7D формат, июнь 2019

формат

ОКУНИСЬ В НОВОЕ

ИЗМЕРЕНИЕ!

мысли широко! ПОДПИШИСЬ БЕСПЛАТНО СТР. 32 podpiska.pochta.ru ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС П4041

СТР. 4 С любимыми не расставайтесь

СТР. 14 Рецепт успеха

№ 6(93) июнь 2019

СТР. 23 Почему я не пью 12+

PROEKT7D.RU

2

для начала

3

день за днём

ДОВЕРЯЙ, НО ПРОВЕРЯЙ

ДУХОВНОСТЬ МОЖЕТ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ ДЕПРЕССИИ, ГОВОРЯТ УЧЁНЫЕ

Н

Х

орошая фраза: «Мысли широко»! Бизнес-тренеры описывают широкое мышление как верное средство достижения успеха. Но учить тебя бизнесу мы не будем. Мы поговорим о другом. Широко мыслить — значит видеть вопрос с разных сторон, уметь замечать детали и видеть вокруг себя, уметь сравнивать. Эти ценные качества действительно помогают их обладателям в жизни. А ещё к широкому мышлению, на мой взгляд, относится умение докапываться до истины и не доверять непроверенным источникам. Это тоже ценное качество, без него человека было бы легко обмануть. Люди часто верят стереотипам. Мы, газета «7D формат», говорим на жизненные и духовные темы с христианской точки зрения. Но ты можешь нам не верить:) В христианстве первоисточник — Библия. Скачай её себе и проверь информацию по ней. Попробуй следовать тем советам, которые здесь представлены, и посмотри, что будет. Мысли широко! Приятного чтения! Мария Коровина, редактор

овое исследование, опубликованное в журнале «Мозг и поведение» (Brain and Behavior), свидетельствует, что религиозные и духовные убеждения снижают риск развития депрессии, поскольку у верующих и духовных людей обнаружены изменения в микроструктуре белого вещества мозга. «Ранее исследования показали, что люди, которые говорили, что религия или духовность очень важны для них, были защищены от депрессии в течение 5 лет, даже если они были в группе риска из-за наследственности. Мы попытались понять, какие процессы в мозге могут создавать этот эффект», — сказал автор исследования Донгронг Сю из Колумбийского университета и Института психиатрии штата Нью-Йорк в США. В своём новом исследовании учёные использовали диффузионную тензорную визуализацию (метод нейровизуализации, основанный на МРТ, который позволяет показывать участки белого вещества в мозге) для изучения микроструктуры мозга 99 участников. Сю и его коллеги обнаружили, что мозг людей, имевших высокий семейный риск развития депрессии и признавшихся, что религия или духовность для них очень важны, более похож на мозг людей с низким семейным риском развития депрессии. Источник: psypost.org Перевод Марии Коровиной

4

ДВОЕ

Всё приходит к тому, кто умеет ждать. Лев Толстой

С ЛЮБИМЫМИ

НЕ РАССТАВАЙТЕСЬ…

Однозначно никому не хочется расставаться с любимым человеком. А если всё же приходится расстаться, а если живёшь в другом городе, а если… И что тогда делать? Угаснет ли жар сердец, или всё же расставание любви не помеха?

О

б этом и поговорим. Ни для кого не секрет, что расставание зачастую остужает пыл и страсть, как в поговорке: «С глаз долой — из сердца вон». А любовь ли была, если смогла остыть? На самом деле настоящая любовь никогда не перестаёт. Угасает страсть, рассеивается влюблённость. Зачастую даже и расставаться не надо, а уж если не видеться, то и подавно. А разве любовь, и страсть и влюблённость не одно и то же? Оказывается — не одно. Страсть может вспыхнуть непроизвольно: взыграли гормоны, и жить без предмета страсти просто невозможно, но прошло время, всё успокоилось, и, глядишь, совсем чужой тебе этот человек.

Влюблённость наделяет очаровавшего человека всеми мыслимыми и немыслимыми достоинствами, зачастую и просто надуманными. Но пришлось расстаться, и вдруг обнаруживаешь, что, оказывается, со временем всё, что притягивало, рассеялось, и на самом деле это не тот человек, который тебе нужен. А настоящая любовь совсем Любовь, как костёр, а другая. Поэт сказал: «Любовь не разлука — как ветер. вздохи на скамейке и не прогулки Маленькую любовь разлука при луне… Любовь с хорошей песней схожа, а песню не легко гасит, а большая от разлуки сложить». Мы с моим будущим муразгорается ещё сильней. жем расстались на три года, расстояние между нами было более 2000 км. А ждать ему пришлось 11 лет, пока я стала его женой, но мы пронесли нашу любовь, которая крепла и усиливалась все счастливые прожитые вместе годы, не смотря на разлуки, расстояния, проблемы и горести… Почему наши чувства выдержали проверку и расстоянием, и временем, и разными проблемами и болями? Пожалуйста, вчитайтесь в строки из письма, написанного перед тем, как мы окончательно решили, что должны быть вместе. «Ты мне сказала в прошлый раз, что живёшь для счастья других, я хотел бы знать, как ты его понимаешь? Мне интересно понять тебя. Ты человек тоже, всё присуще тебе человеческое, ты тоже можешь претендовать на счастье, ты загадка. Ты не вещь, которая приносила бы удовольствие, а человек. Вот и хотелось бы узнать, как понять твоё изречение, ведь принося счастье другим, ты тоже имеешь полное право, будучи человеком, на счастье. Я люблю тебя, но не понимаю до конца тебя… Я не могу принять такую жертву с твоей стороны, я понял или мне показалось, что ты ко мне безразлична. Ты подумай хорошо, если это только желание родителей, это большая дорогая жертва с твоей стороны, настолько большая и дорогая, что моя любовь не позволит принять её».

