FuturumMag winter 2012-2013

Futurummag.

Futurumshop.nl || Sport is our passion

sports / inspiration / motivation // editie winter 2012ÂŚ13 // magazine van futurumshop.nl

Tips voor fietsen in de bergen De energie van Jochem Uytdehaage

cycling 3 running outdoor winnaar

2011 + 2012

Nicolien Sauerbreij trekt een eindsprint Warm aanbevolen voor koude dagen

8000 sport- en outdoorartikelen van 200 merken

ACTIE

AGU Fundum jack van 104,95

Nu 89,95

AGU Fundum jack Wind- en waterdicht softshell - windstrook achter de rits achterzakje met rits siliconen gripper Maten: S t/m XXL

i www.agu.com

3

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Leuk dat je dit magazine leest!

Voor je ligt alweer het derde Futurummagazine - een sportglossy met steeds meer inhoud! Met de nieuwste sportartikelen, interviews, productadviezen en sporttips willen we je inspireren om nog meer plezier uit je favoriete sport te halen, op welk niveau je die ook beoefent.

We doen dat overigens niet alleen met dit magazine, maar ook via ons blog waar elke week een bekende sporter met veel plezier zijn ervaringen met je deelt. Op pagina 23 stellen we onze vaste bloggers aan je voor. En heb je mijn eigen blog al gelezen over mijn dernywedstrijd tegen Leon van Bon, Maarten den Bakker, Steven Rooks, Henk Lubberding, Bob de Jong en vele andere toppers tijdens de Futurumshop Ronde van Ugchelen? Het was afzien, het was spannend, maar het was bovenal gewoon leuk!

Dit magazine is gratis te downloaden in de iTunes Store. En dat geldt ook voor onze handige Futurumshop Toerkalender App met alle MTB- en racetoertochten in één overzicht. Kortom, wij willen je niet alleen de beste sportartikelen leveren, maar ook helpen bij de keuze hiervan en je motiveren om te gaan en te blijven sporten! Of het nu gaat om wielrennen, mountainbiking, hardlopen, wandelen of sportieve vakanties, bij ons vind je een compleet assortiment met de nieuwste producten. En wist je dat je op heel veel artikelen de garantieperiode eenvoudig kunt uitbreiden naar 5 jaar?

Dat je hardloop- en wandelschoenen gewoon buiten mag uitproberen?

Dat wij géén verzendkosten in rekening brengen en je je bestellingen gratis kunt retourneren? Sportief bezig zijn moet gewoon leuk en zorgeloos zijn.

Wij helpen je hier graag bij! Rest mij nog je veel leesplezier te wensen met dit magazine. Tot ziens bij Futurumshop!

Sportieve groet,

Harmen van der Meulen Directeur/eigenaar Futurumshop harmen@futurumshop.nl

Colofon Futurummag. is een uitgave van Futurumshop.nl Apeldoorn.

De aanbiedingen zijn geldig zolang de voorraad strekt. Drukfouten en prijswijzigingen zijn voorbehouden.

Coördinatie: Futurumshop.nl Ontwerp en opmaak: SlotemakerSantema.nl Tekst: Futurumshop Tekstmoetlopen.nl Druk: Delabie.be Futurummag. is gedrukt in een oplage van 50.000 exemplaren.

De winst van Futurumshop ›

› › › › › › › ›

de grootste, dus de meeste keuze in cycling, running en outdoor messcherpe prijzen gratis verzending snelle levering, meestal binnen 24 uur standaard 2 jaar garantie altijd 30 dagen retourrecht deskundig productadvies goed bereikbare klantenservice alle garanties voor vertrouwd en veilig online winkelen

Futurummag. inhoud Alvast wat highlights uit dit Futurummagazine: 04 — 05 12 — 13 16 — 17 20 — 21 28 — 29 32 — 33 50 — 51 58 — 59 62 — 63 66 — 67

Nieuw en vertrouwd in ons assortiment Lekker binnen fietsen op de Tacx fietstrainer Mountainbiken zoals het bedoeld is GPS-fietscomputers met elkaar vergeleken Beginnen met topsport op je dertigste, het kan!

Fietsvakantie naar Frankrijk Sport en spelen met Nicolien Sauerbreij Trailrunning door weer en wind Jochem Uytdehaage helpt anderen presteren Wandelschoenen inlopen

4

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Tacx i-Genius (T2020) || Speel de hoofdrol in je eigen koers en rijd als een echte prof je favoriete ronde thuis met de Tacx i-Genius. De combinatie van het robuuste, stevige frame en de geavanceerde Tacx Trainer software 3.0 maakt het rijden in virtuele werelden tot een ware sensatie. || € 884,00

Futurummag. content Garmin Edge 800 Ideaal fietsmaatje

i Tacx i-Genius Droogtraining

Rijd je favoriete koers en beklim heuvels en bergen als een echte prof. En dat zonder de weg op te gaan, gewoon lekker thuis op de Tacx i-Genius. Een uitkomst als het buiten guur en nat is.

Met deze fietstrainer blijf je ook in de wintermaanden in topconditie. De Tacx i-Genius combineert een robuust, stevig frame met geavanceerde Tacx Trainer software 3.0. Dit maakt het rijden in een virtuele wereld tot een ware sensatie.

Je kunt kiezen uit vijf geanimeerde terreinen waar je de achtervolging inzet op levensechte renners in 3D. Of fiets je eigen buitenparcours binnen na met GPSdata via Google Earth. De Genius heeft een computergestuurd vliegwiel voor een superrealistisch fietsgevoel, ook bergop.

Als hoofdsponsor van Team Garmin weet deze ‘navigator’ wat wielrenners willen.

Dat zie je wel aan de Garmin Edge 800.

Dit touchscreen GPS-systeem is de ideale trainingspartner voor wielrenners en mountainbikers. Dit fietsmaatje biedt uitgebreide trainingsmogelijkheden en legt je resultaten nauwkeurig vast. Dankzij het slimme aanraakscherm in kleur is de bediening eenvoudig. Deze Garmin Edge 800 uitvoering bevat ook een softstrap borstband met hartslagmonitor en heeft een speciale snelheid- en cadanssensor voor een optimale registratie van jouw prestaties.

i

Castelli Furia Jacket Heren || Lichtgewicht en winddicht door de SG0.6 stof aan de voorkant en op de mouwen. || € 135,95

‹ | › Meer features van de Garmin Edge 800 vind je in de productvergelijking op pagina 21

Castelli Furia

Laat maar waaien

i

‹ | › Meer over de verschillende fietstrainers van Tacx lees je op pagina 12-13.

Garmin Edge 800 Bundel GPS (met softstrap borstband en cadanssensor) || Voor wielrenners en mountainbikers is de uitgebreide touchscreen GPS-navigator Edge 800 de ideale trainingspartner. Deze bundeluitvoering is inclusief premium hartslagmonitor en GSC 10 snelheid-/cadanssensor. ‹ | › Kijk op onze website voor de actuele aanbiedingsprijs!

Ook in de wintermaanden wil je het liefst lekker buiten sporten. Op de fiets is een winddicht jack dan onmisbaar.

Maar je wilt natuurlijk wel vrij blijven in al je bewegingen. Bij het ontwerp van dit Furia jack heeft Castelli de essentiële lichaamshouding als basis genomen. In combinatie met de speciale lichtgewicht en winddichte stof leidt dit tot het perfecte fietsjack. De opgeruwde binnenkant zorgt voor de vereiste isolatie, terwijl de ademende stof op de rug vocht absorbeert en je tegelijk beschermt tegen oververhitting. Ook de afwerking is top. Met drie achterzakken en voorzien van reflecterende delen, zodat je goed zichtbaar bent. Ook in zwart verkrijgbaar.

5

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Nike Free Run+ 3 Hardloopschoen

Sidi Five Eleven || De nieuwe

|| De Nike Free Run+ 3 is een zeer comfortabele hardloopschoen om de voet de natuurlijke bereik van de beweging te maximaliseren. Tevens geeft de schoen een goede bescherming en demping voor een soepele run. Ook in damesuitvoering verkrijgbaar. || € 93,95

Mountainbikeschoen uit de Sidi Eleven serie met de nieuwe MTB Competition zool voor nog betere resultaten in modderige omstandigheden.

Verkrijgbaar in zwart en steel/wit. || € 206,95

Futurummag. content Nike Free Run+

Osprey Kode 22

Zo goed als bloot

Op blote voeten lopen prikkelt de juiste spieren en maakt je voeten sterker. Hoe bereik je hetzelfde effect met schoenen aan? Bij Nike hebben ze de oplossing gevonden in een loopzool met slimme compartimenten, zodat je voeten net zo buigen en bewegen als zonder schoenen.

De Nike Free Run+ 3 sluit dan ook zeer comfortabel om de voet en biedt tegelijk goede bescherming en demping voor een soepele run. Zo haal je het maximale uit jouw natuurlijke beweging. De Free Run+ 3 is er natuurlijk ook voor dames.

i

i Sidi Five Eleven Grip op de zaak

Winterse regenbuien maken van jouw favoriete mountainbikeparcours al snel een modderpoel. Helemaal niet erg. Zeker niet met deze mountainbikeschoenen uit de Sidi Eleven serie. De speciale MTB Competition zool zorgt namelijk voor uitstekende grip in modderige omstandigheden. Je kunt twee spikes aan de voorkant bevestigen voor nog meer houvast.

Een latex laag op de bovenkant van de schoen beschermt je ook nog eens tegen opspringende stenen tijdens het fietsen.

Dura-Ace wielset || Shimano Dura Ace WH-9000 C50 Wielset Clincher. De nieuwste Dura Ace 9000 wielset is speciaal ontworpen voor de 11 speed Dura Ace groep. || € 1560,95

Onmisbaar tijdens een winterse ski- of wandeltocht: deze compacte skirugzak van Osprey. Van deze toonaangevende rugzakkenproducent mag je natuurlijk het nodige verwachten.

Wat dacht je bijvoorbeeld van handige bevestigingen voor je ski’s, snowboard, skihandschoenen en ijsbijl? Natuurlijk is er voldoende ruimte om eten en drinken mee te nemen voor een stevige dagtocht.

Ook je lawine-veiligheidsuitrusting past er makkelijk in. Er is zelfs een speciaal fleece zakje voor het krasvrij houden van je skibril. En met zijn compacte afmetingen neem je deze Osprey rugzak makkelijk mee in de skilift.

i

Dura-Ace wielset Ronduit goed Dura-Ace biedt al jarenlang het neusje van de zalm als het gaat om onderdelen voor de racefiets. Speciaal voor de 11-speed cassette met zijn talrijke versnellingsmogelijkheden heeft Dura-Ace nu een bijpassende wielset ontworpen. Deze Shimano Dura-Ace 9000 wielset heeft een velghoogte van 50 mm, weegt 1672 gram en is geschikt voor draad- en vouwbanden. Jouw garantie voor absolute topprestaties!

Stoere reisgenoot

i Osprey Kode 22 Rugzak || Deze compacte, skilifttoegankelijke skirugzak voor dagtochten heeft bevestigingen voor ski’s, snowboard, skischoenen en ijsbijl. || € 90,95

Surprise me!

Ontmoet de nieuwe Mio Cyclo Serie: navigatiesystemen speciaal ontworpen voor fietsers. Deze toestellen maken navigeren, het delen van je ervaringen en het volgen van je prestaties gemakkelijk.

Een must voor elke sportieve of recreatieve fietser!

Eenvoudige en gebruiksvriendelijke navigatie

Fiets- en wegenkaarten reeds geĂŻnstalleerd

Surprise Me™-functie

Inclusief ANT+ sensor, draadloze hartslagmonitor, cadans en snelheidsensor

i i facebook.com/ mionederland

7

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

www.futurumshop.nl

Vernieuwd en verbeterd Binnenkort gaat de nieuwe site van Futurumshop live. Een panel van ervaren klanten is nauw betrokken geweest bij de ontwikkeling en heeft de bètaversie kritisch getest en getuned. Mede dankzij hun feedback is onze vernieuwde webwinkel functioneler, overzichtelijker en gebruiksvriendelijker geworden. We tonen je alvast wat features waarmee je straks nog sneller vindt wat je zoekt.

✜ Verbeterde zoekfunctie ✜ Direct terug navigeren naar rece nt bekeken artikelen ✜ De nieuwste artikelen én onze

bestsellers overzichtelijk bij elkaar! ✜ Ons aanbod filteren op merk, prijs , voorraad, etc. ✜ De laatste blogposts uitgelicht ✜ Snel een antwoord op veelgest elde vragen met FAQ

En wat je niet kunt zien maar wel zult merken: achter de schermen is deze website gemakkelijker te beheren zodat we nóg sneller kunnen inspelen op je vragen en suggesties!

Dus heb je na de lancering van onze nieuwe website ideeën om het gebruiksgemak nog verder te verbeteren, mail dan naar suggesties@futurumshop.nl of vul het contactformulier onderaan de homepage in!

8

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Warm aanbevolen voor koude dagen Als het aan ons ligt, loopt het fietsseizoen het hele jaar door. Want wat is er nou mooier dan de kilometers wegtrappen terwijl de bladeren vallen en de wind om je oren giert? Natuurlijk ga je wel goed voorbereid op pad. Futurumshop heeft de noodzakelijke uitrusting in huis. Van winterbanden voor extra grip op een gladde weg tot de juiste kleding om jezelf warm en droog te houden. Denk hierbij niet alleen aan jacks en handschoenen, maar bijvoorbeeld ook aan handige arm- en beenstukken of overschoenen.

We presenteren hier een uitgekiende selectie. En op www.futurumshop.nl vind je natuurlijk nog veel meer warme oplossingen voor winterse dagen.

Gore Phantom 2.0 SO Jacket || Veelzijdig en betrouwbaar softshell herenjack met afritsbare mouwen voor de ambitieuze fietser. Ook in blauw en als damesmodel verkrijgbaar. || € 161,95

Castelli Narcisista Shoecover || Mooie overschoen, zeer geschikt voor regenachtige ritten en milde temperaturen. || € 49,94

i

i

i

Continental Grand Prix 4 Seasons Duraskin Vouw 700 x 23c || Topmodel voor elk seizoen. Geweldig anti-leksysteem door het gebruik van versterkingsweefsel uit Vectran™.

Nu verkrijgbaar in de nieuwe volledig zwarte versie! || € 39,95

i

Schwalbe Marathon Winter 26 x 1.75 en 28 x 1.35 || Voor perfecte grip op spiegelgladde straten.

Zelfs bij het nemen van bochten en plotseling remmen is de fiets nog beheersbaar door de spikes en de speciale samenstelling van het rubber. || € 46,95

9

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Mavic Winter Helmmuts || Deze muts draag je onder je helm voor een optimale bescherming van je hoofd en oren tegen de winterse kou. || € 20,00

i

i

30 dagen terug’ , geld ‘niet goed antie gar Roeckl Rotenburg Handschoen || Winddichte softshell handschoen met flex-foam padding en siliconen noppen voor extra grip. || € 40,95

Castelli Aero LS Jersey FZ || Jersey uitvoering van de populaire Castelli Aero-serie.

Ideaal voor fietsen in de lente en herfst met een perfecte pasvorm. || € 108,94

i

@Futurumshop Apeldoorn We bedanken @MartijnKieboom nogmaals voor het plaatsen van de miljoenste order!

