Autoestima y Madurez Continúa conociéndote. Recuerda que es el camino para crecer con madurez. Acéptate como eres y reflexiona sobre los valores. Mientras más lo hagas, mejor formarás tu carácter. Pero sobretodo llévalos a la práctica.
© Derechos de autor reservados. 2008, Editorial Tercer Milenio S.A. Suite 521 7300 North Kendall Drive Miami, Florida 33156-7840. USA etm@grupo-etm.com © Derechos de edición y artes gráficos reservados Editorial Tercer Milenio S.A. Proyecto editorial: Editorial Tercer Milenio S.A. Director editorial: Antonio Sabogal Redacción: Marifé Vargas-Corbacho Directora de arte: Karin Villanueva Diseño y diagramación: Stephanie Oviedo, Danitza Bellido Fotografía: Archivo Editorial Tercer Milenio, iStockphoto Fotografía de portada: Diario El Comercio S.A. Preprensa e impresión:
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1 Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4 Unidad 5 Unidad 6 Unidad 7 Unidad 8 Unidad 9 Unidad
Organizaci贸n
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Personalidad
14
Responsabilidad y respeto
22
Autoestima y personalidad
30
Lealtad y credibilidad
38
Agradecimiento
46
Objetividad y realismo
56
Piedad y fe
64
Justicia y sinceridad
72
Con
teni
dos
Contenido de la Unidad Didáctica El título de la Unidad destaca el valor o los valores que vas a trabajar durante el mes. Cada libro está compuesto por 9 Unidades Didácticas.
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“Desde afuera”, en la primera semana de trabajo se desarrolla un caso situacional para ayudarte a descubrir el valor en cuestión y facilitarte las herramientas para la toma de decisiones responsables. En cada bloque semanal encontrarás actividades atractivas, siempre con un toque de creatividad, para que a través de ellas encuentres la inspiración que te lleve a actuar apropiadamente.
“Punto de encuentro” te permitirá trabajar temas de actualidad relacionados con noticias, artículos recientes, anécdotas… La comunicación con el tutor y con tus compañeros o compañeras de aula fomentará el desarrollo de tu capacidad crítica. Además, te ayudará a formar criterios para enjuiciar tus posibilidades de acción y llegar a tomar decisiones justas en uso de tu libertad.
En la sección “Conócete: Proyecta tu mejor yo” encontrarás un test, una herramienta para ayudarte en la búsqueda del propio conocimiento y el planteamiento de metas personales de mejora.
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“De TÚ a TÚ” contiene artículos sobre temas de actualidad relacionados con los ejes transversales. Este espacio te servirá para la reflexión sobre ti mismo y el mundo con el que te relacionas, ayudándote en tu proceso de mejora personal.
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Adriana y sus mil actividades Al principio todo estuvo bien: empezó a hacer nuevos amigos, a tratar de conocer a los profesores, a cumplir con los trabajos, etc. El único problema era que llegaba muy tarde a su casa y a sus papás les molestaba, especialmente a su mamá: —Adri, yo no sé a qué hora haces tareas. Sales, teóricamente, a las tres de la tarde del colegio, pero como te quedas a tus “talleres”, en realidad, sales a las cinco. Luego te vas al Inglés hasta las siete. Cuando llegas te veo en la computadora, comiendo y trabajando hasta tardísimo. —Mami, yo en el colegio avanzo las tareas y dejo para la casa los trabajos de investigación.
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edica r ti e m po d o ed pu o iz n a g or Si m e d es qu e m e g u st a n. a id iv ct a s la a n ié ta m b
—Bueno, ya veremos cuando llegue tu libreta, porque esta vez te has excedido. ¿Qué va a pasar cuando tengas exámenes?
A Adriana la acaban de cambiar de colegio. Ella tiene muchas expectativas, pues en el nuevo tiene algunos primos y amigos: sabe que no la va a pasar mal.
Adriana sabía que se había comprometido en demasiadas actividades, pero pensaba que así podría conocer a más gente. Lo peor era que todavía no le había dicho nada a su mamá y ya había aceptado ser parte del elenco de teatro. Los ensayos serían todos los sábados y se imaginaba lo que le dirían sus papás: “Durante la semana casi no nos vemos, es el momento de hacer cosas juntos”. Le iba a costar convencerlos.
Las primeras semanas fueron de adaptación: hartos nombres para aprender, métodos diferentes, acordarse de las indicaciones de los profesores… A ella siempre le ha gustado participar de lo que el colegio ofrece. Así es que este año se ha inscrito en el Taller de Danza, en el Club de Periodismo y en el equipo de voleibol. Además, estudia inglés desde el verano y había acordado con sus papás que no lo dejaría.
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Usa agenda. Ca relación de todos da día haz una tu Luego ordénalos s pendientes. en prioridad. Manos orden de a la obra.
