7D формат, июль 2019 by Формат 7D

формат

ОКУНИСЬ В НОВОЕ

ИЗМЕРЕНИЕ!

ПОДПИШИСЬ БЕСПЛАТНО СТР. 32 podpiska.pochta.ru ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС П4041

СТР. 4 MUST-HAVE ДЛЯ СОЗДАНИЯ СЕМЬИ

СТР. 12 ДЛЯ ЧЕГО Я?..

№ 7(94) июль 2019

СТР. 24 ПРАВИЛА ПЕРЕМЕН 12+

PROEKT7D.RU

для начала

ПОПАДИ В ЦЕЛЬ!

НО НЕ ОШИБИСЬ!

редставь, что ты ищешь рецепт вечного счастья (или вечной молодости). И вот в далёких горах старый седой мудрец говорит тебе:чтобы найти то, что ты ищешь, нужно дойти до вершины горы Кравасаваху, найти там красное дерево и вырыть зарытый под деревом сундук. Со всех ног ты мчишься к подножью этой горы, покупаешь рюкзак, ищешь опытного проводника, заготавливаешь еду и т. д. Ты поднимаешься на вершину горы (это непросто), отыскиваешь дерево (оно оказывается на неприступной скале), роешь землю вокруг его корней… Сундук. Открываешь его. Свёрток! Разматываешь старую ткань. Коробочка. Снимаешь крышку. Записка. Что внутри? Одна строка: «Это был розыгрыш!» Не особо приятное приключение, правда? Кому хочется потратить много сил и средств на то, что не принесёт никакой пользы? Слоган этого номера — «Стремись к цели», но есть ещё одно выражение: «Попасть в цель». Оно имеет и такое значение: сделать именно то, что нужно, угадать, сделать правильный выбор. То есть получить желаемое и не разочароваться. Думаю, такой итог был бы приятен каждому. Пусть твой вырытый сундук окажется полон! Именно это я и хочу тебе пожелать. Выбирая цели, не стоит забывать о моральных принципах, которые помогут понять, верную ли цель и верный ли путь ты выбрал, или нет. «Более всего следует бояться не ошибок, а успехов там, где не стоит их добиваться» (Дуайт Муди). Мария Коровина, редактор

день за днём НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ:

УДАЛЕНИЕ ИЗ СОЦСЕТЕЙ ДЕЛАЕТ ЛЮДЕЙ

СЧАСТЛИВЫМИ

чёные из Стэнфордского университета попросили почти 3000 пользователей Facebook на 4 недели удалить свои аккаунты, а затем оценили их психологическое состояние. К концу эксперимента участники стали проводить больше времени с близкими, отвлеклись от политики и в целом почувствовали себя лучше. Результаты исследования опубликовали на сайте университета. Эксперты следили за состоянием участников эксперимента с помощью онлайн-опросов. Спрашивали, как они проводят свободное время, сколько времени общаются с родными и друзьями, откуда узнают новости и насколько интересуются политическими событиями. «Социальные сети в целом полезны, поскольку упрощают коммуникацию между людьми и позволяют заводить новые увлечения и знакомства. Однако после того, как доступ к соцсетям слишком упростился из-за распространения смартфонов, люди стали уделять им слишком много времени. И это, мягко говоря, не очень хорошо», — прокомментировал Хант Эллкотт, автор исследования. По окончании эксперимента добровольцы восстановили свои странички, однако стали проводить в соцсетях меньше времени. Интересен и тот факт, что испытуемые стали менее радикальными в своих политических взглядах. По материалам CNLNEWS cnl.news

ДВОЕ

MUST-HAVE ДЛЯ СОЗДАНИЯ СЕМЬИ ЧТО НУЖНЕЕ В СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ: ЧУВСТВА ИЛИ ЦЕННОСТИ? «Мы влюблены. И мне хорошо, и ему со мной хорошо, — зачем жизнь усложнять?» «Надоест жить вместе — разбежимся». «Дети? Справимся, да и родители помогут…» Такие высказывания я слышу достаточно часто. И я с ними не согласна. Знаете, в природе есть определённые закономерности, например, круговорот воды, закон всемирного тяготения и т. д. В жизни тоже есть что-то такое, что невозможно изменить, потому что это не мнение, а закономерность. Дело в том, что отношения — это не только приятное времяпровождение вдвоём, а ежедневный труд, как бы неприятно это ни звучало. Чтобы семья, да и отношения до брака, состоялись, чтобы было комфортно всем, существует закономерность: чем больше общих ценно-

Пойдут ли двое вместе, не сговорившись между собою? Библия, книга пророка Амоса 3:3

стей, интересов, понятий, семейных традиций, тем крепче и стабильней семейное взаимодействие. Семья — это общение. Семья существует для помощи друг другу, для продолжения себя в детях, для их воспитания, и этот перечень достаточно объёмен. И семейные отношения выстраиваются, как дом из кирпичиков — от фундамента до крыши. Когда молодые люди встречаются, их начинает тянуть друг к другу — хочется прикоснуться, хочется ласки, внимания и много чего ещё. Это начали выделяться так называемые «гормоны влюблённости», которые превращают девушку в самую прекрасную и милую, а молодого человека делают мужественным, талантливым, находчивым… Но эти гормоны выделяются не так уж долго. Они прекращают действовать у всех по-разному, но в среднем от двух месяцев до двух лет после начала семейной жизни. И что дальше? Если людей ничего больше не связывает, кроме страсти, семья распадается. Краеугольный камень любых отношений — это умение общаться, находить точки соприкосновения, умение договариваться, старание понять и просто любить. Изначально Небесный Отец даже в неимоверно красивом саду Эдема констатировал факт, что человеку нехорошо быть одному. Всё было хорошо — только одно «нехорошо» — не было у Адама подруги, с кем бы он мог общаться, делиться впечатлениями, радоваться жизни, наблюдать за животными… И тогда Творец создал Семью — подарил Адаму Еву и сказал: «Весьма хорошо». И ещё архиважно помнить, что, так как Господь создал семью и отношения между мужчиной и женщиной, — Он очень хочет, чтобы люди были счастливы. Если с Богом в семье советуются, искренно просят помощи, — отношения будут развиваться и крепнуть. В семье стоит думать не только о том, чего мне хочется, или даже не чего хочет супруг, самое главное — что от них обоих ожидает Творец и Конструктор семейных отношений. И тогда Тот, Кто является Любовью, даст мудрость и понимание, как поступать, чтобы огонь любви не угас, а разгорался с каждым днём всё сильней и ярче. Людмила Верлан

