7D формат, май 2019 by Формат 7D

формат

ОКУНИСЬ В НОВОЕ

ИЗМЕРЕНИЕ!

ТВОЁ СЧАСТЬЕ ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ ПОДПИШИСЬ БЕСПЛАТНО СТР. 32 podpiska.pochta.ru ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС П4041

СТР. 4 Советы из будущего

СТР. 10 Зачем человеку Бог?

№ 5(92) май 2019

СТР. 24 Пять секретов для улучшения памяти 12+

PROEKT7D.RU

для начала

ПРАВИЛА ДУШЕВНОГО

БРИТАНСКИЕ УЧЁНЫЕ ПРЕДЛАГАЮТ ПРИЗНАТЬ АЛКОГОЛЬ НАРКОТИКОМ И ПРЕКРАТИТЬ ЕГО ПРОИЗВОДСТВО

РАВНОВЕСИЯ

ЭТИ ПРАВИЛА НЕ РАССКАЖУТ В ШКОЛЕ, НО, ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, ОНИ МОГУТ СДЕЛАТЬ ТВОЮ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВЕЕ! 1. Мысли позитивно! Человек уподобляется своим мыслям. 2. Умей благодарить! Благодарный никогда и ни в чём не нуждается.

3. Не превозносись в собственных глазах! Самомнение искажает воспринимаемую тобой действительность. 4. Не отдавайся во власть раздражения! Самообладание продлевает жизнь и приобретает друзей. 5. Не пугайся трудностей на своём пути! Страх парализует волю и угнетает твой дух. 6. Не бойся признавать собственные ошибки! Покаяние очищает душу, восстанавливает отношения и даёт жизненные силы. 7. Извлекай пользу из твоих неудач! Даже негативный опыт может обогатить твою жизнь. 8. Не останавливайся на достигнутом! В жизни нет предела для совершенства. 9. Радуйся жизни! Продлевай жизнь себе и тем, кто рядом с тобой. 10. Обладай богатством, но не позволяй богатству обладать тобой. 11. Заботься о счастье других, и почувствуешь себя счастливым. 12. Доверься Богу! И твоя жизнь будет наполнена глубоким смыслом и совершенной гармонией.

день за днём

чёные Кембриджа заявили, что алкоголь необходимо признать наркотиком на государственном уровне, а также ограничить к нему доступ. Об этом сообщает NEWSONE.UA со ссылкой на THE

BMJ. По мнению исследователей, вреда от спиртных напитков больше, чем от героина, гашиша и табака вместе взятых. Дело в том, что лёгкий доступ к алкоголю создаёт социальные проблемы в стране. «Успешными являются те страны, где цены на алкоголь завышены, а доступность снижена», — заявляют учёные. Они также подчеркнули, что алкоголь является главной причиной смерти взрослых в мире. Ежедневно от него погибает около трёх миллионов человек. В основном, люди погибают из-за болезней, вызванных употреблением алкоголя. Также многие погибают от травм, полученных в пьяном виде, или отравления. Учёные предлагают решать проблему радикальным путём — забыть об интересах производителей, официально признать алкоголь наркотиком и выдавать его только в качестве медикаментов при необходимости.

ДВОЕ

СОВЕТЫ ИЗ

БУДУЩЕГО «Что бы вы посоветовали в плане отношений самому себе молодому, если бы могли?» Такой вопрос мы задали людям, много лет прожившим в браке. И вот какие ответы они нам дали.

Наталья. Стаж семейной жизни 29 лет, 3 детей.

1. Цени себя. Ты уникальна. Ты прекрасна. Гони от себя желание броситься в объятия первому молодому человеку, который обратил на тебя внимание. Не позволяй парням недостойного поведения по отношению к тебе и фильтруй своё окружение. Ты достойна самого лучшего парня, который приготовлен для тебя Богом. 2. Не торопись. Ваши отношения должны развиваться медленно. Не форсируй события, опасаясь, что парень потеряет к тебе интерес, посчитав тебя «недотрогой». Если это произойдёт, то его интерес не простирался дальше, чем «потрогать» тебя и перейти к следующему объекту. Тебе нужен только тот, кто настроен на серьёзные отношения, а они умеют ждать. Пусть он потомится, пусть помечтает о тебе, пусть добивается тебя. Не гони его. Дружи с ним. Люби его. Но держи паузу. Это умение великих женщин (и не только актрис :)). 3. Дорожи временем. Нет смысла лежать на диване и страдать от того, что парень не обращает на тебя внимания, или что тебя вообще

Боль — это учитель, а неудачи — верный путь к успеху. Р. С. Шарма

никто не любит. Общайся, приобретай друзей, читай книги, становись интересной личностью, научись готовить, в конце концов, и вести хозяйство. От всего этого твои шансы удачно выйти замуж стремительно возрастают. Кстати, именно сейчас, пока ты не замужем, у тебя больше всего времени для саморазвития.

Алексей. Стаж семейной жизни 14 лет, 2 детей.

1. Девушки — интересные существа, и многие из них весьма симпатичные. Старайся ценить их как друзей и товарищей, это ценно и долговременно, а ненужная романтика может превратить дружбу в чепуху! 2. Бывали симпатии и влюблённости, но у тебя до сих пор остаётся открытым вопрос: а бывает ли такая любовь, как в книжках и кино? Придёт время, и ты получишь более чем исчерпывающий ответ… Только не торопи события, а доверься Провидению!

Евгений. Стаж семейной жизни 22 года, 5 детей.

1. Обрати внимание, как твоя избранница относится к своим родителям, в особенности к отцу. Как общается? Проявляет ли уважение? Вероятно, что впоследствии её отношение к будущему супругу будет аналогичным. 2. Немаловажно знать и то, как твоя подруга относится к деньгам. Две крайности — расточительство или скупость — должны насторожить. И то, и другое — путь к будущим разногласиям и семейным конфликтам.

Александра. Стаж семейной жизни 14 лет, 2 детей.

1. Нет смысла строить отношения с человеком, с которым не планируешь дальше идти по жизни. 2. Слушай советы относительно своего избранника! Особенно прислушивайся к мнению самых близких. У меня есть две подруги, которые, побитые жизнью, сетуют теперь, что их плохо отговаривали от вступления в брак. Плохо? У одной папа чуть ли не дракой прогонял проклятого ухажёра от дочери, а другую подругу я накануне свадьбы со слезами на глазах умоляла не вступать в брак. Отключи гормоны, включи голову и уши! 3. Даже если ты ни с кем не встречаешься, не торопи события. И не обращай внимания на подруг, твердящих, что давно пора обзавестись ухажёром. Не знаю ни одной счастливой девушки из числа тех, кто поддался на эту провокацию.

Истории любви АЛЕКСЕЙ И ЛЮДМИЛА ЯГЕЛЛО: «НАС НАЗЫВАЮТ ДИНОЗАВРАМИ» НАШИ СЕГОДНЯШНИЕ ГЕРОИ — МЕДИКИ. ВМЕСТЕ ОНИ СТРОЯТ СВОЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ, СНИМАЮТ ВИДЕО ДЛЯ YOUTUBE, ПРОВОДЯТ СЕМИНАРЫ. ОНИ РАССКАЗАЛИ, ПОЧЕМУ ИХ НАЗЫВАЮТ ДИНОЗАВРАМИ И ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВОЙ ИХ КРЕПКИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ. — ИТАК, ПОЧЕМУ ЖЕ ВАС НАЗЫВАЮТ ДИНОЗАВРАМИ? Л.: Начнём с того, что мы верующие. Когда мы начали общаться и поняли, что нравимся друг другу, договорились, что будем молиться, спрашивать о Божьей воле относительно брака. Жили мы в разных городах и общались через настоящие письма (чем не динозавры?). Уехав на учебу, Алексей первым делом прислал мне по почте подарок — книгу «Христианский дом». Это отличное руководство, которое я советовала бы прочесть любой паре. Мы обсуждали всё, что читали, примеряя это к себе. Особенно важным для нас был вопрос чистоты отношений до брака, и мы дали друг другу обещание хранить эту чистоту. Никаких поцелуев, объятий и даже хождений за ручку — ничего, что могло бы преждевременно повлиять на чувства, отключая разум. Этого решения мы придерживались до свадьбы, о чём никогда не пожалели. Один молодой человек, узнав об этом, сказал: «Сейчас так никто не делает! Вы — динозавры»… — А КАК ВЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ? А.: Я учился в университете, на каникулы вернулся домой. Пришёл на встречу христианской молодёжи, гляжу — какая-то девушка

Счастье любви — в действии: любовь проверяется готовностью делать для других. Г. Э. Уоллес

новая, такая активная. Потом я услышал, что она занимается лечебной физкультурой. Я учился тогда на третьем курсе медуниверситета и решил, что, как будущему доктору, мне тоже надо иметь представление об ЛФК. Спросил у неё, можно ли посмотреть, что она там делает. Приехал, посмотрел. Л.: Через пару дней ещё раз приехал, но уже не на физкультуру смотреть, а присмотреться:) А буквально через две недели мы поехали на молодёжный конгресс в Заокский университет. — КАК В ДАЛЬНЕЙШЕМ РАЗВИВАЛИСЬ ВАШИ ОТНОШЕНИЯ? Л.: Мы много общались на конгрессе и потом ещё месяц дома, пока не закончились каникулы. Вы знаете, я впервые увидела человека, которого интересовал мой духовный мир — для меня это было ново. Он стал для меня другом и своего рода старшим братом. Впервые отношения без намёков, пустого флирта и заигрываний. И это было здорово. А.: Я задавал разные вопросы. Меня интересовало, насколько она готова что-то менять в своей жизни в соответствии с тем, что написано в Библии. Л.: Тестировал меня, в общем. А.: Я подошёл к пастору, который знал нас обоих, и спросил его мнение. Он задал вопрос: «Ты уверен, что это она?» Я ответил: «Да». Тогда я ещё учился в университете — ни кола, ни двора, ничего. А он говорит: «Если ты точно уверен, что тебе её Бог послал, не тяни, женись. И всё будет нормально». Ну, я его и послушал. Но прежде, чем я сделал ей предложение, я просил у Бога знак. И Он ответил! Л.: Предложение Алексей сделал мне на музыкальном молодёжном фестивале спустя полтора месяца после нашего знакомства. Он всегда был конкретным и серьёзным молодым человеком. И после 9 месяцев общения мы обвенчались.

Истории любви — КАК СОВМЕСТНЫЙ ТРУД ВЛИЯЕТ НА ВАШИ ОТНОШЕНИЯ? А.: Говорят, что любовь — это когда смотрят не друг на друга, а в одном направлении. Наверное, в нашей жизни это, действительно, так. Мы дополняем друг друга: он врач, я сестра и инструктор ЛФК. Это объединяет. В одну сторону идёшь, об одном думаешь. Л.: Хотя иногда бывает очень сложно провести границу между работой и просто общением. — КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЛЮБОВЬ ВОЗРАСТАЕТ В БРАКЕ? А.: А это с чего начнёшь. Один мудрый еврей сказал, что настоящие чувства во время бракосочетания только зарождаются. Это как закипающий чайник. Брак — это когда чайник поставили на огонь, и он все больше разогревается, доходя до кипения! К сожалению, большинство пар уже до брака вскипятили все чувства, а значит чайник будет остывать… Л.: Конечно, если бы не было влюблённости и определённых эмоций, никто, наверное, не женился бы. Вся эта идиллия даёт толчок. А вот в браке уже начинается любовь. Ведь любить — это давать, а значит смиряться и прощать, помогать друг другу. Это более зрелое чувство, это осознанное решение служить другому человеку. И чем больше человек отдаёт другому, тем больше любит. — У ВАС ЕСТЬ КАКОЙ-ТО РЕЦЕПТ РЕШЕНИЯ КОНФЛИКТОВ? А.: Очень простой рецепт: надо позлиться, помолиться, всё это дело переварить, но всё равно потом кто-то должен сделать шаг, чтоб начать разговаривать. И чем раньше это сделать, тем быстрее конфликт исчерпывается. Начать разговаривать, начать объяснять свои чувства. Это помогает тебе видеть вопрос с разных точек зрения.

Настоящая любовь — это зрелый плод всей жизни. А. де Ламартин

Л.: И у меня есть свой секретный рецепт. Я иду молиться. Но Бог всегда помогает выйти из конфликта, изменяя мой характер. Когда ты понимаешь, что ты грешник, другого принять проще. А.: А ещё есть важный момент: мы никогда не рассказываем другим о нашем конфликте, даже родителям. Позволить себе говорить кому-то: «Ой, снова истерику закатила», — или ещё что-то в этом роде — это путь в никуда. Всё забудется, а если ты кому-то расскажешь, то эта проблема тебя может потом всю жизнь сопровождать, потому что кто-то другой её будет всё время подогревать. — ВЫ МОЖЕТЕ ЧТО-ТО ПОЖЕЛАТЬ НАШИМ ЧИТАТЕЛЯМ? Л.: В Библии написано: «Вкусите и увидите, как благ Господь». Стройте ваши отношения на Божьих принципах — вы ничего не потеряете, а только приобретёте! Мы тому свидетели. Не растрачивайте чувства раньше времени и не ставьте их выше разума. А.: Поэтому, хотите быть счастливыми — будьте динозаврами:) В этих отношениях вы никогда не ошибётесь и никогда не пожалеете об этом. Ни один человек ещё не пожалел. Чувства есть, и романтики хватает, просто она уже не растрачивается напрасно и не мешает делать правильный выбор. И кому бы мы об этом ни рассказывали, я не видел ещё ни одного лица, на котором было бы какое-то сожаление за нас. Не бойтесь! Беседовала Мария Коровина

дверь в небо

ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ БОГ?

Всегда доверяй Богу. Он не проигрывает сражений.

2. ЧТОБЫ ЦЕНИТЬ СЕБЯ

Мы знакомимся с собой только во взаимодействии с окружающими. И чем глубже личность, с которой мы взаимодействуем, тем лучше мы познаём себя. А Бог — удивительно глубок и гармоничен. И Он ценит нас. Чем больше мы соприкасаемся с таким Существом, тем лучше начинаем относиться к себе самим.

3. ЧТОБ НАУЧИТЬСЯ ПРОЩАТЬ

Нам сложно простить, потому что большинству хочется поиграть в справедливость. Но когда начинаешь верить в то, что и тебя кто-то простил безо всяких заслуг с твоей стороны, что-то происходит в душе. Она становится проще. Узлы, которые казались безнадёжными, развязываются сами собой. Бог показывает нам настолько невероятную милость, что наша система координат рушится и мы начинаем жить совсем другой жизнью.

4. ЧТОБ НЕ ПЫТАТЬСЯ СТАТЬ БОГОМ САМОМУ

Или конкретнее: «Зачем мне Бог?» Если Он — не вымысел, что приобретает человек, знакомясь с Ним?

ля начала давайте сразу проясним одну вещь: Божье отношение к нам никак не зависит от нашего — к Нему. Верите ли вы в Него или нет, любите Его или нет, Он всё равно будет вас любить. В Священном Писании сказано: «Бог Свою любовь к нам доказывает тем, что Христос умер за нас, когда мы были ещё грешниками» (Послание к римлянам 5:8). Это значит, что Он любит нас больше, чем родители, Его любовь полностью безусловна и безотносительна к вашему мировоззрению. Но если это на самом деле так, зачем вступать с Ним в отношения?

1. ЧТОБ ИЗБЕЖАТЬ ОДИНОЧЕСТВА

Рано или поздно все честные люди находят в себе силы признать, что они на самом деле почти никому не нужны. Это правда. Нужны их силы, их деньги, их талант, но не они сами. Понять это очень горько, но это облегчает жизнь. Когда ты понимаешь, что не должен ожидать от других то, чего они не могут дать, жить становится легче. Но потребность в абсолютном принятии никуда не девается. Эту нишу и заполняют отношения с любящим Богом.

Человеку свойственно считать себя центром мира. Когда это происходит, человек теряет ориентиры и блуждает впотьмах. Пока ищет дорогу, теряется много драгоценного времени и сил, страдают отношения с окружающими, усугубляются различные зависимости… Зачем тебе это?

5. ЧТОБ НАСЛАЖДАТЬСЯ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНЬЮ

Для многих людей жизнь — это то, что они сами себе придумали. Порой боль выматывает нас, и мы предпочитаем выдумать себе и счастье, и любовь, и всё остальное. Когда мы общаемся с Всевышним, это помогает нам чувствовать себя защищёнными и без страха жить настоящей жизнью.

6. ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ

Очень важно примириться со своим прошлым, чтоб оно не испортило тебе будущее. Но это не так-то просто, потому что совесть, хоть и умная, но ещё немного честная. Осознание Божьего прощения невозможно переоценить. Нам всем так нужно освобождение от лишнего груза!

7. ЧТОБЫ НЕ БОЯТЬСЯ БУДУЩЕГО

Это не самообман. Это опыт жизни. Когда Кто-то раз за разом приходит на помощь, это порождает доверие — нам теперь нечего бояться. Даже смерть — это не приговор, не точка, а всего лишь запятая, после

для души

дверь в небо которой будет воскресение и вечная жизнь с Богом. Ведь что бы ни говорили, смерти боятся все, кроме сумасшедших и верующих.

аким образом, доверительные отношения с любящим Творцом меняют наше мироощущение. Проблемы есть у всех, но отношение к ним разное. Вера — это как раз то, что позволяет нам взглянуть на ситуацию с совершенно другой перспективы. Я выбрал путь веры и счастлив этим. Кто-то предпочитает другой путь и, возможно, тоже по-своему счастлив. Но это уже совсем другое счастье, ведь вера — основа любых отношений. Бог хочет, чтоб мы общались с Ним, добровольно сделали Его частью своей жизни. Он жаждет, чтоб наша жизнь была наполненной до краёв не просто в вечности, а уже сегодня! Какой путь ты выберешь — решать тебе. Михаил Волгин

*** Не надо бояться густого тумана, Не надо бояться пустого кармана. Не надо бояться ни горных потоков, Ни топей болотных, ни грязных подонков! Не надо бояться тяжёлой задачи, А надо бояться дешёвой удачи. Не надо бояться быть честным и битым, А надо бояться быть лживым и сытым! Умейте всем страхам в лицо рассмеяться, — Лишь собственной трусости надо бояться! Евгений Евтушенко

Дожили

КОНЕЦ СВЕТА: ВО ЧТО ВЕРЯТ ХРИСТИАНЕ?

Все ждут конца света, когда следует ждать конца тьмы.

Тогда Иисус рассказывает им о состоянии людей и природы перед концом мира. Весь этот разговор описан в 24 главе Евангелия от Матфея.

Стих 5: «Многие придут под именем Моим, и будут говорить: ‘‘Я Христос’’, и многих прельстят». Стих 6: «Также услышите о войнах и о военных слухах».

Многие христиане говорят, что скоро нашей земле придёт конец. Так ли это?

декабре 2012 г. много говорили о конце света. Людей охватывал суеверный страх при мысли об этом. Время прошло, и шумиха вокруг конца света поутихла. Так будет ли он вообще, и если будет, то когда? Предлагаю для поиска ответа обратиться не к суеверным старушкам, а к авторитетному источнику — словам Самого Иисуса Христа, записанным в Библии. Его ученик Матфей записал слова Иисуса, Который говорит о некоторых признаках «кончины века». При этом Иисус подчёркивает, что «о дне же том и часе никто не знает», хотя по сей день многие люди пытаются вычислить точную дату конца света. Итак, к Учителю подходят Его ученики и спрашивают: «Скажи нам, когда это будет? и какой признак Твоего пришествия и кончины века?» Многие могут сказать, что болезни и войны были всегда. Значит ли это, что Библия не может сказать ничего конкретнее?

Стих 7: «Будут глады, моры и землетрясения по местам».

Стих 8: «Начало болезней».

Возможно, ты слышал такие имена: Грабовой, Мария Деви Христос, Секо Асахара, Виссарион… Эти и многие другие люди выдавали себя за Христа и имели множество последователей. Но в итоге все они были признаны мошенниками. То и дело различные вооружённые конфликты разгораются на земном шаре, в том числе и рядом с нами. Снова обратимся к новостным сводкам. Иран и Ирак в 2017 году, Гаити в 2010, Индийский океан в 2004 (это то самое землетрясение, породившее цунами), Сычуань в 2008, Южная Азия в 2005… Это перечень самых разрушительных землетрясений за последние 10 лет. «Воскресают» вирусы, которые, казалось, канули в Лету; появляются новые, мутируют известные…

Задолго до рождения Христа, до новой эры, пророку Даниилу было дано увидеть мировую историю в образе одного интересного истукана (статуи). Весь этот истукан представлял собою хронологическую схему сильнейших царств, имевших мировое влияние, от царства, в котором жил Даниил (Вавилония), и до конца мира. «У этого истукана голова была из чистого золота, грудь его и руки его — из серебра, чрево (живот — прим. ред.) его и бёдра его медные, голени его железные, ноги его частью железные, частью глиняные. Ты видел его, доколе камень не оторвался от горы без содействия

Дожили

И отрёт Бог всякую слезу с очей их, и смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет… Библия, Откровение Иоанна Богослова 21:14

рук, ударил в истукана, в железные и глиняные ноги его, и разбил их. Тогда всё вместе раздробилось: железо, глина, медь, серебро и золото сделались как прах… и ветер унёс их, и следа не осталось от них; а камень, разбивший истукана, сделался великою горою и наполнил всю землю» (Даниила 2:32–35). Также Даниил передаёт Божье толкование этого символа царю. Оно записано в Библии, во 2 главе Книги пророка Даниила.

Золотая голова Стихи 37, 38: «Ты, царь, царь царей, которому Бог небесный даровал царство, власть, силу и славу… Ты — это золотая голова!»

Вавилон. Был столицей огромной империи с 605 по 539 гг. до Р.Х.

Мидо-Персия. 539 – 331 гг. до Р.Х. Серебряные грудь и руки Серебро тоже дорогой металл, Стих 39: «После тебя восно ценится ниже, чем золото. станет другое царство, Так и Мидо-Персия была могуниже твоего…». щественна и сильна, но не так, как Вавилония. Медные бедра Греция. 331 – 168 гг. до Р.Х. Её Стих 39: «…и ещё третье царь, Александр Македонский, царство, медное, которое к 32 годам стал властелином будет владычествовать над мира. Воины его армии блиставсею землёю». ли медными доспехами. Железные ноги Рим. 168 г. до Р.Х. – 476 г. по Стих 40: «А четвёртое Р.Х. Правил миром железной царство будет крепко, как рукой. И не был покорён очежелезо…» . редной мировой империей.

Глиняно-железные стопы Стихи 42, 43: «И как персты ног были частью из железа, а частью из глины, так и царство будет частью крепкое, частью хрупкое… Они смешаются через семя человеческое, но не сольются одно с другим, как железо не смешивается с глиною». Большой камень, разбивший истукана и наполнивший землю Стих 44: «И во дни тех царств Бог небесный воздвигнет царство, которое вовеки не разрушится».

Могучий Рим разделился. Появились современные страны и народы Европы, которые хотят, но не могут объединиться, как не может этого сделать железо с глиной.

Христос, Который придёт во второй раз в конце мировой истории.

Анализируя ход мировой истории, смотря вокруг и наблюдая всё больший упадок в экологии и в нравственном состоянии общества, я верю в скорый конец этого мира. «Когда вы увидите всё сие, знайте, что близко, при дверях» (Евангелие от Матфея 24:33). Надежда Селезнёва

Зайди на сайт:

angel7d.ru

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПОМОЩЬ СОВЕТОМ МОЛИТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА

7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ МЫ ГОТОВЫ ПРИЙТИ НА ПОМОЩЬ

Ангелы всегда рядом!

ДАВНО ЗАБЫТАЯ ПРАВДА

ВЕРИТЬ В КОНЦЛАГЕРЕ?

НЕ ВСЕ СОВЕТСКИЕ ЛЮДИ ВО ВРЕМЯ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ БЫЛИ КОММУНИСТАМИ. И, ТЕМ НЕ МЕНЕЕ, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ОНИ БЫЛИ ТРУ̀ САМИ.

так, 1942 год. Украина. Концлагерь. Отнюдь не место, где человек может выражать свои желания, принципы, мнения. За опоздание на минуты, за нерадение в работе и вообще за малейшее нарушение дисциплины — расстрел. С ребятами обращались, как со скотом. Невыносимые условия работы. Арбайтен! Шнель! Ты тут — никто. Твоя жизнь — ничто. 15-тилетняя Аня воспитывалась в семье христиан, выросла на принципах веры. Наступила первая в концлагере суббота. День, который в Библии Сам Бог назвал днём Господним, отделённым от других дней недели, днём поклонения Ему и отдыха. Но место ли девочке здесь, сейчас отстаивать свою веру? Всю неделю до этого дня Аня молилась, ревела ночами и уже готовилась к самому худшему, зная, что, возможно, сегодня будет её последним днём. Остаётся только догадываться, в каком состоянии девочка шла на построение перед выходом на работу. Аня молилась: «Господь, я хочу быть верной Тебе до конца, дай же только силы выстоять и быть верной Твоему закону».

Вот Я повелеваю тебе: будь твёрд и мужествен, не страшись и не ужасайся; ибо с тобою Господь, Бог твой, везде, куда ни пойдёшь. Библия, книга Иисуса Навина 1:9

Как обычно, всех выстроили в шеренгу. Немецкий офицер через переводчика озвучил план работы на день. И после этого Аня робко сделала шаг вперёд. — Что случилось? У тебя есть вопросы? — презрительно спросил девочку офицер. — Я хочу сказать, что сегодня не могу выйти на работу, — слабым голосом произнесла Аня. — Что? Ты больна? Выйди сюда и скажи всё чётко офицеру! Девочка вышла. От того, что надо было стоять так близко к офицеру и, глядя в глаза, говорить ему перед всем строем, ей уже делалось плохо. — Говори же! — Я христианка… Мне в субботу нельзя работать… — Кто сказал, что нельзя? — Бог сказал… — Бог? Где Он это сказал? — офицер явно был удивлён. — В Библии… — В Библии? Бог сказал? Так ты веришь в Бога? — Да… — И что, я должен тебя освободить от работы сегодня? — спросил офицер, но без презрения, а с какой-то настороженностью. — Да… Я хочу отпроситься… Офицер окинул взглядом строй. Откашлялся и громко произнёс: — Вот вы, коммунисты, стоите здесь и дрожите за свои жизни, а эта девочка под угрозой расстрела вышла и просит сделать так, как велит Бог! Вот это вера! Как тебя зовут? — Анна. — Анна, сегодня ты отдыхаешь! Девочка не верила своим ушам. «Не расстрел… Я буду жить… Спасибо, Господь!» На следующий день Аня была назначена няней в семью офицера. Свою веру она пронесла через годы, и сегодня её внучка — жена служителя Церкви, которая слушает, что говорит Бог. Почему Аня считала субботу особым днём? В Библии Бог дал людям нравственные правила, и одно из них звучит так: «Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай и делай всякие дела твои, а день седьмой — суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя…» (Книга Исход 20:8–10).

Секрет успеха

ПРИНЦИПЫ НЕЙРОХИРУРГА Доктора Бена Карсона, получившего международное признание, воспитала матьодиночка, которая даже не умела читать. Из самого худшего ученика школы он становится отличником, идущим к своей заветной мечте. Целеустремлённость и вера в доброе предназначение, которое Всевышний определяет каждому, помогли этому удивительному человеку стать выдающимся Фото с сайта ihbiografii.wordpress.com нейрохирургом.

33 года Бен Карсон стал самым молодым директором отделения педиатрической нейрохирургии в госпитале им. Джона Хопкинса. А в 1987 году первым в мире успешно разделил сиамских близнецов, соединённых затылками. Бен Карсон — автор популярных книг, которые были изданы и на русском языке. О его биографии и признании выдающихся достижений в области медицины режиссёр Томас Картер снял художественный фильм «Золотые руки». В своих книгах Бен делится уникальным жизненным опытом, который помогает ему быть успешным. Доктор Карсон не скрывает своей принадлежности к международной христианской Церкви адвентистов седьмого дня. Свой успех и многие необъяснимые жизненные обстоятельства он напрямую связывает со своей верой в Бога. Бен Карсон привык быть в центре внимания. Журналисты Адвентистского агентства новостей поинтересовались, каким образом он относится к вниманию СМИ. — КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ТЕМ, ЧТО НАХОДИТЕСЬ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ?

Тот, кто чаще других преклоняет колени, крепче всех стоит на ногах. Д. Л. Муди

— С молитвой и смирением, всегда стараюсь убедиться в том, что остаюсь на заднем плане. Когда на тебя направлены все прожекторы, легко вообразить: «О, да, я великий человек». Но этому необходимо сопротивляться и помнить: что бы ты ни делал, Бог всегда находится на первом месте. — КОГДА ЛЮДИ СМОТРЯТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ОНИ ПОНЯЛИ О ЦЕРКВИ, К КОТОРОЙ ВЫ ПРИНАДЛЕЖИТЕ? — Я хочу, чтобы они поняли, что мы благоразумные и добрые люди, но у нас есть ценности и принципы, по которым мы живём, и эти принципы и ценности Бог изложил в Своём Слове — Библии. Я горжусь тем, что верю в сказанное Богом, и я много раз говорил, что буду защищать эту точку зрения перед любым человеком. Всё зависит от того, чему вы хотите верить — тому, что говорит Божье Слово, или изобретению человека. Вы можете выбирать. Я выбрал то, чего хочу я. — КАК АДВЕНТИСТ СЕДЬМОГО ДНЯ ВЫ СОБЛЮДАЕТЕ КАЖДУЮ СУББОТУ КАК СВЯТОЙ ДЕНЬ, УПОМИНАЕМЫЙ В ДЕСЯТИ ЗАПОВЕДЯХ? — Для меня суббота — драгоценный день. По субботам я посещаю Церковь. Даже если так случилось, что я вынужден быть в дороге, суббота и там для меня остаётся особенным днём, в отличие от других дней. — ЧТО БЫ ВЫ ЕЩЁ СКАЗАЛИ НАПОСЛЕДОК? — Нам всегда нужно помнить: что бы ни происходило, независимо от того, находимся мы в центре внимания окружающих или нет, — всё доброе в нашей жизни исходит от Бога, поэтому всё, что мы ни делаем, должно служить Его славе.

ен Карсон закончил профессиональную карьеру в 2013 г., а в 2016 г. баллотировался на пост президента США. Сейчас Бен Карсон — министр жилищного строительства и городского развития США. По материалам aktsent.info Печатается в сокращении

Думай, куда идёшь

АВТОМАТ С НАПИТКАМИ О ТОМ, ЧТО ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ ВЫЗЫВАЮТ ПРИВЫКАНИЕ, ИЗВЕСТНО ДАВНО. ЧТО ЖЕ ЕЩЁ О НИХ МОЖНО СКАЗАТЬ?

апример, что они могут стать причиной развития различных неврологических заболеваний из-за содержания большого количества кофеина и других стимуляторов. Мне было всего 12 лет, когда я стала зависимой от одного из самых распространённых и легальных наркотиков в мире — от кофеина. Каждый день после школы я работала на заводе вместе с папой. Отложив свои книги и поздоровавшись с сотрудниками, я шла к банке с монетками, которые папа собирал для меня, и в автомате покупала себе баночку «Доктора Пеппера». Я знала, что «Кока-кола» и «Пепси» вредны из-за кофеина, но никто не сказал мне, что в «Докторе Пеппере» также содержится кофеин, и я никогда не думала почитать состав. Когда я узнала правду, мне было очень сложно отказаться от этого напитка. Теперь я понимаю, что тогда я «заимствовала» энергию, кото-

Вода — единственный подходящий напиток для мудрого. Г. Д. Торо

рую потом должна была вернуть, оставшись с низким уровнем энергии позднее — как раз к тому времени, когда нужно было сделать домашнюю работу! Когда вы употребляете кофеин, он поражает ваш организм, удваивая уровень адреналина, который заставляет печень выбросить в кровь глюкозу, в результате чего вы чувствуете прилив энергии! Когда мы с мужем строили наш дом, я была поражена увиденным количеством банок от газированной воды с кофеином, которые ежедневно выпивали рабочие. Я подумала, пили бы они эти напитки, если бы знали о несбалансированной вегетативной нервной системе, которая контролирует функции всех основных органов их тела? Повышение сахара ухудшает гипогликемию, повышенное кровяное давление стимулирует центральную нервную систему и вызывает нарушения сердечного ритма, повышение кальция в моче и потеря магния сужает кровеносные сосуды и повышает секрецию кислоты в желудке, что усугубляет язву желудка. Эти напитки также могут вызывать дрожь, раздражительность, нервозность, беспокойство и депрессию. Постарайтесь заменить кофеинсодержащие газированные напитки на бескофеиновые варианты. По материалам книги Кей Кузьма «Всегда в форме» Источник: 8doktorov.ru

PROEKT7D.RU/TELEFON ЛЮДИ, ГОТОВЫЕ ВЫСЛУШАТЬ, ЕСТЬ И В ТВОЁМ ГОРОДЕ!

Ты можешь поделиться своей проблемой с неравнодушным человеком, получить молитвенную поддержку и совет, позвонив по этим номерам или написав в WhatsApp или Viber. & (В начале разговора скажи, что ты нашёл этот номер в газете «7D формат»). Альметьевск: 8 996 336 0991 Александр Волжский: 8 909 390 3398 Евгений Йошкар-Ола: 89177012373 Станислав Казань: 8 919 640 2457 Ильнар Магадан: 8 914 867 4808 Александр Наб. Челны: 8 917 900 5127 Николай

Новороссийск: 8 962 854 87 59 Ринат Самара: 8 987 432 0166 Леонид Санкт-Петербург: 89817016011 Вячеслав Тверь: 8 906 551 3039 Владимир Ульяновск: 8 917 051 1038 Анастасия Чебоксары: 8 905 869 3746 Михаил

ДОЛГО&СЧАСТЛИВО

5 секретов для

улучшения памяти

Жизнь полна проблем и способов их решения. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, либо уничтожают нас, либо делают нас сильнее. Р. Уоррен

импульса между нейронами). Без нормального сна память на химическом уровне неспособна работать в полную мощность. К тому же мозг человека настроен на биологические ритмы смены дня и ночи, поэтому спать нужно ночью — именно в тёмное время суток происходит восстановление клеток мозга.

2. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ Во время физических нагрузок мозг лучше снабжается кровью и кислородом. И уже это заслуживает того, чтобы регулярно (2 – 3 раза в неделю) делать физические упражнения. В то время, когда работают мышцы, выделяется ряд гормонов, необходимых для работы памяти. Если у вас нет возможности или желания ходить в спортивный зал, увеличьте двигательную активность: бегайте трусцой, откажитесь от лифтов, постарайтесь больше ходить пешком.

3. ПОЛНОЦЕННОЕ РАЗНООБРАЗНОЕ ПИТАНИЕ Важнейшее условие для хорошей памяти — регулярное разнообразное питание.

ЧТОБЫ ПАМЯТЬ НЕ ПОДВОДИЛА НА ЭКЗАМЕНЕ И В ЖИЗНИ, ИСПОЛЬЗУЙ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ.

никогда не жаловалась на забывчивость. Даже нужды записывать в блокнот номера телефонов, адреса и дни рождения не было. Но после небольшой травмы позвоночника я стала замечать, что многое забываю: моя цепкая память была утрачена. Поэтому для её возвращения я стала изучать различные способы тренировки памяти. Уже спустя месяц я ощутила значительный результат. Теперь я и с вами с удовольствием поделюсь простыми советами улучшения не только памяти, но и умственных способностей!

1. СОН Во время сна происходят процессы с участием важнейшего нейромедиатора (вещества, с помощью которого происходит передача нервного

Углеводы — основной источник необходимой энергии, без которого вы будете «медленно соображать». Они содержатся в кашах (особенно полезны гречневая и овсяная). Также хороши макароны из твёрдых сортов пшеницы и картофель. Ещё необходимо есть овощи, фрукты и ягоды, а лучшие из них — это персик, банан и груша. Ну, а самый концентрированный природный углевод — это мёд. Углеводов в рационе должно быть порядка 70%. Белки — это строительный материал и для нервных клеток, и для нейротрансмиттеров, без которых процесс запоминания невозможен, и для гормонов, которые определяют активность мозга. Также без белков энергия не сможет усваиваться клетками и доставляться в необходимые участки мозга. Поэтому, даже если вы хорошо питаетесь углеводами, но вашему организму недостаточно белков, вы всё равно будете чувствовать усталость и подавленность. Употребляйте больше белков из бобовых, злаков, орехов. Но с белками, а особенно если они животного происхождения, также не стоит усердствовать. В рационе их должно быть порядка 10 – 15%.

Долго и счастливо Жиры. При нормальном употреблении пищи, богатой углеводами и белками, человек получает достаточно жиров. Причём растительные жиры предпочтительнее животных. Cамый важный компонент Омега-3 — полиненасыщенная жирная кислота — напрямую влияет на умственные возможности и память человека. Поэтому, если вы действительно хотите улучшить память, то в вашем меню должно быть достаточно орехов, семян, особенно полезно семя льна. Жиров в рационе должно быть 15%. Кое-что о стимуляторах активности мозга. Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, а также некоторые наркотические препараты помогают студентам получать более высокие баллы на тестах. Но если вы относитесь к тем, кто их использует, вас надолго не хватит. Потом придётся восстанавливать не только память, но, если это только будет возможным, и сами клетки мозга, и его работу. Вместо кофе попробуйте чай на основе «Гингко Билоба». Он улучшит кровоток к мозгу и концентрацию внимания.

4. УМСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Важны не только физические упражнения. Можно развивать различные области мозга, заставляя их работать. Упражняйте своё мышление: пробуйте делать что-нибудь левой рукой (если вы правша, и наоборот), больше занимайтесь творческой деятельностью, напрягайте свою память, совершенствуйте свои навыки и развивайте способности, изучайте иностранные языки, пополняйте словарный запас и т. д.

5. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПАМЯТИ Запоминайте мудрые изречения. Это полезно для памяти и для нашего развития. Много мудрости можно почерпнуть в библейских изречениях Соломона (книга Притчей и Екклесиаста), псалмах. Это, пожалуй, самое приятное упражнение для тренировки памяти. Надеюсь, эти простые советы помогут вам, как помогли и мне. Галина Тырина, инструктор по спорту и реабилитационной физкультуре aktsent.info

Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться. Сергей Крытый

«Крепкие Орешки» для стресса Некоторые продукты защищают наши нервы и помогают мозгу работать правильно. Среди них такие хорошо известные «крепкие орешки», как: ГРЕЦКИЙ ОРЕХ Это один из богатейших источников витамина В6, который обеспечивает правильное функционирование мозга, а также участвует в производстве красных кровяных телец. Богат жирными кислотами, прямо вовлечёнными в нейронный обмен веществ, а также лецитином и фосфором. Поэтому он очень рекомендуется при неврологических нарушениях (болезнях мозга и нервной системы). Улучшает умственную деятельность и восстанавливают тонус и баланс нервной системы. Поэтому они должны быть частью рациона студентов и работников умственного труда, и всех, кто страдает от раздражительности, депрессии, стресса или нервного истощения. МИНДАЛЬ Благодаря великолепному составу и лёгкой усваиваемости является наиболее ценным и полезным маслосодержащим орехом. Особо рекомендован при стрессе, депрессии, быстрой умственной и физической утомляемости, так как правильный баланс ионов кальция, магния и калия поддерживают мышечный тонус и предотвращают нервную раздражительность. Конечно, никто не говорит, что только кушая орехи, можно навсегда избавиться от стресса. Стресс нужно учиться держать под контролем, а правильное сбалансированное питание, включающее белки, жиры и углеводы, может нам в этом помочь. По материалам книги Дж. Памплона-Роджера «Здоровая пища»

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ОРЕХОВАЯ ПАСТА

рехи и семечки — прекрасный сосед для свежей зелени. Ведь для усвоения белка требуется много витамина С и микроэлементов. В 100 г зелени петрушки содержится 5 мг железа, в 100 г укропа — 7 мг, кроме того, есть ещё 180 мг витамина С, облегчающего усвоение железа и других продуктов. Такое сочетание витаминов и минеральных солей улучшает аппетит. Идеально намазывать такую пасту на цельнозерновой хлеб — вот уж когда заряд энергии обеспечен! Но подойдут и обычные батоны и буханки. Приятного аппетита!

СОСТАВ: 100 г грецких орехов, 50 г оливкового или подсолнечного масла, 30 г свежего укропа, 30 г петрушки, 1 зубчик чеснока, соль и сок лимона — по вкусу.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Орехи и чеснок пропустить через мясорубку или перемолоть в блендере, зелень укропа измельчить, добавить остальные ингредиенты, тщательно перемешать. Источник: 8doktorov.ru

Филворд

Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта. Тереза Калькуттская

РАЗГАДАЙ ФИЛВОРД И ПОЛУЧИ КНИГУ Отгадай слова и отыщи их на буквенном поле. В скобках указано количество букв в слове. Слова могут изгибаться под прямым углом. Одно слово мы тебе подсказали. Из оставшихся букв сложи кодовое слово. Пришли смс с кодовым словом на номер +79278838483 или напиши на электронный адрес zakaz@proekt7d.ru до 15 июня, и ты станешь участником розыгрыша призов.

10 ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПОЛУЧАТ В ПОДАРОК КНИГУ «НЕЛИШНЕЕ О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ». 1. Архив сознания (6) 2. Один из одновременно рождённых (7) 3. Столкновение государств, в ходе которого погибают люди (5) 4. Из-за него тоже погибают люди, считаясь с традициями и не считаясь с медициной (8) 5. Миф, в который многие хотят верить (7) 6. Место, где автор статьи «Автомат с напитками» работала в подростковом возрасте (5)

7. Большая статуя — хронологическая схема мировой истории из Библии (7) 8. Травма этой части тела может привести к ухудшению памяти (11) 9. Буква С в апельсине (7) 10. В нём тоже есть «буква С», а также много микроэлементов! (5) 11. Высшее учебное заведение (11) 12. Специалист по ремонту организма (4)

НЕЛИШНЕЕ О ЛИШНИХ КИЛОГРАММАХ Чаще всего проблема лишнего веса — это не только физиологическое нарушение, но и следствие приверженности традициям общества, своего рода социальная проблема. Когда вы начинаете задумываться о том, как сбросить лишний вес, необходимо учитывать и этот фактор. Эта книга поможет вам разобраться во всём.

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО: Молодёжная христианская газета «7D формат» № 05(92). Зарегистрирована в Роскомнадзоре, свидетельство ПИ № ФС77-46159 от 12.08.2011 г. Адрес редакции: 424003, Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Учредитель (издатель) — Религиозная организация Поместная церковь Христиан Адвентистов Седьмого Дня «Ожидающая» г. Йошкар-Олы Республики Марий Эл, 424003, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Подписной индекс — П4041. Главный редактор — Н. В. Воронина, заместитель главного редактора — Ю. Л. Коровина, редактор — М. С. Коровина, редколлегия: Л. И. Бондарчук, Р. И. Кошкин, С. А. Павлюк, Е. С. Седов, С. П. Титовский, корректор — Т. Г. Ведерникова, дизайн, вёрстка — Т. Д. Булатова. В газете использованы фото с сайтов 123rf.com и unsplash.com. Тираж 16 600 экз. Отпечатано в ООО «ВБК «Йошкар-Ола», 424030, г. Йошкар-Ола, ул. Никиткино, д. 16. Подписано в печать по графику 20.03.19 в 12-00, фактически 20.03.19 в 12-00. Дата выхода в свет 28.03.19 г. Цена свободная, часть тиража печатается на добровольные пожертвования и распространяется бесплатно.

Адрес для писем: 424003, Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Редакция газеты «7D формат»

E-mail: hello@proekt7d.ru

Если что-то упустил, не упусти урок из этого.

ПОНРАВИЛАСЬ ГАЗЕТА? Пожертвуй хотя бы небольшую сумму, чтобы другой человек мог получить её бесплатно!

PROEKT7D.RU/HELP

ТЫ МОЖЕШЬ ПОЛГОДА ПОЛУЧАТЬ ГАЗЕТУ БЕСПЛАТНО! КАК? Просто подай заявку: Пиши в WhatsApp и Viber на:

+79632392777 Пиши на: zakaz@proekt7d.ru Или подпишись на нашем сайте:

proekt7d.ru/zakaz

Адрес вашего распространителя: