Gratis magazin No.02

GODINA 1 | BROJ 2 | LIPANJ 2013

BESPLATAN PRIMJERAK

ČASOPIS OBRAĐUJE TEME ZA ZDRAVLJE I LJEPOTU

Prevencija starenja ili pomlađivanje

Dijete s najboljim učinkom

str. 10

Usavršite vještinu šminkanja prema boji kose str. 16

str. 12

Pogledaj me u oči i reći ću ti kako si str. 24

Zdravi iznutra – lijepi izvana

g ratis magazi n › lipanj

1

2012

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

2

Oglas...

1799, 99 99

1199,

kn

kn

STOL MAJORELLE, 180x90x77 cm, zaštićeno PU premazom

449,

299,

99 kn

STOLICA MAJORELLE, 57x54x90 cm, zaštićeno PU premazom

599,

dr v o akacije

99 kn

399,

239, 99 kn

kn

LEŽALJKA NEW YORK 103x62x96 cm

dost upno odmah

99 kn

349, 99

699, 99

399, 99 kn

kn

99

FOTELJA S PRODUŽETKOM ZA NOGE NEW YORK, 51x161x88 cm, zaštićeno uljnim premazom

kn

SKLOPIVA FOTELJA TOLEDO, 74x56x108 cm, zaštićeno uljnim premazom

dr vo eukaliptusa 1599, 99 kn

1099, 99

dost upno 269, 99 odmah 199, 99 kn

kn

PRODUŽIVI STOL TOLEDO, 150/200x90x75 cm, zaštićeno uljnim premazom

kn

STOL BRISTOL, 60x60x73 cm, zaštićeno PU premazom

39, 99 kn

METALNA POSUDA S NOSAČIMA, 28,5x11,5 cm

dr vo eukaliptusa

199, 99

159, 99 kn

kn

STOLICA BRISTOL, 49x38x89 cm, zaštićeno PU premazom

g ratis magazi n › lipanj

3

* Više informacija na www.emmezeta.hr ili na 062 20 20 22

a s u t p i l a k u e o v r d

IZDAVAČ: Promo i produkcija d.o.o., Nikole Pavića 17, HR-10000 Zagreb / info@magazin-gratis.com / www.magazin-gratis.com MARKETING I PRODAJA OGLASNOG PROSTORA: info@magazin-gratis.com

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

4

Ni jedan dio magazina ne smije se kopirati, imitirati, stavljati na elektroničke medije ili na bilo koji drugi način koristiti bez dopuštenja izdavača.

Sva prava su pridržana za tekstove, fotografije i oblikovanja objavljena u magazinu. Redakcija ne odgovara za sadržaj oglasnih stranica.

g ratis magazi n › lipanj

5

t e m a broja ZDRAVI IZNUTRA - LIJEPI IZVANA

Lijep izgled je samo zdrav život SVIMA NAM JE CILJ DA IZGLEDAMO LIJEPO, SA SAVRŠENOM KOŽOM, BUJNOM KOSOM I ZDRAVIM NOKTIMA. SVI ŽELIMO BITI VITKIJI, U FORMI, ČVRSTOG TIJELA…OTPRILIKE KAO MODELI S NASLOVNICE. TO ZAHTIJEVA ODREĐENE PROMJENE U NAČINU ŽIVOTA, ALI NIJE NEIZVEDIVO. MOŽDA NAKON OVIH SAVJETA NEĆETE BITI SUPERMODEL, ALI SIGURNO ĆETE PRILAZITI SVE BLIŽE SVAKOM OGLEDALU KRAJ KOJEG ĆETE PROĆI.

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

6

Malo više vježbanja, puno više zdrave hrane ›› Uobičajeno je da

se njegujemo izvana, zaboravljajući pritom činjenicu da je naša vanjština odraz našeg cjelokupnog stila života.

›› Prehrana utječe

na cjelokupni ljudski organizam, ne samo na fizički izgled, već i na ponašanje i na cijelo zdravstveno stanje.

Frizeri, kozmetičari, vizažisti…imamo čitav tim ljudi koji su s vremena na vrijeme uključeni u našu njegu izvana, ali to često nije dovoljno. Ne bi ni trebalo biti dovoljno, s određenim promjenama u načinu života ovaj gore navedeni tim trebat će vam samo kako bi povremeno istaknuli svoje prirodne ljepote. Malo više vježbanja, puno više zdrave hrane i rezultati će se itekako vidjeti. Kozmetički i dekorativni preparati neće vam više biti potrebni za održavanje fizičkog izgleda, oni će poslužiti samo kao – dekoracija. Bujna kosa i sjajna koža samo su posljedica vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari koje unosimo u organizam. Vitko tijelo i izduženi mišići bit će tu ako vježbamo redovito ili će izostati

ako treninge ne provodimo dovoljno često.

Idemo redom, prva stanica u putovanju prema zdravijem stilu života – prehrana.

Hrana na očigled mijenja izgled našeg tijela ›› Dokazi o ovoj tvrdnji su

neiscrpni, povezanost hrane i našeg zdravlja, pa posljedično i izgleda, nešto je o čemu nas znanstvena istraživanja redovito izvještavaju. Hranu moramo unositi kako bi održali energetsku ravnotežu i omogućili procese nužne za funkcioniranje tijela. Glad je osjećaj koji izaziva mozak kako bi tijelo unosom hrane nadoknadilo energiju. No, postoje i vanjski faktori koji utječu na unos hrane i nisu povezani s glađu, već s izgledom,

g ratis magazi n › lipanj

7

mirisom i okusom hrane koja nas mami i koju uzimamo potpuno nepotrebno.

Teško je točno definirati zbog čega se ne hranimo ispravno i zašto dolazi

do poremećaja u prehrani. Fizičke promjene na pretilim ljudima, kao i na pothranjenim reflektiraju se na njihovom vanjskom izgledu. Isto tako, osobe koje

AKO STE BAŠ OGLADNILI OD OVE PRIČE O HRANI, PROBAJTE UMJESTO SENDVIČA S BIJELIM KRUHOM I SUHOMESNATIM NARESCIMA UZETI MALO VOĆA ILI BAREM NAPRAVITE SENDVIČ S PUNOZRNATIM KRUHOM.

Sva znanja nalaze se u piramidi zdrave prehrane Znate li na čemu su odrasle naše bake? Ako ih pitate, odgovor će vjerojatno biti raženi i kukuruzni kruh, jabuke, žitarice, grah itd. Nisu redovito jele bijeli kruh, grickalice, kolače, ni slatkiše. Vjerojatno pomalo čudno zvuči, ali prehrana naših baka trebala bi svakodnevno biti na našem tanjuru. Najbolji vodič za to nešto je o čemu stalno slušamo, tzv. piramida zdrave prehrane. ›› Piramida zdrave

prehrane je vodič koji nam pomaže pri planiranju obroka na način da svaki dan u tijelo unosimo točno potrebnu količinu hranjivih tvari.

