Express news 788 final by Express Media World

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015 El periódico de la comunidad hispanohablante en UK expressnews.uk.com

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Martes 30 de Junio de 2015

Tenemos el mayor cubrimiento para el público de habla hispana en UK

Dos estrellas hispanas brillan en la capital británica

Año 15 - No. 788 AUMENTA NÚMERO DE VÍCTIMAS BRITÁNICAS TRAS TERROR EN TÚNEZ INTERNACIONAL> PÁG 10

20 CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS EXITOSAS ESTILO DE VIDA > PÁG 26

CÓMO DIVERTIRSE EN LONDRES SIN GASTAR UN CENTAVO SABÍAS QUE...> PÁG 28

VACACIONES A TODO COLOR! DESTINOS > PÁG 29

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Londres

36 Kennington Road SE1 7BL (Metro Lambeth North)

Entrevistamos en exclusiva a ‘Juanes’ antes de su concierto en Londres. La superestrella de Rock latinoamericana, ganador de dos Grammy y de 19 Latin Grammys hará vibrar el escenario de Roundhouse este 3 de julio. MÚSICA> PÁG 3

Uno de los mejores luchadores mexicanos de todos los tiempos, ‘El Hijo del Fantasma’ revela a Express News cómo vive día a día la lucha libre, la importancia de conservar la tradición y el valor cultural que tiene para los mexicanos. PERFILES> PÁGS 12 Y 13

Impuestos y seguro no incluido en tarifa

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

ACTUALIDAD REINO UNIDO

Boris Johnson apoyaría salida de Gran Bretaña de la UE

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El Dalai Lama estuvo en festival de Glastonbury

Redacción Express News

oris Johnson ha dado su indicación más fuerte hasta ahora de que podría votar en contra de la permanencia de Gran Bretaña en la UE, porque cree que esto podría desencadenar un segundo referéndum después de renegociaciones de mayor alcance con Bruselas. El diputado conservador y alcalde de Londres está seriamente interesado en una estrategia de «doble referéndum», según medios ingleses. De acuerdo con un informe en el

Sunday Times, que cuenta con fuentes próximas al alcalde, Johnson tiene la idea de utilizar el voto para forzar Bruselas a mejorar su oferta a Gran Bretaña. «Tenemos que ser audaces, Johnson habría dicho a los amigos. «Usted tiene que demostrar que esto es serio.» Según el análisis de The Guardian, la atracción de una estrategia doble referéndum es que podría apelar tanto a los que quieren Bretaña permanezca en la UE (los votantes sí / no, como Johnson potencialmente) y los que quieren salir a toda costa (no / no votantes).

Redacción Express News

l líder espiritual tibetano, el Dalai Lama ha respaldado mensaje radical del Papa sobre el cambio climático y pidió a los líderes religiosos compañeros a “hablar sobre temas de actualidad que afectan al futuro de la humanidad”. El líder espiritual budista participó en el festival de Glastonbury en un panel de discusión de temas del calentamiento global junto a otro panelistas de medios británicos. Dalai Lama elogió la reciente encíclica del Papa sobre el cambio climático, que advirtió de la destrucción sin precedentes de los ecosistemas, y agregó que es el deber de la gente a “decir más - tenemos que hacer un mayor esfuerzo, incluyendo demostraciones”. El Dalai Lama pidió más presión sobre los gobiernos internacionales para detener la quema de combustibles fósiles y la deforestación masiva e invertir más en fuentes de energía verde. Él dijo: «El concepto de la guerra es obsoleta, pero necesitamos luchar. Países piensan en su propio interés

nacional en lugar de los intereses globales y que tiene que cambiar porque el medio ambiente es un problema mundial”. «No es suficiente para simplemente expresar puntos de vista, hay que establecer un calendario para el cambio en los próximos dos a cuatro años.»

El Dalai Lama dijo que los individuos también tenían su propia responsabilidad hacia el planeta. Al hablar de sus propios esfuerzos, dijo que siempre apagó las luces al salir de las habitaciones y tomó duchas en vez de baños - aunque admitió tomar dos duchas al día, informó The Guardian.

Express News acompañó a los participantes del ‘London to Brighton Bike Ride 2015’, una iniciativa social que ayuda a recolectar fondos en favor de la investigación que adelanta la British Heart Foundation para salvar la vida de personas con enfermedades del corazón.

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

Disfruta de su concierto el 3 de julio

Juanes llega ‘Loco de amor’ a Londres Latinoamérica, Europa y escenarios de los Estados U n i d o s . Juanes aceptó la invitación de Express News para adelantar algunos detalles de lo que será su concierto en la capital británica.

¿Qué sorpresas nos puedes adelantar sobre la llegada de ‘Loco de Amor World tour’ a Londres? Será un show maravilloso, lleno de energía. Siempre me he preocupado por la experiencia audiovisual, así que hemos contado con gente muy talentosa que nos ha ayudado a montar un show muy enfocado a la música pero llamativo.

Yohanna Rozo

uanes, la superestrella de Rock latinoamericana, ganador de dos Grammy y de 19 Latin Grammys estará en concierto este 3 de julio para hacer vibrar el escenario de Roundhouse en Londres. Con siete discos en solitario y ventas multi-platino de más de 16 millones de copias, Juanes es el principal artista de rock en la legua hispana en el mundo. Con el famoso productor de rock Steve Lillywhite (U2, The Killers, The Rolling Stones, The Dave Matthews Band y más), quien por primera vez toma las riendas de un disco en español, el más reciente disco de Juanes “Loco De Amor” debutó como

núme ro uno en las listas de “Latin Pop Albums” de Billboard y llegando a la cima de ventas de iTunes en más de una docena de países. Del mismo modo, el primer sencillo “La Luz” (una bailable fusión de la cumbia colombiana, música electrónica y rock “alterlatino”) le dio a Juanes la mayor cobertura radiofónica mundial que ha tenido en los últimos seis años, alcanzando el número uno en 15 países, entre ellos Colombia, México, Argentina, el mercado latino de los Estados Unidos de América y más. Ahora, Juanes regresa de gira bajo el nombre de “Loco de Amor World Tour” que recorre parte de

¿Por qué es tan importante este reencuentro con el público latino en la capital británica? Siempre es importante visitar Londres, todos mis recuerdos de los shows allí son especiales y el público latino es fundamental para mí. ‘Juntos’ ha sido un éxito en las listas de música ¿cuál es la conexión de tus fans con esta canción? Ha sido increíble como los fans la han recibido, fue una canción muy especial por el proyecto en sí, ya que fue inspirada en la película McFarland. ¿Cuándo se está realmente ‘Loco de amor’? Para mí siempre, estar loco de amor no necesariamente significa estar feliz, a veces es un delirio, una obsesión. ¿Qué es lo que más le agradeces a la música?

Las oportunidades que me ha dado, viajar por el mundo y conocer tantas personas.

¿Qué significa la oportunidad de cantar ante el papa Francisco en el próximo Encuentro Mundial de las Familias? Siento profundo respeto por el papa Francisco debido al direccionamiento que le está dando a la Iglesia, muy coherente y apto para el mundo actual. Así como esta oportunidad que se viene con el papa, siempre has representado a Latinoamérica y toda la cultura latina ¿qué es lo más importante de tener esta responsabilidad? Me siento muy honrado, a veces siento que estoy viviendo un sueño, que no es real. ¿Cuál es tu máxima o el lema por el que siempre te riges? El amor. ¿Cuál es el próximo sueño por cumplir de Juanes? Mi nuevo álbum. ¿Aún crees que habrá ‘Paz sin fronteras’? Es muy difícil pensar en un mundo así, pero de buscar la paz o autodestruirnos, opto por buscarla o por lo menos pensar que es posible.

“Un abrazo para todos los lectores de Express News, quiero invitarlos a que me acompañen al show que haremos, va a estar muy buena la fiesta”, Juanes

Las diez canciones más populares del momento

MÚSICA

LETRA DE LA SEMANA

“Loco de amor” Juanes

Un mundo en mi voz Otro en mi corazón(me da) Cuando te veo llegar Y debo disimular Me gustas tanto que Siento enloquecer Y cuando sueño tu piel Mi alma comienza a arder Obsesionado contigo estoy (bis) Loco del todo, loco de amor(bis) Soló me falta tu corazón (bis) Y que tu sientas lo mismo que yo Estoy loco de amor Loco de amor Loco de amor Que difícil es tenerte Quiero estar contigo pero no puedo Quiero llamarte pero no debo Quiero escribirte pero es un riesgo Que raro es tenerte nena linda Y no poderte decir: bonita Sé que serías feliz conmigo Vida mía... ooooooo, Sé que serías ooooooo, Feliz conmigo eeeeeee, Sé que serías ooooooo, Feliz conmigo Sonríes como el sol, Y eso te hace brillar a mis Ojos les gusta el Vaivén de tu caminar Será que seré yo? Será que serás tú? Tuyo es mi corazón Y el coro dice así Obsesionado contigo estoy (bis) Loco del todo, loco de amor(bis) Soló me falta tu corazón (bis) Y que tu sientas lo mismo que yo Estoy loco de amor Loco de amor Loco de amor Que difícil es tenerte Quiero estar contigo pero no puedo Quiero llamarte pero no debo Quiero escribirte pero es un riesgo Que raro es tenerte nena linda Y no poderte decir: bonita Sé que serías feliz conmigo Vida mía... ooooooo, Sé que serías ooooooo, Feliz conmigo eeeeeee, Sé que serías ooooooo, Feliz conmigo Feliz conmigo nena Feliz conmigo nena

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

Cáncer de pulmón en memoria de mis padres PRESIDENTE William Pineda wpineda@expressnews.uk.com

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Dra. Josefina Hurtado Medical Director Stonehealth Clinic www.stonehealthclinic.co.uk

is padres siempre presumían que jamás se resfriaban, que con su vacuna de la gripe de todos los años, pasaban el invierno sin saber qué era un pañuelo… Mi madre, tenía 78 años, cuando un día apareció ese resfriado inesperado. Tos con flema que no cesaba era su único síntoma, pero después de tomar mucoliticos durante tres semanas y no mejorar, decidió visitar a su especialista de confianza, que tras una radiografía de tórax descubrió la fatídica mancha... Diagnóstico: cáncer de pulmón, tipo adenocarcinoma , uno de los más habituales en no fumadores, aunque se da también en fumadores o personas con cicatrices debidas a pasadas neumonías o tuberculosis... Murió a los tres años del diagnóstico. Mi padre tenía 83 años, desde hacía un tiempo sentía al levantarse y al acostarse un leve mareo, que contado con reloj le duraba 16 segundos, lo consultó con su doctora y ésta además de mandarle unas gotas para la circulación, le mandó a realizar una radiografía de cervicales, éstas salieron normales, pero en el pulmón apareció la fatídica mancha, diagnóstico: cáncer de pulmón, tipo microcitico, el más frecuente en fumadores. Murió al año y medio del diagnóstico. Mi madre nunca fumó, pero había sufrido tuberculosis de joven. Mi padre fumó desde los 15 hasta los 40 años, hacía 43 años que lo había dejado. El cáncer de pulmón es el cáncer

FOTO DE LA SEMANA:

Su Majestad, la Reina Elizabeth, llega en un avión privado al aeropuerto Tegel en Berlín. La reina Elizabeth y el Duque de Edimburgo visitaron Alemania durante tres días. Foto REUTERS/Fabrizio Bensch

que mundialmente mata a más personas. Se da fundamentalmente en fumadores, aproximadamente en un 90%, mientras que el otro 10% es debido a la inhalación de gases fundamentalmente del Radón que hablaré al final. Los síntomas, siempre dependerán en qué parte del pulmón esté localizado: -Tos con flema o sin flema que no cesa. -Saliva con sangre de origen pulmonar, no de las encías. -Disnea o fatiga. -Disfonía o alteración de la voz, -Caída del párpado o ptosis. El diagnóstico se realiza con RX, pero aquí sólo aparecen tumores cuando ya han alcanzado un tamaño, que sería tardío para su curación. El TAC o SCANNER sería el adecuado, porque encontraría tumores fáciles de erradicar, sobre todo el TAC de baja radiación. Los tratamientos, según las etapas, serían cirugía, quimioterapia radioterapia, y los últimos tratamientos vistos como el

futuro, la inmunoterapia. En la prevención, además de dejar de fumar los fumadores y no estar en ambiente de tabaco, destacaré el Radón del que poco se habla. El Radón es un gas que surge de la desintegración del uranio o del torio, presentes en las rocas o terrenos ricos en granito. Este gas no tiene ni olor ni sabor y al ser inhalado daña las células pulmonares, siendo la segunda causa de cáncer de pulmón. Este gas está en tal número de casas, que en EEUU cómo en Reino Unido se ha hecho un mapa dónde pueden verse las localizaciones dónde está. En UK lo pueden encontrar en UK Maps of Radon. En España también puede encontrarse. Este gas se puede detectar con simples aparatos vendidos en ferreterías y así poder tomar medidas para eliminarlo o disminuirlo. Sólo para acabar, desear a mis padres que descansen, que sólo es un hasta mañana y un abrazo fuerte, muy fuerte hasta la eternidad.

FRASE DE LA SEMANA

Respeto. Está en mi casa Le dijo el presidente de EE UU a una activista que le interrumpió en un acto organizado en la Casa Blanca. Obama le reprochó que no respetase que había sido invitada “a su casa”

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

REINO UNIDO

Reglas de migración cuestan millones al NHS El Dr. Peter Carter, director ejecutivo y secretario general de Royal College of Nursing, dijo que “las normas de inmigración para trabajadores de la salud causarán un caos para el NHS y otros servicios de atención en un momento en que la demanda es cada vez mayor. Reino Unido está actuando perversamente haciendo que sea más difícil emplear personal del extranjero”.

Ulysses Maldonado Especial Express News

l sindicato de enfermeros ha advertido que las nuevas normas de inmigración significan que los migrantes deben estar ganando £35.000 o más para permanecer en el Reino Unido después de seis años y va a costar millones de libras para el NHS además de poner en peligro la seguridad del paciente. Las nuevas medidas, que se aplican a las personas de fuera del Espacio Económico Europeo (EEE) y que entran en vigor el próximo año, obligarán a miles de enfermeros a regresar a su propio país, dijo el Real Colegio de Enfermería, RCN, Royal College of Nursing, por sus siglas en inglés. Advirtió que esto intensificará la grave escasez de enfermeros en el Reino Unido y puede dejar a los hospitales sin nada después de invertir millones de libras en reclutarlos. El RCN ha calculado que hasta 3365 de los enfermeros y enfermeras que trabajan actualmente en el Reino Unido, potencialmente se verán afectados, y que han costado al NHS £20190000 en el proceso de reclutamiento. Añadió que si la contratación internacional sigue como lo está ahora, en el 2020 el número de enfermeros afectados por el umbral será 6620 y se empleó a un costo de £39.700.000.

Y si las presiones de la fuerza laboral obligan a una mayor tasa de contratación internacional, el número de enfermeros afectados podrían ser 29.755, con un costo de más de £178.5 millones para contratarlos. El RCN ha pedido al Gobierno que reconsidere el umbral salarial de £35.000, y agregue a los enfermeros a la lista de ocupaciones en las que hay escasez y para aumentar el número de plazas de formación de enfermeros del Reino Unido y reducir el exceso en la contratación en el extranjero en el largo plazo. El Dr. Peter Carter, director ejecutivo y secretario general de la RCN, agregó que: “El NHS ha gastado millones de libras para contratar enfermeros del extranjero con el fin de proporcionar niveles de dotación de personal de salud y seguridad. Estas reglas significan que el dinero se ha tirado por el desagüe”. “El Reino Unido enviará fuera a enfermeros que han contribuido a los servicios de salud por seis años”. “La pérdida de sus habilidades y conocimientos para luego tener que empezar de nuevo un ciclo y reclutar para reemplazarlos es completamente ilógico.” “La única manera de que el Reino Unido pueda recuperar el control sobre su propia fuerza de trabajo de servicios

de salud es mediante la capacitación de más personal de enfermería. 37.000 estudiantes potenciales de enfermería fueron rechazados el año pasado por lo que hay aun gente que quiere postularse en una carrera de enfermería.” Un portavoz del Ministerio del Interior dijo: “la medida es que el primer ministro ha dejado claro, que el Gobierno quiere reducir la demanda de mano de obra migrante”. “Hemos cambiado las normas de liquidación en 2011 para romper el vínculo entre venir a trabajar en el Reino Unido y permanecer aquí. Desde 2016, los trabajadores no pertenecientes a la EEE tendrán que ganar al menos £ 35.000 para establecerse en el Reino Unido durante más de seis años”. “Hay excepciones a este umbral para las ocupaciones en que el Reino Unido tiene un déficit - pero el Comité Consultivo de Migración independiente recomienda en contra de añadir las enfermeras a la lista de ocupación y escasez después de tomar pruebas de los grupos, entre ellos el Real Colegio de Enfermería”. “Desde 2011, los empleadores han tenido que prepararse para la posibilidad de que sus trabajadores no pertenecientes al EEE pueden no cumplir con el umbral salarial necesario para permanecer en el Reino Unido de forma permanente.”

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El futuro de las bibliotecas de Enfield

Ulysses Maldonado Especial Express News

l Consejo de Enfield está considerando el cierre de varias bibliotecas y el tema de los vertidos incontrolados en la zona. El gabinete aprobó propuestas el miércoles pasado para poner fin al servicio de la biblioteca móvil, pero espera mantener todas las 17 bibliotecas abiertas. Enfield tiene

más bibliotecas que cualquier otro borough de Londres, pero 11 de ellas se convertirán en bibliotecas comunitarias locales de compartición con otros servicios, en virtud de las propuestas. Las cuatro grandes bibliotecas, Enfield Town, Edmonton Green, Palmers Green y Ordenance Road community hub centro comunitario, serán reconstruidas para convertirse en “bibliotecas emblemáticas”,

ampliando su horario de apertura de los siete días de la semana según voceros. También en la agenda de la reunión se debatió el asunto de los vertidos incontrolados y la opinión de la oposición conservadora que presionará al Ayuntamiento a hacer más para abordar el problema ya que dicen que está empeorando y que las tasas han aumentado año tras año desde 2012.

‘Playa urbana’ se abre en Brent Cross Las cucharas y palas están en la lista de compras en Brent Cross Shopping Center, ya que se prepara para abrir en Londres una “ playa urbana” el próximo mes.

Ulysses Maldonado Especial Express News

e comenzó a trabajar la semana pasada para transformar la explanada delante del centro comercial al aire libre para convertirla en una playa de arena, mar y paseos tradicionales de feria que dará inicio el 10 de julio en las vacaciones de verano. Fairground company empresa ferial hace la dotación de organización y está trabajando arduamente para construir una piscina gigante al aire libre y una

playa con 250 toneladas de arena,100 palmeras y grandes tumbonas, así como una montaña rusa de 60 pies que ofrece a los compradores la sensación de estar en la costa. Ray Smith, gerente de la Organización, dijo: “Hay mucho trabajo por hacer y es la primera vez que tenemos una playa urbana en el centro de una gran ciudad”. “Usted puede venir y palear en la arena o nadar en la piscina o caminar y jugar en la playa y lo que realmente es agradable es que la gente puede llegar a la

playa sin tener que dejar Brent”. “Ya hay un gran interés. Tenemos un grupo de apoyo en Enfield para los padres que traen sus hijos autistas para un período de vacaciones extraordinarias y que tengan una experiencia de la playa porque un viaje a la costa sería demasiado largo.” Después de un chapuzón en el “mar” los visitantes pueden disfrutar de refrescos tradicionales de la costa incluyendo el helado, pescado y las patatas fritas, así como un “tiki-style Pimms bar”.

BALLET FOLKLÓRICO DE MÉXICO AMALIA HERNANDEZ

LA COMPAÑIA NACIONAL DE DANZA SOLO CINCO ACTUACIONES

DEL MIÉRCOLES 22 AL SÁBADO 25 DE JULIO 40 BAILARINAS 16 MUSICOS

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REINO UNIDO

Los dinosaurios cobran vida en Chingford L

Por Ulysses Maldonado

os dinosaurios cobran vida en una atracción estilo Parque Jurásico que actualmente se está construyendo en la zona de Chingford. La vida del tamaño de criaturas prehistóricas con animatronic están siendo especialmente traídas desde China antes de la apertura de un campo de golf de aventura en Southend Road, que se inaugurará a finales de julio. Adventure Experience Ltd, dijo que ha invertido más de medio millón de libras para construir Jurásic Falls Adventure Golf, que contará con 18 hoyos y estará situado entre media docena de dinosaurios robóticos de tamaño natural, una laguna de color rojo sangre y una cascada. La compañía ha firmado un contrato de arrendamiento de 25 años para el sitio de 2.000 metros cuadrados, lo que solía ser el Fairways Golf Range. Seis especies de dinosaurios animatronic, el más grande de 14 metros de longitud, están siendo trasladados 2.000 kilómetros desde China a Chingford para crear el

espectáculo, y se espera que esté listo el 4 de julio. La atracción ha sido diseñada por un arquitecto de renombre para la creación de parques de golf en la Florida y está siendo construido por Oliver Mahoney y su equipo de trabajo. Este es el décimo proyecto de campo de aventura para el Sr. Mahoney, después de haber trabajado en el campo de aventura de golf más grande del Reino Unido en Moby Dick en Chadwell Heath. El Sr. Maloney dijo: “Comenzamos a principios de abril y vamos muy bien con la fecha prevista”. “Hay nuevas cosas se han presentado en este proyecto y que no se ven en los demás en donde habrá funciones educativas con hechos y detalles acerca de dinosaurios y fósiles y su viaje desde la creación hasta la época de extinción.” Parte de la estructura original del campo de prácticas se ha mantenido y se utilizará como zona de recepción proporcionando regalos, bebidas y aperitivos, así como una zona al aire libre encubierta. El Director general de Aventure

Experience Ltd, Scott Sinclair, dijo: “Queríamos probar y crear un entorno que está orientado a la familia y que los lleva algún lugar tropical”.

“Desde el borde de la carretera verán dinosaurios de tamaño natural, cascadas que brotan y aguas de color rojo sangre. Los dinosaurios

animatronic serán todo un espectáculo cuando lleguen y podrían crear un poco de revuelo a lo largo de la A406”.

Squatters – ocupantes se apoderan de histórico pub en Elephant and Castle

Por Ulysses Maldonado

os ocupantes ilegales que se han apoderado del histórico pub Elephant and Castle prometieron quedarse y dijeron que la ocupación es una protesta contra el “aburguesamiento” de la comunidad del sur de Londres. El grupo se hizo cargo del pub, que data de hace más de dos siglos, el miércoles de la semana pasada, en un intento de detener al agente inmobiliario Foxtons de abrir una sucursal. El famoso pub en la rotonda ayudó a consolidar el nombre de la zona y ha sido parte de la comunidad desde el primer registro escrito de su existencia en 1765. Pero su licencia fue revocada en marzo tras un asalto, después de que un cliente fue apuñalado en la cabeza con un esfero. Una docena de ocupantes ilegales, incluidos los migrantes europeos, ahora están viviendo allí aprovechando un vacío legal que significa que la policía no puede expulsarlos de inmediato de la propiedad comercial. Un ocupante, ex estudiante de la universidad, dijo a la prensa que la ocupación no es sólo una protesta contra Foxtons sino también contra la reurbanización y la venta de la vivienda social en las zonas cercanas de Aylesbury y Heygate.

Dijo: “Foxtons son el síntoma de un proceso horrible que está destruyendo la vida de las personas. Ellos se benefician de la miseria de otras personas porque quieren vender propiedades muy caras y la propia que se han vendido. Es la primera línea de subir los precios de los inmuebles”. Otro ocupante ilegal, de Italia, dijo: “El cambio sólo vendrá de los movimientos de lucha y de masas en contra de la venta de las viviendas sociales.” Documentos presentados en abril, en nombre de Foxtons muestran que la inmobiliaria solicitó el cambio de uso ante el Council de Southwark para convertir el sótano y la planta baja en una sucursal. El consejo tiene 56 días, que aún no

han expirado, tras la petición de nombrar el edificio como “un activo de valor de la comunidad”, lo que podría detener el cambio de uso y obligarlo a mantenerse como un pub, bar o en un espacio comunitario. El concejal de Southwark Mark Williams dijo: “Actualmente estamos considerando una solicitud de la Sociedad de Walworth para listar este pub como un activo de valor de la comunidad”. Mientras tanto Foxtons dijo: “Estamos realmente esperando con interés la posibilidad de abrir una oficina en el centro de Elephant & Castle y con el programa de regeneración del Consejo de Southwark este es un momento oportuno”. El propietario del sitio no pudo ser contactado para que declarara sobre la situación.

Dreamland de Margate reabrirá tras restauración de £18 millones

Por Ulysses Maldonado

n parque temático marino se volverá a abrir después de más de una década de campaña y una restauración que costó 18 millones de libras. Dreamland, en la zona de Margate, que alberga 17 atracciones de feria de parques de atracciones de todo el Reino Unido, abrirá sus puertas a los juerguistas. El icónico parque se ubica en II Grado, con un Ferrocarril Escénico del parque con entramado de madera, y cuya estructura fue dañada en un incendio provocado en 2008, volverá a abrir en una próxima fecha aún no confirmada después de un retraso de los trabajos de restauración. “Es un proyecto muy complejo porque se trata de una estructura de tipo raro”, dijo el director ejecutivo Eddie Kemsley. “No hay un plan ahí listo y decir que podemos sacar de un estante y manifestar, ‘así es como se puede reconstruir un ferrocarril escénico’.” Miles de londinenses acudieron a la atracción alguna vez pero cambiaron la idea por tomarse unas vacaciones en el extranjero hechos que obligaron su cierre en

2003. La fase uno de la atracción renovada se dará a conocer pronto, mientras que la fase dos, que incluye una discoteca, una sala con capacidad para 1600 personas , un gran espacio para eventos al aire libre y un centro de educación, se concluirán a finales de este año. El comediante Vic Reeves acogerá El Dreamland Opening Night ‘Hullaballoo! ‘ que presentará Marina and the Diamonds y también leyendas como Cockney Chas y Dave que cantaban sobre la atracción de playa en su canción Going Down a Margate. Eddie Kemsley, CEO de Dreamland, dijo: “La noche de la inauguración Hullaballoo es el primero de muchos, eventos maravillosos que estamos encantados de acoger”. “Marina y los diamantes encabezan el cartel del pop perfecto y todos los actos incluidos Chas y Dave han sido cuidadosamente seleccionados para reflejar el pasado, presente y futuro de Dreamland y Margate”. “Es un año en la vida de Dreamland expuesto en un día”, afirmó.

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

REINO UNIDO

Londres podría tener 400 taxis eléctricos para el próximo año C

Por Ulysses Maldonado

ientos de minicabs eléctricos podrían estarán operando en Londres dentro de un año, dijo el jefe de una flota ecológica de cabs. Alistair Clarke, fundador de eConnect, tiene previsto aumentar el número de vehículos gestionados por su compañía de 18 en 30 para el otoño. “Desde el inicio de este año, hemos hecho 45.000 millaspasajero libres de emisiones, con un ahorro de casi 200,000kg de CO2”, dijo. “Estamos en efecto haciendo hoy lo que muchos dicen que no sería posible, incluso en 2018. Esta vez el año que viene, creo que vamos a ver por lo menos de 300 a 400 taxis eléctricos en Londres.”

Los taxis pueden utilizar un cargador rápido ubicado a la salida de la estación de Edgware Road para conseguir su batería de recarga en 15 minutos. También hay un punto en la oficina de eConnect en Canary Wharf, que toma de tres a cuatro horas para una carga completa. Con la mejora de la infraestructura de carga en Londres, Clarke, está reclutando a más conductores y espera que otras empresas se unan para aumentar el número de minicabs eléctricos en sus flotas también. Su empresa ha llevado a la cifra de 20.000 de emisiones cero, principalmente para empresas desde la creación en la capital. Él promotor cree que podría estar captando muchos clientes individuales más, una vez que la flota alcance de 50 a 60 coches.

El alcalde Boris Johnson está bajo presión para hacer más frente a la contaminación del aire. Se está promoviendo una zona de ultra baja emisión que va a ser introducida

en 2020. La firma francesa Bolloré - que está detrás del esquema de coche compartido eléctrico Autolib en París - tiene planes para que miles de automóviles puedan

funcionar con baterías en Londres para el 2.018. Taxi s con ‘tarjeta Oyster’ terminan preocupación por dinero en efectivo

‘Cabs’ tendrán sistema de pago similar a la tarjeta Oyster C Por Ulysses Maldonado

on esto se permite a los pasajeros pagar por viajes con sólo tocar los lectores con sus tarjetas Visa contact less. Un total de 80 taxis utilizarán el sistema en forma de prueba y podrán aceptar pagos de hasta 15 libras. “Esto va a acabar con el inconveniente de no estar seguro de si tiene suficiente dinero para

un taxi e ir a casa”, dijo David Goodridge de Visa. El sistema utilizará un lector y una pantalla de explicación y estará montado detrás del asiento del conductor y se basa en uno que se ha utilizado en Nueva York durante varios años. Para los viajes más de £15 los clientes pueden utilizar el dispositivo como un chip normal y lector de pin. Las cifras muestran

la media de Londres de taxis cuya tarifa es de £12. El sistema también ofrece a los usuarios la oportunidad de poner un tip en su tarjeta. Goodridge dijo: “Es a menudo un caso de un tip de lo que sea el cambio que ahora está integrado en el sistema, y en Nueva York vimos que lo tips aumentaron”. “Hemos trabajado muy de cerca con los conductores de 80

taxis y estamos probando esto con ellos. Algunos taxis ya aceptan tarjetas, pero no funcionan muy bien”. “Este nuevo sistema hace que experiencia sea más eficiente”. “Estoy encantado de que los taxis de Londres están liderando el camino con este nuevo tipo de tecnología, por lo que el pago de taxis será menos exigente, permitiendo a los pasajeros

relajarse y disfrutar de los viajes con nuestros taxistas de Londres que son de fama mundial.” John Mason, director de Transporte para taxis de Londres y alquiler privado, dijo: “Año tras año, el servicio de taxi de Londres se conoce con razón como el mejor del mundo, y cualquier iniciativa que ofrezca más opciones y alternativas de pago para los pasajeros es bienvenida.”

Theresa May anuncia nuevo sistema único de visado para visitantes chinos e impulsar los negocios con el Reino Unido

Por Ulysses Maldonado

ran Bretaña espera atraer a miles de visitantes chinos con un nuevo esquema que les permite, por primera vez, solicitar el ingreso al Reino Unido y los visados europeos en un solo proceso. Esto significa que turistas y empresarios chinos ya no tendrán que manejar papeleo adicional gravoso para conseguir una visa europea al planear un viaje a Gran Bretaña. Aquellos que tengan una aplicación y visado aprobado también podrán desplazarse

libremente dentro de 26 naciones de la zona Schengen en la UE. Los grupos empresariales han pedido desde hace tiempo un cambio, alegando que el papeleo adicional causado por procesos de aplicación separados arriesgó y llevó a disuadir a los chinos de gastar dinero en el Reino Unido. Al anunciar la reforma, la secretaria del Interior, Theresa May, dijo: “Este esquema creará una ventanilla única para los visitantes chinos al Reino Unido y Europa, tanto si vienen aquí por negocios o por placer.” El Gobierno espera que el nuevo sistema, que estará vigente

desde el 1 de julio, atraerá millones de libras por viajes turísticos adicionales a Londres y el Reino Unido en general”. Los visitantes chinos podrán presentar solicitudes en línea, tanto para un visado británico y una visa de Bélgica, al mismo tiempo, con un único conjunto de documentos de apoyo. Ellos solo tienen que reservar una sola cita en uno de los centros de visado británicos en Beijing, Guangzhou o Shanghai, para completar el proceso. La visa belga permite a la gente viajar libremente dentro de cualquier país de la zona Schengen. Andrew Murphy, presidente

de Visa Alianza para China, Reino Unido, dijo: “Gran Bretaña tiene que presentar, en lo posible, una ventanilla única para los visitantes chinos que quieren tanto el visado de Schengen y el Reino Unido. Este plan piloto junto con el formulario de solicitud común es el cambio que sigue esquemas anteriores para que sea más fácil para los visitantes chinos, con una “ prelación absoluta “y servicios de visado móviles. Datos recientes muestran que los compradores chinos representan una quinta parte de todo el gasto internacional en el West End. Los visitantes extranjeros han pasado

cuatro por ciento más en el distrito comercial de lo que va del año en comparación con el mismo período del año pasado, según la empresa de compras de viajes Global Blue. Londres este mes celebró su posición como destino mejor clasificado de los viajes internacionales, una posición que se ha mantenido durante cinco de los últimos siete años, de acuerdo con los destinos anuales MasterCard Global Cities Index. El estudio predice que Londres tendrá 18.820.000 visitantes internacionales este año, justo por delante de Bangkok.

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LATINOAMÉRICA

Diferendo marítimo entre Colombia y Venezuela

Nelly Núñez

0 uniformados colombianos se encuentran ya custodiando la base militar de La Flor en la Alta Guajira que limita con Venezuela. La disputa marítima entre los dos países inició el pasado 26 de mayo, con el Decreto 1787 en el que el gobierno venezolano ordenó la creación de Zonas Operativas de Defensa Integral Marítima e Insular (Zodimain), el cual iniciaría en la península de La Guajira

hasta aguas del norte del territorio francés del Guayana Francesa. El gobierno colombiano aseguró que el archipiélago de Los Mojes -entrada del golfo-, está ubicado dentro del mar que pertenece a Colombia, por lo que Venezuela manifestó que éste está dentro de su plataforma continental. Este 17 de junio la Canciller de Colombia, María Ángela Holguín, entregó una carta al gobierno del presidente de Nicolás Maduro, en el que le pide sensatez y pide dar marcha

atrás ante su nueva decisión. De igual forma indicó que este decreto “va en contra del derecho internacional”. “Queremos mantener este caso en el ámbito bilateral y diplomático. Esperamos una rápida respuesta del Gobierno venezolano”, dijo la Canciller. Por su parte, el Gobierno de Colombia afirma que el diálogo bilateral es primordial y, que espera una derogatoria o modificación a este Decreto. “Tenemos toda la disposición de que las comisiones negociadoras que se han nombrado desde el año de 1990, para tratar este tema de los límites entre Colombia y Venezuela, retomen su trabajo, desde el año 2007 no hay reunión, nos parece fundamental que lo tomen, que puedan volver a sentarse a dialogar en este tema tan importante”, dice el documento. La respuesta del presidente de

Venezuela no se dio a esperar. Este martes rechazó la carta del Gobierno colombiano. “La República Bolivariana de Venezuela llama la atención sobre el tenor de las declaraciones del gobierno de Colombia, en donde se escandaliza y exagera los chantajes y mentiras mediáticas en sustitución de válidos canales diplomáticos y de diálogo debido entre países de buena vecindad”, dice el comunicado emitido por la Cancillería venezolana.

Antecedentes del diferendo

En 1952 el canciller colombiano, Juan Uribe Holguín, por medio de un documento reconoció Los Mojes como territorio venezolano, dicho documento no fue avalado por el Congreso de Colombia. Durante la primera conferencia de Naciones Unidas sobre el derecho del mar en 1958, se estableció la

llamada Línea Media, la cual ayudaría a demarcar las aguas compartidas. Venezuela no acató este medida. Desde el 2007 ninguno de los países ha tenido reuniones diplomáticas para llegar a un acuerdo sobre este nuevo conflicto que surge entre Colombia y Venezuela.

Mares colombianos entregados

En 2012 la Corte Internacional de Justicia de La Haya (CIJ), entregó a Nicaragua 75.000 kilómetros cuadrados de aguas territoriales que incluyeron islas y cayos del archipiélago de San Andrés, Colombia. “La forma como se ha venido manejando, yo diría que la historia va a reconocer que hemos hecho todo lo que está a nuestro alcance, que hemos actuado con firmeza, con una inmensa responsabilidad”, afirmó el presidente de Colombia Juan Manuel Santos, en ese año sobre la decisión de la CIJ.

Se beneficiarán estudiantes de México, Chile, Colombia y Perú

Gran Bretaña anunció la próxima ronda de becas Chevening

ara reafirmar su compromiso como país observador de la Alianza del Pacífico, el Reino Unido de la Gran Bretaña anunció el lanzamiento de la próxima ronda de becas Chevening para que estudiantes sobresalientes de México, Chile, Colombia y Perú puedan estudiar en las mejores universidades británicas, a partir del ciclo septiembre-octubre de 2015. El Ministro de Estado para Latinoamérica de la Oficina de Asuntos Internacionales y de la Mancomunidad Británica (FCO por sus siglas en inglés), Hugo Swire, confirmó que los estudiantes mexicanos accederán a 95 de un total de 140 becas Chevening y explicó que el Reino Unido trabaja actualmente con los 4 países que integraron originalmente la Alianza del Pacífico en áreas que éste lidera a nivel mundial, como la educación, la ciencia y la innovación. En el marco de la Presidencia pro témpore de México, el gobierno británico refrendó así su voluntad de ampliar las áreas de cooperación con el grupo de países integrantes de la Alianza del Pacífico, del ámbito estrictamente comercial, a otros como la investigación, la ciencia y la innovación. En una recepción en la Cancillería Británica, Swire recordó también la operación desde 2014 de los Fondos Newton en los 4 países fundadores de la

Imagen Embajada de México en UK

Alianza del Pacífico, mismos que fueron diseñados para favorecer la investigación e innovación a través de la capacitación de científicos e investigadores. Durante su participación en un panel de discusión, el Embajador de México en el Reino Unido, Diego Gómez Pickering, recordó el carácter abierto e incluyente de la Alianza del Pacífico, constituida por México, Chile, Colombia y Perú con el objetivo principal de crear un espacio donde la libre movilidad de bienes, servicios, personas y capitales prospere, al tiempo que pueda forjar relaciones más cercanas con la región Asia-Pacífico. El Embajador recordó que los países integrantes de la Alianza del Pacífico han demostrado indicadores de desempeño sostenido y estabilidad económica, además de que en conjunto, representan la 8ª economía y la 7ª potencia exportadora, a nivel mundial. Enfatizó que la Alianza del Pacífico

generará mayores oportunidades de desarrollo a través de acuerdos enfocados a una integración profunda de carácter económico, comercial y de cooperación, en una región que concentra una población de 209 millones de personas, en su mayoría jóvenes, que representa una fuente importante de capital humano productivo. Cabe mencionar que los cuatro países integrados en este nuevo mecanismo contribuyen con el 36% del PIB de América Latina, realizan el 50% del comercio de la región con el mundo y recibieron el año pasado en conjunto más de 70,000 mdd en inversión extranjera, es decir, 41% de la inversión total en la región. Dichas naciones pusieron el ejemplo en materia de eliminación de barreras laborales y financieras y en el rubro del comercio, concluyeron negociaciones para alcanzar el 100% de la desgravación arancelaria, 92% de manera inmediata y el 8% a corto y a mediano plazo.

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Llegaron los voladores de Papantla al Reino Unido C

omo uno de los principales atractivos del Festival de Glastonbury, que reúne a más de 200,000 personas durante cinco días, fueron presentados los Voladores de Papantla. Los también llamados hombres pájaro de la cultura totonaca compartieron su cosmovisión en una danza musicalizada, conmemorativa de la antigua ceremonia asociada a la fertilidad, en el marco del festival musical más importante del mundo, en el que participa este año el Dalai Lama. El Embajador de México en el Reino Unido, Diego Gómez Pickering, atestiguó la mítica coreografía donde cuatro participantes saltaron al vacío, de cabeza, amarrados de la cintura con una soga, descendiendo en círculos armoniosos desde lo alto de un palo vertical de 20 metros de altura, mientras desde la cima, otro de sus compañeros los acompañó bailando, tocando la flauta y el tambor. Durante una presentación para medios de comunicación británicos y frente a cientos de personas que disfrutaron del ritual, declarado

Patrimonio Intangible de la Humanidad por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO por sus siglas en inglés), el diplomático mexicano explicó la importancia de compartir lo mejor de la cultura y las raíces históricas a través del Año de México en el Reino Unido. Acompañado de Salomón Bazbaz, fundador de la Cumbre Tajín; Haggis McMcLeon, directivo del Festival y Alejandra Cuesta, de Expressarte, quien coordinó la participación de los voladores oriundos de Veracruz, Gómez Pickering expresó que a través de sus presentaciones éstos no sólo preservan uno de los rituales más representativos e impresionantes, sino que llevan a cabo una labor como auténticos “Embajadores de México”. En este mismo sentido, se congratuló de que los integrantes de la Agrupación Cariño hubieran sido invitados a representar a México en el Festival, donde compartieron ante miles de seguidores varios de sus éxitos más recientes como Maldita Tu y Espero que te acuerdes de mí.

El Embajador de México en el Reino Unido, Diego Gómez Pickering, atestiguó la mítica coreografía. Imagen Embajada de México en UK

J. Balvin quiere defender a los latinoamericanos

l cantante colombiano J Balvin canceló su presentación en el próximo Miss USA en represalia por las palabras de dueño de la franquicia del certamen, Donald Trump, sobre los inmigrantes mexicanos en dicho país. «Este iba a ser mi primer show en televisión nacional (...) Sus comentarios no son solo acerca de los mexicanos, sino

sobre todos los latinos», manifestó el artista en una entrevista con Billboard. A través de su cuenta de Twitter, J Balvin arremetió contra el multimillonario estadounidense diciéndole que «se le pasó la mano». En el discurso de lanzamiento de su pre candidatura, Donald Trump consideró que una gran mayoría de mexicanos que llegan a Estados Unidos

son gente de mal vivir. «Cuando México envía a su gente, no envía lo mejor, no los envía a ustedes. Están enviando gente con montones de problemas. Están trayendo drogas, están trayendo crimen, son violadores y algunos asumo que son buenas personas, pero yo hablo con guardias fronterizos y eso tiene sentido común”, expresó Trump.

papa estará en nuestra ciudad de Santa Cruz”, afirmó José Negrete, secretario de Defensa Ciudadana de la alcaldía. La norma municipal, con rango de decreto, fue aprobada por el concejo y el alcalde Percy Fernández, explicó Negrete, en rueda de prensa. El funcionario acotó que la norma también “prohíbe la música al vivo” o cualquier evento o concierto musical público y que utilizarán la guardia municipal para su cumplimiento.

El máximo pontífice llegará procedente de Ecuador el 8 de julio a La Paz, donde estará entre cuatro y cinco horas, y luego se trasladará a Santa Cruz, donde desarrollará el grueso de su actividad religiosa hasta el 10, para posteriormente viajar a Paraguay. Es el segundo viaje de Francisco a América Latina, después del realizado a Brasil en julio de 2013, en ocasión de las Jornadas Mundiales de la Juventud.

Bolivia se prepara para recibir al Papa

olivia recibirá a un pontífice después de 27 años. El primero en visitarlo fue Juan Pablo II en 1988. La alcaldía boliviana de Santa Cruz (este) declaró una ley seca de tres días, durante la visita del papa Francisco del 8 al 10 de julio informaron diarios locales. “Hay la prohibición del expendio de bebidas alcohólicas, desde las cero horas del día 8 hasta las 24 horas del día 10 de julio, que son los tres días que el

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LATINOAMÉRICA

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INTERNACIONAL

Tras el macabro ataque a El sur de Colombia enfrenta el hotel, la cifra va en aumento peor daño ambiental de la historia 18 británicos E asesinados en Túnez

l Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible reitera que los daños ambientales que han sufrido las fuentes hídricas del sur de Colombia especialmente el Rio Mira en el departamento de Nariño, como consecuencia del atentado perpetrado por la guerrilla de las Farc el pasado 22 de junio, son irreparables. Como consecuencia de la magnitud del desastre es importante reiterar que no se tiene certeza aun del tiempo que tardarán los trabajos de recolección de los 410 mil galones de crudo que se vertieron en la quebrada Pianulpi que desemboca en el Mira, río que abastece de agua a Tumaco y veredas aledañas, y que finaliza en el mar pacífico. A pesar de los ingentes esfuerzos que adelanta Ecopetrol, lo delicado de la situación impide que los resultados puedan ser más eficaces, y será imposible reparar de manera definitiva los daños que este acto terrorista dejó en esta zona. Por este motivo, es importante mantener el llamado a la población para que se abstenga a consumir agua del rio. El Ministro de Ambiente y

La mancha de petróleo se extiende en los ríos de Tumaco como consecuencia del atentado de las FARC contra el oleoducto Transandino en Nariño, Colombia.

Desarrollo Sostenible, Gabriel Vallejo Lopez, aseveró que se están haciendo todos los esfuerzos “con Ecopetrol, con todo el gobierno colombiano, con todo el apoyo de la Fuerza Aérea, de la Armada, para evitar un mayor derrame”. Informó que ya se han puesto barreras y que ya “las playas tienen unos niveles importantes de contención. Pero esta zona, además por ser un ecosistema absolutamente mágico, maravilloso, tiene una zona de esteros, una zona de mangle, donde recoger el crudo va a ser

realmente complicado”. El titular de la cartera de Ambiente también dijo que para solucionar el problema de agua potable en ese puerto sobre el Pacífico se han ubicado dos pozos para la extracción del precioso líquido. Por último, afirmó que ya hay un censo de 7.069 pescadores afectados, y que el Ministro de Agricultura expondrá un plan de acción concreto para acompañar a los agricultores y pescadores afectados.

Redacción Express News

owning Street, residencia oficial del primer ministro David Cameron informó que el número de ciudadanos británicos muertos en el atentado del viernes en Túnez asciende ya a 18, pero la cifra podría aumentar. De acuerdo con la fuente oficial, se estima que la cifra de ciudadanos del Reino Unido fallecidos pueda llegar a los 30 al culminar la identificación de los cuerpos. Según el primer ministro tunecino Habib Essid, la mayoría de las víctimas del ataque perpetrado en las instalaciones del hotel Imperial Marhaba, al sur de Túnez, son británicas, alemanes, belgas y francesas. Las personas heridas que estarían hospitalizadas en Túnez serían trasladadas a sus países de origen. La ministra británica de Interior, Theresa May, visitó este lunes el hotel Imperial Marhaba, donde un joven disparó contra los turistas que estaban tomando el sol en la playa, causando la muerte de 38 personas. El terrorista también perdió la vida. Según las autoridades, el presunto autor del atentado, había escondido su arma en una sombrilla, haciéndose pasar por un turista más. Se trata de Seifeddine Rezgui, originario de Gaafur (noroeste), aunque estudiaba en Kairuan (centro). No estaba fichado por la policía, según el secretario de Estado de Seguridad, Rafik Chelly, quien precisó que “a priori” habría actuado solo. El atacante disparó a la gente

que había en la playa y después entró en el recinto del hotel para matar a las personas que tomaban el sol o se bañaban en las piscinas. David Cameron destacó hoy que el Reino Unido está unido en el dolor tras los atentados en Túnez y ha insistido en que el país no se dejará intimidar ante la amenaza de los yihadistas. En un artículo publicado el lunes en el diario “The Daily Telegraph”, Cameron insistió en la importancia de ser “más intolerantes ante la intolerancia” para combatir la “ideología venenosa” que llevó al atentado en Túnez, considerado el más importante contra ciudadanos británicos desde los ataques del 7 de julio de 2005 en Londres. Todas las claves atribuyen el ataque al grupo yihadista Estado Islámico. El grupo extremista sunita Estado Islámico (EI) reivindicó el atentado en un comunicado difundido por cuentas yihadistas en Twitter, justificándolo porque la mayoría de los turistas son “sujetos de Estados de la alianza cruzada que combate el estado del califato”. El documento asegura que el ataque estaba dirigido a los “antros (...) de fornicación, vicio y apostasía en la ciudad de Suse”. Asimismo, los hechos coinciden con los atentados registrados el viernes, en Kuwait, donde murieron al menos 27 personas en un ataque del EI, y en Francia, donde una persona fue decapitada. Varias cuentas de Twitter vinculadas a movimientos yihadistas habían amenazado con nuevos ataques durante el verano.

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Primera parte

“Los 200 años de Waterloo”

Por: Iván Guevara

uchos de los habitantes de Londres conocemos bien el nombre de “Waterloo”, sobre todo por la famosa estación de tren y de transporte subterráneo que por muchos años fuera el punto de partida del Euro Star que increíblemente unió por tierra y por túnel bajo las aguas del canal de la Mancha la ruta que por siglos separó a la Gran Bretaña con el continente, y con Francia en particular. Hoy en día el Euro Star movió su estación a St Pancras pero Waterloo sigue siendo una estación muy importante. Sin embargo, el significado del nombre de “Waterloo” va mucho más allá que una estación de tren en la ciudad de Londres. Lo cierto es que no todo el mundo sabe el origen o importancia de este nombre y su significado para la historia Británica, de Europa y las que fueran sus colonias en hispano-américa hasta mediados del siglo 19. Como se sabe, en la mayoría de los países de habla hispana se celebran días nacionales como el “día de la independencia”. La Gran Bretaña sin embargo, a pesar de tener diferentes motivos de celebración nacional, lo interesante es que la mayoría de esos días de fiesta o conmemoraciones especiales poco y nada tienen que ver con el motivo de “la independencia” que es más un tema de las antiguas colonias y no de las monarquías milenarias como la británica. Sin embargo, a lo largo de su historia la independencia y soberanía de la Gran Bretaña han sido seriamente amenazadas no una sino en repetidas ocasiones por las que fueran las potencias enemigas del momento (como sucedió con la gran Armada Española, con Napoleón y con Hitler). Lo cierto es que los británicos una y otra vez lograron con éxito siempre cerrar el paso a sus enemigos del momento. Por ello es que aquí conmemoramos con gran júbilo aquellos momentos difíciles en los que el país estuvo a punto de caer en manos de un poder extranjero. Uno de esos momentos decisivos tuvo lugar en la vecindad de una pequeña población en Bélgica hoy día conocida como Waterloo.

Por ello es que el pasado 18 de Junio se conmemoraron con variadas ceremonias y celebraciones, los 200 años de la histórica batalla de Waterloo que puso punto final a lo que fuera el avance imperialista liderado por Napoleón y a la confrontación militar que por varios siglos enfrentó a la Gran Bretaña y Francia. Muchas de las generaciones jóvenes o no provenientes de Europa desconocen los detalles de este episodio de la historia, y la gente con frecuencia se pregunta por qué tanto alboroto con esta conmemoración, ¿qué hay de especial en una batalla hace 200 años? Napoleón fue sin duda el enemigo más peligroso de lo que se entendía por libertad y soberanía de los países que conformaban el continente Europeo que vivió entre 1796 y 1815, de forma similar a como lo fue Hitler en la tercera y cuarta décadas del siglo 20. La historia obviamente registra a personajes como Napoleón como un gran enemigo, un gran villano, y seguramente lo fue, pero sobretodo porque fue el perdedor. De lo contrario los villanos serían otros y la historia completamente distinta. Lo cierto es que de no haber sido vencidos Napoleón o Hitler en su momento, en Londres así como en Europa entera e incluso hasta en el norte de África se hablaría Francés o Alemán. Es así de simple. Así mismo, de no haber ganado Wellington ese 18 de Junio en Waterloo, la repercusión en lo que hoy son las Américas (antiguas colonias Españolas, Inglesas, Portuguesas), hubiera sido de enorme significación y las raíces culturales e históricas de la comunidad hispano-parlante, serían hoy seguramente muy distintas. Vale entonces la pena recordar un poco como esta batalla y sus protagonistas tuvieron el efecto de moldear lo que sería el mundo geopolítico que hoy nos ha tocado vivir. A pesar de que las guerras mundiales del Siglo 20 enfrentaron a Gran Bretaña y Alemania en dos ocasiones, para la época de las guerras Napoleónicas, las relaciones

Anglo-Germánicas eran las de dos países aliados luchando contra un enemigo común: ¡los franceses! Por tanto esta histórica batalla tendría el efecto de definir hacia el futuro las fronteras y legado cultural de lo que sería el continente Europeo en los siglos por venir. Vale la pena anotar que el primer centenario de la batalla de Waterloo en 1915, fue marcado por una gran ironía de las vueltas que da la vida, agravada por un enorme sentido de pena y remordimiento tanto para británicos y alemanes como para los franceses. Como se sabe, para 1915 ya se había desatado la primera guerra mundial que irónicamente había unido a los que fueran cien años atrás enemigos a muerte: Gran Bretaña y Francia, esta vez aliados contra la Prusia-Germánica, que era ahora el enemigo. Esa confrontación se repetiría y agravaría luego en la segunda guerra mundial, cuando los mismos antiguos enemigos se verían nuevamente aliados contra la Alemania de Hitler. Lo cierto es que hace exactamente 200 años los ejércitos aliados entraron a Bélgica con el fin de integrarse a las legiones comandadas por Wellington para cerrarle el paso a Napoleón quien había regresado de su exilio en la isla de Elba para comandar un ejército fiel al emperador que intentaba avanzar y conquistar fronteras para la reconstrucción del imperio Francés. Napoleón por su parte, es un personaje cuyo legado produce sentimientos encontrados. Emerge de la Revolución Francesa de orígenes relativamente humildes llegando a ser emperador. Luego emprende sus campañas militares para multiplicar las fronteras de su imperio causando terror y devastación entre sus países vecinos. En algún momento se llegó a decir que era el general invencible. De otra parte a la época Napoleónica le debemos el código civil que inspiró posteriormente la codificación de buena parte de las legislaciones de derecho civil que hoy rigen en Hispanoamérica. *Continúa en la siguiente edición

4/23/15

11:15 AM

INTERNACIONAL

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

PERFILES

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Uno de los luchadores mexicanos más grandes de todos los tiempos

Una cita con ‘El Hijo del Fantasma’

George Estrada Calderón

Cómo te sientes al ser parte de este elenco de luchadores mexicanos que participará en “Lucha Future” en el prestigioso escenario del Royal Albert Hall donde muchas estrellas famosas como los Beatles, Queen, Juan Luis Guerra y otros dieron maravillosos conciertos y donde la última lucha libre fue hace más de 25 años atrás? Me siento muy contento al ser parte de este elenco de luchadores. Estar en Londres y en este prestigioso escenario es una alegría muy grande. El demostrar una verdadera pelea de lucha libre al público inglés, europeo y latino es algo que me alegra mucho. ¿Este es un sueño hecho realidad como luchador profesional? Tuve la oportunidad de visitar muchos países de Europa pero mi sueño siempre fue luchar en Londres y qué más que poder luchar en un escenario como el Royal Albert Hall. La mayoría de luchadores famosos de hoy son hijos de estrellas de la lucha libre mexicana, ¿tener la profesión de luchador es difícil o es una carrera

abierta para cualquier luchador talentoso? Ser luchador famoso en México es un poco difícil, ayuda en algo ser la segunda o tercera generación de algún luchador reconocido por el entrenamiento y el conocimiento que hereda uno, pero eso no quiere decir que no se respete el talento de cualquier persona que quiera ser luchador. Es una meta personal ser un luchador profesional y diferente. Ahora eres parte de la primera temporada de ‘Lucha underground’, un programa de lucha libre en los Estados Unidos, tu nombre artístico es “King cuerno”, ¿cómo te está yendo en esta experiencia? Ya terminamos de grabar la primera temporada y ahora está al aire y solo faltan 3 capítulos para terminar la temporada 1. Fue una experiencia magnífica y un sueño personal luchar en Estados Unidos y, no solo luchar, también trabajar en una empresa de los Estados Unidos. Estoy una etapa donde estoy cumpliendo muchos sueños, fue muy difícil. Creo que en la lucha libre actual para ser leyenda tienes que luchar un

mínimo de 20 años porque el ritmo de trabajo es duro y arriesgado. Mis respetos para alguien que llegue a 10 años en esta profesión, yo ya tengo 15 años como luchador y en los 6 o 7 meses que duró la temporada de ‘Lucha underground’ tuve toda las lecciones que no tuve en los 15 años de carrera por el ritmo de trabajo, ya que era dar el todo por el todo en cada capítulo. Conocido como ‘El Hijo del Fantasma’ por más de 14 años y ahora como ‘King cuerno’, ¿fue difícil tener que cambiar la identidad, cómo reaccionaron tus padres y todo el equipo que está detrás de tu formación como luchador ante este nuevo personaje? La lucha libre es tradición, es cultura y tiene un arraigo muy importante en el mexicano, pero también es un negocio y en mi caso me enseñaron todas las vertientes. Cuando me ofrecieron este personaje, naturalmente el sentido común nos dicta a decir un “no” porque forma parte de una dinastía y tengo que ponerla en alto, pero en verdad a nivel negocio no pasa nada, yo soy un luchador entrenado por los mejores maestros que han existido en la lucha libre y al final de cuentas le puedo dar vida a cualquier personaje.

Les gusto tanto (Lucha underground) que desde el primer capítulo en el que aparecí me convirtieron en un personaje principal, el personaje inicial no iba hablar, vestía una máscara que no tenía boca, pero después la cambiaron por una que sí y me dieron diálogos, un perfil sicológico más profundo y al final ‘King cuerno’ se convirtió en uno de los favoritos de la gente, a tal grado que salgo a luchar y la gente aplaude, celebra y es que un buen luchador rudo siempre le va a atraer a la gente, pero no es solo es ser rudo, vulgar o grosero, hay que tener un carisma, un toque, una sal, una pimienta... ¿Llegaste alguna vez a confundir por accidente a los personajes que tienes? No, cuando me pongo esta máscara (El Hijo del Fantasma) soy una persona entregada completamente a este personaje, me trasformo en el carácter de la máscara, la única manera de que tal vez me confunda es si es que me tocara trabajar con los dos equipos de trabajo juntos (El Hijo del Fantasma y King cuerno) Cambiando de tema, ¿qué opinas sobre la inmigración y los comentarios

que hizo Donald Trump acerca de los mexicanos en los Estados Unidos? El señor Donald Trump es una persona ignorante, muy ignorante, el poder adquisitivo del latino en los Estados Unidos, no solo del mexicano, es muy fuerte y va en ascenso y si él persigue una carrera política…. Yo creo que lo primero que debe hacer es contratar un equipo que vaya a hacer los demográficos y que le explique el poder adquisitivo del latino porque si él quiere obtener alguna posición va a necesitar el voto del latino, son muy desafortunadas sus declaraciones. La migración es una reforma que se ha estado empujando desde hace muchos años en los Estados Unidos y esperemos que si no se concreta en este periodo en el próximo periodo presidencial pudiera estar en la agenda de temas, no estoy muy seguro de que lo quieran hacer, pero al final de cuentas si todo se reduce a economía y política, vuelvo y repito el poder adquisitivo del latino y el voto está en ascenso. Es la minoría que ya no es minoría y que más ha crecido en los últimos 15 años y se proyecta que va a crecer más. Yo creo que la reforma migratoria Continúa página 13

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PERFILES

Foto Gorge Estrada

Quiero aprovechar la oportunidad para invitar a toda la gente latina en Londres a que venga el 11 de julio a presenciar de este mega evento, que venga la gente que conoce de lucha y la que no también porque la lucha libre mexicana se disfruta en vivo

Viene de página 12

Foto Katinka Herbert

va a ser un tema que a pesar de que se ha ido empujando fuera de la agenda por muchos años, al final se va a tener que llevar a cabo y el congreso lo va a tener que tomar como un tema serio. ¿Cuál es tu opinión acerca de la reacción de ciertas celebridades latinas en contra de las declaraciones de Donald Trump, como la decisión de J. Balvin, el reggaetonero colombiano, de no participar en Miss USA y la no trasmisión del evento por parte de la cadena Univisión… crees que más latinos se deberían unir a esta causa en forma de protesta?

No, al final de cuentas no sabemos cuál es el ángulo de Donald Trump, no creo que él busque una posición política, yo creo que él está preparando algo más… es un hombre al que le gusta el espectáculo, le gusta ser el centro de atención y me atrevería a decir que las declaraciones fueron con la intención de generar lo que se generó, su estrategia está funcionando porque estamos en los albores de un evento de lucha libre que nada tiene que ver con él y estamos hablando de él. Luchador por más de 15 años y ahora con un Degree en relaciones internacionales, ¿qué nos cuentas

Está confirmada la participación del mejor elenco de luchadores: Blue Demon Jr., La Parka, Psyco Clown, Villano 4, Hijo Del Fantasma, Pentagon, Fenix, Texano Jr. Cuatro Mini-Estrellas: Blue Demoncito Jr., Mini Histeria, Octagoncito, Mini Abismo Negro and Drago. Las glamorosas luchadoras femeninas: Sexy Star y Faby Apache. Acompañados por el árbitro Steve Lynskey y la participación musical de Bostich & Fussible (Nortec collective).

Foto Katinka Herbert

‘Lucha Future’ llega este 11 de julio al Royal Albert Hall

acerca de esta doble profesión? Mi madre me puso como condición tener buenas calificaciones académicas para poder acceder al deporte, yo creo que hoy en día la activación física debe ser un tema no nada más de las familias sino incluso del gobierno tratando de activar a la gente y combatir la obesidad y el bullying. Hace 26 años era ir a la escuela y toda mi vida fue sortear entre escuela y gimnasio, a lo mejor no tuve una infancia regular como de cualquier otro niño, pero siempre estuve en mucho balance en esas dos cosas, disciplina y mucho sacrificio. Cuando llegué a la etapa de la universidad me pusieron como condición, tener una carrera universitaria porque la lucha libre es un deporte muy difícil en el cual quieres ser famoso y no lo logras, quieres ser exitoso y no lo logras o eres exitoso y te lastimas o terminas con una lesión, todo eso es posible y es por eso que hay que tener un plan b y mi plan b es mi profesión universitaria. Terminé mi carrera universitaria un miércoles y el viernes debuté como luchador de tiempo completo, a los tres meses me convertí en campeón mundial. Ocupé cargos en el gobierno y trabajos, pero siempre mi actividad

principal ha sido la lucha libre. México es el país más obeso del mundo, quién lo diría que un país de guerreros como los aztecas desde la época pre-hispánica, un país atlético sea hoy en día el más obeso del mundo por encima de los Estados Unidos, es increíble... Yo creo que nosotros como celebridades o como modelos a seguir debemos de propagar este tema, debemos involucrarnos a nivel gobierno y nivel sociedad para que la gente adopte un estilo de vida sana por combatir un problema social y de salud pública. ¿Cuáles son tus planes para el futuro? Mantener el trabajo arduo que he tenido los últimos 18 meses. Fue difícil llegar a la cima, pero mantenerse ha sido todavía más difícil, requiere de más trabajo, dedicación, sacrificio, esfuerzo y estoy dispuesto a hacerlo. ‘King cuervo’ tiene la segunda temporada en Lucha underground por delante, y ‘El Hijo del Fantasma’ quiere mantener el campeonato mundial crucero en su cintura y seguir en el gusto del público y continuar en un plan estelar; si esas dos cosas de cumplen yo creo que el panorama es muy bueno y si no, ya tenemos la carrera universitaria.

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INTERNACIONAL

Estados Unidos dijo sí al matrimonio entre parejas del mismo sexo

Imagen tomada de internet

El orgullo gay en el mundo

La comunidad Lgbti del mundo celebró el tradicional ‘Gay Pride’. Una actividad que años a año pide más tolerancia e igualdad. El objetivo de la marcha es que las personas se sientan libres y orgullosas de ser lo que son sin importar sexo, orientación sexual o identidad sexual. Mucho color y disfraces extravagantes fueron protagonistas en el ‘Gay Pride 2015’ en todo el mundo.

“E

Redacción Express News

ste fallo es una victoria para América”, dijo Barack Obama. “Cuando todos los americanos son tratados como iguales, todos somos más libres”, agregó tras conocerse la legalización del matrimonio homosexual en todos los Estados Unidos. El Tribunal Supremo determinó que eran ilegales las leyes que en 14 Estados prohibían casarse a las personas del mismo sexo. Uno de los hechos determinantes para llegar a esta decisión fue el sonado caso Obergefell et al. contra Hodges, director departamento de Sanidad de Ohio. James Obergefell y los otros demandantes pedían al Supremo que ilegalizase las leyes que, en Michigan, Kentucky, Ohio y Tennessee, definían el matrimonio como la unión entre hombre y mujer. Con 5 votos a favor y 4 en contra, el Tribunal dio la razón a Obergefell. Anthony Kennedy, el juez centrista que suele desempatar en las decisiones reñidas y que redactó el fallo, argumentó que las leyes de estos cuatro Estados vulneran la 14ª enmienda de la Constitución, que consagra la igualdad ante la ley y, según el fallo, “exige al Estado que case a dos personas del mismo sexo”. “Piden una dignidad igual a los ojos de la ley”, escribió Kennedy en referencia a los demandantes. “La Constitución les garantiza este derecho”. Automáticamente, la decisión sobre los cuatro Estados demandados se aplica a los diez que sólo permitían casarse a un hombre con una mujer. Así que, el matrimonio homosexual que hasta ahora era legal en 36 Estados, lo es ahora en los 50 de la Unión, sin excepción. Es importante recordar que anteriormente la Asociación Psiquiátrica Americana calificaba la homosexualidad como enfermedad mental, hecho citado por el profesor de Harvard Michael Klarman, autor de Del armario al altar, una historia de la lucha por el matrimonio homosexual. Hace sólo diez años, el único Estado en permitir las bodas entre personas del mismo sexo era Massachusetts. “Mis creencias religiosas dicen que el matrimonio es algo santificado entre un hombre y una mujer”, decía Obama en 2004, cuando aspiraba a ser senador por Illinois. Aquel año, un 31% se oponía al matrimonio igualitario y un 60% estaba a favor, según el Pew Research Center. Ahora un 59% está a favor y un 39% en contra.

Madrid Pride. Imagen tomada de internet

Una participante de la marcha ‘Korea Queer Festival’ que se realizó en Seúl posa para la fotografía. Imagen tomada de internet

París. Imagen tomada de internet

London Pride

La marcha se disfrutó en Minneapolis. Imagen tomada de internet

Un travesti sostiene una bandera de arcoíris que identifica a la comunidad LGBTI durante la marcha en Nueva York. Imagen tomada de internet

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

RECORDANDO

Transición española y Adolfo Suárez, 39 años L

Anabel Leal anabeleal@hotmail.com

a transición española abarca desde que Juan Carlos I fue proclamado Rey, el 22 de noviembre de 1975, hasta la promulgación de la Constitución de 1978. En este breve espacio de tiempo se desarticulan los cimientos de casi cuarenta años de dictadura franquista y en su lugar se crea un nuevo entramado jurídico llamado Democracia y sustentado en una Constitución. En este proceso de democratización destacaron las figuras de Don Juan Carlos I y Adolfo Suárez, quien el 3 de julio de 1976 fue nombrado primer presidente del Gobierno de España tras la dictadura franquista. Tras la muerte de Franco, la necesidad de cambio era indiscutible, pero existían tres opciones donde se ponía en evidencia la dificultad del camino. Por un lado, las fuerzas del régimen apostaban por la continuidad del sistema pero con leves reformas que procurasen la supervivencia del mismo sin franco (inmovilismo); por otro lado, Arias Navarro abogaba por la simple evolución del franquismo hacia un régimen más abierto; y, por último,

estaría el proyecto liderado por el rey, conocido como la ruptura pactada (el reformismo). Es este último supuesto el que va a funcionar y en él juega un papel esencial la Ley Básica de Reforma Política que Suárez presenta en el Consejo de Ministros el 24 de agosto de 1976. De ella nacería la Ley para la Reforma Política gestada bajo la dirección de Landelino Lavilla, ministro de Justicia por aquel entonces. Supuso un primer, y fundamental, paso hacia el restablecimiento de las libertades democráticas, pues se afirmaba con claridad la soberanía popular y la potestad legislativa de las Cortes. Parte de la originalidad de la transición española reside en que esta se inicio desde arriba y utilizó procedimientos e instituciones franquistas. La sociedad española se encontraba ávida de libertad, cambio y democracia; sin embargo, durante este periodo gran parte de la población mantiene una doble lealtad: a la España franquista y hacia la España de la democracia. Se pensaba que había que asumir la etapa que terminaba para continuar la historia por un camino de reformas que llevara a la democracia. La transición fue lo que fue porque contó con el respaldo

de los españoles, que junto con la paz y la democracia aspiraban lograr la reconciliación y mantener la paz. Había un deseo de olvidar definitivamente la guerra civil y “las dos Españas”. Por su parte, la Monarquía desempeñó un papel fundamental, ya que sería el núcleo aglutinante del proceso. En el Rey, que tras la muerte de Franco aparece como heredero del régimen, coincidirán varias legitimidades, lo que facilitará el tránsito hacia la nueva situación. Además, destacaron otras figuras como protagonistas para lograr una democracia efectiva: Torcuato Fernández Miranda, preparó el terreno como Presidente de las Cortes y Adolfo Suárez lo ejecutó como le correspondía como Presidente del Gobierno. Aunque la Constitución fue, sin duda, obra de juristas donde el máximo artífice jurídico de la transición fue Landelino Lavilla. Las virtudes más destacables que acompañaron el proceso fueron: (1) el sentido de realidad, ya que buscando soluciones solo se optó por las posibles; (2) la capacidad de improvisación, pues no se siguió un plan sino que se sabía donde se quería ir y sobre la marcha se resolvieron las situaciones imprevistas;

(3) el sentido de la oportunidad, donde destacó la sorpresiva legalización del partido comunista; y (4) el control del ritmo, había que hacer muchas cosas pero era importante hacerlas al ritmo adecuado. La situación que presenta la España de 1975 era la proclive para el cambio, pues es una España con un notable desarrollo económico (consecuencia de los años del desarrollismo) social y cultural. En el ámbito de la política, la fragmentación de la clase política franquista dificultaba una hipotética

solución franquista sin Franco. Y la Iglesia, que contaba con un gran poder de influencia sobre la sociedad española, propugnó un cambio de régimen, aunque si bien no llegó a defender un cambio de sistema. También ayudo al cambio la memoria histórica de los españoles. El franquismo fue una excepción en la historia de España. Así, cuando el recuerdo de la guerra comenzó a diluirse, la búsqueda y defensa de la libertad y la democracia se hicieron de nuevo inevitables.

