Промоционална брошура на аптеки Фрамар 123

брошура

123 13 юни - 26 юни 2022 г.

ТОП

ОФЕРТА

ПО-ДОБРИЯТ ПРОДУКТ ЗА ВЕНЦИ И АФТИ! УТВЪРДЕН В 85 СТРАНИ В СВЕТА.

3

ãáäǑåá 26.90 лв.

23.70 GENGIGEL® ГЕЛ Клинично доказано действие.

Облекчава болката и подпомага лечението при кървящи венци и заздравяването на афтите. Наличен в аптеките.

www.gengigel.bg

Поръчай онлайн на

0875 322 000

BG-GEN-0522-001 Информация за потребителя

лв.

79,10 лв.

66,99 лв.

И ТАЙ А ПОП МАЦЕВТ Р ФА

12,37 лв.

Reparil®-Gel N

11,25 лв.

ƹǚǒ ǔǘǗǜǝǑǒǒ ǗNJnjǩǟnjNJǗǒǩ ǗNJǜǤǚǜnjNJǗǒǩ ǒ NjǘǕǔǘnj ǛǒǗǎǚǘǖ ǗNJ ǍǚǤNjǗNJǡǗǒǩ ǛǜǤǕNj ƻǤǎǤǚǐNJ ǏǛǠǒǗ ǒ ǎǒǏǜǒǕNJǖǒǗ ǛNJǕǒǠǒǕNJǜ ƵǏǔNJǚǛǜnjǏǗ Ǚǚǘǎǝǔǜ NjǏǑ ǕǏǔNJǚǛǔǘ ǙǚǏǎǙǒǛNJǗǒǏ ƹǚǏǎǒ ǝǙǘǜǚǏNjNJ ǙǚǘǡǏǜǏǜǏ ǕǒǛǜǘnjǔNJǜNJ ƱNJ ǙǤǕǗNJ ǒǗǞǘǚǖNJǠǒǩ ƶNJǓǕNJǗ ƯƸƸƮ Ǎǚ ƻǘǞǒǩ NjǝǕ ȌƻǒǜǗǩǔǘnjǘȊ Ǐǜ ǜǏǕ ƶNJǓǕNJǗ Ǐ ǔǘǖǙNJǗǒǩ ǗNJ 9LDWULV %* 5(3 ƸǎǘNjǚǏǗǒǏ ƲƪƵ ƪ

2

R eparil - Gel N ®

Aescin, Diethylamine salicylate

Брошура 123 13 юни - 26 юни 2022 г.

ПРОМОЦИИ В АПТЕКИ ФРАМАР

и на

13 юни - 26 юни 2022 г.

БЕПАНТЕН® УНГВЕНТ

5% 30 g • Нежна ежедневна грижа за предпазване на деликатната кожа на Вашето бебе от подсичане • Против подсичане при бебета, при всяка смяна на пелените • При разранени зърна по време на кърмене Лесен и удобен за употреба, не съдържа аромати, антисептици, оцветители и консерванти.

Bepanthen® Унгвент е козметичен продукт, който съдържа пантенол. За бебета, деца и възрастни. Байер България ЕООД, ул. „Резбарска“ 5, 1510 София, България, тел.: 02/ 42 47 280.

L.BG.MKT.10.2020.1474

АЛЕРГОЗАН®

1% крем, 60 g хлоропираминов хидрохлорид ПРИ АЛЕРГИИ - АЛЕРГОЗАН - ТОЛКОВА Е ПРОСТО!

• След ухапване или ужилване от насекоми • При обрив и сърбеж по кожата • При остри алергични реакции на кожата

Цена:

Цена:

13.70 лв.

13.19 лв.

Промо цена:

Промо цена:

11.99 лв.

ЛИНЕКС ФОРТЕ

14 капсули Активна формула пробиотик + пребиотик за поддържане баланса на чревната флора

За възрастни и кърмачета Рег. Номер: 9700569

ЕКЗОДЕРИЛ МАКСИ ЛАК

5% 2.5 ml Убива гъбичките и предотвратява растежа им

Цена:

Промо цена:

16.98 лв.

НАЛГЕЗИН

275 mg, 10 филмирани таблетки Бързо решение при главоболие, зъбобол, менструални болки, болки в мускулите и ставите

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 12 години. Да не се приема от деца под 12 г. или под 13 кг. Съдържа 275 mg naproxen sodium. Препоръчителната начална доза е 1-2 таблетки. Дозата може да се повтори на всеки 12 часа. Преди употреба прочетете листовката.

Брошура 123 13 юни - 26 юни 2022 г.

Цена:

6.10 лв.

Промо цена:

5.39 лв.

Лекарствен продукт за възрастни. Отпуска се без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката ИАЛ: А147/08.06.2017

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. А0030/06-02-2020

51.78 лв.

Промо цена:

48.99 лв.

КОЛАГЕН КОМПЛЕКС МАКС

ДИАРОСТАД

2 mg 10 капсули За бързо облекчаване симптомите на диария.

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 12 години. Съдържа лоперамидов хидрохлорид. Преди употреба прочетете упътването. ИАЛ №А 0075/09.04.2020 г.

