay separación, todo es lo mismo. ¡Es mi mente antigua la que ahora despierta!. Agradezco la mirada salvaje que me hace ver las cosas en este instante desde el cuerpo manifiesto de la Diosa... y hasta me atrevo a decir que lo invisible es solo un reflejo, una sombra de toda la realidad que se muestra ante mí manifestada, real y tangible.”

a Naturaleza se pierde entre las brumas, la Diosa manifiesta puede dar un gran cambio, ella sigue sus leyes para equilibrarse y nosotros somos sus células, así que formaremos parte de ello aunque este equilibrio implique destrucción. El mundo que reconocemos como patriarcal está acabando con esta naturaleza, se contaminan los elementos, se talan los bosques, se altera el delicado equilibrio de Gaia, esto está claro. Pero también hay un mundo patriarcal que no reconocemos y que sigilosamente nos está alejando de lo manifestado. La espiritualidad a veces tiende a valorar más el mundo sutil y ello nos conduce a alejarnos de lo que vemos con los sentidos, buscando lo que brilla detrás de lo tangible. Eso puede hacernos descuidadas con el cuerpo, 62 Espacio Humano

con las necesidades físicas y con la tierra. Puede suceder que nos volvamos muy ligeras y que volemos con alas de luz, pero en muchas ocasiones esto conlleve que nos alejemos tras el velo de las brumas, dejando a la Diosa sin cuerpo de gozo. Solo un retorno consciente a lo salvaje puede volver a despertar los sentidos adormecidos y los instintos reprimidos que nos permitan movernos más seguras en esta realidad y fuertes para no dejarnos llevar por los fuegos artificiales del gran patriarca que habita en nuestras mentes y en la gran mente colectiva. Trabajar a corazón abierto para cambiar la situación de destrucción que vivimos a veces no es suficiente; solo determinadas personas con un gran don para amar pueden hacerlo, y

la mayoría de las veces nos movemos solo en la “ilusión de que amamos” y hablamos mucho de ello, aunque por otro lado estemos llenas de temor y de rencor. Hablar del amor no es amar... aunque nos lo digamos mucho en el espejo. Es más coherente reconocer que no podemos amarlo todo, que no queremos amar determinadas actitudes e ideas y es más coherente hacer caso de vez en cuando a la luna menguante y a la luna oscura que nos “abre las tripas” para darnos la fuerza de “ver lo que hay que ver” y de “cambiar lo que hay que cambiar”. De esta forma los instintos se pueden despertar para protegernos y para proteger la vida. Las sacerdotisas amazonas de culturas antiguas, fueron enterradas con sus flechas de bronce y obsidiana en sus tumbas, y eso nos recuerda que en un tiempo existieron mujeres con espíritu guerrero que han protegido la vida. Bien es cierto que esto sucedió cuando el patriarcado ya estaba instaurándose y apoderándose de los pueblos de la Diosa (pues antes seguro que no fue necesario). Sin embargo estas sacerdotisas amazonas nos indican que el espíritu de la Loba estaba en ellas para guiarlas a luchar en una realidad enraizada en la vida y no fuera de ella. Los animales siempre emanan esa sabiduría, que no nace de elaboradas ideas de búsqueda de la perfección en lo sutil. Las mujeres estamos más cerca del mundo animal de lo que pensamos, somos la manifestación del cuerpo de gozo de la Diosa, y la posibilidad de ser madres nos trae de forma natural conectadas a la tierra, a la supervivencia, a la sensualidad, al gozo de ser carne (y no de ponernos por enci-

Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

ma del cuerpo), somos vida manifiesta y por ello manifestamos la vida. La Naturaleza es la GRAN LOBA. Ella es el espíritu salvaje de la vida tangible, real, tal cual lo vemos, no hay que interpretarla, no es necesario buscar en ella algo más allá de lo que nuestros sentidos perciben. Un animal es un animal, una planta es una planta, una roca es una roca... pero eso sí, hemos de darnos cuenta, mirar con mirada simple, sencilla, como tal vez lo hacían los antiguos cuando la mente no se había separado de Ella y se había dedicado a inventar teorías para ser más y más mejor... Esto es más difícil de lo que parece, ya no somos sencillas, ni simples, somos muy complejas, ¡hemos olvidado!, por ello solo nos queda volver a la naturaleza y permitir que ella nos enseñe de nuevo a mirar con otros ojos. Tal vez una nube un día nos diga que ella es eso, aunque sea sin palabras, pues las palabras solo definen y limitan lo que vemos... ¡Cómo parloteamos las mujeres cuando salimos a la naturaleza! Nuestra mente se coloca encima de las sensaciones y aunque digamos ¡qué bonito! lo hacemos desde la separación y después hablamos sobre cosas que no vienen a cuento. Volver a la naturaleza no es suficiente si no estamos integradas en ella, si no la vivimos con todos los sentidos, si no nos reconocemos como parte Ella, si no nos sentimos cuerpo que percibe. Vayamos en silencio y veamos lo que hay que ver... Tal vez una loba aúlle “dentro y fuera de nosotras”. Si eso ocurre alegrémonos pues es nuestra mente salvaje que ha sobrevivido al patriarca y ¡REGRESA.!.b

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Entrevista

Amor y Luz

ivimos una época de grandes cambios que nos conduce a un proceso constante de sanación y liberación de todas las trabas y bloqueos que nos impiden conectarnos con nuestra esencia. En este camino de reencuentro y reconocimiento propio, seremos conscientes de que todas las experiencias pasadas si tuvieron un sentido, el de ayudarnos a recordar, a través de las experiencias físicas, que siempre hemos sido conciencia y energía conectados con el amor. En la actualidad estamos experimentando un salto cuántico a nivel de la conciencia humana. Cada uno de nosotros debemos elegir si queremos nadar con la marea cósmica del cambio o, en contra de ella, luchando inútilmente por la preservación de modelos ya caducos. Estamos viviendo el despertar cósmico de nuestro ADN, en el proceso de afinación al nuevo código de creación, para poder cantar la canción de unidad con todo el universo. Cuando logremos escuchar esta sinfonía, descubriremos que toda la materia está interconectada y potencialmente entretejida con el cosmos a través de las ondas cuánticas, y que no existe la nada o el espacio vacío. Se trata del extraordinario Campo Unificado que contiene el mapa o diseño de nuestra existencia. Todo y todos estamos conectados unos con otros mediante este campo, donde la información de todos los tiempos está archivada. La existencia de este campo de energía sugiere que

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todas nuestras acciones y pensamientos se pueden sentir y oír, en todas partes. Nos han enseñado tradicionalmente que toda causa produce un efecto, que toda acción una reacción, que todo acto tiene una consecuencia. Hoy sabemos que toda acción no genera una, sino miles de reacciones, miles de consecuencias. Cada acción personal tiene consecuencias para todo el planeta. Comprender el universo como una unidad es fundamental para aceptar que todo lo que existe y sucede, es perfecto. De manera que lo que parece absurdo o injusto nos esta ayudando en nuestro proceso de transformación y cambio constante. Eso es lo que ha elegido nuestra conciencia para desarrollarse a través de una serie de experiencias que nos conducen en última instancia a la sabiduría y a la compresión de que nuestro origen es el amor y que todo existe por amor. Cuando hablamos de amor nos estamos refiriendo a todo aquello que conecta con el sentido más puro de lo que somos realmente, seres de luz, y la luz es amor. Nada se escapa a la magia del amor, a la energía transformadora que nos ayuda a evolucionar reconociéndonos creadores de nuestra realidad. El amor viene de otras dimensiones y se instala en nosotros como si fuera una flor y se ancla, hecha raíces y florece en la medida en que nosotros también florecemos. Todo lo que nos rodea fue creado por y para el amor, fue creado con amor. La búsqueda incansable e intrincada del

ser humano siempre ha sido este sentimiento fundamental, que modifica todo lo que toca y altera la materia misma. Esta debajo de todas las cosas, todo rezuma amor, pero no sabemos verlo porque nos ciega el ego, lo que no somos realmente, el personaje que nos habla y nos confunde hasta perdernos. Sin amor no hay vida. El amor estructura la vida, le da su razón de ser, en definitiva, vivimos para amar. Sin amor no vamos a ninguna parte. Estamos compuestos de esta energía, de esta vibración, porque el amor nos abre, nos expande hacia la vida. Los sentimientos contrarios al amor nos cierran a la vida, y lo más importante nos cierran a nuestro propio conocimiento interior. Nuestra esencia vibra en esta frecuencia y para conectar con ella debemos también vibrar alto. Dura prueba a la que nos enfrentamos en la densidad de la materia. Hasta que no seamos capaces de amar sin reservas, sin límites, sin medida, no descubriremos lo que es el amor incondicional. El amor no tiene su origen fuera de nosotros, somos la fuente del amor y desde nosotros se expande a todo. No podemos realizar nada que no hayamos aprendido, ni expresar algo que no hayamos interiorizado. No podemos ofrecer algo que no conozcamos o que no hayamos experimentado personalmente, por eso debemos aprender primero a amarnos a nosotros y después sabremos amar a los demás. Es sencillo, el aprendizaje siempre es igual, practi-

Yolanda Granados Terapia regresiva Lectura de Registros Akáshicos Sanergista Nivel 4 Licencia CIB nº568 www.sanergiaconexion.es info@sanergiaconexion.es

camos y ponemos en acción. Esta es la asignatura pendiente más importante que tenemos en la escuela de la vida. ¿Hasta cuando vamos a posponer este aprendizaje? Dejemos de mirar hacia fuera, de mirar a los otros y culparlos de nuestros problemas. Yo soy la causa del problema porque nunca me he mirado, porque no sé quien soy y por supuesto no puedo querer lo que no conozco. ¿Por qué les pedimos a los demás que nos quieran cuando ni siquiera nosotros somos capaces de querernos? ¿Cómo es posible que exijamos algo que no somos capaces de darnos? El amor a uno mismo, ese amor que nos debemos y que no nos hemos dado durante toda la vida, es el que nos llevará a crecer hasta el infinito y ayudarnos a conocernos y elevar así nuestra vibración. El origen de la enfermedad lo tenemos en esa falta profunda y absoluta de amor a nosotros mismos. Esa ausencia de amor nos hace daño, nos enferma, cuando no conseguimos encontrarlo tampoco en los otros. El amor posee la información necesaria para la salud, equilibra todos los cuerpos y los chacras, ayuda a fluir con la Tierra y el Universo, es la puerta a la inmensidad, al infinito, a todo lo que somos y sentimos, y nos abre a la verdad que está encerrada en lo más profundo de nuestro interior. Nuestra frecuencia vibratoria cambia en función de las emociones que experimentamos.

Nuestro campo electromagnético se desequilibra porque estamos desconectados con nuestra esencia, que es amor. Encontramos la salud cuando elevamos nuestra vibración consiguiendo que nada nos altere, queriéndonos y amándonos. De aquí parte el autentico conocimiento de nosotros y del Cosmos. Responder a las preguntas básicas: quien soy, de donde vengo y a donde voy, puede determinar definitivamente mi camino en la vida, me puede situar en la posición correcta, desde donde iniciar mi propio proceso de evolución. Conectar con el amor es conectar con una frecuencia sanadora. Cuando conectas con esta alta frecuencia vibratoria ya no hay vuelta a atrás, ya nada ni nadie puede deshacer esa conexión porque el amor es impenetrable y sabio. Empiezas a reconocer todo lo que pasa a tú alrededor y poco a poco vas siendo más intuitivo, dejas de preocupar porque haces las cosas y prestas más atención a lo que sientes cuando las haces. Esta información es una verdadera ayuda para tu crecimiento y autosanación. Finalmente gracias al amor que brota de ti, empiezas a obtener la información que siempre has necesitado para vivir y brillar. Esa información posibilita la apertura de conciencia, que te permitirá evitar a las personas y las situaciones que te perjudican. La información puede llegar de muchas formas, a través de intuiciones, de sincronicidades, directamente de tus guías o de tu yo superior. Conectar con tu esencia, con tu alma, con tu yo superior es el camino más directo hacia el éxito de todo lo que emprendas. Conectar con el amor es conectar con tu frecuencia vibratoria, con la energía Universal, con lo que estaba previsto para ti.c

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Unas palabras del I Ching El I-Ching o Libro de las mutaciones, es uno de los textos más importantes de la cultura china, raíz de la que crece su medicina, su filosofía, su religión e incluso su orden político. Hay una gran distancia entre las palabras y las cosas, pero todavía hay otra distancia más grande entre las palabras de aquí y ahora y las de hace cientos de años. Con solo quinientos años una palabra cambia casi completamente de imagen o incluso de cosa a la que se refiere. Sólo basta imaginar en qué podía pensar Cervantes ante la palabra ‘átomo’, lo que para nosotros puede significar ‘planeta minúsculo’, para él quiere decir ‘no divisible’, “atomo”. pero sobre el papel. Es un libro que l I-Ching (El libro de las muse ha construido y se ha destruido y taciones) tal y como lo conose ha vuelto a levantar y lo que de él cemos hoy es un libro que no nos queda es una obra monumental, se construyó en 500 años. Costó más muy particular y diferente a todos los del doble, 1.000 años como mínimo. libros conocidos. La cultura china la ha Algunos estudiosos datan el comienzo tratado, más o menos, como nosotros de este libro en torno al 2.800 antes tratamos a la Biblia en el medievo: de nuestra era, aunque, es verdad, cientos de personas se han dedicado que datos más fiables lo ubican en a leerla y estudiarla y cada época añatorno a un libro más “completo” en el día en él su particular visión del mun1.200 a.d.n.e. Sin duda, la formación do (esta gente es la que nosotros llatranscurrió entre esos mil, mil cuatromamos teólogos, filósofos y glosistas) cientos años. Y desde esta formación a una parte de este libro. También se han pasado ya más de tres milenios. extirpaba lo considerado inútil. Para hacernos una idea de lo que La primera trampa inevitable en costó la redacción de El libro de las la que se cae al hablar de el I-Ching mutaciones, se puede comparar con es decir que es un libro. No es exacla extensa vida de la Roma antigua. tamente un libro, ya que no respeta Roma comenzó siendo un poblado de el sentido en que nosotros leemos un pastores en el 753 a.d.n.e. libro como el Quijote, de adelante a Transcurrieron más de mil años, atrás y que va siguiendo una trama. en los que Roma fue un reino, una El Libro de las mutaciones es un texto república, un imperio. En el 476 llegó que se lee en todas las direcciones y, Odoacro, un no-romano, para destieso, al principio, es algo que hay que tuir al emperador (que era un niño de aprender a acostumbrarse, pero una 10 años) de la capital, Roma, de un imvez sumergido en él, es fascinante. perio decadente y corrupto, sede que Por ello no hay que desconfiar, es libro sobrevivió de forma religiosa como eminentemente práctico y filosófico. capital de la cúpula de los creyentes. No hay posibilidad de que hubiese soEl I-Ching es como esa ciudad antigua,

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brevivido tanto tiempo si sólo hubiera sido un pasatiempo, por muy popular que fuese. Su utilidad está en que da sentido al interior de los hombres, guía la conducta y sirve como oráculo. Es un oráculo personal, que no necesita de dotes de médium o cualidades del espíritu personales. Más bien la mejor lectura es la que se acompaña del sentido común y la experiencia. Leer este libro puede tomarse como hablar con anciano que ha vivido mil años, por encima de las lenguas, que ha visto nacer y caer más de doscientos emperadores a los que a todos ha dado consejos y advertencias y que está en la base de las explicaciones tradicionales del mundo. El libro se gestó mientras Confucio aprendía a escribir. También con la eclosión de los taoístas. Es, incluso, más antiguo que las teorías del Yin y el Yang. De este libro nace, de hecho, la concepción de un mundo mezclado y basculante, siempre fluido o mejor dicho, un mundo-flujo, donde la inmovilidad total es demasiado abstracta (¿Qué significa estar quieto si a tu lado corre un río?). El libro de las mutaciones habla, por lo tanto, de este correr del mundo, de este fluir constante y en él uno encuentra las respuestas, tanto como oráculo, pero también como guía, como región donde la sabiduría se ha decantado. Este libro ha impresionado a Occidente desde que llegó la primera noticia de él y ha cautivado sin remedio ya en las primeras traducciones. Las editoriales que lo imprimen hoy, después de décadas, reconocen que es su

venta más fidedigna. Es un libro que a mí me ha acompañado durante años y que nunca ha dejado de serme útil. Y esta riqueza abierta es así, desde que se tiene noticias de él. Si miramos un poco más atrás, después de los jesuitas, que fueron los primeros en tratarlo, matemáticos y filósofos (como Leibniz o Schopenhauer) empezaron a formular las bases de lo que se convertiría en la computación moderna o el sistema moral vitalista que tanto ha nutrido a las esencias del renacer espiritual moderno. Desde mediados del siglo XX, gracias a la mejora en las traducciones y un estudio más riguroso y abierto del libro, el torrente de su influencia ha sido imparable. Artistas como John Cage componían piezas musicales haciendo toda clase de preguntas que el libro respondía y ellos interpretaban como música. Se puede decir que el libro ha compuesto desde la estructura hasta el contenido de muchas obras musicales. En español, uno de los grandes lectores de El libro de las mutaciones es Jorge Luis Borges, al que le dedica un poema. Psicólogos como Jung, antropólogos como Frazer, buscadores de todo tipo han encontrado en sus páginas una lectura que ha significado un antes y un después en su vida. Pero esto no acaba aquí. Como el libro es un cosmos, un orden, el I-Ching sugiere cientos de órdenes posibles. Y siempre elige uno, esa es la eterna sorpresa en él. Sin embargo para entrar en esa sorpresa de lleno aparecen los mismos problemas que se pueden tener para leer a Cervantes. ¿Cómo entendemos la palabra ‘fuego’ o la palabra ‘metal’ en un sitio

tan alejado como China y tan antiguo como los tiempos donde comenzó aquella civilización? Hay que tratarlo con rigor y flexibilidad, quizá sea ese el sacrificio que este sabio pide. El IChing es un guía, una obra que rebosa conocimiento, pero también potencialidad creativa y soluciones prácticas, pero hoy se lo conoce más como un oráculo. ¿Cómo funciona un oráculo? ¿Qué es? ¿Qué tipo de oráculo es el I-Ching? Desde los griegos (y desde antes, pero los griegos son más famosos) hemos conocido muchos oráculos. Teníamos Delfos, Dodona, Olimpia, Delos, Dádimo... y con ellos otras tantas formas de predecir el futuro: el Tarot, leyendo la mano, leyendo el vuelo de las aves, las entrañas del animal, los posos del café, los lunares del cuerpo, la forma de las nubes, la forma de la cera derretida, los sueños... En todos hace falta algo especial, un “don” vago e impreciso que nunca se ha descrito con claridad. Imaginémonos que un día alguien hubiese decidido abrir en canal el Oráculo de Delfos y poner por escrito cómo funcionaba con el fin de que todo el mundo pudiera usarlo en su casa. Si hubiese sido así podría haber explicado los fenómenos físicos, incluso los más etéreos: esto incluye el magnetismo o la poesía. El libro de las mutaciones es este oráculo abierto como un melón que aún se conserva fresco, tras pasar milenios en la despensa nutridísima de sabiduría que es hoy la cultura china.

Su lectura, al ser en todas las direcciones (en tantas como uno pueda pisar la tierra, enfrentarse al mundo) es un libro que no se agota, porque no se agota la curiosidad humana. Compuesto por hexagramas (símbolos de seis líneas) recrea el orden de los estados, la familia y los dioses (lo sagrado). Construye, con sólo dos símbolos (línea blanda y línea dura, orígenes de los conceptos Yin y Yang), crónicas de un tiempo que continuamente está rehaciéndose, porque, al contrario que el pensamiento científico contemporáneo que se basa en leyes, El libro de las mutaciones se basa en excepciones. Cada pregunta al oráculo es excepcional. Y las excepciones están recopiladas en 64 hexagramas que, como las casillas de un tablero de ajedrez, todo puede ocurrir, y todo puede ser intuido o previsto porque los movimientos y las excepciones que genera, están abiertas en canal, tanto para gobernantes, artistas, filósofos o la gente más sencilla. Porque no hace falta ese “don” para leerlo, ya que este libro habla de nuestro interior y no hay otras leyes por fuera de las que hay por dentro y a esas, todos tenemos acceso. En él, la palabra se construye con el sentido que uno aporta. El libro de las mutaciones, de esta forma, es un libro siempre incompleto, construyéndose con nuestra vida, como uno puede construir la suya con sus aportaciones.c

Javier Pérez es profesor en IEN. www.ienelvergel.com www.el-vergel.com

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Minerales

Terapia de obsidiana: la fuerza de tu psique

Surá Lillo Terapeuta Holística & Máster Terapia con Geometrías de Obsidiana Avalada por la SITO. Centro Lúa www.mujerdespierta.es www.centrolua.es

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Emprender el camino del verdadero autoconocimiento requiere valentía y humildad. Surá Lillo

a Terapia con Geometrías de Obsidiana (ASS) nos brinda un camino de aprendizaje y sanación donde no solo podemos recuperar en el equilibrio en nuestro cuerpo físico, en caso de padecer alguna enfermedad o desequilibrio, sino que además podemos recuperar nuestra salud emocional y mental. Debbi Shapiro en su obra “Cuerpo Mente” describe el origen psicológico de la enfermedad, donde ésta tiene su origen en la correspondencia que existe en la relación entre el cuerpo y la mente. Para conocer el origen de la enfermedad es necesario que nos adentremos en nuestra mente inconsciente, pues en ella residen los patrones de comportamiento limitantes, las actitudes adictivas, en definitiva todo aquello que desconocemos de nosotros mismos. En nuestro cuerpo físico así como en nuestros sueños, en nuestras relaciones, es donde nuestro inconsciente se manifiesta, y es desde este

prisma debemos entender, que la enfermedad es un grito de nuestra alma pidiendo que pongamos atención aquellas partes de nosotros que permanecen en la sombra. Carl Jung, desarrolló un estudio clínico del inconsciente a través del estudio de los sueños, en sus más de 50 años de experiencia logró dar con las claves que conforman la mente subconsciente. La mente inconsciente alberga los recuerdos de la persona, los comportamientos heredados genéticamente, así como el inconsciente colectivo, dentro del cual está la memoria primordial, mitológica. Todo ello conforma una estructuración no lineal de la mente que cuando actúa en conexión con el corazón, da forma a los arquetipos. Los arquetipos son entidades vivas provenientes del inconsciente colectivo, determinados por la cultura y los símbolos primitivos, que se activan ante determinados estímulos y que actúan a través de la persona. Conforman el EGO. Pero no somos “ego”, dentro de nosotros existe nuestro ser interno que Jung denominó “el self”. El modo de vida que llevamos nos hace que ignoremos lo que es la sombra o mente subconsciente, desde la cual somos dirigidos por los patrones arquetípicos del inconsciente colectivo, la tendencia al excesivo racionalismo hace que ignoremos los mensajes de nuestro inconsciente y por tanto todo ese contenido permanece repri-

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Minerales mido, de esa forma buscará su vía de escape a través de los sueños, a través de como nos relacionamos con el mundo, de nuestros lapsus, olvidos, accidentes, incidentes....de nuestros dramas particulares. El Origen de los Arquetipos del inconsciente colectivo reside en los mitos. Los mitos son relatos basados en la tradición y en las leyendas creadas para explicar el universo, el origen del mundo, los fenómenos naturales y cualquier cosa para la que no haya una explicación simple. Como por ejemplo la razón de la mera existencia. Sin embargo, no todos los mitos tienen por qué tener este propósito explicativo. Igualmente, la mayoría de los mitos están relacionados con una fuerza natural o deidad, pero muchos son simplemente historias y leyendas que se han ido transmitiendo oralmente de generación en generación. Es a partir de los distintos mitos, donde el origen del mundo es explicado tal como lo conocemos hoy, donde cobran vida los arquetipos como un mecanismo de la mente inconsciente colectiva. “Conócete a ti mismo, sobre todo tu sombra”. C. Jung Conocernos a nosotros mismos implica valentía para enfrentar esas partes de nosotros que nos duelen, que rechazamos, que juzgamos en los demás pero que no reconocemos como nuestras. Esta negación puede llevarnos a la enfermedad o desequilibrio. “Cualquier exceso produce su efecto en el cuerpo humano”. Walt Whitman La Obsidiana como piedra Sagrada de Sanación. La obsidiana era una piedra muy venerada y usada por la cultura OLMECA. Se estima que los indicios más antiguos de la cultura Olmeca son de alrededor de 1200 AC y los más recientes son aproximadamente del año 500 AC. Para los Olmecas la obsidiana era una piedra sagrada que utilizaban como medicina, como moneda de cambio, y para la fabricación de armas...La llegada de los españoles con Hernán Cortés a la cabeza en 1519, llevó a la prohibición de esta piedra sagrada ya que se consideraba que era una piedra del “demonio”. El miedo a la obsidiana no era a la piedra en sí, sino a todo lo que mostraba, ya que pone delante tu sombra. Cualidades físicas de la Obsidiana. La obsidiana debido a su alto contenido ferro magnético, su capacidad de absorción, su frecuencia bipolar y corte conoidal, al contacto con el cuerpo humano que tiene propiedades paramagnéticas, ayuda a que el sistema inmune se refuerce, se incremente la conductividad 70 Espacio Humano

a través de los tejidos, como por ejemplo, el sistema nervioso y gracias a la susceptibilidad y al magnetismo de la hemoglobina de la sangre, ayuda a incrementar la bio-energía interna. Debido a que abre los registros del inconsciente es necesaria la guía terapéutica ya que por nosotros mismos no podemos comprender e integrar todo el contenido inconsciente que durante el proceso se devela. Hemos de adentrarnos en un “camino de Individuación” de estudio y comprensión profunda de nuestra Psique. El trabajo en la tierra Como hombres y mujeres en la tierra, cargamos muchas memorias arquetípicas que operan en nuestro inconsciente colectivo, esto hace que nos sintamos inconclusos, divididos con la sensación de no tener el control de nuestras vidas en la tierra. Este sistema de “creencias patriarcal”, basado en “el miedo al amor” reprime nuestra parte femenina, donde nuestra sensibilidad, vulnerabilidad no encuentran espacios donde manifestarse. Es nuestro trabajo en la tierra ordenar, limpiar y purificar nuestras vidas, nuestras relaciones con el fin de que podamos concluir lo que hemos venido hacer en la tierra. Esta herramienta, en forma de geometrías de Obsidiana, viene a ayudarnos pues por su forma y programación, actúan como llaves que abren los registros de nuestra mente inconsciente, llevándonos a comprendernos no solo desde lo racional sino también desde lo simbólico y no lineal. Las geometrías de Obsidiana, nos ayudan a detectar conductas o patrones de pensamiento limitantes, para ello es necesario que estemos dispuestos a ver en nuestro interior. Así en esta propuesta terapéutica, debemos conectar con lo más profundo de nosotros mismos y poder ver todo aquello de lo que hemos estado negando o reprimiendo. Sanar nuestro pasado implica revivirlo, pero ya no desde el victimismo, sino desde la VOLUNTAD de cambio y evolución. La obsidiana nos brinda la fuerza de la conexión con la Madre tierra a la vez que nos abre a percibir nuestra voz interior, nuestro “self particular” Para que todo ello suceda nuestro cuerpo es el receptáculo a través del cual se va a dar la Alquimia, así cuando comenzamos a trabajar con LA OBSIDIANA, la abuela, ella nos va ayudar a que en nuestro cuerpo físico, emocional y mental se produzca una purificación a nivel energético, permitiéndonos conectar con nuestro verdadero sentir. Es tiempo de enfrentar la sombra, pero no como algo de lo que debamos huir o rechazar, sino como una oportunidad de aprendizaje para así conquistar la totalidad de lo que somos.c

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Espiritualidad/Astrología

La espiritualidad en el 2012 E

ste es un tiempo para abrir los ojos, la mente y la conciencia a las señales de cambio que estamos viviendo en el 2012 y, si estamos atentos, podremos aprovecharlas para tener una vida más armónica, transformar lo negativo en nuestra manera de actuar e iniciarnos en el camino de lo Espiritual y, observar la vida potenciando nuestro interior. La Astrología indica que ciertas pautas energéticas se establecen en la persona al nacer y continúan operando dentro y a través de uno durante el curso de la vida entera; así como cada Signo del Zodiaco tiene sus propias características, también cada uno posee distintas percepciones de la Espiritualidad. ARIES Aries es un signo cuya espiritualidad queda muchas veces enmascarada por su necesidad de hacer cosas, de realizar, de encontrar en el mundo material cosas concretas en las que volcarse y materializar los impulsos de su alma. Con Aries, da la sensación de que la fuerza del espíritu se materializa. Conciben el mas allá como una oportunidad para alcanzar la mayor conquista de todas, la de ser uno mismo, unidas al desarrollo de sus propias capacidades. RETO Su reto y a la vez su punto débil, es la poca paciencia y perseverancia que tienen. Deben aprender a darle tiempo a las cosas, a que se desarrollen sin forzarlas y a cultivar la virtud de la paciencia en todas las áreas de su vida. VIRTUD ESPIRITUAL Su mayor virtud es que tienen una nobleza de ideales y su conocimiento casi instintivo de lo que es correcto, que les ayuda a elegir el camino por el que debe discurrir su vida. AFIRMACION 72 Espacio Humano

Yo emprendo e inicio con entusiasmo acciones positivas en el 2012 para lograr mis sueños.

TAURO La espiritualidad de Tauro no es algo que sea fácil de observar en una mirada superficial. La realidad es aquello que pueden tocar y sentir. El mundo espiritual es un concepto algo vago y difuso, y como mejor lo sienten es a través del arte, con la música, la pintura o la escultura, son las formas válidas para vivir ese algo interior y disfrutarlo.

sabiendo que se manifestarán en el 2012.