Najveću skupinu u piramidi čine žitarice.

One su važan izvor vlakna, B vitamina, željeza, magnezija i selena. Povrće čini drugu skupinu. Povrće ima vrlo malo kalorija, a ovisno o vrsti, sadrži kalij, vlakna, folne kiseline, vitamin A, vitamin E i vitamin C. Voće je slijedeća skupina, a predstavlja važan izvor kalija, vlakna, vitamina C te

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

8

folne kiseline. U četvrtu skupinu spadaju mlijeko, jogurt i sir, namirnice koje sadrže kalcij, kalij, vitamin D i proteine.

Predzadnju skupinu čini meso, perad, riba, mahunarke, jaja, orašasti plodovi i sjemenke u kojima ćete naći proteine, zdrave masnoće, željezo i cink. Zadnju skupinu čine masti, šećer i slično.

Na nekim piramidama ovo polje ni ne postoji, poruka je jasna :)

Znamo, dosadni smo, ali vježbati je zaista zdravo! ›› Idealan je jedan

ugodan tempo vježbanja u kojem nesmetano možete voditi razgovor s osobom do sebe. To je najefikasniji način da smršavite.

Svi dijelovi tijela koji su u funkciji, ukoliko se primjereno koriste i vježbaju radom, dobro se razvijaju, ostaju zdravi, stare sporo, ali ukoliko nisu u uporabi postaju skloni bolesti, zaostaju u rastu i brzo stare”.

Iako je ova Hipokratova rečenica nastala još u doba prije Krista, ništa se do danas nije promijenilo. Ako se čovjek kreće ili vježba, bit će zdrav. To će se zdravlje vidjeti i u ogledalu, ali i na raspoloženju. Sigurno već dugo razmišljate o tome da počnete vježbati, ali svaki dan vas neka obaveza spriječi u tome. Nastavite čitati, možda se negdje dogodi neki mali, mali pomak u razmišljanju, ali dovoljan da krenete.

Promjene u tijelu počinju već s prvim sekundama tjelovježbe ›› Već s prvim

sekundama fizičke aktivnosti u tijelu se pokreću procesi koji dovode do gubljenja kalorija, poboljšanja zdravlja, dizanja energije, boljeg raspoloženja i kasnije kvalitetnijeg sna. Kalorije se izgaraju kao gorivo. Potiče se proizvodnja antitijela koja uništavaju bakterije i viruse. Stimuliraju se kemikalije u mozgu zbog kojih se osjećate sretnijima i opuštenijima. Samo 30 minuta kardio vježbanja tri do pet dana u tjednu učinit će čuda! Ako tome dodate dva dana u tjednu s vježbama snage, bit ćete zdraviji,

sretniji i izgledati mlađe i mršavije. Vježbanje ne smije biti naporno. Osim što ćete izgubiti motivaciju, neće postići najbolje rezultate.

Dugo se smatralo da se visokointenzivnom aerobnom aktivnošću koja ostavlja bez daha gube masne naslage. Istraživanja su pokazala da niskointenzivna aerobna aktivnost poput brze šetnje, laganog trčanja, rolanja ili aerobika najefikasnije smanjuje potkožno masno tkivo. Takav energetski tempo koristi pohranjene masti kao izvore energije i tako gubimo “masne jastučiće” dok nam naše energetske zalihe ugljikohidrata ostaju pune.

Brinite o svom tijelu, nemojte da vam izgled bude jedina motivacija da se počnete zdravo hraniti i vježbati. To je dobar motiv, ali nije dovoljan jer ćete odustati čim postignete zacrtani rezultat. Počnite se zdravo hraniti malim koracima, prvo primijenite ono što znate, a onda ćete svoje znanje unaprijediti.

Pronađite fizičku aktivnost u kojoj uživate, sve dok ste u pokretu, nije važno da li je to ples ili teretana. Malo po malo ovo će postati vaš stil života. A onda ćete živjeti zdravije i najvažnije, sretnije! g ratis magazi n › lipanj

9

l j e p ota ANTI AGING TRETMANI

Prevencija starenja ili pomlađivanje SIGURNO STE UOČILI DA IZGLED MNOGIH HOLIVUDSKIH DIVA BAŠ I NE ODGOVARA NJIHOVOJ GODINI ROĐENJA. OSIM ŠTO IMAJU TIM ZA LJEPOTU 24 SATA DNEVNO NA RASPOLAGANJU, VELIK DIO SVOG IZGLEDA MOGU ZAHVALITI NAJNOVIJIM ESTETSKIM POSTUPCIMA KOJIMA SE GODINE VRAĆAJU UNATRAG. UZ DANAŠNJI IZBOR TRETMANA, SLOBODNO LAŽITE O SVOJIM GODINAMA. UVJERAVAMO VAS, NITKO NEĆE ZNATI ISTINU Birajte stručnost, a ne čarobna rješenja ›› Svi

se pomalo bojimo starosti i želimo zadržati mladenački izgled čim duže. Srećom, preparata i tretmana koji usporavaju starenje i pomlađuju kožu ima sve više.

Možete osvježiti svoj izgled

bez operacija ili nekih nestručnih zahvata koji “garantiraju“ rezultate. Prepustite se stručnjacima koji će najbolje procijeniti što odgovara vašoj koži i vratiti vas (barem izgledom) nekoliko godina u prošlost.

Učinkoviti tretmani za pomlađivanje ››

Prije postupaka za pomlađivanje važno je pripremiti kožu na način da se ukloni površinski sloj. Kad je koža čista, spremna je za daljnje tretmane. A u današnje vrijeme izbor tremana zaista je širok, od krema, preko lasera do najnovijih aparata tek pristiglih na tržište.

NAJJEDNOSTAVNIJI NAČIN POMLAĐIVANJA KOŽE JE KORIŠTENJE KREMA KOJE HRANE I HIDRATIZIRAJU KOŽU ČIME POBOLJŠAVAJU NJEN TONUS. Prirodna sposobnost proizvodnje kolagena i hijaluronske kiseline opada s godinama.

U kombinaciji s vanjskim čimbenicima koji su utjecali na kožu pojavljuju se bore, suhoća i pigmentacija. Sastav krema protiv starenja uglavnom čine hijaluronska kiselina, retinol, vitamini C i E te koenzim

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

10

10 koji pomažu uklanjanju vidljivih znakova starenja kože.

Kemijski piling koristi se za poboljšanje izgleda kod osoba koji nisu kandidati za kirurške metode. Kemijskom otopinom rješava se stara koža koja se oljušti.

