Revista Espacio Humano-marzo2013 nº 172 by Espacio Humano Revista

Número 172

EJEMPLAR GRATUITO

www.espaciohumano.com

Marzo2013

Entrevista con

Espiritualidad Andina Q’eros: los últimos Incas

Javier Sierra:

El maestro del Prado

las pinturas proféticas

Mejorar la VISTA con el

YOGA OCULAR

CHI KUNG para la

RECONCILIACIÓN

El Bosque Medicinal en

PRIMAVERA

Sumario

Marzo 2013 - Número 172

Fitoterapia: El bosque medicinal en primavera, Palmira Pozuelo

Alimentación: Disfrutar de la comida, Diana I. López Iriarte

Alimentación:Acidez y alquilinidad y su relación con la salud. Elena Perea

Ecología:Nuestro futuro está ligado al de los Recursos Naturales, Miguel A. Ortega

Ecología: Agricultores en la ciudad, Cristina García Castro

Chi Kung: Chi Kung para la Reconciliación, Janú Ruíz

Yoga: Sadhana y moksha, Ramiro Calle

Yoga: Mejorar la vista con Yoga ocular, E. Pérez-M. Mar García Terapias: Osteopatía y lesiones del hombro, Eutiquiano Endje

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Terapias:Diferencias entre la HCR y BGV, Armando M. Scharovsky

Terapias: Flores de Bach, un camino de evolución, Eva García

Terapias: La alianza terapéutica, Carmen López Vázquez

Entrevista con Javier Sierra, Feliciana García

Tao: El poder del corazón, Angel García

Terapias: El masaje metamórfico, Gemma Romero

Desarrollo: Quiérete mucho para que puedan quererte, Lucía Díaz Uceda

Desarrollo: El mundo de los sueños, Swami Sivananda

Desarrollo: Miedo al fracaso, Susana Espeleta

Desarrollo:Todo pasa por el cuerpo, Alfonso Colodrón

Desarrollo: La experiencia en el vientre materno, Alicia Alonso

Maternidad: Acompañamiento y transformación,Tuty Garcia Morodo

Feminidad: Brujeria: el arte de sabiduría, Guadalupe Cuevas

Espiritualidad: Espiritualidad Andina, Rafael Navarro

¿Te acuerdas de Madame Blavatsky?, Consuelo Soto Martín

Intuición y radiestesia, Mónica Cedro

Tu eres Atlántida, Gema Puyol

Astrología Cabalística,

Milena Llop

Comentario

ste mes de Marzo os ofrecemos un Espacio Humano cargado de artículos que esperamos que encontreis interesantes y útiles. Por ejemplo conoceremos como es el Bosque Medicinal en la Primavera, Las claves del equilibrio en la dieta alcalina-ácido, nos acercaremos a la que probablemente sea la huerta ecológica más grande de Madrid o aprenderemos cómo Mejorar la Vista con el Yoga Ocular. Además Javier Sierra nos ha concedido una entrevista en la que nos cuenta los secretos de “El Maestro del Prado”, las claves ocultas detrás de las pinturas proféticas de los grandes maestros. Y si aún no tienes planes para Semana Santa te recomendamos que consultes la Sección de Cursos donde encontrarás cerca de 20 propuestas distintas para que estos días encuentres lo que busques: ocio, aprendizaje, salud, descanso o un tiempo para ti.♠ “Podrán cortar todas las flores, pero no podrán detener la primavera”. (Pablo Neruda) Cristina García Castro

Colaboran en este número: Centro de Yoga Sivananda Vedanta, Alfonso Colodrón,

Numerología para saber más de tí, Gema Ruiz

Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Diana López

Feng Shui: Consultorio, Ana Postigo

Elena Perea, Miguel Angel Ortega, Janú Ruíz, E. Pérez-

Novedades de Libros,

Guía + Vida

Cursos y conferencias mes de Marzo 2013

Espacio Humano es una revista recomendada por las asociaciones profesionales Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores. 17.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD

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espacio HUMANO es Miembro de la

Iriarte, Isabel Pérez Broncano, Palmira Pozuelo, M. del Mar García, Armando M. Scharovsky, Eva García, Carmen López Vázquez, Angel García, Gemma Romero, Lucia Díaz Uceda, Rafael Navarro, Consuelo San Martín, Alicia Alonso, Tuty García Morodo, Mónica Cedro, Gema Puyol, Milena Llop, Gema Ruiz.

Edita:Evolución Humana S.L. Asesora Editorial: Feliciana García Gómez Coordina: Cristina García Castro. Publicidad: Cristina García Castro, Victoria Rodríguez. Fotógrafo: Miguel García Castro . Internet: Victoria Rodríguez. Dirección:C/ Leñeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com feli@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

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Yoga

El E

l bosque en primavera nos ofrece multitud de posibilidades de renovación y depuración de nuestro organismo a través de las diversas especies de Plantas Medicinales que comienzan a brotar en nuestros campos y montes en esta estación. Antes de la llegada dela Primavera es conveniente realizar una limpieza y depuración orgánica, de forma que nuestro organismo pueda afrontar mejor los cambios a los que se verá sometido (variación de luz, temperatura, y alimentación más densa en invierno)

Texto y fotos: Palmira Pozuelo (Farmacéutica Naturista) www.alkemila.com info@alkemila.com

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Limpiar para sanar Podemos observar como la naturaleza limpia los campos de las malezas que quedan tras la estación de otoño a través del hielo, la nieve y el viento del invierno y luego las arrastra con las primeras lluvias de primavera, de modo que el cuerpo de la Tierra se renueva y limpia y puede así mostrarnos toda su belleza y su esplendor con la maravillosa floración primaveral sobre el manto limpio, verde y brillante de la Tierra. Tiempo atrás nuestros antepasados tenían integrada la idea de la limpieza y depuración orgánica, recuerdo a mi abuelo tomar infusiones de cola de caballo, para limpiar según decía él, y recuerdo ver en su casa un irriga-

dor de porcelana, ya que era frecuente que se realizasen enemas periódicamente, también ayunaban en la época anterior a primavera, con los ayunos y abstinencia de dieta en la cuaresma, algo instaurado entre las diferentes religiones como pauta de medicina preventiva para sanar el cuerpo, vehículo del alma, y desde luego los alimentos que ingerían no estaban tan repletos de tóxicos como en nuestros días. Nuestra sociedad actual dedica más tiempo a la limpieza externa, hay ducha diaria, pero no se ocupa de la limpieza profunda del interior de su cuerpo. Cuando vamos al médico no se nos suele hablar de procesos de limpieza ni de depuración, y todo el enfoque y tratamiento de la enferme-

bosque medicinal

en primavera

dad suele ser puramente farmacológico, lo que agrava aún más la toxemia orgánica. Según el Doctor granadino Nicolás Olea, la mayoría de las enfermedades graves y degenerativas de nuestra sociedad, especialmente el cáncer, tienen su origen en la toxemia medioambiental: principalmente ha estudiado los pesticidas, muchos de ellos ahora prohibidos como el DDT, pero que por su persistencia en el ambiente aún permanecen en las placentas de las mujeres, según demostró este Doctor en sus investigaciones. Pesticidas, herbicidas, nitratos químicos están presentes en las verduras cultivadas de forma convencional (no ecológica), los animales concentran aún más estos tóxicos, a los que hay que añadir además otros presentes en productos animales derivados de la visión únicamente mercantilista de la cría de animales (antibióticos, hormonas, vacunas, metales pesados como mercurio en peces), aditivos en productos elaborados de forma industrial, tóxicos en el agua y

un largo etcétera, producto todo ello de un modo de crecimiento sin ética y sin respeto por las leyes naturales y a cualquier precio. Y el precio a pagar es la salud del planeta y nuestra propia salud. Por todo ello la necesidad de depuración y limpieza orgánica se hace ahora más imperiosa que en ningún otro momento de la vida del hombre sobre la Tierra. La mayoría de las enfermedades de las sociedades occidentales tienen en su origen la toxemia orgánica, nuestro organismo se satura con estos tóxicos y nuestros órganos emuntorios no son capaces de eliminarlos. En el reino vegetal , está y ha estado desde siempre, la verdadera farmacopea salutífera y regeneradora desde el origen del ser humano hasta nuestros días. Por todo ello podemos apoyarnos en las propiedades depurativas y detoxificantes de las Plantas Medicinales. Fitoterapia depurativa Ante el planteamiento de tratar Espacio Humano 7

ción de la Primavera es el romero. Romero (Rosmarinus officinalis)

de forma natural cualquier tipo de enfermedad, lo primero que tenemos que hacer es proponer un tratamiento de limpieza y depuración orgánica. La secuencia de limpieza en los órganos emuntorios sigue esta pauta: primero limpieza de intestino, después hígado, luego riñón y por último pulmón. Veamos pues las plantas que aparecen en primavera para ayudar a la limpieza de cada uno de estos órganos.

Plantas Medicinales para la limpieza intestinal:

Planta muy común y fácil de reconocer y de observar por sus hojas en forma de lanza. Esta planta poseé principios activos mucilaginosos, los cuales embeben agua y se hinchan provocando una evacuación de tipo mecánico, provocando que las heces se hinchen y aumenten de volumen, lo que nos ayuda en el proceso de defecación. Malva (Malva silvestris)

El primer órgano a limpiar es el intestino, ya que sino la carga tóxica en el acumulada, se reabsorbe y llega a través de la vena porta al hígado, lo que contribuye a sobrecargar este órgano. La evacuación diaria ha de ser cumplida con rigor al menos una o dos veces, ya que sino reabsorbemos los tóxicos que el organismo ha desechado para ser eliminados vía intestinal. Llantén menor (Plantago lanceolata)

entre sus componentes activos se encuentran los principios amargos que estimulan la función hepática y biliar, además contiene flavonoides de acción antioxidantes, lo que apoya al hígado en su función detoxificadora. Fumaria (Fumaria officinalis)

Planta también muy común en los campos y caminos, contiene también los principios activos mucilaginosos que contribuyen a la limpieza del intestino de modo suave y fisológico. Ambas plantas no poseen contraindicaciones y se pueden utilizar en mujeres embarazadas y en niños sin problemas, en forma de infusión u otro tipo de preparaciones habituales en herboristerías y farmacias a partir de ellas.

Plantas medicinales para la limpieza hepática El hígado es el principal órgano dedicado a la limpieza orgánica, a través de su sistema de metabolización enzimática. Organo con multiples funciones además de la de limpieza de toxinas, y de ahí el dicho de quien “Cuida su hígado tiene un verdadero seguro de vida” Si hay una planta que represente las fuerzas de renovación y resurrec-

Una frágil planta que florece en primavera con sus flores que recuerdan a cigarros encendidos con su brasa, de ahí su particular nombre. Esta planta contiene sales minerales ricas en potasio de acción diurética y depurativa, además contiene otros principios activos (flavonoides) que apoyan la función hepática y sustancias como la fumarina de acción antialérgica y antihistamínica.

Plantas medicinales para la limpieza renal

Yemas de pino (Pinus sylvestris)

La reina quizá de las plantas depurativas de primavera, el diente de león, tan común en praderas y jardines Diente de león (Taraxacum officinalis)

Ricas en aceite esencial y resina, de acción expectorante y antiséptica de las vías respiratorias Se puede utilizar en infusión o en forma de vahos e inhalaciones. Sola o mezclándola con otras plantas útiles en vías respiratorias. Planta conocida por todos, con sus bellas flores amarillas y hojas con hendiduras que nos recuerdan a dientes felinos. Planta que podemos comer como verdura silvestre en ensalada y también realizar infusiones a base de hojas y flores, planta rica en principios amargos de actividad hepática y sales minerales de actividad renal. Es una planta pues, que actúa sobre hígado y riñón, por lo que posee una potente actividad depurativa. Abedul (Betula péndula) La savia de abedul era recogida por los druidas para realizar rituales de limpieza y bebidas depurativas al final de la estación de invierno para prepararse para la renovación y resurrección orgánica propia de la estación primaveral. Su savia es rica en flavonoides de marcada acción diurética y antirreumática.

Plantas Medicinales para la limpieza pulmonar Para ayudar a limpiar y eliminar toxinas a través de las mucosas respiratorias tenemos también plantas que florecen en primavera

Tomillo (Thymus vulgaris)

El tomillo florece en primavera a comienzos de abril, recogeremos con cuidado sus brotes de pequeñas y aromáticas flores blancas, de gran acción antiséptica por su contenido en aceite esencial rico en timol, expectorante y antitusígena. Igualmente podemos tomarlo en infusión o realizar inhalaciones. Podemos combinar plantas ricas en mucílagos como la malva o el llantén del que hablamos más arriba con estas dos plantas para potenciar el efecto drenante y limpiador sobre vías respiratorias.♠

Ejemplo de infusión drenante de primavera: Podemos realizar una mezcla de varias plantas medicinales que actúen sobre los diferentes órganos emuntorios para apoyar el proceso de limpieza orgánico primaveral: Por ejemplo: llantén, romero, diente de león y tomillo, mezclando a partes iguales, ponderemos una cucharada sopera rasa de la mezcla por medio litro de agua. Tomar dos infusiones a lo largo del día. Espacio Humano 9

Alimentación y Salud Diana Isabel López Iriarte. Consultora macrobiótica y profesora de “La Biotika” www.labiotika.es

Disfrutar de la comida

Pasemos de lo rígido a lo flexible en la Macrobiótica

omo la macrobiótica nace del Tao, o al menos esos son sus orígenes reconocidos históricamente, quisiera empezar este artículo con unos versos del “Tao te Ching”.

”El hombre es blando y flexible al nacer, pero cuando muere es rígido y firme, Las plantas cuando brotan, son tiernas y delicadas, pero cuando mueren están secas y marchitas. De ahí el proverbio: “Lo rígido y firme pertenece a la muerte. Lo blando y flexible pertenece a la vida”. Por eso el ejército demasiado rígi10 Espacio Humano

do no puede triunfar y el árbol demasiado firme acaba por romperse.” A continuación exponer unas cuantas cosas que a nivel personal me pregunto tras años de vivir conforme a esta filosofía: ¿Es la macrobiótica una forma rígida de comer con una larga lista de alimentos prohibidos? ¿Es una forma rígida de acercarse al arte culinario y al acto de comer que lo convierte en una triste penitencia de largos días de repeticiones de arroz y verduras insípidas? ¿ o puede ser sabrosa y divertida? ¿Podemos flexibilizar la dieta y la forma de vida macrobiótica para acercarla a nuestros días y que pueda ir integrándose en el mundo de hoy día? La dieta macrobiótica tiene una primera etapa de limpieza y elimina-

ción de toxinas, que puede ser más o menos drástica o más o menos suave dependiendo de cada persona y cada caso. Pero después es importante que la alimentación a diario sea gustosa y variada ya que si no se convierte en una lucha y se pierde el sentido profundo del tao de disfrutar la vida con cosas sencillas. Comer sin disfrutar en mi opinión es la mejor manera de enfermar. La comida debe nutrir nuestros sentidos a todos los niveles, y debe ser un placer. Sería el equivalente a obligarse a tener relaciones sexuales, con alguien que no nos gusta y sin sentir nada, una castigo. Mi idea de la macrobiótica no es esto, es tener mayor conciencia para elegir bien, pero sin perder sabores ni polaridades. Es cierto que no hay que usar tanta sal o tanto azúcar, y que hay que pasarse al dulce natural, y a la sal mínima. Pero no hay por que convertir todos los platos en una sucesión de algo insípido. Podemos jugar con un margen de polaridad en los sabores amplio, e ir adaptándolo a todos los paladares mientras recuperamos las papilas gustativas, acostumbradas a sabores fuertes y artificiales. Por otro lado no es necesario utilizar un sin fin de especias, pues los sabores simples son mucho más zen, y aminoran nuestro ruido mental. Acla-

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Alimentación y Salud

ran las ideas. He comprobado que una sola especia, bien usada resulta tan sorprendente o más que un largo etcétera de sabores mezclados. Algunas veces en la cocina vegetariana tratando de imitar los sabores de la tradicional, se mezclan tantas cosas que al final el plato no identificas a que sabe. Es como mezclar en la paleta todos los colores te queda un marrón apagado, sin información. Cada hierba, planta tiene una información y sirve para algo concreto. El tao se basa en la belleza de las cosas simples, pero no aburridas. En mi opinión las enseñanzas de la macrobiótica no son solo culinarias, no se trata de que comer arroz integral sea mejor o peor para el organismo, es algo que va mucho más allá de la simple comida. George Osawa y Michio Cushi fueron mucho más allá, pues está claro que considerar energéticamente el universo, trae consecuencias. En primer lugar se consideran cinco energías dentro del ciclo de la vida, que tienen que ver con los órganos, corazón, estómago, hígado, riñones, pulmones, en el I ching, eran unas “instrucciones”, para vivir la vida. En todo lo que he aprendido he podido ver la relación entre las emociones y actitudes incluso, los pensamientos y decisiones que tomamos en la vida tienen mucho que ver con el estado energético de nuestros órganos. Por ejemplo, un hígado bloqueado y tenso, nos hará impacientes, envidiosos, iracundos, estresados, y ahora en primavera al activarse, por las características energéticas de este órgano, será más patente nuestra incomodi12 Espacio Humano

dad, y nos costará más controlarla. En la cocina ayurvédica, también se contempla esto, y cómo por ejemplo el exceso de sabor dulce, nos lleva a la autocomplacencia y a la conformidad y nos estanca. De hecho en mis nueve años de experiencia con la alquimia culinaria de la alimentación consciente, como me gusta llamarla, he llegado a la conclusión de que en el equilibrio de los sabores está el secreto de la felicidad de nuestros órganos y de nuestras emociones. He encontrado en esta sabiduría milenaria una forma de comprender la vida propia de gran conciencia, y después por extensión, puedes dar

un poco de luz en la vida de los demás. De ahí que las consultas puedan ayudar, pues esta perspectiva de unir el físico, el mental, el emocional y mirar a la persona de forma holística, es una forma muy buena de detectar bloqueos, averiguar de donde vienen y después ayudar a removerlos. Cambiando la forma de comer de la persona, dando unas orientaciones. Resulta fácil y enormemente transformador, utilizar la comida como alquimia poderosa, y ver como, cuando cuido mi hígado, estoy de mejor humor, y dejo de necesitar generar problemas que me ayuden a eliminar mi ira contenida.

No obstante creo que es importante, como consultores, no olvidarnos de que la comida transforma y es poderosa, pero cuando George Osawa y Michio Cushi hablan de que es la energía la que crea la materia, y la creación se produce de fuera a dentro, están diciendo que es mucho mayor el impacto energético de una emoción estancada en la vida o una situación sin resolver. Nos perjudica tanto o más como lo que comemos, por eso, si bien hay que cambiar la forma de comer, pero después, hay que cambiar y sacar de la vida aquella “alimentación energética” no deseada, ya sean; malas relaciones, trabajos que no nos realizan, etc. Es importante a la hora de evaluar como ayudar a una persona mirar toda su vida, y no solo lo que come. Pues una pintora con problemas de tiroides, puede ser porque está respirando muchos químicos, gran parte del problema y no lo que ingiere por la boca,. O una gimnasta que trabaja con el cuerpo físico y tiene un problema de acumulación en el útero, puede ser que lo que necesita es descansar cuando tiene la menstruación para eliminar bien el exceso de yang y no que esté comiendo demasiada carne o huevo. Es decir no nos quedemos nuevamente en la pobre visión occidental materialista del arroz con gomasio, y vayamos a mirar a la persona, la comida, y la macrobiótica como algo, primero, vivo, actualizando las enseñanzas a los días que corren. No es la misma generación esta de ahora que la que se encontraba Geoge Osawa. Si nos volvemos rígidos nos acercamos a la muerte, seamos flexibles con estas enseñanzas. Segundo, viendo de forma holística a la persona y no solo lo que come a nivel físico, hay otros alimentos más fuertes que son energéticos. Solo así podemos salir del paradigma materialista y producir cambios profundos. Y darle al Tao y a la macrobiótica , un sentido planetario duradero y no solo la triste idea de que es una simple dieta de ayuno para curar enfermedades.♠

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Alimentación y Salud Elena Perea Diplomada en Nutrición Ortomolecular www.nutricionortomolecular.com

Acidez y alcalinidad y su relación con la salud El pH es una medida de la acidez o alcalinidad de una disolución. Para entender la escala de ph, digamos que el agua, la cual es neutra, tiene un ph del 7. En el agua pura la concentración de hidrógeno (H+) debe ser igual a la concentración de OH- y esta situación representa la neutralidad.

n ácido es una sustancia que dona iones Hidrógeno a la solución, como por ejemplo el ácido hidroclórico de los jugos gástricos. La solución entonces se vuelve ácida con un ph entre 3 y 6 y tiene una mayor concentración de iones de H+. Un álcali es una sustancia que dona iones OH- a la solución y la convierte en alcalina, por ejemplo el bicarbonato de sodio. La solución alcalina puede tener un pH entre 8 y 10. En el cuerpo humano existe un mecanismo llamado homeostasis encargado de mantener constante las condiciones de los fluidos corporales, entre ellas el pH de los fluidos. La condición y constitución de los fluidos corporales, especialmente la sangre, es el factor más importante para nuestra salud. Muchas enfermedades son el resultado del intento del organismo de depurar estos fluidos internos. El cáncer es una enfermedad en las que las células se vuelven anormales debido a las condiciones anormales de los fluidos corporales. Estos fluidos, incluida la sangre y los fluidos extracelulares, deberían tener un pH ligeramente alcalino (pH 7,4). Una condición permanentemente ácida en los tejidos se desarrolla cuando las células no son capaces de eliminar ácidos o cuando la ingesta de 14 Espacio Humano

alimentos o sustancias acidificantes es demasiado elevada. La acidez celular desequilibra los minerales, los cuales son el factor determinante de la salud y la enfermedad. Una persona con un intestino alcalino no absorbe bien los minerales esenciales y el resto del organismo se acidifica.

Cuando metabolizamos las proteínas, grasas y carbohidratos se producen ácidos orgánicos e inorgánicos. Estos ácidos son tóxicos y tenemos que

eliminarlos del organismo rápidamente. Pero antes de ser eliminados tienen que ser neutralizados por compuestos minerales. Los compuestos minerales que neutralizan los ácidos son las sales de Ca, Mg, Na y K. Al neutralizar los ácidos se reduce la concentración de estos compuestos en la sangre y los fluidos, lo que lleva a una condición ácida, con lo que debemos reemplazar esta pérdida de minerales con los alimentos que consumimos. Esta es una de las razones por las que debemos consumir bastantes alimentos alcalinizantes para mantener los fluidos alcalinos de manera constante. Una acumulación de ácidos en el organismo lleva a una acumulación de toxinas y radicales libres, ya que los ácidos atraen a las toxinas y también a unas condiciones de pH favorables para la proliferación de virus, hongos y bacterias. Pero no solo es necesario comer suficientes alimentos alcalinos sino que también es importante mantener el equilibrio de sodio y potasio en el interior de las células. Cuando el organismo ya sea ingiere o fabrica ácidos, cambia la composición mineral de las células y de los huesos también. Cuando las células absorben ácidos el equilibrio mineral se disturba y se pierde potasio celular, que se reemplaza con sodio. Cuando el sodio accede al interior de la célula también lo hacen los ácidos. Por lo tanto podemos decir que el sodio atrae la acidez. Las células que acumulan sodio también acumulan acidez y junto con ella toxicidad.

Los alimentos acificantes y alcalinizantes La idea de alimentos acidificantes y alcalinizantes es diferente de la idea de alimentos ácidos o alcalinos. El limón por ejemplo es un alimento muy ácido pero es un alimento alcalinizante. Las frutas y verduras en general todas tienen esta característica y son alimentos alcalinizantes con una reacción inicial ácida. Por lo tanto una dieta alta en frutas y verduras será alcalinizante. La carne, leche, huevos y otras proteínas animales de “alta calidad” son muy altas en aminoácidos azufrados y forman ácidos en el organismo. Una dieta alta en proteína animal contiene niveles sustanciales de fósforo que forma ácido fosfórico, otra fuente de acidez. Los cereales están entre medias y difieren entre ellos. El trigo y el centeno parecen ser los más acidificantes. El efecto del trigo es debido, en parte, a su efecto negativo sobre la flora intestinal lo que a su vez afecta la absorción de minerales y el equilibrio mineral. La mayoría de cereales contienen una cantidad sustancial de fósforo y se consideran acidificantes como grupo. Excepto el arroz integral y el mijo que son cereales neutros comparados con los demás. Las legumbres son muy altas en fósforo, sobre todo la soja que parece ser la más acidificante de todas ellas. El azúcar puede ser acidificante pero no por sus propiedades químicas sino porque dificulta la absorción del magnesio y el magnesio es necesario para el control de los niveles de Sodio y Potasio en la célula.

Por tanto, los siguiente cuatro factores son los que determinan el carácter alcalinizante o acidificante de los alimentos: ★ Cuanto se aleja de la neutralidad de pH su reacción ★ El ratio de sodio a potasio (dado que el sodio atrae ácidos y el potasio los expele) ★ El ratio de calcio a fósforo (ya que el fósforo forma ácido pero el calcio es capaza de neutralizarlo) ★ El contenido en azufre el alimento (dado que el azufre forma ácido sulfúrico) EN RESUMEN: La dieta debería idealmente contener un 80% de alimentos alcalinizantes y un 20% de alimentos acidificantes.

Síntomas de acidez de tejidos: • Alergias • Retención de líquidos • Problemas digestivos • bajadas de energía • Inflamacion de tejidos • Presencia de hongos, virus y

bacterias • Jaquecas • Dolores musculares y articulares

Vitaminas y equilibrio ácido/alcalino Las vitaminas B´s ayudan a mantener el equilibrio ácido alcalino en el caso de consumo excesivo de proteínas La Vitamina A ayuda en el caso de consumo excesivo de grasas La vitamina C ayuda cuando comemos demasiados carbohidratos y azúcares refinados (por ejemplo el zumo de naranja ayuda a contrarrestar el exceso de acidez causado por el azúcar)★

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Ecología

Miguel Angel Ortega Economista y Director de la Asociación Reforesta www.reforesta.com

Nuestro futuro está ligado al de los Recursos Naturales

l informe sobre el Comercio Mundial 2010 de la Organización Mundial del Comercio (OMC), contiene un apartado dedicado al comercio de los recursos naturales. Además de interesantes estadísticas, se hace eco del debate sobre si el desarrollo tecnológico nos permitirá superar los límites impuestos por la finitud de los recursos y evitar el consiguiente deterioro del planeta. Los “optimistas” argumentan que eso es lo que viene ocurriendo; para ellos la prueba es que el precio de los recursos naturales ha bajado en las últimas décadas. Yo me alineo con los “pesimistas”. El contraargumento es claro: a pesar del indudable progreso tecnológico, todos los informes ambientales de prestigio señalan que la Tierra y sus recursos están cada vez más deteriorados. Si las materias primas bajan de precio es porque su oferta ha aumentado y aquél no internaliza adecuadamente los costes de explotación de los recursos humanos y naturales. Además, para fijar precios, el mercado se guía, entre otros factores, por el valor añadido, que es el resultado del conocimiento técnico aportado por los seres humanos en la transformación de los 16 Espacio Humano

recursos naturales, que son la base de cualquier producto o servicio que consumimos. Esta es otra de las razones por las que el precio de los productos sin transformar es menor. De momento la producción es suficiente para atender la demanda, pero las estimaciones han constatado que, para ciertas materias primas estratégicas, el panorama puede cambiar mucho antes de 2030, y entonces la subida de precios podría ser inevitable. Es obvio que nuestra civilización depende de los recursos naturales, y que el desigual reparto y la creciente presión sobre los mismos puede llevar, lleva ya de hecho, a tensiones que no pueden depararnos nada bueno. Este artículo habla de la situación de los recursos naturales estratégicos (RNE). Desigual reparto La producción de los RNE está concentrada en diversas regiones del planeta. Segú la OMC, los grandes centros demandantes deben cubrir la mayor parte de su consumo con

importaciones: Europa es importadora neta de todo tipo de RNE, al igual que Japón y Corea. EE.UU es exportador neto de productos forestales y minerales, pero importador neto de los restantes RNE. India y China sólo exportan pescado, e importan todo lo demás. La producción se concentra, en muchos casos, en países pobres y políticamente inestables, para los cuales disponer de tan valiosos recursos se convierte, a menudo, en una maldición. Agua Según la ONU, la humanidad se enfrenta a un gravísimo problema de escasez de agua (Naciones Unidas, 2009). La disponibilidad de agua es muy dispar: la de un canadiense es de 87.000 m3/año, la de un estadounidense de 9.800 m3; por el contrario, un egipcio tiene sólo 700 m3 y un saudí 95 m3. En el mencionado informe de la OMC se afirma que “las limitadas reservas mundiales de agua dulce y potable para consumo humano están disminuyendo con rapidez, lo que supone una grave amenaza para la salud pública, la estabilidad política y el medio ambiente”. Atmósfera / clima La intensidad del cambio climático, fenómeno del cual cada vez hay más evidencia científica, depende de la concentración de gases de efecto invernadero en la atmósfera. Y ésta no deja de crecer porque las emisiones totales siguen aumentando. Si en 2001 cada habitante de la Tierra emitía, de media, 3,8 Tn de estos gases, en 2007 la cifra era 4,4 Tn. De nuevo, encontramos una distribución muy desigual: en 2008 un indio emitía 1,31 Tn, un español 8,86 Tn y un australiano 20,8 Tn. Bosques En el Informe de la Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) Evaluación de los recursos forestales mundiales 2010, se señaló que el índice total de deforestación seguía siendo alarmante, aunque estaba disminuyendo. Según el Banco Mundial, entre 1990 y 2007, la pérdida de bosque registrada en un conjunto de 30 países ascendió a 1.603.000 km2 (más de tres veces y media la superficie de España), de los que la mayoría se perdieron en bosques tropicales, destacando con fuerza Brasil y, a continuación, Indonesia. Pesquerías La FAO afirma en su estudio Situación Mundial de la pesca y la acuicultura 2010 que “la proporción de poblaciones (de peces) sobreexplotadas, agotadas o en recuperación aumentó desde el 10 % en 1974 hasta el 32 % en 2008”. El mar ya no da más de sí. Espacio Humano 17

Ecología

Las capturas están estancadas o ligeramente a la baja. Aunque, afortunadamente, el incremento de la demanda se satisface gracias a la piscicultura, la continua presión sobre las poblaciones de peces marinos acentuará la sobreexplotación del mar. Combustibles fósiles Según el informe Energy (r)evolution, editado por Greenpeace y dos organismos vinculados a las energías renovables, tendríamos carbón para rato: las reservas exceden en 3.000 veces la extracción anual mundial de este mineral. Al ritmo actual de consumo, habría gas y petróleo para otros 40 ó 50 años. Si se consideran también las reservas no convencionales de estos dos combustibles fósiles, que se pueden extraer a un coste económico y ambiental aún mayor, la demanda podría satisfacerse sin problema al menos durante un siglo. Pero el suministro de combustibles fósiles, como sabemos, está asociado a riesgos ambientales (especialmente para el clima) y geopolíticos. La compañía BP expone en su informe Statistical Review 2012 que, debido a las revueltas en el mundo árabe y al terremoto de Japón, “2011 vio, por primera vez, cómo el precio medio anual del petróleo superaba los 100 dólares”. Y ello a pesar de que se usaron las reservas estratégicas y los países de la OPEP aumentaron la producción.

El papel de China y de otros actores globales Pero el papel de China no se limita a productor principal de algunas de las materias críticas, como las tierras raras. Su creciente mercado engulle una porción cada vez mayor de los recursos mundiales. Es el caso de las citadas tierras raras, pero también de otros productos. Un estudio del Instituto Federal de Geociencias y Recursos Naturales del Gobierno alemán señala que, en 2005, el consumo promedio de China representaba el 26,3 por ciento del consumo mundial de estos nueve productos: acero, aluminio, carbón, cobre, estaño, níquel, petróleo, plomo y zinc. En 2010 rozaba ya el 39,9 por ciento. Asimismo, es bien conocida la toma de posiciones de China en los mercados de minerales, mediante la inversión en grandes compañías mineras occidentales, y del petróleo, a través de acuerdos para asegurar su abastecimiento. Asimismo está adquiriendo tierras en países en vías de desarrollo, que le dan además acceso a grandes reservas de agua. No es la única, ya que India, Corea o varios petroestados de Oriente Medio están haciendo lo mismo; pero sí es la principal. Por tanto, las economías emergentes se suman a la carrera por la dominación de los recursos que ya condujo a las potencias europeas a crear imperios y a guerrear entre ellas por mantenerlos.

Materias primas críticas Ante la creciente presión sobre las materias primas, la UE puso en marcha un grupo de trabajo para identificar las materias primas críticas. Se trata de 41 minerales y metales cuya falta provocaría un impacto muy negativo sobre la economía. Catorce de ellos son especialmente críticos (antimonio, berilio, cobalto, grafito, metales del grupo del platino, tierras raras, etc.).Como el grupo del platino y las tierras raras comprenden varias materias primas, en realidad la lista asciende a 35 sustancias, muy usadas especialmente en industrias de alto contenido tecnológico. La UE ha identificado dos tipos de riesgos asociados a estos materiales: de suministro, habida cuenta de las consideraciones geopolíticas, y ambientales, debidos a la insuficiente protección del medio ambiente en los países productores. China, Rusia, Congo y Brasil son los principales productores de este grupo de materias primas. 18 Espacio Humano

Los RNE son la base de todo nuestro consumo. ¿Podrá su limitada disponibilidad satisfacer indefinidamente la creciente demanda? La respuesta podría ser “no”. Seamos previsores. Reduzcamos su consumo; sirvámonos de la tecnología para reutilizar, reciclar y ganar eficiencia. Seamos conscientes de que muy probablemente si nuestro consumo sigue creciendo llegará el momento en que no habrá para todos; pero no porque, como ocurre ahora, los recursos estén mal distribuidos sino porque, sencillamente, no habrá. Garantizar su uso sostenible y establecer los mecanismos de redistribución adecuados evitaría que en un futuro no muy lejano cada vez más personas se vean privadas de un nivel de vida digno y surjan respuestas violentas a las tensiones geopolíticas.★

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Agricultores

n herbolarios y supermercados ecológicos podemos encontrar con mayor facilidad que antes, frutas y verduras ecológicas, procedentes de huertos ecológicos como por ejemplo ECOSECHA. ECOSECHA es la marca a través de la que GNEIS S. Coop. Mad. desarrolla desde 2004 su proyecto agroecológico de producción y distribución de verdura y fruta ecológica. En total tienen 11,3 has de producción hortícola y frutales en ecológico certificadas por la CAEM, distribuidas en 3 fincas. Una Chinchón, otra en Rivas Vaciamadrid, en la que está toda la producción hortícola y otra de 2 has., dentro del Parque Agroecológico de Rivas en la que tienen previsto plantar unos 1000 frutales de todo tipo. Hablamos con Javier Pérez para que nos cuente un poco su trabajo. - ¿Cómo surgió la idea de Ecosecha? ¿Cómo ha sido un poco vuestro recorrido? La idea surgió debido al interés que teníamos los socios de la cooperativa en embarcarnos en una empresa productiva que abordara nuestras inquietudes ambientales, así como de transformación social y económica. Y es que los fundadores de la cooperativa procedíamos de grupos ecologistas y teníamos muchas ganas de poner en práctica las ideas que defendíamos. 20 Espacio Humano

Valoramos varias posibilidades de (viveros forestales en ecológica, ganadería en ecológica), pero al final optamos por la Agricultura Ecológica por que era la que nos era más familiar y nos permitía tener más contacto con los consumidores y consumidoras - Sois una cooperativa, ¿Qué perfiles profesionales teneis? ¿Teniais experiencia previa en el campo? En efecto, somos una cooperativa de trabajo, en la que todos los traba-

jadores y trabajadoras somos propietarios de la empresa y participamos en la toma de decisiones. En la actualidad, somos 8 personas trabajando y la procedencia es diversa. 2 personas tenían formación en Agricultura (Ingeniero Agrónomo e Ingeniero Agrícola), pero con escasa experiencia de campo y otros sin formación específica tenían más experiencia de campo. En cualquier caso, el aprendizaje del oficio y sobre todo de las técnicas ligadas a la agricultura ecológica nos están llevado bastantes años de experimentación y aprendizaje. Y es que en Madrid, al no haber casi agricultores ecológicos la transferencia de información entre nosotros es muy escasa. Quizá la mayor peculiaridad es que casi todos vivimos en Madrid y vamos a trabajar todos los días a la finca. Vamos que somos agricultores de ciudad. - ¿Porqué optasteis por lo ecológico? ¿Por ecología, salud, sabor,..? Producimos en ecológico por convicción, como una prolongación de nuestra manera de entender las relaciones entre el ser humano y el medio ambiente También como una manera de demostrar que se pueden crear fórmulas económicas respetuosas con el medio ambiente y con las propias personas. Por eso sólo distribuimos nuestra verdura a particulares a través de puntos de distribución y grupos de consumo (no repartimos a domicilio, para evitar gasto innecesario de combustible). - ¿Cómo es el trabajo en el campo? que los urbanitas ya lo hemos olvidado.

Ecosecha: de ciudad En general, en ECOSECHA trabajamos de 8 a 16 h. de lunes a viernes… Aunque puntualmente, especialmente de Mayo a Agosto trabajamos algunas tardes y también algún sábado. En realidad, nuestro horario es un poco peculiar en el sector agrario e intentamos organizarnos para tener vida más allá del trabajo. La meteorología es otro factor que nos afecta a la hora de trabajar y nos obliga a cambiar en algunas ocasiones de horario y tareas. - ¿Cómo tratáis los cultivos para prevenir plagas y demás? Pues utilizamos diversidad de fórmulas, en función del cultivo, la época del año y de la plaga en cuestión. Entre las que mejores resultados están: ★ Mantenimiento de un suelo sano (una planta bien nutrida es menos sensible a las plagas)

★Rotación de los cultivos (para adaptarse a las necesidades de los cultivos y para evitar que las plagas se asienten en una zona) ★ Fomento de los depredadores.

Hongos beneficiosos que se comen a otros hongos. Mariquitas que se meriendan a los pulgones, etc.

Alimentación y Salud

Quizá nuestro producto estrella es el tomate, por que, además cultivamos cerca de 20 variedades cada temporada. También habría que resaltar que la práctica totalidad de las variedades hortícolas que producimos son variedades locales, evitando los híbridos. También producimos melón y sandía en verano. Y los frutales que plantamos hace 3 años ya produjeron algo el año pasado y este año esperamos una producción cercana a los 800 Kg. entre manzanas y peras.. Poco a poco iremos incrementando la producción y dentro de 5-6 años esperamos producir cerca 20.000 Kg. de fruta anuales

★ Pantallas ★ Utilización cautelosa de los tratamientos contra las plagas para evitar dañar a la fauna beneficiosa. Si aún con todo esto no somos capaces de controlar las plagas y tenemos que tratar lo hacemos con productos naturales como el Jabón de potasa, el aceite de neem, el Bacillus Thuringensis, entre otros. Hay que decir, que a pesar de todo, a veces, las plagas ganan - ¿Qué productos cultivais directamente vosotros? ¿Cuales se dan mejor o tienen mejor aceptación? En nuestra huerta producimos casi de todo, en función de la temporada en la que estemos… En total, disponemos de más de 50 cultivos distintos y desde Mayo hasta Noviembre, tenemos prácticamente de todo en la huerta (lechugas, tomates, calabacines, pimientos, acelgas, alcachofas, habas, cardo, borraja) 22 Espacio Humano

- Lo que no producís ¿tenéis acuerdos con otros agricultores eco para poder servirlo? Sobre todo en invierno, cuando nuestra huerta esta parada debido a lo riguroso clima madrileño, compramos verdura ecológica a otros productos, especialmente de la costa. Eso si, siempre ecológicos. - ¿Qué haceis con los excedentes? Después de 8 años de experiencia tenemos muy ajustadas las necesidades de verdura en cada periodo y prácticamente producimos lo que necesitamos, por lo que excedentes como tal solo tenemos en el mes de Agosto. En ese periodo, aprovechamos los excedentes para hacer conserva que luego se ofrece a los propios consumidores… Este año hemos hecho casi 1500 botes de salsa de tomate y pisto - ¿Por qué es mas caro la ecológico? ( aunque cada vez menos) El producto ecológico siempre será algo más caro que el producto convencional.

El principal motivo es que la producción ecológica requiere de más mano de obra en los procesos productivos, principalmente en el desherbado. Otro factor que encarece mucho es la producción en policultivo. O sea, que en la misma huerta se producen muchas verduras distintas, con lo que se pierde eficiencia. En cualquier caso, el producto ecológico está ahora equiparado en precio con el producto convencional “de calidad”. O sea, que ahora la diferencia no es excesiva. - Repartis a grupos de autoconsumo y a herbolarios/ecotiendas de Madrid. El fenómeno de los grupos de Autoconsumo cada vez está mas en auge ¿no? En este momento, nuestra producción la distribuimos principalmente a consumidores directos, bien a través de bolsas de composición cerrada (50%) y grupos de autoconsumo (35%). En tiendas cada vez distribuimos más verdura, pero en este momento es poco lo que vendemos. En efecto, el boom de grupos de autoconsumo es espectacular en Madrid. Posiblemente se han triplicado en los 2 últimos años y se barajan datos de que deben rondar los 120 en toda la Comunidad de Madrid. Es una demostración palpable de que las relaciones comerciales se pueden realizar de otra forma y de que las relaciones directas entre los consumidores/ as y los agricultores/as son posibles, lo que redunda positivamente para ambas partes. - Se pueden visitar los huertos? Nuestra huerta esta abierta a visitas y para favorecer que puedan visitarla los consumidores/as organizamos todos los años 3 jornadas de puertas abiertas en fin de semana.

Ecosecha http://ecosecha.blogspot.com.es/ 914741984 /

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Chi Kung y Salud

Janú Ruiz Instructor de Chi Kung janu.tao@wanadoo.es www.chikungtaojanu.com

Chi Kung para la reconciliación Reflexiones sobre una rueda

ace algunos días, cuando salíamos de clase, charlando con una alumna, me comentaba de qué manera el Chi Kung le servía para su vida y cómo la “recolocaba a todos los niveles”, esas fueron sus palabras, esta persona trabaja como psicóloga, estuvimos charlando un rato y compartiendo experiencias acerca de lo que sentimos sobre estas prácticas, yo le comentaba que para mí el Chi Kung es una herramienta que me ayuda a completar el puzle de lo que es mi vida. Los seres humanos somos muy complejos y abarcamos muchos aspectos diferentes a la hora de desarrollarnos como individuos y socialmente. Desempeñamos papeles muy variados en el escenario de la vida; relaciones de trabajo, familia, aficiones, necesidades personales, acumulamos éxitos y fracasos y todo ello va dando forma a esta rueda que gira configurando lo que es nuestra existencia. Creo que el ejemplo de la rueda sirve muy bien para describir la forma en que la mayoría de las personas experimenta sus vidas, cada radio representa un aspecto de nosotros en constante movimiento, si ponemos nuestra atención en el movimiento externo, veremos que resulta mareante, con sus constantes altibajos, pero la rueda no podría funcionar sin el eje central que permite el movimiento y desde donde parten todos los radios. En el centro de la rueda, ocupando ese espacio vacío está lo que realmente somos, nuestro SER lleno de cualidades que se manifiestan y nos condu24 Espacio Humano

desconectado, porque en la periferia existe un gran caos. ¿Pero qué es la periferia de la rueda, aquello que envuelve al eje?: “el ego que envuelve al ser”.

cen a realizar cosas, lo que serían los radios y nuestros logros. Pero curiosamente la rueda no serviría para nada si no tuviera ese punto de quietud en el centro, ese espacio vacío desde el cual la realización puede surgir, y digo realización, porque la fuerza que imprime movimiento a la rueda surge a través de ese espacio vacío y ya estaba ahí, es la FUERZA DE LA VIDA, el soplo creador que alienta a todo el Universo y a cada uno de nosotros. Cuando nos situamos en la periferia, parece que el mundo es el que gira y que las cosas nos suceden desde afuera, así es imposible manejarnos por el mundo, nos volvemos incapaces de reconocer causa y efecto, la relación entre nuestros pensamientos y sus consecuencias se vuelven confusas y lo que hacemos y sentimos está

LA RECONCILIACIÓN: La palabra reconciliar significa: “hacer volver a alguien a la asamblea, a la unión y al acuerdo con otros”. Cada uno de nosotros cuando llegamos a este mundo tenemos una misión que cumplir: “recordar de dónde venimos, es decir reconciliarnos con nuestro SER”. Al nacer somos una chispa de la creación que aterrizó en este mundo, llegamos conectados con la fuente pero encarnados en un cuerpo que tiene necesidades, sentimos hambre, frío, necesitamos amor y protección, cuando nuestras necesidades no se ven satisfechas, el recién nacido de manera instintiva comienza a desarrollar unas respuestas dirigidas a reclamar lo que necesita para sentirse bien. Si estas respuestas son satisfechas adecuadamente, el nuevo ser irá desarrollándose con seguridad y confianza, de una forma equilibrada. Cuando estas necesidades de seguridad, amor y nutrición no se satisfacen, lo que aparece es el miedo a la extinción y la muerte y aunque el bebé no es consciente de ello, como consecuencia comienza a generar una respuesta agresiva para reclamar lo que necesita con el fin de sentirse bien. Este es el comienzo de la formación del ego, es decir una estructura de protección que se comienza a de-

sarrollar desde los primeros instantes de vida con el fin de mantenernos seguros y procurar satisfacción a nuestras necesidades. Con el tiempo esta estructura de protección ocupará un papel tan importante en nuestras vidas que llegaremos a olvidar que aquello se formó para proteger al núcleo, a lo que verdaderamente SOY. Pero es importante saber que el ego, se forma como una respuesta de agresión hacia el exterior a partir de un sentimiento de carencia y miedo que genera ansiedad, por lo tanto el ego estará siempre en conflicto con lo que le rodea y se alimentará permanentemente de ese conflicto, de mil maneras diferentes dando lugar a diferentes estados de sufrimiento. Nuestra percepción del mundo es filtrada constantemente por este condicionamiento egótico que nos impide ver la realidad de lo que ES y en cambio vemos, o mejor dicho percibimos lo que queremos ver. Así la rueda en la que giramos se vuelve a veces un torbellino sin forma cuando la contemplamos desde afuera y la única manera de encontrar sentido y paz en este caos es situarnos en el centro, en ese espacio vacío donde realmente se aloja nuestro SER, lo que somos, el SER no es algo que está fuera de nosotros esperando a que lo llamemos, como quien pasea con un globo atado a un hilo y de vez en cuando mira hacia arriba para asegurarse de que sigue ahí, el SER es lo que en verdad soy y desde donde irradian todas mis cualidades. Por eso creo que en el fondo todos buscamos lo mismo, abandonar

el sufrimiento que supone estar alejados de ese espacio de quietud y de gozo que es nuestro centro, ahí donde verdaderamente somos y nos reconocemos unos a otros, es decir nos volvemos a RECONCILIAR con lo que somos y lo que son los demás. Estoy convencido de que aunque muchas veces aparecen en mis clases personas que vienen por motivos muy específicos por ejemplo porque le duele una rodilla y le han dicho que el Chi Kung es bueno para las articulaciones, en el fondo lo que esa persona está buscando es reconciliarse con su espíritu, lo que ocurre es que cuando intentamos satisfacer nuestras necesidades desde el EGOMENTE es como quien tiene hambre y busca saciarse con un dulce, rico en calorías pero poco nutritivo, así el ego no le da tiempo al espíritu para que éste encuentre su lugar y se asiente, y rápidamente se marcha a consumir otro bocado de comida rápida, perpetuando así ese sentimiento de insatisfacción. Por eso comentaba al principio que el Chi Kung, al trabajar con el cuerpo, con la mente y con la energía me ha sido enormemente útil para comprender mejor mi vida y conocer lo que soy, para rellenar esos agujeros que existen entre las diferentes piezas que forman mi puzle personal y ahora sé que soy uno con todo lo que me rodea. A mí me ha servido y a otras muchas personas también. Gracias a todos aquellos con quienes comparto mi vida día a día y de quienes tanto aprendo.★

Yoga Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Sadhak www.ramirocalle.com

Sadhana y moksha

Hay dos términos que utilizo con frecuencia en mis charlas en clase, así como en mis conferencias y en mis libros. Dos palabras cargadas de hondo significado en la búsqueda espiritual desde el escenario de las antiguas místicas de la India y que merece la pena entender en profundidades; dos conceptos que apuntan a la real experiencia del cambio interior, y que debemos esclarecer. Porque por el sadhana llegamos a Moksha y Moksha no se convierte solo en una idea o expectativa, en una quimera o fantasía.

oksa quiere decir libertad plena, autorrealización, independencia interior, plenitud espiritual y sabiduría. Moskha es liberación mental y espiritual, la meta de todo genuino buscador espiritual, de todo aspirante a la conquista de la Sabiduría y la Compasión. Moksha es un estado especial de la mente cuando ésta se ha desembarazado de la ofuscación, la avaricia, el odio y el miedo; cuando ésta se liberado del falso conocimiento y obtenido el entendimiento correcto; cuando ésta se ha desenraizando de sus tendencias nocivas y sus emociones insanas. Entonces, una vez la mente transformada y desarrollada, éste está capacitada para que eclosione la preciosa energía de la lucidez y la Sabiduría.

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La Sabiduría no es conocimiento ordinario, ni saber libresco ni erudición ni acumulación o datos. El conocimiento puede ayudar pero no es transformativo ni liberador. El conocimiento nos lo pasamos los uno a los otros, es transferible, pero la Sabiduría nadie nos la puede dar o pasar, aunque sí nos pueden facilitar los medios o herramientas para irla conquistando. La Sabiduría es un modo especial de percibir, ver y sentir cuando la mente se ha desarrollado y se ha liberado de los velos de la ofuscación, el egocentrismo, el entendimiento incorrecto, la avaricia, el odio y las tendencias nocivas. Da por resultado la lucidez y la compasión, la mente equilibrada y la palabra justa, el proceder correcto y el sentimiento de unidad. La Sabiduría

libera, ilumina, otorga máximo sosiego a la mente y humaniza. Una vez más recordemos el antiguo adagio que reza: “No basta con pronuncia la palabra luz para que la lámpara se encienda”. Hay que encenderla. No basta igualmente querer obtener la Sabiduría y alcanzar Moksha, sino que hay que poner los medios para que eso sea posible, del mismo modo que una persona necesita una balsa para pasar de una a otra orilla de un caudaloso río. Para llegar al obetivo se requiere un vehículo, para que pueda ser ganado Moksha es imprescindible unos medios. No hay Moskha sin sadhana, como no hay escultura si el escultor no esculpe el bloque de mármol, aunque en éste ya esté en potencia la escultura. Sadhana es disciplina espiritual, método, conjunto de técnicas para ir transformando la mente, procedimientos para hacer posible el autoconocimiento y la realización de sí. Sadhana es trabajo interior, la senda a recorrer para desplazarnos de la mente ofuscada a la mente iluminada, de lo aparente a lo real. Sadhana es la vía hacia la naturaleza real en uno mismo, y que nos hace entrenar la mente para liberarla de entendimiento incorrecto y falsos puntos de vista, para que surja la transformativa y liberadora visión clara. Sadhana es la balsa que nos traslada de la orilla de la servidumbre a la de la libertad. Es adiestramiento mental y espiritual, es yoga o método. Es entrenamiento para salir de nuestro profundo sueño psicológico, de nuestra hipnosis, y despertar a una dimensión de consciencia infinitamente más elevada. El sadhana comporta: - Entrenamiento ético. - Entrenamiento mental. - Entrenamiento para el desarrollo

de la sabiduría. La discplina genuinamente ética consiste en poner los medios para que los otros eres vivientes sean felices y evitarles cualquier sufrimiento. La disciplina mental estriba en una serie de ejercicios y actitudes para lograr la evolución de la consciencia, entre los que se encuentra la meditación, la purificación del discernimiento y la atención serena aquí y ahora La disciplina del desarrollo de la Sabiduría conlleva poner en marcha todos los recursos constructivos de la mente para que pueda eclosionar esa energía de precisión, claridad, cordura e intuición que permita ver las cosas como son, más allá de los velos de la mente, tales como el ego, la imaginación incontrolada, las memorias y acumulaciones, los enfoques perturbados y las tendencias subyacentes El sadhana hace posible la alquimia interior para transmutarse y evolucionar. Sin sadhana uno se extravía, se torna un diletante, se deja ganar por la abulia o la holgazanería. El sadhana es imprescindible y comporta esfuerzo consciente y bien dirigido. Buda declaró: “No conoz-

co nada tan poderoso como el esfuerzo para vencer la pereza y la apatía”. Los que dicen que no es necesario el esfuerzo o mienten intencionadamente o no han comprendido la senda de la verdadera autorrealización. Hasta los seres más realizados han tenido que hacerlo. La gracia no viene gratuitamente de afuera; está dentro de uno y hay que actualizarla. El sadhana es un entrenamiento integral que se ejerce sobre el cuerpo, la mente, las emociones y el comportamiento. Moksha no viene por si solo; se gana. Uno se convierte en el artífice de su propia evolución. El sadhana hace posible la evolución de la consciencia y que la persona vaya accediendo a dimensiones de la misma iluminadas por la lucidez y la compasión. En ese precioso texto que es el Dhammapada, podemos leer: «Quien no se esfuerza cuando llega el momento de hacerlo; quien, aunque joven y fuerte, es perezoso, aquel cuyos pensamientos son descuidados y ociosos, no ganará la sabiduría que lleva al Sendero». ★

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Yoga y Salud

Eduardo Pérez-M. Mar Garcia Monitores Yoga Ocular Centro Pachamama info@centropachamama.es

Mejorar la vista con Yoga ocular Los problemas visuales afectan a un alto porcentaje de la población española. Estos defectos no están producidos normalmente por deficiencias anatómicas del ojo, sino que tienen su origen habitual en nuestro modo de vida. Al ser así, podemos revertir el proceso de deterioro visual recuperando hábitos saludables de visión. El Yoga Ocular nos ayuda a volver a una forma de mirar natural y sin tensiones.

i paseando por la calle nos fijásemos en cuantas personas usan gafas, veríamos que su uso es muy frecuente. Si consideramos que muchos de los que no las usan llevan lentillas, comprenderíamos que su número es aún mayor. Con motivo del Día Mundial de la Visión, el 14 de octubre de 2010, La Organización Mundial de la Salud (OMS), informaba de que el 75% de la población española padece algún tipo de problema visual, señalando que la mayoría tienen solución, y de que el 80% de los casos de ceguera que existen actualmente en el planeta, se pueden evitar. ¿Somos conscientes de que podemos mejorar nuestra visión evitando su degradación progresiva? Preguntando a cualquier persona con deficiencias visuales si considera que su vista puede mejorar, nos contestará sin duda que no, y que probablemente empeorará con el tiempo. Desconocemos que existen medios alternativos al uso de gafas, lentillas, o cirugía para mejorar nuestra visión. A fin de comprender la repercusión que tiene en nuestras vidas el deterioro general de nuestra capacidad visual, si considerásemos un porcentaje tan alto de incidencia (75%) en cualquier otra patología (cáncer, artrosis, dolencias cardiacas por citar sólo algunas), esta situación adquiriría un 28 Espacio Humano

tinte dramático.

Esta imagen muestra la relación entre la extensión o acortamiento del globo ocular con la miopía y la hipermetropía en comparación con un globo ocular normal.

Pero ¿se puede hacer realmente algo? Aunque nos cueste creerlo, sí. Hace un siglo, en EE UU, un oftalmólogo se planteó la posibilidad de mejorar la agudeza visual de los pacientes mediante una “gimnasia” que permitiera a los ojos recuperar la tonicidad y las funciones que habían prestado durante toda su vida. El doctor Bates (1860-1931), elaboró mediante investigaciones propias, un “Método

de Entrenamiento Visual o Mejora Natural de la Visión”. Fue un pionero en este campo y tras él, surgieron discípulos y seguidores que fueron haciendo este método cada vez más conocido y utilizado. A partir de entonces surge un desarrollo que nos lleva a situarnos en nuestro país. Desde hace más de 20 años, Manuel Palomar, profesor con gran experiencia en la enseñanza de yoga en Valencia, investiga todos los sistemas e ideas conocidos acerca de la recuperación visual. Ha viajado por distintos países, y hablado incluso con discípulos directos del Dr. Bates, indagando en los distintos métodos. Con su dilatada experiencia, ha elaborado un método que sistematiza y ordena los sistemas anteriores además de incorporar ideas propias. Este es el método bautizado como “Yoga Ocular” que actualmente se enseña en el Centro Aurobindo de Valencia, donde se forman sus monitores. En qué consiste el método. La oftalmología actual considera el globo ocular como un objeto rígido e indeformable. Muchas de las patologías más frecuentes se producen cuando este se deforma por excesiva extensión (miopía) o por excesiva contracción (hipermetropía), pero en personas que antes no padecían esta situación, ¿por qué se ha producido si el globo ocular es indeformable? Desde la medicina oficial el cristalino sería el único método de acomodación de la visión a la distancia mediante los cambios de curvatura producidos por los minúsculos múscu-

Ejercicio de palmeo. Este ejercicio, aunque sea tan simple, mejora la visión y energetiza el ojo. Es un ejercicio que se incluye en muchas de las tablas a realizar. para mejorar la visión. Está extraído del libro “Curso Práctico de Recuperación Visual” de Manuel Palomar.

los ciliares. La única corrección posible a su descompensación es la utilización de lentes artificiales (gafas o lentillas) o la aplicación de incisiones que cambien la curvatura de la cornea. Del mismo modo se corrigen los problemas derivados de la deformación del globo ocular (miopía, hipermetropía y astigmatismo). Desde el Yoga Ocular se considera este como una estructura elástica y adaptable, configurada por la contracción y relajación de los músculos rectos y oblicuos que operan sobre el ojo. El globo ocular puede (y de hecho lo hace automáticamente) adaptar su forma para lograr la mejor acomodación posible a fin de alcanzar una visión correcta. Si los ojos fueron perdiendo agudeza visual, ¿no será posible revertir el proceso? Sí. Al igual que rehabilitamos un miembro que ha sufrido una lesión, podemos trabajar para rehabilitar nuestros ojos y que recuperen la agudeza visual perdida. Esta, en la mayoría de los casos, se ha producido tras muchos años de hábitos de visión incorrectos.

“Ejercicio para la activación de los músculos externos”, muestra ejercicios que se realizan con una varilla que tiene una bola de poliespan negra en el extremo. En este ejercicio se mueve la vara por todo el extremo de la visión ocular (lo que llamamos “campo retinal”), mirándola mientras se mantiene la cara al frente. Este ejercicio ejercita los músculos del ojo. Imagen extraída de la misma fuente anterior.

¿Cuál es la causa de esta pérdida? A lo largo de nuestro crecimiento, pasamos de “ver” nuestro entorno de manera natural, a “mirarlo” a través de nuestra mente; miramos conceptos, dejando de ver pasivamente. Los ojos quedan ligados de manera irreversible al proceso mental. Serán la mayor fuente de búsqueda de información. Así, más que ver, intentamos “agarrar” el exterior, con lo que

los ojos pasan a estar frecuentemente forzados. Son la principal diana a la que se dirigen nuestras tensiones inconscientes, con lo que ni siquiera nos damos cuenta de que existen. La tensión crónica producida, va debilitando y atrofiando los delicados músculos que producen los distintos movimientos y acomodación de nuestros ojos. A todo esto hemos de sumar que habitualmente nos movemos en ámbitos de visión cercana (pasamos horas trabajando frente al ordenador, leyendo, o en ambientes que raramente alcanzan una gran profundidad). Esto hace que muestro órgano visual se encuentre forzado y carezca de la libertad de movimientos que necesita para encontrarse debidamente ejercitado y tonificado. Finalmente, nuestra retina se halla sometida a largos periodos de exposición a luz artificial. Esto la agota. Así pues la causa principal de la pérdida de visión es la tensión mental y física motivada por nuestro estilo de vida y las largas horas durante las que únicamente miramos objetos cercanos. La experiencia nos lleva afirmar que, salvo algunos casos (cataratas, glaucoma, degeneración macular…) no hay ojos enfermos, sino excesiva tensión en los músculos oculares. Así el Yoga Ocular destaca porque es un método objetivo, con resultados cuantificables que los propios participantes comprueban por sí mismos, y por el énfasis puesto en la adquisición de buenos hábitos visuales con los que se garantiza que la agudeza visual recuperada no se pierda.★

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Osteopatía Eutiquiano Endje Osteópata, Terapeuta Craneosacral, Reeducación Postural www.cuerpozen.com

Osteopatía y lesiones del hombro

n algunas ocasiones habrás tenido la sensación de que la vida te pesa y no solo tienes que luchar o soportar tus retos diarios , sino también hacerte cargo de los ajenos, ya sean estos situaciones o personas ligadas a tu entorno personal o profesional. A muchos de nosotros nos han educado en la máxima del “puedo con todo”, del “no me rindo jamás” a fin de ganarnos el respeto y la admiración de los demás, aunque esto implique un coste para nuestra salud; actitud que a corto o largo plazo supondrá una merma de nuestra energía , no solo emocional sino también física. Todo este exceso de carga y responsabilidad que nos echamos encima se hará sentir sobre todo en nuestros hombros, que es la zona del cuerpo donde “cargamos el mundo sobre nuestra espalda” y el estrés diario se hace más tangible. 30 Espacio Humano

Antes de pasar a exponeros las distintas patologías o lesiones que pueden presentarse en el hombro desde el punto de vista global de la Osteopatía me gustaría explicaros de una forma breve y sencilla los elementos anatómicos básicos que constituyen la articulación del hombro. El hombro forma parte de un sistema articular complejo llamado cintura escapular, constituido por el omóplato o escápula , la clavícula y el húmero , que constituye el esqueleto del brazo y se articula con otros dos huesos , el cúbito y el radio que forman a su vez el esqueleto del antebrazo, prolongándose hasta la mano. Este complejo óseo estará sujeto por su parte anterior, posterior, superior e inferior (zona axilar) por unos potentes músculos muy conocidos,los pectorales, trapecios, dorsales, el grupo de manguito rotadores (supraespinoso, infraespinoso…) y unos

potentes ligamentos que se muestran fuertes en la zona posterior del hombro y débiles en la zona anterior, de ahí la frecuencia de las luxaciones, pérdidas de contacto de las superficies óseas o más simplemente a lo que nos referimos cuando decimos “se me ha salido el hombro”. Entre las funciones principales del hombro se encontraría permitir una movilización con gran amplitud del brazo, a las que se añaden las del codo y la muñeca, lo cual hace posible el acceso de la mano a un espacio muy grande. Otra de las funciones vitales sería permitir una buena estabilidad en el caso de que el miembro superior haya de realizar gestos de fuerza, es decir, agarrar y manejar objetos pesados, o apoyarse sobre las manos , etc. El hombro es una articulación en suspensión, da la sensación de que “cuelga“del tronco sujeto por unas cuerdas que serían sus ligamentos y músculos. Entre las lesiones más frecuentes que podemos encontrarnos están las pérdidas de movilidad causadas por la artrosis (degeneración del complejo articular), la artritis ( inflamación crónica articular) y los traumatismos, como pueden ser caídas, golpes o sacudidas sobre la parte lateral del hombro o sobre el brazo. Estas causas mantenidas en el tiempo pueden dar lugar a lo que se conoce como “ hombro congelado” es decir endurecido. Otra fuente de molestias son las inflamaciones de las bursas o bolsas que protegen o amortiguan las presiones dentro de la articulación.

En el hombro también se van a proyectar de forma refleja determinados problemas viscerales por ejemplo el hombro izquierdo es un lugar de proyección de patologías cardiovasculares y el hombro derecho de patologías hepatobiliares. Cuando el dolor del hombro es ocasionado por trastornos viscerales no existe impotencia funcional, es decir limitación de movilidad. Estudio de un caso práctico: Rocío, 38 años, secretaria de dirección, era una mujer independiente, sin cargas familiares, con unas ganas enormes de vivir. Acudió a mi consulta por una molestia que desde hacía aproximadamente un año y medio se había ido recrudeciendo, haciéndose cada vez más insoportable hasta el punto que en los últimos tres meses, gestos como vestirse ( ponerse una camisa, abrocharse la ropa interior…) se habían convertido en acciones un tanto difíciles. Rocío me comentó que había llevado a cabo unas 15 sesiones de rehabilitación a través del seguro de su empresa, además de guardar reposo y la medicación recetada. A pesar de todo esto no había terminado de mejorar y su alegría se perdía, su carácter comenzaba a cambiar. La lesión de Rocío tenia una doble lectura, un física evidentemente y otra emocional, menos visible, mucho más sutil. Vamos por partes. Antes de empezar el tratamiento, como siempre, hice una observación minuciosa de la articulación, a fin de poder determinar el verdadero origen de la disfunción. El dolor que le dificultaba

los movimientos del brazo no solo se localizaba en la parte externa del hombro, también bajaba hasta el codo y se reflejaba a nivel cervical con una limitación de la rotación de la cabeza hacia la derecha, el lado del hombro afectado. Rocío presentaba pues una tendinitis del manguito de rotadores. El tratamiento de Rocío no solo necesitó una acción local sino también una liberación de la tensión de las cadenas musculares implicadas en la lesión, desde el codo pasando por el hombro y hasta la columna cervical, con objeto de poder tratar de manera efectiva la rigidez articular que acompaña la impotencia funcional, es decir las limitaciones de movilidad. La Osteopatía contempla al individuo como un todo, su visión es pues global, y en esta globalidad se incluye el aspecto emocional del cuerpo. Los músculos representan energía que busca una salida a través del movimiento y cuando esta se bloquea crea lesiones que se expresan en nuestro cuerpo-mente. Los problemas físicos del Rocío habían comenzado hace un año y medio, cuando se hizo cargo de la agenda no solo profesional sino también personal de su jefe. Largas horas frente al ordenador que sobrecargaban la columna cervical y por supuesto la musculatura de la cintura escapular.

Su carácter responsable había excedido su ámbito profesional y se había hecho cargo literalmente de la vida de otra persona. Su mundo se había duplicado, y en un afán por no defraudar, de ganarse la admiración del otro, había decidido no rendirse y cargarse todo este exceso de responsabilidad sobre sus hombros, concretamente sobre el derecho. Este lado coincide a veces, es decir no siempre, con un conflicto de pareja o situaciones que expresan el lado masculino de la mujer. En el fondo ella estaba enamorada de su jefe desde hacia tres meses, el tiempo que coincide con el recrudecimiento de su lesión, él estaba pasando una mala racha sentimental. Según sus propias palabras se sentía totalmente identificada con sus problemas. En posteriores sesiones Rocío tuvo tiempo para darse cuenta, aceptar e integrar la experiencia de que ella tenía su vida propia; y la de los demás , hasta cierto punto , no le pertenecía. Y que si había que rendirse a algo era a su vulnerabilidad, a la impotencia que le suponía “no poder con todo”. Todo lo que ocurre en el cuerpo se expresa también en la mente de una forma más sutil y tiene como vehículo de expresión la emoción. Somos seres sin divisiones, únicos y globales; este es sin duda el principio sobre el que rige la Osteopatía. Cuando una parte de tu cuerpo reclama tu atención es porque necesita que se la prestes, te invito a que comiences a escucharte y puedas así sintonizar con la mejor de las soluciones posibles: tu SALUD global. ★

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Terapias

Armando M. Scharovsky Licenciado En Psicología www.hipnosisclinicareparadora.com www.bandagastricavirtual.com

Diferencias entre la Hipnosis Clínica Reparador y Banda Gástrica Virtual ®

a Hipnosis se trata de un estado natural de la mente que se puede también alcanzar espontáneamente y está en línea con la sugestión, donde una idea impacta en la mente de otra persona influenciando en su conducta. Lamentablemente se han usado algunos fenómenos hipnóticos en espectáculos, confundiendo al público y desacreditando sus excelentes posibilidades terapéuticas en la versión clínica. La Hipnosis Clínica Reparadora® es el desarrollo personal que he efectuado de la aplicación posible de los recursos hipnóticos a la solución de los problemas de la psiquis y del espíritu. En esta técnica, el paciente no está nunca inconsciente y al concluir la sesión recuerda todo lo conversado. 32 Espacio Humano

En la HCR (Hipnosis Clínica reparadora®) se entiende a la hipnosis de una manera muy ericksoniana y se utilizan los recursos técnicos desarrollados por MILTON ERICKSON (1901 – 1980) para encontrar la información sobre el origen del síntoma, tal como lo soñó SIGMUND FREUD (1856 – 1939), pudiendo verificarse muchas veces la exactitud de su predicción de que los síntomas desaparecen cuando se los esclarece. Por eso se afirma que la HCR ha tendido un puente entre ERICKSON y FREUD, lo que no puede sino enorgullecernos. Regresión hipnótica La memoria nos entrega siempre información desprovista de emoción. Nuestra evocación se asemeja a una

nota periodística: tiene la información pero carece de la emoción asociada. Nos recordamos de un castigo injusto que nos aplicó nuestro padre por culpa de nuestro primo, por ejemplo, pero la rabia que sentimos entonces no está. ¿Desapareció? En un estado de vigilia el “yo” está en el presente, mira hacia atrás, hacia el día que cumplimos 6 años, por ejemplo, y que recibimos la injusta reprimenda. En regresión, en cambio, es posible retroceder imaginariamente en el tiempo, y en ese caso el “yo” se desplaza simbólicamente hacia el pasado, y sentimos que nuevamente tenemos 6 años y entonces, la indignación nos invade y las lágrimas nos saltan, aunque cronológicamente nuestra edad sea de 40 años. Reparación de traumas de la infancia Cuando en una sesión de HCR se alcanza y se abre el arcón de la Memoria Emocional, el paciente vuelve emotivamente a ser niño, y toda protección que se le agregue, cualquier recurso terapéutico, lo incorporará a esa etapa. Y cuando el cofre vuelva a cerrarse, nada volverá a ser igual: si ese niño interior que sigue vivo dentro del adulto ha sido confortado y asegurado, el síntoma físico a través del cual lloraba su pena desaparecerá, ahora que ha logrado hablar de ella con palabras. Esto suena a teoría pero se trata de una realidad que se manifiesta una y otra vez en cada terapia.

Aplicaciones terapéuticas Prácticamente puede aplicarse a todo lo que un psicólogo o persona en disposición de ayudar al otro pueda encontrarse: en las psicoterapias se escuchan las quejas y reclamos del adulto. En psicoanálisis se trata de escuchar al inconsciente del paciente, suponiendo que éste se expresa únicamente a través de los sueños, los chistes y los lapsus y errores al hablar o escribir, los que, además, deben ser sabiamente interpretados. Por eso es que se trata de un proceso muy extenso en el tiempo de resultados impredecibles. En HCR se coloca al paciente en regresión y se le pregunta directamente a su inconsciente sobre las circunstancias en que sus síntomas nacieron y se interpretan las respuestas a la manera de las pistas en una novela policial, para entender y comprender su sentido. Luego se agregan recursos dentro del paciente que le permitirán comenzar a cambiar desde el primer momento. Es una verdadera rotura paradigmática: con una hipnosis no muy profunda es posible alcanzar en pocas horas el primer objetivo freudiano: identificar el trauma y curar el síntoma o mejorar sensiblemente la calidad de vida del paciente. Aprender la técnica A diferencia de otras escuelas hipnóticas que sostienen lo contrario, en Hipnosis Clínica Reparadora se afirma que “Hipnotizar es fácil. Hipnotizar es peligrosamente fácil”. Y se lo demuestra formando a profesionales que desconocen todo sobre la hipnosis, en cursos intensivos de solamente cinco

días, donde ya desde el primer día casi todos los asistentes logran hipnotizar. Lo usual es que al concluir esas formaciones, quienes ya tienen experiencia en el trato de pacientes pueden utilizar los recursos de la HCR en su consulta diaria. ¿Què es la BGV (banda gástrica virtual®)? La Banda Gastrica Virtual es una utilización completamente distinta de la hipnosis, y es aplicada por centenares de Terapeutas a miles de pacientes en 18 países. En este caso, no se trata de investigar razones psicológicas ni de esclarecer nada, sino de modificar hábitos. En Occidente no registramos la saciedad y estamos acostumbrados a comer hasta que la comida se acabe o hasta que no quepa más en el cuerpo. En la BGV se implanta con Hipnosis la sugestión de que el estómago ha sido reducido como en una operación quirúrgica y utilizando técnicas de Reprogramación Subliminal se logra disminuir la voracidad, registrar la saciedad e implantar nuevos hábitos frente a la comida. No se trata de prohibir, se trata de que, desde adentro, surjan conductas nuevas. Hay docenas de tratamientos distintos para bajar de peso y casi todos ellos funcionan. El verdadero problema es qué sucede… después. Como no se han modificado los hábitos, los pacientes vuelven una y otra vez a subir de peso, haciendo que infinidad de profesionales que han aplicado sus conocimientos con esmero, dedicación y compromiso vivan la decepción de ver engordar nuevamente a sus pacientes.★

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Terapia Floral

Eva Garcia. Reflexóloga podal y Terapeuta Floral. Co-propietaria de Biocentro la Canela. biocentrolacanela@yahoo.es

Flores de Bach

Un camino de evolución

as flores de Bach siguen siendo hoy, después de casi 90 años de existencia, la más sorprendente y revolucionaria de las terapias energéticas y vibracionales. Siendo como son, “simples infusiones” de plantas y flores silvestres, poseen un poder casi “milagroso” para conectarnos con nuestra alma y guiarnos en la superación de los defectos de nuestra personalidad. Edward Bach, médico bacteriólogo y cirujano de origen galés, descubrió las propiedades terapéuticas de estas 38 plantas y flores silvestres a principios de siglo llevado por un afán de servicio a la humanidad. A lo largo de su carrera profesional, fue observando que la personalidad del paciente era tan importante sino más en el curso de la misma, que los propios síntomas que padecía.. Fue constatando que si atendía solo a las dolencias físicas de los enfer34 Espacio Humano

mos no llegaba a curaciones reales, en cambio si se aplicaba en entender cómo veía la vida el paciente, cómo pensaba, cuáles eran sus preocupaciones y dificultades en la vida, esta guía daba pasos de gigante para ayudar en la mejoría del paciente. Por aquel entonces y por esas casualidades que no lo son tanto, cayó en sus manos la obra de Samuel Hahnemann, el padre de la Homeopatía. Para Bach esto fue un gran aliento, pues un siglo antes que él, este médico alemán había seguido sus mismas intuiciones y había creado todo un sistema curativo basado en la personalidad de los pacientes. Bach sintió que estaba en el buen camino y se puso a estudiar Homeopatía. Desde ese momento, atendió a sus pacientes casi exclusivamente con homeopatía y siguió investigando día a día. Descubrió 7 nosodes homeopáticos usados aún hoy en día, los llamados “7 Nosodes

de Bach” que tratan patologías intestinales. Hay un libro titulado “La luz que nunca se apaga” que hace referencia a la intensidad y el fervor con que Bach investigó durante años. La Luz que nunca se apagaba era la de su estudio que muchas veces lucía durante días y noches enteros. Después de un tiempo, Bach sintió disconformidades con algunos aspectos del tratamiento con remedios homeopáticos. En primer lugar, por aquel entonces, la homeopatía se administraba mediante inyecciones, todavía no se había inventado estos granulitos que se toman debajo de la lengua hoy en día. Esta forma de administración a Bach le resultaba agresiva. No le gustaba tener que hacer daño al paciente para ayudarle a recobrar la salud. Siempre era una incomodidad. Además, los remedios homeopáticos son en su mayoría sustancias tóxicas o venenosas pero que administradas en dosis infinitesimales producen en el cuerpo una especie de efecto vacuna despertando la Vix Natura Medicatrix o fuerza curativa de la naturaleza. Esto a Bach, tampoco le agradaba, el hecho de tener que meter veneno en le cuerpo para curarlo. Por todo ello y llevado por este anhelo de encontrar la medicina que ayudara al paciente a recobrar la alegría, el valor, la constancia, ..y todo aquello que su falta le hubiera llevado a enfermar, pensó que en la naturaleza debía existir aquellos remedios curativos que fueran en origen limpios, materia prima pura, que su forma de administración no causara incomodi-

dad al paciente y que sobre todo, su guía de administración fuese la personalidad del paciente. Bach comenzó a investigar con plantas y flores silvestres, descartando las que consideraba energéticamente inferiores, pasando por un proceso personal intenso y profundo pues no era él quien encontraba la flor que sería después remedio curativo, sino ella la que le encontraba a él. El proceso se daba en ese orden. Primero Bach padecía con suma intensidad el defecto que luego la planta o flor le ayudaba a equilibrar. Con algunas esencias el sufrimiento fue menor que con otras que le llevaron a padecer grandes

dolores. Tal fue el caso de la esencia Cherry Plum. Durante semanas Bach padeció unos dolores fortísimos de cabeza que le llevaron a un estado límite, pensaba que no podría resistirlo y que acabaría haciendo algo terrible.. En este estado deambuló por el campo hasta que dió con Cherry Plum. Nada más acercarse a ella sintió alivio. Preparó entonces el remedio y en cuanto lo tomó, todo el sufrimiento cedió y sobrevino la calma. Dicen que solo cuando el discípulo está preparado aparece el maestro., y es una gran verdad. Nadie escapa a ello, tampoco Bach escapó a esta ley. De esta manera fue descubriendo Bach una a una las 38 flores que componen su sistema floral, integrado además por el Rescue Remedy. Remedio de emergencia formado por cinco flores, Cherry plum, Rock Rose, Clematis, Impatiens y Star of Bethlehem. Este remedio es el que principalmente ha popularizado estos remedios vibracionales pues su efecto es increíble siempre y cuando se administre con conocimiento de causa. El Rescue Remedy nos asiste en : accidentes, shoks, malas noticias, miedos intensos ante algo inminenEspacio Humano 35

Terapia floral

te o reciente y concreto (un examen, una prueba, un viaje, una entrevista, etc),desmayos, antes, durante y después de operaciones, .. Su efecto es tan inmediato y sorprendente que su uso se ha extendido a todo tipo de situaciones de ansiedad cotidianas, restándole de esta forma sentido a su uso. Es un remedio de emergencia, para usarlo solo en ese momento, y no nos encontramos todo el tiempo y a todas horas en situaciones de emergencia. Nuestro campo vibracional saturado de su influencia, se “inmunizará” y cuando realmente podría ayudarnos ya no lo hará tanto. Merece pues la pena, usarlo solo cuando es imprescindible. Volviendo a Bach, su sistema curativo tiene su campo de acción en nuestro campo electromagnético. Son remedios vibracionales. Así como tenemos un cuerpo físico que podemos ver y tocar, poseemos también un cuerpo vibracional que nos rodea y nos interpenetra. Nuestra personalidad se manifiesta a través de nuestras 36 Espacio Humano

emociones y nuestros pensamientos y la naturaleza de estos es electromagnética también. Para incidir en lo vibracional necesitamos remedios vibracionales. La forma de preparación de estos remedios es tal, que sintonizan exactamente con nuestras emociones negativas o defectos polarizándolas positivamente, moviéndonos así hacia nuestras virtudes opuestas. Si por ejemplo, sentimos incertidumbre, esa emoción vibra en una frecuencia determinada pero en el polo negativo. Al tomar la esencia correspodiente, que podría ser por ejemplo Scleranthus, sintoniza con nuestra frecuencia pero nos moviliza hacia el polo positivo, de forma que vamos sintiendo con el paso de los días mientras tomamos la esencia, mayor seguridad y decisión. Bach decía que todos tenemos un alma que es la que sabe cuál es nuestro camino. Que hemos venido a aprender una o dos lecciones como mucho en esta vida y que esta lección viene determinada por nuestra personalidad. Si hemos venido a desarrollar

la virtud de la alegría (para servir de inspiración a otros), naceremos con una personalidad tendente a la melancolía, pues solo así, atravesaremos el proceso de aprendizaje y conseguirá enraizar en lo más profundo esa lección. Hemos venido a desarrollar virtudes tales como, el valor, la constancia, la alegría, la paciencia, la autenticidad, la confianza, etc.. y que ese es nuestro verdadero cometido del que no deberíamos apartarnos. Si lo hacemos, solo manifestaremos orgullo, miedo, melancolía, desánimo, etc y sufriremos por ello. Bach lo explica maravillosamente bien en su libro “Somos los culpables de nuestros propios sufrimientos”. Tal y como empezaba este artículo, la Terapia floral de Bach sigue siendo la más revolucionaria de las terapias vibracionales pues los efectos que consigue en las personas que toman estos remedios son francamente increíbles. No quiero decir con ello que haya que esperar cambios “milagrosos”. Nunca podremos “salirnos” de nuestra personalidad ni transformarnos en otra persona, pues es la nuestra y no otra precisamente la que necesitamos para seguir aprendiendo nuestra lección pero, desde luego las flores de Bach nos dan un empujón importante en ese aprendizaje. Me gusta compararlo con un libro de muchos capítulos. Es un símil simple pero muy didáctico. La persona que ha nacido para aprender la lección de la paciencia, esa será su lección durante toda su vida, se enfrentará a ella con 20, con 40 y con 60 años, pero irá avanzando capítulo a capítulo. Impatiens será su aliada, para no errar demasiado. Todos nos conocemos, si nos paramos y nos escuchamos un poco, sabemos cuál es nuestro talón de Aquiles. Las flores, cuando contactamos con su energía por primera vez nos “pegan un salto cuántico” y nos lanzan unos capítulos por delante, y eso uf! Eso es casi un milagro. A partir de ahí, el camino lo hacemos nosotros, siempre, pero las flores de Bach son una ayuda enorme que nos acompaña para que no nos alejemos demasiado del camino. Benditas sean. Gracias siempre Bach.★

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Terapia Floral Carmen López Vázquez Centro Galatea www.galateaterapias.com

La alianza terapéutica en terapia floral

La Alianza Terapéutica es el acuerdo mutuo que se establece entre el consultante y el terapeuta respecto a los objetivos y metas de la terapia y de las tareas a realizar en el marco terapéutico para lograr las metas y los objetivos.

a Terapia Floral es reconocida principalmente por su contribución al equilibrio emocional, hasta el punto que también se la reconoce como Terapia de las emociones. Es precisamente en el tratamiento de las emociones negativas tales como la ira, el sufrimiento ante las perdidas, miedo, inseguridad, desesperanza, intolerancia, impaciencia, irritabilidad, baja autoestima, culpa, etc., donde en la práctica los terapeutas florales desarrollamos la mayor parte de nuestro trabajo. El primer encuentro entre cliente y terapeuta es fundamental, porque ponemos a prueba nuestras habilidades como buenos profesionales, hasta el punto que condiciona el futuro del proceso terapéutico. Aquí, es cuando 38 Espacio Humano

se establece la alianza y se informa al paciente sobre qué es la terapia floral, como actúan las esencias florales y que expectativas puede tener el consultante respecto a su acción terapéutica. La primera sesión es como una especie de brújula del proceso. Es como si yo, como terapeuta, fuera un taxista y las flores el taxi y necesito que el paciente me diga a dónde quiere que le acompañe, por eso en la consulta, tenemos un espacio para escuchar que le pasa al paciente y que es lo que quiere conseguir con la terapia. La actitud del terapeuta La actitud del terapeuta floral debe ser relajada, receptiva, calida, tranquila, cercana y abierta. La clave es escuchar, observar y acompañar. El pacien-

te debe sentirse con la sensación de que tiene la atención y el tiempo del terapeuta para hablar de si mismo. Una actitud de empatía, aceptación incondicional y autenticidad, haciendo que el cliente se sienta cómodo con el terapeuta, por la sencilla razón de que va a ser la persona a quien va a confiar sus secretos más íntimos y personales, sus pensamientos más recónditos y sus preocupaciones más disimuladas para otros. Es importante observar la actitud general del paciente porque nos da una idea de su perfil psicológico y así acompañar con esencias florales que le ayuden en su mejoría: si es apático e indiferente, le daremos Rosa Silvestre; si se impacienta o no puede estar quieto, las esencias Impatiens y Verbena; si es tímido y reservado, Mimulo y Alerce; si salta de un tema a otro, Cerato; si habla mucho, Brezo; si es frío y racional, Violeta de Agua, si es muy complaciente y sonriente, Agrimonia…. La alianza terapéutica Es la relación entre terapeuta y cliente. Cuanto mejor sea este nexo, mas inclinado se mostrará el paciente a explorar sus problemas con el terapeuta y mas probable será que colabore y participe activamente en los procesos de evaluación e intervención, y se sentirá motivado para hacer los cambios necesarios en su vida para mejorar; cambios de hábitos de pensamientos, ideas, emociones, actitudes y comportamientos. En esta primera conversación es cuando se establecerá la Alianza Te-

rapéutica, que es el sentimiento de “nosotros” y que formamos un equipo, una unión en el trabajo conjunto para conseguir unos objetivos. Tiene tres componentes básicos: - El vínculo emocional. Es importante que los sentimientos y actitudes del paciente al terapeuta y viceversa sean de agrado, confianza, respeto, para crear una relación interactiva en la que ambos, terapeuta y consultante van a compartir un aprendizaje. -Acuerdo mutuo sobre las metas y objetivos a alcanzar. El paciente con apoyo del terapeuta tiene que definir sus objetivos y metas: dormir mejor, no tener ansiedad, subir a un avión, mejorar la relación con la pareja, no sentirse culpable por los demás, desarrollar la creatividad artística, sanar heridas, trabajar con el pasado, elevar la autoestima, atreverse a hablar en público, tener una vida mas placentera, compartir experiencias espirituales…. Depende de cada persona, pueden ser diferentes e ir cambiando en el tiempo, pero es importante fijar uno en la primera sesión. Las metas y objetivos pueden ser variados como las personas que acuden a consulta, ya que como sabemos la terapia floral trata con todos los niveles de la persona, desde el físico, al emocional, mental y espiritual ya que es una terapia holística, cuya meta última es la armonización de todo conflicto entre el alma y la personalidad. Metas y objetivos pueden comenzar siendo modestos e ir elevándose a lo largo del proceso, porque como decía Bach, la esencias florales son efectivamente las felices compañeras de nuestro camino de evolución y son en si mismas un Camino. -Acuerdo mutuo sobre las tareas terapéuticas. Son aquellas acciones que se proponen al cliente para contribuir a conseguir las metas definidas en la alianza terapéutica. Se ha de producir el compromiso del paciente en cuanto a aceptar y realizar las tareas del tratamiento. Son necesarias para lograr los objetivos, y tienen que ser fáciles y agradables. Se realizan en casa y se traen a la consulta el próximo día. Llevar un trabajo, son nuevos interrogantes para ver lo que le pasa y como reac-

ciona desde nuevos matices. La creatividad del terapeuta La creatividad del terapeuta juega aquí un papel importante: recomendar un libro y analizar un capitulo; puede ser repetir una frase positiva para cambiar los patrones mentales negativos y reiterarla como un mantra varias veces; trabajar con los chacras potenciando los mismos con el Reiki, escribir tres cosas agradables que ha realizado en el día a día, visualizar y meditar con su Carta Astral, hacer respiraciones pausadas por la mañana y por noche antes de acostarse… Los cierres mas productivos son aquellos en los que el paciente se va con tareas para casa, así piensa en si, en su trabajo individual, a observarse y aprende a analizarse de otra forma distinta, siendo en todo momento nosotros los terapeutas su punto de apoyo teniendo una actitud empática, es decir, mostrando la capacidad para entrar en su mundo y que se sienta comprendido no solo desde la mente, sino desde el sentimiento, desde el corazón, expresando siempre cordialidad hacia la persona que viene a la consulta. Por eso nuestra principal función es despertar en el consultante la esperanza para enfrentar una prueba, para encontrar el significado de su dolor y para ver la luz al final del túnel y, que la persona pueda mejorar, rectificar o cambiar una determinada situación. Cada persona que aparece en la consulta puede ser un soplo de inspiración. Ser creativo en terapia implica por tanto encauzar el proceso terapéutico con fluidez, flexibilidad y originalidad, porque cada individuo es un ser único que habrá de ser contemplado atendiendo a su exclusiva manera de estar en el mundo. Como decía Bach: “Sin duda la terapia floral es un arte. Para hacer terapia desde esta dimensión, es necesario que la capacidad creativa del terapeuta y la espontaneidad en su práctica se desarrollen de forma particular y compasiva con cada una de las personas que llega a la consulta, fomentando en la persona el autoconocimiento y compartir con él un tramo del viaje de su vida con nosotros”.★

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Entrevista

“El arte sólo f afirm

Esa maravilla la en las paginas de la

Entrevis Algún dato biográfico de Javier Sierra ♠ Periodista. Comunicador de radio, televisión y prensa escrita, es autor, entre otros, de los siguientes libros: ♠ El Angel perdido, novela ♠ La Ruta Prohibida, libro de investigación ♠ La Cena Secreta, novela. ♠ El Secreto egipcio de Napoleón, novela ♠ Las puertas templarias, novela ♠ En busca de la Edad de Oro, libro de investigación. ♠ La dama azul, novela. ♠ La España extraña, con Jesús Callejo, libro de investigación. ♠ Roswell: Secreto de Estado, libro de investigación.

En menos de un mes la nueva novela de Javier Sierra, “El Maestro del Prado”, se ha colocado a la cabeza de los libros más vendidos. Desde la primera página, el lector se sentirá atrapado por un ambiente de misterio que permanecerá más allá de la ultima página. En esta novela Javier Sierra nos enfrente con la maravillosa aventura de “comprender el Arte”. El hilo conductor es el encuentro que un día tiene el joven Javier Sierra con un misterioso Dr. Fovel, frente al cuadro de Rafael, La Perla. Gradualmente, como un maestro conduce a un alumno, Fovel le irá enfrentando con los mundos que están, mas allá de los cuadros de los grandes pintores que tenemos la fortuna de tener el El Prado. ¿Quienes eran los Hermanos del Espíritu Libre? ¿Existieron dos niños Jesús? ¿Qué era el Apocalypsis nova? ¿Qué papel tiene Juan el Bautista en la pintura? ¿Aparece el verdadero Santo Grial? ¿Puede el Deutoronomio estar traducido en imágenes?... La Inquisición vigilaba celosamente la ortodoxia, en pleno Renacimiento, le explica Fovel al joven Javier, muchos pensaban que el modelo cristiano del mundo estaba agotado, que se vivía el final de los tiempos y aquellos maestros utilizaron las imágenes para trasmitir unos conocimientos prohibidos, confiados por sus mecenas. Después de leer este último trabajo de Javier Sierra, la obra de Rafael, Bosco, Brueghel, Tiziano, Juan de Juanes o el Greco… adquieren otra dimensión y los contemplaremos con una mirada que va más allá de lo que contempla nuestra vista, los libros de texto o los catálogos de museo. Sierra denomina “pinturas proféticas”, las obras que nos hablan de una historia paralela en la que los dogmas oficiales son cuestionados por el arte a través de los símbolos. 40 Espacio Humano

funciona cuando maravilla”, ma el maestro Fovel

ncontrará el lector en cada una de novela “El Maestro del Prado”

sta con Javier Sierra Espacio Humano ha conversado con Javier Sierra. Tu encuentro con el maestro del Prado ¿que tiene de novelación y que de autobiografía?, Pues en la novela hay una muy amplia bibliografía… Es autobiográfica en su mayor parte. Al cabo de 20 años, cuando quise ponerme a trabajar en una novela sobre el Museo de El Prado, encontré en mi diario las notas del encuentro que tuve con un señor mientras mirábamos el mismo cuadro: La Perla de Rafael. Durante varios días me fue explicando diversas obras y decidí convertir a ese señor mayor en el protagonista de la novela por varias razones, pero la principal porque entiendo que es bueno recuperar la que ha sido siempre la correa de trasmisión de la tradición, de los ancianos a los jóvenes. De alguna manera, este es un homenaje al conocimiento que está en manos de los mayores.

