Persona_familia_relaciones_humanas_1 by karin Villanueva

Persona

Relaciones Humanas

Educaci贸n Secundaria

familia y

Persona

f a m iiloinae sy Relac Humanas

PERSONA Y FAMILIA son los pilares de una sociedad con futuro. El reto de las nuevas generaciones es apreciar el valor que encierra la familia y la importancia de reconocer a los seres humanos como personas. Ser persona es reconocerse como Ăşnico e irrepetible, como ser social que influye en los demĂĄs y como miembro de una familia en la que se aprende a ser mejor cada dĂa.

ORGANIZACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA En el “Navegador” se encuentra la estructura y los subtemas de la unidad.

El título destaca el tema que se trabaja en la unidad. Cada libro está compuesto por 8 unidades de 12 páginas cada una.

D AD DA NIID U UN

“Mass Media” echa una mirada al tema de la unidad tratado por un medio de comunicación masiva. Diarios, televisión, cine y otros abordan el tema y nosotros los empleamos para aprender más.

P Puubbeerrttaadd yy A Ad dool leesscceenncci a ia

“Pausa” contiene un texto breve de reflexión, incluso una pregunta que lleve a transferir lo aprendido más allá del libro.

navegador cia? 1. ¿Qué es la pubertad? ¿Qué es la adolescen 2. Fases de la adolescencia pubertad 3. Cambios físicos y ﬁsiológicos en la púber 4. Características psicológicas del 5. Caracteres sexuales secundarios cia 6. Diferencias entre sexos en la adolescen io Mass Media - Test - Blog - Vocabular Redes sociales: Cine Fórum Descarga información

Mapa de Sitio PERIODO DE CAMBIOS

CAMINO A L A MADUREZ

ADOLESCENCIA Fases

Cambios

Pubertad

Físicos

Adolescencia media

- Caracteres sexuales secundarios - Crecimiento

Adolescencia tardía

1 n bien De pronto, sin que los padres comprenda los mismos de cómo ni porqué, sus hijos ya no son apacible de antes; dejaron atrás el comportamiento nuevas actitula niñez y ahora los sorprenden con etapa llamada des. Ha llegado para todos esa nueva iones causan adolescencia. Sus primeras manifestac incertidumbre. en los propios hijos una suerte de saben que su Ellos las conocen por la teoría, incluso les llena de primera etapa se llama pubertad, pero eso se parecen a interés conocer más sobre esta. En más sobre esta sus padres, en la inquietud por saber interesante etapa de la vida. términos puberSe tiende a usar indistintamente los nte correctad y adolescencia, pero no es estrictame adolescencia es to. En general se puede decir que la luego de la atraviesa la gran etapa que el ser humano un periodo es niñez y antes de la juventud. Aunque madurez, no es de cambios que evidencian falta de d; enfermeda una una realidad negativa como si fuera valioso en el se trata, por el contrario, de un tiempo su capacique la persona conquista poco a poco dad de autodominio y llega a madurar. La tranquilidad de la niñez se ve interrumpi y psicoda por una serie de cambios físicos que se lógicos. Los cambios físicos serán los

Psicológicos

- Se presenta primero en las mujeres

en su cuerpo aprecien primero. Los niños cambian . Esta primera debido a nuevas funciones endocrinas etapa se llama pubertad. es la entrada a La pubertad no dura mucho tiempo; un momento de la adolescencia. Luego dará lugar a adolescencia cambios psicológicos que se denomina en los que media. Los últimos años de esta etapa, , tienen se recupera la estabilidad física y psicológica y es en ellos en por nombre adolescencia superior d emolos que los adolescentes alcanzan tranquilida y, por tanto, se cional, personalidad más deﬁnida principal de vuelven capaces de amar, que es la tarea la vida humana.

En estas páginas se desarrolla temas centrales sobre la unidad.

CIONES

APLICA

ez? te la niñ ia ad duran rsonalid olescenc Aunque parece que o es la pe importante la ad ducen en la pubert los cambios que se pro• ¿Cóm ad suceden de la é es tan s? manera que hace misma • ¿Por qu a de las persona ecíﬁcos de lase miles están dando import de años, en realidad en la vid n los rasgos esp en la cuantía del desarr antes modiﬁcaciones so ollo físico • ¿Cuáles de la cidad a la que se produce, lo queyseen la velota d? uis denomina la tendencia secular puberta principal conq . la es Hay un aumento en • ¿Cuál la ncia? to; en épocas pasada velocidad de crecimienadolesce se alcanzaba hasta s, la estatura adulta no los ahora se suele alcanza 25 años, mientras que r, en los varones, hacia los 18 o 19 años. Existe 9 dor importante, como también otro indicaes el de la aparici la primera menstr uación en las niñas ón de pasado de los 17 a que los 13 años en mucho ha ses, en los últimos s paísiglos.

ONCE CONSEJOS DE BILL GA A LOS ADOLESCENTE S

El Desarrollo Humano , Juan Delval.

El “Mapa de Sitio” es un organizador visual que sintetiza la información de una manera muy visual y da pistas para una mejor comprensión.

“Aplicaciones” son cuestiones que suscita el primer tema de la unidad. Se encuentran preguntas, actividades o invitación a la reflexión.

Piensa: ¿Por qué tenemos que pasar pubertad y la adoles por cencia? Lee la siguien la idea: “La adolescencia te sarrollo de la person es un proceso de dealidad orientado al de la autonomía respon logro rez psicológica y social, sable y de la maduno se repite en forma idéntica en cada etapa históric a, en cada contexto social y en cambio necesario cada persona”, es pues el que tenemos que dar dejar de ser niños y empezar a ser adultopara s. Justamente el que sea diferente en cada sona, la hace una peretapa de especial cuidado para padres e hijos. protectores y controHay padres que son muy lan excesivamente hijos causando mucha a sus s veces roces y discusiones innecesarias y mos a padres que en el otro extremo tenehan ponsabilidad con sus renunciado a toda reslo que quieran. ¿Cuál hijos y los dejan hacer harías tú para mejora actitud es mejor? ¿Qué r su situación?

“Click” recoge una frase o comentario de algún autor importante sobre el contenido de esta página.

que que piensas? piensas?

? ?

tiene una clara El adolescente casi nunca entrando en un consciencia de que está que lo que le pasa período de cambio y ocimiento le hace es normal. Este descon inseguridad y a la más vulnerable a la za e inadecuación sensación de extrañe sensación de extrade su persona. Esta ser y de no estar cómo saber ñeza, de no intentará superar o se nada, de seguro te la amistad al menos disminuir median orientación y la con personas de tu edad de padres y maestros.

Cambios físicos y ertad ﬁsiológicos en la pub

er y aunlos primeros en aparec Los cambios físicos son lo general aspectos comunes, por que tienen algunos chicos y chicas. son diferentes entre cambios en lar, muscu ollo desarr ”) porEn los varones, mayor cen los famosos “gallos el tono de la voz (apare aparición de aguda a más grave, y axilas). que pasa de ser más del cuerpo (pubis, cara vello en algunas zonas zonas s alguna en vello e también En las chicas aparec las caderas y pubis), se ensanchan del cuerpo (axilas y más clara . Estos cambios son la se agrandan los pechos ser niños y nos estade o dejand s señal de que estamo ser adultos. mos preparando para do ocus que hemos señala Cabe decir que los cambio en las chicas que en los chio rren por lo general primer sexo no se personas del mismo cos y que incluso entre s empiezan a madualguno : tiempo presentan al mismo mayor medida que otros. rar más temprano y en is es la resglándula llamada hipófis A nivel fisiológico, la cuyas horión de otras glándulas Dentro ponsable de la activac caciones corporales. modifi monas provocan las en los hombres erona testost la son llade estas hormonas, s los que definen los mujere las en nos y los estróge s secundarios. sexuale res caracte mados

Características er psicológicas del púb

llaman la físicos son los que más Si bien los cambios gicos no se z, los cambios psicoló atención por su rapide s psicológilos principales cambio quedan atrás. Uno de tar del interés en el sexo desper el es s púbere chicas cos en los zan a interesarse en las opuesto: los chicos empie y viceversa. de los paes clave la orientación En estos momentos que soliciten de ación inform la toda dres. Se debe dar sexualidad ta, y explicarles que la manera clara y comple a la procreadel amor, orientada es una manifestación onio. ción dentro del matrim o de ser dejand están que cuenta Como ellos se dan ese pasado sienten nostalgia de niños, muchas veces l como por ” a la conducta infanti y sufren “regresiones inseguridad, etc. os, caprich s, rabieta ejemplo yo, y es por a descubrir su propio A esta edad empiezan ose en el mucho tiempo miránd alidad. eso que pueden pasar de reaﬁrmar su person espejo, como una forma a ser más zan n en el que empie y a relaEs el momento tambié calle, la en más tiempo zan a amigos, a querer pasar empie s quiene a , sus padres centes cionarse menos con estos años que los adoles pacuestionar. Es típico de con sus amigos los vean llegar no quieran que sus

pubertad.

porcionanes emocionales despro zan Suelen tener reaccio cariñosas, además empie das tanto violentas como es desagradaas, adquieren modal a decir malas palabr en. desord en todo dejan bles y, por supuesto,

Fases de la adolesc encia

La adolescencia es el período de nuest ra mienza aproximada mente a los 11 años vida que coy termina alrededor de los 18 o 20 años. Sus límite s de inicio y término han ido cambiando en los últimos años, la tendencia a que y hoy existe se comience cada vez más temprano y se salga de ella tambi én más rápido. Esta es una de las razones por las cuales nó a ﬁnes del siglo la ley determipasado que en nuest ro país la mayoría de edad se alcanc ea como había sido antes. los 18 años, en lugar de los 21, Aunque algunas perso bertad y adolescencia nas creen que es lo mismo pu, mada también adoles la verdad es que la pubertad (llacencia inicial y va de 14 años) es la prime ra de las tres etapa los 11 a los s de las que se compone la adoles cencia, las otras dos cencia media (de los son la adoles14 a los 17 años) y la adolescencia tardía (de los 17 a los 20 años). Hay que tener en cuent estas etapas se habla a que cuando se mencionan madamente”, “alred siempre con las frases “aproxiedor”, porque no son etapas que acaban automáticam ente al contrario, los límite para luego seguir con la otra; s son muy borros dar el caso de que os una etapa se dé junto y se puede o que existan retroc esos momentáneos con la otra comunes en estos que son muy casos.