Adriana se ha quedado dormida. Cuando la movilidad pasó a recogerla no estaba lista. Anoche se quedó hasta muy tarde para terminar un trabajo; también estuvo en el messenger: Daniel, el chico que le gusta, le hablaba a cada rato y ella no podía perder esta oportunidad. Su papá la tuvo que llevar al colegio. —¿A qué hora te acostaste anoche? Vi tu luz hasta tarde. —No sé —dijo mientras bostezaba—. Lo peor es que no terminé el trabajo. ¿Me puedes escribir una nota para el profesor? Tal vez así me dé plazo hasta mañana. —¿Cuándo les dejaron el trabajo? —preguntó el papá. —Hace una semana, pero tú sabes que no lo he hecho, no porque sea vaga, sino porque he estado muy ocupada.
T IP colocar los Es útil, también, agradables en pendientes menosno “olvidarlos”. primer lugar, para
del otro En los zapatos 1 ¿Cómo es Adriana? Explica con ejemplos del
texto.
…………………………………………………………… …………………………………..…………………………. 2 ¿Cuál es su problema y cómo puede
solucionarlo?
……………………………………………………………
1 ¿Qué beneficios trae consigo ser
organizado? Y cuando una persona no se organiza ¿qué le sucede? Coloca la letra que corresponda.
…………………………………..………………………….
a
Una persona organizada…
3 ¿Consideras que ella trataba de organizarse?
b
Una persona desorganizada…
¿Cómo lo hacía?
…………………………………………………………… …………………………………..…………………………. 4 ¿Qué beneficios trae el saber organizarse? …………………………………………………………… …………………………………..…………………………. …………………………………..…………………………. …………………………………..…………………………. 5 ¿Qué harías si fueras el papá de Adriana? …………………………………………………………… …………………………………..………………………….
Puede dedicar tiempo a lo que le gusta. No termina lo que empieza por falta de tiempo. Busca realizar una tarea en el menor tiempo posible sin descuidar la calidad. Responsabiliza a agentes externos por no cumplir con sus obligaciones. Usa agenda. Distribuye su tiempo empezando por lo más importante. No se pone límites de tiempo para terminar una tarea. Se traza objetivos antes de empezar a trabajar. Toma tiempo para descansar. Se demora en empezar a trabajar. Dedica más tiempo del necesario para cada actividad. Varía sus actividades.
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2 Ponle un check a las acciones que se
identifiquen con tu forma de ser.
Recuerda
n valor? u s e en, en elna d n r ió o c l a e d iz n la orga a perso del valor ¿Por qué ta se desprende virtudes. Sólo lmpo, ser e s tie Porque aépoyan el resto ddisponer de másconseguir que se organiza puede l rendimiento y ada es más que se caz, aumentar e persona organiz y por lo más efi se propone. Una contratiempos . lo que a y segura, evita enos esfuerzo tranquil más feliz con m tanto, es
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Tiempo para todo y también para estudiar ¿Cuánto tiempo hay que dedicar a estudiar cada día? En Secundaria lo normal es dedicarle más de dos horas. La gran mayoría de estudiantes necesitan este tiempo para aprender, pero esto se puede modificar en función de tus capacidades intelectuales y de tu interés y motivación. Te preguntarás: ¿Cómo hago yo para estar tanto tiempo sentado? 1. Siéntate a estudiar y ten un reloj a la vista. Fíjate en la hora de comienzo de estudio y a partir de ahí dedica 30 minutos a tu tarea. 2. Luego, descansa 5. 3. Vuelve a sentarte y repite este programa las veces que sea necesario.
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Cuando uno es pequeño es más fácil sentarse a hacer tareas y estudiar. Obedeces y listo. Pero ahora con tantas ocupaciones, amigos, distancias, messenger, etc. Es difícil saber, ¿cuándo estudiar? Continúa leyendo el artículo y lo sabrás.
Se trata de planificar tu tiempo y obtener el máximo rendimiento. A veces te será muy difícil cumplirlo porque te encontrarás en mitad de un ejercicio y querrás concluirlo. Está bien, pero no lo hagas una costumbre pues no rendirás igual que con las pequeñas pausas.
¿Estudiar? ¿Cuándo? Siempre, a la misma hora y todos los días ¡Sí, todos los días! De lunes a viernes. ¡Sí, el viernes también!
Si ves que tú solo no vas a poder, pídele a alguien que te ayude y que te avise de la hora o puedes también programar una alarma.
¿Cuántas veces has dejado tu tarea para el fin de semana y ha llegado el domingo por la tarde y no has hecho nada?
Lee el siguiente ejemplo: Tú, estudiante, eres como un atleta que tiene que dosificar su esfuerzo. Si al empezar la carrera aceleras, corres el riesgo de no tener fuerzas al final.
Por eso, termina todo el viernes, a lo sumo el sábado por la mañana y dedica el resto del fin de semana a otras actividades. Tendrás más frescos los conceptos que te han enseñado y los procedimientos que deberás utilizar. Sólo si tienes un examen el lunes te sugerimos que le dediques tiempo el domingo.
Por otra parte, si en un principio no te apuras lo suficiente, puede ser que tus adversarios cojan tanta ventaja que por mucho que te esfuerces al final, será difícil alcanzarlos. Es importante la constancia porque es lo más difícil de conseguir. No sirve comenzar hoy y dejarlo mañana. Decídete a organizarte.
Recuerda que... organizarse no es estructurar la vida en todos sus aspectos sino establecer lo mínimo para conseguir objetivos valiosos. No te sientas limitado, considera que estás planificando el tiempo para aprovecharlo mejor.
Adaptado de www.ua.es
1 ¿Por qué es importante hacer pausas
cuando uno estudia o realiza algún trabajo intelectual?
2 ¿Organizas tu estudio diariamente? ¿Cómo? 3 ¿Qué puedes hacer para mejorar tu
organización en el estudio?
4 ¿En qué otros aspectos de tu vida puedes
organizarte para ser más productivo?
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y actu r a s n e p Para
Todos conocemos a alguna persona muy organizada. Tú seguramente también. Entrevístala y contesta las siguientes preguntas:
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Ahora piensa en ti. ¿Consideras que planificas bien el tiempo y ejecutas las tareas en el tiempo previsto? Explica.
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¿Qué hace para lograrlo?
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¿Qué beneficios le trae ser así?
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rás un 0 años? ¿Se 1 n e a id v ginas tu ? Tu vida se o ri a s re p ¿Cómo ima m l, ven e miliar, socia tal vez un jo fa o l, l a ra n o io b s la fe : pro bitos do lo diversos ám ra lograr to n a e p s rá a rá ll a o iz rr n desa o te orga erte metas n m o ó p C ¿ ro p … o te r portan académic der alcanza guir? Es im o e p s n ra o a c p s o re z es o pla que quie la práctica diano y larg a e s m o , rl o a v rt e o ll c a ra de ahora. s y la mane ote desde d n á iz n a tus objetivo rg o
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Punto de encuentro
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Milagros Médicos: Cada esfuerzo, un progreso Muchas veces pensamos que el saber organizarse beneficia únicamente a la misma persona pues le permite concebir mejor sus tiempos. Sin embargo, es importante reconocer que un individuo que sabe administrar sus “talentos”, es decir, que optimiza resultados en el menor tiempo posible, ayuda definitivamente a quien le rodea si pone su servicio a favor de los demás. La organización es un valor personal pero que contribuye a mejorar la sociedad en pequeña y gran escala. En una operación de más de 20 horas, más de 50 médicos cirujanos del Hospital Infantil de Los Ángeles lograron separar con éxito a las siamesas guatemaltecas de un año que estaban unidas por la parte superior de la cabeza. Se calcula que el costo de la intervención quirúrgica fue de más de un millón de dólares, y fue sufragado por la “Organización Sanando a los Niños”. Un caso extraño
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Los casos de siameses ocurren en uno de cada 200 mil nacimientos, pero los que están unidos por la cabeza sólo constituyen el 2 %. De los 40 ó 50 casos registrados, sólo 15 % sobrevivió hasta los cinco años y sólo un par alcanzó la edad adulta. Expertos señalan que “estos niños mueren casi siempre muy pronto porque los órganos de uno de ellos, como el corazón y los riñones, desempeñan la mayor parte del trabajo y una vez que empiezan a fallar, ambos mueren”. Ningún obstáculo es demasiado alto Esta extraordinaria operación es sólo un ejemplo de lo que ahora el hombre a través del ejercicio de la ciencia médica es capaz de hacer. Ni el dinero (que no es cualquier suma), ni el cansancio físico de los doctores (al estar más de 20 horas en el quirófano), ni la peligrosa y delicada intervención (siamesas unidas por la parte superior de la cabeza), ni el riesgo (de que el pronóstico no resultara positivo) detuvieron o minaron
la determinación de hacer lo más posible a favor de estas chiquitas que nacieron con este defecto físico. Esto no hubiera podido ser posible si un equipo grande de especialistas no se hubiera puesto de acuerdo para tomar la mejor decisión a favor de las niñas María de Jesús y María Teresa. El personal médico contó definitivamente con mucha preparación para poder realizar este “milagro” de la ciencia. Probablemente cada enfermera, cada anestesista, cada cirujano, pediatra, neurólogo… dedicó mucho de su tiempo y esfuerzo a formarse como un buen profesional. Condición que les permite tener una vida acomodada, presumiblemente, pero especialmente que contribuye al bien de muchas personas. Cuando la operación acabó y transcurrieron los días y estas pequeñas se restablecieron, más de uno de los que intervinieron en esta cirugía reiteró su vocación y reconoció que la decisión de esmerarse por ser un mejor profesional valió la pena. Definitivamente. Adaptación del artículo original de María del Rosario Prieto, en www.encuentra.com
1 ¿Qué cualidades profesionales tienen los
especialistas que separaron a las siamesas guatemaltecas?
2 ¿Cómo crees que las consiguieron? 3 ¿Cuáles son las retribuciones que deben
tener estos médicos?
4 ¿Qué profesiones u ocupaciones benefician
a las sociedades?
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Conviene disting uir lo urgente y no sa entre lo importante y crificar continuam en primero por lo se gundo, sino enco te lo ntrar lo prioritario en cada momento.
5 ¿Qué requisito debe tener un trabajador para
aprovechar sus capacidades?
