Gratis magazin No.05

GODINA 1 | BROJ 5 | LISTOPAD 2013

BESPLATAN PRIMJERAK

Č ASOPIS OBRAĐUJE TEME ZA SKIJANJE I NOVU SKIJAŠKU SEZONU 2013/2014.

Intervju

Razgovor s povodom

str. 08

str. 18

Sebastian Fleiss

Ana Jelušić

Potreba pripreme tijela za rekreacijsko skijanje

Austrijski Kreischberg i francuski Chamonix

str. 12

str. 14

Priprema, pozor, sad... nove ski sezone! g ratis magazi ne › lis topad

1

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

2

g ratis magazi ne › lis topad

3

t e m a broja NOVA SKIJAŠKA SEZONA

Priprema, pozor, start...

NOVE SEZONE NA SNIJEGU!

IZDAVAČ: Promo i produkcija d.o.o. / Nikole Pavića 17, HR-10000 Zagreb / info@magazin-gratis.com / www.magazin-gratis.com MARKETING I PRODAJA OGLASNOG PROSTORA: info@magazin-gratis.com

Izjava o odricanju odgovornosti: Svi tekstovi i prateće fotografije objavljeni u izdanju Gratis su samo neobavezne informacije, odnosno isključivo su informativnog karaktera s područja kojim se bave. Čitatelji ih koriste na svoju osobnu odgovornost i rizik, a prije eventualnog postupanja po njima obavezna je osobna konzultacija sa stručnom osobom.

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

4

Prvi dan na snijegu UPUTILI STE SE PRVI PUT U ŽIVOTU NA SNJEŽNE STAZE, A NE ZNATE ŠTO VAM JE ČINITI, NA ŠTO OBRATITI PAŽNJU? EVO JEDNOG POKUŠAJA DA VAM U NEKOLIKO CRTICA POKUŠAMO POMOĆI...

DAKLE, PRVO I OSNOVNO ŠTO SAM DO SADA SUSRETAO KOD POČETNIKA JE NEKOLIKO “DEFAULTNIH” ZABLUDA KOJE BI TREBALO ODMAH ISKORIJENITI. Autor teksta Željko Mihalić / Skijanje.hr Najvažnija je dobra i pravilna priprema ›› Strahovito je važno

pripremiti se (ili početnika kojeg vodimo na skije) na ambijent i konfiguraciju terena. Vjerujte mi, dosad su glavni šokovi bili povezani s visinama i strminom staza. Dakle, nije tako strašno kao što se čini, skije malo drugačije reagiraju na strminu na kojoj bismo možda imali problem pješice sići nizbrdo. Ukoliko nemate svoje skije, u ski-rentu obavezno naglasite da se radi o početniku, navedite kilažu i visinu tako da vam ljudi mogu čim bolje pomoći pri izboru adekvatne opreme. Ukoliko pak od prijatelja posuđujete opremu, preporučljivo je da skije budu servisirane i da vam u nekom od sevisa provjere vezove, ta da baš za početak ne uzmete neku pretešku i prezahtjevnu skiju.

Ako posuđujete pancerice, neka vam ne budu prevelike. Kad ih probavate, zakopčajte ih i uvjerite se da vam se u njima peta ne podiže i da stopalo nema previše slobode.

Ne zaboravite naočale, rukavice, zaštitnu kremu... ››

Nikako ne idite na snijeg bez naočala, bilo da vam trebaju sunčane ili popularne ski-gogle. / ›› Tople rukavice, zaštitna krema za usta, ski hlače i jakna koja po mogućnosti imaju dobre vodootporne karakteristike jer nemojte gajiti iluzije da ćete malo padati. Zato je i bitno da su vam mišići koliko – toliko zagrijani. / ›› Ako imate, uzmite X-icu – na nekim skijalištima na nju možete dobiti popust. / ›› Vodite računa o klasifikaciji staza, zelene, ako postoje su najlakše, plave su lagane, crvene su srednje teške, a crne su najteže. / ›› Uvijek imajte plan skijališta uz sebe – nikad ne znate gdje možete zalutati. / ›› Budite iskreni prema sebi o tome koliko znate skijati i koliko imate snage. Ta će vam iskrenost dobro doći i pri kupnji opreme, kao i pri odabiru adekvatnog skijališta ili pojedine skijaške staze. Iako zvuči stereotipno, zaista bi bilo dobro da prije sezone pokoji put posjetite teretanu da malo ojačate mišiće i razradite ligamente. / ›› Skijaška škola je u svakom slučaju dobra ideja, ako si ju možete priuštiti, ali osobno preporučam da odradite nekoliko sati uz stručni nadzor. g ratis magazi ne › lis topad

5

t e m a broja

Zagrijavanje na stazi DOBRO I ISCRPNO ZAGRIJAVANJE I ISTEZANJE TIJELA UOČI SKIJAŠKIH NAPORA POVEĆAVA OPĆU SPOSOBNOST ORGANIZMA I SPREĆAVA NASTAJANJE OZLJEDA...

AKO JE OSOBITO HLADNO, ZAGRIJAVANJE TIJELA VAŽNO JE NE SAMO UOČI PRVE, NEGO I UOČI SVAKE IDUĆE VOŽNJE. SA ZAGRIJAVANJEM TIJELO DOVODIMO U “RADNU TEMPERATURU” I NA TAJ NAČIN SMANJUJEMO MOGUĆNOST OZLJEDE. Autor teksta Goran Razić, Elinka Barišić / Skijanje.hr

lijeva ruka i obrnuto. / ›› Kickovi u stranu: identična vježba, samo u stranu, ruke se povlače prema gore do visine ramena. / ›› Rotacija kralježnice – raširene noge, lagani čučanj, štapove držati u visini ramena, rotacija koljena lijevo pa desno, skijaški štap ostaje na podu.

Nakon tih nekoliko osnovnih vježbi potrebno je napraviti i one koje imitiraju skijaševe kretnje, tj. zagrijati grupe mišića koje će biti najzaposlenije tokom skijanja.

Klasične sportske (skijaške) ozljede ››

Najčešće ozljede koje se događaju radi nezagrijanosti tijela su, istegnuća mišića i ligamenata, u gorem slučaju i pucanje istih. Često se događa da su posljedice indirektne, znači može doći do popuštanja noge radi čega skijaš pada i može ozlijediti bilo koji drugi dio tijela. Na kraju dolazimo i do zadnje posljedice, naizgled nebitne, ali najrasprostranjenije. Zbog nezagrijavanja i ne pripremanja prije skijanja tijelo s godinama sve teže podnosi napore i dolazi do ubrzanog trošenja što se osjeti tek s vremenom u obliku klasičnih sportskih (skijaških) ozljeda.