Истории настоящей любви

ИСТОРИЯ НАШЕЙ ЛЮБВИ, ИЛИ ПОЕЗДКА В ТАТАРСТАН ЗА СВОЙ СЧЁТ

ПО УБЕЖДЕНИЮ ВЛАДИМИРА ОЛЕНИНА, ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ЕГО СЕМЬИ БЫЛА НАПИСАНА БОГОМ. А НАЧАЛАСЬ ОНА С ТЕЛЕФОННОГО ЗВОНКА. КАК ВСЁ БЫЛО, ПУСТЬ РАССКАЖЕТ САМ ВЛАДИМИР.

огда я читал историю Адама, который осознал, что одинок без другого человека рядом, я представлял его и думал: вот и я так. Живу на земле, уже четверть века прожил, а помощницу себе не нашёл. Много раз в своей жизни я влюблялся или симпатизировал кому-то.

Большие воды не могут потушить любви, и реки не зальют её. Если бы кто давал все богатство дома своего за любовь, то он был бы отвергнут с презреньем. Библия, Песня Песней 8:7

Чаще за красоту, иногда за доброту, иногда из жалости хотелось дарить любовь. Иногда дружба развивалась и отношения становились теплее, потом внезапно заканчивались. Иногда в течение одной-двух встреч с девушкой я понимал, что мы несовместимы, как огонь и вода. В конце лета 2015 года я получил возможность работать, не выходя из дома. День начинался с двух стаканов воды, потом я одевался в спортивную форму, надевал наушники, включал музыку и бегал, наслаждаясь природой и чистым воздухом. Затем возвращался, принимал душ, завтракал и принимался за работу. Я думал: «Вот это жизнь! Как здорово жить одному!» Но через некоторое время тоска по той, которая стала бы моей спутницей жизни, снова возвратилась ко мне. Внешне всё казалось хорошо, и ничего не изменилось, но моя жизнь уже не приносила радости. Однажды мне неожиданно позвонила знакомая женщина, Лариса, с которой мы давно не виделись. Она много рассказывала о своих путешествиях в поисках собственного предназначения, а я с интересом слушал, ведь так же, как и она, искал своё место в жизни. Она рассказывала, как приехала в Татарстан, как рада трудиться с людьми одной с ней цели. В итоге Лариса пригласила меня приехать к ним. Это был конец ноября. Я всячески отпирался, но она говорила: «Ты сразу так не отвечай, помолись, а там, как Господь направит». Эта женщина всегда относилась ко мне как заботливая мама, и по возрасту это было так. Через некоторое время мы с Ларисой созвонились снова, и она начала рассказывать про девушку, которая якобы мне подходит по характеру, интересам и ещё по многим параметрам. Мне стало интересно, я попросил её фотографии, и когда получил их, моё сердце стало биться чаще, а желание приехать в Татарстан неслабо возросло. Я помолился, и в течение нескольких минут через веб-сайт купил билет на самолёт. Общаясь со своим работодателем, я сказал, что на новогодние каникулы улетаю из Москвы, и признался, что могу не вернуться. Он не стал задавать мне вопросы. Мы договорились, что если я останусь там, буду удалённо работать ещё месяц, пока они ищут мне замену. А тем временем Лариса заочно познакомила со мной Анастасию — ту самую девушку — и всех её родственников. Вскоре я уже с трепетом встречал своё милое ожидание. Я детально всматривался в неё и вслушивался в её речь. Даже по натуре своей будучи перфекционистом, не находил в своей новой знакомой ничего, способного разочаровать мои ожидания. Настя отвезла меня на машине из Чистополя в село, в тот маленький санаторий, где она жила и труди-

Истории настоящей любви лась со своей сестрой, её семьёй и нашей общей знакомой Ларисой. Так я оказался среди людей, которые помогали другим через лечение простыми методами и соблюдение принципов здоровья. Настя была в этом санатории поваром. Всё, что она готовила, было очень вкусно, и я мысленно ставил ещё один плюсик. Я использовал каждую возможность, чтобы помогать и находиться рядом. Нам нравилось проводить вместе время, когда мы чистили картошку, варили борщ или просто мыли посуду. Мы гуляли по селу и окрестным красивым местам вместе с Настей, её племянниками и Ларисой. Но новогодние каникулы подходили к концу, я должен был возвращаться к своей работе. А Настя должна была вернуться к учёбе, на тот момент она обучалась на третьем курсе Чистопольского медучилища. Утром часто я смотрел в окошко, как Настя уезжает на учёбу, и с радостным настроением встречал новый Богом подаренный день, ожидая возвращения моей новой подруги. Окончив обещанный месяц работы, я полностью включился в хозяйство. Помогал по стройке, рубил дрова, стряпал на кухне... И никакой зарплаты мне было не надо, ведь я, как мне казалось, нашёл, наконец, свою половину. Внешне я не выражал сильных эмоций, был дружелюбным, отзывчивым, ненавязчивым. И со стороны Анастасии была дружба без каких-либо намёков на скорое развитие отношений. Так проходили дни, недели, наша дружба естественным образом становилась всё крепче. Было всё: печаль и радость, очарования и разочарования, обиды и прощение, разрывы и возвращение, ожидание и внимание, и смех, и слёзы. Но всё только делало нас ближе, и я уже не хотел представлять своей жизни без неё. Я полюбил Настю, и это не было спонтанно, не было похоже на периоды влюблённости, что приносились вихрем и скоро растворялись. Прошло полгода со дня, как мы познакомились, и я, наконец, предложил Насте дружбу, уже не просто как друзья, но как парень и девушка. Но, несмотря на всю эту идиллию, мне пришлось уехать. Через год моего пребывания в Татарстане я улетал домой. Я не понимал Божий план, но думал, что раз Он Автор нашей любви, значит, Ему виднее, и я доверил всё в Его руки. Ситуация в моей жизни получалась непростая. И в очередной раз Бог показал себя Автором с хорошим воображением. Я думал, что если не вернусь в Татарстан, поеду на заработки в Москву. Но по приглашению одного давнего знакомого я оказался в Абхазии, в таком же небольшом санатории, в каком я работал вместе с Настей. Именно здесь, в Абхазии, я впоследствии нашёл своё предназначение.

Любовь, по самой своей природе, готова служить и быть подвластной тому, кто любим. Мартин Лютер

Теперь меня с Настей разделяло не 1000, а 2200 километров. Но общение наше не прекращалось, напротив, я не мог провести дня, чтобы не услышать в телефоне её голос. Неописуемым было предвкушение нашей встречи. Я представлял, какой будет встреча, когда она ко мне приедет. И по окончании Настиной учёбы эта встреча состоялась. Аллилуйя! В это время мы, как и в старые добрые времена, утром собирались и делали вместе зарядку, помогали повару на кухне, ходили на прогулки, только окружали нас теперь не овраги, а могущественные горы и горные речки. В один из таких дней я предложил Насте стать моей женой. А через месяц состоялась красивая свадьба, о которой ни я, ни Настя не могли даже и мечтать. Гостей было немного, в основном родные, но и наша подруга Лариса была среди них. Бог всё усмотрит, когда доверишь Ему исполнять план, автором которого Он и является. Так мы и остались в Абхазии. Через год Бог подарил нам сына. И всё это только первая глава из истории нашего счастливого начинания.

Дверь в небо

GOOGOL И GOOGLE

угол — это число, изображаемое единицей с сотней нулей. Если у тебя всё в порядке с математикой, ты сможешь записать его короче — 10100, т. е. десять в сотой степени. Но можешь ли ты представить, насколько огромно это число? Можно сказать, что гугол — это число, приближающееся к бесконечности, но всё же не достигшее её. Даже не знаю, справится ли какой-нибудь калькулятор с таким числом. А название «гугол» придумал девятилетний Милтон Сиротта по просьбе своего дяди, математика Эдварда Казнера. Что общего у гугола с «Гуглом»? По-английски гугол пишется как «googol», и создатели известной поисковой системы хотели назвать её именно так, чтобы подчеркнуть её бесконечно огромную базу данных. Говорят, что один из создателей, Ларри Пейдж, просто допустил орфографическую ошибку, регистрируя домен, поэтому поисковик называется не «Гугол», а «Гугл». По другой версии, домен с таким именем просто был уже занят. Есть множество вещей в этом мире, сумма которых не достигает гугола. Например, невозможно иметь гугол настоящих друзей. Наверняка у тебя хватит пальцев рук, чтобы пересчитать своих. А вот количество Божьих мыслей о тебе превышает гугол, потому что Он постоянно думает о тебе и любит тебя. Бог верит, что ты многое сможешь в своей жизни. Он думает, что ты можешь лучше учиться, выбрать хорошую профессию, создать семью. А ещё Бог уверен, что ты можешь быть спасённым. Бог верит, что ты — победитель. Неважно, что думают о тебе остальные. Бог есть Бог, и для Него твоя важность равняется гуголу. По книге «Занимательная наука»

Для души

НАХОДЧИВЫЙ КРЕСТЬЯНИН ДАЖЕ В САМЫХ ТРУДНЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ МОЖНО НЕ ПАДАТЬ ДУХОМ И НАЙТИ РЕШЕНИЕ ТАМ, ГДЕ ЕГО НЕ ВИДНО.

одной средневековой истории рассказывается, как один феодал несправедливо обвинил своего крестьянина в убийстве. На самом деле сам обвинитель совершил это преступление и сговорился с судьёй, чтобы свалить вину на другого. Бедный человек был приведён на суд, и хотя все понимали, что против него нет улик, по сговору его намеревались отправить на виселицу. Однако в последний момент, чтобы придать обману хотя бы видимость правосудия, судья сказал крестьянину: «Мы видим, что ты верующий и боишься Бога. Так что мы Богу и предоставим вынести приговор. Мы возьмём два листка бумаги, напишем ‘‘виновен’’ и ‘‘невиновен’’, а ты выберешь один из них. Это и будет Божий суд для тебя». На самом деле на обоих листках судья написал «виновен». Обвиняемый не знал этого, но почувствовал, что враги расставляют западню и казни ему не избежать. Судья протянул ему поднос с двумя сложенными бумажками. Крестьянин глубоко вздохнул и прежде, чем кто-то что-то успел сделать, схватил одну и молниеносно проглотил. Судья в негодовании закричал: «Что ты наделал? Как мы теперь узнаем Божий приговор?» «Да очень просто, — ответил находчивый мужчина, — прочитайте оставшуюся бумажку и узнаете, что решил Бог». Конечно, на оставшемся листке было написано «виновен», так что неправедный судья был вынужден, к своей досаде, отпустить крестьянина — ведь он сам всё это затеял и не мог отменить своего же решения. Даже в крайних обстоятельствах можно найти выход. Из книги Мигеля А. Нуньеса «Любовь не выпрашивают»

Реальные истории

ДЛЯ ЧЕГО Я?..

КАК Я ИСКАЛА ОТВЕТ НА ВОПРОС О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ.