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ESPAÑA

El Pabellón de la Serpentine Gallery es diseñado por un estudio de arquitectura español

Serpentine Pavilion diseñado por SelgasCano, 2015 Steven Kevin Howson / SelgasCano

SelgasCano propone una obra sensorial para la celebración del 15º aniversario del pabellón.

Mar Monton

os arquitectos españoles José Selgas y Lucía Cano han sido seleccionados para diseñar el quinceavo pabellón de la Serpentine Gallery situado en los jardines de Kensigton, en el centro de Londres. Como confesó José, la noticia fue recibida con sorpresa e incluso incredulidad en su estudio SelgasCano de Madrid. “Es un gran orgullo y un honor poder estar aquí en el 15º aniversario de la Serpentine Gallery. Nunca lo hubiéramos imaginado. De hecho cuando nos llamaron para informarnos que habíamos sido seleccionados pregunté varias veces si estaban seguros que era con mi despacho con quien querían hablar”. La directora de la Serpentine galleries, Julia Peyton Jones, también se muestra muy satisfecha por contar con la colaboración de este equipo madrileño. “Estamos muy orgullosos de trabajar con SelgasCano, especialmente en este aniversario en el que seguimos mostrando al mundo trabajos de gran audacia e innovación en el campo de la arquitectura internacional contemporánea. Estamos deseando que la gente venga y se reúna para tomar un café en este fabuloso diseño que recoge las características más emblemáticas de SelgasCano como su gusto por diseños juguetones y su maestría en el uso del color.” El diseño del pabellón muestra una estructura poligonal, amorfa y con doble piel construida por paneles multicolores

de polímero termoplástico ETFE) que están cosidos por correas. Los visitantes pueden acceder y salir de este laberinto por numerosos puntos e incluso a través de un corredor secreto. El pabellón parece emular un ser orgánico gigante, una oruga o luciérnaga según la hora del día, de mil colores que se mezcla entre la vegetación de los jardines. “Lo primero que nos planteamos fue qué tipo de estructura y con qué materiales hacerla para que conectase con la naturaleza y se integrase en el paisaje de Kensigton Gardens. Todo esto nos llevo a la conclusión que el diseño tenía que estar pensado para ofrecer una experiencia al visitante. Así que nos pusimos a trabajar en la manera de hacer esto posible, de ofrecer al visitante esta experiencia y vivencia arquitectónica a través de diferentes elementos como la estructura, la luz, la claridad, las sombras, la forma, el cambio, la sorpresa, el recorrido, los colores y los materiales.” Explica José Cano. “Hay un elemento muy claro de juego y de sorpresa como pasa en la naturaleza”. Añade Lucía Cano. Cuando el visitante se mete por una de las entradas del laberinto no tiene certeza del recorrido que va a emprender. En su recorrido se encuentra con más de una posibilidad y con más de un camino a elegir. “Hemos tenido muy presente la naturaleza de los jardines y parques londinenses”. Kensigton Gardens no ha sido el único motivo de inspiración para los arquitectos españoles. El dinamismo

y cruce de caminos que caracteriza la ciudad de Londres y especialmente su característico Tube o metro por donde fluyen riadas de gente por sus líneas de colores, ha sido otras de las referencias que ha inspirado la crisálida de colores. El pabellón está abierto al público desde el 25 de junio al 1 de Octubre ya que las bases del concurso para los pabellones del Serpentine Gallery especifican que han de ser obras temporales y fáciles de adaptar a otros sitios. Algunos de los anteriores pabellones han sido proyectados por nombres de reconocimiento internacional como Herzog & de Meuron and Ai Weiwei en el 2012; Frank Gehry, 2008, Oscar Niemeyer, 2003 o Zaha Hadid quien diseño el pabellón inaugural en el año 2000.

José Selgas (San Sebasti án) y Lucía Cano (Madrid ) se conocieron en la Escuela Técnica Superio r (ETSA) de Madrid.

Se inaugura el pabellón Serpentine Gallery 2015 diseñado por SelgasCano

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

ENGLISH CORNER

Cutting costs when you have a baby-top tips of my car and too awkward to get on the bus. I ended up using it twice, then getting a cheap buggy instead.” – Marcia Buy second hand “Get as much as you can second hand. I got a nearly-new play gym in my local charity shop for £8 and saw the same one later in the shops for £50. I also got a pram on eBay for a third of the retail price.” – Annika Shop around “If you do buy anything new don’t ever pay the full price – you don’t need to. Shop in the sales – there’s always a sale on somewhere. Also don’t think you have to get everything in high-street baby shops. There’s loads of baby stuff you can get cheaper in the supermarkets and on websites.” – Jon Price comparison website Bumdeal says you could save as much as £11 a week on nappies by shopping around online.

heck out these top tips for saving money and spending wisely – all from parents who’ve been through it and know exactly where the savings can be made.

Ask around

“When you’re pregnant you feel like you want to buy everything. I did,

but ended up not using half of it. Like the Moses basket, the baby bath and all the cute newborn outfits. Now I wish I’d saved my money and just bought a bagful of muslin squares and a few plain babygrows.” – Gina

Think before you buy

Did you know?

Some new parents spend over £10,000 (including childcare) in their baby’s first year, but lots of us do it for much less. “Before you buy something big and expensive, think really carefully about how you’d use it. I spent £600 on a travel system that was too bulky for the boot

Borrow stuff “Don’t be afraid to ask family and friends if they’ve got any spare baby things you can borrow. You can always give it back to them if they ever need it again. Most of the people I asked were happy to see their stuff being put to good use.” – Alicia Don’t stockpile “Don’t bother stockpiling anything, not even nappies or wipes, because you

don’t know what you’re going to need. I bought loads of nappies only to find that I preferred a different brand. It’s better just to buy enough for the first few days and start putting away some money each week instead.” – Katya Make the most of freebies “Join all the baby clubs you can – the supermarkets all have them and the baby food and nappy companies too. You get free samples and vouchers from them all.” – Beth Don’t go baby clothes shopping “Don’t buy lots of baby clothes. You only need to get one set of vests, sleep suits, etc in newborn size. The baby will grow out of them so quickly. And people are very generous when you have a baby. Everyone seems to love buying baby clothes.” – Leona Re-sell anything you don’t need “If you’re buying baby equipment, hang on to the boxes if you’ve got the space. Also, don’t take the labels off new baby clothes until you use them (you’ll be surprised how many tiny outfits don’t get worn). These will mean you can get a better price when you sell them on. But make sure you really won’t need them again. You don’t want to buy it all again if you have another baby.” – Louise *Encuentre el artículo original en www.moneyadviceservice.org.uk

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ECONOMÍA

Descubre las ventajas de estar bien asegurado L

ibre y exento de todo peligro, daño o riesgo, está es la definición que el diccionario nos da de la palabra SEGURO. Tras este comienzo tan “misterioso”, se encuentra la ancestral costumbre de las personas en buscar la seguridad, para nosotros y para nuestras familias. Desde la edad de piedra, hasta nuestros días, muchas de las decisiones que tomamos en el día a día, las fundamentamos en criterios de seguridad, cruzar una calle, hacer un viaje, o realizar una compra, todas esas decisiones que tomamos llevan, al menos en una pequeña parte, un componente de seguridad, que nos empuja a tomar la decisión, es cierto que existen otros componentes como la utilidad, necesidad o satisfacción, pero siempre en nuestra decisión valoramos la seguridad, antes de tomarla. La historia del seguro se remonta a las primeras civilizaciones conocidas, donde la pequeña aportación de un

grupo, servía para apoyar a algunos de sus miembros en caso de sufrir una desgracia, estos serían los primeros indicios del seguro, y se usaba como medida de protección ante riesgos naturales, y más adelante ante riesgos sociales. Hoy en día, los seguros son un indicador de una sociedad avanzada y moderna. Cuando compro un coche o una vivienda, debo tener la seguridad de que estos bienes están protegidos ante cualquier imprevisto que pueda suceder. Para eso están los seguros, nadie realizaría una compra tan importante si supiera que al día siguiente puede perder ese bien sin posibilidad de recuperar lo que pago por él, o al menos recuperar la mayor parte. El seguro nos garantiza esa tranquilidad, y si bien todavía no hay mucha conciencia de la importancia del seguro en algunas culturas, cada vez más nos damos cuenta de la importancia que supone el estar bien asegurado.

Nos hemos vuelto previsores, y queremos tener la tranquilidad de que si ocurre una desgracia, nosotros o nuestras familias contaran con el respaldo suficiente para poder proseguir sus vidas. Por ejemplo los seguros de vida, que compensan con una cantidad a nuestras familias en caso de muerte o invalidez; los seguros de repatriación, que se encargan de retornarnos a nuestro país de origen en caso de fallecimiento; los seguros de salud, que nos dan cobertura ante los gastos médicos que pudiéramos incurrir al sufrir un problema de salud; los seguros del hogar, que nos compensan ante siniestro que puedan tener nuestras viviendas, o por la pérdida de la misma, etc, etc, en definitiva, destinamos una pequeña cantidad de dinero para garantizar que nuestra vida continuará normalmente ante la concurrencia de una desgracia o siniestro, somos previsores, queremos garantizarnos

el futuro y la continuidad de nuestra vida, tal y como la conocemos, y precisamente esa es la misión de un seguro. Si aplicamos lo anterior a un empresario, ya sea grande o pequeño, la importancia de un seguro es mucho mayor, porque el seguro garantiza la continuidad de nuestro negocio, en la medida que podamos asegurar riesgos impredecibles, y que de acontecer, paralizarían el mismo, un negocio del que probablemente dependen nuestras familias, sino varias familias. Y es que el empresario, comerciante, etc, tiene que dedicarse a lo que él sabe hacer, que es manejar su empresa o comercio, y hacerlo productivo, sin preocuparse de los posibles incidentes o riesgos ajenos que pueden inutilizarlo. Un empresario, bien asegurado, podrá dedicarse plenamente a su actividad, sin preocupaciones, y si además confía la contratación de sus seguros a un Broker

especialista, este le ayudara a elegir los seguros necesarios para su negocio, y las coberturas precisas para que pagando lo justo, queden cubiertos todos los riesgos que puedan producirse. Dicen que uno solo se preocupa de si está bien o mal asegurado, cuando se ha producido un siniestro, no descubras que te falta un seguro o que tu seguro no cumple con los requisitos que necesitas, cuando ya sea tarde, eres moderno y actual, y eso significa que estarás bien asegurado. Nota: Contacta con Morazuaga Brokers para asesorarte adecuadamente, sin ningún compromiso, llamando a los teléfonos 2037 690 180 / 7788 954 089, o mandado un e-mail a: mblondon@ grupoazuaga.com “Este artículo fue escrito solamente para fines informativos y discusión. No debe ser considerado como una opinión legal al aplicarse en cualquier negocio específicamente”.

¿Cuáles son los países latinoamericanos que más inversión extranjera directa atraen? L RT/Economia

atinoamérica ha entrado en un período “sombrío” en materia de inversiones extranjeras directas (IED), con un marcado descenso en los flujos dirigidos a las industrias extractivas. Sin embargo, los flujos de inversión extranjera en la región han sido significativos en el contexto mundial, que en 2014 disminuyó en un 16%. Brasil fue el primer destino de la región, con un ingreso de IED de 62.500 millones de dólares, pese a seguir registrando un ligero descenso de las entradas de inversiones por tercer año consecutivo (una bajada del 2%), según un informe publicado por la Conferencia de Naciones Unidas sobre Comercio y Desarrollo (UNCTAD). Chile, por su parte, recuperó su

posición como segundo mayor destino de entradas de IED en la región. Las inversiones aumentaron un 38%, un poco más de 23.000 millones de dólares, impulsadas por los niveles excepcionalmente elevados de las ventas realizadas en el marco de fusiones y adquisiciones transfronterizas, que se triplicaron con creces y se cifraron en 9.000 millones de dólares. Mientras que México fue el tercer mayor receptor de

IED en Latinoamérica, a pesar de que las entradas se redujeron casi a la mitad, 23.000 millones de dólares, por una disminución marcada en las ventas transfronterizas. Colombia, por su parte, a pesar de una caída del 21%, mostró estabilidad gracias al aumento de inversiones en manufacturas, finanzas, transporte y comunicaciones. Perú cierra el ‘ranking’ de los cinco principales destinos de inversión directa en la región, pero también experimentó una reducción del 18% en inversiones, señala la UNCTAD.

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

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COMUNIDAD EN LONDRES

Con una gran velada el Restaurante Leños y Carbón celebró la gran inauguración de sus nuevas instalaciones ubicadas en la 113 Elephant Road SE17 1LB

Este fue el ‘Big Lunch’ de Angell Town en donde se compartió comida y cultura latinoamericana con la comunidad. Fotos IRMO

El Embajador de la República de Panamá en Reino Unido, S.E. Daniel Fábrega, asistió a la proyección de ‘Invasión’ como parte del Open City Documentary Festival en Londres. El evento presentó lo mejor del cine documental internacional en diferentes áreas de la capital británica. Este año uno de los documentales presentados fue ‘Invasión’, del director panameño Abner Benaim.

Karina Rabolini, presidenta de la Fundación Banco Provincia, firmó un acuerdo con la organización benéfica Walkabout en la capital británica acompañada por la Embajadora Alicia Castro. Walkabout es una organización sin fines de lucro que financia la investigación para encontrar una cura para la parálisis y realiza donaciones de sillas de ruedas a personas con movilidad reducida en todo el mundo.

De izq. a der: Soledad Peralta, Gerenta de la Fundación Banco Provincia; Carolina González Bunster, fundadora de “Walkabout”; Alicia Castro y Karina Rabolini.

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

TENDENCIAS EXPRESS NEWS

Los 70 están de vuelta

La moda hippie vuelve este verano trayendo un aire fresco y de libertad con un estilo retro, bohemio y chic. Un reflejo de una mujer independiente, de carácter relajado y personalidad artística. Con gusto por lo elaborado a mano y aquello creado para transmitir afinidad con la naturaleza y vida. Zaida Jubera @ZaidaJubera www.zaidance.com

Collares largos, con pedrerías de tonos vivos, flecos y cuentas colgando. Ideales para combinar con tops, vestidos e incluso bikini.

Tonos marrones, camel y de pureza blanca. Con maquillajes suaves en tonos bronces y anaranjados. Sombras luminosas que aportan un matiz juvenil y fresco a la mirada.

Destacan los tejidos ligeros, vaporosos y suaves que ondulan con el aire, pantalones acampanados, chalecos, flecos incorporados en prendas y accesorios.

Los cabellos lucen sueltos su ondulación natural y se anudan con trenzas despeinadas. Se adornan con pañuelos enroscados en la cabeza, cintas decorativas para la frente y accesorios de flores y plumas que cuelgan de la melena.

Vestidos largos de colores alegres y degradados con efecto desteñido. Perfectos para quien aún no cogió la energía del sol en las piernas.

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ÉL Y ELLA

¿Qué hacer si mi esposa es alcohólica? Ellas también merecen la oportunidad de ser apoyadas y amadas en esta enfermedad falta de coordinación, deterioro atencional, deterioro de la memoria, estupor, incoordinación y desorientación.

Por Wilfredo Oseguera woseguera@hotmail.com

l alcohol no distingue edad, raza, religión y menos distingue género, tanto el hombre como la mujer puede padecer de esta enfermedad. Es común hablar del hombre cuando tiene este problema, mas no consideramos que la mujer puede sufrirlo e incluso padecer de depresión mientras tanto. Cuando ella es alcohólica tiene un efecto diferente en la pareja, estadísticamente 9 de cada 10 mujeres son abandonadas si son alcohólicas mientras que sólo 1 de cada 10 hombres alcohólicos, es abandonado por la esposa. Esto por el mismo estigma de la sociedad y su cultura, “cualquier mujer tiene dignidad y se merece que le ayuden, si las dejan libres es como dejarlas listas para que vuelva a tomar”, comenta Sara Reyes, Psicóloga (sreyesserrano@hotmail.com). El conflicto inicia cuando ella

prueba por primera vez una copa, cree que los problemas de la casa, economía y demás desaparecen pero una vez se pasa el efecto vuelve a caer en depresión, comienza entonces algo que él no cree poder soportar “disminuye el lívido en ella, socialmente no querrá salir porque en la cara se le nota que bebió, se ve cansada, afecta en lo sentimental y en lo afectivo”, dice Sara Reyes, y es que a ningún hombre le gusta

LIBRO RECOMENDADO

ver a su esposa en un estado así y menos si hay niños de por medio, por eso muchas de estas parejas terminan en divorcio, sin ser ésta la mejor solución. Si eres casado y amas a tu esposa, ¿crees que lo mejor es abandonarla y dejarla a su suerte? La respuesta es no, lo ideal es hablar con ella mientras este sobria y tratar de hacerla entrar en razón, hacerle saber el daño que su enfermedad le causa a la relación y a ella misma, decirle cuanto la amas y que la apoyas, eso la hará sentir segura y dispuesta a luchar contra su alcoholismo. Hacerla aceptar su alcoholismo Gran parte de la recuperación depende del apoyo de los seres queridos uno muy importante es la pareja. “El esposo tiene que ser muy valiente y tiene que tener mucho amor, estar consciente que es una persona como él, con dignidad y que

es una enfermedad y no un vicio, y que el ser hombre no es hacer el amor nada más, sino que también prestarle la ayuda a esa mujer que lo haría por él”, explica Reyes. Criterios para detectar su alcoholismo 1. Un grupo de síntomas cognitivos de comportamiento fisiológico que indican que el individuo continúa consumiendo alcohol. 2. Tolerancia: Toman y no les hace efecto. 3. Ella no trabaja igual, ahora es impuntual y no pone atención. 4. Problemas fisiológicos: Úlceras, la piel escamosa porque el hígado no funciona bien, sueño, etc. 5. Psicológicas: agresividad, habilidad emocional (habla y habla), deterioro de la capacidad de juicio, empiezan a quejarse,

Autodiagnóstico 1. ¿Causa la bebida desdicha en la vida del hogar? 2. ¿He sentido gran remordimiento después de una borrachera? 3. ¿Me he visto en apuros de dinero como resultado de la bebida? 4. ¿Me emborracho en momentos inoportunos? 5. ¿Bebo para escapar de preocupaciones? 6. ¿Bebo sola? 7. ¿Bebo para reforzar la confianza en mí misma y sentirme más osada? Consejos para tratar con tu esposa alcohólica: 1. Busca el apoyo de otros miembros de la familia para juntos hablar con ella y así se sienta querida. 2. Las hormonas mismas pueden jugar con ella así que háblale cuando esté sobria y de buen humor. 3. Busquen juntos ayuda psicológica. 4. Asistan a reuniones de alcohólicos anónimos. 5. Una vez que acepte su alcoholismo ella puede hacer la promesa de las 24 horas de no beber, una vez acabado el día que vuelva a prometer no beber durante 24 horas y así sucesivamente. 6. Cuando ella entre a la abstinencia habrá hiperactividad, sentirá náuseas, ansiedad, pánico y depresión, así que tú como esposo tienes que ser valiente y apoyarla. 7. Explica a los niños que mami está enferma. 8. Evita que visite los lugares donde bebía para que no vuelva a recaer. 9. Que no vea con tanta frecuencia a los amigos bebedores.

¡Buen ‘polvo’, buena salud! A

Tras una máscara Stella Knightley “Dos apasionadas historias de amor, lujuria y seducción que nos trasladan desde nuestros días a la Venecia del siglo XVIII”

quellas personas que gozan de un buen estado de salud tanto físico como psicológico disfrutan más y mejor de las relaciones sexuales. Así lo confirma un estudio realizado por la Universidad de Granada, en España, y publicado en la revista científica Sexual and Relationship Therapy, del que participaron un total de 2.024 personas (50,1% hombres y 49,9% mujeres), con edades comprendidas entre los 18 y los 80 años. En cuanto a su orientación sexual, el 92,7% eran heterosexuales y el 7,3% homosexuales. Todos los voluntarios mantenían una relación estable de al menos seis meses de duración. Entre las variables del estudio se encontraban tanto el nivel educativo, la edad, el género o la orientación sexual, así como las interpersonales

como el número de parejas sexuales que habían tenido, la duración de las relaciones, la satisfacción con la pareja actual o el tipo de relación entre ambos. “De forma general, mayor edad, menor nivel educativo, mayores síntomas psicopatológicos y mayor duración de la relación se asoció con baja satisfacción sexual, mientras que un mejor estado de salud física y mayor satisfacción con la relación se asoció con alta satisfacción sexual”, explicó María del Mar Sánchez Fuentes, coautora del estudio. Asimismo, los resultados evidenciaron que no existen diferencias significativas respecto a los niveles de satisfacción sexual según el género o la orientación sexual, aunque sí según la vitalidad y la depresión como características de la salud física y mental de los participantes.

En la muestra de participantes heterosexuales, el 55% de la varianza de la satisfacción sexual fue predicha por la vitalidad, depresión, satisfacción con la relación, duración de la relación y tipo de relación. En la muestra de sujetos homosexuales, el 44% de la varianza de la satisfacción sexual fue predicha por el dolor corporal y por la satisfacción con la relación. “Este estudio descriptivo muestra que variables sociodemográficas y de salud, así como las derivadas de la relación de pareja, se asocian con la satisfacción sexual”, destacó Sánchez Fuentes. A la luz de este trabajo, los investigadores plantean la necesidad de futuros estudios en los que la satisfacción sexual sea analizada empleando modelos teóricos específicos para su estudio y comprensión.

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

Los licores precolombinos GASTRONOMÍA

Flor Arcaya Vernal (Autora de “The food and cooking of Peru”) Visite su página en Facebook: Flor’s Peruvian Kitchen.

as grandes culturas pre colombinas tuvieron licores derivados de plantas nativas como el maguey (Pulque, Tequila) en México, o el maíz (Chicha) en Perú. En la Amazonia, se desarrollaron bebidas alcohólicas partiendo de la fermentación de la yuca (cassava) cocida masticada y escupida en un cuenco de barro donde fermenta con el paso de los días.

El Pulque

Aparece representado en relieves tallados mexicanos del siglo IIIAC. Existen tradiciones toltecas que mencionan su aparición a partir del siglo XIV AC. Es una bebida alcohólica fermentada a partir del líquido extraído de la raíz de la planta llamada en Centro América Maguey o Agave en Europa, líquido que sin fermentar se llama aguamiel y que sirve aun hoy para curar la tos, y que se usaba para endulzar. También. Esta planta necesita una madurez de 8 años para producir el líquido llamado aguadulce. Existe un instrumento especial para extraer el líquido y algunos instrumentos médicos de los siglos XII a IX AC han

revelado tener rastros de pulque al ser investigados. El pulque es mencionado en el Codice Tudela, documento prehispánico casi en la conquista. Su uso en la cultura mexicana era limitado a las personas mayores de 60 años y que hubieran cumplido con todas sus obligaciones. La ebriedad entre los jóvenes era causal de muerte a la segunda oportunidad. Su uso de acuerdo a los primeros cronistas era más extendido en otras culturas.

El Mezcal

Es también una bebida alcohólica tradicional mexicana, que se produce a partir de la destilación de la penca del agave o maguey. En cierto sentido, el nombre del licor lo da el origen de la fabricación. Mezcal puede prepararse en 8 Estados mexicanos y cada uno controla la calidad y producción del mismo. La costumbre de poner un gusano mezcalero en las botellas se debe a que muchos magueyes sufren de plaga de gusanos y así se garantiza la autenticidad del licor que se compra embotellado.

popular del Imperio Incaico. La chicha se convirtió en la bebida sagrada que se ofrenda durante los solsticios de verano e invierno, especialmente en el de invierno cuando se conmemora la fiesta del Inti Raymi (la fiesta del Sol). Hoy día Chile, Perú y Bolivia siguen preparando y consumiendo la chicha de Jora. Se han encontrado restos arqueológicos que contenían chicha de tiempos muy pasados y al ser consumida por los ignorantes se han registrado intoxicaciones gravísimas pues esta chicha tenía más de 400 años de antigüedad.

de maguey o agaje que a la elaboración. Generalmente tiene más que ver con la localidad o Estado en que se produce. Deliciosos cocteles, mezclas de licores, frutas y jarabes producto del siglo XX como el Margarita, el Mojito, el delicioso Barman en rojo o el espectacular Tequila Atardecer llenan los libros de cocteles que deleitan a los habitúes de las barras mundiales.

La chicha de Jora

La jora es el maíz expuesto a la humedad que ha brotado. Hay una leyenda peruana que cuenta que en algún momento durante el Imperio Incaico los silos de una región no resistieron las lluvias y se humedeció todo el contenido, brotándose. El Inca ordenó que se repartiera entre la población que de alguna manera lo rechazó hasta que alguien lo recogió y cocinó dejándolo fermentar luego de cocido y dando origen a la bebida más

Mundo curioso

El azúcar llego con los colonizadores españoles. No se conocía en América, sin embargo eso no significa que ellos no hayan endulzado algunas comidas con miel de abejas, jugos de frutas u otros líquidos como la raíz de maguey.

Las recetas que compartimos hoy están como se preparan actualmente, con los aportes europeos llegados a partir del siglo XVI También con los colonizadores llegaron las uvas que abrieron las puertas a la preparación de vino y destilados de vino como el Pisco o aguardiente de uva. La producción de vino se prohibió para no perjudicar la importación del jerez español, pero quedo permitida la producción del aguardiente de vino que en el Perú se hizo famoso con el nombre de Pisco debido al Puerto en que se embarcaba. Con la caña de azúcar se preparó el ron, la bebida alcohólica más extendida desde el norte del Perú hasta el Caribe. También se trajeron muchas hierbas saborizantes y medicinales que fueron la base para la preparación de cordiales, jarabes y licores saborizados.

Chicha de Jora

El Tequila

Es el licor mexicano más conocido aunque la diferencia entre este los otros dos mencionados se debe más al tipo

Receta de Masato mejorada (Tribus de la Amazonía)

Ingredientes:

(Para 5 litros) 1 1/5 kilo de maíz de jora 5 litros de agua 1/2 cucharada de clavo de olor Azúcar morena, panela o chancaca al gusto Preparación:

Tostar en una sartén limpia y sin grasa el maíz de jora. En una olla grande, hervir

el agua, el maíz de jora y el clavo de olor. Mover constantemente para que no se espese. Cuando se haya consumido la mitad del agua, añádale otros 2 ½litros de agua, dejando hervir por 1 1/2 hora. Una vez frío, añadir azúcar al gusto y colarlo. Colóquelo en una vasija

(jarra) de barro (de ser posible) dejándolo fermentar por varios días. Cuantos más días se deje fermentar, mas grado alcohólico tendrá. Servir en vaso grande o embotellar para usar cuando se considere necesario. Hay recetas culinarias que la llevan como ingrediente y siempre es bueno tener un par de botellas guardadas.

Pisco Sour

Ingredientes:

(Para 10) 3 kilos de yuca (cassava) cocida. ½ k de azúcar ½ l de agua hervida Preparación:

Machacar las yucas aun tibias. Aumentar el agua mezclada

con el azúcar. Mezclar toda la masa muy bien. Poner en una olla de barro y tapar por 8 días. Luego de los 8 días, colar, agregar agua. Servir en vasos de agua. Se le puede agregar canela en polvo al hacerlo.

Aunque el Pisco Sour es una receta muy actual, con no más de 60 años de creación oficial, se las regalamos pues en nuestros días es el coctel más famoso de América del Sur, además de ser realmente exquisito. El pisco a usar debe ser pisco peruano de buena calidad, y no debe exagerarse en el uso de este pues se arruinaría la proporción.

Ingredientes

(Para 6) El jugo de un limón verde (lime) 1 clara de huevo 2C de jarabe de goma (se puede reemplazar por azúcar) ½ taza de hielo 4 oz. de pisco peruano de buena calidad. Amargo de angostura o de lo contrario 1 pizca de canela molida

Preparación

Licuar el jugo de limón con el azucaro jarabe de goma por 1 min. Aumentar el hielo y seguir licuando. Ante de que el hielo se deshaga, agregar el pisco y seguir licuando por 1 minuto. Servir en vasitos de 2 oz agregando una gota de amargo de angostura o una pizca de canela molida. Salud!

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eventos en Londres Greenwich + Docklands International Festival Inició el 26 de junio y va hasta el 5 de julio

Este festival Internacional ofrece una amplia gama de entretenimiento en las calles de la capital. Durante nueve días podrás disfrutar de artes al aire libre, teatro, danza y eventos musicales. Más de 150 actuaciones de 30 compañías nacionales e internacionales.

En Old Royal Naval College King William Walk, Greenwich London, SE10 9NN Gratis

Spanish Theatre Company

Esta compañía de teatro fue fundada para acercar al público británico las obras españolas y latinoamericanas más destacas. Han representado gran variedad de clásicos del Siglo de Oro, así como obras modernas y contemporáneas, a un amplio público de todas las nacionalidades.

Clases de salsa gratuitas Todos los jueves

Casa Cuba te ofrece clases de salsa de la mano de Gabriela Victoria Salgado.

99 Church Rd, Crytal Palace, London SE19 2PR De 6.30pm a 7.30pm Gratis

Inglés gratis Todos los sábados

En el consulado ecuatoriano puedes recibir clases de inglés gratuitas los sábados de 9.00 a 12.00 am y de 12.00 a 3.00pm. Toda la información puedes conseguirla comunicándote a través de registro@teachlearnecuador.com

Udderbelly Festival Comenzó 9 de abril, irá al domingo 19 de julio

Disfruta de un festival lleno de actuaciones bajo una vaca morada a las orillas del Támesis. Esta temporada viene cargada de comedia, música y todo tipo de actos novedosos. Uno de los aspectos más destacados de este año es el Circo Máximo, una de las competiciones de circo más importantes del país.

En Southbank Centre, Belvedere Road, London, SE1 8XX

Foodies Festival 3-5, 24-26 de julio y 27-29 noviembre 2015

El Foodies Festival celebra la mejor gastronomía y lo hace de la mano de numerosas actividades culinarias que atrae cada año a miles de personas. Talleres y clases de cocina, masterclass, zonas dedicadas a la repostería, con exhibición de tartas y clases de todo aquello relacionado con el dulce, zona dedicada al Afternoon Tea y a los Tea Dances, otra al vino y los cócteles… ¡no te lo pierdas!

3 – 5 de Julio en Alexandra Palace 24 – 26 de julio en Clapham Common 27 – 29 de noviembre en Truman Brewery Desde £12.00

Eid in London El jueves 25 de julio

Ven al festival Eid para celebrar el fin del Ramadán, el mes sagrado islámico de ayuno. Prueba alimentos típicos de cocina de Malasia, Turquía, Asia, Egipto, Líbano, Indonesia, y árabe y disfruta de la música en directo. Además habrá actividades para disfrutar en familia como pintura de caras, henna, caligrafía y deportes.

En Trafalgar Square Gratis

City of London Festival Desde el lunes 22 de junio hasta el viernes 10 de julio

Este festival anual regresa grandes eventos. Entre los aspectos más destacados de este año encontrarás la obra de Haydn’s The Creation de la Orquesta Sinfónica de Londres; y Monteverdi’s Vespers por la Orquesta del Siglo de las Luces, todo dentro del imponente entorno de la catedral de San Pablo.

Summer Streets Desde el domingo 5 hasta el domingo 26 de julio Regent Street se convertirá en un lugar libre de tráfico todos los domingos a lo largo de julio como parte del programa Summer Streets, que está ahora en su cuarto año. Summer Streets se iniciará con el tema “jardín” el domingo 5 de julio, así la calle Regent será transformada en un idílico jardín con césped de verano. “Salud y estado físico” se celebrarán el domingo 12 de julio y “moda” es el tema de la jornada del domingo 19 de julio. El evento final, el domingo 26 de julio, consistirá en decenas de artistas llevando a cabo sus performance en vivo en la calle.

Gratis

Gran exposición de Elvis Presley Hasta el lunes 31 de agosto Londres acoge la mayor exposición de Elvis Presley con 300 objetos personales del Rey del “rock and roll”, desde su infancia hasta su conversión en un icono e ídolo de la música, pasando por su estancia en el Ejército estadounidense.

En el O2 Arena

Festival of Love Hasta el domingo 27 de septiembre

Puro romance a ambas orillas del río Támesis y gran cantidad de amor en forma de obras e interpretaciones. Obras de arte a gran escala, espectáculos e instalaciones interactivas. Un festival ideal para los amantes de la cultura en sus múltiples formas.

En Southbank Centre, Belvedere Road, SE1 8XX

Wimbledon Lawn Tennis Championships 2015 Desde el lunes 29 de junio al domingo 12 de julio Wimbledon es uno de los cuatro torneos anuales de tenis del Grand Slam que se celebra en todo el mundo. Es el torneo de tenis más duradero y prestigioso del mundo. Los partidos se siguen jugando en la superficie original, hierba, y los jugadores deben seguir un código estricto de ropa blanca.

En Wimbledon Lawn Tennis Museum & Tour, All England Lawn Tennis & Croquet Club (Championships) Ltd, Church Road,Wimbledon, London, SW19 5AE A partir de £50

Riviera Style Inició el viernes 22 de mayo hasta el sábado 29 de agosto Riviera Style es una colección que reúne más de 100 años de ropa de playa. Desde la Riviera Inglesa hasta la más glamurosa Costa Azul en la exposición de moda y verano del Museo Textil encontrarás de todo, desde los más conservadores Edwardian trajes de baño y pareos, hasta el extraño burkini.

En Fashion and Textile Museum,

London Bridge £8.80 adultos; £5.50 estudiantes

fin de semana en agosto. En el festival intervienen una treintena larga de artistas, desde reconocidos DJ’s hasta grupos vanguardistas menos conocidos.

BBC Proms 2015 Desde el viernes 17 de julio hasta el sábado 12 de septiembre

En Clapham Common

¡El mayor festival de música clásica del planeta regresa al Royal Albert Hall de Londres! «Proms» es la abreviatura de Promenade concert: concierto informal y barato por el que los promenaders («prommers», aquellos que se pasean durante el concierto) pagan solo £5 por la entrada. Hasta 900 prommers caben en la pista central del Royal Albert Hall de Londres, y otros 500 caben de pie, sentados o reclinados en la galería.

London Mela 2015 En agosto (fechas por confirmar)

El London Mela es el festival del sur de Asia más grande de Europa, con un enorme programa de entretenimiento y cultura tradicional asiática. Contará con un escenario principal y nueve zonas que muestran diferentes estilos de música y danza, desde lo contemporáneo a lo clásico. No faltarán tampoco manjares tradicionales del sur de Asia en puestos de comida, mercados de artesanías o actividades para la familia. Además, el festival culmina con un fantástico espectáculo de fuegos artificiales que encantará a los miles de asistentes.

En Gunnersbury Park, London, W3 8LQ Gratis

South West Four (SW4) El 29 y 30 de agosto

El South West Four (SW4) Weekenders es el mayor festival de música electrónica de Reino Unido, y se celebra durante un

Notting Hill Carnival El 30 y 31 de agosto

Cada año, desde 1965, las calles del oeste de Londres cobran vida durante el último fin de semana de agosto para celebrar el mayor festival de Europa: el Carnaval de Notting Hill. Millones de personas de todas partes del mundo vienen a Notting Hill para disfrutar del Carnaval caribeño más grande del mundo después del de Río de Janeiro.

Feria de Antigüedades de Chelsea En septiembre

La Feria de Antigüedades de Chelsea ofrece año tras año, desde mediados del siglo XX, en los meses de marzo y septiembre, una buena oportunidad para que los amantes de las antigüedades disfruten de una atención personalizada en un entorno de conocedores del mundo de las antigüedades.

Urban Food Fest Arrancó el sábado 4 de abril hasta el sábado 19 de diciembre

Este festival tiene lugar cada sábado por la noche y su mercado cuenta con 15 camionetas de comida y puestos que van variando cada semana. Desde su primera, y exitosa, edición en 2013 el evento ha ido superándose en asistencia y este año se prevé que aún mejore. Comida de todos los lugares del mundo, cerveza artesanal, cocktails… ¡no dejes que te lo cuenten!

En Euro Car Parks 162-167 Shoreditch High Street Gratis

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TENDENCIAS EXPRESS NEWS

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ESTILO DE VIDA

Las 20 características de las personas exitosas

Por Milena González

ada vez que participo en una conferencia y tengo la oportunidad de compartir y escuchar las opiniones, puntos de vista o preguntas de las personas que se encuentran allí me convenzo más de la importancia del entrenamiento de nuestras competencias emocionales para nuestro éxito profesional y esto, independientemente de la profesión de la que hablemos. Absolutamente todos necesitamos desarrollarlas y cuando hablo de competencias me refiero a las cinco competencias básicas de la inteligencia emocional (autoconocimiento, autocontrol, motivación, habilidades sociales y empatía). En una conferencia sobre Marca Personal, el experto mencionaba que uno de los principales aspectos a tener en cuenta en el momento de crear nuestra marca tiene que ver con dos preguntas: ¿qué quiero? y ¿quién soy? dos preguntas que aunque parecen tener una respuesta muy obvia muchas veces se convierten en el talón de Aquiles de muchos profesionales. Ingenieros, médicos, abogados y licenciados en cualquier área que no saben lo que quieren, sin un objetivo claro, con miedo para empezar y con un marcado exceso de análisis para tomar cualquier decisión que termina produciendo parálisis. Sin duda para llegar a nuestro destino debemos primero saber cuál es y luego navegar hacia él, pero muchas veces hacemos las cosas al revés y ese es el problema de muchas personas, como no tienen un objetivo claro entonces gastan días, meses, años apuntando a tantos lados que

finalmente llegan al mismo punto desde donde salieron, dando vueltas y vueltas en un mismo círculo, siguiendo el mismo patrón de todos, algo como: <<término el colegio, entro a la universidad, me gradúo, ahora un postgrado, estudio inglés, busco un empleo, hago otro postgrado y otro más y sigo buscando empleo…>> y así, tratando de llenar la agenda con actividades que pueden entretener por un tiempo pero que finalmente no apuntan a nada. Debemos entenderlo: Es imposible desarrollar nuestro potencial, ser profesionales que dejan huella, si no sabemos para

dónde vamos o a dónde queremos llegar. Llego a este punto para mencionar realmente lo que quiero y es que aunque antes era impensable tener en cuenta aspectos psicológicos para nuestro desarrollo exitoso como profesionales hoy en día resulta más evidente que conocer aquello que nos mueve por dentro, lo que nos apasiona, conocer lo que queremos, tener claras cuáles son nuestras fortalezas así como nuestros puntos flacos, es fundamental para ser profesionales con propósito. En el ámbito laboral se le ha dado mucho protagonismo a las destrezas

técnicas y al coeficiente intelectual y se ha dejado de lado aunque ahora en menos proporción a las habilidades sociales y personales, como lo menciona Stephen Rosen (físico teórico y director de un proyecto científico que estudia las razones del fracaso de las carreras de algunos científicos) “Es como si el músculo intelectual se hubiera fortalecido a expensas de los músculos de las competencias personal y social.” Cientos de estudios demuestran que el éxito tanto profesional como personal tiene estrecha relación con la capacidad de comprenderse a sí mismo y a los demás, es decir con nuestra inteligencia emocional. Lo cual lo sustenta aún más Robert Sternberg quien menciona en su libro Inteligencia Exitosa 20 características de las personas exitosas: 1. Las personas con inteligencia exitosa se automotivan. 2. Se concentran en sus objetivos. 3. Tienen capacidad para aplazar la gratificación. 4. Aprenden a controlar sus impulsos. 5. Saben cuándo perseverar. 6. Saben cómo sacar el máximo partido de sus habilidades. 7. Traducen el pensamiento en acción. 8. Se orientan hacia el objetivo. 9. Completan la tarea y llegan hasta el final. 10. Tienen iniciativas. 11. No tienen miedo de arriesgarse, ni de fracasar. 12. No postergan. 13. Aceptan la crítica justa. 14. Rehúsan la autocompasión. 15. Son independientes. 16. Tratan de superar las dificultades personales.

17. No hacen demasiadas cosas a la vez, ni demasiado pocas. 18. Ven, al mismo tiempo el bosque y los árboles. 19. Tienen nivel razonable de autoconfianza y creen en su capacidad para alcanzar sus objetivos. 20. Equilibran el pensamiento analítico, creativo y práctico. Las competencias emocionales resultan entonces importantes para nuestro desempeño profesional diario. Un genio podría tener la capacidad intelectual suficiente y más que suficiente para solucionar cualquier tipo de problemática en su área y sin embargo si es una persona con miedo de hablar en público, si no sabe vender sus ideas, si no tiene la capacidad de llegar a la cabeza y al corazón de su público, entonces ese conocimiento se vería sesgado por su carácter. Sin duda, tu brillantez intelectual no asegura por sí sola tu éxito profesional ni tu crecimiento personal, si esta no la acompañas de la habilidad para lograr inquietar, influir y persuadir a los demás, a las personas cercanas a ti, a tus clientes, así como si se careces de la motivación, autoconfianza y compromiso necesario para cumplir con los objetivos que tengas trazados. Estas competencias tienen que ver con tu autoestima, con la capacidad de creer en tus fortalezas, con la actitud que asumes frente a tu rol como profesional, tienen que ver contigo y a la vez con los demás y es que es por eso que soy una convencida que el desarrollo exitoso de nuestros talentos reside en primer lugar en una excelente gestión de nuestras competencias emocionales.

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CURIOSIDADES

Ponte a prueba con este test para chicas

¿Cómo te comunicas con los demás?

¿Cómo se hacen los espejos? Elena Barrio Estarreado elenabarrioestarreado@gmail.com

Wilfredo Oseguera woseguera@hotmail.com

a manera de comportarte con los demás orienta, evidentemente, tus relaciones

sociales. Al igual que un espejo que refleja tu imagen, si eres abierta, la gente que te rodea y comunica contigo estará a gusto, mientras que si estás tensa, los demás también parecerán más distantes. Tu forma de comunicar provoca ciertos comportamientos por parte de los demás. Se comunica, en general, de manera inconsciente… ¿Sabes cuál es tu modo de comunicación? Para saberlo Express News te propone este test. Descubrirás si desconfías de los demás, si tienes tendencia a querer dominar o si al contrario, mantienes una relación de dependencia.

1. En público...

A) Estoy siempre a gusto B) Observo C) Soy tímida

2. Tu jefe está ausente para la reunión semanal. Tienes que sustituirle...

A) Genial, vas a poder demostrar de lo que eres capaz B) Aprovechas para transformar la reunión en una conversación entre empleados C) Te preparas toda la noche, así no tendrán nada que reprocharte

3. Para ti, irte de vacaciones significa...

A) Estar entre familia o amigos y disfrutar todos juntos B) Ir a un club de vacaciones, no hay nada mejor para conocer gente nueva

C) Pasarlas con una persona, en plan tranquilo

4. El deporte que mejor va contigo es: A) El baile B) El yoga C) El voleibol

5. Con tu grupo de amigos eres en general:

A) La que arregla las cosas entre todos B) La que eligen para contar un secreto C) La que invitan a todas las fiestas

6. Toda la familia está invitada a los 30 años de tu prima Clara. No has recibido la invitación...

A) No pasa nada, no vas a hacer un escándalo por algo así B) La llamas para que no se olvide de invitarte C) Intentas saber por qué no has recibido la invitación

7. Hoy no tienes un buen día y tu mejor amiga te llama para quejarse...

A) Le haces saber que tú tampoco estás bien y ella te escucha B) La escuchas y le subes la moral como de costumbre C) Le dices que también tienes problemas pero no especificas más

8. Cuando eras adolescente ¿Cómo negociabas con tus profesores?

A) Eras la preferida de la clase y obtenías todo lo que querías B) Nunca te atrevías a pedir nada C) Esperabas a que tus profesores no estuvieran ocupados para no molestar mucho

9. Hay una cola enorme para pagar en la caja del súper y sólo tienes un artículo...

A) Te disculpas y con una gran sonrisa preguntas si puedes pasar delante B) Muy simpática, inicias una conversación con la persona de delante para pasar el rato C) Esperas tu turno pacientemente, sabías que había mucha gente a esta hora

10. Es el cumpleaños de tu novio pero no has tenido tiempo de comprarle un regalo:

A) Le das la vuelta a la situación y le propones que es lo que más le gustaría como regalo B) Le dices la verdad y le prometes que iras a comprarlo mañana C) Te vistes como más le gusta para hacer que olvide el regalo

Resultados

Mayoría de A: Prudente y reservada No te cierras completamente a los demás, aunque no estás muy a gusto con las personas que conoces poco. Eres más bien reservada en tus relaciones, al menos al principio. Mayoría de B: Seductora nata Tus relaciones con los demás no son un problema. Estás a gusto en cualquier situación y te das cuenta en seguida de cómo son las personas, lo que te permite sacar el mejor partido de las situaciones. Mayoría de C: Altruista y abierta Estás a la escucha de los demás. Te gusta que tu entorno se sienta a gusto y siempre te las arreglas para que todo el mundo encuentre su lugar en una conversación. Comunicar pasa por la riqueza de las relaciones con los demás.

ecesitamos espejos para arreglarnos. Nos miramos todos los días en ellos para ver nuestro reflejo. Unos días nos alegran la vista y otros preferimos no habernos mirado. El caso es que ellos ahí están para recordarnos cómo somos por fuera, físicamente y son los únicos que siempre nos devuelven la mirada. A pesar de ser utensilios de diario no conocemos los pasos que necesitamos hacer para fabricar uno de ellos. Si queremos crear uno tenemos que cubrir una lámina de vidrio, que previamente ya hemos cortado con la forma deseada, con plata o aluminio mediante un proceso químico. El vidrio debe pulirse perfectamente para evitar distorsiones en la imagen reflejada y ser lo más plano posible. En las producciones industriales especializadas en la producción de espejos el metal que cubre el

vidrio pasa por un proceso de ebullición en cámaras especiales y, más tarde, es unido a la placa de vidrio en una capa delgada que se adiciona perfectamente. Se necesitan materiales como el nitrato de plata, amoníaco, agua destilada y sales de Rochelle. Todos estos materiales mezclados conforman la futura plata líquida que irá detrás del vidrio. Siempre se recurre a la ayuda de máquinas especializadas para estos procesos tales como el vaporizador y las calderas para metal. Para finalizar se pinta la parte de atrás del espejo para proteger la capa metálica de los posibles rasguños y daños exteriores. Existen otras producciones más simples para fabricar un espejo personal dependiendo de los materiales que queramos utilizar. Si los fabricamos por nosotros mismos podremos tener el espejo que siempre quisimos. En internet hay miles de diseños y pasos sencillos para crear uno manual.

Datos que no conocías de Los Oscar

Anabel Leal

omo es normal, 86 años han dado para muchas anécdotas y curiosidades en torno a estos emblemáticos premios del cine. Aquí tienes 5 que quizá desconocías: 1. Ben-Hur (1959), Titanic (1997) y El señor de los anillos: El retorno del rey (2003) comparten posición como película más galardonada con 11 estatuillas cada una. Sin embargo, el récord de galardones lo ostenta Walt Disney, premiado con 22 Oscar de un total de 59 nominaciones. 2. Beatrice Straight ganó el Óscar a mejor actriz de reparto en “Network” y solamente sale en 6 minutos de metraje. Le sigue con 2 minutos más de trabajo la actriz Judi Dench por su intervención en “Shakespeare in Love”. 3. Una de las ovaciones más largas de la historia de los Óscar (5 minutos

de aplausos) fue la que recibió el gran Charles Chaplin cuando recogió el Oscar honorífico en 1972. Chaplin llevaba 20 años exiliado de Estados Unidos y, con este premio, se reconocían las grandes aportaciones al mundo del cine. 4. La reina de los “desplantes” a los Oscar fue la actriz Katherine Hepburn; candidata en 12 ocasiones y ganadora de tres. Solamente acudió en 1973, y por primera vez, a recoger su premio honorífico; aún así, decidió donar las 4 estatuillas al Empire State Building de Nueva York. 5. Durante la Segunda Guerra Mundial, dado que los metales se dedicaban al “esfuerzo de guerra”, los premios Oscar entregados entre 1942 y 1945 se hicieron con yeso. Cuando terminó la contienda, estos premios se devolvieron a la Academia y a los ganadores se les entregó unos premios auténticos.

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SABÍAS QUE...

Cómo divertirse en Londres sin gastar un centavo A

Por Adrián Santos

hora mismo son difíciles momentos como para gastarnos mucho dinero visitando monumentos, saliendo de fiesta, etc. Por esta razón les explico el siguiente truco que consiste en mostrarte la gran cantidad de cosas que puedes hacer gratis en Londres !sin gastarte ni un centavo! Saca la libreta y empieza a apuntar lo que viene a continuación:

Visita guiada de la Cucaracha en el Museo de la Ciencia

Consigue ponerte por un momento en la piel de un insecto de la raza humana con esta visita guiada de la Cucaracha en el Museo de la Ciencia. Podrás entrar en su concha (literalmente) y explorar cómo la ciencia y la tecnología están influyendo en nuestro clima. Horario: Todos los sábados y domingos a las 14:00 y 16:00. Web: sciencemuseum.org.uk

El mercado de flores de Columbia Road

El mercado de Columbia Road

es el principal mercado de flores de Londres dedicado a la venta de plantas, flores, todo tipo de accesorios para el jardín a precios muy razonables. En Columbia Road hay sesenta tiendas autónomas, entre las cuales podemos encontrar pequeñas galerías de arte, tiendas de cupcakes, ropa vintage, de artículos de jardinería, anticuarios y tiendas de delicatessen inglesas e italianas. Hay muchos pubs, cafeterías y restaurantes en sus alrededores. Este mercado callejero lo podrás encontrar ubicado al Este de Londres, cerca de los de Brick Lane y Spitalfields. Horario: abre todos los domingos de 8 am a 3 pm. Web: columbiaroad.info

Subir por el Big Ben

No sé si lo sabías pero es posible subir por el Big Ben a través de los 334 escalones para escuchar el carillón de la gran campana. Además también contemplarás las vistas impresionantes a través de Londres y explorarás las caras del reloj por la parte de atrás. Horario: Visitas guiadas

únicamente a las 9, las 11 y las 14:00 de lunes a viernes. (Imprescindible reservar con antelación) Web: parliament.uk

Granja de Hackney City

Si lo que buscas es una buena dosis de campo tienes que ir en Hackney City Farm, donde se ofrece a niños y adultos la oportunidad de conocer de cerca una serie de animales de corral; ver, oler vegetales, verduras y otras plantas alimenticias; y sobretodo aprender nuevas habilidades para vivir en una vida más sana y feliz con un menor impacto ambiental. Horario: Abierto de 10 am4.30pm todos los días excepto los lunes. Web: http://hackneycityfarm. co.uk

PING

El festival de ping pong gratuito en la calle que ve aparecer mesas de tenis de mesa en lugares sorprendentes de Londres y de otras ciudades durante el verano. La extravagancia del ping pong es demasiada tentadora como para resistirse a echar unas partiditas, a unirse a la diversión, simplemente cogiendo una pala desde el lado de la mesa y empezando a jugar. Horarios: Consultar en la web los días (de Junio a Agosto) Web: http://www.pingengland. co.uk

de la aptitud general realizada en una mezcla de lugares de interior y al aire libre como Clapham Common, Victoria Park y el espacio de ejercicio en la tienda Nike Town. Horarios: Consultar en la página de Facebook. Web: facebook.com/ NikeTrainingClubUK

Casa de la Reina en Greenwich

Diseñado por Iñigo Jones en 1616, esta mansión de estilo renacentista italiano marcó un alejamiento de la arquitectura Tudor y alberga una colección de arte de pinturas marítimas. Horarios: Abierto todos los días 10 a.m.-5 p.m. Web: rmg.co.uk

Vísperas en la Abadía de Westminster

La abadía de Westminster está siempre abierta para aquellos que deseen culto. Venga para el servicio de la oración vespertina para escuchar los tonos dulces del coro de la Abadía. Horario: Todos los lunes, martes, jueves y viernes a las 17:00 o sábado y

Conciertos de mediodía en StMartin-in-the-Fields

Es posible escuchar a las estrellas de la música clásica de mañana, a partir de los pianistas de coros, tocar y cantar de forma gratuita en esta hermosa iglesia en el borde de la plaza Trafalgar. Igual que en los anteriores casos tampoco se requiere la compra de entradas para acceder. Horarios: Todos los lunes, martes y viernes a las 13:00 Web: stmartin-in-the-fields.org

Nike Training Club

Flowe Market en Columbia Road. Imagen tomada de internet

Cualquier mujer puede registrarse de manera gratuita para participar a diferentes clases de ejercicios a través de Facebook en torno a dos semanas de antelación. Hay yoga, correr y sesiones de entrenamiento

Disfruta el festival de ping pong gratuito en la calle

domingo a las 15:00. Web: westminster-abbey.org

Cambio de guardia en Buckingham Palace

Todo el mundo debería ver a la Reina de la Guardia en la acción por lo menos una vez en su vida. El cambio de guardia tiene lugar a las 11:30 en los días pares (2, 4, 6, etc.) a lo largo del mes. Aunque el Cambio de Guardia es una de las atracciones turísticas de Londres más famosas, en mi opinión se trata de una ceremonia demasiada larga y monótona, sobre todo después de llevar un buen rato esperando. Web: royal.gov.uk

Ver un juicio en el Old Bailey

Cualquiera puede asistir a las galerías públicas del tribunal penal principal de Londres, el Old Bailey, para ver los ensayos en sesión. Tienes que tener cuidado de que no se puede tomar en bolsas, cámaras o teléfonos móviles y no hay guardarropa. Horario: Abierto de lunes a viernes, 10 a.m.-1 p.m. y 14:00-17:00.

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DESTINOS

¡Vacaciones a todo color!

Brighton Beach, Melbourne, Australia

Caminito, Buenos Aires

Isla de Burano, Italia

Ciudad del Cabo, Suràfrica

Gamla Stan, Estocolmo

Isla Mujeres, Mèxico

Yohanna Rozo

Isla Amorgos, Grecia

En esta edición de Express News seleccionamos para ti los destinos más bonitos y coloridos del planeta. Con seguridad estas imágenes te dejarán con ganas de empacar maletas y disfrutar unas vacaciones memorables.

Cinque Terre, Italia

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DEPORTES

El escándalo del jugador chileno

l Tribunal de Disciplina aplicó además una multa de 7.500 dólares tras la denuncia de la Asociación Uruguaya de Fútbol. El Tribunal de Disciplina de la Conmebol sancionó al jugador Gonzalo Jara de la Selección chilena con tres partidos de suspensión tras la denuncia realizada por la Asociación Uruguaya de Fútbol, después del partido de cuartos de final de la Copa América Chile 2015, informó la página oficial de la Copa América. Según la denuncia uruguaya, Jara incurrió en una conducta antideportiva contra el delantero celeste Edinson Cavani, hecho que no fue advertido en la cancha por el árbitro del encuentro. Además, la Conmebol aplicó una sanción económica de 7.500 dólares. En ese momento Chile tenía dos partidos por delante en el torneo, por lo que la sanción se extiende a los partidos del calendario FIFA siguientes.

En tanto, Conmebol postergó para después del torneo el fallo por la denuncia realizada por la Federación de Fútbol de Chile en contra de varios jugadores de la selección celeste por los altercados en los que terminó el encuentro. Jara es una de las piezas inamovibles del esquema de la Selección chilena, debido a que aporta en el juego aéreo, tiene buena salida, marca de buena forma a las máximas figuras rivales y hace una dupla de correcto desempeño con Gary Medel. La principal carta para suplir al defensor de Mainz O5 es Miiko Albornoz. El sueco naturalizado chileno jugó su primer partido oficial por la Roja ante México en el 3-3 por la fase de grupo y pese a que no realizó un correcto duelo, a Sampaoli le gusta su velocidad y potencia física. Otro que podría ganarse un lugar es José Rojas. El zurdo fue

uno de los jugadores preferidos por Sampaoli cuando estuvo al mando de Universidad de Chile y por su manejo en la banda izquierda también podría sumar minutos en el compromiso ante la Albirroja. También puede ser opción Francisco Silva. El Gato fue llamado de emergencia a la convocatoria luego de la lesión de Edson Puch, debido a que Sampaoli manifestó que necesitaba un central por derecha. El jugador formado en Universidad Católica tuvo buena presencia jugando ante España en el Mundial de Brasil y podría ser utilizado como relevo de Jara. La última alternativa es el retroceso de Marcelo Díaz a la posición de central, tal como lo hizo en los últimos minutos del duelo ante Bolivia. De esa forma, David Pizarro sería beneficiado al ocupar la plaza del jugador de Hamburgo S.V. en el mediocampo. *Fuente Copa América

Tomada de internet

Gonzalo Jara se despide de la Copa América

Federer llega “con El 4 de julio termina Chile 2015 toda” a Wimbledon ¿Quién será el campeón de la Copa?

“H

Durante el cierre de esta edición se definían los equipos finalistas

e cerró la fase de grupos y están definidos los partidos de las distintas Selecciones, así como el camino de cada una hacia el título de la Copa América En el Grupo A, Chile finalizó como líder, mientras que Bolivia ocupó la segunda colocación.

En el Grupo B, Argentina fue el 1°, Paraguay terminó 2° y Uruguay en el tercer lugar. En el Grupo C, Brasil fue el 1°, Perú el 2° y Colombia el 3°. Los emparejamientos entregaron partidos realmente muy atractivos en los cuartos de final: Por el lado izquierdo de la llave:

-Chile, el anfitrión, le ganó 1 a 0 a Uruguay -Perú superó a Bolivia por 3-1 en Temuco. Por el lado derecho de la llave: -Argentina superó a Colombia en los penales. -Paraguay derrotó a Brasil, también en penales.

NELLY NÚÑEZ

e estado jugando muy bien el último año. La de las últimas semanas ha sido la mejor preparación que he tenido nunca antes de Wimbledon. Disponer de una semana más y haber ganado el torneo de Halle me ha dado más confianza; espero que me ayude a ganar el título aquí”, dijo Federer. El tenista suizo, siete veces ganador en el All England Club (2003, 2004, 2005, 2006, 2007, 2009 y 2012), se enfrentará en primera ronda del torneo londinense al bosnio Damir Dzumhur. “La semana de preparación extra lo ha cambiado todo. Muchos pueden pensar que siete días más no es tanto, pero para los tenistas es mucho. Quizá el cuerpo sienta esa semana más

después de Wimbledon, pero lo bueno es que nos sirve para descansar y para recuperarse tras el torneo de Roland Garros”, explicó Federer. El tenista, ganador de 17 ‘grandes’, confía en resarcirse de la final perdida del pasado año, en la que cayó ante el serbio Novak Djokovic (6-7, 6-4, 7-6, 5-7 y 6-4). “No creo que el hecho de perder la final el año pasado vaya a influir en mi participación de este curso. Lo que muestra es que el año pasado no jugué mi mejor tenis y llegué a la final”, subrayó Fededer en la sala de prensa del All England Club. “Este curso siento que he mejorado mi juego y que me he acostumbrado a la raqueta; creo que puedo ganar Wimbledon”, declaró el deportista.

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

DEPORTES

Texto: Luis Enrique Marmolejo

l Independiente Futbol Club obtuvo el primer lugar en el torneo internacional jugado en Madrid, España el fin de semana. La delegación que representó a Inglaterra en dicho torneo, fue una de las más elegantes en presentación y de más calidad en fútbol. El XXXVIII Torneo Iberos es uno de los más reconocidos en la capital española, dado que siempre tiene un invitado internacional, y de hecho los equipos participantes se refuerzan con lo mejor de su repertorio, incluyendo jugadores profesionales y ex profesionales, en pos del codiciado trofeo. La semana pasada Express News resaltó el viaje del equipo Independiente FC, y hoy, una semana después, estamos entregando como primicia, el resultado en su título de campeón, demostrando que la comunidad latina está madurando cada día más en el aspecto futbolístico y logístico, en cabeza de Jorge Mario Henao Martínez, organizador, técnico y promotor. El equipo británico calló por marcador de 5 -1 ante la poderosa delantera de Independiente, la cual marcó por intermedio de Arturo Udezume 2 goles, Christian Gómez 1 gol, Juan David Toro 1 gol y Jefrey Balanta 1 gol. En el segundo partido, Independiente venció a Iberos FC, por marcador de 3 – 2, con anotaciones de Jefrey Balanta, Mauricio Martínez, y el goleador Arturo Udezume 1 gol. Este partido fue considerado difícil por el técnico Henao Martínez, pues el árbitro del encuentro, en lugar de reponer 5 minutos como había dicho inicialmente, repuso 9 minutos, durante los cuales, el equipo Iberos se volcó contra la defensa Independiente en busca del empate. El técnico de Iberos alineó además, 5 jugadores profesionales y uno ex profesional, quien se encargó de perseguir en la marca leal y limpia, al delantero Arturo de Independiente, sin éxito alguno. Cabe destacar entre otros, a Balanta en el medio campo, a Arturo en la delantera, jugador imposible

Independiente Futbol Club se coronó campeón en el Torneo Iberos de España

de frenar por las defensas contrarias y Juan David Toro, jugador polifuncional que es la máquina del equipo, incansable en la marcación y el armado. Además de los colombianos, se destacaron Regis Batisa, jugador brasileño de excelente actuación y el soporte inglés, Joseph Kuerney. Cerrando con broche de oro en la tarde de las figuras, merece mención honorífica uno de los mejores arqueros que ha tenido la historia del fútbol latino en el Reino Unido en los últimos años, Jhon

López, de gran trabajo, salvando balones “imposibles” llegando a los ángulos que solo los profesionales llegan. El capitán del equipo, Jeffry Vargas, fue pilar importante al momento de mostrar liderazgo, quien sumado al mediocampista Brian Toro y al central Dixon Maldonado, jugador elegante de gran técnica futbolística, y Ramón Chávez, jugador de fuerza y empuje, lograron acoplar el equipo a las necesidades del técnico Jorge Mario.

La alineación campeona y la delegación de 19 jugadores fue la siguiente: 1. Jhon López 2. Dixon Maldonado 3. Arturo Udezme 4. Christian Gómez 5. Mauricio Martínez 6. Jeffrey Balanta 7. Diego Camargo 8. Regis Batista 9. Jeffry Vargas 10. Oscar Valencia 11. Juan David Toro 12. Jorge Mario Henao Martínez

La selección femenina hace historia

El equipo de Inglaterra venció al onceno anfitrión C

anadá quedó fuera de la Copa Mundial Femenina de la FIFA tras caer por 2-1 ante Inglaterra en el partido de cuartos de final disputado en el estadio BC Place de Vancouver el sábado. Las inglesas buscarán el paso a la final ante Japón el miércoles 1 de julio en Edmonton. Jodie Taylor y Lucy Bronce dieron la victoria histórica que puso a Inglaterra en la semifinal de la

Copa del Mundo, por primera vez desde 1990. El habitual arranque impetuoso de Canadá no surtió efecto ante una Inglaterra bien plantada y atenta en defensa, que aprovechó sus llegadas para encarrilar el resultado. A los 14 minutos estaba dos arriba en el marcador tras aprovechar un error en la defensa canadiense y sacar frutos, de nuevo, a una jugada a balón parado.

Las locales, animadas por su público, fueron creciendo en el partido hasta que Sinclair redujo distancias al empujar un balón despejado en corto por la portera inglesa (2-1, 42’). Inglaterra, con un impecable trabajo defensivo, prevaleció. El resultado de las chicas era una fiesta en Inglaterra, las redes sociales se encendieron con mensajes de felicitación.

Taylor, Scott y Katie Chapman celebran la victoria.

13. Rafinha Vieira 14. Ramón Chávez 15. Brian Toro. 16. Erland Quevedo 17. Yessi Calderón 18 Julio Zuleta 19. Joseph Kuerney. Express News felicita a los nuevos campeones y les augura éxitos en las próximas participaciones y competiciones. Además, valoramos el talento deportivo y organizativo, que cada día deja en alto el nombre de los latinos en el exterior.

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CURIOSARTE

Londres desde los ojos de un latinoamericano C

Enrique D. Zattara www.elojodelacultura.com

rónicas de Londres, el último libro del joven narrador peruano Gunter Silva Passuni, reúne once relatos cortos caracterizados por una temática común, la de la soledad y el desarraigo del inmigrante frente a una realidad soñada que es, al mismo tiempo, su utopía y su pesadilla. A excepción de uno de los relatos, todos los inmigrantes “de muy diversas condiciones y situaciones sociales- vienen de Latinoamérica (aunque no todos del Perú, como el propio autor); y a excepción de dos de ellos “ambientados en París- todos transcurren en Londres, centro de un peregrinaje en busca de objetivos tan aparentemente disímiles como la prosperidad económica o el triunfo artístico, pasando casi siempre como es natural- por los placeres y sinsabores del sexo. Silva sintetiza en este libro muchas de las experiencias propias de quien viene desde otras tierras al siempre asombroso mundo de la capital británica, y retrata esas experiencias desde diversos lugares, sin ceder a la tentación de estereotiparlas: un limpiador de ventanas (“La limpieza es la profesión de los latinos”, asegura el personaje) puede terminar perseguido como en un thriller de novela negra sólo por haber accedido al dudoso privilegio de follarse a una mujer rica (“Homesick”); pero también un catedrático universitario enredarse casi inocentemente en los engaños de unos falsificadores (“El artista”). Por otra parte, también vence el autor la tentación maniquea de dividir el mundo en inmigrantes buenos y nativos aprovechadores: es su propio compatriota Maximiliano quien traiciona al ilusionado universitario de

El joven narrador peruano Gunter Silva Passuni

“Poeta muerto” al revelar los plagios con los que ha sustentado su prestigio académico. Existe sin embargo, una suerte de “destino” en estos personajes, que como en la tragedia griega siempre se encuentran con el punto de su “anagnórisis” reveladora que los devuelve al punto de partida; desde el testimonio de un verano de amor y sexo que derrumba la pantomima de una boda de falsos invitados (“La foto perfecta”); hasta el frustrado desvirgamiento de Pablo en “Lonely in London”. Y ese punto tiene que ver, casi siempre, con la situación de los protagonistas en la escala social. Como el mismo Gunter Silva ha insistido, sus personajes “sus inmigrantes, básicamente- son “perdedores”, pero lo son no por llevar en sí mismos esa pulsión de muerte propia de un César Vallejo, sino por encontrarse de algún modo atrapados en la red previa tejida por su situación en la que se entrecruzan desarraigo y posición social. Entre los dos amigos que utilizan su gira musical por las capitales europeas para intentar consumar al fin su ansiedad sexual, el que más cerca del éxito está siempre es, por supuesto, el que ha tenido una educación que le permite, por ejemplo, dominar el inglés. Y el ingenuo muchacho que fantasea con el posible plus sexual de su solicitado matrimonio de conveniencia, se encuentra al final sólo con la policía que lo deportará. Silva asegura que el libro es un homenaje a Juan Ramón Ribeyro, narrador peruano que “como el propio Vallejo- vivió su voluntario exilio europeo en nada fáciles circunstancias económicas. Pero los perdedores de Ribeyro llevan en sí ese “destino” como un componente más fatídico que los de estas “Crónicas de Londres” donde

la circunstancia social es mucho más determinante que la psicología propia. Señales de ese mundo de origen abundan por doquier en los relatos de Silva: por ejemplo, la profusa mención de las marcas, que sirven “en una sociedad radicalmente consumista como la nuestra- para ubicar socialmente a los personajes (aunque a veces, también hay que decirlo, su uso se antoja excesivo). El autor elige, sin duda intencionadamente, un sector de la realidad muy focalizado para la totalidad de los relatos que componen el libro: el mundo de expectativas, experiencias y frustraciones del inmigrante de la periferia en un centro del mundo como es Londres. Este elemento monotemático, que por un lado da unidad al libro, tiene al mismo tiempo el peligroso efecto de resultar un tanto reiterativo. Y puestos a hilar fino, debiéramos apuntar que tal vez la mayor debilidad que muestra Silva como narrador sea una especie de “indecisión” en la elección de sus finales: si “Vino tinto en Mac Donalds” concluye con un cierre perfecto; o “Lottie”, por el contrario, con un inquietante final abierto; lo cierto es que en la mayoría de los relatos se echa de menos ese giro final (en un sentido o en otro) que convierte al cuento en ese mecanismo capaz de “ganar por KO”, como decía Cortázar. Efectivamente, quizás la mayoría de estos cuentos sólo “ganan por puntos”. Pero el tiempo también sirve a los escritores para pulir esas técnicas. Vale la pena, seguramente, desear que tengamos pronto otro libro de este autor peruano que ya ha sido merecidamente recogido en algunas antologías e incluso traducido al inglés. Pero no sin antes haber degustado lentamente estas “Crónicas de Londres”

Cuarta muestra del videoartista argentino José María Martinelli en Londres

Enrique D. Zattara www.elojodelacultura.com

l próximo martes 10 de julio, a partir de la 1 p.m., podrá conocerse en Londres la última creación del videoartista argentino José María Martinelli. Martinelli es originario de la norteña provincia de Salta en la República Argentina, y su creación artística se manifiesta a través del formato video, a través del género experimental, ficción o documental, la cuales se pueden ver online o en las propias exhibiciones. Sus temas se centran en aspectos tan cercanos a lo humano como lo son el amor, la tristeza, y la necesidad de revolucionar el mundo que nos contiene. En esta ocasión, la que será ya su cuarta exhibición en la capital del Reino Unido, estrenará una ficción de 16 minutos titulada “Monstruo and Joy”, que desarrolla el conflicto de un hombre que se siente un monstruo. Martinelli viene realizando entre 2 o 3 exhibiciones por año, durante los últimos 10 años. Su anterior trabajo

presentado en Londres fue “La TV nuestra de cada día” que se estrenó el pasado mes de noviembre en The Things We Love, un singular negocio de bicicletas vintage y galería de arte en la zona de Hoxton. En esta ocasión la muestra se desarrollará en la sala del CLF Art Café, Rye Wax, en el 133 Rye Lane de London, y además del corto experimental del videoartista, expondrán artistas invitados de Argentina, Italia e Inglaterra, en géneros tales como la Pintura, Música, Escultura e Instalación, con la presencia de Simon Duffy, Stefano Fantuzzi, Irma Pellegrini, Leandro Arevalo, Matías Ellero, Silvio Diego y Diego Vidal. Los artistas invitados desarrollan su propia obra en base al tema planteado en el video: monstruo y alegría. Como señalamos, la exhibición abrirá a partir de la 1 p.m. y permanecerá abierta hasta las diez de la noche. Los artistas estarán presentes y compartirán una cerveza con los asistentes.

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SALUD Y MEDIO AMBIENTE

´Vacúnate’ contra el estrés M

Milena Gonzàlez

ucho se ha dicho acerca del estrés, es un término tan utilizado que lo encontramos en el trabajo, en la calle, en la televisión. Expresiones tales como “estoy estresado” se ha convertido hoy en parte cotidiana de nuestro vocabulario al punto que tanto personas no expertas en el tema así como profesionales hemos hecho uso incorrecto del término, pero sea como sea esto demuestra que el estrés es un asunto que a todos nos llama la atención y es por eso que hoy quiero mencionar algunos de los síntomas que nos pueden estar indicando que necesitamos desestresarnos. Sin embargo antes quiero brevemente explicar en qué consiste el estrés. El estrés es un mecanismo que poseemos todas las personas para enfocar y dirigir toda nuestra energía a un reto o a la solución de un problema, así cuando estamos estresados nuestro organismo nos prepara para responder ante situaciones para las cuales no estábamos listos, se produce todo un desequilibrio en nuestro interior para distribuir nuestra energía y fuerza hacia aquellos aspectos que esperamos solucionar y tener éxito. También quiero mencionar que el estrés se genera tanto por situaciones negativas (terremoto, perdida de un ser querido, despido laboral, etc) como por

situaciones positivas como por ejemplo que nos asciendan en nuestro trabajo, emprender un proyecto, el nacimiento de un hijo, ya que todas estas condiciones nos indican que algo nuevo ha ocurrido y que debemos hacer uso de nuevos recursos para adaptarnos a nuestra situación actual. El problema surge cuando permanecemos con el estrés en modo: “ON” ya que nuestro organismo al continuar en alarma sigue liberando innecesariamente catecolaminas (adrenalina y noradrenalina) a nuestro torrente sanguíneo y por tanto al no tener la oportunidad de volver a nuestro estado de “normalidad” el funcionamiento integral y coordinado de nuestro organismo se encuentra alterado, así lo que en un principio era un mecanismo que nos sirvió para solucionar un problema determinado o alcanzar un objetivo, se ha convertido en un agente amenazador de nuestra salud física y psicológica siendo incluso catalogado como uno de los principales causantes de bajo rendimiento en los profesionales y en unos pocos años como la principal causante de enfermedades mentales en la sociedad. Ahora teniendo un poco más de claridad respecto a lo que es el estrés y lo que desencadena en nuestro organismo cuando no lo sabemos gestionar, veamos 10 síntomas que podrían indicarnos que estamos estresados: 1. Insomnio: el estrés interfiere en nuestro ciclo normal del sueño, es una

de las principales consecuencias de insomnio y lo peor es que después de varias noches de desvelo y pesadillas nos levantamos más cansados e irritables. Una de las recomendaciones que dan los expertos es tomar una siesta durante el día de al menos 20 minutos y por la noche ponerle cuidado a las pesadillas que hemos tenido, ellas podrían estar diciéndonos la razón que nos hace estar así. 2. Distracción y olvido con mayor frecuencia: el hipocampo que es una de las áreas que se encarga de nuestra memoria se ve reducida a causa del estrés así que si olvidas con mayor frecuencia si cerraste o no la puerta de casa, no recuerdas una cita médica o personal, si dejas las llaves pegadas del coche, podrían ser indicadores de que algo está ocurriendo. De igual forma el sentirte confundido, con distracciones sucesivas al punto de tener dificultad para tomar decisiones puede sugerirte que tus niveles de cortisol están más altos de lo que deberías. 3. Dolor en el cuello y espalda: cuántas veces hemos dicho que tenemos dolor en nuestra espalda y cuello, a lo mejor pensamos que es debido al exceso de trabajo o por estar en una misma posición, sería conveniente que observáramos si el causante es el estrés, ya que esta es otra de las consecuencias que genera. 4. Contracción del ojo: ¿has escuchado acerca de los tics nerviosos?

uno o ambos ojos abriendo y cerrando rápida y repetidamente, este es otro síntoma del estrés. Se recomienda tomar un momento para cerrar los ojos tratando de relajarte, esto podría ayudarte. 5. Comerse las uñas: este acto se conoce también con el nombre de Onicofagia, esto evidencia que estas nervioso o nerviosa por algo 6. Surgimiento de caries: el bruxismo es un síntoma frecuente, se trata de apretar y hacer chasquido con los dientes mientras estamos dormidos. Lo que además de ser un síntoma de estrés es un generador de debilitamiento dental y caries. 7. Estar constipado o resfriado: como ya lo vimos el estrés altera nuestro sistema inmunológico por tanto nuestras defensas están más “débiles” y por ello podemos enfermarnos con mayor frecuencia y facilidad. 8. Erupciones en la piel: nuestra piel evidencia lo que nos pasa por dentro, ella incluso habla de cómo nos sentimos. Muchos de nuestros problemas emocionales se reflejan con granos y erupciones en nuestra piel. Así que si constantemente vas al médico con esta queja y no encuentras solución sería conveniente que revisarás cómo estás gestionando tus emociones. 9. Nauseas e indigestión: es otro síntoma muy frecuente del estrés. Es verdad que comidas pesadas generan

esta sensación pero también es verdad que los problemas digestivos son uno de los mayores indicadores que sugieren que algo en nuestro estado de ánimo no va bien, de hecho en los últimos años muchas personas diagnosticadas con problemas de Colón han tenido de base un problema emocional. 10. Caída excesiva de cabello: es verdad que muchas mujeres y hombres podemos sufrir de caída del cabello y puede deberse tanto a factores genéticos como a que sencillamente estamos “mudando” de pelo. Sin embargo se ha comprobado que la alopecia areata que es la pérdida de pelo en zonas determinadas especialmente el cuero cabelludo y la barba, puede originarse por la ansiedad o el estrés Vemos que el estrés sino lo gestionamos bien no es positivo para la salud pero nosotros tenemos la capacidad para cambiar sus efectos. Para ello quiero dejarte los siguientes puntos para considerar: l Haz una pausa de cinco a diez minutos, cada dos horas. l Fíjate en tu postura corporal y haz un estiramiento de aquellos músculos que sientas más tensos. l Practica alguna actividad física. l Respira conscientemente varias veces al día. l Trae el humor a tu vida y atrévete a hacer una broma de buen gusto. l Evita las comidas abundantes. l Se agradecido(a).

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PASATIEMPOS

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Crucigrama

HORIZONTALES 1. Los que tienen por costumbre comer carne humana, caníbales. 2. Dicen que si se te hinchan mucho es que estás pero que muy enfadado. Adorno, embellezco. 3. Sitio público destinado

Sudoku

longitud igual a su radio.

para evacuar la vejiga. Hermana de Idreo. 4. Repetición del sonido reflejado entre montañas. Avergüenzas, abochornas a uno. 5. Noreste abreviado. Moruno. 6. Hora y lugar en que

convienen encontrarse dos o más personas. Nombre que los mexicanos daban a la canoa. Símbolo del bromo. 7. Futilidad, vacuidad. Cólera, enojo. 8. Hermano de Moisés. Unidad angular que corresponde a un arco de

Horóscopo

VERTICALES 1. Consentimiento, aprobación. 2. Alcaloide del opio. 3. Composición o conjunto de tres voces. Cabra del Himalaya. 4. Río que nace en los Alpes. Parte del cuerpo humano en que termina el brazo. 5. Puesta de un astro. Prefijo negativo. 6. Pronunciad un discurso largo y enfatizado. 7. Convertir en hueso. 8. Gran afluencia de gente. 9. Siglas de Aviaco. Asociación General de Labradores. 10. Unidad de masa en el sistema métrico decimal. Dos romanos. 11. Movimiento que se propaga en un fluido. Ciudad de Italia en el Piamonte. 12. Tostaran al fuego ligeramente.

Respuestas al crucigrama anterior: HORIZONTALES 1. Antonio Gala. 2. Beatón. Acida. 3. Ogro. Databas. 4. Lor. Timorato.

5. 6. 7. 8.

Ecólogo. Imán. NI. Acerado. Gastan. Rosas. Oreáramos. De.

VERTICALES 1. Abolengo. 2. Negociar. 3. Tarro. Se. 4. Oto. Lata. 5. No. Tocar. 6. Indígena.

7. Amor. 8. Gato. Aro. 9. Acáridos. 10. Libamos. 11. Adata. Ad. 12. Asonase.

horóscopo de hoy.com

Tauro

Aries

20 abril - 20 mayo

21 marzo -19 abril

Amor. Esta semana es bastante probable que tengas nervios y no estés muy seguro de tu situación sentimental. Dinero y trabajo. Estos días el planeta Urano en tu signo hará que se potencie un cierto riesgo en tu vida profesional y seguramente experimentarás una fuerte inestabilidad laboral que se hará cada vez más latente durante toda la semana. Salud. Gozarás de buena salud y de una energía desbordante que se verá un poco apagada a finales de semana, cuando tu estado emocional tenderá más al nerviosismo y a la negatividad. Tus huesos y tus músculos tendrán tendencia a resentirse, así que vigila con los movimientos bruscos y con los deportes de riesgo.

Leo

23 julio - 22 agosto

Amor. Vas a vivir una semana muy intensa y muy completa a nivel sentimental, lo que hará que tu corazón consiga latir muy fuertemente estos días. Dinero y trabajo. Esta semana la relación con tus jefes va a ser más fluida y apreciarán mucho tus cualidades laborales, ya que te verán muy entregado y muy apasionado con lo que haces. Salud. Si a principios de semana te sientes algo decaído y fatigado, no te preocupes, ya que a mitad de semana tendrás un soplo de aire fresco y de energía. Te sentirás revitalizado y con ganas de comerte el mundo. Cualquier molestia o dolor que haya podido aparecer el lunes o martes, tenderá a desaparecer hacia finales de la semana.

Sagitario

22 noviembre - 21 diciembre

Amor. Esta semana puedes tener algunos problemas con tu pareja porque tenderás a querer rivalizar demasiado con ella, y esto te traerá bastantes discusiones que podrían ocurrir durante estos días. Dinero y trabajo. Es bastante probable que esta semana te puedas plantear un cambio importante en tu profesión que dará más emoción a tu vida y que te hará empezar a ver las cosas desde otro punto de vista. Salud. Lo que más te puede molestar esta semana a nivel físico serán tus dolores de cabeza y migrañas, que serán más frecuentes de lo habitual. Los dolores pueden resultar muy insoportables a mitad de la semana, lo que te puede perjudicar a la hora de realizar tus actividades del día a día.

Amor. Esta semana te va a dar la sensación de que necesitas una gran estabilidad y de que te pone muy nervioso perder el control en cualquier situación que se presente. Dinero y trabajo. Estará en tu cabeza ganar más dinero esta semana, por lo que probablemente tendrás muchas ideas para aumentar tus propiedades. Salud. Tu tendencia a sufrir altibajos emocionales esta semana va a afectar a tu estado físico. Los síntomas más claros podrían aparecer con ligeros mareos e incluso pinchazos en el estómago y sensación de agobio. Tendrás poca energía para emprender nuevos proyectos, sobre todo a mitad de semana, días en los que el trabajo te puede sobrepasar un poco.

Virgo

23 agosto - 22 septiembre

Amor. Estos días tendrás algunos problemas a nivel emocional que por suerte no serán graves. Puede que tengas a tu lado a una pareja muy dominante que no tenga reparos en faltarte al respeto. Dinero y trabajo. Vas a ser mucho más sociable esta semana, por lo que en el trabajo vas a poder relacionarte con más soltura y de una manera mucho más abierta con tus compañeros. Salud. Has empezado a practicar muchas actividades que tienen que ver con la mente y la meditación. Este tipo de aficiones son muy beneficiosas para tu salud, ya que te dan un estado de relajación que hace que te sientas mucho mejor con respecto a tus problemas de colon irritable. Si aún no te has animado a realizar este tipo de actividades, el fin de semana sería el momento idóneo para hacerlo.

Capricornio

21 diciembre - 20 enero

Amor. Esta semana no te va a costar expresar tus sentimientos y vas a tener muchas facilidades para conversar y para relacionarte con las personas de tu entorno. Dinero y trabajo. Puede que te falte un poco de empuje en tu trabajo estos días, ya que tenderás a adoptar una actitud un poco pasiva debido a que no querrás destacar por encima de los demás. Salud. Podrías tener problemas para dormir y tenderás a sentir dolores en el pecho que pueden resultar muy molestos. Seguramente serán fruto de la tensión que vas a pasar esta semana: no estás acostumbrado a dejar de lado el trabajo y esto te va a crear problemas de insomnio e incluso de ansiedad moderada.

Géminis

21 mayo - 20 junio

Amor. Esta semana podrás sentir que tienes problemas para gestionar bien tu vida personal, ya que puede que te encuentres en una fuerte situación de dependencia que ahora mismo te está bloqueando bastante. Dinero y trabajo. Puede que ahora se te presenten bastantes obstáculos en tu carrera profesional y esta semana vas a tener que luchar contra ellos con más fuerza que de costumbre. Salud. Una dieta un tanto desordenada, muchas comidas fuera de casa y frecuentes salidas nocturnas van a afectar a tu salud esta semana. Pueden aparecer irritaciones de estómago o de colon. Tu sistema digestivo está un tanto débil y una dieta poco saludable te hará sentir un gran malestar que puede afectar a tu carácter.

Libra

Cáncer

21 junio - 22 julio

Amor. Puede que tu yo interior tienda a ser demasiado sincero esta semana a la hora de comunicarte y esto hará que descoloques a las personas de tu entorno. Dinero y trabajo. Vas a ser más persistente y a luchar con mayor insistencia por tus objetivos laborales esta semana. Si hay algo que se te resiste, esta semana vas a lograr que este tipo de problemas desaparezcan. Salud. Llevas una temporada en la que gozas de buena salud y las enfermedades que tengas serán más leves y pasajeras. Sin embargo, esta semana tus defensas estarán algo más bajas, sobre todo de lunes a miércoles, días en los que podrías coger un catarro o algún tipo de virus estomacal. Procura cuidarte y no comer nada demasiado fuerte esos días.

Escorpio

23 septiembre - 22 octubre

Amor. Es importante que esta semana aprendas a moderar el tono cuando tengas discusiones de pareja, ya que tenderás a ser muy directo y puede que incluso un poco agresivo verbalmente. Dinero y trabajo. La impulsividad te acompañará esta semana, lo que puede traerte beneficios, pero también problemas en el terreno profesional. Salud. Se pueden presentar algunos problemas de circulación que te darán sensación de pesadez, en especial en las extremidades inferiores. Salir a caminar un rato cada día o acudir a un masajista te iría muy bien para reactivar la circulación en las piernas. Aprovecha sobre todo el fin de semana para realizar ejercicio, ya que habrás acumulado demasiada tensión de toda la semana.

Acuario

21 enero-18 febrero

Amor. Puedes estar un poco melancólico esta semana y seguramente tendrás algunos días en los que te puedes preocupar en exceso por tu vida sentimental. Dinero y trabajo. Esta semana puede que te empieces a plantear si realmente quieres seguir con el trabajo que has hecho hasta ahora o si necesitas un nuevo enfoque profesional que pueda tener más sentido para ti en estos momentos. Salud. A principios de semana vas a tener que cuidar especialmente tu piel y tu pelo que, por falta de vitaminas y de energía, van a estar apagados y muy secos. Tienes que procurar hidratarte más y comer mejor para estar más sano y ofrecer una imagen más saludable a los demás.

23 octubre-21 noviembre

Amor. Tenderás a guardarte muchas cosas para ti mismo en esta semana y seguramente te costará mucho expresar tus sentimientos. Dinero y trabajo. Puede que pases una semana un poco dura en el terreno laboral, ya que desconfiarás mucho de tus compañeros de trabajo y seguramente sentirás que tienes que hacerlo todo tú porque no cuentas con su apoyo. Salud. No te vas a expresar como te gustaría a nivel corporal y esto te puede crear algunas complicaciones en tu salud durante esta semana. También debes controlar tus nervios, ya que vas a tener tendencia a sufrir algunas neurosis en los casos más extremos. Deberías realizar actividades que te permitan liberar tu alto nivel de estrés.

Piscis

19 febrero - 20 marzo

Amor. Tendrás muchas cosas en la cabeza esta semana y es probable que te encuentres en un fuerte estado de confusión. Seguramente te sentirás un poco indeciso con respecto a una relación sentimental. Dinero y trabajo. Tendrás una gran curiosidad en estos momentos que te ayudará a ser una persona muy despierta y con muchas ganas de abordar nuevos campos del saber. Salud. Procura no caminar demasiado en estos días y no forzarte a hacer ejercicio físico innecesario. Tus problemas físicos podrían venir de una fisura o un esguince en el pie. Tus extremidades inferiores serán las que más van a sufrir durante esta semana si no cuidas bien de ellas.

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TECNOLOGÍA

Las 10 mejores Apps para recorrer Londres E

Por Adrian Santos

n esta edición les quiero hablar sobre un tema que seguro va a resultar muy interesante porque se trata de las 10 aplicaciones imprescindibles a tener en nuestro móvil si nos vamos de turismo por Londres. Antes era absurdo preocuparse de un tema como éste pero actualmente las comunicaciones juegan un rol imprescindible en la sociedad permitiendo la constante interrelación y comunicación. Sin comunicaciones el concepto de vida tal y como lo conocemos hoy no existiría. Todas las aplicaciones que voy recomendar son gratis (hasta el momento). Lo único que necesitas es disponer de un teléfono móvil. Hay muchas aplicaciones que todavía desconocemos y que sin embargo nos pueden ayudar bastante en determinadas actividades cotidianas. Es por este motivo que he decidido escribir el artículo de esta edición.

Mtrip

Oystercatcher

Nextub

1-CityMapper

CityMapper es una aplicación que yo personalmente la considero imprescindible a la hora de viajar en cualquier ciudad. La finalidad de esta app es hacer más fácil el transporte urbano en las ciudades que este es más complicado. Con ella es muy fácil encontrar rutas dentro de una gran ciudad. Sé que hay muchas aplicaciones de este tipo pero no hay ninguna que nos ofrezca tantas opciones como Citymapper. Entre otras destacan las siguientes: –Generar rutas de transporte público (taxi, bus, metro) incluso calculando el precio aproximado del viaje. -En ciudades como Londres podemos encontrar indicaciones de las bicicletas de alquiler que quedan disponibles. -Las paradas de bus y el tiempo restante para cada línea.

CityMapper

Tripadvisor

alquilar bicicletas, trazar una ruta e incluso calcular los gastos de alquiler de este servicio.

2-Mtrip- guía de Londres (con mapas online)

Mtrip te ayudará a crear tu propio itinerario en Londres. Es una aplicación dónde figuran los lugares de más interés turístico de Londres, con opiniones, imágenes, comentarios… Lo que más me ha gustado de esta aplicación es que a través de ella podemos localizar y ver nuestra mejor ruta incluso si no tenemos conexión en nuestro teléfono móvil. Mtrip también ofrece la posibilidad de crear postales y enviarlas a través de Facebook.

3-Tube Map Live Underground

Esta app está diseñada para mostrar todo tipo de información relacionada con el metro de Londres: Información de los viajes en vivo, planificación de un viaje, la búsqueda de una estación, etc. Recomiendo esta aplicación si vas a usar mucho el metro en los días que estarás en Londres. Si no es el caso con la aplicación Citymapper tienes más que suficiente.

4-OysterCatcher

El objetivo de OysterCatcher es muy simple: encontrar las tiendas y las estaciones más cercanas (dependiendo de nuestra ubicación) donde se puede comprar y recargar tu OysterCard. En la aplicación se muestran los 10 lugares más cercanos.

8-Vouchercloud

Muchos ya debes saber que en Londres los precios suelen ser caros. Con Vouchercloud vas a tener a tu disposición una gran selección de cupones de descuento móviles. Cupones que vas a poder aplicar en restaurantes, pubs y bares, hoteles, supermercados, lugares de ocio, museos… Aunque no lo pueda parecer en un principio, esta aplicación puede ayudar a ahorrar bastante dinero.

9-Traductor de Google

LondonCycle: Maps & Routes

5-Hailo

Si necesitas un taxi y no sabes exactamente cuál es tu dirección no te preocupes. Con Hailo tienes la opción de pedir un taxi sin pagar la llamada y gracias a la localización GPS de tu terminal el taxi acudirá sin la necesidad de que sepas dónde te encuentras. Además también puedes consultar el tiempo que va a durar el trayecto y el precio.

6-Tripadvisor

TripAdvisor te puede ser útil al estar en Londres ya que esta aplicación te ayuda a encontrar restaurantes, hoteles, atracciones y mucho más. Yo

era de los que antes de conocer esta aplicación siempre utilizaba Google Maps, pero al probar TripAdvisor saco mucho más provecho al poder localizar hoteles, restaurantes, cosas que hacer y cosas que están cerca de mí. Todas las búsquedas se pueden filtrar por precio, con ubicación e incluso con las opiniones de los clientes que lo hayan visitado anteriormente. Siguiendo las opiniones de las personas en la aplicación he tenido la ocasión de conocer lugares que sin esta opción seguramente no habría conocido.

7-LondonCycle: Maps & Routes

LondonCycle sirve para localizar fácilmente centrales donde podemos

Si nos vamos a Londres y nuestro nivel no es el más adecuado siempre es recomendable llevar el traductor de Google, que sin ninguna duda es la mejora aplicación parar realizar aplicaciones. Yo recomiendo instalarla siempre en vuestro dispositivo. Por mucho nivel de inglés que tengas siempre hay alguna palabra que se te puede escapar. Tal y como dice el refrán: “Nunca te acostarás sin saber una cosa más”

10-Twitter

Si te quieres enterar de los pequeños cambios que se pueden producir en tu día a día en Londres es recomendable que dispongas de Twitter y sigas las cuentas del metro de Londres, de la policía y de diferentes canales de noticias.

11- Bonus: Nextub

Por último me gustaría recomendarte esta interesante aplicación que he descubierto hace poco tiempo y que estoy utilizando bastante. Nextub se describe como una aplicación que “te empareja con bares que te encantan, aunque aún no lo sepas.” En los tiempos de Tinder, “it’s a match” ha pasado a ser parte de lenguaje popular. Con esto como inspiración, un equipo de cuatro españoles y un irlandés ha reimaginado el concepto, pasando de emparejar personas a emparejar personas con negocios. Su aplicación, nextub, conecta en tiempo real a sus usuarios con cafeterías, pubs, bares y clubs cercanos, basándose en sus intereses personales y en las características que mejor definen al establecimiento, desde su ambiente a sus especialidades. Nextub es capaz de hacer esto gracias a un algoritmo que analiza el comportamiento de los usuarios y hace recomendaciones basadas en lo que lo que él identifica como importante para el usuario en el momento de la búsqueda. “El objetivo siempre ha sido permitir a dos personas con intereses diferentes hacer una búsqueda al mismo tiempo y desde el mismo lugar y recibir una selección de resultados totalmente diferente” ¿Tienes tus propias aplicaciones favoritas a la hora de viajar? ¡Puedes ver más de este contenido en trucoslondres.com!

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

RINCÓN AUDIOVISUAL

Los divertidos ‘Minions’ están de regreso L

a historia de Los Minions se remonta al principio de los tiempos. Empezaron siendo organismos amarillos unicelulares que evolucionaron a través del tiempo, poniéndose siempre al servicio de los amos más despreciables. Ante su incapacidad para mantener a esos amos – desde el T. Rex a Napoleón –, los Minions acaban encontrándose solos y caen en una profunda depresión. Sin embargo, uno de ellos, llamado Kevin, tiene un plan. Acompañado por el rebelde Stuart y el adorable Bob, emprende un emocionante viaje para conseguir una jefa a quien servir, la terrible Scarlet Overkill. Pasarán de la helada Antártida, a la ciudad de Nueva York en los años sesenta, para acabar en el Londres de la misma época, donde deberán enfrentarse al mayor reto hasta la fecha: salvar a la raza Minion de la aniquilación. Duración: 91 min. País: Estados Unidos Director: Kyle Balda, Pierre Coffin

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Bandas sonoras para no olvidar

Guión: Brian Lynch (Personajes: Ken Daurio, Cinco Paul) Música: Heitor Pereira Género: Animación. Comedia

Mr. Holmes se toma la gran pantalla C

orre el año 1947 y Holmes, de 93 años y ya retirado, vive en una lejana granja en Sussex, donde sus recuerdos e intelecto comienzan a ir a la deriva. Vive con un ama de llaves y el hijo de esta, Roger, cuyo comportamiento paciente y respetuoso despierta el afecto paternal de Holmes. La rutinaria vida de Holmes se limita al cuidado de su colmena, a la escritura de su diario y a la lidia con la disminución de la capacidad de su afilada mente, hasta que Roger se tropieza con un caso desconocido hasta el momento, ¿qué seguirá? Año: 2015 Duración: 103 min. País: Reino Unido Director: Bill Condon Guión: Jeffrey Hatcher (Novela: Mitch Cullin) Género: Drama

1. Fiebre del sábado noche (1977)

Cuando alguien dice la palabra “disco”, este clásico siempre viene a la cabeza. Clásicos como “Stayin’ Alive”, “Disco Inferno” y el tema que da título a la película hicieron famosos a los Bee Gees y transformaron a John Travolta en una estrella.

2. Sonrisas y lágrimas (1965)

Millones de familias de todo el mundo se han emocionado con los clásicos “Do-Re-Mi”, “My Favorite Things” y, por supuesto, “The Sound of Music”.

El Mago de Oz

canciones “Over the Rainbow”, “If I Only Had a Heart” y, por supuesto, “We’re Off to See the Wizard” siguen emocionando.

8. Help! (1965)

Los Beatles hicieron muchas películas, pero probablemente sus mejores canciones están en esta. Los cuatro de Liverpool arrasan con “Help!”, “Ticket to Ride” y “You’ve Got to Hide Your Love Away”. Y eso es solo el principio. Un clásico.

9. Top Gun (1986)

Dirty Dancing

3. Dirty Dancing (1987)

Una película definida por su banda sonora. El clásico “(I’ve Had) The Time of My Life”, que define a toda una década.

4. Psicosis (1960)

Basta con oírla una vez para no olvidarla nunca. Según el director: “El 33 % del efecto de Psicosis se debe a la música”.

5. Pulp Fiction (1994)

“Son of a Preacher Man” de Dusty Springfield acompaña a John Travolta en este clásico del cine. Y, ¿cómo olvidar la escena del baile al ritmo de Chuck Berry?

6. Carros de fuego (1981)

Vangelis compuso el clásico que abre y cierra esta narración épica basada en los Juegos Olímpicos de 1924. Correr por la playa nunca ha sonado tan bien.

7. El mago de Oz (1939)

76 años después de su estreno, las

Tom Cruise y Kelly McGillis protagonizan esa película de altos vuelos, pero probablemente la verdadera estrella sea “Take My Breath Away”.

10. This is Spinal Tap (1984)

Descrita por su creador como “rockumental”, esta divertida parodia de una banda de heavy metal de gira incluye algunos himnos del rock como “Big Bottom”, “Stonehenge” y “Tonight I’m Gonna Rock You Tonight”. *Fuente Dolby

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

EXPRESS NEWS SOCIAL

Más de 20.000 visitantes verano este año Decide ycelebraron hazel solsticio undecambio Adiós a la Manipulación

En Express News hemos encontrado los 10 tips para que mantengas siempre tu independencia Si te gusta la libertad en todo lo que haces, pero lamentablemente estas rodeado de hombres y mujeres que quieren imponerte reglas y decidir en tu vida, entérate de los secretos que asegurarán mantener tu autonomía

Por Wilfredo Oseguera woseguera@hotmail.com

lejandra Hernández acaba de cumplir 28 años de edad y es redactora de un canal de televisión en un país de América Latina. Durante más de tres años dejó que su antiguo jefe investigara su vida personal y juzgara su trabajo basándose en esa información. Por otro lado, su pareja que es de Colombia, quería saber todo lo que hacía cuando estaba lejos de él: con quién comía o si salía con sus amigas. Y sus padres, querían meterse en todo: si dormía lo suficiente o cómo se alimentaba. Alejandra no conseguía acabar con esta situación. La constante vigilancia se iba haciendo cada vez mayor y comenzó a sentirse tensa e insegura. Su habitual creatividad casi había desaparecido y no tenía ganas ni de disfrutar de su tiempo libre, hasta que por fin decidió poner límites. Cambió de trabajo y dejó a su novio, y es que dejarse controlar puede tener serias consecuencias, no sólo para la salud emocional, sino física, como dolores musculares o insomnio que por mucho tiempo sufrió. Según la psicóloga Sara Reyes de Gale, a veces es necesario establecer pautas para saber mantener a raya el control que los demás quieren ejercer. “Cuando otros manejan tu vida pierdes tranquilidad y la autoestima se derrumba” afirma. Para resolverlo, te proponemos practicar 10 pasos hacia la libertad. 1. Pon en marcha tu GPS interno De esta manera comenzarás a hacer caso a tu intuición y podrás detectar a aquellas personas que quieran organizar tu vida o tomar las decisiones por ti. La mejor forma de reconocer a estos controladores natos es que llevan por estandarte el lema: “lo hago por tu bien”. En ese momento, prende todas las alarmas, y aunque en un principio creas que sólo se preocupan por ti, ¡huye lo más rápido que puedas! 2. No intentes dominar a otros Una de las claves para conseguir una total independencia y poder tomar tus propias decisiones, sin recibir la influencia impuesta de los que te rodean, es no hacer con ellos exactamente aquello que no quieres que te hagan a ti. Cuando respetas a los demás y dejas que vivan su propia vida sin controlarlos, transmites la importancia que para ti tienen esos valores. 3. Organiza tu vida Si crees que tu vida es un caos por seguir al pie de la letra las opiniones de las personas que te rodean y has perdido definitivamente el rumbo de tus actos y el poder sobre tus decisiones, es que ha llegado el momento de que te organices. En primer lugar, establece prioridades manteniendo una actitud flexible y, sobre todo, tratando de delegar en los demás, para no cargarte con tal cantidad de tareas que no puedas

abordarlas. Además, trata de ser menos exigente contigo mismo. Pero esto no significa que tengas que excluir de tu vida a los controladores, hazles un hueco en tu rutina sin dejarles conquistar todos tus espacios. El objetivo principal es que no te conviertas en un satélite que sólo sabe girar alrededor de la gente. Si logras encaminar tus acciones dentro de un orden, lograrás que aquellos que tratan de coaccionarte vean a una persona segura de sí misma, decidida y dispuesta a llevar el timón de su existencia. 4. Únete a personas que te apoyen Establece nuevas alianzas que apoyen tus proyectos, sin incluir a quienes te quieren controlar. Y mejor si dicha red está compuesta por personas en las que puedes confiar y con las que sientes que compartes el modo de entender la vida. Ten presente que si te apoyas en tus amigos, podrás delegar con más facilidad, encontrar respuestas a tus dudas y tener un espacio donde relajarte y mostrarte tal y como eres. 5. No busques la perfección Dice el poema Desiderata, escrito por el filósofo y poeta americano Max Ehrmann, que siempre hay personas que hacen las cosas mejor que tú y otras que lo hacen peor. Es decir, no busques ser perfecto ni contentar a todo el mundo para que crean que lo eres. Lo mejor que puedes hacer por ti es quererte y transmitir eso mismo

a los demás. 6. No des explicaciones a quienes no la merecen No trates de justificar siempre tus decisiones ante los demás. Cuando haces más aclaraciones de las necesarias, las situaciones se te escapan de las manos y pierdes de vista tus verdaderos objetivos y la intención inicial de tus acciones. Así, actúa bajo tu propio criterio, siempre respetando a los demás y defiende tus decisiones a pesar de que los que te rodean traten de desviarte del camino trazado. 7. Pon calma a tu vida, dándole tiempo Es importante que puedas estar con tus amigos y disfrutes del tiempo libre. Vivir en una cultura que premia, idealiza y dramatiza la imagen física y el éxito hace que nos olvidemos de lo que es verdaderamente importante para nuestra felicidad. Así que ofrécete la posibilidad de perder el tiempo. Dispón de un rato de ocio al menos algunos días a la semana. También busca relacionarte con personas que no pertenezcan a tu círculo ordinario, o rompe tu rutina, por ejemplo, yendo a almorzar a un restaurante diferente o cambiando el recorrido habitual que realizas en tu carro, en el tren o en el bus hacia el trabajo. Y cuando tengas un mal día, no te centres en tus errores o en los de los otros, escríbelo en tu ipad o celular, llama a una amiga para que

te escuche, alquila una película... pero no te castigues por sentirte mal, y sobre todo no te coloques en una posición victimista. 8. Detecta señales de alarma Hay indicios que nos dan la clave de que vivimos como una bomba a punto de estallar cuando nos dejamos controlar por los demás. Algunos de estos síntomas del propio descontrol no sólo se manifiestan en largas noches de insomnio, sino también en fumar más de la cuenta, sufrir crisis de ansiedad, o por ejemplo comprobar varias veces si hemos cerrado la puerta del carro, si hemos apagado la luz del dormitorio o si llevamos la tarjeta de crédito. Todas estas manifestaciones deben ser tenidas en cuenta si se quiere encontrar una solución para recuperar la libertad de acción. 9. Haz tu propio ritmo de vida Cuando percibas que no tienes tiempo para ti, párate a pensar en lugar de seguir funcionando con el piloto automático. Trata de no aceptar las propuestas de los demás sin considerar antes si te apetecen. En ocasiones da excelentes resultados apuntarse a un gimnasio para acabar con la rutina y tener un poco más de claridad, pero también pasar una velada a solas o compartir una cena tranquila con amigos para hablar de tus problemas. Porque saber que te estás cuidando te ayudará a sentir más confianza en ti misma y aumentar tu

autoestima. Recuerda esto: seguir dando vueltas siempre en el mismo sentido disminuye tu energía mental y emocional. Ha llegado el momento de parar, respirar profundamente y poner en orden tu existencia. Lo más importante es recuperar el ritmo perdido y volver a ser una persona segura y con confianza en sí misma. 10. Defiende tu espacio y tu forma de pensar Cuando los que nos rodean tratan de invadirnos, hay que estar preparando para contratacar y construir un escudo protector para rechazar todo tipo de ofensivas. Marca una distancia prudente frente a las personas controladoras, y permítete decir que no cuando sea necesario, sin sentirte culpable por ello. La voz de la experta: “Lo más importante para mantener la independencia es centrarse en uno mismo, generalmente las personas que se dejan guiar o manipular por otros están siempre pendientes de agradar a los demás, aun antes de ellos mismos. Pensar en nosotros mismos, no es egoísmo muchas veces resulta saludable. La dependencia psicológica es más grave que la dependencia económica, no podemos siempre estar con temor de expresar lo que pensamos, de hablar cuando no estamos de acuerdo con algo, de ser las personas que somos”. Sara reyes de Gale, Psicóloga. sreyesserran@hotmail.com

Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

GUÍA DE SERVICIOS

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Del 30 de Junio al 6 de Julio de 2015

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El ser humano tiene que aprender a quererse para poder respetarse mucho más

Víctor Corcoba Herrero corcoba@telefonica.net

poco que nos adentremos en el mundo observaremos que el aluvión de injusticias sociales nos deja sin aire, así como la corrupción política que sufren todos los pueblos en mayor o en menor medida, lo que nos invita a reflexionar sobre ello. En relación a esto, personalmente pienso, que la cuestión no es tanto la renovación de personas como el sentido ético de la ciudadanía. Únicamente sobre esta conciencia moral es posible construir un mundo más humano, y resolver los problemas complejos y graves que nos afectan. Hasta ahora ha triunfado la fuerza del poder económico, político, social, en lugar de la dignidad del ser humano como tal, despojado de cualquier interés de grupo. Así, en Europa, lo urgente actualmente es establecer vallas protectoras para el euro, en vez de establecer políticas sociales que nos lleven a conquistar un mundo más fraterno. Mientras en África y Oriente Medio, los incesantes conflictos armados obligan a una desbandada de desplazamientos humanos, en el centro de la cuestión cultural ha de incluirse abrir caminos a la auténtica libertad de la persona, ya que se hace todo lo contrario. Hemos de reconocer, por tanto, que bajo estas realidades inhumanas, se resienta hasta el mismo fundamento de la convivencia, amenazada y abocada al mayor de los casos, a su disolución como

especie; y, lo que es peor, a una verdadera inmoralidad que nos trasciende a un mundo de salvajadas sin precedentes. Por desgracia, las divisiones forman parte de la identidad humana. En esto no hemos evolucionado. Nos puede la necedad del egoísmo, que llevado a sus extremas consecuencias, desemboca en la negación de la idea misma de ciudadanía. Ciertamente, nos hemos globalizado, pero el individualismo nos sobrepasa, para la cual cada uno se encuentra ante su verdad, totalmente distinta a la verdad del otro ciudadano. De este modo, va a ser muy difícil entrar en diálogo, avanzar, puesto que esta cultura pone radicalmente en duda los mismos pensamientos. En este sentido el cardenal J. H. Newman, gran defensor de los derechos de la cognición, afirmaba con decisión que “la conciencia tiene unos derechos porque tiene unos deberes”. Naturalmente, cuando todo lo hacemos subjetivo a nuestros propios negocios, la mundanidad toma posiciones privilegiadas. Es lo que está pasando en el momento presente. Estamos siendo gobernados por personas irresponsables, sin seriedad alguna, que anteponen sus avaricias a una vida de servicio a los demás, que es por la que han optado libremente. De ahí la necesidad, de unirse cada vez más, como hace setenta años lo hicieron un grupo de naciones, ante las cenizas y los escombros de la Segunda guerra Mundial. En este momento Naciones Unidas cuenta con 193 Estados

miembros y, tras de sí, con una historia verdaderamente elogiosa, con importantes frutos como el desmantelamiento del colonialismo, el triunfo sobre el apartheid, el mantenimiento de la paz en zonas en conflicto o la protección de los derechos humanos. Desde luego, si en verdad queremos hacer una vida humana más condescendiente con la propia especie, o sea más íntegra para que nos haga mejores personas, hemos de intensificar la cuestión ética, o si quieren moral, y para ello, han de adquirir una importancia fundamental y decisiva las organizaciones internacionales. Lo prioritario ha de ser el ser humano más allá de las estructuras de poder, exigiendo un examen de las mismas y su transformación en una dimensión mucho más aglutinadora y universal. No cabe la exclusión ciudadana. Todo esto da testimonio en favor de la obligación de unir ideas con la laboriosidad como virtud, que permitirá a todo ser humano, ser mejor ciudadano, crecer como persona. Por consiguiente, el progreso en cuestión debe llevarse a cabo mediante la ciudadanía en su globalidad y debe producir un bienestar global en la vida humana, lejos de quienes buscan asesinar, destruir y aniquilar el desarrollo humano y la cultura. Sin duda, tan importante como vivir es dejar vivir. Ahora bien, sin verdad, sin decencia y amor por nuestros análogos, todo se deja a merced de la lógica del poder, con efectos disgregadores sobre la sociedad, y lo que es

más absurdo, con efectos destructores de la persona que lucha por el bien colectivo. Ya está bien de mesianismos prometedores que son falsos y que forjan decepciones, ha llegado el momento de humanizarnos, y que el escándalo de las disparidades hirientes cese, para progresar como seres pensantes, más allá de las cuestiones económicas. Naturalmente, nos merecemos cohabitar en un mundo rico en intelecto, pero éste inmerso al servicio de toda la ciudadanía, especialmente de los más vulnerables. Convendría ponernos en acción y no enviar armas a zonas de conflicto, abrir escuelas en su lugar, reeducarnos en lo armónico. Sería bueno, pensar en la imagen de un acorde sinfónico, todos los instrumentos suenan juntos, de manera coordinada, cada uno con su peculiaridad, y esto, en verdad, es lo que nos trasciende y emociona. Cuando se tiene una vida plena todo se fraterniza, y siempre encontramos la manera de acogernos y respetarnos desde esa diversidad. Claro, para esa colmada existencia hace falta la construcción de una sociedad más justa, donde todo el mundo pueda vivir bien y ser dichoso, contagiada por el amor principalmente y por una regla de hábitos coherentes con el espíritu del afecto. Estoy convencido, por ende, que el ser humano tiene que aprender a quererse para poder respetarse mucho más, y aunque la verdad y la justicia no han de tener fronteras, tenemos que fomentar

un sentimiento de pertenencia y no de exclusión como se ha venido haciendo en las últimas décadas. A mi entender hoy el mundo necesita prioritariamente escuelas de moral, pues, como decía Albert Camus, “un hombre sin ética es una bestia salvaje soltada”. Es capaz de cualquier cosa. De matar al primero que se le ponga en el camino, de torturarlo para que se sienta mal, de atormentarlo con cuestiones crueles, y hasta de injertarle doctrinas macabras para que no pueda ser él mismo. Cada día precisamos estar más en paz con nosotros mismos, y la manera de conseguirlo, no es otra que fraternizar, que convivir desde la clemencia. Lo que puede parecernos arcaico no lo es, puesto que no se trata de ejercer de compasivos, que también, pero sobre todo de personas equilibradas y es, esta sensatez, la que imprime el valor ético de nuestros actos. Allá donde la moral y las creencias son reducidas al ámbito exclusivamente privado, dificultosamente se va a poder formar una sociedad solidaria. Tengámoslo en cuenta. No le hemos prestado atención a esto, y la consecuencia, es el fracaso y el retroceso. La grandeza de una especie, mal que nos pese, está en relación directa a la evidencia de su fuerza moral. Desprendámonos de autocomplacencias, e inventémonos, si acaso un nuevo código ético, de ética moral, como horizonte para un nuevo renacer más verdadero, más incluyente, más de la conciencia, más de nuestro específico interior en definitiva.