Revista Espacio Humano-abril 2013 nº 173 by Espacio Humano Revista

Número 173

EJEMPLAR GRATUITO

El CONTROL de la

www.espaciohumano.com

Abril 2013

Espiritualidad Andina Lugares Sagrados

MENTE ERRANTE

Investiga, Medita, Ama ..., ¿LA MEJOR TERAPIA?

Nutrición y Fitoterapia

para la Salud Intestinal

“LA VIDA QUE MERECES” Entrevista con

Álex Rovira

y Pascual Olmos

Sumario

Abril 2013 - Número 173

Ecosofía: Consumo responsable, Beatriz Cienfuegos

Alimentación: La ventaja de querer adelgazar ya, Raquel Magem

Alimentación: Activar la energía del hígado, Diana López Iriarte

Alimentación:Recetas prácticas para primavera, Almudena Afonso

Fitoterapia: Para la salud intestinal, Palmira Pozuelo

Salud natural: Hacia dónde mira la enfermedad, Alejandro Sexto

Salud natural: Los mensajes del cuerpo, Carolina Cuesta

Terapias: Ajustar el atlas, David Viñés Terapias: T.F. en los estados de desesperación, Eva García

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Terapias:Diapasones para la salud, Mercedes Cadarso

Terapias: Flores de Bach, para subir la vibración, Carmen Risueño

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Terapias: MTCH y Mao Zedong, Jason Smith Terapias: Apuntes sobre Arteterapia, Katharina Widmer

Entrevista con Alex Rovira y Pascual Olmos, Cristina García Castro

Yoga-meditación: La medicina del sosiego, Ramiro Calle

Terapias: Reflexología y fertilidad masculina, Isabel Pérez Broncano

Maternidad: Embarazo y transformación interior, Rocio Corral Díaz

Maternidad:¿Es mi hijo un niño de cristal...?, Marta Cela

Biodanza: Al encuentro del paraiso..., Maite Bernardelle

Desarrollo: ¿Por qué las cosas no me salen como quiero...?, M. José Trillo

Desarrollo: El control de la mente errante,Swami Sivananda

Desarrollo:Investiga, medita, ama..., José Maria Doria

Desarrollo: Cómo amar y ser amado sanamente, Mar de Luz

Desarrollo: Gafas, microscopios y telescopio..., Alfonso Colodrón

Tantra: Infidelidad, amor y tantra, Hari Dass

Desarrollo: Descubre la Galatea que hay en ti, Carmen López Vázquez

Desarrollo:Atrévete amar la vida, Sara de Rivas Hermosilla

Feminidad: Sabiduría de las emociones oscuras, Guadalupe Cuevas

Los 20 Glifos Mayas, Cristina Aparicio

La tierra como lugar sagrado, Rosa Natalia

Espiritualidad Andina. Lugares Sagrados, Rafael Navarro

Feng Shui: limpieza de primavera, Ana Postigo

Libros, conferencias y cursos abril, Guía + Vida

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Espacio Humano es una revista recomendada por las asociaciones profesionales Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. 17.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD

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espacio HUMANO es Miembro de la

Comentario

emos atravesado un duro invierno. Esperamos que como dice el refrán este año de Nieves sea año de Bienes. Llega la Primavera y renace la esperanza. Tal vez porque van sucediendo cosas como que la UE prohíbe la venta cosmética testada en animales, o las distintas sentencias judiciales contra las clausulas suelo en las hipotecas o la ley hipotecaria o porque ha aparecido un Papa inesperado en los gestos, formas y palabras, que promete aunque seguramente no gustará a todos. Dicen que sobre gustos no hay nada escrito. Esperamos que en este número encontréis al menos un artículo que os haga reflexionar, que os guste, que os haga aprender algo, os de la respuesta que buscais o que tal vez os haga plantearos nuevas preguntas. Sabemos que cada uno tiene sus preferencias, y en Espacio Humano tratamos de dar cabida a todos desde el respeto a la diferencia. Alex Rovira y Pascual Olmos nos han concedido una entrevista con motivo de la publicación del libro “La Vida que Mereces”. Decía Alex Rovira “queremos poner el acento en todo lo bueno que hay que no sale en los medios. En los medios te ponen las bombas no las caricias, te ponen el árbol cortado no los que crecen, te ponen el río contaminado no las depuradoras,... Pongamos el foco en que realmente hay otra manera de hacer las cosas a partir del individuo... “ Desde Espacio Humano tratamos cada mes de haceros llegar esa otra manera de hacer las cosas, porque hay afortunadamente mucha gente que cada día trata de marcar la diferencia.♠ Cristina García Castro

Colaboran en este número: Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Alfonso Colodrón, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Diana López Iriarte, Isabel Pérez Broncano, Palmira Pozuelo, Janú Ruíz, Rafael Navarro, Cristina Aparicio, Sara de Rivas Hermosilla, Mar de Luz, José María Doria, M. José Trillo, Maite Bernardelle, Marta Cela, Katharina Widmer, Jason Smith, Carmen Risueño, Mercedes Cadarso, David Viñes, Carolina Cuesta ,Alejandro Sexto, Raquel Magem, Beatriz Cienfuegos, Almudena Afonso, Eva Garcia, Rocio Corral.

Edita:Evolución Humana S.L. Asesora Editorial: Feliciana García Gómez Coordina: Cristina García Castro. Publicidad: Cristina García Castro, Victoria Rodríguez. Fotógrafo: Miguel García Castro . Internet: Victoria Rodríguez. Dirección:C/ Leñeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com feli@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Ecosofía

Una visión del mundo desde una concepción profunda de la conciencia ecológica, que incluye además del medioambiente, el ámbito social y espiritual.

Consumo responsable

no de los fines del ser humano es la satisfacción de las necesidades materiales; la economía sería la ciencia que estudia los métodos más eficaces para satisfacerlas, mediante el empleo de los bienes que ofrece generosamente la naturaleza del planeta Tierra, que no hay que olvidar, compartimos con otras especies animales y vegetales. No hay una única manera de administrar esos bienes planetarios comunes, y una vez más, la diversidad humana ha propuesto distintos modelos a lo largo de su historia. Actualmente, en Occidente, el modelo económico se El consumismo domina basa principalmenhoy en día la mente y te en el crecimiento los corazones de millones continuo a través de personas de la competición, la explotación de los recursos naturales y el consumo como “proyecto vital”. El consumismo domina hoy en día la mente y los corazones de millones de personas: un consumo compulsivo de bienes por parte de una minoría del planeta que es una de las causas principales de la degradación ambiental a nivel global. La capacidad tecnológica de Occidente para producir más bienes y cada vez más deprisa sostiene un tipo de actividad económica que parece una carrera de ciegos rumbo hacia el abismo de una crisis ecológica sin precedentes. Los recursos planetarios muestran su finitud ante un modelo de desarrollo depredador y despilfarrador y los ecosistemas muestran el desequilibrio profundo que sufren por la pérdida de biodiversidad, por la contaminación, la deforestación y el cambio climático. Todo ello ejecutado, además, al compás implacable de una ciencia económica, injusta socialmente, cuya aplicación mantiene en la pobreza a un quinto de la población mundial y mata

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de hambre a millones de personas cada año, víctimas de lo que eufemísticamente se denomina “ajustes estructurales”. Esa pobreza convive con la riqueza de una minoría que es incapaz de contenerse reduciendo su consumo hasta niveles realmente sostenibles, una reducción que permita a otros pueblos estabilizar su nivel de vida. Una minoría que no entiende que la idea misma de desarrollo no es igual para todo el mundo y que para muchas culturas no es el indicativo de un verdadero bienestar. Es tiempo, pues, de un cambio fundamental de paradigma, porque mientras el núcleo duro de este neoliberalismo feroz no le vea las orejas al lobo de la catástrofe que la búsqueda de beneficio a toda costa está provocando, y en tanto no extirpemos la causa esencial que nos induce a tratar la naturaleza como pura materia, obviando su aspecto intangible, esencial e incluso sagrado –aspecto que nos Es tiempo, pues, muestra un modelo de de un cambio cooperación, de simfundamental de biosis y unidad profunparadigma da–, no habremos dado con la verdadera clave del la crisis actual del hombre que reside en las profundidades de su espíritu. Pero, mientras tanto, todos estamos obligados a responder por nuestras acciones. Esta es una llamada al consumo responsable. A la toma de conciencia de que cuando consumimos estamos colaborando con todos los procesos que hacen posible el bien o servicio consumido y de que estos procesos tienen implicaciones de carácter económico, social, medioambiental y espiritual. ♠ Beatriz Cienfuegos Área de Comunicación de Ecocentro www.ecocentro.es

Alimentación y Salud

Raquel Magem Dietista y experta en cocina macrobiótica Prasad-Ocio Saludable www.prasad-ociosaludable.com

La ventaja de querer adelgazar “ya”

¿Quieres adelgazar? Felicidades, puedes estar de suerte, la motivación constituye una gran oportunidad para pasar a la acción. Ahora bien, la cuestión es que el método puede representar algo catastrófico para tu salud o todo lo contrario, con el objetivo de desprenderte de unos kilos puedes descubrir todo un mundo de salud, placer y bienestar.

encionar que tienes suerte por querer adelgazar puede parecer una frivolidad. Lejos de serlo, considero que es toda una realidad. El

sobrepeso constituye un problema de salud, tanto directo en caso de obesidad como por ser uno de los factores causantes de muchas enfermedades.

Lo que no podemos obviar es que para muchas personas también es una cuestión de estética y, cuando el aspecto físico representa una prioridad, querer modificarlo resulta muy motivador. Precisamente, esta motivación es la clave para conseguir el objetivo. Si se carece de ella, difícilmente se produce el cambio de hábitos (cambiar cuesta mucho, todos los sabemos, somos “animales” de costumbres) y sin cambio no hay resultados satisfactorios. La decisión sobre cómo adelgazar y qué camino escoger para perder kilos es crucial para la salud e, incluso, puede ser determinante para resto de la vida. No deseo profundizar en populares dietas desequilibradas y perjudiciales para la salud, que están de moda en nuestra sociedad por su reclamo de rapidez, eficacia, sencillez y sin pasar hambre, pero sin tener en cuenta los indeseables efectos secundarios. Sí mencionaré que las hiperprotéicas pueden comportar cetosis, desgaste y saturación del hígado e hipercolesterolemia y que las que se

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Alimentación y Salud

basan en “solo fruta y poco más” pueden provocar desnutrición y anemias. Por supuesto, no creo en ninguna verdad absoluta ni existe la dieta perfecta, pero afortunadamente estamos dotados del algo que se llama “sentido común”. Huye de dietas o métodos de adelgazamiento que sabes perfectamente que no serán beneficiosos a medio y largo plazo y opta por cambiar hacia lo SANO. Aprovecha esa motivación no sólo para bajar de peso, sino para experimentar un verdadero “subidón” de energía y vitalidad. La recompensa valdrá la pena. Si bajas de peso con la opción que propongo, estilizarás tu figura. Por supuesto, esto conlleva un aumento automático de la autoestima -al fin y cabo es lo querías-, pero es que te verás envuelto en todo un cambio muy positivo de tu realidad. Es muy posible que consigas “gratis”: ♠Tratamiento de belleza: cuerpo descontaminado, mirada y cutis radiantes. ♠Adiós al estreñimiento, si lo padecías. ★Menos celulitis: te darás cuenta de todo el dinero tirado en cremas. ♠Muchas más energía y vitalidad: sé persona cada mañana sin necesidad de café. ♠Resfriados, catarros, dolores de cabeza…: ni te acordarás de dónde guardas los analgésicos o los antiinflamatorios. Por descontado, si te motiva “sen8 Espacio Humano

tirte genial”, aunque no quieras adelgazar te damos la bienvenida en nuestro club. A continuación, introduciré algunas pautas generales: Alimentación equilibrada Según recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), en una dieta equilibrada, los hidratos de carbono deben aportar un 55%-60% de las calorías totales ingeridas a diario, mientras que las grasas no deben superar el 30% y las proteínas deben suponer el 15%. A la hora de escoger, también tendremos en cuenta que prime lo natural y menos procesado, con predominio de alimentos del mundo vegetal, para mantener un equilibrio energético armonioso y de adaptación al medio. Al mismo tiempo, la cantidad debe estar acorde a las necesidades. A continuación, ofreceré información orientativa para realizar una dieta. Estructura de un menú 1.- Entrante Compuesto por una sopa, como la de miso, o una crema. Lo ideal es que contenga un alto porcentaje de proteínas, para que la fuerza digestiva sea superior al principio de la comida. 2.- Plato combinado El objetivo es alimentarse con una plant based diet. Puedes utilizar legumbres como azukis, lentejas, lenteja rojas, garbanzos o judías, así como otras menos extendidas en Occidente, como tofu, tempe, seitán, etc. Como opciones de proteína de origen animal, sugiero que priorices los productos de mar, con el pescado blanco, pequeño y salvaje como muy buena opción. En cuanto a los hidratos de carbono, recomiendo que escojas productos de calidad, integrales y ecológicos, con preferencia por “el grano” frente a harinas y horneados: arroz integral redondo, largo o basmati; quinoa; maíz; mijo; cebada… Si optas por la pasta, de espelta, kamut, centeno o trigo sarraceno; así como como espaguetis, macarrones o cuscús. Finalmente, pan de cereal integral eco y levadura madre. En el apartado de las verduras, que se limpian con cepillo y se aprovechan en su máxima totalidad y sin pelar, me decanto porque procedan

de lugares cercanos a tu hogar o, por lo menos, de un lugar con una climatología similar. Por supuesto, apuesto por los productos eco de calidad y con tipo, colores, texturas y cocciones variadas: raíz, redondas, procedentes de la familia de las coles, hojas, frutos... y diferentes métodos de cocción: crudo, ensalada prensada, escaldado, wok, nituké, estofado, horno, tempura…, en distintas proporciones, según la condición y la climatología. Finalmente, los platos se pueden enriquecer con diferentes aditivos. Por ejemplo, una pequeña cantidad de semillas y frutos secos, que poseen lípidos sanos y ofrecen un crujiente interesante, además de aceite de calidad en la cocción. Recomiendo que los emples con prudencia y no los destierres de tu dieta, lo mismo que los fermentados en forma de pickles, chucrut o aceitunas, que ingeridos con regularidad facilitan la asimilación de nutrientes. Las algas, en pequeña cantidad, suponen una gran fuente de minerales y se suelen incluir en recetas como Kombu (legumbres), wakame (sopa), nori (sushi) o agar (postres), mientras que otras salsas y aderezos dan mucho juego. Como toque final, puedes añadir verde fresco y crudo, desde cebollino hasta hojas de puerro o perejil, junto con parte de verdura fresca de hoja y verde. 3.- Dulces y postres Puedes cocinar una repostería gustosa y placentera con productos sanos y naturales y prescindir de endulzantes no refinados, como el azúcar. Está bien tomar uno al día como merienda, alejado de las comidas. No todo es la comida El deporte está muy bien, pero camina durante al menos una hora, el ejercicio para el cual realmente estamos programados. Obtendrás beneficios cardiovasculares, quemarás grasa y te alegrará el espíritu. Si lo combinas con tranquilidad y un buen descanso estarás yendo por el sendero correcto: el estrés es un gran veneno. En mi web explico que nací estreñida y que en mi juventud tuve problemas con mi peso, pero gracias a una constante evolución de cambio de hábitos y alimentación me encuentro muy feliz. Durante muchos años, la

dieta sana “estándar” me sirvió para controlar los problemas, pero no me ayudó a solucionarlos… y nadie me salvaba de pasar un poco de hambre, la verdad. Lo que no sabía es que me aguardaba descubrir una nueva dimensión del término “sano” y una relación más estrecha con la Naturaleza. Entonces, además de no engordar, el indeseable estreñimiento se convirtió en cosa del pasado o mi faringitis crónica se desvaneció, entre muchas otras. Conclusión Si comes bien el cuerpo te lo agradece con una buena puesta a punto, todo fluye y funciona mejor. Evidentemente, no hay nada infalible ni la dieta lo es todo, pero se nota. Algunos problemas de salud se pueden convertir en ventajas y, bien canalizados, en motivación para solucionarlos. ¿Tienes un deseo que mueve el motor hacia la acción? Aprovéchalo. No digo que cambiar resulte sencillo, sino que es viable. Nunca es tarde para empezar y cada día es una oportunidad para mejorar. ¡Mucho ánimo!♠

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Alimentación y Salud

Diana Isabel López Iriarte Consultora macrobiótica y profesora de la Biotika. www.labiotica.es

Activar la energía del hígado C

uando llega el buen tiempo, es el momento de liberarnos del exceso de energía yang que hemos acumulado durante el invierno. Como en la naturaleza todo es equilibrio y no hay cara sin dorso, ni yin sin yang, durante el invierno, cuyo clima es frío (yin), hemos comido para equilibrarnos de forma natural, platos cocinados con más sal, más grasa, horneados, frutos secos y las verduras de invierno que siempre contienen más minerales. Todo ello (yang). No obstante si queremos fluir con las estaciones, cuando los días se alargan y vamos camino del calorcito, debemos comer más yin, ya que el clima estival es más yang, disfrutamos de más sol. La naturaleza en su transición hacia el estío, durante toda la primavera, nos provee del sabor ácido y del tipo de alimento que nos ayuda a eliminar el exceso de minerales y de grasas. La energía del hígado nos es muy útil para “secar” el organismo de retenciones de líquidos, depósitos de grasas y mucosidades que nos engordan. Y un buen momento también, para liberar estancamientos energéticos que hacen adelgazar a personas con problemas de sobrepeso. ¿Cómo podemos hacer esto? Pues, comenzando a introducir el sabor “astringente” que, como bien dice el ayurveda ayuda a eliminar excesos. Alguno de estos son: El limón, un poquito de vinagre de ume boshi o de arroz en los guisos, manzanas, fresas, nísperos, cebolletas, cebo-

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llino, perejil, brócoli, hojas verdes que no sean tropicales, berros... Se activa el hígado, a este órgano le gusta mucho el movimiento: caminar, pasear, bailar, hacer algún tipo de deporte, es el momento ideal para hacerlo. Resultaría muy interesante hacer una dieta depurativa con caldos de verduras verdes, así como, puerros, apio, ortigas, rabanitos, miso, champiñones, un poquito de limón. Hay que empezar a tomar más manzanas verdes, e incluir entre nuestros cereales, la cebada. Este cereal conocido vulgarmente como alimento para “ganado y caballos”, tiene muchas propiedades: es un cereal ligero y refrescante, recomendado para solucionar problemas digestivos en los niños y apropiado en primavera y verano. Fortalece hígado, corazón e intestino delgado. La cantidad de proteína de la cebada es superior a la del trigo, y contiene más cantidad de vitaminas B1 y B2. Además es rico en fósforo, calcio, magnesio, hierro, potasio y zinc. Contiene una importante cantidad

de fibra (17,3%). Es un alimento fortificante y tónico del organismo, indicado pana personas con problemas digestivos, colesterol y diabetes. Es uno de los cereales más equilibrados; da claridad mental favoreciendo el cambio y la adaptación. Se puede usar mezclada con el arroz, o se puede hacer una sopita de cebada con lenteja roja en los días primaverales más fríos, con calabaza o zanahorias. También podemos usarla para hacer ensaladilla utilizándola en lugar de la patata con la diferencia de que la cebada adelgaza y sacia, mientras que la patata engorda y dilata el intestino; queda muy rica con su “Tofunesa” y todo, se le pueden añadir, alcaparras, aceitunas... Para realizar esta depuración es interesante dejar de consumir tanta proteína animal. Sería muy bueno no tomar carne durante la primavera y el verano, pues, se movilizaría todo el depósito de grasa antigua del cuerpo y el colesterol. Para personas no macrobióticas la carne podría sustituirse por pescado y para vegetarianos y veganos, por tempeh o fu, que son proteínas vegetales de muy alta calidad y de fácil asimilación. Muchas personas son reticentes a dejar la proteína animal en base a que la “dieta mediterránea”, la recomienda. Pero pensemos por un momento si la cantidad de carne que tomaban nuestras antepasadas, es la que tomamos hoy. Ni se parece, ya que antes los animales disponibles crecían naturalmente y eran pocos y costosos de criar. Sin embargo, hoy día hemos aumentado de manera artifi-

cial el número de proteína animal disponible, acortando el ciclo de vida de los animales y produciéndolos aceleradamente a base de piensos, forzándoles a comer, y dándoles hormonas. Con lo que es de sentido común que hoy estamos comiendo un exceso de estos productos, creyendo que siempre ha sido así, y nada más alejado de la realidad. De hecho en el ciclo natural de antaño, cuando no se “fabricaban” animales como sí de objetos se tratasen, la época de mayor cantidad de carne era el otoño, la época de la matanza; en esos momentos de cara a la entrada del invierno y el frío de cierta manera podía resultar equilibrado consumir más cantidad de carnes, pues estas aumentan nuestro calor interno, el colesterol, y nuestra grasa corporal y mineralizan o yangizan y contraen el organismo de cara al frío. (Recuerda que en época fría lo equilibrado es contraerse o yangizarse comiendo más yang, y en épocas de más calor, relajarse abrirse y descontraerse hidratándose de cara a soportar el calor). Nuestras antepasadas guardaban carnes secas, embutidos para todo el año y los iban administrando con tiento en sus guisos de legumbres y verduras, de forma que a la llegada de la primavera y el verano estas reservas cárnicas se encontraban casi agotadas. Los animales nacen en primavera y crecen durante el verano, luego hasta el nuevo otoño y la nueva matanza, la alimentación consistía en platos de cereales legumbres, ensaladas, verduras y abundancia de frutas acuosas que produce nuestro clima en verano a fin de aguantar la sequía y el calor. Era en cierto modo lógico y equilibrado. Tampoco antes había aire acondi-

cionado ni calefacción en las casas y era urgente tener reservas de grasa en invierno, y estar fresco en verano, hoy día con la vida artificial, ni nos planteamos el exceso de calor que aporta al organismo un guiso de lentejas en agosto, nos limitamos a comer sin sentido, y a quejarnos o del frió o del calor. No he visto nunca a ningún animal quejarse del clima. Hoy día no es así, y consumimos colesterol, animales y grasas igual en primavera que en verano. Todo este exceso de energía contractiva y grasa animal, se va acumulando, colapsando las vías normales del cuerpo para eliminar y equilibrarse. Cada año estamos más gordos, y más contraídos, más tensos. De un año para otro no lo apreciamos pero tras treinta años de esta alimentación, una mañana de verano nos ponemos un bañador para ir a la playa y nos preguntamos tristemente delante del espejo ¿donde está aquel cuerpo delgado que lucíamos a los 19 años? Animo a todas y todos aquellos que quieran estar más limpios, delgados y resplandecientes esta primavera y este verano, se acerquen a la forma de comer de la macrobiótica en estas y, aún cuando no piensen hacer un cambio definitivo en sus dietas omnivoras, se den el “regalo” de probar esta primavera, una depuración, sin hambre ni ayuno, simplemente comiendo de forma refrescante, eliminando ciertas cosas, y añadiendo el cereal a su vida. Estoy segura de que el efecto va a ser tan especial, y van a escuchar tantas veces lo “guapas” y luminosas que están, que seguramente, a posteriori, decidan ir cambiando muchas cosas más. Y si no, al menos, este verano podrán ponerse en bañador y lucir un cuerpo más vital y energético.♠

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Alimentación y Salud

Almudena Afonso, Colaboradora del Centro Pachamama. Profesional de Medicina Tradicional China, Como docente y terapeuta. Monitora de taichí chuan y qi gong, masajista tui-na, sacrocraneal y naturópata.

Recetas prácticas para primavera

Purifica tu organismo

e acerca la primavera, momento importante para el cambio, la vida empieza a crecer de nuevo, y siguiendo las mismas leyes que la naturaleza, tenemos que estar preparados para ello. La vida y función de cada una de los millones de células que existen en nuestro organismo, está condicionada por el medio en el de se desarrollan, que tendrá que ser favorable y adecuado para que puedan realizar la función para la que están especializadas. Se demostró, que las células no pueden vivir más de varias semanas en su medio nutritivo, si éste no se renueva, y se eliminan sus desechos naturales. Las células mueren más rápidamente, si viven en un medio saturado de toxinas, si estas toxinas son excesivas y su sistema de eliminación pobre, las células se debilitan, se deterioran y mueren, existiendo además dificultades en su reproducción.

Toxemia Es la intoxicación del organismo, de la sangre, de la linfa y del medio de vida que rodea la célula. La toxemia puede ser de dos tipos: 12 Espacio Humano

Toxemia endógena. Proviene de los productos excretados de las propias células y originados por el funcionamiento normal de su metabolismo. Toxemia exógena. Proviene de

elementos externos, alimentos, medicación, polución, tabaco, alcohol, azucares refinados, etc. Para que la vida celular sea posible, la toxemia exógena, debe ser la menos posible, y la endógena, debe ser neutralizada, por la evacuación de los productos de desecho del metabolismo. El nivel de aceptación de una cierta cantidad de toxinas en el organismo, sin que aparezcan trastornos de la enfermedad es lo que se llama umbral de tolerancia. Cuando el nivel de toxinas sube y sobrepasa el umbral de tolerancia, es cuando aparece la enfermedad. De todo esto se deduce la importancia del drenaje del nivel de toxinas, para mantenerla por debajo del nivel de tolerancia toxémica. Esta eliminación de toxinas, se realiza mediante terapias de desintoxicación, para ello en primer lugar hay que recurrir a la alimentación natural y equilibrada, y a los agentes naturales, para activar los órganos emuntorios. La salud y calidad de vida de cada persona, dependerá esencialmente de que el nivel toxémico, sea el más bajo posible.

Consejos Generales Sobre Ayunos Es recomendable una limpieza y ayuno, dos veces al año a principio de otoño y primavera. También se puede hacer una lim-

pieza una vez a la semana con fruta, una sola fruta, interesante la de uva y cerezas (mejor negras y oscuras, respectivamente) vale cualquier otra fruta. Se debe de empezar con:

Limpieza De Intestino Utilizar PIANTO, concentrado de hortalizas y verduras, rico en vitaminas, minerales, se puede mezclar con zumo de manzana, tomate o caldo. Durante 4 horas, 1 vaso de agua con una cucharadita de pianto, cada 20 minutos, al tercer vaso vas al baño, es una purga. Después, seguir durante 2 o tres días con verduras y hortalizas y frutas, es bueno seguir con una limpieza de colon

Lavado De Colon Hervir 5 l. De agua, añadimos 7 cucharadas soperas de manzanilla amarga, hervimos a fuego lento 7 minutos y tapado. Lo colamos y echamos en el recipiente (enterodismo – se vende en farmacia), se pone en alto y se unta la cánula que se introduce en el ano con glicerina (37º). Se coloca al principio 2 L. de agua, aguantamos en posición fetal o con las piernas levantadas mejor y dar un masaje en el intestino de dcha. a izq. Y repetimos hasta acabar los 5 L. Luego introducimos con una jeringuilla aceite virgen (lina mejor) de primera presión en el ano. Ese día no se come. bien utilizar centros especializados.

Ayuno (Total ó ½ ayuno) AYUNO TOTAL (aconsejable de 3 días a una semana) ♠Pianto ♠Sirope de arce ♠Suero láctico Pianto: Un vaso de agua con una cucharadita de pianto por cada 10 kg. De peso al día, repartidos a lo largo del día. Sirope de arce: Dos cucharadas soperas de zumo de limón Espacio Humano 13

Alimentación y Salud Dos cucharadas soperas de sirope 1 vaso grande de agua Una pizca de cayena ó pimentón picante Tomas de 6 a 8 vasos al día. Utilizar algún tipo de laxante: Cáscara sagrada – sen – semillas de lino Plantas reguladoras del intestino y laxantes Frángula 49% - malvavisco 10% - angélica 18% - fumaria 7% - hinojo 16% Se utiliza una cucharadita por vaso de agua, es más potente cuanto mayor sea el tiempo de cocción. Un vaso por la mañana y un vaso por la tarde. Suero láctico: (marca Ynsadiet) Alcaliniza mucho y bueno para problemas reumáticos También se necesita laxante por la noche 5 a 6 vasos al día Tanto en el ayuno de tres como en el de 7 días hay que ir aumentando la ingesta y diminuyéndola para terminar. Se complementa con zumos, frutas, verduras etc.. MEDIO AYUNO una semana ó de 8 a 10 días. Desayuno zumo de fruta ♠Media mañana fruta (uvas – fresas – melón...) ♠Medio día ensaladas hortalizas y

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verduras ♠Merienda Fruta Cenar ♠ caldo de algas ó verduras cocidas Esto acompañado de cualquiera de los tres complementos anteriores pero en menos cantidad. DIETA DEPURATIVA de 15 a 20 días durante 15 días Desayuno – merienda: ♠frutos secos ♠uvas o manzanas ♠pan integral Comidas: verduras o ensaladas ( no proteínas) ♠pasta (integral) ♠arroz (integral) ♠legumbres ♠patatas Cenas: ♠caldo vegetal mas algas durante el resto de la primavera

Desayuno: ♠zumo de limón diluido y fruta Comida: 1º ensalada variada (solo vegetal) 2º plato: ♠pescado (dos veces en semana) ♠Carne (pollo, pavo, conejo) – una vez por semana ♠Arroz integral ♠Patatas asadas o cocidas ♠Legumbres (una vez a la semana) ♠Pastas integrales ♠Un día hidratos y otro día proteínas, no mezclarlos ♠No se toma postre ♠Pan debe ser integral Cena: ♠ensalada vegetal o verdura cocida. ♠Tome todos los días antes de cada comida un tercio del siguiente zumo: 225 ml. de ortiga, 175 ml. de berros, 175 ml. de diente de león Prohibido: chocolates – fritos –alcohol-carne-pescado-azucares Caldo: El caldo se hace poniendo en 2 litros de agua diversas verduras (alubia verde, apio, ajo, cebolla, puerro, acelga, etc) junto con una lámina de algas del tamaño de una mano, (kombu, wakame). Cocer en olla a presión. Tomar el caldo arreglado con un chorro de aceite de oliva y sal marina.♠

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Fitoterapia y Nutrición

Palmira Pozuelo (Farmacéutica Naturista) www.alkemila.com info@allkemila.com

Nutrición y Fitoterapia para la salud intestinal

l iridólogo y médico alternativo Bernard Jensen se le atribuye la frase “La muerte empieza en el colón”, por ser el lugar donde se almacenan los desechos y tóxicos para ser eliminados del organismo, y donde se van a ir acumulando si no hay una adecuada higiene y funcionamiento intestinal. Durante mis diez años de experiencia como farmacéutica rural pude comprobar que uno de los principales problemas de la población era el estreñimiento. Había dos tipos de medicamentos muy demandados: los laxantes y por otro lado los tranquilizantes y antidepresivos, quizá en principio no se vea ninguna relación entre ambos problemas: ¿que tendrá que ver el intestino con el cerebro?, pero un mal funcionamiento intestinal genera una menor síntesis de neurotransmisores, como la serotonina, que influyen en el estado de ánimo y contribuyen a la tranquilidad y al bienestar físico y anímico. La Toxemia intestinal puede ser la principal causa de enfermedades tales como: Diabetes, Asma, Artritis, Ulcera Gástrica y duodenal, Gota, Inflamación de la próstata, Cáncer, insuficiencia hepática, biliar, cardíaca, renal y pulmonar, Hipertensión Arterial, Dolor de Cabeza, Migraña, Neuralgia, Tics, Irritabilidad, Depresión, Insomnio, Piel Marchita y Reseca, Caída de Cabello , Herpes, Acné, Trastornos del metabolismo, Obesidad, Hipo e Hipertiroidismo, (delgadez excesiva) Celulitis, gastritis, 16 Espacio Humano

afecciones pulmones, envejecimiento prematuro, halitosis, enfermedades infecciosas, cansancio físico, etc. La retención de desechos intestinales que el organismo ha acumulado en el colón para ser expulsados y así librar a nuestro organismo de ellos, genera una autointoxicación orgánica si permanecen más de un día en nuestro intestino, ya que hay un proceso de reabsorción intestinal, nuestro organismo economiza y quiere obtener agua y electrolitos de la masa aún líquida de heces a eliminar, pero quiere agua y electrolitos no materias tóxicas

(productos de putrefacción del metabolismo bacteriano, productos tóxicos que el hígado ha eliminado vía biliar, etc). La reabsorción de materias tóxicas llegará vía vena porta hacia el hígado contribuyendo a la sobrecarga del mismo y de ahí pueden volver a distribuirse de nuevo hacia la sangre alterando y dañando otros órganos y estructuras. Un estreñimiento de varios días produce una verdadera reabsorción de materias fecales tóxicas, que envenena y daña a nuestro organismo. Antes de comenzar a ver las plantas medicinales nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud intestinal, es prioritario rectificar hábitos alimentarios incorrectos. Con una dieta adecuada y la ayuda de las Plantas Medicinales nuestro intestino puede recuperar un estado saludable. Para tener una buena salud intestinal, lo primero será instaurar unos hábitos dietéticos saludables, pues de ello depende que se tenga un intestino limpio, que evacúe de forma regular, donde pueda instalarse una buena flora intestinal y el buen funcio-

namiento del sistema inmune que se halla directamente relacionado con la salud del intestino. La mayoría de los consejos de la dieta mediterránea son incumplidos por la mayor parte de la población, que realmente piensa que sigue una dieta mediterránea por vivir en un país mediterráneo y consumir aceite de oliva. Los incumplimientos de estas remente para fritos y este ha sufrido un proceso de calentamiento en su obtención, que ha alterado sus ácidos grasos que no podrán ser utilizados metabólicamente. Se puede suplir incorporando semillas y frutos secos sin tostar en la comida diaria: sésamo, lino, pipas de

comendaciones que afectan a la salud intestinal son los siguientes: Germinados: alimentos vivos de mayor riqueza en enzimas, vitaminas y nutrientes Falta de fibra y prebióticos: (cereales integrales, fruta y verduras diariamente) de ello depende la correcta evacuación y los nutrientes necesarios para el alimento de nuestra flora benéfica fermentativa. Frutas verduras y hortalizas ecológicas Fuentes incorrectas de grasas: Existe un excesivo consumo de grasas saturadas de origen animal y falta de grasas poliinsaturadas de origen vegetal, semillas o de pescados, se usa el aceite de girasol refinado principal-

girasol, pipas de calabaza o semillas de chia. semillas de calabaza Excesivo consumo de lácteos: no siempre fermentados, tal como recomienda la pirámide mediterránea y de animales grandes como la vaca cuya proteína, la caseína, es más difícil de digerir que la caseína de otros animales más pequeños como la cabra. El calcio se puede obtener de otros alimentos mucho más fáciles de digerir y además ricos en otros minerales,

como algas, verduras o semillas. En caso de consumir lácteos , los recomendados serían yogur o kéfir de cabra ecológico o quesos de cabra poco curados y de origen ecológico. Excesivo consumo de alimentos cárnicos y derivados: Lo que va a dar lugar al desarrollo de una flora putrefactiva que actúa sobre los restos de estos alimentos, desplazando a la flora benéfica fermentativa. Los vegetales fermentan, los animales se pudren, y según como sean los restos de nuestra dieta tendremos en nuestro intestino una flora benéfica fermentativa o una flora putrefactiva que nos generará metabolitos tóxicos como indol o escatol, resultado de estos productos de putrefacción. Las sociedades desarrolladas tienden a consumir mucho más de las recomendaciones de proteínas, que oscilan en torno a un 10-12%, siendo superiores y llegando incluso al 20 o 30%. En la pirámide de la dieta mediterránea se aconseja consumir carne una vez por semana, así se hacía en épocas pasadas, en tiempo de nuestros abuelos, pero ahora se hace diariamente, en forma de carne directamente o de embutido, rellenos, etc. Lo cual no es saludable, ni para nuestra salud ni para la del planeta (emisión de gases de efecto invernadero, destrucción de bosques para ganadería, explotación y sufrimiento animal), se ha de ajustar el consumo de proteínas a las recomendaciones nutricionales y disminuir el consumo de proteínas animales, que además son acidificantes, incorporando fuentes de proteínas vegetales como legumbres o frutos secos. Utilizar trigos originarios como es-

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Fitoterapia y Nutrición pelta o kamut, más fáciles de digerir que los trigos actuales muy hibridados y con mayor contenido en gluten, alternar su consumo con otros cereales y granos sin gluten como: mijo, kinoa o trigo sarraceno. Son irritantes de la mucosa intestinal: el alcohol, los dulces muy refinados, el azúcar y los cereales refinados como el arroz blanco, pan blanco, pasta refinada, bollería y los picantes en exceso. También los excitantes como el café, te negro o chocolate. Evitar la comida basura: pizzas, hamburguesas y precocinados que contienen harinas refinadas, salsas y aceites de baja calidad, además de varios aditivos alimentarios, fritos. Para concluir, cada vez que comemos alimentos inadecuados, procesados, sin las fibras benéficas, con grasas alteradas y aditivos, estamos dañando nuestro santuario inferior intestinal. Medicamentos que dañan la mucosa intestinal: principalmente los antiinflamatorios, que son unos de los medicamentos más utilizados por la población, además muchos de ellos no requieren para su expedición receta médica, van a tratar múltiples molestias, en las que aparecen tanto situaciones de inflamación, dolor o ambas a la vez, de modo que van a ser ampliamente utilizados para molestias leves u otras más graves, como un dolor de cabeza o un dolor menstrual, situaciones de traumatismos, contusiones, etc No hay que olvidar que estos fármacos sólo tratan el síntoma y no la causa que lo originó y van a causar múltiples alteraciones orgánicas (enfermedades iatrogénicas) que en muchos casos requieren un nuevo tratamiento farmacológico, de nuevo sintomático. Cada vez que tomamos un antiinflamatorio, las paredes intestinales se alteran, se vuelven permeables, se debilitan, pues se inhibe la producción de prostaglandinas gastroprotectoras, que producen un mucus protector que recubre todo el sistema digestivo. Los corticoides también producen este efecto, además de otros muchos efectos secundarios. Los tratamientos antibióticos dañan la flora intestinal benéfica: Cada vez que tomamos un antibiótico (anti 18 Espacio Humano

bios= anti-vida), además de destruir los gérmenes presentes en el proceso infeccioso, originamos una gran destrucción de estos seres benéficos que conforman nuestra flora bacteriana, por ello sentimos que tras esta medicación estamos más débiles, ya que están muriendo millones de nuestras bacterias intestinales, con lo que el aporte de todas los nutrientes benéficos que ellos sintetizan para nosotros disminuye. También es frecuente padecer una candidiasis tras un tratamiento antibiótico, ya que disminuye la presión sobre estos hongos intestinales y pueden multiplicarse. Pueden darse también infecciones vaginales o cistitis.

campos y caminos, contiene también los principios activos mucilaginosos que contribuyen a la limpieza del intestino de modo suave y fisológico.