ехнарь — дом — технарь — дом… Поела. Сделала домашку. Ложусь на диван и тупо смотрю в телек или в потолок… Зима… Так всё уныло и серо вокруг и внутри. Не понимаю, зачем я живу? Кому я нужна? Ну маме… А ещё кому? Если меня не станет, заметит ли кто-то? Заметит и облегчённо вздохнёт, что отличница с курса наконец перестала маячить со своей правильностью? В 16 лет так непонятно всё, что творится в мире. Зачем люди воюют? Чего им не хватает? Почему так сложно найти любовь и искренность рядом? Бывают ли друзья, настоящие друзья? Какая у меня цель? Образование? Технарь, универ… А потом? Работа ради работы? Однажды просто не выдерживаю, серость словно сдавила меня со всех сторон. Мутные от слёз глаза смотрят в стену, шёпот: «Господи! Для чего Ты меня создал? Для чего допустил моё рождение в этот мир? Я не понимаю! Покажи мне, для чего я живу, или дай мне умереть! Не могу и не хочу так жить — без цели и смысла…» Ещё несколько дней серости, жизни по инерции…

Наш Бог любит совершать невозможное

Мама пришла с работы весёлая, ужинает. Она уже устала от моего постоянного серого состояния. Без надежды уже, просто на всякий случай, надевая пальто, зовёт меня с собой: «К тёте Лене приехал друг, помнишь, я говорила — дедушка, священник на пенсии. Она так хочет вас познакомить. Пошли?» Что-то щёлкнуло внутри, резко встала и пошла с ней. Не понимая до конца, зачем. Может, этот дедушка знает ответы на мои вопросы? Говорят, пожилые люди мудрые… Компания гостей тёти Лены удивила. Молодые супруги, ещё одна женщина и дедушка. Такой маленький, худенький, в огромных очках и такой весь… от него просто излучение положительных эмоций шло! И вся эта компания меня так встретила, как будто я их родственница, и они меня давно ждали и рады видеть. Ну ладно, тётя Лена, а остальных-то я вообще не знала! Пили чай, пели что-то из какого-то сборника, про Бога. Одну песню помню. Я любила рок. Конечно, БГ слышала. А тут в сборнике песня «Под небом голубым»! Я знала, что она другому автору принадлежит, слышала интервью с Гребенщиковым. Но вот не задумывалась, что она о чём-то, с Богом связанном. Потом разговор пошёл на тему веры и все достали Библии. И передо мной положили Библию, большую, чёрную. Открыли на нужном месте, говорят: «Прочти». Для меня это было, мягко говоря, неожиданно. Где-то в книжном шкафу лежала Библия, но мне

Просите, и дано будет вам; ищите, и найдёте; стучите, и отворят вам. Библия, Евангелие от Матфея 7:7

она внушала суеверный страх, я её в руки-то не брала никогда, а тут: «Прочти»! А там, оказалось, все буквы знакомые, слова тоже, устаревшие некоторые, а так — всё понятно. Я уже не помню, что я в тот вечер прочла, слишком много было впечатлений. Помню, что было интересно, и на некоторые вопросы я получила ответ, хотя и не задавала их напрямую. Потом обо мне молились. Удивительно, незнакомые люди обо мне просили Бога! В общем, уже 15 лет я с этими людьми дружу. Дедушка этот для меня очень много впоследствии сделал, как старший друг и наставник. Библия даёт мне ответы на мои «почему?» и «зачем?» А самое главное, я знаю В ЧЁМ СМЫСЛ моего существования… Нет, не существования — ЖИЗНИ! Бог сотворил меня для счастья, Он любит меня, и Ему есть дело до меня. Он желает быть со мной и сегодня, и в вечности, когда придёт во второй раз. У меня есть цель — достойно нести имя христианки, любить и дарить любовь в своих делах, рассказать о радости общения с Иисусом. Надежда Селезнёва

P. S. Любимого мужчину и дружбу я тоже нашла. С Богом.

Зайди на сайт:

angel7d.ru

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ПОМОЩЬ СОВЕТОМ МОЛИТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА

Ангелы всегда рядом!

7 ДНЕЙ В НЕДЕЛЮ МЫ ГОТОВЫ ПРИЙТИ НА ПОМОЩЬ

Догма ли?

ЗАВИСТЬ — ДВИГАТЕЛЬ ПРОГРЕССА?

ВРОДЕ БЫ ЭТО ТАК, ВЕДЬ КОГДА СРАВНИВАЕШЬ СЕБЯ С КЕМ-ТО, ЕСТЬ ПОВОД РАЗВИВАТЬСЯ. И НЕ НУЖНО БЫТЬ СПЕЦИАЛИСТОМ, ЧТОБЫ ЗНАТЬ, ЧТО КОНКУРЕНЦИЯ СТИМУЛИРУЕТ РОСТ ЭКОНОМИКИ. НЕ ЧУВСТВУЕШЬ НИКАКОГО ПОДВОХА?

то же плохого в сравнении себя с другими? Вроде бы ничего, если мы мыслим правильно. Кто-то называет это мышлением достаточности, согласно которому все, кто хотят достичь успеха, смогут его достичь. В противном случае человек рассуждает примерно так: «Если я выиграю, то другой проиграет». Мир представляется таким людям, как пирог, где количество кусков ограниченно. Если один взял кусок, то другому уже не достанется. Люди, которые мыслят подобным образом, воспринимают окружающий мир как угрозу их успеху. Это порождает постоянную тревогу и напряжение. Как можно сотрудничать с другими, постоянно ожидая

Догма ли? от них подвоха? Чтобы избавиться от этого, нужно перестроить своё мышление и поверить, что все, желающие добиться успеха, его добьются. А это значит (приготовься): и вы, и ваши конкуренты! Согласись, если допустить, что всё так, то это было бы здорово. Но это так и есть! Проверь. Поэтому не только не обязательно давить конкурента и ваять из него образ врага. Ты можешь радоваться его успехам и стремиться добиваться своих. Как говорил один успешный человек, «разве я не уничтожаю своих врагов, превращая их в друзей?» Логично? И тебе больше не «Не желай дома придётся с завистью смотреть ближнего твоего; не на окружающих.

желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего» (Библия, книга Исход 20:17).

сть ещё одна мысль, которая может тебя вдохновить. Десятая заповедь Закона Божьего указывает на зависть, как на грех. С другой стороны, Библия предписывает нам довольство: «Великое приобретение — быть благочестивым и довольным» (1 Послание Тимофею 6:6). Довольный человек — счастливый человек. С ним хочется иметь дело. И корень этого довольства жизнью — в доверительных отношениях с Всевышним. Каковы бы ни были мои проблемы, я знаю, что смогу выплыть с Его помощью. И для этого мне не нужно кого-то использовать. Всё «по чесноку», всё по совести. Проси у Бога способность радоваться за другого человека. Он почувствует это, и, может быть, в своё время даже тебе поможет.

вот ещё несколько аргументов в копилку против сравнения себя с другими:

• ОГРАНИЧЕННОСТЬ. Если я говорю: «Хочу, как он», то тем самым ограничиваю себя. Бог дал тебе воображение и уникальность. Используй это!

У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю всё, что у меня есть. Лев Толстой

• ЗАВИСИМОСТЬ. Если мотивировать себя гонкой за первенство, то получается, что секрет твоей победы находится не в тебе, а в другом человеке или компании. Такое сравнение ставит человека в зависимость от другого. • НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ. Сравнивать себя с другими — самое неблагодарное дело. Мнения и оценки окружающих постоянно меняются, поэтому угодить им невозможно! Те, кто пытаются сделать это, обрекают себя на адские муки. Думаю, в той или иной мере это знакомо каждому. • ПОДОЗРЕНИЯ. Зависть греет подозрения к окружающим. Доверие уменьшается, дух сотрудничества тоже.

так, не лучше ли сравнивать себя… с самим собой? Изменился ли я? Стал ли я лучше? Ведь самая большая битва — с самим собой. Одержав эту победу, ты можешь быть счастлив независимо от побед или неудач других. Дерзай! Михаил Волгин

PROEKT7D.RU/TELEFON ЛЮДИ, ГОТОВЫЕ ВЫСЛУШАТЬ, ЕСТЬ И В ТВОЁМ ГОРОДЕ!

Ты можешь поделиться своей проблемой с неравнодушным человеком, получить молитвенную поддержку и совет, позвонив по этим номерам или написав в WhatsApp или Viber. & (В начале разговора скажи, что ты нашёл этот номер в газете «7D формат»). Альметьевск: 8 996 336 0991 Александр Волжский: 8 909 390 3398 Евгений Йошкар-Ола: 89177012373 Станислав Казань: 8 919 640 2457 Ильнар Магадан: 8 914 867 4808 Александр Наб. Челны: 8 917 900 5127 Николай

Новороссийск: 8 962 854 87 59 Ринат Самара: 8 987 432 0166 Леонид Санкт-Петербург: 89817016011 Вячеслав Тверь: 8 906 551 3039 Владимир Ульяновск: 8 917 051 1038 Анастасия Чебоксары: 8 905 869 3746 Михаил

Секрет успеха

БОЛЬШЕ,

ЧЕМ КАФЕ

Открыть кафе – дело непростое. Наши сегодняшние герои – шеф-повар Ольга Фисун и Рувим Богуш, мать и сын, которые вместе со своей семьёй справились с этой задачей. Сейчас они учат людей питаться правильно и знают, на что нужно обращать внимание, идя к своей цели. — С ЧЕГО ВЫ НАЧИНАЛИ? ЧТО ЭТО БЫЛА ЗА ИДЕЯ? О.: Идея создания своего кафе пришла, когда я работала в магазине здорового питания. Покупатели часто спрашивали, что из этих продуктов можно приготовить. Тогда пришла мысль открыть магазин-кафе, где люди могут попробовать продукт в готовом виде, прежде чем купить его. Р.: Изначально мы ставили перед собой задачу привлечь внимание с помощью хорошего предложения. Уже зарекомендовав себя, мы хотим также развивать и медийную часть, то есть проводить различные мастер-классы, тренинги. К нам приходят посетители, едят у нас, назначают встречи, им приятно здесь находиться. Наше кафе — это среда вегетарианства, здорового питания. Сюда приходят люди, которые думают о здоровье. — С ЧЕГО ВЫ НАЧИНАЛИ ВОПЛОЩАТЬ СВОЮ ИДЕЮ? О.: Мы молились. Молились, потому что не знали даже, что нужно готовить. В меню должна быть какая-то фишка, понимаете? Да, я могу

Не так важно, с какой скоростью ты движешься к цели, главное не останавливайся.

много чего приготовить, но мы хотели понять, что подойдёт именно здесь, на этом месте. Р.: В одном городе в двух разных районах у людей разные вкусы, привычки и психология. О.: Поэтому я и молилась, чтобы Он дал именно те рецепты, которые нужно. И Господь дал идеи. — ОЛЬГА , ВЫ ГДЕ-ТО УЧИЛИСЬ, КАК ВЕСТИ СВОЙ БИЗНЕС? О.: Не сказать, что специально где-то училась. Жизнь научила. Моя мама занималась торговлей, потом и я тоже. Я больше училась готовить. А продавать мне всегда было легко. Мне нравится рассказывать людям о товаре. — СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК В ВАШЕЙ КОМАНДЕ? О.: Мы с мужем, двое детей, девушка-повар и два официанта, которые работают через день. Иногда к нам приходя помогать волонтёры. — КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, ДРУЖЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ С ПОДЧИНЁННЫМИ ПОМОГАЮТ ИЛИ МЕШАЮТ? О.: Конечно, помогают! По-другому я даже не представляю. Всегда нужно стараться, чтобы коллектив был поддержкой друг для друга, чтобы можно было поделиться и радостями, и проблемами, помочь, если необходимо. Мы как одна семья. По-другому, мне кажется, не получится даже. По-другому не интересно.