WARM UP NA STAZI Warm up na samoj stazi – na što ravnijoj, sto čvršćoj podlozi, započeti laganim, manjim pokretima. ›› Kickovi: izmjenično desna pa

lijeva noga podiže se prema naprijed, rukom dodirujemo petu, pokreti ruku – desna noga, gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

6

Skijaš radi čučanj, tako da stoji na vrhovima pancerica. Štapove drži malo ispred koljena, lagano razmaknute. Vježba služi za istezanje kvadricepsa. Vježba pravilnog skijaškog stava, ali bez skija. Skijaš stoji nekoliko sekundi u tom položaju. Nakon skijaškog stava, skijaš opušta noge sa kretnjama naprijed nazad.

Potrebno je opustiti nogu i pokušati raditi što veće amplitude. Naizmjenično, lijeva pa desna.

VJEŽBE SA SKIJAMA NA NOGAMA Skijaš zabija rep skije u snijeg ispred sebe, ima čvrst oslonac sa štapovima te na taj način isteže mišiće stražnjice, zadnje lože i lista. Vježbač pomiče nogu prema nazad, zabija vrh skije u snijeg i pomiče tijelo prema nazad. Vježba služi za istezanje prepona, mišića kvadricepsa te za vježbu ravnoteže. Čučnjevi na skijama. Skijaš se naginje skroz otraga dok ne sjedne na repove skija, nakon toga se lagano podiže.

Vježba zagrijavanja nogu.

Visinska bolest VISINSKA BOLEST ZAPRAVO I NIJE KLASIČNA BOLEST. ONA JE SKUP SIMPTOMA KOJI ZAJEDNO OPISUJU STANJE U KOJEM SE NALAZI TIJELO PRI VELIKIM VISINAMA, UKLJUČUJUĆI I POSLJEDICE. NAJČEŠĆI SIMPTOMI PO KOJIMA JU MOŽEMO PREPOZNATI SU GLAVOBOLJA, MUČNINA, SLABOST, UMOR, PROLJEV, GUBITAK APETITA TE NESANICA. JAČINA SIMPTOMA JE OVISNA O TOME KOLIKO JAKO I DUGO SMO TIJELO IZLOŽILI, NJEMU NEPRIRODNIM UVJETIMA. Autor teksta Goran Razić / Skijanje.hr

Zbog čega dolazi do visinske bolesti? Što se događa s tijelom? ›› Najveći

razlog bolovanja od visinske bolesti je smanjeni tlak zraka na visokoj nadmorskoj visini. Kako je poznato, tlak zraka se na visini smanjuje u velikoj mjeri, tako da je na 35004000 mnv manji za cca 40%, nego na površini mora. Iz toga proizlazi da u jednakom volumenu udahnutog zraka, na visini ima puno manji postotak kisika koji je neophodan za organizam. Tijelo na takve izazove odgovara sa više ili manje uspjeha: Zbog smanjene količine kisika prilikom udisaja, disanje postaje češće, žile u plućima se sužavaju kako bi porastao krvni tlak te kako bi krv mogla doprijeti u dio pluća, koji u normalnim okolnostima ne koristimo. Povećava se broj eritrocita i razina hemoglobina u krvi, što je neophodno za prijenos

kisika u tijelu. Srce počinje kucati brže, brže je kolanje krvi, te se i na taj način pokušava neutralizirati manjak kisika. Ti prirodni postupci daju zadovoljavajuće rezultate do određene granice (“Dead zone”, 8000 mnv. op.a). No nije dead zone jedini faktor uspješnosti prilagodbe tijela na visinu. Loš rezultat ćemo postići i ako tijelo forsiramo naglim usponom, ili pak, ako smo fizički limitirani te genetski loše podnosimo visine. Najveći je problem što ne postoji sistem provjere otpornosti na visinu. Ta sposobnost nije ovisna o starosti, kondiciji itd. nego isključivo o genetskom faktoru.

RAZREDI OPASNOSTI OD VISINSKE BOLESTI

›› Srednja nadmorska visina je od

1500 do 2500 m – na toj visini se znaju pojaviti simptomi, ali vrlo rijetko i vrlo slabo ›› Visoka nadmorska visina od od 2500 do 3500 m – može doći do problema prilikom naglog uspona ›› Jako visoka visina od 3500 do 5800 m – opasnost od obolijevanja je vrlo velika ›› Ekstremna visina iznad 5500 m – bez aklimatizacije nije moguće dulje preživljavanje. Opasnost je velika.

Najčešći problem prilikom penjanja na veće nadmorske visine je neprepoznavanje simptoma bolesti, razlog je taj što su simptomi općeniti i moguće ih je povezati sa bilo čim drugim. No, bitno je napomenuti da će, na visinama od oko 3500 m, svaki drugi čovjek osjetiti neke simptome visinske bolesti. g ratis magazi ne › lis topad

7

ISS SEBASTIAN FLE

Sve fotografije Željko Opačić Obitelj Fleiss već gotovo trideset godina osjeća se na Cresu baš kao doma u Samoboru. Zaljubljenici u ovaj otok vode nekoliko djelatnosti u turizmu, a više o njima možete saznati na www.cres-adventure.com Sve s okusom avanture!

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

8

Zimski raj po mojoj mjeri:

i ntervj u

neotkrivena mjesta i neistraženi tereni Iako se uz njegovo ime prvenstveno i najčešće stavlja naslov ‘najbolji hrvatski snowboarder’, što je i činjenica, Sebastian Fleiss nikako nije vezan samo uz zimske sportove, gdje je dugo vremena važno mjesto zauzimala i njegova sestra Nika, bivša hrvatska skijaška reprezentativka. Naime, njegov avanturistički duh obožava vodu u svim njenim agregatnim stanjima, pa tako mladi Samoborac uživa u jedrenju i voli ronjenje na dah. Zaljubljen u plavetnilo i prirodu Cresa na kojem provodi puno vremena, pravo mu je zadovoljstvo svoju ljubav prema sportu, prirodi i ovom posebnom jadranskom otoku prenositi i na sve one koji žele provesti uzbudljiv & aktivan odmor tamo i u njegovom društvu. E da, u pauzama između sezone na snijegu i sezone ronjenja osvaja stijene za slobodno penjanje... Sebastianu je doista jedino važno da je u prirodi i s prirodom!

Kakvim bi se opisao u pet riječi? Jao,

jao... prvo i odmah najteže pitanje. (smijeh) Ne znam stvarno, teško mi je sam sebe opisati... Jedino znam da sam pomalo hedonist i stvarno volim uživati u životu i to radim!

Uživanje na snijegu i uživanje na vodi tvoje su strasti. Gdje sve nalaziš poveznice ova dva područja interesa kojima se baviš? Pa, za početak snijeg je

samo voda u drugom agregatnom stanju, a ja se u vodi ili na vodi najbolje osjećam bez obzira koje je to agregatno stanje. (smijeh) Šalu na stranu. prvenstveno uživam u prirodi koja me svakim danom

i svakim novim izletom sve više i više fascinira. Što sam dalje od civilizacije to se bolje osjećam, a gdje drugdje je to najizraženije nego u velikom plavetnilu ili na snježnim vrhovima. Za mene je grad džungla, a divljina prirodno okruženje gdje istinski uživam.

Kakvom trenutno vidiš situaciju na domaćoj snowboarderskoj sceni? Mogu reći da se napokon

u zadnjih par godina situacija znatno popravila i da je sve vise mladih koji se odlučuju za snowboard umjesto skijanja.

Dovoljno je da odete na Sljeme i da vidite trenutni omjer skijaša

i snowboardera i sve će vam biti jasno. Što se natjecateljskog djela tiče imamo prvog hrvatskog predstavnika, odnosno predstavnicu, na Zimskim Olimpijskim Igrama u Sočiju.

Morena Makar kvalificirala se prošle godine na ZOI i napokon probila led što je ogroman korak za snowboard u Hrvatskoj!

Imaš li svojih favorita među mlađom generacijom koja se bavi ovim sportom? Da svakako,

ali ne samo jednog! Moram spomenut ekipu iz Rijeke na čelu s trenerom Darkom Zlatkom koji je složio malu, ali fenomenalnu g ratis magazi ne › lis topad

9

ekipu u kojoj su Lea Jugovac, Paola Blašković i Megi Maglica.

Cure su zbilja sjajne i godišnje provode na snijegu vise od 200 dana sto je zbilja fenomenalno.

Njima se ove godine pridružio i Tino Stojak iz Zagreba i oni svi su zbilja svjetla budućnost hrvatskog snowboarda. Žao mi je ako nekoga nisam spomenuo jer ima zbilja fenomenalnih klinaca na domaćoj sceni, ali posto zadnjih par godina nisam baš aktualan na snowboard sceni ne znam ni sva imena. Što, tako posebno za tebe ima otok Cres, a što rodni grad Samobor? Samobor je moj rodni

grad i tu sam odrastao, većina prijatelja je iz Samobora i uvijek ću se osjećati kao Samoborac i biti ponosan na to, ali zadnjih par godina najviše vremena provodim na Cresu gdje istinski uživam u svakom trenutku provedenom na ovom otoku. Cres je zbilja poseban i teško mi je uopće opisati koliko me taj otok fascinira i koliko volim provoditi vrijeme tamo. Definitivno sebe vidim u budućnosti na Cresu koji ce sigurno biti baza odakle ću kretati u svoje avanture.

BUDUĆNOST EKSTREMNIH SPORTOVA

Kakvom vidiš budućnost tzv. ekstremnih sportova u Hrvatskoj i općenito na globalnoj sceni?

Mogu li se uopće ta “dva svijeta” usporediti?

Čime te jedno brdo može osvojiti? :) Koja su te već osvojila?

Ekstremni sportovi u svijetu su sigurno najbrže rastući sportovi i sve više i više sponzora i love se vrti oko ekstremnih sportova. Dovoljno je reći da je na zadnjim ZOI najplaćeniji sportaš bio snowboarder Shaun White i to ispred svih igrača NHL-a ili alpskih skijaša i nekih drugih popularnih sportova. Kod nas u Hrvatskoj naravno sve to još jako kaska za ostatkom svijeta. Malo smo tržište , imamo relativno malo medijskog prostora i zbog svega toga teško je naći dobre sponzore, a bez sponzora teško je i ostvarivati neke zapaženije rezultate. Situacija je svakako bolja nego prije desetak godina, ali smatram još uvijek dosta daleko od onog sto bi moglo biti...

Freeride je najbitniji! Dobar snijeg i dobar teren za freeride.

Još kad nema gužve onda je to to. Znači, Makedonija odnosno Popova Sapka te Brezovica na Kosovu su trenutni favoriti! To su buduće freeride meke. Potpuno neotkrivena mjesta i neistražen teren sa bezbroj mogućnosti za freeride i suludim količinama snijega i onda još ekipa koja je tamo fenomenalna i imate winter paradise (op.a. zimski raj).

„Moja dugogodišnja zimska baza i planina bez koje nikad neću moći je Ankogel pokraj Mallnitza u Austriji“ ... zaključuje Sebastian Fleiss.

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

10

NAJBOLJI HRVATSKI SNOWBOARDER & NJEGOVA LJUBAV PREMA DASCI Do svoje četrnaeste godine ozbiljno sam se bavio alpskim skijanjem i bio sam mogu reći dosta perspektivan, ali jednostavno se na skijama nisam dobro osjećao i sa 14 godina sam odustao od natjecateljskog skijanja.

No, kako sam puno vremena provodio na skijanju tako sam se susreo i sa snowboardom koji me odmah zainteresirao i čim sam ostavio skije probao sam snowboard i bas mi se svidjelo! E, onda kad sam još upoznao i ekipu koja se bavi snowboardom i shvatio da je cijeli pristup sportu potpuno drugačiji nego u skijanju zaljubio sam se u snowboard. (smijeh)

Fotografija Željko Opačić

aktual no NATJECANJA

TTR World Snowboard Tour:

Novi način bodovanja TTR PRO SNOWBOARDING PREDSTAVIO JE NOVU GENERACIJU BODOVANJA NATJECATELJA U UKUPNOM PORETKU WORLD SNOWBOARD TOURA, ZA KOJU SMATRAJU DA JE POBOLJŠANA U ODNOSU NA PRETHODNU TE PRECIZNIJA, POŠTENIJA I JEDNOSTAVNIJA. WORLD SNOWBOARDING POINT LIST (WSPL) STVORENA JE S NAMJEROM PRUŽANJA NEPRISTRANOG I NEOVISNOG ALATA ZA PRECIZNIJE RANGIRANJE AMATERA I PROFESIONALNIH SNOWBOARDERA. RAZVILA JU JE NEOVISNA RADNA SKUPINA SASTAVLJENA OD 9 STRUČNJAKA, A UKLJUČIVALA JE TRENERE, PREDSTAVNIKE NACIONALNIH FEDERACIJA, TE SUCE WST I FIS NATJECANJA. Autor teksta Goran Razić / Skijanje.hr