6 ¿Cuáles son tus intereses profesionales y
por qué te inclinas hacia estos campos?
CONÓCE
TE:
ejor m u t a t c oye
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YO
¿Qué tan organizado eres? Responde las preguntas de este test y averígualo. Recuerda que esta información te sirve sólo a ti. Sé sincero. 4 Es el cumpleaños de una amiga y te invita a su
1 Empieza el año escolar y como no hay
evaluaciones cercanas. Tú:
fiesta. Tú:
a) Llegas a casa temprano y te echas a ver tele hasta que llegan tus papás. Luego te pones a chatear. b) Quedas con tus amigos para juntarse en la tarde. c) Te cambias apenas llegas y aprovechas para hacer un poco de deporte. d) Empiezas a organizar cuadernos de resúmenes y a hacer lo que usualmente en el año no te da tiempo.
a) Pides permiso el mismo día que te invitan y luego te pones de acuerdo con tus amigos para ver cómo van y cómo regresan. b) Pides permiso el día de la fiesta y te molestas si es que no te dejan ir. c) Cuando llegas al cumpleaños preguntas quién te puede regresar a casa. d) Te pone de mal humor que la gente planifique actividades.
2 Hoy tienes dentista y mañana examen de Biología.Tú: a) Estudiaste con anticipación pues sabías que no ibas a tener tiempo. b) Cambias la cita con el dentista para dentro de dos semanas. c) Vas al dentista y te quedas estudiando hasta tardísimo. d) No estudias. 3 Con respecto a las tareas escolares, tú
regularmente:
poniendo de acuerdo para empezar a organizar diversas actividades para solventar el viaje de promo, la fiesta… Tú: a) Animas a tus padres para que vayan a la reunión y den su punto de vista. b) A ti no te interesa relacionarte con la promo, así es que no dices nada. c) Te juntas con un grupo de amigos y hacen un listado de actividades que pueden ayudar. Pides a tus padres que lean estas sugerencias en la reunión. d) Piensas que falta demasiado para esos eventos y no le das importancia.
¡Me preocupa!
a) Las terminas el mismo día que tienes que entregarla, justo cuando los profesores las están pidiendo. b) Las haces en casa. c) Tratas de hacerlas de la mejor manera posible. d) Te las copias de algún “compañero”.
Eres un a perso na que caracte se riza por pr situacio nes. Es eveer to te ay a organ ud izar tus activida a tu tiem des y po. Te agr que pu edes co ada sentir n trolar la situacio s nes, pie n y procu s ras cum as a futuro p que te propone lir con lo s. Cont planific inú ando tu s activid a y trata ades de que és benefic ien a qu tas también ienes te rodean.
5 Los padres de familia de tu promoción se están
Eres una person a que tiene la intención de organizarse para determinad as actividades pero la planifica ción no es tu fuerte y por es o no ha llegado a todos los ám bitos de tu vida. Observa en qué puedes mejorar y propon te metas a corto plazo qu e te ayudarán a sacarle mejor provecho al tiempo.
d actitu e, tu t n e e t m ólo tiva Defini jorar. No s ntra e c m do o debe trellan mundo. s e s a el está ue contr dera q ti sino na y consi udará a io ay Reflex ización te s n con la a g r r o j e la o m á te dar onarte relaci ersonas y e p er qu demás idad al sab il ue te tranqu lograr lo q izas. an s puede s si te org e n propo
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De TÚ a TÚ
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La vocación profesional Un proverbio chino asegura que para ser feliz, una persona siempre requiere de algo que amar, algo que hacer y algo que esperar. Por tanto, una de las decisiones más importantes que podemos tomar en la vida es la adecuada elección de nuestro futuro profesional pues de él depende el hacer. Muchas veces escogemos una determinada carrera pensando en la época de estudio, en el lugar al que ingresaremos, en la gente con la que alternaremos…, olvidando que son varias las décadas que dedicaremos a diversas actividades dependiendo de nuestra vocación. Reflexionemos para elegir bien.
