yyy0uwrtcf{p0di
Промоциятаважидоизчерпванеколичествотонабутилките.Супрадин
Посрещниесента зареденсенергияи ПОДАРЪК!
ОчакватеСТРАХОТНАБУТИЛКА призакупуваненаСупрадин®Енерджи 30филмиранитаблетки!
БайерБългарияЕООД,София1784,бул.Цариградскошосе№115М,сградаD,Партер,тел:+35924247280 CH-20240820-67
Кибертормоз
причини,последицииначини запредотвратяване
Хората,коитоупражняваткибертормоз, използватдигиталнитетехнологии,зада навредятнанякого.Най-честогоправят презинтернет,нопонякогаможепросто даизпращаттекстовисъобщенияпрез телефона.СоциалнитемедииFacebook, Instagram,TikTok,Snapchatит.н.сасред основнитеканализаупражняваненакибертормоз.
Характеристикина кибертормоза
Петсаосновнитекритериинакибертормоз: ■Намерениедасепричинивреда–почти винагицелтанаагресораедапричини съзнателновреданадругия,новсепакв редкислучаиевъзможнодействиятамуда несаумишлени.
■Дисбаланснасилите–човекът,който упражнявакибертормоз,обикновеноев по-изгоднапозиция.Тойможедаеспо-висок статус,даепо-богат,по-известен,по-талантливит.н.Тазиформананасилиее безпощаднаижертвитетрудноуспяват данакаратагресорадаспре.
■Анонимност
–частотнасилницитевонлайнпространствотопредпочитатдаостанатанонимни.Втезислучаинеезадължителнодаимадисбаланснасилите.Зажалост, анонимносттаподтиквакъмповечежестокостзарадиусещанетозабезнаказаност. ■Публичност
–заразликаотхората,които предпочитаткомфортанаанонимността, имаитакива,закоитоепо-важнодаунижат илизасрамятнякогопублично,тъйкато ефектътотдействиятаимбибилмного
Форминакибертормоз ■Отправяненаобиди–агресорътизползва грубезикиотправяобидикъмсвоята жертва,задапредизвикареакция. ■Разкриваненаличнаилисмущаваща информация–товключваразпространяване
Причинизакибертормоз ■Жертванакибертормоз–споредпсихолозитенасилникътможедаебилобектна насилиевминалото.Встремежасида възвърнеконтроланадживотаси,тойпреминававдругатакрайностисамзапочвада търсижертви.Занегоимаедин-единствен избор–насилникилинасилван. ■Конфликтилираздяла–втозислучай кибертормозътепредизвиканотгняв, ревност,желаниезамъст.
■Самотаилиизолация–когатосечувства изолиранилиотхвърленотобществото, човекможедарешидапривлечевниманието къмсебеси,катоупражнинасилиеонлайн. Характеристикинаагресора Вмногоотслучаитеагресорътпритежава черти,коитоподтикваткъмкибертормоз, напримеримпулсивностилиагресивност. Възможноесъщотакадастрадаотзависимосткъмнаркотичнивеществаили психичнонарушениекато хиперактивност.
Психопатията,макиавелизмътинарцисизмът,коитосаелементинатака нареченататъмнатриада,каратчовека данарушавасоциалнитенорми,лишават гоотспособносттадаизпитваемпатия, атоваувеличаварискаоткибертормоз.
Характеристикинажертвата накибертормоз
Най-честожертванакибертормозса тийнейджъриимладежи,хомексуалисти илесбийки,кактоипо-срамежливихора илитакиваотпо-беднипрослойки.
Тованеозначава,чеостаналитесазащитени.Обектнанападкиилиобиди онлайнмогатдабъдатизвестни личностииинфлуенсърисмного последователи.
Последициот
кибертормоза
Задаможемдапомогнемначовек, койтоеобектнакибертормоз,трябва дасенаучимдагоразпознаваме.
Знаци,коитоподсказват,чечовеке обектнакибертормоз:
■смянананастроениятаизасилено чувствонадепресия;
■нарушениянасъня;
■страх;
■нискосамочувствие;
■социалнаизолация,отдръпванеот приятелскиякръг;
Хората,жертви накибертормоз, неспятдобре, изпитватсилен страх,иматниска самооценка, раздразнителниса
■нежеланиедасеангажирасдейности, коитосамуносилиудоволствие;
■силночувствонагняв,раздразнителност, гневниизблици;
■влошеноакадемичнопредставяне;
■симптоминапосттравматиченстрес;
■самонараняване;
■сиуциднаидеацияилиопитза самоубийство;
■злоупотребаснаркотичнивещества.
Нееизключеноефектътоткибертормоза даепо-силен,отколкотопридругитеформи нанасилие,тъйкатобягствотоот насилникаетрудно.
Броколитесапопулярензеленчук,харесван поцелиясвят.Частотсемействотона зелето,теосигуряватползи,свързанис вашиямозък,сърце,костиицялостноздраве, въпрекичеконсумациятаимможедаима страничниефектикатогазовеиподуване накорема.
Броколитесарезултатототглеждането наместникултуриBrassicaвсеверното Средиземномориеоколо6-ивекпр.н.е.Броколитепроизхождатотпримитивнисортове,отглежданивРимскатаимперияи най-вероятносабилиподобреничрез изкуственаселекциявюжнатачастна италианскияполуостровиливСицилия.
Броколитесабогат източникна множествовитамини, минералиифибри.
Броколитесъдържатмощниантиоксиданти, коитомогатдаподдържатздравиклетки итъканивтялотови.ТесаотличенизточникнавитаминиК,СиА,кактоинафолати, фибри,фосфор,калий,магнезий,манган,желязо ивитаминиB6иЕ,кверцетин,кемпферол. Захаритеврастениетосафруктоза,глюкоза изахароза,смалкиколичествалактозаи малтоза.
Покакъвтоиначиндавключитеброколите вменютоси,консумациятаимеинтелигентенначиндаподобритеприеманахранителнивеществаидазащититездравето си.Различнитеметодинаготвенемогат даповлияятнахранителниясъставна зеленчука,новъпрекитоваоставатздравословнадобавкакъмвашатадиета,независимодалисаварениилисурови.
Броколи–закого
Благодарениенабогатствотоиголямото количествоактивнивещества,зеленчукът еполезензахорасъсзаболяваниянасърцето инервнатасистема.Можедасеотнесеи къмнай-добритеантисклеротичнисредства,затовахоратастакивапроблеми трябваежедневнодаговключватв менютоси.
Внимание!
Заповечетоотнасброколитесаздравословенвариантнахранене.Въпрекитова, акоиматепроблемсщитовиднатажлеза,
можедабъдетепосъветваниданамалите доминимумколичествотозеленчуциот
Пълненикамбиспилешкомесо,
Продукти:
■3чашисиренемоцарела,настъргано
■1чашапармезан,настърган
■3скилидкичесън,наситнени
■11⁄2чашисосМаринараслукириган
■2супенилъжиципресенмагданоз, наситнен
■350грамапилешкомесо,свареноили печеноинарязанонакъсове
■4камби,нарязанинаполовинаи почистениотсемките
■1⁄2чашапилешкибульон
Загрейтефурнатадо200°C.
Вголямакупасмесете2чашимоцарела,половинчашапармезан, чесъна,сосаМаринараслукириган,имагданоза.Овкусетесъс соличеренпипер.Разбъркайтедобре,задасмеситедобре всичкисъставки,добаветепилешкотомесонакъсовеи разбъркайтеотново.
Нишадърът,известенощекатоамониевасол, амониевхлоридисаламоняк,представлява естественминерал,койтосеобразуваоколо вулканичнитеотвориприизгаряненанякои видовевъглища(въглищнисметища).Можеда сенаправиисинтетично.
Познаванетонанеговитеполезнисвойстваи ефекти,особеностиприупотребаирискове отстраничниреакциипозволявабезопасното муизползванеиоптималнаупотреба.
