Промоционална брошура на аптеки Фрамар 152

Слънчево изгаряне

лв.

Кожни алергии и обриви

Бързо облекчава Спира сърбежа Охлажда приятно Успокоява раздразнението

322 000

ФУКОГЕНОЛ

15 капсули

За здравословно и трайно отслабване!

Подходящ за прием при следните състояния:

Наднормено тегло и затлъстяване • Метаболитен синдром

Проблеми с черния дроб и обмяната на веществата.

Препоръчителен прием: 1 капсула дневно преди сън.

2 mg, 10 капсули

ПРОТИВ ДИАРИЯ С БЪРЗ ЕФЕКТ

ПРОСТЕНАЛ ПЕРФЕКТ 60 таблетки

PROSTENAL® В ТВОИТЕ РЪЦЕ Е!

За здрава простата

• За нормална функция на уринарния

тракт

• За мъжка потентност

1 таблетка дневно

ПАНТЕНОЛ

спрей 5%, 150 ml

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Преди употреба прочетете листовката. А66/06.04.2017

Цена: 8.50 лв. Промо цена: 7.49 лв.

54.20 лв.

16.90 лв.

НАТРИЕВ ЦИТРАТ 500 mg, 7 сашета

Хранителна добавка с бързо усвоима

формула, която:

• Повлиява благоприятно симптоми на

повръщане и гадене.

• Подпомага предотвратяване на процесите на окисляване и

ферментация на хранителните продукти.

Поддържа нормалната киселинност на стомаха.

Цена: 6.90 лв.

Промо цена: 5.99 лв.

ЦИСТИРЕН

30 таблетки

• За здравето и нормалната функция на пикочните пътища

• За имунната система и доброто състояние на уринарния тракт

ТЕМПАЛГИН

20 таблетки

Да търпиш болката не е геройство.

НЕ БЪДИ ГЕРОЙ!

Бъди си ти! С Темпалгин.

РОЗАЛГИН ИЗИ

При вагинални инфекции, придружени от болка, сърбеж, парене!

Лекарствен продукт без лекарско

ОЙОНО НОЩ 12 таблетки

Ойоно нощ е хранителна добавка.

Да не се използва като

заместител на разнообразното и

балансирано хранене и на здравословния начин на живот. T222202353/23.06.2022

15.60

предписание за възрастни и деца над 15 год. Съдържа метамизол натрий и триацетонамин-4-толуенсулфонат. Преди употреба прочетете листовката.

ИАЛ – А 0083/12.04.2021.

Цена: 5.33 лв. Промо цена: 4.99 лв.

Лекарствен продукт без лекарско предписание. Съдържа бензидаминов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. ИАЛ: А0183/16.08.2018 27.50 лв. Промо цена: 24.99 лв.

Цена: 25.13 лв.

Промо цена: 22.69 лв.

ФЛЕБАВЕН

Saccharomyces boulardi CNCM I-745 Лекарствен продукт за възрастни и

деца за:

и диария, причинени от антибиотици 250 mg, 12 капсули

лв.

Промо цена: 13.69

Рег. №

МАГНЕРИЧ 500 mg, 30 таблетки

Високоусвоим магнезий при симптоми

на магнезиев дефицит

• При симптоми като мускулни крампи, изтръпване и мравучкане

• Съпътстващо лечение при сърдечносъдови заболявания • Магнезиев дефицит при бременни.

Цена: 12.85 лв.

Промо цена: 11.49 лв.

1000 mg, 30 таблетки

Флебавен е показан за лечение на симптоми на хронична венозна болест и за лечение на симптоми, свързани с остра хемороидална криза.

24 юли - 6 август 2023 г. и ПРОМОЦИИ Поръчайте на или 0875 322 000 Налични във всяка физическа аптека Фрамар, до изчерпване на количествата.

Чувството на сърбеж може да бъде много неприятно, особено ако продължава дълго време.

Изгарящото желание за почесване и изпитване на блаженото чувство на облекчение след това само влошава състоянието, тъй като в резултат от разчесванията често се развива възпаление и увреждане на кожата.

Сърбежът е симптом на различни състояния, с разнообразна етиология, като най-честите включват:

слънчево изгаряне

• ухапване или ужилване от насекоми (комари, бълхи, въшки, акари)

контакт с коприва, бръшлян или други действащи иритативно растения

гъбична инфекция

алергична реакция

екзема и дерматит, псориазис варицела (лещенка)

някои психични заболявания

• при системни заболявания, като например захарен диабет, жълтеница, чернодробни увреждания, бъбречна недостатъчност с уремия.

