Espacio Humano -enero 2011 nº148

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Contenidos 06

Desarrollo Personal

2011: talento y talante, Ana Postigo

Alimentacion y Salud

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Salud integral pasando por el intestino, Enrique Gonzalez La sensibilidad química múltiple, Rosa Casas Solución natural al estrés de nuestros días, Dep. Técnico Cien x Cien Natural Cocina Bio vegetariana, Dep. Com. Ecocentro

20 22 24 28 30 32 34 36 40

Dar es un regalo, Francisca Arrom Desaprendiendo, Ramiro Calle El sentido de vida, valores y neurosis Salvador Carrión

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Política y espsiritualidad frente a burbujas que vivimos, Alfonso Colodrón

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Lo positivo, el sí a la vida, Belén Aragón Pellicer

Terapias 16

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¿Oímos,escuhamos y endendemos?

Ignacio Vallejo Salinas Nombres de los puntos de Acupuntura, Jason Smith Medicina China y Artes Marciales, Francesc Miralles Shirotchampi. Masaje de Cabeza hindú, Ana Gutierrez Osteopatía: vision global del cuerpo-mente, Eutiquiano Endje Tratamiendo de esclerosis múltiple, con Reflexoterapia Carmen Benito Terapia del Triángulo Neuroenergético, Pablo Pérez Sonseca y Maita Echevarria Movimiento armónico expresivo...

Lola Bastos El arte de la meditación: El cultivo del pensamiento Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid ¿Tienes dificultades para establecer Relaciones¿ Janú Ruiz

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores.

Vibrando con los Mantras: despertando el corazón, Carmen Paz

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La sexualidad: foco de la energía, Flor Melguizo

60

Creando con nuestros hijos, Mercedes Gª Morodo

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El bosque interno, Guadalupe Cuevas

Feng Shui

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Contaminación acústica y lumínica, Ecocentro

Espiritualidad

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El poder espiritual de El Gran cañon, Efrén Alvarez- Rocio Cerdán Pachamama Rafael de Mora Sánchez La sanación del espino Sagrado de Glastonbury, Susana Ortega Sri Daya Mata: in memorian La Paramita de la Paciencia La cosmología de Martinus Martha Font Surroca

17.000 ejemplares 400 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid

Tl. 91 365 89 82 Metro La Latina. 28005

Pl. de la Paja, 10. Zona de los Austrias Madrid

TABERNA-RESTAURANTE ender “Para sorpr etarianos” a los no veg 4 espacio HUMANO

Ecologia

Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo

www.elestragonvegetariano.com

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EDITA:

Espacio Humano Ediciones, S.L. C/ Leñeros, 52 Local 128039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com www.espaciohumano.com

COORDINA: REDACCIÓN: PUBLICIDAD:

Feliciana García Gómez Cristina García Castro Cristina García Castro, Feliciana García Gómez.

Miguel García Castro .

Victoria Rodríguez

FOTÓGRAFO: INTERNET: Imprime:

COLABORAN EN ESTE NÚMERO:

Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

Area de Comunicación de Ecocentro, Centro de Yoga Sivananta Vedanta, Janú Ruiz, Salvador Carrión, Alfonso Colodrón, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Susana Ortega, Enrique González Rosa Casas, Dep. Técnico Cien por Cien natural Ignacio Vallejo Salinas, Jason Smith, Francesc Miralles, Ana Gutierrez, Eutiquiano Endje, Carmen Benito Pablo Pérez Sonseca y Maita Echevarria, Lola bastos, Francisca Arrom Belen Aragón Pellicer, Carmen Paz, Flor Melguizo, Mercedes Gª Morodo Efrén Alvarez, Rocio Cerdán, Rafael de Mora Martha Font Surroca

Control oficial de tirada PGD-OJD

Fotografía: ´Paloma de Oro de la Paz. Cuadro de Francisca Blazquez.

Forma parte de más de 100 ilustraciones del libro “El Paraiso de la Nueva Luz”, con textos de Joan Luís Montané. (*)

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enemos la costumbre de plantearnos objetivos cuando terminamos un año y estrenamos el siguiente: a partir del 1 de enero voy a.... y “curiosamente” es probable que cuando termine este año que empieza volvamos a hacernos casi los mis objetivos. ¿Que nos pasa?

Tal vez... si cambiáramos el angulo desde el que contemplamos nuestros planes, obtendríamos más resultados.

Tal vez... contemplamos el objetivo y nos olvidamos del camino.

Tal vez ... es que no hay objetivos y sí hay camino.

Tal vez...

Entonces sería tanto como decir que el camino es el objetivo.

Tal vez... todo se reduce a saber el punto en que nos encontramos en el momento presente, dónde queremos estar en el futuro y entre el presente y el futuro está el camino que hay que recorrer.

Tal vez ese camino es mucho más importante que cualquiera de los objetivos que nos marquamos.

Recuerdo en este momento unas palabras que le dice D. Juan Matus a Carlos Casteneda: todos los caminos llevan al matorral. Lo importante es elegir un camino que tenga corazón...

Que este año 2011 recorramos el camino que nos acerque un poco más a nuestro sueño y que consigamos tener un corazón que piense y aprenda y un cerebro que sienta y ame. Es mi deseo para todos.

Feliciana García Gómez (*) El libro se presentará en el Ccentro Nuevo Despertar, C/ Lope de Rueda, 13.

Madrid, el próximo día 21, a las 20:00horas. Las obras de Francisca Blázquez corresponden a su etapa energético-espiritual y acompañan a los textos poéticos de Joan Lluis Montané.

espacio HUMANO es Miembro de la

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COLABORACIÓN ESPECIAL

2011: talento y talante e siento agradecida de tener, otro año más, la oportunidad de abrir la revista con el primer artículo del año 2011.

Puede parecer tonto, pero es de esas cosas que hacen que me sienta bien.

Es agradable que cuenten conmigo para esta tarea, y me llena de alegría poderlo hacer desde hace ya muchos años. Todos los que somos colaboradores o fieles lectores de Espacio Humano nos hemos dado cuenta, a lo largo de los años, de cómo ha ido creciendo… de cómo su staff ha hecho de ella, lo que es para mucha gente, un referente y un ejemplo a seguir… y para eso hace falta Talento y Talante.

mejor energía y salir adelante. Si algo no te gusta, actúa. También es posible que tengas todo en la vida y sientas que te falta algo, que no eres feliz.

Ante años convulsos para muchas personas, donde el dolor por lo que puede estar pasando en el mundo o en nuestro país es patente, no queda más remedio que hacer acopio de la

Es así de simple, tienes que tener un nuevo enfoque para escoger aquellas opciones que te permitan controlar tu propia vida y no ser un barquito a la deriva pendiente de lo que decidan

M

¿Pospones tus sueños, ilusiones y proyectos con el típico “bueno, algún día lo haré? ¿O quizá eres del tipo “bueno, yo necesito mi tiempo, quizá soy mas lento” y con esto tienes la excusa para no moverte ¿si alguien te sacude por los hombros para que espabiles, huyes? Al Universo le gusta la velocidad. Si quieres algo tendrás que poner de tu parte para tenerlo y moverte hacia ello... y para eso hace falta Talento y Talante.

los demás, de aquellos que llevan el timón de tu vida. No importa dónde naciste, donde te has criado y qué errores has cometido en tu vida.

Bórralos lo antes que puedas. El otro día, comprando los regalos para Reyes, encontré en una tienda una enorme goma de borrar que ponía en ingles algo así: “para borrar grandes errores”. Emplea simbólicamente esta goma para borrar aquello que no te gusta y no te apegues al dolor que esto te produce. Suéltalo. Si no puedes tu solo, somos muchas personas las que nos dedicamos a ayudar a los demás con nuestras consultas y, aunque nadie aprende en cabeza ajena, al menos tratamos de poner nuestra experiencia y conocimientos a vuestro servicio. Lo que no puedes hacer es caer en el típico tópico de querer estar bien sin querer cambiar… y para ello hace falta Talento y Talante.

Se trata de tomar buenas decisiones en tu vida. Todos hemos metido la pata en montones de ocasiones, todos hemos sufrido pérdidas, nos hemos entregado en cuerpo y alma a personas que nos han defraudado. Quién no ha perdido la cabeza alguna vez en la vida, o quien no ha sentido la falta de lealtad en carne propia. En mayor o menor grado todos hemos sufrido en la vida y todos nos vamos creando experiencias que no nos gustan nada. Se trata de tomar estas experiencias, como lo que son… no como un problema. Aquello que nos está pasando en la vida, en algún nivel, sea consciente o inconsciente-

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mente, lo hemos elegido. Cuesta creerlo, pero es así. Lo que se puede hacer ante esto es tomar conciencia y disciplinarse. Sé que esta palabra nos chirría, nos suena a colegio y a castigo… pero nada que ver con esto.

Disciplina la tienen los deportistas de élite para llegar tan lejos como llegan, por ejemplo. Se trata de disciplinarse de una forma creativa ya que ello puede ayudar a sustituir la confusión por la claridad, lo caótico por lo coherente, la culpa por la inocencia o por la alegría. Se trata de hacer acopio de nuevas ideas para transformar lo que no te guste de tu vida... y para ello hace falta Talento y Talante.

Es posible que estés ante un problema relacionado con tu carrera, tu profesión, o que no tengas trabajo, que escasee el dinero y eso te vuelva confuso y emocional. Es normal que el dolor te vuelva incoherente, pero lo que no es normal es perpetuar ese dolor envolviéndonos en un rebozado, en una especie de croqueta emocional, cuyo pan rallado es la rabia, el resentimiento hacia los que tienen eso que yo deseo, el pesar y el sufrimiento, para llegar a caer en el aceite de freír, y freírnos lentamente en la “victimez”. Tienes que disfrutar de una sensación de alivio al saber que hay personas que actualmente tienen trabajo, que están bien… este alivio tiene que llegarte al hacerte consciente de que si esas personas lo tienen, tu tienes el mismo derecho… pero como todavía no te ha llegado, tendrás que limpiar y profundizar dentro de ti para ver qué te puede estar pasando y cambiar esos sentimientos y pensamientos para que cambie tu realidad… y para ello hace falta Talento y

Talante.

Es posible que lo que te aflija sea un problema de salud. Que los achaques no te dejen en paz, o quizá se trate de algo más serio. Hay un doctor que dice que no te mata la enfermedad, que te mata el susto. Todo es curable. Tienes que saber que una interrupción en tu energía, en tu sistema cuerpo-mente, puede dar lugar a que crees una enfermedad. Somos seres eléctricos. Somos protones, neutrones y electrones andando por la calle. Tenemos un cuerpo que se nutre de muchas cosas, incluso de emociones. Si el caldo de cultivo y el terreno son adecuados, proliferarán los virus, las bacterias a sus anchas y generaran enfermedad. Tienes que tratar de crear un estado alcalino en tu cuerpo, tomar los nutrientes adecuados y alimentar tu alma, tu espíritu de las más exquisitas emociones.

Mantener un estado neutro es lo ideal…. Y para ello hace falta Talento y Talante.

Hay momentos de mayor carga emocional, que nos proyectan gran cantidad e intensidad en las emociones.

Durante estos días solemos estar tristes y muchas veces no sabemos la razón… no nos damos cuenta de que estamos en una especie de rutina, costumbre e inercia que nos invade y nos impulsa a seguir incoherentes. Es la rutina la que ha tomado el mando.

Mientras no seamos capaces de controlar este estado, reportándonos hacia la calma y la paz mental, no podremos conseguir gran cosa. Estar bajo presión hace que aquello que deseo ni se me acerque. Sé que la gran tentación es echarle la culpa al mundo, al país, a los padres, a la

pareja, al jefe, a los hijos… esto nos hace sentir mejor por un momento, ya que culpar a los demás de aquello que nos pasa, nos alivia temporalmente. Casi todos sabemos que esto no funciona así… que con el tiempo esto se nos vuelve y como no dejamos de tener problemas con todo el mundo, no nos queda más remedio que dejar de culpar a los demás y empezar a mirar dentro de nosotros mismos. No es lo que sucede, es cómo me tomo lo que sucede. Estar neutro ante las cosas de la vida que tienen una gran carga emocional para nosotros es lo mejor que podemos hacer… y para ello hace falta Talento y Talante.

Todas aquellas personas que no estáis en vuestro mejor momento, tendréis que hacer que vuestro corazón cante… como lo hace en las personas que están bien, que son muchas afortunadamente. Tienes que saber que en tu dotación, aquella que trajiste a esta vida, está el Talento, que es tu aptitud natural para hacer una cosa determinada. Pero puedes emplearlo o no hacerlo, es tu elección. Tienes que saber también que en tu dotación esta el Talante, que es la disposición de ánimo y el humor para hacer esa cosa determinada. ¿Estás dispuesto a usar en el año 2011 todo el Talento y todo el Talante de que dispones? Espero que sí.*

Ana Postigo Naturópata.

Especialista en Feng Shui. Técnicas de Louise L.Hay www.fengshui-anapostigo.com.es

RED SOCIAL Asociación para la orientación y tratamiento de conflictos personales y sociales

Orientación y consulta sobre: Problemas personales: Ansiedad Depresión Relaciones Interpersonales Soledad Conflictos de pareja Dificultades sexuales Conflictos familiares CONFERENCIAS SEMANALES GRATUITAS ALQUILER

DE SALAS-

BARRIO SALAMANCA

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SALUD NATURAL gral del cuerpo de forma natural.

Salud integral pasando por el intestino

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omando el concepto más simplista de salud, que sería un estado óptimo y en equilibrio de la función orgánica y mental del cuerpo, vamos a tener que dar la razón a las medicinas más ancestrales y considerar al intestino como el eje director y prioritario para recuperar y mantener la salud.

A su evidente función digestiva y metabólica, el intestino influye, dirige y regula otras funciones biológicas con absoluta autonomía para ser considerado como un segundo cerebro, como así lo atestiguan los trabajos del Dr. Michael Gershon recogidos en su libro “El Segundo Cerebro”.

Ante esta perspectiva y en la medida en que estamos refiriéndonos al intestino como un cerebro que tiene contacto con el exterior, no es difícil entender como actuando sobre la salud intestinal y muy especialmente sobre los procesos que alteran la permeabilidad, limpiando y repoblando flora incidiremos en una mejora notable de la salud física y también men tal del individuo, no en vano el 95% de la serotonina se genera en el intestino, contribuyendo a un buen estado emocional.

No nos debe sorprender como muchos procesos patológicos aparentemente sin relación causal y/o fisiológica con nuestro sistema digestivo se van a ver mejorados e incluso resueltos trabajando sobre el equilibrio y regeneración del intestino.

Obesidad Retención de líquidos y otros procesos inflamatorios Cefaleas/Migrañas Problemas dermatológicos Trastornos musculares y articulares

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(dolor, tensión, …)

Dificultad de concentración Digestiones molestas Enfermedad de Crohn, rectocolitis,..

Colon irritable / Celiaquía Estreñimiento crónico y colopatías Degeneración y déficit inmunológico Fibromialgia / Fatiga crónica Candidiasis Envejecimiento o degeneraciones prematuras La medicina biológica y las distintas terapias y técnicas naturales, han basado una parte importante de sus actuaciones en la eliminación de diferentes bloqueos que pudieran estar impidiendo la recuperación natural del cuerpo a su estado óptimo de equilibrio, de salud.

Siendo el intestino un órgano comunicado con el exterior y por el que transitan no solo nutrientes sino también sus metabolitos, toxinas, tóxicos, bacterias, parásitos, hongos y otros patógenos, debemos ser conscientes en qué manera se está agrediendo de forma constante su integridad, funcionalidad y clima, generándose uno de los más importantes bloqueos para recuperar la salud.

Abordar la limpieza intestinal regularmente, y con mayor intensidad en caso de patologías o síntomas asociados a los que hacíamos referencia anteriormente, debería incluirse en primera instancia a cualquier otra actuación con el fin de obtener mejores resultados. Si a ello sumamos una adecuada detoxificación hepática, podemos asegurar sin ninguna duda que hemos eliminado un importante bloqueo para recuperar la salud inte-

Entre las diferentes ayudas y herramientas para actuar en la detoxificación y regeneración intestinal y hepática nos podemos encontrar con: Quelantes La arcilla de bentonita es una de las más eficaces y poderosas arcillas de curación que tradicionalmente fueron utilizadas por las tribus americanas para el tratamiento de enfermedades.

Posee una acción quelante tanto de químicos, toxinas y metales pesados como el mercurio, plomo, arsénico, aluminio, cobre y cadmio, además de parásitos, hongos y otros contaminantes internos causantes de una variedad de síntomas que desembocan en diferentes enfermedades.

Al mezclar la arcilla de bentonita con agua se crea una carga negativa iónica con la más alta Capacidad de Intercambio Catiónico (CIC) (>100 meq/100 g) que le confiere la mayor capacidad de arrastre para atraer toxinas tanto internamente como a través de los poros de la piel.

Es hipoalergénica y en ningún caso puede ser absorbida por el organismo, de modo que carece de toxicidad.

Un protocolo con aporte interno regular y pautado de arcilla de bentonita en sinergia con estimulantes del peristaltismo como lo hace la ispágula plantago) y los fructo-oligosacaridos (p ha venido siendo práctica habitual en los países de cultura sajona.

Oxigenación Entre las distintas formulaciones para aportar oxígeno a la luz intestinal, se encuentran los peróxidos siendo el peróxido de magnesio la más segura y eficaz, que verá incrementada la liberación de este oxígeno en presencia de ácido ascórbico (vit. C), bioflavonoides y prebióticos.

El oxígeno crea un clima hostil para los virus, las bacterias patógenas anaerobias, parásitos, lombrices, hogos y levaduras (incl.. cándidas) al tiempo que hará desaparecer los fecalomas adheridos a la pared intestinal.

Formulaciones antifúngicas y antiparasitarias

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La presencia de hongos y levaduras, no necesariamente solo por cándidas, va a estar evidenciada siempre en el intestino, por lo que se hace imprescindible utilizar una formulación que combine la acción antifúngica de distintos elementos como el ácido caprílico, ajo, pau d´arco, semillas de pomelo, canela, tomillo, canela entre otros, junto con una dieta apropiada libre de azúcares y levaduras.

En sujetos muy sensibles a una desintoxicación de los desechos de las cándidas, la presencia de molibdeno, evitaría o minimizaría estas crisis de curación convirtiendo el acetaldehído de estos hongos en ácido acético que sería convertido en energía en el círculo de Krebs.

Los parásitos no solo intestinales, cuyos trabajos y estudios de la Dra. Clark han concluido que son responsables de multitud de afecciones y patologías; por lo que siguiendo sus recomendaciones para eliminarlos deberíamos aportar una equilibrada combinación de nogal negro, artemisa, clavo, canela y helenio.

Fibras soluble e insoluble La fibra soluble retiene el agua y se vuelve gel durante la digestión e igualmente retarda la digestión y la absorción de nutrientes desde el estómago y el intestino.

La fibra insoluble acelera el paso de los alimentos a través del estómago y los intestinos y le agrega volumen a las heces.

Moduladores de la permeabilidad Un exceso en la permeabilidad intestinal (hiperpermeabilidad) puede provocar una absorción excesiva de tóxicos, toxinas o metabolitos no apropiados que implicará procesos alérgicos

o intolerantes.

Asimismo un defecto en la permeabilidad (malabsorción) sería responsable en la escasa o nula absorción de vitaminas, minerales y otros nutrientes, provocando problemas metabólicos a pesar de tener una alimentación adecuada y equilibrada.

Una suplementación a base de L-glutamina actuará reparando el enterocito de la mucosa intestinal modulando y favoreciendo una absorción más adecuada.

Fórmulas herbáceas drenadoras y desintoxicantes Una fórmula de apoyo en la desintoxicación hepáticas y de la vesícula al tiempo debería proteger el parénquima hepático, estimular la regeneración hepatocelular y prevenir las infiltraciones de grasa en el hígado.

Plantas como el cardo mariano, el bérberis, la bardana, el diente de león, la albahaca, la cayena, la cúr cuma cuentan con una experiencia clínica y empírica en la limpieza y eliminación de tóxicos, toxinas y restos de desechos acumulados en estos órganos emuntorios.

nutrientes con el fin de poder ser aprovechados a nivel celular.

Una inadecuada disociación de un nutriente asociada a una hiperpermeabilidad intestinal provocaría una absorción inadecuada que pondría en alerta al sistema inmunológico al no reconocer estas estructuras moleculares.

Probióticos Los probióticos actúan como neutralizadores de los desórdenes en la microflora normal provocados por diferentes causas, reduciendo el riesgo de colonización por otras bacterias patógenas.

La calidad, variedad y proporción de las cepas aportadas a través de suplementos contribuyen no solo en la digestión y absorción colónica sino también actuarán como protector contra infecciones y agentes tóxicos, apoyarán la síntesis de nutrientes como complejos vitamínicos de grupo B y la vitamina K, reducirán las alergias y la concentración de colesterol sérico y reducirán la producción de carcinógenos.*

Fórmulas carminativas, digestivas, enzimáticas y antiespasmódicas El hinojo, la manzanilla, el jengibre, la menta, el comino han sido utilizadas tradicionalmente tanto en su aspecto culinario como digestivo contribuyendo a calmar los síntomas provocado por excesos y malos hábitos alimentarios.

La acción catalítica de las enzimas como la bromelaina, la papaína, las amilasas, las lipasas y proteasas con su especificidad actúan en la disociación de las macromoléculas de los

Enrique González Diplomado en Naturopatía y Homeopatía Asesor técnico en España de GOOD SALUS www.goodsalus.com www.centrobienestar.com

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SALUD NATURAL

La sensibilidad química múltiple:

una voz de alarma

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e entre todas las enfermedades que, de uno u otro modo, están relacionadas con la exposición a sustancias químicas variadas (cáncer, alergias, Parkinson, Alzheimer, diabetes, trastornos hepáticos, etc.) las cuales se están cobrando un masivo y creciente número de víctimas - , tal vez sea la Sensibilidad Química Múltiple (SQM) la más directa y elocuente manifestación de los efectos que la química puede ejercer sobre el organismo.

La SQM es una enfermedad crónica, compleja, en la que confluyen alteraciones en diversos sistemas (límbico, endocrino e inmunológico). Suele aparecer tras una intensa exposición aguda a un producto tóxico concreto, o bien a raíz de reiteradas exposiciones, a niveles bajos, de una o más sustancias durante un largo tiempo. Una vez iniciada la enfermedad, se produce una progresiva pérdida de tolerancia a cada vez más compuestos químicos que habían sido tolerados con anterioridad. Además, cada vez que la persona se expone a una de estas sustancias, el umbral de tolerancia va disminuyendo. Los afectados sufren diversos síntomas físicos adversos tras una exposición, incluso a dosis bajas, que incluyen trastornos respiratorios, taquicardia, problemas gastrointestinales, dolores músculo-articulares, pérdidas de memoria, y un largo etcétera.

Los desencadenantes más frecuentes

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son los pesticidas, disolventes, pinturas, productos de limpieza, perfumes, cosméticos…, entre otros muchos.

En numerosas ocasiones, la SQM se presenta acompañada de otras dolencias, como el Síndrome de Fatiga Crónica, la Fibromialgia y/o la Electrosensibilidad.

Lamentablemente, hoy día no existe tratamiento para la SQM, más allá de evitar la exposición a los químicos. Sin embargo, son muchas las cosas que se puede hacer para mejorar la condición de los afectados. Entre ellas, está la desintoxicación (sauna, dieta hipotóxica, quelación de metales, retirada de empastes de mercurio, hidroterapia del colon, etc.). Es muy importante, además, fortalecer los propios mecanismos de eliminación de los tóxicos, así como los sistemas endocrino, inmunitario y nervioso. Un correcto aporte de minerales y vitaminas es, asimismo, esencial.

El impacto sobre la calidad de vida de estas personas es, a menudo, enorme.

El entorno frecuentemente les resulta agresivo, debiendo evitar los numerosos ambientes que les provocan reacciones adversas, ocasionadas por multitud de contaminantes químicos que se encuentran por todas partes.

Ni siquiera en sus casas se sienten completamente a salvo de emanaciones perjudiciales (algunos incluso se ven obligados a abandonar su vivienda para habitar en coches, tiendas de campaña, etc.), de las que se defien-

den con purificadores de aire, mascarillas y tapando las rendijas, “atrincherándose” lo mejor posible en sus propios hogares, y padeciendo un cruel aislamiento físico y social que hace que su hogar, aparte de ser un “refugio” no deje de ser, al mismo tiempo, una suerte de “prisión”.

Con frecuencia, se duda de su palabra y son víctimas del rechazo médico y social, siendo tildados injustamente de enfermos psicosomáticos, ansiosodepresivos, hipocondríacos…, y remitidos a psiquiatría, pese a que existan sobradas evidencias científicas de que nos encontramos ante una enfermedad con una base fisiológica real, generada por tóxicos, y no por factores psicológicos. Algunos afectados son incluso tachados de absentistas o simuladores. Tampoco los familiares o el entorno laboral suelen creer en la existencia real de la enfermedad.

Como vemos, aún queda mucho por hacer en cuanto al conocimiento de los propios médicos, y de la población general, acerca de esta dolencia.

Muchos de los afectados ven seriamente reducidos sus recursos económicos, dado que la propia enfermedad les obliga a perder su trabajo, y tampoco reciben las pertinentes ayudas económicas, ya que la SQM, por el momento, no ha sido reconocida de manera oficial en muchos países, entre ellos el nuestro.

En España, al igual que en el resto de Occidente, la incidencia de SQM es importante y se estima que las vidas de cientos de miles de personas se ven gravemente deterioradas por ella. Es urgente, por tanto, adoptar todas las medidas para ayudar a los que ya la padecen y para prevenir nuevos casos. La demora en su reconocimiento no se corresponde con la realidad existente y no parece casual.

Algunos de los motivos que subyacen a este hecho tienen que ver con que la SQM, por su propia naturaleza, supone una clara denuncia sobre el uso y abuso de muchas sustancias químicas perjudiciales y su impacto sobre la salud de las personas. No sorprende que muchos sectores de la poderosa industria química sean contrarios al reconocimiento de la SQM, porque ¿qué ocurriría si la población conociera la existencia de una enfermedad

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que delata a la química sintética de un modo tan evidente? ¿Cómo afectaría eso a su nivel de ventas? ¿Cuántas responsabilidades se les podría pedir, con las consiguientes sanciones e indemnizaciones? Con todo, la buena noticia es que la SQM ya ha sido reconocida en varios países, como Alemania o Japón. ¿Cuántas personas más habrán de caer afectadas, cuánto tiempo más deberán, las que ya lo están, seguir condenadas a este injusto olvido, para que se produzca dicho reconocimiento en nuestro país?

Entre tanto, las cifras de enfermos crecen, a medida que también lo hace el número de nuevos productos químicos (cuyos efectos sobre nuestra salud nadie conoce), que son lanzados al mercado a diario, y que muchos de nosotros adquirimos y utilizamos inocentemente, considerando que, si están a la venta, será porque son inocuos. Nada más lejos de la realidad. Se nos dice que, a las bajas dosis autorizadas, estas sustancias no suponen peligro alguno, pero ¿se tiene en cuenta la suma de muchas “dosis bajas”, repetidas un día tras otro, de innumerables sustancias a la vez, y su efecto acumulativo en el organismo? Particular atención merecen los niños y los ancianos, más sensibles aún a los efectos de estos compuestos. ¿Podemos acaso sentirnos protegidos cuando, desde las autoridades pertinentes, se suele actuar, si es que se actúa, a posteriori - es decir, cuando se constatan daños graves ya causados a numerosos individuos (y, como hemos visto, en el caso de la SQM, ni siquiera esto es así) - , en lugar de seguir una política de prevención?

En realidad, esta dolencia nos podría alcanzar a cualquiera. Estas personas, con anterioridad al inicio de la enfermedad, toleraban los químicos sin problemas y llevaban una vida como la de cualquiera de nosotros.

Ante este panorama, nos queda protegernos a nivel individual, al menos parcialmente (totalmente es difícil, puesto que también estamos expuestos a estos compuestos en lugares públicos o a través de vías que escapan a nuestro control), dejando de utilizar el mayor número posible de sustancias nocivas. Existen sencillas

alternativas de limpieza del hogar e higiene personal, que son inocuas e igualmente eficaces, además de más económicas (jabón natural, bicarbonato sódico, bórax, vinagre, limón, aceites esenciales naturales…).

Asimismo, en establecimientos especializados podemos encontrar numerosos preparados naturales y ecológicos a estos efectos. Igualmente, existen alternativas más inofensivas a los pesticidas, así como a los materiales de construcción y decoración.

Además de la química que entra en nuestro cuerpo por inhalación, es necesario, asimismo, estar atentos a la que lo hace a través de la alimentación (aditivos), el agua o los fármacos. En este sentido, la alimentación ecológica, un buen filtrado del agua, así como los remedios naturales para preservar o recuperar la salud, constituyen las opciones más recomendables. La desintoxicación periódica supone otra medida importante a la hora de prevenir la acumulación de tóxicos en nuestro organismo.

En definitiva, a todos nos hacen mella, de una u otra manera, las mismas sustancias tóxicas que determinan la aparición de la SQM. Por consiguiente, todo lo que ayude a los afectados, también beneficiará a los millones de personas que padecen otras enfermedades relacionadas con la contaminación química, así como a toda la población. Los enfermos de SQM, como verdaderos “sensores vivientes” de sustancias químicas dañinas, constituyen una voz de alarma que nos alerta sobre el mundo tóxico que estamos generando, y sobre cómo ello ya no sólo afecta al medio ambiente o a las especies animales (lo que, por otra parte, ya merecería nuestra preocupación de por sí), sino también, directa y claramente, al ser humano.* Bibliografía: SQM. El riesgo tóxico diario.

Carlos de Prada. Fundación Alborada.

Blog sobre SQM, Fibromialgia, Fatiga Crónica y Electrosensibilidad: http://mi-estrella-de-mar.blogspot.com

Rosa Casas Terapeuta y Licenciada en Psicología CENTRO MÉDICO PRINCESA centromedicoprincesa@yahoo.es espacio HUMANO 11

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SALUD NATURAL

Solución natural al estrés de nuestros días

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diario escuchamos aquello de “estoy muy estresado”, como algo ya congénito a nuestro ritmo de vida. Y aunque al estrés se le relaciona desde hace más de 20 años con el medio laboral, lo cierto es que la sociedad del siglo XXI sufre muchos tipos de estrés, según nos afecte a nivel emocional, físico, sensorial o intelectual.

Las estadísticas son esclarecedoras: no menos del 30% de la población padece alguno de estos trastornos, que se traducen en síndromes de ansiedad, irritabilidad, carencia de energía, problemas digestivos, falta de sueño y de apetito, depresión ligera, etc. También afecta a nuestra capacidad de concentración en época de exámenes y a nuestro tono físico en general, ya que no encontramos las ganas para practicar un sano ejercicio. Debemos estar alerta, ya que una situación de estrés que se acreciente o se mantenga en el tiempo puede derivar en enfermedad.

Ante dicha encrucijada, necesitamos equilibrar de nuevo nuestra mente y nuestro cuerpo frente a las tensiones.

Busquemos ayuda, y hagámoslo de la manera más saludable, en la Naturaleza, donde existe un grupo de sustancias con propiedades muy especiales. Son sustancias que ayudan al cuerpo humano a sobrellevar condiciones de estrés interno o externo. Sólo por esto ya merecen nuestra atención. Conozcámoslas ¿Qué son los adaptógenos?

De entre el amplio abanico de adaptógenos existentes, fijemos nuestra atención en aquellos que tienen efectos relajantes sobre nuestra salud. Hablamos de ciertas plantas medicinales que aumentan la resistencia frente al estrés y mejoran la concentración, la memoria, el rendimiento y la tenacidad durante el esfuerzo. Son idóneas para que de una manera inocua y saludable, incrementemos la resistencia general del cuerpo y de la mente frente a factores estresantes. No son estimulantes con efectos secundarios como la cafeína. Por definición, un adaptógeno no debe provocar adicción alguna. Su efecto ha de ser modulador y transferir sus propiedades de supervivencia a quienes lo ingieren. En suma: nos abre camino de la manera más 12 espacio HUMANO

natural para adaptarnos y sobrellevar esos momentos de tensión y carencia energética.

Las plantas adaptógenas nos ayudan en una doble dirección. Por un lado, si estamos demasiado nerviosos, nos relajan. Pero si por el contrario, estamos convalecientes, agotados o bajos de energía, estas plantas estimulan de manera suave la liberación de las reservas energéticas del organismo en el momento adecuado.

Las plantas adaptógenas y su versatilidad medicinal Una vez conocidos las características principales de estas sustancias, demos un breve paseo por un jardín botánico muy especial. Hemos seleccionado de entre las plantas adaptógenas más reconocidas, las tres que destacan por sus beneficiosos efectos.

La Esquisandra: de origen chino, es una planta medicinal que se utiliza como tónico y reconstituyente con efectos clínicamente documentados sobre el hígado.. Nos ayuda a reequilibrar la función energética e inmuno-moduladora. A su vez regula la presión sanguínea.

El Eleuterococo: También denominado ginseng siberiano.

Se le considera un restaurador del equilibrio general del cuerpo. Aumenta la memoria y también el rendimiento físico e intelectual sin sobreestimular. Igualmente mejora el estado general de los enfermos durante la convalecencia, pues incentiva el apetito y reactiva el sueño.

La Rodiola: se ha utilizado durante siglos en diversos países de Asia y Europa. Es efectiva para mejorar el ánimo y mitigar la depresión. Reduce la fatiga mental y mejora las respuestas inmunitarias antes las enfermedades y las tensiones emocionales.

No escatimar con la salud: busquemos lo mejor Hoy existe en el mercado una amplia gama de complementos alimenticios que contienen adaptógenos en su composición. Frente a la variedad, debemos siempre guiarnos por los productos de calidad. Se trata de una norma bási-

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ca de salud. Sólo los productos que incluyan adaptógenos de calidad científicamente probada y con trazabilidad de origen verificada, nos ayudarán con garantía.

Y si además en nuestra búsqueda de la mejor calidad, nos encontramos con productos que complementen los beneficios de los adaptógenos con los suaves efectos relajantes de determinadas hierbas, no duden que acertaremos plenamente. ¿A que hierbas relajantes nos referimos? A dos de las más usadas por los sabios desde muchas generaciones atrás: la Avena Sativa y la Melissa. Interactuando en conjunto con los adaptógenos, nos proporcionarán un alivio natural y tonificante frente al estrés y la falta de energía. Veamos sus aportes: La Avena sativa o avena verde silvestre, es una hierba relajante indicada para suavizar lances de ansiedad e insomnio. Es un nutriente del sistema nervioso de primer orden, que nos proporcionará sensaciones de paz y tranquilidad.

La Melissa. Famosa por sus propiedades anti-espasmódicas, especialmente para aliviar esas molestias gastrointestinales de origen nervioso, que son signos evidentes de tensiones, estrés o de nerviosismo ocasional.

De entre los complementos alimenticios de calidad, nos gustaría referirnos a uno en concreto que contiene todas las plantas adaptógenas y las hierbas relajantes, citadas anteriormente. Hablamos de ANTIESTRES NATURAL®, distribuido en España por 100% natural. Es una combinación herbal única indicada para casos de estrés temporal, donde el tono mental o físico se ha reducido, acompañado de fatiga o ansiedad. Además tonifica el esfuerzo atlético o intelectual en época de exámenes.

La búsqueda de la armonía Hemos de rendirnos a una evidencia, al menos en el momento actual: el estrés forma parte de nuestra vida.

Necesitamos adaptarnos constantemente a cambios en nuestro trabajo, en nuestra vida familiar, a un futuro innovador pero quizás demasiado acelerado. Día a día interactuamos con el mundo. Y la salud sería esa capacidad del individuo para adaptarse a dichas situaciones y retos. En definitiva, se trata de armonizar el cuerpo y la mente. De encontrar ese sano equilibrio que nos permita desconectar cuando queramos descansar, y, al mismo tiempo, hallar esa chispa de vitalidad necesaria para regenerar nuestros ánimos cuando corresponda. Así, poco a poco, iremos quitando al estrés su vitola de fantasma. Y sin necesidad de recurrir a sustancias químicas nocivas o de efectos secundarios poco recomendables. Sólo con productos que nos brinda la Naturaleza.

Para terminar, nos gustaría incluir dos citas que, de algún modo, resumen el ideario de este articulo Decía el sabio Salomón que “la mejor medicina es un animo gozoso”. Y sentenciaba Waldo Emerson que “la primera riqueza es la salud” Sin duda ambos tenían razón. Un estado positivo de ilusión, de humor, de buena disposición activará las raíces de nuestra salud. Una salud para la que no debemos escatimar. Es en sí nuestra mayor riqueza.* Departamento Técnico de Cien por Cien Natural www.cienporciennatural.com espacio HUMANO 13

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En Ecocentro queremos compartir contigo las recetas elaboradas por nuestro chef, José Antonio Romero. Además de degustar los platos más ricos y sabrosos en nuestros restaurantes, puedes animarte a prepararlos tú mismo en casa. Con estas recetas, unidas a los trucos y consejos que te ofrecemos, y a tu criterio y creatividad, podrás sorprender a todos en la mesa. ¡No habrá plato que se te resista!

Para el invierno... platos de cuchara Con la llegada del invierno y de los primeros fríos, no hay nada que apetezca más que llegar a casa y tomar un buen plato caliente, que reconforte y ayude a entrar en calor. Aquí van algunas propuestas.

Sopa de Miso Ingredientes para 4 personas: -1 litro de agua -1 zanahoria -Media cebolla -50 gr de puerro -5 cm. de alga wakame hidratada -100 gr de tofu -4 cucharadas de té de miso Elaboración: Colocar en una cacerola el agua al fuego, con el alga wakame cortada en tiras finas. Picar en juliana la zanahoria, la cebolla y el puerro. Cuando el agua comience a calentarse (pero sin que llegue a hervir), agregar las verduras picadas a la cacerola. Cortar el tofu en cubos de aproximadamente 1cm de lado y reservar. Cuando el caldo rompa a hervir, dejar cocinar durante 10 minutos y agregar el tofu. Cocinar 2 minutos más, retirar del fuego, dejar reposar 5 minutos y agregar el miso.

Disolver bien con una cuchara y servir.

Curry Dahl Ingredientes para 4 personas: 1 taza de lentejas rojas 1 litro de caldo de verduras o agua 2 cebollas 1 diente de ajo 3 zanahorias 1 rama de apio 1 puerro (solo la zona blanca) 1 cucharada sopera de aceite de oliva 1 cucharada de té de curry Cilantro fresco picado al gusto 14 espacio HUMANO

Elaboración: Picar finamente el ajo y la cebolla. Cortar las zanahorias en cubos. Picar la rama de apio y el puerro. Saltear en una cacerola la cebolla y el ajo con un poco de aceite.

Una vez estén dorados, agregar sal y la cucharada de té de curry.

Agregar el resto de las verduras y cocinar a fuego vivo durante 5 minutos, removiendo con una cuchara de madera. Añadir las lentejas previamente lavadas y el caldo (o el agua). Cuando rompa a hervir, bajar el fuego y cocinar durante cuarenta minutos. Las lentejas se deshacen, dejando la preparación como una mezcla entre un plato de legumbres y una crema. Servir con un poco de cilantro fresco por encima.

Si se desea, pueden intensificarse los sabores agregando toques de comino, cúrcuma, cardamomo, etc, según el gusto.

Consejo: Como indicamos, lo ideal es elaborar este plato con caldo vegetal pues quedará más sabroso. Si quieres preparar tu propio caldo vegetal para éste y muchos otros platos, aquí te indicamos cómo: Para un litro de caldo vegetal necesitas: 1 cucharada de aceite de oliva; 2 zanahorias; 1 cebolla grande; 1 nabo grande; 1 rama de apio; 1 hoja de laurel; 1 ramita de tomillo; 1 l de agua. Nota: puedes añadir otras verduras que te gusten, éstas son las básicas.

Se trocean las verduras y se rehogan en una cazuela con aceite caliente, sin que lleguen a tostarse. Añadir el agua, llevarla a ebullición y dejar cocer a fuego lento una hora y media con la olla tapada. Colar y dejar enfriar.

Una vez preparado, podemos guardarlo en la nevera, para utilizarlo en otras ocasiones.

Si se desea un caldo más oscuro, dorar en primer caso la cebolla a fuego suave hasta que caramelice. Proceder al resto de la cocción como se indica pero agregar al final 3 cucharadas de salsa de soja.*

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El curry Curry (de kari, ‘salsa’ en tamil) o curri[] es el nombre generalmente adoptado en Occidente para describir una serie de platos elaborados con una mezcla de especias picantes, desarrolladas en las cocinas asiáticas, del este y sureste asiático.

Estos platos fueron difundidos en Europa por El Reino Unido y Holanda, al transferir el conocimiento adquirido en sus colonias durante el siglo XVIII. El curry es una mezcla basada en diferentes especias que se utilizan en la India (masala), para guisos o estofados con salsa; asimismo se refiere a los platos preparados con esa salsa.

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Existen mezclas comerciales como el curry en polvo que se denomina garam masala. La mezcla de curry a menudo incluye las siguientes especias: ají, albahaca, alcaravea, azafrán, canela, cardamomo, cebolla seca, apio, cilantro, comino, cúrcuma, fenogreco, jengibre, mostaza, nuez moscada, pimienta de cayena, pimienta y tamarindo. La receta del curry varía según cada región y su color depende de los ingredientes de la mezcla.

Además de aportar un toque de distinción a nuestros platos y traer a nuestros paladares los sabores orientales, el curry es un complemento con ciertas propiedades beneficiosas para la salud.

Algunos compuestos presentes en el curry podrían ayudar a prevenir el cáncer de colon en las personas en riesgo, tal como apunta una investigación estadounidense publicada en el último número de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology. Además, es beneficioso para los problemas cardiovasculares y hepáticos y al no tener apenas calorías, permite aderezar los platos en dietas de adelgazamiento.

Área de Comunicación Ecocentro eco@ecocentro.es www.ecocentro.es

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TERAPIAS

desarrollo personal

¿Oímos, escuchamos y entendemos?

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ada vez que Carlos y sus padres entraban en un centro comercial, se tapaba los oídos y se ponía muy nervioso. También hacía lo mismo cuando pasaba cerca una ambulancia en la calle. Incluso en las fiestas de cumpleaños de sus amigos se tapaba los oídos en cuanto veía globos, porque ya estaba pensando que podían explotar. Carlos tiene una hiperacusia, una hipersensibilidad a ciertos sonidos. Pensemos que si estamos oyendo música con un volumen de 5, a Carlos le suena como 15.

A Rocío le ocurre todo lo contrario, muchas veces al día le dices algo y ella siempre contesta: ¿Qué? Y hay que repetirle la pregunta. Pone el televisor a todo volumen porque sino no se entera de lo que dicen. En clase le dicen que siempre está despistada, que no atiende.

Jaime siempre habla muy alto y constantemente hay que decirle que hable más bajo. Cuando la madre de Juan le llama en su casa, nunca sabe en qué habitación está su madre, le cuesta mucho localizar de dónde le viene el sonido. La madre de Juan nos dijo que su marido siempre habla muy alto y todos oyen la televisión muy alta.

Me contaba la madre de Beatriz que su hija cantaba muy mal, desentonaba mucho y casi era un suplicio ir en el coche con ella escuchando sus cantos.

Susana tiene muchas dificultades en la lectura y escritura, cambia palabras o letras, no entiende lo que se le dice.

Cuando Sara se pone a estudiar no se concentra, pierde su atención porque está más pendiente de los ruidos que hay en la habitación de al lado que lo que está leyendo, no es capaz de fil-

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trar los sonidos que recibe. Lo mismo le ocurre a su padre cuando está en una fiesta con mucha gente y varias conversaciones al tiempo le cuesta mucho entender a su interlocutor, parece que está más atento a las conversaciones de los demás que a la suya propia.

César se iba a presentar a unas oposiciones para policía pero no pasó las pruebas físicas en el apartado de audición. Llevaba muchos años trabajando en un taller mecánico donde el nivel de ruido era altísimo.

Carmen es profesora y tiene muchas dificultades para entender instrucciones, tienen que repetirle las cosas varias veces, tiene mala memoria.

La Percepción auditiva implica oír, escuchar e interpretar. Muchas personas nos están oyendo cuando les hablamos pero no nos escuchan, no son capaces de entender o poder repetir lo que les hemos dicho. El Procesamiento Auditivo Central es la capacidad de nuestro cerebro de reconocer e interpretar los estímulos sonoros. Nuestro oído puede estar oyendo, recibiendo los sonidos que nos rodean, pero nuestro cerebro puede no estar escuchando, no estar prestando atención a lo nos dicen esos sonidos, palabras, etc. Por tanto, nuestro oído puede estar perfectamente porque puede “oírlo todo”, no tiene una pérdida auditiva, ni necesita un audífono. El problema está en la calidad de cómo escucha, cómo nuestro cerebro discrimina lo que oímos, cómo es capaz de oír el sonido de las vocales diferenciándolo de las consonantes por ejemplo (en vez de “casa” oye “pasa”), en ocasiones puede parecer un problema de dislexia y no lo es, tiene un problema en la discrimi-

nación auditiva.

Las dificultades auditivas pueden provocar muchos problemas en el aprendizaje o el rendimiento escolar.

Imaginemos a un niño en su clase, con un nivel de ruido alto en el que le obligamos a prestar atención, oír y entender todo lo que dice el maestro, además no debe distraerse y tiene que prestar atención, pero le molestan ciertos sonidos, no puede filtrar los sonidos, confunde palabras o no entiende bien lo que dice.

Posiblemente oigamos decir de ese niño que es un vago, que no quiere atender, que siempre hay que repetirle las cosas, que no se entera de nada.

Pensemos en los niños que tienen muchas otitis o mucosidades, mientras las tienen no pueden oír de una manera adecuada y su aprendizaje se ve influido.

Los problemas de Procesamiento Auditivo pueden afectar a la vida emocional y al comportamiento, se estima que afectan como trastorno primario aproximadamente a un 5% de la población infantil y a un 10% de los adultos. Pero también podemos encontrarlo como trastorno secundario en otros problemas como dificultades de aprendizaje, dislexia, déficit de atención, hiperactividad, estados de ánimo bajo, ansiedad.

Cuando hablamos utilizamos sonidos agudos y graves, incluso son diferentes en cada idioma, por eso a los españoles les resulta difícil aprender inglés, que es un idioma que utiliza más agudos que el nuestro.

Cuando en nuestro Centro realizamos un Test de Escucha (audiometría), evaluamos la calidad de lo que oye la persona; para entendernos, diremos

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TERAPIAS

¿Posibles mejoras?

Menor molestia de los ruidos Aumento de la velocidad de respuesta Disminución de la hiperactividad Mejor atención Mayor concentración al realizar tareas Mayor velocidad y comprensión lectora Mejora en el lenguaje: claridad y cantidad Disminución de los gritos o el volumen de la voz

¿Qué puede mejorar?

Problemas de lenguaje y dicción Dificultad para escuchar y recordar información verbal Hiperactividad Déficit de atención Dislexia Dificultades de aprendizaje Problemas de concentración Problemas de memoria auditiva Dificultades para leer y escribir Dificultades de comprensión lectora Rendimiento escolar inferior a las capacidades intelectuales Confusión en algunos sonidos y palabras Dificultad para pronunciar palabras correctamente Dificultad para obedecer órdenes secuenciales Lentitud en las respuestas Audición molesta o dolorosa

que queremos saber a qué volumen puede oír cada sonido (frecuencia) desde los más graves a los más agudos. Hay personas que para oír un determinado sonido necesitan un volumen de 10 db (decibelios) pero otras necesitan para el mismo uno de 30 db. También queremos saber si es 18 espacio HUMANO

capaz de diferenciar entre un sonido más grave o agudo y otro que es menos grave o agudo. Por último necesitamos saber cual es su oído dominante.

Cuando nuestro oído dominante es el derecho, manda la información directamente a nuestro cerebro al hemisferio izquierdo, donde están las Áreas de Broca y de Wernicke que son las áreas de lenguaje, en cambio si nuestro oído dominante fuera el izquierdo, mandaríamos la información al hemisferio derecho y de ahí pasaría al hemisferio izquierdo, tardando mucho más tiempo en llegar la información (por ejemplo la persona que dice ¿qué? y al rato sabe lo que le habían dicho, no necesita que se lo repitan sino más tiempo para procesarlo).

Una vez que sepamos cómo oye la persona podemos hacerle una Terapia Auditiva con el Sistema de Estimulación Neuro Auditiva (SENA).

Consiste en una estimulación de 10 sesiones de 45 minutos diarios durante dos semanas. Se utiliza un software que modifica la estructura armónica del sonido para permitir que se procesen sonidos que no se habían procesado correctamente hasta el momento.

Dispone de un filtro que reproduce la función del oído medio, otro del oído interno, un ecualizador que permite corregir los umbrales de forma específica y una salida de sonido equilibrada para corregir las diferencias de sensibilidad, lo que nos permite un tratamiento diferente en cada caso.

Mientras se está en la sesión se puede dibujar, pintar o jugar.

Después de hacer nuestra Terapia Auditiva a Carlos le gusta ir a los Centros Comerciales o a las fiestas de sus amigos, porque ya no le molestan los ruidos. Rocío entiende a sus padres a la primera, no hay que repetirle las cosas, sus padres y hermanos están muy contentos porque no pone el volumen de la televisión alto. A Jaime ya no hay que decirle que no hable tan alto, porque es capaz de modular el volumen de su voz. Juan acude rápido cuando le llama su madre y además sabe perfectamente dónde está, su madre también hizo la Terapia y ahora ponen el volumen del televisor a un nivel razonable y le dice

a su marido que no hable tan alto.

Ahora la madre de Beatriz está encantada cuando va en el coche con su hija, porque va cantando y no desafina, ahora canta muy bien, ¡quién lo iba a decir!. Susana y Sara tienen muy buen rendimiento en el colegio y sus profesores las han felicitado, ahora atienden más y escuchan mejor. César nos llamó muy contento porque consiguió pasar las pruebas auditivas y ahora podía presentarse a policía. Carmen entiende mejor lo que le dicen y memoriza muy bien, está muy contenta y dice que era algo que le preocupaba mucho porque a veces estaba peor que sus alumnos. José había sido siempre un “negado” para el inglés y lo necesitaba para su trabajo, no había manera de enterarse de nada, pero después de hacer la terapia nos comenta que ahora entiende muchas más palabras, es como si no las hubiera oído nunca.

La Terapia Auditiva puede mejorar a niños y adultos, no busca mejorar la “cantidad de audición” sino la “calidad de audición y escucha” para que la información auditiva llegue correctamente al cerebro. La persona aprende a oír. * Ignacio Vallejo Salinas Director de Mejor Visión, Centro de Optometría info@mejorvision.es www.mejorvision.es

¿Síntomas frecuentes?

Otitis de repetición Se tapa los oídos Se pone nervioso en lugares públicos con mucho ruido Habla muy alto o chilla Le gusta la música alta, sube el volumen de la tele No filtra los sonidos, oye el grifo del agua, la persona que habla en la habitación contigua, etc.

Parece que está sordo, no oye Hay que repetirle las órdenes varias veces Confunde fonemas, ya sean hablados, leídos o escritos

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TERAPIAS ACUPUNTURA

Los nombres de los puntos de Acupuntura

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a Medicina Tradicional China, además de su incontestable herencia terapéutica, nos ha dejado también un precioso legado rico en historias, misterios y mitos que en muchas ocasiones terminan perdiéndose en el camino, ya que gran parte de ese saber es solamente transmitido de maestro a discípulo por medio de la palabra.

Uno de los aspectos más sorprendentes de todos los que competen a la Medicina China, así como una faceta poco conocida por muchos es la nomenclatura original china de los meridianos de acupuntura y de los nombres de los puntos de acupuntura del cuerpo.

En Occidente, los 12 meridianos principales que constituyen el grueso del sistema energético del ser humano según lo describe la medicina tradicional china se conocen cada uno por el nombre del órgano (Yin o Yang) con el cual se relacionan. Es decir que existe un meridiano del Pulmón que se relaciona con la esfera energética del Pulmón , otro del Intestino Grueso que se relaciontestino na con la esfera energética del In Grueso, otro del Estómago que se relaciona con la esfera energética del Estómago, y así sucesivamente hasta completar los 12 meridianos que forman el sistema de los meridianos principales.

Cada meridiano a su vez se compone de una serie de puntos a lo largo de su recorrido por el cuerpo, que son como estaciones de servicio (puntos) dentro de una carretera (meridianos) a través de los cuales podemos actuar sobre el Qi (la Energía) que recorre dichos meridianos. Por lo tanto dentro del Pulmón tenemos un punto 1 de Pulmón (P-1), otro punto 2 de Pulmón (P-2), otro punto 3 de Pulmón (P-3) y así sucesivamente hasta completar los 11 puntos que conformar el meridiano del Pulmón.

Por lo tanto, cuando los acupuntores nos referirnos al punto 6 de Bazo, nos estamos refiriendo al 6º punto de los 21 que forman el meridiano del Bazo.

Sin embargo esto solo es así en Occidente, ya que en China esta nomenclatura es totalmente desconocida.

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En China y en la tradición, cada punto de acupuntura tiene un nombre. Y detrás de cada nombre siempre hay una historia, un mito, una leyenda, una indicación anatómica, una indicación terapéutica… cada nombre de punto es un mundo, un mundo que nos permite comprender y acercarnos al punto.

En el caso del 6 de Bazo por ejemplo, el nombre Chino es Sanyinjiao. Esto se puede traducir como Reunión de los Tres Yin. Efectivamente, en el sexto punto del canal del Bazo, se reúnen los tres canales Yin del pie; es un lugar de cruce del canal del Bazo con el canal del Hígado y con el canal del Riñón.

Y así con todos los puntos del cuerpo.

Existen algunas historias preciosas encerradas en los nombres de los puntos, y que se pierden con la nomenclatura occidental. Como la historia del punto V-43 (43 de Vejiga) cuyo nombre original es Gaohuang.

Gaohuang es un punto situado en la espalda a la altura de la 4ª vertebra dorsal. En castellano puede traducirse algo así como “espacio que se encuen tra entre el corazón y el diafragma”.

Uno de los textos clásicos de Acupuntura que primero mencionan este punto cuenta la historia de un príncipe que se encontraba enfermo, a lo cual fue requerido el médico de la corte Yi Huan. El libro pasa a narrar la conversación que mantienen los dos demonios que se encontraban en el cuerpo del príncipe y que eran los causantes de la enfermedad; los demonios debaten sobre donde esconderse para que ningún tratamiento pueda con ellos conduciendo así al príncipe a una muerte segura. Deciden entonces esconderse en la región del Gaohuang , entre el Corazón y el Diafragma. Tras examinar al paciente, el médico Yi Huan comunica a la familia que la enfermedad se había alojado en el Gaohuang, y que por tanto nada puede hacerse por la vida del paciente. Desde ese día cualquier enfermedad crónica de difícil curación es referida a ella como Gaohuang. Y terapéuticamente hablando, Gaohuang V-43 es un punto que en acupuntura se emplea para tonificar el estado general de un paciente sobre todo tras una larga enfermedad, así

como un punto para tratar enfermedades crónicas y difíciles.

Otro nombre con una historia maravillosa es la de V-60 (60 de Vejiga), cuyo nombre chino es Kunlun. Kunlun es el nombre de las montañas situadas en la provincia china de Sichuan, en el nacimiento del río Yangtze. El Río Yangtze es el río más largo de toda China. El meridiano de Vejiga, donde se sitúa el punto V-60 Kunlun, es el meridiano más largo de todo el cuerpo con 67 puntos.

El maléolo externo (la prominencia externa del tobillo) se asemeja a una montaña, siendo por lo tanto la fiel micro representación de la montaña Kunlun en el cuerpo humano... una autentica maravilla.

Otros significados sin embargo son muchísimo más claros y directos, como es el caso del punto B-10 (10 de Bazo) Xuehai . Xue quiere decir Sangre y Hai mar. Por lo tanto lo podemos traducir como Mar de la Sangre y entendemos su nombre gracias a sus aplicaciones en un gran número de patologías de la Sangre según la Medicina Tradicional China. Lo mismo sucede con el punto C7 (7 de Corazón) Shenmen, en el cual Shen quiere decir Mente (para la Medicina Tradicional China el Shen mora en el Corazón) y Men puerta. C7, La Puerta de la Mente, es como su nombre indica un punto que se utiliza para calmar la Mente, siendo como una “puerta de acceso” a ella.

Desgraciadamente, existe muy poca literatura publicada al respecto. La mayoría de estas explicaciones están publicadas en el idioma chino y en gran parte de los casos solamente se enseñan en las Universidades Chinas en donde, fieles a la tradición, se transmiten solamente de profesor a alumno.

Sin embargo la puerta está siempre abierta para quien quiera traspasar el umbral de lo convencional y adentrarse en la maravilla que es el verdadero conocimiento de la Medicina China, un mundo aún por descubrir, descifrar y recuperar. * Jason Smith Profesor MTCH Instituto de Estudios Naturales El Vergel www.ienelvergel.com

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TERAPIAS: MTCH

Medicina china y artes marciales: prevencion y tratamiento de lesiones

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os profesionales de las artes marciales conocen perfectamente un axioma básico:: una correcta práctica comporta una disminución del riesgo de lesiones. Por desgracia, los ingredientes que forman parte del mecanismo lesional son muy difíciles de controlar: estrés, cansancio, una lesión previa, condiciones ambientales, edad…

Respecto al practicante de artes marciales, las lesiones derivadas de su práctica pueden ser perfectamente tratadas mediante Acupuntura, Fitoterapia Tradicional China o Tui Na. En la mayoría de tratamientos, la combinación de las tres técnicas puede incrementar el efecto terapéutico global. En general, las lesiones derivadas de la práctica de las artes marciales son de tipo menor y, entre ellas, podríamos aventurar que las más corrientes serían las de tipo muscular – roturas de fibras musculares – o las tendinosas y osteoarticulares – esguinces y luxaciones principalmente.

A nivel de las lesiones que afectan al tejido muscular, quizás la más famosa sea la denominada “roturas de fibras” .

Dependiendo del grado de la lesión – puede tratarse de una lesión milimétrica hasta un desgarro muscular total de varios centímetros – el pronóstico sobre su recuperación oscilará 22 espacio HUMANO

entre pocos días a varias semanas. Tras los primeros días de la lesión, la acupuntura - apoyada por la electroestimulación en muchas ocasiones – favorecerá la reabsorción del edema y, por lo tanto, tendrá una importante acción antiinflamatoria y analgésica. Un preparado fitoterapeutico absolutamente inocuo pero no comercializado en nuestro país, Yunnan Bai Yao o “Medicina Blanca de Yunnan”, puede reducir la inflamación haciendo descender la ratio de destrucción tisular que se produce especialmente en el tiempo inmediatamente posterior a la lesión. Este preparado, compuesto fundamentalmente por la raíz de la planta Panax Notoginseng – no tiene nada que ver a nivel terapéutico con el Ginseng – tiene efectos conocidos en la cicatrización así como en hemorragias, siendo muy utilizado en casi todo el mundo para tratar traumatismos especialmente en el ámbito deportivo.

Una vez la lesión comienza a cicatrizar, la acupuntura y moxibustión pueden ayudar a reducir el tamaño de la cicatriz interna, evitando así retracciones, adherencias y calcificaciones entre otros efectos indeseados.

El uso de linimentos y pomadas con acción activadora de la cir culación de la sangre es muy útil en esta fase e incrementa el tiempo de recuperación, ayu-

dando a reparar el traumatismo interno así como mejorando la tonicidad muscular general. En esta fase de cicatrización también es muy útil el uso de emplastos de plantas medicinales que incidirían en la misma acción terapéutica que las pomadas pero con un efecto más contundente y dilatado.

En cuanto al tratamiento de fondo – ya sea en acupuntura o en fitoterapia – en una ruptura de fibras se incidiría en la tonificación de la sangre y del bazo (según el concepto en MTC) puesto que beneficiaría la generación de tejido muscular, tanto en calidad como en cantidad.

El Tui Na (Masaje Tradicional Chino) es especialmente útil en cualquiera de las dos fases anteriores pero se trata de la técnica de elección cuando tratamos de reintegrar al deportista a su actividad o para prevenir posibles recaídas por culpa de sobrecargas.

En lesiones tendinosas o osteoarticulares que no impliquen inmovilización – no existe una ruptura de ligamentos – la estrategia a seguir sería la misma que la expuesta en el tratamiento de roturas de fibras musculares. La variante principal estribaría en la utilización de la moxibustión a las 24 horas – dependiendo de cada caso – posteriores al inicio del traumatismo. En una lesión ten dinosa o articular se tiene que

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valorar la utilización de la electro puntura en las fases iniciales de la lesión.

En este caso, el tratamiento de fondo puede ir orientado a la tonificación de Riñón e Hígado – siempre según la teoría de la medicina china- buscando una mejoría tendinosa y articular de la base.

Otro aspecto general que convendría mencionar es el preventivo. Las necesidades de un practicante de artes marciales son muy específicas.

La coordinación, potencia, elasticidad y resistencia predominan, por ejemplo, sobre la fuerza.

Evidentemente cada disciplina marcial es diferente y su adaptación al practicante tendrá que ser muy individualizada. Desde la dieta hasta el uso de suplementos energéticos que permitan una buena nutrición de tendones, músculos y ligamentos, pasando por un buen equilibrio energético y un tono muscular correcto pueden ser aconsejados y monitorizados por un profesional de medicina china con experiencia en disciplinas marciales. En resumen, la medicina china constituye sin lugar a dudas una primera opción para el tratamiento de lesiones derivadas de la práctica de las artes marciales ya que no sólo incide en la resolución de una alteración física sino que tiene implicaciones en todos los ámbitos del ser humano – físico, emocional-mental-psicológico–buscando la misma idea de armonía que persiguen la las artes marciales.

Francesc Miralles.

Profesor y Director de la Comisión Académica de la Escuela Superior de Medicina Tradicional China.Miembro de Fundación Europea de MTC www.mtc.es

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Ana Gutierrez Directora Escuela de Masajes Anuenue Ver Guía+Vida Sección Masajes info@anuenue.es

TERAPIAS:AYURVEDA

Shirotchampi Masaje de Cabeza Hindú.

Shalakya-Tantra:

E

l nombre Shirotchampi es la unión de champi y shiro; la palabra champú deriva del inglés shampoo, significa originalmente “masajear” que a su vez viene del Hindi champo, imperativo de champna, “presionar, amasar los músculos, masajear”. Shiro a su vez es una palabra sánscrita que significa cabeza.

Otorrinolaringología y Oftalmología.

Rasayana: Rejuvenecimiento, prevención de enfermedades, aumento de la inmunidad y las defensas. (Antiaging global) Vajikaran: Infertilidad, Sexualidad, afrodisíacos.

Medicina Ayurvédica.

Las terapias ayurvédicas comprenden tratamientos para devolver el equilibrio a cada constitución, a la propia enfermedad y por supuesto para la prevención. Dentro de estos tratamientos podemos encontrar entre otros; medicamentos (se basan en ingredientes naturales y hierbas), nutrición (la dieta es un elemento clave dentro de la filosofía ayurveda), psicología, climatología, gemología, yoga, meditación, mantras y masaje ayurvédico.

Es la tradicional de India, la más antigua conocida y une ciencia, arte y filosofía.

Es el conocimiento eterno desde la creación y trata al individuo de una forma totalmente holística. Se divide en 8 ramas:

Existen muchos tipos de masaje ayurvédicos, que son utilizados como parte de la terapia médica y algunos de ellos como parte de la rutina diaria, como el caso ya comentado de Atmabyangam (Automasaje), entre ellos están:

Kaya-Chikitsa: Medicina general interna y tratamiento de limpieza.

Abyangam: Masajes con Tailam (aceites medicados, específicos para cada problema a tratar), dentro de esta técnica a su vez surgen multitud de masajes espeShirotchampi, cíficos como Kaphabyangam, Pittabyangam, Vatabyangam, Muriabyangam, Marmas, Atmabyangam, etc. Todos ellos se com-

El masaje de cabeza en India es usado tradicionalmente desde qué el bebé tiene una semana de vida, y a partir de ese momento formará parte de su rutina diaria de masaje y automasaje para el resto de su vida. Pasa así de forma generacional en cada familia y eso hace que existan muchas maneras de realizarlo.

Bala-Chikitsa: Pediatría y algo de Ginecología.

Agad-Tantra: Toxicología.

Graha-Tantra: Psiquiatría.

Shalya-Tantra: Cirugía.

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ponen de estimulaciones, aplicaciones, masaje y manipulaciones y además la técnica varía dependiendo del tejido, la constitución y las molestias de cada persona. Actúa a cuatro niveles Energético, Fisiológico, Psíquico y Estructural.

Udvarthana: Masaje con presión, se realiza en seco o con polvos de hierbas, se utiliza para deshacer grasas y retención de líquidos, esta técnica suele utilizarse combinada con Kaphabyangam (masaje para equilibrar la constitución Kapha).

Garshana: Masaje con guantes de seda virgen, muy revitalizante puede usarse en seco o con aceites calientes y suele formar parte del Atmabyangam (automasaje).

Pizhichil: Combina el calor con la aleación, se requieren entre 2 y 4 masajistas que vierten y esparcen gran cantidad de aceite templado por todo el cuerpo de forma constante.

Pindaswedana: Pinda significa “fomento” y swedana “sudación”, es una terapia que combina, oleación, fomentación y sudación. Se realiza con saquitos de tela rellenos de arroz hervido con hierbas medicinales, siempre húmedas y calientes para propiciar la sudoración y aceite caliente medicado. Puede ser un masaje completo o parcial sólo para la zona afectada.

Othadam: Se realiza con taponamientos de saquitos lo más calientes posibles y

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www.unidiversidaddeluz.com Unidiversidad de LUZ nace para cumplir los Sagrados Acuerdos de la ASCENSIÓN planetaria y de la humanidad. Primero en la LEMURIA, y después en la ATLÁNTIDA, miles de miles de emisarios de la LUZ en el Universo acordamos reunirnos de nuevo para esta fantástica, mágica y maravillosa Era Dorada de la LUZ. En estos últimos 3.000 años hemos sido Esenios, Cristianos, Templarios, Judíos, Musulmanes, Budistas, Hindúes y un largo etcétera, pero siempre, Familia de LUZ, los llamados y los elegidos, por la Divina Trinidad. Hoy se nos llama Familia de LUZ AZUL DORADA, o Raza Azul, pero en verdad somos LA LUZ, EL AMOR Y EL PODER DIVINOS QUE YA SOMOS EN LA MADRE GAIAH. Esperanza Blanco y Pepe León Serra iniciamos esta nueva andadura con la felicidad de SER “YO SOY EL QUE YO SOY”

NUESTRAS ACTIVIDADES *EMF BALANCING TECHNIQUE Esperanza Blanco- FASES I A VIII

* LITIOS CRISTALES LUMINOSOS Pepe León Litios I y II y Sacerdote I

*ESCUELA KRYON LOS 48 PASOS DE ASCENSIÓN (De Sabine Sangitar)- Entrenador Oficial Pepe León *VIAJES SAGRADOS * LITIOS- TERAPIAS Y LIMPIEZAS *TALLERES, CURSOS, SEMINARIOS Y ENSEÑANZAS NUEVA ERA *PRÓXIMO TALLER: EL ÁRBOL DE LA KABALLAH CRÍSTICA con tu CARTA ASTRAL EN COLOR Y LA INTERPRETACIÓN: 22 Y 23 ENERO 2011- MADRID. Por Pepe León Serra

uni@unidiversidaddeluz.com

Información 660.19.65.60 espacio HUMANO 25

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TERAPIAS: AYURVEDA

secos, rellenos de hierbas, especias y harinas de cereales, que pueden variar en contenido dependiendo de la constitución trabajada.

Beneficios: Mejora la circulación del flujo

cerebro espinal.

Chavitti: Masaje que se realiza con los pies del terapeuta.

Relaja y nutre el sistema nervioso y elimina la fatiga causada por la ten sión mental.

Dhara: Flujo de aceite medicado, decocción, ghee o leche.

Aumenta el nivel de energía pránica.

Shirotchampi se puede realizar sobre futón (en el suelo) y en este caso trabajaremos cabeza, cuello y espalda, o bien sobre camilla donde trabajaremos, cabeza, rostro, cuello-nuca y hombros.

Elimina la sequedad y el exceso de grasa.

El tacto es fundamental para la vida, los bebés que reciben caricias y masajes desde el nacimiento desarrollan mas el sistema inmunitario, los prematuros que tienen la suerte de recibir masaje diario, abandonan antes las clínicas neonatales y sin embargo en nuestra sociedad aceptamos pocas veces ser acariciados.

Se consideraría cruel privar a vidente de la vista y sin embargo nos negamos un abrazo consolador o una caricia de un amigo. La piel cuenta con más de 640.000 receptores sensoriales de muchos tipos, está en comunicación con el cerebro, de hecho es nuestro segundo cerebro, siente, comunica, distingue, produce…. Claramente tiene grandes efectos sobre nuestra salud y bienestar.

Los masajes ayurvédicos son mucho más que un simple medio para relajar músculos tensionados o calmar mentes inquietas. Equilibran, abren nuestros canales energéticos y nos conducen a una visión interior, esta es la base para una Belleza Radiante.

La cabeza es una de las partes más importantes del cuerpo, de las diez aperturas que tenemos, siete se encuentran en ella: boca, orejas, ojos y fosas nasales. Además están presentes 23 de los 107 puntos marma, algunos de ellos importantísimos, como Adhipati que está en el chakra corona.

La sesión comienza conectando con la energía y respiración de nuestro cliente, para después realizar una pequeña aplicación de aceite sobre los puntos marma del cráneo, a partir esparcimos una cantidad de aceite que varía según el cabello de la persona y utilizaremos amasamientos, palmoteos, cacheteos, estiramientos, etc. Que se realizan con las manos, puños, antebrazos y pies (estos solo en el caso del masaje sobre futón)

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Previene la caída de cabello y el encanecimiento.

Estimula el cuero cabelludo.

Aporta un bienestar total y calma la mente.

Proporciona un hermoso cutis,

rejuvenece y nutre, eliminando los signos de rostro cansado, con regulari dad actúa contra las arrugas.

Facilita el sueño.

Elimina la agitación, las molestias de los ojos, orejas, nariz, garganta y cabeza.

Actúa contra los dolores de cabe za generales y las migrañas.

Al eliminar tensión en la zona de nuca, evitamos dolores en el hombro, brazo, codo y mano.

Se realiza con un aceite específico para el Dosha Pitta, este aceite tiene la particularidad de ser refrescante ya que este dosha siempre tiene calor, como la cabeza debe estar siempre fresca es el único masaje ayurvédico en el que el aceite estará a temperatura ambiente, no se calienta. Los aceites ayurvédicos atraviesan la dermis en muy poco tiempo, nutriendo el tejido y sus distintos estratos (dhatus), no dejan sensación grasa en la piel.

Shirotchampi se puede combinar con Shirodhara, el flujo de aceite o líquido sobre la frente por un período de tiempo de entre 20 a 60 minutos, este flujo puede regularse de manera que sea más lento o rápido según las características de la persona, y el líquido debe caer con un mínimo de 10 cm. de altura, nunca se realiza sin haber realizado previamente el masaje de cabeza.

La aplicación de aceite sobre la cabeza ayuda a: Calmar y reforzar el cerebro y el sistema nervioso, el aceite es absorbi do por las raíces del cabello, que están conectadas con las fibras nervio -

sas a través de las cuales el aceite es transportado directamente al cerebro.

Tratamiento muy bueno para

molestias psicosomáticas.

Calma y trata molestias nerviosas; miedo, ansiedad, angustia, insomnio, irritación, inestabilidad.

Resuelve molestias físicas relacio nadas con toda la zona de la cabeza.

Reduce el exceso de temperatura del cuerpo.

Cura el corazón.

Disuelve tensiones de músculos y órganos Ayuda a eliminar pensamientos

negativos Nos lleva a una sensación de vol ver a nacer.

Como todas las técnicas de masaje hay una serie de contraindicaciones que se deben tener en cuenta:

No realizar después de comer.

En estados febriles

En mujeres embarazadas

Inflamaciones, tumores, crisis agudas de dolor, fracturas recientes…

Conjuntivitis, orzuelos e inflama ciones de los ojos.

Esta técnica también forma parte del tratamiento de desintoxicación por excelencia del ayurveda, el Panchakarma (cinco técnicas de depuración), cuyos objetivos son prevenir enfermedades manteniendo nuestro organismo libre de toxinas, en caso de ya estar enfermos devolvernos el equilibrio y sobre todo nos ayuda a prepararnos para el gran tratamiento ayurvédico tonificante, Rasayana, la terapia antienvejecimiento.

A nadie se le ocurriría pintar por ejemplo su cocina sin antes limpiarla a fondo de grasas y suciedad que se va acumulando en distintas partes de la estancia, de igual forma en nuestro cuerpo debemos eliminar antes las toxinas acumuladas para que los tratamientos posteriores tengan la máxima efectividad.

Dependiendo del problema de nuestro cliente el masaje deberá realizarlo durante al menos 7 días hasta un máximo de 3 semanas. Pero si deciden tomarlo de forma individual por el puro placer de sentir, les aseguro una experiencia que deleitará todos sus sentidos.

Disfrútenla.*

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LA ACUPUNTURA DE LA VERDADERA TRADICIÓN CHINA PARA UNA NUEVA GENERACIÓN DE ACUPUNTORES UN ESTUDIO ÚNICO EN ESPAÑA DE LA PULSOLOGÍA CHINA para un tratamiento

individualizado (sin puntos receta).

TRATAR LA CAUSA PSÍQUICA PROFUNDA para una desaparición progresiva del síntoma.

(tratar la persona, no la enfermedad)

Básico (2 años/408 horas) Estudio y tratamiento de la FUNCION EXTERNA o ADAPTACIÓN DEL INDIVIDUO AL ENTORNO. Estudio y tratamiento de la FUNCIÓN INTERNA O RECONEXIÓN DE CADA FUNCION CON SU PROGRAMA GENÉTICO. MONOGRÁFICO BÁSICO (opcional)

Enbriogénesis energética o I CHING TERAPÉUTICO (Pulsología aplicada) CURSO SUPERIOR (1 año/204 horas)

LA ACUPUNTURA DE LOS 8 VASOS MARAVILLOSOS O FUNCION CENTRAL

Los 8 TEMPERAMENTOS SOMATOSIQUICOS (Tipomorfologias y comportamientos)

MONOGRÁFICO SUPERIOR (opcional)

VASOS MARAVILLOSOS y evolución en los 8 PLANOS DE CONSCIENCIA. CICLOS DE VIDA: Abrir la consciencia al conocimiento y espiritualidad del Ser (VER-ACEPTAR-ACTUAR) Aplicación de la PULSOLOGIA Y sistemas de trabajo a terapias manuales (Osteopatía Shiatsu-Masaje terapéutico) y a terapias psicológicas o de crecimiento personal.

SIMPATICOTERAPIA:

Regulación del sistema Neurovegetarivo con técnicas endonasales y pulsología Aplicada: Básico: Técnica de Sondas Superior: Técnica de “BALLONET” CLASES SEMANALES O SEMINARIOS MENSUALES

Comienzo: Invierno 2011 Más información y programa detallado en www.acupuntura-taemo.es

MATRICULA ABIERTA PLAZA LIMITADAS A 16 ALUMNOS

CONSULTA PRIVADA (previa hora)atendida por Brigitte Gros INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZAS:

91 890 08 46 - 620 906 728 Urb. JARDIN DE REYES C/ Trástamara, 12- 28280 EL ESCORIAL Autobús 664 desde Moncloa (40 minutos)

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TERAPIAS: OSTEOPATÍA

Osteopatía: una visión global del cuerpo-mente

L

a vida en ocasiones te lleva por diferentes caminos, pone ante ti retos, dificultades y situaciones duras que hacen que todos tus paradigmas cambien y sin proponértelo pongas en juego recursos o herramientas hasta entonces totalmente desconocidas para ti.

Son estas circunstancias las que me han hecho ver la Osteopatía desde un plano diferente, ser consciente que si en verdad quiero ayudar a la persona a recuperar su salud he de hacerlo teniendo en cuenta los tres aspectos fundamentales que conforman al ser humano: cuerpo, mente y emoción.

Si sólo atendemos su dolencia física, sin tener en cuenta mas allá , es como si consiguiésemos derretir el hielo, sí en efecto, vamos a lograr que ese hielo se convierta en agua pero tarde o temprano, cuando la temperatura vuelva a descender, cuando la vida te de un nuevo revés volverás a convertirte en hielo irremediablemente. De ahí la importancia de tener una visión holística del ser humano, valorar no solo su aspecto físico sino también el mental y emocional, para que esa agua se convierta en vapor y se eleve y nunca más correa el riesgo de volver a congelarse.

Es solo un símil, un sencillo ejemplo con el quiero hacerte llegar mi visión de la Osteopatía, una terapia que trata globalmente y de una forma tangible la realidad cuerpo-mente.

Todo el Universo es energía. Esta energía puede adoptar diferentes formas y

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nuestro cuerpo es una de las manifestaciones más gruesas o menos sutiles, si lo queremos ver desde otro ángulo, en que esta energía se materializa.

En estos tiempos de cambios muy profundos tanto a nivel material, como mental y espiritual, un gran número de personas empiezan a dar por supuesto que la mente es una expresión sutil de la materia y que tiene una conexión con los fenómenos que ocurren en nuestro cuerpo; aunque esta idea data de hace mucho tiempo.

Hipócrates(460-380 A:C), el padre de la medicina, ya discutía con sus contemporáneos sobre la naturaleza como un todo indivisible, lo que hizo que formulara su máxima: “El remedio de la enfermedad se encuentra en el propio cuerpo”. Teoría secundada más tarde por grandes filósofos griegos como Arristóteles, Sócrates y Platón.

Pero esta afirmación , se vería devaluada cuando en el siglo XVII, René Descartes e Isaac Newton , ambos notables físicos que revolucionarían nuestra percepción del mundo, aseguraron que la naturaleza se reducía a leyes matemáticas y por lo tanto el mundo físico no era más que un puro mecanismo.

Es importante situar la dicotomía cuerpo-mente dentro de un marco histórico, ya que la visión de la naturaleza humana de los más destacados científicos, filósofos y médicos occidentales condicionaría nuestra forma de enfocar la relación con nosotros mismos.

Pero siempre hay personas que poseen

una perspectiva más amplia de la vida, sobre todo en lo que concierne al campo de la salud.

Partiendo de este enfoque se originaría un sistema de curación revolucionario que entendía el cuerpo humano como un todo interrelacionado, no sólo como un “amasijo” de elementos anatómicos inconexos: la Osteopatía.

Andrew Taylor Still 1.874-1.917 Virginia (EEUU), este era el nombre del médico americano que en el siglo XIX creó este método de medicina manual basado, en su época, sólo en ajustes manuales de la columna vertebral.

Still creo la Osteopatía como consecuencia de un triste suceso, a raíz de la muerte de tres de sus hijos a causa de una epidemia de meningitis.

Este hecho supuso un gran impacto para él, y le obligó a plantearse los principios de la medicina buscando un sistema alternativo.

El método creado por Still, suscitaría el rechazo de la medicina oficial contemporánea, al punto de negarle su práctica en algunos estados de su país.

Gracias a la voluntad y espíritu de lucha de él y varios de sus alumnos destacados como J.Martin Little John que más tarde , en el siglo XX, introduciría la Osteopatía en Europa y W.G Sutherland creador de la Osteopatía Craneal, y también gracias a curaciones “milagrosas”, definitivamente el sistema dió “su brazo a torcer”.

La Osteopatía de Still estaba basada en el “hueso”, él creía que las articulaciones eran la base de todas las enfer-

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medades y por eso acuñó esta palabra osteo (hueso) y patía (patología), es decir patología ósea. Pero este método evolucionaría hasta tal punto que también lo hizo su concepto. Podríamos entender la Osteopatía como una terapia manual que actúa no sólo en el sistema músculoesquelético (articulaciones, músculos, ligamentos, fascias) sino también tiene en cuenta otros sistemas del cuerpo humano ( visceral, nervioso, endocrino, fascial).

Uno de sus objetivos es paliativo, es decir aliviar el dolor, esto se consigue incrementando la movilidad de los diferentes tejidos entre sí. Por otro lado esta el objetivo curativo, ya que permite restablecer la armonía global del organismo, sin ser invasivo, dejando a la naturaleza , “la farmacia de Dios”, como bien decía Still, que haga su trabajo.Y por último, no por eso menos importante, el aspecto preventivo, como reza un refrán popular “hay que arreglar el tejado cuando hace sol, no cuando llueve”.

La Osteopatía considera al cuerpo humano como un conjunto complejo, anatómico, fisiológico y psicológico en el que todos los elementos constitutivos son interdependientes, es una terapia que tiene una visión global ,al igual que otras como la homeopatía o la acupuntura.

Posteriormente a Descartes y Newton, a principio del siglo XVIII, un científico y filósofo sueco llamado Emmanuel Swedenborg, llegó a la conclusión que la naturaleza no se podía resumir en leyes matemáticas y propuso su conocido Principio de Corresponden-cia, en la que expresa que la vida tiene sus propias leyes, en donde un objeto natural es congruente con algún hecho o principio mental o espiritual, al que también simboliza.

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Esta idea es aplicable a la visión global de la Osteopatía ya que existe una relación entre los tres aspectos primarios que conforman la vida del hombre como estructura corporal, mente y emoción y sus correspondencias anatómicas y fisiológicas con el sistema óseo, sistema nervioso-muscular y fluidos (sangre, linfa, líquido cefaloraquideo y agua).

Esta doctrina ya nos hablaba de la conexión cuerpo-mente, cuyo vehículo de expresión es la emoción.

El sistema óseo constituye nuestro soporte, la confianza en la vida y su expresión máxima es la columna vertebral que es el palo mayor de ese barco que es nuestra existencia diaria, por eso las lesiones óseas implican un derrumbe de aquellos aspectos que nos mantienen en pie, que nos dan seguridad; ejemplo: una hernia discal lumbar L5/S1 está fuertemente vinculada a problemas de tipo material, profesional , económico…

El Sistema Nervioso y los músculos representan movimiento y son medios a través de los cuales percibimos nuestro entorno y tomamos determinadas acciones. Según Deepak Chopra: “somos el Universo expresándose a través de un Sistema Nervioso” Por eso las lesiones vinculadas a este sistema , por ejemplo ciáticas, implican no sólo la imposibilidad de desplazarse sino también tienen un impacto en como percibimos lo que nos rodea.

Los fluidos están vinculados a la emoción del organismo (sangre, linfa, agua y líquido cefaloraquídeo) conectan los dos primeros ( el esqueleto, sistema nervioso-músculos) y los expresan en relación al medio. La palabra emoción proviene del latín e-movere que significa “dejar fluir”; por eso cuando el cuerpo se excita por cualquier razón se pro-

duce un importante movimiento de fluidos, por ejemplo rompemos a sudar.

En resumen la cualidad primaria del cuerpo físico es la estabilidad , la del Sistema Nervioso-muscular la movilidad y la de la los fluidos la adaptabilidad, que es la vía de expresión y dirección de los dos anteriores.

Se puede decir que los desequilibrios cuerpo-mente afectarán por tanto a nuestra estabilidad personal, a nuestras creencias y a nuestros sentimientos acerca de la vida.

La Osteopatía (estructural, visceral, craneosacral) se convierte en una aproximación global a la persona. Un instrumento que ,cuando utiliza todas sus vertientes ,devolverá la homeostasis, el equilibrio, al sistema cuerpo-mente del individuo , que se sirve de la enfermedad , como vía de expresión para ser escuchado.

Mi formación como Terapeuta Gestáltico y mi experiencia personal con la enfermedad como camino, me permite descifrar el lenguaje que utiliza nuestro yo más profundo a fin de ser oído y de esta forma intento ofrecer una vía alternativa a la persona, para poder conectar aquí y ahora con sus dificultades , recobrando la salud de forma global.

Espero haberte hecho llegar de forma sencilla mi visión personal de lo que es para mí la Osteopatía, un verdadero arte en la conexión del cuerpo, la mente y la emoción.

Te deseo lo mejor para este nuevo año.

Hasta el próximo artículo *

Eutiquiano Endje Osteópata Terapeuta Craneosacral Reeducación Postural www.cuerpozen.com

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TERAPIAS: REFLEXOTERAPIA

Tratamiendo de esclerosis múltiple con Reflexoterapia

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l pasado mes de junio publiqué en esta revista un artículo sobre la reflexoterapia podal en la Esclerosis Múltiple, a través de él, vinieron a consulta nuevos clientes con esa enfermedad, y también uno de mis alumnos comenzó a tratar a otra persona con el mismo problema.

Tras los resultados obtenidos, y ya que cada vez se diagnostican más casos de Esclerosis Múltiple, me ha parecido interesante profundizar un poco más en el tema y exponer los tratamientos y resultados que hemos visto.

En el artículo anterior comentaba que siendo un problema en el que los síntomas que aparecen son principalmente neurológicos (desequilibrios en la deambulación, falta de enfoque en la visión, mal control de esfínteres, y otros por agravamiento). En realidad 30 espacio HUMANO

tiene un origen inmunológico.

La vaina de mielina que envuelve al nervio para protegerlo y conducir el impulso nervioso se ve dañada en algunas zonas lo que crea interferencias en la comunicación neurológica.

La mielina se compone principalmente de ácidos grasos insaturados y proteínas, un mal metabolismo de los primeros puede ser una de las causas de la enfermedad. De ahí que una parte importante del tratamiento sea el consumo de ácidos grasos omega 3 y omega 6.

También comentaba que la mielina puede regenerarse, por tanto, parte del daño nervioso puede ser recuperado. ¿Pero cómo podemos estimular al sistema para que se regenere? Ahí es donde la reflexoterapia podal tiene un papel importante.

En primer lugar cuando comenzamos a trabajar sobre las zonas reflejas de sistema nervioso central, ya sean del cerebro o las relacionadas con los nervios periféricos, podemos observar en algunos casos como reacción que demuestra que estamos en zonas alteradas, un movimiento involuntario y espástico del pie. Esta reacción también la observé en un paciente que

estuve tratando durante varios años por una lesión medular a nivel de la cuarta vértebra cervical y la quinta que le produjo una tetraplejia.

Cuando entraba en zonas reflejas del sistema nervioso relacionadas con la lesión aparecían esos movimientos espásticos como respuesta de la zona.

Ya en el otro artículo comentaba que son varias las causas implicadas en la enfermedad: una mala asimilación de los ácidos grasos esenciales; acontecimientos externos estresantes como: fiebre, infecciones víricas, heridas, cirugías importantes del sistema nervioso, fatiga o, intoxicación con metales pesados como el mercurio.

También quería exponer aquí la importancia de las alergias y las intolerancias alimenticias. En los años ochenta muchos de los estudios que se realizaron con pacientes de Esclerosis Múltiple apuntaban a que una gran parte de ellos tenían intolerancias a determinados alimentos, aunque no quedara muy claro si la intolerancia era una respuesta a la enfermedad o podía estar implicada en el desarrollo de la misma.

Hace varios años, cuando estudié terapia SU-JOK (acupuntura coreana en zonas reflejas de manos y pies) con Rosa Casal, ya nos hablaba de la Macrobiótica como una filosofía de vida y que como forma de nutrición daba muy buenos resultados en pacientes con muchas enfermedades y en concreto en personas con Esclerosis Múltiple.

El tratamiento de esta enfermedad

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debe ser interdisciplinar, de hecho, ya comenté la importancia de que la persona trate de llevar una vida lo más normal posible siempre que se pueda, lo que dependerá del tipo de esclerosis: si es de recaída y remisión como el de alguno de los casos que he tratado, si es de un solo ataque tras el cual la persona sólo nota unas ligeras molestias pero no se vuelve a producir; o, si es de ataques progresivos tras los cuales la persona se va encontrando cada vez peor.

De las cuatro personas que traté antes del verano, la que ya comentaba en el anterior artículo que sólo había tenido un brote entre los 32 y 33 años, que le había dejado problemas en el ojo izquierdo de enfoque, y pesadez en la pierna izquierda, dejó de necesitar tratamiento a partir de la 8ª sesión, pues ya se encontraba muy bien y sus síntomas habían remitido.

La otra persona que tenía más problemas de equilibrio ya ha comenzado también un tratamiento médico, sigue viniendo de vez en cuando a reflexoterapia podal, ya que le ayuda mucho en el control de esa sensación de irse de lado tan característica de la enfermedad. La pierna que le falla es la derecha al igual que el ojo derecho, y ahora está también haciendo rehabilitación y ha regresado a sus clases de Tai-Chi. En su caso los primeros síntomas fueron adormecimiento del lado derecho de la pierna derecha, después en la cara con sensación de ojo extraño.

Los síntomas comenzaron unos meses después de ser operada de una hernia discal cervical. Tras pedir cita con el neurólogo, éste la remite al dentista por una endodoncia que le habían hecho unos años antes, pero él descarta toda relación. Un mes después comienza con mareos y visión doble, por lo que le hacen una resonancia magnética en la que ven la posible desmielinización.

Hoy se va encontrando mejor y sigue adelante con su vida, de hecho está formándose en un curso de Coaching para Empresas.

Otra clienta que vino en junio a raíz del artículo estaba diagnosticada de Esclerosis Múltiple secundaria recidivante. Lleva desde hace tiempo un tratamiento de Interferón Rebif, tiene

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43 años y la diagnosticaron en 1.997. Tiene antecedentes familiares, su madre también padece Esclerosis Múltiple aunque no fue diagnosticada hasta los 60 años por desconocimiento de la enfermedad. Los síntomas que presenta son: dificultad en la micción (necesita concentrarse para orinar); problemas en la visión nocturna que le impiden conducir de noche. Aunque no tiene problemas de equilibrio, al tropezar no consigue reequilibrarse, por lo que al bajar o subir escaleras siente la necesidad de sujetarse a una barandilla por miedo a caer. Tiene una sensibilidad al calor muy alta ya que no percibe correctamente la temperatura.

Actualmente trabaja como informática.

Tras la primera sesión de reflexoterapia podal me comentó que no se había levantado para ir al servicio durante la noche, cuando lo normal es que lo hiciera hasta tres veces con hora y media de diferencia. El problema de la micción se resuelve muy bien tras muy pocas sesiones. Con respecto a lo demás tampoco le resta calidad de vida.

El otro paciente que vino a tratamiento se encontraba peor, llevaba cinco años aproximadamente diagnosticado de Esclerosis Múltiple Primaria Progresiva. Sólo tuve la oportunidad de tratarle en tres sesiones, por lo que no pudimos observar mejoría aparente. Tenía además muchos dolores y sensación de quemazón en la cintura que no conseguía calmar.

Caminaba con muletas con mucha dificultad teniendo que utilizar silla de ruedas cuando tenía que desplazarse.

La paciente que trató mi alumno, mejoró también considerablemente, además le recomendó tomar Colina –Inositol, un complejo de vitamina B, vitamina C y DHA. Los resultados que vamos observando en los diferentes casos que hemos tratado nos animan a concluir que la reflexoterapia puede ser un gran aliado en el tratamiento de esta enfermedad, sobre todo cuando se es constante. * CARMEN BENITO RICO. Licenciada en Biología.Terapeuta Manual. Esteticista.Directora del Centro de Bioestética Carmen Benito. www.carmenbenitoestetica.com espacio HUMANO 31

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TERAPIAS

Terapia del Triángulo Neuroenergético

Pablo Pérez Sonseca y Maita Echevarria Grassa(*)

Con la Terapia del Triángulo Neuroenergético (TTNE) aprendemos a canalizar ENERGIA DE ALTA FRECUENCIA y dirigirla a determinados Centro Cerebrales y del Sistema Nervioso, que modifican los viejos patrones cerebrales produciendo un ordenamiento y reajuste del funcionamiento Psique-cerebro, que regula la actividad mental y sana los cuerpos y las enfermedades. Vemos que muchísimas personas experimentan una notable mejoría en sus vidas.

Esta terapia se nos ha transmitido para que llegue a todo el mundo, es sencilla y eficaz y todos podemos aprender la y sanar.

REGULAR LA MENTE es el principal punto a tratar para Sanar los conflictos vitales y enfermedades del hombre actual “EL QUE REGULA SU MENTE, REGULA SU CUERPO Y SU VIDA”

C

onforme abrimos la vista y el corazón a lo nuevo y nos atrevemos a mirar más allá de lo habitual, en busca de lo que realmente Somos, la Vida nos trae nuevas alternativas, nuevas formas de vivir, de crear, de sanar. Están llegando nuevas Terapias y nuevas Energías Sanadoras que nos preparan para formar parte de una nueva Humanidad, Libre, Unida, Sana y Respetuosa, humanidad que ya está apareciendo por todo el planeta.

Todos tenemos que colaborar al bien común y planetario y razón de ello es presentaros La TTNE una nueva terapia, cuyo objetivo final es servir de instrumento para que esto ocurra La Terapia del Triángulo Neuroenergético (TTNE) se fue gestando a través de una serie de “canalizaciones y sueños “ que unido a nuestro trabajo y experiencia profesional, fue tomando forma y así, fuimos estructurando unas sencillas y eficaces pautas para Sintonizar Energía de Alta Frecuencia, ( Energía que lleva todas las Frecuencias del Arco Iris) y transmitirla a determinados centros críticos del cerebro, Epífisis-HipotálamoHipófisis, y a Áreas del Lóbulo Parietal, Frontal ...etc. EL resultado es que se modifican los viejos patrones cerebrales produciendo un ordenamiento y reajuste del funcionamiento Psique-Cerebro que regula y sana los cuerpos y las enfermeda-

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des. Nos permite también comprendernos y sanar nuestras relaciones.

Esta terapia se nos ha trasmitido para que llegue a todo el mundo por eso es sencilla y fácil de aprender.

Desconocemos muchos misterios de la Conciencia humana y del mecanismo de acción de estas Altas Frecuencias pero “sabemos” que La TTNE modifica los patrones cerebrales que nos tienen habituados a vivir estados mentales de temor de preocupación y de estrés, estados de cólera y de odio, del juicio y la culpa...etc. Estados todos de activación mental negativa que sufrimos y nos enferman, y que están tan arraigados y tan automatizados en los estratos profundos de la mente, que no podemos librarnos de ellos a pesar de los muchos esfuerzos y los muchos propósito de cambios. Ahora la mente del ser humano está hipe ractiva y en estado crónico de estrés.

Cuando se modifican estos patrones cerebrales se producen cambios neurobiológicos regulándose neurotransmisores y hormonas, sanando y reequilibrando problemas circulatorios, inmunitarios, digestivos… etc.

Previene enfermedades crónicas degenerativas y en muchos casos previene la formación de futuros cánceres.

Como humanidad cargamos con “la mente antigua”, una mente ancestral que tiene millones de años, y que está desconectada de nuestra verdadera esencia espiritual. Esta mente

nos trae vacíos y sinsentido. Esta desconexión nos trae sufrimiento y enfermedad. Vivimos una vida mediocre muy por debajo de nuestras posibilidades, sumidos en la inconsciencia.

Tenemos que encontrar la ruta adecuada, un camino que de resultado.

Nosotros planteamos que a través de la Sintonización y Reconexión Energética con nuestro nivel Mental y Emocional Superior podremos Ampliar la Conciencia Sólo reconectando con estos estados elevados de Conciencia aparece la Fuerza, La Luz, La Comprensión y el Amor que Sana y que libera. La Comprensión nos permite Reconocer, tener la Claridad para darnos cuenta y admitir los estados mentales del “yo”, las creencias y los hábitos que nos mantienen esclavos, que nos dañan y nos hacen dañar a los demás. Así si podemos regular y desarrollar nuestra personalidad y (*)MAITA ECHEVARRIA GRASSA: Licenciada en Medicina, nº colegiado 8160 de Zaragoza, Especialista en Terapia Regresiva, Psicoterapeuta prenatal a embarazadas. Formación en Astrología, Psicogenealogía, y Meditación Vedanta Advaita.

PABLO PEREZ SONSECA, Diplomado en Osteopatía y Naturopatía. Terapeuta de Polaridad, Diplomado en Terapia Regresiva. Formado en Reflexología Podal, Imanterapia, Cromoterapia y Medicina Ayurveda. www-psicoenergia.com Colaboradores del Club de Oro www.clubdeoro.com

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nuestra Salud. Tenemos que Despertar.

A través de “canalización” se nos transmite que las Altas Frecuencias del Arco Iris, Energía de Banda Ancha, reestablecen el puente de unión, el eslabón perdido entre la Mente Inferior y la Mente Superior, pues modifica las redes neuronales regulando y parando la actividad de la Mente Inferior, entrando en un “Estado de Vacío Mental” de “Punto Cero de la Mente” desde donde emerge Comprensión, Claridad, Inspiración, Paz, Sanación…etc.

Este es el objetivo central de la TTNE parar y regular la activación cerebral y mental y reconectar y recuperar el funcionamiento Superior de la Mente. Esto es Recuperar algo natural e inherente a nuestra naturaleza. En la mente Superior es donde reside el Espíritu humano, ese Ser inmortal que Somos, y debemos recuperar.

Son momentos en que muchísimas personas sienten como un impulso interior, como una llamada a despertar…a cambiar… a moverse hacía “algo nuevo”, algo que les saque de la tensiónestrés, del decaimiento o de la irritabilidad. Algo diferente que los libere de de la rutina, del sufrimiento o de la enfermedad.

En definitiva Hay que salir ya, de cualquiera de las mil formas de sentir ese “vacío y descontento interior” que vive nuestro cora-

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zón y que nos ACTIVA desgasta e inutiliza la mente, convirtiéndonos en seres humanos de segunda categoría con apegos, infravalorados y subestimados.

Hartos ya, de estar hartos, muchos buscan y sienten la llamada a sanar y liberar su potencial humano, a vivir en paz, en armonía y a salvo. Si nos vemos en esta situación, ahora es el momento de aprovechar las nuevas ENERGIAS que nos están llegando y sintonizar y trabajar con ellas. No debemos esperar más. No nos cansamos de repetir que la realidad que nosotros vemos a diario, tanto en consulta como en los cursos-taller que impartimos, es que muchísimas personas experimentan una notable mejoría en sus vidas.

Unos se liberan de problemas en sus relaciones, otras de depresión, insomnio, fibromialgia, otro encuentran sentido a sus vidas o comprenden el sentido de su enfermedad, En todos se alcanzan recursos y nuevas formas de gestionarse emocionalmente y utilizar su potencial intelectual y creativo en sus trabajos y en sus vidas.

Todos podemos, no hay edad ni condición que dificulte el aprendizaje y realización de este método de Sanación y autosanación.

Además durante el Curso-Taller a todos los asistentes se les percibe y se ayuda a comprender sus conflictos y a conocerse mejor.*

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TERAPIAS: BIODANZA

Movimiento armónico expresivo, un compromiso con la alegría del alma

Al abrigo de la danza y el encuentro En el quieto punto del mundo que gira, no era carne ni estaba sin ella; ni procedía de, ni iba hacia.

En el quieto punto, allí está la danza Pero ni detenida ni en movimiento.

T.S Eliot

B

ailar abriga el corazón, flexibiliza y tonifica los músculos, libera tensiones, equilibra el ánimo y abre paso a que el cuerpo aloje la alegría del alma; bailar es una invitación directa e irremisible a sintonizar con la música y con los prodigios que la inspiran, y propicia la salud y el encuentro. Bailar revitaliza: bailar

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sana.

Y aún más: bailar deja a la vista las infinitas posibilidades de cada momento, y encamina de forma natural a modos nuevos de ocupar el propio lugar en el mundo. Porque el movimiento del cuerpo impulsado por la música ocurre en presente y puede ser nuevo cada vez; y cabe preguntarse si por ese camino puede también armonizarse la realidad física con los anhelos más verdaderos del Ser. Desconocemos hasta dónde puede llegar el efecto de una actividad que en todas las culturas está asociada a la sanación, no sólo del cuerpo, sino de los vínculos con los demás, con la tierra y con el universo. Lo que sí está a nuestro alcance es la posibilidad de comprobar el efecto inmediato que tiene en nosotros. Es más que posible que nos lleve a restaurar una inocencia que nos pertenece por derecho y, desde ahí, nos ayude a entonar nuestra propia y única nota clave en la danza de la vida. Ése puede ser el motivo de la importancia creciente de la danza, y de la actividad corporal en general, en múl-

tiples propuestas de desarrollo personal, como el Movimiento armónico expresivo, del sistema Río Abierto que dirige en España la uruguaya Graciela Figueroa.

El respeto a la singularidad y a la pauta evolutiva de cada persona es signo distintivo de este camino, que honra la luz y el orden de Apolo en pie de igualdad con el caos de Dionisio. Acorde con la Gestalt, el trabajo integrador de Río Abierto no desdeña emoción ni vivencia alguna como punto de partida idóneo en el camino hacia la libertad y la plenitud.

La guía de las dinámicas atiende por igual los cuerpos físico, emocional e intelectual, y presta especial atención a los siete centros energéticos –chakras-: raíz, vital, solar, corazón, comunicación, visión y corona, y sus órganos asociados, con la asignación específica de capacidades, composturas, propuestas de trabajo y movimientos.

Junto al movimiento, el masaje da acceso a registros de memoria en el cuerpo extraordinarios, y posibilidades de sanación acordes. Se trata de acompañar y liberar los flujos energéticos, con la manipulación, entre otras, de las líneas asociadas a cada chakra.

Fundado por la argentina María Adela Palcos, a su vez discípula de Susana Milderman, Río AbiertoEspaña cuenta ya con cuatro promociones de instructores formados en “Movimiento, terapia psicocorporal y transpersonal para el desarrollo

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armónico”, una propuesta que puede complementar y colorear con significaciones concretas, prácticas y fértiles, recorridos profesionales, terapéuticos, creativos o de corte social.

El impulso de la inocencia La inocencia primordial rendida al juego y al disfrute puede ser un aliado interesante para una sesión de movimiento armónico expresivo. Pero tampoco hace falta. Cada clase es una aventura como lo es cada momento vital. El reducto de seguridad permite especialmente y a diferencia de otros lugares de nuestra vida cotidiana, explorar, cuidarse, ser sensible, expresar, callar, renunciar, marcar un límite o intentar rebasarlo; interactuar o aislarse, invadir, rechazar, dejarse mimar o conmoverse. Todas las formas de movimiento están previstas, incluida la quietud, y también todas las músicas. La comodidad de la ropa y la ausencia de calzado, sobre un suelo de madera cálida hacen también su parte.

El masaje, el juego y la voz son sólo algunos de los ingredientes que se despliegan en clase, abocada a la libertad expresiva y a la armonía de cada uno con su momento, sin más exigencia ni más control que el de la consciencia sobre las propias necesidades y el cuidado colectivo. Un círculo inicial da la oportunidad de alinearse cada uno en la vertical, mientras consciente y activamente se pasa a formar parte del grupo. La imitación al instructor a continuación es sólo el principio y sirve, entre otras cosas, para crear una conciencia de unidad. Lo que va a ocurrir a partir

de ahí, escapa a lo previsible para todos. Las pautas que el profesor sugiere no son estéticas. Ni formales siquiera: la propuesta estará abocada a honrar sensaciones internas, propósitos o sentimientos. La música completa el mundo de posibilidades inspiradoras que se desatan.

Vale poner en juego todo el arrojo y abrirse sin condiciones a cada propuesta. Y vale también resistirlo todo, incluido el latido poderoso del tambor y toda su capacidad de cohesión tribal: basta con imitar para que la fiesta empiece y es para todos. Cada uno conoce su ritmo.

La participación en un diálogo exclusivamente corporal, el descubrimiento de estados de ánimo desconocidos o el reconocimiento de sensores exquisitos como brújulas incontestables, pueden salir a nuestro paso en este camino de auto realización lleno en todo caso de sorpresas y oportunidades para completarnos.

La vida es una danza. Avanzar hacia la vertical e imitar a nuestros mayores es un buen comienzo, un modo útil de abrir los primeros caminos del movimiento de vivir; pero nunca una meta. El destino es la libertad. Cada cual a su ritmo. Empieza la fiesta.*

Lola Bastos Periodista y alumna de Río Abierto www.rioabierto.es

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MEDITACIÓN

El arte de la Meditación:

el cultivo del pensamiento El pensamiento es una fuerza vital, es la fuerza más viva, sutil e irresistible que existe en el universo. Es una fuerza como la gravedad, la atracción o la repulsión. Estamos rodeados por un océano de pensamien tos. Estamos flotando en un océano del pensamiento. Pese a que los seres humanos nacemos y morimos, nuestros pensamientos nunca mueren.

Swami Sivananda, en su obra “El pensamiento y su poder”

E

l estudiante de meditación debe poner especial atención en el cultivo del pensamiento. Pocas personas conocen este arte o ciencia.

Solemos pensar al azar, lo que provoca que cualquier tipo de pensamientos, de cualquier condición, llegue a nuestra mente sin orden y sin armonía.

Esta acumulación de pensamientos impide el ritmo y el razonamiento preciso que requiere el encontrar la calma y el silencio.

Debemos pensar de forma disciplinada, con claridad de ideas, manteniendo el objeto de la reflexión el tiempo necesario, no permitiendo que nuestra mente salte de forma constante de un tema a otro. Es conveniente conocer de antemano las dificultades de este proceso. Estudiar las leyes del pensamiento, que Swami Sivananda explico de forma tan magistral en su libro “El pensamiento y su poder”, es la mejor de aprender a meditar.

Somos lo que pensamos Cada pensamiento tiene un valor incalculable en todos los aspectos de la vida. La fortaleza de tu cuerpo y la de tu mente, tu éxito en la vida y el placer que produzca a los demás tu compañía, dependen de la naturaleza y calidad de tus pensamientos. Quien tiene pensamientos positivos, habla poderosamente y produce una impresión profunda en las mentes de quie-

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nes le escuchan.

El pensamiento configura el carácter. El hombre se convierte en lo que piensa. Piensa que eres fuerte, y fuerte te volverás. Piensa que eres débil y te volverás débil. Si meditas sobre el coraje, instaurarás éste en tu carácter.

Lo mismo ocurre con la bondad, la paciencia, la generosidad y el autocontrol.

Cultiva la influencia de tus pensamien tos Un pensamiento positivo es beneficioso desde los tres vértices de nuestra observación.

Primero beneficia a quien lo piensa, mejorando su cuerpo mental. En segundo lugar, beneficia a la persona en la cual se piensa. Y, finalmente, beneficia a toda la humanidad, mejorando la atmósfera mental general, la aldea global de la que tanto hablamos hoy en día. En el mismo sentido y por el contrario, un pensamiento negativo es también tríplemente perjudicial. Por ello está en nuestras manos orientar la realidad que nos rodea. Los pensamien tos son nuestros verdaderos hijos.

Un pensamiento noble te proporciona alegría y felicidad, un pensamiento generador de angustia te

llena de pesadumbre y de aflicción.

De la misma manera que educamos a nuestros hijos con gran cuidado, tenemos que educar nuestros pensamientos con mucho cuidado, utilizando para ello la concentración (Ver esta sección en los números 134 y 135).

Pensar constituye la verdadera acción. Si puedes desarraigar todos los pensamientos negativos desde el principio, no cometerás ninguna acción reprobable. Si puedes cortarlos en cuanto broten, te librarás de las desgracias y aflicciones de este mundo. No lo dudes.

Confía en tu capacidad de crear la realidad que te rodea.

Calma los pensamientos de angustia El proceso de incorporación de un pensamiento de angustia es el siguiente. En primer lugar el pensamiento penetra en la mente. Luego cultivas una imaginación fuerte. Te deleitas dando vueltas a ese pensamiento, consintiendo que permanezca en tu mente. El pensamiento de angustia, al no ser resistido, va gradualmente fijándose en tu mente hasta ser muy difícil de expulsar.

Los pensamientos ganan fuerza por medio de su repetición. Si cultivas en una ocasión un pensamiento, ese pensamiento tendrá una cierta tendencia a regresar.

Los pensamientos similares se agrupan, lo mismo que los pájaros del mismo plumaje forman una bandada. Si cultivas un sólo pensamiento de angustia, se agruparán en ti todo tipo de pensamientos similares y te debilitarán. Mientras que si cul tivas cualquier pensamiento de

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MEDITACIÓN genere angustia pueda penetrar en ella y producir una impresión en nuestro cerebro físico. Cuando estamos serenos, penetramos e impregnamos realmente cada átomo del universo, purificando y elevando al mundo entero, a la aldea global en la que hoy vivimos, transformando esta realidad, modificándola lentamente para hacerla más llena de Paz..

Trasforma tu energía de pensamiento *Cultiva siempre pensamientos posi tivos y sublimes.

calma, se reunirán en ti todo tipo de pensamientos positivos que te fortale cerán.

Controla tus pensamientos. Del mismo modo que conservas sólo las frutas buenas de la cesta, desechando las malas, conserva únicamente los pensamientos de calma en tu mente.

Extirpa la codicia, la avaricia, el egoísmo. Aunque ésta sea una tarea difícil, tendrás que practicarla. Donde no hay esfuerzo no hay resultados Date cuenta por ti mismo de las graves y funestas consecuencias de los pensamientos de angustia. Eso te pondrá en guardia cuando éstos te asalten. En el momento en que aparezcan, esfuérzate por distraer tu mente con algún otro objeto, con pensamientos como la no-violencia el amor y la paz Mantén tu mente plenamente ocupada. Vigila tu mente a cada minuto.

Ocúpate siempre en alguna tarea.

Evita toda conversación frívola y cotilleo. Llena tu mente de pensamientos sublimes. La calma llenará tu vida.

Conserva la energía del pensamiento La energía se malgasta en toda charla ociosa y al cultivar pensamientos inútiles. No desperdicies ni una pizca de energía de esta forma. Conserva tu energía mental y utilízala para la meditación y el servicio a la Humanidad.

No almacenes en tu mente información inservible. Aprende a olvidar tu 38 espacio HUMANO

mente. Cultiva únicamente pensamientos que sean provechosos. Los pensamientos positivos son los escalones hacia el crecimiento y el progreso espiritual. No permitas a tu mente volver a entrar en sus viejos moldes y continuar con sus propias formas y hábitos. Estate alerta.

Debes erradicar, por medio de la introspección, todo tipo de pensamientos ruines, sin valor, todos los pensamientos de venganza, de celos, de odio y de egoísmo. Debes aniquilar todos los pensamientos destructivos que provocan falta de armonía y desacuerdo y cultivar los, amables, de paz, sublimes y espirituales y constructivos. Tus pensamientos deben llevar paz y consuelo a los demás. No deberías producir la mínima pena o infelicidad a nadie.

El pensamiento del meditador produce serenidad

*En el momento en que aparezcan los pensamientos que producen angustia, esfuérzate por distraer tu mente con algún otro objeto, con pensamientos como la no-violencia el amor y la paz. *No olvides que te conviertes en lo que piensas, formando de esta forma tu propio carácter. *Sé consciente de que con tus pen samientos creas la realidad que te rodea. *Vigila tu mente a cada minuto.

Ocúpate siempre en alguna tarea.

Evita toda conversación frívola y cotilleo. Donde no hay esfuerzo no hay resultados. *No desperdicies ni una pizca de energía en pensamientos inútiles. *Conserva tu energía mental y utilízala para la meditación y el servicio útil a la humanidad. *No almacenes en tu mente información inútil. Aprende a olvidar tu mente.

Cuantos menos pensamientos tengamos en nuestra mente, mayor será nuestra paz. Cuantos menos deseos tengamos, menos serán nuestros pensamientos. A medida que reducimos nuestros pensamientos añadimos for taleza y paz a nuestra mente. Puede que no seamos capaces de sentirlo al principio pero a través de una práctica constante e intensa, podemos aquietar las olas mentales, quedar libres de pensamientos y ayudar más al mundo en el que vivimos.

*Cultiva pensamientos amables, de paz, sublimes y espirituales. Todo pensamiento debe ser de naturale za constructiva.

Debemos cerrar nuestra mente, antes de que cualquier pensamiento que

www.sivananda.org/madrid

*No generes la mínima pena, dolor o infelicidad a nadie.

INFORMACIÓN ELABORADA POR EL CENTRO INTERNACIONAL DE YOGA SIVANANDA VEDANTA DE MADRID.

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EL CHI KUNG Y LAS EMOCIONES

¿Tienes dificultades para establecer relaciones?

“Establecer relaciones, supone desarrollar ciertos hilos energéticos por donde nuestros impulsos vitales se mueven para unirse con los de otros” En el artículo anterior vimos cómo la energía de los Pulmones (elemento Metal), es la encargada de mantener vínculos de atracción (Yin de Pulmón) y a la vez de independencia (Yang de Pulmón) a partir del sentimiento de soberanía personal.

Los hilos de energía (yin de pulmón)

C

uando decidimos establecer una relación con otra persona, estamos creando unos lazos a nivel físico, emocional, intelectual, espiritual y energético.

Desde muy antiguo, esta forma de atracción energética como hilos que salen de nuestro vientre era conocida por los chamanes de diferentes culturas, desde la Polinesia a Centro América, pasando por África y Oriente, así hablamos del Dan Tien en China o del Hara en Japón. Esta forma de atracción entre canales de energía o lo que también llamamos tener química, justifica la unión entre personas aparentemente muy diferentes y que a veces no se comprende desde la razón.

La pena o aflicción: Cuando estos hilos energéticos se cortan y los lazos se rompen súbitamente, aparecen la pena y la aflicción como respuesta natural al sentimiento de pérdida para renunciar al vínculo de la forma más gradual y menos traumática posible, ya que las energías Yin del Pulmón tienen la cualidad de unir, sostener y ligar.

Por eso es muy importante cómo se llevan a cabo las separaciones, especialmente las

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de pareja, pues si estos hilos quedan rotos y sueltos, sin darle una buena resolución a la ruptura, con toda probabilidad esto acarreará situaciones de dolor físico, deterioro y enfermedades.

Incapacidad para establecer relaciones: (insuficiencia de yin en pulmón) Es el caso de quien no es capaz de generar los hilos de energía necesarios o no tiene suficiente fuerza para mantenerlos o no los puede dirigir adecuadamente en la dirección correcta.

El resultado será en todo caso la dificultad para formar relaciones nuevas o duraderas.

- En el caso de no poder generar estos hilos de energía, la persona probablemente tiene deficiencias heredadas o carencias durante su primera infancia que le suponen una debilidad de su Dan Tien y serán personas muy discapacitadas.

- Si los hilos no tienen suficiente fuerza para sujetar, se perderán las relaciones y estas personas sentirán una gran frustración e incapacidad para mantenerlas, o culparán al otro y se sentirán maltratadas y abandonadas, pudiendo llegar a la violencia como una forma de mantener el contacto, ante el fracaso por mantener la relación.

- Cuando los hilos carecen de dirección, se frustrarán las amistades verdaderamente importantes para el desarrollo de la persona como Ser Humano y se limitará a relaciones intrascendentes de escaso valor para el crecimiento personal.

En términos generales, si la energía del Dan Tien tiene la fuerza necesaria para sujetar los hilos de otras personas, se desarrollarán relaciones de una sola dirección,

en las que el otro será siempre el que dé y nunca el que reciba.

La falta de firmeza en los hilos hará que la persona se muestre dependiente, insegura y débil en sus relaciones con aquellos que tienen sus hilos más definidos, por lo que no podrá establecer relaciones de igualdad.

La autonomía y la experiencia del “YO” serán una tarea difícil de conseguir al no haber madurado y fortalecido suficientemente sus vínculos.

Las experiencias de la vida no resultarán muy enriquecedoras para el progreso del alma ya que los vínculos que proveen el alimento para el espíritu, los sentimientos y las ideas que surgen a partir del contacto humano están debilitados o faltos de dirección, lo que hará que la vida sea repetitiva y falta de inspiración.

El individuo no reconocerá su sentimiento de soberanía personal y por lo tanto dependerá de la autoridad de los otros.

Para estas personas es preferible seguir las normas éticas establecidas que intentar encontrar las suyas propias desde su consciencia individual y su responsabilidad moral.

La ansiedad: Estará presente cuando la persona vaya a establecer una nueva relación y ante cualquier situación que requiera asumir una actitud de fuerza y autoridad, así como actuar en contra de las normas establecidas.

Al carecer de la fuerza necesaria para vivir sus sentimientos con intensidad, probablemente experimentará la ansiedad en forma de evasión o irritación sin motivo aparente.

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El amor: Aparte del enamoramiento inicial, la relación carecerá de la fuerza necesaria para sostener un camino de crecimiento y superar las dificultades inherentes a la vida en pareja. Las relaciones tenderán a ser unidireccionales, en las que uno recibe, el que tiene los lazos más débiles y el otro da, aún a costa de quejarse y lamentarse constantemente, probablemente porque se siente inseguro de merecer un compañero adecuado.

Las relaciones sexuales estarán faltas de creatividad y se limitarán a la esfera genital o como un acto para liberar tensiones.

El Dan Tien o Hara: Estará falto de energía y blando.

Normalmente estas personas mostrarán más debilidad en la parte inferior que en la alta, tensando la parte superior para compensar, sobre todo el epigastrio.

Relaciones dominantes y posesivas (Exceso de yin en pulmón) En este caso los hilos energéticos de la persona son muy sólidos y fuertes, tanto que cuando los focalizan sobre alguien, la otra persona puede llegar a sucumbir a menos que tenga un sentimiento de sí mismo bien desarrollado.

En este tipo de relación parece que sólo existe uno, el fuerte mientras que el otro le sirve de alimento, apoderándose de sus ideas, de su energía, de su espíritu y de sus emociones.

No existe un compartir, pues la finalidad predominante es la de adquirir, ya que no se busca el crecimiento de los dos, si no el de uno solo. Por lo tanto no existe un proceso de renovación constante en la relación a través de un dar y recibir, si no un agotamiento de la fuente del Ser del otro y la conexión para abastecerse es más importante en sí que la persona con la que se está conectado.

El sentimiento de autoridad o soberanía personal en estas personas se halla magnificado, así se autorizan a poseer al otro, ya que en su fuero interno, “ellos son la ley última”, pero sin sentido de la responsabilidad.

Los vínculos con su espíritu son igualmente devoradores, hasta irse empobreciendo de forma gradual.

Este tipo de personas tienden a las fijaciones y a la rigidez en sus planteamientos, que con frecuencia tienen que ver con temas espirituales y eclesiásticos. Pueden ser líderes autoritarios y despóticos o personas que necesitan gran cantidad de atención y energía por parte de los demás.

La ansiedad: Aparecerá cuando las otras personas sean capaces de poner límites a sus intentos de intromisión y al ser una energía

muy pesada el Yin de Pulmón, esto le puede llevar a una forma de depresión.

El duelo por las pérdidas se verá aumentado por la excesiva y rígida implicación religiosa de la persona El amor: Dependerá del grado de aceptación y sumisión de la otra persona y los intentos del otro por autoafirmarse y reclamar sus necesidades se verán como una amenaza para la propia seguridad de quien exige un total dominio.

El acto amoroso carecerá de ternura y sensibilidad, puesto que de lo que se trata es de poseer y dominar al otro.

El Dan Tien o Hara: Estará tenso y con espasmo bajo el ombligo, probablemente con dolor a los lados especialmente durante la ovulación en las mujeres por estancamiento de sangre y fluidos debido al exceso de Yin. Por encima del ombligo habrá falta de energía y probablemente tendrá sofocos, ya que el Yin se desconecta del Yang y este asciende en forma de calor hacia la parte alta del cuerpo.

Chi Kung para mejorar nuestras relacio nes El Chi Kung, como conjunto de prácticas energéticas-psico-corporales, nos ofrece unas poderosas herramientas de ayuda para equilibrar aquellas deficiencias o excesos que surgen en nuestro comportamiento cuando nuestras energías se encuentran alteradas. A veces pensamos que sólo con proponernos cambiar en la vida aquello que nos limita, nos molesta o molesta a los demás es suficiente, o en el mejor de los casos optamos por caminos de cambio que dejan de lado nuestro aspecto energético, y esto supone un grave error, pues somos “una manifestación de energía dentro de un organismo consciente” y cuando queremos cambiar algo en nuestras vidas debemos centrar nuestras energías con un trabajo personal de responsabilidad, fortaleciendo nuestros sentimientos de autoconfianza y de amor hacia los otros, por diferentes caminos que van desde las prácticas energéticas, a la meditación que nos lleva a desarrollar una mejor comprensión de nuestros procesos de evolución como seres humanos.

Encontraremos un trabajo muy completo en los ejercicios del Chi Kung para las Emociones de los Pulmones como técnicas especializadas para estas energías.*

JANÚ RUIZ Instructor de Chi Kung janu.tao@wanadoo.es www.chikungtaojanu.com espacio HUMANO 41

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DESARROLLO PERSONAL

Dar es un regalo

Hace mucho tiempo un niño amaba mucho a un árbol de manzanas y todos los días jugaba a su alrededor. Lo trepaba, comía sus manzanas y tomaba una siesta bajo su sombra. El amaba al árbol y el árbol amaba al niño.

Paso el tiempo y el pequeño niño creció y no volvió a jugar con su árbol. Un día el muchacho regresó y escuchó que el árbol le dijo triste: “¿Vienes a jugar conmigo?” pero el muchacho contestó “Ya no soy el niño de antes. Lo que ahora quiero es dine ro para comprar lo que necesito”.

“Lo siento, dijo el árbol, pero no tengo dinero... Te sugiero que tomes todas mis man zanas y las vendas. El muchacho se sintió feliz. Tomó todas las manzanas y obtuvo el dinero y el árbol volvió a ser feliz. Pero el muchacho no volvió después de obtener el dinero y el árbol volvió a estar triste.

Tiempo después, el joven regresó y el árbol se puso feliz nuevamente y preguntó: “¿Vienes a jugar conmigo?” “No tengo tiempo para jugar. Debo trabajar para mi familia. Necesito una casa para compartir con mi esposa e hijos. ¿Puedes ayudar me?”...

“Lo siento, no tengo una casa, pero... tu puedes cortar mis ramas y construir tu propia casa”. Y así hizo el joven y esto hizo feliz nuevamente al árbol.

El joven volvió a faltar y el árbol volvió a estar triste y solitario.

Cierto día el hombre regresó y el árbol estaba encantado. “Vienes a jugar conmigo? le preguntó, a lo que el hombre contestó “Estoy triste y volviéndome viejo. Quiero un bote para navegar y descansar. ¿Puedes darme uno?”.

El árbol contestó: “Usa mi tronco para que puedas construir uno y así puedas navegar y ser feliz”.

El hombre cortó el tronco y construyó su bote. Luego se fue a navegar por un largo tiempo.

Finalmente regresó después de muchos años y el árbol le dijo: “Lo siento mucho, pero ya no tengo nada que darte”.... la única cosa que me queda son mis raíces muertas”.

Y el hombre contestó: “Ya no necesito mucho ahora, sólo un lugar para descansar.

El hombre se sentó junto al árbol y éste feliz y contento sonrió con lagrimas ...

S

i quieres salir de tu drama personal busca una manera de dar.

Yo salí de mis peores momentos buscando alguien a quien ayudar. Es que cuando te enfocas en el otro te desenfocas de ti mismo y lo que antes parecía un mundo, pasa a ser sólo una minima situación.

Siempre juego con mis alumnos dibujando un punto sobre una enorme

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hoja de rotafolio, preguntándoles que ven ahí. Invariablemente me contestan un punto. Y esto es lo que nos ocurre en medio de la crisis, sólo podemos ver el problema sin darnos cuentas que está enmarcado por una enorme hoja de papel blanco donde podemos escribir lo que queramos. Lo único que hace falta es sacar el foco del punto y para eso nada mejor que posicionarnos en dar, enfocarnos en

“Siempre hay más para dar y alguien a quien dárselo.

Norman Vincent Peale Estamos aquí para ayudarnos los unos a los otros durante la jornada de la vida” William Bennet el otro.

Cuando logro sacar el foco de mis problemas me vuelvo más creativa, me siento más innovadora. Se me ocurren una cantidad de cosas nuevas cuando estoy pensando en el otro. ¿O acaso no te pasa que te resulta más fácil solucionarle un problema a otro que a ti mismo?

Lo único que hago de diferente es reconocer que lo que le estoy mostrando al otro como solución, por lo general, es lo que yo necesito oír “La manera más fácil de tener lo que quieres es ayudar a otros a tener lo que quieren”.

Deepak Chopra Una de las cosas que ocurren recurrentemente en mis cursos es que las personas observan a otros lo que necesitan observarse a sí mismos, pero resulta más fácil empezar por los demás.

Por eso siempre sugiero que una buena manera de encontrar salidas para tu problemática personal es enfocarse en la problemática del otro.

Porque aunque esto sucede en forma automática invariablemente encuentras algo sustancial para ti.

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“Es más fácil ser sabio en nombre de los demás que serlo por nosotros mismos” La Rochefoucauld ¿Cuántas veces te quedas enredado en tus pensamientos pensando que lo peor te pasa a ti? ¿Cuánta energía pierdes pensando ¿por qué a ti?

Nada más ponerte a conversar con el otro para darte cuenta que lo tuyo no es tan duro.

Todas las cosas parecen complejas hasta que las s i m p l i f i c a m o s

COACHING? Francisca Arrom Psicóloga Social Coach Terapeuta Floral

Desde 1990 trabajo como coach de mujeres emprendedoras.

Especializada en crecimiento personal, familiar, profesional y de comunidades educativas.

CONSULTA EN POZUELO DE ALARCÓN Y MADRID TLS. 91 351 1979 Y 635 449 699

Abandona por un momento los pensamientos negativos que tienes sobre ti mismo y sal en busca de alguien a quien ofrecerle tu ayuda y colaboración.

Hay muchas formas de dar: puedes dar una sonrisa, puedes dar parte de tu tiempo, puedes escuchar, puedes dar tu perdón, puedes dar tu atención puedes dar tus ideas, puedes dar tu paciencia, puedes dar un abrazo, puedes dar tu AMOR Acabamos de celebrar la Navidad, rememorando el nacimiento de Jesús quien nos dejó un modelo profundo de lo que significa entregarnos al prójimo, a una misión. Es decir, dejar una huella de nuestro tránsito por esta Tierra para que la impregnemos con la “esencia” del ser.

Te invito a que estas Fiestas se conviertan en un recuentro con nuestra alma, que ese propósito se impregne del amor que sólo proporciona el dar y recibir.

Como Coach y Terapeuta Floral es una bendición que recojo día a día con mis pacientes. Son también mis maestros y mutuamente nos nutrimos para avanzar. A todos ellos mi agradecimiento y mejores deseos para que la multiplicación de regalos per dure enriqueciendo los caminos de todos aquellos que se acercan para transformarnos. *

Francisca Arrom Terapeuta Floral (miembro de Seflor) Psicóloga Social —Coach francis@transform-action.net espacio HUMANO 43

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Desaprendiendo

H

ay una historia espiritual, de las muy numerosas que he ido recopilando en diversos volúmenes, que nos pone al corriente de un gran erudito, muy pagado de sí mismo, que acude a visitar a un sabio. Los dos hombres toman asiento en la salita de espera y al instante el erudito comienza a jactarse de sus grandes conocimientos y a hacer gala de lo que sabe en los más diversos terrenos. Así no deja de hablar durante mucho tiempo y de repente el sabio se incorpora y dice: “Voy a traer el te”. Vuelve unos minutos después y coloca una taza frente al invitado. Comienza a verte el té en la taza hasta que ésta es ampliamente rebosada y el se te desparrama por toda la mesa. El erudito protesta: “¡Necio! ¿No se da cuenta que ya no cabe más te en la taza?” Y entonces el sabio le replica: “¿Y usted no se da cuenta de que en su cabeza no cabe nada por estar tan atiborrada, ni siquiera cabe una hebra de sabiduría?”.

En el progreso interior y la senda hacia la liberación de la mente, no se trata de seguir aprendiendo y aprendiendo, sino de tambien desaprender y despojarse de muchos conceptos inútiles, pautas, viejos patrones, adoctrinamientos, creencias a las que uno se aferra, modelos y esquemas, todo ese cementerio que se arrastra en lo más hondo de la mente y es como una traba que impide el autodesarrollo y la madurez genuina. El proceso consiste en un aprendizaje incesante que se basa por igual en un incesante desaprendizaje. No es seguir acumulando por seguir acumulando; no es continuar poniendo más y más cachivaches inútiles en el sótano de la mente. Es empezar a abrir huecos de claridad para que se desencadene la visión profunda y transformativa y eclosione la energía preciosa de la liberación de la mente. ¡Qué cierto el adagio de que algo hay que soltar para que algo pueda ser tomado!.

Hay mucho que sacrificar en uno de las viejas creencias y adoctrinamientos, los estrechos puntos de visa y opiniones, los modelos socioculturales y los enfoques erróneos. Hay que morir a todo ello para renacer a una nueva

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dimensión de consciencia. No hay parábola en este sentido más reveladora que la de Jesús, cuando nos dice que si a paño viejo le echas remiendo, tirará más del mismo y más lo romperá. No se trata pues de hacer componendas o añadir remiendos a la propia psicología, sino transformarla y modificar las actitudes para que el proceder pueda ser correcto. Por eso no hay que moverse por creencias, sino por experiencias.

Y por ello mismo es necesario observar un sadhana o entrenamiento espiritual que haga posible desprenderse de la máscara de la personalidad y refrenar el yo-social para poder establecerse en la esencia y vivir desde el yo-real. Se requiero un doloroso desenmascaramiento y tratar de ir superando esa urdimbre impresionante de autoengaños en la que estamos inmersos y que nos hace incluso creer que estamos evolucionando cuando seguimos tan estancados comos siempre, recreando una consciencia crepuscular y muy distante de la consciencia luminosa que permite ver las cosas como son y proceder sabiamente en consecuencia.

Hemos convertido en conocimiento y el pensamiento en omnipotentes y en absoluto lo son. Juegan un papel inevitable en la vida de la persona, pero cuando no inducen al entendimiento correcto y la transformación, se puede tornar obstáculos de peso. Ha llegado un momento en que de tal modo las ideas han usurpado el lugar de la realidad, que vivimos en un escenario mental de luces y sombras, que nos mantiene hipnotizados y no nos permite evolucionar, confundiendo la descripción con el hecho y la palabra con la cosa, enfangados en una consciencia turbada y embotada desde la que no podemos ver más allá de lo aparente y conectar con lo Real. El saber libresco no es transformativo ni liberador. El conocimiento no es otra cosa que información que unos nos pasamos a los otros. No es privativo, sino que unos nos podemos dar a los otros conocimientos y recibir conocimientos. El acopio de conocimientos no procura lucidez, no otorga paz interior, no transforma ni realiza. Queremos conocerlo todo, pero no conocemos al conocedor. Estamos

hipnotizados por nuestro ego y la suma de egos configuran al gran hipnotizador que a todos nos tiene en n estado de sonambulismo psíquico.

Nadie puede despertar mediante conocimientos, pensamientos o creencias. Para despertar hay que darle las vueltas al hipnotizador y sobrepasarlo. No es posible con conocimientos, sino con Sabiduría. La Sabiduría es la visión penetrativa que no se queda en las apariencias y penetra hasta el alma misma de las cosas. Transforma, revela y libera. Nadie puede pasar su Sabiduría a otro. Conocimientos, sí; sabiduría, no. La sabiduría hay que ganarla en uno mismo y así encender la propia lámpara interior. De nuevo aquí el papel del sadhana o entrenamiento interior es imprescindible. Es la barca para desplazarse de la orilla de la oscuridad a la de la luz, de la servidumbre a la libertad interior. Se requiere ir eliminando los oscurecimientos de la mente para poder desarrollar el discernimiento puro y la visión clara. La meditación nos ayuda a suspender los pensamientos y a que se revele la luz del Ser. Al meditar, morimos al pequeño ego para conectar con lo Real que se esconde en lo íntimo de la mente como la perla en la ostra. No es gritando la palabra “luz” que la lámpara se enciende, sino dando al interruptor para que lo haga. Como muy a menudo les recuerdo a los alumnos de mis clases de yoga mental: “Ya sabeis demasiado; ahora comenzad a desprender”.

Nos aferramos a nuestros conceptos, ideas, memorias, fantasías, creencias y patrones, y de ese modo se enturbia la visión y no vemos lo que verdaderamente es nuestro y nos pertenece. Para convertirnos en lo que somos, tenemos que dejar de ser lo que creemos ser, pero si el actor sigue identificándose ciega y mecánicamente con el papel que representa, nunca podrá ser él mismo. Y no hay tragedia mayor que no ser uno mismo, porque entonces se pierde el gran propósito de la vida. *

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

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COACHING PARA LA VIDA DIARIA

El sentido de vida, valores y neurosis.

Cuando veáis a un hombre sabio, pensad en igualar sus virtudes.

Cuando veáis un hombre desprovisto de virtud, examinaos vosotros mismos.

CONFUCIO Los vicios que se manifiestan son los más ligeros; los peligrosos son aquellos que se esconden bajo la virtud.

SÉNECA

C

on frecuencia escuchamos hablar de valores, de principios, de los criterios que rigen la vida individual y colectiva. Mucha gente expresa alegremente que conviene tener estos o aquellos valores, como si fuera una mercancía más de las que pueblan los anaqueles de cualquier supermercado. La mayoría de las personas hablan de valores sin saber, en la mayoría de los casos, qué es eso de lo que hablan; si estos individuos conocieran el auténtico alcance de lo que es un valor no irían por ahí presumiendo de valores.

Un valor es aquello por lo que estamos dispuestos a sacrificarnos, a esforzarnos e incluso a cambiar para conseguirlo. Por consiguiente, es todo aquello que es importante en la vida de una persona, lo que resulta insustituible, aquello sin lo cual lo demás carece de interés. Podríamos decir que los valores son los principios rectores de nuestra vida, el life motive, el objetivo final de todo cuanto hacemos o dejamos de hacer. Se definen como generalizaciones y nominalizaciones y, por tanto, abstracciones de aquello que queremos conseguir como fin último de nuestras acciones. Los valores son la marca de identidad de una persona. “Somos los valores que asumimos”.

Salvador A. Carrión López info@edicionespnlbooks.com Director del Instituto Español de PNL http://www.pnlspain.com Presidente de la Asociación Colegial de Profesionales de PNL http://www.profesionalespnl.com Autor del libro: HUNA, PNLbooks ediciones http://www.edicionespnlbooks.com

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Ahora bien, cuando se consigue un valor y éste se asienta en la persona, el valor deja de ser una meta para pasar a ser una pertenencia que hay que conservar, puesto que ya no es necesario luchar para alcanzarlo. Es decir, el valor adquirido deja de serlo y se transforma en cualidad personal. Por ejem-

plo, cuando alguien se propone alcanzar un valor como la amabilidad y la alcanza, ya no tiene que sacrificarse ni esforzarse para ser amable, la amabilidad está en él y fluye en todas direcciones. Verá con facilidad la amabilidad en los demás, sin preocuparse de si está en él o no, puesto que le pertenece como cualidad y ésta fluye a través de él. Es por eso por lo que se dice que lo que ves en los demás es porque está en ti.

Los valores son fundamentales en la existencia humana. Vamos tras ellos para incorporarlos como algo vital para nuestro desarrollo y evolución y, en la medida que los conseguimos pasamos a otros de nivel superior. Si nos quedáramos atrapados en una búsqueda incesante queriendo más de lo mismo, estaríamos impidiendo el crecimiento de nuestro espíritu al que solo le satisface el valor de la trascendencia.

Pero cuando una persona se estanca queriendo más de lo mismo, siente su incapacidad para alcanzarlos, o, carece de valores, se desencadena en ella una neurosis. Entendiendo esta como trastorno mental que distorsiona el pensamiento racional y el funcionamiento en el ámbito social, familiar y laboral adecuado de las personas; la sintomatología más característica es la ansiedad.

Para la mayoría de las personas comunes un valor representa únicamente el grado de utilidad inmediata o aprecio para satisfacer una necesidad a corto plazo que le proporcione placer o bienestar. Ese sería el grado más bajo de

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la comprensión de lo que es un valor. Sin embargo, internamente, en el plano psíquico, como ya he referido, un valor es aquello por lo que estamos dispuestos a esforzarnos, sacrificarnos e incluso a cambiar para conseguirlo. Éste es un grado más elevado que se sitúa en el plano psíquico del individuo. En el nivel más elevado, el espiritual, sería aquello que nos permite superar las barreras del “yo”, lo que nos permite trascender el pensamiento egótico y que nos abre las puertas de la trascendencia. Este es el grado más elevado de comprensión de los valores.

Hasta hace bien poco tiempo la psicología academicista ignoraba los valores como elemento clave dentro de la estructura de la personalidad, abordando los trastornos de ésta desde una perspectiva puramente psicológica. Sin embargo, los valores han estado y están presentes en la cultura y en la educación desde los albores de la humanidad y en todos los pueblos y tradiciones. Los pensadores y filósofos de la antigüedad eran grandes expertos en la comprensión del significado de los valores superiores y verdades espirituales. En cambio, el hombre “moderno” es diestro en avances científicos, pero ignorante o inmaduro en los misterios del espíritu, que incluso rechaza por temor o incomodidad. Lo intangible, la conciencia, aquello que se asienta en las profundidades del ser es lo que hace que

seamos lo que somos. Pero lamentablemente eso no está de moda, eso no está en la lista de prioridades, eso no es de valor para la “sociedad del bienestar”.

Existe la falsa creencia de que el mundo actual “obliga” a seguir un patrón determinado, pero lo cierto, como ya he mencionado en varias ocasiones, es que la mayoría de la geste está programada y manipulada por los poderes fácticos sin posibilidad de elección, o mejor dicho, haciéndoles creer que pueden elegir, aunque la elección sea ficticia: huevo frito o tortilla; el caso es que decidas lo que decidas comerás huevo.

Por cierto, ¿alguna vez te has detenido a reflexionar sobre la cantidad de condicionamientos y programaciones a los que has sido sometido y te dominan? ¿Te has percatado de cómo las ideas que tienes instaladas te condicionan y que te obligan a pensar de una determinada forma? ¿Te has dado cuenta de cómo tu credulidad e incredulidad, tus valoraciones del bien y el mal son programas que te manejan? ¿Te has percatado como la TV, el gobierno, los partidos, son quienes te imponen tu forma de pensar y razonar? ¿Te has dado cuenta de que tus creencias y tus valores no son propios sino, en la mayoría de los casos, inoculados por la “buena presencia” del politiquillo de turno o la famosa mediática de silicona?

Tu mente, tu conciencia, tu espíritu, necesitan de ideas genuinas, valores trascendentes para poder construir una estructura sólida que te garantice una vida soberana y autónoma donde tus logros y destino te sean propios. De las ideas y valores superiores nacen los sentimientos reales y auténticos, libres de mangoneos y dependencias, y esto permite que el espíritu humano influya en el cuerpo, dando una calidad de vida real.

Para alcanzar la autonomía, la libertad para elegir, disponer del propio pensar, tienes que borrar o desinstalar los programas infectados que te obligan a seguir con las pautas erróneas con las que operas día a día; de ese modo permitirás que el espíritu pueda tomar la adecuada dirección que marcará el sentido de tu vida. De lo contrario, tarde o temprano, te veras abocado a una crisis neurótica.

Es muy fácil caer en el error, al hablar de valores, de meter en el mismo saco cualquiera de ellos. Sin embargo, nada tienen que ver, por ejemplo, la ayuda al prójimo con el poder o la fama. Trabajar con los valores requiere que sepamos muy bien a qué nos referimos cuando tratamos con cada uno de ellos. En cada periodo el hombre necesita una categoría distinta de valores que irán, de concretos a abstractos, de específicos a genéricos, de particulares a universales, y de materiales a espirituales. Jerárquicamente se con-

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COACHING PARA LA VIDA DIARIA forman en el contínuum espiritualidad materialismo, estando la escala directamente relacionada con el desarrollo natural del ser humano.

La clasificación es como sigue: Espirituales Transpersonales o Universales Morales o Éticos Artísticos o Estéticos Mentales o Capacidades Conductuales, Relacionales o Educacionales Vitales, Básicos Supervivencia

o

de

Por tanto, ante todo, para desenmascarar esas tretas que utiliza el ego para mantener subyugada a la persona y poder construir una identidad sólida dirigida a darle sentido a tu vida, debes: 1.Conocer los propios valores.

2.Saber cuál es su jerarquía.

3.Eliminar aquellos que interrum pen o impiden el progreso.

4.Incorporar valores superiores. ¿Cómo se hace para saber cuáles son los valores que te mueven, aque llos por los que luchas día a día?

Haz una lista de aquellos valores que tú consideras que son importantes para ti con relación a diferentes áreas de tu vida: pareja, trabajo, relaciones, ocio, etc. Es decir, aquello que te atrae, motiva, te mantiene firme y comprometido con ese aspecto en particular. Para ello debes preguntarte: ¿Qué es importante para mí con respecto a...? (Escribe en los puntos suspensivos el aspecto que está valorando, por ejemplo, la pareja).

A continuación, plasma en una lista de los diez valores más significativos que usas es esa área. Mucha atención, no te engañes a ti mismo, una cosa son los valores que te gustaría tener, y otra muy distinta, son los que tienes; se trata de conocer el estado actual, no lo que desearías que fuera.

Como aclaración veamos el siguiente ejemplo. Supongamos que en el aspecto laboral, te gustaría trabajar en algo que te divirtiera, donde tuvieses la oportunidad de aprender,

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que tu creatividad pudiese manifestarse y, que además, tu remuneración creciera espectacularmente. Sin embargo, trabajas como funcionario en una actividad monótona y aburrida, todos los días repites las mismas rutinas y tu sueldo solo crece en función de los convenios y al incremento del coste de la vida. En definitiva, sólo te mantienes en ese trabajo por la seguridad que te aporta un sueldo fijo de por vida. En el ejemplo previo tu valor principal y activo es la seguridad, en ningún caso son los valores que te gustarían: diversión, aprendizaje, creatividad y prosperidad económica.

abstracto o sin contenido?

Cuando desconoces o sospechas que tus términos de referencia respecto a ciertos valores pudieran estar equivocados, poco claros o los confundes, utiliza el siguiente modelo de preguntas para extraer y reconstruir la deficiencia.

Preguntas: ¿Cómo sabes cuando eres / estas / tienes...? (Aquí colocarás cada una de las palabras que has escogido como valores) Por ejemplo: ¿Cómo sabes cuando eres amigo de alguien? O, ¿ccómo sabes cuando tie nes amistad con alguna persona?

Una vez confecciona tu relación, sométela al siguiente filtro para establecer la organización jerárquica, para ello procede de siguiente modo:

¿Cómo sabes cuando alguien te...?

(Por ejemplo: ¿Cómo sabes cuándo alguien es tu amigo o te ama?)

Teniendo delante el listado confeccionado previamente, cuestiónate:

¿Qué detalles evidencian que para ti eso es...? (El valor descrito)

¿Si tuviera que prescindir de alguno de estos valores cuál de ellos descar taría?

¿Cómo sabes que otra persona es / tiene /está…? (Aquí colocarás cada una de las palabras que has escogido como valores, pero visto en otra persona, por ejemplo: Cómo sabes que otra persona ama).

El que elimines primero será el que ocupe el lugar décimo de tu jerarquía.

De los nueve restantes vuélvete a preguntar: ¿Si tuviera que prescindir de alguno de estos valores de cuál de ellos excluiría?

La respuesta te dará el valor que ocupa el puesto noveno en tu escala.

Y así sigues hasta que te quede solamente uno que será el primero de la clasificación.

Ten en cuenta, que en muchas ocasiones existe una total y absoluta confusión o tergiversación del concepto aplicable a los propios valores. La gente cree saber que significa o, mejor dicho, cuál es el alcance de un concepto en particular; sin embargo, cuando reflexiona sobre ello se da cuenta de que lo que él creía que era nada tiene que ver con su experiencia profunda, ni con su modo de actuar.

Por ejemplo: ¿Te has preguntado alguna vez qué significa objetivamente para ti la amistad? ¿Sabes cuál es su alcance y todo lo que implica? ¿Realmente, cuando hablas de amistad estás expresando lo que sientes o, es tan solo un concepto

¿Qué provoca que te sientas...?

(Amigo de alguien, amado, etc.)

Es muy importante recordar, que el concepto definido no puede entrar en la definición. También procura evitar respuestas pueriles del tipo: ¡Por qué lo sé! ¡Por qué lo conozco! ¡Por qué lo siento! No olvides que los cómo implican estrategias mentales para la comprensión, por tanto, exigen respuestas de acciones específicas. Y recuerda también, que si un valor te conduce a otro, el segundo es de categoría superior.

Ahora es el momento de formular una pregunta clave: ¿Qué ocurre cuando una persona, consciente o inconscientemente, se da cuenta de que su vida carece de sentido, que carece de valores?

“La carencia de un sentido vital desempeña un papel crucial en el desarrollo de la neurosis. En última instancia, hay que entender la neurosis como un sufrimiento del alma que no ha descubierto su significado. Aproximadamente una tercera parte de mis casos no padecen de ninguna neurosis clínicamente definible, sino de la falta de sentido y de

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propósito en sus vidas”.

VIKTOR EMIL FRANKL en su libro Teoría y terapia de las neurosis: La mayoría de las escuelas filosóficas así como psicológicas tienen respuestas centradas en la dimensión desde la que investigaron. Cada cual responde, en la mayoría de los casos, desde su perspectiva teórica basándose en los postulados que otros dictaron en su día. Mi experiencia terapéutica de más de veinte años, me ha demostrado que la mayoría de las enfermedades psicosomáticas y depresiones tienen su origen en la falta de de valores y, consecuentemente, desconocen cuál es su sentido de la vida. ¿Cómo resolver esta situación?

Ampliando los límites de tu mapa: aceptando que existen otras muchas formas de vivir la vida, algunas incluso mejores que la tuya. Cambiando tu actitud, volviéndote más flexible, más comprensivo, más servicial. Incorporando conscientemente nuevos valores y propósitos y, manteniéndolos por encima de todo, te cueste lo que te cueste. Disfrutando cada instante de la vida como ese magnífico regalo que es y, agradeciendo a Dios —sea como sea que lo entiendas— ese don que te concede.*

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TAMBORES DE GUERRA, SENDEROS DE PAZ

Política y espiritualidad frente a las burbujas que vivimos Aquel que puede amar puede ser, aquel que puede ser puede hacer, aquel que puede hacer Es. Gurdjieff

¿

Tambores de guerra?, ¿qué tambores?, ¿qué guerra? -se preguntarán muchas personas, no porque sean sordas, sino porque sus guerras internas y el retumbar de sus propios pensamientos e inquietudes las han vuelto autistas a todo lo que les rodea: conflictos armados, ocupaciones militares, hostilidades de países vecinos, huelgas generales, crisis financieras y laborales, hambre para muchos y beneficios para unos pocos… Sordas y ciegas a la guerra general declarada contra la naturaleza y los recursos naturales, a pesar del clamor y los esfuerzos de algunas minorías sensibilizadas ante la pérdida diaria de especies animales y vegetales, el avance de los desiertos, la deforestación salvaje, la contaminación de ríos y mares, la escasez de agua potable…

Así que las burbujas no son solo inmobiliarias o financieras. Las burbujas empiezan en la mente y en el corazón, encierran el alma y acaban convirtiendo la vida en un soplo vivido en jaulas y peceras, en el mejor de los casos. En el peor, la convierten en alientos entrecortados emitidos en pequeños hormigueros o minúsculas toperas. Oscuridad de las ratoneras…. Miro a mi alrededor y veo muchas personas apresuradas con la mirada perdida en sus cavilaciones. Escucho las conversaciones y oigo hablar de problemas de salud de un familiar, del último partido de 50 espacio HUMANO

fútbol o del próximo plan de fin de semana. Como si estuvieran en un camarote de primera en un Titanic con vías de agua en las bodegas, ajenos a esta gran bola azul, llamada Tierra, que se desplaza por el cosmos a una velocidad de 20 kilómetros por segundo. Claro, que es una cuestión relativa de perspectiva, pues depende del punto de observación.

Desde otra perspectiva, las personas que en otros tiempos llamábamos “sensibilizadas” o “politizadas”, sólo oyen tambores de guerra por todos lados. Con los oídos atentos siempre al exterior y los ojos avizor a las señales de humo de nuevas declaraciones de guerra o de incendios amenazantes, no tienen la costumbre de atender al ruido que ellas mismas generan ni a las pasiones que desatan a su alrededor, cuando proyectan su justa indignación y su propia cólera. Pero al menos están vivas, porque les funciona el motor de la empatía o de la solidaridad, tal vez de su propia amargura. Sin embargo, no basta.

Son pocas las que, entre tanto estruendo, escuchan el bullicio interior y la furia exterior, miran hacia adentro y hacia fuera, e intentan encontrar los múltiples senderos de paz que la maleza todavía no ha devorado. Mostrar algunos de ellos, con sus dificultades e incertidumbres y sus señalizaciones borradas por el paso del tiempo, será este intento optimista de no caer en la desesperanza de futuros negros y de crisis que se agravan. Sin sermones, programas ni recetas. Conectar realidades aparentemente lejanas, internas

y externas, exigirá al lector a lo largo de esta serie de artículos, que iniciamos con el año, abrirse a un pensamiento no lineal, salirse de la lógica habitual. Y saltar de un tema a otro, abriendo nuevos interrogantes, poniendo en cuestión lo aprendido, sintiendo una cierta quemazón en las entrañas ante la incertidumbre, pues como dijo con mucho sentido Cioran, “un libro debe ser como una herida abierta”, que no deje indiferente al lector, que de alguna forma le impida seguir siendo el mismo después de haberlo leído. Y, mientras lo lee, que le suscite emoción, felicidad, tristeza, solidaridad, agradecimiento a la vida, ganas de hacer cambios. Ojalá suceda con cada artículo, con cada párrafo y con cada línea.

Entre la vida cotidiana, la política y la espiritualidad cabe cualquier asunto, acontecimiento, disciplina, temor, sueño, aspiración y propuesta. Y esto, a pesar de la mala prensa que tienen las palabras “política” y “espiritualidad” Sin embargo, siempre podremos apostar por posibles horizontes de más libertad, más igualdad y más fraternidad. Lo que traducido a un lenguaje más espiritual podría expresarse como más luminosidad, compasión y unidad.

Como una vuelta al origen y un acabar con el espejismo de que somos seres separados, individuos delimitados por una piel que constituye nuestra burbuja más limitada. En definitiva, invito a más paz y armonía con uno mismo, el mundo y el cosmos, en esa búsqueda incesante expresada por un Pablo Neruda, ateo esperanzado en los siguientes versos:

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… Y fruto a fruto llegará la paz: el árbol de la dicha se prepara desde la encarnizada raíz que sobrevive buscando el agua, la verdad, la vida… ¿Y qué diferencia existe entre un místico y un poeta aunque sea ateo? Quien puede ver la belleza en una prisión, en una cebolla o en un charco está más cerca de la esencia de todas las cosas, como los niños. La espiritualidad no tiene porqué ir forzosamente ligada a una religión concreta, a creencias, dogmas ni ritos, sino fundamentalmente al misterio, a todo aquello que trasciende el tiempo y el espacio, la historia y el cosmos, todo lo que pudiera considerarse como sagrado, la sabiduría perenne común a todas las tradiciones sagradas de todos los tiempos y de todas las civilizaciones. Y sobre todo y muy especialmente, espiritualidad tiene que ver más con la experiencia interior que con los símbolos y los ritos. Y en esa trascendencia del yo, que otros llaman ego, no se trata de luchar contra él, ni de anularlo, pues en esa lucha, lo que hacen muchos “buscadores espirituales” es agrandarlo y crear un yo más sutil, que se cree superior al resto, sin darse cuenta que es imposible que el yo quiera su propia muerte, su disolución en la Nada.