Esta sociedad de los ultimos cien años, que pondera la juventud por encima de todo, nos ha conducido a un estado de desorientación. También es un homenaje discreto a los grandes libros conversacionales de la historia de la literatura: El Quijote, por ejemplo, es una larga conversación entre D. Quijote y Sancho panza o la Divina Comedia en donde Virgilio guía a Dante y le explica los circulos del Infierno, quien está en cada círculo y por qué. El maestro de El Prado es mi Virgilio particular. ¿Es un libro para leer de tirón o para meditar? ¿Cómo te acercas al tema, desde tu amor al arte o desde tu amor a los misterios? Cuando planteo mis libros, los tejo en varias capas. Hay varios niveles de lectura. De alguna manera se que tienen muchas dimensiones y que van a llegar de manera diferente a distinto tipo de lector. Un lector desprevenido

va a encontrar una historia entretenida, pero el lector más profundo, más agudo, encontrará un libro con carga. La arquitectura nace de una necesidad vital (sobrevivir), pero ¿qué impulso lleva al hombre a la pintura? El arte fue inventado por el ser humano con una finalidad trascendente. No es un recurso estético para retratar nobles y reyes o lideres; el arte cuando surge hace 35 mil años en las Cuevas, en España y sur de Francia, era un arte que tenía un sentido espiritual. Lo que sucede con la pintura es lo que dijo Picasso después de ver Altamira: “Después de esto, todo es decadencia en el arte”. Hubo un primer impulso luminoso, espiritual, aquella gente no pintaba bisontes, pintaba el alma de los bisontes y el arte se va reconduciendo a otros destinos que ya conocemos. Pero lo que más me conmovió fue descubrir que ese arte primordial, comunicación entre el mundo de la materia y el del espíritu fue utilizado por gente como Bosco, Brueghel o el Greco. Esto me parece muy impactante. A ese nivel de lectura llegará el lector con más inquietudes, otros se quedará con la superficie, pero no importa. Es un libro que podrá leerse muchas veces, y una misma persona, en distintas épocas de su vida, encontrará una u otro respuesta. “El buen maestro sólo llega cuando el discípulo está preparado”, dice Favel ¿Has encontrado muchos maestros en tu trayectoria’ Sí he encontrado. Algunos les he

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firmando de lo que hablo. Ahora los veré en el Museo de El Prado. Eso es lo que yo persigo: estimular esa inquietud, esa necesidad de saber. Esa necesidad de trascender al libro. El libro es un medio, nunca es un fin. ¿Qué hace falta para ponerse delante de una obra de arte?

dejado pasar, porque no estaba preparado para recibir sus enseñanzas y les he dado la espalda. Era parte de mi proceso y otros me han acompañado hasta hoy. Es importante saber que existe un ciclo natural: uno empieza siempre como aprendiz, según va evolucionando y tomando decisiones puede convertirse en oficial y con un poquito de suerte en algún momento de su vida puede convertirse en maestro de otros. Si te dejas llevar por ese ciclo natural de las cosas se está cumpliendo una gran misión sagrada. Se que si todo va bien, en algún momento seré maestro de otros, pero tienes que prepararte, para ser maestro tienes que haber sido antes aprendiz. Sino, no funciona. ¿Crees que nuestra sociedad ha perdido el sentido simbólico del arte? Yo creo que ha habido una autentica conspiración contra el valor simbólico del arte, abanderado por las vanguardias que en un momento prescinden del discurso detrás del arte y se centran únicamente en la forma, en lo aparente. No les interesa que el arte sea vehículo de nada. Descomponen la realidad a su antojo y basta, traicionando de manera nefasta el sentido trascendental para el que la pintura fue concebida En el siglo XXI bebemos todavía de esas vanguardias y creemos que el arte es mero instrumento decorativo. ¡¡Que error!!.

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¿Nos han ocultado las cosa o nos han enseñado mal?? Nos han empujado a una visión únicamente materialista de la vida. Nos han querido dominar: la materia esclaviza, el espíritu te libera. Cuando sabes que todo lo valioso que se tiene está dentro de ti y nadie te lo puede quitar, eres invencible. Cuando crees que todo lo valioso que tienes esta fuera de ti, el miedo a que te lo quiten te paraliza. Este es el gran aprendizaje que tenemos que hacer en esta sociedad, pero soy muy optimista. Toda esta crisis es la gran crisis de la materia. Cuando nos quedemos sin nada, nos daremos cuenta de que todo lo valioso está dentro. Y será un momento glorioso. ¿Qué conocimiento es el que libera? El único conocimiento que trasforma es el que buscamos, no el que encontramos. Tiene que haber una actitud de búsqueda, ese sufrimiento de no encontrar lo que a uno le satisface hace que te trasformes, poco a poco. Hay que ser activos y no pasivos y hemos creado una sociedad de pasivos: quieras o no te llega la información y esa no vale nada porque no te ha costado nada encontrarla. Lo importante es convertirse en un buscador. Yo siempre digo que no tengo lectores, que lo que tengo son cómplices. He visto a la gente que lee mis libros en los escenarios de mis novelas, con-

Necesitamos recupera la mirada que teníamos de niños: entrar en una catedral o mirar un cuadro y querer emocionarse y aparcar la “cultura”. No hace falta saber quien es el autor de la obra, ni la época, ni demás detalles, … nos han hecho creer que si no tienes esa información en la cabeza, no vamos a entender nada. ¡¡Que error!!. El niño se emociona, lo comprende. Y algunas de esas pinturas se hicieron para emocionar, para crear un impacto. Yo pediría hacernos un poco mas puros en la mirada; recuperar la inocencia de la infancia y caernos dentro del cuadro. ¿Y recuperar el sentido de lo revelado? Sí, también, pero eso es algo que está mal visto. Parece que el que de pronto tiene una certeza inspirada es un loco. Pero si se piensa bien, nuestra civilización se ha construido con esa gente. Los grandes lideres del pasado eran gente que se sentía tutelada por los dioses: les susurraban al oído lo que tenían que hacer y esa gente fue la que levantó nuestra cultura. Estamos hablando de escucharse a si mismo. La revelación es un grito de libertad que da mucho miedo a los mediocres. Fovel te cuenta que algunos cuadros son puertas ¿A donde nos llevan esas puertas? Puertas a lo trascendente, hacia dimensiones superiores. Quedan pocas puertas: una es el arte y otra que está ahí pero que no valoramos mucho: la música. La música es un algo invisible capaz de cambiarte el estado de animo y la percepción. Tal vez una de las cosas más espirituales que existen. Por eso es tan importante el tipo de música que elegimos, porque te está

configurando la forma como concibes el mundo. Los romanos lo sabían: colocaban delante de sus ejercitos a unos señores tocando tambores, marcando un ritmo fuerte, y eso les generaba un extra de adrenalina que era lo que les llevaba a pelear mejor que sus enemigos, al tiempo que les asustaba. Las obras de arte, sea música, pintura o literatura son puertas: unas se abren a mundos superiores y otras a lo mas bajo de la especie. He descubierto algo muy curioso: es que en arte no valen las imitaciones, tienes que dirigirte al original. No vale ver la obra en la tele o en un libro. Eso, para mi, es un gran misterio: sólo el arte auténtico, el original, trasforma. La imitación no. Gracias al interés de Felipe II en el Bosco, hoy tenemos la mejor colección de este pintor ¿qué crees vería Felipe II en El Jardín de las Delicias, por citar un ejemplo? Felipe II es un personaje curioso. Es el que inicia la colección de El Prado, que después con Fernando VII se convertirá en Museo. Felipe II tiene un concepto de la realidad medio de místico y comprende a estos artistas. El ve algo en el Bosco que ninguno de sus coetáneos ve; esto no puede demostrarse, pero estoy seguro de que él ve algo. Se da cuenta de que el Bosco tiene ese algo especial que no tiene ningún artista de la época. En su época había pintores importantes que venían de la escuela de Tiziano, pero Felipe II busca un arte sugerente, no evidente, algo que le llevara más

allá de la realidad. Se obsesiona con el Bosco porque entiende que su pintura tiene algo de sobrenatural. Añadiendo al detalle de que es el dueño de la Biblioteca heterodoxa más importante del planeta en su época. Todo lo que la Inquisición estaba condenando, persiguiendo y destruyendo, él lo guardaba en su biblioteca particular: libros de magia, geometría sagrada, alquimia, cábala,… ¿Tu cuadro favorito? Los he tenido, y a medida que los he ido comprendiendo los he dejado atrás. Ahora mas que cuadros, tengo ciertos pintores favoritos porque se atrevieron a ir contracorriente pintando lo que ellos percibían, aunque los demás no lo vieran: uno es El Bosco, el Greco y otro que estoy ahora descubriendo que es Picasso. Picasso no es un vanguardista al uso, no pinta la forma por la forma, el explora los orígenes del arte, viaja a Altamira, se obsesiona con los ídolos ibéricos que se descubren, trata de explorar el arte primordial y aplicarlo al suyo, es un personaje al que me estoy dirigiendo. Algo para Humano...?

los lectores Espacio

Me siento muy a gusto dirigiéndose a los lectores de Espacio Humano, porque creo compartimos la inquietud de la búsqueda. Me parece un pequeño milagro que sigan manteniéndose revistas como la vuestra. Gracias Javier Sierra. Feliciana Garcia Gómez

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Tao

Ángel García- almadetao Maestro de Tao, Formador de Profesores de Meditación.Asociación Española de Tao Yin www.almadetao.com www.taoyinmadrid.com

El Poder del Corazón “Por muy lejos que llegue la mente, más lejos llega el corazón” (Confucio)

Antes de nacer

l primer sonido que percibo, dentro del vientre materno, es el latir del corazón. El corazón prestado por mi madre me nutrió hasta que el mío propio se formó en mi interior. Después de nacer todavía queda en mí el sentimiento del corazón compartido y escuchar el corazón de mi madre, recostado en su pecho, me reconforta. Amor de madre, amor de hijo. Latido a latido bombea la sangre, bombea la vida. Es fuerte y, al mismo tiempo, sensible. Reacciona ante el estrés encogiéndose, acelerándose y sobrecalentándose. La relajación le calma y refrigera. El corazón en las diferentes culturas Representa los sentimientos y cualidades más elevados. Desde muchas culturas diferentes está relacionado con el fuego, el amor, la vida y el alma, la residencia de la divinidad. En el cristianismo el sagrado corazón de Jesús en llamas representa su amor por la humanidad. Por la misma razón decía Jesús (Mateo V-8): “Bienaventurados los limpios de corazón, porque ellos verán a Dios”. Cristo simbólicamente da de beber su sangre a los apóstoles, igual que una madre nutre a sus hijos con la suya durante la gestación. El santo grial utilizado para tal fin representa el propio corazón inmortal de Jesús. En India el corazón es la residen44 Espacio Humano

cia del Atman, el alma del ser humano, representada por una llama que contiene la chispa divina del creador Brahma. El chakra del corazón representa el amor incondicional, no influenciado por factores externos. El nombre en sánscrito, Anahata, significa precisamente el indemne, el que no sufre daño. En el Islam se dice que es el trono de Allah. En el Hadiz, segundo libro sagrado islámico, después del Corán, Allah dice: “No me abarcan ni los cielos ni la tierra, pero si me encierra el corazón del creyente que se abre a mí”. Los 4 estados sublimes del corazón en el budismo son: Metta (amor desinteresado), Karuna (compasión, toda acción generada para disminuir o evitar el sufrimiento de los seres vivos), Mudita (alegría por el bien ajeno) y Upekkha (amor ecuánime, sin juicios). Los antiguos egipcios consideraban que en el corazón residía la conciencia y moralidad humana. El juicio de Osiris está representado por una balanza en la que el Dios Anubis coloca en un extremo el corazón del difunto y en el otro la pluma de avestruz de la diosa Maat que representa la verdad y la justicia Universal. Sólo un corazón más ligero que una pluma estaba destinado a la inmortalidad. Un corazón limpio es sinónimo de pureza y elevación espiritual. En la filosofía taoísta es la morada del guía interno, el fuego de la conciencia que me permite evolucionar hasta alcanzar el Tao. En él residen el amor, la paciencia, la gratitud y la ale-

gría de vivir. En la tradición chamánica el camino rojo representa el camino del corazón. Es el vehículo para conectar con el Gran Espíritu, conmigo mismo y con todas mis relaciones. Ceremonias como la del tabaco sagrado o la chanupa (pipa sagrada) sirven para comunicarme desde el corazón y elevar mi rezo a través del humo. El corazón impecable camina por la vida con las cualidades de la humildad, sinceridad, voluntad e integridad. El código del corazón Hasta tal punto habitan las emociones en el corazón que se han dado muchos casos de personas a las que han trasplantado este órgano y han empezado a comportarse igual que las personas que lo donaron; algunos, de repente, has adoptado los mismos hábitos que tenía el difunto donante. El corazón es símbolo de vida, es el único órgano que no desarrolla el cáncer y el que determina que una persona esté viva o muerta. Bombea unos 5 litros de sangre por minuto, más de 7.000 litros diarios. La unión de los corazones es sinónimo de amor, fraternidad y amistad y se celebra cada vez que abrazo a alguien. Hablar desde el corazón implica una comunicación sincera y responsable y una buena conexión con mis sentimientos. Un abrazo que une corazones.♠

Práctica de Apertura del Corazón Posición del Trono de Prácticas: • Me siento en el borde de una silla con la columna vertebral alineada. Pies separados y enraizados. Ingles abiertas. Lumbares en posición neutra. Pecho y barbilla ligeramente hundidos. Parte alta de la cabeza hacia arriba, como si hubiera un hilo que tira de mí hacia la Estrella Polar. Hombros relajados. Uno las palmas de las manos y coloco los pulgares apoyados ligeramente en el centro del corazón. Sonrío al Corazón: •Sonrío a mi corazón con cariño y gratitud dejando que se relaje y se expanda. Siento que se llena de energía amorosa y se abre como una flor. Sonreír al corazón despierta las virtudes de amor, alegría y felicidad. Dedico todo el tiempo que necesite. Recuerdo mi mejor experiencia de amor, tanto si está inspirada por lo emocional o lo divino, y lleno el corazón con esta sensación. Amo a mi corazón. Sonido curativo del Corazón: • Hago el sonido del Corazón: “HAAAAAA” todo lo que dura mi exhalación. (Como si echase el vaho en un cristal para empañarlo). Cuando espiro siento que arde una pequeña llama en el corazón. Hago de 6 a 9 Sonidos del Corazón avivando el fuego. • Al inspirar sonrío y traigo esencia amorosa rojo rubí al corazón. Al exhalar siento que libero energía grisácea expulsando cualquier negatividad que tenga en el corazón. Potencio la energía del Corazón: • Soy consciente de la Energía Cósmica que hay frente a mí representada por una fuente de luz. Sonrío a la fuente con cariño y gratitud atrayendo la energía hacia mí y dejando que fluya como si fuese una cascada hacia la glándula timo y el corazón. •Soy consciente del Amor Universal como si fuese una neblina roja que está por encima de mí y me rodea, la fuerza del cosmos que se corresponde con la energía positiva del corazón. Respiro esta agradable esencia alimenticia y curadora roja hacia el corazón. Siento cómo el corazón es cada vez más rojo y se refuerza. Sonrío al

corazón. Poco a poco siento que se abre como una rosa roja, exhalando una fragancia de amor pura y fresca. Al mismo tiempo, separo los dedos anular, corazón e índice; dejando meñiques y pulgares en contacto en el Mudra de la Flor de Loto. • Soy consciente de la llama que hay en mi corazón. Siento su calor y su luz y dejo que active poco a poco el Chi amoroso del corazón: alegría, felicidad, respeto y humildad. Inhalo y atraigo más Amor Universal desde arriba hasta la boca y el corazón. Exhalo y condenso esta energía en el corazón. Me relajo y dejo que el amor incondicional se expanda e irradie. Lo hago hasta que sienta que tengo dentro tanto amor que el corazón empieza a desbordarse. Variantes: • Llevo el Amor del corazón a los pulmones, hígado, bazo-páncreas y riñones, equilibrando las emociones de los 5 elementos como en la práctica de la Sonrisa Interior. Afirmaciones: • Refuerzo mi corazón repitiendo estas frases: “Respeto: no pierdo nada; con el tiempo lo gano todo. Falta de respeto: no gano nada; con el tiempo lo pierdo todo” “Humildad: no pierdo nada; con el tiempo lo gano todo. Arrogancia: no gano nada; con el tiempo lo pierdo todo”. Meditación Yin: • Coloco mis manos en el Tan Tien y practico la Meditación de No Hacer: “Ya está todo hecho”. • Confío en la sabiduría de mi propio organismo para auto equilibrarse e integrar la práctica de la Apertura del Corazón. Mantengo la conciencia testigo atenta a las sensaciones. • Pasados unos minutos salgo suavemente de la meditación Yin preferentemente con estiramientos, movimientos de Tao Yin y automasaje. (Si quieres recibir en audio la práctica de Apertura del Corazón puedes pedirla en el correo: tao@almadetao.com )

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Terapias

Gemma Romero Naturopata-nutricionista. Esencias florales, reflexoterapia podal y masaje metamorfico. IEN El Vergel info@ienelvergel.com vibrosalud@yahoo.es.

El masaje metamórfico

Una terapia sin ego

onforme el hombre ha ido evolucionando en los últimos tiempos, se ha desarrollado ampliamente en el campo tecnológico. Esta tendencia hacia una polaridad más mental e intelectual, nos ha alejado de la globalidad de nuestro Ser. Todo movimiento pendular, cuando llega a su máxima expresión, termina generando el inicio hacia una tendencia contraria; de ahí, el resurgir de corrientes, terapias y filosofías milenarias, que nos ponen en la búsqueda de un encuentro más real con nuestra esencia. En ese despertar de la tecnifica46 Espacio Humano

ción y especialización, hemos puesto la salud en manos exclusivamente de profesionales, cayendo en la inseguridad y desconfianza de lo que nuestra propia intuición curativa nos ofrece. Sin embargo, esa búsqueda es un canal abierto, tanto para profesionales, como para todo aquel que esté interesado en conseguir un estado óptimo de salud. El bienestar pertenece a todos, pudiéndose considerar terapia, cualquier remedio, actividad o relación, que nos ayude a sentirnos bien en cada una de las distintas esferas. Tenemos la capacidad para encontrar en nosotros mismos formas de sanación, lo que podríamos llamar, nuestro

médico interior. El Ser Humano, entendiéndolo bajo un enfoque holográfico, no solamente es un elemento perteneciente un orden natural, sino que es una parte integral de éste, que contiene la información de sus ciclos y totalidad. Somos “microuniversos dentro de macrouniversos”, y la autoobservación profunda es un ejercicio útil, que nos lleva a una fuente de conocimiento sin fin. Según la teoría de la termodinámica, somos sistemas complejos no lineales, que fluctúan en la búsqueda constante y dinámica del equilibrio. En ese caminar repleto de potencialidades, vamos recorriendo distintos estados de salud y conciencia. Seguimos patrones de autoorganización, que pueden ser influenciados por estímulos de energía y materia. Esta capacidad de autoorganización, combinada con la posibilidad de recibir impulsos desde el exterior, es lo que posibilita el camino terapeútico hacia la sanación o autocuración. La relación entre el terapeuta, la terapia y la fuerza vital del paciente, se basa en la capacidad intrínseca de ésta, a la hora de generar nuevos patrones de forma y comportamiento mediante estímulos terapéuticos. Todo profesional de las terapias naturales, necesita hacer un ejercicio de humildad y desapego con el proceso del paciente y sobre todo con los resultados. La complejidad del Ser Humano que pone su salud en nuestras manos es tal, que responsabilizarnos de su curación o que él nos respon-

sabilice de ella, es un despropósito total. En realidad, si nos adentramos en esos enfoques, nos encontramos frente a imponderables que nos llevan a un terreno lleno de confrontaciones, miedos y frustraciones. Somos meros acompañantes, quizás observadores suspicaces, pequeños capacitadores, que a través de herramientas adecuadas, pueden promover la energía suficiente como para catalizar un despertar de la fuerza vital. A partir de ahí, surge un mar de posibilidades múltiples, que derivarán conforme sea lo más adecuado para el proceso vital y espiritual del paciente. En esta tarea constante de mantener el ego terapéutico con mesura, encontramos herramientas poderosas en sí mismas, pero silenciosas y humildes en su labor. Medios de ayuda curativa, que catalizan procesos hacia un mayor equilibrio, sin que apenas dejen constancia de la personalización meritoria de su trabajo. Son chispas de luz que enseñan un camino ya existente, pero olvidado; pequeños recordatorios que ponen en macha mecanismos variados de sanación. Dentro de este tipo de terapias, encontramos el masaje metamórfico. Su nombre reside en la capacidad de generar un cambio profundo y global en la persona. Actúa sobre una estructura de tiempo, el periodo embrionario, determinante a la hora de conformar en materia, toda la matriz energética que nos es previa y el contenido de su información. La primera sensación que se puede tener al contacto con el masaje metamórfico, es la duda de cómo una sim-

ple caricia de repetición continuada, puede llegar a generar cambios en sí. Surge el escepticismo y la concepción de que la aparatosidad y complejización de un método, está acorde con su nivel de efectividad. Sin embargo, por el principio de retroalimentación positiva, pequeños estímulos pueden tener efectos inmensos. El trabajo metamórfico se realiza en la cabeza y en áreas reflejas de la columna vertebral de pies y manos. Este recorrido no es de extrañar, teniendo en cuenta que el desarrollo céfalo-caudal del embrión, sigue un movimiento descendente desde la cabeza a la base de la columna. Con los pases metamórficos, incidimos desde el presente sobre las impresiones que quedaron grabadas en el sistema nervioso durante el periodo prenatal. Este sistema crea una red de comunicación global que llega a todos los órganos, tejidos y células. Gracias a él, constituimos un todo integrado y gracias a él, se crean las bases para la somatización física del mundo emocional. Pero profundizando más allá de una visión puramente física y fisiológica, estamos trabajando también aspectos más sutiles; quizás memorias celulares que contengan las fluctuaciones de energía que sucedieron en el periodo gestacional o bien, influencias materiales e inmateriales que predeterminaron la creación de un nuevo Ser. En definitiva, se trata de un método sencillo y poderoso, que ayuda a desbloquear la fuerza vital del paciente hacia un proceso inteligente, armónico y liberador. Su labor es silenciosa y sutil.....lo que yo llamo, una terapia sin ego.♠

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Desarrollo Personal

Lucía Díaz Uceda Psicóloga, Musicóloga y Musicoterapeuta Humanista.. Experta en Dependencia Emocional y Amor consciente. consult_armonia@hotmail.com

Quiérete mucho para que puedan amarte

Desde la comprensión de la naturaleza del amor...

Érase un tiempo en que no teníamos miedo, un tiempo en que vivíamos según nuestras necesidades, creencias y sueños. Muchos de nuestros problemas se acabarían si esto fuera sencillamente así, si nuestras necesidades fueran satisfechas, nuestras creencias estuvieran formadas sobre la base firme del amor y la fe y nuestros sueños albergaran todos los aspectos relacionados con lo hemos deseado cultivar en esta vida. Es el tiempo de recuperar nuestro poder, de sentirnos plenos, entender qué nos limita y nos impide ser nosotros mismos.

odos anhelamos encontrar el amor. No sólo nuestra programación biológica alberga un impulso para conservar a la especie, sino que nuestro corazón, la parte más emocional y esencial de nosotros mismos, necesita de este aspecto para nutrirse. Sin embargo, hoy en día las relaciones de pareja son un tema cada vez más complicado. Aunque han cambiado parte de los modelos sociales, seguimos teniendo referentes comunes a generaciones anteriores y nos falta saber qué alternativas hay. Frases como “hay que amar al prójimo”, “el amor verdadero es el que duele de verdad”, “el amor es incondicional”… siguen estando vivas en can-

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ciones y mensajes que escuchamos del exterior porque siguen formando parte de nuestros esquemas inconscientes. Necesitamos renovar estas ideas con una base firme que se apoye en la naturaleza del amor. El amor empieza por uno mismo –hemos escuchado en muchas ocasiones- pero parece que todavía no nos lo hemos creído. Una de las cuestiones más básicas que encuentro con frecuencia en la consulta es la dificultad que tenemos para permitirnos ser felices, para creer en nosotros y valorarnos. Muchos de nosotros boicoteamos nuestra propia felicidad al seguir creencias inconscientes que nos cuestionan el merecimiento de

tal oportunidad. Y ¿de dónde surgen tales ideas? Gran parte de lo que nos ocurre en el presente está relacionado con lo que sucedió en nuestra infancia. Una mirada amorosa hacia nuestro pasado es la llave que va a permitirnos conocernos plenamente. Es esencial comprender qué modelo nos proporcionaron nuestros padres y cómo nos afectó. Sin juicios y a la vez sin quitarle la importancia que tiene, pues desde niños vamos acumulando experiencias, mensajes, relaciones entre eventos, conclusiones… que van forjando nuestro carácter, es decir, nuestra particular forma de enfrentarnos al mundo. Si los mensajes que recibimos del exterior no han sido alentadores, no han mostrado fe en nosotros o nos han hecho creer que somos dignos y valiosos sólo cuando hacemos o conseguimos determinadas cosas, se nos empequeñece y no se sitúa nuestro valor en lo que somos, sino en lo que hacemos, dependiendo así del medio y de la valoración externa. Esa es la base de una baja autoestima, con la que nos será difícil sentirnos a gusto con nosotros mismos, poner límites a los demás, enfrentarnos a figuras de autoridad, establecer espacios de intimidad, tomar decisiones de manera responsable y tranquila y unas cuantas dificultades más que harán que lo que suceda en nuestra vida sea un reflejo de esa pobre visión de nosotros mismos. Sin embargo, esa no es nuestra naturaleza. Un bebé recién nacido es un ser puro, intacto, sin sentimientos de culpa, sin miedo, no se siente indigno. Simplemente es. Más tarde va interiorizando todos esos mensajes que hay en el ambiente a través de sus padres, la educación, el contacto con los iguales, los medios

de comunicación… Y he ahí el origen del problema. ¿Qué hacer entonces? Tenemos que encontrar ese espacio esencial, conectar con nuestra armonía y pureza interior, saber que no tenemos que hacer nada para ser dignos de valoración y comenzar ese trayecto en el que crear un espacio propio donde cuidarnos, aceptarnos como somos, otorgarnos nuestros momentos y valorarnos de forma genuina. Esto es lo que nos permitirá también ampliar nuestro ser interno y tener capacidad para la intimidad, proporcionando apertura y un espacio en el que sea posible el encuentro con el otro de forma profunda y no meramente superficial. Esto también nos permitirá identificar las situaciones y personas que son adecuadas para nosotros y las que no lo son, aportándonos la capacidad de poner límites y apartarnos de las personas y situaciones que nos puedan perjudicar. A su vez, esto nos hará tener un trato más adecuado hacia los demás, pues el autorrespeto potencia el respeto hacia el otro. Si no me respeto a mi mismo, es difícil que los demás me respeten y también me costará mostrar respeto hacia los demás. Erich Fromm ya nos apuntaba en su libro “El arte de amar” –un libro escrito en la madurez de su vida- que el amor a uno mismo no tiene nada que ver con el egoísmo. Más bien al contrario, la persona egoísta en realidad no se ama a sí misma y, por tanto, tampoco puede amar a los demás. Todas estas creencias sobre el amor se han ido asentando en nuestro interior de una forma sutil y eficaz, por lo que hay que hacer un trabajo consciente para cuestionarlas y cambiarlas. Pero de todas las creencias que llevamos grabadas en nuestro interior acerca del amor, quizá la más fuerte es la del “amor incondicional”. Esta creencia es responsable de muchas situaciones en las que una persona resiste sin poner límites ante situaciones injustas y totalmente descompensadas. La naturaleza del amor nos muestra que éste se establece sobre la base del equilibrio entre dar y recibir. El amor incondicional sólo se da de padres a hijos. En el resto de relaciones, si no hay balance en este aspecto, nuestra naturaleza nos llevará hacia el intento de compensarlo, lo que producirá una pérdida de energía importante y un desgaste que en caso de no poder ser reestablecido, pedirá de for-

ma natural el término de la relación para reestablecer el equilibrio con nosotros mismos, pues este es el único lugar desde donde puede establecerse un amor sano. Porque no busco que el otro me cuide y me valore: comparto lo que soy con el otro. Porque me permito obtener lo mejor para mi mismo y estoy abierto tanto a dar, como a recibir. Porque soy capaz de identificar lo que me beneficia y lo que me perjudica y, por tanto, de poner límites ante una situación insana. Porque no busco cuidar para que me valoren ni manipular, sino que respeto al otro tal y como es, dejando que cada cual se responsabilice de lo suyo. Porque estoy abierta al diálogo, a seguir conociéndome y a tratar de resolver los conflictos de forma sana, sin necesidad de huir, de culpar a otro o de culparme a mi por algo que no me pertenece. Porque cuando me estimo, me valoro y me respeto, me responsabilizo de mis actos y dejo a los demás que sean responsables de los suyos, sin apropiarme de culpas que no me pertenecen. Y esto, sencillamente es liberador porque nos permite elegir desde la autenticidad, no desde el miedo. Nos permite abrir el corazón pero no venderlo. Nos permite creer en nosotros y en nuestros sueños. Hace que estemos preparados para recibir el amor de otro, sin exigirlo ni conformarnos con menos de lo que merecemos recibir. Es así de sencillo y así de complicado, porque tenemos que vencer la trama de nuestra sociedad que comienza por hacernos sentir indignos, tenemos que vencer la creencia que nos limita al pensar que creer en nosotros mismos y expresarlo nos hace egoístas y tenemos que ser lo suficientemente humildes como para mostrarnos tal y como somos y sentimos a cada momento. Ahí reside la belleza del ser humano, con todos sus matices, con todas sus emociones y con todas sus ganas de creer en él y su capacidad de amar. Así que, quiérete mucho para que puedan amarte tanto. ♠

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Desarrollo Swami Sivananda

El mundo de los sueños “Algunos recuerdan sueños ocasionalmente, mientras que otros los experimentan diariamente. Pero nadie puede dormir sin tener sueños, con independencia de que al despertar los recuerden o no.” Swami Sivananda De su libro “la Filosofía de los sueños”

Los tres estados El mundo de los sueños está separado del mundo del estado de vigilia. Y el estado de sueño profundo está a su vez separado de los otros dos mundos, el de los sueños y el del estado de vigilia. Para el que sueña, los objetos de los sueños son tan reales como los objetos y experiencias que tiene en el mundo de vigilia. Una persona soñando no es consciente de la falta de realidad, no se da cuenta de la existencia del estado de vigilia que está separada del sueño. El nivel de consciencia cambia y este cambio de la consciencia produce la experiencia de soñar, o bien la de estar despierto. Los objetos no cambian en sí mismos, sólo hay cambio dentro de la mente. La mente representa diferentes papeles durante el sueño y la vigilia. 50 Espacio Humano

Las reacciones ante los sueños varían según la aptitud mental, el temperamento y la dieta de la persona. Todos los sueños son cuestión de algunos segundos. Durante diez segundos puedes experimentar sueños, en los cuales suceden diversos acontecimientos, que abarcan varios años de la vida. Algunos recuerdan sueños ocasionalmente, mientras que otros los experimentan diariamente. Pero ninguno puede dormir sin tener sueños, con independencia de que al despertar los recuerden o no.

y significado, nos conducirá naturalmente al estudio del estado de sueño profundo.

Sobre el estudio La mejor manera de estudiar una materia es rastrear su historia y desarrollo de la mano de autores eminentes, enfocar nuestro juicio crítico sobre lo que hemos estudiado en sus tratados y rectificar cualquier omisión, cuando tengamos un análisis completo y satisfactorio sobre dicha materia.

Sobre el sueño Estudio del estado del sueño Los estados de soñar y de sueño profundo son dignos de nuestro estudio para poder entender la verdadera naturaleza del Alma. El sueño no es sino una perturbación del estado de sueño profundo y el estudio del primero, en lo relativo a su origen, funcionamiento, propósito

El sueño revela dentro de sí esos mecanismos mentales inconscientes, que evolucionan durante su desarrollo para controlar y dar forma al ego instintivo primitivo y amoldarlo a esa forma de conducta demandada por la civilización contemporánea. Es indispensable, para poder interpretar los sueños, tener un conocimiento eficaz

del sueño como forma de funcionamiento característico de la psique, esto es, disponer del conocimiento de los mecanismos del sueño y de la teoría del simbolismo inconsciente. Los sueños deberían considerarse como productos psíquicos del individuo, procedentes del almacén de las experiencias específicas. El sujeto que sueña puede que no recuerde, ni sepa, de forma consciente, sobre esas experiencias concretas.

del individuo. Este principio existe en todas las interpretaciones verdaderas de los sueños. El sueño y su análisis será, por lo tanto, interesante para comprender la verdadera naturaleza del individuo.

Descubriendo el sueño Primero analizaremos su contenido manifestado, luego el lenguaje utilizado en su narración y las asociaciones facilitadas por el sujeto. Todo ayudará a desvelar su auténtico significado.

El control de los sueños Si los pensamientos están controlados durante el estado de vigilia, entonces también podrás controlar los pensamientos en los sueños.

¿Por qué soñamos? Swami Sivananda, en su obra “La Filosofía de los sueños” señala que se han dado muchas respuestas a esta pregunta. Los sueños no son sino un reflejo de nuestra experiencia de vigilia en una nueva forma. La mente crea el sueño a partir de los materiales suministrados por las experiencias producidas durante el estado de vigilia. Las creaciones de los sueños surgen desde el sustrato de las impresiones de la mente subconsciente y de la mala digestión.

Análisis del sueño La asimilación por el ego del conocimiento de la mente inconsciente, es una parte esencial del proceso psíquico. El principio subyacente en una explicación válida consiste en la revelación de lo desconocido, que está implícito en lo conocido en términos

Una analogía El sol es la fuente y el lugar de reposo temporal de sus rayos. Los rayos se emiten desde el sol y se extienden en todas direcciones en el momento del amanecer. En el ocaso los rayos entran dentro del sol, se recogen allí y vuelven luego a aparecer con el siguiente amanecer. De forma análoga, el estado de vigilia y el de soñar se hacen visibles desde su fuente -el estado de sueño profundo-, vuelven luego a entrar dentro de él, desaparecen y se recogen allí para volver otra vez a seguir su curso.

El mensaje de los sueños Se pueden encontrar destellos de profunda sabiduría a través de la reflexión sobre los sueños. Nadie se ha conocido a sí mismo verdaderamente si antes no ha estudiado sus sueños. El estudio de los sueños muestra los misterios de nuestra alma. Los sueños nos revelan ese aspecto de nuestra naturaleza que trasciende el conocimiento racional. Cada sueño tiene su significado, es como una carta escrita

en un lenguaje desconocido. Muchos enigmas de la vida se solucionan por medio de pistas dejadas en los sueños. Éstos nos indican en qué dirección discurre la vida espiritual de una persona. De esa forma se puede recibir consejo adecuado para la mejora personal a través de los sueños, que nos muestran un camino desconocido para la consciencia en estado de vigilia. Mientras que la persona dormida está soñando, los objetos del sueño son reales. Cuando se despierta, el mundo de los sueños se vuelve entonces falso. Cuando uno alcanza la iluminación o el conocimiento de la Verdad, este mundo percibido durante el estado de vigilia llega a ser tan irreal como el mundo de los sueños. RECUERDA QUE... 1-El mundo de sueño profundo está separado del estado de vigilia y de dormir soñando. 2-Para controlar tus sueños primero debes controlar tu pensamiento en el estado de vigilia. 3-La alimentación influye directamente en los sueños. 4-El estudio de los sueños te llevará a un mayor autoconocimiento. 5-Cada sueño tiene un significado que nos ayudará en nuestro camino. 6-La auténtica verdad es que nadie duerme, sueña o se despierta. No existe realidad esencial en estos estados.♠ Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta deMadrid www.sivananda.org/madrid

Espacio Humano 51

Desarrollo personal

Susana Espeleta Psicóloga colegiada Psicoterapeuta individual y grupal s_espeleta@yahoo.es

Miedo al fracaso “Como tantos otros sentimientos, los miedos no nacen en lo íntimo y se generalizan en lo social sino que se interiorizan desde la Historia”. (Guillermo Rendueles. El demonio de la burbuja. Periódico Diagonal nº178. Del 5 al 18 de julio de 2012)

l miedo paraliza la acción transformadora y es en este momento histórico/emocional en el que estamos viviendo. El miedo nunca viene solo, sino que es el desencadenante de emociones y acciones potencialmente peligrosas. Este sentimiento anula fácilmente nuestra capacidad de diagnóstico, nos precipita a la acción (con lo que esta pierde eficacia al no estar bien estructurada), y nos paraliza engañándonos con la vana esperanza de que las cosas se arreglen solas. Se mezcla con la ira, la depresión, la culpa, la vergüenza, y nos hace a todos impotentes, el mayor dolor para el ser humano. Los intentos de salida de esta impotencia pasan demasiadas veces por la violencia, que se convierte en una “guerra entre pobres”, donde el otro en igual estado de necesidad, es el mayor enemigo, pues compite por lo poco que nos han dejado. En el artículo del que he extraído la cita, Rendueles, ensayista y psiquiatra, describe a grandes rasgos el estado emocio nal de la población española. Por 52 Espacio Humano

un lado, los más jóvenes además de asustados, se sienten resentidos contra la herencia recibida. Esta agresividad se vuelve muchas veces contra el más débil: el pensionista o el emigrante, percibidos ambos como “gorrones” o “despilfarradores” que están hipotecando su futuro. Por otro lado, el miedo de los más mayores se mezcla con un sentimiento de incredulidad ante la súbita pérdi-

da de sus derechos. En los años de bonanza esta capa de la población se sintió completamente segura: las crisis, el hambre, las guerras… sucedían fuera de Europa. Eran espectadores de la crueldad de un mundo que en absoluto pensaban que fuera su propio mundo. Esperaban envejecer plácidamente, pero su sueño se ha roto. Ante los sueños rotos la mayor parte de los seres humanos reaccionamos con incredulidad, puesto que negamos el trauma que esto nos supone esforzándonos en mantener la esperanza, por loca que esta sea: “Al final, todo se arreglará y las cosas volverán a ser como antes, como si nada de esto hubiera sucedido”. Una ilusión que casi todos tememos perder es la de pertenecer a “la clase media”. Es una identidad que nos salvaguarda del horror de la pobreza, la explotación, la enfermedad… nos libra de la vergüenza de la miseria y de la dependencia a la que esta obliga. Si dejáramos de ser “clase media” seríamos unos “pobres fracasados”. Y ya sabemos cuál es el destino de los pobres: el desprecio y la caridad. No hace mucho Soraya Sáenz de Santamaría derramó unas lágrimas al anunciar una iniciativa gubernamental sobre alquiler social, habló conmovida del sufrimiento de las familias desahuciadas, y del “derecho a fracasar”. ¿No es reconfortante? Si te quedas sin trabajo, sin casa y sin

salud es porque en algo te has equivocado, pero tienes derecho a perdonarte a ti mismo y esperar la compasión de los que no se han equivocado en nada. ¿Qué debemos temer mientras los que más tienen sean así de generosos? La vergüenza es un fantasma que atraviesa nuestros precarios hogares: el que llora impotente porque no puede mantener a su familia, el que no puede cuidar de sus hijos porque se ve obligado a trabajar en exceso, los que se culpan mutuamente en un intento de negar su impotencia, el que se ve obligado a volver a casa de sus padres, el que no puede dejar de depender económicamente de su familia, el que se queda sin la ayuda que su dependencia le exige, el que no puede trabajar y se siente inútil… Nos dice Rendueles: “Pasar periodos de pobreza fue antaño una realidad tan habitual para la clase obrera que no producía vergüenza. Hoy la pobreza es cosa de tontos o pusilánimes a despreciar”. Prestemos atención al concepto “clase obrera”. Prácticamente nadie se define a sí mismo como per-

teneciente a esta clase, como tampoco a la “clase trabajadora” o a las “clases populares”. Y sin embargo, estos términos describen con mucha más precisión el estado de nuestras vidas que el bendito término “clase media”. ¿Qué tiene de bendito?, la bendición radicaría en que si pertenezco a “la media”, soy “normal”, estoy haciendo “lo que hay que hacer” y sobre todo, no me está pasando “nada malo”. La normalidad funciona como una protección ilusoria y una negación de la crueldad del entorno. Rendueles nos recuerda: “Benjamin nos advirtió de que bajo el capitalismo nunca se está lo suficientemente asustado para no transformar el miedo en una vacua esperanza optimista de que cambie el ciclo”. Es por esto que hoy lo que más necesitamos no es ni consuelo ni caridad, sino que del miedo nazca nuestra legítima indignación. Conocer los orígenes de nuestra desgracia implica desvelar quiénes son los verdaderos culpables, que son sin duda los que tan generosamente nos han proporcionado “el derecho a fracasar” y quizá se apiaden esporádi-

camente de nosotros consolándonos con algunas migajas. Saber que hemos sido robados debería unirnos en un sentimiento de fraternidad que nos posibilite la pelea por el bien común, frente al “sálvese quien pueda” que impera cuando nos dejamos llevar por el pánico. No deberíamos avergonzarnos de estar tan asustados, ni idealizar a los individuos triunfadores que gracias a su supuesto coraje han sido lo bastante “emprendedores” como para no caer en la mediocridad o la miseria. Lo cierto es que la solución a nuestros males no se conseguirá con superación personal, pues el origen de los mismos no es ningún pecado individual, o al menos no son las víctimas las pecadoras. Salir de la pasividad asociada al rol de víctima no es nada fácil, pues en esta posición la culpa, la vergüenza y la impotencia boicotean la acción. Sin embargo no hay otro camino que transformar la desdicha en un reto personal y en una lucha colectiva. Nuestro mayor temor debaria ser fracasar como seres humanos.♠

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Desarrollo personal

Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net

Todo pasa por el cuerpo

El cuerpo masculino y las crisis

Guárdeme Dios de los pensamientos que los hombres piensan solo en la mente; quien canta una canción perdurable piensa con la médula de sus huesos. William Butler Yeats

uando era estudiante de Derecho, me venía constantemente a la cabeza la norma del Derecho civil de cumplir ciertas obligaciones “con la diligencia de un buen padre de familia”. Me parecía una pauta muy clara, pero totalmente abstracta. Solo cuando fui padre tres décadas después empecé a comprender de verdad. Cerrar puertas y ventanas, apagar luces, velar el sueño de mis hijas noche tras noche, vigilar las cuentas domésticas a final de cada mes, estar totalmente atento en los parques infantiles, ayudar año 54 Espacio Humano

tras año en las tareas escolares… Ha sido algo incorporado corporalmente en dosis homeopáticas hasta que la frase acabó integrada en la “médula de mis huesos”. Hace años que insisto en que toda comprensión profunda es corporal y que toda terapia eficaz ha de pasar en algún momento por el cuerpo. Muchos consultantes van formulando en las sesiones de terapia comprensiones de su propia vida y algunos, a modo de queja, van repitiendo después de cada una de ellas: “bueno, eso ya lo sé, ¿y ahora qué?” Pero no es lo mismo conocer que saber. Muchos fumadores conocen perfectamente los efectos nocivos del tabaco que continuamente les recuerdan las cajetillas que compran. Algunos dejaron de fumar después de bronquitis o neumonías graves. Eso sí que es una comprensión corporal. Muchos bebedores dejaron de beber cuando su

hígado dijo ¡basta! con una hepatitis o una cirrosis. Lo que el cuerpo siente intensamente es más difícil de olvidar que lo que se piensa, se oye, se ve o se lee. Queda inscrito en las células. Hace poco un pinchazo anestésico de mi odontólogo cerca de la muela del juicio volvió a reproducir –destapar- el mismo dolor que sentí a los cinco años cuando me operaron las amígdalas. Muchas cicatrices de antiguas heridas vuelven a doler con los cambios atmosféricos, de humedad y temperatura. Lo mismo que las cicatrices del alma. Huimos de personas y situaciones que el cuerpo registró como amenazantes o dolorosas. Sin embargo, lo más habitual es que, si no hay un detonador potente, el cuerpo permanezca en un estado de adormecimiento inconsciente. Hemos potenciado excesivamente la mente y hoy día se da más importancia a lo que se piensa, se desea, se teme o se fantasea. Paradójicamente nos hemos alejado del cuerpo profundo, a pesar del tiempo que hombres y mujeres, sobre todo jóvenes, dedican al gimnasio, los deportes, la cosmética, la apariencia y la moda. En Occidente se ha olvidado el cuerpo como espacio sagrado: el “aquí” y “ahora” más cercano que tenemos, el campo de conciencia del que somos responsables. Por obra y arte de la presión publicitaria, a menudo se convierte en un envoltorio que hay que lucir o en un medio para triunfar a través de la apariencia y la imagen. Y esto lo hacen tanto hombres como mujeres. Pero las mujeres

tienen la gran ventaja de poder recordar cada mes el cuerpo, como sede de la vida instintiva.. Lo que el patriarcado ha considerado una debilidad, una “impureza”, una desventaja en el universo de la guerra, la competición y el mercado laboral, se convierte en la principal fuerza de la mujer para estar en contacto con su propio cuerpo. Por mucho que quiera olvidarse de su cuerpo, la mujer tiene que volver a él cada 28 días desde que entra en la adolescencia y hasta la menopausia. En la fase que precede a la ovulación puede tener sensaciones de plenitud y de energía renovada; en la fase posterior podría sentir tristeza, ansiedad o irritabilidad: sentimientos a flor de piel, periódicos, orgánicos, comprensibles. Sin embargo, los hombres pueden abstraerse de su cuerpo durante largos períodos e identificarse exclusivamente con sus pensamientos y proyectos, su actividad profesional, sus metas y sus logros. Por ello, esa aparente dificultad para identificar sentimientos, expresarlos y solidarizarse con sentimientos ajenos. En líneas generales, el hombre occidental identifica su masculinidad con el sexo, el deporte y el trabajo. Con Sergio Sinay (La masculinidad tóxica. Un paradigma que enferma a la sociedad y amenaza a las personas, Ediciones B), lo sintetiza afirmando: “el cuerpo del varón es una herramienta de producción en cualquiera de estos campos… [que] solo queda paralizada ante la absoluta imposibilidad, que se presenta en forma de un miembro roto, un infarto, un tumor, un accidente cerebrovascular… Mientras rinde, el propio cuerpo es

un gran ausente, un abandonado en la percepción del varón”. Previamente fue la caza, la conquista y la guerra. En pleno siglo XIX, el general prusiano Clausewitz publicaba sus tres volúmenes sobre la guerra, en el extremo opuesto de la sabiduría china en “El arte de la guerra” (Editorial Edaf), que preconizaba que la mejor batalla era la no librada y la mejor victoria la no combatida. Sin embargo, los dirigentes de los dos últimos siglos han preferido al prusiano, cuya máxima más popularizada han seguido al pie de la letra: “La guerra es la continuación de la política por otros medios”. Y quien dice guerra, dice también guerra de precios y monopolios, batallas de bancos y multinacionales, expolio del medio ambiente y explotación de asalariados e inmigrantes en aras del máximo beneficio y del interés de “los mercados”; ente abstracto que no tiene corazón ni cuerpo que lo albergue. Es tiempo de volver al cuerpo. Y son los hombres conscientes y en marcha los que tienen que priorizar su salud por encima de su imagen, volver a contactar con la tierra, los bosques, las montañas, el océano. Y hacerlo en profundidad y no solo en fines de semana o en vacaciones turísticas empaquetadas. Hacer sonar los tambores, no de guerra, sino de danza. Una danza como forma de volver a hacer el amor con la vida, de romper la rigidez y unir pensamiento, sentimiento e instinto. Y todo ello se debe hacer a veces en soledad para restaurar la fuerza instintiva, para ponerse al límite y enfrentar la soledad, la oscuridad, la noche,

la tempestad o inundarse de estrellas mientras se escucha el canto del carabao en la noche y del mirlo al amanecer. En otras ocasiones, es imprescindible buscar la compañía de otros hombres para fluir en la confianza, las confidencias, la alegría, la solidaridad y el apoyo mutuo. Y de esto último tenemos que aprender mucho de las mujeres que suelen hacerlo con más facilidad y frecuencia. En los encuentros de hombres que he facilitado desde hace siete años, no conocíamos el trabajo de David Deida, uno de los principales dinamizadores de la nueva conciencia masculina no machista; sin embargo, seguíamos sin saberlo muchas de sus pautas: “Durante las celebraciones manteneros conscientes y libres de distracciones. No son ocasiones para alejarse de la plenitud, sino para unirse más allá del miedo. Bañaros juntos en agua helada, o bebed hasta embriagaros y pasad el resto de la noche cantando himnos al misterio de la existencia. Compartid el amor entre amigos, sin conformaros con la mediocridad ni con menos que la plena expresión de los talentos de cada uno” (El camino del hombre superior, Gaia Ediciones). Este tipo de encuentros, todavía escasos en España, constituye sin duda uno de los medios más rápidos para alcanzar la sabiduría del Tao: “Conocer la fuerza del principio masculino y permanecer en la virtud amorosa de lo femenino es convertirse en el cauce en el que todos los ríos confluyen” (Tao Te Ching al alcance de todos. El libro del equilibrio, (Editorial Edaf).♠

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Desarrollo personal

Alicia Alonso Psicóloga Integral M- 25381 PsicoNuevaEra www.psiconuevaera.com aliciaalonso@therapist.net

La experiencia en el vientre materno

Puede una madre influir en el psiquismo de su hijo antes del nacimiento? ¿Es posible sanar las emociones antes de nacer? ¿Y potenciar una comunicación madre/ hijo con objeto de influir sobre su psique? ¿Cómo afectan las emociones del bebé en su vida futura? La vida antes de nacer es uno de los períodos más fascinantes de nuestra historia personal. Se dará una primera descripción de algunos conceptos básicos de la terapia regresiva para enfatizar posteriormente en el momento del vientre materno y las etapas a tratar. Por último, algunas orientaciones en relación a la comunicación madre/bebé.

¿Qué es una regresión? Es un fenómeno natural, provocado en Terapia Regresiva mediante una relajación profunda que lleva al paciente a un estado mental especial denominado “ampliación de la conciencia”, que le permite revivir intensamente recuerdos traumáticos ligados a una emoción conflictiva del pasado. En ese momento, la intervención del terapeuta propicia la solución definitiva de una manera rápida y eficaz. La persona que está en regresión en ningún momento pierde la conciencia, ya que no se utiliza una hipnosis profunda, por lo que al salir de ese estado recuerda perfectamente todo lo revivido y siente sus efectos sanadores. Es una acción terapéutica que no debe confundirse con una experiencia mística o paranormal. De este modo, las regresiones resultan una herramienta terapéutica de gran valor, utilizada cada vez más en 56 Espacio Humano

psicoterapia.

¿Cómo se produce la cura terapéutica? En cada sesión de terapia regresiva se resuelven las situaciones que generaron conflictos, propiciando la aceptación de esos hechos, suprimiendo los síntomas, provocando cambios reales de conducta en la vida diaria y devolviendo de esta manera la normalidad a la vida cotidiana. Al eliminar los núcleos del conflicto que generaban las situaciones hasta ahora complejas y angustiantes, se impiden nuevos fracasos. Los beneficios obtenidos permanecen de por vida. Se trata de la sanación de las heridas del alma y de los traumas. Se utiliza para tratar problemas psicológicos, como depresiones, fobias, miedos... incluso dolores para los cuáles no hay causa médica como ciertas cefaleas o neuralgias.

¿Y En El Caso De La Vida Fetal

O Nacimiento? Si el momento de nuestro nacimiento fue traumático podía haber despertado esa experiencia de otra vida pasada. También en el seno materno, todo lo que le pasa a la madre, el feto lo vive como propio. A veces las depresiones y el miedo pueden venir de ese momento.

Una primera visión del vientre materno Dentro del vientre materno tienen lugar acontecimientos fantásticos que quedan grabados para siempre en nuestra memoria subconsciente y que más tarde incidirán profundamente en nuestra vida de adultos. A partir de una pequeña célula se desarrolla una forma física compleja que ya antes de nacer dispone de todas las capacidades de las que se servirá durante su existencia. Ante el rechazo, la agresión o la indiferencia el bebé puede reaccionar con impotencia, odio, culpa o pánico

originando así pautas de conducta y conflictos emocionales que se manifestarán más tarde en su vida adulta. Además, el bebé en desarrollo trae consigo las impresiones emocionales de sus vidas anteriores, que son reactivadas por las experiencias de la vida fetal. Habitualmente no recordamos nada ni de nuestra vida fetal ni del nacimiento y por ello ambas experiencias no están integradas a nuestra memoria consciente. Es como si nunca hubieran existido. Sin embargo, todo lo que hemos vivido y experimentado en este período se hará sentir más tarde con toda su fuerza en nuestra vida adulta expresándose a través de actitudes, pensamientos o reacciones emocionales. Básicamente, la impronta emocional de una experiencia traumática de una vida anterior es reactualizada por un trauma de la vida presente que activa la memoria emocional del hecho anterior. Como regla general ese incidente gatillo se encuentra fundamentalmente en el período intrauterino y en el momento del nacimiento, y en ocasiones puede hallarse también en la primera infancia.

Etapas a tratar en terapia Una mujer embarazada está formada por el conjunto de dos seres independientes entre sí, dispuestos cada uno de ellos a llevar a cabo las experiencias que han venido a vivir en esta encarnación. Durante estos nueve meses estos dos seres van a estar inmersos en un mismo ambiente emocional que va a estar regido por la madre. Durante el embarazo sentimos las emociones que

siente la madre y, de alguna forma, las asumimos como propias. El ser puede elegir nacer o aceptar esta decisión y, una vez en el vientre, plantearse si merece la pena venir o no. Se necesita hacer un chequeo de las emociones que siente para liberarle de la carga emocional.

Nivel previo a la concepción En ese lugar el ser se plantea encarnar. Se preguntará sobre si se trata de una decisión propia o aceptada. En caso de ser aceptada, quién aconseja y a qué se debe el querer nacer en ese lugar. Sobre la madre se harán preguntas relativas a las razones de la elección de la misma. Una vez llegado a ese punto, el trabajo se centra en saber cuál es la misión del ser y lo que viene a enseñar/ aprender con relación a los padres.

NIVEL DE VIDA FETAL Aquí se revisan los hechos significativos o marcantes para el paciente durante los meses de embarazo. Se hace un repaso del momento en que la madre recibe la noticia de su embarazo. A la primera persona a quién se lo comunica y cómo reacciona ésta. En general se profundizan en las respuestas de las personas del entorno de la madre/ padre.

Nivel de nacimiento Se retrocede al momento de antes de nacer para preguntar al paciente qué está sintiendo y si realmente quiere nacer. Posteriormente se revive el momento del nacimiento las veces que sean necesarias hasta que agote todas las emociones. Para la terapia regresiva el nacimiento es uno de los hechos más traumáticos que se pue-

den revivir. Por último, y como parte fundamental dentro de la terapia, se lleva a cabo la separación del cordón energético, conocido como “Corte del cordón energético”. En este punto, se trata de separar a los dos seres de forma que se permita su independencia. No se trata de perder el cariño o relación, sino más bien está vinculado con la libertad para realizar la misión para la que han encarnado cada uno de ellos.

¿Cómo influyen las emociones del bebé en su vida futura? de todo lo anterior es fácil deducir la importancia que tienen las experiencias tempranas en la formación del carácter y la personalidad. La madre puede comunicarse con su bebé de forma consciente hablándole, cantándole, mentalmente a través de sus pensamientos o con el tacto poniendo las manos en el vientre. Al mismo tiempo, la relajación y visualización es una potente arma de comunicación entre mamá y bebé y viceversa. Algunas madres han percibido el nombre con el que sus bebés querían ser llamados… Tanto la vivencia del proceso del nacimiento como la forma en que es acogido al nacer, dejarán una profunda huella en su psique. Una huella que incluye la percepción del mundo al que surge, un mundo agradable, pacífico, afectivo, amoroso o, por el contrario, un mundo desagradable, violento, agresivo, doloroso. Una percepción que, indudablemente, nos acompañará el resto de nuestras vidas…♠

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Maternidad

Tuty García Morodo, Directora de Khardaia, Centro de Salud y Vida Doula, madre www.khardaia.com

Acompañamiento y transformación: fertilidad consciente, sexualidad sagrada

i nos planteamos la gestación como una oportunidad para transformar nuestras vidas, podemos encontrar un sentido especial a cada parte del proceso. Incluso antes de que el bebé se instale en nuestro cuerpo, podemos percibir sensaciones que nos preparan para su llegada. Muchas parejas se encuentran con dificultades en esta etapa. Existen varios factores que pueden provocar esas dificultades: fisiológicos, emocionales, mentales, y aunque no sea habitual que se hable de ello, también espirituales. Si consideráramos al hombre/mujer de forma holística (holos=todo) y pusiéramos en foco en esta visión, observaríamos que en ocasiones, los problemas de fertilidad pueden darse en un plano a veces no tangible a nuestros ojos. Es más que evidente que en las clínicas de fertilidad, tanto en la sanidad pública como en la privada, no se da una observación de esta percepción global, pero, ¿qué sucedería si formara parte de sus programas? Probablemente los porcentajes de éxito en las fecundaciones asistidas se dispararían. Si la percepción se realiza desde ese “holos”, difícilmente se puede escapar alguna pieza del puzle. La realidad ahora mismo es que apenas se le da apoyo a la pareja fuera del plano físico.

Sexualidad sagrada Y ¿qué sucede con nuestra sexualidad? Cuando conectamos con lo sacro 58 Espacio Humano

de nuestro SER, la sexualidad se convierte también en algo sagrado. Cada vez más son las parejas que conectan desde esa parte sagrada para concebir. Y realmente mi opinión es que para cambiar el mundo, si cambiamos la forma de conectarnos sexualmente unos con otros y lo convertimos en algo físico, mental, emocional y espiritual, nuestros bebés llegan de una forma diferente. Y en esa Sexualidad Sagrada de la que hablo cabe todo. Me he encontrado en el mundo alternativo con muchas críticas hacia la fecundación asistida. Eso me ha hecho investigar e indagar en el tema y conectar también con lo sagrado desde ese lugar. ¿Por qué una pareja que está en un proceso de reproducción asistida ha de dejar de lado ese

espacio sagrado? Realmente, si acompañamos desde el corazón todos los procesos, todo cabe. Como doula, acompañar procesos de fertilidad forma parte de mi día a día y observo los resultados positivos en parejas a las que se les respeta en su proceso, se les acompaña y se les aporta un programa holístico para su preconcepción y proceso de reproducción asistida si llega el caso. La forma no es tan importante, cuando la base es el Amor. Conectemos con nuestra fuerza de Amor Incondicional para acompañar. Realmente, las parejas que están en esos procesos es lo que necesitan, porque esa visión les conecta con su propio Amor Incondicional. El abanico de posibilidades en pa-

rejas con idea de gestar es amplio. Y la fórmula del acompañamiento para mí siempre es la misma: respeto a sus decisiones, apoyo emocional, escucha consciente y Amor Incondicional. En el momento que nos conectamos con lo sacro que hay en nosotros, realizando una profunda mirada interna, entendiendo la unicidad de cada uno que nos conecta con la globalidad del todo, algo mágico surge desde lo más profundo. La magia de la vida… La semilla que está presente y que se convertirá en Pura Vida. Con Vida propia… Os invito a realizar un profundo acercamiento hacia vuestra sexualidad sagrada y desde ese lugar compartirla. Si además está en vuestros planes crear vida y servir de vehículo para que algún alma encarne, poneros al servicio de vuestra sacralidad en esa unión, en ese proceso. Está en nuestras manos conectarnos con el Cielo para traerlo a la Tierra… Está en nosotros el cambio real, a través de nuestros pensamientos, sentimientos y actos. En la elección de una maternidad y paternidad conscientes, se engloba esta conexión con lo divino. Acompañar a los seres que llegan también antes de nacer, forma parte de esa conciencia. Independientemente de las técnicas que elijamos para concebir, conectarse con esa parte pura de nuestra esencia, nos permite vivir y experimentar el proceso desde un lugar totalmente diferente.

Estar en modo útero ¿Qué es el modo útero? Probablemente para cada uno de los que estáis leyendo estas líneas, estar en modo útero os diga cosas diferentes. Hace unas semanas, en clase con un grupo de alumnas en formación para doulas (mis queridas mariposas), realizamos un ejercicio en el que les propuse ponerle palabras a lo que ellas consideran “estar en modo útero”, una frase que yo utilizo mucho en mi día a día. Cada una respondió desde su más profundo sentir y salieron cosas como: la línea familiar; el dejar fluir la vida, aceptar, interiorizar; sentirse llena de su propia energía; acunar, proteger, ser centro de vida y energía

positiva; fuente de vida, amor y unión; estar receptiva a la vida, palpitar con la ilusión y la vitalidad desde el silencio y la quietud, desde la apertura y el recogimiento, desde el calor del amor; sentir desde el corazón; la creatividad del Cielo y la receptividad de la Tierra; volver a la simplicidad de mi pensa-

miento, dibujar una sonrisa en mi útero; confiar; estar llena de vida; estar presente conectada a mi poder divino; estar creando desde cero, dando forma a lo que llegue, a lo que tiene que ser; fuerza, protección y amor; aislarme del exterior, estar hacia el interior, escucharme y aceptar; compromiso y constancia; feminidad, tranquilidad, cama; buscar, esperar, albergar, luz. Todas estas definiciones me conectan profundamente con lo que yo describo como estar en modo útero: abierta a la receptividad, en la atracción hacia lo profundo, interiorizando y actuando si es necesario. Todos, tanto hombres como mujeres, tenemos la capacidad de “ponernos en modo útero”. Conectar con lo más profundo desde ahí puede ayudarnos a cambiar formas y patrones en la vida diaria que no nos permiten ver cuando estamos en el hacer, hacer y hacer. En el proceso de la maternidad y paternidad, colocarse en modo útero nos permite observar de forma interna nuestro “holos”, y conectarnos con esa Sexualidad Sagrada, esa fertilidad oculta y esa cocreación desde lo sutil. Quiero agradecer desde estas líneas la entrega y dedicación de todos los profesionales con los que he trabajado a lo largo de estos años y de todas las personas que se han acercado a mí de una u otra forma y me han traído sabiduría y sobre todo conexión con el Amor Incondicional que ahora siento dentro de mí.♠

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Feminidad

Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

Brujería El arte de sabiduria

ace ya casi 20 años que comenzando la andadura por este sendero antiguo, descubrí la palabra bruja desde una connotación diferente a la que estaba acostumbrada por mis condicionamientos aprendidos, fue entonces cuando decidí rescatar para mí el sentido más sagrado de esta palabra con toda su carga del pasado, igual de sabiduría que de superstición y de temor, y al igual que la rescaté para mi, también formó parte de mi trabajo con otras mujeres que asistían a los cursos del despertar de su feminidad y de la Diosa. Rememoro esos primeros encuentros y cursos en los que las mujeres se sentían mucho más “ seguras” si se denominaban así mismas “sacerdotisas o chamanas”. Ser bruja tenía una connotación de miedo y peligro; cada circulo que comenzaba tenía que explicar que brujería y mal no van unidos, que no hay brujas malas o buenas, ¿ porque cuando se habla de sacerdotisa, chamana, sanadora, maestra es-

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piritual,... no se hace esta aclaración de buena o mala, negra o blanca...? Se me ocurre una respuesta: denominarse bruja, significa que una encarna su propio poder, que encarna su propia sexualidad, que encarna su libertad, y que no se somete a autoridad alguna por encima de ella , ¡ni siquiera espiritual!, (salvo la Diosa misma que ella es) y eso da mucho miedo y hay que justificarlo:“soy bruja, pero buena, tomo mi poder pero para hacer el bien, hago lo que me gusta pero también pienso en los demás”....y así con todo. No sirve a una mente condicionada y culpabilizada pensar de otra forma: “hago lo que me gusta por el gozo de hacerlo, soy libre por la libertad de serlo, soy bruja porque es mi naturaleza y cuando así es, la vida es gozo conmigo, la vida es libertad conmigo, el poder natural de la vida se desarrolla cuando yo soy poderosa”. ¡ Esta es la sabiduría de la bruja!. A lo largo de estos años, sí siento que algunas cosas han cambiado, en

el inconsciente colectivo ya muchas mujeres están despertando y sienten un secreto placer en denominarse brujas, ya no hay tanto temor aunque todavía queda un poso de confusión sobre donde están los límites de la honestidad y de lo permitido en cuanto al poder personal. Todavía hay una búsqueda en lo externo, (ya sean religiones, filosofías, creencias morales, guías “ espirituales”), que nos digan donde están los limites de lo que está bien y lo que está mal, la BRUJA, como arquetipo ha tomado una parte de su poder pero no todo. Brujería es el arte de la Bruja, que consiste en encarnar el poder de la Diosa y cambiar a voluntad la realidad y la propia forma. Pero encarnar el poder no es algo que alguien desde el cielo te da sin que tu hagas nada en tu realidad, encarnar el poder es un acto consciente de experiencia (más que de conocimiento de las verdades de otros), por ello para encarnar el poder hay que vivirlo, practicarlo, experimentar la vida en todas las formas que aparece ante nosotros; solo leer, solo imaginar, solo pensar, solo desear, ¡no sirve!. Hay que vivir, sentir, atreverse, equivocarse, soltar, abrazar, amar, odiar, enfadarse, atarse, reír, llorar... la vida ya se encarga de ponernos el escenario, y nosotras solo tenemos que experimentarlo, porque después de la experiencia vivida nace el poder y del poder nace la sabiduría. A mayor experiencia mayor sabiduría, y a mayor sabiduría mayor poder para cambiar las cosas, así es la ley de la bruja. Cuando una mujer se llama así misma bruja , y realmente lo ha encarnado (porque a veces esta puede ser solo

una idea que tiene de sí misma, y no una realidad), ella estará en armonía con la ley de la Diosa que existe en toda la naturaleza, y formará parte de la red o tejido que unifica todas las cosas y su magia no será ni buena ni mala, será “Natural”, formará parte del orden misterioso que crea o destruye las cosas según la necesidad y los ciclos de la existencia. Separar las cosas en buenas o malas divide el poder creador, integrarlas como parte de un ciclo hace que toda la existencia sea sagrada, por ello la bruja no es ni buena ni mala, ni oscura ni clara, es todo y a la vez nada, es paradoja y es magia, cambia de forma después de haberlo vivido todo. Mujer, si ahora sientes la llamada de la bruja, no tengas miedo. Tal vez te han contado que en otra vida utilizaste mal el poder (es muy frecuente recibir esta información), puede ser mentira o puede ser verdad., ¿que más da? ¡Que eso no haga disminuir tu poder interior!. ¿Tan poco confías en ti misma que temes utilizar mal tu poder?. Si es así nunca lo tendrás, y el poder creador de una parte de la vida quedará en estado latente por no poder encarnarse en ti, busca dentro ti tu ley natural, atrévete a practicar el cambio de tu realidad, atrévete a proteger tu vida y tu integridad, atrévete a parar en tu realidad aquello que te hace daño, destruye lo que no es justo para ti, vive lo que te da gozo y te hace libre. Todo ello te hará más sabia, BRUJERÍA ES EL ARTE DE LA SABIDURÍA. ¿Te has dado cuenta que en ningún momento digo que hay que ser buena y hay que hacer magia buena?. No es necesario. ¡La duda ofende! Awen a todas las Brujas.( “hombres y mujeres de poder” en este tiempo)♠

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Espiritualidad

Espiritualidad andina Q’eros, los últimos Inkas

os Qéros, o los últimos inkas, son un pueblo de etnia quechua, que en la época de la conquista se retiraron a zonas inaccesibles de los Andes, en zonas de hasta 5.500 metros sobre el nivel del mar. Están agrupados en cinco comunidades, ubicadas sobre valles glaciares del macizo Vilcanota, en Paucartambo, al sur de Cuzco, en Perú. Aún hoy su alimento básico son las patatas, el único cultivo posible en esas alturas; también pastorean llamas para la leche y la lana, y sólo en ocasiones muy especiales, comen su carne. Actualmente, la Gran Nación Qéro o Hatun Qéro la forman unas cuatro mil personas; este pueblo Inka ha mantenido viva su cultura durante siglos de aislamiento, conservando muchas de las prácticas de las antiguas tradiciones, por lo que se han convertido en un referente central en el resurgir de la espiritualidad Andina.

Los Q´eros y el chamanismo andino Los Q´eros fueron “redescubier62 Espacio Humano

tos” en 1955, y desde entonces han ido ampliando su influencia en la nueva espiritualidad; tanto el chamanismo

como el sacerdocio andino, forman parte integral de forma de vida. En la sociedad Q´ero distinguen tres niveles de poder espiritual: el inicial es el Paco Runa, es el primer grado de sacerdocio andino, el segundo nivel es el Pampa Misayoc, y el superior es el Alto Misayoc. Actualmente sólo hay tres Alto Misayoc Q´ero, y una única mujer, Doña María Apaza, con 85 años; Doña María es la última representante de una época ya casi perdida. Sorprende verla caminar a paso vivo por los senderos andinos, con una energía y gracia olvidada para nosotros. Otros sacerdotes importantes en su tradición son Humberto Flores y su esposa Doña

Bernardina, a los que visitamos en su comunidad en 2010. También Sebastián Pauccar es uno de los habituales Pampa Misayoc en Cuzco, dónde ejerce habitualmente. Los Paco Runa constituyen el primer nivel, equivalente al chamán o curandero, realizando rituales y ofrendas a los Apus y espíritus de la naturaleza para pedir sanación, ayuda y protección. Los Pampa Misayoc, realizan también iniciaciones a la espiritualidad andina. El Alto Misayoc tiene además, el poder de ordenar directamente a los Apus o Espíritus de la Naturaleza, al viento, al rayo, al agua y a los Apus. Apus o Espíritus guardianes Los Apus son los Espíritus guardianes de la Naturaleza, que viven en las grandes montañas, y son invocados para la protección y sanación. Todas las grandes montañas tienen su Apu: Ausangate de Cuzco, Verónica, Machu Picchu, Huamanripa, entre otros. Es interesante destacar la relación energética que existe entre los Andes

y los Himalayas, ya que fue transferida a los Andes como eje energético del planeta, cuando China invadió Tíbet. Hoy en día los Andes se consideran el centro energético para el despertar de la tierra. Los Q´eros hablan con los elementales de las piedras, pues forma parte de su entrenamiento chamánico. Una experiencia impactante en los Andes es descubrir cómo las piedras y las montañas tienen una apariencia viva. Hay tres modos de acceder al es-

tatus sacerdotal andino: por linaje, por voluntad personal y por la caída de un rayo; este último es curioso y más que delicado, pues implica que al afortunado, le caiga un rayo y sobreviva para contarlo. La descarga eléctrica permea sus cuerpos internos, permitiendo que la conciencia de la persona sea un puente entre el mundo de los espíritus y el de los hombres. Como en todos los pueblos de los Andes, la Coca es su planta sagrada por excelencia, y la usan diariamente

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Espiritualidad

para “pichar” o mascarla, en los rituales de purificación, y en las ofrendas a la pachamama. También en la tradición andina se realizan iniciaciones, denominadas Karpays, con tres niveles básicos, que van abriendo poco a poco la energía de la espiritualidad Inka al iniciado. Otro término interesante en Qechua es el de Amauta, que se utiliza para designar a maestros y sabios de la tradición Andina. Juan Ruiz, por su labor de difusión e integración de la espiritualidad Andina y la tradición occidental, se puede incluir en este grupo. La Chakana, o la Cruz Andina El símbolo por excelencia de la espiritualidad Andina es la Chakana. La Chakana o cruz Andina, está conectada con la Cruz del Sur, pues los Inkas creían que tenían una conexión especial con esta constelación. La Chakana con sus tres escalones, representa la escalera de unión entre los tres mundos andinos, el mundo de arriba o del Espíritu o Hanan Pacha, el mundo de la materia o Kay Pacha y el mundo de abajo o Uku Pacha. El centro simboliza tanto el Sol externo como el Sol interior que mora en el corazón de todos los seres. Hay representaciones que unen la chakana y los siete colores del arco iris, permitiendo realizar interesantes meditaciones. Inti en quechua significa Sol, e 64 Espacio Humano

Inka, el hijo del Sol; por esta razón, los antropólogos han interpretado que los Inkas eran adoradores del Sol, cuando en realidad la sociedad Inka era una sociedad altamente desarrollada. Una lectura espiritual nos muestra al Inka o hijo del Sol como la persona que ha alcanzado un alto grado de realización espiritual, y en este sentido muy cercano al Buda o literamente, iluminado. Chamanismo Andino y lo Sagrado Algunos antropólogos definen al chamán como aquella persona que reconoce que Dios está dentro, en el corazón del hombre. El chamanismo, más allá de la sanación y la magia, es una vía de progresión espiritual por medio de la Naturaleza y de la experiencia de lo Sagrado en lo cotidiano. Los Q´eros, los últimos inkas, son un vestigio vivo de la espiritualidad Andina que floreció hace siglos; conforman un pueblo con un importante legado cultural y espiritual, al que debemos ayudar, evitando que desaparezcan o sean engullidos por el sistema. Es una experiencia conmovedora compartir con los últimos Inkas los despachos a la Madre Tierra Pachamama, las iniciaciones a los elementos, los rituales de purificación, visitarlos en los confines de los Andes y seguirlos con la mirada cuando se mueven tan ágiles como pumas por las laderas de los Apus.♠ Rafael Navarro Coordinador de Inkarri

Consuelo Soto Martín Lc. en Geografía e Historia Directiva de ADASEC www.adasec.net

¿Te acuerdas de Madame Blavatsky? En el Día Internacional de la Mujer, quiero rememorar a la mujer más brillante de todos los tiempos en materia de ocultismo. Fue una mujer excepcional, independiente, anticonvencional, que vivió intensamente una existencia que parecen cinco. Trajo a Occidente, la sabiduría espiritual de Oriente. Divulgó ideas como la reencarnación, el karma, que todas las almas son una misma esencia en distintos grados de desarrollo...

scribió 14 libros en 16 años (uno es la Doctrina Secreta de 6 volúmenes y 1.500 paginas), fundó dos revistas, viajó por medio mundo (en el siglo XIX), estuvo en el frente junto a Garibaldi, vivió un naufragio, fundó una escuela en Egipto que fracasó, fundó la Teosofía que triunfó, se casó y a los tres meses huyó a caballo cruzando montañas armenias... Blavatsky (1831-1891) fue hija de Peter von Hahn, un coronel de origen alemán establecido en Rusia y de Helena de Fadéyev, hija de una familia de la nobleza rusa, que trabajó como novelista social. Por parte materna, era nieta de la princesa Helena Dolgorúkov, botánica y escritora. Según testimonios de algunos contemporáneos suyos, la niña estaba dotada de ciertos poderes psíquicos o sobrenaturales. Era consultada por la nobleza sobre sus asuntos privados y por la policía respecto a algunos delitos. Desde muy pronto se mostró interesada en el esoterismo, leyendo algunos obras de la biblioteca personal de su bisabuelo que había sido iniciado en la masonería a finales del siglo XVIII. A los diecisiete años, en 1848, Helena se casó con Nikífor Vasílie-

vich Blavatsky, vicegobernador de la provincia de Ereván, en Armenia, que tenía cuarenta años. Helena aceptó casarse para poder ganar independencia, aunque según ella nunca consumó su unión. Tras tres meses de infeliz matrimonio, ella tomó un caballo y escapó de la casa cruzando las montañas, yendo a la casa de su abuelo en Tiflis.

Según cuenta ella, inició una serie de viajes por diversos países, tales como Egipto, Turquía, Grecia... En algunos de estos viajes, estuvo acompañada por Albert Rawson, un explorador naturalista de los Estados Unidos también interesado en el esoterismo y que era miembro de la masonería. Durante 1848 y 1849, estudió magia en Egipto con un copto anciano e ingresó en “Los Drusos del Líbano”, una sociedad secreta. Estuvo presente con Garibaldi en la batalla de Mentana en 1849 y la recogieron de una fosa para los muertos con el brazo izquierdo roto en dos lugares. Ella cuenta que con veinte años, en 1851, estaba con su padre en Londres y que allí tuvo su primer encuentro con el que sería su maestro, que ella reconoció por sueños y visiones que tuvo durante su infancia. Este maestro sería un iniciado oriental de Rajput, Mahatma M. o Maestro de Morya como es conocido entre los teósofos. En el mismo año, Blavatsky se embarcó para Canadá y viajó por los Estados Unidos, México, Sudamérica y fue a la India. En 1855 volvió a la India y entró al Tíbet a través de Cachemira y Ladakh. En el Tíbet pasaría por un período de entrenamiento bajo la dirección de su maestro. En 1858 fue a Francia y Alemania y volvió a Rusia De 1860 hasta 1865 viajó y vivió en el Cáucaso, viajó por los Balcanes, Grecia, Egipto, Si-

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Espiritualidad ria e Italia. En 1868 volvió a la India, vía Tíbet. En este viaje, Blavatsky se encontró, según cuenta, con el maestro K.H. (o maestro Koot Hoomi) hospedándose en su residencia. Al final de 1870 volvió a Chipre y Grecia. Tomó un barco más tarde hacia Egipto, en el puerto de Perea, en Grecia. La nave donde había embarcado camino de Egipto naufragó cerca de la isla de Spetsai el 4 de julio de 1871. Tras salvarse, se dirigió a El Cairo y fundó la Sociedad Espírita, El grupo no duró mucho tiempo. Después de varios viajes a través de Oriente Medio, volvió por un corto período a Odesa, en Ucrania, en julio de 1872. Mientras estaba en París recibió órdenes perentorias de “los Hermanos” para ir a Nueva York a esperar instrucciones. Llegó allí el 7 de julio de 1873, después de haber cambiado su billete de primera clase por otro de clase turista para poder comprarle otro billete de clase turista a una mujer y a sus hijos que habían sido estafados. En 1874 le ordenaron ir a la finca de Eddy en Chittenden. Ese era el sitio donde varios fenómenos ocultos estaban siendo investigados por el Coronel H.S. Olcott. En septiembre de 1875, fundó junto con el coronel Olcott la Sociedad Teosófica en Nueva York. La Sociedad Teosófica creció rápidamente, teniendo como miembros a personas de gran importancia. Dicha Sociedad tenía tres objetivos: 1º. Formar un núcleo de la Fraternidad Universal de la Humanidad, sin distinción de raza, creencia, sexo, casta ni color 2º. Fomentar el estudio comparado de las religiones, filosofías y ciencias. 3º. Investigar las leyes inexplicadas de la Naturaleza y los poderes latentes en el hombre. En 1880 Blavatsky y Olcott habían pasado algún tiempo en Ceilán interesándose por el budismo mahāyāna, al que defienden y al que se convierten. En los 80 recibió un fuerte ataque de un matrimonio teósofo de Adyar. El ataque de los Coulomb, como fue probado más tarde, no tenía bases sólidas. Estuvo basado en cartas fal-

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sificadas, supuestamente escritas por Blavatsky, con instrucciones para la organización de fenómenos psíquicos fraudulentos. Una revista de misioneros cristianos en Madrás publicó la mayoría de las cartas. Desde Whasington,se creó una comisión para investigar el fraude. Basado en el informe Hodgson, el comité, en un informe de 1885, “acusa a Madame Blavatsky como una de las impostoras más grandes de la historia”. Hodgson también acusó a Blavatsky de ser una espía rusa. Este informe fue utilizado durante años como base para atacar a Madame Blavatsky y para intentar probar la inexistencia de los Maestros o Mahatmas. No obstante, el informe Hodgson de la SPR (1885) fue refutado por la misma institución que lo formuló a fines del siglo XIX, la Sociedad para las Investigaciones Psíquicas (SPR). En 1986 el investigador de la SPR Vernon Harrison publicó una investigación titulada “H.P. Blavatsky y la SPR: Un examen del informe de Hodgson de 1885”, donde analizaba las incongruencias y la falta de seriedad del estudio de Hodgson publicado un siglo antes. A raíz de esto, la SPR se retractó públicamente del informe de 1885. Este ataque afectó gravemente a la salud de Blavatsky. De hecho, fue desahuciada por los médicos en varias ocasiones. El Mahatma Gandhi, que no se había dejado engañar por tan burdas maquinaciones, escribió: “Les debo mucho a los teósofos, entre los cuales cuento con numerosos amigos. Sean cuales sean las críticas que puedan hacérsele a Madame Blavatsky, al Coronel Olcott o a la Doctora Besant, su contribución a la humanidad ocupará siempre una posición muy alta”. Sus libros más importantes son Isis sin velo y La Doctrina Secreta, escritos en 1875 y 1888, respectivamente. La Doctrina Secreta es el libro más importante de Blavatsky. En éste incluye 2.000 citas, con indicaciones exactas de páginas y de autores, relacionando los libros que no habría podido leer, por lo menos directamente. Otro ejemplo de su trabajo y dedicación es el libro Isis sin velo, con más de 1.300 páginas. Según el crítico británico William

Emmett Coleman, para escribir Isis sin velo, Blavatsky necesitaría haber estudiado 1.400 libros, (muchos disponibles solamente en algunos museos o bibliotecas distantes) de los cuales cita fragmentos literales in extenso. Madame Blavatsky explicó que escribió tanto Isis sin velo como La Doctrina Secreta con la ayuda de los Mahatmas y que algunas veces le transfirieron sus conciencias a su cuerpo físico, en un proceso llamado “tulku”. Blavatsky afirmaba que tal proceso no era mediúmnico, porque los mahatmas no eran espíritus de muertos, sino seres humanos verdaderos en cuerpos físicos. Según ella, algunas descripciones y citas le fueron mostradas por ellos a través de la luz astral; otras veces, mientras dormía. Según su versión, páginas enteras fueron precipitadas en su propia letra, o las cartas de los maestros se materializaban en el papel. Envió los primeros beneficios de Isis sin velo, junto con el dinero recibido por sus distintos artículos publicados en periódicos y revistas rusos a la Cruz Roja de Rusia para ayudar a sus compatriotas heridos en la guerra ruso-turca. Murió en Londres el 8 de mayo de 1891. Me gustan las biografías; en un instante recorro una vida de seis décadas y me dan perspectiva sobre mi propia vida. Abundan estos relatos sobre un mensaje harto repetido: APRENDAMOS A VIVIR INTENSAMENTE EL PRESENTE, CON PASION, enamorémonos de la vida, recién puesta a la mesa, recién sacada del horno. La mente nos mantiene al margen de ella y nos cuenta otra que es una película, una proyección que no tiene color frente a la real, la que se hace nueva e irrepetible a cada instante. ¿Será que nos supera tanta novedad, que no podemos con ella, que nos tenemos que evadir de la vida porque es demasiado intensa para lo que podemos asumir? Blavatsky y otras grandes personas asumen la vida a plenitud, valientemente, son gente excepcional que hace historia, que eleva el nivel de conciencia del resto. Son dignos de imitar.♠

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Radiestesia

Mónica Cedro Periodista Ediciones i www.edicionesi.com

Intuición y radiestesia ahondando en nuestro potencial

egún la RAE, una de las definiciones de intuición es la percepción de una idea íntima o verdad que aparece como evidente a quien la tiene. Esta facultad, que puede ser utilizada en muchos ámbitos, es un arma potentísima para detectar lugares alterados por radiaciones naturales provocadas por cruces de líneas magnéticas, fallas o corrientes de agua. Lo explica Raúl de la Rosa en su libro ‘El uso práctico de la intuición: radiestesia’ (Ediciones i). La detección de estos lugares tiene gran importancia porque está demostrado que si se pasan muchas horas sobre ellos (con una cama encima por ejemplo), se producen alteraciones en la salud. Lo primero es un mal descanso, con dificultad para conciliar el sueño y con frecuentes despertares nocturnos, y a medio y largo plazo pueden aparecer cefaleas, dolores articulares, problemas gastrointestinales, o trastornos de todo tipo. Raúl de la Rosa cuenta algunos casos que ha tratado realmente espectaculares, como el del señor que, tras 23 años de depresión profunda y diez de baja laboral, se reincorporó a su puesto en tan sólo un mes después de moverle la cama de sitio. “Hice un estudio de su dormitorio y comprobé que la cama estaba sobre una zona fuertemente alterada. Al retirarle de ese punto tan nocivo, la recuperación fue rapidísima”. Cada vez son más las personas que recurren a este tipo de estudios ante una patología que no remite o una enfermedad recurrente, debido a que 68 Espacio Humano

cada vez se conocen más los efectos que tienen las zonas alteradas sobre la salud. Estos estudios, que se hacen con varillas o con un péndulo, pueden realizarse por cualquiera que esté un poco entrenado, asegura Raúl de la Rosa. La clave está en la intuición y esto todas las personas la poseemos. “Unos conseguirán buenos resultados con mayor facilidad y otros con más esfuerzo. Pero todos los que quieran conseguir el éxito deberán estar unidos por el trabajo y la constancia, a lo cual es aconsejable añadir el estudio de los procesos psíquicos integrados en el fenómeno radiestésico”, explica el autor en su libro.

Intención y predisposición Para llevar a cabo la actividad radiestésica apunta en primer lugar a la intención: conocer algo que se desconoce, apoyándonos en la representación mental del objetivo. “El proceso radiestésico es baldío si no existe la intención clara y concreta de lograr lo que se propone, que junto a la

motivación, crea el contexto adecuado”, sostiene. Y añade: “si la expresión del deseo no va acompañada por una clara y determinada intención sólo se queda en una ilusión de los sentidos, los cuales no participan en el proceso radiestésico”. A la intención hay que añadirle una clara predisposición y mantener la mente relajada. La relajación y el control de la mente son importantes porque así se va logrando el autodominio de las propias reacciones frente a ruidos, olores o cualquier agente exterior, y se facilita la actuación radiestésica en cualquier circunstancia. De esta forma se logra que el movimiento neuromuscular sea producto tan sólo del convenio mental establecido. El primer paso para la actividad radiestésica es realizar la expresión inicial: “tengo la intención de saber si existe agua subterránea”, por ejemplo. A continuación nos preguntaremos “¿existe agua?” y finalmente nos diremos “si es así, que las varillas se cierren al llegar a ella”. Si hemos actuado correctamente, las varillas se cerrarán al llegar al agua. Un exceso

de datos involucrados en la pregunta puede confundirnos. Raúl de la Rosa subraya que cualquier persona con un entrenamiento adecuado puede conseguir realizar esta técnica, para la que también es importante la confianza. “La confianza es la base en que se asienta el éxito en muchas actividades de la vida. Por el contrario, la duda sobre las posibilidades en cualesquiera circunstancias favorecerá el fracaso”, cuenta. Es importante la atención y la concentración. Según cuenta el autor, cuando se opera en radiestesia, el pensamiento no debe divagar en ningún momento, debe estar estrictamente orientado y mantenido hacia el objetivo. Si cualquier pensamiento se introduce en esa orientación, superponiéndose, habrá que detenerse y comenzar de nuevo. Existen múltiples instrumentos que pueden utilizarse como amplificadores de las reacciones neuromusculares, aunque sobre todo al principio, el operador puede tener la sensación de que una fuerza exterior y ajena a

él opera sobre el instrumento. “Nada más lejos de la realidad. Por sí mismo ningún instrumento tiene vida ni movimiento propio y es el radiestesista quien, con sus reacciones inconscientes, se lo confiere”. En ningún caso hay que preguntar al instrumento o esperar de él la respuesta, es a uno mismo a quien hay que dirigirse. Por tanto, los instrumentos son el lenguaje a través del cual se expresa la radiestesia. Se pueden utilizar por ejemplo péndulos o varillas.

Partiendo de cero El radiestesista no debe presuponer nada. Hay que poner en cuarentena cualquier idea sobre la existencia o no del objetivo hasta que concluye la búsqueda. Precisamente para evitar estos errores se utiliza la abstracción. Así se induce un estado interior de barrera que inhibe los estímulos sugestivos del entorno y de los propios, que puedan desvirtuar el resultado. Una prospección radiestésica sólo debería realizarse cuando nuestras condiciones físicas y mentales sean

buenas. Sólo entonces los resultados serán fiables. El cansancio, la enfermedad o un estado psíquico inapropiado afectarán negativamente a la prospección, además de perjudicar al propio operador, pues en estas condiciones se es mucho más vulnerable al esfuerzo que supone operar radiestésicamente. Por ejemplo, si se tiene un problema del que no podemos abstraernos, o un estado de tensión, cansancio o estrés, lo mejor es posponer el trabajo hasta tener el estado interior adecuado. Incluso una digestión pesada, sensación de sed, etc., son situaciones que hay que evitar. Antes de comenzar una búsqueda, es conveniente conseguir un estado de relajación que permita operar libremente, sin tensiones que dificulten nuestros propósitos. Raúl de la Rosa cree que la radiestesia es una vía que puede favorecer enormemente nuestra salud y además, por las técnicas que requiere su práctica, ayudarnos en el autoconocimiento y a ser mejores personas. ♠

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Gema Puyol Profesoras y terapeuta de itiee www.itiee.org

Tu eres Atlántida

Cuántas veces hemos oído hablar de la Atlántida? ¿Cuántas veces terminamos sin saber realmente qué es? Sin lugar, sin tiempo, sin espacio eso es la Atlántida, todo y nada. La Atlántida es cada uno de nosotros, ¿por qué? Os preguntaréis. Solamente por una razón de tiempo, todos hemos tenido una o varias reencarnaciones en la Atlántida, aquella civilización perdida existió durante 240.000 años, así que nuestra primera certeza es que la Atlántida existe en algún lugar de nuestro corazón. Muchos fueron los experimentos que se hicieron durante estos años y descubrir cómo y cuándo tuviste una reencarnación en la Atlántida es una de las cosas más bonitas y apasionantes que al menos en mi vida han pasado. La energía atlante es la energía que nos rodea hoy en día, tiempos de dificultades, hundimiento como el que muchas veces sufrieron los experimentos de la Atlántida, pero todos y cada uno de ellos fue para avanzar hacia una época mejor, hoy seguimos esos pasos, su energía nos inunda, y una simple reconexión con esa parte de 70 Espacio Humano

nuestro corazón que ya ha vivido todo eso, nos devuelve la paz y el entendimiento de todo aquello que ya hemos vivido, nos ayuda a dirigir nuestros pasos y subir este peldaño que tenemos delante que ahora parece tan alto. La Atlántida dorada es la época de mayor desarrollo espiritual que jamás ha existido sobre la Tierra, durante mil quinientos años mantuvieron una elevada frecuencia vibratoria, viviendo en la quinta dimensión, y comprobando que el espíritu podía vivir en un cuerpo físico y experimentar sentimientos, sexualidad y otros sentidos a la vez que mantenían su unicidad con Dios. Esa es la energía que hoy queremos traer de vuelta, una vuelta a nuestros orígenes que nos va a permitir recordar todas nuestras capacidades y digo recordar porque nunca las hemos perdido sólo necesitamos volver a conectar con ellas. Hay muchas similitudes entre esta Atlántida dorada y nuestra época, muchas de las terapias y conocimientos que hoy tenemos, ya los tenían y usaban entonces, sólo la forma de hacerlo y la pureza nos diferencia, lo que para nosotros son terapias y conocimien-

to para ellos eran rutinas, aprender como utilizan las plantas, los aromas, los colores, la sanación energética por no hablar de la telepatía, telekinesia, lectura de auras y todo un sin fin de habilidades que nosotros deseamos e intentamos desarrollar eran innatos para ellos. Sus únicas leyes eran las siete leyes espirituales o principios que hoy en día también conocemos: Ley del uno Ley del karma Ley de la Manifestación Ley de Gracia Ley de Responsabilidad Ley de Amor Incondicional Ley de Intención No existía maldad, todos eran puros de corazón, eran seres que habían venido de todas las partes del Universo para tener la oportunidad de tener esta experiencia terrenal y espiritual única, ¿quién no estaría deseando tener una oportunidad de tal magnitud? Por esto deberíamos ser conscientes de la suerte que tenemos de estar en esta reencarnación en este momento, es el punto de evolución espiritual más cercano a aquella Atlántida dorada que jamás hemos tenido, buscar en nuestros corazones, hacer ejercicios de meditación, limpieza, agradecimiento diario como ellos hacían nos une más a esa energía y nos despierta a lo que algún día vivimos. Los habitantes de la Atlántida vivían entre la quinta y la sexta dimensión, una parte muy importante que hoy en día tenemos que trabajar a diario es su sistema de doce chakras, cada vez es más conocido, pero todavía es el sistema de los siete chakras el

más conocido y utilizado, éste sistema nos ancla al plano físico, en la tercera dimensión, sin dejarnos trabajar lo espiritual y muy poco lo emocional, para nuestra evolución es necesario abrimos y trabajamos los doce chakras, cambiar de dimensión, aumentar nuestra frecuencia energética y acercarnos a esta quinta dimensión constante en la que vivían los atlantes. Los chakras transpersonales, son los que no se trabajan en el sistema de siete chakras, éstos son los que nos permiten la unión a lo divino, además de trabajar en la sanación tanto nuestra, como de los demás como del planeta. La Atlántida estaba dividida en doce tribus, cada una gobernada por uno de los doce sumos sacerdotes o sacerdotisas, la mayoría de ellos los conocemos, porque han sido después algunos de los que conocemos como dioses griegos y dioses egipcios. Cada una de las tribus tenía un propósito y aprendizaje diferente, las cualidades y poderes del sumo sacerdote que gobernaba esa región marcaba la diferencia y así cada uno vivía en la región en la que más podía desarrollarse y más podía aportar a la sociedad. Una de las cualidades de la sociedad atlante era la cooperación, quizás una de las normas más importantes, a pesar de estar dividida en regiones siempre cooperaban unas con otras, cada región tenía diferentes expertos dependiendo de las habilidades que hubieran desarrollado, éstos después podían desplazarse por cualquier parte de la Atlántida cuando eran necesarios. Puedes conocer a qué tribu perte-

neces, ésta es otra de las experiencias más bonitas que tienes cuando entras en este maravilloso mundo atlante. Seguramente ya tienes una afinidad a priori, ¿dioses griegos o egipcios?, cuándo haces esta conexión a tu tribu o tribus de origen, tienes una guía más para tu camino de vida, para saber hacia dónde y de qué manera actuar, incluso qué clases de terapias van a ser mejores para ti o tú vas a poder desarrollar mejor, la sabiduría no es más que recordar lo que ya sabes. El poder fue lo que acabó con la Atlántida, los habitantes se fueron corrompiendo, empezaron a utilizar todas sus habilidades para estar por encima de los demás, la magia negra apareció, la pureza de corazón que siempre había sido el motor de esta civilización ya no era tan puro, y eso no podía permitirse, de esta manera este experimento dejaba de tener sentido. ¿No os recuerda a nuestros días? ¿Luchas de poder? ¿Corrupción? – Por esto siempre estamos hablamos del fin del mundo, de luchas de energías, de los buenos y de los malos, de la luz y de la oscuridad, todo vuelve, todo es cíclico y siempre volvemos a tener una oportunidad de hacer bien las cosas ¿no es maravilloso? Por eso, frente a las mil dificultades que tenemos, que cada día son más, no son más que experiencias por las que ya hemos pasado, ahora somos más sabios y estamos más preparados, sólo tenemos que recordarlo, reconectar con aquella energía, aprender a vivir como en aquellos años lo hacíamos y nuestra visión del mundo cambiará a la vez que cambiamos el mundo.♠

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Astrología

Milena Lop Intituto Shekinah www.centroatlantis.es

La Astrología Cabalística:

una ciencia para el tercer milenio

a Astrología reúne un conjunto de conocimientos que nacen de la observación de los astros, su posición y relación arquetípica con la naturaleza del ser. La Cábala es un tratado de sabiduría, un libro de ruta que nos desvela las claves de nuestro desarrollo físico y espiritual. La Astrología Cabalística es un camino iniciático, una valiosa herramienta para el consulting y optimiza nuestros recursos en el desarrollo de cualquier proyecto. Origen de las Astrología y la Cábala La Astrología es la ciencia que estudia el movimiento de los astros y dentro de este método se enmarca el zodiaco, (del griego “zoon-diakos”, camino de los animales), una rueda elíptica dividida en doce partes iguales sobre la cual trazan su trayectoria el Sol, la Luna y los planetas de nuestro sistema solar. Los babilonios dividieron esta banda en doce partes iguales, (Casas), siendo cada una de ellas un sector del cielo de una extensión simbólica de treinta grados de arco que fueron bautizadas con el nombre de las doce constelaciones planetarias más destacadas en el cielo. Más tarde estas mismas nomenclaturas, de Aries a Piscis, rendirían tributos a la mitología griega.La Cábala o Qabalah, en hebreo significa recepción o recibir, es una disciplina que representa el cuerpo del pensamiento esotérico más importante de todos los tiempos. La Cábala difunde las enseñanzas de una sabiduría de profundo simbolismo. El origen de la Astrología y la Cábala se confunden. Situamos los primeros indicios del estudio de la ciencia de los astros en Mesopotamia, (Oriente Próximo), hace más de 4000 años, aunque hay pruebas de que se remonta mucho más allá en el tiempo, precisamente donde emplazamos también el nacimiento de la Cábala, con el patriarca Abraham, (XV a.C.) y más tarde con Moisés, (XIII a.C.), con la entrega de las Tablas de la Ley. La Cábala era recibida para ser transmitida, de maestro a discípulo. La diáspora judía ha contribuido a lo largo de la historia a que este saber ancestral pudiese vehicularse a diferentes partes del mundo. La Cábala cifrada, escrita, surge a finales del siglo XII, en el sur de Francia, (Lunel), a través de comunidades judías procedentes de Oriente Próximo, y su etapa de esplendor se sitúa en España, país de Sefarad, concretamente en Castilla y en Gerona, (Cataluña). Más tarde con la expulsión de los judíos, (Al-Andalus, 1140, y la del Reino e España, 1492), el pueblo Sefardi, (pueblo de los libros), exporta la Cábala al mundo y se convierte en un saber más místico y trascendente. Nace la Astrocábala Mucho siglos después, la Astrología parece caer en desgracia, en manos de hábiles filibusteros y la Cábala es relegada a la enseñanza de conceptos abstractos, dogmáticos, en un camino de estudio tortuoso e impracticable para la mayoría. Es a Kabaleb, (Gerona, 1927-1991), periodista, escritor, astrólogo y sobre todo cabalista, a quien debemos el extenso y profundo

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desarrollo de una disciplina que une estas dos grandes tradiciones, como necesidad vital de establecer una relación activa entre la Astrología y la Cábala desde un punto de vista esotérico, trascendente, pero a la vez práctico. Este pensador es uno más de los que busca significados, respuestas a las eternas preguntas que se plantea el ser humano desde el principio de los tiem-

pos. Desde lo infinitamente pequeño a lo infinitamente grande, del macro al micro cosmos, la ciencia escruta el universo, la naturaleza de las cosas, el origen y fin de la existencia. La Astrolocábala se enmarca en el vasto territorio de este estudio. Kabaleb descubrió la Astrología y la Cábala en los libros de la biblioteca de Sorborna en Paris, en los años 50, y su dedicación lo llevó a investigar durante más de 40 años estas ciencias del comportamiento humano. El resultado fue un compendio de escritos y disertaciones que dio cuerpo a toda una serie de tratados que amplían enormemente el saber astrológico y que le dan a la Cábala una aplicación práctica, efectiva. Sus enseñanzas nos perfilan el proceso personal, detallado del cómo, cuándo y para qué de muchas de las experiencias que vivimos. Nos da respuestas a las incesantes preguntas que nos asaltan a lo largo de la vida. Son respuestas sencillas y a la vez concluyentes que penetran desde la razón al corazón. Nos permite comprender qué relación hay entre las situaciones vividas y todo lo que subyace en el inconsciente, personal y colectivo, del pasado al presente, en ruta hacia el futuro, sin ser predictivo, qué relación hay entre el Yo aquí dentro y el Yo aquí fuera. La Astrología y la Cábala unidas se convierten en un conocimiento profundo y ontológico. En los libros antiguos de Cábala, (Sepher Yetzirah, II a.C., II d.C y Zohar siglos II, XII), encontramos referencias de los 12 signos zodiacales, de los 7 planetas y de su relación con el Árbol de la Vida, o Etz Hayim. El Árbol de la Vida es la cosmogonía de la Cábala. Está compuesto de 10 esferas, -los sephirot-, que junto a los 22 Senderos, o cineroth, forman el organigrama de la creación desde donde operan los estados energéticos de la naturaleza, desde lo anímico a lo espiritual.

La Astrocábala maneja la información que nos transmiten las 12 esencias zodiacales, detalla el proceso por el cual cada uno de los planetas en sus grados, con los aspectos que forman entre sí, las Casas, y mediante la experiencia de sus 12 signos zodiacales, influencian nuestro comportamiento y actitud ante la vida. En el mapa personal, (Carta Astral), hay elementos distintivos relacionados con muchos factores, como por ejemplo lo que cada signo nos transfiere. Nos explica el universo desde dentro y la composición de los elementos: El Fuego, (ardor, valentía, pasión, voluntad); El Agua, (emoción, sensibilidad, fertilidad, deseo). El Aire, (pensamiento, adaptación, comunicación); La Tierra, (cristalización, solidez, materia). Nos ayuda a comprender la función de cada energía activa y disponible, que desde la visión del Cabalista nos permite mover los hilos de nuestras circunstancias. La Astrocábala es una ciencia que ahonda en los mecanismos de la psique, en las emociones, en la formación de todo lo creado. Utiliza los metáforas inherentes al proceso de creación de la raza humana. Como decía Jung, cuanto más arcaico y profundo es el símbolo, más llega a ser colectivo y universal. Los símbolos arquetípicos nos conectan con la emoción, el pensamiento, los hábitos de los pueblos, de generación en generación y el estudio de las Astrocábala nos ayuda a integrarlos e interpretarlos. La naturaleza dentro y fuera del hombre es mágica, es sabiduría en acción. Con la Astrocábala volvemos a descubrir nuestras legítimas funciones, nos reencontramos con nuestros orígenes y observamos los aspectos más ocultos de nuestra divinidad interior para ser capaces de convertir nuestros deseos y voluntad de acción en actos auténticamente grandiosos y creativos. Recordemos que no somos seres humanos en busca de una experiencia espiritual, sino seres espirituales en pos de una experiencia humana.♠

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Alimentación y Salud

Gema Ruiz Psicoterapeuta y Numeróloga Centro Lúa www.centrolua.es

Numerología para saber más de ti

Si alguien pudiera decirte quién eres, a que has venido y cómo hacerlo. ¿Le escucharías? Pregunta a tus números, ellos tienen la respuesta

a numerología es una Sabiduría ancestral que fue custodiada por los Templos Egipcios durante siglos. Pertenece al compendio de sabidurías anteriores al racionalismo que después fueron perseguidas y destruidos sus textos por no ser científicamente comprobables Siempre fue utilizada como conocimiento del ser humano, de lo trascendental y espiritual en nosotros. Los datos que nos aporta el estudio numerológico, son interpretados desde una perspectiva humanista y espiritual que tiene en cuenta el alma y su proceso de evolución a través de las distintas experiencias en el tiempo La numerología se hace a través del nombre, dos apellidos y fecha de nacimiento. A cada letra le corresponde un número, además de los números de la fecha de nacimiento. Con todo ello, obtenemos los números, del alma, personalidad, destino, herencias, misión de vida, sendero natal… entre otros, que nos hablan de quienes somos en lo más profundo de nuestro ser La Numerología sirve para saber quién eres y reconocer en ti, tus dones y talentos innatos. Qué se te da bien, que es lo que más te gusta, lo que más anhelas ser, lejos de los condicionamientos mentales y culturales que te lo impedirían. Y también hacerte consciente de tus dificultades, miedos o bloqueos que te impiden conseguirlo. Es como si alguien te guiara y animara a mostrar todo tu potencial y realizar tus sueños más recónditos y 74 Espacio Humano

prohibidos La numerología es un mapa de la mente, de los pensamientos y creencias más arraigadas, tanto positivas como negativas. Por eso, es una gran ayuda para entender lo que sucede en la vida. Si tienes éxito, dinero, pareja o no lo consigues. Si se repiten situaciones que te hacen daño o si se tienen relaciones sanas o insanas y se quieres aprende cómo ponerles límites ¿Qué significan los números? Para la numerología pitagórica, aisladamente cada número tiene un significado, El 1 es el leader, pionero, abre nuevos caminos, es innovador, iniciador y original. Deben tener cuidado con querer mandar demasiado. El 2 es buen mediador, buen escuchador, buen padre o madre. Busca siempre su pareja, es amigo, leal, fiel. Muchos psicólogos son 2. Deben tener cuidado con los apegos y posicionar bien su autoestima. El 3 tiene las cualidades del niño, la creatividad, lo lúdico, la comunicación. Muchos artistas son 3. Deben tener cuidado con el miedo a crecer (Síndrome de Peter Pan). El 4 es estable, disciplinado, ordenado. Bien enraizado en la materia y la vida. Cualidades imprescindibles para una buena secretaria y también aquellos que les guste trabajar para otros. Deben tener cuidado con la rigidez mental. El 5 es el arquetipo del aventurero, el viajero, el corresponsal de guerra. Le apasionan los viajes y se nutre de

experiencias y vivencias. La libertad es su bandera. Deben aprender a hacer compatible la libertad con la responsabilidad. El 6 es sensible, tiene un gran gusto por la estética y simboliza la familia. Se le da muy bien cuidar a los demás. El 6 debe tener cuidado con los enganches amorosos. El 7 es el estudioso, muy mental. Ratón de biblioteca, acumula datos como nadie, pero puede tender a la obsesión y a abusar de todo lo relacionado con la mente. El 8 es el profesional de éxito, no le gusta trabajar para otros por lo que suelen crear empresas y ser sus propios jefes. Debe tener cuidado con el ego, y el abuso de poder. El 9 es el humanitario, médicos, ong´s Necesita que su trabajo ayude directamente a otros. Es el gran ayudador, pero al mismo tiempo también necesita mucho de los demás. La Numerología como Sabiduria ancestral La Numerología es parte de la sabiduria ancestral pues en los tiempos anteriores al racionalismo y cientifísmo actuales, el conocimiento de uno mismo, era algo natural, saludable y en muchas ocasiones un acto compartido con la comunidad. La numerología te habla de tus dones: Dificultades, Talentos,Bloque, Capacidades, Egos, Creencias, Creencias erróneas, Misión de vida, Sentimientos de culpa, Actitudes Miedos , Anhelos ,Fantasías La numerología te enseña a posicionarte en la vida explotando todo lo mejor de ti y trabajando tus dificulta-

des. La numerología te ofrece una nueva visión de ti y de tus relaciones personales y de pareja. Te ayuda a enfocarte profesionalmente. Te hace consciente de pensamientos, creencias, actitudes inconscientes que bloquean tu bienestar físico y emocional. Te muestra una nueva forma de interpretar lo que te sucede (situaciones laborales, sociales, de pareja.) Esto y más se consigue a través de la Numerologia, instrumento para conocerse y profundizar en si mismo, mejorar las relaciones laborales o de pareja, encontrar una vocacion o buscar una solucion para los problemas de salud ((enfermedades psicosomáticas), aclarar la mente y ser más sincero y autentico consigo mismo. Puedes hacer uso de la numerología: Si quieres potenciar los dones de tus hijos, sus talentos naturales, conocer más sobre su carácter, sus miedos y sentimientos profundos, posibles dificultades en su vida, la numerología es un mapa de gran utilidad en su educación. Si no quieres volver a llevarte sorpresas desagradables en esta nueva relación que empiezas, ¡pídele los datos!. Si quieres entender mejor a tu familia, o las relaciones y roles establecidas entre vosotros. Si quieres entender que pasa en esa relación de amor odio con tu mejor amiga.♠

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Novedades Libros- CDs

¡Viva la diferencia! Autora: Pilar Sordo Editorial: Luciérnaga Nova Hombres y mujeres somos distintos. Con esta premisa, que desestima el malentendido de la igualdad entre géneros —no así el necesario acceso a las mismas oportunidades—, la reconocida psicóloga Pilar Sordo nos plantea que, a partir de nuestra condición de hombre o mujer, equilibremos y complementemos las facetas femenina y masculina que todos poseemos, y de este modo alcancemos la plenitud personal.

Detrás de la cortina Autora: Marie Lise Labonté Editorial: Luciérnaga La existencia de Marie Lise Labonté cambió el 24 de diciembre de 2000. Un ladrón mató a su marido a dos pasos de ella. Al dolor por la pérdida se unió la incomprensión por este homicidio. La autora y su sobrina Julie Côté, presente en ese suceso, relatan su experiencia. La sorpresa ante la violencia mortal y los instintos de supervivencia generados en ellas dan paso al dolor, los recuerdos, la nostalgia y la necesidad de encontrar un sentido a la tragedia.

Autosanar es posible Autora: Marie Lise Labonté Editorial: Luciérnaga En plena adolescencia, la actual psicoterapeuta Marie Lise Labonté empieza a sufrir artritis reumatoide, una enfermedad incurable. Más tarde, con 26 años de edad, descubre un método de terapia corporal que la incita a emprender su sanación por sí misma. Ella comienza entonces una larga exploración de su cuerpo, con una profundización en su ser, que de forma posterior la conducirá a crear el MLC©, Método de Liberación de las Corazas.

Más amor y menos ibuprofeno Autor: David Ponce Editorial: Plataforma Actual ¿Qué tiene que ver el amor con un medicamento para el dolor? Y algo tan etéreo como las emociones, ¿pueden relacionarse con esa migraña pertinaz que afecta a diario a miles de personas? David Ponce demuestra, con la contundencia de la experiencia adquirida junto a decenas de pacientes, que el dolor de cabeza está íntimamente relacionado con nuestras emociones y cómo las gestionamos.

El arte de aprender a vivir Autores: Pedro Riba y Ramiro Calle Editorial: Zenith

Pasos sencillos hacia una Salud Total Autor: Andreas Moritz y John Hornecker Editorial: Obelisco Esta guía para la salud total te ofrece unos consejos sencillos pero sumamente eficaces. Aprenderás cuáles son los alimentos, los hábitos dietéticos y las influencias que con más frecuencia causan las enfermedades y las hacen crónicas. Esta obra es imprescindible para todo aquel que esté interesado en un enfoque natural para recobrar la salud por completo sin hacer uso de medicamentos.

Un bulto en la mama Autora: Teresa Ferreiro Editorial: Obelisco

Meditar día a día Autor: Christophe André Editorial: Kairós Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.

La vida es como un viaje, aunque mucho más largo, y como todo viaje tiene situaciones afortunadas y desafortunadas, circunstancias favorables y también dificultades. No obstante, se puede aprender a vivir con mayor equilibrio, sabiduría y claridad, sin dejar de aprender de cada momento, afrontando con ecuanimidad los obstáculos que se presentan y afirmando lo mejor de cada uno de nosotros.

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El día que recibió el diagnóstico comenzó un trabajo de investigación y aprendizaje para encontrar las respuestas que los médicos no le daban: alternativas terapéuticas, métodos y recetas para sobrellevar el tratamiento lo mejor posible. Sus experiencias y secretos están recogidos en estas páginas con el fin de ayudar a otras personas en su misma situación.

He leído que soy número 1 y me gustaría que me dijeras qué estrella es la 1. (V.B. Madrid) Ser, por tu número y elemento, 1 Agua es diferente a lo que es la estrella 1. Esta estrella, dentro de las Estrellas Volantes, es 1 Blanca, muy afortunada. Es Regente del Periodo 1 de Feng Shui, años: 16481703,1864-1883-2044-2063. Es el trigrama Kan, rige los oídos, los riñones y los órganos sexuales. Representa la capacidad de invención, de innovar, de explorar cosas nuevas. Es una estrella que brinda inteligencia, sabiduría y amor. Cuando está regente y tiene poder puede dar lugar a nacimientos de personas muy inteligentes y de alta espiritualidad. En fase no vigente, puede ocasionar abortos, enfermedades de los ojos y de la cabeza. El aspecto amoroso de esta estrella, cuando está fuera de periodo, puede volverse hacia la lujuria y la inestabilidad entre las parejas. Tengo varios libros de Feng Shui y leo artículos, y ellos hablan de los dragones de montaña y de agua, Podrías ampliarme un poco que es esto de los dragones para el Feng Shui? Al analizar un lugar ya construido tenemos que ver cómo están las estrellas de agua y de montaña. A estas estrellas se les llama dragones. Ya que para el Xuan Kong Feng Shui, “El Espíritu del Dragón de Montaña no debe ver el agua y el Espíritu del Dragón de Agua no sube a la montaña”. Habla de energía, de la energía que representan determinadas estrellas en el Mapa Energético de tu casa. Valernos de esta fórmula, nos permite ubicar y apoyar correctamente los dragones (estrellas) de agua y montaña en un lugar y que haya bendiciones. Tengo entendido que el centro de la casa tiene que estar siempre perfecto, que no haya nada malo en él, baños o cosas que puedan perjudicar seriamente a los habitantes. Esto es cierto? Qué se puede hacer en mi casa para que el centro no me afecte? Creo que tengo un baño en él. (P. O. Segovia) Lo primero es asegurarte de que verdaderamente el baño ocupa el centro de la casa y si es así, mantenerlo como mínimo con la puerta cerrada y la tapa del inodoro bajada. La importancia del Centro en un hábitat es grande. De él va a depender en muchos aspectos, el giro que dará la energía en ese lugar. No es que perjudique seriamente a los habitantes, como dices, sencillamente bloquea la energía y no cir-

cula como tendría que hacerlo. Este año 2013 el Centro está en conflicto. La estrella 5 propietaria de este Palacio “vuela” como estrella volante anual hacia su propia casa, duplicando los efectos de una estrella que es de conflicto y de problemas. Hay que tener cuidado este año con el centro de nuestras casas y negocios. Procurar no tener suciedad, trastos o cosas rotas y en caso de tener un baño, cerrar la puerta, aunque siempre es aconsejable pasar un estudio de Feng Shui para quedarse tranquilos. ¿Hay un lugar de la riqueza en cada casa? No me refiero al área 4 de Feng Shui que dice que todos tenemos la prosperidad en el mismo sitio. Me refiero a una orientación geográfica que trae prosperidad. (D.F. Madrid) La orientación ESTE, es la que trae la “esquina de la riqueza” (se llama así) para el Periodo 8, hasta el año 2023, pero habrá que saber qué tiene cada persona en su casa para poder activarla o no, no se puede activar a la ligera. Podría darse el caso de que en esta orientación geográfica alguien tuviera un baño, por ejemplo, y activarla seria como dice el refrán, ¡peor el remedio que la enfermedad! Hay que saber qué Mapa Energético tenemos, qué combinaciones hay en la orientación ESTE y actuar de acuerdo a esto, poniendo o no poniendo el remedio que activa el dinero, las finanzas. Querría saber qué es la Estrella Wang para el Feng Shui. (G. S. Alcorcón) La estrella Wang es la estrella regente del Periodo en el que nos encontremos. ¡Es la mejor! En este periodo 8 la estrella Wang es la estrella 8. Se llama Wang a la estrella portadora de Chi Wang, del mejor Chi, que es responsable de la salud y la prosperidad de los habitantes en la casa o del negocio. Cuando la estrella del periodo se encuentra “prisionera” o atrapada dentro de las combinaciones de estrellas del Palacio Central de una casa o negocio, estaremos en problemas, ya que no puede derramar sus bendiciones. Por eso, unas casas que son buenas en un Periodo, al cambio a otro, pueden tornarse en casas complicadas, que empiezan a dar problemas, conflictos, achaques y escasez o finanzas delicadas… y es necesario neutralizar los efectos de esto para que no afecte a los habitantes. Esto solo puede saberse calculando el Mapa Energético de la casa y neutralizándolo oportunamente con Feng Shui. ♠

Espacio Humano 77

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78 Espacio Humano

Noticias... 32 Foro Esotérico Internacional de Ciencias Ocultas y Espirituales en Príncipe Pío (Cercanías) Del 28 de Febrero al 10 de Marzo Un punto de encuentro para todas las mentes abiertas, con infinitas posibilidades, donde podrás participar en ceremonias para atraer la buena suerte, talleres de Risoterapia, Matrix-objetivos cumplidos, Ho´ponopono y Jin Shin Jyutsu, conocer técnicas de autosanación, aprender a meditar, consultar las artes adivinatorias, recibir el mensaje de tu espíritu guía y ritualizar tu propio amuleto. Intervendrán personalidades del mundo de la ciencia y de la sanación, como el bioquímico Teófilo Calvo, el orientalista Ramiro Calle, el chamán tolteca D. Luis Molinar, Enrique de Vicente.

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Espacio Humano 79

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Danza

Geobiología / Salud ambiental sGeosanix Tl. 91 001 45 26

sKatharina Widmer Tl. 696 104 374 sAfart Arteterapia Tl. 91 409 16 69

Grafoterapia

Ángeles

Desarrollo Personal

sCentro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35 Hidroterapia de colon sCentro Médico Princesa Tl. 656 310 998 sCentro La Florida. Tel. 91 548 54 95- 695 795 920 Hipnosis - Regresiones

sCentro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790 Astrología sEtaci. Sol Hernández Tl. 91 549 05 89 sConchita Carrau 625 54 70 50 sCarmen López Vázquez T. 606 18 52 26 Cábala

Ayurveda sHarit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 sBharat Negi Tl. 672 279 071 sPadmasana Center Tl. 91 382 27 33 Biodanza sBiodanza Ya www.biodanzaya.com sNeuronilla Tl. 633 296 978 sMaite Bernardelle Tl. 626 093 806 Beatriz Palomares Tl. 627 129 373

sCentro Atlantis Tl. 91 577 65 76 Casas Rurales y de Salud Andalucia sCortijo Milsoles Shambhala (Alpu jarras, Granada) Tl. 674 864 386

Castilla-león

Aragón

sPosada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 Canarias sJardín Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 extremadura sLa Hospedería (Sierra de Gredos, Cáceres) Tl. 650 484 928

Dietética sCompatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 sNutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es Tel. 626 3388 17

sInstituto Erickson Tl. 91 352 87 61 sCentro Salud Integral 91 594 23 16 sInstituto Scharovsky Tl. 636 240 073 Homeopatía sIEN El Vergel Tl 91 366 70 47 sLife Tl 91 445 88 81 Librerías sEl AlmaZen Tl 91 781 77 60 sOctógono Libros Tl 91 468 15 01 Litios

Ecotiendas

sLa Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 sCasa del Cerro de la Fuente (Ávila) Tl 920 10 92 92

Masaje

galicia sFinca El Remanso Tl. 982 521 075 madrid sEl Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 sAshram San Martín de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64 VALENCIA sLos Madroños (Castellón) Tl. 964 760 151

Coaching sFrancis Arrom 635 449 699 sInvita. Tl. 668 824 429 sMarta Rodriguez Tl. 603 704 191

sCentro Lúa www.centrolua.es sCentro Abierto Fundación Tomillo Tl. 91 561 90 07 sFundación Sauce Tl. 91 591 99 95 Inkarri Tl. 91 441 23 80 s Centro abierto Tomillo Tel. 91 561 90 07

Constelaciones Familiares

sLa Ecoalacena Tl. 91 115 52 58 sEspacio Orgánico Tl. 91 657 25 15 sEl Vergel Tl. 91 547 19 52 Estética natural

Cocina Yera. Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 sEscuela de Vida Tl. 695 309 809 Feminidad Craneo-Sacral

sGuadalupe Cuevas Tl 615 519 703 sCírculo de Mujeres. Esther Gil Tl. 676 946 493

sTerapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Chi Kung - Qi Gong sJanú Ruiz Tl 656 676 231

80 Espacio Humano

sInst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 4252329 sKoan Psicoterapia Tl. 620 621 803

Feng Shui sAna Postigo Tl 91 309 19 14

sMThai Tl 91 446 97 87 sCentro Yo Me Cuido Tl 91 4673287 sEscuela Raksaeng Tl 91 474 82 81

Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud Maternidad

Odontología Natural sDr. Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68 sDra. Judith Gelfo 91 528 66 14

Psicología sClínica Princesa Dent Tel 91 544 01 05

sKhardaia. Doulas Tl. 91 445 39 34 sAsociación Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 Medicina Tradicional China sCentro Madrileño Salud Integral Tl. 91 445 02 31 sLong Hu centro Técnicas Orientales Tel 911 827 120

Pedagogía

Meditación sInvita. Tl. 668 824 429 sCentro Budista Kagyu Dechen Ling Tl. 91 43 49 100 sCentro Samye Tl. 689 441 683 sMarta Cela. Tl. 629 65 96 28 Metafísica Pilates sCuidarte Tl. 911 630 171 PNL sInstituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 sInstituto Español de PNL Tl. 961 36 33 26 sElina de la Cruz Tl. 699 802 406 Polarización energética sCentro O´Kuni Tl. 696 599 102 Psicología

Naturopatía Mindfulness

sPablo Caño Tl. 91 647 09 25 sRed Social Tl. 91 402 72 60 sSusana Espeleta Tl. 626 65 68 40 sFrancisca del Pino Tl. 676 05 02 52 sCristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 sEstudio Kay. Charo Altable y Jean Lescouflair Tl. 609 694 589

Rebirthing - Respiración sAlba Casalvazquez Tl. 646 965 727 Reconexión sTeresa Barrero Tl. 636 603 554 sEmmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30

IEN El Vergel Tl. 911 694 879

sCity Yoga Tl. 91 553 47 51 sPrasad Tl. 91 544 73 34 Musicoterapia

Reflexología podal

GESTALT sAlfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05 Osteopatía Eutiquiano Endje Tl 686 101 589

ENERGÉTICA sITIEE Tl. 91 549 61 26

sCarmen Benito Tl 91 539 05 56 sranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 sYera. Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95

Espacio Humano 81

Guía + Vida. Servicios y Profesionales de la Salud Registros Akáshicos

Sanación

Teatro

TRCD

sMª José Trillo Tl. 696 078 626 sKatia Dominguez Tl. 659 90 14 48 sThifereth Tl. 667 746 088

Sanergía

Técnica EMF

Vacaciones / Viajes

sTeresa Barrero Tl. 636 603 554 sAndrea Ripoll Tl. 91 855 45 15 sCharo Gómez Tl. 679 349 629 sBegoña Ramos Tl. 91 507 38 72

sCentro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33 Terapia Floral

Shiatsu

Reiki sReiki unitario Monserrat Tl. 91 898 47 15

sVacaciones Alimara Tl. 676 401 055

sJose Antonio Espeso Tl. 629 270 141

Yoga

Sueños

Tao

sAlma de Tao Tl. 91 429 16 40

Tai Chi

sCarmen López Vázquez T. 606 18 52 26 TRCD

Restaurante sEl Estragón Tl. 91 365 89 82 sPrasad Tl. 91 544 73 34 sLa Biotika Tl. 91 429 07 80 sEl Vergel Tl. 91 547 19 52 sLaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 sArtemisa Tl. 91 429 50 92

82 Espacio Humano

sCentro Wutang Tl 91 510 20 36

Tantra sTantra y amor consciente Hari Dass Tl. 630 817 947 sXavi Domenech Tl. 633 79 77 78

sCentro Método TRCD Tl. 91 415 90 94

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Espacio Humano 83

CENTROS DONDE SE IMPARTEN CONFERENCIAS A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 afart Pº Infante Isabel 21, local 9 Tl. 91 409 16 69 asociación atlantis nacer y Renacer C/ Argüeso, 2 local post, dcha Tl. 650 944 208 Espacio Sano sin tóxicos Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez, 2 3º 3 Tlf. 91 429 16 40

Conferencias

... y otras actividades gratuitas

marzo 1 Viernes danza de la vida® de petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

2 Lunes tao curativo Hora: 11:00 Imparte: Mª Rosa Casal Lugar: Ecocentro

BambÚ C/ San Roque, 45 Tl. 639134253 S. Sebastián de los Reyes

3 Domingo

yoga come and play en inglés Biocentro la canela Hora: 12:00 C/ Espoz y Mina, 3 Imparte: Elena Clarke Tl. 91 531 49 04 Lugar: Khardaia

Centro Abierto Calle de Serrano, 136 Tl. 91 561 90 07 Centro Atlantis C/ Diego de León, 22, 3º Tl. 91 577 65 76 Centro galatea C/ Alcalá 118, 1º C Tl. 91 009 31 26 Centro grafoterapia y medicinas energéticas C/ Fuencarral 42, 1º A Tl. 91 532 18 35 Centro lua C/ Goya, 83, 1º piso Tl. 91 113 22 30 Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169, 1º Dcha Tl. 657 925 679 Centro Método TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94 Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33 Centro Pachamama C/ Granadilla 33 Majadahonda Tl. 91 639 49 37 Centro reiki es luz C/ Luchana 40, 1º pta. 5 Tl. 91 507 38 72 Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50 City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 El Vergel C/ López de Hoyos 72 Tl. 91 547 19 52

84 Espacio Humano

clase abierta de yoga Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa

8 Viernes psicoterapia cabalística, la alquimia del alma Hora: 20:00 Lugar: Centro Atlantis

Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 91 402 72 60

Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

vida universal Hora: 19:30 Imparte: Victorino Mancha/Vida Universal Lugar: El Vergel López de Hoyos

4 Lunes respiración holotrópica Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro registros akashicos, herramienta de conocimiento Hora: 18:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro

5 Martes práctica de guru rinpoche y enseñanzas de los lamas Hora: 18:15 Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid reiki y otras terapias energéticas: minerales. bach, aromaterapia Hora: 21:30 Lugar: Fundación Sauce

6 Miércoles mms alternativo, alimentos con cloro, desinfección, algas, aceite de oliva Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural taller práctico gratuito: campus de pnl en verano, verdadera transformación Hora: 19:00 Imparte: Gustavo Bertolotto - IPH Lugar: Ecocentro

7 Jueves sesión abierta de tao yin Hora: 14:15 Lugar: Fundación Sauce taller práctico gratuito: coaching sistémico Hora: 19:00 Imparte: Marta Ocampo - IPH Lugar: Guiator C/ Antonio 29, local 2

taller gratuito: te acaricio el alma Hora: 18:30 Imparte: María Paz García Lugar: Khardaia reiki: sanación por imposición de manos Hora: 19:00 Imparte: Daniel Chumillas Lugar: ITIEE rueda de sanación con ángeles Hora: 19:30 Lugar: Inkarri registros akashicos, accede al libro de tu vida Hora: 19:30 Imparte: Ana Olmedilla Lugar: Centro Pachamama fundadoras de grupos espirituales (dia internacional de la mujer) Hora: 19:30 Lugar: ADASEC danza de la vida® de petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa el sistema energético de los 5 elementos y meridianos Hora: 20:15 Imparte: Modesto Gutiérrez Lugar: ITIEE yoga de la risa Hora: Confirmar asistencia Imparte Micaela Barrasa Lugar: La Eco Alacena

9 Sábado taller gratuito: aprende a cocinar sano Hora: 10:00 Lugar: Yera, Colmenar Viejo taller shiatsu en embarazo y parto Confirmar asistencia Hora: 11:30 Lugar: Asociación Atlantis Nacer y Renacer clase de prueba de asanas, relajación y pranayama Hora: 17:00 Todos los sábados Lugar: Centro de Yoga Sivananda Vedanta charla sanación angélica Confirmar asistencia

Hora: 13:30 Lugar: Asociación Atlantis Nacer y Renacer

charla sanación atlante con gemas Confirmar asistencia

Hora: 17:00 Lugar: Asociación Atlantis Nacer y Renacer charla técnica sirio de armonización energética Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Asociación Atlantis Nacer y Renacer

10 Domingo clase gratuita de capoeira Hora: 11:00 Lugar: Khardaia vigilia al dios siva, principio de transformación del universo Hora: 20:30 Inscripción previa Lugar: Centro de Yoga Sivananda Vedanta

11 Lunes introducción a la meditación trascendental Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Pilar Franco de Sarabia Lugar: Harit Ayurveda Spa profundizando en los registros akashicos Hora: 19:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro clase de prueba de asanas, relajación y pranayama Hora: 20:30 Todos los lunes Lugar: Centro de Yoga Sivananda Vedanta sanación con geometría sagrada Hora: Confirmar asistencia Imparte Teresa Casillas Lugar: La Eco Alacena

12 Martes recetas de cocina crudívora Hora: 18:00 Imparte: Jose Antonio Romero Lugar: Ecocentro práctica de guru rinpoche y enseñanzas de los lamas Hora: 18:15 Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid estrategias y meditaciones para la felicidad Hora: 19:30 Confirmar asistencia Imparte: Agustín Prieta Lugar: Centro Galatea biodinámica craneosacral Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa beneficios de la luz natural en nuestro desarrollo Hora: 20:00 Imparte: Meki Fernández Lugar: Luz y Esperanza

13 Miércoles mejora tu destino con la astrología Hora: 19:00 Reservar asistencia Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela reiki para sanar y mejorar tu vida Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Susana Galán Lugar: Centro Galatea meditación para la paz Hora: 20:30 Imparte: equipo Centro Ailim Lugar: Centro Ailim encuentro de meditación Hora: 20:30 Todos los miércoles, y

sábados, y festivos 10h. Inscripción previa

Lugar: Centro de Yoga Sivananda Vedanta conoce la técnica metamórfica Hora: Confirmar asistencia Imparte Micaela Barrasa Lugar: La Eco Alacena

14 Jueves conoce el juego de los 20 glifos mayas y el tuyo Hora: 18:00 Todos los jueves Imparte Cristina Aparicio Lugar: La Eco Alacena charla sobre fertilidad Hora: 19:00 Imparte: equipo Khardaia Lugar: Khardaia las 7 llaves de tu poder interno femenino Hora: 19:30 Imparte: Anabel Cabrera Lugar: El Vergel López de Hoyos conferencia sobre reiki Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa el panorama actual y la ayuda de las esencias florales Hora: Confirmar Imparte: Jose Navarro Lugar: Seflor

15 Viernes travesía esencial Hora: 19:30 Lugar: ADASEC nuestro cuerpo: el gran activador del cambio social Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones Lugar: Centro del Método TRCD constelaciones familiares, ¿qué son y cómo funcionan? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: Mar de Luz danza de la vida® de petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

presentación de terapia de consciencia corporal Hora: 20:00 Imparte: Elisa Molina Lugar: 107 Espacio Abierto www.espacioabierto.com cómo funcionan las constelaciones familiares Hora: 20:15 Imparte: Milagros Estanislao Lugar: ITIEE emf para fortalecer el cuerpo energético Hora: Confirmar asistencia Imparte Teresa Casillas Lugar: La Eco Alacena

17 Domingo

curso ciencias mentales ¿cómo conseguir objetivos? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: Mar de Luz terapia con diapasones Hora: 20:15 Imparte: Mercedes Cadarso Lugar: ITIEE encuentro gratuito de reiki Hora: Confimar hora Lugar: Yera, Colmenar Viejo presentación la clave de las emociones: la luna y la astrología Hora: Confimar hora Lugar: Prasad, Ocio Saludable

espacio organico Centro Comercial Rio Norte, lc. A2A Ctra Fuencarral Km 1, Alcobendas Tl. 91 657 25 15 Fundación Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 harit ayurveda spa C/ Orense 9, 7º A Tl. 91 534 57 55 IEN El Vergel C/ Mayor 58, 3º 1 sTl. 91 169 48 79 Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 91 441 23 80 Inspira tu vida C/ Alcántara 45 bajo C Tl. 646 965 727

tour mundial paz interior medicina tibetana Hora: 19:00 Imparte: Doctor Sherab Dorje/ Inkarri Lugar: Ecocentro

psicoterapia respiratoria Hora: 17:00 Reservar asistencia Imparte: Carlos Velasco Lugar: en Sevilla Tl. 627 865 058

18 Lunes

25 Lunes

Jardín Mariposa C/ Carranza 5, 1º Tlf. 652 211 282

registros akashicos, herramienta para padres Hora: 18:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro

clase abierta de qi gong Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa

kagyu Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso, 18 bis, 2º Tl. 689 441 683

19 Martes

práctica de guru rinpoche y enseñanzas de los lamas Hora: 18:15 Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

macrobiótica Hora: 18:00 Imparte: Mª Rosa Casal Lugar: Ecocentro práctica de guru rinpoche y enseñanzas de los lamas Hora: 18:15 Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

20 Miércoles astro-coaching, el nuevo método Hora: 19:00 Reservar asistencia Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela numerología kármica, transformación del alma Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa

21 Jueves chamanismo inca: acercamiento urbano Hora: 20:00 Lugar: Fundación Sauce dependencia afectiva y terapia floral Hora: Confirmar Imparte: Esperanza Ballesteros Lugar: Seflor

22 Viernes enterate de tu destino con la astrologia Hora: 19:30 Reservar asistencia Imparte: Leoniel Tl. 91 431 30 18 Lugar: Jardín de Luz danza de la vida Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

24 Domingo

26 Martes

meditación luna llena aries/ libra Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Carmen López Vázquez Lugar: Centro Galatea

31 Domingo sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Lugar: Inkarri

abril

ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94 La Biotika C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 La eco alacena C/ Hermosilla, 135 Tl. 91 115 52 58 LIFe, salud y vida C/ Apodaca, 16 Tl. 91 445 88 81 luz y esperanza C/ Lino 5 Tl. 91 570 62 78 mar de luz Plaza de Arteijo 15. Local A1 Tl. 654 026 175

2 Martes práctica de guru rinpoche y enseñanzas de los lamas Hora: 18:15 Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid

3 Miércoles respiración holotrópica Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro

5 Viernes dieta por grupos sanguineos Hora: 18:00 Lugar: Yera, Colmenar Viejo danza de la vida de petra klein Hora: 20:00 Imparte Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa ®

Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 ranvvai C/ Gaztambide 21 Tl. 91 550 18 00 Seflor ONG´D C/ Claudio Coello 126, esc A 1º Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2ª planta Tl. 646 896 014 unisalud C/ Explanada, 12 Tl. 91 535 04 06 YERA C/ Salvadios, 34 piso 1º local 8 (entrada por Calle peatonal) Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 YO ME CUIDO C/ Ferrocarril, 18 1º 2 Tl. 91 467 32 87

Espacio Humano 85

Cursos... cultivar un huerto ecológico. el huerto como terapia 1-3/3/2013 en Aranda de Duero (Burgos) Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es taller: sanación del útero 2/3/2013 Imparte Tuty García Morodo Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller meditación aum, meditación social, activa y terapeutica 16/3/2013 Organiza: 107 Espacio Abierto Tl. 637 937 726 www.107espacioabierto.com códigos curativos 2/3/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net taller: una alimentación sana 2/3/2013 Imparte: Almudena Afonso Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

el arte de vivir y respiración pneuma 3/3/2013 Imparte: Mariano Gutiérrez Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es reiki nivel 1 3/3/2013 Imparte: Pilar Araiz Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es vibraciones para el alma: esencias Orquideas 4/3/2013 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es curso percepción aural y desarrollo de habilidades psíquicas 4-25/3/2013 Organiza: Centro Yo Me Cuido Tl. 91 467 32 87 www.yo-mecuido.es meditación desoto 5-26/3/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net

taller introducción a la meditación 2/3/2013 Organiza: OmYoga Tl. 606 302 085 lourdes_lahari@yahoo.es

cómo controlar las emociones 5-26/3/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org

formación yoga para niños 2-3/3/2013 en El Escorial Organiza: Centro de Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org

circulo de meditación y sonido 6/3/2013 Organiza: Armonía Esencial 655931635 consult_armonia@hotmail.com

curso registros akashicos nivel 1 y 2 2-3/3/2013 Imparte: Charo Gómez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es

yoga, clases regulares 6-27/3/2013 Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com

psicoterapia cabalística 2-3/3/2013 Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es

taller: el trabajo del niño interior 7/3/2013 Imparte: Paula García Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.gabinetecromer.com

curso de reflexología podal 2-3/3/2013 Imparte: Miguel Angel Navarro Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.gabinetecromer.com sexualidad, amor y consciencia (con o sin pareja) 2-3/3/2013 Imparte: Hari Dass Organiza: Tantra y Amor Consciente T. 630 817 947 www.tantrayamorconsciente.com

lectura de registros akashicos 7/3/2013 Organiza: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es vivir la vida con inteligencia social 7/3/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es

cocina para mamá y niños sanos 2-3/3/2013 Imparten: Almudena Garrido y Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

biodanza 7/3/2013 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com

curso técnica metamórfica 2-3/3/2013 Imparte: Almudena Migueláñez Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

yoga de la risa 7-21/3/2013 Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com

sanación del adolescente interno y rebirthing 2-3/2/2013 Imparte: Rebirthing Internacional España Organiza: Inspira tu Vida Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com reflexología podal infantil para padres 2-23/3/2013 Imparte: Elisa Molina Organiza: 107 Espacio Abierto Tl. 637 937 726 www.107espacioabierto.com astrologia karmica 3/3/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net

86 Espacio Humano

curso-teraPia de técnica metamórfica 7/3-16/5/2013 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com taller de meditación en movimiento 8/3/2013 en Alcalá de Henares Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.YogaSatsanga.com taller de arteterapia: creando mi cofre de los deseos 8/3/2013 Imparte: Diana Nieto Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

kirtan con tara walsh 8/3/2013 Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es musicoterapia en familia 8/3/2013 Organiza: Armonía Esencial 655931635 consult_armonia@hotmail.com danza de la vida® de petra klein 8/3/2013 Imparte Mayte Vázquez Organiza: Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com curso avanzado masaje tailandés 8-10/3/2013 Imparte: Bob Haddad Organiza: Escuela Raksaeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es los órdenes de la ayuda profesional 8-10/3/2013 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.inconsfa.com rio abierto 8-10/3/2013 en Aluenda, Zaragoza Imparte: Graciela Figueroa Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com el juego de la consciencia 8-10/3/2013 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es taller: la doula en parto en casa 9/3/2013 Imparte: Paca Muñoz Organiza: Atlantis Nacer y Renacer Tl. 678 508 701 www.naceryrenacer.com aprender a respirar correctamente, psicoterapia respiratoria 9/3/2013 en Figueras Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es taller constelaciones familiares 9/3/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es monográfico - fisiología ayurvédica 9/3/2013 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com arte&terapia: pon color en tu vida 9/3/2013 Imparte: Elena del Valle Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com reiki 1 9/3/2013 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net taller el anciano sabio 9/3/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es Transformar las emociones a través de Mindfulness 9/3/2013 Imparte: Vicente Simón Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es respiración y relajación para el estrés 9/3/2013 Imparte: Elina de la Cruz Organiza: Centro El Girasol Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com

detalles para la autopráctica de una tabla básica yoga 9/3/2013 Imparte: Anabel Cabrera Organiza: El Vergel Tl. 652 163 578 institutomujerconsciente@gmail.com danza consciente 9/3/2013 Imparte: Marta Lago Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org coaching corporal: viaje a la esencia del coaching; cuerpo y vida 9-10/3/2013 Imparten: Antonio del Olmo y Silvia Escribano Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com taller: registros akashicos 1 y 2 9-10/3/2013 Imparte: Katia Dominguez Organiza: Rayo de Luz Tl. 659 90 14 48 www.biodanzakatia.com fundamentos de la macrobiótica: estudio de las 5 transformaciones 9-10/3/2013 Imparte: Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es terapia craneosacral craneal 2 9-10/3/2013 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com curso de terapeuta de sonido, cuencos tibetanos cantos armónicos 9-10/3/2013 Imparten: Roman Lampaya y Rafa Monsonís Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

constelaciones familiares 12/3/2013 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.inconsfa.com primeros auxilios para niños 13/3/2013 Imparte: Teresa Escudero Organiza: Asociación Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com constelaciones familiares 13/3/2013 Imparte: Brigitte Champetier de Ribes Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.inconsfa.com canto de armónicos 14/3/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller: fitoterapia tradicional china 13-14/3/2013 Imparte: Leandro Martínez Organiza: Centro Long Hu Alcalá Tl. 911 82 71 20 www.longhu.es biodanza 14/3/2013 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com taller: asertividad, la expresión de una sana autoestima 14/3/2013 Organiza: Francisca del Pino Tl. 676 05 02 52 lectura de registros akashicos 14/3/2013 Organiza: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es

taller: formación de kabbalah 9-10/3/2013 Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

ciclo de arquetipos femeninos. la magia de la bruja 15/3/2013 Imparte Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl

taller all love 9-10/3/2013 Imparte: David Gardyn Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

zonas corporales y alimentación 15/3/2013 Imparte Ros Montero Organiza: Alervita Tl. 620 574 736 monterorosa@hotmail.com

elaboración de jabones naturales 10/3/2013 Organiza: El Vergel Tl. 91 547 19 52 jabonalnatural@gmail.com

homeopatía, salud sin riesgos 15/3/2013 Imparte Fernando García Sánchez Organiza: LIFe, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es

conocer los alimentos. curso de bromatología naturista 10/3/2013 Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com curso de feng shui 10/3/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es cartografia de la conciencia y respiración pneuma 10/3/2013 Imparte: Lolina A. Reina Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es meditación trascendental 11-18/3/2013 Imparte: Pilar Franco de Sarabia Organiza: Harit Ayurveda Spa Tl. 91 534 57 55 www.ayurvedasalud.com yoga y corazón 11/3-6/5/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org

cineforum 15/3/2013 Imparte: Pilar Albero Organiza: Prasad, Ocio Saludable Tl. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

entre cielo y tierra: canto de armónicos, ritmo y percusión... 15-18/3/2013 Imparten: Ido Segal y Román García Organiza: Diafanum Tl. 607 438 139 www.diafanum.com retiro azul de descanso y dieta depurativa con estiramientos,... 15-19/3/2013 en Cadalso de Gata, Cáceres Organiza: Centro de Reposo Tres Azules Tl. 927 44 14 14 www.tresazules.com taller de correciones energéticas (método yuen) para tu vida 16/3/2013 Imparte: Ana Postigo Tl. 91 309 19 14 www.yuenmetodo.es cantando la luz: canto grupal 16/3/2013 Imparte: Eduardo Laguillo Organiza: Centro Wutang Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com taller de respiración holotrópica 16/3/2013 Imparte: Isabel Marquina Organiza: Holotropica Madrid Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com mantén joven tu espalda 16/3/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org taller de equinoccio de primavera 16/3/2013 Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com almas gemelas y relaciones kármicas 16/3/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller constelaciones familiares 16/3/2013 Organiza: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es taller de ho`oponopono 16/3/2013 Imparte: Cristina Aparicio Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com

taller constelaciones familiares 15/3/2013 Organiza: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es

taller: encuentra tu propia voz 16/3/2013 Imparte Fernando Becerra Bolaños Organiza: LIFe, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es

danza de la vida® de petra klein 15/3/2013 Imparte Mayte Vázquez Organiza: Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com

cambia tu destino con la astrología 16/3/2013 Imparte: Leoniel Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com

aprende terapia flores de bach 15-16/3/2013 Imparte: Patricia Organiza: El Vergel Tl. 687 788 570 info@quirosens.com

taller sobre pelvis, parto y movimiento 16/3/2013 Imparte: Ana Escudo Organiza: 107 Espacio Abierto Tl. 637 937 726 www.107espacioabierto.com

Espacio Humano 87

Cursos... taller de diosas 17/3/2013 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com curso de minDfulness 17/3/2013 Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com

arte&terapia: bienvenida primavera (arte floral) 16/3/2013 Imparte: Elena del Valle Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com taller presencia y escucha a través de la biodinámica 16/3/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es ho´oponopono 16/3/2013 Imparte: Mª Jose Cabanillas Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org taller de registros akashicos nivel 2 16-17/3/2013 Organiza: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es curso registros akashicos nivel 1 y 2 16-17/3/2013 Imparte: Ana Olmedilla Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es master class en comunicación no verbal 16-17/3/2013 Imparte: Joseph O´Connor Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com intensivo de meditación 16-17/3/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org curso de voz y canto de armónicos 16-17/3/2013 Imparte: Francisco Lumbreras Organiza: Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es la sexualidad tántrica desde la visión ayurvÉdica moderna 16-17/3/2013 Imparte: Miguel de la Vega Organiza: Prasad, Ocio Saludable Tl. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com curso karuna reiki nivel 1 y 2 16-17/3/2013 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com aprende a canalizar con guías y maestros 16-17/3/2013 Imparte: Sol Hernández Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org atlantida: reconexión con nuestro origen 17/3/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

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recursos para el parto: hipnonacimiento y canto prenatal 17/3/2013 Imparten: Pilar Vizcaino y Myriam Chiozza Organiza: Asociación Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com taller meditación 19/3/2013 Organiza: El Vergel Tl. 669 436 717 epc@meditaenmadrid.org el poder del canto 19-21/3/2013 en Aluenda, Zaragoza Imparte: Sylvie Bignon Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com

taller: terapia con cuencos 22-25/3/2013 Imparte: Pedro Muñoz Organiza: Centro Galatea Tl. 91 009 31 26 www.gabinetecromer.com taller de constelaciones familiares 23/3/2013 Imparte Juan José Hervás Organiza: LIFe, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es taller de constelaciones familiares 23/3/2013 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es curso ciencias mentales, conseguir objetivos y sanación a a distancia 23/3/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es el poder de las afirmaciones 23/3/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

circulo de meditación y sonido 20/3/2013 Organiza: Armonía Esencial 655931635 consult_armonia@hotmail.com

arte&terapia: TU MAPA DEL TESORO 23/3/2013 Imparte: Elena del Valle Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

biodanza 21/3/2013 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com

taller de geometría sagrada nivel 1 23/3/2013 Imparte: Teresa Casillas Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com

fundamentos y práctica en técnica gestalt 21/3/2013 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

yoga: la postura sobre la cabeza 23/3/2013 Organiza: Centro de Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org

taller constelaciones familiares 21/3/2013 Organiza: Cristina Cáceres Tl. 654 42 65 41 www.cristina-caceres.es lectura de registros akashicos 21/3/2013 Organiza: Mª Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es taller de encuentro con el reiki 22/3/2013 Imparte Milagros Gallego Alcalá Organiza: LIFe, Salud y Vida Tl. 91 445 88 81 www.lifesaludyvida.es lectura de aura 22/3/2013 Organiza: Centro Yo Me Cuido Tl. 91 467 32 87 www.yo-mecuido.es musicoterapia en familia 22/3/2013 Organiza: Armonía Esencial 655931635 consult_armonia@hotmail.com lectura de registros akashicos 22/3/2013 Imparte: Noelia Román Tl. 677 68 39 48 www.despertardeluz.es el cambio y los chakras 22-24/3/2013 en Aluenda, Zaragoza Imparte: Mercedes Tur Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com la vitalidad, taller de biodanza 22-24/3/2013 en Robledo de Chavela, Madrid Organiza: Academia de Psicosophia Tl. 615 024 362 www.psicosophia.com

louise hay: prosperidad y paz interior 23/3/2013 Imparte: Begoña Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com autocoaching personal a través de tu signo zodiacal 23/3/2013 Imparte: Leoniel Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com aprender a respirar correctamente, psicoterapia respiratoria 23/3/2013 en Sevilla Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es formación técnica sirio de armonizacion energética 23/3/2013 Organiza: Asociación Atlantis Nacer y Renacer Tl. 650 944 208 www.naceryrenacer.com ESCUELA DE PADRES: El Guerrero de Luz 23/3/2013 Organiza: Marta Cela Tl. 629 65 96 28 www.martacela.com reiki I 23/3/2013 Organiza: Centro Lua Tl. 91 113 22 30 www.centrolua.es aprovecha tus oportunidades con la astrología 23/3/2013 Imparte: Leoniel Organiza: Jardín de Luz Tl. 91 431 30 18

chi kung para la salud 23-24/3/2013 Imparte: Janú Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com

proceso arcoiris 25-31/3/2013 en Gredos Imparte: Victor Truviano Organiza: Diafanum Tl. 607 438 139 www.diafanum.com

visita de los lamas tibetanos 23-24/3/2013 Organiza: 107 Espacio Abierto Tl. 637 937 726 www.107espacioabierto.com

semana santa y cursos en galicia 26-31/3/20133 Organiza: Círculo Ágora Tl. 606 525 426 www.circuloagora.com

la clave de las emociones: la luna y la astrología 23-24/3/2013 Organiza: Prasad Tl. 91 554 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

retiro semana santa en tenerife 27-31/3/2013 Imparte Petra Klein Organiza: Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com

el miedo a "no tener" y las esencias florales 24/3/2013 Imparte: Carmen Risueño Organiza: Seflor Tl. 629 767 047 www.crecimientointerior.com chamanismo esencial: músicas y estados ampliados de conciencia 24/3/2013 Imparten: Rafael Navarro y Maite Pardo Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es taller constelaciones familiares 24/3/2013 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es taller de litios 24/3/2013 Imparte: Miguel Sánchez Organiza: Centro Nuevo Despertar T. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com circulo de mujeres 24/3/2013 Imparte: Marta Lago Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org introducción al coaching sistémico 24-25/3/2013 Imparte: Marta Ocampo Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com

camino secreto de santiago 27-31/3/2013 de Santiago a Finisterre Organiza: Escuela Española de Desarrollo Transpersonal Tl. 650 354 029 www.escuelatranspersonal.com semana santa en la energética sierra de gredos: vacaciones y actividades 27-31/3/2013 Imparte Katya Rashmi Organiza: Rayo de Luz Tl. 659 90 14 48 www.biodanzakatia.com retiro de yoga y meditación 27-31/3/2013 en la Sierra de Cazorla Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com retiro de yoga 27-31/3/2013 en Lacasatoya, Aluenda, Zaragoza Organiza: Sivananda Yoga Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com semana santa en gredos 27-31/3/2013 en Arenas de San Pedro, Ávila Organiza: La Lobera Tl. 670 643 521 www.laloberadegredos.com retiro danzaterapia en tenerife 27-31/3/2013 Imparte Petra Klein Organiza: Jardín Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com semana santa: atención, conciencia, vivir el instante y la respiración 27-31/3/2013 en Aranda de Duero (Burgos) Imparte: Carlos Velasco Tl. 627 865 058 www.psicoterapia-transpersonal.es

body electronics: alquimia interna práctica 25/3/2013 Imparte: David Montoute Organiza: La Eco Alacena Tl. 91 115 52 58 www.laecoalacena.com

biodanza y lectura corporal, formación y taller vivencial 28-31/3/2013 Imparte: Maite Bernardelle Organiza: Biodanza Ya / Escuela Hispánica de Biodanza Tl. 626 093 806 www.escuelahispanicamadrid.org

coherencia cardiaca 28/3/2013 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

yoga celular en navarra 28-31/3/2013 retiro residencial en Navarra Organiza: Escuela Mahashakti Tl. 650 06 00 65 www.escuelamahashakti.com

biodanza 28/3/2013 Imparten: David Díez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 633 296 978 sala@neuronilla.com

el arbol en la semilla: iniciación a la psicosíntesis 28-31/3/2013 Imparten: Charo Altable y Jean Lescouflair Organiza: Estudio Kay Tl. 609 694 589 estudiokay@gmail.com

semana santa la vía del valle. tantra para parejas 24-31/3/2013 en Tarragona Imparte: Hari Dass Organiza: Tantra y Amor Consciente T. 630 817 947 www.tantrayamorconsciente.com

semana santa creatividad, biodanza natural en piedralaves 28-31/3/2013 Imparten Marian e Isabel Vidal Organiza: Biodanza Natural Tl. 635 24 08 69 www.facebook.com/los.sonidosdelvalle

un paseo depurativo hacia mi propio ser (alimentacón saludable, talleres) 25-30/3/2013 en Robledo de Chavela, Madrid Organiza: Academia de Psicosophia Tl. 615 024 362 www.psicosophia.com

vacaciones para ti, semana santa: en la montaña palentina 28-31/3/2013 Organiza: Alimara Tl. 676 401 055 www.alimara.com

retiro bioenergética en plena naturaleza 28-31/3/2013 en Cadalso de Gata, Cáceres Imparte: Jaime Guillén Organiza: Centro de Reposo Tres Azules Tl. 927 44 14 14 www.tresazules.com vacaciones yóguicas en la naturaleza 28-31/3/2013 en Tosos, Zaragoza Imparte: Yoga Kerala Organiza: Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com emf balancing 29-31/3/2013 Imparte: Miguel Sánchez Organiza: Centro Nuevo Despertar T 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com taller de reiki II 30/3/2013 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar T. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com taller arte&terapia: CELEBRA LA PASCUA (ARTE FLORAL Y HUEVOS DE PASCUA) 30/3/2013 Imparte: Elena del Valle Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com terapeuta masaje tradicional tailandés 1/4-10/5/2013 Organiza: Escuela Rak Saeng Tl. 91 474 82 81 www.raksaeng.es experto en masaje thai 1/4-16/5/2013 Organiza: MTHAI Tl. 91 446 97 87 www.mthai.es curso de guía de meditación 2/4-14/5/2013 Imparte: Miguel Alameda Organiza: Samadhiness Tl. 609 49 02 81 www.samadhiness.es una visión de la realidad desde la física cuántica 4/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es clase especial de vinyasa flow yoga 5/4/2013 en Alcalá de Henares Organiza: Yoga Satsanga Tl. 639 228 874 www.YogaSatsanga.com programa para el manejo del estres basado en el minsfulness 5/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es introducción a la pedagogia waldorf 5/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es taller de automaquillaje 6/4/2013 Organiza: Yera, Colmenar Viejo Tl. 91 845 88 95 www.yera-centronatural.com constelaciones para resolver problemas en la escuela 6/4/2013 Organiza: Centro Abierto 91 561 90 07 www.centroabierto.es taller de jabones, geles, champus 6/4/2013 Organiza: Alkemila Tl. 91 890 16 25 www.alkemila.com

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