брошура
127
8 август - 21 август 2022 г.
ТОП
ОФЕРТА
˟ˠː˒˘˛˝˘˯ˢ ˘˗ˑ˞ˠ ˝ː ˡ˟˞˚˞˙˝˘˯ ˚˞ˠ˕˜
̂˸ ̂˵
лв.
˰˷ ˾́ ˲˸̂ ˸˵ ˽˰ ˺
www.waya.bg
˥̀˰˽˸̂˵˻˽˰̂˰ ˴˾̠˰˲˺˰ ˽˵ ˷˰˼˵́̂˲˰ ̠˰˻˰˽́˸̀˰˽˾̂˾ ˸ ̀˰˷˽˾˾̠̀˰˷˽˾ ̅̀˰˽˵˽˵
Поръчай онлайн на
0875 322 000
BG-WAY-0722-00 ˘˽̄˾̀˼˰̆˸̏ ˷˰ ˿˾̂̀˵̠˸̂˵˻˸
˝˰˻˸̇˵˽ ˲ ˰˿̂˵˺˸̂˵
27.70
˸̀
˒˸̂˰˼˸˽ ' ˵ ˽˵˾̠̅˾˴˸˼ ˷˰ ˽˾̀˼˰˻˽˸̏ ̀˰́̂˵˶ ˸ ̀˰˷˲˸̂˸˵ ˽˰ ˺˾́̂˸̂˵ ˽˰ ˴˵̆˰̂˰ ˸ ̃̇˰́̂˲˰ ˿̀˸ ̄̃˽˺̆˸˾˽˸̀˰˽˵̂˾ ˽˰ ˸˼̃˽˽˰̂˰ ́˸́̂˵˼˰
˲˾́˻˾˲˵˽ ̀˰ ̀˰
˶ ́̂˵
31.50 лв.
˗˰ ˷ ˴
.˰˿˺˸ ˷˰ ˽˾˲˾̀˾˴˵˽˸ ˺̊̀˼˰̇˵̂˰ ˸ ˴˵̆˰ ˷˰ ˷˴̀˰˲˾́˻˾˲˵˽ ̀˰́̂˵˶ ˸ ̀˰˷˲˸̂˸˵ ˽˰ ˺˾́̂˸̂˵
ВЕГАН КОЛАГЕН 10 000 mg - SWEDISH COLLAGEN® 500 ml
РИБЕН КОЛАГЕН DELUXE® 12 500 mg С ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА 75 mg - 500 ml
Течен Суидиш Веган Колаген 500 ml с ъдържа в една доза от 25 ml уникалните 10 000 mg веган колаген аминокиселини, формулата включва още веган хиалуронова киселина 50 mg, биотин 5000 mcg, МСМ, цинк, силиций, селен и витаминиC, D3, B5, B6, B12. Също така има добавена специална прочистваща формула Detox Skin Cleanse®, която съдържа екстракт от зелен чай, алое вера и цитрусови биофлавоноиди. Вкусът и цветът са 100% натурални!
Супер концентриран комплекс - хидролизиран течен колаген тип 1 и 3 Pure Peptide® от естествени рибни източници с най-висока концентрация на пазара - 12 500 mg в дневна доза. Уникална формула, обогатена с хиалуронова киселина 75 mg, биотин 5000 mcg, МСМ 125 mg, цинк, силиций, селен и витамини C, D3, B5, B6, B12.
• Добавка с първокласно качество с повишена абсорбция и ефективност • Подпомага възстановяването на колагеновите резерви при хора, които не ядат животински протеини • Осигурява дневната нужда от колаген за възрастен в мерителна капачка от 25 ml • Допринася за овлажняване и хидратация на кожата отвътре навън • Поддържа еластичността и издръжливостта на кожата • Укрепва косата и ноктите • Допринася за намаляване на косопада • Обогатява обема на косата и й придава блясък и сила
• Изработено с усъвършенствана технология Pure Peptide® • Подпомага функционалността на костите, ставите и мускулите • Помага за намаляване на болките в ставите • Предпазва красотата на кожата, косата и ноктите • Намалява видимите признаци на стареене на кожата • Чрез действието на съставките, помага за намаляване на целулита
69,00 лв.
62,10
55,00 лв.
49,50
лв.
лв.
И ТАЙ А ПОП МАЦЕВТ Р ФА
8,39 лв.
8,39 лв.
7,99
7,99 лв.
лв.
2
Брошура 127 8 август - 21 август 2022 г.
ПРОМОЦИИ
и 8 август - 21 август 2022 г.
ТАЛЦИД®
20 таблетки за дъвчене За симптоматично лечение на: • киселини и оплаквания, свързани с повишена киселинност • гастро-езофагеален рефлукс • остър и хроничен гастрит.
Лекарствен продукт без лекарско предписание за лица над 12 години. Съдържа хидроталцит. Преди употреба прочетете листовката. Байер България ЕООД, ул. “Резбарска” 5, 1510 София, България, тел.: 02/ 42 47 280. A 0193/15.10.2020 L.BG.MKT.09.2020.1462
Цена:
20.60 лв.
Промо цена:
Промо цена:
6.99 лв.
ИМОДИУМ
17.99 лв.
ЕКЗОДЕРИЛ НЕЙЛНЕР
лак 2 в 1; 5 ml Доказано ефективен срещу гъбички по ноктите
Цена:
Цена:
Промо цена:
Промо цена:
6.23 лв.
35.99 лв.
5.67 лв.
ЕНТЕРОЛ
250 mg, 12 капсули Saccharomyces boulardi CNCM I-745 Лекарствен продукт за възрастни и деца за: • лечение на остра инфекциозна диария • профилактика и лечение на колит и диария, причинени от антибиотици
30.99 лв.
BE.LIVE
тест за бременност • RCI технология • 99,99% точност • по всяко време на денонощието • още на първия ден от закъснението • маркер за контролната линия • лесен и удобен за употреба.
Цена:
Цена:
Промо цена:
Промо цена:
13.14 лв. Рег. № 9600192
Цена:
7.83 лв.
2 mg, 6 капсули Не позволявай диарията да те спре! • 50 години опит • Действа от първия час
Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 6 години. Съдържа лоперамидов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. A0078/19.04.2022
ЦИСТИРЕН
30 таблетки • За здравето и нормалната функция на пикочните пътища • За имунната система и доброто състояние на уринарния тракт
11.80 лв.
7.70 лв.
6.69 лв.
СМЕКТА GO
8 сашета Диарията спира, ти продължаваш. • Бърз прием без вода • С вкус карамел и какао • 8 сашета в опаковка за пълно лечение. Медицинско изделие за възрастни и деца над 8г. Съдържа диосмектит. Преди употреба прочетете листовката. Ако считате, че сте наблюдавали нежелан ефект и/или инцидент с медицинско изделие, за което Сервие е локален представител, моля свържете се с нас на e-mail: pharmacovigilance.bg@servier.com, тел: 02/9215700 или факс: 02/9215738
Цена:
9.90 лв. Промо цена:
8.90 лв.
ДИОКЕТ
600 mg, 30 таблетки • Защитава вените • Укрепва капилярите • За лечение при: · венозно-лимфна недостатъчност; · хемороидална криза; · чупливост на капилярите.
Диокет е лекарствен продукт за възрастни без лекарско предписание. Съдържа диосмин. Преди употреба прочетете листовката. А-0060/01.04.2022
Цена:
27.25 лв. Промо цена:
24.49 лв.
ТРОКСЕВАЗИН ДУО
гел 45 g Двойна формула с тройно действие при разширени вени. • Облекчава болката • Потиска възпалението • Укрепва венозните стени
Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 14 г. Съдържа индометацин и троксерутин. Преди употреба прочетете листовката. А0091/05.05.2022
НИЗОРАЛ
шампоан 60 ml Лечебният шампоан в борбата с пърхота
Цена:
11.00 лв. Промо цена:
9.69 лв.
Налични във всяка физическа аптека Фрамар, до изчерпване на количествата. Поръчайте на
Цена: Лекарствен продукт за възрастни. Преди употреба прочетете листовката. № А 0224/ 10.10.2019
17.23 лв. Промо цена:
15.50 лв.
АРНИГЕЛ
гел 45 ml Арнигел – без повече синини, травми и мускулна умора! Единственият арника-съдържащ продукт на българския пазар, който се произвежда от цели, пресни растения арника! Арнигел представлява 7%-тен разтвор на тинктура-майка арника – оптимална концентрация, която осигурява едновременно ефикасност и липса на нежелани, Цена: странични ефекти. 7.63 лв. Хомеопатичен лекарствен Промо цена: продукт за деца над 1 година. Преди лв. употреба прочетете листовката!
7.25
БЕНАЛГИН
20 таблетки Едно главоболие по-малко. Доказана тройна формула, която бързо и ефективно премахва болката.
Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и юноши над 12 год. Преди употреба прочетете листовката. А 0012/18.01.2022
или
Цена:
4.87 лв. Промо цена:
4.39 лв.
0875 322 000
14,97 лв.
Ʌɟɤɚɪɫɬɜɟɧ ɩɪɨɞɭɤɬ ɛɟɡ ɥɟɤɚɪɫɤɨ ɩɪɟɞɩɢɫɚɧɢɟ ɉɪɟɞɢ ɭɩɨɬɪɟɛɚ ɩɪɨɱɟɬɟɬɟ ɥɢɫɬɨɜɤɚɬɚ
13,49 лв.
ИАЛ-А0075/19.04.2022
ȿɠɫɧɛɦɨɛ ɪɺɨɛ ɫ ɞɟɤɫɩɚɧɬɟɧɨɥ ɩɪɨɜɢɬɚɦɢɧ ȼ
B&L-BG-012022-01
Ɋɫɣ ɨɛɫɛɨɺɝɛɨɣɺ ɧɚ ɤɨɠɚɬɚ ɜɤɥɸɱɢɬɟɥɧɨ ɢɡɝɚɪɹɧɢɹ
ʯ̌ ̸̨̪̖̖̏ ̴̶̨̛̛̦̬̥̌́͗ ʥĂLJ̹ Θ ʸ̨̥̍ ʿ̨̣̹̌ ˁ̨̨̪͘̚͘ Ͳ ̡̨̣̦ ʥ̛̻̣̬̐̌́ ϭϲϭϮ ˁ̴̨̛́ ͻ ̡̙͘͘ ʸ̖̬̌̐̌ ͻ ̱̣͘ ˃̨̡̛̬̦̭́ ̵̨̨̪̬̔ ϭϲ͕ ̖̯͘ ϱ͕ ̴̨̛̭ ϭϲ ͻ ̯̖̣͘ ϬϮ ϴϵ ϱϮ ϭϭϬ И ТАЙ А ПОП МАЦЕВТ ФАР
Защита за цялото семейство
9,90 лв.
4
Брошура 127 8 август - 21 август 2022 г.
АКТУАЛНО
и
14,90 лв.
21,00 лв.
11,44 лв.
38,00 лв.
ИНОВИРОН 20 капсули х 425 mg
Мощна, съвременна, оптимизирана формула за ИМУННАТА и ДИХАТЕЛНАТА система
Подпомага синусите, гърлото и бронхите
ɋɠɬɝɠɫɛɭɫɩɦ ɬ Ⱦɫɩɢɟɩɝɩ ɬɠɧɠ
źŮ ŻƅűƉ űŴŮűŮ Ɖ ƅŻƅŰŮƆŵƆŮ żųƇųŸűŮ
22,90 лв.
Брошура 127 8 август - 21 август 2022 г.
27,60 лв.
ɉɨɞɨɛɪɹɜɚ ɤɪɴɜɨɨɛɪɚɳɟɧɢɟɬɨ ɢ ɧɚɦɚɥɹɜɚ ɬɟɠɟɫɬɬɚ ɛɨɥɤɚɬɚ ɨɬɨɰɢɬɟ ɢ ɩɨɞɭɜɚɧɟɬɨ ɧɚ ɤɪɚɤɚɬɚ
5
6
Брошура 127 8 август - 21 август 2022 г.
