Holland & Barrett е най-големият производител и търговец на хранителни добавки в Европа. Всички продукти се подлагат на изключително стриктен контрол и поддържат едно от най-високите нива на качеството в индустрията. Holand & Barrett – английско качество от 1870 година досега! Витамин D Подкрепя имунната система Допринася за здрави кости и зъби Подкрепя добрата памет и концентрация Улеснява регулирането на хормоните Намалява риска от ракови заболявания Способства здравословни нива на кръвната захар Поддържа здравето на сърцето ТОП ОФЕРТА Поръчай онлайн на 0875 322 000 133 брошура 10.99 лв. 13.90 лв. 31 октомври - 13 ноември 2022 г.
Тук започва перфектното здраве! -1 5% Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г.2 12,99 лв. 14,92 лв. ПОПИТАЙ ФАРМАЦЕВТА
TOMCHI
Цена: 19.60 лв. Промо цена: 17.19 лв. КАЖИ СТОП НА УМОРАТА! Супрадин® Енерджи с троен ефект: • Намалява умората Възстановява енергията • Възстановява количеството витамини и минерали в тялото. Мултивитамини и минерали с Коензим Q10. Клинично доказана ефективност от първия прием. СУПРАДИН® ЕНЕРДЖИ 15 ефервесцентни таблетки Хранителна добавка с подсладители. По една таблетка дневно за лица над 12 години. L.BG.MKT.10.2020.1474 Цена: 9.01 лв. Промо цена: 7.99 лв. Цена: 9.70 лв. Промо цена: 8.25 лв. ЗА ЕЖЕДНЕВНА ХИГИЕНА НА НОСНАТА КУХИНА • при пациенти с назална обструкция настинка и хрема с алергичен произход, • при пациенти със суха и раздразнена носна лигавица с нарушена физиологична функция. ДЕЛМАР изотоничен разтвор, 50 ml Цена: 8.90 лв. Промо цена: 8.45 лв. ГЕЛОМИРТОЛ ФОРТЕ • Втечнява секрета • Бори се с възпалението • Изчиства дихателните пътища • Повлиява кашлицата. 300 mg, 10 капсули Цена: 9.70 лв. Промо цена: 8.25 лв. ДЕЛМАР ХИПЕРТОНИК Натурален спрей за нос – 350 дози бутилка. Помага при: • Запушен нос • Остър ринит или ринит с алергичен произход • Синузит • Хъркане Бързо облекчение - трае до 12 часа. назален спрей, 50 ml Без стероиди/лекарства. 350 дози на бутилка. За възрастни и деца над 2 г. Подходящ за възрастни, деца и новородени, на възраст 0+ години Цена: 20.60 лв. Промо цена: 18.59 лв. Лесноусвоима формула за здрава имунна система. ЗинСед 60 таблетки Цена: 17.20 лв. Промо цена: 15.49 лв. При болка, оток и възпаление. ДИКЛАК МАКС гел 5%, 100 g Лекарствен продукт за възрастни. Съдържа диклофенак. Преди употреба прочетете листовката. А0048/12.04.2018 ГелоМиртол Форте е лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 10 години. За симптоматично лечение на остри и хронични бронхити и синуити. Преди употреба прочетете листовката. А-0223/09.09.2021 Цена: 14.31 лв. Промо цена: 13.59 лв. ОРОФАР ОРОФАР – бърз и мощен при болки в гърлото!* • При инфекции на устата и гърлото • Намалява болките в устата и гърлото при възпаление • Действа срещу основните причинители на инфекции –бактерии, вируси и гъбички. спрей, 30 ml Орофар спрей е лекарствен продукт без лекарско предписания за възрастни и деца над 4г. Съдържа бензоксониев хлорид и лидокаинов хидрихлорид. ИАЛ А0016/18.01.2021г. *мощно локално бактерицидно действие Цена: 78.80 лв. Промо цена: 66.99 лв. • Иновативна комбинация за здрави стави, тъкани и хрущяли. • Допринася за нормалното образуване на съединителна тъкан • Съдържа висококачествени колагенови пептиди Fortigel-B • Подпомага за образуването на колаген в организма. КОЛАГЕН ФОРТЕКС 11500+ 30 сашета Цена: 244.00 лв. Промо цена: 179.00 лв. 31 октомври - 13 ноември 2022 г. иПРОМОЦИИ Поръчайте на или 0875 322 000Налични във всяка физическа аптека Фрамар, до изчерпване на количествата. • Безшумен Компактен и лек • Автоматично изключване при липсва на лекарствен разтвор • Работи с micro USB кабел. AGU
МЕШ ИНХАЛАТОР Доверие в природата Растителен лекарствен продукт • Облекчава влажната кашлица Подходящ за деца над 2 год. и възрастни Без захар, без алкохол, без оцветители. ХЕЛИТУСПАН© сироп за кашлица, 120 ml Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 2 год. Преди употреба прочетете листовката. ИАЛ № А 0205 / 16.08.2021 Цена: 8.32 лв. Промо цена: 7.99 лв. 4 действия в една таблетка: Антибактериално • Противовъзпалително Успокоява болката • Облекчава преглъщането. ХЕКСОРАЛЕТЕН Н 20 таблетки за смучене Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 6 години. Съдържа хлорхексидинов дихидрохлорид и бензокаин. Преди употреба прочетете листовката. А0132/18.07.2022 Цена: 11.34 лв. Промо цена: 9.99 лв. • Хомеопатичен лекарствен продукт • За профилактика и лечение на грипни състояния в начален и клиничен стадий като температура, втрисане, мускулни болки. ОСЦИЛОКОКЦИНУМ 6 дози При деца под 1 година съдържанието на тубата (дозата) да се разтвори във вода преди прием. Преди употреба прочети листовката! ИАЛ: А 95/ 11.04.2019г.
познати са началните симптоми на вече развива щата се вироза – студени тръпки, обща отпадналост, „драскане“ на
12-24
Парадоксално,
пациенти
т.е.
същество
вследствие
което антибиотиците няма
подействат. Тук идва второто голямо предизвикателство при лечението на вирозите. Извън тялото вирусите могат да бъдат унищожени сравнително лесно –UV лъчение, дезинфектанти, температура и пр. Веднъж проникнали в клетката обаче, те стават изключително трудни за убиване, защото процесите, които овладяват, са нормалният метаболизъм на нашите клетки. Ако решим да пречим на тези процеси с химични агенти –лекарства, има сериозен риск да увредим целия организъм. Единственият начин да се спре инвазията на вирусите е имунната ни система поетапно да унищожи поразените клетки, без да допусне заразяването на нови. Противовирусният препарат забавя максимално жизнения цикъл (реплика цията) на вирусите, за да могат имунните клетки да наваксат. Забавяне то на репликацията само по себе си не винаги е достатъчно. Необходимо е имунните фактори да действат адекватно и бързо, за да унищожат свободно циркулиращите вирусни частици и заразените с тях клетки. Понякога, в случай на масирана инвазия, както се случва често при Корона вирусна инфекция например, се провокира свръхреакция на имунната
суплементация при болни от остра вироза обаче е, че цинкът е от основно значение за нормалното функциониране на имунната система. Скорошно проучване показва, че при около 20% от пациентите в нашия географски пояс има хроничен цинков недостиг, основно поради особености на диетата. За сравнение подобни нива на цинков дефицит са характерни за страни от третия свят като Камерун например. Спирулината е добре позната и с достатъчно доказателства за употреба при пациенти с ОВИ. Нейният ефект е преди всичко да помага за увелича ване активността на NK cells, т.нар. убийци, които имат за задача да намират и унищожават увредени клетки – ракови, остарели и т.н. NK клетките са първата линия имунна защита. Те са тези, които елиминират заразените с вируси клетки на макроорганизма. Казано с прости думи и няколко големи компромиса – колкото по-бързо и ефективно работят те, толкова по-бързо оздравяваме. В заключение: суплементирането на болните от ОВИ с комбинацията
ване от заразяване или за благоприятно (леко) протичане на заболяването. Кверцетин е биологична субстанция, която повлиява положително върху факторите на имунитета – допринася за поддържането на високи нива на интерферон гама, който условно казано е „добрият“ интерферон. Интерфе рон гама основно увеличава скоростта на производството на антитела. На цинка се приписват сериозни противовирусни свойства. Причината за цинкова
от Хумусна киселина, Кверцетин, Спирулина и Цинк се предполага да доведе до по-бързо приключване на боледуването и намален риск от развитие на усложнения. Препаратът, който аз препоръчвам на моите пациенти, е QUEROZIN®, защото очаквам: • Пациентът бързо да оздравее – дозировката в първите два дни е максимал но силна • По-висока сигурност – четирите съставки на QUEROZIN ® ме карат да се чувствам по-сигурен в положителния резултат за пациента. • Безопасност – може да се комбинира с всякакви симптоматични средства според конкретния случай. Така наречената „обикновена настинка“ всъщност е общоприетото наименование за банален ринит или назофарингит, който в над 90% от случаите е с вирусен произход. Добре
гърлото и др. Обикновено те се развиват
часа от заразяването.
но колкото и да се страхуват нашите
от настинката, някои не са склонни да отделят време и средства, за да се справят с това заболяване, защото не го считат за такова. Един от малкото положи телни аспекти на SARS-CoV-2 пандемията е, че схващането „ще ми мине само“ сериозно загуби сила. Големите страхове, обаче, като този за здраве то, имат още едно негативно свойство – друга част от пациентите стигат до крайности. Например да приемат антибиотици „профилактично“. Причините да има толкова много погрешни схващания и съответно неефективни действия са особените природа и жизнен цикъл на вирусите. Те са вътреклетъчни паразити – овладяват клетката на гостоприемника и я препрограмират да работи за техните нужди. Извън клетката вирусът няма метаболизъм,
по
той не е жив,
на
как да му
система – т.нар. цитокинова буря. Името ѝ се дължи на свръхпродукция на цитокини – възпалителните протеини, отделяни от имунните клетки. Възпалението е защитна реакция, което има за цел да създаде подходяща среда за действие на факторите на имунитета. Когато тази реакция е твърде силна или продължителна, може да се стигне до увреждане на организма. В тежки случаи до полиорганна недостатъчност и смърт. КВЕРОЦИНАДЕКВАТЕН И НАВРЕМЕНЕН ИМУНЕН ОТГОВОР Магистър-фармацевт Георги Малчев Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г.4
Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г. 5 Атакувай вируса, не само симптомите! Премини бързо през настинката и повиши имунитета! Атак у вай не с амо симпт омит е! Пб АНТИВИРУСЕН ИМУНОАКТИВИРАЩ Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни. Съдържа инозин ацедобен димепранол. Преди употреба прочетете листовката. А0192/02.08.2021 VRN-visual-EWO-BG-00275НОВО
MaxPower
Органично студено пресовано МАСЛО ОТ ЧЕРЕН КИМИОН 100% чисто висококачествено студено пресовано масло от черен кимион • Мощен естествен имуномодулатор за деца и възрастни • Съдържа над 100 активни компонента като незаменими мастни киселини, витамини и минерали Нерафинирано, без ГМО, добавки и консерванти Концентрирано съдържание на тимохинон: 22 mg/ml Клинично потвърдена точност Тест-ленти с електроди от благороден метал 8 години гаранция Глюкомер GM550 + ПОДАРЪК 100 тест ленти КОМПЛЕКТ СИСТЕМА ЗА КОНТРОЛ НА НИВОТО НА ГЛЮКОЗА В КРЪВТА GM550 GS550 42.90 лв. СПЕЦИА Л Н А ЦЕНА Пробиотик за дихателна и имунна система Капсули за възрастни и деца над 3 години ab-21 www.h-biota.com иАКТУАЛНО 23,60 лв. 42,90 лв. 41,50 лв. 43,66 лв. 80,40 лв. 500 ml 21,00 лв. 100 ml 109,00 лв. 1 L
предста влява сериозен медицински проблем, но проявата
наруши ежедневния ритъм и благосъс тояние
човек. Повечето хора описват състоя нието като усещане за подуване на стомаха, чувство за „възли” в стомаха, нарушено храносми лане, газове, спазми, стягане и други. Функцията на храносмилателния апарат се контролира от подразделение на нервната система, означавано като ентерична нервна система. Ентеричната нервна система включва мрежа от неврони, разположени в лигавицата на храносми лателния канал, от хранопровода до ануса. Подобно на централната нервна система, ентерич ната нервна система произвежда химични агенти (невротрансмитери), предаващи сигнали от стомаха към мозъка и от мозъка
стомаха. По-прос
казано, нервната система казва на стомаха,
проявява
и недостатъчно сдъвкване на храната; Консумиране на прекалено пикантни и/или мазни храни; Хранене късно вечер; Заседнал начин на живот, ограничено физиче ско натоварване, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол; Хормонални промени; • Бременност; Страничен ефект от медикаменти и антибио тици; Малабсорбция, ниска кръвна захар и авитаминоза. КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ, КОИТО СЪПЪТСТВАТ НЕРВНИЯ СТОМАХ? Състоянието нервен стомах най-често се проявя ва с болки в корема, спазми, подуване на корема, повишено оригване и газове, промени в апетита, усещане за парене в стомаха и гърлото, прекомерно изпотяване, гадене, повръщане, разстройство и други.