Svaka otopina za piling ima specifične karakteristike, ali sve će sačuvati osnovni sloj epiderme kako bi se omogućio oporavak.

Nova koža glađa je i ljepša nego stara. ›› Kemijski piling

provodi se AHA kiselinama za tanke bore, TCA kiselinama za površinske nedostatke ili fenolom za dubinske bore.

Estetsku kirurgiju sve više zamjenjuje laser ›› Danas se kod lasera koriste razne

vrste energija, optička, elektromagnetska, ultrazvučna... Primjerice, frakcijskim laserom rješavaju se bore i ožiljci. S radiovalovima se postiže zatezanje kože. Limelight tretmanom uklanjaju se pigmentacijske mrlje. Budući da je starenje proces smanjivanja volumena zbog gubitka potkožnog masnog tkiva,

laser tu ne može pomoći te se preporučuje dodatno stavljanje tzv. punjača u obraze. Postoje još i tretmani fotopomlađivanja pomoću svjetlosnih lampi koje radi bez povećanja temperature i bez uništavanja bilo kojeg tkiva, tretman kombinacijom različitih struja tijekom kojeg se nanose visoko učinkoviti serumi i koncentrati, zatim carbon dioxide (CO2) injekcije koje slove kao nasljednik botoksa, pa čak i elektroakupunktura, nova metoda ravnanja bora. Tretmana je zaista mnogo i Hrvatska ne zaostaje za svjetskim trendovima. Prepustite se u ruke stručnjaka koji će odabrati najbolju kombinaciju tretmana i nemojte pretjerivati. Prihvatite svoje godine, nemojte se uspoređivati s vremenima kad ste bili mlađi. Istraživanja su pokazala da osobe koje su zadovoljne sa svojim godinama žive duže od onih koji su u stresu zbog starosti.

g ratis magazi n › lipanj

11

z dravl j e MRŠAVITE ZDRAVO

Dijete s najboljim učinkom DA, OPET SMO NA DIJETAMA, ALI OVAJ PUT VAM DAJEMO PREGLED NAJBOLJIH I NAJUČINKOVITIJIH DIJETA 2012. PO ZDRAVSTVENIM STRUČNJACIMA. ČINJENICA JE DA JE GODINA PRI KRAJU, ALI NEMA NITI JEDNOG RAZLOGA DA IH NE KRENETE PROVODITI U OVOJ GODINI PA IH MALO PRODULJITE NA SLIJEDEĆU. IONAKO NIJE POANTA U TOME DA STE STALNO NA DIJETI VEĆ DA USVOJITE ZDRAVE PREHRAMBENE NAVIKE KOJE ČETE ZADRŽATI KROZ CIJELI ŽIVOT.

Top dijete 2012. – pronađite pravu za vas ›› Umjesto soli koristite

svježe začinsko bilje koje je mnogo zdravije i svako jelo čini punijim i bogatijim. Kuhanjem na pari, pripremom na roštilju, kuhanjem u vodi ili al dente čuvate hranjivu vrijednost namirnicama.

Dugoročni gubitak težine zahtijeva puno pažnje usmjerene na pažljivo planiranje svoje prehrane, pa većina ljudi odustane nakon nekog vremena. Najbolje je da počenete s malim, sitnim prilagodbama na novu prehranu koja će vam pomoći da

izjegnete vraćanje na staru težinu nakon završetka dijete i zadržite vitku liniju zauvijek. Znanstveni stručnjaci vjeruju da je upravo u tome tajna svake uspješne dijete, polagane prilagodbe novom načinu prehrane.

NAJVAŽNIJE PRAVILO: ZAMIJENITE VELIKE OBROKE SA VIŠE MANJIH PORCIJA DNEVNO. NA OVAJ NAČIN ČUVATE PROBAVNI TRAKT I SPRJEČAVATE NAPADAJE GLADI. PRITOM PIJTE MNOGO TEKUĆINE.

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

12

DIJETA KLINIKE MAYO MIJENJA ŽIVOTNE NAVIKE DIJETU JE OSMISLIO TIM STRUČNJAKA IZ POZNATE MAYO KLINIKE SMJEŠTENE U MINNESOTI. OVA DIJETA NIJE SAMO PROGRAM MRŠAVLJENJA, ONA VAS POTIČE NA MIJENJANJE ŽIVOTNIH NAVIKA U ZDRAVIJE. ODVIJA SE U DVIJE FAZE, PRVA JE FAZA GUBITAK TEŽINE, A DRUGA USVAJANJE ZDRAVIH PREHRAMBENIH NAVIKA U SVAKODNEVICU.

MASLINOVO ULJE OSNOVA JE MEDITERANSKE DIJETE KAKO BI SMANJILI UNOS NEPOTREBNIH MASNOĆA, OVA DIJETA INZISTIRA NA KORIŠTENJU ISKLJUČIVO MASLINOVOG ULJA. SLJEDBENICI OVE DIJETE KONZUMIRAJU MEDITERANSKE NAMIRNICE, UGLAVNOM SIROVO VOĆE I POVRĆE, PROTEINSKU HRANU I ŽITARICE. TAKOĐER SE PREPORUČA TLC DIJETOM SMANJIT ĆETE KOLESTEROL U THERAPEUTIC LIFESTYLE CHANGE (TERAPEUTSKA PROMJENA NAČINA ŽIVOTA) NAJVAŽNIJE JE OGRANIČITI UNOS MASNOĆA IZ MESA, MLIJEČNIH PROIZVODA I PRŽENE HRANE KOJA POVISUJE KOLESTEROL. ZASIĆENE MASNOĆE ZAMJENJUJU SE NEMASNIM VARIJANTAMA, PRIMJERICE MASNOĆE ŽIVOTINJSKOG PORIJEKLA MIJENJAJU SE BILJNIMA KAO ŠTO JE MASLINOVO ILI LANENO ULJE.

SAMI KREIRAJTE SVOJE OBROKE UZ WEIGHT WATCHERS DIJETU OVA DIJETA TEMELJI SE NA SUSTAVU BODOVANJA KOJI OMOGUĆUJE POJEDINCU DA SAM KREIRA SVOJE OBROKE, A NEMA NIKAKVE ZABRANE U VRSTI HRANE. SVAKA NAMIRNICA S OBZIROM NA SASTAV IMA SVOJ BROJ BODOVA. PRVO SE NA TEMELJU KILOGRAMA, DOBI I TJELESNE AKTIVNOSTI ODREĐUJE BROJ BODOVA KOJI SE DNEVNO SMIJE POTROŠITI NA HRANU. ZATIM SE VODI DNEVNIK PREHRANE, ČLANOVI SE JEDNOM TJEDNO NALAZE I DIJELE INFORMACIJE O IZGUBLJENIM KILOGRAMIMA I ZDRAVIM NAVIKAMA. DASH DIJETA ZA NIŽI TLAK I UŽI STRUK RADI O ZDRAVOM PLANU PREHRANE KOJI JE PRVENSTVENO NASTAO KAO DIJETA ZA SNIŽENJE KRVNOG TLAKA I KOLESTEROLA. TEMELJENA JE NA MEDITERANSKOJ PREHRANI, DAKLE OSNOVNU PREHRANU ČINE VOĆE, POVRĆE I ŽITARICE.

g ratis magazi n › lipanj

13

l j e p ota

Autor teksta Budimir Šobat, vlasnik i trener Sparta Gyma, Medarska 69, Zagreb www.spartagym.com.hr

FORMA ZA LJETO

Spremni ste ili se spremate za ljeto?

TIJEKOM GODINE VJEŽBAMO DA BI BILI U FORMI, ZDRAVIJI, POKRETNIJI, DA NADOKNADIMO BORAVAK VAN STANA ILI UREDA, ALI MORAMO PRIZNATI DA NAM JE SVIMA DRAGO POKAZATI REZULTATE SVOG RADA I TRENIRANJA U LAGANIJOJ GARDEROBI I NARAVNO NA PLAŽI. Alternativa plaži ›› Neki izbjegavaju

vrućine i sunce pa odmor provode u planinama gdje se uz trčanje i hodanje možete prepustiti zanimljivom trekingu ili pak potražiti organiziranu školu penjanja i doživjeti još jedno novo iskustvo.

Većina će krenuti prema moru ››

›› Više o Sparta

Gymu pogledajte na www.spartagym. com.hr ili nas posjetite na Facebook stranici www.facebook.com/ SpartaGymZagreb

Također moramo naglasiti da pravilno, nešto intenzivnije vježbanje, makar započeto samo 4-6 tjedana prije odlaska na odmor, može dati vidljive rezultate već ovo ljeto. No, pretpostavit ćemo da ste vrijedno radili cijelu godinu u teretani, pohađali kružne treninge, skinuli višak kilograma pa vam donosimo nekoliko prijedloga kako i tijekom godišnjeg odmora i ljeta ostati u formi, s malo napora i puno zabave. Uz to fizičkom aktivnošću tijekom odmora izbjeći ćete onaj svima mrski „muskulfiber“ po povratku u gym.

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

14

Sunce, plaže i more daju nebrojene mogućnosti za rekreaciju u društvu.

Mnoga ljetovališta nude organizirano vježbanje na plaži ili u moru, raspitajte se odmah po dolasku na odredište. Oni koji nisu ljubitelji masovnog vježbanja, uvijek mogu odabrati trčanje (rano ujutro ili predvečer, uz obaveznu bočicu tekućine), žustro hodanje, veslanje u kajaku, ljubitelji brzina – skijanje na vodi, odbojku na pijesku. Svakom od nas uvijek će, nakon odmora na suncu i fine hrane, dobro doći i malo fizičke aktivnosti.

Preporuka trenera ›› Ono što će naši

treneri preporučiti svakom to je naravno plivanje. Naše dame najčešće muči pitanje vitkih nogu i zategnute

ŽELIMO VAM DA SE DOBRO ODMORITE I PUNI ENERGIJE VRATITE U SPARTA GYM!

stražnjice, a more tu pruža najefikasniji i najjeftiniji trening. Prvo u supermarket po najobičnije peraje, odredite bar tri „runde“ dnevno i perajajte leđno. Naravno da plivanje aktivira čitavo tijelo, rasterećuje kralježnicu i zglobove, a efekt

plivanja s perajama na kritičnim točkama vidjet ćete već nakon 7 do 10 dana.

pokreta u spoju sa mnogo (zdravog) smijeha i druženja.

I naravno... ›› Jedite puno svježeg

Dodatna aktivnost ›› Uz plivanje,

zabavite se s društvom i igrajte picigin. Savršena igra za jačanje mišića, motoriku i koordinaciju

voća i povrća i pijte dovoljne količine tekućine, najbolje vode ili nezaslađenog čaja, a poneko pivo neće naškoditi vašoj figuri.

ZA ONE KOJI OVE GODINE IZ RAZNIH RAZLOGA NEĆE ODLAZITI IZ ZAGREBA TIJEKOM LJETA, SPARTA GYM JE PRIPREMIO POSEBNO POVOLJNE LJETNE PAKETE ČLANARINA ZA NEOGRANIČENO KORIŠTENJE TERETANE, DOĐITE I PROVJERITE.

LJETNI PAKET ČLANARINA ZA NEOGRANIČENO KORIŠTENJE TERETANE 2 mjeseca 400,00 kn (muškarci) 2 mjeseca 380,00 kn (žene) KONTAKTIRAJTE SPARTA GYM NA 01 6443 930 I POSJETITE WEB STRANICU: WWW.SPARTAGYM.COM.HR g ratis magazi n › lipanj

15

l j e p ota MAKE UP ZA PLAVUŠE, CRNKE, BRINETE I CRVENOKOSE

Usavršite vještinu šminkanja prema boji kose NA DOBAR MAKE UP UTJEČE MNOGO ČIMBENIKA, A TRENDOVI SU PRITOM NAJMANJE VAŽNI. OBLIK LICA, BOJA KOSE, KOŽE I OČIJU, PA ČAK I STAV IMAJU PUNO VIŠE UTJECAJA NA CJELOKUPNI DOJAM ŠMINKE NA LICU. POSTOJE NEKA OSNOVNA PRAVILA, ALI NE MORATE IH SE ČVRSTO DRŽATI, SVAKO OD NJIH MOŽE SE PRILAGODITI I IZMIJENITI.

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

16

Danju je šminka manje uočljiva, noću više ›› Tvrdnja iz ovog

podnaslova jedno je od osnovnih pravila šminkanja bile plavuše, crnke, brinete ili crvenokose. No, kao što smo već napisali, pravila se ne treba čvrsto držati, vjerujemo da ste puno puta vidjeli prekrasno našminkane žene jednostavnog make up-a na večeri ili jake šminke tijekom dana. Budući da pravila ipak postoje, za one koji ih žele primjenjivati, evo nekoliko savjeta o bojama make up-a prema boji kose.

Plavo nije samo boja kose, to je i stav ›› Osobe plave kose često

imaju svijetlu i osjetljivu kožu na kojoj se vrlo lako vidi svaka iritacija ili crvenilo. Kao podlogu odaberite puder bež boje, pa čak i lagano žućkast, koji će umanjiti crvenilo.