Цена:

6.60 лв. Промо цена:

5.60 лв.

ПОРЕКСАН

60 таблетки Мощна комбинация от гинко билоба, селен, витамини B5 и B6, която спомага за: • по-добра памет • концентрация • кръвооросяване • имунитет

Цена:

Цена:

44.99 лв.

43.70 лв.

35.80 лв.

Промо цена:

Промо цена:

Промо цена:

38.50 лв.

НЕВРОБЕКС

60 таблетки Укрепва периферната нервна система. В комплексното лечение на възпалителни и дегенеративни процеси, засягащи периферните нерви: • неврити, полиневрити • невралгии, миалгии • изтръпване и мравучкане по крайниците

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Преди употреба прочетете листовката. А0167/15.07.2021

Цена:

60+15 таблетки За здрави и еластични стави!

• Подпомага възстановяването на ставния хрущял и подобрява подвижността на ставите.

• Подхранва и възстановява синовиалната течност.

• Засилва естествения синтез на колаген, намалява дълбочината на образуваните бръчки, повишава хидратацията на кожата.

Цена:

19.30 лв. Хранителна добавка

11.80 лв.

ДЕТРАЛЕКС

500 mg 90 таблетки Лечение на симптоми, свързани с венозно-лимфна недостатъчност: • тежест в краката • болка • изморени крака.

Цена:

9.87 лв. Промо цена:

8.49 лв.

36.99 лв.

ТРОКСЕВАЗИН

100 g гел Ефективно решение при разширени вени.

• Облекчава болката • Намалява отока • Укрепва венозните стени

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа троксерутин. Преди употреба прочетете листовката. А0090/05.05.2022

31.50 лв.

КАФЕТИН МЕНСТРУАЛ

200 mg 10 таблетки Кафетин менструал съдържа ибупрофен под формата на ибупрофен лизин, който е много ефективно обезболяващо средство с бързо действие и се използва за облекчаване на болезнена менструация.

Цена:

Цена:

17.80 лв. Промо цена:

15.49 лв.

Без лекарско предписание. Преди употреба, прочетете листовката. ИАЛ Рег. 20100823

6.08 лв.

Промо цена:

5.49 лв.

Налични във всяка физическа аптека Фрамар, до изчерпване на количествата Поръчайте онлайн 0875 322 000

psychology.framar.bg media.framar.bg

ТРУДНА КОМУНИКАЦИЯ: КАК ДА СЕ СПРАВИМ С ПРОБЛЕМНИТЕ ХОРА ви непрестанно ви изпраща съобщения или ви звъни, за да разбере какво точно правите и къде се намирате, следната реакция е препоръчителна: “Бих искал да те уведомя, че когато ми пишеш на всеки 30 минути с главни букви “КЪДЕ СЕ НАМИРАШ?”, ме караш да се чувствам зле и не искам да отговарям на съобщенията ти.”

Сигурно сте ги срещали в някакъв момент от живота си, вероятно дори ви се налага да работите с един или няколко от тях – те са мърморковците, суровите критици, грубияните и пасивно-агресивните хора. Проблемните личности са като лошото време: често срещано, връхлита неочаквано и може да превърне живота ви в кошмар. Клиничният психолог д-р Елън Хендриксен предлага 4 стратегии за справяне с проблемните хора, без значение от типа неприемливо поведение. Така че приложете един от следните подходи следващия път, когато някой ваш колега, роднина или непознат реши да изпита търпението ви. СТРАТЕГИЯ №1: ПРОТИВОПОЛОЖНО ДЕЙСТВИЕ Вместо да запушвате ушите си и да бягате в противоположната посока, се опитайте да си поемете дълбоко дъх, да изслушате проблемния човек и да покажете искрено съчувствие. Този подход се прилага успешно спрямо непрестанните обвинители, фукльовците или контролиращите личности. Накратко, противоположното действие е предназначено за индивиди, чието неприемливо, грубо или заядливо държание произлиза от дълбоко вкоренено чувство за малоценност и ниско самочувствие. Когато несигурните и тревожни хора биват чути, изслушани и оценени, те често променят поведението си от отбранително в дружелюбно. Имайте предвид обаче, че тази стратегия не е ефикасна, когато сте изправени пред хронично недоволни или емоционално зависими личности. Ако се наложи да комуникирате с мърморковци, показването на емпатия може да бъде разбрано от проблемните индивиди като покана да се оплакват дори още повече.