Bill Gates, creador de Microsoft y dueño na personal del mundo de la mayor fortu cuela secundaria dirigid, dictó una conferencia en una e a a padres y estudi cosas que los hijos antes sobre 1 no aprenden en el colegio. Estas ideas de Bill Gates, hablan de cómo cativa de vida fácil la “política edu para los niños” ha origina ración sin concepto de la realidad, y cómo do una gene llevado a las person esta política ha as a fallar en sus vidas después de escuela. Enfatizó en la los les dan lo que piden, “padres que consienten a sus hijos y aún cuando no lo merec en”. Regla 1: La vida no es fácil, acostúmbrat e a ello. Regla 2: El mundo no está preocupado El mundo espera que por tu autoestima. hagas algo útil por bien contigo mismo él antes de sentirte . Regla 3: No ganará s 20.000 dólares al salir de la escuela. mes nada más por No sa con auto y teléfon serás vicepresidente de una empre esfuerzo hayas consego a tu disposición, hasta que con tu uido comprar tu propio fono. auto y teléRegla 4: Si crees que tu profesor es duro, un jefe. Ese sí que espera a tener no paciencia requerida. tendrá vocación de enseñanza ni la Regla 5: Vender papel usado o trabajar los es ser lo último en días festivos no la palabra diferente paraescala social. Tus abuelos tenían una eso: lo llamaban oportu nidad. Regla 6: Si te equivo cas, no le eches la o a la mala suerte culpa a tus padres . Por lo tanto no llores aprende de ellos. por tus errores, Regla 7: Antes de nacer tú, tus padres no eran tan crítico como ahora. Ellos s se lavar tus ropas y oírte volvieron así por pagar tus cuentas, antes de salvar el planetdecir que son “ridículos”. Por tanto, a para la próxima riendo remediar los errores de la genera generación, quecomienza limpiando ción de tus padres , las cosas de tu propia por tu habitación. vida, empezando Regla 8: La escuela puede haber elimin ado la distinción entre excelentes, bueno s y regulares, pero la vida no es así.

¿Qué piensas? plantea una situación para el debate, un dato que intenta generar opinión y crítica en los estudiantes.

puede ser evidencia El desorden externo adolescente se de que por dentro el Esfuérzate y lucha encuentra abrumado. por organizarte.

dres.

la Los cambios físicos de asustarte: adolescencia no deben estás en la son la evidencia de que

Existe la idea generalizada de que es una etapa muy difícil para padres e hijos, y aunque esto no deja de ser verdad, es también una etapa importante, llena de desafíos en los que nos formamos como adultos. Las personas que lo ven como algo positivo aprovechan esta etapa para plantear desafíos que cimienten la personalidad y, al mismo tiempo inculcarles ideales y hacerles creer que es posible creer y cumplir con sus propios sueños. ¿Puede ser la adolescencia positiva? ¿tú que crees?

“Cuando tenía 12 años Lee el siguiente texto: llar sus caracteres Juan empezó a desarro rápido que sus más sexuales secundarios de su cumpleaños amigos. A los pocos días labio superior ya se su cubría que la pelusa ado lo suﬁciente había oscurecido y engros amigos le llamaran como para que sus su padre le decía que “bigotudo”, aunque se llama “bozo”. quiso afeitar, pero su Juan siempre se lo a, hasta que un día la padre no se lo permití que Juan fue donde presión fue tan fuerte esta conversó de y su tía favorita, María, con su padre, que ente convinc tan manera bozo, pero él mismo. este optó por retirar el y al año siguiente ya Juan se sintió aliviado se afeitaba solo”. de tres personas y Reunirse en grupos responder: • ¿Qué pasaba con Juan? sentía Juan? se • ¿Cómo crees que su padre se rehusaba • ¿Por qué crees que a lo que él le pedía? • ¿Quién tenía la razón?

“Chat” plantea una actividad grupal, un trabajo en el que se interactúa con los compañeros, con la famillia, con profesores, con amigos o personas del entorno.

“Link” invita a ampliar o profundizar los contenidos con datos de interés, curiosidades o explicaciones complementarias para mejorar la comprensión del tema central.

6 “Popularmen te los adu ltos se dirig a la puberta en d con frase s como ‘ya hombrecito’ está o ‘ya es una mujercita’. Sin embargo este logro ﬁsiológic pañado de una o va acomserie de sens causan inqu ietud, temor aciones que y perplejidad. Los púberes pose grado: la posi en algo nuevo, algo sabilidad de enge nueva vida; ndrar una pero también desequilibrio son presa de s emocion ales conductuales , sociales, y tes a esta fant aún físicos, concomitanástica realidad .” De “Pubertad

”, de Ana Marí

a Araujo de Venegas.

¿Te has pue sto a pensar cuánto te está afectando esto friendo pers s cambios? ¿Están n suona acciones? Reﬂ s inocentes por tus reexiona sobr e eso.

La primera gran diferenc ia es que en bios físicos, la mujer los ﬁsiológicos camy psic do mencion ando, aparece ológicos que hemos ven n primero que igeneralmen te entre los en el hombre, 10 y los 11 en los hombres años, mientra esto s cam s que bios empieza rededor de los 12 años. n a aparece r alComo es lógi co las mujeres so de cambios terminan tam bién el proc ante eque en los varo s, alrededor de los 16 años, mientra nes terminan s que el crecimie alrededor de nto físico pue los 18, aunen estos últim de seguir hast os y hasta los a los 26 año s 21 años en Al término las mujeres . del desarroll o por lo gen suelen ser más eral los altos que las muscular. mujeres y tene hombres r más masa La grasa suel e dist bres y mujeres ribuirse de manera dife rent : en los prim eros por lo gen e en homa acumular en el abdome eral se tiende n (forma de tras que en manzana), mie las mujeres en las caderas n(forma de pera y en los glút ). eos Los hombres desarrollan más masa mus y las mujeres cular que gras lo hacen a la inversa, más a muscular. grasa que mas a Frente a un estímulo amb iental común más ecosensi los hombres bles que las son mujeres.

B LO G

Juan José

Juan José está experimentad y no sabe bien o nuevos cam cómo actuar. bios en su vida año pasado, Está mucho rita, tu herm y, aun más alto que ana, que esta ran cuánto hab que antes le gustaba el do que ba creciend mucho que sus amigas. ía crecido, aho o un poco más además hay ra ya no es lo mism le dijerápiotros cambios o porque –Cierto mamá, prevenido. que lo han ¿cómo hizo tomado algo ella para esta des- –La verd r tranquila? Por ejemplo, ad no fue fácil la voz. La sem para ella, ni que no enca ana pasada tras exponía para jaba nosotros, sentí en ninguna en su colegio, en part a mien- que la ayudaron extraño. Todo clase, la voz se le quebró a superar su e, pero una de las cosa y s se rieron y s problema fue él se sintió muy emitió un ruido que si bien es bue no conocer el entender A esto se sum avergonzado lo que no es gente de toda a . bueno es que s las edades, el labio supe el vello que le ha salid mar etapas… o en la cara rior. , sobre –¿Qué significa su papá le pide Sus amigos le piden quemar etap que se afeit que todavía as, mamá? e, pero –Ad bastante incó no lo haga y elantarse, salta eso lo hace modo. rse sentir cosa s antes de tiem una etapa de tu crec Sus interese imiento s también han po. No te digo de Enrique, cambiado, ya to los juegos que no te haga y vivir den sino salir a no le gustan s amigo entre ustedes tro de algunos años la pasear por tanconocer nue diferencia de no significa el centro com vos amigos edad rá nad ercial y mejor es crecer y por lado algunos con los amig a pero ahora… creo que viejos amigos esta situación ha deja os de tu edad do de cierto no se mer Wii o con jugu que todavía ecen , quienes por prefieren juga etes. que los aban r al que vives con ellos dones. Esos aho mom Su mamá se ra son únicos, entos do quieras volv acercó cuan dentro de poco er a ellos te do él parecía y le dijo: cuanhabrás dado ido para siem alistarse para cuenta que pre. salir se han –Carlitos te –Hmmm, quiz llamó esta tard á ya no vaya e para invitarte ¿no vas a ir? puedes lleva al centro com a jugar a su r a la casa de casa Carlitos mam ercial hoy, ¿me –No mamá á? –Con mucho –contestó Juan gusto, vamos José, de form Juan José. –¿Pero, al a parca. menos no vas a llamar irás? para decirle que no –Puede ser, pero no en este momento comercial. , me voy al centro –¿Ah sí? ¿Y con quién vas a estar allí? –Con Enrique –¿Ese chico no es mayor que tú? ¿por situaciones los chicos de qué ya no sale • ¿Has experimentado tu edad? ? s con –No sé mam parecidas a la de la lectura á, los chicos de mi edad estos cambios con la me aburren –Mira Juan • ¿Qué tienen que ver un poco. José, no crea s que no me que estás pasa pubertad y la adolescencia? doy cuenta ndo, tuvimos por un problem a parecido con lo Sa-

“Blog” contiene casos o situaciones de la vida real que se presentan a modo de actividad de ampliación.

“Test” es una sección dedicada al desarrollo de cuestionarios abiertos y cerrados para ampliar de manera entretenida lo que se aprende.

na Refl exiona Reflexio

mass

media

ues11

En muchas escuelas hoy no repites el curso, tareas sean cada vez hacen que tus más fáciles y tienes que necesites hasta las oportunidades aprobar. Esto no se la vida real. Si fallas, parece en nada a estás despedido. Así primera. que acierta a la Regla 9: La vida no está drás largas vacaciones dividida en bimestres. Tú no tenayude a cumplir con de verano y no encontrarás quien te tus tareas, ni jefes que se interesen en ayudarte para que te mucho más, tendrá encuentres a ti mismo. Todo esto y s que hacerlo en tu tiempo libre. Regla 10: La televis ión personas tienen que NO es la vida real. En la vida real, las dejar los juegos, el amigos, para irse a bar, los bailes o los trabajar. Regla 11: Sé amabl e con los compañeros llos estudiantes que estudiosos (aquetú y muchos otros juzgan que son tontos). Existen mucha s probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos.

uales Caracteres sex secundarios

“Zoom” propone investigar en diversas fuentes. Además, incorpora actividades de profundización para poder establecer objetivos individuales.

ATES

uea a y

Diferencias entre sexos en la adoles cencia

no se los cambios físicos Recuerda que las chicas por igual, presentan en todas s. todos los chico ni tampoco en

Tomado de www.lafamil ia.info

Cinco conceptos clave para que se puedan interiorizar luego del desarrollo de la unidad.

teca (Internet o biblio Investiga en casa siguientes temas: los familiar) sobre están y qué hormonas • ¿Qué glándulas desarrollo de los el implicadas en s? les secundario caracteres sexua que antes ran mujeres madu • ¿Por qué las los hombres? en pre los cambios • ¿Han sido siem radicales? Haz una tus padres, adolescentes tan respecto entre nas). miniencuesta al (máximo 10 perso tíos y abuelos

caracios son aquellas sexuales secundar bres de las mujeres, Los caracteres encian a los hom priterísticas que difer tos de los caracteres sexuales distin muy son y que genitales. son llamados los os marios, como ios, los cuales hem ndar secu ales sexu de los do hablamos Estos caracteres riormente cuan mente en mencionado ante aparecen justa s y ﬁsiológicos, ición de vello, cambios físico las mujeres (apar en y ero os prim pech la pubertad; crecimiento de , auto de caderas, ensanchamien (aparición de vello . en los hombres to de genitales) genitales) que ular, crecimien musc masa de s los mento en todos los chico nmencionado no en las chicas, depe Como hemos se igual, ni tampoco res entre los que cambios se dan cantidad de facto hijos tienden den de una gran tica, ya que los gené ncia po en el incluyen: la here en el mismo tiem os men o que más niños a desarrollar clima, pues los casus padres; el que lo hicieron n desarrollar estos s calientes, suele climas fríos; la salud viven en clima en mal de los que viven ente pues niños racteres antes un factor inﬂuy rroón, desa ntaci en más y la alime tardarán con mala salud alimentados y secundarios. teres sexuales llar estos carac

¿Cúanto te cono

control? r, ¿lo haces sin es deseos de llora estudios? 1. Cuando tien centrarte en tus ultades para con ti? 2. ¿Tienes dific por an decisiones tom s otro nte 3. ¿Normalme o sonreír? nte te cuesta reír ciliar el sueño? 4. ¿Normalme ultad para con ente tienes dific 5. ¿Frecuentem as de tus amigos? soportar las burl des pue ¿No 6. espejo? ia? s de mirarte al con tu aparienc 7. ¿Nunca deja s relacionados os desagradable nada te gusta? 8. ¿Tienes sueñ de ropa por qué ente tem stan go? 9. ¿Cambias con ia de algún ami la forma pre la aparienc niño y extrañas 10. ¿Imitas siem s de cuándo eras stantemente foto 11. ¿Miras con pos? tiem esos ado? de ropa o pein cómo lucías en biar cam ere te sugi cuándo alguien 12. ¿Te enojas Si superas los los resultados. y reflexiona sobre de la pubertad. ios Suma tu puntaje manejar los camb dificultades para

“Redes Sociales” desarrolla una técnica de aprendizaje grupal: libros forum, mesas redondas o debates. Toda estrategia de aprendizaje social en torno al asunto materia de estudio.

• Genital: Órgano sexual externo. • Pubis: Parte inferior del vientre, que en la especie humana se cubre de vello al llegar a la pubertad. • Regresión: Retroceso o acción de volver hacia atrás.

Cinco conceptos RED SOCIALES claveESpara que se puedan interiorizar luego del desarrollo de la unidad.

Se han hecho muchas película s sobre el tema de la adolescencia y en todavía más. Entre estas los últimos años últimas ha recibido especial atención la película “Juno” (2007), del director Jason Reitma n. Su argumento es el siguien tiene 16 años y es, según te: Juno MacGuﬀ rodean, más inteligente los adultos que la de Su relación con un compa lo que le conviene. ñero de clase acaba de dar fruto: está embara padre el asunto le interes zada, al futuro nada, así que sola decide a muy poco, casi de tener al bebé y darlo tomar la decisión en adopción. 18

DESCARGA INFORMACION APRENDE HACIENDO Vídeo Testimonial Materiales:

Cine Fórum

- Una cámara fotográﬁ ca digital o de vídeo digital. - Un computadora con un software simple de edición. - Una historia o testimo nio que contar sobre el tema: “¿Cómo llegó mí la pubertad?” a

Procedimiento:

Instrucciones: • Ver la película con un profesor moderador que el tema. introduzca • Observar la película con para posibles preguntas.atención y tomar nota de dudas • Al ﬁnalizar la película el profesor dará inicio al fórum con una intervención que motive al público a particip ar. • Participa haciendo pregun te ha parecido lo que has tas o un comentario de lo que visto. • Al ﬁnalizar el fórum el profesor enumerará las principales conclusiones a la que se ha llegado.

• Elige la historia relacion ada con el tema, puede ser tuya o puede ser la de un amigo. • Graba con la cámara (de fotos o vídeo) el testimo nio; no hace falta corregir mucho porque eso se puede realizar en la etapa siguiente. Lo importante es que el testimo nio sea auténtico y revelado r. • Introduce el materia l grabado en la comput adora. • Con el software de edición empieza a eliminar las tomas falladas y deja sólo el material que te interese. • Una vez que ya cuentes con el material, puedes agregarle fotos, y música. • Agrégale los títulos y créditos. • Procura que el vídeo no tenga una duración mayor de 5 minutos (para ello, quizá, debas grabar más de media hora). • Muéstrale el vídeo a tus amigos.

teniendo

Preguntas que permiten subrayar las conclusiones más importantes a las que hay que arribar al término de la unidad.

INVESTIGA • Busca en diarios de no más de un mes de duración noticias donde aparezcan adolescentes. ¿Tratan positivamente a los adolescentes? ¿a qué crees que se deba eso? • ¿Has escuchado hablar del “Viaje de la Concord ia” qué se hizo en diciembre de 2010 en Argentina? Cuenta sobre él y muéstranos tu opinión sobre estos viajes.

EVALUACIÓN 1. ¿Qué aprendí en esta unidad sobre la adolesce ncia? 2. ¿Cómo aprendí? 3. ¿Para qué me sirve

decir que estás

“Descarga información” presenta actividades de evaluación e investigación procurando desarrollar el juicio crítico y la reflexión mediante actividades sencillas y divertidas.

VOCABULARIO • Contexto: Entorno físico o de situación, ya sea político, histórico, cultural o de cualquier otra índole, en el cual se considera un hecho. • Ecosensible: sensible a la ecología, al ambien te que lo rodea.

6 puntos quiere

conoces los Ahora que ya atreverías a resultados ¿te tu familia? con irlos compart PT TUB EF FODBSH t &MBCPSB VOB MJ n que te que permitirá a tu familia. más s xime apro POWFSTBS DPO t &NQJF[B B D F T UFNBT RVF U FMMPT TPCSF MP an. cup preo

ces?

tu adolescencia. los cambios en s enfrentando tiva. ubrir cómo está 0 por cada nega te ayudará a desc a afirmativa y El siguiente test a 1 punto por cada respuest NO Sum SÍ

lo que he aprendido?

CE I N DdaI dinU Tema: 1. ¿Qué es la pubertad? ¿Qué es la adolescencia?

Tema: 2. Fases de la adolescencia

Mass Media: Once consejos de Bill Gates a los adolescentes

Tema: 3. Cambios físicos y psicológicos en la pubertad

Tema: 4. Características psicológicas del púber

Tema: 5. Caracteres sexuales secundarios

Test: ¿Cuánto te conoces?

Tema: 6. Diferencia entre sexos en la adolescencia

Blog: Juan José

Redes sociales: Cine fórum: Juno / Vocabulario

Descarga información: Aprende haciendo: Vídeo testimonial / Investiga / Evaluación

Tema: 1. La autoestima

Tema: 2. ¿En qué consiste la autoestima?

Mass Media: El circo de la mariposa

Autoestima y motivación

Tema: 3. Recursos para fortalecer la autoestima

Navegador Mapa de Sitio

Tema: 4. La motivación humana

Test: ¿Cómo va tu autoestima?

Tema: 5. Habilidades sociales

Blog: El verdadero valor del anillo

Redes sociales: La encuesta / Vocabulario

Descarga información: Aprende haciendo: Elabora tu propio “Decálogo de la autoestima”/Investiga/Evaluación

Tema: 1. La persona humana

La persona y su intimidad

Tema: 1. La persona humana

Mass Media: La libertad en el cine

Tema: 2. La intimidad

Navegador Mapa de Sitio

Tema: 2. La intimidad

Tema: 3. El hombre y la mujer: distintos y complementarios

Test: ¿Cuidas tu intimidad?

Tema: 4. La afectividad

Blog: Sobre los sentimientos

Redes sociales: El debate/ Vocabulario

Descarga información: Aprende haciendo: Campaña de limpieza / Investiga / Evaluación

Tema: 1. La familia: sus orígenes en la historia

Tema: 2. La familia se funda en el matrimonio

Mass Media: Bono Bodas de Oro

Tema: 3. La familia, escuela de virtudes

Tema: 4. Importancia de la familia

Tema: 5. El matrimonio: una comunidad de vida y amor

Test: ¿Cómo vives en familia?

Tema: 6. La defensa de la familia / 7. El matrimonio ahora

Blog: Cincuenta y cinco años de casados

Redes sociales: La mesa redonda / Vocabulario

Descarga información: Aprende haciendo: Mi familia en el árbol / Investiga / Evaluación

Pubertad y adolescencia Navegador Mapa de Sitio 8

La familia y el matrimonio Navegador Mapa de Sitio 44

Tema: 1. La sensación y la percepción

Tema: 2. La atención y la memoria

Mass Media: El bilingüismo mejora la atención y la memoria

Tema: 3. Estrategias para la atención y la concentración

Tema: 4. La imaginación

Tema: 5. La creatividad

Test: ¿Eres un buen estudiante?

Tema: 6. Técnicas para incrementar la creatividad

Blog: Lo tengo bajo control

Redes sociales: Cine fórum: Cielo de octubre / Vocabulario

Descarga información: Aprende haciendo: Audio testimonial/Lee y escribe/Investiga/Evaluación

Tema: 1. Tiempo es vida

Tema: 2. El tiempo

Proyecto de vida y uso del tiempo

Mass Media: ¡Curioso elemento, el tiempo…!

Tema: 3. Planificación del tiempo

Tema: 4. El horario personal

Navegador Mapa de Sitio

Test: ¿Administras bien tu tiempo?

Tema: 6. La rutina y el orden

Blog: Propósitos para mejorar

Redes sociales: Team building / Vocabulario

Descarga información: Aprende haciendo: Diseño mi horario personal / Investiga / Evaluación

Tema: 1. El don de la vida

La vida y la salud

Tema: 2. La salud

Mass Media: Un milagro para Lorenzo

Tema: 3. El cuidado personal

Navegador Mapa de Sitio

Tema: 4. Alimentación saludable

Tema: 5. Trastornos alimenticios

Test: ¿Te alimentas saludablemente?

Tema: 6. Prevención de riesgos: las adicciones

Blog: Sé valiente: huye

Redes sociales: Juego de roles / Vocabulario

Descarga información: Aprende haciendo: Menú saludable / Investiga / Evaluación

Tema: 1. El ser personal

Tema: 2. Las notas esenciales de la persona

Mass Media: Lo engañaron en Facebook y cayó en la trampa

Tema: 3. La dignidad

Tema: 4. Atentados contra la dignidad humana

Sensación y percepción Navegador Mapa de Sitio 56

La persona humana Navegador Mapa de Sitio

Test: ¿Cuánto conoces sobre la persona?

