LA IMPORTANCIA DE PAUSAR

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LA IMPORTANCIA LA IMPORTANCIA DE PAUSAR, DE PAUSAR, DETENERNOS Y DETENERNOS Y EVALUAR EVALUAR

Es tan necesario poder detenernos, descubrir, valorar y agradecer por todo lo que tenemos. A veces, inmersos en la cotidianidad, no percibimos las maravillas que forman parte de nuestra vida diaria.

Andamos tan de prisa, que nos olvidamos hasta de respirar y poder contemplar lo que nos rodea.

Es tan importante detenernos y valorar lo vivido hasta este momento. Revisar y evaluar si el camino que llevamos recorrido nos lleva a donde realmente queremos llegar. Preguntamos si hemos descubierto realmente qué le da sentido a nuestra vida y si lo que hacemos va en consonancia con eso que da sentido a nuestra vida. Evaluar si es estamos en la dirección en la que queremos continuar. Si descubrimos que no, es el momento entonces de identificar qué debemos hacer o qué debemos dejar de hacer para alcanzar eso que tanto anhelamos y que le da sentido a nuestra existencia. Quizás también es el momento de dejar ir equipajes y cargas que retrasan nuestro camino, soltar y dejar ir herramientas que ya no nos sirven, aunque en algún momento nos hayan salvado.

La vida no nos debe pasar por encima, la vida se nos ha sido otorgada como un regalo para ser vivida de la mejor manera posible, desde el amor, desde la alegría y para que seamos felices. Para lograr esto es nuestra responsabilidad encontrar qué es eso que nos proporciona bien-

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estar, cuáles son aquellas cosas que nos generan esa sensación de plenitud. Sería buena idea también, en medio de esta pausa, evaluar si realmente somos felices. Partiendo de la definición de felicidad del Dr. Jorge Bucay, quien nos dice que la felicidad es esa sensación de serenidad que sientes cuando sabes que estás en el camino correcto; entonces nos damos cuenta de que podemos tener diferentes momentos en nuestra vida, momentos de tristeza, de alegría, de dificultad y esto no implica que no somos una persona feliz. La vida es cíclica, detrás de los momentos desagradables vendrán momentos muchos mejores y viceversa. Y quizás ese es el mayor impedimento en nuestro camino, la falta de adaptabilidad al cambio, nuestra inflexibilidad frente a aquello que pueda llegar y que implica un reacomodamiento, convirtiéndose en un gran enemigo esa resistencia al cambio.

Por Katiuska Suárez Psicóloga Clínica, aborda trabajo de autoestima con niños, adolescentes y adultos.

@praxisdom www.praxis.com.do Debemos estar abiertos a los cambios. El mundo es y será de los que aprendamos y sepamos adaptarnos a ellos, de aquellos que aprendamos de nuestros errores y que nos sepamos imperfectos y frágiles.