PONTO DE VISTA

JOSÉ PASTORIA Presidente da Associação Portuguesa do Desporto em Família

MISSÃO: UNIR AS FAMÍLIAS ATRAVÉS DO DESPORTO

Unir as famílias através do desporto, potenciar o convívio familiar, fornecer informação sobre prática desportiva e hábitos de vida mais saudáveis é a missão da Associação Portuguesa do Desporto em Família.

A Associação Portuguesa do Desporto em Família (APDF) é uma associação única a nível nacional na causa a que se propõe: a promoção de atividades desportivas em família. Nasceu no ano 2019 e a sua emergência resultou da necessidade de promover a atividade física em Família, sensibilizar para a prática desportiva e para os hábitos de alimentação saudáveis. Ou seja, queremos consciencializar o agregado familiar para o maior investimento que podemos fazer pelo futuro dos nossos filhos: apostar na saúde e em hábitos de vida saudável desde tenra idade. A Missão da APDF pretende assim unir as famílias através do desporto, potenciar o convívio familiar, fornecer informação sobre prática desportiva e hábitos de vida mais saudáveis - alimentação -, e impulsionar a formação. Acima de tudo, dignificar a prática de desporto no âmbito familiar. Os nossos valores centram-se no princípio pedagógico “aprender a brincar e brincar a aprender” e pretende que as famílias participem em atividades: • Seguras; • Que respeitam o ritmo e objetivo de treino de cada membro da família; • Fomentem o espírito de equipa; • Estimulem a criatividade, cooperação e confiança; • Sejam amigas do ambiente. O nosso grande objetivo é realizar e divulgar atividades desportivas inclusivas para toda a família, preferencialmente presenciais. No entanto, o atual contexto de pandemia obrigou-nos a ajustar as nossas atividades. Assim, aumentámos a nossa oferta de atividades online, criando e melhorando os programas que temos para oferecer. O Programa Treino em Família baseia-se na pedagogia “Aprender a Brincar e Brincar a Aprender” que, de uma forma muito sintetizada, cria situações de treino físico através de jogos e brincadeiras para toda a família. Atualmente, este programa está disponível online - Treino em Família Online -, permitindo às famílias acederem às ferramentas e realizarem estes treinos de forma autónoma e totalmente segura em suas casas. Uma das nossas atuais preocupações é a população sénior, que atualmente se vê numa situação em que é obrigada a evitar o contacto com filhos, netos e amigos, como forma de proteção contra a covid-19. Como uma franja desta população vive muitas vezes em isolamento social, criámos um programa de exercício físico totalmente online, intitulado “Eu Consigo”. Este programa, de intensidade baixa a moderada, tem o objetivo de manter os nossos idosos em forma, ativos. A interação entre todos é online, como se de uma turma se tratasse. Um dos nossos maiores sonhos é voltar a ver as crianças a brincar na rua, a subir às árvores, a viverem de forma plena com todo o seu corpo em movimento. Para isso, queremos continuar a inspirar as famílias a terem um estilo de vida mais saudável, ativo e amigo