Tema: 5. Ecología humana

100

Blog: El rey del aborto

101

Redes sociales: Panel fórum / Vocabulario

102

Descarga información: Aprende haciendo: Hazte oír / Que quede claro

103

D D A A D D I I N U UN

P u b e r t a d y Adolescencia navegador 1. ¿Qué es la pubertad? ¿Qué es la adolescencia? 2. Fases de la adolescencia 3. Cambios físicos y fisiológicos en la pubertad 4. Características psicológicas del púber 5. Caracteres sexuales secundarios 6. Diferencias entre sexos en la adolescencia Mass Media - Test - Blog - Vocabulario Redes sociales: Cine Fórum Descarga información

Mapa de Sitio PERIODO DE CAMBIOS

ADOLESCENCIA Cambios Físicos

- Caracteres sexuales secundarios - Crecimiento

Psicológicos - Se presenta primero en las mujeres

CAMINO A L A MADUREZ

Fases Pubertad Adolescencia media Adolescencia tardía

1 De pronto, sin que los padres comprendan bien cómo ni porqué, sus hijos ya no son los mismos de antes; dejaron atrás el comportamiento apacible de la niñez y ahora los sorprenden con nuevas actitudes. Ha llegado para todos esa nueva etapa llamada adolescencia. Sus primeras manifestaciones causan en los propios hijos una suerte de incertidumbre. Ellos las conocen por la teoría, incluso saben que su primera etapa se llama pubertad, pero les llena de interés conocer más sobre esta. En eso se parecen a sus padres, en la inquietud por saber más sobre esta interesante etapa de la vida. Se tiende a usar indistintamente los términos pubertad y adolescencia, pero no es estrictamente correcto. En general se puede decir que la adolescencia es la gran etapa que el ser humano atraviesa luego de la niñez y antes de la juventud. Aunque es un periodo de cambios que evidencian falta de madurez, no es una realidad negativa como si fuera una enfermedad; se trata, por el contrario, de un tiempo valioso en el que la persona conquista poco a poco su capacidad de autodominio y llega a madurar. La tranquilidad de la niñez se ve interrumpida por una serie de cambios físicos y psicológicos. Los cambios físicos serán los que se aprecien primero. Los niños cambian en su cuerpo debido a nuevas funciones endocrinas. Esta primera etapa se llama pubertad. La pubertad no dura mucho tiempo; es solamente el inicio de adolescencia. Después de los primeros años de pubertad, se dará lugar a un periodo de cambios psicológicos que se denomina adolescencia media. Lo más llamativo

de esta segunda fase adolescente es el mundo interior de la persona. El ser humano se vuelca hacia si mismo, al punto incluso de limitar su comunicación con los adultos, especialmente con sus padres. Los últimos años de esta etapa, en los que se recupera la estabilidad física y psicológica, dejando atrás los cambios abruptos y los desajustes emocionales y sociales, tienen por nombre adolescencia superior y es en ellos en los que los adolescentes alcanzan tranquilidad emocional; personalidad más definida y, por tanto, se vuelven capaces de amar, que es la tarea principal de la vida humana.

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APLICACI

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Aunque parece que los cambios que se producen en la pubertad suceden de la misma manera que hace miles de años, en realidad se están dando importantes modificaciones en la cuantía del desarrollo físico y en la velocidad a la que se produce, lo que se denomina la tendencia secular. Hay un aumento en la velocidad de crecimiento; en épocas pasadas, la estatura adulta no se alcanzaba hasta los 25 años, mientras que ahora se suele alcanzar, en los varones, hacia los 18 o 19 años. Existe también otro indicador importante, como es el de la aparición de la primera menstruación en las niñas que ha pasado de los 17 a los 13 años en muchos países, en los últimos siglos. El Desarrollo Humano, Juan Delval.

Piensa: ¿Por qué tenemos que pasar por la pubertad y la adolescencia? Lee la siguiente idea: “La adolescencia es un proceso de desarrollo de la personalidad orientado al logro de la autonomía responsable y de la madurez psicológica y social, no se repite en forma idéntica en cada etapa histórica, en cada contexto social y en cada persona”, es pues el cambio necesario que tenemos que dar para dejar de ser niños y empezar a ser adultos. Justamente el que sea diferente en cada persona, la hace una etapa de especial cuidado para padres e hijos. Hay padres que son muy protectores y controlan excesivamente a sus hijos causando muchas veces roces y discusiones innecesarias y en el otro extremo tenemos a padres que han renunciado a toda responsabilidad con sus hijos y los dejan hacer lo que quieran. ¿Cuál actitud es mejor? ¿Qué harías tú para mejorar su situación?

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es una etapa muy Existe la idea generalizada de que esto no deja de ser que aun y s, difícil para padres e hijo ortante, llena de desaverdad, es también una etapa imp o adultos. fíos en los que nos formamos com positivo aproveLas personas que lo ven como algo que cimienten fíos desa tear plan para a chan esta etap lcarles ideales incu po la personalidad y, al mismo tiem plir con sus cum y r cree y hacerles creer que es posible propios sueños. ? ¿tú que crees? ¿Puede ser la adolescencia positiva

Fases de la adolescencia

La adolescencia es el período de nuestra vida que comienza aproximadamente a los 11 años y termina alrededor de los 18 o 20 años. Sus límites de inicio y término han ido cambiando en los últimos años, y hoy existe la tendencia a que se comience cada vez más temprano y se salga de ella también más rápido. Esta es una de las razones por las cuales la ley determinó a fines del siglo pasado que en nuestro país la mayoría de edad se alcance a los 18 años, en lugar de los 21, como había sido antes. Aunque algunas personas creen que es lo mismo pubertad y adolescencia, la verdad es que la pubertad (llamada también adolescencia inicial y va de los 11 a los 14 años) es la primera de las tres etapas de las que se compone la adolescencia, las otras dos son la adolescencia media (de los 14 a los 17 años) y la adolescencia tardía (de los 17 a los 20 años). Hay que tener en cuenta que cuando se mencionan estas etapas se habla siempre con las frases “aproximadamente”, “alrededor”, porque no son etapas que acaban automáticamente para luego seguir con la otra; al contrario, los límites son muy borrosos y se puede dar el caso de que una etapa se dé junto con la otra o que existan retrocesos momentáneos que son muy comunes en estos casos. La división en fases o etapas se debe a razones didácticas, es decir, para entender mejor que los cambios empiezan claramente en lo físico y luego se intensifican en lo anímico o psicológico para finalmente ser asimilados por la persona hasta alcanzar la juventud.

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media ONCE CONSEJOS DE BILL GATES A LOS ADOLESCENTES Bill Gates, creador de Microsoft y dueño de la mayor fortuna personal del mundo, dictó una conferencia en una escuela secundaria dirigida a padres y estudiantes sobre 11 cosas que los hijos no aprenden en el colegio. Estas ideas de Bill Gates, hablan de cómo la “política educativa de vida fácil para los niños” ha originado una generación sin concepto de la realidad, y cómo esta política ha llevado a las personas a fallar en sus vidas después de la escuela. Enfatizó en los “padres que consienten a sus hijos y les dan lo que piden, aún cuando no lo merecen”. Regla 1: La vida no es fácil, acostúmbrate a ello. Regla 2: El mundo no está preocupado por tu autoestima. El mundo espera que hagas algo útil por él antes de sentirte bien contigo mismo. Regla 3: No ganarás 20.000 dólares al mes nada más por salir de la escuela. No serás vicepresidente de una empresa con auto y teléfono a tu disposición, hasta que con tu esfuerzo hayas conseguido comprar tu propio auto y teléfono.

que necesites hasta aprobar. Esto no se parece en nada a la vida real. Si fallas, estás despedido. Así que acierta a la primera. Regla 9: La vida no está dividida en bimestres. Tú no tendrás largas vacaciones de verano y no encontrarás quien te ayude a cumplir con tus tareas, ni jefes que se interesen en ayudarte para que te encuentres a ti mismo. Todo esto y mucho más, tendrás que hacerlo en tu tiempo libre. Regla 10: La televisión NO es la vida real. En la vida real, las personas tienen que dejar los juegos, el bar, los bailes o los amigos, para irse a trabajar. Regla 11: Sé amable con los compañeros estudiosos (aquellos estudiantes que tú y muchos otros juzgan que son tontos). Existen muchas probabilidades de que termines trabajando para uno de ellos. Tomado de www.lafamilia.info

Regla 4: Si crees que tu profesor es duro, espera a tener un jefe. Ese sí que no tendrá vocación de enseñanza ni la paciencia requerida. Regla 5: Vender papel usado o trabajar los días festivos no es ser lo último en la escala social. Tus abuelos tenían una palabra diferente para eso: lo llamaban oportunidad. Regla 6: Si te equivocas, no le eches la culpa a tus padres o a la mala suerte. Por lo tanto no llores por tus errores, aprende de ellos. Regla 7: Antes de nacer tú, tus padres no eran tan críticos como ahora. Ellos se volvieron así por pagar tus cuentas, lavar tus ropas y oírte decir que son “ridículos”. Por tanto, antes de salvar el planeta para la próxima generación, queriendo remediar los errores de la generación de tus padres, comienza limpiando las cosas de tu propia vida, empezando por tu habitación. Regla 8: La escuela puede haber eliminado la distinción entre excelentes, buenos y regulares, pero la vida no es así. En muchas escuelas hoy no repites el curso, hacen que tus tareas sean cada vez más fáciles y tienes las oportunidades

Cambios físicos y fisiológicos en la pubertad

Los cambios físicos son los primeros en aparecer y aunque tienen algunos aspectos comunes, por lo general son diferentes entre chicos y chicas. El adolescente casi nunca tiene una clara consciencia de que está entrando en un período de cambio y que lo que le pasa es normal. Este desconocimiento le hace más vulnerable a la inseguridad y a la sensación de extrañeza e inadecuación de su persona. Esta sensación de extrañeza, de no saber cómo ser y de no estar seguro de nada, se intentará superar o al menos disminuir mediante la amistad con personas de tu edad y la orientación de padres y maestros.