При маниаците на тема контрол може да използвате сходна стратегия. Например: “Разбирам, че рожденият ти ден е много важен празник за теб, но когато преподредиш всичко, което съм подготвил, ме караш да се чувствам ненужен и неспособен. Как можем да подобрим ситуацията?”. Директната обратна връзка работи добре и в случаите, включващи пасивно-агресивни индивиди, които на пръв поглед се съгласяват да изпълнят дадена задача, но след това показват своето нежелание и неодобрение, като закъсняват или изпълняват молбата ви, но некачествено и набързо. Когато се намирате в подобна ситуация и не знаете как да реагирате на подобно неприемливо поведение, проблемните хора често прибягват към оправдания и отбранителна позиция. “Защо си ми ядосан/а? Трафикът беше изключително натоварен.” или “Това беше твоя идея от самото начало.”. Вместо да започвате безсмислени спорове, се опитайте да избягате от техния пасивен порочен кръг – “Нали знаеш, че няма проблем да ми споделиш още в началото, че не искаш да правиш това. Няма да се обидя и следващия път ще може да се организираме по-добре, за да може всеки един от нас да прави това, което предпочита.” Грубияните обаче са отделен случай и изискват друг тип конфронтация. Хората, които тормозят другите, търсят и предизвикват емоционалната реакция чрез държанието си. Така че избягвайте да показвате съчувствие или да разкривате колко много сте наранени от думите им. “Когато направиш това…, аз се чувствам по следния начин…” няма желания ефект при грубияните, защото те изпитват удоволствие от това, че са ви разстроили. Препоръчителната реакция е да не показвате колко сте афектирани, да не започвате да спорите или да показвате разбиране. Първо, просто се опитайте да игнорирате проблемната личност,

като отговаряте на провокациите му, без да показвате емоции и използвате монотонни изрази (“Ясно”, “Аха” отново и отново). Действията на грубияните са продиктувани от желанието им да нараняват, дразнят или демотивират. Когато реагирате самоуверено и незаинтересовано, тяхното поведение може първоначално да ескалира, но след като осъзнаят колко несполучливи са подигравките и упреците им, те най-вероятно ще ви оставят на мира. СТРАТЕГИЯ №3: ПРИМИРЕНИЕ Не всяка трудна комуникация си заслужава усилието и инвестираното време. Примирението е сполучлива стратегия за ситуации, които са временни или несъществени. Отстъплението и бездействието ще ви помогнат по време на сватбеното празненство, когато на масата ви седи многознайко, самовлюбен или хронично недоволен човек. Не използвайте този подход за по-дълго от няколко часа. Отчаянието не просто търси компания, отчаянието поражда отчаяние, така че не се подлагайте на въздействието на проблемните индивиди за прекалено дълъг период от време. СТРАТЕГИЯ №4: ОТБЯГВАНЕ В контекста на личните страхове и несигурности отбягването не е препоръчително, но когато става въпрос за хора, с които е трудно да комуникирате, поставете собственото си благополучие на първо място. Ако предходните три стратегии за справяне с проблемните хора не дадат резултат, понякога дистанцирането е подходящо решение. Подходът отбягване трябва да бъде прилаган внимателно – целта на този подход не е да наранявате чувствата на другите. Винаги показвайте уважение към другите и не лъжете относно плановете си. Също така не се смейте заедно с приятелите си, когато проблемният човек се отдалечи. Все пак, вече не сме ученици в гимназията. Когато отказвате покана, изразявате несъгласие или неодобрение спрямо дадено действие, се постарайте да продължавате да бъдете любезни и искрени. Не се превръщайте и вие в проблемен човек само защото някой ви е ядосал, раздразнил или наранил.

СТРАТЕГИЯ №2: КОНФРОНТАЦИЯ Голяма част от проблемните хора не осъзнават, че оставят след себе си диря от обидени приятели, възмутени погледи и разгневени колеги. В този случай ясното и откровено представяне на ситуацията може би е правилното решение. Конфронтацията обаче не означава да се ядосвате. Вместо това от вас се изисква да разкриете пред проблемната личност как неговото поведение ви кара да се чувствате. Не е необходимо да давате воля на гнева и раздразнението – просто представете гледната си точка и наблюдавайте как ще реагира отсрещният човек. Конфронтацията може да придобие формата на директна обратна връзка. За емоционално зависимите индивиди из ползвайте класическия подход: “Когато направиш това…, аз се чувствам по следния начин…”. Например, когато половинката

4

Брошура 123 13 юни - 26 юни 2022 г.

medpedia.framar.bg media.framar.bg

ДОМАШНО ЛЕЧЕНИЕ НА ДИСПЕПСИЯ - ЛОШО ХРАНОСМИЛАНЕ нители на диспепсия включват лекарства за щитовидната жлеза, холестерола, кръвното налягане и болкоуспокояващи. Някои изследвания показват, че може да има генетично предразположение към функционална диспепсия. Смята се, че диспепсията засяга повече от една четвърт от населението. Добра новина има някои много ефективни природни средства за лечение на нарушено храносмилане, които са достъпни и лесни за приложение у дома.

Едва ли има човек, който не изпитвал усещане за разстроен стомах след хранене. Често усещането за дискомфорт в стомаха е придружено от прекомерно образуване на газове и подуване на корема. Всъщност съществува и научен термин за това състояние - диспепсия.

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ДИСПЕПСИЯ? За да се дефинира правилно диспепсията, важно е да се уточни, че това не е болест. Диспепсията е набор от често срещани симптоми като киселини, газове, подуване на корема и гадене, най-често усещани по време на хранене или непосредствено след него. Някои хора изпитват нарушено храносмилане ежедневно или дори при всяко хранене, докато други - само понякога. При нормални условия след консумация на храна по хода на храносмилателния тракт се извършват специфични движения, наричани перисталтични движения (перисталтика). Перисталтиката включва неволево свиване и отпускане на гладките мускули, които задвижват храната през хранопровода и червата. Когато перисталтиката не протича правилно, това забавя придвижването и обработката на храната в храносмилателния тракт и влошава диспепсията.