Интересна особеност е, че сърбежът, подобно на прозяването, е заразен и дори само при коментиране на състоянието е възможно човек да изпита чувството на натрапчиво желание да се почеше, макар да няма обективна причина за това.

ЛЕКАРСТВЕНИ СРЕДСТВА

При лечение на сърбеж се използват медикаменти от различни фармакологични групи, най-често

под формата на кремове и лосиони за локална употреба и по-рядко под формата на препарати за перорална употреба и прием през устата.

В зависимост от етиологичната причина, стояща

в основата на сърбежа, се използват определени агенти. Така например при сърбеж в резултат на възпалителна реакция особено ефективни са кортикостероидите, докато при сърбеж с алергична генеза препарати на избор са групата на антихистамините.

Основните лекарствени средства, влизащи в състава на противосърбежните кремове и лосиони, са следните:

кортикостероиди: хидрокортизон

антихистамини: дифенхидрамин, тонзиламин, мепирамин, клемастин, хлорпирамин, цетиризин, левоцетиризин

• местни анестетици: лидокаин, бензокаин, тетракаин, прамокаин, цинхокаин

• емулиенти (омекотяващи средства): ментол, ментово масло, камфор, маточина.

КОРТИКОСТЕРОИДИ Кортикостероидите притежават изразени противовъзпалителни и антиалергични свойства, което ги прави особено ефективни при пациенти с различни възпалителни процеси, засягащи кожата, както и след ужилване от оси, за предотвратяване на развитие на алергична реакция. Повлиявайки пътищата на синтез на простагландините, които са основни медиатори на възпалението, кортикостероидите значително редуцират симптоматиката.

Продължителната им употреба не се препоръчва, поради риск от развитие на толерантност и привикване на кожните участъци към действието им, повишена чувствителност, изсушаване на кожата.

При псориазис тази лекарствена група показват изразен ефект, но прекратяването на терапията крие риск от обостряне на симптоматиката и бързо влошаване.

В ролята си на противосърбежни медикаменти, те се използват предимно локално, тъй като системната употреба е високо рискова за развитие на значителни нежелани ефекти, като например затлъстяване, стероидно акне и стрии, хипертония, диабет, остеопороза. АНТИХИСТАМИНИ Препаратите от групата на антихистамините са средства на първи избор при сърбеж в резултат от алергична реакция. В основата на тази реакция стои освобождаването от клетките на хистамин, който води до характерните симптоми, включително и сърбежа. Антихистамините потискат хистаминовите рецептори от типа Н1, като по този начин блокират неговото освобождаване. Препаратите са ефективни, независимо от причините за алергичната реакция (цъфтящи растения, паразитни алергени, ухапвания от насекоми, хранителни продукти, лекарства).

В зависимост от състоянието на пациента и набора от клинични симптоми, агентите се прилагат локално (спрей, крем, гел, капки за очи), перорално (таблетки, капсули, сиропи) или парентерално (венозно).

Част от препаратите (клемастин, дифенхидрамин, хлопирамин) при прием през устата водят до изразена седация и сънливост през деня, намалено внимание, затруднена концентрация, което създава затруднения при шофиране, работа с машини и като цяло намалява работоспособността.

Локалните препарати могат да предизвикат повишена чувствителност на кожата, зачервяване, парене и затопляне, алергични прояви, което налага преустановяване на употребата им.

МЕСТНИ АНЕСТЕТИЦИ

При ухапвания от насекоми и сърбеж, локализиран на малка, ограничена кожна повърхност, добри резултати се постигат с различните представители на групата на местните анестетици, приложени под формата на охлаждащ спрей или крем. Осъществяват своя ефект чрез блокиране на предаването на нервните импулси в засегнатата област.

Не са подходящи за лечение на сърбеж при наличие на обширни зони, засегнати от неприятното субективно чувство, поради риск от развитие на сериозни нежелани лекарствени реакции. ЕМУЛИЕНТИ

Емулиентите са препарати на водна или липидна основа, често съдържащи вазелин в комбинация с цинк или субстанции с растителен произход. Много етерични масла притежават изразен противосърбежен ефект и намират приложение в терапията на екземи, уртикария, контактен или себореен дерматит, псориазис. Особено ефективни са съдържащите лайка, невен, звездица, мента, коприва, алое.

Топлинно изтощение

Влажна и

лепкава кожа

Разширени зеници

Нормална или субнормална телесна температура

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ТОПЛИННИЯТ И СЛЪНЧЕВИЯТ УДАР?