Confunden así realización e iluminación con un estado estático de no implicación, de no sufrimiento; un estado de indiferencia emocional, que se haya por encima del bien y del mal y de las miserias humanas, que ya no le afectarían.

La política, por su parte, no se acota en el hecho de votar o abstenerse de votar cada cuatro años, ni se circunscribe a los partidos políticos y a sus respectivos programas. No tiene nada que ver con los grandes discursos y las promesas vacías que llevan al desencanto y la desesperanza. El filósofo francés André ComteSpomville define la política como “la gestión no bélica de los anta-

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gonismos”. Es ya una elaboración sofisticada de la etimología de esta palabra, que en su origen se aplicaba a todo lo relacionado con el gobierno de la ciudad. Es decir, cómo regulamos la convivencia y gestionamos creativa y amorosamente los intereses contrapuestos, la diversidad y las diferencias. En cierto sentido es una actividad transpersonal, que incluye el tú-yo y el nosotros. Todo lo opuesto al yo-yo predominante hoy día, al que sólo le interesan los asuntos personales y de la vida privada. Y esto, llevado al extremo, conduce al individualismo feroz que desarticula las redes sociales. Algo que le viene al dedo a un sistema basado en el consumo, que necesita aumentar incesantemente el número de consumidores anónimos. Los Estados actuales también lo fomentan para llevar a cabo sus políticas desencarnadas, en donde “la razón de Estado” abstracta predomina sobre el bienestar y las aspiraciones de sus ciudadanos.

Y vida cotidiana, política y espiritualidad sólo pueden unirse en otro estado de conciencia-energía para el que sólo tenemos una palabra muy devaluada: Amor.

Sin embargo, el amor se halla estrechamente vinculado al concepto platónico de la esencia eterna del Bien, que poco antes de morir, Platón redefinió como “Uno” o Totalidad como Unidad.

En este sentido, el Amor no es un sentimiento, ni un impulso, ni un concepto producidos por el yo, sino un estado de Unidad y Plenitud. Y en los raros y preciosos instantes en que se viven, solo queda la posibilidad del silencio, porque como dice el Tao Te Ching, “ningún nombre puede definir lo eterno… y solo desde un estado de vacío interior podemos contemplar lo invisible más allá de lo visible, la puerta del misterio, la puerta de la esencia y de la existencia”.*

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DESARROLLO PERSONAL

Lo positivo, el sí a la vida (Método TRCD)

día desde lo positivo y me da fuerzas para mi jornada posicionándome en la acción para seguir emprendiendo cosas nuevas desde la ilusión. Esta ilusión es un motor de vida y movimiento importantísimo para nuestro bienestar y que debemos cultivar con cosas pequeñitas.

Muchas veces nos parece imposible hacer cosas nuevas en nuestra vida cotidiana, pero hay que intentar variar para sacar la monotonía y la rutina de nuestro entorno, porque estos dos términos nos conectan con la repetición y meten a la mente en un circuito que para nada nos beneficia sino que nos hace tener pocos recursos frente a lo externo.

¿Te gustaría potenciar lo positivo de tu vida? ¿Te cuesta cambiar tu mente cuando se encuentra negati va?

Existen infinidad de recursos a nuestro alcance a los que podemos acudir para lograr: Sacar lo repetitivo de nuestra vida.

Poner la mente dentro de lo positivo y del Sí.

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Potenciar el cuidado de la imagen.

Yo cada día por la mañana cuando me levanto doy gracias a la vida por todo lo que tengo. Es este un pequeño ritual que me ayuda a afrontar mi

Lo que podemos hacer para que nuestra vida nos resulte atractiva y divertida es cambiar todo lo que podamos y en las diferentes facetas de la misma que se nos ocurran. Todo lo que hacemos diariamente de forma repetitiva, que en un principio nos parecía maravilloso, al convertirse en rutina, pierde la esencia de bueno y nutritivo para nosotros y a la larga, se volverá en nuestra contra.

Imagina que trabajas en una oficia con el mismo horario y los mismos compañeros, las mismas tareas durante años y años. Al principio todo era una novedad pero poco a poco este ambiente se ha ido convirtiendo en pesado y monótono y si no hacemos algo para evitarlo, nos llevará al aburrimiento y al hastío y, cada mañana, nos levantaremos más cansados para afrontar nuestro trabajo y nos costará

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más todo lo que el mismo conlleva.

Si además del mismo horario y los mismos compañeros, siempre vamos a la oficina por el mismo camino, en el mismo medio de transporte y si, lo más importante, utilizamos la misma ropa, los mismos colores que hace años, nos sentiremos tan abatidos cada mañana que puede hasta que lleguemos a enfermar si no hacemos un cambio.

Y esta es la clave de la ilusión que es una conexión directa con la vida y con lo positivo. Si todos supiéramos lo fácil que es hacer un cambio en nuestra vida cada día, y si entendiésemos lo importante que es para nuestro cuerpo, para nuestra mente y, en definitiva, para nuestra salud, la vida sería mucho más divertida y llevadera.

Vamos ahora a echar un vistazo a nuestra mente, a nuestro pensamiento, puesto que es lo más elevado que tenemos. Ésta puede ser nuestra gran aliada potenciando nuestras capacidades y realizándonos como personas a través de nuestros planes y metas o, puede convertirse en nuestra peor enemiga, haciéndonos caer en la negatividad y en el hastío más absoluto. ¿Cuántas veces nos gustaría arrancarnos esa preciosa cabeza que soportan nuestros hombros? ¿Cuántas mañanas volveríamos a meternos en la cama porque estamos tan negativos que no podemos ni aguantarnos a nosotros mismos?

La mayor parte del tiempo estamos tan sumidos en la mente que apenas podemos disfrutar de lo que nos ofrece la vida, pues tenemos tanta

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DESARROLLO PERSONAL

negrura y tanta densidad que somos incapaces de ver las cosas que tenemos delante, tan sencillas, tan divertidas, pero las mismas, al no hacerles caso, se nos escapan.

Tenemos 100.000 oportunidades nuevas cada día, oportunidades algunas grandes y otras pequeñas, de las cuales no conseguimos enterarnos ni del 1% y dentro de ese 1% el 90% nos aterra tanto que hacemos caso omiso de ellas y pasamos de largo intentando no levantar la mirada por lo que pueda pasar.

Para potenciar nuestras capacidades y potenciar una mente y un cuerpo receptivos a coger las oportunidades que hay delante nuestro es vital que estemos centrados en nosotros mismos y estar contentos con lo que tenemos.

Si al hacer esta reflexión pensamos que nuestra vida no es como queremos es el momento de cambiar de rumbo, de tomar alguna decisión importante que nos haga mejorarla.

La mente funciona tan rápido que hay veces que nos cuesta seguirla. Hay situaciones en las que estábamos tan contentos y de repente algo sucede que no sabemos qué es, pero nos baja el ánimo y en un instante nos sentimos totalmente abatidos. Sentimos como si nos hubiera pasado una apisonadora por encima y nosotros estuviéramos mirando hacia otro lado. ¿Qué nos ha pasado si hace un segundo estábamos radiantes?

Hemos absorbido una palabra, un pensamiento, algo externo que nos ha conectado con lo negativo, desco-

nectándonos de nosotros mismos.

Puede ser que nos hayamos cargado de la conversación con una persona, o que nos hayamos simbiotizado con un amigo que nos estaba contando sus problemas y, aunque nos sentíamos tan bien, al instante estamos negativos.

nos pueden ayudar cuando nos sintamos abatidos. Otra tarea importante cuando estemos muy mentales es ponernos a caminar, salir a la calle aunque no tengamos rumbo, para liberar la mente de todos los pensamientos que la obstruyen y nos encierran en ella.

Es en este momento en que tenemos que ser listos y acudir a nuestros recursos para no dejarnos llevar por todo lo que nos ha entrado. Debemos sacarlo y volver a conectar con alguna idea que nos estimule y que nos haga estar felices de nuevo.

Ahora vamos a centrarnos en nuestra imagen que es parte de nuestro cuidado personal diario. Para estar positivo es esencial que lo que nos devuelva el espejo de nosotros mismos nos guste y nos agrade.

Hay múltipes formas de hacer el cambio, pero seguramente en el instante en que nos pase estemos tan mal que no recordemos ninguna. No hay que martirizarse por ello y hay que seguir intentándolo una y otra vez.

Es necesario hacer un cambio, hay que intentar modificar el pensamiento para poder salir. Para ello podemos hacer el siguiente ejercicio: cerramos los ojos y vemos todo negro, como una pantalla negra que nos envuelve, y vemos unas estrellas que comienzan a brillar. Las mismas comienzan a dibujar ráfagas sobre la pantalla negra, como si fueran estrellas fugaces de todos los colores. Nos centraremos en un color y este color lo respiraremos y lo meteremos por todo el cuerpo hasta que estemos llenos del mismo.

Este color nos nutre el cuerpo, va directamente a llenar una zona que tenemos debilitada. Si queremos que vaya a desbloquear la mente hay que anexarle una imagen.

Por ejemplo, si pienso en naranja puedo ver un vaso de zumo de naranja, pero siempre intentando no repetir las imágenes para darle a la mente referenciales diferentes.

Estos ejercicios

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La imagen personal es tan importante como cualquier otra faceta de nuestra vida. Así cuando nos sintamos aburridos y atrapados dentro de la rutina es necesario hacer un cambio de la misma, para sentirnos más vivos y mejor con nosotros mismos.

Así podemos irnos de compras o ir a la peluquería cuando queramos iniciar otra etapa de vida. Así sacaremos lo antiguo y meteremos lo nuevo dentro del cuerpo con la ropa y dentro de la mente con el trabajo del cabello.

Al menos una vez al mes debemos comprarnos algo que nos guste pues de ese modo nutrimos al cuerpo estrenando algo nuevo por poco que valga o por pequeño que sea. Da lo mismo que compremos una pinza del pelo, un pañuelo o un pijama, el caso es que todo lo nuevo nos conecta con la vida y el movimiento.

También es importante que una vez a la semana dediquemos un rato para nosotros, para irnos de paseo con los amigos, ir al cine, salir al campo…

Hacer algo que nos divierta y nos saque de nuestras obligaciones. Esto nos hará recargar las pilas y nos dará fuerza para poder seguir con todas las obligaciones que tenemos sin sentirnos cansados ni abatidos.

Os animo a que practiquéis con estas pautas que nos ayudan a disfrutar más de todo lo que nos rodea y harán que se produzca un cambio tanto en nuestro interior como en nuestro entorno.*

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Vibrando con los Mantras: despertando el corazón

T

odo en el Universo vibra. La vibración y el sonido son el lenguaje del Universo y la voz humana es el vehículo de expresión más poderoso que existe para manifestar esta vibración universal.

Nuestra voz es el reflejo de nuestra vibración interior y es una fuerza creadora. Puede servir no solo para expresar nuestra vibración sino también para transformarnos y ayudarnos a resonar de manera armónica con el Universo, con la Vida, con el Todo.

El poder sanador del sonido está ampliamente reconocido y es utilizado a nivel terapéutico desde hace años. Las ondas sonoras crean excepcionales formas geométricas que inciden en nuestras estructuras internas y en nuestros entornos.

Se ha demostrado que la elongación del sonido de las vocales produce efectos sanadores tanto en nuestro cuerpo como a nivel cerebral, haciendo que los impulsos nerviosos se estabilicen y las ondas cerebrales se equilibran en siete minutos.

Los estudios realizados sobre los efectos vibratorios de los sonidos sobre las células, han dado también resultados fascinantes.

Así mismo, Robert Gass, conocido compositor y cantante de música sagrada, ha realizado varios estudios con las plantas, exponiéndolas a la música y comprobó que su capacidad de absorción de los nutrientes era más rápida que en otras plantas a las que no se las había tratado con música. Pero lo más fascinante es que cantar de una manera consciente, nos abre el corazón y el corazón está relacionado con nuestra capacidad de amar, con el desarrollo de nuestra esencia femenina y con la expresión de la compasión.

Una vez se le preguntó a un Kahuna, chaman hawaiano, porque cantaban en sus rituales y él contestó que cantaban porque el corazón crecía y se expandía.

La energía que se encierra en los sonidos, llamada Prana en la tradición yóguica, Chí en las tradiciones orientales o Mana en las tradiciones polinesias, puede ser experimentada a través de la recitación de sonidos considerados sagrados por diversas tradiciones espirituales. Son los llamados Mantras o cantos sagrados. En la historia del Yoga, la utilización de Mantras es una herramienta muy valiosa para acceder a nuestra mente y transformar nuestros pensamientos, ayudándonos a entrar en lo que se denomina la “mente silenciosa”.

Es una oración entonada de manera especial que no pide nada. Tan sólo nos hace vibrar en una frecuencia energética más elevada del habitual, ayudándonos a conectar con los planos sutiles acercándonos a la unión de nuestra conciencia con la conciencia Universal, al Yug. Dijo una vez el Swami 56 espacio HUMANO

Muktananda, maestro de meditación, “cantamos porque sin el canto sagrado, el corazón de un yogui se seca y se vuelve tan frágil, como una hoja en otoño”.

La palabra Mantra, deriva del sánscrito y su etimología proviene de la palabra MAN que significa mente, sentir y TRA que significa liberarse, protegerse. Un Mantra es un instrumento que nos ayuda a sintonizar con las frecuencias vibratorias del Universo y su correcta entonación tiene una relación directa con la música, el silencio, el verbo, la escucha y el ritmo, elementos que son imprescindibles para que los efectos del Mantra se manifiesten. Sus beneficios son múltiples: Se vigorizan nuestras glándulas endocrinas y el cerebro.

Nuestro sistema nervioso se sincroniza y elevamos la vibración de las células.

Ayudan a regular, calmar y estabilizar nuestra mente y el flujo de los pensamientos.

Crean armonía y orden en nuestros diferentes cuerpos.

Nos afirmamos y abrimos nuestro chakra corazón estimulando la compasión y el desarrollo de nuestra Esencia Femenina.

Los sonidos musicales y la entonación de Mantras, también nos ayudan a estructurar armónicamente nuestros fluidos internos: agua, sangre y linfa, sanando nuestras aguas internas de los patrones negativos acumulados a lo largo del tiempo. El Agua almacena en su estructura reticular, toda la información de los elementos y sustancias con los que entra en contacto: Minerales, detergentes, disolventes, productos químicos que se vierten en los ríos y mares, lejías, blanqueadores….y un largo etc.

El mayor problema es que ni los mejores métodos de filtrado, pueden hacer desaparecer completamente esta “información energética” que tan dañina puede ser para nuestro organismo y para el Planeta. Podemos eliminar las sustancias pero NO la Energía Vibratoria de esas sustancias.

La información memorizada en el Agua, se conserva intacta porque el agua tiene “memoria”. El Dr.Masaru Emoto ha realizado varias investigaciones basándose en el análisis del Agua de diversos países mediante la utilización de Resonancia Magnética. Esto le permitió observar el HADO, las Energías Sutiles relacionadas con la Conciencia, a través de fotografías excepcionales, que da a conocer en sus libros. Una vez reveladas, las fotos mostraron un hermoso hexágono cristalino. Hizo la misma prueba con Agua de un río contaminado y comprobó que el Agua contaminada NO CRISTALIZABA, sino que presentaba una forma desestructurada.

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Más tarde empezó a investigar sobre como la música de diferentes tipos y nuestros pensamientos, palabras y sentimientos, también podría influir en la formación de la Estructura Cristalina del Agua y después de dedicar años de estudio fotografiándosete elemento, llegó a la siguiente conclusión: “El Agua, no solo almacena información química, sino también Sentimientos y Conciencia, reaccionando a cualquier mensaje.

Toda la información que alberga la estructura del Agua, se hace visible cuando se fotografía una gota de Agua en estado de congelación.” ¡Imagina que nuestro cuerpo está compuesto por mas de un 70% de agua!, de aquí la importancia de armonizarnos para que la información que memorizamos en nuestras aguas internas, sirvan para establecer un equilibrio corporal, porque hay sonidos, pensamientos, sentimientos y palabras que desestructuran nuestras aguas internas y por el contrario, hay otros que nos ayudan a estructurarlas.

Te propongo un ejercicio sencillo. Vamos a trabajar con la vibración de la sílaba MA, que trabaja directamente sobre el chakra corazón y el despertar de nuestra Esencia Femenina: Siéntate con la columna recta, en el suelo, sobre un tejido natural con las piernas cruzadas en una posición cómoda o en una silla con ambos pies en el piso. Un cojín bajo las nalgas nos puede ayudar a mantener recta la columna.

Enfoca tu atención en la respiración: inhala y exhala profundamente durante unos minutos.

Coloca tus manos en el mudra de la oración. Junta las palmas en forma plana apretando ligeramente en el centro del pecho, debajo de los senos, los dedos pulgares descansan en el esternón. Los dedos están apuntando hacia arriba, con un ligero ángulo hacia afuera. La presión en el esternón estimula el “nervio de la mente” que se conecta al cerebro. Juntar las palmas equilibra los dos hemisferios del cerebro. Ayudan a concentrarse y permanece enfocados.

La barbilla está ligeramente hacia abajo y tirada hacia atrás lo cual endereza la columna, expande el pecho y abre el chakra del corazón.

Toma varias respiraciones profundas antes de empezar a entonar el mantra. Cuando te sientas relajada, es el momento de comenzar.

Inhala profundamente por la nariz y al exhalar lentamente comienzas a entonar MAAAAAAAAAA hasta que no te quede aire. Vuelve a inhalar profundamente y al exhalar entonas de nuevo. Realiza la entonación un mínimo de 13 veces, pero como el propósito es “sintonizarnos”, puedes repetirlo cuantas veces necesites hasta que te sientas conectada.

Al terminar, inhala profundamente y retén el aire dentro durante unos segundos. Mientras el aire se encuentra dentro de tus pulmones, siéntete y enfoca tu atención en tu interior, en tu cuerpo. Percibe cómo la energía creada con el canto, te inunda por dentro y por fuera. Repite este ejercicio respiratorio y luego siéntate silenciosamente volviendo tus sentidos hacia las profundidades de ti misma. Escucha tu sonido interior. ¿Te gustó?.... pues hay muchos ejercicios igual de fáciles y eficaces que te pueden ayudar a desarrollar tu consciencia y abrir tu chakra corazón. Hay un dicho sabio que dice “si es espiritual es sencillo, si es complicado es ego”. Haz de tu vida un sencillo camino espiritual.*

Carmen Paz, Profesora de Itiee www.itiee.org espacio HUMANO 57

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LA SEXUALIDAD Foco motor de mi energía

Energía y sexualidad

L

y rejuvenecida por dentro y también

a sexualidad es la conexión con

por fuera, la gente me verá con más

mi foco motor de energía que

luz, con más vida y con más ganas de

estimula mi cuerpo y libera mi

hacer.

mente, lo que me lleva a alcanzar un

Podríamos decir que la sexualidad es

placer y una satisfacción que se refle-

la unión con mi parte más sabia y más

ja en sentir mi cuerpo, tener mi cuerpo

pura que me da seguridad y bienes-

lleno, con sensación de plenitud.

tar.

Mi carácter se relaja, percibo una

La vibración sexual conecta con una

sensación de vitalidad chispeante que

energía superior que si pudiéramos

llena mi cuerpo, cuanto más conecto

verla es de color lila. El color lila va

con esa energía mejor me siento.

subiendo de tono y de intensidad

Ese sentirme bien me lleva a estar vital

medida que nuestra sexualidad es

a

más plena y pura.

Si te encuentras en poca actividad sexual puedes hacer lo siguiente para ayudarte a conectar con tu energía sexual: Vestirte con ropa de color lila de vez en cuando para subir la energía sexual de tu cuerpo.

Ponerte algún complemente de color lila: pendientes, collares, anillos, pulseras. Para los hombres que no utilicen este tipo de complementos, pueden ponerse alguna corbata de color lila. Los complementos nos ayudan en la relación con el exterior, así te ayudarán a relacionarte con los otros con más chispa, alegría y vitalidad.

Maquillarte de color lila para subir la energía sexual de tus sentidos.

Comer remolacha. La vibración del color lila con la alimentación ayudará a nuestras células a subir su energía.

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El Sentimiento Vamos a hablar un poco más de ese estado que llamamos Sentimiento, ya que la sexualidad nos ayuda a conectar puntualmente con este estado sentimental.

El Sentimiento es nuestro vínculo con la intuición,, con la conciencia, con lo que sabemos que es lo correcto o lo incorrecto. Cuando yo anexo la conciencia quiere decir que anexo el sentimiento La palabra intuición comprende todas mis vivencias de todas las vidas, todo lo que yo he vivido se me pone delante y lo puedo utilizar como recurso para mi vida actual.

Cuando yo incorporo el sentimiento lo que hago es coger la mayor positividad de la situación que tengo delante de mí para funcionar. Es como si yo quiero resolver para llenar más mi sentimiento. Cuando yo aplico conciencia cojo todo lo positivo para subir mi estado de conciencia y lo negativo queda diluido.

Por lo tanto sacamos una conclusión importante de ello y es que una vida sexual activa me lleva a conectar con positividad y diluir la negatividad.

Dificultades para vivir la sexualidad de forma positiva y activa Como hemos visto, la sexualidad es una energía positiva y muy potente.

Da la impresión de que los seres humanos tenemos miedo a todo lo que no podemos coger, encerrar, cuadricular, a todo lo que se escapa a nuestra comprensión racional.

También tenemos miedo a lo positivo, como si no nos sintiéramos merecedores del disfrute, del placer, de la abundancia…

Por lo tanto, lo que vivimos desde nuestra infancia es la REPRESIÓN SEXUAL que condiciona la represión en muchos aspectos de nuestra vida: represión del dinero, del afecto, de la expresión de nuestro cuerpo, de nuestras capacidades mentales, emocionales, corporales.

Como la Energía Sexual es tan potente, la mayoría de las personas no pueden reprimirla totalmente y así pueden surgir, sobre todo a partir de la adolescencia, dificultades para vivir el desarrollo de la sexualidad propia debido a las experiencias vividas en el entorno familiar, de la escuela, social etc. y en consecuencia pueden aparecer dificultades teles como: sentimientos de culpa respecto a la masturbación o al contacto sexual con otras personas, obsesiones, falta de autoestima,

dificultades para relacionarse en pareja con personas del otro sexo o del mismo si la orientación es homosexual,

dificultades para la comunicación sexual en la pareja, trastornos del deseo sexual, dificultades en las mujeres para alcanzar excitación y orgasmos, dificultades en los hombre para la erección y la eyaculación, rutina, aburrimiento y falta de sensualidad en las relaciones sexuales, etc.

Como parte del desarrollo evolutivo del adulto está nuestro desarrollo sexual. Tenemos que dejar de lado los prejuicios adquiridos en nuestra niñez y juventud y explorar por nosotros mismos, o con ayuda, nuestras capacidades sexuales, tanto con nosotros mismos como con las parejas que elijamos.

Trabajar emocionalmente la represión sexual nos va a abrir otras puertas en otros aspectos de nuestra vida. Recordemos que la energía sexual nos conecta con la sabiduría propia y con recursos para vivir nuestra vida que habitualmente están ocultos.*

Flor Melguizo www.saliudemocionaltrcd.com Basado en un ensayo de Mª Gemma Sáenz: LA SEXUALIDAD www.mariagemma.com espacio HUMANO 59

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Creando con nuestros hijos

C

uando los padres tenemos la información necesaria para el desarrollo integral y positivo de nuestros hijos, no cesamos en el empeño de generar un ámbito apropiado para que ese desarrollo se produzca.

Educar hoy en día es difícil por diferentes factores, entre los que podemos incluir la falta de tiempo de dedicación a los niños, la falta de información de los padres y a veces la falta de medios.

Ayudar a nuestros hijos puede ser mucho más fácil de lo que a veces nos planteamos. Desde el periodo prenatal hasta los 10 años, tenemos ante nosotros la oportunidad de estimular a los niños para que desarrollen ambos lados del cerebro. En los 6 primeros años, el desarrollo del lado derecho del cerebro, será fundamental para la vida del niño y una estimulación adecuada, será clave para que el niño pueda después expresar sus dotes creativas y artísticas.

La estimulación del bebé en el vientre materno ayuda a optimizar el desarrollo de los sentidos, desarrolla la comunicación, la memoria y el razonamiento del niño, entre otros beneficios.

Desde el nacimiento del bebé y hasta los 3 años, podemos ayudarles a que por sí mismos desarrollen una psicomotricidad adecuada. El caminar a cuatro patas, el gateo en sí mismo, es importantísimo para desarrollar los

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dos hemisferios cerebrales y generar fuerza y salud en el bebé. Incluso para los adultos, gatear nos ayuda a reajustar nuestros hemisferios y nos devuelve al periodo de nuestra niñez. ¿Y qué hay más divertido que compartir juegos y gateos con nuestros hijos?

Además, podemos complementar su desarrollo con ejercicios y masajes adecuados para su edad, estableciendo un vínculo afectivo importantísimo entre padres e hijos y ayudándoles a un desarrollo físico sano.

Ser positivos y amorosos La actitud de los padres ante el crecimiento de los hijos es vital en su desarrollo. El trabajo y las responsabilidades, a veces no nos permiten relajarnos y disfrutar de ellos y cuando queremos darnos cuenta ¡Ya son mayores! ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase de muchos papás y mamás “aprovecha ahora, el tiempo pasa volando y cuando te quieras parar a disfrutar, tu bebé ya es un adulto”.

Es nuestra la responsabilidad de generar un espacio y tiempo de calidad para el desarrollo vital de nuestros hijos. Buscar ese tiempo para disfrutar positivamente, jugando, gateando, interactuando y regalándoles dosis grandes de Amor. Es una inversión que ellos siempre nos agradecerán, porque forma parte de su alimento vital el estar en un espacio seguro y amoroso. El Amor es la mejor de las herramientas para criar a nuestros

hijos y ellos lo perciben de inmediato.

Actividades y juevos Muchas veces apuntamos a nuestros hijos a actividades de todo tipo para tener más tiempo para trabajar, limpiar, recoger o simplemente para tener un espacio para nosotros mismos o para la pareja. Sin duda, que los niños interactúen entre ellos en actividades en grupo es algo positivo para su desarrollo. Pero, ¿qué tipo de actividades realizan? No existe en el mercado demasiada oferta donde a los niños no se les dirija sistemáticamente para aprender idiomas, natación, baloncesto, fútbol… ¿Se le da la oportunidad al niño de ser creativo con las actividades extraescolares? ¿Se le escucha conscientemente valorando sus necesidades? ¿Por qué no realizar actividades con nuestros hijos? Estas preguntas deberíamos hacérnoslas todos los padres, porque estamos invirtiendo en el futuro de nuestros hijos.

Una conciencia padres

colectiva

como

Podemos unificar criterios entre los padres y establecer prioridades para los hijos. Crear una conciencia colectiva que tal vez no fluya con el sistema actual, donde el niño tenga peso en las decisiones sobre las actividades que va a realizar, donde los padres no sientan que dejan a sus hijos para tener tiempo para hacer otras cosas,

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donde nosotros mismos podamos relacionarnos e interactuar con ellos. En definitiva, una conciencia como padres desde el disfrute de nuestros hijos y el nuestro propio. ¿Qué puede hacer más feliz a un padre que ver a su hijo feliz? ¿Podemos ayudar a que nuestro apoyo se enfoque hacia esa felicidad? La respuesta es sin duda afirmativa. Somos los padres los que proyectamos a los hijos nuestra forma de sentir, de pensar, de ser.

Ellos tienen su propia personalidad y criterio, aunque a veces no seamos conscientes de esta realidad.

Invitarles a desarrollar su creatividad y conciencia, ayudarles en su proceso de crecimiento desde la diversión, la alegría, la sonrisa y el disfrute forma parte de nuestra responsabilidad y labor como padres.

Aprendiendo de nuestros hijos Si mantenemos una escucha consciente y activa ante los niños, tenemos ante nosotros un sinfín de posibilidades para encontrar la felicidad. Ellos son grandes maestros que nos muestran el goce de las cosas pequeñas, la inocencia, la alegría y el Amor Incondicional. Padres, educadores, terapeutas… Todos formamos un conjunto básico en la educación y desarrollo infantil y tenemos una responsabilidad notable en este desarrollo.

Ayudemos a las nuevas generaciones a percibir un mundo más alegre, más consciente, con más Amor.

Todos somos importantes y podemos aportar mucho en los procesos vitales de los niños. *

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Guadalupe Cuevas

ENCUENTROS CON LA DIOSA

Transmisora de la antigua sabiduría de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

El bosque interno Cierro los ojos y traspasando el velo del espacio y del tiempo me interno en “C mi bosque ancestral: Los árboles majestuosos me reciben una vez más... escucho el sonido de la vida en este bosque.... cantos de animales salvajes que a veces se esconden y a veces salen.... escucho el crujir de las hojas en el suelo cuando mis pies descalzos se posan sobre ellas al caminar.... me llega el dulce aroma de esta tie rra húmeda.... veo las cascadas transparentes y los manantiales que nacen al pié de algunos árboles milenarios y mi mirada se renueva y se limpia con esta agua... los grandes helechos me traen la resonancia de un pasado intemporal,... y las rocas cubiertas de musgo, como un mullido lecho me invitan a descansar.... estoy de nuevo aquí, en mi precioso bosque interno...., puedo sentir las presencias invisibles de los misteriosos espíritus que me acompañan, todos los seres luminosos del bosque me recuerdan que mi presencia les “encanta” y yo una vez más me siento un rato a compartir con ellos, apoyada mi espalda en el musgo suave de mi “ abuela haya” les comento que yo también “estoy encantada”....

principio de los tiempos ha alimentado la fantasía, y también al subsistencia de todos los hombres, animales y seres de la naturaleza.

Encontrar un bosque primigenio resulta cada vez más difícil y sobre todo, si vivimos en las grandes ciudades, nuestra vida cotidiana está bastante alejada de la magia y de la memoria del bosque y es preocupante, pues cuando perdemos la “ memoria del bosque” perdemos el recuerdo de nuestros orígenes y de todo aquello que nos alimentaba y nos sostenía. Por ello es importante mantener vivo nuestro BOSQUE INTERNO, para que no perdamos el recuerdo y para que nuestro mundo espiritual sea alimentado y saciado. Para que podamos recoger los preciados regalos de la memoria del tiempo, de las estaciones, de la unión de los tres mundos, de todo aquello que nos podemos perder por estar inmersos en el mundo civilizado.

Destruida en estos tiempos la conexión del ser humano y del bosque, estamos muriendo de hambre (física en muchos lugares y espiritual en todo el planeta), ya no existen muchos bosques encantados en los que podamos sentir las presencias vivas de sus genios y

Un bosque interno se crea buscando la resonancia dentro, es una parte de nuestra psique que aún se mantiene virgen y que aún podemos recuperar trayéndola a la conciencia para que nos inspire y nos sane. Cada persona posee su propia resonancia , su pro-

El contacto de mi cuerpo con el tronco que me acoge hace que me sienta como parte de este bosque, y fundida con la tierra empiezo a percibir la fuerza que emana de ella: miles de raíces debajo de mí, se unen se enredan, se abrazan, se enlazan.... y todo el bosque que por encima de la tierra parece formado por múltiples árboles y plantas separadas, aquí abajo es UNO... es como si una sola e inmensa raíz diera vida a todo el bosque con sus variadas for mas....

Más y más encantada por esta sensación, respiro profundamente, me relajo, me entrego, me convierto en raíces, en tronco, en hojas y me doy cuenta de que el bosque es UN SOLO ESPIRITU, el gran espíritu del bosque, la fuerza primigenia de la vida, el origen de todos los seres y en una ola de inspiración, empiezo a recordar ¡!!....estoy en casa!”

L

a más antigua historia de la humanidad comienza en el bosque, y mucho más antiguos que los templos creados por las religiones estaban los templos a los pies de los árboles del bosque, en la profundidad de los mismos, los druidas y las hijas de la diosa” buscaban sus claros en forma de círculo para honrar a los dioses y a la Gran Madre... la vida espiritual nace en el bosque que desde el

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espíritus brillantes; la falta de respeto hacia ellos ha hecho que se escondan hacia el interior de la tierra y ya no se muestren tan fácilmente a los humanos. Así al igual que la isla de Avalon desapareció un día entre las brumas y solo permanece en el “otro mundo”, con tristeza empiezo a creer que los bosques van día a día despareciendo, primero a nivel físico y después, los que quedan aún casi vírgenes, empiezan a ocultar sus presencias invisibles para protegerse de “las hordas ignorantes” de muchos seres civilizados.

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pio bosque aunque este se nutra del “gran bosque” como expresión de la Gran Madre y de su Espíritu Salvaje, y cada persona ha de encontrar esa resonancia para crear su espacio interno sagrado .

Así después de verlo hay que alimentarlo con todos los sentidos pues de este modo cada vez será más real.... olerlo, saborearlo, escucharlo, tocarlo y permitir que el mundo interno participe de los sentidos externos para ir poco a poco creando ese espacio de sabiduría ancestral.

Encontrar el propio bosque interno es encontrar la fuente de nuestra salud e inspiración, pero si solo lo imaginamos o lo “ideamos”, no es suficiente, hay que llevarlo a las sensaciones, entrar muchas veces el él, respirarlo y hacer que forme parte de nuestra realidad para acudir a él siempre que lo necesitemos .

“Estoy en mi bosque interno, sintien do como mis raíces se unen a tantas raíces que otras personas han creado en sus propios bosques interiores, el Espíritu del bosque es el alma de todas nuestras creaciones, partes olvidadas de la memoria colectiva ahora se despiertan, y recuperamos la conciencia de nuestro paraíso per dido, las aguas heladas y purísimas limpian nuestra mirada, el olor a tierra húmeda nos conduce a experi mentar el gozo de la fertilidad los enormes helechos son el calendario del tiempo, las presencias invisibles salen de su s escondit es, y sient o como las mentes de los humanos se abren de nuevo a antiguas posibili dades.

Y yo aquí en este bosque, como creo

en la magia empiezo a pensar que si muchas personas creamos nuestros bosques internos, es inevitable que algo cambie fuera, nuestras mentes cambian, nuestro espíritu cambia y también el cuerpo y ¿por qué no? también es posible que creando miles de bosques internos podamos recu perar los bosques externos , tal vez ahora es el tiempo de realizar el camino inverso, del olvido del bosque crear un nuevo intento y replan tar como nuevos a los antiguos olvi dados, partiendo del mundo interno, haciéndolo tan real con nuestros sen tidos despiertos traemos a la reali dad un nuevo origen de la vida en la Diosa.

Las mujeres hacemos nuestras creaciones pariéndolas desde el cuerpo, no desde la mente, así que nuestro bosque interno ha de ser sentido con el vientre, con le instinto, con el gozo, con todas las sensaciones..de este modo un nuevo alumbramiento llegará a la tierra.... cuando sea el tiempo.

Comparto mi bosque interno con todos los que resuenen con ello, es mi espacio intimo, donde descanso y me renuevo y con ello invito a que todos compartamos esos espacios nuestros para que desde nuestras raíces enlazadas se vuelvan a desarrollar los bosques encantados de la antigüedad, la tierra, la Gran Madre pone en nosotros esa capacidad creadora, nosotros agradecidos le ofrendamos estos nuevos bosques para que, saliendo de las brumas, recupere su “ANTIGUA FORMA”.

AWEN A TODOS LOS SERES DEL BOSQUE. *

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Ante todo desearos un Feliz Año Nuevo. Para nosotros el año empieza el 1 de enero, pero a efectos del Feng Shui lo hace el 3 de febrero de 2011 a 03:31 en España. El Feng Shui no es un remedio mágico tipo “curalotodo” pero ayuda a mejorar la vida, si se hace bien y se revisa anualmente. Enero es el último mes del año para el Feng Shui y como se han recibido bastantes preguntas sobre esto, responderé sobre ellas para que sepamos un poco más sobre esto.

Quería saber cuando entra el año chino y qué hay que hacer para que las cosas vayan mejor. Yo me he dado cuenta que personas que tienen Feng Shui hecho en sus casas, están mejor, son más felices o les pasan menos cosas que a mí, que siempre me está pasando de todo. Soy como la pupas. ¿Crees que el Feng Shui podría ayu dar en un caso desesperado como es el mío? (BR Barcelona)

den remodelar, pero el caso es que todo lo que coloqué, en todos los sectores de mi casa, se malogró. Las plantas se pusieron feas y todo un caos. Mi esposo se quedó sin trabajo y las peleas nos ahogan. Yo todo lo hice según el Feng Shui y ahora todo va muy mal. Qué esta provocando esto? Qué puedo hacer este nuevo año? Por favor necesito ayuda urgen te. MBRA (Panamá)

Como dije arriba, el Feng Shui no es la varita mágica. A la persona que no es brillante como pintora, no la va a convertir en Picasso…pero puede ayudarle a que venda sus cuadros mejor! Y mi consejo es que te regales un estudio de Feng Shui que armonice tu vida como lo hace con esas personas que conoces…seguro que dejarás de ser la pupas y vivirás mejor. Luego decirte que el año chino 4708 comienza este año el 4 de febrero de 2011, con el año del Xin Mao: conejo de Metal o libre (gato, mal llamado por algunos).

Las personas del signo Mono pueden empezar a respirar un poco más tranquilas. Y las personas Gallo, pueden protegerse bien porque este año no es el más favorable para ellos. Cuando hablamos de animales, estamos hablando de algo más que un horóscopo, son pura energía… la última vez que fue el año del Conejo de Metal fue en el año 1951 y esto sucede por un ciclo de 60 años… pero profundizaremos en este tema en el próximo número de Espacio Humano para el mes de Febrero.

Lo primero que hay que saber es que no hay que arreglar lo que no está roto. No sé qué Mapa Energético Feng Shui tiene tu casa, y desconozco en qué te has basado para colocar las curas en todos los sectores. Es difícil hacer neutralizaciones sólo por lo que has leído, ya que se necesitan unos conocimientos más profundos para hacerlo correctamente. Desde luego que mi consejo es que quites inmediatamente todo lo que pusiste. Si antes todo iba bien y cuando hiciste los cambios todo fue mal…no hay duda posible. Hacer curas indiscriminadas no es favorable, ya que lo que se recomienda por ahí, a nivel general, no contempla que cada persona tiene una casa diferente y que no todos tenemos todo en el mismo lugar. Vives en Panamá y mi consejo es que busques un consultor de Feng Shui que haga el trabajo y que quites absolutamente todo lo que colocaste.

Yo he leído bastante sobre las aflicciones del 2010 e hice cambios, puse cosas. Mi pregunta es que lo hice según la brújula pero no sé como lo hice, quizá toqué zonas que no se pue 64 espacio HUMANO

He leído que este año entra la estrella 8 muy bien y que esto es muy favora ble para todo el mundo. Yo soy 8 Tierra y estoy doblemente contenta.

Pero quería preguntarte qué puedo poner en el área 8 del mi casa que ayude todavía más a que todo me vaya mejor. MB (Madrid)

La estrella 8 es la estrella Wang, regente del actual periodo 8 que nos influye hasta el año 2023. Esta estrella es portadora de salud y prosperidad en este periodo, pero es una estrella lenta. Tener como número y elemento personal 8 Tierra, no tiene especialmente nada que ver con esto ni con el área 8 de plano Pakua. Según el área 8 del plano Pakua todos tenemos él área del autoconocimiento en la misma zona. Es el área de la reflexión, del camino interior, de la montaña… y ya sabes lo lento que crece una montaña hasta convertirse en tal. La verdad es que influyen otros muchos factores en un Feng Shui. No tendrías que poner nada sin saber exactamente qué hay en esa zona en tu casa. Si en estos aspectos estás bien, no pongas nada nuevo. Por otro lado decirte que en el próximo número de la revista veremos más detenidamente cómo afecta esta estrella y dónde ha migrado este año 2011. ¿Podrías darme algún ritual o cosita que pueda hacer para entrar bien en nuevo año chino? AG (Madrid) El Feng Shui que yo practico no es muy de hacer rituales, pero hay algo que sí puedes hacer la víspera del año nuevo chino. Puedes comprarte unos zapatos y estrenarlos ese día. El fin de año se corresponde con los pies y el primer día, con la cabeza. Ponerte unos zapatos completamente nuevos es entrar con renovación en el año.

También puedes comprar mandarinas, llenar un frutero antes y luego comer alguna de ellas ese día, ya que son de buen “augurio”. La noche del año nuevo también puedes tomar pescado y marisco para cenar… son pequeñas cosas que se pueden hacer fácilmente

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y que no te van a dañar.

Vivo en Zaragoza y he consultado con un experto en Feng Shui de mi ciudad y me dice que además de hacer un estudio de Feng Shui, necesi to hacer un informe a parte que con temple la energía que entra para el año 2011 y que esto tengo que hacer lo cada año. Me ha confundido por que no sé si me está engañando o es así ¿Pero un estudio no es para siem pre? ¿Puedes asesorarme? PZ (Zaragoza) Yo te puedo decir lo que yo hago, que sí se parece bastante a lo que hace tu consultor en Zaragoza. En nuestro despacho, además de un informe de Feng Shui general, que es como la “carta natal” de la casa, cuyas neutralizaciones tendrás que tener para siempre, añadimos un informe a parte que contiene la revisión de estrellas anuales para el año en curso. Nosotros incluimos la revisión del primer año como regalo en el precio del estudio. Las siguientes revisiones anuales personalizadas son por cuenta del cliente, cuyo coste es

siempre muy inferior al precio de un estudio. Hay algunos consultores que mandan curas generales iguales para todo el mundo y no hacen revisiones particulares. Yo lo respeto pero no estoy de acuerdo. Por mucho que entre, por ejemplo, el ESTE para el próximo año mal, no todo el mundo tenemos las mismas habitaciones en esta zona y es imposible generalizar, porque las neutralizaciones o curas dependen de lo que tengamos.

Para el próximo número de la revista, veremos con mayor profundidad qué orientaciones geográficas entran “mal” en el 2011 y también aprende remos un poco más sobre el año 2011, Xin Mao, Conejo de Metal.

Aunque es de esperar que mejoren un poco las cosas, es cierto que el año del Tigre, en el que estamos todavía, tiene que ver con los gobiernos y las decisiones que ellos tomen… esta energía se “arrastra” en cierto modo al año siguiente y sus efectos todavía podrían sentirse en el 2011, al menos en España. ¿Estás preparado para el nuevo año chino?

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ECOLOGÍA PRÁCTICA

La ecología necesita, además de grandes gestos, pequeñas acciones individuales que nos permitan cuidar y respetar nuestro planeta. En esta serie de artículos, te explicamos paso a paso algunos de los principales problemas a los que se enfrenta el medio ambiente, y qué podemos hacer cada uno de nosotros para mejorar la situación. Si pones en práctica estos consejos, te darás cuenta de que sin mucho esfuerzo, tan solo adoptando unos pequeños hábitos, puedes hacer mucho por este planeta, que es nuestro hogar.

Contaminación acústica y lumínica

L

a contaminación acústica y la lumínica son sin duda los dos aspectos menos considerados cuando hablamos de polución. Seguramente se debe a que podemos ver ríos y bosques contaminados, pero no podemos ver el ruido que nos rodea y al que sometemos a nuestros oídos día tras día. Y en las grandes ciudades nos hemos acostumbrado a no ver las estrellas sin preguntarnos el porqué y cómo eso nos afecta.

Empecemos definiendo términos. Por contaminación acústica se entiende el exceso de sonido que altera las condiciones normales del ambiente en una determinada zona. Si bien el ruido no se acumula, traslada o mantiene en el tiempo como las otras contaminaciones, también puede causar grandes daños en la calidad de vida de las personas si no se controla adecuadamente. El límite de tolerancia de nuestros oídos según los médicos es que unos 50 o 60 dB. Si se superan, el oído puede empezar a sufrir daños, en algunos casos irreversibles. Para hacerte una idea, consulta el escalado de decibelios más abajo. Te darás cuenta del ruido y el sufrimiento al que te expones cada día.

Antes esto, es normal que nos preguntemos ¿qué podemos hacer? Pues es cierto que muchas cosas están fuera de nuestro alcance. No podemos hacer

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que las turbinas de un avión hagan menos ruido, pero sí podemos procurar que no pasen por encima de las casas.

También podemos reducir el tráfico (y tocar el claxon menos), mantener un volumen de voz adecuado, aprender a valorar el silencio, respetar el descanso de los demás, denunciar las actividades que incumplan las normativas en cuanto a ruidos, etc. En definitiva, aplicar el sentido del civismo y la responsabilidad, pues en este caso, no se trata solo del medio ambiente si no que es nuestra propia salud la que está en juego, pues parece demostrado que la contaminación acústica está detrás de problemas como cefaleas, estrés, cambios de humor, hipertensión, además de afectar a nuestra agresividad e irritabilidad.

En cuanto a la contaminación lumínica, podemos definirla como la emisión de flujo luminoso de fuentes artificiales nocturnas en intensidades, direcciones, rangos espectrales u horarios innecesarios para la realización de las actividades previstas en la zona en la que se instalan las luces. Lo de menos es no poder ver las estrellas, pues los problemas ambientales y personales derivados de la excesiva iluminación van mucho más allá. Muchos animales y plantas cambian sus ritmos biológicos por la excesiva iluminación. A las propias personas nos afecta a nuestro des-

canso y a nuestra calidad de vida.

Para enfrentarnos a este problema, hay que buscar técnicas de iluminación eficiente, apagar alumbrados a partir de la media noche, usar en las calles farolas que proyecten la luz hacia el suelo (que es donde realmente se necesita) en lugar de las tradicionales de tipo globo...

Como vemos, para cuidar al ser humano, también hay que cuidar el ambiente que le rodea.

Smog: Es una palabra que proviene del inglés smoke (humo) y fog (niebla), y que se utiliza para nombrar la contaminación provocada por la concentración de sustancias agresivas para la salud en los niveles bajos de la troposfera. Este fenómeno es propio de ambientes concentrados en grandes urbes y zonas industriales (polígonos, fábricas, minas, vertederos, etc.) donde las finas gotas de condensación transportan altas concentraciones de ácidos. La contaminación se posa luego sobre todo en las hojas de las plantas, afectando a su vida. Los efectos del smog son más graves y persistentes que los de la lluvia ácida.

Decibelio (dB): El decibelio es la unidad de medida utilizada para el nivel de potencia y el nivel de intensidad del ruido. Se utiliza una escala logarítmica porque la sensibilidad que

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presenta el oído humano a las variaciones de intensidad sonora sigue una escala aproximadamente logarítmica, no lineal.

CURIOSIDADES Escala de decibelios, con algunos records mundiales: El lugar más silencioso de la tierra, Cámara Anecoica de los laboratorios Orfield en Minneapolis: -9,4 dB

Umbral de audición: 0 dB

Susurro de las hojas: 10 dB

Trino de los pájaros: 10 dB

Murmullo suave: 20 dB

Habitación tranquila: 40 dB

Ruido de una calle poco transitada: 50 dB Conversación entre varias personas: 60 dB Ruido de una calle altamente transitada: 70 dB

Aspiradora: 70 dB

Cataratas del Niágara: 80 dB

Volumen máximo permitido en una discoteca: 90-100 dB (según legislaciones)

Ronquido más fuerte, del sueco Kare Walkert: 93 dB

Metro subterráneo: 100 dB

Explosión de petardos: 100 dB

El chasquido de dedos más fuerte, de Bob Hatch de USA: 108 dB

Martillo neumático: 110 dB

El aplauso más fuerte, del neozelandés Alastair Galpin: 110,44 dB

Umbral de dolor: 120 dB

El silbido más fuerte, de Marco Ferrera de USA: 125 dB

Trueno: 130 dB Avión a toda potencia: 140 dB

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Zona del despegue de un cohete: 180 dB Daño irreversible del oído: 180 dB Ballena azul, el animal más ruidoso: 188 dB Erupción del volcán Krakatoa en 1883: dB desconocidos, pero a 160 kilómetros de distancia del volcán, se registraron 180 dB. Por ello, se cree que es el ruido más fuerte de la historia.* Clara Pillado Pérez Área de Comunicación Ecocentro www.ecocentro.es espacio HUMANO 67

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El poder espiritual de El Gran Cañón

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na forma especial de liberarnos del stress es viajar explorando otras culturas. Destinos donde la naturaleza nos reporta libertad, expansión y la riqueza de otros estilos de vida que se convierten en elecciones predilectas para el viajero.

América es considerada el sitio del nuevo despertar planetario, la razón la fundamentan múltiples profecías que vienen desde el Tibet, a la cultura Maya, la esencia de estas “Las pulsaciones de la tierra son fuentes de profecías es –“ agua viva y a través de ellas los que visiten los templos sagrados activarán su ser de luz, su corazón reactivará la nueva red de hermandad planetaria”-. Pueblo Maya Así ha surgido el especial deseo de viajar a lugares con raíces profundamente vinculadas a los indígenas de Norteamérica. Los viajes son una respuesta para conquistar las emociones y despertar un espacio de auto-control y auto-maestría.

Para los Indios nativos el contacto con la madre tierra significa naturalmente ser paz. Ellos lo consiguen a través de cantos, de oraciones mágicas, de rituales sagrados en los que exploran las respuestas que nos permiten acceso a la contemplación(desapego) y a la quietud de la mente(no juzgar). Viajar a Gran Cañón y Sedona es una compuerta garantizada a intensas emociones y espacios de transformación donde se aprende a recordar lo que es ser universal y a sensibilizarnos con diversas tribus de Norteamérica.

Por tribu debemos entender una nueva forma de existir que busca la unicidad con todo lo que nos rodea. La tribu Yaqui cree que el ciervo es el enlazador al cielo y al cos-

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mos, gracias a su cornamenta y a ofrecer su cuerpo como una ofrenda donde nada de su ser se desperdicia, cada aspecto del animal tiene un sentido específico para dar vida a una comunidad entera.

En el vórtice de el Gran Cañón se consigue con facilidad un antenaje espiritual sin excesivo sacrificio. Antenaje significa, despertar mis memorias espirituales y rescatar los Dones naturales que mi alma posee “Quien visita la tie rra roja recuerda quien es, para que vino y porque morir tendrá sentido”.

Pueblo Lakota Se ha profetizado que en esta zona se reunirán los cristos de todos los linajes y escuelas de misterio para manifestar su contribución auténtica y dar paso a una misa universal, un código que antecede a la ancestral Lemuria y Alantis. Un reencuentro lleno de bendiciones en el que sacerdotes y sacerdotisas universales abandonan los juegos del ego denominados comparación y competencia y construyen un cielo en la tierra o lo que es lo mismo, mirar belleza y grandeza en todo ser y en mi entorno.

Quien se siente atraído por el Gran Cañón o el santuario de la tribu Hopi que es Sedona, también reconocido como el lugar de enlace de todos los cristos en la tierra, quiere decir que ya ha despertado; quien comparte desde su alma fortaleza, alegría y humildad, alcanzará la libertad de su Esta tierra recibirá a los abuelos ser. “E originales para gozar del ritual único que es, todas las razas tomadas de las manos se convertirán en un único pue blo diciendo ¡Gracias Gran Espíritu!”.

Profecía Hopi El Gran Cañón es, definido por los antropólogos como el Gran Templo de

las 10.000 catedrales, no debe sorprendernos que los sitios más visitados se llamen el “Cañón del Ángel brillante” y 2 de sus cimas, el “Templo de Buda y “el Pico de Isis”. La majestuosidad y la belleza activan en el ser humano el hemisferio derecho y con ello la admiración y la contemplación que esta maravilla del mundo puede regalarnos. “Cuando los bisontes caminen de nuevo sabremos que la gran misión ha sido cumplida, todas las culturas y todos los pueblos se conocerán a través de sus líderes y el gran compartir se iniciará”. Tribu Navajo “En la luz del nuevo despertar los ángeles serán vistos a través de humanos y cada cual se regalará los símbolos de su lalma y con ello el renacimiento de una sabiduría llamada cooperación total”.- Consejo Hebreo Cuando el concepto de la nueva era surgió se pretendía una nueva forma de ser donde la entrega de las personas que abrieron el cambio de conciencia se convirtió en concilios de la verdad. El Gran Cañón es el reencuentro de los sacerdotes de la orden de Melquisedeck, que en otras vidas han tenido que guardar silencio para expresar la ley divina. El Gran Cañón y Sedona reune a las voces ancestrales de la evolución de la ley divina dentro de una nueva dimensión llamada la “oscilación mística”. Antes oscilar era bueno ó malo y elegir significaba renunciar, ahora oscilar significa de un deseo a un sueño y asumo poder conseguir ambos.

El nuevo orden profetizado por los Hopi se llama “El enlace del águila blanca con el condor blanco” Lo que significa mente y alma unificados para ser libre de prejuicio y ser uno con

aquellos Sacerdotes y Sacerdotisas que lo han dado todo. El Gran Cañón y Sedona son sitios espectaculares que enlazan aquellos que han dicho toda la verdad desde su alma para conseguir la unificación de las escuelas de conocimiento. Un nuevo código es el Honor, que es utilizar todo el conocimiento que tengo a mi disposición para ensalzar a un miembro de otra escuela o con una ideología distinta a la mía. Esta actitud de amplificar lo positivo en otros terapeutas, guías o maestros se reconoce como activar la sabiduría de la hermandad de Melquisedeck de seres que promulgaban la comunicación plena, la comunicación total y la coordinación precisa de los recursos para el mayor bien.

Este espacio de poder abre nuestra alma, eleva nuestras conciencias y nos permite reconocer a otros seres humanos con los que podemos compartir sentimientos de profundo afecto. En definitiva es un viaje del entorno al universo interno.*

Efrén Álvarez Ministro Taoísta miembro de la Orden de Melquisedeck www.efrenalvarez.com y Rocío Cerdán Sacerdotisa de Isis Terapeuta Holística www.laestrellablanca.com

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Pachamama: respeto a la Madre Tierra

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oy en día, todo se expolia y todo es expoliable, y quien más lo ha sufrido es la Madre Tierra, ya que de ella se extraen las materias primas que sirven para todo, procedentes del mundo mineral, vegetal y animal. Nada queda lejos de las garras de la avidez: focas, elefantes, ríos, mares, bosques tropicales, la atmósfera, poblaciones indígenas, países pobres... Todo ello, constituye un gran sacrilegio porque se está obviando que todo cuanto hay en nuestro planeta (y fuera de él) es sagrado, incluidos nosotros mismos.

Como magistralmente explica el biólogo James Lovelock (autor de la teoría de Gaya, término que proviene del griego Gea, que significa Madre Tierra), el gran problema de nuestra civilización es que hemos perdido la percepción de lo sagrado, tanto en la naturaleza de la que formamos parte como en nosotros mismos. Por ese motivo, no es de extrañar que cada día nos encontremos más perdidos, miedosos, agresivos, confundidos y solos; así como que nos autoagredamos intoxicándonos física y mentalmente con hábitos nocivos y absurdos, ya que hemos perdido contacto con la esencia, sin la cual todo carece de sentido: La Madre Tierra.

El término Pachamama proviene del aymara y del quechua, y significa «Madre Tierra». Es la gran deidad de los pueblos indígenas de los Andes y 70 espacio HUMANO

de América del Sur. El culto a la Madre Tierra es tan ancestral que proviene de la noche de los tiempos, y ha sido inherente a todos los Seres Humanos de todas las épocas y lugares del planeta. Su significado es muy simple: el planeta que habitamos ?con toda su compleja red de sistemas ecológicos y sus ingentes interrelaciones? es un lugar sagrado que forma parte inseparable de nuestro Ser. La revolución industrial ha sido el germen de un nuevo modelo de sociedad que ha traído un gran desarrollo tecnológico, pero el precio que estamos pagando es insoportable. Por ese motivo, desde hace ya unas décadas están resurgiendo antiguas sabidurías (tanto orientales como occidentales) que nos invitan a crear un nuevo paradigma social en el que la ciencia y la Pachamama puedan convivir en Paz y Armonía. Porque en verdad, la utopía es posible, ya que jamás ha habido un choque real entre la ciencia y la naturaleza. Lo único que ha habido, y que hay, es codicia y dominación.

Cuando se desacraliza la naturaleza, su dolor nos hiere a todos; cuando arde un bosque, algo se quema en nuestro interior; cuando se exterminan animales indefensos, la pena nos congela; cuando la explotación se refiere a humanos, la injusticia nos ahoga; y cuando se arrasa un ecosistema nos sentimos huérfanos.

Porque nosotros también somos la Pachamama. Nuestro cuerpo está formado por ella. Lo que más abunda en nuestro cuerpo como elemento constituyente son las proteínas, las cuales se formaron gracias a que unas bacterias que hay en la Tierra atraparon del aire, oxígeno, nitrógeno, carbono e hidrógeno, con los cuales se nutrió una planta que más tarde acabó en nuestro plato. Millones de bacterias colonizan nuestros intestinos y no podríamos vivir sin ellas. Más del 60% de nuestro pangenoma son virus endógenos; o sea, virus que siempre han vivido en nuestro ADN y que, de hecho, se comportan como genes con funciones tan vitales e increíbles como dar la orden de crear la placenta en la mujer embarazada. Obviamente, todos los átomos que nos componen pertenecen a este planeta. Y si las plantas no atraparan los rayos solares convirtiéndolos en energía biodisponible, no habría vida en el planeta. Por consiguiente, nos guste o no, lo sepamos o no, lo creamos o no, de todas formas el nivel de simbiosis del Ser Humano con la Pachamama es total.

Somos parte de ella y esa realidad necesita ser comprendida por nosotros mismos cuanto antes, ya que es la ignorancia la que nos está llevando a la autodestrucción.

Desde hace unas décadas, están resurgiendo antiguas sabidurías que aparecen en forma de cursos de medi-

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tación, Tai Qi Chuan, Yoga, Biodanza, Qi Gong..., o como terapias alternativas, Flores de Bach, Homeopatía, Acupuntura, Kinesiología... En su conjunto, buscan y promueven el reencuentro con nuestra propia identidad, «el Alma», desde la autorresponsabilidad que da el conocimiento y el apoyo insustituible del grupo de personas que buscan Salud y Libertad, y que derrochan deseos de crear un mundo más justo y equitativo; o sea, humanizar el planeta.

En estas actividades siempre predominan las mujeres. Son ellas las abanderadas en este cambio de modelo social, con su búsqueda infatigable por soluciones que satisfagan no sólo sus necesidades materiales, sino también las espirituales. ¿Por qué las mujeres? Aunque el sufrimiento de nuestro planeta como ser vivo que es, Gaya, nos incumbe a todos los seres vivos que en el habitamos, afecta mucho más a las mujeres, ya que Gaya, la Pachamama o, simplemente, la Madre Tierra, es el gran arquetipo de lo femenino. Lo arquetipos son leyes inmutables que se manifiestan en todos los planos de la realidad y que, por tanto, viven tanto en nuestra psique como en nuestro cuerpo, además de en todo el universo, en los diferentes reinos naturales y estados evolutivos. La vorágine económica actual es fruto de un arquetipo masculino más animal que humano, de ahí el materialismo y la agresividad. Por este motivo, lo que más necesita la sociedad es el arquetipo femenino humano (que vive en hombres y mujeres, aunque más en ellas) para restaurar el orden perdido. Dicho arquetipo incluye todas las virtudes que hoy más necesitamos: generosidad, compromiso, participación, compañerismo, tolerancia, protección, aunar, consagrar...; en resumen, Amar.

Estas pioneras sacerdotisas de la Pachamama son las heroínas que están llevando una revolución silenciosa, que en muchas ocasiones tienen que soportar los obstáculos de la incomprensión de aquellos (y aquellas) que tienen miedo del paraíso desconocido y que prefieren la

cárcel conocida.

Las sacerdotisas de la Pachamama encarnan los verdaderos valores Humanos. Son conscientes de que cuanto más comparten, más tienen; cuanto más evolucionan, más lo hacen también sus seres queridos; cuanto más sanas están, más sanos estamos todos; cuanto más respetan a la Pachamama, mayor es su autoestima; cuando agradecen a la Pachamama el alimento y el cobijo, sienten el arrullo de la madre que todo lo comprende y que nos acepta tal y como somos; cuanto más amor dan, muchísimo más reciben y más dichosas se sienten.

La Paz, la Felicidad y la Libertad son las aspiraciones que todos llevamos en nuestro corazón, y el único sendero que nos lleva a su consecución es la autenticidad. Pero no puedo ser auténtico si no aúno en mí mis propias raíces. No somos seres independientes y aislados del contexto. En nuestro interior viven las experiencias de nuestros padres y abuelos (tal y como demostró la Epigenética) y vive el planeta mismo. El Ser Humano es la integración de todos los seres que cohabitan con nosotros en la Pachamama; de igual forma que aunamos las polaridades (masculino-femenino). Por todo ello, sólo desde la unificación de todas nuestras facetas, podremos construir el poliedro que somos, gracias al cual ya sí podemos ser realmente auténticos para mostrarnos ante la Vida llenos de sano orgullo y devoción. La Pachamama es el verdadero eslabón perdido. El integrarlo en nosotros es nuestra responsabilidad para con nosotros mismos, así como para con el resto de la Humanidad ya que compartimos su mismo origen, su camino y también su destino. La Pachamama nos necesita tanto como nosotros a ella, ya que somos la misma realidad.*

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Rafael de Mora Sánchez.

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La Sanación del Espino Sagrado de Glastonbury

E

l pasado mes de diciembre una noticia llamó mi interés y el de muchas personas que han visitado Glastonbury. A principios de mes, unos vándalos cortaron todas las ramas del Espino Sagrado de Glastonbury. La noticia en sí me turbó, puesto que este lugar es parte de mí, al igual que de otros muchos peregrinos que colgaron en sus ramas un ardiente deseo, y al igual que de cualquier persona que haya caminado en sus inmediaciones.

El Espino Sagrado de Glastonbury es una variedad de árbol que prolifera en este lugar. Su ubicación e Historia es muy particular, y este final… o re-comienzo no hace sino recordarnos el ciclo de vida que todos vivimos y cómo portamos los dones y el karma de nuestros genes.

En la Colina de la Ballena, Wearyall Hill, hace ya casi 2000 años desembarcó José de Arimatea; para muchos portador del Santo Grial, que podría ser físico en forma de copa o en forma de mujer (pues dentro de sus 12 acompañantes se encontraban dos Marías y la tradición nos relata que una de ellas era María Magdalena). En esta colina, José de Arimatea plantó su cayado en el que llevaba colgando la corona de espinas que afligió en su muerte a Jesús. Tras un reconocimiento de la zona se echaron a dormir y al despertar en el lugar donde fue plantado el bastón había nacido un Espino.

Este espino cuenta con una condición muy particular, que es la de florecer en dos momentos en el año, coincidiendo los

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dos con fiestas cristianas. Uno de ellos es en Navidad, en el Nacimiento del Dios y el otro es en Semana Santa.

plo para los druidas los árboles eran la conexión esencial entre los tres mundos, y por ello, eran considerados Sagrados.

Glastonbury lleva el honor de contar en sus tierras con la primera Iglesia o comunidad Cristiana en las Islas Británicas. Los antiguos cristianos se unían en comunidades de una manera muy particular y especial, convivían con la gente del lugar y compartían todo aquello que tenían.

Estas comunidades ya por estas fechas fueron perseguidas por el Imperio Romano, y así el paganismo y el cristianismo tuvieron que ocultarse y resistir ante los invasores. Como todos sabemos, la historia luego los separa y los enfrenta, pero hay que honrar estos inicios, esta nueva visión que surgió dos mil años atrás.

En este caso el árbol es un espino, ligado al mundo de las hadas y de las brujas.

Sus ramas eran utilizadas para que todo lo que detrás de él se realizase no fuera visible ante el ojo humano.

José de Arimatea viajaba con asiduidad hacia la Isla Sagrada y sus alrededores.

Como comerciante utilizaba la ruta comercial de Estaño y tenía contactos en la zona. En la Isla habría estudiado la tradición druídica y muchos comentan la posibilidad de que en sus viajes trajera con él a Jesús para el aprendizaje con Iniciados sobre las antiguas tradiciones y así adquiriera una especial sabiduría.

Mucha de esta magia, toda esta fuerza, estaba contenida en este pequeño árbol que sostenía con fuerza los deseos de muchos peregrinos. En sus ramas colgaban miles de lazos. Una tradición muy marcada en esta zona, el dejar un lazo en un árbol o lugar considerado especial para agradecer, orar, sentir o pedir un deseo. La conexión con la naturaleza era vital para los pueblos antiguos, por ejem-

Para muchos un árbol ligado al cristianismo, para otros un árbol ligado a los misterios más sagrados de la espiritualidad, para otros una puerta al mundo de las hadas…y para todos, un bello lugar desde donde poder contemplar la ciudad de Glastonbury. Un lugar donde la línea telúrica de San Miguel se siente con fuerza, un lugar desde donde se ven las otras colinas Sagradas que rodean está maravillosa ciudad. Un lugar en el que poder meditar, sentir y vivir la esperanza. Un maravilloso lugar desde donde es habitual enviar energía de sanación hacia el planeta, y donde se seguirá haciendo, pues es la vibración del lugar que ahora nos pide sanación para el mismo.

Al Espino sagrado le han cortado sus ramas, pero esto no es la primera vez que sucede. Ya en la guerra de civil inglesa otro chalado cortó las ramas al mismo y éste no sería el esqueje original sino un esqueje del mismo que fue salvado para honrar su historia. Muchos esquejes del original se encuentran en la ciudad, y ahora los vecinos, con las ramas, han promovido recuperar y replantar los esquejes del mismo. Con esta misma energía esperan que el tronco principal florezca en Primavera.

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Durante el mes de Diciembre se han promovido oraciones, envío de luz a este maravilloso lugar. Te insto a mandar, aunque sea por un momento, un bonito pensamiento de luz a este maravilloso espino. Con tu pensamiento conseguirás que renazca, que florezca, y nuestra luz se irradie por todo el planeta.

El Espino Sagrado lleva en su historia el Karma del renacimiento, lleva inscrito el poder de regeneración, contiene el bálsamo de la Tierra Sagrada de Avalon, y por un instante, tu pensamiento le ayudará a regenerar, a comenzar y a seguir desde aquí ayudando al planeta.

Muchas señales nos marcan el camino, nos enseñan sobre el inicio de un nuevo tiempo. Cada uno somos lo

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suficientemente sabios como para entonarnos con el cambio en sí y colocarnos en el sitio adecuado que el momento requiere.

Nuevos tiempos, nuevas formas, un nuevo comienzo… es el momento indicado. Se inicia un nuevo año, un nuevo camino por delante, el esplendor de una nueva era… el cambio depende de nosotros, de cada actuación que realizamos, de cada paso que caminamos, de cada pensamiento… El exterior nos recuerda que cada uno es imprescindible para este cambio. Y no lo dudes, contigo, todo es posible.

Susana Ortega www.viajessagrados.com

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ESPIRITUALIDAD

Sri Daya Mata: In memóriam

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l pasado 30 de noviembre falleció a los 96 años Sri Daya Mata, presidenta desde hacía más de medio siglo de SelfRealization Fellowship, la organización espiritual fundada en 1920 por Paramahansa Yogananda (el célebre autor de Autobiografía de un yogui) para la difusión mundial de la ciencia del Kriya Yoga. Ella fue una de las primeras mujeres en la historia moderna elegida para liderar un movimiento religioso mundial y recibió el reconocimiento de innumerables personalidades y gentes de toda condición que encontraron en ella a una gran alma que dedicó toda su vida a vivir para el Amor y por el Amor.

Sri Daya Mata nació en Salt Lake City (Utah). Desde su más tierna infancia sintió un vehemente deseo de conocer a Dios. A los ocho años, cuando en la escuela oyó hablar por primera vez de la existencia de la India, sintió un misterioso despertar interior y, con él, la convicción de que en ese país se encontraba la llave para lograr la plenitud de su vida.

Ese día, terminada la clase, volvió corriendo a casa y le anunció con júbilo a su madre: «Cuando sea mayor, no me casaré; iré a la India». Éstas fueron palabras proféticas de una niña.

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Cuando Daya Mata cumplió quince años, recibió como regalo un ejemplar del Bhagavad Guita, «El canto del Señor». Esta escritura la impresionó profundamente, pues revelaba el amor compasivo y el entendimiento que Dios demuestra a sus hijos. En ella se indicaba que era posible acercarse a Dios y conocerle y, también, que sus hijos —considerados «seres divinos»— podían tomar plena conciencia, mediante el esfuerzo propio, de su derecho espiritual de nacimiento: la unidad con Él.

Su primer encuentro con Paramahansa Yogananda se produjo en 1931, cuando él hablaba ante una numerosa audiencia en Salt Lake City. Daya Mata tenía entonces 17 años.

Recordando sus primeras impresiones, ella dijo: «¿Cómo podría descri bírselas? Cuando lo vi sobre la plataforma, la emoción me paralizó por completo. Él hablaba del potencial espiritual de la voluntad y del amor a Dios. Hablaba de Dios como nadie a quien yo hubiera oído. Me sentía extasiada. Reconociéndole instantáneamente como un ser que conocía a Dios, y que podía mostrarme el cami no hacia Él, tomé una decisión: “¡Le seguiré!”»

El tiempo pasó muy rápido a los pies de su Gurú. Si bien rebosaba felicidad, sus primeros años de entrenamiento en el ashram no estuvieron exentos de esfuerzo. Paramahansaji estaba comprometido con la tarea de transformar —amorosamente pero con firmeza— a aquella joven en una discípula ejemplar. Más tarde, Paramahansaji le dijo que la había sometido a una disciplina espiritual tan intensa como la que él mismo recibió de su gurú, Swami Sri Yukteswar.

Fue ésta una observación importante, si se considera que Daya Mata esta-

ba llamada a heredar, posteriormente, la responsabilidad espiritual y organizativa que Sri Yukteswar le había encomendado a Paramahansaji.

Con el transcurso del tiempo, el Gurú le asignó cada vez más responsabilidades a Daya Mata. Varios años antes de su partida final de este mundo, Paramahansaji le pidió que se hiciera cargo de la gestión administrativa de la Sede Internacional en Mount Washington. A partir de entonces, él se recluyó para dedicar la mayor parte del tiempo a sus escritos. Las responsabilidades espirituales y administrativas de Daya Mata se acrecentaron considerablemente a medida que aumentaban las actividades mundiales de la obra.

El momento llegó en que el Gurú le anunció que pronto abandonaría su cuerpo. Anonadada, Daya Mata le preguntó cómo podría continuar sin su presencia la obra establecida por él. Quedamente, el Gurú respondió: «Recuerda, cuando me haya marchado de este mundo, sólo el amor podrá reemplazarme. Déjate absor ber hasta tal punto por el amor de Dios, día y noche, que nada más tenga ya importancia alguna para ti.

Y ofrece a todos ese mismo amor».

Para Daya Mata, estas palabras se convirtieron en la luz que guiaría su vida entera.

El 7 de marzo de 1952, Paramahansaji abandonó este mundo en mahasamadhi, en Los Ángeles (California).

Tres años después, Daya Mata se convirtió en el tercer presidente de la sociedad fundada por su Maestro, al suceder en el cargo a un discípulo excelso, Rajarsi Janakananda, tras el fallecimiento de éste. En calidad de sucesora espiritual de Paramahansa Yogananda, y siendo una verdadera

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«Madre Compasiva» (como el significado de su nombre indica), ella ha velado incesantemente durante más de cinco décadas por el fiel cumplimiento de los ideales y deseos de Yoganandaji con respecto a Self-Realization Fellowship/ Yogoda Society of India, que cuenta ahora con más de 600 centros de meditación repartidos por más de 60 países en todo el mundo, así como por la guía espiritual de sus miembros y por el entrenamiento espiritual de los discípulos monásticos que residen en los diversos ashrams de SelfRe a l i z a t i o n / Yo g o d a Satsanga.

Sri Daya Mata enfatizaba la vía del amor divino y la meditación para alcanzar la plenitud en la vida: «La capacidad de amar pura e incondicionalmente nace de la meditación, del hecho de estar enamorados de Dios y de conversar en silencio con Él en el leguaje del corazón». De sus escritos traducidos al español, cabe destacar dos antologías de charlas, Sólo Amor y El Gozo que buscas está en tu interior, y dos libros inspirativos, La intuición: Guía del alma para tomar decisiones acertadas y En la quietud del corazón. De esta última obra procede la siguiente cita de esta gran mística de nuestra era: «Cuando amas a Dios, tu mente está siempre centrada en Él; descansas entonces en la verdad eterna en lugar de ser sacudido por las constan tes incertidumbres de la existencia mortal; te sumerges en las quietas profundidades del océano de la presencia divina que mora en tu interior, donde no te pueden perturbar las tor mentas que agitan la superfi cie. En ese estado desaparece la inseguridad: ya no albergas temor a la pérdida o al daño, ni siquiera a la muerte».*

Self-Realization Fellowship

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Milagros Centro de Estudios Calle Antonio López Aguado, Nľ 9, 1ľ F 28034 Madrid Metro Barrio del Pilar (línea 9) Teléfono 629 198 180 Web www.centrodeestudiosucdm.com espacio HUMANO 75

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ESPIRITUALIDAD

La Paramita de la Paciencia

mentales o “kleshas”, que son la causa de la ofuscación de la mente y el sufrimiento del ser humano. En el Budismo Mahayana se considera que existen tres emociones conflictivas o kleshas principales, que son el deseo o apego, la cólera o aversión, y la ignorancia. De estas tres emociones la Paciencia está íntimamente relacionada con la emoción conflictiva o klesha de la cólera o aversión, que es considerada además la más destructiva y potencialmente dañina de las tres emociones conflictivas.

E

n el Budismo Mahayana, la palabra Paramita describe aquellas virtudes o perfecciones que deben de cultivarse para purificar el karma y poder vivir una vida sin obstáculos en nuestro camino hacia la Iluminación. En la tradición Budista se reconoce la existencia de 6 Paramitas principales, que son la Generosidad, la Recta conducta, la Paciencia, la Diligencia, la Concentración y la Sabiduría. En este escrito vamos a hablar brevemente de la Paramita de la Paciencia.

Para entender las Paramitas y su gran potencial benéfico hay que entender también el origen y funcionamiento de las emociones conflictivas, venenos

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La cólera o aversión es una emoción perturbadora que expresa una reacción ante una sensación de peligro, de miedo, de bloqueo o de aprisionamiento. Mediante la cólera identificamos algo o alguien en el mundo exterior como potencialmente destructivo o como un obstáculo en nuestro camino, así que la emoción de la cólera lo que en realidad busca es libertad, queremos liberarnos de ese obstáculo o peligro que percibimos en el mundo exterior, queremos quitarnos de encima ese algo o ese alguien que nos produce el sentimiento de aversión, y en el fondo lo que buscamos mediante la cólera es paz, porque esos enemigos y obstáculos que nos causan aversión son los que no nos permiten tener paz en nuestro interior, o al menos así lo percibimos bajo la

influencia de la emoción conflictiva de la cólera. Esta percepción de que hay algo ahí afuera que nos impide estar en paz y sentirnos libres es la esencia de la cólera, y esta percepción ofuscada de la cólera es la causa de la consiguiente reacción emocional de ira, enfado, agresividad, odio, resentimiento y todas las emociones conflictivas que están relacionadas con esta klesha o veneno mental. Sentimos cólera o aversión porque proyectamos nuestra falta de paz y de libertad fuera de nosotros mismos, y creemos ilusoriamente que para conseguir esa paz tenemos que eliminar algún obstáculo o algún enemigo en el mundo exterior. Pero este es el error principal de la cólera, el error está en pensar que la falta de paz o de libertad que experimentamos en nuestro interior es debida a algo o a alguien que están ahí afuera, o bien a causas externas a nosotros mismos.

