Arbejdsskade/kompenserende/førstehjælp ........... side

Er du arbejdskadet, kan FOF tilbyde undervisning med andre ligesindede på små hold. Undervisningen finder sted i Arbejdsskadeforeningens egne lokaler på Katekismusgade, ned ad trappen lige over for Køge Kirke. Ring evt. og få en snak med Arbejdsskadeforeningen på telefon 56 63 33 43. Al tilmelding sker direkte hos Arbejdsskadeforeningen.

Sundhed for krop og psyke

På dette hold arbejder vi via øvelser mod en bedre balance mellem krop og psyke.

Lourell Kristiansen, www.danishbodytherapy.dk 40750 KØGE

Onsdage i ulige uger fra kl. 14.00, start 15/9 60 lektioner, 15 gange kr. 2015

40751 KØGE

Onsdage i lige uger fra kl. 14.00, start 22/9 60 lektioner, 15 gange kr. 2015

Bevægelse med nærvær

Vi har fokus på at styrke både dit fysiske og mentale helbred. Vi træner bevægelighed, styrke og balance. Alle øvelser udføres siddende eller stående. Det er blide stræk med rolige bevægelser, og vi bruger vejrtrækningen, som hjælper til at komme ind i større afspænding af kroppen. Vi slutter med en afslappende meditation.

Jette Christensen 40752

Onsdage kl. 11.00-12.50, start 22/9 52 lektioner, 26 gange kr. 1780

KØGE

Livets svære udfordringer

Et videregående hold, hvor vi arbejder intenst med problematikken omkring meningsløse hændelser, livstruende sygdom, tab af ægtefælle og lignende. Hvordan kommer vi videre?

Rita Tvangsø 40753 KØGE

Torsdage i ulige uger kl. 12.30-15.15, start 30/9 36 lektioner, 12 gange kr. 1310

Male- og tegneundervisning

Drømmer du om at tegne eller male? Så prøv det! Vi har alle lært at skrive, og på samme måde er det muligt at lære at tegne og male. Du får støtte i det, du ønsker, om det er brug af kul, blyant, akvarel eller akryl. Dog benytter vi ikke oliemaling, da vi er mange, der ikke kan tåle terpentindampene. Der kan males efter foto, opstillinger, enkeltgenstande m.m. Du udfordres i dine kreative evner; til at se farver og former omkring dig i naturen; til at gengive dine oplevelser, enten som tegning eller som maleri. Som noget nyt undervises der også i at ”tegne med en saks”. Fantasien kan her få frit løb, mens du former, klipper og klistrer.

Rita Tvangsø 40754 KØGE

Torsdage i lige uger kl. 10.00 -12.45, start 23/9 36 lektioner, 12 gange. Kr. 1310

FØRSTEHJÆLP – Lær at redde liv.

På et førstehjælpskursus hos FOF Køge Bugt bliver du klædt på til at redde liv. Vi tilbyder en bred vifte livreddende førstehjælp: • Førstehjælp – 4 timer • Hjerte-lungeredning, genoplivning med hjertestarter • Færdselsrelateret førstehjælp – 8 timer • Førstehjælp til kørekort • Førstehjælp til din arbejdsplads/forening • Få en opdatering af livreddende førstehjælp og bliv klædt på, hvis en kollega får et ildebefindende

Læs mere om kurserne på vores hjemmeside eller kontakt FOF Køge Bugt på tlf. eller email.

Kompenserende specialundervisning

er GRATIS og betales af bopælskommunen hvis kommunen vurderer, at der er et berettiget behov, der ikke kan dækkes ved deltagelse på et ordinært hold. Kompenserende specialundervisning er et undervisningsforløb, der tilbydes indenfor en afgrænset periode, og som sigter efter at give deltageren redskaber til at tackle et handicap i hverdagen. Det er IKKE et genoptrænings- eller behandlingstilbud. Nærmere oplysning og visitering til dette tilbud kan fås hos Køge kommune, Elise Jacobsen på tlf. 2879 2593. Eller mail: socialafdelingen@koege.dk Yderligere information kan fås hos FOF Køge Bugt, Annette Pedersen mail: ap@ fof.dk

OBS! Kun gratis for Køgeborgere, der kvalificerer til kompenserende undervisning.

Bevægelse i vand/ handicapsvømning

Daghold

Undervisningen er tilrettelagt for deltagere, der har bevægelsesproblemer (ledsmerter, gigt og lign.). Undervisningen foregår i et roligt tempo i varmtvandsbassin på Langagergård i Karlslunde og Aktivitetshuset i Borup.