Plantas medicinales benéficas para la salud intestinal Van a contribuir principalmente a reparar la mucosa intestinal por su acción emoliente y protectora, que además ayuda a aumentar el tamaño del bolo fecal y así regular el tránsito intestinal, otras van a tener una acción antiséptica y antiinflamatoria y otras una acción relajante sobre las terminaciones nerviosas que inervan el intestino.

Plantas emolientes por su contenido en mucílagos: Llantén menor (Plantago lanceolata) Planta muy común y fácil de reconocer y de observar por sus hojas en forma de lanza. Esta planta posee principios activos mucilaginosos, los cuales embeben agua y se hinchan provocando una evacuación de tipo mecánico, provocando que las heces se hinchen y aumenten de volumen, lo que nos ayuda en el proceso de defecación. Malva (Malva silvestris) Planta también muy común en los

Malvavisco (Althaea officinalis) Malvavisco: Se utiliza su raíz en cocimiento, de mayor contenido en mucílagos que la malva y por tanto gran efecto emoliente, protector y reparador de la mucosa intestinal. Ambas plantas no poseen contraindicaciones y se pueden utilizar en mujeres embarazadas y en niños, en forma de infusión u otro tipo de pre-

paraciones habituales en herboristerías y farmacias a partir de ellas.

Aloe vera: Se utiliza la pulpa del interior de la hoja de aloe vera, que se obtiene exclusivamente a partir de la fracción mucilaginosa de la pulpa de las hojas de Aloe. Tiene una acción protectora y emoliente, reparadora y regeneradora de la mucosa intestinal. Además en el caso del Aloe, especialmente la especie Aloe ferox, es muy rica en acemananos de acción inmunoestimulante.

Plantas antiinflamatorias:

Orégano, Tomillo, menta, poleo: su contenido en aceites esenciales de acción antiséptica, evitan la proliferación de patógenos en el intestino, dis-

Manzanilla: contiene aceite esencial rico en azuleno de gran acción antiinflamatoria y bisabolol de acción antiespasmódica.

minuyendo también los procesos de putrefacción intestinal. Melissa officinalis Milenrama (Achillea millefolium) Milenrama: contiene también azuleno, y posee además de acción antiinflamatoria, una gran acción reparadora y cicatrizante.

Plantas carminativas Hinojo (Foeniculum vulgare) Hinojo, coriandro, anís, comino: poseen aceites esenciales que se eliminan principalmente vía intestinal, lo que contribuye a mejorar la eliminación de gases, además de estimular el peristaltismo intestinal y ejercer una suave acción antiséptica.

Plantas relajantes y antiespasmódicas Azahar, melisa, angélica, pasiflora, albahaca: actúan frenando la excesiva motilidad del tracto digestivo produciendo mejora en procesos digestivos alterados por un exceso de componente nervioso.♠

Infusión para la salud intestinal: Malva, manzanilla, hinojo, poleo, melisa. Mezclar a partes iguales y realizar una infusión con una cucharada de la mezcla por medio litro de agua. Tomar dos veces al día, una de ellas antes de acostarse.

Antisépticos intestinales Oríganum vulgare Espacio Humano 19

Salud Natural

Alejandro Sexto. Comunicación Espacio Organico www.espacioorganico.com

Hacia dónde mira la enfermedad

stamos en la consulta de un terapeuta, nos acaban de anunciar que sufrimos una enfermedad grave, pasamos miedo a morir, entramos en shock y confiamos en que el tratamiento suministrado funcione y nos libre de la enfermedad. Entonces dirigimos la mirada al síntoma, como si la enfermedad fuera una maldición, fruto del azar o de nuestras costumbres, contra la que debemos luchar y vencer. Esta sería una visión totalmente mecanicista de la enfermedad, nos deja sin poder sin margen para actuar, pero en cambio si la miramos desde el paradigma holístico, esta intenta sanarnos, intenta indicarnos un lugar donde de mirar. Pero como averiguamos ¿Hacia dónde mira?, ¿Que nos quiere enseñar?: Las personas pueden mentir, pero su cuerpo no, su cuerpo cuenta una historia, en el guardamos todas nuestras memorias, los traumas, los miedos, lo no dicho. Nuestro cuerpo es el medio por el que se expresa nuestro inconsciente, este vive en el eterno presente, no diferencia lo vivido a lo actual, aun así diferiremos entre dos tipos de memoria, una perteneciente a nuestra vida actual a lo que hemos vivido y otra de a nuestro 20 Espacio Humano

sistema familiar, inconsciente individual e inconsciente familiar. Como terapeuta me siento un privilegiado, en las últimos años he asistido a una explosión de técnicas para establecer un puente entre la enfermedad y lo que nos quiere decir y lo más importante ayudar a sanar. De entre estas dos ramas han dado un salto cualitativo: la psicosomática y psicogenealogía, en sus diferentes corrientes nos han dotado de un nuevo espacio donde el paciente toma su poder, participa en su curación, donde

el subconsciente pasa de ser un enemigo, a un aliado. Psicosomática: No hace tanto la psicología pertenecía a la facultad de humanidades en las universidades, como si mente y cuerpo estuvieran separados sin ningún tipo de conexión. De los primeros libros que cayeron en mis manos “La enfermedad como camino” de Rudiger Dahlke, abrió mi mente y la de mucha gente, el ver la enfermedad como un camino, como un maestro que no está para castigar si no para enseñar. Esto no era nada nuevo, la Medicina Tradicional China y el Ayurveda llevan miles de años no diferenciando lo físico, lo mental y lo emocional. En el cuerpo es donde guardamos memoria de todas las emociones no liberadas, atascadas y con un código preciso. El lado derecho guarda lo masculino (Y todo lo analítico), el izquierdo lo femenino (todo lo analógico), los diferentes órganos controlaban ira, dudas, amor apegos…. Con esto vamos viendo que cuando tenemos conflictos psicoemocionales estos afectan a nuestro cuerpo y siempre a una parte determinada dependiendo de la emoción. Delante de la enfermedad nos debemos preguntar ¿Para qué me sirve?, ¿Qué beneficio me trae? ¿Qué me prohíbo? ¿Que me impide? De las figuras actuales tal vez una de las más controvertidas es el Dr. Hamer y su Nueva Medicina Germánica, personaje amado y odiado. Hamer tras ver los scanners cerebrales de miles de casos de cáncer y comprobar ciertas modificaciones cerebrales en todos los pacientes con un mismo

tipo, mas tarde buscando coincidencias, observo los antecedentes traumáticos psicoemocionales de los pacientes y de ahí nació su primera ley “la Ley del Hierro” (llamada así porque entiende que sucede en el 100% de los casos) Donde establece que tras un trauma vivido en soledad, sin poder ser expresado, este producirá un ruptura en el campo electromagnético del cerebro y a partir de ese momento se lesiona el órgano controlado por esta parte del cerebro. Psicogenealogía: A modo de introducción de la psicogenealogía rescatare dos frases que lo resumen de una manera simple: “Lo que calla una primera generación la segunda lo lleva en el cuerpo” (François Dolto,) o como le encanta parafrasear a Enric Corbera “Si los padres comen uvas verdes, los niños rechinan los dientes”. Mal que le pese Jodorowsky, no fue el primero de hablar de la influencia de los antepasados en nuestra vida actual; la medicina china mas arcaica achacaba las enfermedades a los antepasados, se realizaban ofrendas para calmar la falta de honra a estos o sus faltas para así arrancar del cuerpo la enfermedad. Pero la que conocemos hoy en día se inicia en los años 70 Nicolás Abraham y María Torok trabajando con psicóticos en París empezaron a anotar los delirios de sus pacientes y luego trasmitir lo escrito a sus padres y empezaran a comprobar que parte del discurso delirante, era real y pertenecía al inconsciente de la familia. Tal vez el loco, no lo estuviera tanto y fuera el único en la familia que viera todo, en el fondo un acto de amor, mal entendido pero amor, recogiendo su trabajo Anne Ancellin Shutzengerger escribió “Ay mis ancestros” y saco a la luz el síndrome de aniversario, por fidelidades invisibles a nuestra familia, averiguó que gente fallecía, nacía o enfermaba en fechas o edades coincidentes con dramas en su sistema familiar. Después vendría Hellinger y sus “Constelaciones familiares” según este: ”La enfermedad es un movimiento del espíritu para sanar la consciencia familiar llevando al individuo a la reconciliación con los

excluidos de su clan” En todas las familias encontraremos en pocas generaciones: incestos, muertos prematuros, abortos, asesinados, secretos, excluidos. Las familias funcionan como un solo ser, como un cuerpo que necesita que todas sus partes funcionen con cierto orden y donde lo no expresado se convierte en enfermedad, solo que aquí son los descendientes los que somatizan por sus antepasados, sus prohibiciones, sus culpas, su moral. La mezcla de ambas: Hamer abrió la puerta, nos dotó del origen psicoemocional de las diferentes enfermedades, detectó las partes del cerebro dañadas, las diferentes etapas de la enfermedad, pero no nos facilitó una solución, una técnica para sanar el trauma que nos produce la enfermedad. Cogiendo su testigo y apoyados en diferentes técnicas psicológicas y psicogealogicas (P.N.L, Hipnosis Ericsoniana, Constelaciones..) ; Christian Fleche, A. Jodorowsky, Salomón Sellam, Enric Corbera, Brigitte Champetier y largo etcétera han ido desarrollando técnicas para solucionar los conflictos psíquicos y genealógicos de nuestras patologías, realizando las metáforas de nuestro subconsciente para liberar los traumas y lograr la sanación. Dentro de todos estos cabe citar los dos que tenemos más cercanos y no por ello menos valiosos: Enric Corbera: Trabaja desde la Biodescodificacion, invitándonos a escuchar el cuerpo desde una escucha biológica no psicológica, deshaciendo conflictos traumáticos tanto de nuestra vida actual como de nuestro sistema familiar. Brigitte Champetier: Su trabajo me parece apasionante, discípula directa de Hellinger ha publicado sus observaciones de unir las Constelaciones Familiares y el trabajo de Hamer dando luz a las relaciones sistémicas familiares, los traumas y su relación con nuestras enfermedades. Nadie sana a nadie, los terapeutas debemos crear espacios donde el paciente recupere su poder, donde el mismo active los mecanismos de auto sanación... Como decía en padre de todo esto C.G. Jung “La enfermedad es el esfuerzo que hace la Naturaleza para curar al hombre”. ♠ Espacio Humano 21

Salud natural

Carolina Cuesta Terapeuta Gestáltica Especializada en Psicosomática e Interpretación de SueñosGuía + Vida. Sección Sueños http://www.terapeutagestaltica.wordpress.com

Los mensajes del cuerpo: enfermedad y emoción ¿Tienes algún malestar o enfermedad? ¿Sabes cuál es su origen? Ocasionalmente el cuerpo genera enfermedades y dolencias como forma de expresión. Las emociones que no exteriorizamos, el cuerpo las muestra a través de síntomas físicos. Frecuentemente las enfermedades son mensajes del cuerpo que necesitamos escuchar para concienciarnos de los cambios que precisamos en nuestra vida. Llegar a entender lo que nos están queriendo decir es primordial para nuestro bienestar integral.

n general, cualquier conflicto no resuelto, cualquier sentimiento o emoción reprimidos, van acompañados por alguna alteración o modificación corporal. Los enfoques holísticos mantienen que la mente, cuerpo y emociones forman un todo indisoluble; el ser humano se entiende como un todo. El lenguaje de los síntomas es amplio; si nos atrevemos a prestarles atención y a establecer comunicación con ellos, serán guías infalibles en el camino a la verdadera curación, permitiéndonos así expandir la conciencia. Lo sabemos: nuestro estado mental influye en nuestra salud. Algunos estudios manifiestan que un 25% de los pacientes que se acerca a la atención primaria no tiene una enfermedad exclusivamente física, sino que su enfermedad está siendo provocada por sus emociones: es lo que se denomina como enfermedades psicosomáticas. Otros autores defienden que la mayoría de los dolores de espalda están causados por tensiones emocionales. De hecho, varios estudios demuestran que las anomalías estructurales, hernias, pinzamientos, etc., no tienen por 22 Espacio Humano

qué doler necesariamente. Aún así, en nuestra sociedad se sigue manteniendo que el físico y la mente son dos entes separados, sin conexión, o por lo menos es lo que nos hacen creer ciertos sectores de la sociedad, algunos más interesados en vender fármacos que en una cura real del individuo, otros sintiéndose apremiados por reducir listas de espera. En muchas ocasiones vemos a personas a nuestro alrededor que tienen una sintomatología diversa para la que no encuentran ninguna anomalía física; gente que un día presenta mareos, otros días problemas gastrointestinales, al cabo del tiempo cefaleas, tics nerviosos… etc. Los pacientes peregrinan de especialista en especialista sin que nadie les encuentre la causa de su padecimiento. Y es que en un considerable número de estos casos, el porqué no está en lo físico, sino en lo psíquico. En otros casos salimos de la consulta con una lista de medicinas que hemos de tomar, y esos medicamentos lo único que harán en muchos casos es disminuir los síntomas pero no atajar el problema, llegar a la raíz

de éste y curarlo; para el paciente es un parche. Efectivamente, por lo general se tratan los síntomas físicos de la zona afectada y se consigue una “cura”, enmascarar los síntomas, pero al cabo de las pocas semanas recaemos o incluso tenemos molestias en otra zona de nuestro cuerpo: la señal sólo ha cambiado de lugar. Es natural que, cuando algo nos duele, lo único que queramos sea que nos deje de doler y es difícil explicarle a quien sufre que en muchas ocasiones la solución no esté en tomar fármacos o en recibir tratamientos novedosos o en pasar por el quirófano, sino en hacer un trabajo terapéutico psicológico para llegar al fondo del problema. Con frecuencia se ve cómo las personas buscan desesperadamente que les diagnostiquen alguna anomalía corporal porque el acercamiento psicológico de la enfermedad resulta más doloroso; va a ser necesario enfrentarse con emociones que se han intentado reprimir y nos asusta sacarlas a la luz. Sin embargo somos un alto porcentaje de emoción, no funcionamos exclusivamente de manera

racional. Hemos de hacer un trabajo emocional y dar espacio a esos sentimientos reprimidos. Ese es el único camino verdadero hacia el bienestar integral. A lo largo de nuestra vida vivimos situaciones de estrés que nos producen emociones intensas como ira, rabia, miedo; emociones que en su día no pudimos trabajar porque no tuvimos el espacio (físico o emocional) para hacerlo, y han quedado ahí, tensionándonos de alguna manera. Y estas emociones muchas veces no se “colocan” solas con el tiempo, sino que quedan atascadas, recordándonos que algo nos hizo o nos está haciendo daño. En nuestro día a día intentamos obviar esto que nosotros sabemos: que nuestra relación de pareja no nos hace bien, que aquello que nos ocurrió cuando éramos pequeños todavía nos duele, que necesitamos hacer un cambio en nuestra vida o resolver una situación... pero no por intentar obviarlo esa necesidad de atención deja de existir. En realidad todos sabemos, más o menos conscientemente, dónde nos hemos quedado trabados, pero a menudo por miedo, por el qué dirán, por la presión social, por no haber identificado el conflicto en su totalidad, etc., vamos posponiendo el afrontarlo, le vamos quitando importancia al conflicto no resuelto. Nos intentamos convencer de que estamos bien, de que no tenemos derecho a quejarnos. Y la psique nos avisa con síntomas psíquicos: depresión, angustia, ansiedad y con síntomas físicos tales como asma, nauseas, taquicardias, alergias, vértigos… Son dolencias generadas por nosotros mismos, para eso, para alertarnos de que algo no anda bien a nivel psíquico. Solo hemos de atendernos para ser más felices. Y esto se ve continuamente en la consulta en terapia: el cuerpo habla lo que nosotros callamos. Solamente hay que escucharlo. Cuando se da el espacio para ello, el cuerpo lo cuenta todo; habla del porqué de los problemas en el útero, de la dermatitis, del dolor de rodillas, de la hipertensión, del dolor de extremidades. Realmente le tendríamos que agradecer al cuerpo que nos avise. El cuerpo busca el equilibrio, el cuerpo no

se enferma para hacernos daño, sino para ayudarnos, para avisarnos de que algo anda mal, algo que necesita nuestra atención, y cuando se la demos dejará de expresarse con dolor. ¿Y cómo podemos descifrar esos mensajes del cuerpo? La terapia Gestalt ha desarrollado una técnica (la silla vacía o silla caliente) muy eficaz para interpretar qué hay detrás de cada dolencia. La terapia Gestalt pertenece a la rama de la Psicología Humanista y como tal, concibe al ser humano como encaminado hacia la auto-realización, nadie quiere encontrarse mal, todos estamos lo mejor que podemos estar en cada momento. Si se otorga el espacio al paciente, éste es capaz de descifrar el mensaje de su cuerpo, de interpretarlo; el terapeuta solamente sirve de guía. A veces se hacen descubrimientos impresionantes, en otras ocasiones sólo se produce un “darse cuenta” más clarificador, un “es verdad, sé que esto lo tengo pendiente, pero tiendo a querer olvidarlo”. Con alguna frecuencia, con sólo tomar consciencia de lo que hay detrás, el síntoma desaparece. En otros casos es necesario hacer un trabajo terapéutico más profundo para que remita el síntoma. Cada individuo es un mundo, cada vida una historia, cada historia apasionante, solo hay que escucharla para darse cuenta de que lo mínimo que podía hacer el cuerpo muchas veces era “quejarse un poco”. Somos muy capaces de superar muchas cosas por nosotros mismos, pero algunas vivencias son demasiado duras para poder manejarlas sin ayuda, en algunas ocasiones no podemos solos. Necesitamos compañía en ese tramo del camino, para terminar de enderezarnos y de conseguir mayor felicidad cada día, lo cual es posible. ♠ Espacio Humano 23

Terapias

David Viñés, especialista en AtlasPROfilax® www.atlasprofilax.com

Ajustar el Atlas una puerta abierta al bienestar E

l método natural AtlasPROfilax® permite, en una sola sesión y sin riesgo, situar la primera vértebra cervical en su posición idónea, potenciando así la capacidad auto-curativa del cuerpo.La técnica pone al alcance de toda persona la mejora del bienestar, postura y equilibrio. ¿Tiene sensación de pesadez en la cabeza, cuello u hombros? ¿Nota rigidez en los movimientos del cuello? ¿No encuentra una buena posición para dormir? ¿Se siente descompensado de hombros o cadera? ¿Tiene la postura encorvada, con los hombros cerrados? ¿Le duele la cabeza recurrentemente?... Estas son algunos de las sensaciones más comunes cuando nuestra primera vértebra cervical, llamada Atlas, está situada en una posición que no es óptima. La importancia del Atlas Seguramente habrá experimentado alguna vez lo incómodo que es cargar con los brazos pesos muy dife-

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rentes. Esa diferencia hace que todo el cuerpo se tense y que, incluso, se tuerza. En cambio, sería capaz de llevar el mismo peso total, con mucha más comodidad, si lo distribuyera de manera equilibrada entre los dos brazos. El mismo principio mecánico es aplicable a nuestro cuerpo. En la parte más alta tenemos la cabeza, que supone un peso muy elevado. El responsable de soportar ese peso es el Atlas, la primera vértebra cervical. Si el Atlas no está centrado, el reparto de fuerzas que recibirá la columna no será uniforme, afectando también a la posición de hombros, cadera, rodillas, tobillos y el apoyo de los pies. Será frecuente la aparición de compensaciones (desviaciones) en la columna y tensiones musculares crónicas. En definitiva, nuestro

cuerpo estará haciendo un sobreesfuerzo constante, con la pérdida de energía y cansancio que ello supone. Por si fuera poco, dependiendo del ángulo de rotación, el Atlas provoca un estrechamiento del volumen del agujero del cráneo y del canal vertebral. Por ese motivo, la médula, parte de los nervios craneales y terminaciones nerviosas pueden resultar parcialmente comprimidas de manera permanente. Un método seguro que solo es necesario una vez en la vida AtlasPROfilax®, por medio de un trabajo específico sobre la musculatura corta de la nuca, posibilita que el Atlas se coloque de manera natural en suposición idónea. Se realiza en una

única sesión, a la cual sigue un control al cabo de unas semanas. La técnica empleada es segura, no invasiva, libre de tracciones y manipulaciones bruscas o agresivas. Cuando la primera vértebra del cuello ha alcanzado su anclaje óptimo, resulta entonces casi imposible que vuelva a desplazarse, por razones tanto anatómicas como mecánicas. Por esa razón, la aplicación se lleva a cabo una sola vez en la vida. Proceso auto-curativo Tras la aplicación del método, la sensación inicial suele ser de liberación en la zona del cuello y mayor movilidad de la cabeza, también es frecuente notar ligereza corporal. Esos son los primeros indicios del cambio mecánico que se acaba de producir, al eliminar uno de los bloqueos más profundos del cuerpo. Rápidamente mejoran el flujo neural y el riego sanguíneo al cerebro, mientras que el esqueleto y la musculatura buscarán progresivamente una nueva postura, con menor tensión. En muchas personas, los cambios y mejoras se suceden rápidamente; en otras, el proceso avanza de manera más lenta y gradual. Es muy frecuente sentir una relajación muscular progresiva, desde las cervicales al resto del cuerpo. También es muy usual notar que es más fácil mantener una buena postura de hombros y espalda. No son raros los casos en los que se produce una corrección parcial o total de dismetría de hombros y cadera. Se suelen restablecer progresivamente la alineación natural de las vértebras así como la presión sobre algunas articulaciones (cadera, rodillas). A medida

que avanza el proceso de relajación de los músculos y nervios, suelen mejorar o desaparecer molestias y dolores crónicos, lo que se traduce en mayor energía, tono vital y bienestar. Las personas que han padecido algún accidente o golpe que haya afectado a la zona cervical suelen notar una gran liberación en la zona tras la aplicación del método, puesto que, en ellas, el Atlas suele estar aun más rotado que en el resto de la población. Los beneficios físicos repercuten favorablemente sobre la productividad diaria, la energía cotidiana, la concentración y el estado de ánimo. Prevención Además de mejorar la calidad de vida de de personas que sufren molestias o dolores crónicos, esta técnica también está indicada para personas sanas, niños y deportistas, como prevención y para que su cuerpo disfrute de mayor equilibrio y relajación. El método puede aplicarse desde temprana edad hasta edad avanzada. El método natural no sanitario AtlasPROfilax® tiene como propósito mejorar la calidad de vida de las personas y es plenamente compatible con las terapias convencionales o complementarias. Por tanto, no reemplaza ni interfiere con tratamientos (médicos o no médicos) o con medicamentos (alopáticos, homeopáticos u otros). Terapias como la Homeopatía, la Terapia Neural, la Osteopatía, la Quiropráctica, la Acupuntura y la Fisioterapia, entre otras, suelen ser mucho más eficaces una vez realizado el método AtlasPROfilax®.♠

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Terapia floral

Eva Garcia. Reflexóloga podal y Terapeuta Floral. Miembro de SeflorCo-propietaria de Biocentro la Canela. Guía + Vida. T. Floral biocentrolacanela@yahoo.es

Los siete estados emocionales del Dr. Bach:

Terapia floral en los estados de desesperación Estos siete estados de ánimo conformarán los siete grupos emocionales en los que se agrupan las 38 esencias florales del sistema terapéutico ideado por Edward Bach. Hoy nos detendremos en unos de los grupos al cual Bach llamó: Para “Los que están desesperados y abatidos”. Los estados a los que hacen referencia cada una de estas esencias siguen siendo hoy tan actuales y nos hacen sufrir exactamente igual que entonces:

dward Bach, descubrió su sistema floral a principios del siglo pasado. Y aunque ya ha pasado tiempo, y han surgido muchas actualizaciones y ampliaciones de su labor a lo largo de todo el planeta, no dejamos de volver a Bach, de recordar toda la concepción filosófíca tras la cual se apoya su trabajo y le da todo su sentido y profundidad. Según este médico galés, la enfermedad surge de un conflicto entre el alma y la mente, cuando nuestra personalidad se desvía del camino trazado por el alma, fuere por la propia acción o por influencia de otros. Asimismo, provoca enfermedad todo acto de crueldad o mal hacia los demás, en tanto que atenta contra la unidad. Debido a ello y pese a lo negativo de su apariencia la enfermedad es en sí misma beneficiosa dado que nos ayuda a darnos cuenta de ese conflicto, ese desequilibrio emocional entre alma y mente y así, poder corregirlo. Así, tanto la prevención como la curación pasan por la erradicación de nuestros defectos, no atacando el mal sino por desarrollo de la virtud opuesta. Ese es el trabajo de las flores de Bach: fortalecer y desarrollar actitudes positivas como la alegría, optimismo, 26 Espacio Humano

tranquilidad, coraje, paciencia, fortaleza, sabiduría interior y seguridad. Finalmente Bach sostiene que son siete los estados emocionales que pueden alterar la salud. El miedo, que bloquea las iniciativas vitales; la incertidumbre, que deja a merced de los demás; la falta de interés por la realidad; la soledad orgullosa y egoísta; la hipersensibilidad respecto al juicio ajeno; el desánimo o la desesperación y la preocupación excesiva por los demás con carácter posesivo.

Larch: expectativa de fracaso por falta de confianza en uno mismo, complejo de inferioridad. La persona se siente de antemano, inferior a otros. No se anima a hacer lo que admira en otros. Básicamente espera los fracasos. Está firmemente convencida de que no lo podrá lograr y por eso ni siquiera lo intenta. Titubea y es pasiva por falta de confianza en sí misma. Pretexta enfermedad para no tener que enfrentar alguna acción. Falsa modestia por falta de confianza. Se siente inútil e impotente.En la escuela los niños se sienten fracasados. Potencial en estado transformado: se enfrenta a las cosas con un sentido realista. La persona pasa a la acción donde antes decía “no puedo”. Persevera aún a pesar de los reveses, ahora evalúa las situaciones con frialdad. Pine: para los que se culpan a sí mismos, y aún cuando tienen éxito en sus emprendimientos, piensan que podrían haberlo hecho mejor. Jamás se encuentran satisfechos con sus esfuer-

zos ni con los resultados; son trabajadores tenaces que sufren mucho por los defectos que se auto adjudican. En algunas circunstancias y aunque el error se deba a alguna intervención ajena, se sentirán personalmente responsables de cualquier error que pudiera haberse cometido. Se sienten insatisfechos consigo mismos porque siempre piensan que podrían haber hecho más. Toman el papel de víctima en las relaciones. Se sienten como si le debiesen algo a la vida. Se auto castigan porque en el fondo creen que no merecen nada mejor. Aceptan cargar rápidamente con errores ajenos. Perfeccionismo, es tanta la inseguridad que siente Pine de hacer algo mal, que le llevará a efectuar cualquier tarea de una forma impecable, aunque Pine no se sentirá satisfecho y creerá que podría haberlo hecho mejor. Se siente en deuda con todo y todos manifestando actitudes de masoquismo, como la tiranía hacia uno mismo. En enfermedades de la larga duración y/o autoinmunes. Potencial en estado transformado: la persona se acepta, se perdona, se permite, vuelve a la proporción en la auto percepción de sus capacidades reales. Elm: sentimiento abrumador de que la vida nos sobrepasa, de que no vamos a poder con todo. Sentimiento de incapacidad porque todo es demasiado. Según Bach “remedio para aquellos que se están desempeñando bien, siguen el llamado de su vocación y esperan hacer algo importante (con frecuencia en beneficio de la humanidad), pero que en

ocasiones pueden pasar por períodos de depresión, cuando sienten que la tarea que han emprendido es demasiado difícil y no se encuentra dentro de la posibilidades materiales de un ser humano”. En el cotidiano, cuando se acepta más responsabilidad de la que puede hacerse cargo, acostumbra a ser exagerado, quiere desempeñar todas sus actividades perfectamente. Se valora a sí mismo por lo que hace y no por lo que es. Acostumbra a sentir incapacidad pasajera ante alguna tarea siempre por exceso de trabajo. En dolores abrumadores, cuando parece que no vamos a poder soportarlos. Elm ayuda y fortalece. Potencial en estado transformado: posibilita poner cada cosa en su sitio, priorizar para ver la tarea realizable. Ayuda a decir no cuando no se pueden aceptar más trabajos. Vuelve a valorar sus capacidades en su justa medida. Buena para exámenes y pruebas de mucho peso. Crab Apple: cuando la obsesión y fijación por algo pequeño y sin demasiada importancia de lo cual nos queremos librar a toda costa y cuanto antes, no nos deja ver algo mucho más importante y necesario. Obsesión por los detalles, la limpieza, el orden, los “defectos físicos”, alguna parte del cuerpo, o de la casa, o algo en la comida nos desagrada, asco, repugnancias, rechazo. Vergüenza en relación al cuerpo, a la sexualidad vista como algo sucio, no se vive con naturalidad porque algo concreto nos lo impide, un olor o un detalle de nuestro cuerpo o del cuerpo del

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Terapia Floral

personal”.

otro. Necesidad de limpiarse constantemente, de oler bien siempre, preocupación obsesiva por las bacterias, por infectarse, por la salud y la enfermedad, necesidad compulsiva de limpiarse, de hacer depuraciones, dietas, de purgarse,…etc Potencial en estado trasformado: . la persona vuelve a ver las cosas en su justa proporción. Las manías y las obsesiones se suavizan o desaparecen. Puede disfrutar de su cuerpo y de la vida con más naturalidad. Los pequeños detalles ya no son una obsesión que le impiden ver el “bosque”. Star of Bethlehem: cuando tenemos un shock no digerido, actual o pasado hace mucho tiempo.Traumas, vivencias traumáticas no elaboradas, duelos, separaciones, pérdidas, accidentes, enfermedades.. Para la falta de aceptación del consuelo. Cuando no somos conscientes de que necesitamos apoyo porque algo muy doloroso que nos ha sucedido no hemos podido o no nos hemos permitido llorarlo, o elaborarlo, digerirlo. Es la flor para el consuelo del alma. Forma parte del Rescue Remedy. Potencial en estado transformado: la persona después de tomar Star of Bethlehem, llora, aligera la carga, la pena, su rostro vuelve a recobrar la luz perdida, se deja consolar, habla de lo que pasó, lo comparte y lo libera. Es una esencia que sella cicatrices del alma. Sweet Chesnut: esta esencia es una gran rescatadora. Es indicada en momentos de gran desesperación, cuando ya se ha intentado todo, cuando después de muchos intentos y fracasos parece que ya solo nos queda gritar, tirarnos por un puente o destruirnos como única salida. Cuando miramos hacia arriba como pidiendo una última oportunidad porque no queremos irnos, queremos seguir aquí pero parece que no pueden pasarnos más desgracias, una tras otra..Cuando 28 Espacio Humano

estamos como en una llamada de auxilio desesperada.. Ansiedad extrema. Potencial en estado transformado: después de la tormenta llega la calma, y con Sweet Chesnut llega, volvemos a ver la luz al final del túnel, volvemos a creer, recobramos paz, serenidad y fortaleza para seguir adelante. Willow: en palabras de Bach “para quienes han sufrido una adversidad o desgracia y les resulta difícil aceptarla sin queja ni resentimiento pues juzgan la vida de acuerdo al éxito que aporta. Sienten que no han merecido una prueba tan grande, y se vuelven amargados. Suelen perder interés y mostrarse menos activos en aquellas cosas de la vida que antes les gustaban”. Las definiciones de Bach siempre tan precisas. En el cotidiano: para personas que suelen decir cosas como: “ya me las pagará” “el que rie el último..” “todo me pasa a mí..” “todo lo que me pasa es por culpa de mi pareja, mis amigos, mi jefe, el tiempo,…etc”, “ claro! Como yo no tengo las mismas oportunidades no he podido tal o cual..” Potencial en estado transformado: la persona se vuelve más alegre, deja de quejarse de todo y empieza alegrarse de la suerte ajena. Acepta la responsabilidad que tiene en el curso de su vida dejando de achacar al exterior su “mala suerte y su desgracia

Oak: Bach definía a estas personas y a este estado de la siguiente manera: ”para quienes se debaten y luchan denodadamente por su bienestar o en relación a los asuntos de su vida cotidiana. Intentarán una cosa tras otra, aunque su caso pueda parecer sin esperanzas. Seguirán luchando. Están descontentos con ellos mismos si la enfermedad interfiere con sus deberes o les impide ayudar a los demás. Son personas valientes que luchan contra grandes dificultades, sin perder la esperanza ni abandonar el esfuerzo”. Para el desaliento. Sentido excesivo del deber. Llevan todo el peso a sus espaldas sin quejarse lo más mínimo ni hacer alarde de ello. Inflexibles consigo mismos. No se permiten descansar. Adictos al trabajo. Cansancio, fatiga. Debido a sus responsabilidades Oak puede llegar a la extenuación completa. Solo enferman en fin de semana. No advierten las señales que les envía su cuerpo, porque inconscientemente saben que interferirían en la ejecución de sus responsabilidades. Llevan toda la carga en casa y/ o en el trabajo, pero con austeridad. Potencial en estado transformado: la persona al tomar Oak se permite descansar, empieza a escuchar a su cuerpo y donde antes no percibía nada ahora encuentra un sinfín de señales que le piden atención tantos años retirada. Se deja de perseverar como un buey con orejeras donde ya no tiene sentido. Relaciones personales, amistades, trabajos, proyectos, ..etc. Una vez más, estas esencias al igual que las restantes del sistema nos apoyarán si así lo queremos y aparece el momento adecuado en nuestra vida para iniciar un camino de transformación de nuestros errores, de aquellas emociones y actitudes que interfieren en el desarrollo de nuestra verdadera naturaleza. Gracias siempre, Bach.♠