Koriste se tri nova kriterija pri bodovanju NOVI 10-OSKALNI SUSTAV BODOVANJA UVODI TRI NOVA KRITERIJA KOJI SE KORISTE PRI BODOVANJU ZA POREDAK WST-A: 1. RAZINA NATJECANJA: PREMA OVOM KRITERIJU NATJECANJA SE KLASIFICIRAJU U 3 RAZLIČITO BODOVANE KATEGORIJE, A TO SU NACIONALNA, INTERNACIONALNA I ELITNA. ELITNA NATJECANJA NOSITI ĆE OD 600 DO 1000 BODOVA, INTERNACIONALNA 300 DO 800, A NACIONALNA 100 DO 600 BODOVA.

2. KVALITETA POLJA: OVAJ KRITERIJ UZIMA U OBZIR BROJ NAJBOLJE RANGIRANIH RIDERA KOJI NASTUPAJU NA NATJECANJU, ODNOSNO ŠTO VIŠE VISOKO RANGIRANIH RIDERA PRISTUPI NATJECANJU MOGUĆE JE OSVOJITI VEĆI BROJ BODOVA.

3. VELIČINA POLJA: ODNOSNO UKUPNI BROJ NATJECATELJA KOJI PRISTUPA NATJECANJU. BODOVI ĆE NAGLO OPADATI NA NATJECANJIMA MALOG POLJA, ODNOSNO BODOVI ĆE SE POSTEPENO I RAVNOMJERNIJE RASPOREDITI NA NATJECANJIMA VELIKOG POLJA.

NOVA BODOVNA LISTA TRANSPARENTNIJA WST SEZONA 13/14 VEĆ JE POODMAKLA, A PROMJENA BODOVANJA TIJEKOM SEZONE REZULTIRALA JE NEGODOVANJEM OD STRANE POJEDINIH NATJECATELJA, KOJI SU UVOĐENJEM NOVOG SUSTAVA PRETRPJELI ODREĐENI GUBITAK BODOVA. UNATOČ NEGODOVANJU RETO LAMM, PREDSJEDNIK TTR PRO SNOWBOARDINGA, SMATRA NOVU BODOVNU LISTU TRANSPARENTNIJOM TE VJERUJE DA ĆE ONA JOŠ VIŠE PRIDONIJETI DALJNJEM NAPRETKU SPORTA.

g ratis magazi ne › lis topad

11

Autor teksta Tomislav Gomuzak kondicijski trener – vanjski suradnik Sparta Gym-a Sparta Gyma, Medarska 69, Zagreb www.spartagym.com.hr / tel. 01 6443 930

z dravl j e DOBRA FORMA

Potreba pripreme tijela za

rekreacijsko skijanje ŠIROM EUROPE LJUDI JEDNOM GODIŠNJE ODLUČE STATI NA SKIJE, I ODJEDNOM JE SVE PUNO IVICA I JANICA. TO VIŠE NIJE REKREACIJA REZERVIRANA SAMO ZA KONTINENTALCE, VEĆ JE SVE VIŠE POKLONIKA IZ DALMACIJE I ISTRE. MEĐUTIM, ČESTO SMO SVJEDOCI NEUGODNIH PRIČA I USPOMENA NA SKIJANJE. POD TIME MISLIM NA KRATKOTRAJNE, ALI I NA DUGOTRAJNE OZLJEDE KOJE OSIM FIZIČKE BOLI UZROKUJU I FINANCIJSKE IZDATKE POTREBNE ZA LIJEČENJE U INOZEMSTVU. KAKO BI DANI PREDVIĐENI ZA ODMOR TO STVARNO I BILI, POTREBNO JE NAŠE TIJELO PRIPREMITI ZA NAPORE KOJI GA OČEKUJU. ›› Više o Sparta

Gymu pogledajte na www.spartagym. com.hr ili nas posjetite na Facebook stranici www.facebook.com/ SpartaGymZagreb

Organizam i skijanje ›› Skijanje je ciklički sport

koji se sastoji od vertikalnih, horizontalnih i sagitalnih gibanja. Ta gibanja najvećim dijelom opterećuju mišiće prednje i stražnje strane natkoljenice, prednju i stražnju stranu trupa, te hrskavice, tetive i zglobne plohe.

NAJČEŠĆE OZLJEDE ›› ozebline lica, te prstiju ruku i nogu / upale mišića(muskulfiber) / istegnuća mišića / ozljeda ligamenata koljenog zgloba / ozljeda ligamenata ramenog zgloba i lom ključne kosti / lomovi ruku ili nogu / ozljede glave i grudnog koša Osnovni parametri pripreme za rekreativno skijanje ›› 1. Postupno se u periodu od

dva mjeseca posvetite podizanju razine bazičnih funkcionalnih (aerobna i anaerobna izdržljivost) i motoričkih sposobnosti(snaga, koordinacija i ravnoteža).

2. U tom periodu cilj vam je ojačati mišiće izvođače pokreta kao i mišiće koji potpomažu pokret. Bitno je da to činite progresivno od manje zahtjevnih vježbi prema više zahtjevnima, od manjih težina prema većima.

3. Unutar treninga odvojite vrijeme za razvoj koordinacije i ravnoteže.

4. Fleksibilnost mišića razvijati dinamičkom metodom na početku treninga te statičkom na kraju svakog treninga.

5. Kako se bliži dan polaska, tako neka vaše vježbe budu usmjerene na održavanje postignute razine opće fizičke pripremljenosti, a u zadnja dva tjedna više pažnje posvetite specifičnom skijaškom i pliometrijskom treningu.

6. Ukoliko imate viška kilograma, sredite to u prvom dijelu priprema (prvih 6 tjedana), inače ne preporučam izvođenje pliometrijskog treninga zbog opasnosti od ozljeđivanja.

SPARTA GYM POSJEDUJE PROSTORE VISOKOG STANDARDA U KOJIMA SVATKO MOŽE PRONAĆI SVU POTREBNU OPREMU ZA POSTIZANJE CILJEVA. PREVENCIJA OZLJEDA JE NAČIN KAKO DANE ODMORA UČINITI UŽITKOM, A NE DODATNIM STRESOM. TRENERI U NAŠEM PROSTORU SU VAM NA RASPOLAGANJU, AKO TREBA SAVJET ILI INDIVIDUALNOG TRENERA KOJI ĆE OSMISLITI I PROVESTI PROGRAM VJEŽBANJA USMJEREN NA POSTIZANJE VAŠEG CILJA. RADNO VRIJEME SPARTA GYM-A KOJE POČINJE U 06:00 I ZAVRŠAVA U 22:30 TE ZASIGURNO OMOGUĆUJE SVAKOM POJEDINCU DOVOLJNO VREMENA ZA TRENING I NAPREDAK!

gr a t i s m a ga zi z i n e › l is to p ad

12

g ratis magazi ne › lis topad

13

p r eporuka EUROPSKA SKIJALIŠTA

Austrijski Kreischberg za obiteljsko zimovanje, a francuski Chamonix za ljubitelje ekstremnih sportova Austrija Očekuju vas nove žičare, proširene staze i bogat animacijski sadržaj za neskijaše PROTEKLIH SU DESETLJEĆA U “ZELENOJ POKRAJINI”, KAKO JOŠ NAZIVAJU ŠTAJERSKU, ZBOG ČINJENICE DA JE 61% NJEZINE POVRŠINE POKRIVENO ŠUMAMA, OSIM VINOGRADA, VOĆNJAKA I PAŠNJAKA OSVANULI I GOLF TERENI. SKIJALIŠTE KREISCHBERG U BLIZINI MURAUA I ST. LORENZA NIJE IZUZETAK PO SVOJOJ POSEBNOSTI. POSTALO JE GOTOVO PRAVILO DA POZICIJA U MASIVU VISOKIH TURA UJEDNO PREDSTAVLJA U LJETNOM RAZDOBLJU “ŽILU KUCAVICU” OUTDOOR SPORTSKIH AKTIVNOSTI. Autor teksta Željko Ivnik / Skijanje.hr

KAKO DOĆI?

Većina staza plave kategorizacije ››

Nekoliko je cestovnih mogućnosti za dolazak u Kreischberg.

Autoputom preko Villacha, potom kroz Karavanke preko Spittala i Katschberg tunela i naposljetku Tamsweg. Možete odabrati cestu preko Graza te autoput prema Linzu, uz silazak u St. Michaelu prema Judenburgu te uz opciju zaobilaženja cestarina preko Bruck am Mura. Ili autoputom preko Ljubljane, preko Tržića na prijevoj Ljubelj, a potom preko Klagenfurta i St. Veita te Friesacha. Oko donje postaje gondole, smještene na 868 mnv nalazi se parkiralište kapaciteta 1000 vozila. Osim mogućnosti najma ili kupovine opreme, ovdje je i ski depo za osobne stvari.

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

14

Od ne tako davne 2005. godine skijalište je s tadašnjih deklariranih 29 km staza “naraslo” na 46 km. Orijentacija na skijalištu, koje se prostire na dva planinska vrha, zbog dobre označenosti staza, i preglednih putokaza, vrlo je lagana. Najimpozantniji pogled na dolinu nudi vam najviši vrh Rosenkranzhöhe (2.118 m). Ako kojim slučajem neplanirano završite na ovome vrhu, ovisno o stupnju skijaškog (ne)znanja, za silazak prema središnjem dijelu možete birati stazu plavog, crvenog ili crnog indeksa. Kreischberg svakako zaslužuje epitet obiteljskog skijališta, jer je velika većina staza plave kategorizacije. Svakako treba izdvojiti da

kombinacijom plavih staza br. 6, 5, 19 i 2, od najvišeg vrha do međupostaje gondole iz nizine, uživate u predivnom panoramskom pogledu.

Staze su široke, i dobro pripremljene, uz mogućnost međusobnog povezivanja.

Preporuka za fini ski obrok: odlične Germknedle! ›› Ugodno s korisnim

možete objediniti u restoranu Kreischbergwirt. Germknedle su zaista odliče i stoje 5 € (pola eura jeftinije od većine restorana na planini), dok je WiFi na ovoj lokaciji besplatan. Odličan i obilan bečki odrezak s pomfritom, i umakom od borovnica, po cijeni od 9,5 € nudi Jagaalm u podnožju planine.

Francuska Kolijevka alpinizma te dom freeridea i ekstremnih zimskih sportova GRADIĆ S DUGOM TRADICIJOM I VELIKIM LOKALNIM ZNAČAJEM. SLAVU JE STEKAO PONAJPRIJE ZAHVALJUJUĆI KROVU ALPA – MT. BLANCU. CHAMONIX ČESTO NAZIVAJU KOLIJEVKOM ALPINIZMA TE DOMOM FREERIDEA I EKSTREMNIH SPORTOVA. Autor teksta Goran Razić, Elinka Barišić / Skijanje.hr

KAKO DOĆI? Pristup Chamonixu iznimno je jednostavan i daleko je od opisa pristupa skijališta sakrivenih iza dalekih i visokih prijevoja te nepristupačnih cesta. Autoput koji vodi preko Trsta, Verone, Milana i regije Aosta ostavlja vas direktno u Chamonixu. Od Zagreba je potrebno prevaliti put od 860 km, dok je od Rijeke put dalek 715 km.

Pet gradskih skijališta okružuju pitoreskni alpski grad ›› Već prvi

OFFPISTE – ZAŠTITNI ZNAK CHAMONIXA! ›› Offpiste je

dolazak u Chamonix jasno odaje jedan sasvim novi “miris” i osjećaj, teško usporediv s bilo kojim skijalištem u Alpama, osim možda švicarskim Zermattom, s kojim dijeli velik dio prirodnih bogatstava, tradicije te atraktivnosti i ekskluzivnosti. Tako ćete osim klasične skijaške i sportske ponude, ovdje pronaći vrlo ekskluzivne restorane i trgovine. Moći ćete izazvati sreću u nekom od casina, ili pak prošetati centrom grada, uskim i veselim ulicama, koje odišu povijesti te nude zamaman miris poznatih francuskih sireva, čokolada i odličnog talijanskog espressa.

zaštitni znak Chamonixa i gotovo nevjerojatne mogućnosti koje nudi teško su mjerljive s bilo kojim skijalištem, ne samo u Francuskoj, nego i u svijetu. Gotovo 3.000 m visinske razlike, koje nudi spust skijama s Aiguille du Midija, spada u najpoznatije i najljepše freeride spusteve na svijetu. Valle Blanche, kojim je potrebno proći 20 km na skijama ili bordu, ne bi li se došlo do Chamonixa, nudi iznimno veliku ljepotu i gotovo nestvarnu harmoniju snijega i leda, te proporcionalno tome i velike opasnosti, koje leže u ovakvom visokom gorju.

Nikako zanemarivih 155 km skijaških staza neupućenom skijašu ili borderu vrlo vjerojatno će djelovati sasvim solidno i dovoljno, no ono što Chamonix uistinu nudi, daleko nadmašuje ovu suhoparnu brojku, raspoređenu na 5 gradskih skijališta koja okružuju ovaj pitoreskni alpski grad. Skijališta Les Planards, Grand Montets, Domaine de Balme, Brévent - Flégère i Les Houches čine svojevrstan prsten oko grada i nude odlično i poprilično raznoliko skijanje za sve kategorije.

Chamonix je tradicionalno francuski (pa i još malo više) skup ›› Cijene od

17 eura za Bolognese, ili 10 eura za tiramisu nisu nikakva rijetkost, već pravilo. Ručak u gradu rijetko gdje pada ispod 15 eura, već je pravilo da menu stoji između 20 i 25 eura po osobi. Cijene sokova i piva kreću se do 3,5 pa sve do 10 eura i rijetko gdje ćete proći jeftinije, a zanimljivo je da, barem u usporedbi s primjerice talijanskim skijalištima, restorana na skijalištu ima izuzetno malo – tek jedan ili dva.

g ratis magazi ne › lis topad

15

promo

Opremite se idealno za svoje skijaško putovanje!

Sa SAMSONITE prtljagom, putujte nesputano i s užitkom!

SAMSONITE Wander-full ruksak s kotačima

954,00 kn

SAMSONITE Wander-full ruksak

398,00 kn

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

16

SAMSONITE sigurnosna torbica za novce i dokumente

196,00 kn

SAMSONITE Wander-full putna torba

670,00 kn SAMSONITE Wander-full putna torba s kotačima

1.295,00 kn

SAMSONITE Wander-full pojasna torbica

194,00 kn SAMSONITE Wander-full camera bag

249,00 kn

U MARAS trgovinama.

www.maras.hr

g ratis magazi ne › lis topad

17

Neka vas ne zbuni podugačka titula ispred imena drage Riječanke koju smo ugostili za razgovor s povodom s obzirom da se 26. i 27. listopada u Söldenu (Austrija) voze prve utrke FIS Svjetskog kupa skijašica, odnosno skijaša. Naime, relativno je to novi posao donedavne hrvatske skijaške reprezentativke i uspješne profesionalne sportašice Ane Jelušić. Ona je i s novom novinarskom/PR karijerom i dalje ostala vezana uz sport; usko vezana uz skijanje u kojem je ostvarila izvrsne rezultate.

Na Zimskim olimpijskim igrama 2002. godine u Salt Lake Cityju bila je najmlađa natjecateljica sa 15 godina. Najbolji uspjeh u Svjetskom kupu joj je 2. mjesto u slalomu koje je ostvarila 2007. godine na utrci Snježne kraljice u Zagrebu. Anu sretnom čine zdravlje, prijatelji i dobri rezultati, najviše uživa u rodnoj Rijeci te obožava čitati knjige. Što smo još saznali o njoj, njenoj karijeri skijašice i kakva su njena predviđanja i očekivanja za nadolazeću sezonu na snijegu saznajte u nastavku...

Sport me naučio da ništa u životu ne dolazi samo od sebe

Kada bi svoju skijašku karijeru morala sažeti u tri rečenice, koje bi to bile?

Privilegija kakvu samo rijetki upoznaju s obzirom da sam nešto što je počelo kao zabava pretvorila u posao koji sam jako voljela. Skijanje i sport su mi poslužili i kao najbolja moguća životna škola s obzirom da sam kao jako mlada imala mogućnost doživjeti raznolika iskustva, upoznati različite ljude i puno putovati. ›› Ana Jelušić / Novi list

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

18

r azg ovor s povodom

ANA JELUŠIĆ

Media Coordinator Alpine at International Ski Federation Medijski koordinator Međunarodne skijaške federacije

Na relaciji Rijeka – Švicarska – Zagreb Ana Jelušić živi zbog posla, ali i zbog Travisa Blacka, marketinškog menadžera pri Međunarodnom olimpijskom odboru s kojim je u ljubavnoj vezi.

g ratis magazi ne › lis topad

19

HRVATSKO SKIJANJE

Gdje u tom FIS društvu i novoj sezoni svoje mjesto nalazi hrvatsko skijanje i njegovi predstavnici? ›› Goran Kovačić / PIXSELL

Najvažnije od svega, sport me naučio da ništa u životu ne dolazi samo od sebe i da se trud i upornost itekako isplate te da većinu lekcija koje sam naučila u sportu vrlo lako mogu primijeniti na život nakon njega.

tiču alpskog skijanja, te surađujem s organizatorima natjecanja kako bi uvjeti za medije na svim našim utrkama imali što bolji standard.

Kakvo je danas stanje s astmom i općenito zdravstvenim stanjem? Trenutno je sve prilično

da ce najzanimljivije biti pratiti dvoboj Tine Maze i povratnice Lindsey Vonn, te vidjeti da li Marcel Hirscher može nastaviti prošlogodišnju dominaciju. Mene će osobno i jako zanimati kako ce Ivica Kostelić skijati s obzirom da uvijek navijam za njega i posebno se veselim kada osvaja dobre rezultate.

dobro, s obzirom da vise nema treninga kakvih je nekada bilo sada sam u poziciji da kada vidim da mi nije dobro mogu stati na loptu i posvetiti se zdravlju.

Svakako mi i odgovara to sto kada god imam vremena po ljeti uteknem na Lošinj i nadišem se njihovog zraka, stvarno je klima tamo nešto posebno.

A s karijerom? Nakon skijanja opet blisko uz skijanje. Za što ste točno zaduženi kao Media coordinator pri FIS-u? Imala

sam sreće sto mi se ponudila mogućnost da ostanem vrlo vezana uz skijanje bez obzira na to što se više ne natječem.

Trenutno radim kao Media Coordinator pri Međunarodnoj Skijaškoj Federaciji gdje vodim sve komunikacijske kanale koji se gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

20

Koje skijašice/skijaše vidite kao one koji u ovoj sezoni mogu napraviti velike stvari? Mislim

Koliko danas vremena provodite u rodnoj Rijeci i na što ne žalite “potrošiti” slobodno vrijeme?

Rijeka je bila i uvijek će biti mjesto koje ja nazivam “doma”, bez obzira gdje me život i posao odvedu.

U Rijeci mi je većina obitelji i prijatelja pa u Rijeku bježim kada god mi to obveze dopuštaju. Lijepo je imati jedno takvo mjesto gdje sve i svih znaš, gdje i kada se vratiš nakon dužeg vremena i dalje znaš gdje ti je najdraže piti kavu. Ima neka čar u tome što neka mjesta naučiš još više cijeniti kada u njima prestaneš provoditi puno vremena.

Mislim da ce i dalje Ivica (op.a.

Kostelić) naravno biti naša najveća nada za medalje i postolja, ali ne treba zaboraviti Natka (op.a. Zrnčić Dim) koji se vraća nakon ozljede i koji je već nekoliko puta dokazao da može ciljati na vrhunske rezultate. Ja se nadam da će uz njih tokom sezone iskočiti i neka mlada nada koja će nas sve iznenaditi! ›› CroSki.hr

ANINA OČEKIVANJA UZBUĐENJA U ŽENSKIM I MUŠKIM UTRKAMA NOVE SKIJAŠKE SEZONE Dobro sam se odmorila ovo ljeto tako da jedva čekam da opet krene uzbuđenje sezone. Mislim da ce ova godina svakako biti posebna s obzirom da će svi ciljati na to da budu u top formi u veljači kada se odvijaju Olimpijske Igre u Sočiju i biti će zanimljivo pratiti kome će to najbolje poći za rukom.

Đani Stipaničev i Renata Sabljak Aida Kazalište Komedija Autorica fotografije Ines Novković

g ratis magazi ne › lis topad

21

gastronomija i s kija nje SPECIJALITETI ŠVICARSKE I AUSTRIJSKE KUHINJE

Uživanje na snijegu, ali i u gastronomskoj ponudi tradicionalno skijaških zemalja Švicarska Rösti i sve kombinacije omiljenog jela od krumpira Autor teksta Elinka Barišić / Skijanje.hr

su ipak prisutne brojne kombinacije.

Tako se smjesa, osim s crvenim lukom, može obogatiti i sa slaninom, sirom, gljivama, svježim začinskim biljem, pa čak i jabukama ili se Rösti može iskoristiti kao podloga uz neko drugo jelo, primjerice tradicionalni britanski ‘ham & eggs’ doručak.

Okus ovisi o krumpiru koji se koristi ›› Iako djeluje jednostavno,

Nađete li se na švicarskim skijalištima na meniju sigurno nećete moći izbjeći njihovo tradicionalno i omiljeno jelo od krumpira. Rösti je zgodno, praktično i brzo jelo porijeklom iz Švicarske, čiji je naziv često pisan i kao Röschti. Zbog svoje jednostavnosti, ali i poprilično neutralnog okusa, zanimljivo je kao podloga za bezbroj maštovitih kombinacija (slično primjerice kao što je to moguće s tijestom za pizzu).

Njegovu popularnost zasigurno nećete moći izbjeći na švicarskim gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

22

skijalištima gdje je dio menija gotovo u pravilu posvećen raznim Rösti kombinacijama.

Smjesa se obogaćuje čak i jabukama ›› Rösti se radi od naribanih, sirovih ili

Rösti skriva “male tajne velikih majstora kuhinje”, jer kako bi ispao savršen treba pomno odabrati vrstu krumpira, a varijacije se dobivaju i ovisno o tome koristimo li kuhani, djelomično kuhani ili sirovi krumpir.

kuhanih krumpira koji se miješaju s malo soli i masnoće. Takva mješavina oblikuje se u tavi u “palačinku”, debljine ne veće od 1-2 cm, te se prži prvo s jedne, a zatim i s druge strane, sve dok krumpir ne porumeni.

Moguće ga je ispeći i u pećnici. Iako se u originalu Rösti služi sam, danas

U svakom slučaju, ovo maštovito i jednostavno jelo zanimljiv je prijedlog kojim možete iznenaditi svoje prijatelje ili obitelj te unijeti malo švicarskog duha u svoju kuhinju. A nađete li se u Švicarskoj, ne zaboravite isprobati i original.

Dobar tek!

Austrija Dovoljno je reći Carski drobljenac a.k.a Kaiserschmarrn Autor teksta Elinka Barišić / Skijanje.hr

Neizostavni desert svih austrijskih i bavarskih skijališta. Ako ga poželite i doma spremiti, ništa jednostavnije – evo recepta! Pored germknedli, koje su vjerojatno najpoznatiji skijaški desert, barem što se austrijskih i bavarskih skijališta tiče, nakon neizostavnih štrudla od jabuke (apfelstrudel) ili sira (topfenstrudel) najčešće nuđen desert je Kaiserschmarrn.

Recept za neuspjelu palačinku

g ratis magazi ne › lis topad

23

gastronomija i s kija nje ;) ›› Naš prijevod ovog jela je

carski drobljenac, od njemačkog Kaiser = car, te schmarrn = mrvice, komadići. Iako podsjeća na neuspjeli rezultat pečenja palačinki, recept za ovo jelo se ipak donekle razlikuje od klasičnog za palačinke.

Za dvije (manje gladne) ili jednu (jako gladnu) osobu potrebno je pripremiti: ›› 2 jaja ›› 6 dag glatkog brašna

(može pola glatkog, pola oštrog) ›› 125 ml mlijeka ›› jušna žlica šećera (oko 15 g) ›› malo soli ›› ulje ili maslac za pečenje

›› šećer u prahu za posipanje ›› umak po želji ›› po želji grožđice i/ili rum

Razdvojiti žumanjke od bjelanjaka. Pomiješati mikserom žumanjke sa šećerom, brašnom, mlijekom i prstohvatom soli u jednoličnu smjesu. Po želji se može dodati ruma, ako želite slađe i mirišljavije može i vanilin šećer, a za one koji ih vole mogu i grožđice (umutite ih rukom, ne mikserom). Posebno izlupati bjelanjke u čvrsti snijeg te pažljivo umiješati u prvu smjesu.

U velikoj tavi zagrijati ulje ili maslac te u nju ubaciti smjesu (ako imate više smjese ili manju

tavu, pecite u više tura). Kada se “palačinka” zarumeni s jedne strane okrenite je na drugu i ne brinite ako se pritom raspadne. Tako i onako ćete ju nakon još par minuta krenuti komadati kuhačom na neravnomjerne komade, koje još malo popržite sa svih strana.

Još šećera i jabuke ili šljive za kraj ›› Prije posluživanja pospite

šećerom u prahu. Austrijanci tradicionalno uz ovo služe umak od kuhanih jabuka ili šljiva, no u nedostatku istog možete improvizirati s pekmezom od šljiva, šumskog voća, jagoda i sl. Dobar tek uz užitak u finom i energetski bogatom obroku!

Za i siguran shopping.

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

24

promo TRAVELINO – TRAVEL AGENCY

Isprobajte sve čari jedinstvenog zimskog odmora!

Skijanje je više od sporta, a odmor na snijegu više od odmora ›› Skijanje je

više od sporta: to je iskonski užitak u prirodnim ljepotama, druženje s dragim ljudima uz topli kamin, osjećaj potpune slobode, povratak u djetinjstvo i još mnogo toga… što će vam priznati svaki zaljubljenik u skijanje. Ukoliko do sada niste isprobali čari ovog jedinstvenog odmora – sada je pravi trenutak!A za sve skijaše željne promjene destinacije i novih izazova nepoznatih ski staza – i za vas je sada pravi trenutak! ZAŠTO? Za sezonu zimskih radosti 2013/2014 pripremili smo širok izbor smještaja na

DRAGI LJUBITELJI ZIMSKIH RADOSTI, POZDRAVLJAMO VAS IZ TURISTIČKE AGENCIJE TRAVELINO, ČIJI DJELATNICI S DUGOGODIŠNJIM I BOGATIM ISKUSTVOM PRUŽAJU KVALITETNE I PROFESIONALNE TURISTIČKE USLUGE NA ZADOVOLJSTVO SVOJIH KLIJENATA. U NAŠOJ BOGATOJ PONUDI ZASTUPLJENI SMO SVIM ASPEKTIMA PUTOVANJA: OD PRIVATNIH DO POSLOVNIH, OD JADRANA DO DALEKIH DESTINACIJA, OD GRUPNIH DO TZV. TAILOR MADE PONUDA. S POSEBNIM VESELJEM DOČEKUJEMO HLADNIJE DANE: VRIJEME ADVENTA, DOČEK NOVE GODINE, ALI IPAK POSEBAN NAGLASAK NAM JE NA SKIJANJU. svim poznatijim skijalištima od Slovenije, preko Italije i Austrije pa sve do Francuske.

Nudimo smještaj u hotelima i

apartmanima, školu skijanja, najam opreme... Sigurni smo da naša ponuda može zadovoljiti svakog gosta.

TRAVELINO.HR ONLINE PONUDA SA OSOBITIM ZADOVOLJSTVOM PREDLAŽEMO VAM DA PRETRAŽITE NAŠU ONLINE PONUDU. NA WWW.TRAVELINO.HR PRONAĆI ĆETE INFORMACIJE O SKIJALIŠTIMA, CJENIKE SKI KARATA, MAPE SKIJALIŠTA, RAZNE AKCIJE I POPUSTE. VJERUJEMO DA SE KVALITETA UVIJEK PREPOZNAJE I DA ĆEMO POSTATI VAŠ POUZDANI SKIJAŠKI PARTNER! TRAVELINO PONUDA 1.

BAD KLEINKIRCHHEIM APARTMANI ISOLA CIJENA: OD 283 KN! APARTMAN ZA 2 OSOBE/DAN TRAVELINO PONUDA 3.

NASSFELD APARTMANI ROSENSTÖCKL CIJENA: OD 355 KN! APARTMAN ZA 3 OSOBE/DAN

TRAVELINO PONUDA 2.

GERLITZEN SONNENRESORT GERLITZEN ALPE CIJENA: OD 562 KN! -5% FIRST MINUTE APARTMAN ZA 4 OSOBE/DAN TRAVELINO PONUDA 4.

PIANCAVALO HOTEL ANTARES**** CIJENA: OD 356 KN! -5% FIRST MINUTE POLUPANSION, PO OSOBI I NOĆI

TRAVELINO PONUDA 5.

MARILLEVA 1400 RESIDENCE ARTUIK CIJENA: OD 388 KN! APARTMAN ZA 2 OSOBE/DAN

g ratis magazi ne › lis topad

25

promo HOTEL ANTUNOVIĆ

HRVATSKI SKI/BOARD MAGAZIN SKIJANJE.HR

S P….S….

FASHION-om U STILU I VAN STAZE

Prva zimska destinacija skijaša i bordera!

P….S….fashion Zagreb nudi brojne modne lookove za svaku prigodu. Zablistajte u toplim, udobnim i trendy kombinacijama i van staze. P.…S…. preporučuje bunde bez rukava od faux krzna, kapute, dolčevite s uzorkom, sunčane naočale, hulahupke, šalove i kape. Pristupačne cijene i raznolikost dizajna je formula kojom p…s…. fashion već preko 15 godina usrećuje žene diljem Europe.

Hrvatski ski/board magazin Skijanje.hr (www.skijanje.hr) već 10. sezonu za redom glavno je okupljalište skijaških i snowboard entuzijasta, ne samo iz Hrvatske nego s čitavog govornog područja. Želite li saznati što se trenutno događa na vama omiljenom skijalištu, ili saznati koje je odredište upravo za vas? Zanima vas koliko je snijega palo na Sljemenu, Platku, ili pak Nassfeldu? Želite vidjeti najnovije modele skija i boardova, ili samo želite čuti prve Ivičine komentare nakon još jedne briljantne pobjede?

Skijanje.hr ima odgovore na sve.

Hotel Antunović Zagreb, Zagrebačka avenija 100a,

10090 Zagreb, ps@lilium-forma.hr, www.ps.rs

Ski vijesti, foto galerije, online druženje s ljubiteljima zimskih sportova... ›› S gotovo 15.000 članaka, među

kojima je oko 500 recenzija skija i skijališta, Skijanje. hr se nametnuo kao vodeći specijalizirani turističkosportski Internet portal u cijeloj regiji. Dolaskom na Skijanje.hr nećete samo pročitati najnovije vijesti, ili pak pogledati najsvježije slike, već se imate priliku družiti s gotovo 8.000 registriranih članova, koji s vama dijele strast za bijelim prostranstvima.

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

26

10

13

16

19

22

2012

g ratis magazi ne › lis topad

27

gr a t i s m a ga zi n e › l is to p ad

28