Ružičasti tonovi na licu nisu za vas najbolji izbor. Za razliku od pudera, bilo koja nijansa ružičaste, kao i ljubičaste, smeđe, ali i pastelnih boja poželjna je na kapcima. Isto tako, ružičasta je boja najbolji odabir za usne. Umjesto rumenila, za plavuše se preporuča smeđi bronzer koji će dati svježinu i sjaj licu.

ZA RAZLIKU OD CRNKI, BRINETA ILI CRVENOKOSIH, PLAVUŠE NEMAJU OKVIR

OKO LICA KOJI JE TAMNIJI OD NJIHOVOG TENA TE JE UPRAVO NJIH NAJLAKŠE TRANSFORMIRATI MAKEUPOM. Odvažniji make up za crnokose ››

Ženama crne kose odlično pristaje jači make up, no naglašene moraju biti ili usne ili oči, nikako oboje.

Ovisno o boji kože, nijansa pudera može biti svjetlija i tamnija, od beža do smeđe boje. Na očima će svijetla sjenila pružiti odličan kontrast kosi, no preporučuju se i zemljane boje ili boja šljive.

Tekućim eye-linerom možete dodatno naglasiti oči. Odaberite ruž svijetloružičaste ili koraljne nijanse, no slobodno nosite sve nijanse crvene. Na obraze nanesite bronzer ili rumenilo boje cigle.

ZA CRNKE NE POSTOJE ZABRANJENE BOJE SJENILA, TREBATE SAMO ODABRATI BOJU KOJA ĆE PRISTAJATI BOJI VAŠIH OČIJU. Snažne boje za brinete ›› Prije

nanošenja šminke nanesite žutosmeđi puder, tamnije ili svjetlije nijanse, ovisno o tenu.

Sjenila prirodnih nijansi dobar

su izbor za brinete jer stvaraju prirodan izgled. Ruževe birajte u toplijim i izražajnim tonovima, s čim više crvene boje, a izbjegavajte svijetle nijanse. Bronzeri najbolje pristaju brinetama, malo umjetnog sunca i odmah ćete licu dati glamurozni izgled.

IAKO MOŽDA DJELUJE NEOBIČNO, ODVAŽNI RUŽEVI POPUT NARANČASTOG, SAVRŠENO ĆE ISTAKNUTI SMEĐU KOSU. Neutralne boje gube se na crvenokosima ›› Crvena kosa

djeluje snažno, unosi dozu ekstravagantnosti i upravo je zbog toga potrebna uravnotežena šminka. Crvenokosima će pristajati puderi žućkastih podtonova. Na oči nanesite smeđe nijanse, ljubičaste ili zelene kako bi postigli kontrast.

Ružičasti ruževi i oni u boji breskve idealna su dnevna varijanta, no izvrsno će pristajati i tamnije nijanse crvene. Rumenilo bi trebalo biti u boji breskve, nježno ružičasto ili svijetlo narančasto.

ŽENAMA S CRVENOSMEĐIM NIJANSAMA NAJBOLJE PRISTAJE KLASIČNI SMOKE EYES. g ratis magazi n › lipanj

17

l j e p ota DJEČJA KOZMETIKA

Nije svaka dječja koža ista DJEČJE KREME UVIJEK SU FINOG MIRISA, LOSIONI SU SVILENKASTE STRUKTURE, KUPKA STVARA BOGATU SAPUNICU, UKRATKO – IDEALNO ZA VAS I ZA BEBU. NO, KAO ŠTO ODRASLE OSOBE IMAJU RAZLIČITE TIPOVE KOŽE, TAKO JE I KOD DJECE. IAKO RAZLIKE NISU PREVELIKE, TREBA IH UZETI U OBZIR PRILIKOM KUPNJE PROIZVODA. ›› Bebe i mala djeca

imaju veću apsorpciju proizvoda u kožu što znači da kvaliteta i sigurnost kozmetičkih preparata mora biti najviša moguća.

Za djecu samo najbolje ›› Djeci želimo sve

najbolje, pa ni kozmetički proizvodi nisu iznimka. Očekujemo da su hipoalergeni, nježni za kožu, bez kemikalija i po mogućnosti prirodni. Nakon rođenja, bebina koža je vrlo osjetljiva i izloženija vanjskim čimbenicima nego kod odrasle osobe. pH vrijednost kože kod novorođenčadi gotovo je neutralan, tek s vremenom koža postaje kiselija kao kod odraslih osoba. Neutralni gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

18

pH slabo štiti kožu od mikroorganizama, pa su infekcije kože u dječjoj dobi česte. Koža je također tanka i samim time krhka te je potrebno koristiti proizvode koji je neće dodatno iritirati.

Normalna ili osjetljiva koža ›› Iako svaka

beba i malo dijete ima osjetljivu kožu, postoje djeca čija koža dodatno reagira na vanjske čimbenike, poput hladnoće i

›› U organskoj

kozmetici zabranjeni su svi sastojci koji predstavljaju bilo kakav rizik za ljudsko zdravlje ili su neprovjereni, kao i metode obrade prirodnog materijala koje bi mogle biti i najmanje rizične za ljudsko zdravlje.

pogrešnog preparata, ili unutarnje, poput reakcije na hranu. Već u dobi od samo nekoliko mjeseca možete prepoznati kakav tip kože ima dijete. Prve kozmetičke proizvode za njegu počinjemo koristiti već s prvim kupanjem u kadici. Zato je važno odabrati posebno blage preparate namijenjene nježnoj dječjoj koži. Budući da žlijezde lojnice i znojnice kod beba još nisu do kraja razvijene, koža još nije masna i bogata je vodom. Zbog toga se u prvim mjesecima ne preporuča bebu mazati dječjim uljima ili mlijekom za tijelo, već samo tankim slojem kreme, a kasnije njegu treba upotpuniti proizvodima koju su masniji. Kupanje također ne bi trebalo biti prečesto jer dodatno isušuje kožu. Nakon kupanja djetetu nanesite hidratantnu kremu. Ako je koža normalna, ovakva njega bit će dovoljna sve do puberteta.

