Gidona 5

18/1/08

12:09

Página 1

DONA

5

Gi

portada 5 muntada

Corsa TRACTAMENTS D’AIGUA

Per tenir a casa l’aigua en estat PUR VOL UNA DEMOSTRACIÓ GRATUÏTA? TRUQUIN’S 972 22 04 19 AIGÜES DE GIRONA S.L. Joan Regla, 6 (Rutlla, 145-147) · 17003 Girona - Tel. 972 22 04 19 - Fax 972 22 29 76

portada 5 muntada

18/1/08

12:09

Pรกgina 2

GiDONA Nยบ 5

18/1/08

11:48

Pรกgina 3

GiDONA Nº 5

18/1/08

12:58

Página 4

48

mascotes

16 vivències

Gi

12 racons per descobrir

DONA

Sumari GiDONA Revista Mensual, de distribució gratuïta a Girona

Editor: Jordi Aparicio, edicio@gidona.com Director: Jordi Perich, direccio@gidona.com Directora de continguts: Marta Ministral Jambert, marta@gidona.com Redacció: Fina Puigdevall, Mateu Rodríguez, Neus Pibernat, Rafel Juncà, Eva Morales (assessora d’imatge) Publicitat: Xavier Barrau, Paco Baso, comercial@gidona.com Directora d’art: Mercè Soler Maquetació i pre-impressió: Estudi Gràfic David Coll Impressió i enquadernació: Impremta Pagès Edita: Visit Serveis Turístics, S.L. Redacció, administració i publicitat: C/Barcelona, 2, 4rt. 2ª - 17001 GIRONA Tel. 617 30 60 30 gidona@gidona.com © 2006 GiDona és una marca registrada.

No es permet la reproducció total o parcial dels continguts de la revista sense el consentiment per escrit de l’editor.

Gi

Dipòsit legal: GI-672-2007

4 DONA

notícies ACTUALITAT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 reportatge LA FUNDACIÓ INFÀNCIA I FAMÍLIA . . . . . 8 racons per descobrir EL FAR DE SANT SEBASTIÀ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

vivències INÉS DÍAZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 l’entrevista ANNA ALBAR, Directora de Fira Girona . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

posa’t guapa MODA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 MAQUILLATGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 TENDÈNCIES A BLONDA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 ESTÈTICA I BENESTAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 PREGUNTA-LI A L’EVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 ELS MILLORS TRUCS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

18/1/08

11:49

Página 5

20

entrevista

44 MODA

teràpia i nutrició el racó de Genciana DEPURAR EL NOSTRE ORGANISME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

viure bé L’AUTOESTIMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 emprenedores MARIBEL RODRÍGUEZ . . . . . . . . . . . 42 fes-te respectar advocats . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 gironines en la història EMÍLIA XARGAY . . . . . 44 mascotes NO L’ABANDONIS. HI HA ALTERNATIVES . . . 48 jardí SECRETS DE JARDÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 turisme i Gastronomia amb Paco Baso

en

DONES AMB GUST . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 EL RESTAURANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 L’HOTEL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 RECORREGUT GASTRONÒMIC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 EL PERSONATGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

la recepta del mes FORMATGE DE CABRA ARREBOSSAT AMB PURÉ DE POMA . . . 62

horòscop . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 shopping ANAR A LA ÚLTIMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 entreteniments . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66

En portada: Inés Díaz. “...simplement vaig descobrir que el que s'aprèn de veritat és allò que som capaços d'explicar amb senzillesa,” Fotografia: Javier Soto

5 DONA Gi

24

girorines en la història

portada

A

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 6

GiDONAALDIA

NOTÍCIES ACTUALITAT

Gi

6 DONA

Els jutges podran assignar escortes a les víctimes de violència de gènere

Aquests escortes de seguretat privada tindrien com a objectiu protegir les víctimes en casos excepcionals. I hauran de ser els jutges els que decideixin atorgar aquesta protecció, que estarà sempre coordinada amb els cossos policials. Aquesta proposta ha estat aprovada recentment pel Consell General del Poder Judicial com a complement a la protecció que ja realitzen els Mossos d'Esquadra a Catalunya.

Projecte de recerca al Trueta per investigar el càncer de mama en la seva forma més agressiva El realitzarà l'Institut Català d'Oncologia d'aquest hospital amb el finançament de la Fun-

dació Roses Contra el Càncer. Aquesta modalitat de càncer de mama, la més agressiva, es denomina com de tipus basal i, per estudiarlo, s'intentaran detectar les cèl·lules que poden derivar en càncer de mama per tal de tractar-les de manera preventiva. També per intentar determinar com es presentarà la malaltia, tenint en compte els factors hereditaris. Aquest tipus de càncer de mama és molt poc freqüent i només el desenvolupen entre el 10% i el 15% de les dones amb càncer de mama. De moment l'equip de l'ICO ja ha començat a recollir mostres de dones que, o bé tenen aquest tipus de càncer, o bé risc de desenvolupar-lo pels seus antecedents familiars.

Les empreses acomiaden més les dones que els homes

Entre els anys 2005 i 2006 el nombre d'acomiadaments de catalanes ha crescut un 203'7%. També han crescut els acomiadaments entre els homes, però en menor mesura, en un 86'8% en aquest cas.'.

54 plans d'igualtat en empreses catalanes aquest 2007 La xifra representa un increment important respecte els dos anys anteriors. L'any 2005 només onze empreses el van desenvolupar i el 2006 en van ser 22. Gairebé 37.000 treballadors se'n podran beneficiar. Els plans d'igualtat estan subvencionats pel Departament de Treball amb l'objectiu de fomentar la igualtat

18/1/08

11:49

Página 7

NOTÍCIES ACTUALITAT

d'oportunitats a la feina i, en aquest sentit, les xifres parlen per sí soles: les dones cobren, de mitjana, un 30 per cent menys que els homes per fer la mateixa feina i només el 6% de les dones cobren més que les seves parelles masculines.

Les parelles opten cada vegada més pels enllaços civils

Segons les dades de l'Institut d'Estadística de Catalunya a les comarques gironines els casaments civils s'han triplicat al llarg de l'última dècada. L'any 1.996 se'n van registrar 687 i el 2.006 ja en van ser 1.822. Si bé els casaments civils s'han triplicat, els casaments catòlics han caigut en picat. Han passat de ser-ne 1.678 l'any 96 a ser-ne 959 l'any 2006. També augmenten els casaments en segones núpcies i l'edat dels contraents. Els homes acostumen a casar-se, de mitjana, entre els 27 i 30 anys. Les dones ho fan una mica abans, amb uns 26 o 29 anys.

Les dones són majoria a l'ensenyament no universitari Segons dades del ministeri d'Educació i Ciència actualment tres de cada quatre professors són dones. I aquesta tendència ha anat a més en els últims anys: l'any 1991 les dones representaven un 66% d'aquest col·lectiu. Actualment ja constitueixen un 73% del professorat no universitari.

Divuit personatges femenins de la Catalunya Medieval es recullen en un llibre d'Elisenda Albertí La Constança, l'Ermenessenda, la Peronella o la Sibil·la tenen en comú haver viscut a l'Edat Mitjana, una època on la dona, per sí mateixa, poca cosa podia fer. De tota manera aquestes personalitats femenines, sovint oblidades per la història, van poder tenir un paper més o menys rellevant en la història, segurament pel fet d'haver estat casades amb persones rellevants. El llibre porta per títol “Dames, reines, abadesses”i explica les seves vides de manera resumida. Les dones que hi apareixen han estat escollides pel seu interès biogràfic i per tenir vides més o menys curioses.

7 DONA Gi

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 8

REPORTATGE

La fundació INFÀNCIA i FAMÍLIA

8 DONA Gi

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 9

REPORTATGE FUNDACIÓ INFÀNCIA I FAMÍLIA

gència i diagnòstic per infants de 0 a 6 anys, que es du a terme mentre s'estudien les seves circumstàncies familiars i personals i es decideix si l'infant pot tornar amb la seva família. A les comarques gironines i des de fa poc la Fundació Infància i Família ha posat en marxa un servei encarregat de gestionar l'acolliment familiar. Però ja tenen 14 anys d'experiència.

Els avantatges de l'acolliment familiar L'acolliment familiar ofereix als infants en situació de risc la possibilitat de tenir relacions sanes i adequades amb persones adultes, relacions afectives positives dins d'un entorn familiar no desestructurat, violent o negligent. D'aquesta manera poden aprendre a relacionar-se, conviure i estimar d'una altra manera, d'una manera sana. A més, el fet que aquestes relacions sanes les mantinguin en un entorn familiar fa que l'acolliment sigui una alternativa sempre més recomanable que l'internament institucionalitzat. Això no vol dir que en els centres residencials educatius els infants no estiguin ben atesos. En aquests centres també es vinculen amb els educadors i aprenen a tenir relacions afectives positives, però no és el mateix perquè en una família les relacions que s'estableixen són sempre més properes i afectuoses. Més normalitzades. I això és fantàstic, especialment pels més petits.

Existeix un nombre molt significatiu d'infants que viuen en un entorn familiar desfavorable pel seu creixement i desenvolupament saludable. Alguns són víctimes de maltractaments i d'altres tenen un entorn familiar que, pel que sigui, no és el més adient per créixer amb condicions.

Les etapes més primerenques de la vida d'una persona condicionen enormement el seu desenvolupament futur i, per aquest motiu és important que l'infant creixi en un bon entorn. Per aquells infants que no tenen aquesta gran sort hi ha l'acolliment familiar, una mesura de protecció que té com a objectiu que l'infant tingui sempre un entorn familiar cuidador i afectiu. És una mesura temporal té diferents modalitats en referència al temps d'estada dels menors. Una de les modalitats que més es potencien des de la Fundació és l'acolliment d'ur-

Quan parlem d'infants en situació de risc, infants que necessiten passar per un procés d'acolliment familiar, estem parlant d'infants amb un alt risc social que no poden continuar a casa perquè les conseqüències de ferho podrien ser devastadores, tan a nivell físic, com psicològic o relacional. Quan els equips d'atenció a la infància detecten que un infant viu en aquesta situació se'ls separa de la família per protegir-los i avaluar la seva situació, per treballar amb la família, veure si l'infant pot continuar amb ells o no i decidir quina és la millor alternativa pel seu futur.

I és en aquest temps d'estudi quan es necessita el recurs de l'acolliment familiar. Durant aquest temps l'acolliment d'urgència i diagnòstic ofereix durant aquest temps d'estudi un recurs familiar per aquests infants. Quan l'alternativa de futur ja és prou clara, existeix el recurs d'acolliment de més llarga durada, com una alernativa a la institucionalització del menor durant un termini de temps més perllongat.

La Presidenta de la Fundació, Montse Martín Lahoz, explica que quan els infants són petits les relacions que estableixen

9 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 10

Quina és la tasca de la Fundació Infància i Família?

amb el seu entorn marcaran de per vida el seu caràcter i la seva personalitat futura. I és per aquest motiu que és tan important protegir-los dels entorns familiars de risc.

Qualsevol família o persona pot acollir un infant?

Segons Montse Martín Lahoz qualsevol família pot ser família acollidora però no qualsevol família pot acollir qualsevol infant. No hi ha requisits especials per ser família acollidora, però cal tenir la motivació adequada i una estabilitat suficient. També cal que sigui un projecte compartit per tota la família. Els infants que s'acullen són de totes les edats, des de recent nascuts i fins els 18 anys i depèn del perfil de cada infant i de les característiques de cada família que l'infant vagi amb una família o una altra. I la Fundació Infància i Família és present en tot el procés d'acolliment per acompanyar els infants i les famílies i per donarlos suport i assessorar-los en totes les etapes del procés.

Cal tenir en compte que un acolliment no és una adopció.

Les famílies que adopten tenen un projecte diferent que les famílies que acullen. La principal motivació de les persones que acullen és ajudar un infant amb problemes en un moment de la seva vida. En principi un acolliment és temporal, perquè acaba quan els serveis d'atenció a la infància determinen què és el millor per el seu futur. Són els acolliments d'urgència i diagnosi i s'intenta que tinguin una durada determinada per no perllongar la provisionalitat de la vida l'infant, perquè en la mesura que s'allarga el procés la situació es pot complicar. Però hi ha situacions que són més cròniques, situacions que porten molt temps i en els que hi ha poques possibilitats de millora. Són els acolliments de llarga durada que, en principi, no tenen data de finalització o no la sabem.

Gi

10 DONA

La Fundació és present en tot el procés de l'acolliment familiar. A Girona, per exemple, on fa poc que s'han instal·lat, ara estan en el moment de promocionar la fundació, de donar a conèixer què és l'acolliment familiar.

Segons explica Montse Martín Lahoz, el primer que cal és que la gent s'interessi per saber què és l'acolliment, que en senti a parlar i sàpiga quines implicacions té per la família.

Quan les famílies s'han interessat per conèixer com és el procés la Fundació valora el perfil de cada família acollidora per determinar quin perfil d'infant poden acollir a casa seva i per saber quin serà el tipus d'acolliment més adient i satisfactori per tothom. I a partir d'aquí les famílies participen en un curs per tal de saber encara amb més profunditat què és l'acolliment i què representarà per ells participar en aquest projecte.

Després, durant l'acolliment, la Fundació acompanya sempre l'infant i la família acollidora, donant-los suport en el que faci falta. Per exemple, en el moment del comiat. Tot i que cada família porta aquest moment a la seva manera, acomiadar-se d'una persona estimada no és fàcil. En el cas dels acolliments d'urgència i diagnòstic, on normalment els infants tenen entre 0 i 6 anys, tant bon punt l'infant arriba a la família ja se'ls prepara pel moment del comiat, perquè aquest arribarà. I s'intenta que sigui el menys traumàtic possible. De tota manera, segons explica la Presidenta de la Fundació, la majoria de les famílies que ho han viscut amb ells valoren l'experiència de manera molt positiva i la repeteixen. Creuen que la satisfacció de veure com l'infant es desenvolupa, respon als estímuls i és alegre i la satisfacció de saber que l'han ajudat en un moment molt important de la seva vida és més gran que el patiment i el dol que han viscut en el moment de la separació.

Ara la Fundació busca famílies acollidores entre els gironins. Si hi esteu interessats us hi podeu posar en contacte: C/Garrotxa, 7 -9, 17006 Girona 972 40 00 40 - 649 03 24 04 acollimentsgrn@infanciaifamilia.org

18/1/08

11:49

Página 11

La Parafarmàcia Olympia es troba situada a la Plaça Josep Plà, 7 de Girona. Hi trobaràs una àmplia gamma de productes de maquillatge i cosmètica per tot tipus de pells, des de les més sensibles a les més exigents: cremes hidratants, anti-arrugues, per les taques, nutritives o d'efecte lífting. També ho tenim tot per la pell de l'home: espumes i gels d'afaitar, bàlsams o cremes hidratants.

I pels teus fills, tenim tot el que necessites en puericultura, des de llets liofilitzades i farines de primera classe, a joguines pels més petits de la casa. A més, tenim a la teva disposició tots els accessoris necessaris per gaudir del teu fill amb la tranquil·litat i la confiança dels millors productes del mercat: biberons, xumets, tetines...

Una part de la parafarmàcia es dedica a la fitoteràpia i l'herboristeria, oferint productes que permeten millorar la teva salut sense haver d'utilitzar els medicaments clàssics. Aquests productes permetran cuidar el teu cos a base d'extractes de plantes, vitamines, oligoelements, reconstituents i relaxants i estimulants naturals.

Davant les situacions quotidianes a vegades és necessària una mica d'ajuda per poder seguir el dia a dia, arribant a un equilibri emocional que ens garanteixi una bona salut física. Per aconseguir-ho les Flors de Bach són una molt bona alternativa.

Les Flors de Bach són 38 preparats que s'obtenen de les essències de diferents plantes i flors. Cada remei floral ajuda a afrontar una emoció específica i s'ha de prendre sempre en funció de com ens sentim a cada moment.

El nostre assessorament i tracte personal, i la garantia de tots els nostres productes, asseguraran la teva tranquil·litat i la dels teus.

· DERMOCOSMÈTICA FACIAL · FITOTERÀPIA · HIGIENE PERSONAL · PUERICULTURA I ACCESSORIS · ANÀLISIS D’AIGÜES · HERBORISTERIA

Plaça Josep Pla, 7 baixos - 17001 Girona - Tel. 972 417 279

11 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nยบ 5

18/1/08

11:49

Pรกgina 12

18/1/08

11:49

Página 13

RACONS PER DESCOBRIR

El far de Sant Sebastià El passat mes d'Octubre es van celebrar els 150 anys del Far de Sant Sebastià de Llafranc, un dels fars més importants d'Espanya i, sens dubte, el més important de Catalunya. Qui sap si és per la literatura, el cinema o l'imaginari popular, però el cert és que els fars tenen i han tingut al llarg dels anys un important element de romanticisme, d'evocació i de suggestió. I la llum del far de Sant Sebastià, que es deixa veure a quilòmetres de distància, ens guia per mar i per carretera, mostrant-nos que estem arribant a un dels pobles més característics de la Costa Brava gironina: Llafranc.

Un lloc aïllat, solitari, que serveix de guia per als navegants i que suposa una salvació en plena tempesta. Deu costar d'imaginar el que suposa per un mariner perdut enmig del mar en una nit plujosa el fet de trobar un far, una llum que el guia a la costa, a la salvació.

Però més enllà de la poesia i del mar, el far també és un element de cohesió, un element característic que dóna

personalitat al territori. Què seria del Cap de Creus sense el seu far? Què serien molts punts remots de les costes de tot el món sense aquesta torre lluminosa?

En aquest número no us volem parlar de tots els fars del món, però sí que us volem parlar del far de Sant Sebastià, un dels elements més característics de la Costa Brava i, més en concret, de

Palafrugell. El Cap de Sant Sebastià està íntimament associat a les tradicions més populars de Palafrugell, a la vida marinera de la comarca i a l'origen dels seus habitants però, a més, constitueix un element important de referència.

Un sap que s'acosta a Palafrugell quan veu la llum del far, una llum que, per cert, arriba fins els 50 quilòmetres

13 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 14

RACONS PER DESCOBRIR

de distància. A banda de l'evident valor paisatgístic de la zona, també és evident que el far contribueix a crear un ambient especial. El far sempre ha estat un lloc de pelegrinatge pels propis palafrugellencs, que han anat a l'ermita a fer berenars, aplecs i altres actes.

I el cap de Sant Sebastià, amb els seus 165 metres, ja va fer que al segle VI aC s'hi establís un poblat ibèric, ja que des d'aquest punt podien controlar el mar i l'interior. En aquesta zona les excavacions que s'han realitzat en els últims anys han posat al descobert diverses restes del pas d'aquests antics palafrugellencs. S'han descobert unes enormes sitges que demostren la importància que donaven a l'agricultura, la ramaderia i, ben especialment, a la pesca.

També s'han localitzat algunes peces d'importació, que demostren que hi havia comerç amb altres pobles, com els grecs o els itàlics.

L'ermita de Sant Sebastià, datada al segle XVIII i del més pur estil de casa de pagès del país, és una de les més grans que es poden trobar a la costa. La primera construcció és del segle XV i va ser obra de l'anacoreta valencià Jaume Corbera, que va aixecar-hi una torre, que, a més, amb els anys, va servir com a talaia d'observació de la navegació i com a defensa davant la presència de pirates o d'altres situacions de conflicte. És la torre de guaita de Sant Sebastià, situada a primera línia de mar ben bé dalt del penya segat, a 165 metres per sobre el nivell del mar, un lloc estratègic des d'on es veu la costa entre Platja d'Aro, Torroella de Montgrí i Mont-ras. Així, en cas de perill es podia avisar la població amb el so de la campana o fent senyals de foc durant la nit i de fum durant el dia. La torre compta amb tres plantes i terrat, matacà, merlets i espitlleres. La planta és rectangular però acaba en semicercle a llevant, el lloc destinat a l'altar.

L'edificació consta d'una esglesiola, un gran pati que comunica les estances i l'hostatgeria amb el restaurant. Un dels elements importants de l'ermita, ara hotel, és la seva terrassa, que permet observar tota la costa, amb l'avantatge que es tracta d'una punta de terreny, pel que tenim tot el mar obert al davant.

Al peu del mirador trobarem unes escales de terra que inicien un caminet que va resseguint el penya-segat per sota la terrassa i que acaba en un altre petit mirador. En aquest camí trobem la imatge de la Divina Pastora confinada en la petita cova que la guarda.

Gi

14 DONA

En definitiva, que el far de Sant Sebastià és un punts importants de l'imaginari de la Costa Brava. Un dels aplecs més sonats de la costa es fa allí i, a més, també s'hi concentren un munt de persones per veure el primer raig de sol de l'any.

Es tracta d'un bonic racó per descobrir, no només a l'estiu, que és quan el municipi s'omple de visitants, sinó també a l'hivern. De fet són molts els que diuen que la millor Costa Brava gironina la descobrim a l'hivern, quan el mar s'agita i el vent bufa. I és des del Far de Sant Sebastià des d'on, en un dia d'hivern amb visibilitat, descobrireu aquesta Costa Brava d'hivern.

Bibliografia: web de l'Ajuntament de Palafrugell Fotografia: Àlex Cebollero-Ajuntamentde Palafrugell Agraïments: Ajuntament de Palafrugell

GiDONA Nยบ 5

18/1/08

11:49

Pรกgina 15

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 16

VIVÈNCIES

Inés Díaz Un llarg viatge

Gi

16 DONA

18/1/08

11:49

Página 17

VIVÈNCIES INÉS DÍAZ

Viatjo al 1996, Buenos Aires, a la meva primera classe de Dansa Oriental. Buscava afegir una mica de sensualitat al personatge que estava preparant pel meu treball de final de curs a l'escola de teatre. No coneixia res d'aquesta dansa. Estava disposada a trobar un grup de “femmes fatales” practicant les seves arts de seducció, per ser mirades, per agradar. Amb més perjudicis que amb la ment oberta, vaig entrar a la sala.

La sorpresa va ser immensa! D'entrada, en començar a fer els primers passos semblava com si els meus malucs haguessin estat esperant durant anys poder moure's així... els meus peus descalços lliscaven com si haguessin fet ja una arrel... res em sortia bé, per suposat, però el meu cos estava agraït. La música m'embolcallava, la percussió em va donar força, sentia el batec de la terra. Però el més sorprenent eren les dones que m'envoltaven. Era un grup molt divers, la majoria eren joves, però també hi havia dones més grans. A mesura que la classe avançava, l'energia pujava i jo em vaig asseure a una banda perquè la meva falta de pràctica no em permetia seguir-les. Però poc a poc va tenir lloc la transformació: els rostres cansats es van desdibuixar i els ulls de totes van començar a brillar d'una altra manera. De cop la diferència d'edat que hi havia entre elles va desaparèixer del tot. Ballaven en cercle i parlaven entre elles amb el cos, dientse coses que no podien explicar-se amb paraules. Les veia intensament alegres, belles i poderoses. Vaig adonar-me de que no ballaven per ningú més que per elles mateixes, que no

buscaven l'aprovació de ningú perquè no la necessitaven.

Des d'aquell dia la dansa i jo anem juntes perquè sense ni adonar-me'n es va convertir en el meu camí,és a dir, que vaig veure que executant la dansa tot allò que era la meva vida es veia reflectit en la manera com el moviment sortia i que així tot el que millorava ballant repercutia en la meva vida.

Van passar cinc anys fins que vaig decidir ensenyar. Ho vaig fer per pur egoisme. No va ser una decisió nascuda de la generositat o de l'amor al pròxim.Simplement vaig descobrir que el que s'aprèn de veritat és allò que som capaços d'explicar amb senzillesa, que el que es dóna deixa espai per un nou aprenentatge. Simplement, volia aprendre més.

Vaig reunir un petit grup i vaig començar a transmetre el que sabia.

Nova sorpresa: ensenyar és un art paral·lel al de ballar, van de la mà però no són la mateixa cosa. Això és evident per a molts, però no per mi...i cada classe era un desafiament.

Quan acaba un curs em torno terriblement sensiblona, especialment quan el curs que s'acaba és el del teu primer grup i, més encara, quan saps que no hi ha possibilitats de continuar-lo perquè has decidit canviar el teu domicili a 13.000 quilòmetres de distància. En aquella classe final totes les alumnes-amigues em van dir unes paraules de comiat amb gran emoció, fins que va ser el torn de la persona que ens va deixar a totes sense llàgrimes i amb la boca oberta.

Ens va explicar que durant sis anys havia intentat tenir un fill sense èxit, que els metges no trobaven cap causa física en ella o en el seu com-

17 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 18

VIVÈNCIES INÉS DÍAZ

pany que els ho impedís, però que aquell fill no arribava. I ens va dir que, amb tota la certesa del món, alguna cosa en ella havia canviat en aquell curs de dansa perquè finalment ho havia aconseguit: estava embarassada. No ens va explica què és el que havia canviat en el seu interior, potser per pudor, o perquè no ho tenia del tot clar.

Vaig pujar a l'avió d'emigrants. Havia esclatat una altra crisi a Argentina i la meva imaginació flaquejava, no era capaç de veure un futur millor i vaig marxar amb la meva família. Durant el viatge pensava en aquella alumna.

Què era exactament allò que havia pogut canviar en ella gràcies a la dansa? Les possibilitats eren moltes, però probablement el que a ella li va permetre ser mare va ser el mateix que a mi m'havia eliminat per complet els dolors premenstruals. És possible que si no fos per la dansa els meus parts no haguessin estat tan meravellosos com van ser però, era

Gi

18 DONA

una qüestió purament física? Una relació directa entre moure la pelvis i activar les hormones? O passava alguna cosa més a nivell psicològic? (perdó per posar-me tan argentina) Quan ets un immigrant il·legal tens de cop més temps. No tens permís de conduir, ni amics o coneguts a qui dir “me'n vaig que tinc pressa” perquè mai fas tard per anar enlloc. No coneixes a ningú i ningú et coneix a tu, o sigui que quan vas pel carrer tens la sensació que no existeixes, que no hi ets. Hi ha un buit. Un buit d'informació i molt de temps. Però tenia la sort de poder cuidar dels meus i una connexió a Internet que em va permetre accedir a molts textos que em segueixen, encara avui, ajudant a respondre aquesta pregunta sobre la dansa i moltes d'altres.

I n'hi va haver un que em va acostar al que vaig creure que podia ser la resposta. Explicava que en l'antiguitat, i

estic parlant de la cultura pre-patriarcal, la serp era el símbol de la sexualitat femenina. Tota la voluptuositat, els seus cicles, la fertilitat, la connexió particular amb la vida i la mort era fruit de la mateixa serp que en els textos bíblics xiuxiueja a Eva al paradís, la mateixa serp que molt temps després Maria va haver de trepitjar. Què està passant amb la Dansa del Ventre? Per què aquest boom que no para de fer soroll i de créixer sense parar? No em puc creure que es tracti només d'una moda. Aquesta pràctica està cobrint una mancança, s'està utilitzant com una eina de canvi. L'han presa dones que, com jo, no estan d'acord amb els models que hem heretat i que estan buscant desesperadament noves maneres de sentir-se dones, de relacionar-se amb la vida. I és que ens hem deixat seduir pel món publicitari fins el punt que aquestes frases dels anuncis s'han colat a les nostres ments prenent vida pròpia i col·locant-nos gairebé en guerra amb

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 19

VIVÈNCIES INÉS DÍAZ

el nostre propi cos.Què ens passa a les dones? És que estem invertint la llibertat que han guanyat a pols les nostres generacions anteriors només en el cultiu de la imatge? (d'acord, us demano de nou perdó per aquest pamflet!)

Ara ha passat el temps i les coses han canviat molt des d'aquells primers temps com a immigrant il·legal. Ara els rostres tenen de nou un significat, tinc permís de residència i he tornar a donar classes de dansa. Vaig començar amb només una alumna i poc a poc la feina ha anat creixent. He descobert aquesta terra ballant amb les dones d'aquí i m'encanta. Perquè quan coneixes a algú ballant no hi ha lloc pels dubtes, no hi ha falsos discursos ni confusions, no pots posar-te cap màscara perquè quan balles emanes alguna cosa i aquesta cosa és allò més autèntic que hi ha dins teu. Recreo de nou aquella primera classe de dansa a la que vaig assistir però ara sóc jo la professora.

A nivell professional, tant a Girona com als seus voltants, m'he trobat amb companyes que comparteixen la mateixa visió de la dansa i de la vida. Una vegada i una altra el respecte i els principis s'imposen a les diferències que van sorgint i això és dir molt. Gràcies a aquesta actitud ha estat possible crear la “Trobada de Dansa Oriental de Girona”, que en les seves dues flamants edicions ha estat un èxit per les més de cent dones que hem participat en cadascuna de les edicions. També s'han creat altres trobades, com “El Festival Internacional del Solstici”, que també té dues edicions a l'esquena i que ha comptat amb figures de primera línia mundial. Encara queda molt camí per endavant, per sort per les dones a les que ens agrada caminar.

www.freewebs.com/inedelviento/presentacion.htm inediaz33@hotmail.com 656 841 933 Fotos: Javier Soto

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 20

L’ENTREVISTA

Anna Albar Directora de Fira de Girona

Gi

20 DONA

18/1/08

11:49

Página 21

L’ENTREVISTA ANNA ALBAR

Fa cinc anys que Anna Albar dirigeix Fira de Girona. En aquest temps l'activitat del Palau Firal ha crescut molt i el recinte s'ha fet molt més visible, tant pels gironins com pels que vénen de fora.

Anna Albar és Llicenciada en Ciències Econòmiques i Empresarials per la Universitat Autònoma de Barcelona, té 43 anys i, abans de posar-se al capdavant de Fira de Girona, va ser cap de personal de la Universitat de Girona durant deu anys, vivint el moment en què la universitat va deixar de dependre de la Universitat Autònoma i de la Politècnica de Barcelona i va passar a tenir entitat pròpia, amb el conseqüent creixement que això comporta.

Abans d'això, va formar part de la Cambra de Comerç de Girona, posant en marxa, entre d'altres, el Girona Convention Bureau. Va ser gràcies a aquesta primera experiència que, ara fa cinc anys, va tenir l'oportunitat de posar-se al capdavant de Fira de Girona. Un lloc de treball que, segons ens explica, ha superat totes les seves expectatives. I una ocupació que també li deixa temps lliure per fer allò que més li agrada: asseure's en una cafeteria amb un diari, un llibre o una revista i, si s'escau, xerrar amb amics i coneguts. I és que, segons diu ella mateixa, Girona té la mida ideal per fer-ho, perquè no és imprescindible quedar per mantenir el contacte amb la gent, només cal sortir a passejar un dia qualsevol per la ciutat.

En començar l'entrevista ens comenta que ser emprenedora quan treba-

lles per un altre no té tant mèrit, tot i que reconeix que tampoc és fàcil per una dona ocupar un càrrec directiu... És fàcil fins que no tens cap criatura, fins els 30 o 32 d'anys, però quan et decideixes trobes molts impediments...

T'has trobat impediments per tenir fills?

Jo no me n'he trobat. Jo he tingut la sort d'anar fent un recorregut a poc a poc perquè he tingut la sort de poder comptar amb ajuda aliena. Quan tens un treball de certa responsabilitat tens una retribució que et permet, com a opció de vida, tenir algú a casa.

I això per mi va ser la solució. Així la meva prioritat d'aquells moments, que era treballar, em va permetre a l'hora pagar tot allò que necessitava a casa. De fet no hagués volgut un càrrec de més responsabilitat si m'hagués afectat dins i fora de casa. Jo he estat afortunada. El problema el tenen les dones que treballen en llocs menys remunerats i que no es poden permetre l'opció de tenir una ajuda a casa.

Abans estaves a la Universitat de Girona, com a cap de personal. Què en vas treure d'aquella experiència?

Va ser una època intensa. Jo no havia treballat mai en relacions laborals ni negociacions sindicals i allà en vaig aprendre i de cop. No va ser una època fàcil, tot i que va ser maca i divertida perquè eren els inicis de la UDG. Allò em va donar una gran flexibilitat, entendre que res és blanc o negre i que les coses s'han de negociar i parlar, aprenent que cadascú té unes prioritats diferents. Crec que això em va donar un perfil que penso que em va ajudar a estar a la Fira, on amb un equip de 13 persones la flexibilitat laboral és més fàcil. És gent molt motivada i amb moltes ganes i hem pogut

crear una feina a la mida de cadascú. I crec que d'aquí ve una mica l'èxit de la meva arrancada a Fira de Girona: comptar amb un equip que de seguida es va enganxar al carro, que ja sabien molt bé com organitzar una fira però que volien també saber que si en algun moment necessitaven alguna cosa la podrien tenir.

Com et sorgeix l'oportunitat d'entrar a Fira de Girona des de la Universitat?

Abans de treballar a la Universitat de Girona havia estat a la Cambra de Comerç de Girona, on vam crear el Girona Convention Bureau. Allà vaig conèixer aquest món del turisme de negocis i, tot i que me'n vaig anar a la Universitat de Girona, a la Cambra sempre hi havia estat molt bé. Quan portava uns 8 anys a la Universitat, l'antic president de la Cambra, l'Antoni Hostench, m'ho va proposar, ja que llavors ja es pensava en el Palau de Congressos i en les oportunitats que generaria. De seguida em va interessar perquè el perfil administratiu no és el meu fort. Sóc molt flexible i de cap de personal de la UDG hi vaig patir molt. Vaig creure que Fira de Girona em donaria aire, l'oportunitat de ser més creativa, d'apostar i equivocar-me, provar noves coses.

T'ha donat tot això que esperaves Fira de Girona?

M'ha donat molt més. Creia quan vaig entrar que ens costaria molt més ampliar el número de fires i arrancar, però vam enganxar un bon moment econòmic i les coses que semblaven impossibles es van aconseguir. I els patrons de Fira de Girona, Generalitat, Cambra de Comerç, Ajuntament i Diputació, em van donar total llibertat i autonomia, cosa que no m'esperava.

Treballar en aquestes condicions és un luxe.

21 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 22

L’ENTREVISTA ANNA ALBAR

Quan tenies 23 anys, on t'imaginaves?

Estava estudiant i la meva preocupació era buscar feina, del que fos. De fet he treballat des dels 14, 14 anys, en una fàbrica d'Agullana planxant els estius o com a agent de duanes. Creia que havia de ser econòmicament independent, perquè si depens dels pares el teu àmbit queda reduït. Sempre m'havia agradat més tota la part comercial i de màrqueting, tot i que si m'hagués sortit l'oportunitat de treballar en una auditoria l'hauria acceptada. Però vaig guanyar una plaça a la Generalitat, al CIDEM, que llavors no sabia ni què volia dir, i a partir de llavors tot m'ha vingut del tot rodat.

Pensaves que acabaries a Girona o creies que les perspectives de futur eren a Barcelona?

Em veia a Barcelona perquè la vida d'estudiant és genial i per mi Barcelona era sinònim de llibertat. Em va costar molt deixar el CIDEM i venir a Girona, ho vaig fer perquè les circumstàncies m'hi van portar i, de fet, mentre no tens criatures Barcelona és fantàstica.

I ara hi tornaries?

De cap manera, Girona per mi ara és la ciutat perfecta. M'agrada la ciutat i trobar-me amb la gent i Girona té la mida ideal per fer-ho. A més tinc dos nens de 10 i 11 anys i això suposaria molts canvis.

Necessitava un impuls important Fira de Girona quan hi vas entrar?

S'ha demostrat que sí, que necessitava noves fires i activitats, fer-se més propera al ciutadà. Llavors es feia poca activitat i això fa que la gent s'oblidi de tu. Ara, amb tanta activitat, la gent ja es pregunta què s'hi fa a la Fira i, en un moment o un altre, s'hi acaben acostant. I et fan les seves propostes. I això fa que encara ens animem més. Perquè el que diuen expositors i visitants és el que ens guia a l'hora d'anar millorant.

Gi

22 DONA

Tens temps lliure o la feina és la teva vida?

La feina és només feina. Sí que ens hi passem moltes hores i festius, perquè quan hi ha fira m'agrada ser a la fira i veure la gent que ens ve, com és i quan i com ve.Treballem moltes hores, sobretot quan hi ha fira, que no tenim horari, però tenim sagrat que quan la feina no obliga s'ha de ser fora de la feina a les 5 o quarts de 6. Perquè la part creativa no neix a la feina, sinó en els moments lliures.

Què recomanaries a una dona que volgués arribar a ser directiva?

En el meu cas tot m'ha vingut molt rodat i m'és difícil fer cap recomanació.

Si ho busqués no sabria com posar-m'hi però crec que marcar-te aquest objectiu no és un bon sistema per arribar-hi. Són pocs els que hi arriben i, si bé hi ha una part important de feina ben feta, també hi ha una part de sort. Potser el secret no es troba en les hores sinó en ser en el lloc adequat en el moment adequat. I, si tens la possibilitat, relacionar-te molt amb la gent i tocar moltes tecles, passar per llocs diferent de treball, on adquireixis molta experiència. I formar-te, perquè en aquests cursos a part d'aprendre coneixes gent, gent que potser estarà en un càrrec de direcció en un futur i que potser et buscarà i et proposarà a tu.

18/1/08

11:49

Página 23

DONA

La Revista de la Dona de Girona

Ens agrada que t’agradi!

15.000 Exemplars mensuals

Cada últim divendres de mes la trobareu amb el Diari de Girona i també:

Distr ibució gratuïta a totes les consultes mèdiques, centres de bellesa, bufets d'advocats, notar ies, administració pública, botigues de mobles i decoració, concessionar is i deter minades botigues de moda. Allà on hi ha un negoci relacionat amb la dona, hi haurà la revista GiDona.

INSCRIPCIÓ

Subscriu-te i la rebràs còmodament a casa.

Subscripcions: 22 euros (12 números) + despeses d’enviament Números solts: 2,5 euros

Envia’ns un correu a gidona@gidona.com amb les teves dades: Nom i Cognoms / Adreça / Ciutat i CP / Telèfon i la domiciliació bancària (20 dígits)

PROMOCIONEU

el vostre negoci 617 30 60 30 23 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 24

POSA’T GUAPA

...MODA

Vestir-se per una cita romàntica Si el que vols és conquistar-lo, un dels elements imprescindibles per aconseguir-ho serà la teva imatge. Encara que sembli que sovint els homes no es fixen en aquestes coses, res més lluny de la realitat. No importa si és una primera cita o si fa 25 anys que viviu junts, una manera de demostrar-li que t'agrada o que te l'estimes és a través del teu vestuari. I estem segures que ell ho notarà.

Gi

24 DONA

El primer que has de tenir en compte a l'hora d'escollir el teu vestuari és el lloc o els llocs on teniu previst anar durant la vostra cita perquè cal que la teva imatge s'adapti a la climatologia i també a l'espai on passareu aquesta vetllada. Pensa que si esculls una indumentària molt lleugera i fa fred,et congelaràs i no passaràs una bona estona.

I pensa que no és el mateix arreglar-se, per exemple, per anar a un restaurant luxós, que per passar un dia al camp.

Però recorda sobretot que la teva actitud i la teva personalitat és el més important de tot a l'hora d'escollir el teu vestuari.Cal que aquest s'adapti sempre a la teva personalitat per sentir-te còmoda, per no tenir mai la sensació d'anar disfressada. Per això és important que el que escullis s'adap-

18/1/08

11:49

Página 25

POSA’T GUAPA MODA

Discreta. Posa't una faldilla llarga amb obertura o bé uns pantalons de tela lleugera amb un top sensual, un conjunt que fondrà el més fred dels homes. Escull dissenys simples però destaca la teva feminitat i elegància al màxim. Intenta ser un punt atrevida i moderna, però evitant sempre els excessos. També en el maquillatge, que ha de ser discret i elegant. Si aconsegueixes la combinació adequada el deixaràs amb la boca oberta.

Conservadora.

Els colors pastís són ideals per tu.En aquesta ocasió escull un top o una samarreta i tria un jersei que emmarqui la teva silueta. Combina-ho amb una faldilla curta, mitges i sabates de vestir. Per complementar la teva imatge utilitza accessoris petits i molt femenins. I un perfum suau. Para especial atenció al teu cabell, amb un look ple de moviment i estil.Pel que fa al maquillatge, fes que sigui molt natural, ressaltant l'expressió dels teus ulls o dels teus llavis.

Romàntica. Les transparències de punt, les teles vaporoses, els dissenys drapejats, les espatlles nues i els escots a l'esquena estan fets per tu.

Combina-ho amb pantalons de vestir rectes i de cama ampla o amb faldilles amb l'encreuament al davant o entallades a les cames. També pots escollir un top de punt negre i combinar-lo amb qualsevol peça. Els accessoris i complements que més bé t'aniran amb aquesta imatge són els de pedreria o les perles. Intenta que siguin sofisticades. Per acabar, recull-te el cabell amb un monyo molt informal.

Posa't Guapa, per Eva Morales, directora de Belleza Pro-E

ti sempre a la teva personalitat. A continuació et proposem algunes alternatives en funció del teu caràcter i de la teva personalitat que creiem que et podran ajudar a l'hora de decidir el millor per aquest moment que tant esperes.

Tota la informació sobre bellesa, imatge i estètica la trobaràs en aquest número des de la pàgina 24 a la 31.

Extravertida.

Encara que ell no ho vegi d'entrada,un conjunt sexi de llenceria en color negre, vermell o vi et farà sentir sensual i atractiva, ja que reflectiràs passió, energia i poder, provocant un efecte directe al seu cor.

Posa-t'ho amb un top, una brusa o un vestit amb tirants prims o escot clàssic.

Acompanya-ho amb accessoris en negre o daurat.

donin al conjunt un toc exquisit i de bon gust. Per les cames, mitges negres, que són molt sensuals i els encanten. I sabates obertes de taló. Si el que t'agrada és el vestit clàssic, treu-li un punt de formalitat i de seriositat combinant-lo amb detalls sensuals molt discrets, com ara un top de punt semi-trasparent, un body brodat i escotat o una camisa de seda.

Si estàs interessada en assistir a classes de maquillatge, estilisme o assessoria d'imatge o bé vols rebre mostres gratuïtes, posa't en contacte amb la revista Gi-Dona, o bé escriu-nos un correu electrònic a eva@gidona.com

Clàssica.

El vestit amb tirants prims o escot rodó està fet per tu. Acompanya'l amb una bossa de color clar i accessoris de perles que

I aquests mesos de Gener i Febrer presentem un dels laboratoris de cosmètica professional de més prestigi a Suïssa, especialitzats en cosmètica per a balnearis, centres d'estètica i spa. Demana'ns invitacions i entraràs en el sorteig d'un lot de productes de la firma.

25 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 26

POSA’T GUAPA

...MAQUILLATGE

Maquillar els ulls que porten ulleres

El maquillatge que us proposem busca que, si porteu ulleres, el que ressalti sigui la vostra mirada. És un maquillatge que se centra en l'ull, amb l'objectiu de potenciar-lo.

Per tant, el que has de fer és exagerar una mica el maquillatge d'aquesta zona, donant llum i color als punts necessaris ja que hem de tenir en compte que els vidres de les ulleres sempre canvien les dimensions i la forma dels ulls que hi ha al darrere. A continuació t'expliquem com potenciar la teva mirada en aquests casos

Gi

26 DONA

18/1/08

11:49

Página 27

POSA’T GUAPA MAQUILLATGE

Consells generals Les celles són un dels elements més importants del rostre. En aquest cas, el que has de fer és depilar-les adaptant-les a la forma de la muntura de les ulleres. Pel que fa al color de les celles, es veurà més clar si portem una muntura fosca i més fosc si utilitzem una muntura clara.

aquest motiu es recomana l'ús d'ombres suaus, mats i molt difuminades, per evitar engrandir més l'ull.

Acabem amb els vidres que s'utilitzen per corregir l'astigmatisme.

Aquests vidres són els que menys distorsionen els ulls, per aquest motiu convé evitar les tonalitats ombrívoles i sordes, sobretot els colors grisos i sords.

cal seguir sempre per maquillar els ulls, com ara utilitzar tonalitats clares per ressaltar l'ull, escollir sempre tons marrons o grisos fum per dissimular les ulleres o decantar-se pels colors mats, suaus i lluminosos pels ulls dels rostres madurs.

Per perfilar l'ull et recomanem i t'aconsellem un llapis gris fosc, ja que és un color que s'adapta bé a totes les tonalitats.

Alguns consells en funció del color dels teus ulls

El llapis d'ulls, el nostre gran aliat.

Alguns consells

Si tens els ulls verds, els colors que més t'afavoreixen són els ocres, els marrons i els terres. I a la nit pots utilitzar malves i roses.

Per fer que la mina sigui més impermeable, escalfa el lapis durant dos segons. ● Si tens els ulls sensibles o irritables, escull un llapis “khol”.Té la mina adaptada a l'interior de l'ull i està especialment concebuda per no irritar la mucosa. ● Afila sempre el llapis just abans d'utilitzar-lo perquè la mina estigui tova. ● Per afilar el llapis, utilitza sempre una maquineta cosmètica. D'aquesta manera impediràs que la mina s'embussi i es trenqui.

L'ús d'ulleres no ha d'impedir el maquillatge, però aquest ha d'adaptar-se al tipus de muntura, a la forma de les ulleres i als vidres. També és important tenir en compte quina és la nostra problemàtica visual i el color d'ulls. Per exemple, amb miopia, els ulls semblen més petits, pel que cal engrandir-los i ressaltar-los.

Per això, els experts recomanen dibuixar una línia del contorn més sostinguda i intensa.

Però en el cas de les ulleres per a corregir la hipermetropia, aquestes engrandeixen i deformen l'ull. Per

Si els teus ulls són blaus, els grisos et quedaran molt bé durant el dia. I a la nit el groc daurat.

Als ulls marrons els colors que més els afavoreixen són els ocres, els grocs, els roses salmó, el marró rogenc i, a la nit, fins i tot el blau càlid.

Pels ulls més foscos recomanem el gris clar, el to fum i els colors roses.

I no oblidis els consells generals que

●

etits p s é m s l e p rnaval opcions que a c e d algunes de les e er ts g po t n a só l s l te m pas maqui Batman. Aques uació et detalle

s. A contin aval i els més n als més petit de fills. ra S'acosta el carn ag és m b la uillatges als teus aq am m n s st ne ue io aq oc d' petits s'em a pas com fer un essar-se. El fr is d e d idea és una par t maquillatge contorn de la disfressa, igua, traça el la l'a e a d ra t tu an in rt p o imp Amb una d'escollir el 1. b color lila. però a l'hora l'interior. Posa e papallona am d ha s' e l'exterior cap a tg e lla d ui es aq d r m lo e d co tipus 2. Difumina el nas de l'infant. pte sobretot color sobre el tenir en com e d c ja el rosa amb to un re p de rosa i barre zar sem lit es ti al 'u s d le n le ha p s' au. Afeque prés, om resultat més su rgènics 3. Des un r ·le ni al o te ip ob h er p es product papallona. De toc de porpra, sa al cos de la pells delica- un ro a e er d p c ls to ia ec un esp ix també gras. D'aques- ge orn dels ulls. les des i sense cos t, evita el cont en om nta les parpel m l el p llar els ulls. Pi tegiràs la ui ro p aq a m er e d an t m ta 4. És momen e color rosa. i aconseguiràs va i els llavis d al m r lo co dels teus fills e d tensitat al conòbils tarà un toc d'in patllarà amb m or es s' ap e no gr è ne qu e er d 5. Una mica tge duri més, p que el maquilla petits tocs. nas. . Treballa amb nt ju ina als llavis i al ur p ur la suor. p e d a ic de 6. Posa un m e papallona o d t, te ga e d , e princesa Maquillatge d

llona a p a P e d e g Maquillat

27 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 28

POSA’T GUAPA

...TENDÈNCIES

A blonda no fem rebaixes un mes, fem rebaixes tot l'any!

La política de Blonda en aquest sentit és ben clara: preu mínim i màxima qualitat. Al llarg de tot l'any els descomptes i les promocions són sempre presents als establiments de Blonda per tal de fer la vida més còmode als nostres clients i amics.

De tota manera des del 21 de gener tenim a la disposició de tots els nostres clients el gènere que posarem a la venda al Firarebaixa, que enguany es celebra al Palau de Fires de Girona del 6 al 10 de febrer. La roba íntima que trobareu en aquest certamen l'han creada els dissenyadors de les millors marques del mercat per les temporades anteriors i us recomanem que aprofiteu les ofertes perquè els models es posaran a la venda a uns preus fantàstics! A més, en roba íntima utilitzar conjunts de temporades anteriors no té excessiva importància o sigui que val la pena que us beneficieu d'aquests preus.

La nostra filosofia, la filosofia de Blonda és oferir la màxima qualitat al millor preu per tal que els nostres clients treguin el màxim partit a les seves compres.

UN CONSELL..

La propietària de Blonda, la Xita, us aconsella que per aquestes dates compreu ja els banyadors i biquinis de la nova temporada. No, no és aviat per fer-ho, sobretot perquè els models més fantàstics i espectaculars són els primers d'arribar a la botiga. A més, si per qualsevol motiu no us hi sentiu bé, sempre els podreu canviar.

Gi

28 DONA

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 29

blonda GIRONA C/ Ferran Agulló, 9 - Tel. 972 206 536 Carrer Nou, 37 Tel. 972 221 673 PLATJA D’ARO Av. Castell d’Aro, 3 - Tel. 972 816 147

www.blonda.com

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 30

POSA’T GUAPA

...ESTÈTICA I BENESTAR

El massatge amb oli de roses Et proposem un tractament de bellesa i benestar pensat especialment per aportar una dosi extra d'hidratació a tot el nostre cos mentre ens relaxem i gaudim d'aquest tractament on aromateràpia i massatge es combinen per tal d'aconseguir una pell totalment nodrida i sedosa.

Gi

30 DONA

Estem parlant d'un protocol wellness que consta, primer de tot, d'un peeling corporal pensat especialment per deixar la pell llisa, suau i preparada per un massatge hidratant que es realitzarà amb oli de roses. El massatge, de 45 minuts, tonificarà el nostre sistema circulatori i, a la vegada, desinflamarà i depurarà el nostre organisme gràcies a les propietats de l'oli de roses.

El tractament es complementa finalment amb una beguda que té com a base el te de roses, el te negre i pètals de roses. Un complement ideal al massatge per acabar de relaxar-nos i d'aportar-nos totes les propietats depuratives i desinflamatòries d'aquesta planta.

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 31

POSA’T GUAPA ESTÈTICA I BENESTAR

Podem regalar-nos aquest tractament tantes vegades com ens vingui de gust. D'aquesta manera aconseguirem els següents objectius: netejar, purificar i hidratar la nostra pell i relaxar el nostre sistema nerviós, fugint, almenys durant una estona, de l'estrès del nostre ritme de vida habitual.

Quan acabem el tractament notarem que la nostra pell es mostrarà molt més suau, neta i hidratada. I sentirem els efectes de l'aromateràpia al nostre cos, notant-nos molt més relaxades i amb un aroma corporal molt atractiu.

EL NOSTRE CONSELL...

DEIXA'T SEDUIR PER UN CAP DE SETMANA RELAX Per aconseguir un efecte total de relax i benestar cal que també hi posis part del teu temps lliure. Sabem que durant la setmana estàs molt ocupada i que pràcticament no tens temps per res, per això et proposem que et dediquis

Durant aquest cap de setmana relax també serà aconsellable estirar bé tots els muscles del cos. Ben estirada, tracta d'allargar-te suaument tant com puguis. Després, respira a ple pulmó. Sembla una activitat molt senzilla aparentment, però t'aportarà serenitat i bellesa. Sigues conscient de un cap de setmana a tu mateixa, perquè t'ho mereixes.

Deixa lliure la teva agenda del cap de setmana escollit perquè res molesti aquests dies que dedicaràs a la teva salut i benestar, mitjançant un tractament Spa a casa. És molt senzill, només necessites trobar el moment i oblidar-te de les teves preocupacions.

Durant aquests dos dies dorm, fes una dieta antioxidant, exfolia la pell del teu cos amb una crema adequada a les seves característiques i necessitats i fes-te una bona mascareta a la cara.

Aprofita també aquestes estones per fer-te la manicura i la pedicura. I, al llevar-te, pren-te un got d'aigua tèbia amb unes gotes de suc de llimona, que és molt depuratiu.

la teva respiració i utilitza-la per relaxar-te. I, si ets aficionada al Ioga, aquest serà un bon moment per fer una sessió tranquil·la.Tu mateixa, ets a casa teva, al teu espai.

I oblida't de la roba de carrer. Durant aquest cap de setmana la teva indumentària serà un barnús suau de cotó i roba còmoda de casa.

S PA

PROGRAMA TOTAL ANTIESTRES Digues STOP, troba l’equilibri i la serenitat que tant desitges. Aquest programa t’ajudarà a trobar el ritme que tu necessites.

8 setmanes .... 810 euros

PROGRAMA REMODELANT Redueix els centímetres que tant et molesten. Ho aconseguiràs sense perjudicar la teva salut.

9 setmanes .... 868 euros

PROGRAMA DE BELLESA Ara és el moment per cuidar-te, ho notaràs per dintre i ho veuràs per fora. Amb aquesta combinació de tractaments, no hi ha dubte, et sentiràs molt guapa/o.

5 setmanes .... 478 euros

PROGRAMA ANTIOXIDANT Amb aquest programa faràs una regeneració total i aconseguiràs sentir-te més vital, recorda que som energia.

8 setmanes .... 808 euros

Placeta de la Font, 11 (cantonada C. Major) - 17840 SARRIÀ DE TER - Facilitat d’aparcament info@placeteverd.com - www.placeteverd.com

Tel. 972 17 26 85

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 32

POSA’T GUAPA

...PREGUNTA-LI A L’EVA

En aquesta secció et solucionem els dubtes i preguntes que puguis tenir a l'hora de treure el màxim partit a la teva imatge.

Tens alguna pregunta? Envia'ns-la a eva@gidona.com

Cura del cabell Tinc les puntes molt malmeses i obertes. I se m'encrespa molt el cabell. Què puc fer?

Eva contesta: La solució més ràpida és tallar-te-les, almenys això és el que et recomanaria el teu estilista. Mentres-

tant pots utilitzar un sèrum pel cabell, per exemple, KERASTASE, que trobaràs a les perruqueries. Posa-te'l a les puntes amb el cabell moll i per donar un últim toc al pentinat. A més et recomano una mascareta nutritiva dues vegades a la setmana, fent èmfasi a les puntes. De tota manera, a la llarga, te les hauràs de tallar.

Maquillatge El corrector per les ulleres se m'esquerda quan l'he aplicat. Per què?

Perquè tens la pell sensible i seca. Per evitar-ho cal que utilitzis un contorn

Gi

32 DONA

d'ulls més hidratant, ja que sovint les cremes contorns d'ulls no aporten hidratació a la pell.També has de buscar un corrector més hidratant, evitant aquells que són en barra i que tenen molta cobertura, ja que aquests se t'acabaran esquerdant.

Quina diferència hi ha entre els pinzells de pèl sintètic i els de pèl natural?

Com a norma general els de pèl sintètic serveixen per aplicar les textures en crema i els de pèl natural per les textures en pols. De tota manera alguns maquilladors professionals utilitzen el pèl natural per aplicar bases de maquillatge o correctors, perquè saben molt bé com cuidar els pinzells i com escollir-los en cada cas. Et recomano, però, que tu segueixis la norma general.

vitar els cinturons amples. Finalment, si tens cintura, tots t'afavoriran.

moda i estil Els cinturons es porten molt. Ens afavoreixen a totes?

Eva contesta: Depèn del teu cos. Si no tens cintura i el teu cos és molt rectangular, utilitza cinturons amples i gruixuts, per donar forma al teu cos. Si tens molt volum a la zona de l'estòmac has d'intentar evitar-los perquè ressalten aquesta zona. I si ets petita, hauràs d'e-

Eva Morales, especialista en estètica i formació, col·labora cada setmana a l'emissora ONDA CERO GIRONA amb un espai dins el programa “La Ciutat”, que s'emet de dilluns a divendres des de dos quarts d'una i fins les dues del migdia. Pots escoltar i seguir les seves recomanacions i consells sintonitzant cada dijous el 90.4 de la FM.

GiDONA Nยบ 5

18/1/08

11:49

Pรกgina 33

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 34

POSA’T GUAPA ELS MILLORS TRUCS

...ELS MILLORS TRUCS

de bellesa

Mascareta de papaia. Un tractament Spa a casa Moltes cremes i productes de bellesa utilitzen les propietats antioxidants i vitamíniques de les fruites com a components bàsics de la seva acció. Són exfoliants, regeneren la pell i mitiguen les línies d'expressió. És per aquest motiu que podem fabricar-nos les nostres mascaretes a casa utilitzant aquestes fruites. Us proposem una mascareta basada en la papaia, una fruita tropical que per les seves propietats és molt adequada per una mascareta. Posa en un recipient un vas de pinya trossejada, mig vas de papaia trossejada i una cullerada de mel.Pica-ho tot fins que et quedi una massa en forma de puré i aplica't la barreja a la cara. Porta-la durant 20 minuts i després retira-la amb aigua tèbia.

Tenir uns peus bonics implica cuidar-nos-els també a l'hivern Que no els ensenyem en aquests dies de fred no vol dir que no ens els hàgim de cuidar. De fet és imprescindible que ho fem si volem que llueixin impressionants quan ens posem de nou les sandàlies el proper estiu. Si no vols patir per uns talons lletjos o per unes ungles poc agraïdes, dedica també a l'hivern uns minuts als teus peus. Elimina freqüentment la pell morta dels peus, especialment dels talons, utilitzant habitualment una pedra pómez. Després de fer-ho, aplica't sempre una bona crema hidratant, fen-te un petit massatge perquè la pell ho absorbeixi bé. Ah, i no oblidis les ungles: talla-te-les perquè estiguin curtes i no oblidis les cutícules, tal i com ja fas amb les ungles de les mans.

I ja que ens fixem en els peus, no hem d'oblidar les mans Les mans diuen molt de nosaltres i estan pràcticament sempre a la vista de tothom. El vent, la fred i les condicions climatològiques de l'hivern ens les poden malmetre i esquerdar, especialment a les persones que tenen tendència a tenir les mans seques. Ens podem posar cremes hidratants indicades pel nostre tipus de pell, però també ens podem fabricar remeis casolans. Per exemple, barrejar oli d'oliva i sucre i aplicar-nos la barreja amb un suau massatge. Després d'una estona ho retirem amb aigua freda i ens apliquem la nostra crema hidratant.

El que no hem de fer si tenim les mans delicades El pitjor que podem fer quan tenim les mans sensibles és exposar-les a les inclemències del temps, ja sigui el sol a l'estiu o el fred i el vent a l'hivern. Tampoc les hauríem de posar repetidament a l'aigua ni netejar-nos-les amb aigua molt calenta. Hem d'evitar fer les feines de la llar sense guants, especialment aquelles que impliquen fer servir detergents. I, ja sabem que a algunes us costa, però no heu d'arrancar-vos, ni estirar-vos, ni mossegar-vos les pells mortes.

I no volem oblidar-nos de la cara La cara és potser la part del nostre cos que està més exposada a les inclemències del temps, sobretot en aquests dies de vent i de baixes temperatures. És normal que ens quedi molt més resseca del que és habitual. Per aquest motiu, ara més que mai, cal que no ens oblidem de posar-nos la nostra crema hidratant, la que ens ha recomanat l'esteticista o el dermatòleg. Necessitarem també hidratació extra, especialment les persones amb més tendència a la pell seca. La mascareta hidratant ens ajudarà.

Podem comprar-la, però també ens la podem fabricar nosaltres mateixes. És molt senzilla de fer i només necessitaràs la polpa d'un mango i una cullerada de sucre.Tritura bé el mango i barreja'l amb el sucre,buscant una consistència cremosa.L'apliquem al rostre i la deixem actuar deu minuts.Després, l'eliminem amb aigua tèbia i ens posem la nostra crema hidratant habitual.

ENVIA’NS EL TEU TRUC! gidona@gidona.com Gi

34 DONA

18/1/08

11:49

Página 35

i a casa...

No t'oblidis de ventilar casa teva...

Sí, aquests dies fa molta fred i la perspectiva d'obrir les finestres i ventilar el nostre habitatge a vegades no ens fa massa gràcia. El cert però és que és important que ho fem cada dia, encara que només sigui durant 15 minuts. I no ho recomanem precisament per les males olors, que també, sinó perquè l'ús de calefaccions i el fet que darrerament hagin millorat molt els tancaments de les llars fan que augmenti el nivell de gasos contaminants a casa nostra. Per tant, abrigueu-vos i ventileu cada dia!

Un clàssic: la plata brillant i impecable Una de les grans preocupacions de la llar és fer que els objectes de plata llueixin com nous. Hi ha productes per aconseguir-ho però des d'aquí us en proposem un de casolà, ben fàcil de fer i totalment eficaç: barreja en un bol una mica d'aigua amb bicarbonat i crea una pasta espessa. Utilitza la barreja per fregar la plata que s'ha ennegrit amb el temps i esbandeix-los després amb abundant aigua freda. Et quedaran com nous!

Recuperar les plantes pansides Quan veieu que les plantes deixen de tenir aquell aspecte saludable i ufanós que tan us agrada, proveu a donar-los una mica de suc de taronja. Només cal que les reguis amb el suc de taronja, veuràs com en pocs dies recuperen el seu esplendor perdut.

Netejar els mobles lacats Aquest és un acabat que darrerament s'ha posat molt de moda però també té la seva delicadesa.

Per tenir-los nets i lluents, utilitzeu de tant en tant aquest sistema: mulleu un drap amb llet calenta i passeu-lo pel moble. Seguidament eixugueu-los bé amb un drap suau i de cotó.

Els mitjons sempre ben blancs Per evitar que els mitjons s'acabin esgrogueint per l'efecte de l'ús i dels detergents o, quan veieu que això ja ha passat, podeu retornar-los el seu blanc original amb una senzilla recepta: poseu-los a bullir amb aigua i unes làmines de llimona.

I les sabates...brillants en un moment Si tens un compromís i les sabates no llueixen com voldries, pots fer que recuperin la seva millor imatge simplement ruixant-les amb una mica de laca pel cabell. Ho aconseguiràs amb un temps rècord!

Millorar l'aspecte de la moqueta Et proposem que ho provis d'una manera molt fàcil: tira sal a la moqueta i deixa-la allà durant 24 hores. Passat tot aquest temps, passa l'aspiradora per eliminar tota la sal. Veuràs com el seu aspecte millora molt.

35 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 36

TERÀPIA I NUTRICIÓ

Depurar el nostre organisme Hem passat dies de festa i de copiosos àpats en família caracteritzats per un excés de quantitat, de calories, d'àpats forts i de dolços. D'entrada ens pot semblar que la única conseqüència de tot aquest excés és l'acumulació de quilos, però la veritat és que tot el nostre organisme comença l'any ressentit, especialment el nostre fetge i el nostre ronyó. En aquests primers dies de l'any un dels nostres propòsits és sempre perdre pes i portar una vida més saludable en general, incrementant l'esport i canviant els aspectes menys recomanables de la nostra dieta. Abans de començar aquesta dieta i abans de començar a fer esport, cal però que depurem les toxines que ha acumulat el nostre organisme durant aquestes setmanes i la millor manera de fer-ho és amb una dieta depurativa. Després de fer-la es tractarà simplement de fer una dieta equilibrada.

El primer que hem de saber de les dietes depuratives és que no han de confondre's mai amb les dietes d'aprimament. Aquestes últimes tenen com a objectiu perdre pes, sempre d'una manera controlada i a poc a poc. Però les dietes depuratives, basa-

Gi

36 DONA

des en el consum de fruita i verdura, busquen netejar-nos i restablir l'equilibri que hem perdut. Ens aporten molt poques calories i per aquest motiu no poden fer-se més de tres dies seguits. Des de la revista Gi-Dona us recomanem que abans de fer qualsevol dieta,ja sigui depurativa o d'aprimament, consulteu sempre amb el vostre terapeuta, és a dir, un metge endocrí o un nutricionista qualificat. Cal que tingueu en compte que cada persona és diferent i que els aliments i les dietes no tenen el mateix efecte per tothom. El vostre especialista serà qui podrà determinar quines són les vostres

necessitats i quins són els aliments més adequats per vosaltres, tenint en compte els vostres antecedents.

En línies generals, però, del que es tracta és de fer una dieta basada en fruita i verdura, dividida en cinc àpats diaris: un esmorzar, un petit refrigeri a mig matí, el dinar, el berenar i el sopar.

Escolliu fruita i verdura de temporada i de qualitat, ja que aquestes són les que us aportaran més vitamines i nutrients, en la quantitat que desitgeu. La fruita i la verdura ens aportaran molta aigua, a més són diürètiques i antioxidants i ens ajudaran a millorar l'evacuació intestinal.

Aquestes són algunes de les fruites i verdures que us poden anar molt bé són l'api, el porro, la ceba, les carxofes, els espàrrecs, la poma, la pera, la pinya o la llimona. Aquesta dieta no té perquè ser avorrida si hi poseu una mica d'imaginació. Utilitzeu la liquadora i els robots de cuina per fer sucs i fantàstiques cremes de verdures o feu verdures a la brasa i brous calents reconstituents. I després ja podeu seguir amb els bons propòsits de l'any i fer una dieta saludable i una mica d'esport.

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 37

EL RACÓ DE GENCIANA

ELS BENEFICIS DE LA GELEA REIAL Aquest és un producte que secreten les glàndules faríngies de les abelles obreres que treballen com a “dides”. Té un aspecte blanquinós i una consistència gelatinosa. El seu gust és àcid i lleugerament dolç. És l'alimentació exclusiva de les larves de les futures abelles reines, fins el seu tercer dia de vida.

LA GELEA REIAL CONTÉ...

Aigua, en un 66% Proteïnes, en un 12%. La meitat d'aquestes són en gran part aminoàcids lliures.

Hidrats de carboni, en un 9% Greixos, en un 6% També és rica en vitamines B1, B2, B3, B5 i B6. I en biotina i àcid fòlic. En menor mesura també ens aporta vitamines B12, A, C, D i E. Finalment, també ens aportarà minerals i oligoelements: calci, coure, ferro, fòsfor, potassi i silici.

Per determinar la qualitat de la Gelea Reial cal fixar-se en el contingut d'àcid 10 hidroxidecenoic (10-HDA) que conté. La gelea de més qualitat serà la que tingui més 10-HDA. PROPIETATS DE LA GELEA REIAL... És un super aliment natural que estimula l'organisme i en millora el seu estat natural ja que facilita l'activitat cel·lular, reforça les defenses, actua com a preventiu de les malalties infeccioses i augmenta la resistència física.

osteopatia naturopatia homeopatia medecina xinesa, tractaments infantils flors de bach dietètica

La Gelea Reial és... · Tonificant i dinamitzant · Un equilibrant de l'organisme que restableix el bon funcionament dels òrgans vitals i del metabolisme.

I està indicada en situacions molt diverses... · A les persones sanes els permetrà mantenir un rendiment físic i mental adequat, sobretot en èpoques d'estrès. · En cas de malaltia contribuirà a recuperar la salut, acompanyada, això sí, d'altres tractaments necessaris.

A més és molt aconsellable en casos de...

Anorèxia, úlcera gastroduodenal, anèmia, hipotensió, arterioesclerosi, impotència i manca de desig sexual, estats depressius, trastorns de la memòria, nens amb Síndrome de Down, certes malalties de la pell (manifestacions quiratòsiques o seborreiques).

La Gelea Reial no presenta cap contraindicació i s'aconsella pel bon manteniment de la salut en general. S'aconsella fer-ne com a mínim dues cures a l'any d'una durada d'un mes: una a la primavera i l'altra a la tardor, coincidint amb els canvis d'estació.

la vostra botiga a internet

www.genciana.com Ronda Pare Claret, 15 17001 Girona Tel. 972 20 87 87

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 38

VIURE BÉ Per Sílvia Torroella, Biòloga i Psicòloga

L'Autoestima Què és l'autoestima? És el sentiment d'estimació i sobretot d'acceptació cap a un mateix. Aquest sentiment va molt lligat a la pròpia percepció de competència i valia personal. La percepció que cadascú té de sí mateix determina en bona part la seva conducta. Es por considerar que l'autoestima és la clau de la felicitat, ja que és el filtre que es troba entre nosaltres i la realitat. A una persona optimista tot li surt bé perquè es sent capacitada i és constant per aconseguir el que vol, per tant, ho acaba aconseguint.

Gi

38 DONA

Al llarg del cicle vital, quin és el procés que segueix l'autoestima?

Durant els dos primers anys de vida, el nen va desenvolupant la consciència de la seva pròpia existència independent als demés. És en aquest moment quan la influència exterior pot condicionar-lo i convertir-lo bé en una persona segura de sí mateixa, en cas d'haver rebut elogis i paraules de suport, o bé en una persona insegura i amb complexe d'inferioritat, si el que ha rebut són paraules de desaprovació i menyspreu.

Una altra etapa clau per l'autoestima a la vida d'una persona és l'adolescència. En aquesta edat es relaciona una autoestima adequada amb una comunicació positiva amb els pares, un sentiment d'autocontrol de la seva vida i dels seus actes i un sentiment d'eficàcia personal.

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 39

VIURE BÉ

A vegades el fet d'exigir massa a un nen petit provoca, ja de més gran, una baixa autoestima. ● També una mala motivació, amb massa exigències, per exemple, en els estudis. Si el nen no ho aconsegueix per més que s'esforci quedarà frustrat i això danyarà la seva autoestima i augmentarà la seva inseguretat. ● El menyspreu i la vergonya viscudes durant la infància són la font de molts problemes de l'edat adulta i els causants de la inseguretat personal i de la baixa autoestima. S'ha de dir que moltes vegades les persones adultes que danyen l'autoestima dels nens no sempre ho fan intencionadament, ja que ells també van ser educats de la mateixa manera i ho consideren una educació normal. ●

També s'ha de tenir en compte que cap tipus de maltractament, ja sigui físic com psicològic és educatiu. Tampoc cap missatge de comunicació que culpa, critica, acusa, insulta o fa retrets. Aquests missatges NO són MAI un bon estímul per ningú, sinó tot el contrari.

Hi ha una sèrie d'actituds o postures habituals que indiquen que algú té una autoestima baixa: 1. Una autocrítica dura i excessiva: sol produir un estat constant d'insatisfacció amb un mateix.

2. Hipersensibilitat a la crítica: sentir-se exageradament atacat i ferit, una actitud que va de la mà amb la tendència a donar la culpa dels propis fracassos als demés.

3. Indecisió crònica, no per manca de informació, sinó per l'existència d'una por exagerada a equivocar-se.

4. Desig innecessari de complaure:

seria aquell tipus de persona que no s'atreveix a dir que no per por a no agradar.

5. Perfeccionisme: ha de fer perfectament tot el que intenta, no es dóna a sí mateix cap marge d'error. El seu estat anímic baixa en picat quan les coses no li surten amb la perfecció que s'ha auto exigit.

6. Culpabilitat patològica: exagera la magnitud dels seus errors i no se'ls perdona mai.

7. Hostilitat flotant, irritabilitat a flor de pell, sempre està a punt d'esclatar per coses sense importància.

8. Tendències defensives, un negatiu generalitzat: tot ho veu negre, la seva vida, el seu futur i, sobretot, a sí mateix.

Es pot augmentar l'autoestima?

Les circumstàncies, encara que puguin ser desagradables i negatives, no canvien. El que sí es pot canviar és la percepció que nosaltres tenim d'aquestes situacions, la forma d'interpretar-les. I canviar aquesta interpretació de la vida permet augmentar l'autoestima. Perquè som lliures de poder triar i, si no ens agrada la nostra manera de ser, la podem canviar.

Si som capaços de canviar el nostre punt de vista, potser en la majoria dels casos no podrem canviar les situacions, però el que sí podrem canviar és la nostra manera de viure aquestes situacions, trobar la manera de fer que aquestes situacions no ens afectin, convertir-les en un aprenentatge i sortir-hi guanyant.

Les persones sentim segons pensem, si pensem coses negatives ens sentirem tristos i poca cosa més, però si pensem coses positives tots ens semblarà més fàcil. Per tant, canviar només depèn de nosaltres mateixos.

Com millorar l'autoestima dels més petits.

Les persones grans som un model pels nens. Per això abans d'ensenyarlos a respectar-se, agradar-se i auto acceptar-se, és necessari fer el mateix amb nosaltres mateixos. Si el nen detecta una incongruència en la nostra manera d'actuar i de parlar, l'orientació que rebrà no serà efectiva, no aprendrà res i es sentirà confós.

Ser un mirall positiu pels més petits no consisteix en deixar que facin tot el que vulguin i que ho dirigeixin tot, sinó en acceptar-los, tenir-los en consideració, valorar-los i apreciar-los.

Això ens exigeix tenir cura d'ells, però a l'hora cuidar-nos nosaltres mateixos i també les nostres pautes de comunicació. I és que si com a pares ens col·loquem en l'últim lloc, amb un

sacrifici crònic envers els fills, els estem ensenyant que una persona només és valuosa quan està al servei dels demés. I això pot fer que aquest nen de gran es descuidi a sí mateix perquè, tot i la importància d'ajudar als altres, les eines per fer-ho passen per una bona autoestima, un bon autoreconeixement i l'estimació a un mateix. Cal tenir això per poder estimar als altres.

39 DONA Gi

Les causes d'una baixa autoestima

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 40

FES-TE RESPECTAR! ADVOCATS

Mª Angels Ragolta Advocada especialista en família

Susanna Castellví Advocada-Mediadora Familiar

Durada dels Contractes de lloguer d’habitatges L'any 1.994 la llei d'arrendaments urbans ( L.A.U.) va canviar la durada dels contractes d'habitatge que, des de llavors, són pel temps que les parts pacten. Això vol dir que desapareix la pròrroga forçosa, que era un dels principals motius que feia que als propietaris els costés posar a lloguer els seus habitatges.

Actualment la llei estableix un període mínim de duració del contracte de cinc anys. Es considera que aquest termini permet una certa estabilitat per les famílies que opten per l'opció de llogar i, al mateix temps, no és un termini excessiu que pugui frenar que els propietaris privats i els promotors posin els habitatges al mercat de lloguer.

La durada del contracte d'habitatge inicial la fixen les parts, és a dir, propietari i llogater. Però si en el contracte inicial s'estableix una duració d'un any, les parts han de tenir en compte que quan acabi aquest temps el contracte s'anirà prorrogant any rere any i segons la voluntat del llogater, fins a un màxim de cinc anualitats.

S'introdueix també en aquesta Llei un mecanisme de pròrroga tàcita per tal que, quan acabin aquests cinc anys ini-

Gi

40 DONA

cials que estableix la llei, si les parts no han manifestat la voluntat de resoldre el contracte, aquest es vagi prorrogant automàticament per períodes anuals de fins a tres anys.

Ara bé, si quan s'acosta el final d'aquests cinc anys el propietari no vol continuar amb el contracte de lloguer, ho ha de comunicar al llogater un temps abans de la finalització del contracte. D'aquesta manera quan arribi el final del termini fixat el contracte quedarà resolt, sense possibilitat de pròrroga. El que no pot fer el propietari és posar fi al contracte de lloguer abans d'aquests cinc anys perquè la llei deixa ben clara la obligatorietat de fixar un plaç mínim inicial de cinc anys. Només el llogater pot posar fi al lloguer abans que s'exhaureixi aquest primer termini.

Només hi ha una excepció a aquest cas: quan el propietari sap en el moment de fer el contracte que necessitarà l'habitatge abans de cinc anys per anar-hi a viure ell. En aquests supòsits cal que aquesta necessitat figuri de manera expressa en el contracte i que pacti aquesta condició amb el llogater.

La llei del 1.994 també preveu una altra situació que actualment es dóna de manera freqüent: els casos de resolucions judicials per separacions, nul·litats o divorcis on, per sentència, s'assigni l'ús del domicili familiar al cònjuge no titular del contracte de lloguer. En aquests casos

18/1/08

11:49

Página 41

aquest tindrà dret a continuar utilitzant l'habitatge arrendat durant el temps que resti de contracte.

Fins ara hem estat parlant dels contractes anomenats d'habitatge, que són els que serveixen per satisfer les necessitats d'habitatge permanent de l'arrendatari, el seu cònjuge o els seus fills dependents. Però hi ha una altra categoria de contractes: aquells destinats a usos diferents als d'habitatge com, per exemple, els arrendaments de segona residència, els de temporada o els de negoci. La durada d'aquest tipus de contractes serà pel temps que pactin les parts i arribat el final del termini la llei no obliga a pròrroga de cap classe.

L'arrendador requerirà al cònjuge que continuï residint a l'habitatge i aquest té un termini de 15 dies per manifestar-li la seva voluntat de seguir amb l'arrendament. Si passats els quinze dies no es contesta al requeriment, l'arrendament quedarà extingit.

PREGUNTES

Què passa si l'arrendatari abandona l'habitatge sense manifestar expressament la seva voluntat de no renovació del contracte? El cònjuge que convisqués amb ell podria continuar amb l'arrendament?

Sí, el contracte d'arrendament podria continuar amb benefici del cònjuge o persona que hagués conviscut amb ell, sempre i quan en el plaç d'un mes des de l'abandonament, el que es queda amb el pis enviï una notificació per escrit a l'arrendador manifestant la seva voluntat de continuar amb el contracte.

Què passaria en cas de matrimoni o convivència amb l'arrendatari, si aquest manifesta a l'arrendador la voluntat de no renovar el contracte sense el consentiment del cònjuge o parella que viu amb ell?

En cas de divorci, el cònjuge de l'arrendatari podrà continuar amb el contracte de lloguer quan per Sentència se li ha atorgat l'ús de l'habitatge?

Sí, però haurà de comunicar-ho al propietari-arrendador, en el plaç de dos mesos des de la notificació de la sentència de divorci que li atorga el seu ús.

Si el que ha llogat l'habitatge és usufructuari i es mor, què passa amb el contracte d'arrendament?

Dons que aquest queda extingit.

Què passaria si el propietari que té llogada l'habitatge se la ven?

El que compri un habitatge arrendat quedarà subrogat amb els drets i obligacions de l'arrendador durant els cinc primers anys de vigència del contracte.

MARIA ÀNGELS RAGOLTA PALET SUSANNA CASTELLVÍ SARBAKSHE ADVOCADES C/ Rutlla, 39-41, Pral.

Ap.Correus núm. 210 17220 SANT FELIU DE GUIXOLS Tel.972 322 819 - Fax 972 327 079

Fes les teves consultes a: GIDONA@GIDONA.COM 41 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 42

EMPRENEDORES

Maribel Rodríguez Des de setembre del 2006 Maribel Rodríguez ocupa el càrrec de Directora de Vendes i Màrqueting de la companyia aèria Ryan Air a Espanya i Portugal. Nascuda a Badajoz i amb només 34 anys té ja una àmplia experiència en el sector de les aerolínies.

Gi

42 DONA

18/1/08

11:49

Página 43

EMPRENEDORES

Abans de posar-se al capdavant d'aquest departament, havia treballat per companyies com GB Airways, franquícia de British Airways, o EasyJet i Virgin Express. És llicenciada en Psicologia per la Universitat de Salamanca i Coimbra i Postgraduada en màrqueting per la CEF. Parla cinc idiomes i també ha estat professora d'espanyol i portuguès per estrangers a la Universitat d'Amberes. Actualment s'encarrega de la comercialització, el màrqueting i les vendes de la companyia a Espanya i Portugal.També de les relacions públiques i institucionals de la companyia a la península ibèrica. Té dues persones al seu càrrec i, amb el seu equip, són els responsables de les relacions amb els 20 aeroports de la península on opera Ryan Air i de la coordinació de les 220 rutes que tenen en marxa.

Quin ha estat fins ara el teu principal repte a la companyia?

La meva missió ha estat sempre la de motivar i inaugurar i posar en marxa noves bases d'operacions, ampliant les rutes internacionals i començant les primeres rutes ibèriques.

Què és el millor de la teva feina?

La veritat és que m'agrada la meva feina. Especialment poder ajudar la companyia a establir-se en aquests mercats.

I el pitjor...

Considerant els grans resultats de la companyia la veritat és que no puc dir res de negatiu.

Creus que les dones poden accedir a qualsevol feina o meta que es proposin o ho poden tenir més difícil en alguns sectors pel simple fet de ser dones?

Sóc dona i mare. Les dones no hem de demostrar res i comparar-nos seria ometre una evidència. El valor individual a l'hora de treballar és el que ha de considerar-se, no el gènere. Particularment mai m'he trobat amb obstacles en el meu camí, però és cert que encara hi ha moltes dones que no han tingut aquesta sort.

Es dóna aquesta circumstància en el sector del màrqueting i les vendes?

Espero que cada vegada menys.

Quin és el secret de l'espectacular creixement que ha tingut Ryan Air durant els últims anys a l'aeroport de Girona?

Apostar per un aeroport regional abandonat a la seva sort i convertir-lo en un gran destí on avui només des de Ryan Air hi movem 5 milions de passatgers, oferint vols sense escales entre ciutats europees i als preus més baixos.

De fet Girona és la base de la companyia que més ha crescut en els últims anys. A què ho atribuïu des de Ryan Air? Girona té tot el que es pot desitjar:

costa, muntanya, gastronomia i proximitat a una gran metròpolis...55 rutes ho demostren.

Cada vegada hi ha més companyies aèries de baix cost operant des dels aeroports del país. També des de l'aeroport de Girona. Davant d'aquesta competència, com fidelitzeu el client?

Amb les tarifes més baixes d'Europa, el major número de rutes, la millor puntualitat i la menor taxa de pèrdua de maletes.

Una de les característiques que han marcat les campanyes publicitàries de Ryan Air és la polèmica. És una polèmica buscada i entesa com una estratègia de màrqueting? (perquè el que està clar és que així aconseguiu una gran presència als mitjans de comunicació...)

La nostra manera de comunicar, directa, sense embuts i a vegades irreverent sorprèn i crea polèmica. Ens agrada que parlin de nosaltres i que en parlin bé. De fet, qui no ha rigut amb alguna de les accions publicitàries que hem fet? El que pensem ja ho han pensat altres però no s'han atrevit a fer-ho. Tampoc s'atreveixen a tenir les tarifes més baixes del mercat i nosaltres sí.

Quines perspectives de futur té l'aeroport de Girona a curt i mig termini?

Doblar les xifres actuals.

43 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 44

GIRONINES EN LA HISTÒRIA

L'artista Emília Xargay amb una de les seves escultures. Foto: Moisès Tibau

Fins el mes de Febrer el Museu d'Història de la ciutat de Girona acull una exposició sobre l'artista de Sarrià de Ter Emília Xargay que centra la seva atenció en les vessants menys conegudes de la seva trajectòria.

Si bé a Emília Xargay se la coneix sobretot per les seves escultures de toros, en aquesta mostra s'hi reuneixen peces que permetran que el públic descobreixi tota la complexitat de l'artista. Motlles per gravats, esmalts, joies, olis o dibuixos i també esboços per tapissos...en total més d'un centenar de peces que serviran per mostrar la trajectòria d'aquesta important artista gironina. En aquest número de la revista Gi-Dona volem aprofitar aquesta exposició per donar a conèixer també des d'aquestes pàgines la figura d'aquesta extraordinària artista gironina, que ens va deixar ara fa 5 anys. No hauríem pogut fer aquest reportatge sense la col·laboració de la comissària d'aquesta exposició, la periodista Eva Vázquez, a qui d'entrada li agraïm enor-

Gi

44 DONA

Emília Xargay mement la seva ajuda ja que aquestes pàgines no deixen de ser, de fet, un reflex del treball que ella ha fet durant tot un any.

Fent una mirada ràpida, potser poc profunda a l'obra d'Emília Xargay, el primer que ens vindrà al cap seran les seves populars escultures de toros però la seva vida i el conjunt de la seva obra van molt més enllà de tot això, malgrat la pròpia artista, especialment en els seus últims anys, va contribuir a fomentar aquesta imatge.

Mira quin toro. És una de les meves ferralles. Emília Xargay a Narcís Pijoan, 1962.

A Emília Xargay se la coneix sobretot per la seva escultura i, de fet, aquesta és la disciplina que potser més va cultivar. De tota manera, els seus orígens es troben en el dibuix i és a través del dibuix que podem acostar-nos a la Xargay inèdita, la Xargay que va més enllà dels tòpics que l'envolten. Però també és del dibuix, i especialment del seu traç dur i impulsiu, d'on en surten una sèrie d'adjectius que l'acompanyaran tota la vida, una sèrie d'adjectius que miraven de definir el que als cercles artístics de l'època els semblava impossible: que una dona fos capaç de fer el que ella feia i de la manera que ho feia. D'aquí que s'inventessin un nou i forçat vocabulari per definir-la, a ella i

la seva obra, perquè en aquells moments qualsevol manifestació artística que sorgís d'una dona no podia ser més que suau, dolça o càndida, pressuposant que de les mans de les dones no en podia sorgir res que fos massa bo. D'aquí que se la qualifiqués de “pintora d'estil mascle”, de “dona viril”. Però Emília Xargay ho explotarà, subratllant aquest traç dur i impulsiu i interpretant aquestes paraules com un elogi.

La dona artista, quan és bona, és un cas a part. Fixa't per exemple en Emília Xargay. Jo sempre li dic: ets un artista. No una artista, sinó un artista. Ella somriu i agraeix el compliment. Armand Cardona Torrandell, 1964.

Però la vida i l'obra d'Emília Xargay no es pot entendre sense fer una mirada al context històric i polític en el que va viure i, especialment, a la consideració que llavors es tenia de la dona i del paper que havia de tenir en la societat.

Fer-ne una lectura feminista és imprescindible, perquè ella va transgredir tots els espais i actituds que s'associaven a la dona i es va fer visible, adquirint un protagonisme llavors impensable. Era una dona atípica en un moment on la dona, com a dona, però també com a artista, no era present en l'àmbit públic i no podria tenir cap aptitud pròpia.

Potser també per això va participar des de la primera edició a l'última a la con-

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 45

Retrat de l'artista Emília Xargay i Pagès (Sarrià, 1927-l'Escala, 2002), durant el seu viatge a Sud-amèrica, l'any 1967.

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 46

GIRONINES EN LA HISTÒRIA

Jo pintava ràpid i amb pinzellades brusques, marcades. Pintava tan ràpid, que se m'acabaven les teles i tornava a pintar a sobre un quadre o,fins i tot,al darrere.1987

Retrat de l'artista Emília Xargay i Pagès.

vocatòria anual dels Salons Femenins d'Art i es va implicar en els debats que l'any 1975 va generar la proclamació de l'Any Internacional de la Dona.

L'home i la dona són diferents, però tenen les mateixes possibilitats. En el meu cas, concretament, si digués que he trobat en la meva carrera alguna pega en aquest sentit, mentiria. 1968 Emília Xargay va néixer a Sarrià de Ter el 22 de novembre de 1922. Quan només tenia tres anys el seu pare va morir i per això va passar bona part de la infància a casa els avis materns, a Sarrià de Ter. Però l'escola l'avorria molt. Fins el punt que sovint faltava a classe per passejar per la Devesa i dibuixar. Amb només 12 anys, es converteix en la primera alumna de l'escola d'art que Joan Orihuel acaba d'obrir a Girona. El mestre s'esforçarà a domesticar el seu traç inculcant-li la disciplina de la proporció i la línia però ella utilitzarà aquest estudi per desenvolupar encara més l'estil que de més gran la consolidarà.

Gi

46 DONA

Es consagra com a artista en els primers anys 60 i, especialment, després d'una exposició formada íntegrament per dibuixos que es va celebrar a l'Ateneu Barcelonès. Abans, havia recollit les experiències dels seus viatges. Primer a Itàlia, amb Torres Monsó, Enric Marquès i Joaquim Casellas, “el Grup de Girona”, després a París, d'on en torna amb un traç més esvelt i allargat, que utilitzarà sobretot quan dibuixi rostres. I a Amèrica del Sud, on s'hi va estar gairebé un any. I a mesura que guanya reconeixement i confiança en sí mateixa i en les seves possibilitats experimenta amb una gran diversitat de tècniques i disciplines. D'aquí que se la consideri una artista polifacètica i múltiple, tot i que a ella això no li agradava massa, pensant que aquesta versatilitat es podia arribar a identificar també amb indecisió o dispersió.

El que he fet ja és del passat.El que vull és la innovació constant, i la recerca significa treball, i el treball, més aïllament del món exterior.

A Emília Xargay se la recorda de moltes maneres. Per molts i durant molt temps va ser l'escultora de toros. Per d'altres “la pintora d'estil mascle” i “la dona viril”. En els últims temps la dona malalta i llargament absent. Interiorment, segurament sempre una dona intrèpida i decidida. Pels que la van conèixer encara és la bromista de la colla, l'excèntrica amiga dels saraus. I per alguns altres una gran publicista de sí mateixa.

Però tal i com diu la comissària de l'exposició, Eva Vázquez, era molt menys pagada de sí mateixa que el que un

estereotip ens ha fet creure “Us asseguro que l'Emília Xargay que he trobat al final de tot aquest procés, no és la Xargay dels toros, ni la dona fèrria, “masculina”, autoritària. Ni tan sols l'egòlatra o l'excèntrica. Fixeu-vos-hi: ho teníem davant dels ulls i no ho vèiem.

L'artista de Girona que més exposicions feia, la que més sortia als diaris, la que fastiguejava amb la seva insistència publicitària i el seu to retòric calculadament solemne, no va pintar mai cap autoretrat”

Inauguració de l'exposició “Emília Xargay. El vol d'una ratlla”, al Museu d'Història de la Ciutat de Girona. Fotos: Marta Ministral Ajuntament de Girona.

Museu d'Història de la Ciutat"

GiDONA Nยบ 5

18/1/08

11:49

Pรกgina 47

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 48

MASCOTES... EL REI DE LA CASA

No l'abandonis Hi ha alternatives

Durant aquestes vacances de Nadal són molts els que opten per regalar un animal de companyia, a vegades sense tenir en compte els canvis que això representa per la família ni les necessitats que tenen aquests animals.

El mes de gener és precisament una de les èpoques en què s'abandonen més animals de companyia, coincidint amb el final de les vacances de Nadal, després d'haver descobert que potser aquest no és el regal que volíem. També ho són el mes de març, coincidint amb el final de la temporada de caça, i l'estiu, quan comencen les vacances.Per lluitar contra l'abandonament la millor via és apel·lar a la responsabilitat de tots plegats, a la reflexió en profunditat sobre les nostres possibilitats reals de tenir una mascota. I és que les xifres parlen per sí soles, segons les dades de la Fundació Affinity, durant l'any 2006 es van abandonar 14.500 gossos a Catalunya.

Gi

48 DONA

Només gossos. Aquesta estadística no fa referència a gats o a altres animals. I cal recordar que l'abandonament d'animals, la crueltat i l'abandonament són delictes tipificats al Codi Penal.

Els abandonaments tenen tres motivacions principals: el penediment, els canvis familiars i les vacances. Per fer front al penediment només hi ha la reflexió prèvia i per les dues altres motivacions hi ha alternatives. Si anem de vacances el més pràctic és buscar una llar provisional a casa un familiar o amic de confiança, però a vegades no tenim ningú. En aquest cas hi ha moltes residències canines i felines molt equipades, també a les

comarques gironines. I si no el volem deixar perquè el trobem a faltar, hi ha hotels i establiments especials que admetran amb gust els nostres animals.

Un altre motiu d'abandonament són els canvis familiars, especialment els naixements. Però hem de saber que un gos mai atacarà un nounat. Estará gelós, però el seu instint de protecció cap a ell serà més fort que aquest sentiment. Caldrà que no el desplaceu ni l'oblideu. Encara que el vostre fill us requereixi molta atenció, sempre hi ha moments per una carícia o una paraula amable. I vacunar-los evitarà el contagi de malalties.

I no oblideu que l'educació de la mascota és essencial, com ja us explicàvem en el darrer número d'aquesta revista. Al principi haurem de tenir paciència perquè els cadells mosseguen i trenquen coses, però amb una bona educació tot això desapareixerà.

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 49

clínica dental FarréiUribe

TOTS ELS TRACTAMENTS EN ODONTOLOGIA I CIRURGIA Resultats més que provats en cirurgia, ortodòncia, col·locació d'implants d'oseointegració i tractament de pròtesis de diferents tipus.

Blanquejaments dentals en una hora amb el nou sistema de plasma i amb uns resultats increïbles.

Més de 20 anys d'experiència en implantologia d'oseointegració amb visos de titani pur, tècnica revolucionària que permet una curta recuperació.

CUIDEM AL MÀXIM LES NOSTRES EINES DE TREBALL, ESTERILITZANT-LES O FENT SERVIR MATERIAL D'UN SOL ÚS.

VINE, ET FAREM UN PRESSUPOST A LA TEVA MIDA SENSE CAP MENA DE COMPROMÍS

C/ Cristofol Grober, 3, 1er 2ª - Girona - Tel 972 213 310 - Clinicadental@menta.net

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 50

JARDÍENJAR BÉ

Secrets de jardí

Podem pensar que d'entrada les primeres setmanes de l'any no és un gran moment per treballar en el nostre jardí. Tot el contrari, cal que hi treballem per tal que quan arribi la primavera i l'època de floració, les nostres plantes llueixin de manera espectacular, tant les d'interior com les d'exterior.

Comencem per les plantes d'interior. El més important que has de tenir en compte és que cal regar-les amb moderació, mantenint sempre la terra humida però sense passar-se. Les plantes d'interior estan més protegides de les inclemències del temps que les plantes d'exterior que, en alguns casos, han de passar l'hivern en hivernacles i ben protegides per poder superar aquesta estació. Les plantes d'interior d'entrada no notaran tant la fred o el mal temps, tot i que de fred i mal temps aquest any no n'està fent massa, però sí que notaran els efectes de la calefacció, que les resseca molt, i la manca de llum del sol. Intenteu que sempre vegin aquesta llum, en la mesura del possible, perquè la necessiten per viure. I per lluitar contra els efectes de la calefacció, és molt útil tenir un esprai amb aigua, per remullar una mica les seves fulles.

Si ens fixem en les plantes d'exterior, d'entrada el gener no convida a sortir a treballar al jardí, però hi ha tasques importants a fer, com per exemple, revisar i repintar els tancats i els mobles de jardí. O acabar de treu-

Gi

50 DONA

re totes les fulles que han caigut aquesta tardor. Si neva, cal que retiris de seguida la neu de les plantes, perquè les branques no es trenquin. Però no treguis la neu de la gespa ni la trepitgis perquè està aïllada li va bé. Si fa bon temps i no gela rega les plantes amb regularitat, en funció de les seves necessitats. I amb bon temps fins i tot pots començar a plantar els primers arbres fruiters, gespa i algunes plantes i podar, poc a poc, els arbusts ornamentals, retirant les branques velles o malaltes.

Com ja hem dit, però, no totes les

plantes poden passar l'hivern a l'exterior. Hem de procurar que el nostre hivernacle estigui ben airejat així que cal aprofitar les hores centrals del dia per obrir les finestres un parell d'hores. Aquí hi podràs plantar ja les primeres verdures i els geranis.

A nivell general, aquest és un moment ideal per planificar com voldrem que sigui el nostre jardí la propera temporada, escollint i començant a demanar els bulbs i les llavors de les plantes estiuenques. Si ets creativa, també pots començar a dissenyar ja com voldràs que estiguin distribuïdes, fent els primers esquemes i dibuixos sobre la manera com combinaràs les varietats i colors de les teves plantes.

GiDONA Nº 5

18/1/08

16:06

Página 51

HOME

DONA

BELDA, LA DEPILACIÓ PROFESSIONAL DE CONFIANÇA

Oblida’t de la cera, de la hiperpigmentació que provoca, de la fol·liculitis (possibles grans que solen aparèixer després d’una sessió de depilació amb cera o la irritació provocada per la fulla d’afaitar) i dels costos a llarg termini.

Com a home, saps que rasurar-te o depilar-te la barba o el bigoti són part de les tasques d’higiene a què estàs acostumat. Però el que segurament no t’agrada és l’excés de pèl a l’esquena, a les espatlles o entre les celles.

Si ets esportista, encara amb més raó t’oferim la millor opció per depilar-te svui en dia: depilació làser díode, el millor dels tractaments estètics.

VISITA INFORMATIVA I PROVA GRATUÏTA PROMOCIÓ APERTURA: 50% 1a SESSIÓ 25% 2a SESSIÓ FACILITATS DE FINANÇAMENT

...NOVETAT El Centre Belda presenta com a novetat la Primera Sala de Flotació a la província de Girona. Es tracta de la Sala “INGRA-VIDA” on pots flotar lliurement i desconnectar-te de l’estrès i preocupacions de la vida quotidiana BENEFICIS DE LA FLOTACIÓ: · Proporciona un estat profund de relaxació física i mental · Combat l’estrès, l’insomni, la depressió i l’ansietat · Accelera la recuperació física i els processos de rehabilitació · Desintoxica l’organisme ajudant a superar fòbies i addiccions · Augmenta la concentració i la creativitat · Tonifica la pell i la suavitza · Una hora de flotació equival a quatre hores de son

C/ Maluquer Salvador 14 - 17002 Girona Tel. 972 41 35 75 - Fax 972 41 35 76 - info@centrebelda.com

www.centrebelda.com

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 52

TURISME I GASTRONOMIA ...AMB PACO BASO

...DONES AMB GUST En aquest espai parlarem amb les dones que s’amaguen darrere els grans restaurants de les comarques gironines. Unes dones que ho han donat tot per aconseguir que els seus establiments adquireixin gran renom tot i que, sovint, la seva feina ha quedat a l’ombra. Per això des d’aquesta revista volem donar el nostre reconeixement a la seva feina.

Per Paco Baso

Joana Tura

del Restaurant DUC D'OBAC

Quan fa alguns anys vaig conèixer la Joana, vaig pensar que era la dona ideal per estar al capdavant d'un restaurant, tant per la seva simpatia a l'hora d'atendre el client, com per la seva manera de recomanar els plats del seu marit i els vins que millor hi combinen. Pensava que era una dona que portava tota una vida en el món de la restauració.

Gi

52 DONA

18/1/08

11:49

Página 53

Però, en fer-li aquesta entrevista, me n'adono que no, que la seva carrera professional va començar lluny de la restauració: en una carnisseria. En aquella època el seu home, en Josep Sabrià Sabat, era el cuiner d'un restaurant de Palamós.

Fins que l'any 2000 van agafar les regnes d'un dels restaurants més clàssics de Girona: el Cipresaia. Per en Josep i la Joana això era un repte i ella s'hi va embarcar per ajudar el seu home. Primer a estones i després, per falta de personal, cada vegada més, fins que es va anar aficionant a estar als menjadors del restaurant. I fins que l'1 de Juny del 2006 van obrir el restaurant “Duc d'Obac”, situat a VilannaBonmatí.

Com et sents ara al món de l'hostaleria? És dur, sobretot si tens dos fills, però la veritat és que és molt engrescador.

Et faria il·lusió tenir una estrella Michelin?

Mira, a en Josep sí, és normal. Però a mi m'és igual, jo el que vull és que el client que ve quedi content i torni. Per mi això és el millor premi.

Quin és el teu plat preferit?

Els arrossos i el peix, especialment el que fa en Josep: rap farcit amb gambes.

Quin és el plat que més us demanen?

Possiblement els arrossos. De fet aquesta és una de les especialitats d'en Josep. Precisament jo el vaig conèixer anant a menjar els seus arrossos.

Deixa que endevini una mica el teu perfil...

T'agrada la pel·lícula “Braveheart” d'en Mel Gibson, t'encanta anar a Escòcia, la teva cançó preferida és “El vol de l'ocell” de Sangtraït, però el teu conjunt musical preferit és “La Oreja de Van Gogh”. L'últim llibre que has llegit és “L'ombra del vent” i estàs a punt de començar “El pont dels Jueus”. Gaudeixes molt anant a menjar a Can Juvany, a Osona, i el teu cuiner preferit, a banda del teu marit, és la Carme Ruscalleda. El plat que més t'agrada és el filet al forn amb fruits secs i reducció de moscatell i, com a postres, el Couland de Xocolata, però no suportes el pebrot. T'encanta anar amb moto, ets una enamorada del mar i brindes amb cava. La teva gran il·lusió seria que es reconegués la feina d'en Josep i, el que més admires d'un home, és que sigui treballador, que tingui caràcter i molta paciència. Ho he encertat to?

I tant, de fet t'ho he explicat jo.

Restaurant Duc d'Obac.

Carrer Amer, 6 - Bonmatí Tel. 972 42 09 77 - www.gironabonsfogons.com - ducdelobac@hotmail.com

53 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 54

TURISME I GASTRONOMIA ...AMB PACO BASO

...EL RESTAURANT

El Cabrit

Un clàssic de Sant Esteve de Llémena també a Girona

Si haguéssim de definir l'estil de la cuina del restaurant El Cabrit de Girona segurament parlaríem de cuina de mercat amb tocs de cuina catalana tradicional. Sens dubte el seu plat estrella és el cabrit, una especialitat que preparen des de sempre i que encara ningú ha superat. Intentem que ens expliquin com el fan però, és clar, ens diuen que això és un secret de família, de la família Torrent. Els pares d'en Narcís Torrent, que regenta el cabrit de Girona amb la seva dona, la Mònica Jordà, van estar molts anys al capdavant d'El Cabrit de Sant Esteve de Llémena, un restaurant del que ara se n'encarrega l'altre fill, en Joan, i on encara hi podem menjar plats excel·lents.

En aquest número, però, ens fixem en l'establiment de Girona, que disposa d'amplis menjadors adaptables a totes les necessitats: des d'un grup reduït de persones que volen certa intimitat, a grans esdeveniments amb grups

Gi

54 DONA

de fins a 200 persones. Tenen obert de dimarts fins a diumenge, migdia i vespre, exceptuant els festius a la nit.

I disposen d'un ampli aparcament, ja que per anar-hi gairebé sempre s'ha d'agafar el vehicle privat, tot i que també s'hi pot anar amb transport públic.

Des d'aquesta revista us recomanem que no deixeu de tastar el seu cabrit, el plat estrella de la casa, tot i que tenen una oferta molt àmplia.

Cada migdia ofereixen un menú amb diferents plats i també disposen d'una àmplia carta amb plats de sempre i productes de temporada.

Ho diguem amb certesa, perquè sabem que en Narcís està sempre al peu del canó, controlant que els productes que els subministren siguin de màxima qualitat.

I si sou un grup, us ofereixen una proposta molt interessant: la possibilitat de pressupostar l'àpat que fareu, al preu que més us convingui i segons l'esdeveniment que vulgueu celebrar, des d'una comunió o un bateig, a un dinar familiar o d'empresa.

Us recomanem especialment: el cabrit “omniputentus”, els calamars a la romana, els entrecots, els embotits i fins i tot els peixos. Els arrossos i les “fideuàs” són excel·lents, però és millor encarregar-los perquè us ho puguin tenir tot ben a punt. Deixeu també que en Narcís us recomani el millor de cada dia.

Restaurant El Cabrit Carretera Barcelona, 423 de Girona, a l'entrada sud de Girona.

Informació i reserves: 972 41 19 35

GiDONA Nยบ 5

18/1/08

11:49

Pรกgina 55

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:49

Página 56

TURISME I GASTRONOMIA ...AMB PACO BASO

...L’HOTEL

40 anys d'Hotel Costabella

Corria l'any 1952 quan l'hoteler Josep Costabella i la seva dona, Palmira Pardas, obrien el seu primer hotel a Llafranc amb el nom d'Hotel Bellacosta.

Però després d'uns anys a la Costa Brava van decidir establir-se a Girona, en uns terrenys de Can Salvatella, als afores de la ciutat. El 18 de Juny de 1967 naixia l'Hotel Costabella, que actualment regenta la seva filla, Roser Costabella, sota la direcció de Cristina Masferrer. En aquest hotel el personal està format íntegrament per dones i actualment en són unes 16.

Li preguntem a la Roser sobre els records que en té d'aquells inicis i ens explica que en aquella època era un hotel bastant reconegut. Recorda que l'èxit de l'hotel els va portar ampliar aviat els menjadors, passant de 150 a 250 comensals. En aquella època s'hi feien força casaments i el restaurant

Gi

56 DONA

era obert a tothom. El seu pare, hoteler i també cuiner autodidacta, era un estudiós de la cuina que viatjava sovint a França i que va començar a introduir innovacions gastronòmiques a l'hotel com, per exemple, el carret d'entremesos.

La Roser també ens explica que des de llavors fins ara l'Hotel ha canviat molt. Van començar amb 22 habitacions i ara ja en tenen 47. Dues d'elles són suites i són l'únic hotel de la ciutat de Girona amb la Q de qualitat turística. Tot i que des del 1994 formen part de la cadena Sercotel, funcionen com a establiment lliure amb categoria de tres estrelles tot i que, pels serveis que donen, podrien tenirne quatre. Són l'únic hotel de Girona amb piscina exterior i van ser pioners a l'hora de tenir una zona Spa i sistema Wi-Fi. També tenen una carta en

Braile, gimnàs, sala de lectura, solàrium, sala de jocs i vídeo.

La Cristina, directora de l'Hotel, ens parla d'alguns dels personatges que durant aquest temps han passat per l'hotel. Com el Rei, que en aquella època era Príncep i que els va explicar que de les comarques de Girona coneixia la Costa Brava i poca cosa més. I Adolfo Suárez, que sempre que anava a Girona s'allotjava a l'hotel. La Cristina remarca que recorda molt bé els dos mesos en què Pilar Miró va allotjar-se a l'hotel. Diu que li agradava el cava i els bombons i que, fins i tot li va oferir un petit paper a la pel·lícula “El Pájaro de la Felicidad”, on va fer de mestra. Però de personatges n'hi ha un llarg etcètera, com ara Paco Rabal, Mercedes Sampietro, Sílvia Munt, Emílio Gutiérrez Caba, Luís Eduardo Aute o Amparo Moreno.

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:50

Página 57

TURISME I GASTRONOMIA ...AMB PACO BASO

que per dinar cal reserva prèvia ja que, a més, ofereixen dinars d'empresa i convencions. Per acabar ens dóna alguns detalls sobre els esmorzars, que inclouen pernil i cava, un detall que agrada molt als turistes que també aprofiten el bitllet del trenet turístic que els regala l'Hotel per fer una visita guiada per la ciutat on, si ho volen, hi poden anar amb les bicicletes que els facilita l'Hotel Costabella.

Hotel Costabella*** Avda França 61 - 17007 Girona Tel. 972 202 524 - www.hotelcostabella.com

Amb tots aquests anys d'història li demanem a la Roser que ens expliqui alguna anècdota i ens sorprèn amb el que va passar fa uns anys durant la gravació d'una pel·lícula bèl·lica als voltants de la ciutat. La majoria d'extres dormien a l'Hotel i els vehicles militars s'aparcaven a l'hotel. Just l'endemà els trucava el Capità General de la Guàrdia Civil per saber si passava alguna cosa, amb tants tancs i militars aparcats. Però al final tot va acabar amb un bon fart de riure.

Li preguntem finalment a la Cristina com podem fer-ho per anar a l'Hotel a dinar o sopar sense allotjar-nos-hi i ens explica que per sopar no hi ha cap problema, però

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:50

Página 58

TURISME I GASTRONOMIA ...AMB PACO BASO

...RECORREGUT GASTRONÒMIC

La Garoinada

de Palafrugell

El badoc, una canya llarga acabada en cinc pues metàl·liques que s'utilitza per pescar les garoines.

Pescador de garoines utilitzant el mirall i el badoc.

Gi

58 DONA

Fins el proper 9 de març la campanya gastronòmica de “La Garoinada”, organitzada com cada any per l'Institut de Promoció Econòmica de Palafrugell, us permetrà tastar aquest apreciat plat: els eriçons de mar, que se serviran frescos, oberts i sense cap tipus d'amaniment ni de salsa. Les garoines són només l'entrant d'aquesta campanya, que cada any ofereix també un segon plat diferent però amb un denominador comú.

Enguany s'han escollit dos productes com a base: el calamar i l'escamarlà, elements típics de la cuina de la zona. Amb ells cada restaurant ha elaborat un segon plat diferent per completar el menú de la garoina per tal que cada tast sigui diferent.També les postres són diferents segons el restaurant, tot i que tenen un producte en comú: la taronja.

Totes les persones que participin en aquestes Garoinades rebran una butlleta de participació per entrar al sorteig d'una estada de cap de setmana al municipi. A més, com ja s'ha fet en anteriors edicions, cada participant s'endurà a casa un llibret amb les receptes dels segons plats que cada restaurant ofereix dins la Garoinada d'aquest any.

18/1/08

11:50

Página 59

TURISME I GASTRONOMIA ...AMB PACO BASO

Productes gironins

El fesol de Santa Pau

Com coure correctament aquest producte El passat diumenge 20 de gener es celebrava a Santa Pau, a la Garrotxa, la Fira del Fesol, on s'han pogut degustar diferents plats elaborats amb fesols de Santa Pau. Nosaltres hem volgut aprofitar la celebració d'aquesta fira per parlar-vos d'aquest apreciat producte, que només es cultiva en aquesta zona de la Garrotxa.

Aquesta varietat de fesol té la peculiaritat de conrear-se en terres volcàniques i són precisament aquestes terres les que donen al fesol de Santa Pau unes característiques diferenciades, fent que tingui molt poca pela i que sigui molt més melós de bon coure que altres varietats de fesol. Són aquestes propietats de la terra volcànica les que han fet famós el Fesol de Santa Pau, que s'exporta fora de les comarques gironines on també és un producte molt apreciat, fins el punt que actualment els productors no poden satisfer tota la demanda que tenen.

Aquest és un fesol que té una cocció relativament fàcil. El que hem de fer primer de tot és posar els fesols en remull.

Si s'han donat les condicions adients de conreu amb un parell d'hores en tindrem prou però aconsellem que els poseu en remull la nit abans de fer-los, perquè és més pràctic. Abans de posar-los als fogons cal rentar-los i canviar-los l'aigua i la cocció es comença en fred. Quan comencin a bullir s'hi afegeix sal al gust i es deixen bullir poc a poc. Cal que l'aigua els cobreixi sempre uns dos dits per sobre i és aconsellable tenir al costat una olla amb més aigua bullint per afegir-ne quan ja no estiguin coberts. El tipus d'aigua que utilitzarem en tot aquest procés és molt important i el que hem de tenir més en compte és que no pot contenir clor. Els fesols s'hauran de deixar bullir lentament fins que estiguin al gust, tot i que es recomana deixar-los ben tous, gairebé a punt de desfer-se, després d'una cocció ben lenta.

A continuació s'han de deixar reposar una mitja hora perquè absorbeixin el suc i siguin més melosos.La millor manera de descobrir-los és servint-los simplement amb un raig d'oli d'oliva, però també es poden saltejar amb l'acompanyament desitjat: botifarra, ventresca, ceba, alls, bolets o truita.

59 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:50

Página 60

TURISME I GASTRONOMIA ...AMB PACO BASO

...EL PERSONATGE

Josep Perpiñà

Una icona gironina a través de la pintura propi pare. Després va estudiar a la Facultat de Belles Arts de Girona fins que l'any 1966 va viatjar a París amb una beca. Des de llavors i fins ara ha fet infinitat d'exposicions i actualment és també professor de dibuix de l'IES Vicens Vives de Girona

Nascut a Girona l'any 1945, Josep Perpiñà és un dels pintors més creatius i amb més personalitat de les comarques gironines. Encara que molta gent el conegui per les seves pintures de les cases de l'Onyar, la seva obra va més enllà, tot i que ell reconeix que ha descobert que aquestes cases no són només cases, sinó també la seva composició geomètrica. I les ha fet tan seves que assegura que en realitat les cases de l'Onyar dels seus quadres no són del riu, sinó seves.

Josep Perpiñà va començar al taller familiar, tenint com a mestre el seu

Per pintar i inspirar-se és millor estar ben menjat?

Home, millor no estar massa tip perquè amb l'estómac ple tens més ganes de descansar que de treballar.

Com li ve la inspiració?

La inspiració és relativa. Hi ha quadres que es comencen i no s'acaben fins al cap de dos anys. Fer un quadre és com cultivar una verdura, que des que es cultiva la terra i fins que es cull el producte passa molt temps.

Sap cuinar?

No en tinc ni idea i això que tinc arrels perquè el meu avi era cuiner d'un transatlàntic, però el màxim que jo sé fer és posar els elements al foc per fer una barbacoa i mirar que no es cremin.

La carn a la brasa la menja amb els dits o amb forquilla i ganivet?

Amb forquilla i ganivet, que no m'agra-

El perfil Una pel·lícula... El Desierto Rosa Un pintor...Velázquez Un quadre... Cap en concret Unes postres... Flam amb nata La migdiada... Depèn de l'època Vi o cava... cava Per autopista, a quina velocitat?...

100-120

Gi

60 DONA

Una virtut... La paciència Premsa, ràdio o televisió?... Televisió Una cançó... Mujer Girona representa... La meva ciutat, l'escenari on ensenyo i faig la meva obra.

A una illa deserta s'emportaria... Un bloc per dibuixar i un llapis

da escurar els óssos.

Li agrada la cuina tradicional o la de disseny?

M'agraden els restaurants populars, els establiments clàssics amb menú del dia, els llocs on saps què hi pots menjar i quines són les seves especialitats.

Hi ha algun restaurant que li agradi especialment?

Can Roca de Girona i el Motel Empordà. Al Bulli no hi he estat mai, però també seria interessant saber com és la seva cuina.

Un plat que no li agradi...

Els fetges i els cervells.

La verdura amb més patata que verdura?

No, ha d'estar compensat, però no és un plat que m'agradi especialment.

Hi ha algun plat que li agradi especialment?

Les cols de Brussel·les guisades amb carn, com les que fa la meva mare. De tota manera hi ha coses que t'agraden durant una època i després ja no t'agraden tant. Per exemple, abans m'agradava molt l'arròs i ara ja no el suporto, tot i que una bona paella de tant en tant ja es pot menjar, no passa res.

Després de dinar cal un bon cafè?

I tant.

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:50

Página 61

...anar de restaurant

Aleix Devant i Micaló Judit Oliveras i León CUINA DE MERCAT MENÚS ALS MIGDIES Tancat les nits de dilluns, dimarts i dimecres

Santa Llúcia, 4 17007 Girona Tel. 972 20 96 54 www.elbburg.es el_burg@hotmail.com

VINE A PROVAR ELS NOUS PLATS D’AQUESTA TEMPORADA CHULETÓN A LA LLOSA - CABRIT A L’ESTIL DE BURGOS Menús degustació a partir de 20 euros Pont de la Barca, 1- 17007 GIRONA - Tel. 972 22 00 19 info@canmonolo.com - www.canmanolo.com

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:50

Página 62

LA RECEPTADEL MES

FORMATGE DE CABRA ARREBOSSAT amb puré

de poma i vinagre de Mòdena INGREDIENTS PER A 2 PERSONES Dos talls de formatge “rulo”de cabra d'un centímetre de gruix Una poma golden Un ou Pa ratllat Vinagre de Mòdena (Mitja tassa de cafè)

PELA LA POMA, treu-li el cor, talla-la a quarts i posa-la a bullir en un cassó amb aigua. Retirala del foc quan sigui ben tova.

ARREBOSSA EL FORMATGE AMB DOBLE CAPA. Passa'l primer per ou batut, després per pa ratllat, de nou per l'ou batut i acaba-ho amb una última capa de pa ratllat.

AIXAFA LA POMA amb una forquilla fins que et quedi una textura de puré salvatge. No passa res si et queda algun grumoll.

POSA A DAURAR EL FORMATGE en una paella amb oli. .

UN CONSELL...

El plat s'ha de servir calent. Si veus que se't refreda, pots donar-li un toc de calor al microones abans de servir el plat. D'aquesta manera el formatge acabarà de fondre's.

Gi

62 DONA

REDUEIX EL VINAGRE DE MÒDENA uns tres minuts a foc lent, fins que et quedi una textura de salsa lleugera. Ja pots muntar el plat: fes un llit amb el puré, posa-hi el formatge a sobre i decora-ho amb unes gotes de la reducció del vinagre de Mòdena.

18/1/08

11:50

Página 63

HORÒSCOP...

Previsions pel recent estrenat 2008...

ÀRIES

BALANÇA 20/03 - 19/04

23/09 - 22/10

Et caracteritzes per un sentit comú molt pràctic, per una gran autodisciplina i molta vitalitat. Ets amistós i simpàtic, però pots tenir dificultats per entendre les necessitats de les altres persones si no deixes enrere els teus egoismes i enveges. Has d'aprendre a ser més tolerant i a perdonar els demés. Aquest 2008, a més, serà important que utilitzis les teves habilitats innates per planificar millor alguns aspectes de la teva vida.

Cal que aquest any t'esforcis en expressar els teus sentiments i que et compronetis més amb les teves relacions i en tots els àmbits de la teva vida. No fer-ho podria fer perillar les coses i les persones que més estimes, encara que en aquests moments no siguis del tot concient de la necessitat que en tens d'elles.

ESCORPÍ

TAURE

23/10 - 21/11 La teva vida en parella necessita més equilibri i més afecte. Caldrà que en aquest any nou comparteixis més moments íntims amb la teva parella i que facis algunes concessions. També cal que tinguis més contacte amb la gent que t'envolta.

20/04 - 20/05 Et mostraràs fort davant les agressions dels demés.A més,les situacions de tensió i els problemes que puguin sorgir enfortiran la teva posició actual, especialment en els casos en què hagis de fer front a persones molt agressives, dominants i competitives. Caldrà també que et mostris confiat davant les teves possibilitats, especialment quan et sentis atacat o criticat.

SAGITARI 22/11 - 21/12 Comparteix amb els que t'envolten l'experiència que t'han donat els cops de la vida. Els teus consells poden ser de gran ajuda per les persones que et són més properes. Dedica't també temps a tu mateix, reflexionar també et farà més savi.

BESSONS 21/05 - 20/06 Aquest any seran moltes les persones que et buscaran quan necessitin aconseguir alguna cosa. Has de ser valent i no tenir por a l'hora d'aconseguir poder i autoritat en alguns moments de la teva vida. En l'àmbit laboral és un bon any per innovar,per dissenyar nous mètodes de treball i engegar noves etapes.t.

CAPRICORN 22/12 - 12/01 Un propòsit de cap d'any: sigues més amable i cordial amb les persones que t'envolten,especialment amb les persones que formen part del teu ambient laboral.Amb ells hi passes la major part del dia i veuràs com aquest petit pas contribuirà a millorar molt l'ambient a la feina.

CRANC 21/06 - 22/07 Et recomanem que aquest any t'obris a la companyia dels altres. És un bon moment per conèixer gent nova, per establir noves relacions i, a més, en tindràs ganes. No t'estranyi que una d'aquestes noves amistats que començaran aquest 2008 acabi convertint-se en la teva parella. Ara, no tinguis pressa!

AQUARI

23/07 - 22/08

PEIXOS

20/01 - 17/02 Aquest 2008 sentiràs que necessites més temps per estar amb tu mateix, per reflexionar sobre els teus dubtes i les teves emocions perquè possiblement et sentiràs confòs aquest any. Reflexiona i medita, però sense estressar-te, veuràs com arribes a conclusions positives.

LLEÓ Aquest és un any per alliverar-te de les relacions que et limiten. Toca buscar espai, autonomia i llibertat per fer el que realment t'agrada i amb qui de veritat t'agrada fer-ho. Busca en la teva relació de parella un company que et permeti aquesta llibertat que busques.

VERGE 23/08 - 22/09

18/02 - 19/03 Aquest serà l'any d'intentar posar una mica més d'equilibri a la teva vida. Vius massa de pressa, sense dedicar prou temps a les coses que a la llarga realment importen.

Comença per tu mateix i, a partir d'aquí, veuràs com milloren totes aquelles coses que ara t'inquieten.

Aquest 2008 et sentiràs amb ganes de viure experiències noves i de trobar més llibertat personal, per això et mostraràs inquiet, nerviòs i impacient. No et guardis els teus pensaments i les teves ganes per tu mateix. Expressa el que sents i fes realitat els teus desitjos.

63 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:50

Página 64

SHOPPING

...anar a la última Totes les novetats en moda i complements, la bellesa més pràctica. Productes i serveis per fer-te la vida més fàcil.

L’ARBRE DÓR Plaça Calvet i Rubalcaba, 12 - 17002 GIRONA - Tel 972 221 548

Gi

64 DONA

18/1/08

11:50

Página 65

SHOPPING

DELOVE SEXSHOP

· SERVEIS DE PERRUQUERIA I BELLESA · SERVEIS DE VANGUARDA · TALLS DE DISSENY · COLORS I RECOLLITS · TRACTAMENTS DE PARAFINA · EXTENSIONS DE CABELL I PESTANYES NATURALS · TRACTAMENTS PER APRIMAR · FACIALS, ANTIARRUGUES: REAFIRMA, REGENERA · MICROPIGMENTACIÓ ULLS I LLAVIS

Hi trobaràs tot el que necessites per passar-t’ho bé Girona: Crta. Barcelona, 7 Tel. 972 217 566 Platja d’Aro: Av. S’Agaró, 109 Tel. 972 825 695

DIMECRES I DIJOUS DIA DEL CLIENT C. Joan Maragall, 53 - Tel. 972 21 95 24 - GIRONA Ctra. Barcelona, 81 - Tel. 972 20 99 57 - GIRONA

Sabateries

c/ Nord, 11 - 17001 Girona Tel. 972 21 12 64

Plaça del Vi, 4 17004 Girona Nou, 15 17001 Girona St. Francesc, 16 17001 Girona Migdia, 18 17002 Girona Pare Claret, 29 17001 Girona Major, 2 17230 Palamós Av. S’Agaro, 50 17250 Platja d’Aro

972 222 858 972 226 848 972 206 739 972 216 115 972 210 215 972 602 144 972 819 195

65 DONA Gi

GiDONA Nº 5

GiDONA Nº 5

18/1/08

11:50

Página 66

entreteniments SUDOKU 2. MIG

1. FÀCIL

3. DIFÍCIL

les 7 diferències

SOLUCIONS 2. MIG

1. FÀCIL Gi

3. DIFÍCIL

66 DONA

portada 5 muntada

18/1/08

12:09

Pรกgina 2

18/1/08

12:09

Página 1

DONA

5

Gi

portada 5 muntada

Corsa TRACTAMENTS D’AIGUA

Per tenir a casa l’aigua en estat PUR VOL UNA DEMOSTRACIÓ GRATUÏTA? TRUQUIN’S 972 22 04 19 AIGÜES DE GIRONA S.L. Joan Regla, 6 (Rutlla, 145-147) · 17003 Girona - Tel. 972 22 04 19 - Fax 972 22 29 76