З

ачастую молодые люди любят или считают, что любят, потому что им очень хорошо, приятно, волнующе прекрасно, комфортно (и этот ряд эпитетов можно было бы продолжить до бесконечности) с тем человеком, кого «любят», хотя на самом деле в этом случае больше любят себя. Вот такая «любовь» при расставании достаточно скоро угаснет, потому что нет рядом того, с кем было хорошо и комфортно, нельзя получать удовольствие от общения с ним, от нежности и ласки… Такая «любовь» действительно не выдерживает испытание ни временем, ни разлукой.

5

6

Любовь не выпрашивают. Любовь выбирают. Любовь дарят. Любовью живут, живут разумно и достойно. Мигель А. Нуньес

Любовь — это труд души. И главное, над чем стоит поработать — так это над желанием удобства только для себя, со своим врождённым эгоизмом. И самый Лучший Помощник в этом — Небесный Отец. Он заинтересован в том, чтобы Его дети были счастливы и любили друг друга вечной любовью. Эта любовь настолько сильно любит другого человека, что готова ради него переносить, если приходится, и неудобства, потому что любит так, что готова пожертвовать даже собой, только бы любимый был счастлив. Если люди вот так любят друг друга и готовы сделать всё возможное и невозможное, только бы сделать счастливым любимого человека, тогда такой любви не страшны ни расставания, ни расстояния и даже болезнь, увечье, несчастный случай… Не могут никакие ветры проблем развеять любовь. Настоящая любовь никогда не перестаёт, потому что Бог есть Любовь, а в Нём не бывает ни тени перемены. Некто сказал: «Любовь, как костёр, а разлука — как ветер. Маленькую любовь разлука гасит, а большая от разлуки разгорается ещё сильней». Любите и будьте любимы независимо ни от чего!

Людмила Верлан

Истории любви НАШИ РОДИТЕЛИ ДОШУТИЛИСЬ! СЕМЬИ СКЛАДЫВАЮТСЯ ПО-РАЗНОМУ. ИНОГДА БЫВАЕТ, ЧТО У БУДУЩИХ СУПРУГОВ ОЩУТИМАЯ РАЗНИЦА В ВОЗРАСТЕ. МОЖЕТ ЛИ ЭТО БЫТЬ ПОМЕХОЙ СЧАСТЛИВОМУ БРАКУ? РАССКАЗЫВАЕТ ДАНИИЛ БАЛАН.

Я

познакомился с моей будущей женой, когда ей было четыре года, а мне — около четырнадцати. Её семья тогда была на грани развода. Наверное, мы бы никогда не встретились, если бы Настины родители не решились на необычный шаг: в поисках помощи они пришли в протестантскую церковь, к которой принадлежали и мы. Наша семья тогда только переехала в этот город и в тот день также была в той общине впервые. Мой отец — пастор. В нашей церкви богослужение проходит в субботу, как сказано в Библии, и в эту первую субботу, когда моего отца представляли его будущей общине, мы и встретились. В семье у неё в итоге всё наладилось, они стали ходить в церковь каждую неделю и очень подружились с нашей семьёй. Родители всегда шутили: «Когда наши дети вырастут, они поженятся». А я что? У нас с ней была разница в десять лет. Ребёнок. Я просто играл с ней иногда. И только.

П

рошли годы, я уехал работать в Канаду, а когда звонил родителям, они постоянно про неё рассказывали: вот, мол, Настя такая красивая, хорошая… И надо сказать, мне это очень надоело. До того, что я родителям сказал: «Больше не буду звонить, если вы снова про неё будете рассказывать». Вернулся через какое-то время из Канады, поехал в тот город, где жила её семья, и заехал к ним в гости (мои родители уже жили в другом месте). Настя мне понравилась, стали общаться. Как говорится, родители дошутились. Так получилось, что у нас сложились отношения. Мы молились, чтобы понять, подходим ли мы друг другу.

7

8

Предай Господу путь твой и уповай на Него, и Он совершит. Библия, Псалом 36:5

Дверь в небо

К

огда мы поженились, моей жене ещё не было восемнадцати лет. Вызвали нас в комитет по несовершеннолетним, стали расспрашивать, как это вы женитесь, почему? Оказывается, надо было у них спрашивать разрешение. А чтобы нас выпустили в медовый месяц в Египет, Настиным родителям пришлось писать доверенность, хотя мы и были уже женаты. До сих пор эта историческая бумажка у нас где-то лежит.

Е

сть три жизненно важных вопроса в жизни любого человека — это выбор религии, выбор места в жизни и профессии и третье — это выбор спутника жизни. Во всех этих трёх вопросах Бог нам хочет помочь. Молитесь, ведь Бог хочет сделать вас счастливыми. Анализируйте, по пути ли вам с этим человеком. Пусть вашим выбором жены или мужа руководят не только эмоции и чувства, но и разум. Если так будет, то с большой вероятностью это будет крепкая, хорошая семья.

С

ейчас мы в браке уже одиннадцать лет. У нас четверо детей. Что я могу сказать о моей жене? Она очень мне помогает во всём. Мне очень нравится в ней её мудрость, её хозяйственность, она у меня очень красивая. Конечно, у нас иногда бывают конфликты, но чем больше времени проходит, тем их меньше и меньше. Потому что со временем мы начинаем лучше понимать друг друга, учимся обходить острые углы, иногда приходится уступать. Бог даёт мудрости, как решать проблемы. Записала Мария Коровина

КРАСАВИЦЫ И ЧУДОВИЩА СКАЗКА ОБ АЛЕНЬКОМ ЦВЕТОЧКЕ ИЗВЕСТНА ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕМ. НО ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ОНА ИМЕЕТ К НАМ НЕПОСРЕДСТВЕННОЕ ОТНОШЕНИЕ?

В

ы знаете эту историю. Было время, когда его лицо было прекрасным, а дворец славным. Но это было до проклятия. Когда нависла тьма, он уединился в своём замке, пряча звериную морду, изогнутые клыки и печаль. Всё изменилось, когда пришла эта девушка. Интересно, что произошло бы с Чудовищем, если бы не появилась Красавица? И что произошло бы, если бы она осталась равнодушной? Кто стал бы обвинять её в этом? Ведь он был таким… страшным. А она была такой красавицей. Поразительно великолепной. Заразительно доброй. Кто стал бы обвинять её в том, что ей было всё равно? Но ей не было всё равно. И благодаря тому, что Красавица полюбила, Чудовище стало красивым.

Э

та история так знакома нам не только потому, что это сказка. Она знакома, потому что напоминает нам о самих себе. В каждом из нас есть чудовище. Мы должны осознать тот факт, что в каждом из нас есть что-то чудовищное, заставляющее нас делать вещи, которые удивляют нас самих. Разве вы не удивлялись самим себе? Раз-

9

10

дверь в небо

Со Христом поступили так, как того заслуживаем мы, чтобы с нами поступали так, как заслуживает того Он. Эллен Г. Уайт

ве вы не размышляли над своим поступком и не думали: «Что на меня нашло?» В Библии на этот вопрос есть ответ, состоящий из четырёх букв: ГРЕХ. В каждом из нас есть что-то плохое, чудовищное. Дело не в том, что мы не можем творить добро. Мы творим. Просто мы не можем удержаться, чтобы не делать зло. Хотя мы сотворены по Божьему образу, мы пали. Мы насквозь испорчены. Французский эссеист Мишель Монтень сказал: «Любой порядочный человек, представь он все свои мысли и действия перед законом, заслужил бы быть повешенным десять раз в своей жизни». Самая сущность наша эгоистична и извращена. Каждый из нас был рождён со склонностью грешить. Библия ясно говорит об этом: «Нет праведного ни одного… Все согрешили и лишены славы Божией» (Послание к римлянам 3:10, 23). Некоторые не согласились бы с такими резкими словами. Они оглядываются и говорят: «По сравнению с остальными я приличный человек». Знаете, свинья могла бы сказать что-нибудь похожее. Она могла бы посмотреть на своих соседей по корыту и сказать: «Я такая же чистая, как и все остальные». Однако в сравнении с людьми свинья нуждается в помощи. В сравнении с Богом мы, люди, нуждаемся в том же самом. Стандарт безгрешности находится не у свиного корыта на земле, а у небесного престола. Сам Бог является этим стандартом.

М

ы стараемся. О, как мы стараемся! Но «может ли барс переменить пятна свои? так и вы можете ли делать доброе, привыкнув делать злое?» (Библия, книга пророка Иеремии 13:23). Всё ещё не согласны? Всё ещё думаете, что это заявление слишком жёсткое? Если так, то примите мой вызов. Проживите без греха в течение следующих двадцати четырёх часов. Я не прошу безгрешного десятилетия, года или даже месяца. Всего лишь один совершенный день. Вы сможете это сделать? Вы сможете прожить без греха один день? Один день жизни, свободной от волнений, гнева и самолюбия? Вы сможете это сделать? Нет? Я тоже. Тогда у нас есть проблемы:

• мы грешники, а «плата за грех — смерть» (Послание к римлянам 6:23).

• мы не святые, а «без святости никто не увидит Господа» (Послание к евреям 12:14).

• мы злы, а злым людям воздаётся наказанием (Притчи Соломона 10:16). Поэтому нам нужен Бог. огда Иисус Христос шёл на распятие, в Него плевали насмехающиеся солдаты. Эти плевки символизируют нашу грязь. Что Иисус Христос делает с нашей грязью? Он несёт её к кресту. Он сказал через пророка: «Я лица Моего не закрывал от поругания и оплевания» (Библия, книга пророка Исаии 50:6). Смешанная с Его кровью и потом, это была сущность нашего греха. По какой-то причине Тот, Кто избрал гвозди, также выбрал и грязь. Он вытерпел и плевки людей. Почему? Может быть, потому что Он видит красоту в чудовище? Но здесь аналогия со сказкой заканчивается. В сказке красавица поцеловала чудовище. В Библии происходит нечто неизмеримо более возвышенное: Красавец становится чудовищем, чтобы чудовище могло стать красавицей. Иисус Христос поменялся с нами местами. Мы, как наш прародитель Адам, были под проклятием, но Иисус Христос поменялся с нами местами и поставил Себя под проклятие. Безгрешный обрёл лицо грешника, чтобы мы могли обрести лицо святого.

К

Макс Лукадо, печатается в сокращении

PROEKT7D.RU/TELEFON ЛЮДИ, ГОТОВЫЕ ВЫСЛУШАТЬ, ЕСТЬ И В ТВОЁМ ГОРОДЕ!

Ты можешь поделиться своей проблемой с неравнодушным человеком, получить молитвенную поддержку и совет, позвонив по этим номерам или написав в WhatsApp или Viber. & (В начале разговора скажи, что ты нашёл этот номер в газете «7D формат»). Альметьевск: 8 996 336 0991 Александр Волжский: 8 909 390 3398 Евгений Йошкар-Ола: 89177012373 Станислав Казань: 8 919 640 2457 Ильнар Магадан: 8 914 867 4808 Александр Наб. Челны: 8 917 900 5127 Николай

Новороссийск: 8 962 854 87 59 Ринат Самара: 8 987 432 0166 Леонид Санкт-Петербург: 89817016011 Вячеслав Тверь: 8 906 551 3039 Владимир Ульяновск: 8 917 051 1038 Анастасия Чебоксары: 8 905 869 3746 Михаил

11

12

Реальные истории

МЕНЯ СПАСЛА БИБЛИЯ

Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. Библия, Послание к евреям 11:1

речь немому! Я говорить умею, но сильно заикаюсь. Из-за этого мало общаюсь. Уже сама мысль о том, что у меня не получится сказать плавно и красиво, как у других, приводит меня в ужас! Пожалуйста, если хочешь, можешь исцелить и меня. Аминь». Кто знаком со мной лично, знают, что этой проблемы у меня больше нет. Часто выступаю перед большими аудиториями, провожу семинары на различные темы, и уже нет страха, что с речью будут проблемы. Бог исцелил! А началось всё просто с чтения Библии :)

Б

ЧТЕНИЕ, КОНЕЧНО, ПОЛЕЗНО, НО НЕ ВСЯКАЯ КНИГА МОЖЕТ СПАСТИ ЧЕЛОВЕКУ ЖИЗНЬ.

Я

воспитывалась без родителей, с бабушкой. Мы регулярно ходили в протестантскую церковь (я скорее за компанию), где на богослужениях читали Библию. Но своей веры у меня не было. Ведь для формирования веры нужны личные взаимоотношения с Богом. Впервые всерьёз задумываться о Боге я стала в подростковом возрасте, когда проявился весь букет, присущий этому периоду: комплексы (я сильно заикалась), поиск себя и своего пути, философские вопросы о смысле жизни и так далее… И тогда, неожиданно для себя (мне было около 14 лет), я приняла решение читать Библию каждый день, перед сном, по одной главе. Занимает минут 5 всего. Однажды, читая очередную главу, меня охватил такой трепет… Глава была о том, как Иисус исцелил немого человека. Мне вдруг захотелось закрыть глаза и прошептать в молитве: «Иисус, Ты смог дать

ыло очень много любопытных, интересных историй в моей жизни, но расскажу ещё один эпизод. В 15 лет я осталась совершенно одна. Без каких-либо родственников вообще, без денег, без поддержки. На тот момент я ещё училась в школе. Не нужно объяснять, что это значит для подростка: вокруг столько соблазнов — алкоголь, наркотики и так далее. Я жила в городе, где и по сей день самый дешёвый героин. Многих знакомых уже давно нет в живых… Так вот, если сказать, что меня тогда охватили и страх и ужас от непонимания, что мне делать дальше, как жить, на что и так далее, значит ничего не сказать. В этот же день перед сном, читая очередную главу, я наткнулась на такой текст: «Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой; Я укреплю тебя, и помогу тебе, и поддержу тебя десницею правды Моей» (Библия, книга пророка Исаии 41:10). Не знаю, как Бог это делает, но глубоко в душе появилась уверенность, что всё будет хорошо! Может, когда-нибудь напишу книгу, как Бог вёл меня по жизни и помогал преодолевать трудности. А здесь скажу только, что ни разу не пробовала наркотики (а возможностей было много), не выпила ни одного глотка спиртного. Для меня важно, чтобы мой разум оставался чистым и светлым.

В

еликий проповедник XIX века Дуайт Муди сказал, что Библия дана не для того, чтобы увеличить багаж знаний человечества, а для того, чтобы изменить нашу жизнь. И то, над чем психологи могут работать по несколько месяцев (а то и лет), Бог может сделать гораздо быстрее и результативнее. Я сама психолог, поэтому знаю, о чём говорю :) Уважаемый читатель этих строк! Если ты прямо сейчас стоишь перед непреодолимой проблемой — начни читать Библию! В ней есть ответы на множество наших вопросов. Татьяна Шимановская

13

14

деликатно

РЕЦЕПТ УСПЕХА ОПРЕДЕЛЕНИЙ ПОНЯТИЯ «УСПЕХ», КАК И СПОСОБОВ ЕГО ДОСТИЖЕНИЯ, СУЩЕСТВУЕТ МНОЖЕСТВО. ПРЕДЛАГАЕМ ТЕБЕ ОСОБЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ЧЕЛОВЕКА, С КОТОРЫМ МЫ ПОЗНАКОМИЛИСЬ В ПРОШЛОМ НОМЕРЕ, — ИЗВЕСТНОГО НЕЙРОХИРУРГА БЕНА КАРСОНА.

К

огда-то я написал целую книгу, в которой подробно изложил собственную концепцию успеха. Но сейчас я хочу рассказать об этом коротко. Что же требуется, чтобы быть успешным? Талант, которым Бог наделил каждого человека. Не всегда быть талантливым — значит уметь петь, танцевать или забивать голы. Таланты могут быть разными, и очень важно найти своё призвание. А главное, чтобы оно приносило окружающим тебя людям пользу. Самообразование и личностный рост, в процессе которого приобретается глубокое понимание жизни, в отличие от неглубоких поверхностных знаний, полученных наспех из непроверенных источников. Внешние знания появляются тогда, когда человек садится за книги и зубрит, зубрит, зубрит, затем сдаёт экзамен (иногда успешно), а примерно через три недели уже ничего не помнит.

От того, что ты за человек и откуда смотришь, зависит, что ты увидишь и услышишь! Клайв С. Льюис

15

Искренность. Если наша жизнь чиста и открыта, нам не нужно бояться скелетов в шкафу. Если же ты всё-таки попытаешься спрятать от окружающих какие-то постыдные тайны, их тень всё равно будет преследовать тебя повсюду. Чем меньше лжи, тем легче тебе будет сосредоточить свои усилия на решении повседневных задач. Совет, который может исходить от тех, кто уже прошёл тот путь, на который ты только вступаешь. Соломон, мудрейший из когда-либо живших людей на земле, учил нас, что истинно мудр тот, кто способен учиться на удачах и ошибках других людей, а тот, кто этого не умеет, — глупец. Доброта. Будь добрым к людям. Когда они преодолеют свою подозрительность (почему это ты к ним так добр?), они отплатят тебе тем же. Ты сможешь добиться в жизни гораздо большего, если окружающие будут расположены к тебе, а ты — к ним. Это важно, потому что мы сотворены для жизни в обществе, а не в одиночестве. Человек — существо социальное и не предназначен для того, чтобы исподлобья коситься на окружающих. Мы были созданы для любви, общения и совместного времяпрепровождения. Попробуй быть добрее к людям в течение хотя бы одной недели. Если ты окажешься достаточно настойчивым и решишься довести этот эксперимент до конца, то с удивлением обнаружишь, что доброта заразительна, и ты уже не можешь остановиться и стать прежним. Знания. Знания делают тебя более значимой личностью. Многие считают дорогой автомобиль или красивый дом самым главным в жизни. Но так ли это важно на самом деле? Конечно, нет. Если кто-нибудь придёт к тебе и всё это отберёт — не велика беда. Ты можешь очень быстро вернуть всё это, пользуясь лишь теми знаниями, которые приобрёл. Имея мудрость и знания, ты легко сможешь приобрести и богатство. Однако самый большой жизненный урок состоит в том, что само по себе оно не имеет никакого значения. Гораздо важнее развить в себе данные Богом таланты до такой степени, чтобы стать нужным и значимым для тех, кто тебя окружает.

16

Апатия и лень — истинное замерзание души и тела. Виссарион Белинский

Книги. Не нужно объяснять, что правильные книги являются бесценным ресурсом на пути к успеху. В моей жизни книги сыграли большую роль. Бог. Нет ничего зазорного в том, чтобы верить в Бога. Мы живём в обществе, в котором принято считать чем-то неприличным публичные упоминания о Боге. Но я уверен, что по-настоящему правильно жить — значит жить в соответствии с Божественным законом, любить своих ближних и заботиться о тех, кто нас окружает. Нет ничего предосудительного в том, чтобы иметь твёрдые убеждения и духовные ценности, и тем более нет ничего дурного в том, чтобы иметь смелость их отстаивать.

М

ысли широко! Стремись быть нужным! В этом и заключается моя философия успеха. Ты можешь достигнуть многого! По книге Бена Карсона «Вся картина»

Секрет успеха В ДАЛЁКИХ-ДАЛЁКИХ

ДЖУНГЛЯХ...

Ирина Галинская — путешественник и волонтёр. В этом интервью она расскажет о себе и своей необычной поездке — волонтёрском проекте помощи детям в

Индии.

— РАССКАЖИ НЕМНОГО О СЕБЕ.

— Родилась я на юге Одесской области, в городе Черноморске. В последнее время проживаю в Польше. По образованию я психолог. Так сложилось, что род моей деятельности всегда был связан с детьми. Также моему сердцу близко служение Богу. Я люблю путешествовать, гулять и восхищаться природой, фотографировать, люблю петь. В последнее время я увлечена веганской кухней, а в особенности веганскими десертами.

— ТЫ ЧАСТО ПУТЕШЕСТВУЕШЬ?

— Путешествую я часто. В прошлом году посетила восемь стран. В основном, мои поездки связаны с христианскими проектами, съездами либо волонтёрской работой.

— ОДНО ИЗ ТВОИХ ПУТЕШЕСТВИЙ БЫЛО В ИНДИЮ. КАК ТЫ УЗНАЛА ОБ ЭТОМ ПРОЕКТЕ?

— О проекте я знала давно, он зародился в нашей церковной общине в Подкове Лесной, в Польше. Целью проекта было строительство приюта для детей-сирот в джунглях, в северо-восточной части Индии. Первый выезд состоялся в 2012 году. За все эти годы с Божьей помощью и благодаря спонсорам, волонтёрам и жертвенности многих простых людей, вместо бамбуковой школы, которую однажды снёс ураган, построена настоящая кирпичная школа, два общежития, мастерская для обучения профессиям, родиль-

17

18

Секрет успеха ный дом, жильё для преподавателей, детский дом для сирот. Знаю, что в планах было строительство молитвенного дома. Наша команда, состоящая из 22-х человек, отправилась в Индию в 2016 году.

— ЧЕМ ЗАНИМАЛАСЬ ВАША КОМАНДА? И НАСКОЛЬКО ЦЕННО ТО, ЧТО ВЫ ТАМ ДЕЛАЛИ?

— В течение месяца мы строили школу. Ребята выполняли тяжёлую работу, а девушки были на подхвате — вливали бетон, разгружали кирпичи и пр. Сначала строился фундамент для зданий, нам было необходимо связать каркас для фундамента из железных прутьев, в который заливался бетон. Эта работа была под силу девушкам, поэтому по большей части мы этим и занимались. Затем — кладка стен и т. д. Было нелегко, но всю усталость компенсировала радость от нового опыта, возможности стать частью совершенно отличающегося мира. Мы знали, что вскоре эту школу заполнят счастливчики, они смогут получить образование, получат шанс чего-то достичь в этой жизни и узнать о христианской надежде. Процент брошенных детей в Индии очень велик. Многие из живущих в приюте не имеют родителей. Некоторые девочки были спасены миссионерами из публичных домов. Также школу посещают и дети из близлежащих деревень.

— КАК ЭТА ПОЕЗДКА ИЗМЕНИЛА ТЕБЯ, ТВОЁ МЫШЛЕНИЕ?

— Я давно хотела присоединиться к группе волонтёров, но эта поездка была достаточно дорогостоящей, а необходимой суммы у меня не было. Я стала молиться об этом, искать спонсоров на поездку. Молилась месяц, полтора, но ничего не происходило. Уже нужно было покупать билеты, открывать визу, а ответа не было. И тогда я начала просить Бога, если Он действительно хочет, чтобы я участвовала в этом проекте, то пусть до 10 января у меня появятся средства на билет. Помню, что в тот день, 10 января, я усиленно молилась, открыла Библию и стала читать: «Вот, Я Господь... есть ли что невозможное для Меня?» (Книга пророка Иеремии 32:27). И в тот день произошло чудо. Мне ответил один человек, он был готов оплатить перелёт в Индию. Моей радости не было предела, казалось, что Сам Бог положил Свою отцовскую руку на моё плечо! Я была уверена, что Господь благословляет мою поездку в Индию. Я с уверенностью могу сказать, что этот день стал точкой отсчёта

19

Жизнь задыхается без цели. Фёдор Достоевский

в моей жизни, а особенно в моих отношениях с Богом. Именно тогда Бог стал для меня не Богом людей из Библии, но и лично моим Богом. Именно с того момента я стала задаваться вопросом: «Боже, а каков Твой план для моей жизни?» После возвращения из Индии я загорелась желанием помогать людям в их нуждах. С тех пор я прошла медико-евангельское обучение и мечтаю создать такой центр, где бы проводились обучающие программы, рассказывающие людям, как сохранить здоровье и направляющие людей к Богу. Для тех, кто заинтересовался волонтёрской поездкой в Индию, я пожелала бы внимательно прислушиваться к голосу сердца, к которому говорит Бог, и ничего не бояться. Каждый из вас может обогатить деток в Индии. Помните, что у Бога есть на вашу жизнь особенный план, спрашивайте Его об этом. «Ибо [только] Я знаю намерения, какие имею о вас, говорит Господь, намерения во благо, а не на зло, чтобы дать вам будущность и надежду» (Библия, книга пророка Иеремии 29:11). По материалам aktsent.info

20

Догма ли?

Не будь побежден злом, но побеждай зло добром. Библия, Послание к Римлянам 12:21

Несколько занятий подряд мои одноклассники тренировались, а я всё так и стояла чуть поодаль.

ЭКЗАМЕН ПО САМООБОРОНЕ

ПОБЕЖДАЙ ЗЛО? ЭТО ИСТОРИЯ О ТОМ, КАК СНАЧАЛА Я ОТКАЗАЛАСЬ УЧИТЬСЯ ПРИЁМАМ САМООБОРОНЫ, А ПОТОМ НА МЕНЯ НАПАЛ ГРАБИТЕЛЬ.

УРОКИ САМООБОРОНЫ В школе, где я училась, уроки ОБЖ (основы безопасности жизнедеятельности) и НВП (начальной военной подготовки) вёл солидный педагог — бывший военный. Однажды он вывел нас из класса в просторный холл и сказал, что покажет нам настоящие приёмы самообороны. Стоим мы попарно друг напротив друга, и тут я понимаю, что не хочу учиться причинять боль другому человеку. Я же христианка: «Любите врагов ваших» и всё такое. Сдерживая бьющееся от волнения сердце, я говорю учителю, что, мол, отказываюсь изучать и сдавать приёмы.

— А что ты будешь делать, если на тебя нападёт кто-нибудь?

— Не знаю. Надеюсь, Бог мне поможет и защитит.

Прошло время. Я забыла всю эту историю. Поступила учиться в университет. По вечерам после учёбы посещала церковные мероприятия: спевки хора, молодёжные встречи. Помню, однажды у меня не оказалось денег на проезд, и я пошла домой пешком. Дорога обычно занимала около получаса и пролегала между жилыми кварталами. На моём пути был двор, где два пятиэтажных дома стояли «затылками» друг к другу. Двор был пуст. Только на низком железном заборчике сидел парень. Я прошла мимо него и дошла до середины двора между двумя этими пятиэтажками. Вдруг я услышала, что кто-то бежит за мной с воплем: «Марина!» В следующий миг я почувствовала сильный удар в спину. Думаю: «Обернусь и скажу парню, что я не Марина. Он поймёт, что перепутал меня с кем-то и успокоится». Обернулась. В его руке небольшой нож. Нецензурными выражениями он просит у меня денег.

— У меня нет денег, — удивлённо отвечаю я. — Если бы были, я б не шла пешком. Парень с ножом бурно выражает свои сомнения в моей честности.

— Если хотите, можете проверить, — с этими словами я расстёгиваю молнию на своей маленькой сумочке. И тут вдруг я вспомнила, что я «милосердная христианка», да ещё и учусь на помогающей людям специальности. Я подумала, что если парню нужна какая-то помощь, я и мои друзья, педагоги поможем бедолаге. Вслух говорю: — А что у вас случилось? Зачем нужны деньги? Может, мы вам поможем? Такого поворота событий нападающий явно не ожидал. Парень в очередной раз произносит тираду брани и удаляется прочь в темноту ночи. Я иду домой, дрожу от каждого шороха, молюсь и успокаиваюсь только тогда, когда оказываюсь дома.

21

22

Зло только внутри нас, то есть там, откуда его можно вынуть. Лев Толстой

П

очему тот молодой человек оставил меня в покое? Потому, что у меня не было денег? Или его смутил нарушенный мною сценарий? Возможно, я должна была закричать от страха? Или попытаться резким ударом выбить у него из руки нож? Что было бы тогда? Драка? Раны? Синяки? Рваная одежда? Я благодарна Господу, что в стрессовой ситуации мой мозг выдал реакцию по типу «благотвори врагу твоему»! Благодаря вежливости и сочувствию нападающий был выбит из колеи. Уверенность и доброжелательность в момент опасности разрушили тандем «агрессор-жертва». Парень с ножом, возможно, просто не знал, как действовать дальше, и был обезоружен проявленной к нему любовью. Я надеюсь, что у этого молодого человека благополучно сложилась дальнейшая жизнь. «Не будь побеждён злом, но побеждай зло добром», — учит Библия. Доброжелательное, уважительное отношение меняет в лучшую сторону ситуацию и тех, кто встречается нам на жизненном пути. Мы словно начинаем жить в другой реальности. В атмосфере Божьего присутствия и осознания, что все люди на Земле — это дети любящего Создателя. Наталия Кислова

Зайди на сайт:

angel7d.ru

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПОМОЩЬ СОВЕТОМ МОЛИТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА

Ангелы всегда рядом!

7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ МЫ ГОТОВЫ ПРИЙТИ НА ПОМОЩЬ

23

Думай, куда идёшь

ПОЧЕМУ Я НЕ ПЬЮ

1. Я не хочу жалеть о том, что сделаю в пьяном виде.

2. Я хочу иметь здоровых детей.

3. Я не знаю человека, которого алкоголь сделал бы лучше.

4. Я хочу уметь радоваться и без «допинга».

5. Если я буду пить «чуть-чуть» и «по праздникам», у меня будет больше риск стать алкоголиком, чем если я не буду пить вообще.

6. Мне нравится, когда работе моего мозга ничего не мешает (а алкоголь мешает).

7. Я не хочу проверять, умру ли я от болезней, вызванных употреблением алкоголя, или нет.

8. Из-за алкоголя люди выглядят глупо и смешно.

9. Я не хочу тратить свои деньги на то, что не приносит мне никакой пользы.

10. Я не хочу стать причиной аварии, появившись на дороге в нетрезвом виде.

11. Даже маленькие дозы алкоголя вредят здоровью.

12. Алкоголь сломал слишком много судеб, чтобы верить в его безвредность. Лида Плотницкая

24

ДОЛГО&СЧАСТЛИВО

ПОДАРИ СЕБЕ УЛЫБКУ!

Весёлое сердце благотворно, как врачевство. Библия, книга Притчей 17:22

• Улыбка и смех побуждают наш мозг выделять особые вещества — эндорфины, которые вызывают чувство удовлетворения.

• Искренняя улыбка повышает выработку гормона серотонина, который отвечает за чувство радости и поднятие духа.

• Улыбка — это средство, с помощью которого события нашей жизни становятся светлее, а день другого человека — прекрасней.

• Когда мы улыбаемся, то лечим самих себя и окружающий нас мир.

• Исследования показали, что при хмуром взгляде человек задействует больше мимических мышц, чем при улыбке.

Т

Хорошее настроение — это не особая диета и не фитнес, но на здоровье влияет сильно. Каково же влияние наших улыбок на нас?

Н

апряжённый график жизни способствует возникновению положительных и отрицательных стрессовых ситуаций. Например, стресс может быть вызван просмотром сериалов, опозданием на учёбу или работу, покупкой машины, сложными отношениями в семье, поступлением в институт, женитьбой. Однако во всех подобных ситуациях нам необходимо сохранять бодрость духа. О влиянии настроения на здоровье говорят и врачи. Чтобы иметь весёлое сердце, нам следует развивать в себе умение справляться со стрессами, которые окружают нас. Люди используют множество способов, чтобы справиться со стрессом, но я тебе советую попробовать всего один — УЛЫБНИСЬ!

ы когда-нибудь ощущал на себе силу улыбки? Попробуй подойти к зеркалу и сделать дежурную улыбку — и твой разум невольно наполнится позитивными эмоциями. Улыбка — это уникальное и надёжное средство, которое дано человеку для выражения позитивных эмоций. Каждый день ты можешь дарить радость окружающему миру, что бы ты ни делал и где бы ни был. В разочарованиях и трудностях вздохни глубоко, помолись, а потом широко улыбнись. В своей улыбке ты увидишь Божью любовь и, возможно, ответ на твою проблему. Разбрасывай свои улыбки повсюду! Пусть твои друзья и одноклассники утонут в твоих улыбках. Пусть незнакомец станет твоим другом с помощью одной улыбки. Пусть твой организм станет здоровее от улыбок! И наконец, пусть и Господь улыбнётся, глядя на твою радость! Наталья Полбер 8doktorov.ru

25

26

дело вкуса

Жизнь может быть хорошей, если мы выбираем это. Ник Вуйчич

Pit Stop

разногласия и даже споры, но без них никуда. Все мы разные, и нужно учиться уважать чужое мнение. Съёмки в «Pit Stop» меня этому научили. Также для меня «Pit Stop» — это возможность поделиться своими мыслями. Я очень много размышляю о всяком. Иногда мысли переходят в стихи, иногда я делюсь ими с друзьями. А на съёмках я могу поделиться своими размышлениями со множеством зрителей, это вдохновляет! Я очень надеюсь, что они были высказаны не просто так. Темы, которые мы затрагиваем в этой программе, очень разные. Иногда мне кажется, что мы обсудили уже всё на свете! Например, самооценку, отношения с родителями, одиночество, моду, любовь, экстрим и многое другое. Мы делимся своими примерами, задаём вопросы и обсуждаем их. Я верю, что через эту программу Бог помогает многим людям собраться и снова полюбить эту жизнь. bit.ly/2GpqBBI

ПРОГРАММА «PIT STOP» — ЭТО ОДНА ИЗ МОЛОДЁЖНЫХ ПРОГРАММ ТЕЛЕКАНАЛА «ТРИ АНГЕЛА». ЧТО В НЕЙ ОСОБЕННОГО, РАССКАЗЫВАЕТ ОДНА ИЗ ВЕДУЩИХ ПРОГРАММЫ — НАТАША БУЛАТОВА.

Е

щё до того, как я стала работником «Трёх Ангелов», мне очень нравилось смотреть выпуски «Pit Stop». Сейчас я с удовольствием принимаю активное участие в их съёмках, и это реально круто! Мне очень нравится интерьер этой передачи. Он переносит тебя в гараж, в который ты заехал со своими друзьями на апгрейд. Если задуматься серьёзно, то эта программа играет очень важную роль. Как часто молодёжь нуждается в «ремонте» своих мыслей, чувств и жизни в целом. Съёмки проходят непринуждённо, молодёжный пастор ведёт с участниками программы беседу, плавно раскрывая тему. Иногда мы вместе находим ответы на свои вопросы, и это прекрасно. Бывают

27

28

29

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ

Лето Пришло! СОЛНЕЧНЫЙ ЛИМОНАД — НАСТОЯЩИЙ ЛЕТНИЙ НАПИТОК! ПОПРОБУЙ ПРИГОТОВИТЬ ЕГО САМОСТОЯТЕЛЬНО.

СОСТАВ: • Лимон — 1 шт.

• Апельсин — 1 шт.

• Сахар — 4 – 5 ст. ложек • Вода — 2 л • Листочки мяты — для украшения

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Апельсин тщательно вымой с мылом, нарежь на крупные куски и отправь в морозилку на пару часов, пока они полностью не заморозятся. После этого пропусти их вместе с кожурой через мясорубку. В глубокой кастрюле соедини апельсиновый «фарш» с двумя литрами воды и поставь эту смесь на огонь. Не доводи до кипения! Достаточно нагреть напиток до 70°С. Затем сними его с огня и процеди через сито. Выжми из лимона сок и добавь к напитку, а после всыпь, помешивая, сахар. Готово! Осталось только остудить, и настоящий домашний лимонад готов! Не обязательно сильно охлаждать лимонад, ведь чересчур холодные еда и напитки неполезны для пищеварения. Этот напиток всё равно будет вкусным! Пансионат «Наш Дом»

30

Филворд

Мы беспокоимся о том, что будет дальше, но Бога явно больше интересует, какими станем мы. Филип Янси

РАЗГАДАЙ ФИЛВОРД И ПОЛУЧИ КНИГУ Найди слова из списка на буквенном поле. Они расположены строго по прямым линиям, идущим по всем направлениям, включая диагональные. Слова могут пересекаться. Одно слово мы тебе подсказали. Из оставшихся букв построчно сложится определение к кодовому слову. Пришли смс с кодовым словом на номер +79278838483 или напиши на электронный адрес zakaz@proekt7d.ru до 15 июля, и ты станешь участником розыгрыша призов.

10 ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПОЛУЧАТ В ПОДАРОК КНИГУ «НЕ КТО ИНОЙ, КАК АНГЕЛ».

АПЕЛЬСИН ВОЛОНТЁР ДВОРЕЦ ДЕПРЕССИЯ ДЖУНГЛИ ДОПИНГ ЖЕРТВА КАСТРЮЛЯ КНИГА КРАСАВИЦА

МЫСЛЬ ОБЩЕСТВО ОТВЕТ ПРИТЧА ПРОВЕРКА СМЫСЛ СТЕРЕОТИП УЛЫБКА УСПЕХ ЧУВСТВО

НЕ КТО ИНОЙ, КАК АНГЕЛ Многие люди связывают благополучие и избавление от опасностей со случайным стечением обстоятельств, удачей или безликой судьбой. Они не верят в то, что часто ради нашего блага поднимается рука, облечённая верховной властью Неба. Автор этой книги рассказывает об удивительных случаях из жизни многих людей и утверждает: мы не безразличны Богу. Ангелы, Его помощники, находятся рядом с каждым человеком, направляя и избавляя от опасности.

КОДОВОЕ СЛОВО: Молодёжная христианская газета «7D формат» № 06(93). Зарегистрирована в Роскомнадзоре, свидетельство ПИ № ФС77-46159 от 12.08.2011 г. Адрес редакции: 424003, Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Учредитель (издатель) — Религиозная организация Поместная церковь Христиан Адвентистов Седьмого Дня «Ожидающая» г. Йошкар-Олы Республики Марий Эл, 424003, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Подписной индекс — П4041. Главный редактор — Н. В. Воронина, заместитель главного редактора — Ю. Л. Коровина, редактор — М. С. Коровина, редколлегия: Л. И. Бондарчук, Р. И. Кошкин, С. А. Павлюк, Е. С. Седов, С. П. Титовский, корректор — Т. Г. Ведерникова, дизайн, вёрстка — Т. Д. Булатова. В газете использованы фото с сайтов 123rf.com и unsplash.com. Тираж 17 300 экз. Отпечатано в ООО «ВБК «Йошкар-Ола», 424030, г. Йошкар-Ола, ул. Никиткино, д. 16. Подписано в печать по графику 17.04.19 в 17-00, фактически 17.04.19 в 17-00. Дата выхода в свет 29.04.19 г. Цена свободная, часть тиража печатается на добровольные пожертвования и распространяется бесплатно.

Адрес для писем: 424003, Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Редакция газеты «7D формат»

E-mail: hello@proekt7d.ru

31

Если в коробочку положить алмаз — она станет шкатулкой. А если в коробочку положить огрызок — она станет урной. МЫ ТО, ЧТО ВКЛАДЫВАЕМ В СВОЮ ГОЛОВУ.

ПОНРАВИЛАСЬ ГАЗЕТА? Пожертвуй хотя бы небольшую сумму, чтобы другой человек мог получить её бесплатно!

PROEKT7D.RU/HELP

ТЫ МОЖЕШЬ ПОЛГОДА ПОЛУЧАТЬ ГАЗЕТУ БЕСПЛАТНО! КАК? Просто подай заявку: Пиши в WhatsApp и Viber на:

+79632392777 Пиши на: zakaz@proekt7d.ru Или подпишись на нашем сайте:

proekt7d.ru/zakaz

Адрес вашего распространителя: