Промоционална брошура на аптеки Фрамар 149

поколение продукт за

Подпомага организма срещу

причини за затлъстяване

Действа в 7 различни направления и

7D ефект

като БОНУС 30 дневна

за оформяне на тялото

ЛИНЕКС ФОРТЕ

ДИАРОСТАД

2 mg, 10 капсули

За бързо

облекчаване симптомите

на диария.

Лекарствен продукт без лекарско предписание за възрастни и деца над 12 години. Съдържа лоперамидов хидрохлорид. Преди употреба прочетете упътването.

ИАЛ №А 0075/09.04.2020 г.

Цена: 6.69 лв. Промо цена: 5.99 лв.

на симптоми, свързани с

недостатъчност:

Активна формула пробиотик + пребиотик за поддържане баланса на чревната флора

14 капсули Хранителна добавка.

НО - ШПА МАКС 80 mg, 24 филмирани таблетки

Максимум сила* при болка в корема и бъбреците.

Премахва болката при спазми от: възпаление на пикочните пътища и

покочния мехур камъни в бъбреците • възпаление на жлъчния мехур.

БЕПАНТЕН®

5%, 30 g

УНГВЕНТ

• Нежна ежедневна грижа за предпазване на деликатната кожа на Вашето бебе от подсичане при всяка смяна на пелените • При разранени зърна по време на кърмене

Лесен и удобен за употреба, не съдържа аромати, антисептици, оцветители и консерванти. За бебета, деца и възрастни.

Цена: 20.90 лв. Промо цена: 17.99

*Спрямо Но-Шпа 40 mg. Лекарствен

продукт за възрастни. Преди употреба прочетете листовката. А0007/12.12.2019 г.

Байер България ЕООД, ул. „Резбарска“ 5, 1510 София, България, тел.: 02/ 42 47 280. L.BG.MKT.10.2020.1474

БИОЛЕКТРА МАГНЕЗИЙ ФОРТЕ 20 ефервесцентни таблетки

В два вкуса – портокал и лимон • Висококачествени магнезиеви

продукти от Германия

• Свеж цитрусов вкус на портокал или

на лимон • Без крампи, без стрес, за по-добър сън.

Цена: 18.90 лв./оп. Промо цена: 16.69 лв./оп.

ПОЛИНЕЙЛ лечебен лак за нокти, 3.3 ml

• Прониква в ноктите и убива гъбичките С ONY- TEC® технология, чрез която активното вещество прониква в нокътя.

• Лесен за употреба Не е необходимо да пилите увредените нокти!

Лекарствен продукт без лекарско предписание. За лица над 18 години. За външно приложение. Съдържа циколопирокс. Преди употреба прочетете листовката. ИАЛ: А0126/29.07.2020

Цена: 46.46 лв. Промо цена: 39.99 лв.

ОЙОНО НОЩ

12 таблетки

Три пъти по-добър сън: • улеснява бързото заспиване, • осигурява спокоен сън, • благоприятства за непрекъснат сън.

Ойоно нощ е хранителна добавка. Да не се използва, като заместител на разнообразното и балансирано хранене и на здравословния начин на живот. Т222202353/23.6.2022

Цена: 15.60 лв.

Промо цена: 13.99 лв.

ГЕРИТАМИН 20 капсули

Витамини А+Е

За здрава кожа и нормална функция на имунната система.

НАЛГЕЗИН 275 mg, 10 филмирани таблетки

Бързо решение при главоболие, зъбобол, менструални болки, болки в мускулите и ставите

Лекарствен продукт без лекарско

предписание за възрастни и деца над 12 години. Да не се приема от

НУРОФЕН ФЕМИНА ФОРТЕ Облекчава менструални болки. 512 mg, 12 таблетки

Хранителна добавка. Не е заместител на разнообразното хранене.

Цена: 7.15 лв. Промо цена: 6.29 лв.

деца под 12 г. или под 13 кг. Съдържа 275 mg naproxen sodium. Препоръчителната начална доза е

1-2 таблетки. Дозата може да се повтори на всеки 12 часа. Преди употреба прочетете листовката.

Цена: 6.10 лв.

Промо цена: 5.49 лв.

РеставитМакс

Вода

за всеки

ден

+ Подобрява двигателните функции и устойчивостта на ставите

+ Защитава и подхранва хрущяла, забавя процеса на хрущялна дегенерация.

+ Подпомага ускоряването на възстановителния процес Препоръчителен прием:

Синдромът на раздразненото черво (СРДЧ, синдром на дразнимото черво) представлява състояние, при което чревната функция е нарушена, без наличие на конкретно структурно увреждане. Характерно за симптомите при синдрома на раздразненото черво е, че се проявяват периодично. Може да засегне хора във всяка възраст, но по-често настъпва при млади хора и в по-голяма степен при жените, отколкото при мъжете.

СИМПТОМИ НА СИНДРОМ НА РАЗДРАЗНЕНОТО ЧЕРВО • Болка и дискомфорт в различни части на корема, която преминава спонтанно. Дължината на всеки пристъп на болка може да варира значително. Често болката се облекчава след дефекация или отделяне на газове. Някои хора описват болката като спазъм или колики. Тежестта на болката може да варира от лека до тежка, от човек на човек, както и при два отделни пристъпа при един и същ човек.

Промени в изпражненията. Някои хора имат пристъпи на диария, някои пристъпи на запек, а при други те се редуват. Понякога изпражненията стават малки и топчести, воднисти или кашести. Понякога съдържат слуз.

• Усещане за непълно изпразване на ректума след ходене до тоалетната.

Чести, спешни позиви за ходене до тоалетната, особено сутрин по време на закуска и след нея.

Съпътстващи симптоми може да са още нарушен апетит, гадене, главоболие, умора, чувство за тежест след нахранване, киселини в стомаха, симптоми на пикочния мехур.

Внимание! Наличието на кръв в изпражненията не е симптом на синдром на раздразненото черво. Трябва да се консултирате с лекар, ако забележите такъв симптом.

ПРИЧИНА ЗА СИНДРОМ НА РАЗДРАЗНЕНОТО ЧЕРВО Причината за развитие на синдром на раздразненото черво все още не е напълно изяснена. Предполага се, че има връзка със свръхактивност на част или части от червата, провокирана от нарушена инервация, стрес, емоционално разстройство, непоносимост към храна, инфекция, свръхчувствителност към болка и други.

Понякога симптомите на синдром на дразнимото черво са леки и не се нуждаят от лечение, а понякога продължават доста време и изискват такова. Известни са различни лечения, които могат да бъдат приложени. Преди да предприемете каквато и да е форма на лечение на синдром на раздразненото черво, трябва да се консултирате с вашия лекар, за да бъдат отхвърлени други вероятни заболявания като чревна инфекция, улцерозен колит, болест на Крон, цьолиакия, рак на яйчника, рак на дебелото черво и други сериозни заболявания със сходна симптоматика.

АЛТЕРНАТИВНА МЕДИЦИНА ПРИ СИНДРОМ НА РАЗДРАЗНЕНОТО ЧЕРВО Наред с конвенционалните средства за подобряване на чревната дейност, потискане на болката и дискомфорта, алтернативната медицина предлага редица натурални средства, които биха могли да предизвикат облекчение и контрол на симптомите.

За подпомагане на контрола на заболяването се препоръчват и някои промени в начина на живот като редовни упражнения, управление на нивата на стрес, водене на дневник на симптомите. Дневник на симптомите Отбелязването на симптомите на заболяването в дневник ще помогне да установите тяхната честота, интензитета им и факторите, които ги провокират. Отбелязвайте в дневника всяка промяна в диетата си и ежедневието, което облекчава или усложнява състоянието. Това ще допринесе в голяма степен за контрол на симптомите и оценка на ефикасността на приложените средства.

Промени в диетата при синдром на раздразненото черво Здравословното хранене е важно за всеки един човек. Въпреки това, при синдром на раздразненото черво някои здравословни храни също може да предизвикат симптоми или да влошат вече проявените. Не съществува универсална диета за всички, страдащи от СРДЧ. Правилното хранене при това състояние е строго индивидуално, като някои от общите диетични съвети включват:

• Придържайте се към редовно хранене, като избягвате пропускане на хранене или прекалено

дълги паузи между храненията. Препоръчителното е по-честото хранене, с малки порции, на кратки интервали.

Пийте най-малко осем чаши вода на ден. Добрата хидратация на организма помага за поддържане на изпражненията меки и лесно преминаващи през чревния тракт.

• Ограничете приема на кафе и чай до не повече от 2 пъти на ден, тъй като кофеинът може да бъде фактор при някои хора.

Ограничете приема на газирани напитки и алкохол.

Спрете тютюнопушенето. Никотинът допринася за обостряне на симптомите. Също така често по време на пушенето човек поглъща допълнително въздух, който предизвиква болка и подуване на червата.

Фибри. Фибрите са част от храната, която не се абсорбира от тялото, а остават в червата и се отделят с изпражненията. Фибри се съдържат в голямо количество в плодове, зеленчуци, зърнени храни, пълнозърнест хляб и други. Според някои изследвания диетата, богата на фибри, е полезна при синдром на дразнимото черво, а според други – обратното. Определящо за това са дали състоянието се съпровожда със запек или диария. При наличие на запек фибрите определено са от полза, докато при наличие на диария – те ще влошат допълнително симптомите. Ако водите дневник на симптомите си, лесно може да установите как повлияват фибрите вашето състояние и съответно да регулирате приема им в подходящо количество. Друга особеност на фибрите е, че те биват два вида – разтворими фибри (разтварят се във вода) и неразтворими. По-често за облекчаване на симптомите могат да допринесат разтворимите фибри. Хранители източници на разтворими фибри са овес, псилиум, ядки, семена, плодове (ябълки, ягоди, грейпфрут), зеленчуци и пектин. Неразтворими фибри се съдържат главно в царевицата и царевичните трици, пшенични трици и някои плодове и зеленчуци. Неразтворимите фибри трябва да се избягват при синдром на раздразненото черво.

Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини, пържени храни, пикантни храни. Те могат да влошат симптомите, тъй като често предизвик-

НАТУРАЛНИ СРЕДСТВА В БОРБАТА СЪС СИНДРОМА НА РАЗДРАЗНЕНОТО

medpedia.framar.bg

РЕПИЧКИТЕ –ЗА КАКВО СА ПОЛЕЗНИ

Репичката е малък кореноплоден зеленчук, принадлежащ към семейство Кръстоцветни. Отглежда се от около 4000 години. Известни са европейски и китайски вид репички. У нас се отглежда европейският вид. На територията на Европа растението вирее от XVI век. В Древна Гърция репичката се е консумирала с цел предпазване от отравяне. ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА На съдържащия се в зеленчука рафанин се дължат неговите антибактериални и противогъбични свойства. Кореноплодният зеленчук действа секретолитично и отхрачващо при ринит, кашлица, бронхит, алергии, други заболявания на

дихателната система. Използва се и като противопаразитно средство при вътрешно опаразитяване. Сокът от пресни листа действа слабително и диуретично. Семената притежават газогонно, диуретично, отхрачващо, слабително и тонизиращо функцията на стомаха действие. РЕПИЧКИТЕ В КУЛИНАРИЯТА Репичката се консумира прясна, подправена по ваш вкус, най-често добавена в салати. Комбинира се успешно с много зеленчуци. Не се предпочита термичната ѝ обработка, защото крехката ѝ пулпа се разпада на каша. Зелената маса на репичката може да се готви като спанак или прясна в салати.

За да направите сок от репички, комбинирайте равни количества репички, краставица, стръкове целина и зелена ябълка. Друга вкусна комбинация е тази от репички, киви и морков. Експериментирайте с различни продукти и вкусове и ще се изненадате колко приятен е резултатът.

Репичките се влагат успешно в таратор вместо краставици и в комбинация с магданоз и орехи. А леко задушени с масло, сол и черен пипер стават превъзходно предястие. Уникално е и съчетанието им с портокал, диня и круша в плодова салата.

Не на последно място репичката е един от най-често употребяваните зеленчуци за декорация в кулинарията.

Семената на репичката също могат да се консумират. За тази цел се накисват в топла вода за 12 часа. След това се оставят да покълнат за около 6 дни. В този вид са готови за консумация, като се добавят към салати, на които придават пикантен вкус.

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ НА 100 ГРАМА СУРОВИ РЕПИЧКИ:

• 16 kcal

протеин - 0,68 g

• сурови влакнини -1,6 g

въглехидрати - 3,4 g

мазнини - 0,10 g

витамини – тиамин (B1) - 0,012 mg, ниацин (B3)0,254 mg, рибофлавин (B2) - 0.039 mg, пантотенова киселина (В5) - 0,165 mg, фолиева киселина (B9) 25 g, B6 - 0,071 mg, С - 14,8 mg

минерали – цинк - 0,28 mg, калций - 25 mg, магнезий - 10 mg, желязо - 0,34 mg, фосфор - 20 mg, калий - 233 mg, молибден.

ВНИМАНИЕ!

Консумацията на репички не се препоръчва при възпаление на стомаха и червата.

БАНИЧКИ СЪС СПАНАК,

СИРЕНЕ И ЛУК

то на 8 равни части под формата на квадрати. Намажете едната страна на всеки от квадратите с разтопено масло, сложете плънката и затворете, като оформите триъгълник. Притиснете краищата, за да не изтече пълнежът и поръсете със сусам. Подредете баничките в тавата. Загрейте фурната до 200°C. Печете до образуване на златиста коричка (около 20 минути).

ПРИЯТНО ГОТВЕНЕ И ДОБЪР АПЕТИТ!

За плънката: разтопете 30 грама от маслото в тиган, добавете нарязания лук и запържете за около 4 минути (до омекване). Добавете спанака към лука и задушете за около минута. Отстранете от котлона и оставете спанака и лука да изстинат. Прибавете към него сиренето, индийското орехче, сол и разбъркайте добре. Разделете плънка-

Намажете с масло тавата, в която ще печете баничките. Разрежете тесто-

Сусамът е тревисто растение от семейство Сусамови. Известни са 12 вида сусам. Популярността на растението в световен мащаб расте главоломно. С бързи темпове навлиза в кулинарната индустрия на повечето страни, което налага засиленото му култивиране и отглеждане.

Известен е и като „черното злато на фараоните“. Сусамът има гликемичен индекс 2 и гликемичен лоудинг 26,2. Растението има височина от 50 см до 2 метра. Има продълговато-елипсовидни листа, покрити с мъх, притежаващи къси дръжки и назъбен листен ръб. По време на цъфтеж те отделят специфичен, опияняващ, приятен аромат. Цъфти в малки, красиви бели или бледорозови цветчета, които са събрани в подобни на прешлен съцветия.

Плодът на сусама представлява елипсовидна

шушулка с 2-4 камери, всяка съдържаща около 20 семенца. От начало е зелена на цвят, а при узряване покафенява. Семената, в зависимост от

сорта сусам, могат да бъдат бели, кафяви, черни или кремави. При узряването им шушулковото

плодче само се разтваря, осезаемо бързо. РАЗПРОСТРАНЕНИЕ НА СУСАМ

Родина на сусама е Африка. Днес се отглежда в страни от Азия, Америка, Северна Африка и по Средиземноморието. У нас вирее най-вече в южните части на страната.

ХИМИЧЕН СЪСТАВ НА СУСАМА

• изключително богат на магнезий, фосфор, желязо, мед и калций;

• съдържа фитостероли;

богат на фитоестрогена сесамин, притежаващ противоракови и антиоксидантни свойства;

високо съдържание на витамин А, C, Е, В1, В2, В3, В6, омега-3 и омега-6 мастни киселини; фибри, всички незаменими аминокиселини.

Семената съдържат до 53-63% масло и по 21% се падат на белтъчините и въглехидратите. Извлеченото от тях масло включва в състава си ненаситени мастни киселини, витамин E, фосфор, калций, магнезий, метионин, лецитин, множество други полезни вещества.

СУСАМЪТ В КУЛИНАРИЯТА

Кулинарната употреба на сусамовите зрънца е изключително разнообразна и известна още от древността. Основни продукти от сусама са ядки, масло и паста, а основните видове сусам, които се използват са бял и черен. Обикновено преди включването им в дадена рецепта се препичат. Това става в не намазнен тиган за много кратко време. После се съхраняват в затворен съд на тъмно място. Най-голямо приложение намират в кухнята на азиатците, главно като съставна

част на салати и панировки за риба и месо. Със сусам се подправят ястия с ориз и спагети или успешно се включва в дресинги. Семената се включват сурови или печени в състава на редица тестени изделия или като част от декорацията им. Често използвани са в множество диети. В този аспект за консумация се предпочита небеленият сусам, в чиито обвивки са се запазили полезните хранителни вещества.

Семенцата, след екстрахиране на маслото от тях чрез студено пресоване, могат да се добавят към брашното за направа на хляб. Хора, които страдат от лактозна непоносимост, могат да консумират сусамово мляко.

В китайската кухня листата на сусамовото растение се използват като зеленчук. СУСАМОВО МАСЛО Има два метода на получаване на масло от сусамовите семенца – студено и топло пресоване. Продуктът, получен по първия начин, е висококачествен, сравняван със зехтина, а добитият по втория начин и то нерафиниран, се прилага като смазочно масло и суровина за производство на сапуни. След като се рафинира, маслото, екстахирано чрез топло пресоване, може да се използва и по други подходящи начини в бита, а остатъкът от семена – като фураж за животните. Сусамовото масло намира широко приложение във фармацевтичната промишленост като разтворителна субстанция. То трудно гранясва в горещините поради наличието на сезамолин в него. Когато се добива, не се унищожават полезните хранителни вещества и витамините в него. Има кехлибареножълт цвят и вкус на лешници. Добито от печени сусамени зрънца, олиото има изявен вкус, поради което трябва да се използва умерено.

Широко използвано е за готвене в Мексико и Япония. Намира приложение и в консервната и сладкарската промишленост. Маслото нормализира обменните процеси и в частност липидната обмяна, поради което се използва усилено в диетологията.

Сусамовото масло се употребява и за масаж, като преди това се затопля до температурата

на тялото – 37 градуса. Така приготвено, се втрива в гръдната област. Приложено по този начин, то действа болкоуспокояващо и температуропонижаващо. Участва и в състава на множество козметични продукти, като омекотява, подхранва, овлажнява и предпазва кожата от стареене. Поглъща ултравиолетовите лъчи, поради което е съставна единица на много слънцезащитни продукти.

Употребява се още в направата на сапуни и на лубриканти във фармацевтичната промишленост. Сусамовото маслото, освен че действа слабително, насърчава и менструацията. То се използва и за лечение на запек при пациенти в старческа възраст. Смесено с варено мляко, се прилага външно за лечение на изгаряния, циреи и язви. ТАХАН – СМЛЯН СУСАМ

Съществуват два вида тахан – със светъл и тъмен цвят. Този със светъл цвят се получава от белени семена сусам, а тъмният – от небелени.

По-полезен е таханът с тъмен цвят, получен от небелени сусамови семенца, запазили по този начин полезните си качества. В търговската мрежа обикновено се предлага смес от двата вида тахан.

Таханът е най-често използван за направата на халва. Смесва се с мед, като така е готов за директна консумация. Прибавя се към месни сосове и хумус, подправя се с чесън и лимон и се прибавя към така наречения хлебен сос, използван за арабско предястие – „мезе“. Преди употреба таханът трябва да се разбърка, поради свойството му да се отслоява.

АЛЕРГИЯ КЪМ СУСАМ

Сусамовото семе и сусамово масло са сериозен алерген за някои възрастни и деца. Алергията към сусам засяга малък процент от общата човешка популация, но е висока вероятността да се появи при хора, които вече показват симптоми на алергия към други храни.

Чрез кръвен тест в ранна детска възраст може да се разбере дали детето има сусамова алергия. Възможна е и кръстосана реактивност между сусама и алергени като фъстъчено масло, ръж, киви, маково семе, както и различни черупкови плодове (като лешник, черен орех, кашу, макадамия и шамфъстък).

информация за всеки един от продуктите в брошурата ще намерите в електронната аптека.