Mooi gebaar dat je onze waardebon doneert aan @gaulcycling

i Gore Ozon Arm- en Beenstukken || Deze arm- en beenstukken zijn in alle seizoenen een uitkomst: isoleren én beschermen tegen UV-stralen. || € 29,95 en € 41,95

Only Hot Hand Warmer || Open de verpakking en stop de handwarmers in handschoenen of zakken. Ze warmen binnen enkele minuten op. Verpakt per twee. Ook als tenenwarmer! || Hand warmer: € 2,50 Minimale afname 6 stuks || Toe warmer: € 3,00 Minimale afname 6 stuks

i

i

SPORTFUL NO-RAIN TECHNOLOGY

Only 130g for the Hot Pack No Rain Stretch Jacket! The compact nature means the jacket can be stowed easily in a rear jersey pocket.

Stretch panels enhance fit and range of movement. If you are looking for a new rain jacket, one that can be used all year round, then this could be it.

The Hot Pack No Rain Stretch Jacket and the No Rain warmers were designed and tested in the Italian Dolomites then race proven by Saxo Bank Tinkoff Bank Team. The NO-RAIN nanotechnology ensures no compromises to comfort, fit or breathability. Just the advantages of products that are water repellent!

Nanotechnology is also available in Fiandre fall/winter collection.

WOLVENBERG.COM

11

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

De belofte van Van der Heijden door Hans ter Maten | marketingmedewerker bij Futurumshop

“Ik werd Nederlands kampioen op mijn eerste NK. Dat smaakte naar meer!”

Michiel van der Heijden tijdens de afdaling.

Foto: Marcus Maasewerd

Hij is pas twintig jaar, maar nu al is Michiel van der Heijden een van de grootste mtb-beloften ter wereld. De fietser van het Rabobank Offroad Team heeft een indrukwekkend palmares. Zo werd hij al eens wereldkampioen bij de junioren, won hij het wereldbekerklassement van 2012 en pakte hij in september 2012 de zilveren plak op het WK voor beloften (de klasse tot 23 jaar).

Futurumshop sprak met hem.

Toen Van der Heijden in 2002 begon met mountainbiken, werd al snel duidelijk dat hij over een flinke portie talent beschikte. Het duurde dan ook niet lang voordat het Drunense talent voor het eerst deelnam aan het Nederlands Kampioenschap. “Ik werd Nederlands kampioen op mijn eerste NK. Dat smaakte naar meer!” Dat hij veel in zijn mars heeft, bleek wel tijdens het WK op 7 september 2012 in Saalfelden (Oostenrijk). Lange tijd reed de renner van de Raboploeg in eerste positie en had hij uitzicht op het goud, maar in de laatste ronde werd hij ingehaald. “Zilver is natuurlijk heel mooi, maar als je zo lang aan de leiding hebt gereden en in de laatste ronde voorbij wordt gereden, is dat wel balen.”

Basis leggen De afgelopen jaren heeft Van der Heijden topsport gecombineerd met een opleiding aan het Johan Cruyff College in Nijmegen. Het diploma is inmiddels binnen. “Nu kan ik me voor de volle honderd procent op het fietsen richten.

Fietsen is nou eenmaal een sport waar je enorm veel voor moet trainen, dus ik zit elke dag op de fiets. In de winter is het vooral trainingsuren maken en rijd ik regelmatig veldritwedstrijden op hoog niveau. ‘s Zomers zien de trainingen er heel anders uit. Ik zit dan middenin mijn seizoen. De trainingen zijn korter maar veel intensiever”.

Trainen in het buitenland Een aantal keer per jaar gaat Van der Heijden met het Offroad Team op trainingsstage naar het buitenland. “Het is erg leuk om mijn traditionele ronde in de Drunense Duinen af te wisselen met trainingsstages in buitenland. In bergachtige omgeving kun je perfect op klimvermogen en techniek trainen. Ook rijden we veel wedstrijden in het buitenland. De parkoersen zijn veel technischer en de concurrentie is sterker dan in Nederland.”

De ploeg bestaat grotendeels uit buitenlanders, waar Van der Heijden zijn voordeel mee doet: “Ze zijn technisch vaak erg sterk. Ik kan veel van ze leren en het is interessant om te zien hoe zij dingen aanpakken.”

Ultieme doel Van der Heijden rijdt in de winter naast het mountainbiken een vrij intensief cyclocross-seizoen. “Ik vind het leuk en merk dat ik er op de mountainbike veel voordeel uithaal. Ik heb in allebei de disciplines een complete ploeg om mij heen. We kunnen goed samenwerken, de groep is erg gezellig en je leert veel van elkaar.” Ondanks zijn plezier in het veldrijden blijft de mountainbike toch favoriet voor Van der Heijden. Zijn ultieme doel? “De Olympische Spelen in Rio in 2016!”

12

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Tacx Fietstrainers In de winter is de vraag naar fietstrainers extreem hoog. Niet zo vreemd, want fietstrainers zijn bij uitstek geschikt om je conditie tijdens het koude en natte seizoen op peil te houden. Lekker warm en droog, in je eigen huis. Fietstrainers zijn verkrijgbaar in verschillende prijsniveaus, variërend van ongeveer 100 euro voor de eenvoudige modellen tot 1000 euro voor de duurdere ergotrainers en virtual reality trainers.

Dit grote prijsverschil heeft uiteraard een reden. We geven je uitleg over de verschillen in het aanbod Tacx Trainers.

Tacx en Futurumshop ✜ Futurumshop hoort bij de dealers die nieuwe modellen als eerste geleverd krijgen

✜ Onze productspecialisten zijn technisch getraind door Tacx en hebben alle kennis in huis voor optimaal aankoopadvies en productsupport

✜ Wij hebben spareparts uit voorraad leverbaar

Fietstrainers Fietstrainer hebben een gunstige prijs en het trainingseffect is groot. Fietstrainers zijn altijd en overal, binnen én buiten te gebruiken. Je hebt er namelijk geen stroom of computer voor nodig. Dus ook ideaal om mee te nemen voor een warming-up voor de wedstrijd of toertocht. De weerstand is in te stellen via een schakelaar aan het stuur. De duurdere fietstrainers zijn voorzien van een betere rem, waardoor je er zwaarder en beter mee kunt trainen.

Onze bestverkochte fietstrainer is de Tacx Satori T1856.

Ergotrainers Ergotrainers zijn voorzien van een stuurcomputer waarmee veel gegevens kunnen worden uitgelezen. Ze hebben echter wel stroom nodig, op één model na: de Tacx Bushido T1980. Deze wekt zijn eigen stroom op, waardoor je hem overal kunt gebruiken. Ook bij ergotrainers zijn

duurdere modellen voorzien van een betere rem, wat het fietsen realistischer maakt. Het mooie van ergotrainers is dat je ze niet hoeft aan te sluiten op een computer, maar dat je ze indien gewenst via een zogenaamde PC upgrade wel kunt ombouwen tot Virtul Reality trainer (zie hieronder). De populairste ergotrainer is de Tacx Flow T2200.

fietsers opnemen. Wat de beste aankoop is, hangt af van je budget. In de praktijk zal de Tacx Flow Multiplayer T2220 voor de meeste mensen net iets te beperkt zijn en het topmodel, deTacx i-Genius Multiplayer T2000, vrij aan de prijs. Om die reden is de Tacx Fortius Multiplayer T1930.30 de grootste aanrader.

Tacx heeft meer Virtual Reality trainers Als je zeer realistisch wil trainen en plezier erg belangrijk is, is een VR-trainer de beste keuze. Bij virtuele trainers kunnen we onderscheid maken tussen instapmodellen en modellen met motorrem. De motorrem zorgt voor een realistisch gevoel en ‘trapt mee’ in afdalingen. Het topmodel is de i-Genius T2000. Deze geeft een nog realistischer gevoel. Met alle modellen kun je Real Life dvd’s afspelen en met de Multiplayerfunctie kun je het online tegen andere

Tot slot zijn er nog de rollenbanken. Deze bestaan uit rollen waar je echt op kunt fietsen. Hier komt ook evenwicht bij kijken. Ook de trainer-accessoires kunnen erg zinvol zijn. De antislip-trainersmat beschermt je vloer, voorkomt glijden en dempt het geluid. Verder wordt de zweetdoek erg veel verkocht, deze vangt het zweet op en beschermt je fiets en vloer. Tot slot is de speciaal ontwikkelde trainerband aan te raden. Meer weten?

Kijk voor het volledige assortiment op www.futurumshop.nl!

13

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Tacx Blue Twist Fietstrainer || Uit de nieuwste serie robuuste fietstrainers van Tacx: het instapmodel met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Zeven weerstandniveaus, schakelbaar op de rem.

Te gebruiken voor alle wielen tot 29”. || € 88,00

i i

Tacx Trainerband || Duurzame band speciaal voor indoortraining op uw Tacx. Verkrijgbaar voor racefiets en mountainbike. || € 35,50

i

Tacx Satori Fietstrainer || Tacx fietstrainer inclusief Skyliner voorwielsteun. Veel gebruikt door de profs! || € 197,00

Tacx Fortius Multiplayer VR-Trainer inclusief Stuurframe

i

|| Geavanceerde VR-trainer van Tacx. Heeft een ultramoderne interface, krachtige motorrem en wendbaar VR stuurframe. || € 734,96

i Tacx Flow Ergotrainer || Al sinds vele jaren is de Flow een van de populairste Tacx Trainers.

Dit instapmodel ergotrainer biedt absoluut waar voor je geld en is voor iedereen makkelijk te gebruiken. || € 353,00

Tacx Video Cycling Amstel Gold Race || Deze film op dvd is opgenomen met een camera op de jurywagen voor de kopgroep. Ook verkrijgbaar: Cycling Worldcup MTB, de Tour van Vlaanderen en meer. || € 34,90

i Tacx Real Life Video - Milan San Remo || Rijd nu de voorjaarsklassieker San Remo in Milaan of train mee met de Rabobank-ploeg op de VR-trainer! Er zijn meer dan 20 verschillende fietstochten verkrijgbaar. || € 35,90

i

14

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Nalini

Italiaans design i MIDI Winterbroek || Warme winterbroek, gemaakt van ademende stof. Door de anatomische pasvorm sluit de broek goed aan om het lichaam. || Met STP gel zeem: € 98,95 || Zonder zeem: € 89,95

i

g le leverin el n s d en Raz

Foto: Norbert Eisele-Hein

PIKE Winterjack || De Pike is vernieuwd! Ideaal winterjack voor de koude dagen. Voorzien van windstoppers op de voorzijde en achterzijde van het jack. Met siliconen gripper en een lange rits van uitstekende kwaliteit. Ook verkrijgbaar in blauw. || € 125,95

BACK - ROLLER

De waterdichte achtertas voor de fiets

i T: 072-5411538 www.jacobsons.nl ortlieb-jacobsons3-012.indd 1

DE KLASSIEKER !

03/2011

5 jaar Garantie Made in Germany www.ortlieb.com

beproefd Quick-Lock1 ophangsysteem robuust, duurzaam materiaal goed zichtbare reflectoren ideaal voor reizen & shoppen

Experts in brands for bikers

29.08.12 17:13

15

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Laat je uitdagen door Mio Cyclo!

Navigatiespecialist Mio ontwikkelde de Mio Cyclo 300 voor de recreatieve fietser en de Mio Cyclo 305 HC voor de sportieve fietser. De toestellen zijn bijzonder gebruiksvriendelijk door de intuïtieve interface, grote bedieningsknoppen en eenvoudige menustructuur. Ook maken de vooraf geïnstalleerde fiets- en wegenkaarten het mogelijk om direct op de fiets te stappen. Je kunt je zelfs naar het startpunt van een route laten begeleiden door de geïntegreerde autonavigatiefunctie!

Surprise Me™-functie Met de Mio Cyclo Serie kom je gemakkelijk van A naar B via jouw favoriete fietsroute. Maar als je op je fiets stapt, kun je ook kiezen voor de unieke Surprise Me™ functie. Het toestel zal dan direct op dat moment calculeren op basis van de tijd of afstand die jij ingeeft en je drie verrassende fietsroutes voorstellen.

Ideaal voor iedereen die alle routes in zijn omgeving al denkt te kennen, of voor wie zich wil laten verrassen in een onbekend gebied zonder eerst routes te moeten downloaden.

Belangrijkste kenmerken van de Mio Cyclo 300 en de Mio Cyclo 305 ■ Eenvoudige en gebruiksvriendelijke navigatie ■ Fietskaarten (Open Street Map) en wegenkaarten (TeleAtlas) reeds geïnstalleerd, direct te gebruiken ■ Stapsgewijze instructies - duidelijke begeleiding met een geluidssignaal voor elke instructie ■ Surprise Me™ functie - kies je eigen tijd of afstand en de Mio Cyclo biedt je keuze uit drie verrassende routes ■ Mio Share desktop applicatie - één tool om je toestel eenvoudig te beheren, nieuwe routes te downloaden (GPX-formaat) en ervaringen te delen ■ Fietsgerichte POI’s - zoek snel naar fietsenwinkels, eerste hulp locaties, eten & drinken en veel meer ■ Herlaadbare batterij met lange levensduur - tot 12 uur ■ Waterbestendig (IPX7) vind je weg in alle weersomstandigheden ■ Meet snelheid, tijd, afstand, verbruikte calorieën en meer

i

Extra functies van de Mio Cyclo 305 HC ■ ANT+ sensor ■ Draadloze hartslagmonitor ■ Cadanssensor ■ Wielsensor

PRO maakt topprestaties mogelijk Stilstaan ​​ is achteruitgaan. Daarom ontwikkelt PRO sturen, stuurpennen, zadels, zadelpennen en fietsaccessoires van hoge kwaliteit. PRO maakt topprestaties mogelijk: of het nu bij een extreme downhill, een sprint naar de finish of een technische singletrack is, op PRO kan men altijd rekenen.

Mede dankzij de intensieve samenwerking met professionele wielrenners, veldrijders en mountainbikers en de gedrevenheid van de productontwikkelaars lukt het PRO om altijd een stap verder te gaan. PRO gaat door op de weg die het is ingeslagen, het maakt niet uit of die geplaveid is met stenen, kasseien, asfalt, hout of modder.

i

i

16

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futurumcycling

Mountainbiken door Hans ter Maten | marketingmedewerker bij Futurumshop

Hoewel ‘mountainbike’ natuurlijk gewoon bergfiets betekent, gebruikt een grote groep fietsers hun MTB uitsluitend als winters alternatief voor de racefiets. Vreemd, want mountainbiken kan het hele jaar door, en zeker in de bergen. We gingen in de nazomer een weekje mountainbiken in de Oostenrijkse Alpen en geven je wat tips voor het fietsen in de bergen!

De wintersportgebieden doen er alles aan om buiten de skiperiode mountainbikers binnen te halen. En daar kun jij van profiteren! Er zijn veel hotels die zich profileren als ‘Bike-Hotel’. Deze hotels hebben vaak een aparte fietsenstalling met sleutelruimte, een goed ontbijt en vaak ook een wasservice voor je fietskleding. Meestal zijn er ook georganiseerde tochten. Zo leer de omgeving kennen (en voorkom je dat je op doodlopende paden terecht

komt), kun je je krachten meten met anderen en het is nog eens gezellig ook. Tegenwoordig kun je in veel gebieden als fietser ook gebruik maken van de skiliften. Leuk als je een dagje geen zin hebt om te klimmen maar even alleen lekker wilt afdalen! Want wat is er nu mooier dan genieten van technische singletrails, of over een schotterpad naar beneden vliegen?

17

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

zoals het bedoeld is Doseren

Eten

Mountainbiken in de bergen is heel iets anders dan in ons vlakke kikkerlandje. Het vergt een redelijke basisconditie, maar een beetje fietstechniek is ook mooi meegenomen. Zo beleef je het meeste plezier aan het biken, zowel tijdens het klimmen als het afdalen. Het belangrijkste is om niet te wild van start te gaan. Laat je niet opjagen door snellere mensen, rijd gewoon je eigen tempo. Je kunt beter het eind van de klim energie over hebben om een tandje bij te schakelen, dan halverwege volledig geparkeerd staan.

Om de man met de hamer niet tegen te komen is het belangrijk om genoeg te eten en te drinken. Het slimst is om je favoriete sportvoeding en –drank van huis te nemen; grote kans dat ze dit in het buitenland niet verkopen. Testen met nieuwe voeding tijdens het klimmen is niet heel verstandig. Je weet nooit hoe je lichaam hierop reageert. Probeer minstens ieder kwartier iets te drinken, in elk geval vóórdat je dorst krijgt, anders ben je eigenlijk al te laat.

Vloeibare gelletjes, een banaan of een pakje Sultana liggen niet te zwaar op de maag en zijn tijdens het fietsen prima te eten. Door tijdig te eten en te drinken voorkom je kramp en een ‘hongerklop’.

Het belangrijkste is om niet te wild van start te gaan.

Materiaal Het voordeel van klimmen op een mountainbike is dat de meeste mountainbikes standaard voorzien zijn van een triple crankstel. En dat is geen overbodige luxe wanneer je meer dan een uur aan het klimmen bent. Eventueel kun je achter nog een 11-34 cassette monteren in plaats van een 11-32. Dat maakt misschien net het verschil tussen blijven fietsen of gaan lopen. Een set reserveremblokken is ook een must, want de blokjes kunnen in de afdaling erg hard slijten, vooral bij slechte weersomstandigheden. Tot slot is een setje goede banden noodzaak, evenals een paar reservebuitenbanden.

Het weer in de bergen Ga nooit zonder een extra setje kleding de bergen in. Het weer in bergen kan snel omslaan, dus wees hierop voorbereid. Bovendien is het op de top een stuk kouder dan in het dal; dit kan zomaar 10 graden schelen. Neem daarom tijdens het fietsen altijd een fietsrugzak mee. Hierin kun je een wind- en/of regenjack, armstukken, handschoenen en beenstukken bewaren. Bovendien kun je in zo’n rugzakje ook een multitool, telefoon, binnenband, reserveremblokjes en pompje vervoeren.

Misschien is voor jou de stap om de bergen in te gaan nog iets te groot. Geeft niet, doe het pas wanneer je er klaar voor bent. Maar één ding weten we zeker: zodra je het eenmaal gedaan hebt, wil je elk jaar terug!

i

P :

E :

Full Carbon Clincher Wheelset

19

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

FFWD Fast Forward

Hoogwaardig handwerk FFWD Wheels staat voor kwaliteit, handgemaakt in Nederland. De FFWD wielbouwers besteden aan elk wiel veel zorg en aandacht. Dat merk je aan het vederlichte en oersterke eindresultaat. FFWD Wheels bouwt niet alleen hoogwaardige wielen voor de weg, maar ook voor de baan, triatlon en cyclocross. Alle FFWD wielsets worden geleverd met exclusieve wieltassen, snelspanners, ventielverlengers en velglint.

F4R Full Carbon Clincher Wielset || Superstijve TC35 Carbon velg | 45 mm hoge velg | FFWD stickers onder blanke lak | Decals in wit/rood of neutraal | Maximaal 9 bar bandenspanning | Gewicht: 1655 gram || vanaf € 1.598,DT Aerolite of Sapim CX-Ray spaken 20/24 spaken | DT Pro Lock Brass spaaknippels | Hand built in Holland

|

i F6R-c Special Edition Matt Black Wielset || Superstijve hoge TC35 carbon velg met DARC™profiel 58 mm hoge velg met geïntegreerde alu remrand | Gelaste (naadloos) alu remoppervlakte | Remslijtage indicator op het remoppervlak | Zwarte FFWD stickers onder mat blanke lak | Matzwarte DT Swiss 240s naven | Gewicht: 1805 gram || € 1.498,Sapim CX-Ray of DT Swiss Aerolite spaken 20/24 Spaken | DT Pro Lock Brass spaaknippels | Hand built in Holland

|

i F4R-c Carbon Clincher Wielset || Superstijve hoge TC35 carbon velg 38 mm hoge velg met geïntegreerde alu remrand | Gelaste (naadloos) alu remoppervlakte | Remslijtage indicator op het remoppervlak | FFWD stickers onder blanke lak | Neutraal design optioneel | Gewicht: 1655 gram || vanaf € 1.198,- | met FFWD naven

i

DT Aerolite of Sapim CX-Ray spaken | 20/24 spaken | DT Pro Lock Brass spaaknippels | Hand built in Holland

➔ Kijk op www.futurumshop.nl voor onze actuele prijzen!

20

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

GPS-fietscomputers met elkaar door Eric de Haan | productspecialist bij Futurumshop

Een GPS is voor positiebepaling, een fietscomputer voor trainingsgegevens. De laatste jaren worden deze toestellen steeds vaker gecombineerd. We vergelijken de drie koplopers op dit gebied met elkaar: de Garmin Edge 800, de Bryton Rider 50 en de Mio Cyclo 305.

21

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

vergeleken

Mio Cyclo 305 HC GPS West Europa || De Mio Cyclo 305 HC GPS met hartslag-, cadans- en snelheidssensor is direct klaar voor gebruik, ook over de landsgrenzen!

Het perfecte navigatietoestel waarop je kunt vertrouwen.

Mio Cyclo 305 In dit drietal is de Mio het buitenbeentje. Het is eigenlijk een navigatietoestel voor op de fiets, en die rol vervult hij met verve. Het toestel is uitgerust met twee kaarten van Europa waarmee de gebruiker naar de gewenste bestemming geloodst wordt. Ook biedt de Mio de mogelijkheid om tracks te laden, ritten van internet te halen en aan het toestel toe te voegen. De Mio 305 heeft ook een hartslag- en cadansmeter in het pakket. Alle trainingsgegevens worden netjes weergegeven. Zowel calorieverbruik, hartslagritme en hellingspercentage worden voor je berekend. De opgeslagen data zijn later uit te lezen op de pc. Vooral de ‘Surprise Me’- functie is verrassend: het toestel rekent drie tochten uit vanaf je vertrekpunt. Je kunt zelf de afstand kiezen of de tijd die je onderweg wilt zijn. Maar zeker de functie waarbij je kunt aangeven hoeveel calorieën je wilt verbruiken is erg bijzonder. Let wel goed op dat je in het profiel aangeeft wat voor fietser je bent, anders word je misschien met je racefiets een bospad opgestuurd en dat is natuurlijk niet handig.

De Open Street Map (OSM) kaart in het toestel staat op de harde schijf en daar kunnen voorlopig geen kaarten aan worden toegevoegd. Wellicht dat daar in toekomstige modellen veranderingen in komt?

i

Bryton Rider 50

i

Net als Mio kennen we Bryton vooral van de autonavigatie. Ook de Bryton Rider maakt gebruik van de user-generated OSM. Deze kaart, speciaal voor fietsers, stelt het toestel in staat om fietspaden en knooppunten in de route op te nemen. De Bryton plaatst de kaart op een micro-SD zodat je kaarten kunt wisselen. Op de website is inmiddels een gratis update te vinden met alle MTB-routes in de Benelux. Ook bij de Bryton zit een cadanssensor en hartslagband. Een snelheidssensor is optioneel.

Uit test is gebleken dat de combi-sensor van Garmin ook gebruikt kan worden door de Bryton.

De Bryton biedt veel functies voor de fietser die sportief wil trainen. Het toestel heeft een intern geheugen van 2GB, er kan een SD-kaart worden gebruikt voor uitbreiding. Draadloze communicatie tussen toestellen is ook een erg handige functie (“ik ben de rit vergeten te laden, zend je ‘m even?”).

Verder is de menustructuur erg mooi en vernieuwend. De schermen zijn speels weergegeven en goed af te lezen. Door de donkere achtergrond, het ontbreken van een aanraakscherm en het gebruik van contrastrijke kleuren is het toestel erg goed in de zon af te lezen. De Bryton is duidelijk kleiner dan de Mio, en daardoor ook minder goed te gebruiken voor de wat oudere toerfietser.

Bryton Rider 50T GPS || De Rider 50 is een mooie fietscomputer ontwikkeld voor fietsers van alle niveaus. Met deze fietscomputer kun je onder andere uitgestippelde routes rijden en trainingsschema’s maken. Wordt geleverd met hartslag- en cadanssensor.

Garmin Edge 800 Garmin is al heel lang marktleider op GPS-gebied en heeft daardoor zeer veel ervaring met de gebruiker.

De laatste jaren zijn er heel veel veranderingen ingevoerd en de Edge 800 is hier een goed voorbeeld van.

Ook dit is een fietscomputer en geen echte GPS. Door het toevoegen van de vele trainingsberekeningen blijven er maar weinig navigatiefuncties over. Dit geldt trouwens voor alle drie de toestellen in deze vergelijking. Garmin heeft al vroeg kaarten in zijn toestellen opgenomen en is ook hiermee de concurrentie een flinke stap voor. Het Open StreetMap-project waar de concurrenten nu gretig gebruik van maken, was al langer beschikbaar voor de Garmin-toestellen. Op de OSM website kun je zelf je kaarten samenstellen en in je Garmin-toestel gebruiken. Ook met de software loopt Garmin voorop. Deze is offline te gebruiken zodat routes zonder gebruik van internet in het toestel te laden zijn. Garmin heeft als enige software die compatible is met de Mac.

i

Garmin Edge 800 Bundel GPS || Voor wielrenners en mountainbikers is de uitgebreide touchscreen GPS-navigator Edge 800 de ideale trainingspartner. De bundeluitvoering is inclusief premium hartslagsensor en GSC 10 snelheid-/cadanssensor.

➔ Kijk op www.futurumshop.nl voor onze actuele prijzen!

22

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Word lid van de Futurumshop Futurumshop is voor velen méér dan een internetwinkel, het is onderdeel van een sportieve lifestyle. Vrienden van de Futurumshop Community laten van zich horen via social media!

Een overzicht van waar je ons allemaal kunt tegenkomen.

Nieuwsbrief

Tweemaal per week versturen wij onze nieuwsbrief naar meer dan 60.000 abonnees. Elke zondag de laatste nieuwtjes en blogs, elke woensdag 3 top-aanbiedingen en geregeld speciale VIP Koopavonden met 1 of 2 merken extra scherp in de uitverkoop, alléén voor nieuwsbriefabonnees!

Pinterest

Pinterest is een online prikbord waarop we visuele informatie met je delen. Ter inspiratie, lering of vermaak, maar uiteraard altijd met een sportieve invalshoek. Op ons board ‘musthaves’ bijvoorbeeld vind je sportartikelen die niet mogen ontbreken op je eigen prikbord of wensenlijst.

Wil je meepinnen op onze boards? Stuur een mailtje naar marketing@futurumshop.nl, dan voegen wij je toe als contributor. www.pinterest.com/futurumshop

Word nu lid van onze nieuwsbrief en ontvang een sportief presentje na je eerste aankoop! www.futurumshop.nl/nieuwsbrief

YouTube

Wil je een Garmin Edge 800 in actie zien, of weten hoe handig een Tacx fietstrainer nu eigenlijk is?... Op het Youtube Futurumshopkanaal reviewen onze productspecialisten allerlei artikelen, van gps’en tot hartslagmeters, van rugzakken tot fietscassettes. In deze reviews kun je het product van meerdere kanten bekijken, de functionaliteit beoordelen en onze mening horen! Er staan inmiddels ruim veertig reviews online. En mis je een product? Laat ons via Facebook of Twitter even weten waarvan jij graag een review zou willen zien. www.youtube.com/futurumshop

23

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Community!

Facebook en Twitter

Op Facebook en Twitter posten we regelmatig nieuwtjes en acties.

Volg ons en je mist niets!

Verkiezing Product Van Het Jaar 2012

Wat vind jij het beste product bij Futurumshop? Doe mee aan de Futurumshop Product Van Het Jaar Verkiezing en maak kans op een waardebon van 75 euro.

De artikelen met de meeste stemmen worden bovendien voor nieuwsbrieflezers tijdelijk extra scherp geprijsd!

Wil je een favoriet product nomineren? Ga dan naar www.futurumshop.nl, kies je favoriete product en klik op de Facebook like-button die erbij staat. Je maakt dan meteen kans op die waardebon van 75 euro.

Via de Futurumshop nieuwsbrief houden we je op de hoogte van de laatste ontwikkelingen omtrent de Futurumshop Product Van Het Jaar Verkiezing.

Blog Op het Futurumshop Blog posten we nieuws, productreviews én columns van ons vaste panel bloggers. Stuk voor stuk begenadigde schrijvers die een interessante kijk hebben op sport. We stellen ze graag even aan je voor!

Jochem Uytdehaage Nederlands oud-schaatser die in 2002 de gouden medaille won op zowel de 5 als de 10 kilometer bij de Olympische Spelen in Salt Lake City. Hij was ook de man die als eerste een tijd onder de 13 minuten neerzette op de 10 kilometer: 12.58,91. Sinds het einde van zijn schaatscarrière is hij actief als spreker en bedrijfstrainer.

Zijn passie ligt bij het overdragen van zijn kennis en ervaring op sporters en in het bedrijfsleven. › Lees het interview met Jochem op pagina 62 van dit magazine!

Teun Mulder Baanwielrenner die in 2004, 2008 en 2012 deelnam aan de Olympische Spelen in Athene, Beijing en Londen. Mulder beoefent de onderdelen: 1 km tijdrit, sprint, keirin en de teamsprint. Hij werd onder meer wereldkampioen op de 1 km tijdrit en de keirin, won meermaals de wereldbeker teamsprint samen met Tim Veldt en Theo Bos en behaalde afgelopen augustus een bronzen plak op de Olympische Spelen bij het onderdeel keirin.

Gert-Jan Liefers Atleet met als specialisaties de 1500, 5000 m en het veldlopen. Hij nam eenmaal deel aan de Olympische Spelen en werd daarbij achtste op de 1500 m. Hij is Nederlands foto: Soenar Chamid recordhouder op alle afstanden vanaf de 1500 tot en met 3000 m en heeft tot op heden op deze afstanden ook indoor een tweetal nationale records in handen.

Rose Mentink Zoals je van ons gewend bent, komen we graag tegemoet aan de wensen van onze klanten.

Dus... van welke sporter zou jij graag een column willen lezen? Wie intrigeert of inspireert jou op sportief vlak?

Mail je favoriet naar blog@futurumshop.nl.

Wij gaan ons best doen om de meest genoemde sporters in te lijven als blogger(s) voor Futurumshop!

Rose Mentink is een freelance journalist met een groot inlevingsvermogen.

Bijna alles wat ze schrijft gaat over sport, ze zit nu eenmaal graag op de fiets.

Daarnaast zwemt ze met plezier en foto: Wessel van Keuk krijgt ook hardlopen een kans. In 2013 komt haar boek over wielrennen uit.

Wil je iets bijdragen aan ons blog? Stuur ons dan een uitgebreide review over een product dat je bij ons hebt gekocht! www.futurumshop.nl/blog

computers | computers | computers | verlichting | bellen | spiegels bedraad draadloos multisport

www.cateye.com

Cateye Micro Wireless Nieuw CC-MC200W De vernieuwde Micro Wireless is met 10 functies beslist geen basismodel meer te noemen.

De displayverlichting maakt de computer uitermate geschikt voor forensen die nogal eens in het donker van en naar huis fietsen. Ook de nieuwe stijlvolle behuizing maakt dat het display nog beter leesbaar is. Het scherm biedt uitzonderlijk veel informatie in een oogopslag. Een goede keus voor dagelijks en recreatief gebruik.

Verkrijgbaar in de kleuren wit en zwart.

UNIEKE EIGENSCHAPPEN ● Snelheid (huidig, maximum en gemiddeld) ● Afstand (2 ritten en totaal) ● 12/24-uurs klok ● 2 wielmaten instelbaar ● draadloos

i

wit

zwart

Cateye Fit

PD100

Nieuw, fiets & wandel

De fietscomputer, met alle functies die u minstens mag verwachten, functioneert ook als 3D-stappenteller wanneer u van de fiets stapt!

Haal de Cateye Fit eenvoudig uit de houder, stop hem gewoon los in uw broekzak of tas en u kunt uw weg te voet vervolgen. De Fit ‘voelt’ wanneer u begint te lopen, het is niet nodig om hem te bevestigen aan bijvoorbeeld een broekriem. Gegevens zijn duidelijk leesbaar op een fors scherm.

Alle data wordt automatisch opgeslagen en de dagstand wordt de volgende dag vanzelf gereset.

De Fit wordt geleverd met een fietssensor in de bijpassende kleur.

FUNCTIE S OP D E ● Huid ige sne FIETS lh ● Gem iddelde eid snelhe ● Maxim id ● Verstr um snelheid eken ti jd ● Afsta nd ● Calori everbru ik FUNCTIE S ● Aanta TE VOET l passe n ● Verstr e ● Afsta ken tijd nd ● Calori everbru ik

i

wit

zwart

rood

25

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Samentrainen Fietsen, rennen, skaten en schaatsen

de Wekelijks met een groepje aan el zad het in ag wandel? Elke zaterd ? den ien svr met een vast clubje fiet de elf Of ren je regelmatig met dez n maatjes je rondje? Jullie zij en Sam ! gen zeker niet de eni eert. trainen motiveert en inspir

Lees en oordeel zelf!…

Een grote saamhorigheid en een ontspannen sfeer, dat beschrijft de trainingen van schaatsteam ICEgirls het beste. De negen dames maken dit jaar, onder leiding van coach Cees Roemer, hun intrede in het landelijk marathonschaatspeloton. Van oktober tot maart zullen ze elke zaterdag een marathon over 70 ronden schaatsen met een gemiddelde snelheid van maar liefst 42 kilometer per uur! Ook rijden de meiden de criteriums en staan ze aan de start van de Alternatieve Elfstedentocht in Oostenrijk.

Schaatsteam ICEgirls bestaat uit drie ploegen: Team Elbersen, Team Weleda en Team Edso. Meer dan vier rijdsters per ploeg mogen er namelijk niet aan de start verschijnen.

Aan het wij-gevoel doet deze opdeling echter niets af.

Om in het schaatsseizoen te knallen zijn de ICEgirls het hele jaar, zeven dagen per week in training. In de zomermaanden vormen de duurtrainingen op fiets en skeelers de basis, maar ook interval(loop)trainingen zijn erg belangrijk.

Sprongtrainingen zijn essentieel voor het opdoen van kracht en het trainen van coördinatie en techniek. ’s Winters trainen de ICEgirls op de schaats, racefiets en mountainbike. In het weekend meestal gezamenlijk, vaak zelfs twee keer per dag! Deze teamtrainingen zijn niet

alleen gezellig en motiverend, maar ook belangrijk om goed op elkaar ingespeeld te raken. De routiniers Imke Hermans, Maud Wijtkamp, Femke Roemer en Simone Oud kunnen elkaar in de finale naar voren rijden en ‘ertussen laten’. Met hun ervaring kan het niet anders dan dat we ze bovenin de ranglijsten terugvinden. Ellen de Waard, Eva Buurman, Eva Riemersma, Marleen Molenaar en Petra van Bergeijk zullen dit eerste jaar nodig hebben om te wennen aan de snelheid en de duur van de wedstrijden. De ICEgirls trainen met veel plezier en hebben ontzettend veel zin in het aankomende schaatsseizoen, met hopelijk dit jaar, eindelijk, een Friese Elfstedentocht. Dames, we duimen met jullie mee!

Een deel van de schaatsploeg tijdens de looptraining.

Een aantal ICEgirls doet mee aan de landelijke skeelercompetitie, anderen rijden wielerwedstrijden als onderdeel van de duurtraining.

› ICEgirls op internet: go.to/icegirls

26

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Onzichtbaar maar onmisbaar Zeker wanneer de temperatuur buiten daalt, is de juiste onderkleding onmisbaar om goed te kunnen presteren.

Bovendien is de kans op blessures kleiner als je spieren lekker warm blijven. Niet voor niets besteden alle grote sportmerken veel tijd en aandacht aan die onzichtbare laag onder je kleding. Speciale thermo- en isolerende stoffen en een ergonomische pasvorm zorgen ervoor dat de ondershirts zacht aanvoelen op je huid en nergens schuren. Dat geldt trouwens ook voor de nieuwste generatie sokken: deze houden niet alleen je voeten warm, maar voorkomen ook het ontstaan van blaren. Dus wat jouw sport ook is, je hoeft deze winter niet binnen te blijven zitten!

Craft Sport Bra || Sport-BH met ergonomische pasvorm, meshpanels en voor- en achterpand en voorgevormde schouderbanden.

Cup A t/m D. Ook in zwart. || € 45,95

i

i i Gore Base Layer WS Turtleneck || Coltrui voor heren van functionele thermo-stretch stof. Met platte naden en elastisch windstoppermateriaal aan de voorkant, op de mouwen, schouders en rond de nierstreek. || € 80,96

Craft Active Extreme Roundneck Longsleeve || Damesshirt, de eerste laag voor milde tot koude weersomstandigheden. Ook in herenuitvoering met hogere crewneck. || € 38,95

Futurumshop Coolmax Cycling Socks || De perfecte sok: hoge kwaliteit, lage prijs. Gemaakt van Coolmax materiaal. Ook in wit. || € 4,50

i

i

30 dagen ug’ , geld ter ‘niet goed tie garan

X-Socks Speed One || Dankzij de polsteringen en ventilatiekanalen is deze sok speciaal geschikt voor korte sprints en middellange afstanden. De gepatenteerde hielbeschermer voorkomt blaren en knelpunten in dit gevoelige gebied.

Ook in zwart. || € 15,95

27

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Mijn favoriet Harmen van der Meulen, directeur van Futurumshop: “Ik draag in het koude voor- en najaar dunne laagjes van eventueel een undershirt en een shirt met lange mouwen met armstukken eronder. Als je warm gefietst bent, kun je je onderweg eenvoudig ontdoen van de laagjes; ze passen gemakkelijk in je achterzakken.”

Odlo Shirt Lange Mouwen Crew Neck Evolution Warm || Shirt met lange mouwen gemaakt van functionele vezels.

Ook in violet/pink damesuitvoering. || € 58,95

i

Odlo Shirt Korte Mouwen Warm || Zeer functioneel ondergoed met uitstekende warmte-isolatie. Geeft optimale bescherming in de kou en is zeer geschikt voor alle winteractiviteiten.

Ook verkrijgbaar in zwart. || € 36,95

i

i i X-Socks Bike Energizer || Spaar energie en verbeter je fietsrendement!

De compressietechniek van deze bijzondere sok ondersteunt de circulatie van het bloed. Ook in zwart. || € 29,95

Skins A200 Thermal Long Tight || Presteer beter en langer met deze tight door verminderde spiervibraties en verbetering van de bloedsomloop en zuurstoftoevoer. Ook in damesmodel. || € 89,95

28

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futuruminterview

foto’s: Korneel Wever

‘Rijden in een peloton is het mooiste wat er is!’ door Sebastiaan Zwarts | marketingmedewerker bij Futurumshop

Het begon ruim drie jaar geleden als experiment. Lukt het me om op mijn dertigste nog topsporter te worden? Dat zoiets mogelijk is heeft Marijn de Vries wel bewezen; inmiddels rijdt ze met veel plezier in het wielerteam van Leontien van Moorsel. En hoewel dat team ermee stopt, denkt Marijn daar zelf allerminst aan.

29

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

“Toen ik hiermee begon, heb ik met mijn vriend afgesproken dat ik door zou gaan tot en met seizoen 2012. Dan ben ik 33 en is het tijd voor kinderen en een normaal leven. Uiteindelijk blijkt die periode toch niet zo heel erg lang en gaat het op dit moment best goed. We zijn dan ook allebei tot de conclusie gekomen dat het jammer zou zijn om nu te stoppen.”

Sterke ploeg “Eén van de redenen dat ik doorga is dat het afgelopen jaar voor mijzelf een beetje teleurstellend was.” vertelt Marijn.

“We hebben dit seizoen een hele grote en sterke ploeg.

Doordat de vrouwenploeg van Garmin ermee ophield zijn er een aantal vrouwen van dat team bijgekomen. En als je met zulke toppers in een team zit, betekent e het automatisch dat je niet voor alle wedstrijden wordt ingezet. Ik begrijp dat wel, maar het is niet zoals ik mijn carrière wil afsluiten.

Ik wil bijvoorbeeld graag nog een keer de Waalse pijl rijden, de Giro Donna en misschien zelfs wel de Ronde van Vlaanderen.”

Live op televisie Nadelen van haar late start zijn er ook, zo ervaart Marijn.

“Zo merk ik bijvoorbeeld dat ik nog steeds weinig ervaring heb en vooral in het begin was het best lastig om het rijden in een peloton goed onder de knie te krijgen. Ik moest daar erg aan wennen en nog veel in leren. Rijden in een peloton is nou eenmaal heel anders dan alleen op de weg, maar het is wel het mooiste wat er is. Grote evenementen als de Ronde van Vlaanderen of de Waalse Pijl, waar mannen op dezelfde dag rijden, daar staat zo ontzettend veel publiek.

Er hangt een geweldige sfeer en er staan allemaal mensen te juichen en je aan te moedigen. Ik krijg elke keer weer kippenvel als ik daar aan terugdenk.

De Giro voor vrouwen in Italië was ook zo’n belevenis. Dat leeft écht in Italië, het wordt zelfs live uitgezonden op televisie. Het is bovendien ook een hele mooie route. Dwars door Italië en ook daar overal mensen die je staan toe te juichen.”

Marijn de Vries begon op haar 30 met topsport

Op het juiste moment in de aanval “Ondanks dat ik het afgelopen jaar niet veel heb gereden, heb ik wel heel veel van die wereldtoppers geleerd. Bijvoorbeeld hoe ik een koers moet lezen en wanneer ik het beste kan reageren. Mijn ploeggenoot Lizzie Armitstead, die onlangs zilver heeft gewonnen op de Olympische Spelen, weet bijvoorbeeld precies op het juiste moment de aanval in te zetten. Timing is cruciaal in de wielersport en van haar heb ik op dat gebied heel veel geleerd. Zo heb ik dat zelf mogen ervaren tijdens de omloop van de IJsseldelta. Door goed de situatie in te schatten ben ik in de laatste vijftien kilometer op het juiste moment gedemarreerd en reed ik op de winst af totdat de voorrijmotor verkeerd reed en ik er achteraan ging.

Dat was behoorlijk zuur. Als dat niet was gebeurd had ik gewoon gewonnen.”

Minder slijtage “Mede dankzij mijn teamgenoten wist ik in die rit precies wanneer ik moest gaan. En dat is naar mijn idee ook de kracht van het rijden in een team. Het hele spel dat je dan samen speelt. Een tactiek afspreken en er met zijn allen van genieten als die werkt. En ondanks dat ik op latere leeftijd ben begonnen met mijn topsportcarrière, merk ik dat ik goed kan meekomen. Een groot voordeel van mijn late start is bijvoorbeeld dat ik minder slijtage vertoon dan sommige meiden die heel jong zijn begonnen. Ook weet ik hoe het leven buiten het wielrennen eruit ziet. Het is voor mij destijds een hele bewuste keuze geweest om dit te gaan doen en ik ben er dan ook met veel toewijding mee bezig.”

Concentratie voor de start bij het NK Tijdrijden.

Marijn werd achtste.

Sportarts “Voor al die vrouwen die hetzelfde willen bereiken als ik: ga eerst naar een sportarts voor een test om na te gaan of je daar lichamelijk voor geschikt bent. En mocht dat zo zijn, ga het dan gewoon proberen. Sluit je aan bij een wielervereniging met een vrouwenteam en zorg voor een goed trainingsschema en ga ervoor! En wie weet rij je net als ik straks de Ronde van Vlaanderen of de Giro voor vrouwen.”

i

31

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futurumshop belooft snelle levering. Op werkdagen voor 17:30 uur besteld, de volgende dag bezorgd. Om dit waar te maken liggen er ruim 70.000 artikelen op voorraad in een zogenaamd dynamisch magazijn. Dynamisch? Collega Nanco Homan legt uit.

foto’s: Eric de Haan

Nanco demonstreert de handscanner

Dynamisch in op- en overslag ■

“Bijzonder aan ons magazijn is dat geen artikel een vaste plek heeft. Het magazijn bevat 1.500 m² stellingen. Bij het inslaan van binnengekomen goederen lopen we door de gangpaden, leggen de artikelen waar maar plaats is en koppelen door middel van de handscanner de barcode van het artikel aan de locatie.

Door deze manier van werken zijn er nauwelijks ongebruikte plekken en kun je snel werken.”

■

“Ook het orderpicken gaat razendsnel: de backoffice koppelt bestellingen aan het Warehouse Management System. Dit WMS zoekt voor elke ‘batch’ van dertig artikelen de kortste looproute.

We pakken een kar en volgen onze handscanner, die aangeeft naar welke locaties we achtereenvolgens moeten om de batch zo efficiënt mogelijk te picken. De bijbehorende pakbonnen worden automatisch geprint. De orderpicker legt alle bestellingen met pakbon in klaarstaande verzenddozen. De inpakkers ten slotte checken de inhoud nog een laatste keer, maken de pakketten klaar en stapelen deze in de postkarren. Klaar voor verzending.”

32

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Fietsen naar Frankrijk

Graanvelden op weg naar Reims

Na diverse ‘roadtrips’ naar Spanje en Kroatië vond Wout van Aalst het tijd voor een sportievere reis. Met niet al teveel training in de benen trapte hij met zijn goede vriend Maarten bijna vijfhonderd kilometer door België en Frankrijk. In Futurummagazine doet hij verslag van zijn allereerste fietsvakantie.

De uitgestippelde route zag er als volgt uit: starten in Maastricht, dwars door de Ardennen naar Bastogne, vanaf daar naar Verdun, door naar Reims en dan weer terug naar de stad aan de Maas. We kochten fietskaarten en een goede outfit. Vooral de broeken met zeem zouden in de loop van de vakantie hun nut nog bewijzen.

Fietstassen konden we lenen: waterdicht, ruim, stevig en erg snel in te pakken.

Toen alle voorbereidingen waren getroffen kon het avontuur echt beginnen: op fietsvakantie! De eerste twee dagen waren voor ons als redelijk ongeoefende fietsers meteen pittig. Met slechts acht versnellingen vormen de Ardennen een enorme uitdaging! Wij hebben in België vooral over de N30 en de N85 gefietst. Een mooie route, ook voor automobilisten, door het binnenland van België.

Geen fietspaden hier, maar gelukkig zijn de Belgische automobilisten sociaal tegenover fietsers en gaan ze ruim voor je aan de kant. Het asfalt in België is niet al te best, er zijn veel kuilen en gaten. Tijdens afdalingen moesten we ons echt concentreren om overeind te blijven.

Na een flink stuk Ardennen kwamen we aan in Bastogne. Een mooie historische plaats waar veel te zien is over de Tweede Wereldoorlog. Bij het oversteken van de Franse grens gingen we terug naar de Eerste Wereldoorlog: onze volgende bestemming

Wout (l) en Maarten

was namelijk Verdun. Deze Noord-Franse stad stond centraal in 1916 tijdens ‘La Grande Guerre’. Als je geïnteresseerd bent in de Europese geschiedenis is hier genoeg te zien. Onderweg kom je overigens telkens resten tegen die aan de wereldoorlogen herinneren, zoals

33

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

over routes, campingspullen en het elke dag wassen van je fietsbroek. De meeste fietsers en wandelaars kom je tegen op zogenaamde municipal campings. Dit zijn campings waar je zeer goedkoop kunt overnachten omdat ze eenvoudig maar gelukkig wel schoon zijn. Verwacht hier geen supermarktje of zwembad, maar wanneer je verhalen wilt uitwisselen heb je al snel contact met de overige kampeerders.

champagnekurken te laten knallen. We hadden namelijk onze eindbestemming bereikt!

Helaas kwamen de laatste vakantiedagen al in zicht en begon de tijd te dringen om richting huis te gaan. Daarom zijn we vanaf Reims weer noordelijker gegaan en daarbij kwamen we langs de stad Laon. Al van verre zie je de vroeggotische kathedraal hoog boven het graanlandschap uittorenen. Een erg mooi beeld. Toen we ook deze stad helemaal hadden gezien vervolgden we onze weg naar Hirson. Hier besloten we om de fietsen op de trein te zetten omdat we anders niet tijdig terug in Nederland zouden zijn. In België en Frankrijk betaal je ongeveer vijf euro om je fiets in de trein te mogen stallen en het is een perfecte manier om grotere afstanden in korte tijd te overbruggen. Tijdens de treinrit naar Maastricht hadden we alle tijd om terug te blikken op een bijzondere vakantie. De Ardennen waren ons zwaar gevallen, evenals de lange warme tocht richting Reims. Het was pittig maar we hebben erg veel plezier gehad, doorzettingsvermogen getoond en vooral enorm genoten!

‘Mooi om te merken dat er onderweg een soort van fietswereldje bestaat’

De Notre-Dame kathedraal in Reims

De citadel van Montmèdy

gedenktekens, standbeelden en een indrukwekkend aantal militaire begraafplaatsen.

Op de camping in Verdun, en overigens ook op andere campings, was het interessant en leerzaam om ervaringen uit te wisselen met andere fietsers. Er werd vaak aan ons gevraagd waar we heen gingen en hoe lang onze tocht ging duren. Mooi om te merken dat er onderweg een soort van fietswereldje bestaat, en leuk om daar deel van uit te maken. Voor ons als ongetrainde fietsers was het niet verkeerd om tips te krijgen

We vervolgden onze reis richting Reims, hoofdstad van de Champagnestreek. Deze route bracht ons door een uitgestrekt heuvellandschap met graan, graan en nog veel meer graan.

Er is weinig schaduw en in de volle zon was het een behoorlijk zware dagtocht.

Onderweg kom je niet veel dorpjes tegen dus zorg voor genoeg eten en drinken voor onderweg. Vlak voor Reims belandden we door een klein navigatiefoutje op de snelweg. Auto’s gingen ons met 110 kilometer per uur voorbij, dus ons tempo verhoogd om uit deze benarde positie te raken. Gelukkig ging alles goed en konden we onze fietsen even later bij de kathedraal van Reims parkeren. Dit eeuwenoude gebouw is meer dan de moeite waard om te bezoeken, en ook de licht- en geluidsshow die er ’s avonds gegeven wordt is zeker een aanrader. Nadat we deze show hadden bezocht was het tijd om de

› Meer lezen over verschillende vakanties en bestemmingen? Wout schrijft ook voor www.traveluniquemagazine.nl

i

35

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futurumexpert Een getrainde romp kan veel blessures voorkomen

‘De mens is niet gemaakt om te zitten’ Fietsen is een redelijk blessurevrije sport; Suzan Koekkoek van de Apeldoornse fysiotherapiepraktijk Houwer & Ruijs krijgt weinig wielrenners op haar behandeltafel. Hardlopers daarentegen kloppen steeds vaker aan bij de (sport) fysiotherapeut. En hoewel het vaak blessures aan kuiten en scheenbenen betreft, zit een deel van de oorzaak vaak hoger. Een lesje over rompstabiliteit.

Doe deze oefeningen telkens in 3 setjes van 10.

Bouw langzaam op naar 3x15, 4x10, 4x15, etc.

Uitvalspas

Rompstabiliteit… is dat belangrijk?

“Ja, dat is je basis! De effectiviteit van je bewegingen valt of staat met een sterke, stabiele romp. Pas met voldoende kracht en stabiliteit kun je je concentreren op snelkracht: het gecoördineerd, snel en krachtig bewegen zoals je doet bij het beoefenen van een sport.

Vooral hardlopers denken vaak dat ze daar alleen hun benen voor nodig hebben.”

Sta rechtop, doe een pas voorwaarts tot de benen een hoek van 90˚ maken.

Hou het bovenlichaam rechtop en de rug recht.

Eerst 10x rechts, dan 10x links. ❄

Bruggetje

Veel hardlopers trainen toch ook hun buikspieren?

“Dat klopt, maar de voorste, rechte buikspieren zijn houdingsspieren. De stabiliteitspieren van de romp zijn onderliggende, kleinere spieren die het bekken en de lage rug stabiel houden. Die moeten apart getraind worden.”

Wat kan een sportfysiotherapeut betekenen bij blessures?

“Als we na een vraaggesprek en lichamelijk onderzoek de onderliggende oorzaak van de blessure hebben vastgesteld, kan er een behandelplan worden gemaakt. Ik begin vaak met het losmaken van de gewrichten die niet goed bewegen, zoals de onderrug of enkel, ik verwijs zo nodig door naar een podotherapeut en ik geef adviezen om pijnvrij te kunnen trainen. Dan komen de opbouwende oefeningen: kracht- en stabiliteitstraining in specifieke spiergroepen. Minimaal zes weken, want die tijd is nodig om op spierniveau een aanpassing te creëren. Ook geven we de sporter inzicht in hoe je een lichaam kunt trainen. Het is belangrijk om belasting, belastbaarheid en herstel in balans te brengen; een marathon lopen is geen reëel doel als je niet voldoende tijd hebt om te trainen en te herstellen.”

Heb je nog een tip voor onze lezers?

“Jazeker. Veel mensen hebben een zittend beroep, maar de mens is nu eenmaal niet gemaakt om te zitten. Om lage rugklachten te voorkomen zou je in elk geval één keer per half uur even moeten bewegen, al is het maar een rondje om je stoel. Verder zijn er drie eenvoudige oefeningen waarmee je je rompstabiliteit verbetert zodat je minder blessuregevoelig wordt. Doen!”

Ga op je rug liggen met de armen langs je lichaam.

Duw je bekken omhoog en rol langzaam, wervel voor wervel, af tot de rug plat op de grond ligt. Maak deze oefening moeilijker door je voeten dichter bij elkaar te zetten en de handen voor de borst te kruisen. ❄

Superman

Ga op handen en knieën zitten. Houd je rug recht en adem naar je buik. Til je rechterbeen en linkerarm een stukje op en houd een paar seconden vast.

De rug blijft recht. Wissel dan van kant. ❄

De nieuwe

i Gewicht: 350 g | Dicke: 6,3 cm | R-waarde: 3,2

Ga nog verder.

De NeoAir™ XLite™ matras maakt gebruik van gepatenteerde technologie en biedt een verbazingwekkend comfort voor een pakketje dat slechts 350 g weegt en niet groter is dan een literfles. Slaap beter, draag minder en ga nog verder op elke reis.

C R E AT I N G L A S T I N G C O M F O R T F O R O V E R 4 0 Y E A R S ™

facebook.com/thermarest Foto: ©Stephen Matera | ©2012 Cascade Designs, Inc.

NeoAir_XLite_NL.indd 1

3/15/12 2:34 PM

i

37

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Topeak

Beschermd door Defender Met het naderende natte seizoen is een spatbord op je fiets geen overbodige luxe. Topeak heeft voor wielrenners en mountainbikers perfecte lichtgewicht spatborden. Zo kun je ook in het winterseizoen blijven fietsen – gesoigneerd én zonder het gewicht van aanhangende modder!

DeFender XC11 || De DeFender is een elegant, lichtgewicht achterspatbord, gemakkelijk te (de)monteren door middel van een quick release klem met een passing van ø25.4 tot ø34.9. Geeft de best mogelijke bescherming tegen modder en is op twee punten te verstellen. Geschikt voor MTB-banden tot 26 x 2.6. Met gepolijste binnenzijde, voorkomt ophoping van vuil. Het flexibele uiteinde voorkomt verwondingen. || € 24,95

i

Bevestiging || Quik release om zadelpen 25.4 – 34.9 mm Formaat || 55.5 x 11.2 x 13.4 cm Gewicht || 202 g

DeFender RC1/RC11 Set || De DeFender RC1/RC11 spatbordset maakt elke racefiets compleet. Het voorspatbord heeft een uniek bevestigingssysteem achter de remhoef; het achterspatbord wordt simpel, snel en zeker gemonteerd om de zadelpen. Dankzij de DuaLink-versteltechniek is het spatbord perfect af te stellen. De DeFender RC1/RC11 set is gemaakt van high impact, lichtgewicht kunststof. De gepolijste binnenzijde voorkomt de ophoping van vuil. Geschikt voor banden tot 700 x 25. || € 24,95

i

Bevestiging || Voorvork - buis/zadelpen Formaat || 32 x 8.3 x 14 cm - 60.1 x 5.8 x 9 cm Gewicht || 9 g - 98 g (137 g set)

DeFender XC11-29er || De DeFender XC11- 29er heeft dezelfde (beschermende) eigenschappen als zijn kleinere broertje maar is speciaal bedoeld voor 29” mountainbikes. Wordt ook gebruikt door het Topeak-Ergon Racing Team. || € 24,95 Bevestiging || Quik release om zadelpen 25.4 – 34.9 mm Formaat || 65 x 11 x 10 cm Gewicht || 220 g

i @Futurumshop Apeldoorn Wat vind jij ons beste product? http://on.fb. me/NoZZxz ‘Like’ je favoriete product op onze site en maak kans op een waardebon van 75 euro!

i

Gepassioneerd door fietsen?

Klik je dan vast in een gezonde portie fietsnieuws, heet van de naald.

> > > > > > >

verrassende fietsavonturen in binnen- en buitenland fietsroutenetwerk in Vlaanderen fietsportretten van bekende en onbekende Vlamingen wielertoeristen en hun clubs in beeld tips voor training, voeding, verzorging en materiaal testen van fietsen en fietsmateriaal Grinta! kalender: een selectie van de interessante toertochten in BelgiĂŤ en Nederland

Grinta! verschijnt tweemaandelijks en is te koop in alle perswinkels in Vlaanderen en Nederland.

www.grinta.be

www.kliek.be 12-2398

NU OOK IN D NEDERLAN AAR VERKRIJGB

Grinta! is het magazine voor de actieve fietser waarin alle facetten van het fietsen aan bod komen:

39

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Vaude

That’s the spirit

The spirit of mountain sports. Zo luidt het motto van het Duitse kwaliteitsmerk VAUDE. Hun uitgebreide collectie voor mountainbikers bruist dan ook van de energie. Van fietsjacks tot mountainbikeschoenen en handschoenen: stuk voor stuk combineren ze design met functionaliteit en bescherming tegen barre weersomstandigheden.

i i

Women’s Crims Softshell Jacket || Het Crims Softshell Jacket is een allround softshell fietsjack voor lagere temperaturen. Deze softshell is 100% winddicht en houdt je lichaamswarmte perfect vast. Gemaakt uit Bluesign® materialen. Kortom, een betrouwbare trainingspartner waarbij ook rekening is gehouden met het milieu! || € 102,-

Kuro Softshell Jacket || Het Kuro Softshell Jacket

i

is een veelzijdig 100% winddicht softshell fietsjack.

Deze softshell is technisch, sportief en biedt een perfecte bescherming tegen snijdende wind en bittere kou. De binnenkant van deze softshell is met fleece gelamineerd. In combinatie met de soepele softshell stof staat dit garant voor een optimale warmte- en bewegingsvrijheid. || € 132,-

i Termatic RC || De Termatic RC is een warme gevoerde en waterdichte mountainbikeschoen en daarmee de ideale schoen voor tochten in de herfst en de winter. De Primaloft® Eco Footwear voering en de binnenzool met isolatielaag zorgen voor een optimale warmte-isolatie. || € 153,-

Matera Gloves || Deze lichte softshell handschoenen - die voldoen aan onze strenge Green Shape norm - zijn 100% winddicht en houden je handen lekker warm tijdens het wisselen van de seizoenen. || € 41,-

➔ Kijk op www.futurumshop.nl voor onze actuele prijzen!

chase the summit Ervaar het effect van Ultima fietskleding.

De pasvorm is afgestemd op je fietshouding en geeft je spieren steun.

Door het eigentijdse ontwerp zie je er bovendien goed uit. En dat werkt.

Dress up met Ultima, voel je goed, presteer beter. ultima-bikewear.com

i

Het Ultima Delta jack is gemaakt van Tempesta Celcius, een windichte en waterafstotende stof met een fleece voering. De fleece voering zorgt voor een isolerend laagje lucht tussen de huid en het jack. Onder de oksels en aan de binnenzijde van de bovenarm zijn extra stretchende panelen geplaatst, hierdoor sluit het jack perfect aan en biedt een optimale bewegingsvrijheid. De mouwen zijn voorzien van een verstelbare boord. € 149,95

i

De Ultima Delta longsleeve is een compleet nieuw ontworpen jersey met een een modern design. Er wordt gebruik gemaakt van warme, stretchende en vochtregulerende stoffen. Net als bij het Delta jack zijn onder de oksels en aan de binnenzijde van de bovenarm stretchende panelen geplaatst om een optimale pasvorm en bewegingsvrijheid te garanderen. € 89,95

BODYFIT PRO WS JACKET Zelfde constructie als wat de renners van Team Saxo Bank Tinkoff dragen Volledige windstopper速 bescherming voor- en achteraan Hoge kraag houdt de wind buiten

i

3 Achterzakken XS-XXXL

BODYFIT PRO THERMAL BIB TIGHT Zelfde constructie als wat de renners van Team Saxo Bank Tinkoff dragen Gestikt met vlakke naad, voorkomt schuren Thermodrytex Plus voor warmte en comfort Camlock rits aan de enkel Bodyfit pro zeem XS-XXXL

BODYFITPRO

BODYFIT PRO THERMAL JERSEY

i

Gelijk aan de outfit van de renners van Team Saxo Bank Tinkoff Silicone gripper in de lenden, houdt de trui op zijn plaats

i

TDTxp voor warmte en ademend vermogen 3 achterzakken XS-XXXL

HOT PACK NO-RAIN STRETCH JACKET Minimum aan gewicht en volume, maximale regenbescherming

FIANDRE NO-RAIN JACKET

100% Waterdicht

Windstopper速 thermal stretch beschermt de voorkant, schouders en armen

Reflecterende inserts

Rug in NoRain is waterafstotend en ademend

Waterdichte rits

Lange achterkant, kan weggevouwen worden

Zakje om weg te bergen ,

Waterdichte YKK速 vislon rits vooraan en aan de achterzak

Past in je achterzak

Hoge kraag met flap, belet dat de regen binnenkomt

i

i 130g

i FIANDRE NO-RAIN THERMAL BIB SHORT NoRain is warm, ademend en waterafstotend

i

Silicone coating op verschillende zones voor Extra wind en waterbescherming Minimum aan naden, zorgt dat het water maximaal buiten blijft

NO-RAIN ARM WARMERS, KNEE WARMERS, LEG WARMERS No Rain armwarmers zijn zacht, rekbaar en houden regen buiten Regendruppels ketsen letterlijk van de stof af. Het is de meest waterafstotende stof die bestaat. Ze houden je warm en droog en dat

BODYFITPRO

doen ze ook met onze renners van Team Saxo Bank/Sungard.

43

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

NoRain – weg met de winterdip Voor veel fietsliefhebbers is de winter een passieve periode. Zodra de temperatuur daalt en het regenpeil stijgt, haken velen af - om bij het verschijnen van de eerste zwaluwen last te hebben van zware benen en zelfbeklag.

Sportful heeft de oplossing voor je winterdip. Train gewoon verder met kleding uit het NoRain concept. Dan ben jíj degene die de grote groep op sleeptouw neemt bij het aanbreken van de lente!

FIANDRE NORAIN – rijden in alle omstandigheden

Fietsliefhebbers moeten in alle weersomstandigheden kunnen gaan rijden: vanuit die filosofie ontwikkelde Sportful het NoRain concept.

De Sportful winter 2012 collectie bevat het nodige om je perfect te beschermen tegen weer en wind.

Het leuke aan het NoRain concept start bij droog weer.

Sportful maakt voor haar jassen dankbaar gebruik van Windstopper® Light en Windstopper® 4way Stretch.

Deze materialen houden je warm zonder intern hitte op te bouwen. Bovendien zijn ze rekbaar zodat ze steeds comfortabel rond het lichaam passen.

Je gaat de magie van NoRain écht voelen zodra het begint te regenen. Zowel de broeken als de jackets zijn voorzien van NoRain Thermal materiaal. Dit is een hightech toepassing van nanotechnologie waardoor regendruppels van de broeken en jassen afketsen zonder in te boeten aan ademend vermogen.

Met de toevoeging ‘Fiandre’ (Italiaans voor ‘Vlaanderen’) brengt Sportful een eerbetoon aan de Vlaamse voorjaarsklassiekers en aan het weertype waar het NoRain concept het best tot zijn recht komt: afwisselend zonneschijn, regen, buien en opklaringen, zoals we dit in de Lage Landen kennen.

Er is eigenlijk geen excuus meer om níet te gaan trainen bij wisselvallig weer.

Want nu heb je NoRain binnen handbereik.

i

E BE BACTIVE IVE ACT

PERFORM OPTIMALLY IN FAIR TO COLD CONDITIONS IR TO

Our baselayer collections can help you improve your Y IN FA ALLperformance IM T P O in any condition at any intensity allOyear RM round

BE A

EXTREME

PERFORM OPTIM

Our baselayer collections c in any condition at any inte

NS PERF rmance r perfo NDITIO O C ove you r p D L im u CO elp yo round s can h on ear collecti ity all y selayer at any intens Our ba n onditio in any c

ME E R T X E

FOR MORE INFO, SCAN THE CODE WITH YOUR CELL PHONE

FOR MORE INFO, SCAN THE CODE WITH YOUR CELL PHONE

www.craftsports.com

m

orts.co

aftsp www.cr Ads_Image_A4_AW12.indd 9

Ads_Image_A4_AW12.indd 9

11-11-21 15.42.33

45

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

AGU houdt je warm Je benen zijn je motor, daar moet de kracht vandaan komen. Het is belangrijk om die motor warm te houden en ervoor te zorgen dat de spieren op temperatuur blijven. Vooral in de koude dagen van het jaar, want door de inspanning voel je de kou meestal pas als het te laat is. AGU biedt uitkomst.

AGU Progresso en AGU Progresso Vento De Progresso is een fietsbroek voor de winter met extra panelen voor de beste pasvorm.

Gemaakt van Super Roubaix en Supercarbon. Extra carbon in het kruisstuk en knieĂŤn zorgen voor een hogere slijtvastheid en een betere warmtespreiding. De buitenkant is carbon-gebaseerd voor betere aansluiting en levensduur; de mesh binnenkant ademt en isoleert. De broek heeft reflecterende elementen aan de voor- en achterkant en is voorzien van het SC 3D Men zeem. De Progresso Vento is een windwerende uitvoering met een carbon zeem. De panden tussen de knie en het kruis zijn van speciaal structuurmateriaal. Siliconen leggrippers houden de broek goed op zijn plaats.

i

Merino en Tecno wintersokken AGU heeft ook fietssokken speciaal voor de winter in het assortiment. De AGU Merino is gemaakt van wol en heeft een warme, comfortabele kwaliteit. De AGU Tecno wintersok is van extra isolerend Thermolite materiaal. Voor de hele gure dagen is de AGU Windproof een goede oplossing: winddicht en lekker warm!

i

i

7 4

i

1 6 7

2

3

1

4 3 2

5 1

4

AGU Tecno 1 Extra bescherming rond achillespees 2 Schokabsorberende hiel en tenen om wrijving tegen te gaan en blaren te voorkomen; houdt de huid droog 3 Schokabsorberend, geurabsorberend materiaal op voorvoet voor goed vochttransport 4 Speciale pasvorm voor linker- en rechtervoet 5 Antibacteriologisch materiaal in de zool 6 Geweven ventilatietunnels voor optimale ademende en vochtregulerende werking 7 Gemaakt van ThermoliteÂŽ

2

Agu Progresso Vento Agu Progresso

AGU Merino 1 Schokabsorberende hiel en tenen

2 Speciale pasvorm voor linker- en rechtervoet

3 Ventilatie voor

i

optimale ademende en vochtregulerende werking 4 Gemaakt van Merino wol

Agu Windproof

NEW!

Designed to feel good Met de juiste fietskleding voor mountainbikers en wielrenners is doorfietsen in het najaar en de winter geen enkel probleem.

AGU heeft voor alle winterse omstandigheden een passende oplossing.

i

AGU Osuco jack Met een winddicht membraam op de voorkant, achterkant en de mouwen. Het ademende lycra zorgt voor een mooie sportieve fit. Met kinbeschermer, reflective piping en drie zakjes op de achterzijde. Ook verkrijgbaar als shirt langemouw.

www.agu.com

47

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Topmerken voor fietsers i Blackburn Atom SL 3.0 Fietscomputer

i

|| De Atom SL 3.0 Fietscomputer met sterk contrasterend scherm is superlicht (slechts 62 gram) en gemakkelijk in gebruik.

Draadloos met vergroot bereik, meet onder meer huidige, gemiddelde en maximale snelheid, individuele en gecombineerde afstand, rittijd en totaaltijd. Ook in witte uitvoering. || € 37,95

Perfecte tie garan service +

Pro Smart Silicon Stuurlint || Standaard

Giro Indicator Fietshelm || De Indicator

EVA-stuurlint met Smart Silicon zelfklevende achterzijde. Lichtgewicht en goede flexibiliteit voor gemakkelijk wikkelen. Inclusief PRO eindpluggen en zelfklevende eindstrippen.

Ook in zwart, blauw, rood en grijs. || € 12,95

i Shimano Endure NPU+ Overschoen || Dé overschoen voor koude periodes!

Isolerend en antibacterieel Bamboo Charcoal Fleece met waterdichte PU-coating. Optimal Panel Construction® met afgedichte naden en een 2-way Kevlar YKK-rits. Multifunctionele zool met reflecterende klittenbandsluiting, geschikt voor race- en MTB-schoenen, schaatsen en skeelers. || € 39,95

i

combineert een zelfverzekerde stijl en een ongelooflijke ventilatie in een modern ontwerp dat bij elk type rijder past. Hij is de perfecte keus voor het rijden in de stad of op een technische klim. Voorzien van 20 luchtopeningen, Acu Dial™ verstelsysteem, Snap-fit™ inklikvizier, In-mold hardbody.

Gewicht: 304 gram. Ook verkrijgbaar in mat titanium, wit/zilver, rood/zwart en blauw/zwart. || € 60,95

i

Pro Minitool S-Slide met 20 Functies || Compacte minitool met 20 functies en beschermhoes. Aluminium body met vernikkeld stalen gereedschap. Bevat onder meer 7 imbussleutels, 3 spakenspanners, schroevendraaier, bandenlichter, kettingpons met Shimano-pen voor 8-, 9- en 10-speed kettingen. Inclusief beschermhoes. || € 32,95

i

Sports never felt better.

ODLO “evolution” light is the uncompromising range of sports underwear for ambitious sportswomen. High-tech materials and the “free move” fit guarantee perfect wearing comfort and optimum moisture wicking even when you are pushing your body to the limit. Unique athletic design elements show off your well-toned body – for all-round perfect well-being. ODLO “evolution” light: uncompromisingly functional. Uncompromisingly feminine. www.odlo.com/underwear

Functional sportswear for a perfect body climate.

49

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Bestand tegen een bui Een beetje buitensporter laat zich niet van de wijs brengen door een buitje. Dat is ook helemaal niet nodig, want met de juiste regenkleding kun je alle weersomstandigheden trotseren.

Futurumshop heeft een aantal prachtige voorbeelden voor je op een rij gezet. Van lichtgewicht regen- en windjacks voor runners en fietsers tot de regen- en sneeuwbestendige klassieker van The North Face. Perfecte partners in ons wisselvallige klimaat!

Sportful Reflex 2 || Licht herenjack van winddicht en waterbestendig NySport materiaal.

Ook verkrijgbaar in fluorescerend gele uitvoering. || € 40,95

i

i

i

i

Ultima Cascade || Top regenjack van Ultima! || € 164,95

Mijn favoriet

Agu Secco Condom || Lichtgewicht, wind- en waterdicht fietsjack. Met zeer compact geïntegreerd opbergsysteem; past perfect in de achterzak van een fietsshirt. Ook in wit, zwart en geel. || € 71,95

The North Face Resolve || Het bekende waterdichte, ademende en met mesh gevoerde herenjack met gesealde naden zodat er geen regen of sneeuw kan doordringen. Ook in zwart en damesuitvoering! || € 99,95

Ties Sturm, marketingmedewerker bij Futurumshop: “Het Resolve Jack van The North Face is mijn favoriete allround jack. Hij ademt goed en is in combinatie met een trui ook in het najaar heel comfortabel!”

50

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futuruminterview

Spelen

in de sneeuw met

Nicolien Sauerbreij

Terwijl de rest van de wereld nog aan het bijkomen is van de Olympische Spelen in London, focust Nicolien Sauerbreij zich op de vólgende Olympische uitdaging: de Winterspelen in Foto: Soenar Chamid 2014. Als ze zich kwalificeert worden het haar vierde en laatste, want daarna stopt de 33-jarige snowboardkampioene definitief met topsport. foto: Olivier Kraus

➔ Hoe wordt een Nederlandse, opgroeiend in een vlak land met weinig sneeuw, professioneel snowboarder?

➔ Hoe ziet een gemiddelde trainingsdag er uit voor jou?

“Echt voor de hand ligt het inderdaad niet, maar ik heb het geluk dat mijn vader vroeger skileraar was. Daardoor stond ik op mijn tweede al op de ski’s en vanaf het moment dat het snowboarden werd geïntroduceerd, ongeveer toen ik elf jaar was, ook op een snowboard. Ik ben eigenlijk nooit opgevoed met wedstrijden, maar wel met heel veel sporten. Zo heb ik jarenlang aan judo, karate, paardrijden, windsurfen, schaatsen en fietsen gedaan. Pas toen ik voor de grap op mijn dertiende meedeed met het NK Snowboarden en daar meteen zilver haalde, ben ik serieus gaan snowboarden. Op mijn vijftiende koos ik definitief voor het board en heb ik andere sporten vaarwel gezegd om geen blessures op te lopen.”

“Dat is heel verschillend want ik train gevarieerd: hardlopen, wielrennen, mountainbiken, schaatsen, surfen, krachttraining... Als we in de sneeuw zitten, sta ik om half zes op, ontbijten, warming-up om half zeven en om half acht staan we op de piste. Meestal trainen we dan tot het middaguur. Na de lunch even kort slapen, dan uitfietsen of uitlopen en om een uur of negen naar bed. In Nederland, dus voornamelijk in de zomer, train ik vaak twee keer per dag. Duurtrainingen wissel ik af met kracht- of stabiliteitstrainingen. ’s Ochtends stap ik dan op de fiets of in mijn hardloopschoenen voor een duurtraining en ’s middags ben ik dan in de sportschool te vinden. Daar kan ik veel van mijn fysieke trainingen doen. Ik besteed relatief veel tijd aan fietsen en hardlopen, waarschijnlijk zelfs meer dan aan het snowboarden zelf. Doordat mijn wedstrijden over 10 runs gaan op één dag, is duurvermogen belangrijk.

Zeker in de finalerondes volgen de runs elkaar snel op en is een goede conditie een must. In de winter heb ik geen tijd om duurvermogen op te bouwen, dus doe ik dat van april tot september. Omdat snowboarden een combinatie is van kracht, duur en techniek, gebruik ik fietsen en hardlopen ook als krachttraining. Sprinten en klimmen zijn daar zeer geschikt voor.”

➔ Topsport trekt vaak een wissel op het gezin. Hoe hebben je ouders het snowboarden gefaciliteerd?

“Vroeger ging ik met mijn ouders drie keer per jaar op wintersport. We deden dat low-budget, want mijn ouders waren zo gek van de sneeuw dat ze liever drie keer eenvoudig gingen dan één keer luxe. In zijn tijd als skileraar gaf mijn vader les in Hoofddorp op een kunstskibaan, en daar heb ik ook vele uren doorgebracht.

Tegenwoordig train ik ook nog wel in Nederland, maar dan op de indoorbaan. En uiteraard moet ik vaak naar de sneeuw, maar ik kan inmiddels een professioneel bestaan leiden.”

51

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

➔ Train je alleen?

“Mijn zus en teamgenote Marieke traint in de sneeuw altijd mee. Andere trainingen doe ik veelal alleen. Met fietsen sluit ik regelmatig aan bij een groep mannen, waardoor het goede en pittige trainingen worden. In de sneeuw sluiten we ook vaak aan bij buitenlandse teams.” ➔ De parallel reuzenslalom is je favoriete discipline. Kun je uitleggen waarom?

“Het verschil tussen de gewone slalom en de reuzenslalom is de afstand tussen de opeenvolgende vlaggen. Beide disciplines worden parallel gereden, dus als ‘man-tot-man’-gevecht. Bij de slalom staan de palen gemiddeld 16 meter uit elkaar, bij de reuzenslalom 25 meter. Hierdoor komt het bij slalom meer op techniek aan en bij reuzenslalom op kracht en snelheid. Ik heb in beide goede resultaten geboekt, maar door de snelheid vind ik reuzenslalom leuker.” ➔ Heb je je weleens aan de andere snowboarddisciplines gewaagd?

“In het begin van mijn carrière heb ik wel een aantal jaren aan de snowboardcross meegedaan, toen nog op hardboots en alpineboard. Ik ben gestopt omdat er steeds meer sprongen in kwamen en er vaak blessures zijn. Ik wil niet dat mijn sterkste discipline lijdt onder de boardercross.

Freestyle is een hele andere tak van sport - je moet Sven Kramer ook niet vragen om een verplichte kür te rijden. Het is het verschil tussen een snelheidssport en een jurysport.” ➔ Van Shani Davis is bekend dat hij een foto van Erben Wennemars op zijn koelkast had hangen om zichzelf scherp te houden. Heb jij een persoonlijke rivaal? Of juist iemand die je enorm inspireert, aan wie je je optrekt?

“Optrekken doe ik me vaak aan mannen uit de buitenlandse teams waar ik mee train. En ik heb niet één rivaal, maar heel veel! Bij ons in het alpinesnowboarden zijn zeker twaalf tot vijftien dames die een World Cup en dus ook de Olympische Spelen kunnen winnen… en zo’n grote koelkast heb ik niet!” ➔ Je gaat door tot de volgende Winterspelen. Heb je al een idee

hoe je leven er daarna zal uitzien?

“Geen idee…. Na mijn sportcarrière zal ik gewoon gaan werken. Natuurlijk ligt het voor de hand dat ik iets met sport ga doen, maar ik denk niet dat ik echt het trainersvak in wil. Ik ben recent toegegetreden tot het project Goud op de Werkvloer van Randstad. We zijn nu nog aan het uitzoeken waar mijn kwaliteiten en interesses liggen.”

‘Vroeger ging ik met mijn ouders drie keer per jaar op wintersport.’

➔ Je bent ook ambassadeur van Right to Play en hebt je verbonden aan een aantal andere goede doelen. Waarom?

“Het ambassaseurschap draag ik op meerdere manieren uit. Zo zorg ik bijvoorbeeld bij sommige evenementen voor extra mediaaandacht door mijn aanwezigheid. Verder worden er regelmatig clinics van mij geveild, waarbij de opbrengst naar Right to Play of Jantje Beton gaan. Ik ben zover gekomen in mijn sport omdat ik vroeger alle mogelijkheden heb gekregen om te spelen en te sporten. Daarom wens ik alle kinderen ook toe dat ze dat kunnen.

Spelen en sporten is voor ieder kind een must, niet alleen fysiek maar ook voor de vorming van het karakter.”

Medaillespiegel OS 2010 Parallelreuzenslalom ❱❱ goud WK 2011 Parallelslalom ❱❱ zilver WorldCup klassement 2002 | 2003 ❱❱ zilver WorldCup klassement 2007 | 2008 ❱❱ goud WorldCup klassement 2009 | 2010 ❱❱ goud

foto: Soenar Chamid

52

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Op en top winter Welkom in de witte wereld van de wintersport! Voor de sneeuwliefhebbers breekt hét seizoen van het jaar weer aan. Of je nu op de ski’s stapt of verslaafd bent aan snowboarden, bij Futurumshop vind je alle accessoires die je nodig hebt voor een onvergetelijke ervaring op de piste. Zoals comfortabele ski-jacks en -broeken of sneeuwbrillen voor een scherpe blik. Ook voor sneeuwschoenen kun je bij ons uit de voeten. En waar je ook naar toe gaat deze winter, de Snowranger - een digitale gedetailleerde kaart voor op je GPS - wijst je overal de weg.

i Uvex X-ride Motion || De toprecreatiehelm van Uvex!

Voorzien van afsluitbare ventilatieopeningen, goggle-clip, afneembare earpads en antiallergische, machinewasbare voering. Gewicht: 490 gram. || € 116,95

Falke SK1 Silk Comfort Dames || De speciale anatomisch geplaatste dempende zones verminderen de druk op de schenen, enkel en hiel. Ingewerkte zijde voor extra zachtheid en hoog draagcomfort, de hele dag door. || € 28,00

i

i

Uvex Comanche Pola || Helder en duidelijk, de Comanche Pola verscherpt de blik. 100% UV-protectie, antistatisch en antifog. Dubbele lens, level S2. || € 89,95

i MSR Surelock TR-3 Wandel/Skistokken || Driedelige wandel/ skistokken, compact in te schuiven en op lengte te maken dankzij het SureLock™ verstelsysteem. Worden geleverd met sneeuwen trekkingdoppen. || € 121,95

Marco Groenewegen @gmgvdw Prijs van @Futurumshop binnen. Gelijk uitgeprobeerd natuurlijk. http://pic.twitter.com/5sft2sBd

i

Oakley Crankcase || Sportieve, lichtgewicht zonnebril zonder drukpunten op de neusboog en oren. Met nauwkeurige optische uitlijning en 100% bescherming tegen alle UV-, UVB, UVC en schadelijke zonnestralen || € 98,95

53

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Brunotti Mickey Jacket || Ademend, comfortabel ski-jack voor de veeleisende snowboarder of skiër. Ook in de kleurencombinatie geel/blauw. || € 179,95

Sealskinz Ski Glove || Water- en winddicht, ademende handschoen voor skiërs. Zacht gevoerd, met rubberen ‘goggle wipe’ aan de linkerhand. || € 35,95

i

i

i The North Face Board Burrito TNF || Ingenieuze tas om een snowboard in te vervoeren. Aan te passen aan verschillende boardlengtes. Gewicht: 990 gram. Voorzien van schouderband en handvatten. || € 51,96

Suunto Core Crush || Outdoorhorloge met diapositief display en draaibare ring. Met hoogtemeter (bereik tot 9000 m), barometer met stormalarm, digitale thermometer, kompas, chronograaf en countdowntimer. Voorspelt tijden voor zonsopgang en – ondergang voor meer dan 400 locaties wereldwijd. Ook verkrijgbaar met rode en gele siliconen band. || € 329,00

Brunotti Douglas Snowpant

i

|| Deze waterdichte, ademende skibroek met verstelbare tailleband geeft veel bewegingsvrijheid. Met getapete naden en voorzien van twee ventilatieritsen.

Ook verkrijgbaar in geel. || € 125,95

i

Snowranger digitale sd-kaart voor Garmin || Met deze digitale detailkaart op je GPS kan die natte papieren kaart in de prullenbak! Zeer eenvoudig op je Garmin GPS te plaatsen. Toont liften, pistes, topografie, restaurants en refuges, wegen, parkeerplaatsen en skischolen. Verkrijgbaar voor Oostenrijk/Duitsland, Frankrijk/Andorra, Italië en Zwitserland. || € 60,95

i

i

MSR Evo 22 Sneeuwschoenen || Sneeuwschoen met PosiLock binding, voor een zekere grip. Ook met handschoenen te bedienen.

Gewicht per paar: 1640 gram || € 143,95

Zonder herstel geen optimaal trainingsresultaat!

i

i

i Vele topsporters zijn zich er al van bewust dat rust en herstel een zeer belangrijk factor is om te komen tot een betere prestatie. Wanneer je sneller optimaal kunt herstellen, kan er sneller en intensiever getraind worden, wat de prestaties bevordert. Wielerploegen als OmegaPharma-Quickstep en Saxo BankTinkoff Bank maken daarom gebruik van Compex spierstimulatoren. Renners als Tony Martin, Sylvain Chavanel, Tom

Boonen, Karsten Kroon en Niki Terpstra gebruiken Compex onder meer bij hun herstel na inspanning.

Maak ook gebruik van Compex bij actief herstel na inspanning.

Na iedere training en wedstrijd vragen je spieren om herstel. Compex spierstimulatoren zijn gemakkelijk te gebruiken en zorgen voor optimaal comfort en effect. En, niet onbelangrijk,

je hebt zÊlf de regie in handen bij je cooling down. Gebruik de herstelprogramma’s waar en wanneer je maar wilt.

Compex is ook te gebruiken voor aanvullende krachttraining, acute en chronische pijnklachten en revalidatie.

Compex Energy, Compex Performance en Compex Mi Sport zijn uitermate geschikt voor de actieve fietser.

Voor meer informatie: www.compex.info

55

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Energy Accumulator EVO: van revolutie naar evolutie Al meer dan tien jaar werkt X-Bionic aan de Energy Accumulator-collectie. Voortdurende innovaties en aanpassingen hebben al geleid tot vijftien internationaal erkende prijzen en ontelbare, fantastische testresultaten. In prestatiesporten wordt winst en verlies vaak bepaald in slechts honderdsten van seconden. De Energy Accumulator EVO is geperfectioneerd tot in elk detail, voor de allerbeste prestaties!

i

Enkele evoluties in het ontwerp van het Energy Accumulator EVO Shirt: • De expansionribs in het ellebooggebied zijn voorzien van zes extra luchtkamers om nog beter te beschermen tegen kou; • De aircomplex zone op de solar plexus - het buikgebied dat invloed heeft op het algehele gevoel van welzijn - is voorzien van extra isolatie; • Voorzien van een ruimer 3D Bionicsphere systeem dat koelt bij warmte en verwarmd bij kou; • Uitgerust met airconditioning channels, sweattraps op transpiratie-gebieden en iso-pads op de schouders om extra warmte vast te houden.

X-Bionic Power Shirt cadeau!

i

Bij besteding van minimaal € 200,aan X-Socks en/of X-Bionicproducten krijgt u het nieuwste X-Bionic Power Shirt cadeau! Upload uw Futurumshop kassabon op www.xbionic.nl, vul uw gegevens in en het gratis Power Shirt wordt u per ommegaande toegestuurd!

Deze actie loopt van 01-11-2012 tot 01-03-2012.

De koning van de compressie sokken!

X-Socks Accumulator Run Kroon op het werk: gedeeltelijke compressie De resultaten zijn revolutionair: • •

i

• •

Vermindering van spiertrillingen Verbeterde spier opname van zuurstof en voedingsstoffen Sneller herstel Koelmechanisme

De Accumulator Run heeft 14 verschillende technologische features die de voeten beschermen en ze op de ideale temperatuur houden.

www.xsocks.nl Timo Bracht, 7x Ironman winnaar!

twitter.com/xbionicnl facebook.com/xbionicnl

hypersonic STYLE

- stylish helmet in strong colours TECHNOLOGY

- lightweight in 3 sizes

TAKE OFF SKI GOGGLE - multi award winner - change lenses - quickly and easily

WWW.UVEX.NL

i

i

LO_5129 Anz Renegade_142,5x220_nl.indd 1

07.08.12 11:52

RUN ONE LAP ON A BIGGER TRACK.

i With Speed and Distance powered by GPS, the Run Trainer™ system gives you the freedom to run anywhere. Just press start and enjoy your run.

NEW

GPS

Shannon Coates, Timex Multisport Team

HOW FAR WILL YOU TAKE IT?™

Importeur Technolyt | Wormerveer | T 075 647 45 47 | info@technolyt.nl | technolyt.nl

12041 Technolyt Woods_Ad_200x267_MECH.indd 1

30-01-12 09:49

58

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futurumrunning

Track & trail Trailrunning is bezig aan een baanbrekende opmars. Bij deze offroad-variant van normaal hardlopen ren je dwars door de natuur, over bospaden, heuvels en bergen. Hierbij overbrug je soms flinke hoogteverschillen en bedwing je natuurlijke hindernissen zoals beekjes en rotspartijen. Het lopen over afwisselende ondergrond vraagt veel van je enkels, benen én je hele bovenlichaam. Je moet immers continu in balans zien te blijven. De juiste schoenen helpen je hierbij. Een trailrunningschoen is dan ook licht van gewicht en biedt toch bescherming tegen oneffenheden. Een ademend jack en accessoires zoals een stevige gordel voor je drinkflesjes maken je outfit compleet.

i Nathan Trail Mix 4 Drinkgordel || Drinkgordel met sterke heupgordel die stuiteren op ruig terrein voorkomt. Met airmesh aan de binnenkant voor meer comfort en ventilatie. Zakje met rits voor sleutel, mobiel en energiereep. Inclusief 4 flesjes van 0,3 liter. || € 39,95

Mijn favoriet Dave Müller, Contentmedewerker bij Futurumshop: “Al sinds mijn jeugd draag ik erg veel van Nike.

Dit vanwege de comfortabele pasvorm én het sportieve, maar vooral ook mooie uiterlijk!

Momenteel train ik op de Nike Lunareclipse+ 2.

Ik ben heel tevreden over de demping en stabiliteit van deze lichtgewicht schoenen, die ik gebruik samen met de handige Nike+ iPod Sport Kit. Net als bij alle andere Nike+ modellen zit in de zool een compartiment waar de Nike+ Sensor in past. Deze combineer ik met mijn iPhone voor handige informatie en afwisselende trainingen.

De sensor meet mijn snelheid, gelopen afstand, de verstreken tijd én de verbrande calorieën, en dat allemaal terwijl ik luister naar mijn favoriete muziek!”

Nike+ Sensor || Voor gebruik met iPhone of iPod Nano. || € 29,95

i Nike Lunareclipse+ || Voor matig tot gemiddeld overpronerende lopers. || € 123,95

i

59

www.futurumshop.nl

Brooks Pure Grit Running Schoen || Antipronerende off-road schoen uit de Pure lijn met speciale trailzool, ideaal voor de zachtere ondergronden. || € 112,95

Asics Convertible Jacket Performance || Slim fit jack

i

van wind- en waterafstotend materiaal. Met afritsbare mouwen, platgestikte naden, kinbescherming bij de rits en aan de achterzijde een geïntegreerd zakje met ritssluiting. || € 80,96

Salomon XA Pro 3D Ultra 2 || Ultieme trailrunningschoen van Salomon. Dankzij de verbeterde demping en bescherming tegen stoten en steenslag is het geen kunst om van weg naar off- the-road te gaan zonder aan stabiliteit te verliezen. Ook in herenuitvoering. || € 112,95

i

i

i

Merrell Trail Glove || Deze innovatieve trainingsschoen voor heren simuleert het lopen op blote voeten. De Trail Gloves geven optimale balans, toenemende stabiliteit en een efficiëntere training. || € 98,95 Asics Tight Performance || Lange, nauwsluitende hardloopbroek voor dames van stretch jersey met uitstekende vochtregulerende eigenschappen voor optimaal comfort.

Voorzien van zakje met ritssluiting.

Ook in herenuitvoering met oranjerood kleuraccent. || € 49,94

Polar RCX3 GPS Hartslagmeter || Een

i

i

metgezel die je stimuleert je doelen te bereiken. Begeleidt je tijdens je training door middel van slimme functies met Smart Coaching en meet zeer nauwkeurig tempo en afstand.

De RCX3 biedt een compleet systeem voor het plannen, analyseren en uitwisselen van je trainingsgegevens.

Ook in wit. || € 251,95

Nike Vapor Jacket || Een geweldig jack in modieuze kleuren. Dankzij de Nike Dri-Fit technologie is het jack ademend en sneldrogend.

In dames- en herenmodel. || € 99,95

i

Futurummag.

cycling// running//outdoor

products: Aletsch pant & jacket

i

DYNAMIC PERFORMANCE

WATERPROOF BREATHABLE WINDPROOF

WWW.sYMPATEx.COM

photo: Espen Mortensen www.esmofoto.no

61

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

I love nature

I love Performance

Onmisbaar tijdens inspanningen op de berg!

Aan de top van de VAUDE Mountain collectie staat het Aletsch Jacket dat perfect te combineren is met de bijpassende Aletsch Pants. Dit technische koppel is dankzij het Sympatex membraan ademend, wind- en waterdicht (35.000 mm waterkolom). Volledig vervaardigd uit Bluesign gecertificeerde materialen. Het Bluesign label is wereldwijd de meest strikte standaard als het gaat om milieuvriendelijke textielproductie. Alle ecologische aspecten van de productieketen worden nauwlettend in de gaten gehouden. Een zekerheid voor u, voor de natuur en voor de mensen in de productie(keten).

i

i

i

i

i

Aletsch Jacket

Kabru Hooded Jacket

Basodino Hooded Jacket

Vail 24 & Hungabee 26

Performance meets ecology: highend 3-laags jack met capuchon uit het milieuvriendelijke Sympatex® membraan. Dit jack is onder andere ideaal voor veeleisende bergtochten. Voorzien van waterdichte ritsen, ventilatie-openingen en een volledig verstelbare capuchon die geschikt is voor helmgebruik.

De lichtgewicht isolatie expert voor onderweg: aangenaam zacht jack uit 90/10 ganzendons. Dit jack is in de eigen binnenzak op te bergen.

Deze technische tweede laag biedt veel comfort. Het jack is elastisch en bijzonder ademend dankzij het Nylon/Meryl® materiaal. Geschikt voor alle bergactiviteiten!

Beleef de vrijheid: compacte rugzak met goed zittend nauw aansluitend Vflex rugpand voor Freeriding en korte tochten in de Backcountry. De damesrugzak Vail 24 is afgestemd op de anatomische vormen van het vrouwelijke lichaam.

€ 102,-

€ 102,-

€ 427,-

€ 264,-

62

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futuruminterview

Foto: Soenar Chamid

Jochem Uytdehaage helpt anderen optimaal presteren door Sebastiaan Zwarts | marketingmedewerker bij Futurumshop

Hij staat in de boeken als de man die in 2002 een Olympische gouden medaille won op zowel de vijf als de tien kilometer en de eerste in de schaatsgeschiedenis die op ‘de tien’ een tijd onder de dertien minuten wist neer te zetten. En hoewel de schaatsen van Jochem Uytdehaage al weer een paar jaar in de kast liggen, heeft hij sport allerminst afgezworen. Als oprichter van Stichting Sporttop ondersteunt hij jonge sporters als zwemster Ranomi Kromowidjojo en atlete Dafne Schippers bij de ontwikkeling van hun topsportcarrière. En niet alleen sporters, ook het Nederlandse bedrijfsleven vaart wel bij de coaching van deze oud-schaatser.

De vier pijlers van energie Je energie in balans, is zijn credo. “Energie bestaat namelijk uit vier pijlers”, vertelt Jochem. “Je hebt een fysiek deel, een mentaal deel, een emotioneel en een spiritueel deel. En die zijn

alle onderdeel van je batterij, je energie. Ik vertel mensen hoe je die vier pijlers in balans krijgt en hoe je ervoor zorgt dat je die batterij steeds voldoende oplaadt. Als jij je energie in balans hebt, ben je namelijk tot veel meer in staat. Kijk maar naar

63

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

“Je kunt veel meer dan je denkt!”

De Spelen afgelopen zomer. Waarom presteert Ranomi beter dan andere zwemsters? Zij weet zich bijvoorbeeld goed te ontspannen. Als je dat niet kunt, krijg je sneller last van stress.

En als je gestrest bent, heb je vaak een hoge ademhaling, gaat je hartslag onregelmatig kloppen en maakt je lichaam stresshormonen aan in plaats van herstelhormonen. Hierdoor raakt je lichaam uit balans en loop je meer risico om ziek te worden. Dit zijn allemaal reacties van het lichaam op emoties die bij je binnenkomen. Je moet zorgen dat je stress voorblijft en ik train mensen daar in. Wat bijvoorbeeld heel belangrijk is bij het voorkomen van stress, is zorgen dat je fit en vitaal bent. Zelf houd ik me fit en vitaal door regelmatig te bewegen, voldoende te slapen en voldoende te ontspannen. Af en toe doe ik ook wel eens iets wat minder goed voor me is.

Bijvoorbeeld een avondje met iets te veel wijn. Maar dan zorg ik er wel voor dat ik de weken er na niets meer drink. Balans is essentieel. Je kunt je af en toe best eens laten gaan, maar zorg dan dat je het weer in evenwicht krijgt.”

Voldoende herstel “Als je eenmaal je energie in balans hebt, is het niet moeilijk om het vol te houden”, meent Jochem. “Maar het is echt heel belangrijk die balans eerst op orde te krijgen. Veel mensen werken te hard en herstellen te weinig. En daar gaat het fout.

Mensen kunnen tegenwoordig 24 uur per dag werken dankzij internet, smartphones en tablets. Maar wanneer is het tijd voor ontspanning? Dankzij de iPad gaat men later slapen, en slaapt men onrustiger.

En slaap is juist zo cruciaal. De eerste uren van je slaap zijn heel belangrijk voor je fysieke herstel. Daarom adviseer ik mensen om tussen tien en elf uur ‘s avonds te gaan slapen. Zo geef je het lichaam voldoende tijd om te herstellen.”

Focussen op prioriteit Volgens de oud-schaatser wordt er steeds meer van ons gevraagd. “Mensen doen tegenwoordig te veel en soms is het juist noodzaak bepaalde dingen even te laten schieten en je te focussen op de dingen die op dat moment prioriteit hebben. Veel mensen vinden dat lastig. Mensen zijn vaak ook druk met van alles tegelijk.

Hun facebook in de gaten houden, een gesprek voeren en tegelijk ook nog een programma op televisie volgen. Dat kost ontzettend veel energie en als je dat kunt voorkomen levert dat heel veel op.

Telefoon in je tas “Mensen zorgen ook steeds slechter voor zich zelf. Probeer alleen al eens een dag of vijf op tijd naar bed te gaan. Dan weet je niet wat je meemaakt. Helemaal als je er geen alcohol bij drinkt sta je heerlijk fris en uitgerust op. Mensen moeten ook meer water drinken door de dag en ontbijten is heel belangrijk. Als je niet ontbijt, kost het je op je werk veel meer moeite om je capaciteiten te benutten. Multitasken?

Stop er maar mee. E-mail alerts? Zet ze uit.

Telefoon op trillen en in je tas. Het kost namelijk allemaal energie. Zorg dus dat je niet alleen energie verliest maar ook weer krijgt. Sporten helpt bijvoorbeeld heel goed om op hormonaal niveau je stress naar beneden te krijgen en geeft op termijn ook meer energie. Je voelt je veel fitter en vitaler. En als jij je fit en vitaal voelt, je energie in balans is, dan kun je veel meer dan je denkt.”

64

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Forens op de fiets Liever op de fiets dan in de file. Voor de fietsende forens liggen de voordelen voor de hand: je verschijnt elke ochtend lekker fris op je werk en ’s avonds trap je alle stress van de werkdag vanzelf van je af. En je blijft ook nog eens in conditie! Ook voor het comfort hoef je het fietsen niet te laten. Want de accessoires op deze pagina’s leiden je woonwerkverkeer in goede banen. Neem nou zo’n handige aktetas die je met één beweging aan je fiets hangt. Of - als het weer eens wat tegenzit – de slimme regenbeschermers voor je bovenbenen. Zo ga je elke dag fluitend naar je werk.

i Vaude Edo Beanie || Kil onderweg? Deze mooie gebreide muts is gevoerd met zachte, warme fleece. || € 22,00

Converse Ace Digital Canvas Unisex || Stoer

i

i

digitaal Converse horloge voor hem en haar. De band van het horloge is van hetzelfde materiaal (canvas) als de bekende All Starschoenen. Met mineraalglas en licht. De band is 42 mm breed. Ook in grijs verkrijgbaar. || € 79,00

Cannondale Fullsite Voor- en Achterlamp Combo || Veiligheid voor- én achterop met een voordelige bundel van de Foresite Plus en Hindsite Ultra. || € 29,95

Ortlieb Downtown QL3 || Deze fietsaktetas met overslagklep kan met slechts één hand snel en eenvoudig aan de fiets worden gehangen.

Bovendien heeft de Downtown een comfortabele schouderriem en een extra handvat. || € 134,95

i

65

Futurummag.

cycling// running//outdoor

www.futurumshop.nl

Parktool WTK-1 Gereedschapset 8-delig || Set met

i

i

het het gereedschap dat nodig is voor veel basisafstellingen en reparaties, thuis of onderweg. || € 38,95

Rainlegs Regenprotector || Eenvoudige en innovatieve manier van bescherming van de bovenbenen tegen regen, wind en afkoeling.

Ook verkrijgbaar in zwart. || € 27,95

i

Sea To Summit Dry lite towel L || Toch nat geworden onderweg? Deze compacte handdoek is gemaakt van sneldrogend microfiber. 60 x 120 cm. || € 19,94

i

Vaude Theodor Schoudertas || De Vaude Theodore schoudertas, op A4-formaat dus voldoende opbergruimte voor een school- of werkdag. Ook verkrijgbaar in zwart. || € 49,94

66

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Futurumoutdoor

Ga gerust op pad!

Ken je dat? Dat je na lang wikken en wegen eindelijk de juiste schoenen hebt gevonden voor je wandelingen, trektochten of reizen? Vaak spendeer je er een aardig bedrag aan. Je wilt tenslotte toch lekker kunnen lopen, zonder blaren, pijntjes of andere ongemakken. Maar stel je dan eens voor, dat je die schoenen aantrekt voor de eerste ĂŠchte tocht en ze eigenlijk helemaal niet zo lekker blijken te lopen?

67

Futurummag.

cycling//running//outdoor

www.futurumshop.nl

Natuurlijk geef je niet direct op. Je probeert het nog een paar keer, maar helaas, het wordt niet beter. Vaak wordt gezegd dat je schoenen eerst even moet inlopen.

Het wordt vanzelf soepeler. Maar na een aantal flinke wandelingen kom je tot de conclusie dat het inlopen wel érg lang duurt. En je begint te twijfelen. Heb je toch niet de verkeerde keuze gemaakt? Je hebt er al mee buiten gelopen dus ruilen kan vast niet meer. Geen zorgen, want bij Futurumshop kan dat wél!

Bij ons kun je een aangeschaft paar wandelschoenen gewoon uitproberen. Dus niet thuis op de vloerbedekking, maar ‘voor het echie’. Een rondje door je favoriete bos bijvoorbeeld. En bevallen ze niet? Dan mag je ze binnen twee weken kosteloos terugsturen.

Om te ruilen voor een ander paar, bijvoorbeeld. Of wil je misschien toch liever je geld terug? Geen probleem. En dat is nou de service van Futurumshop. Wij vinden het namelijk belangrijk dat je tevreden bent met je schoenen.

Dat ze lekker lopen en dat je er jarenlang plezier van hebt. En zo zit het eigenlijk met ons gehele outdoorassortiment. Allemaal kwaliteitsproducten die je zonder zorgen laten genieten van je buitenactiviteiten. En mocht er onverhoopt iets stuk gaan, dan kun je altijd bij ons terecht. Wij geven altijd minimaal twee jaar garantie op alle merken en artikelen in ons assortiment. Zo kun je met een gerust hart op pad.

Futurumshop biedt een breed assortiment aan kwaliteitsmerken. Allemaal gevestigde merken op outdoorgebied. Rugzakken en tassen van Osprey bijvoorbeeld, de keuze van de TVM schaatsploeg. En dat is niet voor niets. Of wat dacht je van The North Face?

Al jaren favoriet onder vele outdoorliefhebbers. En vergeet ook de Zwitserse zakmessen van Wenger niet, de enige officiële leverancier van de World Scouting Organization. Het is slechts een kleine selectie van onze merken. Neem eens een kijkje in onze webshop en ervaar wat Futurumshop te bieden heeft voor de outdoorliefhebber.

The North Face Men’s Hedgehog GTX III || Ontworpen met de wensen van snelwandelaars en multisporters in het achterhoofd: de Hedgehog GTX XCR presteert op alle terreinen. Gewicht 862 gram/paar. Ook verkrijgbaar als zwart/fuchsia damesmodel. || € 130,00

i

Lowa Renegade II GTX Lo || Laag uitgesneden damesmodel, ideaal voor wandelingen op verharde wegen en paden. Buitenkant nubuck, gevoerd met Gore-Tex. Gewicht 780 gram/paar.

Verkrijgbaar in diverse kleurstellingen, ook als herenmodel. || € 149,95

i

Lowa Strato III Lo || Multifunctionele wandelschoen met leren voering. Heeft zeer goede demping en gripzekere, geprofileerde buitenzool. Gewicht 900 gram/paar. Ook verkrijgbaar als damesmodel. || € 139,96

Wij vinden het belangrijk dat je tevreden bent met je schoenen. Daarom mag je ze 14 dagen uitproberen! (maximaal 1 paar per klant)

i

Giulia Monego, Switzerland. Photo: Tero Repo

ATHLETE TESTED FROM INCEPTION TO SHRED.

i

M Bansko Jacket

TNF_F12_Snowsport_Futurum_210x285_Ol.indd 1

i

W Bistarr Jacket

THE NORTH FACE速 SKI COLLECTIE WINTER 2012 IS NU BESCHIKBAAR BIJ FUTURUM

20/08/12 15:32