Buda nos enseña que la percepción de la mente que está dominada por la emoción conflictiva de la cólera es en realidad una visión completamente deformada de la realidad, porque la experiencia de lucha, de conflicto, y el sentimiento de opresión y la consiguiente respuesta emocional de ira o de aversión no están ahí afuera, están dentro de nosotros mismos, hay una lucha y un bloqueo en nuestro inte-

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rior, esa falta de paz y de libertad está en nosotros, no es causada por nada o por nadie fuera de nosotros mismos, y esta visión ciega, ofuscada, como si estuviéramos en un túnel, nos impide entender la causa de nuestro sufrimiento, y también nos impide tener una comprensión del sufrimiento de los demás, y nos impide sobre todo sentir compasión por los demás, porque en la mente colérica no hay espacio alguno para poder tomar conciencia del sufrimiento de otros, en el estado colérico no hay ninguna comprensión del otro, no hay compasión hacia el otro, ni tan siquiera hay tolerancia y consideración por el otro, por eso la cólera o aversión es considerada la emoción conflictiva potencialmente más destructiva y dañina, porque el estado colérico de la mente es totalmente ciego, y en ese estado de ofuscación de la mente podemos hacer cosas que no haríamos nunca en los momentos en los que no estamos bajo la influencia de esta emoción conflictiva.

El remedio y la solución para la emoción conflictiva de la cólera es precisamente cultivar en nuestro interior la Paramita o virtud de la Paciencia, que en realidad puede definirse como una “concienca de paz” o una “ausencia de cólera”, y es el remedio directo y más eficaz contra la cólera. La Paciencia no tiene nada que ver con la represión de la cólera, la sumisión o la resignación, sino que es un estado de aceptación inteligente de todos los posibles problemas u obstáculos

de nuestra vida, y esta serenidad, esta aceptación y esta comprensión que se consiguen cultivando y desarrollando la virtud de la Paciencia nos hace imperturbables ante las dificultades y los problemas, nos vuelve comprensivos y tolerantes con los demás, nos hace entender el sufrimiento y sus causas, sin dejarnos dominar o arrastrar por los problemas, dificultades y obstáculos que percibimos en el mundo exterior; mediante la Paciencia desarrollamos un dominio y una serenidad que nos permite afrontar todos los problemas, las situaciones y las relaciones con los demás con total seguridad y tranquilidad. No hay que confundir la Paciencia con lo que hacemos cuando soportamos el dolor o el sufrimiento, cuando aguantamos nuestra cólera y la escondemos, disimulando que no pasa nada, eso no es Paciencia, porque la cólera sigue estando ahí, evitamos expresarla el exterior, pero por dentro sigue funcionando, con lo que fácilmente termina dirigiéndose contra nosotros mismos y al final explota; la Paciencia, por el contrario, es total aceptación, y aceptación significa ser capaces de observar, de dejar que las cosas fluyan sin aferrarnos al problema o al conflicto que percibimos, ser capaces de crear en nuestra mente un espacio entre nosotros mismos y el problema o el obstáculo que percibimos en el mundo exterior, ya se trate de personas o de situaciones problemáticas en nuestra vida. Y cultivar la Paciencia nos ofrece la posibilidad de

incorporar un elemento de comprensión y de compasión por el sufrimiento de otros, y también nos permite entender las causas de nuestro sufrimiento y del sufrimiento de los demás.

En contra de lo que se suele pensar, la Paciencia es la que nos brinda la mayor fortaleza, porque cuando alguien ha sabido cultivar la capacidad de aceptación y de comprensión se vuelve imperturbable; la ausencia de cólera que representa la Paciencia no es ni mucho menos un estado de vulnerabilidad, sino que es un estado de fuerza y de poder; por el contrario es la cólera la que nos hace vulnerables y nos debilita, mientras que la Paciencia nos da la fortaleza y la sensación de paz y libertad que precisamente buscábamos erróneamente a través de la cólera; la única forma de superar y vencer esos enemigos y esos obstáculos, dificultades o problemas que percibimos en el mundo exterior es precisamente cultivando una mente paciente, serena, comprensiva y compasiva hacia los demás, es decir cultivando precisamente la ausencia de cólera a través de la Paramita de la Paciencia.*

El texto de este artículo ha sido extraído de las enseñanzas que ha impartió el Lama Jinpa Gyamtso en el centro Samye Dzong de Madrid en el año 2005.

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La Cosmología de Martinus

Ciencia del amor “Cuando tus ojos emanen amor hacia todo y hacia todos sin excepción, Dios comenzará a revelarse en todo aquello hacia lo que dirijas tu pensamiento”.

Martinus Martinus y su mensaje Martinus nació el 11 de agosto de 1890 en Dinamarca (Sindal).

Hijo de madre soltera fue adoptado por sus tíos, pobres y de origen humilde, que lo trataron como a uno más de sus hijos.

Frecuentó la escuela del pueblo y recibió una educación muy sencilla. Trabajó como pastor, vigilante y cartero, también trabajó en varias centrales lecheras e hizo su servicio militar. Fue dispensado de participar en la segunda guerra mundial por razones de salud.

Era profundamente religioso y se dirigía a Dios todos los días. Ya en la infancia tuvo algunas experiencias de tipo sobrenatural.

En el año 1921 tuvo una experiencia espiritual muy profunda que le confirió lo que él denomina “conciencia cósmica”, estado por medio del cual el individuo adquiere pleno conocimiento de Dios, es uno con Él, experimenta su propia inmortalidad, obtiene la solución del misterio de la vida y percibe la estructura total del ser vivo, tanto la física como la espiritual.

Martinus sintió la necesidad de comunicar este conocimiento cósmico y comenzó a escribir y algo más tarde a dar conferencias.

Muy pronto se reunió a su alrededor un pequeño grupo de interesados, que formó pequeños círculos de estudio con sus libros

como punto de partida. Vivió en la pobreza durante muchos años, abandonó el mundo físico el 8 de marzo de 1981 a los 90 años de edad en Copenhague, ciudad en la que vivió la mayor parte de su vida adulta.

Su mensaje está a disposición de todo el mundo, Martinus se opuso de modo tajante a la creación de una sociedad que daría al movimiento un matiz sectario y que podría caer en el fanatismo.

Martinus creó el Instituto Martinus, centro administrativo cuyo fin es hacer la obra de Martinus accesible al público, tanto en lengua danesa como en otras lenguas, y el Centro Martinus en Klint, a unos 100 kilómetros al noroeste de Copenhague, donde hay encuentros escandinavos e internacionales, sobre todo en verano, en los que se puede profundizar en su Cosmología.

Martinus y su obra Martinus dio al conjunto de su obra el título de “Tercer Testamento”, con ello deseó expresar que su mensaje, enraizado en la tradición cristiana de occidente (Antiguo Testamento o Primer Testamento y Nuevo Testamento o Segundo Testamento), es una continuación de estos dos Testamentos y, sin embargo, algo nuevo, distinto y totalmente revolucionario. “El Tercer Testamento” se dirige a todos aquellos hombres de la Tierra que ya no pueden aceptar la verdad presentada en forma de dogmas, metáforas o hermosas aventuras y que necesitan saber en vez de creer. De hecho, Martinus dijo varias veces que, en realidad, escribía para los hombres del futuro, porque la humanidad actual aún no está preparada para comprender su mensaje en toda su profundidad.

“El Tercer Testamento” comprende “Livets Bog (El Libro de la Vida)”, en siete volúmenes, “La Imagen Eterna del Universo”, cuatro volúmenes de símbolos con explicaciones que contienen la esencia de sus análisis cósmicos, Lógica, Exequias, 28 libritos, que tratan diversos temas concretos y gran cantidad de artículos.

Martinus escribió en danés, pero actualmente ya hay libros traducidos a 20 idiomas, entre ellos el español

Símbolo nº 11 de Martinus, “La imagen eterna del universo, el ser vivo 2, la Divinidad eterna y los hijos de Dios eternos” ® El universo es un ser vivo que todo lo abarca, y en el que vivimos una existencia eterna en constante evolución; está poblado de seres vivos y eternos, que se manifiestan con organismos y estados de conciencia diversos. Este ser vivo es la Divinidad y vive en una eterna interacción con todos los seres vivos. El tono fundamental del universo es el amor.

Una explicación más amplia en http://www.martinus.dk/es/los-simbolos/ y completa en La Imagen Eterna del Universo, vol. 1, Martinus Institut, Copenhague.

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Puntos importantes de la Cosmología de Martinus El universo es un ser vivo que todo lo abarca y en el que vivimos una existencia eterna que se halla en constante evolución. El universo no consta solamente de seres humanos, sino que está poblado de seres vivos y eternos, que se manifiestan con organismos y estados de conciencia diversos, todo es vida dentro de vida.

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Mientras el hombre contemporáneo se halla en los últimos estadios del reino animal y comienza a vislumbrar los destellos de un reino más humano, existen seres que se hallan en un estadio evolutivo mucho más elevado y pueblan reinos de una naturaleza mucho más superior. Asimismo existen seres que están atravesando reinos de naturaleza inferior. Todos los seres vivos evolucionan, en dirección siempre ascendente, siguiendo la trayectoria de una espiral infinita. La transformación del hombre terreno en un ser más perfecto no es sólo un acto de voluntad, sino un asunto de crecimiento o evolución.

El amor es la fuerza motora de este universo vivo en el que el ser vivo se mueve. No se trata de un amor abstracto, sino de un amor que todo hombre debe practicar, Martinus nos habla de la ciencia del amor.

El mal no existe, solamente existe el bien agradable, al que calificamos de bien o de lo bueno, y el bien desagradable, al que calificamos de mal o de lo malo. El ser vivo necesita de ambos para evolucionar, de hecho, todo lo que existe, todo lo que sucede, es bueno.

La reencarnación es también un tema importante e imprescindible dentro de la cosmología de Martinus. El concepto del karma está profundamente ligado a este

principio. El bien y el mal que hacemos son ondas de energía que emitimos y que en la vida actual o en vidas futuras regresan a nosotros. Nadie sufre injustamente, y el ser solamente puede librarse del sufrimiento cuando llega a ser totalmente incapaz de hacer daño a los seres que le rodean.

Según Martinus, todos los seres tienen dos polos, el polo masculino y el polo femenino. En los seres que se hallan en el nivel evolutivo de los animales y de los hombres terrenos, uno de estos polos ha sido momentáneamente marginado por el otro y el ser aparece como típicamente masculino o femenino. El auténtico hombre, que aún no pertenece a este mundo pero que un día será realidad, no es ni hombre ni mujer de un modo acentuado y es capaz de amar a todos sus semejantes con un amor altruista y mucho más desinteresado que el tipo de amor entre hombre y mujer que hoy conocemos.

Con sus análisis de la evolución polar Martinus nos ayuda a comprender lo que sucede actualmente en nuestra sociedad con respecto a la relación de pareja, los divorcios, la homosexualidad, etc.

Todo ser consta de una serie de energías en proporciones diversas según el nivel evolutivo en que se encuentre. El hombre terreno es un químico cósmico, el modo en

que combina sus energías decide si su vida va a ser agradable o desagradable. En este trabajo químico cósmico la oración ejerce un papel importante. Martinus distingue entre “la oración oral” y “la oración física”. “La oración oral” es la oración íntima dirigida a Dios, “la oración física” es el contacto cotidiano con el prójimo, que tiene que caracterizarse por la tolerancia y el amor. Sin una buena “oración física” “la oración oral” no tiene ningún efecto.

El consumo de alimentación animal, tan extendido en nuestra sociedad, es una i infracción de la ley de amor al prójimo. El camino hacia el hombre verdadero pasa por una alimentación sana y llena de respeto hacia todos los seres vivos, sea cual sea el estadio evolutivo en que se encuentren.* Martha Font Surroca

Bibliografía: Det Tredje Testamente. Conjunto de las obras de Martinus, Copenhague: Borgens Forlag, distintas fechas de edición.

Sam Ziglersen, Martinus, Memorias, Martinus Institut, 1998.

Varias de las obras de Martinus ya están traducidas al español. Para mayor información: www.martinus.dk/es

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Autora: Concetta Bertoldi mr Martínez Roca

El autor reune en este libro las pruebas y antecedentes del control extraterrestre e interdimensional que ha domina el planeta Tierra. Hoy controlan el mundo y nuestras vidas una tribu de híbridos extraterrestres a la que pertenecen presidentes de Estados Unidos, primeros ministros, familias que controlan bancos y empresas, propietarios de medios de comunicación,...

Una de las más reconocidas médiums del mundo reúne en este libro más de 200 preguntas clave que revelan todas nuestras dudas sobre el Mas Allá. ¿Qué pasa cuando nos morimos? ¿Existe el cielo? ¿Todos estamos aquí para aprender una lección? ¿Sabemos cuando llegará nuestra hora? ¿Existe algo parecido a las almas gemelas?

Entrena tu Cerebro Autor: José Matas Ediciones Obelisco Plan de ejercicios para potenciar y aprovechar tus capacidades mentales. En este libro encontrarás tanto las bases teóricas como todos los requisitos, desde la alimentación hasta los hábitos de pensamiento, para garantizar un funcionamiento mental óptimo, además de un amplio conjunto de ejercicios de entrenamiento cerebral de lo más entretenido.

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Fé y Voluntad Autora: Julia Cameron Ediciones Obelisco La autora del famoso “El Camino del Artista” regresa con este libro sobre cómo alimentar la fuente de energía divina que hay en nuestro interior para alcanzar una vida plena. En una crisis de la mediana edad, con una gran sensación de vacío, Cameron reflexionó sobre cómo liberarse de su bloqueo espiritual y artístico. El resultado: Tener fé significa confiar en Dios en todos los aspectos de la vida.

Novedades

Capitalismo 2.0 El poder del ciudadano para cambiar el mundo Autores: Patria Sáez y Luis Pareras Plataforma Empresa Si tu también piensas que las prioridades del mundo están equivocadas este libro es para ti y va a demostrarte que tu puedes contribuir al cambio. Te hablará de un nuevo capitalismo centrado en el ciudadano y no sólo en los beneficios. Un capitalismo que sirve a la humanidad, protagonizado por los emprendedores sociales, los gandhis del siglo XXI.

Salvado por la luz Autores: Dannion Brinkley y Paul Perry Obelisco En 1975 Dannion Brinkley hablaba por teléfono durante una tormenta cuando un rayo alcanzó la linea telefónica y fue lanzado por los aires. Sufrió un paro cardiaco y murió. Cuando dictaminaron su muerte, ya viajaba a través de un tunel oscuro hacia un ser espiritual que lo condujo a una ciudad de luz con 13 instructores angélicales. Pero regresó a la vida con poderes.

Guía para limpiar el Hígado, la vesícula y los riñones Autor: Carlos de Vilanova Oeral Ediciones La limpieza del hígado y de la vesícula es una fórmula para la depuración de los deshechos acumulados en su sistema hepático-biliar que le puede conducir a un maravilloso despertar de su salud. La mayoría tenemos el hígado lleno de sedimentos que atrancan su trabajo,, sin saberlo.

Aceite deArgán Autoras: Lourdes Prat y Jessica Ramos Ediciones Obelisco El aceite de argán, conocido como el oro líquido de Marruecos, es ideal para combatir el envejecimiento y la sequedad de la piel. Los análisis químicos realizados al aceite de argán confirmaron sus valiosas propiedades nutricionales y dermatológicas por sus elevado contenido en vitamina E y en ácidos grasos esenciales. En este libro descubrirás todas las propiedades terapéuticas y los usos de este gran aliado para tu salud y belleza.

Proyecto Pirámide La clave de activación del plano psíquico Autor: Alexander Enki Manakel El Proyecto Pirámide nos muestra un conjunto de técnicas y herramientas, eminentemente prácticas, fruto de un trabajo de más de 30 años de estudio e investigación. Trabajar el plano Psíquico, el Mental y el Físico es necesario para la mejora en la presencia continuada y la armonización con el Plano Psíquico.

Raw, Cocina Cruda Creativa Autores: Mercé Passola y Edgard Viladevall Océano Ambar La cocina cruda ofrece muchas más posibilidades de la que uno pueda pensar. Con frutas, verduras, frutos secos, semillas y granos germinados disfrutarás de sabores, aromas y texturas. Este libro te enseña 120 recetas de cremas, sopas, ensaladas, panes, quesos, batidos,... qué aporta cada alimento y técnicas culinarias.

La mejor guardería, tu casa Criar saludablemente a un bebé Autora: Eulalia Torras de Bea Plataforma Actual Hacemos caso omiso de las investigaciones sobre la evolución saludable del bebé poniendo en riesgo su salud física y mental, los ciudadanos del futuro. Este libro trata de esta contradicción y sugiere la necesidad de ayudas laborales y económicas a los padres para que puedan conciliar su vida familiar y laboral y criar saludablemente a su bebé.

Sabiduría emocional Autores: Mantak Chia y Dena Saxer Obelisco Este libro te ofrece herramientas cotidianas para transformar la ira, la depresión y el miedo. Revela poderosas herramientas de tradición milenaria taoísta para transformar los sentimientos de duelo en felicidad y salud. Los llamados sentimientos negativos son en realidad valiosos mensajes que nos advierten de cualquier desequilibrio interno.

Quiéreme libre, déjame ser Lo masculino, lo femenino y la pareja Autor: Alfonso Colodrón Desclée de Brouwer Alfonso Colodrón desmenuza las trampas y dificultades de encontrar pareja, y de mantenerla y proporciona claves para que hombres y mujeres puedan relacionarse desde sus similitudes y sus diferencias de una forma nueva: desde el verdadero ser, la libertad como fondo y el amor como camino.

Qi Gong de la Tierra para Mujeres Autora: Tina Chunna Zhang Tutor Este libro enseña técnicas tradicionales de qi gong chino que afrontan las necesidades de la anatomía de la mujer. Su autora guía a las lectoras a través de cómodas posturas y fáciles ejercicios, ilustrados en más de cien fotografías, pensados para fortalecer la conexión cuerpo-mente-espíritu, previniendo y aliviando enfermedades.

Vivir sin miedos Atrévete a comenzar de nuevo Autor: Sergio Fernández Plataforma Actual Vivimos en un momento de la historia apasionante y decisivo. Un periodo de cambios exponenciales en lo económico, lo social, lo personal y lo espiritual. Si queremos salir adelante, tenemos que atravesar un profundo proceso de transformación. El libro le formula las preguntas necesarias para vivir con confianza y encontrar el sentido de su vida.

Luz en la sombra Autores: Deepak Chopra, Debbie Ford y Marianne Williamson Urano El reino del inconsciente está poblado de monstruos como la Sombra. La Sombra nació en la infancia y se fue alimentando de todo aquello que nos dolía o avergonzaba. Tiene el potencial de destruir cuanto amamos y nos importa. Pero si tenemos el valor de mirar en las tinieblas descubriremos el camino que conduce a la iluminación.

Donde brilla la Luz Autor: Paramahansa Yogananda Self-Realization Fellowship Selección de escritos de Paramahansa Yogananda que enfoca la luz del discernimiento espiritual sobre los problemas de la vida diaria. Aborda temas como: adquirir sabiduría y fortaleza para tomar decisiones en la vida, transformar los fracasos en éxito, el perfeccionamiento de las relaciones humanas, el poder de las afirmaciones y de la oración, las tensiones y el temor,...

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drid@yahoo.es q Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo e intercambiar idiomas y cultura en The Quiet Man C/ Valverde, 44, metro Tribunal o Gran Vía) todos los miércoles a partir de las 21:00 y todos los domingos a partir de las 19:00. Preguntad por Fran madridbabel@yahoo.es q Cuéntame tu problema y te enviaré energía mental positiva. profesorignacio@hotmail.com q Doy habitación a cambio de compañía a señora educada y que tenga disponibilidad para un señor de 70 años que vive solo, buenas intenciones y respeto. Solo interesadas Tl. 608 489 748 q Grupo gratuito de investigación para el desarrollo para el desarrollo de la Consciencia en la zona norte de Madrid: Alcobendas, La Moraleja, S.S. Reyes, Santo Domingo, Algete, Ciudalcampo, S. Agustín Tl. 639 134 253 q Tratamiento con shiatsu y sotai gratuito para personas cuyas dolencias no hayan podido ser resueltas en

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Enero 2011 nº 148

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EXTREMADURA La Hospedería (Sierra de Gredos, Cáceres) Tl. 650 484 928 MADRID

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CASTILLA-LEÓN La Ecoposada (El Bierzo, León) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum, Santa Cruz del Valle, Ávila, Sierra de Gredos Tl. 607438139 La Casa de Arenas Tl 610 699 343

CRISTALES-MINERALES Malaquita Tl. 91 664 24 10

CONSTELACIONES FAMILIARES Centro

Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341071 La Cicuarala (Huesca) Tl. 974 34 37 24 CANARIAS Jardín Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 CANTABRIA La Casona de Lombraña Tl. 610 73 52 23

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Martín

CONSTELACIONES FAMILIARES

C/ Marqués de Viana, 76-3º D <M> Tetuán www.cvlolas.webs.com 687 72 27 17 Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 El Jardín Blanco Tl. 667 799 546

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Centro Médico Princesa Tl. 656 310 998

Los martes: SANACIÓN Y REIKI 20:45h 5€ REHABILITACIÓN Y LIMPIEZA DE CHAKRAS 7 Enero SECRETOS DE LA SACERDOTISA DE ORIENTE PARA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE 21 Enero CURSO DE TAROT 29 Enero

HIPNOSIS Profesor Ignacio Tl. 607 405 494

Bohindra Tl. 91 521 37 57 Asia Libros www.asialibros.com Octógono Libros Tl. 91 467 85 28

DESARROLLO PERSONAL IRIDOLOGÍA Jesúz Vázquez Tl. 696 94 60 25

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Centro Terapias Ámate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80

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FENG SHUI Ana Postigo Tl 91 309 19 14

GRAFOTERAPIA Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 91 532 18 35 Centro de Grafología. Mª del Carmen Martínez Darsés Tl. 91 435 94 50

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MEDITACIÓN El Bosque Tl. 91 857 31 49 Lotus Buddhist Monastery Tl. 91 763 29 11 Samye Dzong Madrid, Budismo Tibetano Tl 615 888 759 Centro Suññata Tl. 91 563 77 50

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PAR BIOMAGNÉTICO Instituto Psicobiológico DAEG&TVP Tl. 646 861 850

POLARIZACIÓN ENERGÉTICA Centro O´Kuni Tl. 696 599 102

METAFÍSICA Angel D. Acosta Tl. 606 202 095

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PENSAMIENTO FILOSÓFICO -ESPIRITUALIDAD Sociedad Antroposófica en España Tl. 91 115 43 78 Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Metafísica Cósmica Saint Germain Tl. 690 72 65 83

PILATES Estudio 9 Yoga&Pilates Tl.657 991 578

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD P.N.L.

REFLEXOLOGÍA PODAL

Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Español de PNL Tl. 961 36 33 26

Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Quórum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87

PSICOLOGÍA Signo. Acción psicoeducativa Tl. 659 05 63 04 Red Social Tl. 91 402 72 60 Gabinete JRH 91 477 29 98 Pablo Caño Tl. 91 647 09 25

Astroreflexologia Estrella Frone Tl 618 845 039 ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Merkabah Leganés Tl 91 153 76 46 Carmen Benito Tl 91 539 05 56

REGISTROS AKHASICOS

REIKI KARUNA CENTRO NUEVO DESPERTAR 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

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Rosa María Suárez Tl. 91 448 93 18 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Rafaela Sánchez Tl. 609 912 708 Enpositivo. Isabel Serrano Tl. 91 399 52 85

CENTRO DE PSICOLOGÍA DE ANTA TRATAMIENTO DE: ANSIEDAD, DEPRESIÓN, AUTOESTIMA, PROBLEMAS DE PAREJA-RELACIÓN PADRES e HIJOS OTROS...

ORIENTACIÓN EDUCATIVA:

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Evaluación e informes psicopedagógicos o escolares Asesoramiento y tratamiento de dificultades del aprendizaje (TDAH, Dislexias...)

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Médico Sofrólogo. Colg. 34.708.

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Tl. 654 42 65 41 Cristina Cáceres. Psicóloga

1ª Consulta gratuita Tls. 91 535 45 36 606 850 009 Alfonso Colodrón Tl. 91 352 10 05 ENERGÉTICA

ITIEE Tl. 91 549 61 26 TRANSPERSONAL

Escuela Española de Terapia Transpersonal Tl. 650 35 40 29

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Terapias 91 664 03 85 - 696 02 94 12 José Antonio - Maestro de Reiki Alianza Española de Reiki Tl. 902 441244 Sendero Reiki. Pilar Rodriguez-Castillos Tl. 91 355 52 10

RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA Juan Bautista García Tl. 629 150 535

RESTAURANTES

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RECONEXIÓN

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SANACIÓN RECONECTIVA LA RECONEXIÓN Practitioner Nivel III Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16

La Isla del Tesoro Tl. 91 593 14 40 El Estragón Tl. 91 365 89 82 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01

El Vergel Tl. 91 547 19 52 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Ecocentro Tl. 91 553 55 02

RIO ABIERTO Espacio Movimiento Tl. 91323 87 86

SANERGIA Adriana Sorina Tl. 667 818 475 Jose Ignacio Jiménez-Peralo Tl. 659 54 60 75 Ismael Herbón Tl. 670 51 29 52

espacio HUMANO 87

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GUÍA + VIDA

GUÍA + VIDA SANACIÓN

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Círculos Creativos de Percusión Tl. 91 459 92 80 Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37

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TERAPIA ENERGÉTICA TERAPIA VISUAL

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Mejorvisión Tl 91 5511100

TERAPIAS E NERGÉTICAS Quiromasaje Craneal Metamorfico Flores de Bach

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ShivaYoga Tl. 91 361 55 03 City Yoga Tl 91 553 47 51 Centro Om Ganesha (Mostoles) Tl. 91 647 56 60 Asoc Prof. Profesores Yoga de Madrid Tl. 91 478 54 99 Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 E.Y.T.A. Tl. 699 023 194 Cántaro - GFU Tl. 656 354 662 Bindu. Escuela Chamartín Tl. 91 413 82 38

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AGENDA

CENTROS

CONFERENCIAS

(donde se imparten conferencias)

A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90

Alborada Chrystal Postigo de San Martín, 9, 2º, 2 Tl. 639 68 68 47

almadetao / Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez, 2 3º 3 Tlf. 91 429 16 40

Asociación NodoNorte C/ Mediodiagrande, 10 entreplanta Tl. 637 37 46 32

Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 91 402 72 60

Asociación Retiro Anandamaya

AGENDA

C/ Alcalde Sainz de Baranda, 1 Tl. 91 504 44 29

Asociación Vegetariana Naturista C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tlf. 91 448 95 45

Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04

Bohindra C/ De la Paz, 6 y 15 Tlf. 91 521 37 57

Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

Centro Cultural Saint Germain C/ Cadarso, 11 (19 bis) Tlf. 91 758 12 85

AGENDA

Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas C/ Fuencarral, 42 1º-A Tl. 91 532 18 35

Centro Guadalupe Cuevas C/ Preciados 23 Tl. 91 679 07 47

Centro de Masaje Manual Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52

Centro Martínez Darsés C/ Doctor Castelo 11, Tlf. 91 435 94 50

Centro Merak C/ Ponzano, 37, entrepl.

Tlf. 91 442 78 36

Centro Metafísica Ibérica C/ Luis Larrainza 38 Tlf. 657 925 679

Centro Método TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94

Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33

12espacio espacioHUMANO HUMANO 90

y otras actividades gratuitas

ENERO 2011

PRÁCTICA DE RELAJACIÓN Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Signo

2 Domingo

RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro

SESIÓN DE RISOTERAPIA FAMILIAR Hora: 12:00 Lugar: El Bosque

5 Miércoles MÁS VIDA, SALUD, PAREJA, HOMBRE Y MUJER, HIJOS. TANTRA YOGA Hora: 18:30 Lugar: Cultura Natural Tl. 636 76 73 35

7 Viernes MEDITACIÓN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98 SECRETOS TIBETANOS PARA LA SALUD Y PURIFICAR EL CUERPO Hora: 19:30 Imparte: Keila y Laxmi Lugar: Luz y Esperanza ¡LIBÉRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparten: Petra Klein & Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

8 Sábado ENSEÑANZAS PERDIDAS DE JESÚS SOBRE LA MUJER Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

9 Domingo REUNIÓN DE TODOS LOS QUE BUSCAN A DIOS Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

10 Lunes

CLASE DE PILATES Hora: 19:00 Imparte: David Alcalá Lugar: Centro Om Ganesha RELAJACION INTEGRAL Y CONCIENCIA EMOCIONAL Hora: 19:30 Imparte: Isabel Caballero Lugar: Club de Oro ALMAGRAMA, LA IDENTIDAD SONORA Y LOS POTENCIALES Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Centro Ailim TODO SOBRE EL REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundación Sauce

13 Jueves

CRISTALES LUMINOSOS LITIOS Hora: 18:30 Imparte: Eduardo Beck Lugar: Centro Nuevo Despertar EL FENG SHUI EN NUESTRAS VIDAS Hora: 18:30 Imparte: Stefania Sagnotti Lugar: ITIEE ¿QUÉ SON LOS ESPIRITUS? Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Amparo Ovejero Lugar: Centro Shaddai MEDITACIÓN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98 LA EXCITACIÓN Y EL ORGASMO Hora: 19:30 Imparte: Flor Melguizo Lugar: Centro Método TRCD

INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN Hora: 18:00 Imparte: Asoc. Cult. Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro

MEDITACIÓN Y CHENRESIG Hora: 20:00 Lugar: Samye Dzong Madrid

AÑO ASTROLÓGICO 2011 Y CAMBIOS EN EL SISTEMA SOLAR Hora: 19:00 Lugar: Bohindra

COACHING PARA TU EMPRENDIMIENTO EMPRESARIAL O ARTISTICO Hora: 20:00 Imparte: Metacosnciente Coaching Lugar: AbonaVida C/Navas de Tolosa, 3

EL ARTE DE VIVIR Hora: 19:00 Imparte: Beatriz Goyoaga Lugar: Ecocentro

TELUROLOGÍA: HOMBRE Y MUJER ¿OPUESTOS O COMPLEMENTARIOS? Hora: 19:00 Lugar: Bohindra

ENERGÍA EN EL PUNTO CERO Y APLICACIONES PARA NUESTRA SALUD Hora: 19:30 Imparte: Antolín de la Torre Lugar: Asociación Vegetariana Naturista

PRESENTACION: CURSO PARA DEJAR DE FUMAR Hora: 19:30 Imparte: Dr. Jaime Fernández de Bobadilla Lugar: Centro de Masaje Manual

ENERGÍA FEMENINA COMO PROMOTORA DEL CAMBIO PLANETARIO Hora: 20:00 Imparte: Rocío Cerdán Lugar: Centro de Terapias Ámate

11 Martes

INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN LAS DIETAS Hora: 18:00 Imparte: Marta Maroto Caracena Lugar: Asociación Red Social

EL PODER DE LA ENERGÍA FEMENINA PARA EL CAMBIO PLANETARIO Hora: 20:00 Imparte: Rocío Cerdán Lugar: Body Language C/ Jose Ortega y Gasset, 23 bajo EMF BALANCING TECHNIQUE Hora: 20:00 Imparte: Miguel Sánchez Lugar: Centro Nuevo Despertar ¡LIBÉRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

CLASE GRATUITA DE PILATES Hora: 10:30 Lugar: Biocentro La Canela

TERAPEUTA TRANSPERSONAL: CIENCIA Y ARTE Hora: 20:15 Imparte: Jose Mª Doria Lugar: Ecocentro

CLASE GRATUITA DE DANZA PARA NIÑ@S Hora: 17:30 Lugar: Biocentro La Canela

MEDITACIÓN Y CHENRESIG Hora: 20:30 Lugar: Samye Dzong Madrid

APRENDE A VIVIR SIN TABACO Hora: 19:00 Lugar: IEN El Vergel

CIRCULO DE SONIDO SANADOR Hora: Confirmar Lugar: Centro Pachamama

CLASE DE HATHA YOGA Hora: 20:30 Imparte: Janaki Alcalá Lugar: Centro Om Ganesha

MEDITACIÓN FLORAL Hora: Confirmar Imparte: Fernando Sánchez Lugar: Seflor

12 Miércoles

14 Viernes

16 Domingo

INFORMACION: PREPARACIÓN AL PARTO, POSTPARTO Y CRIANZA Hora: 18:00 Imparte: Tuty García Lugar: Khardaia

LA PALABRA PROFÉTICA EN LA ACTUALIDAD Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

CUENTO-FORUM PARA NIÑOS Hora: 17:30 Imparte: Iñigo Durán Lugar: Ecocentro

15 Sábado METAFISICA Hora: 18:30 Imparte: Domingo Laut / Grupo Metafisico de Madrid Lugar: Círculo Catalan Pl. España 6, 1ª pl.

SANERGÍA. LA CONEXIÓN Hora: 19:00 Imparte: José Ignacio Jiménez-Peralo Lugar: Ecocentro TERESA DE JESÚS Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

90+91+92+93+94+95

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Centro O-Kuni - Isabel Díaz

TALLER: MINDFULNESS, UNA HERRAMIENTA PARA REDUCIR EL ESTRÉS Hora: 12:00 Lugar: El Bosque

17 Lunes ENFERMEDAD DE ALZHEIMER; CUIDADOR ¿NECESITAS INFORMACIÓN? Hora: 11:00 Confirmar asistencia Lugar: Signo EJERCICIOS PARA LA VISIÓN: CÓMO MEJORAR TU OJO VAGO Hora: 18:00 Imparte: Ignacio Vallejo Salinas / Mejorvisión Lugar: Ecocentro EFT: ADELGAZAR Y ANTOJOS Hora: 19:00 Imparte: Patricia Rómer Lugar: Club de Oro

LAS INFINITAS POSIBILIDADES DE LA TERAPIA CRANEOSACRAL Hora: 20:00 Imparte: Michael Laloux Lugar: Centro Terapia Salus

18 Martes RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA Hora: 18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro COMUNICADO ANGÉLICO CANALIZADO Hora: 20:00 Imparte: Javier Noruega Lugar: Escuela Tao Pl. Alonso Martinez, 2, 2º dcha.

19 Miércoles

LOS BENEFICIOS DEL PAR BIOMAGNÉTICO EN LA SALUD Hora: 19:15 Imparte: Mercedes García, Instituto Psicobiológico Lugar: Ecocentro TODO SOBRE EL REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundación Sauce

20 Jueves CLASE DE RAJA YOGA Hora: 17:15 Imparte: Janaki Alcalá Lugar: Centro Om Ganesha LA DIFÍCIL TAREA DE SER PADRES ¿ASI LO CREES? Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Signo EFT Hora: 19:00 Imparte: May Ros Lugar: Fundación Sauce EL TAROT Y EL AMOR Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Jacinto Hermoso Lugar: Ara Tarot Tl. 626 301 834

TERAPIA CRANEOSACRAL. PROBLEMAS VISUALES Y AUDITIVOS Hora: Confirmar Imparte: Detlef Hoffmann Lugar: TCG

Centro Pachamama C/ Gran Vía 13, 2º dcha.