КАК ДА ОБЛЕКЧИМ НЕРВНИЯ
НЕРВЕН СТОМАХ
страдате от нервен стомах, е важно да се помисли за това кои са храните, които подобря ват и влошават симптомите. Консумацията на газирани напитки, млечни продукти, мазни храни, боб, зеле, броколи могат да допринесат за увеличаването на газовете в стомаха Пикантните храни може да предизвикат стомаш но разстройство и да влошат състоянието. Кофеинът и алкохолът предизвикват обезводняване и дразнят допълнително стомашната лигавица.
ПРОМЕНИ В НАЧИНА НА ЖИВОТ Първата стъпка, която е нужна за справяне с нервния стомах, е да се премахне един от основните „пускови” фактори – стрес и тревожност. Някои класически стресови фактори са финансо ви проблеми, работа, задачи, свързани с обучение то, лоша новина или шокиращо събитие. Поддържането на положителна нагласа помага за облекчаване на стреса и тревожността. Осигуряване на поне 8 часа сън на денонощие е сред първите нужни стъпки. Техники за релаксация като йога и избягване на стресови ситуации ще помогне за предотвратя ване на нервния стомах. Редовните физически упражнения не само ще подобрят кръвообращението и ще поддържат сърцето в отлична форма, но ще допринесат за усиления синтез на хормони, стабилизиращи настроенията и чувствата, и същевременно играят роля на средство против нервен стомах. НАТУРАЛНИ СРЕДСТВА СРЕЩУ
Ако
Заменете по-голямата част от плодовите сокове с чиста вода, тъй като соковете обикно вено са с повишена киселинност. Препоръчител но е да пиете от 8 до 10 чаши вода, за да поддър жате нормална функция на стомаха и червата. От друга страна, билки като мента, копър, канела, мед, джинджифил са сред продуктите, които облекчават симптомите на нервен стомах МОРКОВ И МЕНТА тва, а ментата успокоява разстроения стомах. диспепсия, но невинаги хеликобактерната инфекция причинява нервен стомах. • Психологиочески и социални фактори – нервният стомах обикновено се съобщава от хората, когато те са в ситуации на стрес или безпокойство. Храносмилателната система е силно чувствител на на емоционални промени, стрес, тревожност и депресия. Някои лекари предполагат, че стресови те ситуации водят до повишена секреция на стомашна киселина, която причинява симптоми, подобни на киселини в стомаха. Други фактори, които могат да провокират развитието на нервен стомах, са: Промени в храносмилателните ензими; Хранителни алергии и непоносимост към храни; Бързо хранене
СТОМАХ? Наред с конвенционалните средства за терапия и контрол на нервния стомах, включващи антиа цидни средства, нестероидни противовъзпали телни средства, спазмолитици, антибиотици (при наличие на инфекция), съществуват и някои Нервен стомах е състояние, описващо се още като функционална диспепсия, което се среща често при хора на различна възраст. Проявява се с рецидивиращ стомашен дискомфорт и болка в горната част на корема. Обикновено не
му може да
на
към
то
че нещо не е наред и след това се
състоя нието нервен стомах. КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА НЕРВЕН СТОМАХ? Сред някои от предполагаемите причини за нервен стомах са: Заболявания на стомаха и червата – язва на стомаха, гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), синдром на раздразненото черво, гастрит, бактериална инфекция (Хеликобактер пилори), болест на Крон, вирусна инфекция. • Двигателни или нервни проблеми – Смилането на храната представлява поредица от процеси, включващи нервите и мускулите на храносмила телния канал. Всяко нарушение или проблем в тези системи, може да предизвиква по-бавно изпразва не на стомаха и свързани с това подуване на корема, усещане за ситост при малко количество храна, гадене и повръщане. • Чувствителност към болка – обикновено по време на хранене стомахът увеличава обема си, за да събере постъпващата в него храна. Някои хора обаче са чувствителни към това разтягане на стомашните стени и чувстват болка. Все още не е изяснена причината за това. • Инфекция – бактериална инфекция на стомаха с Хеликобактер пилори може да причини гастрит или язва, които да провокират функционална НАТУРАЛНИ СРЕДСТВАmedpedia.framar.bg Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г.6
СТОМАХ
Сварете 4 нарязани моркова
литър
добавете една чаена лъжичка изсушена мента или пакетче чай от мента. Оставете котлона на ниска степен и оставете да къкри около 15 минути. Може да добавите и щипка джинджифил. Ако използвате торбичка за чай, извадете я и след това пасирайте сместа, докато стане гладка и я изпийте.
Може да си приготвите полезна и вкусна салата от настърган морков и мента, която да консуми рате по време на вечеря.
КОПЪР
Независимо дали страдате от лошо храносмилане или газове и подуване на стомаха, копърът може да помогне. Пийте чай от копър или дъвчете по няколко семена от копър всеки ден, за подобряване на храносмилането, намаляване на газовете и спазмите. Копърът също така намалява гаденето. КАНЕЛА Канелата помага за успокояване на стомаш но-чревния тракт. Благодарение на газогонните си свойства, тя помага за стимулиране на храно смилателната система и перисталтиката. Добавете половин чаена
СМИНДУХ
съпроводени
отличен домашен
борба
стомах са семена от сминдух. Високата концен трация на растителен клей в семената помагат за втвърдяване на изпражненията при наличие на диария. Вземете една чаена лъжичка семена от сминдух на прах, последвано от една лъжица кисело мляко, три пъти дневно. Алтернатива е да добави те 1-2 супени лъжици сминдух на прах. Приемайте два пъти дневно, в продължение на 2-3 дни. КИМИОН
Кимионът е популярна подправка за готвене, която обаче може да се използва и за лечение на стомашно-чревни проблеми, сред които и нервен стомах. Кимионът потиска контракциите на гладката мускулатура, което от своя страна успокоява стомаха. Освен това, подпомага храно смилането чрез увеличаване на секрецията на ензими. Варете една чаена лъжичка кимион в една чаша вода в продължение на 5 минути. Пийте от получе ния чай на равни интервали в продължение на един или два дни.
и възгледи за живота. Необходимо е да откриете тихо място (в дома си или извън него), в което да отделяте няколко минути на ден само за себе. Докъто медитирате, започнете да дишате дълбоко и бавно – вдишвайте през носа и издишвай те през устата. Подходящ темп на дишане е 6 вдишвания и издишвания на всеки 30 секунди. При изпълнението на тази дихателна техника е нужно да се съсредоточите само върху дишането и да изчистите ума си от всичко останало. Съсредо точете се само в настоящия момент. Медитирай те най-малко веднъж дневно, от 5 до 20 минути и ще премахнете голяма част от стреса и напреже нието, отговорни за нервния стомах.
ДА ПОТЪРСИМ ЛЕКАРСКА ПОМОЩ?
че обикновено
бикарбонат и сол. Може да разредите с малко вода. Това незабавно ще облекчи дискомфорта и чувството за тежест след нахранване. ЗЕМНА ЯБЪЛКА Земна ябълка (Йерусалимски артишок) е отлично лаксативно средство, което може да успокои разстроения стомах. Действа като почиства и тонизира червата и предотвратява натрупване и застояване на фекални маси в червата. МЕДИТАЦИЯ Медитацията е съвсем различно понятие от упражненията и от друга страна, няма нищо общо с религията, въпреки че в миналото е практикува на от духовно просветлените. Истината е, че медитацията може да се практикува от всеки, независимо от неговия пол, възраст, религия
КОГА
Въпреки
нервният стомах не е състояние, свързано с тежки последици за органзма, наличието на някои признаци и симптоми изискват обезателна консултация с лекар, тъй като могат да са сигнал на по-сериозно заболяване. СИМПТОМИ, ИЗИСКВАЩИ ПОВИШЕНО ВНИМАНИЕ СА: Продължително повръщане сместа и щипка асафетида. Може да приемате джинджифил и под формата на чай. Забележка: Джинджифилът не е подходящ за хора, страдащи от високо кръвно налягане! ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ Високата концентрация на пектин в ябълковия оцет успокоява нервния стомах. Смесете една супена лъжица ябълков оцет с чаша топла вода и една супена лъжица мед. Пийте след всяко хране не, докато не настъпи облекчение. Тази смес ще подобри храносмилането и може да облекчи спазмите, газовете и стомашното неразположение. ОРИЗОВА ВОДА Сварете половин чаша ориз в шест чаши вода за около 15 минути. Прецедете ориза, след това овкусете оризовата вода с малко мед или захар и я изпийте, докато е още топла. Това ще облекчи състоянията,
с диария.
Друг
лек за
с разстроения
в 1
вода и
лъжичка канела на прах и една супена лъжица мед в чаша топла вода. Разбър кайте добре. Пийте 3 пъти на ден, в продължение на 2 дни. МЕД Чистият мед съдържа богато разнообразие от ензими като диастаза, инвертаза, каталаза, кисела фосфатаза, глюкоза оксидаза и инулаза, които подпомагат храносмилането и усвоява нето на хранителните вещества. Най-ефек тивно е да приемате поне една супена лъжица суров мед всеки ден, самостоятелно или като добавка към подходящ билков чай. ДЖИНДЖИФИЛ Джинджифилът е популярна и много ефективна билка за лечение на стомашно неразположение. Той притежава противогъбични и антибактериални свойства и помага за успокояване на болките в стомаха и подобрява храносмилането. Подходящо средство срещу дискомфорта при нервен стомах е половин чаена лъжичка джинджифил на прах, смесена с една чаша мътеница. Разбъркайте добре и пийте от сместа три или четири пъти на ден, в продължение на два дни. Може да добавите към СРЕЩУ НЕРВЕН
Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г. 7
ЛАЙМ
етерично масло; пектин;
фибри; лимонена киселина;
ябълчена киселина. ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА
ЛАЙМ:
общо тонизиращо и освежаващо действие; засилва защитните сили на организма; предпазва от развитие на атеросклероза; забавя стареенето; стимулира образуването
колаген; успокояващо на нервната
капиляроукрепващо; антибактериално; тонизиращо;
почистващо
ятстват здравето на зъбите, предпазват от възпаление и кървене на венците. Киселините в лайма пък подпомагат
Лаймът се използва в медицината, козметиката (в състава на различни кремове и лосиони), в парфюмерията и ароматерапията, в кулинарията и в състава на безалкохолни и алкохолни напитки и коктейли. Консумацията на лайм се препоръчва при висок холестерол, атеросклероза, депресия, раздразни телност, нервност, умора, простуда. Установените минерали в плода (фосфор, калций) помагат за запазване на зъбния емайл и благопри
процеса на усвояване на желязото, оттам и кръвотворните функции в организма. Той много добре повлиява простудни заболявания, укрепвайки имунната система, облекчавайки симптомите на болестта и ускоря вайки оздравителния процес. ИНТЕРЕСНО ЗА ЛАЙМА • още през 19-ти век моряците са се убедили в превенцията на скорбута с плодове лайм; • има създадени организации за популяризирането на зеления лимон като най-вкусен и ароматен цитрус. В СЪСТАВА НА ЛАЙМА ВЛИЗАТ: витамин С (високо съдържание), витамини Р и А; минерални соли – желязо, калий, фосфор, калций, магнезий;
•
•
НА
•
на
система;
•
кожата действие. КЪДЕ СЕ ИЗПОЛЗВА? Високото съдържание на витамин C в лайма определя употребата му в борбата срещу високия холестерол и протективните му функции върху сърдечносъдовата система. Лаймът (Lime) е име на няколко вида цитрусови плодове, които са оцветени най-често в зелен цвят и по-рядко в жълтеникав. Тези плодове са наричани и с имената зелен лимон и лимета. Малките цитрусови плодове, с овална или кръгла форма, имат големина от 3 до 6 см в диаметър. Свежият плод трябва да е силно кисел и тръпчив, с блестяща кора и сочна бледозелена вътрешност. Лаймът расте в райони с тропически и субтро пически климат. Води произхода си от Мала Азия. Производителките на лайм са Мексико, Индия, Иран, Бразилия.
– ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТОmedpedia.framar.bg Най-добре е да ядем ябълките пресни –това е безспорен факт. Голямото количество сурови влакна и киселината в пресните ябълки обаче може да предизвикат проблеми с храносмилането. Подходящата топлинна обработка прави плодовете безопасни за асимилиране, като запазват повечето от полезните им свойства и вкуса им. 500 грама ябълки (4 бр.) • 2 супени лъжици захар • 2 супени лъжици орехи • 2 супени лъжици стафиди • 1 чаена лъжичка канела В малък съд сложете ситно нарязаните орехи и стафиди, захарта и канелата. Разбъркайте добре. Почистете ябълките от тези части, които не се ядат, и с малък остър нож отстранете частта около опашката на плода. Продължете да дълбаете към вътрешността, докато не достигнете семките. Извадете сърцевината с помощта на нож или чаена лъжичка. Изрежете краищата, за да се оформи равен ръб. Напълнете ябълките с по-рано подготвена та смес от ядките, захарта, орехите, стафидите и канелата и ги поставете в тавичка. Налейте 1/3 чаша вода на дъното на съда (това се прави, за да не залепнат плодовете). Поставете ги в предварително загрята до 180°С фурна и печете в продълже ние на 20-40 минути. Времето на печене зависи от сорта на ябълките. Готовите ябълки имат мека вътрешност, а на външен вид са леко обезформени, със сбръчкана кожа. Печените ябълки може да се сервират както топли, така и студени. Най-добре е да изберете зелени ябълки с кисело-сладък вкус. hranene.framar.bg Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г.8
се проявяват в зависимост от причината за болката в прасеца, могат да включват изтръпване, подуване, зачервя ване на кожата, затопляне на засегнатата зона, повишена чувствителност, слабост на крайника, мускулни спазми, скованост, намален обхват на движение и други. БОЛКАТА В ПРАСЕЦА МОЖЕ ДА СЕ ДЪЛЖИ НА: • Травми, отравяния и някои други последици
въздействието на външни причини – контузия
областта на подбедрицата, мускулно разтеже ние, разкъсване на мускулни влакна, фрактура, компартмент синдром (синдром на притискане). Болести на костно-мускулната система и на съединителната тъкан – тендинит на ахилесо вото сухожилие, киста на Бейкър (Baker's cyst), плантарен фасциит. Болести на органите на кръвообращението –дълбока венозна тромбоза, периферна артериална болест, разширени вени. Болести на ендокринната система,
засягащи краката, стъпалата, ръцете. Състоянието
на увреждане
тъпва като усложнение от диабета
резултат на продължително поддържане на висока кръвна захар. Диабетната невропатия се характеризи ра с: остра болка, мускулни крампи, слабост в мускулите, скованост, загуба на равновесие и координация. РАЗШИРЕНИ ВЕНИ Това състояние се проявява при увреждане на клапите във венозните кръвоносни съдове. В резултат на това увреждане кръвта започва да се връща обратно. Вените се разширяват, стават ясно видими, изглеждат усукани с тъмносин или лилав цвят. Предразполагащи към състоянието фактори са наднормено тегло, бременност, хормонален дисбаланс, липса на физическа активност. ДЪЛБОКА ВЕНОЗНА ТРОМБОЗА Дълбоката венозна тромбоза е резултат от образуване на кръвен
картина и ехография. Лечението на болката в прасеца зависи изцяло от причината за проблема. Затова е от изключи
КОГА ДА ПОТЪРСИТЕ ЛЕКАРСКА ПОМОЩ? Необходимо е да направите консултация с лекар и да го посетите за преглед, ако: • изпитвате болка при ходене; се прояви необяснимо подуване на крака; • имате разширени вени, които са болезнени; симптомите не се подобряват в рамките на няколко дни. Спешна нужда от помощ се налага в случаи на: внезапно подуване на прасеца; бледа или хладна на пипане кожа; висока температура. ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ В повечето случаи диагнозата при болка в прасеца се поставя клинично – на базата на подробна анамнеза и физически преглед. Понякога обаче са необходими и допълнителни изследвания като кръвна
телна важност да се постави точна диагноза, преди да започнете терапия. Рядко е необходима хирургична намеса. По-често се препоръчват: • почивка – за да се осигури покой на мускулите и възпалението да отшуми, като често това е напълно достатъчно; студени и топли компреси; раздвижване; физиотерапия; медикаменти. МУСКУЛНО РАЗТЯГАНЕ Прекомерното натоварване на краката може да доведе до разтягане на мускулни влакна. То се проявява с ограничен обхват на движение и болка. При леки разтежения лечението може да се проведе в домашни условия – почивка, студени компреси (лед) и противовъзпалителни при необходимост. АХИЛЕСОВ ТЕНДИНИТ Прекомерното физическо натоварване или травма може да са причина за възпаление на ахилесовото сухожилие. Симптомите, с които се проявява възпалението, включват болка в задната част на крака, подуване, ограничен обхват на движение. ИШИАС Ишиас е термин в медицината, с който се означава възпалението на седалищния нерв. Това състояние се характеризира с болка и изтръпване, което може да започне от долната част на гърба и да продължава надолу по крайника. ДИАБЕТНА НЕВРОПАТИЯ Това е форма
на нервите,
нас-
в
съсирек в дълбоко разполо жените венозни съдове в областта на прасеца. Много са предразполагащите фактори за това състояние. Някои от тях са продължителното седене, прием на медикаменти, тютюнопушене. Симптомите при дълбока венозна тромбоза включват оток в областта на прасеца, промяна в цвета на кожата, усещане за затопляне, повише на чувствителност. Болката в прасеца е болезнено усещане в задната част на подбедрицата. Болката може да се прояви за кратко време или да бъде постоянна – описва се като стягане, пулсации, парене, убождане от иглички, остра, тъпа или пронизваща. Болезнено то усещане в прасеца може да създаде проблеми с придвижването. СИМПТОМИ Допълнителните симптоми, които
от
в
разстрой ства на храненето и на обмяната на вещества та – диабетна невропатия. • Болести на нервната система – компресия на нерв, ишиас. ПО-ЧЕСТИ ПРИЧИНИ ЗА БОЛКА В ПРАСЕЦА КОНТУЗИЯ Контузията или натъртването в областта на прасеца може да е резултат от падане, порязване или удар. За тях е характерна болка и промяна в цвета на кожата в засегнатото място (синини). Синините настъпват в резултат от спукване на капилярите, намиращи се под кожата. МУСКУЛНИ КРАМПИ Мускулните крампи са внезапни и болезнени контракции на мускулатурата – мускулът се свива, засегната област е твърда и силно болезнена. Тези спазми могат да са кратки или да продължат няколко минути. Често са в резултат на физиче ско натоварване. Други причини са недостигът на минерали, дехидратация, наранявания. По-сериозни състояния, водещи до спазми на мускулату рата, са: алкохолизъм, диабет, хипотиреоидизъм, бъбречна недостатъчност. БОЛКА В ПРАСЕЦА –СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛЕЧЕНИЕ medpedia.framar.bg Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г. 9
Подробна информация за всеки един от продуктите в брошурата ще намерите в електронната аптека. 0875 / 322 000 Брошура 133 31 октомври - 13 ноември 2022 г.12