ИНФОРМАЦИЯ ЗА АПТЕКИ ФРАМАР СТАРА ЗАГОРА ФРАМАР 0 ул. „Х. Д. Асенов“ № 115, тел.: 0894 772042
Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 22:00 ч.
ФРАМАР 17 ул. „Васил Левски“ № 11, тел.: 0893 382911
Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 24:00 ч.
ФРАМАР 21 ул. „Полковник Сава Муткуров“ № 86, тел.: 0894 771 109 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.
ФРАМАР 23 ДЕНОНОЩНА АПТЕКА ФРАМАР 02 ДЕНОНОЩНА АПТЕКА ул. „Св. Отец Паисий“ № 92, тел.: 042/605100, 0894 772043 ул „Богомил“ № 84, тел.: 0893 422238 Работно време: всеки ден от от 0:00 ч. до 24:00 ч.
Работно време: всеки ден от 0:00 ч. до 24:00 ч.
ФРАМАР 41 ул. „Подполковник Калитин” № 2, тел.: 0895 571044
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.
ФРАМАР 42 ул. „Селиолу“ № 11, тел.: 0893 376708
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.
СЛИВЕН ФРАМАР 09 ул. „Мур“ № 2, тел.: 0893 376771
ФРАМАР 03 ул. „Св. Патриарх Евтимий“ № 130, тел.: 0893 520090
ФРАМАР 30 ул. „Васил Априлов“ № 76, тел.: 0893 611780
ФРАМАР 05 кв. „Железник“, ул. „Младост“ № 25, тел.: 0894 771124
ФРАМАР 31 ул. „Лев Толстой“ № 8, тел.: 0893 376655
бул. „Ц. Освободител“ № 1Б, Сити Център, тел.: 0893 611449
ФРАМАР 06 ул. „Св. Княз Борис“ № 110, тел.: 0893 376703
ФРАМАР 35
кв. „Българка“, блок 71, тел.: 0893 611775
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота: от 8:00 ч. до 19:00 ч., неделя: от 9:00 ч. до 18:00 ч.
Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 22:00 ч.
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. Работно време: всеки ден от 9:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 12
Работно време: от понеделник до петък: от 9:00 ч. до 20:00 ч. Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота: от 09:00 ч. до 18:00 ч., неделя: почивен ден. събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч. ФРАМАР 28
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. ул. „Гладстон“ № 42, тел.: 0893 611450 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота: от 09:00 ч. до 17:00 ч., неделя: почивен ден. събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.
ФРАМАР 07 ул. „Св. Патриарх Евтимий“ № 81, тел.: 0894 771108 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч.
ФРАМАР 08 ул. „Хан Аспарух“ № 25, тел.: 0893 520089
ФРАМАР 40 ул. „Коматевско шосе“ № 33, тел.: 0893 312835 събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.
БУРГАС
ФРАМАР 18 ФРАМАР 10 ул. „Места“ № 46, (с лице към бул. „Ст. Стамболов“) ул. „Ген. Столетов“ № 113, тел.: 042/623287; 0893 520088 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. тел.: 0893 397770 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.
ФРАМАР 24 ФРАМАР 11 бул. „М. Методий Кусев“ № 7, тел.: 042/605106; 0893 312833 ж.к. „Лазур“, блок 77, тел.: 0893 388702 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.
Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 24:00 ч.
ФРАМАР 13 ДРОГЕРИЯ ул. „Петър Парчевич“ № 16, тел.: 0895 571037
ФРАМАР 25 ж.к. „Изгрев“, блок 183, тел.: 056/521073; 0893 390028
събота: от 09:00 ч. до 18:00 ч., неделя: почивен ден. ФРАМАР 15 ДРОГЕРИЯ бул. „Цар С. Велики“ № 167, тел.: 042/260035; 0893 610226
ФРАМАР 27 ул. „Сан Стефано“ № 86, тел.: 0893 611771
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 21:00 ч.
Работно време: всеки ден от 7:30 ч. до 21:00 ч. Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 17:00 ч. ФРАМАР 33 събота и неделя: почивни дни.
ФРАМАР 22 бул. „Цар С. Велики“ № 105А, тел.: 0893 405105
бул. „Демокрация“ № 69, тел.: 0894 772051
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота: от 9:00 ч. до 19:00 ч., неделя: почивен ден.
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. ФРАМАР 34 събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.
ФРАМАР 29 бул. „Цар С. Велики“ № 157, тел.: 0894 494410
ул. „Васил Левски“ № 13, тел.: 0892 213440
Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.
ФРАМАР 38 Работно време: от понеделник до петък: от 7:00 ч. до 23:00 ч. ул. „Александровска” № 2, тел.: 0893 388830 събота и неделя: от 8:00 ч. до 23:00 ч.
ФРАМАР 32 ул. „Св. Отец Паисий“ № 50, тел.: 0894 494400
Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. ФРАМАР 36 събота и неделя: от 9:00 ч. до 18:00 ч.
ПЛОВДИВ ФРАМАР 16 бул. „Христо Ботев“ № 85, тел.: 032/207380; 0893 376772
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 21:00 ч.
ГАБРОВО
ФРАМАР 19 Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. ул. „Райчо Каролев“ № 2А, тел.: 0894 772032
Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:00 ч.
събота и неделя: от 09:00 ч. до 17:00 ч.
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 20:00 ч.
ВАРНА
ул. „Ал. Рачински“ № 29, тел.: 0894 494402
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.
Работно време: от понеделник до събота: от 8:00 ч. до 20:00 ч. неделя: почивен ден.
ФРАМАР 20 бул. „Васил Априлов“ № 26, тел.: 0893 382910 Работно време: всеки ден от 8:00 ч. до 21:30 ч.
РУСЕ ФРАМАР 39 бул. „Цар Освободител“ № 40, тел.: 0893 611773
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.
ФРАМАР 46 ул. „Борисова” № 52, тел.: 0894 678591
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 22:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.
ГЪЛЪБОВО ФРАМАР 04 ул. „Тунджа“ № 2, тел.: 0418/62100; 0893 376769 Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч.
СВИЛЕНГРАД ФРАМАР 01 ул. „Г. Кирков“ № 1Б, тел.: 0894 772041
Работно време: всеки ден от 7:00 ч. до 22:00 ч.
СОФИЯ ФРАМАР 44 НОВА АПТЕКА ж.к. „Лагера“, ул. „Добротица Деспот“, бл. 41, вх. Г тел.: 0894 771105
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 21:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.
ФРАМАР 37 ул. „Юрий Венелин“ № 28, тел.: 0895 571042
Работно време: от понеделник до петък: от 8:00 ч. до 20:00 ч. събота и неделя: от 9:00 ч. до 19:00 ч.
Рекламната брошура представя информация и промоционални активности онлайн на www.framar.bg и в аптеки Фрамар за периода 8 август - 21 август 2022 г. Брошурата се издава на всеки две седмици и се разпространява безплатно. Изображенията на продуктите са илюстративни и не отговарят на действителните размери на опаковките. Издателят не носи отговорност за грешки в съдържанието и цветовото оформление. Използваните изображения са предмет на авторско право. Посочените цени са в лева, с включен ДДС и са валидни за посочения период или до изчерпване на наличностите. В случай на разлика при цените от настоящата брошура и цените в аптеките, за валидни приемаме последните. Не гарантираме наличност във всеки от обектите на аптеки Фрамар на всички предложения, включени в настоящата брошура. Наличната информация не заменя консултацията с лекар или фармацевт. Издава Фрамар ООД, гр. Стара Загора, ул. „П. Парчевич“ 26. За обратна връзка и участие в брошурата: 042/299 003, marketing@framar.bg
Брошура 127 8 август - 21 август 2022 г.
7
Подробна информация за всеки един от продуктите в брошурата ще намерите в електронната аптека. 0875 / 322 000
saveti.framar.bg
ПО КОЕ ВРЕМЕ НА ДЕНЯ СЕ ПИЯТ ВИТАМИНИТЕ И ДОБАВКИТЕ високо количество калций в кръвта част от него се отделя чрез бъбреците. Младите хора се нуждаят от около 1000 милиграма дневно, а след 50-годишна възраст дозата се увеличава на 1200 милиграма. ЦИНК Препоръчва се цинкът да се приема на празен стомах, но ако това предизвиква нежелана реакция, може да хапнете мъничко за закуска. Минералът не трябва да се пие заедно с калций или желязо, защото това възпрепятства усвояването му.
Недостигът на някои важни елементи може сериозно да се отрази на тонуса и функциите на организма. За компенсиране на тези липси и за възстановяване на нормалния метаболизъм и жизнените процеси помагат хранителните добавки, но тяхната ефективност зависи от това по кое време на деня ги приемаме. Затова ще ви запознаем с подходящото време за прием на някои от най-разпространените минерали, витамини и хранителни добавки.
ПО КОЕ ВРЕМЕ НА ДЕНЯ СЕ ПРИЕМАТ МИНЕРАЛИТЕ Много хора вземат минералите според собствения си график, но това невинаги и най-доброто решение, тъй като всеки елемент има различно действие и начин на усвояване, с които е добре да се съобразим.
КОГА СЕ ПРИЕМАТ ВИТАМИНИТЕ – СУТРИН ИЛИ ВЕЧЕР Витамините също имат определено време през деня, в което е препоръчително да се приемат, за да бъдат най-ефективни. В-КОМПЛЕКС Най-подходящото време за прием на витамините от група В е до обяд, защото те стимулират енергията и продуктивността. Това е добър начин да стартирате деня си и да насърчите метаболизма. ВИТАМИН С Витамин C е водоразтворим витамин, което означава, че може да го приемате в различно време на деня, но е важно да се пие на дози, защото не се запазва дълго в организма. Вземайте го по 2-3 пъти на ден, като избягвайте времето преди сън. Приемът на витамин С на гладно може да доведе до известни неразположения при някои хора.
ВИТАМИНИ А, D И E Мастноразтворимите витамини А, D и E е найдобре да се приемат в комбинация с мазнини. За добро усвояване може да ги вземате по време на едно от храненията за деня. Избягвайте прием на витамин D преди лягане, защото „слънчевият витамин” може да повлияе неблагоприятно съня ви.
КОГА СЕ ПИЯТ ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ Ефективността на хранителните добавки зависи не само от това по кое време на деня се приемат, но и дали сте се нахранили или предстои да го направите. ПРОБИОТИЦИ Пробиотиците са живи микроорганизми, полезни за човешкото здраве. Те подобряват микрофлората и функциите на стомашно-чревния тракт, подсилват имунитета. Огромно е разнообразието от пробиотични добавки в аптечната мрежа. Техните съставки и показания са различни, затова преди да преминете към прием на конкретен продукт, прочетете листовката му. ОМЕГА-3 И РИБЕНО МАСЛО Хранителни добавки като рибено масло и Омега-3 мастни киселини стимулират метаболизма, оказват противовъзпалителен ефект и подпомагат сърдечната функция. Добре е да се приемат преди хранене.
ЖЕЛЯЗО Препоръчително е капсулите желязо да се пият на празен стомах, 1 час преди или 2 часа след хранене. При някои хора добавката може да предизвика леки симптоми на гадене при прием на гладно. В такъв случай я приемайте с малко храна, но избягвайте фибрите, защото те пречат на усвояването. Освен това желязото не се комбинира добре с напитки, съдържащи кофеин. МАГНЕЗИЙ Магнезият е ценна добавка, която влияе на редица значими процеси, включително върху функцията на сърдечната и нервната система и върху здравето на костите и косата. Препоръчително е да се приема вечер, защото помага за отпускане на нервите и мускулите, като така тялото се подготвя за почивка. КАЛЦИЙ Добре е калцият да се приема на 2 дози, разпределени сутрин и вечер. Причината е, че при твърде
8
Брошура 127 8 август - 21 август 2022 г.