Majadahonda Tl. 91 639 49 37

Centro Shaddai C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56

22 Sábado

Centro de Terapias Ámate

MEDITACIÓN Y CHENRESIG Hora: 20:30 Lugar: Samye Dzong Madrid

MEDITACIÓN GUIADA. PODER PERSONAL Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Shaddai

Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30

CIRCULO DE SONIDO SANADOR Hora: Confirmar Lugar: Centro Pachamama

ESTUDIOS SOBRE ALQUIMIA Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

21 Viernes

METAFÍSICA: ARCÁNGEL MIGUEL Hora: 19:30 Organiza: Asociación Metafísica Ibérica Lugar: Hotel Tryp Atocha C/ Atocha 83

CAMPO DE BATALLA: LA PAREJA Hora: 18:00 Imparte: Eugenio Sánchez Arrate Lugar: Asociación Red Social LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y CÓMO PODEMOS DESARROLLARLA Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum SANACIÓN ESPIRITUAL - MEDICINA DEL ALMA Hora: 18:30 Imparte: Mª del Carmen del Chapinal Lugar: Centro Nuevo Despertar ¿QUÉ ES LA MACROBIÓTICA? Hora: 18:30 Imparte: Consuelo López Lugar: ITIEE TÉCNICAS ENERGÉTICAS Hora: 19:00 Imparte: Julio Alcubilla Lugar: Fundación Sauce SANERGÍA. LA CONEXIÓN Hora: 19:00 Imparte: José Ignacio Jiménez-Peralo Lugar: Club de Oro PRESENTACIÓN CURSO TAROT MAESTRO Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: El Girasol MEDITACIÓN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98 SALUD FEMENINA DESDE LA TRADICIÓN TIBETANA PARA LA MUJER Hora: 19:30 Lugar: Luz y Esperanza QUE NECESITAS POTENCIAR EN TU IMAGEN EN EL 2011 Hora: 20:00 Imparte: Rosa Briones Lugar: Centro Método TRCD PRESENTACIÓN TALLER ARBOL DE LA VIDA-KABALLAH Hora: 20:00 Imparte: Pepe Serra / Unidiversidad de Luz Lugar: Centro Nuevo Despertar ¡LIBÉRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa

23 Domingo

Centro Terapia Salus Costanilla de los Ángeles 2, 2º A Tl. 636 40 51 28

Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51

ESCUELA DE LA VIDA PARA DOMINAR LA VIDA Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

Club de Oro

25 Martes

Ecocentro

ALIMENTACIÓN NATURAL. RECETAS Hora: 18:00 Imparte: Jose Antonio Romero, Lugar: Ecocentro

C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

26 Miércoles EL ARTE DE VIVIR. RESPIRACIÓN Hora: 19:15 Imparte: Beatriz Goyoaga Lugar: Ecocentro LA EXPERIENCIA DE LA TERAPIA CUÁNTICA CON EL QUANTUM SCIO Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervás Lugar: Centro Ailim

27 Jueves

C/ Goya, 67 2º dcha Tl. 91 431 05 57

El Arte de Vivir C/ Eugenio, 5, bajo local Tl. 91 323 94 73

El Ático C/ Francos Rodriguez Tl. 91 450 35 07

El Bosque Madrid Sierra C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino Tl. 91 857 31 49

SANERGIA. FRECUENCIA DE ARMONÍA Y BIENESTAR Hora: 19:00 Lugar: Bohindra

El Girasol

EL TAROT COMO CAMINO DE VIDA Hora: 19:30 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza

El Vergel

ENCUENTRA TU EQUILIBRIO Hora: 19:30 Imparte: Videoproyección de Deepak Chopra Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista ESENCIAS FLORALES: INTELECTO, INSTINTO Y EMOCIÓN Hora: Confirmar Imparte: Daniel Melgar Lugar: Seflor

28 Viernes

C/ Ayala 65, esc. drcha, 1º izq Tl. 91 309 23 82

Pº de la Florida, 53 Tl. 91 547 19 52

Escuela Japonesa de Shiatsu C/ Juan Ramón Jiménez, 45, 1º Izq Tl. 91 345 71 24

Escuela Superior de MTC C/ San Hermenegildo 25 Tl. 91 528 42 96

Escuela Superior Walter Odermatt

¿POR QUE NO SOPORTAMOS A LOS DEMÁS? Hora: 18:00 Imparte: Jose Mª Sánchez Pardo Lugar: Asociación Red Social

Plaza Conde de Barajas 4, 5º Tl. 91 365 33 61

CONFERENCIA SOBRE DIKSHA Hora: 18:30 Imparte: Cuca Ansaldo Lugar: Centro Nuevo Despertar

Espacio Interno

MEDITACIÓN DEL TIEMPO PRESENTE Hora: 19.00 Imparte: Cristina Lugar: Tl. 696 04 96 98

Fundación Sauce

AGENDA

CUENTO-FORUM PARA NIÑOS Hora: 17:30 Imparte: Iñigo Durán Lugar: Ecocentro

SANERGÍA. LA CONEXIÓN Hora: 20:00 Imparte: José Ignacio Jiménez-Peralo Lugar: Centro Merak

DESCÚBRETE A TI MISMO A TRAVÉS DEL ENEAGRAMA Hora: 20:15 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE

C/ Gran Capitán 16 Móstoles Tl. 91 647 56 60

AGENDA

MEDITACIÓN VIPASSANA Y VIDA COTIDIANA Hora: 19:00 Imparte: Jérome Lamarlere Lugar: Centro Suññatta C/ Francisco Silvela, 71 2º C

EL LENGUAJE SECRETO DE LAS PLANTAS Hora: 19:30 Imparte: Videoproyección de Jordi Cañellas Lugar: Asociación Vegetariana Naturista

Centro Om Ganesha

AGENDA

CONFERENCIAS

Tl. 696 599 102

Escuela de Vida Tl. 695 309 809

C/ Salud, 15 Tl. 91 522 16 74

C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95

espacio espacio HUMANO HUMANO 91 12

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AGENDA

IEN El Vergel C/ López de Hoyos 72 Tl. 91 366 70 47

Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. 91 441 23 80

Instituto Quorum C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687

16:40

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CONFERENCIAS LOS RADARES EN MI CUERPO. CÓMO POTENCIAR MI MAGNETISMO Hora: 19:30 Imparte: Belén Aragón Lugar: Centro Método TRCD EQUILIBRIO Y PAZ MENTAL; TERAPIA DEL TRIÁNGULO ENERGÉTICO Hora: 19:45 Imparten: Pablo Pérez y Maite Echevarría Lugar: Club de Oro

ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

Jardín Mariposa C/ Carranza 5, 1º Tlf. 652 211 282

Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

Lectorium Rosicrucianum

AGENDA

C/ Francisco de Ricci, 7 Tl. 91 559 59 92

Lotus Buddhist Monastery C/ Villafranca del Bierzo,9 Tl. 91 763 29 11

La Biotika C/ Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80

¡LIBÉRATE BAILANDO! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparten: Petra Klein & Mayte Vázquez Lugar: Jardín Mariposa COACHING PARA TU EMPRENDIMIENTO EMPRESARIAL O ARTISTICO Hora: 20:00 Imparte: Metaconsciente Coaching Lugar: Centro Kerala (Becerril de la Sierra) Tl. 617 633 086 MULTIDIMENSIONALIDAD Hora: 20:00 Imparte: Rocío Cerdán Lugar: Body Language C/ Jose Ortega y Gasset, 23 bajo MEDITACIÓN Y CHENRESIG Hora: 20:00 Lugar: Samye Dzong

LA INFLUENCIA DE LA LUNA EN TU VIDA Hora: 20:15 Imparte: Celeste Vincke Lugar: ITIEE

29 Sábado DECRETOS DE METAFISICA Hora: 18:30 Imparte: Domingo Laut / Grupo Metafisico de Madrid Lugar: Círculo Catalan Pl. España 6, 1ª pl.

CONSIGUE LO QUE NECESITES DEL UNIVERSO Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

30 Domingo EL CRISTIANISMO ORIGINARIO Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

FEBRERO 2 Miércoles

3 Jueves MEDICINA CHINA: 5 ELEMENTOS EN ARMONÍA (FITOTERAPIA CHINA) Hora: 11:00 Lugar: Escuela Superior de MTC FITOTERAPIA CHINA EN EUROPA: SITUACIÓN LEGAL Y DE MERCADO Hora: 17:00 Imparte: Ramón Mª Calduch Lugar: Escuela Superior de MTC

4 Viernes EPISTEMOLOGÍA DE LA AUTOCURACIÓN Hora: 20:00 Imparten: Ruben Pérez Guzmán y José Ramos Gómez Lugar: City Yoga

5 Jueves TALLER DE INTRODUCCIÓN A LA COSMOLOGÍA DE MARTINUS Hora: 11:15 Lugar: Ecocentro

MÁS VIDA, SALUD, PAREJA, HOMBRE Y MUJER, HIJOS. TANTRA YOGA Hora: 18:30 Lugar: Cultura Natural Tl. 636 76 73 35

Librería Luz y Esperanza

www.espaciohumano.com

C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78

Merkabah (Leganés) Avda/ Rey Juan Carlos I, 76, local Tl. 91 153 76 46

Mirabai Centro C/ Virgen de Lourdes, 20, 2º 3 Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

Padmasana Center

AGENDA

C/ Mar de Oman, 34 Tl. 91 382 27 33

Restaurante El Vegetariano de Teresa C/ Hermosilla, 157 Tl. 91 355 36 53

Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso, 18 bis, 2º Tl. 637 497 094

Seflor ONG´D C/ Claudio Coello 126, esc A 1º Izq Tl. 91 564 32 57

Signo C/ Tomás López, 3, 3º Izq Tl. 659 05 63 04

TCG C/ Dulcinea 45, 1º izq Tl. 686 065 255

Tu Espacio Ra Urb. Valdelagua, Madrid Norte Tl. 639 134 253

Vida Universal C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B Tl. 91 725 33 05

Wutang Madrid C/ Zabaleta, 30

Tl. 91 510 20 36

92 espacio HUMANO

CURSOS - TALLERES LECTURA DEL REGISTRO AKHASICO Fecha 3-4/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 7/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org EJERCICIOS DE REHABILITACION Y LIMPIEZA DE CHAKRAS Fecha 7/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es DANZATERAPIA: EL CAMINO HACIA EL SER HOLISTICO Fecha 7-9/1 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com FIN DE SEMANA DEPURATIVO TRAS LOS EXCESOS NAVIDEÑOS Fecha 7-9/1 Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com METAFISICA Fecha7-28/1 Imparte: Eva Ballesteros Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 620 104 601 www.metafisicamadrid.es

FORMACIÓN PODER CURATIVO DEL SONIDO Y CANTO DE ARMÓNICOS Fecha 7/1/-30/7 Imparten: Nestor Kornblum y Michele Averard Organiza: Asoc. Terapia del Sonido Tl. 96 648 23 12 CURSO TERAPIA DEL SONIDO Fecha: 8/1 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es CURSO REIKI 1: COMO SER UN CANAL DE ENERGÍA UNIVERSAL Fecha: 8/1 Imparte: Ángel García Organiza: Asociación Española de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com CURSO REIKI I Fecha: 8/1 Imparte: Yolanda Bravo Organiza: Centro de Terapias Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com REGISTROS AKÁSHICOS - NIVEL 1 Fecha: 8/1 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSIÓN Fecha 8-9/1 Organiza: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80

CURSO TAROT EVOLUTIVO Fecha 8-9/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com RENACIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN ¡RECONECTATE CON TU ALMA! Fecha 8-9/1 Imparte: Petra Klein y Tomás Pérez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com SÁBADOS Y JUEVES DE CREATIVIDAD PARA NIÑOS DE 3 A 11 AÑOS Fecha: 8-29/1 Imparte: Ann Sophie Meurs Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com METAFISICA CRISTIANA Fecha 8-29/1 Organiza: Escuela Metafísica Ibérica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com AMOR SANADOR CULTIVO EN SOLITARIO 1 Fecha: 9/1 Imparten: Ángel García e Isabel Martínez Organiza: Asociación Española de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40

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FORMACIÓN EN IMAGEN INTELIGENTE. EL VESTIR Fecha: 9/1 Imparte: Belen Aragón Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com

METAFISICA Fecha 12-26/1 Imparte: Maribel Villalba Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 650 090 670 www.metafisicamadrid.es

CURSO DE COCINA MACROBIÓTICA Y VEGETARIANA Fecha: 9-30/1 Organiza: La Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es

CURSO DE MASAJE THAI ESTILO WAT PO Fecha: 12/1-16/3 Organiza: Mthai (Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés) Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es

PRINCIPIOS SISTÉMICOS DE LA ENFERMEDAD Y NUEVA MEDICINA Fecha: 10/1 Imparte: Mª Jose Ochs Raggio Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares T 91 425 23 29 www.insconfa.com

PRACTICA CONSULTAS DE TAROT Fecha: 13/1 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es

METAFISICA Fecha 10-31/1 Imparte: Juan Carlos Gómez Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 600 938 757 www.metafisicamadrid.es TALLER DE MUSICOTERAPIA “LA MÚSICA DEL CORAZÓN” Fecha 10/1/-30/3 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es CURSO DE YOGA Fecha: 11/1 Imparte: Escuela Silencio Interior Organiza: Centro Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com

METAFISICA Fecha 11-25/1 Imparte: Inés Milagros Gutiérrez Organiza: Grupo Metafisico de Madrid Tl. 665 521 962 www.metafisicamadrid.es METAFISICA ESPIRITUALIDAD DINÁMICA Fecha 11-25/1 Organiza: Escuela Metafísica Ibérica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com FLORES DE BACH Y PERSONALIDAD EMOCIONAL Fecha: 11/1/-30/6 Imparte: Carmen López Vázquez Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com CHI KUNG Y RELAJACIÓN Fecha: 12/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es

DIBUJAR Y PINTAR CON EL LADO DERECHO DEL CEREBRO Fecha: 13-14/1 Imparte: Estrella Magán Organiza: Estudio Montsequi Tl. 91 535 85 93 www.cursoscrearteestrella.com TALLER DE RISOTERAPIA Fecha: 14/1 Organiza: Signo Tl. 659 05 63 04 www.signopsicologia.es REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 14/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org TÉCNICAS SENCILLAS QUE FACILITAN LA MEDITACIÓN Fecha: 14/1 Imparte: Pilar Rodríguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com INTENSIVO MEDITACIÓN ZAZEN KAI Fecha: 14-15/1 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org

CURSO DE BELLEZA, LAS PIERNAS, LA SEGURIDAD EN LA VIDA Fecha: 15/1 Imparte: Belen Aragón Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com CURSO DE QUIROMASAJE Fecha: 15/1 Imparte: Escuela Silencio Interior Organiza: Centro Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com LOS ESPIRITUS QUE ESTÁN EN NUESTRO ENTORNO Fecha: 15/1 Imparte: Amparo Ovejero Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es CLAVES PARA VIVIR EL 2011 Y EL 2012 Fecha: 15/1 Imparte: Guía Miriam Klemke Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91 857 31 49 www.el-bosque.org TALLER CHAKRANUMEROLOGÍA Fecha: 15/1 Imparte: Juan Antonio Moyano Organiza: Malaquita Tl. 91 664 24 10 mineralesmalaquita@gmail.com REUNIÓN PARA TRABAJAR LOS DUELOS Y LAS PÉRDIDAS Fecha: 15/1 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 www.alboradamasaje.com REIKI NIVEL I: USUI TIBETANO TRADICIONAL Fecha: 15/1 Imparte: Pilar Rodríguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com

TALLER: CUIDADO INFANTIL Fecha: 14-15/1 Imparte: Manuel Rodríguez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

EL MANDALA COMO ESPEJO. INTENSIVO PINTURA CREATIVA Fecha: 15/1 Imparte: Nuria Fernández Organiza: Arteduna T. 91 541 32 37 www.arteduna.com

METAFISICA AVANZADA Fecha 14-28/1 Organiza: Escuela Metafísica Ibérica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com

TALLER VOZ Y CANTO ARMÓNICO Fecha: 15/1 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com

INTENSIVO BIODANZA ENERGÉTICA Fecha: 15/1 Imparte: Katia Domínguez Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

MIS EMOCIONES: ¿EXPRESAN REALMENTE LO AUTENTICO? Fecha: 15/1 Imparte: Ana Eló Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

TALLER DE SEXUALIDAD: EL DESEO, LA EXCITACIÓN Fecha: 15/1 Organiza: Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 www.saludemocionaltrcd.com CURSO MEDITACIÓN Fecha: 15/1 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha 15/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com SEMINARIO DE TÉCNICAS AVANZADAS PARA QUIROMASAJISTAS Fecha: 15-16/1 Organiza: Eutiquiano Endje Tl. 609 889 557 www.cuerpozen.com TALLER DEL PERDÓN Fecha: 15-16/1 Imparte: Teresa Blanes Organiza: Centro El Ático Tl. 91 450 35 07 www.centroelatico.net CIRCULOS CREATIVOS DE PERCUSIÓN Fecha: 15-16/1 Organiza: Felix Ballestero Tl. 91 459 92 80 ENERGÍA FEMENINA, 1º NIVEL Fecha: 15/1 Imparte: Rocio Cerdán Organiza: Body Lenguage Tl. 617 662 701 www.laestrellablanca.com

AGENDA

APRENDE A LEER EL TAROT Fecha: 11/1 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 www.centroshaddai.es

TALLER INICIACIÓN A LA POESÍA Fecha: 13/1 Imparte: Ignacio Jiménez Organiza: Arteduna T. 91 541 32 37 www.arteduna.com

COSMÉTICA NATURAL Fecha: 15/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com

AGENDA

METAFISICA PILARES Fecha 10-31/1 Organiza: Escuela Metafísica Ibérica Tl. 657 925 629 www.metafisicaiberica.com

MEDITACIÓN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 13/1 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

VOZ Y CANTO ARMÓNICO Fecha: 15/1 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com

AGENDA

CURSOS - TALLERES

FITOTERAPIA TEÓRICO-PRÁCTICA Fecha: 15-16/1 Organiza: Alkemila Tl. 91 898 4816 www.alkemila.com EL ÁRBOL DE LA SEMILLA: INICIACIÓN A LA PSICOSÍNTESIS Fecha: 15/1-13/2 Imparten: Charo Altable y Jean Lescouflair Tl. 609 694 589 estudiokay@gmail.com MASTER PRACTITIONER EN PNL Fecha: 15-16/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 606 541 169 www.institutoquorum.com

TALLER: TODO AMOR Fecha: 15-16/1 Imparte: John Curtin Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org INTRODUCCIÓN AL TAO YIN Fecha: 16/1 Imparte: Ángel García Organiza: Asociación Española de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40 www.taoyinmadrid.com espacio HUMANO 93

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AGENDA

CURSOS - TALLERES ESPECIALISTA EN TAROT Fecha: 16/1 Imparte: Natividad Navarro Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org

AGENDA

SECRETOS DE LA SACERDOTISA DE ORIENTE PARA LA SALUD Fecha 21/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es

ATRACCION Y MAGNETIZACION Fecha: 22/1 Organiza: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com

TALLER ÁRBOL DE LA KÁBALLAH CRISTICA Fecha 22-23/1 Organiza: Pepe Serra Tl. 660 19 65 60 www.unidiversidaddeluz.com

SEMINARIO DE MISTICISMO Fecha: 16/1 Imparte: Rocio Cerdán Organiza: La Estrella Blanca Tl. 617 662 701 www.laestrellablanca.com

INICIACIÓN APERTURA DEL CORAZÓN Fecha: 21/1 Organiza: Bohindra T. 91 521 37 57 www.bohindra.com

TALLER MASAJE METAMÓRFICO Fecha: 16/1 Imparte: Nieves Lorenzo Organiza: Centro de Terapias Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

TÉCNICAS AVANZADAS PARA QUIROMASAJISTAS Fecha: 22/1-12/02 Imparte: Eutiquiano Endje Tl. 609 88 95 57 www.cuerpozen.com

TALLER: RISOTERAPIA Fecha: 21/1 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA Fecha: 22/1 Imparten: Isabel Marquina y Juan Bautista García Organiza: Holotrópica Madrid Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com

QUIROMASAJE ENERGÉTICO INTENSIVO Fecha: 16/1 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 21/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org

CURSO DE I CHING Fecha: 16/1 Imparte: Shu-Yuan Chen Organiza: Taller I Ching Tl. 680 212 009 shobana6@hotmail.com REIKI - INICIACION NIVEL 1 Fecha: 16/1 Organiza: Bohindra T. 91 521 37 57www.bohindra.com TALLER: CHIKUNG Fecha: 17/1 Imparte: Amelia Lozano Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com CURSO PARA DEJAR DE FUMAR Fecha: 17/1 Organiza: Centro Masaje Manual Tl. 91 542 28 52 www.cmasaje.com TALLER: FLORES DE BACH Y PERSONALIDAD EMOCIONAL Fecha: 18/1 Imparte: Carmen López Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com

AGENDA

APRENDE A VIVIR SIN TABACO Fecha: 18/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com ABRIENDO LAS PUERTAS DEL EXITO: COACHING PARA MUJERES Fecha 18-29/1 Organiza: Carina Cinalli Ramírez Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es TALLER: LA TIENDA ROJA, ENCUENTRO DE MUJERES Fecha: 19/1 Organiza: Khardaia 91 445 39 94 www.khardaia.com GESTIÓN CORPORAL DE EMOCIONES Fecha: 19/1 Imparte: Cristina Martín Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es

CURSO DE NUMEROLOGÍA Fecha: 22/1 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org

CURSO DE FORMACIÓN DE PROFESORES DE YOGA Fecha: 22/1- 1/12/2012 Organiza: El Bosque Madrid Sierra Tl. 91857 3149 www.el-bosque.org CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha 22-30/1 Organiza: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com

RELAJACIÓN PARA NIÑOS Fecha: 21/1 Organiza: Signo Tl. 659 05 63 04 www.signopsicologia.es

INTRODUCCION AL SHIATSU Fecha 22-23/1 Organiza: Amigos de Shiatsu Tl. 91 429 49 89 www.shiatsuescuela.com

CONSTELACIONES ESTRUCTURALES: ENFOQUE DE SOLUCIONES Fecha: 21-23/1 Imparte: José Vicente Torrejón Mora Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares T. 91 425 23 29 www.insconfa.com

TALLER TERAPIA FLORAL: INTENSIVO SISTEMA DR. BACH Fecha 22/1-18/6 en Galapagar Organiza: Carmen Risueño Tl. 91 859 74 23 www.crecimientointerior.com

MIS EMOCIONES: ¿EXPRESAN REALMENTE LO AUTENTICO? Fecha: 22-23/1 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

TALLER LOUISE L. HAY: AUTOESTIMA Y PODER INTERIOR Fecha: 23/1 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

EMF BALANCING TECNIQUE-UCL Fecha: 21-23/1 residencial en la Hospederia del Silencio Imparte: Miguel Sánchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

EL NEI KUN DE LA MÉDULA ÓSEARESPIRACIÓN DE HUESOS Fecha: 22-23/1 Imparte: Mª Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

ARQUETIPOS FEMENINOS: DESCUBRIENDO AL AMANTE INTERNO Fecha: 22/1 Imparte: Guadalupe Cuevas Organiza: Centro Anun Tl. 91 679 07 47 www.feminidadconsciente.es.tl

TERAPIA CREANEOSACRAL: VISCERAL II Fecha: 22-23/1 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

ALIMENTACIÓN Y EMOCIONES. INFLUENCIA EN NUESTRA VIDA Fecha: 22/1 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 www.alboradamasaje.com

INTRODUCCIÓN A LA COCINA MACROBIÓTICA Fecha: 22-23/1 Imparte: María Gómez Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es

REIKI NIVEL III: LA MAESTRIA INTERIOR Fecha: 22/1 Imparte: Pilar Rodríguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com TALLER: YOGA Y FERTILIDAD Fecha: 22/1 Imparte: Tuty García Morodo Organiza: Khardaia T. 91 445 39 94 www.khardaia.com

TALLER TAROT Fecha 20/1 Imparte: Ana Llorente Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com

COSMÉTICA NATURAL: PLANTAS MEDICINALES PARA LA PIEL Fecha: 22/1 Organiza: Alkemila Tl. 91 898 4816 www.alkemila.com

MEDITACIÓN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 20/1 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

TALLER DE ARTETERAPIA Fecha: 22/1 Organiza: Helena Dorado Tl. 670 569 131

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CURSO: ES TIEMPO DE AMAR Fecha: 22/1 Imparte: Carlos Oliver Organiza: Centro de Terapias Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

SUPERA EL ESTRÉS Y ENCAUZA LAS EMOCIONES CON PNL Fecha 22-23/1 Imparte: Gustavo Bertolotto Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com REIKI USUI NIVEL 1 Fecha: 22-23/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es CURSO PRACTITIONER EN PNL Fecha: 22-23/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 606 541 169 www.institutoquorum.com

EFT: ADELGAZAR Y ANTOJOS Fecha 24/1 Imparte: Patricia Rómer Organiza: Club de Oro T. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com COACHING PARA ADELGAZAR: ENTRENA TUS EMOCIONES Fecha 24-28/1 Organiza: Carina Cinalli Ramírez Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es SANACIÓN Y REIKI Fecha 25/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es REFLEXOLOGÍA PODAL Fecha: 26/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN Fecha: 27/1 Imparte: Lama Jimpa Organiza: Samye Dzong Madrid Tl. 637 497 094 www.samye.es/madrid REFLEXOTERAPIA PODAL NIVEL 2 Fecha: 27/1 Imparte: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com POLARIZACIÓN ENERGÉTICA. TALLER LENGUAJE CÓSMICO Fecha: 27/1 Imparte: Isabel Diaz Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com MEDITACIÓN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 27/1 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

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REZAR EN SILENCIO Y MEDITAR PARA TODAS LAS CULTURAS Fecha 28/1 Organiza: Vida Universal Tl. 725 33 05 www.vida-universal.org

FORMACIÓN EN SHIATSU Fecha 28/1-30/3 Organiza: Amigos de Shiatsu Tl. 91 429 49 89 www.shiatsuescuela.com

MEDITACIÓN PASIVA Fecha: 28/1 Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

FITOTERAPIA CHINA II Fecha 28/1-16/4 Organiza: Escuela Superior de MTC Tl. 91 528 42 96 www.mtc.es

PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN Fecha: 28/1 Imparte: Lama Jimpa Organiza: Samye Dzong Madrid Tl. 637 497 094 www.samye.es/madrid

TALLER DE NUTRICIÓN Y SALUD Fecha: 29/1 en el Escorial Organiza: Alkemila Tl. 91 898 4816 www.alkemila.com

CRISTALES LUMINOSOS LITIOS I Y II Fecha: 29-30/1 Imparte: Eduardo Beck Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com

TALLER TAO Y EFT Fecha: 28/1 Imparte: Emmanuelle Temis Tl. 607 768 830 www.temistao.com

TALLER: TRABAJAR EL DINERO CON CONCIENCIA Fecha: 29/1 Imparte: Belen Aragón Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com

INTENSIVO DE RECAPITULACIÓN Fecha: 29-30/1 Organiza: Centro Alborada Chrystal Tl. 639 686 847 www.alboradamasaje.com

HERBODIETÉTICA Fecha: 28/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com

TERAPIA CRANEOSACRAL Fecha: 29/1 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 366 70 47 www.ienelvergel.com

NIVEL 1 REIKI TRADICIONAL Fecha: 29-30/1 Organiza: Malaquita Tl. 91 664 24 10 mineralesmalaquita@gmail.com

MASAJE METAMÓRFICO Fecha: 5-6/2 Imparte: Sol Hernández Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org

CURSO BÁSICO DE POLARIZACIÓN ENERGÉTICA Fecha: 28/1 Imparte: Isabel Diaz Organiza: Centro O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com

TALLER: MULTIDIMENSIONALIDAD Fecha: 29/1 Imparte: Rocio Cerdán Organiza: Body Lenguage Tl. 617 662 701 www.laestrellablanca.com

REIKI NIVEL II: OKUDEN Fecha: 29-30/1 Imparte: Pilar Rodríguez-Castillos Organiza: Sendero Reiki Tl. 91 355 52 10 www.senderoreiki.com

CAMPO DE MEDITACIÓN: MEDITACIONES ACTIVAS DE OSHO Fecha 28-30/1 en Ashram S. Martín de Valdeiglesias Organiza: Jose Antonio Espeso Tl. 91 804 19 97 www.ashramgfu.com

TALLER INICIACIÓN A LA CIENCIA DE LA MEDITACIÓN Fecha: 5/2- 5/3 Imparte: Rafael de Mora Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

CURSO TERAPIA CRANEOSACRAL Fecha: 29/1 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com

CURSO PROFESIONAL DE REFLEXOLOGÍA PODAL Fecha: 29/1-13/2 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

RETIRO YOGA CELULAR Fecha: 6/2 Organiza: Centro Om Ganesha Tl. 91 647 56 60 www.yogamostoles.com

INICIACIÓN A LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Fecha: 30/1 Organiza: Signo Tl. 659 05 63 04 www.signopsicologia.es

SANACION PRANICA Fecha: 7/2 Imparte: Sol Hernández Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org

TALLER PELUQUERÍA EMOCIONAL Fecha: 30/1 Imparte: Belen Aragón Tl. 690 841 094 masajesreequilibrio.blogspot.com

ELIXIRES DE CRISTALES Fecha: 9/2 Imparte: Sol Hernández Organiza: ETACI Tl. 91 459 05 89 www.etaci.org

TAROT: EL VIAJE DEL HÉROE Fecha: 28-30/1 Imparte: Jacinto Hermoso Organiza: Ara Tarot Tl. 626 301 834 www.aratarot.com PRINCIPIOS SISTÉMICOS DE LA ENFERMEDAD Y NUEVA MEDICINA Fecha: 28-30/1 Imparte: Mª Jose Ochs Raggio Organiza: Instituto de Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com AYURVEDA Y NUTRICIÓN Fecha: 28-30/1 Imparte: Dr, Kulkarni (Pune, India) Organiza: Yoga Sivananda Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid

CURSO DE TAROT Fecha 29/1 Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es ÁRCANGELES Y CHAKRAS Fecha: 29/1 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org CURSO CERTIFICACIÓN EN COACHING CON TÉCNICAS DE PNL Fecha: 29-30/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 606 541 169 www.institutoquorum.com COMUNICACIÓN CON LOS ÁNGELES DE ATLANTIS Fecha: 29-30/1 Imparte: Elena San Martín Organiza: Bohindra T 91 521 37 57 www.bohindra.com

DANZATERAPIA Y CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha: 28-30/1 Imparte: Petra Klein Organiza: Jardín Mariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com

SANACIÓN CON GEOMETRÍA SAGRADA Fecha: 29-30/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es

RETIRO DE MEDITACIÓN VIPASSANA Fecha: 28-30/1 en Ciudad Real Imparte: Jerome Lamarlere Organiza: Asociación Ahire Tl. 607 847 603

SOBERANÍA PERSONAL Fecha: 29-30/1 Imparte: Ángel García Organiza: Asociación Española de Tao Yin / AlmadeTao Tl. 91 429 16 40

RENACIMIENTO Y TRANSFORMACIÓN - ¡RECONECTATE CON TU ALMA! Fecha: 29-30/1 Imparte: Petra Klein y Tomás Pérez Organiza: Jardin Mariposa Tl. 652 211 282 www.Jardin-Mariposa.com TALLER: EL DESARROLLO DE LA INTROSPECCIÓN Y LA PACIENCIA Fecha: 29-30/1 Imparte: Jinpa Gyamtso Organiza: Samye Dzong Madrid Tl. 637 497 094 www.samye.es/madrid

¿SE PUEDE APAGAR LA LLAMA TRINA CON UN ATAQUE DE IRA? Fecha: 30/1 Organiza: C. Cultural Saint Germain T.91 758 12 85 www.ccsgspain.org

TALLER: TAROT INTENSIVO Fecha: 5-6/2 Imparte: Ana Llorente Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TERAPIA CRANEOSACRAL: CRANEAL 1 Fecha: 5-6/2 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com CONCIENCIA SENSORIAL Y COMUNICACIÓN Fecha: 5-6/2 Imparte: Cristina Martín Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es EPISTEMOLOGÍA DE LA AUTOCURACIÓN Fecha: 5-6/2 Imparte: Jose Ramos Gómez Tl. 646 106 382 www.elclandelosdespiertos.es

TALLER: LA BÚSQUEDA DEL SER ESENCIAL A TRAVÉS DEL JUEGO Fecha 11-13/2 residencial Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es

CURSO CHRIST ENERGY NIVEL 1 Fecha: 30/1 Imparte: David Expósito Organiza: Centro de Terapias Ámate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

CHI KUNG Y LAS EMOCIONES Fecha 11-13/2 Organiza: Janú Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com

MONOGRÁFICO TÉCNICA METAMÓRFICA Fecha: 3-17/2 Imparte: Isabel Pérez Broncano Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

CURSO DE RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN Fecha: 12/2 Organiza: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com

CURSO TÉCNICA METAMÓRFICA Fecha: 5/02 Imparte: Renata iglesias Tl. 686101589 www.cuerpozen.com

TALLER DE VOZ Y CANTO ARMÓNICO Fecha: 12/2 Organiza: Detlef Hoffmann Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com

AGENDA

ENTRENAMIENTO EMOCIONAL PARA PADRES: FORMAR HIJOS EXITOSOS Fecha 28/1-4/2 Organiza: Carina Cinalli Ramírez Tl. 620 137 176 www.innovacoach.es

AGENDA

TALLER: COHERENCIA CARDIACA Fecha: 27/1 Organiza: Fundación Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org

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CURSOS - TALLERES

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NOTICIAS Música

Cine

“CUENCOS CANTORES TIBETANOS”

“VENTANA DEL DESPERTAR” 3 de Enero a las 18 h en Bohindra. Entrada libre C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

28 de Enero a las 20:30h en Bohindra.

C/ De la Paz, 6 y 8 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

“VIAJES METAFÍSICOS SHAMBALLA” 15 de Enero a las 18:00 en el Centro Metafísica Ibérica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com “LA PRINCESITA” 16 de Enero a las 18:30 Análisis metafísico.

Coordina Nelly Romiti en Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

Las Tardes Mágicas de ranvvai

“CINE METAFISICO: MADAME BLAVASTSKY” 29 de Enero a las 18:00 en el Centro Metafísica Ibérica c/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com

Tomate un té con Isabel. Mientras lo pasas bien puedes aprender a usar Facebook con la ayuda de Isabel Pérez Broncano. Está garantizado el buen humor, las risas, las sonrisas, la comprensión, la aceptación, la tolerancia, los besos, los abrazos, y otras chuches similares... Sábado 28 de Enero de 20 a 22h Confirmar asistencia Tl. 626 928 454 info@ranvvai.com

ENCUENTRO SOBRE ECOLOGÍA, ESPIRITUALIDADES Y ÉTICAS Granada 18-20 Febrero. Organizado por la Red del Foro Social Español de Espiritualidades y Éticas en colaboración con la Universidad de Granada. Información Tl. 663 291 722 http://encuentroeee2011.blogspot.com

Cena Cena Benéfica Asha Kiran: Niños en India en Ecocentro Lunes 31 de Enero C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

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BIOCENTRO LA CANELA CENTRO WUTANG MADRID Curso gratis TAI CHI CHUAN 30 de Enero

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13 de Enero Tratamientos personales de Cosmética natural Weleda Cita previa

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Bono Promoción 4 sesiones 120 € Coaching y Terapia Floral: realiza tus objetivos en 2011

CRISTINA MASAJE Bono de 3 masajes a 69€ Precio real 90€ Dto del 23%

LA MAGIA DEL BAILE 2x1: Ven con tu pareja y solo paga uno o elige dos bailes y solo pagas uno

ESTUDIO 9 YOGA & PILATES

Curso gratis de Iniciación a la Astrología En Aluenda, Zaragoza, del 7 al 9 de enero

Mes de Inicio 2x1 CLASES DE PRUEBA 5 €dia / Semana de prueba 15€ semana

FRANCIS ARROM

Te invita a una clase de Yoga el martes 11 y a una de Pilates el miércoles 12

GOODSALUS

LA CASATOYA

ALBORADA CHRYSTAL

AMIGOS DEL SHIATSU

9 sesiones + 1 gratis Comprando antes del 15 de enero para recibirla hasta el 31/3 96 espacio HUMANO

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Libros “EL CAMINO DE LA DIOSA” 20 de Enero a las 20:15 h, presentación del libro por Guadalupe Cuevas en Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com

“EL PARAÍSO DE LA NUEVA LUZ”

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El Centro Espacio Movimiento abre sus puertas del lunes 17 al viernes 21 de enero para ofrecer a todos la oportunidad de conocer su trabajo, el Movimiento armónico expresivo, en este significativo momento del año donde el invierno se alía con los mejores propósitos de cada cual, de cara al nuevo ciclo solar.

La danza, la respiración, el silencio, el encuentro, el masaje, el juego y la música, entre otros aliados del sistema Río Abierto, se dan cita en este espacio que dirige Graciela Figueroa y que se propone, a través del movimiento y la escucha, aterrizar en el cuerpo toda la alegría y la libertad del alma.

Además del movimiento armónico expresivo en diversos horarios y con varios instructores, con la posibilidad incluso un grupo de hombres y otro de mujeres por separado, la semana da acceso a la práctica de meditación y de masaje, así como a otras actividades, entre ellas, coaching, cuentacuentos, teatro, contacto o tarot, con el propio trabajo corporal como principal vehículo.

Puedes pasar a probar. La puerta está abierta.

Espacio Movimiento Capitán Blanco Argibay 85 28029 Madrid Más información Tl. 91 323 87 86 www.rioabierto.es

Puertas Abiertas en el Centro de Terapias ámate para recibir Reiki y Christ Energy El sábado 15 de Enero de 17:30 a 21:00. Centro de Terapias Ámate Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com

autora del Francisca Blázquez, Dimensionalismo en 1998, artista que se caracteriza por indagar en la investigación cósmica, angélica, esotérica, etérica, átmica, espiritual, monádica, cristalográfica, la dimensión del amor y galáctica y Joan Lluís Montané, crítico de arte, poeta y escritor, presentan el próximo viernes día 21 de enero de 2011, a las 20.00 horas, en el Centro Nuevo Despertar de Madrid, el libro “El Paraíso de la Nueva Luz” editado por Mandala Ediciones.

Dicha publicación está ilustrada con más de 100 obras de Francisca Blázquez correspondientes a su etapa energético -espiritual acompañadas por textos poéticos escritos por Joan Lluís Montané inspirados en las mismas. Además está prologado por el maestro belga William Van Marsenille, profesor de Raya Yoga y seguidor de la sabiduría ancestral de los maestros transhimaláicos. También en los apéndices podrán disfrutar de las bellas imágenes de las animaciones espirituales de Francisca Blázquez, fragmentos de obras pictóricas animadas, fotos de su última obra y de un relato corto de Joan Lluís Montané La creación de la autora madrileña viaja a través de cada dimensión las cuales tienen sus propios códigos, formados por la determinación vibracional, concentración diversa de energías que configuran la faceta visible que la artista refleja.

Con más de 377 exposiciones individuales y colectivas en 17 países de tres continentes, la creadora multidisciplinar e interdisciplinar madrileña, esencialmente pintora, pero, también, autora de escultura, joyería, animación digital, instalaciones, dibujo, grabado, performances, video creación, aporta al arte actual armonía entre la ciencia y la espiritualidad.

Su obra se halla representada en las mejores colecciones del mundo: Fundación Newman de Chicago, Fundación Argentaria de Madrid, JJ.00. de Pekín, Museo Marugame Hirai de Japón, Círculo Artístico de Venecia, Platinum Collection, Grupo Dúplex, Eurodesign, Bolsa de Comercio de Buenos Aires, 200 empresas suizas, Unión de Bancos Suizos, Corporación Bancaria Suiza, Museo Arte On, etc.

En dicha presentación, que tendrá lugar en los locales del Centro Nuevo Despertar de Madrid, situado en c/ Lope de Rueda, 13, entreplanta, zona Goya, Metro Goya, salida Felipe II pares, junto a la Plaza Salvador Dalí, ambos autores firmarán ejemplares del libro.

Más información: tel.: 91 574 62 33, www.franciscablazquez.net, móvil 635 01 98 57

AGENDA AGENDA

Jornada de Puertas Abiertas en Espacio Movimiento

AGENDA

NOTICIAS

“QUIÉREME LIBRE, DÉJAME SER. LO MASCULINO, LO FEMENINO Y LA PAREJA” 21 de Enero a las 19:30 h. por Alfonso Colodrón en CTP C/ García Luna, 25, semisótano A Tl. 91 416 52 70 (Confirmar asistencia)

Jornada de Puertas Abiertas en Centro O-Kuni El 27 de Enero Más información 696 599 102 www.o-kuni.com espacio HUMANO 97

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