En los varones, mayor desarrollo muscular, cambios en el tono de la voz (aparecen los famosos “gallos”) porque pasa de ser más aguda a más grave, aparición de vello en algunas zonas del cuerpo (pubis, cara y axilas). En las chicas aparece también vello en algunas zonas del cuerpo (axilas y pubis), se ensanchan las caderas y se agrandan los pechos. Estos cambios son la más clara señal de que estamos dejando de ser niños y nos estamos preparando para ser adultos. Cabe decir que los cambios que hemos señalado ocurren por lo general primero en las chicas que en los chicos y que incluso entre personas del mismo sexo no se presentan al mismo tiempo: algunos empiezan a madurar más temprano y en mayor medida que otros. A nivel fisiológico, la glándula llamada hipófisis es la responsable de la activación de otras glándulas cuyas hormonas provocan las modificaciones corporales. Dentro de estas hormonas, son la testosterona en los hombres y los estrógenos en las mujeres los que definen los llamados caracteres sexuales secundarios. Los cambios hormonales apuntan a alcanzar la madurez sexual; esto significa que el cuerpo se encuentra preparado para la procreación. La polución nocturna del varón y la menarquia femenina anuncian claramente que se ha alcanzado la posibilidad de procrear. No obstante, los cambios físicos no han concluido y la crisis psicológica que los acompaña están aún comenzando.

Los cambios físicos de la adolescencia no deben asustarte: son la evidencia de que estás en la pubertad.

Características psicológicas del púber

El desorden externo puede ser evidencia de que por dentro el adolescente se encuentra abrumado. Esfuérzate y lucha por organizarte.

Si bien los cambios físicos son los que más llaman la atención por su rapidez, los cambios psicológicos no se quedan atrás. Uno de los principales cambios psicológicos en los púberes es el despertar del interés en el sexo opuesto: los chicos empiezan a interesarse en las chicas y viceversa. En estos momentos es clave la orientación de los padres. Se debe dar toda la información que soliciten de manera clara y completa, y explicarles que la sexualidad es una manifestación del amor, orientada a la procreación dentro del matrimonio. Como ellos se dan cuenta que están dejando de ser niños, muchas veces sienten nostalgia de ese pasado y sufren “regresiones” a la conducta infantil como por ejemplo rabietas, caprichos, inseguridad, etc. A esta edad empiezan a descubrir su propio yo, y es por eso que pueden pasar mucho tiempo mirándose en el espejo, como una forma de reafirmar su personalidad. Es el momento también en el que empiezan a ser más amigos, a querer pasar más tiempo en la calle, y a relacionarse menos con sus padres, a quienes empiezan a cuestionar. Es típico de estos años que los adolescentes no quieran que sus amigos los vean llegar con sus padres. Suelen tener reacciones emocionales desproporcionadas tanto violentas como cariñosas, además empiezan a decir malas palabras, adquieren modales desagradables y, por supuesto, dejan todo en desorden.

Lee el siguiente texto: “Cuando tenía 12 años Juan empezó a desarrollar sus caracteres sexuales secundarios más rápido que sus amigos. A los pocos días de su cumpleaños la pelusa que cubría su labio superior ya se había oscurecido y engrosado lo suficiente como para que sus amigos le llamaran “bigotudo”, aunque su padre le decía que se llama “bozo”. Juan siempre se lo quiso afeitar, pero su padre no se lo permitía, hasta que un día la presión fue tan fuerte que Juan fue donde su tía favorita, María, y esta conversó de manera tan convincente con su padre, que este optó por retirar el bozo, pero él mismo. Juan se sintió aliviado y al año siguiente ya se afeitaba solo”. Reunirse en grupos de tres personas y responder: • ¿Qué pasaba con Juan? • ¿Cómo crees que se sentía Juan? • ¿Por qué crees que su padre se rehusaba a lo que él le pedía? • ¿Quién tenía la razón?

Caracteres sexuales secundarios

Recuerda que los cambios físicos no se presentan en todas las chicas por igual, ni tampoco en todos los chicos.

Los caracteres sexuales secundarios son aquellas características que diferencian a los hombres de las mujeres, y que son muy distintos de los caracteres sexuales primarios, como son llamados los genitales.

Investiga en casa (Internet o biblioteca familiar) sobre los siguientes temas: • ¿Qué glándulas y qué hormonas están implicadas en el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios? • ¿Por qué las mujeres maduran antes que los hombres? • ¿Han sido siempre los cambios en adolescentes tan radicales? Haz una miniencuesta al respecto entre tus padres, tíos y abuelos (máximo 10 personas).

Estos caracteres sexuales secundarios, los cuales hemos mencionado anteriormente cuando hablamos de los cambios físicos y fisiológicos, aparecen justamente en la pubertad; primero en las mujeres (aparición de vello, ensanchamiento de caderas, crecimiento de pechos y genitales) que en los hombres (aparición de vello, aumento de masa muscular, crecimiento de genitales). Como hemos mencionado no en todos los chicos los cambios se dan igual, ni tampoco en las chicas, dependen de una gran cantidad de factores entre los que se incluyen: la herencia genética, ya que los hijos tienden a desarrollar más o menos en el mismo tiempo en el que lo hicieron sus padres; el clima, pues los niños que viven en climas calientes, suelen desarrollar estos caracteres antes de los que viven en climas fríos; la salud y la alimentación, un factor influyente pues niños mal alimentados y con mala salud tardarán más en desarrollar estos caracteres sexuales secundarios. Los caracteres sexuales secundarios no definen el sexo de una persona. La persona es sexuada desde la concepción, en tal sentido, aquellos solo complementan la fisiología y anatomía propia de varón y mujer.

¿Cúanto te conoces? El siguiente test te ayudará a descubrir cómo estás enfrentando los cambios en tu adolescencia. Suma 1 punto por cada respuesta afirmativa y 0 por cada negativa.

SÍ

1. Cuando tienes deseos de llorar, ¿lo haces sin control? 2. ¿Tienes dificultades para concentrarte en tus estudios? 3. ¿Normalmente otros toman decisiones por ti? 4. ¿Normalmente te cuesta reír o sonreír? 5. ¿Frecuentemente tienes dificultad para conciliar el sueño? 6. ¿No puedes soportar las burlas de tus amigos? 7. ¿Nunca dejas de mirarte al espejo? 8. ¿Tienes sueños desagradables relacionados con tu apariencia? 9. ¿Cambias constantemente de ropa por qué nada te gusta? 10. ¿Imitas siempre la apariencia de algún amigo? 11. ¿Miras constantemente fotos de cuándo eras niño y extrañas la forma cómo lucías en esos tiempos?

12. ¿Te enojas cuándo alguien te sugiere cambiar de ropa o peinado? Suma tu puntaje y reflexiona sobre los resultados. Si superas los 6 puntos quiere decir que estás teniendo dificultades para manejar los cambios de la pubertad.

Ahora que ya conoces los resultados ¿te atreverías a compartirlos con tu familia? • Elabora una lista de encargos que permitirán que te aproximes más a tu familia. • Empieza a conversar con ellos sobre los temas que te preocupan.

6 “Popularmente los adultos se dirigen a la pubertad con frases como ‘ya está hombrecito’ o ‘ya es una mujercita’. Sin embargo este logro fisiológico va acompañado de una serie de sensaciones que causan inquietud, temor y perplejidad. Los púberes poseen algo nuevo, algo sagrado: la posibilidad de engendrar una nueva vida; pero también son presa de desequilibrios emocionales, sociales, conductuales y aún físicos, concomitantes a esta fantástica realidad.” De “Pubertad”, de Ana María Araujo de Venegas.

Diferencias entre sexos en la adolescencia

La primera gran diferencia es que en la mujer los cambios físicos, fisiológicos y psicológicos que hemos venido mencionando, aparecen primero que en el hombre, generalmente entre los 10 y los 11 años, mientras que en los hombres estos cambios empiezan a aparecer alrededor de los 12 años. Como es lógico las mujeres terminan también el proceso de cambios antes, alrededor de los 16 años, mientras que en los varones terminan alrededor de los 18, aunque el crecimiento físico puede seguir hasta los 26 años en estos últimos y hasta los 21 años en las mujeres. Al término del desarrollo por lo general los hombres suelen ser más altos que las mujeres y tener más masa muscular. La grasa suele distribuirse de manera diferente en hombres y mujeres: en los primeros por lo general se tiende a acumular en el abdomen (forma de manzana), mientras que en las mujeres en las caderas y en los glúteos (forma de pera). Los hombres desarrollan más masa muscular que grasa y las mujeres lo hacen a la inversa, más grasa que masa muscular.

¿Te has puesto a pensar cuánto te están afectando estos cambios? ¿Están sufriendo personas inocentes por tus reacciones? Reflexiona sobre eso.

Frente a un estímulo ambiental común los hombres son más ecosensibles que las mujeres.

BLOG

Juan José Juan José está experimentado nuevos cambios en su vida y no sabe bien cómo actuar. Está mucho más alto que el año pasado, y, aunque antes le gustaba mucho que le dijeran cuánto había crecido, ahora ya no es lo mismo porque además hay otros cambios que lo han tomado algo desprevenido. Por ejemplo, la voz. La semana pasada en su colegio, mientras exponía en clase, la voz se le quebró y emitió un ruido extraño. Todos se rieron y él se sintió muy avergonzado. A esto se suma el vello que le ha salido en la cara, sobre el labio superior. Sus amigos le piden que se afeite, pero su papá le pide que todavía no lo haga y eso lo hace sentir bastante incómodo. Sus intereses también han cambiado, ya no le gustan tanto los juegos sino salir a pasear por el centro comercial y conocer nuevos amigos y por esta situación ha dejado de lado algunos viejos amigos que todavía prefieren jugar al Wii o con juguetes. Su mamá se acercó cuando él parecía alistarse para salir y le dijo: –Carlitos te llamó esta tarde para invitarte a jugar a su casa ¿no vas a ir?

rita, tu hermana, que estaba creciendo un poco más rápido que sus amigas. –Cierto mamá, ¿cómo hizo ella para estar tranquila? –La verdad no fue fácil para ella, ni para nosotros, sentía que no encajaba en ninguna parte, pero una de las cosas que la ayudaron a superar su problema fue el entender que si bien es bueno conocer gente de todas las edades, lo que no es bueno es quemar etapas… –¿Qué significa quemar etapas, mamá? –Adelantarse, saltarse una etapa de tu crecimiento y vivir cosas antes de tiempo. No te digo que no te hagas amigo de Enrique, dentro de algunos años la diferencia de edad entre ustedes no significará nada pero ahora… creo que mejor es crecer con los amigos de tu edad, quienes por cierto no se merecen que los abandones. Esos momentos que vives con ellos ahora son únicos, dentro de poco cuando quieras volver a ellos te habrás dado cuenta que se han ido para siempre. –Hmmm, quizá ya no vaya al centro comercial hoy, ¿me puedes llevar a la casa de Carlitos mamá? –Con mucho gusto, vamos Juan José.

–No mamá –contestó Juan José, de forma parca. –¿Pero, al menos no vas a llamar para decirle que no irás? –Puede ser, pero no en este momento, me voy al centro comercial. –¿Ah sí? ¿Y con quién vas a estar allí? –Con Enrique –¿Ese chico no es mayor que tú? ¿por qué ya no sales con los chicos de tu edad? –No sé mamá, los chicos de mi edad me aburren un poco.

n a na iio o x e x l e f l e f R Re iones

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–Mira Juan José, no creas que no me doy cuenta por lo que estás pasando, tuvimos un problema parecido con Sa-

REDES SOCIALES Cine Fórum

Se han hecho muchas películas sobre el tema de la adolescencia y en los últimos años todavía más. Entre estas últimas ha recibido especial atención la película “Juno” (2007), del director Jason Reitman. Su argumento es el siguiente: Juno MacGuff tiene 16 años y es, según los adultos que la rodean, más inteligente de lo que le conviene. Su relación con un compañero de clase acaba de dar fruto: está embarazada, al futuro padre el asunto le interesa muy poco, casi nada, así que sola decide tomar la decisión de tener al bebé y darlo en adopción.

Instrucciones: • Ver la película con un profesor moderador que introduzca el tema. • Observar la película con atención y tomar nota de dudas para posibles preguntas. • Al finalizar la película el profesor dará inicio al fórum con una intervención que motive al público a participar. • Participa haciendo preguntas o un comentario de lo que te ha parecido lo que has visto. • Al finalizar el fórum el profesor enumerará las principales conclusiones a la que se ha llegado.

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APRENDE HACIENDO Vídeo Testimonial Materiales: - Una cámara fotográfica digital o de vídeo digital. - Un computadora con un software simple de edición. - Una historia o testimonio que contar sobre el tema: “¿Cómo llegó a mí la pubertad?”

Procedimiento: • Elige la historia relacionada con el tema, puede ser tuya o puede ser la de un amigo. • Graba con la cámara (de fotos o vídeo) el testimonio; no hace falta corregir mucho porque eso se puede realizar en la etapa siguiente. Lo importante es que el testimonio sea auténtico y revelador. • Introduce el material grabado en la computadora. • Con el software de edición empieza a eliminar las tomas falladas y deja sólo el material que te interese. • Una vez que ya cuentes con el material, puedes agregarle fotos, y música. • Agrégale los títulos y créditos. • Procura que el vídeo no tenga una duración mayor de 5 minutos (para ello, quizá, debas grabar más de media hora). • Muéstrale el vídeo a tus amigos.

INVESTIGA • Busca en diarios de no más de un mes de duración noticias donde aparezcan adolescentes. ¿Tratan positivamente a los adolescentes? ¿a qué crees que se deba eso? • ¿Has escuchado hablar del “Viaje de la Concordia” qué se hizo en diciembre de 2010 en Argentina? Cuenta sobre él y muéstranos tu opinión sobre estos viajes.

EVALUACIÓN 1. ¿Qué aprendí en esta unidad sobre la adolescencia? 2. ¿Cómo aprendí? 3. ¿Para qué me sirve lo que he aprendido?

D D A A D D I I N U UN

Sensacion y percepcion navegador Navegador 1. La sensación y la percepción 2. Atención y memoria 3. Estrategias para la atención y concentración 4. La imaginación 5. La creatividad 6. Técnicas para incrementar la creatividad Mass Media - Test - Blog - Vocabulario Redes sociales: Cine fórum Descarga información

Mapa de Sitio Sensación: fenómeno físico sensitivo Percepción: fenómeno psicológico – interpretación

Atención: fijar los sentidos

Memoria

Fijar Evocar Reconocer

Sensación y percepción

Creatividad: Producir nuevas ideas o conceptos

Imaginación: representar con imágenes

La sensación y la percepción

Sentir y percibir son dos acciones íntimamente relacionadas pero muchas veces confundidas en su concepto. Para poder entenderlas convenientemente, debemos situarlas en el fenómeno del conocer. El hombre conoce la realidad a partir de los sentidos, facultades que se desarrollan gracias a unos órganos especializados. Su primer encuentro con el mundo que le rodea tiene como protagonistas a los sentidos. El ojo, órgano de la visión recibe estímulos que son llevados por el nervio óptico hasta el cerebro. Este es el campo de las sensaciones. La sensación hace referencia a estímulos en los órganos de los sentidos. Luego, esas formas y colores, tamaños y texturas son organizados e interpretados por el sujeto hasta obtener un sentido, un significado. Esta es la percepción: la interpretación de las sensaciones.

que les harán interpretar de formas distintas los estímulos externos. La percepción es un fenómeno psicológico, pero también es una realidad social. La interpretación que damos a las cosas se puede ver influida por otras personas: la presión de grupo o la persuasión pueden hacer que una persona cambie su percepción inicial por otra muy distinta, cuando se deja convencer. En este caso, la percepción es sinónimo de punto de vista. La percepción puede ser modificada por la experiencia: en algún momento algo que percibíamos como agradable por ejemplo un plato de comida, cuando éramos niños, luego de unos años puede volverse desagradable cuando asociamos su sabor a una experiencia emocional negativa.

El hombre posee la verdad cuando su percepción coincide con la realidad. Si yo creo que hay un incendio porque he visto y olido humo puede que me equivoque y se trate de una parrillada, de allí la importancia de percibir bien para interpretar. Sin embargo, también se puede hablar de percepción cuando se refiere a la opinión; siendo todas las personas distintas, la percepción puede variar de uno a otro individuo; porque aunque los estímulos pueden ser los mismos para muchas personas hay ocasiones en que ninguna de ellas percibirá lo mismo. Por esto podemos decir que la percepción es el resultado de dos tipos de elementos: las sensaciones que provienen de los estímulos externos y las disposiciones internas de las personas, como sus necesidades, motivaciones y experiencias previas,

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qué ensación y s s o m a m a • ¿A qué ll s por percepción? mpre mo e stímulo sie d e n n u s ente a n o n dos pers • ¿Percibe ? ra e n a epción? am ada la perc e c ifi de la mism d o m r uede se ntido, ¿s • ¿Cómo p na no posee un se n erso e percepció d d a id c a p • Si una p a ir que su c puede dec ? da está afecta 57

Las dos grandes escuelas de psicología que han estudiado los fenómenos de la sensación y la percepción son la asociacionista, teoría muy relacionada con el conductismo, y la teoría alemana de la Gestalt. La primera creía que la percepción es una reproducción de los objetos en forma de imagen mental y que el pensamiento consistía en una combinación de tales imágenes. La teoría de la Gestalt (del alemán, configuración, forma) en cambio, postula que nosotros percibimos las cosas como un todo organizado (no como imágenes aisladas) y que la organización básica comprende una figura sobre un fondo. Esta teoría superó a la anterior e incluso fue utilizada para explicar los procesos del aprendizaje.

¿Por qué no todos percibimos igual? Lee la siguiente idea: “La forma en que percibimos una situación actual, está inevitablemente relacionada con alguna experiencia sensoria previa. Si tal experiencia previa ocurrió con frecuencia, se convierte en un hábito. Probablemente el 90% de nuestras experiencias sensorias diarias son percibidas de manera habitual, por estar basadas en la repetición de experiencias previas” (Abraham Paul Sperlin, Psicología Simplificada).

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que ? ¿Es lo mismo decir el ojo ¿El sentido es el órgano los sos vio ner os uit circ los la vista? ¿Es el cerebro y ndo? la hora de conocer el mu únicos que intervienen a ncia ste exi la de está la prueba En la respuesta correcta r la lica exp de pue se no lidad, del alma humana. En rea u. percepción sin el espírit

La atención y la memoria

Llamamos atención a esa capacidad de centrarse ya sea voluntaria o espontáneamente en un objeto determinado. Para entender bien el concepto, debemos recordar que el ser humano conoce en primera instancia gracias a los sentidos y que nuestra conciencia percibe o interpreta la realidad sentida. Pues la atención es esa capacidad que permite fijar en determinada realidad nuestros sentidos. La atención es fundamental para conocer y aprender porque facilita el ingreso de datos que son percibidos por la conciencia. La atención, sin embargo, no es ilimitada: el número total de objetos a los que podemos atender simultáneamente es sólo ocho. Esta característica de la atención hace necesario otro proceso natural como es la selección. Las personas seleccionamos aquello que percibimos dándole mayor importancia que a lo demás, le prestamos una mayor atención y esto es lo que hará posible la memorización. Esta selección muchas veces es voluntaria, pero en otras responde a la fuerza de los estímulos; por ejemplo, cuando estamos buscando una palabra en un pupiletras, la atención es voluntaria; cuando estamos caminando por la calle y súbitamente se produce un accidente, lo repentino y ruidoso del hecho hacen que fijemos nuestros sentidos en ello, esta es la atención espontánea. La memoria es un sentido interno permite, a personas y animales, almacenar y recuperar información. Sus procesos son fijar, evocar y reconocer. La fijación depende de la atención: una mayor atención facilita que las experiencias, datos o aprendizajes se graben firmemente. La evocación consiste en traer del pasado determinado dato o acontecimiento; puede ser evocación espontánea o intencional y, evidentemente, la evocación se facilita con una buena fijación. El tercer proceso, el reconocimiento, consiste en ubicar en tiempo y espacio el recuerdo evocado.

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media EL BILINGÜISMO MEJORA LA ATENCIÓN Y LA MEMORIA Un estudio realizado por la Universidad de Granada arribó a la conclusión de que el bilingüismo mejora la atención y la memoria. La lingüista Cristina Banfi, en entrevista con Clarín.com, aseguró que esto se debe a que la gente que sabe más de un idioma tiene mayor flexibilidad de pensamiento. Teresa Bajo Molina y Pedro Macizo Soria, los profesores que coordinaron el proyecto, llegaron a esa conclusión luego de estudiar entre 16 y 24 bilingües en inglés y español. La consigna consistía en realizar una serie de pruebas en las cuales se midió el tiempo de respuesta y se estudió la actividad eléctrica del cerebro involucrada en la resolución de los problemas. Los resultados del estudio demuestran que una persona bilingüe activa los dos idiomas en simultáneo aún cuando esté frente a una situación en la cual sólo requiera una de las lenguas. “El hecho de que se aprendan dos nombres para un mismo concepto es un beneficio porque requiere de flexibilidad para ir y venir desde una lengua a la otra”, destacó la Dra. Banfi en entrevista con Clarín. Para resolver el conflicto entre los dos idiomas que se activan y que la persona pueda seleccionar el que es apropiado es necesaria la actuación de un mecanismo atencional que implica la parte prefrontal del cerebro y que inhibe aquel término que en el contexto no es apropiado. Así los bilingües logran que el cerebro rechace aquel término que se activa cuando no es necesario. Esto se logra con entrenamiento y, según se concluyó, el aprendizaje de otro idioma es un entrenamiento que permite al cerebro poner en juego ese dispositivo por el cual se deja de lado la información que no es adecuada en determinado momento. Y es justamente esta posibilidad lo que le da mayor flexibilidad al cerebro de los bilingües. En referencia a esto, Banfi destaca que “los bilingües tienen dos palabras para cada concepto, entonces pueden desarrollar con mayor facilidad el pensamiento creativo o lateral, por lo tanto tienen mayor flexibilidad”.