Osjetljiva koža zahtijeva više pažnje prilikom kupnje ›› Za izrazito osjetljivu

kožu djece postoje dermatološki testirane kreme koje sadržavaju dodatke koji umiruju reakcije na koži, poput

kamilice. Takvi preparati nemaju mirisa jer parfumirani preparati mogu dovesti do alergijskih reakcija. Prilikom kupnje dječjih proizvoda za osjetljivu kožu provjerite da li proizvod sadrži umjetne boje i mirise. Također pogledajte da li se u sastavu nalaze visokoalergenski konzervansi. Paraben je zabranjen za kozmetiku djece ispod 3 godine starosti, a quaternium-15 se smatra najznačajnijim kliničkim alergenom kod djece. Snažna aromatična ulja poput mentola, peperminta i citrusa također mogu uzrokovati alergijske reakcije. Ne preporučuju se niti antibakterijski sapuni jer su preagresivni. Iako smo daleko od ljeta, kod odabira krema za zaštitu od sunca treba paziti da UV-zaštitni faktor nije kemijski, već na bazi minerala (titanov dioksid ili cinkov oksid) i da bude veći od 15. Kako bi zadovoljili sve ove uvjete, sve veći broj roditelja odlučuje se na organsku kozmetiku. Imajte na umu da proizvod, bez obzira što na njemu piše da je prirodan, ne mora značiti da je hipoalergen i da neće uzrokovati burnu reakciju osjetljive kože.

g ratis magazi n › lipanj

19

z dravl j e ČUVARI VAŠEG ZDRAVLJA

Vitamini i minerali NA KUTIJI ŽITARICA KOJE JEDEMO ZA DORUČAK PIŠE DA SU PREPUNE VITAMINA I MINERALA. NA ETIKETAMA SPORTSKIH NAPITAKA PIŠE DA NAM MOGU PODIĆI ENERGIJU JER SU PUNI VITAMINA I MINERALA. ZNAMO DA SU VITAMINI I MINERALI DOBRI ZA NAS. ALI KOJE VITAMINE I MINERALE NAŠE TIJELO ZAPRAVO TREBA? I JE LI MOGUĆE DA IH SE MOŽE UZETI PREVIŠE?

›› Svakom je roditelju

poznato da djeca često ne žele jesti hranu koja je zdrava i dobra za njih. Zbog svih nedostataka suvremene prehrane i zbog pojačanih potreba dječjeg organizma, primjena vitaminskomineralnih pripravaka za djecu je - opravdana.

Da bi tijelo moglo funkcionirati... ››

Vitamini su esencijalni nutrijenti koje ljudsko tijelo ne može sintetizirati i mora ih uzimati putem hrane. Postoje vitamini koje organizam uzima isključivo u kombinaciji s masnoćom i skladišti ih u jetri i masnom tkivu tako da uvijek postoje zalihe. Takvi vitamin su A, D, E i K. Nije preporučljivo svakodnevno gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

20

unositi veće količine vitamina A, D i E jer prevelika količina može biti i štetna.

Drugu skupinu čine vitamini topivi u vodi, a to su vitamin C i skupina vitamina B: B1, B2, niacin, B6, pantotenska kiselina, biotin, folna kiselina, B12. Njih trebamo unositi u organizam svaki dan jer ih tijelo može apsorbirati samo ako se rastope u vodi. Upravo zbog toga ne možemo ih

pohraniti jer svaki suvišni vitamin C ili B koji naše tijelo ne iskoristi, izlazi iz organizma. Za razliku od vitamina koji su organski, minerali nutrijenti ili mineralne hranjive tvari su kemijski elementi dobiveni iz tla ili vode.

Naše tijelo treba veće količine određenih minerala, kao što je primjerice kalcij (potreban za razvoj i zdravlje). Ostali minerali poput kroma, bakra, joda, željeza, selena, cinka nazivaju se minerali u tragovima, jer njih trebamo svakodnevno u vrlo malim količinama.

IAKO VITAMINE I MINERALE

DOBIVAMO IZ HRANE KOJU JEDEMO SVAKI DAN, NEKE NAMIRNICE IMAJU VIŠE VITAMINA I MINERALA OD DRUGIH. Voće i povrće osnovni su izvori vitamina i minerala ›› Iako ih

najviše ima u voću i povrću, vitamini i minerali nalaze se u svim namirnicama. Žitarice, mahunarke, meso, riba, mlijeko, jaja i biljna ulja, sve te namirnice sadrže u većoj ili manjoj mjeri sastojke važne za funkcioniranje organizma. Važno je samo da hranu pažljivo pripremamo kako ne bi izgubila svoje nutritivne

sastojke. Kuhanje na pari jedna je od najzdravijih metoda pripreme hrane koja omogućuje da namirnice zadrže svoj izvorni izgled, okus, boju i sok. Svaka termička obrada voća i povrća, kuhanje, prijanje, priprema na pari, pečenje, trebala bi biti vrlo kratka kako bi sadržane tvari ostale sačuvane. Također, nemojte čistiti sitno sjeckano voće i povrće pod mlazom vode, inače će se isprati njihovi vrijedni sastojci. Jabuke, kruške i krastavce nemojte guliti jer se oni najzdraviji sastojci nalaze točno ispod kore, za ove namirnice dovoljno je da ih dobro operete.

›› U sok od mrkve

obvezno dodajte nekoliko kapi ulja kako bi se betakaroten iskoristio kako treba.

g ratis magazi n › lipanj

21

l j e p ota NIKAD NIJE KASNO ZA SAVRŠENO RAVNE ZUBE

Aparatić za zube za savršen osmijeh BILI DJECA ILI VEĆ ODRASLI LJUDI, MNOGIMA JE VJEROJATNO PAO MRAK NA OČI KAD STE SAZNALI DA MORATE NOSITI APARATIĆ ZA ZUBE. DANAS OVI ORTODONTSKI APARATI VIŠE NISU OMRAŽENI KAO NEKADA, UPRAVO SUPROTNO, MOGU BITI PROZIRNI I POTPUNO NEPRIMJETNI ILI JAKO ZGODAN MODNI DODATAK KOJI ĆE SE UJEDNO POBRINUTI ZA ZDRAVLJE VAŠIH ZUBA. ›› Zubi se mogu

ispraviti bez obzira na godine. Aparatiće za zube sve češće nose i odrasle osobe kako bi postigle zdrave zube i savršen osmijeh.

Svaki zub je bitan ›› Pravilni zubi nisu

samo estetski lijepi, već pridonose zdravlju cijele usne šupljine. Omogućuju pravilan zagriz, sprječavaju karijes i ispadanje zuba te ostalih bolesti usne šupljine, poboljšavaju govor i olakšavaju oralnu higijenu. Zahvaljujući tzv. ortodontskom aparatu, zubi se u bilo kojoj dobi mogu ispraviti i učvrstiti.

Pritom će ortodont odlučiti treba li vam mobilni ili fiksni aparatić.