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Terapias

Mercedes A. Cadarso Sánchez Profesora y terapeuta de itiee www.itiee.org

Diapasones para restablecer las frecuencias de salud C

omo todas las terapias energéticas que van a armonizar el sistema energético de la persona, es decir es el sistema de chakras, meridianos y aura, y se realizan desde la energía del corazón, que es la única energía sanadora del universo, la terapia con diapasones es sencilla y fácil. Hace muchos años tuve una profesora que repetía continuamente: si algo es complicado es EGO si algo es sencillo es ESPIRITUAL. Se me ha quedado grabado y he comprobado a lo largo de los años que esto es cierto, al menos en mi caso. Cada vez que he aprendido algo nuevo con gusto y ganas es porque el profesor me lo explicaba sencillo y fácil, es decir, desde el corazón. También he asistido a otros cursos donde las explicaciones estaban salpicadas de frases tipo, “bueno, esto es complicado de explicar…” y efectivamente no me llegaba y no me enteraba, porque no hablaba desde el corazón sino desde su cerebro izquierdo, el cerebro del intelecto. Así pues la terapia con diapasones es sencilla y solo se requiere practica para sintonizar con el cliente y ofrecerle aquello que le ayude en su proceso de sanación, porque no nos tenemos que olvidar que nosotros, los terapeutas NO SANAMOS. Ayudamos, asistimos, incentivamos, apoyamos el proceso de sanación de la persona que nos viene a nosotros. Pero al igual que es la responsabilidad de la persona enfermar, pues toda enfermedad física tiene su origen en un bloqueo o malestar emocional, mental o espiritual, es responsabilidad de la persona sanar. Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana y para ello necesitamos de un cuerpo denso, físico, para poder tener las experiencias 30 Espacio Humano

que este planeta ofrece y este cuerpo hay que mantenerlo en las mejores condiciones posibles pues así nos ayudara a que nuestras experiencias fluyan con mayor facilidad. Nuestro cuerpo vibra en salud a unas frecuencias vibratorias determinadas y cada órgano, cada musculo, visceras, etc vibra en una determinada frecuencia cuando está en salud. Somos igual que una gran orquesta, perfectamente afinados y tocando al unísono que provee de una armoniosa melodía. Pero cuando un órgano enferma, o una parte de nosotros se “desafina” caemos enfermos y debemos “re afinarnos” para volver a estar sanos. Y aquí es donde entran los diapasones. Los diapasones se crearon para ayudar a afinar los instrumentos musicales en el año 1711, pero con el paso del tiempo y las investigaciones y canalizaciones que se han realizado, se ha comprobado que su uso en restablecer las frecuencias de salud en la persona son inmejorables por su rapidez y eficacia. Se le adjudica a Albert Einstein el axioma de que todo y todos somos energía pero esto ya lo sabían nuestros antepasados en los círculos místicos y esotéricos. La ciencia ahora, está muy ocupada corroborando con sus instrumentos carísimos y métodos

científicos lo que los místicos y sabios sabían desde hace miles de años. Poco a poco los científicos han ido identificando las frecuencias a las que vibran diferentes objetos y partes de nuestro organismo. Las frecuencias se miden en Hercios (HZ) en honor al físico alemán Heinrich Rudolf Hertz que fue el primer científico en probar de forma concluyente la existencia de ondas electromagnéticas. La medida de hercios se basa en la de veces que pasa una onda por un punto determinado en un segundo. Por ello también se miden en cps (ciclos por segundo) con lo cual cps y hz son sinónimos y cuando veáis un numero seguido de estas siglas ya sabéis que se está hablando de frecuencias. Los científicos genetistas han investigado y dado cuenta que la frecuencia optima para regenerar el ADN es la frecuencia 528 hz y en sus experimentos en laboratorio aplican esta frecuencia con sus aparatos electrónicos. Pero nosotros sin ninguna necesidad de aparatos electrónicos podemos aplicar y aplicarnos esta frecuencia a través de un diapasón. ¡así de fácil! Existe el diapasón 528Hz que es el que vemos en ilustración y cuyo precio varía entre los 25 y 35. Es un precio módico para una herramienta de salud tan importante para nosotros mismos como para los demás. Pues una de las muchas ventajas que tienen los diapasones es que te los puedes aplicar a ti mismo con mucha facilidad, al igual que se los aplicas a otras personas, ya sean hijos, familiares o clientes. En España hay muy poca literatura, por no decir ninguna, sobre la terapia

con diapasones, hay muy pocos terapeutas enseñándola y pocos practicándola. Cuando empecé a interesarme por los diapasones me encontré con una triple dificultad: No había profesores en España No había libros o manuales en España o en castellano No había tiendas donde te vendieran diapasones para terapia ya que solo se encontraban diapasones de hierro afinados a algunas notas concretas como el do. Gracias a internet que he podido encontrar profesores anglosajones, manuales en ingles y fantásticos fabricantes de diapasones, he podido seguir mi formación en diapasones, asistiendo a diferentes talleres, traduciendo el material existente y adquiriendo diversos diapasones realizados con diferentes materiales y entonados a diferentes frecuencias con los que he practicado y experimentado. Pero no deja de ser una terapia que está en sus inicios y entre todos los terapeutas que la practican y que se atreven a publicar sus aciertos y desaciertos, podemos ir sacándole todo el potencial que tiene. Cada vez hay más diapasones entonados a muchas y diversas frecuencias e incluso proveedores que bajo un pedido mínimo te fabrican el diapasón con la frecuencia que tú deseas. También se les están incorporando minerales como cuarzo rosa o citrino para ampliar su potencia y darle un matiz especial a la frecuencia. Pero que esto no te eche para atrás. Esta terapia como en todo en

la vida tiene su proceso. Al principio todo parece un poco complicado o difícil pero con la práctica se adquiere destreza y ya resulta sencillo, pero esta terapia, insisto es fácil de aprender y sencilla de practicar. Para empezar todo terapeuta de diapasones debe tener su propio equipo básico que yo recomiendo este compuesto de: Un kit de diapasones para armonizar los chakras Un diapasón OM que te ayuda a armonizar y a enraizarte Un 528 hz que es la frecuencia del amor incondicional y como todos sabemos la energía mas sanadora Un kit de diapasones angélicos que son perfectos para limpiar espacios y elevar la vibración de un espacio además de ser muy útil para limpiar objetos y cristales o minerales de bajas frecuencias. Y con estos diapasones y una buena base del sistema energético humano ya puedes empezar a poner diapasones y si en algún momento dudas de si le vendría mejor este o aquel diapasón, recomiendo encarecidamente dominar un método para testare que bien puede ser el test muscular que se utiliza en kinesiología o el mas rudimentario y antiguo método que es el uso del péndulo. Muchos sanadores de prestigio dicen que la medicina del futuro es el sonido pero el sonido por la gran variedad de frecuencias que produce y la gran velocidad a la que trabaja, pues como sabemos, después de la luz, lo que viaja a mayor velocidad es el sonido.♠

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Terapias

Carmen Risueño Enfermera. Terapeuta Floral Vicepresidente de SEFLOR www.crecimientointerior.com

Esencias florales para subir la vibración

n esta ocasión me siento de un modo muy especial, para escribir estas líneas sobre los momentos por los que la humanidad está atravesando. Es algo ya manido, observado, sentido y comentado y, no por ello deja de llamarme la atención. Me siento cada día más integrada y, conozco a muchos que se sienten así también. Vamos dejando atrás los fragmentos al estilo Star of Betlehem, Scleranthus, Clematis, entre otros. Y, de todos modos unos sentirán temor, otros desazón, otros mientras estarán en sus mundos con sus propias inquietudes intimas, familia, amigos… También, habrá otros que lo están atravesando muy muy mal. Hay personas que no tienen trabajo, ni casa, ni familia, ni que comer, y lo peor que no tienen incentivos para seguir con “esta vida que, sobre todo a ellos, les parece tan cruel y desproporcionada”, se quedaron sin dignidad o, tal vez se encuentren de este modo pues antes tampoco se habían encontrado con ella, con su dignidad. No es tan sencillo para algunos este encuentro, para esto, primero hay que “cortar” con las experiencias de vida original: entre vidas, embarazo, nacimiento, infancia, desarrollo, pubertad, adolescencia, estudios, trabajos, familia, sexo, divorcios, hijos, salud y etc…, hemos de favorecer este “corte” en las diferentes etapas. Para esto tenemos una esencia floral, Walnut y, su conexión con el PODER ADAPTATIVO, de lo contrario, en consecuencia, se podrá sentir culpable: Pine o, culpabilizará a todos los demás: Willow. Se sentirá solitario y necesitado: Heather. Solo y sin fé en si mismo: IMPATIENS. Solo y sin conocer su misión: Water violet. Podrá sentirse tan abatido que, se le cruce la idéa de quitarse la vida, pues no tiene valor ya para él, ni para los demás(…), le quitan la casa, la salud, la dignidad, o eso es lo que él está pensando, al menos. ¡Lle-

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gó al límite!: Cherry plum. Algunos viven desesperados Sweet chestnut y desesperanzados Gorse. Existen mujeres violadas, Centaury, Black cohost (California); niños violados, abusados, robados, Arnica, Baby blue eyes, Evenig primrose; nos sentimos engañados, defraudados, robados, INDIGNADOS: el enfado ante la escasa dignidad; ¿que sociedad tenemos?, la que hemos propiciado entre tod@s, es fruto de un desfase interesante entre nuestro ALMA y nuestra personalidad y, por ende del ALMA de la HUMANIDAD; está la sociedad enferma, rota ¿que hacemos para curarla, estructurarla?. A los que parece que aún la vida les sonrie ¿se acercan a los que sufren o lo dejan pasar por alto, al tener demasiadas cosas por las que ocuparse y preocuparse?: White chestnut, Crowea(Australia). Tal vez quede una mezcolanza de emociones, de criterios, de actitudes, “cristalizados” aún, coletazos de Wild rose y más. Hace unos años le dábamos interés a sentirnos gobernados, ahora estamos hartos de “estas gestiones”, pues no estamos gobernados, al menos no como sería de nuestro interes y, para una mejora personal y social. Vamos presentando cara, muchos nos vamos EQUILIBRANDO, muchos, pase lo que pase y pese a quien pese, vamos aprendiendo de nuestras experiencias: CHESTNUT BUD, de lo peor ¡sacamos lo mejor!, esto es vivir entre otras. Cada quien será “libre” de experimentar lo que pueda, quiera y necesite; libre, bueno libre será si ha conseguido su libertad. Si consigue no entrar en miedos; ni en dudas; si está bien presente, si no se siente solo; si no se permite las intromisiones para quedarse vulnerable; si no se siente abatido ni desesperado y, por último tampoco está demasiado preocupado por los demás, ni tampoco por él. Gracias a las esencias florales, muchos

vamos adquiriendo conciencia y un estado interno de bien estar, no es fingido como tantas y tantas cosas y situaciones que nos rodean, Agrimony se encarga de esto, de hacernos ver la realidad desde el lado bueno de las cosas, sin tener que ocultarnos nada, ni sentimientos, ni emociones, todo va tal y cual, solo que vamos aprendiendo a experimentarlo en la “dimensión adecuada”, ni enorme, ni disminuida. De no aprender a sacar partido de esto, seguíamos viendo las cosas de manera trivial, superficial y, con escaso formato. Vivimos tod@s un gran empujón a la solidez, a la solidaridad, a la libertad, a la espiritualidad en estado puro, dejando atrás lo que ya no nos sirve, lo que se estropea, los vínculos innecesarios: Angel,s trumpet, Mornig glory, Sagebrush (California y Mediterráneo). Ahora ya no es tiempo de líderes y gobernantes, ahora son tiempos de manifestarnos en contacto con el líder que cada quien llevamos dentro, aquel que es honesto y cabal: Larkspur, Deerbrush (California), encontrándonos en nuestro espacio, en nuestro sitio: Rudbequia (Mediterráneo); se impone la conexión con nuestra madre tierra, relativizando todo para vivir, vivir, vivir: Tuna (Mediterráneo); ahora vamos siendo y estando mas igualados, de los que estamos sintiendo todo esto, ningun@ pretende significarse ni para lo bueno ni para lo malo, ahora estamos conectad@s a una alta vibración, en una alta vibración , lo que vibra es la humanidad de todas y todos, sin tapujos ni mentiras, sin disfraces ni lamentos, aquí y ahora, tal y cual, como desde el origen de los tiempos, así de simples, así de sencillos, ¿para que todo lo complicado?, hacia donde nos ha dirigido?, para muchos, a la trascendencia, ni más, ni menos. Trascender nuestros errores, faltas, defectos, a obtener otro grado de perfeccionamiento,

no materialista y egóico, sino espiritual, el ir más allá. Habilitar la visión del mundo desde otros lugares de la consciencia: Orquidea Amor, Orquidea Corazón, Orquídea Venus (Korte-PHI)… y muchas más. Manteniendo bien despejados nuestros canales sensoriales para obtener los apoyos y ayudas del Universo, que quiere decir = hecho de una vez. Nosotr@s estamos hechos de una vez también, ya no estamos rotos, ni escindidos, ni fragmentados, estamos íntegros, integrados. Somos capaces de sentirnos solidarios ante todo lo que se está moviendo, para apoyar desde aquellas partes ya reconstruídas-integradas de dentro de cada uno de nosotr@s. Proliferan los Circulos de Mujeres, se mueve esta energía tan femenina como universal desde ancestros, estamos unidas y cada vez mejor, no más. Los bancos de alimentos no perecederos. Sin juicios, sin programas, con valor, con amor. Lo simple ahora es comprender, aceptar que no resignar, asistir, atenderse y atender. Unirse para no disgregarse, la fuerza está en la UNIÓN, no en la separación, tuvimos que estar muy separados para ahora tener que unirnos. Cada día se destacan mejores apoyos en la ong,s, es más, hasta existen uniones entre las propias ong,s; uniones entre los terapeutas y los profesionales de educación y salud, cada día se destacan los avances en dar soluciones a todos los desfalcos, desgracias, mentiras, adversidades, catástrofes, a todo lo que emerge y emerge de lo oculto, se le van dando sitio, se reconocen los errores, las patrañas, hasta se van animando algunos magistrados a dictaminar, arbitrar sentencias de apoyos a los necesitados en base a los gravísimos desajustes económicos de muchos mandatarios, dirigentes y ejecutivos sin escrúpulos; el miedo, como provoca la falta de vida en infinitud de aspectos, empuja al ansia del poder. Esto, se va proporcionando, ahora es nuestro momento, el de la verdad y los que abrazamos la misma: Vervain en estado puro, la mesura, la sobriedad, la atención puesta en lo virginal y justo, la administración de lo que se ha de administrar en la sociedad, Quaking grass (California), sin reservas, sin tapujos, sin medias verdades; no solo es el dinero, es la dignidad, la dignidad de sentirse ante todo persona, dignidad a la hora de estar en este nuestro mundo y llevarlo con la inteligencia que se nos solicita, sin dejarnos llevar de iras, odios, miedos, intolerancia, solo conectando con nuestro derecho a existir, extensible a todas y todos. Conmovedor, ¿verdad? Hemos venido a vivir y atravesar todo esto, no nos defraudemos, estamos en una consecuencia a nivel global no parcial, hemos de vivirlo con dignidad, no desde el orgullo y la arrogancia: Water violet, Lotus; vivirlo desde la emergencia espiritual y, la misión de nuestra ALMA en esta vida. Un lujo, haber podido por fin conectar con todo esto, nos estaba haciendo falta, lejos de pensar que esto es un horror, una vergüenza, una tristeza, eso lo pensará quien aún no se halle en su sitio de destino: Wild oat, la conexión con la propia entereza del ALMA dejándose estar en la existencia…eso es todo… el fluir de la vida, de los tiempos, de la historia… ¡!Gracias por compartir todo esto tan universal♠ Vibración es aquel movimiento repetido muy corto y rápido alrededor de una posición de equilibrio. Ambición, codicia, envidia, poder…esto emponzoña al ser humano, lo cura el reconocimiento de esto.

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M.T.CH.

Jason Smith Profesor y responsable de Medicina Tradicional China IEN El Vergel www.ienelvergel.com

Medicina China República popular China y Mao Zedong E

s habitual escuchar a muchas personas decir que la medicina China que se practica hoy en día no es la medicina China tradicional, y que esto es debido al influjo negativo que ejerció el Partido Comunista Chino sobre su enseñanza y transmisión. Pero, basándonos en la evidencia histórica, esto no es del todo así. Existen muy pocas investigaciones referentes a la historia de la medicina China. Una de ellas es el estudio de Kim Taylor (Departamento de Historia, Universidad de Cambridge), acerca del desarrollo de esta medicina durante los primeros años de la China comunista, y que comentaremos a continuación. Antes de la China de Mao Zedong (1893-1976), es decir antes de 1949, la medicina China se conocía sencillamente como zhing yi 中医, medicina China. Este término se acuñó a finales del siglo XIX debido a la penetración de la medicina occidental en China en un esfuerzo de diferenciar ambas medicinas. En cuanto a su enseñanza, a principios del siglo XX se produjo un cambio radical. Hasta entonces, se venía realizando siguiendo un modelo tradicional en el cual el alumno buscaba a un maestro que aceptara tutelarle. El alumno estudiaba así cuanto indicaba el maestro acudiendo diariamente a su clínica. Así se perpetuaba la transmisión de conocimientos. Debida a la influencia occidental, los chinos pronto se percataron de que este sistema propiciaba una notable ausencia de control en la enseñanza pudiendo afectar a su calidad. Es por ello que decidieron adoptar el modelo occidental de enseñanza en universi34 Espacio Humano

dades. A partir de 1911 se crearon en Shanghái varios colegios de medicina China en los cuales los profesores que impartían clase habían sido educados en la forma tradicional, es decir en la estructura discípulo/maestro. Estos primeros profesores llevaron a las aulas la enseñanza clásica de la medicina China tal y como se venía transmitiendo desde tiempos inmemorables. En Octubre de 1944, Mao, que entonces era el líder del clandestino Partido Comunista, dio un discurso para los trabajadores de la zona de Shaanxi, Gansu y Ningxia, en el cual afirmaba que el Partido Comunista debía de hacer uso de esta medicina. Poco después tuvo lugar un encuentro entre médicos chinos y médicos occidentales tras el cual tres médicos chinos que habían sido educados bajo el sistema tradicional, decidieron impartir clases a un grupo de clínicos occidentales. Éste fue el primer gesto educativo del Partido Comunista Chino para garantizar la transmisión de la su medicina. Entre 1949, año de la proclamación de la República Popular China y 1953, se produjo la confirmación definitiva de la postura del nuevo régimen hacia la dicha medicina. Una de las primeras cosas puestas en marcha para garantizar la supervivencia de la medicina China fue la de establecer

el Instituto Médico Chino de Pekín, enfocado en la formación de médicos occidentales en médicos “chinos”. Para asegurar la pureza en la enseñanza, reunieron a los mejores médicos formados en la manera tradicional china. Se fundó también una escuela de perfeccionamiento en medicina China para aquellos que ya ejercían esta materia. Esta escuela también era regida por médicos educados en el sistema tradicional chino. Es decir que el gobierno comunista chino luchó por garantizar la pureza en su enseñanza. Los profesores, en principio, no eran elegidos por motivos políticos sino por motivos educacionales, por currículum y por su excelencia clínica como médicos chinos. El 4 de Junio 1954 el gobierno chino creó el departamento de investigación de medicina China, contando con facultativos chinos educados en la forma clásica confucionista de maestro a discípulo. Su tarea fue la de adaptar las enseñanzas clásicas a una versión apta para la enseñanza universitaria. Fue el comienzo de lo que llamamos sistematización de la medicina China; estos “médicos chinos tradicionales” plasmaron sobre papel lo que aprendieron de sus maestros, de sus padres, de sus ancestros, es decir la medicina China que se venía practicando desde los tiempos remotos de la antigüedad. En 1956, Zhou Enlai (18981976), Primer Ministro del Partico Comunista Chino, mandó construir universidades de medicina China por todo el país. Entre 1957 y 1963 asistimos a la estandarización de la medici-

na China, es decir que se establece la enseñanza de esta tal y como se hace hoy en día. Y, como bien señala La Dra. Taylor, aquellos que crearon esta estandarización fueron todos médicos chinos “auténticos” educados en el sistema tradicional. La mayoría de lo que nos es transmitido hoy en día, no es más que una estandarización de esas mismas enseñanzas clásicas que ellos a su vez recibieron. Por supuesto que la medicina China que se enseña y practica a día de hoy no es como la que se practicaba tradicionalmente. Es cierto que mucho se ha perdido, pero también mucho se ha ganado. Sin esta sistematización realizada por el Partido Comunista Chino no podríamos conocer y aprender de una manera tan accesible la medicina China. Siempre se dice que el Partido Comunista ha sajado, censurado y tergiversado la enseñanza y práctica de la medicina China tradicional, es decir como se hacía antaño. Sin embargo esto no es del todo así. Los textos clásicos se consiguen de forma libre en China y las enseñanzas clásicas se siguen impartiendo en las universidades. Aunque es cierto que tratan de esquivar la enseñanza de ciertos aspectos políticamente “incorrectos” y no afines con su pensamiento político de este sistema médico, sin embargo, no deberíamos perder nunca de vista el hecho de que, paradogicamente, en un país marcadamente comunista, su medicina de estado se basa en gran parte en conceptos puramente energéticos.♠

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Terapias

Katharina Widmer Arteterapeuta gestáltica info@katharinawidmer.ocm

Apuntes sobre Arteterapia L

a expresión de nuestras imágenes internas a través de la pintura sigue siendo lo nuclear de mi enfoque arte-terapéutico. Ha habido cambios en la forma de practicarlo y en mi manera de entenderlo, modificaciones que tienen que ver con el tiempo y con la experiencia, sin embargo, las herramientas principales siguen siendo las mismas: Pintura, manos, pinceles y papel. Ha pasado bastante tiempo sin que haya publicado nada acerca de mi trabajo arte-terapéutico. Durante este tiempo mi manera de hacer y de entenderlo se ha ido transformando poco a poco, de la misma manera que se transforma un cuadro conforme vamos añadiendo colores y formas. Los cuadros, la expresión de nuestras imágenes internas a través de la pintura, siguen siendo el centro de mi enfoque arte-terapéutico. Se han producido cambios en la forma, en el alance y en mi manera de entenderlo. Estas modificaciones tienen que ver con el tiempo y la experiencia, sin embargo las herramientas principales siguen siendo las mismas: Pintura, manos, pinceles y papel. A esto se le añade un entorno adecuado para la expresión artística que facilita la tarea y un acompañamiento del proceso creativo que se basa en el respeto, en el apoyo y en el interés por el universo plástico del otro. Foto número 1 donde se ve una mano pintando. Desde mi punto de vista nuestra expresión individual y genuina nace de nuestras manos, y los trazos que deja36 Espacio Humano

mos sobre una hoja nos van acercando, cuadro por cuadro, a nuestro mundo interior. Este lugar íntimo donde anidan nuestros deseos y temores, nuestros límites y todo nuestro potencial, nuestros sueños y pesadillas. Durante el proceso de creación podemos establecer un diálogo con nuestro mundo interior a través de la imagen emergente y abrirnos a la historia que nos cuenta pincelada a pincelada.

La escucha del cuadro es muy importante, como en cualquier diálogo. Cuando nos expresamos artísticamente “escuchar” significa mirar la obra, estar atenta a sus ritmos, sus colores y a su temática. Atendiéndolos podemos descubrir lo que necesita y se lo damos mediante colores y formas. De esta manera un cuadro nos puede “coger de la mano” y enseñarnos cosas de nosotros mismos que esperan

ser descubiertas. La expresión creativa entendida de esta manera necesita un acto de entrega y confianza por nuestra parte, más que destreza aprendida. Esta escucha atenta a lo que pide o necesita la obra es crucial para el desarrollo interior que puede tener lugar a través de la expresión artística. Los actos de tapar, de agrandar, de achicar, de cambiar, de transformar etc. se convierten en un acto de transformación interna gracias a que nuestra manera de percibir y nuestra manera de expresar están íntimamente relacionadas. Son las dos caras de la misma moneda. Cuando nos expresamos con conciencia, es decir entregados a la tarea de crear, y nos atrevemos a modificar algo en el espacio de nuestras obras, se puede modificar algo en nuestra manera de percibir, de comprender y de sentir. Por aquí puede ir la serie de cuadros de la lluvia. Podemos ver en el proceso de la botas de agua como un cuadro va creciendo poco a poco desde el color marrón inicial con el que la pintora empezó en la parte baja de la hoja. Ella tuvo una fuerte asociación con tierra mojada y añadió gotas de lluvia. Pintar la lluvia le daba una sensación de mucha libertad y le surgió el recuerdo de unas botas de lluvia que tuvo de niña. Pintar las botas y las piernas era el siguiente paso que no le resultaba fácil y le producía dolor de estomago. Pero este malestar se diluía conforme pintaba a una niña chapoteando en el agua y se transformaba en placer. Las modificaciones en los cuadros pueden ser muy sutiles como en este ejemplo. Al quitar la hierba debajo de las botas y poner el color verde en el vestido la pintora notaba un bienestar que se acrecentaba conforme la lluvia inundaba todo el cuadro. De la misma manera que podemos experimentar cambios interiores durante la creación de un cuadro podemos vivir transformaciones más profundas a lo largo de un proceso que ha podido desarrollarse a lo largo de una serie de cuadros. El proceso de creación es como cualquier proceso vivo, como el crecimiento de una planta, necesita su tiempo para Espacio Humano 37

Terapias

desarrollarse en su totalidad. De esta manera nuestras imágenes son por un 38 Espacio Humano

lado el soporte de nuestra expresión y por el otro lado el medio para nuestra

transformación interior. En este sentido la obra creada en arteterapia es como la punta de un iceberg. Una parte grande de la masa de hielo está debajo del agua, invisible a la vista. De la misma manera el alcance profundo del trabajo con las imágenes internas, independientemente si las pintamos, esculpimos o modelamos, hunde sus raíces en el cuerpo y deja su rastro en él. Gracias a la parte que se puede hacer visible en el trabajo creativo tenemos acceso a nuestro interior y podemos apoyar los cambios y las transformaciones que tienen lugar a lo largo de nuestra vida. A menudo estos cambios vitales son más llevaderos con ayuda del arte. Las prácticas arte-terapéuticas tienen un potencial preventivo muy grande porque gracias a la expresión de nuestro mundo interior podemos revisar nuestras maneras de pensar, de sentir y de estar en el mundo, podemos sanar nuestras imágenes internas, curar heridas antiguas y podemos perder el miedo al futuro. En resumidas cuentas la práctica del arteterapia nos ayuda aceptar más plenamente nuestro presente: este momento en nuestra vida del que nos alejamos continuamente en pensamientos hacia el pasado o hacia el futuro. Pero la acción creadora nos ancla necesariamente en el aquí y ahora por el hecho obvio que solamente puedo expresarme en el momento presente. Y nos conecta con el presente independientemente de la temática que expreso o del enfoque arte-terapéutico que estoy practicando. Si tenemos en cuenta que la expresión sólo se puede dar en el momento presente, también es obvio que lo hacemos de la única manera en que somos capaces de hacerlo en este mismo instante. No puede ser de otra forma. De esta manera encontramos en el cómo nos expresamos también un terreno de aceptación propia y de entrenamiento para la transformación personal. Porque poco a poco se va a desarrollar nuestra destreza manual, la confianza en nuestra forma de expresarnos, nuestro atrevimiento para la experimentación etc.. La actividad creadora transciende de esta manera los muros del taller y alcanza nuestra forma de estar en la vida.”♠

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Entrevista a Álex Rovira y Pascual Olmos

“La vida que mereces”

El escritor y economista Álex Rovira, autor de bestsellers como La Buena Suerte, La Buena Vida y la Brújula Interior, y Pascual Olmos, director ejecutivo del área comercial de Repsol, y ex Campeón Nacional de Judo, han aunado fuerzas para escribir “La Vida que mereces”, en Editorial Conecta. En este libro presentan una alternativa al sistema actual basado en la búsqueda de un sendero que armonice lo material con lo espiritual, la productividad con la satisfacción personal, la rentabilidad con una economía sostenible que cuide el planeta. EH- ¿Para quién bajo dirigido “La Vida que mereces”? PO - Este libro nació de una conversación que tuvimos Alex y yo hace unos 4 años. Yo tenía un proyecto y luego lo sumamos e integramos entre los dos. La motivación que tenía era la intención de hacer un mundo mejor para mis hijos, para mis hijas Paola y Davinia, pero en especial para mi hijo Christian Marc, que tuvo un accidente mortal de coche en el 2007. Era un pequeño legado que quería hacer para él. Una motivación de mejora social para nuestros hijos y extensiva para todos los jóvenes y para toda la sociedad. EH - Si, pero hacéis una advertencia 40 Espacio Humano

muy fuerte, a empresarios y gobernantes,... Llegáis a decir que o cambian los valores o vamos a la Revolución AR - Esa es la idea. Miseria moral engendra miseria económica. O cambiamos por convicción, por pasión, por deseo, por consciencia, por respeto y por amor o cambiaremos por marasmo, por desgracia, por ruina, por ocultación, por falta de transparencia. Elegimos nosotros qué camino queremos construir. EH- ¿Existen realmente empresas que integran la productividad y la satisfacción de los empleados? ¿Nos podéis dar algún ejemplo?

AR - Hay muchos ejemplos. ¿Conoces el caso de la cooperativa de yogures de la Fageda? Producen yogures e integran a personas con capacidades diferentes. Hay empresas de todos los tamaños. PO - Según un riguroso estudio de la revista Fortune las empresas que tienen el personal más motivado, el mejor clima laboral, tienen un valor en bolsa un 50% superior a las otras. Es mucho más sostenible hacer un planteamiento donde el clima laboral sea el adecuado que tener una visión a corto plazo quizá te lleve a tener unos resultados mejores en 1 año o 2 años pero luego los destruya. Efectivamen-

te la motivación de los empleados y la productividad van en paralelo y eso está demostrado. Se piensa que la mejora de la productividad es de un 40% si las personas están motivadas y satisfechas. EH - Pero contrasta mucho con el modelo imperante. ¿no? Por ejemplo Telefónica, el año pasado tuvo beneficios y despidió al 25% de su plantilla ¿Qué satisfacción pueden tener sus empleados? AR - Eso es indecente, es inmoral. La legalidad a veces es inmoral. Nosotros pensamos que hay dos caminos. Está la economía verdadera, del valor añadido verdadero, de la eficiencia verdadera, de la productividad, del talento, y luego está la economía especulativa que se alimenta por definición de generar grandes pelotazos o beneficios sin valor añadido correspondiente. Y ahí hay robo. Es inmoral y debería estar prohibido. Pero hay otra manera de hacer las cosas y la única manera de cambiar las cosas es desde la pedagogía y la ilustración con el ejemplo. Sino a largo plazo vendrán más crisis y algunas pueden ser catastróficas. Toda crisis es una aviso, una alerta, una llamada a la conciencia, una crisálida, un crisol, una alquimia, una transformación... Pero si no se gestiona bien acaba produciéndose una catástrofe. En “La Vida que Mereces” queremos poner el acento en todo lo bueno que hay que no sale en los medios. En los medios te ponen las bombas no las caricias, te ponen el árbol cortado no los que crecen, te ponen el río contaminado no las depuradoras,... Pongamos el foco en que realmente

hay otra manera de hacer las cosas a partir del individuo, de su necesidad de realización personal, de amar y ser amado, de dar un sentido a su existencia, de contribuir, de morir y vivir dignamente. Pongamos el foco en la articulación del talento, en la competitividad, no entendida como destructiva sino para el propio crecimiento, la que nace de la autocrítica, la que como dice Pascual, como maestro de Artes Marciales, te permite agradecer al adversario que te ha hecho aprender y crecer, etc. Pretende ser un manifiesto por la humanidad, y que el lector tome consciencia de que cada vez que hace una llamada está pagando un dinero... ¿Se lo merece ese operador? ¿Es necesaria esa llamada? Cada vez que tiras de la cadena ¿eres consciente del agua gastada? Cada vez que pones dinero en un banco ¿sabes donde va a parar ese dinero? Cada vez que compras ¿sabes qué estás comprando? ¿Conservantes? ¿Colorantes? ¿Estás fomentando el comercio de proximidad? Hazte la pregunta y rompe la inercia de la inconsciencia. Porque en lo que compras, en lo que inviertes, en lo que decides en la cotidianidad, en cómo educas a tus hijos, está un

mundo distinto. En esos pequeños microactos vanales de cada instante podemos cambiar radicalmente el mundo pero hay que hacerlo desde la capacidad de servir y amar y desde estar despiertos. EH - Todo esto requiere un nuevo estilo de liderazgo. PO - Un líder íntegro y transformador que tiene que mejorar a las personas a su cargo, guiarlas en valores, sacando lo mejor de ellos mismos. Es positivo, la gente crece durante el proceso y tanto las personas como la empresa se benefician. Si eso no es así y el líder es un líder tóxico, que no es coherente con lo que predica y está muy orientado a sus intereses personales, eso puede funcionar un año o dos pero al final destruye el conjunto EH La Vida que mereces es una hoja de ruta para un nuevo sistema, lo llamáis La Cuarta Vía para la realización personal, ¿No es muy utópico? AR Es deliberada y conscientemente utópico. Sabemos que esto no cambiará el mundo pero si queremos dejar por escrito todos los yacimientos de empleo que va a haber en el futuro, cómo nos va a cambiar la nanotecnología, o la farmacogenómica, cómo nos va a cambiar el grafeno o la cultura del reciclado, y las economías sostenibles... Eso está por venir. Queremos abrir puertas, inspirar. Estamos cansados del mensaje negativo. Seguimos vivos, estamos aquí y hay mucho trabajo por hacer. Hay mucha gente que no sale en los noticias que está tirando adelante, que está siendo solidaria, compartiendo lo que

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tiene, está invirtiendo,... Ese es el propósito. La utopía es el no lugar, nunca llegaremos a ella, pero si no existiera no daríamos un paso hacia adelante EH - Proponéis un Modelo de Gestión por Valor y unas políticas muy interesantes de Innovación Social en la empresa... AR – Que Pascual ha aplicado en su empresa y han recibido muchos premios por sus políticas de integración de personas con capacidades diferentes. PO - En el Modelo de Gestión por Valor hay dos pilares. Uno es la cuantificación de la aportación de Valor de las personas en los puestos de trabajo y otro es intentar dar más sentido a las tareas que uno hace. Para dar más sentido y también para aportar un valor adecuado todos estos conceptos de integración de personas con capacidades diferentes, la igualdad de género, el teletrabajo, la conciliación,... son muy importantes. Está demostrado. Había mucha gente con miedo al teletrabajo. Pero la gente responde con mejor clima, con mayor productividad, a un teletrabajo bien planteado, de dos días, o unas tardes, a la semana. La gente responde a esa confianza que se le da, siempre que tu controles el valor que aporta la posición y la persona. Hace falta un cambio cultural. Cuando se ve que la gente que promociona es gente que está teletrabajando, que el jefe mira medir el valor real aportado y no la presencia física, la cosa cambia. Requiere un tiempo y un ejemplo claro por parte de la alta dirección. La innovación social es el algo que las economías occidentales deberían promover. Se hace mucho en el norte de Europa con resultados 42 Espacio Humano

muy positivos. El camino está por esa aportación de valor más que por una reducción de los costes salariales. ¿Ganar productividad bajando los salarios? No. Hay que ser competitivo pero con las nuevas tecnologías que está habiendo y va a haber en los próximos 10 años. El camino está en saber aplicar esta tecnología a todos los campos, a la ecología, la cultura, los servicios, la industria, la telemedicina,... EH - ¿Y podremos con China? Porque habláis de estas políticas de innovación social, del slowfood, la economía sostenible, del downshifting (trabajar menos para vivir más) y sin embargo parece que el sistema productivo triunfador y predominante es el chino. AR - Te pongo dos ejemplos. En Shangai, y Pekin las autoridades están diciendo que mujeres y niños no salgan a la calle porque los índices de contaminación son tremendos. En el otro extremo está Detroit, que fue una ciudad industrial que se hundió y que ahora se ha convertido en la sede de los creativos culturales y los ecologistas de Estados Unidos, que están limpiando la ciudad y reconvirtiendo los solares en huertos urbanos. Un trabajador de las fábricas de automoción de Detroit cobraba 1200-1500 dólares netos al mes. El rendimiento que está sacando un trabajador por hectárea de cultivo ecológico en Detroit es de 2000-2200 dólares. Si nos concentramos en la educación, si ponemos énfasis en la cultura, en las actitudes, en los valores, en las virtudes, en los principios, en la consciencia, en las habilidades, en los hábitos,... Actitud, siembra emoción, que siembra pensamiento, que siembra acción que forja hábitos, que crea ca-

rácter, que marca destino. Si hacemos esa cadena podemos transformar. Pero si compites en precio estás condenado ya de entrada porque además vas a crear un sistema que pervertirá la propia edición de valor y a la larga no te permitirá invertir. En China todavía tienen margen para tirar adelante desde la miseria donde están. Pero mi hipótesis es que China va a tener realmente dificultades para contener los conflictos sociales, la contaminación y la cohesión. PO - China tiene dos problemas graves. El coste social y medio ambiental, y la posible desintegración y la falta de democracia. Ese sistema marcial difícilmente puede subsistir y entonces ya veremos qué pasa con la productividad que hasta ahora se ha basado mucho en salarios muy bajos EH - También mencionáis un cambio en el modelo de Consumo, el Downshifting, simplificar el materialismo. PO - Empecemos a dejar de consumir en cantidad. No hacen falta tantas camisetas, tantos zapatos,... Y hacen falta más productos de valor añadido, más productos ecológicos, por ejemplo, con unas calidades y unos sabores distintos. AR - Y los productos de proximidad. No tiene sentido que yo compre en Barcelona un ramo de flores cultivado en el Maresme, pero que ha sido comprado por un mayorista que lo ha llevado a Holanda para una distribución internacional y luego han vuelto a España. Habrá que diferenciar necesidad de deseo, habrá que cuestionarse que no podemos tener un crecimiento económico ilimitado en un mundo que es limitado, habrá que recuperar lo local. Hay ejemplos en Alemania, en Austria, de ciudades que hace unos años tenían una miseria y paro tremendos en relación con la pujanza económica del país que se dijeron: tenemos unos bosques formidables, vamos a sacar biomasa de aquí, a limpiar los bosques, a abonarlos,… En el Pirineo mismo hay un pueblo abandonado donde fue gente joven: una pareja que se dedica a las plantas medicinales, otros que se dedican

a recuperar una cabra autóctona y han hecho un queso que ha ganado el año pasado un premio al mejor queso del mundo, otro que se dedica a la artesanía de la madera que hace juguetes, unos artistas han montado su taller de alfarería, otro que produce miel y derivados. Y han reconstruido un pueblo precioso. La gente está empezando a ir allí, los que van a esquiar pasan por allí,... Otra manera de hacer las cosas es posible pero hay que tener el coraje de hacerlas y la inversión que supone hacerlas. Pero no nos miremos en China. Miremos Dinamarca, miremos Noruega, miremos Finlandia y su modelo educativo. EH - Parece que los dirigentes de la Unión Europea van por otro camino AR. Es tremendo, es ignominioso. La solución es una nueva consciencia, una nueva cultura, y sembrar lentamente como en Espacio Humano hacéis cada mes, o a través de libros, de entrevistas, a través del ejemplo, a través de una conferencia en la cárcel, en la escuela, en la empresa, cambiar el sistema desde dentro, como hace Pascual, integrando a personas con capacidades diferentes o introduciendo los productos con denominación de origen en las estaciones de servicios. Hay que tener el coraje desde el lide-

razgo de pensar que se pueden hacer cosas diferentes. Pongamos el foco en eso que está aquí pero que a veces no vemos porque no sale en las noticias EH - Pascual tu empezaste en la tienda de ropa de tu abuelo ¿Qué aprendiste ahí? ¿Qué podrías recomendar a la gente de la pequeña empresa desde tu experiencia? PO - Aprendí el trato humano por parte de mi padre y de mi abuelo con las personas que venían a comprar y a estar ahí, porque había gente que venía sólo a estar allí y a escuchar y hablar. También aprendí de negocios lógicamente. Cómo establecer los inventarios, los conceptos de austeridad, de responsabilidad, lo que es llevar un negocio en pequeño volumen. Muchos conceptos simples pero muy básicos e importantes en un negocio real. Lo que les recomendaría es que

por muy poca gente que tenga empleada que cuide a la gente, que tenga muy en cuenta las innovaciones de tipo tecnológico para mejorar la productividad, que no esté en la autocomplacencia, que ese es el peor de los males, el creer que lo haces muy bien, que vea como puede ir mejorando tanto los costes como la satisfacción de los clientes y todo lo demás. Con esos elementos tanto de creatividad como cuidado del personal interno como del cliente cualquier empresa va ir desarrollándose por el buen camino.♠

Los ingresos derivados de los derechos de autor de “La Vida que Mereces” estarán dirigidos a los proyectos sociales desarrollados en Etiopía por la Fundación Christian-Marc Olmos Vente.

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Yoga

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Sadhak www.ramirocalle.com

La medicina del sosiego

l sosiego es una de las vivencias más ricas y enriquecedoras de la que puede gozar un ser humano. El sosiego es una energía de quietud, calma profunda, bienestar y disfrute inspirador y revelador. No solo es ausencia de agitación, ansiedad o inquietud, sino una experiencia profunda que nos conecta con el ser interno, nos completa y esmalta nuestra alma de confortamiento y dicha. Es una verdadera medicina, capaz de disipar las tensiones y preocupaciones, centrarnos y equilibrarnos, otorgarnos armonía y pacificar nuestras emociones. Por todo ello y mucho más, el sosiego es altamente deseable. Por un lado reporta esa experiencia tan gozosa de la paz interior y por otro dispone la mente para que pueda desarrollar otras de sus potencias. No es así de extrañar que desde muy antaño se hayan ido perpetuando las enseñanzas y 44 Espacio Humano

métodos para hacer posible esa serenidad de la cual surge una visión más clara, esa quietud que conlleva lucidez, entendimiento correcto y sabiduría. De la quietud de la mente nace la comprensión clara, la visión penetrativa, el discernimiento lúcido, la compasión y la acción correcta. Así como de la ofuscación solo surge ofuscación, de la mente quieta emana una percepción pura, que no está velada por las tendencias egocéntricas, la imaginación incontrolada, las memorias y los viejos patrones. Así como cuando se aquietan las aguas de un estanque se tornan cristalinas, cuando la mente se apacigua y el ánimo se sosiega, surge un estado mental de mayor perspicacia, libre de confusión, desorden e insanía. A lo largo de los siglos se ha ido configurando un fecundo cuerpo de enseñanzas para la quietud y toda una

“farmacopea” de medicamentos para aprender a aquietarse. Cuando los discípulos le preguntaron a una mentora espiritual que iba a morir que última instrucción les entregaba, ella dijo: “Estad tranquilos, tranquilos, tranquilos”. Mi buen y querido amigo Baba Sibananda siempre decía: «Observa, contempla, mira, pero siempre sereno». Buda exhortaba a sus discípulos: «Sosegados entre los desasosegados, sin ansiedad entre los que ansían». El sosiego es tan valioso y transformativo que una antigua instrucción reza. «No hay nada que sea tan valioso como un instante de paz». Y sin embargo, y aunque nos pertenece y yace dentro de nosotros, vivimos de espaldas al mismo: urgidos, angustiados, impacientes, intranquilos, ansiosos, preocupados, descontentos, disgustados, profundamente insatisfechos, nerviosos, incontrolados e inarmónicos. Lo anhelamos, pero no sabemos como buscarlo; aspiramos a él como el sediento al agua, pero a menudo hacemos todo lo contrario que tendríamos que hacer para recobrarlo. ¿Hasta cuando estaremos practicando el yoga del desasosiego en lugar del yoga del sosiego? ¿Hasta cuando el yoga del dolor y no del bienestar? Incluso la dicha la perseguimos desasosegadamente, y así la alejamos, y desasosegadamente recibimos el sufrimiento inevitable y así lo fortalecemos e intensificamos. Hay caos en nuestra mente y desorden en nuestros comportamientos. Nuestro propio ánimo intranquilo se

lo contagiamos a los demás, del mismo modo que la persona sosegada transmite su sosiego. Y el verdadero sosiego es alegre y vital, y nunca se trata de una «paz de cementerio». En la medida en que se logra la calma mental y se vive más centrado en cada momento, el sosiego se despliega. Cuando la mente está de continuo en lo que pudo ser o debería ser, ahuyenta el sosiego. Me confieso un buscador del sosiego, porque cuando uno gusta de la serenidad no hay un sabor más dulce. Inspirado por este anhelo de recuperar esa frecuencia de calma profunda que nos libera de la incertidumbre y los pesares, escribí, y publiqué recientemente, mi último relato espiritual: “En Busca de la paz interior”. Un hombre que tras haber conseguido muchos logros mundanos, se percata de que interiormente sigue arrastrando su vacío existencial y decide emprender una intrépida aventura espiritual en busca de ese tesoro de tesoros que es la paz interior. A través del trabajo interior y en la medida en que controlamos la mente y desarrollamos la intuición mística o percepción supraconsciente, el sosiego es como una nube que nos va invadiendo. El sosiego tiene sus enemigos, claro que sí: agitación mental, desequilibrio emocional, impaciencia, avaricia, odio, celos, malevolencia, el egocentrismo, el rencor y tantos otros. También tiene sus aliados: aceptación de lo inevitable, humildad, compasión, comprensión clara, dominio de la mente, contento interior, ecuanimidad, lucidez y benevolencia. En un antiguo texto hindú se nos dan prescripciones muy sabias: “¿Qué es la tranquilidad imperturbable? Es la paz de la mente, la paz del cuerpo, el control de las facultades sensoriales sin que se distraigan, el estar libre de agitación, de falta de moderación, de desasosiego, de inconstancia; la posesión de afabilidad, autodominio, humildad, modales correctos, mente recogida; evitar las compañías y deleitarse con la soledad; aislamiento corporal y mente sus distracciones, Mente encauzada hacia la vida natural; frugalidad, control de las ac-

titudes; conocimiento del momento adecuado, de la oportunidad idónea, de la medida conveniente y lograr mantener la liberación de la mente, así como ser fácil de soportar y ser fácil de satisfacer». ¿Acaso la mayor grandeza no yace en la serenidad?, como también el texto citado se pregunta. La meditación es una de las llaves que abre la puerta hacia la paz interior. Asimismo la ética genuina y la sabiduría. Nada tan elocuente como el silencio interior, que nos abre una vía para conectar con el ser interno. En ese silencio, que es sosiego profundo, se puede escuchar la voz del yo más honesto. Mientras nos dejemos atrapar en la red de lo puramente mundano o ilusorio, no será fácil conectar con nuestra naturaleza real. No se trata de renunciar a nada que no sea la necedad de la mente y el afán de posesividad, o sea, el ego exacerbado. El sosiego se puede encontrar en un claustro o en medio del bullicio de una jungla urbana. Es una dimensión de consciencia, es una forma de ser y estar. Al conseguir la serenidad auténtica estamos contribuyendo en la de los demás. Como reza otro texto hindú: «Permanece tranquilo sin que te importe tu suerte». Permanecer atento, sosegado, en armonía con uno mismo y con los demás. Como no basta tan solo con desear estar atento, hay que servirse de herramientas para el aquietamiento del cuerpo y de la mente. Abundan y van desde el trabajo consciente sobre el cuerpo y las técnicas psicosomáticas, a los procedimientos para la concentración y dominio de la mente y la interiorización. Si contamos con las enseñanzas y con las herramientas, lo que tenemos que hacer a poco inteligentes que seamos es servirnos de unas y otras y encontrar esa paz interior que ponga fin a tantos miedos, recelos, fricciones y emociones insanas. Recuerdo unas alentadoras palabras de Buda, cuando dijo: “Si no se pudiera hacer, no os pediría que lo hicierais; pero se puedo hacer, os lo pido”.♠

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Terapias

Isabel Pérez Broncano. Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral. Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologías y Centro de Terapias Naturales www.ranvvai.com

El hombre, la fertilidad

y la Reflexología podal integral L

a Reproducción y la Fertilidad son temas tanto de Hombres como de Mujeres. Ambos pueden beneficiarse de un Tratamiento Integral. La infertilidad masculina es bastante común y afecta entre en el 30% y el 40% de las parejas que no pueden concebir. Si bien es cierto que nuestra sociedad ha avanzado mucho en diferentes temas sociales y en la igualdad de condiciones para los dos géneros, también es cierto que aún, en pleno siglo XXI, seguimos teniendo muchos tabús, entre ellos la infertilidad en general y sobre todo, la masculina. Antiguamente, cuando una pareja no podía tener hijos, generalmente se pensaba que era ella la que “no valía”, la tradición popular, siempre ha ligado la reproducción y la fertilidad con la feminidad y ha tratado de “proteger” la virilidad masculina. Hoy en día, sabemos que los problemas de fertilidad afectan a hombres y a mujeres por igual, aunque seguimos siendo nosotras las primeras en preocuparnos cuando el bebé no llega y generalmente, somos quienes damos el primer paso para recibir tratamientos de fertilidad. Incluso pasamos malos ratos porque nos cuesta hablar con nuestra pareja para pedirle que se realice un sencillo análisis para descartar que haya algún problema. Creemos que la infertilidad masculina, ¿es un tema de virilidad o más bien un problema, que tiene tratamiento? Al hablar de formar una familia, son solamente las mujeres las que sufren de miedo, inseguridad y estrés, o todos esos problemas, también lo 46 Espacio Humano

sufren los hombres?. Probablemente ellos, no lo expresan de la misma manera, pero cada vez más, las parejas tienen muy claro que tener un hijo es cuestión de dos, y si hay dificultades, los tratamientos a seguir, deben ser asumidos por ambos. Cuando la infertilidad está relacionada con el hombre, lo más común es que se deba a una baja calidad o cantidad de espermatozoides y a la poca

movilidad de éstos. Actualmente, una de cada tres parejas tiene cierta dificultad para concebir. Después de un tiempo más o menos largo, la mayoría de ellas se somete a algún tratamiento para conseguirlo, ya sea Natural o Médico. La gran diferencia entre lograrlo con tratamientos naturales o lograrlo con tratamientos médicos es que, los Tratamientos Naturales Integrales

equilibran el Cuerpo, la Mente y el Espíritu, mientras que los tratamientos químicos, desequilibran considerablemente, al organismo a todos los niveles. Caso Real: David tiene 40 años y llega a la consulta, un poco escéptico y “arrastrado” por su pareja. El motivo es que llevan 15 meses intentando quedarse embarazados sin lograrlo y a él, le acaban de diagnosticar que sus espermatozoides son bajos en calidad y tienen poca movilidad. Ella ya lleva tratándose tres meses pero él, no tiene muchos conocimientos sobre la Reflexología Podal Integral y sus beneficios. Lo único que sabe de este tratamiento, es a través de su pareja; ella, le cuenta que la Reflexología es un masaje en los pies muy relajante y agradable que le está ayudando a nivel emocional y físico. Es un hombre abierto a los tratamientos naturales y decide probar. El diagnostico ha sido un choque para él, le está costando encajarlo y reconoce que nunca se había imaginado poder tener un problema de fertilidad. A pesar de ser un hombre de mentalidad abierta, con grandes valores, sensible y muy empático con su pareja, recalca que nunca pensó que el “problema” pudiera ser suyo y reconoce que le ha generado mucho estrés. Se considera una persona sana, hace mucho ejercicio físico porque es consciente de que tiene que compen-

sar el sedentarismo al que le obliga su trabajo como taxista. Comienza a venir una vez por semana. Al principio se le nota incómodo, bloqueado, inseguro y poco comunicativo, pero a medida que vamos avanzando en sesiones posteriores, ha ido tomando confianza conmigo, ya no siente que pueda ser observado, criticado, o enjuiciado. Se va sintiendo comprendido, reconocido y mucho más relajado. Apariencia de sus pies Son grandes y aparentemente fuertes, tienen poco peso y poca consistencia y al tocarlos, el tejido es acolchado. Las uñas son de apariencia normal, con excepción de la uña del dedo pequeño que es diminuta en relación al resto. La piel es muy fina y ligeramente húmeda. Lo que cuentan sus Pies Lo que cuentan en general, es que David es una persona aparentemente fuerte y flexible. Sin embargo, el poco peso y la humedad, denotan miedo e inseguridad; la uña exageradamente pequeña, también habla de poca energía en el meridianos de vejiga, lo que provoca poca vitalidad a nivel urogenital y reproductor. Tratamiento Teniendo en cuenta que al estar bajo de energía el meridiano de vejiga, afectará a su compañero el meridiano de riñón, y a los órganos de reproducción, tendré que trabajar en los todo ello, para que el problema mejore. Comienzo el tratamiento, con las técnicas de desbloqueo. Éstas le ayudarán mucho a relajarse para continuar con el protocolo básico de trabajo y lograr que todo el organismo en su conjunto se reequilibre. El miedo a vivir experiencias y la inseguridad, se muestran a través de la excesiva humedad que aparece en sus pies al hablar de temas emocionales que le afectan. Esto denota, que el Elemento Agua está bloqueado y puede estar producido problemas en el aparato genital y reproductor. En la medida que David se va relajado, yo me voy centrando en trabajar con técnicas de profundización y tra-

tamientos basados en la Ley de los 5 Elementos de la Medicina Tradicional China. También le voy haciendo tomar consciencia de que la alimentación es fundamental para alcalinizar la sangre y hacer que todas sus células se vayan depurando. Si la sangre está en un estado de alcalinidad, ayudará a todos los órganos vitales a equilibrarse. Le recomiendo no tomar alimentos del grupo de las Solanáceas, retira de su dieta todos los azucares refinados, los excitantes y las sustancias tóxicas. Comienza a comer verduras, cereales, ensaladas, frutas y como proteínas principales: pollo, pescado, legumbre y frutos secos. A lo largo de las sesiones, también vamos incorporando Relajaciones y Visualizaciones Guiadas que grabamos para él, con el objetivo de que las pueda seguir escuchando entre sesión y sesión. Resultados Durante algún tiempo continuamos con la Reflexología Podal Integral 1 vez por semana. Poco a poco, David ha ido destapado y elaborado algún miedo inconsciente que aunque estaba bien profundamente escondido, le robaba confianza en sí mismo y en los procesos de la vida. Con el paso del tiempo, comienza a sentirse más vital, descansado, relajado y mucho más confiado y seguro, en la vida y en sí mismo. Ahora, su hijo tiene 6 meses y él y la mamá del bebé, se sienten los padres más afortunados del mundo. Cualquiera podría pensar que es un milagro o que se trata de magia, pero no, es simplemente, el “Arte y la Técnica Terapéutica Actuando” lo que les ha permitido a él y a su pareja, ser padre y madre. En todos los tratamientos, todo el mérito siempre será del paciente, la terapia y el terapeuta, solo pueden guiarle, acompañarle y proporcionarle las herramientas necesarias para que él, su salud y su vida cambien. El arte de la Reflexoterapia consiste en mantener al paciente en buen estado de ánimo mientras la naturaleza le va curando.♠

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Maternidad

Rocío Corral Díaz Terapeuta de Reiki, Reflexología Podal y Masaje Metamórfico rocio.natureluz@gmail.com

Embarazo y transformación interior

l embarazo, más que un mero periodo de espera, es un poderoso proceso vital que tiene la capacidad de transformarnos profundamente. Las embarazadas, más receptivas, emocionales y sensibles, experimentan fascinantes cambios en su cuerpo físico pero también en su alma, en su espíritu… En este sentido la Vida, al hacernos partícipes de su propio ciclo creativo, nos brinda la maravillosa oportunidad de conectar profundamente con nuestro Ser y con nuestra verdadera esencia… Dos rayitas rosas. ¡¡Salió positivo!! Emociones, felicidad, escepticismo incluso… (¿funcionará el aparatito, no estará caducado…?), dan paso al comienzo de la gynkana: la primera visita al ginecólogo, las llamadas telefónicas, analíticas, ácido fólico, enhorabuenas, ropa premamá, y el inevitable espejo en el que a diario comprobamos “si ya se nos nota”… Aparentemente todo está bajo control. Sin embargo, el estado de buena esperanza a menudo viene acompañado de estrés y ansiedad. En mitad del fantástico cocktail de hormonas, nuestras propias emociones nos desbordan, dejándonos bastante confu-

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sas. Estamos irritables e hipersensibles, sintiéndonos a veces como auténticas “ollas exprés”… De pronto, ¡no nos reconocemos a nosotras mismas! E inesperadamente hacen aparición nuestros más profundos miedos e inseguridades: ¿saldrá todo bien en el parto? ¿seré una buena madre? ¿me seguirá queriendo mi pareja cuando mi cuerpo cambie...? Entretanto, el mundo laboral supone una nueva fuente de nervios e intranquilidad. Nos sentimos agotadas e incapaces de seguir al mismo ritmo de trabajo. La jornada diaria nos pesa cada vez más, y quedamos a expensas de la solidaridad y comprensión de nuestros compañeros

y jefes. Porque en nuestra sociedad actual, las situaciones de estrés o cansancio no se contemplan. La baja se concede sólo en caso de riesgo (físico). Nunca por simple agotamiento. ¡Como si el estrés de la madre no afectara al bebé!!! En este sentido, merece la pena mencionar a la Dra. Christiane Northrup, autora de “Cuerpo de mujer, Sabiduría de mujer”, según la cuál: “El curso del embarazo influye en el vigor de la constitución del hijo durante el resto de su vida. Me sorprende que esta cultura haya sido tan incapaz de valorar el hecho de que, en términos relativos, cuarenta semanas de gestación es un periodo muy corto en la vida de una mujer. Sin embargo, es un periodo esencial para la salud de la generación siguiente.” Las madres han de tener muy en cuenta sus propias necesidades de descanso y relajación, que en este punto cobran una importancia vital. Aquí ofrecemos algunas sugerencias concretas que sin duda alguna van a fomentar el estado de equilibrio y sosiego tan deseable para la futura mamá: ♠Practica técnicas de relajación: Yoga, Pilates, Reiki, tapping, etc. ♠Medita. ♠Estimula tu creatividad: pinta, escribe, baila…etc. ♠Haz ejercicio. ♠Camina descalza por la hierba o por la playa. ♠Toma baños con sales, velas, incienso. En concreto, la realización de técnicas de relajación produce numerosos beneficios tanto para la embarazada como para el bebé. A este respecto la Dra. Northrup señala que: “Las mu-

jeres deberían saborear y celebrar el embarazo, la gestación de la siguiente generación, como el milagro que es, un periodo esencial en el desarrollo de su hijo o hija. Esto no significa que debamos pensar que el embarazo es una enfermedad ni que se nos deba tratar con guantes de seda mientras estamos embarazadas. De todos modos, es un periodo en que necesitamos un tiempo de silenciosa reflexión para sintonizar con nuestro cuerpo y descansar…” . En efecto, las medicinas y terapias alternativas constituyen una valiosa herramienta para aprender a calmarnos por nosotras mismas. Mediante la práctica de la respiración consciente, despertamos a nuestra capacidad innata de encontrar la serenidad en cualquier momento y lugar, sin ayuda de agentes externos. Así, adquirimos confianza y seguridad, tan necesarias en el momento del parto. E igualmente, facilitará el no menos complicado posparto. Además, tal y como señalábamos, también el bebé va a recibir fabulosas ventajas ya desde el vientre materno. El bebé se beneficia plenamente del estado de placidez y descanso de la madre. Algunas prácticas como el Reiki, aplicadas al recién nacido, son muy útiles y provechosas. El bebé, dada su absoluta apertura y receptividad, se entrega feliz, produciéndole paz, equilibrio, sosiego y confianza, al igual que ocurría durante la gestación, y fomentando de esta forma la tranquilidad, el sueño, y el descanso, de importancia tan vital en los primeros días de vida del pequeño. En definitiva, si nos entregamos por completo a este sorprendente y extraordinario proceso que es la gestación, y si nos permitimos conectar con nuestro interior, vamos a descubrir su gran poder

transformador. Ciertamente, en este momento mágico en la vida de las mujeres se abre una ventana a la espiritualidad muy potente. Al estar más receptivas, abiertas y “cósmicas”, las gestantes se encuentran muy conectadas con el ciclo de la Vida mismo, con su esencia de mujeres, y con la propia Madre Naturaleza. De hecho, nuestro rostro resplandece y nuestra aura está más luminosa que nunca. La gente nos dice que estamos más guapas. Y nosotras… ¡lo sentimos! El cuerpo se transforma, pero también lo hacen el alma y el espíritu, que se esponjan y se abren ampliando nuestra consciencia. Nos sumergimos en un devenir mucho más profundo que la simple sucesión de semanas y ritmos biológicos. ¡Es el ciclo de la Vida, en el cual estamos tomando parte! Y este periodo abarca mucho más que nuestro propio Yo, que nuestra conciencia habitual... Por ello, tenemos la incomparable opción de abrirnos plenamente al tiempo presente, de dejarnos guiar por nuestro Yo superior… y vivirlo como el momento inigualable que, ciertamente, ES. Participar en nuestro nuevo estado, comprenderlo, entrar en conexión con nosotras mismas y con el bebé… es una experiencia absolutamente bella y sublime. ¡No dejemos, por tanto, pasar la oportunidad! Y vivamos plenamente esta hermosísima y misteriosa experiencia en nuestras vidas. Tal y como decía Buda, el cielo y el infierno están dentro de nosotros. Disfrutemos pues este breve lapso de tiempo que nos ofrece la Vida para avanzar hacia nuestros cielos particulares, conocernos plenamente, y dar los pasos necesarios hacia la Luz interior que siempre ha estado ahí para guiarnos. ♠

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Maternidad

MARTA CELA Psicoterapeuta Holística Infantil, Juvenil y Adultos. www.martacela.com

¿Es mi hijo un niño de cristal o tiene rasgos de un Trastorno del Espectro Autista? L

os niños de Cristal cuando presentan un desajuste emocional y los niños con un Trastorno del espectro autista es frecuente que presenten rasgos o características comunes siendo fácilmente confundibles. Es por ello, por lo que se considera de especial relevancia entender muy bien las similitudes y las diferencias que pueden existir entre un niño de Cristal y un niño con un trastorno del espectro autista. ¿Qué es un niño cristal? Los denominados niños de Cristal, vienen a volver a estructurar los sistemas, eso sí con los cambios oportunos y después de la revolución generada por los niños Índigo. De hecho, es frecuente que los niños de Cristal nazcan en hogares donde ya ha nacido previamente un niño Índigo que haya roto las estructuras y sistemas y así ellos puedan volver a instaurar la paz. iSon niños que emanan paz y tranqulidad, por lo general profundamente sensibles y sensitivos, emocionales y muestran tener una tremenda empatía. Son niños dulces, amorosos, cariñosos y tienen personalidades muy atrayentes. Ellos necesitan ir a su ritmo y se toman su tiempo para realizar las tareas. No les gusta el exceso de actividad, al igual que un exceso de ruido o las aglomeraciones porque son muy sensibles a los estímulos y a las emociones. Éstos cristales, tienen una tremenda conexión con la naturaleza, sienten una gran conexión espiritual, también les entusiasma lo artístico y suelen tener un gran sentido musical, son niños realmente muy creativos. Es probable que éstos niños comiencen a hablar un poco más tarde de lo normal, incluso se les puede diagnosticar con síndrome de Asperger o Autismo, pero en cambio son niños muy espirituales y mágicos, que hablan con frecuencia de amigos invisibles, ángeles, guías espirituales y 50 Espacio Humano

retienen memorias de vidas pasadas. Todos éstos niños, vienen a acelerar la creación de un mundo diferente y por ello tienes cualidades diferentes. Todos ellos tienen ésta misma misión y es nada más y nada menos que seguir las leyes del amor, de lo emocional, de lo sensitivo, en definitiva de lo femeni-

no y conseguir que los demás también lo hagan. Éstos niños vienen a recordarnos el camino de regreso a casa. ¿Qué es un Trastorno del Espectro Autista (TEA)? Los niños que tienen Trastornos del Espectro Autista (TEA), manifiestan una disfunción neurológica con una fuerte base genética de aparición durante los tres primeros meses de vida aproximadamente, considerándose un trastorno en el desarrollo. Los trastornos del espectro autista, están incluidos dentro de los Trastornos generalizados del desarrollo (TGD) y en ésta gran categoría encontramos diversos trastornos como son el Trastorno Autista, Síndrome de Asperger, Síndrome de Rett, Trastorno desintegrativo infantil y el Trastorno generalizado del desarrollo. Las características y la sintomatología que se manifiesta es muy diversa e incluyen dificultades varias en tres dimensiones concretas, como son el área social, en la comunicación y lenguaje, y la Inflexibilidad mental y comportamiento. ¿Qué rasgos o características del espectro autista pueden manifestar los niños de Cristal? El motivo, por el que muchos niños Cristal pueden parecer o ser diagnosticados como niños autistas o del espectro autista, es debido a que algunos rasgos o características que manifiestan son muy parecidos. Son niños que suelen empezar a hablar más tarde de lo normal. No es extraño que

no sea hasta 3 o 4 años cuando estos niños comienzan a hablar, porque parecen utilizar sus capacidades telepáticas para comunicarse, siendo capaces de leer el pensamiento de las personas que tienen alrededor. Los padres parecen no mostrar ninguna dificultad en comunicarse con sus hijos, dado que se comunican telepáticamente con ellos, combinado con un lenguaje de señas inventado por ellos mismos. Estos niños se comunican y están conectados con los demás, no como los niños autistas. También es cierto, que son niños muy intuitivos y perceptivos, que perciben las emociones de las personas que les rodean con extrema facilidad y son niños a los que les puede costar entender la gran cantidad de estimulación y de emociones que perciben por sus sentidos del exterior y ponerle nombre a todas ellas y esto puede hacerles parecer tener rasgos de un trastorno del espectro autista. ¿Cómo se pueden producir los desajustes emocionales en los niños de Cristal pareciendo tener rasgos de un TEA? Los niños de Cristal, como hemos dicho, son muy perceptivos e incluso hipersensibles a la información que reciben del exterior. Es frecuente, que les llegue a través de los canales perceptivos, muchísima estimulación del exterior, además del gran número de emociones y sentimientos de las personas que les rodean. Cuando un niño, recibe tanta estimulación externa que no sabe cómo gestionar y que tampoco entiende y puede identificar y nombrar, lo que puede suceder en

ocasiones es que el niño reprima sus emociones, porque no son comprendidas porque invaden el mundo interno del niño. Es frecuente que en estos niños haya un grado elevado de agresividad y rabia que también deberán aprender a gestionar como emociones que son. En ese caso, a éstos niños, les costará establecer vínculos emocionales, evitarán a los demás niños por el dolor y el daño emocional que les pueden causar, en ocasiones escogiendo compartir su tiempo con adultos. Puede parecer que son niños que no empatizan no posicionándose en el lugar de los demás y no teniendo en cuenta el impacto emocional de sus actos porque reaccionan como si así fuese. Habitualmente estos niños, preferirán estar solos y es muy probable que se agobien en espacios con mucha estimulación o en espacios con mucha gente. ¿Qué señales de alerta de un posible TEA deben llevarnos a realizar un psicodiagnóstico? Podemos encontrar diversos indicadores de riesgo reconocibles entorno a los primeros tres años de vida, que podrían ser indicadores de un Trastorno del espectro autista. Por ejemplo, los niños con un TEA parecen sordos cuando se le llama porque no responden o no atienden y suelen no señalar para mostrar o compartir algo de su interés. También es frecuente encontrar retrasos o pérdidas respecto al lenguaje oral, un lenguaje repetitivo o quizá formas peculiares de utilizar el lenguaje, como por ejemplo repetir una misma palabra

en varias ocasiones, repetir un anuncio televisivo constantemente, etc. Estos niños, no suelen reaccionar ante casi nada de lo que ocurre a su alrededor y parece no interesarse por los demás, generalmente prefieren estar solos, pero de relacionarse, prefieren que sea con adultos que con niños. Les cuesta comprender los roles en los juegos, utilizar la creatividad o la imaginación. Es frecuente encontrar una alteración en el desarrollo social, siendo habitual que éstos niños no te establezcan una mirada y te sonrían a la vez y no suelen mostrarse afectivos. Además, pueden mostrar movimientos extraños o conductas repetitivas o conductas ritualizadas. También es común, que los niños con un TEA, usen los objetos de forma peculiar, girándolos, torciéndolos o alineándolos. Si encontramos algunos de estos rasgos es recomendable realizar un estudio específico para descartar un posible trastorno del espectro autista. Por lo tanto podemos concluir, que es de especial importancia tener en cuenta qué tipo de niño tenemos delante y qué rasgos representa siendo muy cautos a la hora de interpretar la sintomatología antes de atrevernos a sacar cualquier conclusión. Si en cambio intuimos que estamos frente a un niño de Cristal desajustado emocionalmente, es de suma importancia ayudarle a través de un proceso de psicoterapia. Por el contrario si parece que podríamos tener a un niño con un posible trastorno del espectro autista es altamente recomendable por el bien del niño realizar un estudio más específico para bien descartarlo o diagnosticarlo.♠

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Biodanza

Maite Bernardelle Directora de la Escuela Hispánica de Biodanza Sistema Rolando Toro de Madrid www.escuelahispanicabiodanza.org

Al encuentro del paraiso El rescate del Vínculo primal. Nuestro primer amor (I) E

n la interacción Madre – Hijo, se produce un dialogo por una vía secreta, la voz y los latidos del corazón de su madre, arrullan al niño con sus infinitos ecos, las blandas y firmes paredes del útero lo contienen, el cordón umbilical lo acaricia y lo roza, la cadencia del movimiento lo mece en una gozosa y atemporal dulzura indescriptible. Su olor, el perfume de su piel…….. Esas primeras sensaciones de placer y cobijo marcan de manera indeleble nuestra percepción y nos encadenan a la eterna búsqueda del placer y el contacto frente a cuya carencia nos rebelamos desde lo más profundo del ser. El mamífero humano continuará buscándolo, no se resignará jamás y pasará gran parte de su vida en la inconfesable esperanza de reencontrar de mil formas el añorado paraíso perdido de la vida prenatal y su prolongación posterior en los senos y el regazo materno. Esta profunda experiencia desbordante en expresiones universales de nuestro mundo más desconocido, y simbólico no solo recreara y actualizara nuestra vivencia de infancia, sino que nos dispondrá a una apertura interna y madura de contacto con las fuerzas de la Tierra de la fecundación, la gestación y el parto, despertando nuestro más visceral instinto de conexión con la Vida. En el Sistema Biodanza son propuestos ejercicios que eliminan las tensiones motoras, integran la identi52 Espacio Humano

dad y amplían y sensibilizan la expresión humana. A través de las señales del cuerpo podemos percibir la presencia de stress, depresión, carencia afectiva, sexual, de contacto, etc. Estos factores provocan corazas sociales que jamás existirían en un animal dotados de mecanismos instintivos para eliminar la tensión. Son muchísimas las personas que pasan gran parte de su vida invirtiendo grandes cantidades de energía para reprimir sentimientos y sensaciones de su vida infantil que no fueron resueltas, afectando su salud, y su felicidad. y resintiendo las relaciones con el entorno. Es indispensable considerar el tema del contacto y los comportamientos emocionales a nivel social; importantísimo cuidar el Paraíso de nuestro mundo primero, recrearlo y disfrutarlo, y aprender el silencioso lenguaje de la caricia con el que po-

damos crear una comunicación en la transmisión del mensaje abriendo camino hacia un adulto feliz en nuestros niños con los que tenemos la responsabilidad y la gloria de acompañar en su crecimiento. Biodanza en Masaje es una dulce y revolucionaria posibilidad para nuestros propios niños internos poco acariciados. Aprendemos el lenguaje de la caricia. Nos nutrimos en el efecto terapéutico de la ternura y el contacto amoroso. La propuesta es la de integrar, con un objetivo de libertad y revalorización, antiguas y modernas técnicas de masaje descubriendo las líneas de vivencia que conllevan (Afectividad, Vitalidad, Creatividad, Sexualidad y Trascendencia), aprendiendo vivencialmente a aplicarlas de una manera orgánica para activar con estos gestos de masaje las líneas que están inhibidas, de forma en que puedan despertar, fortalecer y optimizar cada

una de las líneas de vivencia. Otra de las extensiones más importantes de Biodanza es Biodanza Acuática porque actúa directamente sobre el psiquismo celular (lo que Rolando Toro llamó Inconsciente Vital) Del agua provenimos y nuestras células recuerdan el templado rumor que nos mecía cuando similares a peces gozábamos inocentemente de la vida. El agua representa el abandono, el placer, el instante vivo, la regresión, la vivencia oceánica, sensación conmovedora de perder los límites del cuerpo físico para flotar en un fluido reconfortante y tranquilizador, sin espacio y sin tiempo. Biodanza acuática es una de las más grandes propuestas de Rolando Toro para un mundo “carente de placer, afecto y enfermo de civilización” Esta extensión es una verdadera experiencia de renacimiento, que disuelve las corazas y reduce el nivel de estrés. No es sólo una experiencia de sensibilidad y emoción, también abarca un sentimiento afectivo y de ternura profunda. Los sentimientos de revitalización y armonía, que derivan de la vivencia de Biodanza acuática, predisponen a las personas a nuevas formas de acción y de relación consigo mismas, con los demás y con la naturaleza” Las sesiones de se realizan en una piscina, con agua a una temperatura constante entre 33º a 35º. Esta propuesta, con música, movimiento, grupo y con las condiciones especiales que nos ofrece el agua caliente, facilita que los participantes alcancen una vivencia oceánica, un estado de fusión

con la totalidad. “Carl Gustav Jung describió la vivencia oceánica como un estado de fusión con la totalidad. Las aguas han sido vinculadas en muchos pueblos al mito de la eterna juventud. El rejuvenecimiento hay que buscarlo en las fuentes de agua vivas. Jung establece relaciones profundas entre la experiencia con el elemento primordial agua, y la experiencia de lo originario. La fusión con la totalidad cósmica y la fusión de los sexos opuestos a través de la inmersión en el agua, es una experiencia de lo originario, una condición mística. Existe una gran poética del agua. El autor Gatón Bachelard en su libro “El Psicoanálisis del Agua. Purificación, muerte y resurrección.” Expresa la relación humana entre el mar y la madre nutritiva.” Rolando Toro Los efectos de la Biodanza Acuática: A nivel existencial: ★Fuente de vida ★Medio de purificación ★Renacimiento con amor

A nivel orgánico: ★Integración global de todo el cuerpo Renovación orgánica ★A nivel psicológico: ★Disolución de tensiones ★Superación de los estados de angustia ★Elevación del humor endógeno (antidepresivo) ★Sentimiento de libertad – apertura a ser espontáneo ★Desaceleración psicomotora, disminuyendo el nivel de vigilancia (anti-estrés) ★Aumento de la capacidad de auto-curación, conexión con el Inconsciente Vital ★Capacidad para reencontrarse y tomar contacto consigo mismo ★Restauración del erotismo Desde la más genuina y transformadora propuesta de Biodanza, la posibilidad de disolver la tensión creada en la infancia que inhibe la natural amplitud de nuestra percepción, posee la magnitud de un decisivo acto existencial. ♠

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Desarrollo

María José Trillo Psicóloga Colegiada. Maestra y Lectora de Registros Akáshicos Certificada (ARCI). Especialista en Regresiones Mediadora familiar y con menores www.mariajosetrillo.es

¿Por qué las cosas no me salen como quiero o como espero? ¿Qué energía se mueve dentro de mí?

Qué me está generando tanta confusión en estos tiempos? ¿Qué es lo que me está pasando? ¿Por qué las cosas no me salen como quiero o como espero? ¿Qué energía se mueve dentro de mí? En estos tiempos de tanto movimiento de energía es imprescindible que echemos una mirada honesta y profunda hacia nuestro interior, para hacernos conscientes de qué energía es la que está moviendo nuestros pensamientos y nuestros actos. En estos últimos meses, todos nosotros estamos siendo ayudados para poder liberarnos de las cargas y ataduras de nuestro pasado, que tanto nos pesan. Y sin embargo, muy pocos de nosotros estamos aprovechando este potente terremoto energético para liberar y soltar lo pendiente, poniéndonos así más directamente en camino de nuestras propias misiones de vida. Estos últimos meses, la inmensa mayoría de los seres humanos, hemos experimentado una especie de caos o involución. El grado mayor o menor de este movimiento, en nosotros, ha estado en función del lugar en el que estuviésemos colocados a su inicio y 54 Espacio Humano

del lugar en el que nos hemos ido colocando durante su manifestación. ¿Qué quiero decir con esto?: Que ya no es tiempo de seguir tapando y ocultando nuestros propios asuntos pendientes. “¡Ya no se nos permite!” Nosotros podemos, desde nuestro libre albedrío, pretender seguir inmóviles, sin dar nuestros propios pasos de sanación para solucionar nuestros asuntos pendientes (rabia, dolor, angustia, desasosiego, miedo…) que en la mayoría de los casos tienen su origen en nuestra infancia (en cómo fuimos tratados por otros –fundamentalmente por nuestra propia familiadurante esta etapa de nuestra vida).

Ese daño (dolor, angustia, rabia, miedo…) con el que estamos volviendo a conectar a través de las tremendas sacudidas de energía que vivimos, nos está dejando muy claro, que ya no podemos seguir adelante con ese pesadísimo lastre que arrastramos. El tiempo para nuestro cambio (conexión y apertura a nuestro Cuerpo de Luz) se va agotando; y se nos facilita el camino para que podamos llevar a cabo nuestra sanadora transformación. ¿Por qué sentimos en nuestro interior algo diferente a lo que estamos viviendo en nuestra “realidad física”? ¿Por qué no conseguimos materializar en la práctica aquello con lo que conectamos interiormente? ¿Por qué sentimos que no estamos viviendo la vida que nos corresponde? ¿Y por qué -ademásese sentimiento, lejos de desaparecer, reducirse o mitigarse, se va haciendo más grande cada día? ¿Qué nos está pasando? ¿Por qué, aunque comencemos un camino espiritual, nos seguimos sintiendo tan mal, como atrapados en una vida que sentimos que no es la nuestra? La Respuesta Tiene Que Ver Con Que Estamos Conectando Con La Verdad De Nuestro Ser Interior. Con Eso Que Somos En Esencia, y que se escapa al control de nuestra mente (por eso se manifiesta sin que podamos frenarlo). Nuestro Ser interior nos muestra que estamos mal, que nos sentimos mal. Pero nosotros no sabemos qué hacer con esto que nos muestra, salvo desear no sentirnos así. ¡Y sin embargo, no nos es posible sen-

tirnos bien sólo desde nuestro deseo! La paradoja está en que si no hacemos algo con esto que estamos viviendo, y que se nos está manifestando a través del cómo nos sentimos, no vamos a conseguir sentirnos de otra manera: ¡Porque hay un aprendizaje que hemos de hacer y que no estamos haciendo! Podremos sentirnos bien a ratos, a intervalos -que serán cada vez más cortos-, pero no sentiremos que estamos viviendo lo que tenemos que vivir (y eso nos seguirá generando malestar, impotencia, tristeza y desasosiego) ¿Cómo salimos de ello? ¿Cómo nos liberamos de este circuito cerrado en el que estamos dando vueltas y vueltas sin encontrar la salida? La respuesta es sencilla: ¡OBSERVANDO! No salimos enjuiciando, justificando, tapando, ocultando o negando lo que nos pasa. Salimos de esta “cárcel” -en la que nos hemos aprisionadoOBSERVANDO, CON PLENA CONSCIENCIA, qué energía se mueve en nuestro interior; porque esa energía es la que está moviendo nuestros pasos en este momento de nuestra existencia. Cada uno de nosotros somos seres humanos libres y responsables de nuestra vida (incluso aunque no nos estemos moviendo con esta energía de libertad y responsabilidad en nuestro aquí y ahora). Y hemos de observar con qué energías conectamos: ¿Es energía de miedo?, ¿es energía de rabia?, ¿es energía de culpa?, ¿es energía de no merecimiento?, ¿es energía de…? (añade tú la energía que te esté moviendo en este momen-

to en tu vida) Si nos mueve una o más de estas energías -y no las soltamos-, estas energías funcionan como amarras que nos sujetan y que no nos permiten avanzar. Estos ejemplos que os pongo se ven en muchas de las lecturas de Registros Akáshicos que hago, cuando la persona se cuestiona qué le está pasando en su vida, con preguntas del tipo: “¿Por qué no avanzo?” “¿Qué me limita?” “¿Por qué cada vez todo va a peor en áreas tan importantes de mi vida como la familia o el trabajo?” “¿Por qué siento que estoy viviendo una vida que no me corresponde?” Pongamos un ejemplo, para entenderlo: Imagina que acabas de adquirir un cachorro de perro. Él quiere moverse por todas partes para descubrir el nuevo mundo que se le presenta (el de la movilidad independiente), y tú quieres que lo haga, pero de forma segura. Por este motivo, decides comprar una correa extensible, para permitir que se desplace, pero a la vez tenerle bajo tu control. Es decir, tú alargas o acortas esta correa para que el cachorro pueda desplazarse más o menos lejos de donde te encuentras. El cachorro se mueve, investiga, y si quiere ir más lejos, tira de la correa para que sueltes un poquito más. El cachorro aprende, por tanto, que aunque haya algo que a veces le retenga, si tira y tira, puede conseguir moverse más lejos. ¿Pero qué pasaría si alguna vez el cachorro quisiera avanzar más y ya toda la correa estuviese extendida? La respuesta parece bastante obvia: Que no podría moverse nada, por mucho que tirase y tirase, salvo que la persona que sujetase la cadena se moviese

hacia él. Por lo que si no hubiese un desplazamiento, en este caso tuyo, la aventura de movimiento del cachorro habría terminado en ese punto de su camino. Podría, eso sí, desplazarse describiendo un círculo sobre un eje fijo que serías tú; pero una vez que hubiera completado ese círculo, la movilidad de su desplazamiento quedaría limitada únicamente al espacio comprendido dentro del mismo. Tú acabas de convertirte en la atadura del cachorro. De esta misma manera, llega un momento en que los asuntos pendientes de nuestro pasado se convierten en nuestras propias ataduras (no permitiendo que nos desplacemos, -salvo en círculo- dando una vez, y otra vez, y otra vez, vueltas sobre lo mismo). Por este motivo es muy importante saber qué nos está bloqueando en este momento actual de nuestra vida, cuáles son las ataduras que tenemos pendientes y, sobre todo, cómo podemos sanarlas y liberarnos de ellas. En el próximo artículo os contaré cómo todo esto nos está afectando también, muy directamente, a los llamados “trabajadores de la luz” (cuando nos dedicamos a querer “sanar” a otros, para no mirar lo nuestro). Si tenemos aprendizajes pendientes que tienen que ver con nuestras elecciones para esta vida y no los estamos completando, o si tenemos ataduras de nuestro pasado que no hemos resuelto, se nos cierran los caminos. No se nos cierran los caminos para castigarnos; sino para darnos la oportunidad de no seguir tapando, con la ayuda a otros, nuestros propios asuntos pendientes.♠

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Desarrollo

Swami Sivananda

El control de la mente errante

Aquel que mora en la mente, que la mente no conoce, cuyo cuerpo es la mente y que la dirige desde dentro es tu Ser Interno, inmortal.

a mente es insensible, pero aparece como conciencia tomando la luz prestada de la verdadera fuente, nuestro Ser interno. Como hay reflejo de inteligencia en la mente, procedente de la fuente o matriz de ésta, la mente insensible aparece como inteligente. Pero es simplemente eso, apariencia. Esta es la auténtica verdad. Esta es la simple y genuina filosofía de los sabios hindúes de la antigüedad. CONOCE TU MENTE Debes conocer los hábitos y modos de tu mente. Sólo entonces te será fácil controlarla. Uno de los mayores hábitos de la mente es el de divagar. La mente, generalmente, divaga de forma desenfrenada y al azar. Cuando piensa en un objeto, permanece en él por un segundo, luego abandona este objeto y salta hacia otro, después hacia un tercer objeto, y así continuamente. No puede permanecer fija en un punto. Si puedes vigilar atentamente las fluctuaciones de la mente, sentirás una estrecha conexión, a pesar de que la mente corretee de forma salvaje como un mono suelto. LA LEY DE ASOCIACIÓN La ley de asociación siempre funciona, a pesar de que se rompan las cadenas. La mente puede pensar en un libro, después en el quiosco de la estación donde compró el libro, luego en el amigo que encontró en la estación de

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tren lo que le recuerda su último viaje. Entonces piensa en la discusión con un trabajador de la estación, lo que le hace revivir el enfado y recordar otros motivos por los que se ha enfadado... y así continúa esta secuencia de asociaciones. Todo esto ocurrirá en un abrir y cerrar de ojos. La mente trabaja y se mueve a una velocidad tremenda, imposible de imaginar. Toma un objeto y fabrica una idea, y a través de la asociación de ideas, deja ese objeto y esa idea y salta a otro. Durante todas sus divagaciones, hay una especie de concentración, aunque la concentración no es continua. Cuando el pensamiento circula por un sendero determinado continuamente, sobre un solo tema, entonces hay concentración.

aparece la vacuidad mental y consigues el estado superconsciente o Samadhi. CÓMO PRACTICAR No te preocupes demasiado si la mente se escapa durante tu práctica. Permítele que corra y trata suavemente de traerla hacia tu objeto de concentración. A través de la práctica repetida, la mente acabará accediendo. Es cuestión de práctica y perseverancia. Volviendo al punto anterior, cuando practicas concentración sobre un objeto, por ejemplo, sobre una silla, no permitas ningún otro pensamiento de objetos diferentes. Una y otra vez trae la mente que se escapa al objeto en cuestión.

Ejercicio de concentración: LA CONCENTRACIÓN El punto vital en la concentración es llevar la mente al mismo punto u objeto una y otra vez, limitando sus movimientos a un pequeño círculo, al principio. Éste es el principal objetivo. Llegará un momento en que la mente permanecerá fija sólo en un punto. Este es el fruto de un ejercicio constante y prolongado. Entonces la dicha es indescriptible. Cuando meditas sobre una flor, por ejemplo, trae todos los pensamientos conectados con la flor y permanece en su visualización. No permitas que ningún otro pensamiento conectado con otro objeto entre en la mente. Deberá haber una línea constante de pensamiento, una continuidad de pensamiento, como el flujo continuo de aceite de una vasija a otra. Cuando la mente se queda vacía

Concentración en una silla significa exactamente obtener un conocimiento completo y detallado de la silla, de sus diferentes partes; la madera particular de que está fabricada, su manufactura o acabado, su duración, su precio, el grado de comodidad que produce en la espalda, los brazos, etc., si sus partes pueden separarse y juntarse de nuevo, si su diseño es moderno, etc. Cuando te concentras en la silla estas ideas ocupan tu mente.

Práctica y práctica No abandones la práctica ni siquiera un día. En tus fallos yace el secreto de tu éxito, y en tu debilidad, el secreto de tu fuerza. Sumérgete. Avanza. Sé

osado y avanza valientemente. Cuando realices cualquier trabajo, emplea todo tu corazón, toda tu mente y alma en él. Hazlo con perfecta concentración. Lo que otros pueden hacer en seis horas, puedes terminarlo en media hora, suavemente, de forma metódica y ordenada. Incluso cuando estudias, estudia el tema con perfecta concentración. No permitas que la mente divague. Debes acallar todos los sonidos externos. Fija la mirada en un punto. No dejes que los ojos se muevan. Cuando estudias un asunto, no pienses en el café o los dulces, ni en tu amigo. El mundo entero debe estar muerto para ti en ese momento. Ésta debe ser la naturaleza de la concentración. Te llegará después de algunos intentos constantes y firmes, no te preocupes. Se paciente, todo es cuestión de tiempo. EL YOGA DEL AUTOCONTROL La destrucción de los deseos y el control de los sentidos son los pasos esenciales para el control de la mente. Son los deseos los que vuelven a la mente inquieta. Los sentidos corren tras los objetos y la mente también sigue a los sentidos, de este modo los rayos de la mente se dispersan hacia los objetos sensuales. Por lo tanto, si quieres controlar esta mente errante, tendrás que renunciar a toda clase de deseos y controlar, en primer lugar los órganos de los sentidos.

Los ojos y los oídos son los guardianes de la mente, son la puerta de entrada. Las vibraciones de la luz y del sonido penetran al interior a través de estas dos avenidas. En primer lugar se convierten en “percepciones” para la mente. La mente presenta estas “percepciones” al intelecto y éste las convierte a su vez en conceptos o ideas. Las ideas se expresan por el guardián exterior, es decir el órgano del habla. Debemos entender bien este punto para poder así hacernos conscientes de la importancia de controlar nuestros órganos sensoriales. Tendrás que permanecer vigilante para detectar por qué camino van a entrar los deseos, de este modo te será más fácil controlarlos. Si deseas separar la mente de los sentidos a voluntad, tendrás que establecerte en la abstracción de los sentidos. DIEZ PASOS PARA CONTROLAR TU MENTE 1- Estudia tu propia mente y observa como divaga. 2- Vigila atentamente las fluctuaciones de la mente y sentirás una estrecha conexión con ésta. 3- Ten presente que la mente es la causa de la esclavitud y de la libertad de una persona. 4- La destrucción de los deseos y el control de los órganos sensoriales son los pasos esenciales para el control de la mente.

5- Los deseos perecen por medio del desapasionamiento, el control de los sentidos y la meditación. 6- La práctica continuada de la concentración te ayudará a controlar las fluctuaciones de la mente. 7- Si desarrollas tu poder de atención tendrás una buena concentración. 8- Practica a diario esta disciplina. 9- Ten paciencia, no te desanimes, todo es cuestión de tiempo. 10- Recuerda que en tus fallos yace el secreto de tu éxito, y en tu debilidad, el secreto de tu fuerza. En la más conocida escritura sobre Yoga, la Bhagavad Gita, Sri Krishna ofrece este método para doblegar la mente: “Abandonando sin reserva todos los deseos nacidos de la imaginación por la mente, doblegando la suma de todos los sentidos, poco a poco deja que obtenga tranquilidad, a través de la razón controlada por la constancia; con la mente morando en el Ser, no dejes que piense en nada. Tantas veces como la mente fluctuante e inquieta avance, otras tantas sujétala, llévala bajo el control del Ser”★ Colaboración Del Centro Internacional De Yoga Sivananda Vedanta De Madrid www.sivananda.org/madrid yoga.sivananda.madrid En Twitter: @yoga_sivananda

Una alegoría Un rey disfruta de paz mental cerrando en primer lugar, los portones exteriores de su palacio y después las puertas interiores. Entonces los enemigos no pueden hacerle ningún daño ni crearle problemas. Igualmente, un aspirante cierra las puertas exteriores de su cuerpo palacio practicando abstracción de los sentidos. Después cierra la puerta interior de la mente inferior, que está llena de impresiones, de acciones, practicando serenidad y renuncia. Entonces descansa en su propio Ser Inmortal dichoso y goza de paz suprema.

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Desarrollo

José María Doria Director de la EEDT (Escuela Española de Desarrollo Transpersonal) y de la Fundación para la Educación y el desarrollo Transpersonal. www.escuelatranspersonal.com

Investiga, medita, ama ¿La mejor terapia? ¿

Hay alguna Universidad para aprender a madurar emocionalmente? ¿Se ha descubierto ya una pastilla para no sufrir, y de paso, que haga florecer al alma? -“Pues sí, mira… en realidad mi problema es que me siento muy dependiente en las relaciones emocionales… quiero decir que tengo muchos miedos a quedarme sola… ups… pues ya que preguntas te diré que tengo con mi madre un problema, no me he sentido querido, ella prefería al pequeño de la casa… nunca me he sentido atractiva, en el fondo espanto a los hombres, antes que verme rechazada… no encuentro trabajo, me siento inseguro, me comparo fácilmente con las demás personas… reconozco que soy muy complaciente, me cuesta decir que no y trago demasiadas cosas… no soporto a Paco es insoportablemente arrogante, en el fondo me joden los triunfadores, me recuerdan el fracaso de mi existencia… mi padre quería que fuese chico, nunca soporté su autoritarismo, y mira por donde, ahora soy lesbiana... -Ya veo. Y ¿qué hacer con eso que me cuentas? -Estuve dos años con una psicóloga, reconozco que me ayudó mucho en la etapa más difícil, pero ya ves como están ahora las cosas… he hecho cursos de todo tipo, y he leído todo, desde el Poder del Ahora, hasta un curso sobre el eneagrama; en realidad he aprendido que soy un 8, aún así estoy agotada… me recomendaron un psiquiatra muy bueno y desde hace tiempo que tomo antidepresi58 Espacio Humano

vos, pero las pastillas ya no me hacen nada… sí, ya sé de dónde viene, tras un año con un psicólogo muy rodado, averigüé que esto era cosa de mi infancia, aprendí a perdonar a mi padre, pero, ya ves, las cosas de nuevo están insoportablemente tensas… -Hummm… te comprendo. -Sí, pero ¿qué hago ahora con mi vida?... ¿es que no va a servir de nada todo lo hecho hasta ahora?... me siento humillado, nunca pensé que llegarían hasta aquí las cosas… el problema es que sé todo acerca de lo que me pasa, sé de donde viene, conozco las causas y sus orígenes, he hecho tests, regresiones, terapia cognitiva, humanista y sistémica, he estado con curanderos, chamanes y gentes con poderes para limpiar mi aura… he visitado Lourdes, Stonhenge y los Hima-

layas, soy maestro de Ra Ki, tengo el Practicioner en PNL y soy diplomado en la Excelencia, voy a conferencias, congresos y tertulias para desarrollar mi particular ensalada… sin embargo, mi vida sigue vacía, no logro encontrar paz, me estoy cargando la pareja, y además no siento nada cuando paso por la naturaleza ni siquiera cuando miro las estrellas… -¿Qué esperas de esta visita? He oído hablar de la terapia transpersonal… me han dicho que eres una buena terapeuta… me recomendó una amiga que te llamase, en realidad busco salir de este agujero en el que me encuentro sola… llevo demasiadas terapias encima, dice que lo transpersonal es lo último. No se… dame claves, aunque sea una palabra… -¿Una palabra? Te daré tres. Bien…

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Desarrollo

¿Y si te digo: comprensión, aceptación y autenticidad? -Hummm… ¿Y qué hay dentro de esas palabras que tan bien suenan? -Cuando la comprensión sucede, todas las piezas encajan. Comprender no es entender, ya que éste opera tan solo en la mente conceptual. La comprensión es como un relámpago súbito de ampliación y globalidad manifiesta, es la base del cambio, y cada día se puede hacer algo por encontrarla. La comprensión es ver desde el corazón, algo que sucede tan solo a partir del adentramiento del alma. Más tarde, las cosas no serán igual aunque parezca que se repitan. Conviene estar dispuestos a rendirse a la idealización de los egos y soltar exigencias. Hagamos espacios de silencio e investiguemos en el ser, desde lo más hondo de la consciencia. La aceptación es un acto sublime por que el que uno se da cuenta de que a otro nivel, todo acontece perfecto, incluidas nuestras ganas de que las cosas sean de otra forma. Aceptar en nada se parece a la resignación de la abuela. La aceptación brota desde el silencio y nace de la visión ampliada de las leyes que gravitan detrás de los acontecimientos y sus causas. Cada toma de consciencia sobre lo que en realidad nos pasa, conlleva abrazar el dolor y aprender a no sufrir por el mal uso de una mente anticipativa, victimista y adicta a la queja. Aceptemos nuestra vida y la partida que nos toca jugar en ella. Abracemos activamente lo que sucede y dejémonos encontrar por la paz que somos, manteniéndonos atentos y en total presencia. 60 Espacio Humano

La autenticidad es la base de una vida plena. La autenticidad es un antídoto para el miedo, así como el canal por donde el amor asoma. Decir la verdad y ponerse un día rojo, es mejor que arrastrar cien días en naranja. La autenticidad es el camino para florecer y hacer madurar al ego que nos aprisiona. Para vivir en ella, soltemos expectativas y escuchemos la voz de nuestra alma. La autenticidad nos pide vivir al día, sin aplazar asuntos pendientes, al tiempo que contemplamos el cielo estrellado que brilla en la noche de nuestras moradas internas. -Vaya… Interesante… ¿Qué puedo hacer para asimilar lo expuesto y comprender más allá de la maquinaria psicológica? -Investiga, medita y ama. Terapia Transpersonal: La Escucha Desde El Alma Lo transcrito anteriormente, es un ejemplo de las muchas consultas que recibo cada día. En verdad, ello puede hacernos tomar consciencia de cuánta necesidad tenemos de alguien que nos preste atención cuando algo nos turba y acongoja. Y sin embargo, qué difícil es encontrar quien ofrezca de manera sabia tan generoso oficio del alma. En realidad, bien sabemos que escuchar no es precisamente oír, ni tan siquiera el permanecer callados, a menudo fingiendo interés, mientras asentimos y miramos a quien nos habla. ¿Por qué nos sentimos tan aliviados cuando abrimos a una persona los entresijos de nuestra pena, y sin embargo, no sentimos el mismo alivio cuando somos escuchados por otra?

En este sentido observo que cuando uno mismo es entrevistado en un medio de comunicación por una persona con un trabajo profundo a sus espaldas, la inspiración de mis respuestas brota fluida, fácil y enterada, como por arte de magia. Son momentos en que lo pequeño se hace grande, y lo cotidiano se encarna en palabras sabias. ¿Cabe mayor gratitud? Sin embargo cuando uno es entrevistado por quien trabaja tan solo por dinero, sin vocación ni asomo alguno de alma, sucede que aunque la mente que responde es la misma, la energía en juego aparece como mediocre y limitada. En realidad para escuchar con el alma, precisamos primero poner en silencio nuestra mente, al tiempo que suspendemos prejuicios y comparaciones, a menudo ruidosas. El hecho de escuchar supone un acto de amor como el que regala el Sol que ilumina la tierra sin pedir nada. Un acto de contemplación por el que nuestra atención queda enfocada en los procesos del llamado “otro”, procesos que a menudo parecen estar buscando desahogo y comprensión ampliadora. Sin duda, una acción que precisa de un alma generosa, un alma en acto de servicio que moviliza el interés genuino de acompañar a aquellos que en el camino nos convocan. Cualquier escucha realizada por interés personal, aunque sea por el interés de aprender, investigar o compartir, será buena, pero de menor carga sanadora. Dice un antiguo proverbio de sabiduría que: “aunque el médico venda las heridas, es Dios quien realmente las cura”. Sabemos que nadie realmente cura a nadie de sus presiones y penas, a menos que su ego se haga invisible, y deje en manos de un rango Mayor lo que fluirá en la escucha silenciosa. Un estado desde el que pueden brotar palabras justas, palabras limpias y desnudas que pasan al exterior sin añadidos de la propia persona. El papel del acompañante es servir a quien sutilmente lo demanda, una acción que si no se hace desde el alma, tiene el mismo y elevado valor que el de una honrada prostituta a tanto la hora. Ambos oficios son meritorios y alivian. Sin embargo, cuando se ofrece al otro ese silencio profun-

do, ese silencio consciente y cargado de presencia, a menudo sucede algo que no tiene precio. Sucede que la comprensión brota, y de pronto, amanece, todo vuelve tener sentido y… resulta que no pasa nada, que en realidad nunca pasa nada… ¿Acaso crees que por ser más rico, más reconocido o de mayor edad, puedes parlotear de ti mismo, suponiendo que en la vida de quien te escucha nada interesante pasa. En realidad es quien pregunta el que pone mérito en la mesa. Es quien abre su corazón y se interesa por el otro, quien realmente ofrece las exquisiteces y tesoros que el alma guarda. Mejor no olvidar que la calidad de la escucha es precisamente la que convoca la comprensión sanadora, comprensión que libera a un ser humano que, a veces sin saberlo, es lo que permanentemente anhela. Una calidad que se ejercita cuando somos capaces de escuchar los propios pensamientos, al tiempo que nos abrimos a la guía profunda del alma. Aquel psicoanalista atormentado que escuchaba tomando notas en frialdad emocional bien calculada, ha dado paso a un terapeuta que ejerce y permanece como amigo del alma. Ya no es la mente pensante desde donde sucede la terapia avanzada, sino más bien desde la inspiración silenciosa, inspiración que crea complicidades con personas tan dispares como aquel camarero, la chica que nos gusta o con quien nos cruzamos la mirada. En realidad, puede habitar en toda relación humana. Si tras pasear por estas líneas, deseas ejercitar la escucha del alma, ábrete al silencio mientras regalas espacio a otras personas. Puede que al principio, tu ego se rebele movilizándote a cortar y cambiar de onda. Tu ego se empeñará en querer escuchar cosas más interesantes que las que circulan en las superficies tontas. Sin embargo, si permaneces en la presencia y respiras consciente mientras los demás se expresan, pasarán cosas insospechadas, sucederá que de pronto tu silencio habrá inundado el ambiente de hondura luminosa y mágica presencia. ¿Cabe mayor juego de magia?♠

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Desarrollo

MAR DE LUZ Constelaciones Familiares y Naturopatía www.mardeluz.es

Cómo amar y ser amado sanamente

as relaciones de pareja son vividas como un conflicto por numerosas personas que no encuentran la manera adecuada de ser felices en pareja, o tan siquiera encontrarla. ¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué a pesar de haber realizado todo tipo de terapias no se acaba de encontrar una relación, basada en la estabilidad y la armonía? ¿Cuáles son las causas que llevan a repetir el mismo patrón de sufrimiento constante? Los acontecimientos de nuestra vida no son fortuitos, no suceden porque sí. Toda situación de bloqueo que trae la vida tiene una solución, sólo hay que dar con la clave adecuada para poder liberarlo. Dentro de la amplia variedad de casos que encontramos en consulta, vamos a ver algunos ejemplos de causas y remedios que ofrecen las Constelaciones Familiares dentro de los problemas relacionados con la pareja. La relación de pareja estable y duradera, basada en el amor y la armonía, se apoya en el correcto equilibrio entre amar y ser amado, entre dar y recibir. Cada persona aprende lo que es el amor a través de sus padres. Son ellos los que le van a dar toda la base emocional correcta para poder desarrollarse plenamente como adulto, ya que son los dos pilares en los que se apoya la energía psíquica.

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-Un caso muy habitual que nos encontramos en terapia es el de las personas que en la fase del enamoramiento dan pero no reciben: la gran mayoría de las veces son los propios padres del consultante los que no han recibido éste sostén de los suyos. No se puede dar a los hijos lo que no se ha recibido. El niño ama incondicionalmente a sus padres siempre, hasta el punto de solidarizarse inconscientemente con ellos llevando sus cargas. Y en muchos casos es el niño el que actúa de padre o madre de sus progenitores. Nunca acaba de recibir lo que su alma necesita para una correcta maduración emocional, que le ayude a tener una relación de pareja sana. No ha recibido pero está muy acostumbrado a dar. En este caso el paciente atrae a su vida parejas que buscan recibir y nunca dan, recordándole que tiene que aprender a

recibir, tomando de sus padres lo que no le pudieron dar, para acabar con este círculo vicioso en el que se repite constantemente el mismo dolor que tiene una gran variedad de matices: sentimiento de soledad, tristeza, ira, miedo al abandono, sensación de no ser suficientemente bueno para ser amado, culpabilidad… etc. Así inconscientemente la persona va a atraer al consciente una pareja que repita las actitudes de los progenitores, ya que el conflicto sigue ahí esperando a ser reconocido y sanado. Para terminar con esta situación el consultante deberá tomar adecuadamente del alma de sus padres en el inconsciente, todo lo que no pudo obtener para estar completo, y poder abrirse a recibir sin resistencias inconscientes de ningún tipo. El posicionamiento correcto de sus progenitores le aportará todo el apoyo necesario para encarar las relaciones de pareja con una buena base psico-energética. -Otro caso no tan frecuente pero que también hemos tratado es el de los individuos que han sido sobreprotegidos, y se les ha mimado demasiado haciéndoles creer que el mundo está a su disposición sólo para que reciban. Normalmente vienen de núcleos familiares en el que sus padres no recibieron y están acostumbrados inconscientemente a dar. No quieren que sus hijos sufran lo que ellos sufrieron y les dan en exceso sin poner ningún tipo de límites. Ésta problemática es más compleja debido a que las bases que tienen construidas son totalmente ficticias y se derrumban al menor inconveniente. Resulta muy difícil la construcción de una relación adulta y sana, cuando el adulto inconscientemente es un niño que espera que la

pareja sea un padre o una madre, siempre dispuesto a dar sin poner límites. La sanación en este caso se encuentra cuando la persona recibe los límites que no recibió de niño, posicionando correctamente a sus padres, para poder tomar la vida como un adulto, y recibir así la relación de pareja desde la madurez del alma. -Otro aspecto importante dentro de los problemas de relación de pareja que suele estar implicado siempre, es cómo ha vivido la persona la relación que tuvieron sus padres. Cuando el vínculo entre los padres es predominantemente negativo dándose situaciones como: ausencia de muestras de cariño entre los padres, luchas de poder, faltas de respeto de diversa índole (malos tratos físicos o psíquicos), infidelidades, adicciones por parte de alguno de los progenitores… etc. Se vive una profunda situación de conflicto que marca al niño, el cual recibe el mensaje inconsciente: el amor duele. No puedo confiar en el amor. Si papá y mamá no son felices yo tampoco lo puedo ser. Cuando el niño crece atrae a su vida la pareja

ideal para reafirmar esos decretos, y así se encuentra repitiendo una relación similar, por no decir igual, a la que tuvieron sus padres. Además en estos casos los padres están tan inmersos en sus problemáticas que apenas prestan atención con presencia al niño, que no se siente reconocido y tiene que madurar antes para auto-reconocerse. Aquí solemos observar dos posibles variantes: La hipertrofia del yo, donde existe complejo de inferioridad enmascarado con uno de superioridad. O bien una total falta de amor hacia sí mismo. En los dos casos nos encontramos de fondo una gran sensación de soledad, estando solo o acompañado, con pareja o sin ella, porque la pareja nunca va a poder sustituir el amor de los padres. Es necesario que la persona se desvincule de la relación que tuvieron sus padres para poder abrirse a una relación bonita. Y que además reciba el apoyo de los progenitores para conseguirlo. Las Constelaciones Familiares o Sistémicas se apoyan en la Energía Vital para liberar los bloqueos. Los

conflictos en las relaciones de pareja y obstáculos para encontrarla, son el resultado de la interrupción de la Energía Vital que se encuentra en el Inconsciente, y que está condicionada por las estructuras psíquicas que incomunican el correcto fluir de ésta energía, tan importante, creadora de vida. Por eso con las Constelaciones restauramos el cauce energético original con el que se nació a través del agradecimiento a los padres y a su relación, ya que en esta honra se está reconociendo, valorando y respetando la vida, y no hay mayor sanación que la de amar la vida. Es entonces cuando se manifiestan todas las herramientas y potencialidades de la persona, aflorando la fuerza y la confianza para conseguir llegar a su propio corazón, y poder así materializar con alegría la armonía dentro de la pareja y/o poder abrirse a esa pareja sana, bonita, adulta… El acto de entregar y recibir se vuelve equilibrado, y se puede caminar con confianza el sendero de la vida, al lado de esa persona disfrutando del momento sin tiempo ♠

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Desarrollo personal

Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net

Gafas, microscopios y telescopios

o cómo vemos la vida

iempre se ha dicho que la vida se ve según el color del cristal con que se mira. Los cristales ahumados oscurecen la realidad que nos rodea. Hay personas que parecen llevar continuamente gafas de sol en los ojos de la mente y del corazón. La actual crisis las vende a precio de saldo. Conviene al sistema. Todo se ve negro como en un túnel sin salida. Cualquiera puede caer en esta visión depresiva en algunos momentos del día, alguna semana del mes o incluso por largas etapas de la vida. Cuando nos pasa, estamos absolutamente convencidos de que la realidad ha cambiado de repente o de que nunca la vimos tal cual era. ¡Hasta tal punto llegamos a confundir el color del cristal con aquello que vemos! Aunque sería más acertado decir, con aquello que no vemos de verdad, porque lo vemos de un modo distorsionado. La distorsión cognitiva en Psicología es una creencia irracional, una interpretación no funcional de la realidad que tiene consecuencias en las decisiones que tomamos y en la conducta que seguimos. Influye decisivamente en lo que se llama perturbaciones o trastornos de la personalidad. Pero podría decirse que una serie de distorsiones cognitivas conforman una visión del mundo y, a la larga, un carácter, una forma de ser. Y todos los tenemos por haber introyectado, es decir, aceptado sin digerir, órdenes y mandatos de los padres, sus miedos y obsesiones. Heredamos en gran medida parte de su forma de ver el mundo y de interpretar la realidad, la moral 64 Espacio Humano

de lo que hay que hacer y lo que no. La buena noticia es que podemos liberarnos de los mandatos inconscientes con un trabajo de indagación personal separando lo genuinamente nuestro de lo ajeno que creímos nuestro. La sociedad acepta que podamos ver la vida con distintos colores. La Psicología clásica y la Psiquiatría no se ocupan de las personas adaptadas a su entorno familiar, laboral y social. Aunque se pueda sufrir internamente por un exceso de adaptación o, por el contrario, por no poder encontrar un medio para compartir y desarrollar el ansia de trascendencia. Así pues, si alguien atraviesa lo que Stanislav Grof denomina una “emergencia espiritual” -un despertar de la conciencia o una crisis mística- y no la puede integrar porque no encuentra a su alrededor el marco teórico ni las personas que puedan acompañarle, probablemente acabará en un psiquiátrico diagnosticado como psicótico. De esto se ocupa, entre otros asuntos, la Psico-

logía transpersonal, que considera la dimensión espiritual del ser humano. En este sentido, es como si el sistema permitiera que cada cual utilice las gafas que quiera con tal de que estén dentro de su almacén de gafas y de lo políticamente correcto: otra forma de llamar a los paradigmas imperantes. Pero los paradigmas también se basan en creencias e intereses. Por ejemplo, Giordano Bruno fue quemado en la hoguera en 1600 por mantener algo hoy día admitido y que Copérnico había descubierto unos años antes: que la tierra giraba alrededor del sol, y no al revés. Pagó con su vida el no traicionar una verdad científica que no correspondía a la visión políticoreligiosa del momento. Lo mismo que cincuenta años después se condenaría también a Miguel Servet; entre sus “pecados”, ¡haber descubierto y sostener que la sangre circulaba por el cuerpo! Todos podemos llevar un gran inquisidor dentro ¿Quién no se ha visto alguna vez cargado de justa cólera ante la injusticia del mundo, la lentitud de la burocracia, la inseguridad ciudadana, la suciedad de los parques o la “irresponsabilidad” de la juventud? Si nos quitamos las gafas rojas de la ira, tal vez veamos que en cierto modo hemos contribuido en algo, por acción o por omisión, a aquello que criticamos. En otras ocasiones, nos ponemos las altivas y nacaradas gafas del orgullo ofendido y castigar con nuestro silencio al presunto ofensor. Pero hay quien prefiere llevar las gafas arco iris para que vean sus ojos del color que le conviene en cada momento. Las gafas

verdes de la envidia nos convierten en víctimas permanentes; por mucho que tengamos, el otro siempre parece más feliz, más justamente recompensado o, simplemente, que las cosas le caen del cielo, que no tiene que esforzarse tanto por tener o mantener una pareja, una casa, un trabajo, unos hijos o una vida social gratificante. Las gafas grises de la avaricia hacen que los recursos del mundo siempre parezcan escasos, la energía poca, los amigos raros, las emociones distantes, el espacio reducido y el horizonte nebuloso. El color del cristal del miedo es marrón: los rostros de los demás desvelan gestos hostiles y miradas de desaprobación. El color de la gula es rosa: todo está buenísimo y no hay situación terrible de la que no se pueda salir ni problema pavoroso que no se pueda solucionar. El color de la lujuria es violeta: el mundo es intenso o no es; la vida se toma por los cuernos, como el toro, o no es vida. Las gafas de la pereza son marfil pastel: cualquier tono más intenso puede producir el riesgo de suscitar emociones incontenibles y punzantes deseos. Los colores, por supuesto, son metafóricos. Es posible que para alguien la envidia sea amarilla y la lujuria roja. Pero lo importante es que el color más habitual con el que se tiñe la realidad llega a impregnar la forma de ver la vida y de vivirla, hasta constituir un carácter, que no es otra cosa que un conjunto de estrategias para defenderse de peligros imaginarios, para manipular la realidad según los propios deseos. Siempre el ego al servicio de una pasión dominante. De esto va el eneagrama, uno de los mapas más eficaces de autoconocimiento. Cuando uno se despoja de cualquier tipo de gafas -y estoy seguro que ocurre muchas veces en la vida cuando ésta nos hace bajar al fondo del pozo y tocar fondo-, la Realidad se presenta desnuda, con toda su belleza y esplendor, con toda su grandiosa tragedia, con un terrible descarnamiento que normalmente evitamos por doloroso. Pero no es necesario quedarse sin gafas de repente, no vaya a ser que nos deslumbremos. Podemos practicar con gafas más ligeras: las transparentes con len-

tes de aumento del humor, que nos hacen ver lo grotesco y lo cómico de cualquier situación, o las ligeramente irisadas de la poesía, que nos ayudan a ver la belleza en el corazón de un guijarro o en lo efímero de una nube pasajera. Un sencillo microscopio puede hacernos apreciar la perfección de un minúsculo paramecio a punto de dividirse o la increíble variedad y transparencia de los cristales encerrados en un copo de nieve. Sin embargo, hay personas que se obsesionan con otras realidades que pueden convertirse en terroríficas, como la cabeza de un ácaro o de una pulga común. Hay consultantes que solo ven la vida aumentando por mil el tamaño de los posibles peligros de cualquier decisión. Quedan paralizados y aunque sufren por su falta de acción construyen con su sufrimiento una paradójica zona de confort de la que no se atreven a salir. Soñar les parece amenazante, pues perseguir sus sueños implicaría tomar riesgos, pagar un precio, asomarse al inmenso universo de lo desconocido Entonces les recomiendo mirar la vida, el mundo, el universo entero con dimensiones de telescopio. Ampliar el horizonte de su visión y enfocar el cielo, tomar conciencia de los planetas y las estrellas. Sin necesidad de comprarse un telescopio nuestra existencia vuelve a cobrar su dimensión efímera y minúscula cuando sabemos que el cosmos conocido tiene 14.000 millones de años, que existen más de 100.000 cúmulos que, a su vez, contienen centenares de galaxias. Que en ellas existen múltiples agujeros negros que devoran por segundo el equivalente a tres planetas como la tierra. Nuestras cuitas, miedos y deseos cobran otra perspectiva cuando ampliamos nuestra dimensión espacial y temporal. Si somos capaces de cambiar los colores de nuestras gafas psíquicas cada día, de imaginar la infinita riqueza de los átomos o sumergirnos en la inmensidad de una noche estrellada, la Vida se nos desvela instante a instante en todo su fulgor. Podemos entonces fluir con la Gran Corriente que desemboca en el infinito Océano de Luz que a todos nos espera.♠

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Tantra

Hari Dass Facilitador de Tantra, Neotantra y Sexualidad Consciente www.tantrayamorconsciente.com

Infidelidad, amor y tantra

ara situarnos un poquito definiremos primero unos conceptos básicos. ¿Qué es la infidelidad? El incumplimiento del compromiso de fidelidad. ¿Qué es el amor? Un estado interior del Ser que no depende de lo exterior, no depende de una relación. ¿Qué es el Tantra? Una tradición espiritual, no religiosa, no dogmática, que posee conocimientos espirituales que conducen a la persona a la autorrealización personal. Estos conocimientos incluyen y tiene en cuenta el estudio fisiológico, psicológico y energéticoespiritual del ser humano. Aún siendo el tema sexual solo una pequeña parte de lo que es la ciencia tántrica, considera la sexualidad y nuestra forma de comunicarnos y relacionarnos un factor muy importante. Por desgracia, uno de los problemas más comunes en la mayoría de parejas es la ausencia de una buena comunicación, donde temas tales como la sexualidad y la fidelidad no se hablan, dando por supuesto que el otro quiere y/o necesita lo mismo que nosotros. Según mi experiencia con el Tantra, una de las primeras cosas que debería hacer cualquier pareja al iniciar una relación sentimental es crear un espacio sagrado de comunicación, expresando libremente cada miembro de la pareja cómo le gustaría que fuese esa relación, siendo la sexualidad y la fidelidad temas relevantes a tratar, sin ser temas tabú, dándoles la importancia que tienen y creando una claridad en la relación. Tal vez algunas parejas 66 Espacio Humano

deciden tener una relación abierta, u otras deciden tener una relación monógama de fidelidad donde no dejarán entrar terceras energías. Hay muchísimas posibilidades. Sea cual sea su decisión es respetable. En Tantra no hay juicio, ni moral, ni tabúes, hay libertad. Los tántricos no se mueven o dejan influenciar demasiado por las tendencias o costumbres sociales. Toda pareja puede construir y crear la relación tal y cómo ellas mismas deseen, la cual no tiene porque ser como la de las otras personas de su entorno. Todo es posible si está hecho desde el amor y con consciencia. Cuando una pareja es capaz de expresar sus necesidades desde el corazón, se produce una claridad mental excepcional en su interior, y eso les ayuda a cumplirlo. Lo cual causa que nadie se sienta engañado por malos entendidos y/o falsas expectativas debido a una falta de

comunicación. En el caso de que uno de los miembros deseen un tipo de relación distinta, deberían cuestionarse seriamente esa relación. Por ejemplo, ¿tiene sentido que una persona que desea una relación monógama se empareje con una que desea una relación abierta? no, no tiene sentido. Los dos miembros de la pareja deberían mirar en la misma dirección o el futuro será doloroso. Algunas personas cometen el error, cuando se emparejan o contraen matrimonio de pensar “ya cambiará”. Eso es muy improbable que suceda, no está en nuestras manos. En nuestras manos solo está la posibilidad de nuestra transformación interior, pero el cambio psicológico y/o de conducta de otra persona nunca dependerá de nosotros. Esta creencia errónea es fruto de mucho sufrimiento y frustración. A menudo se confunde el Tantra

con el libertinaje. ¡Nada más lejos de la realidad! Yendo “de flor en flor”, cambiando de pareja continuamente, es imposible profundizar en Tantra. De hecho, el Tantra más profundo requiere de un entrenamiento, de una constancia en la práctica, y para ello lo mejor es con una pareja estable, una pareja con la cual sientes amor verdadero, no solo atracción sexual. Si no hay amor no hay Tantra. Una relación sexual sin amor es involutiva. Una relación sexual con amor te ayuda a evolucionar. El Tantra siempre busca el amor y el despertar de nuestra consciencia. Acudir al Tantra en busca de sexo es un gran error que muchos cometen, aún hay un gran desconocimiento de lo que es el Tantra. Este camino solo es para gente que tenga un deseo profundo de evolucionar, con o sin sexo. Practicamos la libertad. ¿Cómo puede haber amor sin libertad? La libertad es inseparable del amor. Es importante no confundir libertinaje con libertad. Cada persona de este planeta es libre de hacer lo que desee. Si un miembro de una pareja desea abandonar la relación es libre de hacerlo, la libertad es un derecho de nacimiento. No estamos hablando de libertinaje. En el libertinaje normalmente uno es egoísta, no se preocupa por el otro. Practiquemos la aceptación de la libertad de los demás. Normalmente cuando una persona se enamora, se apega a la persona. Apego es cuando creemos que nuestra felicidad depende de algo externo a nosotros, que está fuera de nuestro ser, sea una persona, un objeto, una situación, una creencia… Esto significa

que si perdemos ese objeto/persona/ situación al cual estamos apegados ya no podemos ser felices, y entonces lo intentamos controlar para no perderlo, porqué creemos que si lo perdemos vamos a sufrir (y suele ocurrir por nuestra creencia). Y entonces nos volvemos posesivos. Esto es producto de la mente y es falso, es ignorancia. Al creer esto estamos dando el poder de nuestra felicidad al exterior, no a nuestro interior. En el contexto de las relaciones es la creencia de que si nuestra pareja nos abandona o no hace lo que nosotros queremos que haga vamos a ser increíblemente infelices, ya que creemos que no podemos vivir sin ella. Por tanto, creemos que es la causa de nuestra felicidad, estamos cediendo todo nuestro poder personal a una situación, al exterior. Y entonces nos ponemos celosos. ¿Son los celos, amor? ¿Está en el amor quién está celoso? ¿O está en el apego, en la inseguridad, en la posesión, en el control? Los celos son miedo a ser abandonado. Amar es “dar” libertad a tu pareja, dejar que se sienta libre, no poseída –¡ojo, el sentirse poseída

puede ser la causa de que te abandone!-. Aunque el concepto de “dar libertad” también es erróneo, porque uno ya es libre de nacimiento, ¿quiénes somos nosotros para dar libertad a otra persona? Nuestra pareja ya es libre. Insisto, no confundir libertad con libertinaje! Uno debería experimentar su libertad no desde el egoísmo sino desde la consciencia, viendo que es lo más elevado, lo mejor para uno mismo y para los demás. En la infidelidad hay un engaño y eso duele. Lo que sucede posteriormente es que el engañado pierde la confianza en la otra persona. En Tantra uno es auténtico, va con la verdad por delante, no hay motivos para engañar a nadie. Si uno tiene la necesidad de hacer sexo con otra persona debería exponerlo claramente a su pareja, exponer cada miembro de la pareja que es lo que desea y ver si es posible un acuerdo. Al engañar uno por lo general hace daño a otra persona, y eso no es consciencia, no es amor. ¿Y qué es el amor? El amor es un estado interior. No tiene nada que ver con una relación de pareja. Uno es amor. Uno se convierte en amor gracias a su consciencia, a su estado evolutivo, y entonces lo comparte. Para llegar a este estado de amor o de consciencia el tántrico o el practicante de yoga o el taoísta, etc. –pues muchos caminos espirituales te pueden llevar a este estado- practica sadhana -la práctica espiritual-, mediante a su esfuerzo cada vez se convierte en un ser más puro, más sabio, con un amor interior, sin miedo, y entonces ya no hace falta mentir, solo vivir tu verdad.♠

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Desarrollo

Carmen López Vázquez. Centro Galatea www.galateaterapias.com

El mito de Galatea

Descubre a la Galatea que hay en tí

“

Mereces la felicidad, una felicidad que tú mismo has plasmado. Aquí tienes a la reina que has buscado. Ámala y defiéndela del mal”… Así fue como Galatea se convirtió en humana. Pigmalión fue un rey de Chipre que buscó durante muchísimo tiempo una mujer con quien casarse. Pero con una condición: debería ser una mujer perfecta. Frustrado en su búsqueda, decidió no casarse y dedicar su tiempo a crear esculturas preciosas para compensar su deseo. Una de esas estatuas, Galatea, era tan bella que Pigmalión acabó enamorándose de ella. Mediante la intervención de Afrodita, diosa del amor y la creatividad, Pigmalión soñó que Galatea cobraba vida. En el mito “La metamorfosis” de Ovidio, se relata así: “Pigmalión se dirigió a la estatua y, al tocarla, le pareció que estaba caliente, que el marfil se ablandaba y que, deponiendo su dureza, cedía a los dedos suavemente, como la cera del monte Himeto se ablanda a los rayos del Sol y se deja manejar con los dedos, tomando varias figuras y haciéndose más dócil y blanda con el manejo”. Al verlo, Pigmalión se llena de un gran gozo mezclado de temor, creyendo que se engañaba. Volvió a tocar la estatua otra vez y se cercioró de que era un cuerpo flexible y que las venas daban sus pulsaciones al explorarlas con los dedos. Al despertar, Pigmalión se encontró con Afrodita, quien, conmovida por el deseo del rey, le dijo “mereces la felicidad, una felicidad 68 Espacio Humano

que tú mismo has plasmado. Aquí tienes a la reina que has buscado. Ámala y defiéndela del mal”. Así fue como Galatea se convirtió en humana. Efecto Pigmalion De esta historia mitológica surge el actualmente denominado “efecto Pigmalion”, que identifica como: ★ un suceso por el cual una persona consigue lo que se propone previamente a causa de la creencia de que puede conseguirlo. ★ las expectativas y previsiones de los profesores sobre la forma en que de alguna manera se conducirían a los alumnos y así, determinar precisamente las conductas que los profesores esperaban de ellos (Rosenthal y Jacobson). ★ la “profecía autocumplida”, la expectativa que incita a las personas a actuar de forma que esa expectativa que se crean se vuelve cierta. Los mitos, como arquetipos instaurados profundamente en el inconsciente colectivo de nuestra cultura,

nos orientan y siguen muy presentes en nuestros días, donde la situación en la que vivimos nos hace sentir miedos e inseguridades. Por esta razón hemos escogido el mito de Pigmalión y Galatea como principal inspiración en la creación del “método Tea”, ya que éste representa la “diosa interna” que todos tenemos, la capacidad de “creer para crear” como primer paso para conseguir nuestro equilibrio y armonía. Galatea > Metodo Tea Descubrir “la Galatea que llevamos dentro”, nos permite entrar en nuestro inconsciente y rescatar aspectos que pueden estar dormidos o bloqueados y que son una guía en nuestro proceso de crecimiento y transformación para recuperar la capacidad de creer en nosotros mismos, perseguir nuestros sueños y alcanzar las metas personales y profesionales. Os presentamos las tres herramientas holísticas que fundamentan este método hacia el equilibrio interior y el autoconocimiento: Método Tea: “T” De “Terapia Floral” Hay muchas situaciones y vivencias que no son fáciles de resolver, que nos sobrepasan. La terapia con Flores de Bach (reconocidas internacionalmente por la OMS), ayuda de manera activa y efectiva a la persona en la lucha con sus conflictos, centrándose principalmente en el tratamiento de sus emociones, relacionadas íntimamente con el origen del síntoma físico. Las esencias florales ayudan a mantener, mejorar y restablecer la salud integral de la persona, prestando

atención a su forma de pensar, sentir y comportarse en la vida, actuando sobre su estructura energética y ejerciendo su influencia tanto en la parte emocional como en la física. Trabajar el aspecto físico y emocional conjuntamente nos permite cambiar de perspectiva, adquirir la capacidad de comprensión necesaria para entender qué” creencias” rigen nuestra vida y qué lección debemos integrar dentro de nosotros para erradicar la causa real de nuestros males. Método Tea: “E” De “Energia Universal” REIKI, es Energía Vital Universal. Una energía que al entrar en contacto con nuestra energía personal a través de la imposición de manos, la equilibra, potencia y optimiza, produciendo paz, sosiego, equilibrio, relajación…y los consecuentes efectos a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Con el Reiki, equilibramos los dos hemisferios del cerebro, y se sincronizan de tal manera que la persona descubre su realidad más profunda y existencial, encontrando una armonía entre el pensamiento lógico - que usamos en la vida cotidiana - y el pensamiento intuitivo. Todos tenemos la energía Reiki y podemos utilizarla para “sintonizar”, ayudarnos a nosotros mismos, como para dar paz y sosiego a otras personas. Este poder se activa mediante iniciaciones o sintonizaciones y nos permitirá alcanzar una mayor sabiduría facilitando el encuentro con el mundo espiritual y la paz interior, encontrando en nosotros mismos las respuestas y comprendiendo qué da sentido a nuestra vida. Método Tea: “A” De “Análisis Astrológico” El lenguaje astrológico consiste en comprender el curso de la vida para desarrollar conciencia en las dificultades y sacar un mayor provecho de todo lo que nos sucede. El análisis nos da un “mapa”, una “hoja de ruta” hacia el autoconocimiento, en el que hay una “sincronicidad” entre lo que somos interiormente y las circunstancias/ situaciones que se pro-

ducen a lo largo de nuestra vida. Comprender el enfoque psicológico de los signos zodiacales, los planetas, casas y aspectos astrológicos, significa profundizar, acceder, comprender e integrar el inconsciente personal. Entender qué pautas energéticas se establecen al nacer y continúan operando dentro de nosotros durante el curso de nuestra vida nos sirve de guía para conocer el comportamiento humano y comprender quiénes somos, qué retos debemos superar y cómo potenciar nuestros talentos. Cuerpo, Mente Y Alma Estas herramientas holísticas y transpersonales, abarcan cuerpo, mente y alma. La Terapia Floral, la Astrología y el Reiki, nos ayudarán a conocernos mejor aportando serenidad y equilibrio, sin olvidar que no hay fórmulas mágicas. No hay auténtica curación sin un cambio en la orientación de vida. Las flores de Bach, son una gran ayuda para sanar las emociones de la persona desde la base de la comprensión de sí mismo, ya que sólo quien conoce sus debilidades y fortalezas innatas, puede decidir integrarlas conscientemente. La Astrología permite comprender más a fondo la personalidad, el carácter, y el comportamiento del individuo a través del estudio de la Carta Astral, para así superar miedos, culpa, ansiedad, complejos, depresión, tristeza, dudas, impaciencia… y contribuir a restablecer el equilibrio psicoemocional de la persona. El Reiki, canaliza la energía a través del equilibrio de los chakras, aportándonos calma, paz, felicidad y alegría. Esta técnica energética se acompaña de ejercicios que nos ayudan a alcanzar un estado de mayor relajación a través de las respiraciones, visualizaciones y meditaciones. El mito de Pigmalion y Galatea nos representa la capacidad que todos tenemos de “creer” como primer paso para asumir “nuestro poder de crear”. Crear la realidad que queremos para nosotros mismos, abordar un proceso de cambio en nuestra vida con toda confianza e iniciar el camino hacia la plenitud personal.★ Espacio Humano 69

Desarrollo

Sara de Rivas Hermosilla Psicóloga y colaboradora de Neuronilla www.neuronilla.com

Atrévete a amar la vida

Qué nos lleva al bienestar? ¿Cuál es el camino hacia una vida plena? O quizás de una forma un poco más aséptica simplemente nos podemos preguntar ¿Cómo mejoramos nuestra salud psicológica? Le demos o no las connotaciones que consideremos, lo cierto es que en el campo del bienestar, entre la marabunta con opiniones de cómo alcanzar una vida más plena o más satisfactoria, se podría decir sin errar demasiado que existe una batalla constante por tener razón y estar en posesión de la verdad. Esta batalla muchas veces nubla más el juicio que lo aclara cuando uno se dispone a tomar decisiones sobre su vida y aún más uno se pierde si entra precisamente en el juego de quién tiene o no razón. A veces la discusión entra en el campo de lo que es científico y lo que no lo es y también ahí nos acabamos perdiendo. Personalmente me gusta la sistematicidad y el análisis riguroso, resulta fascinante la claridad y la sensación de control que proporcionan. Sí, he de confesar que adoro el método científico, es un juego realmente entretenido. Pero es precisamente en ese afán de desmigajar lo que creemos realidad y contar las piezas del puzzle 70 Espacio Humano

donde nos olvidamos de la comprensión de lo íntegro; nos olvidamos de mirar al mundo como un todo, mirarnos como parte de él, sumergirnos en el discurso que narra lo que se siente, de aquello que formamos parte o quizás de lo que somos pues tampoco nada nos asegura que más allá de lo percibido por uno mismo exista algo más o no, sin embargo fenomenológicamente este es nuestro sentir. Este olvido de lo holístico puede ocurrir

en la psicología por ejemplo, donde se suele enseñar una corriente dominante que ha sido mejor considerada y otras muchas se quedan en la cuneta a no ser que intentes acceder a ellas por tu cuenta. Pero incluso en filosofía, donde el fin en sí mismo debería ser el amor global al conocimiento y la reflexión, hay tradiciones con más fama que otras y autores olvidados porque no han adquirido el suficiente reconocimiento y respecto a la religión, ¿cuándo se ha alcanzado algún acuerdo o se ha intentado escuchar sin juzgar? Probablemente en muy pocas ocasiones. Tanto es así que ocurre que tendemos a fijarnos primero en las diferencias y discusiones entre unas y otras corrientes más en que sacar algo en claro. Sin embargo, con poco que uno intentase quitarse el velo del orgullo del conocimiento se podría quizás empezar a vislumbrar algún factor común de la sabiduría que probablemente reside en cada uno de esos esfuerzos por hallar una respuesta que se cree última y definitiva. ¿Pero qué sabiduría común pueden tener las distintas tradiciones y corrientes como por ejemplo las psicológicas, tanto las enraizadas en la tradición científica como las que no están interesadas en ello, las filosóficas e incluso las religiosas? Quizás no haya una respuesta simple para esa pregunta y he de admitir que no es fácil quitarse las gafas de la formación que uno mismo ha recibido… Sin embargo, hagamos el esfuerzo…así pues, ¿en qué fijarnos? ¿Qué

extraer de la maraña? No diremos que no hay diferencias importantes, pues las hay y muchas, por supuesto. Pero el objetivo es recuperar lo común que se pierde. Por empezar en algún sitio, no debe de ser casualidad que en prácticamente todas las tradiciones religiosas encontremos un componente de meditación, de observación y contemplación. Y que últimamente la práctica de la meditación (cualquiera que sea la forma o nombre comercial que se le dé incluso algunas veces) empieza a sonar fuerte e incluso a incorporarse a las más consagradas terapias psicológicas. Parece que aquí podemos encontrar algunas señales de aquello común que buscábamos. Pero podemos ir más allá buscando un factor común, desde las técnicas de exposición como la desensibilización sistemática conductista donde podemos ver que hay que enfrentarse a los miedos para salir adelante, a la toma de conciencia gestáltica, pasando por la aceptación del cambio como parte de la vida de Heráclito o la búsqueda de la virtud de Aristóteles, hasta el abrazo del sufrimiento y la desapari-

ción del ego budista o el amor al prójimo cristiano… Éstas y otras muchas tradiciones y corrientes nos dan indicaciones de cómo llegar al bienestar, algunas preocupándose sólo de la solución del malestar y otras buscando también una vida más completa, más trascendente. Sin embargo podemos ver en ellas señales, unas más claras que otras, que indican en todas ellas que la superación de los problemas y el logro de una vida plena requiere inevitablemente lo que al final es el AMOR POR LA VIDA, en mayúsculas. ¿Y qué significa amar la vida? Para amar la vida hay que enfrentarse a los miedos, aceptarlos como parte de la experiencia, aceptar por tanto también el sufrimiento, amar la perfección de todo lo que existe, sentir amor por aquello que se ofrece ante nuestros ojos, aquello que cambia y aquello que permanece. Amar así requiere precisamente toma de conciencia de lo que acontece, de lo que está presente, experimentar nuestra vida, con todas y cada una de las experiencias que nos brinda.

Dándose cuenta de que incluso las experiencias de sufrimiento también encierran amor y se pueden amar. Las experiencias negativas podrían incluso ser la otra cara de la moneda de aquello que valoramos y quizás la forma en podemos contrastar y dar aún más valor a aquello que nos importa. Así pues podemos agradecer a la vida lo que nos trae, las experiencias que nos brinda, sean buenas o malas, pues el juicio deja de tener sentido cuando se ama, cuando se decide amar la vida según venga. Puede dar miedo y puede resultar simplista escucharlo. Puede que uno necesite tiempo y quizás ayuda para llegar a simplemente querer dar ese salto y no menos para empezar a recorrer ese camino. Lo bueno, que en cada momento de tu vida, como por ejemplo ahora mismo, puedes tomar esa decisión y atreverte a dar el salto. A lo mejor de “la maraña” no sacas lo mismo, a lo mejor esto te confunde incluso más, pero si lo que llega es la confusión recuerda: Cuando dudes, ama.♠

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Feminidad

Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

Sabiduría de las emociones oscuras

stoy aprendiendo ,( aunque me cuesta), desde la primera llamada de la Diosa, a reconocer que todo lo que siento es sagrado , sea cual sea la sensación , el sentimiento o la emoción. Y esto aparentemente fácil con determinados aspectos del sentir es increíblemente difícil con otros aspectos catalogados como moralmente no buenos o como socialmente incómodos. Parece ser que hay emociones buenas y malas, o sensaciones mejores y peores , y que el propósito de mi vida consiste en favorecer las buenas y desterrar las malas, en sentirme bien siempre y cuando no es así es porque “algo” no anda bien en mí. Esto ha sido así durante toda mi vida y también durante los años que he caminado buscando a mi Diosa interna, aunque esta última parte del camino ha sido de observación paciente y silenciosa de estas viejas pautas aprendidas en mi infancia y en el mundo que me rodea. Ahora esta observación y paciencia hacia mí misma va dando sus frutos pues cada día más se instaura la certeza ( nacida de una transformación interna),de que todo lo que siento es sagrado: Ira sagrada, miedo sagrado, envidia sagrada, tristeza sagrada ,orgullo sagrado , celos sagrados , impulsos de vida y de supervivencia sagrados puestos por la Diosa en mi...yo no los he elegido, más allá de mi voluntad brotan de las aguas misteriosas de mi inconsciente , a veces individual a veces colectivo y se expresan en mi.¿ como puedo tener la pretensión de vencerlos , como puedo pretender tener poder sobre el misterio? ¿ como puedo pretender que mi mente pequeña, como una gota de agua en el océano del misterio acabe con mis emociones oscuras y las venza con la fuerza de la voluntad?...muchas religiones y

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creencias me dicen que sí...yo en mi misma y en mi experiencia sé que para mi al menos, no es así. Y no es así porque aunque pasen los años , aunque me entrene en las múltiples formas de controlar lo incontrolable, el cuerpo invisible que me guía con sus sensaciones y con sus emociones, siempre gana...por ello he aprendido con el tiempo que solo me queda dejar de luchar, solo me queda abrazar todo lo que siento y solo me queda ( y esto es lo más difícil) confiar en la sabiduría oculta de la vida, que hace que esas oscuras emociones y sensaciones tengan como finalidad mi gozo y mi bien y el gozo y el bien de la vida. A lo largo de la historia ,con el paso de las eras, el poder controlador instaurado en la mente humana de aquellas personas que solo han buscado el dominio sobre todas las cosas , ha tenido dos formas para conseguirlo : reprimir y demonizar la sexualidad , y reprimir y demonizar las emociones, ambas tienen que ver con quitar el poder al lenguaje corporal , colocando las ideas sobre los instintos y separarnos por tanto de la tierra y del gozo de vivir encarnados. Una de las emociones más reprimidas para quitar el poder a los demás es censurar la ira, cuando por encima de nuestra capacidad para enfadarnos ante las injusticias o ante quien nos hace daño, se coloca la culpa y la idea “pastelina” de bondad y de que hay que perdonarlo todo, lo que ocurre es que tras esa estrategia patriarcal lo que está oculto es la intencionalidad de despojarnos de nuestro poder y de convertirnos en seres sumisos que no se atreven a defenderse ni a atacar. En las culturas de la Diosa ha habido amazonas, mujeres guerreras, reinas celtas que han defendido su territorio con garras y dientes y todas ellas han sido guiadas por su ira sagrada...en el mundo de las ideas

podemos confundir ser espiritual con ser sumiso emocionalmente, con estar siempre en paz, con no tener miedo a nada y con comprender y disculpar todas las acciones de los demás ante la idea prepotente de que los demás son ignorantes de sus actos y nosotros no , por eso cometen errores, y a veces algunos de esos errores consisten en hacer daño. ¿Cómo encontrar el equilibrio en el mundo de las emociones oscuras? ...ira, miedo , celos , tristeza profunda... Solo sentir que “ ellas” son la Diosa misma, ya nos sitúa en un espacio sagrado interno que nos abre a su sabiduría. ¿Porque tenemos que superar todos los miedos , si algunos de ellos están para protegernos, aunque no sepamos de qué? ¿Porqué tenemos siempre que reprimir nuestra ira, si tal vez en algunos momentos está para protegernos y para proteger la vida a través nuestro? ¿Porqué tenemos que censurar la envidia en determinadas circunstancias que nos sirve como estimulo para superarnos y desarrollar nuevas capacidades dormidas? ¿Porqué hemos de quitarnos rápidamente la tristeza cuando nos está humanizando en momentos en que estábamos demasiado crecidos o separados ? Cada emoción oscura tiene un sentido de equilibrio dentro de nosotros , despierta para conducirnos a algo, o bien hacia la acción o bien hacia adentro, o nos estimulan y nos dan energía como la ira , o nos paralizan como el miedo, si confiamos en su misterio hemos de pararnos y honrar aquello que no comprendemos como fuente de Sabiduría oscura. Sin embargo después de tanto tiempo de represión y de moralizar las emociones como buenas y malas, ahora a las “ malas” les tenemos terror porque no sabemos que hacer con ellas, tenemos “miedo al miedo”, ira ante nuestra propia ira , senti-

mos angustia ante la tristeza, dureza ante nuestra envidia, terror ante el dolor...así con todas las emociones estamos perdidos. Por ello solo nos queda rendirnos, cuando una emoción nos sorprende nos relajamos y dejamos que el cuerpo la exprese por medio de sensaciones y de energía espontánea, por unos instantes reconocemos su esencia sagrada y reconocemos que esa oscura emoción es infinitamente más sabia de lo que nuestra mente puede comprender, y si podemos entrar la voluntad de entregarnos a ese misterio tal vez nos sorprendamos entrando en un estado de profunda paz. Ante todo aprovechemos de forma consciente ( que para eso si sirve la mente) , la energía que la emoción nos da, si es ira sagrada llevémosla a la acción consciente y espontánea para equilibrar aquello que la ha hecho brotar. Si es miedo que nos paraliza veamos si nos está protegiendo de algo para lo que no estamos preparados, si es tristeza que nos lleva hacia adentro tal vez hemos de pararnos a escucharnos y abrazarnos...en vez de intentar quitarnos de encima esa “ incomoda pegajosidad”, aprovechemos su verdad instintiva que solo desea que la vida para nosotros sea más completa, libre y gozosa. Un buen día , aunque me habían enseñado que debía ser buena y callar, mi irá sagrada brotó espontánea pillándome desprevenida, y entonces hablé y en esas palabras y en mi rostro enrojecido descubrí mi poder escondido y me di cuenta del profundo respeto que le tenía a la vida , y en cada una de las palabras que salían de mis entrañas me amé y amé a la Diosa que encendía las llamas del instinto para liberarme y conducirme al gozo de ser yo misma. AWEN ★

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Desarrollo

Los 20 Glifos Mayas

os Mayas, grandes estudios del Universo, consideraban que los seres humanos somos seres estelares/espirituales que venimos a experimentar a la Tierra. Desde su calendario Tzolkin, con sus 20 Glifos o Sellos Sagrados, nos indican cual es el recorrido de nuestra evolución. Soy MEN el ÁGUILA, mis ojos son la visión de Dios y desde mi vuelo mágico observo a CABAN la TIERRA, la Gran Madre que nos abraza y evoluciona a nuestro lado, y todo lo que en ella ocurre. Como todas las mañanas salí a volar sobre el territorio que es mi hogar y entonces la vi, ahí estaba, sentada en tierra fresca, rodeada de plantas, árboles, pájaros y cubierta por los rayos de AHAU el SOL, la mente solar, el lenguaje de la Luz, que recorrían todo su cuerpecito de niña bendiciéndola entera, mientras IK el VIENTO, le susurraba al oído su mensaje estelar, despertando en ella la comunicación con el poder creativo de la palabra. Ella, tan pequeña, apenas 11 años, con su pelo negro y largo, su vestido blanco, su piel morena y su preciosa carita de india Maya, tenía la energía de AKBAL la NOCHE, la abundancia del subconsciente, del estudio de los sueños; la virtud de MULUC la LUNA, con su poder femenino y de las Diosas; era el cáliz vacío de EB el HUMANO, dispuesto a ser llenado de sabiduría y libre albedrío, acompañado de OC el PERRO que la regalaba el amor incondicional y la fidelidad. Y llegó CAUAC la TORMENTA, con sus truenos y rayos, para instalar en ella la autogeneración y activar la ascensión de CHICHAN la SERPIEN74 Espacio Humano

TE, la fuerza vital, la pasión, la kundalini que haría germinar a KAN la SEMILLA como la posibilidad que surge en el suelo fértil que ella es, dispuesta a recibir a IX el MAGO con su vivir aquí y ahora, con su videncia, con sus poderes mágicos. Veo sus brazos extendidos y las palmas de sus manos hacia arriba, absorbiendo a MANIK la MANO que con sus conocimientos y herramientas espirituales complementará a la Sacerdotisa que hay en ella. BEN el CAMINANTE DEL CIELO la acompaña con su mensaje angélico de unión de cielo y tierra, regalándole la compasión; CIM el GUERRERO le aporta la transmisión mística, la inteligencia, la audacia y el valor necesario para integrar a CIMI el ENLAZADOR DE MUNDOS, el que trae la liberación y la transmutación, el perdón y la humildad. Ella ya no es sólo una niña, la energía de IMIX el DRAGÓN marca el nacimiento de la mujer, alimentado y apoyado por la divinidad de la Madre Universal; CHUEN el MONO conservará sus juegos, su risa, su niña interior; la elegancia de LAMAT la ESTRELLA marcará en ella la belleza y el amor para que este viaje a través de ETZNAB el SALÓN DE ESPEJOS sea su toma de conciencia y su cualidad de guerrera estelar, de Hija de las Estrellas.

Me poso a su lado, la acompañaré siempre. Me mira con sus ojos negros, preciosos, sonríe. Ahora es ELLA, la madre, la mujer, la niña, la elegida para ocupar la habitación sagrada debajo del templo, la que habla con ÉL, la que sana, la que reza. Los Glifos Mayas o Sellos Sagrados son veinte, y nos muestran que energías, poderes y virtudes guiaron el momento de nuestro nacimiento. Con tu fecha completa de nacimiento (DD/ MM/AAAA) podrás saber que Glifo te corresponde como Guía, además de acceder a tu oráculo (Glifo Análogo, Glifo Antípoda y Glifo Oculto). Este es un breve resumen de los Sellos Sagrados Mayas: 1.- IMIX/DRAGÓN. Comienzo, fuente de vida, energía materna.

2.- IK/VIENTO. Comunicación, palabra, inspiración.

3.- AKBAL/NOCHE. Subconsciente, viaje al yo, sueños.

4.- KAN/SEMILLA. Florecimiento, idea, reproducción.

5.- CHICHAN/SERPIENTE. Fuerza vital, sexualidad, instinto.

13.BEN/CAMINANTE. Mensajero angélico, compasión, viajero.

6.- CIMI/ENLAZADOR. Entrega, liberación, transmutación.

14.- IX/MAGO. Vidente, poderes mágicos, atemporalidad.

7.- MANIK/MANO. Adivinación, tomar, mudras.

15.- MEN/ÁGUILA. Visión creativa, esperanza, compromiso.

8.- LAMAT/ESTRELLA. Arte, armonía, indicador de caminos.

16.- CIM/GUERRERO. Inteligencia, transmisión mística, valor.

9.- MULUC/LUNA. Fluir, purificación emocional, poder femenino.

17.- CABAN/TIERRA. Sincronía, evolución, resonancia.

10.OC/PERRO. Amor incondicional, lealtad, guardián y guía.

18. ETZNAB/ESPEJO. Eternidad, toma de conciencia, claridad.

11.CHUEN/ MONO. Magia, humor, juego, inocencia.

19.- CAUAC/TORMENTA. Transformación, iniciación, activación.

12.- EB/HUMANO. Libre voluntad, sabiduría, vaso abierto.

20.- AHAU/SOL. Iluminación, maestría, lenguaje de la luz.

Estos 20 Glifos están repartidos en cuatro familias, la Roja, la Blanca, la Azul y la Amarilla: Los Glifos Rojos representan el Este, donde nace el Sol; la oportunidad de crear la luz interna. Son los iniciadores y trabajan el conocimiento. Elemento Tierra. Los Glifos Blancos representan el Norte, donde está la Sabiduría; la oportunidad de limpiar la luz interna. Son los refinadores y trabajan la humildad. Elemento Aire. Los Glifos Azules representan el Oeste, donde se oculta el Sol; la oportunidad de transformar la luz interna. Son los transformadores y trabajan la paciencia. Elemento Agua. Los Glifos Amarillos representan el Sur, donde crece la vida; la oportunidad de expandir la luz interna. Son los maduradores y trabajan el poder. Elemento Fuego.★

Cristina Aparicio Creadora A/S/M Consejera-Guía del mensaje de los 20 glifos mayas. Instructora de Ho’ponopono Formadora de “El camino hacia el Sol”, terapia con Ángeles Colaboradora de La ecoalacena www.facebook.com/laeco.alacena www.laecoalacena.com

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Mundo Angélico

Rosa Natalia Acupuntora. Kinesióloga Canalizadora de Angeles wwwcentrobeltaine.com

La tierra como lugar sagrado

oy me gustaría hablaros de las últimas enseñanzas recibidas por los ángeles, en estos momentos donde hay mucha información, donde se está viviendo el Caos que precede al nuevo orden. El encargado en esta ocasión ha sido el Arcangel Sandalphon con su hermosa energía quien ha puesto a mi disposición toda su Eterna sabiduría, para que esta sea compartida entre todos los seres que quieran escuchar sus palabras y sobre todo absorber sus enseñanzas. Sandalphon habla de la importancia del reconocimiento de esta Tierra como un lugar Sagrado; Él habla de que muchos de los humanos que están entrando en la nueva energía de Acuario, todavía no comprenden que cuando se habla de la Tierra como lugar Sagrado, de Gaia, de la Pacha Mama, de la Madre, no sólo se está hablando del planeta, sino también de todas sus criaturas y cuando se habla de la importancia de la sacralización, no solo se debe sacralizar a la Tierra; entender que es un Espíritu que ha tomado un vehículo, dentro del cual vivimos todos sus Hijos, sino que hemos de llegar a la profunda comprensión de que todos los Seres que habitamos en este planeta somos Sagrados. El Arcángel Sandalphon hace hincapié en el reconocimiento de esta gran Verdad si queremos dar el salto que nuestras almas están añorando. No podemos sacralizar la Tierra y olvidarnos de nuestros hermanos, olvidar que cada uno de los Seres que habitan en la Tierra, son Hijos de la Divinidad. 76 Espacio Humano

Nuestra mente tiende a ser selectiva, y coloca dentro del lado positivo, en el pilar de la misericordia a todos aquellos que no nos crean conflicto, o que no nos hacen tener que pelear con nuestras emociones y, coloca en el pilar del rigor a todos los que de alguna forma nos limitan o, nos ponen frente a emociones que no sabemos como manejar, como por ejemplo cuando consentimos que otra persona invada nuestro espacio sagrado, cuando alguien dice cosas de nosotros que no nos gusta escuchar. El Arcangel Sandalphon, habla que la llegada de este tiempo es un privilegio pero al mismo tiempo es el momento de mostrar aquellos conocimientos que han sido integrados y, reflexionar sobre las discordancias que existen entre lo que sentimos y lo que hacemos; entre los mítines que pregonamos sobre el amor, el perdón, la tolerancia, y cuando llegan momentos donde hemos de ponerlo en práctica, y ocurren sucesos que desestabilizan el almas se nos olvida todo lo que momentos antes pregonábamos. El Árcangel Sandalphon habla y dice así: “Queridos Hijos de la Luz, queridos niños del Eterno. Hoy vengo a hablaros de la importancia del amor en vuestras vidas, y en todas las situaciones que os acompañen en vuestro día. Hoy vengo a manifestaros que es un momento sin precedentes dentro de vuestro planeta y como custodio de la Tierra y de vuestra Tierra, hoy vengo si así me lo permitís a daros unos pequeños apuntes de reflexión para que cada día podáis llegar a una

mayor comprensión del Amor y podáis ayudar a los seres que en esta Tierra dependen de vuestra forma de ser y comportaros y lo que es mejor, a ayudaros a vosotros mismos a entenderos y amaros. Yo Sandalphon os digo que los servidores del Eterno sabemos que en estos tiempos es normal que paséis por diferentes estados: sentimientos de soledad que al mismo tiempo son necesarios para que os pongáis en sintonía con millones de seres que así se sienten día tras día. Tristeza, soledad, vacío, pobreza, dolor sufren muchos seres en el planeta y vosotros, los que ya estáis en la vorágine de la consciencia habéis de saber como transformar el dolor que sentís, saber que es la suma de los dolores de muchas almas en este planeta, y al mismo tiempo saber que unidos a la Luz, unidos al entusiasmo y al amor, podéis transformar los corazones apesadumbrados por las guerras, el hambre, o el dolor. Hijos del Eterno, en este tiempo sin tiempo, en este periodo de transición es importante que ante aquellos que sabéis que causan dolor, vuestro trabajo no consiste en juzgar, pues ni el Eterno juzga, sino sencillamente en Amor y Humildad en Servicio a la Luz, envolver con vuestra compasión a los que no saben ni tienen herramientas para ver la vida con otro prisma y color. Vosotros Hijos del Eterno, se os pide que seáis las manos, los pies y el corazón de la Divinidad, que podáis ver más allá de lo que vuestros ojos os muestran, que podáis sentir las almas

perdidas que solo saben generar dolor para nutrir sus emociones. Son tiempos de caos pero al mismo tiempo, son tiempos de cercanía al Despertar de la Nueva Era, y vuestra alma añora el amor, pero también se os pide que vosotros que sois la manifestación de la Creación misma, podáis sentir que cada uno de los Seres que habitan en esta Tierra, sean de la

especie que sean, también son la manifestación de la Creación, solo que algunos todavía no tiene la consciencia de saber que Son. Por eso hoy me dirijo a vosotros con vuestro permiso y os pido humildemente que antes de que desboquéis vuestra emoción, os pareis a sentir que vuestros pensamientos, vuestras emociones también son ener-

gías que se ponen en movimiento y están creando. Hoy como mensajero del Eterno vengo a pediros ATENCIÓN y mucho amor hacia vosotros y hacia todos; hacia vosotros porque cada pensamiento que dirigís a otro, también os envuelve a vosotros; sed sabios, sed alegres, sed amorosos, sed creativos, porque eso es lo que sois.”★

ELEMIAH Este ángel comúnmente es relacionado a los misterios y todo aquello que la humanidad desconoce. Suele ser invocado para superar las aflicciones del Espíritu y descrubrir a los traidores para así protegernos del infortunio. Bajo la influencia de este ángel encontramos a personas sutiles y nada egoístas, las cuales comparten cada experiencia de vida a nivel espiritual que han conseguido a través de los años. Son personas arriesgadas, las cuales suelen emprender viajes difíciles o casi imposibles, con la esperanza de que luego de los problemas y los obstáculos encontrarán recompensa por su sacrificio. Entre sus mayores virtudes encontramos la capacidad para hacer de cada lugar que visitan un lugar mejor y, su firme convicción de que todo puede ser mejor les lleva a cumplir todos sus objetivos. Elemiah es un serafín que pertenece a las legiones de Metatrón

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Espiritualidad

Rafael Navarro Inkarri España www.inkarri.es

Espiritualidad Andina Lugares Sagrados

s bien conocido que la energía espiritual de los Himalayas fue trasladada a los Andes con el exilio del Dalai Lama y muchos altos lamas tibetanos a partir de 1959; de hecho, durante toda la mitad final del siglo veinte, se realizaron numerosos rituales de activación y unión de las energías Andinas y Tibetanas. La cordillera de los Andes es como una gran columna vertebral que recorre todo el continente americano, con varios chakras o zonas especialmente intensas: El Monte Shasta al norte de California y Machu Picchu, en la zona de Cuzco, en Perú.Perú contiene tres áreas energéticas muy especiales: Nazca, el lago Titicaca y Cuzco. Impacta descubrir la energía de los Andes y de la Pachamama cuando por primera vez visitas estos lugares: las piedras, las montañas, parecen tomar formas animales y expresar la gran energía espiritual y vital que nace allí y habita esos espacios. Las antiguas civilizaciones que florecieron en esta zona del planeta parece como si hubieran activado aún más estas energías, creando espacios sagrados para templos, centros de culto y espiritualidad. Ausangate, Montaña Sagrada Los Apus o Espíritus de las montañas y de los lugares sagrados, conforman el núcleo de la espiritualidad Andina; en todos los rituales es necesario invocarlos para contar con su protección y ayuda. Además de los Apus locales, existen los Apus de los grandes maestros, que usan las montañas como lugar de residencia en los planos sutiles de conciencia. Así, es frecuente poder experimentar también los espacios sagrados energéticos internos, puertas dimensionales, templos de luz o ciudades subterráneas de cristal refulgente. Entre los más conocidos Apus, se encuentran los doce que rodean Cuzco, con sus doce Apus guardianes; el principal de ellos, el majestuoso Ausangate de casi 6.400 metros, se yergue majestuoso e imponente al fondo de las montañas, con nieves perpetuas. Encuadrados en entornos majestuosos, se levantan ciudades, templos y construcciones sagradas de civilizaciones ancestrales ya perdidas en la bruma del tiempo. Cuzco, la ciudad Puma Cuzco, la ciudad sagrada de los antiguos Inkas, centro de su imperio, ombligo o cusco en quechua, está asentada en un valle a 3.500 metros de altitud, es un lugar que rezuma vitalidad y belleza. Es una sensación muy curiosa la de pasear por primera vez por sus calles de piedra y sentirte como en casa, cuando acabadas de llegar de un viaje de más de 12.000 kilómetros y cruzado medio mundo. Impacta también descubrir la arquitectura Inka, con piedras cortadas con precisión de láser y encajadas como si 78 Espacio Humano

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Espiritualidad fuera un juego de niños. Y curiosamente, las construcciones más grandes y perfectas,

Hay decenas de templos y espacios sagrados en el área del Valle de Cuzco, que permiten vivir diferentes aspectos de la energía y espiritualidad Andina; personalmente disfruto mucho de dos de ellos Tambomachay, el templo del Agua, y también el templo de la Luna. Valle Sagrado, reflejo de la Vía Láctea A 30 Km de Cuzco se encuentra el Valle Sagrado, con su famoso río Urubamba o Wilcanota. El Valle Sagrado en la cosmogonía Inka es el reflejo de la vía Láctea, como lo fue el Nilo para los Egipcios. Con su clima subtropical, es un lugar ideal para vivir y recuperar energía. Antiguas ciudades Inkas, conservadas como zonas arqueológicas, nos muestran trazas del antiguo imperio. El bello Pisac, la ciudad Cóndor y Ollantaytambo, la ciudad Maíz, con su templo a la constelación de la llama y la maravilla de Tunupa o Huiracocha, que fue un Maestro Mitológico, equivalente al Jesús Cristiano. Conmueve observar cómo la montaña y el arte se conjugan en la “escultura” de Huiracocha. Machu Picchu, puerta dimensional

son las que están más bajas, indicando que son las más antiguas. Todo esto abre la imaginación y permite creer realmente que antiguas civilizaciones con tecnologías desconocidas, descendientes de los Atlantes fueron las iniciadoras de esta cultura. Sacsayhuaman, otro lugar único, ¿fortaleza?, ¿templo?, ¿ambas cosas?, Calificado formalmente como fortaleza ceremonial, algunos expertos lo muestran como la dentadura del puma que Cuzco representa, otros como el el séptimo chakra o corona de la ciudad. Maravilla encontrar este espacio, con piedras de más de nueve metros y cien toneladas de peso, cortadas como si fueran mantequilla. 80 Espacio Humano

Si Cuzco es el ombligo, Machu Picchu es el corazón vivo de toda la región, puerta dimensional activa y muy potente. Muchas personas pueden vivir experiencias muy fuertes energéticas o de apertura de la conciencia al llegar y pasear por Machu Picchu. El corazón del corazón en Machu Picchu, es el Intihuatana o piedra del Sol, con su forma fálica, atrapa al Sol y revela los secretos de la espiritualidad y la magia andinas. Machu Picchu fue una ciudad sagrada consagrada a la espiritualidad andina, en la que vivieron miles de sacerdotes, e iniciados inkas. Si Machu Picchu impresiona como construcción humana, el entorno único, apabulla por la belleza de las montañas que lo rodean y el río serpenteante al fondo de los cortados. Machu Picchu es un verdadero lugar sagrado, lugar de poder, puerta energética para contactar con otros planos de conciencia. La montaña más conocida, con forma de nariz inka, es Wayna Picchu o montaña joven; subir a su cima es uno de los retos de todo viajero, pues hay que subir un cortado vertical por un camino de medio metro de ancho. Arriba sorprende descubrir de nuevo construcciones inkas, imposibles de realizar o de llevar hasta allí. Desde la cima de Wayna Picchu hay una impresionante vista de la ciudad de Machu Picchu, con su forma de cóndor, figura mítica del cielo Inka o Kay Pacha. Realmente es como estar en el cielo. Los Andes, y su corazón energético e histórico: Cuzco, el Valle Sagrado y Machu Picchu, son una visita obligada para el buscador espiritual, un espacio donde lo sagrado se hace visible y tangible en sus montañas y espíritus guardianes, los Apus. Es una zona del planeta muy especial, que realmente está irradiando su energía espiritual y de transformación a toda la humanidad.★

Sanación con Theta Healing®

l Theta Healing® es una técnica de sanación muy fácil de realizar y con unos resultados sorprendentes en los niveles físicos, mentales, emocionales y espirituales. En el estado de relajación profunda llamado estado theta, pueden cambiarse creencias, patrones de conducta, y pueden percibirse entidades espirituales,bloqueos,limitaciones, etc. El método del Theta Healing®. eleva la consciencia de una forma sorprendente, además de aportar milagros a nuestra vida cotidiana. El proceso para hacerlo es el siguiente: tras ver la imagen en donde se encuentra el alma en ese momento, la interpretamos, con el permiso y colaboración del cliente, quitamos la creencia errónea y ponemos una nueva definición del concepto, o bien añadimos una nueva perspectiva. Todo de una forma muy fácil porque al estar conectados a la Fuente de la Energía Infinita todo está hecho por el Creador mismo. Finalmente comprobamos si se ha producido el cambio y si no, volvemos a empezar. En cuatro o cinco minutos, no sólo hemos hecho el cambio buscado sino que hemos testeado o comprobado, que la creencia se ha modificado a través de la kinesiología. El salto cualitativo del cambio de creencias se va produciendo con la profundidad que el individuo está dispuesto a hacer y todo depende de su decisión interna.

En muchas ocasiones tenemos que ir haciendo los cambios como si se tratara de una gran cebolla de programaciones, capa a capa. Al dormir por la noche se descarguan las actualizaciones que se han metido en esta terapia. Es como cuando instalamos en el ordenador nuevos programas y nos pide que se reinicie. La persona que sale de este curso con una herramienta súper potente que está incorporada en ellos mismos. Algunas cualidades desarrolladas con esta técnica: ★Las personas salen con mucha seguridad: la videncia y la intuición da mucha asertividad ★ Aumenta el grado de felicidad. ★Se sienten más poderosas y más conectadas con la realidad del planeta. ★Logras mucha certeza. ★Salen con mucha decisión ya que sienten que estás en su auténtico proyecto de vida. ★Sentimos más paz con la familia. ★Sensación de que hay nuevas puertas abiertas a un nuevo destino de amor y de felicidad. ¿Qué se puede lograr? En creencias podríamos arreglar cualquier cosa: cuestiones relativas al salud, al dinero, al amor, etc. Puedes cambiar adicciones fuertes: drogas, tabaco, sobrepeso, etc. Para mejorar las relaciones y sentirte completo en todo momento.

Encontrar pareja estable y para siempre. Quitarte todos los patrones que hacen que atraigas siempre al mismo tipo de relación. Dejar de sentir celos. Sentirte a gusto y completo contigo mismo. Todo esto se puede cambiar en una sesión de una hora. La forma de entrar al mundo subconsciente muy sencilla es a través de ondas cerebrales que se pueden medir científicamente a través de un encefalograma. Una vez allí observamos lo que no funcione en nuestras vidas (para nosotros mismos o para los otros) y lo cambiamos por programas e imágenes que funcionen. Todo sin ninguna restricción. Al estar conectados con el Creador de Todo lo que es, tenemos acceso infinito a toda la sabiduría del universo y podemos desprogramarnos, con muchos niveles de seguridad y poner nuevas creencias que hagan que funcione nuestra vida para nuestro bien más óptimo y elevado. Todo esto se testa mediante pruebas de kinesiología para que el cliente y su subconsciente lo comprueben personalmente, accediendo a la realidad y lo puedan integrar. Con Theta Healing® se accede al mundo de las posibilidades infinitas. ¿Te animas a descubrirte con todo tu potencial desplegado y tus cualidades activadas?♠ Teodora Reyes Master en Theta Healing®. www.centrolua.es

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Feng Shui

Ana Postigo Naturópata. Louise L.Hay Teacher Experta en Feng Shui ana.postigo@dinfor.com

Feng shui, limpieza de primavera Limpiar y purificar con agua e inciensos aromáticos

límpialas primero por dentro y luego por la parte de la calle. Limpia bien los marcos, no sólo los cristales

stamos en el mes de abril, pura energía de la primavera, y muchos de nosotros sentimos la necesidad de hacer una buena limpieza, tanto en nuestros cuerpos, como en nuestras casas… que en definitiva es como hacerlo en nuestra propia vida. Especialmente importante para todas las personas, que como yo, hemos nacido en la primavera, pero también muy útil para todo el mundo. Entró el Equinoccio de primavera en el pasado mes de marzo y con esta entrada, las energías se renuevan y podemos aprovechar este momento para hacer un buen acopio de ellas, tanto con agua como con “viento” en nuestras casas y negocios, que es lo que significa Feng Shui, viento y Agua. AGUA Limpiar con agua es de sobra conocido para todos. Muchas de nuestras abuelas, que eran muy sabias, hacían este tipo de limpiezas energéticas sin saberlo. Hacer una buena limpieza del suelo de nuestra casa, de las ventanas y de las puertas, tanto por fuera como por dentro, especialmente si se trata de la puerta principal, es fundamental. Estamos todavía ante tiempos convulsos y los cambios están a la orden del día. Por ello, el Feng Shui 82 Espacio Humano

también te ayuda a limpiar energéticamente el suelo y el espacio de la casa o del negocio de forma sencilla. Poner agua del grifo dentro de una fregona con un mocho nuevo, serviría pero también podemos agregarle a ese cubo de agua un poco de vinagre de sidra. Esta sencilla limpieza con agua, arrastrará impurezas a muchos niveles. Hazlo sacando todo lo “sucio” hacia afuera, es decir, fregando el suelo del fondo de tu casa o negocio hacia la puerta de entrada. Las ventanas

VIENTO Limpiar con “viento” es sencillo también. No podemos ver el aire, el viento, es invisible, inaprensible… pero si lo llenamos de sutil humo procedente del incienso, sí podemos “ver” que ese viento existe en forma de sinuosas nubes de humo que invaden, en el mejor de los sentidos, nuestros espacios. La energía del espacio está aceptada ya, a todos los niveles, por todas las culturas, por mucho tiempo y por muchas tradiciones. La energía que el aroma emite trasciende la conciencia del espacio. Hace más ligero el ambiente y ayuda a disipar la energía de conflicto, de hostilidad, en definitiva la peor energía, la más negativa. Lo ideal es emplear madera de sándalo o incienso de sándalo de buena calidad. Ya se sabe el poder del sándalo y la energía que emite. Las pulseras budistas para rezar, están hechas con esta madera. En China también era usado en sahumerios en la antigüedad y ahora vamos a recuperar esta tradición sencilla. El humo se pega a la ropa, desincrusta hostilidades energéticas pegadas en paredes, techos y suelos. Llega a todos los rincones. Mi maestro usa incienso de sándalo cuando alguien se enferma con un virus, como el resfriado o la gripe porque acorta la enfermedad y hace que la persona se recupere antes. ¡Claro, esto como un complemen-

to de lo que un médico aconseje! Si este incienso te resulta fuerte, puedes usar lavanda seca o incienso de lavanda, que ayuda a aligerar la atmosfera de los lugares también. El Feng shui tienen que ver con la armonía y con el bienestar. Usar este tipo de inciensos es un modo de aumentarlo tanto personalmente, como en los hábitats. Lo que tienes que hacer: Una buena limpieza del suelo, ventanas, puertas, con agua y vinagre de sidra. Para el suelo, usaras un cubo de fregona con un mocho para limpiar nuevo. Para puertas, ventanas, etc. trapos nuevos y limpios Un buen sahumerio con el incienso que elijas. No vale un poco de humo, tienes que hacer bastante humo, abriendo cajones, armarios, mesillas, etc. Se trata de que todo se impregne bien de ese humo. Recuerda que el botafumeiro en la catedral de Santiago, inicialmente sahumaba mucho para purificar las energías y olores que dentro de la catedral metían los peregrinos. No voy a decir que hagamos un botafumeiro en casa, pero si que tiene que ser humo abundante. Una vez pasen 10 minutos, cierras cajones, armarios, puertas, etc y abres las ventanas a la calle y la puerta principal de la casa o negocio. Procura hacerlo dentro de los meses de abril y mayo Una vez hecho esto, es como abrir la puerta a las nuevas energías, a la renovación…. Incluso verás que se respira mejor. Y ahora, después de esta limpieza “Viento-Agua”, colocaremos un tributo para la tierra, para que nos derrame sus bendiciones. Neutralizador De Citrino Aunque no tengas hecho un estudio de Feng Shui, colocar este sencillo tributo a la tierra te ayudará. Tienes que hacer lo siguiente: Localiza el NORESTE (NE) de tu casa o de tu negocio. Coloca en un platito de cristal transparente 6 bolas de Citrino. Tienen que ser bolas, no valen piedras de citrino. Tienen que ser de buena calidad y estar limpias energéticamente, y si tienes dificultad en encontrarlas,

puedes llamar a mi despacho 91 309 19 14 y te dirán dónde conseguirlas de buena calidad y a buen precio, limpias de energías perturbadoras. No vale cualquier tipo de citrino. Las tienes colocadas desde abril 2013 a marzo 2014. Pasado este tiempo, pones las 6 bolas dentro de la tierra, jamás se tirarán a la basura. Este mes de abril 2013, con estas dos sencillas limpiezas y las bolas de citrino, puedes contribuir a estar mejor en aquellos lugares donde pasas tu existencia. Esto no sustituye a un estudio de Feng Shui, ya que hacerlo es lo mejor que puedes hacer por tu casa y por ti, y tampoco servirá para paliar las energías que tenga el Mapa Energético de tu casa o negocio, pero no te dañará hacerlo, te beneficiará.

Respuesta A Preguntas Mi niño no duerme bien desde que le he cambiado de dormitorio. ¿Un mal Feng Shui puede ser el causante de esto? ¿Qué puedo hacer?, Soy una madre desesperada que no pega ojo. B. B. (Madrid) Si has descartado los miedos, una colocación poco segura de su cama y que sea ahora cuando duerme mal, cuando siempre lo hizo bien, es posible que tengas que mirar, en primer lugar, si el cuarto donde tienes al pequeño durmiendo es un lugar alterado geopáticamente. Necesitaría la casa un estudio geobiológico para descartar alteraciones, y si eso no es la causa, entonces hacer un estudio de Feng Shui, porque es posible que tenga la casa combinaciones de estrellas volantes negativas afectándole. Tengo unas plantas que se me mueren siempre en la terraza ¿es posible hacer algo por ellas en Feng Shui? Tengo entendió que es elemento madera. G.B. (Madrid) Esto no creo que tenga que ver con Feng Shui. Más bien con que estén situadas encima de alguna geopatía. Trata de moverlas un poco de donde están y mira a ver cómo evolucionan. Si, son elemento Madera, pero si no están bien, pasarían a madera “muerta”.★

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Novedades Libros- CDs

Ya eres líder Autores: Nuria Sáez y Julián Trullén. Editorial: LID

El manuscrito encontrado en Accra Autor: Paulo Coelho Editorial: Planeta

Ácido Fólico Autora: Lidia Herbada Editorial: Nowevolution

Yo y tú y todas las demás Autora: Paloma Corredor Editorial: Mandala

Todos y cada uno de nosotros poseemos un gran tesoro interior: nuestro liderazgo natural, que nos hace únicos como seres humanos. Aunque muchas veces no somos conscientes de ello o pensamos que dicha cualidad solo la tienen grandes personajes como Gandhi o Mandela. Ya eres líder aparece como un faro que nos muestra el camino hacia nuestro verdadero ser y nos invita a abrir la mente y el corazón a nuevas formas de observar la vida

14 de julio de 1099. Mientras Jerusalén se prepara para la invasión de los cruzados, un griego conocido como el Copto convoca al pueblo, a reunirse junto a él. ¿Qué valores quedan cuando todo ha sido destruido? «Nadie sabe lo que nos reserva el mañana, porque cada día llega con el mal y con el bien. Al preguntar lo que deseáis saber, olvidad las tropas que están fuera de la ciudad y el miedo que está dentro de ella.»

Es la historia de una mujer de treinta y tantos que ha perdido el rumbo de lo que quiere y lo que desea. Su vida se desmorona tras la ruptura de su novio, un trabajo que no anda bien, y la entrada en su vida del “Ácido Fólico” que le recuerda todo lo que ella no ha podido conseguir: “hijos, familia y perro”. Ahora siente que no puede encontrar el amor que revolucione su vida y también le de la paz anhelada.

Alicia se sumerge en un mundo tan desconcertante como atractivo, el de las terapias alternativas y los cursos de crecimiento personal, cuyos gurús aseguran que “el secreto” para conseguir cualquier cosa es desearla ardientemente, y que el único obstáculo en el camino es el ego, con sus limitaciones y exigencias. Pero ¿realmente la felicidad es un estado de ánimo que no depende de los demás?

Vivir con el Alzheimer. El amor no se olvida Autor: Dr. José Luis Molinuevo Editorial: Plataforma Actual

Vive con corazón y alma Autor: Dr. Dietrich Grönemeyer Editorial: Plataforma Actual

Inteligencia emocional para desempleados Autor: Dionisio Contreras Casado Editorial: Humanitas El desarrollo de determinadas competencias socioemocionales (Inteligencia Emocional), aumenta la eficacia de la búsqueda de empleo. Nos enfrentamos a un entorno hostil de paro y precariedad laboral. Este libro es un instrumento útil para las personas que, pasando por una situación de desempleo, quieren mejorar sus recursos emocionales con los que hacer frente a tales circunstancias.

Acabar con el mito del SIDA Autor: Andreas Moritz Editorial: Obelisco Hay una creciente evidencia de que el sida puede tener su origen en un síndrome de toxicidad o un trastorno metabólico producido por factores que contribuyen a la disminución de los niveles de inmunidad. Decenas de científicos están cuestionando abiertamente la hipótesis del virus del sida. Acabar con el mito del sida también nos revela qué es lo que realmente causa el debilitamiento del sistema inmunológico.

Es una obra pensada para quienes están sufriendo un duelo vio, “duelo” por la sensación de pérdida constante y “vivo” porque supone cuidar a una persona que está cambiando continuamente. La lectura de esta obra nos ayudará a entender con claridad la enfermedad y, quizá, lo más importante, el proceso íntimo de transformación del cuidador.

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Una vida plena y con sentido. En este apasionado libro, Dietrich Grönemeyer muestra qué es lo importante y cómo conseguirlo, y nos insta a redescubrir el fascinante engranaje que forman el cuerpo, el espíritu y el alma, y a actuar fundándonos en este conocimiento. El autor refiere siete actitudes que nos conducen a nuestro propio centro, que nos proporciona fuerza y energía.

Novedades Libros- CDs

Kalanchoe Autor: Adolfo Pérez Editorial: Obelisco

Supera tu cima Autor: Sebastián Cebrián Editorial: LEO

Cómo crear Mapas Mentales Autor: Tony Buzan Editorial: Urano

Contra toda creencia Autor: Vicente Gallego Editorial: Kairós

Algunas Kalanchoes son como una panacea para los pueblos indígenas de la Amazonía, las emplean para el tratamiento de fiebres, heridas, quemaduras, la diabetes o las picaduras de insectos. Según estudios realizados en China, potencian significativamente las células humanas sanas en el cáncer de mama e inducen la apoptosis de las malignas. Las Kalanchoe, se perfilan como una alternativa natural a la quimioterapia.

Querer siempre es poder. Este es el mantra que resuena en el primer libro de Sebastián Cebrián. Y es que, por más altas o escarpadas que sean las montañas vitales a las que cada uno de nosotros tengamos que enfrentarnos, con determinación, voluntad, positivismo y, el apoyo de las personas que nos inspiren confianza, seremos capaces de poner la pica en la cima superando adversidades.

Los Mapas Mentales consisten en un método de análisis sencillo y revolucionario que permite utilizar al máximo las capacidades de la mente. Simplificar tu vida con la técnica de los Mapas Mentales resultará fácil y ameno, Este libro te enseñará a: organizar una presentación y escribir un informe, potenciar tu destreza mental para tener ideas brillantes, persuadir a las personas y negociar con ellas, recordar las cosas, ...

¿Cabe una religiosidad que vaya contra toda creencia, que nazca allí donde el alma se ha librado de la imaginación y la esperanza? Para el autor, la auténtica religiosidad sólo puede ser el fruto de la extrema pobreza. El que haya tocado el fondo de sus desengaños y esté ansioso por iniciar la aventura de dar consigo en su cumplida desnudez.

Autobiografía Espiritual Autor: Ramiro Calle Editorial: Kairós

El código de la felicidad Autores: George Pratt y Peter Lambrou Editorial: Urano Todos estamos programados para vivir la vida en todo su esplendor. Destinados a alcanzar nuestro máximo potencial. Sin embargo, arrastramos una sensación difusa de malestar, que se expresa en forma de nerviosismo, miedo, inquietud, fracaso laboral o sentimental... Es lo que los autores denominan “la niebla del sufrimiento”, sentimientos e ideas, en parte subconscientes y en parte bioeléctricos.

Lo Sagrado está en ti Autores: H. Ronald Hulnick y Mary R. Hulnick Editorial: Sirio Este libro muestra las bases de una disciplina de sanación completamente nueva: la psicología espiritual. La vida de la persona cambia radicalmente cuando uno la contempla con los ojos del alma. Muchas veces solo nos falta un pequeño empujón para abrir los ojos, para ver el vacío que nos envuelve y regresar a nosotros mismos, a nuestro Ser verdadero. Este libro nos da la información y las herramientas necesarias para lograr esta vital comprensión.

Eres un regalo para el mundo Autor: Thich Nhat Hanh Editorial: Obelisco Thich Nhat Hanh, maestro zen, activista por la paz y poeta, es uno de los grandes guías espirituales de nuestro tiempo. En este libro nos acompañará a lo largo de todo el año como un sabio amigo. Sus breves textos abren pequeños oasis de alegría y serenidad. Acompañados de imágenes de gran fuerza poética, son un verdadero regalo para todo aquel que ama los libros bellos.

Después de haber explorado en numerosas tradiciones iniciáticas de Oriente y Occidente, Ramiro Calle vuelca en este libro toda su experiencia como buscador espiritual: desde su infancia y las lecturas que lo marcaron, sus numerosos viajes a Asia, sus inicios en el yoga a los 15 años, sus encuentros con los maestros de yoga y meditación más reconocidos del mundo… todos los recuerdos de una vida dedicada a cultivar la paz interior.

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Mensajes de los lectores TRABAJO

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estén interesad@s en compartir en grupo la prácti-

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VARIOS ♠Necesito ayuda. hombre de 52 años, operado de cáncer de próstata, con secuelas de estenosis uretral prostática, con sonda en el abdomen pues la uretra está totalmente cerrada. solicito ayuda de alguna terapia natural efectiva para abrir la uretra prostática y volver a orinar con normalidad. cesardelburgo@yahoo.es

solo? únete a nosotros somos un grupo de gente sola, con mayoría de mujeres. Nos reunimos sábados 19:30h en cafetería Santander- plaza Santa Bárbara 2, hablamos sobre un tema, elegido en ese momento, al acabar se exponen las actividades a realizar hasta el siguiente sábado y vamos a algún sitio Jose tl. 618 194 492 Angel tl. 654 911 493 ♠Chico de 37 años, buena gente, imaginativo, amante de la cultura, paseos tranquilos, no muy nocturno. Músico profesional quiere conocer chica similar, que tenga un mundo interior. (no sms o mails please) tl. 647 733 924 ♠Pepe: me considero de vida ordenada, costum-

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♠Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo e intercambiar idiomas y cultura en el café galdós (los madrazo 10 - metro sevilla) todos los miércoles a partir de las 20:30 y todos los domingos a partir de las 19:00 . Preguntad por fran madridbabel@yahoo. es para más información: www.madridbabel.es ♠Intercambio mis conocimientos de guitarra y música durante 23 años, y/o hatha yoga; a cambio me gustaría aprender o recibir alguna terapia natural. Anuncio serio. Soy chico comunicativo, amable, buen conversador y tengo 38 años. Preferiblemente fines de semana en la zona de Canillejas, Ciudad Lineal, Pegaso, etc. hechodeagua@gmail.com

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Noticias... Libros buda y cristo, la enseñanza universal 6/4/2013 a las 19:00. Por su autor Federico Sánchez (Ed. Almuzara). Presenta Ramiro Calle. Se trata de un ensayo que indaga en la esencia religiosa y espiritual del Budismo y el Cristianismo.  Ecocentro Tl. 91 553 55 02 ww.ecocentro.es manual de yoga integral para occidentales 11/4/2013 a las 18:00. Por su autor José Manuel Vázquez  Ecocentro Tl. 91 553 55 02 ww.ecocentro.es abraza a tu niño interior 12/4/2013 a las 19:00. Por Victoria Cadarso y Pedro Espadas  ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org noche de los libros: vivir del perdón y concierto 23/4/2013 a las 18:00 con Jorge Lomar y concierto gratuito de mantras para la nueva vibración de la tierra, por Manjula Mantras Music  Ecocentro Tl. 91 553 55 02 ww.ecocentro.es

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Ayurveda sHarit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 sBharat Negi Tl. 600 720 357 sPadmasana Center Tl. 91 382 27 33

sJanú Ruiz Tl 656 676 231 Danza

Dietética sCompatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 sNutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es Tel. 626 3388 17 sHuertos Ecológicos 627 865 058 Ecotiendas

sCentro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Ángeles

Desarrollo Personal sCentro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790 Astrología sEtaci. Sol Hernández Tl. 91 549 05 89 sConchita Carrau 625 54 70 50 sCarmen López Vázquez T. 606 18 52 26

Biodanza sNeuronilla Tl. 633 296 978 sMaite Bernardelle Tl. 626 093 806 sMariam Tl. 635 240 8 69 sLa Ecoalacena Tl. 91 115 52 58 sEspacio Orgánico Tl. 91 657 25 15 sEl Vergel Tl. 91 547 19 52

Cábala sCentro Atlantis Tl. 91 577 65 76

Casas Rurales y de Salud Andalucia sCortijo Milsoles Shambhala (Alpu jarras, Granada) Tl. 674 864 386

Estética natural

Castilla-león sLa Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13

Yera. Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95

Aragón

Feminidad sGuadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Feng Shui sAna Postigo Tl 91 309 19 14 Geobiología / Salud ambiental sGeosanix Tl. 91 001 45 26

sPosada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 Canarias sJardín Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282

madrid sAshram San Martín de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64

Geoconstrucción

Constelaciones Familiares

sCal Earth. Formación en superadoble Tl. 668 885 464 Grafoterapia

extremadura sLa Hospedería (Sierra de Gredos, Cáceres) Tl. 650 484 928 sTres Azules -Cáceres Tl. 927 44 14 14

sCentro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35

Coaching

Hidroterapia de colon sInst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 4252329 s DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 Craneo-Sacral sTerapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28

88 Espacio Humano

sCentro Médico Princesa Tl. 656 310 998 sLa Florida Tel. 91 548 54 95 sCentro Lúa www.centrolua.es sCentro Abierto Fundación Tomillo Tl. 91 561 90 07 sFundación Sauce Tl. 91 591 99 95 sInkarri Tl. 91 441 23 80

Hipnosis - Regresiones sInstituto Erickson Tl. 91 352 87 61 sInstituto Scharovsky Tl. 636 240 073

Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud Homeopatía

Polarización energética

Metafísica

sCentro O´Kuni Tl. 696 599 102

sIEN El Vergel Tl 91 366 70 47 sLife Tl 91 445 88 81

Psicología

Librerías sEl AlmaZen Tl 91 781 77 60 sOctógono Libros Tl 91 468 15 01 Litios

Masaje

Naturopatía Musicoterapia sDiafanum Tl. 607 438 139

sIEN El Vergel Tl. 911 694 879 sEl Triskel y el Druida T 607 278 182

Odontología Natural sDr. Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68 sDra. Judith Gelfo 91 528 66 14

sClínica Princesa Dent Tel 91 544 01 05

sMThai Tl 91 446 97 87 sCentro Yo Me Cuido Tl 91 4673287 sEscuela Raksaeng Tl 91 474 82 81

sPablo Caño Tl. 91 647 09 25 sRed Social Tl. 91 402 72 60 sSusana Espeleta Tl. 626 65 68 40 sFrancisca del Pino T. 676 05 02 52 sEstudio Kay. Charo Altable y Jean Lescouflair Tl. 609 694 589 sAcademia de Psicosophia Tl. 615 024 362

Maternidad sKhardaia. Doulas Tl. 91 445 39 34 sAsociación Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 Medicina Tradicional China

Pedagogía

sCentro Madrileño Salud Integral Tl. 91 445 02 31 sLong Hu centro Técnicas Orientales Tel 911 827 120

GESTALT

Meditación sCentro Budista Kagyu Dechen Ling Tl. 91 43 49 100 sCentro Samye Tl. 689 441 683 sCentro Samadhines Tl.609 490 281 sMeditación Aum Tl.637 937 726 Mindfulness sCity Yoga Tl. 91 553 47 51 sPrasad Tl. 91 544 73 34

PNL sInstituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 sInstituto Español de PNL Tl. 961 36 33 26 sElina de la Cruz Tl. 699 802 406

sMarta Cela. Tl. 629 65 96 28 Osteopatía sEutiquiano Endje Tl 686 101 589 sAtlasProfilax Tl 635 453 070

sAlfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05

ENERGÉTICA sITIEE Tl. 91 549 61 26

Espacio Humano 89

Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud Psicología

Reiki

Sueños

Terapia Floral

Tao sAlma de Tao Tl. 91 429 16 40

Tai Chi

Reconexión

TRCD

sCentro Wutang Tl 91 510 20 36 sRocio Tl. 669 175 971 Tantra sGemma SellarésTl. 666 551 874

Respiración

Reflexología podal

sProceso Arcoiris Tf.607 438 139 sIsabel Marquina Tf.687 255 709

sCarmen Benito Tl 91 539 05 56 sranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 sYera. Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 Registros Akáshicos

Restaurante sEl Estragón Tl. 91 365 89 82 sPrasad Tl. 91 544 73 34 sLa Biotika Tl. 91 429 07 80 sEl Vergel Tl. 91 547 19 52 sLaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01

sTantra y amor consciente Hari Dass Tl. 630 817 947

Técnica EMF sCentro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33

Terapia Floral

sCentro Método TRCD Tl. 91 415 90 94 Vacaciones / Viajes

Salterapia sSalterapia Wellness Tl. 91 541 83 80 Sanergía

sCarmen López Vázquez T. 606 18 52 26 sVacaciones Alimara Tl. 676 401 055 sViaje al mundo maya T 600 390 723

sMª José Trillo Tl. 696 078 626 sKatia Dominguez Tl. 659 90 14 48 sFanny Rohloff Tl. 653 477 406

90 Espacio Humano

sBegoña Ramos Tl. 91 507 38 72

Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud Ventas - Alquileres - Traspasos

Yoga sAsociación Prof. de Profesores de Yoga Madrid Tl. 91 773 65 14 sCentro Terapia. Yoga aéreo Tl. 910 812 949 sPachamama, Majadahonda Tl. 91 639 49 37 sSivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 sCántaro - GFU Tl. 656 354 662 sCentro Argüelles Tl. 91 547 77 55 sYoga Sattva Madrid Tl 91 329 50 05

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Espacio Humano 91

CENTROS DONDE SE IMPARTEN CONFERENCIAS A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 asociación atlantis nacer y Renacer C/ Argüeso, 2 local post, dcha Tl. 650 944 208 Espacio Sano sin tóxicos Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez, 2 3º 3 Tlf. 91 429 16 40 Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 91 402 72 60

Conferencias

... y otras actividades gratuitas

abril

pensamientos, sentimientos y energías Hora: 20:00 Lugar: IAC

3 Miércoles

8 Lunes

técnicas para evitar el estrés: reiki, meditación,... Hora: 10:00 Imparte: Ricardo Herradura Lugar: El Vergel, Lopez de Hoyos respiración holotrópica Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro

4 Jueves

medicina natural para niños Biocentro la canela Hora: 18:00 C/ Espoz y Mina, 3 Coordina: Mariano Cabanillas Tl. 91 531 49 04 Lugar: Khardaia Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72 Centro Abierto Calle de Serrano, 136 Tl. 91 561 90 07

club de lectura Hora: 19:00 Coordina: Juan Luis Lozano Lugar: Prasad, Ocio Saludable

Centro Atlantis C/ Diego de León, 22, 3º Tl. 91 577 65 76

las 7 leyes de tu poder interno femenino Hora: 19:30 Imparte: Anabel Cabrera Lugar: El Vergel, Lopez de Hoyos

Centro galatea C/ Alcalá 118, 1º C Tl. 91 009 31 26

thetahealing Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa

Centro grafoterapia y medicinas energéticas C/ Fuencarral 42, 1º A Tl. 91 532 18 35 Centro lua C/ Goya, 83, 1º piso Tl. 91 113 22 30 Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169, 1º Dcha Tl. 91 416 44 81 Centro Método TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94 Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33 Centro Pachamama C/ Granadilla 33 Majadahonda Tl. 91 639 49 37 Centro reiki es luz C/ Luchana 40, 1º pta. 5 Tl. 91 507 38 72 Centro wutang madrid C/ Zabaleta 30 Tl. 91 510 20 36 Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50 City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 El Vergel C/ López de Hoyos 72 Tl. 91 547 19 52

espacio organico C. Comercial Rio Norte, lc. A2A Ctra Fuencarral Km 1, Alcobendas Tl. 91 657 25 15

92 Espacio Humano

esencias áureas: damas de noche Hora: 20:15 Imparte: Carmen Risueño Lugar: Seflor

5 Viernes el arte de envejecer Hora: 17:00 Reservar asistencia Imparte: Carlos Velasco Lugar: en Sevilla Tl. 627 865 058 dieta por grupos sanguineos Hora: 18:00 Lugar: Yera, Colmenar Viejo técnica metamórfica / suelo pélvico - círculo de mujeres Hora: 18:30 Lugar: ETACI encuentro kukui show cooking cocina macrobiótica Hora: 19:00 Imparte: Raquel Magem Lugar: Prasad, Ocio Saludable inteligencia emocional: ¿a vueltas con tus emociones? Hora: 19:30 Confirmar asistencia Tl. 650 738 161

Imparte: Ana González, Althea Lugar: Centro Mandala Sanar las Emociones Hora: 19.30. Imparten: Rafael Navarro y Patricia Lara /Inkarri Tl. 91 441 23 80 Lugar: Espacio Ronda danza de la vida® Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

registros akashicos, Hora: 18:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro herramientas para el cambio con la pnl transpersonal Hora: 19:00 Imparte: Gustavo Bertolotto Lugar: Ecocentro

thetahealing avanzado Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa campos energéticos y flores de bach Hora: 20:15 Imparte: Nuria Esther García Lugar: Seflor

12 Viernes gemoastrología Hora: 18:30 Lugar: ETACI

los lenguajes expresivos Hora: 20:00 Reservar asistencia Lugar: Biocentro La Canela

yoga de la risa (sorteo de 1 taller) Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Micaela Barrasa Lugar: La Eco Alacena

clase de prueba: relajación, asanas y pranayama Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda

flores de bach y personalidad emocional Hora: 19:30 Confimar asistencia Lugar: Centro Pachamama

9 Martes clase abierta de tao yin, meditación en movimiento Hora: 9:45 Lugar: Fundación Sauce práctica de guru rinpoche y enseñanzas de los lamas Hora: 18:15 Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

constelaciones familiares ¿qué son y cómo funcionan? Hora: 20:00 Lugar: Mar de Luz danza de la vida® Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

técnica metamórfica Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Miguel Ángel Navarro Lugar: Centro Galatea

mindfulness presentación Hora: 20:15 Lugar: City Yoga

10 Miércoles

seminario: la metafísica de conny mendez Hora: 18:00 Imparten: Martin Anello y Patricia Paulo Lugar: Centro Metafísica Ibérica Gran Hotel Velázquez

beneficios del masaje infantil Hora: 17:00 Lugar: Centro Lúa conoce la técnica metamórfica Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Fabiana Romero Lugar: La Eco Alacena el proceso de recuperación del niño interior Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Centro Ailim encuentro de meditación Hora: 20:30 Todos los miércoles Lugar: Centro de Yoga Sivananda

11 Jueves espejos de luz y conciencia Hora: 19:00 Lugar: ADASEC laboratorio de felicidad: descubre tu bienestar Hora: 19:00 Lugar: Fundación Sauce merienda-tertulia para singles (solteros) Hora: 19:30 Lugar: Prasad, Ocio Saludable dios-padre habla a través su profeta y mensajera Hora: 19:30 Imparte: Vida Universal Lugar: El Vergel, Lopez de Hoyos

13 Sábado

clase de prueba: relajación, asanas y pranayama Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda

15 Lunes ¿cómo gestiono mis emociones? Hora: 19:00 Lugar: Fundación Sauce profundizando en los registros akashicos Hora: 19:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro introducción a la meditación trascendental Hora: 19:00 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Lugar: Harit Ayurveda Spa

16 Martes práctica de guru rinpoche y enseñanzas de los lamas Hora: 18:15 Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid sanación con geometría sagrada Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Teresa Casillas Lugar: La Eco Alacena

tantra y sexualidad consciente Hora: 20:30 Imparte: Hari Dass Lugar: Barcelona Tl. 699 143 706

17 Miércoles respiración holotrópica Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro

18 Jueves dietas de colores Hora: 18:30 Imparte: Ros Montero Lugar: Alervita C/ Juan Bravo 75 charla gratuita: fertilidad Hora: 19:00 Lugar: Khardaia emf balancing technique Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Teresa Casillas Lugar: La Eco Alacena demostración de hipnosis ericksoniana Hora: 19:00 Tl. 91 352 87 61 Lugar: Instituto Erickson el reiki y tu Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa

danza de la vida de petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

proyección gratuita: la educación prohibida Hora: 17:30 Confimar asistencia Lugar: Khardaia

chi-kung para regular las emociones Hora: 20:15 Imparte: Cesar Sánchez Lugar: ITIEE

macrobiótica. cocina de primavera Hora: 18:15 Imparte: Mª Rosa Casal Lugar: Ecocentro

20 Sábado los principios universales y nuestros órganos Hora: 11:00 Imparte: Mª Rosa Casal Lugar: Ecocentro los lenguajes expresivos Hora: 19:00 Imparte: Luigi Calvo, musicoterapeuta Lugar: Anahata Centro Tl. 663 524 172

21 Domingo encuentro de meditación Hora: 7:00 De lunes a Domingo Lugar: Centro de Yoga Sivananda Vedanta introducción al tai chi hun yuan -curso gratuito Hora: 10:30 Lugar: Centro Wutang Madrid

visión del aura Hora: 18:30 Lugar: ETACI constelaciones familiares y pNL Hora: 19:00 Imparte: Miguel Elaer Lugar: El Vergel, Lopez de Hoyos cómo tener éxito a través de las relaciones Hora: 19:00 Imparte: Óscar Garzón Lugar: ITIEE danza de la vida® Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa si no estás en linkedin no existes Hora: 20:15 Imparte: Elia Méndez Lugar: ITIEE

Fundación Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 harit ayurveda spa C/ Orense 9, 7º A Tl. 91 534 57 55 IAC C/ Jacometrezo 15, 5º G Tl. 91 591 25 87 IEN El Vergel C/ Mayor 58, 3º 1 sTl. 91 169 48 79 Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 91 441 23 80 Inspira tu vida C/ Alcántara 45 bajo C Tl. 646 965 727 ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26 Jardín Mariposa C/ Carranza 5, 1º Tlf. 652 211 282 kagyu Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso, 18 bis, 2º Tl. 689 441 683 Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

registros akashicos y conexión interior Hora: 19:30 Imparte: Roberto Ortega Lugar: C/Carretas 14 Tl. 637 37 53 40

círculo de mujeres y esencias florales Hora: 11:30 Confimar al 91 564 32 57 Lugar: Seflor

encuentro gratuito de reiki Hora: Confimar hora Lugar: Yera, Colmenar Viejo

La Biotika C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80

22 Lunes

27 Sábado

tarea de nuestro tiempo y esencias florales Hora: 20:15 Imparte: Pedro Jose Martínez Lugar: Seflor

registros akashicos, herramienta para padres Hora: 18:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro

sabiduría oriental para occidentales Hora: 19:00 Imparten: Ramiro Calle y Agustín Paniker Lugar: Ecocentro

La eco alacena C/ Hermosilla, 135 Tl. 91 115 52 58

19 Viernes meditación sufi Hora: 17:00 Reservar asistencia Imparte: Carlos Velasco Lugar: en Barcelona Tl. 627 865 058 diagnóstico gratuito de su constitución y alimentación Hora: 18:00 Imparte: Mª Rosa Casal Lugar: Ecocentro belleza & salud Hora: 18:30 Lugar: ETACI numerología kármica y autoconocimiento Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Gema Ruiz Lugar: La Eco Alacena razones para crearnos una marca personal Hora: 19:00 Imparte: Elia Méndez Lugar: ITIEE terapia regresiva Hora: 19:00 Imparte: Thifareth Lugar: Khardaia autoorganizarse para evolucionar Hora: 20:00 Lugar: IAC

24 Miércoles meditación luna llena. tauro/escorpio Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Carmen López Vázquez Lugar: Centro Galatea rebirthing: la experiencia de renacer a la vida Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Centro Ailim tantra y sexualidad consciente Hora: 20:30 Imparte: Hari Dass Tl. 699 143 706 Lugar: Palma de Mallorca

25 Jueves celebración luna llena: ritual fertilidad Hora: 18:00 Confimar asistencia Lugar: As. Atlantis Nacer y Renacer laboratorio de felicidad: descubre tu bienestar Hora: 19:00 Lugar: Fundación Sauce

26 Viernes meditación sufi Hora: 17:00 Reservar asistencia Imparte: Carlos Velasco Lugar: en Barcelona Tl. 627 865 058

28 Domingo introducción al tai chi y chi kung - curso gratuito Hora: 10:30 Tl. 630 885 443 Lugar: Centro Wutang Tres Cantos

LIFe, salud y vida C/ Apodaca, 16 Tl. 91 445 88 81 luz y esperanza C/ Lino 5 Tl. 91 570 62 78 mar de luz Plaza de Arteijo 15. Local A1 Tl. 654 026 175

sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri

Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34

29 Lunes

ranvvai C/ Gaztambide 21 Tl. 91 550 18 00

meditación gratuita Hora: 11:00 Tl. 600 37 80 60 Lugar: Anahata Centro introd. al biomagnetismo Hora: 19:00 Lugar: Fundación Sauce

mayo 3 Viernes

si tu quieres puedes Hora: 19:30 Lugar: ADASEC

4 Sábado del amor y la amistad (en memoria de miguel A. calle) Hora: 19:00 Imparte: Ramiro Calle Lugar: Ecocentro

Seflor ONG´D C/ Claudio Coello 126, esc A 1º Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2ª planta Tl. 646 896 014 unisalud C/ Explanada, 12 Tl. 91 535 04 06 YERA C/ Salvadios, 34 piso 1º local 8 (entrada por Calle peatonal) Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 YO ME CUIDO C/ Ferrocarril, 18 1º 2 Tl. 91 467 32 87

Espacio Humano 93

Cursos... constelaciones para resolver problemas en la escuela 6/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es

chi kung, tai chi y meditación 3-24/4/2013 Organiza: Centro Yo Me Cuido Tl. 91 467 32 87 www.yo-mecuido.es Curso de feng shui básico 4/4/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es una visión de la realidad desde la física cuántica 4/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es taller: iniciación a la meditación (mindfulness) 4-25/4/2013 Imparte: Agustín Prieta Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com clase especial de vinyasa flow yoga 5/4/2013 en Alcalá de Henares Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.YogaSatsanga.com programa para el manejo del estres basado en el minDfulness 5/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es musicoterapia en familia 5/4/2013 Imparte: Lucía Díaz Organiza: Armonía Esencial Tl. 655 931 635 consult_armonia@hotmail.com introducción a la pedagogia waldorf 5/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es thetahealing i 5-7/4/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es taller de automaquillaje 6/4/2013 Organiza: Yera, Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 www.yera-centronatural.com taller meditación osho 6/4/2013 Imparte: Jose Antonio Espeso Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com curso reiki nivel 2 6/4/2013 Imparte: Pilar Araiz Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller diosas egipcias 6/4/2013 con visita al Templo de Debod Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com taller arteterapia: pintura creativa 6/4/2013 Organiza: Katharina Widmer Tl. 696 104 374 www.katharinawidmer.com

94 Espacio Humano

automasaje y desarrollo personal 6/4/2013 Imparte: Emilio Fernández Sernani Organiza: Prasad, Ocio Saludable Tl. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com curso de desarrollo de la conciencia 6/4/2013 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org taller de meditación 6/4/2013 Organiza: Centro Wutang Tres Cantos Tl. 630 885 443 www.taichitrescantos.com taller de constelaciones familiares 6/4/2013 Imparte: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es los síntomas y las enfermedades 6/4/2013 Organiza: DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 www.dshumano.com taller de jabones, geles, champus 6/4/2013 Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com dynacharya o costumbres cotidianas ayurvédicas para mantenerse sano 6/4/2013 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com CURSO DE INICIACION AL TAROT 6-7/4/2013 Imparte Rosa Pérez Tl. 625 421 016 curso reiki nivel 1 y 2 6-7/4/2013 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com yoga para embarazadas 6-7/4/2013 Imparte: Inma Campos Organiza: Asociación Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com taller ángeles de la Cábala 6-7/4/2013 Organiza: Centro Beltaine - Rosa Natalia Tl. 673 920 790 www.centrobeltaine.com lenguaje metafórico 6-7/4/2013 Imparte: Luis Bueno Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com retiro de yoga en tenerife 6-7/4/2013 Imparte Daniela Hälg Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com

come & play with yoga 7/4/2013 Imparte: Elena Clarke Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com Curso de i ching 7/4/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es puja de incienso 7/4/2013 Imparten: Geshe Tupthen Tsondue Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es Curso de maquillaje emocional 7/4/2013 Imparte: Rosa Briones Tl. 91 415 90 94 www.metodotrcd.com taller de numerología 7/4/2013 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es taller meditación osho 7/4/2013 Imparte: Jose Antonio Espeso Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com flores de bach 8/4/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es curso de coaching sistémico 8-30/4/2013 en Burgos Organiza: DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 www.dshumano.com gnan vidhi: retiro espiritual 9-11/4/2013 Imparte: Pujya Deepakbhai, India Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com meditación desoto 9-16/4/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net taller de constelaciones familiares 10/4/2013 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com masaje relajante 10/4/2013 Imparte: Carmen de la Casa Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org niño interior. taller apoyo louise hay 10/4/2013 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org curso iniciación pedagógica waldorf 10-24/4/2013 Imparte: Elena Martinez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

constelaciones y sexualidad 6-7/4/2013 Organiza: Tantra y Amor Consciente Tl. 650 089 284 www.tantrayamorconsciente.com

técnicas para evitar el estrés (reiki, meditación, biofeedback) 10-24/4/2013 Imparte: Ricardo Herrera Organiza: El Vergel Tl. 627 574 874 www.elvergelecologico.com

manipulación visceral: visceral 3 6-7/4/2013 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

elixires con cristales 10-24/4/2013 Imparte: Sol Hernández Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org

reflexoterapia podal nivel 1 11/4/2013 Imparte: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com

contacto, rapport y empatía 13/4/2013 Imparte: Elina de la Cruz Organiza: Centro El Girasol Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com

taller de constelaciones familiares 11/4/2013 Imparte: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es

sanar las emociones: flores de bach y coaching 13/4/2013 Imparten: Rafael Navarro y Patricia Lara Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

aprender a respirar correctamente, psicoterapia respiratoria 11/4/2013 en Barcelona Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es lectura de registros akashicos 11/4/2013 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es biodanza 11/4/2013 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com terapia con cristales 11/4-27/6/2013 Imparte: Sol Hernández Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org danza de la vida® de petra klein 12/4/2013 Imparte: Mayte Vázquez Organiza: Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com los órdenes del amor: las leyes de la abundancia 12-14/4/2013 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

taller de cosmética natural 13/4/2013 Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com reflexología podal thai nivel 2 13/4/2013 Organiza: Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es

curso ¿cómo superar la ansiedad? 13-20/4/2013 Imparte: Luis B. García-Gil Naharro Organiza: Yoga Sattva Madrid Tl. 91 329 50 05 www.yogasattva.es

reiki II 13/4/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es

curso de numerología kármica 13-21/4/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es

la alegria de ser 13/4/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net

yoga celular 14/4/2013 Imparte: Escuela Mahashakti Tl. 650 06 00 65 www.escuelamahashakti.com

curso: alimentos contra el cáncer 13-14/4/2013 Imparte: Dra. Ester Tapias Organiza: El Vergel Tl. 622 19 40 19 www.elvergelecologico.com

reiki tantra nivel 1 14/4/2013 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

retiro de silencio y meditación, con dieta depurativa 13-14/4/2013 albergue en Becerril de la Sierra Organiza: Asociación Candela de Pachamama Tl. 91 777 66 72 candeladepachamama@hotmail.com

taller de autoestima y turismo interior 12-26/4/2013 Imparte: Carmen Rodríguez del Río Organiza: Prasad, Ocio Saludable Tl. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

taller de musicoterapia humanista y amor consciente: con toda la belleza 13-14/4/2013 Imparte: Lucía Díaz Organiza: Armonía Esencial Tl. 655 931 635 consult_armonia@hotmail.com

inteligencia emocional: ¿a vueltas con tus emociones/relaciones? 12/4-31/5/2013 Imparte: Ana González Organiza Althea Tl. 650 738 161 www.althea-desarrollo-humano.com

tao básico - nivel introductorio 13-14/4/2013 Imparte: Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

taller constelaciones familiares 13/4/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es taller entrenamiento energético 13/4/2013 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org yoga celular 13/4/2013 en Logroño Organiza: Escuela Mahashakti Tl. 650 06 00 65 www.escuelamahashakti.com introducción a los cuencos tibetanos 13/4/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

curso de auriculoterapia 13-14/4/2013 Imparte: Carlos Sanz Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

aprende a interpretar los mensajes de tu cuerpo: enfermedad y emoción 13/4/2013 Imparte: Carolina Cuesta Tl. 635 029 131 www.terapeutagestaltica.wordpress.com

curso de yoga medicinal 12-14/4/2013 Imparte: Dr. Santokh Singh Organiza: Prasad, Ocio Saludable Tl. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

masaje pránico 12/4-28/6/2013 Imparte: Sol Hernández Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org

taller de h` oponopono 13-14/4/2013 Imparte: Salvador Macías Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

terapeuta de sonido, cuencos tibetanos y cantos armónicos 13-14/4/2013 Imparten: Román Lamapaya y Rafa Monsonís Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller fitoterapia tradicional china 13-14/4/2013 Imparte: Leandro Martínez Organiza: Centro Long Hu (Alcalá de Henares) Tl. 911 827 120 www.longhu.es

estiramiento global activo 14/4/2013 Organiza: Centro Wutang Tres Cantos Tl. 630 885 443 www.taichitrescantos.com 3 pasos para integrar el dinero en mi vida: hacerme amigo del dinero 14/4/2013 Imparte: Rosa Briones Tl. 91 415 90 94 www.metodotrcd.com curso de cocina: menús para gente ocupada, almuerzos y cenas 14/4/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org taller: shiatsu en embarazo y parto 14/4/2013 Organiza: Asociación Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com comunícate con los ángeles 14/4/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org esencias florales de nueva generación 14/4/2013 Imparte: Gabinete Cromer Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com taller de interpretación de sueños 14/4/2013 Imparte: Carolina Cuesta Tl. 635 029 131 www.terapeutagestaltica.wordpress.com

introducción al shiatsu masanuga 2 13-14/4/2013 Imparte: Almudena Garrido Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

taller los lenguajes expresivos 15/4/2013 Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com

gestalt 13-14/4/2013 en Aluenda, Zaragoza Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com

meditación trascendental 15-22/4/2013 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com

Espacio Humano 95

Cursos... taller de constelaciones familiares 16/4/2013 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com

reiki usui nivel 2 19/4/2013 Imparte: Roberto Ortega Organiza: La Sabiduría de Gaia Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es

taller: la relación de pareja, el equilibrio entre el dar y el recibir 16/4/2013 Imparte: Francisca del Pino Tl. 676 05 02 52

taller práctico: shiatsu para todos 19/4/2013 Organiza: Asociación Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com

mejora tu respiración 16/4/2013 Imparte: Gopala Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org

taller: cultivar un huerto ecológico. el huerto como terapia 19-21/4/2013 en Aranda de Duero Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es

cosmética y tratamientos naturales 16-23/4/2013 Organiza: Indo a Mais Tl. 629 436 431 www.indoamais.com taller de yoga de la risa 18/4/2013 Imparte: Micaela Barrasa Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com taller constelaciones familiares 18/4/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es biodanza 18/4/2013 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com lectura de registros akashicos 18/4/2013 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es taller de constelaciones familiares 18/4/2013 Imparte: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es wingwave coaching 18-21/4/2013 Imparten: Vicens Olivé y Aina Olivé Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com descubre tu esencia. taller de autoconocimiento 18-25/4/2013 Organiza: Indo a Mais Tl. 629 436 431 www.indoamais.com taller inicio masaje infantil y bebes 18-25/4/2013 Imparte: Elena Pastor / Asoc AEMI Organiza: El Vergel Tl. 636 421 791 www.elvergelecologico.com arquetipos: la chamana sanadora 19/4/2013 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl musicoterapia en familia 19/4/2013 Imparte: Lucía Díaz Organiza: Armonía Esencial Tl. 655 931 635 consult_armonia@hotmail.com auto coaching: alcanza tus metas 19/4/2013 Imparte: Paula García Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com curso mindfulness 19/4/2013 Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com

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el poder del canto 19-21/4/2013 en Aluenda, Zaragoza Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com constelaciones familiares y abrazo de vinculación 19-21/4/2013 Organiza: DS Humano - El Olivo Zen Tl. 91 574 46 98 www.dshumano.com taller constelaciones familiares 20/4/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es taller: el mensaje de los 20 glifos mayas para ti (+ juego del oráculo) 20/4/2013 Imparte: Cristina Aparicio Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com yoga en familia 20/4/2013 Imparte: Pablo Alonso Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com fiesta de la luna azul: reencuentro de sakti y shiva. fusión tao-tantra 20/4/2013 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com ESCUELA DE PADRES: abriendo el corazón 20/4/2013 Organiza: Marta Cela Tl. 629 65 96 28 www.martacela.com taller correcciones energéticas 20/4/2013 Imparte: Ana Postigo Tl: 91 309 19 14 www.yuenmetodo.es taller sexo tántrico 20/4/2013 Organiza: Tantra Way Tl. 657 682 994 www.tantraway.com taller de respiración holotrópica 20/4/2013 Imparte: Mª Isabel Marquina Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com reiki nivel 1 20/4/2013 Organiza: Yera, Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 www.yera-centronatural.com

reiki II 20/4/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net reiki usui nivel 3 20/4/2013 Imparte: Roberto Ortega Organiza: Asociación San Bao Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es practica una alimentación sana 20/4/2013 Imparte: Almudena Afonso Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es constelaciones para solucionar tu relación con el dinero 20/4/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org Curso de cocina macrobiótica 20/4/2013 Organiza: La Biotika Tl. 91 429 07 80 www.labiotika.es crianza consciente 20-21/4/2013 Imparte: Inma Campos Organiza: Asociación Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com taller registros akashicos nivel 3 (ARCI) 20-21/4/2013 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es formación de kabbalah 20-21/4/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com curso de fitoterapia clínica 20-21/4/2013 Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com sexualidad, amor y consciencia 20-21/4/2013 en Barcelona Imparte: Hari Dass Organiza: Tantra y Amor Consciente Tl. 699 143 706 www.tantrayamorconsciente.com reiki nivel II 21/4/2013 Imparte: Gabinete Cromer Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.galateaterapias.com lectura de registros akashicos 21/4/2013 Imparte: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es curso maestría reiki usui 21/4/2013 Imparte: Roberto Ortega Organiza: Asociación San Bao Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es

counselling: aprender a escuchar 20/4/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

chamanismo esencial: muerte y renacimiento 24/4/2013 Imparten: Rafael Navarro y Maite Pardo Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

taller de constelaciones familiares 20/4/2013 Imparte: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es

lecturas del aura y lectura psíquica 24/4/2013 Organiza: Centro Yo Me Cuido Tl. 91 467 32 87 www.yo-mecuido.es

¿cómo vivo mis emociones? taller de inteligencia emocional 20/4/2013 Organiza: Indo a Mais Tl. 629 436 431 www.indoamais.com

circulo de meditación y sonido 24/4/2013 Imparte: Lucía Díaz Organiza: Armonía Esencial Tl. 655 931 635 consult_armonia@hotmail.com

taller de risoterapia 25/4/2013 Imparte: Micaela Barrasa Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com

curso numerología kármica 27/4/2013 Imparte: Gema Ruiz Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com

numerología pitagórica 28/4/2013 Imparte: Sonia Sainz Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

biodanza 25/4/2013 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com

chi kung para regular las emociones 27/4/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

taller constelaciones familiares 28/4/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es

constelaciones familiares y pnl 27/4/2013 Imparte: Miguel Elaer Organiza: El Vergel Tl. 634 386 986 www.elvergelecologico.com

formación en superadobe 28/4-4/5/2013 Organiza: Cal Earth Marina Medialdea Tl. 668 885 464 www.calearth.es

cuidalos, taller de cuidado infantil 27-28/4/2013 Imparte: Manuel Rodriguez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

prácticas alumnos de masaje tradicional tailandés 29/4/2013 Organiza: Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es

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