GEMINIS Su mayor interés es abarcarlo todo, conocerlo todo, aunque ello conlleve un conocimiento en menor profundidad de la mayoría de los campos de su interés. Para ellos la espiritualidad es algo que encuentran sobre todo en los demás, en las relaciones humanas, siendo mas enriquecedor una conversación a fondo sobre el sentido de la vida que mil horas de meditación en solitario. RETO Lo que tienen que intentar es fortalecer la mirada interior, ya que a pesar de que para ellos la trascendencia se encuentra en la red de relaciones humanas, muy a menudo olvidan que ellos también forman parte de ella, siendo observadores desde el exterior, sin participar en ella.

RETO Su mayor reto es quizá aprender a buscar el conocimiento y el desarrollo espiritual como parte de si mismos, en vez de buscarlo en el exterior.

VIRTUD ESPIRITUAL Su mayor virtud para el crecimiento, es su facilidad para el trato con los demás. Es capaz de crear, mantener y alimentar relaciones de todo tipo con gente de todas clases, y lo que necesitan es implicarse más a fondo para sacar mas partido aun a su virtud.

VIRTUD ESPIRITUAL Es también la facilidad que tienen de descubrir la grandeza en las pequeñas cosas, en los milagros cotidianos que suceden cada día.

AFIRMACION En este año 2012, uso mi habilidad mental para tener sólo pensamientos positivos y estos atraen un mundo amoroso a mí alrededor.

AFIRMACION Tengo pensamientos prácticos de abundancia y prosperidad en mi mente,

CANCER La espiritualidad de Cáncer es algo que se intuye fácilmente y se define

mino espiritual si intuyen que no van a sobresalir o destacar en él. Deben esforzarse por escuchar los consejos de otros más sabios e insistir y perfeccionarse para mejorar.

Carmen López Vázquez Astróloga. Terapeuta Floral. GABINETE CROMER www.gabinetecromer.com

con mucha dificultad, y está relacionado con las emociones, sensaciones, su mundo interior y con las relaciones con los demás. Como todo lo que para ellos es personal y sensible lo esconden muy bien ante extraños y no es nada habitual que lo compartan con los demás. RETO Su punto débil es su indecisión para profundizar en los conocimientos y experiencias que sin duda experimentan. Deben intentar superar ese rechazo inicial para avanzar firmemente en su destino espiritual. VIRTUD ESPIRITUAL Es el conocimiento casi instintivo de todo lo espiritual, y su tremenda sensibilidad que les capacita como a pocos para llegar a la comprensión de todo aquello que tenga que ver con el más allá. AFIRMACION Acepto y expreso mis sentimientos. En este año, alimento pensamientos positivos y amorosos, que serán las semillas de lo siento y deseo en el 2012.

LEO El plano espiritual esta estrechamente relacionado con la posibilidad del enriquecimiento de su yo interior. El plano místico es una opción para destacar aun más, enseñar mediante el ejemplo, y brillar con luz propia ante los ojos ajenos. Buscan el conocimiento y la sabiduría intensamente, como parte de si mismos. RETO Es su orgullo, que les puede llevar a abandonar demasiado rápido un ca-

VIRTUD ESPIRITUAL Es su generosidad de corazón y su deseo de comunicar y enseñar. Un Leo avanzado resulta siempre un gran maestro, que enseña tanto mediante la reflexión como por el ejemplo. AFIRMACION El infinito amor de la Mente Universal es la fuente de mi fuego interior. En este año del 2012, me regocijo en el papel de ser un canal creativo. VIRGO Es uno de los signos mas orientados a la iluminación a través del ascetismo. Para ellos el mundo espiritual se traduce en un lugar interior donde la mente ordenada habita en un cuerpo sano, donde se alcance el mejor equilibrio de uno mismo a través del autocontrol, la vida sana, la rutina y evitar los excesos, que son para ellos el camino para llegar a la perfección personal. RETO Su reto es tener mas iniciativa personal, siendo su punto débil la poca determinación para buscar un camino personal, esforzándose en recorrer el camino marcado por otros. Deben intentar abrirse más a su yo interior y buscar su propia interpretación de la vida y su sentido. VIRTUD ESPIRITUAL Es sin duda su enorme capacidad de disciplina y su estricto sentido del orden, que los ayuda a dominar el mundo físico y superar los obstáculos que encuentran en el plano espiritual. AFIRMACION Amorosamente en el 2012, me acepto tal como soy y reconozco que mis errores son caminos hacia un profundo crecimiento interior. En el número 164 de Junio, se publicarán los signos pendientes.

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Metafísica

El proceso de ascensión: cómo ayudarnos a realizarlo E

l Proceso de Ascensión es un proceso paulatino de conexión con el Maestro Interior. Es el salto de una conciencia de 3D a otra de 5D. Es un proceso de transmutación energética cuántica con incidencia en el núcleo celular, con cambios en nuestro ADN. Para que este proceso se dé, es preciso que se produzca una Sanación de todo lo previo a este tiempo, toda carga de nuestro alma en este caminar a lo largo de tantas vidas. El alma viene limpia, pura desde los planos de Luz de donde procede y, por tanto, de su hogar. Al final de su tiempo, ha de volver igual, limpia y pura, pero más crecida, cargada con todas las experiencias vividas y transmutadas en la luz de nuestro ser. Solo así el proceso de ascensión será auténtico. Es importante entender que en este proceso todos nuestros yoes deben fusionarse en un solo ser, de forma que hasta nuestro yo físico deberá hacer sus cambios para que la integración sea factible. Este punto puede ser el más complicado, pues sobre él revertimos todos los demás. Nuestro cuerpo físico es el que refleja, en realidad, lo que pensamos, lo que sentimos, lo que somos. Además, este cuerpo, que es el propio de 3D, es el más denso de todos y, por tanto, el que más dificultad tiene para seguir los pasos a dar en este proceso. El sutilizar el cuerpo es difícil e incluso doloroso, pues en muchos casos los cambios producen alteraciones fuertes. Existe lo que se llama el Síndrome del Mutante que, independientemente de que su nombre nos evoque a un cómic como los de x-men, tiene una veracidad completa. El cuerpo necesita hacer sus cambios para acercarse a esta nueva vibración que implica el proceso de ascensión y estos cambios van a provocar unos síntomas que, muchos de ellos, van a ser los mismos para muchas personas, de 74 Espacio Humano

forma, que se vuelvan reconocibles para cualquiera y así se sepa que no son para considerarlos como graves ni que impliquen nada arriesgado, sino simplemente que nuestro cuerpo se está reestructurando y está haciendo su proceso de ascensión, al igual que el resto de nuestro ser. En este punto, es importante entender que, cuanta menos resistencia pongamos a nivel celular, más fácil será el proceso, más rápido y, al final, menos doloroso. ¿Cuáles son estos posibles síntomas?: l Latidos y presión en el cráneo. l Dolor de cabeza en la base del cráneo. l Dolor de cabeza mutacional, deslocalizado y que no cede con nada. l Síntomas de gripe l Náuseas y vómitos l Diarrea l Dolores musculares o de las articulaciones l Cansancio l Dolor en el centro del esternón l Dolor en la parte baja de la espalda y caderas l Vibración mientras se está meditando o al levantarse o que la vibración no deja dormir. l Los brazos y manos pican y se duermen l Cambios en los hábitos de comida l Siempre se tiene hambre, aun acabando de comer l Cambios perceptuales y senso-

riales l Excesiva receptividad sensorial (nos molesta la luz, no soportamos los sonidos que antes no notábamos, olores que nos atormentan aun provenientes de nuestro cuerpo, piel ultrasensible, percepción aguda del frío y del calor y de los sabores. Los sentidos se hacen más fuertes). l Desubicación, desorientación, de repente no sabemos dónde estamos o hacia dónde vamos. l Ansiedad, vértigo y torpeza. l Escuchamos a alguien hablar pero no lo entendemos o lo escuchamos como si hablara otra lengua. Otras veces pensamos pero nos cuesta articular lo que queremos decir o se nos olvidan las palabras. l Súbitas subidas y bajadas de presión arterial. l Dolor de nuca. l Síntomas de saturación energética como romper bombillas, saltar alarmas, dañar equipos electrónicos, alterar los ordenadores o cualquier máquina eléctrica. l Visión nublada l Vemos objetos en lugares distintos a donde normalmente están. l Oír silbidos, tonos o códigos Morse. Tener acufenos. l Pérdida de memoria. l Erupción en la piel. Una vez que todo sea realizado y que, tanto nuestro alma como nuestros cuerpos mental, emocional, energético y físico, se hayan reestructurado en la nueva frecuencia, podremos decir que hemos hecho nuestro proceso de ascensión completo y entonces, estaremos preparados para ascender, junto a Gaia a niveles de conciencia de 5ª dimensión, en plenitud de capacidades y conscientes de lo que estamos realizando. El proceso de ascensión es lo mis-

Sol Hernández RED MADRILEÑA DE LUZ www.redmadriddeluz.org

mo que el adquirir la vibración del nivel crístico, de forma que así desarrollamos este cuerpo, propio de los niveles de 5ª dimensión. Adquirir el nivel crístico indica que estamos unificados con nuestro Maestro Interno, que ya estamos preparados para caminar dolos, que la madurez espiritual llegó a nosotros, al hacer los trabajos interiores adecuados para este proceso y al estar en resonancia con las nuevas frecuencias propias de los Maestros Espirituales de 5ª dimensión. Éste es el primer nivel donde hay Maestros Espirituales y a partir de ahí iríamos ascendiendo conectando con los distintos grados de Maestría. Pero es importante entender que todos estos Seres de Luz pasaron por infinidad de pruebas y situaciones que les permitieron llegar a donde llegaron, por lo que es entendible que nosotros tengamos que hacer lo mismo, cada uno desde su nivel. Todo este proceso no se realiza en una vida, por supuesto, sino en muchas y, al final, la recompensa es haber adquirido estos niveles Crísticos de consciencia y unificación del ser. Podemos ayudarnos por algunas técnicas inspiradas por los Maestros Ascendidos y por la Jerarquía Plane-

taria como es la INTERCONEXION AURAL y la TÉCNICA DE LOS CÓDIGOS SOLARES, técnica que nos va a ayudar a elevar nuestra conciencia a estos niveles, mediante un trabajo en tres fases y con la codificación de los cristales maestros que llevan en si esta programación. Esta técnica nueva sirve para alcanzar estos niveles Crísticos del ser y, por supuesto, es necesario una preparación importante para poder realizarla igualmente. No es posible aprender esta técnica en 3 horas, pues entonces no se está haciendo el proceso completo sino solamente una parte mínima que en realidad nada servirá para el propósito para el que cual fue creada. Los Maestros nos han dado esta herramienta a través del Maestro Ananda y es éste el que ha ido dándonos las pautas de trabajo, junto a la aplicación de unos cristales de complemento. Es muy importante entender esto, porque si se pretende aplicar esta técnica o que se les aplique ha de ser la auténtica en toda su completitud. Este año va a ser muy importante para poder hacer estos cambios que, posteriormente, iremos viendo sus resultados en nuestra vida, conforme vaya pasando el tiempo Pero sí que el concienciarnos de todo lo que implica es importante, para que sea factible y sintamos que ya no somos los que éramos, sino que hemos crecido y madurado hasta llegar al final de nuestro camino en este tiempo. Estad alegres por todo lo que va a ir viniendo a vuestras vidas, pues todo forma parte de un gran plan de bienestar y elevación del ser. l

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Angeles

Atreverse a pedir a los ángeles

oy al empezar este artículo se me ocurren unas palabras del Maestro Jesús: “Pedid y se os dará, buscad y hallaréis, llamad y se os abrirá, porque todo el que pide recibe, el que busca halla y al que llama se le abre. ¿quién de vosotros cuando su hijo le pide pan, le daría una piedra?” Los ángeles pueden cambiar tu vida y lo único que tienes que hacer es pedirles que te ayuden; sólo eso, pedir desde el corazón y se te dará. Para hacer esta petición lo que tenemos que tener claro son cuatro condiciones indispensables. La primera de ellas es querer entablar una comunicación y querer desde el corazón y también estar dispuesto a tener la humildad de pedir la ayuda. Cuando queremos de verdad desde el corazón, se pone un motor en marcha; si nosotros no queremos, ese motor no se pondrá en movimiento. La segunda condición es tener la certeza de que todos los seres humanos tenemos la capacidad de poder comunicarnos con esos seres superiores. Saber que lo único que necesitamos es tener un corazón abierto y ser sinceros con nosotros, después tenemos que evitar que las prisas en76 Espacio Humano

torpezcan la comunicación. Es bueno estar en un ambiente de tranquilidad para realizar la comunicación Y el último paso, el más decisivo es atreverse a comunicar con el ángel, atrevernos a pensar que aunque no hemos visto nunca a nuestro ángel, ellos están ahí. Tener claro que hay muchas realidades que desconocemos y que ellos están en una de esas realidades. Para que la comunicación con el reino angélico sea más fluida y efectiva, debemos conceder a la intuición el lugar que le corresponde. Desde el momento que hagamos nuestra primera petición o nuestra primera conexión angélica, nuestra intuición se comienza a agudizar y a través de esta recibimos respuestas a nuestras peticiones y avisos de alerta. Es importante que estemos despiertos a fin de no dejar escapar los mensajes. A los ángeles les podemos pedir cualquier cosa que necesitemos, ya también nos han dicho: Todo lo que pidiereis en oración creyendo, lo recibiréis; siempre que no haya impedimentos de orden superior y siempre que aquello que pidamos sea positivo para nosotros y no perjudique a nadie.