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Uno puede tener gustos por muchas cosas y habilidad para otras tantas, pero la vocación es una, ella te absorbe y te lleva a dejar en segundo plano todo el resto. En la vocación está la curiosidad y el placer por la realización de la tarea misma y no sólo por sus logros o por el gusto; se te ocurren cosas nuevas o puntos de vista diferentes a los ya existentes en esto, te animas a especular, sientes una seguridad intuitiva pues sabes que de alguna manera saldrás adelante y quisieras hacerlo a tu manera, es decir, tienes aptitud. Por eso, sientes que esto es muy necesario para los demás o para la vida y te entregas. ¿Por qué elegir por vocación? Es cierto que cada uno decide en su vida si sigue o no su vocación; pero la vida reclama satisfacciones y no es fácil encontrarlas en cualquier parte, no es algo que pueda inventarse. Uno puede pensar que se podría elegir un trabajo o carrera en relación a obtener mayores ingresos y desarrollar su vocación como un hobbie. Pero sucede que un trabajo absorbe 8 horas diarias, ocupa tu atención la mayor parte del tiempo y como no hay satisfacción en ella uno termina sin encontrarle sabor a lo que hace. Pero ¿cómo descubrir nuestra vocación? Primero hay que atreverse a soñar. Para ello tenemos que dejar de incluirnos en planes ajenos, de intentar descubrir requerimientos del medio, de perseguir si-
tuaciones convenientes, de considerar la falta de medios. Rescatar los sueños es la única forma de saber hacia dónde nos proyectamos. Pero hay que saber de qué tipo de sueños se trata: los que se presentan como un deleite de soñar despierto, de regocijarte en las cosas que te producen energía, alegría. Cuando te gusta imaginar que realizas determinadas cosas. Esto responde a qué “querer hacer en la vida”. ¿Y si no puedo seguir la carrera que quiero? Cuando uno sabe hacia dónde ir, se analizan las condiciones en que se encuentra uno para seguir ese camino: unos tendrán mejores condiciones que otros como mejor puntaje o mejores condiciones económicas. Si no cuento con ellas, debo buscar alguna manera que me lleve después adonde quiero ir, es como rodear el obstáculo para luego retomar el camino. Por ejemplo, si no cuento con los medios económicos para seguir una determinada carrera, opto por alguna que guarde relación pero de menor costo, tal vez más corta y de allí con nuevas condiciones, busco continuar hacia lo que quería. La vida nos ofrece muchas más oportunidades de las que vemos, pero no sabemos reconocerlas, por no seguir un proyecto de vida o no saber hacia donde vamos. Adaptación del texto original de Patricia Cabrera Zagal, en www.mi-carrera.com
á! ¡Esto te servir
1 ¿Crees que seguir el llamado de la vocación
es de valientes? Explica.
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4 Si ya tienes una carrera en mente, ¿es
factible que puedas ir tras ese sueño?
…………………………………..………………………… .…………………………………………………………… 2 ¿Por qué vale la pena seguir la vocación?
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5 Si no lo es, ¿has pensado cuál va a ser el
3 ¿Conoces tu vocación? ¿Hacia qué áreas te
inclinas?
Plan B que te llevará a él?
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Consejos para ser organizado
1. Prepara un horario: sé realista y considera tus actividades fijas diarias. 2. Dedica 10 minutos: prioriza tus tareas y empieza por lo más importante y difícil. 3. Usa agenda: permite recordar actividades que podrían perderse durante el día. 4. Aprovecha la tecnología: facilita el trabajo y es muy útil para ahorrar tiempo. 5. Destierra el perfeccionismo: ponte metas alcanzables. 6. No pierdas la paz: lo normal es que se presenten eventos inesperados y debas acoplarte. 7. Mantén el orden: regala lo que no uses y coloca en su lugar lo que te sirva. 8. Dedica minutos diarios a alguna actividad que te distraiga: eso te motivará a hacer lo que más te cuesta. 9. No pierdas minutos valiosos: el tiempo mal administrado siempre te pasa la factura. 10. Proponte dormir 8 horas cada noche: te permitirá descansar y reponer energías.
Subraya el consejo que es más apropiado para tu vida. Explica por qué y cómo vas a ponerlo en práctica.
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El regreso de Sergio —Sergio, ¿vas a la reu de Stefano? —No sé, Lu. ¿Tú? —De hecho. Va a ir todo el mundo. Sergio fue. Bailó y tomó varias cervezas como para entretenerse. Al principio, a todos les pareció gracioso verlo picado pero después se puso mal y los papás de Stefano se molestaron, apagaron la música y quitaron el trago.
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sig n if ica pod er “Ten er pe rs on a lid a dm ocio n es, id ea s y e co nt ro la r n u estra s os ca p rich os.” h a st a lo s p ropi Sergio ha vuelto a su antiguo colegio tras cuatro años de estar fuera del país. Fuera la pasó muy bien, pero extrañaba a sus patas y le parecía bien volver y terminar el cole con ellos. Al principio, le chocó regresar. Mejoró cuando entró al equipo de fútbol: siempre había jugado y sabía que era bueno. Además corría tabla y, aunque no era un surfer, le encantaba esa onda. Sus papás le daban gusto porque sus notas siempre eran buenas. Sin embargo, se sentía solo: los que solían ser sus amigos estaban totalmente diferentes de como los dejó. Eran demasiado tranqui: no encajaba.
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La presión del gr upo ir en contra de tu puede hacerte s princi Siempre piensa: pios. ¿es esto lo que qu iero hacer?
El lunes Sergio llegó arrochado al colegio, pero lo vacilaron tanto que le gustó ser el centro de atención: los surfers de la prom se le acercaron a hablarle. A él le pareció mostro y quedó en correr con ellos. Les dijo que su chofer los podía llevar a la playa; en realidad, no era su chofer sino el del papá pero ya vería qué hacía para conseguirlo.
Al día siguiente, antes de entrar al mar, Andrés le ofreció un pucho que no era de tabaco. Sergio sabía fumar pero no había probado ninguna droga. Si decía que no, pensarían que estaba en nada así es que estiró el brazo y trató de imitar a todos, con miedo, claro, a hacerlo mal. Se mareó al entrar al mar y hasta tuvo náuseas pero se consoló creyendo que, tal vez, ya había encontrado un grupo en el que encajaba. No importaba —pensó— si no le gustaba la “hierba”, fumaría cuando estuviese con ellos y seguiría haciendo la vida normal. Las semanas continuaron de forma parecida: el chofer los recogía a todos del colegio, se fumaban unos tronchos, corrían un rato… aunque Sergio no se hizo amigo de ninguno, la verdad. Cuando estaba a solas, se sentía mal. Sabía que si sus papás se enteraban de lo de la marihuana lo matarían, además le estaba gustando y ya había pedido que le consiguieran un poco para él. El entrenador de fútbol llegó a conversar con él porque lo notaba desanimado. La verdad era que el fútbol ya no le interesaba tanto, tampoco estudiar, más le provocaba fumarse unos tronchos.
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upo es Refugiarse en el gr inseguridad. ia la prop consecuencia de rte para consolidar ce no co a e Aprend tu personalidad.
del otro En los zapatos 1 Describe a Sergio ¿cuáles son sus fortalezas
4 ¿Crees que Sergio tiene una personalidad
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y cuáles son sus debilidades?
consolidada? ¿Qué te hace pensar esto?
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2 ¿Qué llevó a Sergio a tomar en la fiesta y a
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drogarse en la playa?
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5 ¿Qué significa tener personalidad?
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3 ¿Cuáles fueron las primeras consecuencias
de lo anterior? ¿Cómo se sentía Sergio al final?
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Los componentes de la personalidad son el temperamento y el carácter. A continuación te presentamos una sopa de letras para que encuentres los 8 tipos de temperamento que existen.
F E L I Z G R A Y T S V C X V
S I A L Q S A N G U I N E O S
E H R B U P J D X Y O E T C E
N F L E S T H G M B O R U I L
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T R I A M O R F O S U V A T Z
I H E P J I F L D R L I R A S
M C M A R S A E W J I O L P N
E O L S D C L M O E G S O A S
N L F I P B P A S C U O C J T
T E R O L R E T U B I J E F E
A R I N E F A I H N V E M A L
L I M A P R S C A F H Y T D B
E C U D Y E F O G L D N I K C
D O R O T Y I J H L B V C X E
Recuerda
que tiene alidad? s n a o ic s r n e ú p s a la ic ¿Qué es característ n mayor o menor e d o t n ju n r nfieren e Es el co o c le a para obra r e u u t q r e a p n a o y s r ía una pe ad, autonomnsolidando a través de ia id r la u g in s grado e va co e la prop S d . y ia r a a iv it t n a u c de forma bido a la acción edu los años de voluntad.
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Desde adentro
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Libertad interior de lo que denominó la libertad última, un reducto que jamás podrían quitarle. Sus vigilantes podían controlar todo en torno a él: hacer lo que quisieran con su cuerpo, incluso quitarle la vida; pero su identidad básica quedaría siempre a salvo, sólo a merced de él mismo. Comprendió entonces que él era un ser autoconsciente, capaz de observar su propia vida y de decidir en qué modo podía afectarle todo aquello.
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Sus padres, un hermano y su mujer habían muerto en la cámara de gas. Él mismo había sido torturado y sometido a innumerables humillaciones. Durante meses, nunca pudo estar seguro de si lo matarían o se quedaría de nuevo entre los que se salvaban. Víctor Frankl había nacido en Viena pero era de origen judío, y eso le había conducido hasta los campos de concentración nazis de la Segunda Guerra Mundial. En esa época, Frankl era un psiquiatra joven y pensaba que aquello que nos sucede de niños marca nuestro carácter y nuestra personalidad, de tal manera que nuestro modo de entender las cosas y de reaccionar ante ellas queda ya fijado para el futuro, sin que podamos hacer mucho por cambiarlo. Sin embargo, aquel día, desnudo y solo en una pequeña habitación, Frankl empezó a tomar conciencia
Recuerda que... la personalidad define la esencia de la persona. Reúne hábitos, aptitudes, intereses, instintos, tendencias, necesidades, sentimientos, ideas, formas de reaccionar, características morfológicas… Por eso no hay dos personas con la misma personalidad.
Fruto de estos pensamientos, Frankl se esforzó por ejercitar esa libertad interior que —aunque estuviera sometida a tantas tensiones— era decisivo mantener intacta. Sus carceleros tenían una mayor libertad exterior, tenían más opciones entre las que elegir. Pero él tenía más poder interno para decidir acertadamente entre las pocas opciones que se presentaban a su elección. Gracias a esa actitud mental, Frankl encontró fuerzas para permanecer fiel a sí mismo. Y se convirtió así en un ejemplo para quienes le rodeaban, incluso para algunos de los guardias. Ayudó a otros a encontrar el sentido al sufrimiento. Les alentó para que mantuvieran su dignidad de hombres dentro de aquella terrible vida de los campos de exterminio. Su vida, en aquel momento de tanto desprecio por el hombre, allí, en medio de unas circunstancias en que una vida humana no valía nada, precisamente entonces, la vida de este hombre se hizo especialmente valiosa. En las más degradantes circunstancias imaginables, Frankl comprendió con mayor hondura un principio fundamental de la naturaleza humana: entre el estímulo y la respuesta, el ser humano tiene la libertad interior de elegir. Una libertad que nos singulariza como seres humanos. Adaptado de www.interrogantes.net
1 ¿Qué aprendió Víctor Frankl cuando estuvo
en el campo de concentración?
2 ¿Qué opinas sobre lo anterior? ¿Estás de
acuerdo?
3 ¿Has visto ese aprendizaje reflejado en otras
personas? Explica.
4 ¿Cómo puedes aplicarlo a tu vida?
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y actu r a s n e p Para
A continuación te presentamos una estrofa de la canción “Todo a pulmón” del compositor argentino Alejandro Lerner. Léela y responde las preguntas. Que difícil se me hace cargar todo este equipaje. Se hace dura la subida al caminar. Esta realidad tirana que se ríe a carcajadas porque espera que me canse de buscar. 1
¿A qué equipaje se refiere?
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¿Qué virtudes se hacen necesarias según la canción para seguir luchando?
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¿Qué quiere decir que la realidad se ríe porque espera que se canse de buscar?
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¿Alguna vez te has sentido como en la canción? ¿Qué hiciste para mejorar?
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Punto de encuentro
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La vasija agrietada Los adolescentes solemos ser extremistas: a veces creemos que todo lo podemos, mientras que otras, sentimos que somos inútiles y que nada tiene solución. La conquista de la madurez radica en buscar ese punto medio que se cimienta en conocerse y reconocer en cada uno las propias fortalezas y debilidades. ¿Sabías que los defectos también son valiosos?
Un cargador de agua tenía dos grandes vasijas que colgaban a los extremos de un palo y que llevaba encima de los hombros. Una de las vasijas estaba en muy buen estado, y conservaba toda el agua hasta el final del largo camino a pie que recorría el cargador desde el arroyo hasta la casa de su patrón. Pero la otra tenía varias grietas por las cuales se escapaba el agua, de modo que cuando llegaba sólo tenía la mitad de su carga.
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Durante dos años completos, esto ocurría así diariamente. Desde luego, la vasija perfecta estaba orgullosa de sus logros, pues se sabía perfecta para los fines para los que fue creada. Pero la pobre vasija agrietada estaba muy avergonzada de su propia imperfección y se sentía miserable porque sólo podía hacer la mitad de todo lo que se suponía era su obligación. Después de dos años, la vasija quebrada le habló al aguador así: —Estoy avergonzada y me quiero disculpar contigo porque debido a mis grietas sólo puedes entregar la mitad de mi carga y únicamente obtienes la mitad del valor que deberías recibir.
—¿Te diste cuenta que las flores sólo crecen a tu lado del camino? Siempre he sabido de tus grietas y quise aprovecharme de ello. Sembré semillas de flores a lo largo del camino por donde vas y todos los días las has regado y durante dos años yo he podido recoger esas flores para regalárselas a mi preciosa y querida esposa.
El aguatero le respondió compasivamente: —Cuando regresemos a casa quiero que te fijes en las bellísimas flores que crecen a lo largo del camino. Así lo hizo la vasija. Y en efecto, vio muchísimas flores hermosas a lo largo del camino, pero de todos modos seguía sintiéndose apenada porque al final, sólo quedaba la mitad del agua que debía llevar. El aguador le dijo entonces:
Cada uno de nosotros tiene sus propias grietas. Todos somos vasijas agrietadas, pero debemos saber que siempre existe la posibilidad de aprovechar las grietas para obtener buenos resultados. Autor anónimo
1 ¿Qué te pareció la actitud del aguatero?
Comenta.
2 ¿Qué enseñanzas te deja “La vasija
agrietada”?
T IP
3 ¿Crees que los defectos ajenos pueden ser
Crecer interiormente es un proceso en el que cada uno desar rolla la capacidad de elegir cómo se quier e sentir con lo que sucede.
4 ¿Conoces tus defectos? ¿Te has trazado un
valiosos para uno? Explica con ejemplos. plan para mejorar?
CONÓCE
TE:
ejor m u t a t c oye
Pr
YO
¿Eres una persona introvertida o extrovertida? Ser extrovertido no es mejor ni más saludable que ser introvertido. Ambas formas tienen ventajas e inconvenientes. Contesta SÍ si lo que te plantean es un comportamiento habitual o NO si no lo es. 1
¿Te diviertes en las reuniones sociales o hablando con tus compañeros?
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Cuando estás preocupado, ¿procuras no comentarlo con nadie?
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¿Antes de tomar decisiones valoras los “pros” y los “contras”?
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¿Prefieres las amistades a los libros?
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¿Confías más en la racionalidad que en los propios impulsos?
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¿Detestas las relaciones sociales, las fiestas y estar con muchas personas poco conocidas?
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¿Eres descuidado, indolente y optimista?
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¿Pierdes pronto la calma?
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¿Actúas impulsivamente cuando consideras que estás ante una oportunidad?
