n41 FEBRER 2012
REVISTA DE SALUT I BENESTAR
1,20
DE PETITS Experimentació a l’educació infantil
EUROS
NUTRICIÓ Cuina per al cor
ENTREVISTA Néstor Serra Mètode 3x10
Contingut pàgines 40-46
20 RS O CT S LE L
0 UA 00 S 5. MEN
Dra. Gemma Valls i Ricard Especialista en Ginecologia i Obstetrícia INSTITUT DE REPRODUCCIÓ CEFER FESALUT ES REGALA ENCARTADA AMB EL DIARI SEGRE. TAMBÉ LA TROBARÀS AL TEU QUIOSC HABITUAL AL PREU D’1,20 €
REPORTATGE I HOSP ITAL M ON TSERRA T
Director editorial: Lluís Gómez Bonet · lluis@lgbeditores.com Projecte, continguts i cap de redacció: Mariona Mesull prensa@lgbeditores.com · Tel. 973 20 80 25 Directora comercial: Judith Sarrablo Roure donna@lgbeditores.com · Tel. 618 83 63 91 Dissenyadors: Gemma Piñeiro i Carlos Mayorga gemma@lgbeditores.com
COL·LABOREN EN AQUEST NÚMERO
AMB LA COL·LABORACIÓ DE:
NÉSTOR SERRA, llicenciat en Educació Física MARIA FERRER GIL, llevadora de l’HUAV MÒNICA SALES, JULI GUIU, OLGA MARTÍN I MONTSE BARÓ Tutores/tutor de l’escola Terres de Ponent de Lleida DRA. ANTONIETA BARAHONA Metgessa. Especialista en Nutrició JESÚS I ARIAN MARCELINO Podòlegs. Especialistes en Biomecànica i Cirurgia Podològica ANNABEL FERNÁNDEZ CUESTA Vocal llevadora del COILL DR. IGNACIO F. SANZA Dr. de la Unitat de Medicina i Cirurgia Estètica i Plàstica i Antiaging de l’Hospital Montserrat HOSPITAL MONTSERRAT GEMMA VALLS RICART Especialista en Ginecologia i Obstetrícia ILERDENT CENTRE MÈDIC KIRMA DR. SAMUEL PINÓS Director mèdic de Nexus MONTSE MONJO FONTANET Directora de Nexus Bioestètic ROYAL LLEIDA
Edita: LGB editores · 667 56 02 25 C/ Jaume II, 7 bis, altell 1 · 25001 Lleida Fax 973 208 130 · prensa@lgbeditores.com
LABORATORIS SALVAT NÚRIA GOMÀ, farmacèutica FEDERACIÓ D’ENTITATS PER A LA SALUT
Dipòsit legal: L-449-2005 FESALUT no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els escrits signats.
CORRECCIÓ DE LA REVISTA
DEPARTAMENT DE PUBLICITAT:
973 20 80 25 667 56 02 25
traducció I correcció I interpretació
prensa@lgbeditores.com
973 28 81 38 · www.torsitrad.com · torsitrad@torsitrad.com
Roca Labrador, 29, altell · 25003 Lleida · Fax 973 28 99 70
3
4
Sumari fesalut 41 Entrevista................................................................
n41
6
FEBRER 2012
NÉSTOR SERRA, PRESENTA EL LLIBRE “MÈTODE 3x10”
De petits ..................................................................
10
9
POSTPART. CURES DE LA DONA
Nutrició ...................................................................
14
Braille a la targeta sanitària individual
CUINA PER AL COR
Publireportatge .......................................................
16
LA CLÍNICA DE PODOLOGIA LA FASCITIS PLANTAR, UN PROBLEMA COMÚ I DESCONEGUT
Actualitat.................................................................
20
CLÍNICA SANZA CONTROLS PER REVISAR LES PRÒTESIS DE MAMA
Publireportatge .......................................................
22
HOSPITAL MONTERRAT CAPDAVANTER EN SALUT A LES COMARQUES DE LLEIDA
Publireportatge .......................................................
27
ILERDENT EL BRUXISME O HÀBIT DE FREGAMENT DE LES DENTS
Publireportatge .......................................................
28
CENTRE MÈDIC KIRMA
12
Experimentació en l’Educació Infantil
EL MÈTODE SLIM BELLY
Publireportatge .......................................................
30
NEXUS PRGF (PLASMA RIC EN FACTORS DE CREIXEMENT) CÈL·LULES MARE, LA CLAU CONTRA L’ENVELLIMENT
Publireportatge .......................................................
34
ROYAL LLEIDA
18
ROYAL PÀDEL
Publireportatge .......................................................
36
UROSENS. LA SOLUCIÓ PER A LA CISTITIS RECURRENT
38 Activitats ................................................................. 40 Ara actualitat ..........................................................
La llevadora en la prevenció del càncer de coll uterí
NOTÍCIES DE LA FEDERACIÓ D’ENTITATS PER A LA SALUT
ENS TROBARÀS A:
24
Autonomia del pacient en la reproducció assistida www.youkioske.com/search/fesalut 5
ENTREVISTA I N ÉSTOR SERRA
ENTREVISTA
Néstor Serra Llicenciat en Educació Física per l'INEFC de Barcelona i Màster en Gestió i Direcció d'Organitzacions Esportives El Néstor ha dedicat la seva vida a l’esport, el fitness i la salut, i ha estat responsable d’aquestes àrees en les millors empreses del sector. Actualment, a part d’exercir com a entrenador personal (la seva passió, segons ell), té la seva pròpia empresa dedicada a la formació, consultoria i gestió, i és propietari del centre Equilibrium de Barcelona. Exesportista d’elit, en aquest llibre ens proposa un sistema que, a diferència d’altres, acompanya el lector durant deu setmanes perquè perdi pes de forma efectiva, segura, saludable i sobretot estable en el temps per evitar els efectes io-io que provoquen altres mètodes o dietes.
El Mètode 3x10 combina els tres factors imprescindibles de cara a la pèrdua de pes: la nutrició, l’entrenament i el coaching o autocoaching Ens podries explicar en què consisteix el mètode d’entrenament 3x10? El Mètode 3x10 combina els tres factors imprescindibles de cara a la pèrdua de pes: la nutrició, l’entrenament i el coaching o autocoaching. El sistema planteja un període de deu setmanes com a objectiu de cara a l’obtenció dels millors resultats possibles, i es va més enllà de la simple pèrdua de pes, ja que s’aconsegueix un canvi al cos, que perd percentatge de greix, incrementa el to i la massa muscular, millora la postura, optimitza la gestió de l’energia vital, disminueix l’estrès i incrementa l’autoestima. El coaching et guia en el procés de cara a superar els obstacles que ens separen del nostre objectiu, des del plantejament correcte i el seu seguiment fins a la motivació, la visualització, el control mental i la relaxació.
6
NÉSTOR SERRA I ENTREVISTA
La dieta es diferencia de les que són proteíniques o hiperproteiques perquè no deixem que el cos entri en cetosi, i s’eviten els possibles problemes que això pot comportar si no en fa un seguiment un professional), i també es distancia de les hipocalòriques, perquè el que ens interessa és tenir l’energia suficient per tal d’afrontar l’exigent següent sessió d’entrenament al 100%. L’entrenament es basa en les tres regles d’or de la pèrdua de pes: l’increment de la despesa calòrica durant l’exercici (calories consumides), l’increment de la despesa calòrica postexercici i l’increment del metabolisme basal (calories que utilitzem únicament per viure). Entrenant-se 3 dies a la setmana durant només 30 minuts aconseguim els objectius plantejats.
“
Amb el llibre hem posat a l’abast de qualsevol persona, visqui on visqui i tingui els diners que tingui, un sistema que funciona i que no perjudica la seva salut
“
Una dona que té fills, treballa i porta la casa, té temps per fer aquest mètode? Les persones que porten la casa i cuiden dels fills podríem dir que són més actives, però el problema és que el seu cos no està realitzant una activitat que millori la seva salut, i realment són les que més ho necessiten. Amb aquest programa només cal 30 minuts al dia durant tres dies per setmana, 90 minuts a la setmana!
Què té aquest mètode de diferent respecte a altres? El Mètode 3x10 es basa en l’activitat física com a eina que ens permet canviar el nostre cos, i la nutrició i el coaching ens ajuden i possibiliten aquest fi. Així, incrementem la massa muscular gastant més energia i fent la mateixa activitat, de forma que cremem més greixos i regulem millor els pics d’insulina. En aquest llibre fugim del clàssic concepte de treball de la força amb màquines i de l’entrenament cardiovascular de llarga durada. El que fem és un entrenament d’intervals, d’alta intensitat, que, mitjançant exercicis de força molt funcionals, aconsegueix resultats espectaculars en la millora de la salut i la pèrdua de pes.
Amb el llibre, pots fer el mètode sense veure cap especialista i sense anar a un gimnàs?
Sempre és recomanable veure un especialista, però no tothom té la possibilitat econòmica o física de poderho fer. Amb el llibre, hem posat a l’abast de qualsevol persona, visqui on visqui i tingui els diners que tingui, un sistema que funciona i que no perjudica la seva salut, avalat per la meva formació i experiència i la dels meus col·laboradors, i, sobretot, provat durant molt de temps en persones que ja han aconseguit els seus objectius.
Som mediterranis i en principi tenim la millor dieta, segons els experts. Tot i així, tenim un dels índexs més alts en obesitat infantil. Què creus que fem malament? El problema ve quan una cultura exporta un sistema alimentari nou al qual les persones no hi estan adaptades. A més a més, si aquesta nova dieta conté un elevat percentatge en greixos (sobretot hidrogenats), carbohidrats (sobretot els d’assimilació ràpida, com els sucres) i ve acompanyada d’una reducció en l’activitat física de les noves generacions (televisió, ordinadors, videoconsoles, mòbils...) en un espai de temps molt, molt petit (dècades), això ens porta a aquests valors esfereïdors de nens amb sobrepès, obesitat i fins i tot obesitat mòrbida. Aquí no podem llençar pilotes fora, el problema és culpa dels governs, de les escoles, dels pares i dels mateixos nens, ja que tots són responsables i són els que poden canviar les coses, cadascú des del seu punt de vista o de les seves possibilitats. D’oferta, no en falta...
Andreu Buenafuente ha fet el pròleg del llibre, on confessa que ha fet el mètode. Hi ha alguna diferència a l’hora d’entrenar gent famosa? Realment no hi ha diferència, ja que l’èxit no depèn si algú és famós o no. Cada persona té una realitat especial que li permet fer unes coses o bé unes altres. El més important és la constància, i en això hi intervenen el temps, la feina, la voluntat o motivació, les preferències personals, la família... Si ets constant, aconseguiràs els objectius, però si no ho ets, perdràs temps i diners.
No creus que si de petits ens inculquessin l’hàbit de fer esport no ens caldria fer aquests esforços de grans? L’esport esdevé de vital importància per controlar el pes dels nens, però hauríem d’aprendre a cuidar el nostre cos. És per això que a les escoles també ens haurien d’ensenyar a alimentar-nos, a cuinar i a fer activitat física saludable, i sobretot ensenyar als pares aspectes bàsics de salut i les conseqüències que comporta no alimentar-se bé i no fer activitat física suficient i correcta en els nens.
7
ENTREVISTA I N ESTOR SERRA
8
BREUS I NOTÍCIES
Braille a la
targeta sanitària individual
L’objectiu és facilitar a les persones cegues o amb deficiències visuals greus la identificació de la targeta sanitària individual (TSI) El Departament de Salut ha lliurat les primeres targetes sanitàries codificades amb el sistema Braille en el marc d’una prova pilot que desenvolupa el Servei Català de la Salut (CatSalut), en resposta al mandat del Parlament de Catalunya en aquest sentit. COM ES POT SOL·LICITAR LA TARGETA SANITÀRIA INDIVIDUAL (TSI) EN BRAILLE: • Trucant a Sanitat Respon (902 111 444). • Al web del CatSalut, des de l’apartat informatiu sobre les característiques de la nova TSI en Braille i sobre com sol·licitar-la, i amb l’enllaç al formulari web. • Al centre d’atenció primària (CAP) corresponent.
Addictes al sexe
Augmenten els casos, segons USP Dexeus Segons un estudi de la institució sanitària, l’addicció al sexe afecta entre un 6% i un 8% de la població, i té més incidència entre els homes (85%) que en les dones (15%). USP Dexeus ha explicat que l’addicció al sexe és una conducta sense control sobre el comportament sexual que causa dependència i síndrome d’abstinència. “En el moment que una conducta tan agradable com el sexe es viu com una necessitat imperiosa, es converteix en un comportament inevitable i deteriora les relacions familiars, afectives, socials, econòmiques i laborals.” A més, els casos del golfista Tiger Woods i de l’actor David Duchovny han ajudat a fer visible aquesta malaltia, que afecta entre un 6% i un 8% de la població, encara que aquestes xifres s’han de prendre amb cautela, perquè estan augmentant les modalitats d’addicció al sexe.
Excés de pes
Afecta gairebé la meitat dels adults catalans
Segons els resultats de la darrera ESCA, elaborada el 2010, cal destacar que augmenta el percentatge de catalans que considera que té un bon estat de salut, xifra que arriba al 80%. Excés de pes. Preocupa que gairebé la meitat de la població adulta (de 19 a 74 anys) té excés de pes, ja sigui sobrepès o obesitat (56,3% dels homes i 37,8% de les dones). Sedentarisme. El sedentarisme ha augmentat de manera progressiva en els darrers anys i a Catalunya una de cada quatre persones adultes és sedentària. Destaca que aquesta tendència també s’apunta entre els més joves, ja que el 17,5% de la població de 3 a 14 anys declara que té un oci sedentari (videojocs, ordinador, etc.).
9
DE PETITS I P OSTPA RT
POSTPART cures de la dona
MARIA FERRER GIL Llevadora de l’HUAV
POSTPART O PUERPERI És el període comprès des del final del part fins a l’aparició novament de la menstruació. Dura aproximadament 6 setmanes i també se’l coneix com “quarantena”. Després del part, necessitem una cura especial per recuperarnos. Què ens hi trobarem? 1. Tornada a la normalitat de les modificacions que s’han produït durant la gestació. 2. Instauració de la lactància materna. 3. Reajustament psicològic al rol de mare. 4. Vincle pares-fills. 10
Ja tenim el nostre nadó i a partir d’ara ell serà el centre de les nostres cures, però no hem d’oblidar que hem d’estar bé nosaltres per poder tenir cura del nostre bebè
P OSTPART I DE PETITS
Part normal RECORDA DEMANAR CITA AMB
1. Episiotomia És un tall que de vegades es practica a la zona vulvovaginal en el moment que neix el nadó per facilitar-ne el naixement.
LA LLEVADORA O EL GINECÒLEG PER A LA REVISIÓ DE LA QUARANTENA
Cures generals del postpart 1. Loquis Durant les 6-8 setmanes següents al part és normal tenir pèrdues de sang. Els primers dies seran més abundants i similars a una menstruació. A partir del cinquè-setè dia seran perdudes de color més rosat o marronós i al final blanquinós i en menor quantitat. 2. Involució uterina Significa que a poc a poc l’úter va reduint la seva grandària i en 7-10 dies torna al seu estat normal. També el coll de l’úter es va tancant en la primera setmana, per això es recomana dutxar-se, no fer banys d’immersió, no utilitzar tampons i si teniu relacions sexuals, utilitzar preservatiu.
Canvis generals 1. La zona abdominal a poc a poc s’anirà recuperant. No utilitzeu faixes! Aprofiteu després de la dutxa per fer-vos un massatge lleuger amb una crema o bé un oli corporal, perquè us ajudarà a millorar la circulació i a reafirmar la zona. 2. Els primers dies després del part pot augmentar la freqüència de la micció per la retenció de líquids durant l’embaràs. Això és normal. Si apareix restrenyiment perquè preneu ferro o per por al dolor de l’episiotomia, utilitzeu supositoris de glicerina, dieta rica en fibra i aigua! 3. També és freqüent tenir edemes a les cames i als peus que milloren amb la mobilització precoç i el dia a dia.
Signes d’alarma que heu de consultar
• Si teniu febre de més de 38 ºC. • Pèrdues de sang en augment o amb olor fètida. • Episiotomia o ferida de cesària molt dolorosa, envermellida, amb secreció o mala olor. • Molèsties en la micció o a les mames.
.................................
................................
.........................................
És important que mantingueu la zona neta i seca per a una cicatrització millor i més ràpida. Renteu-la amb aigua i sabó de la dutxa diària, i sempre de davant cap enrere, per no contaminar la ferida. Recordeu que heu d’utilitzar compreses de cotó o cel·lulosa i canviar-vos amb freqüència.
Podeu utilitzar assecador amb aire fred per eixugar la zona després de la dutxa o assecar-la amb cura “a tocs” i sense arrossegar. Si teniu dolor o inflamació de la zona, podeu aplicar una bossa de gel fred, però amb compte: sempre embolicat en un drap, mai en contacte directe amb la pell, perquè podríeu fer-vos cremades a la pell!! No utilitzeu flotador per seure. Si teniu dolor, millor que seieu sobre un coixí tou. Els punts cauran sols 7-12 dies després. Si algú us molesta, consulteu amb la llevadora. Heu d’anar recuperant l’activitat diària, però sense passar-vos, descanseu aprofitant els moments de son del nadó. Heu d’estar bé per tenirne cura. Deixeu-vos ajudar, els altres estaran encantats de fer coses per vosaltres.
Cesària 1. Ferida quirúrgica La recomanació actual és rentar la ferida amb aigua i sabó de la dutxa diària, assecar amb cura i deixar-la a l’aire. No utilitzeu povidona iodada (Betadine), sobretot si doneu el pit. Si us han posat grapes, en una setmana es poden retirar i si és una sutura, no cal fer res més. És important que durant 4 o 5 setmanes no aixequeu pesos ni feu esforços perquè la cicatrització de l’úter sigui adequada. L’únic pes que has d’agafar és el nadó; així doncs, agafa’l molt! A poc a poc anireu tenint ganes de fer coses. Fins que recupereu el ritme habitual, descanseu, “deixeu-vos estimar”, gaudiu del vostre fill. El temps és or! Des que rebeu l’alta hospitalària podeu i heu de sortir a passejar amb el nadó. Si no hi ha contraindicació mèdica, presumiu de nen!! Feu sortides curtes, aprofiteu les hores centrals del dia, que us toqui el sol i l’aire, i al principi aneu acompanyades per si esteu cansades o marejades. 11
DE PETITS I HÀ BITS EN NENS I N EN ES D E 3 A 6 ANY S
Experimentació EN L’EDUCACIÓ INFANTIL Els infants, des de molt petits, interactuen amb el seu entorn i aprenen a regular les seves actuacions. Tenen la necessitat d’entendre com funcionen els fets de cada dia per saber quan és possible intervenir-hi per modificar-los o quan cal resignar-se i assumir-los.
L’experimentació és un treball on es manipula, és un acte vivencial. Per aquest motiu, l’infant aprèn més fàcilment si porta a terme petits experiments adaptats al seu nivell
LES CIÈNCIES A L’ESCOLA Fer ciències a l’escola implica viure i interpretar els fets conjuntament amb els altres. No és només observar, manipular o parlar. L’aprenentatge científic és un procés d’evolució de les idees dels nens i les nenes. Una bona manera de dur a terme aquest tipus d’aprenentatge és a través de l’experimentació.
Però, què és un experiment? Un experiment és un procediment mitjançant el quan es pretén comprovar les respostes que ens van sorgint a partir de la manipulació d’un seguit d’elements. L’experimentació afavoreix el desenvolupament d’unes capacitats que permetran als nens i les nenes d’Educació Infantil créixer de manera integral a través d’uns aprenentatges progressius que continuaran a l’Educació Primària i que fan possible l’assoliment del coneixement i la interacció amb el món físic. Observar i explorar l’entorn immediat, natural i físic, amb una actitud de curiositat, i mostrar iniciativa per afrontar situacions de la vida quotidiana, identificar perills i aprendre a actuar en conseqüència són dues de les capacitats a les quals fan referència.
12
HÀ BITS EN NENS I N EN ES DE 3 A 6 ANY S I DE PETITS
EXPERIMENTEM AMB ELS ALIMENTS
PASSOS PER FER UN EXPERIMENT
Per tal d’introduir els nens i les nenes en el món de l’alimentació saludable, a l’escola presentem els aliments que volem que formin part de la seva dieta, i ho fem de diferents maneres. La que ens ha donat més bon resultat és la que segueix el mètode científic, ja que els infants estan molt motivats i s’adonen que estan aprenent.
Per portar a terme un experiment, cal seguir uns passos molt concrets, que anomenen mètode científic:
Com ho fem? • Presentem els aliments que volem treballar als alumnes, com ara diferents tipus de fruita. La classifiquem en grups, seguint els criteris dels nens i les nenes: “Classificació per color, grandària, forma, fruita seca o carnosa...” • Tot seguit, els nens i les nenes formulen les hipòtesis corresponents a diferents preguntes: “Com deu ser per dins aquesta fruita? Quin gust pot tenir? (dolç, àcid...).” Podem ajudar-los a respondre a partir d’imatges. • A continuació, deixem que tots els alumnes tastin els aliments. • Finalment, comprovem quines hipòtesis s’han complert i quines no.
1. El primer pas és l’observació. La curiositat dels nens i les nenes fomenta aquesta observació, que alhora ens porta a fer-nos preguntes: “Per què passa això? Com passa?...” 2. Quan ens plantegem una pregunta, provem de donar-hi algunes respostes. Aquestes primeres respostes s’anomenen hipòtesis. Però per saber si una hipòtesi és correcta, l’hem de verificar mitjançant l’experimentació. 3. Abans de començar un experiment hem de tenir a mà tot el material que necessitarem. A més, cal prendre nota del que fem i dels resultats obtinguts. És el que s’anomena registre. 4. És convenient repetir l’experiment canviant algun element. Això ens permetrà obtenir altres resultats, que poden reafirmar o no les nostres respostes.
FUNCIONS DEL MESTRE O LA MESTRA D’ALTRA BANDA, LES FUNCIONS DEL MESTRE O LA MESTRA EN AQUEST PROCÉS SÓN DUES: • Plantejar un problema que provoqui la curiositat dels infants i explicar quins passos seguirem per resoldre’l. • Guiar el procés d’experimentació mitjançant preguntes (Què has fet? Què ha passat? Com ho has fet? Què hauria passat si...? Què faries per...?) que els ajudin a obtenir-ne els resultats o les conclusions.
Tutora P3: Mònica Sales; Tutor P4: Juli Guiu; Tutores P5: Olga Martín i Montse Baró 13
NUTRICIÓ I CUIN A PER A L COR
DRA. ANTONIETA BARAHONA Metgessa Especialista en Nutrició
cuina per AL COR L’alimentació és bàsica en el tractament i la prevenció de les malalties cardiovasculars El que s’ha de fer és adaptar les receptes perquè els plats continguin quantitats interessants d’agents cardiosaludables sense perdre el gust. La clau és saber triar els aliments al mercat i després aprendre a fer-los servir a la cuina Els aliments rics en fibra i els baixos en greixos saturats o sense greixos transpodrien formar part d’un singular pla cardiosaludable Per incorporar aquestes substàncies que interessen, però sense renunciar al gust, s’han de reformular les receptes amb l’objectiu que els plats continguin agents cardiosaludables, com ara els fitoesterols, la fibra dels llegums, la fruita, les hortalisses, la fruita seca, els greixos omega-3 del peix blau i els greixos monoinsaturats de l’oli d’oliva.
Es pot cuinar d’una forma sana per al cor posant
imaginació al plat 14
Al mateix temps que hem d’incloure aquests aliments, hem d’intentar reduir els ingredients que no són tan desitjables, com els greixos trans-, la sal i el sucre refinat, entre altres. Tot això ho podríem comparar amb un joc de construcció: es tracta de treure una peça que és inadequada per posar-ne una altra al seu lloc que sigui més adequada i que estigui en equilibri amb la resta de peces.
CUINA P ER AL COR I ALIMENTACIÓ
.......................................
.......................................................................................... LA DIETA MEDITERRÀNIA una dieta cardiosaludable No cal anar gaire lluny, la nostra dieta mediterrània seria el model de dieta cardiosaludable.
De manera general, quan es programa una dieta per al tractament de les malalties cardiovasculars es basa en una dieta pobra en greixos i colesterol, que significa que ha de ser rica en fruita i verdura. Doncs bé, la dieta mediterrània és rica en verdures, fruita i fruita seca i pobra en carn.
Si comparem els efectes d’una dieta simplement pobra en greixos i colesterol amb la dieta mediterrània, aquesta última té el benefici afegit que protegeix les cèl·lules que cobreixen les artèries. Així doncs, els efectes beneficiosos de la dieta mediterrània no només estan limitats a l’acció sobre els nivells de greix, sinó que té un efecte protector en l’aterosclerosi, un altre dels factors de risc cardiovascular.
..........................................................................................
els aliments CARDIOSALUDABLES
NO CARDIOSALUDABLES
· LA FRUITA I LA VERDURA La fruita i la verdura són beneficioses per diversos motius: són riques en fibra, baixes en greixos i contenen vitamines antioxidants.
· CARN I OUS EN EXCÉS Aquests aliments en quantitats elevades es tradueixen en un aportament elevat de colesterol per al nostre organisme.
· LA FIBRA DELS LLEGUMS
· EL GREIX ANIMAL
· EL PEIX Qualsevol tipus de peix és saludable: el peix blanc perquè és baix en greixos i el peix blau perquè aporta els positius efectes dels àcids grassos omega-3. Els greixos omega-3 augmenten el “colesterol bo”, disminueixen els nivells de greixos a la sang i baixen la tensió arterial.
· L’ALCOHOL Les begudes alcohòliques són calories buides que eleven els nivells de greixos en sang. Únicament es considera beneficiós el consum de begudes fermentades, com ara un gotet de vi en els àpats.
· LA FRUITA SECA Conté àcids grassos omega-6 que ajuden a reduir el colesterol en sang. · L’OLI D’OLIVA Els greixos monoinsaturats de l’oli ajuden a controlar els nivells de colesterol total sense reduir el “colesterol bo”.
· LA SAL I EL SUCRE EN GRANS QUANTITATS Si ens passem amb la sal, farem que pugi la tensió arterial. El sucre en grans quantitats es tradueix en greix al nostre organisme.
15
PUBLIREPORTATGE I LA CLÍ NICA D E P ODOL OGIA
ESTUDI BIOMECÀNIC DE LA MARXA PODOLOGIA ESPORTIVA PODOLOGIA INFANTIL CIRURGIA OBERTA / CIRURGIA MIS ATENCIÓ PRIMÀRIA DEL PEU
LA FASCITIS PLANTAR un problema comú i alhora desconegut Els nostres pacients acudeixen a la Clínica perquè presenten molèsties a la cara plantar del taló en la superfície de càrrega. Ens pregunten, encuriosits, per què els fa tant mal al matí, just després d’aixecar-se del llit, i per què a mesura que caminen va desapareixent, tot i que cap al final del dia els torna a molestar.
>>
Aquest tipus de dolor tan específic en la seva localització i en el temps és el primer símptoma de la FASCITIS
diagnòstic per la imatge 16
JESÚS MARCELINO REYES ARIAN MARCELINO ARGEMÍ Podòlegs. Especialistes en Biomecànica i Cirurgia Podològica
LA CLÍN ICA DE PO DOL OGIA I PUBLIREPORTATGE
La fàscia plantar
Fàscia que aguanta la planta del peu
>>
És una membrana fibrosa que envolta i aguanta la musculatura plantar i a la vegada dóna estabilitat al peu mantenint l’arc intern (el que anomenem col·loquialment “pont”). És llarga i ampla i recorre pràcticament tota la superfície plantar del peu. La seva inserció al taló està sotmesa a grans tensions provocades pel nostre pes i per les forces que es produeixen quan fem un pas.
Foto 1
La fascitis És la inflamació de la fàscia quan les tensions es tornen excessives a causa d’activitat física intensa (running, futbol, etc.), per l’ús de calçat inadequat (amb soles primes, planes i toves), per sobrepès, per retracció de la musculatura posterior de la cama o per alteracions pròpies del peu, com el retropeu valg o el peu pla. En ocasions la inflamació també pot afectar músculs de la planta del peu que comparteixen la funció de la fàscia i, per tant, pateixen les mateixes tensions d’una manera semblant, situació que provoca tendinitis. (Foto 1)
difícil. La inflamació crònica passa a anomenar-se fasciosi per la degeneració dels teixits, la molèstia augmenta fins a convertir-se en un dolor incapacitant per a la pràctica esportiva i fins i tot per a la vida quotidiana. Davant d’aquesta situació, si els tractaments convencionals no redueixen la simptomatologia, optem per la intervenció quirúrgica mitjançant la cirurgia per mínima incisió (MIS). (Foto 2)
Encara avui es confon aquesta lesió amb la Síndrome de l’Esperó Calcani, una exostosi en forma de punxa que pot produir dolor al taló i que dóna una imatge molt característica a les radiografies. És un tema complex que tractarem en una altra ocasió.
Els tractaments Són variats i es recomana combinar-los: · Ús de calçat esportiu o sabates amb taló (fins a 4 cm) en dones. · Estiraments dels bessons i de la resta de musculatura posterior de la cama per disminuir la tensió de la fàscia. · Antiinflamatoris: en funció del grau de dolor, optarem per la crioteràpia, ultrasons, AINE o infiltracions. · Suports plantars (plantilles) per corregir l’alteració biomecànica, ja que normalitzant la posició del peu evitarem la tracció excessiva sobre la fàscia i sobre els músculs de la planta del peu. Aquesta inflamació pot esdevenir crònica si no es cor-regeix a temps i por arribar a ser de curació
Foto 2
La cirurgia de mínima incisió MIS és ambulatòria i ràpida Es realitza una resecció parcial de les fibres afectades de la fàscia a través d’una petita incisió d’entre 2 i 3 mm amb l’ajuda de la fluoroscòpia, un sistema d’imatge radiològica en directe. D’aquesta manera s’actua de forma mínimament invasiva, s’eviten cicatrius molestes i antiestètiques, disminueix la inflamació postquirúrgica i s’aconsegueix una ràpida reincorporació a la vida normal.
ENS HEM TRASLLADAT: C/ Segrià, 45 · 25006 Lleida · Tel. 973 24 99 23 www.laclinicadepodologia.com · info@laclinicadepodologia.com 17
PUBLIREPORTATGE I CO L·LEGI OFI CI AL D ’IN FERM ERES I I NFERM ERS DE LL EI DA
ANNABEL FERNÁNDEZ CUESTA Vocal llevadora del COILL Llevadora de l’ABS Cappont-Rural Sud Màster en Promoció i Educació per la Salut Màster en Infermeria Escolar
LA LLEVADORA en la prevenció del càncer de coll uterí En els darrers anys les llevadores hem assolit un rol molt important en el cribratge del càncer de cèrvix o càncer de coll d’úter: la presa de citologies per a l’estudi de les cèl·lules del cèrvix
“
EN LA NOSTRA FORMACIÓ D’INFERMERES ESPECIALISTES ES CONTEMPLA AQUESTA COMPETÈNCIA I, ATESA LA NOSTRA PROXIMITAT A LA POBLACIÓ, LA COBERTURA D’AQUEST CRIBRATGE ÉS CADA VEGADA MÉS ÀMPLIA
El càncer de cèrvix És un dels càncers més freqüents en les dones a escala mundial. Malgrat això, a Europa és el sisè càncer en freqüència. A Catalunya, es diagnostiquen uns 348 casos anuals i el 3% dels tumors són en dones. El principal causant d’aquest càncer és el virus del papil·loma humà (HPV), que es transmet a través de les relacions sexuals i infecta l’àrea genital tant d’homes com de dones. Els estudis diuen que almenys un 80% de la població pot haver estar infectada pel HPV; tanmateix, en el 90% dels casos la infecció desapareix per si mateixa. 18
Les dones hem de tenir present la importància de realitzar-nos citologies periòdicament, perquè són una eina de prevenció a l’abast de tothom. Gràcies al cribratge s’han pogut prevenir molts casos de càncer de coll uterí i de les morts que es deuen a aquesta causa
el cuidador in-
El virus del papil·loma humà (HPV) Existeixen nombrosos tipus d’HPV, però ens centrarem en dos grups importants: • Els de baix risc (relacionats amb les berrugues genitals i no amb el càncer de cèrvix, principalment els serotips 6 i 11). • Els d’alt risc (relacionats amb el càncer de cèrvix, dels quals els serotips 16 i 18 són els causants del 70% dels càncers). El càncer de cèrvix té un desenvolupament molt lent. Es calcula que entre la infecció del VPH i l’aparició del càncer poden passar de 10 a 15 anys. Només si el VPH persisteix amb els anys i no regressa espontàniament hi ha risc de desenvolupar el càncer. Per sort, abans que es produeixi existeixen una sèrie d’alteracions a les cèl·lules del cèrvix que són benignes i que es poden tractar abans que esdevinguin malignes. Sortosament, tenim tècniques que detecten a temps aquestes lesions. La principal prova de cribratge és la citologia.
La citologia La citologia consisteix a prendre una mostra de les cèl·lules que envolten el cèrvix introduint un espècul a la vagina i recollint-les amb un raspallet o una espàtula. Aquestes cèl·lules s’estenen en un vidre portaobjectes i es remeten al laboratori d’anatomia patològica. Un cop allà, seran analitzades per un especialista a través d’un microscopi. El resultat de la citologia pot catalogar-se en els següents grups:
1. Resultat negatiu: no s’han trobat cèl·lules anòmales. 2. Resultat anòmal: existeixen canvis a les cèl·lules i caldrà fer un estudi complementari. Tanmateix, això no significa que hi hagi un càncer. Existeixen quatre tipus de resultats anòmals: l’ASC-US, la displàsia lleu o lesió de baix grau (L-SIL), la lesió d’alt grau o displàsia moderada-greu (H-SIL) i les lesions malignes. El protocol del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya recomana que tres anys després de l’inici de les relacions sexuals o a partir dels 25 anys d’edat qualsevol dona que hagi mantingut o mantingui relacions sexuals es faci una citologia cada tres anys. Això és així fins als 65 anys, atès que, si les darreres citologies han estat normals, no caldrà fer-ne més. 19
ACTUALITAT I CL ÍNI CA SAN ZA
CONTROLS PER REVISAR LES PRÒTESIS DE MAMA
En el cas del centre que jo dirigeixo, únicament s’utilitzen pròtesis amb totes les garanties exigides. Mai hem utilitzat pròtesis de la marca PIP. Sempre emprem les d’última generació, realitzades amb gel cohesiu de silicona i amb certificat de garantia per a tota la vida. En cas que sorgís algun problema, la casa comercial se’n fa càrrec. El doctor Ignacio F. Sanza, cirurgià plàstic i director de la Unitat de Medicina i Cirurgia Estètica i Plàstica i Antiaging de l’Hospital Montserrat, tranquil·litza les dones operades de pròtesis de mama en els últims anys i respon algunes de les preguntes més freqüents que es fan en aquests moments arran de la polèmica sorgida al voltant dels implants mamaris de l’empresa francesa Poly Implant Prothèse (PIP), i després que França ha recomanat a les seves ciutadanes que els hi extreguin. Aquestes pròtesis ja van ser retirades del mercat el 2010 per la seva qualitat deficient i pel risc de trencament. Doctor Sanza, què és exactament el que ha passat amb les pròtesis PIP i quines mesures han de prendre les dones que en porten implantada alguna, encara que no necessàriament d’aquesta marca? La professionalitat i el rigor de Clínica Sanza Lleida permeten que puguin estar totalment tranquil·les i segures,
20
“No cal alarmar-se, només sotmetre’s a un control per revisar les pròtesis i aprofitar l’oportunitat d’augmentar les mames amb el greix propi i cèl·lules mare, si és possible”
perquè estan en bones mans. Per començar, vull destacar que existeixen més de 50 empreses fabricants de pròtesis de mames a tot el món, i només una d’aquestes, la francesa PIP, va elaborar un model que resultava defectuós i que, com s’ha demostrat, era d’una qualitat més deficient.
CLÍN ICA SANZA I ACTUALITAT En aquest sentit, vull tranquil·litzar totes les pacients que portin pròtesis de mames, perquè no totes són de la marca PIP. Les que són portadores de pròtesis d’aquesta empresa representen un percentatge mínim respecte al total. Què ha estat realment el que ha succeït? D’entrada, cal tenir en compte que els cirurgians que han emprat aquest tipus de pròtesi no són responsables del problema, sinó l’empresa comercial PIP. Alguns metges van optar per col·locar aquestes pròtesis PIP, existents des de fa uns 10 anys, sense conèixer-ne les conseqüències i per engany de la casa comercial. El problema és que es trencaven pocs anys després d’haver-les col·locat a les pacients. Aquest problema es va detectar als 5 o 6 anys d’existència de les pròtesis al mercat. Els professionals ho vam detectar i ho vam comunicar en els congressos i cursos que impartia la Societat de Cirurgia Plàstica i Estètica i Reparadora, i lògicament es va exposar aquest problema en posteriors congressos, tant a escala nacional com internacional. Quan van saltar les alarmes, fa més de cinc anys, ja es va desaconsellar col·locar-les en la nostra especialitat. Però es van seguir col·locant malgrat aquestes recomanacions? Fa uns tres anys es va aconseguir prohibir la venda de les pròtesis de mama d’aquesta marca perquè no complien els controls de garantia de seguretat estrictes i obligatoris que s’exigeixen per a qualsevol pròtesi del mercat. Quin és en realitat el veritable problema al qual es refereix? La necessitat de tornar-se a operar i canviar les pròtesis per unes altres que compleixin totes les garanties exigibles, ja que totes les pròtesis de la marca PIP estaven predestinades a trencar-se. També hi ha la possibilitat de substituir-les pel greix propi i cèl·lules mare, si la pacient ho desitja. Afortunadament, a l’Estat espanyol la sanitat pública es va comportar de manera molt solidària amb aquest problema i va oferir a totes les dones afectades la retirada dels seus implants de forma gratuïta, encara que, és clar, sense canviar-los per altres implants nous. Les pacients que encara porten aquestes pròtesis PIP són a qui se’ls ha de prestar la principal atenció. Però l’alarma més gran respecte a les pròtesis PIP va saltar perquè es van detectar cèl·lules cancerígenes en les que s’havien trencat. Sí, el problema més important sorgeix quan algunes dones portadores d’aquest tipus de pròtesi i que han sofert trencaments presenten signes de cèl·lules cancerígenes en les
mames i es descobreix que poden estar relacionades amb el tipus de silicona utilitzat en les pròtesis d’aquesta marca, segons sembla perjudicial per a la salut. A l’Estat, quantes dones poden estar afectades per aquest problema? Afortunadament són poques les pacients que es van col·locar pròtesis PIP a l’Estat, si comparem el nombre amb les milers de dones a les quals se’ls han implantat pròtesis amb altres garanties. En aquest moment, què aconsellaria en general a les pacients que s’han sotmès a una operació d’aquestes característiques? Aconsellem a totes les pacients operades de pròtesi de mama que comprovin les etiquetes que en el seu moment els va facilitar la clínica o el cirurgià que les va operar, ja que són la garantia del model i de l’empresa que ha fabricat les seves pròtesis. També aconsellem que vagin al cirurgià que les va operar perquè en valori l’estat actual, i si els queda amb algun dubte, que acudeixin a un altre especialista per poder tenir dos punts de vista i poder-los comparar. Si ho desitgen, ens oferim perquè es puguin visitar a la Unitat de Cirurgia Plàstica de Clínica Sanza, on les atendré jo mateix i els aconsellaré què poden fer en cada cas particular. Però tornant a les dones afectades per les pròtesis PIP, en aquest moment no cal alarmar-se. És moment de fer-se una revisió.
El doctor Ignacio F. Sanza, director de la Unitat de Medicina i Cirurgia Estètica i Plàstica i Antiaging de l’Hospital Montserrat, recorda, respecte a les pròtesis de mama PIP, que, segons el Ministeri de Sanitat, no hi ha cap nexe que vinculi les PIP amb el desenvolupament de tumors
També cal seguir els controls postquirúrgics en qualsevol cas, tant si es retiren les pròtesis com si se’n col·loquen de noves o se sotmeten al tractament per recol·locar-se greix corporal a les mames. I com qualsevol altra pacient portadora o no de pròtesis de mama, s’ha de fer el que aconselli el ginecòleg en cada cas, és a dir, vida normal i sense por.
Per a qualsevol consulta que desitgeu fer al doctor Ignacio F. Sanza
CLÍNICA SANZA LLEIDA 636 643 938 · www.clinicasanzalleida.com 21
PUBLIREPORTATGE I HOSPI TAL M ONTSERRAT
“El color de la teva salut”
Hospital Montserrat, capdavanter
en salut a les comarques de Lleida Amb una trajectòria gairebé centenària en l’àmbit de la salut, ja que fa 95 anys que és al sector, l’Hospital Montserrat continua líder en l’entorn sanitari privat de les comarques de Lleida gràcies a un ampli i consolidat servei mèdic i assistencial i a una aposta del seu nou equip de direcció per oferir als assegurats la màxima qualitat possible, tant en atenció personal com professional. El centre es caracteritza, a més de comptar amb una completa llista d’especialitats mèdiques, per oferir unes prestacions de sanitat privada dotada d’alta tecnologia i centrada en quatre dels eixos fonamentals per a la salut: urologia, cirurgia laparoscòpica, unitat de mama i traumatologia. L’Hospital Montserrat de Lleida, conscient que la nostra societat és cada vegada més exigent en matèria mèdica, ha tancat l’any 2011 consolidant les millores estructurals del centre, sobretot pel que fa a la remodelació de la Unitat d’Hospitalització Quirúrgica (des de la renovació dels llits i els banys fins a la del sofà llit per a l’acompanyant i la instal·lació de servei Wi-Fi), així com la renovació total dels equips de la Unitat de Diagnòstic per la Imatge Ambulatòria, ubicada al Policlínic Lleida (densitòmetre, ecògraf i mamògraf). A més, el centre també ha millorat aquest últim any la tecnologia del Bloc Quirúrgic, amb l’ampliació dels equips de radioscòpia i material per a la realització de tècniques endoscòpiques i la renovació dels quiròfans de Cirurgia Major Ambulatòria. Entre altres millores incorporades el 2011 a l’Hospital Montserrat, destaca el Servei de Medicina Familiar i Comunitària per tal d’oferir als pacients la possibilitat de comptar amb un metge de capçalera que pugui fer un seguiment continuat i, en casos d’afeccions més complexes o que requereixen l’atenció de diferents especialitats, perquè s’optimitzi la gestió en les visites del pacient. Una altra de les innovacions
22
importants de l’Hospital és la posada en marxa de la figura d’Atenció al Pacient amb l’objectiu de millorar el tracte i d’atansar els professionals a les expectatives i les necessitats dels pacients. Quant als objectius a l’hora d’apostar per la qualitat, el centre ha rebut la ratificació del certificat ISO 9001, que ja li va ser atorgat l’any 2003, pels processos assistencials i administratius, i, a més, ha fet una auditoria de seguiment satisfactòria del certificat ISO 14.001, concedit el 2008, en matèria de medi ambient, i s’ha situat així en l’únic hospital de les comarques de Lleida amb el reconeixement oficial de tenir cura del medi i, com a conseqüència, del futur. Aquest certificat ha estat renovat amb vigència fins al 2015. La immillorable acollida del conjunt dels serveis per part dels pacients de l’Hospital Montserrat, que van augmentant dia a dia, i la necessitat d’oferir les últimes innovacions en prestacions, han portat aquest centre a ampliar el quadre de professionals mèdics al llarg de l’any 2012. Així, a la llista dels serveis assistencials s’hi afegeixen ara especialitats com la Neurocirurgia i l’Al·lergologia, entre altres. A més, a partir del dia 1 de març començarà a funcionar una nova
HOSPI TAL M ONTSERRAT I PUBLIREPORTATGE
EL NOU EQUIP DIRECTIU DE L’HOSPITAL MONTSERRAT Director mèdic, Ángel Guillén Pérez; directora gerent, Anna Guiró Diéguez; director financer, Josep Magí Morera Grau; directora d’Infermeria, Marta Fontana Cerezuela; responsable del Servei de Farmàcia Hospitalària, Mª José Fortuny Ortega. (Pàgina anterior, foto superior i d’esquerra a dreta)
organització del Servei d’Urgències que es caracteritzarà per un sistema de triatge de pacients que millorarà de manera important la qualitat en l’atenció, tant pel que fa al temps d’espera com en la resolució dels problemes i la seguretat per als pacients. Una altra novetat del centre per a aquest any és l’Àrea de Cirurgia Major Ambulatòria, que comptarà amb 12 boxs per tal de potenciar les intervencions amb tècniques mínimament invasives i evitar al pacient estades més llargues a l’Hospital. I respecte a l’atenció i la informació, aquest any també funcionarà un call center per millorar el contacte telefònic amb els pacients.
LAPAROSCÒPIA, tècnica d’avantguarda
Nou servei d’Atenció al Pacient, Sergio García Esparducer
ÀREES DE L’HOSPITAL MONTSERRAT L’Hospital Montserrat disposa actualment de 8 grans àrees que proporcionen serveis assistencials als pacients: ÀREA BÀSICA D’EMERGÈNCIES, HOSPITALITZACIÓ QUIRÚRGICA I MÈDICA, BLOC QUIRÚRGIC, CONSULTES EXTERNES, DIAGNÒSTIC PER LA IMATGE, FARMÀCIA HOSPITALÀRIA, HOSPITAL DE DIA I LABORATORI D’ANÀLISIS CLÍNIQUES.
LAPAROSCÒPIA Un dels seus màxims potencials són les tècniques de LAPAROSCÒPIA utilitzades en les especialitats d’UROLOGIA, CIRURGIA DE MAMA I TRAUMATOLOGIA. Es tracta de tècniques mínimament invasives que aconsegueixen disminuir l’estada del pacient a l’hospital i en faciliten la seva recuperació. A més, compten amb especialistes d’alt nivell. SERVEI D’UROLOGIA I UNITAT DE MAMA
El Servei d’Urologia, que ha obtingut el reconeixement d’excel·lència en el context del coneixement científic i dels avenços tecnològics, ofereix els tractaments i tècniques més innovadores, com cirurgia làser Revolix, cirurgia oberta, endoscòpica o laparoscòpica, endourologia, lasertricia per uretroscòpia (Litoclast), litotrípsoa extracorpòria, cirurgia del càncer de pròstata per laparoscòpia o incontinència urinària. A la Unitat de Mama, dissenyada per oferir en un sol dia tot el procediment diagnòstic i el seu resultat, és possible la realització de totes les proves mèdiques relacionades amb aquesta especialitat, mentre que el Servei de Traumatologia és pioner, en la sanitat privada a les comarques de Lleida, en intervencions amb artroscòpia de maluc i cirurgia protètica.
973 26 63 00 • Bisbe Torres 13 • 25002 Lleida · www.montserrat.nehos.com 23
PUBLIREPORTATGE I INSTITUT DE REP RO DUCCIÓ CEFER
Autonomia del pacient en reproducció assistida Entre els principis bioètics bàsics hi ha el d’AUTONOMIA, que defensa el dret del pacient a decidir sobre la seva salut i obliga el metge, no sense límits, a respectar-lo i complir-lo
Els condicionants de les persones que van a centres de reproducció són diversos i freqüentment veuen disminuït el seu dret a decidir per diversos motius: 1. Motius legals La llei prohibeix la selecció de sexe, llevat que sigui per evitar que el nen neixi malalt, com és el cas de pares amb gens d’hemofília. També està prohibida per llei la maternitat subrogada en què una persona necessita que una dona li porti l’embaràs. 2. No tenir parella de l’altre sexe La reproducció requereix, des del punt de vista biològic, un òvul, un espermatozoide i un úter. La dona en té dos, òvul i úter, i l’home només un, espermatozoides. La reproducció assistida possibilita que una dona sense parella sigui mare sense que hagi de conèixer, cohabitar ni formar una família amb l’home que ha produït els espermatozoides que l’han fecundat. Des que vam organitzar el primer banc de semen de l’Estat, el desembre del 1977, s’ha pogut inseminar dones sense parella masculina, i segueix sent legal en l’actualitat. En el cas de l’home sense parella femenina, topem amb la prohibició legal de la maternitat subrogada. Necessita òvuls donats (pràctica legal i d’aplicació freqüent) per formar l’embrió. Cal, a més, que una dona, la mare subrogada, porti la gestació. La llei espanyola no ho permet, però accepta que es faci en altres països. 3. La sexualitat Una altra característica que retalla l’autonomia de la persona en relació amb la reproducció és la seva sexualitat. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) incloïa fins al maig del 1990 l’homosexualitat en la llista de malalties. A partir del 1950 es comença a legalitzar l’homosexualitat en alguns països occidentals i l’any 2001, 132 països l’havien legalitzat, entre aquests, tots els països europeus. El 2008 el Vaticà es continuava oposant formalment a la legalització de l’homosexualitat. Quina ironia. En països musulmans com l’Aràbia Saudita o l’Iran se segueix aplicant pena de mort als homosexuals. L’homosexualitat és una variant de la sexualitat i no una patologia. Si en la parella lesbiana desitgen participar ambdues en la reproducció aportant l’una els òvuls i gestant l’altra, aquest embrió format amb òvuls de la seva parella lesbiana i espermatozoides de donant anònim, realitzem la tècnica ROPA (Recepció d’Òvuls de la Parella).
24
El metge “sap” què és el millor per al pacient i l’indueix a acceptar una proposta o una altra; o es nega a realitzar la tècnica que el pacient li sol·licita
IN STITUT D E REPRODUCCI Ó CEFER I PUBLIREPORTATGE
L’aplicació d’aquesta tècnica la inicia a escala mundial l’Institut de Reproducció CEFER. Aquests nens nascuts amb participació biològica de dues dones tenen socialment dues mares, en lloc de pare i mare. El desenvolupament psíquic i biològic de nens criats per dues dones, independentment de la seva sexualitat, no difereix del desenvolupament d’un nen o una nena amb pares heterosexuals. La sexualitat d’aquests nens i nenes no està condicionada per la de les mares. En la nostra experiència, aquestes dones no tenen preferències per tenir nen o nena.
4. Salut de la dona L’estat de la salut de l’home no es valora, lògicament, com el de la dona, ja que es ella la que portarà la gestació. Es pot fins i tot utilitzar espermatozoides de l’home ja mort durant els 12 primers mesos després de la defunció. En la dona afectada per una patologia que es pot agreujar amb la gestació, ha de ser informada per l’equip mèdic amb claredat i objectivitat del risc que assumeix si queda gestant. Sol ser difícil quantificar el risc i al metge no se’l pot obligar a realitzar una tècnica de reproducció assistida que segons la seva valoració pot comportar un risc evident de mort. Si s’accepta efectuar reproducció assistida, s’ha d’efectuar en les millors condicions possibles i assegurant l’embaràs únic. 5. L’edat L’edat de la dona és un factor limitant per procrear. Entorn als 44 anys la majoria de dones han esgotat la reserva d’òvuls que tenien. La utilització d’òvuls donats per una altra dona li permet ser mare encara que no sigui amb els seus propis òvuls. La llei espanyola no limita l’edat materna ni la paterna per tenir descendència. Alguna societat mèdica “recomana” que no s’efectuï reproducció assistida per sobre dels 50 anys. Però si una revisió profunda de
la salut no detecta cap patologia valorable no hi ha cap raó perquè no se l’ajudi a ser mare. L’actuació mèdica prudent pot ajudar aquestes dones a complir el seu desig de maternitat. La negativa a ajudar-les només per l’edat cronològica coarta el seu dret a decidir. 6. Drets del fill Els drets del futur fill s’esgrimeixen amb freqüència per negar la reproducció assistida a dones soles, lesbianes, malaltes o grans.
El futur fill, com a futur que serà, no té drets. I existir (encara que malalt) és millor que no existir. Els arguments que la mare no podrà jugar amb el fill, que en lloc d’una mare tindrà una àvia, que es quedarà orfe, que si la mare és lesbiana el fill/a serà homosexual, que serà senyalat i rebutjat per no tenir pare… Són nimietats i insuficients per negar el dret a decidir sobre un tema tan important com tenir descendència.
GEMMA VALLS RICART Especialista en Ginecologia i Obstetrícia
L’Institut CEFER és membre fundador d’ANACER (Asociación Nacional de Clínicas Privadas de Reproducción). ISO 9001:2008
Institut de Reproducció CEFER-LLEIDA C/ Governador Montcada, 13, baixos 25002 Lleida · España 973 27 30 69 Fax. 973 26 87 29 lleida@institutocefer.com www.institutocefer.com
25
26
IL ERDEN T I PUBLIREPORTATGE
El bruxisme o hàbit de fregament de les dents
Una malaltia bucal que afecta homes i dones de totes les edats L’Institut Dental Ilerdent aconsella sobre la importància de la diagnosi, la prevenció i el tractament del bruxisme, una malaltia bucal que afecta homes i dones de totes les edats.
sensibilitat dental i sagnat de les genives.
Les causes Tot i que l’origen del bruxisme no està totalment aclarit, ja que obeeix a múltiples factors, els més clars i determinants són la tensió, els nervis, l’estrès i l’ansietat. És un senyal d’alarma que sempre necessita una atenció especial per evitar un desenvolupament de complicacions majors.
El tractament
El bruxisme és un hàbit de fregament (bruxisme excèntric) o serrament (bruxisme cèntric) de les dents sense un propòsit funcional que afecta entre un 10 i un 20% de la població. És inconscient i majoritàriament nocturn, tot i que hi ha molta gent que fa bruxisme també durant el dia. Té diferents graus d’intensitat i és persistent en el temps.
Es tracta d’un trastorn neurofisiològic dels moviments mandibulars que, de forma progressiva, destrueix els teixits dentaris. Les seves repercussions clíniques poden anar més enllà del desgast de les dents i afectar estructures de suport dentari, musculatura cervicocranial i ATM, i pot donar lloc a mals de coll i cap, fatiga muscular, dolors articulars...
Els símptomes És molt important diagnosticar aquest hàbit nociu a temps i tractar-lo immediatament. Els símptomes més comuns són: dolor de la mandíbula al matí, desgast de les cúspides dentàries,
Com hem dit anteriorment, el diagnòstic precoç és la clau i el tractament consisteix en la realització d’una placa que el pacient utilitza mentre dorm i que evita el desgast dentari, a l’hora que fa perdre l’hàbit de prémer les dents. Però si el desgast està molt avançat, haurem de col·locar pròtesis o fundes dentals. A més, són recomanables teràpies antiestrès per disminuir-lo.
Pressupost tancat L’Institut Dental Ilerdent l’informa del cost total del tractament des de la primera visita i ofereix finançament a un any sense interessos.
27
PUBLIREPORTATGE I CENTRE MÈDIC KIRMA
OFERIM UNA
novetat mundial Busquem 40 participants per a un estudi de “Ventre Pla”
INSCRIU -T’HI AR A! 2 TALLES M
ENYS EN 4 SE TMANE S AMB EL MÈTOD E SLIM BE LLY
2 TALLES MENYS EN TAN SOLS 4 SETMANES És el que es pot aconseguir, segons els resultats de l’Institut de Medicina i Assessorament i Ciències de l’Esport (IMSB) de Viena. Aquest resultats aconseguits a meitat del programa són fantàstics. Es pot arribar a aconseguir una reducció de 13 cm (més d’una talla) en només 2 SETMANES!
PLACES LIMITADES! L’estudi té una durada de 4 setmanes. Cada setmana es realitzaran 3 sessions d’aproximadament 30-40 minuts cadascuna i es faran controlades per monitors. La taxa de participació és de 19,90 euros a la setmana.
Les places s’adjudicaran segons data d’inscripció Si vols participar-hi, posa’t en contacte amb nosaltres Per a més informació: 973 221 418 o envieu un correu electrònic a medic@fisiotrainer.net
EL MÈTODE SLIM BELLY NATURAL-SA-RÀPID Natural. Modela el teu cos aplicant un element supernatural com l’aire, és a dir, no cal ni cirurgia, ni electricitat ni ones d’ultrasò. Sà. Entrenament cardiovascular més pressió alterna. A la vegada que reduïm panxa, gràcies al reforç del cinturó o pantaló amb pressió alterna, enfortim el cor amb l’exercici cardiovascular. Ràpid. En poques setmanes s’aconsegueixen resultats eficaços i, sobretot visibles, ja que a l’inici, a la meitat i al final del tractament es mesuren els contorns del cos. 28
THERAPY TRAINER THERAPY TRAINER és un dels 100 centres escollits de l’Estat espanyol per efectuar l’estudi Ventre Pla. El programa s’adreça a persones d’entre 16 i 66 anys que tenen com a objectiu modelar el seu cos-ventre de manera notable i en poc temps. Fins ara s’ha aconseguit una mitjana de 6,5 cm de reducció del volum abdominal en només 4 setmanes (des d’un mínim de 2,5 cm fins a un màxim de 23,5). El mètode, d’origen austríac, funciona augmentant la circulació sanguínea a les zones del ventre arran de dues càmeres de pressió que alternen de manera contínua una fase de pressió amb una de relaxació. Amb aquest sistema tan innovador, a part de cremar el greix localitzat, la pell es tonifica i es guanya en elasticitat i, a més, es redueixen estries. És per això que a THERAPY TRAINER no hem dubtat ni un moment a oferir als nostres socis i al públic en general la possibilitat de participar en l’estudi Ventre Pla i hem portat al nostre centre el revolucionari mètode patentat i científicament provat AIRPRESSURE BODYFORMING.
Però, atenció! El mètode SLIM BELLY no és una vareta màgica, el seu efecte té una explicació fisiològica i la seva aplicació només té un major efecte si el tractament es combina amb una nutrició equilibrada.
A THERAPY TRAINER comptem amb la col·laboració i l’assessorament d’una nutricionista, amb l’objectiu d’obtenir un resultat del programa millor.
Plaça Amics de Lleida, 4 baixos · Lleida 973 22 14 18 · 973 24 23 17 www.fisiotrainer.com · medic@fisotrainer.net 29
PUBLIREPORTATGE I PRGF (P LA SM A RIC EN FA CTORS DE CREIX EM ENT)
PRGF PLASMA RIC EN FACTORS DE CREIXEMENT Des de l’antiguitat, l’ésser humà ha buscat diferents fórmules que li permetessin retardar els signes de deteriorament que l’inexorable pas dels anys comporta. La ciència en general i la medicina en particular treballen per detectar quins són els factors que intervenen en el procés d’envelliment i trobar fórmules que en permetin retardar-lo.
PLAQUETES PROVINENTS DEL MATEIX PACIENT MEDICINA REGENERATIVA Dins d’aquestes, i en l’àmbit cutani, destaca l’anomenat PRGF, un innovador tractament que, mitjançant la injecció de factors de creixement provinents del plasma del mateix pacient, aconsegueix regenerar la pell d’una forma natural, senzilla i incomparablement superior en eficàcia a qualsevol altra tècnica coneguda fins avui dia.
Mitjançant aquest procediment de medicina regenerativa, aconseguim tractar amb èxit el deteriorament del teixit cutani amb recursos provinents del mateix organisme: els factors de creixement continguts en les plaquetes. El PRGF és un plasma enriquit en plaquetes que, un cop activades, alliberen factors de creixement que desencadenen una sèrie d’efectes biològics claus en el procés de la regeneració tissular. Tots aquestes efectes biològics convergeixen a aportar finalment un augment de la lluminositat, hidratació i gruix de la pell i una atenuació, com cap altre mètode, de les arrugues aparegudes per efecte del pas del temps.
30
PRGF (P LA SMA RIC EN FA CTO RS DE CREIX EM ENT) I PUBLIREPORTATGE
OBTENCIÓ DEL PRGF Un procediment senzill per a l’obtenció del PRGF S’extrau un petit volum de sang del pacient que, mitjançant un procediment homologat, es tracta i centrifuga per aconseguir separar les diferents fraccions plasmàtiques. Una d’aquestes fraccions, que és especialment rica en plaquetes i factors de creixement, és la que s’activa i, posteriorment, s’injecta a la pell que s’ha de tractar. En relació amb la seva aplicació, es recomana utilitzar-lo a partir dels 35 anys preventivament per alentir el procés d’envelliment, i a partir dels 45, amb finalitat regenerativa i correctiva. Es realitzen, de mitjana, unes tres sessions mensuals per després passar al manteniment que necessiti cada pacient en particular.
AVANTATGES I TRACTAMENTS Quant als múltiples avantatges que té, destaca, a part de la seva eficàcia, el fet que, com que empra substàncies autòlogues, no produeix cap tipus d’intolerància ni al·lèrgies. El pacient es reincorpora a les seves activitats immediatament després de tractament. A part de com a tractament per a l’envelliment cutani, el PRGF s’aplica també per a altres situacions que requereixin un alt grau de regeneració tissular, com en l’àmbit de la medicina estètica, els tractaments de la cel·lulitis i sobretot cicatrius i estries. En aquests dos casos, els resultats que s’aconsegueixen són també incomparables a qualsevol altre tractament conegut fins avui. Recentment han proliferat diversos sistemes que mirem d’imitar aquest procediment (perfectament estandarditzat i protocol·litzat en la normativa 93/42/EEC), que, buscant un abaratiment en l’obtenció i processament de la mostra, aconsegueixen uns resultats molt variables i fins i tot antagònics.
>> Un cop més, cal fer esment
de la necessitat d’anar a un centre mèdic acreditat on es tingui la garantia que s’aplica la tècnica adecuada
Un equip
professional al vostre servei cada dia
Dr. Samuel Pinós, col·legiat 2825 Màster Universitari en Medicina Estètica. Especialista universitari en Medicina Estètica. Membre numerari de la Societat Espanyola de Làser Medicoquirúrgic. Director de la Plataforma Làser de Nexus Biomèdic. Director mèdic de les clíniques Nexus.
C/ Segrià, 26-30, Pg. de Ronda, 74-76 · 25006 Lleida · 973 27 98 10 · www.nexusgroup.es 31
PUBLIREPORTATGE I NEXUS
CÈL·LULES MARE
la clau contra l’envelliment Les cèl·lules mare són les cèl·lules primordials no diferenciades que conserven l’habilitat de diferenciar-se en altres tipus cel·lulars. Aquesta habilitat els permet actuar com un sistema reparador per al cos, substituint altres cèl·lules mentre l’organisme encara és viu
A
vui els avenços científics sobre el poder de les cèl·lules mare en el camp de la Medicina estan sent molt significatius. En el futur, les cèl·lules mare tindran el potencial d’enfrontar-se a multitud de malalties humanes i s’utilitzaran per reparar teixits específics o substituir òrgans sencers. Però encara caldrà anys d’investigació per aconseguir aquestes fites. I com ja es preveia, la cosmetologia no ha volgut quedar-se enrere, ja que és una fórmula gairebé màgica de l’antienvelliment. La utilització de les cèl·lules mare (CM) vegetals en els tractaments cosmètics ha constituït un avenç transcendental en el món de la ciència cosmètica. Les cèl·lules mare adultes que es troben a la pell juguen un paper important en el seu desenvolupament i regeneració. Amb els anys, però, la seva activitat disminueix i poden arribar a desaparèixer, fet que es converteix en un factor fonamental en el procés d’envelliment de la pell. El secret de la seva acció rejovenidora és la seva capacitat d’adaptació i l’increïble caràcter mutant que tenen, que els permet transformar-se per art de màgia en cèl·lules reconstructores de bellesa. La utilització de CM d’origen humà en cosmètics està prohibida a la Unió Europea, i la incorporació de fluids de CM d’origen animal es troba en procés d’aprovació. Per tant, en cosmetologia només es poden utilitzar
32
>> Les investigacions més recents
revelen que les CM vegetals tenen un efecte molt positiu per allargar-ne la vida i qualitat, per tant, perllonga la joventut de la pell i en reactiva la regeneració, motiu pel qual s’han convertit en la base dels millors tractaments antiedat del moment
CM vegetals. Està permesa la incorporació de components identificats de fluids de cèl·lules mare cultivades, citocines, pèptids, etc., així com la d’actius seleccionats de cèl·lules mares vegetals com, per exemple, les obtingudes de flor de neu, lot, poma Uttwiler Spätlauber, fruit de la vida, soja germinada i trèvol, arbre de sequoia i alga marina kombu del Japó, la que més utilitzem a Nexus.
En l’actualitat és una de les millors propostes per a homes i dones amb pells envellides per l’edat o per causes hormonals Aquestes últimes reprodueixen fidelment els efectes de les cèl·lules mare de la pell, protegeixen alhora les cèl·lules mare adultes de la dermis, allarguen el bon estat dels teixits i respecten l’ecologia cutània. Però les virtuts de les CM vegetals també van més enllà de l’antienvelliment. No només contribueixen a reparar i regenerar els teixits, sinó a intensificar-ne el creixement del cabell, ja que ajuden a combatre l’alopècia, tot protegint els fol·licles
pilosos i en complementen la capacitat de renovació en el cas de dermatitis atòpia. També en casos d’acne podem trobar una solució amb un tractament de CM vegetals, ja que han demostrat la seva eficàcia a l’hora de regular la secreció del greix. D’altra banda, en el camp de la medicina estètica o cirurgia plàstica també s’utilitzen amb èxit per accelerar la recuperació postquirúrgica o de tractaments abrasius, així com rejovenir determinades zones (cara, coll, escot i mans) i millorar l’aspecte de glutis i mames, entre altres.
Un equip
professional al vostre servei cada dia Montse Monjo Fontanet Directora Nexus Bioestètic MBA Executive (Master Direcció i Administració d’Empreses Grau Superior) Master Especialista en Dermocosmètica Tècnic Superior d’Estètica Integral Especialista en diagnòstics facials i corporals personalitzats
NOVETATS EN EL DIAGNÒSTIC DE LA MALALTIA D’ALZHEIMER I MEDICINA
falta conformitat
33
PUBLIREPORTATGE I RO YA L LL EI DA
34
35
PUBLIREPORTATGE I UROSENS. LA SOL UCIÓ P ER A L A CI STI TIS RECURREN T
Els pacients que tenen cistitis o creuen que la poden tenir, acostumen a realitzar una consulta directa al farmacèutic? Als pacients que pateixen cistitis, és a dir, una inflamació de les vies urinàries, generalment els la detectem per dues vies: quan es pregunta directament si manifesten determinats símptomes inequívocs o quan ens donen les receptes d’alguns antibiòtics en què la seva prescripció és exclusiva per a la cistitis. Quins serien aquets símptomes? La coïssor en orinar, l’augment de la freqüència a l’hora d’orinar...
Entrevistem
Núria Gomà FARMACÈUTICA En el primer dels casos, quan els pacients expliquen els símptomes directament, què se’ls pot recomanar? Evidentment que visitin el seu metge per comprovar que tenen una cistitis, i sempre els recomano que iniciïn un tractament d’Urosens Forte durant 7 dies. Aquest producte els calmarà la simptomatologia i es pot combinar amb qualsevol antibiòtic que li recomani el metge.
Farmàcia Núria Gomà Roca a la localitat de Rosselló
36
Què és Urosens Forte? Urosens Forte és un extracte de gerds vermells americans que tenen la màxima concentració de PAC (proantocianidines), que és la substància activa, però que, a més a més, és l’únic que afegeix a la seva composició una substància antiirritativa com l’arbutina, indicada per evitar les incomoditats dels primers dies de la cistitis.
Núria Gomà Roca És llicenciada en Farmàcia per la Universitat de Navar-ra. Atesa la seva experiència laboral en laboratoris farmacèutics a escala internacional, és una gran coneixedora de tots els productes que ofereix la indústria farmacèutica. Actualment, és titular de la farmàcia Núria Gomà Roca a la localitat de Rosselló.
I en el segon cas, quan un pacient arriba a la consulta amb la recepta d’un antibiòtic específic per a la infecció d’orina, es limita a dispensar el tractament prescrit pel metge? La veritat és que intentem donar bons consells farmacèutics i, per tant, m’agrada informar els pacients amb cistitis que existeix un tractament profilàctic per després de l’antibiòtic que li ha recomanat el seu metge, que evita la reincidència de la inflamació de les vies urinàries i que, a més a més, és totalment natural. Es tracta de l’extracte de gerds vermells americans. A la farmàcia podem trobar diferents productes per a aquesta patologia. En recomanaria algun en concret? La meva experiència com a farmacèutica al llarg dels anys em porta a recomanar el producte Urosens, de Laboratoris Salvat, perquè és el més eficaç.
Has descobert la solució a les teves molèsties urinàries recurrents? UROSENS® contribueix a eliminar els bacteris causants d’infecció urinària (E. coli) adherides al tracte urinari. Està especialment indicat en aquelles dones que solen patir cistitis de repetició o recurrent. El consum prolongat d’extracte de Vaccinium macrocarpon combinat amb la ingesta de líquids en abundància fomenta l’eliminació de la càrrega bacteriana a través de l’orina.
37
ARA ACTUALITAT
La Diputació de Lleida destina 1.555.965 euros a 180 ens locals per al funcionament de consultoris mèdics La Diputació de Lleida ha atorgat un total d’1.555.965,96 euros distribuïts entre 180 peticions de consistoris i entitats municipals descentralitzades (EMD) per al funcionament i l’administració dels consultoris mèdics locals corresponent a l’anualitat 2011. Aquestes subvencions s’han atorgat en dues convocatòries diferents, la darrera de les quals es va aprovar el passat mes de febrer. La Junta de Govern de la Diputació de Lleida va aprovar l’atorgament de la segona convocatòria de subvencions a 29 ens locals amb un import total de 229.213,18 euros. Mitjançant aquesta segona convocatòria s’han pogut beneficiar gairebé una trentena de consistoris i EMD que no es van acollir a la primera convocatòria de la línia d’ajuts.
La primera convocatòria, que es va atorgar a finals de l’any 2011, va donar un total d’1.326.752,78 euros repartits en 151 peticions.
Entre la primera i la segona convocatòria, la Diputació de Lleida ha atorgat un total d’1.555.965,96 euros distribuïts entre 180 peticions.
actuacions de col·laboració, tant pel que fa a la promoció i protecció de la salut, com a la prevenció i a l’atenció a la malaltia un cop diagnosticada. Aquesta és la primera d’un
seguit de reunions que se celebraran a les diferents demarcacions territorials amb l’objectiu de concretar actuacions i establir acords de col·laboració a nivell local.
Reñé va participar en la reunió dels presidents de les diputacions catalanes amb el conseller de Salut El president de la Diputació de Lleida, Joan Reñé, juntament amb el president de la Diputació de Barcelona, Salvador Esteve; el president de la Diputació de Girona, Jaume Torramadé, i el president de la Diputació de Tarragona, Josep Poblet, es van reunir el passat 11 de gener amb el conseller de Salut, Boi Ruiz. L’objectiu de la trobada va ser compartir estratègies en matèria sanitària a fi de millorar l’atenció a la salut dels ciutadans dels diferents territoris de Catalunya i concretar
38
Joan Reñé, president de la Diputació de Lleida, visita la Federació Catalana de Donants de Sang a Barcelona El president de la Diputació de Lleida, Joan Reñé, va fer una visita a la seu que la Federació Catalana de Donants de Sang té a Barcelona. Durant la visita, Reñé es va reunir amb el president i vicepresident de la federació, Marc Ibarz i Albert Navas, respectivament, per conèixer alguns dels projectes que porten a terme des de la federació. La Federació Catalana de Donants de Sang col·labora amb el Departament de Salut, amb el Banc de Sang i Teixits i amb tots els organismes i entitats relacionats amb la transfusió sanguínia, tant a escala nacional com internacional.
A la fotografia, el president de la Diputació de Lleida, Joan Reñe, amb membres de la Federació Catalana de Donants de Sang
www.diputaciolleida.cat
C/ Carme, 26 · 25007 LLEIDA · Tel.: 973 249 200 39
ACTIVITA TS
ASSOCIACIÓ DE FIBROMIÀLGIA I SÍNDROME DE FATIGA CRÒNICA DE LES TERRES DE LLEIDA COM AFECTA A LA FAMÍLIA LA MALALTIA D’UN DELS MEMBRES FIBROLLEIDA, associació de malalts/es de fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica de les terres de Lleida, vol donar les gràcies a la psicòloga Dolors Zapata Rojas per la xerrada a la seu de la nostra associació. Es va parlar de Sexualitat: què és i com la podem viure amb fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica. D’altra banda, es va presentar el Grup de Familiars: L’abordatge de la família des de la perspectiva sistèmica (com afecta en la família la malaltia d’un dels seus membres).
Es treballarà amb el grup durant set sessions, que tindran lloc els dies (dijous) 19 i 26 de gener; 2, 9, 16 i 23 de febrer, i 1 i 8 del mes de març. Les sessions duraran entre uns 60 i 70 minuts. El grup estarà format per entre 1 i 3 membres per família, amb un màxim de 10 famílies. Es realitzaran entrevistes prèvies al desenvolupament del grup. Per a més informació: Dolors Zapata Rojas (psicòloga i psicooncòloga) Tel.: 638 880 348 · dzapata@copc.cat
LLIGA CONTRA EL CÀNCER DE LES COMARQUES DE LLEIDA LA LLIGA LLIURA 30.000 euros A UN PROJECTE DE RECERCA El 15 de desembre passat la Lliga contra el Càncer de les Comarques de Lleida va lliurar 30.000 € a la Dra. Rosa M. Martí, dermatòloga i investigadora de l’Institut de Recerca Biomèdica (IRB). Enguany, els fons s’adrecen a l’estudi de dos fàrmacs nous per combatre el càncer de pell (melanoma). Amb aquest, ja són deu anys i deu les iniciatives assolides per la campanya Una flor per a un projecte. Els voluntaris assistents es van mostrar molt satisfets i engrescats per seguir lluitant contra el càncer i treballar per nous projectes.
40
En aquesta edició es va presentar als assistents els nous grups locals de les Borges Blanques, Tremp i Cervera, que des d’ara representaran els valors de la Lliga i participaran en les campanyes de difusió, així com en altres activitats de promoció de la salut i difusió del Codi Europeu contra el Càncer, etc. La Lliga convida totes les poblacions de Lleida que ho sol·licitin a participar en el nostre projecte. Enric Martí Suau, President de la Lliga
ACTIVITATS
ASSOCIACIÓ MONTSE PER AL CÀNCER LA MEVA PROMESA A LA MONTSE La idea de fer una associació per a malalts de càncer i d’ajut als familiars va néixer a València el 28 de juliol del 2006. La Montse era a l’habitació de l’hospital refent-se d’una segona operació quan va rebre la visita d’una pacient i a la vegada amiga de Solsona (la Montse era fisioterapeuta). Aquesta amiga també havia sofert una intervenció al cap i, després d’una bona estona de parlar de les seves coses, la Montse es va adreçar a la seva amiga Empar i li va dir: “El dia que jo estigui bé i recuperada hauríem de fer alguna cosa per ajudar, no tan sols els malalts de càncer, que ja són atesos per la família, els metges, les infermeres, etc., sinó també les famílies, que molts cops no saben com fer-ho per acompanyar-nos i cuidar-nos.” De cop, s’adreça cap a mi, que sóc el seu pare, i em diu: “Papa, ens aju-
daràs, oi?”. És clar, la meva resposta va ser una afirmació immediata. Dos dies després un hematoma la va fer entrar en estat de coma i ens va deixar serenament, sense adonarse de res, però les seves il·lusions de fer coses i de viure de només dos dies enrere van quedar intactes. Amb el temps aquella idea de la Montse i la meva promesa d’ajut em van fer sentir la necessitat de començar a treballar-hi. En primer lloc, estableixo contacte amb altres associacions, fundacions, entitats, etc., i tot recordant com era la Montse, començo a elaborar un esborrany de projecte d’associació. Fa aproximadament tres anys que el vaig presentar per primera vegada a l’alcalde i al metge de Guissona. Em van dir que era una gran idea i que per part seva m’ajudarien en tot el que poguessin.
La seva resposta em va ajudar a renovar els ànims i vaig començar a parlar i a ensenyar el projecte a altres persones, que me’n van adreçar d’altres i al final vaig descobrir que en poc temps hi havia un munt de gent que volia ajudar-me a tirar endavant aquella idea de la Montse. AIXÍ ES COM NEIX L’ASSOCIACIÓ MONTSE PER AL CÀNCER
DEPARTAMENT DE PUBLICITAT:
973 20 80 25 · 667 56 02 25 41
A CTI VI TATS
ASSOCIACIÓ DE PARAPLÈGICS I DISCAPACITATS DE LLEIDA ASPID, ENGEGA LA CAMPANYA “SUMA’T A LA RODA D’ASPID” Engeguem la campanya Suma’t a la RODA d’ASPID amb l’objectiu d’oferir a empreses, institucions, o fins i tot persones, poder posar la seva “roda” i patrocinar alguna de les activitats que desenvolupem en el marc de la seva activitat assistencial a les terres de Lleida.
Col·labora donant suport als nostres projectes Activitats
Breu descripció
Servei Entre Iguals
Oferim suport, orientació i ajuda a persones que per accident de trànsit pateixen una discapacitat recent
Grups de Participació
Grups formats pels mateixos associats i afectats d’ASPID
Activitats esportives adaptades
Desenvolupament d’activitats d’esport
Pàgina web
Mesura per garantir l’accés a la informació
Circulars
Canal de comunicació important dirigit als nostres associats
Aula Informàtica
Projecte per facilitar i fomentar l’accés a les TIC
Beneficis Els teus beneficis: • Vinculació de la teva marca empresarial o establiment comercial amb ASPID. • Accions publicitàries en les quals difondrem la imatge de la teva empresa. • Enfocar i posicionar la teva marca. • Deducció fiscal, lliurament de certificat de donació amb possibilitat de deduccions fiscals especials. Els nostres beneficis: • Contribuir socialment a afavorir el desenvolupament d’activitats sociosolidàries.
ASSOCIACIÓ DE DIABÈTICS DE CATALUNYA ACTIVITATS PEL DIA MUNDIAL DE LA DIABETIS Durant el mes de novembre, en commemoració del DIA MUNDIAL DE LA DIABETIS (14 de novembre), les dues associacions de diabètics de la ciutat, ADC Lleida i l’Associació de Diabètics Terres de Ponent, vam organitzar diverses activitats com cada any. El 6 de novembre va tenir lloc la V Caminada Anual, on més de 300 persones van voler compartir el matí del diumenge amb nosaltres fent exercici, escollint un dels dos recor-reguts, el de 5 km o el de 10. Durant la segona i tercera setmana de novembre es va sortir al carrer amb l’objectiu de fer “prevenció i facilitar informació” a tothom que
42
ho necessités. Més de 700 ciutadans es van fer el control de sucre pertinent en algun dels punts que vam situar als diferents centres d’atenció primària de la ciutat i en dos grans superfícies comercials, Carrefour i Decathlon, que van voler col·laborar amb nosaltres. Es va fer una mitjana de 200 controls diaris. Com a cloenda de les grans activitats anuals, el 4 de desembre vam celebrar la Desfilada per la Diabetis al pavelló de la Bordeta. Per fer-ho, vam comptar amb la col·laboració de més de 125 voluntaris des dels 2 fins als 70 anys d’edat, que es van convertir en models per un dia, entre
ells mateixos, socis, familiars, amics i fins i tot regidors de la ciutat. Va ser tot un èxit i es va aconseguir una afluència de gairebé 500 assistents. Tot l’equip de l’ADC Lleida estem treballant en totes les activitats que durem a terme durant aquest any que acaba de començar.
ACTIVITATS
AECC-CATALUNYA CONTRA EL CÀNCER ACTIVITATS Gener 2012 Teatre Solidari a benefici de les Colònies Oncològiques de l’AECC Un any més, el Grup de Teatre, format pels professors del col·legi Episcopal de Lleida, va representar Auto musical de Nadal, en què s’oferien els beneficis per a les colònies per a nens/es i joves de 8 a 16 anys que organitza l’AECC Catalunya contra el Càncer de Lleida i la Junta Comarcal de la Val d’Aran. Una magnífica i acurada representació que va omplir el teatre del centre en les dues sessions que es van oferir.
CUCALÒCUM 2011 Hàbits saludables, i especialment una alimentació sana, són imprescindibles des de la infància. El consum de fruites i verdures és essencial per a la salut. L’AECC va participar en el Parc de Nadal Cucalòcum amb diverses activitats organitzades pel grup de voluntaris Joves X la Salut. Durant els set dies de participació al Cucalòcum, uns 2.000 nens/es que van passar per l’estand de l’AECC, van poder pintar diferents dibuixos de fruites que, un cop retallats, es convertien en divertits antifaços, van
participar en jocs i passatemps i van rebre informació mitjançant material didàctic amb els llibrets Menjar bé és divertit per continuar la informació interactiva a casa promocionant el consum de fruita amb la degustació de pomes, kiwis i mandarines preparada per voluntaris i col·laboradors de l’AECC. En l’organització, hi va col·laborar la Dra. Conxita Teixidó, pediatra, que va aportar idees en la preparació del material didàctic i va incidir, a més, durant la conferència de presentació de l’activitat, en les qualitats nutricionals de les fruites i verdures.
SERVEI DE SUPORT AL DOL DE PONENT Seminari “Mort perinatal” Dies: BARCELONA, dijous 23 de febrer de 2012 LLEIDA, dijous 8 de març de 2012 Aquest és un seminari que es duu a terme amb caràcter bianual (5a edició) per tal de reflexionar sobre l’impacte que aquest tipus de morts té en les famílies i els cuidadors, i buscar maneres de donar suport més efectiu a tots els implicats.
INTRODUCCIÓ A LA MEDITACIÓ Un espai de trobada amb tu! Dia: dijous 9 de febrer de 2012 A través d’aquestes sessions introductòries arribarem a adquirir l’hàbit de cultivar la pau mental mitjançant la relaxació i la meditació. A qui van adreçades aquestes classes? A tothom que senti la necessitat de calmar la ment i tingui la curiositat d’aprendre a meditar i a relaxar-se.
43
ACTIVITA TS
ASSOCIACIÓ DE FAMILIARS DE MALALTS D’ALZHEIMER DE LLEIDA SECCIÓ DE CARTES AL DIRECTOR No pretenc fer una crítica ni cinematogràfica, ni històrica ni moral sobre la pel·lícula La Dama de Hierro. Sóc una espectadora més dels que omplen i ompliran la sala per veure aquesta excel·lent pel·lícula amb un ritme que es manté al llarg de la pel·lícula, promogut, segons el meu parer, per la cura per tots els detalls que caracteritzen els films anglesos. Com a familiar de malalta amb demència i perquè fa vint anys que treballo com voluntària a l’Associació de Familiars de Malalts d’Alzheimer de Lleida, crec que l’experiència acumulada em permet opinar que tant el treball com a actriu de Meryl Stryp, com el guió i la càmera ens donen un retrat gairebé al 90% de l’angoixa que produeix aquesta malaltia en els que la pateixen. Els nostres records són un dels suports de la nostra vida. Què faríem sense records? I si els records comencen a jugar amb nosaltres, perquè apareixen i desapareixen, quan s’esfumen sense que hi intervingui la nostra voluntat? Seguim amb els records. Són tan potents que ens poden
44
fer sentir la presència física dels nostres éssers estimats, però aquesta malaltia, la demència, els fa desaparèixer d’on els hem vist i sentit amb un cop d’ull. Aquesta disbauxa amb els records, que tan bé es representa en aquesta pel·lícula, no deixa la persona que la pateix sense canvis importants en la seva personalitat. Meryl Streep, que representa Margaret Thatcher, ens mostra la política que vam conèixer, segura dels valors en què creia i com n’era, de conseqüent amb aquests (en les dificultats), ferma i responsable, però també ens mostra la Margaret Thatcher afectada per la malaltia d’Alzheimer i, conseqüentment, dominada per la inseguretat i l’angoixa. El que va ser i el que és. Aquesta és la realitat d’aquesta malaltia, que va despullant en vida la persona i la va deixant sense records, sense arrels, angoixada i insegura fins que la deixa caure en els primers estats de la seva vida amb la pau que es deu respirar com un fetus al claustre matern. La Dama de Hierro és una pel·lícula que ens retorna a
la història recent, que ens fa gaudir d’un bon cinema i sensibilitza sobre aquesta cruel plaga que és l’Alzheimer i que afecta, segons CEAFA, 800.000 persones i 200.000 famílies de l’Estat, i que suposa un cost per malalt de 30.000 euros anuals. Aquesta pel·lícula és una mostra més d’aquesta realitat que ens envolta i que ajuda a sensibilitzar la població que no la pateix, a remoure fibres solidàries de la ciutadania i de la classe política, que tant pot fer per promoure un PLA NACIONAL D’ALZHEIMER amb les reivindicacions concretes que tenim a FAFAC, a les quals demanen una resposta integral a la problemàtica que genera en els àmbits que intervé aquesta malaltia. D’aquesta manera, ens aproparia a la majoria dels països de la Comunitat Econòmica Europea que ja compten amb un pla nacional que no contempla un augment pressupostari, sinó una millor organització dels serveis existents. Maria Antònia Recasens Solé Secretària d’AFALL i FAFAC Vicepresidenta de CEAFA
ACTIVITATS
DOWN LLEIDA LA FESTA DE NADAL DE DOWN LLEIDA Aquest any la festa de Nadal de Down Lleida va comptar amb la col·laboració de la fundació Barclays, Supermercats Plus Fresc i Cedis Joguines. La festa va estar amenitzada per SAC Espectacles i es va gaudir d’un bon berenar i de la visita de dos patges reials que van repartir regals per als més petits. A més a més, Down Lleida va realitzar el dia 17 de desembre una Diada de Captació per recollir fons per adequar el local de l’entitat. Durant tot el dia hi va haver diverses activitats centralitzades a la plaça Sant Joan i també es va poder veure la projecció de la pel·lícula El Síndrome de Cacareco, protagonitzada
per Tonet Ramírez, un jove amb síndrome de Down de l’Associació. Durant aquesta diada es va comptar amb el suport de voluntaris, famílies, joves, patrocinadors i de tota la societat lleidatana, als quals volem agrair la seva participació i col·laboració en la Diada de Captació, ja que sense ells no hauria estat possible. Lleida ha demostrat un cop més la seva solidaritat. GRÀCIES. ENTRE TOTS HO FAREM POSSIBLE!
ASSOCIACIÓ DE PERSONES, FAMILIARS I AMICS AFECTATS PER UN LIMFEDEMA QUÈ ÉS UN LIMFEDEMA? LIMFELLEIDA som una associació de persones, familiars i amics afectats per un limfoedema. El limfoedema és un augment de volum crònic d’una o diverses parts del cos per un mal funcionament del sistema limfàtic. Tot just ara farà dos anys de la creació de la nostra associació. Va ser creada amb una gran il·lusió i amb moltes ganes de fer coses, d’ajudar la gent,
de fer partícip la societat de la nostra malaltia, encara poc coneguda. Hem fet xerrades informatives i taules rodones amb la participació de metges i personal mèdic. Hem celebrat el dia del limfoedema, hem fet desfilades de moda, hem organitzat una caminada popular i fins i tot hem fet un concert amb la col·laboració de músics de Lleida. De tot això, n’estem molt
orgullosos, i això és el que ens dóna la força per poder continuar. Des d’aquestes ratlles volem donar les gràcies de tot cor a aquelles persones que han col·laborat amb nosaltres desinteressadament, que ens han donat suport i ens han ajudat, perquè gràcies a elles som on som, i som el que som. Moltes gràcies a tots per confiar en nosaltres.
45
QUI SOM
ASSOCIACIÓ DE DONES INTERVINGUDES DE MAMA
C/ Terrassa, 1 · 25005 Lleida CENTRE CÍVIC DE BALÀFIA 2 669 000 529 · MARIA BARQUE adclleida@hotmail.com
Lluís Besa, 17, baixos 25002 Lleida 973 261 111 i 973 288 169 JOAN SAURA aasll@antisidalleida.org
C/ Pallars, 25 · 25004 Lleida 973 238 148 · MARY BOMETÓN lleida@aecc.es
C/ Mestre Tonet, s/n 25003 Lleida Tel. 973 26 46 44 Fax 973 26 47 26 aremi@aremi.info RESIDÈNCIA: C/ Garraf, 17 25005 LLEIDA Tel. 973 22 57 32 Fax 973 24 77 77 residenciaaremi@telefonica.net
Av. Alcalde Rovira Roure, 80 (HUAV) 25198 Lleida 973 234 074 · 636 683 071 · PILI VICENTE adimalleida@gmail.com
ASSOCIACIÓ PROVINCIAL LARINGECTOMITZATS I MUTILATS DE LA VEU Av. Madrid, 15, baixos · 25002 Lleida 973 28 30 99 · aplleida@gmail.com www.gencat.es/entitats/laringex.htm
C/ Roger de Llúria, 6 25003 Lleida 973 228 980 973 225 468 (F)
ESCLEROSI MÚLTIPLE ASSOCIACIÓ DE LLEIDA
Pl. Sant Pere, 3 baixos 25003 Lleida 973 225 040 · 630 71 65 20 · PILAR SANJUAN info@downlleida.org · www.downlleida.org
Hospital Miquel Martí i Pol Av. Rovira Roure, 80 · 25198 Lleida 973 70 53 64 · ALBA MESULL fem@arnau.scs.es www.lleidaparticipa.cat/esclerosimultiple
C/ Cristòfol de Boleda, 3, baixos 25006 LLEIDA 973 228 988 i 973 228 987 JOANA ESPUGA alzheimer_lleida@yahoo.es
C/ Alfons II, 14 649 873 838 ALEXANDRA SAN MARTÍN ORONICH fibrolleida@gmail.com
C/ Terrassa, 1 · Centre Cívic Balàfia 25005 Lleida 607 794 950 · www.contraelcancer.org ENRIC MARTÍ lligalleida@contraelcancer.org
C/ Henry Dunant, 1 25003 Lleida 659 647 808 MERCHE GARCÍA limfelleida@lleida.org
C/ Alfons II,14 · 25001 Lleida 619 03 73 08 · ROSA CANOSA HUGUET parkinsonlleida@yahoo.es www.parkinsonlleida.org
C/ Teuleries, 6, entrsòl 2a 3 · 25004 Lleida 973 221 019 · 973 261 406 JOSEP SEGARRA i GEMMA FLETA lleida@salutmentalponent.com
ASSOCIACIÓ DE MALALTS I FAMILIARS D’ICTUS DE LLEIDA
C/ Henri Dunant, 1 25003 Lleida 973 106 834 · ERNEST ROS amilleida@gmail.com
CENTRE REHABILITADOR DE LA VEU DE LLEIDA Av. Blondel, 17 entresòl 2a · 25002 Lleida 973 501 503 · 639 610 603 ANNA MARIA GALLARDO PALAU info@serveidedolponent.org
46
TEL.: 696 909 065 CONTACTE: EMILI GARROFÉ
Pl. Del Bisbe Benlloch, 1 · 25210 GUISSONA JESÚS PALAU COLELL 639 444 118 626 915 576 (Rosinda) · 973 551 105 (Eloi) montseperalcancer@hotmail.com
COL·L ABO RA DORS OFICIAL S
Rambla d’Aragó, 14, principal 25002 LLEIDA Tel. 973 27 08 11 · Fax. 973 27 11 41 comll@comll.cat www.comll.cat
C/ Balmes, 188, 6a planta 08006 BARCELONA Tel. 93 152 10 22 · Fax. 93 218 01 01 acatdn@gmail.com www.dietistes-nutricionistes.cat
D.T. de Lleida del COPC C/ Major 43, 3r C 25007 LLEIDA Tel. 973 230 437
C/ València, 494-498, baixos 08013 BARCELONA Tel. 93 245 66 87 · Fax. 93 245 65 06 podocat@podocat.com www.podocat.com
Av. Blondel, 54 2a 25002 LLEIDA Tel. 973 275825 Fax. 973 28 31 33
C/ Canyeret, 17-19, 3r 1a 25007 LLEIDA Tel. i fax. 973 28 07 21 www.tscat.cat
C/ Bruc 72-74, 5a 08009 BARCELONA Tel. 93 487 83 93 Fax. 93 487 94 52 info@clc.cat
Secció Territorial de Lleida Tel. 902 106 532 lleida@fisioterapeutes.cat www.fisioterapeutes.cat
C/ Rocafort, 65 baixos 08015 BARCELONA Tel. 93 4245102
C/ Paer Casanovas, 37 altell 25008 LLEIDA Tel. 973 24 37 60 Fax. 973 24 60 69 www.coill.org
Hospital de Santa Maria Alcalde Rovira Roure, 44 25198 LLEIDA Tel. 973 72 72 22 Fax. 973 72 72 23
Rambla de Ferran, 44 25007 LLEIDA Tel: 973 72 82 55 Fax: 973 23 96 66
Bisbe Ruano, 20, principal 1a 25006 LLEIDA Tel. i fax. 973 27 10 19
C/ Henry Dunant, 1 25003 LLEIDA Tel. 973 106 834 entitats@gss.scs.es
Passeig de Ronda, 175 25008 LLEIDA Tel.: 973 22 47 83 lleida@amaseguros.com
47