Aparatić za zube samo je prijelazna faza za savršen osmijeh ›› Svako nošenje

›› Postoje i nevidljivi

aparatići za zube kod kojih se bravice umjesto na vanjsku stranu zubiju učvršćuju na unutarnju stranu. Zubi se mogu korigirati u svakoj dobi s odličnim rezultatima već nakon samo 6 mjeseci.

aparatića za zube traje najmanje godinu dana. Toliko je potrebno da bi se zubi pomaknuli u nove pozicije. Ako je problem veći, nošenje paratića se produljuje, no prosječno ga svi nose oko godinu i pol dana. Aparatić za zube djeluje na način da se kroz bravice i žice stvara lagani pritisak na zube u određenom vremenskom razmaku. Svakih 4-6 tjedana potreban je posjet ortodontu kako bi se pritisak na zube povećao do maksimuma. Nekoliko sati nakon postavljanja fiksnog aparatića javlja se nelagoda, ali ona nestaje kroz nekoliko

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

22

dana. Nakon završene terapije fiksnim aparatom, još je neko vrijeme potrebno nositi mobilni kako bi se zubi stabilizirali i zadržali na mjestu.

Potrebno je pripaziti na prehranu i higijenu ›› Osobe koji nose fiksni aparatić mogu

jesti svu hranu, ali moraju samo malo pripaziti. Veće komade hrane trebalo bi narezati na manje kako se ne bi oštetile bravice, a trebalo bi izbjegavati i ljepljivu hranu koja se teško uklanja s aparatića.

Održavanje oralne higijene kod osoba koje nose aparatić za zube traje malo duže i preporučljivo je uz zubnu četkicu koristiti interdentalne četkice i zubni konac. Uz svakodnevnu higijenu preporučljivo je povremeno isprati usnu šupljinu nekim sredstvom za dezinfekciju. Nošenje aparatića za zube vrlo je jednostavno, uz dobru oralnu higijenu i redovite odlaske na kontrole pravi rezultati zasigurno će doći vrlo brzo. Nikada nije prerano ni prekasno paziti na svoje zube, oni se mogu korigirati u svakoj dobi. Ako mislite da će vam nošenje aparatića za zube predstavljati problem - sjetite se - aparatić za zube samo je prijelazna faza za savršen osmijeh!

PROMO LIJEPI ZUBI

Blistavo bijeli osmijeh

JEDNOSTAVNO I SIGURNO

OSMIJEH IZGLEDA NAJBOLJE KAD JE UKRAŠEN ZDRAVIM BIJELIM ZUBIMA. UZROCI OBOJENJA ZUBI MOGU BITI RAZLIČITI, A OBOJANI ZUBI MOGU SNAŽNO UTJECATI NA IZGLED I NARUŠITI SAMOPOUZDANJE. NA TRŽIŠTU POSTOJE BROJNE METODE KOJIMA SE ZUBI MOGU IZBIJELITI; OD PASTI ZA ZUBE IZ SUPERMARKETA – DO PROFESIONALNIH TRETMANA U STOMATOLOŠKOJ ORDINACIJI. „IZBJELJIVANJE ZUBI POSTAJE SVE POPULARNIJE, IZ PROSTOG RAZLOGA JER DJELUJE!“ RIJEČI SU DR IRWIN SMIGEL-A, POZNATOG ESTETSKOG STOMATOLOGA IZ NEW YORK-A. PREPARATI SU POSTALI DJELOTVORNIJI, SIGURNIJI, JEDNOSTAVNIJI ZA KORIŠTENJE – I POVOLJNIJI. ›› Prije

Rezultat nakon 10 dana ‹‹

›› Savjet profesionalca:

Prije svakog tretmana treba se svakako konsultirati sa stomatologom. Postoji nekoliko situacija gdje izbjeljivanje ne može pomoći, kao npr. sve vrste zubnih ispuna i nadomjestaka (krunice, proteze). Ali i ako planirate raditi obimne estetske zahvate u ustima, npr, novih krunica, ispuna ili implantata, tražite od stomatologa da vam najprije izbjeli vaše prirodne zube. Tada ćete sa novim, svjetlijim nadomjestcima biti još zadovoljniji! ultradent.hr

Koju opciju odabrati ›› Naravno, postoji

razlika između pojedinih metoda i proizvoda za izbjeljivanje. Paste za zube u slobodnoj prodaji mogu reklamirati „WHITENING“ preko cijele tube, no one mogu jedino odstraniti površinske pigmente i naslage, i to nakon dužeg korištenja, ponekad i nekoliko tjedana ili mjeseci. U pravilu, one su dobre za održavanje blistavog osmijeha nakon tretmana izbjeljivanja. Najbrži, najsigurniji i najučinkovitiji način uklanjanja obojenja je tretman kod vašeg stomatologa. Bilo da se obojenja uklone samo sa poliranjem, ili sa nekom od metoda izbjeljivanja (u ordinaciji ili kućno), stomatolog će savjetovati najprikladnije rješenje. I dok u pravilu, tretman ovisi od vrsti obojenja, izbjeljivanje se pokazalo kao najbolji i najbrži način da se zubima vrati sjaj i bjelina.

Novo na tržištu – Profesionalan rezultat sa univerzalnim udlagama ›› Univerzalne

konfekcijske udlage za izbjeljivanje su donedavno smatrane kao dopuna izbjeljivanju u ordinaciji. Najnoviji proizvod

firme Ultradent Products, svjetskog lidera u profesionalnim proizvodima za izbjeljivanje zubi, donosi malu revoluciju na tržištu.

Opalescence Go, su konfekcijske udlage za jednokratnu primjenu, napunjene profesionalnim preparatom za kozmetičko izbjeljivanje zubi. Iako su univerzalne, napravljene su od inovativnog materijala koji se nakon par minuta nošenja u ustima potpuno prilagodi obliku vaših zubi i čini nošenje udlage sigurnim i ugodnim iskustvom. Udlage se nose 60-90 minuta dnevno, a prosječan tretman traje 7-10 dana i daje rezultate usporedive sa izbjeljivanjem u ordinaciji. Proizvod je profesionalni, što znači da se može nabaviti samo kod stomatologa, uz prethodni pregled i konzultacije. No, obzirom da se izbjeljivanje obavlja kod kuće, te da osim samog preparata, nema nikakvih dodatnih troškova kako za stomatologa, tako i za pacijenta, Opalescence Go čini tretman uspješnog izbjeljivanja pristupačnijim onima plićeg džepa, ali i svim drugima koji proces izbjeljivanja žele imati pod svojom kontrolom. g ratis magazi n › lipanj

23

Z DRAVL J E OČI – OGLEDALO ZDRAVLJA

Pogledaj me u oči i reći ću ti kako si OSOBE S ROMANTIČNIM POGLEDOM NA SVIJET REĆI ĆE DA SU OČI OGLEDALO DUŠE. ZA LIJEČNIKE, OČI SU OGLEDALO ZDRAVLJA. SAMO JEDAN POGLED U OČI LIJEČNICIMA JE DOVOLJAN DA VIDE DA NEŠTO NIJE U REDU. DETALJNIJIM POGLEDOM MOGU DIJAGNOSTICIRATI ŠIROK SPEKTAR BOLESTI.

bolesti. Možemo se naspavati ili pokušati simptome prikriti šminkom, ali naše oči će jasno pokazati kada je potrebna pomoć oftalmologa.

Najčešće bolesti oka ›› Zjenice bi kod

Iz oka se sve vidi ›› Već na prvi pogled

vidljivi su neki od simptoma koji ukazuju da nešto nije u redu sa zdravljem očiju.

Detaljnija analiza šarenice oka dovoljna je kako bi se precizno vidjelo cjelokupno zdravstveno stanje čovjeka, kao i njegove gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

24

zdrave osobe trebale biti simetrične i jednake. Ako je došlo do povećanja ili smanjenja jedne zjenice u odnosu na drugu, stručnjaci kažu da takve osobe imaju povećan rizik od moždanog udara, tumora na mozgu ili aneurizme.

Suhe i osjetljive oči nešto je s čime smo se suočili puno puta u životu, no ako se događa svakodnevno može biti znak poremećaja imunološkog sistema.

Zamagljeni vid najčešće uzrokuje očna mrena kod starijih osoba. Radi se o bolesti koja se rješava rutinskom operacijom kod oftalmologa. Zamagljeni vid kod mlađih osoba može biti znak dijabetesa ili loše reakcije na lijek. Oči su izrazito osjetljiv organ te se često može pojaviti svrbež. Vjerojatno je riječ samo o alergijskoj reakciji na prašinu, biljke ili neke životinje. Crvenilo očiju također je najčešće samo znak alergijske reakcije ili pak ukazuje na nedostatak sna. Krvave oči, s druge strane, mogu biti znak visokog tlaka koji povećava rizik od

Zašto su oči različite boje?

Različita boja očiju znači različite količine pigmenta melanina u mrežnici. Mala količina melanina čini oči plavima, dok veće količine čine oči sve tamnijim. Plava boja očiju pojavila tek prije 10.000 godina i zato se plavooki ljudi od početka smatraju atraktivnijima.

›› Iridologija je

metoda alternativne medicine u kojoj se tvrdi da se na temelju boje, linija i mrlja u šarenici oka može dijagnosticirati zdravstveno stanje pacijenta.

moždanog udara. Ako se oko šarenice pojavi sivi prsten, to može ukazivati na povišeni kolesterol i trigliceride ili masne kiseline u krvi. Vodenaste oči mogu ukazivati na virusnu ili bakterijsku infekciju, no vjerojatnije je riječ o prevelikom naprezanju očiju koje su cijeli dan gledale u ekran. Žuta bjeloočnica može biti znak problema s jetrom i žuči.

Oči su jedan od najosjetljivijih organa i sasvim je normalno da se često pojavljuju reakcije na podražaje iz okoline. No, ako se ti podražaji pojavljuju redovito ili svaki dan, vrijeme je za pomoć oftalmologa.

Na zdravlje očiju utječe i određena hrana ›› Istraživanja pokazuju da namirnice koje

sadrže žute, crvene i narančaste pigmente te one bogate antioksidantima poput špinata, zelja i kelja čuvaju vid. Hrana bogata luteinom i zaeksantinom smanjuje rizik od degeneracije oka i razvoja očne mrene, pomaže otkanjanju sitnih krvarenja, poboljšava vid te štiti oči od štetnih UV zraka. Ovi sastojci nalaze su u brokuli, kukuruzu, grašku, repi i tikvicama. Za umorne oči najbolje su borovnice, dok marelice mogu pomoći i u liječenju nekih očnih bolesti. g ratis magazi n › lipanj

25

PROMO

22.000 razloga za posjet Magnezij – životno važan mineral Za sve posjetitelje trgovačkog centra King Cross Jankomir organizirana je velika nagradna igra pod nazivom „22.000 razloga za posjet“, u sklopu koje svi kupci mogu sudjelovati sa svakom kupovinom u iznosu većem od 200 kuna u bilo kojoj od trgovina centra. Bogati nagradni fond uključuje atraktivne nagrade u iznosu od 10.000, 2 x 3.000 i 3 x 2.000 kuna, a veliki broj trgovina organizirao je i dodatne atraktivne popuste za kupce u vrijeme trajanja nagradne igre, poput Algoritma, Pittarella, S/O Sportine, Pimkie-a, Tepih Centra...

Pored nagradne igre, novost za sve posjetitelje King Crossa je i otvorenje velikog pet shopa „Zvjerinjak“ koji će oduševiti i razveseliti vlasnike kućnih ljubimaca. „Zvjerinjak“ će u svojoj jedinstvenoj ponudi nuditi sve za ljubitelje životinja, od hrane, igračaka, prodaje kućnih ljubimaca, usluga pranja i šišanja, te će svim vlasnicima kućnih ljubimaca nuditi besplatne usluge veterinara u sklopu dućana. Za dodatne informacije o „Zvjerinjaku“ posjetite: www.zvjerinjak.hr

Natura gel Natura gel je potpuno prirodan gel za njegu nadražene kože i

ublažavanje simptoma nakon uboda insekata, sunčanih opeklina, opeklina od meduza te kod pretjeranog znojenja. Svojim aktivnim sastojcima objedinjuje djelotvornost biljnih ekstrakata (hamamelisa i kamilice) i eteričnih ulja (lavande, eukaliptusa i limunske trave). Navedeni sastojci pokazuju protuupalno, analgetsko i baktericidno djelovanje, a kao dodanu vrijednost osiguravaju i repelentni učinak kraćeg djelovanja. Natura gel je idealan odabir za osjetljivu dječju kožu. S pomoću prirodnih sastojaka, ublažit će neugodne simptome ugriza komaraca, te umiriti opekline od sunca i žarnjaka. gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

26

Magnezij je životno važan

nutrijent bez kojeg ne bi bilo stvaranja energije, mineralizacije kostiju i prijenosa podražaja sa živca na mišić, uključuje i srčani mišić.

Preporučeni dnevni unos ovog minerala je 375 mg dnevno. Upravo tu dozu sadrži novi Natural Wealth® Magnezij 375 mg. Obogaćen je vitaminom B6 te vitaminom B1 koji doprinosi normalnoj funkciji srca.

Uz to sadrži i 120 mg vitamina C za zdrav imunološki sustav i više energije. Vitamin C povoljno djeluje na zdravlje na brojne načine uključujući doprinos normalnoj funkciji živčanog i imunološkog sustava te smanjenju umora i iscrpljenosti. Zato se Natural Wealth® Magnezij 375 mg preporučuje za zdravlje mišića, srca i živčanog sustava. Šumeće tablete izvrsnog okusa naranče i grejpa osiguravaju bržu apsorpciju i djelovanje.

promo

g ratis magazi n › lipanj

27

gr a t is m a ga z i n › l i p a n j

28