"Educar en la Paz" by GLORIA MAZZA

EDUCAR EN LA PAZ

A mi hija. A mi amor. A mis sobrinos y sobrinas. A mi mamĂĄ, por su valentĂa. A Edda Ottonieri, Sonia Rucci y Rossana Brasca

Introducción

En estas nuevas vivencias que la educación nos ha regalado, está íntegramente implícito, que los MAESTROS, sobreviviremos si aprendemos a maniobrar los diferentes paradigmas. Por lo cual, cooperar sea más importante que competir. Donde las oportunidades, se desarrollen en el “hacer” y no en la procrastinación al crear puentes entre sentir, pensar y actuar. En función de la resolución pacífica de conflictos y el placer de vivir en empatía; la siembra de la verdadera PAZ. Amar nuestra esencia, participar en la tolerancia colectiva, vencer al egoísmo, compartir y ser compasivos, hará parir al hombre nuevo, en permanente construcción del SER, nutrido de compasión. Venciendo así, al propio enojo, que escupe violencia e ira. Reencontrándos, en el seno de la humanidad, con bases de unión en la paciencia. De esa manera, los docentes, encontraremos el equilibrio para hacer realidad el lograr que la inteligencia se sitúe al servicio del amor y la felicidad, al saber, que nuestro cerebro, tiene múltiples recovecos, y que la riqueza de su funcionamiento, está en conocer nuestra propia mente, su naturaleza, y a su vez, tomar conciencia de lo que la ciencia humana y la tecnología pueden provocar en él mismo ser humano. Enriquecer los valores, la creatividad, su libertad, para ser conscientes del poder del altruismo en el mundo.

Las emociones y la Paz: El papel de la escuela, en este “teatro”, quizás comience a funcionar con una nueva mirada de “sentarse en silencio”, para educarse en modificar el fluir de sus propios pensamientos, viajar al encuentro de su PAZ, y así lograr anidar excelencia, pero, sobre “su” armonía, ya que el análisis de observación mundial, arroja resultados expuestos que nos dicen que tenemos que trabajar en nutrir a niños, niñas, adolescentes y adultos y aprender sobre la concentración y atención al verdadero “hoy”, siendo responsables también de esa tarea como ejemplo. “El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos”. Erich From Al abrir las puertas de la acción intuitiva en equipo escolar, surge la verdadera toma de decisiones, haciendo honor a lo que Carl Jung llamó, “sincronicidad”, para coincidir en la oportunidad de cambio institucional y llevando a la realidad, la conexión entre todos con sentido e impacto significativo. Al operar, para una transformadora conciencia de maestros en las escuelas. Actuar, vinculándonos en amor por los sueños, sueños que deberán hacerse realidad en los verdaderos dueños de la historia escolar: alumnos y alumnas.

La conciencia egoica de los niños y niñas, generalmente es nula, ya que poseen virtudes y gran capacidad de condiciones naturales. Pierre Gauthy sostuvo: “La escuela no es el único lugar en el que puede vivirse la proyección hacia la interioridad, pero puede contrarrestar con su paz y su serenidad las influencias nefastas de otros ambientes de vida”. La mayor labor consiste en dar conocimientos que apuntarán a los docentes, quienes tendrán el honor de ayudar para equilibrar la razón, la emoción y el accionar de la educación de sentires en los educandos, para que el ruido exterior se aplaque y la experiencia solo quede en contemplar la vida interna, ya que su potencial de amor, innovará camino hacia la fortaleza, autoestima, integridad y paciencia, como ser humano. En los escenarios de cambios escolares, es preciso que el educador, reconozca que el viaje del aprendizaje, tiene una punta inicial, y es, el mismo esfuerzo que el del equipo, y será liderado por aquellos que no sigan un círculo repetitivo de enseñanza, de año tras año. Es necesario comprender, que las personas poseen ritmos diferentes de avance, y que todos merecen cuidado en ello. Aunque también, son audaces al dar modelo con nuevos enfoques. Michael Fullan sustenta que, “Casi todo el mundo acepta que ‘todos los niños deben aprender’, pero no tanto en que “todos los profesores deben aprender”. El desarrollo de autoestima y autoconfianza, será una labor de gran envergadura para los educadores, ya que sumergir a los niños y niñas en ellos, brindará el grato éxito para su vida. Camino que contendrá como máximo objetivo, superar patrones de pensamiento negativos. Al ser válido recordar que los mismos, conducen, ineludiblemente, a emociones desagradables, y por consiguiente, a un desequilibrio del sistema inmunológico. Aprender del error, sin culpa, y sabiendo manejar el dolor que implica, es lo que da fuerzas para festejar, activos, nuestros éxitos posteriores; como así también, tomar conciencia sobre la influencia del fluir de ellos sobre el cuerpo, sus movimientos y sus respuestas, les posibilitará saber reaccionar en momentos de extrema situación de emociones desagradables. También las nociones, centradas en la importancia de la verdadera influencia de las emociones y sentimientos en nuestro cuerpo, órganos y salud. Hablar de cada una de estas pautas implica extenderme en hacerles recordar, que cada ser humano que pasa por nuestro espacio-aula, tendrá la posibilidad de adquirir herramientas que lo nutran en estudiarse, al vivir aquellos desconciertos que no favorezcan al equilibrio de cuerpo, emoción y pensamiento; ya que en cada hora escolar además del enriquecimiento áulico, también gozará de su entrenamiento de inteligencia emocional. Consiguiendo