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¿Te gusta el orden?
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¿Crees que tus sentimientos no están bien controlados?
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¡Me ¿Te cuesta manifestar tus emociones?
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¿Das mucha importancia a los valores éticos?
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¿Te gusta hacer bromas y chistes a costa de los demás?
Introvertido
• • •
Te adaptas fácilmente a tu medio. Tienes una actitud positiva ante las cosas. Posees capacidad para relacionarte con la gente.
•
•
Puedes caer en: la superficialidad, la pasividad, la falta de ambición personal, la vanidad, el conformismo, el descuido. Corres el riesgo de llevar una existencia en donde prima lo exterior.
•
Desventajas •
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preocupa!
Extrovertido
Ventajas
Si No
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Te aíslas y esto favorece: el trabajo, la intimidad, la reflexión, y la creatividad. Tienes una gran imaginación. Tienes “ideas fijas” que te pueden hacer impertinente. Eres propenso a disociarte de la realidad. Eres demasiado meticuloso.
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De TÚ a TÚ
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Trabaja para mejorar tu carácter El tener carácter implica una decisión firme y una férrea voluntad para proponernos objetivos y alcanzarlos en la medida de nuestras posibilidades, el cultivo de los buenos hábitos, la actitud positiva hacia el trabajo y el esfuerzo por dominar a nuestros impulsos y al egoísmo. En algunos momentos se ha malentendido el “tener carácter” como sinónimo de rudeza, prepotencia, altanería, u obstinación. Por otra parte, no siempre se ha identificado la falta de carácter con las quejas continuas por el trabajo y todo lo que implica: las labores domésticas, los estudios… y en general de aquello que de alguna manera nos incomoda.
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Para formar el carácter es necesario tener dominio sobre nuestra persona, mediante pequeñas, pero habituales acciones que hagan más fuerte nuestra voluntad, principalmente: • Hacer pequeños esfuerzos que nos ayuden a dominar nuestros gustos y caprichos. Como levantarse 10 minutos antes de lo normal o comer un poco menos de aquello que más nos gusta. • Hablar bien de las personas siempre. • Llegar al colegio o a la casa con una sonrisa. • Saludar con educación y cortesía a todas las personas. • Aprender a escuchar y considerar las opiniones ajenas. • Pedir perdón si hicimos pasar un mal momento a alguien. • Hacer con empeño lo que consideramos poco agradable. Si nos confían algo, es porque confían en que podemos realizarlo. • Cumplir con las promesas y compromisos que hemos hecho. • Proponerse varios retos personales: como trabajar mejor, aprender algo nuevo, mejorar nuestro trato hacia los demás, etc.
Una persona con carácter tiene retos constantes, no contra los demás, sino para consigo mismo. Cada reto personal es una manera de forjar un carácter recio, firme y decidido, incapaz de detenerse ante los obstáculos, de lamentarse por el cansancio o cuando las cosas salen mal. Lo propio será asumir siempre nuestra responsabilidad en cualquier caso, lo que nos lleva a evitar dar pretextos y justificaciones cuando cometemos un error por negligencia. De alguna forma todo aquello que tenemos en nuestro interior, lo manifestamos muchas veces sin darnos cuenta: los días pasarán lentamente si continuamente estamos pensando en que llegue el fin de semana para liberarnos, y así dedicarnos a descansar, ponernos cómodos y divertirnos. En pocas palabras: pereza. Nuestro trato a los demás siempre debe ser cordial, y no sólo eso, hay que evitar por todos los medios criticar a las personas. Esto sólo refleja envidia y vano amor propio. La persona que verdaderamente tiene carácter no ve obstáculos, sino retos; domina sus impulsos para ser dueño de su voluntad: conserva amistades y relaciones por los valores que transmite; encuentra alegría en lo que hace, sin conformarse con ser feliz a través de los placeres pasajeros. Adaptado de www.terra.com.pe
á! ¡Esto te servir
1 ¿Qué significa tener buen carácter? ¿Y mal
3 ¿Qué virtudes tiene la persona de carácter?
carácter?
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…………………………………..…………………………. 4 ¿Cómo es tu carácter? 2 ¿Cuál de las sugerencias te ayuda más a ti?
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Consejos para crecer interiormente 1. Conócete y acepta la realidad y sé valiente para afrontarla. 2. Ten la voluntad de trabajar para cambiar lo que debes mejorar. 3. Proponte metas sin importar comentarios ni prejuicios. 4. Sé fuerte de carácter: apóyate en tu formación y sé sensible por temperamento. 5. Enfrenta los malos momentos pensando que llegarán los buenos. 6. Ilusiónate con los planes que tienes para que sean tu motor. 7. Ayuda a tus semejantes: procura siempre dar más de lo que recibes. 8. Evalúa tu comportamiento constantemente: sé justo. 9. Pide ayuda: tener un Asesor Espiritual optimiza los resultados. 10. Alégrate con lo poco: no esperes eventos espectaculares para ser feliz.
Escoge el consejo que necesites aplicar más a tu vida. Cópialo en un lugar visible y crea un plan que te ayude a llevarlo a la práctica.
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