ПРИЧИНИ И РИСКОВИ ФАКТОРИ ЗА ДИСПЕПСИЯ В повечето случаи причините за диспепсия могат да бъдат храна, напитки, лоши хранителни навици и нездравословен начин на живот. Нарушеното храносмилане често се дължи на твърде бързо хранене, преяждане, прекомерна употреба на алкохол, консумация на пикантни, пържени или мазни храни, прекомерна консумация на кофеин, стрес, тютюнопушене. Други възможни причини за диспепсия включват медицински състояния като язва, гастроезофагеална рефлуксна болест, хиатална херния, жлъчни камъни, езофагит, бременност (особено в последния триместър), панкреатит, гастрит, стомашни инфекции като Helicobacter pylori, хранително отравяне, синдром на раздразненото черво, гастропареза (състояние, при което стомаха не се изпразва правилно, често срещано при диабетици), хранителни алергии или непоносимост към храни, заболяване на щитовидната жлеза. Храносмилането може да бъде причинено и от прием на лекарства като антибиотици, стероиди и противозачатъчни хапчета. Другите причи-

Брошура 123 13 юни - 26 юни 2022 г.

ЧАЙ ОТ МЕНТА Ментата има антиспазматичен ефект, което я прави чудесен избор за облекчаване на стомашни проблеми като гадене и лошо храносмилане. Пийте чаша чай от мента след хранене, за да успокоите стомаха си бързо или смучете ментови бонбони след хранене. И макар ментата да може да облекчи лошото храносмилане, тя не трябва да се използва в случаите, когато лошото храносмилане е свързано с киселинен рефлукс. Тъй като ментата отпуска долния езофагеален сфинктер (мускулът намиращ се на границата между стомаха и хранопровода) може да доведе до връщане на стомашна киселина обратно в хранопровода и влошаване на киселинния рефлукс. ЧАЙ ОТ ЛАЙКА Чаят от лайка е известен със способността си да насърчава съня и спокойствието. Тази билка може също така да облекчи стомашно-чревния дискомфорт и лошото храносмилане, като намали стомашната киселинност в стомашно-чревния тракт. Лайката действа и като противовъзпалително и облекчаващо болката средство. Консултирайте се с лекар, преди да пиете чай от лайка, ако приемате медикаменти за разреждане на кръвта. Лайката съдържа съставка, която действа като антикоагулант, така че има риск от кървене, когато се комбинира с друг разредител на кръвта. ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ Доказаните ползи за здравето на ябълков оцет варират от подобряване състоянието на кожата до насърчаване на загуба на тегло. Това също може да помогне за облекчаване на храносмилането. Тъй като твърде малко стомашна киселина също може да е причина за нарушено храносмилане, пиенето на ябълков оцет ще спомогне за увеличаване на производството на стомашна киселина. Добавете една до две супени лъжици суров, непастьоризиран органичен ябълков оцет в чаша вода и изпийте. За да предотвратите лошото храносмилане може да пиете сместа 30 минути преди хранене. Въпреки че ябълковият оцет е безопасен, пиенето му в излишък или неразреден може да причини странични ефекти като ерозия на зъбите, гадене, изгаряне на гърлото и ниска кръвна захар!

не. Другите опции включват смучене на джинджифилов бонбон или да си направите джинджифилова вода. Сварете едно или две парчета джинджифил в един литър вода. Подобрете вкуса с лимон или мед, преди да изпиете. Ограничете консумацията на джинджифил на 3 до 4 грама на ден. Консумирането на прекалено много джинджифил може да причини газове, изгаряне на гърлото и киселини. СЕМЕНА ОТ КОПЪР Тази антиспазматична билка може да отстрани стомашното разстройство след хранене, както и да успокои други стомашно-чревни проблеми като стомашни спазми, гадене и подуване на корема. Поставете 1/2 чаена лъжичка натрошени семена от копър във вода и оставете да ври 10 минути преди да пиете. Пийте чаша чай от копър, когато почувствате лошо храносмилане. Друга възможност е да се дъвчат семена от копър след хранене, ако някои храни причиняват лошо храносмилане. Възможните нежелани реакции на копър включват гадене, повръщане и чувствителност към слънцето. СОДА БИКАРБОНАТ Содата може бързо да неутрализира стомашната киселина и да облекчи лошото храносмилане, подуването на корема и газовете след хранене. За да я използвате, добавете 1/2 чаена лъжичка сода за хляб към чаша топла вода и изпийте. Содата бикарбонат обикновено е безопасна и нетоксична. Но пиенето на големи количества сода за хляб може да доведе до няколко нежелани странични ефекти, като запек, диария, раздразнителност, повръщане и мускулни спазми. След изпиване на разтвор, съдържащ 1/2 чаена лъжичка сода за хляб, не повтаряйте поне два часа. Не приемайте повече от 3 пъти за 24 часа. ЛИМОНОВА ВОДА Алкалният ефект на лимоновата вода също неутрализира стомашната киселина и подобрява храносмилането. Смесете една супена лъжица лимонов сок в гореща или топла вода и пийте няколко минути преди да ядете. Заедно с облекчаване на храносмилането, лимоновата вода е отличен източник на витамин С. Въпреки това, твърде голямото количество може да доведе до износване на зъбния емайл и да причини повишено уриниране. За да предпазите зъбите си, изплаквайте устата си с вода, след като пиете лимонена вода.

ДЖИНДЖИФИЛ Джинджифилът е друго популярно естествено средство за лечение на храносмилането, тъй като може да намали киселинността на стомаха. Пийте чаша чай джинджифил, за да успокоите стомаха и да се отървете от лошото храносмила-

5

saveti.framar.bg media.framar.bg

НАЧИНИ ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА СИНДРОМА НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ Намалена амплитуда на движение на китката, като в нормално състояние тя трябва да позволява по 80 градуса на свиване и разгъване. Тест със знака на Фален – изпънете ръката си напред и свийте китката си възможно най-силно. Ако започнете да усещате болка или изтръпване в рамките на 60 секунди, то това е положителен сигнал за синдром на карпалния тунел.

Изпитвали ли сте някога изтръпване на ръцете и пръстите по време на сън? Това е един от основните признаци на така наречения синдром на карпалния тунел, който засяга много хора в цял свят. Ако го пренебрегнете, той може да увреди здравето в дългосрочен план, затова е важно да предприемете превантивни мерки срещу него. Синдромът на карпалния тунел е един от най-честите проблеми на модерното общество. Една от основните причини за получаването му е прекомерната хиперекстензия на ръката, която се получава например от използването на неергономична клавиатура на компютъра. Ъгълът в такава позиция намалява пространството за китките и увеличава натоварването върху медианния нерв. Освен това, състоянието лесно се обостря от движението на пръстите при писането на клавиатурата, тъй като сухожилията се налага да се разпъват и свиват в самата китка и това води до допълнителното ѝ свръхразгъване. Болестта се проявява с нарушена чувствителност, синдром на невропатична болка (усещане за изтръпване в ръката), ограничаване свиването на пръстите, скованост и други. Процесът може да се наблюдава както при едната, така и при двете ръце. Установено е, че заболяването засяга предимно жените между 30 и 60 години, но не е изключение и при мъжете. Често травмата на карпалния тунел е хронична и е свързана с професионални дейности. Патологията е типична за музиканти, хора, които пишат дълго време на компютърна клавиатура или изпълняват монотонна работа с пръсти. В начален стадий синдромът на карпалния тунел може да бъде овладян както с методи от традиционната медицина, без да се налага хирургична намеса, така и чрез остеопатия, хомеопатични средства, акупунктура и масаж. Лесни за изпълнение упражнения могат да бъдат от голяма ползва при превенцията на синдрома на карпалния тунел. В народната медицина се използват някои билки, етерични масла и натурални продукти, които имат противовъзпалителни, овлажняващи и болкоуспокояващи свойства, подобряват кръвообращението и намаляват чувството за скованост. Най-често съобщаваните симптоми за проблема са мравучкане и изтръпване в първите два до три пръста на засегнатата ръка и болки в предмишницата, които понякога може да достигнат и до рамото. Разбира се, лекар със сигурност може да установи симптома на карпалния тунел, но има и няколко теста, които можете да направите сами и чиито резултати могат да ви подскажат наличието му:

6

Амплитуда на движение на раменната става – ако горните два теста са били положителни, но искате да сте още по-сигурни, това може да стане чрез тестване на радиуса на движение на рамото ви. Ако не успявате да изпълните пълна амплитуда и усетите болка или изтръпване в или около рамото, това също е сигнал за проблем с медианния нерв. За предотвратяване развитието на синдрома на карпалния тунел е необходимо да спазвате няколко прости правила. ОСТАВЯЙТЕ РЪЦЕТЕ ВИ ДА СИ ПОЧИВАТ Работните позиции, които изискват повтарящи се действия с китките, имат отрицателно въздействие върху синдрома на карпалния тунел. Вашите ръце се нуждаят от редовни почивки минимум на 2-3 часа, като през това време е добре да правите раздвижващи и разтягащи упражнения. ЗАЕМЕТЕ ПРАВИЛНА СТОЙКА Заемането на правилна стойка по време на работа е от съществено значение за поддържане на добро здраве. Оказва се, че лошата поза води до компресиране на раменните нерви, което в крайна сметка засяга ръцете и китките. Няма точно определени правила за заемане на правилна позиция при седеж, но все пак трябва да се имат предвид няколко основни изисквания. Ходилата трябва да опират на пода, от края на седалката на стола до задната страна на коленете е необходимо да има един юмрук разстояние, краката и ръцете трябва да са сгънати под прав ъгъл. ДРЪЖТЕ КИТКИТЕ ИЗПРАВЕНИ, ДОКАТО РАБОТИТЕ Проучванията показват, че съществува положителна връзка между разположението на китките и синдрома на карпалния тунел. Регулирайте стола така, че предмишниците да са на нивото на клавиатурата, ако работите с компютър. Опитайте се да държите китките в неутрална позиция, без да ги извивате. ПОМИСЛЕТЕ ЗА УПОТРЕБАТА НА ШИНА ЗА КИТКИ

УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПРЕВЕНЦИЯ НА СИНДРОМА НА КАРПАЛНИЯ ТУНЕЛ Упражненията за разтягане на мускулите около китката помагат на сухожилията, които преминават през карпалния тунел, да останат в добра форма. По време на работа настройте алармата на всеки 2-3 часа и правете леки упражнения за ръце. Добавете няколко клека към тях и може да тонизирате цялото тяло. Ако търсите ефективен метод за превенция на синдрома на карпалния тунел, може да опитате тези лесни упражнения: 1. Свийте ръцете си под формата на юмрук и ги задръжте така в продължение на 10 секунди. След това бързо разтворете и разделете пръстите. Повторете упражнението 10 последователни пъти.

2. Раздвижете китките по посока на часовниковата стрелка. Повторете упражнението 10 пъти с двете ръце.

3. Раздвижете палците по посока на часовниковата стрелка около 10 последователни пъти.

4. Повдигнете ръцете над главата си и оставете китките да паднат надолу. Повторете упражнението 20 пъти. Тези упражнения за превенция на синдрома на карпалния тунел ще ви помогнат да стимулирате кръвообращението и да предотвратите евентуалното възпаление. Всичко, от което се нуждаете, са малко време и постоянство. Макар че в начален стадий синдромът на карпалния тунел е възможно да бъде овладян с природни средства и нетрадиционни методи, това не означава, че проблемът може да се неглижира. При всички случаи консултацията със специалист е наложителна.

Шините помагат за поддържане на китките в неутрална позиция. Ето защо е важно да го носите, докато спите или работите на компютър. Много е трудно да контролирате китките по време на сън, затова обездвижването с помощта на шината е добро решение на проблема. Както при повечето състояния, свързани с мускулно-скелетната система, консервативните подходи започват с разтягането и упражнения, както и с промени в средата, която предизвиква проблема, включително промяна на позициите на ръцете и китките.

Брошура 123 13 юни - 26 юни 2022 г.

ИНФОРМАЦИЯ ЗА АПТЕКИ ФРАМАР : ПЛОВДИВ

СТАРА ЗАГОРА ФРАМАР 0 ул. „Х. Д. Асенов“ № 115, 0894 772042 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 22:00 ч. ФРАМАР 02 ДЕНОНОЩНА АПТЕКА ул. „Отец Паисий“ № 92, тел: 042/605100, 0894 772043 Работно време: всеки ден от 0:00 ч. до 24:00 ч. ФРАМАР 03 ул. „П. Евтимий“ № 130, 0893 520090 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота: от 8:00 ч. до 19:00 ч. неделя: от 9:00 ч. до 18:00 ч. ФРАМАР 05 кв. „Железник“, ул. „Младост“ № 25, 0894 771124 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 22:00 ч.

ФРАМАР 13 ДРОГЕРИЯ ул. „П. Парчевич“ № 16, 0895 571037 Работно време: от понеделник до петък: от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота: от 09:00 ч. до 18:00 ч. неделя: почивен ден. ФРАМАР 15 ДРОГЕРИЯ ул. „Цар С. Велики“ №167, тел: 042/260035; 0893 610226 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 17:00 ч., събота и неделя - почивни дни ФРАМАР 22 бул. „Ц.С. Велики“ №105А, 0893 405105 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 20:00 ч., събота и неделя от 9:00 ч. до 20:00 ч. ФРАМАР 29 бул. „Ц. С. Велики“ №157 0894 494 410 Работно време: от понеделник до петък от 7:00 ч. до 23:00 ч. събота и неделя от 8:00 ч. до 23:00 ч.

ФРАМАР 06 ул. „Св. Кн. Борис“ №110, 0893 376703 Работно време: от понеделник до петък: ФРАМАР 32 от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота: от 09:00 ч. до 17:00 ч. ул. „Св. Отец Паисий“ №50 неделя: почивен ден.

0894 494 400 Работно време: ФРАМАР 07 от понеделник до петък ул. „П. Евтимий“ № 81, от 8:00 ч. до 21:00 ч., 0894 771108 събота и неделя Работно време: от 9:00 до 18:00 ч. всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч. ФРАМАР 08 ул. „Хан Аспарух“ № 25, 0893 520089 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 10 ул. „Ген. Столетов“ №113, тел: 042/623287; 0893 520088 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 09:00 ч. до 17:00 ч. ФРАМАР 11 бул. „М. М. Кусев“ № 7, тел: 042/605106; 0893 312833 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

СЛИВЕН

ФРАМАР 16 бул. „Христо Ботев“ № 85, тел: 032/207380; 0893 376772 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 17 ул. „Васил Левски“ № 11, 0893 382911 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 24:00 ч. ФРАМАР 21 ул. „Сава Муткуров“ № 86, 0894 771 109 Работно време: всеки ден: от 8:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 23 ДЕНОНОЩНА АПТЕКА ул „Богомил“ № 84, 0893 422238 Работно време: всеки ден от 0:00 ч. до 24:00 ч.

БУРГАС

ФРАМАР 30 ул. „Васил Априлов“ 76 0893 611780 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 18 ул. „Места“ № 46 (с лице към бул. „Стефан Стамболов“), 0893 397770 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 33 бул. „Демокрация“ №69 0894 772051 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19.00 ч,

ФРАМАР 31 ул. „Лев Толстой“ № 8 0893 376655 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.

ФРАМАР 24 ж.к. „Лазур“, блок 77; 0893 388702 Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 24:00 ч.

ФРАМАР 34 ул. „Васил Левски“ 13 0892 213440 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 25 ж.к. „Изгрев“, бл. 183, тел. 056/521073; 0893 390028 Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 38 ул. „Александровска” 2 0893 388830 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.

ФРАМАР 35 ул. „Гладстон“ № 42 0893 611450 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя от 9:00 ч. до 20:00 ч. ФРАМАР 40 ул. „Коматевско шосе“ № 33 0893 312 835 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.

ФРАМАР 27 ул. „Сан Стефано“ №86, 0893 611771 Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 21:00 ч.

ГАБРОВО ФРАМАР 19 ул. „Райчо Каролев“ № 2А, 0894 772032 Работно време: от понеделник до събота от 8:00 ч. до 20:00 ч. неделя - почивен ден

ГЪЛЪБОВО ФРАМАР 04 ул. „Тунджа“ № 2, тел:0418/62100; 089 3376769 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч.

ФРАМАР 09 ул. „Мур“ № 2, 0893 376771 Работно време: всеки ден: от 9:00 ч. до 21:00 ч.

РУСЕ ФРАМАР 39 бул. „Цар Освободител“ 40 тел: 0893 611773 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.

ВАРНА

ФРАМАР 20 бул. „Васил Априлов“ № 26, 0893 382910 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:30 ч.

СВИЛЕНГРАД ФРАМАР 01 ул. „Г. Кирков“ № 1Б, тел: 0379/71991; 0894 772041 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч.

ФРАМАР 36 ул. „Ал. Рачински“ 29 0894 494 402 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

ФРАМАР 41 ул. „Подп. Калитин” № 2, 0895 571 044 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

ФРАМАР 37 ул. „Юрий Венелин“ 28 0895 571 042 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

ФРАМАР 42 ул. „Селиолу“ № 11 0893 376 708 Работно време: от понеделник до петък от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя от 09:00 ч. до 19:00 ч.

Нова аптека от веригата ФРАМАР отвори врати във Варна

ФРАМАР 12 бул. „Цар Освободител“ № 1Б, Сити Център, 0893 611449 Работно време: от понеделник до петък от 9:00 ч. до 19:00 ч., събота от 9:00 ч. до 18:00 ч., неделя - почивен ден ФРАМАР 28 кв. „Българка“, бл. 71, ет.1, 0893 611775 Работно време: от понеделник до петък от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя от 9:00 ч. до 20:00 ч.

ул: ”Селиолу” № 11 тел: 0893 376 708

Работно време: от понеделник до петък: от 08:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 09:00 ч. до 19:00 ч.

Рекламната брошура представя информация и промоционални активности онлайн на www.framar.bg и в аптеки Фрамар за периода 13 юни - 26 юни 2022 г. Брошурата се издава на всеки две седмици и се разпространява безплатно. Изображенията на продуктите са илюстративни и не отговарят на действителните размери на опаковките. Издателят не носи отговорност за грешки в съдържанието и цветовото оформление. Използваните изображения са предмет на авторско право. Посочените цени са в лева, с включен ДДС и са валидни за посочения период или до изчерпване на наличностите. В случай на разлика при цените от настоящата брошура и цените в аптеките, за валидни приемаме последните. Не гарантираме наличност във всеки от обектите на аптеки Фрамар на всички предложения, включени в настоящата брошура. Наличната информация не заменя консултацията с лекар или фармацевт. Издава Фрамар ООД, гр. Стара Загора, ул. „П. Парчевич“ 26. За обратна връзка и участие в брошурата: 042/299 003, marketing@framar.bg

Брошура 123 13 юни - 26 юни 2022 г.

7

Подробна информация за всеки един от продуктите в брошурата ще намерите в електронната аптека.

0875 / 322 000

hranene.framar.bg

АКАЦИЕВ МЕД то в човешката кръв. В състава на акациевия мед влизат също органични киселини: ябълчена, лимонена, винена, млечна и оксалова. Няма как да пропуснем и витамините. Ако в менюто ви присъства акациев мед, организмът ви няма да изпитва недостиг на витамини С, В2 и В3 (ниацин). Последни изследвания показват, че продуктът е находище и на други витамини: А (каротин), В6 (пиридоксин), В5 (пантотенова киселина), Н (биотин), В9 (фолиева киселина), витамини Е и К.

