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VERANSTALTUNGSTIPPS DER REDAKTION
VERANSTALTUNGSTIPPS
FRÜHLINGSERWACHEN
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22. März 2020 – 11 bis 17 Uhr Gesamte Innenstadt Schorndorf SchorndorfCentro startet mit den vielen geöffneten Geschäften und den tollen At traktionen "Rund ums Rad" in das beginnende Frühjahr. Sonntag ist Familientag und das natürlich auch beim Schorndorfer Frühlingserwachen. Führungen durch die Stadt auf den Spuren Gottlieb Daimlers, auf den Kirchturm und im Heimatmuseum gewähren spannende Einblicke. In der gesamten Innenstadt gibt es Stände zum Thema Mobilität, vom Auto über E-Bike zum Segway, vom Fahrrad über Oldtimer zu Fitness. Für die kleinen Besucher gibt es einen Vergnügungspark auf dem Archi vplatz, in der Gottlieb-Daimler-Straße bieten Bauern aus Sizilien sowie französische Markthändler ihre Produkte an.
GÖPPINGER FRÜHLING
1. April bis 8. April 2020 Marktplatz und Innenstadt, Göppingen Für eine ganze Woche verwandelt sich der Marktplatz zum Göppinger Frühling in eine bunte Vergnügungsmeile. Zahlreiche Fahrgeschäfte, darunter ein gigantisches Riesenrad und die Vergnügungsbuden der Schausteller, bieten jede Menge Spaß für Groß und Klein. Natürlich dürfen die vielen Leckereien wie Popcorn, Zuckerwatte, gebrannte Mandeln und Herzhaftes vom Grill nicht fehlen.
Zusätzlich beteiligen sich die Händler der Innenstadt von Göppingen mit einem verkaufsoffenen Sonntag am Göppinger Frühling.
LAST NIGHT | BAUERN UND GANGS
Wir verlosen 2 x 2 Karten für die Aufführung am 2. August. E-Mail an: info@goformore.eu Viel Glück! 30. Juli und am 2. August 2020 jeweils um 20 Uhr Rittersaal Schloss Hellenstein – Festspiel haus CCH Mit zwei veritablen, auf ihre eigene Weise „machtvollen“ Blockbustern verabschieden sich die Opernfestspiele Heidenheim 2020 in der traditionellen Last Night. Ein letztes Mal in diesem Festspielsommer wird Fest spieldirektor Marcus Bosch alle Kräfte bündeln, um mit den Stuttgarter Philharmonikern, dem Tschechischen Philharmonischen Chor Brünn und drei Solisten der OH! zwei unvergessliche Letzte Nächte zu bereiten – wenn das Wetter mitspielt, natürlich unterm Abendhimmel im Rittersaal. Programm: Leonard Bernstein: Sympho nic Dances aus West Side Story und Carl Orff: Carmina Burana.
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ROMEO UND JULIA SHAKESPEARE
2. Oktober 2020 – Beginn 20 Uhr Kulturbahnhof, Aalen Man könnte Geburt des Stadt Oval nicht besser feiern, als mit der Eröffnungspremiere der neuen Spielstätte "Kulturbahnhof" von Romeo und Julia. Die Karten, die es für diese Vorstellung im Oktober noch gibt, kann man an einer Hand abzählen. Also, schnell für den darauf folgenden Tag reservieren, für den Tag der deutschen Einheit gibt es noch Karten. Liebe war vielleicht niemals gleichzeitig so blind und so visionär wie im Fall von Romeo und Julia. Shakespeare beschreibt uns schrankenlose Hingabe und grenzenlosen Hass als unvermeidliche Konsequenz menschlichen Zusammenlebens. Und macht es uns so zur Aufgabe, einen Ausweg aus der negativen Spirale zu suchen.