Para los ángeles su trabajo es un juego y si queremos sintonizarnos con ellos tendremos que jugar también y tendremos que aprender a reconocer las señales del juego y que serán los indicadores de que ellos están presente. Con todos estos consejos os puedo decir que a través de la experiencia, siguiendo todos estos pasos, la comunicación está asegurada. En mi caminar en el contacto angélico y cuando las personas me preguntan, ¿qué crees que tienes tu para que los ángeles se comuniquen contigo? Siempre les digo lo mismo: Nada especial, solo la certeza de que ellos están ahí, un pequeño toque de locura, que me permitió saltar los límites de la mente racional que siempre nos está diciendo: ¿cómo vas a comunicar? esto son cosas de tu mente. Te estás volviendo loca y, a pesar de también haber tenido esos sentimientos, mi corazón me empujó a correr el riesgo y comunicar con estos seres maravillosos. Hoy quiero compartir un mensaje de mi ángel que en un momento me dio y también dar las gracias a estos maravillosos seres que me han permitido descubrir la magia de la vida, ojalá podáis descubrir en el mundo de caos que vivimos, el orden que subyace, la luz que está en todo. “Yo soy el ángel enviado para guiarte, y estoy a tu lado para llenarte de la magia de la Fe. Todos vosotros habláis de Fe, sin saber con certeza que es lo que significa y yo como mensajero del Eterno vengo a explicarte para que no caigas en el error de creer que hay fe, cuando detrás se esconde el miedo. Fe es la certeza absoluta de que tu Creador te lleva de la mano sin dejarte de su lado, Fe es saber desde lo más profundo de tu corazón que en ningún momento y bajo nin-

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Angeles guna circunstancia estas solo. Todos os llenáis de la palabra Fe pero es algo que parte de vuestro mundo mental, porque cuando llega el momento de la verdad, esa Fe solo queda en palabras sin sentido, palabras sin sentimiento, porque si de verdad la Fe fuera el motor de vuestra vida, no os sentirías asustados como niños. Debéis volver a hacer un repaso de lo que decís que creéis, haceros comprender que ante una pequeña nube que empaña vuestro día, la Fe deja de ser creencia para convertirse en temor. Haceros hincapié que cuando la Fe es firme, se asienta como un pilar firme y aunque llueva, truene o haya marejadas, ese pilar es inamovible, porque está sustentado en la Fe y llega hasta el mismo corazón del Creador. Hoy vengo a deciros que es im-

prescindible en estos momentos que vivís, que ese pilar sea firme, que esté creado con la Fe más absoluta, en vosotros y en vuestro Eterno, que los fustes estén hechos con el amor más limpio hacia vosotros y vuestro Eterno y los capiteles, sean de esperanza y caridad y toda esa columna apoyada en vuestro corazón y sostenida por el corazón de lo Eterno. Hoy vengo a daros este aviso, recordar los pasajes de los textos sagrados, y ver como la Fe mueve montañas, cuando de verdad esté esa Fe asentada en vosotros, le diréis a una montaña muévete, y esta se moverá, le diréis a las aguas abriros y estas se abrirán, porque vuestra Fe será la vara de lo Eterno que hará que la montaña se mueva y que las aguas se abran.. Hoy esto es lo que hoy he querido venir a enseñaros..Que la bendi-

ARCANGEL ZADQUIEL

l nombre de este arcángel proviene del hebreo y significa “procurar justicia” “Maestro justo en el sentido divino”. Zadquiel es el guardián del ordenamiento divino. A él se le otorga el poder de guiar a “los que buscan la verdad”, según sus facultades espirituales y su coincidencia con las reglas del tiempo, para llevarlos a la posesión del saber eterno, que les permitirá transformarse totalmente en luz. También se le denomina el “más viejo de la fe”. Se encontraba junto a David cuando venció a Goliat, ayudó a llevar el Arca de la Alianza hasta Jerusalén y a hacer posible lo “imposible”. Zadquiel es el guardián del gran culto de consagración de muchas órdenes místicas. Conoce las leyes y las reglas divinas, válidas eternamente, que, para desarrollar su eficacia en el rito, tienen que celebrarse en una forma propia, con un ritmo especial y en un orden determinado. Es el arcángel de la ceremonia que procura la justicia en sentido divino. Es el encargado de

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ción de lo Eterno siempre sea vuestra guía.NAPAEL

Rosa Natalia Acupuntora. Kinesióloga. Terapeuta de Aurosoma y Flores de Bach. Instructora de Angeles. Centro Beltaine rosanatalia_angel@hotmail.com

transmitir la verdad divina y ayuda en el desarrollo del alma humana. Enseña la “ciencia de la alquimia”, la transformación a través del rayo violeta, las leyes divinas de eterna validez. Es el guardián del fuego de la transformación, del amor a la libertad y del perdón. Cuando es invocado, contribuye a la purificación y transformación de todo ser vivo. El ayuda a todo el que le invoca a ver la vida con un prisma más elevado. El ayuda a conocer la justicia interna para luego expresarse en justicia externa. El aporta el combustible para luego el reajuste de Gevurah. LA EXPERIENCIA ESPIRITUAL QUE NOS AYUDA A TENER: Visión del Amor VIRTUD: La obediencia, entendida como sumisión a las Leyes de la Naturaleza. DIOS PERMITE QUE GOCEMOS A MANOS LLENAS DE LAS BENDICIONES DE LA EXISTENCIA CON LA ÚNICA CONDICIÓN DE QUE SEPAMOS SOLTARLAS EN EL MISMO INSTANTE QUE TERMINAN.

MENSAJES DE LOS LECTORES

TRABAJO l Centro de Estética Babe busca colaborar con fisioterapeuta en Las Rozas. Tl. 91 631 89 57 l Profesora de Hatha Yoga se ofrece para dar clases en horario de mañana y/o tarde en centros. Con titulación y muy buena formación en la Escuela de Yoga de Chamartín “Bindu”. Puedo acreditar experiencia y formación presentando CV. Tl. 91 416 82 96 / 686 337 701 l Buscamos profesional titulado en las siguientes disciplinas: Fisioterapia, Osteopatía, cráneo-sacral y terapia de polaridad. Si te gustaría colaborar con nosotros los jueves o lunes en la zona de Moncloa por favor envía tu CV a info@itiee.org l Licenciada en masaje terapéutico e integral, Yoga y Reiki, con amplia experiencia, se ofrece para pasar consulta en centros de terapias, o herbolarios. Melissa Tl. 695 119 990 l Naturópata, Especialista en el Tratamiento del Sobrepeso y Obesidad, busca Centro de Terapias, Herbolario o Centros Estética y Belleza, para pasar Consulta o Hacer Talleres juani7444@terra.es l Importante grupo, de terapeutas y consultores desea contactar con profesionales interesados en formar sociedad: Psicólogos, Reflexólogos, terapeutas florales Abogados, Economistas, Marketing, Trabajadores sociales… etc. Perfil: personas emprendedoras con mentalidad de desarrollo y crecimiento, que deseen trabajar en equipo. Interesados contactar con: Isabel Blázquez iblsanchez@gmail.com l Profesora de yoga, con años de experiencia (hatha y radja yoga), reikista, terapeuta vibracional y consteladora familiar, se ofrece para trabajar en centros. Mercedes Tl. 696 616 032 l Busco trabajo como Auxiliar Técnico en Veterinaria, Cuidado de Mascotas, Hostelería (Cocina, Camarero), Recepcionista, Reponedor en (supermercados, grandes almacenes), Dependiente en (tiendas, librerías), Cuido o acompaño a mayores, Limpieza. Discreción, seriedad, responsabilidad, ganas de trabajar y aprender. Pedro Tl. 676 441 926 (Madrid)

AMISTAD l Chico desea conocer chicas de 30 a 40 años para amistad y/o posible relación. Manuel. Tl. 653 811 819 l Chico 32 masajista, terapeuta, soy sincero, cariñoso, simpático, me gusta el mundo de la meditación, relajación, yoga, deporte, busca amistad con chica afín a la revista, etc. Tl. 636 279 123 duendecillo.20@hotmail.com Carlos l Mujer necesito compartir todo el amor que hay dentro de mi corazón. Si tienes entre 58 y 63 años y capacidad para AMAR Y SER AMADA, dulce, sensible, sincera, y si surge la química entre ambos vivir juntos, el resto de tiempo que nos queda compartiendo todo lo bueno y lo menos bueno. Si piensas y eres así, llámame Jose Tl. 616 731 943 l

¿Eres hombre y tienes entre 55 a 70 años?

¿Estás solo? Somos un Grupo, en el que hay mayoría de mujeres: gente sana y divertida. Nos reunimos los Viernes, a las 20,00 horas en la Cafetería Van Gogh (Metro Moncloa) donde tenemos un Coloquio, sobre diferentes temas y después hay baile en la misma Cafetería, y al acabar vamos a tomar algo por ahí. Te esperamos, contáctanos. No te arrepentirás Enrique: 649 412 621 – Jose: 618 657 631 – Jose: 616 731 943 l Queremos ampliar grupo mixto entre 55 y 65 años para compartir actividades, salir al campo, cine, teatro, viajes y pasarlo lo mejor posible. Tl. 652 030 251 Jose, 40 años. Me gusta el mundo del desarrollo personal, el cine y pasear en la naturaleza. También me parece muy agradable una conversación sobre los temas de la revista. Sería bonito encontrar amigas con las que compartirlo. Tl. 660 946 665 l

l Me gustaría conocer mujer rumana, polaca o rusa, entre 45, 56 años, rubia (natural), con ojos azules, buena, cariñosa, sincera, ..., para relación seria estable de pareja. Interesadas llamar a José Manuel. Tl. 608 596 552. (Abstenerse curiosas) l Chico de 43 años desea amistad con las chicas de las mismas edades: manaslumanaslu@gmail.com l Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo e intercambiar idiomas y cultura en el Café Galdós (Los Madrazo 10 - metro Sevilla) todos los miércoles a partir de las 20:30 y todos los domingos a partir de las 19:00 . Preguntad por Fran (madridbabel@yahoo.es). l Quisiera ampliar mi círculo de amigos y organizar tertulias al menos una vez al mes. Si has cumplido los 50, sigues teniendo alegría de vivir y de aprender, no fumas y eres buena persona: te espero. islandia77@gmail.com l Me gustaría conocer una mujer de Madrid, entre 42 y 49 años, tranquila, cariñosa, dulce, para compartir buenos momentos, con amor y amistad. Soy un hombre de 49 años, libre, sin cargas familiares, en constante crecimiento personal, tranquilo, cariñoso, educado y no fumador. Espero tu llamada. Tl. 635 022 797 l Chico. 38 años, atractivo, simpático, agradable, desea conocer chica que tenga interés en crecimiento espiritual y/o conocimientos en temas afines a la revista, para amistad o relación. Zona Madrid y alrededores. Preferible no fumadora. jmadrid123@yahoo.es l Hola hombre, ¿Buscas una relación de pareja estable basada en el amor verdadero?. Somos un grupo de amigos y amigas que nos reunimos los sábados a las 18:00 h en C/Ronda de Segovia, 50 bajo Madrid (Metro Puerta de Toledo). Consulta la página de Internet http://www,encuentrospareja.es , escribe a encuentrospareja@adlc.es o llama al Tl. 699 502 139 l Madrileño desea amistad con chica hasta 44 años para compartir conocimientos Nueva Era, senderismo, crecimiento personal… Tl. 630 837 662 l Hola, si eres una chica a la que le gusta el campo, los paseos tranquilos por la naturaleza, el ejercicio, meditación, arte, cultura oriental… podemos tener algo que compartir. Soy chico de 32 años,

buen físico. alcionegransol7@hotmail.es l Madrileño desea amistad con chica hasta 44 años para compartir conocimientos Nueva Era, senderismo, crecimiento personal… Tl. 630 837 662 l Mujer de 59 años, soltera, de aspecto agradable, educada y sensible busca mujer entre 54 y 60 años, comunicativa, sencilla y con sentido del humor para amistad y posible relación: almanzora1979@ hotmail.es l Chico 47 años, 1.78, 81, piscis, soltero, busca amistad ambos sexos, para compartir conocimientos, experiencias, y aficiones: senderismo, natación, footing, ajedrez, cocina, conversar, lectura, escritura, guitarra, pasear, animales, plantas, etc. José. Tl. 660 841 423. jlmelsol@hotmail.com. Madrid l Hombre de 55 años desearía comunicarme con mujer sencilla y buena persona que le guste la lectura, el deporte y la naturaleza. Tl. 636 369 222 l Mujer, 53 años, interesada en temas de CRECIMIENTO PERSONAL, contactaría con hombres de edad similar, afines a la revista, para amistad o relación estable, sin cargas familiares. laxmijb@gmail.com

VARIOS l NECESITO AYUDA. Hombre de 52 años, operado de Cáncer de Próstata, con secuelas de Estenosis Uretral Prostática, con sonda en el abdomen pues la uretra está totalmente cerrada. Solicito ayuda de alguna Terapia Natural efectiva para abrir la Uretra Prostática y volver a orinar con normalidad. Email: cesardelburgo@yahoo.es l Intercambio Shiatsu por habitación en alojamiento rural de la C. Madrid para los sábados y domingos. Tl. 655 158 458 l Se necesitan voluntari@s, o intercambiotrueque (ofrecemos: terapias, cursos, o alojamiento, manutención,…), por servicios de jardinería, albañilería, fontanería… para rehabilitación de próximo centro Ashram a las afueras de Madrid y personas con conocimiento en webs y photoshop. Interesad@s llamar al Tl. 629 882 577 Pilar l Taller gratuito: Sanación de las relaciones. Con técnicas sencillas de yoga y meditación penetramos en nuestro interior para acceder a las heridas que arrastramos en nuestra interacción con la energía masculino/femenino, poniendo la intención en sanarlas www.yogaypilates.org. Tl. 91 345 68 67 l En La Encina se acoge voluntari@s. 5h. de trabajo en huerto y mantenimiento. Se ofrece comida y espacio gratuito; Tertulias (psicoterapia, autoconocimiento, Enseñanzas de Krishnamurti), yoga, excursiones. Tl. 608 451 893 silencioenelatardecer.blogspot.com l Psicóloga ayudaría de forma desinteresada a personas de economía débil que necesiten tratamiento psicológico: depresión, desequilibrio nervioso, desmotivación, divorcios… Metro Bilbao. Tl. 629 780 066 l Intercambio Casa en Otero, Toledo por piso en Madrid o playa. Tl. 696 799 540 / 91 593 10 32

¿Quieres enviar un mensaje al tablón de anuncios? Si deseas publicar un mensaje en esta sección mándalo: 1) Por e-mail (info@espaciohumano.com), ó 2) Por correo postal (C/ Leñeros, 52, local 1. Madrid 28039). NO por teléfono. Máximo 40 palabras. Una vez llena la sección, guardaremos los mensajes recibidos para el mes siguiente. Sólo publicamos en esta sección ACTIVIDADES GRATUITAS, NO VENTAS (avísanos si no fuera así) y anuncios de búsqueda de empleo, dando prioridad a las OFERTAS sobre las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace responsable de la veracidad de los anuncios. ES IMPRESCINDIBLE EL ENVÍO DE UNA COPIA DEL DNI. Gracias.

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Tengo dentro de mi baño los típicos cuadros con dibujos de sanitarios antiguos, bañeras, lavabos como de otros siglos. Los marcos son de madera ¿esto podrá dar una buena energía a mi baño? TC (Madrid) La verdad es que sin saber qué Mapa Energético tiene tu casa y exactamente qué elemento, dentro de los 5 elementos chinos, necesitas, es imposible saber si estos cuadros con marcos de madera son adecuados o no lo son. A priori decirte algo importante: dentro de un baño cuanto menos accesorios brillantes o adornos yang haya, mejor. La energía es estupenda y como tal corre el riesgo de entrar, atraída al baño por los adornos brillantes, vibrantes y salir por los drenajes del inodoro, la bañera, el lavabo, y esto, naturalmente, desde el Feng Shui de libro no es favorable... pero por si acaso no tengas tu baño como si fuera una pinacoteca. No es lo más adecuado. Lo mejor es decorarlo hasta el año 2023 en tonos neutros, huyendo de otro tipo de colores. Según el plano Pakua, la estrella 5 está en el centro y es una estrella buena, de tierra, que trae prosperidad, cómo puedo saber si en mi casa la tengo bien situada y qué cosas debo poner para que me vaya mejor con mi familia. CE (Madrid) A la vista de las preguntas sobre estrellas que estáis haciendo, y los

errores de interpretación que veo, más abajo os daré una explicación sobre las “estrellas” y su significado real para que no tengamos confusiones que nos lleven a interpretar que una estrella 5 es una buena estrella porque está en el centro y es Tierra. La estrella 5 Amarilla es el Emperador 5 amarillo, una estrella de Tierra pero muy conflictiva que trae problemas y disgustos, sobre todo unida a una estrella 2 Tierra que es una estrella de enfermedad ya que se le llama el Monarca de la enfermedad. Hay algo que se llaman combinaciones de estrellas que aparecen en cada una de las áreas o Palacios dentro del Mapa Energético de nuestra casa y según sean estas combinaciones, tendremos zonas positivas y zonas negativas. Pero en ningún caso tendrías que “alimentar” una estrella 5 para conseguir que te vaya bien con tu familia, ya que producirías el efecto contrario, traerías conflictos y disgustos. No caigamos en el error de poner elemento Fuego para activar una estrella 5 Tierra o una estrella 2 Tierra porque estaríamos activando el conflicto y la enfermedad. Para que nos hagamos una pequeña idea, aquí encontrareis el significado de las estrellas para que esto no se preste a confusión: Estas estrellas se van combinando entre sí en los planos de nuestras casas y estas combinaciones dan lugar a Palacios o áreas positivos y también negativos. No podemos generali-

Estrella 1 Blanca es positiva trae casamiento, ceremonias, viajes. Estrella 2 Negra es negativa trae enfermedad, fisica y emocional. Estrella 3 Jade es negativa trae confrontaciones y procesos. Estrella 4 Verde es + y ‐ trae estudios, relaciones sexuales... Estrella 5 Amarilla es negativa trae desastres y enfermedad. Estrella 6 Blanca es positiva trae viajes, suerte, dinero. Estrella 7 Rojo es negativa trae ladrones, pérdidas de dinero. Estrella 8 Blanca es positiva trae suerte, dinero pero es lenta. Estrella 9 Violeta es positiva trae acontecimientos felices. 80 Espacio Humano

zar y como veo que hacéis muchas preguntas aisladas sobre estrellas, me parece importante ir aclarando estos puntos. Una casa construida en un periodo concreto, bajo una estrella positiva, siempre tendrá más posibilidades de éxito que una casa que haya sido hecha bajo un periodo negativo. Esto es importe saberlo, como lo es que las estrella de Periodo cambian cada 20 años y que actualmente, desde el año 2004 al 2023 estamos bajo una estrella 8, propicia, buena pero lenta, de lento movimiento y que trae lo positivo despacio. No podemos olvidar que la casa la componen las personas y que no será la misma una casa habitada por una persona que por otra. Cada persona, tenemos nuestros propios número personales, es decir, tenemos una “estrella” que nos pertenece por el día en el que nacimos. Esta estrella se combinará también con la estrella de nuestra casa, con la de nuestros seres queridos y con todas las combinaciones que tiene nuestro hábitat. Como vemos no sólo es saber qué estrella tengo en casa, es saber combinarla con todo el mapa energético de nuestro espacio, con las personas que viven en ella y con las estrellas volantes anules que también nos afectan. No sólo las estrellas cambian cada 20 años, también lo hacen anualmente y a partir del 4 de febrero de 2012 hasta el 3 de febrero de 2013, tendremos unas estrellas visitantes que también nos afectarán. Tengo problemas de dinero y he leído que en las casas hay lugares que si se adornan con Feng-Shui, atraen el dinero y la riqueza. ¿Podrías decirme qué tengo que poner y dónde tendría que colocarlo para tener más dinero? ML Madrid.

Si fuera tan sencillo como dices... todos seriamos inmensamente ricos ¿no? Lamentablemente no suele suceder así, ya que esto forma parte de la leyenda urbana de lo que es el FengShui, que quizá por desconocimiento, hace que tomemos una idea de esta ciencia como algo un poco frívolo o como si de un remedió “vudú”, “mágico” o “cúralo-todo” se tratara. No sé dónde habrás leído tal cosa, pero la realidad no funciona así. Hay tres lugares en una casa donde podremos activar la riqueza. Uno puede ser a través del plano pakua, en el área 4, zona de prosperidad, pero sabiendo que esto sería incompleto. Los otros dos lugares se llaman “Esquinas de la Riqueza”. Hay una primera esquina de la riqueza y una segunda esquina de la riqueza en cada casa o negocio, pero habría que hacerle un estudio completo de Feng-Shui a ese hábitat concreto para saber exactamente dónde están y activarlas adecuadamente. Esto sólo se puede saber conociendo el Mapa Energético de tu casa, que nos viene dado por el cálculo del Tiempo y el Espacio, y esto se calcula con la orientación geográfica del lugar y el año de construcción del edificio. Esto daría lugar a una variable que nos indica dónde pueden estar estas esquinas de la riqueza para poder activarlas. Creo que mi casa pertenece a la estrella 7 Roja que parece ser es muy mala para todo. A mi no me va

demasiado bien desde que vivo en esta casa y estoy pensando seriamente en mudarme de casa. ¿Esto es tan malo como parece o tengo solución? AP (Alcalá) Imagino que cuando dices que tu casa pertenece a la estrella 7 Roja te estás refiriendo a que cuando se construyó tu casa estábamos en el Periodo 7 que rige desde los años 1804 al 1823 y 1984 al 2003 etc. Si tu casa se construyó dentro de estos años significa que es una casa del Periodo 7 tal como te he dicho. La 7 es una estrella, que en fase vigente, (ahora no lo está), proporciona capacidades metafísicas para la persona y capacidad de oratoria. Suele dar lugar a que las personas sean famosas, bellas y ricas. Pero el problema es que ahora no está vigente y trae consigo energía destructiva, conflictos, robos, procesos legales, traiciones y problemas de todo tipo. A hora estamos en el Periodo 8 y la estrella 7, por ser una estrella próxima en ciclo bajo, no mostrará su verdadero lado negativo si se la mantiene debidamente armonizada. Es una energía que destruye para construir y puede ser aprovechada en determinados aspectos dependiendo de tus propios factores personales. Es mejor que pases un estudio en tu casa antes de irte a otra nueva que tampoco sabes, a priori, que mapa energético puedas tener y que no sabrías sin un estudio previo.

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Astrología Le encanta el sexo en aventura.

ARIES 21 de marzo al 20 de abril. Un Aries es una Apasionado, sensual de la cabeza a los pies, ama la vida y le atrae el sexo de una manera directa, porque lo considera precisamente uno de los mejores placeres del buen vivir. Es dominante, y como tal le gustará llevar el control de la relación. El hombre es impulsivo y un poco intolerante con su pareja, si ésta no le permite demostrar su acentuada masculinidad. La mujer es muy femenina y con muchas fantasías que afloran en incomparables deleites. TAURO: 21 de abril al 21 de mayo. Gran capacidad de seducción, pero para él es muy importante que el ambiente también sea seductor: música suave, luz tenue, sábanas de seda, etcétera. Su voz es muy atrayente y encantadora. La mujer de este signo sabe lucir espléndidamente la lencería fina. Es un amante exigente, intenso, no le atraen las experiencias exóticas, pero lo tradicional lo realiza muy bien, le gusta el amor sin grandes complicaciones, pero eso sí, quiere practicarlo con frecuencia, posesivo y fuerte, la estética le encanta. GEMINIS: 22 de mayo al 21 de junio. Su inquieta imaginación y su curiosidad insaciable buscan la satisfacción en grande; le gusta gozar de variantes, le atraen las luces encendidas y los espejos, sabe cómo expresarle a su pareja qué es aquello que más le agrada. Es una pareja amable, cariñosa, a veces desconcertante; lo que ocurre es que para lograr una verdadera armonía sexual, necesita de una compatibilidad que sea una amalgama de romance, sentido práctico, atracción física y espiritual. Con un Géminis jamás te aburrirás. CANCER: 22 de junio al 23 de julio. Posee una sensualidad muy intensa, pero es un poco tímido, así que le resulta difícil dar el primer paso, pero si su pareja es comprensiva y amable, entonces, se abre como una flor. Hay que evitar cualquier brusquedad o vulgaridad, por lo que si ella le brinda su cariño, paciencia y mimos, su imaginación erótica se libera de inhibiciones y

CAPRICORNIO: 22 de diciembre al 20 de enero.

Horóscopo de la sexualidad La astrología aporta un instrumento eficaz en la sexualidad. El sexo es una necesidad específica del ser humano, que está integrada en el conjunto de las demás acciones que hacemos. Lo más frecuente es que la sexualidad forme parte de una relación amistosa o de pareja. Siguiendo este mismo argumento también podríamos decir que partiendo de una consciente necesidad sexual, la excitación, hacemos una serie de cosas para conseguir un objetivo, tener plenitud sexual.

“El acto sexual es un saludo que intercambian dos almas” responde con mucha pasión. El hogar será el mejor lugar para hacer el amor, pero también la playa a la luz de la luna. LEO: 24 de julio al 23 de agosto. Sus instintos son convencionales y francos; es una pareja sexual que sabe responder adecuadamente. Quiere que su pareja se sienta atraída hacia ella en forma incuestionable, porque son dominadoras natas, inclusive le agrada que su compañero se muestre sumiso. Es muy positiva y siempre está segura de que en sus relaciones íntimas todo saldrá bien. Algo básico en ella para despertar la pasión es sentirse admirada y deseada; por lo que hay que tratarlo como rey, o como reina. VIRGO: 24 de agosto al 23 de septiembre. El cortejo antes de la relación resulta imprescindible. Compartir un baño o una ducha momentos antes, satisface las ansias higiénicas de este signo, que requiere también una alcoba impecable. Su máximo placer es dar placer a su pareja, y aunque la mujer de este signo tiene ciertos escrúpulos morales, una vez relajada accede a lo que su hombre le pide, y hasta disfruta el haber sido inducida. Le encantan los detalles y los masajes en la cama. LIBRA: 24 de septiembre al 23 de octubre. Es exhibicionista instintivo, y un poco narcisista. Es paciente, afectuoso, considerado,

lleno de imaginación y le encanta multiplicar la diversión. Para él es muy importante el atractivo físico, así que con una pareja de este signo jamás hay que descuidar la imagen ni perder la figura; su sensible naturaleza exige que todo lo que le rodea se mantenga lindo y ordenado. No ven nada de malo en tener aventuras amorosas. Después de una noche de amor no lo despiertes temprano, necesita dormir mucho. ESCORPIO: 24 de octubre al 22 de noviembre. Indagador y experimentador, erótico y exigente, de una sensualidad hipnótica. En la alcoba, su actitud es completamente desinhibida y dominante; sabe convencer a su pareja para que haga lo que él (o ella) quiere. Tiene una imaginación muy activa y es verdaderamente insaciable, por lo que requerirá de una pareja muy especial, para su completa satisfacción. No hay que olvidar que para los nativos de este signo el sexo es un asunto serio en verdad. Dominantes y celosos. SAGITARIO: 23 de noviembre al 21 de diciembre. Es de naturaleza muy libre, por lo que le es difícil entregarse plenamente; se reprime un poco. Sin embargo, sabe gozar del sexo, nunca le aburre. Más que los preliminares, disfruta del periodo posterior, ya sea descansando, fumando un cigarrillo o comentando lo mucho que se han deleitado. Si no se siente complacido por su pareja, suele ser demasiado francas y hasta un poco desconsideradas, pero cuando se sienten satisfecho es jovial, risueña graciosa, sencillamente encantador.

Le interesa que la relación sexual con su pareja sea sobre todo duradera, y tiene una gran capacidad para lograrlo. Si está satisfecha con ella, por lo regular es muy fiel. Detesta que la rechacen; cuando desea hacer el amor, espera encontrar a su pareja dispuesta, lista y muy entusiasmada. No hay que olvidar que para estas nativas el sexo es un auténtico placer, en la cama se liberan y abren por completo, la intimidad es su punto fuerte. ACUARIO: 21 de enero al 19 de febrero. Idealiza el sexo, Le importa mucho todo lo que acreciente el placer de su pareja; no tiene tabúes. No le interesa su compañero o compañera como objeto sexual, se tiene que sentir atraído tanto por su cuerpo como por su mente. Es un signo intelectual, así es que le interesa leer libros que traten de sexo desde un punto de vista serio. Posee una mentalidad muy erótica, por lo que cuando hace el amor, es imaginativo, tolerante, creativo. PISCIS: 20 de febrero al 20 de marzo. Emotiva, de exquisita sensibilidad, liberada sexualmente y con gran pericia. Le atraen las novelas eróticas, es sugestionable para hacer el amor, todo lo prepara como si fuera la premier de una obra de teatro: luces, escenario, diálogos. Siente a su pareja como un amo, no protesta casi por nada, inclusive puede adoptar una actitud sadomasoquista, según su compañera o compañero lo prefiera. Es demasiado condescendiente, en la cama, le encanta el romanticismo y la ternura, es muy imaginativa y amorosa.

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Novedades Libros

El decálogo del caminante Autor: Manuel Pimentel Editorial: Urano

La dieta proteinada Autor: Dr. Agustí Molins i Olmos Editorial: Cúpula El doctor Molins presenta la única dieta basada en las proteínas que te ayudará a perder peso de forma saludable y beneficiosa para tu organismo. Esta dieta consiste en la administración de proteínas y la reducción de azúcares y grasas para lograr una reducción de peso rápida y efectiva. Pon en práctica las sencillas y deliciosas recetas que te ofrece el libro para cada una de las fases de la Dieta.

El poder de nuestra presencia Autora: Miriam Subirana Editorial: Kairós

Sabidar Autor: Jairo Prieto Editorial: Atlantis

Las Vacunas. Sus peligros y consecuencias. Autor: Andreas Moritz Editorial: Obelisco

Una apasionante novela que narra la historia de un joven solitario, incomprendido y confuso, que lucha por encontrar su propia identidad en una sociedad convulsa y llena de prisas. Una aventura increíble basada en hechos reales, que retorna a los auténticos valores humanos, a la amistad, al amor incondicional, a lo profundo y a la magia auténtica.

Polémico recorrido por la relación de causa y efecto que existe entre la vacunación y diversos problemas de salud, aportando información confidencial sobre algo que las compañías farmacéuticas no quieren que sepamos: que las vacunas hacen más mal que bien. El autor nos explica que las vacunas pueden destruir el sistema inmunológico y hacernos más propensos a sufrir alergias.

La formula de la felicidad Autores: Manel Baucells y Rakesh Sarin Editorial: Planeta La clave de la prosperidad, el amor y la satisfacción personal radica en vivir el presente sin proyecciones hacia el futuro o hacia el pasado. La felicidad se construye día a día, siendo conscientes de lo que nos ocurre ahora. El resultado de la ecuación de la felicidad es infalible: sean cuales sean tus circunstancias actuales, ser feliz depende única y exclusivamente de ti.

Un libro mágico destinado a pasar de mano en mano. Un relato inolvidable que encierra el poder de transformar al lector, dar alas a sus sueños y devolverle las riendas de su destino con sólo leerlo. Pimentel nos narra una historia cuyo protagonista es Stephan que en plena crisis descubrirá a la enigmatica Sarah Elly que diez secretos que cambiarán su vida para siempre.

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Reflexiona sobre el poder de nuestra presencia y de nuestro impacto en el mundo. A menudo no nos damos cuenta del daño o del beneficio de nuestra influencia y del mal o del bien que podemos provocar. En la medida en que seamos más conscientes de nuestro impacto, asumiremos la responsabilidad de transitar por este mundo sembrando armonía, paz y amor.

Los remedios florales del Dr. Bach para niños Autora: Judy Howard Editorial: Edaf Sistema de curación de los 38 remedios florales creado por el doctor Bach puede ayudar a los bebés, niños y adolescentes durante este período de su vida. Es un libro destinado a los padres, pero constituye también una excelente fuente de referencia para terapeutas, maestros, enfermeras pediátricas, personal de guarderías; es decir, cualquiera que tenga un interés activo en el cuidado de la infancia y de la adolescencia.

El Zohar. Vol XIII Sección Terumá Editorial: Obelisco Rabí Simón Bar Iojai y sus alumnos, fuera del espacio y del tiempo, analizan, investigan y desmenuzan los temas más profundos y herméticos de la existencia humana, tal como la creación del mundo conocido y de todos los mundos espirituales que le precedieron, el origen, la conformación de las almas y sus reencarnaciones, la vida después de la muerte o el sentido de lo masculino y lo femenino.

Novedades Libros

Enciclopedia. El Mago Félix de los sueños Autor: Félix Llaugé Dausá Editorial: Obelisco A través de los sueños, el inconsciente nos guía y nos inunda de mensajes que normalmente no comprendemos. Este libro, un verdadero clásico, nos enseña a hacerlo. Apoyándose tanto en la ancestral tradición mágica como en la psicología moderna, el Mago Félix nos brinda un instrumento valiosísimo con el que podremos comprender nuestros sueños e interpretar lo que nos quieren decir

Hora de despertar Autor: Alfonso Colodrón Editorial: Kairós El autor considera la espiritualidad no en relación con religiones, creencias, dogmas ni ritos, sino fundamentalmente como algo consustancial al misterio, a aquello que trasciende el tiempo y el espacio, la historia y el cosmos. A partir de esta base, va desgranando las diferentes manifestaciones en la vida cotidiana de estas dos dimensiones, mucho más relacionadas de lo aparente.

Masajes del Mundo Autor: Fernando Cabal Editorial: Mandala En algunas culturas, el masaje ha formado siempre parte de la vida cotidiana. No se entiende sólo como una manera de curar diferentes enfermedades, como una terapia médica sino, también, como una práctica habitual encaminada a obtener un mayor bienestar, como un hábito que se encuadra más dentro de la higiene.

El eneagrama de las pasiones Autor: Lluís Serra Llansana Editorial: LaTeca ¿Cuál es la influencia de la pasión dominante (ira, orgullo, vanidad, envidia, avaricia, miedo, gula, lujuria y pereza) en las relaciones con la pareja, los amigos, el trabajo, el dinero, la propiedad, la naturaleza, la ecología, la espiritualidad, Dios? Lluís Serra responde a esta pregunta con este libro, primer fruto de su tesis doctoral en psicología, pionera internacional en su género y temática.

El estudio de China Autores: T. Colin Campbell y Thomas M. Campbell II Editorial: Sirio Un mensaje esperanzador, claro y conciso. Al mismo tiempo, desvela muchos mitos y mucha desinformación. Si quieres estar sano, cambia tu dieta. El Estudio de China ofrece una información de importancia fundamental que puede salvar la vida de quienes aspiren a tener buena salud. Su lectura es fascinante y puede convertirse en un factor de cambio para todos nosotros.

Yo no he sido Autor: Francisco Gavilán Editorial: Zenith El ser humano tiene una gran propensión a elaborar excusas, disculpas y pretextos para neutralizar situaciones que lo comprometen. Ello le permite salir del paso, proteger su autoestima y reducir la ansiedad que provoca la frustración. Es cierto que las excusas nos hacen la vida más soportable, pero vivir permanentemente bajo este engaño exculpatorio puede acarrearnos consecuencias muy negativas.

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centros

(donde se imparten conferencias) A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 almadetao / Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez, 2 3º 3 Tlf. 91 429 16 40 Ámate, centro de terapias Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 Anahata Centro C/ Bravo Murillo, 160 (pasaje-local 11A) Tl. 689 247 614 Asociación C. Sahaja Yoga C/Navas del Rey, 40 Tl. 690242935 Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 91 402 72 60 Asociación san bao C/ Lope de Rueda nº 3 Tl. 91 431 89 40 Asociación Vegetariana Naturista C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tl. 91 448 95 45 Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04 Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72 Centro atlantis C/ Diego de León, 22 Tl. 91 577 65 76 Centro Cult. Saint Germain Pasaje de C/ Cadarso 19, bis Tl. 91 758 12 85 Centro Eleusis C/Buen Suceso 14, 1ºB Tl. 670 883 043 Centro lua C/ Goya, 83, 1º piso Tl. 91 113 22 30 Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169, 1º Dcha Tl. 657 925 679 Centro Método TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94 Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33 Centro O-Kuni - Isabel Díaz Tl. 696 599 102 Centro Pachamama C/ Gran Vía 13, 2º dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37 Centro okkoro Pº de la Castellana, 12 bajo dcha Tl. 91 007 00 08 Centro reiki es luz C/ Luchana 4, 2º B Tl. 91 507 38 72 Centro suññata C/ Francisco Silvela, 71 2ºC Tl. 91 563 77 50

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Conferencias

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MAYO 2 Miércoles unimos religión y ciencia, bakti y radja yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural circulo de la madre divina Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri

3 Jueves entender nuestros yo: ayuda al diagnóstico floral Hora: Confirmar Imparte: José Tomás Lugar: SEFLOR

4 Viernes coaching de vida Hora: 11:00 Imparte: Montse Bastús Lugar: Centro Ámate

8 Martes meditación y relajación Hora: 18:30 (todos los martes) Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid meditación de lunA llena Hora: 19:00 Imparten: Feli Palacios e Irene Couceiro Lugar: Centro Lua chamanismo inca: acercamiento urbano Hora: 20:00 Lugar: Fundación Sauce por fin tengo el trabajo que me gusta Hora: Confirmar Imparten: Manuel Atienza y Manuel Rodríguez Alejandre Lugar: On-Line www.porfintengoeltrabajoquemegusta.com

9 Miércoles

taller gratuito meditación Hora: 11:00 Lugar: Asociación Cultural Sahaja Yoga

sanando las heridas de la memoria Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Jose Miguel Bernaldo de Quirós Lugar: Asociación San Bao

taller gratuito meditación Hora: 15:30 Imparte: Maestra Yotica Lugar: Centro Kardia

clase gratuita de biodanza Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Lavapiés Tl. 627 129 373

5 Sábado

6 Domingo implante de banda gástrica virtual Hora: 10:00 Imparte: Eva Mª Sánchez/Instituto Melior Tl. 666 59 66 14

charla sobre el reiki Hora: 21:30 Lugar: Fundación Sauce

10 Jueves

meditación en el retiro Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl. 660 196 560

doulas, acompañando la maternidad Hora: 12:00 Imparte: Khardaia Lugar: Conmimo, Valladolid Tl. 652 862 565

sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus y Rafael Lugar: Inkarri

clase abierta de kundalini yoga Hora: 18:15 Reserva previa Lugar: Centro Ámate

festival de wesak Hora: 18:00 Lugar: Centro Metafísica Ibérica

meditación y relajación Hora: 18:30 (todos los jueves) Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

7 Lunes

registros akáshicos y canalización grupal Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: C/ Lagasca, 63, 1º C Tl. 639 134 253

metafísica cósmica Hora: 19:00 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela profundización en los registros akáshicos Hora: 19:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro laboratorio de la no dualidad Hora: 19:30 Imparte: Jorge Lomar Lugar: Centro Kardia clase gratuita de biodanza Hora: 20:30 Confirmar asistencia Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Legazpi Tl. 627 129 373

evolución de la conciencia y las terapias vibracionales Hora: Confirmar Imparte: Maite Hernández Lugar: SEFLOR

11 Viernes respiración holotrópica Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro sana tus heridas a través del perdón Hora: 18:30 Imparte: Raquel Rus Lugar: ITIEE

alineación cósmica. activa tu memoria celular para sanar Hora: 19:00 Imparte: Malva Luz Lugar: Centro Lua problemas y soluciones en la búsqueda espiritual Hora: 19:30 Imparte: Javier Muñoz Lugar: Centro Atlantis macrobiótica para niños y embarazadas Hora: 19:30 Imparte: Diana López Iriarte Lugar: Prasad sanación angeles Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales Lugar: Inkarri registros akáshicos Hora: 19:30 Imparte: Cristina Cáceres Lugar: Centro Nuevo Despertar danza de la vida® de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa hemi sync: el poder sanador del sonido Hora: 20:15 Imparte: Daniel Chumillas Lugar: ITIEE

12 Sábado taller gratuito meditación Hora: 11:00 Lugar: Asociación Cultural Sahaja Yoga clase gratuita de biodanza Hora: 12:00 Confirmar asistencia Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Collado-Villalba Tl. 627 129 373 el mensaje de maria Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain constelaciones familiares: conferencia-demostración Hora: 19:00 Imparte: Milagros Estanislao /Avanza Lugar: Ecocentro

13 Domingo meditación en el retiro Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl. 660 196 560

14 Lunes registros akáshicos y el conocimiento personal Hora: 18:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro la muerte Hora: 19:00 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela vivir la meditación Hora: 19:30 Imparte: Jorge Lomar Lugar: Centro Kardia

Conferencias

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15 Martes meditación y relajación Hora: 18:30 (todos los martes) Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

16 Miércoles charla informativa sobre el parto en casa Hora: 18:00 Reservar asistencia Imparten: Graciela Pérez y Tuty García Morodo Lugar: Khardaia pnl y coaching, una buena pareja Hora: 19:00 Imparten: Gustavo Bertolotto y Techu Arranz Lugar: Ecocentro perfumes auricos y esencias florales aromatizadas Hora: 19:30 Imparte: Flores Nuestras Lugar: Centro Metafísica Ibérica cromoteraPIA: la luz y el color para la armonización Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Centro AIlim charla sobre el reiki Hora: 21:30 Lugar: Fundación Sauce coach y como generar trabajo y abundancia Hora: Confirmar asistencia Imparte: Jose Miguel Bernaldo de Quirós Lugar: Asociación San Bao

17 Jueves clase abierta introducción al pilates Hora: 11:00 Imparte: Alejandra Soto Lugar: Centro Lua implante de banda gástrica virtual Hora: 16:00 Imparte: Eva Mª Sánchez/Instituto Melior Tl. 666 59 66 14 iniciación a la meditación Hora: 18:00 Imparte: Asoc. Cultural Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro meditación y relajación Hora: 18:30 (todos los jueves) Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid vivir con propósito y dirección Hora: 18:30 Imparte: Susana Espeleta Lugar: CC Rafael de León C/ Isla de Ons, 14 constelaciones familiares organizacionales Hora: 19:15 Imparte: Emilio Ordóñez /Avanza Lugar: Ecocentro hipnosis y pnl, el despertar de tu sabiduría inconsciente Hora: 19:30 Imparten: Nuria Sanz y Julian Trullen / Escuela Increscendo Lugar: Ecocentro

Centro Shaddai C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56

pnl para potenciar tu excelencia profesional Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum

danza de la vida® de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

Meditando con los ángeles Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza

¿qué son las constelaciones familiares? Hora: 20:15 Imparte: Milagros Estanislao Lugar: ITIEE

Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

19 Sábado

Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

seis cosas imposibles antes del desayuno Hora: Confirmar Imparte: Elisa Iglesias Lugar: SEFLOR

18 Viernes ¿qué nos aporta trabajar las vidas pasadas? Método TRCD Hora: 16:30 Imparte: Amparo Ovejero Lugar: Centro del Método TRCD la infancia: un compromiso, una esperanza Hora: 18:00 Imparten: Encarna Espinar y Mª Luisa Rodríguez Lugar: Asociación Red Social cómo ayudar a tus huesos a remineralizarse Hora: 18:00 Imparte: Mª Rosa Casal /Escuela de Vida Lugar: Ecocentro sanación a través de la respiración Hora: 18:30 Imparte: Diana Calvo Lugar: ITIEE la mente cósmica Hora: 19:00 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela la doula como nueva profesión Hora: 19:00 Reservar asistencia Imparten: Tuty García Morodo y Teresa Muñoz Lugar: Khardaia método yuen Hora: 19:00 Imparte: Pino del Castillo Lugar: Centro Nuevo Despertar usa el feng shui para atraer la prosperidad Hora: 19:00 Imparte: Centro Feng Shui Lugar: Tl. 625 68 35 71 mujeres sabias Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri

taller gratuito meditación Hora: 11:00 Lugar: Asociación Cultural Sahaja Yoga como activar los chakras Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

20 Domingo implante de banda gástrica virtual Hora: 10:00 Imparte: Eva Mª Sánchez/Instituto Melior Tl. 666 59 66 14 meditación en el retiro Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl. 660 196 560

21 Lunes profundización en los registros akáshicos Hora: 19:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro

Centro terapia salus C/Costanilla de los Ángeles, 2, 2º A Tl. 636 40 51 28

City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51

Escuela Unisalud C/Explanada 12 Tl. 91 536 30 83 Espacio ronda C/ Ronda Segovia 50 Tl. 617 050 617 Fundación Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 IEN El Vergel C/ López de Hoyos, 72 Tl. 91 366 70 47 IAC C/ Jacometro 15, 5º G Tl. 91 591 25 87 Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 91 441 23 80 Instituto Quorum C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687

ley de atracción Hora: 19:00 Imparte: Metafísica Cósmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela

ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

laboratorio de la no dualidad Hora: 19:30 Imparte: Jorge Lomar Lugar: Centro Kardia

Kardia C/ María Auxiliadora 5 Tl. 618 715 278

22 Martes

Jardín Mariposa C/ Carranza 5, 1º Tlf. 652 211 282

Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

introducción al masaje sensitivo Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Asociación San Bao

La Biotika C/Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80

23 Miércoles

Librería Luz y Esperanza C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78

implante de banda gástrica virtual Hora: 10:00 Imparte: Eva Mª Sánchez/Instituto Melior Tl. 666 59 66 14 charla sobre el reiki Hora: 21:30 Lugar: Fundación Sauce

24 Jueves

el poder de la luz natural: fosfenismo Hora: 20:00 Imparte: Meki Fernández Lugar: Luz y Esperanza

el diálogo entre hombres y mujeres Hora: 18:30 Imparte: Susana Espeleta Lugar: CC Rafael de León C/ Isla de Ons, 14

escritura automática: mensajes de tus guias Hora: 20:00 Imparte: Rosi Arellano Lugar: Centro Shaddai

introducción a la reflexología podal Hora: 19:00 Imparte: Miguel Ángel Navarro Lugar: Centro Lua

Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 kagyu Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso, 18 bis, 2º Tl. 689 441 683 Seflor ONG´D C/ Claudio Coello 126, esc A 1º Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2ª planta Tl. 646 896 014 Wutang Madrid C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36 Zmork Gym Av/ General Perón, 25 Tl. 91 555 51 50

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Conferencias

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auriculoterapia para adelgazar Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Asociación San Bao presentación ONG: SURVIVAL, ayuda a pueblos indigenas Hora: 19:00 Imparte: Raquel García Lugar: Centro Suññata tu numerología personal Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Lugar: Luz y Esperanza rosa maria wynn, la eterna esperanza. un curso de milagros Hora: 20:00 Lugar: Espacio Ronda esencias chamánicas de méxico Hora: Confirmar Imparte: Dr. Luis Solana y Sentis Lugar: SEFLOR

25 Viernes cómo dejar de ser una víctima Hora: 18:00 Imparte: Jose Mª Sánchez Pardo Lugar: Asociación Red Social hijos sanos, centrados y felices Hora: 18:00 Imparte: Mª Rosa Casal /Escuela de Vida Lugar: Ecocentro litioS cristales luminosos Hora: 19:00 Imparte: Miguel Sánchez Lugar: Centro Nuevo Despertar autodefensa "creador del ateido" Hora: 19:00 Imparte: Alfonso Rivilla Lugar: Centro Nuevo Despertar karma y salud Hora: 19:00 Imparte: Rosa Montero Lugar: Centro Método TRCD

constelaciones familiares: como funcionan Hora: 20:00 Imparte: Rosi Arellano Lugar: Centro Shaddai danza de la vida® de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

26 Sábado

meditación: viaje de sonido Hora: 20:30 Lugar: Centro AIlim

31 Jueves pnl para potenciar tu excelencia personal Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca /Instituto Quorum Lugar: Ecocentro

taller gratuito meditación Hora: 11:00 Lugar: Asociación Cultural Sahaja Yoga

willow: el paranoide Hora: Confirmar Imparte: Dr. Ricardo Orozco Lugar: SEFLOR

sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus y Rafael Lugar: Inkarri

JUNIO

la ley del karma ¿cómo nos enseña? Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

27 Domingo meditación en el retiro Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Tl. 660 196 560 cambiando el paisaje Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza

29 Lunes registros akáshicos Hora: 18:00 Imparte: Mª José Trillo Lugar: Ecocentro matrix energetica Imparte: Charo Tl. 679 34 96 29 Lugar: Espacio Ronda

30 Miércoles constelaciones familiares: la pareja y las relaciones Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Ecocentro

1 Viernes ¿quieres saber qué es el método trcd? Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones Lugar: Centro Método TRCD danza de la vida® de petra klein Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

2 Sábado saint germain, alquimista, diplomático y maestro de la libertad Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

6 Miércoles no sequia, si energias no contaminantes Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

7 Jueves tomar las riendas ante las crisis: responsabilidad vs. pasividad Hora: 18:30 Imparte: Susana Espeleta Lugar: CC Rafael de León C/ Isla de Ons, 14

Cursos... taller de anusara yoga 4-6/5 Imparte: Susana García Blanco Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com curso el placer de soltarse 4-6/5 en la Hospederia del Silencio (Gredos) Imparte: Pablo Caño Tl. 91 647 09 25 www.psicoterapiagestalt.net Taller de Masaje en Familia 3/5 Imparte: Bárbara Ansoaín Organiza: Flow, escuela de baile y salud. TL: 91323 01 50 www.escuelaflow.com vacaciones renovadoras y retiro de mayo 3-30/5 Imparte: equipo de Jardín Mariposa Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com camino de inmortalidad 4-6/5 en LaCasatoya (Aluenda, Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com curso de tantra la luna de beltane 4-6/5 (para parejas) Organiza: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl

88 Espacio Humano

retiro de yoga 4-6/5 en LaCasatoya (Aluenda, Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com regula el peso mediante tus pensamientos 5/5 Organiza: Saludality Tl. 636 501 601 www.saludality.com respiración pneuma. la experiencia de la divinidad 5/5 Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es constelaciones familiares y de mascotas 5/5 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Centro Avanza Tl. 629 953 383 www.constelacionesycoaching.com

curso cristales etéricos atlantes 5/5 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es Intensivo de Introducción al Masaje 5/5 Imparte: Bárbara Ansoaín Organiza: Flow, escuela de baile y salud. TL: 91323 01 50 www.escuelaflow.com registros akasicos 5/5 Imparten: Angélica García y Mikel Norris Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es amor sanador (cultivo en solitario), energía sexual femenina y masculina 5-6/5 Imparte: Ángel García y Sandra Martínez Organiza: AlmadeTao Tl. 657 686 757 www.almadetao.com taller de hemi-sync: excursión 1 5-6/5 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller de constelaciones familiares 5-6/5 Imparte: Andrea Henning Organiza: Centro El Girasol Tl. 91 309 23 82

Cursos... la eterna esperanza, un curso de milagros 5-6/5 en Barcelona Imparte: Rosa María Wynn Tl. 656 253 177 www.rosamariawynn.com

taller de constelaciones familiares 9/5 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

taller de constelaciones familiares 5-6/5 Imparte: Satyarthi Tl. 629 412 030 www.satyarthi-vuwei.com

interpretar el aura humana 9/5 Imparte: Raquel Rus Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

curso master practitioner en pnl 5-6/5 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com curso reiki nivel 1 y 2 5-6/5 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com coaching de vida 5-6/5 Imparte: Montse Bastús Organiza: Ámate, Centro de Terapias Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com seminario sanar la adolescencia, rebirthing internacional 5-6/5 Organiza: Inspira tu Vida Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com EFT nivel 1 6/5 Imparte: Jose Tortajada Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net meditación del tiempo presente 7/5 Imparte: Cristina Murciano Tl. 696 04 96 98 kinesiología y miedos 7/5 Imparte: Ana Antiga Organiza: Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 www.asociacionsanbao.com curso reiki nivel 1 7-8/5 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com constelaciones familiares. individuales 7-18/5 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com taller la misión divina 7/5-25/6 Imparte: Marta Quidel Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org taller de constelaciones familiares 8/5 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com curso tarot: aprende a leer las cartas 8/5 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es taller de espiritualidad: la espiritualidad en la vida cotidiana 8/5 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro de Formación Método TRCD Tl. 91 415 90 94 www.rbrionesmetodotrcd.blogspot.com

curso de coherencia cardiaca particular 9/5 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org curso de numerologia 9/5 Imparte: Carmen Cano Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es taller: encuentro de sanación del útero, limpiando la matriz 10/5 en Valladolid Imparte: Tuty García Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com práctica semanal de relajación 10/5 Imparte: Cristina Murciano Tl. 696 04 96 98 curso tarot: practicas tarot 10/5 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es taller lectura de registros akáshicos 10/5 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 cantando la luz. encuentro de canto grupal 10/5 Imparte: Eduardo Laguillo Organiza: Centro Wutang Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com taller de risoterapia 11/5 Imparte: Ana Sierra Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller: dejar de fumar con hipnosis 11/5 Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com clases de meditación 11/5 Organiza: Marta Quidel Tl. 690 164 591 médicos del cielo 11-13/5 en LaCasatoya (Aluenda, Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com taller amar no es sufrir: para mujeres con dependencia afectiva 11-25/5 Imparte: Virginia de la Iglesia Tl. 671 48 286 www.afavordelacorriente.com el modelo grow de la perspectiva sistémica 11-13/5 Imparte: Marta Ocampo Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com

los 5 pilares de la salud 11-13/5 en LaCasatoya (Aluenda, Zaragoza) Imparte: Raul Regalado Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com taller el poder transformador del fracaso 12/5 Imparte: Jesus A. Marmol Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com seminario metafísica ibérica: evolución en la vida 12/5 Imparte: Asociación Metafísica Ibérica Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com reiki II 12/5 Imparte: Jose Luis Gonzalez Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net nuevas constelaciones transpersonales 12/5 Imparte: Jose Miguel Bernaldo de Quiros Organiza: Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 www.asociacionsanbao.com taller de meditación integrativa 12/5 Imparte: Alejandro Villar Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com chamanismo esencial: experiencias de muerte y renacimiento 12/5 en El Escorial Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es el encuentro alarinea: taller para encontrar nuevos amigos 12/5 Imparte: Telémaco Tl. 606 286 130 alarinea@yahoo.es ¿Bailamos? con esencias florales 12/5 Imparte: Carmen Risueño Organiza: Seflor Tl. 91 859 74 23 www.crecimientointerior.com la cocina macrobiotica, pilar pilar espiritual y metafisico 12/5 Organiza: La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es taller sexo, karma y vidas pasadas 12/5 Imparte: Malva Luz Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es taller de aromaterapia práctica 12/5 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl. 686 591 039 www.alkemila.com

Espacio Humano 89

Cursos... taller de espiritualidad: la espiritualidad en la vida cotidiana 14/5 Imparte: Karola Recio Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

clase de meditación 12/5 Imparte: Diana López Iriarte Organiza. Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com alquimia, intensivo de meditación silencio interior 12/5 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 605 568 772 www.espaciodeyoga.es medicina tibetana 12-13/5 Imparte: Doctora Sangay Dolma Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es terapia craneosacral aplicada a la nueva medicina 12-13/5 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com curso de registros akashicos 1 y 2 12-13/5 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es introducción al yoga terapeutico psiconeuroinmunológico 12-13/5 Imparte: Santokh Organiza. Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller de CHAKRAS 12-13/5 Imparte: Jaime Cano Organiza: Centro El Girasol Tl. 91 309 23 82 taller de técnicas gendai 12-13/5 Imparte: Johnny de Carli Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org Taller para rejuvenecer tu cuerpo y tu mente con trcd 13/5 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro de Formación Método TRCD Tl. 91 415 90 94 www.rbrionesmetodotrcd.blogspot.com taller: los duendes 13/5 Imparte: Amparo Ovejero Organiza: Centro del Método TRCD Tl. 699 64 85 86 taller: empoderamiento femenino para el acompañamiento del trauma 14/5 Imparte: Karola Recio Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com meditación del tiempo presente 14/5 Imparte: Cristina Murciano Tl. 696 04 96 98

90 Espacio Humano

taller de constelaciones familiares 16/5 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com concierto-activación adn, cuencos cristal y canto hebreo segun kryon 16/5 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com Taller para rejuvenecer tu cuerpo y tu mente con trcd 16/5 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro de Formación Método TRCD Tl. 91 415 90 94 www.rbrionesmetodotrcd.blogspot.com taller: autohipnosis para adelgazar sin ansiedad 16-17/5 Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com curso intensivo de danzaterapia y danza de la vida 16-23/5 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com taller lectura de registros akáshicos 17/5 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 taller DIKSHA: energía para el despertar 18/5 Imparte: Mª Angeles Antón Tl. 657 128 043 taller alquimia tao-tantra: meditaciones, mantras, kundalini,... 18/5 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com

fin de semana astrológico 18-20/5 en LaCasatoya (Aluenda, Zaragoza) Imparte: Conchita Carrau Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com supervisión y prácticas de constelaciones familiares 19/5 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com inicio a la meditación 19/5 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 605 568 772 www.espaciodeyoga.es tao de las cinco estrellas 19/5 Imparte: Diana Lopez Iriarte Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com curso intensivo: india, metafísica de los dioses 19/5 Imparten: Martin Anello y Patricia Paulo Organiza: Asociación Metafísica Ibérica Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com curso de reiki 19/5 Imparte: Francisco Cardona Organiza: Centro El Girasol Tl. 91 309 23 82 aprender a tocar la flauta nativa norteamericana 19/5 Imparte: Agnés Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com

astrologia tibetana 18/5 Imparte: Geshe Larampa Nawang Tsering Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

biodanza y sus extensiones: tarot, cuatro elementos, chamanismo,... 19/5 Imparte: Maite Bernardelle Organiza: Escuela Hispánica de Biodanza Tl. 626 093 806

cosmética natural 18-19/5 Imparte: Francisco J. González Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net

taller de constelaciones familiares 19/5 Imparte: Alba Casalvázquez Organiza: Inspira tu Vida Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com

acunar al niño herido, renacer al niño maravilloso 18-20/5 residencial en Becerril Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es

taller método yuen 19-20/5 Imparte: Pino del Castillo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

mejora tu vida con feng shui: trucos para la prosperidad 18-20/5 Organiza: Centro Feng Shui Tl. 625 68 35 71 www.centrofengshui.es DESPERTAR: taller de desarrollo personal 18-20/5 residencial en Ucero (Soria) Imparte: Carmen Monegal Mirambell Organiza: Marilar Bernat Tl. 619 14 15 95

curso nivel 1 gendai reiki ho 19-20/5 Imparte_ Rodrigo Villagrán Organiza: Espacio de Yoga Tl. 605 568 772 www.espaciodeyoga.es curso de numerología 19-20/5 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es

Cursos... ceremonia para la ascensión de telos 20/5 Organiza: Etaci Tl. 608 747 200 www.etaci.org

curso registros akhasicos nivel 1 y 2 19-20/5 Imparte: Fernando Calvo Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com técnicas ericksonianas 19-20/5 Imparte: Luis Bueno Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com

constelaciones familiares y de mascotas 20/5 Imparte: Milagros Estanislao Organiza: Centro Avanza Tl. 629 953 383 www.constelacionesycoaching.com taller de chamán por un dia 20/5 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

meditación todo amor 25/5 Imparte: Sol Olmo Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

meditación en movimiento 20/5 Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es

taller de voz 25/5 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 605 568 772 www.espaciodeyoga.es

curso de reflexología: técnicas avanzadas para profesionales 19-20/5 Imparte: Florence Cohen Tl. 605 648 868 www.reflexo.es

taller de alimentos y suplementos para mantenerse saludable 20/5 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl. 686 591 039 www.alkemila.com

danza de la vida de petra klein 25/5 Imparte: Mayte Vázquez Organiza: Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com

curso contacto angélico 19-20/5 Organiza: Centro Beltaine Tl. 91 817 53 01 www.centrobeltaine.com

taller de constelaciones familiares 22/5 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

arquetipos femeninos: afrodita, mujer creadora de belleza 25/5 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl

la música del corazón. taller musicoterapia 22/5 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es

curso: por fin tengo el trabajo que me gusta 25-27/5 Imparten: Manuel Rodríguez Alejandre y Manuel Atienza Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

taller de constelaciones familiares: sanar los vínculos libera 19-20/5 en Gijón Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com curso de practitioner en pnl 19-20/5 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com

meditación del tiempo presente 22/5 Imparte: Cristina Murciano Tl. 696 04 96 98

curso de reiki 1 y 2 19-20/5 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 696 18 16 80 www.tecnicasdeluzyamor.es

introducción a la sanación con cristales 22/5 Imparte: Beate Schweder Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

curso de chakras 19-20/5 Imparte: Malva Luz Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es fusión de los 5 elementos I. transmutación de emociones negativas 19-20/5 Imparte: Ángel García Organiza: AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com terapia con diapasones 20/5 Imparte: Mercedes Cadarso Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller de cocina macrobiótica para niños y embarazadas 20/5 Imparte: Diana López Iriarte Organiza. Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

taller de espiritualidad:la espiritualidad en la vida cotidiana 22/5 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro de Formación Método TRCD Tl. 91 415 90 94 www.rbrionesmetodotrcd.blogspot.com elixires de cristales 22/5-5/6 Organiza: Etaci Tl. 608 747 200 www.etaci.org taller lectura de registros akáshicos 24/5 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 canto de armónicos 24/5 Imparte: Román García Lampaya Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com matrix energetica. workshop 25/5 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com

taller de hombres salvajes; la libertad del ser: el éxito en la vida,... 25-27/5 Imparte: Sathyarti Organiza: Pedro Álvarez Tl. 605 31 28 40 www.satyarthi-wuwei.com curso: el arte de la lectura de pies 25-27/5 Imparte: Mauricio Kruchik Organiza: Florence Cohen Tl. 605 648 868 www.reflexo.es diagnóstico a través de los pulsos ayurvédicos 25/5-22/6 Imparte: Ángela Gómez Tl. 911 626 476 www.masajesayurvedicos.es taller canto primal 26/5 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com taller de teatro en inglés para niños (5 a 12 años) 26/5 Imparte: Polixeni Canditi Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

Espacio Humano 91

Cursos... la vida, una oportunidad 27/5 Organiza: Centro Cultural Saint Germain Tl. 91 758 12 85 biodanza para niños (4 a 9 años) 27/5 en Collado Villalba Imparte: Beatriz Tl. 627 129 373 www.biodanzaenmadrid.com nutrición ortomolecular y alimentación 26/5 Imparte: Juan Morales Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net aprende a elaborar tus propias velas 26/5 Imparte: Diana Calvo Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org formación en masaje ayurvédico nivel 1 26/5 Imparte: Ángela Gómez Tl. 911 626 476 www.masajesayurvedicos.es curso de reiki 1 y 2 26-27/5 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 696 18 16 80 www.tecnicasdeluzyamor.es sanación con los elementales 26-27/5 Imparte: Sandra Murguet Organiza: AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com la eterna esperanza, un curso de milagros 26-27/5 Imparte: Rosa María Wynn Tl. 656 253 177 www.eventosdelperdon.com curso de certificación en coaching con técnicas de pnl 26-27/5 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com osteopatía estructural con intención craneal estructural 5 26-27/5 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com curso reiki nivel 3 26-27/5 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com auriculoterapia 26/5-1/7 Organiza: Etaci Tl. 608 747 200 www.etaci.org taller de jabones de aceite de olva virgen extra 27/5 Imparte: Pepa Ortega Organiza: Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

92 Espacio Humano

claves para subir la vitalidad 28/5 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Método TRCD Tl. 620 574 736 taller de rebirthing gratuito 28/5 Imparten: Alba Casalvázquez y Patricia Medina Organiza: Inspira tu Vida Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com excursión cañón rio lobos 30/5-1/6 Organiza: Centro Beltaine Tl. 91 817 53 01 www.centrobeltaine.com taller lectura de registros akáshicos 31/5 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 danza de la vida de petra klein 1/6 Imparte: Mayte Vázquez Organiza: Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com fin de curso de baile en la casa toya: bailar, reir, disfrutar 1-3/6 en la Casa Toya (Zaragoza) Organiza: Escuela Flow Tl. 91 323 01 50 www.escuelaflow.com autodefensa "creador del ateido" 2/6 Imparte: Alfonso Rivilla Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com el encuentro alarinea: taller para encontrar nuevos amigos 2/6 Imparte: Telémaco Tl. 606 286 130 alarinea@yahoo.es la técnica metamórfica - nivel 3: cromoterapia aplicada 2-3/6 Organiza: Escuela de Vida Mª Rosa Casal Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

curso de flores de bach 2-3/6 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl. 686 591 039 www.alkemila.com taller de registros akáshicos nivel 1 2-3/6 Imparte: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es curso de reflexología podal 2-3/6 Imparte: Malva Luz Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es curso de reiki 1 y 2 2-3/6 Imparte: Mónica Organiza: Charo Gómez Tl. 696 18 16 80 www.tecnicasdeluzyamor.es soberanía personal 2-3/6 Imparte: Ángel García Organiza: AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com curso de experto en masaje tradicional tailandés (120 h) 4-30/6 Organiza: Escuela Española de Masaje T. Tailandés Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es curso de masaje thai estilo chiang mai 4-30/6 Organiza: Escuela Española de Masaje T. Tailandés Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es taller de biomagnetismo teórico-práctico 9-10/6 Imparte: Jorge Piedra Tl. 665 642 001 www.parbiomagnetico.net curso de auriculoterapia 9-10/6 Organiza: Centro Beltaine Tl. 91 817 53 01 www.centrobeltaine.com sicoanalogía el lenguaje del universo 9-10/6 Imparte: Jose Mª Villagrasa Organiza: Escuela de Vida Mª Rosa Casal Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

taller desarrollo personal 2-3/6 Imparte: Cristina Martínez Organiza: Alhambra Psicólogos Tl. 636 781 582 www.centroalhambra.com

movimiento orgánico consciente 9-10/6 Imparte: Victor Morera Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com

radiónica y radiestesia 2-3/6 Imparte: Carmen Mª Martínez Organiza: Centro El Girasol Tl. 91 309 23 82

taller masaje metamorfico avanzado 9-10/6 Imparte: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com

taller todo amor 2-3/6 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

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Durante ese fin de semana hablaran de intresantes temas como los visitantes del más allá, las claves astrológicas del 2012, el calendario maya, los enigmas de la mente, las civilización egipcia. Con las ponencias de Jose Gregorio, Fran Contreras y Miguel Pedrero, Lorenzo Fernández, Vicente Casaña, Jesús Callejo, Nacho Ares, Enrique de Vicente, Jorge Astyaro, Joseph Guijarro, Carlos Canales, Miguel Blanco y Marilyn Rosner. Más información en www.congresonacionaldelmisterio.es

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EL CAMBIO El 20 de Mayo a las 18:30 hs, en AbonaVida C/ Navas de Tolosa, 3 Tl. 690 164 591 CINE metafísico: vidas ejemplares: siddharta “el pequeño budha” El 5 de Mayo a las 18 hs en el Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169, 1º Dcha Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

música concierto CANTO ARMÓNICO 11 de Mayo a las 20:30 hrs,. por Cristina Recuero. Inversión: 15€ en Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

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arte 4 de Mayo Inauguración de la Exposición “Modelos de África Arte”, pinturas acrílicas del artista Collins Osaghart, en Prasad. C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com 7 de Mayo Inauguración de la Exposición de la pintora Francisca Blázquez, en el Instituto Egipcio de Estudios Islámicos. C/ Francisco de Asis Méndez Casariego, 1. Se podrá visitar esta muestra de más de 100 obras canalizadas a través de la meditación. hasta el 2 de junio. Tl. 91 563 94 68 www.franciscablazquez.net

congreso nacional de yoga Bienal de Yoga Satsanga Siete

18, 19 y 20 Mayo “Cambia para cambiar el mundo” En el Palacio de Exposiciones y Congresos de Santander. Organizado por FEYS, Federación Española de Yoga Satsanga Más información: Tl. 647 653 580 www.federaciondeyoga.es

prasad: 5 del 5 fiesta aniversario PRASAD quiere celebrar su primer año de vida con una fiesta-baile el 5 de mayo de 2012 desde las 20.30h hasta las 00h donde se citarán todos cuantos sienten alguna inclinación por la danza y el encuentro en torno a la música; todos cuantos intuyenque la alegría es un agente sanador de primer orden. Aliado y comprometido con la salud integral, este establecimiento es pionero en su invitación a bailar descalz@s, sobre un precioso suelo de madera y con una música especialmente seleccionada para contribuir a la armonía y al propio ritmo natural, con un singular efecto descompresivo y desestresante. Facilitada por la bailarina, terapeuta y socióloga Rubi Alonso, el cuidado y el formato de la actividad durante la fiesta, al igual que cada viernes y cada sábado, permite acudir sól@ o acompañad@ con la tranquilidad y la garantía de una buena acogida. C/ Guzmán el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

libros “Viaje por la España mágica, del profesor Pumpernickel y su ayudante Juanito”, (ed. Tantanka) de Jesús Callejo y Tomás Hijo, presentación el viernes 4 de Mayo a las 19,15 hrs, en Ecocentro C/ Esquilache 2 “Los Peluches de Dios”, de Francisco Ortega, presentación el viernes 1 de Junio a las 20 hrs, en Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

cena benéfica Lunes 28 de Mayo a las 21:00 a beneficio de la organización Self Realization Fellowship, en Ecocentro www.ecocentro.es

congreso internacional de shiatsu

15, 16 y 17 de Junio www.shiatsucongreso.com Organiza Shiatsu Yasuragi Además Shiatsu Yasuragi ofrece una sesión gratis de Shiatsu Sotai, de una hora para personas cuyas dolencias no hayan sido resueltas por otras terapias. Tl. 91 570 58 50 Espacio Humano 93

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Agricultura

Acupuntura ESTP Tl. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 620 906 728

Coaching

Chi Kung - Qi Gong

Cultivalia, tu huerto ecologico Tl. 625 348 378

Janú Ruiz Tl 656 676 231 Danza

Ángeles

Transición y Reconversión profesional consciente Tl. 91 350 72 80 Okkoro Castellana Tl.626 301 834 Manuela Uría. Liderazgo Femenino Tl. 91 446 05 07 Centro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790

Atlas Profilax

Constelaciones Familiares

David Viñés Tl. 91 522 54 16

Astrología Etaci. Sol Hernández Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50 Carmen López Vázquez T. 606 18 52 26 Ayurveda Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 Bharat Negi Tl. 672 279 071

Biodanza Biodanza Ya www.biodanzaya.com Sala Neuronilla Tl. 646 895 014 Maite Bernardelle Tl. 626 093 806 Biomagnetismo

Cábala Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76

Casas Rurales y de Salud Andalucia Cortijo Milsoles Shambhala (Alpujarras, Granada) Tl. 674 864 386

Castilla-león

Aragón Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071

Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 Koan Psicoterapia Tl. 620 621 803 Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56

Craneo-Sacral Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Angel D. Acosta Tl 606 202 095

Desarrollo Personal

Canarias Jardín Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 extremadura La Hospedería (Sierra de Gredos, Cáceres) Tl. 650 484 928 galicia Finca El Remanso Tl. 982 521 075

La Ecoposada (El Bierzo, León) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum Tl. 607 438 139

madrid El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martín de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64

VALENCIA Jardin de Mar Tl. 605 603 590 Los Madroños (Castellón) Tl. 964 760 151

Chamanismo Chamanismo Laika Tl. 666 639 918

ESPACIO HUMANO 94 Espacio Humano

Cocina Escuela de Vida Tl. 695 309 809

Centro Lúa www.centrolua.es Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 Método Silva Tl. 679 764 888 Centro Ámate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Dietética

Masaje

Estética

Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es XanGo, Tl. 91 631 89 57

Ecotiendas

Eduardo Tl 660 047 581 Escuela Mana Kia´i Tl 91 164 60 17 MThai Tl 91 369 45 39 Escuela Flow Tl 91 323 01 50 Ángela Gómez. Masaje Ayurvédico Tl 677 352 527

Meditación Maternidad La Ecológica www.laecologica.net

Khardaia. Preparación al parto Doulas Tl. 91 445 39 34 Matrona. Sara Cañamero Tl. 636 088 547

Geobiología

Feminidad Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703

Geosanix Tl. 91 001 45 26 Grafoterapia

Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Centro Feng Shui Tl 625 68 35 71 Hipnosis Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 Centro Kardia Tl. 618 71 52 78

Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35

Medicina Tradicional China

Hidroterapia de colon

Asociación San Bao Tl. 91 431 89 40 Centro Madrileño de Salud Integral Tl. 91 445 02 31

Sahaja Yoga Tl. 690 242 935

Centro Médico Princesa Tl. 656 310 998

Metafísica

Libreria

Homeopatía IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Iridología Jesús Vázquez Tl 696 946 025 Litios

El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octógono Libros Tl 91 468 15 01

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Odontología Natural Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68 Centro Odontológico Holistico 917 161 935

Pensamiento filosófico Espiritualidad C.U.N.A. Tl. 639 780 739 Centro Cultural Saint Germain Tl. 622 835 277 DIKSHA. Mª Angeles Anton Tl 657 128 043

Espacio Humano 95

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Péndulo

Naturopatía

Reconexión

PNL

Reflexología podal

Instituto Español de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Quórum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 Elina de la Cruz Tl. 699 802 406

ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Carmen Benito Tl 91 539 05 56

Florence Cohen Tl 605 648 866

Registros Akáshicos

Regresiones Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 Mª José Trillo Tl. 696 078 626 Mª Carmen Molina Tl. 660 60 34 13

Pedagogía

Reiki Polarización energética Centro O´Kuni Tl. 696 599 102 Psicología Pablo Caño Tl. 91 647 09 25 Centro Eleusis Tl. 629 46 25 96 Alhambra Psicólogos Tl. 636 781 582 Red Social Tl. 91 402 72 60 Rosa Mª Suárez Tl. 91 448 93 18 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Centro Koan Tl. 620 621 803

Restaurante Prasad Tl. 91 544 73 34 La Isla del Tesoro Tl. 91 593 14 4091 369 73 73 (C/ Atocha) La Biotika Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 91 547 19 52 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Artemisa Tl. 91 429 50 92 El Estragón Tl. 91 365 89 82 Verde Limón Tl. 91 564 30 76

GESTALT Alfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05

Sanergía Servicios Profesionales

ENERGÉTICA ITIEE Tl. 91 549 61 26 Rebirthing - Respiración

Teresa Barrero Tl. 636 603 554 Charo Gómez Tl. 679 349 629 Begoña Ramos Tl. 91 507 38 72 Yolanda Granados Tl. 696 436 047 Anna Senior Tl. 669 49 89 45

Isabel Marquina Tl. 91 352 31 68 Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727

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Shiatsu Sexualidad Centro Psicología y Sexualidad Alimara Tl. 676 401 055

Jose Antonio Espeso Tl. 629 270 141 Shiatsu Yasuragi Tl. 91 570 58 50

Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Yoga

Técnica EFT

Tai Chi

Centro Wutang Tl 91 510 20 36

EFT Luis Bueno Tl. 619 452 353

Tao

Técnica EMF

Alma de Tao Tl. 91 429 16 40

Centro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33 Terapia Floral

Yoga a domicilio. Fernando Pardo Tl 677 77 94 42 City Yoga Tl 91 553 47 51 Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 Cántaro - GFU Tl. 656 354 662

Centro Argüelles Tl. 91 547 77 55 Centro Árati Yoga Tl. 91 474 96 64 Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 Centro de Yoga Madre Tierra Tl. 896 03 96

Ventas - Alquileres - Traspasos

Francisca Arrom Tl. 91 115 77 82 TRCD

Vacaciones / Viajes

Vacaciones Desconecta Tl 619 718 932

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Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Ventas - Alquileres - Traspasos o Se alquila sala luminosa, de 60 m2 de techos altos, señorial, en edificio representativo en Opera. También despachos amplios y luminosos. Por horas, medias jornadas o jornadas completas. Centro Terapia Salus. Tl. 636 40 51 28 o Se alquila despacho abuhardillado en Callao, bonitas vistas, energético con vigas antiguas de madera, muy luminoso, 3 ventanas, tranquilo, un lugar especial. Tiene frigorífico, microondas, vitrocerámica. También para grupos pequeños. Emmanuelle Temis Tl, 607 76 88 30 o Se alquilan despachos y sala para cursos en la mejor zona barrio Salamanca Tl. 660 336 810 o Se alquila despacho por días o por horas para terapeuta o masajista. Centro Método TRCD. 91 415 90 94 o Se alquilan despachos en Pª Cas-

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Guía Esotérica

98 Espacio Humano

(continuación)

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