Акациевият мед е един от най-ценните видове мед. От наименованието му става ясно, че той се събира от акация - бяла или жълта, като от това зависи и цветът на продукта. Медът от жълта акация има светложълт цвят, а този от бяла на практика е безцветен. Характеризира се с лек аромат на цветя и мек вкус, при него не се усеща медената горчивина, която е характерна за меда от елда или кестени например. Едно от отличителните свойства на акациевия мед е неговата способност да се съхранява дълго време в течно състояние, като започва да се захаросва около година след събирането му. СЪСТАВ НА АКАЦИЕВИЯ МЕД Съдържанието на фруктоза (плодова захар) в състава на акациевия мед е 40,35%, а това на захароза - 35,98%. Това го превръща в най-добрия източник на плодова захар не само сред различните видове мед, но и сред останалите сладки природни продукти. Лесното усвояване на акациевия мед се дължи на фруктозата. Освен източник на лесно усвоими въглехидрати (глюкоза и фруктоза), акациевият мед съдържа безценен комплекс от витамини и микроелементи, органични киселини и антибактериални съединения, биогенни стимулатори и минерални вещества. Това богатство обяснява лечебните свойства на продукта и го нарежда сред уникалните естествени лекарства, действащи върху човешкия организъм по неповторим начин. Акациевият мед е истинско находище на микроелементи като манган, хром, силиций, литий, мед. В състава му влизат също никел, калай, алуминий, олово, осмий, цинк, бор и други. Минералните вещества са представени от солите на натрия, калция, йода, магнезия, сярата, желязото, фосфора, хлора. Забележително е, че тяхното количество практически съответства на съдържание-

8

МЕДЪТ ОТ АКАЦИЯ СЕ ХАРАКТЕРИЗИРА С РЕДИЦА ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА ПОМАГА ПРИ ОЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ И ТАКИВА НА УСТНАТА КУХИНА Антисептичните свойства на акациевия мед се използват в лечението на конюнктивити и други очни заболявания, също при невродермити и екземи, заболявания на устната кухина (гингивит пародонтоза). В тези случаи се прилага външно под формата на водни разтвори и мазила. АКАЦИЕВ МЕД ПРИ ДИАБЕТ Благодарение на високото съдържание на фруктоза, продуктът се усвоява лесно от организма и е подходящ за деца и страдащи от диабет. За диабетици е разрешен, защото за преработката му не се изисква хормона инсулин. Не предизвиква алергии, в състава му има много каротин и ензими, които допринасят за по-добро храносмилане. ПОНИЖАВА КРЪВНОТО НАЛЯГАНЕ, УСПОКОЯВА Редовната консумация на акациев мед допринася за понижаване на кръвното налягане, притежава меко успокояващо действие и влияе благоприятно при психични разстройства и нервни кризи. Ако се занимавате с умствен труд, подложени сте на напрежение, дълго време сте пред компютъра, след което ви е трудно да заспите, то медът от акация ще ви помогне.

действа като диуретик и като противомикробно средство, затова често го определят като естествен антибиотик. Използва се също при дихателни проблеми, например, за инхалации при лечение на ринити, трахеити, ларингити, бронхити. Полезен е и при бронхиална астма. Ако в продължение на 1-2 месеца приемате по 50 грама мед от акация всеки ден, ще се подобри общото състояние на организма и тонусът, ще се нормализира съставът на кръвта и ще се повиши нивото на хемоглобина. Медът от акация се използва в народната медицина, в кулинарията, в козметиката и в други сфери от живота. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НА МЕДА ОТ АКАЦИЯ Наред с безбройните си полезни и лечебни качества медът има и своите противопоказания. Вече казахме, че той е наситен с хранителни вещества и е много калоричен. 79% от него са лесно усвоими въглехидрати, затова и ограниченията по отношение на приеманото дневно количество са напълно нормални и закономерни. За възрастен човек нормата е 100 грама, а за децата е 30-40 грама. Трябва да се знае, че включването на меда в менюто на децата трябва да бъде много внимателно, защото имунитетът и обменните процеси на подрастващите може да се окажат неподготвени за среща с продукта. За лечебни цели се препоръчва медът от акация (както и останалите видове) да се употребява в разтворен вид. Това улеснява постъпването на активните вещества в организма - първо в кръвта, след това съответно в клетките и тъканите, където тяхната полезна работа за нашето здраве продължава. Такова лечение трябва да се назначава с индивидуален подход към всеки болен, съобразявайки и дозировката. Неспазването на условията би могло да доведе до неблагоприятно действие на лесно усвоимите въглехидрати (които са много в меда) върху вегетативната нервна система и общата обмяна на веществата.

ПОМАГА ПРИ БЕЗСЪНИЕ И ПРОБЛЕМИ СЪС СТОМАХА Препоръчва се при безсъние, при различни стомашно-чревни заболявания, оказва лечебно действие при гастрити, язви, също при бъбречни и чернодробни проблеми, зарежда отлично с енергия и възстановява силите. ДРУГИ ПОЛЗИ Продуктът помага и за пречистване на черния дроб. При проблеми на пикочно-половата система

Брошура 123 13 юни - 26 юни 2022 г.