29 05 2015 by Fréttatíminn

Fer í bíó því hann kann ekki að dánlóda

Stefán skoðar fótboltann og bullurnar viðtal 16

Dægurmál 60

Bárðdælskir hrútar slá í gegn kvikmyndir 14

29.-31. maí 2015 21. tölublað 6. árgangur

Bolti og bleiustúss Aron Einar Gunnarsson, fyrirliði íslenska landsliðsins í knattspyrnu karla, leiðir lið sitt gegn Tékkum í ákaflega mikilvægum leik á Laugardalsvelli 12. júní næstkomandi. Hann segir landsliðið hafa alla burði til að komast á stórmót og draumurinn er að komast á EM í Frakklandi á næsta ári. En lífið er ekki bara fótbolti. Aron Einar er nýbakaður faðir og kann því nýja hlutverki vel. Soninn Óliver Breka eignuðust Aron Einar og unnusta hans, Kristbjörg Jónasdóttir, fyrir tveimur mánuðum. Þau hafa verið í fríi á Íslandi að undanförnu en búa í Cardiff þar sem landsliðsfyrirliðinn spilar með heimaliðinu. Hann var að ljúka sínu fjórða tímabili með liðinu og gekk á dögunum frá þriggja ára samningi við Cardiff. Stefnan er sett á úrvalsdeildina á ný.

Tónlistarmaður með sjötíu bolta á lofti Viðtal 12

Chilímeistari á Suðurnesjum Matur & vín 48

síða 22

Nýjar töskur með

íslensku lyklaborði fyrir iPad Air 1 og 2

á aðeins 9.990 kr.

Ljósmynd/Hari

Þetta er engin spurning

Viðbótarlífeyrir er nauðsyn

Kringlunni

fréttir

Helgin 29.-31. maí 2015

 ÁgreiningsmÁl Hvalveiðar Hafnar í faxaflóa

Borgin vill griðasvæði hvala við Faxaflóa „Það skiptir okkur mjög miklu máli að styðja og styrkja við innviði ferðaþjónustunnar í Reykjavík. Það eru allir sammála um það að hvalaskoðun og hvalveiðar fari ekki saman, allavega ekki á sama svæði,“ segir Sóley Tómasdóttir, forseti borgarstjórnar, en hún fundaði með A lþjóðadýravelferðasjóðnum (IFAW ) og fulltrúum frá Hvalaskoðunarsamtökum Íslands á veitingastaðnum Haiti við Reykjavíkurhöfn í gær, fimmtudag. Sóley

sagði í samtali við Fréttatímann algjöran einhug ríkja meðal borgarfulltrúa í Reykjavík um að það þurfi að stækka griðasvæði hvala í Faxaflóa og vísaði í ályktun borgarstjórnar þess efnis frá því í desember á síðasta ári. Hún telur mikilvægt að sú ályktun sé áréttuð núna þegar bæði ferðamannatíminn er að hefjast og líka hvalveiðitímabilið. „Bæði hvalveiðimenn og hvalaskoðunarfólk er sammála um það að hrefnan hefur verið að styggjast mjög á þessu

svæði en eru kannski ekki alveg sammála um ástæðurnar fyrir því. Hvalaskoðunarfólk telur það vera vegna aukinna veiða en hvalveiðimenn halda öðru fram. Það er þó ljóst að það er erfiðara að finna hrefnuna og að hún er styggari. Það hefur sýnt sig að griðasvæði hvala skapa dýrunum rólegri og betri aðstæður og tryggja betur vöxt og viðgang tegundanna. Langbest væri ef Faxaflói yrði gerður að griðasvæði með öllu.“ -hh

Hrefnuveiðar eru hafnar í Faxaflóa við lítinn fögnuð hvalaskoðunarfyrirtækja, en hrefnan er sú tegund sem ber uppi hvalaskoðun í Faxaflóa. Hvalaskoðunarsamtök Íslands furða sig á því að stjórnvöld leyfi veiðar á þessu stærsta hvalaskoðunarsvæði landsins. Einhugur ríkir um griðasvæði hvala í Faxaflóa í borgarstjórn.

 Hjúkrunarfr æðingaverkfall engir fundir Hafa verið boðaðir

Píratar halda fylgi þriðjungs kjósenda píratar halda fylgi sínu milli kannana en MMR kannaði fylgi stjórnmálaflokka og stuðning við ríkisstjórnina á tímabilinu 15. til 20. maí. Fylgi pírata mældist 32,7%, borið saman við 32,0% í aprílkönnun MMR, og mælast með mest fylgi allra flokka. Fylgi Sjálfstæðisflokksins mældist 23,1%, borið saman við 21,9% í síðustu könnun. Fylgi Samfylkingarinnar mældist nú 13,1, borið saman við 10,7% í síðustu könnun. Fylgi Vinstri-grænna mældist 10,4%, borið saman við 10,8% í síðustu könnun. Fylgi Framsóknarflokksins mældist 8,6%, borið saman við 10,8% í síðustu könnun og fylgi Bjartrar framtíðar mældist 6,3%, borið saman við 8,3% í síðustu könnun. Fylgi annarra flokka mældist undir 2%. Stuðningur við ríkisstjórnina mældist 31,4% en mældist 30,7% í síðustu mælingu. -jh

Hjartagátt lokuð vegna 32,7% verkfalls hjúkrunarfræðinga FYLGI pÍRATA 15.-20. maí 2015

Margar göngu- og dagdeildir eru lokaðar á Landspítalanum og Rjóðrinu og Hjartagátt hefur verið lokað. Verkfall Félags íslenskra hjúkrunarfræðinga hefur nú staðið yfir í rúmlega tvo sólarhringa og þykir Ólafi G. Skúlasyni, formanni félagsins, undarlegt að engir fundir hafa verið boðaðir. Stjórnendur heilbrigðisstofnana landsins telja að öryggi sjúklinga sé ekki tryggt.

Fylgiskönnun MMR

ekki ógna öryggi sjúklinga að loka þessari deild um helgar og á rauðum dögum þá gerir það ekki heldur í verkfalli,“ segir Ólafur en bætir við að undanþágunefndin láti sjúklinga alltaf njóta vafans. „Ef það kemur upp sú staða að það þurfi að opna Hjartagátt, því annars séu sjúklingar lagði í hættu, þá myndum við væntanlega veita þá undanþágu,“ segir Ólafur.

Vel tengdir á afmælisári

Nyrðri hluti Dettifossvegar. Mynd Vegagerðin

Aukið fé til vegaframkvæmda Varið verður 1,8 milljörðum króna til brýnna framkvæmda á vegakerfi landsins til viðbótar við þær framkvæmdir sem áður voru fyrirhugaðar. Ríkisstjórnin hefur ákveðið að fé til viðhaldsverkefna verði aukið um 500 milljónir á árinu. Fénu skal varið til viðhalds á umferðarmestu götum á höfuðborgarsvæðinu svo og hringveginum samkvæmt ástandsmati Vegagerðarinnar. Auk þess er stefnt að framkvæmdum við Dettifossveg, Kjósarskarðsveg, Uxahryggjaveg og Kaldadalsveg. Verkefnin eru öll tilbúin til útboðs með litlum fyrirvara. Alls verður 1,3 milljörðum króna varið til þessara fjögurra verkefna sem Vegagerðin mun hafa umsjón með. -jh

Kópavogsbær og Gagnaveita Reykjavíkur undirrituðu fyrr í vikunni viljayfirlýsingu um aukinn uppbyggingarhraða ljósleiðarans í bæjarfélaginu. Allir nýir viðskiptavinir Gagnaveitu Reykjavíkur í Kópavogi munu fá búnað sem ræður við 1 Gb/s gagnahraða. Með þessu er Gagnaveitan að koma Kópavogsbæ í fremstu röð bæjarfélaga í fjarskiptum en 64% heimila í Kópavogi munu í lok árs hafa aðgengi að hraðasta interneti á Íslandi, að því er fram kemur í tilkynningu Kópavogsbæjar. Ljósleiðaravæðingu bæjarins lýkur síðan fyrir lok ársins 2017 en þá munu öll heimili í bænum hafa aðgengi að ljósleiðaranum.

Engir fundir boðaðir

„Það hafa ekki enn verið boðaðir neinir fundir,“ segir Ólafur en félagið fundaði síðast með samninganefnd ríkisins á þriðjudag. Nú hafa hjúkrunarfræðingar verið í verkfalli frá því á miðnætti aðfaranótt miðvikudagsins 27. maí. „Staðan er auðvitað ekkert venjuleg því það er verið að semja við svo marga. Við höfum skilning á því að nú sé verið að funda með BHM þar sem þau eru búin að vera átta vikur í verkfalli,“ segir Ólafur. Áður en verkfallið skall á leitaði Embætti landlæknis eftir mati stjórnenda heilbrigðisstofnana á áhrifum yfirvofandi verkfalls hjúkrunarfræðinga þar sem ljóst var að margra vikna verkfall BHM auk uppsafnaðs vanda vegna verkfalls lækna síðastliðinn vetur hefur skapað óásættanlegt ástand. Mat stjórnenda var að neyðarástand myndi fljótt skapast og að ekki yrði hægt að tryggja öryggi sjúklinga.

Vegur um Teigsskóg aftur í umhverfismat Skipulagsstofnun hefur fallist á beiðni Vegagerðarinnar um heimild til endurupptöku á þeim hluta úrskurðar stofnunarinnar um mat á umhverfisáhrifum Vestfjarðavegar um Reykhólahrepp sem varðar leið B í 2. áfanga. Um er að ræða rúmlega 15 km kafla Vestfjarðavegar sem áformaður er frá Þorskafirði og vestur fyrir Gufufjörð og fer meðal annars um Teigsskóg, að því er fram kemur á vef Skipulagsstofnunar. Tekist hefur verið á um vegalagninguna árum saman.

Allt á öðrum endanum

SUMARTILBOÐ Er frá Þýskalandi

49.900

10,5 KW

FULLT VERÐ

57.900

Skoðið úrvalið á www.grillbudin.is Smiðjuvegi 2, Kóp - S. 554 0400

Opið kl. 11 - 18 virka daga Opið kl. 11 - 16 laugardaga

Hjartagátt, bráðamóttaka hjartveikra, er lokuð og verða sjúklingar að snúa sér að slysadeild. Rjóðrinu, hvíldar- og endurhæfingardeild fyrir langveik og fötluð börn hefur líka verið lokað sem og mörgum göngu- og dagdeildum Landspítala. Ljósmynd/Hari

að eru margar göngu- og dagdeildir lokaðar eða í algjörri lágmarksstarfsemi á Landspítalanum,“ segir Ólafur G. Skúlason, formaður Félags íslenskra hjúkrunarfræðinga. „Svo var Rjóðrinu, sem er hvíldar- og endurhæfingardeild fyrir langveik og fötluð börn, lokað. Þar að auki er Hjartagátt, bráðamóttaka hjartveikra, lokuð. Þeir sinna líka sjúklingum sem eiga að fara í hjartaþræðingar og létta líka undir hjartadeild ef svo ber undir. Það er heilmikil starfsemi sem þar fer fram sem nú er alveg stopp. Þrátt fyrir að vera bráðamóttaka hjartveikra þá lokar deildin á flestum rauðum dögum og um helgar og þá lokar hún líka í verkfalli. Okkar mat er að ef Landspítalinn telur það

Ólafur segir ástandið sem skapast hefur sýna hversu mikilvæg hjúkrunarstéttin er en síðan verkfallið hófst hafa 145 undanþágur verið veittar. „Heilbrigðiskerfið má bara ekki við því að missa hjúkrunarfræðinga því það fer bara allt á annan endann. En launin er því miður ekki í samræmi við það. Við skynjum það við samningaborðið að það er verið að bíða eftir almenna markaðinum en augljóslega þykir mér undarlegt að samninganefndin sé samt ekki kölluð saman þegar svo háalvarlegt verkfall er í gangi.“ Samninganefnd Starfsgreinasambandsins gerði samkomulag við Samtök atvinnulífsins á miðvikudag um að fresta fyrirhuguðum verkfallsaðgerðum um sex daga. Verkfall sem átti að hefjast 28. og 29. maí er því frestað til 3. og 4. júní og ótímabundnu verkfalli sem átti að hefjast 6. júní hefur verið frestað til 12. júní. Búist er við því að Samtök atvinnulífsins ljúki drögum að kjarasamningi við VR, Flóabandalagið, LÍV og StéttVest í dag, föstudaginn 29. maí. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

BARNAMENNINGARHÁTÍÐ KÓPAVOGS 2015

„Gamalt og nýtt“

DAGSKRÁ Laugardagur 30. maí 12–18

Blöðrubolti, risakeilur, ringulreið og leikir fyrri tíma á Borgarholti. 13–13:30 „Syngjum saman“ – kór Kársnesskóla syngur í Kópavogskirkju. 13–13:45 Dönsum öll í hring með Elínu Svövu og Þjóðdansafélaginu í Tónlistarsafni. 13–16 Flugdrekanámskeið í Bókasafni Kópavogs, 1. hæð. 13–17 Leikfangasýning frá Árbæjarsafni á 2. og 3. hæð bókasafnsins. 13–17 Ormasýning og fræðsla í Náttúrufræðistofu 13–17 „Dans á eftir ...“ – sýning, kaffi, kleinur og stemning í Tónlistarsafni. 14–16 „Gneggjar, tístir, syngur“ – tónleikar í Salnum. Kór Kársnesskóla, þjóðlagahópur Tónlistarskóla Kópavogs og barnahópur Þjóðdansafélags Reykjavíkur. „Birting“ – ¦ölskyldusmiðja í Gerðarsafni. 15–16 Sunnudagur 31. maí 11–12

Barnamenningarmessa í Kópavogskirkju með kór Kársnesskóla og nemendum Tónlistarskóla Kópavogs.

PIPAR\TBWA

•

SÍA

•

152603

Aðgangur er ókeypis á alla viðburði Ormadaga. Skoðaðu dagskrána á ormadagar.is.

fréttir

Helgin 29.-31. maí 2015

veður

Föstudagur

laugardagur

sunnudagur

sólin nær norður en áfram fremur svalt svalt heimskautaloft liggur hér við akkeri. Lægð suðvesturundan reynir að bægja því frá um helgina. með henni rétt nær að rigna sunnanlands seint á laugardag. Það mun líka blása af austri sem hækkar lofthitann nokkuð sV- og V-lands fram á sunnudag. sólin nær að skína fyrir norðan. Það er að koma júní og þá má þessari tíð fara linna. Loft úr suðri eða suðaustri af mildum uppruna er þá boðið velkomið. en spurning hvort það þekkist heimboðið alveg strax? einar sveinbjörnsson vedurvaktin@vedurvaktin.is

5 11

Minnkandi n-átt og að Mestu úrkoMulaust. Bjart syðra.

léttir til og Hlýnar Heldur n- og a-til. sMá rigning s-lands.

a- og na-átt og strekkingur. rigning a-lands. kólnandi n-til.

HöfuðBorgarsvæðið: Léttskýjað, en dáLítiL goLa.

HöfuðBorgarsvæðið: skýjað að mestu og dropar síðdegis.

HöfuðBorgarsvæðið: skýjað með köfLum, en úrkomuLaust. HLýnar.

 JarðskJálFtasvæði neyðarsöFnun uniCeF

 vik an sem var

María fékk 14 stig ísland komst ekki upp úr undankeppninni í eurovision og hafnaði í 15 sæti af 17 þjóðum á fimmtudagskvöldinu. maría Ólafs þótti standa sig með ágætum en fékk þó aðeins 14 stig. svíar fóru með sigur af hólmi í úrslitakeppninni.

Reimar kjörinn formaður reimar pétursson hæstaréttarlögmaður var í vikunni kjörinn formaður Lögmannafélags íslands. Hann tekur við af jónasi guðmundssyni sem gegnt hefur formennsku síðustu þrjú ár. Á Hraunið fyrir Facebooknotkun ungur fangi sem afplánar þriggja ára dóm var sendur af kvíabryggju á LitlaHraun á dögunum fyrir brot á reglum um netnotkun. mun brotið snúa að facebook-notkun fangans, að því er Vísir greinir frá. Landsbanki hækkar vexti Landsbankinn hefur hækkað fasta vexti á óverðtryggðum íbúðalánum. fastir vextir til þriggja ára hækkuðu um 0,4

prósentustig en fastir vextir til fimm ára um 0,3 prósentustig. upplýsingafulltrúi bankans segir við Viðskiptablaðið að hækkanirnar séu til komnar vegna þess að vextir á markaði séu að hækka. Búist er við því að aðrir bankar fylgi í kjölfarið. 257 mál bíða nú afgreiðslu alþingis. Frábær árangur í Cannes kvikmyndin Hrútar, í leikstjórn gríms Hákonarsonar, hlaut un Certain regard verðlaunin í samnefndum flokki á kvikmyndahátíðinni í Cannes um síðustu helgi. Þetta er í fyrsta sinn sem íslensk kvikmynd í fullri lengd vinnur til verðlauna á hátíðinni. Hrútar voru frumsýndir á íslandi í vikunni.

á hjúkrunarheimilinu mörk létu íbúar og starfsmenn ekki sitt eftir liggja og héldu glæsilegt bingó og pitsuveislu til styrktar börnum í nepal í vikunni.

Sextán milljónir hafa safnast fyrir börnin í Nepal Þ nú er rúmlega mánuður liðinn frá skjálftanum í nepal og neyðin á svæðinu er gífurleg. Ríflega 8600 létust í skjálftanum og metur uniCef sem svo að um 1,7 milljón barna á svæðinu séu í sárri neyð. nú hafa safnast 16 milljónir í neyðarsöfnun uniCef og enn er hægt að leggja sitt af mörkum.

Á slóðum Valais & Zermatt 25. júlí - 1. ágúst Í þessari stórbrotnu ferð um svissnesku Alpana njótum við svæðisins Valais, göngum um fjalllendi með blómstrandi engjum og í gegnum aldagamla greniskóga. Gengið verður að Zermatt, frægasta fjalli svæðisins og um Bettmeralpana. Gist á einu hóteli alla ferðina.

Bókaðu núna á baendaferdir.is Sími 570 2790 bokun@baendaferdir.is Síðumúla 2, 108 Reykjavík

Spör ehf.

Verð: 249.200 kr. á mann í tvíbýli. Mjög mikið innifalið! Fararstjóri: Aðalsteinn Jónsson

að er alveg ótrúlegt hvað fólk er hugmyndaríkt að safna,“ segir Sigríður Víðis Jónsdóttir, upplýsingafulltrúi UNICEF á Íslandi, en alls hafa einstaklingar og fyrirtæki safnað 16 milljónum í neyðarsöfnun fyrir börnin í Nepal. Rúmur mánuður er liðinn frá stóra skjálftanum sem varð ríflega 8600 manns að bana. Talið er að um 25% látinna séu börn undir 10 ára aldri. Neyðin á svæðinu er gífurleg og telur UNICEF að um 1,7 milljón barna séu í mikill neyð. Börnin eru munaðarlaus, heimilislaus og hafa ekki aðgang að heilsugæslu né hreinu vatni. Framlögin munu meðal annars fara í að útvega hreint vatn og hreinlætisgögn, neyðarskýli, nauðsynleg lyf og sálrænan stuðning fyrir börn sem hafa upplifað alltof mikið.

Íslendingar sýna mikla samkennd

Sigríður segir starfsmenn UNICEF vera ótrúlega þakkláta og glaða að upplifa allan þann stuðning sem Íslendingar sýna börnunum í Nepal. „Það eru svo margar fallegar sögur að ég veit ekki hvar ég á að byrja. Það eru til dæmis vinkonurnar Tanja Kristín Ragnarsdóttir og Katrín Sif Arnarsdóttir sem báðar eru níu ára gamlar. Þær voru um daginn með kaffihús í bílskúrnum heima hjá sér þar sem foreldrunum var boðið að kaupa kaffi, djús og meðlæti fyrir ákveðna upphæð. Þær voru búnar að ákveða að gefa ágóðann af kaffihúsinu til góðgerðamála og eftir að jarðskjálftinn reið yfir ákváðu þær að styrkja börnin í Nepal. Það sama gerðu 10 ára börn í Varmalandsskóla, Góðgerðafélag Verzlunarskóla Íslands og nemendur í Flataskóla.

emma sigrún jónsdóttir perlaði 160 slaufur til styrktar börnunum í nepal.

Hópur Filippseyinga, sem búsettur er á Íslandi, eldaði líka mikið magn af kræsingum og seldi í Ráðhúsi Reykjavíkur á fjölmenningardeginum um daginn og svo er það hún Emma Sigrún Jónsdóttir sem perlaði yfir 160 slaufur til styrktar börnum á jarðskjálftasvæðinu.“

Hvert framlag skiptir máli

„Þessar fallegu sögur af fólki eru alls ekki tæmandi,“ segir Sigríður. „Það mætti lengi telja upp alla þá einstaklinga sem hafa lagt börnunum í Nepal lið. Þetta er bara ótrúlegt og sýnir að fólki stendur ekki á sama og að saman getum við allt. Hvert einasta framlag, stórt og líka smátt, skiptir öllu máli.“ Enn er hægt að leggja söfnuninni lið með frjálsum framlögum eða með því að senda sms-ið UNICEF í númerið 1900 og leggja þannig 1500 krónur í söfnunina. Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

SJÖUR MAURAR GRAND PRIX TILBOÐSVERÐ

KR.40.000.{SÉRVALDIR LITIR)

FRITZ HANSEN, ROSENDAHL, STELTON, ERIK JORGENSEN, MARIMEKKO, JOSEPH JOSEPH, CARL HANSEN, ARTIFORT OG ALLIR HINIR Harpa / Skeifan 6 / Kringlan / 5687733 / epal@epal.is / www.epal.is

Í DAG FÖSTUDAG, Á MORGUN LAUGARDAG OG Á SUNNUDAG, 29. - 31. MAÍ

fréttir

Helgin 29.-31. maí 2015

Halldór Ásgrímsson jarðsunginn Halldór Ásgríms son, fyrr ver andi for sæt is ráðherra og formaður Framsóknarflokksins, var bor inn til hinstu hvílu í gær. Útför hans var gerð frá Hall grímskirkju. Séra Pálmi Matthíasson jarðsöng Halldór og sagði meðal annars: „Halldór Ásgrímsson var klettur í hafinu - ekki óumdeildur í dagsins önn en þegar kom að trausti, tryggð og trúmennsku vissu allir, samherjar sem mótherjar, fyrir hvað hann stóð.“

Kist una báru, frá vinstri: Sigmund ur Davíð Gunn laugs son for sæt is ráðherra, Finn ur Ingólfs son, f yrr ver andi ráðherra, Jón K ristjáns son, f yrr ver andi heil brigðisráðherra, Ein ar K . Guðfinns son, for seti A lþing is, Davíð Odds son, fyrrum forsætisráðherra og núverandi rit stjóri Morg un blaðsins, Guðmund ur Bjarna son, fyrr verandi ráðherra, Jón Sveins son lögmaður og Helgi Ágústs son sendi herra.

Ljósmynd/Hari

 Íþróttir Efla þarf forvarnir og fr æðslu

Sumar3

ÚTSALA % 60 ALLT AÐ

AFSLÁTTUR

BLAISE barborð

IVV skálasett 30% AFSLÁTTUR

58% AFSLÁTTUR

Sumar3

ÚTSALA 11.193

FULLT VERÐ: 15.990 KRÓNUR

Nauðsynlegt er að efla forvarnir og fræðslu um ofþjálfun ungmenna. Helstu einkenni ofþjálfunar geta verið líkamleg, andleg og félagsleg.

Sumar3

ÚTSALA 14.990 FULLT VERÐ: 34.990 KRÓNUR

Glerskálar í setti með sex mismunandi litum.

MARS&MORE púðar MIKIÐ ÚRVAL – 50% AFSLÁTTUR

ÚTSALA 2.495

FULLT VERÐ FRÁ: 4.990 KR.

– fyrir lifandi heimili –

Reykjavík og Akureyri

EITT SÍMANÚMER

Ný rannsókn bendir til að ofþjálfun í íþróttum sé klínískt vandamál meðal íslenskra ungmenna. Íþróttaþjálfarar og sjúkraþjálfarar telja nauðsynlegt að efla forvarnir og fræðslu meðal iðkenda, foreldra, þjálfara og sjúkraþjálfara. Rannsóknin er hluti af útskriftarverkefni Þóru Hugósdóttur og Ágústu Ýrar Sigurðardóttur við heilbrigðisvísindasvið Háskóla Íslands, en sambærileg könnun hefur ekki verið framkvæmd hér á landi áður.

ið höfðum tilfinningu fyrir því að það væri ákveðið vandamál til staðar og fannst spennandi að rannsaka þetta, enda aldrei verið gert fyrr á Íslandi og auk þess er almennt lítið fjallað um þessi mál hér á landi,“ segir Ágústa Ýr Sigurðardóttir, sem vann rannsókn á ofþjálfun ungmenna ásamt Þóru Hugósdóttur. Ágústa og Þóra eru báðar menntaðir sjúkraþjálfarar en rannsóknin er hluti af útskriftarverkefni þeirra við heilbrigðisvísindasvið Háskóla Íslands. Markmið hennar var að skoða hvort íþróttaþjálfarar og sjúkraþjálfarar telji ofþjálfun hafa verið klínískt vandamál meðal ungmenna á aldrinum 13 til 18 ára í íþróttum á Íslandi síðustu 12 mánuði.

Sumar3

FRÁ

Ofþjálfun vandamál meðal ungmenna

558 1100

www.husgagnahollin.is

Vantar forvarnir og fræðslu

Spurningalistar voru lagðir fyrir þjálfara sem þjálfa fimleika, frjálsar íþróttir, handknattleik, knattspyrnu og sund, og fyrir sjúkraþjálfara á verktakaskrá Félags sjúkraþjálfara.

Ágústa Ýr Sigurðardóttir.

Helstu niðurstöður könnunarinnar eru að ofþjálfun meðal íslenskra ungmenna er klínískt vandamál, að mati sjúkraþjálfara og þjálfara og meirihluti þátttakenda telur fræðslu og fovarnarstarfi vegna ofþjálfunar vera ábótavant.

„Það þarf klárlega að efla forvarnir og fræðslu í þessum efnum, bæði meðal iðkenda, foreldra, þjálfara og sjúkraþjálfara,“ segir Ágústa. „Það verður að vera teymi í kringum barnið sem er í þjálfun og samtal á milli allra aðila.“

Svefnvandamál og minnkuð matarlyst meðal einkenna

Ágústa bendir á að foreldar og þjálfarar eigi að fylgjast með þeim tíu einkennum sem börn sýna séu þau undir of miklu andlegu eða líkamlegu álagi. Einkennin eru skert frammistaða í keppni miðað við væntingar, aukin fyrirhöfn við æfingar, þreyta, minnkuð matarlyst, óútskýrt þyngdartap, svefnvandamál, minni áhugahvöt, ójafnvægi í lyndi, einkenni þynglyndis og krónískir stoðkerfisverkir. „Þeir þjálfarar og sjúkraþjálfarar sem við unnum með voru sammála okkur um að þetta væru helstu einkenni ofþjálfunar. Þetta eru hlutir sem verður að fylgjast með, sérstaklega þegar börn eru að æfa oft í viku og jafnvel fleiri en eina íþróttagrein. Þetta eru bæði líkamleg og andleg einkenni en þau geta líka orðið félagsleg. Hluti af forvarnarstarfinu væri að efla vitund fólks um þessi einkenni.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

VEG U R FRA M FARA ER EN DALAUS BETRI AFKÖST, SPARNEYTNI OG TÆKNI

KOMDU OG KYNNTU ÞÉR NÝJAN HONDA CR-V

www.honda.is

Vatnagörðum 24-26 • 104 Reykjavík • Sími 520 1100 • www.bernhard.is

Helgin 29.-31. maí 2015 OPIÐ HÚS

31. maí 15:00 – 16:00

 Hlutafélög Nýjar tölur Hjá HagstofuNNi

Gjaldþrot tíð á fyrstu árunum

Efstiás 22 í Svínadal HVALFJARÐARSVEIT STÆRÐ: 85 FM

SUMARHÚS

HERB:

Fallegt og fullbúið sumarhús á mjög góðum stað við Eyrarvatn í Svínadal Hvalfjarðarsveit aðeins í 45 mín akstri frá höfuðborgarsvæðinu.

A f þeim gjaldþrotum hluta- og einkahlutafélaga sem orðið hafa frá árinu 1998 eru 49,6% þeirra 6 ára eða yngri og 34,3% eru 7-12 ára. Einungis 16% félaga voru 13 ára eða eldri þegar þau fóru í þrot, að því er fram kemur hjá Hagstofu Íslands. Ef aldur hluta- og einkahlutafélaga sem hafa verið tekin til gjaldþrotaskipta á árinu 2014 er skoðaður, þá sést að 9,1% félaga eru 1-3 ára, 23,7% eru 4-6 ára og 30,6% eru 7-9 ára gömul. Gjaldþrot einkahlutafélaga síðustu 12 mánuði, frá maí 2014 til apríl 2015, hafa dregist saman um

20% samanborið við 12 mánuði þar á undan. Alls voru 769 félög tekin til gjaldþrotaskipta á tímabilinu. Gjaldþrotum í flokknum Fjármála- og vátryggingastarfsemi hefur fækkað mest, eða um 22% á síðustu 12 mánuðum. Nýskráningum einkahlutafélaga síðustu 12 mánuði, frá maí 2014 til apríl 2015, hefur fjölgað um 8% samanborið við 12 mánuði þar á undan. Alls voru 2.107 ný félög skráð á tímabilinu. Mest er fjölgun nýskráninga í flokknum Sérfræðileg, vísindaleg og tæknileg starfsemi, 44% á síðustu 12 mánuðum. -jh

 EfNaHagsmál grEiNiNg ÍslaNdsbaNk a

Húsið stendur í suðurhlíð á 7,300 fm endaleigulóð með fallegu útsýni yfir vatnið. Lóðin er mjög gróin með 63 fm verönd. Steypt plata með gólfhita. Þrjú svefnherbergi og gestahús. Eldhús og stofa eitt opið rými með gegnheilu eikarparketi. Baðherbergi með sturtu og útgengi út á verönd með heitum potti. Hitaveita á staðnum. Heimilt er að byggja annan bústað og tvö gestahús á lóðinni sem er tilvalið til útleigu í ferðaþjónustu.

23.900.000 Heyrumst

Heyrumst

Þórunn Gísladóttir

Jóhanna Gústavsdóttir

Löggiltur fasteignasali

510 7900 thorunn@fastlind.is

Sölufulltrúi

698 9470 johanna@fastlind.is

Á SLÓÐIR MAYA INDÍÁNA

MEXICO, GUATEMALA & BELIZE 4. - 19. OKTÓBER

Í þjóðhagsspánni er gert ráð fyrir vexti í útflutningi á vöru og þjónustu, m.a. vegna vaxtar í ferðaþjónustu og útflutningi sjávarafurða.

Hóflegur hagvöxtur næstu tvö ár Bættur hagur heimila og fyrirtækja en verðbólgudraugurinn rumskar.

Við kynnumst stórkostlegri náttúru, dýralífi og hinum forna menningarheimi Maya indíána. Skoðum m.a. píramída, gamlar menningaborgir, syndum í sjónum við næst stærsta kóralrif heims og upplifum regnskóginn. Endum svo álúxus hóteli við Karabíska, þar sem allt er innifalið. Verð kr. 568.320.Innifalið í verði: Flug, hótel, allar ferðir, skattar og íslenskur fararstjóri

reining Íslandsbanka gerir ráð fyrir því í nýrri þjóðhagsspá að hagvöxtur verði hóflegur á næstu tveimur árum. Gert er ráð fyrir að hagvöxtur verði 4% á þessu ári, 3,7% á árinu 2016 og 2,4% árið 2017. Hagur heimilanna mun, samkvæmt spánni, halda áfram að vænkast næstu misserin með auknum kaupmætti, minna atvinnuleysi og hækkun eignaverðs. Einkaneysla mun vaxa um 3,8% að jafnaði á næstu þremur árum og fjárfestingar heimila í íbúðarhúsnæði munu vaxa næstu þrjú árin eða um 18,5% í ár,16,3% á næsta ári og 11% árið 2017. Gert er ráð fyrir 7,0% raunverðshækkun íbúðarhúsnæðis á þessu ári, 3,4% á næsta ári og 1,9% árið 2017. Efnahagsumhverfi fyrirtækja hefur batnað undanfarin ár, m.a. með aukinni innlendri sem erlendri eftirspurn og bættum viðskiptakjörum. Reiknað er með því að umhverfi þeirra muni halda áfram að styrkjast. Því er spáð að fjárfestingar atvinnuveganna aukist á næstunni og er gert ráð fyrir 16,9% vexti í ár, 18,8 á næsta ári en einungis 1,7 vexti árið 2017. Gert er ráð fyrir góðum vexti í útflutningi á vöru og þjónustu á tímabilinu, m.a. vegna vaxtar í ferðaþjónustu og útflutningi sjávarafurða. Spáir deildin 4,7%

vexti útflutnings í ár, 3,4% á næsta ári og 3,5% árið 2017. Þrátt fyrir góðan útflutningsvöxt er gert ráð fyrir hraðari vexti innflutnings á tímabilinu og verður framlag utanríkisviðskipta til hagvaxtar neikvætt á tímabilinu. Afgangur vöruog þjónustuviðskipta minkar. Gengi krónunnar verður stöðugt en flökt gengisins mun aukast samhliða þeim skrefum sem hugsanlega verða tekin á tímabilinu í afnámi fjármagnshafta. Gert er ráð fyrir að raungengi krónunnar muni hækka á tímabilinu vegna mikillar innlendrar kostnaðarverðhækkunar og aukinnar innlendrar verðbólgu. Sú hagfellda verðbólguþróun sem hefur hér undanfarið mun taka enda á næstunni og verðbólga mun færast í aukana. Spáð er að verðbólga verði að jafnaði 1,9% á yfirstandandi ári, 3,6% á því næsta og 3,7% árið 2017. Greining Íslandsbanka spáir því að peningastefnunefnd Seðlabankans bregðist við versnandi verðbólguhorfum, launahækkunum og aukinni spennu í hagkerfinu með hækkun stýrivaxta bankans um 1 prósentustig fyrir lok þessa árs, um annað prósentustig á næsta ári og um 0,5 prósentur á árinu 2017. Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is

Helgin 29.-31. maí 2015  Stjórnmál ráðinn í atvinnuvegaráðuneytið

Ágúst aðstoðar Sigurð Ágúst Bjarni Garðarsson hefur verið ráðinn aðstoðarmaður Sigurðar Inga Jóhannssonar sjávarútvegs- og landbúnaðarráðherra, að því er fram kemur á síðu atvinnuvega- og nýsköpunarráðuneytisins. Ágúst hefur starfað sem stundakennari, verkefnisstjóri og nú síðast á skrifstofu utanríkisráðherra. Hann lýkur meistaraprófi í verkefnastjórnun (MPM) frá Háskólanum í Reykjavík í næsta mánuði. Ágúst er í sambúð með Áslaugu Maríu Jóhannsdóttur sálfræðinema og saman eiga þau dreng.

6 VW Bjalla Turbo Sport 200 hö 2014

29 Audi A4 Avant 2.0 TDI

5.950.000

2012

120 Skoda Octavia Combi 1,6 AT

5.390.000

2013

3.290.000

Ágúst Bjarni Garðarsson.

 FerðamennSk a 850 milljónum úthlutað

Mest framkvæmt á ásetnustu stöðunum Ríkisstjórnin hefur samþykkt að verja 850 milljónum króna til að vernda ferðamannastaði í eigu og umsjón ríkisins.

il að tryggja að íslensk náttúra og öflug ferðaþjónusta geti blómstrað samtímis hefur ríkisstjórnin samþykkt að verja í sumar 850 milljónum króna til brýnna uppbyggingar- og verndaraðgerða á ferðamannastöðum sem eru í eigu eða umsjón ríkisins, að því er fram kemur á síðu umhverfis- og auðlindaráðuneytisins. Þar segir að íslensk náttúra hafi lagt grunninn að öflugri ferðaþjónustu, sem nú skapar meiri gjaldeyristekjur fyrir þjóðarbúið en nokkur önnur atvinnugrein. „Vöxtur greinarinnar hefur skapað mörg tækifæri, en einnig áskoranir vegna mikillar ásóknar ferðafólks á viðkvæm náttúrusvæði,“ segir enn fremur. Ráðist verður í 104 verkefni á 51

stað á landinu, auk þess sem viðbótarfé verður varið til aukinnar landvörslu um allt land. Hæsta upphæðin, 160 milljónir króna, fer í framkvæmdir í Skaftafelli. Framkvæmt verður fyrir 156,5 milljónir á Þingvöllum, 50 milljónir við Geysi, 38,5 milljónir í Dimmuborgum, 34,5 milljónir við Dynjanda, 34 milljónir við Gullfoss, 31 milljón við Dyrhólaey, 30 milljónir við Stöng í Þjórsárdal og 25 milljónir við Dettifoss. Megináhersla er lögð á framkvæmdir vegna göngustíga, útsýnispalla, bílastæða og salernisaðstöðu. Fyrirliggjandi framkvæmdaáætlun fyrir þetta ár var unnin í samstarfi forsætisráðherra, iðnaðar- og viðskiptaráðherra og umhverfis- og auðlindaráðherra. -jh

68 Mercedes-Benz E200 CGI 2009

4.980.000

80 Toyota Auris 1400 Sol MM 2008

1.890.000

88 Hyundai I30 Comfort Wagon 2009

2.190.000

Ekinn þús. km. Myndir á vef Dísil Fjórhjóladrif Metan & bensín Sjálfskiptur Beinskiptur Rafmagnsbíll

FLUTTIR Velkomin í einn stærsta sýningarsal notaðra bíla á landinu að Kletthálsi 13. Enn betri þjónusta í enn betra umhverfi.

HeklaNotadirBilar.is Klettháls 13 590 5040

Í sumar verða lagðar 850 milljónir króna til uppbyggingar- og verndaraðgerða á ferðamannastöðum í eigu ríkisins.

viðhorf

Helgin 29.-31. maí 2015

LóABOR ATORíUM

B I L LU N D

LóA hjáLMTýsdóTTiR

frá

7.999 kr.* Tímabil: júní

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

ALICANTE

frá

10.999 kr.* Tímabil: júní, september og október

Almennur og opinber vinnumarkaður AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

FamilyCamp er íslenskur tjaldvagn sem er hannaður og smíðaður til að standast íslenskar aðstæður. Kassinn á FamilyCamp er smíðaður úr trefjaplasti með 15 mm einangrun í hliðum og 10 mm í loki. Undir rúmi er geymsla og hægt er að lyfta rúmbotni upp til að komast í hana en geymslan virkar einnig sem einangrun undir rúmi. Seglið er saumað úr 100% bómull sem gerir FamilyCamp einstaklega hlýjan og notalegan. FamilyCamp er með svefnpláss fyrir fjóra í tveimur herbergjum. FamilyCamp er léttur aðeins 310 kg. en með burðargetu upp á 240 kg. hann er á galvaniseraðri grind með AL-KO flexitorum og 13” felgum. Það tekur ekki nema örfáar mínútur að reisa vagninn og setja upp fortjaldið.

Verð kr. 1.470.000,- með fortjaldi.

VÍKURHVARF 6 • 203 KÓPAVOGUR • SÍMI 557 7720 • WWW.VIKURVERK.IS

Meginlínur hafa verið lagðar

Meginlínur hafa verið lagðar í kjarasamningum almennt með þeim samningsdrögum sem lágu fyrir, þegar blaðið fór í prentun í gær, fimmtudag, milli VR, LÍV, Flóafélaganna og StéttVest annars vegar og Samtaka atvinnulífsins hins vegar. Samningarnir, gangi allt eftir, fara síðan í atkvæðagreiðslu félagsmanna en forystumenn beggja vegna borðs hafa lýst því yfir að forsendur samningsins séu kaupmáttaraukning. Með samningunum sé farið fram með ábyrgum hætti, að stöðugleiki haldist án mikillar verðbólgu. Samið er til langs tíma, til ársloka 2018, en aðaláherslan lögð á hækkun lægri launa og að verja millitekjur. Samningurinn gerir ráð fyrir að 300 þúsund króna lágmarkstekjutrygging náist innan Jónas Haraldsson þriggja ára. Aðkoma ríkisins að jonas@frettatiminn.is kjarasamningunum var enn til umfjöllunar í gær. Framkvæmdastjóri Samtaka atvinnulífsins segir að tíminn muni leiða í ljós áhrif samningsins á verðbólgu. Samningurinn muni reyna talsvert á þolmörk fyrirtækja til launahækkana en hann metur það svo að um skynsamlega lendingu hafi verið að ræða og góðar líkur á því að samningurinn leiði til kaupmáttaraukningar. Þegar til lands sást í samningagerðinni frestuðu ofangreind stéttarfélög boðuðum verkföllum sínum um fimm daga. Þótt verkföllum þessara félaga hafi ekki verið aflétt, vegna atkvæðagreiðslunnar sem fram undan er, ríkir þó bjartsýni um að aðilar sjái sér hag í þeim samningi sem fyrir liggur og ekki komi til verkfallanna. Slíkt allsherjarverkfall hefði alvarlegar afleiðingar í för með sér og stórkostlegan samfélagslegan skaða. Því er afstaða samningsaðila ábyrg. Hið sama á við um Starfsgreinasambandið en samninganefnd þess gekk á miðvikudaginn frá samkomulagi við Samtök atvinnulífsins um að fresta verkföllum um sex daga. Í tilkynningu Starfsgreinasambandsins sagði að ljóst væri að viðræður væru hafnar af fullum þunga og því væri það mat samninganefndarinnar að gefa tíma til að reyna til þrautar að ná

samningum. Fram kom að kröfugerð Starfsgreinasambandsins væri sem fyrr grundvöllur áframhaldandi viðræðna en líklegt má telja að samningar sambandsins og Samtaka atvinnulífsins fari í svipaðan farveg og samningurinn við hin stóru stéttarfélögin. Meginkrafa Starfsgreinasambandsins var að ná 300 þúsund króna lágmarkslaunum innan samningstímans – líkt og fyrir liggur í samningi hinna. Óþolandi ástand er hins vegar að skapast þegar litið er til hins þáttar vinnumarkaðarins, það er að segja hins opinbera. Nokkrar stéttir BHM hafa verið í verkfalli í nær tvo mánuði, meðal annarra stéttir í heilbrigðiskerfinu. Í vikunni bættust hjúkrunarfræðingar í verkfallshópinn og gerbreyttu stöðunni. Verkfall lækna á liðnum vetri, heilbrigðisstétta innan BHM undanfarnar vikur og nú hjúkrunarfræðinga hafa sett heilbrigðiskerfið úr skorðum. Ástandinu á Landspítalanum er lýst með þeim hætti að nú sé þar aðeins sinnt lífsbjargandi þjónustu. Loka hefur þurft deildum og senda sjúklinga heim. Læknaráð spítalans segir ástandið fordæmalaust og áhrif verkfallanna á sjúkrahúsið séu gríðarleg. Óásættanleg töf hafi orðið á öllum þáttum í meðhöndlun sjúklinga og uppsafnaður verkefnalisti sé langur. Landlæknir gengur enn lengra og segir verkfall hjúkrunarfræðinga ofan á önnur verkföll í heilbrigðiskerfinu stofna lífi og heilsu sjúklinga í hættu. Ekkert heilbrigðiskerfi þoli svona ástand. Í þeirri stöðu sem við erum nú sér landlæknir ekki fram á það að öryggi sjúklinga verði tryggt. Við slíkt ástand verður ekki unað. Ábyrgð deiluaðila er því þung. Líf og heilsa fólks vegur þyngra en rétturinn til þess að leggja niður störf í kjarabaráttu. Því hljóta menn að greiða úr þessari flækju áður en hún verður óleysanleg. Landlæknir segir að einungis Alþingi geti greitt úr deilunni ef ekki semst í kjaradeilunni. Leið lagasetningar er hins vegar neyðarúrræði sem varla er í þágu deilenda. Þeir hljóta því að hysja upp um sig buxurnar og leysa heilbrigðiskerfið úr herkvínni – og sama gildir um aðrar stéttir BHM sem vikum saman hafa verið í verkfalli. Greiða þarf úr sérmálum hverrar stéttar en fyrir liggur að heildarkjaralínur hafa verið lagðar.

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300. ritstjórn@frettatiminn.is Ritstjóri: Jónas Haraldsson jonas@frettatiminn.is Fréttastjóri: Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is . Auglýsingastjóri og stjórnarformaður: Valdimar Birgisson valdimar@frettatiminn.is . Framkvæmdastjóri: Teitur Jónasson teitur@ frettatiminn.is. Fréttatíminn er gefinn út af Morgundegi ehf. og er prentaður í 82.000 eintökum í Landsprenti.

Settu þig í gírinn! Allt til að gera góðan garð Sláttuvélar og sláttuorf

á 20 % afslætti

nú er rétti tíminn til að a bera Túrbókalk og Blákorn á blettinn

Matjurtaplönturnar komnar

Sumarblómatilboð

Lóbelía og Tóbakshorn 990kr Snædrífa 1.390kr Stjúpur 10stk. 1.280kr

Úrval vermireita, mini gróðurhúsa ofl fyrir svalaræktunina

ÖlL gRiLl oG gRiLlaUkAhlUtIr á 15% AfsLættI ^ ¶ Í ^ ÏlÏ2 Í ^ _^ ^Ï?ÏlÏ>=9Ï<<99ÏlÏÌ^ Í ^

viðtal

Helgin 29.-31. maí 2015

Fullfær um að gera alla hluti sjálf Ingibjörg Friðriksdóttir hefur starfað við tónlist síðan hún útskrifaðist úr tónsmíðum frá Listaháskóla Íslands fyrir tveimur árum en hún hlaut nýverið Fulbright styrk til að stunda framhaldsnám í tilrauna-tónsmíðum. Ingibjörg hefur reynt margt um ævina þrátt fyrir frekar ungan aldur. Hún hefur ferðast um tvær heimsálfur, hannað fatalínu og rekið hótel auk þess að gera tilraunir með tónlist og koma fram sem djasssöngkona. Aðeins 18 ára gamalli tókst henni að fjármagna tækjakaup fyrir Grensás, endurhæfingardeild Landspítalans, þar sem móðir hennar dvaldist áður en hún lést eftir alvarlegt slys.

g byrjaði ung að læra á fiðlu og tónlist hefur alltaf verið hluti af mínu lífi,“ segir tónlistarkonan Ingibjörg Friðriksdóttir sem hlaut á dögunum Fulbright styrk til að stunda framhaldsnám í tilrauna-tónsmíðum við Mills-Collage í San Fransisco. Auk þess að læra á fiðlu hefur Ingibjörg alltaf verið í kór og stundað söngnám meðfram námi og tók burtfararpróf frá Söngskólanum í Reykjavík á sama tíma og hún lauk stúdentsprófi frá Verzlunarskólanum. „Í gagnfræðaskóla fór áhuginn á klassískri tónlist að minnka og þá færði ég mig yfir á djass- og rokkbrautina í FÍH. Ég var alltaf á fullu bæði í skólanum, söngnum og á fiðlunni en þegar ég byrjaði í Versló þurfti ég að minnka aðeins við mig svo ég gæti líka tekið einhvern þátt í félagslífinu. En svo lenti mamma mín í hestaslysi þegar ég var á öðru ári og eftir það breyttist allt,“ segir Ingibjörg.

Ingibjörg Friðriksdóttir í stúdíóinu sínu, sem hún smíðaði sjálf. Ingibjörg fékk nýlega Fulbright styrk til að nema tilraunatónlist í San Fransisco. Hún flytur út í haust og bíður spennt nýrra ævintýra.

Slysið sem breytti öllu Móðir Ingibjargar hét Ólöf Pétursdóttir en faðir hennar er Friðrik Pálsson, oft kenndur við Hótel Rangá. Ingibjörg segir fjölskylduna hafa verið mjög samrýmda. „Við höfðum verið í hestunum síðan ég man eftir mér og við, mamma, pabbi og ég, vorum í útreiðartúr þegar hesturinn hennar mömmu hnaut og hún datt af baki með þeim afleiðingum að hún hálsbrotnaði. Hún lamaðist fyrir neðan háls og var lögð inn á Grensás þar sem hún

fór í endurhæfingu. Þar var hún í eitt og hálft ár eða þar til hún lést árið 2008. Mamma var dómstjóri í Héraðsdómi Reykjaness þegar hún lenti í slysinu og var fyrsta konan til að gegna því embætti á Íslandi,“ segir Ingibjörg stolt. „En hún var líka mikil listakona. Eftir að hún lamaðist fór hún að mála með munninum og var fyrsta manneskjan til að gera það á Íslandi. Vinur hennar og listamaðurinn Derek Mundell hjálpaði mömmu við að ná tækninni og seinna vann hann með Eddu Heiðrúnu Backman en mamma arfleiddi hana að öllu málningadótinu sínu þegar hún dó.“

Safnaði 5 milljónum fyrir Grensás

Gas fyrir grillið, útileguna og heimilið Smellugas er einfalt, öruggt og þægilegt!

2 kg

5 kg

10 kg

11 kg

Vinur við veginn

„Mamma var með ótrúlegan viljastyrk sem smitaði alla í kringum hana, líka mig og ég held að það hafi verið hennar kraftur sem gaf mér kraft til að standa ein að risastórri fjáröflun þegar ég var bara 18 ára. Ég sé núna eftir á hversu galið þetta var. Ég hafði verið að hanna og sauma frá því ég var lítil og ég ákvað að hanna fatalínu og selja svo fötin til að ná að safna fyrir tæki sem hjálpar lömuðu fólki við endurhæfingu. Ég var í raun bara að leita eftir öllum mögulegum leiðum sem gætu aðstoðað mömmu við endurhæfinguna og auðvitað annað fólk í leiðinni. Ég var daglegur gestur hjá mömmu á meðan hún var á Grensásdeildinni og það eru algjör forréttindi að hafa fengið að kynnast starfseminni þar og mig langar að nota tækifærið hér og benda á tónleikana á laugardaginn í Háskólabíói sem eru til styrktar deildinni,“ segir Ingibjörg sem skipulagði ein síns liðs tískusýningu í Saltfélaginu og var með uppboð á Myspace og náði á endanum að safna þeim 5 milljónum sem þurfti til að kaupa tækið. „Þetta var nú allt mikið til mömmu að þakka því hún gaf mér eitt besta veganesti sem hægt er að fara út í lífið með. Hún kenndi mér að bíða aldrei eftir því að aðrir geri hlutina fyrir þig. Þú ert fullfær um að gera hlutina sjálf.“

Fann sína leið í Asíu „Tíu dögum eftir sýninguna dó mamma og það var mikið áfall. Við bjuggumst aldrei við því að hún myndi fara því Grensás er auðvitað endurhæfingarstöð þar sem maður býst við að sjá framfarir,“ segir Ingibjörg sem hélt áfram í skólanum eftir áfallið. Það var ekki fyrr en eftir útskrift úr Verzlunarskólanum og Tónlistarskólanum sem hún ákvað að taka sér frí og ferðast til Asíu með vinkonum sínum. „Ég tók líka að mér ýmis saumaverkefni með náminu en fékk samt fljótlega leið á þeirri vinnu þar sem að ég var saumakona að framkvæma hugmyndir annarra, en ekki hönnuðurinn. Þess vegna hætti ég því og í dag sauma ég aðallega á sjálfa mig. Eftir ferðalagið til Asíu vissi ég að mig langaði í meira tónlistarnám því ég hef alltaf haft brennandi áhuga á tónlist en mig langaði ekki að halda áfram í klassísku söngnámi. Ég vissi líka eftir alla þessa reynslu með tískusýninguna að fyrir mig er mikilvægt að fá að skapa sjálf svo ég endaði með að sækja um í Listaháskólanum.“

Með sjötíu bolta á lofti í einu

Ingibjörg ákvað að fara á nýmiðlabraut, auk almennu brautarinnar, og halda áfram í söngnáminu líka. Hún segir Listaháskólann hafa opnað sér nýjar víddir og kennarana þar veitt sér mikinn innblástur. „Ég kynntist þarna alveg nýrri tegund af tónlist og kennarinn minn á síðasta ári, Jesper Pedersen, hafði mikil áhrif á mig. Hann kom mér inn í „Fengjastrút“ sem er hópur tónskálda sem flytur verk sem krefjast óhefðbundinnar túlkunar. Við höfum meðal annars tekið þátt í „Tectonics“ og „Jaðarber“,“ segir Ingibjörg sem hellti sér út í ýmis verkefni fljótlega eftir útskrift og hefur verið virk í sköpun og tónleikahaldi síðan auk þess að hafa gengið í hin ýmsu störf á hótelum föður síns, þar á meðal verið hótelstjóri á Hótel Hálandi. Hún hefur sungið mikið með

djasslistamönnum, samið tónlist fyrir stuttmyndir auk þess að hafa tekið þátt í „Myrkum músíkdögum“ og fengið mikið lof fyrir, meðal annars hjá tónlistargagnrýnanda The Times. „Það eru allskonar misjöfn verkefni í gangi hjá mér og ég held að leiðin til að geta starfað sem tónlistarmaður sé að vera með sjötíu bolta á lofti í einu.“

Komst inn í fimm skóla

„Það sem ég hef mikinn áhuga á, og það sem ég fjallaði um í útskriftarverkinu mínu, eru tækifæri og takmarkanir virkrar nótnaskriftar (animated notation) en það er öll nótnaskrift sem er varpað á skjá, oft keyrð af tölvuforriti. Þetta er í raun ný tegund af nótnaskrift og það sem heillar mig er hvaða nýju möguleikar geta skapast við að nota tækni í tónlist,“ segir Ingibjörg sem fer öll á flug þegar hún ræðir um þessi mál. Tónlistin er augljóslega ekki bara vinnan hennar heldur miklu frekar ástríða og kannski ekki skrítið að henni hafi verið úthlutað Fulbright styrk til að nema þessi tengsl tónlistar og tækni frekar í Bandaríkjunum. „Ég er ótrúlega þakklát fyrir þennan styrk og það kom mér skemmtilega á óvart að vera valin, að nefndin hafi ákveðið að styrkja mig í framhaldsnám í tilraunatónlist, því það er alls ekki allra og kannski fáir partur af þeim heimi. Ég sótti um í fimm skólum og komst inn í alla en valdi þennan í San Fransisco því ég er mjög spennt fyrir honum en svo er ég líka viss um að San Fransisco sé góður staður. Ég tók mér smá frí eftir útskriftina fyrir tveimur árum og ferðaðist um Suður-Ameríku og heillaðist af menningunni þar. Ég held það verði gott að vera í Kaliforníu því hún er nálægt Mexíko sem ég stefni á að heimsækja. Svo er borgin mjög evrópsk og örugglega full af spennandi tækifærum.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

Bogið eða beint Þín upplifun

4K UltraHD sjónvarp

Samsung JU6515 · Örgjörvi: Quad Core · UHD Up-Scaling · micro Dimming Pro

Samsung JU6415

48” verð: 279.900,55” verð: 349.900,-

· Örgjörvi: Quad Core · UHD Up-Scaling · micro Dimming Pro

48” verð: 249.900,55” verð: 299.900,-

Samsung JS9505 / JS9005 / JS8505

Byltingarkenndu SUHD tækin hafa fengið umsagnir eins og að aðrar eins framfarir í myndgæðum hafa ekki sést í nokkur ár. Komdu við í verslun okkar og sjáðu með eigin augum. “The biggest leap forward in picture quality we’ve seen in years.” - Trusted Reviews (UK) FYRIR HEIMILIN Í LANDINU

lágmúla 8 · SÍmi 530 2800 · ormsson.is ORMSSON ORMSSON KS KEFLAVÍK ÞRISTUR-ÍSAFIRÐI SAUÐÁRKRÓKI SÍMI 421 1535 SÍMI 456 4751 SÍMI 455 4500

SR BYGG SIGLUFIRÐI SÍMI 467 1559

ORMSSON AKUREYRI SÍMI 461 5000

SÍÐUmúla 9 · SÍmi 530 2900 · samsungsetrid.is ORMSSON HÚSAVÍK SÍMI 464 1515

ORMSSON TÆKNIBORG OMNIS ORMSSON ORMSSON GEISLI AKRANESI VÍK -EGILSSTÖÐUM PAN-NESKAUPSSTAÐ ÁRVIRKINN-SELFOSSI VESTMANNAEYJUM BORGARNESI SÍMI 480 1160 SÍMI 422 2211 SÍMI 433 0300 SÍMI 471 2038 SÍMI 477 1900 SÍMI 481 3333

kvikmyndir

Helgin 29.-31. maí 2015

Hrútar  Höfundur og leikstjóri: Grímur Hákonarson. Aðalhlutverk: Sigurður Sigurjónsson og Theodór Júlíusson. Kvikmyndataka: Sturla Brand Grövlen. Tónlist: Atli Örvarsson. Klipping: Kristján Loðmfjörð. Búningar: Ólöf Benediktsdóttir og Margrét Einarsdóttir. Förðun: Kristín Kristjánsdóttir. Framleiðandi: Grímar Jónsson.

Grími og félögum tókst hið ómögulega Þ

að hefur ekki farið fram hjá mörgum að kvikmyndin Hrútar, eftir Grím Hákonarson, hlaut ein virtustu verðlaun sem ungum leikstjóra bjóðast á kvikmyndahátíðinni í Cannes fyrr í vikunni. Myndin keppti í flokknum Un Certain Regard þar sem efnilegir leikstjórar keppast um verðlaunin. Hrútar eru önnur íslenska myndin sem kemst í Un Certain Regard flokkinn því árið 1993 komst Óskar Jónasson með hina frábæru Sódómu Reykjavík þangað. Sólveig Anspach og Dagur Kári hafa reyndar líka komið að sitt hvorri myndinni. Þær voru þó framleiddar utanlands og teljast því ekki með í Íslandsmetingnum. Aftur að Hrútum. Ég á eiginlega ekki orð yfir Sigga Sigurjóns. Fyrir mér hefur hann alltaf verið ýmist með vott af Grana, Elíasi og Ragnari Reykás í flestu því sem hann tekur

sér fyrir hendur. En í þessari mynd fer Sigurður, gælunafnið Siggi nær ekki yfir frammistöðuna, með stórleik. Maðurinn er hreint út sagt stórkostlegur í myndinni. Vissulega er Teddi skrambanum betri líka, en fjúff. Sigurjónsson átti þarna leik lífs síns. Saman lyfta þeir svo myndinni og öðrum sem þátt í henni tóku á hæsta plan. Nú er það svo að sá sem þetta skrifar er borgarbarn fram í fingurgóma en þó vill svo til að ég er kvæntur inn í Bárðardalinn, hvar myndin gerist einmitt. Kom þangað blautur bak við eyrun tveimur árum fyrir aldamót. Er reyndar enn blautur bak við eyrun og handónýtur í sveitastörfum. Það vita tengdaforeldrar mínir, sem nóta bene eru aukaleikarar í myndinni ásamt fleiri góðum úr dalnum, að þau góðu hjón drógu stutta stráið í þeim efnum – en það er önnur saga. En sem hálf-

gerður innanbúðarmaður get ég vottað að það sem Grími og áðurnefndu tvíeyki tókst umfram allt, var að ná andanum í sveitinni. Auðvitað er margt ýkt og flúrað á stöku stað en svona heilt yfir negldu þeir andann í sveitinni. Ég skal þó fyrstur viðurkenna að þegar ég heyrði af myndinni fór ekki um mig sérstakur spennuhrollur. Bændamynd var ekkert sérstaklega ofarlega á „til að gera“ listanum mínum þetta árið. Það var þó erfitt að smitast ekki af stemningunni sem vera kvikmyndagerðarfólksins skapaði í dalnum. Alltaf eitthvað að bauka og stórstjörnur, hvorki meira né minna, í aðalhlutverkum. Þegar þurfti svo að fresta vetrartökum vegna snjóleysis skapaðist svo enn meiri spenna í sveitinni. Enda fyrsti snjólétti veturinn sem ég hef upplifað þarna. Svona til samanburðar hefur snjóinn sumstaðar ekki enn

Viltu stunda nám í einum af 300 bestu háskólum heims?

Aðalleikararnir og leikstjórinn. Sigurður Sigurjónsson, Grímur Hákonarson og Theodór Júlíusson við frumsýningu myndarinnar á kvikmyndahátiðinni í Cannes nú fyrr í mánuðnum. Þar sem Hrútar unnu Un Certain Regard flokkinn með einróma niðurstöðu dómnefndar.

tekið upp, nú bráðum komið fram í júní. Þetta hafðist þó allt að lokum og mér sýndist hálfur dalurinn fá, sjálfsagt verðskuldaðar, þakkir í lok myndarinnar. Svo kom stiklan á intervefinn, treilerinn. Ég horfði að sjálfsögðu á og þessum fáeinu sekúndum síðar var ég viss um að ekki bara ætlaði ég í bíó – heldur var ég viss um að Grími og félögum hafði tekist hið ómögulega. Að gera spennandi, en um leið tragíkómíska mynd um sveitina. Nánar tiltekið um kindur. Það kom svo heldur betur í ljós því myndin er frábær. Vel tekin, vel lýst, vel klippt og proppsuð í drasl. Veit reyndar ekki hve mikið þurfti að proppsa þarna á Bólstað en það var í það minnsta sérstaklega vel gert. Allt virkar saumlaust og það sem betra er – virkar raunverulegt. Og útitökurnar. Fíííúú. Þvílíkur munaður að geta beðið eftir alvöru snjó. Hárrétt ákvörðun sem einhver hefur sjálfsagt þurft að berjast fyrir. Í staðinn fyrir að nota bara gervi. Dalurinn kemur vel út og það gera líka Bárðdælingarnir sem tóku virkan þátt í framleiðslunni. Allt frá

því að þjálfa kindurnar upp í að leika bara nokkuð stór hlutverk og gera það vel. Hæst ber að nefna þar sjálfa Guðrúnu á Mýri sem á þarna skínandi fínan leik. Allt telur þetta og gerir það að verkum að Hrútarnir skunda beint á topp fimm listann yfir íslenskar kvikmyndir og er svo sannarlega þess virði að fara og sjá þá í bíó. Ein saga í lokin af hinum raunverulega ábúenda á Bólstað í Bárðardal, frumútgáfunni, ef svo má segja, Héðni heitnum á Bólstað. Ég lenti við hliðina á honum á þorrablóti Bárðardals tvö þúsund og eitthvað lítið. Þegar við sessunautar vorum búnir að staupa okkur talsvert á viskípela sem hann hafði meðferðis fannst mér farið að halla svolítið á mig og pantaði því handa honum bjórdós. Héðinn horfði á mig með stingandi augnaráði þeirra Mýrarmanna og sagði svo: „Ertu vitlaus drengur, ég ætla að keyra heim!“ Haraldur Jónasson hari@frettatiminn.is

BS nám í viðskiptafræði Viðskiptafræðideild Háskóla Íslands býður upp á metnaðarfullt, fjölbreytt og framsækið nám. Deildin hefur gegnt forystuhlutverki í menntun stjórnenda og sérfræðinga á sviði viðskiptafræði í sjö áratugi. Þetta er nám sem gerir kröfur samhliða því að veita góða fræðilega undirstöðu, virkja sköpunarkraftinn og hvetja til agaðra vinnubragða. Það er metnaður Viðskiptafræðideildar að tryggja nemendum góða menntun sem nýtur trausts í samfélaginu og hefur á sér gæðastimpil.

Boðið er upp á fjögur kjörsvið til BS gráðu í viðskiptafræði:

• Fjármál • Markaðsfræði og alþjóðaviðskipti • Reikningshald • Stjórnun

B O S TO N f r á

Umsóknarfrestur er til 5. júní Hægt er að sækja um rafrænt á www.vidskipti.hi.is.

VIÐSKIPTAFRÆÐIDEILD

14.999 kr.* Tímabil: september - desember

Umsókninni þarf að fylgja afrit af stúdentsprófsskírteini.

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! www.hi.is

* Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

MIKIÐ ÚRVAL AF FALLEGUM HÚSGÖGNUM

DAKOTA leðurtungusófi Stærð: 277X168cm Verð: 334.000,-

ORLANDO horntungusófi Stærð: 316X211/155cm Verð: 267.000,-

BERLIN tungusófi Stærð: 300X174cm Verð: 245.000,TILBOÐSVERÐ: 196.000,-

JERSEY hornsófi Stærð: 285X210cm Verð: 238.000,-

WOD sjónvarpsskenkur Hnota Breidd: 163cm Verð: 119.000,-

MYNDIR- olía á striga Stærð: 80X80 Verð: 8.900,-

Opið mán - fös: 10.00 - 18.00 Opið um helgina: Lau 10.00 - 16.00 Sun 13.00 - 16.00

STÆKKANLEGT BORÐ –hnota Stærð: 190(230)X90cm Verð: 138.000,-

PÚÐAR 45x45 Verð: 2.900/stk

Ego Dekor - Bæjarlind 12 www.egodekor.is

-20%

viðtal

Helgin 29.-31. maí 2015

Fótboltabullur þá og nú Nú eru foreldar saman komnir í tugatali á leikjum og haga sér eins og apakettir.

Fótbolti hefur frá örófi alda haft orð á sér fyrir að vera ofbeldisfull íþrótt og jafnvel skálkaskól fyrir þá sem beita ofbeldi. Stefán Pálsson, sagnfræðingur og mikill áhugamaður um knattspyrnu, hélt á dögunum erindi hjá KSÍ um fótboltabullur fyrr og nú. Þekktasta íslenska atvikið átti sér stað fyrir 75 árum þegar stuðningsmönnum Fram og Víkings lenti saman, lögreglubílar voru grýttir og 30 manns handteknir. KSÍ stendur nú fyrir sérstöku átaki til að hvetja fólk til að vera góðar fyrirmyndir barna á leikjum.

firvöld hafa haft áhyggjur af fótbolta frá því að hann fyrst kom fram. Fótbolti var álitin ofbeldisfull íþrótt og jafnvel skálkaskjól til að beita ofbeldi,“ segir Stefán Pálsson, sagnfræðingur og mikill áhugamaður um knattspyrnu. „Frá upphafi hafa áhorfendur skipulagt sig og myndað gengi. Þegar upp úr sauð á fótboltaleikjum voru það gjarnan stuðingsmennirnir sem urðu hvað reiðastir,“ segir hann. Stefán hefur lagt sig eftir að kynna sér sögu fótboltans og hélt á dögunum fyrirlestur á súpufundi Knattspyrnusambands Íslands um sögu svokallaðs „hooliganisma“, eða óláta í tengslum við knattspyrnu og knattspyrnuleiki, en þeir sem viðhafa slík ólæti eru jafnan kallaðir fótboltabullur. „Þegar fótboltinn kom fyrst fram var hann lágstéttasport. Þetta var iðja í þorpum víðs vegar um Evrópu

á hátíðisdögum þar sem eitt þorp keppti á móti öðru og leikmenn voru bæði kappsamir og ofbeldisfullir þegar þeir reyndu að koma tuðrunni úr einum bæjarenda í hinn,“ segir Stefán. „Fótbolti var bændasport öldum saman. Það var síðan breska afbrigðið sem þróaðist út í það sem við köllum fótbolta í dag.“ Stefán segir að stjórnvöld hafi í gegnum tíðina barist gegn fótbolta og mýmörg dæmi séu um að reynt hafi verið að banna hann en aldrei hafi það gengið eftir. „Yfirvöld höfðu áhyggjur af því að menn sem áttu að stunda hermennsku yrðu stórslasaðir eftir fótboltaleiki en ekki síst voru áhyggjurnar vegna ótta við að hasarinn sem myndaðist á leikjum myndi þróast yfir í annars konar hasar og bændauppreisnir.“

Lögregla með viðbúnað

Á Íslandi er knattspyrna og áhugi

KÖ B EN f r á

7.999 kr.* Tímabil: september - desember

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

Njóttu sumarsins með Veiðikortinu 2015 og búðu til þínar minningar! 38 vatnasvæði!

2015

Stefán Pálsson sagnfræðingur er mikill áhugamaður um knattspyrnu. Hann segir yfirvöld hafa haft áhyggjur af fótbolta frá því hann kom fyrst fram og talið var að sá æsingur sem varð til hjá bændastéttinni, sem spilaði fótbolta, gæti þróast yfir í bændauppreisn gegn yfirvaldinu. Mynd/Hari

www.veidikortid.is

á henni síður stéttbundin en víða annars staðar og til að sýna fram á þetta rifjar Stefán upp þegar hann fór knattspyrnuleik í neðri deildinni í Englandi fyrir nokkrum árum þar sem lögreglan var með nokkurn viðbúnað. „Á sama tíma var rugby-leikur annars staðar í borginni sem mun fleiri sóttu og var sá leikur gríðarlega mikilvæg viðureign. Lögreglan virtist hins vegar ekki hafa minnstu áhyggjur af áhorfendum á rugbyleiknum, en þar er hefð fyrir því að stuðningsmenn beggja liða sitji hver innan um annan, drekki saman bjór í stúkunni og aldrei eru nein vandamál. Rugby er mikil ruddaíþrótt, mun grófari en fótbolti nokkru sinni, en þetta er íþrótt hástéttarinnar. Keppendurnir er flestir háskólamenntaðir og tala fína oxford-ensku. Það eru aldrei uppþot á rugby-leikjum,“ segir Stefán og ber ennfremur saman hegðun leikmanna í þessum íþróttagreinum. „Í fótbolta henda menn sér niður, reyna að hafa áhrif á dómarann og þykjast meiddir. Þegar rugby-leikmaður liggur veit maður að það er eitthvað alvarlegt að, og þegar þeir standa á fætur taka þeir í höndina á þeim sem kippti undan þeim fótunum.“

breiddi út um heiminn. Bretar voru á þessum tíma ríkasta land heims og allir vildu líkjast þeim. Verkalýðurinn tekur greinina síðan aftur til sín eftir stríð. Þegar stórar iðnaðarborgir á borð við Manchester og Liverpool eru að þenjast út eru þar tugþúsundir verkamanna sem eiga frí um helgar og vantar afþreyingu. Sú afþreying verður að fara á barinn og horfa á fótboltaleiki. Áhuginn jókst gríðarlega meðal almennings og til að standa undir þessu voru stofnuð félög sem fengu gríðarlegan fjölda á leiki um hverja helgi. Menn úr hópi verkamanna urðu atvinnumenn í fótbolta og þá þótti gott að fá tvöföld iðnaðarmannalaun fyrir að vera með þeim bestu í fótboltanum. Yfirvöld fara enn og aftur að hafa áhyggjur af þróuninni þegar tugþúsundir verkamanna koma saman og ganga í takt. Það var mikið um uppþot á leikjunum en á millistríðsárunum voru þetta tilviljanakennd uppþot sem komu upp til að mynda ef dómari klúðraði illilega, félag brást stuðningsmönnum sínum og seldi jafnvel besta leikmanninn. Þá brutust út átök og menn lumbruðu á lögreglunni,“ segir Stefán.

Afþreying verkalýðsins

Ætlaði að berja dómarann

Það var ekki fyrr en um miðja 19. öld sem fótboltinn varð að skipulagðri íþrótt. „Þá höfðu strákarnir í bresku einkaskólunum tekið upp það sem bændurnir í kring voru að spila. Skólastjórarnir reyndu að banna þetta en sneru síðan vörn í sókn og sögðu drengina verða að spila eftir ákveðnum reglum. Þessir strákar útskrifast síðan, verða aðalsmenn og hluti borgarastéttarinnar og halda áfram að spila. Upp frá þessu þróuðust þær reglur sem enn eru við lýði í dag. Það var í raun yfirstéttin í Bretlandi sem skipulagði þessa grein og

Hann rifjar upp að þekktasta dæmið um „hooliganisma“ á íslenskum fótboltaleik sem átti sér stað 30. maí 1940 og eru því 75 ár síðan. „Eftir leik á Reykjavíkurmóti milli Fram og Víkings töldu Framarar sig sérlega grátt leikna af dómara. Stuðningsmaður þeirra ætlar að berja dómarann, maður sem gengur á milli þeirra er laminn og út brjótast óeirðir þar sem lögreglubílar eru grýttir og 30 manns handteknir. Þetta voru stórátök á íslenskan mælikvarða. Svona lagað myndi teljast hneyksli í dag en á þessum tíma var þetta nánast hluti af leiknum.

Enginn taldi þetta á ábyrgð félagsins og málið aðeins á milli þeirra einstaklinga sem tóku þátt og svo lögreglunnar. Þetta er sannarlega ekki eina dæmið um að dómarar þurfi lögreglufylgd af leikjum á Íslandi,“ segir hann.

Dónaskapur á leikjum yngri flokka

Að loknu erindi Stefáns hjá KSÍ voru frumsýndar tvær auglýsingar sem eru hluti af markaðsherferðinni „Ekki tapa þér“ þar sem vakin er athygli á mikilvægi þess að sýna góða hegðun á leikjum og fólk minnt á að það er fyrirmyndir barnanna sinna. Fjöldi dæma hefur komið upp þar sem foreldrar á leikjum yngri flokka haga sér ósæmilega með dónaleg hróp og köll á meðan á leik stendur. Ýmsir halda að þetta hafi þróast svona en Stefán bendir á að það sé aðeins upp úr aldamótum sem foreldrar fóru að koma á leiki barnanna sinna í þeim mæli sem nú tíðkast. „Hér áður fyrr voru það kannski einn eða tveir pabbar sem mættu. Nú eru foreldar saman komnir í tugatali á leikjum og haga sér eins og apakettir. Þetta er ekki til marks um að menn séu orðnir orðljótari heldur voru foreldrar alls ekki á þessum leikjum aður fyrr.“ Hann segir þessa hegðun vitanlega ólíðandi á fótboltaleikjum barna en þegar kemur að jákvæðri útrás, hrópum og látum á leikjum atvinnumanna sé hún hreinlega bara holl. „Sálfræðingar segja gott að fá svona útrás fyrir spennu. Það er líka hluti af félagslegu atferli að mæta á leiki, klæðast ákveðnum litum og sýna stuðning. Það er rótgróinn hluti af mannssálinni að vilja samsama sig með liði.“ Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Hamingjuvegur Ný bók Lizu Marklund um Anniku Bengtzon

„... langbesta glæpasaga höfundarins ...“ DAST Magazine

„Liza Marklund er ... feikigóður sögumaður.“ ALÞ / Morgunblaðið

„... margir þræðir í þessari sögu en Liza Marklund hnýtir þá alla glæsilega.“ Ölandsbladet

Spennusaga um glæp en jafnframt saga um fjölskyldur, fjölmiðla og félagslega viðurkenningu.

w w w.forlagid.i s | Bókabúð Forlags in s | F i sk i slóð 39

viðtal

Helgin 29.-31. maí 2015

Flytja í bæinn þegar sauðburði lýkur Strákarnir í hljómsveitinni Rythmatik sigruðu í Músíktilraunum í vor og senda á næstu dögum frá sér fyrsta lag sitt. Þeir hafa ákveðið að flytja frá 300 manna sjávarþorpi fyrir vestan og til höfuðborgarinnar til að einbeita sér að framgangi hljómsveitarinnar. Meðlimir sveitarinnar fengu gott tónlistaruppeldi – ekki síst vegna hátíðarinnar Aldrei fór ég suður sem veitti þeim ómetanleg tækifæri til að koma fram.

ið vildum ekki enda eins og flestar vestfirskar hljómsveitir, þegar einn flytur suður grefur það svolítið undan bandinu og þetta fellur um sjálft sig. Við ákváðum því að fara allir suður og láta á þetta reyna,“ segir Valgeir Skorri Vernharðsson, trommuleikari hljómsveitarinnar Rythmatik sem sigraði í Músíktilraunum í vor. Fyrsta lag sveitarinnar kemur út í næstu viku og mikið tónleikahald er fyrirhugað.

Bestu vinir frá því þeir voru með bleiur

Auk Valgeirs skipa sveitina Hrafnkell Hugi, bróðir hans, sem spilar á gítar, Pétur Óli Þorvaldsson bassaleikari og Eggert Nielsson gítarleikari. Þeir eru á bilinu 18-21 árs og hafa verið búsettir á Suðureyri. Nú hafa þeir hins vegar ákveðið að venda kvæði sínu í kross og flytjast til Reykjavíkur. „Við verðum að nýta þetta ár sem við berum titilinn, hamra járnið meðan það er heitt,“ segja þeir bræður. Þeir lýsa strákunum í bandinu sem nánum vinum. Valgeir segir til að mynda að þeir Pétur séu búnir að vera bestu vinir frá því þeir voru með bleiur. „Það er gaman að vera í bandi þegar allir eru nánir vinir. Við erum heldur ekki í öðrum hljómsveitum, við leggjum bara allt í þetta band og það hefur gengið ágætlega hingað til. Við vonum bara það besta.“ Og nú er komið að því að taka næsta skref. Yfirgefa 300 manna fiskibæinn og flytja suður. Valgeir og Hrafnkell hafa verið að vinna í bókabúð að undanförnu en Pétur hefur verið í sauðburði. Eggert hefur verið í skóla og meðal annars starfað sem kokkur. Eggert og Pétur fá inni í íbúð

Strákarnir í Rythmatik tóku upp í Sundlauginni í Mosfellsbæ á dögunum og fyrsta lagið frá þeim upptökum fer í spilun í næstu viku. Frá vinstri eru Eggert, Hrafnkell, Pétur og Valgeir. Ljósmynd/Hari

sem foreldrar Eggerts eiga í Reykjavík en bræðurnir munu búa í sitt hvoru lagi hjá systkinum mömmu þeirra. Valgeir segir að þeir ætli sér að fara í skóla í haust meðfram hljómsveitarstússinu. „Það er sniðugt að nota tækifærið. Við erum bara með báða fæturna á jörðinni enda veit maður aldrei hvað gerist næst.“ Þeir félagar heimsóttu höfuðborgina á dögunum, tróðu upp á tónleikum með Diktu og skelltu sér svo í hljóðverið Sundlaugina til að taka upp. Hljóðverstímarnir voru sigurlaunin í Músíktilraunum og þeir fengu Axel „Flex“ Árnason til að taka upp. Útkoman var sex lög á fjórum dögum og stefnt er að því að fyrsta lagið fari í spilun eftir um viku. „Það verður sumarsmellurinn í ár. Planið er svo að gefa þetta allt út með haustinu,“ segja þeir. Auk þess er þegar búið að bóka Rythmatik á tónlistarhátíðarnar ATP og Airwaves. Þá fara strákarnir tvisvar út í sumar til að spila.

Komu pabba aftur á kortið Valgeir og Hrafnkell eru synir Vernharðs Jósefssonar hljóðmanns sem á árum áður var í hljómsveitum á borð við Geirfuglana og Miðnes. „Við höfum aðeins verið að stríða honum að hann sé aftur farinn að skipta máli eftir sigur okkar í Músíktilraunum. Hann er stundum nefndur í útvarpinu og Óli Palli spilaði lag með honum um daginn. Við grínumst með að við séum að koma honum á kortið,“ segja þeir bræður í léttum tón. „Það þekkja hann auðvitað allir í bransanum, annað hvort sem hljóðmann fyrir vestan eða þá í gegnum þetta hljómsveitastúss. En hann fær dálítið að lifa í gegnum okkur núna.“ Þeir viðurkenna fúslega að hafa fengið gott tónlistaruppeldi frá pabba gamla. „Já, þetta efni sem við erum að spila er mikið úr plötuskápnum hans pabba. Það er ekki hægt að segja annað. Eggert kemur líka úr tónlistarfjölskyldu, foreldrar hans spila og eiga ógrynni af plötum. Það er ekki alveg sama

með Pétur, ég hef verið Pétri í nokkrum böndum og það er alltaf ég sem dreg hann inn í böndin. Við stofnuðum fyrstu hljómsveitina þegar við vorum 12 eða 13 ára og það var ákveðið að hann væri með án þess að honum væri sagt það. Svo þegar honum var sagt að mæta á æfingu þá mætti hann bara út á fótboltavöll. Honum hefur alltaf verið sagt að hann eigi að vera með í böndunum en ég held nú reyndar að hann hafi fengið áhuga á þessu smám saman,“ segir Valgeir.

Frábær tækifæri á Aldrei fór ég suður

Þegar talað er um tónlistaruppeldið fyrir vestan er erfitt að horfa framhjá þætti tónlistarhátíðarinnar Aldrei fór ég suður sem haldin hefur verið síðasta áratug og rúmlega það. Ef ekki væri fyrir hátíðina væru fá tækifæri fyrir unga tónlistarmenn til að koma fram. „Ég og Pétur vorum 14 ára þegar við spiluðum fyrst. Það var árið 2009 með unglingahljómsveitinni

Brot og Pétur telur þetta ennþá vera hápunkt ferilsins. Þetta var rapprokk-grúppa í anda Rage Against the Machine. Eitthvað svona „fokk the police“,“ segir Valgeir. Hann segir að síðan hafi stefnan alltaf verið sett á að fá að spila á hátíðinni. „Það var alltaf stefnan, að reyna að komast að. Það var uppskeran á hverju einasta ári, stóra mómentið. Af því það er ekki mikið annað tónlistartengt í gangi.“ Voruð þið ekki álitnir skrítnir þarna á Suðureyri, hljómsveitarstrákarnir? „Nei, nei. Þetta er orðið hálfgerð listamannakommúna. Víkingur Kristjánsson leikari býr þarna núna og leiklistarhátíðin Act Alone er alltaf haldin þarna. Þetta hefur breyst mikið á síðustu árum, nú er meira að segja komið kaffihús fyrir 101-liðið sem mætir í bæinn. Það getur fengið latté og eitthvað með því,“ segir Valgeir. Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

Að lifa í jafnvægi Holl fæða hjálpar okkur að skapa stöðugleika í líkamanum og lífinu. ABT vörurnar fást í handhægum og þægilegum umbúðum og henta vel sem morgunverður eða millimál.

N 29 2015

Listahátíð í Reykjavík

Listahátíð fyrir alla Fjölbreytt úrval spennandi viðburða Tryggðu þér miða á listahatid.is

Jan Lundgren Trio — Sænskur Jazz @ Harpa, Silfurberg — 4. júní, kl. 20:00 — kr. 3.900

Shantala Shivalingappa @ Borgarleikhúsið — 2. júní, kl. 20:00 — kr. 4.500

MagnusMaria — Ópera um rétt kyn @ Þjóðleikhúsið — 3. júní, kl. 20:00 — kr. 5.900

Solid Hologram — Frá Beethoven til Þuríðar Jónsdóttur: Nicola Lolli & Domenico Codispoti @ Harpa, Norðurljós — 29. maí, kl. 20:00 — kr. 3.900

Stofnaðilar

Máttarstólpi

Bakhjarlar

Lárusson Hönnunarstofa

Guerrilla Girls — fyrirlestur @ Bíó Paradís — 4. júní, kl. 17:00 — kr. 3.500

viðtal

Helgin 29.-31. maí 2015

Ég er vanur því að taka ábyrgð Knattspyrnumaðurinn Aron Einar Gunnarsson segir íslenska landsliðið í knattspyrnu karla hafa alla þá burði sem til þurfi til að komast á stórmót. Í júní er gríðarlega mikilvægur leikur við Tékka þar sem landsliðið ætlar að taka stórt skref í áttina að takmarki sínu. Aron er nýbakaður faðir og kann hlutverkinu mjög vel. Hann segist hafa lært mikið og þroskast á þeim átta árum sem hann hefur verið í atvinnumennsku og er einn reyndasti leikmaður landsliðsins þrátt fyrir að vera aðeins nýorðinn 26 ára.

ron Einar Gunnarsson landsliðsfyrirliði tók á móti blaðamanni með soninn Óliver Breka, sem fæddist fyrir tveimur mánuðum, á flúruðum arminum á heimili tengdaforeldra sinna á Álftanesi. Aron og unnusta hans, Kristbjörg Jónasdóttir, hafa verið saman í um tvö ár og búa saman í Cardiff, höfuðborg Wales, þar sem Aron spilar með heimaliðinu. Við setjumst niður og Aron svæfir soninn á arminum á meðan við tölum saman. Hann er greinilega mjög ánægður með hlutskipti sitt í þessum aðstæðum. Aron er búinn að vera í fríi síðan 2. maí þar sem Cardiff náði ekki að komast í umspil um sæti í ensku úrvalsdeildinni á næstu leiktíð. Hann hefur verið mikið til heima á Íslandi síðan og æfir með Breiðabliki þangað til landsliðið hittist í byrjun júní og hefur undirbúninginn fyrir leikinn gegn Tékkum, þann 12. júní, af alvöru.

Vanur barnastússi

„Við ætluðum okkur upp, og vorum með háleit markmið,“ segir Aron. „En einhvern veginn klikkaði þetta, eins og gengur og gerist. Sem er ekki óalgengt hjá liðum sem eru nýkomin niður úr úrvalsdeildinni,“ segir hann. „Þetta er erfið deild og mikil keyrsla. Hún er erfiðari líkamlega en úrvalsdeildin þó þar séu meiri gæði. Það er best í heimi að koma heim til Íslands eftir svona langt tímabil eins og er í þessari deild,“ segir Aron sem spilaði nánast alla leiki Cardiff á tímabilinu. „Sérstaklega þegar maður er kominn með svona lítinn prins eins og þennan,“ segir hann og horfir aðdáunaraugum á frumburðinn í fanginu.“ Hvernig gengur föðurhlutverkið? „Bara mjög vel. Ég er nokkuð vanur því að passa þar sem ég á 12 frændsystkini og systur mínar voru alltaf mjög duglegar við það að fá mig til þess að passa börn í gamla daga, svo ég fór ekki alveg í djúpu laugina,“ segir Aron. „Þetta gengur bara vel og hann er mjög góður og lítið hægt að kvarta. Það er samt

Aron Einar og Kristbjörg með soninn Óliver Breka. Ljósmynd/Hari

svolítið spes að vera allt í einu kominn með eitthvað líf í hendurnar sem maður þarf að bera ábyrgð á,“ segir hann. „Þetta er mitt blóð og maður hefur kannski aðeins meiri þolinmæði fyrir sínu eigin en annarra. Ég viðurkenni það að ég lít á lífið öðrum augum, sem er jákvætt. Kristbjörg hefur líka staðið sig eins og hetja í þessu hlutverki og það er eins og hún hafi aldrei gert neitt annað,“ segir Aron en þau kynntust í gegnum sameiginlega vini.

Þriggja ára samningur við Cardiff

Aron var að klára sitt fjórða tímabil með Cardiff og þegar viðtalið var tekið var verið að leggja lokahönd á nýjan samning við hann sem tryggir hann í herbúðum félagsins næstu þrjú ár. Hann segir mikla stemningu í félaginu og klúbbinn vera af sömu stærðargráðu og margir klúbbar í ensku úrvalsdeildinni. „Ég fíla mig

mjög vel í Cardiff og við erum búin að kaupa hús þarna og líður mjög vel,“ segir Aron. „Nýr samningur er á lokastigi og þetta er í fyrsta sinn sem ég segi frá því í fjölmiðlum. Það er þriggja ára samningur og ég er mjög ánægður með hann,“ segir hann. „Þjálfarinn er búinn að spila mér í öllum leikjum síðan hann tók við sem er virkilega jákvætt fyrir mig og landsliðið,“ segir hann en þjálfari Cardiff, Russell Slade, tók við af Ole Gunnar Solskjær í október á síðasta ári. Þetta var ekki alveg að ganga upp hjá Solskjær, eða hvað? „Nei, það var erfitt fyrir hann að taka við af McKay sem var elskaður í Cardiff,“ segir Aron. „Erfitt að taka við klúbbi sem er nýkominn upp í úrvalsdeildina og fullt af nýjum leikmönnum að koma. Mikið fjaðrafok var í kringum eigandann og svona eitt og annað sem gerði honum erfitt fyrir,“ segir Aron. „Að fá svo nýj-

an þjálfara eins og Slade sem hefur mikla trú á manni er gífurlega gott fyrir sjálfstraustið og mér líður vel. Ég var að spila mjög vel undir lok tímabilsins og var hundfúll að það var að klárast, því ég var í toppstandi,“ segir Aron. „Cardiff á að vera í úrvalsdeildinni. Félagið hefur allt til þess að bera. Stóran völl og góða stuðningsmenn, og það er alltaf takmarkið. Fólk vill sjá Cardiff í sömu deild og Swansea og það er stefnan á næsta tímabili.“

Tékkaleikurinn mikilvægi

Íslenska landsliðið spilar nú í júní gríðarlega mikilvægan leik við Tékka á Laugardalsvelli og með hagstæðum úrslitum í þeim leik tekur liðið stórt skref í átt að því að komast á stórmót í fyrsta sinn. Aron hefur því þurft að halda sér í æfingu eftir að tímabilinu lauk á Englandi og æfir með Pepsideildarliði Breiðabliks hér heima þangað til að lands-

liðið hittist. Hann segir að þrátt fyrir að hann finni fyrir gæðamuni á Englandi og Íslandi sé mjög gott að hafa lið til þess að æfa með í fríinu. „Maður finnur fyrir mun á tempói,“ segir hann. „Maður keyrir þetta þá aðeins meira upp sjálfur. Ég finn fyrir því að ungir strákar hér heima hafa gott af því, eins og ég. Ég vill sjá sem flesta leikmenn hérna heima fara út og þess vegna legg ég enn meira á mig á þeim æfingum, svo það komist til skila að maður þarf að leggja mikla vinnu á sig til þess að komast í atvinnumennsku,“ segir Aron. „Ég valdi það að æfa með Blikunum því Gulli markmaður er góður félagi og hef alltaf æft þar sem hann er að æfa hverju sinni,“ segir Aron og talar þar um Gunnleif Gunnleifsson, markmann Breiðabliks. „Ég er voðalega lítið farinn að hugsa um Tékkaleikinn en ég finn að þetta er að nálgast og er bara að halda mér í toppstandi Framhald á næstu opnu

Ferðabox og hjólafestingar

Stilling hf. | Sími 520 8000 | stilling.is/ferdavorur | stilling@stilling.is

viðtal

Helgin 29.-31. maí 2015

þangað til að þetta brestur á,“ segir hann. Hvernig gengur að halda sér á jörðinni fyrir svona leik. Verandi í þessari góðu stöðu sem þið eruð búnir að koma liðinu í? „Ég hef fengið að kynnast ýmsu í landsliðinu. Ég byrjaði 18 ára að spila fyrir Íslands hönd,“ segir Aron. „Þetta hefur bara stigmagnast hjá okkur og hugarfarið hefur alltaf verið á þá leið að við ætlum á stórmót. Ég hef aldrei verið partur af hópi sem hefur svona fókuseraður á einn hlut,“ segir hann. „Auðvitað erum við búnir að setja pressuna á okkur sjálfir alveg eins og þjóðin sem á ekki í erfiðleikum með að setja sér væntingar með liðið,“ segir hann og glottir. Getum við ætlast til þess að íslenskt landsliðið komist á stórmót, þó við séum í góðri stöðu í dag. Er það samt ekki frekja? „Kannski ekki ætlast til þess, en það er um að gera að njóta þess þegar maður er í séns,“ segir Aron. „Við finnum fyrir miklum stuðningi og einnig hefur KSÍ unnið mjög fagmannlega að öllu í kringum þetta, sem gerir okkur kleift að vinna að okkar takmarki. Við setjum samt pressuna á okkur sjálfir með góðum árangri. Við erum allir með breitt bak og erum vanir því að takast á við þau verkefni eða erfiðleika sem mæta okkur,“ segir Aron.

Þessi hópur þurfti ungan fyrirliða

Aron hefur verið atvinnumaður í knattspyrnu síðan hann var 17 ára gamall þegar hann fór frá uppeldisfélagi sínu, Þór á Akureyri, til hollenska liðsins AZ í Alkmaar, þaðan fór hann til Coventry og svo til Cardiff. Hann var gerður að fyrirliða landsliðsins einungis 22 ára gamall, en hann segir að hann hafi aldrei átt

í erfiðleikum með að taka ábyrgð. Fyrir honum var það eðlileg ákvörðun að taka við fyrirliðabandinu þrátt fyrir ungan aldur. „Lars Lagerbäck tók þá ákvörðun að gera mig að fyrirliða, sem var kannski rökrétt ákvörðun þar sem þetta var ungt landslið og þess vegna þurfti ungan fyrirliða,“ segir Aron. „Ég er þannig týpa að ég vil bera ábyrgð. Auðvitað höfum við leikmenn með meiri reynslu en þessi ungi hópur þurfti ungan fyrirliða. Auðvitað er þetta mikil ábyrgð og ég hef gert mistök á leiðinni sem ég læri af,“ segir hann og vísar þar til atviks í Albaníu fyrir nokkrum árum þar sem hann sagði í sjónvarpsviðtali að íbúar Albaníu væru glæpamenn upp til hópa. Vissulega í gríni en ummælin voru sem olía á eld í albönskum fjölmiðlum. „Ég lærði gríðarlega mikið af því atviki,“ segir Aron. „Það gerði mig að betri fyrirliða og leikmanni en líka gerði það að verkum að ég segi frekar eitthvað sem skiptir máli í viðtölum. Maður var sú týpan að maður reyndi að vera fyndinn eða eitthvað slíkt og talaði við blaðamenn eins og þeir væru félagar manns. Eftir þetta tók ég eitt skref til baka og segi í dag ekkert án þess að vera búinn að hugsa það áður. Maður lærir af þessum mistökum og tekur þau með sér í reynslubankann,“ segir hann. „Ég þroskaðist á einu augnabliki þegar þessi umræða gekk yfir en hef komið sterkari til baka.“

Það er ekkert grín að vera þetta ungur í þessum aðstæðum, svo það var gott að koma heim í mömmumat eftir æfingar og leiki. Ég veit ekki hvar ég væri í dag ef ég hefði ekki haft hana til þess að koma mér á jörðina þegar hlutirnir gengu vel.

Ég viðurkenni að ég lít lífið öðrum augum eftir fæðingu drengsins, segir Aron Einar Gunnarsson, fyrirliði íslenska landsliðsins í knattspyrnu. Kristbjörg hefur líka staðið sig eins og hetja í móðurhlutverkinu. Það er eins og hún hafi aldrei gert neitt annað. Þau Aron kynntust í gegnum sameiginlega vini. Ljósmynd/Hari

ÁTT ÞÚ SVONA

GJAFAKORT? Vegna kerfisbreytinga munu gjafakort Kringlunnar í þessu útliti falla úr gildi frá og með 1. júní næstkomandi. Hægt verður að skipta gjafakortinu út fyrir nýtt kort á þjónustuborði Kringlunnar án kostnaðar.

PIPAR \ TBWA

•

SÍA

Kringlan biðst velvirðingar á þeim óþægindum sem kunna að skapast vegna þessa.

MÁN-MIÐ FIM FÖS LAU SUN KRINGLAN.IS

10-18.30 10-21 10-19 10-18 13-18 FACEBOOK.COM/KRINGLAN.IS

Hver er grunnurinn að þessum árangri og þessari kynslóð sem leiðir íslenskan fótbolta í dag? „Ólafur Jóhannesson á stóran þátt í þessu,“ segir Aron. „Hann tekur nokkra af okkur úr U-21 landsliðinu og gefur okkur séns. Þegar Lars tekur við, er búið að taka marga af okkur í A-landsliðið og hann gat því byggt ofan á það sem Óli reyndi. Lars byrjaði svo að ná úrslitum með þennan hóp. Það er mikið Lars að þakka að KSÍ hefur bætt alla fagmennsku í kringum landsliðið. Við fengum þjálfara sem var vanur því að vinna á topp standard og allir hrifust með,“ segir Aron. „Svo að sjálfsögðu fengum við allir góða grunnþjálfun á Íslandi þrátt fyrir að hafa allir farið frekar ungir út í atvinnumennsku. Við erum allir af fyrstu kynslóð þeirra iðkenda sem æfðu í knattspyrnuhúsunum sem spruttu upp um allt land á sínum tíma og það er að skila sér í betri leikmönnum í dag. Eins er þjálfarastandard á Íslandi mjög hár. Allir þjálfarar á Íslandi eru mjög vel menntaðir á öllum stigum. Það er samt of algengt ungir leikmenn í dag taki því sem sjálfsögðum hlut að komast í atvinnumennsku af því að kynslóðin fyrir ofan gerði það með þessum árangri,“ segir Aron. „Fara út of snemma og koma svo heim með skottið á milli lappanna. Þetta er gríðarleg vinna, líkamlega sem og andlega.“

Unnustan er stoð og stytta

Fyrirliðabandið hefur fylgt Aroni lengi. Hann var gerður að fyrirliða Coventry aðeins 19 ára gamall og oft hefur hann gegnt miklu ábyrgðarhlutverki þar sem hann er að spila. Þegar maður talar við hann þá skilur maður þá ákvörðun þjálfara. Hann er einbeittur og yfirvegaður í fasi og maður hlustar á það sem hann hefur að segja. Hann segir að líf atvinnumannsins geti oft verið einmannalegt en eftir að Kristbjörg, unnusta hans, kom inn í líf hans fyrir tveimur árum hafi honum liðið mjög vel og segir það mjög góða tilfinningu að koma heim til einhvers eftir leiki, sér í lagi tapleiki.

„Fyrst þegar ég flutti til Englands bjó mamma hjá mér í tvö ár og hjálpaði mér að þroskast og koma undir mig fótunum,“ segir Aron. „Ég þreytist ekki á að segja það að ég á henni gríðarlega mikið að þakka,“ segir hann. „Það er ekkert grín að vera þetta ungur í þessum aðstæðum, svo það var gott að koma heim í mömmumat eftir æfingar og leiki. Ég veit ekki hvar ég væri í dag ef ég hefði ekki haft hana til þess að koma mér á jörðina þegar hlutirnir gengu vel. Í dag er Kristbjörg mín stoð og stytta þegar ég þarf á að halda og það er gríðarlega góð tilfinning, og enn meira eftir að drengurinn fæddist. Við erum nýbúin að festa kaup á fyrirtæki sem heitir Brazilian Tan sem er sterkt vörumerki í Fitnessgeiranum,“ segir Aron en Kristbjörg er margfaldur meistari í greininni. „Hún ætlar að vinna í því að markaðssetja það í Englandi á milli þess sem við erum að ala upp Óliver litla. Það er mjög gott að hafa einhvern til þess að tala við þegar maður kemur heim eftir leiki, sérstaklega á íslensku. Hún hefur komið með aðrar áherslur inn í mitt líf á hárréttum tímapunkti hjá mér. Ég hef bara aldrei verið hressari og líður mjög vel,“ segir Aron.

Draumurinn að komast á stórmót

Landsleikurinn við Tékka verður á Laugardalsvelli þann 12. júní og segir Aron að landsliðið ætli að sýna það að þeir eigi heima á meðal þeirra bestu. „Við ætlum að senda þau skilaboð út að okkur er alvara og enginn geti búist við sigri gegn Íslandi. Við erum búnir að vinna okkur inn þá stöðu að vera fimm stigum á undan Hollendingum og viljum reyna að halda þeirri fjarlægð. Það er draumur okkar allra að komast á þetta stórmót og hlökkum mikið til þess að mæta á troðfullan Laugardalsvöll,“ segir Aron Einar Gunnarsson, fyrirliði íslenska landsliðsins. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Vorsala í M Mei-9993150 Upptínslutól 60cm

1.595 Meister jarðvegsdúkur 9961360 5x1,5 meter

795

Bio Kleen pallahreinsir

8953.295

DOMAX byggingarvinklar. Mikið úrval

5 lítrar kr.

Landora tréolía Col-51903 3 l.

2.690

Dicht-Fix þéttiefni. 750ml

ODEN EÐAL OLÍA á palla. Hágæða Silikonalkyd efni. 2,7 l.

1.995

4.390

DEKAPRO útimálning, 10 lítrar (A stofn)

7.490

Deka festifrauð 750 ml

985

Steypugljái á stéttina – þessi sem endist Mako penslasett

590

Weber Gróf Múrblanda 25 kg TFA-146015 Útihitamælir

1.790

Weber Milligróf múrblanda 25 kg

Mei-9961400 Sterkur Hellu & jarðvegsdúkur 10m2

1.695 1.890

2.690

Protool kúttari GW8012, 1900W 254mm blað

Mei-9961390 Garðyfirbreiðsla

795

Leca blómapottamöl 10 l.

990

Pretul öryggisgleraugu Trup-14304

595

28.990 Öflugar hjólbörur, 90 lítra

8.590

Proflex Nitril vinnuhanskar

375

Protool veltisög 250mm, 1800W, borð 47x51 cm

48.990 Hjólbörur 80L Slípirokkur HDD432 800W 125mm DIY

3.990

4.890

Járnbúkkar sett=2 stykki

4.690

Drive160 L steypurhrærivél

PRETUL úðadæla 5 l. Trup 24685

2.990

39.510

Lokað slönguhjól 20m 1/2”

9.780 N e y t e n d u r

a t h u g i ð !

M ú r b ú ð i n

s e l u r

a l l a r

v ö r u r

s í n a r

Kapalkefli 10 mtr

2.990 á

l á g m a

úrbúðinni GÆÐASKÓFLUR

MIKIÐ ÚRVAL

2.190 2.190

1.690

1.790

1.570

Verð frá

Malarhrífa

Sjá verðlista á www.murbudin.is

1.890

1.590

1.690

Frábært verð á stál- og plastþakrennum.

Laufhrífa

Álstigi 3x8 þrep 2.27-5.05 m

890

17.990 Lavor háþrýstidæla STM 160 Black&Decker háþrýstidæla max 110 bar

Garðkarfa 25L

1.075

• • • • • • • •

14.900

einnig fáanleg 50 lítra karfa kr. 1.990

1400W 360/lit/klst Þolir 50C heitt vatn 5 metra barki Sápubox

20 lítra fata

12 lítra fata

345

895

Made by Lavor

160 bar Max 8,5 lítrar/mín. 2500W Pallabursti 8 metra slanga Turbo stútur Slanga fyrir stíflulosun Þvottabursti

Mei-0390610 Kústaklemma

225

27.990

Strákústur 30cm breiður

795

Truper 10574

1.895

einnig til 12lítra á kr

625

Hlúaajárn Buf PGH316

65 lítra bali

1.890

2.295

Haki

Mako sterkir ruslapokar 120 lítrar 10stk

390

2.390

Garðverkfærasett

590

Leirpottar, verð frá kr. 125 Gríðarlegt úrval!

Meister Terraso kústur með stífum hárum 4360340

Nýkomin sending

1.395

Strekkibönd 64407

995

Trup hekkklippur 23060

Strekkibönd í úrvali

1.245

Blákorn 5 kg

590 1.390

Mei-9957210 Skilrúm í garðinn 9mx15cm

1.195

Meister fúgubursti með krók #4360430

2.590

(með auka vírbursta)

PVC húðað vírnet 50cmx15 metrar

15 metra rafmagnssnúra

4.695

3.190

r k s v e r ð i

Flúðamold 20 l

f y r i r

a l l a ,

a l l t a f .

Sími 412 2500 - sala@murbudin.is - www.murbudin.is

G e r i ð

v e r ð -

o g

g æ ð a s a m a n b u r ð !

HK Living stóll

Brúðkaupsgjafirnar fást hjá okkur Bjóðum brúðhjónum upp á að gera brúðargjafalista. Brúðhjónin fá 10% inneign í versluninni af heildarúttekt listans og fallega gjöf frá okkur.

matartíminn

Helgin 29.-31. maí 2015

Minnst borðað – mestu hent og sóað Það er eitthvað meira en lítið bogið við matarframleiðslu, -dreifingu, -sölu og -neyslu í samfélaginu. Fyrir það fyrsta virðist maturinn verri og óheilnæmari með hverju árinu, í annan stað verða neytendurnir feitari og heilsutæpari, þá verða bændurnir blankari og verkamennirnir fátækari, svo er verr farið með dýrin og gróðurinn, sífellt meira notað af eiturefnum við framleiðsluna, meira af orku við flutninginn og meira af lygi við söluna. Og svo borðum við minnst af matnum heldur hendum bróðurpartinum. Ef eitthvað er til í því að fólk sé það sem það borðar erum við á Vesturlöndum sturluð og viti skert.

Fuss teppi

Finnsdottir krukka

Síðumúla 21 S: 537-5101

snuran.is

PA R Í S f r á

8.999 kr.* Tímabil: september - desember

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

ið þurfum ekki að hugsa lengi um hvað og hvernig við borðum; hvernig maturinn er ræktaður, hversu langt hann er fluttur eða hvernig honum er pakkað, hann auglýstur og seldur; til að átta okkur á það er eitthvað meira en lítið bogið við þetta allt. Þetta getur ekki átt að vera svona. Það er eitthvað verulega skakkt í samfélaginu okkar ef við klúðrum jafn veigamiklum grunnþætti lífsins svona rækilega. Ef þið sættist á að eitthvað sé bogið við matvælaframleiðslu, -dreifingu, -sölu og –neyslu í nútímasamfélagi Vesturlanda; ef þið eruð ekki viss um að offitufaraldurinn bendi til alvarlegrar skekkju; meðferðin á dýrunum, eiturefnin sem notuð eru við ræktunina, þrælahaldið undir plastdúkunum á grænmetisökrunum, lygin sem skrifuð er á pakkningarnar, aukaefnin sem eru sett í matinn svo hann þoli flutning milli heimsálfa og mánaðalanga geymslu á lagerum og hillum stórmarkaðanna – ef ekkert af þessu sannfærir ykkur um að matvælakerfið sé rotið inn að kjarna; þá ættum við kannski að velta fyrir okkur sóuninni í þessu kerfi – öllum matnum sem er hent.

Hendum mat sem gætu mettað 197 þúsund manns

Það er talið að hver íbúi Evrópu hendi um 90 kílóum af mat árlega; tæplega 250 grömmum á dag. Samkvæmt þessu munu Íslendingar henda tæplega 30 þúsund tonnum af mat á þessu ári, rúmlega 80 tonnum á dag. Þetta hljómar mikið; en er þetta mikið? Það er erfitt að segja til um hvers kyns matur þetta er upp á gramm; en við getum gefið okkur að sá matur sem fer í sorpið sé ekki svo ólíkur að næringagildi og maturinn sem við þó borðum. Ef við gefum okkur að fullorðin manneskja þurfi að meðaltali um 2100 kaloríur á dag og að það séu að meðaltali um 4 kaloríur í hverju grammi af mat almennt; þá gætu Íslendingar brauðfætt 155 þúsund manns með matnum sem þeir henda. Ef við gerum ráð fyrir að í hópnum séu jafn mörg börn og fullorðnir; myndi maturinn sem Íslendingar henda duga til að metta um 197 þúsund manns. Að sama skapi gætu allir íbúar Evrópu brauðfætt um 443 millj-

Gunnar Smári Egilsson skrifar um mat og menningu frá Montmartre

gunnarsmari@frettatiminn.is

ónir manna með matnum sem þeir henda. Það er mikill fjöldi, vel rúmlega helmingur þess fólks sem býr í Afríku sunnan Sahara.

Búum til mat fyrir þrjá, borðum einn skammt en hendum tveimur En því miður er þetta bara hálf sagan – og varla það. Talið er að hver Evrópubúi hendi um 90 kílóum af mat en áður en hann hefur borið matinn heim til sín hefur framleiðslukerfið, dreifingin og stórmarkaðarnir hent og sóað mat sem nemur meira en tvöföldu því magni sem einstaklingarnir henda – eða um 190 kílóum árlega á hvert mannsbarn í álfunni. Samkvæmt því gætu Íslendingar ekki aðeins brauðfætt 197 þúsund manns með matarsóun sinni heldur 614 þúsund manns. Segja má að hver Íslendingar noti mat sem myndi duga rétt tæplega til að næra þrjá menn. Við borðum fyrir einn en hendum matnum fyrir hina tvo. Á sama hátt má segja að Evrópumenn gætu mettað 1.380 milljónir manna með þeim mat sem þeir henda og sóa. Það er meiri fjöldi en býr í allri Afríku. Það mætti bæta við svo til öllum íbúum Suður-Ameríku við borðið.

Frakkar farnir að nýta auðlindir óhófsins

En auðvitað er þetta ekki alveg svona einfalt. Einhver sóun er óhjákvæmileg. Það hefur aldrei verið svo að hver einasta matarögn sé borðuð og melt. Ef við berum Evrópu saman við Suðaustur-Asíu, þar sem fólk hefur búið við mannmergð og nýtni á litlu landsvæði öldum saman en tekið upp iðnvædda ræktun og framleiðslu á undanförnum áratugum með tilheyrandi sóun; þá hendir fólk á þessu svæði árlega um 15 kílóum af mat á hvert mannsbarn til viðbótar við þau 125 kíló sem sóað er eða hent við framleiðslu, flutning og sölu. Ef Íslendingar gætu komið sér á þetta stig gætu þeir ekki lengur mettað 614 þúsund manns með matnum sem

þeir sóa, heldur aðeins 274 þúsund manns. Þeir gætu semsé sparað sér að framleiða eða kaupa 51 þúsund tonn af mat á hverju ári; mat sem jafngildir ársþörf um 340 þúsund manns. Rétt rúmlega einni íslenskri þjóð. Evrópa gæti að sama skapi sparað sér að framleiða mat sem myndi rétt tæplega duga til að brauðfæða alla íbúa Afríku sunnan Sahara. Þessar eru stærðirnar inn í þessari risavöxnu auðlind sem bíður þess að verða virkjuð; óhóf okkar Vesturlandabúa. Franska þingið varð fyrst þinga í Evrópu í síðustu viku til að setja lög sem banna stórmörkuðum að henda mat. Viðurlögin eru sektir allt að 11 milljónum íslenskra króna. Sektirnar fara eftir stærð verslana og alvarleika brotsins; alvarlegast er að hella lút yfir matinn í sorptunnunum svo fólk geti ekki nýtt sér hann. Verslanir sem eru stærri en 400 fermetrar er gert skylt að gera samning við hjálparsamtök, sem taka að sér að gefa matinn til fátækra, eða umbreyta honum í skepnufóður. Markmið franskra stjórnvalda er helminga sóunina á næstu tíu árum. Búist er við að flest lönd Evrópu muni fara að dæmi Frakka, enda hefur Evrópusambandið gefið út tilmæli um að ríkin komi böndum á sóunina.

Hagkerfi drifið áfram af syndinni

Óhóf var löstur að mati FornGrikkja. Hófsemd var ein af höfuðdyggðunum. Óhóf var líka synd meðal kristinna þótt hún hafi ekki fengið nafn og númer meðal dauðasyndanna sjö — ekki beint; en bæði ágirnd og græðgi hvíla á óhófi. Í öllum menningraheimum hefur óhóf verið talið brjóta niður karakter og samfélög manna. Í dýraríkinu fyrirlítum við meira að segja minkinn fyrir að drepa fleiri dýr en hann getur torgað. En við erum sjálf minkurinn. Hænsnabúið er fullt af hræjum þegar við höfum étið nægju okkar. Óhóf er orðið þungamiðja í samfélögum Vesturlanda. Og það breiðist hratt út til annarra heimshluta. Ætli það myndi ekki skella á djúp kreppa í Evrópu ef takast myndi að koma sóun matvæla niður á það sem stig sem hún er í Suðaustur-Asíu? Miðað við breskar áætlanir um

matartíminn 29

Helgin 29.-31. maí 2015

þess ynni í raun gegn hagsmunum fólks; þrátt fyrir mikið erfiði, mikla tæknikunnáttu og víðtæka uppsafnaða þekkingu væru afurðirnar geldar, lífvana, dauðar. Þessi hugmynd er í raun svar við vangaveltum um hvernig á því standi að samfélög, sem virðast hafa allt til alls og getu til að leysa hvern vanda, skuli ekki byggjast upp af réttlæti og kærleika. Hún byggir á þeirri vissu að maðurinn sé í raun góður – alla vega ekki illur. Þótt hann sé syndaselur og spillist auðveldlega, þurfi eitthvað til að spilla honum. Hann sé ekki illur að upplagi. Og eins og hann geti spillst af illum aðstæðum þá geti hann líka blómstrað við góðar aðstæður.

Andleg kreppa á Íslandi

Það er meira af mat hent á Vesturlöndum en þyrfti til að brauðfæða alla fátæka og hungraða í veröldinni. Óhóf og sóun Vesturlandabúa er sú náttúruauðlind sem gjöfulast væri að nýta til að sporna gegn náttúruspjöllum og fátækt.

kostnað vegna matarsóunnar má ætla að meðal-Íslendingurinn hendi mat fyrir um 29 þúsund krónur á ári. Því til viðbótar er sóað og hent mat fyrir um 61 þúsund krónur á ári á hvert mannsbarn við framleiðslu, flutning og sölu á mat; samtals 90 þúsund krónur á íbúa. Það gera rétt tæpa 30 milljarða króna á ári fyrir landsmenn alla. Ef Íslendingum tækist að færa sóunina niður á stig Suðaustur-Asíu þyrfti ekki að framleiða, dreifa eða selja matvæli að verðmæti um 17 milljarðar króna. Það jafngildir fasteignamati Hörpu og er nærri því sama upphæð og verðmæti útflutnings járnblendis var í fyrra. Nokkur fjöldi fólks myndi því missa vinnuna ef okkur tækist að hemja sóunina – allavega tímabundið þar til það tæki upp gáfulegri störf en að framleiða mat fyrir ruslatunnurnar.

Andleg kreppa mannsins

Í síðustu viku skrifaði ég á þessum stað um þá hugmynd að félagslegir og efnahagslegir ágallar samfélagsins kynnu að vera birtingarmynd einhverskonar skekkju í undirstöðum þess, sem brenglaði allt sem kæmi þar á ofan. Félagslegt ranglæti, efnahagsleg kreppa og stjórnmálaleg stöðnun væru þannig mismunandi birtingarmyndir andlegrar kreppu. Samfélagið virkaði ekki vegna þess að enginn vissi í raun hver staða hans innan samfélagsins væri; hvar ábyrgð hans lægi, hverjar skyldur hans væru og hvers hans gæti vænst af öðrum. Samfélagið hefði tapað tilgangi sínum. Það væri ófrjótt. Afrakstur

Margur Íslendingurinn hefur dundað sér við að hugsa eftir þessum brautum eftir Hrun. Af umræðunni að merkja virðast þó flestir leggja mesta áherslu á upplag en minni á uppeldi. Vinsælasta skilgreiningin á Hruninu er að þar hafi fáir eðlisvondir menn vélað um örlög fjöldans, sem ekki hafði varann á. Sjálfstæðisflokkurinn ályktaði á þessum nótum: Stefnan brást ekki heldur mennirnir. Þótt flokkurinn njóti ekki mikils fylgis um þessar mundir virðast flestir Íslendingar sammála flokknum að þessu leyti. Krafa Búsáhaldabyltingarinnar var um nýja ríkisstjórn, nýja stjórn Seðlabankans og nýja stjórn Fjármálaeftirlitsins – semsé nýtt fólk, en ekki endilega nýja stefnu eða róttækt uppgjör. Búsáhaldabyltingin sigraði og byltingarfólkið fékk öllum sínum kröfum framfylgt. En líklega eru ekki margir í dag sem telja að uppfylling þessara krafna hafi nokkru breytt. Í öllum grunnatriðum er íslenskt samfélag það sama í dag og fyrir Hrun og það sama og fyrir búsáhaldabyltinguna. En auðvitað er ekki hægt að ræða hrun samfélaga og andlegar kreppur að baki þeim út frá Hruninu á Íslandi eða afleiðingum þess. Áður en tvær setningar eru sagðar stendur einhver upp og hrópar: Icesave! Næsti ber í borðið og segir: Kvótinn! Og sá þriðji: Ný stjórnarskrá! Við skulum því halda okkur við matinn. Hann er eina umræðusvæðið sem býður upp á þokkalega friðsamt samtal. Innan hans má ræða áhrif eins menningarsvæðis á næsta, ólíkar afurðir iðnaðar og handverks og meira að segja mikilvægi náttúruverndar án þess að allt fari úr böndunum. Kannski eru það borðsiðirnir sem halda samræðum um mat á siðuðum nótum. Það sættir sig enginn við borðfélaga sem hrópar eitthvað um Icesave með fullan munninn. Við skulum því halda okkur við hið augljósa hrun matvælafram-

leiðslu, -dreifingar, -sölu og – neyslu. Hvað gekk eiginlega á áður en niðurstaðan varð þessi; að við búum til, dreifum, seljum, kaupum og berum heim næstum því þrisvar sinnum meiri mat en við getum borðað? Af hvers völdum varð kerfið svona firrt?

Handabandskeðjan rofnar

En áður en ég reyni að svara því vil ég skjóta inn útskýringu á hruni fjármálakerfis Vesturlanda. Þótt hrun fjármálaheimsins hafi komið aftan að flestum er nú almennt viðurkennt að sjá hefði mátt það fyrir. Rætur hrunsins eru taldar liggja í tilflutningi ábyrgðar innan kerfisins. Hinn hefðbundni banki byggði á þekkingu útibússtjórans á viðskiptavininum. Með árunum byggði hann upp þekkingu á fasteignamarkaði, veikleikum og styrk atvinnulífsins á sínu svæði. Útibússtjórinn þurfti að vera leikinn í að lesa fólk og þekkja. Hann þurfti að sá í gegnum óraunhæf áform og sjálfsblekkingu en varð líka að geta komið auga á einarðan vilja, þrek og þor. Hefðbundinn bankarekstur var þannig húmanískt fag; byggði á mannþekkingu og -skilningi. Ofan á þessa þekkingu útibússtjórans byggðist pýramídi bankaheimsins. Útibússtjórinn lánaði þeim sem hann þekkti, bankastjórinn útibússtjóranum sem hann treysti og svo áfram upp í stærstu heildsölubankana. Þegar allt var brotið niður byggðust ógnarupphæðir fjármálalífsins upp á tröppugangi frá gamaldags samskiptum og handabandi fólks sem þekkti til hvers annars og var háð hvert öðru í daglegu lífi. Á síðustu árum síðustu aldar umbreyttist bankakerfið. Þá töldu menn sig hafa fundið formúlur sem gætu reiknað út áhættu svo varla skeikaði eyri. Bankakerfið átti með þessu að losna úr viðjum gamaldags viðskiptahátta sem byggðu á mannlegum samskiptum. Með formúlunum var hægt að taka ákvarðanir um að lána fólki sem enginn þekkti. Útibússtjórar lánuðu samkvæmt krossaprófi og fengu að selja frá sér ábyrgðina til næsta banka, sem aftur gat keypt sér tryggingar gegn tapi á láni til útibúsins. Áhættan var svo kirfilega mæld og vegin að hægt var að selja hana og kaupa. Bankastarfsemi var ekki húmanísk lengur. Hún var verkfræði.

Að þekkja vandann en ekki leiðina út

Allir þekkja afleiðingarnar. Eftir áratug byggðan á þessum formúlum hrundi bankastarfsemin í heiminum ekki aðeins til grunna heldur dró hún stærstan hluta efnahagslífsins með sér í fallinu, atvinnulífið og helstu stofnanir samfélaganna.

Eftirlitskerfi matsfyrirtækja og fjármálaeftirlits reyndust gagnslaus. Þau voru hluti kerfisins og gátu því ekki komið auga á ágallana innan þess. Eftirlitsaðilarnir treystu á formúlurnar ekkert síður en bankarnir og féllu því með þeim. Það magnaða við þessa sögu er sú staðreynd að eftir hrun bankakerfisins var það endurreist í óbreyttri mynd og sömuleiðis eftirlitskerfin, efnahagslífið, atvinnulífið og allar helstu stofnanir samfélagsins. Ástæðan var náttúrlega sú að þótt fólk hafi komið auga á hversu röng kerfin voru gat það ekki komið auga á hvað ætti að koma í staðinn.

Slík staða kallast andleg kreppa. Fólk er þá lokað inn í veröld sem reynist því illa en það ratar ekki út. Það treystir svo á lögmál hins fallna heims að það getur ekki annað en endurbyggt hann að nýju. Í næstu viku langar mig að fjalla um hvernig andleg kreppa birtist í matvælaframleiðslu, -dreifingu, -sölu og –neyslu og hverjar eru hugsanlegar orsakir hennar. Það er nefnilega þannig að handabandskeðjan, sem slitnaði í bankaheiminum á síðustu árum síðustu aldar, hafði slitnað mörgum áratugum fyrr í matvælaheiminum. Í raun er sá heimur löngu hruninn. Og við höfum lifað í rústum hans lengi.

T E N E R I F E frá

12.999 kr.* Tímabil: september - desember

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

WA S H I N G TO N, D.C. f r á

14.999 kr.* Tímabil: september - desember

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

Nilfisk Gæði og góð þjónusta í 80 ár!

19.900 kr 29.900 kr

24.300 kr

35.200 kr

24.300 kr

82.600 kr

46.900 kr

118.800 kr

73.800 kr

viðtal

Helgin 29.-31. maí 2015

Bókaútgáfan Sæmundur gaf nýverið út eitt þekktasta áróðursrit sósíalista, Réttinn til letinnar eftir Paul Lafargue. Guðmundur J. Guðmundsson, sagnfræðingur og þýðandi ritsins, segir það enn eiga mikið erindi. Ljósmynd/Hari

B A RCELONA

frá

10.999 kr.* Tímabil: september - október

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

www.fi.is

! k a t n i e í r Náðu þé fðu náttúru Íslands Uppli

FERÐAFÉLAG ÍSLANDS Mörkinni 6 | 108 Reykjavík | S: 568 2533 | www.fi.is

Eigum rétt á að njóta lífsins og vera löt Öll höfum við rétt á því að vinna en við höfum líka rétt að því að vera löt og vinna ekki. Í ritinu „Rétturinn til letinnar“, sem Paul Lafargue gaf út í París árið 1883 og sem hefur nú í fyrsta sinn verið þýtt á íslensku, deilir höfundurinn á vinnudýrkun þjóðfélagsins og græðgi iðnaðarsamfélagsins og leggur til að vinnudagurinn verði styttur svo að fólki gefist tími til að líta upp frá færibandinu. Guðmundur J. Guðmundsson, sagnfræðingur og þýðandi ritsins, segir margt í ritinu eiga enn vel við á okkar tímum.

seinni hluta nítjándu aldar og fyrri hluta þeirrar tuttugustu var „Rétturinn til letinnar“ eitt af þekktustu áróðursritum sósíalista í heiminum,“ segir Guðmundur J. Guðmundsson, sagnfræðingur og þýðandi ritsins. „Svo datt það aðeins úr umræðunni af þeirri einföldu ástæðu að þær aðstæður verkafólks sem Lafargue er að ráðast á eru að mestu leyti horfnar í Evrópu, að minnsta kosti í vesturhlutanum. Menn eru ekki lengur að þræla við þessar hörmulegu aðstæður sem voru í gangi þá. Úr hvaða jarðvegi sprettur ritið? „Ritið sprettur upp úr iðnbyltingu nítjándu aldar en einkenni á öllum samfélögum sem fara í gegnum iðnbyltingu er að þá myndast verkalýðsstétt sem vinnur við algjörlega hörmulegar aðstæður. Lítið atvinnuöryggi, lélegt kaup, lélegt húsnæði, gríðarlega slysatíðni og annað í þeim dúr. Þessar aðstæður eru ekki lengur til staðar í Vestur-Evrópu en þær eru vissulega til staðar annarsstaðar í heiminum, eins og til dæmis í Asíu. Þar eru þessi svokölluðu ný-iðnvæðingarlönd eins og Indland, Bangladesh, Taívan, Kambódía, Kína og Filippseyjar. Þaðan eru stöðugt að berast fréttir af ömurlegum aðstæðum verkafólks, nú

síðast fyrir tveimur vikum bárust fréttir af hryllilegum bruna í verksmiðju á Filippseyjum þar sem um 80 manns dóu.“ Ritið virðist enn eiga erindi...? „Það má segja að ritið hafi þrenns konar skírskotun til okkar núna. Í fyrsta lagi sem sögulegt plagg frá þessum tíma. Í öðru lagi þá á ritið fullkomlega við gagnvart þessum nýju iðnvæðingarlöndum og svo í þriðja lagi þá er það þessi frumlega hugsun hjá Lafargue að hafna öllu hagvaxtartali. Hann segir endalausa þenslu ekki nauðsynlega og bendir á að framleiðnin í verksmiðjunum sé meiri en nóg fyrir alla. Fólk þurfi ekki að vinna svona mikið því það sé framleitt nóg af vörum til að menn geti haft nóg að bíta og brenna. Það sé ekki nauðsynlegt að vaða alltaf áfram til að auka einhverjar prósentur á ári því bæði er það óþarfi og auk þess eykur það sóun. Þetta er umræða sem mér finnst koma sterkt inn í dag.“ Svo er enn verið að ræða styttingu vinnuvikunnar? „Já, þetta var nákvæmlega það sem menn komust að í Evrópu á 19.öld. Lafargue tekur þetta fyrir í bókinni og vitnar í belgískan atvinnurekanda sem minnkaði vinnutíma í sínum verksmiðjum og fékk í kjölfarið meiri framleiðni. Það hefur

nú sýnt sig að þessi langa vinnuvika Íslendinga gefur lítið af sér og ég held að menn hljóti að fara út í styttingu hennar og reyni að vinda ofan af vitleysunni sem hefur verið hér ríkjandi. Menn verða að vinna allan sólarhringinn hér til að eiga ofan í sig.“ Er innprentað í okkur að vinnan göfgi manninn? „Já, það er arfleifð frá því sem Max Weber kallaði „mótmælendasiðferði“, sem er siðferðisvitund mótmælenda og hugmyndafræði borgarastéttarinnar sem kemur fram í kjölfar siðbyltingarinnar á 16. og 17. öld. Sú vinnusemi er innprentuð í okkur líka. Hvað sagði annars kerlingin; „guð hjálpi mér hláturinn“, því það var svo skelfilegt að hlæja. Það mátti ekki kætast yfir neinu, bara vinna. Svo er annað sem er séríslenskt og það er vertíðarmórallinn. Að vaða áfram í vinnutörnum er innbyggt í okkur.“ Átti fólk ekki bara að hafa það gott í himnaríki frekar en í núinu? „Jú, nákvæmlega og Lafargue bendir á að menn eigi að finna sér eitthvað skapandi að gera í lífinu frekar en að böðlast við færibandið allan sólarhringinn. Við eigum líka rétt á að njóta lífsins og vera löt. Ævi Lafargue endaði nú ekki vel? „Hann vildi reyndar meina að hún hafi endað vel. Hann var giftur Lauru Marx, dóttur Karls Marx, og þau hjónin fyrirfóru sér árið 1913 með því að taka inn blásýru. Í bréfi sem birt er í bókinni kemur fram að þau vildu ekki verða byrði á öðrum og yfirgáfu því þennan heim saman þegar þeim fannst kominn tími til.“ Halla Harðardóttir halla@frettatiminn.is

NM68968

SUMARIÐ

HEFUR ALDREI

HLJÓMAÐ EINS VEL! NÚ STREYMIR ÞÚ TÓNLISTINNI FYRIR 0 KR. MEÐ SPOTIFY PREMIUM Á FARSÍMANETI SÍMANS

SPOTIFY PREMIUM ÁSKRIFT

ENDALAUST

SNJALLPÖKKUM

SÍMANS Siminn.is/spotify

viðhorf

Helgin 29.-31. maí 2015

Hakk feðranna

M Í L A N Ó frá

10.999 kr.

HELGARPISTILL

Tímabil: júní og september

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

Haraldur Jónasson hari@ frettatiminn.is

Náttúruleg lausn við áhrifum tíðahvarfa

Teikning/Hari

„Allt annað líf – loksins verkjalaus!“ -Eva Ólöf Hjaltadóttir

• Staðfest með rannsóknum sl. 14 ára - vinnur á einkennum tíðahvarfa kvenna. • Inniheldur staðlað tofu extract, ekki erfðabreytt (GMO frítt) • Náttúruleg lausn fyrir konur án hormóna.

Ég hef ljómandi gaman af því að elda. Get eytt heilu og hálfu dögunum við hlóðirnar. Heitreyki svínakjöt í grillinu á svölunum svo klukkutímum skiptir, hakka sjálfur kjötið sem fer í hamborgarana mína og sökkvi mér svo mikið í matseldina um hátíðirnar að oft þarf familían að borða þrjá aðalrétti í jólamatinn. Á enda allskonar matvinnslutæki sem, væru þau talin hér upp í stafrófsröð, myndu fylla alla síðuna. Svona til að taka eitt dæmi þá keypti ég tæki sérstaklega til að hræra mæjónes. Sum sé, ég tek matseld heimilisins alvarlega og er ekkert mikið í því að hita dósakjötbollur í brúnni í kvöldmatinn. Því kom það mér vægast sagt nokkuð á óvart þegar betri helmingurinn sagði eitt sinn, alveg upp úr þurru: „Gætir þú einhvern tímann mögulega gert hakk og spagettí eins og hann pabbi þinn?“ Þessi bón kom mér algerlega í opna skjöldu enda er maðurinn sá, þrátt fyrir að vera gæðafaðir og -manneskja, ekki beint þekktur fyrir miklar kúnstir í eldhúsinu. Meira svona pylsuog kornflexmaður þegar kom að honum að sjá um eldamennskuna á heimilinu í gamla daga. Ja, og jú stöku hakk og spagettí svona í seinni tíð. Eftir að hafa náð andlitinu upp af gólfinu og komið því fyrir á sínum stað gerði ég nokkuð sem mér hefði aldrei dottið í hug að ætti eftir að gerast. Það sem enginn, að mér vitandi, hafði áður gert. Ég hringdi í pabba minn og bað um uppskrift. Hann var að keyra á þjóðvegi eitt á leiðinni upp í sveit. Var í bílnum ásamt eiginkonu sinni og móður minni. Sem ábyrgi bílstjórinn sem hann er og enn fremur þegar hann heyrði orðið uppskrift vissi hann að þetta símtal væri sjálfsagt ætlað sinni frú, sem á það til að gleyma sínum síma ýmist á sælent eða bara hér og þar um landið. Ættfaðirinn er því oft nýttur sem símstöð og hann setti því símtólið umsvifalaust á frúna í farþegasætinu. Þá konu, svo því sé til haga haldið, hef ég oft beðið um uppskrift og aðra aðstoð í eldhúsinu. Það tók því nokkrar útskýringar, nokkurt japl aðeins af jammi og stöku ha og jahá áður en símtólið færðist aftur á eyra ættföðurins sem skildi hvorki upp né niður. Ha – ertu að biðja MIG um uppskrift hváði hann á milli hlátraskalla þeirra heiðushjónanna sem voru á leiðinni til helgardvalar

í sumarhúsi sínu fyrir austan fjall. Eftir að hafa jafnað sig á bóninni og hlátrinum hófust miklar vangaveltur og upprifjun. Eftir dágóða stund kom svo uppskriftin yfir símkerfið. Hún var nokkurn veginn svohljóðandi: Steikja nautahakk á pönnu og bæta svo út í eins og einni dós af tómatpúrru. Tómatpúrra! Var það öll uppskriftin? Já, og kannski smá Season all. Ég þakkaði fyrir og lagði tólið á. Lagðist svo fyrir. Þetta var draumurinn! Ekki hægelduð blanda svína, -kálfa og nautahakks með villisveppum, hvítlauk og mirepoix. Ekki heimagerð sósa með gluggaræktaðri steinselju og ekki vottur af parmigiano reggiano. Neibb, bara gamla góða tómatpúrran. Þetta eldaði ég svo handa þá kasóléttri eiginkonu minni, henni til mikillar gleði. Síðan þessu símtali okkar feðga lauk eru liðin eru nokkur ár og smátt og smátt jókst aftur suðutíminn á hakkinu sem og að hráefnunum hefur sömuleiðis fjölgað talsvert. Skrifaði þetta líka, í það minnsta að hluta til, á óléttu frúarinnar. Svona eins og að fá sér spínat út á ís eða eitthvað þannig rugl sem óléttar konur gera. Sannast sagna var ég búinn að steingleyma þessu símtali og þessum ágæta hakkrétti föður míns þegar frumburðurinn, bumbubúinn sjálfur frá dögum uppskriftarinnar, tók mig afsíðis og ræddi við mig undir fjögur augu. Kvöldið áður hafði móðir hennar nefnilega, þegar ég þurfti að vinna fram eftir, eldað það besta hakk sem hún hafi nokkurn tímann smakkað. Ekki þetta skrítna sull mitt. Jafnframt benti hún mér náðarsamlegast á, þar sem ég sæi yfirleitt um kvöldmatinn, að ég þyrfti ekki seinna en strax að læra uppskriftina og hætta að elda þetta gums með spagettíinu. Ég veðraðist allur upp, enda vissi ég af bæði ferskri steinselja og þurrkuðum shiitakesveppum sem gætu hafa ratað í pottinn. Spurði því kokkinn um þessa töfrandi uppskrift sem barnið var svo heillað af að undramáltíðin hafði ekki gleymst degi síðar. Náði svo í penna og blað til þess að missa nú ekki af neinu. Þegar til kom þurfti ég þó ekki að skrifa neitt niður, enda innihaldslistinn með nautahakkinu ekki langur. Þurfti reyndar bara eitt hráefni. Tómatpúrru!

TILBOÐ DAGANA 26. MAÍ TIL 16. JÚNÍ Tilboð

219.900,-

Tilboð

179.900,Tilboð

49.900,Tilboð

139.900,-

OFURSETT M18 CPP6A-502B Höggborvél, sverðsög, höggskrúfvél, hjólsög, slípirokkur, vinnuljós, 3 x 5,0 Ah Red Li-Ion rafhlöður, hleðslutæki og verkfærataska. MW 4933 4483 40 Tilboð

POWERPACK M12 BPP2D-402B Hleðsluborvél og tifvél 2 x 4,0 Ah Red Li-Ion rafhlöður hleðslutæki og verkfærataska. MW 4933 4412 50

Tilboð

36.900,-

M12BDD-402C Nett bor og skrúfvél 2x4,0Ah rafhlöður MW 4933 4419 35 Tilboð

Milwaukee bíllinn verður með kynningar á Íslandi dagana 26. maí til 16. júní. Fylgstu með hvenær bíllinn verður nálagt þér. Komdu og prófaðu nýjustu tækin.

9.900,-

M18CAG125X-502C 125 slípirokkur 2x5,0Ah rafhlöður MW 4933 4481 90

AG750-125 Slípirokkur 125mm. Mótor: 750 W. Sn/mín: 10.000 MW 4933 4191 80

KAUPAUKI KAUPAUKI KAUPAUKI

Tilboð

105.900,-

M18CHIWF12-502C H: 950Nm L: 1491Nm 1/2" herslulykill 2x5,0Ah rafhlöður MW 4933 4481 00

M18BH-402C Nett SDS+ borhamar 1,2J 2x4,0Ah rafhlöður MW 4933 4433 30

Tilboð

99.900,-

M18 Set1-503X M18 CPD höggborvél M18BPD-402C 3x5,0 Ah. rafhlöður Nett höggborvél Átak: 60Nm 2x4,0Ah rafhlöður Átak: 80 Nm. MW 4933 4435 20 MW 4933 4481 15

89.900,-

M12CCS44-402C 44mm. hjólsög 2x4,0Ah rafhlöður MW 4933 4482 35

Tilboð

99.900,-

Tilboð

62.900,-

M18SET2A-503W Höggborvél og slípirokkur 3x 5,0Ah rafhlöður MW 4933 4485 56

Tilboð

49.900,-

M18 PP6D-502B Nett höggborvél, hersluskrúfvél HD stingsög, HD sverðsög vinnuljós, 3x5,0Ah rafhl og taska MW4933 4510 39

Milwaukee Fleece peysa fylgir öllum Milwaukee settum meðan birgðir eru

Ef verslað er fyrir 250þ fylgir M12 Útvarp að verðmæti kr.24.900.- C12JSR

Ef verslað er fyrir 300þ fylgir M18 Útvarp að verðmæti kr.44.990. C12-28DCR

OPIÐ !!!

Laugardaginn 30. maí klukkan 10.00 til 16.00

Bíllinn verður staddur sem hér segir:

29. maí

Föstudagur

Höfn Hornaﬁrði

Vík í Mýrdal

6. júní

Laugardagur

Tálknafjörður Bíldudalur Patreksfjörðu

1. júní

Mánudagur

Vestmannaeyjar

Selfoss

8. júní

Mánudagur

Ísafjörður Bolungarvík

2. júní

Þriðjudagur Keﬂavík Grindavík

9. júní

Þriðjudagur

3. júní

Miðvikudagur Síðumúla 11 Reykjavík

10. júní

Miðvikudagur

Hvammstangi Sauðárkrókur Blönduós Siglufjörður Skagaströnd

4. júní

Fimmtudagur

5. júní

Föstudagur

Grundartangi Stykkishólmur Akranes Borgarnes

11. júní

Fimmtudagur

Ólafsfjörður Dalvík

12. júní

Föstudagur Akureyri

Síðumúla 11 - 108 Reykjavík

Sími 568-6899

Netfang: vfs@vfs.is Netsíða: www.vfs.is

15. júní

Mánudagur Húsavík Þórshöfn

16. júní

Þriðjudagur

Vopnafjörður

bílar

Helgin 29.-31. maí 2015

 ReynsluakstuR MeRcedes Benz cla shooting BR ake

Lagleg lúxuskerra

Mercedes Benz CLA Shooting Brake er sérlega fallegur með sportlegt en jafnframt traustvekjandi útlit.

Mercedes Benz CLA Shooting Brake er einkar fagur en jafnframt sportlegur. Að keyra hann er hrein unun og hann nánast svífur yfir veginn. Mikil natni er lögð í hvert einasta smáatriði þegar kemur að hönnun þannig að útkoman er sannkölluð glæsikerra.

Ljósmyndir/Hari

Mercedes Benz CLA

B A MST E RDAM

frá

7.999 kr.

Tímabil: september - desember

AFMÆLISTILBOÐ - TAKMARKAÐ MAGN Í BOÐI! * Aðeins bókanlegt á wowair.is. Verð miðast við flug aðra leið ásamt sköttum & gjöldum. 5 kg handfarangur innifalinn.

enz. Það er bara eitthvað alveg sérstakt við Benz. Það er jafn sérstakt nú og þegar ég var lítil stelpa. Benz var og er stöðutákn. Nágrannar mínir eru að verða því vanir að ég sé alltaf á glænýjum bílum sem ég er að reynsluaka og þegar ég stóð á hlaðinu hóaði einn nágranninn í mig, gjóaði augunum á Benzinn og spurði áhugasamur hvort ég væri „á þessum“. Hann tók eftir því að bíllinn var ekki einfaldlega hvítur heldur var á honum einstakur rjómaglans. Ég bauð honum að líta inn í bílinn enda var ég æst í að hann sæi hvað þetta væri fallegur bíll. Klæðningin var hnotubrúnt leður, gamaldags og glæsilegar lofttúður sem setja svip sinn á innréttinguna og það þarf ekki meira en að koma við veglegt stýrið til að finna hvað mikið er lagt í öll smáatriði. CLA tilheyrir milliflokki bíla hjá Mercedes Benz því stærðarlega fellur hann á milli A-línunnar og Clínunnar. Raunar stendur CLA fyrir Coupé Light A-class. Hann er fimm

dyra og gengur því sem fjölskyldubíll – sportlegur og töff fjölskyldubíll fyrir litla fjölskyldu. Ég myndi ekki mæla með því að fleiri en tveir sætu aftur í, svona dagsdaglega. Shooting Brake er síðan eilítið öðruvísi en hefðbundinn CLA og er hannaður til að vera hagnýtari og rúmbetri. Þetta nafn kann að vekja athygli en það var upphaflega notað í byrjun 20. aldar í Englandi yfir farartæki sem rúmuðu veiðigræjur, jafnvel veiðihunda og svo bráðina á heimleiðinni. Í gegnum tíðina hefur síðan þróast nokkuð það sem kallað er „shooting brake“ en alltaf þykja þetta sérlega flottir bílar sem hafa tengsl við breska aðalstétt. Nokkuð langt frá hefðbundnum þýskum eðalbíl, en það er einmitt eðallinn sem tengir þetta allt saman. Til að sverja sig í ætt við nafið er Shooting Brake síðan með 25 lítra stærra farangursrými en hefðbundinn CLA. Að keyra þennan bíl er hrein unun og öll hönnun miðar að því að akstursánægjan sé sem best. Gírstöngin er ekki á hefðbundnum stað

Það gæti ekki verið einfaldara að stilla framsætin. Það er gert í hurðinni með því að ýta á þá „hluta“ sætisins sem maður vill færa. Þá er hægt að setja í minnið stillingar fyrir 3 mismunandi aðila.

Að innan er bíllinn allur hinn veglegasti, mælaborðið afar smekklegt og lofttúðurnar sérstaklega elegant í hönnun.

áreiðanlegur hitagjafi

200 CDI Shooting Brake dísil 136 hestöfl 3,9-4,2 l/100 í blönduðum akstri 101-111 Co2 g/km Farangursrými 495 -1.354 l 9,9 sek 0-100 km/klst Lengd 4630 mm Breidd 1777 mm

Verð frá 5.190.000 kr. heldur er hún við stýrið, þar sem yfirleitt er kveikt á rúðuþurrkunum. Vegna þessa skipti ég óvart um gír þegar byrjað að rigna, fór úr Drive í Neutral, en leiðrétti það strax. Jafnvel þó bíllinn hafi verið sjálfskiptur og höndin því ekki mikið á gírstönginni er þetta þó miklu þægilegra en að hafa gírstöngina á þessum venjulega stað og eftir daginn var ég hætt að gera ósjálfráðar tilraunir til að skipta um gír þegar það byrjaði eða hætti að rigna. Mercedes Benz CLA Shooting Brake nánast svífur yfir veginn, maður finnur ekki fyrir hraðanum og beygjurnar eru áreynslulausar. Þetta eru þægindi og lúxus alla leið í gegn. Erla Hlynsdóttir erla@frettatiminn.is

Gírstöngin er ekki á hefðbundum stað milli sætanna heldur við stýrið sem er mun þægilegra.

Mest seldu ofnar á Norðurlöndum

LÁGHITA MIÐSTÖÐVAROFNAR

10 ára ábyrgð

Gæði fara aldrei úr tísku

Þú gætir eignast nýtt 50” Samsung sjónvarp ef þú drífur bílinn í skoðun! FRíTT

WI FI og RJÚKANDI gÆÐA KAFFI á mEÐAN þÚ bíÐUR

öRUgg bIFREIÐASKoÐUN Um ALLT LAND

kreativ

LUKKULEIKUR

Aðalvinningur er Stórglæsilegt 50“ Ultra HD 4K LED sjónvarp frá Samsungsetrinu

Sími: 570 9090 · Netfang: frumherji@frumherji.is · www.frumherji.is

Þeir sem koma með bíl í skoðun hjá Frumherja geta skráð sig í happaleik og þannig öðlast möguleika á því að eignast stórglæsilegt 50“ sjónvarp frá Samsungsetrinu sem verður dregið út 1. júní 2015.

ekki fara á mis við sólargeisla og hlýjan sjó þetta sumarið. Það er ekki eftir neinu að bíða! mallorca

coSta brava

apartmentos Solecito

Hotel Samba

Netverð:

Frá

51.208 kr.

Verð á mann m.v. 2 fullorðna og 4 börn í íbúð með tveimur svefnherbergjum. Verð frá 101.900 kr. á mann miðað við tvo fullorðna.

Netverð:

Frá

94.730 kr.

Verð á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í tvíbýli, með hálfu fæði og drykkjum með mat. Verð frá 132.354 kr. á mann miðað við tvo fullorðna.

Brottför: 9. júní — 1 vika.

Brottför: 10. júlí — 1 vika.

teneriFe

benidorm

los alisios

Gran Hotel bali

Netverð:

Frá

77.200 kr.

Verð á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í íbúð með einu svefnherbergi. Verð frá 100.300 kr. á mann miðað við tvo fullorðna.

Netverð:

Frá

87.300 kr.

Verð á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í tvíbýli, MEÐ HÁLFU FÆÐI. Verð frá 105.145 kr. á mann miðað við tvo fullorðna.

Brottför: 3. júní — 1 vika.

Brottför: 9. júní — 1 vika.

albir

almeria

albir Playa

Hesperia Sabinal

Netverð:

Frá

74.600 kr.

Verð á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í tvíbýli, með morgunmat. Verð frá 101.600 kr. á mann miðað við tvo fullorðna. Brottför: 2. júní — 1 vika.

Netverð:

Frá

121.500 kr.

Verð á mann m.v. 2 fullorðna og 2 börn í tvíbýli, MEÐ HÁLFU FÆÐI. Verð frá 175.900 kr. á mann miðað við tvo fullorðna. Brottför: 23. júní — ATHUGIÐ: 2 VIKUR.

Íslensk fararstjórn, 20 kg taska, handfarangur og flugvallaskattar innifalið í öllum verðum. Í boði er vaxtalaus greiðsludreifing í fjóra mánuði. Gildir á völdum dagsetningum, sjá nánar á sumarferdir.is

Finndu okkur á Facebook Vertu meðlimur í netklúbbi okkar. Þú gætir flogið frítt!

Sólarhringstilboð

50% afsláttur

af flugi fyrir börn til allra áfangastaða! Hefst föstudaginn 29. maí kl. 9

Kaupauki! Fyrstu 15 fjölskyldurnar sem bóka fá léttustu ferðatösku í heimi frítt með.

Hlíðasmára 19, 201 Kópavogi | Sími 514 1400 | sumarferdir.is Fiskislóð 31, 101 Reykjavík | Sími 514 1400 | sumarferdir.is

tíska

Helgin 29.-31. maí 2015

Sumarlegir kjólar

Skrautlegur Kjóll frá X-TWO Kr. 9.860 Belladonna Skeifunni 8 S. 517-6460

Flottir kjólar frá Sturla Store Mikið úrval af flottum sumarkjólum frá Maison Scotch. Hágæðavörur á frábæru verði

Sumarlegur

Sturla Store Laugavegi 27

Einnig til svartur, túrkísblár & ferskjubleikur. Kjólar 29.900 kr. madebySHE Garðastræti 2 S. 659-8999 www.madebySHE.is

Du Milde danskir kjólar loks á Íslandi Du Milde eru danskir hönnuðir sem sauma vörur sínar á Jótlandi. Vönduð efni og frágangur og skemmtileg smáatriði einkenna þá. Eingöngu 2-3 eintök af hverri gerð fáanleg hér og því tryggt að þú hittir ekki marga í flík frá Du Milde.

www.gullsmidjan.is

Fylgist með okkur á Facebook: Du Milde og Margot Ísland. Sími: 618-8536

NÝJAR VÖRUR VIKULEGA STÆRÐIR 14-28

VERTU VELKOMIN Í VERSLUN OKKAR AÐ FÁKAFENI 9

Fákafeni 9, 108 RVK | Sími 581-1552 | www.curvy.is

Fallegt blómamynstur Kjólar 26.900 kr. madebySHE Garðastræti 2 S. 659-8999 www.madebySHE.is

Sumarlegur kjóll frá Du Milde Du Milde eru danskir hönnuðir sem sauma vörur sínar á Jótlandi. Vönduð efni og frágangur og skemmtileg smáatriði einkenna þá. Eingöngu 2-3 eintök af hverri gerð fáanleg hér og því tryggt að þú hittir ekki marga í flík frá Du Milde. Fylgist með okkur á Facebook: Du Milde og Margot Ísland Sími: 618-8536

BIOEFFECT LOKSINS KOMIÐ HEIM - ENN MEIRI VIRKNI -

HÚÐVÖRUR MEÐ EINSTAKA VIRKNI BIOEFFECT® húðvörurnar eru margverðlaunaðar hágæðvörur með einstaka virkni.

Eitt þekktasta íslenska vörumerkið á erlendum markaði Fáanlegar í yfir 1.000 verslunum í 25 löndum BIOEFFECT EGF SERUM hefur frá upphafi verið mest selda húðvaran í sögu Colette, einni virtustu lífstílsverslun Parísar Mest selda snyrtivaran um borð British Airways BIOEFFECT EGF SERUM er fimmta besta vara í heimi samkvæmt fegurðarhandbók franska blaðsins Madame Figaro 2015

Meðal verðlauna sem BIOEFFECT hefur hlotið eru:

Most Innovative Product of the Year

tíska

Helgin 29.-31. maí 2015

Sjarmerandi sundföt í sumar

Lindex

Frábær sundföt

Toppur: 2595 kr. Stílhreinn og framandi toppur með bandi sem má taka af eða hafa á, allt eftir því hvernig þú vilt hafa það. Buxur: 2595 kr. Vertu bóhem í hvítmöttum bikinibuxum og gulllituðum hnöppum.

Sundfatatískan í sumar er fjölbreytt og skemmtileg. Svo virðist sem sundbolurinn sé að koma sterkur inn í alls konar litum og lögun. Bikiníin eru einnig til í margs konar sniðum og gaman er að fylgjast með fjölbreytninni. Bikiníin frá Triangl hafa notið mikilli vinsælda síðastliðin sumur og verða líklega áfram. Litagleðin ræður ríkjum og gaman er að leika sér með mismunandi liti í toppum og buxum.

Topshop Sunbolur: 11.990 kr. Tropical sundbolur með suðrænum og seiðandi áhrifum.

Topshop

Triangl Milly: Santa Rosa Splash bikiní. www.triangl.com, 89 dollarar.

Topshop Sundbolur: 12.835 kr. Fallegur köflóttur sundbolur með örlítið af 60´s áhrifum.

Toppur: 4.435 kr. Buxur: 3.645 kr. Bikiní sett í fallegum bláum lit sem gleður augað.

Bláu húsin v/Faxafen • S. 555 7355 • www.selena.is Selena undirfataverslun

Nýtt í Möst.C kr. 4900. Lindex Toppur: 2995 kr. Netamynstrið í bakið og navyblái liturinn í bland við bronslitinn gerir þetta einn allra flottasta toppinn þetta sumarið. Buxur: 2595 kr. Örlítil rykking með doppóttu mynstri gera þessar buxur sérlega skemmtilegar og stílhreinar.

Frábær verð, smart vörur, góð þjónusta

Tökum upp nýjar vörur daglega

Bláu húsin Faxafeni · S. 588 4499 ∙ Opið mán.- fös. 12-18 ∙ laug. 11-16

Lindex Toppur: 2995 kr. Vertu bjartasta og stílhreinasta strandgellan í þessum marglita bandeau brjóstahaldara sem er með fyllingu sem taka má frá. Buxur: 2595 kr. Með bæði frumskógarmynstri í bland við bleikt ertu örugg um að vera í tísku á ströndinni.

Mjúkar og þægilegar Glæsilegur á stóru stelpuna.

Dömu mokkasíur úr leðri, skinnfóðraðar. Stærðir: 36 - 42 Verð: 14.685.-

Teg. Bijou Létt fylltur í 36-44E,F,FF,G, 34-42GG á kr. 12.900,buxur við á kr. 5.995,-

S. 551-2070 & 551-3366 • www.misty.is

Póstsendum hvert á land sem er Laugavegi 178 • OPIÐ: Mán. - fös. 10 - 18, Laugardaga 10 - 14

KAUPAUKI EF ÞÚ VERSLAR FYRIR 10 ÞÚSUND EÐA MEIRA

CELIA LACE TOPPUR EA GYTTE KJÓLL

GEEKY ANIMALS BOLUR

VERÐ 5990

VERÐ 2490

VERÐ 4990

ADELE GALLASTUTTBUXUR METTE TASKA

VERÐ 8990

VERÐ 4990

SUMARDAGAR UM HELGINA KYNNING Á NAGLALÖKKUM Í DAG Í KRINGLUNNI OG SMÁRALIND

NÝJAR VÖRUR JUST WEAR BUXUR

ANGLE BIKINI SETT

VERÐ 4990

VERÐ 6990

KRINGLUNNI OG SMÁRALIND | VEROMODAICELAND

tíska

Helgin 29.-31. maí 2015

Eyesland speglar sólina í sumar Gleraugnaverslunin Eyesland býður upp á flott sólgleraugu og sólgler í sumar.

peglagleraugu eru að verða meira og meira vinsæl með vorinu og nú býður Eyesland einnig upp á speglagler með styrk fyrir þá sem nota gleraugu að staðaldri. Hægt að velja flottan lit á glerið á eigin umgjörð. Hjá Eyesland er einnig að finna ríkulegt úrval af umgjörðum. Versl-

unin býður jafnframt upp á fjölmargar og fjölbreyttar umgjarðir á góðum verðum sem og merkjavöru. Þó svo að speglagleraugun komi sterk inn í ár þá er einnig mikið úrval af öðrum fallegum, smart, töff og elegant sólgleragum sem gaman er að máta. Eyesland er staðsett á 5. hæð Glæsibæ. Nánari upplýsingar má nálgast á www. eyesland.is.

Eyesland býður upp á speglagler með styrk fyrir þá sem nota gleraugu að staðaldri. Hægt að velja milli flottra lita, eins og sjá má á myndinni, á glerið í sína umgjörð eða velja sér góða umgjörð hjá Eyesland.

5.hæð Glæsibæ S: 577-1015

Ray Ban

Polar

Unnið í samstarfi við Eyesland

CEBE Jöklagleraugu

Íþrótta- og hjólreiðagleraugu, með eða án styrks

Er brúðkaup framundan ! Red Bull

Kjóll á 14.900 kr. 2 litir: svart og beinhvítt. Stærð S - XXL a kl. 11–18 Opið virka dag a kl. 11-16 Opið laugardag

Jakki á 11.900 kr. 2 litir: ljósgrátt og púðurbleikt Stærð S - XXL

Kjóll á 10.900 kr. 2 litir: púðurbleikt og kremgrátt. Stærð S - XXL

Laugavegi 178 | Sími 555 1516

Kíkið á myndir og verð á Facebook

VIÐ GERUM BRÚÐARGJAFALISTA

BRÚÐHJÓN FÁ 10% AF ANDVIRÐI GJAFA Í FORMI INNEIGNAR MEÐ ÖLLUM KEYPTUM VÖRUM AF BRÚÐARGJAFALISTUM

www.hrim.is

S: 553-2002

NÁTTÚRUPARADÍS SEM Á EKKI SINN LÍKA

KOSTA RÍKA 5. - 19. SEPTEMBER Ferðaskrifstofan hefur nú hannað í samvinnu við heimamenn sérstaka ferð sem saman-stendur af upplifun af náttúru landsins og dýralífi þess. Auk þess munum við kynnast fólkinu sjálfu sem landið byggir. Ferðin er ætluð brosandi og lifandi fólki sem vill upplifa ævintýri í ótrúlegu umhverfi

Verð kr. 565.940.Innifalið í verði: Flug, skattar, hotel, allar ferðir, islenskur fararstjóri og aðgangur þar sem við á

heilsa

Helgin 29.-31. maí 2015

Kryddjurtir sem bæta heilsuna Kryddjurtir má rækta allt árið um kring innanhúss, en nú er kjörinn tími til ræktunar þar sem daginn er tekinn að lengja. Líflegur kryddjurtagarður í eldhúsglugganum gefur góðan ilm í húsið og einstakt bragð út í matargerðina. Kryddjurtir eru hollar og góðar, en hvaða heilsusamlegu áhrif hefur hver og ein kryddjurt?

Mynta: Fersk og frískandi. Stuðlar að betri meltingu, losar um stress, getur lagað höfuðverk og minnkað hósta og komið í veg fyrir andfýlu. Steinselja: Meinholl og fjölhæf kryddjurt. Hún inniheldur hlutfallslega meira C vítamín en appelsínur og bætir því ónæmiskerfið og styður líkamann í að vinna upp járn úr fæðunni og er því góð við blóðleysi. Steinselja örvar

starfsemi nýrna, hjálpar við afeitrun líkamans og róar meltingarveginn. Hún léttir þannig á meltingartruflunum, ristilkrampa og vindgangi. Basilíka: Ilmar dásamlega og býr yfir mörgum heilsusamlegum eiginleikum. Basilíka hefur reynst vel gegn ýmsum meltingarkvillum og talið er að jurtin geti dregið úr ógleði. Hún hefur einnig bólgueyðandi eiginleika og getur

reynst vel við bólgusjúkdómum í þörmum. Basilíka er einnig rík af magnesíum, sem hjálpar við slökun á vöðvum og æðum. Rósmarín: Inniheldur caffeicsýru og rósmarínsýru sem báðar stuðla að andoxun og eru auk

þess bólgueyðandi. Rósmarín er einnig ríkt af e-vítamíni og olíum sem minnka þrengingu öndunarvegarins og geta þannig komið í veg fyrir astma og önnur ofnæmiseinkenni.

Olíur eru allra meina bót Olíur er hægt að nota á marga vegu og í svo miklu meira en bara matargerð. Olíur hafa heilnæm áhrif á húðina og hárið og sumar olíur má nýta til að vinna bug á alls konar kvillum. Sumar ilmolíur er jafnvel hægt að nota eins og ilmvatn. Hér lítum við á nokkrar heillandi olíur sem má nota í ýmsum tilgangi. Flestar olíur er hægt að nálgast í heilsuvöruverslunum eða heilsuhillum stórmarkaðanna.

Fersk og upplífgandi en jafnframt slakandi olía sem drepur bakteríur og styrkir ónæmis- og æðakerfið. Notkun: Út í baðvatnið: Setjið 5-10 dropa út í baðvatnið og finndu fyrir slakandi áhrifum olíunnar. Til innöndunar: Setjið 3-6 dropa í skál af heitu vatni. Setjið svo handklæði yfir höfuðið og andið að ykkur í 5-10 mínútur. Sem heimilisilm: Setjið 5-6 dropa í spreybrúsa með vatni. Blandan gefur heimilinu einstaklega ferskan blæ.



E-vítamín er mikið notað í snyrtivörur, bæði vegna þess að það er náttúrulegt rotvarnarefni og einnig er það græðandi og mýkjandi fyrir húðina, ásamt því að varna öldrun. Olían hefur þykka áferð og er einstaklega næringarrík.

Notkun: Á augun: Berið nokkra dropa af olíunni undir augun og á augnlokin. Á húðina: Berið nokkra dropa af olíunni á húðina og nuddið. E-vítamín olían hefur græðandi áhrif og því er gott að bera hana á ör og húðslit.

Argan olía Upprunin frá Marokkó og er talin vera eitt besta geymda fegurðarleyndarmál marokkóskra kvenna. Olían er rík af E-vítamíni og vatnskennd áferð hennar gerir það að verkum að húðin drekkur hana í sig án þess að fitna.



Bio-tex þvottaefni og blettaeyðir

Sítrónu ilmkjarnaolía

E-vítamín olía



Leikum okkur!

Notkun: Í hárið: Setjið 1-2 dropa í lófann og berið í rakt hár. Einnig er sniðugt að útbúa hármaska með argan olíu, kókosolíu, avocado olíu og öðrum góðum olíum fyrir hárið. Á húðina: Nuddið nokkrum dropum á hreina húð. Talið er að argan olían viðhaldi sýrustigi í húð sem stuðlar að auknu jafnvægi.

Eucalyptus ilmkjarnaolía Lyktin minnir á piparmyntu, enda er eucalyptus einstaklega frískandi og kælandi olía. Olían er góð fyrir lungun og kinnholur og er einnig bakteríudrepandi.

Notkun: Í baðið: Blandið dropum af olíunni út í grunnolíu (t.d. kókosolíu eða ólífuolíu), salt eða mjólk og setjið í baðvatnið.

Til innöndunar: Setjið 3-6 dropa í skál af heitu vatni. Setjið svo handklæði yfir höfuðið og andið að ykkur í 5-10 mínútur. Innöndun olíunnar stuðlar að losun stíflunar í nefi.

Hefur reynst vel fyrir son minn

Bio-Kult Infantis er vísindalega þróuð blanda af vinveittum gerlum sem eru öflug vörn fyrir þarmaflóruna. Hentugt fyrir ungabörn og börn á öllum aldri.

örn eru misjöfn eins og þau eru mörg og miserfitt að fá þau til að taka inn ýmis konar bætiefni og/eða vítamín. Sonur minn,Gabríel 7 ára, er kröftugur orkubolti og er á einhverfurófinu. Mér hefur reynst erfitt að fá hann til að taka inn Omega 3. og það er vegna áferðarinnar á olíunni og vegna bragðsins en hann er með mjög næmt bragðskyn. Ég hef reynt að gefa honum fljótandi Omega 3 sem og í töfluformi og hvorugt hefur gengið. Í sumar sá ég síðan auglýsingu um Bio-Kult Infantis og það sem vakti athygli mína að það inniheldur O-mega 3 og það er í duftformi sem blandast út í drykk eða mat. Ekki er verra að það inniheldur líka 7 gerlastrengi af mismunandi mjólkursýrugerlum sem styrkja og bæta meltinguna, 50% af ráðlögðum skammti af D3 vítamíni, Preplex sem er blanda efna sem styrkja meltinguna og koma í veg fyrir niðurgang og það er enginn viðbættur sykur, litar eða bragðefni né önnur aukaefni í duftinu. Ég hef gefið Gabríel Bio-Kult Original mjólkursýrugerlana, til að styrkja þarmaflóruna, en þá

heilsa 45

K YNNING

Helgin 29.-31. maí 2015

Ásta D.Baldursdóttir

uppgötvaði ég þegar ég las bókina Meltingavegurinn og geðheilsa eftir Dr. Natasha Camp bell-McBride MD. En þar er einmitt mælt með þeim til að halda þar-

maflórunni réttri. Einnig hef ég sjálf ágætis reynslu af Bio-Kult Candea því fyrir tveimur árum þurfti ég að vera á sterkum sýklalyfjakúr vegna sýkingar og Bio

Inniheldur: n 7 gerlastrengi af mismunandi mjólkursýrugerlum sem styrkja og bæta meltinguna n Hátt hlutfall af Omega 3 (1 mg í skammti) sem spila nauðsynlegt hlutverk í myndun heilafrumna og styrkja heilann. Einnig hefur gagnsemi Omega 3 staðfest bólguhamlandi áhrif og er styrkjandi fyrir ónæmiskerfið. n D3 vítamín, hver skammtur inniheldur 50% af ráðlögðum dagskammti. n Preplex (FOS and gum acacia) sem er blanda efna sem styrkja meltinguna og fyrirbyggja niðurgang. n Enginn viðbættur sykur, litarbragð- eða aukaefni eru í vörunni.

Kult hjálpaði mér mikið því ég fékk sveppasýkingu út frá lyfjagjöfinni. Þar sem ég hef ágætis reynslu af Bio-Kult vörunum fyrir okkur bæði ákvað ég að prófa Bio-Kult Infantis fyrir Gabríel og það gengur mjög vel þar sem það er algjörlega bragðlaust, leysist vel upp og fær hann eitt bréf á dag út í drykk. Það er líka svo frábært að þessar vörur þarf ekki að geymast í kæli og því ekkert mál að taka þetta með hvert sem farið er.

Það besta gegn sveppasýkingu „Ég var mjög gjörn á að fá sveppasýkingar og var mjög viðkvæm og fékk kláða og óþægindi ef ég notaði dömubindi eða túrtappa. Þegar ég áttaði mig á því að ég fékk ekki kláða og pirring þegar ég var á sýklalyfjakúr, blæðingum eða eftir samfarir eins og ég var vön, og það eina sem ég hafði breytt út af vananum með var að nota hylkin frá Bio-Kult Candéa, varð ég himinlifandi. Venjulega þegar ég hef ég verið á sýklalyfjakúr hef ég tekið inn margfalda skammta af mjólkursýrugerlum (acidophilus), en það virkar miklu betur fyrir mig að nota Bio-Kult Candéa hylkin. Eftir að ég kynntist Bio K u lt C a ndéa hef ég ekki not notað neina aðra mjólkursýru-gerla (Acidophilus) þar sem það virkar langbest fyrir mig. Ég er mjög ánægð með árangurinn af BioKult Candéa.“

Kolbrún Hlín

Active Liver - Fáðu skjóta aðstoð við að létta þig

Ertu að VAKANDI! Ertu að Ný útskýring á lifa lífinu lifa lífinu því af hverju þú til fulls? til fulls? getur ekki létt þig 50

VERTU

tíska

Helgin 24.—26. október 2014

Góð samskipti milli þín og barna þinna er besta leiðin til að vernda þau gegn kynferðislegu ofbeldi! VERNDARI BARNA Í 10 ÁR

GLÆSIKJÓLAR

ýjar rannsóknir sýna að fita í lifrinni, svokölluð fitulifur, getur verið ástæðan fyrir því af hverju þú átt erfitt með að létta þig. Það sem kemur á óvart er að í ljós hefur komið að allt að níu af hverjum tíu sem eru of þungir eiga við fitulifur að stríða. Fita í lifrinni dregur úr virkni hennar og það hefur áhrif á efnaskiptin þín. Skoðiðuppfinning laxdal.is/kjolar • Ný dönsk

Ein heilsutafla á dag fyrir lifrina

Active Liver hefur fleiri kosti: n Eykur efnaskiptin þín og fitubrennslu. n Kemur í veg fyrir að sykur umbreytist og geymist sem fita í lifrinni. n Eykur niðurbrot á fitu í þörmunum.

Fita er ekki bara bundin við maga, rass og læri. Fita sest einnig á líffærin. Lifrafita getur haft áhrif á þína vellíðan.

Taflan, sem er tekin inn daglega, samanstendur eingöngu af náttúrulegum kjarna sem stuðlar að eðlilegri starfsemi lifra- og Fimm góðar gallkerfisins – þetta er „dagástæður fyrir skammtur af vítamíni“ fyrir lifrþví að taka inn ina sem eflaust margir hafa þörf Active Liver á. Það nægir að taka inn eina töflu n Eykur virkni lifrarinnar og á dag. gallsins

Svampkennd húð

Fimm góðar ástæður fyrir því að taka inn Active Liver

n Eykur fitubrennslu

n Stuðlar að daglegri hreinsun líkamans

Þú verður ekki var við það strax n Bætir meltinguna n Inniheldur einungis 1: náttúruleg Eykur virkni lifrarinnarog gallsins að fita hefur safnast fyrir í lifrinni jurtaþykkni, t.d. mjólkurþistil, en það hefur áhrif á bæði virkni ogætiþistil, kólín, túrmerik og starfsemi hennar. Þreyta og orku-svartan pipar 2: Eykur fitubrennslu leysi hjá of þungum einstaklingumKirsten var með dæmigerð einkenni! 3: Stuðlar að daglegri hreinsun líkamans getur verið merki um að mikið álagOffitu, uppþembd, meltingartruflanir og „svampkennda húð“. Enn fremur var hún þreytt. Kirsten fékk tækifæri til að prufa nýju Active Liver töflurnar. er á lifrinni. Það er einnig oft hægtoft Ég varð undrandi eftir 3 vikur. Húðin á mér er betri og pokarnir undir augunum minnkað. Ég geisla og lít heilbrigðari út. Ég er mjög ánægð og hef ekki sömu að sjá það á húðinni að lifrin er und-hafa 4: Bætir meltinguna löngunina í óhollan mat, áfengi, sætindi og kaffi. Það leikur enginn vafi á því að mér ir álagi. Hún verður svampkennd oglíður miklu betur. Ég er í „náttúrulegri vímu“. Jurtatöflurnar eru góðar fyrir lifrina og meltinguna. Áður fyrr fann ég að meltingin var ekki í lagi en maður finnur ekki eins óheilbrigð á að líta. 5:starfar ekkiInniheldur einungis náttúruleg jurtaþykkin, mikið fyrir því ef lifrin eðlilega. Þess vegna hafði ég ekki leitt hugann að

facebook.com/bernhard laxdal

Active Liver taflan er byltingarkennd uppfinning og ólík öllum þeim megrunarvörum sem eru á markaði, hún er sérstaklega gerð til að stuðla að virkni lifrarinnar og gallsins.

ifrafita getur haft áhrif á þína vellíðan en starfsemi lifrarinnar hefur mikið að segja um líkamlegt heilbrigði,“ segir Birna Gísladóttir, sölu- og markaðsfulltrúi IceCare. Það er algengur misskilningur að fita sé bundin við maga, rass og læri en fita sest einnig á líffærin. Lifrastarfsemin hefur mikla þýðingu fyrir efnaskiptin en það geta verið margar ástæður fyrir lifrafitu. „Það getur verið vegna áfengisneyslu en lifrafita er einnig algengt vandamál hjá fólki í yfirþyngd. Þreyta og þróttleysi eru algeng merki þess að mikið álag er á lifrinni,“ segir Birna. Þegar þú lifir lífnu til fulls þá er auðvelt að finna fyrir því og það sést. „Active Liver styður við niðurbrot fitunnar í þörmunum, bætir meltinguna og stuðlar að eðlilegri lifrastarfsemi. Dagsdaglega þá leiðir þú ekki hugann að lifrinni. En hún gegnir mikilvægu hlutverki varðandi efnaskipti og niðurbrot á fitu,” segir Birna. Of mikið af kolvetnum, of mikið áfengi og fitugur matur veldur of miklu álagi á starfsemi lifrarinnar og gallsins. Matur sem við neytum nú á dögum inniheldur meira af kolvetnum en matur sem forfeður okkar neyttu. Við erum ekki vön þeim. Of stór skammtur af kolvetnum miðað við prótein gerir lifrinni erfitt að viðhalda eðlilegri efnaskiptingu og niðurbroti á fitu. Sem betur fer er það ekki einungis prótein sem getur örvað lifrastarfsemina. „Active Liver inniheldur náttúrulegt jurtaþykkni sem er þekkt fyrir að örva virkni lifrarinnar og gallsins. Auk þess inniheldur Active Liver efnið kólín sem er mikilvægt fyrir fitubrennslu og hjálpar til við að minnka lifrafitu,” segir Birna. Active Liver er fáanlegt í öllum apótekum, heilsuverslunum og heilsuhillum stórmarkaðanna. Hægt er að nálgast frekari upplýsingar á heimasíðu IceCare, www. icecare.is

FRUM - www.frum.is

blattafram.is

Fáðu skjóta aðstoð við að létta þig

því hversu mikilvæg lifrastarfsemin er fyrir aukna vellíðan.

Mjólkurþistill, Ætiþistill, Kólín, Túrmerik og Svartur pipar

Léttist um tvær fatastærðir Eftir að ég tileinkaði mér heilbrigðari lífsstíl, með því að taka inn Active Liver töflurnar með kvöldmatnum, finn ég fyrir aukinni vellíðan. Ég hef farið niður um tvær fatastærðir og skipt út fataskápnum. Það er frábært, segir Kirsten.

Kirsten var með dæmigerð einkenni!

Unnið í samstarfi við

Vítahringur

Fitulifur er uppsöfnun á fitufrumum í lifrinni vegna óheilbrigðs lífsstíls. Þegar þú ert of þung/ur safnast sykur auðveldlega fyrir í lifrinni og það getur valdið vítahring. Fita í lifrinni veldur því að þú brennur hægar þeim mat sem þú borðar.

Horfast í augu við vandamálið

Það er alveg rökrétt að það er erfitt að léttast þegar lifrin safnar fitu vegna óheilbrigðs lífsstíls. Þess vegna er dagleg notkun á Active Liver heilsutöflunum frábær fyrir þá sem vilja njóta lífsins en samt léttast.

td.

Hér eru fimm góðar ástæður fyrir Icecare því að taka inn Active Liver: Þreyta lifrarinnarog þróttleysi n eykur virkni og gallsins eru algeng merki þess að mikið álag n eykur fitubrennslu er á lifrinni, að sögn n stuðlar að daglegri Birnu Gísladóttur, hreinsun sölu- og líkamans markaðsfulltrúa n bætir meltinguna IceCare n inniheldur einungis náttúruleg jurtaþykkni

Offitu, uppþembd, meltingatruflanir og „svamp kennda húð.“ Ennfremur var hún oft þreytt. Kirsten fékk tækifæri til að prufa nýju Active Liver töflurnar.

Hvar er hægt að kaupa Active Liver?

Vörurnar eru fáanlegar í öllum apótekum, heilsuverslunum og í heilsuhillum stórmarkaðanna. Hægt er að nálgast frekari upplýsingar á heimasíðu Icecare www.icecare.is

Active Liver er gott „vítamín“ fyrir lifrina. Taktu inn eina töflu daglega.

Ég varð undrandi eftir 3 vikur. Húðin á mér er betri og pokarnir undir augunum hafa minnkað. Ég geisla og lít heilbrigðari út. Ég er mjög ánægð og hef ekki sömu löngunina í óhollan mat, áfengi, sætindi og kaffi. Það leikur enginn vafi á því að

mér líður miklu betur. Ég er í „náttúrulegri vímu“. Jurtatöfl urnar eru góðar fyrir lifrina og inn Active Liver töfl kvöldmatnum, finn ég meltinguna. inni vellíðan. Ég hef Léttist um tvær fatastærðir um tvær fatastærðir Eftir að ég tileinkaði mér heil fataskápnum. Það e brigðari lífsstíl, með því að taka segir Kirsten.

LEIKTÆKIN FÆRÐU Í KRUMMA

heilsa

Helgin 29.-31. maí 2015

 Útivist Jón Gauti Jónsson er sérfróður um fJallaferðir oG Útivist

BERG TRAMPÓLÍN

FRÁ

122.900kr

WINTHER HJÓL FRÁ

14.700kr KÍKTU Á VEFVERSLUN KRUMMA.IS

KRUMMA RÓLUR

Jón Gauti fræðir áhugasama um fjallaferðir og það sem þarf að vita um þær í Fjallabókinni. Hér fræðir hann okkur um skóbúnað í þeim ferðum.

FRÁ

106.800kr Gylfaflöt 7

112 Reykjavík

587 8700

krumma.is

Allt sem þú vildir vita um... skó Jón Gauti Jónsson er margreyndur fjallaleiðsögumaður sem þekkir fjalllendi Íslands í sól og sorta betur en flestir. Í Fjallabókinni miðlar hann af eigin reynslu og leitar í sarp fjölda sérfræðinga á ýmsum sviðum. Útkoman er einstæð fróðleiksnáma, ómissandi fyrir alla þá sem hugsa til fjalla. Við fengum að kíkja í bókina og fræðast um hvernig skóbúnaður eigi að verða fyrir valinu þegar haldið er á fjöll.

SOFÐU RÓTT Í ALLA NÓTT Inniheldur aðeins náttúrulegar jurtir td. Sítrónu Melissu og Chamomillu ásamt blöndu B vítamína og magnesíum.

„Laus við fótaóeirð og sef mun betur“ -Sigríður Helgadóttir

in almenna regla er að skór veiti ökklanum stuðning ef gengið er með byrðar eða utan stíga. En á þessu eru undantekningar og til eru þeir sem velja jafnvel ofvaxna hlaupaskó með grófum botni í langar dagleiðir á fjöllum. Þeir setja léttleikann í öndvegi enda eru þeir jafnan fótvissir með afbrigðum og með sterka ökkla. Algengara er þó að fólk velji skópar með of stífum sóla og of miklum ökklastuðningi fyrir auðveldar leiðir á stígum. Ef stuðningur er of mikill eða of mikið þrengt að ökklanum verður göngulagið afkáralegt og áreynslan óþarflega mikil, auk þess sem hætta á fótameinum eykst. Segja má að því erfiðara sem göngulandið er, því traustari ættu skórnir að vera og sér í lagi sóli þeirra. Stuðningurinn við fótinn byggist á því að hællinn sitji vel skorðaður í traustum hælkappa án þess að ökklinn sé heftur svo göngulagið verði mjúkt og flæðandi. Þar sem allur útbúnaður er nú léttari en áður var má komast af með minni ökklastuðning og veigaminni skó. Það þarf ekki flókna útreikninga til að átta sig á að í léttari skóm léttist hvert skref, jafnvel um nokkur hundruð grömm, sem er fljótt að safnast saman í mörg kíló eða tonn á dagsgöngu. Enda þótt þróunin hafi verið hröð á þessu sviði eru breytingarnar ekki eingöngu tilkomnar vegna betri efna, eins og raunin er með fatnað, því leðrið og gamli vibramsólinn eru ennþá grunneiningar vandaðra gönguskóa. Byltingin felst fyrst og fremst í þægilegri skóm sem passa betur og eru léttari. Þeir eru hins vegar ekki jafn sterkir og áður var og því þarf ef til vill að endurnýja oftar. Hefð er fyrir því að skipta gönguskóm gróflega í þrennt eftir því hvernig langstífni sóla þeirra er; alstífir, hálfstífir og mjúkir. Mörkin þarna á milli eru þó ekki skýr og stundum háð samanburði. Vatnsheld öndunarhimna er núorðið í flestum gönguskóm og heyrir frekar til undantekninga ef svo er ekki. Vatnshelda filman er alltaf límd innan á leðrið eða annað skóefni og þótt hún sé auk þess varin með fóðri geta sandkorn og smásteinar, eða beittar táneglur, eyðilagt filmuna að innanverðu svo skórnir fara að leka. Þrátt fyrir góða vatnsheldni verður að muna að bera á skó, til þess að leðrið haldist mjúkt og skorpni ekki né

rifni á saumum og einnig til að skórnir hrindi betur frá sér vatni. Eftir því sem undirlendi verður grófara, svo sem í hrauni eða skriðum, þeim mun mikilvægara er að skórnir verji fætur vel. Þykkt leður og gúmmíkantur upp á jaðra og yfir tá ver helstu slitfleti og margfaldar endingu skónna en þyngir þá einnig.

En hvernig skó?

Hvernig skó þú velur fer eftir því hvernig útivist þú stundar. Því miður henta engir einir skór öllum þeim fjölmörgu útivistarmöguleikum sem hér eru kynntir til sögunnar, en hér er tilraun til flokkunar.

 Mjúkir gönguskór og lágir: Fyrir göngur á stígum í nágrenni byggðar.

 Mjúkir gönguskór og með

svolitlum ökklastuðningi: Fyrir fjallgöngur á góðu undirlendi og lengri dagsgöngur á stígum með dagsferðapoka.

 Hálfstífir fjallgönguskór með

góðum stuðningi við ökkla: Fyrir lengri fjallgöngur og erfiðar bakpokaferðir með þungar byrðar.

 Gönguskór með stífum sóla

og góðum stuðningi við ökkla: Ýmist leður- eða plastskór fyrir fjallamennsku og klifur. Það fer svo eftir því hversu áköf fjallageit þú ert hversu vandaða skó þú velur í þeirri von að þeir endist betur.

Að kaupa gönguskó

Sú tíð er liðin að nokkrar þjáningarfullar fjallgöngur þurfti til að sættast við nýja gönguskó. Þrátt fyrir að þeir séu nú þjálli og

þægilegri en þeir voru í árdaga er mikilvægt að finna par sem passar. Þess vegna er ekki ráðlegt að kaupa gönguskó á netinu nema þeir séu sömu gerðar og í sama númeri og maður hefur áður átt. Skókaup þarf að vanda og best er að hitta á reynda starfsmenn útivistarverslana sem þekkja vel vörurnar sem þeir selja. Mikilvægt er að gefa sér góðan tíma og vera ófeiminn við að prófa ólíkar gerðir í nokkrum númerum til að finna skó sem passa. Ekki kæmi á óvart þótt afgreiðslumaðurinn bæði þig að fara úr skóm og sokkum svo hægt sé að mæla lengd og breidd fótarins. Ef þér býðst að setja fótinn í mælitæki skaltu standa með fullum þunga í fótinn til að fá rétta mynd af lengd hans. Reyndir afgreiðslumenn geta raunar margir hverjir verið fljótir að átta sig á því hvað hentar best við það eitt að sjá beran fótinn. Aðalatriðið er að fara sér að engu óðslega, sætta sig ekki við smáatriði sem pirra í versluninni því miklar líkur eru á að þau valdi óþægindum á fyrsta göngudegi, verði að stórmáli í lok dags og til stórra vandræða í öllum ferðum þaðan í frá.

Létt er rétt ... nema það endist illa

Áherslan á léttan fatnað og útbúnað er góð svo langt sem hún nær. Það sem við neytendur þurfum þó að vera meðvitaðir um er að létt útivistarföt og skór eru gjarnan veigaminni og endast skemur, þótt þykkur og þungur fatnaður sé engin trygging fyrir endingu. Ef til vill er ágætt að velta endingu fyrir sér og setja spurningarmerki við umhverfisáhrif framleiðslunnar áður en léttleikinn einn er látinn ráða ferðinni.

www.lyfja.is

Verður þú á hreyfingu í sumar? Sumarið er gengið í garð með tilheyrandi fjallgöngum og útiveru. Hlúðu að líkamanum og vertu klár í ævintýri sumarsins.

Hawaiian Tropic mini 100 ml Verjum húðina fyrir sólargeislum. Handhægar umbúðir sem passa vel í töskuna.

Vulkan Hita- og stuðningshlífar í miklu úrvali; fyrir hæla, kálfa, læri, nára og bak.

20% afsláttur Gildir til 21. júní

20% afsláttur

Arctic Root & Hyaluronic Acid Eykur einbeitingu og kraft. Heldur liðunum mjúkum og bætir áferð húðarinnar.

Sjúkrataska Verum alltaf viðbúin.

20% afsláttur Gildir til 21. júní

Gildir til 21. júní

Pharmadoct & Compeed Ferðasett – fyrsta hjálp. Varasalvi með E vítamíni, SPF 30 sólarvörn og Compeed hælsærisplástur.

Spirulina Styrkir þrek og langvinnt úthald. Eykur súrefnisflutning blóðs og gefur samstundis orku.

20% afsláttur Gildir til 21. júní

INNIHELDUR MAGNESÍUM

Fast freeze Hraðvirk alvöru kæling sem ræðst á sársauka.

20% afsláttur Gildir til 21. júní

Lágmúla Laugavegi Nýbýlavegi

Smáralind Smáratorgi Borgarnesi

Grundarfirði Stykkishólmi Búðardal

Heelen Heelen býður einfaldar lausnir við erfiðum vandamálum. Ekki þjást að óþörfu!

Patreksfirði Ísafirði Blönduósi

Hvammstanga Skagaströnd Sauðárkróki

20% afsláttur Gildir til 21. júní

Húsavík Þórshöfn Egilsstöðum

Resorb Sport Bætir upp vökvatap og minnkar líkur á vöðvakrampa. Flýtir bata í sárum vöðvum.

Seyðisfirði Neskaupstað Eskifirði

Reyðarfirði Höfn Laugarási

20% afsláttur Gildir til 21. júní

Selfossi Grindavík Keflavík

matur & vín

Helgin 29.-31. maí 2015

 Chilíkeppni Tvöfaldur sigurvegari

Galdurinn liggur í grunninum Á hverju ári eru haldnir Ásbrúardagar á gamla hersvæðinu við Keflavíkurflugvöll. Undanfarin tvö ár hefur matreiðsluneminn Friðrik Alexandersson sigrað í chilíkeppni sem þar er haldin. Hann segist ekki hafa verið mikill áhugamaður um chilí áður en hann tók þátt, en ákvað að láta reyna á þetta. Hann segir uppskriftina ekkert leyndarmál og leyfir lesendum Fréttatímans að fá uppskriftina.

hilíkeppnin hefur verið haldin í fjögur ár og veisluþjónustan, sem ég er á samningi hjá, hefur unnið öll skiptin,“ segir matreiðsluneminn Friðrik Alexandersson sem er á samning hjá Menu.is. „Ég ákvað svo fyrir tveimur árum að taka þátt og vann svo ég varð að verja titilinn í ár, sem tókst,“ segir Friðrik. „Bandaríska sendiráðið hefur staðið fyrir keppni á Ásbrúardögunum og starfsmennirnir þar þekkja chilírétti mjög vel,“ segir hann. „Ég var enginn sérstakur áhugamaður um chilí svo ég stökk nú bara út í djúpu laugina með þetta, sem er svolítið minn stíll,“ segir hann léttur. „Grunnurinn er aðalatriðið,“ segir Friðrik. „Það er nauðsynlegt að láta hann bragðast sem best áður en maður byrjar að setja þetta sterka í réttinn.“ Dómnefndin dæmir réttinn út frá þremur þáttum, grunnbragði, styrk og framreiðslu. Friðrik segir að rétturinn verði að höfða til sem

flestra. „Þetta er ekki spurningin um að búa til sterkasta réttinn sem enginn getur borðað,“ segir hann. „Þetta verður allt að blandast vel saman. Uppskriftin er einföld og allir ættu að geta gert þetta heima.“ Friðrik er á öðru ári af fjórum í matreiðslunáminu og segist hafa mjög gaman af því. „Þessi hugmynd datt nú bara upp í hendurnar á mér,“ segir hann. „Ég hafði verið að vinna sem smiður og fyrirtækið sem ég vann fyrir fór á hausinn, svo ég fór að hjálpa til við að keyra út og annað fyrir Menu.is. Svo var ég bara kominn með nefið það langt ofan í pottana að ég ákvað að skella mér í þetta nám,“ segir hann. „Ég ætla svo að halda áfram hjá þeim eftir námið en ég veit ekkert hvað framtíðin ber í skauti sér,“ segir Friðrik Alexandersson matreiðslunemi og chilímeistari. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Krydd fyrir framandi matargerð

Arabískar nætur Ljúfeng líbönsk blanda til að kryddleggja, kjöt, fisk, fugl og grænmeti.

Best á allt Alhliða kryddblanda fyrir allan mat, til steikingar, í pottrétti og margt fleira.

Friðrik Alexandersson er sannkallaður chilímeistari. Hann gefur okkur hér siguruppskriftina.

Eþíópía Gott til að kryddleggja allt kjöt, fisk og grænmeti.

Kryddin frá okkur eru ómissandi í eldhúsið hjá ykkur

Hágæða postulín

- með innblæstri frá náttúrunni

Verið velkomin í verslun RV og sjáið úrval af glæsilegum hágæða borðbúnaði

Rekstrarvörur

– fyrir þig og þinn vinnustað Rekstrarvörur Réttarhálsi 2 • 110 Reykjavík Sími: 520 6666 • sala@rv.is • rv.is

- vinna með þér

Fredda dam hot chili Innihald 500 gr nautahakk 1 stk laukur 2 geirar hvítlaukur 1-3 tsk chilíkrydd 1-3 tsk cumin (broddkúmen) 1-3 tsk oregano 1-3 tsk salt nýmulinn pipar ½ l niðursoðnir tómatar 500 gr nýrnabaunir Aðferð Laukur og hvítlaukur eru saxaðir og létt steiktir á pönnu í smá olíu, án þess að láta laukinn brúnast. Laukurinn tekinn af

pönnunni og hakkið steikt þar til það hefur brúnast. Bætið lauknum í og kryddið með chilí kryddi, cumin, salti og pipar. Setjið niðursoðnu tómatana og nýrnabauninar saman við og látið malla á lágum hita í 1 til 2 tíma. Til að gera chilíið sterkt: Takið Habenero chilípipar og bakið við 160°C í 10 mínútur til að fá fram sætt bragð af piparnum. Saxið síðan piparinn án steinanna (kjarnans)

og setjið út í chilíið. Notið kjarnann ef þið viljið hafa chilíið enn sterkara. Til að gera chilíið „daaamn hot“: Takið 6 stk Habanero chilípipar og maukið með steinum í um það bil 500 ml af olíu. Látið brotna saman á nokkrum dögum. Blandist saman við hina uppskriftina. Meðlæti Fínt saxaður kóríander, laukur og Nacho-flögur. Svo má ekki gleyma einum köldum.

Salatið okkar er eitthvað ofan á brauð. Áratuga reynsla af samlokugerð skilar sér til þín í ferskara og ljúffengara salati. Þú getur treyst á ferskt og vel útilátið gæðahráefni sem breytir venjulegri brauðsneið í veislu. Ferskt á hverjum degi

565 6000 / somi.is

matur & vín

Helgin 29.-31. maí 2015

 Bjór Borg Brugghús í samstarf með NørreBro Bryghus

Veisluþjónusta að hætti Jóa Fel –allt fyrir útskriftina!

Að sjálfsögðu var skálað að loknu góðu dagsverki. Emil, Árni, Peter og Valgeir kynntu sér bjóra hvers annars og voru ánægðir með útkomuna. Ljósmyndir/Anna Ellen Douglas

Brugga með frumkvöðlum frá Danmörku Ítalskar snittur

Bruggararnir Valgeir Valgeirsson og Árni Long í Borg brugghúsi hafa tekið höndum saman við kollega sína í Nørrebro bryghus um gerð tveggja bjóra. Bjórarnir eru bruggaðir í sitt hvoru brugghúsinu og sækja nafn sitt til frægasta ósigurs Íslendinga á knattspyrnuvellinum; 14:2 gegn Dönum.

Góðir gestir í Borg brugghúsi. Að neðan eru þeir Peter Sonne og Emil Rosendahl frá Nørrebro bryghus. Í efri röð eru Valgeir Valgeirsson og Árni Long í Borg brugghúsi. Brugghúsin hafa tekið höndum saman um gerð tveggja bjóra. Ljós-

Fylltar súkkulaðiskálar

etta var mjög góð heimsókn. Við áttum gott spjall um bjór og hvernig við gerum hann. Bruggarar eru nefnilega eins og stór fjölskylda, maður lærir alltaf eitthvað nýtt þegar maður hittir aðra bruggara,“ segir Peter Sonne, bruggmeistari Nørrebro bryghus í Danmörku. Peter og kollegi hans, Emil Rosendahl, voru hér á landi á dögunum vegna samvinnuverkefnis þeirra og strákanna í Borg brugghúsi. Samstarf brugghúsanna tveggja felst í því að bruggaðir verða tveir bjórar, sá fyrri á Íslandi en hinn í Kaupmannahöfn síðar í sumar. Nöfn bjóranna eru sótt í einn frægasta knattspyrnuleik Íslandssögunnar, stórtap Íslendinga fyrir Dönum árið 1967. Bjórinn sem bruggaður var hér á landi á dögunum kallast 2:14 en sá sem bruggaður verður í Kaupmannahöfn mun kallast 14:2.

Sjaldséðir eru hvítir stoutar

12 eða 8 bita pinnaVeisla

Pantanir í síma: 588 8998

Bjórinn sem bruggaður var á okkar heimavelli er svokallaður „hvítur stout“ en hinn bjórinn verður dökkur stout. „Við hittumst í Kaupmannahöfn um daginn þegar Borgar-strákarnir voru að koma frá Belgíu og töluðum um hvað við myndum gera. Svo vorum við í sambandi eftir það. Okkur datt í hug að það væri gaman að gera hvítan stout sem myndi samt bragðast eins og dökkur bjór. Þannig að ef þú myndir bragða hann með lokuð augun héldirðu að þú værir að drekka hefðbundinn stout en svo kæmi í ljós að hann væri alveg ljós. Svo á dökki bjórinn, sem við gerum í Danmörku, að bragðast eins,“ segir Peter. Bjórinn er til að mynda kryddaður með kaffi, kakónibbum, móreyktu malti, stjörnuanís og bourbon vanillu stöngum. Valgeir Valgeirsson, bruggmeist-

myndir/Anna Ellen Douglas

ari í Borg brugghúsi, segir að hvítur stout sé ekki algengur í bjórheiminum. „Það er ekki auðvelt að búa hann til en við vildum auðvitað gera eitthvað sérstakt með þessum gestabruggurum. Það hafði enginn okkar bruggað svona bjór áður,“ segir hann. Valgeir segir jafnframt að í Borg hafi menn gengið lengi með það í maganum að efna til samstarfs við erlend brugghús. „Staðsetning Íslands gerir svona lagað hinsvegar frekar erfitt. Það kostar töluvert að fljúga á milli og fá gistingu auk þess að flytja svo vöruna á milli landa. En það er gaman að svona samstarfi.“ Hvenær megum við svo eiga von á að fá að smakka þennan bjór? „Við búumst við því að hvíti stout-inn komi í ÁTVR um mánaðamótin júní-júlí. Svo getur verið að hann dúkki upp á einhverjum kynningum eða viðburðum fyrir það. En hinn kemur ekki fyrr en í haust, við eigum eftir að fara til Danmerkur og brugga hann í sumar.“

Dæmdu í keppni heimabruggara

Peter Sonne lætur vel af dvöl sinni hér á landi og samstarfinu við þá Valgeir og Árna Long í Borg. „Við gátum talað um ástríðuna í bjórgerð og um nýjar leiðir til að gera spennandi bjóra. Svo gat maður séð fjöll út um gluggann á brugghúsinu. Ég er ekki beint vanur því í Kaupmannahöfn!“ Peter og Emil kollegi hans voru fengnir til að vera meðal dómara í

bjórkeppni Fágunar, félagi áhugabruggara á Íslandi. „Það var mjög gaman að smakka góða íslenska heimabruggaða bjóra. Það voru margir hæfileikaríkir þarna, það er enginn vafi á því. Svo var partí eftir á. Það var gaman að kynnast þessari senu á Íslandi, ég þekki vel til hennar í Danmörku,“ segir Peter sem kveður þá einnig hafa heimsótt nokkra bari hér og lofar gott bjórúrval á þeim. Nørrebro bryghus hefur tekið þátt í fjölmörgum samstarfsverkefnum með öðrum brugghúsum í gegnum tíðina en áherslurnar hafa ekki verið á þeim að undanförnu. „En nú erum við byrjaðir aftur og vorum til dæmis að gera bjór með Lervig-brugghúsinu í Stafangri. Okkur fannst tilvalið að koma næst hingað í samstarf,“ segir Peter. Hann segir þá jafnframt hafa notað ferðina til að kanna jarðveginn með að þeirra bjór verði seldur á Íslandi. „Við vonumst til að finna dreifingaraðila innan tíðar,“ segir hann. Valgeir í Borg tekur undir það. „Nørrebro er eitt af upphafs brugghúsunum í þessari kraftbjórsenu í Danmörku sem síðar smitaðist yfir til Íslands. Þeir eru með gæðabjóra sem gaman væri að fá í sölu hér. Bjóráhugafólk þekkir þessa bjóra og ég er viss um að fólk sem hefur verið í námi í Danmörku þekkir þá vel.“ Höskuldur Daði Magnússon hdm@frettatiminn.is

Helgin 19.-21. september 2014

Pia Wallén teppi frá 13.500.-

Fuss púði 12.990.Finnsdottir vasi 14.900.-

D-vítamínbætt nýmjólk – sólarvítamín í hverjum sopa

jólk er að öllum líkindum ein næringarríkasta matvara sem völ er á en hún er góð uppspretta kolvetna, próteina, vítamína og steinefna. Mjólkin er jafnframt besti kalkgjafi sem völ er á,“ segir Björn S. Gunnarsson, næringarfræðingur og vöruþróunarstjóri MS. Undanfarin misseri hefur nokkuð borið á umræðu þess efnis að Íslendingar fái ekki nægilegt D-vítamín og á það við um fleiri þjóðir á norðlægum slóðum þar sem sólar nýtur ekki við í miklum mæli en það má rekja til þess að vítamínið myndast í húðinni fyrir tilstilli útfjólublárra geisla sólarinnar.

D-vítamín fyrir beinin

D-vítamín er mikilvægt beinheilsu þar sem það örvar frásog kalks úr meltingarvegi, stuðlar að eðlilegum kalkstyrk í blóði og styður við beinvöxt hjá börnum og hjálpar til við að viðhalda styrk beina hjá fullorðnum. Þegar sólar nýtur ekki við, og eins þegar sólarvörn er notuð, er mikilvægt að fá D-vítamín úr fæði. Það getur hins vegar verið úr vöndu að ráða þar sem afar fá matvæli innihalda vítamínið frá náttúrunnar hendi, en það eru helst lýsi og feitur fiskur. „Þrjú ár eru liðin síðan MS setti D-vítamínbætta léttmjólk á markað og tóku neytendur henni einkar vel,“ segir Björn og bætir við að nú hafi D-vítamínbætt nýmjólk bæst í hópinn. „Er þetta skref tekið til að bregðast við kalli neytenda um meira val í vítamínbættum vörum og jafnframt til að auka D-vítamíninntöku sem er nokkuð lág í mörgum hópum.“ Skortur á D-vítamíni er sérstaklega algengur yfir vetrarmánuðina en miðað við veður-

Herman Cph borð frá 55.000.-

Síðumúla 21 S: 537-5101 snuran.is

Björn S. Gunnarsson, næringarfræðingur og vöruþróunarstjóri MS.

farið á Íslandi síðustu ár er sumartíminn ekkert mikið betri. Um er að ræða alvarlegt vandamál bæði meðal barna og fullorðinna þar sem skortur á vítamíninu getur valdið beinkröm eða vansköpun beina vegna kalkskorts í börnum og hjá fullorðnum getur hann valdið beinþynningu, beinmeyru, vöðvarýrnun og tannskemmdum.

Sólarvítarmín í hverjum sopa

„Mikilvægt er að leita leiða til að bæta mataræði íslenskra barna sem og fullorðinna og er D-vítamínbætt mjólk því góður kostur. Mikilvægt er að vörur sem eru algengar á borðum landsmanna innihaldi þetta lífsnauðsynlega vítamín og því getur glas af D-vítamínbættri mjólk með morgunmatnum hjálpað okkur að takast á við daginn með bros á vör og óhætt að segja að sólarvítamínið finnist í hverjum einasta sopa,“ segir Björn. Unnið í samstarfi við MS

SUMARÚTSALA

5 0 AFSLÁTT % UR ALLT

AF HEYR

AÐ

Á HEYRNARTÓLUM

ALLT AÐ 50% AFSLÁTTUR AÐEINS ÞESSA HELGI

NARTÓLU

Tölvutek • Reykjavík • Hallarmúla 2 • 563 6900 • Akureyri • Undirhlíð 2 • 430 6900 • www.tolvutek.is

heilabrot

Helgin 29.-31. maí 2015

Spurningakeppni kynjanna

 sudoku 1. Vesturbæinn.

1. Við hvaða hverfi í Reykjavík kennir skáldið Sigmundur Ernir Rúnarsson sig?

9. Ólafía Rafnsdóttir.

2. Pass.

2. Hver er sóknarprestur í Grafarvogs-

10. Lúðvík 14.

3. Lemon.

kirkju?

4. Jóhanna Guðrún.

3. Árni Þór Vigfússon athafnamaður rekur nú skyndbitastaði í Svíþjóð. Hvað heita

5. Liðagigt.

þeir?

6. 840.

4. Hvaða söngkona flutti lagið Mamma

7. 6 sinnum.

þarf að djamma ásamt Baggalúti? Jóhanna Guðrún? 6. Hvert er póstnúmerið í Vík í Mýrdal?



11. Pass.



12. 400 kr.



13. Sjómannadagurinn.

lögfræðingur.

8. Hvaða lið sigraði í úrslitaleik um laust 1. Pass. 2. Vigfús Þór Árnason.

leiktíð um helgina? 9. Hver er formaður VR?

10. Lúðvík 14.

13. Sjómannadagurinn.

6. 470.

13. Hvaða dagur er haldin hátíðlegur 7. júní

7. 5 sinnum.

næstkomandi?

14. Hudsonfljóts.

8. Norwich.

14. Í mynni hvaða fljóts er Manhattaneyja?

5 1 6

5 8 7 5 1 3 9 1 2 7 6

Hudsonfljóts. 15. Atli Viðar Björnsson.

Jóhannes skorar á Magnús Halldórsson hjá Kjarnanum.

7 8

 5 stig

Jóhannes Sigurjónsson

14. 11. Kíp. 12. 400 kr. 13. Sjómannadagurinn. 14.

 krossgátan 243

242

HELDUR

F Æ R E K J A U R R T Á A T A S K A U S R A G G A R Í H N A SKYLDMENNI

HEIÐUR

JAFNVEL

GLÆSIBÍLL PLANTNA

A V E S T A R M U A R F I Ð Ð L M A S A A K U N A R T U N G A S A F F Á S T U K O R Ý L F U F L Ó A I Ð R U KAFMÆÐI

RÖND

ARFGENGI

Í RÖÐ

ÁTT

ÚTLIMUR

ILLGRESI

RÓTARTAUGA LÆGÐ

DUGLAUS

TVEIR EINS

RABB

BLAÐRA

LÓ

STEINTEGUND

NAGA NÝJA

ÞEI

TRÉ

KRÓKUS KÆRLEIKUR

1. Grafarvog. 2. Vigfús Þór Árnason. 3. Noodle Mama. 4. Jóhanna Guðrún Jónsdóttir. 5. Liðagigt. 6. 870. 7. Sex sinnum. 8. Norwich. 9. Ólafía Rafnsdóttir. 10. Lúðvík

HÆRRA

SAKKA

GÓL

SNÖGG SJÓÐA

HUGLEIÐA

EFTIRSJÁR

STORKUN RYKKUR

NÚMER TVÖ

DRULLA

ELDSTÆÐI ÆVINTÝRI

GIFTI

SPAUG

PENINGAR HVAÐ

U E R Æ N D F A S O R Ð A F I A G G I Ð A R T Á G Ó Ö G R U N G A M I U R A K N N A R I Ð G A R I N N S L J Ó N D Ó T A F S T L Í N A U R A R U G A A R K A S

FLOKKAÐ

HÆRRI

ÞANGAÐ TIL

SLEN

HRYGGÐAR SIÐA

FUGL

LITLAUS

DRYKKUR

ÆTA

GORTAR

TAMNING

HAGNAÐUR ÞARMAR

LÍFFÆRI

ÁVÖXTUR

HLUTDEILD

SÓDI

MERGÐ

SPRIKL

GÓLA

ÁNA

HNÝSAST

BJARTUR

AFKOMANDI SVIF

SKRIFA LAND

SLÆÐA

SKST.

DRULLA

ÓÐAGOT

NABBI

BOX

SKELFING

VERRI

HEIMTING

Ó L K G A R N K A A F Æ R A Ð I M L T A A R N G O S A L A L L S T I R Í L A A M K A N R Ð A S I FRÁ

PÍPA

BÁS

ANGAÐI

VÖKNA

EINS

SKST.

NAGDÝR

ÚRKOMA

FUGL

NUDDAST

HÁLFAPI KK NAFN NÆÐA

KERALD

ÓKYRR

AÐALSMAÐUR

GRIPUR

KAMBUR

VEIÐARFÆRI

TVEIR EINS

META OF MIKILS

AMBOÐ

ÞRÆLASALA

ENDURBÆTA

ÆÐISLEGUR

FRAMI

mynd: Pharaoh hound (CC By-Sa 3.0)

 lausn

Lausn á krossgátunni í síðustu viku.

GARGA

www.versdagsins.is



blaðamaður á Húsavík.

 svör

Blindir fá sýn, haltir ganga, líkþráir hreinsast og daufir heyra, dauðir rísa upp og fátækum er flutt fagnaðarerindi. Og sæll er sá sem hafnar ekki því sem ég geri.



15. Hafnfirski Dalvíkingurinn.



2 1 3 2 9 8 3 4 4 6 1 2 9 4

9 2 7 1 4 9 3 2

12. 150 kr.

12. Hvað kostar í strætó?

 sudoku fyrir lengr a komna



11. Pass.

5. Pass.

11. Hvað nefnist gjaldmiðillinn í Laos?

í Pepsideild karla á dögunum?



4. Pass.

undir nafninu Sólkonungurinn?

15. Hvaða leikmaður skoraði sitt 100. mark

9. Pass.

3. Pass.

10. Hvaða Frakklandskonungur gekk einnig

2 9 5 9

7. Hvað hafa Svíar unnið Eurovision oft? sæti í ensku úrvalsdeildinni á næstu

15. Pass.

 7 stig

Vigdís Sigurðardóttir



14. East River.



8. Pass.

5. Af hvaða sjúkdómi þjáist söngkonan

6 1 3 5 6 8



SALLI

LAGAR

GORT

ÞRÁSTAGAST

Í RÖÐ

GANGA

AFTURSTAFN

HREINSIEFNI

GÓL

RUSL

TALA

BRAK

GEÐVONSKA

LEIKUR

VÖNDULL LÍFFÆRI

SKÖMM

GNÆGÐ

GÚLPUR

SKAÐA

FLAN

KRAÐAK ÖFUG RÖÐ

Í RÖÐ

HREYFING

HÖFÐI

ÁRÍÐANDI

SAFNA

ÞRÁÐUR RÆNA

HNUSA

STILLA

ÍSKUR

HINDRA

TÚN TEGUND

TENERIFE

ÖRÐU

VELJA

AFL

UNGDÓMUR

Fararstjórarnir Jói og Fjalar bjóða upp á fjölbreytta skemmtidagskrá Úrval Útsýn | Hlíðasmára 19 | 201 Kópavogi | 585 4000 | uu.is

ÓBEIT

VÍSILJÓS

RITLINGUR TVEIR EINS ÞURRKA ÚT

TÖFFARI

FORMÓÐIR

ÞJAPPAÐI

REIÐMAÐUR

BOTNFALL

STYKKI

ALMÆTTI

ÁKÆRA

Vikulegt flug í sumar til Tenerife

BÓKSTAFUR

HULDUMAÐUR

RISPAN

UMGERÐ

ÞÖGGUN

HYSKI

JAFNINGUR

SPENDÝR

TÍMABILS

FLÝTIR

BEKKUR

MISSIR

BANA SVEI

HESTASJÚKDÓMUR

SPIL

Í RÖÐ

TVEIR EINS

RÓL

SKRAPAST

YFIRRÁÐA

NABBI

HRUKKA

SKISSA

Miklu meira, en bara ódýrt

Hjólatjakkur 2T Kr. 5.995,-

Öflug loftdæla 12V 30L/Min Kr. 8.995,-

Jeppatjakkur 2.25T Kr. 19.995,-

Slönguhaldarar frá kr. 870-

Hnjámottur kr. 485

Garðverkfæri f/börn kr. 995,-

Ruslatínur frá Kr. 395,-

Grafa i sandkassann kr. 4.995,-

Hjólalásar í miklu úrvali frá kr. 245,-

Mössunarvél 1200W M/hraðastýringu kr. 14.975,Fötur í miklu úrvali frá kr. 295,Stigar og tröppur í frábæru úrvali Ný sending

Heyrnahlífar m/útvarpi frá kr. 3.895,-

Vinnuvettlingar PU-Flex Kr. 295,-

Farangursteygjur mikið úrval frá kr. 395,-

Ruslapokar 120L Kr. 365,Strekkibönd mikið úrval frá kr. 495,Öflugar Volcan malarskóflur á frábæru verð Kr. 1.485,-

Hitamælar mikið úrval frá kr. 495,-

Hjólbörur 100Kg Helgartilboð Kr. 3.995,-

Reipi 3/4/6/8/ 10/12/16mm

Greinaklippur frá Kr. 595,-

Dekk+Hjól í miklu úrvali Vasahnífar í miklu úrvali frá kr. 695,-

Grillbursti langur kr. 395,Strákústar á tannburstaverði Kr. 695,-

Garðskófla kr. 595,-

Garðklóra kr. 595,-

Smáratorgi 1, 201 Kópavogi, sími 588 6090, vi@simnet.is Mán.-fim. kl. 9-18, fös. kl. 9-18:30, lau. kl. 10-18, sun. kl. 12-17

sjónvarp

Helgin 29.-31. maí 2015

Föstudagur 29. maí

Föstudagur RÚV

22.55 Einkaspæjarinn (1:3) Bresk sakamálaþáttaröð byggð á sögum eftir Kate Atkinson um fyrrverandi hermanninn og lögguna Jackson Brodie.

21:45 XIII (1:13) Hörkuspennandi þættir byggðir á samnefndum myndasögum

Laugardagur

19:40 Words and Pictures Clive Owen og Juliette Binoche leika enskukennara og listgreinakennara sem kynnast þegar þau kenna í fínum einkaskóla. allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

21:50 Half Nelson Dramatísk mynd með Ryan Gosling í aðalhlutverki.

Sunnudagur

22.15 Snákaský (Clouds of Sils Maria) Áhrifamikil verðlaunamynd með Juliette Binoche og Kristen Stewart.

20:00 Hið blómlega bú 3 (7/8) Árni Ólafur kokkur og örbóndi í Árdal í Borgarfirðinum er mættur á ný í vandaðri og fróðlegri þáttaröð.

15.25 Lífsgleði njóttu e. 17.20 Vinabær Danna tígurs 17.32 Litli prinsinn 17.54 Jessie 18.15 Táknmálsfréttir 18.25 Bækur og staðir 18.30 Maðurinn og umhverfið e. 19.00 Fréttir 19.25 Íþróttir Íþróttafréttir dagsins í máli og myndum. 19.30 Veðurfréttir 19.35 Drekasvæðið 20.05 Séra Brown 20.55 Ætíð (Always) Hugljúf, rómantísk ævintýramynd í leikstjórn Stevens Spielberg. Slökkviliðsmaður sýnir einstaka hugdirfsku og lagni við að slökkva skógarelda úr lofti. 22.55 Einkaspæjarinn (1:3) (Case Histories II) Bresk sakamálaþáttaröð byggð á sögum eftir Kate Atkinson um fyrrverandi hermanninn og lögguna Jackson Brodie sem gerist einkaspæjari í Edinborg. 00.25 Leyndardómar Pittsburgh (Mysteries of Pittsburgh) Ungur maður þreifar fyrir sér í ástum og kynhneigð og mátar boð og bönn við eigin langanir og þrár. 02.00 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SkjárEinn

Sunnudagur

Laugardagur 30. maí RÚV

STÖÐ 2

07.00 Morgunstundin okkar (17:500) 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.10 Heilabrot (4:8) e. 08:05 The Middle 10.40 Kökugerð í konungsríkinu e. 08:30 Glee 5 11.10 Ferðastiklur (4:8) e. 09:15 Bold and the Beautiful 12.05 Útsvar (5:27) e. 09:40 Doctors 13.05 Goðsögnin um Shep Gordon e. 10:20 Last Man Standing 14.30 Silkileiðin á 30 dögum e. 10:45 Life’s Too Short 15.15 Fimleikaeinvígi 2015 b. 11:20 Heimsókn 17.05 Táknmálsfréttir 11:45 Save With Jamie allt fyrir áskrifendur 17.15 Franklín og vinir hans (18:52) 12:35 Nágrannar 17.38 Unnar og vinur (19:26) 13:00 Bull Durham fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18.00 Vinur í raun (3:6) e. 14:55 The Amazing Race 18.25 Drekasvæðið (4:6) e. 15:40 Kalli kanína og félagar 18.54 Lottó 16:05 Batman 19.00 Fréttir 16:30 Family Tools 19.20 Íþróttir 16:55 Super Fun Night 4 5 19.35 Veðurfréttir 17:20 Bold and the Beautiful 19.40 Enginn má við mörgum (1:6) 17:40 Nágrannar 20.15 Furðuveröld Ævintýra- og 18:05 Simpson-fjölskyldan fjölskyldumynd með Natalie 18:30 Fréttir Stöðvar 2 Portman og Dustin Hoffman 18:47 Íþróttir í aðalhlutverkum. Leikfanga18:55 Ísland í dag. verslun Hr. Magorium er ekki 19:25 Impractical Jokers bara leikfangaverslun, hún er 19:50 Poppsvar (1/7) heill ævintýraheimur. Þegar Hr. 20:25 NCIS: New Orleans (21/23) Magorium ákveður að láta hana 21:10 Robocop frá sér taka ævintýrin völdin. 23:05 Thanks for Sharing 21.50 Eldhugar Bandarísk hasar00:55 Another Happy Day mynd frá 1991. Ósáttir bræður 02:50 Parkland sem báðir eru slökkviliðsmenn í 04:20 Bull Durham Chicago þurfa að slíðra sverðin og eltast við brennuvarg sem gengur laus í borginni. 11:45 Stjarnan - FH 00.05 Mátturinn og dýrðin Átakan13:40 Pepsímörkin 2015 leg mynd um mann sem lamast 15:05 Þýsku mörkin fyrir neðan mitt og leitar styrks 15:30 Goðsagnir - Guðmundur Steins í trúnni. Hann kynnist við það 16:05 Real Madrid - Getafe nýrri hlið á sjálfum sér. 17:45 Barcelona - Deportivo 01.40 Útvarpsfréttir í dagskrárlok 19:30 Spænsku mörkin 14/15

RÚV

STÖÐ 2

07.00 Morgunstundin okkar (18:500) 07:00 Barnatími Stöðvar 2 10.00 Enginn má við mörgum (1:5) e. 12:00 Bold and the Beautiful 10.30 Drengur frá Mars e. 13:25 Britain’s Got Talent (6/18) 12.15 Með hjartað úr takti e. 14:30 Mr Selfridge (2/10) 12.45 Matador (9:24) (Matador) e. 15:15 Hið blómlega bú 3 (6/8) 14.00 Sætt og gott 15:45 Heimsókn (5/8) 14.10 Umbótamenn: Manngæska og 16:15 ET Weekend (37/53) kapítalismi (1:2) e. 17:00 Íslenski listinn 15.05 Tekist á um tónlistina e. 17:30 Sjáðu (393/400) allt fyrir áskrifendur 16.35 Mótorsport 2015 (1:8) (Selfoss) 18:00 Latibær 17.10 Táknmálsfréttir 18:30 Fréttir og Sportpakkinn fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17.20 Kalli og Lóla (13:26) 19:10 Lottó 17.32 Sebbi (25:40) (Zou) 19:15 Stelpurnar (11/12) 17.44 Ævintýri Berta og Árna (28:52) 19:40 Words and Pictures Clive 17.49 Tillý og vinir (17:52) Owen og Juliette Binoche leika Stundin okkar (7:28) e. enskukennara og listgreinakenn- 18.00 6 4 5 18.25 Heillandi hönnun (2:8) ara sem kynnast þegar þau eru 19.00 Fréttir og Íþróttir bæði kenna í fínum einkaskóla. 19.35 Veðurfréttir Þau laðast að hvoru öðru en til19.40 Ferðastiklur (5:8) (Austfirðir) hugalífið er engin dans á rósum 20.25 Öldin hennar (22:52) því þau eru ólíkir einstaklingar 20.30 Ljósmóðirin (4:8) Breskur með ólíka fortíð. Þau takast á myndaflokkur byggður á sannum hvort sé kraftmeira, orð eða sögulegum heimildum um ljósmynd. Hann er maður orða en mæður í London árið 1959. hún tjáir sig í gegnum listaverk. 21.25 Baráttan um þungavatnið Þau berjast á ýmsum sviðum (4:6) Norsk spennuþáttaröð um en þó má segja að þeirra mesta kjarnorkuvopnaáætlun Þjóðverja í barátta sé við eigin djöfla. seinni heimsstyrjöldinni. 21:30 The Salvation 23:00 Some Velvet Morning 00:25 2 Guns 02:10 Elysium 03:55 The East

00.25 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SkjárEinn

06:00 Pepsi MAX tónlist 11:55 The Talk 06:00 Pepsi MAX tónlist 12:35 Dr. Phil 08:00 Everybody Loves Raymond 09:45 Chelsea - Tottenham 14:35 Cheers (8:26) 08:20 Dr. Phil 11:30 Dnipro - Sevilla 15:00 The Biggest Loser (13:27) 09:00 The Talk 13:10 Barcelona - Kielci Beint 15:50 The Seven Year Hitch 09:45 Pepsi MAX tónlist allt fyrir áskrifendur 14:55 Larry Bird’s 50 Greatest Mome. 5 6 17:25 My Kitchen Rules (7:10) 15:05 Cheers (6:26) 20:00 Meistaradeild Evrópu 15:45 FA Cup - Preview Show 2015 18:10 Parks & Recreation (18:22) 15:30 Royal Pains (7:13) SkjárEinn 20:30 FA Cup - Preview Show 2015 16:15 Arsenal Aston Villa Beint fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:30 The Office (10:27) 16:15 Once Upon a Time (11:22) 06:00 Pepsi MAX tónlist 21:00 Goðsagnir efstu deildar 18:35 Pepsímörkin 2015 allt fyrir áskrifendur 18:55 Top Gear (1:6) 17:00 Eureka (4:14) 11:55 The Talk 21:35 Dnipro - Sevilla 20:00 Demantam. - Eugene Beint 19:45 Gordon Ramsay Ultimate ... 17:50 Dr. Phil 13:15 Dr. Phil 23:15 UFC 187: Johnson vs. Cormier 22:00 Kiel - Veszprém fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:15 Scorpion (20:22) 18:30 The Talk 14:35 Cheers (7:26) 01:40 Goðsagnir efstu deildar 23:30 Arsenal - Aston Villa 21:00 Law & Order (17:23) 19:10 Secret Street Crew (5:6) 15:00 The Voice (1/2:25) 02:15 FA Cup - Preview Show 2015 4 5 01:106 UFC Now 2015 21:45 American Odyssey (2:13) 19:55 Parks & Recreation (18:22) 18:00 Psych (7:16) 02:00 Barcelona - Kielci 22:30 Penny Dreadful (5:8) 20:15 Bachelor Pad (1:8) 18:45 Scorpion (19:22) 23:15 The Walking Dead (5:16) 21:45 XIII (1:13) 19:30 Red Band Society (12:13) 4 5 6 11:00 Preston - Swindon - Úrslit B-d. 00:05 Hawaii Five-0 (24:25) 22:30 Sex & the City (12:18) 20:15 Eureka (5:14) 12:45 Middlesb. - Norwich - Úrslit 00:50 CSI: Cyber (10:13) 22:55 Law & Order: SVU (8:24) 21:00 Lost Girl (5:13) 10:55 Messan F 14:30 Football League Show 2014/15 01:35 Law & Order (17:23) 23:40 The Affair (7:10) 21:50 Half Nelson 12:10 Premier League Review. 15:00 Premier League World 2014/ 02:20 American Odyssey (2:13) 00:30 Law & Order (3:22) 23:40 Fargo (2:10) 13:05 Crystal Palace - Swansea allt fyrir áskrifendur 15:30 Hull - Man. Utd. 03:05 Penny Dreadful (5:8) 01:20 The Borgias (5:10) 00:30 Unforgettable (5:13) 14:45 Premier League Review. allt fyrir áskrifendur 17:20 Arsenal - WBA 03:50 Pepsi MAX tónlist 02:10 Lost Girl (4:13) 01:15 CSI (8:22) 15:40 Newcastle West Ham fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:00 Messan 03:00 XIII (1:13) 02:00 Eureka (5:14) 17:20 Aston Villa - Burnley fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:00 Premier League Review 03:45 Sex & the City (12:18) 02:50 Lost Girl (5:13) 19:00 Arsenal - WBA 20:55 Chelsea - Sunderland 04:10 Pepsi MAX tónlist 03:40 Pepsi MAX tónlist 20:40 Middlesb. - Norwich - Úrslit 22:35 Everton - Tottenham 06:40/ 14:20 Another Happy Day 22:20 Football League Show 2014/15 00:15 Stoke - Liverpool 08:40/ 16:20 In Her Shoes 22:50 Leicester QPR 4 5 6 allt fyrir áskrifendur 10:50/ 18:30 Night at the Museum 00:30 Hull - Man. Utd. 4 5 6 SkjárSport 12:35/ 20:15 Men in Black 3 06:20/ 14:10 Of Two Minds 08:40/ 15:20 Big SkjárSport 14:30 Hamburger SV - Karlsruher SC 22:00/ 03:40 Escape Plan fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 07:50/ 15:40 The Mask of Zorro 10:25/ 17:05 Do-Deca-Pentathlon allt fyrir áskrifendur allt fyrir áskrifendur 14:30 Hamburger SV Karlsruher SC 16:20 B. Dortmund Werder Bremen 23:55 Company of Heroes 10:05/17:55 The Amazing Spider-Man 2 11:45/ 18:25 Butter 16:20 B. Dortmund - Eintr. Frankfurt 18:10 B. München - Eintr. Frankfurt 01:35 Hugh Hefner 13:15/ 19:55 Ocean’s Twelve 12:25/ 20:15 Yes Man fréttir, fræðsla, sport og skemmtun fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 18:10 Bayern München - Augsburg 20:00 Hoffenheim - Bayern München 22:00/ 04:20 Lone Survivor 22:00/ 03:40 X-Men: The Last Stand 20:00 Wolfsburg - B. Dortmund 21:50 Hamburger SV - Karlsruher SC 00:05 Cloud Atlas 23:45 A Single Shot 4 21:50 Hamburger SV - Karlsruher SC 02:55 Vehicle 19 01:40 Love Ranch

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

fyrir heimilið og vinnustaðinn 4

Brabantia Touch Bin 4

fást í ýmsum litum og frá 3 ltr. til 40 ltr.

Brabantia Touch Bin ruslaföturnar eru heimilisprýði um leið og þær gegna sínu hlutverki. Opnast með einni snertingu og lokast með annarri. Pokar með reimum sjá til þess að ekkert fari úrskeiðis við tæmingu. Ilmspjöld minnka líkur á því að sorplykt finnist.

ormsson.is

OPIÐ VIRKA DAGA KL. 10-18 OG LAuGARDAGA KL. 11-15

LágmúLa 8 sími 530 2800

sjónvarp 55

Helgin 29.-31. maí 2015  Í sjónvarpinu Dr asl á besta tÍma

31. maí STÖÐ 2 07:00 Barnatími Stöðvar 2 12:00 Nágrannar 13:25 Poppsvar (1/7) 14:00 Dulda Ísland (4/8) 14:55 Sjálfstætt fólk 15:30 Sælkeraheimsreisa um RVK 15:55 Matargleði Evu (11/12) 16:20 60 mínútur (34/53) 17:05 Saga Stuðmanna allt fyrir áskrifendur 18:30 Fréttir og Sportpakkinn 19:10 Sjálfstætt fólk (26/26) fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 20:00 Hið blómlega bú 3 (7/8) Árni Ólafur kokkur og örbóndi í Árdal í Borgarfirðinum er mættur á ný í vandaðri og fróðlegri þáttaröð um lífið í sveitinni. Árni stækkar 4 bústofninn og leitar um allt Vesturland að spennandi hráefni til sjávar og sveita. 20:35 Britain’s Got Talent (7/18) Skemmtiþáttur fyrir alla fjölskylduna. Dómarar í keppninni eru Simon Cowell, David Walliams (Little Britain), Amanda Holden og Alesha Dixon en kynnar eru skemmtikraftarnir Ant og Dec. 21:35 Mr Selfridge (3/10) Þ 22:25 Shameless (1/12) 23:20 60 mínútur (35/53) 00:10 Jinx 01:00 Game Of Thrones (8/10) 01:55 Backstrom (11/13) 02:40 There’s Something About Mary 04:35 The Remains of the Day

Hvað kostar Hefnd? Á þriðjudagskvöldum á RÚV er spennuþáttaröð sem nefnist Hefnd. Þetta er þriðja eða fjórða serían af þessum þáttum og hef ég dottið niður á þessa þætti endrum og eins á flakki mínu um lendur sjónvarpsstöðvanna. Þetta efni er drasl. Já, drasl segi ég. Mér finnst með ólíkindum að þessi sería sé á dagskrá RÚV á „prime“ sjónvarpstíma. Þessir þættir eru nútíma útgáfa af Guiding Light og Bold And The Beautiful sem áttu góðu gengi að fagna um áratugaskeið á sömu stöð. Þeir þættir voru að vísu á 5

þeim tíma sem þeir áttu skilið. Í eftirmiðdaginn á virkum dögum. Alla virka daga. Hefndin á að vera á þeim tíma, ef hún þarf að vera yfir höfuð í sjónvarpi. Ég hef ekki séð jafn vont efni í nútímasjónvarpi. Illa leikið. Myndatakan er hörmung, með einhverjum filter sem lætur allt líta út fyrir að vera í einhverri móðu og ákaflega tilgerðarlegt. Handritið er svo á þá leið að það er aldrei neitt nýtt að gerast í þessu. Minnir óneitanlega á Bílastæðaverðina sem Fóstbræður gerðu svo listilega vel á sínum tíma. Það var þó grín. Hefnd er háalvar-

legt drasl. Ég biðla til RÚV að hætta að kaupa þetta sorp í sjónvarp allra landsmanna. Það er pottþétt hægt að gera eitthvað annað við peningana. Ég trúi samt ekki að þættirnir séu

mjög dýrir, þó ég viti ekkert um það. Ég mundi frekar vilja horfa á hakk þiðna, en að horfa á þetta drasl. „Over and out.“ Hannes Friðbjarnarson

07:20 Demantamótaröðin - Eugene 09:20 Barcelona - Kielci 10:40 Kiel - Veszprém 12:00 MotoGP 2015 - Ítalía Beint 13:05 Leikur um 3. sætið Beint 14:45 Goðsagnir efstu deildar 15:20 Spænsku mörkin 14/15allt fyrir áskrifendur 15:50 Úrslitaleikur Beint 17:40 Arsenal - Aston Villafréttir, fræðsla, sport og skemmtun 19:30 Breiðablik - Stjarnan Beint 22:00 Pepsímörkin 2015 23:15 Leikur um 3. sætið 00:35 Úrslitaleikur 4

09:00 Aston Villa - Burnley 10:40 Stoke - Liverpool 12:20 Premier League Review 13:15alltEverton - Tottenham fyrir áskrifendur 14:55 Man. City - Southampton 16:35 Messan fréttir, fræðsla, sport og skemmtun 17:50 Arsenal - WBA 19:30 Breiðablik - Stjarnan Beint 22:00 Pepsímörkin 2015 23:15 Chelsea - Sunderland 4 SkjárSport

16:20 B. Dortmund - Werder Bremen 18:10 Bayern München - Wolfsburg 20:00 Hamburger - Bayern München

Pantanir fara fram á heimasíðu okkar: www.glo.is/verslun Laugavegur 20b · Engjateigur 19 · Hafnarborg · Hæðasmári · Sími 553 1111 · #gloiceland

menning

Helgin 29.31. maí 2015

 Bítlakr ás styrktartónleik ar í HáskólaBíói á laugardaginn

Hollvinir Grensás halda bítlatónleika DrainLine niðurfallsrennur

Styrktartónleikarnir Bíthollvina. lakrás fyrir Grensás fara Allir gefa vinnu sína fram í Háskólabíói á laugog rennur ágóði óskiptardaginn. Á tónleikunum ur til Hollvina Grensásverður safnað fyrir Grensdeildar sem um árabil hafa aflað fjár fyrir ásdeild L andspítalans. Þar koma fram margir af deildina með Eddu Heiðþekktustu listamönnum rúnu Backman fremsta í þjóðarinnar og á efnisflokki. skránni verða eingöngu Í anddyri Háskólaflutt lög Bítlanna, með yfbíós verður sögusýning irskriftinni With A Little Jóhanna Guðrún og kynnar verða þeir Helgi Pétursson og Help From My Friends, kemur fram á Bítla sem á vel við þar sem krás fyrir Grensás. Bogi Ágústsson. starfsemi deildarinnar hefur verið Meðal þeirra sem koma fram á rekin að miklu leyti með framlögum tónleikunum eru Björn Thorodd-

sen, Ari Jónsson, Eyþór Ingi Gunnlaugsson & Lovísa Fjeldsted, Sönghópur úr Domus vox, Á bak við eyrað, Hljómsveitin, Ólafía Hrönn, Jóhanna Guðrún Jónsdóttir, Þuríður Sigurðardóttir og Örn Gauti Jóhannsson. Meðleikarar eru Óskar Þormarsson, Ingvar Alfreðsson, Ingi Björn Ingason og Gospelkór Jóns Vídalíns sem sér um raddir. Hljómsveitarstjóri er Davíð Sigurgeirsson. Tónleikarnir hefjast klukkan 18 á morgun, laugardag, og er miðasala á www.midi.is og í miðasölu Háskólabíós.

 leiklist samleikur fyrir gesti

Þorvaldur Davíð Kristjánsson er meðal leikara í verkinu At sem verður sett á svið í Borgarleikhúsinu næsta vetur. Opinn samlestur fór fram í vikunni. Ljósmynd/Hari

Hitastýrð sturtu blöndunartæki með höfuðog handúðara með nuddi.

Tilboð

66.900

Grimmileg átök í Borgarleikhúsinu Opinn samlestur á leikritinu At, eftir Mike Bartlett, fór fram í Borgarleikhúsinu á dögunum. Starfsfólk, listrænir stjórnendur og leikarar komu saman og lásu leikritið upp fyrir gesti og er þetta liður í því að opna leikhúsið og skapa skemmtilegan formála að væntanlegum sýningum.

eð hlutverk í leikritinu At, eftir Mike Bartlett, fara Eysteinn Sigurðarson, Valur Freyr Einarsson, Vala Eiríksdóttir og Þorvaldur Davíð Kristjánsson. Á samlestrinum í Borgarleikhúsinu kynntu leikstjóri, leikmyndaog búningahöfundar einnig hugmyndir sínar. Leikritið At fjallar um grimmileg átök á vinnustað. Þrír vinnufélagar bíða eftir mikilvægu starfsviðtali og við þær aðstæður verður fjandinn laus. Fals og lygi svífa yfir vötnunum og persónurnar leggja sig fram um að atast hver í annarri af grimmilegu miskunnarleysi. Staðan er fullkomlega ótrygg og áhorfendur komast ekki hjá því að sogast inn í keppnina. Höfundur verksins er hinn ungi Mike Bartlett sem er eitt helsta og afkastamesta leikskáld

Breta um þessar mundir. Hann hefur sent frá sér fjöldamörg verk á undanförnum árum og var At frumsýnt fyrir tveimur árum og endursýnt í Young Vic leikhúsinu í London fyrr á þessu ári þar sem það hlaut frábærar viðtökur og var sýnt fyrir fullu húsi í margar vikur. At hlaut Bresku leiklistarverðlaunin árið 2013 sem besta nýja leikritið. Kristín Eiríksdóttir sér um þýðingu á verkinu og er leikstjórn í höndum leikhússtjórans, Kristínar Eysteinsdóttur. Hallur Ingólfsson sér um tónlist, Þórður Orri Pétursson um lýsingu og Ólafur Örn Thoroddsen um hljóð. Leikmynd og búningar eru í umsjón Gretars Reynissonar. Erla María Markúsdóttir erlamaria@frettatiminn.is

FATASÖFNUNARÁTAK RAUÐA KROSSINS OG EIMSKIPS FATASÖFNUNARDAGUR RAUÐA KROSSINS OG EIMSKIPS 5. JÚNÍ

GERÐU GAGN GERÐU GAGN GÖMLUM FÖTUM GÖMLUM FÖTUM

MEÐMEÐ

FATASÖFNUNARDAGUR RAUÐA KROSSINS OG EIMSKIPS 5. JÚNÍ

Komdu með gömlu fötin þín, skóna, handklæði, rúmföt, gluggatjöld og aðrar vefnaðarvörur, á fatasöfnunarstöðvar Rauða krossins. Allur fatnaður, hvort sem hann er slitinn eða heill, nýtist okkur í hjálparstarfi hérlendis sem erlendis.

Söfnunarstöðvar: Allar afgreiðslustöðvar Eimskips Flytjanda og fatasöfnunargámar Rauða krossins.

menning

Helgin 29.-31. maí 2015  Leikhús MöguLeikhúsið Með þrjár sýningar

Billy Elliot – HHHHH ,

Hávamál í Tjarnarbíói

S.J. Fbl.

Billy Elliot (Stóra sviðið)

Fös 29/5 kl. 19:00 Fös 5/6 kl. 19:00 Fös 12/6 kl. 19:00 Lau 30/5 kl. 19:00 Lau 6/6 kl. 19:00 Lau 13/6 kl. 19:00 Sun 31/5 kl. 19:00 Sun 7/6 kl. 19:00 Sun 14/6 kl. 19:00 Mið 3/6 kl. 19:00 Mið 10/6 kl. 19:00 Fim 4/6 kl. 19:00 Fim 11/6 kl. 19:00 Fjölskyldusýning í hæsta gæðaflokki - ósóttar pantanir seldar daglega

Er ekki nóg að elska? (Nýja sviðið)

Fös 29/5 kl. 20:00 Nýtt verk eftir Birgi Sigurðsson - síðustu sýningar

Kenneth Máni (Litla sviðið) Fös 29/5 kl. 20:00 Síðustu sýningar

Lau 6/6 kl. 20:00

Hystory (Litla sviðið)

Sun 31/5 kl. 20:00 auka. Fim 4/6 kl. 20:00 aukas. Nýtt verk eftir Kristínu Eiríksdóttur - síðasta sýning

öguleikhúsið sýnir leikverkið Hávamál eftir Þórarin Eldjárn og leikhópinn á Listahátíð í Reykjavík. Leikstjóri er Torkild Lindebjerg frá Danmörku, en hann leikstýrði sýningunni Tveir menn og kassi hjá Möguleikhúsinu, sem tilnefnd var til Grímuverðlauna 2004. Sýningin er unnin í samvinnu við Teater Martin Mutter í Svíþjóð, en þaðan kemur búningahönnuður verksins. Í verkinu kallast hin forna speki Hávamála á við ýmis atriði sem þekkt eru í daglegu lífi samtímans og glím-

unni við veruleika hversdagsins. Unglingsstúlka og móðir hennar hafa villst á fjöllum. Þær koma að sérkennilegu tré þar sem þeim birtist dularfullur maður er kemur undarlega fyrir. Er hann kominn til að hjálpa, eða aðeins til að rugla þær í ríminu? Er þetta geðsjúklingur, helgur maður, tröll eða jafnvel hinn forni guð, Óðinn? Hann skiptir sífellt um hlutverk, talar öðrum þræði í bundnu máli og misskiljanlegum heilræðum, en áður en yfir lýkur þurfa mæðgurnar að horfast í augu við sjálfar sig og samskiptin sín á milli.

Möguleikhúsið sýnir leikverkið Hávamál tvisvar næstkomandi sunnudag, 31. maí.

Aðeins verða þrjár sýningar á Hávamálum í Tjarnarbíói. Verkið var frumsýnt á miðvikudaginn en tvær sýningar verða á sunnudaginn, 31. maí, klukkan 16 og 20. Miðaverð kr. 3.500, miðasala á midi.is og midasala@tjarnarbio.is -hf

 Leikhús Leikhópurinn r atataM Með Leikverk í sMíðuM

Peggy Pickit sér andlit guðs (Litla sviðið) Lau 30/5 kl. 20:00 Síðusta sýning

Shantala Shivalingappa (Stóra sviðið) Þri 2/6 kl. 20:00 Sýning á vegum Listahátíðar í Reykjavík

leikhusid.is

FJALLA-EYVINDUR OG HALLA – HHHH

– SV, MBL

Fjalla - Eyvindur og Halla (Stóra sviðið) Fös 29/5 kl. 19:30 Lokas. Allra síðasta sýning.

Svartar fjaðrir (Stóra sviðið) Lau 30/5 kl. 19:30 5.sýn

Sun 31/5 kl. 19:30 6.sýn

Ronja Ræningjadóttir (Stóra sviðið)

Lau 6/6 kl. 14:00 Lau 6/6 kl. 17:00 Sun 7/6 kl. 14:00 Áhugasýning ársins. María Ólafsdóttir leikur Ronju í Þjóðleikhúsinu.

Ofsi (Kassinn)

Fös 5/6 kl. 19:30 Lau 6/6 kl. 19:30 Aukasýningar komnar í sölu.

MagnusMaria (Stóra sviðið)

Mið 3/6 kl. 20:00 Ópera um rétt kyn eftir Karólínu Eiríksdóttur.

551 1200 HVERFISGATA 19 LEIKHUSID.IS MIDASALA@LEIKHUSID.IS

Halldóra Rut, Guðmundur Ingi, Hildur Magnúsdóttir, Guðrún Bjarnadóttir og Laufey Elíasdóttir skipa RaTaTam. Ljósmynd/Laufey Elíasdóttir

Viðtöl verða að leikriti Leikhópurinn RaTaTam samanstendur af sex leikurum sem vinna nú að gerð nýs leikrits sem tekur á heimilisofbeldi. Í verkinu mun hópurinn notast við ákveðna leikhúsaðferð sem nefnist Verbatim og hefur ekki verið notuð í miklum mæli hér á landi. Aðferðin byggir á því að leikararnir vinna texta út frá samtölum við þolendur, gerendur og aðstandendur heimilisofbeldis. Halldóra Rut Baldursdóttir, einn leikaranna segir að hópurinn sé um þessar mundir í heimildaöflun, að hitta fólk sem tengist heimilisofbeldi á einn háttinn eða annan og vinna úr viðtölum. Þessi vinna hefur verið í gangi síðan í janúar og enn er fólk að hafa samband sem vill tjá sig um þetta málefni. Verkið verður sýnt á leikárinu 2015-2016 undir leikstjórn Charlotte Bøving.

r Veitingastofurnar opnar alla daga frá kl. 11 – 17. Aðstaða fyrir fundi og móttökur af ýmsum stærðum. Nánari upplýsingar í síma 511 1904 eða á hannesarholt@hannesarholt.is

Gestum og gangandi í Hannesarholti býðst að horfa á stutta heimildarmynd um Hannes Hafstein og uppvaxtarár Reykjavíkurborgar. Myndina eigum við bæði á íslensku og ensku.

aTaTa m -hópur inn, sem vinnur nú að gerð nýs leikrits sem tekur á heimilisofbeldi, myndaðist að fullu núna í vor en hugmyndin að viðfangsefninu varð til fyrir nokkrum árum,“ segir Halldóra Rut Baldursdóttir leikkona. „Svo í vetur kom hún Hildur Magnúsdóttir heim úr leiklistarnámi þar sem hún hafði lært aðferðina í sínum skóla og fannst okkur aðferðin henta mjög vel til að koma málefninu og sögum fólksins vel til skila“ segir Halldóra. „Við auglýstum eftir viðmælendum í janúar og viðbrögðin létu ekki á sér standa. Við höfum fengið ógrynni af póstum og höfum varla undan við að svara fólki sem er það hugrakkt að deila sögu sinni með leikhópnum,“ segir hún. „Mest eru þetta þolendur og aðstandendur en

einnig höfum við talað við gerendur sem vilja segja sína sögu,“ segir Halldóra. „Svo vinnum við úr viðtölunum og aðferðin gengur út á það í grunninn að segja sögu viðmælandans með hjálp leikhússins líkt og hann sjálfur stæði á sviðinu. Flestir viðmælendur eru fyrst að opna sig núna þegar þeir sjá að þeir geta sagt almenningi sína sögu, undir nafnleynd, í gegnum leikara og þannig látið rödd sína heyrast og um leið lagt sitt af mörkum í baráttunni gegn ofbeldi.” segir Halldóra. „Það virðast svo margir þekkja til heimilisofbeldis að það kemur okkur svolítið í opna skjöldu. Þessi tegund ofbeldis spyr ekki um þjóðfélagsstöðu eða kyn, heldur snertir alla. Okkur finnst því mikilvægt að sögurnar fái að heyrast í þeirri von

að þær séu öðrum víti til varnaðar og að þær endurtaki sig ekki á öðrum heimilum.“ RaTaTam mun á næstu dögum hrinda af stað söfnun á Karolina Fund til þess að fjármagna verkefnið og stefnt er að því að frumsýna á næsta leikári. „Sumarið fer í það að leggjast yfir þetta, fjármagna verkefnið, taka fleiri viðtöl og vinna úr öllum viðtölunum. Við erum enn að taka á móti sögum og hvetjum fólk áfram til að hafa samband við okkur,“ segir Halldóra Rut Baldursdóttir leikkona. Hægt er að hafa samband við RaTaTam á facebooksíðu hópsins undir nafninu RaTaTam eða senda póst á okkarsogur@gmail.com. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Ormadagar í Kópavogi Ormadagar, barnamenningarhátíð Kópavogsbæjar, hófust á þriðjudaginn en þeim lýkur með hátíð í menningarhúsum bæjarins og í Kópavogskirkju um helgina, 30. og 31. maí. Yfir 2.000 leik- og grunnskólabörn í Kópavogi hafa heimsótt menningarhús bæjarins í vikunni til að taka þátt í Ormadögum. Þema hátíðarinnar í ár er: Gamalt og nýtt og er áhersla lögð á gamla útileiki og gömul leikföng. Uppskeruhátíð Ormadaga er á morgun, laugardag, en þá verður hægt að fara í blöðrubolta, risa-

keilu og aðra leiki á leik- og útivistarsvæðinu við menningarhúsin. Þar verður einnig flugdrekanámskeið á vegum Bókasafns Kópavogs. Leikfangasýning með gömlu leikföngum frá Árbæjarsafni verður á annarri og þriðju hæð bókasafnsins. Ormadögum lýkur á sunnudag með barnamenningarmessu í Kópavogskirkju með kór Kársnesskóla og nemendum Tónlistarskóla Kópavogs. Nánari upplýsingar og dagskrá helgarinnar er að finna á heimasíðu Kópavogsbæjar.

Uppskeruhátíð Ormadaga, barnamenningarhátíðar Kópavogsbæjar, er á morgun, laugardag.

40-80% AFSLÁTTUR

AF ÖLLUM VÖRUM

Gerðu kjarakaup á húsgögnum frá Tekk Company og Habitat OPIÐ FÖSTUDAG KL. 13-18 LAUGARDAG KL. 11-18 SUNNUDAG KL. 13-18

LAGERSALAN KAUPTÚNI 3 - GARÐABÆ – VIÐ HLIÐINA Á TEKK COMPANY OG HABITAT SÍMI 861 7541

dægurmál

Helgin 29.-31. maí 2015

 Í takt við tÍmann nökkvi Fjalar Orr asOn

Dreymir enn um að verða atvinnumaður í fótbolta Nökkvi Fjalar Orrason er 21 árs Kjalnesingur sem vakið hefur athygli fyrir framgöngu sína í sjónvarpsþáttunum Áttunni sem sýndir eru á Mbl.is. Nökkvi fer á allar myndir í bíó því hann kann ekki að dánlóda og klæðist hvítum fötum í ræktinni. Staðalbúnaður

Ég er ekki hrifinn af því að kaupa föt sem ég hef séð aðra í og reyni því að finna eitthvað sem enginn annar á. Ég fer samt ekkert út fyrir þægindarammann. Núna er ég voða hrifinn af því að vera í svörtum gallabuxum sem eru hálfgerðar leðurbuxur og svo skyrtu við. Ég hugsa alveg um útlitið og reyni að vera snyrtilegur. Í ræktinni vil ég vera í öllu hvítu, kannski til að vera í stíl við hárið á mér.

Hugbúnaður

Ljósmynd/Hari

Vinnan er svo mikið áhugamál hjá mér að maður er alltaf að djöflast í henni. En svo finnst mér bara gott að vera með kærustunni eða mínum bestu mönnum. Ég er alveg bíósjúkur og fer á allar myndir. Stundum fer ég fjórum sinnum í viku í bíó. Það er kannski af því ég kann ekki að dánlóda. Ég hef aldrei smakkað áfengi og er því rólegur í næturlífinu. Ég kíki samt alveg út og fer þá oftast á Austur eða b5. Annars er ég frekar ofvirkur og á erfitt með að sitja kyrr. World Class er eiginlega mitt annað heimili þó ég sé ekkert rosalegur ræktargaur, mér finnst bara gaman að hreyfa mig. Draumurinn var alltaf að verða atvinnumaður í fótbolta og ég held enn fast í þann draum, þó ég sé bara að æfa með Vængjum Júpíters og hafi varla tíma til að mæta á æfingar.

Vélbúnaður

Ég er alveg heftur þegar kemur að tölvum en ég er símakall og er duglegur á samfélagsmiðlunum. Ég hef alveg gífurlega gaman af að taka Instagram-myndir og breyta þeim og hef verið að taka að mér að gera myndirnar hjá félögunum flottar. Ég er tiltölulega nýbyrjaður á Twitter og er ennþá alveg að skíta á mig þar en ég ætla að kynna mér þann miðil betur og verða sniðugri.

Aukabúnaður

Ég elska að borða og er hálfgerður matarfíkill. Ég borða líka allt. Eina undantekningin er þegar ég borðaði yfir mig af jólamatnum fyrir nokkrum árum. Ég gat ekki borðað hamborgarhrygg í tvö ár á eftir. Dags daglega er ég mikið á ferðinni en ég reyni að vera í hollustunni. Ég er mjög hrifinn af Hananum og er trylltur í vefju á Subway. Uppáhaldið er samt Hereford, það er eðall. Ég spara peninga með því að vera ekki á djamminu og get þá leyft mér fína staði eins og Hereford í staðinn. Sushi Samba er heldur ekki verra. Ég keypti mér nýjan Toyota Aygo um daginn og hann er gífurlega öflugur. Í sumar ætla ég að fara til Tyrklands með konunni og bróður mínum og kærustunni hans. Planið er að róa sig aðeins niður. Ég ætla meira að segja að kúpla mig alveg út með því að skilja símann eftir heima.

 myndlist spessi Í GallerÍ listamönnum

KJÓSUM UM VERKFALLSBOÐUN OG STÖNDUM ÞÉTT SAMAN! Samiðn - og aðildarfélög

Skynjar sársauka fólksins við sjóinn

jósmyndarinn Spessi opnar sýningu á verkum sínum í Gallerí Listamönnum að Skúlagötu 32 á laugardag. Myndirnar eru teknar á Fogo Island við Nýfundnaland á austurströnd Kanada. „Á eyjunni eru ellefu fiskimannasamfélög innflytjenda frá Bretlandseyjum sem settust þarna að til að veiða fisk þar til þorskstofninn hrundi fyrir um þremur áratugum. Punktar voru málaðir á hurðir fiskiskúranna til að hjálpa sjómanninum að rata rétta leið í morgunmuggunni, ólæsi var algengt og sjómennirnir lögðu öll mið og leiðarlýsingar á minnið. Nú hrærist fólkið í minningum um horfna tíma. Spessi skynjar sársauka þessa fólks betur en flestir aðrir, enda sjálfur fæddur og uppalinn í sjávarbyggð við Norður-Atlantshaf,“ segir Elísabet Gunnarsdóttir, stofnandi og fyrsti stjórnandi Fogo Island Arts. „Hann les í umhverfið, skyggnist

undir yfirborð ljúfmennsku þar sem erfið lífsbarátta, kúgun og grimm fátækt hefur skilið eftir sig djúp spor. Þetta fólk hefur lifað kynslóð fram af kynslóð í nánum tengslum við náttúruna, líf þess snýst um að verja sig gegn veðrinu, fjölga sér og sækja sér í soðið. Það er einhver frumveikleikastyrkur í kúltúr þessa fólks, einhver frumóþverrafegurð. Þau eru frumlega venjuleg, þau eru náttúran sjálf. Fjölskyldan er þeim allt og allt snýst um mat... og svo er það pósthúsið,“ segir hún ennfremur. Spessi, eða Sigurþór Hallbjörnsson, er fæddur árið 1956. Hann lagði stund á ljósmyndun við AKI – Akademie voor Beeldende Kunst – í Hollandi og útskrifaðist þaðan 1994. Verk hans hafa verið sýnd á fjölmörgum einka- og samsýningum hér á landi og erlendis meðal annars í Frakklandi, Finnlandi, Svíþjóð, Belgíu og Bandaríkjunum.

Íslensk m, ó l b r a m su ir, t r u j d d y kr nar n u r g o tré

20%

afsláttur

Af garðhúsgögnum og markísum

Stjúpur, 10 stk.

895

Velkomin í grænland

kr.

BYKO BREIDD

til 1. júní

55092000

GERUM SUMARLEGT áburður og bætiefni

Kalkkorn, 5 kg.

Blákorn, 5 kg.

895

1.295

kr.

Graskorn, 5 kg.

kr.

55090002

55095007

Blákraftur, einkorna, 10 kg.

Leirkúlur, 5 lítrar.

1.595

1.995

1.495

kr.

55095001

Flúðamold, 20 L.

695

595

kr.

55095039 Almennt verð: 2.495

55097057

Lífrænn massi, jarðvegsbætir, 20 L.

55097024

kr.

55097014

Helgartilboð

Lysbro kantskeri.

Njólastingur.

4.595

kr.

55600569

1.695

kr.

KYNNING Á DVERGUNUM FRÁ ÍSLANDSHÚSUM Í TIMBURVERSLUN BREIDD

kr.

55629691

McCULLOCH sláttuvél M46-125, fjórgengis B&S mótor, 1,6 kW, sláttubreidd 46 cm, 5 hæðastillingar, 50 lítra safnpoki.

LUX blómaskófla.

LUX fíflajárn.

68320801

9.995

355

kr.

68320239

byko.is

49.995

kr.

53322805 Almennt verð: 59.995 kr.

EINHELL rafmagnssláttuvél, 1000W, sláttubreidd 30 cm, 3 hæðastillingar, 28 lítra safnkassi.

10.995

kr.

74830022 Almennt verð: 13.995 kr.

kynntu þér Vefverslun okkar á byko.is

EINHELL sláttuorf GH-BC 33-4S,fjórgengismótor, 1,0 kW, 25 cm sláttubreidd með hníf, 46 cm með þræði.

36.995

kr.

74830077 Almennt verð: 44.995 kr.

Óskar Húnfjörð byggingafræðingur kynnir Dvergana í Timburverslun BYKO á föstudag frá kl 8-16. Komdu og kynntu þér þessar nýju undirstöður undir sólpallinn, girðinguna eða garðhúsið.

dægurmál

Helgin 29.-31. maí 2015

 Hjólreiðar reykjavík Tweed ride fer fr am um Helgina

Virðulegar hóphjólreiðar að breskum sið Nóg verður um að vera fyrir hjólafólk í sumar og segja má að hjólreiðasumarið hefjist formlega um helgina þegar hóphjólreiðaviðburðurinn Tweed Ride Reykjavík fram í fjórða skipti. Viðburðurinn er að breskri fyrirmynd, en árið 2009 tóku reiðhjólaáhugamenn í London sig saman og stóðu fyrir hóphjólreiðum í borginni. Viðburðurinn snýst þó ekki eingöngu um að koma saman og hjóla, heldur klæða þátttakendur sig í klassísk

föt og dragtir í anda breskra hefðarmanna og -kvenna. Hjólin eru einnig klassísk og virðuleg borgarhjól. Þegar viðburðurinn var haldinn í fyrsta skipti á Íslandi tóku um það bil 70 manns þátt og hefur þátttakendum farið fjölgandi milli ára. Lagt verður af stað frá Hallgrímskirkju klukkan tvö á laugardag. Hjólað verður um miðbæinn og út í Nauthólsvík þar sem Satt Restaurant mun bjóða upp á hressingu.

Hjólaferðin endar svo á Kex hostel þar sem verðlaunaafhending mun fara fram. Herrafataverzlun Kormáks & Skjaldar, Geysir shop og Reiðhjólaverzlunin Berlín munu leggja til verðlaun fyrir best klædda herrann, best klæddu dömuna og flottasta hjólið. Nánari upplýsingar um viðburðinn og skráningu má finna á Facebook síðu Tweed Ride Reykjavík og á heimasíðunni tweedridereykjavik. weebly.com

Lækkun um eina milljón króna

Reykjavík Tweed Ride hjólreiðaviðburðurinn fer fram í fjórða skiptið í sumar.

 Húðflúr maTTi á rás 2 gerir Heimildarmyndina „inked in iceland“

Samningur Reykjavíkurborgar við Iceland Airwaves um stuðning borgarinnar við hátíðina var kynntur í hátíðinni. Styrkurinn nemur níu milljónum króna í ár sem er lækkun frá fyrri árum. Síðustu þrjú ár hefur styrkurinn numið tíu milljónum króna á ári. Borgin hefur stutt Iceland Airwaves frá árinu 2000 og nemur stuðningurinn alls 77,5 milljónum króna.

Fleiri listamenn kynntir á Airwaves Airwaves-hátíðin verður haldin í sautjánda sinn dagana 4.-8. nóvember og í vikunni var tilkynnt um fleiri listamenn sem koma fram í ár. Meðal þeirra sem bættust í hópinn eru Sleaford Mods, Árstíðir, Gísli Pálmi, Felicita, Beach House, Battles, Low Roar, QT og Retro Stefson. Miðasala er hafin á heimasíðu Iceland Airwaves.

Matarmarkaður á Hlemmi? Dagur B. Eggertsson borgarstjóri galopnar hugmyndina um að matarmarkaður verði settur á fót á Hlemmi í vikulegu fréttabréfi sínu í gær. Hugmyndir þessa efnis hafa oft komið fram en nú, þegar Reykjavíkurborg er að taka við rekstri Hlemms og

Mjóddar af Strætó, er kannski von til þess að þessi skemmtilega hugmynd geti orðið að veruleika. Á næstunni verður auglýst eftir hugmyndum og rekstraraðilum fyrir Hlemm og Mjódd.

Skyrbjór í Skagafirði Forvitnilegur bjór kemur í Vínbúðirnar í dag ef að líkum lætur. Hann kallast Skyrgosi og er samvinnuverkefni bruggsmiðjunnar Gæðings í Skagafirði og Evil Twin Brewing og Two Roads Brewing Company. Við gerð bjórsins var meðal annars notuð skyrmysa, skyr, birkireykt sjávarsalt og þari og fjallagrös. Sannarlega forvitnilegt samstarfsverkefni þar á ferð en til þess var stofnað þegar fulltrúar erlendu brugghúsanna sóttu The Annual Icelandic Beer Festival á Kex í lok febrúar. Aðeins verða 500 flöskur til sölu.

Matthías Már Magnússon hefur haft áhuga á húðflúri í mörg ár. Ljósmynd/Hari

74 ára gamlar húðflúrsgræjur komu í leitirnar Útvarpsmaðurinn Matthías Már Magnússon vinnur þessa dagana að heimildarmynd um sögu húðflúrs á Íslandi. Myndina vinnur hann í samstarfi við Eggert Gunnarsson kvikmyndagerðarmann og í henni er talað við alla helstu flúrara landsins og leitað verður eftir uppruna listarinnar á landinu. Þegar Matthías fór að grennslast fyrir um málið komst hann að því að hingað til lands komu húðflúrbyssur og blek með bandarískum hermönnum á stríðsárunum. Hann segir íslenska húðflúrsögu ná aftur um 35 ár á pappírum, en með tilkomu þessara tækja vonast hann eftir því að komast í kynni við fólk sem ber eldra íslenskt húðflúr.

BOZZ

sturtuklefi

80x80cm GÆÐAVA RA

41.990

Fást einnig í 90x90cm á kr. 43.990. Einnig eru til rúnnaðir 90x90 klefar á kr. 43.990 Sturtustöng og -brúsa fylgja.

Guoren-BO Hitastýrt tæki með niðurstút

13.990

kr.

Vatnslás og botnventill frá McAlpine seldur sér á kr. 1.290 Kletthálsi Reykjavík Reykjanesbæ

Sími 412 2500 - sala@murbudin.is - www.murbudin.is

Myndir af húðflúrunum sem í boði voru fyrir rúmum 70 árum.

atthías Már Magnússon, útvarpsmaður á Rás 2, hefur lengi verið áhugamaður um húðflúr og skartar nokkrum sjálfur. Hann vinnur nú að heimildarmynd um sögu húðflúrs á Íslandi og var á dögunum látinn vita af fjársjóði úr þessari sögu og langar að vita meira um málið. „Hann Össur á Reykjavík Ink sagði mér af gömlum flúrbyssum, nálum, bleki og myndum sem fundust fyrir einhverjum árum,“ segir Matthías. „Þetta fannst í dánarbúi sem antíkverslun hér í bæ komst yfir og þetta er núna í eigu Fjölnis Bragasonar flúrara,“ segir hann. „Ég fór að skoða þetta betur og á græjunum er herstimpill með áletruninni Indigo Base Command. Ég gúglaði það og komst að því að það var nafnið á fyrstu bandarísku herdeildinni sem kom hingað til lands árið 1941, svo þetta eru 74 ára gamlar græjur,“ segir Matthías. „Þessi herdeild kom frá Chicago, sem á þessum árum var eins og Amsterdam Bandaríkjanna og einhverra hluta vegna verður þetta eftir hér á landi. Á myndunum sem fylgdu þessu voru íslensk og bandarísk verð svo að öllum líkindum hefur Íslendingum verið boðið að húðflúra sig hjá banda-

rísku hermönnunum, en það er alveg ný vitneskja í íslenskri húðflúrssögu,“ segir Matthías. „Hugmyndin að myndinni er að þræða sögu þessarar listgreinar á Íslandi. Fyrsti flúrarinn hér á landi var Helgi „Tattoo“, sem byrjaði í kringum 1980, en engar heimildir eru um húðflúr á Íslandi fyrir þann tíma. Áður fóru sjómenn til Hull eða Grimsby og létu flúra sig, en með þessari vitneskju um þessi gömlu tæki eru allar líkur á því að það hafi einhverjir á árum áður látið á sig flúr frá bandaríska hernum,“ segir Matthías. „Við erum að vinna að þessu og erum á byrjunarstigi myndarinnar og þess vegna viljum við biðla til fólks um að hafa samband við okkur ef það veit eitthvað meira um þetta,“ segir hann. „Það er aldrei að vita nema að þarna úti eigi einhver afa sem skarti 60 eða 70 ára gömlu húðflúri frá bandaríska hernum,“ segir Matthías Már Magnússon. Heimildarmyndin Inked in Iceland hefur hafið fjáröflun á Karolina Fund og geta áhugasamir lagt verkefninu lið á heimasíðu sjóðsins. Hannes Friðbjarnarson hannes@frettatiminn.is

Velkomin í HR

Opið fyrir umsóknir til 5. júní hr.is

@haskolinn

@haskolinn #haskolinnrvk

HE LG A RB L A Ð

Hrósið... ... fær Sigurður Sigurjónsson leikari sem fer algerlega á kostum í kvikmyndinni Hrútum sem frumsýnd var í vikunni. Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300 ritstjorn@frettatiminn.is www.frettatiminn.is  Bakhliðin Sigríður Bylgja SigurjónSdóttir

Vel gefin og hjartahrein Nafn: Sigríður Bylgja Sigurjónsdóttir Aldur: 27 ára. Maki: Ingólfur Þorsteinsson. Börn: Barnlaus en á fullt af yndislegum frænkum og frændum. Menntun: MSc í mannvistfræði, menningu, völdum og sjálfbærni frá Háskólanum í Lundi. BA í HHS (heimspeki, hagfræði og stjórnmálafræði) frá Háskólanum á Bifröst. Starf: Verkefnisstjóri hjá Landvernd. Fyrri störf: Allt frá fiskvinnslu til garðyrkju og þjónustustarfa til þróunarmála. Áhugamál: Ferðalög, veiði, köfun og gæðastundir með vinum og fjölskyldu. Stjörnumerki: Ljón. Stjörnuspá: Fullkomnunarárátta er streituvaldur. Dundaðu þér við kaffidrykkju, farðu í gönguferð eða gerðu hvaðeina sem gefur þér svigrúm.

ún er einstaklega skemmtileg og uppátækjasöm. Að fá að vera í kringum hana er stundum eins og að fara í stærsta rússíbana í heimi. Og að eiga við hana samræður um landsins gagn og nauðsynjar fær mann til þess að hugsa málin upp á nýtt og í nýju ljósi. Annars gæti ég skrifað langan lista yfir það sem þessi vel gefna og hjartahreina stúlka býr yfir,“ segir Lilja Baldursdóttir, móðir Sigríðar Bylgju.

Sigríður Bylgja Sigurjónsdóttir er verkefnisstjóri grænna viðburða og vinnur auk þess við Grænfánaverkefni Landverndar og Hjarta landsins. Hún flutti ræðu á mótmælunum við Alþingishúsið í vikunni sem vakti athygli og fékk góðar undirtektir.

Rains

regnfatnaður

Laugavegur 45 Sími: 519 66 99 Vefverslun: www.myconceptstore.is