hacen observaciones sobre cómo habla la persona y cómo cambia de una lengua a otra de acuerdo al interlocutor”, subrayó la experta. Este no es el primer estudio que se hace para estudiar el proceso cognitivo de los bilingües. En los últimos 40 años se han llevado a cabo numerosas pruebas para poder estudiar cómo funciona el cerebro de quienes hablan más de una lengua. Recientemente se publicó otro estudio vinculado con esta temática, desarrollado por las universidades canadienses de Concordia y York junto con la Universidad francesa de Provence, que demuestra que los beneficios cognitivos de ser bilingüe se pueden apreciar a partir de los dos años de edad. En la investigación, publicada en la revista “Journal of Experimental Child Psychology”, se analizaron las habilidades cognitivas y la comprensión de inglés y francés de un grupo de 63 chicos de 2 años. Según los resultados que arrojó el estudio, los niños de 2 años bilingües mostraban más facilidad que los monolingües para resolver pruebas cognitivas. A su vez, los que solo hablaban una lengua mostraban más tendencia a distraerse. Los investigadores creen que se debe a que los bilingües “están acostumbrados a escuchar y usar ambas lenguas”. Para el doctor Poulin-Dubois estos hallazgos son sumamente relevantes porque ayudan a mejorar el control de la atención. “El tener un alto conocimiento de dos idiomas, y utilizarlos frecuentemente –es decir ser bilingüe– es beneficioso dado que mejora la capacidad de prestar atención e incrementa el entrenamiento de la memoria”,

concluyó el especialista.

Tomado de El Clarín, Argentina. • ¿ Cómo ayuda ser bilingüe en la atención? • ¿Sabes qué es el pensamiento lateral?

A su vez, destaca que los bilingües son más conscientes de las necesidades de su interlocutor porque pueden discernir qué idioma hay que hablar con cada persona. “No sólo hacen referencia al uso de la lengua en sí sino que

Estrategias para la atención y la concentración

• ¿Por qué es más difícil para un adulto aprender una nueva lengua? Si la atención es poner los sentidos en un objeto determinado, la concentración hace referencia a la intensidad y duración de la atención sobre aquel objeto. Los factores físicos y psicológicos no son los únicos que intervienen en la capacidad de concentración, también factores ambientales como el silencio/ruido, la temperatura y la iluminación son de mucha importancia para la adecuada concentración.

Concentrarse implica emplear nuestra voluntad para dominar el cuerpo de tal modo que todo él se centre en el objeto observado o en la acción realizada por un tiempo determinado, dejando de lado todo lo demás. Lo primero que hay que tener en cuenta para conseguir una buena atención y concentración es tener los objetivos y metas claras. No saber para qué hay que estar atento, no motiva a nadie, es como buscar sin saber qué se busca. Una segunda condición para una concentración eficaz: la buena condición física. Es necesario encontrarse físicamente saludables y con suficiente energía; estar cansados o tensos no ayuda para nada a nuestra capacidad de atención y menos aún para estar bien concentrados. La fatiga no solo impide concentrarse sino que incluso puede inducirnos a percepciones equivocadas. Hay que reducir la posibilidad de distracciones. Las distracciones son el peor enemigo de la atención. Estas pueden venir del exterior como de dentro de nosotros mismos, como sucede con nuestra imaginación eidética. Al igual que en los ejercicios físicos, la mente necesita ejercicios de calentamiento para poder concentrarse mejor. Uno de ellos puede ser resolver un crucigrama de un diario o algún ejercicio parecido, pero no más de cinco minutos. No hay que forzar la capacidad mental, no es posible mantener la concentración durante mucho tiempo, porque después de un momento el rendimiento del cerebro decrece. Por ello siempre hay que tomar descansos, para así empezar otra vez renovados a concentrarnos. Los problemas de atención y concentración son factibles de detectar y corregir desde muy temprana edad.

La imaginación

La imaginación es un sentido interno que permite representar cosas, objetos y situaciones sin necesidad de que se encuentren presentes. Podemos imaginar, por ejemplo el patio del colegio, el rostro de nuestro hermano, el frontis de nuestra casa o un partido de fútbol. Incluso podemos imaginar objetos, situaciones o realidades que no existen ni existirán, como por ejemplo un elefante rosado o un perro que habla. La imaginación se sirve de la memoria para manipular la realidad, es decir toma elementos almacenados en la mente y los transforma en nuevas realidades. Aunque en la imaginación son muy importantes las imágenes visuales, ésta no se limita sólo a lo que la vista ofrece como material de trabajo; también otros sentidos captan material que la imaginación representará. Tal es el caso de una melodía o una canción, que uno puede reproducir en la mente gracias a la imaginación, sin que esté sonando realmente. Según algunos autores existen dos tipos básicos de imaginación: la creadora y la inventiva. En el primer caso, se trata de combinaciones de experiencias pasadas en nuevas asociaciones y en el segundo, de la derivación de nuevos aspectos, antes no experimentados. Otra clasificación relaciona la imaginación con los sentidos, así se habla de imaginación auditiva, visual, táctil, olfativa y gustativa. Se habla también de imaginación kinestésica (movimientos) e imaginación verbal (palabras), que a su vez puede ser oral o escrita. Una clasificación a tomar en cuenta es la que distingue la imaginación eidética de la asociativa. La imaginación eidética es aquella que reproduce imágenes sin orden, muchas veces distrayéndonos de nuestras actividades; la asociativa es muy útil para la creación y la reflexión, ayuda a proyectarse y a solucionar problemas. Un arquitecto o un ingeniero emplean la imaginación para “construir” en la mente edificios que piensan desarrollar. Muy relacionadas con la imaginación son las siguientes actividades del ser humano: los ensueños, las divagaciones, los sueños, y las alucinaciones que pueden ser provocadas naturalmente (sugestiones, malas percepciones, pesadillas) o por sustancias alucinógenas como las drogas. En las dos primeras, la persona tiene cierto control sobre su imaginación, pero en las otras ya no. Sobre todo en los sueños, la imaginación fluye libremente y parece seguir unas reglas muy particulares.

La imaginación es una herramienta poderosa para la solución de problemas.

Lee el siguiente texto: “Íbamos en la carretera cruzando el desierto a eso de la una de la tarde, cuando a lo lejos me pareció ver agua, en grandes cantidades, que parecía depositada a ambos lados de la carretera y cubriendo también parte de ella; pero cuando íbamos a llegar a ese punto el agua ya no estaba. Le pregunté entonces a mis padres por qué se evaporaba el agua tan rápido si existía en muchas cantidades, y entonces me dijeron que no había agua, que en realidad se trataba de una ilusión óptica llamada espejismo. Me explicaron que se debía a la refracción de la luz en diferentes densidades del aire, pero la explicación no la entendí mucho, preferí seguir con la idea de que se trataba de agua”. Esto es un claro ejemplo de que la percepción muchas veces puede fallar, por lo que hay que tener cuidado con ella. Reúnete en grupos de tres personas y responde: • ¿Qué es un espejismo? • ¿Has visto tú uno como el descrito en la lectura? • ¿Por qué decimos que el espejismo es un error de percepción? • ¿Qué otro tipo de espejismos existen?

La creatividad

Está demostrado que el hemisferio derecho del ser humano tiene relación con el pensamiento creativo.

La creatividad es la capacidad de producir cosas nuevas, nuevos conceptos o soluciones originales. La palabra creatividad viene del latín creare, y hacía referencia inicialmente a la creación divina, esto es, crear las cosas de la nada. Con el tiempo, el término se fue extendiendo a otras actividades del quehacer humano como por ejemplo el arte, la ciencia y muchas otras más al punto que en las actuales condiciones existen más de 400 definiciones de creatividad y unas muy distintas de otras.

Investiga en casa (revistas, Internet o la biblioteca familiar) sobre los siguientes temas: 1. La imaginación es un sentido interno. ¿También lo poseen los animales? 2. Si la imaginación es una capacidad, se puede desarrollar. ¿Cómo se logra incrementarla? 3. ¿Las personas imaginativas son siempre artistas? ¿Sirve la imaginación para otras profesiones?

Otra de las cosas que no está muy clara con respecto a la creatividad es sobre si se trata de un don con el que nacen ciertas personas o si, por el contrario, se trataría de una habilidad que puede ser desarrollada con esfuerzo y algunas actividades. La verdad parece estar en el medio de ambas posiciones: si es cierto algunos seres humanos parecen nacer con mucha creatividad, pero pueden desaprovecharla totalmente si no se dedican a mejorarla, y alguien que no fue favorecido con mucha creatividad, con esfuerzo y tenacidad puede llegar a convertirse más adelante, en una persona creativa. Está además el hecho que las personas siempre son creativas en algo específico: para el arte, para la ciencia, para la gastronomía, para la técnica, etc. Hay algunos rasgos generales que suelen poseer las personas creativas: confianza en si mismo, flexibilidad, agudeza perceptiva, intuición, imaginación, capacidad crítica, entusiasmo y tenacidad. Como puede verse, no es imposible que podamos desarrollar nuestra capacidad creativa. La mayoría de las anteriores características son posible de adquirirse en todas las personas, se trata de adquirir el hábito hasta lograrlo.

¿Eres un buen estudiante? Lee atentamente cada pregunta y responde con un sí o no.

sí

1. ¿Te interesan, en general, las materias que cursas? 2. ¿Te preguntas a menudo ‘para qué debo hacer o saber tal cosa’, y no tienes respuesta para darte? 3. ¿Te preguntas a menudo ‘cómo debo aprender tal cosa’, y no tienes respuestas para darte? 4. ¿Intervienes en los diálogos de clase? 5. ¿Tienes problemas de adaptación con tus compañeros? 6. En general, ¿tienes problemas de adaptación con tus profesores? 7. ¿Tienes un plan de trabajo para cada día? 8. Si es así, ¿te ajustas a él? 9. ¿Te fijas un horario para cada tarea? 10. Si es así, ¿lo cumples rigurosamente? 11. ¿Terminas tus trabajos escolares a su debido tiempo? 12. ¿Estudias primero las materias que te requieren mayor esfuerzo? 13. ¿Dedicas más tiempo a las materias o tareas que te resultan más difíciles? 14. ¿Tienes un lugar adecuado, silencioso, con suficiente luz, comodidad, etc., para realizar tus tareas (ya sea en tu casa, en una biblioteca, etc.)? 15. ¿Posees todos los materiales necesarios para cada materia de estudio? 16. ¿Sabes usar los índices de los libros? 17. ¿Sabes cómo buscar en una biblioteca un libro determinado, del que conoces el título y/o autor? 18. Cuando encuentras en tu lectura una palabra que desconoces, ¿sueles buscarla en el diccionario? 19. Al preparar un tema, ¿pretendes aprendértelo de memoria sin haberlo comprendido? 20. ¿Te ayudas con cuadros sinópticos, diagramas, etc., que tu mismo haces para favorecer la memorización? 21. ¿Tratas de expresar siempre los contenidos fundamentales con tus palabras, sea en forma oral o escrita? 22. ¿Tomas en general los apuntes de clase en forma esquemática, cuando el profesor explica y no dicta? 23. ¿Sueles quedarte estudiando hasta altas horas de la noche? 24. ¿Duermes lo suficiente como para estar durante el día en un estado descansado?

Este test se tomó en la Universidad de Ohio (EE.UU.) a 100 estudiantes, 50 buenos y 50 mediocres. Tu profesor te dará a conocer las respuestas de los buenos estudiantes, compara tus respuestas con las de ellos. • Ahora que conoces los resultados, ¿te atreverías a modificar tus hábitos para estudiar? • Elabora una lista de las respuestas en que coincides con los buenos estudiantes. • Intenta mejorar en los aspectos en que no coincides con los buenos estudiantes. • Aplícalos a tu vida diaria. • Evalúa los beneficios de este cambio. Si no todo sale bien, no te desanimes y empieza de nuevo.

Técnicas para incrementar la creatividad

El punto de partida es el creer en que somos creativos, porque si no nos convencemos de ello, jamás lo seremos. Ocurre que durante mucho tiempo ha imperado entre nosotros el llamado “mito del genio creativo”, por el cual sólo unos cuantos iluminados como Mozart o Einstein, nacían con el don de la creatividad y, sin esfuerzo alguno, crearon magníficas piezas musicales o teorías científicas, cuando en realidad todos los seres humanos somos creativos, aunque en algunos aspectos más que otros, dependiendo de nuestro tipo de inteligencia.

Te recomendamos leer Inteligencias Múltiples de Howard Gardner, un libro en el cual se explica que las personas no solo tenemos una inteligencia sino diversas inteligencias en sendas áreas de la actividad humana.

¿La creatividad es suficiente? ¿La calidad de una persona se mide por su capacidad de respuestas creativas?, ¿se puede ser creativo para actuar mal? ¿Qué virtudes deben acompañar a la creatividad?

La creatividad está muy relacionada con la imaginación, por lo general las personas creativas tienen una imaginación muy grande. Por ello una de las principales técnicas que se aconsejan para desarrollar la creatividad, es emplear mucho la imaginación: podemos imaginarnos técnicas novedosas y poco usada para resolver un problema, por ejemplo. De hecho una de las técnicas más efectivas va más allá: imaginar que un problema que hayamos vivido ahora ya ocurrió, y que por lo tanto no tendremos que encontrar una nueva solución, sino “recordar” la que usamos para resolver esa dificultad. Otra de las técnicas que se usan para fomentar la creatividad es el de cambiar de actividades. Estar mucho tiempo concentrado en algo, hace que las personas caigan en la repetición y no puedan resolver problemas. El cambiar de actividad hace que las personas se distraigan en otra cosa, mientras su subconsciente sigue trabajando para tratar de hallar soluciones, y así cuando uno menos lo piensa: ¡zas! ocurre lo que conocemos como “se prendió el foquito”. Dicen los estudiosos que a menudo las ideas más creativas surgen en los momentos que preceden al sueño, o en los inmediatamente posteriores al despertar. Son momentos en los que uno no está ni completamente despierto, ni dormido, pero el subconsciente aflora más allá de lo normal, y en esos momentos trabaja muy bien y parece aportar ideas capaces de resolver los problemas o situaciones más difíciles. Una técnica que emplean mucho los publicistas es la llamada “lluvia de ideas” o “brainstorming”, en ella, una persona o un grupo de personas empieza a soltar toda idea que le viene a la mente, y se las va anotando, por muy ridículas o descabelladas que parezcan. Al final se hace un repaso de todas ellas, y luego de estudiarlas nos damos con la sorpresa que esas ideas aparentemente absurdas sirven para ayudarnos a encontrar soluciones.

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Ricardo está cansado de que le digan que es una persona cuadriculada, parametrada, demasiado ordenada y muy poco creativa. Como siempre ha sido muy seguro de sí mismo, al comienzo decía para sí: “yo estoy bien, allá ellos con su problema”, pero cuando hasta sus profesores comenzaron a decírselo, empezó a preocuparse. Haciendo un análisis a su comportamiento, fue sacando algunas conclusiones que lo hicieron ver que a lo mejor él sí era la persona cuadriculada como le decían los demás. Se dio cuenta de ello porque su vida era muy rutinaria y tenía un horario que cumplía diariamente casi al 100%, algo que los muchachos de su edad ni siquiera podían soñar con cumplir. Pero también se dio cuenta que todo este orden le había apartado de la espontaneidad y la creatividad que alguna vez pensó que poseía. Ricardo se empezó a preocupar y se dijo: “creo que ha llegado el momento de pedir ayuda” y como esa idea se le ocurrió en el salón de clases, espero al final de la hora para hablar con su profesor de Historia, que siempre le había caído bien. –¿Cómo está profesor Mendieta? –¡Hola Ricardo! –dijo el profesor algo extrañado, pero contento de verlo–. ¿Y ese milagro? –Quería hablar con usted de un tema que me tiene preocupado. –¿Preocupado tú? Pero si siempre pareces tenerlo todo bajo control. –Es que ese es justamente el problema, lo tengo todo tan controlado que ya me he olvidado de lo que es cantar una canción, pintar un dibujo o diseñar algo con el Photoshop en la computadora. –Hummm, creo que ya voy entendiendo… –Creo que he luchado tanto para no ser desordenado, que creo que eso ha matado la creatividad en mí, ya ni siquiera me permito ser espontáneo. –Está bien ser ordenado, pero todo exceso siempre es malo. No obstante, tu caso no es tan grave. –¿Usted lo cree profesor?

–Claro que sí, la prueba es que tú mismo te has dado cuenta que algo anda mal y lo quieres solucionar. –Pero, ¿cómo hago? No puedo dejar de lado el orden que tanto trabajo me costó lograr… –Nadie te está pidiendo que lo dejes, sólo hay que poner en práctica algunos ejercicios para que seas más creativo, y como sé que eres empeñoso, los dominarás. –¿Está seguro? ¿No es que sólo un grupo de gente puede ser creativa? –Para nada, todos podemos serlo, basta con proponérselo. –¿Y qué debo hacer? –Empieza primero con buscar soluciones diferentes a cosas cotidianas como por ejemplo ¿cómo te irás a casa hoy? –Pues como siempre, cojo la avenida y… –¡Ah, ah!, te he dicho soluciones diferentes, piensa que la avenida está clausurada por un desfile, ¿por dónde irás? –Existe también la ruta por la calle oeste –dijo Ricardo luego de pensarlo un tiempo– y… –Aunque no lo creas, ya estás empezando a ser creativo

–le dijo su profesor.

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y la cr el orden e u q s a lograr ider e puede s • ¿Cons s? o e c a n o enemig vidad se n creati o c do? e u q s de Ricar la • ¿Cree erzo? a r a il ción sim con esfu tivo? na situa u n e ren crea o e d a id t s s n e o c • ¿Has dres te e tus pa u q s na vez? e e • ¿Cr do algu a t n u g e has pr • ¿Se lo

VOCABULARIO • Atención: Acción de atender. • Concentración: Atender o reflexionar con profundidad o extensión en el tiempo. • Creatividad: Capacidad de crear, innovar o aportar respuestas nuevas a situaciones.

• Percepción: Sensación interior que resulta de una impresión material hecha en nuestros sentidos. • Sensación: Impresión que las cosas producen por medio de los sentidos.

REDES SOCIALES Cine Fórum

Se ha hecho muchas películas sobre la creatividad, pero casi siempre en el ámbito de los artistas o genios. Hubo una, sin embargo, que se hizo sobre personajes comunes y corrientes, chicos de secundaria como tú, que un día quisieron hacer un cohete y con la ayuda de su profesora de matemática lo lograron. Se trata de Cielo de Octubre (October Sky 1999), una película basada en la vida de Homer Hickham, un científico que hoy trabaja en la NASA, en la que se demuestra que la creatividad no se trata tanto de inspiración, sino –como decía Einstein– de esfuerzo.

Instrucciones: • Ve la película con un profesor moderador que introduzca el tema. • Toma nota de dudas para posibles preguntas. • Al finalizar la película, el profesor dará inicio al fórum con una intervención que motive al público a participar. • Participa haciendo preguntas o un comentario de lo que has visto. • Al finalizar el fórum, el profesor enumerará las principales conclusiones a la que se han llegado.

DESCARGA INFORMACION LEE Y ESCRIBE • Ve a la página www.psicologia-positiva.com y busca el artículo “La Creatividad”. • Lee el artículo, formula tres conclusiones y coméntalas en clase.

APRENDE HACIENDO Audio Testimonial Materiales: - Una cámara fotográfica digital o grabadora de audio digital. - Una computadora con un software simple de edición. - Una historia o testimonio que contar sobre el tema: ¿Qué es lo más creativo que he hecho? Procedimiento: • Elige la historia relacionada con el tema, puede ser tuya o puede ser la de un amigo. • Graba con el dispositivo (cámara de fotos o grabadora de audio) el testimonio, no hace falta corregir mucho porque eso se puede realizar en la etapa siguiente. Lo importante es que el testimonio sea auténtico y revelador. • Introduce el material grabado en la computadora. • Con el software de edición empieza a eliminar las palabras fallidas y deja sólo el material que te interese. • Una vez que ya cuentes con el material, puedes agregarle música. • Agrégale los títulos y créditos al inicio y al final. • Procura que el audio no tenga una duración mayor de 5 minutos (para ello quizá debas grabar más de media hora). • Muéstrale el audio a tus familiares y amigos.

INVESTIGA • Busca en diarios de no más de un mes de duración noticias o reportajes sobre la creatividad. ¿Qué es lo más creativo que se ha inventado recientemente? ¿Por qué crees que lo sea? •¿Has escuchado de la teoría del pensamiento lateral de Edward De Bono? Busca un resumen de esta teoría en Internet y muéstranos tu opinión. • ¿Conoces sobre el déficit atencional? Hay personas que sufren de este trastorno y tienen dificultades para aprender al ritmo de los demás. ¿Sabes cómo identificarlo? ¿Tienes algún amigo que padece de este problema?, ¿cómo puedes ayudarle?

EVALUACIÓN 1. ¿Qué aprendí sobre la memoria y la imaginación? 2. ¿Qué diferencia hay entre sensación y percepción? 2. ¿Qué importancia tiene la creatividad en la vida diaria?