herramientas que lo asistirán a lo largo de su vida para salir adelante en sus momentos más frágiles y de prueba personal, tanto en sus relaciones, como en el trabajo, o incluso para valerse ante las grandes pérdidas que la vida entrega. “El equilibrio del nivel emocional nos permite vivenciar el valor de la Paz”. (Eugenia Puebla) Esa alineación de emociones es lo que nos guiará por la senda de amar la propia existencia. Vivir en armonía con todo, en nuestro planeta y con todos. Porque cuidar el “hogar”, es sembrar semillas para el futuro de aquellos que vendrán.

“…La poesía es emoción puesta en movimiento. La emoción debe venir por su propia naturaleza, pero la medida puede ser adquirida por el arte”. THOMAS HARDY

Índice

Inteligencia Emocional en pocas palabras…………………………………. 11 Neurociencias y Neuroeducación en breve………………………………… 12 ¿Podemos medir la inteligencia? …………………………………………….. 12 ¿Existe el gen de la inteligencia? ……………………………………………. 12 Datos de importancia………………………………………………………... 13 Sugerencias en gestión de emociones……………………………………….. 14 A. Armonización en la clase………………………………………………… 14 ¿Qué es educación espiritual? …………………………………………... 14 B. Sintonizar……………………………………………………………….... 15 C. El cerebro y la importancia del optimismo………………………………. 15 D. Acciones para control de ira……………………………………………... 16 Las TIC………………………………………………………………………. 17 Poesías………………………………………………………………………… 19 Mi aula. Paz………………………………………………………………….. 20 Amistad. Aprendo…………………………………………………………… 21 Emociones. Cuerpo………………………………………………………….. 22 Enojo. Calma………………………………………………………………… 23 Autoestima. Virtudes………………………………………………………... 25 Silencio. Oír………………………………………………………………….. 26 Compasión. Ayudar…………………………………………………………. 27 Flecha de amor hacia la prosperidad………………………………………. 28 Neuronas. Espejo…………………………………………………………….. 31 Zona de confort. Éxito………………………………………………………. 33 Autoconocimiento. Educación………………………………………………. 34 Inteligencia. Múltiple………………………………………………………… 35 Cerebro. Triuno………………………………………………………………. 38 Valores. Integridad…………………………………………………………… 39 Atención. Aprendizaje……………………………………………………….. 40

Miedo. Error…………………………………………………………………. 42 Niños. Esperanza……………………………………………………………… 43 Adolescencia. Uno…………………………………………………………….. 45 Bondad. Pureza………………………………………………………………. 46 Templanza. Soy………………………………………………………………. 47 Paz. Médula………………………………………………………………….. 48 Empatía. Paz…………………………………………………………………. 49 Mensaje a tu corazón………………………………………………………… 50 Glosario………………………………………………………………………. 52 Biografía……………………………………………………………………… 55

Inteligencia Emocional en pocas palabras:

¿Qué es la Inteligencia Emocional? En 1990 los psicólogos Peter Salovey de la Universidad de Harvard y Johan Mayer de la Universidad de New Hampshire, utilizaron el término, por primera vez para describir las cualidades emocionales, para alcanzar el éxito en la vida. Éstas incluyen: La Empatía. La Expresión y comprensión de los sentimientos. El control de nuestro genio. La independencia. La capacidad de adaptación. La simpatía. La capacidad de resolver los problemas en forma interpersonal. La persistencia. La cordialidad. La amabilidad. El respeto.

El entusiasmo por el tema, hoy, es de gran amplitud en muchos ámbitos y funciones. Abarcan muchas áreas de desenvolvimiento del ser humano. Dentro de éste pequeño libro se puede encontrar el tema, enlazado a la educación en la Paz, invitada a las escuelas y hogares.

Neurociencias y Neuroeducación en breve: ¿Podemos medir la inteligencia? A lo largo de la historia, se creyó, que la inteligencia era medible. Incluso se utilizaba test, para ello. Claro, que su fundamento pretendía lograr “excluir” lo que era diferente o al menos tendía a ello. Las nuevas investigaciones demuestran que todo se renueva y junto a esto, destaca que, nuestras inteligencias múltiples pueden variar de tal manera que NOS ACENTUAMOS MÁS EN UNA, QUE EN OTRAS, y lo que acrecienta la misma, es la influencia y efectos del medio en el que se desarrolle. Entrenar el cerebro, para “llenar” su interior, es, muchas formas de comprensión, no sólo una, ante el problema o situación expuesta y así poder vislumbrar la diversidad que nos rodea. No hay centro de inteligencia en el cerebro. Funciona en su totalidad. Zonas diferentes se activan por ejercicio, pero, un cerebro inteligente es aquel, que resuelve inconvenientes con menos influencia, ya que encuentra, por sí mismo, varios caminos para obtener soluciones. Inteligencias múltiples:         

Inteligencia interpersonal Inteligencia Intrapersonal Inteligencia Kinestésica- Corporal Inteligencia Verbal- Lingüística Inteligencia Lógico- Matemática Inteligencia Naturalista Inteligencia Visual- Espacial Inteligencia Musical Inteligencia Existencial

En la actualidad existen estudios que contemplan la posibilidad que las inteligencias hayan elevado su número a catorce, en su totalidad.

¿Existe el gen de la inteligencia? En un pasado no muy lejano, se pensó, que según la procedencia y lugar de crecimiento hereditariamente, algunas personas eran menos inteligentes, incluso, que no podíamos escapar de nuestros orígenes. La contemplación de la misma era “unidimensional”. Actualmente, se sabe, que el modo de vida, alimentación y nutrición de conocimientos, cambia esos conceptos. La inteligencia tiene “facetas múltiples”.

“La mente controla el cuerpo pero la respiración controla la mente”. Anonimo

Datos de importancia:

MODO INVENTIVO: Es la denominación para declarar que todos podemos utilizar los recursos de nuestra mente. La CREATIVIDAD, es un proceso diferente que ayuda a improvisar. Cuando se combina con la INTELIGENCIA, nos permite razonar y dar vida a una nueva idea, surgida, de la importación de los universos cerebrales, compartiéndose.

Astrocitos: El cerebro de Albert Einstein, fue descubierto con una cantidad multiplicada de ellos. Controlan cientos de neuronas. Además, entre sus funciones, se encuentra que; favorecen la memoria y el aprendizaje; vigilan el flujo sanguíneo; nutren el cerebro; reaccionan a las heridas, entre otras.

Sugerencias en gestión de emociones: A. Armonización en la clase: En el año 2011, comencé a realizar diversas acciones de ayuda y colaboración para sumergirme, cada vez más en la gestión de emociones, salud del cuerpo y educación de las mismas. Mi gran meta, estuvo centrada, en la relación entre la agresión o conductas violentas y su vinculación con la inteligencia emocional. Además, la correlación de las emociones con las enfermedades, y la profunda compasión del ser humano y el funcionamiento de su cerebro. Hoy, año 2020, puedo ofrecerles una real respuesta de porqué la gestión de emociones tiene gran importancia en la respiración, ejercicios y armonización del alma. Sembrar salud y serenidad, tiene grandes respuestas; al sentirnos tranquilos, logramos dejar atrás todos los temores, para avanzar a las posibilidades de crecimiento interior. La auto observación desapegada, la instrospección, la auto-transcendencia dinámica, la acción desinteresada, el amor incondicional, la armonización del ser, la relajación, son herramientas que pueden adquirir, también, en las prácticas del YOGA (disciplina hindú que procura la exquisitez espiritual). Las mismas, pueden ser llevadas a la experiencia con alumnos y alumnas de diferentes edades. Comunicar con el “interior”, implica, saber sobre sus pasiones, anhelos, afectos e incluso emociones agradables y desagradables; reconociéndose ante cada una de ellas y con predisposición a cambiarlas si es que aprendemos a escuchar cuando, nuestro sistema inmunológico decae. La mente no es una simple idea o algo despegado del “todo” humano. Su crecimiento dinámico, inseparable del ser y el devenir son inherente de la vida; progresa y su evolución es una gran labor que hay que acompañar, también, junto a la educación armónica y emocional, de los niños y niñas. Saber sobre nuestro universo emocional, es tener en nuestras manos herramientas para no dañar, agredir o violentar la opinión, creencia, decisión u observación u opinión ajena; que al unirla a nuestros valores e inteligencia emocional, estaremos dando inicio, y aporte individual al crecimiento por la paz del mundo. ¿Qué es educación espiritual? La educación espiritual, consiste en educarse a controlar y manejar nuestra energía espiritual. Pensando como espíritu, el conjunto de emociones y sentimientos. Nuestra naturaleza afectiva es nuestro espíritu y la plenitud existencial que nos integra con un DIOS, el universo del todo. “La mente controla el cuerpo pero la respiración controla la mente”. Anónimo

B. Sintonizar: En el vertiginoso mundo de lo electrónico y los correos, los juegos, más las redes sociales, o la variedad de telefonía celular; se nos hace cada vez más lejano observar a las otras personas. Vivirlas, sintonizar, establecer comunicación o interesarnos por si tiene algún inconveniente. Creando una posibilidad de solución con nuestra ayuda. Compasión, es la palabra clave para aclarar lo que quiero escribirles. Un alma compasiva, un ser humano compasivo, hace algo al respecto para ayudar. Acciona, y eso es un gran mérito que nacerá en el hogar y se profundizará en los años escolares; y al referirme a ello, lo expreso como la mayor virtud a enfocar en nuestra labor. Conectar pero con las necesidades del otro; allí seremos ejemplo, si queremos niños y niñas más tranquilos, con amabilidad, cordialidad y respeto en los grupos escolares. La empatía tiene puntos fuertes o caminos a recorrer; que nutren el cerebro: -

El primero es, entender cómo ve el mundo y a su vez qué piensa la persona sobre ello. El segundo paso consiste en que pueda percibir lo que siente. El tercero paso es que la situación haga reaccionar, en ayuda, con “su” problema. El cuarto y último paso es asistir y verificar entre ambos, que esté resuelto; ya que recién allí sentiremos la verdadera compasión que nutre. Porque si no acompañamos hasta el final, el lazo compasivo se verá cortado y no ofrecerá el aprendizaje completo que es lo más nutritivo para la educación. Todo este camino, será, con integridad sentida y la auténtica sorpresa, vislumbrará, cuando empecemos a recibir, aquello que hemos ofrecido con voluntad.

Una escuela que goce de un aula plena en empatía, amabilidad, afecto, compasión, tolerancia y amor, será un aula que brinde el mejor ambiente para el aprendizaje.

C. El cerebro y la importancia del optimismo: El cerebro está preparado para sobrevivir y por eso, nos recuerda constantemente, que el mundo es peligroso, y debido a ello, hay que ser cauto y protegernos; pero si sólo nos enfocaríamos en ello, no podríamos avanzar. Debido a esto, es tan importante el optimismo, para equilibrar pensamientos. Para crear habilidades de optimismo hay que educar el cerebro, como si fuera un músculo. ¿Podemos educarnos en el optimismo? Es posible instruirnos en ello. ¿Cómo? 15

Considere cómo dialoga diariamente con Ud. mismo/a e incluso con quienes lo rodean y con los hijos, alumnos o niños y niñas, es lo mismo. Seligman sostiene: “Una censura exagerada produce culpa y vergüenza más allá de lo necesario para fomentar el cambio en su hijo/a. Pero ningún tipo de censura erosiona la responsabilidad y anula la voluntad de cambiar”. Explique los problemas en términos realistas y optimistas, cuando considere que puede ser cambiada la situación. Ofrezca esperanza a la voluntad de cambio con quien dialoga e incluso a Ud. Mismo/a. Ud. es modelo de optimismo frente a su familia, en el hogar y frente a sus alumnos, en la escuela.

Existen formas variadas de anular el pesimismo, en nuestro autodiálogo y ellas son: 1. 2. 3. 4. 5.

Un recuerdo positivo. Visitar a una persona, por la cual sientas cariño. Un deseo para el futuro. Trabajar en tus sueños. Hacer ejercicio.

Los niños y niñas optimistas tienen más éxito en la vida y cuando hablo de éxito, me refiero a ser felices en su vida.

D. Acciones para el control de ira. En el caso de que el enojo sea frecuente, dejo aquí algunas acciones para control de ira: -

Caminar. Pintar. Cantar. Bailar. Respirar. Visitar amigos. Recibir amigos en casa. Dibujar. Viajar. Y todo aquello elijas sanamente para estar saludablemente.

Las TIC

Las tecnologías de la información y de la comunicación, son todas aquellas herramientas y programas que tratan, administran, transmiten, comparten, información mediante soportes tecnológicos. Abarcan desde las tecnologías clásicas como la radio y la televisión hasta las nuevas tecnologías de redes. Ventajas:       

Disminución de las barreras geográficas. Facilita la igualdad. Presenta nuevas formas de aprendizaje. Fácil acceso a la información. Pasatiempo y diversión. Motiva al aprendizaje (si se utilizan pantallas móviles en el aula). Aumenta el aprendizaje con cursos a distancia (nuevas TIC).

Desventajas:       

Aislamiento y retraso de las habilidades sociales. Vías para el acoso (ciberbullying, grooming, etc.) Falta de privacidad y uso indebido de datos personales. Exceso de información disponible. Favorece al sedentarismo y sobrepeso. Dificultad para concebir el sueño. Adicciones.

Recomendaciones:    

Hasta los 2 años, nada de TIC. De 6 a 8 años; no más de dos horas por día. Más de 8 años; alrededor de cuatro horas por día. Mayores de 18 años, de 2 a 5 horas por día.

Uso problemático: EL uso indebido, interfiere en la vida cotidiana y se pierde el interés por realizar otras actividades (escolares, domésticas, laborales). Además, hay riesgo en utilizar sitios peligrosos. El cerebro se mantiene en una atención flotante y selectiva, por lo tanto las emociones desagradables están más presentes y el sistema inmunológico decae. Siendo, la 17

distracción una premisa para la equivocación permanente. La motivación se vuelve algo sumamente importante de mantener.

Propuestas: El antídoto para la hiperestimulación tecnológica es el Mindfunless. Las pausas activas que se pueden utilizar para “conectar” interiormente a la persona son: -

MOVIMIENTO RESPIRACIÓN EJERCICIOS

Señales de alarma:  Privarse del sueño.  Disminución de actividades importantes (reuniones familiares, amigos, estudio, salud, etc.)  Recibir quejas (de integrantes de la familia) sobre el uso de las TIC.  Pensar en las TIC constantemente.  Intentar limitar el tiempo de uso sin lograrlo. ¿Por qué son tan atractivas para niños, niñas y adolescentes? -

La necesidad de autonomía. La búsqueda de la propia identidad. La importancia de las relaciones sociales, grupo de amigos y “pertenecer”. Experimentar. Primeras relaciones amorosas e íntimas.

Prevención: o o o o o o

Conversación el hogar. Pautas del uso adecuado del celular. Establecer reglas claras sobre cómo y cuándo se utilizan. Responsabilidad en los gastos. Conocer sobre los riesgos de la geolocalización. Software de protección.

“El desafío es adaptarnos sin perdernos en el mundo virtual”. Anónimo

Poesías

Mi aula. PAZ

Al llegar a mi escuela, miro, observo/ ni単os o ni単as que/ a paso firme/ llevan esperanzas puras, al educar emociones,/ con tolerancia, y altruismo. Amor hacia la PAZ, porque somos Paz, por ser ni単os, por ser ni単as.

Amistad. Aprendo

Allí en la amistad, encuentro/ la verdad, y abrazo cada latido.

Me escuchas al hablar/, te escucho al hablar.

Silencio cómplice.

Mi secreto has de guardar, tu secreto guardaré/ como un tesoro.

AMISTAD. Acompaña, entiende, ama. Sonrisa compinche.

Si hay diferencias, sin enojos, por siempre, jamás.

Emociones. Cuerpo

Allí, en los pensamientos, viajan, circulan, emociones en mi cuerpo.

Y me emociono más, me emociono menos.. Y las venas, andariegas, a los órganos vivos, expanden, lo que pienso y siento.

Me hago calma, con tranquilidad, que hará de mis vivencias, armonía, equilibrio y seguridad.

Salud que corre por mis venas.

Lo que siento y cómo reacciono será, perpetuamente, el camino de mi paz…

Enojo. Calma

Calmo mi enojo. ¡Quiero respetarte! y te escucho.

Respira mi corazón, respira la bondad.

¿Tú eres yo, o yo soy tú?

De pronto, el rostro enrojece/ por pensamientos, dominados por la ira.

Salen del cuerpo.

¡Cuidado!

Siento, pienso. Pido perdón, Porque a veces, este huracán, le gana a la razón. 23

Los músculos aflojan, se acentúa el amor, porque somos compañeros, de aula, de escuela, de espacio. Y es preciso ahora, reaccionar,

para darnos cuenta, que juntos, en fraternidad, hay que seguir.

Autoestima. Virtudes

Me gusta, cómo soy,/ y lo que soy.

Nacimos llenos de virtudes,/ y defectos.

No existe la perfección.

Cuerpos, de muchas formas, colores, alturas, aromas, y tamaños, nos rodean, y viven.

Me cuido, te cuido.

Todos somos capaces de ser aquello que soñamos.

Silencio. Oír

¿Hago silencio? Y susurro.

¡No!, mejor, te escucho.

No hablo, ¡sorpresa! Aprendí. Porque somos aquello que hacemos…

Porque si puedo oírte, también me estoy sintiendo.

Compasión. Ayudar

Eso que nace en ti,/ cuando haces algo por alguien, y das con amor. ¿Qué será? Eso, que no puedes frenar, sale como flecha del alma/ y te impulsa, cuando alguien “no tiene”, o le aflora el hambre, y tu sabes que puedes compartir. ¿Qué será? O eso, que imploras se le solucione, al mirar a otro sufrir. ¿Qué será?

Yo te ayudo, me ayudo, te ayudas, y el futuro de la humanidad será algún día PAZ.

Flecha de amor a la prosperidad

A ti que lees/ y te esmeras/ te invito, a un viaje de “SER” : amor, creatividad, confianza, paciencia y paz. Y así, serás voz/ al mundo sobre la verdad.

Duda,

siempre,

sobre de aquello que alguna vez aprendiste. y . . . amarás

volver

a aprender, textos nuevos e interesantes y . . . sabrás

observar

cada día, como único despertar, valiosamente y . . .

No tengas miedo

a la verdad que

te dicta tu intuición; latidos del alma; palabras del corazón. Sigue el camino a paso firme y con los valores en punta, porque nadie nació, vive o vivó a la perfección. Todos podemos ser aquello que por lo que trabajamos día a día. Por favor, no te olvides, y . . .

recuerda que,

para sentir

y dar amor, compasión, amistad, sostén y luz, primero has de llorar, para educarte a ti mismo, a tus emociones y a saber reaccionar cuando la salida no v e s

Neuronas. Espejo

Te imito y me contagio de ti.

Tu conducta,/ ejemplo a mis ojos, llena mis aprendizajes emocionales, y palpa mi personalidad.

Veo, en tu postura HECHOS DE responsabilidad.

Escucho, tu risa, tu llanto, tus palabras positivas, que motivan mi futuro. ante los fracasos, y la existencia.

MI CEREBRO, pregunta, ÂżPor quĂŠ, hago lo que hago? Tranquilidad, empapa mis venas. 31

Para afianzar, la seguridad, DE SABERâ&#x20AC;Ś Que podrĂŠ vivir en convivencia saludable, al haber observado que la paz comienza en casa.

Zona de Confort. Éxito

El cerebro, decodifica, ¡Peligro! Aprendemos, que el miedo/ intrépido/ viaja por las venas,/ para decirle al cuerpo,/ que hay que educarse.

Los interrogantes se hacen luz.

Busco soluciones proceso el aprendizaje,/ valiente SOY.

Convicción, emoción fuerte, para superar mis dudas.

Problema resuelto, éxito alcanzado. Zona de seguridad ampliada, felicidad en el alma. 33

Autoconocimiento. Educación

Confío en mi habilidad plena,/ muestra, ¡que puedo!, ser éxito, y tengo derecho a ser feliz/ a intentarlo/ a cumplir lo que siento.

Y los desafíos son el escalón hacia la vida que deseo.

Inteligencia. Múltiple

Coopero,/ y mi alma lee tus gestos. Te entiendo, Porque soy interpersonalmente inteligente.

Y me reconozco, al observarte, y amar hacer lo que hago. Crítico PROPIO, al hacer,/ con FE, intrapersonalmente,/ al soñar. en esta área, y quepo, con agilidad de movientos corporales,/ plenos, que inician,/ al dar vuelo a la kinestesia corporal…

Garabateo, la metáfora de las palpitaciones, que leí en el libro del verano,/ 35

y sus pensamientos/ al saber que la inteligencia verbal pudo amar la unión de cerebro y los sentires.

4,0 Le dicté al señor tiempo, cuando vio el sol, al contar las claves numéricas desde el nacimiento, para estar al tanto, de lo que la lógica matemática hace, en 365 días de cada año, desde que nacemos.

Sembré amor, en las flores. Una inquieta, se me escapó, cuando quise regarla,/ de amor, al percibir que puedo cuidar a la naturaleza.

Di al mapa del universo, un dibujo, estrellado de bondad/ e hizo un triángulo, que fue cuadrado, antes de la línea, de la huella y mi habilidad espacial. 36

Frené en ese instante,/ por la música que venía de los cometas, Y me puse a interpretar algunas notas. Cuando el ritmo hizo expansión de la música que leyeron mis oídos.

Y me rendí por novena y quizás última vez, ante mis inteligencias, por la perplejidad… ¿A dónde se fueron, aquellos que amamos, y no volvimos a ver?

¿Al cielo?

Cerebro. Triuno Cerebro reptil; que ataca, huye,/ territorial, resistente al cambio, ritualista y con hambre. Cerebro mamífero; siente, plácido, emociones, que harán el alfabetismo de los sentires. Gozo, ternura, odio, felicidad, compasión, alegría, tristeza e ira.

Cerebro racional; piensa, crea, analiza críticamente, consiente, anticipa, planifica, Las operaciones lógicas, matemáticas, numéricas, que harán vivencia. Cerebro completo hemos de utilizar. Cerebro triuno. al alcanzar, utilización de neuronas. Totalidad, y Reflexión. Para más de 300 m i l l o n e s d e años 38

Valores. Integridad

Creencias que afloran.

BrĂşjula, que armoniza y guĂa para ser faro en tu destino.

Coherencia de vida que enlaza las acciones Y te permite sentir paz al llevar contigo, La profunda sensaciĂłn de que vas, por el autopista indicada.

La esencia se regocija porque la felicidad, hace integridad al apoyarse sobre esta nobleza del ser humano.

Atención. Aprendizaje

“No vemos aquello que no atendemos”. Dr. Kevin ORegan

¿Tienes tu llave? ¿Y el foco? ¿Te ha llegado algún estímulo?

Esos, con su intensidad embelesada muestran, experiencia, a cada célula del entidad. Cerebro feliz, al retener/ la glorificada indagación. Sistemas sensoriales avisados, ¡atención! voluntaria, y espontánea.

Crea medidas, selectivas, automáticas, divididas. Incesantes. 40

Al llenarte de información rica, que te concebirá, humano,/ Con decencia,/ para continuar su evolución, INTERIOR…

Miedo. Error No tengas miedo,/ por favor/ que equivocarse con alguien, con algo,/ no implique tu muerte álmica.

No tengas miedo, por favor que todos cometemos errores,/ el mundo también se equivoca.

La perfección es una construcción.

Recuerda siempre, que tenemos creencias instaladas, y eres tú, quien con tus fugaces inteligencias que sabe, cuál es el camino. Sé único. Sé única.

Niñez. Esperanza

La niñez, suave esperanza que nutre al mundo. Ofrece, ¡posibilita! concebir un universo nuevo.

Libre de guerras odio, indiferencia, discriminación, zonas limítrofes.

NIÑEZ, PARA comenzar a CREER. Crear.

Construcción cuidadosa, Que enciende, el maestro, docente profesor directivo padre 43

madre, por amor.

Adolescencia. Uno

Yo tengo ganas de ser yo misma / ¿Y VOS?

Encuentra tu meta, origina, alcanza tus objetivos, recuerda, que por cada desplome, hay una sorpresa, y es verdadera. No te detengas en la fría tecnología. Allí no hay respuestas. Tu avenida está adentro. Tu verdadero yo, sin copias, ni vendas. Adentro, muy adentro, donde las máscaras no sirven y las influencias no cuentan. Ahí, donde tu ombligo empieza, y donde alguna vez principiaste la vida. Ahí, en cada emoción que le dice al cuerpo, cuando todo va bien. por donde ir. 45

Bondad. Pureza

Tu alma magnánima, tiene en su memoria, los principios que hacen al mundo. Lo que debe ser.

La belleza del autocontrol, ideado, desde tu pequeñez celular, en tus neuronas. Sabes, que tu futuro será, para mejorar la tierra.

Todos, podemos hacer un mejor planeta.

Todas, podemos amar, sin diferencia y…

todos, podemos unirnos, porque al final y al cabo hemos nacido para acompañarnos.

(Poema, para trabajar unión de grupo y mejorar convivencia) 46

Templanza. Soy

Al moderarme; te cuido.

¡No!, digo, al gritar a la brisa… Eso, no me aflige. Sé, que al frenar el impulso reptiliano, mi cerebro emocional revela a la razón, avanzar en la salud y bienestar. Sé, moderarme. Y mi cuerpo, lleno de emociones, elige las sanas. Vivo, en un cuerpo que tiene caducidad Y sé que… Al moderarme; te cuido.

Paz. Médula “Solo en la paz se encontrará la prosperidad y la fecundación de un mundo nuevo a venir, al educar nuestras emociones y pensamientos”.

Aquellas mentes humanas, que arraigan pensamiento con corazón frío, llevan un puñal, para venganza, poder, y ambición.

Los seres humanos, que habitan casas destruidas en una guerra, saben, del frío, de la soledad y el hambre cuando la sangre corre sin distinción, y lleva almas de inocentes, y lleva niños amputados en su felicidad. Veneración a las armas, sin pensamiento de amor sostenido... en busca de no se sabe qué, ¿quizás tierras?, ¿quizás petróleo?, ¿jerarquías?, ¿oro? El ser contra el ser, sin amor sin pensar, arremete.

(Poema publicado en antología de EDITORIAL DUNKEN)

Empatía. Paz Cada partícula, Eterna, enmudece. Cuando el dolor, Impacta, sobre inocentes.

Almas libres, de pensamiento, creencia en amor, anhelo.

Emociones empapadas, en empatía, se construyen. Y a cada paso la humanidad, enaltece, cuando la tolerancia, la paciencia y la bondad como bandera, un niño o una niña la transporta.

A cada latido, permanezco firme, Y LLEVO MI BANDERA EN EL ALMA, para ver la PAZ en todo el continente. (Poema seleccionado para antología “Voces por la Paz 2020”)

Mensaje a tu corazón: Que tus emociones puedan ser tuyas y de nadie más. Que ninguna persona, con un gesto, palabra o acción, logre desanimarte o dominar tus pensamientos para favorecerse a sí mismo/a. Que nadie, te haga dudar de tu valía, la hermosura de tu cuerpo (tal cual es), o la belleza de tu crecimiento. Que no exista ser humano, capaz de hacerte sentir que eres “menos” por tu situación social, religiosa, razonamiento o color de piel. Que jamás accedas ingresar a tu mente, la opinión ajena, sobre el agrado o desagrado, tu vestimenta o aspecto; modo de actuar o decir. Que ames profundamente cada espacio de tu ser; todavía está en aumento de saberes y madurez. Que te tengas paciencia. Que los segundos que dispones a tus pasiones se hagan eternos. Que alcances uno a uno tus sueños. Cuidado con cumplir los sueños de alguien más (retrasas tu felicidad). Busca un grupo de te guste y forma parte de ello. Recuerda que puedes educarte y que dentro de tu alma está la fortaleza para no caer en adicciones (que hieran tu salud). Sé fuerte ante la utilización de las redes tecnológicas recordando, que hay alguien más detrás de las pantallas, enriqueciéndose por tu quiebre de salud mental y emocional. Edúcate en ello. No permitas que palabras que salgan de otras bocas, te definan. Sé siempre honesto/a aunque te quedes sólo/a por el buen camino de lo que debe ser. Haz lo que te salga bien y repítelo tantas veces hasta mejorarte siendo un experto o experta en ello. Si alguna vez encuentras a un sujeto en tu camino y precisa ayuda, jamás dudes en dársela. Aprende el concepto de amistad y practícalo. Ama la vida, porque es corta y pasa rápido. Sé compasivo/a. No mires atrás porque el pasado se fue ayer. Agradece todos los días cada momento y situación que vives. Se coherente en tu sentir, pensar y actuar. Los celos, pueden ser armas si no los educas. La envidia, te puede hacer más daño que la comida envasada y vencida. La ira, puede destruir tu sistema inmunológico en corto tiempo. La culpa, tiende a no dejarte dormir. La ansiedad te hace realizar acciones sin pensar demasiado, acelerando tu corazón, impartiendo sangre por tus venas de forma excesiva y rápida. Constantemente. Ama a tus padres, adultos o personas que te rodeen y te cuiden y habiten tu hogar, porque ninguno tiene una familia perfecta. En todo caso si quieres que algo cambie búscale la salida saludablemente a tus problemas y modifica tú, el futuro que te espera. El dinero no cae del cielo. Trabaja para obtener aquello que podrá darte casa, vestimenta y alimento; por eso busca perfeccionarte en aquello que te guste así trabajar será algo agradable para ti. Cada fluir de tu conciencia debe estar fortificado, por ello, educarte en lo que piensas es fundamental para tu hacer. 50

Acuérdate que siempre, podemos gestionar las emociones que no contribuyen al sistema inmunológico y que a su vez empujan a reaccionar de modo brusco, ya que sólo están solicitando que intentes gestionarte una y otra vez, hasta conquistar tu equilibrio emocional. ¿Te equivocaste? No hay de qué preocuparse, vuelve a empezar. Los seres humanos, todos, podemos aprender a educar nuestras emociones. Gracias…

Glosario

Glosario El siguiente glosario consta de las palabras que siempre deben estar presentes, en un aula que desea educar en la PAZ. Altruismo: Ofrecer ayuda. Entregar nuestro servicio de forma desinteresada; incluso, a veces, hasta sin dar importancia a nuestro beneficio. Mediante el altruismo, vivimos una verdadera experiencia de empatía.

Amistad: Afecto, cariño y confianza que se instaura entre las personas que no son familia.

Autoconocimiento: Conocer tus fortalezas y debilidades.

Autocontrol: Regular tus impulsos, sabiendo que puedes elegir cómo actuar, ante diversas situaciones, más allá de tus emociones y sentimientos.

Autoestima: Confiar en tus capacidades para lograr grandes desafíos. Tener un buen concepto, valor y apreciación sobre ti mismo.

Autonomía: Resolver por ti mismo y con buen criterio los desafíos que puedan surgir en la vida.

Dignidad: Deriva del vocablo latino “dignitas”, y del adjetivo “digno”, que significa valioso, merecedor, prestigioso.

Emoción: Movimiento del ánimo; según situación, pensamiento o suceso que se viva.

Éxito: Consecuencia feliz, del trabajo que se realiza con dedicación o tarea emprendida o de un acontecimiento.

Habilidad: Todas las cosas que hagas y te salgan bien.

Magnánimo/a: Comportarse con bondad, noble personalidad. Espíritu benévolo.

Silencio: Ausencia de palabras. Estado ausente de ruido o voz.

Paciencia: Actitud, del ser humano, para soportar contratiempos, dificultades, situaciones desagradables. Poder dominar aquello que nos hace perder el equilibrio emocional. Rasgo muy positivo en la personalidad. Calma. Virtud de mantener el hábito de no perecer en los problemas.

Procrastinar: Hábito de retrasar actividades, sustituyéndolas, por otras de diferente envergadura. Aplazar, postergar, el desempeño de una obligación.

Respeto: Algo digno de ser tolerado; situación, persona, cosa o cualidad que debe acatarse en su decir o hacer; sin causar ofensa.

Templanza: Aprender a autogestionarse en el uso de disfrute de lo que nos agrada sin caer en demasía. Saber lo que nos conviene. Moderarnos en el uso de algo. Resistir ante aquello que sabemos, nos es saludable para uno mismo.

Tolerancia: Respetar la opinión de otro ser humano. Proceder que nos enseña a escuchar la opinión ajena, aunque no sea la misma que la nuestra.

Tranquilidad: Estado de serenidad. Ausencia de emociones desagradables.

Gloria M. M. Mazza (1979) Poeta y escritora. Licenciada en Educación Inicial en la Universidad Nacional de Santiago del Estero. Diplomada en Educación Emocional, por la Universidad de Villa María. Es Embajadora de Paz en la ciudad de Marcos Juárez, por IFLAC (Foro Internacional de Literatura Cultura por la Paz en Latinoamérica). Autora del libro, “Derrames de sol”; como también de numerosos artículos y poemas publicados en diversos diarios y revistas. Participó activamente del taller literario “Creatividad” coordinado por la escritora, Edda Ottonieri de Maggi. Integró la Comisión Directiva de la Sociedad Argentina de Escritores, seccional Marcos Juárez y tuvo el cargo de vocal-secretaria en la revista “Solsticio”. Organizó y coordinó “Café Literario” en diversas ciudades. Trabajó como locutora radial en Mujeres Marcos Juárez y fue parte de la producción televisiva de Agenda Cultural en Televisora Regional Unimar. Su próximo libro a editar es “Corazón de poesía”. Ejerció voluntariamente como maestra de inteligencia emocional, en el Hospital de Niños Santísima Trinidad (área oncología); Córdoba capital. Facilitó y coordinó talleres, charlas y capacitaciones sobre Educación Emocional, en áreas de salud y en todos los niveles educativos, e integró la Fundación de Educación Emocional del Lic. Lucas J. J. Malaisi. Fue maestra de educación emocional

en Escuela de Oficios, para la

Municipalidad de Marcos Juárez, Córdoba. Efectuó múltiples capacitaciones para docentes. Lanzó el taller de escritura y lectura para mujeres con tratamiento oncológico. Es autora del cuadernillo, “Ojos del sentir” (Inteligencia emocional para todos los niveles educativos) educación, cuentos y poesías. Creó diversos juegos, como herramienta para docentes y así aplicarlos en diversas situaciones didácticas áulicas de inteligencia emocional. Lleva adelante la difusión de actividades prácticas en redes sociales; página “Ojos del sentir” Gloria Mazza. Su última obra para el área educativa se llama: “Educar en la Paz”. Cursa el profesorado de Yoga en la Escuela de Alianza Cordobesa de Yoga.