Секрет успеха — ВАША СЕМЬЯ ДАВНО ПРАВИЛЬНО ПИТАЕТСЯ? О.: Да. Помню ещё те времена, когда я готовила уникальный на то время соевый паштет. Это великолепное блюдо, все в семье его любили. Рецепт подсказал мой брат, который работал тогда в санатории. — ПОЛУЧАЕТСЯ, ЧТО ВАШ ПЕРЕХОД К ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ БЫЛ ПРОСТЫМ? О.: Да, с детства я ела больше растительной пищи. У остальных членов нашей семьи тоже не было особых проблем. Главное — научиться заменять привычные продукты. Если у вас полноценное меню, тогда не будет хотеться ничего вредного. — КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, В ЧЁМ СЕКРЕТ ВАШЕГО УСПЕХА? О.: Только в Боге. Потому что это Он дал мне дар готовить и, видя наши старания, приводит людей, которым нравится такая еда. Или бывает так: есть дорогой товар, который долго не продаётся. Например, спирулина — она упакована в большие достаточно дорогие пачки. Маленькие упаковки разобрали, а большая зависла. Переживаешь, конечно, чтобы и продукт не пропал, и деньги не висели без оборота. И вот ты молишься, чтобы Господь привёл кого-то, кому нужен этот товар. И человек приходит, видит: «О, — говорит, — я это везде ищу!» В самом начале, когда мы только открылись, я переживала, сможем

Предай Господу путь твой и уповай на Него, и Он совершит. Библия, Псалом 36:5

ли мы заработать на следующий месяц аренды. Первый месяц переживала, второй… А потом поняла: «Сколько будет нужно, столько мы и сможем работать. Господь усмотрит. И переживать об этом не стоит». — ВЫ ВИДИТЕ, КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ ВАШИХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ? О.: Конечно! Люди отказываются от некачественных продуктов, содержащих усилители вкуса и различные химические добавки. Приходя в наш магазин, они получают качественный и полезный товар. — ВЫ МОГЛИ БЫ ДАТЬ КАКИЕ-ТО СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ХОЧЕТ ТОЖЕ ОТКРЫТЬ СВОЙ БИЗНЕС? О.: Нужно мечтать и добиваться цели. И не сдаваться. Потому что если бы не было мечты, то не было бы и побед. А если всё время говорить себе: «У меня не получится, у меня не получится», — то конечно и не получится. А ещё хороший совет — молитва. Потому что, если ты о чём-то мечтаешь и одновременно просишь Бога помочь осуществить мечту, Он постепенно открывает тебе дверь за дверью, если видит, что ты сможешь это сделать. И ты замечаешь, как Его рука ведёт в этом вопросе. И это настоящий успех!

Беседовала Мария Коровина

Деликатно

ВЫКИДЫВАТЬ

ЛИ ДЕНЬГИ?

ОБЯЗАН ЛИ ХРИСТИАНИН БЫТЬ БЕДНЫМ?

екоторые христиане думают, что быть богатым неправильно. А значит, единственный путь для христианина — постоянная бедность. Давайте разберёмся, правы ли они? Чтобы это понять, предлагаю для начала представить состоятельного человека, который: • одержим своей работой; • идёт по головам; • жаден; • не имеет времени на близких; • постоянно беспокоится о своих деньгах.

Кто любит серебро, тот не насытится серебром, и кто любит богатство, тому нет пользы от того. И это — суета! Библия, книга Екклисиаста 5:9

Не очень привлекательный портрет, правда? Таких людей Бог действительно не одобряет. И даже одно вечное стремление разбогатеть ещё никого не делало лучше и счастливее. Поэтому Иисус сказал о таких людях: «Как трудно надеющимся на богатство войти в Царствие Божие!» (Библия, Евангелие от Марка 10:24). Но значит ли это, что все без исключения обеспеченные — ужасные люди? Нет.

еперь представь состоятельного человека, который: • трудится честно; • помогает нуждающимся; • имеет более высокие интересы, чем обогащение. Может, на первый взгляд быть таким человеком не так привлекательно, как получать быстрый доход или расходовать все деньги на себя, но именно таким путём можно жить безопасно для собственного психического, эмоционального, духовного благополучия. В этом-то и смысл: само по себе богатство — ещё не порок. Вот ещё одно выражение из Библии: «Богатых… увещевай, чтобы они не высоко думали о себе и уповали не на богатство неверное, но на Бога живого, дающего нам всё обильно для наслаждения; чтобы они благодетельствовали, богатели добрыми делами, … чтобы достигнуть вечной жизни» (1 Послание к Тимофею 6:17–19). ГЛАВНАЯ МЫСЛЬ Итак, что я хочу сказать? Опасность богатства в том, как мы к нему относимся. И не только христиане считают, что хвастовство, стремление к наживе, жадность никого не доведут до добра. Трудись честно, помогай тем, кому нужна твоя помощь. А если боишься, что от этого обеднеешь, доверяй Богу, Который может благословить тебя и деньгами в том числе. Правду о Нём ищи в Библии. Тогда ты научишься потрясающему умению, которого многим так не хватает, — быть счастливым независимо от денег или чего-то ещё.

Лида Плотницкая

ДОЛГО&СЧАСТЛИВО

ПРАВИЛА ПЕРЕМЕН

Кто хоть раз пробовал изменить свои привычки, знает, какое это непростое дело. Однако есть способы, позволяющие сделать изменения более лёгкими, основательными и долговременными.

режде чем принимать решение изменить что-то в своей жизни (особенно это касается сферы здоровья), давай разберёмся в нашем настрое и видении общей картины.