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BEAUTY & WELLNESS
5 TIPPS GEGEN PICKEL – AUCH FÜR ERWACHSENE
Wer glaubt, dass lästige Akne-Pusteln nach der Pubertät der Vergangenheit angehören, der irrt: Hautärzte beobachten, dass immer häufiger auch Erwachsene darunter leiden – das berichten Ärzte im Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft. Laut einer Studie aus Frankreich sind 40 Prozent der Frauen im Alter zwischen 25 und 40 Jahren von Pickeln und entzündeten Pusteln betroffen. Viele von ihnen fühlen sich in ihrer Haut nicht mehr wohl. Und je mehr sie unter ihrem Aussehen leiden, umso mehr blüht die Akne. Diesen Teufelskreis gilt es zu durchbrechen – durch eine ganzheitliche Behandlung. 5 Tipps gegen Pickel können dabei helfen.
1. HAUTFREUNDLICHE ERNÄHRUNG Zucker, Weißbrot, Gebäck und Fast Food enthalten viele einfache Kohlenhydrate, die den Insulinspiegel im Blut in die Höhe treiben. Hohe Konzentrationen dieses Hormons im Blut können eine Akne fördern. Daher sollte die Ernährung auf hautfreundlich umgestellt werden – also wenig einfache Kohlenhydrate enthalten. Vollkornprodukte, Gemüse und Obst gehören stattdessen auf den Speiseplan.
2. ZINK GEGEN ENTZÜNDUNGEN Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Erneuerung der Haut, aber auch innerhalb des Immunsystems und des Hormonhaushalts. Zudem kann es Entzündungen hemmen. Mangelt es dem Körper an dem Spurenelement, so können entzündliche Ekzeme und Pickel entstehen. Ein Mangel sollte daher unbedingt durch eine ausreichend hoch dosierte Einnahme von Zink behoben werden. Französische Wissenschaftler um Dr. Brigitte Dreno von der Universitätsklinik in Nantes beobachteten in einer Studie bei 332 Akne-Patienten, dass sich Akne-Pusteln um die Hälfte reduzierten, wenn die Patienten 30 Milligramm Zink pro Tag zu sich nahmen. Die höchstdosierten rezeptfrei
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in Apotheken erhältlichen Präparate in Deutschland enthalten 25 Milligramm Zink pro Tablette. Damit kann ein Zinkmangel effektiv ausgeglichen werden. Wichtig ist, dass der Körper das Zink gut aufnehmen kann. Das ist bei organisch gebundenem Zink der Fall.
3. FÜR MEHR ENTSPANNUNG SORGEN Wir sprechen von "hektischen Pusteln" – damit wird schon klar, dass Stress und Akne ursächlich zusammenhängen. Je stressiger das Leben, desto mehr Pusteln entwickeln sich meist. Daher ist alles willkommen, das Betroffene zur Ruhe bringt: Yoga, Qi Gong, genügend Schlaf und ein Spaziergang an der frischen Luft. Da auch die Sorge um das Aussehen Stress erzeugt, können auffallende Pickel mit geeigneten kosmetischen Mitteln abgedeckt werden. Hautärzte betonen, dass dies den Leidensdruck reduziert und so zur Besserung der Beschwerden beitragen kann.
4. NICHT ZU VIEL PFLEGEN Bei Cremes und Kosmetika kommt es auf die richtige Zusammensetzung und Dosierung an. Dermatologen raten, nicht zu viel aufzutragen und ölfreie Produkte zu verwenden. Gereinigt wird die Haut am besten mit seifenfreien Mitteln mit einem pH-Wert nahe 5,5. Weil aggressive UV-Strahlung eine Akne verursachen oder verschlimmern kann, ist auch ein guter Sonnenschutz wichtig.
5. PROFIS ZURATE ZIEHEN Wenn die Pickel nicht weichen wollen und sich die Akne verschlimmert, sollten ein Arzt und eine erfahrene kosmetische Beratung hinzugezogen werden. Der Arzt kann Cremes und Medikamente verordnen, um bleibende Schäden der Haut zu verhindern. djd
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DIE OSTERTAGE SPIELERISCH GENIESSEN
FAMILIENSPASS MIT MONTAGSMALER, PUPPENTHEATER UND EIERHASEN
Osterzeit ist Familienzeit. Ohne den Stress des Alltags können Kinder und Erwachsene den ganzen Tag gemütlich zusammen zu Hause verbringen und gemeinsam spielen. So genießen die Kleinen Zeit mit ihren Eltern, die sich in die Welt ihres Nachwuchses einfühlen und dabei vielleicht selbst noch einmal ein Stück weit Kind werden.
Das Spiel Montagsmaler ist seit Generationen beliebt. Die Familie teilt sich in zwei Teams auf. Ein Teammitglied ist der Montagsmaler, der ohne Worte einen Gegenstand – etwa einen Osterhasen – auf ein Blatt malt. Der Rest des Teams muss raten, was es sein könnte. Wird der Gegenstand erkannt, gibt es einen Punkt. Wird das Bild nicht richtig erraten, ist die andere Mannschaft dran. Dabei kann man nicht nur mit Stiften auf Papier malen, sondern auch mit Kreide auf verschiedenen Untergründen.
Es muss nicht immer so sein, dass sich nur die Erwachsenen Aktio nen für die Kinder überlegen. Mit einem improvisierten Puppentheater kann der Nachwuchs selbst die Regie übernehmen. Die Sofakante wird zur großen Bühne für die eigens erfundenen Geschichten der kleinen Akteure. Mama und Papa genießen die Fantasie ihrer Kleinen und spenden kräftig Applaus.
Wenn es zwischendurch etwas ruhiger zugehen soll, ist das Eierfär ben und Verzieren die passende Osterbeschäftigung. Mit vorbereiteten Flüssigfarben werden die Eier bunt. Wenn sie trocken sind, malen Papa, Mama und Kinder zusammen freundliche Gesichter darauf. Wer es etwas lustiger mag, darf seine Hasen schielen lassen oder eine breite Zahnlücke einzeichnen. Das kann man auch als Familien wettbewerb anlegen: Wer malt die lustigste Grimasse oder die beste Frisur auf das Ei? Wenn dann die Kleinen noch ein großes Blatt grün anmalen, dieses schön verzieren und die Großen die passenden Ei erbecher bereitstellen, haben die Ostereierhasen einen besonderen Ehrenplatz auf dem Festtagsstisch. djd
TOO GOOD TO GO APP GEGEN LEBENSMITTELVERSCHWENDUNG GEWINNT DEUTSCHEN SYSTEMGASTRONOMIE-PREIS – DAS GMÜNDER KAFFEEHAUS „OH MOTHER“ IST EINER DER PARTNERBETRIEBE.
Nachhaltigkeit ist eines der wichtigsten Themen unserer Zeit. Wie aber gelingt es Unternehmen und Verbrauchern, umwelt bewusster zu handeln und zu konsumieren? Das fragt sich auch die Systemgastronomie mit ihren verschiedenen gastronomischen Marken. Essen vor dem Müll retten, den CO2-Ausstoß auf Transportwegen senken oder Lebensmittelgenuss und Nachhaltigkeit vereinbaren: Mit der Verleihung des Deut schen Systemgastronomie-Preises würdigte die Branche nun besonders nachhaltige und ökologisch sinnvolle Projekte.
Verschwendung bekämpfen "Genießbare Lebensmittel gehören nicht in den Müll", fordert Umweltministerin Julia Klöckner. Wie dies einfach und effektiv in der Systemgastronomie funktionieren kann, zeigt die Plattform "Too Good To Go", Ge winner des diesjährigen Deutschen Systemgastronomie-Preises. Die App macht es durch einfache Klicks möglich, bereits pro duzierte Lebensmittel kurz vor Ladenschluss vergünstigt zu erwerben. Mittlerweile verfügt das 2016 gegründete dänische Start-up über 4.000 Partnerbetriebe in Deutschland – darunter auch die systemgastronomische Marke Nordsee - und konnte bereits 2,3 Mil lionen Lebensmittelportionen vor dem Müll retten. Von dem umweltfreundlichen Kon zept profitieren aber auch die Verbraucher und Unternehmen: "Die Käufer sparen gutes Geld und haben die Möglichkeit, Produkte auszuprobieren, die sie sonst nicht kaufen würden. Die Unternehmer können noch ei nen kleinen Gewinn aus den Restbeständen des Tages erwirtschaften, die sonst im Müll landen würden", so der Vizepräsident des Bundeverbandes der Systemgastronomie e.V. Alexander van Bömmel in seiner Lau datio. Mittlerweile ist "Too Good To Go" in 12 Ländern vertreten und hat 21 Millionen Lebensmittelportionen vor der Vernichtung bewahrt.
Nachhaltig genießen Auch bei den zwei weiteren Nominierten dreht sich alles um das Thema Nachhaltig keit. Havi Logistics, ein führendes Logistikunternehmen der Systemgastronomie, stellt seinen Fuhrpark auf alternative Kraft stoffe um und will den CO2-Ausstoß seiner Flotte bis 2030 um 40 Prozent senken. Genuss ist auch ohne Verzicht möglich: So lautet wiederum das Credo des bekannten Food-Experten Andrew Fordyce. Der ge bürtige Südafrikaner setzt sich mit großem Engagement dafür ein, Lebensmittel und Nachhaltigkeit zu vereinbaren. Er ist Pionier für fleischfreie Alternativen und beschäftigte sich als einer der ersten mit der nachhaltigen Proteinquelle Insekten.
Der Deutsche Systemgastronomie-Preis wird seit 2011 verliehen. Mit ihm werden Personen, Unternehmen, Initiativen oder Einrichtungen in Deutschland geehrt, die sich in besonderer Weise um die Branche der Systemgastronomie oder um deren Her ausforderungen verdient gemacht haben. djd
ASTROLOGIE mit sensitiven Punkten
Elisabeth gibt klare und präzise Hilfe für den Alltag mit umsetzbaren Lösungswegen. Dabei nutzt die medienerfahrene Beraterin ihre Fähigkeiten als Hellseherin, Kartenlegerin sowie Astrologin.
Elisabeth Tartler
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SCHLEMMEN
BANANENBROT
Habt Ihr schon einmal im „Oh Mother“ dem familienfreundlichen Café in Schwäbisch Gmünd das Bananenbrot probiert? Ja?! Eine Wahnsinnsgaumenfreude. Und hier kommt das Rezept für Euch!
ZUTATEN 200 g Walnüsse 50 g Blockschokolade 3 reife Bananen 150 g Quark 150 g Zucker 2 Eier 230 g Mehl 3 TL Backpulver 1 Prise Salz 1 Päckchen Vanillezucker ZUBEREITUNG Eier und Zucker schaumig schlagen. Bananen zerdrücken und mit dem Quark und Zimt Vanillezucker vermischen. Bananenmasse zum Eischnee dazugeben. Mehl, Backpulver und Salz hinzufügen. Walnüsse und gehackte Schokolade unterheben. Kastenform einfetten und Ofen auf 160 °C (Umluft) vorheizen und 50 Minuten backen.
Familie Seitz 73312 GeislingenEybach Mo. Ruhetag Tel. 07331-61945 Obere Roggenmühle Forellen aus eigener Zucht Große Gartenwirtschaft Livemusik Kinderspielplatz Ponyreiten www.obereroggenmuehle.de
Klosterstraße 1 73547 Lorch Tel.: 07172 6330
www.ristorante-ilcastello-lorch.eatbu.com Dienstag - Sonntag 11:30-14Uhr - 17:30-22 Uhr Samstag ab 17:30-22:00 Uhr
Montag Ruhetag
Griechische Spezialitäten
Rudersbergerstraße 4 73642 Welzheim Tel.: 07182-3698 www.Restaurant-Marathon.info
Trattoria Goffredo
QUORUM IM FORUM
Während RUMmenigge in RUMänien RUMsitzt und an einem kRUMbacher RUMzuzelt, RUMort es in AmRUM, weil das SeRUM für Käpten bRUMmbär im RUMtopf gelandet ist. RUMrecherchieren und RUMgoogeln bringt nichts. RUMdoktern hilft auch nichts mehr, RUMlungern und RUMba tanzen ist angesagt.
Am Ende des Lebens ist alles RUM
RumbaJomi
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