Топлинен удар

Суха гореща кожа

Тесни зеници

Много висока телесна температура

Топлинният удар е състояние на топлинна апоплексия, при което телесната температура е по-висока от 40,6ºС в резултат на прекомерно

излагане на топлина от околната среда с липса на терморегулация, най-често в ранна детска

или напреднала възраст, придружено от припадък, делюзии или кома. Топлинен и слънчев удар е спешно медицинско състояние и може да бъде фатално, ако не се лекува правилно и своевременно. Охлаждането на жертвата е критична стъпка при лечението на топлинния удар. Най-важните мерки за предотвратяване на топлинните удари са избягване на дехидратацията на тялото и избягване на енергичните физически дейности в горещо и влажно време. Деца, хора в напреднала възраст, спортисти и работници на открито са групите с най-голям риск от топлинен удар. Топлинният удар е форма на хипертермия (pyrexia), при която телесната температура е анормално повишена със съпътстващи физически симптоми, включително промени във функционирането на нервната система. За разлика от топлинните крампи и топлинното изтощение –две други по-леки форми на прегряване, топлинният удар е истински спешен медицински случай, който често е фатален при неправилно и ненавременно лечение.

ЗАЩО СЕ РАЗВИВА ТОПЛИНЕН И СЛЪНЧЕВ УДАР? Топлинният удар възниква обикновено в резултат на продължително излагане на високи температури – обикновено в комбинация с дехидратация, което води до нарушена функция и недостатъчност на контролната система за телесната температура.

Топлинният удар също така понякога се нарича слънчев удар. Сириазата (термоплегия, слънчасване) представлява внезапно изтощение поради излагане на слънце или прекомерна топлина.

Тялото генерира топлина в резултат на обмяната на веществата и обикновено е в състояние да разпръсне топлината чрез излъчване на топлина през кожата или чрез изпаряване на пот.

Въпреки това при висока температура, висока влажност или енергични физически натоварвания под слънцето тялото не може да бъде в състояние да отделя топлина и температурата

на тялото се покачва, понякога до 41ºС или по-висока.

Друга причина за топлинния удар е дехидратацията. Дехидратирано лице не може да бъде в състояние да се поти достатъчно бързо, за да отделя топлина, което причинява повишаване на телесната температура.

РИСКОВИ ГРУПИ Най-уязвими лица за поява на топлинен и слънчев

удар са:

Бебета и малки деца – по-бавно се адаптират

към жегата

Хора в напреднала възраст – по-бавна адаптация към топлината, отколкото други хора Хора със съпътстващи медицински състояния –най-често сърдечни заболявания, белодробни заболявания, бъбречни заболявания, диабет, психични заболявания, алкохолизъм и др. Лица, които приемат лекарства – антихистамини, таблетки за отслабване, диуретици, транквилизатори, седативни медикаменти, стимуланти, антиконвулсивни лекарства, лекарства за сърдечносъдовата система (например бета-блокери и съдосвиващи медикаменти), лекарства за психични заболявания (например антидепресанти и антипсихотици); наркотици като кокаин и метамфетамин също са свързани с повишен риск от топлинен удар Спортисти

• Хора, които работят на открито и се натоварват физически под слънцето. СИМПТОМИ

Симптомите на топлинен удар може понякога да имитират тези на инфаркт или други състояния.

Топлинният удар често се случва като прогресия от леки свързани с топлината заболявания като топлинни крампи, топлинен синкоп (припадък), както и топлинно изтощение, преди да премине към топлинен удар.

Признаците и симптомите на топлинно изтощение се проявяват с гадене, повръщане, умора, слабост, главоболие, мускулни спазми и болки, виене на свят.

Въпреки това някои хора могат да развият симптоми на топлинен удар внезапно и бързо без предупреждение.

Различните хора могат да имат различни симптоми на топлинен удар. Честите симптоми и признаци на топлинен и слънчев удар включват: висока телесна температура

• липса на изпотяване въпреки жегата гореща, червена или поруменяла суха кожа

• ускорен пулс

гадене и повръщане

затруднено дишане – бързо и повърхностно странно поведение

пулсиращо главоболие

замайване халюцинации

• объркване

възбуда

дезориентация

мускулна слабост или крампи прилошаване, припадък и/или загуба на съзнание.

Топлинният удар може да доведе до летален изход или увреждане на главния мозък и други вътрешни органи.

СИМПТОМИ ПРИ ТОПЛИНЕН

Гадене и повръщане

Ускорен пулс и затруднено дишане

Прилошаване и загуба на съзнание

Замайване и объркване Гореща, зачервена, суха кожа

ТОПЛИНЕН И СЛЪНЧЕВ УДАР

И СЛЪНЧЕВ УДАР

Главоболие и

мускулна слабост

Въпреки че по-възрастните хора са с най-голям риск от топлинен удар, бебета и децата също са изложени на риск. По-специално кърмачета или малки деца, които са оставени без надзор в заключен автомобил, могат да пострадат от топлинен удар бързо, тъй като вътрешната температура в заключения автомобил може да достигне до опасни нива, дори при метеорологично време с умерени температури. Изключително важно е родителите да разбират медицинските опасности, свързани с оставянето на децата без надзор в автомобили, в допълнение към очевидните рискове за безопасността. Освен това автомобили винаги трябва да се държат заключени, когато не се използват, така че децата да нямат достъп до тях и така да попаднат в капан. Сред по-големите деца и тийнейджърите топлинният удар е риск за спортисти, които тренират в горещи метеорологични условия.

ПОТЕНЦИАЛНИТЕ УСЛОЖНЕНИЯ НА ТОПЛИННИЯ УДАР ВКЛЮЧВАТ:

дисеминирана интравазална коагулация • рабдомиолиза

остра бъбречна недостатъчност

остър респираторен дистрес синдром хепатоцелуларна некроза.

ПЪРВА ПОМОЩ И ЛЕЧЕНИЕ Жертвите на топлинен удар трябва да получат незабавно лечение, за да се избегне трайно увреждане на органи. Първо и преди всичко се извършва охлаждане на жертвата. Пострадалият се отвежда на сенчесто място, отстраняват се дрехи, прилага се хладна или студена вода на кожата, поставят се опаковки лед под мишниците, на слабините, врата и гърба. Ако пострадалият е в състояние да пие течности, му се дава студена вода или други разхладителни напитки, които не съдържат алкохол или кофеин. Напитките, съдържащи алкохол и кофеин, са забранени, тъй като ще затруднят терморегулацията на организма. На пострадалия не бива да се дават антипиретици като аспирин и парацетамол. Те не само няма да помогнат, но могат и да навредят.

Проследява се телесната температура с термометър периодично и се продължава с охлаждането, докато телесната температура не спадне до 38,3-38,8ºС. Търси се спешна медицинска помощ.

ПЪРВА ПОМОЩ

Охлаждане на кожата с вода

Вземане на студен душ

Приложение на опаковки лед

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИМ ОТ ТОПЛИНЕН И СЛЪНЧЕВ УДАР?

Най-важните мерки са избягване на дехидратацията и енергични физически дейности в горещо и влажно време. Ако трябва да се извършват физически дейности в горещо време, човек трябва да приема много течности (като вода), но да избягва алкохол, кофеин (включително безалкохолни напитки и чай). Чаят може да доведе до дехидратация. Тялото може да се нуждае от електролити (като натрий), както и течности, ако човек се поти прекомерно или извършва енергична дейност под слънцето за продължителен период.

Работещият на открито трябва да прави чести почивки и да носи шапка и светли, леки и свободни дрехи.

Слънцезащита

Носене на шапка

Повече течности

Ограничаване на времето, прекарано навън

Без консумация

на алкохол и кофеин

ПРЕВЕНЦИЯ

свободниЛеки,дрехи

Градинската чубрица е едногодишно растение, което принадлежи към семейство Устноцветни. Нарича се още питомна чубрица, чубар. Билката е много ароматна, като мирисът ѝ е близък до този на мащерката и други подправки, съдържащи тимол. Тя е част от френската смес от подправки “herbes de provence”. В България подправката се използва като универсална добавка на широка гама от ястия. Тя е незаменима част от едно от най-традиционните български ястия – сарми.

Използват се всички надземни части на растението – листата, стъблата и цветове. Листата се употребяват пресни или изсушени. Събират се непосредствено преди края на цъфтежа. Сушат се на проветриви места.

ЛЕЧЕБНИ СВОЙСТВА И ПРИЛОЖЕНИЕ НА ГРАДИНСКА ЧУБРИЦА Градинската чубрица е отличен източник на минерали и витамини. Нейните листа и издънки са едни от най-богатите източници на калций, цинк и желязо. Растението намира широко приложение в кулинарията и народната медицина. Свежите листа се използват за готвене заради изключителния им аромат.

Градинската чубрица притежава множество здравословни свойства – газогонно, антиоксидантно, спазмолитично, апетитовъзбуждащо, слабо диуретично и успокояващо, антисептично действие и много други.

Прилага се при диарии, храносмилателни проблеми, загуба на апетит, метеоризъм, гадене, дисменорея, при жлъчни и чернодробни заболявания, при повръщане, глисти, катари на лигавицата на червата, при хрема, главоболие и виене на свят, заболявания на дихателната система, повишени нива на лош холестерол, пчелни ужилвания, обриви, колики, нередовна менструация, понижено либидо и други сексуални проблеми, болест на Алцхаймер.

НАЧИН НА ПРИЛОЖЕНИЕ Запарка от градинска чубрица. В 500 милилитра вряща вода се запарват две супени лъжици от

билката. Оставя се да кисне около един час и се пие по 1 чаша три пъти на ден преди хранене. Може да се използва и за гаргара при възпалено гърло.

Паста от листата се нанася върху ухапвания, ужилвания, обриви.

УПОТРЕБА НА ГРАДИНСКАТА ЧУБРИЦА В КУЛИНАРИЯТА

Градинската чубрица се използва в кулинарията от повече от 2000 години. При готвене се използват пресните или изсушените листа. Правилно изсушеното растение трябва да притежава тъмнозелен цвят със силна пикантна миризма. Вкусът ѝ напомня на този на градински чай. Билката може да замени подправки като сол и черен пипер. Този факт я прави изключително подходяща за хора, които са на безсолна диета. Тя е страхотно допълнение към ястия, съдържащи месо, боб, зеле, зеленчуци. Използва се и като добавка в различни комбинации от подправки, предназначени специално за супи и местни ястия. В България често се смесва с черен пипер, мащерка, босилек, девесил и чесън.

ВНИМАНИЕ!

Да не се използва по време на бременност! Дългосрочната употреба на билката с лечебни цели не се препоръчва!

ГЪБИ С БЕКОН И СПАНАК

ПЪЛНЕНИ

Дали ще ги предложите като предястие или като гарнитура към вечерята, тези гъби ще се окажат черешката на тортата за вашите гости. Поднесете пълнените гъби в топла чиния или върху плоча, за да запазите максимално дълго най-добрия им вкус.

ПРОДУКТИ:

20 големи гъби

• 4 тънки резенчета бекон, нарязани на

ситно

2 супени лъжици масло

2 супени лъжици накълцан на дребно лук

150 грама бейби спанак, нарязан на

ситно

3/4 чаена чаша настъргано твърдо сирене по избор сол и черен пипер на вкус.

КАК СЕ ПРАВИ:

Намазнете голяма тава и я застелете

с хартия за печене. Почистете гъбите и отделете пънчетата от тях. Сложе-

те шапките в тавата, а пънчетата нарежете на ситно.

Изпържете бекона, докато стане хрупкав. Прехвърлете го в отделен съд. Запазете около 1 супена лъжица от мазнината в тигана, а останалата отстранете.

Добавете маслото към мазнината от бекона и изпържете нарязаните пънчета от гъбите заедно с лука. Когато омекнат след около 3-4 минути, прибавете спанака. Гответе, докато листата омекнат.

Отцедете водата от съда и прехвърлете спаначената смес в купа. Към нея добавете бекона и 1/2 чаена чаша сирене. Разбъркайте, за да се комбинират продуктите.

Подправете на вкус със сол и черен пипер и напълнете гъбите с по 2-3 чаени лъжици от сместа.

Накрая поръсете с останалото настъргано сирене. Загрейте фурната до 200°C. Запечете гъбите за 15 минути.

ПРИЯТНО ГОТВЕНЕ И ДОБЪР АПЕТИТ!

Кинетозата, известна още като болест на пътуването, е често срещано състояние, което се появява, когато при пътуване с кола, влак, самолет или лодка движението, което се възприема с вътрешното ухо, е различно от движението, което се визуализира с очите.

Най-често срещаната хипотеза за причината за прилошаването при пътуване е, че то действа като защитен механизъм срещу невротоксини. Мозъкът използва вътрешното ухо, очите и мускулите за определяне на мястото на тялото

по всяко време.

Прилошаване при движение (с кола) е специфична

форма на кинетозата – често срещано явление, което се доказва чрез невъзможност за четене

на книга по време на пътуването. Това състояние е резултат от сетивен конфликт, възникнал в мозъка поради постъпили различни сетивни сигнали. Очите виждат най-вече вътрешността на колата, която е неподвижна, докато вестибуларният апарат на вътрешното ухо долавя движение, когато превозното средство се движи по завои, хълмове или леки издатини по пътя.

Ефектът е по-лош, ако човек гледа надолу, но може да се намали, ако погледне извън превозното средство.

Въздушна болест е форма на прилошаването при пътуване с въздушен транспорт и се случва, когато централната нервна система получава от тялото противоречиви съобщения, засягащи баланса и равновесието.

Морска болест е форма на кинетоза, която се характеризира с чувство на гадене и при по-тежки случаи – на световъртеж, след прекарано време на плавателен съд във вода. Обикновено се причинява от люлеещото се движение на плавателния съд във водата.

РИСКОВИ ФАКТОРИ

Някои хора са с по-голям риск от развитие на прилошаване при пътуване: Жени, особено по време на менструация, бременност или приемащи хормонална терапия Хора, страдащи от мигрена • Деца на възраст от 2 до 12 години Хора, изпитващи страх или тревога при пътуване Хора, които приемат определени видове медикаменти – някои антибиотици, лекарства за астма, антидепресанти.

СИМПТОМИ Симптомите на кинетоза могат да включват общо неразположение, прекомерно слюноотделяне, главоболие, виене на свят, раздразнителност, бързо и повърхностно дишане, повишено изпотяване (студена пот), слабост, пребледняване или зачервяване на лицето, гадене, повръщане, повишена чувствителност към миризми и към задушни помещения. Симптомите на болест на пътуването могат да варират от леки до тежки. Често прозяване може да е първият признак на заболяването. Някои хора стават по-раздразнителни. Честото повръщане може да доведе до дехидратация и понижаване на кръвното налягане, затова е важно да се потърси незабавно медицинска помощ, ако пострадалият изпитва тежки ефекти от болестта. ЛЕЧЕНИЕ При обмислянето на лечение на прилошаване при пътуване трябва да се има предвид, че превенцията е много по-ефективна от опитите за облекчаване на симптомите. Както фармакологичното, така и нефармакологичното лечение са по-ефективни, ако се прилагат преди появата на стимулите за движение и със сигурност действат най-добре, ако се прилагат преди развитието на значими симптоми. Лечението при кинетоза може да включва медикаменти, прости промени в околната среда (например отворен прозорец на кола), както и някои домашни средства. Въпреки че малко проучвания са изследвали ефективността на домашните средства, хората използват билки като джинджифил и мента за лечение на прилошаване при пътуване. При избора на фармакологична терапия трябва да се има предвид възрастта на индивида, придружаващите заболявания и редовно приемани медикаменти, както и продължителността на пътуването, при което пациентът може да бъде податлив на болест на движението. Най-често предписваните медикаменти при кинетоза са антихолинергични средства и антихистамини. Страдащите от кинетоза трябва да се опитат да намалят колкото се може повече други вредни стимули. Препоръчва се да се избягва дехидратация, прекалено студено, прекалено топло или други източници на дискомфорт.

Някои подходи и мерки, които могат да помогнат за облекчаване на неприятните симптоми или предотвратяване на болест на пътуването без или в комбинация с медикаменти са:

• Заемете по-добро за вас място. Много хора не изпитват симптоми на кинетоза, ако те управляват превозното средство. Ако не шофирате, седнете на предната седалка, а не отзад. Ако сте в самолет, седнете на място над крилото, а не в предната или задната част на салона на самолета. Ако пътувате с автобус или влак, опитайте се да заемете седалка, която е позиционирана в посока на движението, а не обратно.

На самолетите, влаковете и автомобилите обърнете вентилационните отвори към лицето си. При пътуване с автомобил, ако е възможно, проветрявайте. Свеж и хладен въздух също може леко да облекчи болестта на пътуването, свързано с избягване на неприятните миризми, които могат да влошат гаденето.

Гледайте към хоризонта, не четете или не се взирайте в седалката пред себе си. Погледът ви трябва да е насочен през прозореца на движещия се автомобил в посоката на движението. Това помага да се преориентира вътрешното чувство на баланс, като осигурява визуално потвърждаването на движението.

Избягвайте консумацията на алкохол. Ограничете кофеина, тютюнопушенето и обилното хранене преди пътуването. Вместо това пийте много вода.

Концентрирайте се върху поддържане на бавно и дълбоко дишане.

Разсейвате се с някакво занимание – слушайте музика или яжте нещо. Крекери, сухари или солети могат да успокоят бунтуващия се стомах. Смучете подсладен бонбон – ако в състава му има джинджифил, това може да бъде особено полезно. Леки газирани напитки също могат да помогнат.

Прост метод за облекчаване на леко прилошаване при пътуване с кола е дъвченето. Дъвката има рядката ефективност за намаляване на прилошаването.

При пътуване с кораб или лодка поискайте кабина в горната част на палубата към предната част, дръжте очите си фиксирани възможно най-много към хоризонта или към земя. През нощта или в кораб без прозорци е полезно очите да бъдат затворени или ако е възможно, пътникът да подремне.

ПРИЛОШАВАНЕ ПРИ ПЪТУВАНЕ

Представете си, че се оглеждате в огледалото, но не можете да опишете чертите на лицето си. Представете си, че трябва да вземете дъщеря си от училище, но единственият начин, по който може да я разпознаете, е чрез гласа й или дрехите, с които е облечена. Това са само два примера, отнасящи се за последиците от живот с прозопагнозия. Прозопагнозията е когнитивно нарушение, характеризиращо се с неумението да разпознаете лица, включително своето собствено. Докато интелектуалните умения и други процеси, свързани с обработването на визуална информация, обикновено остават незасегнати, някои хора също срещат трудности с разпознаването на животни, разграничаването между предмети (например коли) и ориентирането. Освен неумението да разпознава или запомня лица, човек с прозопагнозия може да среща проблеми при идентифицирането на възрастта и пола на събеседника.

ВЛИЯНИЕТО НА ПРОЗОПАГНОЗИЯТА ВЪРХУ КАЧЕСТВОТО НА ЖИВОТА Д-р Ан Мари Хелменстийн (Anne Marie Helmenstine) обяснява, че някои хора с прозопагнозия използват редица стратегии, за да компенсират за неумението си да възприемат лицата на останалите. Благодарение на иновативни техники те успяват да водят сравнително нормален живот. За други обаче когнитивното нарушение може да доведе до проблеми във взаимоотношенията с другите или на работното място.

ВИДОВЕ ПРОЗОПАГНОЗИЯ

Съществуват два основни вида прозопагнозия: Придобита прозопагнозия се причинява от травма на окципитотемпоралния лоб, което от своя страна може да е вследствие на нараняване, отравяне с въглероден оксид, мозъчен инфаркт, кръвоизлив, енцефалит, болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер или неоплазма. Мозъчните лезии в областта, наречена fusiform gyrus, долната окципитална област или предната част на темпоралния кортекс засягат начина, по който хората възприемат лицата. Травма в дясната част на мозъка увеличава вероятността от проблеми при разпознаването на познати лица. Подобни нарушения в мозъчната кора водят

до развитието на прозопагнозия, но това е много рядко срещано.

Вторият основен вид прозопагнозия се нарича вродена, като тя се наблюдава много по-често –при близо 2,5% от населението на САЩ. Причина та за развитието на вродена прозопагнозия не е установена, но изглежда, че страдащите от когнитивното нарушение са с фамилна обреме

Възможно е прозопагнозията да бъде съпътства на от други разстройства, като аутизъм или обучителни трудности. РАЗПОЗНАВАНЕТО НА “ЛИЦЕВАТА СЛЕПОТА” Възможно е хората с вродена прозопагнозия никога да не разберат, че не могат да идентифи цират или запомнят лица. Това, което се възпри ема от останалите като дефицит, за тях представлява нормално ежедневие. В случаите на придобита прозопагнозия вследствие на травма индивидите веднага забелязват загубата на умението да виждат лица.

Децата с прозопагнозия често трудно се сприятеляват, тъй като не могат да разпознават лицата на другите ученици. Страдащите от когнитивното нарушение показват склонност към дружене с хора, които имат лесни за запомняне черти на лицето.

Децата с прозопагнозия може да имат проблеми с различаването на роднините си, героите във филми и следенето на сюжета, както и познати хора в нови и непознати среди. За жалост, тези трудности много често се възприемат като по-ниски нива на интелигентност или липса на социални умения.

ДИАГНОЗА Прозопагнозията може да се диагностицира чрез прилагането на невропсихологични тестове, въпреки че нито един от тях не притежава особено висока валидност. Тестът с известните лица е добра отправна точка, но индивидите с асоциативна прозопагнозия могат да групират подобно изглеждащите лица, но не и да ги идентифицират. Други тестове включват “ Тестът за разпознаване на лица на Брентън” (Benton Facial Recognition Test), “ Тестът за запомняне на лица на

Prosopagnosia Index). Докато скенер на мозъка може да идентифицира областта, свързана с разпознаването на лицата, този метод може да е полезен само когато се предполага наличието на травма.

СЪЩЕСТВУВА ЛИ ЛЕК?

Все още не е открит лек за когнитивното нарушение. Медикаментозното лечение се препоръчва, когато има придружаващи разстройства като депресия и тревожност.

СЪВЕТИ И ТЕХНИКИ, С КОИТО ДА СЕ КОМПЕНСИРАТ ТРУДНОСТИТЕ ОТ ПРОЗОПАГНОЗИЯТА Хората, страдащи от прозопагнозия, се фокусират върху други признаци, за да установят идентичността на даден човек, като глас, походка, телосложение, прическа, дрехи, бижута, мирис и други. Успешна техника е съставянето на списък, в който е включена идентифицираща информация (например висок ръст, червена коса, сини очи). Запаметяването на специфичните детайли е полезно, когато индивидът с прозопагнозия не можа да си спомни лицето. Родител с когнитивното нарушение може да различава децата си по техния ръст, глас и дрехи. За жалост, някои методи за разпознаване често зависят от контекста, който се променя постоянно. Понякога е най-добре за човек с прозопагнозия просто да уведоми останалите, че среща трудности при възприемането на

ПРОЗОПАГНОЗИЯ: НЕВЪЗМОЖНОСТ ЗА РАЗПОЗНАВАНЕ НА ЛИЦА

0875 / 322 000

medpedia.framar.bg

лират имунните реакции в кожата и дихателните органи, поради което този вид терапия се препоръчва за деца и възрастни, които страдат от чести инфекции на дихателните пътища, астма, синузит и други условия, съпроводени с кашлица и хрема.

КАК ДА СЕ ВЪЗПОЛЗВАМЕ ОТ ЙОДНИТЕ ПАРИ НА МОРЕТО?

Общоизвестно е колко полезна за здравето е морската вода. Минералите и химическите елементи, които се съдържат в нея, допринасят за балансиране и хидратация на организма, както и за регенерация и ревитализация на Морската вода е богата на следи от магнезий, калций, натрий, калий и йод – химични елементи, необходими за правилното функциониране на човешкия организъм. Както знаем, калцият е от полза за растежа и укрепване на костите, а йодът играе съществена роля за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Съществуват различни начини човек да се възползва от полезните свойства на морската вода. Особено популярна и доказано ефективна е вдишването на йодни пари (инхалационна терапия), изразяваща се във вдишване на циркулиращите във въздуха микрокапчици морска вода и йодни изпарения, генерирани от движението на морето и вълните.

ЗА КАКВО ПОМАГА ВДИШВАНЕТО НА ЙОДНИ ПАРИ?

Морският въздух и наситеността на йодни пари в него стимулират кръвообращението и обмяната на веществата. Миниатюрните капчици морска вода във въздуха се считат за изключително полезни за здравето. Аерозолите попадат върху кожата и лигавиците и оказват противовъзпалителен, ексфолиращ и оздравителен ефект.

Освен йод, морският въздух е богат на кислород, магнезий и други микроелементи, които стиму-

За да извлечем максимална полза от йодните пари, трябва да отидем на плажа малко преди и по време на изгрев-слънце (между 5-6 часа). Тогава въздухът е с най-голяма концентрация на полезни йони. Ако се касае за дете, което е трудно да събудите в тези часове, може просто да го пренесете на плажа, без да го събуждате, като не забравяте да го облечете и завиете добре, тъй като температурите по това време са най-ниски. От 30 минути до 1 час престой на морския бряг са напълно достатъчни, като е хубаво през това време дишането да бъде равномерно и спокойно. За да бъде ефектът оптимален, трябва да правим това поне 7-10 дни или повече. Колкото по-често и по-продължително се подлагаме на тази „терапия“, толкова повече здравни ползи ще извлечем от това.

Много хора се питат дали може да се възползват от йодните изпарения, ако спят на отворен прозорец в непосредствена близост до плажа. Това със сигурност би било полезно, но ефектът е далеч по-малък, тъй като количеството въздух и съответно концентрацията на изпаренията,

пак, ако идеята ви за почивка не се съчетава с ранно ставане, това е алтернативен вариант. За да подсилим лечебната сила на морския климат, може да съчетаем престоят в ранното утро на плажа с разходка по брега, която е изключително полезна за нервната система и опорно-двигателния апарат. Ако страдате от разширени вени, може да ходите по брега с крака, потопени до коленете във вода. Въпреки че концентрацията на йодни пари е най-висока рано сутрин, това далеч не означава, че тогава е единственото време от денонощието, през което можем да се възползваме от тях. По-късно, когато слънцето вече е високо, въздухът също съдържа йодни изпарения и други полезни елементи, от които можем да извлечем ползи за здравето.

Все пак не забравяйте да спазвате и някои мерки срещу прегряване в пиковите летни горещини. За да се предпазите от прегряване и другите негативни въздействия на твърде високата околна температура, най-добре е да прекратите престоя на плажа в часовете между 11 и 16 часа и да не забравяте да пиете достатъчно вода през целия ден.

Домашна алтернатива на йодните инхалации на брега на морето може да си приготвите, като разтворите морска сол в гореща вода и вдишвате отделящите се изпарения.

ПОЛЗАТА ОТ ДИШАНЕ НА ЙОДНИ ПАРИ НА МОРЕТО

Подробна информация за всеки един от продуктите в брошурата ще намерите в електронната аптека.