1.Будь готов сражаться

Часто люди с энтузиазмом принимают решение изменить что-то в своей жизни. Но не менее часто в этом настрое таится проблема, которая может привести к неудаче, — ощущение лёгкости перемен. Когда человек вдохновлён какой-нибудь идеей преобразования, то у него может создаться впечатление, что изменить жизнь и привычки легко. Но проходят эмоции, человек встречается с затруднениями, и ощущение лёгкости сменяется ощущением невозможности. Это случается не потому, что изменить свои привычки невозможно, а потому что реальность противостоит нашим неоправданным ожиданиям.

Неудачи — это указательные столбы по дороге к успеху. Клайв С. Льюис

Поэтому, если ты с самого начала будешь понимать, что всякое изменение сопровождается определённым объёмом трудностей и настроишься на их преодоление, то значительно повысишь свои шансы на победу.

2.Правильно оцени ситуацию

Игнорирование обстоятельств и требований жизни — ещё одна распространённая ошибка при планировании перемен. Например, блог о правильном питании или рассказ опытного человека может вдохновить питаться так же сбалансированно, но смотреть фотографии и готовить каждый день что-то непривычное — не одно и то же. Это не значит, что здоровый образ жизни со всеми его преимуществами недоступен обычному человеку. Это значит только то, что тебе и твоему мозгу нужно время, чтобы привыкнуть к переменам.

3.План перемен

Так как большинство неудач происходит из-за попыток изменить всё и сразу, мы пойдём другим путём: разработаем план поступательных небольших шагов, которые приведут нас к заветной цели. Нарисуй в своём воображении и перенеси на бумагу или в компьютер картину твоей полноценной и здоровой жизни. Если быть конкретнее, то: 1. Разбери эту картину на конкретные и достижимые цели. 2. Опиши шаги на пути достижения каждой цели. 3. Выбери из имеющихся шагов самый простой и лёгкий. 4. Практикуй этот шаг минимум три недели. 5. Продолжая практиковать новую привычку, пройди снова пункты 4 и 5 (если надо, откорректируй первые три пункта). Не сдавайся! Берегись переоценки своих сил на первых этапах. Помни, что первые три недели — главные в выработке новых привычек. Ну что, готов? Тогда в добрый путь. Андрей Банников blog.ourhome.vin.ua

Думай, куда идёшь

ЗАМЕНА ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ ЕСТЬ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НАМ НРАВЯТСЯ, НО ОДНОВРЕМЕННО ПРИНОСЯТ ВРЕД. ЧТОБЫ СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ, СОВЕТУЮТ НЕ ТОЛЬКО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОГО, НО И НАЙТИ ПОЛЕЗНУЮ ЗАМЕНУ. В ПОМОЩЬ ТЕБЕ МЫ РАЗМЕСТИЛИ ЕЩЁ И QR-КОДЫ.

Если тянет съесть съешь сладкий фрукт, горсть шоколадку, орешков или приготовь до-

машние конфеты из фиников и орехов.

Вместо того, что- прими контрастный душ (главбы с утра просы- ное, не переусердствуй с неприпаться с помощью вычки с температурой воды). кофе,

Вместо того, принимай себя таким, какой ты чтобы постоянно есть, и не бойся выражать своё оглядываться на мнение. мнение друзей, Если хочется сделай несколько глубоких закурить вдохов и выдохов, выпей стакан сигарету, воды. Изучи способы бросить

эту зависимость.

Нужно уметь отказываться от лёгких путей, чтобы не сбиться со своей дороги.

Если тянет вы- выпей сок, квас или кефир, в пить пиво (или конце концов. Если пиво для что-то покрепче), тебя — способ расслабиться,

лучше прими горячую ванну. Алкоголь не решает проблемы!

Вместо того, выйди на улицу и пробегись. чтобы «заесть» Научись мыслить позитивно. Так стресс, ты устранишь корень проблемы.

Вместо того, найди себе интересное хобби, чтобы «тупить» в общайся с единомышленниками, гаджеты, живи реальной жизнью. Поверь,

оно того стоит! Вместо того, чтобы покупать ненужные вещи, заниматься шоппингом из скуки,

участвуй в благотворительных акциях. Помощь другим людям даёт чувство радости и удовлетворения.

Вместо того, чтобы пытаться похудеть с помощью диет,

ешь каждый день каши, овощи, фрукты, орехи, зелень. Они дадут более устойчивый результат.

Вместо того, что- научись видеть в людях хобы сплетничать и рошее. И тебе самому станет осуждать людей, легче, и окружающим.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ТАРТ — ЭТО ВАМ НЕ ТОРТ!

расивое слово «тарт» обозначает французский открытый пирог на тонком песочном тесте. Пирог этот может похвастаться разнообразием начинок: его делают сладким и несладким, с овощами, ягодами, фруктами — а получается просто, красиво и вкусно.

масла

ИНГРЕДИЕНТЫ: • 0,5 кг абрикосов • 1/3 стакана панировочных сухарей • 3 ст. ложки сахара • 1 стакан муки высшего сорта • 1 стакан муки цельнозерновой • 0,5 ч. ложка соли • 250 мл воды • 3 ч. ложки оливкового масла

Мы приготовили тарт с абрикосами — летними и очень солнечными! Но его можно готовить с любыми ягодами и фруктами (например, с клубникой), если добавить к более кислым ягодам больше сахара. А какая начинка по вкусу тебе?

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешай муку двух сортов, добавь соль и масло. Тщательно перемешай всё руками, растирая комочки. Влей в муку 10 столовых ложек воды и вымеси тесто, а после раскатай его в тонкий пласт. Переложи тесто в форму, смазанную маслом или выложенную пекарской бумагой. Распредели по основе, не доходя до краёв несколько сантиметров, панировочные сухари. Теперь дело за начинкой. Абрикосы разрежь напополам, вынь из них косточки и выложи на основу срезом вверх. Присыпь сверху сахаром, загни и защипни края теста. Отправь заготовку в разогретую до 200°С духовку на 30 минут. Вот и всё! Через полчаса твой летний тарт готов! Готово! Приятного аппетита!

Пансионат «Наш дом»

Не проходи мимо!!!

Подпишись и получ й получ й любимую г зету г зету к ждый к ждый мес ц мес ц Подписаться можно в любом отделении «ПОЧТЫ РОССИИ», или на сайте PODPISKA.POCHTA.RU

всего лишь

20 P В МЕСЯЦ

Подписной индекс

ориентировочно

о здоровье «ВАШИ КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ»

18 P

В МЕСЯЦ

Подписной индекс ориентировочно

для детей «ЧУДЕСНЫЕ СТРАНИЧКИ»

80 P

В МЕСЯЦ

Подписной индекс ориентировочно

о Библии «СОКРЫТОЕ СОКРОВИЩЕ»

20 P

В МЕСЯЦ

Подписной индекс

ЗАХОДИ НА НАШ ЮТУБ КАНАЛ

PROEKT7D.RU

www.youtube.com/new7d

Кроссворд РАЗГАДАЙ КРОССВОРД И ПОЛУЧИ КНИГУ!

Этот кроссворд составлен по материалам статей этого номера. Узнай ключевое слово, пришли нам письмо на электронный адрес zakaz@proekt7d.ru или смс на номер +79278838483 до 15 августа с этим словом и своим полным почтовым адресом (стоимость смс — по тарифам твоего оператора, дополнительная плата не взимается). 10 ПОБЕДИТЕЛЕЙ ПОЛУЧАТ В ПОДАРОК КНИГУ «Я УМРУ СВОБОДНЫМ».

ПО ГОРИЗОНТАЛИ:

2. Это строят мужчина и женщина. 5. Мы уверены, что это чувство удовольствия вызывает не только достижение своих личных целей, но и помощь другим. 8. Предмет соблазна многих людей, который мог бы помочь другим, если бы не был предметом соблазна первых (см. стр. 22). 9. Если вредные привычки приносят серьёзный вред, то здоровые привычки приносят ощутимую … 10. В этой книге столько всего! В ней нашла ответы на вопросы и автор истории «Для чего я?» (см. стр. 12). 11. Когда твоя жизнь тебя не устраивает, в ней надо произвести … 14. Именно в этом предприятии работали Владимир и Настя (см. стр. 6); 16. Число со 100 нулями (см. стр. 10).

ПО ВЕРТИКАЛИ:

1. Прежде, чем достигнуть, нужно выбрать (см. стр. 2). 3. Этот житель средневековья смог находчиво спастись от смерти (см. стр. 11). 4. Когда чего-то очень хочется. 6. Это средство хорошо подходит вместо кофе, когда с утра хочется спать (см. стр. 26). 7. Она толкает людей на разные достижения, и не только. 9. Когда ты хочешь что-то изменить, не действуй наобум. Сначала составь … (см. стр. 24). 12. Место, где можно купить продукты, одежду, мебель и т. д. 13. Когда видишь чужой успех и совсем не радуешься. 15. Типичный для французской кухни открытый пирог из песочного теста.

Я УМРУ СВОБОДНЫМ

В далёком 1962 году молодой проповедник Благой вести Умберто Нобль Алехандр был ложно обвинён в попытке покушения на жизнь кубинского лидера Фиделя Кастро и арестован. Следующие 22 года он проведёт в самых жестоких тюрьмах Кубы за то, что осмелился проповедовать о Христе. Кишащая личинками еда и пытки стали нормой жизни для Алехандра, и всё же его рассказ не только о них, но и о надежде, которая помогла ему не сдаться и которую дал ему Бог.

За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Моё. Псалом 90: 14

КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО:

НО ЕТЫ МОЖ АХ ВСЕ ОТВ Ц И Н А Р А СТ НАЙТИ Н ЕРА М О Н О Г ЭТО

Молодёжная христианская газета «7D формат» № 07(94). Зарегистрирована в Роскомнадзоре, свидетельство ПИ № ФС77-46159 от 12.08.2011 г. Адрес редакции: 424003, Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Учредитель (издатель) — Религиозная организация Поместная церковь Христиан Адвентистов Седьмого Дня «Ожидающая» г. Йошкар-Олы Республики Марий Эл, 424003, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Подписной индекс — П4041. Главный редактор — Ю. Л. Коровина, редактор — М. С. Коровина, редколлегия: Л. И. Бондарчук, Р. И. Кошкин, С. А. Павлюк, Е. С. Седов, С. П. Титовский, корректор — Т. Г. Ведерникова, дизайн, вёрстка — Т. Д. Булатова. В газете использованы фото с сайтов 123rf.com и unsplash.com. Тираж 18 100 экз. Отпечатано в ООО «ВБК «Йошкар-Ола», 424030, г. Йошкар-Ола, ул. Никиткино, д. 16. Подписано в печать по графику 22.05.19 в 12-00, фактически 22.05.19 в 12-00. Дата выхода в свет 29.05.19 г. Цена свободная, часть тиража печатается на добровольные пожертвования и распространяется бесплатно.

Адрес для писем: 424003, Марий Эл, г. Йошкар-Ола, ул. Прохорова, д. 17. Редакция газеты «7D формат»

E-mail: hello@proekt7d.ru

Включайся — начни сейчас. Определяйся — начни с СЕБЯ.

Служи — начни для кого-то. начни с кем-то.

Объ единяйся —

Держи связь с Богом — начни с Ним!

ПОНРАВИЛАСЬ ГАЗЕТА? Пожертвуй хотя бы небольшую сумму, чтобы другой человек мог получить её бесплатно!

PROEKT7D.RU/HELP

ТЫ МОЖЕШЬ ПОЛГОДА ПОЛУЧАТЬ ГАЗЕТУ БЕСПЛАТНО! КАК? Просто подай заявку: Пиши в WhatsApp и Viber на:

+79632392777 Пиши на: zakaz@proekt7d.ru Или подпишись на нашем сайте:

proekt7d.ru/zakaz

Адрес вашего распространителя: